Похудеть и подтянуть грудь: обвисание груди, уменьшение размера, способы и способы вернуть упругость и тонус, специальные упражнения и применение крема

By | 19.05.1978

Что делать, чтобы грудь не худела

Все женщины знают ответ на вопрос «Что худеет в первую очередь?». Конечно же, по закону подлости, это далеко не живот и не бедра, а грудь. Мы можем в первую же неделю диеты сменить размер бюстгальтера, но не размер джинсов. Как бороться с этой несправедливостью? Читайте в нашем материале!

Женская грудь на 90% состоит из жировой ткани. По задумке природы она защищает молочные железы от травм и перепадов температуры, а также служит запасным питательным «складом» при выкармливании ребенка. Например, если женщина не потребляет достаточное количество калорий.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Диета для красивого и здорового бюста

Строение молочной железы

Самое интересное, что размер жировой прослойки груди не зависит от общего количества жира в организме женщины. То есть, худенькие девушки могут иметь маленькую молочную железу и большой «жирок» на груди, и, наоборот, у полной барышни может быть маленькое количество жира вокруг железы. Это зависит от наследственности и генетики, а не от правильного питания.

Поэтому, чем больше жировая прослойка груди, тем больше похудеет грудь при диете. Это женская аксиома.


Девушки разной комплекции, но грудь большая у обеих

А еще бывает так, что у достаточно хрупких девушек от природы большие молочные железы. Это, наверное, самый желанный вариант для всех женщин, такая грудь вообще не похудеет. Во время менопаузы жировая ткань заполняет место железистой, поэтому женщинам после сорока во время похудения скорее всего не удастся сохранить форму и размер груди.

Но жировая прослойка, это не единственный важный фактор, от которого зависит красота груди. Внутри груди существуют специальные эластичный связки, которые пронизывают грудь и поддерживают ее. Они называются связками Купера, и отвечают за форму и тонус груди. Эти соединения теряют эластичность под влиянием некоторых факторов, таких как, возраст, отсутствие поддержки для груди (хорошего белья), активные физические упражнения (бег и прыжки).

Если вы решительно настроены худеть, но не хотите максимально сохранить свой размер груди, запомните несколько важных правил:

1. Забудьте про экспресс-диеты и разгрузочные дни, они очень плохо влияют на эластичность соединительных тканей. Ваш выбор – правильное питание, отказ от мучного, сладкого и поздних ужинов. Так вы будете худеть медленнее, но организм при это будет здоровее, а грудь останется красивой.
2. Ваш выбор – белковая пища, она стимулирует выработку коллагена, тем самым укрепляет мышцы и повышает эластичность тканей.
3. Пейте протеиновые коктейли, они также помогают синтезу коллагеновых волокон кожи.
4. Купите хороший, дорогой, идеально вам подходящий, спортивный бюстгальтер. Это залог правильной поддержки груди и сохранения ее формы.

5. Если у вас грудь больше третьего размера, не увлекайтесь прыжками, скачками и бегом. Отдайте предпочтение силовым нагрузкам, йоге, пилатесу и стретчингу.

Существует мнение, что грудь можно накачать упражнениями. К сожалению, это не правда.

В самой груди нет мышц, они есть вокруг груди, и служат ей поддержкой. Поэтому, даже если вы будете лежа поднимать штангу в 200 кг, саму грудь вы не увеличите. Зато корпус будет больше напоминать мужской.

Существуют упражнения, которые помогут укрепить мышцы вокруг груди, чтобы она находилась в тонусе. Вот их обязательно нужно делать при похудении, чтобы самая женственная часть нашего тела оставалась упругой и подтянутой. Ведь главное, это красота, а не размер!

{vote_61}

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook, Вконтакте и Instagram

Эффективные способы снижения веса с помощью плавания

Вы хотите похудеть? Это хороший повод записаться в бассейн! Плавание не только помогает скорректировать фигуру, но и доставляет удовольствие. Из всех видов спорта этот — самый безопасный, если речь не идет о прыжках с вышки. Поэтому у плавания меньше всего противопоказаний, и заниматься можно в любом возрасте.

Даже самое простое плавание без серьезных нагрузок помогает сжечь калории, укрепить мышцы и оздоровить организм. Но для наиболее эффективного снижения веса разработаны специальные методики. О них мы и расскажем далее.

Интервальные тренировки для быстрого похудения

Суть этого метода состоит в чередовании максимально высоких нагрузок с отдыхом или минимальной нагрузкой. Как и при любой другой тренировке, начинать нужно с разминки. Достаточно в течение 5 минут поплавать разными стилями. Далее схема для начинающих будет выглядеть так:

  1. 30 секунд максимально напряженного и быстрого плавания баттерфляем или кролем.
  2. 15 секунд расслабляющего плавания брассом.
  3. Повторить 8-10 раз без передышки.
  4. 5 минут плавания в расслабляющем темпе для завершения тренировки.

Постепенно время отдыха следует сократить до 10 секунд, а время интенсивного плавания повысить до 40 секунд. Повторять упражнение нужно до 15 раз. Важно строго соблюдать время каждого интервала в течение одной тренировки.

Если все делать правильно, уже на 7 круге вы почувствуете сильную усталость и будете плыть из последних сил. Однако не нужно давать себе поблажек, старайтесь выкладываться полностью! Заставьте себя сделать еще 2-3 круга. Результат вас не разочарует. Такой метод помогает избавиться от лишнего веса в 9 раз эффективнее, чем обычное плавание. При этом времени требуется намного меньше: тренировка для начинающих длится всего 15 минут. Во время занятий обмен веществ ускоряется, так что вы продолжаете худеть еще 2 дня после плавания!

Акваэробика

Это не плавание в полном смысле, а интенсивные аэробные упражнения, выполняемые в бассейне. Этот способ намного эффективнее классической аэробики. Вода обеспечивает дополнительное сопротивление и заставляет мышцы прилагать вдвое больше усилий при движении. Также калории тратятся на поддержание температуры тела в прохладной воде. Тренировки обычно проходят в бассейне с водой по пояс или грудь. Упражнения могут быть различными, вот самые распространенные.

  • Бег вдоль бортика или на месте — поднимая колени или касаясь пятками ягодиц.
  • Различные виды прыжков.
  • Упражнения на пресс. Самое простое — облокотиться на бортик, стоя к нему спиной, и поднимать ноги уголком в воде. Также ноги можно подтягивать к груди, сгибая в коленях.
  • Упражнения для ног, в том числе «ножницы».

Преимущества похудения в бассейне

Плавание оказывает на организм комплексный положительный эффект. Помимо снижения веса вы заметите другие перемены к лучшему:

  • снятие стресса, который может быть одной из причин набора веса;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы и всех групп мышц;
  • уменьшение целлюлита от массажного прикосновения воды;
  • укрепление иммунитета благодаря тренировке терморегуляции.

Интересные факты о плавании с целью похудения

  • Чем больше вы весите, тем быстрее будете худеть во время тренировок! Это связано с тем, что при возрастании массы тела требуется прилагать больше усилий для движения.
  • Стиль баттерфляй требует наибольших усилий от пловца, а потому наиболее эффективно сжигает калории. Следом за ним идет кроль.
  • Стиль можно выбирать и для коррекции фигуры в определенных местах. Кроль лучше всего прорабатывает грудь и плечи, а брасс — ноги и ягодицы. При баттерфляе верхняя и нижняя часть тела нагружаются одинаково.
  • Чем прохладнее вода в бассейне, тем больше калорий организм потратит на обогрев. Оптимальной считается температура 25-28 °С.
  • Даже если вы не умеете плавать, можно ходить в бассейн и тренироваться с мячом или доской.

Чтобы тренировки принесли максимальную пользу, следует плавать под руководством профессионального инструктора. Если вам удобно заниматься СВАО Москвы, записывайтесь в бассейн школы «Азбука плавания»! У нас работают тренеры с профильным образованием, которые помогут вам похудеть быстро и эффективно. Стоимость — самая доступная для тренировок подобного уровня.

Записывайтесь в группу снижения веса в «Азбуке плавания», и уже через месяц занятий получите видимый результат!

Как подтянуть обвисшую грудь: комплекс упражнений

Каждая девушка хочет иметь подтянутую и упругую грудь красивой формы. Но с возрастом, после кормления грудью или резкого похудения грудь может опуститься. С такой проблемой сталкиваются женщины разного возраста. Даже в 20 лет грудь может опуститься, если девушка — обладательница большого размера. Правда, опускание и обвисание груди можно предупредить. Для этого всего лишь нужно регулярно выполнять несколько простых упражнений.

5 упражнений для упругой груди

1.Сжимание ладоней

Для этого упражнения тебе не понадобится дополнительное оборудование. Выполнять его можно сидя или стоя. Выпрями спину, разверни плечи и немного приподними подбородок. Соедини ладони перед грудью так, чтобы пальчики смотрела вверх, а локти образовывали прямой угол. Глубоко вдохни, а на выдохе сдави ладони с максимом усилий. Ты должна почувствовать напряжение в мышцах груди. Повторяй упражнение 15-20 раз с интервалом в 30 секунд.

Диета на 7 дней: меню на неделю для похудения

2.Классические отжимания

Отжимания можно выполнять с колен или ступней. В обоих случаях поставь руки на ширину плеч. Опускай туловище параллельно полу, руки должны образовывать прямой угол. В общем нужно сделать 3 подхода по 10-12 упражнений.

3.Жим гантелей лежа

Это упражнение можно выполнять лежа на коврике на полу или гимнастической скамейке. Возьми в руки гантели 1,5-2 кг и ляг, согнув ноги в коленях. Подними руки вверх, а затем опусти их, согнув в локтях до параллели с полом. Повтори 15-20 раз в 3 подхода.

Упражнения для похудения в домашних условиях: качаем все мышцы!

4.Разведение гантелей лежа

Для этого упражнения тебе снова понадобятся гантели весом 1,5-2 кг. Выполнять его лучше на скамье, чтобы проработать различные части груди. Ляг на скамью, держа руки с гантелями согнутыми у груди. Подними руки вверх так, чтобы ладони смотрели друг на друга. Одновременно опускай руки в стороны, удерживая пресс поясницей. Локти должны быть направлены вниз. Повтори упражнение 15-20 раз в 3 подхода.

5.Тяга гантелей стоя в наклоне

Возьми в руки гантели и наклоны корпус. При этом ноги должны быть немного согнутыми. Плотно прижми руки к туловищу и начинай тянуть гантели вверх, проворачивая кисти рук. Сделай таких три подхода по 15-20 раз.

Как накачать руки? Комплекс упражнений для девушек в домашних условиях

Всегда держи спину ровно и вслед за своей осанкой. Тогда и грудь тоже поднимется вверх.

Фото — iStock

Как сохранить грудь при похудении: сбережем и приумножим красоту бюста – Красота – Становимся красивыми! – Статьи – Бодифлекс

Красивая грудь после похудения – это возможно!

Строгие диеты и изнуряющие упражнения в спортзале – на что только не готовы современные женщины ради шикарного бюста, который бы сочетался с тонкой талией и упругими ягодицами. Однако нередко бывает так, что при похудении вместе с лишним весом многие женщины расстаются с красивой и пышной грудью.

Согласитесь, далеко не каждая дама готова пожертвовать «предметом женской гордости» ради того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограмм. Поэтому вопрос о том, как сохранить грудь при похудении, весьма актуален.

Почему в первую очередь худеет грудь?

Наш организм устроен удивительным образом – изменяя одни формы, мы поневоле начинаем терять и другие. И как бы это досадно ни звучало, но при похудении в первую очередь терять свои объемы начинает именно грудь. Почему так происходит? Дело в том, что женская грудь на 70-90% состоит из жировых тканей. Поэтому вполне очевидно, что при уменьшении жировой прослойки путем изнуряющих упражнений или строгих диет уменьшается и размер груди.

Увы, убрать жировые отложение с талии, ягодиц, бедер и при этом сохранить их в области груди невозможно. Хотя, если разобраться, уменьшение груди при похудении – это не такая уж и большая беда, как порою кажется дамам с пышными формами, ведь пятый размер бюста вряд ли украсит стройную фигуру и придаст ее обладательнице женственности и утонченности.

Поэтому при похудении нужно бояться не уменьшения размера бюста, а появления некрасивых растяжек, потери формы и обвисания груди. Итак, рассмотрим, как же сохранить красивый бюст при похудении.

Правильная диета для красивой груди

Наверное, самым распространенным способом похудения в современном мире является диета. Каких только диет сегодня не придумали – кефирная, гречневая, яблочная, одним словом, выбирать есть из чего. Однако, какой бы эффективной не казалась диета, далеко не каждая может принести пользу нашему организму.

Запомните, жесткие и строгие диеты, которые позволяют сбрасывать до трех килограмм в неделю, непременно приведут к явным последствиям для вашей груди. И вы не успеете опомниться, как уже через неделю интенсивной диеты станете замечать, что грудь обвисла после похудения, потеряла объем, упругость и форму.

Поэтому, если вы решили избавиться от лишних килограмм с помощью диеты, постарайтесь выбрать именно ту, которая будет полезной для вашей груди. Это обязательно должна быть сбалансированная и оптимальная по содержанию калорий, белков, жиров и углеводов еда, то есть такая диета, которая не исключает, а только ограничивает употребление тех или иных продуктов питания.

Конечно, диета – это хорошо, однако не забывайте и про сохранение водного баланса в организме. Пейте в день не меньше двух литров воды – это предотвратит появление растяжек, сохранит упругость бюста и позволит не беспокоиться о том, как восстановить грудь после похудения.

Косметологические процедуры для груди и зоны декольте

«Предмет женской гордости» и зона декольте во время процесса похудения нуждаются в деликатном уходе, а также в увлажнении и питании. Сохранить красоту груди и не допустить появления неприглядных растяжек помогут крема, маски и специально разработанные лифтинги. Безусловно, подобных средств на современном рынке косметологии можно найти немало, однако эффективной может быть и натуральная косметика.

Опыт наших предков доказывает, что превосходным средством против растяжек являются эфирные масла, в частности лимонное, льняное, апельсиновое и миндальное.

Благотворно на кожу груди и зоны декольте влияют и маски, приготовленные на основе натуральных компонентов. Вот две из них:

Медовая маска

Возьмите один банан, тщательно разомните его вилкой до кашеобразной консистенции и добавьте в полученную смесь 1 ст.л. жидкого меда. Приготовленную маску нанесите на грудь и зону декольте и оставьте на 30 минут.

Сметанная маска

2 ст.л. сметаны соедините с 1 ч.л. сливочного масла и ½ ч.л. яблочного сока. Массажными движениями нанесите маску на грудь и зону декольте и оставьте на 45 минут.

Физические упражнения и красивая форма груди

За красивую грудь отвечает не только кожа, но и мышцы. А это значит, что улучшить внешний вид бюста, подтянуть грудь после похудения или вернуть ее после жесткой диеты помогут физические нагрузки. Для этого вовсе необязательно отправляться на аквааэробику или плавание, а все, что нужно, так это не лениться и хотя бы один раз в день выполнять несколько нехитрых упражнений.

Упражнение №1

Встаньте к стене, положите на нее руки и выполняйте отжимания не менее 10 раз. Если это упражнение покажется вам слишком простым и легким, то попробуйте выполнять отжимания от дивана или от пола.

Упражнение №2

Встаньте ровно и возьмите в руки две гантели весом 1-2 кг (или бутылки, наполненные водой или песком). Руки поднимите на уровень груди и медленно начинайте разводить их в стороны. Повторяйте упражнение 10-15 раз в день.

Упражнение №3

Поднимите руки на уровне груди и прижмите их ладонями друг к другу. На 15-20 секунд увеличьте нажим ладоней, почувствуйте силу мышц и отпустите. Повторять это упражнение можно неограниченное количество раз.

Водные процедуры и упругая грудь

Сохранить форму груди и ее упругость помогут водные процедуры. Практика показывает, что самым эффективным может быть гидромассаж.

Гидромассаж – это массаж груди струей воды, проводить его желательно в течение 10 минут. Он особенно полезен в процессе похудения, поскольку стимулирует кровообращение, оказывает благотворное влияние на кожу и повышает тонус грудных мышц, следовательно, и помогает сохранить упругость груди.

Хотя услугу гидромассажа груди предлагает практически каждый СПА-салон, его с легкостью можно делать и дома. Как это сделать? Направьте струю воды на зону декольте и грудь и начинайте делать круговые движения. Если вы хотите, чтобы ваш бюст был не только упругим, но и высоким, особенно тщательно массируйте межреберную область. Обратите внимание, что температура воды не должна быть слишком горячей или слишком холодной, а напор – слишком слабым или слишком сильным. Доверьтесь средним показателям.

Очень полезен для груди и гидромассаж рассеянной струей душа. Направляйте струю теплой воды от ребер до плеч, не забывая о зоне декольте.

Женская грудь действительно требует особенного ухода. Поэтому, если вы решили похудеть, особое внимание уделите своему питанию, правильно подберите комплекс упражнений и обеспечьте деликатный уход за зоной декольте, и тогда вопрос, как сохранить грудь при похудении вас не коснется.

Автор статьи Малюк Оксана

После похудения уменьшилась грудь: что делать

Известный фитнес-тренер Анита Луценко расскажет, что делать, если после похудения уменьшилась грудь. Как питаться и какие процедуры проводить, чтобы восстановить хорошую форму – в нашем материале.

Больше по теме: Как сохранить красоту большой груди: советы экспертов

Почему вместе с весом «тает» грудь?

ЖИРОВАЯ ПРОСЛОЙКА. Женская грудь на 70—90% состоит из жировых тканей. Соответственно,  когда уменьшается жир из-за  изнуряющих упражнений или строгих диет, уменьшается и размер груди. Женская грудь состоит из железистой ткани, которая прикреплена к мембране мышц, а между долями молочной железы и вокруг нее лежит жир.

СВЯЗКИ КУПЕРА. Куперовы связки — отвечают за форму, тонус груди и её способность противостоять худеющей хозяйке. Это тонкие ленты соединительной ткани, пронизывающие грудь изнутри, и прикрепленные к коже в ее глубоких слоях. Именно из-за растяжения куперовых связок грудь отвисает в процессе похудения или с возрастом. Связки достаточно эластичны, но легко поддаются деформации.

Совет: всегда носите качественное, поддерживающее белье, а для занятий спортом — специальный спортивный бюстгальтер, мягко, но уверенно фиксирующий бюст, – это такой же обязательный предмет, как и кроссовки!

Советы, как предотвратить обвисание

Конечно, очень важно ухаживать за грудью ДО и ВО ВРЕМЯ похудения, чтобы максимально сохранить форму и подготовить грудь к стрессу. Но не волнуйтесь, даже ПОСЛЕ похудения это возможно! Но обо всем по порядку.

МАССАЖ ГРУДИ – повышает  упругость, увеличивает кровоснабжение всех клеточек кожи. Они получают все нужные для хорошего самочувствия питательные вещества и дольше остаются молодыми.

Лёгкий приятный массаж груди стимулирует работу яичников. В них начинает вырабатываться женский гормон эстроген, который, в свою очередь, способствует увеличению тканей самой молочной железы.

Больше по теме: Как правильно выбрать бюстгальтер и избежать рака груди

Нужно каждый день делать массаж груди с применением эфирных масел. Это позволит улучшить кровообращение и повысить упругость. Для массажа используйте растительные масла: миндальное, оливковое, льняное, облепиховое, масло виноградной косточки. Они улучшают эластичность кожи, напитывают клетки, увлажняют. Добавьте к базовому маслу пару капель эфирного, и у вас получится замечательное средство. Вам помогут масла иланг-иланга, герани, фенхеля, пачули. В них содержатся фитоэстрогены, которые действуют не только на кожу, но и на гормональный фон.

ГИДРОМАССАЖ также  помогает сохранить форму груди и ее упругость. Это  массаж груди струей воды, проводить его желательно в течение 10 минут. Он особенно полезен при похудении, потому что стимулирует кровообращение, позитивно влияет  на кожу и повышает тонус грудных мышц, следовательно, и помогает сохранить упругость груди.

Направьте струю воды на зону декольте и грудь и начинайте делать круговые движения. Если вы хотите, чтобы ваш бюст был не только упругим, но и высоким, особенно тщательно массируйте межреберную область. Вытирать грудь после такого душа нельзя. Ее стоит лишь слегка промокнуть полотенцем и смазать питательным кремом.

ПИЛИНГ БЮСТА. Чтобы кожа лучше впитывала полезные вещества из косметических средств (детские крема, натуральные  масла и т. д.), раз в неделю делайте пилинг бюста.  Благодаря этому кожа груди и зона декольте будет мягче, эластичней, и вы избавитесь от мелких морщин уже через несколько недель. Для этого на мокрую махровую рукавицу  или полотенце насыпьте кофейной гущи и медленно и слегка делайте круговые движения. После процедуры примите прохладный душ.

Правильное питание для красивой груди

Очень важно питаться правильно как ДО и ВО ВРЕМЯ, так и ПОСЛЕ похудения, чтобы избежать лишнего стресса для организма! Будьте готовы: как не существует планов питания, позволяющих «точечно» повлиять на выпирающий живот или похудеть в лице, так и невозможно при помощи отказа от какой-то еды или, наоборот, употребления особых продуктов похудеть и при этом на все 100% сохранить грудь.

Больше по теме: Эффективные упражнения для женского здоровья

Но есть правила питания. Главное из них: избегайте всевозможных быстрых диет (по типу «большие потери веса за несколько дней»). Любое  такое экспресс-похудение плохо  влияет  на состояние соединительных тканей, раз за разом «разбалтывая» их целостность. Результат — даже при небольшом весе заметные проявления целлюлита, растяжки, потеря формы груди.

Правильная диета, позволяющая похудеть и сохранить грудь:

  • Белок необходим для укрепления мышц и выработки в коже коллагена. Пейте протеиновые коктейли каждый день, они также помогают синтезу коллагеновых волокон кожи! Желательно использовать творог, бананы, молоко, орехи, кефир, овсянку. В зависимости от вашей цели и нагрузок, рассчитывайте от 1 до 2.5 гр на один кг веса. То есть, если человек весит 100 кг и у него активный образ жизни, то ему нужно сделать протеиновый коктейль  на 250 гр белка. Всё это пить не за раз, естественно, а в течение дня.
  • Антиоксиданты сохраняют упругость кожи. Содержатся, например, в яблоках, зеленом чае, киви, болгарском перце (флип – яблоко, зеленый чай, виноград, киви, болгарский перец). Вам нужно, например, 1–2 яблока в день! Особенно много антиоксидантов в ягодах.
  • Продукты, содержащие гормон эстроген: семена кунжута, горох, тыква, чеснок, фасоль, чечевица. Готовьте с ними супы или вторые блюда два дня в неделю.
  • Добавьте в свой ежедневный рацион растительные масла – они заботятся о здоровье клеточных мембран и эластичности тканей, если у вас нет проблем с пищеварением. Известно, что растительное масло натощак даёт небольшой слабительный эффект. Достаточно всего 10 г (1 ст. л.) с утра натощак, чтобы сохранить грудь во время диеты! Вам необходимо набирать за день порядка 30-ти граммов жира.

Video: Советы Аниты Луценко, как восстановить грудь после похудения

Что делать, если похудения уменьшилась грудь? Советы для восстановления груди после похудения от Аниты Луценко помогут справиться с проблемой

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZG9icmUiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanM/ZmI9MDAxIj48L3NjcmlwdD4NCg==

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Подтяжка груди – услуги и цены в Тюмени

Подтяжка груди — это операция, которая позволяет восстановить форму груди после интенсивного похудения или лактации, к примеру. Мастопексия — медицинское название такой подтяжки, которая выполняется в ОКБ № 1 в Тюмени и может быть проведена по одной из методик, подобранной врачом.

Виды мастопексии

Периареолярная предполагает разрез вокруг ареолы и назначается пациенткам с небольшой грудью. Второе название — круговая подтяжка.

Вертикальная, в соответствии с названием, выполняется вертикальным разрезом от ареолы до нижней складки молочной железы. Показание — провисание 2 степени.

Якорная подтяжка еще называется Т-образной — это также обусловлено формой разреза, который выполняется по нижнему краю ареолы и складке. Эта методика показана при птозе 3 степени.

Противопоказания

Врачи ОКБ № 1 очень внимательно относятся к противопоказаниям, при наличии которых подтяжка груди становится невозможной:

  • Онкология;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Сахарный диабет;
  • ОРЗ;
  • Венерические заболевания;
  • Эндокринные нарушения.

Если противопоказаний не было обнаружено, можно приступать к подготовительным процедурам перед подтяжкой груди.

Подготовка к операции

Первый этап — лабораторные исследования, а также консультация специалистов (маммолог, терапевт и анестезиолог). Сдать анализы можно в нашей лаборатории, тел. для записи: +7 (3452) 56–00 -10.

Другой этап — ограничения для пациента. К примеру, стоит за 2 недели отказаться от алкоголя и никотина, прекратить прием антибиотиков и сбалансировать рацион.

Как проводится мастопексия?

Существует 2 варианта операции — подтяжка может быть выполнена без устранения жировой прослойки или с удалением тканей. Этот аспект зависит как от желания пациентки, так и от рекомендаций лечащего врача. Мастопексия предполагает общий наркоз, которому предшествует беседа с анестезиологом — подбор препаратов и консультация относительно любых вопросов, интересующих пациента.

Для подтяжки груди выполняется разрез одним из описанных выше способов (в зависимости от вида операции), далее происходит перераспределение тканей и уменьшение размера ареол, если это необходимо. При окончании накладывается послеоперационный шов. Обычная длительность операции — около двух часов.

После операции начинается реабилитационный период — пациента переводят в комфортную палату, где он находится под присмотром медицинского персонала на протяжении всего пребывания в ОКБ № 1.

Восстановление после подтяжки груди

Сразу же после окончания операции надевается специальное компрессионное белье — его нужно носить примерно месяц, чтоб ускорить процесс реабилитации и зафиксировать ткани в нужном положении. Даже при условии отеков после мастопексии, результат виден сразу. Впрочем, итоговый эффект можно будет оценить лишь через 3–5 месяцев.

В течение нескольких дней после возвращения домой из клиники лучше провести дома в спокойном режиме, не делать резких движений и не водить автомобиль. Примерно через три дня можно будет понемногу возвращаться к домашним делам, привыкать к движениям руками или выйти на работу.

Первый осмотр после операции обычно назначается через 7 дней — именно тогда пациентка сможет увидеть результат без компрессионного белья. По прошествии месяца допускаются легкие физические нагрузки, предпочтительно — на нижнюю часть корпуса. В течение года следует избегать упражнений для грудных мышц. Шрамы после подтяжки груди станут незаметными достаточно быстро — срок варьируется от полугода до 10 месяцев.

Услуги и цены отделения

Как восстановить грудь после родов, подтянуть и сохранить форму

    Содержание:

  1. Можно ли восстановить грудь после родов?
  2. Как вернуть упругость груди после родов?
  3. Можно ли подтянуть грудь после родов?

Любящая мама готова пожертвовать ради своего ребенка чем угодно. Но, почему-то, приносить в жертву красоту своей груди совсем не хочется… Может быть, есть способ сохранить ее прекрасные формы такими, какими они были прежде? Мы не можем дать однозначного ответа на этот вопрос, потому что у каждой женщины есть индивидуальные особенности восстановления после родов.

Можно ли восстановить грудь после родов?

Многие женщины считают: вскармливание малыша — главная причина того, что грудь теряет форму. Это не совсем так, есть факторы, которые могут изменить ее внешний вид даже сильнее1:

  • Лишний вес. У мам с избыточной массой тела чаще проявляются подобные проблемы.

  • Предыдущие беременности. Чем больше у вас детей, тем выше шансы, что грудь потеряет форму.

  • Большой размер. При беременности он станет еще больше, и нагрузка на связки и кожу возрастет.

  • Возраст. Не забывайте, что за время беременности и кормления ваша грудь станет примерно на два года старше, и учитывайте возрастные изменения.

  • Наследственность. Если такая проблема наблюдалась у вашей мамы, возможно, будет и у вас.

Оцените себя по этому списку — так вы получите примерное понимание, насколько может пострадать ваша грудь. Если у вас нет почти никаких факторов риска, скорее всего, восстановление не станет проблемой. Если есть, просто надейтесь на лучшее и делайте все, что от вас зависит.

Как вернуть упругость груди после родов?

Никто не даст гарантии, что после родов и грудного вскармливания ваша грудь останется такой, какой вы ее знали и любили. Тем не менее, если вы будете бережно относиться к своему телу, шансы значительно возрастут. То же самое касается и живота. Как быстро от него избавиться после родов, читайте тут. Держите 10 ценных рекомендаций, выполнение которых снижает риск остаться после завершения кормления с двумя «сдутыми шариками».

Делайте упражнения

В ваших молочных железах нет мышечной ткани, поэтому вы не сможете «накачать» их. Но под ними есть: там располагаются большие и малые грудные мышцы. Когда они в хорошей форме, ваша грудь выглядит более подтянутой2, поэтому любая разумная физическая активность и упражнения, направленные на тренировку этих мышц, будут полезны.

Носите бюстгальтер

Гравитация — один из естественных врагов. Носите бюстгальтер, причем при его выборе в первую очередь обращайте внимание не на дизайн, а на комфорт и поддерживающие свойства. Скорее всего, вам придется временно отказаться от своих старых бюстгальтеров и купить новые, потому что размер вашей груди увеличится на поздних сроках беременности и останется таким в период кормления.

Не сутультесь

Лямки бюстгальтера подтягивают его чашечки вверх, тем самым поднимая вашу грудь. Когда вы сутулитесь, вся эта замечательная конструкция провисает, и поддержка ухудшается. Так что расправьте плечи и выпрямите спину — это один из секретов, как сохранить форму груди после родов.

Ухаживайте за кожей

Упругость груди, в частности, зависит от упругости кожи, и вы можете на это повлиять. Увлажняйте ее с помощью натуральных средств, например, лосьонов с экстрактами целебных трав. Каждый день используйте нежный скраб или мочалку из люфы для удаления отмерших клеток — это улучшает кровообращение и способствует повышению эластичности кожи. Какая ухаживающая косметика подходит для беременных и кормящих женщин — в этой статье.

Следите за диетой

Старайтесь питаться сбалансированно, ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов. Снижайте потребление животных жиров с высоким содержанием холестерина, заменяйте их растительными маслами. Хороший выбор — оливковое масло. Помимо легких для организма жирных кислот оно богато витамином Е — тем самым токоферолом, который содержится почти в каждом косметическом средстве для ухода за кожей3.

Принимайте контрастный душ

Как контрастный душ помогает сохранить грудь после родов? Он улучшает кровообращение кожи — горячая вода открывает поры, а холодная сужает их. Можно сказать, что с его помощью кожа делает «циклическую тренировку», благодаря чему поддерживает свой тонус и упругость.

Кормите малыша в удобной позе

Смотрели мультик о любопытном слоненке, которого крокодил схватил за нос, и тот превратился в длинный хобот? Посмотрите вместе с ребенком — это замечательная рисованная короткометражка, созданная по рассказу Редьярда Киплинга4. Так вот, если грудничок вынужден тянуться к соску, с вашей грудью может произойти то же самое, что с носом слоненка. Найдите позу, в которой грудь находится в комфортном положении и не растягивается, например, перед началом кормления положите на колени подушку.

Заканчивайте грудное вскармливание постепенно

Специалисты не рекомендуют резко прерывать вскармливание: лучше сначала отменить одно из ежедневных кормлений, через несколько дней — второе, и так далее5. Пошаговый отказ от маминого молока будет наиболее комфортным и безболезненным для малыша. Как ни удивительно, он также поможет сохранить форму и размер груди после родов — постепенное снижение лактации способствует естественному восстановлению жировых тканей.

Не пытайтесь быстро сбросить вес

Как и с завершением грудного вскармливания, с возвращением фигуры к добеременным формам торопиться не надо. Придерживайтесь здоровой диеты, давайте своему телу умеренные физические нагрузки — и ваш вес постепенно придет в норму. Если же попытаться форсировать события, кожа может не успеть восстановиться и повиснет лишними складками в самых неподходящих местах.

Бросайте курить

Мы надеемся, что вы знаете о вреде курения во время беременности и кормления малыша, но все же должны написать этот совет. Курение способствует преждевременному старению кожи, и грудь страдает одной из первых6.

Как восстановить обвисшую грудь после родов?

Во время беременности и грудного вскармливания ваша грудь переживает удивительные метаморфозы. Большая и налитая после родов, она меняется каждый день по нескольку раз — сначала малыш опустошает ее, затем она наполняется снова. Ваша грудь будет постоянно выглядеть по-разному, и никто не знает, в какой форме она закончит этот марафон. Если к концу вскармливания она действительно серьезно обвиснет, с этим уже ничего нельзя будет сделать. Поэтому следуйте нашим советам каждый день — так вы минимизируете риски.

От некоторых людей вы можете услышать еще один совет: полностью отказаться от грудного вскармливания и с рождения кормить малыша детскими смесями. Пожалуйста, не делайте так! Во-первых, вы лишаете своего ребенка самой естественной и полезной пищи, с которой и близко не сравнится ни одна молочная смесь. А во-вторых, своей цели вы тоже не добьетесь. Ваша грудь начинает меняться не с началом кормления, а еще во время беременности. Количество жировой ткани, которая отвечает за приятную округлость, уменьшается, а количество железистой (от слова «железа», а не «железо») увеличивается, чтобы обеспечить достаточную выработку молока. Отказ от грудного вскармливания приведет к тому, что железистая ткань быстро рассосется и освободит объем, а жировая может не восстановиться полностью.

Можно ли подтянуть грудь после родов?

Врачи не считают изменение формы груди после родов медицинской проблемой. Это чисто эстетический вопрос, поэтому вы можете просто смириться с тем, что ваше тело стало иным, чем прежде, и жить с этим. Если смириться не получается, обратитесь в клинику пластической хирургии, и там вам сделают операцию по подтяжке.

При мастопексии7 (так официально называется эта процедура) врач удаляет лишние железистые, жировые и кожные ткани, корректирует слишком растянутые связки, поддерживающие молочные железы, а также производит репозицию соска и ареолы (переносит их немного вверх). В некоторых случаях хирург рекомендует как подтянуть грудь после родов, так и одновременно увеличить ее, чтобы вернуть упругость и добиться правильной формы. Такой вот приятный бонус.

Понимая и уважая ваше желание быть красивой, мы обязаны напомнить, что подтяжка— серьезная хирургическая операция со своими противопоказаниями и возможными осложнениями. Внимательно выслушайте рекомендации врача, взвесьте все «за» и «против» — и только потом принимайте решение.


Ссылки на источники:
  1. Breast Problems After Breastfeeding. WebMD Medical Reference Reviewed by Renee A. Alli, MD on November 05, 2019.
  2. Nora Tobin and Lauren Bedosky. The Best Chest Workout for Women.
  3. Mohammad Abid Keen and Iffat Hassan. Vitamin E in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2016 Jul-Aug; 7(4): 311–315.
  4. Слоненок. Мультики студии Союзмультфильм.
  5. Nine tips for weaning an infant onto solids. Medical News Today.
  6. Terry Martin. How Smoking Causes Damage to Your Skin. Verywell Mind.
  7. Jorge I de la Torre, MD, FACS. Breast Mastopexy. Medscape.

Читай нас на Яндекс Дзен

Как подтянуть грудь после похудения

Отжимания — отличный способ сделать грудь более упругой.

Изображение предоставлено: Cecilie_Arcurs/E+/GettyImages

Многие женщины часто жалуются после похудения на то, что их грудь потеряла свою упругость. Потеря веса в груди может заставить женщину чувствовать себя менее женственной, менее уверенной в себе и даже может повлиять на ее сексуальную жизнь. В такие моменты, однако, важно помнить, что польза от потери веса перевешивает небольшую провисание и что есть много упражнений, которые могут улучшить упругость груди.

Совет

Чтобы улучшить упругость груди после похудения, выполняйте силовые упражнения, ориентированные на грудные мышцы, такие как жим штанги лежа, разведение грудной клетки со свободным весом и отжимания.

Подробнее: Могут ли упражнения уменьшить размер груди?

Потеря веса и грудь

Под жировой тканью груди лежат грудные мышцы, которые могут стать достаточно сильными и подтянутыми, как и любая другая часть тела. Иногда женщины пропускают работу над грудными мышцами, потому что они либо отдают предпочтение другим областям своего тела, либо боятся, что выполнение слишком большого количества упражнений на грудь сделает их верхнюю часть тела слишком «громоздкой».Новость: Это полная ложь! На самом деле, выполнение целенаправленных упражнений на грудь, особенно с большими весами, может дать вам желаемый дополнительный бонус.

Совет

Учтите, что ткани вашей молочной железы сами по себе не подтянуты, но, выполняя целенаправленные упражнения для грудных мышц, вы можете создать дополнительные стимулы, нарастив расположенные под ними мышцы.

Подробнее: Тяжелая атлетика против легкой

Поднимайте тяжело и часто

По данным Управления женского здоровья, крайне маловероятно, что женщина станет более мускулистой благодаря регулярному поднятию тяжестей, потому что женский организм устроен таким образом, чтобы иметь больше жира и меньше мышц. И это хорошее знание, потому что есть много преимуществ поднятия тяжестей, включая увеличение вашего метаболизма и снижение вашего биологического возраста.

Подробнее: Суперлегкий план тренировок в тренажерном зале для похудения для женщины

Приложите усилия

Как и в случае с любой другой частью тела, если вы хотите сохранить ее упругой, вам придется приложить усилия. То же самое относится и к вашей груди после похудения.

1.Жим штанги лежа

Американский совет по физическим упражнениям назвал жим штанги лежа одним из трех самых эффективных упражнений для груди.

  1. Сидя на краю скамьи, возьмитесь за штангу обеими руками, убедившись, что хват находится по центру, а руки расставлены шире, чем на расстоянии плеч.
  2. Осторожно лягте на спину и поднимите штангу, пока ваши руки не выпрямятся и не окажутся примерно над линией сосков. Поднимите костяшки пальцев так, чтобы они были направлены к потолку.
  3. Сгибая руки в локтях, опускайте штангу вниз до тех пор, пока руки не согнутся под углом 90 градусов или немного дальше, при этом выравнивая штангу над центральной частью груди.
  4. Отожмитесь таким же образом и повторите от 8 до 12 повторений.

2. Разведение груди со свободным весом

Выполнение разведения груди со свободными весами — еще одно эффективное упражнение для увеличения груди. Бонус: он нацелен как на грудь, так и на плечи!

  1. Сидя на краю скамьи с двумя гантелями, осторожно откиньтесь на спину и поднимайте гантели до тех пор, пока руки не выпрямятся, а гантели не окажутся выше линии сосков.Не блокируйте и не перегибайте локти.
  2. Поверните запястья так, чтобы ладони были обращены друг к другу.
  3. Слегка согнув локти, широко расставьте обе руки, опуская гантели вниз по бокам. Не выходите за пределы высоты груди или скамьи.
  4. Сожмите руки в исходное положение, все еще слегка сгибая локти, как будто вы обнимаете большой мяч для упражнений.
  5. Повторите от 8 до 12 повторений.

3.Отжимания

Отжимания — это эффективное упражнение для груди, которое позволяет выполнять несколько задач одновременно, тренируя мышцы брюшного пресса и рук.

  1. Начиная с правильного положения планки, поставьте руки на пол чуть шире плеч. Модифицируйте, опускаясь на колени, сохраняя прямой позвоночник.
  2. Широко согните руки в локтях и опустите все тело к полу. Убедитесь, что ваше тело остается выровненным в планке, не провисая и не поднимая бедра.
  3. Опуститесь как можно ниже, не касаясь земли, а затем снова поднимите вес тела в положение планки с расставленными руками. Не расстраивайтесь, если вы можете только слегка согнуть руки, прежде чем выпрямиться. Ваш диапазон будет улучшаться по мере того, как вы наращиваете силу груди.
  4. Повторите от 8 до 12 повторений.

Грудь и потеря веса: что происходит с грудью, когда вы худеете

Лоран ХамелсGetty Images

Покупаете брюки меньшего размера, когда потеряли несколько? Весело. Покупать бюстгальтеры меньшего размера? Не так много.

Но, к несчастью для всех, кто когда-либо просил богов диет и тренировок пощадить ее грудь, потеря веса груди — это определенно ~вещь~.

Поэтому, чтобы ответить на все ваши вопросы об этом, я позвонил Анжеле Фитч, доктору медицины, из Центра похудения Университета Цинциннати. Да начнется TMI-ness.

Итак… потеря веса делает вашу грудь меньше, верно?

Это нельзя выразить деликатно: да. Подавляющее большинство вашей груди состоит из жира, а также ткани молочной железы.Таким образом, когда вы теряете вес полностью, часть этого веса будет исходить от вашей груди, объясняет Fitch.

То, сколько вы потеряете из груди (или насколько маленькой станет ваша грудь), зависит от того, сколько жира вы храните там — и от того, сколько веса вам нужно сбросить в целом. Так что иногда вы можете заметить это, в других случаях это может быть незначительное изменение размера.

Тьфу. И твоя грудь уменьшается прежде всего?

Не обязательно. может показаться , что весь вес, который вы потеряли, был напрямую связан с вашей грудью, но, вероятно, это не так.Fitch говорит, что это заблуждение, вероятно, связано с тем, что наша грудь находится спереди и в центре.

«Из-за того, что они находятся на наших телах, они просто для нас, чтобы мы их видели», — говорит она. «Поэтому мы, вероятно, замечаем их больше, чем нашу заднюю сторону или бедра. Но жир уходит везде, где только можно. У него нет предпочтений».

Тем не менее, люди откладывают жир в разных местах, отмечает Fitch. Хотя вы можете носить его на бедрах или бедрах, кто-то другой может носить его в животе.То же самое и с грудью — у некоторых людей там больше жира, чем у других, и поэтому они могут терять больше жира в этой области.

Приводит ли быстрая потеря веса к большему обвисанию груди?

Хорошая новость: скорость, с которой вы теряете вес, не влияет на эластичность (или дряблость) вашей кожи, в том числе груди.

Плохая новость: если вы значительно похудеете, ваша кожа, вероятно, обвиснет в большинстве мест, включая грудь.

«Иногда грудь будет иметь более выраженный прогиб, чем, скажем, ваши бедра, потому что они весят больше и гравитация тянет их вниз», — говорит Fitch.«Но скорость не имеет значения. Если вы сильно похудеете, у вас будет дряблая кожа».

Хорошо, но я слышал, что из-за диеты йо-йо грудь обвисает.

Постоянная потеря веса, а затем его восстановление не обязательно изменит текстуру вашей груди, говорит Fitch, если только вы не теряете сразу много веса. Тогда применяются те же принципы, что и выше: лишний вес, который вы несли ранее, растянет вашу кожу, поэтому, когда вы его потеряете, эта кожа больше не будет растягиваться так далеко и, следовательно, будет выглядеть более свободной.

Но с помощью диеты йо-йо вы просто наполняете свои жировые клетки, а затем удаляете часть этого жира, объясняет Fitch. Поэтому, если вы не заполните их до предела, это не повлияет на веселый сундук после того, как вы снова проиграете.

Можете ли вы сделать что-нибудь особенное, чтобы ваши сиськи оставались упругими?

Да, поднимите груз. Силовая тренировка грудных мышц с помощью таких упражнений, как жим лежа, подтягивания или гребля, укрепит мышцы грудной клетки, что поможет удерживать грудь.

«В процессе похудения мы всегда рекомендуем силовые тренировки», — говорит Fitch. «Кардиотренировки помогают сжигать жир, а силовые тренировки ускоряют обмен веществ. Если вы теряете вес, ваш метаболизм замедляется, но наращивание мышечной массы поможет его восстановить».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Вот как можно похудеть, не уменьшая размер груди

01/13Похудеть, не уменьшая размер груди

Каждая женщина знает о тревожном факте, что когда вы худеете после интенсивных тренировок, вы также теряете размер груди. Это происходит потому, что грудь в основном состоит из жира (жировой ткани), и точно так же, как вы теряете жир из остальной части тела, вы также теряете часть своего размера. Но это не повод отказываться от идеального тренировочного тела.Мы предлагаем вам способы сделать тело более стройным без ущерба для размера бюста. Для непосвященных идея состоит в том, чтобы накачать грудные мышцы, которые лежат прямо под бюстом.

подробнее

02/13Укрепите грудные мышцы

Грудные мышцы или также называемые грудными мышцами – это мышцы, которые соединяют нашу грудь с предплечьями и плечами. Поскольку грудь расположена поверх грудных мышц, укрепление этих мышц помогает сделать грудь упругой и подтянутой.

Упражнения на грудь укрепляют грудные мышцы. Чем больше грудных мышц вы наберете, тем больше вероятность того, что ваша грудь станет более полной и упругой. Выполняйте такие упражнения, как жим лежа на наклонной скамье, отжимания, жимы наклонной скамьи и разведение рук, направленные на верхнюю, среднюю, нижнюю и внутреннюю часть грудной клетки.

подробнее

13/03 Сосредоточьтесь на силовых тренировках

Когда вы худеете, вы теряете жир в области груди. Если вы регулярно делаете кардио, вы потеряете как мышцы, так и жир из груди.Важно, чтобы вы сосредоточились на силовых тренировках, которые, в свою очередь, укрепляют грудные мышцы. Это поможет сохранить идеальный размер груди.

readmore

04/13Эффективные силовые тренировки

Силовые тренировки с легкими весами могут не дать желаемых результатов. Поэтому избегайте использования гантелей весом 2 или 3 кг при силовых тренировках. Если вы хотите сохранить размер груди при похудении, поднимайте более тяжелые веса. Но выполняйте эти упражнения под наблюдением специалиста.

читать далее

13/05Отжимания полезны

Для достижения оптимальных результатов грудные упражнения должны выполняться в правильной форме. Для отжимания лягте на живот, руки чуть шире плеч, а ноги вместе. Поднимитесь, пока ваши руки полностью не выпрямятся, и поднимите бедра, чтобы образовать прямую линию от плеч до пяток. Медленно опускайтесь, сгибая руки в локтях. Вернитесь в исходное положение. Постоянно подтягивайте себя и повторяйте подходы.

подробнее

13/06Отжимания от стены

Как и при отжиманиях, вам нужно использовать стену вместо пола. Отодвиньте обе ноги от стены и положите ладони на стену. Согните руки и прижмитесь к стене. Это упражнение помогает укрепить грудные мышцы, тем самым сохраняя размер груди.

подробнее

13/07Видео-Вот как вы можете похудеть без потери размера груди

13/08Отжимания от груди

Это лучшее упражнение для укрепления мышц груди и трицепсов.Для выполнения этого упражнения используйте скамью или край стула. Вы также можете присесть на пол, подняв колени и упираясь ладонями в пол позади себя. Опуститесь вниз, согнув руки в локтях, и снова поднимитесь, прежде чем коснетесь земли.

подробнее

09/13Жим гантелей от груди

Это еще одно упражнение, которое помогает укрепить грудные мышцы и ткани груди. Используйте гантели, которые вы можете легко поднять, и сначала сделайте три подхода (8–12 повторений).По мере того, как вы становитесь сильнее, увеличивайте количество повторений в подходе. Лягте на спину на наклонную скамью и держите гири по бокам. Поднимите гири над грудью, выпрямляя руки так, чтобы два конца гирь касались друг друга. Медленно опустите вес вниз и повторите подходы.

readmore

10/13Изометрические сокращения груди

Изометрические сокращения груди хороши для увеличения размера грудных мышц. Для этого упражнения все, что вам нужно, это полотенце для рук.Вы можете выполнять это упражнение по крайней мере три раза в неделю для достижения наилучших результатов. Встаньте, ноги на ширине плеч, полотенце держите перед грудью, вытянув обе руки. Потяните обе стороны полотенца одновременно, напрягая мышцы груди. Продолжайте тянуть полотенце в течение трех минут. Сначала вы можете сделать от 8 до 10 подходов.

Подробнее

11/13Правильный спортивный бюстгальтер

Правильный выбор спортивного бюстгальтера очень важен для вашего режима тренировок. Есть вероятность, что вы выберете спортивный бюстгальтер не того размера. Это может привести к боли в груди, провисанию и даже повреждению тканей молочной железы. Повреждение тканей молочной железы может повлиять на рост грудных мышц, что приведет к уменьшению размера груди.

читать далее

12/13Ваши предпочтения в еде

Излишне говорить, что снижение потребления калорий помогает сбросить лишние килограммы. Сбалансируйте свой рацион и выбирайте продукты, которые помогают повысить уровень эстрогена и фитоэстрогена. Вы можете включить семена льна, соевый йогурт, соевые бобы, соевое молоко, семена кунжута, тыкву, нут и красную фасоль.Однако избегайте приема добавок с эстрогеном для увеличения размера груди.

читать далее

13/13Вердикт

Слишком быстрое похудение может резко повлиять на размер груди. Также важную роль в достижении идеального размера груди играет разминка перед любыми упражнениями на грудь.

читать далее

Как потеря веса влияет на грудь и варианты лечения

Многие женщины, пытающиеся похудеть, беспокоятся о том, как потеря веса повлияет на их грудь.Хотя потеря веса может улучшить их здоровье и принести бесчисленные преимущества женщинам с избыточным весом или ожирением, она также может вызвать потерю объема груди, обвисание кожи и птоз (провисание). Когда грудь значительно изменяется в результате потери веса от умеренной до значительной, подтяжка груди и/или увеличение груди могут восстановить форму, внешний вид и упругость груди.

Похудение

Из-за анатомических различий не все женщины теряют вес одинаково, с одинаковой скоростью или в одинаковых пропорциях в одних и тех же областях.Некоторые могут заметить заметное уменьшение размера груди, прежде чем увидеть какое-либо похудение в талии, а другие могут заметить, что их брюки лучше сидят, прежде чем заметят какие-либо другие изменения. Поскольку женщины могут набирать и терять вес на любом участке тела, изменения веса могут быть более заметными в одних областях, чем в других.

Потеря ткани молочной железы

Грудь состоит из жира, железистой ткани и других типов тканей. Когда вы сидите на диете или тренируетесь, чтобы похудеть, первой тканью, которую организм превращает в энергию, обычно является жир.Поскольку женщины имеют разный процент жировой ткани в груди, потеря жира в груди может означать более заметное уменьшение размера груди для одних женщин, чем для других. Потеря веса (особенно значительная потеря веса) может оказать существенное влияние на внешний вид груди. Женщины нередко имеют обвисшую, бесформенную грудь с дряблой кожей и потерей объема после того, как они похудели.

Восстановление груди после похудения

После потери веса операция на груди может помочь восстановить грудь женщины.Доктор Шлехтер может не рекомендовать операцию на груди до тех пор, пока вес женщины не стабилизируется, потому что потеря даже всего 10 фунтов может изменить объем груди и качество кожи. Лучшее время для женщины, чтобы продолжить операцию на груди после потери веса, — это после того, как она поддерживает стабильный целевой вес в течение как минимум трех-шести месяцев. Когда время подходит, женщина может сделать подтяжку груди, чтобы подтянуть, поднять и изменить ее форму, чтобы она стала более лестной, женственной и молодой. Если потеря объема значительна, грудные имплантаты могут восстановить часть потерянного объема и увеличить размер груди.Доктор Бенджамин Шлехтер может помочь вам решить, следует ли делать подтяжку груди, увеличение груди или и то, и другое, чтобы омолодить и увеличить грудь после потери веса.


Эта запись была опубликована в четверг, 21 декабря 2017 г., в 15:14 и размещена в рубрике «Хирургия груди».
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через ленту RSS 2.0.

И комментарии и запросы в настоящий момент закрыты.

Почему обвисает грудь и как этого избежать?

Природа может быть жестокой и по-разному влиять на человеческий организм.Обвисшая грудь, пожалуй, одна из самых жестоких уловок, и, к сожалению, это проблема, которая затрагивает всех женщин.

Многие считают, что беременность, потеря веса и возраст — вот что заставляет грудь терять свою форму. Хотя все вышеперечисленное является ключевым фактором, не только они играют роль в потере формы вашей груди.

Действительно, существует множество определяющих факторов, влияющих на форму женской груди.

Что такое грудь?

Прежде чем мы обсудим, какие другие факторы влияют на форму груди, важно понять строение самой груди.

Грудь состоит из двух типов тканей: жировой ткани и железистой ткани, каждая из которых покрывает грудные мышцы груди.

Количество жировой ткани в груди определяет размер, в то время как множество соединительной ткани и связок помогают придать груди ее общую форму.

Железистая ткань вырабатывает молоко, когда женщина кормит грудью, то есть грудь может увеличиваться и уменьшаться в размере через равные промежутки времени.

Как остановить обвисание груди

Как бы ни хотелось бросить вызов природе, рано или поздно у всех женщин грудь потеряет форму на каком-то этапе своей жизни.

Хорошая новость заключается в том, что существуют меры, которые можно предпринять, чтобы отсрочить начало обвисания груди и дольше сохранять молодой вид.

Дуглас Макджордж, пластический хирург, внесенный в реестр специалистов Генерального медицинского совета, а также полноправный член Британской ассоциации эстетических пластических хирургов, говорит, что изменения образа жизни, такие как внезапная потеря или увеличение веса, курение или беременность все они могут оказывать сильное воздействие на женскую грудь, в то время как гравитация также играет важную роль.

«Суть в том, что гравитация — все растягивается под действием гравитации, чем больше вы подвергаете что-то гравитации, тем больше оно растягивается».

«Большая грудь опускается дальше, чем маленькая, а у людей с тонкой кожей и тонкими тканями она опускается ниже, чем у людей с большей упругостью ткани молочной железы».

Помимо уже описанных проблем, ниже приведены 4 распространенные проблемы, вызывающие обвисание груди, и решения, которые могут помочь отсрочить начало обвисания груди.

Старение

Из-за того, что в груди нет мышц, поддерживающих связки, являющиеся частью груди, они могут растягиваться, что приводит к обвисанию под тяжестью жировой ткани, которую они поддерживали годы.

Потеря эластичности связок, происходящая с возрастом, способствует тому, что грудь теряет полноту и упругость.

Дуглас МакДжордж говорит: «С возрастом наша кожа теряет свою эластичность и истончается, а это означает, что гравитация оказывает большее влияние на ткани.В результате меньше сопротивления противодействию этим силам, а это означает, что процесс растяжения ускоряется по мере того, как мы становимся старше».

Решение

Без сомнения, многие люди хотели бы повернуть время вспять и иметь тела, которые у них были в расцвете сил.

К сожалению, естественное восстановление формы груди невозможно, но есть несколько решений, которые могут помочь предотвратить чрезмерное растяжение связок груди с течением времени.

Первая предупредительная мера – носить хорошо облегающий бюстгальтер.Бюстгальтер будет поддерживать грудь, приподнимая ее и помогая предотвратить растяжение связок в течение длительного периода времени.

Хорошо сидящий бюстгальтер должен невесомо поддерживать грудь, удобно располагаясь под грудью, не сдавливая и не стягивая.

Косточки бюстгальтера должны проходить по контуру самой груди, при этом плотно прилегать к груди, а вся грудь должна удобно помещаться в чашки.

Наряду с хорошо облегающим бюстгальтером вы также можете попытаться сохранить полноту мышц грудной клетки, чтобы отсрочить начало обвисания груди.

Хотя сама грудь не содержит мышц, она опирается на грудные мышцы груди.

Поддержание здоровья и силы грудных мышц может способствовать поддержанию жировой ткани в груди.

Мышечная масса может поддерживаться с помощью отжиманий, жима штанги лежа или жима от груди в тренажере сидя, чтобы помочь нарастить грудные мышцы и обеспечить необходимую поддержку груди на протяжении всей жизни.

Потеря или увеличение веса

Вес женщины может иметь большое влияние на форму и размер груди.Вес влияет на количество жировой ткани в груди.

Увеличение веса приводит к увеличению жировой ткани в груди и увеличению груди.

Дополнительный вес приводит к повышенному напряжению связок и соединительных тканей. Поскольку груди изо всех сил пытаются выдержать вес, они теряют форму и начинают провисать и обвисать.

Когда вы теряете вес, количество жировой ткани, содержащейся в груди, уменьшается. К сожалению, это не устраняет ранее нанесенный связкам ущерб.

Комментируя проблему, Дуглас МакДжордж сказал: «Если вы наберете вес, у многих людей грудь станет больше, это похоже на чрезмерное растяжение оболочки.

«Когда они худеют и их груди снова пустеют, оболочка сдувается, и грудь обвисает».

Решение

Лучший способ избежать потери формы груди — поддерживать стабильный здоровый вес.

Если вы хотите похудеть, лучше делать это постепенно. Это позволяет связкам и соединительной ткани в груди приспособиться к изменению формы тела и позволяет вашей груди лучше справляться с ослаблением напряжения.

Гормональные изменения

Гормональные изменения могут сильно повлиять на женский организм и особенно на грудь.

Эти изменения затрагивают грудь женщины во время беременности или в период полового созревания и менопаузы.

Дуглас МакДжордж говорит: «Железистая ткань подвержена гормональным изменениям. Беременность увеличивает грудь. После этого кожная оболочка не всегда сжимается вокруг нее, и в итоге вы получаете обвисшую грудь».

Точно так же, когда женщина проходит через менопаузу, воздействие эстрогена или, в данном случае, его отсутствие оказывает заметное влияние на грудь.

Они теряют полноту и форму.

Решение

К сожалению, когда речь идет о гормональных изменениях во время беременности, влияющих на грудь, мало что можно сделать.

Для тех, кто находится в менопаузе, заместительная гормональная терапия является вариантом, который может быть рассмотрен.

Дуглас Макджордж говорит: «Нет сомнения, что курение повреждает кожу, и вы теряете эластичную ткань.

«Если вы теряете эластичную ткань, ваша кожа теряет тонус и, следовательно, больше подвержена влиянию гравитации».

Решение

Самый простой ответ, конечно же, бросить курить.

Это не только поможет вам принять профилактические меры против обвисшей груди, но также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск заболеть раком.

Чем мы можем помочь?

В конечном счете, гравитация берет свое и процедура подтяжки груди.Можно считать исправлением проблемы.

Процедура, также известная как мастопексия, помогает изменить форму и поднять обвисшую грудь.

Операция предназначена для поднятия груди и придания ей более молодого вида.

Если вам нужна дополнительная информация о том, как мы можем помочь, или вам нужна информация о любых других процедурах, которые мы предлагаем, позвоните нам сегодня по телефону 07973 130 058 или заполните нашу онлайн-форму запроса.

Как потеря веса влияет на вашу грудь

С тех пор, как твоя мама дала тебе книгу о половом созревании, ты знаешь, что у всех разные груди.Так что неудивительно, что на грудь влияют колебания веса, и то, как именно это влияет, также варьируется от тела к телу. Но хотя нет двух одинаковых наборов, есть некоторые общие истины, применимые к каждой паре.

Узнайте у экспертов, как изменение веса может повлиять на размер и форму вашей груди, и что вы можете сделать, если вам не нравится ваша грудь.

Как вес влияет на размер груди

Потеря веса или набор веса не сильно повлияют на размер чашечек, говорит Даниэль Маман, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург из Манхэттена, который каждый день принимает нескольких пациентов для операции на груди.Но бывает по-разному. Для некоторых женщин набор или потеря 20 фунтов заставит их увеличить или уменьшить размер чашки; для других это больше похоже на 50 фунтов.

Так что же будет с вашим? Вы знаете свое тело, говорит Дорис Дэй, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и автор книги Beyond Beautiful. «Грудь — это первое или последнее место, где вы худеете?» Каждый человек легче набирает и теряет вес в разных областях. Кроме того, состав груди неодинаков от человека к человеку.«Грудь состоит из паренхимы [ткани молочной железы], слоя жира различной толщины и кожи», — объясняет доктор Маман. «Если ваша грудь плотная с тканью, вы с меньшей вероятностью наберете или похудеете там, поскольку сама ткань молочной железы не колеблется в размере; если ваша грудь более жирная, ее размер будет меняться вместе с вашим весом». Но реальность, по его словам, такова, что «большая грудь всегда будет большой, а маленькая грудь всегда будет маленькой».

Как потеря веса влияет на форму груди

Вообще говоря, потеря веса делает вашу грудь обвисшей.Вставьте сюда грустный шум тромбона. Дэвид Шафер, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург и эксперт по хирургии груди из Нью-Йорка, предлагает полезную аналогию: «Представьте себе воздушный шар, который вы надуваете. Если вы выпустите немного воздуха, шар все еще будет довольно твердым. Но когда вы выпускаете весь воздух, баллон растягивается и обвисает; он потерял часть своей способности принимать свою первоначальную форму». Твои груди, говорит он, прямо как воздушные шары. Каждый раз, когда вы надуваете (набираете вес) или спускаете (теряете вес), кожа вокруг ткани молочной железы теряет большую часть своей эластичности, уменьшая ее способность сжиматься до новой формы вашей груди.

Однако не все виды похудения имеют одинаковый эффект. «Быстрая потеря веса сильнее всего сказывается на груди», — говорит доктор Шафер. Поскольку ваша кожа спешит поспевать за быстро уменьшающейся грудью, выработка коллагена нарушается. Это означает, что у вас, скорее всего, появятся растяжки и грудь, которая будет иметь сдутый вид — более пустая сверху, более полная снизу, с сосками, направленными вниз. «Голодная диета» усугубляет проблему: «Строгое ограничение калорий означает, что ваша кожа не получает надлежащего питания из вашего рациона, что еще больше ухудшает ее качество», — говорит Шафер.Диета йо-йо также вредна: «Каждый раз, когда вы получаете или проигрываете, вы ослабляете целостность структуры кожи». Есть, однако, один сценарий, при котором ваша грудь не уйдет так далеко: «Медленное, устойчивое снижение веса — может быть, один или два фунта в неделю — с программой правильного питания и физических упражнений дает вашей коже возможность приспособиться». к изменениям», — говорит доктор Шафер, поэтому целостность кожи вашей груди будет (простите за каламбур) сохранена.

Какое решение?

Если мысль — или реальность — о том, что ваша грудь теряет свою форму, беспокоит вас, не чувствуйте себя сдутой! Есть множество вариантов, чтобы подбодрить своих девочек.Правильный бюстгальтер может изменить мир; небольшая набивка в нижней части чашки делает грудь более округлой сверху. И правильно подобранный бюстгальтер может мгновенно сделать вас стройнее, поэтому, возможно, пришло время перемерить и примерить несколько новых стилей и размеров.

Поскольку распад поддерживающих кожу коллагена и эластина лежит в основе обвисания, вызванного потерей веса, процедуры, которые улучшают выработку вашей кожей этих двух белков, сделают вашу грудь более упругой.Дэй, который видел улучшение от кремов для тела на основе ретинола и нестандартных процедур с использованием ультразвука, радиочастоты и даже инъекций разбавленного дермального филлера. Но держите свои ожидания под контролем: результаты будут тонкими.

Если вы находитесь на этапе, когда вы поднимаете грудь руками, чтобы посмотреть, как она будет выглядеть после подтяжки, возможно, вы даже подумываете о хирургическом вмешательстве. Вы можете получить предварительный просмотр. В практике доктора Шафера используется 3D-симулятор, чтобы показать вам, как будет выглядеть грудь после хирургической подтяжки, имплантатов или их комбинации.

Нижняя (или, лучше сказать, верхняя?) строка: есть варианты, поэтому нет причин позволять беспокойству о своей груди мешать вашим планам по снижению веса.

Что делать с дряблой кожей после похудения

Размещено:

14 октября 2021 г. С физической стороны продолжительность вашей жизни увеличивается, а ваше здоровье улучшается, начиная от уменьшения болей в суставах и снижения риска таких заболеваний, как диабет или проблемы с сердцем.Люди часто сообщают об улучшении сна и снижении артериального давления, которые также имеют свои преимущества.

На ментальном уровне потеря веса может резко повысить уровень уверенности в себе. Даже потеря нескольких килограммов может помочь повысить вашу самооценку.

Это может быть особенно актуально в тех случаях резкой потери веса, для тех, чья потеря веса может изменить жизнь. Те, кто претерпевает экстремальные уровни потери веса, почти неузнаваемы после достижения своих целей.

Однако экстремальные колебания веса могут сопровождаться нежелательным багажом в виде дряблой кожи.

Дряблая кожа после похудения может появляться в разных местах на теле и сопровождаться целым рядом сопутствующих проблем, как физических, так и психических. Но есть способы предотвратить и подтянуть дряблую кожу после потери веса. В пластических хирургах Торонто мы каждый день видим людей, которые ищут помощь в лечении дряблой кожи. Но прежде чем говорить о лечении, давайте поговорим о причине.

Что вызывает дряблость кожи после похудения

Ответ на этот вопрос прост, но многим может быть трудно услышать. Короткий ответ заключается в том, что лишний жир выталкивает и растягивает нашу кожу. Наше тело вырабатывает белки, называемые коллагеном и эластином, и эти белки сохраняют нашу кожу упругой и способной возвращаться к телу. В случаях медленной, постепенной потери веса именно они помогают коже измениться вместе с вами.

Однако, когда происходит резкая потеря веса, которая начинается с 60-100 фунтов или более, или потеря веса происходит очень быстро, организм не может вырабатывать коллаген и эластин достаточно быстро, чтобы не отставать. Следовательно, кожа имеет проблемы с возвратом назад и вместо этого обвисает и висит.

Что еще хуже, с возрастом наш организм начинает вырабатывать меньше коллагена, и наша кожа теряет свою эластичность. Это может сделать дряблую кожу после похудения еще более заметной.

Помимо естественного течения времени и количества потерянного веса, есть несколько других факторов, которые могут способствовать дряблости кожи, например:

Повреждение солнцем

В наше время все мы знаем об опасностях УФ-повреждений и длительного пребывания на солнце.Но знаете ли вы, что хронически поврежденная солнцем кожа изменяет способ выработки коллагена в вашем организме? В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке, изучались уровни коллагена на коже, подвергшейся воздействию солнечных лучей, и на коже, не подвергшейся воздействию солнечных лучей. Результаты были драматичными. Уровни коллагена в поврежденной солнцем коже были на колоссальные 20% ниже, чем в коже, не подвергавшейся воздействию солнца. Меньше коллагена означает более дряблую кожу; вот почему те, кто постоянно загорает, могут выглядеть «кожаными».

Курение

Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, не только вредны для здоровья, но и непосредственно повреждают коллаген в организме, а также снижают выработку нового коллагена.

Исследование, в ходе которого были взяты образцы почти 100 человек, почти поровну разделенных между курильщиками и некурящими, показало, что уровни выработки коллагена у курильщиков были на 18-22% ниже, чем у некурящих.

Обезвоживание

Как известно, ваше тело в среднем на 60% состоит из воды. Когда дело доходит до кожи, это число составляет от 10 до 20% воды. Когда уровень падает ниже этого уровня, ваша кожа может считаться обезвоженной. Обезвоженная кожа грубая, сухая, легко раздражается и может выглядеть преждевременно состарившейся.Кроме того, хронически обезвоженная кожа не восстанавливается так быстро. Вы можете проверить это сами, пощипывая кожу на предплечье. Если он сразу же возвращается, уровень гидратации в порядке. Если он медленно возвращается на место, у вас могут быть проблемы с увлажнением. Это может быть обычным явлением у тех, кто тренируется и потеет без должного увлажнения, и может способствовать дряблой коже после потери веса.

Проблемы, связанные с дряблой кожей после похудения

Те, у кого дряблая кожа, часто говорят, что они стесняются своей внешности.Обвисшая кожа после похудения может быть особенно разрушительной для тех, кто так много работал, чтобы достичь впечатляющих целей по снижению веса, только для того, чтобы все еще стесняться своего тела. Те, у кого дряблая кожа после похудения, часто говорят, что им кажется, что они носят «толстый костюм», и теперь они здоровые люди, «застрявшие» в теле более крупного человека. В случаях большого количества дряблой кожи после похудения у человека могут возникнуть проблемы с ношением правильно подобранной одежды. Другие области с дряблой кожей, такие как области рук, может быть трудно скрыть под одеждой, особенно в теплую погоду, когда рукава неуместны.

Кроме того, физические проблемы могут возникнуть, когда у человека после похудения много дряблой кожи, например, раздражение и воспаление из-за трения кожи и попадания влаги в складки. Это раздражение может доставлять неудобства в таких областях, как бедра и ягодицы.

Часто задаваемые вопросы

Как предотвратить дряблость кожи после похудения

Если вам интересно, как избежать дряблости кожи после похудения, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы уменьшить их воздействие.

Во-первых, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы избежать дряблой кожи после похудения, — делать акцент на упражнениях, направленных на тонизирование мышц, а не только на кардио; вы можете помочь укрепить области под кожей и заполнить область мышцами, а не заменять жир ничем, что оставляет пустое пространство для провисания кожи. Эти тонизирующие упражнения — одни из лучших способов подтянуть дряблую кожу после похудения.

Также необходимо соблюдать рекомендации по безопасному питанию и физическим упражнениям, чтобы обеспечить постепенную потерю веса. Эти рекомендации обычно предполагают потерю не более двух фунтов в неделю, так как больше может помешать коже получить достаточно времени, чтобы отступить с вашей потерей жира.

Кроме того, другие методы предотвращения дряблой кожи после похудения включают правильное увлажнение, прием коллагеновых добавок, увлажнение кожи лосьонами или биомаслами.

Проходит ли дряблая кожа после похудения сама по себе?

В умеренных случаях и при снижении веса, когда вы использовали низкий и медленный подход, не более двух фунтов в неделю, вы должны обнаружить, что ваша кожа будет втягиваться сама по себе.Вы можете заметить это сами во время своего путешествия по снижению веса. Например, вы можете периодически чувствовать, что похудели, но весы могут этого не отражать. Этот внешний вид более худого без дополнительной потери веса может означать, что ваша кожа становится более пропорциональной.

Как избавиться от дряблой кожи после похудения

Когда диета, физические упражнения и местные решения не работают, косметическая хирургия может быть единственным вариантом удаления постоянно растянутой дряблой кожи после похудения.

Наши услуги

В нашей клинике мы предлагаем различные виды операций на дряблой коже после похудения на всех участках тела.

Некоторые случаи дряблости кожи можно решить самостоятельно с помощью вышеперечисленных методов, они часто могут быть неэффективны при сильно растянутой коже, а лучший способ подтянуть дряблую кожу после потери веса – это процедуры коррекции фигуры.

В нашей клинике мы предлагаем множество процедур для дряблой кожи и можем воздействовать практически на любую область тела, где может появиться дряблая кожа после похудения.Некоторые из них включают:

Абдоминопластика (подтяжка живота)

Подтяжку живота часто путают с липосакцией. Хотя оба являются процедурами коррекции фигуры, они различаются по назначению. В то время как липосакция проводится для удаления стойких жировых отложений, подтяжка живота выполняется для подтяжки дряблой кожи после потери веса или по другим причинам, таким как беременность или старение.

Затем кожу туго натягивают, излишки удаляют, делая надрезы на животе вдоль тазовых костей.В результате ваш живот станет более подтянутым и плоским. Процедура липосакции иногда выполняется с подтяжкой живота, чтобы удалить нежелательные жировые отложения и сделать общий результат более гладким. В нашей клинике работают одни из лучших канадских специалистов по подтяжке живота в Торонто, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Подтяжка нижней части тела

Подтяжка нижней части тела — одна из наиболее распространенных процедур по избавлению от дряблой кожи после похудения, так как она может воздействовать на множество областей одновременно.Во время бодилифтинга избыток обвисшей кожи удаляется в любой из следующих областей:

  • Талия
  • Бедра
  • Бедра
  • Ягодицы

Брахиопластика (подтяжка рук) после потери веса. Покупка одежды, такой как обтягивающие рубашки с короткими рукавами, может сделать его особенно неприятным, и обычно это приводит к тому, что человеку приходится покупать рубашку на размер больше, которая может драпировать другие части его тела.

Те, кто не уверен в дряблых участках дряблой кожи вокруг руки, могут обратиться за брахиопластикой или подтяжкой рук в Торонто, чтобы избавиться от дряблой кожи после похудения.

Подтяжка рук выполняется для улучшения внешнего вида верхней части рук, особенно в области подмышек, в области подмышек и локтей. Избыток кожи и любой остаточный жир удаляются из этих участков, а оставшаяся кожа перемещается для более стройного и подтянутого вида.

Удаление двойного подбородка

Обвисшая кожа под подбородком после похудения является обычным явлением и может создать впечатление двойного подбородка.Мы предлагаем несколько видов липосакции подбородка в Торонто, в том числе следующие:

  • SmartLipo: Хирургический метод с использованием щадящей лазерной технологии для расплавления жировых клеток для облегчения удаления
  • BodyTite Lipo: Хирургический метод, при котором используется расплавление жировых клеток
  • VASERLipo: Хирургический метод, использующий ультразвуковую технологию для разрушения жировых клеток нулевая температура для замораживания жировых клеток до смерти
  • SculpSure: Нехирургический метод с использованием энергии лазера для расплавления жировых клеток

Подтяжка груди

Грудь — еще одна область, которая может стать дряблой после потери веса. Когда жировые отложения внезапно исчезают, грудь может уменьшиться в размере, а также обвиснуть, создавая впечатление, что она сдулась. Это также может случиться с женщинами после беременности и кормления грудью.

Подтяжка груди может быть выполнена для восстановления упругости и придания груди более молодого вида. Во время процедуры подтяжки груди делаются небольшие надрезы, и ткани внутри изменяются. При необходимости соски перемещаются, а лишняя кожа удаляется. Хотя эта процедура может восстановить полноту и упругость груди, она, как правило, не увеличивает размер чашечек и поэтому часто сочетается с увеличением груди для достижения оптимальных результатов.

В нашей клинике мы выполняем несколько различных методов подтяжки груди, в том числе:

Подтяжка полумесяцем

Наименее инвазивная процедура, обычно выполняемая при незначительном обвисании груди. Во время этой подтяжки делаются небольшие надрезы на ареоле, и участок кожи в форме полумесяца удаляется, чтобы можно было приподнять сосок.

Donut Lift

Этот метод немного более инвазивен, чем метод полумесяца, и выполняется путем выполнения одного кругового разреза вокруг ареолы.

Lollipop Lift

Этот метод выполняется путем разреза от ареолы до области под грудью, после чего удаляются лишние ткани. Эта вертикальная линия, соединяющаяся с соском, выглядит как «леденец на палочке».

Якорная подтяжка

Этот метод подтяжки груди обычно применяется в случаях значительного обвисания груди. Разрезы делаются от ареолы до области под грудью, затем продолжаются и изгибаются вдоль складок груди.Кожа и ткани затем удаляются по мере восстановления груди.

Хирургия гинекомастии (уменьшение и подтяжка груди у мужчин)

Гинекомастия, также известная под нелестным названием «мужские сиськи» или для краткости «мубы», является чрезвычайно распространенным состоянием у мужчин всех возрастов и размеров. Это считается нежелательным состоянием, поскольку наличие «сиськов» может кастрировать или смущать.

По крайней мере, у 30 % мужчин в какой-то момент жизни возникает гинекомастия, и особенно после изменения физической формы может преобладать дряблая кожа вокруг груди после потери веса.Подтяжка груди у мужчин может помочь восстановить мужественный вид груди за счет тонизирования дряблой кожи после потери веса в пораженной области.

Подхожу ли я для удаления кожи?

В целом, рекомендуется, чтобы те, кто ищет процедуры для тонизирования дряблой кожи после похудения, имели хорошее здоровье и поддерживали стабильный вес в течение как минимум шести месяцев до двенадцати месяцев. Кроме того, если у вас недавно были другие процедуры коррекции фигуры, такие как липосакция, вам может потребоваться подождать, прежде чем вы получите право на операцию.Тем не менее, некоторые исключения могут быть сделаны в каждом конкретном случае и обсуждаться во время вашей консультации с нами.

Наши специалисты могут вам помочь

В пластической хирургии Торонто работает фантастическая команда опытных хирургов, которые практикуются во всех видах борьбы с дряблой кожей после похудения, будь то удаление двойного подбородка, подтяжка груди или подтяжка живота. Мы также предлагаем несколько нехирургических вариантов, таких как Cool Sculpting и Evoke.

Независимо от того, требуется ли вам хирургическое вмешательство или нет, вы можете довериться нашей опытной команде, которая поможет вам сделать ваше тело лучшей версией самого себя.

Если вы устали от неуверенности в себе из-за дряблой кожи после похудения, беременности или по другим причинам, мы можем помочь. Пожалуйста, запишитесь на консультацию онлайн или позвоните по телефону 647-723-3739 и поговорите с одним из наших экспертов, который поможет вам с нашими доступными услугами.

Автор:

Доктор Стивен Малхолланд, штат Мэриленд

Доктор Стивен Малхолланд занимается пластической хирургией более 20 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.