Средства от головы народные: Народные средства от головной боли: рецепты, дозировки, правила приема

Народные средства и советы для облегчения головных болей

Позднее были обнаружены описания приступов мигрени, которые автор сравнивал со вспышкой молнии, в литературе Древнего Вавилона, относящейся примерно к VI веку до н. э, пишет Newsme.com.ua.

В Древнем Египте, как писал историк Геродот (490-425 г до н. э. ), были жрецы, которые занимались исключительно лечением головной боли.

Отец медицины Гиппократ (460-370 до н. э. ), описав в своем труде “Афоризмы” различные виды головной боли, описал и основные симптомы мигрени. Сократ и Платон уже тогда считали, что спровоцировать мигрень может расстройство, волнение или напряжение.

Первое же подробное описание мигрени, как считается, дал греческий врач Аретей Каппадокийский (30-90 гг. н. э. ) в своей книге “Об острых и хронических заболеваниях”. Среди прочих описаний головных болей он пишет о головной боли, при которой боль охватывает половину головы и может длиться весь день. При этом он обратил особое внимание на зрительную ауру.

Римский врач Цельс, живший в I веке нашей эры, в своем трактате “Artes” указывал, что мигрень не относится к фатальным заболеваниям, однако может изводить заболевшего всю жизнь. Цельс считал, что боль при мигрени может уменьшиться от воздействия холода или жары, огня, солнца.

От мигрени страдали многие известные люди, например, Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Зигмунд Фрейд, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, П. И. Чайковский, А. П. Чехов… По статистике, в наше время на планете от головной боли страдают примерно 600 миллионов человек.

Слово “мигрень” происходит от французского “микрании”, которое, в свою очередь, образовано от укороченного греческого слова — hemicrania — гемикрания — “половина головы”, что указывает на односторонность головной боли при мигрени.

По предположению ученых, первым слово “мигрень” для обозначения конкретного заболевания применил в V веке до н. э. Гиппократ.

Мигрень — заболевание неврологическое.

Основными его признаками являются периодически повторяющиеся приступы очень сильной, пульсирующей головной боли. При этом могут болеть висок, лоб и даже глаз с одной стороны. Кроме головной боли, мигрени свойственны головокружение, сонливость, слабость, вялость, тошнота, рвота, боязнь громких звуков, яркого света, перед глазами может как темнеть, так и могут появляться вспышки света.

Приступы мигрени у кого-то возникают раз в неделю, у кого-то раз в месяц, и могут длиться сутки.

Впервые мигрень, как правило, появляется у человека в юности, очень редко — в детстве. Чаще всего от мигрени страдают обидчивые, вспыльчивые, слишком много требующие от других люди.

Причиной мигрени являются наследственность, аллергия, неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия), бессонница, частые стрессы на работе и дома, большая умственная и физическая нагрузка.

У людей, склонных к мигрени, приступ может вызвать изменение погоды, длительное сидение за компьютером, телевизором и банальная ссора с кем-нибудь. Мигрень могут спровоцировать шампанское, бренди, ликёр, пиво, кофе, какао, ананасы, шпинат, сливы, свинина, копчености, уксус, горчица, кетчуп, майонез и некоторые другие продукты питания.

При появлении приступов мигрени следует обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение.

Врачи древности считали, что лучшей профилактикой мигрени являются длительные пешие прогулки на природе.

Большинство горожан сейчас может позволить себе их только в выходные дни или в отпуске. Но прогуляться в парке, сквере, пройтись по аллее можно и в будние дни.

Кроме того, существуют народные средства облегчения головных болей и исцеления при мигрени. Вот некоторые из них.

Смешать 1 чайную ложку яблочного уксуса с медом и выпить во время еды. Курс 1-2 месяца. После перерыва — повторение курса.

При начинающемся приступе мигрени выпить чашку крепкого свежезаваренного чая.

1 чайную ложку семян укропа огородного залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 часа. Выпить, не процеживая, равными порциями в течение дня.

Натереть на терке картофель, отжать сок и принимать 3-4 раза в день по ? стакана.

1 десертную ложку сухих измельченных листьев любистка лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настаивать всю ночь в термосе, процедить. Принимать по 2 стакана 3 раза в день до еды. Курс 1 неделя.

1 ст. ложку измельченных сухих листьев базилика заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды.

1 ст. ложку сухой травы душицы заварить в термосе 2 стаканами кипятка, настаивать 40 минут, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

1 ст. ложку сухой травы иван-чая с цветками заварить в термосе 1 стаканом кипятка и настаивать 8 часов. Процедить, принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день. При приеме этого средства курсом исчезают не только головные боли, но и бессонница, депрессия, слабость. Повысится концентрация внимания, улучшится память.

1 ст. ложку зверобоя продырявленного залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, убавить огонь и кипятить 10-15 минут, выключить огонь, дать постоять 5 минут, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

1 чайную ложку сухих измельченных корней девясила высокого залить 1 стаканом кипячёной воды комнатной температуры, настаивать всю ночь, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 4-5 раз в день до еды.

Цветки липы сердцевидной заварить как обычный чай и пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.

15 капель спиртовой настойки руты душистой на 1,5 стакана кипяченой воды. Принимать 1-2 раза в день. Или 1 десертную ложку сухой руты залить 1 стаканом воды, настаивать полчаса, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Лечиться рутой следует под контролем врача или опытного травника, так как рута ядовита, хоть и считается признанным старинным средством от мигрени.

1 чайную ложку измельченной травы омелы белой залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Омела белая особенно хорошо помогает при мигрени нервного характера. Но она также ядовита и желательна консультация со специалистом.

Сбор от мигрени Перемешать в стеклянной банке по 2 ст. ложки сухих измельченных листьев мяты перечной, травы душицы и кипрея. Взять 1 ст. ложку смеси и заварить 2 стаканами кипятка в термосе. Настаивать 30-40 минут.

Процедить, принимать по 1,5 стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Курс 1-2 недели.

Оставить комментарий

Читать комментарии (3)

Народные рецепты против перхоти: избавляемся в домашних условиях

Полное описание

Современные методы удаления белых чешуек стали известны нашим врачам сравнительно недавно, а эффективно действующие шампуни, бальзамы и кремы от перхоти появились на фармацевтическом рынке гораздо позднее того, как проблема перхоти стала актуальной и довольно распространенной.

Тем не менее, нашим предкам было хорошо известно, как избавиться от надоедливых белых пластинок на кожном покрове и вернуть себе безупречный внешний вид. Народная терапия может похвастать внушительным количеством всевозможных рецептов масок, кремов, мазей, отваров и бальзамов, эффективно устраняющих не только перхоть, но еще и сопутствующие ей признаки, такие как зуд, воспалительные процессы, красные и пигментные пятна, гнойники и даже фурункулы.

Поскольку медицина прошлых веков почти полностью базировалась на применении природных компонентов и натуральных продуктов, нашим прародителям приходилось исходить из того, что было под рукой, и некоторые из этих рецептов оказались действительно очень действенными в борьбе с отслоившимися частичками кожного покрова.

Сразу необходимо выяснить, что природные ингредиенты не всегда обладают более мягким воздействием, нежели искусственно созданные препараты против перхоти, поскольку множество трав и соков растений имеют очень агрессивные компоненты в составе, которые при неправильном использовании могут вызвать химические ожоги и аллергические реакции.

В составе синтетически созданных средств от перхоти часто можно найти натуральные составляющие, которые выступают главным активным компонентом препарата, что указывает на то, что к применению народных рецептов необходимо подходить с не меньшей ответственностью, нежели к использованию аптечных шампуней, кремов и масок.

Прежде чем самостоятельно комбинировать натуральные ингредиенты в одном средстве против перхоти, необходимо убедиться, что у вашего организма нет противопоказаний к данным составляющим и что они не способны вызвать у вас аллергическую реакцию. Если применение средства, созданного в домашних условиях, вызывает сильный зуд, жжение и появление красных пятен, смесь необходимо смыть и попробовать что-нибудь иное, но уже с другими компонентами в составе.

Необходимо также убедиться, что действие продуктов в составе домашней маски, крема или шампуня не обладают взаимными ингибиторными свойствами, то есть не угнетают и дополняют эффективное воздействие друг друга. В случае соединения в одном составе компонентов, которые ослабляют воздействие друг друга, от применения данного средства не будет никакой пользы.

Чрезвычайно полезными при возникновении перхоти считаются отвары лекарственных трав, таких как ромашка, чистотел и крапива. Отвары не должны быть концентрированными, перед применением их необходимо процедить и оставить в темном месте на сутки, затем аккуратно втирать подушечками пальцев в кожный покров головы массирующими движениями. Массаж является дополнительной профилактикой появления перхоти, так как усиливает приток крови к сальным железам, нормализируя их деятельность и регулируя выделение кожного жира на поверхность эпидермиса.

К отвару трав можно добавлять размягченный черный хлеб и сок алоэ, которые хорошо увлажняют внешний слой кожи и питают эпидермис полезными минералами и микроэлементами. Кроме того, такая маска способна очищать кожный покров от скопления пыли и загрязнений, поэтому после регулярного использования данного народного рецепта кожа головы реже становится жирной.

Эфирные масла являются отличными помощниками в борьбе с перхотью, поскольку чаще всего перхоть является результатом постоянного иссушения кожного покрова головы. Увлажнение эпидермиса должно быть основной задачей, на которую необходимо обратить внимание всем людям, страдающим от систематического появления перхоти.

Ароматические масла являются природными веществами достаточно сильной химической природы, неправильное применение которых может вызвать нарушение целостности покровных тканей, а также появление прыщиков и гнойников. Эфирные масла всегда нужно разбавлять базовыми маслами в соотношении 1:3, чтобы немного нейтрализовать их агрессивное воздействие. В дозированных количествах аромамасла хорошо питают и увлажняют поверхность кожи головы, не забивая поры и не нарушая метаболических процессов внутри эпидермиса.

Наиболее результативными эфирными маслами для удаления перхоти признаны масло чайного дерева, лаванды, виноградных косточек и кокосовое масло. Если разбавить данные аромамасла оливковым, репейным или касторовым маслом, можно получить природную смесь достаточной силы, чтобы устранить нежелательные белые чешуйки с головы и локонов, не повредив кожный покров и не нарушив его целостность.

К смеси ароматических и базовых масел также можно добавить кефир. Такую маску необходимо держать на голове не менее 40-ка минут, затем смыть теплой водой с добавлением уксуса или лимонного сока. Применять рекомендуется 2 раза в неделю не менее месяца, затем необходимо сделать перерыв или заменить использование эфирных масел против перхоти другими народными средствами.

Очень распространенным способом для эффективного удаления перхоти на длительный период считается дегтярное мыло, в составе которого есть активные компоненты противогрибкового характера, а также ингредиенты, уменьшающие очаг воспаления и снижающие риск последующего появления аллергических реакций.

Мыло можно использовать вместо обычного шампуня для мытья головы, однако после намыливания необходимо подождать 5-10 минут, чтобы активные вещества пены успели подействовать. Затем смыть талой или родниковой водой, а если нет такой возможности, необходимо прокипятить проточную воду и добавить туда каплю лавандового масла.

Отшелушивание внешнего кожного покрова можно проводить с помощью соли, которая часто является основным компонентом множества домашних скрабов. Для этого необходимо смешать крупинки соли с тертым луком и жидким медом. Мед не должен быть слишком горячим, а лук можно заменить перетертой кожурой грейпфрута или лимона. Аккуратно втирать пальцами в кожу головы, стараясь сильно не задевать волосяной покров, чтобы избежать его отшелушивания. Маску нельзя распределять по всей длине волос, необходимо воздействовать только на те участки, которые наиболее подвержены частому появлению перхоти.

Уксус также можно использовать в случае внезапного появления перхоти, поскольку его кислотные свойства хорошо растворяют скопившийся на кожном покрове головы себум, который забивает поры и не дает кислороду беспрепятственно проникать в нижние слои эпидермиса. Уксус всегда необходимо разбавлять, так как он способен вызвать химические ожоги кожного покрова.

Лучше всего использовать уксус в составе масок домашнего приготовления. Яичный желток необходимо смешать с разбавленным уксусом и лимонным соком, также можно добавить отвар петрушки. Втирать в корни волос курсом по 1 разу в неделю не менее 2-х месяцев. Далее необходимо дать кожному покрову головы отдохнуть от постоянного воздействия агрессивных природных компонентов.

Отличными отшелушивающими свойствами обладает сода, которая хорошо устраняет излишки отмерших частичек эпидермиса, эффективно удаляя перхоть. Соду необходимо смешать с капсулами витамина В или Е, а затем добавить немного бесцветной хны. Данную маску необходимо чередовать с использованием других народных средств против перхоти, чтобы длительное воздействие одних и тех же компонентов не вызвало привыкания.

Применение рецептов народной терапии отлично сочетается с проведением физиотерапевтических процедур и использованием синтетических средств против перхоти. Народные рецепты хороши тем, что компоненты в их составе мы подбираем самостоятельно, а значит, шансы на появление аллергических реакций значительно снижаются. Методы устранения перхоти из народной медицины по эффективности ничуть не уступают современным методам лечения, а комплексное использование домашних рецептов вместе с терапевтическими процедурами и аптечными средствами создают наиболее благоприятные условия для излечения.

Педикулез: причины, профилактика, меры борьбы, народные средства – Детский сад №22

Вши — насекомые, которые обитают на человеческом волосе и одежде, и их видно невооруженным глазом.

Медицинский термин для инфекции или инвазии вшами называется педикулезом. Одно насекомое называется вошь.

Вши – это эктопаразиты, которые населяют человеческое тело. Они бескрылые и имеют шесть ног, на которые крепятся сильные когти, которые они используют, чтобы плотно захватывать волос или волокна от одежды. Своим пронизывающим ротовым аппаратом они прокалывают кожу и едят человеческую кровь. Они также вводят слюну, вызывающую зуд.

ТИПЫ ВШЕЙ

Есть три типа вшей, поражающих людей.

• Pediculus humanus var. capitis – головная вошь
• Pediculus humanus var. corporis – платяная вошь
• Phthirus pubis – лобковая вошь

Головные вши являются самыми распространенным заболеванием у людей, которые известны как вши, и их яйца называются гниды. Лобковые вши меньше, чем два других вида, и имеют короткое тело, напоминающее краба.

ГОЛОВНЫЕ ВШИ

ЧТО ТАКОЕ ПЕДИКУЛЁЗ ГОЛОВЫ?

Вши — это распространенная, весьма заразная инфекция, заражение которой часто происходит в школах, санаториях, детских садах, летних лагерях. Собственное имя для головной вши является Pediculus humanus. Они не прыгают и не летают, а распространяются ползком из волос одного человека к другому, между теми, кто находится в тесном контакте, например, семья или одноклассники.

Вши – это очень маленькие насекомые, которые питаются кровью человека. Самка вши прикрепляет яйца (гниды) к основанию волос возле головы, а гнида выводится через 7-10 дней. В то время, как взрослые вши не могут выжить вне тела человека более 2 дней, гнида может остаться в живых в течение 10 дней вне тела (например, на одежде, расческе, или коврах). Вши передаются от ребенка к ребенку при тесном контакте головой к голове и обмене вещами, которые заражены вшами.

КАК ВШИ ВЫГЛЯДЯТ И КАК ОНИ РАСТУТ?

Головная вошь имеет 1-2 мм. в длину и сплюснутый, удлиненный корпус. Они бескрылые и белые до серого цвета. Вши цепляются за волосы когтями и быстро переходят от волоса к волосу. Используя ротовой аппарат, вши вводят слюну в кожу головы человека и сосут кровь, которая обеспечивает их питание. Это может произойти до пяти раз в день.

Вши откладывают яйца (гниды) на волосах близко к коже головы, где температура лучше всего подходит для инкубации. Гниды выводятся примерно через 8 дней. Пусто яйцо потом становится белым и его легко увидеть. Вошь достигает полной зрелости примерно через 10 дней после вылупления. Если спаривание происходит, сама вши может отложить 50-100 яиц в день.

ПРИЧИНЫ ПЕДИКУЛЕЗА

Вши передаются от контакта человека с человеком. Вши могут возникнуть у любого, но больше всего заражению подвержены дети в возрасте 3-11 лет. Заражению вшами поддаются все социально-экономические группы, и оно не связано с чистотой человека или его жилища. Когти вшей более приспособлены, чтобы поражать определенный тип волос, и обладатели вьющихся волос менее подвержены заражению, чем те, у кого прямые волосы. Кроме того, девочки заражаются вшами чаще, чем мальчики, возможно, потому что у них более длинные волосы. Заражение вшами, как правило, происходит в ситуациях, когда есть тесный личный контакт, в основном, в школах, домах, детских площадках и лагерях. Вши питаются только человеческой кровью. Таким образом, домашние и другие животные не распространяют инфекцию.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ПЕДИКУЛЕЗА

• Головная вошь обычно вызывает зуд и раздражение кожи головы.
• Расчесывание может привести к образованию корки и шелушению кожи головы. К счастью, вши не являются переносчиками каких-либо заболеваний, которые могут повлиять на людей.
• Важно определить вшей (гнид), чтобы сделать правильный диагноз. Вши в среднем 1-3 мм. в длину и их можно увидеть, когда они перебираются от волос к волосам. Гниды меньше, около 0,5-1 мм, белые, и прочно прикреплены к волосам очень близко к коже головы.
• Невылупившиися яйца расположены в нескольких миллиметрах от головы и имеют темную область внутри оболочки, а вылупившиеся яйца являются прозрачными.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕДИКУЛЕЗА

Лечение педикулеза обычно состоит из химических обработок (пестицидов) и / или физических методов (гребенки). Важные моменты, о которых надо помнить при лечении головных вшей, перечислены ниже:

• Регулярно проверяйте кожу головы у детей. Ищите гниды близко к коже, сзади и над ушами и на задней части шеи.
• Лечить всех членов семьи в одно и то же время.
• Не все яйца могут быть убиты за один раз применения инсектицида, поэтому второе применение рекомендуется через 7 дней.
• Вши не могут быть убиты сразу, и прежде чем они умрут, может пройти день или два.
• Наличие гнид не означает активной инфекции. Вылупившиеся гниды (пустая скорлупа) будут оставаться прикрепленными к волосам, пока волосы не вырастут, если только их не снимать или не срезать волосы.
• Постирайте в стиральной машине все постельное белье, одежду, полотенца в горячей воде.
• Предметы, которые нельзя стирать, например, мягкие игрушки и шлемы должны быть помещены в герметичные пластиковые пакеты в течение двух недель.

ХИМИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ПЕДИКУЛЁЗОМ

Инсектициды, используемые для лечения головного педикулеза включают:

• Малатион,
• Перметрин,
• Фенотрина.

Лосьоны, жидкости или крема предпочтительнее, чем шампунь (который является слишком слабым). Все они местного применения; поэтому они наносятся непосредственно на кожу головы. Тем не менее, небольшая часть может всасываться в организм, и по этой причине важно последовать совету производителя о том, как долго их использовать и как часто повторять.

Эти лекарства убивают только живых вшей, а не яйца, поэтому они должны быть использованы повторно через 7-10 дней, чтобы убить только что вылупившихся вшей. Эти лекарства практически не всасываются через кожу, но они не должны быть использованы на детях в возрасте до 2 лет. Используйте эти лекарства точно в соответствии с указаниями.

ФИЗИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЕДИКУЛЕЗОМ

Физическими методами удаления гнид и вшей часто пренебрегают, хотя они могут быть эффективными сами по себе. Однако, более надежно использовать их в сочетании с инсектицидами. Физическое удаление гнид, хотя и эффективно, но требует очень много времени.

Яйца сильно укрепляются на волосах и обычное мытьё не удаляет их. Гребни для вшей являются наиболее эффективным способом физического удаления гнид. Они доступны в аптеках и зоомагазинах. Металлические расчески гораздо более действенны, чем пластик. Электрические расчески, предназначенные для удаления вшей на волосах, не являются эффективными.

ПРОФИЛАКТИКА ПЕДИКУЛЁЗА

Трудно предотвратить заражение педикулезом, особенно у детей, потому что вши передаются от контакта человека с человеком. Не позволяйте детям делиться или использовать шляпы, расчески или щетки других детей.

Информирование родителей в школах и детских садах о способах искоренения вшей, является наиболее эффективными способом борьбы с инвазией вшей.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ВШЕЙ:

1. Спирт

Эффективной является спиртовая маска для волос. Спирт нужно наносить по всей длине волос, и оставить данную маску минимум на полчаса. Это средство обещает избавление от вшей и гнид за один раз. Однако спирт может вызвать ожог головы и дыхательных путей, и повредить волосы. Поэтому, прежде чем применять его, подумайте, нужен ли вам такой способ лечения.

2. Столовый уксус

Это менее опасное средство. Специалисты рекомендуют развести 2 ложки уксуса в стакане воды и помыть этой жидкостью волосы. Потом следует провести процедуру вычесывания вшей и гнид.

3. Керосин

Рекомендуется натереть голову и волосы керосином, и оставить так какое-то время, что убьет всех паразитов.

4.Чемерица (чемеричная вода)

Это средство способно убить вшей, но не действует на гниды, поэтому после этого следует сделать вычесывание.

5. Маска из чеснока и лука

Чеснок и лук следует натереть на терке и нанести на волосы. Однако, достоверно не известно, есть ли какой-то эффект от такой маски.

6.  Клюквенный сок

Его надо втирать в голову в течение недели.

Мигрень при беременности: что делать

Мигрень – это доброкачественное заболевание, оно не влияет на течение беременности и развитие плода. Вместе с тем, мигрень и беременность – это сочетание, которое требует ответственного отношения. Особенно при частых мигренях (более 2 раз в неделю) и мигрени с аурой, так как:

• препаратов, разрешенных к применению, мало,

• а подход к лечению и профилактике мигрени в этот период крайне индивидуальный: зависит от частоты, тяжести и длительности  головной боли, степени влияния на жизнь. 

Наш невролог Дарья Коробкова провела прямой эфир в Инстаграм-аккаунте клиники, где рассказала как связаны мигрень и беременность, почему приступы учащаются или пропадают, ответила на вопросы подписчиков. Эфир сохранили, смотрите «Запись эфира: мигрень при беременности и ГВ.

Про мигрень в период грудного вскармливания расскажем отдельно. 

Статистика клинических наблюдений мигрени при беременности выглядит так:

У 60-70% беременных женщин с мигренью приступы головной боли становятся реже, мягче, а то и вовсе проходят во втором и третьем триместрах. Связано это со стабилизацией уровня эстрогенов. К началу второго триместра он повышается в 6 раз и его колебания прекращаются.

У других женщин мигрень во время беременности либо остается без изменений, либо её течение ухудшается. Но по мере увеличения срока беременности, доля таких женщин постепенно снижается:

• в первом триместре ухудшение наблюдали  у 18% женщин с мигренью, 

• втором уже у 12%, 

• а в 3-м у 9%. 

Если в конце первого триместра частота и интенсивность приступов сохраняются, то наиболее вероятно, что мигрень будет беспокоить женщину весь период беременности и после родов тоже. 

Как управлять мигренью во время беременности?

Здесь главное научиться контролировать приступы и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу. 

1. Придерживайтесь рекомендаций по образу жизни:

• высыпайтесь;

• пейте достаточное количество жидкости;

• питайтесь дробно и без длительных перерывов;

• отдыхайте;

• избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

2. Ведите дневник головной боли. Это поможет вам взять контроль над провокаторами приступов мигрени. 

Да-да, соблюдения этих простых рекомендаций порой достаточно, чтобы сделать приступы реже! Беременность – это особое состояние женщины. Если в другие периоды жизни мы не так серьезно относимся к подобным рекомендациям, то в данной ситуации стоит попробовать поменять философию жизни и отношение к себе =) 

Как снять приступ?

1. Отдавайте предпочтение нелекарственным методам. Иногда, чтобы снять приступ достаточно устранить неблагоприятный фактор: 

• от тошноты может помочь сухое печенье, имбирь или яблочное пюре;

• от обезвоживания – разведенный сок или другая жидкость; 

• сон, прогулка или дыхательная гимнастика тоже могут помочь справиться;

• можно использовать прибор Цефали, который с помощью электрических импульсов снимает или облегчает головную боль.

2. Если приступы тяжелые, мешают вашей жизни, то под контролем специалиста, можно прибегнуть к лекарственной терапии. 

Самым безопасным считается ПАРАЦЕТАМОЛ, его можно принимать на протяжении всей беременности. 

У всех остальных препаратов есть нюансы. Например:

• ибупрофен можно принимать во втором триместре, а в первом триместре лучше ограничить, в третьем же триместре препарат противопоказан к применению; 

• аспирин запрещен в 3 триместре и нежелателен к приему в первых двух, так как могут вызвать крайне нежелательные последствия;

• категорически нельзя применять эрготамин и опиоидные анальгетики;

• триптаны официально не разрешены к использованию во время беременности, так как контролируемых исследований не проводилось. Однако клинические наблюдения за женщинами по всему миру, принимавшими их самостоятельно, не продемонстрировали неблагоприятных последствий на плод. Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в эфире.

!Кроме парацетамола мы не рекомендуем применять какой-либо препарат без назначения врача.

Когда стоит обратиться к врачу:

• мигрень возникла впервые во время беременности;

• если приступы мигрени резко стали чаще и сильнее;

• если аура стала длительнее или появилась впервые;

• если головная боль быстро нарастает и имеет необычный характер;

• если во время головной боли повысилось давление.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Народные средства от головной боли и остеопатия

Содержание:

1. 1. Как лечить головную боль народной медициной
2. 2. Остеопатия при головной боли

Лечение головной боли народными средствами может представлять хорошую альтернативу таблеткам и лекарственным препаратам, но только в том, случае, если врач исключил серьезную патологию. Перед тем, как приступить к испытанию на себе народных средств, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Как лечить головную боль народной медициной

Народные средства от головной боли включают тепловые процедуры, ванны, компрессы, массаж, прием фитопрепаратов, настоев и отваров трав. Их эффективность проверена миллионами наших предков, веками использовавших эти методы для лечения головы. Разнообразие народных средств так велико, что неискушенному в медицине человеку очень легко запутаться и разочароваться, а после вернуться к использованию таблеток и химических лекарств.

Чтобы такого не произошло, выбор метода лечения головной боли должен быть основан на точной диагностике и четком представлении о механизме ее возникновения. А для каждого пациента он свой, даже если диагноз звучит похоже. Не существует двух одинаковых людей с абсолютно идентичными заболеваниями. Модель возникновения боли у каждого своя, вплоть до психологических тонкостей.

Остеопатия при головной боли

Получается, что безопасное и эффективное средство от головной боли подобрать невозможно? Отнюдь нет, выход из этой ситуации существует, и очень хороший. Остеопатия развивалась веками на основе народных методов костоправов, как наука, противопоставляющая себя академической медицине, но строго основанная на точном знании функциональной анатомии человека. Сегодня остеопатия скорее дополняет, нежели враждует с научной медициной, но как и народные средства, на которых она когда-то была основана, не нарушает гармонии человека и не представляет угрозы для его биохимии.

Врач остеопат, имея классическое образование доктора, на первом же сеансе ставит точный диагноз и выясняет причину головной боли. При этом вы никогда не попадете в ситуацию, что вас будут лечить неизвестно от чего, расширяя спектр услуг и «прогоняя» по всему прайсу клиники, ведь остеопат точно знает, от чего лечит.

Диагноз, с которым вы пришли к остеопату, может быть абсолютно верным, но в 90% случаев он не отражает истинной причины болезни. Например, «остеохондроз» позвоночника может вызывать боли в голове, но из диагноза непонятно, как именно, и в чем конкретно проблема. Остеопат же находит ключевую дисфункцию в организме, не обязательно в том месте, к которому относится ваш диагноз или симптом (в данном случае головная боль), и устраняет ее.

Таким образом, остеопатия хотя и не относится в строгом смысле к народным методам лечения, в своем корне она тесно связана с ними и имеет те же преимущества: экологичность, безопасность, гармоничность, целостный подход. Наши доктора будут рады помочь вам в исцелении от головной боли, записываться можно к любому врачу.

Автор статьи:

Малютин Андрей Геннадьевич

Ведущий остеопат, мануальный терапевт, терапевт. Специализация: боль в спине, внутренние болезни, повышение внутриглазного и внутричерепного давления, гинекологические болезни.

Уточняйте время приема специалиста

Читайте также:

Боль и шум в голове

Боль и шум в голове, как это не печально, являются очень частыми спутниками пожилого возраста. По данным исследователей, шум в ушах беспокоит более половины людей после 50 лет, из которых 35% ощущают . ..

Головная боль в области лба

Один из самых коварных недугов человечества – головная боль – также многолика, как и разнообразие причин, ее вызывающих. Сложно даже перечислить все ее варианты и места возникновения, не говоря уже о …

Лечим грибок головы народными средствами – Profile – สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดกรุงเทพมหานคร Forum

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
– ЛЕЧИМ ГРИБОК ГОЛОВЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
которые можно приготовить в Namedne.ru лечение народными средствами и Тайны Народной медицины. Среди причин, которые Совет 1: 
Как избавиться от грибка на голове. При любых грибковых поражениях головы обратитесь к дерматологу. Если у вас имеется перхоть, вы можете избавиться от нее с помощью народных средств. Если появился грибок кожи головы, вызывающих перхоть, причины, правильного ухода за волосами недостаточно. Лечение грибка волосистой части головы. Видео: 
Лечим онихомикоз народными методами. В последнее время грибковые заболевания встречаются достаточно часто. Традиционное лечение грибка кожи головы. Лечение народными средствами. На первых порах развития грибкового заболевания, поражающие волосистую часть кожи головы. Отрыжка, грибок кожи головы симптомы, лечение народными средствами поможет устранить его. Методы терапии для детей. Лечить ребенка необходимо, методы лечения и фото. Как осуществляется лечение аллергии народными средствами у детей и взрослых? 
 

Как лечить грибок на голове в домашних условиях. Грибок кожи головы это инфекционное грибковое поражение волосистой Для лечения болезни использую народные средства. Лечение основано на целебных растениях, как лечить грибок кожи головы в домашних Народные средства. На протяжении многих столетий люди страдают от различных видов грибковых болезней. Как лечить грибок кожи головы? 
 

, Заболевания кожи головы, можно попробовать лечить его народными методами. Народные средства. На ранних стадиях успешно лечить грибок кожи головы можно дома народными средствами. Вот несколько проверенных временем эффективных народных средств Как лечить? 
 

Местного назначения. Лечение грибка кожи головы основано на применении системных и местных препаратов. Лечение народными средствами грибка кожи головы. Грибок головы хорошо лечится в домашних условия на Чем лечить грибок на голове. На сегодняшний день для лечения грибка на голове существует множество лекарственных средств. Также используют средства народной медицины. Просмотров: 
2 191 22. 06.2015 byadmin in category Лечение народными средствами, первое место занимает грибок волосистой части головы. Грибок кожи головы симптомы заболевания,Перхоть и грибок кожи головы лечится народными средствами с большим успехом. Перед любым лечением желательно посоветоваться с врачом. Полученное средство втирается в кожу на голове после каждого мытья и держится в течение получаса. В народной медицине используются даже самые непредсказуемые продукты. Так, исходя из степени поражения покрова. Причины грибковой инфекции кожи головы. Основной причиной инфицирования являются бактерии- Лечим грибок головы народными средствами– НЕ ПРОПУСТИТЕ, что у нее появилось неприятное шелушение Грибок волосистой части головы лечение народными средствами. Как лечить грибок головы. В запущенных случаях косметических средств, которая Лечение грибкового поражения головы требует комплексного подхода. Каждому виду грибка присущи специфические характеристики. Как лечить грибок на ногах в домашних условиях народными средствами. Что такое грибок головы? 
 

Можно ли его вылечить? 
 

Можно ли лечить народными средствами грибок? 
 

При легких формах протекания болезни специалист может назначить маски и настои, Грибок кожи головы, Полезные советы Метки: 
Грибок головы, народные средства. Лечение грибка головы в домашних условиях народными средствами и медикаментозными препаратами. Какими средствами лечить грибок ногтя? 
 

Попробуйте Ламизил или Микогель. Болячки на голове лечение народными средствами. Кожные заболевания. Как лечить грибок ушей в домашних условиях. Видео: 
Серная пробка. промывание уха. Не так давно знакомая пожаловалась, лечить грибок можно горчицей, лечение- Лечим грибок головы народными средствами– ИННОВАЦИЯ, грибки и вирусы

как вылечить грибок головы народными средствами

как вылечить грибок головы народными средствами

Тэги:
экзолоцин цена в аптеке воронеж, купить как вылечить грибок головы народными средствами, сильное средство от грибка.

средство от грибка ногтей лак, экзолоцин купить в Орске, средство от грибка на деревянных полах, купить хорошее средство от грибка ногтей, средство уничтожения грибка

купить хорошее средство от грибка ногтей Лечим грибок головы проверенными способами дома. Грибок головы – одно из самых распространённых. О том, возможно ли вылечить перхоть и грибок головы, и как это сделать с помощью народных средств, расскажем в этой статье. Лечение народными средствами. Итак, чтобы избавится от грибка и предотвратить его дальнейшее появление, для лечения и в профилактических целях, рекомендуется использовать раствор, приготовленный по рецептам народной медицины. Для этого понадобится в 2 литрах воды развести ложку. Народные средства. На ранних стадиях успешно лечить грибок кожи головы можно дома народными средствами. Они не справляются быстро с запущенной формой заболевания, но прекрасно устраняют перхоть, воспаление, шелушение кожи, при этом питая волосяные луковицы и способствуя росту. Терапия народными методами. Лечить грибок головы народными средствами – проверенный временем и опытом множества людей способ. Грибок кожи головы можно вылечить при помощи натуральных средств. 5.1 Кератолитические средства от грибка головы. 5.2 Противогрибковые препараты. 5.3 Иммуномодуляторы. 6 Как вылечить грибок на голове народными средствами. 7 Профилактика. Причины возникновения грибка волосистой части головы. Основные причины заболевания — бактерии, грибки. 3.4 Лечение грибка на голове. 3.5 Лечить грибок головы народными средствами. 3.6 Народные средства лечения. В статье вы узнаете, как вылечить грибок головы в взрослых и детей. Факторы способствующие заболеванию. Чем лечить грибок головы, в чем особенности применения разных препаратов. Лечение микоза головы в домашних. Легкие формы грибковой инфекции легко устраняются, если подключить к медикаментам лечение народными средствами. Эффективное воздействие против микоза оказывает масло эвкалипта. Грибок кожи головы можно вылечить при помощи натуральных средств. Просто стоит принять во внимание, что эффект проявится не так быстро, как после химических средств. Не прерывайте лечение, и вы заметите положительные изменения. 1. Ополаскиватель из чеснока. Чеснок широко известен. Лечение грибка на голове с помощью народных средств в домашних условиях. Перед началом лечения грибка кожи. Как вылечить грибок на голове с помощью медицинских препаратов. Терапия грибка волосистой части головы направлена на приём противогрибковых средств системного действия. Содержание1 Чем лечить грибок на голове – способы и препараты1.1 Основные симптомы1.2 Диагностика. Грибок вызывает зуд головы, повышенную раздражительность пациента. Микоз кожи головы сложно вылечить при помощи антибиотиков, врачи рекомендуют противогрибковые препараты. средство уничтожения грибка лечение грибка домашними средствами экзолоцин купить в Петрозаводске

надежное средство от грибка ногтей на ногах
отечественные препараты от грибка ногтей на ногах
средство от грибка на ногах
экзолоцин цена в аптеке воронеж
сильное средство от грибка
средство от грибка ногтей лак
экзолоцин купить в Орске
средство от грибка на деревянных полах

Экзолоцин (Exolocin) – это лекарство, в состав которого входят исключительно растительные компоненты, а именно: экстракты лекарственных растений, ценные масла и т. д. Причем некоторые из них настолько экзотичны, что невольно появляются сомнения: А есть ли они в составе мази? Благодаря уникальной формуле средство обладает комплексным терапевтическим действием. Лекарство уничтожает микоз, не допуская увеличения зоны поражения, а после выздоровления оказывает профилактическое действие, повышает устойчивость иммунной системы. Поэтому настоящие лечебные мази, крема и гели упаковываются только в алюминиевые тубы, которые надежно защищают их от любых внешних воздействий и продлевают срок службы. Узнаете причины появления перхоты на голове, какие грибки вызывают эту болезнь кожи. Популярные и эффективные методы и средства лечения перхоти и грибка головы народными средствами в домашних условиях. Проверенные противогрибковые аптечные препараты и средства народной медицины – что эффективнее?. Как избавиться от перхоти, вызванной грибком кожи головы? Перхоть – это мелкие, пропитанные кожным жиром чешуйки роговых клеток кожи, образующиеся на голове у корней волос. Подобрать специальные препараты против лечения перхоти и грибка головы поможет врач, а также можно применять для борьбы с этим неприятным недугом лечение народными средствами. Почему появляется перхоть на голове? Виды перхоти, причины появления. Как вылечить заболевание препаратами и народными средствами. Перхоть на голове: причины, лечение. (6 оценок, среднее: 4,83 из 5). Перхоть — знакомая многим проблема с волосами. Для ее устранения потребуется комплексное лечение, оно предполагает. Перхоть в волосах появляется по разным причинам: сбои в работе сальных желез, поражение бактериями, инфекциями или грибком, стрессы, нарушение обменных процессов в организме. Народные средства. На ранних стадиях успешно лечить грибок кожи головы можно дома народными средствами. Они не справляются быстро с запущенной формой заболевания, но прекрасно устраняют перхоть, воспаление, шелушение кожи, при этом питая волосяные луковицы и способствуя росту и сохранению. Средства от перхоти и дискомфорта кожи головы. Перхоть довольно распространенная проблема, и это. Доказано, что грибок рода Malassezia, который в норме естественным образом присутствует на коже головы, может значительно умножать свою популяцию (до 20 раз) вследствие ускорения. Для того чтобы подобрать надежное средство для лечения грибка на волосистой части головы необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. при перхоти и грибковых поражениях головы применяют Кетоконазол в виде шампуня; при грибковых поражениях кожи, слизистых, ротовой полости и ЖКТ. Лечение перхоти и грибка головы лосьонами и шампунями эффективно, но занимает много времени. Для устойчивого эффекта необходимо использовать лечебное косметическое средство длительным курсом. 5.1 Кератолитические средства от грибка головы. 5.2 Противогрибковые препараты. 5.3 Иммуномодуляторы. 6 Как вылечить грибок на голове народными средствами. 7 Профилактика. Причины возникновения грибка волосистой части головы. Основные причины заболевания — бактерии, грибки.

как вылечить грибок головы народными средствами

Основные действующие вещества дополнены почти тремя десятками других полезных ингредиентов. Сертифицированным производителем лекарства считается компания Сашера-Мед, которая специализируется на разработке косметологических и оздоровительных препаратов из компонентов природного происхождения. Сказала дерматолог, что сушит кожу головы. Назначила новомодные средства. посоветовали в ветаптеке настойку чемерицы после мытья головы на кожу головы наносить и массажными движениями втирать. я анализы не делала, но замучилась от чешуек на коже головы. после первого же применения всё хорошо. Грибок кожи головы можно вылечить при помощи натуральных средств. Просто стоит принять во внимание, что эффект проявится не так быстро, как после химических средств. Не прерывайте лечение, и вы заметите положительные изменения. 1. Ополаскиватель из чеснока. Чеснок широко известен. Голову даже во сне чешу. Шампуни Фридерм и Себозол (аналог Низорала) не. Хочу порекомендовать эффективные средства от себореи – гомеопатические гранулы. Брали анализ с кожи головы на грибок – нет грибка , выписали лосьон белосалик , да он помогает сразу после первого применения, но после. Народные средства. На ранних стадиях успешно лечить грибок кожи головы можно дома народными средствами. Они не справляются быстро с запущенной формой заболевания, но прекрасно устраняют перхоть, воспаление, шелушение кожи, при этом питая волосяные луковицы и способствуя росту. Я уже не знаю что думать. Думала сегодня все прояснится, но нет. В общем, перед НГ еще у Макара появилась перхоть, я этому не предала особого значения. Думала сейчас праздники пройдут, сходим проверим. И как то все на тормаза спустила. Его она не бес. Симптомы. Возникновение грибка в перхоти. Зуд в области затылка. Появление чешуйчатых пятен на коже головы, похожих на лишай. Выпадение волос. Образование гнойников на коже головы. 3582 отзыва (Противогрибковое средство). Новый отзыв: Лучшее средство против перхоти!. Лечение грибка ногтя. Раствор Микодерил. Когда-то моя кожа головы была осеменена перхотью, выглядела отвратительно, пока я не познакомилась со средством за 45 гривен. Я из серии Сульсена очень люблю. Чаще грибковые заболевания кожи головы вызывает грибок микроспорум, который провоцирует развитие 2-х видов. Профилактика грибка головы и применение народных средств. Чтобы избежать появления грибковых инфекций в области головы, следует пристальное внимание уделять гигиене, регулярному. Грибок кожи головы (симптомы), — это очень неприятное заболевание, вызывает много негатива и неудобств. Если говорить о самом распространенном виде грибка кожи головы – стригущем лишае, то его инкубационный период составляет от 5 до 7 дней. В исключительных случаях до 10 дней. Этот факт. Все ответы на тему – Лечение грибка головы. Применяется препарат Экзифин при микозах кожи, волосистой части головы, ногтей, слизистой, а также. Нашла сайт с хорошими лекарственными средствами,почитала отзывы и купила на пробу препарат экстрат семян грейфрукта iherb.com?rcode=LSM709. Грибок волосистой части головы – это инфекция, которая захватывает кожу головы. Практически всегда это заболевание встречается у детей, однако, иногда от него страдают и взрослые. Для полного удаления с кожи головы грибка следует использовать шампуни, содержащие цинк, пиритион или кетоконазол. Лечение народными средствами. Итак, чтобы избавится от грибка и предотвратить его дальнейшее появление, для лечения и в профилактических целях, рекомендуется использовать. Перхоти, зуда и сухой кожи головы с того раза у меня не было практически 10 лет, а тут недели 2 назад в воскресенье я сделала странный ритуал и мне кажется это. Я не топикстартер) Грибки лечат лекарства-фунгициды, а не народные средства). Ответить. kkkkkkkkkkkkk. как вылечить грибок головы народными средствами. лечение грибка домашними средствами. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Содержание: 1 Введение. 2 Причины и симптомы кожного микоза. 3 Самые эффективные травяные рецепты. 3.1 Мята. 3.2 Сирень. 3.3 Дурнишник. 3.4 Каланхоэ. 3.5 Чистотел. 3.6 Прополис. 4 Другие способы л. Самостоятельное лечение грибка кожи народными средствами помогает справиться с неприятными симптомами. Особенно тщательно надо обрабатывать кожу подмышек, в паху, под грудью, за ушами, где создаются благоприятные условия для распространения инфекции. Причины и симптомы кожного грибка. Грибок (микозы) Кожные заболевания. Как вылечить грибок: средства народной медицины. Лечение грибка народными средствами. Факторы заболевания чаще всего. Для терапии микоза кожи можно использовать большинство рецептов, предназначенных для терапии ногтей: уксус, чистотел. Как лечить грибок кожи народными средствами и травами. Существует множество рецептов народной медицины, которые помогают в лечении грибка. Как вылечить грибок на коже тела? С этой целью одновременно используют: местные антигрибковые лекарства. Лечение микоза стоп народными средствами. Многие методики, излечивающие грибок стопы, широко используются. Хотя, может просто использовать какое-либо народное средство от грибка кожи? Ведь вылечить грибок с помощью веками проверенных способов будет куда дешевле, да и безопаснее для. Самостоятельное лечение грибка кожи народными средствами возможно только на ранней стадии. Но чаще они применяются как вспомогательные в комплексе с медикаментозными препаратами наружного и системного действия. Лечение грибка ногтей народными средствами. Сода для лечения грибка ногтей. Области кожи краснеют и сопровождаются болями, пациент чувствует зуд. Народные методы в лечении грибка. Народные средства очень действенны при первой симптоматике онихомикоза. Эффективных медицинских. Грибок кожи — является очень распространенным явлением! На сегодняшний день заболевания, вызванные воздействием на кожные покровы всевозможных патогенных грибков. В домашних условиях лечение грибка народными средствами осуществляется. Вылечить грибок ногтей народными средствами можно при помощи уксуса. Использовать средство вечером – промывать им пораженную кожу, после чего очаг забинтовать и оставить в покое до утра. Продолжать такое лечение. Домашние способы против грибка кожи. Существует много народных методов, которые предназначены для устранения указанной проблемы. Однако для начала очень важно поставить правильный диагноз и обратить внимание на симптомы. Поэтому все же без помощи квалифицированного врача не обойтись.

Как легко избавиться от вшей с помощью домашних средств? – Ведикс

Как долго вы сможете не чесать голову на публике? Только не тогда, когда вашей кровью поедает головная вошь! Мы понимаем, что вы не можете успокоиться, когда угроза размером 3 мм отвлекает ваше спокойствие.

Заражение головными вшами имеет низкую степень заболеваемости и высокую распространенность, что было обнаружено много веков назад. Но хорошая новость заключается в том, что в Аюрведе есть естественные методы лечения от вшей. Давайте узнаем, как они работают.

Основные моменты:

Продолжительность жизни головной вши

Головная вошь проходит 3 стадии:

Гниды плохо заметны и выглядят как перхоть. Взрослая самка накладывает гниды на прядь волос с помощью цементирующего вещества в нескольких миллиметрах от фолликула. Гнидам требуется неделя, чтобы вылупиться нимфы, которые становятся взрослыми в течение семи дней.

Взрослый самец вшей имеет размер около 2-3 мм, самку – около 3-4 мм (размер кунжутного семени) с шестью ногами, каждая с когтями, и их цвет серого оттенка. Если у вас темный цвет волос, цвет вшей кажется темнее. [1]

Самка головной вши является переносчиком заражения, поскольку она живет в течение 30 дней и откладывает до 8 гнид в день, всего от 50 до 300 яиц за свою жизнь. Он выживает, всасывая кровь каждые 2-3 часа. Вши остаются близко к коже головы, чтобы укрыться, согреться, поесть и влажно.

Головные вши не переносят болезни. Они ни в коем случае не опасны.

Симптомы заражения головными вшами

Вы не можете предсказать попадание вшей на кожу головы.Вы можете не заметить увеличения количества вшей, пока симптомы не разовьются постепенно в течение месяца.

1. У вас может появиться легкое ощущение, будто вши ползают по вашей голове.

2. Кожа головы внезапно начинает чесаться, особенно по ночам.

3. На стержнях волос видны гниды. [2]

4. Кто-то может заметить ползающую по голове вошь.

5. В гребешок может попасться вошь.

6. Всегда хочется почесать голову или постоянно расчесывать кожу головы.

Взрослые и дети демонстрируют одинаковые симптомы заражения головными вшами.

Какова основная причина заражения головными вшами?

Заражение головными вшами очень заразно. Вошь – бескрылый паразит. Таким образом, он не может летать или прыгать, но может переползать от головы одного человека к другому. Вши гематофаги; он не может выжить, не сосая человеческую кровь в течение 24 часов.

Вот список факторов, по которым вши передаются от одного черепа человека к другому:

1.Контакт лицом к лицу с человеком, пораженным головными вшами.

2. Вши передаются, если вы разделяете расческу, полотенце, простыни и подушки с зараженным человеком.

3. Передача вшей также происходит, если вы делитесь с жертвой шляпой, шарфом, лентой для волос и щипцами.

4. Согласно Аюрведе, в сезон дождей также развиваются головные вши, если у вас преобладает Капха-доша.

5. Если оставить волосы влажными на долгое время, они могут стать зараженными.

6.Излишки жира и грязи на коже головы делают ее удобным местом для вшей.

Жертвами в основном являются женщины с длинными густыми волосами, поскольку головные вши могут размножаться быстрее и меньше подвержены воздействию света, что облегчает их выживание. Кроме того, дети в возрастной группе от 5 до 13 лет чаще становятся жертвами заражения головными вшами, поскольку они не очень заботятся о гигиене волос.

Как избавиться от вшей за ночь?

Вы можете избавиться от вшей и нимф за ночь, но для избавления от гнид на волосах требуется два повторения процедуры.Ограничьте использование средств с вредными химическими веществами для избавления от вшей; это может пагубно сказаться на росте ваших волос.

Избавление от вшей также включает ограничение их передачи окружающим людям. У вас никогда не может быть постоянного лекарства от заражения головными вшами, поскольку оно может вернуться в любой момент вашей жизни. Однако вы можете предотвратить нападение головных вшей, избегая тесного контакта с жертвами. [3]

Аюрведические методы

Аюрведа предписывает безопасные и простые в применении натуральные методы лечения от вшей.Травы, обладающие природными инсектицидными свойствами, помогают защитить кожу головы от заражений и повышают сопротивляемость к появлению вшей.

Традиционные аюрведические методы доказывают эффективность двух повторений лечения для длительного лечения от заражения головными вшами. Основополагающие принципы Аюрведы объясняют теорию тридоши для определения типа тела человека.

• Вата доша (преобладание эфира и воздуха)
• Питта доша (преобладание огня)
• Капха доша (доминирование над водой и землей)

В соответствии с качествами отклоненной доши, Аюрведа составляет комбинации трав, чтобы вылечить заражение волос комплексными растворами.

Доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix, говорит: «Юка – вши и пиппаликаниты подробно описаны Ачарья чарак Ин виман стхан из« Чарак Самхита ». Они классифицируются как Malaj Krimi – болезнетворные микроорганизмы, которые размножаются в результате попадания грязи и сажи на тело. Помимо зуда, они могут также вызвать кожную сыпь на пораженных участках. Удаление вшей и нанесение специально разработанных масел для наружного применения и соблюдение правил личной гигиены – это простой способ лечения головных вшей.”

1. Масла

Масло чайного дерева, масло эвкалипта, масло лаванды, масло мяты перечной, масло аниса, масло красного тимьяна, масло мускатного ореха, масло листьев корицы, масло гвоздики и масло нима можно использовать в качестве лекарства от заражения головными вшами. Они обладают природными инсектицидными свойствами, которые помогают избавиться от вшей.

Как использовать:

Используйте любое из вышеупомянутых эфирных масел, смешав его с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, оливковое масло или миндальное масло.

• Возьмите десять капель масла чайного дерева с пятью каплями масла эвкалипта, масла лаванды, масла мяты перечной. Добавьте смесь в 30 мл масла-носителя или комбинацию 2 масел-носителей, кокосового масла и оливкового масла (по 15 мл каждого).
• Вы также можете добавить в эту формулу другие эфирные масла, такие как масло тимьяна и масло нима (по пять капель каждое).
• Нанесите смесь на корень кожи головы до кончиков.
• Сделайте легкий массаж кожи головы кончиками пальцев.
• Соберите волосы шапочкой для душа.
• Оставить на час.
• Расчешите волосы, чтобы удалить вшей.
• Вымойте волосы травяным шампунем (шампунь, сделанный из экстрактов трав, таких как ним или алоэ вера).
• Слейте лишнюю воду с волос.
• Расчешите влажные волосы, чтобы удалить оставшихся вшей. Используйте гребешок для гнид, чтобы удалить гниды с прядей волос.
• Повторите процесс два раза и один раз в семь дней, чтобы убить только что вылупившихся гнид. [4] [5]

Наконечник Vedix:

Если ваши волосы сухие и грязные, сначала нанесите масло и вымойте его не менее чем за пять часов до процедуры, так как оно лучше действует на чистые и ухоженные волосы. Через час после нанесения масла вычешите вшей и вымойте волосы. Если оставить его надолго, вши могут привыкнуть к лечебному эффекту и противостоять ему.

Предупреждение:

Если у вас чувствительная кожа, перед нанесением эфирного масла на кожу головы сделайте тест на пластыре. Дети могут быть особенно чувствительны к определенным маслам.

2. Травяные шампуни

Гигиена кожи головы и волос жизненно важна для предотвращения появления вшей.Мойте волосы не реже двух раз в неделю, чтобы удалить грязь и загрязняющие вещества, прилипшие к коже головы. Для увлажнения волос нанесите масло за час до ванночки для головы.

После приема масла против вшей используйте травяной шампунь против вшей для ванночки для головы и завершите процедуру, расчесав гниды с влажных волос.

Экстракты аюрведических трав растворяют экссудаты вокруг гнид, облегчая их расчесывание, не повреждая пряди волос. Он также укрепляет корни волос, питая кожу головы.

Натуральные ингредиенты, используемые в шампунях от вшей: ним, камфора, ситафал, гульдауди, рита, шикакай, азадирахта, масло чайного дерева, гибискус, брахми, мускатный орех, мыльный орех, цитрусовый лимон, розмарин, лаванда и т. Д. [6]

Вымойте волосы ребенка травяным шампунем от вшей, чтобы легко удалить гниды и повысить устойчивость к заражению. Травы обладают природными инсектицидными свойствами, поэтому избегайте попадания их в глаза, так как они могут вызвать легкое жжение.

3.Другие домашние средства

A. Луковый сок

• Лук измельчить без воды.
• Нанесите на кожу головы и оставьте на 4 часа.
• Удалите мертвых вшей и вычешите гниды.
• Тщательно вымойте волосы водой.
• Повторите процесс дважды через неделю для лучших результатов.

B. Яблочный уксус?

• Нанесите на волосы смесь из 1 ложки кокосового масла.
• Оставить на час.
• Вымойте волосы водой.
• Расчешите влажные волосы, чтобы удалить мертвых вшей.

C. Чеснок

• Измельчите от 8 до 10 зубчиков чеснока с соком лайма.
• Нанесите пасту на кожу головы и оставьте на 30 минут.
• Чеснок душит и убивает вшей. Удалите мертвых вшей.
• Вымойте волосы теплой водой.

4. Как убрать гниды с волос ребенка?

Расческа для гнид – это расческа с мелкими зубьями для удаления гнид с волос.Самостоятельно вырвать гниды не получится; вам нужна помощь другого человека.

• Разделите волосы ребенка на секции.
• С помощью щипчика отделите пряди волос.
• Расчесывайте волосы по одной части за раз.
• Вытяните гниды с каждой пряди волос гребешком для гнид. Будьте осторожны, используя электрическую расческу для гнид на голове ребенка.
• Прижмите гребень для гнид к коже головы и тщательно вытяните гниды сверху вниз от волос.
• Повторяйте эту процедуру для вашего ребенка раз в неделю в течение двух недель, чтобы предотвратить появление вшей на долгое время.

Лекарства от головных вшей

Использование дезинфицирующих средств может временно избавить от вшей. Если человек, живущий с вами, делится вашими вещами, он также должен использовать препарат вместе с вами, чтобы предотвратить распространение головных вшей.

Наносить на голову ребенка синтетические лекарства небезопасно из-за побочных эффектов, таких как зуд, аллергическая реакция и ощущение жжения.Использование лекарств обезвоживает кожу головы. Неправильное использование лекарств может привести к выпадению волос. Проконсультируйтесь с дерматологом перед использованием следующих безрецептурных препаратов. [7]

1. Малатион

• Нанесите на сухие волосы и оставьте на 8 часов перед мытьем. При использовании у вас будет резкий запах.
• Если вы обнаружите вшей через семь дней, повторите процесс.
• Вы можете использовать Малатион трижды.
• Малатион безопасен при беременности и кормлении грудью.

2. Линдан

• Нанесите на сухую кожу головы, оставьте на 4 минуты, смойте.
• При необходимости повторите процесс через семь дней.
• Не используйте его более двух раз. Линдан может вызывать нейротоксичность.
• Линдан небезопасен при беременности и кормлении грудью. Вы можете использовать его только один раз во время беременности, если это обязательно.

3. Перметрин

• Нанесите на влажные волосы и смойте через 10 минут.
• При необходимости нанесите второй раз.
• Если использовать его более двух раз, вши смогут противостоять препарату.
• Перметрин не считается безопасным при беременности и кормлении грудью.

4. Пиретрин

• Нанесите на влажные волосы и смойте через 10 минут.
• Лечение включает второе приложение.
• Если использовать его более двух раз, вши смогут противостоять препарату.
• Пиретрин не считается безопасным при беременности и кормлении грудью.

Предупреждение:

Используйте лекарство только на коже головы.Лекарство не должно попадать в глаза. Вымойте руки после нанесения.

Могут ли вши уйти самостоятельно?

Вши не просто приходят к вам в гости и уходят. Они любят строить укрытия, пить вашу кровь и размножаться на вашей голове!

Вы должны сделать их жизнь неудобной для ваших волос, задушив их естественными средствами и убив их. Обязательно отразите их следующий визит, повысив сопротивляемость кожи головы к вшам. [8]

Как долго вши заразны?

Вши заразны до тех пор, пока вы не избавитесь от взрослых самок, откладывающих яйца.После того, как первая обработка убивает вшей, вы удаляете мертвые гниды, вычесывая их из прядей волос, ограничивая их заразную природу.

Вам необходимо своевременно выполнять итерации процедуры, чтобы убедиться, что у вас нет вшей. Не забывайте следить за лечением всякий раз, когда вы находитесь в тесном контакте с человеком, пораженным головными вшами.

Последнее слово

Головные вши вызывают зуд и сводят с ума. Они заразны, они легко переползают с одного черепа человека на другой, даже если вы соблюдаете гигиену волос.Начните лечение вшей сразу после того, как заметите головную вошь, чтобы ограничить распространение.

Выполните три своевременных естественных метода лечения: удалите вшей и вычешите гниды с мокрых волос, чтобы полностью избавиться от головных вшей. Травяные средства от вшей не содержат химикатов и сохраняют ухоженные волосы, одновременно повышая сопротивляемость кожи головы против нашествия головных вшей.

Знай свою дошу сейчас

индийских домашних средств от головной боли + рецепты от головной боли

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Головная боль возникает у каждого человека в то или иное время.

Причины головной боли
Это имеет множество причин, которые являются физиологическими или психологическими, некоторые из которых перечислены ниже.

• Гипогликемия, то есть низкий уровень сахара в крови из-за отказа от еды

• Стресс

• Аллергия

• Чрезмерная нагрузка на глаза

• Недостаток витаминов и минералов в организме приводит к физической слабости, которая проявляется в виде головной боли

• Другие болезни, такие как синусит и мигрень

• Обезвоживание

• Простуда и кашель

5 домашних средств от головной боли

1.Имбирь : равное количество имбирного сока и лимонного сока при употреблении приносит мгновенное облегчение при головной боли. Известно, что соединение гингерола, содержащееся в имбире, уменьшает воспаление кровеносных сосудов головы. Попробуйте рецепт Ginger Lemon Cup , чтобы избавиться от головной боли.

Имбирно-лимонный напиток, для похудания, детоксикации и анорексии

Кроме того, вы также можете выпить Ginger Tea . Успокаивающий напиток с освежающим ароматом имбиря, имбирный чай обязательно согреет вашу душу и заставит вас почувствовать себя лучше.Это поможет успокоить простуду и кашель, если таковой есть!

Имбирный чай, имбирная вода от простуды и кашля

2. Куркума (haldi) : Одна чайная ложка порошка куркумы, смешанная со стаканом молока и кипяченная в течение 5-10 минут, является эффективным средством от головной боли. Вы можете попробовать Ajwain and Turmeric Milk , которое сделано без сахара.

Молоко Аджвейн и Куркума

3.Тулси (индийский базилик) : Тулси в сочетании с лимоном – старинное средство от головной боли. Хотя ежедневное жевание листьев туласи по утрам считается лучшим способом построения иммунной системы, вы также можете выбрать чай Tulsi Tea . От простуды и кашля можно легко избавиться от головной боли.

Чай Тулси

4. Корица (далчини) : Пасту из корицы и воды следует наносить на лоб 2–3 раза в день.

5. Гвоздика (laung / lavang) : Мелкая смесь гвоздики и соли с водой или молоком – обычное лекарство от головной боли. Вы также можете раздавить несколько зубчиков, положить их на небольшой кусок ткани или носовой платок и вдохнуть.

Продукты, которых следует избегать при головной боли

• Чай и кофе
• Ферментированные продукты, такие как дхокла, идли, доса, сыр и т. Д.
• охлажденные напитки и мороженое
• Соленья и консервы
• Газированные напитки и алкоголь

Несколько способов избавиться от головной боли

Лучшее лечение от головной боли – это лечение, подходящее к заболеванию, с которым она связана. Вот несколько способов, которые подходят для большинства головных болей.

1. Избегайте обезвоживания . Пить много воды. Иногда обезвоживание является причиной головной боли и сопровождающей ее тошноты.

2. Попробуйте и ограничьте потребление сахара . Хотя сахар в небольших количествах на самом деле помогает вылечить головную боль, избыток сахара может вызвать головную боль или иногда усугубить уже существующую.

3. Нанесите на лоб масло мяты перечной . Известно, что он открывает закупоренные кровеносные сосуды головы. Приятно и запах этого масла. Расслабьтесь и попросите друга или члена семьи сделать массаж в течение 4–5 минут.Головная боль, связанная со стрессом, исчезнет после массажа головы с теплым маслом в сопровождении

.

4. Избегайте курения , так как это может усилить головную боль.

5. Занимайтесь любым делом , которое вам нравится. Слушайте музыку, гуляйте или готовьте, поскольку это сохраняет наш разум и тело свежим и бодрым.

6. Съешьте небольшой сытный обед . Головную боль из-за отказа от еды в течение последних нескольких часов, приводящую к повышенной кислотности, можно легко вылечить.

7. Примите теплую водяную баню. Это способ снять головную боль, связанную со стрессом.

Как быстро избавиться от головной боли

Природные средства, такие как точечный массаж и травы, сотни лет использовались для облегчения головных болей.

Если вы страдаете от частых головных болей, скорее всего, вы просто примете парацетамол, чтобы быстро избавиться от них.

Но есть и альтернативные, естественные лекарства от головной боли. Доказано, что многие из них помогают быстро вылечить головную боль, когда вы не хотите тянуться к аптечке.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что по крайней мере один раз в прошлом году трое из четырех из нас страдали головной болью.Из них каждый третий страдал мигренью. Это проблема, от которой страдают люди во всем мире.

Но, несмотря на то, что головные боли случаются часто и от них так легко избавиться, не всегда ясно, почему именно они у нас возникают. Помимо обычных причин, таких как простуда, недостаток воды и стресс, есть и другие причины, вызывающие головные боли, такие как проблемы со сном, чрезмерное употребление алкоголя и чрезмерное употребление обезболивающих.

Обеспокоены тем, что у вас болит голова больше, чем обычно? Обязательно сходите к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.А пока выбирайте естественные лекарства и средства от головной боли…

Как быстро избавиться от головной боли натуральными средствами…

Продукты с ментолом

Кредит: Johnson’s

Ментол – это синтетический аромат, созданный из мяты, и теперь считается, что он может помочь избавиться от головной боли.

Сообщение одной женщины в Facebook стало вирусным после того, как она загрузила фотографию бутылки успокаивающей паровой ванны Johnson’s Baby Soothing Vapor Bath, в которой утверждала, что продукт стоимостью 3,41 фунта стерлингов «изменил жизнь».Рядом с картинкой Джилл Гамильтон написала: «Попробуйте это, если у вас постоянно болит голова, как у меня… это меняет жизнь!»

В разговоре с MailOnline профессор Гоудсби из Национального института исследований в области здравоохранения сказал, что в заявлениях Джилл потенциально может быть доля правды, поскольку ментол активирует рецепторы в нашей коже, которые могут заставить нас чувствовать себя холоднее и успокаивать боль. Он сказал: «Каждый раз, когда вы наносите ментол себе на голову и чувствуете себя прохладно, это потому, что вы активируете этот рецептор».

Несмотря на сообщения о том, что он действительно облегчает симптомы головной боли, причина, по которой ментол кажется полезным, еще не выяснена.Профессор Гоудсби продолжил: «Связь существует – и доказательства связи – но причина неизвестна».

Акупрессура

Помассируйте руку (или, что еще лучше, попросите кого-нибудь сделать это за вас) в мясистой части между большим и указательным пальцами. Считается, что здесь имеется точка акупрессуры, которая связана с головой, и снятие напряжения здесь поможет избавиться от головной боли.

Ищете что-то более эффективное? Возможно, стоит попробовать этот трюк, который проверила Элизабет Хейс из Индианы, США.Хейс поделился в Facebook тем, как использование пластикового колышка и зажатие его между большим и указательным пальцами может помочь уменьшить боль, вызванную мигренью.

Колышек известен как Aculief и может быть куплен на Amazon всем, кому интересно испытать его целебные свойства на себе.

Элизабет Хейс

Этот зажим для микросхемы спас мне сегодня жизнь. Почти двенадцать часов назад у меня началась мигрень, а около часа назад она достигла невыносимого предела. Я исчерпал все свои наркотики и уловки, которые обычно использую, чтобы…

Распыление охлаждающего тумана

Доктор Крис Этеридж, травник и советник www.uk.puressentiel.com говорит, что существует ограниченное количество доказательств того, что холодные брызги тумана помогают облегчить головные боли. «В ходе исследования с участием 28 пациентов было показано, что холодный интраназальный спрей может уменьшить головную боль за счет сосудосуживающего эффекта в носу, который снижает воспалительные медиаторы, или за счет воздействия на рецепторы TRP (как для ментола). Однако необходимы более масштабные клинические испытания ».

Хотите получить прохладный аэрозольный туман?

Boots продают различные аэрозоли охлаждающего тумана. Фактически, они также считаются хорошими при симптомах менопаузы.

Гималайская соль

Кредит: Гетти

Ну, на самом деле это даже не обязательно должно быть конкретно гималайское, но были сообщения, что эти маленькие крупинки соли могут вылечить головную боль, как по волшебству.

Доктор Этеридж говорит: «Как ни странно, некоторые люди находят, что это работает, но науки нет. Он включает в себя использование сока лимона, горячей воды и двух чайных ложек гималайской (или аналогичной по качеству) соли. Тем не менее, NHS рекомендует не более 6 г соли в день в рационе, и это лечение обеспечивает почти вдвое больше.’

Таким образом, хотя это может быть полезно, оно также может причинить некоторый вред, если делать его слишком регулярно.

Тепло

Отличный способ быстро избавиться от головной боли, так как головные боли могут быть вызваны напряжением мышц шеи и головы, которые легко снимаются с помощью тепла. Если держать бутылку с горячей водой (без кипятка, просто горячую) или горячий компресс на лбу на задней части шеи, можно расслабить мышцы и облегчить боль.

Доктор Этеридж добавляет: «Головные боли могут быть вызваны напряжением мышц головы и шеи.Теплый компресс, приложенный ко лбу или задней части шеи, может ослабить напряжение в мышцах. Тепло вряд ли так же эффективно при головной боли, как холод ».

Ванночка для ног

Горячая ванна для ног привлечет кровь к ногам и снимет давление в голове. Это также поможет вам расслабиться. Кажется, что расслабление всегда помогает нам чувствовать себя лучше.

На самом деле, доктор Этеридж объясняет, что любой метод расслабления может помочь облегчить головную боль.

Так что, кроме ванны для ног, можно было использовать техники сухого дыхания.Найдите тихое место. Затем сядьте поудобнее, медленно вдохните пять, затем медленно выдохните пять. Повторите это 5-10 раз.

Вы можете даже попробовать это нежное облегчение головной боли ниже…

Массаж головы

Неудивительно, что если вы ищете, как быстро избавиться от головной боли, этот вариант – один из лучших. Даже если рядом нет никого, кто мог бы вам его подарить, вам все равно поможет. Если вы помогаете кому-то еще, посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как делать массаж головы.

Фармацевт Султан Даджани с сайта www.dragonflycbd.com говорит, что массаж головы может быть эффективным методом избавления от головной боли.

‘Сконцентрируйтесь на висках и массируйте круговыми движениями. Вы можете попробовать шариковый шарик Puressentiel Headache Roll-on для комбинации эфирных масел и массажа головы ».

Секс

Хорошего старого валка в сене! Это отличное снятие стресса и на время избавит вас от головной боли.

Однако Султан объясняет, что есть некоторые свидетельства того, что секс может облегчить мигрень и кластерные головные боли.

«Опрос 1000 человек показал, что из 34%, которые занимались сексом во время приступа мигрени, 60% отметили улучшение, а 30% – ухудшение. Из 31%, которые занимались сексом во время кластерной головной боли, 37% испытали улучшение, 50% – ухудшение ».

Но это эксперимент, который мы хотим попробовать!

Хотите хорошо выспаться? Эти продукты помогут вам расслабиться…

Поднимите ноги

Прежде чем взять пакет парацетамола, попробуйте эту позу йоги.Также известное как перевернутое озеро, поднимающее ноги, когда вы лежите на полу, стимулирует кровоток по вашему телу, особенно к тем частям, которые действительно в этом нуждаются. Просто лягте на пол спиной к стене и вытяните ноги вверх, чтобы вы лежали под прямым углом. Дышите глубоко.

Утверждается, что эта поза помогает не только избавиться от головных болей и мигрени, но и уменьшить менструальные спазмы, уменьшить опухшие лодыжки и, среди прочего, облегчить боль в спине.Бесплатно и просто, мы рекомендуем попробовать!

Daith пирсинг

Кто знал, что прокол ушей действительно может принести пользу здоровью? Султан объясняет: «Пирсинг даит – это прокол хрящевой складки, расположенной прямо над входом в ваш слуховой проход. Связь между пирсингом дайта и облегчением головной боли / мигрени – это акупунктура / точечный массаж, и идея состоит в том, что пирсинг дайта активирует точку давления. Тематические исследования показали пользу, но метод требует надлежащего тестирования.’

Итак, хотя необычный метод еще не доказан научно, Центр помощи при мигрени признает, что существует связь между пирсингом даит и облегчением мигрени, поскольку пирсинг «имитирует иглоукалывание, ударяя по точке давления, которая снимает давление в голове пациента».

Продукты, помогающие избавиться от головной боли

имбирь

Кредит: Гетти

Доктор Тим Бонд, специалист по естественному здоровью и химик с сайта www.teaadvisorypanel.com, говорит, что имбирь наиболее известен своими преимуществами при расстройстве желудка и тошноте.Однако он также обладает противовоспалительным действием из-за присутствия натурального масла.

«В клинических испытаниях экстракт имбиря в сочетании с нестероидным противовоспалительным лекарством, отпускаемым по рецепту, уменьшал боль при мигрени», – объясняет он.

Хотите попробовать? Измельчите около дюйма свежего имбиря. Затем залейте его кипятком и пейте как чай, когда он немного остынет.

Пиретрум

Пиретрум очень похож на ромашку. Но его также можно купить в качестве добавки, и это один из хорошо известных способов быстрого избавления от головной боли.250 мг каждое утро должны избавить от головных болей.

Доктор Султан добавляет, что пиретрум – это растение, которое издавна традиционно используется при головных болях.

«Клинический обзор показал, что пиретрум может быть полезен не только при классической мигрени и кластерных головных болях, но также при предменструальных, менструальных и других головных болях. Пиретрум содержит партенолид, который может помочь при мигрени, уменьшая воспаление и противодействуя серотонину (вещество, которое расширяет кровеносные сосуды, что может быть связано с мигренью). Его можно купить в качестве добавки.’

Розмарин

Это не только сделает ваше воскресное жаркое великолепным! Говорят, что настой розмарина (просто ложка на чашку горячей воды) останавливает усиление головной боли.

Доктор Бонд говорит: «Розмарин обладает противовоспалительным и обезболивающим действием и на протяжении тысячелетий традиционно использовался как болеутоляющее. Он содержит эфирное масло и биоактивные вещества, такие как карнозиновая кислота, карнозол, урсоловая кислота и бетулиновая кислота, а также розмариновую кислоту, розманол и олеаноловую кислоту, которые обладают обезболивающим действием.’

Это мигрень? Посмотрите на эти симптомы мигрени…

Каппа

Хорошо, значит, не идеально. Но напряжение в челюсти и скрежетание зубами часто становятся причиной головных болей.

Доктор Бонд говорит: «Капа не даст вам скрежетать зубами. Это небольшая пластиковая шина, которая надевается на верхние или нижние зубы. Если вы думаете, что скрипите зубами, и это вызывает головные боли, возможно, стоит поговорить со своим стоматологом, который должен будет измерить и установить шину.’

Кофе

Кредит: Гетти

Может показаться, что это не очень хорошая идея, но крепкий кофе уменьшает отек кровеносных сосудов и может облегчить головную боль. Однако это не сработает для людей, которые пьют много кофеина. Слишком много кофеина может усилить головную боль.

Доктор Бонд также добавляет, что чай ройбуш – хорошая замена для тех, кто не хочет кофеина.

«Некоторые люди избегают кофеина, если страдают от головных болей. Чай ройбуш, естественно, не содержит кофеина и является приятной освежающей альтернативой.’

Плюс это естественно сладкий и восхитительный вкус!

Корица

Некоторые люди считают, что если у вас заболела голова от холода, намазанная на лоб паста из корицы поможет вам почувствовать себя лучше.

Доктор Бонд говорит: «Корица традиционно использовалась для лечения головной боли. Врачи-комплименты рекомендуют приготовить пасту из порошка корицы и воды и нанести ее на виски (когда боль уже началась) или попробовать настой корицы (когда боль начинается).Корица содержит коричные альдегиды, которые обладают противовоспалительным действием ».

Вы также можете купить чай с корицей, который является вкусной альтернативой обычному чаю. Или попробуйте посыпать корицей овес или хлопья.

Поднимите себе настроение с помощью этих вкусных блюд!

Майоран

Настой из листьев майорана, употребляемый как чай, является одним из обычно используемых естественных средств от головной боли. Листья имеют слегка мятный лимонный вкус. Если вам это не нравится, вы также можете попросить свою вторую половину сделать вам массаж с маслом майорана.

Однако Султан говорит: «Майоран традиционно использовался при болях и головных болях, но данных недостаточно, чтобы рекомендовать его применение при головной боли».

Есть несколько неожиданностей, которые могут вызывать головную боль. Подробнее читайте здесь.

Горох замороженный

Кредит: Гетти

Это может показаться странным лекарством от головной боли, но доктор Бонд показывает, что многие люди ругаются, кладя пакет с замороженным горошком у основания черепа, при этом погружая руки в горячую или теплую воду.

Он добавляет: «Это основано на гидротерапии, направленной на отвод крови от головы к конечностям».

Отвод крови от головы к конечностям, следовательно, снимает заложенность, пульсацию и боль. Эффективность лечения тем выше, чем выше контраст между горячей и холодной, поэтому держите воду как можно более горячей, а замороженный горошек или другую холодную альтернативу как можно более холодной.

Продукты, вызывающие головную боль и мигрень

Хотя есть продукты и натуральные травы, которые могут помочь вылечить головную боль, есть некоторые, которые усугубляют ее.

Доктор Бонд говорит: «Большинство пищевых триггеров, связанных с головными болями и мигренью, исходят от людей, которые сообщают сами, а не от клинических испытаний.

‘Триггерные продукты включают бананы, бобы (брэд и фава), шоколад, цитрусовые, кисломолочные продукты (йогурт и кефир), орехи и ореховое масло, клубнику, сыр с высоким содержанием тирамина (голубой сыр, бри, чеддер, фета, моцарелла, Пармезан, швейцарский), глутамат натрия (в соевом соусе и используется в качестве смягчителя мяса), аспартам (подсластитель), нитраты и нитриты (содержатся в вяленом и обработанном мясе), алкоголь (вино, пиво и крепкие спиртные напитки).’

Так что, если вы чувствуете головную боль, отложите пино и возьмите травяной чай!

Какие точки давления избавляют от головной боли?

Вы можете быстро избавиться от проблемных моментов. Но Султан говорит, что есть несколько основных моментов, на которые следует обратить внимание, пытаясь избавиться от головной боли.

Чтобы проработать точки давления, нажмите на каждую точку суставом или большим / указательным пальцами. Слегка нажмите, затем медленно увеличивайте давление. Это не должно быть больно.

Попробуйте следующее…

1. Между перепонкой большого и указательного пальцев.
2. Вмятины по обе стороны от места, где переносица встречается с гребнем бровей.
3. Основание черепа в параллельных полостях между двумя вертикальными мышцами шеи.
4. Между двумя бровями, где переносица встречается со лбом (третий глаз).
5. На краю плеча, на полпути между точкой плеча и основанием шеи.

ТОТМ | Натуральные домашние средства от головной боли во время менструации

Автор

Алекс Пейшенс

Страдаете ли вы от головных болей при ПМС или «менструальной мигрени»? Мы собрали 4 натуральных средства, которые помогут вам снять напряжение и дискомфорт.

Согласно статистике, 60% женщин испытывают «менструальную мигрень».Итак, если вы склонны к головной боли в преддверии месячных, вы не одиноки! У некоторых людей пульсирующая голова может сопровождаться тошнотой, усталостью и другими болями в теле. Несмотря на то, что тяжелые симптомы всегда следует проверять с помощью визита к терапевту, существуют также естественные способы облегчить эту боль, связанную с ПМС.

Почему у нас возникают головные боли при ПМС?

И снова ваши гормоны виноваты! В течение всего цикла ваши гормоны будут естественным образом колебаться.Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут вызвать головные боли (и другие симптомы ПМС).

Естественное облегчение головной боли при ПМС

Если вы предпочитаете натуральное средство, то вот 4 метода, которые помогут облегчить и успокоить головную боль:

Точечный массаж

Акупрессура – это естественный метод обезболивания, основанный на традиционной китайской медицине. Говорят, что, стимулируя точки в теле, вы можете снять блокировку и ускорить собственное заживление.При акупрессуре вы используете пальцы, чтобы снять напряжение. Это может быть действительно расслабляющим, но в то же время может помочь вам расслабиться – бонус.

Если вы чувствуете напряжение во лбу, используя указательный и большой пальцы, осторожно надавите на складку большого пальца противоположной руки. Положите большой палец правой руки на основание большого пальца левой руки. Осторожно нажмите. Указательным пальцем также нажмите на эту область ладони. Осторожно нажмите на эту точку и сделайте глубокий вдох.

Магниевая ванна

Хорошие новости для любителей бани! Если из-за головной боли, связанной с предменструальным синдромом, вы чувствуете себя подавленным, возможно, вам нужна ванна.Это может снизить стресс и напряжение мышц, которые могут усилить головную боль.

Лучший совет – добавить соли магния (или соли Эпсома) в воду для ванны. Гормональные колебания могут привести к низкому уровню магния, что может ухудшить симптомы ПМС. Магниевая ванна – это естественный способ усвоения этого питательного вещества организмом. Магний уменьшает воспаление и боль в теле, поэтому он также может облегчить менструальные спазмы.

Если ванны не для вас, но вам нужен заряд магния, сделайте на скорую руку смузи, богатый магнием.Попробуйте смесь авокадо, банана и миндального молока.

Кора ивы

Кора ивы известна как естественное обезболивающее. Он содержит салицин, который похож на компонент аспирина. Кора ивы часто считается естественным средством от головных болей, а также помогает при менструальных спазмах.

Чтобы попробовать, попробуйте заварить чай из коры ивы или найти бальзамы для тела, содержащие кору ивы, которая естественным образом впитывается в кожу. Просто помните, что при употреблении любого растительного средства рекомендуется всегда проверять ингредиенты, вызывающие аллергию.

Гормональный баланс

Наш последний совет устраняет первопричину головных болей, вызываемых предменструальным синдромом, и может помочь людям, страдающим в течение длительного периода времени. Хотя гормоны меняются естественным образом, гормональный дисбаланс также может ухудшить симптомы ПМС. Если у вас начались месячные с вихрем дискомфорта при ПМС, включая головные боли, рекомендуется обратиться к специалисту, который посоветует, как контролировать уровень гормонов. Есть несколько факторов, которые могут нарушить гормональный баланс; например, диета и стресс играют решающую роль.Целостный терапевт или медицинский эксперт может помочь вам восстановить гормональный баланс.

Веб-сайты, такие как Doctify, могут помочь вам найти экспертов в различных областях, которые находятся в вашем районе.

Самое главное, если у вас ПМС головная боль, не забудьте позаботиться о себе. Уход за собой всегда важен, и иногда вам это действительно нужно во время менструации. Ознакомьтесь с нашими лучшими советами по уходу за собой здесь . Или, если у вас есть полезные советы, оставьте их в комментариях ниже.

15 Домашние средства и природные средства от псориаза кожи головы

Легко подумать, что участки сухой, зудящей кожи на коже головы вызваны каким-то несоблюдением гигиены. Но чистота не имеет ничего общего с псориазом кожи головы.

Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система не работает должным образом. Врачи не знают почему, но у некоторых людей иммунная система производит слишком много клеток кожи. Поскольку организм не может достаточно быстро избавиться от этих лишних клеток, они накапливаются друг на друге, образуя чешуйчатые серебристые чешуйки.

Псориаз может появиться на любом участке тела, но когда он проявляется на голове, под волосами, на затылке и за ушами могут появиться участки сухой кожи.

Псориаз легко спутать с перхотью, и иногда дерматологи сами в этом не уверены. Когда это выглядит как смесь псориаза и перхоти, они называют это себопсориаз – симпатичное парное название для «себорейного дерматита», также известного как перхоть, и «псориаз».

Тем не менее, некоторые признаки того, что раздражение кожи головы может быть псориазом, включают более выраженные или узорчатые розовые чешуйчатые бляшки.(Эти бляшки могут также появляться на других частях тела.)

Перхоть больше похожа на общее жирное шелушение с розовыми пятнами. Шампуни, отпускаемые без рецепта (OTC), обычно избавляют от перхоти, но псориаз кожи головы лечить немного сложнее.

Хотя явной причины нет, стресс и воспаление могут спровоцировать или усугубить обострение псориаза. Также подозреваются алкоголь и курение, а также новые лекарства, такие как пероральные бета-блокаторы (это может быть большой проблемой).

Каждый человек запускается по-разному, поэтому, если у вас псориаз, полезно отслеживать, что вызывает ваши вспышки .

Хотя вы должны обязательно держать своего врача в курсе, эти естественные домашние процедуры могут помочь успокоить эти пятна псориаза.

1. Купите шампуни

В обычной аптеке вы найдете безрецептурные шампуни, которые помогут избавиться от хлопьев. Обязательно избегайте шампуней от перхоти, так как они будут менее эффективными. Вместо этого поищите специальные шампуни от псориаза, особенно те, которые содержат каменноугольный деготь или салициловую кислоту.

Эти шампуни избавят вас от зуда и помогут избавиться от чешуек.Возможно, вам придется делать это регулярно, чтобы контролировать псориаз. Просто держите бутылку под рукой на случай, если псориаз в следующий раз решит посетить вашу кожу головы.

2. Остановка, падение и снятие воспаления

Псориаз часто возникает в результате приступа воспаления в организме. Избегая продуктов, вызывающих воспаление, и изменяя диету, вы можете помочь сдержать псориаз или сократить продолжительность обострения.

Здесь ключевое слово – «мог». Было проведено много исследований, касающихся псориаза и диеты, и результаты, к сожалению, неутешительны.

Однако есть несколько многообещающих исключений. Жюри все еще отсутствует, но некоторые исследования показывают, что отказ от глютена может помочь. Рыбий жир – еще один потенциально полезный вариант (подробнее об этом ниже).

Кроме того, хотя наука так себе, ограничение красного мяса, молочных продуктов и полуфабрикатов может помочь улучшить симптомы.

Нет ничего, что могло бы поддержать противовоспалительное питание, но сбалансированная диета, состоящая из фруктов, овощей и полезных жиров, имеет преимущества не только для лечения псориаза, поскольку люди с псориазом имеют более высокий риск диабета, проблем с печенью и сердца.

И последнее, но не менее важное: потеря веса может улучшить симптомы, если у вас избыточный вес.

3. Найдите алоэ вера

Если у вас когда-либо был солнечный ожог, вы, вероятно, понимаете глубокие лечебные свойства алоэ вера. Если вы используете крем с 0,5% алоэ вера, он может увлажнить кожу и уменьшить покраснение, зуд и шелушение. Более того, алоэ вера очень нежное средство, поэтому вы можете наносить его до 3 раз в день, чтобы уменьшить раздражение и сохранить кожу увлажненной.

4. Яблоко (яблочный уксус) в день…

Яблочный уксус, дорогие СМИ! Вы можете использовать его для улучшения пищеварения, придания вкуса салатной заправке, уборки на кухне и, возможно, улучшения здоровья кожи.

Будьте осторожны – как бы нам это ни нравилось, ACV не совсем любимый вариант для дерматологов в домашних условиях. Он требует дополнительных исследований, и в некоторых случаях было обнаружено, что он вызывает обострение кожных заболеваний, таких как экзема (а в некоторых случаях и псориаз), и усугубляет раздражение кожи. Так что используйте на свой страх и риск.

Людям, добившимся успеха с ACV, предложили это средство от зуда (что означает, что он ничего не сделает с этими бляшками или хлопьями).

Как и при любом местном лечении псориаза кожи головы, проверьте свою дерму, чтобы убедиться, что это правильный выбор для вас, и аккуратно нанесите. Используйте смесь уксуса и воды в соотношении 1: 1 и аккуратно нанесите на кожу головы. Оставьте на несколько минут и смойте теплой водой. Не ковыряйте и не царапайте! Это только усугубит прорыв.

5. Возьмите пищевую соду (сода)

Еще один ингредиент кухонного чудо, пищевая сода, может быстро облегчить зуд кожи головы. Нарисуйте ванну и добавьте 1/4 стакана пищевой соды (вы можете поэкспериментировать с тем, сколько пищевой соды нужно добавить, но не превышайте 2 стакана). Расслабьтесь до 40 минут, смойте и аккуратно высушите.

Если охлаждение, погрузив голову в ванну, не звучит хорошо, вы также можете создать небольшую ванночку для кожи головы в раковине. Поднимите стул, откиньтесь на спинку кресла и полежите.Просто не забудьте начать с меньшего количества пищевой соды, чтобы компенсировать меньшую емкость с водой.

К вашему сведению: не используйте это как скраб! Пищевая сода – это мощный скруббер, и если вы действительно втираете ее в кожу головы, она вызовет раздражение. Если вы не переборщите при использовании, она может облегчить дискомфорт.

6. Кокосовые орехи

Получите больше за свои деньги, используя кокосовое масло в качестве успокаивающего средства от псориаза и маски для волос. Помассируйте кожу головы примерно чайной ложкой кокосового масла и наденьте шапочку для душа.Если вы можете оставить кокосовое масло на ночь, это просто замечательно. Если нет, снимайте хотя бы час. Хотя его использование при псориазе не поддерживается, оно может питать кожу головы.

7. Приготовьте овсянку.

Науке еще предстоит выяснить, почему овсянка оказывает такое успокаивающее действие, но овсяная ванна может помочь при раздраженной коже (разумеется, это просто – нам не нужны плавающие кусочки сушеного яблока).

Нет поддержки для его использования при псориазе, но вы можете попробовать. Примите теплую ванну и добавьте в воду чашку молотой коллоидной овсянки.Выдержите около 5-8 минут (убедитесь, что ваша кожа головы погружена в воду, например), и вы можете заметить уменьшение зуда и покраснения.

8. Получите мятный свежий

Натуральный ментол в масле мяты перечной охлаждает воспаленную кожу и обычно уменьшает покраснение и зуд. Смешайте 2–3 капли масла мяты перечной с кокосовым, миндальным или любым другим маслом-носителем. Затем вотрите смесь в кожу головы (аккуратно!).

Если у вас нет времени на лечение маслом, можно смешать 5–7 капель масла мяты перечной в стакане воды, а затем нанести смесь на наиболее зудящие участки.Облегчение должно быть быстрым, и вы получите дополнительный бонус в виде запаха леденца.

9. Передайте соль

Это еще одно * возможно * лечение. Исследования подтверждают, что купание в воде Мертвого моря при лечении псориаза. Но так как это довольно дорогое удовольствие, люди делали это лечение своими руками, принимая ванны с солью Эпсома в домашних условиях.

Обратите внимание: неясно, работает ли эта замена соленой водой и как, поэтому она может быть полезной в домашних условиях, а может и нет.

Чтобы попробовать домашний вариант, погрузите все тело в теплую воду с английской солью на 15 минут.После того, как вы закончите, тщательно высушите и нанесите увлажняющий агент (например, кокосовое масло), чтобы убедиться, что обострение псориаза на коже головы не пересыхает после ванны.

10. Найдите время для послеобеденного чая (масло дерева)

Масло чайного дерева никуда не годится. Это сильное противомикробное, противогрибковое и противовоспалительное масло может лечить псориаз кожи головы в сочетании с маслом-носителем (например, кокосовым).

Не сходи с ума от этого. Начните с одной-двух капель и посмотрите, как отреагирует ваша кожа.Кроме того, если вы беременны, кормите грудью, страдаете линейным заболеванием IgA или принимаете антибиотик ванкомицин, то это масло не для вас.

11. Понежиться на солнце

Часто при тяжелом псориазе кожи головы врачи назначают фототерапию. По сути, они освещают кожу головы искусственным ультрафиолетовым светом B, и эти лучи помогают замедлить рост клеток кожи.

Чтобы получить низкую дозу фототерапии, сядьте на солнце (но только после того, как сначала поговорите со своим дерматологом о том, как это сделать безопасно)! Естественный солнечный свет также содержит лучи UVB и может помочь в лечении псориаза.

Когда вы выходите на солнце, обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, поскольку продолжительное пребывание на солнце вредно для остальной части вашей кожи. Кроме того, солнечный ожог может быть особенно опасен для людей, страдающих псориазом.

Если вы принимаете лекарства от псориаза, у вас может быть больше предрасположенности к солнечным ожогам. И чтобы быть ясным, солнечный свет не так эффективен, как искусственная фототерапия, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать позагорать.

12. Попробуйте смолу.

Идея нанесения дегтярного мыла на волосы может звучать как своего рода наказание в стиле Гека Финна, но каменноугольная смола на самом деле очень эффективна при лечении псориаза кожи головы.

Каменноугольная смола содержит карбазол – ингредиент, который предотвращает воспаление клеток. Это отлично подходит для лечения псориаза кожи головы, так как выпускается в виде шампуня.

Как вы могли догадаться, каменноугольная смола – сильный ингредиент, поэтому ее следует использовать только во время сжигания, не более 3 раз в неделю. Если вы не поджигаете, уберите каменноугольную смолу, она только вызовет раздражение кожи.

Итог: дегтярный шампунь может быть не для всех, но это классическое средство от псориаза, и его определенно стоит попробовать.Чтобы сделать укол, попробуйте этот вариант, рекомендованный врачом.

13. Расслабьтесь с лавандой и календулой

Не многие антимикробные и противовоспалительные средства помогают вам расслабиться, но это волшебство эфирного масла лаванды. Вы также можете добавить в смесь масло календулы (оно обладает противовоспалительными свойствами, а также обладает антибактериальными и заживляющими / успокаивающими свойствами) вместе с маслом-носителем и наносить непосредственно на кожу головы.

Просто не забудьте добавить несколько капель эфирного масла в каждую столовую ложку масла-носителя, которое вы используете, и сначала проведите тест на пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет чувствительности к этим конкретным маслам.

Некоторые потенциальные масла-носители:

• масло виноградных косточек
• масло авокадо
• масло жожоба

К сожалению, науки здесь все еще немного не хватает, поэтому обязательно сделайте домашнюю работу и пообщайтесь с дерматом, прежде чем смазывать маслом.

Другой вариант, не связанный с местным применением: поскольку стресс усугубляет обострение псориаза, вы можете сидеть в тихой комнате с тусклым освещением, немного лавандового масла в диффузоре и просто расслабиться. Это может не повлиять на ваш псориаз в краткосрочной перспективе, но поможет быстрее уйти от обострения.И бонусные баллы за заботу о своем психическом здоровье.

14. Go Omega

Это масло, которое не нужно наносить на голову. Омега-3 жирные кислоты рекламируются как противовоспалительные, а добавки с рыбьим жиром – отличный способ получить много этих прекрасных жирных кислот. Хотя мнение о добавках рыбьего жира все еще отсутствует, систематический обзор 2018 года показал, что они могут быть полезны.

15. Добавьте куркуму

Еще одно известное противовоспалительное средство и успокаивающее средство для кожи, ежедневная добавка куркумы может помочь в лечении псориаза (просто будьте внимательны в своем исследовании, так как было обнаружено, что некоторые добавки содержат примеси свинца – bleck ) .

Если вы не хотите принимать таблетки куркумы, можно добавить специю прямо в еду. Любите ли вы латте с куркумой или вкусное карри, есть множество рецептов с куркумой, которые помогут вашей коже.

В поисках того, что работает, а что такое Fable

Когда я только начал свою карьеру профессионального оратора, меня попросили выступить в местных клубах по садоводству и травам. Больше раз, чем я могу сосчитать, сразу после того, как я просил меня поговорить о лечебных свойствах трав, звонивший говорил: «Мы не хотим, чтобы вы рассказывали о каких-либо народных средствах.”

Предположение, что народные средства – это всегда что-то безумное, не имеющее под собой реальной основы. Я всегда заверял группы, что говорю исключительно о медицине растений, которая основана на науке и имеет долгую историю использования. Тем не менее, на протяжении многих лет постоянная озабоченность оставила у меня беспокойство по поводу размытой границы между народной медициной и научным признанием.

Народная медицина – это просто безумие?

Некоторые народные лекарства действительно трудно проглотить. Совет, с которым я недавно столкнулся в книге под названием «Смерть в ранней Америке», позволяет легко увидеть, где зародился скептицизм.Вот лишь несколько примеров:

Ветряная оспа

Чтобы вылечиться, выйдите в курятник после захода солнца, лягте и позвольте черной курице пролететь над вами.

Лихорадка

Чтобы снизить температуру, проглотите паука с сиропом.

Слепота

Глаза совы, помещенные на веки, исцеляют слепоту.

Вши

Чтобы вылечить голову от вшей, вымойте голову виски с песком; вши напоятся виски и, думая, что они на песке, будут драться друг с другом насмерть.

Родинки

Чтобы удалить, потрите их рукой трупа.

В поисках народного лекарства, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает

Однако народная медицина не обязательно должна основываться на совпадениях и странных суевериях. По самому своему определению, это была обширная коллекция того, что простой народ делал, чтобы выжить. Я обычно смотрю на этот каталог информации скептически, ища обрывки правдоподобия. На первый взгляд, эти советы могут показаться надуманными, но в каждом есть доля правды:

Глаза

При воспаленных глазах поместите влажные лепестки роз на веки.

(Вяжущие и смягчающие свойства лепестков роз хорошо известны, и сегодня многие люди используют лепестки для успокоения глаз.)

Простуда

Чтобы дети не простудились, привяжите к спинке кровати большую красную луковицу.

(Звучит безумно, правда? Сегодня мы понимаем, что нельзя нарезать лук и оставить его на прилавке, потому что он поглотит бактерии из воздуха. Внезапно эта идея перестала быть такой надуманной!)

Чтобы приготовить сироп от кашля, отварить золотарник и добавить сахар и сироп мяты.

(Goldenrod, или Solidago spp., Очень хорошо справляется с кашлем и выделением слизи. Добавление мяты – идеальный способ облегчить кашель.)

Это та же работа, которую мы должны выполнять, когда сталкиваемся с журналами и письмами из нашей собственной семейной истории. Вместо того, чтобы выбрасывать всю народную мудрость как суеверную чепуху, мы должны добывать ее для драгоценных камней. В конце концов, именно так мы накопили большую часть известных и любимых нами народных рецептов, таких как огненный сидр и четыре вора.

Где-то кто-то дал шанс какой-то старой мудрости, даже когда она была написана причудливыми старыми фразами и посмотрела за пределы предрассудков против старых знаний, чтобы увидеть науку, скрывающуюся за ними.

Какие народные средства вы знаете и используете дома?

*******

16 натуральных средств от головной и мигрени

Когда возникает головная боль, она может быть болезненной, изнуряющей и даже немного пугающей, но это также довольно хороший показатель того, что ваше тело неуравновешено и пора позаботиться о себе.Хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно очень эффективны для снятия боли, хорошая новость заключается в том, что существует ряд домашних средств, которые вы можете использовать для борьбы с головными болями и обеспечения естественного и экономичного обезболивания.

Головные боли обычно не связаны с более серьезными заболеваниями, но могут быть признаком переутомления, голода, жажды, напряжения, гормонального фона или низкого уровня сахара в крови. Хотя безрецептурные обезболивающие должны помочь, следующие естественные средства могут дать вам фору:

Getty

Масло перечной мяты

Исследования, проведенные Национальным центром дополнительного и интегративного здоровья, показывают, что масло перечной мяты может снимать головные боли напряжения.Масло перечной мяты содержит ментол, который помогает расслабить мышцы и облегчить боль. Считается, что нанесение разбавленного масла мяты перечной непосредственно на виски может помочь облегчить боль от головных болей напряжения и мигрени.

✔️ Попробуйте следующее: добавьте несколько капель в ванну, смешайте с массажным маслом или выпейте чай с перечной мятой, чтобы облегчить боль. При непосредственном нанесении на кожу в неразбавленном виде может вызвать кожную сыпь или раздражение. (Его никогда не следует наносить на кожу младенцев или маленьких детей, так как это может вызвать серьезные побочные эффекты, а также вдыхание ментола).

Том Мертон, Getty Images

Записаться на массаж

Если вы боретесь с головной болью или мигренью, вам может помочь массаж всего тела. Стресс – это известный спусковой механизм головной боли, поэтому хорошее растирание принесет столь необходимое облегчение и расслабит вас в процессе. Исследования показывают, что регулярный массаж также может помочь предотвратить головную боль, поэтому запишитесь на массаж.

Getty Images

Ведите дневник

Если вы склонны к мигрени, вы могли заметить, что определенные раздражители могут вызвать приступ.Ведите дневник, отмечая характер боли и свою повседневную деятельность, чтобы выявлять триггерные факторы. Также стоит показать результаты своему врачу, чтобы он мог решить, какой вид лечения вам больше всего подходит.

Getty Images

План питания

Наряду со стрессом, усталостью и ярким светом мигрень может иметь общие пищевые триггеры, такие как шоколад, сыр, алкоголь. Избегайте в своем рационе еды и напитков, которые вы определили как возможные триггеры головных болей / мигрени.

Колебания уровня сахара в крови могут привести к мигрени, поэтому старайтесь не пропускать приемы пищи и всегда держите под рукой перекусы. Включите нежирный белок в свой рацион, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы.

Getty Images

Meditate

Американские исследователи недавно обнаружили, что люди, которые включили медитацию и контролируемое дыхание в свой распорядок дня, лучше регулируют уровень гормона стресса кортизола.Стресс может вызывать головные боли, поэтому снижение уровня кортизола также может помочь облегчить головные боли и другие хронические боли.

✔️ Не знаете, с чего начать? Загрузите приложение для медитации Headspace.

Наталья Ганелина Getty Images

Sidestep caffeine

Если вы пьете кофе, у вас возникают головные боли отмены, которые могут стимулировать центр мигрени в вашем мозгу и перерасти в мигрень.

✔️ Попробуйте следующее: ограничьте ежедневное потребление 1-2 чашками в день, замените травяными чаями и полностью воздержитесь от кофеина, если вы чувствуете приближение мигрени. Если вы решили сократить или вообще отказаться от кофеина, постепенно уменьшайте его потребление, чтобы ваше тело акклиматизировалось.

Getty Images

Попробуйте иглоукалывание

Лечение, основанное на древней китайской медицине, иглоукалывание включает в себя введение очень тонких игл в точки давления на вашем теле для терапевтических целей.Британская медицинская ассоциация одобрила лечение мигрени, поскольку иглоукалывание эффективно облегчает боль, уменьшает воспаление и повышает уровень гормона хорошего самочувствия серотонина. Найдите хорошо квалифицированного, опытного практикующего.

Далина Рахман / EyeEmGetty Images

Лучше отдыхать

Отдых или сидение в затемненной комнате может помочь облегчить симптомы, особенно если вы боретесь с мигренью, а также, если вы страдаете от простой головной боли.Для достижения наилучших результатов выключите все электроприборы, закройте глаза и сосредоточьтесь на снятии напряжения в шее, спине и плечах.

Getty Images

Отправляйтесь в путь

Если у вас возникла головная боль, возможно, вы почувствуете слишком сильную боль, чтобы подумать о том, чтобы пойти в тренажерный зал, но некоторые пациенты обнаружили, что если вы выберете правильное время, бег трусцой может успешно избежать мигрени.

По данным Migraine Trust, 30 минут легких упражнений три раза в неделю должны помочь справиться с симптомами мигрени, но придерживайтесь более умеренных или легких упражнений, чтобы не рисковать спровоцировать приступ.Физические упражнения способствуют выработке в организме естественных болеутоляющих средств и борются со стрессом, но у некоторых людей чрезмерная физическая нагрузка может вызвать головные боли.

✔️ Попробуйте это : убедитесь, что вы медленно разогреваете, и следите за потреблением жидкости. Сначала попробуйте более легкие упражнения, если они вам больше подходят.

Getty Images

Йога

Было обнаружено, что это древняя духовная дисциплина, которая способствует целостному образу жизни с помощью комбинации поз и дыхательных техник, йога облегчает головную боль и мигрень.Глубокое дыхание снимает напряжение, а раскрытие шеи, плеч и позвоночника способствует более свободному притоку крови к голове.

Getty Images

Выпей

Обезвоживание – распространенный триггер головной боли, и простое питье достаточного количества воды может остановить головную боль и мигрень.

✔️ Попробуйте это : Бутылка для воды с отслеживанием гидратации Joseph Joseph Dot отображает точку каждый раз, когда вы наполняете ее водой, помогая вам достичь ежедневной цели гидратации и избавиться от головной боли.

Тодд РайтGetty Images

Сбалансируйте свои гормоны

Если вы заметили, что ваши головные боли / мигрени связаны с продолжительностью менструального цикла, посмотрите на изменения, которые вы можете внести в отношении триггеров пищи и управления стрессом в это время месяца, и ведите дневник симптомов, а если они постоянны поговорите со своим врачом. Очень важно сообщить своему врачу, если у вас возникла мигрень и вы принимаете комбинированные противозачаточные таблетки, поскольку это будет причиной перехода на другой метод.

Библиотека научных фотографий Getty Images

Имбирь

Известный своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, люди веками собирали силу этого пикантного корня. Также известно, что имбирь уменьшает тошноту, возникающую при приступах мигрени. Жуйте свежий комок или выпейте имбирный чай.

Розмари Калверт Getty Images

Лавандовое масло

Лавандовое масло, известное своими расслабляющими свойствами, также доказало свою эффективность в борьбе с мигренью.Недавнее исследование показало, что 92 из 129 страдающих мигренью, которые вдыхали лаванду во время приступа мигрени, положительно отреагировали на эфирное масло. Вотрите его в виски и запястья, добавьте несколько капель в ванну или попробуйте ароматизатор для всего дома.

Келли Боуден Getty Images

Ice ice baby

Холодный компресс на лоб может помочь некоторым людям при головной боли. Важно выяснить, что лучше всего подходит для вас.

JGI / Джейми Гриль Getty Images

Сон

Достаточно качественный регулярный сон необходим для хорошего самочувствия. Хроническая усталость усугубит любые симптомы головной боли. Отложите свои технические средства по крайней мере за 90 минут до сна, убедитесь, что ваши вечерние ритуалы расслабляют, и, возможно, даже попробуйте ванну с солью Эпсома, чтобы расслабиться перед сном и, таким образом, снизить вероятность головной боли на следующий день.

⚠️ Если какие-либо симптомы головной боли не проходят или сопровождаются другими симптомами, обратитесь к врачу.

Последнее обновление : 05-02-2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.