Почему кожа на руках сохнет: причины возникновения и характерные признаки

Как избавиться от сухости кожи рук в холодное время года

Простые домашние советы помогут увлажнить руки и вернут им нежность.

Почему кожа сохнет

Кожа на руках, особенно в холодное время года, часто сохнет и шелушится. Это бывает из-за перепадов теплого воздуха в помещении и морозного на улице, а также частого мытья горячей водой.

Дело в том, что на тыльной стороне кисти мало жира, и это делает эту область чувствительной к холоду и теплому сухому воздуху. Поэтому руки нуждаются в особом уходе в промозглые дни. К счастью, можно легко избавиться от этих проблем с помощью простых домашних средств.

Держи крем под рукой

Как правило, мы больше заботимся о лице и теле, забывая о руках. Чтобы этого избежать, можно поставить небольшие тюбики с кремом для рук у кровати, в ванной, возле компьютерного стола, всегда носить в сумочке.

Кстати, для ухода за сухими руками также эффективны декспантенол, мочевина, масло примулы вечерней или оливковое масло. Увлажнять кожу надо несколько раз в день, особенно перед сном.

Домашний увлажняющий рецепт

Да, регулярное мытье рук – необходимость, но убедитесь, что пользуетесь не сильно горячей водой. Мыло предпочтительно рН-нейтральное, обогащенное маслом. Наносите увлажняющее средство после водных процедур, делайте пилинг кожи.

Включите в ежедневный уход домашние рецепты увлажнения кожи рук:

Смешайте 3 столовые ложки крупной соли с одной столовой ложкой оливкового масла и помассируйте руки.

Смойте теплой водой, высушите руки и опустите их на несколько минут в ванночку. Оливковое масло подходит для этого так же, как масло жожоба или миндальное.

От сухости кожи рук помогает здоровое питание. Ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Обильное питье также является нормой: для влажности кожи нужно выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день.

Кожа на пальцах рук сохнет и трескается: возможные причины, внутренние заболевания

Внешний вид рук может рассказать многое о состоянии здоровья человека, привычках и образе жизни их владельца. Особое внимание рукам уделяют женщины, но достаточно сложно следить за их состоянием, когда множество домашних хлопот, постоянно приходится контактировать с бытовой химией. А так хочется, чтобы на коже не было трещин и сухости. Но так ли уж безобидны причины плохого состояния кожного покрова рук, возможно, это признак какого-либо заболевания?

Погодные условия

Кожа на пальцах рук сохнет и трескается – это частая жалоба в холодный период года. Когда на улице мороз, то кожный покров быстро пересыхает, тем более, если на улице ветер. Подобная проблема возникает и при активном воздействии солнечных лучей. Такая же проблема возникает, если климат переменчивый, наблюдаются постоянные перепады атмосферной температуры.

Проблема с эпидермисом появляется по одной простой причине – недостаток влаги. Поэтому очень важно зимой защищать руки от пронизывающего холода, а дома увлажнять их.

Бытовые факторы

Трескается кожа на пальцах рук? Причины появления следующие:

постоянный контакт с водой;
использование бытовой химии без защитных средств;
отсутствие ухода за эпидермисом.

Проблемы могут возникнуть на фоне использования некачественной косметики.

Питание и нехватка витаминов

Еще одна причина, почему кожа на пальцах рук сохнет и трескается – несбалансированное питание. С подобной проблемой часто сталкиваются женщины, которые сидят на изнуряющих и монодиетах. Нехватка витаминов и питательных веществ очень быстро сказывается на состоянии здоровья и кожном покрове.

Пересохший эпидермис на руках может говорить о том, что у человека авитаминоз. Чаще всего проблема возникает на фоне нехватки витамина А, Р, С или Е. Восполнить недостаток жирорастворимых витаминов можно за счет употребления овощей, а именно болгарского перца, томатов и моркови. Поможет стабилизировать состояние эпидермиса творог, говядина, орехи и фасоль. Не стоит отказываться от употребления растительных масел, круп и молочных продуктов.

При сильном похудении в организме может наблюдаться нехватка витамина РР, недостаток которого отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.

Внутренние проблемы

Сохнет и трескается кожа между пальцами рук – в чем причина? С такой проблемой часто обращаются к дерматологу, если в домашних условиях не удается с ней справиться. Это может быть экзема или грибковое заболевание. В ряде случаев, пересохшая кожа может быть свидетельством наличия аллергической реакции или гормонального сбоя. Нередко такой симптом возникает на фоне проблем с ЖКТ или поджелудочной железой.

Понятное дело, если устранить сухость не удается, то придется искать причину путем прохождения полного медицинского обследования.

Методы лечения

Сегодня существует множество методик устранения сухости и трещин на кожном покрове. Это и средства, которые можно приготовить своими руками в домашних условиях, крема, приготовленные косметическими фирмами и фармацевтическими компаниями. Довольно редко, но устранить проблему удается только при помощи медикаментозной терапии, но это при условии, что провокатором является внутреннее заболевание. Такое лечение может назначить только врач.

Проще всего справиться с проблемой, если она возникла на фоне воздействия внешних факторов.

Общие рекомендации по гигиеническому уходу

Кожа на пальцах рук сохнет и трескается – что делать? Если проблема появляется даже периодически, то следует максимально сократить контакт с водой и бытовой химией. Если необходимо использовать моющие средства, то обязательно следует все процедуры проводить в перчатках. Придется хотя бы на время отказаться от лака для ногтей, тем более гель-лака.

Ежедневно, перед сном необходимо смазывать кожу рук кремом. Можно использовать крем с глицерином или «Детский», то есть максимально щадящий и с минимальным количеством консервантов и химических добавок. По такому же принципу необходимо подбирать мыло для ежедневного использования.

Рекомендуется делать ванночки, маски с лекарственными травами.

Если лопается кожа на пальцах рук возле ногтей или между пальцами, то можно использовать специальный клей, чтобы раны быстрее зажили. Кстати, ранки около ногтей часто говорят о том, что в организме нехватка витаминов.

Готовим мази и крема в домашних условиях

Крем против трещинок можно сделать по следующему рецепту, для которого потребуется:

календула;
подорожник;
ромашка;
череда.

Все травы смешивают (по одной столовой ложке каждой) и заливают стаканом горячей кипяченой воды. Смесь настаивают на протяжении 8 часов. Для крема потребуется смешать одну ложку меда со сливочным маслом (небольшой кусочек). В смесь добавляют одну столовую ложку отвара, все тщательно перемешивают и этим составом ежедневно обрабатывают руки, утром и вечером.

Чтобы поддерживать влажность эпидермиса рук на протяжении 24 часов, можно создать мазь на основе концентрата ромашки. Для его приготовления необходимо заварить в 100 граммах воды 2 столовые ложки цветов ромашки. Для начала смесь довести до кипения, затем на медленном огне проварить на протяжении одного часа, не забывая периодически помешивать. После, смесь процедить и в нее добавить по 1 чайной ложке масло жожоба и карите, 4 капли масла сладкого апельсина (эфирного). После тщательного смешивания, желательно венчиком, крем готов к использованию.

Можно сделать смесь и делать из нее компрессы, которые держать на руках, на протяжении 30 минут. Для приготовления нужно смешать 5 грамм глицерина с двумя ложками меда.

Избавляемся от трещинок

Медовая маска для рук. Очень хорошие отзывы об использовании меда при наличии трещинок на коже рук. Для маски потребуется один желток яйца, который следует смешать с 50 граммами оливкового масла (при его отсутствии можно использовать растительное). Компоненты смешать и добавить мед (3 ст. л.)

Маску следует наносить на трещины на коже рук, сами руки рекомендуется на 30 минут накрыть целлофаном. После процедуры целлофан снимают, руки обмывают в теплой воде и покрывают их увлажняющим кремом. Лучше даже использовать настоящую домашнюю сметану.

Чтобы избавиться от трещинок, рекомендуется делать ванночки с картофельным крахмалом. В 250 мл кипятка заваривают 1 чайную ложку крахмала. Смесь следует тщательно размешать, пока крахмал полностью не растворится. После того как раствор приобретет клейкую консистенцию, ее следует разбавить с 500 мл горячей воды. Ванночка готова, в нее следует погрузить руки на 20 минут. После процедуры руки обрабатывают питательным кремом.

Кожа на пальцах рук сохнет и трескается? Поможет ванночка с лекарственными растениями:

ромашка;
календула;
подорожник.

Все травы смешивают в равных частях (по 2 ст. л.) и залить одним литром кипятка. После остывания, в ванночку необходимо поместить руки на 20 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждый день до полного восстановления кожного покрова.

Трескается кожа на пальцах рук? Причины в бытовой химии или в климатических особенностях места проживания? Питательную маску можно сделать даже из продуктов, которые есть у каждой хозяйки – это овсяные хлопья. Две столовые ложки хлопьев необходимо залить кипятком и подождать, пока они набухнут. После этого их равномерно распределяют по всей руке и оставляют на 15 минут. После состав смывают, и руки обрабатывают эфирным увлажняющим маслом.

Можно использовать облепиховое масло (3 ст. л.), которое смешивают с 1 ложкой меда. Смесь наносят на поврежденные участки кожи. Через 30 минут смесь смывают, лучше всего травяным отваром, и руки обрабатываются маслом или питательным, желательно натуральным кремом.

Аптечные средства

Для лечения кожи на пальцах рук, тем более, если покров трескается до крови, затем длительное время не заживает, лучше использовать аптечные препараты, которые позволяют быстро заживить раны. Следует выбирать мази и крема, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, то есть позволяют максимально быстро восстановить кожу.

Такие мази и крема рекомендуется наносить толстым слоем и защищать руки хлопчатобумажными или косметическими перчатками. Проводить процедуры рекомендуется до полного выздоровления.

К самым популярным средствам относят: «Актовегин», «Левомеколь», «Вулнузан», «Синафланом».

Очень хорошие отзывы о креме «Радевит» для рук. Это комбинированный препарат, быстро устраняющий зуд и хорошо увлажняющий кожу. Крем часто рекомендуют использовать в комплексной терапии при наличии кожных заболеваний, к примеру, при ожогах, дерматитах, эрозиях. Средство подходит в качестве профилактического при аллергии или периодических воспалительных процессах. Если на коже есть трещины и другие дефекты, то перед обработкой кремом их необходимо обработать антисептическим средством. Крем наносят на пораженные участки кожи 2 раза на протяжении дня. Если эпидермис сильно шелушиться, то следует делать повязку после обработки кремом, которая должна прекращать доступ воздуха к обрабатываемым участкам кожи.

Также можно использовать «Пантенол», «Бепантен» и мазь «Солкосерил». Последний крем изготовляется из натуральных компонентов, поэтому у него очень маленький срок годности.

Используем масла

Самый простой способ справится с проблемой, когда кожа на пальцах рук сохнет и трескается – использовать на регулярной основе эфирные масла. Главное, чтобы они были натуральными. Масла позволяют реанимировать кожный покров и даже ускорить рост ногтей. Отменными свойствами обладает масло чайного дерева, ромашки, герани, майорана, можжевельника. Помимо увлажняющего эффекта, они обладают антибактериальным свойством и быстро заживляют раны. Эти масла можно смешивать и делать из них компресс.

Отменными свойствами обладает масло грейпфрута, апельсина и иланг-иланг. Главное помнить, что от регулярности использования масел полностью зависит эффект. Если сделать компресс или маску один раз в месяц или неделю, то не стоит ожидать чуда. Только регулярное применение позволит избавиться от проблемы.

Шелушение эпидермиса

Почему облазит кожа на пальцах рук? Чаще всего такая проблема возникает на фоне грибкового заболевания. Естественно, что в такой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу. Если нет времени, то справиться с проблемой можно в домашних условиях. Для лечения потребуется свежевыжатый лимонный сок, которым необходимо обрабатывать кожу рук на протяжении нескольких дней.

Сок можно выжать из плода и нанести на пораженные участки кожи при помощи ватного тампона, а можно отрезать кусочек лимона и им обработать эпидермис. Через 10 минут руки необходимо промыть под теплой водой и обработать увлажняющим кремом.

Однако всегда следует помнить, что избавиться от грибковых заболеваний кожного покрова народными средствами можно только при условии, что заболевание находится на первоначальном этапе.

Заключение

Каждый человек всегда должен помнить, что любую проблему лучше предупредить, чем потом лечиться. Как только появились даже малейшие проблемы с кожей рук, сразу же следует принимать меры, обрабатывать их увлажняющим кремом или эфирным маслом.

В холодный период года обязательно следует защищать руки от холода. Занимаясь домашними делами, женщинам лучше надевать перчатки, чтобы защитить кожу.

Как ухаживать за руками – изящество, молодость, красота

Причины быстрого старения кожи рук

Одной из основных причин ранних изменений, преждевременного старения кожи рук является воздействие ультрафиолета, то есть солнечных лучей (это так называемое фотостарение). Оно приводит к формированию морщин различной глубины. В результате:

дерма становится очень тонкой;

теряется объем кожи;

появляется пигментация на кистях рук.

Кожные покровы ежедневно испытывают на себе действие негативных факторов извне: человек регулярно мочит руки, погружает их в воду, моет посуду без перчаток, подвергая кисти действию химических веществ, входящих в состав моющих составов.

Зимой и осенью, с понижением температуры воздуха, на кожных покровах образуются, так называемые «цыпки» и мелкие трещинки, а летом, когда жарко, дерма пересыхает, на поверхности формируются пигментные пятна.

На состояние кожных покровов оказывают влияние:

нарушение гормонального фона;

проблемы обменных процессов – сбои в функционировании эндокринной системы, нарушения пищеварения, интоксикации организма;

несвоевременный или неправильный уход за кожными покровами рук.

Сигареты, регулярные недосыпы, стрессовые ситуации, потребление вредной пищи, чрезмерное увлечение алкоголем – все это провоцирует проблемы, влечет за собой сбой гормонального фона, что, как по цепочке, ведет к ранним возрастным изменениям кожи на руках.

Если женщина молода и качественно ухаживает за собой, но руки дряблые морщинистые, следует обратиться к специалисту, так как, только врач может точно диагностировать причину старения, подобрать верный метод омоложения, максимально качественно решить проблему.

Основные рекомендации

Кожа на кистях нежнее, чем на лице. Она содержит липидов в пять раз меньше, а ладошки и вовсе абсолютно не имеют сальных желез. Это означает, что руки часто страдают от дефицита влаги и нуждаются в уходовых процедурах на ежедневной основе.

Минимальная программа включает в себя:

Увлажнение. Крем всегда нужно держать под рукой: на полке в комнате, в гостиной, в авто и в сумке с собой, на работе. Применять его следует каждый раз, когда руки помыты, а при нанесении проводить гимнастические упражнения — немного оттягивать каждый пальчик поочередно. Косметологи советуют применять продукт с глицериновыми элементами, соком алоэ, травяными вытяжками (как минимум дважды в сутки). Не обязательно покупать специализированный крем, подойдет традиционный. Главное, чтобы он не был чрезмерно жирным. Крем должен хорошо впитываться.

Пилинг. Дважды в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи с помощью скрабирования, специального средства – эксфолианта. После процедуры обязательно применять крем, а в область кутикулы, массируя, втирать аромамасло. Рекомендуется проводить уход за кутикулой каждый день, это сделает более мягким ложе ногтя.

Питание. Если кожные покровы чрезмерно пересушены и чувствительные, болезненно реагируют на ветер и низкие температуры шелушением, а после мытья появляется чувство стянутости кожи, то на ночь необходимо применять жирный крем или специальный бальзам. Благоприятно на дерму воздействуют маски — накладывать их следует дважды в неделю, толстым слоем, на 10 – 15 минут, потом смывать под краном.

Защита. Чтобы не допустить раннего образования пигментных пятен, необходимо обеспечить защиту кистям от действия ультрафиолета при помощи специальных средств с SPF. В период апрель-октябрь — в южных регионах, в мае-сентябре — в средней полосе страны.

Это программа-минимум по уходу за кожными покровами рук, соблюдать ее обязательно, тогда кожа будет мягкой, здоровой, молодой.

Ежедневный уход

Домашний уход должен быть системным. Правила следующие:

после того как руки были намочены, их хорошо вытирают и используют крем для увлажнения;

ладони мыть только теплой водой, не ледяной и не кипятком, в особенности, если кожа постоянно шелушится, сохнет, трескается;

мыть кисти следует очищающими средствами с рН не выше 5;

после работы на даче, нельзя оттирать загрязнения жесткой тряпкой, правильно аккуратно помыть несколько раз, а еще лучше работать в перчатках;

проводить уборку дома следует в резиновых перчатках — они обеспечат защиту дерме от действия химических средств.

Каждый день нужно наносить крем, утром и вечером.

Как ухаживать в зависимости от возраста

Дерма кистей рук стареет очень рано. Чтобы не дать этому случиться чрезмерно быстро, проводить уход за кожей следует в соответствии с возрастом.

Рекомендации следующие:

20+. Ухаживать дома в таком юном возрасте несложно. Основа — крем для рук с глицериновыми веществами, жирными кислотами. Мыть лучше препаратами с нейтральным pH, а при уборочных и других работах важно пользоваться специальными перчатками.

30+. Тут уже требуется больше усилий и ответственности. Дерма начинает утрачивать свой тонус, становится менее упругой, сильнее реагирует на негативные действия извне. А чтобы ее восстановить, требуется провести больше манипуляций, чем ранее. Лучше купить кремы с антиоксидантными элементами, веществами, которые регенерируют клетки и нормализуют циркуляцию крови. Дважды в неделю важно проводить щадящее скрабирование или пользоваться средствами с АНА. Такие процедуры следует применять параллельно с массажем.

40+. В этом возрасте дерма уже более уязвима перед факторами извне: сильный холод зимой и палящее солнце летом провоцируют дефицит влаги и шелушение. УФ приводит к появлению пигментных пятен, а избавиться от них очень сложно. В этом возрасте рекомендовано подключить здоровое питание. Нельзя забывать про пиллинг, маски, терапию парафином и обертывания.

50+. Когда прошел период менопаузы, дерма истончается, а ее функции защиты заметно слабеют. Ухаживать в таком возрасте дома важно систематически, каждый день и упорно, с применением косметологических средств. Применяют антивозрастные продукты с высоким уровнем питательных и удерживающих влагу веществ, натуральными маслами. А летом — с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей.

Для полноценного и качественного ухода за дермой можно обратиться к врачу. В современном мире для ухода используют профессиональные методики:

пилингование с кислотами: они отбеливают и борются с мелкими морщинками;

терапию парафином: он делает эпидермис более мягким;

мезотерапию: уколы специальных коктейлей с витаминами, пептидными веществами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и придают блеска;

биоревитализацию: в дерму посредством уколов вводится гиалуроновая кислота, это обеспечивает продолжительное увлажнение, увеличивает тургор и тонизирует, устраняет морщины.

Методов сегодня применяется много, врач подбирает лечение индивидуально.

Массаж для рук

Наиболее доступное, что можно выполнить для ухода — массаж кистей рук. Он обеспечит эффекты:

устранит отечность;

улучшит кровообращение;

смягчит кожу.

Особенно такие процедуры показаны при ощущении холода в руках и в теплое время года. Нанеся крем, следует перемещаться очень нежно, не надавливая, по кругу от концов пальцев к запястью. Массировать пока крем не перестанет скользить под пальцами.

Уход за руками – это важная часть жизни женщины, а сегодня и мужчины. Если следовать нехитрым рекомендациям косметологов, то кожа останется молодой и красивой гораздо дольше.

Профилактика и лечение сухих, потрескавшихся рук зимой

Зима неблагоприятно сказывается на ваших руках. Гладкие, эластичные и мягкие в сентябре, руки могут стать красными, потрескавшимися и грубыми к февралю.

Главный виновник? Отсутствие влаги.

Зимой влажность наружного воздуха падает. Внутри все еще суше благодаря внутреннему отоплению. Если вы часто моете руки, чтобы не простудиться или не заболеть гриппом, вы можете смыть все натуральные масла, оставшиеся на вашей коже.

Это может сделать ваши руки настолько обезвоженными, что они будут трескаться, шелушиться и кровоточить.

«У людей будут трещины на руках, и они будут приходить ко мне и говорить, что не могут понять, что происходит», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Эллен Мармур, доктор медицинских наук, автор книги « Простая красота кожи: руководство для каждой женщины». Здоровая, великолепная кожа на всю жизнь. “Просто очень сухая кожа.”

Хорошая новость, по словам Мармура, «как только вы осознаете это, вы на полпути к решению проблемы.”

Сильный или слабый барьер?

То, насколько хорошо ваши руки могут выдерживать суровые зимние условия, во многом зависит от прочности нашего кожного барьера, – говорит Чарльз Кратчфилд III, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Медицинской школе Университета Миннесоты.

Кожный барьер представляет собой смесь белков, липидов и масел. Он защищает вашу кожу, и то, насколько хорошо он справляется со своей задачей, в основном зависит от ваших генов

Если у вас слабый барьер, вы более склонны к симптомам чувствительной кожи, такие как зуд, воспаление и экзема.Ваши руки также с большей вероятностью станут очень сухими зимой.

Если в прошлом году у вас были трещины на руках, то, скорее всего, это повторится каждую зиму.

Увлажнение, Увлажнение, Увлажнение

Чтобы лечить пересохшие, шелушащиеся руки, вам нужно восполнить дефицит влаги, которого не хватает вашей измученной жаждой коже. Питьевая вода, отмечают эксперты, этого не сделает.

«Это увлажняющий крем, наносимый непосредственно на кожу, который предотвратит испарение воды и придаст вашей коже здоровый, влажный вид», — говорит дерматолог Эми Векслер, доктор медицинских наук, автор книги «Связь разума и красоты: 9 дней для снятия стресса». Старение и обретение более молодой и красивой кожи .

Начинайте увлажнять до того, как возникнут проблемы. «Лучшая профилактика — начать использовать увлажняющий крем до того, как на ваших руках появятся признаки сухости», — говорит Мармур.

Наносить увлажняющий крем один раз в день недостаточно. «Вероятно, этой защиты хватит примерно на пять минут», — говорит Мармур.

Чем чаще вы наносите увлажняющее средство, тем дольше сохраняется его действие. По словам Мармура, пять-шесть приложений в день обеспечат круглосуточную защиту.

Для достижения этой цели Мармур предлагает практиковать то, что она называет «хорошим продакт-плейсментом».” Наряду с тем, что держите большую банку или тюбик вашего любимого безрецептурного увлажняющего крема в ванной комнате, положите меньшие объемы в сумочку, спортивную сумку и на рабочий стол, чтобы нанесение стало привычкой.

Не забывайте втирать крем для рук или лосьоном для кутикулы и ногтей. «Ногти могут стать сухими, как и кожа рук», — говорит Кратчфилд. чтобы избавиться от беспорядка, помня, что только два типа ингредиентов выполняют большую часть работы, когда речь идет о сохранении вашей кожи мягкой и увлажненной: смягчающие и увлажняющие средства.

Смягчающие вещества действуют как смазывающие вещества на поверхности кожи. Они заполняют щели между клетками, готовыми к отпадению, и помогают свободным краям оставшихся мертвых клеток кожи склеиваться.

«Ощущение скользкости после нанесения увлажняющего крема, скорее всего, вызвано смягчающими средствами», — говорит Векслер. «Они помогают сохранить кожу мягкой, гладкой и податливой». Ищите такие ингредиенты, как ланолин, масло жожоба, изопропилпальмитат, линолеат пропиленгликоля, сквален и стеарат глицерина.

Увлажнители притягивают влагу из окружающей среды к поверхности кожи, увеличивая содержание воды во внешнем слое кожи. Отсканируйте этикетку с ингредиентами, чтобы найти распространенные увлажнители, такие как глицерин, гиалуроновая кислота, сорбит, пропиленглицерин, мочевина и молочная кислота.

Более толстые продукты для более поврежденной кожи

Если ваши руки из сухих и грубых превратились в небольшие трещины или трещины, а также стали нежными или кровоточащими, пришло время перейти к более терапевтическим увлажняющим средствам.

Вазелин — надежный резерв. Или выберите густой, насыщенный увлажняющий крем, формула которого содержит более тяжелые ингредиенты, такие как диметикон, масло какао, масло ши или пчелиный воск.

Нанесите перед сном, наденьте пару хлопчатобумажных перчаток или носков и оставьте на ночь.

Как мыть руки

Чтобы защитить руки, защищая свое здоровье путем частого мытья рук, выберите мягкое мыло, используйте теплую, а не горячую воду, промокните руки насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.

Если у вас очень сухие руки или вы моете руки дюжину или более раз в день, замените некоторые сеансы мытья рук гелем или салфетками для дезинфекции рук.

«Эти дезинфицирующие средства на спиртовой основе действительно сушат кожу, — говорит Мармур, — но для людей, которые много моют руки — будь то врачи, мамы или выгульщики собак — они на самом деле немного мягче. кожу, чем мыло и воду».

Подумайте об увлажнителе воздуха

Использование увлажнителя также может помочь вашей коже.

Повышенный уровень влажности не только спасет ваши суперсухие руки, но и облегчит сухую зудящую кожу по всему телу (включая потрескавшиеся губы) и успокоит заложенный нос.

Не забывайте регулярно обслуживать прибор (и чистить его), чтобы в воздух не попадали бактерии и плесень, говорит Мармур.

Наденьте перчатку

Наденьте перчатки или варежки, если вы собираетесь находиться на улице дольше, чем бежать к машине в холодные дни. Если ваши руки намокли, высушите их, а затем нанесите увлажняющий крем.

Если покраснение, шелушение и болезненность сохраняются, обратитесь к дерматологу. Они могут назначить стероидный крем для борьбы с воспалением, а также проверить, не вызвана ли сухость рук кожным заболеванием, таким как экзема или псориаз.

Если ваша кожа здорова, базовый уход — сопротивляйтесь желанию согреться в горячей воде и держите под рукой простые эффективные средства — вы сможете пережить зиму, пока не придет весеннее тепло.

почему кожа на руках зимой сохнет и трескается?

Даже в относительно влажных местах (например, здесь, в Портленде, штат Орегон) зимняя погода может привести к болезненной сухости кожи, особенно сухой, потрескавшейся на руках и потрескавшейся губе. Эта связанная с зимой сухость кожи может случиться с каждым, даже если вы не тот, кто обычно страдает от экземы, розацеа или других кожных заболеваний. Вот четыре причины, по которым зима особенно неблагоприятна для вашей кожи… и четыре простых шага, которые вы можете сделать, чтобы вернуть ей форму.

1. Движение воздуха увеличивает испарение поверхностной влаги.

Подумайте об одежде, развешенной для сушки. Приятный ветерок подобен магниту для влаги. Просто добавьте немного ветра, и эта одежда высохнет намного быстрее, чем если бы воздух был неподвижным.Здесь работает научный принцип: молекулы влаги на вашей коже довольно малы, и они распределены по относительно большой площади поверхности, откуда их легко уносит холодный зимний ветерок. Отсюда естественно следует, что, поскольку наши руки и лица, как правило, открыты, когда мы находимся на улице, именно в этих местах мы чаще всего замечаем пагубные последствия простого испарения зимней влаги.

2. Отопление в помещении может увеличить испарение естественной влаги кожи.

Перегрев помещения также может увеличить испарение, поскольку более теплый воздух может содержать больше водяного пара, чем более холодный. Еще хуже? Системы центрального отопления или обогреватели помещений, которые обдувают этот теплый воздух. Сочетание движения воздуха против вашей кожи и высокой температуры создает двойной удар, который поглощает влагу, что может быстро привести к сухости рук и потрескавшимся губам.

3. Вода не помогает.

Это может показаться нелогичным, но воздействие воды может особенно сушить кожу рук зимой.Мы моем руки в течение дня. А во время зимней простуды и сезона гриппа многие из нас моют руки даже чаще, чем обычно, чтобы защититься от неприятного заражения. К сожалению, все это воздействие воды на самом деле не увлажняет нашу кожу. Наоборот.

Во-первых, мыло, как правило, сушит кожу, потому что его формула удаляет жир с кожи. Эти же масла являются частью естественной барьерной системы кожи. Удаление их просто приводит к большей сухости, сопровождаемой зудом и шелушением.

4. В замкнутом круге шелушение и зуд кожи приводят к еще большей потере влаги.

Когда кожа начинает высыхать, она естественным образом становится более шелушащейся. Эта реакция шелушения, в свою очередь, снимает естественный барьер, который в первую очередь предотвращает потерю влаги вашей кожей. Как только этот защитный слой нарушается, влага становится восприимчивой к испарению, что приводит к еще большей сухости.

Вот три простых действия, которые помогут вылечить и успокоить сухую, потрескавшуюся кожу:

Во-первых, полдела состоит в том, чтобы понять, что причиной сухой, потрескавшейся кожи является потеря влаги .Вооружившись этими знаниями, нужно найти эффективные способы максимально увлажнить кожу.

1. Начните прямо сейчас, даже если ваши руки еще не высохли и не потрескались.

Это то место, где профилактика действительно может изменить ситуацию. Гораздо легче увлажнить и защитить, чем лечить и восстанавливать сухую, потрескавшуюся кожу.

2. Многократно наносите увлажняющие средства в течение дня.

Намазать крем для рук один раз утром не получится в это время года.Держите увлажняющие средства под рукой — дома и на работе — и напоминайте себе о необходимости наносить их почаще… гораздо чаще, чем обычно.

3. Выбирайте более плотный лосьон, чем обычно, чтобы он обладал реальной увлажняющей способностью и не испарялся слишком быстро… и постарайтесь свести к минимуму воздействие химических веществ.

Если вы привыкли использовать легкий увлажняющий крем, который быстро втирается в кожу, имейте в виду, что этого, вероятно, будет недостаточно, чтобы действительно помочь уже потрескавшейся, шелушащейся и воспаленной коже зимой.

Вы могли подумать, что для такой работы нужно взять немного вазелина, но вазелин является производным от переработки нефти и, следовательно, побочным продуктом нефтяной промышленности. Если у вас потрескавшиеся руки, вам следует избегать этого, так как химические вещества могут впитаться через кожу.

Вместо этого выберите что-нибудь, что вы не против положить себе в тело. Кокосовое масло, оливковое масло, масло какао, масло ши, пчелиный воск — все это густые и влажные увлажнители и естественные альтернативы нефтехимическим продуктам.

Если можете, выберите увлажняющий крем, в состав которого также входят хорошие целебные травы.Алоэ, календула и ромашка — хороший выбор. Weather-Ready Hand Repair содержит ладан и мирру, которые обладают антисептическими свойствами, и бессмертник, который является естественным противомикробным средством. Они созданы на основе кокосового и оливкового масел, а также натурального пчелиного воска и бентонитовой глины. В целом, очень натуральная, очень смягчающая и не содержащая химикатов формула, предназначенная для лечения.

4. Промыть теплой, но не горячей водой.

Резкие перепады температуры могут вызвать раздражение кожи, особенно зимой. Поэтому выберите мягкое мыло и умойтесь теплой (не горячей) водой, осторожно промокните руки насухо и сразу же нанесите больше увлажняющего крема.

Если вы будете следовать этим шагам, зима не обязательно овладеет вашими руками. Они будут выглядеть лучше, чувствовать себя мягче, и вам будет намного комфортнее, независимо от того, насколько холодно на улице.

10 лучших кремов для рук для очень сухой и потрескавшейся кожи

Мы надеемся, что вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем! Все они были отобраны нашими редакторами самостоятельно.Просто чтобы вы знали, BuzzFeed может получать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице, если вы решите делать покупки по ним. Да, и к вашему сведению — цены верны, а товары есть в наличии на момент публикации.

Если у вас невероятно сухие руки, вы не одиноки. Многие вещи могут сделать вашу кожу сухой, потрескавшейся или даже кровоточащей, в том числе частое мытье рук, использование дезинфицирующего средства для рук, холодная или ветреная погода или определенные состояния кожи.

Большинство вещей в вашей жизни не в вашей власти, но это — так что купите крем для рук, который действительно эффективен.

«По мере того, как температура становится ниже и в воздухе становится меньше влаги, в сочетании с сильным ветром, а также отоплением в помещении, которое обычно довольно сухое, все эти вещи заставляют нас терять больше влаги с нашей кожи в воздух», — сказал он. Доктор Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог и клинический преподаватель дерматологии в Медицинском колледже Вейля Корнельского университета. «Руки подвергаются воздействию элементов больше, чем некоторые другие участки тела, и чем больше мы их моем и используем дезинфицирующее средство для рук, это также может высушить кожу.”

Как и при любой покупке, вы должны быть вдумчивыми и провести исследование, прежде чем предположить, что все кремы для рук одинаковы или что самые дорогие варианты являются лучшими. Некоторые популярные лосьоны и увлажняющие средства на самом деле содержат ингредиенты, которые могут ухудшить самочувствие рук.

«Дерматологи всегда будут советовать вам избегать ароматизаторов и эфирных масел», — говорит доктор Карен Кэмпбелл, сертифицированный дерматолог с бутик-офисами в Напе и Сан-Франциско. «Все эти вещи больше вызывают раздражение и аллергию.

Доктор Кинг соглашается с тем, что ароматизаторы и эфирные масла — это твердое «нет», объясняя это тем, что, хотя эфирные масла можно использовать в качестве «натуральных» ароматизаторов, они могут вызывать аллергию и часто вызывать аллергический контактный дерматит, особенно на уже поврежденной коже. сырые или треснутые. Так что, как бы вам ни нравился сладко пахнущий крем для рук, лучше пожертвовать ароматом, если вы ищете максимальное увлажнение.

К несчастью для всех вас, прилежных увлажнителей, Кэмпбелл также развенчал миф о том, что питьевая вода увлажняет кожу изнутри.(Не позволяйте этому мешать вам пить воду. Вы все равно должны увлажнять кожу.) Однако есть и другие способы дополнить отличный крем для рук, когда речь идет о повышении и защите уровня влажности вашей кожи.

Чтобы поддерживать общее здоровье кожи и рук, полезно спать с увлажнителем в комнате и наносить лосьоны для рук с барьером, таким как диметикон, сразу после мытья рук каждый раз, сказал Кэмпбелл. «Если что-то не так, у вас зуд, сыпь и кожа потрескалась, иногда вам нужны сильнодействующие местные стероиды для рук, поэтому хорошей идеей будет обратиться к дерматологу за рецептом.

Кинг предлагает искать идеальное сочетание трех компонентов в любом увлажняющем продукте: увлажнители, смягчающие и окклюзионные средства.

Увлажнители представляют собой в основном низкомолекулярные вещества, которые связывают воду в роговом слое (внешнем слое кожи). «Они великолепны, — сказал Кинг, — но вам всегда нужно использовать их в сочетании с другими компонентами, чтобы сохранить содержание воды, потому что в противном случае они могут еще больше высушить кожу».

Смягчающие вещества, представляющие собой насыщенные и ненасыщенные углеводороды, улучшающие функцию кожного барьера, приводят к общему улучшению текстуры и внешнего вида кожи. Окклюзивы, которые представляют собой масла и воски, образующие инертный слой на коже, могут блокировать потерю влаги через кожу.

Некоторые примеры смягчающих средств, которые вы можете найти в списке ингредиентов, включают холестерин, сквалан, жирные кислоты, жирные спирты и керамиды, в то время как окклюзионные вещества больше похожи на вазелин, пчелиный воск, минеральное масло, силиконы, ланолин и оксид цинка.

Лучшие кремы для рук должны иметь идеальное сочетание этих трех ингредиентов, чтобы удерживать влагу и создавать защитный барьер, чтобы избежать как можно большего ущерба от холодного ветра, сухого тепла и дезинфекции.

Чтобы помочь вам сэкономить время на разборе списков ингредиентов и деньги, потраченные впустую на модные, но некачественные лосьоны, мы подготовили несколько одобренных экспертами продуктов, которые помогут сделать следующие несколько месяцев немного более терпимыми.

Почему этой зимой у вас шелушились сухие руки — советы дерматологам

Зима сказывается на вашей коже — это очевидно. Менее очевидным является его влияние на ваши руки, в частности, и то, почему более холодные месяцы совпали с тем, что кожа вокруг ваших пальцев и ладоней начала шелушиться.

Если вы не почувствовали никакого облегчения, надев на руки пару перчаток на флисовой подкладке и нанеся на них самый мягкий крем для рук, возможно, пришло время оценить, что еще может способствовать их текущему неудобному состоянию. Мы проконсультировались с сертифицированными дерматологами Дхавалом Бханусали и Джошуа Зейхнером о том, что именно может быть причиной вашей зимней сухости и шелушения. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что это может быть вызвано привычками, которые вы приобрели в течение сезона, или основным состоянием кожи.

Чрезмерное мытье рук

Когда сезон гриппа в разгаре, желание часто мыть руки понятно. Однако на самом деле это может быть причиной того, что ваши руки сохнут и шелушатся. «Хотя мыло может дезинфицировать наши руки, оно также может лишить кожу эфирных масел, что может привести к ее сухости», — говорит Цейхнер.

Если вы часто моете руки, он предлагает использовать очищающий лосьон без мыла. «Эти очищающие средства очень нежные и обладают увлажняющими свойствами, одновременно удаляя грязь с кожи», — объясняет он.«Хотя их можно удалить водой, их также можно втирать в кожу и стирать».

Что считается чрезмерной стиркой? Бханусали считает, что делает это более 10 раз в день. «В данном случае меньше значит больше», — говорит он.

Использование дезинфицирующего средства для рук

Несмотря на сильное желание окунуть руки в дезинфицирующее средство для рук и избавиться от любых микроорганизмов, которые могут остаться на вашей коже, постарайтесь сопротивляться. По словам Цейхнера, формула на основе спирта может фактически разрушить внешний слой кожи, вызывая раздражение и шелушение.«Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, обязательно увлажните его после этого, чтобы помочь восстановить кожный барьер», — говорит он.

Zeichner (работающий с вазелином) рекомендует использовать восстанавливающий лосьон Vaseline Intensive Care Advanced Repair Lotion, поскольку он создает на коже защитное покрытие, которое также удерживает влагу. Нам также нравится лечебная мазь CeraVe для этого.

Принятие горячего душа

Принятие горячего душа после дня, проведенного на морозе, может быть одним из самых расслабляющих зимних развлечений, но Бханусали объясняет, что это также может быть причиной того, что ваша кожа может шелушиться. .«Принятие слишком горячего душа в течение слишком долгого времени может удалить «хорошие» масла с вашей кожи и фактически высушить ее», — говорит он. Он предлагает ограничить прием душа пятью-семью минутами и не допускать, чтобы в ванной было слишком много пара.

Экзема рук

Бханусали объясняет, что сухость и шелушение кожи на самом деле могут быть вызваны экземой. «Это относительно распространенное заболевание», — говорит он и объясняет, что холодный сезонный воздух может усугубить его симптомы и вызвать обострение.

10 основных факторов, вызывающих сухость кожи

Кожа — самый большой живой орган вашего тела; он действует как барьер между тонкими нервными окончаниями и внешними силами, что делает его невероятно чувствительным к изменениям окружающей среды.

1. Обезвоживание

Виновник обезвоженной кожи? Отсутствие воды . Без надлежащего увлажнения кожа выглядит тусклой и впалой, с тонкими линиями, морщинами, сухими пятнами и областями гиперпигментации.

Ваше решение : Пейте воду и ешьте ее, что означает пить много воды в течение дня и поддерживать водный баланс организма, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи.

2. Погода

Есть несколько факторов, которые портят нашу кожу:

• Низкий уровень влажности . Когда температура падает, уровень влажности тоже. Сухой воздух делает кожу стянутой и выглядит пересохшей.

• Внутреннее отопление или кондиционирование воздуха . Включение тепла или кондиционера лишает кожу влаги.

• Ветреная, холодная погода . Холодный воздух сушит кожу, а ветер оставляет ощущение сухости, шелушения и трещин.

Ваше решение : Приобретите увлажнитель воздуха и установите его на идеальную влажность от 45% до 55%. Всегда носите с собой бальзам для губ и крем для рук (в сумочке, в машине, на работе) и никогда не выходите из дома без должного увлажнения.

3. Воздействие солнца

Длительное воздействие опасных УФ-лучей также может лишить вашу кожу необходимой влаги: в лучшем случае кожа кажется сухой и стянутой, а в худшем — обожженной. Вы раздражаете кожу и , подвергая себя риску фотостарения и рака кожи.

Ваше решение : Вы знаете, что делать – защитите с помощью увлажняющего крема SPF широкого спектра действия с головы до пят, не забывая при этом о шее, груди, руках и ногах (если они открыты).Повторно применяйте часто, пока вы находитесь вне дома.

После загара увлажните кожу с кончиков пальцев ног с помощью сильно смягчающего увлажняющего крема.

4. Облизывание губ

Без сальных желез, защищающих тонкий внешний слой кожи, губы легко становятся сухими и трескаются. Облизывание губ не принесет никакой пользы; Ферменты в слюне могут высушивать и разрушать самый внешний защитный барьер кожи по мере ее испарения.

Ваше решение : Спрячьте каждую сумку, машину, ящик, столешницу в ванной и тумбочку своим любимым бальзамом для губ.

5. Дезинфицирующее средство для рук

Обязательны дезинфицирующее средство для рук и частое мытье рук. К сожалению, защита от микробов имеет свои издержки. Содержание спирта в дезинфицирующих средствах может высушить руки и сделать ногти ломкими, а большинство мыла для рук может сделать кожу сухой.

Ваше решение : Замените текущее мыло на что-то более мягкое. Мягкая формула, такая как и , разработанная для чувствительной кожи, может тщательно очистить кожу, не высушивая ее. После дезинфекции или чистки нанесите крем для рук, чтобы восстановить и зафиксировать влагу.

6. Горячая вода

Мы поняли: мало что может быть лучше, чем долгий горячий душ. Но когда дело доходит до дела, горячий душ вам не подходит. Лишает кожу натуральных защитных масел, оставляя ее стянутой и сухой. Соедините горячую воду с зимним воздухом и отоплением в помещении, и вы почувствуете дискомфорт и раздражение.

Ваше решение : Не поддавайтесь искушению.Всегда принимайте душ с теплой водой, чтобы предотвратить высыхание или обострение раздраженной, шелушащейся кожи. Принимайте душ недолго — от пяти до 10 минут — это все, что вам нужно, чтобы тщательно очистить кожу, не пересушивая ее, — и обязательно сразу же увлажняйте ее от кончиков пальцев до кончиков пальцев ног. Кремы и лосьоны для тела наиболее эффективны при нанесении на влажную теплую кожу.

7. Кусковое мыло и сильнопенящееся мыло

Твердое мыло и сильно пенящееся мыло часто нарушают уровень pH кожи, лишая ее необходимой влаги и натуральных масел.

Подробнее о кусковом мыле читайте здесь .

Ваше решение : Откажитесь от кускового мыла и вместо него выберите очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. (Не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с нашим разделом « Cleanser Breakdown », чтобы выбрать идеальный продукт!)

8. Курение

Нет никаких сомнений в том, что курение наносит вред коже: загрязнение разрушает витамин А (необходимый для восстановления поврежденных тканей кожи), истощает коллаген в коже, способствует преждевременному старению, и т. д.

Ваше решение : Не курите или попробуйте бросить. Если не для здоровья, то для кожи.

9. Старение

С возрастом кожа производит меньше кожного сала; это естественное явление, когда со временем кожа становится более сухой и тонкой.

Ваше решение : Соблюдайте режим ежедневного ухода за кожей. Суть всего этого заключается в том, что увлажнение является наиболее важным шагом в эффективном антивозрастном уходе: инвестируйте в увлажняющие средства, защитные кремы, ночные кремы и сыворотки, чтобы уменьшить сухость, разгладить тонкие линии и сделать кожу более сияющей и молодой. цвет лица.

10. Раздражающие вещества

Сухая, раздраженная кожа может быть результатом прямого контакта с сильно ароматизированными средствами для ухода за телом, духами, моющими средствами, кондиционерами для белья и другими бытовыми средствами.

Ваше решение : Очистка продукта может быть именно тем, что вам нужно. Пересмотрите этикетки своих продуктов (для личного пользования и домашнего обихода) и, при необходимости, замените их на более мягкие, щадящие формулы, не содержащие отдушек, моющих средств и химикатов.

. . .

Категории: Уход за кожей |
Постоянная ссылка

Автор: Кимберли Янг

Я считаю эти истины самоочевидными, что уход за кожей имеет первостепенное значение, зеленый чай — это все, и Интернет правит всем (типичная философия поколения Y; если бы это не было сформулировано, этого никогда не было ). Также уместно: писатель, создатель контента, национальный директор по продажам Mario Badescu.

Чтобы узнать больше обо мне, посетите мою страницу в Google+.

Как вылечить и предотвратить сухость кожи | DOCS Срочная помощь

Зимняя погода не только заставляет вас носить абсурдное количество слоев одежды или позволяет вашим детям время от времени оставаться дома и не ходить в школу. Сочетание холодной погоды и сухой окружающей среды не радует руки. И когда вы поднимаете температуру в помещении, ваша кожа начинает сохнуть, знаете ли вы это или нет.

Очень важно поддерживать кожу в хорошем состоянии, так как сухая кожа может шелушиться и трескаться, вызывая кровоточивость. Вот несколько советов от DOCS Urgent Care of Fairfield, Norwalk и Bridgeport о том, как противостоять холоду и поддерживать кожу в отличном состоянии!

Правильно используйте увлажняющие лосьоны

Вопреки распространенному мнению, увлажняющие лосьоны на самом деле не увлажняют руки. Лосьон просто создает защитный барьер, удерживающий влагу на коже.Поэтому нанесение лосьона на сухие руки, покрытые мертвыми засохшими клетками кожи, не принесет особой пользы.

Вместо этого используйте лосьон сразу после принятия душа или тщательного мытья рук в теплой воде, ваши руки будут в наилучшем состоянии для защиты. Смело наносите лосьон после мытья посуды, он творит чудеса!

Правильная одежда

Руки и лица, как правило, являются наиболее открытыми частями тела зимой на открытом воздухе, но на них наименьшее количество кожи, покрывающей эти участки.Вот почему зимой руки и лица так быстро сохнут.

Ношение правильных перчаток может быть лучшим способом избежать растрескивания и шелушения кожи. Кроме того, кто захочет отморозить себе пальцы? Не забудьте надеть сухую ткань, включая перчатки. Натирание мокрыми носками, перчатками или курткой может вызвать раздражение, которое со временем приводит к пересыханию кожи, растрескиванию или даже экземе.

Лыжная и сноубордическая экипировка — отличный выбор, так как она хорошо согревает и водонепроницаема. Если вы не можете себе это позволить, сделайте пальто или кожаные перчатки водонепроницаемыми.

В качестве общего совета по охране здоровья при поступлении в школу убедитесь, что ваш ребенок/дети одеты надлежащим образом. Такой простой предупредительный шаг может иметь большое значение и предотвратить раздраженную сыпь и детей.

Приобретите увлажнитель воздуха

Как мы упоминали ранее, зимняя погода естественным образом приводит к быстрому высыханию воздуха и не дает вашей коже возможности увлажняться естественным образом.Этот процесс ускоряется только тогда, когда мы сохраняем тепло в наших домах в течение всего сезона.

Увлажнители увлажняют воздух, в котором так нуждается наша кожа. Возьмите за привычку использовать увлажнитель воздуха как можно чаще. Бессмысленно использовать его только время от времени, когда ваши руки высохнут, так как омертвевшие клетки кожи будут только мешать участкам, о которых нужно заботиться.

Наличие нескольких небольших увлажнителей по всему дому будет поддерживать постоянную влажность воздуха. Увлажнители повсюду великолепны и полезны для вашего здоровья. Они помогают бороться с простудой и гриппом, сохраняя хорошую атмосферу в вашем доме.

Пейте воду

Кажется, этот совет всегда попадает в любую статью о здоровье, независимо от того, в чем проблема. Кожа ничем не отличается, вам нужен способ, чтобы ваше тело увлажняло кожу изнутри. Если у вас недостаточно воды для потоотделения, ваше тело будет перегреваться с неимоверной скоростью, и вы не сможете потеть.

Избегайте использования масок и очищающих средств для лица

Как ни заманчиво снимать эти маски в холодный зимний день, находясь в помещении весь день, это нанесет больше вреда, чем поможет вашей коже.

Вся влага и масла на вашем лице защищают влагу на вашем лице и удерживают ее на месте. И, как вы уже догадались, использование маски для лица избавит ваше лицо от эфирных масел, предотвратив сухость лица.

Отказаться от сауны

Итак, вы только что закончили уборку или только что вернулись с морозной дороги, и первое, что вы хотите сделать, это прыгнуть в очень горячую ванну или сауну. Как бы душераздирающе это ни было, это, вероятно, худшее, что вы можете сделать со своей кожей.

К этому моменту ваша кожа уже будет высушена, а горячая ванна или сауна только еще больше навредят вашей высохшей коже, еще больше высушив ее влагу. Выберите теплую ванну, которая будет полезна для вашей кожи и увлажнит ее. С другой стороны, если сауна — ваш единственный вариант, обязательно проводите время в комнате с увлажнителем воздуха.

Выбор подходящего увлажняющего средства

При поиске лосьона или увлажняющего крема выбирайте продукт на масляной основе, так как он более эффективен, чем продукт на водной основе.Продукты на масляной основе лучше удерживают влагу в коже по сравнению с лосьонами на водной основе. Лосьоны на водной основе могут со временем еще больше высушить руки, так как они только покрывают сухие руки и плохо удерживают влагу.

Если ничего не помогает, ищите прогулку в офисе

Очень важно создать привычки и среду, чтобы ваши руки оставались влажными. Будут времена, когда вы не сможете практиковать эти привычки из-за работы, и в результате у вас всегда будут сухие руки.

Оставлять сухую кожу такой, какая она есть, может быть опасно, поскольку некоторые кожные заболевания, такие как экзема и кожный кандидоз, могут стать необратимыми, если их не лечить немедленно.Лучшим вариантом будет как можно скорее обратиться к доступному врачу.

Звонок в службу неотложной медицинской помощи DOCS и обращение к обученному специалисту иногда является лучшим способом действий. Будет много предложений, которые мы сможем сделать, чтобы увлажнение вашей кожи было простым и стало рутиной. Знание всех этих признаков этих симптомов — хороший способ избежать серьезного заболевания.

Лучшие кремы для рук 2022 года, которые помогут увлажнить сухие руки

В зимние месяцы вам может быть трудно увлажнять руки, что может привести к сухости и шелушению кожи.Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, и холодная погода только усугубляет ее, сказал доктор Бенджамин Унгар, доцент Медицинской школы Икана на горе Синай.

«Вообще, зимой наша кожа имеет тенденцию сохнуть, по крайней мере отчасти потому, что более холодный воздух менее способен удерживать влагу», — сказал он. «Наши руки особенно восприимчивы, потому что они подвергаются воздействию холодного воздуха больше, чем большинство других частей нашего тела».

Холодная погода — не единственный фактор, вызывающий сухость рук.Доктор Уильям Хуанг, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Уэйк Форест, сказал, что пандемия заставила людей чаще мыть руки и использовать дезинфицирующее средство для рук, что может лишить кожу влаги и иногда приводит к раздражению. По словам Ангара, эти факторы могут вызывать сухость рук, степень тяжести которой варьируется от нескольких шелушащихся пятен до дерматита, типа раздражения, которое может вызвать трещины на коже и сделать вас более склонными к инфекциям.

Если вы страдаете от сухости рук, мы поговорили с дерматологами о лучших способах лечения, а также о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы в первую очередь избежать раздражения. Мы также собрали любимые продукты экспертов для ухода за сухой кожей, включая мази, кремы и лосьоны.

Как купить лосьоны и мази для сухой кожи рук

Увлажнение рук — лучший способ излечить и предотвратить сухость кожи, сказали нам эксперты. И имейте в виду, что, по словам Хуана, более толстые продукты лучше, когда речь идет о продуктах, которые лечат сухость рук. Густые кремы и мази создают защитный барьер вокруг сухой кожи, который удерживает влагу и помогает увлажнить руки.

Хуанг сказал, что бальзамы и мази, как правило, увлажняют лучше, чем кремы и лосьоны, особенно если вы испытываете более сильную сухость. Он также отметил, что вам следует искать увлажняющие ингредиенты в лосьонах, кремах и мазях, пока вы ходите по магазинам, включая вазелин, керамиды и коллоидную овсянку.

По словам Хуана, распространенная ошибка многих людей заключается в том, что они моют руки сразу после применения процедур — это не дает лосьонам и мазям времени впитаться в кожу. Он предложил наносить продукты на ночь и накрывать руки хлопчатобумажными перчатками, которые обеспечивают «непрерывный контакт с увлажняющим кремом на коже».

Лучшие кремы, лосьоны и мази для лечения сухой кожи рук

Мы собрали несколько продуктов, которые помогут вам вылечить сухую, потрескавшуюся кожу рук. Все они рекомендованы дерматологами, с которыми мы консультировались. Все они не содержат отдушек, что, по словам экспертов, важно учитывать при покупке, поскольку отдушки могут еще больше раздражать кожу.

Лечебная мазь Аквафор

Хуанг и Унгар рекомендовали наносить лечебную мазь Аквафор на сухие руки. В его состав входит нефть для заживления кожи, а также увлажняющий пантенол и глицерин, согласно бренду. Вы можете приобрести Аквафор в тюбиках и банках, и он доступен в нескольких размерах.

Vaseline Original Healing Jelly

Эксперты, с которыми мы говорили, также предложили использовать вазелин для сухих рук. Бренд говорит, что он сделан из 100-процентной нефти, чтобы удерживать влагу. Вазелин поставляется в банках и доступен в нескольких размерах.

Заживляющая мазь CeraVe

Заживляющая мазь CeraVe — это бальзам, изготовленный из нефти, гиалуроновой кислоты и керамидов для увлажнения и восстановления кожного барьера в соответствии с торговой маркой. CeraVe говорит, что его можно безопасно использовать для всех типов кожи, и он не оставляет жирного ощущения.

Крем для рук с норвежской формулой Neutrogena

Крем для рук с норвежской формулой от Neutrogena содержит глицерин, который, согласно данным бренда, позволяет коже удерживать влагу.Neutrogena заявляет, что его формула высококонцентрирована, чтобы помочь увлажнить кожу и уменьшить зуд, раздражение и шероховатость на руках.

Крем для рук Aveeno Intense Relief

Aveeno описывает этот продукт как «насыщенный крем». Он сделан из коллоидной овсянки, которая, по словам бренда, помогает создать защитный барьер вокруг кожи.

Что вызывает сухость рук?

Сухая, раздраженная кожа не только доставляет дискомфорт, но и может сделать нас более склонными к кожным инфекциям. «Наша кожа — наш естественный барьер», — сказал Хуанг. «Мы используем наши руки с окружающим миром, и когда этот барьер нарушается, это может привести к разрывам кожи, трещинам, открытым порезам и язвам».

Люди особенно склонны к сухости рук зимой. По мере того, как погода становится холоднее, мы увеличиваем тепло в наших домах, что, по словам Хуанга, снижает влажность в помещении. В сочетании с тем, что наши руки подвергаются воздействию низких температур на открытом воздухе, это приводит к высыханию нашей кожи.

Хунаг сказал, что сухость рук раньше больше беспокоила людей, работающих в сфере здравоохранения и общественного питания, поскольку им приходится мыть и дезинфицировать руки чаще, чем населению в целом.Но «пандемия Covid-19 изменила наши общие привычки мыть руки и чаще использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе», — пояснил Хуанг. Постоянное использование мыла и воды, а также высокое содержание спирта в дезинфицирующих средствах для рук привели к тому, что все больше людей ищут способы увлажнять руки круглый год.