Выглядеть моложе своих лет: «Я просто старик, который ходит в тренажерный зал» Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты: Люди: Из жизни: Lenta.ru

By | 19.05.1979

Грех ли выглядеть моложе своих лет? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 2 мин.

Вопрос читателя:

Добрый день! Вопрос возник после прочтения ответа. Заранее спасибо.

Вы пишете о несоответствии внешнего и внутреннего и о том, что с таким человеком может быть неудобно и неприятно общаться, потому что это вводит людей в заблуждение. У меня схожая проблема, но обратная: операций я не делала, к молодости не стремилась, просто выгляжу гораздо младше своих лет. Мне 30, дают хорошо если 15. Консервативный стиль в одежде и косметика не помогают: маленький рост, детское лицо. Когда узнают мой реальный возраст, обязательно комментируют, смеются, говорят: «Да это же хорошо». Но я при этом чувствую себя цирковым уродцем (тут, понятно, комплекс, но вопрос не в этом). Некоторые открыто упрекают во лжи. Плюсов в таком положении, уверяю вас, нет, сколько бы другие ни хохмили на эту тему. Это трудно и часто унизительно.

В общем, ваши слова точно все описали: самое мое существование вводит окружающих в заблуждение. Моя внешность их обманывает. Когда я начинаю говорить, люди чувствуют несоответствие между внешним и внутренним.

Есть и другие такие люди. Говорят, сочетание каких-то генетических факторов, из-за которых состоявшихся матерей принимают за развратных школьниц (такая молодая родила, кошмар, стыд-позор, а матери-то три десятка уже, а то и больше).

Как следствие – недопонимания, обиды, сложности в общении бытовом и деловом. Даже если о возрасте предупреждаешь заранее. Глаза-то видят другое.

Так какую цель может преследовать этот невольный обман окружающих? Или это – воля Бога для регулярного упражнения в смирении (как бы ни был умен и благодетелен, все равно тебя будут принимать за неразумного ребенка)? Или воспринимать это как наказание, испытание?

Иерей Виктор НИКИШОВ

Отвечает иерей Виктор Никишов: 

В Вашем случае Вы не специально обманываете людей. И этот момент является ключевым. То, что Вас принимают за человека более молодого возраста – не Ваш обман, и переживать из-за этого совершенно не нужно, ведь Вы этого изменить никак не можете. Все наши горести и радости, которые даны нам Господом и на которые мы не можем повлиять, мы должны воспринимать как путь ко спасению. Озлобимся ли мы на мир или научимся воспринимать окружающую действительность с миром в душе и с улыбкой на устах, зависит от нас самих.

Воспринимайте Вашу внешнюю молодость как дар Божий, которого Вы все равно скоро лишитесь. Первое впечатление о человеке очень часто оказывается обманчивым. Главное – как люди воспринимают Вас за Ваши человеческие качества, которые Вы сформировали сами в процессе жизни. Чем меньше Вы сама будете концентрироваться внутри себя на вопросе о Вашей внешности, чем больше внимания будете уделять делам и другим людям во время общения – не тому, что они о Вас думают, а им самим, их действиям, теме разговора и так далее, тем меньше вопрос о Вашей внешности будет стоять на повестке дня.

Цените то, что в Вас есть и благодарите Господа за то, что он даёт Вам, даже если Вы не понимаете, зачем Он дал это. Применяйте это как способ смирения, наказание, испытание, в зависимости от Вашей жизни и духовного состояния. Поверьте, многие люди рады за Вас, что Вы молодо выглядите. Это здорово и прекрасно.

Павел Дуров дал 7 советов, как выглядеть моложе

10 октября основателю «ВКонтакте» и Telegram Павлу Дурову исполнилось 36 лет. В честь своего дня рождения в своём канале он дал 7 советов тем, кто хочет всегда выглядеть моложе своего возраста. Павел отметил, что по этому вопросу сам он советовался со множеством людей, начиная от вечно молодого Джареда Лето и заканчивая фитнес-тренером, который в 50 выглядит на 25.

Итак, 7 советов от Павла Дурова:

1. Не употребляйте алкоголь

Могут быть некоторые редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие привыкание вещества) делает людей менее здоровыми и внешне старит.

2.

Больше спите

Сон — это когда ваше тело восстанавливается. У сна нельзя брать взаймы. Недосыпание в течение недели не может быть компенсировано чрезмерным сном в выходные.

3. Не переедайте

Избыточный вес заставляет людей выглядеть старше и приводит к десяткам заболеваний. Обычно я ем два раза в день в течение 6-часового окна или один раз в день, не перекусывая. Есть 3 и больше раз в день — это просто (плохая) привычка.

4. Упражняйтесь

Умеренные, но регулярные упражнения делают людей здоровее и способствуют долголетию. Лично я не занимаюсь кардио (я предпочитаю ходить / ездить на велосипеде / плавать на свежем воздухе) и предпочитаю умеренные веса.

5. Избегайте стресса

Есть ментальные привычки, которые помогают верить, что всё, что ни происходит, к лучшему. Методы стоицизма, такие как негативная визуализация и полное безразличие к происходящему тоже работают. Жизнь рядом с природой облегчает все вышеперечисленное.

6. Не ешьте мясо

Ешьте морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе. Выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегают большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер такого мяса связан с тем, как его выращивают и как убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т. д.).

7. Живите в одиночестве

Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, большую часть своей жизни жили одни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна / еды / поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы в своей личной жизни.


Павел также отметил, что каждый может найти научные объяснения большинству этих пунктов. Сам он следует им уже более 10 лет, причём «больше спать» было для него самым трудным из-за характера работы.

Если вы вдвое моложе меня и задаетесь вопросом, какой главный вывод, то вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая будет говорить вам, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сами разберётесь со всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей.

Павел Дуров

Согласны с такими советами? Пишите в комментариях.

Читайте также 🧐

%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c%20%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5%20%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d1%85%20%d0%bb%d0%b5%d1%82 — с русского на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АлтайскийАрабскийАрмянскийБаскскийБашкирскийБелорусскийВенгерскийВепсскийВодскийГреческийДатскийИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИсландскийИтальянскийКазахскийКарачаевскийКитайскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПерсидскийПольскийПортугальскийСловацкийСловенскийСуахилиТаджикскийТайскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрумскийФинскийФранцузскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Выглядеть моложе своих лет – разве это столь важно? | Грузинская Кухня от Софии

Услуги косметологов, инъекции красоты, массажи, куча денег на уходовую косметику – чего только ни делают люди, чтобы казаться моложе своих лет.

Но как это – стыдиться своего возраста? И, в конце концов, почему, если ты в расцвете сил и тебе 50, об этом никто не должен догадываться?

Все мы хотим подольше сохранить молодость, но разве такой ценой? В известной песне поётся, что «мои года – мое богатство», поэтому мне до сих пор непонятно, почему многие женщины готовы душу отдать, лишь бы выглядеть моложе своих лет.

Люди идут на риски, соглашаются на пластические операции, колют ботокс, чтобы оставаться красивыми. Но разве женщина в возрасте не может быть привлекательной? Заметила такую тенденцию – чем больше женщина зависит от мужа финансово, тем больше она стремится стать чуть ли не Дорианом Греем. Самодостаточная, уверенная в себе леди вряд ли станет маскировать свои годы. Ей это делать незачем, ведь она в любом возрасте приковывает взгляды мужчин и всех окружающих.

Видели видео бабушки, которая в 80 взрывает танцпол? Она открыто заявляет о своём уважаемом возрасте, и ею восхищается вся молодёжь. Более того, они её уважают, и готовы во всём помогать, лишь бы она и дальше заряжала всех такой мощной энергетикой.

А, вот, на том же танцполе стоит женщина, которой не дашь больше 40. Но на самом деле ей 55. Вау, круто, скажете вы. Но в глазах этой женщины нет огня, она не озаряет солнцем окружающих. Да она и подвигаться лишний раз боится, ведь на лице ещё проглядывают внутренние швы от операций. И здоровье уже не то – зажигать что-то вовсе не хочется.

Так вот, перед нами сейчас два вида женщин – красивая и счастливая. Красивая выглядит молодо, соответственно, и счастья в ней должно быть больше. Но это не так – она не довольна своим возрастом, не может расслабиться и получать удовольствие от жизни. Цель то у неё другая – молодость сохранить.

А кому нужна эта молодость, если счастья-то она особо не приносит? И вот, вторая женщина – живёт остаток жизни ярко, заряжает остальных, гордится своими годами. Даже спрашивать не буду, какой из них вы бы отдали предпочтение, думаю, это и так понятно наверняка.

Выглядеть моложе своих лет – эта фраза не должна стать смыслом жизни. Гнаться за молодостью можно, только, вот, догнать её не получится. Так надо ли тратить драгоценное время? Не лучше ли свой возраст сделать преимуществом, а не недостатком?

Если вы в любой компании будете говорить о том, что вам 40, 50, 60 с гордостью и благодарностью, ваша жизнь и так изменится. В каждом возрасте есть свои прелести. В 20 можно позволить себе круглосуточный «отрыв» на дискотеках, в 30 вы будете радоваться своим деткам и благодарить Бога за их появление, в 40 станете успешной бизнес-леди, в 50 увидите мир, как и мечтали, в 60 пойдёте заниматься любимым хобби.

Главное – не цифры в паспорте, а состояние души. Как правило, после 25 мы останавливаемся на этой цифре и чувствуем себя молодыми. Это только со стороны кажется, что если ты не молод лицом, то не должен быть молод и сердцем. В душе каждому из нас остается по 20-25 лет, и именно молодость души мы бережём на протяжении всей жизни.

Совсем не важно, есть ли у вас морщины, поседели ли ваши волосы. Важно – горят ли у вас глаза. Если не горят, не стремитесь к молодости, стремитесь к тому, чтобы этот огонёк появился. Если же жизнь вам интересна, вы её цените, благодарите за каждый день, то цифры вам точно не страшны.

Важно быть здоровым, быть счастливым и быть честным с собой. Если вы не можете смотреть на свои изменения в зеркале, ищите варианты омоложения, если же вы самодостаточны и вас ничего в своем отражении не смущает – это круто!

Цените каждый момент своей жизни. Да и жизнь саму тратьте не на то, чтобы выглядеть моложе, а на то, чтобы быть счастливее! Забудьте о цифрах в паспорте, ведь этот документ – всего лишь бумажка. Будьте молоды душой – это главное!

Статьи по схожей тематике

Как обмануть вкусовые рецепторы, если вам какой-то продукт противопоказан читать здесь

Какие продукты питания нужны для мужчин, чтобы быть на высоте читать здесь

Как определить серьезны ли намерения мужчины в отношениях с женщиной – 5 признаков читать здесь

Во что можно превратить обычное куриное яйцо. И вообще, что такое яйцо? Такое ли оно простое? Читать здесь –

Как сделать так, чтобы ребенок хорошо учился читать здесь

Как вести себя «на людях». И как нельзя себя вести, чтобы не испортить впечатление о себе читать здесь

20 июля. Чем категорически нельзя заниматься в этот день, чтобы не накликать беду читать здесь

Чего мы не знаем о сахаре? Как заставляют сахар работать на себя? читать здесь

Почему пластиковые окна теперь снова меняют на деревянные читать здесь

Как подружиться и даже сродниться со свекровью читать здесь

В чем отличие мужчины от мужика, а бабы от женщины читать здесь

Что такое день рождения? Это праздник или темный день семейного календаря? Читать здесь

Чего нельзя делать 1 августа и что нужно делать в Мокринин день, чтобы жизнь прожить в счастье читать здесь

Чего нельзя женщине после 40 лет читать здесь

Почему нельзя жениться «по залету» читать здесь

Почему с одними спят, на других женятся читать здесь

Что с людьми делает зависть читать здесь

Жених сбежал из ЗАГСа – это горе или? Читать здесь

Русский язык – сколько его осталось? Читать здесь

Что такое ложный стыд и правильно ли, что некоторые родители стесняются своих детей читать здесь

Эти люди достойны преклонения читать здесь

Учительница, ставшая «училкой», или почему дети к кому-то относятся с уважением, а к кому-то нет читать здесь

Как и где зарабатывать в кризисные времена читать здесь

Какие деньги «пахнут», а какие нет читать здесь

3 секрета, о которых ваш муж никогда не должен узнать читать здесь

5 роковых ошибок при замужестве читать здесь

Как определить, что человек врёт читать здесь

Кому что на роду написано читать здесь

Как соль влияет на нашу жизнь читать здесь

Что может Зеркало? Каковы его способности и влияние? читать здесь

Торты, конфеты и прочие сладости покинули нас на один месяц читать здесь

Как обеспечить безопасность жилища от внезапного пожара читать здесь

Что визуально старит женщину читать здесь

О чём категорически нельзя никому рассказывать читать здесь

Как не дать собой манипулировать или что нужно знать о кабальных отношениях читать здесь

Как нас обманывают и манипулируют скидками на товар читать здесь

Как алкоголику стать трезвенником читать здесь

Опасность уже рядом – кто съедает нашу энергию и как защитить себя от этого читать здесь

5 способов бросить курить читать здесь

Как преодолеть неуверенность в себе читать здесь

5 секретов мужа, которые нужно держать до конца дней читать здесь

Невольно подслушала разговор в парке и очень расстроилась читать здесь

Почему теща становится злейшим врагом читать здесь

От этих привычек нужно срочно избавляться читать здесь

12 лет перевернувшие судьбу читать здесь

Родная сестра увела мужа – можно ли это простить? Читать здесь

5 способов (лайфхаков) сыграть свадьбу экономно. Всё будет максимум достойно, и деньги сохранятся читать здесь

Как бороться с ревностью? И нужно ли? читать здесь

Как любовь перерастает в ненависть читать здесь

Как остановить время читать здесь

Невеста без приданого и что? читать здесь

Глобальное потепление. Чем это грозит нам – жителям планеты Земля? читать здесь

Почему мы прощаем, но не забываем читать здесь

Этих четырёх знаков зодиака ждёт комфортная жизнь в 2022 году читать здесь

Самостоятельные дети читать здесь

Какие предметы нельзя класть на стол во избежание неприятностей читать здесь

Почему джинсы пользуются популярностью у сотен тысяч покупателей уже столько лет читать здесь

Правда, которую мы боимся узнать читать здесь

Грязь, которую нельзя заносить в дом и нельзя выносить из дому читать здесь

Не делайте этих ошибок, устраиваясь на работу читать здесь

Не нужно быть в плену у прошлого, ведь это не приговор, а урок читать здесь

Новый человек в семье. Как, если не сродниться, то хотя бы суметь ужиться читать здесь

Стоит ли выходить за разведенного мужчину, у которого есть дети читать здесь

Участь Стариков в сегодняшнем мире читать здесь

Дети, от которых избавляются читать здесь

Влияние моды на поведение человека читать здесь

Как выглядеть моложе своих лет

На странице подобран материал для тех кого интересует вопрос Как выглядеть моложе своих лет?

Мы не будем рассматривать радикальные меры по сохранению красоты в виде пластической хирургии.

А представим на ваше рассмотрение материалы, которые помогут вам в домашних условиях поддерживать вашу неотразимость и молодость.

Начнем с маленькой хитрости как выглядеть моложе:

Ученые доказали, что ароматы цитрусовых и зеленого чая позволяют казаться моложе. Помните об этом при выборе парфюма!
 

Как выглядеть моложе своих лет?

Как прическа может уменьшить возраст?

Улучшаем овал лица

Рецепт Китайских красавиц

Массаж совсем не сложный!

Делается быстро и  эффект потрясающий!

(видео уроки)

Секреты молодости и красоты китаянок

Возможно вы заметили, что китайские женщины даже в пожилом
возрасте  выглядят достаточно свежо: бархатистая кожа, шикарные
блестящие волосы.

Задаешься вопросом, как же
удается китайским красавицам сохранять свою красоту
в течение долгого
времени?

Стареют ли волосы?

Строение наших волос с возрастом меняется так же, как и строение кожи.

Ломкость, непрочность, тусклый цвет, седина…

Как побороть эти проблемы, вернув
волосам силу и молодость?

Чудо-маска китайских красавиц

Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. 

Когда необходимо выглядеть красиво и и неотразимо воспользуйтесь
простым, и самое главное эффективным рецептом китайских красавиц. 

И поразите всех своей ослепительной красотой!


Программы похудения и оздоровления на Хайнане

10 звезд, которые выглядят моложе своего возраста

Кажется, что эти знаменитости с годами совсем не стареют. В чем их секрет?

Поклонники часто восхищаются своими кумирами и поражаются, как хорошо они выглядят! Действительно, иногда создается впечатление, что некоторые звезды просто не умеют стареть. Мы решили узнать их секреты и собрали подборку знаменитостей, над которыми не властно время.

10. ДМИТРИЙ НАГИЕВ

Внешность Дмитрия Нагиева довольно необычная. Этим он обязан своим корням – в жилах звезды смешались русская, азербайджанская, латышская и немецкая кровь. А вот атлетичной фигуры актер добился сам. В юности Нагиев профессионально занимался самбо, дзюдо и спортивной гимнастикой. Сейчас для поддержания физической формы, Дмитрий регулярно тренируется, хотя не раз признавался в том, что ненавидит фитнес. Но хочешь быть подтянутым – надо трудиться.

Когда Дмитрий начинал карьеру 30 лет назад, с ним случилась беда – часть лица парализовало. Нагиев долго восстанавливался и даже смог извлечь пользу из неприятного недуга. Теперь фирменный прищур – фишка шоумена, перед которым не могут устоять представительницы прекрасного пола. Правда, к статусу «секси-мэна» Нагиев относится с юмором и иронией. О личной жизни актера ничего не известно. У него есть взрослый сын Кирилл от первого брака. Но до сих Нагиев успешно поддерживает образ неприступного мачо, чем сильно волнует женщин. 

Фото:@nagiev.universal

9. СВЕТЛАНА БОНДАРЧУК

В августе 2020-го года Светлана Бондарчук вышла замуж за Сергея Харченко. Кажется, на ее свадьбу была приглашена вся светская Москва, а сама невеста сменила три образа. В Загсе Светлана появилась в дизайнерском платье в пол, в ресторане сменила его на укороченную модель с пышными рукавами, а позже сразила гостей блестящим коротким платьем, белоснежной фатой и кедами.  Несмотря на то, что Бондарчук разменяла шестой десяток, она не стесняется носить мини и позировать в откровенных купальниках, демонстрируя длинные ноги и стройную фигуру. Многие фолловеры осуждают светскую диву, утверждая, что дважды бабушке не по статусу носить такие наряды. Сама Светлана настолько возмущена нарастающим эйджизмом, что даже сделала на своем YouTube канале программу на эту тему. 

Секрет стройности и молодости звезды – йога. Даже на отдыхе светская дива выполняет всевозможные асаны. Также, Бондарчук любит пилатес. Занимается она не только дома, но и в студии йоги и пилатеса, которую открыла совместно с подругой Надеждой Оболенцевой.  На личном примере женщины показывают, что регулярные тренировки могут сделать тело идеальным. Йога, по мнению Бондарчук, помогает не только улучшить растяжку и добиться королевской осанки, но и избавляет от стресса – главного врага красоты и здоровья. Также знаменитость обожает креольский массаж бамбуковыми палочками. Благодаря похлопывающим движениям разогревается кожа, активизируется лимфоток и кровообращение. Светлана признается, что иногда прибегает и к инъекциям красоты, чтобы сохранить молодость. А еще Бондарчук обожает иглотерапию, благодаря которой в организме вырабатываются серотонин и дофамин, позволяющие выглядеть моложе. Ну и конечно, новый муж! После того, как звезда влюбилась она стала выглядеть еще эффектнее.

Фото:@a030aa

8. ДЭВИД БЭКХЕМ

Шестикратный чемпион английской Премьер-лиги, двукратный обладатель Кубка Футбольной ассоциации, кавалер ордена Британской империи, отец четверых детей и муж Виктории Бекхем, кажется, вообще не меняется с годами. Его образ – один из самых узнаваемых в спортивном мире, а голливудская внешность – идеальный объект для успешных рекламных компаний. Трудно поверить, что Дэвиду Бэкхему уже 45 лет. Звезда утверждает, что ничего особенного не делает, только пользуется втайне от жены ее косметическими средствами. Был момент, когда появились слухи, будто Дэвид увлекся уколами ботокса, но футболист все отрицает. Генетика и омолаживающие кремы делают свое дело – уже несколько десятилетий Дэвид Бекхэм не сдает позиций одного из главных секс-символов мира. За эти годы футболист изменился только в лучшую сторону.

Фото:@davidbeckham

7. РЕНАТА ЛИТВИНОВА

В свои 53 года актриса и режиссер Рената Литвинова выглядит роскошно. В интервью Ксении Собчак, она призналась, что возраст выдает лишний жир, поэтому важно оставаться стройным и легким. Литвинова регулярно участвует в марафонах по бегу и занимается пилатесом. В ее обязательной спортивной программе 40 минут на беговой дорожке и 20 минут упражнений на пресс в день. Если говорить о молодости лица, то Литвинова уверена – сохранить ее можно только с помощью хороших косметических средств, на которые звезде не жалко денег. Также актриса рекомендует держаться подальше от солнца, ведь загар старит кожу. Вместо проведения времени на пляже, Рената, наоборот, делает отбеливающие маски для лица – секрет фарфоровой кожи раскрыт. 

Фото:@renatalitvinovaofficiall

6. ДЖОННИ ДЕПП

Джонни Депп  не собирался быть актером, а хотел стать рок-музыкантом. Но переезд в Голливуд нарушил планы будущей звезды. Джонни стал одним из самых востребованных и высокооплачиваемых актеров в мире. Его яркая внешность пришлась по душе не только режиссерам, но и женской половине всего мира. Красивый и романтичный юноша, с печальным взглядом и заостренными чертами лица – таким Депп начинал свою карьеру, а сегодня знаменитому пирату Джеку Воробью уже 57 лет. Сам актер признается, что чувствует себя все тем же человеком, которым был в семнадцать лет, когда работал строителем и официантом. Чем больше шума поднимается вокруг его персоны, тем больше ему хочется спрятаться.

К сожалению, слухов вокруг Джонни Деппа в последнее время было немало. Публику смутили его скандальный развод с актрисой Эмбер Херд и неадекватное поведение на нескольких мероприятиях. В то время стильный и подтянутый Депп выглядел неряшливо и часто попадал в списки самых немодных знаменитостей. Но плохой этап у актера позади – на недавнем кинофестивале, где он представил свой новый фильм, Депп снова был в форме и покорил всех своим обаянием. Звезда признается, что старость его уже не волнует. После сорока лет он словно перешагнул невидимый порог и обрел свободу от мыслей о возрасте. 

Фото:@johnnydepp

5. НАТАЛИ

Фотографии Натали в начале ее карьеры, то есть больше 20-ти лет назад, и сейчас просто поражают! Кажется, у певицы и матери троих детей в свои 46 лет нет ни грамма лишнего веса и ни одной морщинки. Хотя сама звезда раскритиковала один из своих снимков – исполнительница считает, что ей уже не по возрасту обнажаться и не согласна с режиссером кадра. А вот поклонники певицы высказывают мнение, что у красоты нет возраста. Шикарно выглядеть Натали помогает диета – она признается, что придумала для себя систему питания «ладошки». Для этого нужно сложить руки горсточкой – такого объема и должна быть порция еды. Есть при этом можно все, что угодно. Также Натали рассказывает, что регулярно пользуется услугами косметологов и делает уколы красоты. Звезда даже обращалась к пластическому хирургу – после первых родов пришлось подтянуть грудь. Но все это знаменитость делает больше ради работы, ведь профессия обязывает выглядеть хорошо. К спорту Натали равнодушна, ей хватает и домашних нагрузок. Работу по дому она выполняет сама, после чего сил на тренажерный зал уже не остается. Да и выступления на концертах помогают держать тело в тонусе. 

Фото:@natali_star74

4. ДМИТРИЙ МАЛИКОВ

В свои 50 лет Дмитрий Маликов все также молод и очарователен. Сам певец признается, что просто старается вести здоровый образ жизни. Он умеренно ест, спит достаточное количество времени, пьет много воды, а еще занимается йогой, играет в футбол и теннис. Дмитрий не сидит на диетах, но тщательно следит за весом. Поправиться он считает непозволительной роскошью для артиста. А еще звезда уверен, что все дело в душевной гармонии – чтобы хорошо выглядеть, нельзя держать плохие мысли и обиды.

Фото:@dmitriy_malikov

3. АННА ПЛЕТНЕВА

Поклонники Анны Плетневой недоумевают, как ей удается не меняться на протяжении стольких лет. На самом деле у певицы есть секрет, благодаря которому она всегда в отличной форме. Этому звезду научил папа, который говорил, чтобы она никогда не бездельничала после трапезы. Анна прислушивается к совету отца, не соблюдая при этом никаких диет и позволяя себе даже десерты. Есть лишь одно важное условие – нельзя объедаться. Еда должна приносить удовольствие, а не превращаться в бесконтрольное чревоугодие. Тем более, что Анна не любит тренажерные залы и утверждает, что нагрузки ей хватает на сцене. И все-таки солистка группы «Винтаж» тщательно ухаживает за собой: два раза в неделю она ходит к косметологу на массаж, пилинг и инъекции витаминных коктейлей. Также звезда любит патчи с улиточной слизью и контрастное умывание. Аня регулярно принимает ванны с морской солью, которые хорошо расслабляют и подтягивают кожу.

Фото: @dusya_star

2. ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН

Актриса Дженнифер Энистон уверена, что достичь более высокого уровня жизни помогает принцип: меньше значит больше – меньше косметики на лице, меньше тревоги и суеты в поведении. Свой день звезда начинает со стакана воды, который помогает запустить обмен веществ и улучшить метаболизм. Джен трепетно относится к соблюдению питьевого режима – пять бутылок воды в сутки – обязательный минимум. Также звезда утверждает, что поддерживать здоровье и красоту невозможно со слабым иммунитетом или нарушениями гормонального фона, поэтому она регулярно ходит к косметологу и минимум раз в год сдает анализы.

Дженнифер тщательно следит за своим питанием: никакого фаст-фуда, только здоровая еда. Конечно, важен для нее и спорт: йога, пилатес или бассейн. Актриса советует тренировать мышцы не только тела, но и лица. Ежедневная гимнастика – и никакие пластические хирурги не нужны. По ее мнению, инъекции – слишком простой способ продлить молодость и сохранить красоту. Люди сами лишают себя красивого и естественного будущего, ведь ботокс – западня, из которой сложно выбраться. Главным секретом красоты Дженнифер Энистон называет женское счастье, хотя у самой звезды с ним сложно. После развода с Джастином Теру, о личной жизни голливудской дивы ничего не известно. 

Фото:@jenniferaniston

1. ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

Певица и актриса Дженнифер Лопес не раз признавалась, что не курит и не пьет кофе и спиртное, ведь это делает людей старше. Кроме того, звезда тренируется с утра до ночи и пьет много воды, а недавно она решила отказаться и от сахара – косметологи давно твердят, что именно сладкое способствует старению кожи. А еще Джей Ло утверждает, чтобы чувствовать себя хорошо, ей нужно 9-10 или хотя бы 8 часов сна. Певица также считает, что главное – это гармония с собой. SPA-салонам и обертываниям она предпочитает медитирование. Своим примером Дженнифер Лопес вдохновляет женщин во всем мире, доказывая, что можно выглядеть шикарно, даже если тебе за 50. 

Фото:@jlo
 

10 стильных звёзд старше 50-ти, которые выглядят моложе своих лет

 

Тильда Суинтон, 55 лет

Обладательница инопланетной внешности до неузнаваемости перевоплощается в своих фильмах, а глаз радует не только на киноэкране и красных дорожках, но и в обычной жизни. Тильда обожает подчеркивать свой необычный типаж нарядами от авангардных дизайнеров.

Джейн Фонда, 77 лет

Трудно поверить, но прекрасной Джейн уже 77, хотя выглядит она так, что легко даст фору любой старлетке. Фонда предпочитает сдержанную элегантную классику в обычной жизни,а для торжественных мероприятий выбирает роскошные дизайнерские наряды в духе«золотого Голливуда».

 

Шэрон Стоун, 57 лет

Со съемок «Основного инстинкта» прошло уже 17 лет, а Шэрон все такая же красавица. Роковая блондинка предпочитает провокационные образы в мужских костюмах и роскошных платьях на красных дорожках и стильные лаконичные выходы в жизни.

 

Хелен Миррен, 70 лет

Хелен обожает платья, подчеркивающие ее женственную фигуру, но не забывает и об истинно английском элегантном стиле — актриса предпочитает классические фасоны,которые не смотрятся скучно благодаря интересной фактуре нарядов.

 

Кристи Бринкли, 61 год

Невероятно, но факт: этой красивой и смешливой девушке на фотографиях действительно 61 год! Кристи выглядит невероятно молодо, а особенно поражают нас ее фигура и фантастические ноги, которые актриса и модель часто подчеркивает короткими платьями и юбками.

 

Мерил Стрип, 66 лет

Мерил не слишком жалует гламурные наряды, предпочитая лаконичные выходы в «интеллектуальном» стиле и простые базовые цвета. Что ж, не можем не отметить, что все они к лицу великой актрисе!

 

Лорен Хаттон, 71 год

Супермодель и актриса Лорен Хаттон, в свое время появившаяся на обложке Vogue более 25 раз, и сегодня с легкостью может составить конкуренцию молодым манекенщицам,особенно по части стиля. Лорен любит «мужские» образы, которые отлично гармонируют с ее эффектной внешностью.

 

Инес де ля Фрессанж, 58 лет

Инес не только знаменитая модель и дизайнер, но и современная икона стиля. Ее имя давно стало синонимом парижского шика, а простые, но изысканные наряды регулярно копируются преданными поклонницами.

 

Дайан Китон, 69 лет

Дайан Китон одевается несколько эксцентрично (особенно в обычной жизни), но это тот самый случай, когда такие наряды идеально гармонируют с самой женщиной. А этому определенно стоит поучиться у Дайан!

 

Сандра Баллок, 51 год

Сандра с годами становится не только краше, но и интереснее в плане стиля: за последние несколько лет актриса ни разу не была замечена в модном провале, зато неоднократно радовала поклонников интересными нарядами.

Чувствуете себя моложе своего возраста? Вы можете жить дольше

Алан Мозес
Репортер HealthDay

СРЕДА, 12 мая 2021 г. (HealthDay News) — Может ли ощущение молодости в душе или, по крайней мере, моложе своего фактического возраста помочь пожилым людям жить здоровее и дольше жизни?

Да, согласно исследователям в Германии.

«Люди, которые чувствуют себя моложе, чем они хронологически, получают пользу от своего более молодого субъективного возраста в различных аспектах», — объяснил ведущий автор исследования Маркус Веттштейн.

Опросив более 5000 взрослых людей среднего и старшего возраста, его команда обнаружила, что ощущение моложе создает защитное силовое поле от стресса. И «связь, кажется, работает по разным путям», — сказал Веттштейн, который был исследователем в Немецком центре геронтологии в Берлине, когда проводилось исследование.

С одной стороны, он отметил, что снижение стресса благодаря юношескому самовосприятию может привести к ощутимым физическим преимуществам, включая предотвращение угрозы системного воспаления.

Молодое самоощущение также может формировать поведение в позитивном ключе, что помогает сохранить физическое и психическое благополучие.

«Люди, которые чувствуют себя моложе, [могут] заниматься поведением, защищающим здоровье», — сказал Веттштейн. Например, они могут быть более физически активными, чем те, кто не чувствует себя такими же молодыми.

Кроме того, ощущение себя моложе также может быть движущей силой самосовершенствования, давая людям большую «укрепляющую здоровье» уверенность в своей способности успешно и эффективно выполнять задачи.

Средний возраст участников исследования составлял 64 года. Все они были включены в более крупное продолжающееся исследование старения, физического и психического здоровья.

В течение трех лет их просили указать, в каком возрасте они себя чувствуют, насколько сильно они испытывают стресс и насколько хорошо они могут выполнять основные повседневные действия, такие как ходьба, одевание и/или купание.

В целом, те, кто сообщил о большем стрессе, также указали на большее снижение их способности выполнять эти рутинные задачи. И эта ассоциация, как правило, оказывалась сильнее по мере старения людей.

Но связь между стрессом и нарушениями была заметно слабее среди тех, кто указал, что они чувствовали себя моложе своего истинного возраста. На самом деле, было обнаружено, что ощущение моложе особенно защищает тех, у кого длинные зубы.

Все это говорит о том, что вмешательства, призванные помочь пожилым людям почувствовать себя моложе, чем они есть, могут помочь пожилым людям оставаться здоровее и жить дольше, заметили Веттштейн и его коллеги.

Один американский исследователь, не участвовавший в исследовании, сказал, что предыдущие попытки изучить вопрос «субъективного возраста», похоже, подтверждают выводы немецкой группы.

«Я вовсе не нахожу это удивительным, учитывая значительное предшествующее исследование, которое показало, что чувство моложе, чем ваш фактический возраст, связано с широким спектром показателей лучшего здоровья», — сказал Джим Мэддакс. Он почетный профессор факультета психологии Университета Джорджа Мейсона и старший научный сотрудник Центра улучшения благосостояния GMU в Фэрфаксе, штат Вирджиния,

. кажется, что существует непрямой путь от ощущения себя моложе и здоровья, в том смысле, что чувство моложе, по-видимому, защищает людей от нездорового воздействия стресса. И что этот эффект усиливается по мере того, как мы становимся старше». . предупредил, что предыдущие исследования показывают, что потенциальная польза для здоровья от юношеского восприятия может исчезнуть, если разрыв между тем, как человек чувствует себя молодым, и тем, каков он на самом деле, станет слишком большим.

Дискуссия, по словам Веттштейна, заключается в том, «могут ли слишком оптимистичные взгляды на собственное старение иметь недостатки, поскольку эти чрезмерно оптимистичные люди могут не предвидеть определенные потенциальные возрастные потери и, таким образом, быть неподготовленными, когда они наступят».

На данный момент необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какая степень «позитивности» во взглядах на старение и какой субъективный возраст наиболее полезны для здоровья, долголетия и благополучия, добавил он.

Результаты были опубликованы в майском номере журнала Psychology and Aging.

Дополнительная информация

Узнайте больше о здоровом старении в Национальном институте старения США.

ИСТОЧНИКИ: Маркус Веттштейн, доктор философии, бывший сотрудник Немецкого центра геронтологии, Берлин, Германия; Джим Мэддакс, доктор философии, почетный профессор университета, отделение психологии, и старший научный сотрудник Центра улучшения благосостояния, Университет Джорджа Мейсона, Фэрфакс, Вирджиния; Психология и старение, май 2021 г.

Чувствуете себя моложе своего возраста? Вы можете жить дольше — Consumer Health News

СРЕДА, 12 мая 2021 г. (HealthDay News) — Может ли ощущение молодости в душе или, по крайней мере, моложе своего фактического возраста помочь пожилым людям жить более здоровой и долгой жизнью?

Да, согласно исследователям в Германии.

«Люди, которые чувствуют себя моложе, чем они хронологически, получают пользу от своего более молодого субъективного возраста в различных аспектах», — объяснил ведущий автор исследования Маркус Веттштейн.

Опросив более 5000 взрослых людей среднего и старшего возраста, его команда обнаружила, что ощущение моложе создает защитное силовое поле от стресса. И «связь, кажется, работает по разным путям», — сказал Веттштейн, который был исследователем в Немецком центре геронтологии в Берлине, когда проводилось исследование.

С одной стороны, он отметил, что снижение стресса благодаря юношескому самовосприятию может привести к ощутимым физическим преимуществам, включая предотвращение угрозы системного воспаления.

Молодое самоощущение также может формировать поведение в позитивном ключе, что помогает сохранить физическое и психическое благополучие.

«Люди, которые чувствуют себя моложе, [могут] заниматься поведением, защищающим здоровье», — сказал Веттштейн. Например, они могут быть более физически активными, чем те, кто не чувствует себя такими же молодыми.

Кроме того, ощущение себя моложе также может быть движущей силой самосовершенствования, давая людям большую «укрепляющую здоровье» уверенность в своей способности успешно и эффективно выполнять задачи.

Средний возраст участников исследования составлял 64 года. Все они были включены в более крупное продолжающееся исследование старения, физического и психического здоровья.

В течение трех лет их просили указать, в каком возрасте они себя чувствуют, насколько сильно они испытывают стресс и насколько хорошо они могут выполнять основные повседневные действия, такие как ходьба, одевание и/или купание.

В целом, те, кто сообщил о большем стрессе, также указали на большее снижение их способности выполнять эти рутинные задачи. И эта ассоциация, как правило, оказывалась сильнее по мере старения людей.

Но связь между стрессом и нарушениями была заметно слабее среди тех, кто указал, что они чувствовали себя моложе своего истинного возраста. На самом деле, было обнаружено, что ощущение моложе особенно защищает тех, у кого длинные зубы.

Все это говорит о том, что вмешательства, призванные помочь пожилым людям почувствовать себя моложе, чем они есть, могут помочь пожилым людям оставаться здоровее и жить дольше, заметили Веттштейн и его коллеги.

Один американский исследователь, не участвовавший в исследовании, сказал, что предыдущие попытки изучить вопрос «субъективного возраста», похоже, подтверждают выводы немецкой группы.

«Я вовсе не нахожу это удивительным, учитывая значительное предшествующее исследование, которое показало, что чувство моложе, чем ваш фактический возраст, связано с широким спектром показателей лучшего здоровья», — сказал Джеймс Мэддакс. Он почетный профессор факультета психологии Университета Джорджа Мейсона и старший научный сотрудник Центра улучшения благосостояния GMU в Фэрфаксе, штат Вирджиния.

«Это исследование говорит нам, что новое, — сказал Мэддакс, — заключается в том, что, по-видимому, существует непрямой путь от чувства моложе к более здоровому состоянию, в том смысле, что чувство моложе, по-видимому, защищает людей от нездоровых последствий стресса. И что этот эффект усиливается по мере того, как мы становимся старше».

Мэддакс предположил, что чувство молодости может в конечном итоге привести к так называемому «благотворному циклу», заставляющему людей лучше заботиться о себе и тем самым подпитывая юношеское ощущение себя.

«Я только что сбросил 10 фунтов, которые набрал во время пандемии», — вызвался Мэддакс. «И я определенно чувствую себя моложе, чем три месяца назад, теперь, когда я снова могу видеть свой пресс!»

Тем не менее, Веттштейн и его команда предупредили, что предыдущие исследования показывают, что потенциальная польза для здоровья от юношеского восприятия может исчезнуть, если разрыв между тем, как человек чувствует себя молодым, и тем, каков он на самом деле, становится слишком большим.

Дискуссия, по словам Веттштейна, заключается в том, «могут ли слишком оптимистичные взгляды на собственное старение иметь недостатки, поскольку эти чрезмерно оптимистичные люди могут не предвидеть определенные потенциальные возрастные потери и, таким образом, быть неподготовленными, когда они наступят.”

На данный момент необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какая степень “позитивности” во взглядах на старение – и какой субъективный возраст – наиболее полезен для здоровья, долголетия и благополучия, добавил он.

Результаты были опубликовано в майском номере журнала Psychology and Aging. Берлин, Германия; Джеймс Мэддакс, доктор философии., почетный профессор университета, факультет психологии, и старший научный сотрудник Центра улучшения благосостояния, Университет Джорджа Мейсона, Фэрфакс, Вирджиния; Psychology and Aging, , май 2021 г.

Имеет ли смысл чувствовать себя моложе своего фактического возраста?

бабушка присматривает за детьми

Источник: J. Hustein, с разрешения

Последние 15 месяцев я бегал за двухлетней девочкой: сидел, скрестив ноги, на полу с чайным сервизом, заползал в укрытые одеялами форты, читал книги, пока она сидела у меня на коленях, и вместе решал головоломки. присев на ковер.Я бегала, прыгала и танцевала, чтобы порадовать свою подопечную в другие моменты.

Я не няня, а бабушка, пытающаяся помочь моей дочери, работающей из дома, в условиях карантина из-за пандемии COVID-19. И, не случайно, мне 80 лет. Возможно, хорошие гены, хотя я пережил своих родителей на десятки лет. Удачи, однозначно!

Но я приписываю свою способность играть, как если бы мне было 40, благодаря своему субъективному восприятию себя молодым. Я вижу себя нестареющим. Может быть, я заблуждаюсь или просто повезло на данный момент.

Так что я с большим удовольствием увидел недавнюю статью в журнале, которая пробудила во мне интерес, потому что она перекликалась с моей убежденностью в том, что я все еще могу делать много вещей в моем преклонном возрасте. Хоть я и психолог, я вышел на пенсию и перестал читать скучные профессиональные журнальные статьи.

Но это в журнале Psychology and Aging Американской психологической ассоциации привлекло мое внимание и подтвердило мои убеждения: «Чувство моложе как буфер стресса: субъективный возраст смягчает влияние воспринимаемого стресса на изменение функционального здоровья.

Авторы изучили большое количество пожилых людей, чтобы определить, влияет ли на их здоровье возраст, в котором они себя ощущали, а не их фактический возраст. По словам автора, они обнаружили, что

Более молодой субъективный возраст был значимым предиктором менее резкого ухудшения функционального здоровья среди пожилых людей. Кроме того, среди людей, чувствующих себя моложе, пагубное влияние воспринимаемого стресса на изменение функционального состояния здоровья было слабее.

Это означает, что представление о том, что ваш субъективный возраст ниже вашего фактического возраста, создает буфер стресса, который действительно увеличивается в размерах с хронологическим возрастом.Это также приносит пользу для здоровья.

Как и все исследования, это имеет ограничения, поскольку оно проводилось в Германии и могло дать другие результаты в США. Это дает нам, пожилым людям в США, некоторые рекомендации, которые следует учитывать в нашей повседневной жизни.

Теперь о практических последствиях этого исследования. Можем ли мы повлиять на свое здоровье, выносливость и уровень стресса, считая себя моложе, чем мы есть? 80 это новые 60? И в какой момент это заходит слишком далеко? Например, браться за проект в 80 лет, который может быть проблемой для 50-летнего человека, — это упражнение на здравый смысл или безрассудство? Хотя некоторые 80-летние, вероятно, могут бегать марафоны, является ли это разумной целью для вас?

Именно по этому поводу Джейн Броди, обозреватель здоровья в New York Times , недавно написала серию статей о своем 80-летии по случаю своего 80-летия. Она сказала: «Стремитесь делать то, что вы любите, пока можете это делать… Я считаю, что ежедневная физическая активность так же важна, как еда и сон. Я не приемлю никаких оправданий».

Конечно, могут быть ограничения. Хотя катание на горных лыжах, возможно, больше не для вас, ежедневные прогулки имеют решающее значение, если вы мобильны. Если нет, то как насчет ручных гантелей или йога на стуле? Поддержание силы тела важно, но не менее важно поддерживать когнитивную гибкость, и вы можете достичь этого, взяв на себя новые, сложные и решающие задачи, такие как обучение игре в шахматы или на музыкальном инструменте.Работа над овладением физическими упражнениями и/или стратегией укрепления мозга также приносит пользу вашему восприятию себя как «я все еще могу это сделать».

Недавно Броуди взял интервью у Энтони Фаучи, имя которого стало известным как уважаемый представитель здравоохранения во время долгой осады COVID-19. В свои 80 лет он поддерживает трудовую этику и график, которые утомили бы гораздо более молодого человека. Он сказал Броуди, что «я был марафонцем, а бег на 10 км в течение последних нескольких десятилетий был очень важен для меня, чтобы оставаться в форме, выглядеть и чувствовать себя в форме.«Удивительно, но не невозможно! Не прекращайте делать то, что вы любите, потому что вы думаете, что можете стать слишком старым, чтобы делать это.

В 80 лет мы променяли свою внешность и выносливость на мудрость, которую можно определить как способность устанавливать новые связи между огромным количеством фактов и идей, составляющих нашу сокровищницу знаний, собранных за десятилетия. Мы можем быть даже лучше, чем 20-летние или представители поколения X, когда дело доходит до принятия решений.

Суждение также может быть улучшено с течением лет, что возвращает нас к восприятию себя моложе, чем мы есть.Здесь я не говорю о том, чтобы носить одежду, от которой у подростка закатываются глаза. Это может быть забавной мыслью, но, вероятно, неправильным суждением. Речь идет не о том, чтобы выглядеть на несколько десятков лет моложе, хотя с помощью процедур по уходу за кожей и косметических стратегий можно выглядеть моложе.

Кроме того, подумайте о том, чтобы окружить себя молодыми людьми, которые могут расширить ваш мир своими представлениями о поколениях. Может быть, заняться некоторыми вещами, которые не могли вместить ваши ранние годы и образ жизни среднего возраста.Научитесь чему-то новому — иностранному языку, компьютерному языку, рисованию акварелью или лепке из дерева. Эти усилия также могут открыть для вас расширенную социальную сеть, что хорошо, поскольку мы становимся старше и теряем семью и друзей по разным причинам.

Еще один способ сохранить молодость — бросить вызов ограничивающим мыслям. Не отбрасывайте идеи только потому, что считаете себя слишком старым, чтобы их обдумывать. Кто сказал, что вы слишком стары, чтобы лазать по горам, нырять с аквалангом, писать книги, учиться играть? Не то чтобы каждая идея была выигрышной, но не урезайте свои варианты без рассмотрения.

Подталкивайте свои надежды, желания и планы до тех пор, пока они не перейдут черту разумности. Прыжок с парашютом в 95? Не для всех, но и не невозможно.

Исследование близнецов раскрывает секреты молодости

В течение многих лет сходство между Жанной и Сьюзан было поразительным. Повзрослев, сестры-близнецы не только были зеркальным отражением друг друга, но и имели общие предпочтения и причуды характера. Даже сейчас, живя на расстоянии 1000 миль друг от друга — Жанна в Огайо, Сьюзен во Флориде — «мы будем отправлять одинаковые рождественские открытки нашим родителям и выбирать точно такую ​​же подарочную упаковку», — говорит Джин.Но у них есть некоторые различия, добавляет она: «У нас разные вкусы на мужчин или на погоду».

На самом деле, в отличие от Жанны, Сьюзан всю жизнь поклонялась солнцу. Кроме того, Сьюзан начала курить в позднем подростковом возрасте, и хотя она бросила курить на шесть лет в свои 20, в среднем она выкуривала полторы пачки в день в течение 16 лет, прежде чем бросить курить, когда ей было далеко за 30. Жанна никогда не курила. Кажется, что со временем эти привычки заметно изменили их внешний вид. Теперь «Сьюзан выглядит на десять лет старше меня», — признает Жанна.«На самом деле, когда мы встречаем новых людей, я говорю: «Она моя сестра», но я никогда не говорю, что она моя близнец».

Может показаться странным, что два человека с одинаковой ДНК могут выглядеть так по-разному, но это обычное дело, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия» Бахманом Гюроном, пластическим хирургом из Кливленда, и его коллегами из Кливлендского университета Кейс Вестерн Резерв. Контрастное поведение вызывает тонкие различия во внешности, которые в конечном итоге заставляют одного из пары выглядеть старше другого.И это говорит о том, что все мы — близнецы или нет — можем иметь большее влияние на то, как мы стареем, чем мы думаем.

Катрин Денёв приписывают заявление о том, что после определенного возраста женщине необходимо выбирать между своим лицом и ягодицами, а это означает, что худощавое тело может привести к тому, что лицо будет выглядеть изможденным и изможденным. Действительно, для женщин старше 40 лет это правило верно, сообщают Гюрон и его соавторы исследования, которые обследовали и сфотографировали 186 пар однояйцевых близнецов. Дополнительный вес заполняет и смягчает морщины, благодаря чему более полная близняшка выглядит моложе своей сестры, объясняет Гюрон.

Но для женщин до 40 лет эффект оказывается прямо противоположным: лишние килограммы могут скрыть такие юношеские черты, как ровный подбородок, и вызвать обвисание кожи лица. Эффект веса обычно наблюдался, когда индекс массы тела женщины был по крайней мере на четыре пункта выше, чем у ее близнеца. (Каждый пункт массы тела эквивалентен пяти или шести фунтам веса, поэтому разница в четыре балла будет составлять от 20 до 24 фунтов.)

Чем дольше женщина принимает противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию, тем выше дозы, тем больше вероятность, что она будет выглядеть моложе.Отчасти это связано с тем, что эстроген может увеличить задержку воды, помогая разгладить кожу. И хотя эстроген противопоказан некоторым женщинам и представляет не только пользу, но и риск для здоровья, нет никаких сомнений в том, что «эстроген улучшает эластичность кожи», — говорит Гюрон. В одном случае 69-летняя женщина, которая использовала заместительную гормональную терапию на четыре года дольше, чем ее близнец, выглядела на три с половиной года моложе, несмотря на то, что в течение жизни больше подвергалась воздействию солнца.

Женщины, которые не пили, выглядели моложе своих близнецов, которые пили.Однако, поскольку исследование не отслеживало количество или тип алкоголя, потребляемого пьющими, оно не могло точно сказать, что является избытком. На самом деле исследования показали, что ресвератрол, вещество, содержащееся в красном винограде, может замедлять старение, отмечает Гюрон. Но в целом чрезмерное употребление алкоголя может повредить кровеносные сосуды кожи. Кроме того, «печень играет важную роль в количестве и качестве коллагеновых волокон в слоях кожи», — говорит Гюрон. Перевод: Вред чрезмерного употребления алкоголя для функции печени может вызвать появление морщин.

Сигареты могут и не быть предупреждением о старении, но очевидно должны: чем дольше женщина курит, тем старше она выглядит, с более глубокими и многочисленными морщинами и более неравномерным тоном кожи. Согласно анализу исследований, каждые 10 лет курения прибавляли возраст на 2,5 года.

Что еще более удивительно, разведенные женщины выглядели в среднем на 1,7 года старше своих замужних или одиноких близнецов — возможно, из-за более высокого уровня стресса или депрессии.(Брак не всегда проходит гладко, но он не такой напряженный, как развод.) Однако необъяснимым образом вдовы выглядели на два года моложе. Никаких различий не было обнаружено с увеличением числа разводов, сообщают исследователи. Гюрон предполагает, что «после того, как один раз пережил очень сложную ситуацию, второй или третий опыт становится менее тревожным и не так сильно сказывается на лице».

Если кто-то отвергает идею о том, что пребывание на солнце ускоряет старение, это исследование может изменить его мнение. Исследователи подсчитали приблизительное количество времени, которое каждая женщина проводила на солнце с детства. Фотографии близнецов, приведенные на этих страницах, подтверждают, что ультрафиолетовое облучение углубляет морщины и покрывает кожу пятнами. Однако использование солнцезащитного крема минимизировало или предотвращало эти эффекты.

Создайте секретный уход за кожей и выглядите моложе своего возраста в 2022 году

Я быстро научилась использовать сыворотку с витамином С по утрам (осветляет, укрепляет, нейтрализует нестабильные молекулы «свободных радикалов», которые ускоряют старение), наношу увлажняющий солнцезащитный крем (ничто не старит кожу быстрее, чем воздействие ультрафиолета) и использовать ретиноид — это ретинол или что-то более сильное из того же семейства ингредиентов — на ночь (для уменьшения морщин и более гладкой кожи с более ровным тоном), и это значительно улучшило мою кожу.Мне хотелось бы думать, что она выглядит более свежей, чем кожа среднего 57-летнего человека, и обычно машина Visia соглашается.

У меня частые обновления с помощью этой системы визуализации кожи, которая выявляет точную степень морщин, пигментации и т. д., а затем дает мне «возраст кожи» около 40 лет — хотя один солнечный отпуск, даже когда я носила солнцезащитный крем и головной убор сделают его старше на десять лет. Это можно исправить, придерживаясь прилежного, последовательного распорядка дня после праздника.

Когда люди узнают, чем я занимаюсь на работе, они засыпают меня вопросами.У британских женщин странные двойные стандарты в отношении ухода за кожей. С одной стороны, надежда рождается вечной: «Достать ли мне этот новый чудо-крем? Все говорят, что это потрясающе…» — начинают они, но на следующем вдохе добавляют: «Но ничего из этого на самом деле не работает, не так ли?» В этот момент я почти кричу: «Да, работает! Вам просто нужно выбрать правильный продукт!»

Главный вопрос на сегодняшний день: «Какой увлажняющий крем лучше всего?» На него нет ответа. Что лучше для вас, зависит от того, на что похожа ваша кожа и что вы хотите, чтобы этот увлажняющий крем делал. (Некоторые просто увлажняют, другие содержат активные ингредиенты, как будто они выходят из моды.) Я обычно отвечаю, что лечебная сыворотка будет полезнее, чем просто увлажняющий крем — это, плюс солнцезащитный крем, будет иметь реальное значение.

Другой вопрос, на который так же сложно ответить кратко, звучит так: «Стоят ли того дорогие крема?» Ответ: часто да — отличные космецевтические продукты с передовыми ингредиентами в фантастической формуле от инновационного бренда полностью стоят того. это… но не всегда.Если это продукт, на упаковку, международную рекламную кампанию и знаменитость, которая его продвигает, потрачено больше, чем на формулу, то нет.

Иметь великолепную кожу вполне достижимо, и никогда не поздно начать улучшать ее. Даже если вы достигли стадии, когда вы думаете, что вам нужны косметические процедуры, первое, что ваш врач потребует от вас, это привести вашу кожу в отличную форму, потому что это оптимизирует результаты любых настроек, которые вы можете сделать. Вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, гладкой и податливой и обеспечивала хороший барьер между вами и внешним миром, потому что для этого она и предназначена.

Заказ хорошего ухода за кожей

1. Очищение

Вам необходимо очистить кожу и удалить весь жир, пот, грязь и бактерии, которые накапливаются на ней в течение дня – для базовой гигиены, здоровья кожи и поэтому продукты, которые вы используете после, будут должным образом усваиваться. И вам нужно специальное очищающее средство для лица — использование мыла или пены от мытья волос удалит натуральные масла и оставит кожу сухой.Нежное очищающее средство с кремом — отличное начало.

2. Отшелушивание

Избавление от избыточных омертвевших клеток, загромождающих поверхность кожи, разглаживает поверхность и открывает более свежую, сияющую кожу, которая также будет лучше и равномернее впитывать любые средства, которые вы нанесете на нее впоследствии. Вам не нужны грубые скрабы — используйте фланель, чтобы снять очищающее средство, или мягкое химическое отшелушивание сделает эту работу мягче.

3. Лечение

Лечебная сыворотка – витамин С для осветления, ретиноид для придания упругости, разглаживания морщин и уменьшения пигментации, пептиды для укрепления – вот способ добиться перемен.Думайте о сыворотках как о концентрированных лечебных инъекциях и используйте их как лекарство — если продукт говорит, что вам нужно использовать его в течение шести недель, утром и вечером, чтобы увидеть результаты, делайте именно это.

4. Увлажнение

Все типы кожи выглядят лучше, чувствуют себя лучше и функционируют лучше, когда они хорошо увлажнены, а исследования показали, что хорошо увлажненная кожа морщинится медленнее, чем сухая. Это касается даже жирной кожи, которая, хотя и выделяет слишком много масла, часто бывает обезвоженной. Попробуйте безмасляный увлажняющий крем.

5. Защита

Если вы хотите, чтобы ваша кожа дольше оставалась молодой, вам необходимо защищать ее от ультрафиолетовых лучей. Общепризнано, что до 90 процентов того, что мы считаем признаками старения кожи — возрастные пятна, морщины, шероховатая текстура, сухость — вызвано ультрафиолетовым излучением. Не только летним солнечным светом и его «обжигающими» лучами UVB, но и ежедневным воздействием «стареющих» лучей UVA при обычном дневном свете в Великобритании, поскольку их воздействие со временем накапливается и разрушает коллаген и эластин в коже.Так что носить солнцезащитный крем каждый день скучно, но необходимо.

Лучшие продукты по уходу за кожей

9 Секретный шаг, как выглядеть моложе своего возраста

«Антивозрастной уход за кожей» — это очень популярная концепция в современном мире. Сегодня все хотят скрыть свой возраст с помощью омолаживающих процедур по уходу за кожей (и некоторым это удается). Однако омолаживающий уход за кожей не достигается никаким волшебным зельем. «Антивозрастной уход за кожей» — это дисциплина. Речь идет об инициативности.Антивозрастной уход за кожей замедляет процесс старения. Вот 9 ШАГОВ активного антивозрастного ухода за кожей:

1. Придерживайтесь здоровых привычек питания. Хорошо сбалансированная диета является ключом к поддержанию надлежащего обмена веществ в организме. Ешьте много фруктов и овощей (сырых), они являются лучшим источником клетчатки и очень освежают ваш организм. Избегайте жирной и жирной пищи; им не только не хватает необходимых питательных веществ, но они также вызывают ожирение и другие заболевания, которые способствуют процессу старения

2.Избавьтесь от стресса: это, пожалуй, самая важная мера по уходу за кожей против старения. Стресс нарушает обмен веществ в организме и ускоряет процесс старения. Сон, физические упражнения и расслабляющая ванна — все это хорошие способы победить стресс. Известно также, что ароматерапия снимает стресс.

3. Пейте много воды: антивозрастной уход за кожей не может быть проще. Вода помогает вымывать токсины из организма, тем самым поддерживая его чистоту и делая его менее подверженным заболеваниям. Все врачи рекомендуют около 8 стаканов воды (в день).

4. Регулярные занятия спортом – замечательная омолаживающая процедура по уходу за кожей. Помимо тонизирования мышц, это также помогает очистить кожу, вымывая токсины в виде пота. Упражнения должны сопровождаться теплым душем, чтобы полностью удалить токсины.

5. Избегайте использования сильнодействующих химических средств на коже. Натуральные средства по уходу за кожей являются хорошим вариантом. Использование органических продуктов по уходу за кожей (домашних или коммерческих) может быть очень эффективной мерой по уходу за кожей против старения.

6. Не злоупотребляйте средствами по уходу за кожей. Чрезмерное и жесткое применение, оба вредны.

7. Не игнорировать кожные заболевания; это может привести к необратимому повреждению кожи. Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, и если это не поможет, немедленно посетите своего дерматолога и посоветуйтесь с ним.

8. Средства по уходу за кожей на основе витамина С являются очень популярным средством антивозрастного ухода за кожей. Однако они очень быстро окисляются (что делает их вредными для кожи). Так что храните их правильно.Если продукт становится желтовато-коричневым, это означает, что витамин С окислился и продукт больше не пригоден для использования.

9. Защищайте кожу от УФ-излучения; Известно, что ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс старения. Таким образом, хороший солнцезащитный лосьон должен быть частью вашего антивозрастного ухода за кожей

«Вызов не выгляди на свой возраст» показывает, как люди делятся молодыми селфи

Пользователи Твиттера делятся фотографиями, на которых они выглядят намного моложе своего реального возраста, поскольку часть вирусного #DontLookYourAgeChallenge.

Тема #DontLookYourAgeChallenge в настоящее время является второй по популярности темой в Твиттере в США, на которую было отправлено более 9500 твитов.

Эта тенденция, похоже, была запущена пользователем Twitter @MsToyaBabii229, который вчера утром поделился хэштегом. Пользователь Твиттера поделился селфи и сказал: «Мне 34 года. Молодой!!!!!!!! Hbu, ребята???? #DontLookYourAgeChallenge»

Согласно Twitter, эта тенденция набрала обороты, и к ней присоединились тысячи людей, которые показали, «как потрясающе они выглядят».

Знаменитости также присоединились к конкурсу, например, актриса Холли Робинсон Пит, которая поделилась фотографией своей матери Долорес Пит и сказала: «Всего 2 недели до 85-летия!! #thatsmymama #DontLookYourAgeChallenge»

Писательница Тара Дублин поделилась своей черно-белой фотографией и написала: «52 за 32 дня #DontLookYourAgeChallenge»

Телеведущая Шира Лазар поделилась селфи и сказала: «#DontLookYourAgeChallenge 37 baby!»

Звезда TikTok Меган Маккарти, в биографии которой говорится: «Я старше, чем кажусь», поделилась четырьмя селфи и сказала: «Все они были сделаны в туалете # 29 #DontLookYourAgeChallenge»

Актер Джонни Уитворт сказал: «Пока все хорошо 45 #DontLookYourAgeChallenge»

#DontLookYourAgeChallenge также популярен на TikTok, где его 225.5 тысяч просмотров. Видео представляют собой смесь людей, которые выглядят намного моложе, чем они есть, как в тренде Twitter, но также есть много зрителей TikTok, использующих хэштег, чтобы показать, что они выглядят намного старше своего фактического возраста.

Некоторые TikTokers, участвующие в этой тенденции, также поделились историями о том, как они ошиблись в возрасте, когда взрослые сказали, что им предлагают детское меню в ресторанах или по-прежнему выдают карты за алкоголь.

Еще одна тенденция, которая была популярна на TikTok прошлым летом, заключалась в том, что пользователи снимали себя, используя звук TikTok, который говорил: «Хорошо, этот звук для всех, кто выглядит моложе своего реального возраста, и люди не верят им, когда вы говорите им, как старый ты.”

В TikTok есть более 70 000 видео, в которых использовался звук. Популярное видео от тренда создала создательница контента Валерия Липовецкая, которая рассказала, что ей 30 лет и она мать троих детей.

Зрители были шокированы комментариями, включая «Я думал, тебе 16» и «Тебе можно сойти за 14».

Теперь эта тенденция захватила Твиттер. Чтобы принять участие в вирусном тренде в Твиттере, просто поделитесь со своими подписчиками селфи, показывающим ваш возраст, и добавьте хэштег #DontLookYourAgeChallenge — вы также можете рассказать историю о том, как ошиблись с вашим возрастом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.