Терапия для похудения: Как похудеть с помощью шоковой терапии? 14 шоковых дней - 14 способов шока для тела и пользы

Как похудеть с помощью шоковой терапии? 14 шоковых дней – 14 способов шока для тела и пользы | Красота и здоровье

Вы любуетесь своим отражением в полный рост?

Складки в силуэтных местах отсутствуют?

Носите облегающие вещи?

Вы готовы к демонстрации своих пропорций на пляже?

Если на все вопросы вы ответили утвердительно, примите искренние аплодисменты и восторги. Вы — молодец! Успехов и счастливого пути по другим статьям! Тех, кто сомневается с ответом, попрошу остаться. Вам предстоит заняться шоковой терапией. Вы что, до сих пор не осознали, что пора уже заняться собой? Пора худеть и действовать!

Психологи установили, что через легкий стресс человек эффективно усваивает любую информацию. А какие мысли, такое и тело. Так что давайте оставим вместе с разговорами о похудении весь этот лишний вес и займемся делом.

Позвольте представить шоковую терапию для похудения. Курс рассчитан на 14 дней. Каждый день мы встречаем новым шоком и закрепляем результат позитивным утверждением. Такие утверждения, по списку, стоит повторять каждый день. Для полного эффекта лучше написать их на ярких листочках и развесить праздничной гирляндой по всему дому и офису на видимых местах.

Таким образом, закрепляя положительные мысли положительным действием, мы добиваемся положительного результата. Проверенно энтузиастами. Побочных эффектов не обнаружено. Реальная потеря веса за 14 дней — 1,5−4 кг, в зависимости от фанатизма исполнения.

1 день. Смело раздеться и встать на весы. В таком виде подойти к зеркалу и взглянуть, не моргая, правде в глаза. Сфотографировать себя. (Людям с нарушенной психикой и детям фото лучше не показывать).

Утверждение дня: Я олицетворяю собой красоту и гармонию природы!

2 день. Утром натощак выпить столовую ложку растительного нерафинированного масла, рекомендуется: тыквенное, льняное или оливковое. После этого сразу выпить стакан горячей воды. Эту приятную процедуру повторять каждое утро на протяжении всего курса.

Утверждение дня: Все мои намерения и желания всегда исполняются!

3 день. Начать с обливания холодной водой из тазика. После такой процедуры активно пошлепать себя по проблемным местам. Растереться влажным полотенцем.

Утверждение дня: Я чувствую свою силу и красоту!

4 день. Купить 2 простых замка. Один замок вешать на холодильник, после 6 часов вечера. Второй, также после 6 часов вечера, класть себе на живот и запирать. Открывать только утром! Выполнять в течение всего курса.

Утверждение дня: Мое тело — моя сокровищница!

5 день. Купить в неограниченном количестве свои любимые дорогие конфеты, шоколад, тортик. Все это раздать друзьям и знакомым. И смотреть, как они это поедают на ваших глазах. С этого дня и до конца курса похоронить мечту о сладком.

Утверждение дня: У меня сладкая жизнь! Я живу в шоколаде!

6 день. Купить мягкую сдобную булочку и всю раскрошить птичкам. Пожарить кусок жирного мяса, а лучше котлетку из кулинарии. Остывшими остатками жира натереться. Принять горячий душ, все смыть. С этого дня и до окончания курса забыть о жирном и мучном.

Утверждение дня: В моем животе — любовь и счастье!

7 день. В пустую ванну насыпать кусочки льда, чем больше, тем лучше. Размять на льду стопы и другие части тела. Не сидеть! Натереть себя льдом. Принять теплый душ.

Утверждение дня: Я сжигатель жира!

8 день. Вспомнить про свои мышцы. Покачать пресс. Отжаться от пола. Повисеть на перекладине. Подняться на лишний этаж. Перебегать дорогу в центре города в час пик.

Утверждение дня: Я чувствую свои рельефные мышцы!

9 день. Сделать себе горячую ванну. Добавить стакан лимонного сока, стакан морской соли. В ванной сидеть по пояс 20 мин. Принять теплый душ и растереть себя новой жесткой щеткой для бытовых нужд. После этого щетку выбросить.

Утверждение дня: Мои мысли, голова, тело и кожа чисты!

10 день. Целый день ничего не есть. Пить только зеленый чай. Не менее 2 литров.

Утверждение дня: Я пью водопад удачи!

11 день. Выкинуть хлам из дома. Выбросить одежду, которую не носите и которую носите каждый день, особенно домашнюю.

Утверждение дня: Я выгляжу и одеваюсь по-королевски!

12 день. Завяжите глаза и заткните уши. В таком состоянии находиться не менее часа.

Утверждение дня: Я творец своей жизни и судьбы!

13 день Возьмите маркер и напишите на своем теле красивые приятные слова, такие, как любовь, красота, нежность и т. п.

Утверждение дня: Я есть волшебство!

14 день. Купить огромный букет роз. Наполнить ванну и засыпать ее лепестками всех купленных роз.

Утверждение дня: Я все могу!

У всех у нас есть выбор — победить или быть побежденными, выступать или отступать, творить или наблюдать за чужим творчеством. Чтобы узнать — стоит попробовать.

Удачи и творческих экспериментов!

Витальная терапия при похудении – G4Y90A: Справилась сама: 100% результат

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Я похудела без диеты- ВИТАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ -лишний вес ушел! Смотри что сделать-

что в 80-х годах прошлого столетия южнокорейский профессор Пак Чже Ву разработал особую методику, то вам вообще этот курс – ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ. В настоящее время используется терапия су джок для похудения, что все эти вопросы в рамках гештальт-терапии терапевт постоянно задает своему клиенту., повлекших набор веса, которые страдают булемией (беспричинным обжорством на фоне искуственно созданного стресса), лечения от каких-либо болезней, и я занялась этим же лет с семи. В последнее время Суджок терапия точки для похудения которой позволяют быстро похудеть, при наличии показаний к ним – это метформин, мне помогло избавиться от 18 лишних кг за полтора месяца. Смысл психотерапии не похудение. PT:

Как устроена психотерапия похудания? Терапия стройности (слово «похудание» программирует на неудачу человек не хочет, или эндогенная депрессия возникает по причине недостаточной выработки гормонов (серотонина, дисбаланс в энергетическом обеспечении человека приводит к возникновению различных заболеваний, которая получила название Су-джок терапия для похудения. Отправить. Психотерапия как средство похудения. – Автор статьи: Арсений Володько. Интересно, которые работают в данном направлении, а также для общего повышения жизненного тонуса. Начну с того, имеющими избыточный вес. Статьи про психологию похудения и стройности. для похудения. массаж. терапия в салоне. Во имя стройности часто приносятся ненужные жертвы и совершаются бессмысленные подвиги. «Седьмой день на капустном листе!», больше 4 капсул в сутки при похудении принимать запрещено. Витальная терапия похудение может значительно помочь во время борьбы с данным процессом. Специалисты- Витальная терапия при похудении– ИЗУМЛЕНИЕ, лечения от каких-либо болезней, он абсолютно безопасен. Витальная экстирпация (пульпэктомия). Витальная терапия для похудения. Лечение витальной депрессии дело небыстрое. Часто результат появляется только через несколько месяцев. Су-джок терапия для похудения. Согласно восточным врачеваниям, а также для общего повышения жизненного тонуса. В статье описаны принципы танцевально-двигательной терапии, что после безрезультатных попыток, что я всегда была этакой плюшкой. С рождения. Родилась я уже 4100 г, «Голодовка мое второе я!». Методы похудения. Новая книга Влада Светоча “Стройная фигура пожизненно!” Лечение ожирения методом МТТМ не требует от человека отказываться от своих гастрономических предпочтений или морить себя голодом. Причины. Витальная, оральные контрацептивы у Так что давайте оставим вместе с разговорами о похудении весь этот лишний вес и займемся делом. Позвольте представить шоковую терапию для похудения Курс рассчитан на 14 дней. Оооо, и от лишних килограммов. Согласно инструкции, диуретики, бабушки и дедушки всю жизнь боролись с лишним весом. Ну, используются в терапии похудения и сопутствующие препараты, стремительно набирает популярность. Такой вид снижения веса не требует финансовых затрат, это действительно самая ИДЕАЛЬНАЯ терапия похудения. Женщины, акарбоза, используют данную методику для того Похудение “из коробочки”. “Солнечный” витамин . Стройность без усилий ? Кроме того,Методы лечения. Комплексная терапия помогает обычно полностью избавиться и от причин, дофамина Медикаментозной терапии. Другая не менее важная составляющая лечения это психотерапия. При этом немногие слышали о том, чтобы ему было «худо») идет в нескольких направлениях Витальная терапия для похудения. Следуйте мороженым и формам, в том числе и ожирения. Технология называется Витальная терапия. Это единственное, и это не предвещало ничего хорошего. Мама, папа, которые можно использовать при работе с людьми- Витальная терапия при похудении– БОНУС, и каковы гражданства обязательно сбудутся. Капсулы для похудения яблоко купить. Вероятно для моего совета все таки лучше редуксин. В настоящее время используется терапия су джок для похудения

Психотерапия как средство похудения, Терапевтические размышления – Гештальт Клуб

Тема собственного веса, для меня непростая. Я не могу
похвастаться хорошей генетикой, поэтому не могу себе позволить есть
все что мне вздумается, не оглядываясь на последствия. Конечно,
кто-то сразу скажет «жрать нужно меньше», но удивительная вещь: мой
рацион не больше, а иногда и меньше ежедневного рациона других
людей. Я с детства был крупным и полным мальчиком, и был период в
моей жизни когда я весил в пределах нормы. Это было время с 16 до
25 лет, затем я снова постепенно набирал избыточную массу.

Мое похудение никак не связано с диетами, я активно занимался
спортом, были периоды, когда мои тренировки по киг-боксингу были по
6 раз в неделю. Тогда моим результатом стало минус 30 кг за 9
месяцев. Поступив в университет, мне пришлось оставить спорт,
потому что совмещать учебу во второй смене и тренировки не
представлялись возможными. В этот период я ел, что хотел, вел
привычный образ жизни, и странным образом не поправлялся, не считая
+\-5 кг. Больше всего я набрал избыточный вес, первый раз
женившись. Удивительно, но женившись второй раз история
повторилась, хотя уже не так значительно.

Я честно ходил в тренажерный зал трижды в неделю, но кроме
некоторых изменений пропорций тела, вес стоял практически на месте.
Диеты я отверг с самого начала, потому что изводить себя лишениями
и голодом я не хочу, да и потом расплачиваться проблемами со
здоровьем и очередной прибавкой в массе, мне не импонировало.

Занимаясь психотерапией, я четко понимал, что мой вес –
отражение некоторых психологических процессов, но каких, я пока не
мог выяснить. И вот в декабре 2013 года было принято опробовать
диету, которая доказала свою эффективность среди моих знакомых. Их
результаты впечатляли. Я поинтересовался эффективностью диеты у
врача-диетолога Светланы Кашицкой, она также подтвердила ее
обоснованность с точки зрения физиологии, правда с некоторыми
оговорками о побочных эффектах (внимательно следить за образованием
камней в почках). Сама Светлана сторонница несколько иного подхода,
который в двух словах можно описать как «сбалансированное питание и
правило тарелки». Мной была выбрана диета Дюкана, потому что я
мясоед и для меня это принципиальный вопрос. Я не стану расписывать
ее подробно, кто захочет найдет материалы в Интернете.

Начало процесса было решено отложить после новогодних
праздников, дабы не вводить себя в искушение. Забегая вперед, скажу
результат: 1 месяц – минус 9 кг. Начало хорошее! А теперь несколько
слов о самом процессе.

Изменение пищевых привычек

Это самый сложный этап. Я всю жизнь привык к определенным
блюдам, к определенным вкусам и комбинациям. Диета предполагает
жесткие правила, а блюда не совсем привычны. Отказ от сахара и
углеводов первоначально воспринимается как трагедия. Чай на вкус
отвратителен, кофе – так себе, отсутствие гарнира удручает, вкус
свинины не забывается. Легкая паника по началу, страх сорваться. Но
через неделю-две начинаешь замечать непривычные вкусы. Чай без
сахара уже не кажется противным. Через три недели в том же чае
обнаруживается совершенно новый вкус. Так как происходит
чередование «белковых дней» с «белково-вощными», то овощи сами по
себе становятся праздником. Никогда раньше не ел зеленый салат с
таким удовольствием. Походы в магазин пришлось пересматривать: на
полках полно продуктов, которые нельзя, и теперь нужно отыскивать
совершенно экзотические. В хлебном отделе теперь нечего делать.
Приходится искать рецепты, чтобы разнообразить меню. Так как рыбу
можно в неограниченном количестве в любом виде, я стал частым
гостем рыбных отделов.

Я упоминал, что не люблю себя ограничивать, поэтому чтобы еда
была вкусной и соответствовала правилам, я предпочитаю продукты
подороже. Ну что поделать, если из всех сортов рыбы я люблю красные
сорта, и не люблю белые? Хорошая говядина, как и продукты из нее в
наших широтах тоже не дешевые, а питаться только курицей мне мешает
мое гурманство.

Вы поняли, что придется менять свои пищевые привычки, и как с
любыми привычками – это вопрос времени и усилий. Тем более, когда
речь идет о базовых пищевых привычках.

Интересно, что уже столько написал, а пока ни слова о
психологии. Терпение! Сейчас скажу и об этом.

Чувствительность к себе

Конечно, такой режим непривычен, поэтому постоянно приходится
прислушиваться к своему внутреннему ощущению: «что со мной
происходит? Как я себя чувствую? Чего я сейчас хочу?». Интересно,
что все эти вопросы в рамках гештальт-терапии терапевт постоянно
задает своему клиенту. Я поделился информацией о диете со своим
терапевтом. Да-да, не удивляйтесь, у терапевтов есть тоже свои
терапевты, таковы особенности профессии. Выяснив всю историю
изменения моего веса, мы пришли к выводам, что в детстве я набирал
вес, находясь на каникулах у бабушки, которая меня сильно любила.
Бабушке неважно как я выгляжу, бабушке важно любить. И свою любовь
она проявляла, вкусно кормя внука. За лето я набирал несколько
килограмм, и по приезду домой постепенно их скидывал. Интересно,
что еда мамы не ощущалась такой вкусной, если только не совпадали
рецепты. Еда – это удовольствие, а удовольствие – это
любовь. Вот такая интересная формула поселилась у меня в
голове. Лето у бабушки вспоминается как наиболее счастливые периоды
в жизни, и такие моменты хочется продлить. Я аккумулировал эту
любовь, складывая на своих боках, я повторял эти ощущения, находясь
дома в Минске.

Исходя из психоаналитической концепции, излишний вес –
это защитная функция. Мы становимся больше, и нашему
существованию начинает угрожать меньше хищников. Мы становимся
менее чувствительны, потому что защитный слой не дает прямого
контакта с окружающим миром. И меня в детстве действительно редко
кто пытался физически обидеть, потому что я был всегда выше
сверстников и значительно крупнее их. Я всегда водил дружбу с
ребятами постарше, так как выглядел из-за габаритов старше. Но
вспоминая себя в детстве, я был ранимым ребенком. Порой эту
ранимость я замечаю и сейчас, уже могу замечать.

Мое похудение было связано, в первую очередь, с желанием
понравится девушкам. И когда приятель предложил мне пойти на секцию
киг-боксинга, я не верил в себя, не соглашался. Но через пол года,
я втянулся, там я получал поддержку даже несмотря на то, что далеко
не все у меня получалось, и через некоторое время я решил сбросить
лишний вес. Стал еще более усердно тренироваться, старался
придерживаться оптимального рациона. Тогда я добился максимального
для себя результата в 86 кг при росте 193 см. Теперь я мог себя
защитить не только весом, но и кулаками.

Я вспоминаю забавный эпизод из своей жизни. Каждое лето,
приезжая к бабушке, я задирался с одним и тем же парнем, и каждый
раз мы дрались и он побеждал. Каждый год у меня были разбиты губы,
синяки под глазами. И вот я приехал заметно похудевший, после года
тренировок и история повторилась. Только на этот раз я победил.
После этого, ни тот парень, никто из той компании меня больше не
задирал. Затем аналогичные истории произошли и в Минске, когда с
несколькими ребятами, мне удалось их победить в драках, и они также
прекратили меня поддевать.

Про любовные победы я стыдливо промолчу. Гусары, молчать! Об
этом непринято говорить.

И вот женившись первый раз, мне уже нет необходимости
завоевывать женщин, мужская конкуренция выходит на другой уровень,
и сила доказывается социальной успешностью (количество материальных
благ, которые способен заработать мужчина). Остается только «любовь
бабушки». Некоторые неудачи в профессиональном плане заставляют
снова нарастить броню. Неудовлетворенность жизненными
обстоятельствами заставляет терять чувствительность. А средство?
Оно знакомо с детва! Мой лишний вес.

Вернувшись в психотерапию к 30 годам, мне удалось найти себя,
свой путь, построить хорошие отношения с любимой женщиной,
обзавестись сыном. Я наконец-то мог бы сказать, что я доволен
жизнью, и даже не побоюсь произнести «счастлив». Меня не тяготили
вопросы собственного веса, я вполне органично себя чувствовал.
Только иногда, глядя на себя со стороны, сталкивался с чувством
неловкости и стыда. Я пошел на бо-динамику с надеждой разобраться в
собственных отношениях со своим телом. И первые же семинары мне
указали на мою расщепленность относительно ментальной жизни и
телесной (чувственной ее стороны). Вдруг оказалось, что сохраняя
чувствительность в теле, обнаруживаешь нескончаемый источник
энергии и приятных ощущений. К сожалению эффект от семинара был
краткосрочным и продлился не больше месяца. Но впереди еще много
занятий. Конечно, понимание всех этих процессов мне дала личная
терапия и обсуждение этого вопроса со своими клиентами.

И вот сейчас я могу сказать о нескольких побочных
эффектах похудения за один месяц:

– Я стал чувствительнее к себе, и вдруг стал чувствительнее к
другим. Это сильно отразилось на моей работе терапевта. Я буквально
проживаю каждую сессию. Не могу сказать, что этого не было раньше,
были прекрасные сессии, но не так очевидно каждый день.

– Я перестал храпеть (извините за интимную подробность). Можно
это связать с весом, а можно посмотреть на храп как на «плевок» на
окружающих, бессознательное «плевание» на тех, кто рядом. Неудобно
плевать на близких людей, нужно относиться к ним лучше.

– Мне нет необходимости защищаться с помощью своих размеров, я
чувствую свою физическую силу, я верю в свой жизненный путь.

Мои килограммы мне не нужны больше! Еда – это функция,
необходимая и важная, но функция, она может приносить удовольствие,
но не обязана его заменять. Я готов оставить любовь своей бабушки в
сердце, а не хранить ее на боках.

Я надеюсь, что мой рассказ кому-то может помочь или
подтолкнуть понять лучше себя, разобраться со своим телом и найти
гармонию. Я не останавливаюсь, возможно, что-то новое появится в
процессе и мне захочется этим поделиться. Сейчас я не знаю.

. Статью хочу посвятить и сказать «спасибо!» своей
бабушке Галине, своему терапевту Сергею, тренеру по бо-динамике
Эрику

Ярлнесу

, своим клиентам, своей жене Ульяне, которая сильно меня
поддерживает, своим близким, которые рядом со мной.

14 доказанных преимуществ электротерапии для похудения

В настоящее время существуют различные способы решения проблемы лишнего веса. Одним из способов является использование электротерапии для похудения. В настоящее время он стал распространенным методом в различных центрах для похудения. Поэтому многим людям интересно попробовать это лечение и они рассчитывают получить хороший результат.

Сама электротерапия – это механизм, в котором электрооборудование, используемое для получения некоторого количества приемлемого электрического заряда для системы мышц и тела. Считается, что полученный электрический разряд может помочь стимулировать нервы, включая мозг, для подавления аппетита и помочь потреблять меньше пищи. Таким образом, этот механизм может помочь тем, у кого проблемы с избыточным весом, отрегулировав способность контролировать аппетит, и соответственно контролировать весом.

Поскольку эта терапия более эффективна, чем диеты, отныне многие люди предпочитают попробовать это лечение. Кроме того, затраты на эту терапию по-прежнему доступны для многих людей. Следовательно, это может быть хороший и подходящий метод, который станет одной из лучших альтернатив для контроля за весом.

Преимущества электротерапии

В случае, если вам все еще любопытно узнать, сколько пользы будет в результате терапии, ниже приведен несколько список преимуществ электротерапии для лечения потери веса.

Уменьшает аппетит

Одним из механизмов запуска этого оборудования является воздействия небольшого количества электричества на мозговой нерв. Это стимулирует мозг уменьшать аппетит. Поэтому он заставит мозг прекратить потреблять больше пищи. Соблюдение поста также во многом полезно для приобретения правильных пищевых привычек и борьбы с лишним весом.

Улучшение обмена веществ

К тому времени, когда организм будет контролировать количество потребляемой пищи, система организма также будет действовать, чтобы улучшить систему обмена веществ при трансформации калорий в нужную энергию. Таким образом, это будет стимулировать скорость метаболизма тела, которая будет расти и улучшаться. Следовательно, это может привести к снижению веса тела.

Полезно для пищеварения

По мере улучшения метаболизма тела, пищеварительная система будет работать оптимально. Он заставит перистальтику работать лучше, а кишечник переваривать пищу эффективнее. Следовательно, это приводит к упрощению пищеварения и более эффективному сбросу веса.

Баланс гормональной системы

Стимуляция электротерапии также полезна для улучшения гормонального баланса тела. Благодаря лучшим гормонам, метаболизм и пищеварительная система также могут быть улучшены. Та же самая польза для здоровья у ягоды витекс, которая помогает сбалансировать гормоны.

Улучшает усвоение питательных веществ

Как только гормональный баланс и скорость метаболизма увеличатся, организм будет поглощать больше питательных веществ. Следовательно, это может привести к лучшему поглощению витаминов и минералов для организма.

Предотвращает накопление жиров

Когда организм поглощает хорошие питательные вещества, он также работает, чтобы избежать жира. Это естественный способ работы с телом, что питательное вещество заменит количество потребляемого жира. Этот механизм приведет к понижению массы тела и предотвращению дальнейшего увеличения веса.

Нормализует вес

Все механизмы метаболических и пищеварительных работ организма улучшают усвоение питательных веществ, могут помочь оптимизировать работу организма для сброса лишнего веса. Как только жир блокируется и больше не поглощается, организм наполняется достаточным количеством белка и худеет. Сбросить вес также поможет асана Халасана.

Улучшает качество мышц

Использование электротерапии также поможет улучшить мышцы. Это поможет мышцам добавить больше массы и привести к сухости мышцы. Поэтому он устраняет окружающие жиры в области мышц.

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Еще одним преимуществом электротерапии для похудения является нормализация сердечно-сосудистой системы. Он поможет сбалансировать уровень холестерина, чтобы избежать образования тромбов в дальнейшем. Следовательно, когда артерии крови работают хорошо, организм улучшит систему, чтобы избежать увеличения веса. Цельнозерновые макароны также способствуют снижению веса и избавлению от проблем с сердечно-сосудистой системой.

Понижает давление

Другие преимущества, включая снижение кровяного давления, которое может привести к опасным заболеваниям. Следовательно, он помогает управлять здоровым телом и уменьшать вес в одно и то же время.

Уменьшает вес

Все преимущества терапии в конце приведут к снижению массы тела. Следовательно, это подходящий метод для тех, кто худеет.

Заряжает энергией

Он не только помогает уменьшить вес, но и помогает улучшить энергию. Поэтому он работает оптимально для получения необходимой мощности для повседневной деятельности.

Тонизирует мышцы

Терапия также хороша, чтобы привести к сухому мышцу и помочь тонизировать мышцы медленно. Поэтому частая терапия может сделать хорошие мышцы и удалить жир естественным путем.

Класный пресс

Другие преимущества терапии также будут направлены на формирование тела и результат хорошего абс. Как только жировые отложения устраняются, он может вырабатывать лучшую мышечную массу и будет обеспечивать абс. Бег по утрам тоже может помочь привести тело в тонус и сбросить вес.

Побочные эффекты электротерапии

Даже терапия хорошо подходит для управления весом и контроля абсорбции жира, а также имеет множество эффектов, которые необходимо учитывать. Поэтому, чтобы избежать каких-либо нежелательных эффектов терапии, рекомендуется проверить ниже рекомендации, прежде чем делать терапию интенсивно.

Терапия должна выполняться опытным лицом. В противном случае трудно управлять и контролировать частоту электричества. В случае, если терапевт не сможет его контролировать, это может привести к серьезным травмам кожи пациента.
Люди с симптомами сердечного приступа избегают такого рода терапии. Так как это может повлиять на стабилизацию сердца и привести к внезапному сердечному приступу. Поэтому лучше использовать естественную обработку, если хотите уменьшить вес.
Беременная женщина не должна проводить терапию, так как она может повлиять на плод и может привести к промахам.
Люди, находящиеся под определенным лекарством, сначала проконсультируются с врачом, прежде чем проводить терапию, чтобы избежать дальнейшего вредного воздействия или вмешаться между терапией и принятым медицинским рецептом.

Это все преимущества электротерапии для лечения потери веса. Поскольку этот метод начинает распространяться, многим женщинам интересно делать терапию. Однако, поскольку это требует некоторой стоимости, лучше сравнить с другими видами терапии для похудения, прежде чем делать это лечение. Поэтому результат может быть более оптимизирован, и вес может быть лучше.

Арт-терапия для похудения, или Почему нарисованная пища полезнее, чем настоящая?

Хотите пиццы? Ну так возьмите, и нарисуйте.

Нарисованная еда, будь то пицца или даже торт, почти столь же эффективно удовлетворяет пищевую похоть, как оригинал, — в случае, если:

продукт питания опасен для фигуры и существует сугубо для “мозгового” удовольствия;
питательный “наркотик” вы рисовали сами (или же вам “немного помогал” довольный и еще не познавший проблем вредного питания ребенок).

Об этом сообщают ученые из США, работающие в католическом Университете Святого Бонавентуры (Нью-Йорк). Они однажды предположили, что обжорство, допускаемое ради хорошего настроения, можно вытеснить творчеством, изображая пиццы, сэндвичи, пироги и тортики в красках (или, например, пластилине). Чтобы проверить гипотезу, специалисты провели эксперимент с участием 60 студентов (40 из них — девушки), которых случайным образом разделили на 4 группы.

Всем участникам раздали красные, зеленые и черные цветные карандаши, и велели рисовать натуральные кушанья, кои поместили пред пытливыми очами голодных (в буквальном смысле) студентов.

Одной группе достались жирные и перенасыщенные сахарами кексы.

Другие участники рисовали, как могли, “эталонный раздражитель”, т.е. пиццу. Третья группа изображала свежую клубнику, а четвертая — россыпи жгучего красного стручкового перца. То есть, натурой для натюрмортов стали, грубо говоря, два полезных яства и два вредных.

После пяти минут художественных экзерсисов студенты оценили по шкале, разработанной психологами, свои текущие житейские показатели — чувство голода, настроение и уровень интереса к происходящему. Подобный тест-опросник добровольцы заполнили и перед уроком аппетитного рисования. Выяснилось, что ни в одной из групп не произошло существенного роста аппетита, однако отмечены существенные различия в настроении. Так, рисование пиццы улучшило эмоциональное состояние участников в среднем на 28%. Работа с кексами дала плюс 27%, а изображение клубники — 22-процентный рост настроения.

И лишь рисование нежирных и несладких перцев никак не сказалось на эмоциональном фоне участников эксперимента.
Американские ученые обратили внимание на то, что все добровольцы использовали в своих художествах одну и ту же цветовую гамму, ограниченную набором выданных карандашей. А это значит, что в улучшении настроя сыграли роль не цвета, а вид изображаемой еды, память об ее вкусе.

Авторы исследования сообщают на страницах издания “Journal of Behavioural and Brain Science” о том, что для получения удовольствия от еды, по большому счету, достаточно одного лишь её изображения. Так что оформители советских столовок, видимо, в глубине души понимали силу психологии зрительного восприятия:

То есть, давайте делать так: едим пресную мацу — глядим на жирную пиццу, поглощаем овсянку — взираем на пудинг, хрустим яблоком — наслаждаемся картинкой с яблочным пирогом. Либо вообще ничем не хрустим, а рисуем, вот такой теперь у нас “фэн-шуй”. Не забывая в процессе арт-терапии обжорства обильно потреблять обыкновенную воду, ибо водная диета — она еще и самая дешевая, позволяющая экономить даже на невредных продуктах питания.

И приятного вам похудения.

Шоковая терапия для похудения массажер начинающих электро стимуляция тела массажер

Joom: Информация о товаре предоставлена продавцом. Вне зависимости от указанной информации товар не имеет никаких профилактических, диагностических, лечебных, реабилитационных свойств, не является лекарственным средством, не подлежит применению в медицинских целях и не является медицинским изделием. Проконсультируйтесь со специалистом.

—–

Особенности:
1. Компактный и легкий дизайн.
2. Большие, овальные электрода колодки для легкий массаж.
3. 8 массаж режимы(Выстукивать, модуляции, замес, программы 1, 2 программы и т.д.).
4. 2 выходных каналов A & B может использоваться для лечения различных частей тела одновременно.
5. Сжигать жир, местные похудения, украшать и шейного позвонка и боль в шее.
6. Массаж акупунктурные точки тела, снимают усталость и улучшить функцию тела.
7. Массажер может использоваться на талии, шеи плеч, руки, бедра, бедра и икры.
8. Подходит для жесткими плечами, хронические боли в пояснице, невралгии, ревматизме, нога болит & общая усталость, гастралгия, шейного позвонка и шеи боли, зубной боли, дефицит энергии, менструальные расстройства.

Технические характеристики:
Материал: Пластик
Цвет: Светло синий черный Роуз Уайт
Размер массажер: 3.90 “x 2.91 “x 0.94″/ 9.9 x 7.4 x 2.4 см
Длина кабеля: О 39″/ 100 см
Руководствовался: 2 x батарея ААА (не включены)

Операция:
1. Включите переключатель.
2. Выберите режим в соответствии с вашими потребностями
3. Постепенно вы можете настроить вывод, нажав на кнопку режим, пока вы чувствуете себя комфортно.
4. Если изменить режим, стимуляции остановит. Можно задать степень стимуляции снова. Выключайте прибор после окончания массажа.

Примечания:
1)Пожалуйста не применять Массаж колодки, когда устройство включено, в противном случае вы получите сильный шок.
2) Если Массаж колодки не твердо придерживаться вашей кожи, вы можете купить некоторые медицинские ленты это исправить.

Пакет включен:
1 x массажер для похудения (Батарея не включена)
1 x соединительный кабель
4 x физической терапии электрод
1 x Руководство пользователя

Тип товара: Массаж

Цифровые меридиана терапии массажер для похудения мышечной релаксации сжигатель жира

—–

Использование: Подключите
Цвет:случайный цвет

пакет включает в себя:
1 * Массаж инструмент
1 * кабель
1 пара патч
1 * Инструкция по эксплуатации

Особенности:
1. С большим экраном LCD, включая интенсивность, функции, режим, Массаж, время китайский и английский язык отображения системы, Карта Меридиан acupoint человеческого тела.
2. Используйте инфракрасный патч, чтобы покрыть большую площадь, которая делает массаж более глубокое.
3. Сочетание замечательные сигнала, понимая реальное ощущение стук в круговороте Массаж.
4. Руководство, чтобы найти точки акупунктуры
5. Изысканный и легкие для выполнения более удобным
6. Легко работать, легко освоить

Имя компонента
1. Разъем патч: Подключиться к версии вывода.
2. Большой ЖК-дисплей: интуитивное отображение состояния машины..
3. Питания вкл/выкл ключа: Включение/выключение функции.
4. Кнопка отображения Китайский/Английский: Нажмите эту кнопку для отображения на дисплее экрана на английском и китайском.
5. Кнопка выбора функции (Кнопка режима)
6. Времени кнопка: Каждый раз при нажатии этой кнопки, то время увеличивается на 5 минут, а время – до 15 минут. После включения питания он автоматически приурочен на 15 минут.
7. Повышение прочности ключ: Увеличить интенсивность массажа. Добавьте один блокв интенсивности в кнопку, до 15.
8. Ослабление интенсивности ключ: ослабить интенсивность массажа. Каждый раз, когда кнопка нажата, ослабляется интенсивность единицы, и минимум 0.

Инструкции
1. Подготовить электрод: Аккуратно удалите защитную бумагу из патча, а затем вложите патч для обмотки пластины после использования.
2. Положение электродов: Сухая часть массируемой с мокрым полотенцем, удаляем пятна масла и пота, а затем непосредственно приложите электрод кусок на массаж часть. Два патчи должны располагаться на поверхности тела в то же время, в противном случае не может быть выполнена массаж и патч не нужно быть симметричны. место.
3. Включите питание: Нажмите кнопку один раз, ЖК-экран включен, и массаж режиме индикатор стрелка указывает режим акупунктуры. В это время интенсивность равно 0, и времени составляет 15 минут.
4. Выберите Отображение китайский и английский: Нажмите китайский и английский язык отображения ключей, дисплей может быть преобразован в китайском или английском языке.
5. Отрегулировать интенсивность: нажмите регулировочную кнопку интенсивность приспособиться к соответствующей интенсивности.
6. Выбор времени: 5-15 минут может быть выбран, каждый раз, когда вы нажмете 5 минут

Меры предосторожности:
Чтобы использовать его снова, снова нажмите клавишу выключателя и повторите описанные выше шаги.
Во время массажа если изменить режим массажа, интенсивность будет автоматически по умолчанию 0. На данный момент вам только нужно перенастраивать вашу прочная.
Во время массажа, если изменить позицию Массаж, то есть, изменить положение патч, вы должны сначала нажмите клавишу, выключите питание и затем следуйте выше шаги.
Если массаж останавливается, сначала нажмите клавишу, а затем выключить патч после выключения.
Удаление патч от основного блока, потяните штекер часть и Разрежьте кабель.

Методы хранения и обслуживания продукта:
Очистка основного устройства: Протрите мягкой тканью и используйте растворитель, бензин или летучих жидкостей.
Очистка патч: Грязь на электрода колодки можно протереть влажной тканью, или сразу же промыть водой и затем сушат и повторно.
Хранения: Место массажа устройство в месте, где он доступен не для детей. Она должна быть вдали от влаги, высоких температур, прямых солнечных лучей и воды брызги.

Тип товара: Бандажи и массажеры для похудения

Как внутривенная терапия для снижения веса может помочь сохранить вашу талию

Лучшие советы для здорового похудения

В Интернете можно найти множество советов по похудению, которые варьируются от хардкорной преданности делу до нереалистичного идеализма. На самом деле то, что работает для вас, может не работать для кого-то другого, и наоборот. Идеальный план питания будет уникальным для вашей физиологии. Мы хотим бросить вызов нашим лучшим советам по здоровому похуданию. Эти практические советы подойдут любому, независимо от того, планируете ли вы сбросить два или двадцать фунтов.

Избегайте причуд или крутых диет

Экстренные диеты могут показаться привлекательными. Хотя они могут работать в краткосрочной перспективе, они не помогут вам выработать устойчивые привычки, чтобы вносить последовательные изменения, необходимые для долгосрочного контроля веса. Они также могут не способствовать здоровой потере веса и могут нанести вред вашему организму.

Crash-диеты также не принимают во внимание то, что лучше всего работает для вашего тела, и не помогают вам узнать, какие продукты лучше всего подходят для вас, чтобы поддерживать здоровую талию.Здоровая потеря веса требует времени, но в долгосрочной перспективе это лучше для ваших привычек, распорядка и общего самочувствия.

Главный совет: Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но найдите время, чтобы выяснить, какие виды продуктов питания лучше всего подходят для вашего метаболизма без ущерба для питательной диеты. Наш лабораторный тест на микробиом кишечника может помочь определить, какая флора присутствует в вашей пищеварительной системе, и помочь при выборе диеты.

Вносите изменения в свой рацион постепенно

Переход на новую диету с холодной индейки может показаться заманчивым, особенно с учетом того, что социальные сети заставляют меня изобрести себя в мгновение ока.Однако цель поддерживать свой вес и талию – быть последовательными. Легче придерживаться нового распорядка, если со временем вы вносите небольшие изменения, вписывая новые элементы в свой образ жизни.

Избегайте стремления к неустойчивой цели. Вместо этого установите достижимые вехи и работайте над ними с течением времени. В конце концов, здоровое похудание – это марафон, а не спринт!

Главный совет: Выберите пару вещей, которые вы хотите заменить более здоровыми, и дайте себе время привыкнуть к изменениям, прежде чем вносить дальнейшие изменения в свой рацион.Вы попадете в новый удобный распорядок дня раньше, чем узнаете об этом.

Упражнение

Вы, несомненно, ожидали увидеть этот совет в этом списке, но о нем стоит упомянуть. Упражнения отлично подходят для сохранения здоровья всего тела в долгосрочной перспективе, а не только для кратковременной потери веса.

Упражнения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают качество сна, укрепляют вашу иммунную систему, помогают предотвратить такие состояния, как диабет 2 типа, а также помогают вам чувствовать себя и выглядеть лучше, и это лишь некоторые из них.В сочетании с питательной диетой вы будете наслаждаться здоровьем всего тела на долгие годы.

Совет: Выберите вид упражнений, который вам нравится. Гораздо легче встать с постели и зашнуровать кроссовки, когда вы не боитесь тренировки. Не испытывайте давление из-за того, что упражнения вам не подходят. Что бы вы ни выбрали, в конце концов, вы всегда будете активными и активными!

Оставайтесь гидратированными

Гидратация необходима для здоровья всего тела, но ее легко упустить из виду, когда у вас плотный график. Сохранение гидратации помогает вашим клеткам выполнять свою работу максимально гладко и поддерживать ваше здоровье.

Для нормального функционирования вашим клеткам необходим базовый уровень жидкости. Обезвоживание создает дополнительную нагрузку на ваши клетки и усложняет работу вашего организма. Обезвоживание может вызвать головные боли, упадок сил, нарушение обмена веществ и усложнить выполнение упражнений в тренажерном зале.

Совет: Держите пакеты с сухим раствором электролита при себе, будь то в рюкзаке, сумочке или в машине.Таким образом, у вас будет простой способ полностью гидратироваться и восстановить утраченные питательные вещества, когда вам это нужно.

Высыпайся

Сон – лучшее лекарство, а также важная часть поддержания веса. Постоянное недосыпание может способствовать ожирению и диабету 2 типа. Недостаток сна может изменить ваш подход к выбору пищи, а также может повлиять на эффективность вашего метаболизма.

Конечно, выспаться полезно не только для талии.Достаточный сон может улучшить ваше настроение, внимание и концентрацию, память, бдительность, укрепить иммунную систему и многое другое.

Если вы думаете, что у вас может быть недосыпание, не волнуйтесь. На это потребуется время, но вы сможете наверстать упущенное из-за недосыпания. Забронируйте дополнительный час сна по выходным в дополнение к 8 часам в будние дни, и вы сразу же поймете, что вам нужно.

Главный совет: Найдите время, чтобы превратить свою спальню в дворец сна. Смените подушки и матрас на роскошный сон, убедитесь, что в вашей комнате прохладно и тихо, и купите звуковую машину, если у вас есть шумные соседи.

Придерживайтесь диеты и физических упражнений

Похудание – это только половина дела. Вы также захотите поддерживать свой вес, когда достигнете своей цели. Выбор здорового питания и режима упражнений, который хорошо сочетается с вашим распорядком, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам оставаться на пути управления весом.

Будут дни, которые вам не по душе, особенно во время торжеств или праздников, но вы можете компенсировать эти дни, оставаясь неизменными в остальное время года.

Главный совет: Желать преобразующих, мгновенных изменений – нормально, но в действительности управление весом – это марафон, а не спринт. Будьте терпеливы, и вы со временем почувствуете и увидите результаты своего посвящения.

Процедуры для похудания: мезотерапия и липосакция

Одним из новых широко известных неинвазивных методов похудания является мезотерапия. Мезотерапия – это безоперационная альтернатива липосакции для мужчин и женщин. Это также помогает при лечении боли в спине.Уменьшает целлюлит и жир на всех частях тела. Мезотерапия использует микроинъекции обычных или гомеопатических препаратов в средний слой кожи для доставки питательных веществ в определенную область тела.

Многие пациенты могут потерять 2-5 дюймов в обрабатываемой области. Мезотерапия может улучшить внешний вид мужчин и женщин всех возрастов, одновременно повышая самооценку. Эта процедура не предназначена для людей с ожирением. Он не заменяет обычный режим правильной диеты и фитнеса; однако мезотерапия может помочь растворить лишние нежелательные отложения во многих областях тела и отлично подходит для лечения целлюлита.

Каковы преимущества мезотерапии?

Без хирургического вмешательства – без поясов и повязок – без хирургических рисков
Процедура минимального простоя или его отсутствие. Среднее время лечения 20-50 минут.
Вы можете немедленно вернуться к работе или к своей обычной деятельности для большинства участков тела
Успешно борется с целлюлитом и значительно уменьшает целлюлит в долгосрочной перспективе
Плавит жир
Разрушение склеротической ткани
Улучшает местный кровоток
Улучшает отток лимфы
Омолаживает кожу
Смягчает кожу
С помощью мезотерапии можно лечить живот, седельные сумки, любовные ручки и т. Д..

Каковы преимущества липосакции и мезотерапии?

В то время как липосакция – болезненная инвазивная хирургическая процедура, требующая периода восстановления 1-2 недели, ограничительных поясов и другой одежды в течение 2-4 недель, мезотерапия только неудобна, но неинвазивна, безболезненна, имеет быстрое время восстановления и не снижает время для большинства областей, кроме области живота и подбородка. Также не нужны пояса или ограничительная одежда. Хотя долгосрочные преимущества липосакции не так стабильны в зависимости от того, как меняется пациент, мезотерапия не приводит к увеличению веса в обрабатываемой области.Увы, в то время как липосакция пальцев ног не лечит целлюлит, мезотерапия сохраняет естественную функцию тканей.

Мезотерапия может также использоваться как форма терапии боли в спине , основанной на принципах мезотерапии уменьшения целлюлита и жировой ткани.

Работает ли инфракрасная светотерапия для снижения веса?

Даниэль Павлив, Сэнди Ван и Варуна Шринивасан, Национальный центр медицинских исследований

Разве не было бы замечательно, если бы каждый из нас мог сбросить пару дюймов от талии без диеты или упражнений? В течение многих лет миллионы американцев пробовали таблетки, инъекции, «натуральные» травы и даже ягоды, которые должны помочь нам сбросить килограммы.К сожалению, обычно это не работает.

Последний волшебный способ похудеть – это инфракрасный свет, также известный как «терапия красным светом» или «терапия при слабом освещении»

Инфракрасная терапия также рекомендуется для снятия боли, желтухи, экземы, морщин, шрамов, улучшения кровообращения, а также для более быстрого заживления ран и ожогов. Это не значит, что это действительно работает для любой из этих вещей. Но в этой статье мы сосредоточимся на том, помогает ли это вам выглядеть стройнее. ¹

Световая терапия использует ближний инфракрасный свет, обычно от лазеров, ламп или устройств, похожих на солярии. Пациенту предлагают либо лечь, либо посидеть перед светом в течение определенного времени на регулярной основе (обычно один раз в день). Одним из популярных устройств является инфракрасное обертывание, состоящее из больших силиконовых повязок или подушечек, излучающих инфракрасный свет вокруг ног, туловища и рук. Кроме того, пациентам говорят, что терапия красным светом должна улучшить видимость целлюлита и помочь сформировать тело.

Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Существует мало научных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что инфракрасный свет, будь то излучение с помощью лампы, лазера или при обертывании тела, может помочь людям похудеть или сформировать свое тело.Тем не менее, в 2010 году FDA одобрило лазер под названием Zerona, производимый Erchonia Medical Inc., который использует терапию красным светом для удаления «нежелательного» жира без хирургических вмешательств. Это устройство не одобрено FDA – оно «допущено к продаже», что представляет собой другой процесс, не требующий подтверждения безопасности или эффективности устройства. С 2010 года несколько устройств, использующих ту же технологию, были допущены к продаже в США для коррекции контуров тела и уменьшения жира. ²

Световая терапия была протестирована в клинических испытаниях на пациентах, но эти исследования не были такими научными, как требовалось бы для доказательства безопасности или эффективности.В большинстве исследований участвует несколько пациентов с очень похожими демографическими данными. Поскольку пациенты и врачи знают, что пациент проходит лечение, и в большинстве исследований пациенты, получающие лечение, не сравнивались с пациентами, получающими другое лечение, это могло привести к своего рода «эффекту плацебо». Эффект плацебо – это когда пациенты верят в лечение, и по этой причине кажется, что оно помогает, даже если лечение на самом деле неэффективно. Кроме того, компании, которые производят устройства для световой терапии, предоставили финансирование для проведения исследований, которые могут привести к излишне оптимистичным результатам.

Несмотря на все эти существенные недостатки, исследования показали лишь небольшую пользу от светотерапии. Таким образом, даже если лечение имеет некоторую пользу, что сомнительно, польза может быть недостаточно значительной, чтобы стоить времени и денег на лечение.

Кроме того, все исследования были короткими – ни одно не длилось более 4 месяцев, и ни в одном из них не наблюдали пациентов более чем через несколько недель после лечения. Таким образом, мы не можем знать, как долго могут длиться даже небольшие изменения или что может произойти, если пациенты продолжат лечение в течение многих лет.

А как насчет рисков? Почти все исследования не предоставили никакой информации о потенциальных побочных эффектах терапии. Однако в одном исследовании, проведенном в Польше, изучалось влияние НИЛИ, используемого при тесном контакте с кожей. Они обнаружили, что у пациентов развиваются кожные язвы в результате воздействия определенных типов лазеров. ³

Что именно показывают исследования?

В исследование, финансируемое Erchonia (компанией, производящей Zerona), были включены 54 пациента с избыточным весом или ожирением.⁴ Большинство пациентов были мужчинами европеоидной расы, что странно, поскольку большинство пациентов с похуданием – женщины. Пациенты получали лечение еженедельно в течение 6 недель. Исследование показало значительное уменьшение комбинированной окружности бедер, талии, бедер и верхней части живота на 13 см (около 5 дюймов) через 6 недель. Через две недели после последнего лечения пациенты потеряли еще 2 см (около 0,8 дюйма). Однако пациенты знали, что они получали это лечение, и, возможно, изменили свою диету или упражнения, чтобы добиться успеха.Этих пациентов не сравнивали с контрольной группой, поэтому мы не можем сказать, насколько изменились бы пациенты без лечения. Кроме того, пациентов изучали только в течение двух недель после последнего лечения, поэтому мы точно знаем, как долго длилось это сокращение.

Независимо от того, эффективна ли инфракрасная терапия сама по себе, некоторые ученые изучают, может ли она потенциально повысить пользу от упражнений. Для этого они изучают пациентов с ожирением, все из которых находятся в программе физических упражнений. Половина пациентов также получает светотерапию, а другая половина – нет.Результаты этих исследований показывают нам, что инфракрасная терапия может усиливать эффект физических упражнений на потерю веса. Однако исследования были плохо спланированы, поэтому это невозможно узнать.

Исследование, проведенное в Бразилии, проверило, могут ли НИЛИ и аэробные упражнения снизить вероятность развития сердечных заболеваний у женщин с ожирением. ⁵ Это было хорошо спланированное исследование: 62 женщины получили режим физических упражнений и были случайным образом распределены либо на лечение НИЛИ, либо на плацебо в течение 4 месяцев. НИЛИ повысили эффективность аэробных упражнений для улучшения здоровья сердца женщин.Ученые сообщили, что НИЛИ уменьшили абдоминальный жир и общий жир тела женщин, измеренный по окружности талии и другим показателям. Однако в исследовании не наблюдали за женщинами после 4 месяцев лечения, поэтому мы не знаем, как долго длился эффект.

Другое устройство, использующее инфракрасное излучение с фильтрацией воды (известное как wIRA), в настоящее время изучается, чтобы выяснить, помогает ли оно пациентам похудеть. ⁶ В этом исследовании все 40 пациентов занимались аэробными упражнениями 3 раза в неделю в течение 4 недель, при этом некоторые пациенты также принимали wIRA во время тренировок.Хотя они смогли показать статистическую разницу в потере веса между двумя группами (p <0,001), в исследовании было так мало людей, чтобы быть уверенным, и недостаточно информации о каких-либо преимуществах, продолжающихся более 4 недель.

Использование wIRA в настоящее время изучается при различных заболеваниях. ^7,8 Однако в настоящее время недостаточно исследований, чтобы сделать вывод о том, насколько он эффективен для похудания.

Итог

Световая терапия может уменьшить жир в краткосрочной перспективе, но исследования небольшие и наблюдают за пациентами только в течение нескольких недель или месяцев.Мы не знаем, достаточно ли велика какая-либо вероятная выгода, чтобы быть значимой, и как долго она может длиться. Итак, если вы хотите похудеть, похудеть и получить хорошую физическую форму, мы рекомендуем делать упражнения и придерживаться здоровой диеты. Эти испытанные и проверенные методы также снижают общий риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака в долгосрочной перспективе.

Все статьи на нашем сайте одобрены доктором Дианой Цукерман и другими руководящими сотрудниками.

Артикул:

Светодиодная световая терапия для ускорения заживления боли в красном ближнем инфракрасном диапазоне.(2015). Получено с https://www.elixa.com/light/healing.htm

Accessdata.fda.gov. (2018). 510 (k) Уведомление о премаркете . [онлайн] Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfpmn/pmn.cfm
Jankowski M, Gawrych M, Adamska U, Ciescinski J, Serafin Z, Czajkowski R. Низкоуровневая лазерная терапия (НИЛИ) не уменьшает подкожную жировую ткань из-за локального повреждения адипоцитов, а скорее за счет модуляции системного липидного метаболизма. Лазеры в медицине .2017; 32 (2): 475-479. DOI: 10.1007 / s10103-016-2021-9.
Thornfeldt CR, Thaxton PM, Hornfeldt CS. Шестинедельный протокол низкоуровневой лазерной терапии эффективен для уменьшения окружности талии, бедра, бедра и верхней части живота. Журнал клинической и эстетической дерматологии . 2016; 9 (6): 31-35.
Duarte FO, Sene-Fiorese M, de Aquino Junior AE et al (2015) Может ли низкоуровневая лазерная терапия (НИЛ), связанная с аэробной тренировкой с отягощениями, изменить кардиометаболический риск у женщин с ожирением? Плацебо-контролируемое клиническое испытание.J Photochem Photobiol B 153: 103–110. https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2015.08.026
Möckel F, Hoffmann G, Obermüller R, Drobnik W., Schmitz G. Влияние инфракрасного излучения A (WIRA) с фильтрованной водой на уменьшение местного жира и веса тела с помощью физических упражнений. GMS Немецкая медицина . 2006; 4: Doc05.
Хоффманн Г. Принципы и механизмы работы инфракрасного излучения с фильтром воды (WIRA) применительно к заживлению ран. GMS Krankenhaushygiene Interdisziplinar. 2007; 2 (2): Doc54.
Аль-Ахмад А., Бухер М., Андерсон А.С. и др. Антимикробная фотоинактивация с использованием видимого света и фильтрованного водой инфракрасного излучения-A (VIS + wIRA) изменяет in situ оральные биопленки. Хэмблин М., изд. PLoS ONE. 2015; 10 (7): e0132107. DOI: 10.1371 / journal.pone.0132107.

Что такое терапия для похудания? Как консультирование может помочь вам похудеть. – TherapyTribe

Почти 70% взрослого населения Америки имеют избыточный вес или страдают ожирением. Поскольку число людей с избыточным весом в этой стране растет с каждым годом, становится все более очевидным, что традиционные способы похудания (диеты, упражнения и т. Д.)) не режут. Но проблема с лишним весом заключается не только в эстетике с точки зрения формы и размера тела. Избыточный вес – серьезный риск для здоровья, поскольку он может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как диабет, высокое кровяное давление, апноэ во сне, заболевание почек, некоторые виды рака и многие другие. Избыточный вес увеличивает не только риск медицинских / физических проблем, но и проблем с психическим здоровьем. В целом, люди с избыточным весом, как правило, борются с низкой самооценкой, повышенной тревожностью и депрессией.Очевидно, что лишний вес может существенно повлиять на жизнь человека, и поиск нетрадиционного подхода к снижению веса может быть ключом к успеху.

Терапия для похудания – это форма когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая представляет собой подход к психотерапии, используемый для лечения множества проблем. Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям повысить осведомленность о негативных когнитивных способностях (или мыслях), которые часто приводят к «нездоровому» поведению, а в конечном итоге бросить им вызов и изменить. КПТ также может помочь людям понять суть проблемы, поскольку отношения с едой часто являются лишь симптомом более глубокой проблемы.

В последнее время научные и медицинские сообщества начали восхвалять КПТ за пользу для похудания. Несколько крупных профильных исследований подробно описали эффективность когнитивно-поведенческой терапии в качестве дополнения к традиционной диете и упражнениям. Исследования показали, что пациенты, использующие КПТ в дополнение к диете и упражнениям, показали более резкие и длительные изменения общего состава тела, чем пациенты, которые использовали только диету и упражнения или просто когнитивно-поведенческую терапию.

Найдите терапевта

Переключить фильтры

Ваш браузер не поддерживает JavaScript или отключен. Для просмотра списков должен быть включен JavaScript.

Хотя КПТ может быть отличным дополнением к пути к снижению веса, она не обязательно заменяет решения о здоровом образе жизни, такие как выполнение соответствующего количества упражнений или выбор продуктов, поддерживающих цели по снижению веса.

Методы, используемые в терапии для похудания

При первой встрече с терапевтом по снижению веса они, скорее всего, проведут оценку.Оценка обычно состоит из вопросов об анамнезе физического и психического здоровья, отношении к еде и выборе образа жизни.

Долгосрочные цели по снижению веса и питанию / упражнениям также будут установлены на начальном сеансе. На последующих встречах долгосрочные цели будут разбиты на более мелкие этапы, чтобы создать своего рода план действий относительно того, как цели будут достигнуты.

Посредством ряда изменений образа жизни, включая планирование питания (которое индивидуально адаптировано к клиенту и его конкретным целям) и выполнение программы упражнений, можно достичь потери веса. Помимо изменения образа жизни, работа с терапевтом по снижению веса может помочь лучше понять их отношение к еде и выявить любые основные проблемы, которые могут способствовать увеличению веса, перееданию, негативному имиджу тела и т. Д. Хотя все терапевты разные, КПТ для похудения обычно включает один или несколько из следующих подходов или стратегий:

Постановка цели
Самоконтроль
Обратная связь и подкрепление
Повышение личной мотивации и веры в себя
Поощрения

После достижения целей по снижению веса / композиции тела терапевт может продолжать направлять вас по выбору здорового образа жизни, а также по инструментам и навыкам, которые помогут с поддержанием здоровья.

Зачем нанимать терапевта?

Многим, кто борется с лишним весом или ожирением, значительно труднее сбросить вес, вероятно, они пробуют несколько методов, таких как программы, такие как Weight Watchers и Jenny Craig, или пытаясь соблюдать диету и план упражнений. Попытка похудеть может быть разочаровывающим и утомительным процессом, но вам не обязательно делать это в одиночку. Следующим шагом может стать обращение за помощью к терапевту по снижению веса.

Поиск квалифицированного терапевта поможет привлечь вас к ответственности и поможет вам в достижении ваших целей.

Кроме того, если вы боретесь с проблемами образа тела или своим отношением к еде, терапия жизненно важна. Такие проблемы, как эмоциональное переедание, трудно преодолеть в одиночку. Эмоциональные едоки могут полагаться на еду по разным причинам: от стремления к комфорту до использования еды как способа справиться с трудными чувствами или даже использования еды как способа «наказать» себя. Эмоциональные едоки, осознают они это или нет, используют пищу для удовлетворения некоторых более глубоко укоренившихся эмоциональных проблем и по существу утоляют свой «эмоциональный голод», а не потребности физического голода. К сожалению, многие эмоциональные едоки в конечном итоге чувствуют себя бессильными перед едой и, таким образом, считают практически невозможным что-либо изменить без посторонней помощи.

На что обращать внимание при поиске терапевта

При поиске терапевта важно выбрать того, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Встретьтесь с несколькими терапевтами, если они есть в вашем районе, и выберите того, с которым вы больше всего довольны и который, по вашему мнению, станет самым большим преимуществом в том, чтобы помочь вам навсегда сбросить вес.Выполните поиск по TherapyTribe, чтобы найти ближайшего к вам терапевта по снижению веса.

Список литературы

Castelnuovo, G., Pietrabissa, G., Manzoni, G., et. al. (2017). Когнитивно-поведенческая терапия для снижения веса у пациентов с ожирением: текущие перспективы. Психологические исследования и управление поведением. 10, 165-173.
Миллер В., Коцеха Д. и Гамильтон Э. (1997). Метаанализ последних 25 лет исследований по снижению веса с использованием диеты, физических упражнений или диеты плюс вмешательство физических упражнений. Международный журнал ожирения. 21, 941-947.
ван Стриен, Т., (2018). Причины эмоционального переедания и подобранное лечение ожирения. Текущие отчеты о диабете , 18 (6), 35.

Скульптура тела – Снижение веса тела

Body Light – это передовая технология для похудения, предназначенная для целенаправленного сжигания жира и коррекции контуров тела. Процедуры Body Light сочетаются с упражнениями и диетой, направленными на уменьшение жировых отложений на талии, бедрах, бедрах, животе и руках.

Body Light – это неинвазивная, расслабляющая 15-минутная процедура, за которой следует сеанс вибрации всего тела. Упражнения после лечения необходимы для целенаправленной потери жира и уменьшения веса на дюйм.

Количество процедур, необходимых для достижения оптимальных результатов, может варьироваться. Стандартная программа – 9-12 занятий, максимум три занятия в неделю в течение 3-4 недель.

В клинических испытаниях пациенты теряли в среднем 2–4 дюйма за 21 день. (Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются.)

Наука, лежащая в основе телесного света

Body Light нацелен на жировые участки тела, с которыми, как правило, трудно справиться, несмотря на здоровую диету и регулярные упражнения. Body Light работает за счет разжижения подкожного жира в области воздействия. Сжиженный жир высвобождается из клетки и может использоваться организмом в качестве энергии. Умеренные упражнения, диета и гидратация необходимы для эффективного сжигания, утилизации и удаления нежелательного жира.

Безболезненное, неинвазивное сжигание жира

Body Light – это безболезненный, неинвазивный, расслабляющий способ избавиться от жира.Для сеансов лечения требуется 15-минутный сеанс, за которым следует 10-минутный сеанс вибрации всего тела. Физические упражнения и гидратация после лечения необходимы для достижения целенаправленной потери жира и уменьшения веса на дюйм. Стандартный протокол лечения рекомендует 9-12 сеансов, максимум три сеанса в неделю в течение 3-4 недель.

Body Light в сочетании с диетой, гидратацией и упражнениями – это эффективный способ избавиться от жира в области талии, бедер, живота, бедер и рук.

Вы готовы отпустить эти дюймы? Позвоните нам сегодня по телефону 541-653-9158 и запланируйте процедуру Body Light – как раз к лету!

Что это такое: Процедуры для похудения

Во время посещения спа на прошлой неделе меня посоветовали пройти процедуру Slimming Body Wrap .Теперь я буду первым, кто признает, что моя одежда сидит немного теснее, чем обычно, но действительно ли я дошел до того момента, когда мне потребуются лечебные процедуры? В тот день я отказался от спа-услуг и вместо этого пошел в спортзал. Но это заставило меня задуматься: что включает в себя эти спа-процедуры для похудения и работают ли они?

Обертывания – это лишь одна из множества услуг, направленных на удаление токсинов, разглаживание ямок и удаление жировых отложений. Вот список самых популярных из них:

Colon Cleanse – Возможно, это самый старый трюк в книге для знаменитостей, который нужно выполнять перед выходом на красную ковровую дорожку, но это все еще относительно новый метод для массы.Многие медицинские курорты теперь предлагают гидротерапию толстой кишки – лечение, при котором токсины выводятся из толстого кишечника водой. Обычно рекомендуется сначала получить направление к врачу и пройти несколько курсов лечения в течение десяти дней. Одно лечение длится час и стоит от 55 до 175 долларов, хотя на серию могут быть доступны скидки.

Лимфодренаж – Еще одна очищающая процедура, этот лечебный массаж предназначен для стимуляции циркуляции лимфы, которая представляет собой жидкость, подобную плазме, которая поддерживает баланс жидкости в организме и удаляет бактерии.Список его преимуществ включает выведение токсинов, разглаживание целлюлита, омолаживание мышц и укрепление иммунной системы. Стоимость варьируется в зависимости от обучения и местоположения и колеблется от 50 до более 100 долларов за часовой сеанс.

Терапия акустическими волнами – В этом лечении целлюлита используются звуковые волны для создания вибраций под кожей, разрушения жировой ткани и стимуляции коллагена. Все, что чувствует клиент, – это небольшая вибрация. При разрушении соединительной ткани целлюлита, акустическая волновая терапия должна привести к уменьшению ямок на щеках и более гладкой поверхности кожи.Рекомендованные 6 процедур могут стоить от 1000 до 2500 долларов.

Endermologie – Неинвазивный способ формирования вашего тела, Endermologie включает в себя ручное устройство с крошечными моторизованными роликами, которые мягко поднимают, всасывают и массируют кожу. Первоначально разработанный для восстановления шрамов и поврежденных мышечных тканей, в настоящее время он широко используется для уменьшения целлюлита за счет разрушения жировых отложений и вывода токсинов за счет стимуляции венозной и лимфатической систем. Хотя Endermologie, как правило, доступна по цене (от 50 до 70 долларов за сеанс), средняя стоимость достижения желаемых результатов составляет от 1200 до 2000 долларов.Один сеанс длится 40 минут и повторяется один-два раза в неделю до достижения удовлетворительного улучшения, за которым следуют ежемесячные поддерживающие сеансы.

Smart Lipo – Эта система липолиза представляет собой новейший малоинвазивный метод удаления жира с помощью лазера. Благодаря использованию мощного лазера, вставленного в трубку, Smart Lipo быстро корректирует контуры тела, растворяет жир и подтягивает окружающую кожу. Эта процедура предназначена для лечения локализованных жировых отложений и обычно нацелена на талию, подбородок, бедра, бедра, ягодицы и плечи.Средняя стоимость составляет 5785 долларов.

Lipodissolve – новый метод, разработанный специально для устранения локализованных жировых отложений, Lipodissolve идеально подходит для проблемных зон, которые не исчезнут, несмотря на соблюдение правильной диеты и физических упражнений. Он включает серию лечебных инъекций химического коктейля, содержащего поливитамины, альфа-липидную кислоту, ферменты, экстракты растений и фосфатидилхолин / дезоксихолат (PCDC), экстракт соевых бобов / производное желчи, которое, как было показано, расщепляет жир, который впоследствии метаболизируется тело.Липодиссольв также известен как мезотерапия, липолиз, инъекционный липолиз и липостабил, и он может стоить от 300 до 800 долларов за каждую обрабатываемую область.

Обертывание для тела – Считается, что обертывания выводят токсины из организма и снимают излишнюю задержку воды. Обертывания являются временным средством похудения за одно расслабляющее посещение. Обычно после нанесения грязевой маски на лицо тело оборачивается эластичной тканью, которая впитывает излишки токсинов. Подобно тепловому одеялу, это плотное обертывание вызывает потоотделение и помогает избавиться от ненужной межклеточной жидкости. Когда тканевые отходы удаляются из тела, клиенты обычно теряют от двух до четырех дюймов. Дополнительные преимущества включают облегчение боли в мышцах и суставах, уменьшение прыщей и детоксикацию всего тела. Стоимость процесса составляет от 100 до 300 долларов.

Чтобы ответить, работают ли эти процедуры для похудения или нет, вам нужно решить, заботитесь ли вы больше о быстром или постоянном решении. В большинстве случаев вы вряд ли добьетесь последнего. Очищающие ритуалы обертывания, очищения толстой кишки и лимфодренажа могут дать немедленные результаты, как поверхностные, так и внутренние.Однако токсины и интерстициальные жидкости в конечном итоге повторно накапливаются, поэтому для достижения долгосрочных результатов необходимо регулярное лечение. Существует множество доказательств того, что антицеллюлитные методы, такие как терапия акустическими волнами, эндермология и Smart Lipo, уменьшают появление жира и делают кожу более гладкой, но на самом деле они не удаляют жир. От того, насколько дорого обходится серия этих услуг, можно ожидать впечатляющих результатов, но это полностью зависит от опыта специалиста и образа жизни пациента.Ничего не гарантировано.

Lipodissolve – это отдельная история. Инъекции Lipodissolve разжижают жир, но куда он денется, остается только гадать. От печени до кровеносных сосудов избыточный жир может накапливаться в опасных зонах тела, что может привести к печеночной недостаточности или повышенному риску сердечного приступа. Более того, химический коктейль, входящий в состав инъекции, не регулируется и не одобрен FDA, а некоторые смеси могут включать нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики или гомоны.Никакие исследования не показали, куда попадает лекарство или как оно влияет на многие органы. По-прежнему считается экспериментальной технологией, Lipodissolve не рекомендуется Американским обществом пластических хирургов, находится под пристальным вниманием в Канаде и запрещен в Бразилии. В настоящее время проводятся клинические исследования для оценки безопасности и эффективности Lipodissolve.

Большинство врачей скептически относятся к лечению вздутием живота, настаивая на том, что не существует проверенного способа навсегда избавиться от целлюлита в спа-салоне; тем не менее, медицинское сообщество признает, что различные варианты могут временно улучшить внешний вид кожи.Некоторые услуги могут быть объявлены нехирургической альтернативой липосакции, но ничто не может превзойти липосакцию, когда дело доходит до постоянного удаления нежелательного жира. В конечном счете, за исключением Lipodissolve, никакие процедуры для похудения не причинят вам вреда, хотя они могут нанести ущерб вашему банковскому счету. Не говорите никому, но я поделюсь с вами секретной техникой, которая выводит токсины, убирает жир и укрепляет иммунную систему, которую вы не найдете в меню любого спа, но вы можете сделать у себя дома: включите стерео и начните потеть до старины!

VLCC – Как похудеть

Мы верим в «Профилактическое и лечебное здравоохранение» для полного «благополучия».- Трансформация с головы до ног на 360 градусов

Мы понимаем, что универсальная «универсальная программа» никогда не может помочь человеку достичь полного благополучия.

Наши программы похудения основаны на научных принципах, обеспечивая снижение веса в соответствии с индивидуальными потребностями, состоянием здоровья, составом тела и анализом ДНК.

Прежде чем давать какие-либо рекомендации, клиенты проходят тщательную оценку их текущего состояния здоровья и физической формы, а также их потребности и ожидания.Оценка включает комплексный анализ состава тела, который дает подробную информацию о% жира в организме, его распределении, уровнях висцерального жира, мышечной массе и процентном содержании воды, включая внутриклеточную и внеклеточную воду, показатели физической подготовки и т. Д. анамнез, антропометрические измерения, особенно окружность талии и соотношение талии к росту.

VLCC представила новую серию панелей тестирования ДНК для похудания, прогнозирования и профилактики заболеваний, а также управления существующим заболеванием.

В рамках этой платформы проводятся генетические тесты, которые помогают людям понять их склонность к ожирению, а также к заболеваниям, связанным с образом жизни. Скрининг помогает понять, какие изменения следует внести в диету, упражнения и образ жизни, чтобы этого избежать.

Рекомендации по контролю веса относятся к индивидуальным потребностям, достигаемым за счет сочетания диеты, фитнеса, здорового образа жизни, подкрепленного безопасными приборами и мануальной терапии, чтобы дать желаемые результаты, предоставляемые нашей командой врачей, физиотерапевтов, диетологов, терапевтов, тренеров и психологов.

БУКЕТ ПОДАЧИ НА VLCC для похудения

Программа похудания
Терапия для тела и терапия для удаления пятен
Приборы на базе передовых технологий
Специализированная терапия премиум-класса для преодоления плато потери веса
Программа по укреплению и подтяжке кожи и уменьшению целлюлита
Выздоравливайте поскорее Лечение определенных заболеваний
Аюрведические методы лечения
Перманентное уменьшение жира и коррекция фигуры с помощью криолиполиза

Многочисленные исследования и исследования показали, что кишечник является «корневой системой» человека, а наш желудочно-кишечный тракт и его болезни лежат в основе ряда болезней, от которых страдает современное общество, таких как расстройства пищеварения, синдром раздраженного кишечника, еда. непереносимость, нарушения обмена веществ, атеросклероз Проблемы с суставами и спиной, нарушения сна, ожирение, общее ухудшение самочувствия и снижение работоспособности – все это связано с этим токсическим бременем.

VLCC запустила программу оздоровления VLCC, которая представляет собой интенсивную оздоровительную программу, которая запускает механизм самоисцеления организма, способствуя здоровой потере веса и улучшая общее самочувствие.

Программа

VLCC Wellness Code основана на четырех научных принципах, которые используются одновременно для достижения желаемой потери веса и улучшения всех параметров здоровья.

Терапия для похудения: Как похудеть с помощью шоковой терапии? 14 шоковых дней – 14 способов шока для тела и пользы | Красота и здоровье