Как поднять обвисшие щеки в домашних условиях: «Обвисшие щеки: как убрать брыли на лице?»

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Наши бабушки подтягивали овал лица в домашних условиях. Они обходились без всяких кремов, косметических средств из магазина и применяли домашние маски. Только их необходимо использовать систематически.

Такие маски очень полезны для кожи. Они ни только не потеряли актуальность, а стали более популярными. Прежде чем приведем примеры подтягивающих масок, смесей, поговорим о мерах предосторожности, направленных на устранение обвисания лицевого овала.

Выполняйте следующие процедуры:

В зубах удерживайте карандаш и напишите в воздухе от десяти букв.
Распрямите плечи и выполните круговые движения головой в одну сторону, а затем в другую. Далее наклоните голову вперед, подбородок прижмите к груди, а затем голову наклоните назад.
Выполняйте водные процедуры для гибкости кожи в зоне подбородка, постепенно сменяя ополаскивания то холодной, то горячей водой. Эту процедуру сделайте, совмещая с легоньким массированием данной зоны.

На видео можете познакомиться со следующими упражнениями, которые будут очень полезны:

Рецепты масок

С яичным белком

Делая такую маску получите эффект подтяжки. Взбейте белок и добавьте в массу молоко, мед или масла. Эта смесь отлично подтянет кожу. Но ее нельзя употреблять для сухой кожи.

С яичным желтком

Такие маски оказывают питательное воздействие и эффект лифтинга на сухую и чувствительную кожу. Они могут применяться для любого типа кожи. В эту массу также добавьте молоко, мед или масла. Главным в этом составе являются свежие домашние яички, которые можно заменить перепелиными с более полезными веществами.

С желатином

Для изготовления такой смеси, на водяной бане растопите желатин. Для различных типов кожи добавляются разные компоненты:

фруктовое пюре из персика, клубники, киви для жирной кожи;
сливки, сметана, жожоба, оливки для сухой кожи;
яйца, отвары из трав, мед, молоко для комбинированной и нормальной кожи.

С морской ламинарией

Для кожи лица полезным источником являются морские водоросли, которые легко найти в аптеке. Они отличаются прекрасным подтягивающим эффектом и устраняют другие проблемы кожи: лишнюю жирность, высыпания, пигментацию. Ниже описан способ изготовления молодильной маски.

Залейте на сухие водоросли (1 ст.л.) подогретую воду и на несколько часов оставьте для набухания. Делать это необходимо с утра. Состав же наносите перед тем, как лечь спать. После приобретения водорослей своего первоначального вида, их нужно размельчить, а затем нанести на заранее очищенную кожу. В такой состав можете добавить и другие компоненты: мед, яйцо, масла. Процедура должна длиться не меньше 30 минут. Такие маски рекомендуется делать в неделю два раза.

С белой глиной

Размешайте 1 ч.л. пшеничных зародышей, 1 ст. л. сока винограда, 2 ст. л. аптечной белой глины. Наложите смесь на лицо и шею. Далее через 20 минут смойте водой, промокая кожу полотенцем.

Главное правило применения домашних средств:

Свежесть. Не приготавливайте их впрок, поскольку ингредиенты быстро портятся, и от них никакой пользы не будет.
Временами чередуйте рецепты, чтобы кожа не привыкла к конкретному продукту.
Делайте курсы по десять – пятнадцать процедур. Затем, оставьте, чтобы кожа на месяц отдохнула или замените состав другими веществами, с подобными свойствами.

Когда начать применять маски?

Маски необходимо правильно выбрать, чтобы кожа получила подтягивающий эффект. Не упускайте время применения таких масок. Своевременный начатый уход за кожей даст эффект намного раньше. Итак, применение масок необходимо начинать, когда:

чувствуется заметная сухость кожи;
мелкие морщины становятся более глубокие;
лицевой контур теряет свою выразительность;
возникает пигментация, связанная с возрастом;
возраст подходит к 35 годам.

Для повышения результативности масок и кремов для лифтинга лица, необходимо совместить их с массажем, с помощью которого улучшается кровообращение, цвет кожи.

На предлагаемом видео вы все это увидите.

Правила массирования

Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Гимнастика также подтянет овал лица. Рассмотрим некоторые из них:

Разработке мышц шеи и лица способствуют вращения головы в различных направлениях, надувания щек и мимические упражнения.
Регенерационные процессы в организме стимулируются контрастным душем или обертыванием.
Упражнения для “лентяев”: протяжно произносите следующие звуки: «о», «и», «у».
Настроение повысится также следующим упражнением: раскройте максимально рот и попробуйте достать до подбородка языком.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Посмотрите это видео, оно поможет вам в избавится от нечеткого контура овала лица.

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Удачи!

Гимнастика для щек. Провисшие щеки и как от них избавиться в домашних условиях

Автор Great Picture На чтение 3 мин. Просмотров 19.8k. Опубликовано 14/02/2019 Обновлено 27/10/2020

Гимнастика для щек. Провисшие щеки и как от них избавиться в домашних условиях.
Многие женщины мечтают повернуть время вспять, но считают, что это невозможно. Возрастные изменения в первую очередь заметны при появлении морщин. Но это не единственный симптом старения. Носогубные складки и щеки, которые со временем теряют объем, опускаются вниз.

Из-за этого лицо начинает «плыть», выглядит усталым. Иногда обвисшие щеки могут старить женщину больше, чем морщины.

Почему щеки провисают

Если говорить о главной причине, то это снижение тонуса кожи. С возрастом она начинает вырабатывать меньше коллагена. Это приводит к уменьшению эластичности, постепенному ослабеванию мышц. Но есть и другие факторы риска. У некоторых женщин такой тип старения заложен генетически.

Иногда причиной провисания щек становится резкое снижение веса. Если вы сильно и быстро похудеете, кожа не успеет восстановиться. К дополнительным факторам риска относят курение, частое пребывание на солнце.

Гимнастика для щек. Как подтянуть овал лица

Вы можете возлагать надежды на народные рецепты красоты, но лишь упустите время. Маски домашнего приготовления улучшают внешний вид, если вам 20 лет.

Читайте также: Вот 12 упражнений на растяжку, чтобы боли в мышцах ушли навсегда

Но чем старше вы становитесь, тем более радикальные методы нужно применять. Косметологи могут предложить несколько эффективных вариантов для подтягивания щек.

Хороший результат дает массаж лица, гимнастика для щек,подкожное введение препарата Акваликс, векторный фейслифтинг (подтягивание лица без проведения операции), ультратерапия (использование ультразвука для омоложения).

Любая процедура – это серьезный шаг. Потому проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем решитесь на вмешательство.

Что можно сделать в домашних условиях

Если вы хотите немного замедлить процессы старения, то начните вести правильный образ жизни. Курение, алкоголь, недосып – все это отрицательно сказывается на внешнем виде.

Читайте также: Японская техника исцеления от многих болезней!

Чтобы уменьшить негативное воздействие на кожу, уменьшите потребление соли, перца, сахара. Откажитесь от газировки, крепкого чая либо кофе.

Чтобы ускорить метаболизм, ешьте больше овощей. Они богаты клетчаткой, которой с возрастом нужно много. Диета поможет вам сбросить несколько килограммов, если ваши щеки провисли от лишнего веса.

Но существует еще один эффективный способ подтянуть овал лица. Ежедневно выполняйте специальную гимнастику. Эта гимнастика для щек разработана специально для того, чтобы подтянуть овал лица и убрать провисание щек.

Следующие упражнения в видео позволят поддерживать мышцы в тонусе, а щеки подтянутся.

Читайте также: Как выглядеть моложе: Упражнения для четкой линии лица

Не расстраивайтесь, если столкнулись с первыми возрастными изменениями. Главное – начните что-то делать для того, чтобы их замедлить. Сегодня существуют разные способы омоложения, и вы можете выбрать подходящий именно вам.

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники Вконтакте Facebook Pinterest Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

Меня большие щеки что делать. Как избавиться от щек в домашних условиях? Упражнения для похудения щек. Макияж и прическа, корректирующие щеки

В статье обсуждаем как убрать щеки. Рассказываем о причинах появления округлости щек, какие упражнения помогут справиться с этим косметическим дефектом. Вы узнаете рецепты масок, которые помогут справиться с округлостью щек, а также как убрать щеки мужчине.

Большинство обладательниц округлых щек мечтают о выразительных скулах. Некоторые пытаются добиться их при помощи макияжа, но такая методика только временно эффективна. Можно ли убрать щеки? Да, но перед этим важно знать причины их появления:

Генетическая предрасположенность – в этом случае вам придется усердно трудиться, чтобы избавиться от округлых щек.
Неправильное питание – несбалансированный рацион приводит не только к лишним сантиметрам на талии, но и пухлости щек. Специальные упражнения, как и , помогут справиться с этой проблемой.
Старение кожи – это необратимый процесс, с которым сталкивается каждая женщина и мужчина в определенном возрасте. Примерно к 35-40 годам кожа изнашивается, у нее пропадает эластичность и упругость, она обвисает, создавая эффект “угрюмого клоуна”.
Накопление жидкости – нарушение гормонального фона, чрезмерное употребление соленой пищи и воды провоцирует задержку жидкости в организме. Требуется предотвратить образование отеков.
Воздействие ультрафиолетовых лучей. Регулярное пребывание на солнце вызывают потерю упругости кожи. УФ-лучи ускоряют старение и провоцируют появление нежелательной пигментации. Мы рекомендуем вам обязательно защищать дерму, применяя для этого специальные кремы с SPF-фильтрами. Также старайтесь ограничить нахождение на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
Неправильный уход – применение некачественной косметики вызывает образование “гусиных лапок” в молодом возрасте. Питайте, увлажняйте, используйте различные косметические средства, подходящие для вашего возраста и типа кожи, чтобы предотвратить появление морщин и ухудшения состояния дермы.

Нежелательные дефекты на лице возникают в результате сна на высоких подушках, употребления большого количества воды, привычки сутулиться и читать лежа на спине. Но вы можете похудеть в лице и щеках за месяц при соблюдении определенного ухода.

Можно ли убрать щеки за день или за неделю? Все зависит от того, какой у вас округлость щек и из-за чего они появились.

Не отчаивайтесь, если являетесь обладательницей округлых щек. Ведь выход из этой ситуации есть, достаточно придерживаться определенных правил:

Косметологи разработали специальный комплекс упражнений, направленный на похудение щек. Эффективность этой методики доказана многими женщинами, которые после ее выполнения заметили, как у них подтянулась кожа и разгладились носогубные складки.
Ежедневно используйте косметические средства, которые способствуют подтягиванию кожи лица в проблемной области. Крема, гели и сыворотки – только вспомогательные средства, которые не помогут устранить косметический дефект, но вместе с другими процедурами посодействуют скорому устранению щек.
Начните регулярно использовать косметический лед из лекарственных трав: цветы ромашки и липы, чистотел, шалфей, мята. После пробуждения умывайтесь холодной водой и протирайте щеки кубиками косметического льда.

Упражнения, чтобы убрать щеки

Эти упражнения помогут не только уменьшить округлость щек, но и убрать второй подбородок. Для достижения результата выполняйте рекомендованные упражнения дважды в день на протяжении 30 дней:

В сидячем положении запрокиньте голову назад, при этом спину держите ровно. Выдвиньте нижнюю челюсть, после чего оттопырьте нижнюю губу. Начните двигать скулами, одновременно с этим пытаясь накрыть верхнюю губу нижней. Повтор – 25 раз.
Держите голову прямо, начинайте поочередное напряжение и расслабление скул. Повтор – 45 раз.
Расслабьте лицо и лягте на спину. Резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Оттопыривайте нижнюю губу как можно сильнее. Начните сначала ее выдвигать вперед, затем вниз. Повтор – 30 раз.
Голову запрокиньте вверх, поверните ее влево и положите подбородок на плечо. Выпрямите голову и вновь ее запрокиньте, вот только подбородок опустите на правое плечо. Повтор – по 20 раз на каждое плечо.
Встаньте ровно, напрягите все тело и шею. Оттопырьте нижнюю губу, откройте рот. Повтор – 50 раз.
Зажмите между зубами фломастер. Начните поочередно произносить гласные буквы на протяжении 20 минут. Если вам не нравится этот метод, то говорите слова, в которых много гласных (корова, порошок, каникулы и т.д.)
Присядьте на край стула, напрягите шею, плечи и спину. Опустите подбородок на грудь, после чего проведите им в сторону левого плеча, не отрываясь от грудной клетки. Удерживайте такое положение 5 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, только в этом раз направьте подбородок к правому плечу. Повтор – 20 раз.
Смех – лучшая терапия округлых щечек. Смейтесь как можно чаще и от души, ведь во время смеха задействована большая часть лицевых мышц. Кроме устранения пухлых щек, смех помогает разгладить морщины, делает кожу подтянутой, избавляет от второго подбородка и улучшает овал лица.

Массаж для уменьшения округлых щек

В совокупности с ежедневными упражнениями мы рекомендуем вам также делать специальный массаж лица:

Нагрейте 10 г меда в микроволновой печи. Смочите кончики пальцев в меде, начните его вбивать в щеки до тех пор, пока продукт не начнет прилипать. Выполняйте такой массаж до покраснения щек. После этого умойтесь, протрите лицо жестким полотенцем.
Протрите лицо лосьоном, затем нанесите на него питательный крем. Начните щипать щеки, постепенно продвигаясь к скулам и подбородку. Выполняйте такой массаж через день.
Во время принятия ванны при помощи душа направьте большой напор воды на щеки. Мы советуем вам использовать для этого контрастный душ. Такая процедура способствует разглаживанию морщин, устранению пухлых щек и подтянутости дермы. Желательно выполнять такую процедуру ежедневно.
Возьмите 2 полотенца, одно смочите в холодной воде, а другое – в горячей. Сверните их в трубочки, после чего начните поочередно постукивать по щекам в течении четверти часа, меняя температуру.

Как убрать щеки мужчине

Многие мужчины переживают по поводу своего внешнего вида, хотя это скрывают. Им также хочется иметь правильные контуры щек, чтобы казаться привлекательными для женщин. Ну что ж, мы расскажем, как убрать щеки мужчинам в домашних условиях.

При наборе лишнего веса сначала поправляется лицо, только потом тело. Но даже после похудения нет гарантии того, что округлые щеки исчезнут. С чем же это связано? Пухлость щек обусловлена наличием жировых комочков, а не подкожной жировой клетчатки. Эти комочки расположены между жевательной и щечной мышцей. Комки жира защищают мышцы от травмирования, обеспечивают амортизацию во время сосания, жевания.

Убрать щеки мужчине можно несколькими методами:

С помощью несложной операции, во время которой убираются жировые комки. Производят через маленькие разрезы, которые выполняют на внутренней стороне щеки. Применяется местная анестезия, сама операция длится примерно полчаса. После процедуры щеки фиксируют повязкой, которую снимают через 7 дней.
Липосакция – еще одна методика устранения накопленного подкожного жира. Эта процедура предусматривает разжижение жира с помощью специального раствора, затем он откачивается через проколы. К преимуществам этого способа можно отнести стойкий и продолжительный эффект, а также высокую скорость получения результата.

Домашние косметические средства для уменьшения пухлости щек

Косметические средства, собственноручно приготовленные в домашних условиях – еще одно эффективное средство в борьбе за красивый овал лица. Регулярное использование таких масок позволит уменьшить объем щек и подтянуть их.

Яичная маска

Ингредиенты:

Приготовление:
Взбейте яйцо вилкой.

Использование:
Нанесите яичный состав на чистые щеки, после чего поместите на них пищевую пленку. Спустя полчаса смойте. Выполняйте процедуру ежедневно.

Овсяная маска

Ингредиенты:

овсяная мука – 2,5 ст.л;
детский крем – 10-20 г;
топленое молоко – 2 с.л.

Приготовление:
Соедините ингредиенты, у вас должна получиться вязкая консистенция.

Использование:
Поместите маску на чистые щеки, спустя час смойте состав талой водой. Выполняйте процедуру трижды в неделю.

Травяной компресс

Ингредиенты:

вода – 250 мл;
сухая ромашка – 3 ст.л.

Приготовление:
Высыпьте ромашку в чашку, залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. Дайте составу настояться 2-3 часа. Процедите через марлю.

Использование:
Используйте компресс ежедневно вместо косметического молочка.

Мятный лосьон

Ингредиенты:

эфир розмарина – 5 капель;
эфир грейпфрута – 5 капель;
мята – 1 ст.л;
вода – 250 мл;
эфир розы – 5 капель.

Приготовление:
Мяту запарьте в кипятке. Настаивайте состав 3 часа. Процедите и добавьте в состав эфирные масла. Полученный состав перелейте в закрытую емкость.

Использование:
Протирайте лицо лосьоном дважды в день.

Диета для похудения щек

Знаете ли вы, что можно убрать щеки, соблюдая специальную диету? Вот она:

Откажитесь от алкогольной, жирной, копченой продукции, сведите к минимуму употребление фаст-фуда. Ведь именно эти продукты влияют на быстрое отложение жира в щеках.
Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, ведь они содержат растительную клечатку, которая повышает эластичность сосудов щек.
Не голодайте! Ведь при возвращении к обычному рациону ваши щеки вновь станут округлыми!
Пейте в день не менее 2 л чистой и негазированной воды. Если активно занимаетесь спортом, то увеличьте объем воды до 2,5 л.
Питайтесь дробно. В день ешьте 5-6 раз, но маленькими порциями.
Уменьшите количество потребляемой соли и продуктов, которые она содержит (сухарики, селедка).
Ешьте больше цитрусовых. Особенно полезны для похудения щек зеленые яблоки, поэтому они обязательно должны быть в вашем рационе.
Если пьете домашние соки, то рекомендуем их разбавлять водой.
За 30 минут до приема пищи выпейте стакан воды, чтобы уменьшить ощущение голода. Это правило напоминает эффективную .
Пейте больше низкокалорийных молочных продуктов (кефир, ряженка, мацони). Они быстро насыщают вас, благодаря чему вы не испытываете голод.

Конституция некоторых женщин такова, что фигура – стройная, а вот щёчки пухлые.

Возникает естественный вопрос: что делать, чтобы похудело лицо и исчез эффект больших щёк? Оказывается, похудение лица – очень актуальный вопрос для женщин самых разных возрастов.
Решить его можно с помощью врача-косметолога или специальных упражнений на дому.

Если вы задались вопросом, как сделать лицо идеальным, без обвисших щёк и лишних складок, вам придётся выбрать между косметологическим салоном и домашними средствами.
СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ

В салоне красоты вам подробно расскажут, что делать, чтобы похудело лицо в вашем случае. Вам могут предложить:

химический пилинг лица, который активно воздействует на мимические мышцы лица для их лучшего сокращения;
кислородную мезотерапию, которая изнутри воздействует на мышцы лица: анатомия их такова, что они должны быть в тонусе и не расслабляться, – этому и будет способствовать кислород, проникающий глубоко в кожу;
миоструктурный массаж лица – прекрасная зарядка для лица, которую выполнит профессионал.

Узнав, как избавиться от щёк с помощью специалистов, вы сможете воспользоваться любой из этих процедур в ближайшем салоне красоты. Кому-то более интересны народные методы, как избавиться от толстых щёк самостоятельно.
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ

Народная мудрость подсказывает, как сделать, чтобы лицо похудело в короткие сроки и приобрело идеальные черты без пухлых щёк и двойного подбородка:

домашние маски для лица, которые восстанавливают клеточные процессы и выводят излишки жира;
самомассаж;
лучший метод – ежедневная зарядка для мышц лица, комплексы специальных упражнений;
специальные диеты;
компрессы.

Ознакомившись с информацией, как убрать щёки с лица, не забудьте узнать и об ожидаемых результатах.

Эффективность методов похудения лица

Любая салонная или домашняя процедура по похудению щёк задействует мышцы лица и шеи: анатомия их требует постоянной встряски и активизации обменных процессов внутри кожи, в клетках. В результате:

химическое воздействие на клетки кожи (маски, пилинг) выводит вредные вещества, токсины и излишки жира;
зарядка и массаж укрепляют мышцы лица человека, делая их эластичными и упругими;
двойной подбородок постепенно исчезает;
контуры лица становятся ясными, чёткими, правильными, красивыми;
исчезают пухлые щёки.

Хотите, чтобы ваше милое личико было идеально правильной формы?
Тогда пора узнать, как избавиться от полных щёк самостоятельно, в домашних условиях.

Избавляемся от больших щёк дома

Мы поделимся с вами советами, как избавиться от пухлых щёк разными методами в домашних условиях.

1. Питьевой режим

Иногда большие щёки означают накопление жидкости в организме, потому что её просто не хватает клеткам. Так что рекомендуется выпивать за день около 2 литров зелёного чая и минеральной воды без газа. При этом полностью откажитесь от спиртного и в первую очередь – от пива.

2. Фруктовый рацион питания

Диетологи вам подскажут, как улучшить овал лица с помощью свежих фруктов и овощей. Если они будут входить в ваш рацион постоянно, клетчатка в их составе поможет восстановить метаболические процессы и будет поддерживать в норме водный баланс организма.

Мы расскажем, как избавиться от обвисших щёк с помощью интересного самомассажа полотенцем, смоченным в настое трав. В равных пропорциях смешать ромашку, шалфей, липовый цвет и тысячелистник (по 1 столовой ложке) и залить кипятком (1,5 стакана), настаивать 20 минут. Смочить в настое полотенце и похлопать им по щекам и подбородку.

4. Маски для лица

Регулярно пользуйтесь масками для лица из натуральных ингредиентов, которые напитают кожу необходимыми веществами, ускорят обменные процессы, нормализуют кровообращение и будут способствовать выведению жировых отложений.

5. Специальная зарядка

Существует комплекс упражнений, разработанный специально для похудения лица, которые можно найти в соответствующей литературе.
Ваши подруги ещё не знают, как избавиться от больших щёк и похудеть лицом? Поделитесь с ними своими знаниями и для себя найдите оптимальный вариант похудения, который обеспечит вам идеальный овал лица и здоровую, сияющую молодостью кожу.

Для того, чтобы убрать излишнюю округлость лица, уменьшить щёки и выделить скулы, используются разные методики. Это гимнастика, операбельное вмешательство и мейк-ап приемы. Каждая из них по-своему действенная. Мы предлагаем ознакомиться с техниками и приемами основных вариантов.

Причины появления пухлых щёк

Если исключить генетическую предрасположенность, то основной причиной появления пухлых щёк является дисбаланс жидкости в организме. Тело просто не успевает выводить всю переработанную влагу. Кроме того, существуют различные внешние факторы, напрямую являющиеся причинами возникновения круглого лица.

Аллергические проявления. Далеко не все гистаминные реакции проходят с сыпью и зудом. Очень часто аллергия показывает себя отеком щек и области шеи.
Акклиматизация. Если щеки стали пухлыми после переезда в другую страну или затяжного путешествия, то причина кроется в смене климата. У всех этот процесс протекает строго индивидуально. Кто-то страдает от мигрени, у кого-то поднимается температура тела, а некоторые «округляются» в отдельных частях тела.
Гормональный дисбаланс. У многих подростков (особенно, мужского пола) появляются крупные, мясистые щеки на фоне аскетичного телосложения. Это одно из проявлений взросления. Как только гормональная система урегулируется, щечки сами пропадут. К этому пункту также относятся гормональные сбои, связанные с беременностью и лактацией.
Прибавление в весе. Это наиболее очевидная причина пухлости щек и лица в целом. Жировая ткань имеет свойство скапливаться практически везде, не обходит она и лицо с верхней частью туловища.
Возрастные изменения. Дряблость в щеках, потеря тургора, висячие складки в носогубной области – это всё неприятные спутники старения. У многих женщин морщины появляются не только в области глаз и уголках рта, но и под щеками.

В зависимости от причины возникновения крупных щек, варьируются методы избавления от проблемы.

Диета

Если ланиты округлились в результате набора веса, то единственный рациональный вариант их уменьшения – диета. Чтобы сделать лицо худым и уменьшить щёки, можно подобрать любую щадящую диету (по Дюкану, БУЧ, метаболическую). Но, в первую очередь, нужно оградить себя от быстрых углеводов. Какие продукты рекомендуется исключить из рациона:

Мучное в любом виде.
Шоколад, мармелад, карамель и другие опасные углеводы. Они не выводятся из организма, а откладываются в мало-задействованных областях. В частности, на подбородке, щеках, нижней части живота.
Газированную сладкую воду.
Картофель.
Жаренные, копченые и сильно соленые продукты.
В идеале, нужно прекратить употреблять сахар и соль.

Чаще всего, отечности щёк подвержены девушки абдоминального типа телосложения. Чтобы похудеть «яблокам», важно поддерживать сбалансированный рацион питания. Примерное меню на день:

Завтрак: зеленый чай с медом, гренка с сыром, каша из цельных зерен.
Второй завтрак: сок, пара яиц, любой фрукт.
Обед: Бульон, салат из свежих овощей с оливковым маслом, гренки, зеленый чай или компот, отварное белое мясо.
Полдник: Смузи на основе натурального йогурта
Ужин: Овощной суп-пюре, салат коул-слоу, котлеты на пару, чай с медом.

Это приблизительный рацион, который может варьироваться в зависимости от пищевых предпочтений. Важно придерживаться оптимальной суточной калорийности. Необходимое количество калорий можно рассчитать при помощи женских калькуляторов.

Маски

Самый простой способ, как убрать обвисшие хомячьи щеки – делать маски с подтягивающим эффектом. Они обеспечат необходимый тургор кожи, освежат внешность, улучшат обмен лимфы.

Какими масками можно убрать щеки?

Голубая глина. Глиняные средства способствуют активной подтяжке. Чтобы приготовить лифтинговое средство, нужно смешать глину и воду в равных пропорциях и нанести на лицо и шею. Держать до 20 минут, пока жидкая масса не застынет на коже. Повторять 2 раза в неделю.
Овсяные хлопья и кефир. Это средство поможет сделать большие щеки значительно меньше и осветлит кожу. Для приготовления замочите 2 столовые ложки овсянки в натуральном йогурте и оставьте смесь на 20 минут. Когда масса набухнет, нанесите её плотным слоем на кожу. Держать 30 минут и повторять чрез день.
Мёд и глина. Обвислые щёки, которые покрывает морщины, быстро восстановит глиняно-медовая смесь. Это великолепное средство для домашнего лифтинга и отбеливания кожи. Глину нужно развести 1:1 с водой и в полученную смесь добавить ½ часть мёда. Держать 20 минут. Если делать маску каждый день, то можно навсегда убрать красные щеки.
Дрожжи и яйцо. Еще один простой и быстрый способ, как подтянуть щеки дома – растворить ложку живых дрожжей в таком же количестве молока. Главный секрет – наносить жидкость в несколько слоев. Т. е., намазать щеки один раз, дождаться, пока влага высохнет, намазать второй раз. Всего потребуется пять этапов. Повторять можно каждый день.
Свечи от геморроя. Это единственный способ из описанных, который реально поможет убрать бульдожьи щечки на лице за ночь. Нужно купить в аптеке свечи «Релиф» и слегка подтопить их на водяной бане. Получится белая кремообразная масса. Её нужно нанести на область щёк, подбородка и под глаза. Лучше всего делать процедуру перед сном. Утром вы сразу заметите, как посвежела кожа и разгладились морщины. Единственный недостаток метода – его нельзя часто использовать. Это экстренная помощь, если нужно уменьшить ланиты за короткий срок.
Если вы не хотите уменьшать щёки уколами, а пластика попросту, пугает, то в качестве альтернативы, можем посоветовать маски с гиалуроновой кислотой. Косметика, содержащая это вещество, обеспечивает приток крови к обрабатываемым участкам и способствует подкожному сжиганию жира.

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок и щеки

Чтобы убрать жир с живота, девушки истязают себя в спортзалах, посещают различные курсы йоги и регулярно делают массажи с обертываниями. Тоже самое действует, если нужно убрать второй подбородок или скорректировать форму щёк. Упражнения для лица называются фейсбилдинг. Они помогают за неделю выровнять овал и обеспечивают долговременный эффект.

Чтобы согнать жир с щёк, важно активизировать совершенно все мышцы лица. В противном случае, эффект будет не таким явным, как этого хотелось бы. И у тренеров фейсбилдинга есть один секрет, как сгладить провисание в кратчайшие сроки. Это – как можно больше кривляться. Считается, что именно кривляние – одна из причин появления мимических морщин. Но это не совсем верное утверждение. Если регулярно тренировать мышцы, то кожа попросту не сможет провиснуть – ей будет это некуда делать.

Как в домашних условиях быстро подтянуть лицевые мышцы в области щёк, лба и подбородка:

Перед каждой гимнастикой лицо разогревается массажем. Мягкими похлопывающими движениями пройдитесь по всем участкам: от лба к подбородку. После потрите кожу круговыми движениями и завершите «разминку» пощипываниями. Обратите внимание, что после манипуляций не должны оставаться синяки.
Фейсбилдинг щёк, как на парадоксально, начинается с бровей. Поднимите брови вверх, опустите, подвигайте бровями по очереди. Повторите каждое из движений 5 раз.
Поднимите щёки так, как будто собираетесь ухмыльнуться. Следите за тем, чтобы никакие другие мышцы в этом упражнении не работали – только щёчные. Выполнять не 3 минуты.
Тоже самое проделайте с губами. Соберите их в «бантик» и подвигайте по круговой траектории. Делать упражнение 2 минуты.
Теперь кривляйтесь. Старайтесь задействовать максимальное количество мышц лица. Первое время сложнее всего будет контролировать брови. Они должны двигаться симметрично со щёками. Повторяйте 4 минуты.

Корректировка формы и размера

Считается, что исправить овал лица можно только хирургическим путем, но устранить обвисание щёк реально и без операции. Как убрать пухлые ланиты и уменьшить овал лица:

Сядьте прямо, руки положите на ключицы. Максимально широко улыбнитесь и постарайтесь зафиксировать это положение губ. Медленно открывайте рот и двигайте челюстью вниз, как будто собираетесь сказать: «А». Повторить 12 раз по 2 подхода.
Снова сядьте в исходное положение. Вытяните голову максимально вверх и чмокните губами (такое движение девушки делают, когда красятся помадой). Чем громче звук – тем лучше работают мышцы. Повторить 12 раз по 2 подхода.
Скорректировать форму лица и овал невозможно без проработки области под глазами. Именно в ней у девушек чаще всего появляются провалы. Положите указательные пальцы на верхние веки и прижмите кожу к кости. Максимально откройте глаза и попытайтесь сдвинуть веки вниз. Повторить 10 раз.
После предыдущего упражнения не убирайте пальцы, а слегка ими подвигайте от переносицы. Это поможет расслабить мышцы лобной доли.

Укрепление мышц лица и шеи

Девушке, у которой толстые щеки, нужно максимальное внимание уделять мышечным группам шеи. Именно они отвечают за правильное распределение нагрузки и жировой ткани. Чтобы укрепить эти зоны, используются следующие упражнения:

Откройте рот и наберите максимальное количество воздуха (приветствует диафрагмальное дыхание). После, высуньте язык как можно дальше и громко выдохните. Повторить 10 раз.
Аналогично наберите воздух под верхнюю губу, там должен образоваться гибкий валик. После чего сожмите губы вместе, как бы, причмокивая, и громко вытолкните его наружу. Это позволит напрячь мышцы шеи, носогубки и в области щек. Повторять 10 раз.
Чтобы подтянуть впалые щеки, их нужно все время надувать и играть скулами. Только тогда свисающие участки станут менее заметными. Самое простое упражнение: наберите воздух в рот и вращайте им круговой траектории. Повторять 3 минуты.

Не последнюю роль в терапии играет массаж. Для достижения более заметного результата, вам нужно после каждой гимнастики растягивать мышцы шеи и нижнего отдела лица. Для этого аккуратно наклоняйте голову из стороны в сторону, вращайте ею на максимальной возможной амплитуде, поднимайте глаза вверх и опускайте их в пол.

Отек на щеках, их провисание, отсутствие ярко-выраженных скул очень часто являются следствием недоразвитости мышц подбородка. Как один из признаков этой проблемы, к обвисшим щекам добавляются жировые отложения под подбородком.

Их можно убрать следующими способами:

Откройте рот и прижмите язык к нижним зубам. На выдохе максимально выдвиньте челюсть вперед, а на вдохе – верните в исходное положение. Повторить 12 раз.
Чтобы сделать круглые щеки чуть менее заметными, а подбородок боле четким и ярким, объедините упражнение «Причмокивание» с выдвиганием челюсти. С открытым ртом максимально отодвиньте челюсть вниз, после чего поднимите её и причмокните. Самое главное – выполнять упражнение очень медленно, размерено. Выполнить 12 раз.
Чтобы убрать свисающие участки в нижней части лица используется максимальная растяжка. Вам необходимо максимально расслабить мышцы, а после все их напрячь и натянуть. Легче всего выполнить упражнение, если провести аналогию с утренним потягиванием. Повторить 15 раз.

Избавляемся от пухлых щек

В домашних условиях сделать щёки можно только с помощью фейсбилдинга. Без филлеров, проколов гиалуроновым коктейлем или других не инвазивных методик.

Для этого просто понадобится каждый день проводить комплекс упражнений:

Растяните лицо в улыбе и наберите воздуха в рот. Перекатывайте «пузырь» от одной щеки к другой в течение 3 минут. После этого водите его во рту по круговой траектории, слегка задерживая в зоне щек и губ.
Висячие щеки хорошо корректируются при помощи надувания. Главное – раздувать мышцы до максимального состояния, прямо чтобы они были стальными. Сначала нужно выдержать в таком положении хотя бы 30 секунд, ваша цель добиться 3 минутной задержки напряжения.
Убрать отечность поможет упражнение «трубочка». Вытяните губы «трубочкой» и протяжно издавайте звук: «У». Главное – не отпускайте мышцы, они должны быть растянуты, как струны у гитары.

Комбинируйте эти упражнения для щёк с гимнастикой, описанной выше, тогда результат не заставит вас ждать. Первый эффект будет заметен уже после 5 сеанса.

Делаем красивые скулы

Сложно представить себе красивое лицо с четко-очерченными линиями без выраженных скуловых костей. Конечно, нарисовать их можно с помощью макияжа, например, консилером, корректором и бронзерами. Но, с контурингом знакомы далеко немногие девушки. Если нет желания создавать эффект скромных щёк с помощью румян, то сделать красивые скулы можно гимнастикой:

Чтобы щеки стали впалые, а скуловые кости – выраженные, нужно тренировать их сжиманием. Сомкните челюсти и постарайтесь пошевелить дальними мышцами. Ощущения должны быть похожи на те, что возникают при жевании мяса. Повторять 3 минуты. В дальнейшем, постепенно увеличивать время до 5-минутного интервала.
Упражнение «Улыбка» поможет подчеркнуть ямочки и уменьшить жировую ткань. Сомкните губы и аккуратно, медленно улыбнитесь. Старайтесь действовать исключительно скуловыми мышцами, не трогая лоб и брови. Повторить 15 раз.
Лишние сантиметры с щек уходят при вытягивании скул. Это прекрасная возможность выделить «монгольские» черты на лице. Сядьте прямо и вытяните шею вперед. На вдохе как можно шире откройте рот и подержите его в таком положении 1 минуту. Медленно соедините губы и повторите упражнение 12 раз.

Для набольшей эффективности, фейсбилдинг должна дополнять мезотерапия или активный массаж с натуральными маслами. Минимальный курс, рекомендуемый коучами по лицевой гимнастике – 15 процедур. После нужно сделать месячный перерыв и далее, по необходимости, возобновлять сеансы.

Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.

Как избавиться от щек в домашних условиях

Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.

Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.

Упражнения для щек и скул

Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:

Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.

Диета для похудения лица и щек

Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.

Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.

Маски для щек

Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:

Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.

Массаж для похудения щек

Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:

Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.

Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях

Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.

Контрастный душ для лица

Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.

Массаж лица для подтяжки овала лица дома

Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.

Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.

Упражнения от обвисших щек

Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:

Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.

Как уменьшить щеки визуально

Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

Видео: Упражнения для лица для поднятия щек

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.

Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.

Видео

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых,
в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых,
область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.

Однако есть и третья причина
– возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена
и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.

Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.

Комментарий эксперта:

Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.

Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.

Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
двойной слой туши на ресницах,
румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.

Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.

Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.

Комментарий эксперта

Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках
образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.

Комментарий эксперта:

Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер
или плотный гель гиалуроновой кислоты
Белотеро
. Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта
, но для этой процедуры требуется операция.

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift – зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.

как убрать в домашних условиях

Брыли – это участок лица с обвисшей кожей, расположенный по обеим сторонам у подбородка. В косметологии это еще называется опущением нижнего края щек.

Каждая дама в возрасте мечтает от этих «висячих» щек избавиться навсегда, но прежде чем понять, как подтянуть обвисшие щеки, давайте разберемся с причинами появления ярко выраженных брылей.

Содержание:
Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей;
Как убрать брыли салонными процедурами;
Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок;
Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли;
Как делать массаж брылей.

Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей

Брыли или «бульдожьи щеки» это целая неприятность, которая делает человека старше своего возраста на 5-10 лет. Вы представляете какого женщинам это осознавать. К тому же как-либо скрыть брыли невозможно. Вы не сможете замаскировать их под тональной основой. Причин появления брылей на лице всего две:

Возраст
Ожирение

Любое возрастное изменение, будь то морщины или брыли, связаны с уменьшением в клетках коллагеновых и эластиновых волокон. В 14 лет у человека перестает вырабатываться эластин, а в 25 лет – коллаген. Именно поэтому после 25 лет женщинам просто необходимо заботиться о своей коже, чтоб она дольше сохраняла молодой вид. Наше лицо состоит из более чем 50 мышц, и конечно, подкожного жира, который преимущественно размещается в области наших щечек. Когда человек молод, его мышцы способны поддерживать подкожный жир, но с возрастом мышцы ослабевают, и «жирок» просто на просто свисает. К сожалению, возрастные изменения неизбежны, но не стоит унывать, ведь современная косметология предлагает массу методов для усиления выработки коллагена и эластина.

Не всегда брыли являются признаком возраста. Возможно вы видели «бульдожьи щечки» и у молодых людей и скорей всего у них был и лишний вес. Как известно, лишний жирок откладывается не только в области живота, бедер и ягодиц, но и на лице. И со временем это подкожный жир просто не может удерживаться в верхней части лица и поэтому начинает обвисать. Единственным выходом в этой ситуации является похудение, но не резкое. Так вы только сделайте хуже, а помимо брылей у вас появятся носогубные складки. Поэтому ваше похудение должно быть постепенным. Займитесь спортом и пересмотрите свой режим питания.

Как убрать брыли салонными процедурами

Убрать брыли, прибегнув только к кремам и маскам, не получится. Самым эффективный способом является применение салонных процедур.

Помните! Брыли — это следствие, поэтому основной упор нужно делать на подтяжку щек и коррекцию овала лица в целом. Если вы будите делать акцент только на брыли, то получите лишь небольшие и недолгие изменения.

Что предлагают косметологи в случае с обвисшими щеками:

Термолифтинг, радиолифтинг или RF-лифтинг. Эта процедура на сегодняшний день стала весьма популярной. Связано это с ее эффективностью, относительно доступной ценой, минимумом противопоказаний и побочных действий. Суть этого метода заключается в использовании аппарата, излучающего инфракрасные лучи и радиоволны, которые способны проникать в глубокие слои кожу, и запускать естественный процесс регенерации клеток. Благодаря такой процедуре в клетках начинает вырабатываться коллаген и эластин.
Биоармирование или векторный фэйслифтинг. Суть метода заключён в самом слове – армирование.

Армирование – это укрепление конструкции при помощи, так называемых, прутьев.

Как это связано с кожей лица? А вот как. Известно, что красота нашего лица зависит от коллагена и эластина. Эластин – это белок, который обеспечивает клеткам эластичность, а коллаген – это белок, который позволяет клеткам держать форму. Но так как после 25 лет, коллаген перестает вырабатываться, лицевой «каркас» теряет свою форму, появляются морщины, брыли и носогубные складки. Биоармирование придумано с целью создания подкожного «живого» каркаса. Во время процедуры косметолог обозначает на лице клиента ромбовидую сетку, и уже по линиям этой сетки вводит препараты, либо на основе гиалуроновой кислоты, либо – полимолочной. Кожа лица после процедуры выглядит значительно моложе, и эффект может сохраняться в течение года.

Лимфодренажный массаж, при которой происходит прямое воздействие на клетки кожи вдоль линий лимфотока. Как известно, лимфатическая система очищает ткани от вредных веществ и токсинов, но, когда ее работа нарушена, наш внешний вид сразу портится. Именно поэтому косметологи рекомендуют проводить лимфодренажный массаж не только на лице, но и на теле.

Если вам интересно как проходит лимфодренажный массаж, то мы предлагаем вашему вниманию видео инструкцию по проведению данной процедуры.

Лимфодренажный массаж лица — видео

Эндоскопическая подтяжка брылей. Эту процедуру обычно назначают женщинам от 30 до 50 лет. В отличие от круговой подтяжка, эндоскопическая не оставляет шрамы от разрезов. Для этого вида лифтинга достаточно пару проколов, куда вводится прибор – эндоскоп. Все свои действия хирург контролирует с помощью монитора.
И еще один косметологический метод с помощью которого можно избавиться не только от брылей, но и от других проблем лица, эта лазерная наноперфорация. Суть метода заключается в использовании луча, который в свою очередь делиться на множество микролучей. Эти лучи эффективно действуют только на глубокие слои кожи, запуская регенерацию клеток. Эта процедура безболезненна и не требует особой подготовки. Но все же имеет ряд противопоказаний.

Какой бы косметологический метод вы не выбрали, подходить к этому вопросу необходимо тщательно, чтоб те немалые деньги, которые вы потратите на услуги косметолога, не пропали зря. Прежде чем согласиться на любую косметическую процедуру поищите положительные отзывы и получите рекомендации друзей и знакомых.

Мы рассказали вам об основных методах и самых распространенных процедурах, которые предоставляют клиники по эстетической медицине. На рисунке ниже, представлены прочие медицинские процедуры красоты.

Минусы клинических процедур:

Дороговизна. Будьте внимательны, во многих клиниках цена указана за одну процедуру (один сеанс). Этого бывает недостаточно, чтобы получить желаемый результат и избавиться от брыли на длительный срок.
«Кустовые клиники». Тщательно подойдите к выбору клиники, так как сегодня много не сертифицированных клиник, осуществляющих медицинские процедуры.
Побочные эффект. Это возможны в любой клиники. Это реакция вашего организма на вмешательство. Многие девушки отмечают появление гематом, синяков, аллергии и много другого после подобных процедур.

Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок

Если у вас нет возможности оплатить салонные

процедуры, которые стоят очень дорого, а выглядеть красиво и молодо все равно хочется, то вы должны знать, как убрать брыли на лице в домашних условиях. Обычно в борьбу против несовершенств кожи в домашних условиях вступают продукты, которые имеются в каждом холодильнике. И обвисшие щечки не стали исключением. Предлагаем вам простые в приготовлении маски, которые помогут предотвратить появления брылей и сделать кожу более упругой и эластичной.

Яичная маска с творогом от брыли

Ингредиенты:

Яйцо – 1 шт.
Творог любой жирности, но лучше жирный – 1 ст.л.
Оливковое масло – 1 ст.л.

Если вы не знали, то теперь знайте, что яйцо — это настоящий источник коллагена, что очень важно для кожи, которая начала стареть и увядать. К тому же в яйце содержится большое количества витаминов А,D и В. Творог в этой маске тоже неслучайно, в нем также содержится большое количество витаминов А, С, Е и РР. Витамин А делает кожу мягкой и питает ее, витамин С снимает воспаления и стимулирует выработку коллагена, витамин Е – настоящий антиоксидант, ну и витамин РР защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей.

Для приготовления маски взбейте с помощью венчика яйцо, добавьте оливкового масла и творога, и все перемешайте. Нанесите маску на 20 минут, затем умойтесь. Если у вас нет дома творога, то можно приготовить просо белковую маску. Отделите белки от желтков и нанесите их на кожу.

Читать: Яичные маски для лица в домашних условиях

Маска с медом и лимонной цедрой

Ингредиенты:

Мед – 1 ст.л
Лимонная цедра – 2 ст.л.
Сок лимона – 1 ст.л.

Мед имеет большую пользу не только для здоровья, но и для красоты. Во-первых, мед хорошо увлажняет кожу. Во-вторых, он ее питает, так как содержит в себе массу полезных микроэлементов. Также мед имеет в своем составе вещества, которые ускоряют обновление кожи. Лимонный сок делает кожу более свежей, но людям с сухой кожей стоит быть поосторожней с применением лимона.

Готовится эта маска очень просто, перемешайте все ингредиенты и нанесите маску на 10-15 минут и умойтесь.

Читать: Маски для лица с медом: рецепты в домашних условиях

Молочно-сметанная маска

Ингредиенты: Молоко и сметана в пропорции 1:3. Просто смешайте сметану и молоко, и маска готова. Молоко осветляет кожу и делает пигментные пятна менее заметными, а сметана кожу увлажняет и питает. Если у вас жирная кожа, не используйте жирную сметану. Нанесите маску на лицо на 20 минут.

Все домашние методы скорее являются профилактическими, так как если у вас ярко выраженные брыли, то применение масок будет недостаточно. Придется использовать все возможные методы: упражнения и массаж.

Читать: Маски из сметаны для лица: лучшие рецепты от морщин

Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли

Безусловно, упражнения от брылей не дадут вам мгновенного результата, в отличие от салонных процедур. Но на косметолога придется потратить не малую сумму денег, тогда как упражнения или гимнастика от брылей не будут вам ничего стоить. К тому же упражнения для обвисших щек не имеют никаких побочных эффектов. Но! В этом вопросе важна регулярность. Итак, приступим к рассмотрению основных упражнений для формирования правильного овала лица.

Упражнения для обвисших щек от Кэрол Мадджио

Откройте рот, нижнюю губу закатите на зубы, а верхнюю плотно прижмите к зубам. Уголки рта должны постоянно тянуться во внутрь рта. В таком положении открывайте и закрывайте челюсть, работать должны не челюсть, а уголки рта. При каждом действии поднимайте подбородок на сантиметр, пока он не станет смотреть на потолок и голова не запрокинется. Досчитайте до 30, держав челюсть неподвижно и опустите голову.
И еще одно простое упражнения как подтянуть брыли: Сядьте прямо, откройте рот и широко улыбнитесь верхней губой. Задержитесь в таком положении досчитав до 30, затем расслабьтесь.

Еще больше упражнений от Кэрол Мадджио вы найдете в следующем видео.

Упражнения для обвисших щек Рейнхольда Бенца

Нижнюю губу оттяните максимально вниз, уголки рта и нижняя челюсть не двигаются. Выполняется упражнения на каждый счет и так 10 раз.
Расположите указательные пальцы на некотором расстоянии от уголков рта и немного надавите ими на область щек. Некоторое время напряженно улыбайтесь и затем расслабьтесь.

И еще несколько полезных упражнений для обвисших щек

Наберите в рот воздух и перебрасывайте его из одной щеки в другую. Это упражнение поможет избавиться не только от брылей, но и от носогубных складок.
Сильно надуйте щеки и держите это положение около 5 секунд.
Сожмите сильно зубы, и вы почувствуете, как напряглись ваши щеки. Удержите это положение на 5 секунд и затем расслабьтесь. Эти манипуляции можно проводить незаметно для окружающих, главное делать это регулярно.
Упражнение «Одеяло». Поочередно укрывайте каждую губу, то есть сначала нижнюю губу укройте верхней и потом наоборот, повторяйте это упражнение 15-20 раз.
Всеми силами старайтесь дотянуться до кончика носа нижней губой.

Как делать массаж брылей?

Массаж «Бритье». Видели ли вы как мужчины бреются? Так вот, массажный прием «Бритье»
выглядит примерно также, только без бритвы. Техника выполнения следующая: Согните указательные пальцы рук. Указательным пальцем левой руки зафиксируйте кожу с правой стороны. А указательным пальцем правой руки совершайте короткие движения, как будто бритвой. Только не стоит растягивать кожу, движения не должны быть сильными. Можно позаимствовать у своего мужчины бритву, не открывав ее проводите ею по лицу как будто бреетесь. Такой массаж снимает гипертонус мышц и помогает бороться с обвисшими щеками.
Похлопайте себя по щекам тыльной стороной ладони. Хлопайте пока коже не занемеет.
Также похлопывания можно производить с помощью влажного полотенца. Смочите небольшое полотенце в зеленом чае или в травяном отваре. И хлопайте этим полотенцем себя по лицу. Продолжительность массажа – 2 минуты.
Указательные пальцы положите на подбородок и скользящими движениями двигайте пальцами в сторону мочек ушей. Чтоб пальцы скользили, а не растягивали кожу, капните немного массажного масла.

Еще больше массажных элементов вы найдете в небольшом видео, представленном ниже.

«Бульдожьи щечки» еще никого не приводили в восторг, скорее, они делают женщину непривлекательной и старше своих реальных лет. Но как показывает практика, брыли вполне реально «истребить» с лица навсегда, главное в этом вопросе проявить настойчивость и терпение. Если у вас таких качеств нет, и вы желаете получить быстрый результат, будьте готовы выложить немалую сумму денег, и косметолог сделает свое дело. Будьте всегда красивые!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Полезные статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях

Второй подбородок: почему появляется – причины

С физиологической точки зрения второй подбородок является ничем иным, как скоплением жира и кожи. Хотя это и не является заболеванием, такая особенность деформирует черты лица и зрительно увеличивает возраст.

Упражнения от второго подбородка помогают решить распространенную проблему образования кожной складки под подбородком как у женщин, так и у мужчин.

Принято выделять несколько основных причин появления недостатка:

Возрастные изменения – с годами кожа лица и шеи становится все менее упругой, а мышцы теряют тонус и заметно ослабевают. Со временем кожа в нижней части лица обвисает, появляется складка, а при наличии лишнего веса – жировой валик.
Генетические особенности – очень часто подобные проблемы являются наследственными. Если среди близкой родни есть обладатели второго подбородка, то вероятность его появления возрастает.
Отличительные черты строения лица и шеи — обладатели острого и прямого угла между линией подбородка и линией шеи могут практически не волноваться из-за подобного дефекта, и напротив, тем, у кого такой угол плохо выражен, следует внимательно отнестись к возможности появления второго подбородка.
Наличие избыточного веса – одна из самых распространенных причин возникновения данной проблемы. Излишки жира скапливаются в разных местах, в том числе и под нижней челюстью. В результате образуется массивный валик, который и формирует второй подбородок. При похудении, особенно резком, на этом месте может остаться кожная складка.
Плохая осанка –привычка ходить с опущенными плечами и склоненной головой часто приводит к тому, что мышечный тонус шеи снижается, а между подбородком и шеей образуется некрасивая складка. Особенно к этому предрасположены люди, много работающие с бумагами или мелкими деталями.
Проблемы с прикусом – неправильное положение челюсти также способно привести к образованию складки под подбородком.
Плохая работа щитовидной железы – именно недостаток вырабатываемых ей гормонов зачастую является причиной появления лишнего веса. Кроме того, сама щитовидная железа при ее увеличении выдается вперед, растягивая кожу под подбородком.
Гормональные сбои – при изменении гормонального фона возникают отложения жира в районе подбородка. Такое часто встречается, например, при беременности.
Неправильный образ жизни – сюда можно отнести употребление вредной пищи, привычку читать лежа, сон на высокой мягкой подушке. Все эти факторы способствуют нарушению циркуляции крови и появлению жировых отложений.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

розмарина;
апельсина;
лимона;
грейпфрута;
лаванды;
иланг-иланга и др.

Последовательность действий при массаже:

Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Массаж шеи и декольте от морщин — видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.

Упражнения для шеи и подбородка — видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лифтинг-состав

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Ингредиенты для масок — фотогалерея

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Профилактические меры

При первых признаках появления обвисания щек, важно принять соответствующие меры и постоянно бороться с проблемой. Только используя различные средства можно добиться ожидаемого эффекта

Среди профилактических мер стоит запомнить важные правила.

Ранним утром следует умываться контрастной водой

Затем намочить небольшое полотенце и выполнить массаж обеих сторон лица по направлению снизу вверх.
Чтобы подтянуть кожу лица, нужно акцентировать внимание на своем здоровье. Специалисты рекомендуют обратиться к чисткам организма, которые позволят быстро регенерировать клетки кожных покровов.
Пересмотреть свой рацион

Стоит отдать предпочтение и здоровой пище. Чтобы кожа всегда сияла здоровьем, следует обратиться к вегетарианству. В процессе такого питания организм наполнится витаминами, которые позволят коже быть эластичной.
При недостатке белка обвисание щек также может быть. В этом случае следует включить в рацион орехи и бобовые. Следует принимать специальные витамины, которые содержат полезные компоненты, влияющие на состояние кожных покровов.

Кожа лица нуждается в регулярном уходе. Раз в 7 дней следует делать глубокую чистку при помощи скрабов и наносить питательную маску. Косметические средства должны использоваться в соответствии с типом кожи.

Можно прибегнуть к методам, способствующим восстановлению кровообращения щек. Чтобы справиться с проблемой, наиболее результативными методами являются гимнастика и массаж. Не следует ждать, что после первых процедура проблема уйдет. Только вследствие длительных процедур, эффект будет налицо.

Как убрать обвисший подбородок: комплекс мер

В целом же к решению проблемы подходите комплексно. Не пользуйтесь жирными кремами с тяжелой консистенцией. Покупайте средства с ретинолом, витамином С и гидрокислотами, которые помогут придать коже плотность и обновить ее на клеточном уровне. Как правило, в хороших ночных кремах содержатся указанные ингредиенты.

Около 2 раз в неделю делайте маски, можно попробовать компрессы.

Например, заварите любой чай и остудите его. Возьмите оливковое масло, слегка нагрейте. Смочите салфетку из ткани в масле и приложите к проблемной зоне, через пару минут другую салфетку, уже смоченную в чае, наложите на подбородок. Так по 5 раз. Затем умывайтесь и наносите крем.

Методов много, и следует принимать комплексные меры, как только вы начали замечать, что обвис подбородок.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.

Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

Упражнение бодифлекс для подтяжки подбородка и похудения шеи

Еще одна широко известная методика, применяющаяся для укрепления лицевых и шейных мышц, это бодифлекс. Ее автором является американка Г.Чайлдерс. Суть заключается в особой технике дыхания, способствующей обогащению крови кислородом, а, следовательно, улучшающей состояние кожи, делающей ткани и мышцы более здоровыми.

Основная поза при выполнении бодифлекса – ноги расставлены немного дальше ширины плеч, руки опираются на ноги чуть выше колен. Для начала несколько раз нужно втянуть живот, задерживая при этом дыхание.

После этого можно переходить к тренировке лицевых и шейных мышц: губы складываются в небольшой круг, а глаза максимально открываются. При этом должно ощущаться напряжение в верхней части лица.

Далее сложенные таким образом губы нужно попытаться опустить как можно ниже, высунув при этом язык. После этого нужно подождать 8 секунд и вернуться в изначальную позицию, затем повторить еще 4 раза.

Упражнения от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка? Быстро решить проблему поможет простой гимнастический комплекс. Существуют разные упражнения от второго подбородка. Никто не запрещает комбинировать методики. Вот пять вариантов, доказавших свою эффективность.

Кулачки. Подоприте лицо ладонями, сжатыми в кулаки, и попытайтесь дотянуться им до груди. Через 7 – 10 секунд сделайте паузу и выполните заново это действие.
Груз. Представляя, что вы удерживаете нижней челюстью груз, начните поднимать ее наверх. Преодолевая сопротивление, закиньте голову назад и задержитесь в этой точке на несколько секунд. Также медленно опустите голову. Повторите 5 – 7 раз.
Язык. Высуньте язык наружу и постарайтесь его кончиком тянуться как можно выше, в идеале, до носа. Следом попробуйте изобразить языком в воздухе цифру 8, после чего начните тянуть его вниз. Продолжайте 1 – 2 минуты.
Губы. Наклоните затылок назад, и напрягите мышцы шеи. В таком положении выведите нижнюю губу вперед и постарайтесь дотянуться до носа. Затем постарайтесь верхнюю губу довести до подбородка. Нужно сделать 5 повторов, чередуя верхнюю и нижнюю губу.
Звуки. Напрягите лицо и шею, а потом произнесите звук «у». Расслабьтесь на 1 – 2 секунды, а потом нужно снова напрячь мышцы и произнести гласную «и». Чередуйте произношение звуков на протяжении 2 – 3 минут.

Помимо этого, существует специальный гимнастический комплекс, который поможет решить проблему быстро.

Надуйте щеки. Имитируйте ртом перекатывание шарика. Не размыкайте губы при выполнении упражнения.
Губы сложите в позиции «трубочка». Пропойте все гласные буквы. Повторяйте несколько раз подряд.
В ротовую полость наберите воздух. Выдыхайте его через рот небольшими «порциями». Выпускание должно происходить толчками.
Зубами зажмите ручку или карандаш. Имитируйте «воздушное» написание слов. При выполнении по максимуму напрягайте шейные мышцы, лицевые мускулы.
Голову вверх. Осуществляйте движения подбородком, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.

Как видите, работать над совершенствованием своей внешности можно в привычных домашних условиях.

Причины неудач

Казалось, все делаешь правильно, а результата нет. Давайте попробуем разобраться, в чем причина, а их может быть несколько.

Внутренний мир организма устроен очень тонко, и если мы не ставим перед собой конкретных задач, то они и не выполняются. Посмотри те на себя и в зеркало, проведите рукой под подбородком и решите, насколько должен уменьшиться жировая прослойка за неделю. Задачу ставьте четко и так, чтобы она была выполнима.
Каждый организм уникален, кому-то достаточно сделать несколько упражнений, и виден результат, у кого-то и через месяц ничего не получается, а причина может крыться в непоследовательности и в нерегулярности. Для достижения результата необходимо выполнять весь комплекс мер, зарядка, массаж, маска, работая каждый день и не один месяц.
Питание и питьевой режим также влияют на конечный результат, хотите хорошо выглядеть, будьте добры перейти на здоровый способ жизни и выпивать чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса. Воду следует пить с утра по 2 стакана, перед едой по стакану, но ни в коем случае не запивать нею пищу. После приема еды не рекомендуется пить чистую воду 2 часа.

Также помните, что при любой программе происходит привыкание, поэтому следует время от времени делать перерывы, массаж делаем 10 – 15 сеансов и столько же времени кожа отдыхает, маски меняем, а вот зарядку выполняем ежедневно, увеличивая интенсивность и нагрузки.

Итоги

Проблему наличия второго подбородка, несомненно, можно отнести к визуальным недостаткам внешности. Он доставляет массу хлопот: начиная от назойливого внимания окружающих, до серьёзных проблем с самооценкой и появления комплексов. Хорошо, что наука не стоит на месте и позволяет при наличии желания устранить складку на шее.

Достаточно просто выполнять ряд простых упражнений на регулярной основе, следить за качеством своего питания и количеством физических нагрузок. Пока второй подбородок не ушёл до конца, можно маскировать его при помощи различных визуальных эффектов. Помните, что вам по силам справиться с этой проблемой при наличии достаточной мотивации.

Как подтянуть лицо в домашних условиях: упражнения, процедуры, маски

Женщины молодые и не очень хотят выглядеть в любом возрасте хорошо. Кто-то ходит к косметологу, а кто-то готов и сам что-то делать чтобы хорошо выглядеть. Первое, на что всегда обращаешь внимание – это лицо.

Оно выдает хозяйку, сразу заметно ухаживает ли она за лицом или нет. Обвисшие подбородок и щеки никому не понравятся… Как же можно подтянуть лицо в домашних условиях?

Общее состояние организма

Это, пожалуй, первый фактор, на который стоит обратить внимание. Есть ли лишний вес, какое ваше самочувствие, что беспокоит в настоящее время, много ли пьете воды, состояние волос, ногтей, внешний вид кожи.

Состояние кожи, ее упругость очень зависит от состояния вашего здоровья. Иногда достаточно полноценно отдохнуть, выспаться, полежать и погулять на воздухе, «встряхнуться» от повседневных забот, и кожа опять засияет, а лицо посветлеет, подтянется, так как «надышалось» кислородом.

Как же можно подтянуть лицо дома, если нет возможности полноценного отдыха, а нужно хорошо выглядеть? Замедлить процесс старения, конечно, помогают различные косметологические процедуры и операции, прием БАДов и витаминов и пр. Но кто-то совсем против операций.

Когда-то мой личный косметолог сказала, что «можно хорошо выглядеть и без операций», если постоянно заниматься своим лицом. Она рекомендует всегда следить за овалом лица.

Овал лица и домашний уход

Овал лица расплывается и очень сильно выдает возраст. Брыли, обвисшая растянутая кожа, неровный цвет лица можно скорректировать при правильном уходе. Только это дело не одного дня.

Так же, как и процессы старения происходят не за один день, так и процесс восстановления тоже требует времени. Но овал лица можно подтянуть в домашних условиях.

Но, вначале посмотрим, как происходят процессы старения, как образуется второй подбородок.

Есть несколько рекомендаций, как можно справиться с этим и подтянуть лицо в домашних условиях:

Специальная гимнастика и упражнения для лица
Массаж
Специальные маски для подтяжки лица
Лазерная биоревитализация (это салонная процедура и ее делает косметолог)

И все же интересны причины старения и обвисания вала лица.

Причины старения лица

Причины старения лица могут самые разные. Одной из причин является, конечно, замедление метаболизма в зрелом возрасте. Да, бывают и наследственные причины старения и обвисания кожи.

И во всех случаях стоит заниматься вопросом подтяжки овала лица, не ждать, когда процесс будет необратим и нужно будет прибегать к консервативным методам. Особенно, если для вас небезразлично как вы выглядите.

За упругость кожи отвечает коллаген. Со временем метаболические процессы в организме замедляются, и кожа становится менее упругой, провисает, появляются обвисшие щеки. Нижняя часть подбородка и мышцы шеи подвержены этому процессу раньше всего.

Рекомендуем: Вредные продукты для кожи лица. Рацион продуктов для молодости кожи

Причины, способствующие раннему старению кожи:

Курение
Алкоголь
Неправильное питание вредными продуктами с транс-жирами, фаст-фудом, чрезмерным количеством сладостей и прочее
Излишний вес растягивает кожу

Вся жировая ткань, которая образуется при неправильном питании придает коже дряблый вид. Недостаток жидкости в рационе тоже влияет на состояние кожи.

Обычно на 1 кг веса рекомендуют пить 30 мл воды.

При регулярных занятиях спортом, особенно на свежем воздухе, и активном здоровом образе жизни кожа выглядит более молодой, свежей и красивой.

Если вы совсем не высыпаетесь или спите менее 8 часов в сутки, то накапливается усталость в мышцах тела, и лица тоже. Так появляются признаки преждевременного старения.

Второй подбородок чаще всего появляется:

От лишнего веса
Из-за неправильно прикуса
От неправильной осанки
От старения организма

Конечно, нельзя процесс старения «повернуть вспять», но замедлить его вполне нам по силам.

3 упражнения для подтяжки лица

Все упражнения можно выполнять ежедневно, нанося небольшое количество крема на руки. Каждодневное выполнение упражнений в течение 21 дня подтянет мышцы шеи и овал лица станет более четким.

① Голова на веревочке

Необходимо сесть на стуле прямо, не сутулясь и постараться не облокачиваться на подлокотники. Голову тоже необходимо держать прямо, как будто «она привязана на веревочке к потолку». Так необходимо сидеть 2 минуты, потом отдохнуть.

Сделать три-четыре подхода сразу, или в течение дня. Старайтесь записывать время упражнений и с каждым днем увеличивать его.

② Массаж второго подбородка

Массаж области второго подбородка проводится вначале сильной струей воды, можно даже контрастный душ делать (в СПА-салонах очень часто предлагают гидромассаж лица и всего тела).

А потом массаж можно продолжить тыльной стороной руки. Лучше делать это упражнение с помощью массажного крема, похлопывать по второму подбородку стоит интенсивно, до приятного онемения. Излишки крема удалить.

③ Наклоны головы

Наклоны головы, очень медленные, в разные стороны. Так же можно делать и круговые движения головы. Мышцы будут напрягаться и в конце концов второй подбородок подтянется и уйдет.

Мезороллер для интенсивного массажа лица дома

Мне не очень нравится эта процедура, но у нее есть еще большая польза, она улучшает капиллярное кровообращение.

Мезороллер представляет собой небольшое устройство с многочисленными иголочками 0,3 мм длиной. На очищенное лицо необходимо нанести специальные профессиональные косметические средства с гиалуроновой кислотой и витаминами.

Проводим колесиком с иголочками по лицу, очень аккуратно. Иголки делают множественные надколы и в них более глубже попадает гиалуроновая кислота и витамины.

Процессы регенерации на коже идут быстрее и лучше за счет питания и механического воздействия мезороллера. Кожа подтягивается и омолаживается.

Маски для подтяжки лица в домашних условиях

Все маски разные по назначению. Есть жиросжигающие маски, есть питательные, есть омолаживающие. Все зависит от состава маски.

Жиросжигающие маски для кожи

Жиросжигающие маски для кожи на основе горчицы, меда, масла какао, жгучего перца и пр. Все они очень хорошо сжигают жир, но противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и с аллергией на отдельные компоненты. Смотрите всегда состав масок.

Маски из «бабушкиного сундука»

В народе много рецептов масок, которые способны подтянуть обвисшую кожу:

1. Маска из белка

Белок одного яйца смешивают с медом, оливковым маслом или сливками. Смесь взбивают и наносят на лицо тонким слоем, при высыхании можно нанести смесь повторно. Маску делают 15-20 минут, она не должна быть холодная. Ощущение от маски должно быть приятным.

2. Маска из желтка

Вместо белка можно взять и желток, также тщательно взбить его, добавить по чайной ложке меда и сливок. Тщательно перемешать и смесь также нанести тонким слоем на лицо. Эффект питания и подтяжки можно увидеть через 5-10 процедур. Маску стоит делать через день, если есть аллергия.

3. Маска из голубой глины для обвисших щек

Голубая глина, как известно, не только увлажняет кожу, но и питает ее за счет микроэлементов, которые в ней находятся. Также иногда и недостаток влаги приводит к провисанию кожи. Поэтому следите за потреблением воды ежедневно.

4. Маска из витамина А и Е

Берем по 5 капель витамина А и Е в ладошку, добавляем немного оливкового масла, все это перемешиваем и наносим на лицо. Можно сделать легкий массаж с помощью массажной перчатки. Если кожа тонкая и очень чувствительная, то можно просто нанести маску на лицо и кончиками пальцев легко похлопывать по нему.

Через 10-15 минут маску можно смыть теплой водой. Эту маску можно делать на ночь. Она питательная, за ночь лицо подтянется и отдохнет.

Классический массаж лица

Много раз уже проверенный способ для подтяжки лица. 10 курсов массажа два раза в год способны хорошо поддержать ваше лицо в тонусе и не дать образовываться второму подбородку.

Без сомнения лучше делать массаж у профессионального косметолога, пользу вы увидите сразу после окончания процедур. Но можно проводить самостоятельно курс массажа, чтобы подтянуть лицо в домашних условиях.

Для этого необходимо руководствоваться несколькими правилами массажа:

Тщательно вымойте руки, очистите лицо тоником от загрязнений. Нанесите небольшое количество крема на лицо и начинайте массаж.
Вначале необходимо немного разогреть лицо. Растирайте кончиками пальцев виски, область щек и шей. Двигаться нужно все время от крыльев носа.
Далее также растирается лоб, можно круговыми надавливающими движениями от бровей, как бы разглаживая морщины на лбу.
Затем начинаете движения от центра подбородка к мочкам ушей. Причем движения у мочек уха необходимо заканчивать небольшим надавливанием кончиками пальцев.
Затем тыльной стороной ладошки нужно делать похлопывающие движения по второму подбородку. Массаж шеи делать нужно осторожно, обойдя область щитовидной железы.

Массаж нужно делать каждый день, лучше в утреннее время, продолжительность массажа 30 минут, так как и делает профессиональный косметолог.

Только регулярность может принести ощутимый результат!

Личный косметолог

Личный косметолог, причем не тот к которому вы ходите раз в год, а регулярное посещение, два раза в месяц способно очень долго поддерживать ваше лицо в порядке, без обвисших щек и иметь четкие контуры овала лица.

Мой косметолог предлагает при такой периодичности посещения такую процедуру как лазерная биоревитализация.

Благодаря этой процедуре кожа сохраняет эластичность, а клетки хорошо удерживают влагу. Процедуру может проводить только дипломированный специалист.

Для нее используется низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Курс состоит из 6-10 процедур. Периодичность проведения – 1 раз в 2 недели.

Видимый эффект заметен уже после 3 процедуры, кожа подтягивается и омолаживается.

Она сочетает в себе вакуумный массаж и нанесение низкомолекулярной гиалуроновой кислоты с помощью лазера на глубину до 4 мм.

Благодаря этой процедуре женщина может выглядеть на 10-15 лет моложе.

У лазерной биоревитализации много плюсов:

Подтягивается лицо уже после первой процедуры
Она делается без анестезии
Не остается никаких следов от уколов
Кожа не подвергается никакому агрессивному и травмирующему воздействию, их просто нагревают и поры сами открываются
Нет синдрома отмены от этой процедуры
Процедура занимает по времени 60 минут, не оставляет никаких кровоподтеков и раздражения
Проста в исполнении и можно применять при чувствительной коже
При совместном применении лазера и гиалуроновой кислоты в коже запускаются процессы выработки эластина и коллагена
Также у лазера известен противовоспалительный эффект

Процедура приятная, за час вы отдохнете и лицо заметно станет лучше, подтянется и посветлеет. Рекомендую эту процедуру. Она запускает процесс омоложения и обновления кожи.

Противопоказания для процедуры:

Возраст моложе 25 лет
Беременность и кормление грудью
Непереносимость гиалуроновой кислоты
Повреждение кожного покрова, ранки или порезы
Инфекционные заболевания кожи
Онкологические заболевания
Сердечно-сосудистые заболевания в тяжелой форме
После процедуры нельзя посещать солярий и принимать солнечные ванны

Это обычные противопоказания, которые необходимо учитывать при лазерной биоревитализации, если вы хотите подтянуть лицо.

Заканчивая статью, можно подвести итог, что если вы хотите подтянуть лицо в домашних условиях, то необходимо для этого «что-то» делать. Только тогда можно рассчитывать на результат!

Брыли на лице – что это такое, как убрать обвисшие щеки и сделать подтянутыми скулы, массаж от брылей, упражнения для поднятия щёк и их похудения.

Лифтинг, подтяжка и омоложение часто ассоциируется с операцией. Многим неведомо, что есть щадящие и экологичные методы лифтинга, которые, воздействуя биологическим способом, помогают омолодить лицо в домашних условиях и косметологическом учреждении без хирургического и инъекционного вмешательства. В этой статье говорим про брыли на лице, что это такое и как убрать щёки и сделать скулы, используя упражнения для лица и массаж.

Почему появляются брыли

Для начала немного теории, разберемся с причинами обвисания щёк в нижней части лица, появления так называемых брылей. Эти знания в дальнейшем помогут нам решить данную проблему.

Фото с сайта snianna.ru

Пока человек молод, он не замечает изменений, но после 30 лет одни мышцы лица начинают терять тонус, другие, наоборот, зажимаются. База для возрастного изменений внешности закладывается в месте соединения верхней и нижней челюсти. У одного типа старения людей мышцы в этом месте растягиваются, нижняя челюсть выдвигается вперед, вверх к носу.

У другого типа старения нижняя челюсть поджимается к верхней челюсти из-за спазма челюстных мышц, из-за чего кожа в зоне подбородка и по контуру нижней челюсти начинает провисать.

Главную роль в формировании возрастных изменений такого типа играют стрессы и психоэмоции.

Другой причиной образования брылей, обвислостей и исчезновения угла молодости является спазмирование жевательной мышцы, расположенной на челюстной линии нижней челюсти, из-за чего кожа в этой части лица также начинает обвисать.

Пока организм молодой, он может самостоятельно корректировать мышечный дисбаланс, поддерживать контуры лица, но после 40 лет ему нужно помочь в восстановлении.

Как избавиться от брылей при помощи «экологичной» аппаратной косметологии

В настоящий момент технологии в косметологии развиты настолько, что избавиться от обвисших щек и скул при помощи хирургии и специальных инъекций не составит труда. В этом вопросе решающим становится количество денег, которые вы хотите потратить на свое преображение и осознание, что часто вмешательства приводят к необратимым негативным последствиям во внешности.

Решившись на хирургическое и инъекционное вмешательство, следует помнить, что операция, липосакция брылей, липолитики не борются с первоисточником проблемы отвисших щек.

Одним из вариантов удаления брылей в условиях косметологического учреждения являются процедуры вибромассажа лица, шеи и головы при помощи специального аппарата биомеханической стимуляции, благодаря которому устраняется первопричина проблемы, а именно все мышцы на лице приходят в естественный тонус, кожа разглаживается, исчезают обвислости, улучшаются крово- и лимфоток, «включается»природная выработка эластина и коллагена организмом, способствуя естественному омоложению.

Данная процедура так же возможна в домашних условиях. Цена вопроса — стоимость аппарата и обучения самомассажу на нем.

Как убрать брыли на лице в домашних условиях

Избавиться от возрастных изменений внешности поможет так же гимнастика от брылей на лице. Сделать скулы подтянутыми и убрать щёки за неделю с помощью упражнений навряд ли получится, но уже за уже через месяц вы увидите как подтянулись Ваши скулы.

Рекомендуем фиксировать на фото себя до и после каждой недели занятий. Для выполнения упражнений Вам понадобится по десять — пятнадцать минут утром и вечером. Подробное описание и видеоинструкции упражнений для подтяжки лица и щек помогут сделать всё правильно.

Упражнения от брылей

Надувание щёк;

Сядьте на стул, надуйте максимально щёки, плотно сомкнув губы. Задержите на несколько секунд воздух, надавите на щёки руками. Почувствуйте, как напрягаются мышцы во время упражнения для уменьшения щёк. Повторите надавливания 10 раз.

После занятия возможно ощущения жжения – это может выделяться молочная кислота, которая приводит мышцы в тонус или налаживаться кровообращение в местах, где были с ним проблемы, потому не волнуйтесь.

Поднятие челюстей вверх;

Максимально запрокиньте голову вверх, потихоньку выдвиньте нижнюю челюсть. Почувствуйте напряжение мышц, вернитесь в исходную позицию через 10 секунд. Повторите упражнение наоборот: сначала выдвиньте челюсть, а потом посмотрите вверх. Повторить каждый вариант 10 раз.

Повороты головы с поцелуем;

Поворачивайте головой вправо и лево не менее 20 раз. При этом нужно выдвигать челюсть в сторону поворота.
Сомкните губы так, так, будто хотите кого-то поцеловать. Проведите 10 круговых движений в разные стороны с сомкнутыми таким образом губами.

Так же рекомендуем обратиться к упражнениям для чёткого овала лица и поднятия щёк из курса фэйсбилдинга в видео. Подробно о нюансах их выполнения расскажет тренер этой методики Евгения Балык.

Упражнения для подтяжки щек и овала лица

Упражнения для похудения щек рекомендуется дополнить гимнастикой для красивого овала лица.

Голливудская улыбка;

Растяните губы в широкой улыбке. Напрягите мышцы во время упражнения для подтяжки щек до тех пор, пока не почувствуете напряжение. Замрите на 20 секунд, медленно расслабьте губы.

Это упражнение эффективно для подтяжки овала лица и подбородка. Оно воздействует сразу на все группы мышц. Возьмите карандаш и зажмите его губами. Визуально нарисуйте буквы, а лучше напишите слово в воздухе, тщательно выводя каждый символ.

Упражнение состоит с движений челюстью. Держите голову прямо, а челюсть выдвиньте вперёд. Делайте движения, будто вы черпаете ртом.

Делая гимнастику для подтягивания овала лица в несколько подходов каждый день, уже через месяц Вам удастся поднять скулы, убрать бульдожьи щечки и второй подбородок.

Как подтянуть брыли массажем

Специальную зарядку стоит дополнить массажем от бульдожьих щёк. Массажные движения разгонят лимфу и застоявшуюся кровь, приведут мышцы в их расслабленное исходное состояние и подтянут кожу в проблемных местах.

Растягивание жевательной мышцы;

Одной из причин образования брылей, обвислостей в нижней части лица и исчезновения угла молодости является спазмирование жевательной мышцы, расположенной на линии нижней челюсти.
Чтобы снять спазм и, соответственно, подтянуть ткани выполняем следующее упражнение.

Перед выполнением этого упражнения для поднятия бульдожьих щечек следует нанести масло или жирный крем.

Мысленно разделяем челюстную дугу на две половины. Работаем с каждой половиной отдельно, фиксируя ткани посередине.

Техника выполнения:

1. Одной рукой зафиксируйте треугольную мышцу (опускающую угол рта) на челюстной дуге. Двумя пальцами второй руки возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Ведите рукой вдоль челюстной линии по жевательной мышце до угла челюсти, плавно и медленно растягивая челюстную дугу (Рисунок слева).

2. Поменяйте позицию рук. Зафиксируйте теперь угол челюсти вместе с прилегающей к нему жевательной мышцей и плотно ведите вдоль челюстной линии указательным и большим пальцем другой руки по направлению к подбородку. Медленно и плавно растягивайте челюстную дугу (Рисунок справа).

Недовольная мордочка;

Делаем недовольное личико таким образом, чтоб уголки рта опустились, а мышцы, находящиеся между уголками губ и подбородком напряглись.

Ставим пальцы на напряженные мышцы и начинаем слегка их массажировать круговыми движениями в течение 30 секунд.

Убираем пальцы. Возвращаем лицо в исходное положение. Прислушиваемся к своим ощущениям в области массажа.

На следующий день после первого массажа могут болеть отмассажированные мышцы, не пугайтесь.

Делаем минимум раз в день.

Подтяжка брылей происходит уже через месяц ежедневного выполнения вышеприведенных приемов гимнастики и массажа.

Работая комплексно, чтобы убрать брыли без операции на лице и подтянуть овал в домашних условиях, рекомендуем применить также японский массаж Асахи (Зоган).

Противопоказания для выполнения упражнений

Простые упражнения от брылей и массаж можно выполнять каждому желающему, но некоторые противопоказания есть:

заболевания кожного покрова;
проблемы опорно-двигательного аппарата;
послеоперационный период.

При любых противопоказаниях в выполнении упражнений для подтяжки щёк, скул и подбородка следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Комментарий эксперта

Подтянуть овал лица и убрать брыли на лице, действительно, можно в домашних условиях с помощью простых упражнений для мышц щек, скул и подбородка. Такая гимнастика восстанавливает мускулатуру, улучшая лимфоотток, благодаря чему подтягивается кожа, стимулируется новый поток крови, улучшается межклеточный обмен, происходит обновление эпидермиса, а, соответственно, его омоложение, проходит в ускоренном режиме.

Главацкая Татьяна Ивановна, косметолог

Отзывы

Мне 53 года, и я с уверенностью могу сказать, что существуют эффективные способы подтяжки природным способом. Регулярно занимаюсь гимнастикой от брылей на лице, выполняю упражнения и разбавляю их массажами. Не забываю о масках от брылей. Результат – выгляжу намного моложе своих ровесниц.

Ирина, Москва

В свои 35 лет я имела немало проблем с внешностью. После стрессов, недосыпаний и беременности заметно обвисли щеки, и появился второй подбородок. Подруга посоветовала комплекс хороших упражнений для подтяжки лица. Сначала я не особо верила в результат, но решила попробовать. И просто была в шоке от результата после месяца занятий! Девчонки, если у кого есть проблемы с появлением обвислостей, запаситесь терпением и выполняйте зарядку. Итог вас невероятно удивит!

Алёна, домохозяйка

Рекомендуем к прочтению статью о том, как убрать мешки под глазами в домашних условиях, избавившись от причины их появления.

Об авторе: admin

« Предыдущая запись

Следующая запись »

4 совета по разглаживанию и подтяжке обвисших щек

Вы замечали, что у вас обвисшие щеки? Может быть, они страдают от недостатка твердости? Не волнуйтесь, – это несколько простых и недорогих средств, которые помогут смягчить этот эффект и сделать вас более привлекательным. Узнайте, что они ниже .

Как вы знаете, время может постепенно менять нашу внешность. Это естественное явление, и мы должны научиться его принимать. Однако w e всегда может бороться с последствиями старения с помощью домашних средств и косметических процедур. Они не предотвратят всех признаков старения – это означает, что мы не будем выглядеть так, как будто нам двадцать, когда нам на самом деле пятьдесят, но мы все равно можем быть привлекательными и хорошо выглядеть в зеркале. Вот что действительно важно.

Читайте также:
5 причин преждевременного старения

Наша генетическая наследственность, изменение веса и хорошее или плохое питание будут влиять на то, будут ли у нас более или менее заметны обвисшие щеки. Но в любом случае мы можем им немного помочь.

Мы можем смягчить последствия старения с помощью простых средств. Обратите внимание:

1. Упражнения для лица

Точно так же, как мы делаем упражнения на подтяжку ягодиц или живота, мы можем делать то же самое с нашими щеками. Ваши щеки – это в основном мышцы, поэтому вы можете укрепить их и исправить их провисание. Так что это средство, которое определенно стоит попробовать.

Как это сделать? Это очень просто: встаньте перед зеркалом и сделайте очень преувеличенную и заметную улыбку в течение примерно десяти секунд, затем отдохните и повторите 5 раз. После этого наполните щеки воздухом, как если бы вы надували воздушный шарик. Снова сделайте это в течение 10 секунд, расслабьтесь, а затем повторите еще пять раз.

Наконец, обеими руками помассируйте чуть выше скул в течение 2 минут круговыми движениями; затем опустите немного ниже на середину щеки, где вы почувствуете зубы. Видишь, как это просто? Повторяйте процедуру дважды в день.

2. Маска из авокадо и меда

Это лекарство хорошо известно, и его действительно легко применять.Вы уже знаете, что авокадо укрепляет и увлажняет. Он помогает вам получить более тонизированную и увлажненную кожу, питая ее, тем самым предотвращая появление морщин и позволяя мышцам получать полноценное питание.

Достаточно получить половину мякоти авокадо и добавить две столовые ложки меда . Смешайте все вместе и нанесите эту смесь на щеки на 15 минут. Идеально делать это перед сном. Через 15 минут смойте маску теплой водой.Это отличное лекарство.

3. Маска из йогурта и алоэ вера

Это очень питательный метод, которым пользуются многие женщины. Простой йогурт в сочетании с алоэ вера действует как отличный укрепляющий крем, который идеально подходит для начала дня.

Чтобы извлечь из этого пользу, вам просто нужно взять четыре столовые ложки простого йогурта и положить их в миску, а затем добавить две столовые ложки геля алоэ вера. Смешайте оба ингредиента ложкой до однородной консистенции. Как видите, сделать маску очень просто.

Нанесите кистью на лицо и оставьте на 20 минут. Вы увидите, что он хорошо прилегает к вашей коже. По прошествии 20 минут можно смыть водой. Вы сразу заметите, что ваша кожа становится более гладкой.

Если вы будете делать это каждый день, то понемногу поднимете обвисшие щеки.

4. Правильное питание

Вы знаете, что то, что мы вкладываем в свое тело, отражается снаружи. Имейте в виду, что задержка жидкости приведет к тому, что ваши щеки будут выглядеть опухшими, а изменение веса будет иметь долгосрочное влияние на наш метаболизм и нашу кожу, которая в конечном итоге станет выглядеть дряблой и дряблой.Вы можете избежать всего этого, следуя естественной очищающей диете с грейпфрутовым, апельсиновым и даже клубничным соками, которые также отлично подходят для очищения и детоксикации вашего тела.

Мы знаем, что иногда это может быть сложно, но если вы ограничите количество сладостей и выпечки, которые вы едите, вы заметите улучшения в своем здоровье и состоянии вашей кожи. Вам следует увеличить количество салатов, клетчатки, орехов и растительного белка в приеме пищи, поскольку они особенно важны для укрепления мышц.

Когда мы худеем, наша кожа начинает провисать; Следовательно, мы всегда должны заботиться о наших лицевых мышцах, чтобы они были сильными и хорошо питаемыми, поэтому мы должны принимать во внимание потребность в потреблении вкусных растительных белков.

Кроме того, не забывает хорошо обезвоживаться. Это поможет вывести токсины из организма, а также улучшить работу органов.

Приложив немного усилий и эти простые советы, несомненно, можно добавить упругости этим обвисшим щекам.Вам обязательно стоит попробовать.

5 банановых масок, которые сделают вашу кожу и волосы красивой

Здесь мы покажем вам пять банановых масок – фрукта, который благодаря своим свойствам поможет вам улучшить здоровье вашей кожи и волос.Прочитайте больше ”

Лучшие способы избавиться от отвисших челюстей

Большинство доступных сегодня средств по уходу за кожей против старения предназначены для лечения тонких линий, морщин и пигментных пятен. А как насчет обвисших челюстей? Кажется, что отвисшим челюстям уделяется мало внимания в мире антивозрастных средств по уходу за кожей, что парадоксально, поскольку потеря острой линии подбородка может показать ваш возраст как ничто другое.В этом посте вы узнаете о причинах появления челюстей, о том, как предотвратить их появление, и о лучших способах избавиться от отвисших челюстей.

Что такое челюсти?

Термин «челюсти» часто используется для описания избыточной или обвисшей кожи на шее, чуть ниже линии подбородка и подбородка. Кожа вокруг щек и рта начинает провисать и опускается до подбородка и линии подбородка, образуя челюсти. Почти у всех с возрастом появляются хотя бы незначительные челюсти.

Причина появления челюстей?

Как упоминалось выше, возраст является основной причиной обвисания челюстей.Однако есть несколько дополнительных факторов, которые могут способствовать образованию обвисшей челюсти практически в любом возрасте. По данным Medical News Today, следующие факторы могут вызвать появление челюстей:

История солнечных ожогов
Чрезмерное или хроническое употребление алкоголя
курение
Хроническое или тяжелое обезвоживание
Хронический или тяжелый стресс
Диеты с низким содержанием антиоксидантов, полезных жиров и других необходимых питательных веществ
Привычки или выражения, которые чрезмерно задействуют мышцы щек, рта и челюсти, такие как хмурый взгляд, жевание резинки и длительный разговор по мобильному телефону
Кожные аллергены, от загрязнения воздуха до косметики
Плохая гигиена кожи
Недостаток упражнений
Слишком агрессивное очищение кожи
Физическая травма или повреждение кожи и мышц лица и челюсти
Семейная история челюстей
Экстремальная или быстрая потеря веса
Тяжелое или хроническое заболевание

Какие изменения на коже приводят к появлению челюстей?

Очевидно, что обвисание челюстей происходит из-за того, что кожа теряет силу и эластичность, которой она когда-то была в молодости.Но что именно происходит с кожей, что вызывает отвисание челюстей? Проще говоря, обвисание челюстей вызвано потерей жира, потерей белков соединительной ткани и / или потерей гидратации. Ниже мы подробно рассмотрим каждый из них, чтобы вы точно знали, что вызывает отвисание челюстей.

Потеря жира
С возрастом вы теряете больше жира на лице. Значительная потеря веса также может вызвать уменьшение количества жира на лице. Это проблематично, потому что по мере того, как вы теряете объем щек, все начинает скользить вниз под действием силы тяжести.Со временем вы заметите появление отвисших челюстей, а также морщин и линий смеха.

Пониженный уровень коллагена и эластина
С возрастом кожа также производит меньше белков соединительной ткани, коллагена и эластина. Коллаген – это структурный белок, отвечающий за упругость, прочность и долговечность кожи. Эластин – это высокоэластичный белок, который позволяет коже восстанавливать свою форму после растяжения или сжатия. В то время как коллаген делает кожу пухлой и упругой, эластин делает кожу эластичной и податливой.После 20 лет человек ежегодно производит в коже примерно на 1% меньше коллагена. Более того, свободные радикалы в окружающей среде от таких вещей, как чрезмерное воздействие ультрафиолета и курение сигарет, могут разрушать как коллаген, так и эластин.

Потеря гидратации
Последним изменением кожи, которое может привести к отвисанию челюстей, является потеря гидратации, в первую очередь из-за того, что кожа с возрастом вырабатывает меньше гиалуроновой кислоты. Согласно публикации в журнале DermatoEndocrinology, наиболее драматическим гистохимическим изменением, наблюдаемым в стареющей коже, является заметное исчезновение гиалуроновой кислоты в эпидермисе (верхнем слое кожи).Неизвестно, почему это происходит. Гиалуроновая кислота – это ключевая молекула, отвечающая за увлажнение кожи. Фактически, гиалуроновая кислота способна удерживать больше воды, чем любое другое природное вещество – до 1000 раз больше, чем ее вес в воде! Без достаточного количества гиалуроновой кислоты кожа становится сухой и тонкой, что делает ее более уязвимой для гравитации. В конечном итоге кожа начнет медленно провисать, что приведет к появлению челюстей.

Как предотвратить появление челюстей

Хотя вы не можете повернуть время вспять или изменить свою наследственность, вы можете изменить свой образ жизни, чтобы избежать травм.Посмотрите еще раз на приведенный выше список со всеми факторами образа жизни, которые, как известно, способствуют образованию отвисших челюстей. Устранение этих факторов образа жизни – отличный способ предотвратить появление челюстей. Например, соблюдение правил гигиены кожи, использование солнцезащитного крема для предотвращения солнечных ожогов, поддержание водного баланса, сокращение потребления алкоголя и физические упражнения – все это простые способы предотвратить появление челюстей. Но лучший способ предотвратить появление челюстей – использовать средства по уходу за кожей, которые предназначены для устранения основных причин появления челюстей. Лучшие средства по уходу за кожей для подтяжки челюстей мы обсудим ниже.

Стоит ли рассматривать операцию по поводу отвисшей челюсти?

Один из способов лечения обвисшей челюсти – хирургическое вмешательство. Эта процедура известна как подтяжка челюсти. Во время большинства операций по подтяжке челюсти хирург делает разрез вдоль лица и под подбородком, затем перемещает и моделирует жир и ткани на челюсти и щеке. Они также срежут лишнюю кожу и подтянут некоторые окружающие мышцы. Операция по подтяжке челюсти – это постоянный способ избавиться от отвисшей челюсти.

Хотя операция по подтяжке челюсти считается наиболее эффективным методом лечения обвисшей челюсти, операция имеет много недостатков.Например, операция по подтяжке челюсти является инвазивной и требует длительного периода восстановления. У большинства людей после операции по подтяжке челюсти возникают синяки и отеки, и эти эффекты могут длиться около двух-трех недель. Также существует риск инфекции и образования рубцов, если за хирургическим разрезом не позаботиться должным образом. Наконец, операция по подтяжке челюсти может быть дорогостоящей.

Как избавиться от челюсти без операции

Хотя профилактика является ключевым моментом, мы понимаем, что развитие отвисших челюстей часто неизбежно.Поскольку операция на челюсти имеет ряд недостатков, мы хотим объяснить, как избавиться от челюстей без операции.

Один из способов избавиться от челюстей без хирургического вмешательства – это упражнения. Повышение общей физической активности и выполнение определенных упражнений для лица может помочь уменьшить внешний вид и серьезность челюстей, заставляя мышцы лица, челюсти и шеи лучше сохранять свою форму. Вот некоторые из лучших упражнений для лица для челюстей:

Зевая и максимально открывая рот, затем очень медленно закрывая его, не позволяя зубам соприкасаться
Сдавите губы наружу и потяните пальцами края рта вниз
Надувать щеки до комфорта
Широко ухмыляется, затем медленно наклоняет голову вверх и вниз
Накладываем нижнюю губу на верхнюю и наклоняем голову вверх
Жужжание с прижатым языком к нёбу
Запрокиньте голову и посмотрите в потолок.Прижмите кончик языка к нёбу, затем сглотните, наклоняя голову влево. Наконец, наклоните голову вправо и сглотните.

Еще один способ избавиться от челюстей без хирургического вмешательства – использовать средства по уходу за кожей, которые будут нацелены на основные причины появления челюстей: потерю белков соединительной ткани и потерю гидратации (нет продуктов по уходу за кожей, которые могут помочь с потерей жира, происходит с возрастом или значительной потерей веса). Поскольку большинство продуктов по уходу за кожей против старения созданы для борьбы с тонкими линиями, морщинами и пигментными пятнами, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какие продукты можно использовать для обвисания челюстей.Чтобы помочь вам, ниже у нас есть лучшие продукты, которые вы можете использовать для обвисания челюстей.

Не стоит недооценивать силу увлажняющего крема, который защищает и поддерживает здоровье кожи, а также помогает ей выглядеть упругой и эластичной. Увлажняющее средство Carrot & Stick’s можно наносить два раза в день и обеспечивает большую дозу увлажнения. Он также помогает сделать кожу гладкой и яркой благодаря смеси мощных растительных белков, витаминов, пептидов и амино-коллагена, а также экстракта стволовых клеток из выносливых альпийских роз.Формула содержит активный комплекс из трех натуральных биоферментов для поддержки большей плотности питательных веществ и более эффективного усвоения. Повышение уровня кофеина помогает оживить кожу, а пять различных элементов кокоса помогают обновлению клеток и общему кондиционированию.

Лучшие средства для обвисшей челюсти

Formulyst Pro-Collagen Serum – это легкая восстанавливающая сыворотка, специально разработанная для стареющей кожи. Формула содержит такие ингредиенты, как экстракт Chondrus Crispus и гиалуроновую кислоту, для повышения увлажнения кожи, а пептиды и гидролизованный соевый белок могут стимулировать выработку коллагена.Вы, возможно, помните, что обвисание челюстей вызвано недостатком гидратации и потерей белков соединительной ткани. Поскольку сыворотка Formulyst Pro-Collagen решает обе эти проблемы, вы можете заметить, что ваша кожа выглядит более упругой и молодой.

Еще один продукт Formulyst, рекомендуемый при обвисшей челюсти, – это Ultimate Youth Concentrate. Эта формула создана на основе стволовых клеток растений и содержит концентрированную комбинацию пяти уникальных пептидов, которые могут стимулировать выработку эпидермальных факторов роста (EGF).EGF – это белок, который в природе содержится в клетках, называемых фибробластами, которые отвечают за выработку коллагена. Считается, что EGF сигнализирует фибробластам о выработке большего количества коллагена, что приводит к росту, пролиферации и заживлению ран. С возрастом наша способность вырабатывать EGF снижается, что приводит к ключевым признакам старения кожи. Применение продуктов, увеличивающих выработку EGF, таких как Formulyst Ultimate Youth Concentrate, может повысить прочность и целостность кожи.

Боритесь с обвисшими челюстями с помощью этой ежедневной сыворотки от Carrot & Stick.Он богат растительными веществами, которые помогают увлажнять и питать кожу. Восстанавливающая сыворотка содержит семь нейропептидов растительного происхождения, которые улучшают структурную целостность кожи изнутри, делая кожу более гладкой и упругой. Смесь синтезированных факторов роста способствует эластичности, обновлению клеток и усвоению питательных веществ, поддерживая оживление. Завершают список мощных ингредиентов ромашка, корень солодки и зеленый чай, которые помогают осветлить кожу.

Ссылки: Новости медицины сегодня «Как избавиться от челюстей», EpiphanyDermatology.com «Обвисшая линия подбородка? От челюстей можно избавиться без хирургического вмешательства », 2017, Дерматоэндокринол, 1 июля 2012 г .; 4 (3): 253–258, LavenderandStoneBeautyRooms.co.uk «Обвисшие челюсти? – Как упражнения могут помочь! »

Мгновенная домашняя подтяжка лица – Энджи Гривз

Обвисшая кожа. Это вещь.

Это случается со всеми нами. Мы хотим сделать кожу более упругой и упругой, но не хотим использовать ботокс или какие-либо дорогие химические средства.Подтягивая кожу, мы хотим максимально ее питать.

Хорошие новости? Натуральные средства, которые вы можете приготовить в домашних условиях, помогут повысить эффективность иммунной системы для кожи. Они помогают бороться со свободными радикалами, сводя к минимуму воздействие на клетки. Кожа не страдает так многими признаками старения, которые также включают обвисание и негибкость кожи.

Итак, каковы лучшие естественные средства для улучшения обвисшей кожи?

Яичные белки

Я уверен, что вы слышали о растворе яичного белка! В яичных белках содержится много белка, поддерживающего коллаген.Они также являются натуральным вяжущим средством, делающим кожу более упругой. Полный липидов, которые помогают физически подтянуть кожу – они действуют как природный ботокс!

Взбейте 1-2 яичных белка взбейте до пенистой текстуры. Нанесите белки на все лицо, а затем оставьте на 20 минут. Это магия. Серьезно.

Алоэ Вера

Да, шумиха вокруг Алоэ Вера верна. И хотя вы можете купить алоэ без рецепта, лучший способ – это выращивать его у себя дома.

Нанесите гель прямо на шею и лицо, оставив на 20 минут для впитывания.Смойте гель теплой водой. После этого не нужно использовать увлажняющий крем, поскольку гель алоэ вера является естественным увлажняющим средством.

Лимон

Все мы знаем, что лимон светлеет, но знаете ли вы, что это также отличный вариант для подтяжки и укрепления дряблой кожи? Он мгновенно защищает клетки кожи, позволяя им бороться со всеми признаками старения.

Вы можете использовать лимонный сок прямо на коже. Ватные шарики и немного лимонного сока станут прекрасным очищающим средством или тоником.

Просто будьте осторожны и обязательно используйте солнцезащитный крем, так как лимонный сок делает вашу кожу более восприимчивой к солнечным лучам.

Огурец

Вы все видели фокус с огурцами над глазами? Этот прекрасный овощ значительно уменьшает отечность и отечность. То же самое и с кожей! Просто нарежьте пару ломтиков огурца и вотрите их круговыми движениями по коже.

Мед

Мед помогает поддерживать кожу в тонусе, делает ее более чистой и здоровой.

Есть также преимущества увлажнения и дряблой кожи. Мед будет взаимодействовать с коллагеном, поддерживая производство и укрепляя кожу. Добавьте немного меда в оливковое масло и используйте его как маску для лица. Вы не пожалеете.

Корица

Корица воздействует непосредственно на коллаген в коже. Он помогает ускорить выработку коллагена, благодаря чему ваша кожа быстро подтягивается. Вы можете добавить корицу в оливковое масло для облегчения нанесения.

Клубника

Клубника содержит альфа-гидроксильные кислоты.Они используются в большинстве продуктов, покупаемых в магазине, чтобы уменьшить признаки старения и полностью очистить поры. Зачем использовать химические препараты, если вместо них можно использовать клубнику для лица?

Смешайте клубничное пюре с йогуртом и медом для достижения наилучшего результата для кожи.

Кокосовое масло

Вы знаете, как я люблю свое кокосовое масло! Это один из тех ингредиентов, который имеет множество преимуществ, и один из них – увлажняет и поддерживает эластичность кожи. Что ж, увлажненная кожа ежедневно производит больше коллагена и сохраняет гибкость и эластичность.А масло убьет бактерии и уменьшит покраснение и отечность.

Зеленый чай

Зеленый чай – это волшебство! Он содержит антиоксиданты и восстанавливает повреждения клеток. Используйте охлажденные использованные чайные пакетики. Смешайте с медом и лимонным соком и нанесите прямо на кожу. В качестве альтернативы положите чайные пакетики на яйца и позвольте охлаждающим эффектам уменьшить отечность глаз.

Все эти натуральные средства помогут вам получить более упругую и упругую кожу от природы. Нет необходимости добавлять в организм различные химические вещества или сбрасывать деньги на ботокс.

Я нашла несколько потрясающих видеороликов на YouTube о домашних средствах для подтяжки кожи … посмотрите и попробуйте их! Мне бы очень хотелось увидеть ваши результаты – давайте поговорим об этом на Facebook , Twitter и Instagram!

Как избавиться от двойного подбородка

Все начинается с небольшой дряблой кожи здесь, некоторого обвисания там, и к тому времени, когда нам исполнится 50, сила тяжести плюс потеря коллагена и эластина привели к тому, что нежная кожа вокруг подбородка обвисла и свисала, говорит дерматолог Динн Мраз Робинсон. MD.Результат? Очевидные люди старшего возраста любят челюсти и шевелюру на шее. Здесь мы предлагаем несколько простых решений, которые напрягают и заставляют повернуть время вспять!

Обвисшие челюсти?

Упражнения для лица могут поднять эти обвисшие мешочки в нижней части щек, – говорит доктор Мраз Робинсон. «Увеличение мышечной массы лица под обвисшей кожей заполняет эту область, уменьшая дряблость и делая ее более молодой». Фактически, женщины в одном исследовании, которые тренировали свои депрессорных мышц, oris (по обе стороны подбородка) ежедневно в течение пяти месяцев, посторонние считали на три года моложе своего фактического возраста.

Задача: Слегка приподнимите подбородок и скривите рот, сжимая нижнюю челюсть так, чтобы шея напряглась. Удерживайте и трижды произнесите «хи» сквозь стиснутые зубы; релиз. Повторяйте 10 раз в день для получения результатов через месяц.

Шея покачивается?

Для борьбы с висящей, покачивающейся кожей используйте крем, насыщенный полимерами и ниацином (например, StriVectin Powerlift Instant Tighten Mask, 59 долларов США, Amazon). «Подобно корректирующему белью для лица, полимеры образуют на поверхности кожи временный каркас, обеспечивая мгновенную структуру и подтяжку», – говорит д-р.Мраз Робинсон. А ниацин (витамин B3) стимулирует выработку коллагена и эластина, делая кожу заметно более упругой с течением времени для более стойких результатов.

To Do: Нанесите крем на кожу восходящими движениями для немедленного лифтинга, который длится не менее 12 часов. Используйте три раза в неделю, чтобы добиться стойких результатов примерно через четыре недели.

Двойной подбородок?

Отечность под подбородком, вызванная гормональным потоком или задержкой воды, может подтолкнуть любую дряблую кожу под линией подбородка вперед, добавляя оптические веса лицу и шее.Но обертывание подбородка с маслом виноградных косточек может помочь быстро уменьшить его.

Как это работает: токоферолы виноградного масла (соединения витамина Е) впитываются в кожу, придавая ей тонус и подтягивая, делая ее более упругой, а ручное сжатие при наложении повязки на лицо помогает высвободить застрявшие жидкости, чтобы их можно было смыть через кожу. лимфатические узлы, чтобы уменьшить опухоль и уменьшить двойной подбородок.

Задачи: Помассируйте 2 капли масла виноградных косточек (например, 100% чистое масло виноградных косточек SheaMoisture, 8 долларов США.99, Amazon) на шею и подбородок. Затем оберните эластичную повязку ACE вокруг лица, начиная с подбородка и заканчивая верхней частью головы, чтобы было удобно. (Будьте осторожны, чтобы не обернуть слишком плотно.) Оставьте обертку на 45 минут, чтобы увидеть мгновенное уменьшение отечности. Повторяйте один раз в день – через семь дней вы начнете замечать более длительные преимущества.

Эта история впервые появилась в нашем печатном журнале.

Как естественным образом укрепить и поднять обвисшее лицо

Обвисшее лицо чаще всего проявляется на подбородке, щеках, челюсти (челюсти) и шее.Это один из ключевых признаков старения, который заставляет человека выглядеть усталым и старше, чем одни лишь морщины.

Что именно вызывает обвисание кожи?

В молодом возрасте вещества, необходимые для сохранения упругости, пухлости и молодости кожи, естественным образом производятся в здоровых количествах. Гиалуроновая кислота, коллаген и эластин – это три фактора, которые работают вместе, чтобы придать пухлость, упругость и эластичность, но их производство начинает замедляться примерно к середине 20-х годов. Лицевой жир и мышцы, необходимые для поддержки, особенно в области щек, также уменьшаются, и кожа обвисает.

Как естественным образом укрепить и подтянуть кожу

Наши тела удивительно восприимчивы, когда мы о них заботимся! Люди пожинают плоды, если они начинают полноценный уход за кожей и делают выбор в пользу здорового образа жизни в молодом возрасте, например в подростковом возрасте. Они вообще не избегают признаков старения, как дряблое лицо. По мере того, как им исполняется 30, 40 и старше, это счастливчики, которые выглядят на пять или более лет моложе своего фактического возраста.

Однако вы все равно можете увидеть невероятные улучшения, если начнете вносить изменения спустя десятилетия после подросткового возраста.Конечно, важен рутинный уход за кожей, который помогает бороться с обвисшей кожей и защищает ее от дальнейшего повреждения. Также играет роль помощь организму изнутри, которая может вызвать видимые признаки старения снаружи. Это означает, что нужно оставаться гидратированным, есть много продуктов, способствующих выработке коллагена, и получать достаточное количество антиоксидантов, витаминов и минералов. Некоторые продукты и привычки также должны быть сведены к минимуму.

Здоровая диета – оружие против старения

Здоровые жиры, которые также содержат омега-3, такие как орехи и семена, классифицируются как суперпродукты, способствующие выработке коллагена.
Фрукты с высокой антиоксидантной способностью, такие как апельсины, асаи, малина, ежевика и клубника, помогают коже бороться с вредными свободными радикалами
Зеленые овощи богаты полезными для кожи витаминами и минералами.Наполните тарелку шпинатом, кресс-салатом, капустой, брокколи, артишоками и огурцами
Чтобы убедиться, что вы получаете достаточно необходимых для кожи витаминов, можно использовать добавки, такие как цинк, коллаген и гиалуроновая кислота.
Выпивайте 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать надлежащее увлажнение и увлажнение.
Сократить потребление сахара, алкоголя и полуфабрикатов
Продукты, богатые серой, такие как чеснок, лук и овощи семейства крестоцветных, способствуют выработке коллагена. Сделайте это частью своего ежедневного рациона

Стандартное право

Регулярно ухаживайте за кожей утром и вечером.Используйте средства для лица, которые помогут бороться с дряблостью кожи и защитить ее от повреждения свободными радикалами и разрушения коллагена.
Наносите солнцезащитный крем каждый день. Повторное нанесение каждые 4 или 6 часов рекомендуется при прямом солнечном свете и ношении шляпы, накидки или использования других физических блокираторов, обеспечивающих дополнительную защиту.
Регулярный массаж лица помогает стимулировать выработку коллагена
Упражнения полезны для всего тела и высвобождают эндорфины, помогающие бороться со стрессом и управлять им.
Продолжительный стресс, с которым не справиться, вреден, и нежелательные признаки проявляются на коже.Не делайте ненужных вещей, достаточно отдыхайте и делайте то, что укрепляет вас
Курение увеличивает распад коллагена. Остановитесь или уменьшите скорость и не допускайте вторичного табачного дыма

Экстракт семян сача инчи, суперпродукт для кожи

Sacha Inchi – мощный суперпродукт с невероятными преимуществами при местном применении. Экстракт содержит натуральные пептиды, эффективность которых против старения доказана клинически. Он изменяет гены кожи лица.Результаты, достижения? Меньше обвисшей кожи и морщин. Лицо выглядит более приподнятым, рельефным и рельефным.

Экстракт листьев агавы, чудесный природный нектар

Агава – это растение, которое научилось выживать и приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Его богатый витаминами экстракт усиливает выработку коллагена и борется с воспалениями, помогая коже сохранять необходимую влажность там, где она больше всего необходима. Увлажненная кожа не только выглядит здоровой и пухлой, но и менее склонна к появлению морщин.

Обновляющая сыворотка TruPure Organics Lift / Sculpt Age Renewal Serum

Найдите экстракт семян сачи инчи и экстракт листьев агавы, а также другие натуральные, научно обоснованные растительные ингредиенты, перечисленные выше, и более полезные добавки для борьбы с дряблостью, тонкими линиями и морщинами.Обновляющая сыворотка Lift / Sculpt Age Renewal Serum упакована в экологически чистую стеклянную бутылку со специально контролируемой пипеткой. Сыворотки – замечательная система доставки, потому что каждая капля очень сильнодействующая, а ингредиенты могут проникать глубоко в кожу.

Сафлоровые олезомы в формуле содержат витамин Е, влагу и антиоксиданты для обеспечения необходимого питания, увлажнения и защиты. Органическое масло семян опунции было названо «лучшим маслом для красоты» из-за его мега-высокого содержания витамина Е, антиоксиданта, который борется со свободными радикалами, которые вредят коже, а также содержит аминокислоты, которые, как известно, способствуют обновлению клеток.

Обновляющая сыворотка Lift / Sculpt Age Renewing Serum для достижения результатов за 21 день или меньше:

Клинически доказано, что уменьшает дряблость и морщины при одновременном повышении выработки коллагена, увлажняет кожу и защищает от нежелательных свободных радикалов, которые повреждают кожу
Формула, состоящая из 100% натуральных, чистых, чистых и нетоксичных ингредиентов
Не содержит химикатов, ароматизаторов, красителей, парабенов, фталатов, ГМО и жестокого обращения
Экологичная стеклянная бутылка со специально контролируемой капельницей, которая позволяет без отходов и беспорядка
Наносите сыворотку дважды в день, утром и вечером для достижения оптимальных результатов.
Легко впитывается и проникает в глубокие слои кожи
Для всех типов кожи, включая чувствительную
30-дневная гарантия возврата денег

Начните работу с восстанавливающей сывороткой Lift / Sculpt Age Renewal Serum, узнав больше сегодня.

8 естественных способов сделать себе трансформирующую подтяжку лица

Привет всем,

Подтяжка лица! Это слово из мира красоты вызывает у каждого ощущение знаменитости. Хотя подтяжка лица была частью индустрии косметики и ухода за кожей с давних пор, до сих пор существует огромное облако мифов, окружающих это явление. Эта процедура стала таким популярным хирургическим лечением благодаря своим качественным результатам. Однако хирургическое лечение для улучшения внешнего вида нашей личности звучит для многих из нас интригующим и ужасным.Разве не было бы замечательно, если бы мы могли получить результаты подтяжки лица естественными способами? Сегодня я представил вам список естественных способов, которые могут дать вам трансформирующую подтяжку лица, не прибегая к настоящему.

Держите, дамы!

Для полного эффекта Facelift вы должны сосредоточиться на отдельных участках лица одновременно. Это обеспечит лучший результат и продолжительное воздействие не только на вашу кожу, но и на ваше общее самочувствие.

1. Натуральные маски для подтяжки лица:

Натуральные маски для подтяжки лица – лучший способ добиться сияющей и молодой кожи. Существует множество разновидностей, которые вы можете использовать, не выходя из дома или в спа-салоне по вашему выбору. Подобрать маску для лифтинга легко, исходя из типа кожи. Если вам интересно, какие маски используются наиболее часто, вот список:
• Укрепляющая маска для лица из огурца и яичного белка.
• Подтягивающая маска с бананом.
• Маска для подтяжки кожи с капустой и медом.
• Маска для лифтинга лица из рисовой муки и папайи.
• Подтягивающая маска для кожи с медом и черникой.

2. Проверьте свое лицо, жирность:

Основное беспокойство, вызываемое процессом подтяжки лица, это: жир на лице. Как бы просто это ни звучало, большинство из нас легко упускают из виду жирность на лице во имя того, чтобы быть пухлыми или милыми. В молодом возрасте пухлые щеки остаются упругими, но с возрастом пухлые щеки начинают провисать.Если бороться с жиром на лице в более молодом возрасте, это может полностью избавить нас от множества проблем, с которыми мы можем столкнуться в ближайшие годы.
Основные области жирного лица, требующие подтяжки лица:
• Щеки.
• Отрывные желоба.
• Верхняя губа.
• Подбородочная складка.
• Двойной подбородок.

3. Снятие мышечного напряжения:

Напряжение лицевых мышц является основной причиной таких признаков старения, как морщины, тонкие линии и т. Д. Мышцы лица, как правило, очень быстро поражаются и, как известно, очень чувствительны к нашему душевному состоянию, психическому напряжению и воздействию суровая среда.Вот список действий, которые могут помочь вам снять напряжение на лице:
• Умывайтесь дважды или трижды в день холодной водой.
• Слегка помассируйте подходящим кремом для лица.
• Используйте только успокаивающие средства для кожи.
• Избегайте попадания прямых солнечных лучей.

4. Подъемный подбородок:

Кожные мешочки вокруг щек могут в течение некоторого времени выглядеть полнее, но в результате старения у них чаще появляется обвисший подбородок. Поднятие мышц подбородка делает ваше лицо стройным и стройным.Поднять подбородок можно разными способами:
• Осторожно помассируйте область, где мышцы подбородка встречаются с мышцами шеи.
• Практикуйтесь дважды в день; подход, когда подбородок поднимается вверх и опускается на счет 6-8.
• Выбирайте упражнения для лица и движения шеи, чтобы в целом выглядеть стройно.

5. Укрепление щек:

Если вы одна из тех женщин, которые считают, что полные щеки и упругие щеки одинаково здоровы, вам кое-чего не хватает.Крепкие щеки остаются упругими в течение всего вашего возраста, будь то 18 или 68. В то время как пухлые щеки выглядят молодо в молодом возрасте, но склонны провисать, прежде чем вы это заметите!
Вот что вы можете сделать, чтобы щеки стали упругими:
• Попробуйте сморщить лицо, задержите его на 10 секунд и снова вернитесь в расслабленную позу, попробуйте 4 подхода в день.
• Наполните щеки воздухом как можно больше (насколько сможете), задержитесь на 5 секунд и отпустите, попробуйте это в подходе из 4-5 в день.
• Выходя из дома, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.

6. Продукты для подтяжки лица:

Наши тела – это отражение пищи, которую мы едим. Это верно для человеческого тела любого вида и формы. Вот реплики, дамы! Мы можем лечить и избегать дряблой кожи и признаков старения, употребляя правильный набор продуктов. Вот список настоятельно рекомендуемых продуктов:
• Ешьте свежие фрукты и домашние соки натощак.
• Пейте много воды.
• Избегайте жирной и жареной пищи.
• Ограничьте вредную пищу до одного-двух раз в неделю.

7. Уловки для подтяжки лица своими руками:

Всегда есть быстрые и простые советы, как добиться мгновенной подтяжки лица для особых событий, таких как внезапное свидание или приближающееся свадебное мероприятие, без особой подготовки. Вот несколько советов, которые могут пригодиться!
• Холодное сжатие под глазами.
• 10 минут основных упражнений для лица.
• Пилинг-маска для лица из свежих фруктов.

8. Кухонная харизма:

На вашей кухне есть решение почти всех проблем с кожей, поскольку с незапамятных времен женщины пытались и преуспели в борьбе с морщинами, признаками старения, такими как тонкие линии, дряблая кожа и жир на лице, используя простые ингредиенты из кухни.Вот список ингредиентов и их влияние на нашу кожу:
• Помидоры для осветления кожи.
• Лимоны для осветления кожи.
• Папайя для укрепления кожи.
• Алоэ вера для укрепления кожи.
• Рисовый крахмал для глубокого очищения.
• Огурцы и сырой картофель для разглаживания морщин.
Итак, дамы, если подтяжка лица вас пугает, выбирайте более простые альтернативы, подобные этой!

8 натуральных средств для лечения и предотвращения седых волос
8 натуральных добавок для похудения
8 способов узнать, правильно ли вы используете тональную основу
8 способов сохранить свежий макияж летом
Как побаловать себя при ограниченном бюджете
Как подстричь боковую челку дома: сделай сам Лифт в кожу

Какой вид лазера лучше всего подходит для обвисшей шеи и челюстей?

Автор: Dr.Бобби Бука

Старение неизбежно. Пока кто-то не изобретет устройство, которое позволяет нам не стареть, в конечном итоге у некоторых из нас могут образовываться отвисшие челюсти. Несмотря на то, что они безвредны и совершенно естественны, они имеют тенденцию снижать нашу самооценку.

К счастью, современные технологии догоняют их (хотя и не совсем до нулевого старения). Это означает, что мы можем лечить и даже предотвращать обвисание челюстей до того, как это произойдет.

Но сначала мы должны понять, что это такое и как они образуются.

Что такое отвисшие челюсти?

Обвисшие челюсти – это ослабление и провисание кожи под подбородком и вдоль линии подбородка. Он становится дряблым и образуется морщинами.

Как образуются отвисшие челюсти?

С возрастом наша кожа теряет несколько важных элементов, которые поддерживают ее молодой вид, в том числе эластичность, коллаген и его способность удерживать воду. Все это способствует истончению и растяжению вашей кожи, поскольку старая добрая гравитация работает на протяжении многих лет.

Чаще всего, степень вашей собственной отвисшей челюсти зависит от профилактических мер и генетики. Чем хуже челюсти ваших родителей, тем больше вероятность, что вы столкнетесь с ними в дальнейшей жизни.

Как предотвратить обвисание челюсти

Помимо генетики, предотвращение обвисания челюстей неизбежно продлит время, необходимое для их появления.

Профилактические меры включают некоторые из описанных ниже методов лечения обвисшей челюсти.

Но многие антивозрастные процедуры для восстановления коллагена и эластичности помогут предотвратить провисание под челюстью.Некоторые из них включают лазерное лечение, микронидлинг, световую терапию, ботокс и многое другое.

Однако, поскольку кожа у всех разная, вам стоит посетить дерматолога, чтобы выяснить, какое профилактическое лечение будет лучше всего для вас и вашего типа кожи.

Лучшее средство для ухода за обвисшими челюстями

Часто можно услышать, что лазерное лечение является лучшим средством от обвисшей челюсти. Однако лучший лазер для обвисшей шеи и челюстей – это, вероятно, вовсе не лазер.

Более эффективное лечение этой проблемы – ультразвуковые волны.

Ультразвуковые волны способны проникать глубже в подкожную клетчатку. (Это область внимания, если мы хотим решить проблему дряблости тканей). Дряблость глубоких тканей, при которой наблюдается потеря контура и целостность подкожных тканей, требует устройства, способного достигать глубоких уровней для восстановления.

Ультразвуковое лечение, более известное как Ultherapy, позволяет лечить обвисание шеи и челюстей.Ultherapy – единственное известное мне устройство, которое проникает достаточно глубоко, подтягивает подкожную клетчатку и поднимает область шеи и челюсти.

Есть два дополнительных варианта лечения обвисшей шеи и челюстей.

Первый вариант – у наших коллег по пластической хирургии. Они прекрасно справляются со своей задачей по извлечению этой ткани и удалению излишков ткани. Кроме того, в третьем квартале 2015 года на рынке может появиться новый продукт. Эта инновация, производимая Kythera, еще не названа; он может предложить новый вариант жировой ткани.Kythera Pharmaceuticals создала форму дезоксихолевой кислоты. Кислота, желчная соль, естественным образом содержащаяся в нашей печени, эмульгирует или омыляет жировую ткань. (При контакте с жировой тканью становится как мыло). Синтетическая форма кислоты Китеры смешивается с жиром подбородка или челюсти и растворяется.

Для обвисшей челюсти или подбородка лазер может быть не лучшим вариантом. Скорее всего, ультразвук или ультратерапия наиболее эффективно лечит дряблость кожи. Другие косметические средства и продукт Kythera, который скоро будет выпущен, также могут улучшить ослабленную челюсть или подбородок.

Интересный факт: Процесс растворения жира дезоксихолевой кислотой был известен в Европейском Союзе как мезотерапия. Он так и не получил широкого распространения в США.