Криотерапия в домашних условиях для лица: Криотерапия лица в домашних условиях – Культура

By | 09.06.2021

Криотерапия лица в домашних условиях – Культура

Это очень быстрая и приятная процедура, суть которой состоит в кратковременном воздействии на кожу лица низких температур, что вызывает сначала резкое сужение сосудов с последующим их расширением.

Процедура криотерапии лица усиливает приток крови к месту воздействия и, как следствие, улучшает обменные процессы, активируя различные физиологические процессы, что приводит к благотворному результату. Помните, сколько вам приходилось страдать и нервничать из-за таких проблем, как чёрные круги или отёки под глазами, неприятные прыщи и сыпь, глубокие морщины и тусклая кожа?

Но мы рады вам сообщить: со всеми этими проблемами поможет справиться процедура криотерапии лица. В современных косметических салонах эту процедуру, как правило, проводят с помощью жидкого азота, но стоит она достаточно дорого, а для достижения оптимального результата необходимо пройти минимум 10 таких процедур. Однако существует прекрасная альтернатива жидкому азоту — это кубики льда, которые мы можем с лёгкостью приготовить самостоятельно и так же легко применять их в домашних условиях, а эффект практически тот же, что и при воздействии на кожу жидким азотом. Применение холода в косметологии незаменимо для регенерации и увлажнения кожи лица. Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов по применению криотерапии лица в домашних условиях при помощи кубиков льда.

Увлажнение и подготовка лица к макияжу с помощью кубиков льда:

Прежде всего, кубики льда — это очень хороший способ подготовки кожи для макияжа. Холод деликатно увлажняет и освежает кожу, а также уменьшает расширенные поры, в результате чего лицо выглядит более гладким и ровным. Лёд также улучшает циркуляцию крови, что обеспечивает коже лица здоровый вид. Даже если вы не собираетесь наносить макияж, просто протрите предварительно очищенную кожу кубиком льда, и свежий и здоровый внешний вид вам обеспечен.Для данной процедуры следует замораживать негазированную минеральную воду, а для достижения более благоприятного результата в воду можно добавить сок алоэ или клюквы, которые сделают вашу кожу ещё более увлажнённой, помогут избавиться от пигментных пятен и мелких морщин.

Питание кожи лица с помощью кубиков льда:

Для достижения более эффективных результатов, вы также можете попробовать использование кубиков льда не только в сочетании с некоторыми фруктовыми соками, но и с добавлением растительных масел, которые дополнительно освежающему эффекту будут ещё и питать вашу кожу полезными веществами. Приготовьте отвар липового цвета и добавьте в него несколько капель оливкового или облепихового масла и заморозьте этот раствор. В результате вы получите продукт, напоминающий двухфазные средства по уходу за кожей лица. Кубики льда с добавлением растительного масла подарят вашей коже молодость, сияние и окажут благотворное влияние на неё, что поможет вам выглядеть просто очаровательно.

Уход за кожей вокруг глаз при помощи кубиков льда:

Криотерапия лица в домашних условиях

Устали от тёмных кругов и отёчности под глазами? Вы будете удивлены, насколько быстро они исчезнут, как только начнёте применять кубики льда для борьбы с этими неприятностями. Для ухода за кожей вокруг глаз предлагаем приготовить отвар из лепестков розы или использовать огуречный сок, которые также замораживаются и превращаются в косметический лёд. Отвар из лепестков розы можно заменить раствором из простой воды с добавлением нескольких капель розового масла. Применяя регулярно огуречные или розовые кубики льда, вы забудете о мешках и тёмных кругах под глазами, ваш взгляд будет сверкающим, морщинки разгладятся и кожа будет выглядеть молодой и свежей. Не забывайте и о том, что протирать льдом область вокруг глаз стоит в определённом направлении: нижнее веко — от внешней стороны к внутренней, а верхнее веко — от внутренней к внешней.

Кубики льда против солнечных ожогов:

Если ваша кожа сильно страдает из-за солнечных ожогов, лёд в этом случае также придёт вам на помощь. Просто проведите небольшой массаж лёгкими движениями по массажным линиям в районе загара, и результата вам не придётся ждать слишком долго — облегчение наступит моментально. Но будьте осторожны, воздействие льда на кожу в данном случае должно быть очень лёгким и непродолжительным, иначе лёд может только усугубить ситуацию и ещё больше обжечь и без того сгоревшую кожу.

Таким образом, благодаря этим простым советам, мы уверены, что применение льда для косметических процедуры может стать для вас верным другом и помощником в борьбе со многими досадными проявлениями на коже лица, а также последствиями, вызванными погодными изменениями и стрессами. Независимо от того, какая погода и время года сейчас за окном, то ли это зимний мороз или летняя жара, лёд всегда полезен для спасения вашей кожи и улучшения её состояния.

как омолодить кожу лица кубиками льда

Воздействие холодом широко используют не только для борьбы с ушибами и кровотечением, но и в качестве мощного омолаживающего инструмента. Резкое охлаждение улучшает кровообращение, способствует выводу токсинов из кожи, тонизирует мышцы лица и тела. В салонах для проведения процедур используют специальное оборудование, но неплохой эффект дает и криотерапия в домашних условиях. Для криомассажа лица используют косметические кубики льда, приготовленные на основе трав, фруктов, овощей и других натуральных продуктов.

  1. Почему холод улучшает вид и состояние кожи
  2. Показания и противопоказания для воздействия холодом
  3. Важные правила лечения холодом
  4. Рецепты для криомассажа лица с учетом разных задач
  5. Криотерапия для тела – домашние приемы

Почему холод улучшает вид и состояние кожи

Никаких секретных формул у криотерапии нет – воздействие холода вызывает сужение поверхностных сосудов. После завершения короткого охлаждения сосуды резко расширяются, что усиливает приток крови и стимулирует движение лимфы. В итоге улучшается питание тканей, ускоряется клеточный обмен, кожа начинает быстрее обновляться, уменьшаются отеки, сужаются поры.

Важно понимать, что положительный эффект оказывает только кратковременное охлаждение. Если превысить оптимальное время, результат окажется обратным. При слабом обморожении лицо покроется пятнами, а в худшем случае возможны серьезные повреждения, требующие лечения.

Показания и противопоказания для воздействия холодом

В идеале перед проведением криотерапии в домашних условиях необходимо проконсультироваться с профессиональным косметологом или дерматологом, чтобы исключить негативные последствия. Однако мало кто всерьез принимает такие рекомендации перед процедурами дома.

Если вы из таких же самоуверенных женщин, хотя бы проверьте реакцию на маленьком участке щеки. И только на следующий день приступайте к холодным обтираниям.

Отказаться от криотерапии нужно:

  • Девушкам с очень сухой и чувствительной кожей. Особенности ухода за чувствительной кожей смотрите здесь.
  • В случае аллергии на холод или других реакций, вызываемых низкими температурами.
  • При близком расположении кровеносных сосудов.
  • Во время инфекционных заболеваний.
  • Больным куперозом.
  • Носителям вируса герпеса, особенно в момент обострения.

Если противопоказаний нет, можете переходить от теории к практике, ведь криотерапия:

  • Нормализует жировой обмен и уменьшает чрезмерную жирность.
  • Делает кожу лица и шеи гладкой и нежной, отшелушивая отмерший верхний слой эпидермиса.
  • Ускоряет заживление шрамов от акне.
  • Повышает эффективность от последующего нанесения кремов и сывороток.

Важные правила лечения холодом

Чтобы лед приносил пользу, важно соблюдать правила домашней криотерапии:

  1. Перед процедурой снимите макияж и очистите лицо. Лучше заниматься собой утром, сразу после пробуждения вместо умывания.
  2. Воздействие должно быть кратковременным – нельзя просто прикладывать холод, следует постоянно двигать лед, не останавливаясь на одном месте.
  3. Максимальная продолжительность криотерапии дома – 5 минут, но начинать нужно с минутного криомассажа. Просто протрите лицо быстрыми движениями и понаблюдайте за ощущениями.
  4. Движения не должны быть хаотичными – двигайтесь по традиционным массажным линиям.
  5. Давить нельзя – легких поверхностных касаний вполне достаточно.
  6. Область вокруг глаз обрабатывать можно, но не забывайте о массажных линиях. Они обозначены на фото ниже.

Остатки влаги аккуратно впитывайте салфеткой или мягким полотенцем без трения и наносите на лицо крем.

Рецепты для криомассажа лица с учетом разных задач

В домашних условиях делать криотерапию проще всего с помощью ледяных кубиков. Для приготовления кубиков берут настои трав, овощные пюре, фруктовые соки, молочные продукты, витаминные коктейли.Для заморозки идеальны специальные одноразовые пакетики и силиконовые формочки.

Кубики можно использовать как есть или заворачивать в мягкую тканевую салфетку. Во втором случае нужно дать льду немного растаять, затем приступать к процедуре. Салфетка действует как скраб и избавляет от обилия капель. Но возможно раздражение от ткани.

Самые простые рецепты криотерапии

Для приготовления крио-кубиков подходят обычные продукты, имеющиеся дома. Готовьте небольшие порции льда с расчетом не более чем на неделю. Меняйте составы, чтобы добиться большего эффекта.

  • Нет ничего проще, чем приготовить косметический лед для лица из минеральной воды. Мы уже рассказывали о пользе минералки для красоты.
  • Еще одно популярное средство – отвар петрушки. Действует противовоспалительно, борется с веснушками и осветляет лицо. Три чайных ложки измельченной зелени заварите стаканом кипятка. Остудите и заморозьте порциями.
  • Для приготовления медовых кубиков для домашней криотерапии растворите в холодной кипяченой или чистой воды чайную ложку меда и заморозьте a формочках. Отличное увлажнение и питание.
  • В стакане воды растворите 4 таблетки мумие. Хорошо для борьбы с дефектами и шрамами.
  • Разведите молоко водой в равных пропорциях. Такое протирание улучшает цвет лица и разглаживает мелкие морщинки.
  • Протирание чаем – один из способов получить эффект загара в домашних условиях. Чай тонизирует и борется с отеками под глазами. Если не хотите загорать, выбирайте зеленый чай. Можно добавлять в чай молоко.
Травяные кубики льда для протирания лица

Настои и отравы трав в дуэте с холодом помогают справиться с кожными проблемами быстрее и эффективнее. Рецепт приготовления льда для домашней криотерапии универсален – заварите чайную ложку стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Остудите настой, разлейте по формочкам и заморозьте.

В составы травяного льда для сухой и нормальной кожи хорошо добавлять несколько капелек растительного масла, например, облепиховое или персиковое. Хорошо размешивайте, чтобы масло равномерно распределилось.

Еще проще готовить травяные кубики льда для криомассажа из сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Купите с подругами разные пачки и поменяйтесь, чтобы получить набор целебных трав. Выбирайте растения с учетом свойства кожи и ожидаемого эффекта.

  • Для домашней криотерапии сухой и чувствительной кожи подойдут: ромашка, шалфей, семена льна, подорожник. Удачный выбор: тысячелистник, укроп, мелисса. Можно заморозить мякоть алое и настой лепестков роз.
  • Нормальной коже понравится петрушка, освежающая мята, липовый цвет подорожник, одуванчик.
  • Благоприятно воздействуют кубики льда из настоя шалфея и валерианы.
  • Жирную кожу приводит в норму кора дуба, корень и листья лопуха, липовый цвет, календула, зеленый чай. Подойдет для подсушивания зверобой, мать-и-мачеха, череда, полынь, березовые листья.
  • От морщин помогает косметический лед, приготовленный из шишек хмеля, листьев березы, подорожника, мяты и зверобоя.

Многие травы можно смешивать, чтобы получить комбинированное действие. Не забывайте, что растительное сырье иногда вызывает аллергию. Держите под рукой семена льна, их настой хорошо снимает раздражение.

Фрукты и овощи в борьбе за красоту и молодость

Сразу же отметите идею использовать для криотерапии соки из магазина или домашнюю консервацию. Для косметического льда годятся только свежеприготовленные соки. Можете заготовить фруктовые ледяные кубики летом – просто измельчите ягоды и фрукты блендером, добавьте кипяченую или очищенную воду, если хотите снизить концентрацию кислот, и разлейте в формочки.

Если не подготовились заранее, то готовьте из того, что есть в магазинах. Для красоты можете добавить целые ягодки.

  • Свежие огурцы – прекрасное средство для отбеливания и борьбы с жирностью.
  • Сок клюквы – способствует выработке коллагена, стягивает поры, интенсивно очищает. Сочетается с соком алое, усиливающим эффект и снимающем возможное раздражение от кислоты.
  • Апельсиновый сок хорошо тонизирует и выравнивает цвет лица, но может вызвать раздражение. Подходит при склонности к жирности.
  • Кислый лед из смородины и клубники очищает поры от жирных пробок и загрязнений. Аналогично действует в криотерапии малина.
  • Замороженное яблочное пюре на клеточном уровне борется с неровностями и очищает верхний слой кожи.
  • Ананасовый замороженный сок освобождает кожу от поверхностного слоя, ухудшающего цвет лица. Также действует киви.
  • Банановый лед подходит для нормальной и сухой кожи. В пюре можно добавить немного молока или сливок.

Чтобы фруктовые кубики льда не оставляли на лице липкий слой, протирайте кожу тоником перед нанесением крема.

Криотерапия для тела – домашние приемы

Прежде чем заниматься в домашних условиях криотерапией, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к воздействию холодом.

Для процедур дома подходят:

  • обливание или душ с очень холодной водой;
  • ванны с холодной водой;
  • растирание снегом;
  • купание в проруби.

Конечно, домашняя закалка подходит только для здоровых людей и требуют постепенного подхода. Если вы сомневайтесь в крепости своего здоровья, начните с малого. Например, окунайте руки на несколько секунд в ледяную воду. Такие ныряния помогают проснуться и взбодриться.

Очень полезно обливать холодной водой ноги – это хорошая профилактика варикозного расширения вен и борьба с усталостью после тяжелого дня.

Желаем вам здоровья и красоты! Рекомендуем почитать о применении капсул Аевита от морщин и способах избавления от шрамов в домашних условиях.

Профессиональную процедуру криотерапии можно сделать в салонах красоты и клинках. Для этих целей используют абсолютно другие способы и средства.

Лед для лица – криотерапия в домашних условиях

Ничто так не бодрит и освежает с утра, особенно летом в жару, как умывание кубиками льда!

Сегодня это называется модным словом криотерапия – лечение кожи холодом, но совсем не обязательно идти в салон на дорогие процедуры. Протирать лицо кубиками льда это простая процедура, доступная всем в домашних условиях. 

Давайте разберемся, что нам дает эта процедура.

Польза для кожи

Воздействие низкой температуры улучшает микроциркуляцию крови, плюсы ледяной терапии объясняются именно стимуляцией кровообращения в коже. Во время охлаждения мелкие сосудики, расположенные в дерме, сужаются, а потом, по окончании процедуры, быстро расширяются. Этакий фитнес для кожи).  

Как результат, 

  • повышается тонус кожи и заметно улучшается цвет лица,
  • разглаживаются морщинки, кожа обновляется,
  • прыщики, воспаления и покраснения проходят,
  • уменьшение отечности.

Но есть и противопоказание – купероз. Усиление кровообращения под воздействием холода может усилить проявления сосудистой сеточки на коже.

Как правильно применять лед для лица

Все просто).

Утром: как только встали, вместо умывания надо протереть лицо кубиком льда, после этого можно наносить ваш обычный крем.

На ночь: сначала надо очистить кожу от макияжа, снять тушь и другую косметику, умыться пенкой и только потом протирать кожу льдом. 

Из чего приготовить полезный лед

Обратите внимание, воду лучше брать не из-под крана (там много вредных примесей), а бутылированную, ту, которую мы пьем. Обычно я просто замораживаю воду в формочке для льда, но можно делать лед из чего угодно. 

Вот вам несколько советов, что такого интересного можно найти в холодильнике, чтобы усилить пользу от охлаждающей процедуры.

1. Молоко или сливки

Просто налейте молоко в формочку для льда и заморозьте. Такой лед подойдет для сухой и чувствительной кожи.

Кстати, кубики ледяного молока можно не только использовать для кожи, но так же добавлять в кофе, чтобы получить холодный кофе со льдом)

2.

Чай

Мы все знаем, как полезно протирать лицо чаем, а лед из черного или зеленого чая полезен вдвойне. В чае содержатся антиоксиданты, кофеин, танин, микроэлементы и витамины – в общем, сплошная выгода для кожи. Лучше брать листовой чай для заваривания.

3. Травяные отвары

Причем, любые: ромашка, мята, душица, шалфей и все, что найдете в ближайшей аптеке или в своем саду – они все полезны для кожи.

Кожу вокруг глаз и даже сами глазки тоже можно протирать кубиками льда, усталость снимается мгновенно!

4. Лимонная вода

Лимонная вода отлично подойдет для тусклой, жирной или проблемной кожи, сок лимона отлично тонизирует и оздоравливает. 

Надо выдать сок половинки лимона в стакан воды и заморозить. Протирайте кубиком льда лицо каждое утро и на ночь.

5. Ягодные, фруктовые и овощные соки

Конечно, речь не идет о покупных соках в пакетах, в которых полно сахара, консервантов и прочей химии.

Полезный лед для лица можно делать из того, что мы едим. Можно потолочь, например, клубнику или малину, или заморозить морковный сок. 

Я люблю делать вот такой веселый зеленый огуречный лед: тру огурец на мелкой терке, раскладываю мякоть в формочку, добавляю немного воды и ставлю в морозилку.

В общем, ваша фантазия вам в помощь, экспериментируйте, создавайте собственные секретные рецепты красоты!

Криомассаж лица: делаем дома салонную процедуру | Красота: от ушей и до хвоста 💋

Этот метод известен еще с древних времен. Он заключается в воздействии на кожу холодом, для улучшения ее состояния. Выполняют эту процедуру используя лед, или жидкий азот.

Криомассаж позволяет:
-подтянуть кожу и повысить ее упругость
-сузить поры
-отрегулировать работу сальных желез
-убрать несильные возрастные изменения, сделать морщинки менее заметными.

Во время процедуры, под воздействием холода, сосуды сужаются, а затем, когда мы прекращаем воздействие, они расширяются, из-за чего усиливается приток крови. Это способствует снабжению кожи кислородом, ускорению обменных процессов, улучшается способность клеток восстанавливаться и обновляться. Кроме того, уходят отеки, повышается тонус кожи.

В салоне криомассаж выполняю жидким азотом. Он может быть обычный (выполняется по массажным линиям и аппарат не соприкасается с кожей) или глубокий (обычно используют для удаления новообразований, аппарат фиксируется на коже в определенном месте). Криомассаж выполняется курсами по 10-15 процедур 2 раза в год (если у вас нет сильных проблем с кожей). Сама процедура длится 15-30 минут.

Не менее эффективен такой массаж и выполненный в домашних условиях. Конечно, жидкий азот использовать мы не будем. Но и при воздействии льда эффект будет не хуже. Дома вы можете делать такой массаж ежедневно. Лучше всего утром. Но тоже курсами. Например, по 2 недели.

Для начала необходимо подготовить кубики льда. Вы можете просто заморозить обычную воду, но лучше не водопроводную, а минеральную. А можете подготовить лед, используя отвары трав, фрукты и ягоды. Травы модно брать практически любые: шалфей, зверобой, ромашку, крапиву. Крапива и ромашка хорошо подойдут для жирной и проблемной кожи. Также для нее можно заморозить дольки цитрусовых – лимона, апельсина, или кусочки томатов. Для сухой кожи подойдут бузина, мята, липа, петрушка, а также ягоды винограда, кусочки киви, огурец.

Вы можете делать массаж просто кубиком льда, а можете завернуть его в х\б салфетку. Это уменьшит стресс для кожи, также при подтаивании не будет стекать вода по лицу. А также салфетка дает эффект отшелушивания. Массаж выполняется по массажным линиям. При этом кубик не стоит задерживать на одном месте дольше чем на 5 секунд. Не забывайте о шеи и зоне декольте.

Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой

Криотерапия или же лечение холодом

Зачем изобретать велосипед? Вместо того чтобы узнавать об инновационных процедурах омоложения, для начала нужно ознакомиться со старыми проверенными методами. Они не отличаются чем-то гениальным, и зачастую работают на основе одного простого физического или химического процесса. Но они настолько эффективные, что однозначно заслуживают вашего внимание. Одной из таких процедур является криотерапия.

Что такое криотерапия

Криотерапия или же лечение холодом — воздействие на организм сверхнизкими температурами. Эффект от процедуры достигается благодаря естественной реакции организма на холод. Первая из них — мощный выброс эндорфинов, который можно сравнить с полноценной тренировкой в спортзале. Вторая реакция — сжимание сосудов. Под воздействием холода сосуды сжимаются, и после по возвращению к нормальной температуре разжимаются. Эта нехитрая манипуляция способствует выведению токсинов из кожи, что помогает заметно улучшить ее состояние. Не зря же криотерапию применяют при целлюлите.

Как проходит процедура

В классическом варианте криотерапия проводиться в ванночке, заполненной криогенным газом. Человек просто погружается в нее по шею на 2-3 минуты, после чего вылазит. Температура в ванне достигает -140 С, но организм не переохлаждается. Во время процедуры газ воздействует только на поверхностный слой кожи, в котором тепловые рецепторы быстро восстанавливаются.

Такая криотерапия прерогатива медицины. Процедура проводиться с целью улучшения иммунитета, профилактике заболеваний и в качестве бонуса дает неплохой косметический эффект. В косметологии же методику используют локально. С помощью специального оборудования мастер отдельно проводит криотерапию на лице, животе, руках, бедрах и т.д. Такой метод плохо поможет при слабой иммунной системе, но прекрасно справиться с кожными дефектами. Например, с целлюлитом на второй стадии.

Какой вариант выбрать зависит только от вашего организма. Если вы заинтересовались процедурой — советуем проконсультироваться с врачом какой вариант вам лучше всего подойдет.

Где применяется криотерапия

В медицине: для лечения псориаза, бронхиальной астмы, экземы, ожогов, травм, аллергии и при низком иммунитете. По факту, криотерапию можно применять при лечении любых болезней, в которых от возбудителя можно избавиться с помощью холода.

В косметологии: при целлюлите, пониженном тургоре кожи, нормализации работы сальных желез, удалению доброкачественных новообразований, сужению пор и избавлению от морщин.

В первом случае криогенную терапию всегда проводит человек с медицинским образованием, во втором не обязательно. Законодательство не требует от косметологов наличие диплома об образовании.

Важные нюансы

  1. Чтобы криотерапия была эффективной температура газа должна быть не менее -140 С, а длительность воздействия 2-3 минуты.
  2. В медицинских целях рекомендуется чтобы на человеке было как можно меньше одежды во время терапии.
  3. В косметологических целях терапию не рекомендуется делать при наличии острых кожных заболеваний, даже того самого псориаза.
  4. Для достижения хорошего эффекта нужно пройти курс из 5-7 процедур.

Можно ли провести процедуру в домашних условиях

Да, криотерапию можно провести в домашних условиях. В медицинских целях это делается с помощью специального криопакета или грелка наоборот. Его нужно обвернуть толстой сухой салфеткой и приложить к больному месту на 2-3 минуты. Больше нельзя иначе есть риск обморожения.

Для косметологических целей используют специальные ice роллеры. С их помощью можно делать массаж лица и тела. Работать нужно так же, как и с любыми массажерами: аккуратно водить строго по массажным линиям. Длительность сеанса также не должна превышать 2-3 минут.

Нюансы домашней криогенной терапии

  1. Повышен риск переохлаждения: передержать лишние 30 с вполне реально, а этого достаточно чтобы заработать обморожение. Его первые признаки такие: зуд и покраснение после процедуры, которые не проходят несколько часов. При наличии таких симптомов лучше сразу прекратить лечение.
  2. Результативность будет однозначно ниже, чем при использовании специального оборудования. Все просто: производители не выпускают мощные приборы для домашнего использования, так как это небезопасно.
  3. Криотерапия может вам не подходить, и об этом реально узнать только от врача. Самостоятельно установить точный диагноз практически невозможно.
  4. Последствия переохлаждения очень трудно ликвидировать. Для этого недостаточно будет просто нагреть кожные покровы. Кожу реально повредить настолько, что избавиться от покраснения можно будет только через пару недель.

Пожалуйста, помните об этих нюансах перед применением криотерапии в домашних условиях. В кабинете косметолога такие риски сведены к минимуму.

Показания

  • пониженный тургор кожи
  • доброкачественные новообразования
  • мелкие морщины и “гусиные лапки”
  • целлюлит
  • угревая болезнь
  • пигментные пятна
  • дерматит
  • псориаз
  • экзема.

Это все косметологические показания. Несмотря на то, что в салонах красоты предлагают клиентам избавиться от экземы или псориаза — не рекомендуем этого делать. Острые кожные заболевания лучше всего лечить у врача, а не косметолога.

Противопоказания

  • индивидуальная непереносимость холода
  • тромбозы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • любые онкологические заболевания
  • беременность и период лактации.

Заключение

Криотерапия применяется в медицине уже несколько десятков лет. За это время методика неоднократно доказала свою эффективность при борьбе с самыми разными заболеваниями. Современная же криогенная терапия это усовершенствованная методика, которая позволяет более широко использовать воздействие холодом. В основе ее все так же лежит жидкий азот. Вот почему эту процедуру нельзя назвать инновационной.  Криотерапия относиться к числу “проверенных временем” методик: простых процедур, которые способны гарантировать ошеломляющий результат.

 

Купить Cold-Hot аппарат:

Криомассаж в домашних условиях – Криомаш

Криомассаж лица с каждым днем набирает популярность у молодых девушек и женщин. Косметологи утверждают, что данная процедура позволяет повысить тонус лица, стимулирует процессы регенерации клеток, а также придает здоровый вид коже. В профессиональной косметологии для криомассажа используют жидкий азот, который хранится в Сосудах Дьюара.

А мы сегодня расскажем, как провести криомассаж в домашних условиях.

Для начала нам будет необходимо подготовить косметический лед, для этих целей лучше использовать минеральную негазированную воду. После чего выбираем то, что будет у нас служить активным веществом: отвар трав, эфирные масла или кусочки/сок натуральных фруктов. Ниже мы приведем несколько примеров, но это всего лишь небольшой список возможных вариаций приготовления косметических кубиков льда:

  • Для лечебного эффекта используют сок алоэ вера, он способствуют насыщению питательными веществами кожи лица.
  • Цитрусовые избавят от расширенных пор и излишней жирности кожи.
  • Подсушивающим эффектом обладают и такие растения, как подорожник, чистотел, чабрец. Их отвар можно использовать для приготовления льда.
  • Для эластичности и упругости кожи лица будет полезен отвар из листьев малины.
  • Помочь стареющей коже поможет мятный кубик льда.

Очень важно перед проведением процедуры дать подтаять кубикам льда, поместить их в хлопчатобумажную салфетку и затем провести массажными движениями по лицу.

Таким образом, провести криомассаж можно и дома, необходимо только подготовить косметический лед, используя при этом органические продукты и исходить от своего типа кожи.

А мы Вам желаем всегда оставаться красивыми и здоровыми.

Криомассаж лица в домашних условиях

Протирайте лицо и шею кусочками льда. Эта процедура эффективно разгладит кожу, а также предотвратит ее обезвоживание – основную причину увядания кожи. Резкое охлаждение вызывает прилив крови и стимулирует обмен веществ, благодаря чему морщинки исчезают, а кожа лица становится эластичной. Особенность криомассажа лица в домашних условиях состоит в том, что лед для этой процедуры готовят из фруктово-ягодных настроев и травных отваров. К тому же максимальная эффективность достигается, когда криомассаж лица проводят после горячего компресса или ванны. Для приготовления целебных ледяных кубиков используют отфильтрованную либо минеральную воду без газа. Косметический лед, приготовленный из соков, отвара или настоя, хранить можно не больше пяти дней, поскольку затем он просто теряет свои уникальные целебные свойства. Чтобы избавиться от угревой сыпи, используют «соленые» ледяные кубики. Для приготовления «соленого» льда нужно растворить полную столовую ложку соли в стакане кипяченой воды и заморозить этот раствор. Массировать лицо «солеными» кубиками следует до тех пор, пока лед полностью не растает, а после умыться прохладной пресной водой. При жирной коже эффективен криомассаж с использованием «чайного» льда. Для приготовления таких косметических кубиков необходимо налить треть стакана крепкого чая и поместить его в морозильную камеру. Чтобы усилить тонизирующие или успокаивающие свойства чая, в него немного добавляют лимонного сока или яблочного уксуса. От морщин спасает криомассаж лица с использованием «мятного» льда. Процесс приготовления косметического льда выглядит следующим образом: полстакана листьев мяты заливают стаканом кипятка и несколько часов настаивают. Затем настой нужно процедить и заморозить. Избавиться от «гусиных лапок» поможет регулярный криомассаж с использованием «молочного» льда. Для приготовления косметического льда молоко наполовину разводят отфильтрованной водой и замораживают. Выполняя криомассаж лица в домашних условиях, важно помнить, что отдельный участок кожи должен контактировать со льдом не больше пяти секунд. В противном случае нежную кожу лица можно переохладить, что приведет к дополнительным проблемам.

Являются ли криотерапевтические средства для лица ключом к более яркой и упругой коже?

Криотерапия – идея подвергнуть свое тело воздействию минусовых температур (до -90 градусов) вышла за рамки тенденций и стала опорой хорошего самочувствия, и по всей стране появляются ледяные капсулы.

Теперь, как и другие альтернативные методы лечения – например, гуаша и акупунктура – криотерапия была адаптирована к процедурам для лица, разработанным специально для нашего цвета лица.

Но можем ли мы действительно заморозить наши лица в более ярком и напряженном состоянии? Здесь мы поговорим с экспертами, чтобы выяснить, стоят ли криотерапевтические маски для лица, ледяные ролики и средства для ухода за замороженной кожей…

Как работает криотерапия для лица?

«Независимо от того, используется ли криотерапия на теле или на лице, она вызывает сужение сосудов – уменьшение размера кровеносных сосудов», – объясняет д-р. Яннис Александридес, косметический хирург и основатель 111 Skin. Это сжатие может вызвать множество преимуществ, включая облегчение боли, восстановление мышц и более упругую кожу.

По словам Ады Оои, косметолога и основателя 001 Skincare, криотерапия может оказать видимое воздействие на поверхность кожи изнутри. «Криотерапия использует отрицательную температуру, чтобы дать коже холодный шок, который направит более свежую кровь к целевой области», – объясняет она. «Больше крови означает больше кислорода и более насыщенное поступление питательных веществ, которые вымывают токсины и уменьшают задержку воды.” Результат? Кожа выглядит гладкой и свежей – и все это в считанные минуты.

Ледяной массажер для лица Cryopress

001 Уход за кожей
wolfandbadger.com

78,00 фунтов стерлингов

Инструмент

Ады Оои выдерживает температуру от -8 до -2 градусов, что означает, что он идеально подготовлен для удаления волос и пробуждения кожи. Его также проще всего использовать – просто нанесите большую поверхность с ямочками на только что очищенную кожу (вдоль линии подбородка, чтобы усилить лимфодренаж), а затем нанесите сыворотку.

Инструменты для крио-заморозки лица

Джорджия Луиза £ 117
revolve.com

Эти гладкие (и легкие в обращении) стальные валики от косметолога Джорджии Луизы идеально подходят для массажа и удаления припухлости в области под глазами, а также для контуров лица.

Набор для ледяной терапии

Jalue
wolfandbadger.com

39,00 фунтов стерлингов

Этот простой, но эффективный набор содержит четыре пакетика успокаивающих кожу трав (включая ромашку и крапиву), которые можно погрузить, как чай, в воду, а затем заморозить в многоразовом аппликаторе.Замороженная смесь ледяных трав осветляет, подтягивает и успокаивает уставшую кожу.

Двухсторонний криоролик

BeautyBio
cultbeauty.co.uk

85,00 фунтов стерлингов

Новый инструмент для криотерапии лица

BeautyBio имитирует успокаивающее ощущение нефритового валика, только с усиленными противовоспалительными свойствами. Он изготовлен из профессиональной нержавеющей стали и может храниться как в холодильнике, так и в морозильной камере.Ролик меньшего размера делает его идеальным инструментом для использования под глазами (и для снятия пухлых мешков).

У вас уже есть оригинальный инструмент Glopro от BeautyBio? Вместо этого просто вставьте эти сменные насадки в устройство.

Лучшие процедуры криотерапии для лица

Несколько известных косметологов теперь включают принципы криотерапии в свои процедуры в салоне.

Spa de La Mer – первый в Великобритании процедурный кабинет La Mer с полным спектром услуг, который открылся в начале этого года в Harrods – использует кубики льда в своей фирменной программе для лица London Detox, чтобы быстро охладить и уменьшить отечность.Это легкий путь к пониманию концепции замораживания ухода за лицом.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Специалист по уходу за лицом Тереза ​​Тарми – еще одна защитница преимуществ охлаждения кожи: ее фирменные процедуры включают использование ее Cryo-Ball, который сделан из нержавеющей стали и взбит прямо из морозильной камеры. Точно так же Cryo-Press Ады Оои – часть ее собственной превосходной линии – встроена в ее полностью адаптированные процедуры.

Но именно с 111Skin все становится техническим. Уникальная крио-машина, доступная в Harvey Nichols, использует палочку, которая обдувает лицо воздухом с температурой -30 градусов. «Это сужает мышцы, подтягивает и укрепляет их внешний вид, одновременно снимая покраснение, уменьшая размер пор и производство кожного сала», – объясняет Александридес. Хотя это, несомненно, менее расслабляющее впечатление, чем массаж холодным валиком, более глубокое проникновение, как говорят, дает больше, чем положительные эффекты на поверхностном уровне, подтягивая кожу на более низком уровне.

Крио в домашних условиях: ледяные ролики и средства для ухода за замороженной кожей

В домашних условиях существует множество вариантов криоинструментов и процедур. Поскольку косметологи стремятся расширить свои возможности за пределы салона, некоторые из них запустили продукты для дома. Ooi, Tarmey и Georgia Louise создали инструменты для использования в домашних условиях – и их легко использовать, – в то время как умные резиновые маски доктора Джарта закрепляют увлажняющие и успокаивающие ингредиенты на коже.

Крио-резиновая маска с увлажняющей гиалуроновой кислотой

ДокторJart +
cultbeauty.co.uk

10,00 фунтов стерлингов

Подобно суперзаряженной тканевой маске, эта умная инновация от доктора Джарта включает в себя ледяное нанесение каучука, насыщенного гиалуроновой кислотой, который «застывает» на лице, удерживая гидратацию, охлаждая и успокаивая кожу. Исследования бренда показали, что температура кожи была временно снижена на 12 ° F – достаточно, чтобы активизировать кровоток.

Спортивный ускоритель ATP

111 Кожа

net-a-porter.com

£ 85

КУПИТЬ СЕЙЧАС

В этой бустерной сыворотке из линейки 111 Skin’s Regenerative используются ингредиенты, которые дают те же результаты, что и криотерапия. «Он наполняет лицо энергией с помощью АТФ (который, по сути, является клеточной энергией) и стимулирующих кровообращение ингредиентов, которые вызывают лимфодренаж и уменьшают видимую усталость и отечность», – говорит Александридес.

Маска для глаз Sub-Zero De-Puffing Eye Mask

111 Кожа

net-a-porter.com

£ 65

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Эти любимые закулисные фото пластыри под глазами насыщены пептидами и водоотталкивающими экстрактами, которые уменьшают отечность и временно разглаживают мелкие морщинки.

Массажер для глаз

001 Уход за кожей
wolfandbadger.com

177,00 фунтов стерлингов

Эти заполненные ледяной жидкостью глобусы помогают выводить токсины, задерживающиеся под глазами, и увеличивают приток кислорода к поверхности кожи.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я заморозил лицо, как знаменитость, и моя кожа никогда не выглядела лучше

Не для того, чтобы хвастаться, но когда у меня идут месячные, моя кожа сходит с ума. Он вырывается; выглядит усталым; он теряет то сияние, которое было у меня в остальные три недели месяца – на самом деле, это довольно замечательно.Глядя в зеркало, я сразу могу сказать, не за горами ли мои месячные. Моя кожа может предсказать будущее и полностью изменить текстуру в одночасье, но, как я уже сказал, я здесь не для того, чтобы хвастаться.

Прямо в разгар моей ежемесячной паники от того, что я увидел этот сдвиг в чистоте моей кожи – в сочетании с новой тонкой линией на моем лбу – я получил приглашение пройти криофасциальный уход в The Fuel Stop в Нью-Йорке с Allies of Skin. Я был так взволнован, что через несколько минут прислал чрезмерный ответ.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о моем опыте криофациальной терапии.

Что такое криофациальная процедура?

Для любого из вас, кто задается вопросом, что такое криофациальный уход, это в основном сухой лед, который выкачивается из шланга на вашу кожу (другими словами, криотерапия для вашего лица). «Криофациальная процедура – это 10-минутная криогенная процедура, при которой испаренный азот используется для замораживания (или гиперохлаждения) кожи лица, волосистой части головы и области шеи», – объясняет Джейсон Букаут, владелец центра криотерапии Flow в Салинасе, Калифорния, который также предлагает Cryofacials.

Во время холодовой терапии тело подвергается воздействию чрезвычайно низких температур в течение нескольких минут, и это используется для всего, от похудания до уменьшения воспаления. Оказывается, осветляющие, бодрящие и лифтинговые эффекты распространяются и на лицо.

Преимущества криофациального вмешательства

• Сужает поры.

• Заполняет тонкие линии

• Успокаивает кожу.

• Увеличивает коллаген

Криофациальное обследование немного похоже на опасный научный эксперимент, но польза от него нереальна.Как объясняет Bookout, «Криофациальная процедура омолаживает кожу с такими преимуществами, как уменьшение воспаления и отечности; увеличение выработки коллагена и эластина; улучшение цвета и текстуры кожи; уменьшение тонких линий и морщин; и уменьшение размера пор».

Цель жидкого азота – помочь сузить поры, снять воспаление и заполнить морщины, что он может сделать – так же, как если бы вы принимали ледяную ванну утром. Это также помогает стимулировать лимфодренаж. На самом деле, мне сказали, что некоторые женщины придут с полным макияжем перед выходом на улицу и получат лечение, чтобы их кожа сияла как сумасшедшая (очаровательно).Лечение получило похвалу от таких знаменитостей, как Дженнифер Энистон и Джиджи Хадид (как сообщается, Хадид прошла криотерапию всего тела перед показом Victoria’s Secret Fashion Show в 2015 году).

Криология

Криофациальная процедура по сравнению со стандартной процедурой

Поскольку в нем используется криотерапия, криофациальная процедура значительно холоднее, чем стандартная процедура с паром и горячими полотенцами. В зависимости от того, где это выполняется, это может быть не так похоже на спа, и, скорее всего, потребуется использование очков (для защиты глаз).

Чего ожидать во время криофациального вмешательства

В день процедуры я встретился с Николасом Трэвисом, основателем Allies of Skin. У Трэвиса кожа как у настоящего младенца (это действительно шокирует), и он честно клянется своим собственным продуктом, чтобы добиться своего потустороннего сияния. Его процесс представляет собой сортировку тумана-маски-тумана утром с дневным кремом Molecular Multi-Nutrient Day Cream (99 долларов США) и ночью с использованием маски Overnight Mask (109 долларов США) в сочетании с несколькими брызгами восстанавливающего тумана Molecular Savior Repair Mist (55 долларов США). .Все три продукта невероятно увлажняют и придают сияние, поэтому их сочетание с ледяным уходом за лицом кажется подходящим протоколом для кожи, похожей на херувима. Я не мог дождаться начала.

Как и в случае с любым другим лицом, я лег на кровать, пока косметолог снимал мне макияж – на этот раз с помощью тонирующего спрея (который, кстати, пахнет невероятно). Затем она разработала Overnight Mask и, наконец, получила pièce de résistance : жидкий азот.Было довольно некошерно подвергать мою кожу воздействию арктических температур (-250 ° F, если быть точным), но она заверила меня, что это безопасно. (Она также быстро надела шланг на мое лицо и держала его достаточно далеко, чтобы я не обжегся от холода.) Кроме того, поскольку комната просторная и вентилируемая, вдыхание химикатов не причинит вреда. И, честно говоря, было даже не так уж и холодно. Это было скорее освежающим и успокаивающим, чем , черт возьми, это замораживает. Прошло всего несколько минут, и я был полностью готов.Легко.

Послепродажное обслуживание

Возможно, лучшая часть криофациальной процедуры заключается в том, что в ней действительно не так много необходимости с точки зрения подготовки или последующего ухода. «Нет необходимости в последующем уходе», – говорит Bookout. «Криофациальная процедура очень универсальна и неинвазивна. Большинство женщин предпочитают не снимать макияж во время процедуры, а затем быстро продолжают свой день».

Результаты

Я посмотрел на себя в зеркало и был полностью шокирован – тусклая кожа, с которой я пришел, сменилась нереальным светом.Позже тем же вечером я пришла домой, и мой парень даже сказал, что моя кожа светится, и он не самый щедрый на комплименты. Даже Линда была менее заметной. (Хотя ей все же лучше платить за аренду.) На следующее утро, к моему полному восторгу, прорыв, который я, правда, решил совершить в момент отчаяния за несколько дней до этого, был всего лишь маленькой пятном на моем лице. Назовите меня сенсационалистом, но я уже подсел.

Заключительный вывод

Если вы хотите попробовать себя в Cryofacial, они стоят около 45 долларов, что не слишком дорого, особенно с учетом результатов.Я также действительно рекомендую сочетать его с продуктами Allies of Skin (и просто использовать их ежедневно в целом), потому что, если кожа Трэвиса является показателем того, как я буду выглядеть после многократного использования, меня могут снова начать картировать в барах.

Косметологические инструменты для криотерапии и охлаждения кожи для моделирования, подтяжки и подтяжки кожи

Ищете более упругую и яркую кожу? Ключ – в охлаждающих инструментах для криотерапии для лица (или бодрой прогулке на улице)

Вы когда-нибудь возвращались с бодрящей прогулки на свежем воздухе и замечали, что ваша кожа стала более упругой, сияющей и в целом более здоровой? За это нужно благодарить холод, потому что он заставляет сужаться кровеносные сосуды, создавая румяный взгляд прямо из сказки.

Не волнуйтесь, если вы не можете вынести мысли о выходе на холодный зимний воздух; Криотерапия для лечения кожи (или холодовая терапия, как ее иногда называют) дает тот же эффект, при этом ваши пальцы не немеют. «Криотерапия вызывает сужение сосудов, процесс, при котором кровеносные сосуды (и, в некоторой степени, мышцы лица) сокращаются», – объясняет д-р Яннис Александридес, основатель компании 111Skin, которая управляет камерой криотерапии 111Cryo в лондонском Harvey Nichols, а также имеет ряд криогенные средства для ухода за кожей и инструменты (см. ниже).Криотерапия, по его словам, «активирует выработку коллагена и эластина в дерме и увеличивает доставку кислорода, повышая способность кожи к омоложению и выглядеть более гладкой, упругой и подтянутой».

Холодная терапия уже давно является неотъемлемой частью косметических процедур на красной ковровой дорожке благодаря своей способности давать мгновенные видимые результаты, подтягивая и подтягивая кожу, сужая поры, а также стимулируя кровоток, чтобы придать видимое сияние. воспаление и осветляет тусклый цвет лица.«Холодная терапия может уменьшить отек и воспаление, стимулируя нашу лимфатическую систему и уменьшая жидкость», – подтверждает косметолог Памела Маршалл. «Темные круги под глазами также могут временно уменьшиться из-за сужения кровеносных сосудов».

Холодная терапия также имитирует биологический ответ интенсивной тренировки, по словам Эмили Баквелл, эксперта по продуктам CurrentBody.com: «Она стимулирует рецепторы холода, которые стимулируют приток крови к эпидермису, что приводит к микроциркуляции в этой области.

Вдобавок к этому, он помогает снять мышечное напряжение на лице и челюсти (мы не хотим, чтобы вы не сказали «аааа», когда вы попробуете один из инструментов ниже), что является хорошей новостью для мимических морщин и скрежета зубами.

An Кубик льда для лица не является чем-то новым. Российская императрица Екатерина Великая (которую недавно сыграла по телевидению Эль Фаннинг в фильме « Великий ») каждое утро прикладывала кубики льда к лицу, шее и области декольте, чтобы придать ей вид Кейт Мосс сказала, что погружает лицо в таз с ледяной водой, чтобы осветлить цвет лица, – ритуал, который также практикует голливудская актриса Джейн Кроуфорд.«Хотя обледенение лица имеет много преимуществ, аналогичных криотерапии, это гораздо более слабая форма криотерапии для лица», – объясняет д-р Яннис. «Температура слабее, эффекты поверхностны, и это может даже обезвоживать кожу (из-за трансдермальной потери воды). Разумным решением является использование охлаждающих металлических криотерапевтических инструментов для массажа лица, которые не вытягивают воду на поверхность, как лед. делает и может быть прижат к лицу, чтобы вызвать сокращение мышц (и, следовательно, скульптурный вид) ».

Предупреждение: холодовая терапия может привести к разрыву капилляров, которые способствуют переплетению вен, поэтому избегайте криотерапии, если вы склонны к этому.

Вот инструменты для криотерапии, к которым мы стремимся прямо сейчас (оставьте кубики льда для напитков).

Для поклонников микронидлинга

Beauty Bio Dual-Ended Cryo Roller, £ 85

Этот двусторонний ролик из нержавеющей стали, предназначенный для моделирования, удаления волос и омоложения кожи, можно использовать вокруг глаз. лицо и тело. Меньший конец предназначен для области глаз, а более широкий валик отлично подходит для моделирования скул и снятия напряжения в плечах.После использования ваша кожа станет более упругой и свежей, а ледяные температуры естественным образом удаляют загрязнения и замедляют выработку избыточного масла. Для достижения наилучших результатов его следует хранить в холодильнике перед использованием. «Устойчивый холод стал возможен благодаря плотности роликов – головки изготовлены из прочной нержавеющей стали, с очень небольшим количеством отверстий, чтобы обеспечить оптимальный вес и давление, необходимые для максимального воздействия на кожу», – объясняет Джейми О’Банион, основатель. BeautyBio.

Купить сейчас

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: уход за кожей для использования при микронидлинге

Для немедленного охлаждения

001 Криопресс Ледяной массажер для лица, 70 фунтов стерлингов

Если вы ищете действительно ледяной взрыв, это ролик для вас. Вы храните его в морозильной камере, и он остывает от минус восьми до 25 ° C. Наносите его на лицо в течение 15 минут еженедельно (или когда вам слишком жарко), чтобы улучшить кровообращение и снять воспаление или освежить себя после долгого купания.Он получил награду за лучший инструмент для ухода за кожей на конкурсе Get The Gloss Beauty and Wellness Awards 2019.

Купите сейчас

Для недорогой криотерапии

Kitsch Ice Roller, 14,25 фунтов стерлингов

Kitsch is Наиболее известны аксессуары для волос, но они также делают ряд роликов для лица из охлаждающего нефрита и из этой охлаждаемой нержавеющей стали. Работает так же, как ролик BeautyBio; хранить в холодильнике, чтобы успокоить и снять горячую кожу.

Купить сейчас

Для любителей масок

111Skin Cryo De-Puffing Edit, £ 100

Эта коллекция включает в себя очень любимую маску для лица Sub-Zero De-Puffing Energy от 111Skin , Маска для глаз и Eye Duo вместе с металлическими инструментами для крио-лепки, которые уменьшают покраснение, улучшают кровообращение и уменьшают отечность, временно подтягивая кожу. Уменьшается задержка воды, благодаря чему цвет лица становится гладким, ровным и выглядит живым.Инструменты, которые вы храните в холодильнике или морозильной камере, особенно хорошо работают под глазами и приподнимают щеки, создавая успокаивающее и разглаживающее ощущение.

Купить сейчас

Одобренный знаменитостями инструмент для криотерапии

Fraicheur Paris Cryo Globes Face Rollers, £ 87,99 с жидкостью против замерзания и были замечены в Instagram актрисы Трейси Эллис Росс и упомянуты в программе ухода за кожей Синди Кроуфорд.Мы рекомендуем в первую очередь достать их из морозилки, чтобы оживить обвисшую кожу по утрам и разбудить цвет лица. Они также бывают розового, золотисто-фиолетового и других оттенков радуги.

Точно так же Eyecicle Duo от 001 Skincare стоимостью 120 фунтов стерлингов изготовлены из бесшовного стекла ручной работы, разработанного для успокаивания области под глазами.

Купить сейчас

Для определения скул

Набор для криотерапии Teresa Tarmey Cryo-Ball, £ 169

Редакционный директор GTG из нержавеющей стали Виктория Вудхолл восхваляет эту сталь мяч для его скулы определяющей силы. Специалист по уходу за лицом Тереза ​​известна своими процедурами по уходу за лицом на красной ковровой дорожке с использованием криобола и представила этот гаджет после того, как знаменитости требовали его дома. В набор входят сыворотка с гиалуроновой кислотой и тоник с молочной кислотой для полного осветления лица в спа-салоне, а также очень важный гигиенический мешочек, чтобы предотвратить его смешивание с едой в морозильной камере. Перекатывайтесь, чтобы подтянуть кожу, стимулировать лимфодренаж и отшелушивать глаза.

Amazon продает автономную версию Cryoball за 19 фунтов стерлингов.99.

Купить сейчас

Для охлаждения глаз

Anne Semonin Express Radiance Ice Cubes, 45 фунтов стерлингов за 6

Любимые MUA Lisa Eldridge (эти маленькие “кубики льда” фактически замороженные сыворотки) обеспечивают те же эффекты, что и нанесение кубика льда на кожу (охлаждение, освежение, уменьшение темных кругов), но с дополнительными полезными свойствами гиалуроновой кислоты и успокаивающего экстракта тыквы для увлажнения и увеличения объема.Перед использованием их следует подержать в морозильной камере в течение трех часов. Вы вынимаете их из формы, оборачиваете марлей, которая идет в комплекте с ними, и скользите по лицу.

Купить сейчас

Для массажа лица

Массажер для лица Joanna Czech, £ 178

Лицевой специалист Джоанна Чех, работавшая с Ким Кардашьян и Стингом, твердо верит в массаж лица и ее фирменный массажный инструмент довольно забавной формы, который особенно эффективен, когда хранится в морозильной камере.

Алюминиевые и цинковые шарики, расположенные под углом для легкого защемления, скользят по контурам вашего лица, имитируя твердые, расслабляющие движения кончиками пальцев косметолога. Он увеличивает кровообращение и лимфодренаж, придавая вам совершенно сияющий цвет лица. Джоанна рекомендует использовать его после сыворотки или поверх маски для лица (она отдает предпочтение 111 Skin, см. Выше), чтобы действительно обработать его.

Купить сейчас

Как Киротерапия может помочь вашей коже и как это делать в домашних условиях | Блог

через Giphy

Когда на улице жарко, очевидный способ охладиться – это стать ледяным.Но вместо того, чтобы просто сунуть голову в морозилку (не судите нас, ладно?), Есть более разумное решение, позволяющее снизить температуру вашего тела – и в то же время улучшить состояние вашей кожи…

Примите участие в криотерапии (или холодовой терапии), которая может похвастаться множеством полезных для вашего лица преимуществ, таких как сужение пор, очистка детского пуха и улучшение текстуры. Кроме того, в отличие от других процедур, это на 100% безопасно, если вы были на солнце. На самом деле, после того, как вы побывали на солнце, вы чувствуете себя прекрасно. Непрерывный поток холодного воздуха в лицо, который не так мучителен, как погружение всего тела в резервуар с температурой от -200 ° до -284 ° по Фаренгейту? Подпишитесь на нас.

Но что именно влечет за собой крио-крио лица? Мы попросили доктора Пола Джаррода Франка, знаменитого косметолога-дерматолога и основателя PFRANKMD & Skin Salon, рассказать нам об этом. «Криотерапия – это жидкий азот, который доставляется к коже, и позволяет быстро решить различные проблемы с кожей, чтобы вы отлично выглядели в любом случае», – объясняет он. «Это помогает уменьшить размер пор, уменьшить и излечить отечность на лице, увеличить кровоток и уменьшить воспаление, прыщи и покраснение, придавая вашей коже сияние росы.Я комбинирую криотерапию с другими моими фирменными процедурами в своей новой косметике для лица Paparazzi, чтобы дать немедленные результаты без простоев, что способствует долгосрочному омоложению кожи ».

Нам нравится это звучание, но, пожалуй, самое лучшее то, что холодные удары (которые сокращают мышечные волокна и одновременно удаляют омертвевшие клетки кожи) также стимулируют выработку коллагена. «При использовании криотерапии на лице кровь быстро отводится от кожи, а затем устремляется обратно, вызывая увеличение выработки коллагена», – говорит основатель Nordic Edge Wellness Clinics д-р.Мари О’Коннор. «Благодаря этому можно уменьшить морщины и тонкие линии, а ваша кожа станет более упругой».

Доктор О’Коннор также быстро отмечает, что уровень холода во время процедуры для лица более терпимый, поскольку криотехник постоянно перемещает аппликатор. Это означает, что вы можете похолодеть в течение добрых шести минут, в отличие от обычных трех минут для процедур по уходу за телом. И хотя крио безопасен, если вы были на солнце (в отличие от других методов лечения, которые запрещены, например, лазеров и микронидлинга), ваша кожа может быть более чувствительной.«Во время процедуры мы постоянно спрашиваем об уровне вашего комфорта, но холодная температура помогает при боли и воспалении, связанных с солнечным ожогом», – добавляет она.

Еще одна поклонница криотерапии – знаменитый косметолог и основательница салонов и ухода за кожей Джоанны Варгас Джоанна Варгас. Во время сезона награждения она постоянно угощает свою клиентуру из списка А крио-сеансами, говоря: «Человек может ходить ежемесячно, но когда впереди большая красная ковровая дорожка, я провожу это лечение несколько раз в неделю.«Что касается пост-ухода, Варгас предлагает есть продукты, которые легко перевариваются (поскольку лечение обладает сильным противовоспалительным действием), и использовать отличные продукты в домашних условиях. Подумайте: диета, состоящая из темных ягод, жирной рыбы и брокколи, а также масок с большим содержанием сыворотки, таких как ее набор Glow To Go, 75 долларов. Это продлит ваши крио-результаты, как и раз-два приема О’Коннора: лосьоны в скандинавском стиле и холодные компрессы на лицо в ночное время.

Вам даже не нужно посещать косметолога, чтобы ощутить преимущества криотерапии, так как существует ТАКОЕ много удивительных инструментов, которые позволяют вам делать это, не вставая с дивана.Вот некоторые из наших любимых:

Источник: Джорджия Луиза

Georgia Louise Cryo Freeze Tools, 125 $: Воспользуйтесь преимуществами крио-замораживания дома, без необходимости ехать в спа-салон, чтобы получить его. Знаменитый косметолог; Жезлы Джорджии Луизы с металлическими наконечниками резко корректируют, успокаивают и успокаивают кожу всего за пять минут.

Источник: Recoup Fitness

Recoup Fitness Cryosphere Cold Massage Roller, $ 40: Этот портативный ледяной роликовый мяч оснащен 3 штуками.4 унции охлаждающего геля и сочетает в себе преимущества криотерапии с традиционным массажем для быстрого восстановления после мышечной боли. Используйте его до или после тренировки, чтобы получить приятное облегчение, когда ваши конечности просто не могут этого сделать.

Источник: Get Glowy

Получите светящиеся шарики для массажа лица, 60 $: Положите эти кварцевые шарики в морозилку всякий раз, когда ваша кожа нуждается в небольшом уходе или разглаживающей салфетке, вызывающей сияние. Внутренние микрошарики сохраняют свою прохладную температуру, что позволяет сохранять глобусы более холодными намного дольше, и они высыхают, как БОСС.

Криотерапия своими руками: Учитывая, что ключевым фактором криотерапии является ледяная температура, вы можете сделать себе лицо, используя лед. Это супер просто, но НАСТОЛЬКО эффективно! Узнайте, как получить незабываемые впечатления от криотерапии здесь.

Сообщите нам, кричали ли вы когда-нибудь в комментариях ниже.

Вот все, что вам нужно знать

Вы, наверное, знаете о ботоксе . .. но что вы знаете о фротоксе ? Что ж, старение кожи может быть неизбежным, но даже если мы не можем остановить время, оказывается, что мы можем заморозить признаки старения на своем пути – с небольшой помощью «холодовой терапии», также известной как «криотерапия».Криотерапия в течение многих лет использовалась в различных сферах медицины для уменьшения отеков, улучшения кровообращения и ускорения заживления. Так получилось, что он творит ту же магию, когда дело касается антивозрастного ухода за кожей. Позвольте познакомить вас с … крио-лицевой процедурой.

Что такое крио-процедура для лица?

Проще говоря, крио-уход за лицом (сокращенно от криотерапевтического лица) обычно относится к профессиональному лечению, при котором технический специалист обдувает лицо и шею потоком воздуха холоднее льда во имя молодости и красоты.Что холоднее льда? Мы говорим о довольно серьезном ветре от -200 до -300 градусов по Фаренгейту в виде испаренного жидкого азота. Но прежде чем бежать в холмы, знайте, что это не так страшно, как кажется – это длится всего несколько минут, а воздух постоянно движется по коже, чтобы не поразить одно место. Большинство людей с удивлением обнаруживают, что это действительно освежает и расслабляет. Но именно результаты заставят вас бежать за большим.

Криогенные преимущества для лица

Криотерапия может похвастаться множеством преимуществ – от стимуляции нервной системы до разглаживания текстуры кожи.Для наших целей мы сосредоточимся на антивозрастных эффектах – и поверьте нам, они законны.

Сужение пор

Вы, наверное, еще на уроках естественных наук узнали, что тепло расширяется, а холод сжимается. Что ж, ваши поры не исключение из правил. Обычно мы используем пар и тепло, чтобы разжижить и смягчить кожный жир (он же восковая грязь, которая накапливается внутри них), но, в первую очередь, чтобы они оставались подтянутыми и подтянутыми, ничто не сравнится с холодом. В крио-лице жидкий азот холоднее льда охлаждает поверхность кожи для немедленного сужения сосудов или сужения кровеносных сосудов, а вместе с ними и этих надоедливых пор. На самом деле это реакция организма на регулирование температуры, которая заставляет клетки кожи сокращаться, но, к счастью для нас, это означает, что кожа становится более гладкой на вид.

Уменьшение появления морщин

Отрицательные температуры не только сужают поры, но также могут смягчать морщины – отчасти из-за возникающего эффекта сужения, но также из-за увеличения кровотока. Внезапное воздействие холодного воздуха заставляет ваше тело думать, что оно замерзает, поэтому кровь устремляется к жизненно важным органам, чтобы поддерживать тепло тела.Капилляры расширяются, белые кровяные тельца начинают работать, защищая вас, а мозг выделяет адреналин для стимуляции органов – все это способствует обмену клеток и стимулирует механизмы заживления организма. По окончании криосессии и нормализации температуры кровеносные сосуды снова расширяются, наполняя лицо и конечности свежей, богатой питательными веществами кровью, восстанавливая и пробуждая уставшую, обвисшую кожу, разглаживая морщины и складки.

Успокаивает воспаление и отечность

Криотерапия – это хорошо известное решение для снятия отеков в различных частях тела.Он работает, стимулируя лимфодренаж, а это означает, что он может уменьшить накопление жидкости в организме, вызывающее отечность. Когда дело доходит до лица, это означает более стройную форму и меньшую воспалительную реакцию (которая может проявляться в виде покраснения, раздражения и даже прыщей). Лимфодренаж действительно положительно влияет на иммунную систему, которая не только восстанавливает клетки, но и борется с бактериями и токсинами, обеспечивая чистый и спокойный цвет лица.

Осветление области под глазами

Вы знаете эту извечную уловку с замороженной ложкой под глазами? Что ж, старые жены могли что-то зацепить.Темные круги под глазами появляются из-за того, что кровеносные сосуды открываются через тонкую кожу. Поскольку низкие температуры сужают эти кровеносные сосуды, крио-уход за лицом может улучшить темный вид мешков под глазами и даже минимизировать отек для гладкой, яркой и готовой к повседневной жизни области под глазами.

Варианты и стоимость криотерапии лица

Если вы хотите окунуться в атмосферу офиса или попробовать свои силы в более экономичной версии, сделанной своими руками, вы можете воспользоваться преимуществами холодовой терапии практически в любом месте.Вот варианты:

Увидеть профессионала

Если речь идет о крио-процедурах на основе жидкого азота, доверьте это экспертам. Они не только обучены технике безопасности и правильному использованию этого мощного вещества, но и лицензированные профессионалы также имеют доступ к оборудованию, которое может адаптировать опыт к вашим потребностям и желаниям. Например, они могут регулировать давление, температуру и поток воздуха, чтобы сделать это максимально комфортным и эффективным.

Вы можете рассчитывать на то, что крио-лицевая процедура в офисе обойдется вам в среднем в 40–100 долларов США, в зависимости от местоположения и объема услуг.Фактическая крио-часть обычно выполняется только в течение десяти минут или меньше, но более длительная услуга может также включать очищение, маски, массаж и многое другое.

Сделай сам

Существует ряд инструментов и устройств, которые вы можете использовать, чтобы насладиться преимуществами крио-лицевой процедуры, не выходя из собственного дома, хотя не удивляйтесь, что вы не найдете ничего более сильного или холодного, чем жидкий азот. предложила косметолог. Тем не менее, вы подойдете довольно близко, если сможете заполучить ледяной валик, ледяные шары или криогенные палочки, стоимость которых варьируется от 15 до 125 долларов, или даже несколько хороших старомодных кубиков льда.(Имейте в виду, что если вы используете прямой лед, вы можете обернуть его тонкой марлей, чтобы защитить кожу.) Затем с чистым лицом и кубиком, палкой или валиком в каждой руке отправляйтесь в путь. от центра лба к остальной части верхней части лица, проводя немного больше времени вокруг глазной орбиты. Затем повторите для нижней половины лица, охлаждая кожу от центра подбородка вверх и наружу через щеки и линию подбородка, затем вниз к шее и груди. Для получения дополнительных преимуществ от крио-маски для лица в домашних условиях вы можете попробовать катание льдом поверх увлажняющей маски для лица, которая улучшает впитывание продукта.

Криодроп

Если вы действительно хотите поднять крио-косметические процедуры своими руками на новый уровень, SiO’s Cryodrop (115 долларов США) – это особая лига. Революционный инструмент для тонизирования кожи использует мощь холодовой терапии в сочетании с массажем, чтобы заметно моделировать контуры лица, сочетая в себе диамагнитные и криотехнологии двойного действия. Если вы еще не слышали о диамагнитных технологиях, пора вам заняться этим. Диамагнитные аппликаторы помогают улучшить впитывание питательных компонентов кожи, укрепляя кожный барьер для получения глубоких и стойких результатов.

Компания

SiO разработала Cryodrop для работы в тандеме с их ультрапитательной и лечебной энергетической сывороткой. Это увлажняющая формула со встроенными полимерами, которые выделяют капли воды, когда они распадаются, что приводит к ощущению охлаждения. Как будто этого было недостаточно, гиалуроновая кислота, зеленый чай и гидролизованные пептиды коллагена создают защиту от влаги, которая поддерживает кожный барьер и стимулирует видимое омоложение, делая кожу более свежей и гладкой.

Чтобы получить полный эффект, нанесите крем SiO Energy Serum на чистую кожу.Затем, слегка надавив, проведите инструментом Cryodrop по лицу и шее ровными легкими движениями в течение примерно минуты. Вуаля!

Часто задаваемые вопросы по крио-лицевой хирургии

Ответы на ваши самые животрепещущие (э … леденящие?) Вопросы.

Как долго сохраняются результаты крио-лицевого воздействия?

После одного профессионального лечения результаты проявляются довольно быстро и могут даже достигнуть пика в течение нескольких дней, постепенно сойдя на нет на отметке в одну неделю или около того. Чтобы получить более длительные преимущества, вам нужно будет не отставать от регулярного лечения в течение как минимум нескольких месяцев.

Как часто следует делать крио-лицевой уход для достижения наилучших результатов?

На этот счет нет жестких правил, но большинство спа-салонов, которые предлагают крио-процедуры для лица, рекомендуют начинать с 5-10 процедур в первый месяц, а затем проводить профилактические сеансы один или два раза в месяц. Это хороший график и для крио-косметических процедур в домашних условиях.

Помогают ли крио-маски для лица от прыщей?

Они делают! Фактически, исследование на мышах показало, что сальные железы кожи фактически минимизируют выработку масла при воздействии температуры около 18 градусов по Фаренгейту.Низкие температуры также уменьшают воспаление и покраснение, которые, конечно же, идут рука об руку с прыщами.

Безопасны ли крио-маски для лица?

Простой ответ – да; крио-маски для лица безопасны для здоровых людей. Стоит отметить, что в 2015 году FDA выпустило обновленную информацию для потребителей о криотерапии всего тела, в которой указаны риски кислородной недостаточности, обморожения и травм глаз. Но в случае криотерапии лица, когда ваши глаза защищены, а косметолог постоянно перемещает палочку только по лицу и шее, эти опасения не столь актуальны.Тем не менее, вы всегда должны убедиться, что лицо, которое вас лечит, является обученным специалистом, и проконсультироваться со своим основным врачом, если вы беременны или имеете какие-либо сопутствующие заболевания, такие как респираторные проблемы, сердечно-сосудистые проблемы или анемия. А если у вас есть какие-либо кожные заболевания, такие как розацеа или атопический дерматит, вам следует сначала проконсультироваться с дерматологом, так как иногда низкие температуры могут усугублять.

При закрытии

Если вы провели достаточно времени в прохладную погоду, «холодовая терапия» может показаться оксюмороном.Но прежде чем списывать это со счетов, вы должны знать, что это не только высокоэффективная оздоровительная процедура, но и довольно расслабляющая. Не зря крио-уход для лица – одна из самых модных и любимых знаменитостей косметических процедур. Он не только выводит токсины и уменьшает воспаление, но также улучшает тон кожи и разглаживает морщины. Так что погрейся в этом сиянии, ледяная королева!

Омолодите свою кожу с помощью ледяной терапии DIY

Хорошо это или плохо, но ваше лицо – это первое, что замечает о вас мир.Именно по этой причине я трачу так много (слишком много!) Времени на то, чтобы хорошо выглядеть, используя дорогие средства по уходу за кожей. Я всегда думал, что это разумное вложение, но недавно я обнаружил метод, который еще лучше, проще и дешевле: криотерапия .

cryo или ледяная терапия не только расслабляет и терапевтически, но и улучшает вашу кожу, омолаживая ее и возвращая ей здоровый и сияющий вид. Если вы выберете зеленый чай, огурец или другие кубики новинки, все, что вам действительно нужно для криотерапии, – это много льда.

Важная информация о ледяной терапии:

• Перед началом убедитесь, что ваше лицо чистое.
• Всегда надевайте перчатки, когда держите кубики льда, чтобы защитить руки.
• Никогда не допускайте прямого контакта льда с вашей кожей. Избегайте этого, накрыв лед мягкой тканью или полиэтиленовым пакетом.
• Не прикладывайте к телу пакеты со льдом дольше 1 часа, иначе вы рискуете получить ожог кожи.
• Еще ​​больше пользы для кожи можно получить, заварив огурец, зеленый чай, чай из хвоща или чесночные кубики льда.

Следующие 6 советов будут работать лучше всего в сочетании с регулярными физическими упражнениями и хорошей здоровой диетой:

1. Сделайте вашу кожу более гладкой
Попробуйте этот простой совет по вечерам или перед сном: после умывания наполните пластиковый пакет небольшим количеством льда, затем массируйте им лицо и шею в течение примерно трех минут. .Вы должны увидеть результаты в считанные секунды: ваша кожа станет более гладкой и свежей. Это также поможет вам лучше спать и даже поможет предотвратить появление морщин.

2. Устранение прыщей

Ледяная терапия – потрясающий метод очистки кожи от прыщей. Для этого сначала умойтесь как обычно. Затем заверните один кубик льда в салфетку или мягкую ткань. Осторожно прижмите его к месту или проблемному участку в течение трех-пяти минут. Вы будете ошеломлены результатами.

3.Предотвращение и уменьшение морщин
Ежедневно массируйте лицо, возможно, перед нанесением макияжа, в течение примерно одной минуты, чтобы улучшить кровообращение в коже лица. Известно, что усиление кровообращения предотвращает преждевременное старение и образование морщин.

4. Сужение открытых пор

Если ваши поры слишком открыты, попробуйте этот метод ледяной терапии. Просто потрите лицо покрытым кубиком льда в течение двух-трех минут. Если вы будете повторять это ежедневно, то через несколько дней заметите, что ваши поры сузятся.

5. Избавьтесь от опухших глаз
Мы получаем опухшие глаза по многим причинам, но наиболее распространенной из них является плач. Чтобы избавиться от контрольных эффектов, оберните 2 кубика льда кусочками ткани и поместите их на закрытые глаза. Теперь осторожно массируйте воспаление в течение двух минут медленными круговыми движениями.

6. Борьба с желудочным жиром

В качестве домашней альтернативы дорогостоящим сеансам криотерапии попробуйте этот жиросжигающий массаж. Положите пакет со льдом на живот на 15 минут, затем уберите его на три минуты.Повторяйте это до часа (помня, что час – это верхний предел). Лед фактически превращает белые жировые клетки в коричневые. Эти коричневые жировые клетки легче и быстрее сжигаются естественными метаболическими процессами.

В / Т: Brightside. me

# ByePores // My DIY at Home Cryofacial Hack – это не что иное, как Genius.

Не так давно я впервые испытал криотерапию. После того, как дама в криоцентре объяснила все детали лечения, она спросила, есть ли у меня вопросы. «Да … э-э, вы тоже делаете крио-маски для лица? » К сожалению, они не предлагали крио-маски для лица, поэтому я мысленно пометил искать в моем городе спа-салоны, которые предлагают эту услугу.

Вскоре после этого я посмотрела на Youtube бьюти-видео от модели Victoria’s Secret с ее знаменитым косметологом. Один из трюков перед взлетно-посадочной полосой заключался в том, чтобы наполнить ведро кубиками льда и несколько раз брызгать льдом на лицо. Альтернативой была покупка набора супердорогих криопалок, которые в основном представляют собой ручные инструменты, которые вы кладете в морозильную камеру и кладете на кожу.Это неплохой вариант, но они стоят более 100 долларов, и я знал, что они не могут произвести такое же воздействие, как лед, непосредственно на кожу.

Должен ли я платить 50 долларов или больше за один сеанс крио-лицевания лица или мне купить модные палочки для лица со льдом из нержавеющей стали?

Ответ отрицательный! Потому что я придумал изящный маленький прием, чтобы мы все могли наслаждаться криофилией всего за копейки в день.
Прежде чем я расскажу о , как , давайте сначала обсудим , почему крио-маски для лица вообще стоит попробовать.На мой взгляд, лед – это очень недооцененный секрет красоты. Лед – враг воспаления. Мы знаем это, потому что ледяные колени и лодыжки, когда они опухают. Когда я страдала от обширных кистозных высыпаний прыщей, лед был моим лучшим другом. Другая форма воспаления, с которой хорошо справляется лед, – это утренняя отечность. Один из способов справиться с утренней отечностью – активировать лимфатическую систему с помощью массажа лица. Это в сочетании с ледяной терапией гарантирует, что опухшие глаза останутся в прошлом.

Другая причина, по которой я так сильно хотела испытать крио-уход за лицом, заключается в том, что лед может буквально изменить внешний вид кожи. Когда мы понижаем температуру поверхности кожи, мы нарушаем кровоток. Тело переходит в режим самосохранения и перенаправляет кровоток от конечностей к органам. Как только «опасность» утихает, кровь снова устремляется к поверхности кожи. Результатом этого чудесного процесса является яркая, сияющая, здоровая кожа. Сияние лица после льда – это то, к чему мы все должны стремиться, потому что с усилением кровотока происходит усиленная доставка питательных веществ и увеличение выработки коллагена.

Давайте не будем забывать, насколько сильно холодные температуры могут воздействовать на наши поры. Если вы когда-нибудь распариваете кожу, чтобы открыть поры, правильным решением будет закрыть этих плохих парней с помощью ледяной терапии. Всякий раз, когда я хочу добиться гладкого лица без пор, я просто следую этой простой трехступенчатой ​​системе.
1. Используйте мой Clarisonic
2. Распарьте в течение нескольких минут и сразу же нанесите глиняную маску.
3. Тонизировать, затем закрыть поры ледяным инструментом.

Раньше я пробовал использовать несколько различных инструментов для льда, но этот совет, сделанный своими руками, безусловно, самый эффективный.Вместо того, чтобы тратить с трудом заработанные деньги на посещение спа-салона, я выбрала обычное средство для приготовления мороженого. После заполнения я помещаю их в морозильную камеру. Когда я готов его использовать, я вынимаю лоток из морозильной камеры и даю ему немного растаять. Затем я беру одно из фруктовых мороженых и натираю им кожу.

Да, холодно, но это проще, чем под холодным душем. Кроме того, изящная маленькая ручка означает, что мне не нужно прикасаться ко льду голыми руками. Это делает его таким простым в использовании. Когда я закончу, моя кожа выглядит такой румяной и здоровой.Лучше всего то, что я могу делать это так часто, как захочу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.