Очень шершавые руки что делать: Уход за руками: что делать, если кожа сохнет и трескается | Секреты красоты | Здоровье

By | 03.04.1976

Уход за руками: что делать, если кожа сохнет и трескается | Секреты красоты | Здоровье

Как позаботиться о них, чем облегчить их и без того нелегкую жизнь? Обо всем по порядку.

Защищаем

Гидролипидный слой на руках очень тонкий, что делает их особенно уязвимыми перед вредными воздействиями, и в то же время руки больше всего подвержены им – они постоянно сталкиваются с агрессивными моющими средствами, с профессиональными вредными факторами.

Когда выполняете домашнюю работу, приучите себя использовать латексные перчатки (конечно, если нет аллергии на латекс). Можно также защитить руки кремом с силиконом. Он создает пленку, которая будет ограничивать доступ вредных веществ.

Моем

Мыть руки надо не холодной и не горячей, а только теплой водой. Для мытья выбирайте мягкое мыло или очищающий гель с натуральными ингредиентами и увлажняющими факторами. Ни в коем случае нельзя мыть руки хозяйственным мылом, в котором много щелочи: она еще больше сушит кожу. Можно мыть руки детским мылом, которое имеет уровень кислотности 5,5.

После мытья руки насухо надо вытирать полотенцем и не забывать наносить крем с увлажняющими ингредиентами – глицерином, мочевиной, гиалуроновой кислотой, ланолином, воском.

Питаем

На ночь после нанесения жирного питательного крема можно надеть на руки варежки или перчатки. Получается своеобразный компресс, который будет усиливать действие крема и поможет его более глубокому проникновению питательных веществ.

Смягчаем

Для смягчения кожи рук можно использовать парафиновые ванночки. Растопите купленный в аптеке медицинский парафин на водяной бане. Нанесите его кисточкой на кожу кистей рук, прикройте сверху полиэтиленовой пленкой.

Затем на руки наденьте варежки или укутайте их шарфом. Через 20–30 минут снимите парафин, а на руки нанесите питательный крем. После этой процедуры кожа рук становится необыкновенно мягкой и приятной.

Не хотите возиться с парафином? Вот вам другой, более простой рецепт ванночки: стакан молока налейте в ковшик, добавьте в него столовую ложку семян льна, доведите до кипения. Когда молоко остынет до температуры парного, погрузите в него руки на 15 минут. После ванночки вымойте руки теплой водой, нанесите на них косметическое масло – персиковое, миндальное или оливковое. Эту процедуру особенно полезно делать перед сном, а после увлажнения кожи маслом надеть на всю ночь нитяные перчатки.

Омолаживаем

С годами кожа рук особенно часто становится шершавой и огрубелой. Особенно от этого страдают женщины в климактерическом периоде: на фоне гормональных изменений кожа у них становится еще более сухой и часто возникает повышенное ороговение ладоней – так называемая кератодермия: толстой коркой нарастает роговой слой, который самостоятельно не отшелушивается: очень неприятно, неудобно, кожа за все цепляется, иногда трескается.

Для решения этой проблемы в домашних условиях можно применять ванночки из молочной сыворотки (кстати, такая процедура полезна как для рук, так и для ног). Благодаря содержащейся в сыворотке молочной кислоте такие ванночки действуют как легкий химический пилинг.  Они помогают размягчить роговой слой и способствуют тому, что он легко удаляется.

Можно использовать также специальные мази с салициловой кислотой, мочевиной, которые обладают отшелушивающими свойствами. Из средств лечебной косметики для смягчения рук рекомендуются кремы, содержащие ихтиол (в отличие от знакомой всем ихтиоловой мази эти средства не имеют столько резкого запаха).

Омолодить кожу рук помогут и скрабы. Можно взять готовые, которые вы обычно используете для лица, или самим приготовить специальный скраб для рук. Например, такой: смешайте 1 чайную ложку молотого кофе с 1 столовой ложкой оливкового или любого другого растительного масла.

Втирайте эту смесь в течение двух минут, особенно тщательно массируя ладони и боковые поверхности пальцев, а потом смойте теплой водой. Применять скраб можно не чаще двух раз в неделю.

Кстати

  • В коже рук влаги содержится в 5 раз меньше, чем в коже лица.
  • Кисти рук всегда открыты. Разве что зимой мы их прячем под варежками и перчатками. Поэтому руки гораздо чаще, чем другие части тела, подставляются солнцу, обветриваются, подвергаются температурным перепадам.
  • Руки встречаются с моющими средствами в 12–15 раз чаще, чем, например, лицо.
  • На коже кистей значительно меньше сальных желез, чем на коже лица, а на ладонях их вообще нет, поэтому защитный липидный слой на руках намного тоньше.
  • С возрастом на руках и без того достаточно тонкий слой подкожно-жировой клетчатки еще больше уменьшается. Этим и объясняется то, что начинают выступать вены. Особенно это становится заметно у женщин в период менопаузы.

Смотрите также:

Как восстановить кожу рук после дачи. Уход за кожей рук.

Хотите узнать, как восстановить руки после дачи? Мы расскажем Вам, как восстановить и ухаживать за кожей рук. Советы об уходе за кожей рук от наших экспертов!

Руки – визитная карточка женщины. Но что делать, если после дачного сезона кожа стала сухая, шелушащаяся, в нее въелась земля, сок растений или даже краска? Разрабатываем план по спасению рук!

Отмываем

Первым делом как следует несколько раз моем руки с мылом. Все натуральные загрязнения отмоются сами. Пятна фруктового сока можно вывести с кожи, растворив в воде небольшое количество лимонной кислоты и подержав в этом растворе руки с полчаса. Если на руки попала краска, то ее можно без проблем удалить, протерев пострадавший участок кожи подсолнечным маслом. А вот использовать ацетон и другие растворители не стоит – еще больше пересушите кожу, а то и вовсе получите раздражение.

Распариваем

Опустите руки на пять-семь минут в ванночку. Лучше, если в ней будет не вода, а отвар ромашки или хотя бы ромашковый чай. В отличие от чая черного, он не окрашивает кожу, зато служит отличным антисептиком и успокаивает и смягчает кожу рук, пострадавшую от работ в саду. Достаточно средней температуры, не нужно делать отвар слишком горячим, рукам должно быть приятно и комфортно. Начал остывать и стало прохладно? Значит, пора вынимать!

Восстанавливаем

После ванночки промокаем руки полотняной салфеткой или полотенцем и сразу наносим на них маску. Вот несколько простых и действенных рецептов, которые помогут восстановить кожу рук:

Маска из творога и зеленого чая

Смешиваем две столовые ложки обезжиренного творога с цедрой лимона. Добавляем столовую ложку зеленого чая и чайную ложку оливкового масла. Полученную смесь на полчаса отправляем в холодильник охлаждаться, а затем наносим на руки на 20 минут. Смывать прохладной водой без мыла!

Банановая маска

Разомните банан с одной чайной ложкой оливкового масла. Перемешайте полученную смесь, немного подогрейте ее на небольшом огне, помешивая, чтобы образовалась кашица. Маску наложите на кожу рук на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Лимонно-картофельная маска

Сварите две картофелины, разомните их до состояния густого пюре и добавьте сок половинки лимона. Как следует разотрите полученную смесь. Пока масса еще теплая, нанесите ее на кожу рук толстым слоем, проденьте руки в целлофановые пакеты и держите так 15 минут. Затем смойте теплой водой.

Медово-глицериновая маска

Смешайте две чайные ложки воды с чайной ложкой глицерина, добавьте к полученной смеси чайную ложку меда и чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маску наложите на кожу рук на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Медово-картофельная маска

Смешайте чайную ложку меда с тертым сырым картофелем. Добавьте несколько капель морковного, капустного или лимонного сока. Нанесите маску на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Увлажняем

После того как маска смыта, наносим на руки увлажняющий крем, а поверх него надеваем полотняные перчатки. Можно оставить их на всю ночь или поносить хотя бы полчаса, пока крем полностью не впитается. Если после этого вы захотите сделать маникюр, не забудьте как следует обезжирить ногти, иначе ваш маникюр не продержится и пары дней.

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Для смягчения кожи рук можно пользоваться не только питательным кремом. Хорошо подойдут ванночки или маски, которые можно осуществить в домашних условиях.


Уже много веков считается, что ухоженные гладкие руки с аккуратным маникюром – это визитная карточка настоящей женщины. Ухаживать за этой частью тела нужно не менее тщательно, чем за лицом.

Как правильно ухаживать за руками?


Чтобы ручки всегда были красивыми, важно правильно ухаживать за ними. Как это делается?


  1. Ежедневно смазывать руки увлажняющим кремом, а не только зимой, когда они покраснели и стали шершавыми. Наносить крем желательно после каждого мытья с мылом, но можно ограничиться и двумя разами в день. Утром – легкий крем, вечером средство на более жирной и питательной основе.
  2. Мыть руки в воде комфортной температуры, не в ледяной или горячей.
  3. Всегда насухо вытирать их чистым и мягким полотенцем.
  4. Защищать часть тела от жаркого солнца или сильного холода. Для этого можно пользоваться специальными летними или зимними кремами.
  5. В холодное время года не забывать о варежках или перчатках. Желательно, чтобы они были выполнены из натуральных материалов, а не из синтетики. Ненатуральные ткани мешают коже «дышать».
  6. При использовании агрессивных химических средств для уборки дома, важно надевать защитные резиновые перчатки.
  7. Выбирать мыло без вредных компонентов, но с ухаживающими добавками (глицерин, натуральные масла, растительные экстракты).
  8. Питать кутикулу, особенно если она быстро разрастается. Засохшая кутикула приводит к появлению заусенцев.
  9. Поддерживать длину ногтей, аккуратно подстригая или спиливая их.
  10. Не увлекаться использованием средств с высоким содержанием спирта. Они нарушают естественный баланс кожи.
  11. Иногда устраивать приятные спа-процедуры для рук: маски, пилинги, массаж.

    Как смягчить кожу рук в домашних условиях?


    Для смягчения кожи рук можно предпринять следующее:

    1. Обработать их покупным кремом или простым увлажняющим гелем (не спиртовым).
    2. Заварить сухую траву мать-и-мачехи, остудить отвар. Опустить в него руки как в ванночку и подержать там несколько минут. После процедуры вытереть кисти насухо и смазать их увлажняющим кремом.
    3. Приготовить отвар на основе сухой травы аптечной ромашки. Если руки сильно огрубели, в отваре их можно держать до 60-ти минут. Дополнительно можно обработать их натуральным кокосовым маслом.
    4. Залить свежий или подсушенный подорожник кипятком, оставить средство на 12 часов. Затем добавить в настой немного натурального меда и размешать до полного растворения. Если опустить в ванночку кисти рук на 30 минут, то они быстро станут гладкими и аккуратными.
    5. Смешать апельсиновое и оливковое масла. Оливкового желательно брать в 2 раза больше, чтобы не обжечь эфиром кожу. Втереть в кисти массажными движениями.
    6. Мед и льняное масло смешать в равных пропорциях, можно слегка подогреть. Смесь нанести на руки и оставить на 15-20 минут. После ополоснуть их прохладной водой и хорошо вытереть мягкой тканью.
    7. Смешать в пластиковой посуде куриное яйцо, жидкий мед, щепотку мелкой соли и каплю любого эфирного масла. Смесь нужно нанести на сухие руки на 30 минут. Желательно, укутать кисти полотенцем. Смыть без мыла и нанести увлажняющее средство.
    8. Смешать в равных пропорциях воду, глицерин и медицинский спирт. Смазывать полученной смесью руки как лосьоном каждый день по нескольку раз. Положительный результат станет заметен через неделю.

      Заключение


      Таким образом, средства по уходу за руками не обязательно покупать в магазине. Их можно делать дома из медицинских трав и других подручных средств.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
      Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

      Радиоволновое удаление бородавок (сургитроном)

      Довольно часто на коже пальцев рук, на подошвах ног и на лице возникают шершавые наросты чуть темнее кожи. Они округлые, могут сливаться друг с другом и болеть при надавливании. Это бородавки и возникают они под действием большой группы папилломавирусов. Чаще всего они появляются у людей с ослабленным иммунитетом, частыми мелкими царапинами и трещинами на коже в тех местах, где происходит контакт с местами общественного пользования. Все это способствует проникновение вирусов папилломы в глубокие слои эпидермиса, где и происходит их размножение с развитием бородавки.

      Особенности процедуры

      Радиоволновое удаление мелких бородавок можно производить и без обезболивания, однако крупные лучше обезболить

      За один сеанс врач обычно успевает удалить все бородавки. Да и оставлять мелкие на вырост не стоит. Они могут распространять вирусы в те места, где есть ранки после удаления, и тем поспособствовать рецидиву.

      Радиоволновой метод способствует более быстрому заживлению ран. Однако, размеры, расположение, возраст сильно влияют то, за сколько дней заживает рана после удаления бородавки сургитроном. Быстрее всего (от одной недели) мелкие раны заживают на лице и руках. Но, на ноге, после подошвенной бородавки заживление раны может растянуться на срок более месяца. И это очень неплохо для подобных ран.

      Необходимо заранее записаться, а лучше даже уточнить примерное количество удаляемых бородавок. Чтобы врач не торопился следующие пациенты не ждали.

      Сколько стоит радиоволновое удаление бородавки

      Консультация дерматолога в день удаления бородавок с использованием дерматоскопа до 2 ед. 1200 руб
      Записаться
      Радиоволновое удаление (бородавки крупные (подошвенные, ладонные) – 20 мин 1500 руб
      Записаться
      Повторное радиоволновое удаление ( бородавки) – 20 мин 1400 руб
      Записаться
      Радиоволновое удаление (мелкие бородавки) за 1 ед. – 20 мин 800 руб
      Записаться

      Подготовка и процесс

      Как подготовиться к процедуре

      Перед удалением бородавок радиоволновым методом не стоит волноваться. Если у вас есть такая склонность, то вечером накануне и перед процедурой можно выпить настойку пустырника или другое легкое успокоительное средство. За пол часа или час до процедуры так же можно выпить таблетку или капсулу любимого обезболивающего из НПВС (кетонал, анальгин, нурофен)  для того, чтобы легче переносить уколы обезболивающего, особенно если планируется удаление бородавок на пальцах рук или подошвах ног.

      Описание процесса

      Доктор обрабатывает бородавку и кожу вокруг нее антисептикам. Если требуется — обезболивает, вкалывая под нее раствор обезболивающего. Далее берет специальный инструмент сургитрон или радиоволновой аппарат другой фирмы и им работает.

      Радиоволновое удаление

      Во время удаления сургитроном бородавки подергаются воздействию электромагнитных волн высокой частоты (радиоволн) . Вода из них стремительно выпаривается и они исчезают. Неприятных ощущений практически нет. Положительным моментом является то, радиоволновой нож не нагревает кожу рядом и под бородавкой, от этого бывают боли при удалении коагулятором.

      Что делать после удаления

      После удаления бородавок радиоволновым методом остаются раны, за которыми  желательно ухаживать. В зависимости от особенностей раны и пациента врач назначает мазь или присыпку с антибиотиком, средством от вирусов или ускоряющим заживление лекарством.  На подошвах ног раны могут болеть при ходьбе, тогда возможно использовать мягкие прокладки и принимать обезболивающие в таблетках.

      Чем опасны бородавки?

      Бородавки опасны тем, что это доброкачественные опухоли кожи возникшие под воздействием вирусов папилломы и иногда способны превращаться в рак кожи. Уже доказана четкая связь между вирусами папилломы человека и раком глотки, гортани, шейки матки и вульвы. Бородавки могут и дальше распространяться на того же человека или на других при прикосновении к ним, к предметам, которые раньше задевали бородавки. 

      Записаться на консультацию

      Оборудование

      Радиоволновой аппарат представляет собой более современный и значительно усовершенствованный электрокоагулятор. Он в отличие от последнего он не обжигает соседние ткани и частота электромагнитных волн в нем многократно повышена. Это способствует меньшему повреждению окружающих тканей и более быстрому заживлению без шрамов. Существует несколько марок, под которыми производится радиоволновой нож, самой знаменитой из которой является «Сургитрон».

      Популярные вопросы

      Радиотерапия или лучевая терапия — это вариант лечения рака ионизирующим излучением. Эти лучи радиоактивны, поражают ДНК клеток рак, вызывают в них повреждения и приводят к гибели клеток. Радиоволновые аппараты действуют по другим принципам, не вызывают повреждений ДНК, они не радиоактивны.

      Электрокоагуляторы значительно дешевле в производстве. Они испускают импульсы гораздо меньшей частоты. Поэтому, сильно нагревают и обжигают окружающие ткани. Удаление электрокоагулятором намного больнее. Раны после удаления заживают дольше и с образованием более выраженного рубца (шрама).

      Как ухаживать за сухими руками

      Сухие руки — это постоянная борьба, но есть решения в пределах досягаемости. Возможно, так же, как и вы, мы чувствовали, что перепробовали все, но в конце концов поняли, что секрет не только в том, чтобы найти лучший крем для рук; именно превентивные шаги и поведенческие изменения гарантируют, что сухие, потрескавшиеся руки (включая сухие кончики пальцев) больше не повторяются. Если вы часто задаетесь вопросом, почему мои руки всегда сухие? Читайте дальше, потому что у нас есть несколько советов и советов, которые помогут справиться с сухостью кожи рук и сохранить влагу.

      Как исправить сухость рук

      • Всегда защищайте руки от воздействия моющих средств для посуды, стиральных порошков и бытовых чистящих средств, содержащих отбеливатель или аммиак. Надевайте кухонные перчатки, когда используете такие продукты.
      • Наносите увлажняющий крем сразу после мытья рук или использования дезинфицирующего средства для рук. Хотя частое мытье рук и использование дезинфицирующих средств для рук являются эффективными способами поддержания гигиены, они могут лишить кожу жизненно важной влаги. Этому можно противодействовать, нанося крем без отдушек для сухих рук сразу после любого действия.Если у вас есть проблемы с тем, чтобы не забыть сделать это, вы можете спрятать увлажняющий крем у раковины в качестве напоминания или взять с собой дорожный размер, куда бы вы ни пошли.
      • Наш трюк, чтобы остановить цикл грубых рук: переключитесь с жидкого или твердого мыла для рук на смягчающее средство для мытья тела, такое как наш шампунь для волос и тела. Расположите эти типы продуктов по всему дому, и ваши руки будут вам благодарны.
      • Надевайте рабочие перчатки на открытом воздухе, когда выполняете ручную работу, например, во дворе или в саду; надевайте спортивные перчатки, когда играете в гольф или занимаетесь другими видами спорта.

      Вы также можете расставить маленькие тюбики или бутылочки с увлажняющим кремом по всему дому, в том числе возле кухонной раковины, в ванной, у кровати и в гараже. Храните больше в машине, сумочке, портфеле и ящике стола. По сути, увлажняющий крем для рук всегда должен быть под рукой, а для дневного использования не забудьте нанести сверху солнцезащитный крем широкого спектра действия с рейтингом SPF 30 или выше.

      Дополнительные советы по борьбе с сухостью рук

      Что еще можно сделать? Мы были там с сухими, потрескавшимися руками — методом проб и ошибок, и, проконсультировавшись с научными исследованиями, мы получили больше советов по лечению сухости рук.

      • Интенсивное средство для ухода за сухими потрескавшимися руками идеально подходит для использования в ночное время. Наносите его на особенно сухие, грубые участки, в том числе на потрескавшиеся кончики пальцев. Запечатлейте преимущества (и держите свои простыни в чистоте), надевая пару легких хлопчатобумажных перчаток перед тем, как лечь в постель. Это может быть идеальным средством для сухой кожи рук, чтобы успокоить вашу кожу.
      • Подумайте о безрецептурных кремах, чтобы уменьшить возникающие трещины. В зависимости от ингредиентов эти кремы следует использовать только кратковременно (не более 2–3 месяцев) и наносить перед кремом для рук.
      • Если трещины глубокие и вы опасаетесь, что они усугубятся, попросите своего поставщика медицинских услуг или фармацевта наложить жидкую повязку, чтобы запечатать область и ускорить ее заживление.
      • Сильно сухим рукам может помочь ночная обработка перчатками, пропитанными влагой. Эти уникальные перчатки имеют подкладку из синтетического материала, который медленно высвобождает увлажняющие ингредиенты при ношении. Вы можете использовать их как с отдельным увлажняющим средством, так и без него.
      • Не забудьте о кутикулах.Вмассируйте немного дополнительного увлажняющего крема или бальзама в кутикулы, чтобы они не стали грубыми и рваными. Масло для тела для очень сухих рук отлично подходит для поддержания кутикулы в отличной форме.

      Узнайте больше об уходе за телом.

      Вас беспокоят сухие и грубые руки? Положитесь на это простое домашнее средство, состоящее из 3 ингредиентов

      Обращали ли вы внимание на свои руки, которые чаще мыть руки по дому, а также регулярное мытье рук во время пандемии? Если нет, то пришло время сделать это. Но если, несмотря на испробованные многочисленные методы, вы все еще не смогли найти эффективное решение, вот простое домашнее средство, которым поделилась актриса Юхи Пармар на своем канале YouTube, с которым мы недавно столкнулись.

      Мы попробовали лекарство и увидели мгновенные результаты, как и обещали.

      Вот что сказал Пармар: «Находясь дома уже более четырех месяцев, мы занимаемся всеми домашними делами, включая уборку, стирку и приготовление пищи, что, в свою очередь, больше всего сказалось на наших руках! Но не беспокойтесь больше, так как я создал простой домашний рецепт, чтобы сделать мягкой, гладкой и молодой кожи на ваших руках.

      Вот что вам нужно сделать.

      Ингредиенты

      2 ч.л. – Соль
      3 ч.л. – Оливковое масло или кокосовое масло
      ½ – Сок лайма

      Метод

      В небольшую миску добавьте соль, масло и перемешайте. Затем выжмите половину лайма и перемешайте. №
      Нанесите смесь на ладони спереди и сзади.
      Натрите выжатым лаймом все.
      Тщательно втирайте смесь в течение двух-трех минут.
      Дать постоять пять минут.
      Промыть простой водой.

      Преимущества

      Лимон помогает удалить омертвевшую кожу и отшелушивает кожу. Это также помогает сгладить любые острые углы.

      У тебя будут мягкие, гибкие и светящиеся руки, – сказал Пармар.

      Когда попробуете?

      Чтобы узнать больше новостей о стиле жизни, следите за нами: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: стиль жизни IE | Инстаграм: ie_lifestyle

      Потрескавшиеся руки | Профилактика

      Иногда кажется, что нет ничего более болезненного или непривлекательного, чем потрескавшиеся руки. Вините в этом старение и погоду. С возрастом организм вырабатывает меньше масла, необходимого для поддержания гладкости и эластичности кожи. Добавьте к этому низкую влажность осенью и зимой, и вы получите сухую и раздраженную кожу. К счастью, существует множество успокаивающих средств, позволяющих превратить грубые, сухие руки во что-то достаточно мягкое, чтобы их можно было держать. Вот что рекомендуют специалисты.

      Держите их в тепле

      Это может показаться простым, но неукоснительное ношение перчаток в холодную погоду поможет предотвратить появление трещин на руках, говорит Джанет Маккаро, доктор философии, CNC.

      БОЛЬШЕ: 9 вредных привычек, которые сильно портят кожу зимой

      Укрепите свой барьер

      Кожа на руках действует как барьер для удержания влаги, говорит Моника Халем, доктор медицинских наук. Если этот барьер нарушен экстремальными погодными условиями, воздействием солнца, сухим воздухом или некоторыми болезненными процессами, результатом может быть очень сухая, зудящая, красная, потрескавшаяся и воспаленная рука. Чтобы бороться с этим, восстановите кожный барьер на руках. «Кожный барьер состоит из трех ключевых элементов — церемидов, холестерина и триглицеридов», — говорит Халем.На рынке есть несколько кремов и лосьонов, которые содержат все три ингредиента; проверьте этикетку, чтобы убедиться, что все три перечислены. «И имейте в виду, что крем (смесь масла и воды) намного богаче, чем лосьон (смесь воды и масла), и его лучше использовать для сухих рук», — говорит она.

      Не подходи к воде

      Хотя вас, вероятно, учили часто мыть руки в течение дня, если у вас потрескались руки, вода вам не друг. На самом деле вода оказывает худшее влияние на потрескавшиеся руки.Многократное мытье рук удаляет естественный масляный слой рук и позволяет влаге кожи испаряться и выходить наружу. Поэтому всегда дважды подумайте, прежде чем мыть руки без необходимости. «Если вам приходится часто мыть руки из-за вашей профессии, обязательно наносите крем для рук после каждого мытья», — говорит Халем. ты Чтобы предотвратить появление трещин на руках, Халем рекомендует принимать душ или ванну в теплой, а не горячей воде, ограничивать время купания и сводить к минимуму воздействие высыхающего мыла.

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 причин, по которым ваши руки выглядят старыми, и как их исправить

      Герметик от влаги

      Большинство людей обычно наносят лосьон для рук на сухие руки, но лучше всего втирать его, когда руки еще влажные после мытья.«Если вы наносите крем, когда ваши ладони сухие, это добавит немного влаги и на несколько минут улучшит самочувствие рук, но в долгосрочной перспективе это мало поможет», — говорит Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицинских наук. «Вместо этого наносите лосьон на руки сразу после мытья, чтобы удерживать влагу», — говорит он. (Попробуйте сделать увлажняющую маску для рук из авокадо, сделанную своими руками.)

      Будьте компульсивными со сливками 

      Если у вас потрескавшиеся руки, вы просто не можете слишком часто наносить крем для рук, говорит Одри Кунин, доктор медицинских наук. «Так что будьте одержимы этим — наносите крем для рук в течение дня», — говорит она.Кунин рекомендует вам искать крем для рук, который содержит циклометикон, силиконовое масло. «И старайтесь держаться подальше от кремов и лосьонов, содержащих ланолин, потому что у людей, склонных к экземе, часто бывает аллергия на него», — говорит она.

      Носите перчатки перед сном

      «Есть увлажняющие перчатки, которые можно надевать на ночь. У них внутри толстый студенистый слой», — говорит Кунин. «Они великолепны — это как положить руки в увлажнитель воздуха».

      БОЛЬШЕ: 5 ингредиентов, которых следует избегать, если у вас сухая кожа

      Позвольте крему проникнуть в течение ночи

      Рэнди Векслер, доктор медицинских наук, рекомендует наносить жирный крем для рук, например, Eucerin, на руки и накрывать их перчатками перед сном для дополнительного успокаивающего эффекта.Оставьте перчатки на ночь. Ваши руки в некотором смысле остаются забинтованными и могут зажить. «Это может сильно помочь потрескавшимся рукам», — говорит он.

      Замени свое мыло

      «Вместо использования мыла вымойте руки безмасляным очищающим средством для кожи, таким как Cetaphil», — говорит Джозеф Барк, доктор медицинских наук. «Вотрите его в кожу, взбейте в пену, затем вытрите салфеткой. Это прекрасный способ вымыть кожу без какого-либо раздражения».

      Попробуйте масло для ванн

      Делая еще один шаг вперед в концепции отказа от мыла, Родни Баслер, доктор медицинских наук, рекомендует мыть руки маслом для ванны.«Они могут не чувствовать себя действительно чистыми, как с мылом, но они также не высохнут».

      БОЛЬШЕ: Ежедневные привычки людей с безупречной кожей

      Не выбрасывайте полотенце

      Если в ванной комнате на рабочем месте вместо полотенец для рук есть фен, вам следует принести полотенце из дома. Вентиляторы горячего воздуха плохо действуют на руки. Если вам необходимо использовать его, держите руки на расстоянии не менее 6 дюймов от насадки и тщательно высушите их.

      Замочите руки

      Хотя в целом вам следует держать руки подальше от воды, иногда требуется лечебная ванночка.«Для недорогого способа добиться того же увлажняющего эффекта, что и кремы для кожи, просто замочите руки в теплой воде на несколько минут. Затем промокните влажные руки сухим и гладким растительным или минеральным маслом, чтобы запечатать влагу», — говорит Говард Донски, доктор медицинских наук.

      Аналогичным образом Basler рекомендует замачивать в водно-масляном растворе. «Используйте 4 капсулы масла для ванны, которое хорошо растворяется (лучше всего подходит Alpha Keri), на 1 пинту воды. В конце дня примите ванну на 20 минут, чтобы масло снова впиталось в кожу.Одно это поможет потрескавшимся рукам». ты «При нанесении любого типа лосьона или крема используйте то, что я называю двухслойной техникой нанесения Барка», — говорит Барк. «Нанесите очень тонкий слой и дайте ему впитаться в течение нескольких минут. Затем нанесите еще один тонкий слой. Два тонких работают намного лучше, чем один тяжелый».

      Используйте лимонное масло

      «Чтобы смягчить и успокоить раздраженные руки, смешайте несколько капель глицерина с несколькими каплями эфирного масла лимона (оба средства доступны в аптеках или магазинах здоровой пищи).Втирайте это в руки перед сном», — говорит специалист по уходу за кожей Лия Шорр.

      БОЛЬШЕ: 7 натуральных средств для сухой кожи своими руками

      Смесь резины и хлопка

      «При влажной работе крайне важно использовать хлопчатобумажные перчатки под виниловыми, — говорит Нельсон Ли Новик, доктор медицинских наук. Пот, лосьоны и лекарства на руках накапливаются внутри перчаток и могут довольно быстро вызвать раздражение. Если хлопчатобумажные перчатки намокли, немедленно смените их. В противном случае каждые 20 минут заменяйте их новой парой.«Я не рекомендую резиновые перчатки со встроенной хлопковой подкладкой, потому что их очень сложно отстирать», — говорит он. «Но вы можете стирать отдельные хлопчатобумажные перчатки в мягком моющем средстве, таком как Ivory Snow или Ivory Flakes».

      Обращайтесь с руками так же, как с лицом

      Чтобы руки оставались мягкими, эластичными и не обветривались, Maccaro рекомендует мыть их мылом, содержащим кольдкрем.

      Вызов гидрокортизона

      Безрецептурные гидрокортизоновые кремы и мази полезны при лечении потрескавшихся рук, особенно если у вас есть болезненные трещины или трещины вокруг пальцев.Используйте безрецептурный крем с 1% кортизона, говорит Кунин. Или попросите у своего врача рецепт на крем с кортизоном, если растрескивание действительно выходит из-под контроля, говорит она.

      Насыщение ненасыщенными жирными кислотами

      «Обветривание может быть вызвано недостатком ненасыщенных жирных кислот в эпителиальном слое кожи», — говорит Джорджианна Донадио, доктор философии. Чтобы бороться с этим, она рекомендует втирать в руки масло с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. «Вы можете использовать масло огуречника, миндальное или оливковое масло», — говорит она. «Или найдите крем для рук с очень высоким содержанием влаги и жирных кислот.

      Крем для пяток

      Увлажняющий крем для ног Heel Rescue Superior

      — это нежирное интенсивное увлажняющее средство для облегчения состояния сухих, шелушащихся и потрескавшихся ног, — говорит Эми Фрай из Нью-Йорка. Интенсивный крем для ног предназначен для проникновения, увлажнения и восстановления жесткой кожи на ногах, поэтому он особенно эффективен для заживления потрескавшейся кожи рук.

      «Я держу на столе баночку крема для ног Heel Rescue Superior Foot Cream от PROFOOT для рук, — говорит Фрай. Несмотря на то, что он предназначен для ног, он прекрасно подходит для рук.Нет запаха перечной мяты, как у обычных кремов для ног, а нежирная текстура сохраняет его даже после мытья рук. Это здорово в зимнее холодное время года, когда мытье рук просто необходимо.

      Лекарства с кухни

      Чтобы удалить верхний слой омертвевших клеток кожи с потрескавшихся рук, Шорр рекомендует еженедельно проводить процедуру отшелушивания. «Переработайте 1 чашку сырых, старомодных (не быстрого приготовления) овсяных хлопьев в блендере, пока не получите очень мелкий порошок. Поместите его в большую миску, затем вотрите в порошок руки, аккуратно удаляя сухую кожу.Смойте прохладной водой, высушите и щедро нанесите крем для рук. Подождите 2 минуты и нанесите больше крема».

      Овес — не единственный недорогой вариант, который можно найти на кухне. «Если вам нужно самое дешевое домашнее средство, используйте Crisco», — говорит Джозеф Барк, доктор медицины. «Это прекрасное увлажняющее средство, которое покрывает кожу и удерживает воду внутри. Главное — использовать очень мало и хорошо втирать, чтобы руки не были жирными. Вашей коже требуется барьер толщиной всего в две молекулы, чтобы защитить ее от потери воды.Раньше в Университете Дьюка Crisco называли «кремом C», где врачи распространяли его бесплатно. Это действительно работает.”

      «Для получения хороших результатов не обязательно покупать дорогие кремы, — соглашается Донски. «Недорогие заменители для людей с сухой и нормальной кожей включают масло какао, ланолин, вазелин и легкое минеральное масло».

      Профилактика — лучшее решение

      Потрескавшиеся руки всегда легче предотвратить, чем лечить. Вот несколько способов сделать это:

      • Держитесь подальше от горячей воды.
      • Избегайте горячей воды, моющих средств и сильных бытовых растворителей.
      • Избегайте мыла.
      • Потрескавшиеся руки появляются при смывании масла с кожи, поэтому не следует использовать жесткое или щелочное мыло. Вместо этого используйте мягкое мыло, желательно с небольшим количеством холодного крема. «Я часто рекомендую Dove, потому что это практически самое мягкое мыло», — говорит Джозеф Барк, доктор медицинских наук.
      • Поместите влагу в воздух. «Кожа увлажняет себя изнутри, — говорит Баслер. «Если в воздухе есть влага, через кожу будет вытягиваться не так много влаги, поэтому рекомендуется использовать домашний увлажнитель.
      • Побалуйте свои руки. Когда вы наносите увлажняющий крем на лицо утром, нанесите его и на руки. Ночью сделать то же самое. Это поможет сохранить руки эластичными и устойчивыми к растрескиванию.

        Когда звонить врачу

        Если ваши руки потрескались, несмотря на использование кремов и лосьонов, у вас может быть более серьезное заболевание, такое как псориаз или аллергический контактный дерматит, говорит Халем. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть трещины или трещины на коже рук — «она может заразиться», — говорит она.

        Группа консультантов

        Джозеф Барк, доктор медицинских наук, , дерматолог из Лексингтона, Кентукки, и директор Skin Secrets, комплексного средства по уходу за кожей.

        Родни Баслер, доктор медицинских наук, , дерматолог и доцент кафедры внутренних болезней Медицинского колледжа Университета Небраски в Линкольне.

        Джорджианна Донадио, доктор медицинских наук, , является директором Национального института здоровья, целостной программы сертификации медицинских работников.

        Говард Донски, доктор медицинских наук, , клинический инструктор по дерматологии в Школе медицины и стоматологии Рочестерского университета. Он дерматолог в Центре дерматологии и косметики Рочестера в Нью-Йорке и автор книги Beauty Is Skin Deep.

        Моника Халем, доктор медицины, , клинический доцент дерматологической хирургии в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка/Колумбия в Нью-Йорке.

        Одри Кунин, доктор медицинских наук, , косметический дерматолог из Канзас-Сити, штат Миссури, основатель дерматологического образовательного веб-сайта DERMAdoctor и автор руководства The DermaDoctor SkinStruction Manual.

        Джанет Маккаро, доктор философии, CNC, , специалист по комплексному питанию и сертифицированный консультант по вопросам питания в Скоттсдейле, штат Аризона, президент Dr. Janet’s Balanced by Nature Products и автор книги « натуральных средств для здоровья».

        Нельсон Ли Новик, доктор медицинских наук, , клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.

        Лия Шорр — специалист по уходу за кожей и директор Института подготовки специалистов по косметическому уходу за кожей Лии Шорр в Нью-Йорке.

        Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицинских наук, , сертифицированный терапевт и медицинский директор центров фибромиалгии и усталости, расположенных по всей стране.

        Рэнди Векслер, доктор медицинских наук, , доцент кафедры семейной медицины Медицинского центра Университета штата Огайо в Колумбусе.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        10 домашних средств для мягких и гладких рук

        Последнее обновление

        Наши руки очень заняты в течение дня. Объем работы, которую в конечном итоге выполняют наши руки, также подвергает их воздействию самых разных элементов, в результате чего наши ладони становятся грубыми, мозолистыми и сухими. Если вам интересно, как навсегда сделать грубые руки мягкими, вам не нужно сразу же отправляться к дерматологу или врачу.Природа дала нам кучу ингредиентов, которые при правильном использовании могут помочь вдохнуть жизнь в ваши руки и сделать их мягкими и гладкими.

        Простые способы сделать руки мягкими

        Чтобы ваши руки стали гладкими и мягкими легко и естественно, мы собрали для вас несколько простых техник, сочетающих старые добрые домашние средства и набор быстрых решений.

        1. Нанесение масла сладкого миндаля

        Наличие влаги помогает вашим рукам оставаться мягкими.Жизненно важную роль в этом играют встречающиеся в природе жирные кислоты, которые присутствуют в большом количестве в масле сладкого миндаля. Все, что вам нужно сделать, это нанести немного миндального масла на руки и оставить их, пока масло не впитается в кожу. Делать это нужно не реже одного раза в день. Вы также можете оставить его нанесенным на ночь.

        2. Использование экстракта алоэ вера

        Экстракт алоэ вера уже давно является неотъемлемой частью косметических продуктов, он используется в коммерческих продуктах, а также в качестве быстрых домашних средств. С точки зрения сохранения мягкости рук, это полезно, так как содержит большое количество полисахаридов, которые служат для поддержания увлажнения кожи здоровым способом. Возьмите немного геля алоэ вера и тщательно вотрите его в руки, смойте через полчаса. Если делать это два раза в день, ваши ладони станут мягкими за короткий промежуток времени.

        3. Применение сырого меда

        Мед не просто вкусная добавка к вашему рациону; его текстура и состав также могут быть использованы для улучшения здоровья кожи.Увлажнение кожи и успокоение ее пор — один из эффектов применения меда благодаря тому, что он является смягчающим средством. Нанесение сырого меда на руки два раза в день и смывание его через 30 минут — все, что нужно, чтобы вернуть мягкость коже рук.

        4. Сахарный скраб для рук

        В большинстве случаев основной причиной недостаточного увлажнения рук является наличие на их поверхности сухой кожи. Эти хлопья препятствуют правильному увлажнению здоровой кожи под ними. Использование сахарной смеси для удаления этих чешуек способствует отшелушиванию и позволяет вашей коже хорошо дышать. Небольшая смесь кокосового масла и сахара — это все, что вам нужно, чтобы вымыть руки, а затем нанести увлажняющий крем после мытья.

        5. Нанесение яичных желтков

        Среди различных советов, упомянутых здесь, этот кажется самым неожиданным. Яйца полезны при употреблении и даже используются для улучшения здоровья волос. Кондиционирующие свойства желтка благодаря наличию соединения лецитина также творят чудеса с вашей кожей.Нанесение взбитого яичного желтка на руки три раза в неделю поможет сделать их мягкими. Мойте руки позже ароматизированным натуральным средством для мытья рук, чтобы избавиться от запаха.

        6. Овсянка как эффективный скраб

        Оказывается, многие продукты для здорового питания обладают дополнительными преимуществами и разнообразным применением. Поскольку сухая кожа является одной из основных причин того, что ваши руки сухие и грубые, смесь овсяных хлопьев станет идеальным решением для нее. Измельчение, измельчение и смешивание овсянки с кокосовым маслом превращают ее в скраб, который не только способствует отшелушиванию, но и обеспечивает увлажняющий эффект.В качестве альтернативы можно использовать увлажняющие средства, в состав которых входит овсянка.

        7. Как правильно использовать кокосовое масло Extra Virgin

        Кокосовое масло имеет множество применений, как мы все знаем. Это также смягчающее средство, похожее на мед, которое помогает подчеркнуть наличие влаги в коже. Нанесите немного кокосового масла на руки на ночь и наденьте перчатки, чтобы оно осталось до утра.

        8. Нанесение вазелина для увлажнения

        Использование вазелина не представляет никакой сложности, когда речь идет об увлажнении.Самой причиной его популярности в качестве бальзама для губ является его эффективность в качестве увлажняющего средства. Все, что вам нужно сделать, это нанести желе на руки и оставить на ночь. Делая это ежедневно, вы снова сделаете свои руки мягкими.

        9. Йогурт, смешанный с некоторым количеством Мултани Митти

        Несмотря на то, что недостаток увлажнения является одной из основных причин высыхания кожи рук, воздействие палящего солнца на руки, особенно летом, может быть весьма вредным для кожи.Для большинства людей это также приводит к нездоровому потемнению кожи. Вот где пригодится смесь йогурта и Мултани. Нанесение этой смеси на руки не только действует как отшелушивающий скраб, но и помогает осветлить кожу, возвращая ей чудесный блеск. Рекомендуется использовать его около 15 минут и ежедневно смывать.

        10. Маска для кожи с лимоном, помидорами и оливковым маслом

        Профилактика всегда лучше, чем лечение, и сделать это этим летом — лучший способ сохранить здоровье рук.Суровое солнце может воздействовать на вашу кожу и ускорять старение. Смешайте сок половины лимона, немного оливкового масла и пару ломтиков помидора, чтобы получилась сочная паста. Нанесите на руки и смойте через 10 минут перед выходом на улицу. Антиоксиданты в помидорах помогают омолодить кожу, а масло и лимон защищают ее от старения, сохраняя эластичность рук.

        Вернуть юношескую гладкость ладошкам не так сложно, как кажется.Используя эти простые и быстрые в применении домашние средства для мягких рук, вы можете интегрировать их в свой ежедневный уход за кожей и начать замечать эффект уже через несколько дней.

        Читайте также:

        Распространенные ошибки в уходе за кожей, которые совершают почти все
        Летние советы по уходу за кожей
        Домашние отбеливающие маски для лица для отбеливания кожи

        8 способов сделать ваши руки естественными мягкими

        В течение дня ваши руки заняты чем-то, что подвергает их воздействию элементов природы.Кроме того, холодная и сухая погода может сделать ваши руки сухими и грубыми. Если вы ищете какие-то домашние средства, чтобы сделать ваши руки мягкими, вы пришли в нужное место. Сухость рук — это проблема, с которой можно легко справиться, и, имея в своем распоряжении правильные советы, вы сможете сохранить свои руки мягкими и гладкими. В этой статье мы рассмотрим некоторые причины и простые советы для мягких и гладких рук.

        Примечание: если сухость кожи сохраняется более двух недель, это может быть симптомом основного заболевания и требует осмотра у врача.

        Почему ваши руки становятся сухими?

        Сухость кожи чаще всего вызывается факторами окружающей среды. В некоторых случаях определенные состояния здоровья и раздражители также могут вызывать необычно сухость кожи или рук. Основные причины включают:

        Погода : Вы, должно быть, заметили, что ваши руки (и остальная часть тела) становятся более сухими зимой. В холодное время года воздух становится сухим. В результате ваши руки не могут удерживать влагу, что приводит к их сухости.

        Раздражающие факторы окружающей среды/условия на рабочем месте : Люди, которые моют руки сильнодействующими дезинфицирующим средствами несколько раз в день, с большей вероятностью будут иметь сухие руки. У тех, кто долго моет посуду, также часто бывают сухие руки. Сильные поверхностно-активные вещества в моющих средствах и мыле могут лишить вашу кожу натуральных масел, в результате чего ваши руки станут очень сухими.

        Определенные медицинские состояния : Медицинские состояния, такие как волчанка и диабет, которые влияют на приток крови к конечностям, также могут вызывать сухость рук (1).Другие кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, также могут вызывать сухость рук (2).

        Хотя сухость рук встречается часто, восстановить их здоровье несложно. Ниже мы перечислили некоторые естественные методы, которые в большинстве случаев могут лечить сухость рук.

        Как получить более мягкие руки, естественно

      1. Coconut Oil
      2. Oatmeal
      3. Яичные желтки
      4. Сахарный скраб
      5. Мед
      6. Aloe Vera
      7. Alloe

      1.Вазелин (вазелин)

      Вазелин обладает сильными увлажняющими свойствами (3). Регулярно нанося его на руки, вы сделаете их мягче.

      Вам понадобится

      • Вазелин (при необходимости)
      • Пара хлопчатобумажных перчаток

      Что нужно сделать

      1. Нанесите тонкий слой вазелина на обе руки перед постельным бельем.
      2. Наденьте пару легких хлопчатобумажных перчаток и ложитесь спать.

      Как часто вы должны это делать

      Делайте это каждую ночь.

      2. Кокосовое масло

      Смягчающие свойства кокосового масла помогают улучшить увлажнение кожи и повысить уровень липидов на поверхности кожи (4). Таким образом, местное применение кокосового масла может помочь сделать ваши руки мягче.

      Вам понадобится

      • 1-2 чайные ложки кокосового масла холодного отжима
      • Пара перчаток

      Что нужно делать

      1. Нанесите кокосовое масло на обе руки.
      2. Наденьте пару перчаток, чтобы масло проникло в кожу.
      3. Оставьте на ночь или на пару часов.

      Как часто вы должны это делать

      Вы можете делать это 1-2 раза в день.

      3. Овсянка

      Овсянка увлажняет кожу и улучшает барьерную функцию кожи (5). Следовательно, он может помочь уменьшить сухость кожи, тем самым делая ваши руки мягче при каждом использовании.

      Вам понадобится

      • 1 столовая ложка порошкообразных овсянка
      • ½ столовой ложки кокосового масла

      Что вы должны сделать

      Что вы должны сделать

    1. Добавьте половину столовой ложки кокосового масла на столовую ложку порошкообразного овсянки.
    2. Хорошо перемешайте и нанесите на руки.
    3. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте.
    4. Вы также можете использовать увлажняющие средства из овсяных хлопьев.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это один раз в день.

    4. Яичные желтки

    Яичные желтки богаты лецитином, смягчающим средством, которое улучшает состояние кожи. Он обычно используется в средствах для ухода за кожей (6).

    Вам понадобится

    1 яичный желток

    Что вам нужно сделать

    1. Хорошо взбейте яичный желток.
    2. Нанесите желток на руки и оставьте на 15-20 минут.
    3. Промойте мягким мылом и водой, чтобы устранить неприятный запах яиц.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это 3-4 раза в неделю.

    5. Сахарный скраб

    Скопление сухих клеток кожи на руках также может привести к их сухости. Зернистая текстура сахарных гранул может помочь в отшелушивании кожи.

    Вам понадобится

    • 1 столовая ложка сахара
    • ½ столовой ложки кокосового масла

    Что вам нужно сделать

  1. Нанесите на руки и аккуратно потрите.
  2. Промыть водой.
  3. Нанесите хороший увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

6. Мед

Мед может увлажнять, успокаивать и увлажнять кожу (7). Смягчающая природа меда может смягчить ваши руки.

Вам понадобится

Сырой мед (при необходимости)

Что вам нужно сделать

  1. Возьмите в руки немного сырого меда.
  2. Аккуратно распределите его по обеим рукам.
  3. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

7. Алоэ Вера

Экстракты алоэ вера богаты полисахаридами, которые увлажняют кожу (8).

Вам понадобится

1 столовая ложка геля алоэ вера

Что вам нужно сделать

  1. Извлеките столовую ложку геля из листа алоэ.
  2. Смешайте гель и нанесите на руки.
  3. Оставьте на 15-20 минут и смойте.
  4. Заморозьте оставшийся гель для дальнейшего использования.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

8. Масло сладкого миндаля

Масло сладкого миндаля содержит жирные кислоты, которые увлажняют кожу и делают руки более мягкими (9).

Вам понадобится

Масло сладкого миндаля (при необходимости)

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите на руки масло сладкого миндаля.
  2. Оставьте, пока не высохнет.
  3. Вы также можете надеть перчатки, если планируете оставлять масло на коже на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или несколько раз в день.

Эти средства со временем сделают ваши руки мягче. Но важно не допустить, чтобы ваши руки снова стали сухими. В следующем разделе мы рассмотрели несколько способов, которыми вы можете добиться того же.

Как предотвратить сухость рук

  • Избегайте использования мыла или моющих средств, которые могут сделать руки сухими.
  • Наденьте перчатки, если вы собираетесь подвергать руки воздействию воды в течение длительного времени.
  • Используйте увлажнитель воздуха в комнате, чтобы воздух в помещении оставался влажным.
  • Справляйтесь со стрессом, так как при определенных состояниях, таких как экзема (которая может быть вызвана стрессом), ваши руки могут пересохнуть.
  • Избегайте использования осушителей воздуха для сушки рук. Вместо этого используйте ткани.
  • Отшелушивайте руки раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток, которые могут вызывать сухость кожи.
  • Ежедневное увлажнение.
  • Получите немедленную медицинскую помощь для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема.

Побалуйте свои руки нежностью, и они станут такими же гладкими, как прежде. Средства и советы должны помочь вам достичь желаемых результатов. Но если ваши проблемы сохраняются, посетите своего дерматолога.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени потребуется, чтобы мои руки смягчились?

Чтобы руки стали мягкими, может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель. Вы можете нанести на руки глубоко увлажняющий крем, такой как кокосовое масло или вазелин, а затем надеть перчатки, чтобы масло проникло в вашу кожу.

Почему у меня шелушатся руки?

Это может быть связано с экземой — кожным заболеванием, характеризующимся шелушением кожи на руках и пальцах. Солнечный ожог или грибковая инфекция также могут вызвать шелушение рук. Пожалуйста, обратитесь к врачу для диагностики.

Какой лосьон для рук лучше всего подходит для ухода за сухими и потрескавшимися руками?

Лосьоны для рук, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло и овсянка, могут быть эффективными при лечении сухих и потрескавшихся рук.Другие безрецептурные препараты включают Cetaphil и Vaseline.