Обвисло лицо что делать: Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки, подтянуть овал лица

By | 11.12.1972

Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки, подтянуть овал лица

Опубликовано: 02.04.2020

Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?

Услуги Expert Clinics

Подтяжка лица мезонитями

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE – Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.

Подтяжка лица мезонитями

Нитевая подтяжка подбородка

Нитевая подтяжка подбородка – Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой.

Нитевая подтяжка подбородка

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем.

Мезотерапия лица


Перезвоните мне

Почему появляются брыли?

Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.

  • Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить.
  • Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз.
  • Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки.
  • Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”.
  • Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице.
  • Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия.
  • Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки.

Как избавиться от брылей?

  1. Пластическая хирургия. Это, конечно, наиболее радикальный способ борьбы с признаками старения, в том числе, и с провисанием щек. Такая операция, как правило, выполняется под общей анестезией – хирург убирает лишнюю жировую ткань через микропроколы, подтягивая дряблые участки. По сути, это липосакция. После пациенту требуется реабилитация не менее 2-3 недель.
  2. Аппаратные методы. Задаваясь вопросом «как убрать обвисшие щеки?», не все готовы ложиться под нож хирурга. Ведь в современных клиниках есть внушающие надежду аппараты. Однако лучше всего они работают, когда птоз лица только намечается. И тогда косметологи готовы предложить разные, пока еще щадящие варианты:
    • Радиоволновой (RF) лифтинг. Радиочастотная энергия разогревает ткани. В результате дряблые и растянутые участки сокращаются, выработка коллагена усиливается, кожа становится более эластичной, а овал лица выглядит более молодым.
    • SMAS-лифтинг. Еще один способ безоперационной, ультразвуковой подтяжки лица. Специальное устройство позволяет точечно воздействовать на проблемные участки. Ультразвук проникает в глубокие слои эпидермиса, поднимая опустившиеся ткани.
    • Лазерная подтяжка. Безболезненная процедура, после которой повышается тургор кожи и провисшие ткани подтягиваются. Другой вариант лазерного воздействия – шлифовка. Правда, она имеет более поверхностный эффект, направленный на обновление кожи.


    У всех аппаратных методик есть противопоказания. Поэтому какой бы способ вы ни выбрали, нужна консультация врача.

  3. «Уколы красоты». Мезотерапия способна справиться с лишними жировыми отложениями в области щек, из-за которых, в том числе, и появляются брыли. Однако уколы в эти части лица довольно болезненны. Скорректировать обвисшие щеки можно с помощью определенных инъекций строго по назначениям врача-косметолога.
  4. Лимфодренажный массаж. Он подойдет пациентам, у которых только начинается гравитационный птоз. Но выполнять такие манипуляции должен опытный косметолог, знающий точки, на которые можно воздействовать. После эффективного лимфодренажа уйдет отечность в нижней части лица, а с ней, возможно, и брыли.
  5. Нитевой лифтинг. Достойная альтернатива хирургическим и аппаратным методикам. Установка мезонитей под кожу позволяет сформировать корсет более молодого лица изнутри. Благодаря специальному составу рассасывающихся нитей запускается процесс регенерации изнутри. Лифтинг-эффект при этом мгновенный – пациент видит его сразу после процедуры. Причем держится он до 2-3 лет. При этом реабилитация гораздо короче, чем после операции, – не более 3 дней. А если сравнивать с аппаратными методиками, то для нитевой подтяжки не нужен целый курс сеансов, и результат сохраняется дольше.
  6. Домашние методы. Задержать появление брылей или уменьшить опущенных щек могут, например, специальные упражнения, которые расслабляют жевательную мышцу и укрепляют шейный отдел позвоночника. Кроме того, на нижнюю часть лица можно наносить подтягивающие маски – либо купленные в магазине, либо приготовленные самостоятельно.


Записаться на консультацию


Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!

Как убрать брыли на лице?

Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?

Услуги Expert Clinics








Подтяжка лица мезонитями
Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE – Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.
Подтяжка лица мезонитями








Нитевая подтяжка подбородка
Нитевая подтяжка подбородка – Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой.
Нитевая подтяжка подбородка








Мезотерапия лица
Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем.
Мезотерапия лица






Перезвоните мне



Почему появляются брыли?
Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.
Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить.
Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз.
Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки.
Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”.
Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице.
Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия.
Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки.


Как избавиться от брылей?
Пластическая хирургия. Это, конечно, наиболее радикальный способ борьбы с признаками старения, в том числе, и с провисанием щек. Такая операция, как правило, выполняется под общей анестезией – хирург убирает лишнюю жировую ткань через микропроколы, подтягивая дряблые участки. По сути, это липосакция. После пациенту требуется реабилитация не менее 2-3 недель.
Аппаратные методы. Задаваясь вопросом «как убрать обвисшие щеки?», не все готовы ложиться под нож хирурга. Ведь в современных клиниках есть внушающие надежду аппараты. Однако лучше всего они работают, когда птоз лица только намечается. И тогда косметологи готовы предложить разные, пока еще щадящие варианты:
Радиоволновой (RF) лифтинг. Радиочастотная энергия разогревает ткани. В результате дряблые и растянутые участки сокращаются, выработка коллагена усиливается, кожа становится более эластичной, а овал лица выглядит более молодым.
SMAS-лифтинг. Еще один способ безоперационной, ультразвуковой подтяжки лица. Специальное устройство позволяет точечно воздействовать на проблемные участки. Ультразвук проникает в глубокие слои эпидермиса, поднимая опустившиеся ткани.
Лазерная подтяжка. Безболезненная процедура, после которой повышается тургор кожи и провисшие ткани подтягиваются. Другой вариант лазерного воздействия – шлифовка. Правда, она имеет более поверхностный эффект, направленный на обновление кожи.
У всех аппаратных методик есть противопоказания. Поэтому какой бы способ вы ни выбрали, нужна консультация врача.
«Уколы красоты». Мезотерапия способна справиться с лишними жировыми отложениями в области щек, из-за которых, в том числе, и появляются брыли. Однако уколы в эти части лица довольно болезненны. Скорректировать обвисшие щеки можно с помощью определенных инъекций строго по назначениям врача-косметолога.
Лимфодренажный массаж. Он подойдет пациентам, у которых только начинается гравитационный птоз. Но выполнять такие манипуляции должен опытный косметолог, знающий точки, на которые можно воздействовать. После эффективного лимфодренажа уйдет отечность в нижней части лица, а с ней, возможно, и брыли.
Нитевой лифтинг. Достойная альтернатива хирургическим и аппаратным методикам. Установка мезонитей под кожу позволяет сформировать корсет более молодого лица изнутри. Благодаря специальному составу рассасывающихся нитей запускается процесс регенерации изнутри. Лифтинг-эффект при этом мгновенный – пациент видит его сразу после процедуры. Причем держится он до 2-3 лет. При этом реабилитация гораздо короче, чем после операции, – не более 3 дней. А если сравнивать с аппаратными методиками, то для нитевой подтяжки не нужен целый курс сеансов, и результат сохраняется дольше.
Домашние методы. Задержать появление брылей или уменьшить опущенных щек могут, например, специальные упражнения, которые расслабляют жевательную мышцу и укрепляют шейный отдел позвоночника. Кроме того, на нижнюю часть лица можно наносить подтягивающие маски – либо купленные в магазине, либо приготовленные самостоятельно.


Записаться на консультацию




Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.

2021-05-11

Expert Clinics

Как убрать брыли на лице

Как избавиться от брылей

Как избавиться от брылей

Вам может быть интересно:

16. 04.2020

Массаж для подтяжки и молодости лица

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Массаж для подтяжки и молодости лица

16.04.2020

Жидкие нити для подтяжки лица в косметологии

Листая старые фотографии, мы, как правило, огорчаемся — точеные черты лица меняются, и обычно не к лучшему. К тому же, этот процесс ускоряется из-за множества факторов: плохая экология, хронические заболевания, постоянное нервное напряжение, нарушение сна, низкая физическая активность и нездоровое питание. Все это ускоряет старение. В итоге овал лица деформируется, а кожа становится тусклой и стремительно покрывается морщинами.

Жидкие нити для подтяжки лица в косметологии

07.04.2020

Как убрать второй подбородок?

Принято считать, что второй подбородок – признак лишнего веса. Однако с этой проблемой часто сталкиваются и люди с нормальным телосложением. Лицо с «поплывшим» овалом часто выглядит усталым и неухоженным, независимо от паспортного возраста. Как избавиться от второго подбородка и каковы истинные причины его появления? Разберемся с проблемой последовательно.

Как убрать второй подбородок?

Ученые объяснили, почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и заодно рассказали, как с этим бороться

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости – недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи – к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег – один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления “бульдожьих щечек”.

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые “бульдожьи щечки”.

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

  • Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.
  • Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.
  • Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное – правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание

Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.

Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.

Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения для укрепления мышц

  • “Улыбка сфинкса”. Попытайтесь улыбнуться только губами, чтобы мышцы глаз не были затронуты.
  • “Лицо Будды”. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровей. Это позволит почувствовать свои мышцы и снять стресс.
  • “Пухлые щечки”. Наполните щеки воздухом и перекатывайте его из одной щеки в другую.
  • “Воздушный поцелуй”. Вытяните губы и надавливайте на них пальцами, создавая сопротивление.
  • “Рыбка”. Втяните щеки между зубами так, чтобы лицо стало похоже на рыбку.

Все упражнения необходимо повторять не менее 5 раз. Только постоянство и упорство принесут плоды в виде подтянутой кожи.

Как подтянуть обвисшие щеки? | Beauty Labs

Символ молодости женщины — вовсе не лицо или шея, а щеки, упругость и свежесть которых является лучшим ее жизненным паспортом. Специалисты утверждают: пока щечки остаются круглыми и румяными как у ребенка, их обладатель (-ница) всегда будет оставаться в глазах окружающих молодым. Но если они начинают съезжать с лица, а то и вовсе превращаться в так называемые брыли — окружающие сразу накинут пяток-другой лишних лет. Предотвратить этот процесс или в случае его возникновения остановить можно с помощью простых и эффективных средств.

 Пять основных причин, по которым обвисают щеки

Возраст. Увядание мышц — процесс неизбежный, его результаты проявляются на лице к 40 годам.

Наследственность может являться одним из факторов потери упругости кожи раньше времени.

Избыточный вес. Тяжесть лишнего веса сказывается на всем состоянии кожи, которая начинает обвисать под его воздействием. На лице в первую очередь «съезжают» щеки.
Ультрафиолет. Палящие лучи солнца являются главным врагом кожи. От длительного пребывания под ними страдают ткани кожи, что приводит к утрате их упругости.
Никотин. Уменьшение кровотока к лицу является еще одним фактором обвисания щек. Если курение сопровождается авитаминозом, то процесс старения ускоряется.

 

Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица

Существует целый комплекс специальных процедур, которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек.

Косметологические процедуры, позволяющие подтянуть щеки:

  • биоармирование или векторный фейслифтинг;
  • лифтинг-массаж;
  • биоревитализация в виде подкожных инъекций;
  • акваликс.

Однако все эти мудреные манипуляции отчасти можно заменить домашними масками собственного приготовления. Тем более что они не только позволяют решить главную проблему, какой являются обвисшие щеки, но также помогает тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.

Яичная маска. Взбить белок яйца до образования  пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой.

  • Маска подтягивает щеки и корректирует овал.

Медово-сметанная маска. Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой.

  • Маска подтягивает щеки и питает кожу.

Маска-скраб. 2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.

  • Такой скраб избавляет от бульдожьих щек и тонизирует кожу.

 Диета для обвисших щечек: откажитесь от соли и сахара

Специальные маски для лица вкупе с кремами, обладающие лифтинг-эффектом, не будут эффективны, если вовремя не скорректировать рацион. Первыми должны быть исключены соль и сахар. Они  купируют жидкость в организме, тем самым вызывая его отечность. Это же касается жирных и сладких продуктов, которые помимо отечности грозят прибавлением лишних калорий. А алкоголь и вовсе может испортить состояние кожи.

Продукты, от которых следует отказаться для здоровых щек:

  • острые специи, соль, сахар;
  • наваристые бульоны, жирные сорта мяса, сало;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай, кофе;
  • алкоголь.

Большую половину рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка поможет очистить кишечник, состояние которого отражается на цвете лица.

  • Тем, кто страдает от пухлости щек, следует подключить к такой диете и разгрузочные дни.

 

Начинайте утро с легкого массажа щек

Еще одним средством, позволяющим подтянуть щеки, является массаж. Достаточно ежедневно массировать эту зону лица всего 10 мин, чтобы убрать отечность и дряблость. Косметологи советуют начинать свой день с утреннего воздействия на зону нижней части щек и подбородка.

Как сделать травяной массаж с полотенцем для щек:

  • смочить полотенце для лица в заранее приготовленном травяном отваре;
  • сжать полотенце гармошкой, поднести к нижней части лица;
  • распрямить полотенце так, чтобы оно ударило по подбородку;
  • таким же образом нанести удары полотенцем по нижним частям щек.
    Вместо травяного отвара можно использовать соляной раствор.

Еще одним прекрасным средством против обвисших щек является медовый массаж. Для его выполнения необходимо нанести жидкого меда на пальцы рук и, приложив их к щекам, начать втирать в кожу. Когда мед впитается, можно выполнить пощипывающие движения, они будут способствовать усилению кровотока в эту зону. После окончания процедуры мед следует смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем.
Поскольку в зоне щек сосредоточены важные мышцы — щечная, жевательная, большая и малая скуловая мышцы и мышца смеха, — то массаж этой области следует выполнять в определенной последовательности: поглаживание (плоское, круговое, со смещением кожи), разминание, поколачивание, вибрация.

Упражнения для щек вместо круговой подтяжки лица

Любой пластический хирург знает: если ежедневно массаж щек подкреплять специальными упражнениями, то это поможет подтянуть кожу щек и предотвратить появления второго подбородка. Иными словами, хирургическая подтяжка лица не понадобится, если делать гимнастику для щек:

Упражнения для обвисших щек

  • Голову поднять и повернуть влево так, чтобы почувствовать напряжение мышц. Затем повернуть вправо и задержаться на 2—4 мин. Повторить пять-шесть раз.
  • Делать энергичные повороты шеей влево и вправо. Пять-десять раз.
  • Воздух набрать в щеки, задержать на 10 сек и резко выпустить его. Повторить, но уже покатать воздух щеками: вверх и вниз, вправо и влево, по кругу.
  • Воздух набрать в щеки и выпускать прерывисто через сжатые губы.
  • На лицо положить ладони, так чтобы они закрывали губы, а пальцы были на щеках. Сопротивляясь пальцами, постараться улыбнуться, после чего расслабить.

Такие  несложные упражнения помогут предотвратить обвисание щек и заодно улучшат состояние губ. Контур их станет четче, а сами они приобретет детскую припухлость. Что особенно приятно: для выполнения их вовсе не надо определенного места или времени. Делать можно не отрываясь от монитора. Главное, помнить, что для продления молодости не так уж много и надо.

Источник: estet-portal.com

Похожие материалы

Обвисшие щеки. Причины проблемы и методы коррекции

Содержание статьи

С возрастом проблема обвисших щек появляется в результате увядания, старения кожи, потери влаги и упругости, воздействия силы гравитации. Молодым девушкам и женщинам такой дефект также может быть знаком, и возникает он в связи с резким снижением веса. Избавиться от обвисших щек можно, существует огромное количество методов: от домашних упражнений до радикальных (хирургических) способов.

Скажем откровенно, упражнения, маски и другие процедуры, которые можно выполнять дома, малоэффективны, результаты будут незначительными и станут заметны через определенный промежуток времени. Отправиться на хирургический стол, а после пройти реабилитационный период решатся не многие, поэтому мы предлагаем познакомиться с самыми эффективными инновационными процедурами, которые без операций и боли помогают решить возникшую проблему буквально в течение одного-трех сеансов.

Причины обвисания кожи щек

Существует ряд причин и факторов, вызывающих данную проблему:

  • гравитационный птоз,
  • потеря тургора кожи,
  • смещение подкожной жировой клетчатки вследствие ослабления SMAS-слоя,
  • возрастные изменения,
  • резкое снижение веса,
  • генетический фактор,
  • лишний вес,
  • избыточная инсоляция (злоупотребление загаром),
  • курение.

Аппаратные методики коррекции

Как уже упоминалось выше, самыми эффективными методиками для коррекции обвисших щек врачи-косметологи считают:

1. SMAS-лифтинг на аппарате Doublo

SMAS – мышечно-апоневротический слой, располагающийся следом за подкожной жировой клетчаткой. Процедура SMAS-лифтинга дает эффект, сравнимый с пластической операцией, но без разрезов и периода реабилитации. Благодаря такому лифтингу можно не только омолодить кожу, убрав морщины и складки, но и решить проблему обвисших щек, восстановить четкость овала лица.

Обращаем внимание, что подобная процедура не рекомендована пациентам младше 35 лет.

Подробнее о Doublo

 

2. Фракционный фототермолиз на аппарате Picosure

Picosure – единственный в мире пикосекундный холодный лазер с сертификатом FDA для омоложения, удаления рубцов, тату. Количество сеансов определяется индивидуально, исходя из первоначального состояния кожи. После процедуры нет восстановительного периода. Лишь имеются небольшие покраснения, которые проходят через пару часов, шелушение вовсе отсутствует.

Подробнее о Picosure

 

3. Фотоомоложение на Quantum Lumenis

Это инновационная методика омоложения, которая ориентирована на естественное восстановление дермы. Процедура позволяет повысить тонус, усилить выработку коллагена и эластина, а также заметно подтянуть кожу. Для достижения выраженного эффекта необходимо пройти несколько сеансов с интервалом в 2-3 недели.

Подробнее о Quantum

Домашний уход и самомассаж для подтягивания щек

Подтянуть щеки в домашних условиях практически невозможно. Особенно если процесс зашел далеко. Но при появлении первых признаков обвисания щек можно принять меры для того, чтобы отсрочить эти неблагоприятные внешние изменения. Упомянутые меры включают в себя использование качественной косметики, самомассаж, тейпирование и выполнение профилактических упражнений.
Косметика

Все средства для минимизации проблемы обвисших щек хорошо вписываются в общую стратегию изнурительной борьбы с возрастными изменениями. Лифтинг-эффект, возвращение коже утраченного тонуса, увлажнение, стимуляция клеточного обновления – этими свойствами должны обладать интересующие нас косметические продукты.

Для того, чтобы увеличить интенсивность и частоту обновления клеток кожи, пользуйтесь мягкими отшелушивающими средствами. Здесь будет вполне уместен пилинг с фруктовыми кислотами, сопровождающийся нанесением увлажняющего крема. Хорошо зарекомендовала себя косметика с пептидами, стимулирующими регенерацию клеток и тканей дермы. В продаже можно найти сыворотки и крема, моделирующие контур лица и создающие эффект подтяжки. Также уместно в данном случае использование косметики с антиоксидантами. Например, с коэнзимом Q10 и комплексом жирных кислот омега -3/6/9. Эти средства помогают поддержать кожу в тонусе и снизить отрицательное воздействие свободных радикалов.
Не стоит забывать об увлажняющих сыворотках, кремах и масках. Отдавайте предпочтения продуктам, имеющим в своем составе гиалуроновую кислоту, ниацинамиды, глицерин. Сохранение оптимального водного баланса кожи и глубоких слоев дермы как ничто другое помогает препятствовать процессам увядания и потери тургора кожи.

Самомассаж

Существует ряд причин и факторов, вызывающих данную проблему:

Самомассаж можно делать вручную или использовать специальные гаджеты. Существующие методики разной степени сложности требуют от вас только одного – не бросать начатое. Ниже приведен пример очень простого самомассажа для предотвращения обвисания щек.
Проведите правой рукой по подбородку. Затем ваша ладонь должна проскользнуть по краю нижней челюсти к основанию левого уха. Задержитесь здесь на полсекунды, а потом спуститесь вдоль шеи к плечу. Повторите эту последовательность не менее 10 раз. Сделайте то же самое зеркально левой рукой. Ваши движения должны быть нежными, бережными и плавными.

 

Тейпирование

Тейпирование – это приятный и необременительный способ борьбы с обвисанием щек. При помощи эластичных лент – тейпов, производится фиксация определенных частей лица с целью вернуть их в желаемое положение. В случае со щеками при помощи тейпов щеки мягко приподнимаются и фиксируются на заданное время так, чтобы получился почти идеальный овал лица. Эффект от тейпирования обычно не очень продолжителен, к тому же для его достижения требуется много сеансов.

Упражнения для профилактики обвисания щек

Комплексов фейс-лифтинга в сети предостаточно. На YouTube найдутся тысячи роликов, демонстрирующих упражнения для лица на любой вкус. Лучше выбрать что-то универсальное, потому что время накладывает многосторонний отпечаток на наши лица и противостоять этому надо со всех возможных позиций. Здесь приводится простой комплекс упражнений, выполняя который ежедневно, вы сможете отодвинуть в будущее проблему обвисания щек.

Сведите ладони вместе и приложите их к лицу так, чтобы кончики среднего и безымянного пальца обоих рук касались нижней части носа. Ладони при этом закроют подбородок, губы и носогубные складки. Начинайте надувать и сдувать щеки, дыша носом и крепко прижимая ладони к лицу. Продолжительность упражнения – 20-30 секунд.

Второе упражнение начинается с того, что вы прижимаете запястья друг к другу и, не разжимая рук, прикладываете ладони к подбородку, губам и щекам. Ладони должны быть прижаты плотно, но щеки при этом остаются в естественном положении, не смещаются ни вверх, ни вниз. Теперь хорошо надуйте щеки и надавливайте на них, как бы сдувая шарик. Когда воздух выйдет, продолжайте держать руки там же и произведите 20-30 мягких надавливаний на область лица, закрытую руками. После этого в течение 10 секунд просто держите руки там же. Наконец, слегка похлопайте пальцами по щекам. Если есть желание, повторите упражнение 2-3 раза.

Если все вышеперечисленное перестало помогать и пришло время попробовать что-то более эффективное, запишитесь на прием в нашу клинику по телефону +7 (495) 126 01 48.

Обвисшие щеки, как лечить, симптомы, показания


  • В области щек откладывается подкожный жир, и, чем больше его, тем тяжелее щёки, и тем сильнее они провисают. Брыли могут появиться даже в молодости, убрать их в этом случае возможно, если похудеть.


  • В области щёк находятся мешочки Биша – такое же жировое депо, как бёдра или живот, но, в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.


  • Возрастные изменения. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным, кожаный каркас провисает, и кожа щёк перемещается вниз, образуя некрасивую складку.


  • Причинами раннего увядания и провисания кожи щёк являются также:


    В нашей клинике мы предлагаем следующие процедуры для решения проблемы обвисших щёк: 


  • SMAS-лифтинг на аппарате ULTRAFORMER III (безоперационная подтяжка): уникальная технология безоперационного омоложения с помощью сфокусированных ультразвуковых волн, воздействующих на глубокие слои кожи и мышцы лица.


  • SMAS-липолиз на аппарате ULTRAFORMER III: процедура предназначена для неинвазивного формирования контуров и подтяжки лица и тела. Не повреждая эпидермис, аппарат заставляет ткани сокращаться с помощью зон термокоагуляции. 


  • Липолитическая терапия: инъекционная коррекция контуров лица и тела с помощью липолитиков. Липолитики – это натуральные ферменты сои, которые способны расщеплять локальные жировые отложения в области лица и тела. 


  • Процедура «худое лицо»: во время процедуры используются липолитики – препараты, после введения которых начинается избирательное расщепление жировых клеток в зоне инъекции. В результате удаётся скорректировать локальные жировые отложения на лице, конечностях и теле. Вы получите чёткие контуры, подтянутую молодую кожу, совершенно новое ощущение себя.


  • Фракционное лазерное омоложение на аппарате Action II Lutronic: методика безоперационной подтяжки кожи, эффективный и быстрый способ омолодить и подтянуть кожу без операции. Лазерный луч производит наноперфорацию кожи, создавая микроскопические повреждения, которые заставляют клетки запускать естественный процесс восстановления. Вырабатывающийся при этом коллаген укрепляет кожный каркас, подтягивает ткани и повышает тонус кожи.


  • Процедура Inner Lift на аппарате Clarity: эффективная неинвазивных методика улучшения состояния кожи лица. Lutronic Clarity – это совмещённые в одном аппарате александритовый и неодимовый лазеры. Прибор снабжён гибридной системой охлаждения, что обеспечивает безболезненность процедуры, которая позволяет устранить возрастные изменения, не требует длительной реабилитации, безопасна, подходит для пациентов с любым типом кожи, всесезонна и даёт длительный эффект – 12-18 месяцев.


  • Ботулинотерапия (инъекции ботулотоксина типа А – очищенного и разбавленного белка, способного временно блокировать нервно-мышечную передачу импульсов, вводя мышцы в состояние временного паралича. Уколы направлены на устранение морщин различной глубины на лице, а также лечение ряда заболеваний, таких как гипергидроз, блефароспазм, мигрень, бруксизм).


  • Контурная пластика (инъекции гелеобразных филлеров разной плотности на основе гиалуроновой кислоты, заполняющих возрастные и мимические морщины, восполняющих объём скул, губ, подбородка, корректирующих контуры лица).


  • Биоревитализация (инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, глубоко увлажняющих кожу, разглаживающих морщины, избавляющих от пигментации, замедляющих процесс старения).


  • Мезотерапия (подкожное введение микродоз омолаживающих, медицинских и восстанавливающих «мезококтейлей». Цель методики – омоложение и лечение кожи лица и тела, восстановление здоровья кожи головы и укрепление структуры волос.


  • Аутоплазменная терапия (плазмолифтинг): методика, направленная на введение обогащённой тромбоцитами плазмы собственной крови пациента для улучшения состояния кожи.


  • Тредлифтинг мезонитями: предполагает минимальное вмешательство в организм. Процедура требует применения тонких ниточек, которые со временем рассасываются и выводятся из организма. Эффект – восстановление коллагеновых структур, формирование особой сетки коллагена, которая положительно влияет на состояние кожи, делает очертания лица более чёткими, происходит заполнение морщин. С течением времени помещённая под кожу нить рассасывается, однако сформированный коллаген сохраняется.


  • Озонотерапия: инновационный способ лечения, который успешно используется в борьбе с многочисленными заболеваниями, в том числе и с проблемами кожи.


  • Карбокситерапия: процедура инъекционного введения двуокиси углерода, который запускает в организме процессы регенерации.


  • Безинъекционная газо-жидкостная мезотерапия Renocode: методика введения биологически активных веществ без уколов. Во время процедуры специальная кисть за счёт мелкодисперсного распыления и подачи сыворотки под давлением проникает в глубокие слои кожи и запускает процессы восстановления и омоложения.


  • Электропорация – вариант мезотерапии, который проводится с помощью специального аппарата без инъекций. Вместо иглы используется электрический ток, который доставляет лечебные и оздоравливающие косметические средства в эпидермис.


  • RF-лифтинг: методика безоперационного омоложения кожи с помощью вакуума и радиоволн высокой частоты. Радиоимпульсы точечно воздействуют на глубокие и средние слои кожи, которые больше всего подвержены возрастным изменениям. В результате разогрева жировой слой становится тоньше, сосуды расширяются, ускоряются обмен веществ и кровоток, волокна коллагена изменяют свою структуру – они сокращаются, в результате чего кожа вновь становится упругой и эластичной.


  • Микротоковая терапия: процедура, которая оказывает на кожу лифтинговый и лимфодренажный эффект. При помощи специального оборудования на кожу воздействуют слабыми импульсами тока, которые помогают активизировать регенерацию клеток и обмен веществ. 


  • Лазерная биоревитализация: предполагает нанесение гиалуронового коктейля на поверхность кожи, а затем на этот участок направляется лазерный луч, продвигающий гиалуроновые молекулы в глубокие слои кожи. Воздействие лазера заставляет проводящие канальцы дермы приоткрыться и пропустить молекулы гиалуроновой кислоты. Такой способ позволяет попасть увлажняющему компоненту в достаточном количестве на глубину до 4 мм.


  • Массаж лица классический: предназначен для повышения активности подкожных процессов, устранения небольших косметических проблем на лице. Системное выполнение манипуляций обеспечивает омолаживающий эффект с заметным улучшением состояния верхнего слоя эпидермиса.


  • Скульптурно-буккальный массаж лица: инновационный метод работы с мускулатурой лица, который основан на силовом воздействии на мышцы лица с двух сторон: проработка мышц происходит одновременно и снаружи, и изнутри ротовой полости.


  • Скульптурирующий массаж лица: уникальная техника, которая исправляет рельеф лица, снижает напряжение мимических мускул, нормализует общий тонус кожи. Профессиональный косметолог «лепит» четкие контуры шеи, подбородка, щеки, массируя необходимые мышцы. Техника глубокого воздействия на отдельные слои кожи, восстанавливает упругость, подтягивает мышечные ткани – происходит мощнейший процесс восстановления.


  • Уходовая процедура «Молодильное яблочко»: это инъекционная процедура в косметологии, которая с помощью контурной пластики и ревитализации помогает восполнить недостающие объемы лицу, а также способствует обновлению тканей. Делают эту процедуру специальными препаратами под названием биореволюметрики.

  • Как убрать обвисшие щеки | Как подтянуть обвисшие щеки в СМ-Пластика

    Пухлые щечки мило смотрятся лишь в юности, в более же зрелом возрасте могут стать причиной искажения контура лица, нижних век и т. д. О том, что делать, если обвисают щеки и подбородок, расскажем в этой статье.

    Почему возникают такие нарушения?

    Чаще всего подобные дефекты — результат возрастных изменений. Со временем количество коллагена в подкожных тканях человека уменьшается, равно как и сокращается интенсивность его выработки. А длинные и прочные волокна, которые образует этот белок, служат своеобразным каркасом, фиксирующим мягкие ткани лица. Именно эта «армирующая» коллагеновая сеть и позволяет нашей коже оставаться гладкой и упругой, успешно сопротивляясь гравитации. Соответственно, при возрастной недостаточности коллагена все чаще появляются морщины, возникает провисание мягких тканей.

    Нередко еще одной причиной больших и обвисших щек становится избыточная масса тела. Щеки и подбородок — это так называемые жировые депо нашего тела, места, где отложения накапливаются особенно интенсивно. Наконец, увеличение и обвисание щек может происходить из-за отечности лица. Такое нарушение служит симптомом различных заболеваний почечной и сердечно-сосудистой системы.

    Можно ли устранить проблему без операции?

    Если причина провисания мягких тканей — отеки, следует сосредоточиться на выявлении и лечении патологии, которая привела к данному изменению. Кроме того, стоит ограничить потребление поваренной соли — она способствует накоплению жидкости в тканях. При избыточной массе тела особое внимание нужно обратить на ее нормализацию: скорректировать рацион питания и позаботиться о достаточных физических нагрузках.

    Но как поднять или подтянуть щеки, обвисшие в результате возрастных изменений? Некоторую пользу может принести специальная гимнастика для лица. Она поможет активизировать кровообращение в мягких тканях щек и укрепит их мышечный каркас. Но для достижения видимого эффекта такую гимнастику необходимо выполнять как минимум трижды в день на протяжении нескольких месяцев. И даже в этом случае результат будет сохраняться при регулярности упражнений. Важно также учесть, что способ скорректирует дефект только на начальной стадии.

    Конечно, при помощи грамотно подобранных прически и макияжа полные щеки можно визуально скрыть. Но, очевидно, что такой подход не решает проблему, а лишь маскирует ее.

    Хирургические способы коррекции

    Лучшим ответом на вопрос, как исправить большие щеки и ситуацию, когда одна щека больше другой, станет пластическое вмешательство. Операция в этом случае носит название чиклифтинг. Специалисты клиники «СМ-Пластика» проводят ее двумя путями: традиционным и малоинвазивным.

    Первый, традиционный вариант подразумевает доступ к мягким тканям щеки через обычные хирургические разрезы в области нижнего века. Сегодня 90% таких операций в нашем медицинском центре проходят по малоинвазивной методике. В этом случае все манипуляции проводятся через несколько небольших проколов кожи, что значительно сокращает послеоперационный период. Нередко хирургическое вмешательство по подтяжке обвисших щек хирурги «СМ-Пластика» совмещают с липосакцией (удалением лишней жировой ткани). Кроме того, при пластике можно одновременно скорректировать их форму и размер при помощи липофилинга. Это особенно актуально, если одна щека больше другой и необходимо добиться симметричности.

    Продолжительность подобных вмешательств составляет от 1,5 до 3 часов, а проводят их как под общей, так и под местной анестезией — все зависит от объемов коррекции.

    Как подтянуть лицо без уколов?​ 5 упражнений на каждый день | Секреты красоты | Здоровье

    Наш эксперт — пропагандист методики естественного омоложения Аннет Мельникова (МелАннет):

    — Попробуйте фитнес для лица. В упражнениях нужно обратиться к своему позвоночнику, поскольку именно от неправильной осанки «плывёт» лицо. Причина — застой воды. Жидкость в организме не циркулирует и не уходит. Всё это — из-за искривлённого позвоночника. Меняется положение ваших плеч, соответственно нарушается расположение головы — она будто «уезжает» вперёд из-за телефонов и компьютеров. А когда голова «уезжает», шея напрягается, из-за этого происходит неграмотное перераспределение нагрузки мышц. Задние мышцы шеи начинают в 5 раз больше работать, а передние мышцы вовсе перестают это делать. А значит, на подбородке всё провисает и лицо буквально «стекает» вниз.

    Вот простая иллюстрация: ещё 20 лет назад, когда человека просили встать к стенке, он прижимался четырьмя точками: пятками, ягодицами, лопатками и головой. Сейчас головой никто не касается стенки.

    Поэтому если вы не нравитесь себе в зеркале, первым делом нужно лечить позвоночник.

    Холка

    Работа на удлинение шеи, уничтожение холки, снятие спазма и зажимов в шейном и грудном отделах.

    1. Сводим лопатки вместе. Поднимаем плечи и опускаем голову назад. Затылком прижимается к холке (точка на 7-м позвонке).

    2. Зажимаем холку 30 сек. Зажимаем до первого неприятного ощущения!

    3. Рукой обхватываем шею, как показано на фото, и растягиваем её слегка в противоположные стороны, в данном случае заднюю поверхность шеи.

    4. Это упражнение лучше выполнять в течение всего дня. Минимум один раз утром и один раз вечером.

    Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

    Рамка

    Снимает спазмы шеи, улучшает лимфоток, уменьшает кольца на шее, отёк ключиц, подбородок, улучшает овал лица.

    1. Подняли руки над головой и поставили рамку. Руки к ушам не прижимать.

    2. Подняли рамку вместе с плечами максимально высоко. Челюсть опустили к ключицам.

    3. Акцент на передней поверхности шеи, которую зажимаем между челюстью и ключицами на 30 сек., дышим.

    4. Растягиваем то, что напрягалось. Это упражнение делать минимум раз в день.

    Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

    Кстати, при выполнении рамки вы можете багроветь, потеть, тяжело дышать, чувствовать головную боль. Это нормально!

    Овал лица

    Удлиняет челюстную дугу, подтягивает низ лица, выводит лишнюю жидкость. Делает красивый подбородок и сохраняет эталонный «угол молодости».

    Важно! Данное упражнение удобнее всего делать за столом, поставив локти на стол. Но всегда можно повторить стоя.

    1. Ставим руки в молитвенную позу и разводим ладошки в стороны.

    2. Падаем, а лучше вонзаемся подбородком в ладошки.

    3. Ждем 5-7 сек и стараемся просочиться сквозь ладони, медленно, плотно прижимая их к ребру челюсти. Акцент на том, что вы удлиняете челюсть и сгоняете ткани к ушам, а вместе с этим убираете и воду.

    4. Около ушей прижимаем ладони и вибрируем, продолжая плотно сжимать ткани.

    Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

    Лоб

    Расслабляет плечевой пояс, опускает лоб, убирает морщины.

    1. Кладём пальцы рук плотно на половинки лба. Греем лоб всей плоскостью пальцев (если кожа сухая, можно нанести крем) 20-30 сек.

    2. Начинаем вращать и массировать лоб, плотно держа пальцы на лбу. Массируем минимум 40 сек., пока не почувствуем тепло и расслабление.

    3. После проходимся плотными спиралевидными движениями по середине лба.

    Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

    Носогубка

    Убирает носогубные впадины, приподнимает губу, уменьшает нос.

    1. Находим короткую мышцу носа. Указательные пальцы ставим рядом с уголками глаз, большие — у крыльев носа.

    2. Делаем лёгкий зажим на 30 сек.

    3. Двумя руками сразу плотно растягиваем то, что зажимали, 2-3 сек.

    4. Открываем рот буквой «О», ставим указательные пальцы у носа, где складывается залом, и начинаем массировать круговыми движениям около 1 мин. Опускаем голову на пальцы и продолжаем массировать ещё полминуты с открытым ртом.

    Лицо подтянется, если делать все упражнения ежедневно — без выходных!

    Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

    Что делать после гимнастики?

    Заниматься можно всего 20 минут каждый день: минуту — в пробке, минуту — в ванной и т. д.

    У тех, кто не колол ботокс, первые результаты появятся уже через неделю (улучшится цвет лица за счёт кровообращения).

    Но, чтобы сохранить красоту, нужно делать упражнения до конца жизни. Иначе ощущение подтянутости и свежести быстро пропадёт.

    Заниматься гимнастикой могут даже люди, которые раньше кололи ботокс. Но тогда мышцы расшевелить будет сложнее, а результат появится на несколько недель позже.

    Гимнастика для лица не отменяет ухода за лицом в обычном режиме: очищение и увлажнение утром и вечером. Гимнастика только усилит действие питательного или увлажняющего крема.

    Кроме того, гимнастику вы можете совмещать с массажем для лица.

    10 способов избавиться от обвисшей кожи лица и шеи / AdMe.ru

    Согласно статистике, опубликованной Международным обществом эстетической пластической хирургии, в 2017 году 17 миллионов женщин обратились к ботоксу, чтобы подтянуть обвисшую кожу лица. и шея! Несмотря на то, что ботокс может быть простым выходом, особенно когда у кого-то есть финансовые возможности, есть много естественных способов, которые не широко известны, чтобы избавиться от дряблости кожи. В основном потому, что это требует времени, самоотверженности и жертв.Но когда вы воспользуетесь этими советами, вы не только избавитесь от обвисшей кожи, но и улучшите общее состояние здоровья.

    Здесь, по адресу AdMe.ru , мы нашли 10 естественных способов избавиться от дряблости кожи в любом возрасте и предотвратить ее в будущем, не прибегая к эстетической хирургии или иглам.

    1. Ограничьте потребление сахара

    Мы продолжаем узнавать все больше и больше о негативном влиянии сахара на наше здоровье в целом, а когда дело доходит до нашей кожи, он приносит больше вреда, чем пользы.Регулярное потребление сахара запускает в нашей пищеварительной системе процесс, называемый гликированием, который приводит к возрастным изменениям. Эти AGE’s расщепляют коллаген, который вырабатывает ваше тело (который является белком, который держит нашу кожу подтянутой) , даже быстрее, чем нужно, и это предотвращает его воспроизведение так регулярно, как это необходимо.

    Это приводит к дряблости кожи и появлению морщин. Когда вы исключите сахар, производство коллагена будет сбалансировано, и ваша кожа и тело станут сильными и увлажненными.

    • Максимальное количество сахара, необходимое вашему организму без вреда для здоровья, – 6 чайных ложек в день.
    • Но имейте в виду, что почти вся пища, которую мы едим, может содержать сахар, поэтому важно избегать его употребления с утренним кофе или чаем.

    2. Попробуйте кокосовое масло

    Кокосовое масло – превосходное увлажняющее средство. Из-за своей консистенции, когда вы наносите кокосовое масло на кожу, оно заполняет поры и морщины, которые могут начать появляться , сохраняя кожу гладкой и увлажненной, что чрезвычайно важно.

    Кроме того, жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле , могут проникать в кожу из-за его низкой молекулярной массы, в отличие от всех увлажняющих средств на водной основе, и могут защищать естественные белки вашей кожи. Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом здравоохранения, кокосовое масло может эффективно лечить сухость кожи, предотвращать ее дряблость и устранять морщины.

    • Вы можете нанести небольшое количество кокосового масла на кожу утром и удвоить количество перед сном.
    • Важно искать органическое кокосовое масло, которое не было дезодорировано или каким-либо образом обработано!
    • НЕ забудьте нанести его и на шею, потому что иногда мы пренебрегаем областью шеи, когда дело доходит до увлажнения.

    3. Удвойте количество антиоксидантов

    Кожа — самый большой орган в человеческом теле, и он больше всего подвергается окислению, что означает, что ваша кожа повреждается, просто выполняя повседневные действия. Продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь бороться с ущербом, который окислительный стресс нанес вашей коже.

    Несмотря на то, что вы можете купить увлажняющее средство, якобы богатое антиоксидантами и способное оживить вашу кожу, когда дело доходит до антиоксидантов, лучшая работа начинается внутри. Вместо того, чтобы тратить огромные деньги на дорогой увлажняющий крем, начните есть продукты, которые вернут вашу кожу в нормальное состояние и уменьшат любые признаки старения.

    • Попробуйте есть много черники, винограда, клубники, ежевики, красной фасоли, шпината и капусты.

    4. Вымойте лицо

    Мы все виновны в том, что спим с макияжем, потому что слишком устали или слишком ленивы, чтобы его смыть. Но важно уделять несколько дополнительных минут утром и вечером умыванию лица, особенно когда речь идет о снятии макияжа. Когда макияж наносится на кожу, он медленно впитывается через поры, а поскольку почти все продукты для макияжа содержат агрессивные химические вещества , это увеличивает и способствует окислительному стрессу, которому клетки кожи подвергаются ежедневно.

    • Важно использовать очищающее средство на водной основе, а затем добавить немного холодной воды, чтобы закрыть поры.
    • НЕ используйте скраб для лица вечером, просто используйте скраб один или два раза в неделю, чтобы не раздражать кожу и не заставлять клетки кожи удаляться, когда в этом нет необходимости.
    • Нанесите небольшое количество кокосового масла в качестве увлажняющего средства после очищения лица.

    5. Бета-каротин и витамин А

    Согласно недавнему исследованию, проведенному в Национальном институте здоровья, комбинация бета-каротина, содержащегося во многих продуктах, и витамина А может предотвращать и восстанавливать старение кожи,  поэтому мы часто воспринимаем ее как основной ингредиент многих антивозрастных увлажняющих и солнцезащитных средств для кожи.Было доказано, что бета-каротин блокирует ультрафиолетовое излучение солнца от повреждения и старения кожи, а витамин А стимулирует выработку коллагена и эластичных волокон в коже.

    • И бета-каротин, и витамин А присутствуют в таких продуктах, как морковь, сладкий картофель, капуста, шпинат, дыня и абрикосы.
    • Рекомендуемая суточная доза как витамина А, так и бета-каротина составляет 30 мг.

    6. Нанесите огуречный сок

    С возрастом компоненты кожи, такие как коллаген, который способствует упругости, и эластин, который обеспечивает эластичность, вырабатываются на 1% меньше с каждым годом после 20 лет! Затем кожа начинает медленно истончаться и провисать в таких областях, как лицо, шея и грудь. Поэтому важно ухаживать за этими областями чаще, чем за другими частями тела с помощью обычных масок.

    Огурцы и огуречный сок творят чудеса, когда дело касается ухода за кожей. Они богаты минеральным кремнеземом, который является важным компонентом для здоровой ткани кожи, и аскорбиновой кислотой, которая может предотвратить задержку воды в коже. При местном применении огурцы могут вытягивать токсины из пор кожи и уплотнять коллаген под кожей.

    Как использовать:

    • Возьмите 1 огурец, очистите его и нарежьте небольшими кусочками.
    • Измельчайте в течение 10 — 20 секунд, пока не получится водянистый сок.
    • После этого откинуть на сито и отделить воду от пасты.
    • Вымойте лицо перед сном, как обычно, с помощью нежирного очищающего средства.
    • Нанесите сок на ватный диск, а затем нанесите на лицо, шею и грудь.
    • Оставить на 20 минут, пока не высохнет.
    • Умойте лицо холодной водой и вытрите насухо.
    • Повторяйте этот метод два раза в неделю.

    7. Смешайте пищевую соду и кокосовое масло

    И кокосовое масло, и пищевая сода обладают отличными антивозрастными свойствами. Пищевая сода — это натуральный ингредиент, используемый для отшелушивания кожи и избавления от омертвевших клеток кожи,  сужает крупные поры и способствует выработке коллагена при втирании в кожу. Кокосовое масло, как мы объяснили выше, отлично подходит для увлажнения кожи, проникновения в кожу и устранения дряблости и морщин, которые появляются с течением времени.

    Сочетая 2 вместе, вы сможете отшелушивать кожу, увлажнять ее и массировать, что будет способствовать кровотоку под кожей и стимулировать выработку коллагена.

    Как использовать:

    • Заполните 1/4 банки кокосовым маслом (выберите банку с крышкой, чтобы хранить ее для последующего использования).
    • Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды и хорошо перемешайте, пока не получится паста.
    • Утром вычерпайте 1 чайную ложку пасты и помассируйте все лицо и шею в течение 1–2 минут (избегайте нежной области вокруг глаз).
    • Оставьте на 10 минут.
    • Смыть холодной водой и высушить!
    • Повторяйте это 2 раза в неделю.

    8. Смешать яичный белок с медом

    Яичный белок и мёд имеют множество преимуществ для здоровья кожи при местном применении, и теперь это могут подтвердить научные данные. Согласно исследованию Научно-исследовательского центра Agocampu Rennes Sciences et Technologie, яичные белки доказали свою способность уменьшать морщины, тонкие линии и уменьшать провисание кожи. Во время своего исследования они взяли куриные яйца и разобрали ингредиенты яичных белков. Сделав это , они обнаружили 69 основных белков, которые оживляют и подтягивают кожу при местном применении.

    Мед богат антиоксидантами, может удалять грязь и проникать в кожу. Кроме того, он гигроскопичен, как и глицерин , что означает, что он увлажняет кожу и поглощает воду из окружающей среды. Комбинируя эти ингредиенты вместе, они становятся мощным средством для ухода за кожей.

    Как использовать:

    • Отделите 1 яичный белок от желтка в миску.
    • Добавьте 2 столовые ложки меда и хорошо перемешайте, пока не получится паста.
    • Нанесите на кожу, лицо и шею (избегайте нежной области вокруг глаз).
    • Оставить на 20 минут.
    • Смыть холодной водой и высушить!
    • Повторять раз в неделю.

    Упражнения

    Точно так же, как мышцы ног могут реагировать на упражнения укреплением и тонизированием, лицевые мышцы также реагируют на упражнения. Мышцы образуют прочную основу для кожи, поэтому, когда мышцы теряют тонус, кожа последует за ними и начнет провисать. Теория упражнений для лица и йоги для лица заключается в том, что они могут привести в тонус лицевые мышцы, улучшить кровообращение и подтянуть кожу.

    9. Упражнение «Ложка»

    Это упражнение идеально подходит для поднятия скул, уменьшения носогубных складок, улучшения кровообращения, а также подтяжки и укрепления мышц шеи.

    Как выполнить:

    • Возьмите чистую столовую ложку, сомкните губы и поместите ее между ними посередине.
    • Используя челюсть, поднимите столовую ложку.
    • Улыбнитесь и держите ее на месте 5 — 10 секунд.
    • Расслабьте щеки на небольшой перерыв (10 секунд).
    • Повторить 10 раз.
    • Делайте это упражнение каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном.

    10. Упражнение для поднятия глаз

    Это упражнение идеально подходит для подтяжки кожи вокруг глаз и скул. Он может омолодить кожу вокруг глаз и лба и удалить тонкие линии. Кроме того, это укрепит мышцы вокруг глаз и лба.

    Как выполнить:

    • Поместите указательный и средний пальцы в положение ножниц.
    • Поместите их рядом с глазами (одну над бровями и одну над скулами).
    • И начните несколько раз щуриться в течение 20 секунд.
    • Расслабьте глаза на несколько секунд.
    • Повторить 10 раз.
    • Делайте это упражнение каждое утро и после пробуждения, а также каждый вечер перед сном!

    Важно помнить, что подтяжка обвисшей кожи требует времени и усилий, но у природы всегда есть более медленный, но эффективный процесс, и иногда косметическая хирургия не подходит.Любите себя независимо от того, выглядите ли вы моложе или старше!

    Пробовали ли вы какой-либо из этих способов избавиться от дряблости кожи? Что сработало лучше всего для вас? Пожалуйста, поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже.

    Иллюстрация Алены Софроновой для AdMe.ru

    Домашние средства от обвисшей кожи: 5 лучших натуральных средств, которые подтянут обвисшую кожу

    Тонкие линии, морщины и дряблость кожи являются одними из признаков старения. С возрастом кожа теряет свою эластичность, что приводит к дряблости.Обезвоживание, курение, беременность, чрезмерное употребление алкоголя, потеря веса и неправильные продукты для кожи также могут привести к дряблости кожи. Хотя вы не можете обратить вспять процесс провисания, вы определенно можете отсрочить его или уменьшить провисание. Вот несколько натуральных средств, которые помогут подтянуть дряблую кожу в домашних условиях. (ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Домашние средства для избавления от омертвевших клеток кожи: 7 домашних скрабов для удаления омертвевших клеток кожи лица и тела). Читайте также – Хотите знать, могут ли физические упражнения помочь в получении здоровой кожи? Ответы экспертов

    1.Гель алоэ вера

    Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи. Читайте также: солнцезащитные кремы с оксидом цинка через 2 часа могут стать токсичными: Исследование

    Вам потребуется: Гель алоэ вера или лист алоэ вера, чтобы извлечь гель. Читайте также: Четыре простых совета для улучшения здоровья кожи

    Метод: Извлеките гель алоэ вера из листьев и нанесите его на лицо и шею. Оставьте на коже примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это три-четыре раза в неделю. Вы также можете смешать гель алоэ вера с медом и майонезом. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Примерно через 20 минут смойте холодной водой.

    2. Яичный белок с медом

    Яичный белок

    Яичный белок, богатый белком альбумина, является прекрасным средством от дряблости кожи. Он улучшает текстуру кожи, восстанавливая клетки кожи и делая вашу кожу здоровой.

    Вам понадобится: I яичный белок и две столовые ложки меда.

    Метод: Хорошо смешайте яичный белок и мед. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой. Делайте это трижды в месяц. (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Как избавиться от прыщей? 19 советов, как вернуть сияющую и здоровую кожу без прыщей).

    3. Ойл-массаж

    Ойл-массаж не только подтянет кожу, но и сделает ее более гладкой и чистой.Вы можете использовать оливковое масло для массажа, так как оно содержит витамины Е и А. Оно также обладает омолаживающими свойствами.

    Вам понадобится : две столовые ложки оливкового масла.

    Метод: Возьмите оливковое масло в маленькую емкость и подогрейте его. Используйте теплое масло для массажа лица и шеи. Массировать около 10 минут. Возьмите чистую ткань, окуните ее в теплую воду и протрите ею лицо. Вы также можете использовать кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба для массажа.

    4.Молотый кофе и кокосовое масло

    Кофейная маска для лица

    Кофе содержит кофеин, который делает кожу мягкой и упругой, удаляя жир и увлажняя кожу. Молотый кофе мягко отшелушивает кожу, а содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют процесс старения.

    Вам понадобится : 1/4 чашки молотого кофе, две столовые ложки кокосового масла, 1/4 чашки коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы.

    Метод: Смешайте кофе, кокосовое масло, корицу и коричневый сахар.Используйте эту смесь, чтобы аккуратно почистить лицо и шею. Скрабируйте около 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю. (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Как избавиться от одутловатости лица? 6 советов, как избавиться от отечности с лица и выглядеть утром свежо!).

    5. Масло розмарина и огурца

    Масло розмарина тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Богатое антиоксидантами масло розмарина замедляет старение кожи и повышает ее эластичность.

    Вам понадобится :   Одна столовая ложка масла розмарина и половина огурца.

    Метод: Возьмите огурец и очистите его. Теперь измельчите его до гладкой пасты. Добавьте масло розмарина и нанесите его на лицо и шею. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю.

    Эти домашние средства просты и эффективны. Итак, избавьтесь от дряблой кожи с помощью этих натуральных средств.

    Обвисший подбородок? Вы можете избавиться от челюстей без хирургического вмешательства

    Потеря четкой линии подбородка может показать ваш возраст, как ничто другое. Но поскольку это происходит постепенно, это трудно распознать в себе.

    Если вам интересно, не пора ли вам избавиться от челюстей, попробуйте этот быстрый тест: вытяните свою фотографию 10-летней давности и сравните ее с недавней фотографией. Или просто поднесите эту старую фотографию к своему отражению в зеркале.

    Видите разницу? В частности, вы видите две ярко выраженные складки от носа к губе? Ваша линия подбородка кажется немного ниже? Если да, то есть способ сделать подтяжку шеи без хирургического вмешательства.

    Что вызывает обвисание щек?

    Две линии, которые вы заметили под своим носом, — это носогубные складки, которые с возрастом становятся более выраженными. Почему? Чем старше мы становимся, тем больше жира мы теряем на лице. Когда мы теряем объем на щеках, все сползает вниз. Вы увидите больше морщин и обвисшую челюсть.

    Когда мы спрашиваем пациентов, какие результаты они хотят видеть, они поднимают щеки и говорят: «Я хочу выглядеть вот так!» На самом деле они говорят: «Я хочу вернуть себе полноту на щеках!» Их лицо потеряло объем, а кожа стянулась вниз, образуя носогубные складки, морщины марионетки в уголках рта и обвисшие щеки. Решение простое — добавьте объема!

    Действительно ли работают лицевые упражнения для челюстей?

    Если бы обвисшие щеки были проблемой мышц, упражнения помогли бы. Но это проблема с потерей объема (жира) и эластичности. Таким образом, укрепление мышц не устраняет корень проблемы.

    Думайте о своей коже и мышцах лица, как о мешковатых штанах поверх мускулистых ног. Еще несколько приседаний и выпадов не сильно изменят внешний вид штанов — вы все еще носите мешковатые штаны.Таким образом, решение состоит в том, чтобы либо добавить объем, чтобы заполнить его, либо затянуть покрытие.

    Как предотвратить выпадение челюстей

    Обвисшие челюсти случаются естественным образом. С возрастом кожа начинает дряблой. А некоторые люди генетически предрасположены к обвисанию челюстей. Так что посмотрите на свою мать или бабушку, чтобы увидеть, куда вы направляетесь без вмешательства.

    Лучшая стратегия для предотвращения обвисания челюстей — не отставать от наполнителей и проблем с подтяжкой с возрастом. Альтерапия удерживает кожу натянутой, а постепенное увеличение объема более доступно, чем одна серьезная попытка.

    Вызывает ли потеря веса обвисание челюстей?

    Экстремальная потеря веса приводит к обвисанию челюстей раньше или сильнее, чем обычно. Когда вы теряете вес, вы также теряете жир с лица. Следовательно, кожа будет более свободной, и вы, скорее всего, увидите, что челюсти обвиснут.

    Как избавиться от челюстей

    Теперь мы знаем, как избавиться от челюстей, не ложась под нож. Поскольку потеря объема является источником проблемы, мы добавляем объем, чтобы исправить это. Добавление того же филлера на щеки (там, где исчезла жировая прослойка) возвращает кожу на прежнее место.Когда ваши щеки восстановят свой объем, вы снова будете выглядеть как моложе. К тому же срок службы до двух лет!

    Наполнители

    вернут вам утраченную полноту (см. «Стоит ли вам использовать инъекционные наполнители?») и разгладят носогубные складки. Помните, что складка образовалась из-за того, что кожа потеряла объем и сползла вниз. Это означает, что морщины исчезают, когда мы восстанавливаем ваши щеки. Когда мы увеличиваем объем щек, мы подтягиваем их вперед, а не традиционную подтяжку лица, которая оттягивает кожу назад (и удаляет излишки).

    Как работает процедура?

    Мы начинаем с наполнителей, которые действуют 4-6 месяцев. Если вам нравится внешний вид, мы будем использовать наполнители, которые прослужат 2-3 года для следующего лечения. Конечно, филлеры более длительного действия стоят дороже, чем филлеры короткого действия, но они показывают отличные результаты.

    Tighteners помогают наполнителям делать еще более эффективные изменения. Для многих наших пациентов мы начинаем лечение с Ultherapy или Pelleve. Ультерапия, однократная, длительная коррекция, использует ультразвук для подтяжки дряблой, дряблой кожи лица.Как только кожа натянута, наполнитель имеет тенденцию проникать дальше. Затем, когда мы добавляем наполнитель, лицо подтягивается, а щеки исчезают.

    Подтяжка лица — это вариант хирургической коррекции челюстей, и для некоторых людей это может быть лучшим выбором. При подтяжке лица они удаляют край кожи перед ушами и туже натягивают кожу назад. Но для тех, кто хочет добиться отличных результатов без хирургического вмешательства, комбинация Ultherapy и наполнителей придает естественный и молодой вид.

    Подойдет ли вам это лечение?

    Положите руки на щеки и немного приподнимите их.Если вы видите, что линия подбородка становится более четкой, а линии под носом начинают исчезать, это лечение может вам помочь. Но лучше всего получить консультацию.

    Когда речь идет об обвисшей линии челюсти, лучший способ подтянуть кожу шеи — восстановить утраченный объем. Свяжитесь с нами, чтобы запланировать консультацию и узнать больше о ваших возможностях для более молодой внешности!

    Доктор Р. Тодд Плотт — сертифицированный дерматолог из Коппелла, Келлера и Сагино, штат Техас.Его специализация и профессиональные интересы включают лечение пациентов, страдающих акне, выявление и решение сложных кожных заболеваний, таких как псориаз, розацеа, атопический дерматит, а также выявление и лечение всех видов рака кожи. В свободное время доктор Плотт любит кататься на велосипеде, путешествовать с женой и проводить время со своими детьми и новорожденным внуком.

    Узнайте больше о докторе Плотте.

    Запишитесь на прием к ближайшему поставщику медицинских услуг.

    7 простых, но эффективных советов по предотвращению дряблости кожи

    Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия может предотвратить дряблость кожи

    Основные моменты

    • Увлажнение кожи важно для предотвращения дряблости кожи
    • Бросить курить для здоровой кожи
    • Регулярные физические упражнения для сияющей и молодой кожи

    Обвисание кожи является результатом ослабления и естественной потери коллагена и эластина.С возрастом ваша кожа становится дряблой, и кажется, что нет никакого возможного решения этой проблемы. Но не нужно беспокоиться, так как несколько простых и основных шагов могут помочь предотвратить провисание кожи. Использование правильных продуктов может быть полезным. Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может быть причиной дряблости кожи. УФ-повреждение вызывает потерю упругости кожи. Таким образом, увлажняющий солнцезащитный крем с высоким фактором защиты от солнца следует использовать ежедневно, чтобы предотвратить провисание кожи.

    Эффективные советы по предотвращению дряблости кожи

    1.Увлажнение: Использование правильного типа увлажняющего крема может помочь предотвратить дряблость кожи. Вы должны наносить увлажняющие средства с витаминами С и Е на лицо и шею утром и вечером. Увлажнение важно, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и упругой даже с возрастом. Вы также можете выбрать увлажняющие средства, которые также содержат алоэ вера.

    Читайте также: Сухая кожа зимой? Простые домашние средства, чтобы избавиться от сухости кожи

    2. Упражнения для лица: Упражнения для лица могут помочь предотвратить обвисание кожи.Знаменитый фитнес-тренер Ясмин Карачивала поделилась рядом упражнений для лица, которые не только помогут сохранить кожу гладкой и упругой, но и помогут избавиться от двойного подбородка. Читайте здесь, чтобы узнать о них все.

    3. Бросить курить: Курильщики более склонны к обвисанию кожи по сравнению с другими. Курение может заставить вас выглядеть старше и сделать вас предрасположенным к ряду заболеваний, включая рак.

    Курение вызывает дряблость кожи
    Фото: iStock

    4.Откажитесь от сладких и сладких напитков: Было обнаружено, что сладкие и мучные продукты могут ускорить старение кожи.

    Читайте также: 4 удивительных преимущества корицы для кожи, которые нельзя пропустить

    5. Соблюдайте сбалансированную диету: Вы не можете себе представить, что обработанные продукты могут сделать с вашей кожей. Они могут быть вредны для вашей кожи и вызывать провисание кожи. Для здоровой, сияющей и упругой кожи придерживайтесь употребления в пищу свежих фруктов и овощей, богатых омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.Бразильские орехи, арахис, сыр, сельдерей, сухофрукты, нут, изюм и яйца — вот несколько продуктов, которые могут помочь предотвратить обвисание кожи.

    6. Регулярно занимайтесь спортом: Избыточный вес может растянуть кожу и ослабить эластиновые волокна на лице. Регулярные физические упражнения помогут вам поддерживать здоровый вес, а также сияющую и молодую кожу.

    Читайте также: Что вызывает жирность кожи? 5 простых и эффективных способов избавиться от жирной кожи

    7. Используйте подходящие средства для ухода за кожей: и какие не использовать.Важно соблюдать правильный утренний и вечерний уход за кожей. Прочтите здесь, чтобы узнать несколько эффективных советов по предотвращению старения кожи.

    Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.

    Ожидание ответа для загрузки. ..

    Подтяжка кожи: как подтянуть кожу лица

    Подтяжка кожи лица во многих случаях больше не требует радикальных мер.Вместо,
    дерматологи говорят, что ряд небольших изменений — они могут включать в себя уход за кожей, лазеры и многое другое — могут
    быть более эффективным, не говоря уже о гораздо более естественном виде, чем стать большим.

    То, что заставляет лицо человека выглядеть моложе или старше, зависит от ряда переменных, от кожи
    текстуры, тона и цвета к морщинам, потере объема и дряблости. Последний из
    эти — провисание — происходит из-за того, что коллаген, структурная поддержка вашей кожи, уменьшается с течением времени.
    время. Потеря коллагена также сильно способствует потере объема и образованию морщин; в
    «Самый лучший способ сохранить молодость — это не терять коллаген», — говорит Нью.
    Йоркский дерматолог Роберт Анолик, клинический
    доцент дерматологии в школе Нью-Йоркского университета
    медицины.«Главное — это профилактика», — говорит он. “Нет никаких
    замена регулярному использованию солнцезащитного крема и хорошему образу жизни — отказ от курения, низкий уровень алкоголя и сахара
    потребление, физические упражнения, подавление воспаления в целом. Сделайте это, и у вас не будет столько
    видимое старение для начала, и любые результаты, которые вы получите с антивозрастной дерматологией, будут
    лучше и держите дольше».

    «Но что сейчас является революционным в лифтинге, подтяжке и укреплении, так это способность стимулировать
    несколько слоев ремоделирования кожи, а не только поверхностный слой», — объясняет он.”Поверхность
    слой показывает многие признаки старения, такие как тонкие линии, обесцвечивание, кровеносные сосуды, солнечные пятна,
    шрамы от угревой сыпи и т. д. Но именно ремоделирование глубоких и поверхностных слоев коллагена подтягивает кожу.
    и затягивается».

    Дерматологи расходятся во мнениях относительно того, какое лечение является лучшим, и это понятно, потому что
    сейчас так много вариантов. «У всех нас разные пациенты и разные методы, которые мы
    видела работу», — говорит нью-йоркский дерматолог Дорис Дэй, клинический доцент
    дерматологии в медицинском центре NYU Langone.«Врачам также, как правило, нравятся устройства, которые они
    есть в их кабинетах. Технологии затягивающих устройств постоянно развиваются, поэтому «лучшие»
    лечение — это своего рода движущаяся мишень». (У Дэй в офисе около шестнадцати различных устройств.
    и говорит, что она адаптирует каждый план лечения к индивидуальному пациенту.)

    До недавнего времени способы подтяжки кожи были либо мягкими (стимулирование коллагена
    в самых верхних слоях кожи с помощью таких процедур, как пилинги, ретиноиды и некоторые виды
    лазеры) или тяжелые (CO2-пилинги или подтягивание кожи с помощью хирургической подтяжки лица, оба
    которые связаны с простоем и большим риском).

    Люди, которые могли сделать подтяжку лица в прошлом, теперь выбирают
    дерматологическое лечение вместо этого — или, по крайней мере, сначала, предупреждая необходимость в нем, сообщает
    Пластический хирург из Чикаго Джулиус Фью, помогавший первопроходцам
    новый,
    нитевой лифтинг без простоев. «В наших кабинетах мы сочетаем процедуры — нитевую подтяжку, филлеры,
    Ботокс, лазеры, Ulthera — и получение потрясающих результатов», — говорит он. «Меньшее количество пациентов нуждается в
    полная подтяжка лица».

    Детальная консультация важна, говорит дерматолог из Санта-Моники Карин.
    Гроссман: «Вы должны взвесить так много соображений.Она упоминает время простоя, риск, стоимость,
    длительность (как долго будут длиться эффекты), тяжесть (с точки зрения полученного
    внешний вид) и потенциальные шрамы как факторы.

    «Я уверен, что мы откладываем необходимость хирургических процедур подтяжки»,
    — говорит Анолик. «Это не значит, что некоторым людям не нужна пластическая хирургия, но это способ
    выглядеть и чувствовать себя моложе с гораздо меньшим временем простоя». Инъекционные филлеры временно заменяют
    потерял коллаген немного глубже в коже: дерматологи вводят наполнитель, скажем, вдоль
    скула, и объем, который она создает, подтягивает кожу под ней.У такого подъема есть свои особенности.
    ограничивает и легко переусердствовать, но это также может действительно помочь.

    Крупнейшие неинвазивные технологические прорывы произошли в области радиочастот и
    ультразвуковые устройства, которые вырабатывают коллаген, посылая энергию в разные слои кожи:
    радиочастота широким, диффузным способом и ультразвук более глубоким, целенаправленным способом. «Подумайте о
    коллагеновые волокна в виде свитера свободной вязки, и эти процедуры подтягивают этот свитер», — говорит
    Анолик. Оба обычно требуют обезболивания кожи, но не имеют времени простоя, потому что работают под кожей.
    верхний слой кожи; значительные результаты развиваются в течение нескольких месяцев по мере того, как тело растет
    новый коллаген.«Ультера — это основа большинства подтяжек, которые я делаю», — говорит Дэй, который
    дополняет его радиочастотными процедурами, такими как EndyMed и Thermage. «Я нахожу EndyMed
    лечение продлевает действие Ulthera», — говорит она. Гроссман считает термаж
    ее золотой стандарт подтяжки, но она считает, что Ulthera столь же эффективна; Анолик предпочитает
    Ультера, но в определенных ситуациях использует термаж.

    Гроссман говорит, что она получает невероятные результаты подтягивания верхних век с помощью процедур Thermage и
    предпочитает другое радиочастотное устройство под названием Forma, которое требует нескольких сеансов для
    полнота в области нижнего века. Она также любит Thermage для шеи. Анолик любит комбинировать
    Ulthera с ботоксом — проводится за неделю до или после Ulthera. «Если я пытаюсь поднять бровь или
    шею, но видим мышечное напряжение, которое противостоит восходящему направлению, а затем объединяет
    процесс с ботоксом может быть очень полезным», — говорит он. «Это помогает создать оптимальную среду для
    беспрепятственный подъем». Дэй любит Thermage для подтяжки живота и бедер и предпочитает
    EndyMed для подтяжки глаза.

    Технология микронидлинга сочетается с радиочастотой в нескольких новых устройствах.EndyMed производит Intensif, версию своего радиочастотного устройства, в котором используются микроиглы, чтобы помочь
    реконструировать и строить коллаген. «Что замечательно в устройстве EndyMed, так это то, что я могу
    глубина игл в зависимости от пациента», — говорит Дэй. «Это не кровавая процедура — есть
    очень мало времени простоя. Надежен, работает на цветной коже и на курильных морщинах вокруг
    губы, и это действительно поднимает вокруг глаз. Мне также нравится это от шрамов от угревой сыпи».

    Другое устройство, Infini, сочетает в себе радиочастоту, способную
    точки на коже, как это делает Ulthera, благодаря действию микроигл, усиливающему выработку коллагена.«Идея микронидлинга заключается в том, что вы запускаете иммунный ответ, чтобы стимулировать
    производство коллагена».

    Гроссман тоже в восторге от микронидлинга: «Он дает прекрасные результаты в
    шею, а недавние исследования показали, что он также может уменьшить целлюлит на задней поверхности шеи.
    ноги.”

    Если многие варианты кажутся слишком большими, Дэй думает об этом по-другому: «Я
    думаю, вы получите наилучшие результаты, делая понемногу из множества вещей — уход за кожей, нейромодуляторы,
    диета, упражнения, наполнители, устройства.Речь не идет о том, чтобы стать большим в какой-то одной области. Мы стареем в
    много разных способов, поэтому лучше делать немного одного и немного другого.
    Другая. Речь больше не идет о поиске морщин: теперь мы исследуем морщину».

    После резкой потери веса остается дряблая кожа

    Все мы носим с собой напоминания о том, кем мы были раньше. Просто для одних это более буквально, чем для других. Люди, которые сильно похудели, часто удивляются тому, насколько они все еще недовольны своим телом.Жир ушел, но вся та кожа, которая удерживала его на месте? Никуда не шло.

    Это менее изученная часть экстремального похудения. Тело может быть легче, но теперь оно отягощено складками обвисшей кожи, что вызывает дикую эмоциональную и физическую (думаю, натирание) боль.

    Пациенты с экстремальной потерей веса предпочитают удалять дряблую кожу с помощью косметической хирургии, и недавнее исследование показало, что тело и разум тех, кто это делает, в конечном итоге чувствуют себя намного лучше.

    «То, что я обнаружил, очень интересно — они идут и делают эти операции, а потом приходят и все равно недовольны», — говорит доктор.Стив Уоллах, пластический хирург из Манхэттена. «У меня был один пациент, который конкретно сказал: «Я ношу толстый костюм; я чувствую себя худым внутри, но в теле, которое в два раза больше моего».

    Одежда не подходит из-за лишней ткани. «Поэтому они все еще чувствуют себя нездоровыми и несчастливыми», — говорит Уоллах.

    Франклин Сантана, 29-летний житель Бронкса, в октябре 2011 г. 395 фунтов, а два года спустя, по состоянию на конец прошлого года, его вес снизился до 170.Публике он казался подтянутым, даже худощавым парнем. Но под одеждой, по его словам, его обвисшая кожа напомнила ему «сдутый воздушный шар».

    На мне толстый костюм; Я чувствую, что я худой человек внутри, нося тело, которое в два раза больше моего.

    «Мне это кажется отвратительным», — сказала Сантана. «Знаешь, как выглядит тыква в начале октября? А потом, в конце октября, все грустно, обвисло и сдулось. Я думаю, вы могли бы сказать, что это выглядит так.

    Фантана провел исследование перед тем, как сделать операцию, и он знал, что, вероятно, у него будет «дряблая кожа» после того, как она закончится.

    Дебора Олмстед, которая впервые перенесла операцию по снижению веса в 2001 году, тоже знала, чего ожидать; она просто не знала, как ужасно это заставит ее чувствовать.

    «Мне было не очень удобно даже смотреть на себя в зеркало со всей лишней кожей», — сказал Олмстед, который живет в штате Нью-Йорк и перенес косметическую операцию на Манхэттене под руководством Уоллаха по удалению обвисшей кожи в 2004 году. .«Вы проделали всю эту работу, вы сделали это большое, огромное изменение, которое вы видите на весах, но вы не обязательно видите это в своей одежде или в том, как вы относитесь к себе».

    Дряблость кожи вызвана потерей огромного количества веса – например, 100 фунтов или более – за очень короткий промежуток времени. Это может произойти, когда вес снижается с помощью диеты и физических упражнений, но чаще случается с пациентами, перенесшими операцию по снижению веса. При более медленной и постепенной потере веса эластичность кожи человека возвращается на место, уменьшаясь по мере потери жира.Но когда слишком много теряется слишком быстро, эластичность кожи не успевает наверстать упущенное.

    Жасмин Мальдонадо до операции по шунтированию желудка (слева) и после операции по коррекции фигуры справа. Слева: любезно предоставлено Жасмин Мальдонадо / справа: Джон Макели / NBC News Жасмин Мальдонадо, 36-летняя жительница Бруклина, сбросившая 130 фунтов после операции по снижению веса почти десять лет назад, говорит, что ежедневные приседания, приседания и подтягивания изменили ситуацию.Но она все еще смущена тем, как она выглядит. «Просто с мужем я стесняюсь себя показывать. Я всегда прикрываюсь», — сказала она.

    Вы проделали всю эту работу, вы сделали это большое, серьезное изменение, которое вы видите на весах, но вы не обязательно видите это в своей одежде или в том, как вы относитесь к себе.

    Самый эффективный способ удаления лишней кожи — пластическая хирургия, включающая одну или несколько процедур, известных как контурная пластика тела.И те, кто сбрасывает лишнюю кожу, как правило, чувствуют себя лучше, чем те, кто этого не делает, как психологически, так и физиологически.

    Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Plastic, люди, которые перенесли операцию по снижению веса, а затем удалили лишнюю кожу, с меньшей вероятностью набирали вес, чем те, кто перенес операцию, но не подвергался процедуре коррекции фигуры. и реконструктивной хирургии. В отчете приняли участие около 100 пациентов, которые потеряли около 100 фунтов после операции по снижению веса.Те, у кого не было никаких косметических процедур по удалению образовавшейся лишней кожи, в итоге набрали около 50 фунтов, но те, кто сделал контурную пластику тела, набрали только около 13 фунтов.

    Ежегодно в США проводится около 100 000 бариатрических операций, и авторы исследования во главе с доктором Али Модарресси из Женевского университета в Швейцарии заходят так далеко, что утверждают, что контурная пластика тела должна быть рутинной частью бариатрической хирургии. . (Конечно, у них, так сказать, есть шкура в игре.) Около 21 процента пациентов, перенесших бариатрическую хирургию, проходят по крайней мере одну процедуру контурной пластики тела.

    Доктор Скот Гласберг и его команда оперируют Мальдонадо в больнице Ленокс. Джон Мейкли / NBC News , отрезая часть лишней кожи и подтягивая остальную часть, сшивая разрез вместе. После контурной пластики тела пациенты обычно теряют еще от 10 до 15 фунтов дряблой кожи. Врачи говорят, что люди идут на подтяжку тела, потому что это больше всего меняет их внешний вид; Кроме того, их страховщикам легче уговорить покрыть это, потому что операция имеет некоторые реальные физиологические преимущества в дополнение к психологическим улучшениям.

    У большинства людей дряблая кожа имеет тенденцию свисать, как фартук, с нижней части живота. Это раздражает. И это безумно больно, говорят пациенты.

    «Кажется, что это открытая рана, и она просто не заживает», — сказал Сантана, испробовавший на язвах такие продукты, как неоспорин.Этой зимой ему сделали контурную пластику тела, и его страховка покрыла эту процедуру. «И это помогло мне уснуть и облегчить боль, но в конце дня она снова возвращается».

    Прекращение болезненного натирания очень важно, и такое облегчение, говорят люди, которые сделали контурную пластику тела. Но самое большое изменение — это то, что они видят в зеркале после операции.

    «Они чувствуют себя лучше. Как ты мог не? Это довольно драматично. Неудивительно, что они чувствуют себя лучше», — говорит доктор.Скот Гласберг, косметический хирург из Нью-Йорка и избранный президент Американского общества пластических хирургов. «Они чувствуют себя лучше физически, и неудивительно, что они чувствуют себя лучше эмоционально и психологически. Мы не говорим о какой-то тонкой пластической хирургии; мы говорим о вещах, которые довольно драматичны».

    Франклин и Мальдонадо сделали подтяжку кузова в Гласберге во время праздников. Теперь Франклин говорит, что наконец-то чувствует себя «нормальным человеком». Мальдонадо говорит, что чувствует себя более «уверенно».Последнее физическое напоминание о том, кем они были раньше, наконец исчезло.

    Обвисшее лицо: что это такое, симптомы и лечение

    Что такое обвисшее лицо?

    Обвисшее лицо – это косметическое «состояние», которое встречается естественным образом у многих людей с возрастом . Кожа теряет свой молодой вид , поскольку со временем теряет эластичность и объем, что приводит к ее обвисанию, что приводит к появлению морщин и мешков под глазами.

    Каковы симптомы?

    Кожа лица может обвисать по-разному.Наиболее распространенными являются челюсти , морщины , мешки под глазами, опущенные веки, более глубокие носогубные складки, «двойной подбородок» (где жир скапливается под подбородком) и другие части лица, где кожа заметно провисает. .

    Почему ваше лицо обвисает?

    Одним из веществ, придающих коже эластичность, является коллаген . Этот структурный белок встречается во всем нашем организме — на самом деле это самый распространенный белок у млекопитающих.Вместе с эластином он обеспечивает упругость и структуру кожи, но с возрастом мы естественным образом теряем коллаген.

    Потеря коллагена отражается потерей лицевого жира , что уменьшает объем лица. Потеря обоих веществ приводит к разрушению матрицы коллагена, эластина и жира, что приводит к потере эластичности , и, как следствие, к провисанию кожи.

    Как это предотвратить?

    Старение неизбежно, и кожа любого человека рано или поздно теряет свой молодой вид.С возрастом наша кожа не обновляется так часто, что приводит к потере коллагена и жира. Когда кожа начнет терять способность восстанавливаться, многое зависит от ваших генов . Другие факторы включают УФ-повреждение (то есть от солнца) и изменение веса . Это вещи, которые мы можем контролировать больше.

    Защита кожи путем нанесения солнцезащитного крема на протяжении всей жизни может помочь сохранить коллаген в коже и, следовательно, продлить ее молодость.

    Когда мы набираем вес, кожа растягивается, чтобы приспособиться к лишнему жиру. Похудение , особенно если оно происходит быстро, часто оставляет после себя лишнюю кожу . Чем старше мы становимся, тем меньше вероятность того, что кожа вернется на место из-за снижения эластичности. Поддержание здорового питания и образа жизни может помочь нам поддерживать постоянный вес на протяжении всей жизни.

    Как лечить дряблость лица?

    Обвисшее лицо — это просто естественная часть процесса старения, но есть несколько косметических процедур, которые многие люди выбирают для того, чтобы сохранить свою молодость немного дольше.

    Инъекционные наполнители могут помочь увеличить объем, в то время как добавки коллагена также доступны для замены утраченного коллагена. Ботокс также является вариантом для омоложения лица.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.