Хитрость и самоконтроль. Какие качества помогают женщинам в бизнесе
Независимая, спокойная и решительная — такой портрет возникает перед глазами, когда речь идет об успешной бизнес-леди. Однако тем, кто начинает строить карьеру, предстоит нелегкий путь. Предвкушение успеха и страх провала накрывают волной эмоций, сосредоточиться на достижении цели становится крайне сложно.
Открывая свой бизнес, предпринимательницы часто не знают, с чего начать, и совершают непростительные для делового мира ошибки. Самые распространенные из них — отсутствие бизнес-плана и неправильно поставленные цели. Вот несколько советов, которые помогут сделать бизнес успешным.
1) Не копируйте чужие бизнес-модели. Вы уникальны, ваши идеи — многогранны и интересны. Не нужно брать за основу существующие проекты. Начните свой бизнес с креативной идеи. Даже если ваш товар или услуга не новинка, в нем должна быть какая-то особенность — изюминка, выделяющая из серой массы тысяч аналогичных проектов.
Реклама на Forbes
2) Испытываете страх? Это нормально.
Боятся все. Главное — не впадать в панику. Чтобы быть успешной, необходимо научиться преодолевать страхи. Развивая новое дело, следуйте своим жизненным принципам. Это ваш бизнес, и он должен соответствовать вам точно так же, как и вы ему. Например, мой жизненный принцип — справедливость. Я считаю, что это хорошая позиция. Надо научиться брать на себя ответственность за свои решения и их последствия, тогда проект будет честным и открытым.
3) В любой ситуации вы должны рассчитывать только на свои силы. Если вы решили начинать свое дело, помните, это ваше дело, ваши проблемы и ваша ответственность. Но это не значит, что 100% времени вы будете уделять только работе.
4) Собственный бизнес — это полная отдача. Множество финансовых и административных вопросов переплетаются с личными проблемами. А в сутках по-прежнему остается 24 часа, минимум 6 из которых надо не забывать выделять на сон.
5) Вы всегда должны выглядеть безупречно. Не забывайте про свое физическое и душевное здоровье.
Ходите в фитнес, посещайте тренинги и семинары, читайте книги и самосовершенствуйтесь.
В клетке со львами
Первый успех влечет за собой и первые сложности — начинается жесткая конкуренция. Стратегия бизнес-коммуникаций с конкурентами-мужчинами и конкурентами-женщинами отличается.
Конкуренты-мужчины не всегда готовы воспринимать бизнес-леди в качестве серьезного соперника. Это дает временные и стратегические преимущества. С мужчинами в бизнесе стоит вести себя сдержанно и строго. Соблюдать дистанцию стоит и с «коллегами в юбке». Часто бизнесвумен предлагают дружбу, призывают проявить «женскую солидарность», перейти на неформальное общение — и в момент, когда вы не ожидаете, могут нанести решительный удар.
Совершенствуйтесь. Пусть ответственность и концентрация станут вашими конкурентными преимуществами. Нужно постоянно развивать в себе лидерские качества. Женское обаяние, шарм — важное, но далеко не ключевое оружие при общении с партнерами, конкурентами и сотрудниками.
Чтобы оптимально распределять ресурсы, нужно научиться планировать свое время. Посещение налоговой или встреча с кредиторами должны быть такими же «стандартными обязанностями», как душ перед сном. Только так можно гарантировать максимально эффективное распределение ресурсов, особенно в условиях многозадачности и строгих дедлайнов. Многие считают, что женщина не может приходить на встречи вовремя или выполнять работу в срок, но вы должны доказать обратное.
Например, я точно знаю свои планы на ближайший год, а бизнес-план компании написан на десять лет вперед. Грамотно организовать свой день можно, составив расписание в ежедневнике или используя специальные мобильные приложения.
Среди наиболее важных коммуникативных навыков бизнес-леди я выделю хитрость. Женщина должна быть умнее всех: мужчин, конкуренток, себя вчера. К переговорам готовимся, как к первому свиданию. Будьте подкованы в обсуждаемом вопросе, полная информированность добавит уверенности в себе.
Важно опираться на проверенные факты и здравый смысл. И, конечно, не забывайте про невербальное общение — это природный козырь женщин в бизнес-коммуникациях.
Вера в свою бизнес-идею — ваш главный козырь
Если вы задумались о создании бизнеса, стоит начинать с идеи. Вы должны любить свое дело. Именно «огонек в глазах», когда вы рассказываете инвесторам о новом бизнес-проекте, «зажигая» их своей идеей, будет отличать вас от конкурентов, просчитавших все математически, но не имеющих такого интереса.
Для старта необязательно быть профессионалом, достаточно лидерских и управленческих качеств! Разберем пример. Вы всю жизнь обожали балет, копили деньги на билеты в Большой театр, следили за жизнью балерин, но в детстве вас не отдали в балетное училище, а сейчас вам 30 лет, ваш рост 172 см, вес 78 кг. А мечта приобщиться к балету есть до сих пор, и от одного только слова у вас загораются глаза. Открывайте балетную школу! Эта мечта всей вашей жизни, вы «заразите» идеей всех: инвесторов, преподавателей и клиентов.
От вас понадобятся грамотное планирование и менеджмент, уметь танцевать вовсе не обязательно.
В любом деле присутствует конкуренция. Во многих отраслях бизнеса женщины уже подвинули мужчин в советах директоров крупных компаний. Считать, что вы слабый пол, неспособный решать сложные задачи в «мире мужчин», — заведомо проиграть.
Здоровая конкуренция с мужчинами — залог успеха. Она помогает развиваться и самосовершенствоваться. К тому же конкурента можно превратить в тактического партнера. Но помните, женщина-конкурент намного опаснее мужчины. Она также хитра и умна, как и вы, а еще у нее есть своя стратегия победы.
С женщинами в работе следует быть внимательной: их методы непредсказуемы и не всегда честны. Путь к успеху для вас в сохранении контроля над собой, даже в стрессовых ситуациях. Стереотип, что у руля успешного бизнеса стоит мужчина, давно разрушен. Сегодня в России 40% управляющих позиций занимают представительницы слабого пола. В ближайшее десятилетие конкуренция между бизнес-леди выйдет на первый план.
Так в Европе и Америке давно равенство полов, в Иране носят европейскую одежду, а в Саудовской Аравии женщинам разрешили водить автомобиль.
Реклама на Forbes
Как носить наручные часы. Семь золотых правил
Если верить психологам, при знакомстве новый коллега или потенциальный бизнес-партнёр составляет о вас мнение за первые 10 секунд. Любая, даже самая мелкая деталь вашего образа может «высказаться» за или против — даже без вашего ведома. А, как известно, бессознательное предубеждение очень легко становится камнем преткновения в вопросах бизнес-партнёрства и взаимного доверия. Сегодня мы обсудим, почему знать этикет ношения наручных часов — значит уделять должное внимание своей деловой репутации. Возьмите на вооружение наши советы и чувствуйте уверенность каждую драгоценную секунду вашего времени.
Делу — время
Нервно поглядывать на циферблат часов во время деловой встречи — словно прогулка по тонкому льду: сами ставите себя в опасное (читай: неловкое) положение и минимизируете шансы на своё спасение.
Даже не слишком подкованный в вопросах невербальной коммуникации визави моментально почувствует исходящую от вас неуверенность или простое желание сбежать. Никому неприятно думать, что общение с ним тяготит собеседника, и он спешит покинуть его, правда? Бросайте «неудобную» привычку или узнайте о следующей маленькой хитрости: если на столе перед вами и вашим собеседником имеются какие-нибудь предметы, частично закрывающие ему обзор вашей половины стола — рабочий стационарный телефон, пухлая папка с документами или открытый настольный планинг — просто положите перед ними мобильный телефон и незаметно следите за ходом выделенного на встречу времени. Кто-то делает иначе: перед началом собрания вместо смартфона кладёт на стол снятые наручные часы, но это в корне неверно: помните, что этот аксессуар на запястье — непременный спутник вашего офисного стиля и безмолвный показатель эрудированности в вопросах делового этикета.
Оставить на руке во время совещания: мужские часы Credo из золота 585 пробы со строгим лаконичным корпусом с плавными линиями и фактурным циферблатом, надёжно защищённым сапфировым стеклом.
Берег правый, берег левый
«На какой руке носить часы» — набивший оскомину пользовательский запрос по тематике «наручные часы» в любой из поисковых систем. Если вы даже не задумывались по этому поводу, возможно, следует оставить всё, как есть: в конце концов, комфорт превыше всего. Однако радоваться раньше времени тоже не советуем: «имидж — ничто, удобство — всё» — совсем не про деловую сферу, где ваши наручные часы приравниваются почти что к визитной карточке. Этикет и чисто практические соображения предписывают носить часы на той руке, которая не является «рабочей» или «доминирующей». Иными словами — правше следует носить их на левой, а левше — на правой. Так они не станут причиной возможных неудобств при выполнении повседневных дел и сковывания движений: сможете, если надо, и гвоздь забить, и документы подписать, и компьютерную мышь «водить» по столу без какой-либо дополнительной весовой нагрузки на руку. Узнать, который час, тоже не потребует лишней активности «рабочей» руки: не отрывая её от той же мышки, легче приподнять не задействованную в работе и узнать время.
Править миром легче вместе часами Forward из золота 585 пробы со швейцарским механизмом, циферблатом с объёмной римской оцифровкой и ремешком из натуральной кожи с текстурой «аллигатор».
Лево руля: желаем попутного ветра в решении рабочих задач и времени, которое играет вам на руку: часы с кварцевым механизмом, дополнительно показывающим дату, день недели и лунную фазу станут в этом случае вашим идеальным компаньоном.
Надёжная фиксация
Плотность прилегания ремешка часов, оказывается, важна в создании позитивного первого впечатления не меньше всего прочего. Обращайте внимание на длину ремешка: при закреплении часов на мужском запястье не должно наблюдаться никакой «расхлябанности» и переворачивания циферблата с «лицевой» стороны вниз. Часы должны плотно прилегать к руке, однако, без сдавливания — проверить надёжность прилегания можно, просунув мизинец между ремешком и рукой. Слишком тугой и «сжимающий» запястье ремешок выглядит некрасиво и доставляет лишние неудобства, которые наверняка отразится на вашем поведении и жестах, а также их последующей трактовке собеседниками.
Не забывайте следить и за тем, чтобы часы были надеты немного выше косточки на запястье.
Закрепить на руке по всем правилам: золотые часы с классическим круглым корпусом из коллекции Forward.
На вкус и цвет
Ширина и размер корпуса могут варьироваться в зависимости от вкусовых и стилевых предпочтений, однако, лишь находясь в пределах «нормы». Для деловых часов она следующая: классический круглый или прямоугольный циферблат может быть от 34 мм до 50 мм. Слишком «маленькие» часы вряд ли будут комплиментарно смотреться на сильной мужской руке, слишком массивные — точно не союзники для тонкого запястья. Если ваша цель — прибавить солидности статусным аксессуаром, забудьте о ярких цветах и слишком обильной фурнитуре: идеальные часы для офиса должны иметь строгий круглый или прямоугольный корпус и немаркий кожаный ремешок приглушённого тёмного цвета (чёрные, коричневые, тёмно-синие, тёмно-серые оттенки). Часы могут быть как серебряными, так и золотыми; дизайн циферблата допустим как совсем лаконичный, так и более оригинальный — например, многоуровневые и фактурные циферблаты сегодня на пике тенденций в мужской моде.
Выбрать то, что подходит именно вам: серебряные часы с тёмно-синим кожаным ремешком из коллекции Pulse, серебряные часы со сложной многослойной структурой циферблата и интересным сочетанием арабских и римской цифр из коллекции Drive, часы из золота Credo с циферблатом, имеющим верхнюю часть с фигурной вырубкой и украшенную сатинированием «солнечные лучи» нижнюю.
Строгое соответствие
Некорректным считается носить наручные часы — какими бы стильными они ни были — на манжете либо поверх длинного рукава мужской рубашки — они могут лишь немного из него выглядывать. Однако это касается лишь формальной обстановки: в нерабочей явная демонстрация часов проходит на вполне себе законных основаниях.
Хороши как для срочной планёрки или совета директоров, так и для посиделок в компании друзей: функциональные хронографы из коллекции Motion; часы из золота с многоуровневой трёхмерной структурой циферблата из коллекции Credo.
Удачная комбинация
Украшения с часами — плодовитая тема для многостраничного труда «Как правильно сочетать, чтобы не навредить своей репутации». Под украшениями мы имеем в виду вообще все стилеобразующие, регламентированные строгим офисным дресс-кодом — к ним относятся даже ваши запонки. Помните: взгляд собеседника сканирует даже самые малейшие детали вашего образа, чтобы на подсознательном уровне решить, кто вы — ведущий или ведомый, союзник или неприятель, будущий партнёр или «напрасно потраченное время». Негласные правила официальных приёмов запрещают надевать вместе браслеты и кольца из платины и серебра с часами из жёлтого золота или, наоборот, серебряные часы и украшения золотистого цвета. Если у часов серебряный не только корпус, но и браслет, о запонках с золотыми элементами следует забыть. Боязнь соединять в одном образе часы из золота с кожаным ремешком и золотые запонки, напротив, совершенно напрасная.
Двойной показатель настоящего мужского характера: запонки из золота в компании с часами из коллекции Credo, запонки из серебра вместе с часами из коллекции Motion; кольцо из серебра — с часами из коллекции Drive.
Опишите себя в трёх словах
Всему своё время, а значит, и свои часы. Образ жизни их владельца — по-настоящему определяющий критерий в выборе этого аксессуара для повседневной носки. Здесь всё достаточно просто: отдавайте предпочтение представительским моделям, если работаете в офисе, и выбирайте спортивные, если на их циферблате уже 18:00, и вы освободились для привычной силовой тренировки. Слагаемые местами не менять. «У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление», — фраза, приписываемая одновременно Коко Шанель, Бернарду Шоу и Аллану Пизу, автору культовой серии книг о языке телодвижений. Мы не сказали бы точнее.
Для удачной самопрезентации: прочные, надёжные и практичные золотые часы со стильным, но лаконичным дизайном.
Носите ли вы часы в соответствии с этикетом или не задумываетесь о его правилах?
Первая брачная
Даже если бы Наталье СТАРОСТИНОЙ пришлось вести репортаж с места событий, ничего неприличного бы в этом не было.
Как выяснилось, первая брачная ночь — это совсем не то, что принято думать
Несколько столетий на Руси существовал веселый обряд первой брачной ночи, который традиционно проходил в доме родителей жениха. Ложе для новобрачных на ржаных снопах, кочергах, сковородках и набитых сеном матрасах готовили девушки-постельницы. Их роль исполняли свахи, сестры и подружки молодоженов. После пиршества на импровизированную постель смущенную пару провожал специально обученный дружка. А чтобы раззадорить жениха с невестой, гости распевали им вслед непристойные частушки. Во время полового акта назойливый дружка подслушивал-подглядывал под дверью и первым сообщал пирующим о случившемся. Затем законных супругов выводили в сени, где хмельные гости подзуживали раскрасневшихся (то ли от застенчивости, то ли от «проделанной работы») молодоженов и всячески хихикали над ними.
Куда суровее проходил обряд в Индии и Албании, где невеста три ночи гордо отстаивала свою невинность и всячески пресекала попытки мужа добиться интимной близости, таким образом подчеркивая собственную чистоту и целомудрие.
В Испании гости дурачились по полной программе и на пути к брачному ложу чинили паре всевозможные препятствия — связывали молодоженов веревками и даже впрягали их в плуг.
Сексуальными революционерами и самыми раскрепощенными новобрачными с древних времен были шведы. Пожалуй, единственные европейцы, для которых непорочность невесты считалась очевидным дефектом. Молодые шведки часто выходили замуж беременными, что считалось неоспоримым доказательством способности супруги иметь детей.
Постепенно по всему миру условности, обряды и традиции, связанные с первой брачной ночью, вымирали как динозавры. Даже в далеких африканских племенах в первую брачную ночь уже никто не лупит жениха палками, чтобы смирить его нрав. А в Японии вовсе не обязательно дарить молодому супругу заточенный меч (как это было принято всего полсотни лет назад), он больше обрадуется новому гаджету.
Да и что тут можно придумать, если для счастливого брака современной невесте девственницей быть вовсе не обязательно.
И вообще, о какой «первой» ночи может идти речь, если по сложившейся общемировой тенденции еще до заключения брака влюбленные несколько лет живут вместе.
Чтобы узнать, чем в первую брачную ночь занимаются современные молодожены, мы, кажется, задействовали все возможные ресурсы. Мы писали письма друзьям, облазили все женские форумы и группы в социальных сетях, приставали с расспросами к знакомым, малознакомым и совсем незнакомым людям. То и дело кто-то из сотрудников редакции интересовался у семейных пар по телефону: «Прости за пикантный вопрос, а чем вы занимались ночью после свадьбы?» Получив десятки смешных, грустных и застенчивых ответов, мы пришли к выводу, чтосамо словосочетание «первая брачная ночь» сегодня устарело или в лучшем случае трансформировалось в «первое брачное утро».
В примерочной магазина нижнего белья Катюша прикидывала, как сменит девичью дворянскую фамилию Оболенская и станет частью мужниного клана Волковых. Для этого все было готово. Платье шито в Италии, туфли куплены в танцевальном клубе, фата, следуя родовой традиции, досталась от бабушки.
Согласно ее представлениям о «правильной невесте», окончательное превращение Оболенской в Волкову должно было произойти в номере для новобрачных дорогой столичной гостиницы. И единственное, чего пока не хватало Катюше для «перевоплощения», это достойного комплекта белья, чтобы ее будущий супруг Роман (пять лет уклонявшийся от штампа в паспорте) совершенно потерял голову. За мои уговоры выбрать что-нибудь классическое и романтичное — кружевной пеньюар, например, Катюша обозвала меня занудой и еще раз утвердилась в мысли, что вульгарный комплект — прозрачный корсет и трусы с «открытой попой» — нужно брать. «Он просто не-ре-аль-ный», — по слогам отчеканила она, впервые увидев безобразие кремового цвета, и даже немного прослезилась от счастья, совсем как тогда, когда впервые на примерке надела подвенечное платье. В отличие от пышного и богатого свадебного наряда «вариант» для первой брачной ночи не оставлял ни намека на целомудрие невесты.
В магазине я изложила Катюше суть моего журналистского расследования, практическую часть которого всецело доверяла ей.
Все предельно просто: после свадебной ночи ей следовало без утайки рассказать мне о том, что все-таки там было. Окрыленная и оголенная невеста ни на йоту не сомневалась в успехе мероприятия и того эффекта, который должен произвести ее наряд на жениха, а отчет — на меня. Этим же вечером Катюша рассказала о наших планах будущему супругу. «Это будет очень интересное расследование!» — подмигнув Катюше, заявил Роман. Было и правда интересно.
«Это все нервы, нервы и еще раз нервы!» — продолжая нервничать, рассказывала Катюша Волкова через два дня после злополучной ночи. «Деньги мы не считали. Все взяла под контроль свекровь. Потерянных родственников не искали. Их тоже пасла свекровь. В медовый месяц мы улетаем через неделю, так что никаких недоразумений в самолете не было. Только вот случилось то, чего мы никак не могли ожидать! Рома чем-то отравился в ресторане и всю ночь провел в туалете! А мне ничего не оставалось, как самой выковыривать рис и вытаскивать сотни шпилек из головы и уйти спать. Одной!» — в очередной раз прослезилась Катюша. Презентацию наряда новобрачной пришлось отложить до лучших времен.
Случай Волковой-Оболенской вполне хрестоматийный. На многочисленных женских форумах в Интернете подобные истории нередко скрываются под темой «Первой брачной ночи». «Мой муж считал деньги, а тем, чем надо заниматься, мы занялись позже… и даже не на следующий день», — один из популярных вариантов ответа.
Инвестирование
: терпеливый и не склонный к риску? Женщины могут быть очень хорошими инвесторами
Знаменитая книга Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» проливает свет на фундаментальные психологические различия между мужчинами и женщинами. Различия в поведенческих чертах двух полов очень разительны. Эти различия можно увидеть и в их подходе к управлению деньгами и принятию финансовых решений. В то время как мужчины агрессивно идут на риск, женщины, как правило, не склонны к риску и более целеустремленны.
Во всем мире среди инвесторов в акционерный капитал преобладают мужчины, причем в каждой стране мужчин намного больше, чем женщин.
Глобальное соотношение составляет 76 процентов мужчин и 24 процента женщин. Исследование Choosebroker показало, что на развивающихся рынках на Филиппинах, где доля женщин-инвесторов составляет 44 процента, самое большое количество женщин-инвесторов; в Индии это соотношение составляет 21 процент. Плохо оно в Бразилии (16), Пакистане (15) и Бангладеш (12).
Финансовое поведение женщин имеет несколько интересных особенностей:
Женщины умеют экономить, а сбережения ориентированы на достижение цели
Обычно женщины умеют копить деньги.Так сложилось исторически. В частности, в развивающихся странах женщины бережливы в расходах и откладывают все, что могут.
Что еще более важно, они копят на реализацию определенных целей, таких как образование детей, свадьбы дочерей, покупка дома мечты и т. д. В ходе опроса, проведенного Geojit в 2021 году среди наших клиентов-женщин, мы обнаружили, что образование детей и свадьба дочерей были главными финансовыми целями женщин.
Эта целеустремленность сбережений отличала финансовое поведение женщин от поведения мужчин.
Женщины не принимают инвестиционных решений
У женщин хорошие сбережения, но они не умеют инвестировать. Финансовая история говорит нам, что в долгосрочной перспективе акции превосходят все другие классы активов. Но только меньшинство женщин инвестирует в акции и взаимные фонды.
Большинство женщин, даже высокообразованных и квалифицированных, оставляют решения об инвестициях родственникам-мужчинам, которым они доверяют – папам, мужьям, братьям. Наши клиенты относятся к финансово грамотному сегменту.Даже за них инвестиционные решения принимают их родственники-мужчины. Наше исследование показало, что для 33 процентов наших клиентов-женщин решение об инвестировании принимали их родственники-мужчины.
Женщины, как правило, не склонны к риску
Женщины склонны избегать рискованных инвестиций. Только небольшое меньшинство инвестирует в акции.
Финансовая грамотность женщин ниже, чем мужчин. Женщины предпочитают золото и банковские депозиты акциям. Это означает, что они упускают самый эффективный класс активов.
Неприятие риска тоже имеет свои преимущества.Даже среди женщин-инвесторов трейдеры составляют ничтожное меньшинство. Это факт, что подавляющее большинство трейдеров/спекулянтов на фондовом рынке теряют деньги. Поскольку женщины не спекулируют, они не теряют деньги, как мужчины-трейдеры. Это явный позитив.
У женщин есть темперамент, чтобы быть великими инвесторами
«Чтобы делать деньги на фондовом рынке, вам нужен интеллект среднего человека, но терпение десяти человек», — гласит пословица на фондовом рынке. Это факт, что женщины более терпеливы, чем мужчины.Поэтому потенциально они могут быть отличными инвесторами. Чего не хватает, так это финансовой грамотности, особенно знаний о различных классах активов и их характеристиках риска и доходности.
Все больше женщин выходят на фондовый рынок
Взрыв на счетах розничных инвесторов — серьезное событие после пандемии.
Брокерские компании сообщают о резком увеличении клиентской базы среди женщин. Сейчас в Geojit клиентская база женщин составляет 29 процентов.
В Индии акции в долгосрочной перспективе превзошли все другие классы активов.BSE Sensex (100 в 1979 г.) вырос до более чем 60 000 в настоящее время (октябрь 2021 г.), что дает среднегодовой темп роста около 16 процентов. Это почти на 8 процентов больше, чем 7,35 процента инфляции ИПЦ за этот период. Доходность фондового рынка явно превзошла доходность конкурирующих классов активов, таких как золото и банковские депозиты.
Успешные инвесторы — это те, кто инвестирует в качественные акции/паевые инвестиционные фонды и проявляет терпение, чтобы оставаться вложенными в них надолго. У женщин больше терпения, чем у мужчин; поэтому они могут быть отличными инвесторами.Таким образом, нынешняя тенденция выхода большего числа женщин на рынок является здоровой и желательной.
(Автор, д-р В. К. Виджаякумар, является главным специалистом по инвестиционной стратегии в компании Geojit Financial Services.
Это его собственное мнение.)
Проблема с песней Эмили Ратаковски «My Body»
Пересмотреть клип на «Blurred Lines», тотемную песню Робина Тика, — интересный проект. В 2013 году, когда она была выпущена, песня породила новую микроэкономику комментариев, осуждающих ее как квинтэссенцию культуры изнасилования или беспокоящихся о том, можно ли оправдать наслаждение ее веселым хуком.(«Я знаю, что ты этого хочешь», — самонадеянно напевает Тик снова и снова, хотя, честно говоря, нет, я совсем этого не хочу.) В видео, снятом ветераном Дайаной Мартель, три модели, одетые в прозрачные позируют со сбивающим с толку набором реквизита (ягненок, банджо, велосипед, четырехфутовая копия шприца), в то время как Тик, продюсер и один из соавторов сценария Фаррелл Уильямс, и рэпер TI танцевать, тупой и полностью одетый, вокруг них.
Как артефакт своего времени, это удивительно мертвая и бессмысленная вещь.Но что больше всего меня удивляет сейчас, так это то, какими жалкими кажутся мужчины, теребящие модели за волосы и играющие на воображаемой гитаре для привлечения внимания, менее музыкальные суперзвезды, чем отцы-еджуны, которые точно не знают, что делать с женщинами, за которых они заплатили.
голый. Это грубая сила женского тела, но что это за сила на самом деле? В какой-то момент Тик, кажется, прижимает модель Эмили Ратаковски к стене, крича ей в ухо, пока она смотрит в сторону от него, изображая едва сдерживаемое пренебрежение.
«Размытые линии» мгновенно сделали Ратаковски звездой.Она управляет видео как в версиях с рейтингом PG-13, так и в версиях без рейтинга, как сверхновая звезда, вихрь красоты и присутствия на экране и липкий красный блеск для губ. «Они были талантом; мы были больше похожи на реквизит», — пишет Ратаковски о мужчинах в своей новой книге « Мое тело », и все же женщины — это те, от кого зрители не могут отвести взгляд. Они так небрежны в своей наготе, так собраны, так невозмутимы выходками мужчин, объективирующих их. Их сексуальность словно существует как-то вне поля зрения камеры, вне атмосферы смертных мужчин.Но, конечно, это не так. В My Body , сборнике эссе, в которых Ратаковски тщательно исследует благословения и проклятия своего физического «я», она пишет, что Тик ощупывал ее во время съемок в тот день, и что она ничего не сказала; этот инцидент был в ее глазах напоминанием о том, «насколько ограничена сила любой женщины, когда она выживает и даже преуспевает в мире как вещь, на которую нужно смотреть». (Тик публично не ответила на обвинения.)
Эта книга — попытка Ратаковски смириться со своим существованием как человека, который, по словам Дерека Зуландера, действительно, очень до смешного красив.Она знает, что этот опыт особенно опасен для женщин и девочек. Начиная со средней школы, пишет Ратаковски, она получала смешанные сообщения о своем теле — вызывало ли оно обиду или удовольствие, было ли оно слишком большим или слишком маленьким, делало ли ее сильной или уязвимой. Поначалу ее использование в качестве модели приносило ей удовлетворение. Она пишет: «Я полагала, что все женщины объективированы и сексуализированы в той или иной степени, поэтому я могу делать это на своих условиях. Я думал, что в моей способности сделать такой выбор была сила.” В настоящее время? Она не так уверена, но и не изменила своего мнения полностью.
Прочтите: Бесконечные нападения на девичество
Мое тело находится в этом пограничном пространстве между переоценкой и самозащитой.
Это захватывающая работа: проницательная, сводящая с ума, откровенная, поразительно солипсическая. Во введении Ратаковски признает, что ее пробуждение все еще наполовину закончено, и что цель книги не состояла в том, чтобы «получить ответы» о противоречиях продажи собственного имиджа модели, актрисы и влиятельного лица в Instagram с 28.5 миллионов подписчиков, а скорее для того, чтобы «рассмотреть различные зеркала, в которых я видел себя». Возможно, она чувствует, что попала в вековую трясину (то, что ученый Сандра Бартки назвала «дисциплинарным проектом женственности»), но не то, что в силу своей славы и самопрезентации она стала потенциально соучастником вещи, которые она критикует. Писательство для Ратаковски, кажется, позволяет ей утверждать полноту своей личности и внутреннего мира, отвергая решимость мира сделать ее объектом.Но узость ее внимания — ее физическое «я», по сути, и все, что оно для нее предназначено, — ограничивает. Даже ее название « Мое тело » предполагает противоречивые вещи: владение и деперсонализацию.
Что вы делаете, когда тема, которую вы знаете лучше всего, тема, в которой вы являетесь высшим авторитетом, является той же ловушкой, из которой вы пытаетесь выбраться?
День, когда я прочитал большую часть этой книги, был также днем, когда Ратаковски загрузила в Instagram серию фотографий, опубликованных французским журналом M .В первом она прижимает к языку леденец телесного цвета. На третьем видны ее живот, сосок и ногти с леопардовым рисунком, но не лицо. Обложка фотосессии гласит: La Feminité à l’Offensive , накладные и длинные ресницы , напечатанные мелким шрифтом, просто для того, чтобы пояснить, что эстетика революции — это накладные ресницы и длинные ногти. Талия Ратаковски крошечная; ее ребра видны; ее губы поджаты.
Она имеет право считать эти фотографии, эту самопрезентацию вдохновляющими.(«Я так люблю эти образы!» — гласит ее подпись.) Но мы также, как наблюдатели, имеем право интерпретировать их — задаваться вопросом, удваивая архаичные тропы женской сексуальности и «тирании стройности», как Бартки положить его, на самом деле хорошо для всех остальных.
В эпиграфе к своей книге Ратаковски приводит цитату о тщеславии из книги Джона Бергера « Ways of Seeing », основополагающей серии и книги BBC, в которой, среди прочего, кристаллизуются связанные женщины как объекты для исследования.Фото M заставило меня задуматься над другим аргументом Бергера: портреты организованы для укрепления иерархического статус-кво, а женщины на них организованы, писал он, «чтобы удовлетворять аппетит, а не иметь свой собственный». Чей аппетит кормит леденец? Это имеет значение?
Ратаковски мало говорит в книге о том, как женщины и девушки могут реагировать на ее изображения. Эта близорукость расстраивает, потому что она так проницательна в отношении того, как мужчины интерпретируют ее тело.Проект, который стал My Body , начался как эссе, опубликованное в прошлом году в New York . В «Выкупе себя», самой читаемой истории журнала за 2020 год (не совсем спокойный новостной год), Ратаковски написала о том, что на нее подал в суд папарацци, который сфотографировал ее на улице после того, как она впоследствии разместила фотографию в своем Instagram.
и покупка половины картины Ричарда Принса в Instagram на основе ее изображения. Она также утверждала, что подверглась сексуальному насилию со стороны фотографа, который позже опубликовал книгу с ее обнаженными фотографиями без ее согласия.(Фотограф отверг обвинения в адрес New York , сказав: «Вы же знаете, о ком мы говорим, верно? Это та девушка, которая была обнаженной в журнале Treats! Вы действительно хотите, чтобы кто-то поверил, что она была жертвой?»)
Эссе было бодрым и резким. В тщательной прозе он изложил абсурдность и бессилие быть продуктом в эпоху Интернета. «Я понял, что мой образ, мое отражение — это не мое собственное», — пишет Ратаковски.Чтобы справиться с этим, она начинает думать о себе в раздвоенном виде: «настоящая» Эмили и та, чье изображение присваивается мужчинами способами, которые она не может контролировать. Если бы Маркс был жив, он мог бы отослать ее к своей теории отчуждения: при капитализме Ратаковски по существу потеряла контроль над работой, которую она производит, и в результате ее самоощущение фрагментируется.
(Даже Маркс может быть ошеломлен дерзостью Принса, который берет 80 000 долларов за фотографию, которую он скопировал прямо из Instagram и изменил, просто добавив свой собственный грязный комментарий.)
То, что ответом Ратаковски на такую несправедливость может быть возвращение контроля (и средств производства) себе, понятно. Но сжечь дом, в котором вы до сих пор находитесь, тяжело, и, возможно, поэтому остальная часть «Мое тело » кажется бессильной. Это не призыв к структурным изменениям, а беспристрастная серия наблюдений того, кто до сих пор считает себя в первую очередь товаром. Его тон размеренный и онемевший. В эссе «Bc Hello Halle Berry» у автора возникают головные боли во время пребывания на роскошном курорте на Мальдивах, оплаченном катарским миллиардером (в обмен на несколько загрузок в Instagram).Когда она публикует свою фотографию в бикини из собственной линии, лишь немного успокоенную сотнями тысяч лайков, которые она получает менее чем за час, она размышляет об этичности использования своего тела для получения прибыли.
«Деньги означают власть», — думает она. «И, извлекая выгоду из своей сексуальности, у меня есть деньги. Вся чертова система коррумпирована, и любой, кто в ней участвует, виновен так же, как и я… Мне нужно как-то зарабатывать на жизнь».
Читайте: Темная сторона фитнес-культуры
Кажется немилосердным указать, что она рисует ложную дихотомию — что есть варианты между обменом своих фотографий на бесплатные каникулы и голоданием на улице.Но суть не в этом. Когда я читал, меня не покидала мысль о том, что Ратаковски так явно хочет иметь все: полный контроль над продажей своего изображения; сила; деньги, да; но также похвала за то, что она больше, чем просто объект, за способность доходчиво сообщить, как сильно она страдала из-за токсичной системы — и все еще страдает из-за своего постоянного участия. Как говорится, многого хочется.
К ее чести, Ратаковски, кажется, время от времени ощущает врожденное лицемерие своих желаний, ее импульс «заниматься моей суетой в Instagram, продавать бикини и все остальное, а также уважать меня за мои идеи и политику и, ну, за все, кроме моего тела.
В эссе «Уроки красоты», представляющем собой воспоминание о том, как ее приоритеты и самооценка были частично сформированы матерью с ее собственной внутренней женоненавистничеством, Ратаковски вспоминает, как в детстве узнала, что привлекательные женщины страдают от рук всего мира. «На самом деле это было хорошо, потому что ты красивая и получаешь доступ к мужскому вниманию». Она понимает, что мир «не добр к женщинам, на которых мужчины не обращают внимания». Когда она начинает работать моделью, она не может вспомнить, чтобы когда-либо получала удовольствие от этого процесса, но ей нравятся деньги, которые она может заработать, и вещи, которые она может купить.Но отрасль и ее туманные края также представляют собой новые компромиссы. В эссе «Транзакции» Ратаковски пишет о том, как в 2014 году ей заплатили 25 000 долларов за участие в Суперкубке с малазийским финансистом, сделка в то время была заключена при посредничестве ее менеджера. Ее беспокоит «негласное задание, для выполнения которого меня наняли: развлекать мужчин, которые заплатили мне за то, чтобы я была там».
Быть красивой женщиной, по-видимому, заключает она, значит существовать в суете между обязанностями и властью, в этом особом «спектре компромисса».
Стать автором позволяет ей отказаться от этой установки. Однако написание книги, которая фактически представляет собой литературный портрет вашего собственного физического «я», — это риск усилить все предубеждения, которые у кого-либо когда-либо были о вас. Ратаковски — изящный и вдумчивый писатель, и, читая ее книгу, я страстно желал, чтобы она обратила свой взор вовне, чтобы написать эссе о свадебных сюжетах, кофе, ландшафтной архитектуре или Скуби-Ду . Или, помимо этого, я хотел, чтобы она рискнула полностью обвинить модельный бизнес как парадигму — чтобы не просто отметить, что ее карьера пошла вверх после того, как она сбросила 10 фунтов от желудочного гриппа и сохранила вес, но чтобы выяснить, что, глядя на изображения столь многих Тощие тела весь день делают с девушками такими же хрупкими и бесформенными, как и она сама в подростковом возрасте.
Удивляться не только тому, как ошибочная сделка моделинга навредила ей, но и как она навредила всем. Рискнуть позволить себе почувствовать или открыть что-то, что может стать катализатором не только наблюдения, но и трансформации.
Чего ей будет стоить такой рост? По крайней мере, совершенство. В своем последнем эссе «Освобождение» Ратаковски пишет о том, как она долго сопротивлялась гневу, потому что чувствовала, что гнев делает женщин физически отталкивающими. «Я стараюсь, чтобы все, что напоминает гнев, казалось дерзким, очаровательным и сексуальным», — пишет она.«Я складываю его во что-то маленькое, прячу подальше. Я прибегаю к своему самому надежному трюку — я излучаю печаль — что-то ранимое и нежное, что-то приветливое, о чем нужно заботиться». Мысль о том, что женские эмоции зависят от примата сохранения сексуальности, не совсем нова, но все равно тревожит. Если Ратаковски до сих пор не может разозлиться, неприятно разозлиться, даже в письменной форме, из-за боязни пожертвовать своей властью, то как насчет остальных?
36 забавных фактов о книгах
В честь Дня книголюба (9 августа) мы составили список из 36 интересных фактов о книгах .
Книги рекордов
У вас не может быть списка интересных фактов о книгах без включения некоторых из этих драгоценных камней.
1. Самое раннее литературное произведение
Самое раннее известное литературное произведение — эпическая поэма под названием « Эпос о Гильгамеше». Древняя поэма из Древней Месопотамии.
Поскольку бумажных книг в то время не существовало, вся история рассказана на 12 табличках. Сегодня «Эпос о Гильгамеше» доступен на цифровом планшете или электронной книге.[Википедия]
2. Первый современный роман
«Повесть о Гэндзи » — первый в мире роман, каким мы его знаем. Мурасаки Сикибу, дворянка и фрейлина, написала роман в Японии XI века.
В оригинальном издании почти ни у одного из персонажей не было имен, и они назывались титулами и почетными знаками из-за японского придворного этикета эпохи Хэйан. [Википедия]
3. Первая опубликованная книга
Johannes Gensfleisch zur Laden zum Гутенберг напечатал первую в истории прессованную книгу, Библию Гутенберга, в 1453 году.
Гутенберг не только напечатал революционную книгу, но и сам изобрел печатный станок. Считается, что Библия Гутенберга и пресса Гутенберга открыли новую эру в истории человечества. [Википедия]
4. Первая книга, написанная на пишущей машинке
Книга Марка Твена « Жизнь на Миссисипи » (1882 г.) считается историками первой полностью машинописной рукописью, отправленной в издательство. В автобиографии Марка Твена 1904 года он ошибочно приписал это «Приключениям Тома Сойера» , которые вместо этого обычно заканчиваются в списках фактов (таких как этот).[Университет Вирджинии]
5. Там полно книг
Каждый год издается около 755 755 новых книг. По состоянию на середину 2017 года в мире насчитывается около 134 399 411 опубликованных книг. Это много книг. [Ментальная нить]
6. Самая большая книга
Самая большая «книга» в мире находится в Мандее, Мьянма, в Бирме, в пагоде Кутодо. Коллекция табличек содержит полное писание буддизма Тхеравады.
В пагоде Кутодо имеется коллекция из 730 мраморных табличек, окружающих ее основание, с двусторонним текстом. Король Миндон Мин построил эту большую «каменную книгу» в 1857 году. Первоначально гигантские таблички были украшены золотыми чернилами и драгоценными камнями. [Атлас Обскура]
7. Самая большая книга из бумаги
Самая большая в мире книга из бумаги находится в Дубае, Объединенные Арабские Эмираты. Он имеет пять метров в ширину и 8,06 метра в длину, содержит 429 страниц и весит более 3000 фунтов.
Международная группа Mshahed создала гигантский том под названием This the Prophet Muhamed и представила его в феврале 2012 года. [Книга рекордов Гиннеса]
8. Самая большая опубликованная книга
Самая большая книга, когда-либо изданная традиционным способом, — это бразильская копия «Маленький принц » Антуана де Сент-Экзюпери (который также является пионером в мире авиации).
Таким образом, очень большое издание Маленький принц измеряет 3.
08 метров в ширину (в открытом виде) и 2,01 метра в высоту. Книжная ярмарка, проводившаяся раз в два года в Рио-де-Жанейро, Бразилия, представила гигантскую книгу на своей ярмарке в сентябре 2007 года. [Книга рекордов Гиннесса]
9. Самый длинный роман
Самый длинный роман в мире из когда-либо написанных — « Воспоминания о прошлом » Марселя Пруста или « A la recherche du temps perdu » на его родном языке (французском). По оценкам, в романе 9 609 000 персонажей. [Книга рекордов Гиннесса]
10.Самая длинная аудиокнига
Самая длинная аудиокнига в мире, опубликованная в 2008 году, длится почти пять дней.
Аудиокнига состоит из лекций Такааки Ёсимото, философа, поэта и литературного критика из Японии. Общее время работы — 115 часов 43 минуты. [Книга рекордов Гиннесса]
11. Самая толстая книга из когда-либо опубликованных
Самая толстая из когда-либо изданных книг, Полное собрание мисс Марпл , имеет ширину 12,67 дюйма и длину 4032 страницы.
Полное собрание мисс Марпл — это сборник из 20 рассказов и 12 детективных романов автора Агаты Кристи.
Главная героиня, мисс Марпл, старая дева, которая раскрывает преступления. Что-то вроде шоу « Она написала убийство », главная звезда которого сыграла мисс Марпл в художественном фильме «Зеркало треснуло » за четыре года до того, как сериал вышел в эфир. [Книга рекордов Гиннесса]
12. Самая дорогая книга
Самая дорогая книга в мире — первое издание Книги псалмов залива, впервые напечатанное в Кембридже, штат Массачусетс, в 1640 году.
Одной из первых книг, напечатанных на станке в Новом Свете, является Книга псалмов залива.Пионерская книга была запущена в производство всего через пару десятилетий после того, как пилигримы прибыли в Плимут.
Книга псалмов залива продана за 14 165 000 долларов на аукционе 2013 года в Нью-Йорке. [Википедия]
13. Самое большое сооружение из книг
В июне 2017 года аргентинская икона искусства Марта Минуджин создала масштабный Парфенон из запрещенных книг, пластиковой упаковки и металлических решеток.
Однако вместо того, чтобы построить его на Акрополе в Афинах, Минуджин построил его на историческом месте сжигания книг нацистами в центральной Германии.«Запрещенная книга Парфенона» состояла из 100 000 экземпляров 170 наименований. [Местный DE]
14. Самая продаваемая книга в мире
Самая продаваемая и самая читаемая книга в мире по-прежнему Библия (Возможно, Gideons International помогла этому случиться).
Другие интересные факты о книгах
Теперь, когда мы рассказали о рекордсменах, вот несколько фактов о книгах, о которых вы, возможно, не слышали раньше.
15. Существует организация, занимающаяся гостиничными Библиями
Те Библии, которые вы найдете в гостиничных номерах, распространяются организацией под названием Gideons International, основанной в 1899 году. Эта организация существует с единственной целью – распространять Библии.
По состоянию на 2015 год Gideons International распространила более 2 миллиардов Библий и, по оценкам, распространяет более 2 Библий в секунду (это более 7200 в час).
[Википедия]
Многие задаются вопросом, можно ли (или разрешено) выносить эти Библии из гостиничного номера.Хотя библии предназначены для того, чтобы люди имели к ним доступ при посещении гостиничного номера, Gideons International не возражает против того, чтобы люди брали их с собой. [Кора]
16. Библия Гедеона упоминается в рок-н-ролле
Библия Гедеона — довольно популярная тема среди классических рок-музыкантов. Его упоминали в песнях The Beatles ( Rocky Raccoon ), Джетро Талл ( Locomotive Breath ), Элтон Джон ( Jimmie Rodgers’ Dream ) и даже Бинг Кросби ( Bye Bye Baby ).
17. Александрийская библиотека, величайшая библиотека древнего мира
Древняя Александрийская библиотека, расположенная в Александрии, Египет, была одной из крупнейших библиотек древнего мира. Любые книги, попадавшие в порт Александрии, становились собственностью библиотеки, и библиотека создавала копию для владельца.
По оценкам, в Александрийской библиотеке хранилось до 400 000 свитков с текстом до того, как коллекцию поглотил пожар.
Разрушение Александрийской библиотеки прославлено и романтизировано как одна из величайших культурно-исторических потерь человечества.[Википедия]
18. Библиотека Конгресса, величайшая библиотека современного мира
В настоящее время крупнейшей библиотекой в мире является Библиотека Конгресса США, в которой хранится более 38 миллионов книг. Джеймс Мэдисон первоначально задумал библиотеку, а президент Джон Адамс учредил ее в качестве ресурса для конгресса в 1800 году посредством законодательного акта.
После того, как первоначальная Библиотека Конгресса была основана президентом Адамсом, вторгшиеся британские войска разрушили ее во время войны 1812 года.Затем Томас Джефферсон заменил сгоревшую библиотеку своей личной коллекцией книг.
У Томаса Джефферсона была гораздо более эклектичная коллекция книг, чем в оригинальной Библиотеке Конгресса, в которой даже были поваренные книги. После замены разнообразной коллекцией Джефферсона Библиотека Конгресса стала де-факто национальной библиотекой Соединенных Штатов.
[Википедия]
19. Книги должны быть отправлены в Библиотеку Конгресса по закону
Практически все книги, изданные в Соединенных Штатах, должны быть отправлены в Библиотеку Конгресса в соответствии с положениями Закона об авторском праве США об обязательном депонировании.Не только любые экземпляры, закон предусматривает, что два экземпляра должны быть отправлены в двух экземплярах «лучшего издания», что обычно означает лучшее издание в твердом переплете.
Несоблюдение этого закона может привести к штрафу в размере от 250 до 2500 долларов плюс стоимость получения двух экземпляров рассматриваемой книги. [Блог IP-технологий]
20. Нравиться запах книг — общепризнанная вещь, для этого даже есть слово
Если первое, что вы делаете, когда получаете новую книгу, — это чувствуете запах страниц, вы не одиноки.Обнюхивание книг называется «библиосмия», на самом деле это довольно распространено.
21. Химическая реакция, стоящая за запахом старых книг
Некоторые люди особенно любят запах старых книг.
«Запах старых книг» образуется в результате распада двух химических компонентов бумаги: целлюлозы и лигнина. Побочными продуктами этого процесса являются толуол и этилбензол (придающие сладкий запах), ванилин (придающий ванильный запах), бензальдегид и фурфурол (придающие миндальный запах) и 2-этилгексанол, придающий цветочный запах.[Азбука науки]
22. «Запах старой книги» можно использовать для исторической датировки
Как и в случае радиоуглеродного анализа, ученые могут анализировать химические вещества, ответственные за «запах старой книги», чтобы определить возраст книги. Этот процесс называется «материальной деградацией». [Проводной]
23. Покупать книги и не читать их — тоже дело
Японское слово Tsundoku означает «позволить материалам для чтения накапливаться дома и никогда их не читать». Это звучит довольно благородно, когда вы представляете это как древнее искусство.
24. В январе 2017 г. Amazon распродал физические копии
1984
В январе 2017 года двумя самыми популярными темами в СМИ были «фейковые новости» и «альтернативные факты».
Это побудило потребителей покупать все физические копии 1984 года у Amazon, крупнейшего в мире интернет-магазина, к концу месяца. До 3 февраля Amazon не поступало на склад новых отпечатанных копий. [Гизмодо]
25. Средневековые книги были с проклятиями
До того, как Гутенберг изобрел печатный станок, книги приходилось писать и копировать от руки.Эта работа обычно доставалась монахам, потому что большинство грамотных людей в Европе были священнослужителями.
На расшифровку книги могут уйти годы, поэтому это серьезное занятие. Это сделало рукописные книги важным отражением жизни писца и заслуживало защиты. Чтобы защитить эти ценные фолианты, монахи-писцы помещали множество проклятий в начале и в конце рукописных фолиантов.
Средневековые книжные проклятия включали такие наказания, как нанесение увечий демоническими мечами, выкалывание глаз и поедание внутренностей воров книжными червями.Некоторые проклятия даже включали книги, превращающиеся в змей в руках тех, кто берет их взаймы и пунктуально не возвращает.
Большинство проклятий, однако, просто подразумевало отлучение от церкви (изгнание из католической церкви с подразумеваемым приговором к аду). [Атлас Обскура]
26. Помимо проклятий, в средневековых книгах были цепи
Большинство справочных библиотек в Средние века (а некоторые вплоть до 18 века) имели цепи, прикрепляющие книги к их полкам, чтобы предотвратить кражу.Цепочка обычно размещалась в углу обложки книги. Книга будет помещена на полку страницами наружу. [Википедия]
27. «Библиотекари на вьючных лошадях» были книжными машинами Великой депрессии
Во время Великой депрессии Франклин Д. Рузвельт создал Инициативу библиотеки вьючных лошадей в качестве одной из своих программ Нового курса.
Библиотекари отправятся верхом в Аппалачи, чтобы предоставить книги и грамотность горному народу Кентукки.Однако горцы Аппалачей часто с недоверием относились к незнакомцам.
Чтобы завоевать доверие подозрительных горных семей, которые недоброжелательно относились к чужакам, разносчики книг иногда читали библейские отрывки, чтобы доказать, что они не представляют угрозы.
[Смитсоновский журнал]
28. В Орегоне есть книжный магазин, занимающий городской квартал
Город книг Пауэлла (основанный Уолтером Пауэллом) занимает целый городской квартал в Портленде, штат Орегон. В мегамаркете около 1.6 акров (68 000 квадратных футов) торговых площадей. [Википедия]
29. «Гарри Поттер» — самая запрещенная книга 21 века (США)
По данным Американской библиотечной ассоциации, серия книг о Гарри Поттере была самой запрещенной и оспариваемой книгой в 2000–2009 годах. Интересно, что большинство случаев не согласны с изображениями колдовства и волшебства в сериале. [Американская библиотечная ассоциация]
30. У Чарльза Диккенса был необычный книжный шкаф, заполненный поддельными книгами
Чарльз Диккенс, автор книг Оливер Твист и Повесть о двух городах , имел в своем доме книжный шкаф, заполненный фальшивыми книгами с забавными названиями.Этот книжный шкаф служил потайной дверью, как в детективном романе или эпизоде Скуби-Ду .
[FlavorWire]
Некоторые из названий включены:
- Свидетельства христианства короля Генриха Восьмого (5 томов)
- Рассказ Ионы о ките
- Жизнь кота (9 томов)
- История средних веков (6 томов)
- Искусство прорезывания зубов
31.Почти три четверти американцев читают книги
Большинство людей в США читают книги. Согласно опросу 2016 года, 73% американцев прочитали книгу в любом формате за последний год. 65% этих людей читали бумажную печатную книгу. [Статистика Пью]
32. Альтернативные форматы книг становятся все более популярными
Из всех опрошенных американцев, читающих книги:
- 28% читали электронную книгу (книгу на экране)
- 13% с мобильного телефона
- 14% опрошенных слушали аудиокниги.[Статистика Пью]
Преимущества чтения
Общеизвестно, что чтение полезно, но знаете ли вы, насколько хорошо? Следующие факты о книгах могут убедить вас выбрать хорошую книгу для своего здоровья.
33. Люди, которые читают художественную литературу, приятнее
Согласно исследованию Кингстонского университета, проведенному в 2017 году, существует связь между чтением художественной литературы и реальными социальными способностями.
Люди, читающие художественную литературу, более чутки, открыты для взглядов других, более склонны демонстрировать позитивное социальное поведение.[Исследовательские ворота]
34. Чтение книг может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие
Один из способов предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию — взять в руки книгу. Люди, которые на протяжении всей своей жизни занимаются чтением и другой умственной деятельностью, как правило, имеют меньше бета-амилоидных белков и бляшек в мозгу (которые связаны с болезнью Альцгеймера). [Живая наука]
35. Чтение снимает стресс
Согласно исследованию Университета Сассекса, чтение может снизить уровень стресса на 68%.Чтение даже превзошло прослушивание музыки (61%) и чашку чая или кофе (54%) как средство снятия стресса.
[Телеграф]
36. Люди, которые читают, живут дольше
Согласно исследованию, опубликованному в Social Science & Medicine, чтение книг не менее 30 минут в день может увеличить продолжительность жизни.
Исследователи обнаружили, что те, кто читает книги по полчаса и более в день, имеют преимущество в выживании на 23 месяца (в среднем живут почти на два года дольше).[Прямая наука]
Мы что-то забыли?
Если ваш любимый факт о книгах не попал в список, сообщите нам об этом в комментариях ниже!
Pc Pen VK Oral: Применение, побочные эффекты, взаимодействие, изображения, предупреждения и дозировка
Могут возникнуть расстройство желудка, тошнота, рвота, диарея и язвы во рту. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.
Хотя этот эффект встречается редко, у вас может появиться черный «волосатый» язык во время приема этого лекарства.Этот эффект безвреден и обычно проходит после лечения.
Соблюдайте гигиену полости рта и дважды в день чистите язык мягкой зубной щеткой. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для получения дополнительной информации.
Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитал, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, использующие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.
Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: необычная усталость, боль в суставах/мышцах, легкие кровоподтеки/кровотечения.
Это лекарство может редко вызывать тяжелое кишечное заболевание из-за бактерий, называемых C. difficile. Это состояние может возникнуть во время лечения или через несколько недель или месяцев после прекращения лечения. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся: непрекращающаяся диарея, боль/спазмы в животе или животе, кровь/слизь в стуле.
Если у вас есть эти симптомы, не используйте препараты против диареи или опиоиды, поскольку они могут усугубить симптомы.
Использование этого лекарства в течение продолжительных или повторных периодов может привести к молочнице полости рта или новой вагинальной дрожжевой инфекции (оральная или вагинальная грибковая инфекция).Обратитесь к врачу, если вы заметили белые пятна во рту, изменение выделений из влагалища или другие новые симптомы.
Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат встречается редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд/отек (особенно лица/языка/горла), новую лихорадку, сильное головокружение, затрудненное дыхание.
Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.
В США –
Позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.
fda.gov/medwatch.
В Канаде: позвоните своему врачу, чтобы получить медицинскую консультацию о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.
Гимнастические движения Симоны Байлз запрещены?
Четырехкратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Симона Байлз раздвинула рамки своего вида спорта, добавив в свод правил спорта четыре элемента, которые теперь носят ее имя.В пятницу (21 мая) она представила еще один элемент, который никогда не выполняла ни одна гимнастка: двойную пику Юрченко.
Она делает самую сложную гимнастику из когда-либо сделанных, и это выглядит легко, когда она кувыркается и вертится, прокладывая путь в учебники истории.
Но было ложно заявлено, что маневры Байлза были сочтены слишком опасными для других и поэтому запрещены.
Неправда.
Ложное утверждение касается чемпионата мира 2019 года. Байлз представил два новых элемента: двойное упражнение с тройным скручиванием спиной на полу, которому был присвоен рейтинг J (элементы оцениваются как AJ в зависимости от уровня сложности), и двойное скручивание с двойным вращением назад без равновесия, которое было награждено значение H.
Эта Н-оценка была спорной. Более простая версия этого элемента с одним, а не с двумя поворотами, оценивается как G. Новый элемент Байлза создавался почти 30 лет, и никто не пытался добавить дополнительный поворот с тех пор, как был введен элемент с полным поворотом. 1980-е годы до Байлза в 2019 году.
Гимнастика США оценила элемент выше во внутренних соревнованиях, ведущих к чемпионату мира, и публично не согласилась с оценкой.
«Гимнастика США со всем уважением не согласна со значением, присвоенным соскоку с бревна, описанному как «двойное сальто назад с группировкой 2/1 (720)», которое было представлено от имени Симоны Байлз», — говорится в заявлении организации.«Мы надеялись, что Женский технический комитет пересмотрит оценку после того, как мы отправили им запрос, но признаем, что решающим органом для этих решений является Всемирный торговый центр».
ВТЦ защищал свою позицию, говоря: «При присвоении значений новым элементам ВТЦ принимает во внимание множество различных аспектов; риск, безопасность гимнасток и техническое направление дисциплины. Существует дополнительный риск при приземлении двойным сальто при соскоке с бревна (с/без поворотов), включая потенциальное приземление на шею.
«Подкрепляю, в Кодексе есть много примеров, когда были приняты решения для защиты гимнасток и сохранения направления дисциплины».
Это утверждение, вероятно, является источником ложной информации.
Байлз, со своей стороны, сочла это решение смехотворным, написав в Твиттере «ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха»
Можно ли предотвратить деменцию – NHS
Не существует определенного способа предотвратить все виды деменции, поскольку исследователи все еще изучают, как развивается это состояние.
Однако есть убедительные доказательства того, что здоровый образ жизни может помочь снизить риск развития деменции в пожилом возрасте.
Здоровый образ жизни также может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, такие как инсульт и сердечные приступы, которые сами по себе являются факторами риска болезни Альцгеймера и сосудистой деменции (двух наиболее распространенных типов деменции).
Факторы риска деменции
Фактор риска — это то, что увеличивает вероятность развития заболевания.
Некоторые факторы риска деменции трудно или невозможно изменить. К ним относятся:
- возраст: чем вы старше, тем выше вероятность развития деменции. Однако деменция не является естественной частью старения
- генов: в целом считается, что гены сами по себе не вызывают деменцию. Тем не менее, определенные генетические факторы связаны с некоторыми из менее распространенных типов. Деменция обычно развивается из-за сочетания генетических и экологических факторов, таких как курение и отсутствие регулярных физических упражнений
- более низкий уровень образования
Исследования показывают, что другие факторы риска также могут иметь значение.К ним относятся:
Исследование пришло к выводу, что, изменяя факторы риска, которые мы можем изменить, наш риск слабоумия может быть снижен примерно на треть.
Эксперты сходятся во мнении, что то, что хорошо для вашего сердца, хорошо и для вашего мозга. Это означает, что вы можете снизить риск развития деменции с помощью:
Диеты и деменции
высокий уровень холестерина, избыточный вес или ожирение и диабет 2 типа.
Что вы можете сделать: придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты, следуя рекомендациям Eatwell Guide.
Вес и деменция
Риск: избыточный вес или ожирение могут повысить артериальное давление и риск развития диабета 2 типа, оба из которых связаны с повышенным риском болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.
Что вы можете сделать: проверьте, находится ли ваш вес в пределах нормы, используя калькулятор здорового веса. Если у вас избыточный вес или ожирение, даже потеря от 5% до 10% избыточного веса может помочь снизить риск развития деменции.
Узнайте больше о похудении.
Физические упражнения и деменция
Риск: отсутствие регулярной физической активности может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса или ожирения и диабета 2 типа, которые связаны с повышенным риском развития деменции.
Пожилые люди, которые не занимаются спортом, также чаще имеют проблемы с памятью или мышлением (известные как когнитивные способности).
Что вы можете сделать: следуйте рекомендациям и выполняйте не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю, таких как быстрая ходьба, езда на велосипеде или танцы.Вы также должны делать укрепляющие упражнения, по крайней мере, два раза в неделю, такие как садоводство или йога.
Также важно меньше сидеть, поэтому старайтесь регулярно вставать и двигаться.
Например, поднимайтесь по лестнице, поднимайтесь по эскалатору и звоните стоя.
Алкоголь и деменция
Риск: чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск инсульта, сердечных заболеваний и некоторых видов рака, а также повреждения нервной системы, включая мозг.
Что вы можете сделать: придерживаться рекомендованного лимита употребления алкоголя не более 14 единиц алкоголя в неделю как для мужчин, так и для женщин. Если вы регулярно выпиваете до 14 единиц в неделю, вам следует распределить употребление алкоголя на 3 или более дней и проводить несколько дней без алкоголя каждую неделю.
Курение и деменция
Риск: курение приводит к сужению артерий, что может привести к повышению артериального давления. Это также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака.
Что вы можете сделать: если вы курите, постарайтесь бросить. Посетите веб-сайт NHS Smokefree или позвоните на бесплатную национальную горячую линию Smokefree по телефону 0300 123 1044, чтобы получить совет и информацию.
Депрессия и деменция
Риск: связь между деменцией и депрессией сложна. Похоже, что отсутствие лечения депрессии увеличивает риск развития деменции. Однако депрессия может возникать как часть общих симптомов самой деменции.
Несмотря на это, плохое настроение, тревога или депрессия могут повлиять на вашу способность быть социально активным и заниматься умственно стимулирующей деятельностью.
Что вы можете сделать: , если вы обеспокоены тем, что у вас, у вашего родственника или друга может быть депрессия, поговорите с врачом общей практики. Они могут направить вас на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или разговорную терапию.
Попробуйте эти советы, чтобы справиться с депрессией.
Пройдите медосмотр NHS
Медицинский осмотр NHS — это бесплатная проверка общего состояния здоровья для людей в возрасте от 40 до 74 лет, у которых нет болезней сердца, диабета или заболеваний почек, а также у которых не было инсульта.Предлагается каждые 5 лет.
Служба проверки состояния здоровья NHS может помочь выявить ранние признаки и сообщить вам, подвержены ли вы повышенному риску определенных проблем со здоровьем, которые также могут увеличить риск развития деменции. К ним относятся:
Если вам больше 65 лет, вам сообщат о признаках и симптомах деменции, на которые следует обратить внимание. Вам также дадут совет о том, как снизить риск развития деменции.
Если вас не пригласили на медосмотр NHS, обратитесь к своему лечащему врачу.
Видео: жизнь с деменцией
В этом видео представлены советы, помощь и поддержка для людей, страдающих деменцией, и тех, кто за ними ухаживает.
Последнее рассмотрение СМИ: 1 апреля 2021 г.
Срок рассмотрения СМИ: 1 апреля 2024 г.
Последняя проверка страницы: 26 июня 2020 г.
Дата следующего рассмотрения: 26 июня 2023 г.
Червь | Полный веб-сериал
Если совсем не хотите спойлеров, нажмите здесь для начала!
Червь
завершен в ноябре 2013 г. Полированная версия находится в разработке для выпуска печатной/электронной книги. Читатели также могут насладиться другими историями Уайлдбоу Пакт и Веточка , обе завершены.
Продолжается продолжение. Главы тизера (пост-червячный эпилог, полупролог, не обязательное чтение) к Parahumans 2 можно найти начиная с здесь и арки 1, глава 1 истории начинается с здесь.
Червь:
Девочка-подросток-интроверт с нетрадиционной сверхспособностью Тейлор выходит в костюме, чтобы найти выход из глубоко несчастной и разочарованной гражданской жизни. Ее первая попытка победить суперзлодея приводит к тому, что ее принимают за одного из них, толкая ее в самый разгар местной политики, неписаных правил и двусмысленной морали.Рискуя жизнью и здоровьем, Тейлор сталкивается с дилеммой: делать неправильные вещи по правильным причинам.
История под названием «Червь» представляет собой веб-сериал, публикуемый небольшими порциями во многом так же, как такие авторы, как Марк Твен, выпускали свои произведения по одной главе за несколько дней до появления полноценных романов. Червь был запущен в июне 2011 года, обновляясь два раза в неделю, и завершился в конце ноября 2013 года. Всего он содержит примерно 1 680 000 слов; примерно 26 типичных романов (или 10-11 очень толстых романов).История обновляется по вторникам и субботам, а бонусные главы появляются иногда по четвергам, как описано ниже.
Фактическая работа разделена на несколько сюжетных арок, каждая из которых содержит от пяти до шестнадцати отдельных глав. Интерлюдии (побочные истории) вставлены между каждой сюжетной аркой, чтобы продемонстрировать события с разных точек зрения или предоставить некоторую справочную информацию, которую читатель не получил бы с точки зрения Тейлора. Дальнейшие интерлюдии были выпущены в качестве бонусного контента, когда аудитория достигла определенных целей пожертвований, но было обнаружено, что они отвлекают от основной истории (с хорошим приемом, но все же) и были отложены в пользу дополнительных глав основного сюжета.
Читатели должны быть предупреждены о том, что Червь довольно мрачный в художественном произведении, и он становится еще темнее по мере развития сюжета. Мораль не бывает черно-белой, Тейлор и ее знакомые не непобедимы, герои не побеждают в войне между добром и злом, а сверхспособности не обязательно влияют на общество к лучшему. Как раз наоборот по всем пунктам, на самом деле.