Уловки женские: Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажерТекст

Женские уловки. Как соблазнить мужчину | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Как привлечь внимание понравившегося мужчины и соблазнить его? Рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты»  Елена Кузнецова.

Чтобы он не догадался

Если мы говорим о нормальном мужчине, которому самому нравится завоевывать женщин, а не об инфантилах, предпочитающих, чтобы инициатива исходила от дам, то действовать надо аккуратно и тонко. Мужчинам-охотникам не нравится, когда их открыто ангажируют. Здесь должна быть тонка ненавязчивая игра.

Не надо смотреть на мужчину в упор, поскольку так обычно делают женщины, «снимающие» кавалера. Их взгляд говорит:  «Ты мне нравишься, я тебя хочу, иди сюда». Это тяжелая артиллерия. При соблазнении женщина должна вести себя женственно. Быть мягкой, смотреть игриво, может быть, даже томно. Одежда – соответствующая: платье или юбка с блузкой, но все это должно быть не слишком откровенным, иначе вас просто примут за девушку легкого поведения.

Следите за манерами: резкость движений, ругательства и грубый хохот лишь отпугнут мужчину.

Время и место

Многое зависит от места, где происходит действие. Если вы пытаетесь соблазнить незнакомого мужчину в ситуации, когда на это мало времени, в магазине или на автозаправке, то сразу стоит переходить к действию самой, не ждать, пока объект вас заметит. Начните ненавязчивую беседу. Лучше всего попросите о помощи. Так вы обратите на себя внимание и установите контакт с мужчиной. Пока мужчина разглядывает вас, будьте самим очарованием: улыбка, игривый взгляд (только не переборщите). Не забудьте отвесить представителю сильного пола легкий комплимент: «Что бы я без вас делала», «Вы так любезны» и так далее.

«Вы обязательно должны дать понять мужчине, что он вам нравится. В конце концов, можно даже поблагодарить представителя сильного пола за помощь и подать ему руку: «Спасибо огромное! Вы за сегодняшний день первый мужчина, который мне помог». Или: «Сегодня вы устроили мне просто праздник души» – все, что угодно, но действительно комплимент, который показывает значимость этого мужчины на данный момент», – подчеркивает психолог.

Далее – смотрите на реакцию визави. Если он «клюнул», то обязательно сделает «алаверды»: озвучит ответный комплимент, представится сам и попросит вас назвать свое имя,  попросит телефон и так далее. Если вам кажется, что вы понравились незнакомцу, но он просто нерешительный, попробуйте при прощании сказать что-то вроде: «Спасибо огромное. Надо чаще встречаться, на том же месте в тот же час». Легкая шутка, но заинтересованный мужчина за нее «зацепится» и обязательно спросит, когда именно произойдет следующая встреча. Если намек остался незамеченным, то, скорее всего, вы просто мужчине не приглянулись. Не настаивайте на свидании и не предлагайте сами «увидеться», потому что если мужчина самодостаточен и уверен в себе, то привык сам принимать решения.

Сексуальная провокация

Чуть больше эротики можно задействовать при соблазнении мужчины на вечеринке. Времени для того, чтобы привлечь внимание кавалера и пообщаться с ним, здесь намного больше, поэтому начинать игру стоит с легкого флирта на расстоянии.

Классической схемой соблазнения считается использование различных сексуальных провокаций, вроде поправления волос, демонстрации шеи и запястья, кручения между пальцами ножки бокала, туфельки, которую барышня то снимает, то надевает. Эти методы, может, и действенны, но, как считает Елена Кузнецова, они несколько устарели для современного мира, когда при общей «неодетости» женщин мужчину уже не удивишь оголением щиколотки или запястья.

Если у вас распущены волосы, это само по себе уже выглядит секси. Если вы их теребите, то дополнительным движением действительно привлекаете внимание. Но если эта ваша уловка не подкреплена взглядом, направленным на избранника, она ничего не значит.

«Все эти приемы соблазнения: волосы, запястья и прочее нужны, чтобы привлечь внимание понравившегося мужчины. Но если он вас заметил, а вы при этом смотрите в сторону, то ваш план провалился, потому что априори важен взгляд. Как только вы встречаетесь глазами с мужчиной, «туфельки и прически» отходят на второй план», – уверена психолог.

К наиболее провокационным сексуальным приемам, по мнению Кузнецовой, относятся те, что вызывают эротические ассоциации: трубочка, через которую женщина пьет коктейль, поедание мороженого  и так далее.

Настрой и уверенность в себе

Для того, чтобы соблазнить мужчину, женщина должна быть настроена на правильную волну. Без этого ничего не выйдет, равно как и без хорошей доли уверенности в себе. У уверенной в себе женщины больше шансов соблазнить мужчину просто потому, что мужчине такая барышня более понятна.

Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.

«Так как мужчина прагмат, он должен понимать свою женщину и ее желания. И если женщина в чем-то не уверена, и в первую очередь в себе, от нее идут соответствующие флюиды. Мужчине сложно, он никак не поймет, нравится ли женщине тоже, и чего та от него хочет, поэтому предпочтет более четкий вариант», – поясняет директор агентства знакомств.

По ее словам, неуверенность женщины проявляется, в первую очередь, в том, что дама постоянно одергивает одежду, у нее бегающий взгляд, громкий истеричный смех и так далее.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Женские уловки и как на них не попасться – Секс и отношения

Когда женщинам что-то нужно, а ты стоишь как раз на пути реализации их целей, то они редко поступают честно. То, как женщины могут крутить мужчинами, вошло в легенды и, как ты понимаешь, в скором времени это не остановиться. А это значит, что у тебя есть большая вероятность узнать, что это такое на своем опыте.

Независимо от того, что ей нужно (прощение или услуга), не сомневайся, что она перепробует все возможные варианты, чтобы добиться от тебя того, что она хочет. Помешать этому ты не можешь, зато точно сможешь определить, когда она от тебя чего-то добивается.

Представляем тебе самые ловкие приёмы, которые женщины используют для манипуляции нами, мужчинами, а также советует как избежать женских ловушек.

Слезы

Все женщины знают, что самый простой способ заставить почувствовать мужчину себя неуютно — это заплакать. Думаю, каждый из нас захочет сделать все от нас зависящее, лишь бы только она перестала плакать. Женщины этому обучаются с детства.

Отцы дарят подарки своим заплаканным дочерям, а школьные учителя прощают плохое поведение, лишь бы только прекратился этот водопад слез. У большинства женщин эта техника отработана настолько, что для мужчины становится очень трудно определить правдивость слез.

Противодействие: Если ты попадаешь в ситуацию, когда девушка плачет без каких-либо видимых причин (не физическая травма), возможно, будет лучше просто изолироваться от данной ситуации, если ты не уверен в честности такого поведения. Со слезами не поторгуешься, поэтому старайся их избегать.

Взятки и вознаграждения

Любая женщина, с которой ты знаком не первый день, отлично знает на какие кнопки нужно давить. И если она чего-то сильно хочет, то всегда точно знает как тебя «убедить».

Она может подойти к тебе и пообещать билеты на концерт, о котором ты недавно говорил, дорогую вещь, о которой ты мечтаешь, ну и не забываем о популярном способе «через секс» (обещание орального секса или чего-то запрещенного).

В то время как мужчин обвиняют в том, что они обещают целый мир, лишь бы только затащить девушку в постель, общеизвестно, что женщины обещают весь мир за все остальное.

Противодействие: Наилучшим способом будет попытаться перевернуть ситуацию и компенсировать ее предложение, которое выражается в обещании или награде.

Если она старается сделать это «через постель», постарайся умерить свои желания или реакцию на ее сексуальность, снимая тем самым ту власть, которую она использует, чтобы добиться своей цели.

Она обещает тебе дорогой подарок? Начинай меньше тратить на свои совместные походы в рестораны, а ей говори, что экономишь деньги для себя.

И как только она заметит, что ты так поступаешь, то сразу перестанет добиваться своей цели, особенно если это касается денег, которые ты обычно тратишь на нее.

Лесть

Человеческое эго — пленительная штука. К осыпающей тебя похвалами женщине, независимо от того, что она восхваляет (твой внешний вид, то, как ты хорош в постели, твою работу), ты обязательно проявишь больше мягкости или понимания, чем обычно.

Какая в этом выгода для нее?

Поскольку ты чувствуешь, что тебя оценили по достоинству, она понимает, что ты охотно согласишься с ее просьбами.

Противодействие: В лесть трудно не поверить, однако обрати внимание на детали.

Если тебе не делали комплементы неделями, затем на тебя обрушивается их целый шквал и как раз перед тем, как она что-то у тебя попросила, то можешь смело игнорировать то, что она говорит и начинать судить по ее поступкам.

Если она делает тебе комплементы постоянно, и ты уже к этому привык, согласись с ней, когда похвал станет меньше, поблагодари ее за это или веди себя польщенным. Она сразу перестанет делать тебе кучу комплементов, если поймет, что ты все понял.

Привлечение друзей

Более сообразительная женщина обратиться за помощью сразу же к источнику твоих идей и твоей поддержке — к твоим друзьям. Как бы между прочим, когда окажется наедине с твоим другом, она вроде бы случайно упомянет о том, чего она хочет, выразит идею по поводу того, что бы сделало ее счастливее. Как обычно, цель очевидна.

Если ты пойдешь к друзьям за идеями по поводу Рождества или ее дня рождения, твой приятель сразу же вспомнит тот «случайный» разговор с ней и выложит весь список ее пожеланий.

Противодействие: Ну, ты, конечно, можешь опуститься до ее уровня и сделать то же самое с ее друзьями. Вместо того чтобы концентрироваться на идеях о подарках, объясни своим друзьям свое видение ситуации, и если они согласятся с тобой хотя бы по основным вопросам, то это сильно потревожит ее систему.

Однако здесь нужно вести себя очень осторожно. Иногда такая тактика может вызвать более серьезные проблемы в отношениях, поэтому не спеши.

Ревность

Если она чего-то добивается, то ей не обязательно привлекать к этому своих друзей. Легкий флирт или согласие принять напиток от незнакомца в баре — все это напоминание тебе о том, что ты не единственный парень в городе.

Она делает предположение, что если ты почувствуешь, что можешь ее потерять, то постараешься сделать все от тебя зависящее, чтобы она осталась. В результате более великодушный и нерешительный мужчина сделает все, что она хочет.

Противодействие: Мы настоятельно не рекомендуем заставлять ее ревновать себя в отместку, это не стоит твоей головной боли. Лучше просто игнорировать ее попытки.

Если она флиртует с кем-то прямо перед тобой, просто спроси ее позже о том, как она провела время, при этом не нужно устраивать никаких сцен или делать ей выговоры. Если ты сдашься, то она выиграет.

Отстранение

Когда ей что-то нужно, она может стать более недоступной, занятой и менее общительной с тобой, чем обычно. Ты можешь подумать, что она решила с тобой порвать отношения и жить дальше, поэтому начнешь беспокоиться о том, где она и что с ней.

Она сразу понимает, что ты, скорее всего, согласишься с ее просьбами, чтобы сохранить с ней отношения.

Противодействие: В этом случае решение простое. Спроси ее, хочет ли она сохранить ваши отношения или нет. Она будет вынуждена признать, что ее временная недоступность и недостаток общения это просто забава, а не симптом настоящей проблемы.


 


Изображая глупость и беспомощность

Женщины знают, мужчины любят быть рыцарями в сияющих доспехах для своих любимых. Эта роль позволяет мужчинам чувствовать себя практически героями.

Следовательно, даже если она отлично может понять, как это сделать самостоятельно, она понимает, что, разыгрывая глупенькую девочку, она заставит тебя прийти к ней на помощь, независимо от того, что ей нужно.

Кроме того, тебе будет трудно рассердиться на нее или расстроиться, поскольку она дала тебе возможность почувствовать свою необходимость (пассивно-агрессивная тактика).

Противодействие: Хотя ей очень часто на самом деле может требоваться помощь, это не должно становиться нормой. Существует огромная разница между полезной и полноценной помощью. Помогай, когда это нужно, но пусть и она в этом участвует, а не просто получает удовольствие от того, как ты работаешь.

Если она делает так постоянно, можешь игриво высмеять ее неспособность что-то сделать. Она узнает, что тебе не безразлична и, в тоже время, это затронет ее гордость, в результате чего прекратятся ее попытки получить от тебя помощь.

ВСТУПАЯ В ИГРУ

Никто не хочет попадаться на удочку, ведь нужно поступать честно, но ты праве защищаться, если твоя девушка попытается применить какой-нибудь из приведенных выше ходов.

Тебе решать, с чем ты можешь смириться, а с чем нет. Настаивай на своем мнении, и придерживайтесь его крепко — манипуляции могут сработать только с теми, кто проигнорировал предшествующие всему этому.

А как твоя девушка любит добиваться своего?

Женские манипуляция мужчиной, женские уловки, хитрости в отношениях

Каждая женщина хочет быть любимой и желанной и мечтает о крепкой любви и гармонии в отношениях. Однако, не всегда получается так, как ей хочется. И вот тут на помощь женщинам приходят различные хитрости.

В психологии давно разработаны различные методики, способные помочь представительницам прекрасного пола определить типаж и темперамент мужчины, а уже исходя из этой информации и выработать определенный формат поведения, способный не только привлечь внимание потенциального спутника жизни, но и сподвигнуть его на создание отношений.

Что такое манипуляция в отношениях с мужчиной?

Манипуляция – психологический прием, который используется для получения желаемого без учета интересов партнера. Суть приема заключается в том, чтобы собственными действиями подтолкнуть оппонента к нужному вам результату таким образом, чтобы он думал, что совершает это действие исключительно по своей воле.

Научиться манипулировать мужчинами можно, некоторые считают, что даже достаточно просто, однако, как и любой другой навык, манипуляция требует времени и постоянного оттачивания.

Психологи делят манипуляцию на два вида:

1. Негативная. К негативной манипуляции можно отнести действия, направленные на реализацию женских желаний без учета желаний и целей самого мужчины. Если отбросить всю словесную шелуху, то подобный вид манипуляции можно назвать эгоизмом в чистом его виде. Мужчина, по сути, является инструментом, которым женщина только пользуется, не давая ничего взамен. Такой формат отношений заранее не предусматривает длительности, поскольку мужчина достаточно быстро может понять, что его просто использует и разорвет все отношения с эгоисткой.
2.  Положительная. К положительной манипуляции относят воздействие, основанное на взаимопонимании и романтических чувствах. При таком типе влияния женщина аккуратно и не торопясь подталкивает мужчину к необходимому ей результату, подобный тип манипуляции порой может доставить партнерам немало удовольствия. Своими действиями женщина располагает мужчину к себе, и он старается «угодить» ей чтобы получить некие преференции.

На какие уловки и хитрости идут женщины и как это работает

Женские уловки – фраза, которую слышал каждый, но не каждый понимает ее значение. Это понятие включает в себя различные хитрости и секреты, которые помогают дамам добиться желаемого.

Самые популярные женские уловки

К самым известным женским уловкам можно отнести такие, как:

• Просьба о помощи. Принято считать, что женщина перед мужчиной должна быть слабой и нуждающейся во всесторонней поддержке. Мужчина на подсознательном уровне олицетворяет себя с охотником и защитником. Поэтому, когда рядом находится избранница, которой требуется его помощь и забота, то он воспринимает это с пониманием и готовностью помочь. Оказывая возлюбленной поддержку, мужчина испытывает истинное наслаждение от ее благодарности, это позволяет ему чувствовать себя увереннее в собственных силах и возможностях. И тут вступает в силу известный в психологии эффект привыкания. Со временем мужчина начинает добровольно предлагать помощь и некую протекцию, рассчитывая на благодарность и восхищение в ее глазах.
• Женское очарование. Огромной ошибкой многих женщин является прекращение должного ухода за своей внешностью после заключения брака. Не стоит забывать, что мужчина любит глазами. Если его возлюбленная всегда выглядит на все сто, то мужчина не сможет сопротивляться ее капризом. Мужчины всегда снисходительно относятся к небольшим капризам красивых женщин, считая, что красоткам дозволено многое. Поэтому старайтесь всегда поддерживать свой образ на высоте и тогда вы сможете успешно манипулировать не только своим избранником, но и мужчинами – коллегами.
• Загадочность. В каждой женщине должна быть тайна, которую так и тянет раскрыть. Именно такие дамы всегда привлекают мужчин, их влечет интрига и загадка. Старайтесь сохранить часть личного пространства, доступа в которое у вашего мужчины не будет. Вы, конечно же, имеете все права на то, чтобы полностью «раскрыться», но тогда вы просто быстро наскучите своему партнеру. Поэтому стремитесь к сохранению своих небольших секретов. И никогда открыто не говорите о своих желаниях, позвольте мужчине самому догадаться о них. Тогда он с большей готовностью ринется на их реализацию.

Важно

В применении женских уловок самое важное – умеренность и естественность. Не стоит переигрывать. И не забывайте о взаимности, ведь если игра будет вестись в одни ворота, то мужчине это быстро наскучит.

Как манипулировать мужчиной?

Если вы задались целью освоить тонкое искусство манипуляции, то будьте готовы к долгой работе над собой. Освоение всех нюансов и тонкостей может занять не один год, но поверьте, результат того стоит.

Большую роль в этом процессе играет постепенность. Не стоит сразу же оттачивать на своем возлюбленном все хитрости манипулирования, в противном случае вы добьетесь обратного эффекта. Специалисты рекомендуют начать со следующего:

• Тактильность. Приучайте мужчину к прикосновениям: поглаживайте его, положите голову на плечо, возьмите за руку. Постепенно, раз за разом расшатывайте его привычный мир, и он достаточно быстро начнет воспринимать ваши прикосновения как проявление заботы и нежности. В результате настроение у него будет повышаться и уверенность в своей неотразимости тоже будет укрепляться. Впоследствии, все ваши мелкие просьбы или намеки сопровождайте легкими прикосновениями, тогда они будут восприниматься мужчиной только с положительным контекстом.
• Ученье – свет. Возьмите в привычку просить мужчину рассказать вам что-то новое или научить чему-нибудь ранее неизвестному. Мужчины очень любят, когда женщины признают остроту их ума и жизненный опыт, поэтому с радостью откликаются на подобные просьбы. Вы же будете иметь повод похвалить мужчину за его отзывчивость, сделать упор на его сильные стороны и попросить о чем-то очень нужном.
• Воспоминания. Помните, что мужчина всегда стремится туда, где ему предложат комфорт и уют, а что может быть уютнее, чем теплые совместные воспоминания? Подобные совместные вечера в душевных разговорах или за просмотром любимых фильмов способны настроить вашего избранника на самый лирический лад. Однако, подобные вечера не стоит проводить достаточно часто, иначе они поблекнут в своей привлекательности.
• Начните с меньшего. Если вы поставили перед собой глобальную цель, то не стоит просить мужчину о помощи в ее достижении. Мужчины очень боятся ввязываться в процессы, которые будут выглядеть для них слишком обременительными. Лучше всего будет, если вы разобьете путь достижения своей цели на несколько небольших этапов и уже тогда обратитесь за поддержкой к возлюбленному.
• Скандал. Порой бывают ситуации, когда мужчина ясно видит, что им пытаются манипулировать и никак не соглашается идти на контакт. И тогда мудрая женщина устроит скандал. Да, да, вы не ослышались. Ознакомьте его со своими требованиями жестким и бескомпромиссным тоном, напомните, что вы имеете равные права в отношениях, поэтому он не должен отмахиваться от вас. Однако, такой подход увенчается успехом только если скандалы не являются неотъемлемой частью ваших отношений, и вы абсолютно уверены в своей правоте.

Алекс Нарбут: Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер

Алекс Нарбут

Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер

© Нарбут А., 2014

© ООО «Издательство АСТ», 2014

Очень полезная книга – большое количество разнообразных и интересных упражнений помогает читателю быстро овладеть навыками распознавания лжи и научиться грамотно выстраивать свои отношения с окружающими.

Лариса Большакова, автор книг «Как подобрать ключик к любому человеку: 30 самых важных правил», «Как выйти из одиночества, обрести друзей и единомышленников», «Как подобрать ключик к решению любой ситуации»

Для меня эта книга стала самым настоящим спасением. Я от природы очень наивна, и окружающие нередко пользовались этим – я столько раз становилась жертвой обманщиков, что и не сосчитать. Сейчас же я чую лгуна за версту: движения, взгляд, голос – все выдает его, и никому уже не удается обвести меня вокруг пальца!

Марина З., Москва

Благодаря тренинговым упражнениям из этой книги я сумел заметно развить свою наблюдательность и понимание человеческой мимики. Я художник-портретист, и эти навыки очень помогают мне в работе.

Леонид П., Севастополь

Автор помог мне спасти семью, внес в нее мир, покой и взаимопонимание! Прочитав книгу и научившись анализировать поведение своих близких, я поняла, что муж, на самом деле, всегда честен со мной, а то, что я принимала за проявление обмана, – всего лишь особенности его характера и поведения.

О. Д., Архангельск

Я работаю с людьми, и для меня очень важно умение быстро определять степень правдивости моего собеседника. Так что эта книга для меня – настоящий клад.

Павел К., Екатеринбург

Введение. Дверь в мир секретов искусного общения

С этой книгой вы научитесь не только распознавать ложь.

Вы научитесь правильно вести себя в разных ситуациях!

Прочитав ее, вы:

● узнаете о самых распространенных видах обмана и об их типичных проявлениях у мужчин и женщин;

● лучше узнаете сами себя и поймете, насколько прочное место занимает обман в вашей жизни.

Что вам делать с этим знанием? – Решайте сами.

Эта книга откроет вам глаза на истинные мотивы поведения окружающих вас мужчин и женщин. Вы станете лучше понимать представителей как собственного, так и противоположного пола. А значит, ваше общение с людьми станет намного качественнее и эффективнее.

Часть первая

Стань детектором лжи!

Что нужно сделать в первую очередь, чтобы читать человека, словно книгу

– А где я могу найти кого-нибудь нормального?

– Нигде, – ответил Кот, – нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.

Льюис Кэрролл

Каждый человек уникален и неповторим.

Его внешность, голос, пластика, манеры поведения, эмоции и желания, взгляд на мир – все это абсолютно индивидуально. То, что для нас в другом человеке непривычно, для него нормально и единственно правильно. Из-за того, что какая-то черта характера человека вам кажется аномальной, вы можете решить, что он вас обманывает. Меж тем как он просто ведет себя в полном соответствии со своей индивидуальной нормой.

Вы никогда не поймете, обманывают вас или нет, пока не определите, что для вашего собеседника является поведенческой нормой.

Норма – это то, как мы обычно реагируем на разные обстоятельства жизни.

Разумеется, было бы идеально, если бы мы могли увидеть другого человека в различных обстоятельствах. Как он ведет себя, когда спокоен и расслаблен; когда занят делом; когда выясняет отношения и т. д. Одним словом, вам нужно понять, каков он, когда становится самим собой. Это – главная «точка отсчета», от которой вы и должны «плясать».

Собственно, без знания нормы собеседника вам никогда не удастся понять, лжет он или говорит правду.

К большому сожалению, люди не дают себе труда выяснить эту норму даже в самих себе, не то что в других. А между тем, эта норма – настоящий «детектор лжи», который мгновенно скажет вам, когда с человеком начинает твориться «что-то не то». Если он отступает от своей индивидуальной нормы, то, скорее всего, лжет.

Читать дальше
КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

Понравилась книга?

Вы можете купить эту книгу и продолжить чтение
Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

Женские уловки: 5 ненавязчивых жестов, которые моментально покоряют мужчин

Ах, влюбленность! То состояние, когда чувствуешь легкое приятное головокружение от одной только встречи с объектом вожделения. 

Бывает, что от волнения перехватывает дыхание, и все нужные слова вылетают из головы! Но что действительно скажет о ваших чувствах и расставит все по своим местам — это жесты, которые мужчина точно не оставит без внимания.

Поглаживание плеч

Пожалуй, самый нежный и чувственный жест. 

Женские плечи — хрупкие или выдающиеся, острые или покатые — та часть женского тела, которую хочется осыпать поцелуями и сжать в крепких объятиях. Легкое поглаживание плеч заставит мужчину обратить на них внимание и еще долго не отводить взгляд.

Показать свои запястья или сделать акцент на шее тоже не будет лишним: Женские изюминки внешности, от которых мужчины без ума.

Касание губ

Самый сексуальный и заигрывающий жест.

Прикосновение к губам кончиками пальцев, акцент на уголках рта, использование губной помады — все эти хитрости не просто покоряют мужчину, а завоевывают его раз и навсегда. Такой жест сигнализирует, что вы испытываете симпатию и получаете удовольствие от общения с собеседником.

А здесь мы перечислили Изюминки женской внешности, от которых мужчины теряют голову.

Наклоны вперед во время общения

Самый сильный жест.

Если во время беседы вы иногда наклоняетесь к мужчине больше, чем он к вам, — вы позволяете себе нарушить личное пространство и заявляете, что готовы на более близкое и непринужденное общение. Мужчины теряют голову от такой инициативы!

А вы знаете, какие мужчины нравятся росиянкам? 

Покачивание туфлей на кончиках пальцев

Самый располагающий и расслабляющий жест.

Если мужчина заметит, как непринужденно вы оголили свою ступню, он поймет, что вам с ним спокойно, весело и интересно. Вы не испытываете напряжение и чувствуете себя уверенно — такой сигнал приятен и позволяет сконцентрироваться на следующих важных шагах в общении.

Только не испортите всю красоту ваших ног неправильно подобранной обувью. Узнайте про 7 признаков обуви, которая изуродует ноги. 

Касание икр или бедра

Самый многообещающий жест.

Ноги — очень интимная часть женского тела, особенно зоны выше колена. В зависимости от уровня вашего доверия к мужчине, акценты на икрах или бедрах будут сигнализировать о вашем расположении и желании перейти на новый уровень отношений.

Кстати, узнайте, что женщины считают своими недостатками и от чего мужчины восторге: 5 особенностей внешности, которые возбуждают мужчин.

5 ненавязчивых жестов, которые моментально покоряют мужчин — Рамблер/женский

Ах, влюбленность! То состояние, когда чувствуешь легкое приятное головокружение от одной только встречи с объектом вожделения.

Бывает, что от волнения перехватывает дыхание, и все нужные слова вылетают из головы! Но что действительно скажет о ваших чувствах и расставит все по своим местам — это жесты, которые мужчина точно не оставит без внимания.

Поглаживание плеч

Пожалуй, самый нежный и чувственный жест.

Женские плечи — хрупкие или выдающиеся, острые или покатые — та часть женского тела, которую хочется осыпать поцелуями и сжать в крепких объятиях. Легкое поглаживание плеч заставит мужчину обратить на них внимание и еще долго не отводить взгляд.

Показать свои запястья или сделать акцент на шее тоже не будет лишним: Женские изюминки внешности, от которых мужчины без ума.

Касание губ

Самый сексуальный и заигрывающий жест.

Прикосновение к губам кончиками пальцев, акцент на уголках рта, использование губной помады — все эти хитрости не просто покоряют мужчину, а завоевывают его раз и навсегда. Такой жест сигнализирует, что вы испытываете симпатию и получаете удовольствие от общения с собеседником.

А здесь мы перечислили Изюминки женской внешности, от которых мужчины теряют голову.

Наклоны вперед во время общения

Самый сильный жест.

Если во время беседы вы иногда наклоняетесь к мужчине больше, чем он к вам, — вы позволяете себе нарушить личное пространство и заявляете, что готовы на более близкое и непринужденное общение. Мужчины теряют голову от такой инициативы!

Покачивание туфлей на кончиках пальцев

Самый располагающий и расслабляющий жест.

Если мужчина заметит, как непринужденно вы оголили свою ступню, он поймет, что вам с ним спокойно, весело и интересно. Вы не испытываете напряжение и чувствуете себя уверенно — такой сигнал приятен и позволяет сконцентрироваться на следующих важных шагах в общении.

Только не испортите всю красоту ваших ног неправильно подобранной обувью. Узнайте про 7 признаков обуви, которая изуродует ноги.

Касание икр или бедра

Самый многообещающий жест.

Ноги — очень интимная часть женского тела, особенно зоны выше колена. В зависимости от уровня вашего доверия к мужчине, акценты на икрах или бедрах будут сигнализировать о вашем расположении и желании перейти на новый уровень отношений.

10 женских уловок, которые сводят мужчин с ума

Женская энергия от природы очень сильна. Каждая девушка может вскружить голову любому мужчине, пользуясь некоторыми уловками. Как свести его с ума? Многие задаются этим вопросом. Есть много хитростей, способных это сделать. Расскажем о самых главных из них.

Улыбка

Каждая из женщин может стать настоящей соблазнительницей. Улыбка – одно из главных оружий. Будучи искренней, она уже способна свести мужской пол с ума.

Игра с волосами

Женские волосы в данном случае тоже являются предметом оружия. Распустите локоны, поиграйте с ними. Это заводит большинство мужчин.

Поправки во внешнем виде

Забота – это то, что так нравится мужчинам. Прикосновения – особенно важный момент. Проявите заботу, поправьте мужчине галстук. Ему точно понравится, что рядом с ним такая нежная и заботливая женщина.

Губы

Они способны рассказать о многом. Игривое покусывание губ – проявление флирта, которое не оставит равнодушным никого.

Приятный аромат

Мужчине нравится, когда от девушки приятно пахнет. Некоторые ароматы даже стимулируют сексуальное влечение. Благоприятно воздействует запах ванили, корицы, муската и лаванды.

Слова

Говорите с мужчиной. Делать это нужно не громко, нежно, можно даже слегка передразнивать, но аккуратно. Мужской пол придает большое значение женскому голосу.

Движения

Выпрямите спину, держите плечи расправленными. Все ваши движения должны быть легкими и плавными. Так вы кажетесь стройнее и увереннее. Поверьте, это мужчина в вас точно оценит.

https://www.instagram.com/zara__europe/

Руки

Как мы уже сказали, прикосновения играют важное значение. Они заставят показать парню, что ты заботишься о нем. Беспроигрышным элементом являются обнаженные запястья.

https://www.instagram.com/zara__europe/

Мужская одежда

Хотя мужчины часто жалуются на это, им очень нравится видеть женщину в своей рубашке. Особенно по утрам, когда вы еще не полностью одеты или же вечером, в ожидании его с работы.

Зрительный контакт

Взгляд имеет достаточную силу, чтобы свести мужчину с ума. Задерживайте его во время разговора, смотрите глаза, застенчиво отводя спустя несколько секунд. Это своего рода тоже флирт. Мужчина будет заинтересован вами.

Изгибы шеи

Женские черты такие хрупкие и соблазнительные. Продемонстрируйте их своему партнеру. Например, наклоняйте голову слегка в бок при разговоре, чтобы он видел красоту шеи.

Улыбайтесь, будьте в себе уверены и знайте, что нет такого мужчины, которого вы не смогли бы свести с ума!

32 совета и хитрости, которые должна знать каждая умная женщина

У каждой женщины есть свой набор инсайдерских советов, уловок и лайфхаков, которыми они клянутся, и теперь мы говорим о них! Следующие 32 идеи сделают жизнь каждой женщины намного проще, и, что самое главное, все они были опробованы и проверены нашей группой гениальных экспертов и получили их одобрение.

1. – 9. | Натуральные секреты красоты, которые не будут стоить вам ни копейки

Каждый хочет чувствовать себя хорошо, и хотя красота может быть только насквозь, нет ничего постыдного в том, чтобы выглядеть наилучшим образом.Иногда самый простой способ добиться этого – убедиться, что вы чувствуете себя уверенно в своей внешности. Люди делали это веками, и в наши дни вы можете найти быстрое решение для всего, что вас беспокоит … но за это часто приходится дорого обходиться. Если вы хотите немного побаловать себя, но не хотите разорять банк, ознакомьтесь с этими 9 экономичными косметическими средствами, которые заставят вас почувствовать себя совершенно новым человеком. И, что лучше всего, у вас, скорее всего, есть все эти обычные домашние ингредиенты прямо дома, так что это вам ничего не будет стоить! Полные советы и рекомендации можно найти здесь .

10. – 18. | Уловки и советы по поводу красивой одежды, которые должна знать каждая женщина

Согласно теории: мужчины с Марса, женщины с Венеры. Некоторые комики даже добились определенного успеха, шутя о различиях между двумя полами. Верите вы в это или нет, но когда дело доходит до одежды, существует ряд заметных расхождений. Поэтому, чтобы избежать распространенных ошибок, мы составили исчерпывающий список советов по выбору женской одежды.Полные советы и рекомендации можно найти здесь .

19. – 21. | Горячий клеевой пистолет Hacks

Пистолеты для горячего клея были обычным продуктом во многих детских домах, особенно для тех из нас, чьи родители не очень хорошо владели ниткой и иглой. Нужно подшить брюки? Горячий клеевой пистолет! Хотите повязать нашивки Girl Scout на пояс? Горячий клеевой пистолет! Вам нужно создать школьный проект в последнюю минуту? Горячий клеевой пистолет! Честно говоря, пистолет для горячего клея был бесценным инструментом для многих из нас на протяжении многих лет, и теперь он скоро станет еще лучше с этими советами, которые понравятся каждой женщине! Полные советы и рекомендации можно найти здесь .

22. – 25. | Умные хитрости, чтобы максимально использовать макияж

Вы когда-нибудь спешили собираться утром и обнаруживали, что вся ваша подводка для глаз высохла, по-видимому, за ночь? Как насчет тех случаев, когда вы заходили в дамскую комнату, чтобы освежиться перед большим свиданием, просто чтобы найти пустой тюбик от помады? На этом этапе у вас, вероятно, есть отношения любви и ненависти с макияжем: вам нравится то, что он может сделать для вас, но ненавидеть, как часто он вас подводит, особенно учитывая, сколько денег вы на него потратили.Макияж неизбежно со временем изнашивается или иссякает, но с тем же успехом вы можете окупить свои деньги и наслаждаться каждой последней каплей! Полные советы и рекомендации можно найти здесь .

26. – 32. | Ценные лайфхаки, которые должна знать каждая независимая женщина

Существует множество домашних ситуаций, с которыми может быть трудно справиться любому. Вот 7 простых решений для всех этих маленьких повседневных проблем, которые должна знать каждая современная женщина.С этими советами вы будете готовы ко всему, что жизнь решит бросить на вашем пути! Полные советы и рекомендации можно найти здесь .

Это один практический совет за другим – советы, которые помогут вам сэкономить время и деньги на долгие годы. Мужик, как хорошо быть женщиной!

24 уморительных женских трюка, которые не должны остаться незамеченными

Если женщина сталкивается с проблемой, она с ней справляется. Иногда она может использовать очень необычный, но эффективный способ сделать это.Именно этим мы и хотим поделиться с вами в этой статье.

AdMe.ru собрал самые запоминающиеся приемы, которыми вы легко сможете воспользоваться, если столкнетесь с подобной проблемой.

24. Эта женщина заставила свой холодильник налить холодное вино вместо пресной воды:

23. Вот как вы делаете селфи, если вы гибки и имеете особую пару обуви:

22. Если ноги устали после ношения каблуков, просто используйте бумажные пакеты от McDonald’s.

21. Если вы действительно хотите пить, просто сделайте длинную трубочку для питья.

20. Когда у вас нет держателя для телефона, но есть кукла.

19. «Я знал, что однажды это пригодится».

18. Когда вы не хотите, чтобы другие влюблялись в вашего парня.

17. Как правильно организовать наращивание волос:

16. Кто сказал, что поездки на машине не могут быть комфортными?

15.С помощью приложения на телефоне вы можете проверить, подходит ли вам цвет ногтей. Сфотографируйте понравившийся вам цвет и подгоните его к ногтю.

14. Малобюджетное наращивание волос:

13. Когда вы не можете решить, какие хлопья вам действительно нужны:

12. Когда вам нельзя, но очень хочется , поэтому вам нужно найти способ сделать это:

11. Классный трюк для людей, которые не умеют шить:

10.Гениальный трюк, если у тебя нет маски для сна:

9. С такими освежителями воздуха сложно подвезти девушек …

8. Когда не любишь корочку пиццы:

7. Хорошая идея для тех, кто настроен принести закуски в кино:

6. Как сделать сочное фото с минимальными усилиями:

5. Как правильно мотивировать парень, чтобы помочь убрать квартиру:

4.Это оставит позади битву за положение сиденья унитаза:

3. Очень тонкий способ сообщить людям, что у вас есть парень:

2. Никогда больше не теряйте накладные ресницы.

1. Как по-королевски скрыть прыщики:

Знаете ли вы, какие уловки используют девушки? Делитесь в комментариях ниже!

11 распространенных уловок, которые женщины используют с мужчинами

Многие женщины используют определенное чувство таинственности, чтобы заинтересовать мужчин.Однако многие мужчины возненавидят иметь дело с женщинами, из-за которых им слишком сложно во всем разобраться. Любовь и так уже достаточно сложна.

И это может приводить в ярость иметь дело с девушкой, которая только усложняет жизнь. Но это всего лишь часть игры. Таинственная природа женщины – популярный инструмент для манипуляции и контроля в игре власти в отношениях. И только мужчины, которые достаточно терпеливы и стойкие, смогут по-настоящему завоевать ее расположение и заставить открыться.

Но что, если вы оказались девушкой, которая не умеет играть в игру? Что, если вы не так хорошо разбираетесь в хитростях и советах торговли? Что ж, для этого и предназначена эта статья. Нельзя сказать, что вы должны сеять хаос в жизни мужчин. Но вы должны знать, как применять эти техники, если хотите заинтересовать мужчин. Вы должны суметь убедить его, что вы – сила, с которой нужно считаться, и что он не может относиться к вам легкомысленно.

Так что не беспокойтесь, что вы не умеете играть в эту игру.Вот почему вы сейчас здесь. Вы проявили инициативу. Вы показали готовность учиться. И вы будете за это щедро вознаграждены. Вот несколько распространенных уловок, которые женщины используют с мужчинами, чтобы заинтересовать их.

У вас потрясающая жизнь – и вы хотите, чтобы он знал, насколько прекрасна ваша жизнь, даже когда вы не с ним. И поэтому вы без колебаний публикуете сообщения о модных вещах, которые вы покупаете для себя, или о хороших местах, куда вы путешествуете самостоятельно.

2. Вы не отвечаете на его текстовые сообщения сразу.

Вы намеренно не отвечаете ему сразу, чтобы создать у него впечатление, что вы занятая девушка. Вы же не хотите отдавать ему все свое время. Вы же не хотите, чтобы он подумал, что вы ждали его сообщения.

3. Вы сознательно отказываетесь от привязанности к нему.

Вы не хотите отдавать ему все, что у вас есть, особенно когда он еще ничего не сделал, чтобы это заработать. Вы хотите, чтобы он работал ради той любви, которую вы ему дарите. Поэтому, даже если вы очень хотите отдать ему свою привязанность, вы воздерживайтесь от этого.

4. Ты плачешь специально, чтобы увидеть, как он с этим справится.

Многое можно рассказать о мужчине по тому, как он справляется с ситуацией с плачущей девушкой. Для него это отличное испытание характера.

5. Вы проверяете его, чтобы увидеть, в чем заключается его эго.

Вы кормите его комплиментами о различных аспектах его жизни, просто чтобы увидеть, в чем заключается его эго. Вы не знаете, эгоистичен ли он в отношении своей внешности, интеллекта или своих достижений. И вы хотите узнать, кормя его комплиментами в этих областях.

6. Вы молчите, чтобы проверить, как он отреагирует.

Вы можете сказать столько всего, ничего не говоря – и не многие парни могут это понять. И вы хотите убедиться, что он это делает.

7. Вы симулируете беспомощность, чтобы он мог прийти и помочь вам.

Тебе действительно не нужна его помощь, но ты хочешь увидеть, как далеко он готов пойти, чтобы помочь тебе. И поэтому вы будете изображать небольшую беспомощность, чтобы проверить его. Вы хотите увидеть, действительно ли он вас поддержит.Вы хотите знать, действительно ли он тот, на кого вы можете положиться.

8. Вы говорите ему, что «все в порядке», без каких-либо последующих действий.

Вы хотите знать, из тех ли он парней, которые умеют читать между строк. Конечно, вам не захочется оказаться с тупым парнем, который не сможет с вами углубиться.

9. Вы совершенно неожиданно оказываете ему любовь.

Если вы примените к нему технику манипуляции «удержание привязанности», то это отличное продолжение.Вы совершенно неожиданно оказываете ему любовь и видите, что он будет так благодарен за это. И из-за этого он будет относиться к тебе намного лучше, чем обычно.

10. Вы флиртуете с другими мужчинами перед ним.

Вы же не хотите, чтобы он думал, что он вас запер. Вы же не хотите, чтобы он думал, что вы у него в кармане. И поэтому вы флиртуете с другими парнями, чтобы заставить его думать, что он должен постоянно работать ради вашей любви и внимания.

11. Вы перефразируете старые аргументы, чтобы начать драму.

Иногда, когда в отношениях становится немного скучно, вы можете попытаться разжечь драму просто для удовольствия. Это ваш способ делать вещи интересными. Вы же не хотите, чтобы ему было слишком легко.

Мужчины, говорите громче

Вы согласны? Поговорите со мной в комментариях ниже!

психологических уловок, которые сделают ее похожей на вас

Понравиться кому-то так же легко, как яблоко, упавшее с дерева, но заставить кого-то вроде вас ответить может быть немного сложнее.Особенно, если влечение изначально отсутствует или не такое сильное, вам потребуется использовать определенные уловки, чтобы подтолкнуть их чувства и сделать их более склонными к тому, чтобы любить вас. Есть вещи, которые вы можете сделать с психологической точки зрения, чтобы вызвать у нее интерес и заставить ее отражать те же чувства, что и у вас.

Глаза

В мире женщин акцент делается на важности зрительного контакта, особенно при встрече с новым человеком или близком общении с человеком. Помимо демонстрации того, что вы обращаете на нее внимание, когда она говорит или делает что-то постоянным взглядом, вы также можете сделать трюк, глядя на ее губы.Этим вы подаете сигнал о том, что она заинтересована, и вы пришли не только для дружеской беседы. Время от времени смотрите ей в глаза и губы и заставляйте ее чувствовать, что вы видите ее насквозь.

Сенсорный

Touch – очень мощная вещь, потому что вы можете соединить двух людей. Это один из способов почувствовать себя ближе к ней и может вызвать у девушки прилив эмоций. Хотя это следует делать осторожно, потому что это тоже может подать неверный сигнал, особенно более консервативным девушкам.Вы можете сначала похлопать или подтолкнуть, особенно когда она смеется, но не повторяйте этого снова, если они выказывают какие-либо признаки дискомфорта или неловкости. Когда она ответит на этот жест, это может означать, что им комфортнее рядом с вами.

Язык тела

Ваш язык тела многое говорит о вас и ваших намерениях. Когда вы разговариваете с девушкой, принимайте более открытую позу и не отворачивайтесь от нее спиной. Как подчеркивается в руководстве для мастеров свиданий, язык тела очень эффективен, потому что он может бессознательно посылать сигналы женщине.Насколько это возможно, всегда смотрите в их сторону и смотрите в их сторону и поворачивайте голову к ней, когда вы смеетесь или разговариваете. Ваш поступок должен вызвать реакцию девушки, чтобы между вами укрепилась связь.

Внимание

Девушкам нужно ваше внимание, и им может быть очень приятно, если вы им уделите, но не уделяйте слишком много внимания. Как только это удовлетворило их эго, им это быстро надоест. Иногда девушки испытывают более сильное чувство, когда им кажется, что первоначальное внимание уже не прежнее, поэтому они работают над этим.Это может заставить их что-то сделать, чтобы вернуть его, поэтому, если это произойдет, это, скорее, будет для вас выигрышной ситуацией. Это может быть сложно, потому что девушка может подумать, что вам это неинтересно, и игнорировать вас в ответ. Вы должны сначала выявить свой интерес, а потом сделать более простые подсказки. Помните, что некоторых девушек может оттолкнуть тот, кто, кажется, отчаянно хочет свидания.

Заставь ее говорить и смеяться

Рассмешить кого-то, кого вы любите, может повлиять на вас больше, так как это может вызвать чувство удовлетворения, если вы заставите ее так отреагировать.Заставьте девушку говорить о себе, задавая важные, но не слишком личные вопросы. Это может заставить их почувствовать, что они вам интересны. Не говорите так много о себе, потому что вы можете слишком много говорить о себе, и это вас сильно оттолкнет. Делитесь интересными историями, чтобы рассмешить ее. Когда девушка счастлива, она чувствует себя хорошо, и их обычно привлекают люди, которые заставляют их так себя чувствовать.

Комплимент

Случайный словесный комплимент по-настоящему воодушевит девушку.Делайте ей искренние комплименты по поводу ее волос, одежды или характера, но не слишком много. Достаточно нескольких слов, чтобы она почувствовала, что ее ценят за ее старания одеться в этот конкретный день. Скажите это искренне и прямо, чтобы добиться большего эффекта. Это может быть так же просто, как сказать, что ее волосы красиво выглядят или цвет платья ей идет. Это очень убедительно, особенно если девушка заботится о своей внешности.

Заставить кого-то, кого вы любите, вызывать то же самое, нервно и захватывающе.Это может помочь вам лучше понять свои чувства к ней, а также попытаться заработать ее. Это больше, чем успех, это может привести к потенциальному партнерству в будущем, поэтому оно того стоит, если вы знаете, что правильно говорить и делать.

секс-уловок – 5 удивительных секс-уловок, которые должна знать каждая женщина

Цифровое зрение / Getty Images

Супружеский секс? Это великолепно.Вы настроены на тела друг друга и точно знаете, что делает вашего партнера слабым. (На самом деле, вы делали это тысячи раз.) И именно поэтому обычные уловки, направленные на повышение сексуальной жизни – атласные простыни, облегающее нижнее белье, ароматические массажные масла – для вас не очень актуальны.

Хорошо. Но где-то в глубине души, может быть, вы скучаете по первому волнению. И вернуть его намного проще, чем вы думаете. «Небольшие изменения сделают это», – говорит Сандра Скантлинг, психотерапевт, сексопатолог из Хартфорда, Коннектикут, и автор книги Обычные женщины, Экстраординарный секс .«Изменяя одно движение или мысль, ища крошечные различия во вкусе, прикосновении, звуке или запахе, мы можем освежить знакомое и оживить нашу сексуальную жизнь».

У нас есть несколько предложений. Некоторые из них могут показаться немного странными; некоторые могут показаться слишком маленькими, чтобы иметь значение. Но ни для одного из них не требуются годы изучения тантрических искусств или даже батарейки. И все они могут потрясти ваш мир счастливого брака.

1. Удивите собственное сознание

Вот новая идея: возьмите новую идею.Все, что вы делаете, новое – что угодно – может быстро улучшить вашу сексуальную жизнь.

«Такая простая вещь, как переключение сторон кровати, дает мозгу совершенно новую перспективу», – говорит Скантлинг. «Сдвиг заставляет мозг думать, что вы делаете что-то совершенно другое».

Другими словами, поразительно легко поразить собственное сознание: попробуйте лечь горизонтально на матрас. Забудьте о том, чтобы лечь, и занимайтесь любовью сидя. Забудьте о кровати и сделайте это на полу. Если вы обычно делаете это голым, оставьте на юбке.Перемешайте логистику, и ваш мозг не узнает, что именно ударило.

«Мы начали заниматься любовью рано утром, чего мы никогда раньше не делали», – говорит моя подруга Джун, 38 лет, женатая уже семь лет. «Может быть, это солнечный свет, но похоже, что мы вернулись в первый год».

Одно предостережение: новый также должен быть удобным. «Если ваши новые идеи заставят вас стесняться, они не сработают», – говорит Скантлинг. “Приносить беспокойство в постель – все равно что обливать ваше либидо ведром ледяной воды.”Так что откажитесь от сдерживающего наряда пиратской девки.

Еще один способ быстро поразить мозг: переосмыслить свое тело. Нет, я не имею в виду, что вы должны притворяться, что ваш животик более плоский или что ваши ноги остаются вечными. Вместо этого представьте, что ваш клитор продолжается вечно. На самом деле это так: клитор – это не просто полудюймовый выступ, который вы видите снаружи. Бугорок (он же головка) – это кончик стержня клитора, который проникает примерно на дюйм в ваше тело, а затем разветвляется на два трехдюймовых зубца, называемых ножками.Дужки, расположенные под половыми губами, охватывают уретру, влагалище и лобковую кость. Во время возбуждения весь орган – от кончика головки до кончика каждой ножки – наполняется кровью и опухает. Во время оргазма орган пульсирует и сокращается. «Мне было интересно думать о клиторе как о моем собственном встроенном камертоне, – говорит 34-летняя Люсиль. – При ударе он постоянно вибрирует на одной единственной идеальной ноте. С тех пор, как я произвела эту психологическую настройку, мои оргазмы действительно поют. ”

Еще одна маленькая уловка: создавайте в уме метафоры о том, что вы делаете со своим телом.Если он слегка постукивает вас, представьте, что это капли дождя, марширующие солдаты, кошачьи лапки, куранты – все, что вам приходит в голову. Даже если изображение не сексуально, такой мысленный подход может сделать тело более отзывчивым. Возможно, главное преимущество заключается в том, что это избавляет вас от беспокойства о достижении оргазма – или о сексе вообще, учитывая кризисные ситуации дома, на работе, с детьми. Принуждение мозга делать что-то творческое, например создание метафор, укоренит вас в ваших действиях – именно там, где вы должны быть – и не даст вашему разуму блуждать далеко от постели.

2. Пробуди чувство прикосновения

Вы уже умеете правильно тереть друг друга. Но задумывались ли вы, что может быть много правильных способов втирания? Где когда-то гладили, теперь сожми. Избавьтесь от щепотки за тычок. «Проверьте реакцию своего партнера несколькими способами, а не одним», – говорит Кеннет Рэй Стаббс, доктор философии, сексолог и эксперт по массажу из Тусона, Аризона. «Вместо того, чтобы использовать руки, прикоснитесь к языку, зубам, губам. , дыхание.” Постоянно ищите новое место.Если вы обычно гладите его шею во время поцелуя, возьмитесь за плечо. Смена метода или территории также заставит вас обратить внимание, не позволяя отвлекающим факторам испортить настроение. «Вместо того, чтобы целоваться, мы водили пальцами по губам друг друга», – говорит моя 32-летняя подруга Мэри, женатая два года назад. «Мои губы были гораздо более чувствительны к прикосновениям, чем к поцелуям. Я получил от этого настоящий толчок».

Затем коснитесь более высокого уровня – или пластины. «В основании позвоночника есть костная пластина, называемая крестцом», – говорит Майкл Рид Гах, доктор философии.D., автор книги Acupressure for Lovers и основатель Института акупрессуры в Беркли, Калифорния. «В костной структуре крестца есть небольшие впадины. Если вы массируете эти впадины (в этой области 16 точек акупрессуры), вы раскроете сексуальную энергию вашего партнера и сделаете его более сексуально живым – одним словом, возбужденный “.

Большим пальцем найдите небольшие углубления в области над трещиной на ягодицах, возле копчика. Как только вы найдете вмятину, наклоняйтесь к ней, используя вес своего тела, а не силу мышц.Двигайтесь медленно. Или, чтобы поразить все точки сразу, соедините запястья, положите ладони на крестец и наклонитесь вперед с весом своего тела, как если бы ваши руки давили прямо на его гениталии. Затем поменяйтесь местами и позвольте мужу сделать то же самое с вами. «Профессиональные массажисты могут нажимать на точки, но влюбленные могут их целовать, лизать или сосать», – говорит Гач. «Всасывание может быть настоящей спешкой».

«Я должна признать, что когда мой муж впервые сфокусировался на крестце, у меня были большие сомнения», – говорит Люсиль (она о клиторе камертона).«Однако глубокий массаж, который он мне сделал, был столь же расслабляющим, как и возбуждающим, а последовавший за этим секс был горячим».

3. Дождитесь выдоха

Дыхание для влюбленных. «Главное – дышать в унисон со своим партнером», – говорит Стаббс. “Простой метод – лечь в положение ложки, с мужчиной позади женщины. Это может быть до, во время или после полового акта. Он обнимает ее так, чтобы его рука лежала на ее груди или животе. Она делает долгие, медленные , глубокие вдохи, и он следует за ней.«Как только вы вдвоем дышите в унисон, вы должны почувствовать большую любовную связь». Вы можете рассматривать это как церемонию, как способ перейти к «мы здесь вместе сейчас», – говорит Стаббс.

Другая поза «дыхание как одно» немного сложнее. «Вы оба сидите на кровати, скрестив ноги, лицом друг к другу», – говорит Стаббс. «Его правая рука касается вашего сердца, ваша правая рука – его сердца; ваша левая рука покрывает его правую, его левая рука покрывает вашу правую. Затем начните дышать в унисон, глядя друг другу в глаза.«Смотри, смотри, смотри; дыши, дыши, дыши. Стаббс говорит, что если ты будешь делать это достаточно долго и усердно, лицо твоего партнера начнет меняться». Этот уровень связанности чужд нашей культуре. Мы не можем сидеть, дышать и смотреть в тишине. Мы начинаем двигаться и разговаривать », – говорит он. Когда вы пробуете эту позу, не забудьте« позволить вашей любви течь от глаз к руке к сердцу ». «Позвольте своей душе увидеть его душу», – говорит он. Или срывайтесь от смеха – смех – мощный афродизиак.

Поэкспериментируйте и со своим дыханием.Во время оргазма попробуйте задержать дыхание: резко вдохните, затем задержите дыхание, а затем (если можете) медленно выдохните во время оргазма. Стон или стон будут служить той же цели, то есть сделать так, чтобы оргазм длился на несколько секунд дольше. «Войдя в оргазм, попробуйте сделать глубокий вдох, как будто в тазовое дно», – говорит Стаббс. «Во время оргазма выпустите все наружу. Кричите, кричите, позвольте телу быть выразительным».

4. Попробуйте новый захватывающий угол

Ваш сексуальный репертуар, вероятно, с годами рассеялся до нескольких удобных, знакомых поз для полового акта и прелюдии.Комфорт – это ключ к успеху. Но вы можете внести незначительные улучшения в позиции, которые вы уже знаете и любите.

Начните с изменения некоторых поз для прелюдии. Вместо того, чтобы лежать бок о бок, лягте так, чтобы муж сидел, скрестив ноги, у ваших бедер. Он кладет одну руку на вашу макушку, а другую – на ваши гениталии, и нежно поглаживает их. «Это связывает энергию между первой [тазовой] и седьмой [головной] чакрами, создавая волну вверх и вниз по телу, которая одновременно возбуждает и успокаивает», – говорит Стаббс, который также является автором книги Secret Sexual Positions .Вашему мужу понравится вид, а вам сделают массаж головы и гениталий. Потом поменяйте местами. Вместо того, чтобы откидываться на кровать или диван во время орального секса, переместите группу в центр комнаты. Он стоит; вы сидите или стоите на коленях на полу. Когда ему не на что опереться, это может быть мучительно эротично, и вы будете чувствовать себя хорошо у его ног (и, когда вы меняетесь местами, наоборот).

Об улучшениях полового акта: вместо того, чтобы лежать на вас, ваш муж становится на колени, держа ваши ноги.Колени согнуты, бедра прижаты к груди. Вы сможете двигаться без его веса на вас. (Плюс: держать ноги во время полового акта довольно чувственно.) Также возьмите подушку. «Не кладите его под зад – он слишком мягкий, и вы просто утонете», – говорит Стаббс. «Поместите его под крестец. Это поднимет таз и изменит угол проникновения». Поэкспериментируйте с размерами и набивкой (пуховые подушки отлично подходят для сна, а не для секса).

Чтобы улучшить положение женщины сверху, попросите мужа сесть в кресло.Оседлайте его, положив бедра на подлокотники стула. Или сядьте к нему на колени, прижавшись спиной к его груди. В обоих случаях его руки будут свободны.

Наконец, попробуйте жизнь на краю – кровати. Попросите его встать, пока вы ложитесь на кровать, прижавшись к краю. Положите лодыжки ему на плечи. Используйте свою коллекцию подушек или телефонную книгу, чтобы отрегулировать высоту (кровать может быть низкой, он может быть слишком коротким и т. Д.). Или вы можете лечь лицом вниз, высовывая ноги из-за края кровати (он может держать вас за бедра), или поставить ступни на пол (хорошо для рычага), когда он входит сзади.Особенность этой должности с рейтингом «Х» будет особенно волнующей для него, а значит, и для вас.

5. Учите слова, которые он хочет услышать

Женщинам следует всячески пользоваться ртом во время секса. Так что говорите громче. Я не имею в виду оскорбительные разговоры или выкрикивание инструкций, как у сержанта-инструктора. Слова, которые больше всего волнуют мужчин, произносятся четко и нежно. «Женщины могут научиться задавать темп», – говорит Линда Баннер, сексопатолог из Сан-Хосе, Калифорния. «Мужчины очень целеустремленны.Они доведены до оргазма. Если женщины смогут найти способ передать понятие «помедленнее», у них будет больше прелюдий, а мужчины будут счастливы дать своим женам то, что они хотят. «Представьте свой запрос в позитивном ключе», – добавляет Баннер, – например, «Давайте сделаем еще что-нибудь». Это очень заводит парней ».

Не просто говорите – становитесь мягким. Это особенно пригодится, когда вы оба станете старше. Согласно исследованию Баннера, сексуальный аппарат мужчины начинает меняться в возрасте 40 лет. Визуальные сигналы, которые когда-то гарантировали стимуляцию мужчины – изображения обнаженных женщин в откровенно сексуальных позах – в конечном итоге становятся (почти) неэффективными.«Мы животные, и в 40 лет мужчинам не нужно вырабатывать столько тестостерона», – говорит Баннер. «Они проходят через андропаузу, как и наша менопауза, но на 10 лет раньше. Поскольку мужчины не ждут изменений, они часто паникуют, когда визуальные сигналы не работают. Паника может вызвать эректильную дисфункцию». Еще более шокирующий факт: после андропаузы мужчин стимулируют романтические отношения и общение. «Удобство и связь с партнером – вот что важно», – говорит Баннер. «Происходит эмоциональное возбуждение».

Верно, читатели.После 40 лет мужчины становятся женщинами. Начни готовиться прямо сейчас – попробуйте эти три фразы на нем сегодня вечером: «Ты самый красивый мужчина, которого я когда-либо видел», «Ты радость моей жизни» и «Я никогда не устану заниматься любовью. тебе.” У вас может продолжиться самый лучший секс, который у вас был за последние годы, а потом, кстати, и серьезные объятия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 хитростей, чтобы с уверенностью подобрать любую женщину

Уверенность в себе чрезвычайно сексуальна для женщины. На самом деле, я бы даже сказал, что уверенность – это не только внешность мужчины и его джентльменские манеры, но и то, что заставляет женщину хотеть раздеться.

Вы помните ту сцену в Goodfellas , когда Рэй Лиотта берет Лоррейн Бракко на Кубок Копа? Он проталкивает ее через заднюю дверь, всю дорогу опрокидывает тяжеловесов, болтает с другими умниками и, наконец, оказывается за столиком перед сценой.У Лиотты было что-то гораздо более важное, чем свиток Франклинов: он был уверен в себе. И его влияние на Бракко было очевидным. Вы знали, что он трахался той ночью.

«Женщинам нужен мужчина со стальными шарами», – говорит Р. Дон Стил без намека на иронию в голосе. Стил является автором книги Секреты языка тела: Руководство во время ухаживания и свиданий . «Это желание является эволюционным. Женщинам нужен тот, кто не собирается убегать от драки, мужчина, который уверен в своей способности обеспечивать и защищать.«

Проще говоря, уверенность вызывает девушку. Так что, если вы хотите быть более привлекательным для женщин, проявите свою браваду. Но я не имею в виду стук в грудь или пьяницу в конце бара. Не нужно быть умником, чтобы мгновенно стать неотразимым. Вот несколько более эффективных приемов.

Walk This Way
«Женщины сначала смотрят на вашу одежду, а потом на то, как вы ходите», – говорит Стил. Держите свой гардероб стильным и безупречным. Эшли Ротшильд, консультант по имиджу из Лос-Анджелеса, предлагает вам подражать внешнему виду успешного публичного человека в вашем бизнесе.Еще она думает, что в кожаной куртке ты выглядишь круто. Это классика. Это Стив Маккуин.

Ваш шаг? Замедлять. «Уверенные в себе люди никуда не торопятся, – говорит Стил. «Но есть разница между блужданием и медленной ходьбой с целью. Всегда ходите так, как будто вы знаете, что делаете и куда идете».

Посмотрите ей в глаза
Скажите ей, что вы любите ее ямочки, глядя на ее ноги, и от вас будет пахнуть эмоциональной незащищенностью. Если смотреть в глаза незнакомцу неудобно, сосредоточьтесь на его рте, и он никогда не заметит разницы, – говорит Рене Пайан, мотивационный оратор и автор книги Love Mechanics: Power Tools to Building Successful Relations .Если вы смотрите в другое место, вы будете казаться равнодушными, невнимательными или неискренними, особенно во время приятных разговоров.

Кроме того, она лучше всех ответит на реалистичные комплименты. «Ты – физическое воплощение всего, что я ищу в женщине», – немедленно вызовет ее бредовую тревогу. «У тебя красивые ресницы» заставит ее покраснеть.

Прими комплимент
Когда она говорит, что ей нравятся твои ямочки, просто «улыбнись и скажи спасибо», – говорит Сьюзан Роан, автор книги How to Work a Room .Неуверенные люди отклоняют комплименты, спрашивая: «Правда? Вы так думаете?» или перечисляя причины, по которым они не заслуживают комплимента. Надежные люди принимают похвалу изящно и без лишних слов.

Звоните до третьего дня
Она дала вам свой номер. Используйте его в течение 48 часов, иначе вы будете выглядеть напуганным или глупым из-за того, что прибегли к школьным интеллектуальным играм. Нервный? Управляйте холодным звонком так же, как и деловым звонком.

«Руководители ориентированы на действия, собирают информацию и, не теряя времени, запускают проект.Применяйте эту тактику в своей личной жизни, – предлагает Джудит Коче, доктор философии, клинический психолог и профессор Пенсильванского университета. – Если вы потерпите неудачу, двигайтесь дальше. Дело не в личном неприятии – дело в том, чтобы заставить вещи работать “, – говорит Коче.

Выполнять по звуковому сигналу
Если вы получаете ее голосовую почту, оставьте сообщение. Чтобы выразить уверенность, ваш голос должен быть низким и умеренно громким. Прежде чем позвонить, встаньте и напевайте немного – это доведет ваш голос до идеальной высоты.

«Скажите, кто вы, где вы познакомились и почему звоните», – говорит Кент Сэйр, автор книги Unstoppable Confidence . «Не ищите ее одобрения. Вместо этого задайте вопрос, который предполагает ее интерес к вам, например:« Как скоро вы хотели бы встретиться? » Таким образом, вопрос не в том, да или нет “. Оставьте свой номер и попросите перезвонить. Если она этого не сделает, позвоните ей еще раз через пару дней.

Не выставляйте напоказ свои негативы
Говоря о себе, говорите позитивно.Придерживайтесь своих лучших качеств и интересов, которые вам больше всего нравятся. «Дайте вам пресс-релизную версию», – говорит Кейт Вакс, доктор философии, психолог и автор книги « Отношения для чайников, ». «Расскажи ей о своей жизни все хорошее, что ты не прочь бы на следующее утро увидеть буквами высотой 4 дюйма на первой полосе газеты».

Have a Seat
Знания порождают уверенность. Вы знаете, где сесть во время свидания за ужином? «Всегда стойте к ней под углом 90 градусов, а не прямо», – говорит Стил.Если она сидит в конце стола, сядьте на первое место слева от нее.

Повернитесь к ней от талии, это даст ей возможность повернуться к вам. «Женщинам не нравится лобовое нападение. Это пугает», – говорит Стил. «Уверенный в себе мужчина понимает, что он должен дать женщине возможность обратиться к нему, и он уверен, что она сделает это».

Будьте прямыми
Если вы хотите зайти к ней в квартиру, скажите ей об этом у двери – и пропустите отговорку о необходимости пользоваться ее ванной.Хочешь поцеловать ее на ночь? Действуй. «Поцелуй – это эмоциональная вещь, а запрос [разрешения] вместо этого отвлекает это в когнитивную сферу», – говорит Вакс. «Женщины ненавидят это».

Отпразднуйте ее успех
Уверенный в себе мужчина не чувствует себя обескровленным, если женщина, с которой он работает, зарабатывает больше денег, чем он; он воспринимает это как комплимент. «Более чем когда-либо успешные одинокие женщины, зарабатывающие более 60 тысяч долларов в год, ищут теплых, любящих мужчин», – говорит Коче. «Они более избирательны в выборе партнера, потому что могут позволить себе изменить приоритеты.«

По правде говоря, она не стала бы встречаться с тобой, если бы хотя бы не хотела думать, что ты ловушка. Когда вы сами верите, она убедится.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

советов по управлению домом и своей жизнью

Мы вдвоем пережили каждую вообразимую катастрофу, связанную с СДВГ, и мы выжили.После того, как мы с треском провалились в задачах, которые должны были быть легкими, мы отступили, проанализировали нашу жизнь, наши отношения и наш СДВГ и придумали стратегии, которые работают на нас.

Вот некоторые из наших любимых, «заглянем за кулисы», если хотите, на двух женщин с СДВГ. Эти советы проверены и протестированы для работы с нашим типом мозга ! Посмотрите, что работает для вас, и выбросьте то, что не работает.

Организация и управление беспорядком

1. Нажмите! Не можете с чем-то расстаться? Слишком сентиментален? Сфотографируйте этот первоклассный арт-проект или съеденную молью скатерть тети Джен, которую вы унаследовали.Сохраните фотографию и выбросьте предмет.
2. Избавьтесь от этого! Вам действительно нужно 10 оттенков помады? Пять свитшотов Диснея? Очистите это!
3. Приручите бумажного монстра. Не мешайте бумажному беспорядку еще до того, как он попадет в ваш дом: откажитесь от подписки на журналы и второстепенные газеты. Оплачивайте счета онлайн и отменяйте бумажные банковские выписки.
4. Маркируйте все. Прекратите использовать драгоценные клетки мозга для запоминания мелочей. Вместо этого пометьте ящики, выключатели света, корзины для белья и полки холодильника важной информацией.
5. Найдите свои очки. Очки для чтения аккуратно помещаются в картонные держатели для карандашей (разделены на четыре квадрата). Один держатель отлично держит четыре пары!
6. Отметьте свое место. Если вас прерывают сортировкой бумаг, запишите на стикере подсказку о том, что будет дальше.
7. Утилизируйте простой способ. Ежедневно сортируйте почту рядом с мусорной корзиной. Скрепите вместе несколько листов счетов или писем, чтобы они не потерялись.
8. Обратите внимание! Держите по одной записной книжке и наклейкам рядом с каждым телефоном.Записывайте телефонные заметки и кладите их в блокнот в конце дня. Больше никаких клочков бумаги, разбросанных по дому!

Тайм-менеджмент

9. Tick tock. Купите для душа водонепроницаемые часы с присоской, чтобы не опаздывать на работу каждое утро.
10. Пора! Вместо того, чтобы говорить себе, в какое время вам нужно где-то быть, скажите себе, во сколько вам нужно уйти.
11. Еще немного «времени выполнения заказа». A GPS оценивает время в пути, но не время, затрачиваемое на «выход из машины и пешком до офиса», которое может добавить 10 минут или больше к поездке. Вы можете добавить еще пять минут, чтобы найти то, что вы забыли!
12. Правило 15 минут. Всегда добавляйте по крайней мере 15 минут, планируя, во сколько вам нужно уйти, чтобы куда-то добраться. Никогда не знаешь, когда будешь искать свой кошелек / телефон / ключи.
13. Что мне делать в первую очередь? Трудно расставить приоритеты? Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу: от какого пункта в вашем списке дел вы почувствуете себя лучше, когда оно будет выполнено?
14. Несколько часов. Часы – ваши лучшие друзья, особенно атомные часы, которые сбрасываются автоматически. Поместите одну – или несколько – в каждую комнату, чтобы напомнить себе, что нужно двигаться дальше.
15. Зеркало, зеркало на стену. Используйте стираемые маркеры, чтобы писать напоминания на зеркале в ванной. Почему кажется, что лучшие идеи приходят в ванную?
16. Доски для ежедневного использования. Маленькая доска на холодильнике отлично подходит для «Сегодняшних задач». Его размер ограничивает количество вещей, которые вы можете перечислить, поэтому большинство из них будет выполнено своевременно.
17. Используйте свои любимые песни. Не любите таймеры? Включи любимую песню и работай как сумасшедший, пока она не закончится. Пение необязательно!

Социальные навыки

18. Возьмите два или пять. Вы мешаете людям? Сосчитайте до пяти, прежде чем приступить к своим мыслям / комментариям.
19. Бла, бла, бла. Вы отвлекаетесь или вам скучно, когда с вами разговаривают? Посмотрите на их рот, чтобы сосредоточиться здесь и сейчас.
20. Ящур? Скажите что-нибудь, что вы бы хотели вернуть? Возьмите на себя ответственность и скажите: «Хотел бы я забрать то, что только что сказал вам». Тогда извинись.
21. «Отправьте мне электронное письмо или текстовое сообщение». Повысьте свои шансы выполнить обещание, попросив письменный запрос – электронное письмо, текстовое сообщение или стикер.

[Самопроверка: ваш беспорядок и дезорганизация вышли из-под контроля?]

Успокаивающие эмоции

22. SOS! Когда вы зацикливаетесь на чем-то, используйте аббревиатуры, чтобы выбраться из колеи.Пример: SOS: хватит зацикливаться, глупый!
23. Прекратить дышать. Не совсем! Вдохните, считая до 8, задержите дыхание на 4, выдохните на счет 8. Повторите. И повторяйте, пока не почувствуете, что успокаиваетесь. Бонус: дыхательные упражнения также помогают заснуть.
24. Тайм-аут! Дайте себе тайм-аут, когда вы думаете, что вот-вот сорветесь. Отправляйтесь в ванную, чтобы получить эмоциональный перерыв или подышать свежим воздухом.
25. Я сказал «Нет». Взрослые с СДВГ часто нравятся людям и берут на себя больше, чем следовало бы, из страха задеть чувства других.Научитесь говорить «Нет» (мягко) или «Дайте мне подумать об этом», что является верным решением для предотвращения избыточного бронирования.
26. Хватит извиняться перед столами. Многие из нас настолько привыкли быть «неправыми», что имеют привычку извиняться за все, что мы делаем, в том числе за то, что натыкаемся на столы! Обратите внимание, сколько раз в день вы говорите: «Мне очень жаль». Тогда заметьте, что не во всем виноваты вы. Так что вырезайте извинения, кроме случаев, когда это действительно необходимо.

На кухне

27. Что на ужин? Не можете определиться? Напишите на карточках от семи до десяти идей ужина.На обратной стороне перечислите ингредиенты, необходимые для каждого. Держите карты в сумочке, чтобы при необходимости вытащить одну из них.
28. Я купил молоко, но забыл помидоры! Сфотографируйте свои любимые рецепты, чтобы знать, что покупать в продуктовом магазине. Загрузите их в онлайн-хранилище или храните на телефоне, чтобы их было легко найти во время покупок.
29. Ешьте задом наперед. Завтракать к обеду. Как можно отказаться от загруженного омлета и картофельных оладий (конечно, из морозильной камеры)?
30. Используйте скороварку. Сегодняшняя комбинация скороварки и мультиварки сокращает время приготовления на 75 процентов, поэтому, даже если вы забудете разморозить жаркое, вы сможете пообедать на столе за считанные минуты.
31. Настройка списка покупок для печати. Составьте список продуктов, которые вы используете чаще всего, и повесьте его на холодильник. Отметьте, что вам нужно каждую неделю, и берите это, когда бежите в магазин.
32. Наполовину пустой или наполовину полный? Слив воды – плохая идея, но иногда запускать посудомоечную машину наполовину – это необходимость СДВГ.Он лучше заплесневелой посуды, стоящей в раковине. Избегайте цикла сушки с подогревом для экономии энергии.
33. Это еще суп? Каждый раз – время супа для кухни с СДВГ. Суп просто приготовить и легко заморозить, он может быть полезным и сытным для нескольких приемов пищи. Мультиварка делает это еще проще.

Мамы с СДВГ

34. МИФ! Не можете заставить детей брать игрушки? MIF («Развлекайся»). Установите таймер на 10 минут, и тот, кто уберет игрушки первым, получит небольшое вознаграждение (например, не ложится спать через 15 минут).
35. Но я ненавижу правила! Верно, но вашим детям они нравятся. Запишите их распорядок отхода ко сну с указанием времени и занятий (20:00 – ванна) и повесьте один в ванной, а другой в спальне.
36. Устанавливайте тон каждое утро. Если вы просыпаетесь в ожидании приставания к своим детям, значит, вы приняли решение начать свой день в плохом настроении. Напоминайте себе, что каждое утро – это возможность отлично себя чувствовать в течение дня.
37. Групповое склеивание. Дети не будут заниматься своими делами? Поддерживайте связь со своими детьми, работая вместе с ними (возможно, помогая им или выполняя свои собственные обязанности). Это отличный вариант: вы добиваетесь своего, проводя время с детьми.
38. Оценка! Не можете заставить детей бросать грязное белье в корзину? Возьмите игрушечное баскетбольное кольцо, поместите его над дверью с корзиной внизу и вуаля.
39. Не забудьте свои… Если ваши дети забывают принести школьные документы обратно в школу, возьмите второй рюкзак и повесьте его на крючок в области верхней одежды.Если вы обнаружите подписанные бумаги, выполненное домашнее задание и т. Д. После того, как ваш ребенок ушел в школу, положите его во второй рюкзак, чтобы ваш ребенок мог носить его на следующий день.
40. Захватить важную информацию. Купите папки с цветовой кодировкой – по одной на каждого члена семьи – и храните медицинские записи и другие важные документы, к которым вам нужно регулярно обращаться в каждом из них. Ваша собственная папка может содержать подлежащие оплате счета, имена и номера всех врачей, лекарства, важные предстоящие события и т. Д.
41. Выбери свои сражения. Спросите себя: стоит ли сражаться за то, чтобы их носки совпадали каждое утро? Дайте им немного расслабиться, и вы все станете счастливее.

Помните…

42. Уловка с лобовым стеклом. Вы регулярно выходите из дома без сумочки, телефона или (заполните поле)? Используйте маркер для сухого стирания и каждый день пишите напоминание на стороне водителя автомобиля, когда вернетесь домой.
43. Не теряйте эту мысль! Отправляйте себе телефонные сообщения и электронные письма.Если у вас есть смартфон, используйте помощника с голосовым управлением (Siri, Cortana, Google), чтобы сделать для вас заметку или добавить встречу в свой календарь.
44. Поговорите со своим телефоном. Используйте функцию голосовых заметок на мобильном телефоне, чтобы записывать блестящие идеи и скучные списки продуктов, прежде чем вы их забудете.
45. Споткнуться об этом. Если вы абсолютно не можете выйти из дома без определенного предмета, положите его на пол прямо на пути к двери, чтобы вы споткнулись о нем, если не подберете.Однако будьте осторожны, чтобы другие не споткнулись!
46. Держите стикеры в ванной. Inspiration может ударить куда угодно, поэтому держите ручку и стикеры рядом с раковиной, чтобы писать сообщения самому себе. Наклейте их на зеркало, пока не будете готовы к действию. Клейкие заметки легко выбросить, когда задача будет выполнена.

[Бесплатный экспертный ресурс: следите за своим временем]

Приложения и электронные устройства

47. Улыбнись! Используйте свой смартфон, чтобы фотографировать места, где вы припарковались, и идеи подарков, которые вы получаете во время покупок, чтобы вести учет всех лекарств и т. Д.
48. HomeRoutines (4,99 доллара США). Запланируйте распорядок дня и дела для всей семьи – от общих задач до конкретных дел – с помощью этого замечательного приложения.
49. Pzizz (бесплатно; 4,99 доллара за полную версию). Когда вы завелись, это приложение погрузит вас в глубокое медитативное состояние. Многие люди с диагнозом СДВГ клянутся, что он помогает им заснуть.
50. EpicWin (1,99 доллара США). Есть дети, которые ненавидят работу по дому? Превратите их (или ваш) список дел в игру.Просто выберите персонажа и вперед.
51. Remember the Milk (бесплатно; 39,99 долларов США за подписку Pro). Эта эффективная система напоминаний отправляет вам электронные письма и текстовые сообщения, если вы забыли задание или встречу.
52. Попробуйте пошаговый трекер. Exercise укрепляет мозговые связи, поэтому приобретите Fitbit Blaze, который отслеживает шаги, сон и частоту сердечных сокращений. Он также функционирует как часы, так что вы будете чаще приходить вовремя!
53. Электронная синхронизация задач. Положитесь на приложение-календарь, которое синхронизируется с остальными вашими электронными устройствами – телефоном, компьютером, iPad и т. Д.Создайте несколько «календарей» – «Встречи вне дома», «Личное время», «Напоминания» – разумеется, все с цветовой кодировкой, чтобы ваш мозг с СДВГ их не пропустил.
54. 1Password (3,99 доллара США). Если вы склонны забывать свои компьютерные пароли, используйте безопасное программное обеспечение для паролей, чтобы хранить их все – и мгновенно вызывать их на любом устройстве.
55. Несколько зарядных станций. Убедитесь, что у всех ваших устройств никогда не заканчивается время автономной работы, купив сменные зарядные устройства для спальни, кухни, домашнего офиса и, конечно же, автомобиля.

Предметы домашнего обихода

56. Предварительно отсортируйте грязное белье. Установите в шкафу подвесные брезентовые корзины, чтобы сортировать одежду при ее снятии. Одна корзина для «черного и темных цветов», одна для «белого» и одна для «мягкого цикла». День стирки будет меньше хлопот.
57. Используйте крючок для ключей. Недорогой крючок для ключей рядом с воротами гаража хранит все ваши ключи в одном месте. Пометьте каждый крючок, прикрепите к каждому ключу уникальный брелок – и дни охоты за ключами закончились.
58. Сделайте резервную копию самого необходимого. Когда вы спешите, очень неприятно, что у вас заканчивается необходимое (шампунь или стиральный порошок). Храните запасной набор этих вещей в гараже, гардеробе или на чердаке.
59. Дубликат кухонной утвари. Оборудуйте свою кухню дубликатами практически всех кухонных принадлежностей: мерных чашек, мерных ложек, лопаток. Вам не нужно останавливаться на середине приготовления, чтобы мыть посуду.

Деньги, Деньги, Деньги

60. Автоматическая оплата счетов. Для ввода номеров счетов требуется время, но пусть ваш банк сделает оплату автоматически. Просроченные платежи и банковские комиссии уйдут в прошлое.
61. Когда нужно выписать чек. Top stub check отлично подходит для лечения СДВГ; легко увидеть получателя платежа и сумму чека. Эти чеки труднее найти, но они стоят дополнительных затрат. Держитесь подальше от причудливых рисунков на ваших клетках; они могут отвлекать мозг СДВГ.
62. Загонные квитанции. Держите на столе папку «Квитанции», чтобы собирать все крошечные листочки бумаги.Если вам нужно что-то вернуть, вы можете быстро и легко найти доказательство покупки.
63. Финансовые папки с цветовым кодом. Красный для расходов, зеленый для квитанций о заработной плате и доходов, синий для благотворительности и желтый для налогов. Сохраняйте одну и ту же систему из года в год. Если вы добавляете цвета, распечатайте легенду и разместите ее сбоку на ящике для файлов, чтобы запомнить.

Управляйте своим СДВГ

64. Заморозьте рыбий жир. Храните весь контейнер с добавками рыбьего жира в морозильной камере, чтобы они не прогоркли.Холодные капсулы перед тем, как таять, проходят дальше по желудочно-кишечному тракту, поэтому вы ощутите преимущества без отрыжки!
65. Используйте красный, а не синий свет на будильнике. Синий свет будит ваш мозг, поэтому не забудьте выбрать часы с красными или, что еще лучше, янтарными числами, чтобы убаюкать вас.
66. Работа в ночное время. Люди с СДВГ, как правило, полуночники, так почему бы не работать, когда все тихо, телефоны не звонят и отвлекающие факторы минимальны? Не ложитесь спать слишком поздно; дневная продуктивность падает при переутомлении.
67. Зарядитесь спокойствием. Легче сказать, чем сделать, но мозгу СДВГ нужен перерыв. Сядьте неподвижно на минуту, сделайте глубокий вдох и поднимите плечи, затем выдохните и позвольте плечам опуститься. Четыре вдоха успокаивают и переориентируют ваш мозг.
68. Используйте коробку для таблеток SMTWTFS. Принимать лекарства каждый день – непросто, поэтому используйте недорогой пластиковый диспенсер для таблеток с указанием дней недели. Вы можете сразу увидеть, принимали ли вы лекарства в течение дня.

Ваша личная жизнь (СДВГ)

69. Купите кошелек с множеством карманов. Карманы помогают организовать то, что вы упаковываете, чтобы вы могли быстро найти предметы. В некоторых сумках есть встроенные прорези для карточек, длинные крючки для ключей и внешние молнии для вашего мобильного телефона. Присмотритесь к магазинам, пока не найдете тот, который подходит именно вам.
70. Подбирайте одежду, обувь и украшения заранее. Изначально это займет некоторое время, но оно того стоит, чтобы подобрать рабочую одежду на предстоящую неделю. Сложите все вместе – топ, брюки или юбку, серьги (положите в карман или в мешочек, надевающийся на вешалку), туфли, носки, пиджак.
71. Собакам тоже нужна организация. Если у вас есть собаки, которым требуются регулярные прогулки, установите крючок с тремя зубцами рядом с дверью, которую вы чаще всего используете. Больше никакого нетерпеливого лая или охоты за поводком!
72. Макияж и помада рядом. Чтобы быстро выйти из дома, создайте быструю процедуру красоты. Затем используйте пластиковый органайзер с отделениями для губной помады, туши и т. Д. И оставьте его в ванной. Не нужно искать косметические средства.
73. Запаситесь вещевым ящиком. Убедитесь, что в бардачке у вас есть все необходимое: карточка регистрации и страховки, маленький фонарик, датчик шин, салфетки, дополнительные очки, ручка и карандаш, пластыри и пластиковая посуда. Храните все это в полиэтиленовых пакетах.
74. Ведра отдельные для проектов. Если у вас одновременно выполняется много проектов, сгруппируйте документы и предметы первой необходимости в отдельные ведра или корзины. Таким образом, вы можете легко получить доступ к элементам для каждого проекта.
75. Запланировать плановое техническое обслуживание. Для постоянных, регулярных встреч, таких как замена масла, крайние сроки подачи налоговой декларации и посещения врача, установите повторяющиеся напоминания в своем электронном или онлайн-календаре, чтобы не пропустить даты.
    

    No related posts.