Вода для похудения с лимоном и огурцом: Вода Сасси для похудения — Zira.uz

Вода Сасси для похудения — Zira.uz

Ингредиенты

• 2 литра
  питьевой воды

• 1 средний
  лимон

• 1 средний
  огурец

• 10-15 листиков
  свежей мяты

• 1 столовая ложка с “горкой”
  натертого имбиря

Руководство

Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.

Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси.

Особенно хороша она в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль.

Да еще с такими полезными свойствами:

• Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
• Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразования.
• Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
• Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус.

Не рекомендуется применять этот напиток, если:

• Есть аллергия на ее оставляющие.
• Существует ярко выраженная почечная недостаточность.
• Язва желудка и другие тяжелые заболевания ЖКТ.

Приблизительная стоимость готового блюда — 6 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

206 534

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Огурец очистить от кожуры.

Нарезать тонкими кружочками.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Лимон нарезать так же, тонкими дольками.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой.

Имбирь для приготовления необходимо использовать только свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.

Эту воду очень удобно готовить с вечера, так как настаиваться ей нужно довольно длительное время.

Шаг 5

Отметить как Завершенное

Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день.

Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения.

Напиток обязательно хранить в холодильнике.

Шаг 6

Отметить как Завершенное

Пить воду Сасси можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много полезных статей!

Любимый напиток голливудских звезд из огурца с лимоном для похудения: работает он или нет

Чем ближе лето (а оно будет, не сомневайтесь!), тем чаще мы вспоминаем о волшебных способах похудения. Тем более в карантин, когда одно из главных и доступных развлечений – еда. Неудивительно, что вода Сасси снова на слуху. За необычным названием скрывается довольно распространенный рецепт: питьевая вода, огурец, лимон и имбирь. Врач –диетолог Оксана Матиюк рассказала, почему сасси – хороша, но, увы, не поможет сбросить лишний вес.

Оксана Матиюк

Врач – диетолог

Вода Cасси – красивое название традиционного айстрийского лимонада, который готовится из огурца, лимона и питьевой воды. В некоторых рецептах можно встретить мяту – придает свежесть и необычный аромат. Напиток отлично утоляет жажду и освежает в жару.

В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму – сасси вкуснее и полезнее обычной воды.

Адепты нетрадиционным методов похудения говорят: вода с лимоном и огурцом помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм, помогая сбросить вес. Ни больше, и ни меньше обычной воды! У сасси просто грамотный пиарщик (шучу).

Маркетинг «чистой воды»

Вода стала популярной в кругах адептов здорового питания благодаря американскому диетологу Сантии Cасс, разработавшей программу «Плоский живот». Cогласно ее теории, избавиться от лишнего жира в проблемной для многих девушек области можно в два этапа. Первый – употребление в пищу не более 1 400 ккал c ограниченным рационом, второй – исключение продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике и употребление авторского напитка, придуманного как дополнение к диете.

Не советую придерживаться этой системы. Во-первых, суточную норму калорий нужно считать, учитывая рост, вес и физиологические особенности организма. Она не может быть для всех одинаковой. Во-вторых, современная диетологи выступает за сбалансированный рацион, не предполагающей употребление одного бурого риса и куриной грудки. В-третьих, повторюсь, вода в программе Сасс была дополнением, а не отдельным средством похудения.

Рецепт и польза воды Сасси

А теперь о хорошем. В состав воды Сасси входит много полезных веществ, витаминов, микро-и макроэлементов. Они действительно в какой-то мере помогают улучшить пищеварение, но не похудеть! Снижение веса требует комплексного подхода: cпорт, питание, нормальный сон и cамодисциплина.

«Волшебство» воды адепты Сасси объясняют правильным сочетанием ингредиентов, работающих как единый механизм. Разочарую: 2 литра обычной воды такие же «волшебные», как и огуречной. Хвалебные оды частично можно объяснить эффектом плацебо.

А сейчас главное – рецепт.

Для приготовления огуречной воды Сасси вам понадобятся:

• Питьевая вода – 1 литр
• Огурец – 1 шт.
• Лимон – 0, 5 шт.
• Корень свежего имбиря
• Мята 

Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда.

Вода Сасси для похудения рецепт с фото пошагово и видео

В чем польза этой воды для организма?

* ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
* стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
* снижает аппетит, подавляет чувство голода;
* снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
* нормализует питьевой режим.

Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:

лимон – природные кислоты в составе этого цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;

огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;

мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.

Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.
Все люди, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости.

Противопоказания:

* язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
* заболевания почек;
* хронические болезни в стадии обострения;
* аллергические реакции на ингредиенты напитка.

Общие принципы употребления жидкости:

* Пейте 1 стакан коктейля до завтрака, натощак — вы ускорите метаболизм.
* При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
* Не запивайте еду жидкостью.
* После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
* Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
* За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.

Вода Сасси имеет приятный вкус, даже если похудеть не удастся, такой напиток и от жажды прекрасно подойдёт.

Вода Сасси – пошаговый рецепт напитка для похудения

Вода Сасси – это обыкновенная вода, в которую добавлены лимон, огурец, мята и корень имбиря. В составе получаемого напитка довольно-таки много полезного для организма. Все ингредиенты сами по себе и сообща очень ценны.

Я не буду вам рассказывать о напитке с точки зрения диеты. Каждый, кто захочет узнать о напитке больше, уверена, сможет найти достаточное количество необходимой ему информации. Я только скажу, что вода Сасси – это отличнейший витаминный коктейль, который прекрасно утоляет жажду, освежает. В нем нет искусственных подсластителей, поэтому те, кто ограничивает себя в употреблении сахара, могут быть спокойны.

Популярность воды Сасси

Вода Сасси как средство для похудения появилась довольно-таки недавно, но уже успела приобрести популярность и зарекомендовать себя как эффективный сжигатель жира. Напиток регулирует работу ЖКТ, ускоряет процесс расщепления жиров, выводит токсины, а также улучшает обмен веществ.

Противопоказания

Напиток очень вкусный, но в его составе есть имбирь – это тот ингредиент, который как раз и имеет некоторые противопоказания. Поэтому перед употреблением напитка стоит внимательно изучить необходимую информацию. Остальные же компоненты натуральные и полезные.

Попробуйте также

Если у вас не противопоказаний к употреблению имбиря, советую также попробовать:

Ингредиенты для воды Сасси

• Лимон – 1 шт.
• Огурец – 1 шт.
• Корень имбиря – 1 ст. л.
• Листья мяты – 10 шт.
• Вода очищенная – 2 л

Как приготовить воду Сасси

1. Лимон тщательно моем под проточной теплой водой, чтобы удалить восковой налет. Затем нарезаем цитрус на тонкие кружочки.

2. Предварительно вымытый огурец также нарезаем тонкими кружками.

3. В чистую стеклянную банку перекладываем кружочки лимона.

4. Туда же отправляем нарезанный огурец.

5. Корень имбиря чистим, ополаскиваем и натираем на терке с мелкими отверстиями.

6. Натертый имбирь также отправляем в банку к ранее подготовленным ингредиентам.

7. Добавляем чисто вымытые листья мяты.

8. Теперь все заливаем очищенной или кипяченой водой.

9. Отправляем банку со всем содержимым настояться на 12 часов в холодильник.

   Напиток лучше делать вечером, чтобы утром уже наслаждаться освежающим вкусом.

10. Вода Сасси готова! Пейте и худейте или просто наслаждайтесь приятным вкусом напитка, который в жаркую погоду еще и отлично утоляет жажду.

Приятного аппетита!

Вода Сасси.

Миф о воде Сасси для похудения — разбираемся!

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Время приготовления: 5 минут плюс время на настаивание | Выход: 4 порции

Ингредиенты

• вода охлажденная – 1 литр
• огурец – 1 небольшой
• корень имбиря – 1 небольшой
• лимон – 0,5
• мята – несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

1. Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
2. Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

Имбирь, огурец, лимон и мята: отзывы о воде Сасси

Вода – это жизнь. Человек на 80% состоит из воды, без нее он просто зачахнет. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, невозможности переваривания пищи и многим другим негативным последствиям.

Она является одним из ключевых дополнений в процессе похудения человека. Если выпить определенное количество воды, в организме активно начинает работать механизм, при котором сжигаются жиры, нормализуется обмен веществ. Хорошо, если это будет не простая вода, а с добавлением имбиря, огурца, лимона и мяты. Отзывы о такой воде по большей части носят положительный характер.

Роль воды в процессе похудения

Пей и худей! Сейчас эти лозунги можно услышать на каждом шагу. Чай, заваренный на экзотическом ананасе, диета с употреблением зеленого чая и т. д. Все это имеет право на существование, но если вникнуть в систему работы организма, то можно в очередной раз убедиться, что все гениальное очень просто.

Уменьшение веса напрямую зависит от потери жиров. За этот процесс отвечает такой орган, как печень. Чтобы этот орган справлялся со своей функцией, ему необходимо определенное количество воды. Эта вода должна быть без глюкозы, сахарозы и прочих добавок. Из этого следует, что вода должна быть чистая, фильтрованная. В норме ее количество должно составлять примерно 8 стаканов (1,5-2 литра) в сутки.

Вода снижает калорийность пищи, при физических нагрузках восстанавливает потерянное количество влаги. Если организм не получает ее, то происходит неправильное расщепление пищи, нарушается пищеварение и в целом идет общий сбой в обмене веществ.

Далеко не секрет, что водичка бывает живая и мертвая. Нет, это не сказка. Учеными уже давно доказано, что это истина. Конечно, та вода, которая течет из нашего крана, относится к мертвому виду, тому подтверждение уже один только запах. К живой воде относят родниковую, минеральную, талую. Старайтесь, чтобы она была проведена через специальные фильтры.

Вода Сасси, или напиток для похудения

Хорошим помощником в моменте потери веса может стать специально подготовленный напиток. Вода получила свое название в честь Синтии Сасс – женщины с медицинским образованием, разработавшей ее рецепт. Занявшись проблемой похудения, она смогла разработать напиток, основное действие которого направлено на работу желудочно-кишечного тракта, что помогало уменьшить газообразование и повысить скорость расщепления жиров.

В представленный состав автор включил 4 компонента: имбирь, лимон, огурец и мяту. Эта четверка проявила себя максимально активно в механизме похудения. Возникает вопрос: почему именно эти компоненты стали основой в представленном напитке?

Лимон и имбирь в системе похудения

Этот экзотический плод наполнен органическими кислотами, которые направлены на расщепление жиров, присутствующих в организме. Лимон нормализует обмен веществ, приглушает чувство голода. Витамин С, присутствующий в нем, придает сил организму.

Лимон очень часто применяют с утра, добавляя его сок в стакан с теплой водой и выпивая все это на голодный желудок. Для более быстрого результата можно применить не только сок, а мелко перемолотый лимон, до состояния кашицы. Такой напиток помогает значительно подавить аппетит. Существует очень много методов похудения при помощи этого фрукта.

Эфирное масло этого плода также активно влияет на процесс похудения. Достаточно только вдыхать его, и это приведет к снижению аппетита. Лимон действительно занимает лидирующее место в процессе похудения. Но помните, что злоупотреблять этим фруктом опасно, особенно тем, у кого наблюдается повышенная кислотность в организме.

Имбирь, точнее его корень, применяют в разных формах: как эфирное масло, в виде чая и т. д. Как и лимон, имбирь отлично справляется с регулированием обмена веществ в организме человека. Он усиливает процесс расщепления липидов, выводит шлаки, холестерин. Его свойства раскрываются в зависимости от того, в каком виде его употреблять. Самым распространенным способом является заваривание, такой чай имеет приятнейший аромат и работает на механизм похудения.

Огурец и мята в системе похудения

Представленный овощ на 95% состоит из воды. Растягивая стенки желудка, он прекрасно справляется с чувством голода. Его энергетическая ценность на 100 гр. продукта составляет 15 ккал. Поджелудочная железа абсолютно спокойно реагирует на этот овощ. Присутствующие в огурцах тартроновые кислоты прекрасно нейтрализуют действие углеводов, попавших к нам в желудок вместе с едой. За счет этого жировая масса практически не образуется.

Хорошо употреблять этот овощ вместе с мясными блюдами, т. к. содержание в нем определенных ферментов помогает отличному усваиванию белковой пищи. За счет своей низкой калорийности он отлично вписывается в диеты для похудения. Огурец не только безвреден, но и за счет содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, РР и Е очень даже полезен.

Какова роль мяты в системе похудения? В состав этого растения входят: эфирное масло, смолистые, дубильные вещества, аргинин, рутин. Кислоты: аскорбиновая, кофейная, хлорогеновая, олеаноловая. И это далеко не весь перечень. Такой состав дарит мяте огромное количество полезных свойств. Это растение очень часто применяют в медицине. Что касается ее роли в процессе похудения, то и тут она заслужила только положительные отзывы. Энергетическая ценность мяты на 100 гр. – 47 ккал. Немного и немало, но суть заключается не в этом.

Мята – прекрасное слабительное средство, которое помогает избавиться от запоров, тем самым прекрасно чистит кишечник. Это хороший помощник при заболеваниях ЖКТ. Слюнные железы во рту человека мгновенно реагируют на аромат мяты, выделяя при этом ферменты, способствующие улучшению пищеварения.

Существует мнение, что если вдыхать аромат эфирного масла этого растения на протяжении всего дня, вы съедите приблизительно на 25% меньше пищи, чем обычно. Но! Необходимо помнить о том, что мяту относят к индивидуально непереносимым растениям. Она может спровоцировать мигрень, плохой сон.

Напиток из четырех составляющих

А теперь давайте представим себе, что все вышеперечисленные компоненты соединились в одно целое. Получился напиток, действие которого направлено на активное похудение. В комплексе он приводит организм к таким действиям:

• ускоряет метаболизм;
• выводит шлаки и токсины;
• улучшает психологического состояния человека.

Способ его приготовления довольно прост. Подготовьте 2 л питьевой очищенной воды, 1 чайную ложку мелко нарезанного корня имбиря, 1 очищенный огурец небольшого размера, около 10 листков мяты, 1 лимон, порезанный кружочками. Положите все это в емкость из стекла, залейте подготовленной водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник до утра. Напиток Сасси готов.

Пить его рекомендуют в течение всего дня, начав с утра еще до приема пищи. Вечером приготовьте новый напиток, т. к. старый уже может потерять свои положительные свойства. Хорошо, когда в процессе похудения работает целая система. Поэтому для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо придерживаться всех известных правил, таких как правильное питание, занятия спортом.

Представленный напиток организм принимает с легкостью, за исключением индивидуальной непереносимости. Важно знать! Употребляя такое питье, исключите продукты питания, вызывающие вздутие живота. Старайтесь не употреблять его сразу после приема пищи.

Конечно, представленный напиток можно назвать безобидным, да и разработан он человеком с медицинским образованием, но если вы почувствовали какой-либо дискомфорт, прекратите его употребление. При повышенной кислотности этот напиток может также вызвать неприятные последствия. Прислушивайтесь к своему организму, изучайте его, советуйтесь с врачами, и тогда вы сможете сознательно принимать решение. Помните, вода – это жизнь! Если она будет наполнена такими полезными компонентами, то и жизнь станет намного лучше во всех ее проявлениях. Будьте здоровы!

Вода Сасси для похудения – рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

Описание рецепта — Вода Сасси для похудения:

Вода Сасси для похудения – широко известный напиток, изобретенный американским доктором-диетологом Синтией Сасс. Напиток стимулирует расщепление жиров, снижение аппетита, выведение токсинов. Основное преимущество воды Сасси заключено в том, что этот эффективный напиток, ускоряющий метаболизм, можно сделать в домашних условиях. К тому же этот витаминный коктейль способен подавлять чувство голода и нормализовать питьевой режим.
Употреблять эту лечебную следует натощак – это ускорит метаболизм, утром перед завтраком выпейте 1 стакан коктейля. Если вес снижается – пейте воду Сасси за 30 минут до еды. Не стоит еду запивать этой жидкостью – не раньше, чем через час после приема пищи. Не пейте, меньше, чем за 1-1,5 часа до сна во избежание отеков.

Вода Сасси для похудения: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Шаг 1:

Возьмите на 1 литр воды огурец, лимон, имбирь и мяту.

Шаг 2:

Лимон разрежьте пополам.

Шаг 3:

Выдавите сок из половинки лимона в банку.

Шаг 4:

Добавьте поллитра воды и перемешайте.

Шаг 5:

Огурец нарежьте тонкими кружочками. Возьмите один среднего размера или половину длинного.

Шаг 6:

Поместите нарезанный огурец в графин.

Шаг 7:

Оставшуюся половинку лимона нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 8:

Поместите в графин.

Шаг 9:

Помните 2-3 веточки мяты и добавьте туда же.

Шаг 10:

Натрите на терке корень имбиря. По одним данным нужно столовую ложку, по другим – 1/2 столовой ложки. Если опасаетесь за давление, то имбирь можно не класть.

Шаг 11:

Добавьте молотый имбирь к остальным компонентам.

Шаг 12:

Залейте водой с лимонным соком и еще влейте поллитра чистой фильтрованной воды. Накройте обычной крышкой и поставьте напиток на ночь в холодильник. Утром можете начинать пить.

Шаг 13:

Вода Сасси для похудения готова! За один прием выпивайте не больше 1 стакана воды Сасси.

Шаг 14:

Приятного похудения!

Пейте воду с лимоном и огурцом каждый день, чтобы ускорить похудение и быстро избавиться от стойкого жира на животе

Когда лучше всего пить лимонно-огуречный сок, чтобы похудеть и сжечь жир на животе? Сколько чашек в день? & nbspФото: & nbspGetty

Ключевые особенности

• Сок лимона и огурца ускоряет обмен веществ и способствует сытости, что может помочь вам похудеть

• Лимонно-огуречный сок имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, помимо потери веса

• Приготовить лимонно-огуречный сок очень просто, и вы можете наслаждаться им в любое время

Нью-Дели: Похудение, особенно в середине, может показаться ошеломляющим для многих людей, сидящих на диете. Возможно, многим кажется, что избавление от упрямого жира на животе требует больших усилий и энергии. Хотя можно выбрать из потерянного списка планов похудания, от низкоуглеводной кето-диеты до отказа от сахара и соли, похоже, есть определенные напитки, которые могут помочь вам эффективно сбросить лишние килограммы. На самом деле, исследования показали, что такие напитки, как зеленый чай, сок лимона и огурца, а также напитки с высоким содержанием белка могут улучшить метаболизм и способствовать сытости, тем самым способствуя снижению веса.

Если вы изо всех сил пытаетесь растопить этот стойкий жир на животе, употребление воды с лимоном и огурцом может помочь вам справиться с этой задачей, а также вывести токсины из организма.Включив в свой рацион сок лимона и огурца, вы также получите множество важных питательных веществ, в том числе витамин С. Более того, этот классический рецепт детоксикации настолько освежает, что его легко приготовить. Посмотрите, как употребление сока лимона и огурца может помочь в похудании.

Лимонно-огуречный напиток для похудения: как это работает?

Лимоны содержат значительное количество растворимой клетчатки, витамина С и многих важных питательных веществ и антиоксидантов, которые могут помочь похудеть, улучшить пищеварение и снизить риск заболеваний.Исследования, проведенные на мышах, показали, что полифенолы – растительные соединения, которые также действуют как антиоксиданты, – содержащиеся в лимонах, могут стимулировать сжигание жира в печени. Хотя те же результаты требуются для доказательства на людях, данные свидетельствуют о том, что лимоны могут способствовать снижению веса.

Точно так же огурцы богаты необходимыми питательными веществами, включая витамины C и K, которые играют жизненно важную роль в похудении. Кроме того, в огурцах очень мало калорий, но много растворимой клетчатки, что делает их отличной пищей, которая способствует увлажнению и способствует снижению веса.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , люди, которые пили лимонный сок четыре раза в день во время голодания, испытали уменьшение жировой массы тела и улучшение липидного профиля. Более того, смесь соков лимона и огурца не только делает напиток насыщенным питательными веществами, который способствует похуданию, но также обладает прекрасным вкусом и ароматом.

Как приготовить и использовать лимонно-огуречный напиток для похудения

Приготовить лимонно-огуречный напиток очень просто.Для приготовления одного кувшина лимонно-огуречного сока вам потребуются следующие ингредиенты:

• 1/4 тонко нарезанного огурца
• 1/2 лимона, нарезанного тонкими ломтиками
• Вода
• Ice (опционально)

Теперь, используя кувшин, смешайте все ингредиенты, включая лимон, огурец, воду и лед. Подождите несколько минут в холодильнике, прежде чем подавать на стол. Вы можете добавить немного меда по вкусу и украсить напиток мятой. Теперь ваш лимонно-огуречный напиток готов к употреблению.

Также посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как приготовить этот восхитительный напиток для похудения!

Видео предоставлено: Chef Ricardo Cooking / YouTube

Когда лучше всего пить лимонно-огуречную воду и сколько нужно употреблять в день?

Для достижения наилучших результатов рекомендуется пить лимонно-огуречный сок натощак, хотя некоторые люди любят пить его за полчаса до еды и напитков или ужина.Вода с лимоном и огурцом – это восхитительное увлажняющее лакомство, которым люди могут наслаждаться в любое время – просто убедитесь, что ваш огурец и лимон являются органическими. Помимо потери веса, он имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая улучшение состояния кожи и снижение артериального давления.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Снижение веса

: выпейте эту классическую воду для детоксикации с огурцом и лимоном, чтобы сбросить килограммы

Если вы думаете о потере веса и хотите сбросить лишние килограммы, то вы, должно быть, пробовали и экспериментировали с различными диетами и режимами похудания. Во время похудания большинство из нас часто забывает о важности детоксикации организма. Выбирая детокс-диету, следует выбирать ту, которая не только специально разработана для похудения, но и является вполне здоровой.Один из классических вариантов детоксикации – это вода из огурца и лимона. И огурец, и лимон обладают полезными для здоровья свойствами.

Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publishing House, «Водянистый состав этого члена семейства тыквенных богат биодоступными (легко усваиваемыми) минералами, витаминами и электролитами, что делает его идеальным способом увеличить ваш Ежедневные питательные вещества. Огурец также содержит фитоэстрогены и пищеварительные ферменты, полезные для кишечника. Он известен как классическая охлаждающая пища, помогающая поддерживать водный баланс организма в жаркие дни.”

Вода из огурца и лимона содержит антиоксиданты, необходимые для эффективного функционирования организма.” Лимон улучшает пищеварение и обладает подщелачивающими и детоксифицирующими свойствами. Они являются естественным мочегонным средством и могут помочь уменьшить отек, воспаление и отек (задержку воды) », – говорится в книге« Целебные продукты ». Хорошее пищеварение связано со здоровой потерей веса.

Употребление воды с лимоном и огурцом один раз в день в начале дня. утро может творить чудеса в вашем путешествии по снижению веса.Все, что вам нужно сделать, это взять лимон и огурец и равномерно нарезать их. Убедитесь, что вы нарезаете их толстыми ломтиками, чтобы сохранить их оптимальный вкус. Добавьте нарезанный огурец и кусочки лимона в стакан и залейте водой. Оставьте на некоторое время, чтобы аромат проникся.

Вы можете выпить этот детокс-напиток рано утром или даже принести его на работу и пить в течение дня. Чтобы повысить его пищевую ценность, вы также можете добавить другие лечебные травы и специи, такие как фенхель, черный перец и мяту.

Вы можете сделать этот классический детокс-напиток частью своей диеты для похудания и увидеть быстрые результаты похудания. Если вы знаете о других таких полезных детокс-напитках, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

О Дикше Сарине Дикша, эксцентричный гурман и стойкий любитель фалуда, любит кататься на скуте в поисках хорошей уличной еды! Чашка горячего адрака вали чай может сделать ее день ярким и сияющим!

Рецепт воды с огурцом и лимоном для похудания и детоксикации

Нет ничего более освежающего, чем холодный стакан Cucumber Lemon Water . Этот классический рецепт воды для детоксикации поможет вашему телу вывести токсины и избавиться от токсинов, а также обладает прекрасным вкусом.

Вы выпили на выходных слишком много коктейлей? Чувствуете себя немного раздутым или неудобно в одежде?

Сделайте себе хороший кувшин воды Detox Day Spa Lemon Cucumber Water, примите горячую ванну и расслабьтесь, и вы сразу почувствуете себя лучше.

Что такое вода для детоксикации огурца и лимона?

Это рецепт с добавлением воды, повышающей иммунитет, которая наполнит вас, очистит ваш организм и поможет вам почувствовать себя лучше. Вода с лимоном и огурцом производится путем простого смешивания огурцов с лимоном в воде для создания восхитительного лакомства.

Также загляните на нашу страницу с лимонной водой, чтобы узнать больше отличных рецептов и советов с лимонами!

Специальный совет: Вода для детоксикации с лимоном и огурцом идеально подходит для того, чтобы брать с собой и пить весь день в качестве восхитительного увлажняющего лакомства.

Чтобы вам было легче брать с собой в дорогу, ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми бутылками для воды с фруктами или посмотрите наш список из 5 лучших бутылок с водой, настоянных на фруктах.

С помощью одной из этих бутылочек для заварки вы можете наполнять воду снова и снова, и аромат огурцов и лимонов по-прежнему будет проникать в воду.Это стоит 10-20 долларов вложения в ваше здоровье!

Для приготовления одного кувшина детокс-воды.

Состав:

• 1/2 тонко нарезанного лимона
• 1/4 тонко нарезанного огурца – оставьте 2 ломтика, чтобы положить на глаза
• Лед
• Вода

Начать:

В большой кувшин добавьте лимон и огурец, затем лед и воду.

Дайте воде с лимоном и огурцом постоять в холодильнике на несколько минут перед подачей на стол.Перелейте в большой бокал, поднимите ноги и расслабьтесь.

Как только вода опустится до 1/4 полной доливки. Можно делать это несколько раз, хранить в холодильнике.

Как похудеть с помощью кулинарных книг:

Огурец действует как противовоспалительное средство, а лимоны повышают иммунитет. После того, как вы закончите с вашим любимым DVD-диском о йоге, вы сразу же вернетесь к себе.

Найдите другие рецепты с водой, наполненной фруктами, например с огуречной водой и лимонной водой, самыми популярными в мире детокс-напитками.

Статьи по теме:

Детокс-вода с огурцом и лимоном (с мятой)

Детокс-вода освежает, охлаждает и приносит пользу для здоровья!

Не экономьте этот напиток на лето, пейте его круглый год!

Благодаря свежему вкусу и ярким цветам, вы не сможете пить воду иначе!

Я не часто хожу в спа, но уход за лицом – одно из моих самых любимых занятий. Когда мне было чуть больше двадцати, я делала косметические процедуры самостоятельно.Вы знаете, когда у меня был нулевой расходный доход. У меня был сложный распорядок дня. Я бы начал просто с умывания лица. Затем я применила яичную маску. Я бы использовал желтки, если у меня было сухое лицо, и белки, если у меня было жирное лицо.

После смывания яичной маски я нагревала небольшую кастрюлю с водой и ромашковым чаем. Когда вода закипала, я накрывал голову полотенцем, накрывал чай лицом и позволял пару открыть все мои поры.

Последним шагом было нанесение лосьона для лица и отдых с огурцами на глаза.Как я уже сказал, это было тщательно продумано. Это было просто и дешево. Я не уверен на 100%, как это повлияло на мою кожу, но это заставило меня чувствовать себя довольно хорошо, так что это было что-то.

Огурцы, отдыхающие на глазах, всегда были синонимом спа. В основном это связано с увлажняющими свойствами огурцов. Они прохладные и успокаивающие и могут увлажнить нашу кожу, испытывающую жажду. Но огурцы волшебны, когда дело доходит до добавления ломтиков в простую старую воду.

Что такое «Детокс-вода»?

Детокс-вода производится путем добавления в воду свежих фруктов, овощей, зелени и даже специй.Иногда это называют водой со вкусом фруктов или просто настоянной водой.

Каждый раз, когда вы добавляете в свой рацион свежие фрукты и овощи, вы получаете пользу для здоровья. С одной стороны, добавлены витамины и минералы, но также многие натуральные ингредиенты могут обладать противовоспалительными свойствами и хорошо выводить токсины.

Вода Detox – отличный заменитель сладких и калорийных напитков. Настоянная вода содержит очень мало калорий и сохраняет тело увлажненным, а также имеет прекрасный вкус!

Детокс-вода для похудения?

Да! Вы можете этого не осознавать, потому что мы принимаем воду как должное, но вода действительно может помочь вам ускорить метаболизм. Более эффективный обмен веществ может не только помочь вам похудеть, но и сохранить плоский живот.

Добавление нескольких суперпродуктов в простую старую воду не только улучшает ее вкус, но и помогает сжигать жир, избавляет от вздутия живота и дает заряд энергии.

Другие возможные преимущества воды для детоксикации:

• Помогает пищеварению
• Детоксифицирует систему
• Весы pH
• Поднять настроение
• Улучшить цвет лица
• Улучшает иммунную систему
• Сжигание жира

Хотя некоторые из этих преимуществ можно отнести только к воде, добавление ваших любимых трав и фруктов, несомненно, улучшит вкус воды!

Как сделать детокс-воду

Сделать воду для детоксикации дома проще простого.Просто нарежьте фрукты и овощи и добавьте их вместе с травами (если вы используете) в горячую или холодную воду. Чем больше ингредиентов вы используете, тем интенсивнее будет вкус.

Вы можете добавить ингредиенты в воду и оставить в холодильнике до 12 часов. Когда будете готовы к употреблению, удалите или процедите ингредиенты (свежие ингредиенты через некоторое время могут разрушиться и стать горькими).

Комбинации с водой для детоксикации:

Лимон, Огурец

Клубника, базилик

Апельсин, лимон, мята

Грейпфрут-розмарин

Огурец, Лайм, Киви

Имбирь, Лимон, Мята

Огурец, Мята

Рецепты фруктовой воды для детоксикации мягко сладкие, а вода из огурца хрустящая и легкая! Оба (ну, все вышеперечисленное) освежающие и вкусные!

Иногда мне нравится добавлять фрукты и травы в кубики льда, чтобы вода была готова, когда мне это нужно! Как только кубики льда растают, удалите фрукты, чтобы не было горечи.

Сколько воды для детоксикации нужно пить в день?

Большинство экспертов полагают, что СРЕДНИЙ человек должен выпивать 64 унции воды в день. Но это число может варьироваться в зависимости от вашего веса, уровня активности и целей диеты.

Какая вода для детоксикации лучше всего подходит для похудения?

Правда? Тот, который вы выпьете больше всего! Найдите свои любимые вкусовые сочетания и придерживайтесь их. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше для вас!

Здесь действительно нет правильного или неправильного ответа.

Как долго длится Детокс или вода, настоянная на фруктах?

Вода, настоянная на фруктах, лучше всего употреблять в течение нескольких часов после того, как вода была налита в холодильнике.

Некоторые фрукты и овощи подходят для двух или даже трех настоев. Ломтики огурца можно использовать повторно, а также некоторые ягоды, такие как черника и ежевика (клубнику можно использовать повторно, если они не слишком спелые).

Некоторое количество цитрусовых можно использовать повторно, но вам придется следить за любой горчинкой.

Можно ли приготовить детокс-воду в пластиковой бутылке для воды?

Да, вы можете приготовить настоянную воду в пластиковых, стеклянных и нержавеющих емкостях. Просто убедитесь, что используемый пластик не содержит бисфенола А.

Существует довольно много бутылок для воды со встроенным инфузионным фильтром.

Кето-вода для детоксикации?

Да и нет. Если вы соблюдаете кето-диету, помните о фруктах, которые вы используете для добавления воды. В общем, в ломтиках лимона не хватает углеводов, чтобы вывести вас из кетоза.

Лимонный сок, имбирь, огурец и зелень подходят для кето-диеты. А когда будете готовы к большему, попробуйте этот Детокс-салат!

Хотите еще освежающих напитков? Попробуйте Acai Refresher, Vanilla Pear Shrub и Strawberry Rickey!

* Заявление об ограничении ответственности * Я не диетолог и не медицинский работник. Хотя я исследовал преимущества детокс-воды, я не могу с уверенностью сказать, что эти преимущества всегда на 100% точны.

Ежедневное увеличение потребления воды доказало свою пользу. Но если вы не уверены, подходит ли это вам, проконсультируйтесь с врачом.

Соединитесь с Лимонами для Лулу!

Обязательно подпишитесь на меня в моих социальных сетях, чтобы не пропустить ни одного поста!

Facebook | Twitter | Pinterest | Instagram

Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и отметьте #lemonsforlulu! Очень хотелось бы увидеть твои таланты!

У меня есть группа, посвященная еде и вам! Зайдите на страницу моей группы на facebook и присоединяйтесь к веселью! Здесь вы можете задавать вопросы, делиться рецептами, общаться с другими и видеть больше лимонов для Лулу.Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение к ЗДЕСЬ .

Урожайность:
4-6

Время подготовки:
5 минут

Время готовки:
30 минут

Общее время:
35 минут

Вода с огурцом и лимоном освежает, охлаждает и полезна для здоровья! Не откладывайте этот напиток на лето, пейте его круглый год!

Состав

• Состав:
• ½ лимона, нарезанного ломтиками
• свежие листья мяты
• 1 нарезанный огурец
• Вода

Инструкции

Положите половину дольки лимона и лист мяты в лоток для кубиков льда, залейте водой и заморозьте.

Огурцы нарезать ломтиками и переложить в кувшин, залить водой.

Для подачи положите кубики льда с лимоном в стакан и залейте огуречной водой.

* Выбросьте продукты после использования, цитрусовые станут мягкими и горькими *

Банкноты

Другие комбинации детокс-воды:

Лимон-огурец

Клубника-базилик

Апельсин, лимон, мята

Грейпфрут-розмарин

Огурец, лайм, киви

Имбирь, лимон, мята

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании

Выход 4

Количество на порцию

Калорий 12 Всего жиров 0 г Насыщенных жиров 0 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 0 г Холестерина 0 мг Натрия 4 мг Углеводы 3 г Волокна 1 г Сахар 1 г Белков 1 г

Насколько вам нравится этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы найти больше вкусных идей, и используйте кнопку с булавкой вверху карточки рецепта!

Lemon Cucumber Detox Water Recipe

Делиться заботой!

Это снова то время года, когда я ожидаю, что еще один Детокс-рецептов воды приземлится передо мной во время ежегодного новогоднего периода разрешения проблем.Многие люди хотят бросить алкоголь ради своего новогоднего решения (обязательно попробуйте Системы мониторинга алкоголя Soberlink, если у вас есть проблемы с алкоголем). Причины также варьируются от здоровья до гигиены полости рта. Итак, Рецепт Детокс-воды – проверенный способ начать это. Этот рецепт воды для детоксикации воды с лимонным огурцом является последним, и я должен признать, что я полностью влюблен! Не забудьте проверить новости на sacurrent.com.

Что делает рецепт воды для детоксикации?

Отличный рецепт воды для детоксикации – это не просто помочь вам получить больше воды в повседневной жизни, но и помочь вашему организму вывести токсины.В целом, вам не нужно так сильно очищать свое тело, но если вы вошли в привычку переедать нездоровую пищу или пить безалкогольные напитки на протяжении праздников, тогда хороший промыв воды с естественными очищающими и богатыми антиоксидантами продуктами, такими как лимоны – отличная идея. Чтобы узнать больше о детокс-чаях, посетите BodyNutrition.org.

Если вы ищете простой способ детоксикации, Detox Organics – отличная добавка, которая поможет вам вывести токсины, избавиться от усталости и улучшить общее состояние здоровья и физическую форму.

Рецепт воды для детоксикации лимонно-огурца

Если вы путешествуете по снижению веса, вы не можете отрицать важность очищающей воды. Лучший способ избавиться от лишнего веса – добавить в свой распорядок детокс-напиток с лимоном и огурцом, так как он полон преимуществ. Похудение – это еще одно название для защиты вашего тела от радикалов и чрезмерного количества вредных веществ. Лимон и огурец полны антиоксидантов, которые играют важную роль в поддержании баланса в организме.

Когда мы находимся на пути к снижению веса, мы забываем позаботиться о том, чтобы обеспечить организм достаточным количеством антиоксидантов, и это губительно. Не только питьевая вода для детоксикации помогает похудеть, но и упражнения играют важнейшую роль. Один из самых интересных инструментов для сжигания жира – это батут . Если вы проводите 30 минут в день на батуте , есть шанс, что вы вернетесь к своему нормальному весу через несколько дней.

Давайте обсудим некоторые удивительные преимущества рецепта детоксикации с лимоном и огурцом.

Увлажняет ваше тело

Несомненно, человеческое тело на 70% состоит из воды. Итак, вода – это основная потребность вашего тела. Вода – самая важная жидкость, которая помогает быстро похудеть. Таким образом, лучший способ избежать обезвоживания – пить детокс-напиток с лимоном и огурцом, поскольку он увлажняет ваше тело в наиболее многообещающей форме.

Когда вы находитесь на пути к похудению, упражнения во многом помогают вам, а во время тренировок вы можете сильно потеть, поэтому лучший источник содержания жидкости в организме – пить детокс-напиток с лимоном и огурцом.

Обеспечивает антиоксиданты

Отсутствие правильного приема пищи может привести к тому, что ваше тело вырабатывает свободные радикалы, которые в наибольшей степени повреждают нормальные клетки вашего тела. Любое окислительное повреждение клеток вашего тела может привести ко многим опасным для жизни заболеваниям, таким как рак и диабет. Таким образом, лучший способ избавиться от таких окислителей – это выпить детокс-напиток с лимоном и огурцом, поскольку он полон антиоксидантов.

Отличная альтернатива напитку для людей, которые уделяют приоритетное внимание потреблению антиоксидантов, – это ORAC-Energy Greens.ORAC – один из немногих порошков зелени, в котором действительно измеряется содержание антиоксидантов, и оно выше, чем вы получите в нескольких порциях черники. Чтобы получить подробный обзор различных зеленых порошков и их конкретных преимуществ, ознакомьтесь с обзором лучших зеленых порошков на сайте BarBend.com!

Помогает похудеть

Почти каждый, кто сидит на диете, очень внимательно относится к потреблению калорий. Так что пейте лимонно-огуречный детокс-напиток, поскольку он лишен калорий.Вы все будете жаждать вкусных напитков во время диеты, поэтому попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь лучшим вкусом, не беспокоясь о чрезмерном потреблении калорий.

Вам также может понравиться: Лучшая добавка для похудения 2021 года

Предотвращает рак

Никто не хочет пережить худший период своей жизни из-за рака. Поэтому обязательно пейте эту воду для детоксикации, поскольку она содержит огурец, а огурец богат флавоноидами – основным компонентом для избавления от рака.Кроме того, в нем также присутствует диетический флавоноид физетин, который помогает замедлить рост рака простаты.

Итак, нет никаких сомнений в том, что детокс-напиток с лимоном и огурцом полон потенциальных преимуществ для вашего организма. Обязательно попробуйте лучший батут , так как это еще один многообещающий способ вернуться в свою форму вместе с этим питательным напитком.

Как сохранить свежесть рецепта воды для детоксикации

Лично мне нравится делать порцию этой воды и охладить ее в кувшине на ночь, чтобы каждое утро наливать в мою любимую Kleen Kanteen, чтобы она стояла на моем столе охлажденной, чтобы пить ее в течение дня. Он остается свежим, холодным и вкусным в течение всего дня. Вы также можете просто хранить лимоны и огурцы нарезанными и под рукой в ​​герметичных контейнерах в холодильнике, чтобы просто захватить несколько ломтиков и бросать в стакан каждый раз, когда вы наполняете их. Выберите метод, который лучше всего подходит для вашего распорядка.

Совет : Вы также можете приготовить воду для детоксикации в бутылке, в которую добавляются соки и вода, когда вы выходите на улицу. Такие бутылки пригодятся, когда вы торопитесь.

Во что мне налить детокс-воду?

Как приготовить детокс-воду из огурца и лимона

Рецепт воды для детоксикации с лимоном и огурцом

Состав:

1 лимон
1 огурец
лед
вода

Направление:

1.Нарежьте лимон и огурец небольшими дольками. (Если вы хотите научиться выращивать огурцы и лимоны самостоятельно, обратите внимание на Green Pinky.) Мне нравятся толстые ломтики, чтобы добиться оптимального вкуса, но они должны помещаться в стакан.
2. Выложите в стакан дольки лимона, а затем положите в середину стакана лед, чтобы дольки лимона оставались на месте. Наполняйте стакан льдом примерно наполовину или доверху ломтиков лимона.

3. Затем выложите верхнюю часть чашки ломтиками огурца и заполните чашку льдом.
4. Налейте воду, дайте ей постоять пару минут, чтобы она впитала аромат, и наслаждайтесь!

Состав

• 1 лимон
• 1 огурец
• Лед
• Вода

Инструкции

1. Нарежьте лимон и огурец небольшими ломтиками. Мне нравится, чтобы мои ломтики были толстыми, чтобы добиться оптимального вкуса, но они должны помещаться в бокал.
2. Выложите в стакан ломтики лимона, а затем положите в середину стакана лед, чтобы дольки лимона оставались на месте. Наполняйте стакан льдом примерно наполовину или доверху ломтиков лимона.
3. Затем выложите верхнюю часть чашки ломтиками огурца и заполните чашку льдом.
4. Налейте воду, дайте ей постоять пару минут, чтобы она впитала аромат, и наслаждайтесь!

Сохраните аромат в вашем рецепте воды для детоксикации дольше

Хотите, чтобы ваш напиток дольше оставался холодным? Добавьте несколько кусочков огурца и лимона внутрь лотков для кубиков льда и заморозьте их в воде, чтобы кубики льда растаяли и продолжали ароматизировать воду.Это также отличный способ всегда иметь под рукой все необходимое. Просто заранее приготовьте тонну ломтиков огурца и лимона и заблаговременно бросьте в морозильную камеру! Я должен добавить, что мне очень нравится использовать силиконовые формы в качестве форм для кубиков льда. Эти особые силиконовые формы для кубиков льда – мои любимые.

Пытаетесь ли вы избавиться от нездоровой пищи, которая все еще остается после праздничной пьянки, или просто хотите улучшить вкус своей простой старой водопроводной воды, отличный рецепт детокс-воды с лимоном и огурцом – отличный выбор.Вы обнаружите, что будете тянуться к бокалу за освежающим напитком гораздо чаще! Я также видел больше подобных средств детоксикации, описанных в таких блогах, как www.medsignals.com и т.п.

Работает ли вода с лимонным огурцом?

Лимон улучшает пищеварение и обладает подщелачивающими и детоксицирующими свойствами. Таким образом, употребление воды с огурцом и лимоном может сделать ваше путешествие по снижению веса, в сочетании со здоровым питанием и упражнениями, может иметь огромное значение. Лимон также имеет множество преимуществ для младенцев – узнайте о них на сайте whyienjoy.com.

Еще освежающие напитки:

Поделиться – это забота!

Лимонный огурец Mint Detox Water

Вода с лимоном, огурцом и мятой способствует детоксикации организма, предотвращает образование камней в почках, усиливает гидратацию, обладает противораковыми свойствами, способствует здоровому старению и снижению веса [источник] [источник].

Кто со мной целыми днями потягивает этот простой напиток? !!! Поскольку в следующем месяце наступит весна и летнее время, я много думал о генеральной уборке.Генеральная уборка нашего дома и специально генеральная уборка тела!

Питьевая вода для детоксикации лимон, огурец и мята в течение дня – один из лучших способов очистить печень, снизить щелочной уровень pH в крови и улучшить пищеварение, снизить окислительный стресс и способствовать снижению веса [источник] [источник] !

Горячая йога и бег стали моими любимыми обычными тренировками. Я настолько выгорел, пытаясь втиснуться в домашнюю тренировку, пока дети играют, что это вызывало у меня стресс и отсутствие мотивации.Я люблю бегать, потому что могу делать это вместе с ними. А горячая йога уравновешивает остальную часть моего тела, растягивая, тонизируя и выводя токсины с потоотделением. Небольшая приятная формула для «весенней очистки» тела с последующим увлажнением водой с лимоном и огурцом, чтобы сбалансировать потерянные электролиты и вывести токсины. Вы также получите более чистую кожу!

Я делаю кувшин (рекомендую этот) из этой очищающей воды, ставлю его в холодильник и пью по два из них в день. Я занимаюсь этим пару месяцев, и у меня появилось больше энергии и более чистая кожа!

Польза для здоровья воды с лимоном, огурцом и мятой

Лимон:
Лимоны предотвращают образование камней в почках, помогают гидратации и обладают противораковыми свойствами [источник].Это флавоноидов , которые помогают снизить окислительный стресс в организме. Лимонный сок содержит пектин – растворимую клетчатку, которая, как было доказано, помогает при похудании. Лимон, смешанный с теплой водой и употребленный с утра, способствует здоровому пищеварению. Они являются на удивление хорошим источником щелочи для крови в организме, даже несмотря на то, что лимоны кислые – лимоны помогают сбалансировать pH вашего тела. [источник]

Огурец:
Огурцы (Cucumis sativus) содержат витамины A, B1, B6, C и D, фолат, кальций, магний и калий. Они содержат достаточно витаминов группы B, сахара и электролитов, чтобы восполнить многие важные питательные вещества, уменьшая интенсивность похмелья и головной боли. Они обладают противовоспалительным действием, защищают сосудистую систему, а кремний и сера, содержащиеся в огурцах, помогают стимулировать рост волос [источник] [источник].

Связанный: Огурец Вода

Мята:
Все мяты содержат эфирное масло ментол, которое придает мяте характерное охлаждающее, очищающее ощущение, придающее вашему напитку освежающий вкус! Мята перечная используется для лечения камней в желчном пузыре, синдрома раздраженного кишечника и простуды путем разрушения мокроты [источник].

Как приготовить воду из огурца и лимона

Используйте 1 кувшин воды, добавьте сок 1/2 лимона, нарежьте другую половину ломтиками и добавьте их в кувшин. Затем добавьте ломтики огурца. Я люблю добавлять от 1/2 большого огурца или у нас есть небольшие персидские огурцы, и я использую около 2 из них, нарезанных ломтиками. Чем больше огурцов, тем больше аромат огурца! Добавьте свежие листья мяты и дайте кувшину постоять в холодильнике примерно на 1-3 часа, чтобы аромат усилился.Чем дольше он схватывается, тем больше у него аромата.

В течение дня я добавляю воду с мятой и лимоном, огурцом в большую каменную банку, чтобы пить ее в течение дня. Этот рецепт – отличный способ убедиться, что вы получаете достаточно воды для процветания, просто убедитесь, что вы выпили достаточно унций, которые равняются половине вашего веса (или больше, если вы употребляете кофеин и алкоголь). Например, если вы весите 150 фунтов. тогда вы должны выпивать не менее 75 унций воды в день.

Если вам понравился этот рецепт очищающей лимонной воды, вам также может понравиться:

Прикрепите!

Лимон, огурец и мятная вода для детоксикации! »Домохозяйка из Денвера

Совместное использование – это забота!

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой помогает пищеварению, очищает организм, способствует обмену веществ и помогает поддерживать водный баланс.

* Некоторые люди спрашивали о побочных эффектах от употребления лимонной воды, известной как «Детокс-вода», но мне ничего не известно о них, но некоторые люди сообщали, что в первый или два дня они испражнялись чаще, чем обычно. В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом. Я не врач и не могу дать никаких медицинских рекомендаций.

Пить много воды – ключ к потере веса, поддержанию водного баланса и удалению загрязнений из вашего тела. Если вы не сильно пьете воду, обычная вода может наскучить, но если вы добавите правильные ингредиенты, они придадут ей аромат и помогут очистить ваше тело.

• Лимон: Лимонная вода – мощный детокс-напиток; лимонный сок способствует очищению и подщелачиванию организма. Добавьте один тонко нарезанный лимон в большой кувшин или выдавите свежий лимонный сок в стакан. Лимон также способствует пищеварению и укрепляет вашу иммунную систему.
• Мята: Мята добавляет сладости без сахара, а также помогает успокоить желудок и помогает пищеварению.
• Огурец: Добавьте несколько ломтиков огурца в воду, чтобы улучшить регидратацию, а огурец обладает противовоспалительными свойствами.

Вопросы и ответы

Сколько лимонной воды мне нужно пить? Если вы весите более 150 фунтов, 1 лимон в день, если вы меньше 150 фунтов, подойдет ½ лимона. Постепенно увеличивайте потребление, потому что лимоны обладают высокими детоксикационными свойствами и их симптомами.

Нужно ли охлаждать? Нет. Вы можете оставить эту комнатную температуру, если вам нравится вода.

Как долго нужно оставлять лимон, огурец и мяту в воде? Я бы не оставил его в воде более чем на 24 часа, потому что тогда вода начинает становиться горькой.Меняйте лимон, огурец и мяту каждые 24 часа.

Когда лучше всего пить лимонную воду? При вставании ваше тело находится в естественном состоянии голодания всю ночь или весь день, если вы работаете по ночам.