Сухая кожа рук что делать в домашних: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Как восстановить кожу рук в домашних условиях: простые правила – Новости здоровья

В связи с пандемией коронавируса, кожа наших рук страдает от частого и длительного мытья, чтобы минимизировать риск заражения, а также от постоянного использования антисептиков.

Как известно, мытье рук уменьшает риск заражения коронавирусом и предотвращает распространение других вирусных заболеваний. ВОЗ настоятельно рекомендует соблюдать правила гигиены рук, однако наша кожа от этого пересушивается.

Интересно Как уберечь кожу рук во время использования антисептика: ответ дерматолога

Кроме того, что кожа рук теряет свою эластичность от антисептиков и мыла, многие женщины не надевают перчатки, когда моют посуду или убирают в доме. Именно бытовая химия способствует смыванию природного жирового слоя. Поэтому увлажнять кожу надо обязательно.

Секреты ухода за кожей рук

Каждая женщина знает, что красивые руки – это залог успеха и главное украшение. Ухоженные руки являются предметом особой гордости для любой женщины.

LifeStyle 24 собрал несколько советов, с помощью которых ваша кожа рук всегда будет ухоженной.

Прежде всего, для мытья рук используйте не сильно холодную и не слишком горячую. Специалисты рекомендуют мыть руки водой комнатной температуры, ведь от холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой, а горячая вода обезжиривает кожу.

Мойте руки в воде комнатной температуры

После длительного мытья рук или после частого контакта кожи рук с водой – пользуйтесь кремом. Такой крем интенсивно увлажнит, исцелит трещины и снимет раздражение.

Ванночки и маски для рук также хорошо влияют на общее состояние кожи. Одна из самых простых масочек, ингредиенты к которой есть в каждом доме, состоит из оливкового масла и лимона.

Подогрейте 10 грамм масла на водяной бане, добавьте чайную ложку сока лимона, и массажными движениями втирайте маской кожу рук. Уже через час вы увидите эффект от такого увлажнения.

Если у вас достаточно сухая кожа рук, то вам поможет маска из натертых кабачков. К ней нужно добавить чайную ложку сметаны и несколько капель масла.

Чтобы насытить кожу полезными элементами – используйте банановую маску. Сделайте пюре из 1 банана, влейте в него 5 граммов растопленного сливочного масла и столько же растопленного меда. Полученную массу нанесите на кожу рук, держите 30 минут.

Используйте для увлажнения кожи – маски и ванночки

Ну, конечно, все мы знаем о свойствах масок из меда. Возьмите несколько чайных ложек меда, желток и масло. Хорошо разотрите и нанесите на 15 минут на кожу рук.

Если у вас на руках есть трещины, а кожа рук немного огрубела и стянута – сделайте для рук ванночку. Достичь эффекта вам поможет сок квашеной капусты. Опустите руки в такую ванночку на четверть часа, и уже совсем скоро сможете увидеть долгожданный результат. После ванночки смажьте кожу кремом.

Для раздраженной кожи рук можно сделайте ванночки из настоя ромашки, крапивы или липы. Ванночка из отрубей сделает вашу кожу нежной и шелковистой. Вам необходимо залить пол стакана отрубей стаканом кипятка, подождать, пока отвар остынет до комфортной вам температуры, и опустить туда руки на 5 минут, после чего ополоснуть водой и вытереть полотенцем. 

Как сохранить молодость рук: советы косметолога по выбору крема, процедур и питанию

Один из основных показателей молодости и здоровья организма — это кожа рук. Активно пользуясь антисептиками, мы забываем об увлажняющем креме или вовсе заботимся только о лице. Будьте уверены: кожа рук, если неправильно или недостаточно за ней ухаживать, быстро раскроет все карты. Как справиться с сухостью, обезвоженностью, пигментацией и другими факторами старения — разбираемся вместе с дерматологом Александрой Малаховой.

Кожа лица и рук — в чем различие

Кожа лица бывает четырех основных типов — нормальная, жирная, чувствительная, сухая. А кожа ладоней не может быть жирной, так как в ней отсутствуют сальные железы. Следовательно, она не в состоянии самостоятельно питать и увлажнять себя, как лицо. Именно поэтому так важен основательный уход.

Из-за чего кожа рук стареет

От солнца. Как мы уже отметили, кожа рук лишена способности к самоувлажнению, к тому же эта зона часто находится под прямыми солнечными лучами. Мы не ходим в перчатках, поэтому важно всегда наносить защиту от солнца на руки. Не обязательно искать специальное средство — подойдет любая профессиональная марка, предназначенная для лица или тела.

От контакта с водой. Второй по агрессии фактор — это вода и моющие средства. Из-за того что естественная липидная мантия выражена слабо, нужно создать ее с помощью плотного питательного крема. Здорово, если в его составе будут керамиды, холестерол, жирные кислоты и альфа-токоферол.

От холода. Как и слишком жаркая погода, холод может сильно иссушить кожу рук. Особенно это связано с типом вашей кожи: если она чувствительная, то вы будете остро реагировать и на другие факторы окружающей среды — загрязнения, температуру и механическое трение.

Каким должен быть домашний уход за руками

Многие активно пользуются косметикой для лица, но пренебрегают уходом за руками, что неправильно. Руки, как и лицо, нужно увлажнять, питать и отшелушивать.

1-й этап: увлажнение

Есть небольшой лайфхак: используйте для рук сыворотки для лица с L-аскорбиновой кислотой, флоретином и витамином Е. Дело в том, что коже особенно нужны антиоксиданты, поэтому активно втирайте средство массажными движениями на тыльную поверхность рук и только после этого наносите солнцезащиту.

2-й этап: питание

Для того чтобы кожа рук не была стянутой и светилась изнутри, ее нужно своевременно питать. Ищите в кремах и масках такие компоненты, как пантенол, омега-3 и олеиновая кислота. Они справятся с задачей лучше всего, при условии что вы будете пользоваться ими регулярно.

3-й этап: отшелушивание

Удалять мертвый слой клеток с поверхности рук так же необходимо, как и с лица. В этой миссии помогут мягкие пилинги с содержанием небольшого процента АНА-кислот, мочевины, витамина А (около 0,1 процента). Бета-гидроксильные кислоты скорее навредят нежной и склонной к сухости коже — лучше присмотреться к гликолевой или молочной кислоте и энзимам, которые обладают увлажняющим действием. И, конечно, нельзя забывать об SPF-защите.

Как продлить молодость рук с помощью процедур

Есть несколько популярных салонных процедур, которые предназначены в том числе и для рук:

• Фотоомоложение. За одну IPL-процедуру можно избавиться от всей видимой пигментации и сделать кожу рук более плотной и гладкой.

• Инъекционная контурная пластика. Чаще всего используется препарат Juvederm Voluma с гиалуроновой кислотой или «Эстефил» с молочной — они дают коже рук красивый фарфоровый оттенок и увлажнение изнутри.

Эффект от курса даже из трех процедур сохранится более года, при условии что параллельно с этим вы будете ухаживать за руками в домашних условиях.

Как поддерживать здоровье кожи рук изнутри

Чтобы все питательные вещества хорошо усваивались, был хороший отток желчи и запускались процессы регенерации кожи, нужно пить много воды. Ее температура должна быть порядка 42–43 градусов, а объем — около трех с половиной литров. При болезнях почек лучше скорректировать оптимальное количество жидкости со своим лечащим врачом.

Для естественного увлажнения кожи ваш рацион должен содержать большое количество полезных масел. Это тыквенное, льняное, амарантовое, масло кедрового ореха, авокадо, кокоса. Важно употреблять их каждый день, чередуя друг с другом, так как в них содержатся разные полиненасыщенные жирные кислоты. Помимо добавления в пищу их можно наносить на руки вместе с кремом.

Кроме того, уплотнить кожу помогут нутриенты с содержанием витамина Е в гамма-форме, витамин С, витамин А в форме рыбьего жира, белок в оптимальной суточной дозе, а также препараты с аминокислотами и коллагеном.

Еще один важный фактор, влияющий на кожу, — это стресс. Гормон кортизол известен тем, что запускает разрушение коллагеновых волокон, от чего первыми страдают руки и кожа начинает выглядеть дряблой и изнеможенной. Кстати, схожим разрушительным действием на коллаген обладает и сахар. Поэтому по возможности скорректируйте свои привычки и помните, что все в ваших руках! 

возможные причины и что делать в домашних условиях

Сухая кожа рук – проблема, которая может коснуться каждого. Это не только выглядит неэстетично, но и приносит колоссальный дискомфорт. Поэтому устранять недуг нужно сразу после его появления. Также стоит начать интенсивный уход, чтобы сухая кожа рук стала разовым явлением. В этом помогут домашние косметические средства из натуральных компонентов.

Признаки сухости

Сухую кожу рук легко распознать по следующим признакам:

• перманентное ощущение стянутости кожи на руках;
• шелушение;
• видимые трещинки;
• возможны покраснения.

Кроме того, руки становятся грубыми на ощупь, теряется эластичность кожного покрова, причем с обеих сторон кистей. Особый дискомфорт проявляется после соприкосновения с водой и мылом. После высыхания неприятное стягивание усиливается в разы.

Если кожа рук сухая и трескается, то потребуется ограничить контакт со щелочными моющими средствами. Уборку с использованием чистящих веществ нужно проводить только в перчатках.

Что делать с сухой кожей рук?

Почему кожа рук стала сухой?

Такой недуг не является нормой, даже если тип кожи сухой. Перечисленные признаки такого состояния рук доставляют неприятные ощущения и сигнализируют о том, что в организме произошли какие-то изменения, руки не получают должный уход.

Эпидермис рук намного тоньше эпидермиса лица, лишен сальных желез, которые бы выделяли смазывающее вещество, чаще подвержен контакту с водой и химическими продуктами.

Итак, каковы же причины сухой кожи рук? Это:

1. Уборка дома с применением чистящих веществ и без перчаток. Ежедневное мытье посуды, окон, полов и так далее.
2. Оголенные кисти рук в период холодов и морозов.
3. Излишний ультрафиолет, сухой ветер.
4. Грубые работы голыми руками.
5. Наследственная предрасположенность.
6. Нехватка витаминов.
7. Плохая экология.
8. Заболевания кожных покровов.
9. Другие заболевания.

Что касается последней причины, то к ней относятся многие недуги хронического типа. Сухие руки могут свидетельствовать об эндокринных нарушениях, наличии сахарного диабета, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При таких болезнях кожа является индикатором нарушений.

Причины сухой кожи рук можно либо устранить, либо устранять их последствия. Сделать это можно и в домашних условиях, причем весьма доступными средствами.

Итак, что делать с сухой кожей рук?

Методы борьбы с сухостью

Сухая кожа рук – явление временное, которое при правильном подходе быстро устраняется. Рассмотрите свои руки и определите степень запущенности:

• если дерма просто сухая, приносящая дискомфорт стянутости, то здесь помогут косметические средства: ванночки, маски, масла и кремы;
• если эпидермальный покров с трещинками, мозолями, покраснениями, имеются сухие участки кожи на руках, то здесь в одиночку не справиться – понадобится помощь дерматолога или косметолога, которые (помимо внешних средств) назначат прием нужных препаратов.

Обо всех способах поговорим далее.

Лечение шелушащейся кожи рук витаминами

Сухая кожа рук и нехватка витаминов – это взаимосвязанные явления. Поэтому неслучайно проблема с руками проявляется в весенний период, когда бушует авитаминоз. Прием курса витаминов – это одна из разновидностей терапии, которая эффективно спасает от сухости и прилагающихся проблем.

Какие витамины более действенны для кожных покровов рук:

1. Витамин А (он же ретинол), который для кожи просто необходим, поскольку он отвечает за интенсивное обновление клеток. Понять, что в организме дефицит витамина А, можно по сильной сухости, сопровождаемой трещинками с кровью.
2. Витамины группы B, которые в ответе за метаболизм в организме. Витамин B напитают клетки кожи всеми необходимыми макроэлементами, спровоцируют улучшение тонуса дермы.
3. Витамин C. Он выполняет роль поставщика кислорода в клеточные структуры, замедляя тем самым возрастные изменения. Еще одной функцией витамина C является защита кожных покровов от ультрафиолетовой активности.
4. Витамин Е в достаточном количестве придает дерме здоровое сияние и повышает эластичность.
5. Витамин К положительно отражается на структуре эпидермальных слоев.
6. Витамин H – элемент красоты, который также активизирует синтез жировых клеток.
7. Никотинамид способствует поддержанию оптимального водного баланса в клетках.

Перечисленные витамины содержатся во множестве овощей и фруктов, поэтому для их восполнения нужно включить в ежедневный рацион употребление таких продуктов в свежем виде.

Если нет возможности или желания каждый день есть такую пищу, можно поступить проще и пропить курс аптечных витаминов, а вот каких – подскажет врач.

Также нельзя забывать о поддержании водного баланса в организме. В 40% случаев сухой кожи рук именно недостаточное потребление воды приводит к описываемой проблеме. 1,5 литра воды – это минимальный показатель, который должен быть выпит за сутки.

Домашние ванночки

Ванночки для рук – это простой и действенный способ избавиться от сухости рук, а также это одна из хороших ухаживающих процедур для рук и ногтей. Ванночки – это отличное сочетание воды и растворенных в ней полезных компонентов. Так что при использовании такого метода можно не только напитать кожу влагой, но и множеством необходимых элементов.

Хорошее действие проявили следующие ванночки:

1. Вода из-под вареной картошки. Ее даже не нужно процеживать. Достаточно остудить до приемлемой температуры и продержать кисти 20 минут.
2. 500 мл жирного кефира смешивают с 2 желтками и 1 чайной ложкой оливкового или другого растительного масла. В полученную смесь опускают кисти и держат 20 минут.
3. 500 мл молока смешивают с чайной ложкой меда и одним из видов эфирного масла – авокадо, жожоба, оливковое, шалфея. В такой ванночке держат руки в течение 20 минут.
4. Очень действенны крахмальные ванночки: в 200 мл воды растворяют чайную ложку порошка крахмала. К полученному раствору доливают еще воды так, чтобы общее количество равнялось 1 литру. Погружают кисти в ванночку с раствором и держат 20 минут.
5. Отвар цветов ромашки смешивают с чайной ложкой меда и 30 минут “принимают” такую ванну. Если добавить ложку лимонного сока, то дополнительно можно отбелить кожу рук. Это эффективная ванночка для укрепления ногтевой пластины.

Самым простым вариантом ванночки дома являются несколько капель эфирного масла, добавленных в теплую воду. Хватит 20 минут процедуры, чтобы кожа напиталась всеми необходимыми веществами.

Домашние маски

Можно приготовить в домашних условиях маски для сухой кожи рук. Но для нужного эффекта регулярность таких процедур должна составлять два раза в неделю. Перед нанесением масок предварительно нужно вымыть руки с мылом и немного растереть их махровым полотенцем, проделать легкий массаж.

Дома можно приготовить такие ухаживающие маки:

1. Яичный желток смешать с медом, лимонным соком и оливковым маслом. Нанести маску на кисти рук и продержать 15 минут. После смыть теплой водой. Также можно оставить маску на руках на ночь, но надев тонкие перчатки из целлофана. Эта смесь не только избавит от сухости кожи, но и глубоко напитает, увлажнит и отбелит покров эпидермиса.
2. Можно сделать простую, но не менее действенную маску: в равных пропорциях смешивают цитрусовый сок и растительное масло. На ночь оставлять не нужно, достаточно будет продержать маску на руках 20 минут. Смыть ее нужно мягким крем-мылом.
3. Спелый банан разминают вилкой, а лучше блендером, и смешивают с равными количествами сливочного масла и меда (по 1 ч. л.). Готовую кашицу щедро втирают в руки, а после нужно надеть на кисти целлофановые пакетики, поверх них – перчатки. Лучше и удобнее будет, если последнее действие поможет выполнить другой человек. Через полчаса все снимают и смывают.
4. Столовую ложку жирной сметаны смешивают с чайной ложкой меда и перетертой долькой зеленого яблока. Наносят маску на руки и оставляют на 20 минут.
5. Чайную ложку глицерина соединяют с оливковым маслом и несколькими каплями масла жожоба. Хорошо втирают в кожу рук и не смывают в течение 30 минут.

Но домашние маски при индивидуальной непереносимости или аллергической реакции, оставленные на ночь под перчатками, могут привести к появлению высыпаний на коже. Поэтому выбранный рецепт маски для сухой кожи рук должен быть безопасным и гипоаллергенным.

Увлажняющие домашние кремы

Косметические увлажняющие кремы для сухой кожи рук – это самое популярное средство, которое женщины наносят на руки ежедневно. Но можно и отказаться от покупного варианта такого средства в пользу домашнего, которое полностью будет состоять из натуральных компонентов.

Однако минусом таких кремов будет являться их непродолжительный срок хранения, который составит не более 14 дней. Ведь все зависит от того, что состав содержит только натуральные средства. Но их выбор и сочетание не должно быть аллергенным.

В качестве основы для домашних кремов берут следующее:

• пчелиный воск;
• парафин;
• рыбий или свиной жир;
• сливочное масло;
• глицерин.

Кроме того, обязательно должны присутствовать эфирные масла, которые будут давать еще большую мягкость кожным покровам. Наносить домашние увлажняющие кремы можно ежедневно, но предпочтительнее делать это на ночь. Так их эффективность будет лучше.

Вот несколько хороших рецептов домашних увлажняющих средств для сухой и потрескавшейся кожи рук:

1. Одну столовую ложку свежего сливочного масла соединяют с маленькой ложкой растопленного меда и столовой ложкой настоя зверобоя. Готовый крем перед нанесением на руки отправляют в холодильник настояться (там же его и хранят все время). Втирают в сухую кожу рук ежедневно перед сном.
2. Питательный крем, который не только избавит от сухости, но и станет хорошим профилактическим средством для ежедневного применения: по капсуле витаминов А и Е смешивают с равными количествами меда, цитрусового сока, оливкового масла и 10% сливок. Поскольку крем изготовлен на натуральной основе, то его хранят в холодильнике.
3. Глицерин (3 ст. л.), 3 ч. л. сока лимона и 3 ч. л. крахмала. Ингредиенты перемешивают, подогревают на водяной бане и остужают. Подходит для каждодневного применения.

За основу домашнего крема можно взять детский или любимый крем для рук, который используется ежедневно.

Усиленная защита зимой

В зимний период с проблемой сухих рук сталкивается огромное количество человек, поэтому в это время уход должен быть усиленным:

1. Перчатки, варежки обязательно должны быть надеты на руки в холод.
2. Ежедневно перед выходом на улицу руки смазывают кремом или мазью. Если есть время, можно воспользоваться маслом.
3. Носить с собой тюбик увлажняющего крема и использовать его в помещении.
4. Если кожа рук еще не подвержена сухости, то для предотвращения этой проблемы стоит отказаться от использования увлажняющего крема перед выходом на мороз. Вода, содержащаяся в креме и проникающая в структуру эпидермиса, на морозе замерзнет и повредит клетки кожи, что спровоцирует появление трещинок и сухости. Увлажняющий крем наносят в помещении, не собираясь в скором времени выйти на мороз.
5. На ночь обязательно делают маски для рук.

Сухая кожа рук зимой может беспокоить на протяжении всего периода.

Масла для устранения проблемы

Масло для сухой кожи рук поможет не только избавиться от нависшей проблемы, но и на продолжительное время забыть о ней. В период зимних морозов масло для рук – одно из самых действенных средств по профилактике, устранению сухости и шелушения.

Применять масла можно как в чистом виде, таки в комплексе с другими, а также в составе масок и ванночек для рук. Их регулярность может быть ежедневной, а может сокращаться до нескольких дней в неделю. Какие именно масла для сухой кожи рук будут полезными:

1. Твердое или растопленное масло какао.
2. Жожоба.
3. Ши.
4. Кокосовое.
5. Оливковое.
6. Льняное.
7. Виноградной косточки.
8. Миндальное.
9. Абрикосовое.
10. Чайного дерева.
11. Персиковое.

Усилить отбеливающий эффект можно, добавив в любое из перечисленных средств несколько капель лимонного или грейпфрутового эфирного масла. Хорошим решением станет добавлять эти масла в привычные питательные или увлажняющие кремы для рук, а также в хорошие детские кремы.

Мази для сухих рук

Если кожа рук не только сухая, но еще и трескается, то спасти ситуацию может специальная мазь, которая окажет заживляющее, смягчающее и питающее действие. Такие мази рекомендованы тем, кто имеет дело с ежедневной или частой физически тяжелой работой, чтобы предотвратить активное появление мозолей и глубоких трещин на ладонях.

Мази можно приобрести в аптеке, а можно изготовить в домашних условиях, при этом их эффективность будет ничуть не меньше:

1. Густой свиной жир перемешивают или с кашицей из лепестков кустовой розы, или же с несколькими каплями розового масла. Мазь оставляют на неделю настаиваться в холодильнике, а после ее готовности наносят на поврежденную кожу рук.
2. Растопленное свиное сало смешивают с измельченной календулой (100 грамм растения), настаивают на водяной бане, а после хранят в холодильнике. Отличная мазь по устранению сухости, стянутости, шелушений и трещин.
3. Оливковое и миндальное масла соединяют с растолченными плодами шиповника. Подогревают на водяной бане (не кипятят), остужают и наносят на всю поверхность кистей рук.

Мази – это средства, которые используют в запущенной форме недуга, когда на руках не только сухость, но и трещинки, и шелушения. Это одна из разновидностей лечения сухой кожи рук.

Заключение

Кожа рук чувствительна к воздействию как внешних, так и внутренних факторов. Чаще всего ее ответной реакцией является появление сухости и ощущения стянутости. Поэтому за руками необходим регулярный уход, такой же, как и за лицом.

А представленные рецепты домашних ухаживающих средств помогут сохранить красоту рук надолго.

правила ежедневного ухода за кожей рук

Малая за день твои ручки успевают переработать сотни дел и заслуживают особого внимания и заботы. Чтобы руки всегда радовали тебя и всех окружающих аккуратностью и ухоженностью, тебе надо соблюдать несколько простых правил. И если ты введешь их в привычку, сможешь раз и навсегда забыть о сухой коже или неопрятный маникюр.

Правила ухода за кожей рук в домашних условиях

Питайся правильно. Ты и сама знаешь, что состояние кожи напрямую зависит от здоровья организма в целом. Недостаток витаминов и микроэлементов сразу же, как зеркало, отражается на коже рук. Поэтому не забывай о сбалансированном питании, прием витаминов и периодическую чистку организма – твоя кожа скажет тебе за это спасибо.

Цени свои ручки. Стирка, уборка, мороз, солнце и еще много других факторов очень вредят нашим рукам. Поэтому храни их: делай домашние дела в перчатках, используй летом крем защищает от ультрафиолетовых лучей, а зимой – крем для защиты от холода.

Регулярно делай пилинг. Можешь использовать как покупные средства, так и сделать скраб же – это не сложно. Главная функция пилинга – очистить кожу от ороговевших клеток и простимулировать образование новых.

Маски и ванночки. В их существует множество: для ускорения роста ногтей, увлажняющие, питающие, отшелушивают и т.д. Подбери себе процедуру в зависимости от желаемого результата и типа кожи.

Не забывай про крем. Тюбик с хорошим кремом для рук и ногтей должен быть с тобой всегда и везде: на работе, дома, в дороге. Регулярное увлажнение и питание кожи рук – главное правило базового ухода. Замечательно, если одновременно крем будет питать ногти и кутикулу. Экономить на этом средстве не следует, так как кожа на руках очень нежная и чувствительная, и именно ее состояние выдает возраст женщины.

Используй антибактериальные средства и антисептики. Перед нанесением крема, кожу рук нужно обязательно очистить. Если руки с мылом помыть возможности нет, то используй антисептические средства.

Ежедневный уход за кожей рук

Запомни правила ухода за руками на каждый день как “Отче наш”:

• помой руки теплой, но не горячей или холодной водой;
• для мытья используй мягкие очищающие средства с кислотно-щелочным балансом не выше рН 5,
• насухо вытри руки полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
  
   

И это все! Представляешь?

массаж рук

Вынесли его отдельным пунктом, потому что это проще и приятнее, что ты можешь сделать для своих рук. Ежедневный массаж поможет избежать отеков, улучшит кровоснабжение, смягчит кожу. Особенно массаж будет полезен тем, у кого часто мерзнут руки. При нанесении крема для рук двигайся легкими круговыми движениями от кончиков пальцев к запястью. Повторяй движения, пока крем не впитается.

Уход за руками летом, осенью и зимой

В разное время года следует ухаживать за кожей рук по-разному:

• летом нужно ее увлажнять и защищать от ультрафиолета с помощью солнцезащитного крема;
•  осенью и весной случаются сильные ветры и резкие перепады температур. Увлажняющие и питательные кремы нужно использовать чаще;
•  зимой ухаживать за руками нужно комплексно, с использованием питательных масок. Зимой пытайся делать больше процедур по домашним рецептам – в холод руки как никогда нуждаются в дополнительном уходе.

 Возьми за правило ухаживать за кожей рук регулярно – это наиболее действенно и эффективно. Люби свои руки и ухаживай за ними, только так ты сохранишь их молодость и красоту.

Как ухаживать за руками в домашних условиях?

06.11.2017

Уход за кожей рук в домашних условиях требует больших усилий и времени от каждой женщины, но часто результатом наших стараний становится только сухая кожа и появление первых признаков старения. Как же правильно ухаживать за ручками и тратить на это минимум средств?

Мы сразу хотим вас предупредить, что если не следить за кожей рук на протяжении нескольких лет, она станет обезвоженной и вернуть ей прежнюю красоту окажется практически невозможно.

Общие правила ухода за руками в любом возрасте

Женский организм подвержен множеству стрессов. На каждый из них он реагирует моментально в виде сухости и дряблости кожи, потери здорового цвета, появления пигментных пятен на различных частях тела и многим другим. Справиться со всеми этими пробелами только косметический крем, конечно же, не сможет, поэтому проявите заботу о себе с помощью выполнения общих правил ухода за своим телом. Это поможет сохранить красоту рук и других частей тела в любом возрасте.

К списку подобных правил можно отнести следующие:

• сбалансированное питание. Многочисленные отзывы пользователей в сети Интернет подтверждают, что использование косметических средств не может восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Их использование будет практически бесполезным, если у вас неправильный рацион питания;
• недостаток сна. Пренебрежение 8-часовым сном приводит к тому, что кожа становится бледной и рыхлой. Ваш организм нуждается в отдыхе в ночное время суток в любом возрасте, в противном случае, всего через 3-5 лет на руках могут появиться первые морщины и пигментные пятна;
• недостаток воды. Сухая кожа на локтях и пальцах может свидетельствовать о нарушении водного баланса в организме или недостатке определенных витаминов (в зимний период времени). Справиться с этой проблемой достаточно легко: старайтесь выпивать около 1,5 л очищенной и негазированной воды на протяжении всего дня;
• защита от солнца. Руки, лицо и другие открытые участки тела больше всего подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей. Старайтесь использовать крем для рук с SPF защитой перед каждым выходом на улицу не только летом, а круглогодично;
• защита от других внешних факторов. Помимо солнца состояние рук ухудшает ветер, снег и т.п. факторы. Старайтесь не забывать про перчатки и защитные крема, которые не допустят обветривания или воспаления кожи.

Самое последнее, но не менее важное правило: выполняйте всю домашнюю работу в резиновых перчатках. Влияние агрессивных химических средств во время мойки посуды, полов и т.д. сильно обезвоживает кожу рук и нарушает природные процессы ее восстановления. С помощью обычных резиновых перчаток вы сможете сохранить хорошее состояние кожи рук и значительно сэкономить на косметических средствах и салонных процедурах.

Если вы постараетесь выполнить хотя бы половину из предложенного списка, ваш организм обязательно скажет «спасибо» и порадует хорошим внешним видом. Если же этих рекомендаций вам показалось мало, то пора переходить к более решительным действиям и узнать наши советы по домашнему уходу за руками.

Домашние советы по уходу за руками во все времена года

Уход за сухими руками или склонными к появлению пигментных пятен во многом отличается между собой, но базовые правила «красоты» одни для всех. Первое, на что рекомендуют обратить внимание дерматологи – это регулярность ухода за кожей и методы ее восстановления в домашних условиях.

Проведение процедур по домашнему уходу не требует много времени, сил и даже финансовых затрат. Если решение проблемы не предполагает вмешательство профессионала, то с помощью таких простых процедур как скрабирование, ванночки или массаж можно быстро вернуть своим рукам прежнее состояние и здоровый вид.

Итак, частота проведения каждого из сеансов зависит от вашего желания и возможностей, но вот их последовательность четко определена. В первую очередь следует проводить отшелушивание омертвевших клеток кожи, потом делать ванночки и массажи. К этому простому комплексу можно добавить маски и специфические методы сезонного ухода (обертывания, термомаски в перчатках и т.д.).

Для ухода за кожей рук в домашних условиях выбирайте натуральные ингредиенты для приготовления скраба, масок и ванночек. Это поможет избежать аллергических реакций и сэкономить на покупке специальных косметических средств.

Отдельно стоит обратить внимание на вопросы, как ухаживать за проблемной кожей, склонной к аллергиям и высыпаниям. В данном случае стоит тщательно выбирать средства по уходу за кожей. Это должны быть только натуральные ингредиенты для масок/пиллингов или же дерматологически одобренные косметические средства. Так вы исключите риск высыпаний, воспалений и других патологических реакций.

Для приготовления скрабов в домашних условиях рекомендуется использовать сахар, соль и кофе. Эти ингредиенты смешиваются с ложечкой косметического или обычного масла и легкими массирующими движениями втираются в кожу.

При уходе за сухой кожей отдавайте предпочтение скрабам на основе морской соли. Они хорошо помогают справиться с ороговевшими заусеницами и другими проблемными участками. Если же ваша кожа склонна к высыпаниям, или ей не хватает питания – выбирайте кофе, он не заменим при уходе за кистями рук.

Для приготовления масок в домашних условиях лучше взять за основу такие натуральные компоненты как масло (оливковое или подсолнечное) или яйцо. Высокой эффективностью также отличаются кашицы из овощей и фруктов. Если вы, например, хотите быстро убрать шелушения от мороза, то используйте для этой цели отварной картофель, для отделения кожи – лимон, банан – от трещин.

Обратите внимание, маски на основе масел следует немного подогреть перед применением, а время действия любой из них не должно составлять менее 20 минут. Выбирайте только натуральные продукты и не используйте ингредиенты, которые вам не знакомы.

Ванночки для рук можно сделать из молока, сыворотки, отваров трав. Они помогут справиться с сухостью и шелушением кожи. Для борьбы с мозолями следует добавить к молоку немного картофельного крахмала (2 ст. ложки на 1 л), а интенсивное питание обеспечит натуральный цветочный мед в тех же пропорциях. Последний рецепт рекомендуется использовать особенно при уходе за пальцами рук, так как с помощью целебных свойств меда можно быстро восстановить потрескавшуюся и сильно пересушенную кожу.

Время проведения ванн должно составлять не менее 20 минут. Если для этой процедуры вы используете глицерин для смягчения кожи (2 ампулы на 0,5 л теплой воды), то засекайте не менее 30-40 минут.

В возрасте 40-50 лет следует не менее 1 раза в неделю использовать скраб, делать ванночки и маски в домашних условиях, но более тщательно выбирать ингредиенты для их приготовления, чем в молодом возрасте.

Уход за руками после 40-50 лет в домашних условиях

Как ухаживать за молодой кожей, понять довольно просто. Если до 30 лет основными проблемами можно назвать обезвоживание и обветривание, то в более зрелом возрасте к ним добавляются пигментные пятна, морщины, потеря тонуса и эластичности кожи.

Скраб для женщин старшего возраста стоит готовить из кофе, но ни в коем случае не использовать слишком твердые абразивные ингредиенты по типу морской соли. Она может повредить тонкую и нежную кожу и нанести ей еще больший вред. Ванночки стоит делать с добавлением меда, он расслабит и смягчит кожу.

Для приготовления маски следует использовать лимон, он поможет отбелить пигментные пятна и выровнять тон кожи. Справиться с восстановлением морщин может масло из виноградных косточек и глицерин. Если состояние кожи резко ухудшилось после дачного сезона или в зимний период времени, рекомендуется делать ночные маски с использованием хлопковых перчаток и специальных питательных кремов.

Добавить к комплексному уходу за руками в возрасте после 40-50 лет рекомендуется использование питательных кремов с повышенным показателем SPF защиты и специальные салонные процедуры.

Популярное в блоге:

Как ухаживать за кожей рук — простые рецепты эффективных средств

Сухость кожи рук — проблема, с которой время от времени сталкивается практически каждая женщина. Для того чтобы напитать кожу рук полезными веществами, можно приготовить простые домашние средства — маски со сметаной, творогом, кефиром, молоком. Рассказываем, как это сделать.

В коже рук содержится намного меньше влаги, чем в коже лица. Кожа рук постоянно обветривается, контактирует с моющими средствами и подвергается температурным перепадам. Поэтому, коже рук нужен особый уход, и один из способов этот уход обеспечить — делать домашние маски для рук, из натуральных ингредиентов.

Маски для рук — что нужно знать

Для того чтобы получить максимальный эффект от домашних косметических процедур, следует соблюдать несколько правил:

• Перед тем как наносить маску на кожу рук, руки следует хорошо вымыть и высушить полотенцем.
• Маски для кожи рук лучше всего делать вечером, перед сном.
• Желательно делать маски не разово, а по несколько сеансов с интервалом в несколько дней.
• Как правило, маска для кожи рук наносится на 15–20 минут. В некоторых случаях маску оставляют на ночь.
• После того как смоете маску, нанесите на кожу рук питательный или увлажняющий крем для рук.

Самая простая маска для кожи рук

Для того чтобы сделать эту маску, вам понадобится немного жирной сметаны и хлопчатобумажные перчатки. Хорошо смажьте кожу рук сметаной, наденьте перчатки и оставьте на ночь.

Маска на ночь — с овсяной мукой

Эта маска готовится немного сложнее, но результат того стоит. Возьмите 1 чайную ложку меда, по 1 столовой ложке молока и оливкового масла, а также 3 столовых ложки овсяной муки. Ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на кожу рук. Наденьте перчатки и ложитесь спать.

15 минут для рук — молоко и овсянка

Возьмите 1 стакан овсяных хлопьев и измельчите их блендером. Добавьте немного горячей воды и хорошо перемешайте (чтобы получилась густая кашица). Потом добавьте 1 стакан молока и снова перемешайте. Опустите руки в смесь и подержите не менее 15 минут. Вымойте руки теплой водой и нанесите крем.

Экспресс-маска с медом и сметаной

Мед используется во многих косметических процедурах, в том числе для увлажнения кожи рук. Возьмите 2 столовые ложки сметаны, 1 чайную ложку меда и несколько столовых ложек теплой воды, все хорошо перемешайте. Нанесите маску на кожу рук и смойте теплой водой через 20 минут.

Читайте также: Косметический рай для лица — простые рецепты с молоком и медом

Для сухой кожи рук

Вот еще одна маска с медом, которая хорошо напитает и увлажнит кожу рук. Возьмите 2 столовые ложки сметаны, 1 чайную ложку меда и 1 яичный желток, все хорошо перемешайте. Нанесите маску на кожу рук и смойте теплой водой через 15–20 минут.

Маска с молоком

Отварите картофель в мундире и хорошо его разомните. Добавьте немного молока, перемешайте. Нанесите маску на кожу рук и смойте через 20 минут.

Простая творожная маска для рук

Возьмите 3 столовые ложки творога и 1 чайную ложку нерафинированного подсолнечного масла, хорошо перемешайте. Нанесите маску на чистую кожу рук, смойте через 20 минут.

Еще одна творожная маска для рук

Эта маска для рук готовится немного сложнее, но результат того стоит. Измельчите несколько веточек зелени петрушки (чтобы получилась 1-2 чайных ложки смеси), смешайте ее с творогом (1-2 столовых ложки) и 0,5 чайной ложки рыбьего жира. Маску нанесите на кожу рук и смойте через 20 минут.

Морковно-сметанная маска

В блендере измельчите свежую морковь (вам  нужно 3 столовых ложки моркови). Добавьте 1 столовую ложку сметаны и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите на кожу рук и смойте через 20 минут.

Средство для ногтей — домашний рецепт

В блендере измельчите один капустный лист. Добавьте мякоть половинки банана, чайную ложку меда и столовую ложку густой сметаны. Хорошо все перемешайте. В готовую маску добавьте 5 капель йода и нанесите маску на ногти (или опустите ногти в мисочку с маской). Смойте теплой водой через 20 минут.

Читайте также: Кефир для идеальной кожи и роскошных волос — простые рецепты

Сухая кожа головы, перхоть и зуд – как избавиться в домашних условиях?

Перхоть — это не просто неприятная особенность, а конкретный симптом конкретной болезни. В международной классификации болезней она носит название «себорейный дерматит». Корень «дерма» указывает на то, что это проблема кожи. Некоторых людей она сопровождает всю жизнь, у других появляется уже в сознательном возрасте как будто из ниоткуда.

Возбудитель себорейного дерматита известен — это грибы Malassezia, но до сих пор неизвестно, почему Malassezia, в норме живущие на коже у всех людей, у кого-то начинают разворачивать там аномальную активность. Среди потенциальных причин много абстрактных: стрессы, сниженный иммунитет, наследственная предрасположенность. Но есть и более определенные, например гормональный сбой. Если одновременно с перхотью беспокоят акне, перепады настроения, необычная для твоих ногтей ломкость, с огромной вероятностью необходима консультация эндокринолога.

Избавиться от перхоти с помощью одной только косметики невозможно. Ни один косметический продукт не окажет на грибковую активность лечебного эффекта, нужны специальные средства. Назначить их может дерматолог (важно: не трихолог, он работает с проблемами волос, а не кожи). Пока лечение не назначено, вымывать перхоть из волос придется в два этапа: сначала использовать мягкий скраб для скальпа, чтобы равномерно отшелушить роговой слой, затем смыть его с помощью шампуня в два-три подхода.

Чем отличаются сухая и жирная перхоть и почему это не так важно

Начнем с того, что их объединяет. В обоих случаях виноват грибок, который начинает размножаться слишком быстро и вызывать повышенное отслоение рогового слоя. Вот только при жирной себорее нарушается еще и работа сальных желез, поэтому с помощью себума кусочки рогового слоя склеиваются в заметные глазу чешуйки. Именно их мы видим у корней волос и на одежде. Течение сухой себореи, наоборот, осложняется сниженной выработкой себума, поэтому перхоть больше похожа на мелкую сухую пыль. Кажется, что сухая протекает легче, чем жирная, но это не так: при сухой себорее кожа головы постоянно ощущается как воспаленная, страдает от жжения и зуда. В целом все формы себореи (их три: сухая, жирная, смешанная) крайне неприятно протекают, вызываются одними и теми же причинами и лечатся одинаково.

Перхоть можно вылечить. Важно понять причину, устранить симптомы и дополнительно поддержать кожу

Как избавиться от сухой кожи (и предотвратить это тоже!)

Что в этом посте: show

Я всегда борюсь с сухой кожей зимой, но в этом году все было еще хуже из-за мытья рук и дезинфекция рук, которую я делал! А поскольку в это время года сухая кожа – это обычная проблема, я подумал, что сейчас самое время написать полезный пост в блоге по этой теме!

В этом посте вы узнаете о некоторых из многих потенциальных причин сухой кожи и о том, как избавиться от сухой кожи лица, рук и тела. Вы также получите несколько простых советов, как предотвратить превращение сухой кожи в проблему в первую очередь, а также несколько эффективных домашних средств, которые вы можете использовать для ускорения заживления, устранения зуда и снятия раздражения.

К тому времени, как вы закончите читать, вы будете вооружены всей необходимой информацией, чтобы вернуть вашей коже более счастливое и увлажненное состояние! 🙂

Примечание. Как всегда, помните, что я являюсь автором блога, а не врачом, и, хотя этот пост содержит информацию о здоровье, его не следует воспринимать как медицинский совет.Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашей кожи, обратитесь к дерматологу или другому медицинскому работнику.

Что вызывает сухость кожи?

Внешняя поверхность вашей кожи (или эпидермиса) помогает защитить ваши внутренние органы от окружающей среды и играет важную роль в общем увлажнении кожи. Кожный барьер, который состоит из жестких клеток кожи, «склеенных» вместе липидами, удерживает влагу внутри вашей кожи для поддержания ее гидратации, но когда кожный барьер нарушен или поврежден, на нем могут образоваться микроскопические трещины, которые приводят к потере влаги.

Именно этот процесс потери влаги вызывает сухость кожи, но, как всем хорошо известно, сухая кожа редко бывает , просто сухой. Сухая кожа может казаться стянутой, зудящей или шероховатой, а у жесткой – воспаленной, шелушащейся или раздраженной. Все это признаки того, что наш кожный барьер каким-то образом поврежден.

Но в чем ущерб? Что ж, тут все усложняется. К сожалению, для нас существует ряд вещей, которые могут нарушить целостность нашего кожного барьера и сделать нашу кожу сухой, в том числе:

• Холодная погода
• Низкая влажность / сухой воздух
• Слишком сильное отшелушивание
• Продолжительный горячий душ
• Аллергические реакции
• Загар
• Воздействие раздражителей
• Непереносимость продуктов / ингредиентов для ухода за кожей
• … и многие другие!

Люди с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, особенно склонны к приступам сухости кожи, но по разным причинам. Экзема на самом деле представляет собой группу кожных заболеваний, которые обычно вызываются раздражителями или аллергенами, что приводит к обострению сухой кожи, которая может быть красной, шелушащейся и зудящей. С другой стороны, псориаз – это аутоиммунное заболевание, которое может приводить к появлению участков сухой кожи с чешуйчатым и приподнятым внешним видом.

Сухая кожа – также известный побочный эффект некоторых лекарств. Поэтому, если вы в настоящее время боретесь с сухой кожей и не можете определить причину, поговорите со своим врачом или медицинским работником, которому вы доверяете, чтобы узнать, может ли сухость кожи быть побочным эффектом лекарства, которое вы принимаете в настоящее время.

Как избавиться от сухой кожи

Избавление от сухой кожи – это не вопрос лечения или исцеления кожи, потому что наша кожа всегда восстанавливается и исцеляется сама по себе. Вместо этого лучший способ избавиться от сухой кожи (избегать привычек, состояний и / или раздражителей, которые часто лежат в основе повреждения кожного барьера.

Ниже я изложил несколько простых советов, которые помогут вам устранить раздражители и избавиться от сухости кожи в зависимости от того, где она возникла.

Сухая кожа на вашем лице

Если вы имеете дело с сухой кожей в первую очередь на лице, возможно, виноват ваш обычный уход за кожей. Вот несколько простых изменений, которые вы можете сделать, чтобы кожа стала более увлажненной.

Во-первых, убедитесь, что вы моете лицо нежным увлажняющим очищающим средством (например, CeraVe Hydrating Facial Cleanser или La Roche-Posay Toleraine Hydrating Gentle Cleanser). Самый безопасный вариант – выбрать формулу без отдушек, поскольку они могут легко вызвать раздражение чувствительной кожи.

Во-вторых, будьте осторожны при лечении прыщей . Классические средства для борьбы с прыщами, такие как перекись бензоила, салициловая кислота и ретиноиды, могут быть эффективными, но они могут легко лишить кожу натуральных масел и вызвать сухость и шелушение. Если вы используете средство от прыщей и боретесь с сухой кожей, попробуйте вернуться к использованию через день или даже каждые три дня, чтобы дать коже шанс восстановиться.

В-третьих, важно, чтобы мягко отшелушивала . Отшелушивание может помочь избавиться от чешуек и омертвевших клеток кожи, но чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость и раздражение.Вместо того, чтобы использовать жесткие отшелушивающие скрабы, попробуйте использовать салфетку для снятия макияжа из микрофибры, чтобы одновременно мягко отшелушивать и очищать кожу. (И всегда увлажняйте после отшелушивания!)

И последнее, но не менее важное: используйте насыщенный увлажняющий крем . Нанесите его перед сном, чтобы дать ему несколько часов, чтобы оно впиталось, увлажнилось и помогло вашей коже восстановиться. Поищите крем с увлажняющими ингредиентами, такими как керамика и сквален, например, First Aid Beauty Ultra Repair Cream или e.l.f. Счастливый увлажняющий крем.

Сухая кожа на руках

Многие люди борются с сухостью рук из-за того, что во время пандемии мыть руки чаще. Если это относится и к вам, держите бутылку увлажняющего лосьона (например, ежедневного увлажняющего лосьона CeraVe Daily Moisturizing Lotion) рядом с раковиной и используйте его почаще!

Другие практические действия также могут удалить влагу с ваших рук, например, работа в саду, мытье посуды, уборка, ремонт автомобилей и т. Д. В этих случаях использование защитных перчаток, подходящих для данного вида деятельности, может иметь большое значение! (Если у вас особенно чувствительная кожа или кожное заболевание, вы можете даже надеть под них пару тонких хлопчатобумажных перчаток, чтобы впитать пот и сохранить руки сухими.)

Сухая кожа на вашем теле

Чтобы высушить сухую кожу на ногах, руках и других участках тела, регулярно наносите увлажняющий лосьон. Если вам сложно не забыть нанести лосьон, начните делать это каждый раз, когда вы выходите из душа, чтобы это стало частью вашей повседневной жизни.

В случае особенно сухой, зудящей или потрескавшейся кожи регулярно наносите на пораженную область густую мазь, такую ​​как «Лечебная мазь Аквафор», до исчезновения симптомов. Мази более густые и жирные, чем лосьоны, но в этом-то и дело – они помогают им дольше оставаться на поверхности кожи, способствуя заживлению.

5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить сухость кожи

1. Примите более короткий и более прохладный душ

Продолжительный горячий душ или ванна могут помочь вам расслабиться, но они также могут нанести вред вашей коже! Горячая вода может повредить кожный барьер и привести к потере влаги, делая кожу со временем более сухой и шелушащейся. Постарайтесь ограничить время принятия душа примерно 10 минутами и поддерживать температуру воды теплой (как в бассейне с подогревом).

2. Носите одежду из хлопка.

Избегайте ношения шерсти, полиэстера и других синтетических материалов, так как они могут вызвать раздражение кожи. зуд.Переход на одежду из 100% хлопка на время может помочь исправить зуд.

3. Увлажняйте окружающую среду

Спите с увлажнителем воздуха в комнате, особенно зимой. Увлажнители выделяют водяной пар, повышающий относительную влажность окружающей среды. Влажный воздух поможет вашей коже удерживать влагу и оставаться должным образом увлажненной.

4. Пейте больше воды

И, говоря о надлежащем увлажнении, делаете ли вы свой вклад в поддержание гидратации кожи? И под этим я подразумеваю пить достаточно воды, потому что, если ваше тело обезвожено, ваша кожа будет тоже! Пейте много воды, чтобы предотвратить сухость кожи.

5. Избегайте кофеина и алкоголя

Алкоголь и напитки с кофеином обладают мочегонным действием, которое может привести к обезвоживанию организма из-за учащенного мочеиспускания. Сокращение употребления алкоголя и кофеина может облегчить вам обезвоживание.

Итак, как я упоминал ранее, сухая и поврежденная кожа обычно может излечиться сама, если причины были выявлены и устранены, но это не значит, что вы не можете помочь с помощью нескольких полезных домашних средств! И в качестве дополнительного бонуса, большинство домашних средств для сухой кожи также помогают уменьшить зуд, который очень часто является самой неприятной частью борьбы с сухой кожей!

5 эффективных домашних средств от сухой кожи

1.

Овсянка

Смешивание овсянки с водой и нанесение ее на раздраженную кожу может охладить и успокоить. Если зуд широко распространен, купание в овсяной ванне может стать отличным способом успокоить большие участки кожи. Просто добавьте 2 стакана коллоидной овсянки в теплую ванну и примите ее надолго.

2. Эфирные масла

Многие эфирные масла, в том числе масло герани, масло лаванды и масло мяты перечной, обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые могут успокоить зудящую кожу и уменьшить раздражение.Вы можете добавить их в воду для ванны или разбавить маслом-носителем и нанести на пораженный участок кожи.

Связано: Это идеальное масло для вашей кожи и волос (и многое другое!)

3. Кокосовое масло

Особенно в сухие зимние месяцы сухая кожа обычно поражает пятки, руки и локти. Кокосовое масло – отличное средство для лечения пятен, которое вы можете нанести и оставить на ночь, а к утру вы увидите значительное улучшение.

Нанесите толстый слой кокосового масла на пятки, руки и локти (желательно после ванны, чтобы смягчить кожу), затем покройте жирные участки носками, перчатками и пижамным топом с длинными рукавами.Вы должны провести спокойную ночь без зуда и увидеть гораздо меньше сухости по утрам!

Связано: 35 неожиданных способов применения кокосового масла, которые изменят вашу жизнь

4. Алоэ вера

Алоэ вера, будь то из бутылки или прямо из листьев, может помочь успокоить раздражение и уменьшить зуд. Нанесите его на пораженную кожу, а затем нанесите лосьон или увлажняющий крем, чтобы избежать ощущения стянутости.

5. Пчелиный воск

Пчелиный воск, особенно в сочетании с другими увлажняющими средствами, такими как кокосовое масло и витамин Е, может быть очень полезным для людей, страдающих сухой кожей или такими кожными заболеваниями, как экзема или псориаз.Моя любимая домашняя мазь содержит все эти успокаивающие кожу ингредиенты, и ее очень легко приготовить. Вы можете добавить одно из ваших любимых эфирных масел для получения дополнительных преимуществ или нанести его как есть.

Связано: 21 Блестящие преимущества пчелиного воска

Итак, у вас есть информация о сухой коже больше, чем вы когда-либо думали. 🙂 Надеюсь, эти советы и рекомендации окажутся для вас столь же полезными, как и для меня!

Есть ли у вас какие-нибудь лекарства или полезные советы о сухой коже?

Простая увлажняющая маска для рук для сухих рук

Если у вас сухие руки из-за сухого климата, сезона или чрезмерного мытья рук, эта маска для рук своими руками для сухой кожи – простой и легкий способ увлажнить сухую кожу и помочь восстановить внешний вид кожи.Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать простой рецепт маски для рук своими руками, чтобы питать и увлажнять ваши сухие руки в течение всего года, когда вашей коже требуется дополнительное внимание. А также откройте для себя натуральные решения для увлажняющих кремов, не вызывающих раздражения.

Если у вас сухие, потрескавшиеся или потрескавшиеся руки, примите меры! Эта маска для рук для сухой кожи, сделанная своими руками, – дополнительный шаг, который вы можете предпринять для питания и увлажнения кожи, когда обычного увлажняющего крема недостаточно. Эта простая маска для рук для сухой кожи, сделанная своими руками, идеально подходит для спа-дня дома или в любое время, когда вашим рукам требуется немного дополнительной любви.

Советы по уходу за сухой кожей рук и кожей

Прежде всего, вот несколько полезных советов по уходу за кожей, которые помогут сохранить ваши руки питательными и увлажненными изнутри!

1. Убедитесь, что вы пьете много воды. Если вы хотите пить, это верный признак того, что вы потребляете недостаточно.
2. Если ваша среда является сухой из-за вашего региона или сезона, включите в доме увлажнитель воздуха, чтобы увеличить количество влаги в воздухе.
3. Используйте мягкое мыло без моющих средств для мытья рук. Избегайте использования жидкого и кускового мыла с дешевыми пенообразующими веществами, которые могут лишить кожу натуральных масел. Вместо этого выберите натуральное мыло, например, увлажняющее мыло Bastille. Или попробуйте это мыло с тройным маслом без запаха, специально разработанное для сухой кожи и экземы.
4. Если ваш обычный увлажняющий крем не работает, прекратите его использовать! Снова и снова я использовал лосьоны, которые ухудшали состояние моей кожи и усиливали зуд. Используйте рецепт жирного взбитого масла для тела, чтобы успокоить и увлажнить сухие руки.Или попробуйте этот рецепт лечебной мази из эфирных масел с ланолином, чтобы удерживать влагу.
5. Еженедельно проводите дома спа-процедуры для рук, чтобы восстановить здоровье кожи. Замачивание рук на тридцать минут в теплой воде с несколькими столовыми ложками пищевой соды не только успокаивает зудящую кожу, но также может уменьшить симптомы экземы и уменьшить обострения. После замачивания нанесите маску для рук для сухой кожи, сделанную своими руками.

Маска для рук «Сделай сам» для сухой кожи

Ингредиенты:

3 столовые ложки овсянки
2 столовые ложки розового гидрозоля или розовой воды без спирта
2 чайные ложки миндального масла

Инструкции по созданию маски для рук своими руками для сухой кожи:

Чтобы сделать эту маску для рук для сухой кожи своими руками, растолочь и смешать все ингредиенты в ступке с помощью пестика.

Затем осторожно нагрейте смесь, пока она не станет теплой, в пароварке.

После нагревания снимите с огня. Теперь аккуратно нанесите эту маску для рук своими руками на сухие руки.

Оберните руки полиэтиленовой пленкой или чистым влажным полотенцем.

Держите руки закрытыми, пока маска для рук не остынет.

После того, как маска для сухой кожи остынет, промойте руки.

Затем нанесите свой любимый увлажняющий крем.

Любите мою маску для рук своими руками для сухих рук? Тогда не забудьте прикрепить этот рецепт натурального ухода за кожей к Pinterest на потом! Кроме того, обязательно ознакомьтесь с моими рекомендациями по выбору лучших увлажняющих средств для естественного ухода за кожей ниже!

Натуральные увлажняющие средства для увлажнения сухих рук

Не знаете, какой увлажняющий крем использовать для ваших сухих рук? Я рекомендую этот рецепт твердого веганского лосьона с маслом подорожника. Или попробуйте этот простой рецепт мази для рук. Вы также можете использовать это замечательное, полностью естественное средство от экземы.

Если денег мало, можно использовать что-нибудь простое, например, масло семян конопли, если кожа особенно чувствительна или раздражена. Это единый простой продукт, который действительно работает без раздражения. А так как это сухое масло, оно быстро впитывается и нежирное. (Это одна из многих причин, по которым я использую его в своем рецепте волшебного бальзама для красоты.)

Другой простой альтернативный увлажняющий крем, который сохраняет ваши руки гладкими и способствует заживлению, – это просто использовать масло ши.Масло ши – это натуральный жир, который получают из плодов дерева карите, произрастающего в Западной Африке. Это прекрасный увлажняющий и смягчающий крем, а также обладает противовоспалительными свойствами.

Чтобы узнать больше о прекрасных рецептах натурального ухода за кожей, не забудьте подписаться на меня в блоге Lovin ‘, facebook, twitter и instagram. Или подпишитесь, чтобы получать электронное письмо, когда я делюсь новым постом!

Уход за кожей и старение | Национальный институт старения

Синтия всегда гордилась своей кожей, особенно летним загаром.Но с годами она заметила, что на ее коже появляются более тонкие линии и морщинки. Синтия начала беспокоиться о том, какие еще проблемы с кожей могут быть у нее. Что это за коричневые пятна на руках и руках?

Ваша кожа меняется с возрастом. Он становится тоньше, теряет жир и больше не выглядит таким пухлым и гладким, как раньше. Ваши вены и кости будут лучше видны. Царапины, порезы или неровности заживают дольше. Годы загара или долгое пребывание на солнце могут привести к появлению морщин, сухости, пигментных пятен и даже к раку.Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свою кожу, сделать ее лучше на ощупь и улучшить внешний вид.

Сухая кожа и зуд

Многие пожилые люди страдают от сухих пятен на коже, часто на голенях, локтях и предплечьях. Пятна на сухой коже кажутся шершавыми и шелушащимися. Причин сухой кожи может быть множество, например:

• Недостаточно жидкости
• Слишком много времени на солнце или загара
• Находиться в очень сухом воздухе
• Курение
• Чувство стресса
• Потеря пота и сальных желез, обычное дело с возрастом

Сухая кожа также может быть вызвана проблемами со здоровьем, такими как диабет или заболевание почек.Использование слишком большого количества мыла, антиперспиранта или духов и принятие горячих ванн могут ухудшить сухость кожи.

Некоторые лекарства могут вызывать кожный зуд. Поскольку у пожилых людей более тонкая кожа, расчесывание может вызвать кровотечение, которое может привести к инфекции. Поговорите со своим врачом, если ваша кожа очень сухая и зудящая.

Вот несколько способов помочь сухой и зудящей коже:

• Используйте увлажняющие средства, такие как лосьоны, кремы или мази, каждый день.
• Меньше принимайте ванну или душ и используйте более мягкое мыло.Теплая вода сушит меньше горячей. Не добавляйте масло для ванн в воду. Это может сделать ванну слишком скользкой.
• Попробуйте использовать увлажнитель воздуха – прибор, который увеличивает влажность помещения.

Синяки

У пожилых людей могут возникать синяки легче, чем у молодых. Эти синяки заживают дольше. Некоторые лекарства или болезни также могут вызывать синяки. Поговорите со своим врачом, если вы заметили синяки и не знаете, как они появились, особенно на частях тела, обычно прикрытых одеждой.

Морщины

Со временем кожа начинает морщиться. Вещи в окружающей среде, такие как ультрафиолетовый (УФ) свет солнца, могут сделать кожу менее эластичной. Сила тяжести может вызвать обвисание кожи и появление морщин. Некоторые привычки, например курение, также могут вызвать появление морщин.

Многие заявляют о том, как избавиться от морщин. Большинство из них не работают. Некоторые методы могут быть болезненными или даже опасными, и многие из них должен выполнять врач. Поговорите с врачом, специально обученным для решения проблем с кожей, называемым дерматологом, или со своим постоянным врачом, если вас беспокоят морщины.

Возрастные пятна и кожные бирки

Возрастные пятна, которые когда-то назывались «печеночными пятнами», представляют собой плоские коричневые пятна, часто возникающие в результате долгого пребывания на солнце. Они крупнее веснушек и обычно появляются на таких участках, как лицо, кисти рук, спина и ступни. Использование солнцезащитного крема с широким спектром действия, который помогает защитить от двух типов солнечных лучей (UVA и UVB), может предотвратить появление пигментных пятен.

Кожные бирки – это небольшие, обычно телесного цвета наросты с выступающей поверхностью. Они становятся обычным явлением с возрастом, особенно для женщин.Чаще всего они встречаются на веках, шее и складках тела, таких как подмышки, грудь и пах.

Пигментные пятна и кожные пятна безвредны, хотя иногда кожные пятна могут вызывать раздражение. Если вас беспокоят пигментные пятна или пятна на коже, поговорите со своим врачом об их удалении.

Рак кожи

Рак кожи – очень распространенный вид рака в Соединенных Штатах. Основная причина рака кожи – солнце. Лампы для загара и кабинки для загара также могут вызвать рак кожи.Любой человек с любым цветом кожи может заболеть раком кожи. Наибольшему риску подвержены люди со светлой кожей, на которой легко появляются веснушки. Рак кожи можно вылечить, если его обнаружили до того, как он распространился на другие части тела.

Есть три типа рака кожи. Два типа, базально-клеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома , растут медленно и редко распространяются на другие части тела. Эти типы рака обычно обнаруживаются на участках кожи, наиболее часто подвергающихся воздействию солнца, например на голове, лице, шее, руках и руках. Но они могут произойти где угодно на вашем теле. Третий и самый опасный вид рака кожи – меланома . Он встречается реже, чем другие типы, но может распространяться на другие органы и быть смертельным.

Проверяйте свою кожу раз в месяц на предмет признаков рака. Рак кожи редко бывает болезненным. Обратите внимание на изменения, такие как новообразование, неизлечимая язва или кровоточащая родинка.

A = A симметрия (одна половина роста выглядит иначе, чем другая половина)

B = B заказы, которые нерегулярны

C = C изменение цвета или более одного цвета

D = D Диаметр больше, чем размер ластика карандаша

E = E вольт; это означает, что нарост меняет размер, форму, симптомы (зуд, болезненность), поверхность (особенно кровотечение) или оттенки цвета.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков, чтобы убедиться, что это не рак кожи.

Сохраняйте свою кожу здоровой

Солнце может быть полезно, но чтобы сохранить кожу здоровой, будьте осторожны:

• Ограничение времени нахождения на солнце. Днем выходить на улицу – это нормально, но старайтесь не находиться на солнце в часы пик, когда солнечные лучи наиболее сильны. Например, летом старайтесь не выходить на солнце с 10 до 16 часов. Не дайте себя обмануть облачным небом. Солнечные лучи могут проходить сквозь облака. Вы также можете получить солнечные ожоги, если находитесь в воде, поэтому будьте осторожны, когда находитесь в бассейне, озере или океане.
• Используйте солнцезащитный крем. Ищите солнцезащитный крем с числом SPF 15 или выше. Лучше всего выбирать солнцезащитные кремы с надписью «широкий спектр» на этикетке. Нанесите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. Солнцезащитный крем следует наносить повторно не реже, чем каждые 2 часа. Вам нужно чаще наносить солнцезащитный крем, если вы плаваете, потеете или натираете кожу полотенцем.
• Надеть защитную одежду. Шляпа с широкими полями может затенять шею, уши, глаза и голову.Ищите солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100 процентов солнечных лучей. Если вам нужно находиться на солнце, наденьте свободные, легкие рубашки с длинными рукавами и длинные брюки или длинные юбки.
• Избегайте загара. Не используйте лампы для загара или солярии. Таблетки для загара не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и могут быть небезопасными.

Ваша кожа может измениться с возрастом. Но помните, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Часто проверяйте свою кожу. Если вы обнаружите какие-либо изменения, которые вас беспокоят, обратитесь к врачу.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации об уходе за кожей и старении

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание:
1 октября 2017 г.

5 советов по эффективному уходу за руками

Мы делаем все, чтобы ваши руки были сильными и здоровыми! Несмотря на то, что руки являются одной из наиболее часто используемых частей нашего тела, при уходе за кожей им уделяют мало внимания.Правильный уход за руками очень важен, если мы хотим, чтобы наши руки выглядели так же хорошо, как и все остальное тело. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы найти лучший способ ухода за руками.

Факторы, определяющие порядок ухода за руками

Наиболее распространенным фактором ухода за руками, который следует учитывать, является воздействие агрессивных ингредиентов и химикатов . К ним относятся агрессивное мыло, дезинфицирующие средства для рук и другие дезинфицирующие средства, особенно если вы обнаружите, что убираетесь в доме или моете руки чаще, чем обычно. Эти химические вещества также могут включать обычные бытовые чистящие средства, такие как жидкость для мытья посуды и моющее средство, а также местные или пероральные лекарства, которые могут оказывать побочное действие на вашу кожу.

Погода и окружающая среда – дополнительные факторы. Солнце, ветер и влажность влияют на сухость кожи и уход за руками. Даже небольшие перепады температуры, например, выход из дома с кондиционером на солнечный тротуар, могут повлиять на вашу кожу.

Выбор образа жизни и ваша повседневная деятельность составляют третий фактор.Выбор образа жизни включает в себя пищу, которую вы едите, а также личные привычки, такие как сон, употребление алкоголя, курение, потеря или набор веса и уровень стресса.

Единственная необходимая процедура ухода за руками

Разобравшись с этим, давайте приступим к делу по уходу за вашей рукой наилучшим образом, используя советы экспертов для команды разработчиков Jergens® Skincare R&D.

Мытье рук: мойте и сушите руки правильно

Мытье рук – одна из важнейших частей повседневного ухода за кожей.В зависимости от вашего распорядка дня ваши руки могут подвергаться воздействию мела, грязи и жира, которые могут вызвать раздражение или сухость кожи на руках. Первое, что нужно знать: когда дело касается рук, используйте мягкое мыло или увлажняющее средство для мытья рук , чтобы избежать высыхания кожи.

Для воды используйте холодную или теплую, но не горячую. Горячая вода сушит кожу быстрее, но не более эффективна, чем теплая. Точно так же держитесь подальше от продолжительной жары. Вместо того, чтобы сушить руки сушилкой для рук, вытрите руки насухо и осторожно промокните их мягким полотенцем.

При Covid-19 вы можете обнаружить, что используете дезинфицирующее средство для рук чаще, чем раньше. Дезинфицирующие средства на спиртовой основе сушат кожу, поэтому после нанесения важно увлажнять руки. При использовании дезинфицирующего средства для рук лучше подождать, пока руки полностью высохнут, прежде чем увлажнять, поскольку гель на спиртовой основе может оттолкнуть увлажняющее средство. Если вы часто используете дезинфицирующее средство для рук, попробуйте крем для дезинфекции рук, чтобы защитить себя от микробов и сухих рук.

Увлажнение: как улучшить внешний вид и ощущение рук

Ваши руки, как правило, являются одним из наиболее открытых участков вашей кожи, поэтому кожа на ваших руках имеет тенденцию терять клетки кожи быстрее и чаще.Регулярное увлажнение позволяет коже сохранять естественную эластичную текстуру.

Лучшее время для использования увлажняющих кремов – после ванны, отшелушивания, мытья посуды и перед сном. Тем, у кого очень сухие руки, лучше увлажнять их каждый раз, когда вы моете руки. Держите увлажняющее средство для влажной кожи рядом с раковиной для легкого и быстро впитывающегося увлажнения рук.

Чтобы увлажнить руки на ночь, нанесите лосьон или ультра-увлажняющий крем для рук на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки на ночь, чтобы сохранить влагу в течение нескольких часов.

Отшелушивание: нежное отшелушивание рук для удаления тусклой, сухой кожи

Отшелушивание – это процесс удаления мертвых клеток кожи, чтобы обнажить свежие клетки под ними. Используйте метод отшелушивания, наиболее подходящий для вашего типа кожи. Пилинг более эффективен для жирной кожи, а химические отшелушивающие средства рекомендуются для сухой или чувствительной кожи.

Лучше всего отшелушивать руки два раза в неделю, так как более частое отшелушивание может вызвать раздражение кожи и преждевременное истирание совершенно здоровых клеток кожи.Если у вас чувствительная кожа или открытые порезы на руках, избегайте отшелушивания, так как это может привести к раздражению.

Солнцезащитный крем: защитите руки от преждевременного старения

Частью идеального ухода за руками, которой часто пренебрегают, является солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем – это ключевой шаг в защите вашей кожи от солнечных ожогов и преждевременного старения. Нанося солнцезащитный крем на руки, сначала нанесите увлажняющий крем, а затем нанесите солнцезащитный крем. Если вы проводите весь день на улице, не забывайте наносить солнцезащитный крем каждые 90 минут и после того, как вымойте руки.

Воздействие: держите руки в безопасности

Чтобы предотвратить продолжительный контакт с чистящими средствами, используйте перчатки при мытье посуды, стирке или других домашних делах. Зимой держите руки закрытыми, чтобы кожа не пересыхала. Низкая влажность и низкая температура часто означают меньшее количество влаги в воздухе, что может привести к сухости и потрескиванию рук.

Дополнительные советы по уходу за руками

• Избавьтесь от этих ножей для кутикулы .Кутикулы похожи на корень ногтя. Срезание их может привести к более жесткому или зазубренному наросту. Вместо этого используйте масло для кутикулы или крем для рук, чтобы держать их под контролем, и время от времени отодвигайте их.
• Используйте глубоко питательное масло для тела . Наши масла для тела содержат мощную комбинацию масел ши, кокоса и манго, которые питают вашу кожу и обеспечивают длительное увлажнение.
• Увлажнение . Иногда увлажнения бывает недостаточно.Зимой или если вы живете в засушливом климате, вам может понадобиться увлажнитель воздуха. Увлажнители увлажняют воздух, производя водяной пар или пар, поэтому известно, что они помогают увлажнять кожу.
• При необходимости используйте бальзам для рук . Да они есть! Бальзамы для рук предназначены для лечения поврежденных или очень сухих участков кожи и могут применяться после увлажнения.

Маска для рук DIY для сухих рук

Чистые руки важны для предотвращения распространения микробов как во время повседневного ухода за кожей, так и в повседневной жизни. Но, к большому разочарованию нашего липидного барьера, это означает, что мы используем дезинфицирующие средства для рук и мыло больше, чем когда-либо. Хотя ингредиенты дезинфицирующих средств для рук и мыла являются агрессивными по отношению к вирусам, они также могут негативно повлиять на наш кожный барьер.

Алкоголь необходим для уничтожения микробов, но он может лишить кожу влагозащитного барьера. В зависимости от типа и частоты использования средств для рук очищение может привести к сильной сухости и растрескиванию.

Сухие потрескавшиеся руки могут сделать вас уязвимыми для вирусов и бактерий.Отсутствие надлежащего увлажнения может нарушить кожный барьер ваших рук; это делает вашу кожу менее способной защищать от микробов.

К счастью, маска для рук может быть вашей спасительной милостью. Как и обычная маска для лица, маска для рук может восстановить увлажнение дискомфортно сухой кожи. Во многих случаях вы обнаружите, что маска может уменьшить дискомфорт за ночь. Если вашим рукам требуется столь необходимое облегчение, читайте дальше, чтобы подобрать идеальную маску для рук!

Ключевые преимущества маски для рук

Маска для рук восстанавливает гидратацию и липиды на кожном барьере.Когда мы слишком часто очищаем кожу или используем агрессивные поверхностно-активные вещества, мы в конечном итоге удаляем жиры, необходимые для удержания влаги в нашей коже. Когда мы теряем эти липиды, мы подвергаем кожу воздействию сухого воздуха и обезвоживаем ее.

Вот почему ваша маска для рук должна иметь окклюзионные пленки для тяжелых условий эксплуатации. Хотя эти более тяжелые окклюзионные средства могут быть слишком жирными или жирными на вашем лице, сухие руки впитают эти ингредиенты! Окклюзионные вещества задерживают влагу на коже, поскольку их функции аналогичны функциям ваших естественных липидов.

Многие окклюзионные ингредиенты также действуют как смягчающие средства. Смягчающие вещества смягчают и успокаивают кожу, добавляя липиды в любые промежутки на коже. Некоторые примеры окклюзионных и смягчающих многофункциональных средств – масло ши, масло какао, масло жожоба и подсолнечное масло.

В идеале хорошая маска для рук должна:

• Увлажняйте руки, чтобы восполнить потерянную гидратацию

• Смягчает кожу и уменьшает ощущение стянутости и дискомфорта от сухости

• Удерживает влагу на коже, предотвращая ее обезвоживание

• Помогает восстановить кожный барьер, облегчая защиту кожи от микробов

Рецепт маски для рук

Вы можете купить маску для рук в магазинах или в Интернете, но рецепт, сделанный своими руками, часто бывает проще и экономичнее.Лучшая часть? Вы можете контролировать точные ингредиенты, попадающие на вашу кожу. Для этой веганской маски для рук вам понадобится:

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Добавьте алоэ вера и подсолнечное масло в жаропрочную посуду; тщательно перемешать

2. Добавьте масло ши, подогретое или размягченное при комнатной температуре; перемешать до получения кремообразной консистенции

3. Используя микроволновую печь или пароварку, растопите смесь с шагом 3 секунды; размешать до однородной массы

4. Перелейте в герметичный контейнер и дайте остыть

5. Обильно нанесите маску на руки

6. Наденьте пару тканевых перчаток на руки и оставьте на ночь или на 15-30 минут.

7. Снимите перчатки и массируйте оставшуюся смесь на предплечьях, локтях и бицепсах.Наслаждайтесь своей новой сверхмягкой кожей!

Советы по использованию маски для рук

К настоящему времени вы, вероятно, уже профессионально владеете масками для волос и лица, но маска для рук имеет другой набор рекомендаций. Следуйте этим рекомендациям, чтобы максимально использовать преимущества маски для рук!

Используйте маску на ночь
Пока вы спите, ваше тело работает сверхурочно, чтобы лечить себя. Вот почему лучше всего наносить маску перед сном. Кроме того, сон от 7 до 9 часов (для счастливчиков) даст вашей коже необходимое количество времени, чтобы смягчиться и восстановить силы.

Наносите маску для рук в течение дня.
Из-за истощения и других непредвиденных факторов (поздняя работа, прорезывание зубов у малышей и т. Д.) У вас может не быть времени на то, чтобы надеть маску для рук перед сном. К счастью, не вся надежда потеряна: даже если вы не можете позволить себе провести пару часов в перчатках, вы все равно можете получить некоторые преимущества.

Нанесите небольшое количество лосьона для рук вместо маски для рук и наденьте перчатки на 15–30 минут. По крайней мере, быстрое вливание влаги может немного облегчить ваш дискомфорт.

Найдите экологически чистые тканевые перчатки
Мы используем перчатки для ночных масок для рук, чтобы продукт не попал на нашу одежду, простыни и лицо во время сна. Это сохраняет наше облегчение там, где оно нам нужно: в наших руках!

Лучшие перчатки из прочного и мягкого тканевого материала. Подумайте о переработанных тканях из хлопка, бамбука, эвкалипта и конопли. Эти ткани не только не вредят окружающей среде, но и не так неудобны, как резиновые или латексные перчатки, и позволяют коже дышать.В частности, резиновые перчатки могут тянуть и цепляться за волосы или простыню.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Ткань из конопли становится мягче, чем больше вы ее стираете.

Наносите увлажняющий слой
Для особо сухих рук, которым требуется больше рельефа, нанесите увлажняющие средства. Во-первых, используйте увлажняющий лосьон с увлажнителями и успокаивающими ингредиентами. Нанесите маску для рук. При необходимости нанесите сверху масло для тела, кокосовое масло или аргановое масло. Масла для тела содержат более тяжелые окклюзионные вещества, которые отлично подходят для более сухих частей тела, таких как руки и ноги.

Будьте последовательны
Если вы регулярно моете и дезинфицируете руки, вам необходимо увлажнять и часто использовать маску для рук. Между рутинным уходом за кожей, регулярным мытьем рук, повторным нанесением солнцезащитного крема, приготовлением пищи и мытьем посуды – ваши руки нуждаются в минимум 15-20 мытьях в день. Для мягких, увлажненных рук каждый день используйте маску для рук на ночь или по мере необходимости.

Exfoliate
Используйте мягкий физический скраб для рук, чтобы удалить омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи. Отшелушивание позволяет увлажняющим ингредиентам лучше проникать в кожу и предотвращает накопление омертвевшей кожи с течением времени.

Предотвращение сухости рук

Лучшая практика – всегда профилактика. Хотя сухость рук иногда неизбежна, особенно если вы работаете в пищевой или медицинской промышленности, есть определенные меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить сухость и растрескивание.

• При необходимости вымойте руки, но не переусердствуйте. Чрезмерное мытье рук может истощить естественные липиды в вашей коже, делая кожу уязвимой для потери влаги.

• Используйте мягкое очищающее средство для рук. Попробуйте найти очищающие средства с увлажняющими ингредиентами, такими как алоэ вера. Избегайте агрессивных поверхностно-активных веществ, таких как лаурилсульфат натрия. Закончилась ваша любимая стирка для рук? Вместо этого попробуйте увлажняющий гель для душа!

• Не используйте слишком горячую воду при мытье рук. Тепло выводит влагу из кожи. Вот почему люди с нарушенными кожными барьерами, например страдающие экземой или псориазом, регулярно избегают экстремальных температур.

• Отдохните! Когда вы спите, ваша кожа лечит и восстанавливает свой водный барьер. Дайте вашему телу достаточно времени для самоисцеления, в идеале, работая с ингредиентами маски для рук.

• Увлажняет, увлажняет, увлажняет – особенно после мытья рук. Исключения составляют случаи, когда вы готовите еду или ухаживаете за больным человеком; Увлажняющий крем может повлиять на эффективность мыла и дезинфицирующих средств.

Мы определенно поддерживаем мытье рук, чтобы защитить себя и других, но не забывайте о своем кожном барьере.Скомпрометированный барьер может привести к множеству проблем и дискомфорта. Вместо этого воспользуйтесь питательной маской для рук, чтобы избавиться от сухости рук, чтобы кожа оставалась более сильной, чем когда-либо!

Уход за сухой кожей

В этой информации объясняется, как ухаживать за сухой кожей.

Вернуться наверх

О сухой коже

Сухая кожа может быть проблемой круглый год, но чаще возникает зимой, когда влажность низкая, а воздух сухой. Сухая кожа может чесаться, шелушиться, трескаться или даже кровоточить.Очень важно лечить сухую кожу, потому что она защищает вас от окружающей среды и инфекций. Вы можете обработать свою сухую кожу, приняв меры для предотвращения ее высыхания, повторно увлажняя ее и добавив влаги в свой дом.

Информация ниже предназначена для людей, не получающих лучевую терапию. Если вы проходите лучевую терапию, медсестра / медбрат предоставит вам отдельную информацию о том, как ухаживать за кожей на обрабатываемой области. Спросите свою медсестру по лучевой терапии, прежде чем делать что-либо из перечисленных в этом документе.

Вернуться наверх

Советы по облегчению сухой кожи

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы избавиться от сухой кожи. Эти советы также можно использовать для предотвращения пересыхания кожи.

Мытье рук

• Мытье рук теплой водой не более 20 секунд. Даже если кожа на руках сухая, важно мыть ее, чтобы предотвратить заражение.
• Вытрите руки чистым полотенцем / бумажным полотенцем, но оставьте на руках немного воды.
• Пока ваши руки немного влажные, нанесите на них небольшое количество нежного увлажняющего крема без отдушек (см. Раздел «Увлажнение» для получения дополнительных рекомендаций).
• Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, нанесите увлажняющий крем, как только дезинфицирующее средство высохнет.

Душ

• Принимайте непродолжительную ванну или душ с теплой или прохладной водой через день. Если вам нужно принимать душ ежедневно, примите его быстро. Не принимайте ванну надолго.
• Некоторые виды мыла могут оказывать резкое воздействие на кожу. Вымойте мягким очищающим средством без отдушек и используйте мягкое мыло с увлажняющим кремом, например:
  • Цетафил ^®
  • Vanicream ^®
  • Голубь ^®
  • Eucerin ^®

Увлажняющий

• Используйте увлажняющий крем с солнцезащитным кремом широкого спектра действия круглый год. Солнцезащитные кремы широкого спектра действия помогают защитить от солнечных лучей как UVA, так и UVB. На этикетке этих солнцезащитных кремов будет указано «широкий спектр». Если на вашем увлажняющем креме нет солнцезащитного крема, вы можете нанести солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема.
• Наносите увлажняющий крем сразу после того, как выйдете из душа или ванны, пока ваша кожа еще влажная. Большинство этих увлажняющих средств доступны с солнцезащитным кремом:
  • Аквафор ^®
  • Цетафил ^®
  • Eucerin ^®
  • Vanicream
  • Любридерм ^®
  • Вазелин (вазелин ^® )
  • Aveeno ^®
  • CeraVe ^®
  • Сарна с ментолом (дает ощущение охлаждения)

Мази и кремы могут быть более полезными и менее раздражающими, чем лосьоны.Ингредиенты, которые помогают успокоить сухую кожу, включают молочную кислоту, мочевину, гиалуроновую кислоту, глицерин, ланолин, вазелин и минеральное масло.

• Повторно наносите увлажняющий крем перед сном.
• Наносите вазелин или увлажняющий крем, рекомендованный врачом или медсестрой, на руки и ноги перед сном. Накройте их хлопковыми перчатками или носками.
• Используйте бальзам для губ без отдушек и витаминов. При необходимости нанесите повторно.
• После того, как вы вымыли руки, промокните их полотенцем, затем нанесите увлажняющий крем.

Часто смотрите на свою кожу. Очень сухая кожа может трескаться или открываться. Попадание бактерий может привести к инфекции.

Если ваша кожа сухая, прекратите использование дезодорантов, мыла и средств по уходу за кожей, содержащих спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту (AHA)

Одежда

• Зимой защищайте кожу, надев головной убор и перчатки, находясь на открытом воздухе.
• Наденьте одежду из 100% хлопка, а затем накройте ее шерстяной одеждой.
• Пейте много жидкости каждый день.

У вас дома

• Поддерживайте влажность воздуха в доме, понижая температуру. Дополнительные сведения об управлении сухим воздухом см. В нашем ресурсе «Использование влаги для управления сухим воздухом».
• Надевайте резиновые перчатки, чтобы избежать прямого контакта с агрессивными моющими средствами. Наносите крем для рук в течение дня.
• Используйте мягкое моющее средство для стирки, например:
  • Все ^® Свободно Прозрачный
  • Cheer ^® Free & Gentle
  • Dreft ^®
  • Tide ^® Free & Gentle

Вернуться наверх

Чего следует избегать

Сухая кожа может быть чувствительной.Если у вас сухая кожа, вам следует избегать:

• Потирая кожу. Промокните кожу чистым полотенцем, чтобы высохнуть. Не вытирайте насухо.
• Царапины на коже, даже если она чешется. Почесывание только усугубит ситуацию.
• Прямой контакт с тканями, такими как шерсть или ангора (шерсть ангорского кролика). Они могут раздражать вашу кожу.
• Использование спиртосодержащих продуктов, таких как одеколоны, духи, гели или лосьоны после бритья.
• Облизать губы
• Очистите кожу мочалкой или губкой.Они содержат микробы и могут вызвать раздражение кожи.

Вернуться наверх

Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас есть:

• Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше
• Боль, покраснение, отек или тепло вокруг открытой или потрескавшейся кожи
• Отток гноя из открытой или потрескавшейся кожи
• Сильный зуд
• Трещины на коже
• Сухая, шелушащаяся или зудящая кожа головы
• Сухость в губах, глазах, во рту, ушах или носу
• Сухая кожа после того, как вы попробовали советы из этого ресурса
• Любые вопросы или непредвиденные проблемы

Вернуться наверх

Как помочь сухой коже на ночь

Сон – это время комфорта с уютными покрывалами и мягкими подушками. И сухая кожа никуда не годится. Вы не можете получить максимально комфортный ночной сон, когда чувствуете себя напряженным, а цвет лица шелушится. В то же время ночь – это шанс для вашей кожи восстановиться. Это позволяет легко понять, почему «как вылечить сухую кожу за ночь» – это вопрос клиентов, который мы слышали не раз: вы не хотите проводить ночь за ночью (или день за днем) с сухой кожей, а ваш сон часы – это ваша возможность принять меры.

По правде говоря, не существует волшебных лекарств или мгновенных решений проблем с кожей.Сумерки могут сигнализировать о том, что пора обновляться и обновляться, но вам нужно потрудиться, чтобы это произошло. Приготовление ночного ухода за кожей лица с использованием одного из лучших ночных кремов Kiehl для сухой кожи – ключ к хорошему сну. Здесь мы даем вам уроки о сухой коже – что это такое и почему она у вас – а затем даем советы наших экспертов о том, как сделать кожу сухой во время сна.

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа – это состояние, которое возникает при недостатке влаги на поверхности кожи. Вероятные признаки сухости – шелушение, зуд, растрескивание или покраснение. Ваша кожа также может быть в разной степени сухой. Нормальная и сухая кожа имеет удобную Т-зону, но щеки подтянуты и могут шелушиться. Прямая сухая кожа кажется стянутой и может шелушиться, а очень сухая кожа кажется сухой, натянутой и может шелушиться.

Почему ваша кожа такая сухая?

Когда ваша кожа неудобно сухая, разумно винить кого-то или что-то. Многие факторы могут способствовать сухости кожи, например, грубое мыло, хлор, длительный горячий душ и даже старение.Одна общая тема: сухость возникает, когда кожа не производит достаточного количества кожного жира. Кожный барьер обычно предотвращает потерю влаги, но на это могут повлиять различные факторы, в том числе ошибки ухода за кожей и низкая влажность.

Кожа обычно бывает самой сухой в зимние месяцы из-за понижения температуры и влажности. Пребывание на открытом воздухе при низких температурах мешает коже сохранять необходимую влагу, в результате чего она кажется сухой. Недостаток влаги в воздухе также может сделать кожу более восприимчивой к высыханию и шелушению.Помните, как долго и как часто вы находитесь на низких температурах, и не забывайте защищать кожу с помощью эффективного увлажняющего крема.

Как помочь сухой коже на ночь

Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, вы можете предпринять несколько ночных шагов по уходу за кожей, которые помогут улучшить внешний вид вашей кожи, пока вы ловите некоторые Z. Улучшите свой ночной уход за кожей с помощью увлажняющих формул и советов от Kiehl, чтобы просыпаться с более здоровой кожей.

Совет №1: попробуйте ночное масло для лица

Использование ночных кремов логично, когда у вас сухая кожа, но ночные масла также должны быть на вашем радаре.Midnight Recovery Concentrate восстанавливает кожу в ночное время, когда она наиболее восприимчива к восстановлению от повседневных агрессоров. Масло действует совсем немного в те часы, когда вы спите; он помогает заметно уменьшить морщинки, улучшить текстуру кожи и повысить сияние всего за одну ночь. Формула с дистиллированными растительными компонентами, включая эфирное масло лаванды, масло вечерней примулы и сквалан, имеет легкую текстуру, которая легко впитывается, поэтому на наволочке не останется жирных отпечатков лица.

Совет № 2: Улавливание влаги после ночного душа

Если вы принимаете душ ночью, возможно, вы упускаете возможность увлажнения.Выпрыгивая из душа, не спешите вытираться полотенцем. Вместо того, чтобы вытирать все капли воды, вы можете удерживать эту влагу на коже, нанося увлажняющий крем до того, как она высохнет. Крем для лица Smooth Ultra Facial Cream, который можно наносить в любое время дня, но из которого получается великолепный ночной крем, наносится на влажную кожу после душа. Формула обеспечивает длительное увлажнение для мягкой, гладкой и здоровой кожи.

Что касается остальной части вашей кожи, то это работа Creme de Corps соевого молока и взбитого масла для тела с медом.Утром, когда у вас есть 10 секунд, чтобы надеть одежду, вы можете не успеть нанести масло для тела и дать ему впитаться. Однако, когда ваш день подходит к концу, вы можете сделать это частью своей ночной рутины, чтобы увлажнить кожа по всему телу. Нанесите нежное масло для тела с маслом ши, маслом жожоба и медом на влажную кожу после ванны или душа, чтобы усилить его увлажняющие свойства.

Совет эксперта Kiehl: Говоря о том, как вы принимаете душ, убедитесь, что вы не устанавливаете слишком высокую температуру.В настоящий момент обработка паром h3O может быть эффектной для вашей кожи, но одно можно сказать наверняка: это не секрет того, как вылечить сухую кожу за ночь. Скорее всего, горячая вода может еще больше высушить кожу. Вместо этого умойтесь теплой водой.

Совет № 3: Помогите вашей сухой коже с помощью глицерина

Если вы не обращаете внимания на состав продуктов для ночного ухода за кожей, пора начинать. Список ингредиентов может многое вам сказать. Например, если вы видите, что увлажняющий крем или сыворотка содержит глицерин, скорее всего, это увлажняющий продукт. Глицерин известен тем, что помогает увлажнять кожу и является одним из самых популярных увлажняющих ингредиентов.

Чтобы придать вашему сухому цвету лица этот ингредиент, нанесите концентрат сыворотки Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate перед увлажняющим кремом. Он содержит 15% глицерина и экстракт листьев шизо для сыворотки, которая интенсивно увлажняет, помогает заметно сделать кожу гладкой и уменьшить появление тонких линий.

Совет № 4: не забывайте глаза

Когда вы не заботитесь о зоне вокруг глаз перед сном, вы оказываете будущему медвежью услугу.Нежная кожа вокруг глаз настолько тонкая, что часто бывает первым местом, на котором видна усталость или видны тонкие морщинки. Вот почему вы можете не просыпаться в наиболее отдохнувшем виде. Уделите этой коже должное внимание. Чтобы получить эффективное средство для ухода за кожей вокруг глаз в ночное время, обратитесь к Midnight Recovery Eye. Этот восстанавливающий крем поможет вам к утру выглядеть моложе, уменьшая темные круги и отечность.

Совет № 5: Используйте ночную маску для лица

Не нужно бодрствовать, чтобы побаловать свою кожу.Одна из маленьких радостей жизни заключается в том, что вы можете нанести на ночь маску для ухода за кожей и позволить ей делать всю работу, пока вы крепко спите. Использование ночной маски, то есть маски, специально разработанной для того, чтобы ее можно было носить во время сна и смывать утром, – это самая простая форма TLC, которую вы когда-либо можете показать своей коже.

Попробуйте Ultra Facial Overnight Hydrating Mask, чтобы получить большую дозу питания. Он восполняет запасы влаги в коже для длительного увлажнения. За антивозрастные свойства и увлажняющая маска из листьев имбиря и гибискуса получила наш голос.Маска для сна имеет взбитую воздухом бархатистую текстуру, которая тает на коже, делая ее более гладкой, когда вы просыпаетесь.

Совет эксперта Kiehl: Если вам интересно, как часто вам следует использовать ночной крем или маску, позвольте нам рассказать вам об этом. Очень важно увлажнять кожу каждый вечер (и утром). Ежедневно наносите ночной крем. Что касается масок, то они могут варьироваться от продукта к продукту. Мы рекомендуем использовать нашу ультра-маску для лица два раза в неделю, а укрепляющую маску лучше всего использовать пять раз в неделю.

Совет № 6: Носите не раздражающую одежду перед сном

Когда ваша кожа сухая, даже пижамные штаны могут вызывать раздражение. Попробуйте стирать одежду с помощью стирального порошка с надписью «гипоаллергенный» или без красителей и отдушек, которые могут усугубить сухость кожи. Когда дело касается пижамы, мы также рекомендуем использовать ультрамягкие, не раздражающие ткани; одежда для сна из хлопка, шелка или фланели может быть менее абразивной по отношению к вашей коже в ночное время.

Совет № 7: Увлажняйте сухие руки и ноги

Сухое трение ног о простыню похоже на прикосновение гвоздей к классной доске.Поскольку ноги и руки являются двумя наиболее активными частями вашего тела, они склонны к высыханию. Важно принять необходимые меры для их увлажнения.

Для рук мы рекомендуем использовать жирный крем для рук, который смягчит и успокоит их. Бальзам для рук Ultimate Strength, в состав которого входят масла авокадо, эвкалиптовое масло и масло семян кунжута, отвечает всем требованиям. Бальзам успокаивает, увлажняет и кондиционирует кожу. Эта смесь выбранных ингредиентов позволяет коже впитывать и поглощать воду из воздуха, образуя защитный барьер, напоминающий перчатки, предотвращающий потерю влаги без ощущения жирности.

Что касается ног, нанесите на них крем или лосьон для тела перед сном. Сделайте себе небольшой массаж стоп, чтобы позаботиться о себе. Затем наденьте носки, чтобы лосьон не попал на все простыни, а не на кожу.

Совет эксперта Kiehl: Для очень сухих рук вы можете развить ту же идею: наденьте хлопчатобумажные перчатки после крема для рук, чтобы удерживать влагу там, где она должна.

Совет № 8: лечите губы

Ваши губы имеют право на ночную маску сами. Buttermask For Lips помогает восстановить водный барьер губ, заметно восстанавливая надутость за ночь. Благодаря интенсивному увлажнению губы становятся мягкими и эластичными к утру. В маске для губ используется кокосовое масло (в дополнение к маслу дикого манго), которое представляет собой окклюзионный увлажняющий крем, который помогает защитить от потери влаги. Это очень важно, так как губы могут высохнуть за ночь, особенно если вы спите с открытым ртом.

Совет № 9: Повышение влажности с помощью увлажнителя

Еще один способ высушить кожу во время сна – использовать увлажнитель, чтобы увеличить количество водяного пара в воздухе.При низкой влажности воздух становится суше, что может привести к обезвоживанию и, как следствие, к сухости кожи. Это может быть особенно распространено зимой, когда не только воздух на улице сухой, но и воздух в помещении также сухой благодаря внутреннему отоплению. Мы рекомендуем поставить увлажнитель с прохладным туманом у кровати и включать его на ночь после того, как вы увлажнены и будете готовы ко сну.

Совет № 10: Удаляйте макияж, не высушивая кожу

Из-за сухости кожи вы можете отказаться от очищения и снятия макияжа, но этого не следует делать.Часто случается, что люди с пересохшим цветом лица идут снимать макияж, но в результате кожа становится более упругой и сухой. Хотя это плохо, но не избавляет от необходимости снимать макияж. Напротив, это означает, что вы должны быть осторожны с тем, как вы это делаете.

Смойте весь день, включая тональный крем и тушь, с помощью растительного очищающего масла Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil. Масляное очищающее средство эффективно растворяет грязь, жир и трудно удаляемый макияж, оставляя кожу мягкой и свежей – именно то, что нужно вашей сухой коже.

Совет № 11: Обратите внимание на свою наволочку

Простыни

и соответствующие наволочки подходят не только для эстетики вашей спальни. Ткань вашей наволочки действительно может сыграть роль в уходе за кожей в течение ночи. Неправильный материал может впитать увлажняющие ночные кремы и маски, которые вы так старательно наносили, и даже может быть грубым для вашей кожи.