Пихтовое масло лечебные свойства для суставов: применение и лечебные свойства, польза для коленного сустава

By | 13.11.1978

Крем-бальзам для суставов (артро-хвоя)

Крем-бальзам Артро-хвоя

Крем-бальзам Артро-Хвоя Крем глубокого действия, успешно применяемый для лечения и профилактики радикулита, остеохондроза, полиартрита, ревматизма, артритов.

Крем глубокого действия, успешно применяемый для лечения и профилактики радикулита, остеохондроза, полиартрита, ревматизма, артритов, миозитов. Обладает выраженным обезболивающим, успокаивающим действием, что позволяет использовать крем при переломах и ушибах.

Лечебные свойства крема обусловлены введением в его состав ПЭГ-600 (полиэтиленгликоля), который транспортирует активно действующие вещества в мышечную ткань и к суставам, вызывая выраженный терапевтический эффект. Крем-бальзам глубоко проникает в кожу и мышцы, поэтому он рекомендован для натирания при простудах, пневмониях, бронхитах, остеохондрозе, полиартрите, ревматизме. При больших физических нагрузках крем рекомендуется использовать для разогрева мышц, что предупреждает их травмирование.

«Артро-хвоя», в отличие от пихтового масла, обладает меньшим раздражающим действием, поэтому кремом можно пользоваться по мере необходимости. При острых воспалительных процессах, массируя 2 — 3 раза в день соответствующие участки, Вы избавите себя от неприятных болевых ощущений.
Лучший эффект достигается при втирании крема в больное место после ванны или бани.

Состав.
Крем содержит более 35 активных веществ — фитонцидов, эфирных масел, витаминов, микроэлементов. Основной действующий компонент — пихтовое масло (его содержание в креме составляет до 34%, но не менее 13%). Показатель качества пихтового масла — процентное содержание в нем борнеолацетата, расширяющего сосуды, улучшающего обмен веществ в пораженных участках, а также обладающего выраженным бактерицидным действием. Крем содержит также водный экстракт из молодых побегов пихты (не менее 20%), который усиливает бактерицидный эффект и привносит в крем витамины А, В, D, Е, и винилин, дополняющий уникальные свойства пихтового масла (его в креме — не менее 2,5%). Глицерин в составе крема оказывает смягчающее и отбеливающее действие на кожу, ПЭГ-600 (содержание — не менее 0,5%) способствует глубокому проникновению активно действующих веществ крема в мышечную ткань и суставы. Благодаря гелевой основе, крем легко наносится и экономно расходуется.

Рекомендации по применению. При остеохондрозе, полиартрите, ревматизме нанести небольшое количество крема на болезненную область и втирать массирующими движениями до появления ощущения приятного тепла, не сопровождающегося жжением. Для усиления эффекта болезненую область после массажа рекомендуется прогреть сухим теплом в течение 20-30 минут. При простудных заболеваниях, пневмониях, бронхитах рекомендуется натирать область грудной клетки. При выполнении больших физических нагрузок использовать крем для разогрева мышц.

Для укрепления волос равномерно нанесите теплый бальзам на кожу головы и интенсивно втирайте в корни волос в течение 5-10 минут. Оберните на 15 минут голову полотенцем, а затем промойте волосы подходящим шампунем. На пораженные участки тела прикладывайте салфетки, тампоны, смоченные небольшим количеством бальзама, или втирайте.

Противопоказанием является повышенная чувствительность к пихтовому маслу.

Форма выпуска: упаковка содержит 50 мл крема.

описание предоставляемых услуг (продолжение) – Санаторий “АЙ”

25.) Внутривенная лазерная очистка крови (ВЛОК). 

    Кровь питает наши органы и ткани, и от того, насколько она будет чистой, зависит общее состояние организма, его устойчивость к негативным факторам. Плохая экология, некачественные продукты питания, излучение от бытовых приборов и гиподинамия приводят к снижению иммунитета.

    ВЛОК – совершенно революционная процедура в физиотерапии позволяющая активизировать внутренние ресурсы, повысить иммунитет и усилить действие других методов лечения. На сегодняшний день лазерное очищение крови не имеет аналогов. Научно доказано, что внутривенное лазерное очищение крови (ВЛОК) оказывает благотворное влияние на организм и помогает при лечении более 250 хронических и приобретенных заболеваний.

    Процедура внутривенного лазерного очищения крови проста. В вену, через одноразовую иглу, вводится одноразовый стерильный световод, подключенный к аппарату лазеротерапии.

Вспышки лазера воздействуют на фоторецепторы кровяных клеток в сосудистом русле, активизируя их и очищая кровь изнутри. Под воздействием процедуры запускаются необходимые внутренние биологические процессы в организме, способствующие выздоровлению.

    ВЛОК обладает выраженной противовоспалительной, антибактериальной,  противоаллергической, бронхолитической активностью, снижает вязкость крови, нормализует артериальное давление, улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет, улучшает кровоснабжение поврежденных тканей и способствует их быстрому восстановлению.

 

26.) Ультрафиолетовая очистка крови (УФОК) — представляет собой экспресс-вариант очистки крови.

В настоящее время УФОК получило широкое признание благодаря относительной простоте, безопасности, экономичности, а главное — высокой лечебной эффективности.

Метод основан на внутрисосудистой обработке крови пациента оптическим излучением ультрафиолетового спектра. Современные приборы для проведения УФО  и изобретение сверхтонких одноразовых стерильных световодов, сделало эту процедуру максимально комфортной и безопасной.

Посредством сложных биохимических реакций развивается общая реакция всего организма, включающая целый ряд лечебных эффектов, зачастую превышающий фармакологическую терапию.

Задуманное первоначально как способ уничтожения микроорганизмов в циркулирующей крови, УФОК стало универсальным методом лечения при самых различных заболеваниях: острых и хронических.

Ультрафиолетовая очистка крови обеспечивает следующие лечебные эффекты: бактерицидный, противовоспалительный, снижение вязкости крови и улучшение микроциркуляции, повышение кислородной емкости крови и улучшение кровоснабжения органов и тканей, нормализацию и стимуляцию восстановительных и обменных процессов, активацию факторов иммунитета.

Ультрафиолетовую очистку крови (УФОК) целесообразно сочетать с лазерной очисткой крови (ВЛОК).   Две эти процедуры различаются по принципу воздействия, но оказывают схожую положительную динамику, позволяя укрепить организм, его иммунную систему, и способствуя скорейшему выздоровлению.

 

27.) Лечебные ванны с морской солью и коиплексом эфирных масел. 

Лечебная ванна с комплексом эфирных масел «Гипотензивная»

оказывает  сосудорасширяющее, спазмолитическое действие, нормализует артериальное давление и  функции вегетативных отделов нервной системы.

Состав: натрия хлорид, эфирные масла лимона и лаванды

  • Эфирное масло лимона

Это великолепный природный адаптоген, помогающий адаптироваться к климатическим и социальным изменениям.

Это самое сильное из всех аромамасел средство при вегетососудистой дистонии и нарушений кровообращения, которое способствует восстановлению нормальной деятельности кровеносной системы и устраняет вегетативные проявления — тошноту, головные боли, головокружения.

Укрепляя стенки сосудов, эфирное масло лимона предупреждает развитие атеросклероза и варикозного расширения вен, нормализует состав крови и обмен веществ.

Лимонное масло восстанавливает позитивный настрой, помогает выйти из стрессовых и депрессивных состояний, а также способствует концентрации внимания и восстановлению душевных сил.

Как и большинство цитрусовых аромамасел, лимонное эффективно

при лишнем весе и ожирении, способствует выведению шлаков и токсинов.

  • Эфирное масло лаванды

В медицине широко используют регенерирующее и регулирующее воздействие лавандового масла на все без исключения системы организма.

Аромамасло лаванды способствует нормализации давления и сердечного ритма, оказывает регулирующее действие на пищеварение, работу желчного пузыря и печени.

На  нервную систему лаванда действует успокаивающе, что позволяет использовать это аромамасло в качестве антидепрессанта, а также обезболивающего средства, снимающего спазмы сосудов и предупреждающего атеросклероз. Соединяя успокаивающее воздействие с противовоспалительным и дезинфицирующим, лавандовое масло способствует лечению всех кожных заболеваний.

 

Лечебная ванна с комплексом эфирных масел «Противоревматическая» оказываетантисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, антиаллергическое действие, укрепляет стенки сосудов.

Состав:   натрия хлорид,  эфирные масла эвкалипта, лавра и пихты

  • Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта восстанавливает иммунитет, оказывает противовоспалительное действие на мочевыделительную систему в комбинации с мочегонным эффектом, снимает отечность, нормализует углеводный обмен, облегчает головные боли, уменьшает боли в суставах.

  • Эфирное масло лавра

По своим антибактериальным и антисептическим свойствам масло сравнимо с чайным деревом и лавандой.

Антисептические и  противоспалительные свойства этого эфира наиболее выражены при воспалительных и инфекционных заболеваниях кожи и суставов.

Обезболивающие и противоспазматические свойства благодаря согревающему характеру этого эфира ярко проявляются при болезненных симптомах, связанных с артритами, мышечными спазмами, ревматизмом, напряжением спины и воспалениями суставов.

Масло из листьев лавра способствует нормализации давления и регуляции сердечного ритма, оказывает тонизирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, его используют при варикозной болезни.

Не менее действенен лавр и в качестве антисептика при заболеваниях органов дыхания, стимулируя при этом отхаркивающее действие.

  • Эфирное масло пихты

Это одно из самых сильных болеутоляющих масел при невритах, невралгиях, артрозах, остеохондрозах и подагре. При этом обезболивающее действие дополнено и противооттечным эффектом.

Являясь прекрасным натуральным источником фитонцидов и провитаминов, пихтовое масло оказывает общеукрепляющее воздействие и эффективно стимулирует как местный, так и общий иммунитет.  

 

    Лечебная ванна с комплексом эфирных масел «Бронхолегочная»

оказывает  антимикробное, противовирусное, противовоспалительное, обезболивающее, отхаркивающее действие

Состав:  натрия хлорид, эфирные масла аниса, мяты, пихты

  • Эфирное масло аниса

Это эфирное масло является одним из главных целебных аромамасел для лечения заболеваний органов дыхания, ведь анис обладает уникальным двойным воздействием, выступая в качестве и смягчающего, и отхаркивающего средства. Анисовое масло не только устраняет застойный кашель, но и облегчает навязчивый непродуктивный кашель, понижает температуру.

Активно анисовое масло влияет и на работу всей системы пищеварения, устраняя не только острые расстройства, но и застойные явления. Благотворно влияет на работу почек, все органы мочеполовой системы, способствуя растворению конкрементов.

  • Эфирное масло мяты

Полезные свойства мятного эфирного масла, такие как очистка слизистых и  антибактериальное действие, активно используются в медицине.

В эмоциональной сфере характер воздействия мятного масла — восстанавливающий. Оно помогает справиться с эмоциональным истощением, физической усталостью и напряжением, эффективно снимает нервозность. 

  • Эфирное масло пихты

Пихтовое масло обладает комбинацией отхаркивающего и противовоспалительного действия, прекрасно успокаивает, снимает раздражение на уровне верхних и нижних дыхательных путей, предотвращает возникновение и развитие заболеваний легких.

Пихта является лучшим маслом для лечения переохлаждений, ведь оно способствует быстрому выходу организма из стресса в комбинации с местным анальгезирующим и восстанавливающим воздействием.

Являясь прекрасным натуральным источником фитонцидов и провитаминов, пихтовое масло оказывает общеукрепляющее воздействие и эффективно стимулирует как местный, так и общий иммунитет.

 

Лечебная ванна «Йодобромная»

Йодобромные ванны – это ванны с растворенными кристаллами соли, обогащенными ионами йода и брома, и содержащие уникальный комплекс биологически активных макроэлементов и микроэлементов.

Йод нормализует липидный обмен, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов. В результате уменьшаются воспалительные процессы в организме, активируются процессы регенерации и заживления.

Так как ионы йода представляют собой летучие соединения, они легко проникают в легкие и бронхи, оказывая расслабляющее и успокаивающее действие.

Йод способствует выработке гормона трийодтиронина, который влияет на обменные процессы в организме, вследствие чего происходит их нормализация, а также стимулирует выработку антител, что значительно снижает аллергические реакции.

Бром присутствует во многих лекарственных препаратах, направленных на улучшение функций нервной системы. Благодаря брому, в коре головного мозга происходят процессы торможения, снижается тонус гладкой мускулатуры, что в свою очередь к нормализации артериального давления.

Бром стимулирует гипофиз, увеличивает выработку гормонов, снижает болевую чувствительность.

 

Эффекты при приеме йодобромных ванн:

снижение мышечного тонуса; снижение артериального давления; замедление сердечных сокращений; улучшение кровообращения; увеличение выработки гормонов щитовидной железы; нормализация обменных процессов в организме;

снижение аллергических реакций; снижение болевого порога; успокаивающее действие; стимуляция иммунной системы.

 

Лечебная ванна с солью и эфирным маслом «Лаванда»

 Морская соль для ванн – это натуральный источник полезных микроэлементов для ухода за кожей тела и общего оздоровления организма. Целебные свойства морской воды объясняют тем, что ее состав близок по своему химическому составу к плазме крови. Содержит природный комплекс биологически активных макроэлементов (Na, K, Mg, Ca), микроэлементов (литий, железо, медь, хром, марганец, фосфор, йод, селен, молибден, кремний, бор и др.) в сбалансированном соотношении, межкристальную глину, микровключенные газы. 

Солевые ванны будут полезны каждому человеку в целях общего оздоровления, предупреждения формирования многих заболеваний, поддержания тонуса кожи. При некоторых недугах эта процедура поможет улучшить общее состояние пациента и ускорить процесс выздоровления.

Одним из основных направлений использования морской соли является расслабление и релаксация, поэтому большим спросом пользуется морская соль с лавандой, обладающая успокаивающим и расслабляющим эффектом.

         Эфирное масло лаванды обладает широким спектром полезных действий. Благодаря отличному лимфодренажному действию масло лаванды улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и мозговое кровообращение.

Эфирное масло лаванды является сильным антисептическим, бактерицидным и регенерирующим средством, поэтому используется для быстрого заживления ран, уничтожения болезнетворных микробов, рассасывания рубцов и кожных уплотнений.

Клинические данные подтверждают выраженное успокаивающее действие лавандового масла. Аромат лаванды нормализует функцию нервной системы, применяется при бессоннице, неврозах, повышенной утомляемости.

Эфирное масло лаванды нормализующее действует на гормональный статус, повышая уровень кортикостерона в 2 раза, способствует улучшению внимания, памяти и настроения. 

 

28.) Скипидарные ванны. 

Доктор Залманов в 1904 году предложил использовать для очищения организмаэфирное масло, получаемое из сосновой смолы (скипидар). Так появились в практике лечения и оздоровления скипидарные ванны Залманова. Проводя процедуры по лечения при самых различных заболеваниях, многие больные заметили, что скипидарные ванны еще и заметно подтягивают и омолаживают кожу, а также избавляют от лишних жировых отложений.

Эфирное масло сосновой смолы обеспечивает разогревающий, возбуждающий и антибактериальный эффект. Скипидарный состав, растворенный в воде, открывает капилляры и восстанавливает кровоснабжение организма, тем самым насыщая все органы кислородом, активизируя обменные процессы и способствуя выводу из организма углекислого газа и продуктов распада. Для лечения и очищения организма используют желтый раствор скипидара, белую эмульсию или комбинацию из этих составов.

Смешанные ванны обладают более широким спектром действия, чем в отдельности, благодаря различным сочетаниям белой эмульсии и желтого раствора.

Смешанные скипидарные ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют рассасыванию кровоизлияний, спаек и рубцов и при этом мало изменяют артериальное давление.

Скипидарные ванны широко применяются в лечении артритов и артрозов, невритов и  полиневритов, заболеваниях вен, болезнях бронхолегочной системы и нарушениях водно-солевого обмена.

 

29.) Аэрогидромассаж.  Это один из видов водного массажа. Во время процедуры в ванну под давлением подается воздух и вода, в результате чего образуется множество водных потоков и пузырьков воздуха, которые осуществляют одновременный массаж всего тела.

Аэрогидромассаж активно стимулирует сосудистую и лимфотическую системы, расслабляет мышцы, устраняя болезненные ощущения, улучшает  состояние кожи и тургор тканей, улучшает обмен веществ, стимулирует выведение шлаков, повышает жизненный тонус.

 

30.) Грязевая разводная ванна на пресной воде. Еще в 19 веке учеными было установлено, что при измельчении и разведении того или иного лекарственного препарата происходит потенцирование его свойств, появляются новые, особые, «скрытые силы» этого препарата. Чем мень­ше частица вещества, тем сильнее и глубже оно проникает в организм.

Грязеразводная ванна на пресной воде оказывает щадящее воздействие на организм больного. В разводной ванне циркулируют химические ингредиенты лечебной грязи, которые тесно соприкасаются с множественными рецепторами кожи. При этом создаются оптимальные условия проникновения микрокомпонентов через неповрежденную кожу.

Лечебная грязь, попав в водную среду, выделяет минеральные вещества и другие компоненты, что усиливает раздражающее действие ванны на кожу. Под влиянием приема грязеразводных ванн значительно усиливаются внутритканевый кровоток и ферментативная активность в тканях по сравнению с аналогичными реакциями под влиянием приема грязевых аппликаций.

 

31.) Подводный душ-массаж  является  практически  идеальной лечебной и косметической процедурой сочетая в себе лечебную ванну, аэрогидромассаж и активное механическое воздействие струей воды на все тело и его отдельные участки.

Действие ручного подводного массажа можно назвать волшебным:

  • избавляет от стрессов, снимает напряжение и усталость;
  • способствует  снижению массы тела и формированию фигуры путем уменьшения жировых отложений и проявлений целлюлита;
  • очищает и омолаживает кожу, увеличивает поступление в нее питательных веществ, насыщает клетки кожи кислородом;
  • улучшает работу венозной и лимфатической систем, активизируя процесс кровообращения, укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность;
  • выводит из организма шлаки и токсины, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта, активизирует защитные силы организма;
  • ускоряет восстановление двигательных функций, увеличивает подвижность  суставов конечностей и позвоночника, уменьшает боль, повышает мышечный тонус.  

32.) Подводное вытяжение или тракционная терапия (“Акватрацкион”) — это один из самых эффективных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, который применяется в России уже больше пятидесяти лет.

Успех лечения комплексами подводного вытяжения объясняется тем, что в теплой воде под действием небольшой нагрузки на позвоночник, происходит полное расслабление мышц и растягивание околопозвоночных эластичных тканей и связок. В результате устраняется сдавление ущемленного корешка спинномозгового нерва, ликвидируется смещение межпозвонкового диска, улучшается кровоснабжение, снижается внутридисковое давление, исчезает болевой синдром.

Горизонтальное подводное вытяжение позвоночника наиболее физиологично, легче дозируется по степени нагрузки и более безопасно для пациента.

 

33.) Циркулярный душ. это– особый способ водолечения с применением потока воды, подаваемой под напором. Также известен, как швейцарский душ. Швейцарский душ проводят с использованием особого оборудования, которое позволяет подавать воду строго по кругу на высоту, соответствующую росту человека. Особый целебный эффект обусловливается уникальным строением душевой кабины.Во время принятия душа вода подается струями, обволакивая тело со всех сторон.

Циркулярный душ оказывает расслабляющее и тонизирующее воздействие; улучшает кровоток  и лимфоток; обмен веществ, устраняет мышечные спазмы спазмов, улучшает состояние и тургор кожи. 

 

34.) Душ Шарко. Это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача Жана-Мартена Шарко и к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения. В результате воздействия на тело струи воды, подаваемой под напором в определенной последовательности, активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, повышается тонус скелетной мускулатуры, ускоряется обмен веществ, активизируется иммунная система, повышается тургор тканей

 

35. ) Желающие получить процедуру подводной вытяжки позвоночника, должны иметь при себе:
-снимки МРТ  (срок годности 1 год),
-заключение МРТ (срок годности 1 год),
-фиксирующий корсет.
Ограничение по возрасту – до 60 лет. 

 

Дары Алтая: уникальная алтайская соль и масло пихты


Природа создала на нашей планете множество уникальных мест, завораживающих своей красотой и атмосферой, которые способствуют спокойствию и расслаблению, что особенно необходимо в условиях современного мира. Одним из таких живописных мест с давних пор считается Горный Алтай, славящийся своей благоприятной экологией. Жемчужина Сибири предлагает не только отдых от привычного городского ритма, но и целебные свойства самой природы, которые работают над общим оздоровлением всего организма – термальные источники и полезные минералы, которыми богат Алтайский край.


Алтайская соль – одно из природных чудес этих земель – благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, оказывает противовоспалительный, обезболивающий, тонизирующий и антисептический эффект. Обогащённая различными натуральными компонентами, она приобретает ещё больше лечебных свойств и подходит как для профилактики, так и лечения различных заболеваний (сердечно-сосудистой и нервной систем; последствия травм; кожные и простудные болезни).


Соль может использоваться как для ванн, так и для компрессов, а также с ней можно делать ванночки для укрепления ногтей.


Ванны с алтайской солью помогают снять стресс, нормализуют сон, улучшают состояние кожи и кровообращение, не вызывают аллергии. Но лицам, страдающим тромбофлебитом, хронической почечной недостаточностью или аллергией на ароматические компоненты, такие процедуры противопоказаны.


В нашем интернет-магазине вы можете приобрести частичку Алтая, сочетающую в себе комплекс минеральных компонентов, натуральных эфирных масел и экстрактов трав: 

  • “Бадан и пихта” – бадан эффективен при болях и воспалениях; борется с куперозом, пигментацией и морщинами; пихта активизирует обмен веществ и снимает усталость.
  • “Пион и роза” – пион успокаивает и расслабляет; роза улучшает обменные процессы в коже; также эти компоненты благотворно действуют на организм при вегетососудистых расстройствах, бессоннице, головных и суставных болях.
  • “Пихта” – пихтовое масло применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и при лечении варикоза. Пихта укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. 
  • “Берёза” – лист берёзы обладает антимикробным и противовоспалительным действием, что эффективно при заболеваниях суставов; ванны с берёзой рекомендуются в качестве дезинфицирующего, противогрибкового и ранозаживляющего средства; лист берёзы снижает образование мочевых камней и выводит токсины.

  • “Пантокрин и пихта” – экстракт из рогов алтайского марала (пантокрин) укрепляет иммунитет, снимает утомление и повышает работоспособность, помогает при заживлении ран, омолаживает организм и нормализует артериальное давление. Пихта стимулирует работу нервной системы.

  • “Золотой корень и пихта” – родиола розовая (золотой корень) повышает умственную и физическую работоспособность и устойчивость организма к стрессам. Экстракт золотого корня рекомендуется при менструальных нарушениях и раннем климаксе, активизирует функцию щитовидной железы. Также применяется при вегетативно-сосудистой дистонии. Пихта устраняет заложенность носа, помогает избавиться от простуды.

  • “Бадан и мята” – эти компоненты применяются при кожных воспалениях и раздражении, лечении синяков, ревматизме, болях в суставах и мышцах, бронхите и простуде. Мята оказывает противовоспалительное действие и снимает отёки.

  • “Лаванда” – ванна с этой солью расслабляет и улучшает настроение, снимает напряжение, стимулирует обновление клеток и заживление порезов. 

  • “Эвкалипт” – оказывает благотворное воздействие на организм при простудных заболеваниях, гриппе и аллергии, очищает пазухи носа. Эвкалипт применяют при кожных воспалениях и отёках после укусов насекомых

Алтайская пихта


Масло пихты, один из основных компонентов алтайской соли, содержит дубильные вещества, каротин и аскорбиновую кислоту. Пихта обладает косметическими, лечебными, дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, оказывает бактерицидное и противовирусное действие, помогает при лечении бронхолёгочных заболеваний и снижает интоксикацию организма. Пихтовое масло эффективно для профилактики простудных заболеваний и гриппа.

Как укрепить кости и суставы ребенку и взрослому

18 декабря 2019 30 декабря 2021

Костно-мышечная система человеческого организма – это кости, мышцы, суставы, связки, сухожилия и хрящи. Крепкие кости и подвижные суставы позволяют хорошо себя чувствовать и вести активный образ жизни. Значит, важно поддерживать их состояние в абсолютной норме, любое нарушение которой чревато проблемами со здоровьем.

Формирование и состояние костной системы контролируется различными процессами, протекающими внутри организма, однако влияют и внешние факторы, такие как питание и физические нагрузки. Вопрос укрепления костей имеет первостепенную важность, поэтому каждому человеку стоит располагать информацией о количестве кальция и витамина D в своем организме, так как кости и суставы нуждаются в этих элементах.

Кальций – прочность суставов и костей

Кальций – один из пяти самых необходимых человеку минералов. Он участвует во многих важных и сложных процессах работы организма, в частности, является строительным материалом костей, отвечает за их прочность и обновление. Если его запасы истощаются, то начинает расходоваться кальций, содержащийся в костях. Причинами этого может быть несбалансированная диета, голодание, недостаточное употребление богатых кальцием продуктов, недостаток витамина D, различные заболевания (в том числе эндокринной и пищеварительной системы), беременность, стрессы, пожилой или детский возраст и др. Дефицит кальция опасен, так как приводит к ряду серьезных последствий. Поэтому контроль кальция входит в диагностику многих заболеваний и помогает оценить состояние здоровья в целом.

Однако стоит сделать небольшую оговорку: для крепких костей организму нужен не только кальций, но и вещества, помогающие усилить его выработку, усвояемость и полезные свойства. Это витамин D, калий, железо, фосфор, магний.

Витамин D

Витамин D – еще один важный элемент для здоровья костей, так как способствует усвоению кальция и фосфора, влияя на их уровень в организме. Он синтезируется при солнечном свете, поэтому для производства этого витамина человеку необходимо как минимум три раза в неделю по 10-15 минут в день бывать на солнце. «Солнечный» витамин нужен всем людям. Из-за его недостатка у детей может развиться рахит, ведь он необходим для формирования скелета, а у взрослых – кости становятся более слабыми, беспокоят боли, возникают риски переломов. Так что всегда стоит помнить, какой витамин укрепляет кости.

Суточная норма потребления кальция

Группа (пол, возраст) Норма в день, мг
Дети от 1 года до 13 лет 700–1300
Взрослые от 19 до 50 лет 1000
Женщины от 50 до 70 лет и старше 1200
Беременные и кормящие женщины 1000
Мужчины от 50 до 70 лет 1000
Мужчины старше 70 1200

Как улучшить здоровье костей взрослых

Проблемы здоровья костей затрагивают абсолютно всех. Так в определенном возрасте костные ткани начинают терять кальций. Женщины сталкиваются с этим после наступления менопаузы, что может приводить к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, остеопорозу и переломам. После 50 лет не защищены от такой проблемы и мужчины, хотя у них процесс протекает не так выраженно, как у женщин. После 70 лет утрата костной массы затрагивает представителей обоих полов.

Само по себе потребление кальция не может гарантировать, что тот пойдёт именно туда, куда мы ждём, – в костную ткань. Без верных помощников, магния и витамина D, он может «заблудиться» и отложиться в стенках сосудов или атеросклеротических бляшках, тем самым приблизив сердечно-сосудистые осложнения. Очень важно, чтобы действовал комплекс – три компонента одновременно в определённых пропорциях. Витамин D, который на самом деле является не витамином, а прогормоном, регулирует уровень кальция в крови. Если кальция слишком мало, он способствует разрушению кости и вымыванию из неё кальция. Если витамин D «определит», что кальция достаточно, последний будет захвачен остеобластами (костными клетками). Магний нужен для стабилизации процесса. «Великая троица» гарантирует нам красивые волосы, прочные кости, крепкие ногти и зубы.

Анастасия Бодрова, нутрициолог, диетолог, эксперт бренда Nutrilite

Повысить прочность костей и улучшить самочувствие в любом возрасте взрослому человеку помогают различные препараты. Это может быть комплекс NUTRILITE «Кальций, магний, витамин D» от Амвэй*. Его рекомендуют как пожилым людям, так и тем, кто занимается спортом. Благодаря суточной норме витамина D употребление этого БАДа снижает риск переломов и других повреждений костей.

Подробнее о витаминном комплексе для активной жизни от Nutrilite

Многих людей беспокоит состояние суставов. В этом проявляется как обычная забота о том, чтобы кости и суставы были в порядке, так и необходимость, обусловленная различными факторами. Например, у людей, чья работа связана с большими физическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат: это рабочие, спортсмены, артисты балета и т. д. Другие имеют большую массу тела. Третьи – перенесли травмы или операции, имеют связанные с суставами проблемы или заболевания. Четвертые – достигли сорока лет. Всем им подойдет препарат NUTRILITE™ Глюкозамин, в формулу которого входит необходимый для синтеза соединительной ткани глюкозамин. Поступление в организм этого натурального компонента, полученного из оболочек арктических креветок, замедляет разрушение суставов, способствует восстановлению хрящевой ткани, уменьшает суставную боль, улучшает подвижность, например, колена. В состав препарата включены концентрат вишни ацеролы и цитрусовые биофлавоноиды. В нем нет ГМО, красителей, ароматизаторов, консервантов, а также лактозы, глютена и подсластителей.

Узнайте подробнее о БАД-ах для защиты костей и суставов от Nutrilite тут.

Как укрепить кости ребенку

Ребенок должен расти здоровым. Во многом этому способствует кальций. Однако дети также оказываются в группе риска, что связано с недостаточным количеством кальция или его потерей. У ребенка потребность в этом минерале возникает еще до его рождения, то есть в процессе формирования в материнской утробе. Затем кальций становится жизненно необходим для нормального роста и полноценного развития. Его нехватка сказывается на здоровье, проявляется в физическом и умственном развитии: может снизиться иммунитет, испортиться осанка, появиться утомляемость, судороги, беспокоить состояние зубов и склонность к переломам костей. Поэтому о детских косточках нужно постоянно заботиться. Чтобы они стали крепче, детям следует давать, например, жевательные пастилки NUTRILITE с кальцием, магнием и витамином D от Амвэй. Это очень полезно в период, когда дети активно растут. Ведь одна пастилка со вкусом шоколада содержит столько же кальция, сколько привычный стакан молока. В ней столько же магния, сколько в порции овсянки, а витамина D – как в вареном яйце. Есть также полезные жевательные таблетки с кальцием и магнием для детей со вкусом тропических фруктов. Они не содержат ГМО, клейковины и лактозы, поэтому подходят диабетикам и вегетарианцам. Кстати, кальций получен из устричных раковин. Кроме того, жевательная форма понравится тем, кому трудно глотать таблетки.

Подробнее о жевательных пластинках для детей от Nutrilite

Как укрепить кости после переломов

Переломы костей происходят по разным причинам, в том числе из-за их ослабления. После травм потребность организма в кальции возрастает, но не всегда ее можно удовлетворить только благодаря правильному рациону, в который входят богатые кальцием продукты. Поэтому количество этого минерала повышают другими методами. Так, врачом могут назначаться лекарственные препараты и БАДы.

Следует обратить внимание и на народные средства, такие как, например, порошок из яичной скорлупы, мумие, пихтовое масло, ламинария, настой из трав и шиповника, натуральный березовый сок. Известно, что многие травы содержат кальций. Это крапива двудомная, цветы и листья красного клевера, хвощ полевой, мать-и-мачеха, корень лопуха и др.

Полезные советы для поддержания здоровья костей

  1. Поддерживайте нормальный вес, ведь каждые лишние 400 г в 4 раза больше нагружают колени.
  2. Включайте в свой образ жизни физические нагрузки, так как сидячий образ жизни плохо влияет на кости и суставы. Это может быть фитнес, спорт, бег, плавание, езда на велосипеде. Или йога, танцы, ходьба. Должным образом организуйте свою жизнь, чтобы на занятия физическими упражнениями всегда оставалось 30 минут в день (или 3 раза по 10 минут).
  3. Защищайте кости и суставы.
  4. Позволяйте себе полноценный отдых хотя бы 1 раз в неделю.
  5. Ешьте продукты, которые содержат много полезных для костей веществ.
  6. Задумайтесь над тем, как уменьшить потребление соли – источника натрия, который способствует снижению плотности костей.
  7. Употребляйте меньше кофеина, который содержится в кофе. Найдите более полезные заменители этого напитка.
  8. Откажитесь от алкоголя, который мешает организму усваивать витамины и минералы.
  9. Откажитесь от курения.

Какие продукты укрепляют кости?

Питание играет важную роль в жизни человека и должно быть правильным. Диета, в которую включены богатые кальцием продукты, может быть очень разнообразной и вкусной. Но самое главное, что еда тоже помогает укреплять кости и суставы, ведь большое количество продуктов содержит кальций и дружественные ему вещества. Поэтому важно знать, сколько кальция поступает в организм ежедневно вместе с продуктами питания.

1. Молоко
Молоко 1-2% жирности. Если у организма есть такая проблема, как непереносимость лактозы, то можно выбирать соевое или миндальное молоко, обогащенное кальцием.

2. Молочные продукты
Натуральный йогурт с низким содержанием жира, творог, кефир, ацидофилин, молочная сыворотка, сметана (10%), а также сыр твердых сортов, брынза.

3. Темная листовая зелень и капуста
Шпинат, кресс-салат, капуста кале, капуста пекинская, капуста белокочанная (в том числе и квашеная), краснокочанная, брокколи, брюссельская капуста, руккола, зелень свеклы.

4. Рыба: сардины, горбуша, шпроты, тунец (консервы), вобла вяленая, ставрида, анчоус, судак, речной окунь, корюшка, минтай, сельдь, щука, тунец.

5. Морепродукты: креветки, крабы, устрицы.

6. Орехи: миндаль, фисташки, фундук, грецкий, бразильский.

7. Семена: подсолнечника, тыквы, кунжут, мак, лён.

8. Бобовые: фасоль, горох, соевые бобы.

9. Крупы: овсяная, ячневая, рисовая, гречневая, отруби пшеничные.

10. Яйца: желток.

11. Сухофрукты: курага, инжир, изюм, финики.

12. Фрукты и ягоды: хурма, апельсины, лимоны, киви, малина, смородина.

13. Овощи: редис, морковь, огурец, помидор, оливки (консервированные).

14. Пряности и травы: базилик, кинза, чеснок, зеленый лук, укроп, петрушка, тимьян, сельдерей, мята, розмарин, майоран, крапива, листья одуванчика, зелень цикория.

15. Водоросли: морская капуста.

16. Хлеб: зерновой.

17. Мясо и птица: мясо цыпленка, телятина.

18. Масла: кунжутное.

*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.


Узнайте также:

лечебные свойства для суставов, рецепты

Количество заболеваний, связанных с позвоночником и суставами, постоянно растет. Пихтовое масло используется в лечебных и профилактических целях. Благодаря целебному составу и свойствам пихты, обеспечивается ее хорошая всасываемость в кровь и мгновенное воздействие на очаг поражения. В терапии используются ванны, компрессы, массажи с эфиром растения.

Лечебные свойства пихтового масла для суставов

Пихтовое масло снимает воспаления и уменьшает болевые ощущения, именно поэтому его используют в лечение суставов. Камфора, содержащиеся в нем, оказывает согревающий эффект. Кроме того, применение этого лекарственного средства восстанавливает хрящевые ткани, улучшает циркуляцию крови. Использование пихтового масла помогает предотвращать скопления и растворять отложения соли, накапливающиеся в суставах.

Вернуться к оглавлению

Полезные рецепты

Растирание при болях в суставах

Наиболее бюджетный способ избавления от болей в суставах. Для приготовления раствора нужно взять 5—7 капель масла, смешать с вазелином, после чего нанести вначале легкими, а затем энергичными движениями на часть тела, которая беспокоит. Затем закутать теплым шарфом или пледом для достижения эффекта. Важным моментом при выполнении растирки является отсутствие сквозняка, в противном случае лечение не поможет.

Вернуться к оглавлению

Рецепт пихтовых ванн

Для приготовления лечебной ванны потребуется еще и молоко.

Эта процедура обладает согревающим эффектом для тела. Для нее понадобится молоко и несколько капель эфирного масла. Порядок приготовления:

  1. Вылить смесь в предварительно набранную ванну, температура воды в которой составит 37—39 градусов.
  2. Процедура длится 30 минут.
  3. В процессе вода будет охлаждаться, поэтому по необходимости добавлять горячую. Противопоказано такое лечение людям, которые имеют болезни, связанные с почками.

Вернуться к оглавлению

Компрессы с эфиром

Рецепт приготовления такой:

  1. Взять морскую соль, предварительно прогреть и насыпать в хлопчатобумажный мешок.
  2. В прогретую до комфортной температуры соль капнуть несколько капель эфира.
  3. Сделать компресс, предварительно под мешочек положив плотную ткань, а после хорошо закутав. Держать необходимо около получаса.

Существует еще один вариант лечебного компресса для суставов:

  1. Больной участок тела разогревается солью и на него кладут ткань, пропитанную эфирным маслом пихты, закутав после теплым пледом или шарфом.
  2. Держать такой компресс необходимо около 30 минут. При появлении первых неприятных симптомов — снять.

Вернуться к оглавлению

Рецепты мази

Основой для будущего лекарства можно сделать топленый воск.

Эффективным методом лечения является мазь по рецепту тибетских монахов, которую можно приготовить заранее и использовать при появлении первых болевых симптомов. Для приготовления нужно смешать и растопить сало свиньи с воском. К смеси добавить пихтовое масло и проварить в течение получаса. По истечении времени в полученную смесь капнуть немного нашатыря, после чего дать остыть. Далее разложить по герметичным баночкам и хранить в холодильнике. При использовании небольшое количество разогревается руками и наносится на больную поверхность.

Вернуться к оглавлению

Массаж с пихтовым маслом

Проводится процедура в течение месяца, с повторением через две недели. Для массажа необходимо смешать оливковое и пихтовое масла, после чего массажными круговыми движениями втирать в болезненную область. За счет этого активные компоненты масла впитываются в кожный покров пораженного места. Лечебную процедуру лучше всего проводить перед сном, после укутаться теплым одеялом.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и побочные эффекты

При гастрите таким средством пользоваться нельзя.

  • Аллергия.
  • Любые повреждения кожного покрова.
  • Употребление алкогольных напитков.
  • Гиперчувствительность при наружном использовании.
  • Беременность.
  • Детский возраст до 6-ти лет.
  • Болезни ЖКТ (гастрит, язва).
  • Эпилепсия.

Перед использованием эфирного масла необходимо провести тест на аллергические реакции. Для этого нанести несколько капель масла на запястье и подержать около 10 минут. Если по истечении этого времени, место нанесения слегка покраснело и ощущается тепло, то аллергии нет. Когда покраснение более выражено, к нему добавился зуд и жжение, необходимо проконсультироваться с доктором — аллергологом.

Несмотря на все положительные свойства эфирного масла, оно также имеет и свои минусы. При лечении эфиром нельзя злоупотреблять им, так как пихта способна раздражать кожу. Не следует заниматься самолечением, а перед применением обратиться к врачу для подбора верной дозировки использования. Только доктор сможет определить индивидуально противопоказания. В случае соблюдения всех правил эфирное масло пихты поможет в лечении патологий суставов, а также в решении других проблем со здоровьем.

Эфирное масло бальзамической пихты: полезные свойства, применение и рецепты