О пользе и вреде ревности: 7.2. Есть ли польза от ревности?. Психология любви

7.2. Есть ли польза от ревности?. Психология любви

Виды ревности и их влияние на отношения

Спасти или разрушить – сложный выбор для ревнивцев

Традиционно ревность считается деструктивным для отношений чувством. Ревность неизменно ассоциируется с агрессией, скандалом, слезами и предательством. Но почему некоторые проявления этого чувства мы воспринимаем спокойней остальных и способны с ними уживаться, а другие – способны разрушить даже самые крепкие браки? Психологи выделяют 4 вида ревности, и какой из них может оказаться даже полезным для ваших отношений, расскажет Ivona.

Читай также: ТОП-5 правил семейной жизни, которые можно нарушить

1. Превентивная ревность

Именно этот вид ревности чаще других толкает до того верного партнера на измену. Ревнивец здесь играет роль тирана, который старается ограничить свободу партнера-жертвы, опасаясь неверности. Типичная ситуация: когда мужчина не позволяет женщине пойти на встречу с друзьями, так как там могут быть мужчины, а женщина ревностно следит, чтобы мужчина нигде не задержался после работы. В противном случае – скандал и беспочвенные обвинения в неверности. Превентивная ревность одна из самых разрушительных. Многим партнерам надоедает быть обруганными без причины, поэтому часто срабатывает обратная психология и тот, кто раньше и не думал об измене, решает дать своему слишком ревнивому партнеру реальный повод для беспокойства.

4 вида ревности: Польза или вред для отношений?pinterest.com

2. Реактивная ревность

Такой вид ревности – логичная реакция на реально свершившийся факт измены. Один из партнеров узнает, что другой был ему неверен, и это вызывает в нем злость и обиду. Однако эта острая ситуация может даже сыграть положительную роль в развитии отношений. Возникновение реактивной ревности означает, что изменник небезразличен тому, которого предали, а значит высока вероятность того, что оба партнера приложат все усилия, дабы сохранить отношения. Конечно, много зависит и от жизненной философии и характеров пары, далеко не каждый способен действительно простить измену и вернуть доверие в отношения, даже если между ними любовь вселенского масштаба. Но шанс несомненно есть!

4 вида ревности: Польза или вред для отношений?pinterest.com

Читай также: Как вы поощряете токсичного мужчину? 7 неочевидных вещей

3. Ретроактивная ревность

Многие считают, что в основе любого проявления ревности изначально лежит неуверенность в себе ревнивца. Это отчасти правда. Ретроактивная ревность, когда партнер ревнует не к свершившемуся факту в нынешнем времени, а к прошлому партнера, возникает чаще всего у людей с низкой самооценкой, которые сомневаются в том, а достойны ли они этих отношений. Такое чувство губительно не только для отношений, но и для самого человека.

4 вида ревности: Польза или вред для отношений?pinterest.com

4. Тревожная ревность

С неуверенностью в себе, неудовлетворенностью отношениями и внутренним беспокойством связана и тревожная ревность, объектом которой становится не реальная, а возможная, гипотетическая измена в будущем. Причин для такой ревности может не быть и вовсе, она является скорее результатом неврозов одного из партнеров. Может ли такая подозрительная ревность оказать положительное влияние на отношения? Только в том случае, если ревнующий начнет бороться со своим неврозом путем самосовершенствования. Простыми словами: делать все, чтобы не подталкивать партнера к изменам, ведь подобная форма ревности, как и превентивная, может подтолкнуть потенциально неверного партнера к измене из принципа.

4 вида ревности: Польза или вред для отношений?pinterest.com

В любом случае ревность – вопрос доверия. Если она переходит всякие границы дозволенного и из обычного беспокойства перерастает в агрессию с проявлениями физического и эмоционального насилия, не нужно закрывать на нее глаза. Иногда между любовью к себе и любовью к другому человеку стоит все же выбирать себя.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от чувства одиночества в отношениях.

Читайте Ivona. ua в Google News

Психология ревности – PSYHOLOGY

Ревность – это чувство, которое включает несколько составляющих: необходимость обладать и страх потери, который сопровождается унижением и гневом, недоверием, сомнениями в любви и верности.
Все,испытывающие повышенное чувство ревности, обладают одинаковыми чертами : заниженной самооценкой, неуверенностью в себе, недоверием к партнеру, чувством собственничества и желанием удержать партнера возле себя любой ценой.
Ревность возникает как реакция на сомнение в собственном совершенстве.

Можно выделить несколько видов ревности:

1. Собственническая ревность.
Ее суть: « У каждой вещи всегда должен быть свой хозяин». Такая ревность может возникнуть из-за: измены или подозрительного поведение партнера, охлаждения чувств , разлуки, компрометирующей информации. Собственническая ревность провоцируется властолюбием, эмоциональной холодностью, неспособностью прощать, упрямством, педантизмом и просто неумением уважать другого человека как личность.
2. Ревность от ущемленности.
Она возникает у людей с тревожно-мнительным характером, неуверенных в себе, обладающих комплексом неполноценности и преувеличивающих опасность. Эта ревность провоцируется низкой самооценкой, которая может вызываться действиями другого человека или своей сексуальной несостоятельностью. Эти люди не допускают сравнения с возможным соперником,так как бояться проиграть в глазах любимого человека.
3. Отраженная ревность.
Вызывается проекцией собственной измены, ненадежности на другого партнера. У такой ревности логика проста: если я могу изменять, то и мой партнер может это делать. Такая ревность и рядом не стоит с любовью.

Ревность мужчин и женщин отличается друг от друга.
Мужчина может ревновать свою женщину ко всему, что переключает ее внимание с его особы: это может быть ее работа, собственные дети, внуки, другие мужчины. Самая сильная ревность возникает в ситуации сексуальной неверности партнерши . Мужчины часто разводятся по причине измены жены, хотя сами чаще и изменяют. Ревнуя, мужчина, как правило, не сравнивает себя с соперником. По большому счету для него важен только факт измены, а где, с кем и почему его не волнует.
Женщина всегда сравнивает себя с соперницей. Ее волнует ,что мужчина нашел в сопернице. И если мужчина в случае измены обвиняет женщину, то женщина в подобной ситуации обычно ищет причину измены в себе.
Для женщин более серьезную угрозу представляет эмоциональный контакт мужчины с другой женщиной (так как ей самой необходимы доверительные отношения, особенно в период беременности и заботы и ребенке) и не затрагивает других интересов мужа.
Если женщина готова вынашивать свою ревность годами, то мужская ревность спонтанна. Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.
Может показаться, что женщины гораздо ревнивей мужчин, так как чаще скандалят на эту тему. Но в реальности все иначе. Женщины легче прощают измены мужа. По логике женщины , если изменил, но вернулся, значит, я лучше.
Женщину сдерживает и проблема воспитания детей и престиж статуса жены.
Мужчины склонны к иллюзорной ревности.
По разному проявляется ревность и в зависимости от темперамента.

Польза и вред ревности

в результате ревности всегда ухудшаются взаимоотношения между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы делают совместное проживание невыносимым;
если партнера необоснованно подозревают и упрекают в измене, это часто приводит к реальной измене. «Чем грешным слыть, им лучше быть»;
иногда ревность приобретает навязчивый характер. «Бред ревности» часто это может проявляться в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников;
внешние проявления ревности, приводят к ухудшению психосоматического состояния детей. У детей обостряются болезни и это, заставляет родителей, хотя бы на какое-то время забыть о скандалах и мириться между собой, что бы вылечить ребенка;
чрезмерная ревность приводит к головным болям, часто возникают проблемы с кишечником, нервные срывы, бессонница. Страдает иммунная система, может появиться целый ряд болезней, например, экзема.

Когда ревность обоснованна?
.
Вы можете ревновать, если ваш партнер подозрительно себя ведет.
Вы можете ревновать, если партнер при вас откровенно флиртует с кем-нибудь. Возможно, он и не хотел вас обидеть, а возможно, сознательно вас провоцировал.
Какими бы мотивами он не руководствовался, ваша ревность поможет открыто высказать свои претензии и сохранить самоуважение.

Однако, неразумно ревновать, если ревность появляется из ваших ощущений униженности. Бесконечно спрашивать партнера о том, как он провел время без вас бессмысленно и бесперспективно. Это может оказать самое пагубное действие на ваши отношения.
Странно ревновать к людям, которых партнер знал и любил до встречи с вами. Ведь сейчас, он с вами и это доказательство его любви к вам..

Если вы ревнуете, то эту проблему надо обсуждать открыто. Как это не обидно, но иногда ,сексуальный интерес к другим людям проявляют даже те партнеры, которых вполне устраивают своими любовными и сексуальными отношениями. Этот интерес нельзя рассматривать как доказательство того, что у партнеров возникли проблемы в отношениях.

Так что, совсем не ревновать? Или ревность может оказаться полезной?
Ревность может подогреть отношения. Чтобы любовь не теряла остроту. Ревность может немного щекотать нервы, быть приятной. Но, если она приносит страдания, есть повод задуматься.
«Хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вам ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Генри Луис Менкен.
Ревность поддерживает чувство влюбленности.
В стабильных отношениях, вызвать немного ревности так же важно, как и при возникновении отношений. Но здесь очень важно не перегнуть палку.
Вызывая у партнера ревность, важно не забыть уделить ему внимание, заботу, свою любовь.
Помните ,что играя с ревность, важно не заиграться. Если ревности слишком много, сохранить теплые отношения становится почти не возможно.

Ревность и польза.👱‍♀️⚡🧔 Разбираемся в типах ревности

Ревность – это сложное и для многих неизученное чувство. Все хотя бы раз в жизни ревновали, но далеко не все умеют работать с этим чувством.

Invme – отличный способ разнообразить свой круг знакомств и впустить в жизнь новых, близких вам по духу людей. Создавайте событие любой тематики и ждите откликов от заинтересованных юзеров.

Понимая классификацию типов ревности, можно эффективнее работать с отрицательными эмоциями и даже извлекать из этого ощущения пользу для отношений. Ученые выделяют 4 формы чувства ревности:

Реактивная ревность

Такая ревность возникает по отношению к человеку, который изменил своему партнеру. То есть это ответная реакция на реальный факт. Часто она может иметь сокрушительные последствия для того, кто ревнует. Особенно, если до инцидента никаких подозрений партнер не вызывал. Но, чем слабее симпатия к партнеру, тем слабее и чувство ревности.

Превентивная ревность

В этой ситуации один партнер старается всячески ограничивать личное пространство другого. Эта попытка контролировать каждый шаг направлена на предотвращение малейшей возможности отношений на стороне. Партнер вернулся домой с работы на полчаса позже обычного, собрался встретиться с друзьями в субботу, не ответил на звонок или пропустил сообщение – любое событие может привести к скандалу на ровном месте.

Ничего хорошего такие отношения не сулят. Партнеру рано или поздно надоест оправдываться за малейшие отклонения от курса “правильной жизни” и он уйдет. К тому же, чем запретнее плод, тем слаще – в таких жестких рамках мысли об измене “назло” строгому партнеру-надзирателю могут возникнуть даже у самого верного человека.

Тревожная ревность свойственна не очень уверенным в себе людям

Суть тревожной ревности

Такая форма ревности в отношениях вряд ли станет фатальной для пары. Хоть у нее и много схожего с превентивной ревностью – она тоже ориентирована в будущее. Человек не ограничивает своего партнера и не ведет себя агрессивно, но может проявлять неоправданную тревогу насчет потенциальной измены партнера.

Такая форма ревности может проявляться по совершенно надуманным причинам и реального повода для беспокойства у человека, скорее всего, нет. Этот тип ревности больше связан с внутренними проблемами партнера. Он/она может страдать от неуверенности в себе или недостатка внимания окружающих, ощущения собственной ненужности или непринадлежности к социальной группе.

Ретроактивная ревность

Это форма ревности, связанная с прошлым из личной жизни партнера. Вас могут сильно раздражать даже косвенные упоминания о бывших избранниках возлюбленной. Или вы не переносите на дух старые фотографии, где ваш партнер запечатлен еще с другой девушкой.

Самый разрушительный вид ревности - превентивный

Какие формы ревности могут быть полезны для отношений и как с ними работать?

Лишь превентивная форма ревности не несет ничего хорошего в отношения. Вы сознательно разрушаете ваше совместное будущее. Единственный способ решить эту проблему – забыть об ограничениях и тотальном контроле и перейти к другому, более доверительному формату взаимоотношений.

Все остальные виды ревности можно использовать во благо. Так, сильно выраженная ретроактивная форма ревности указывает на низкую самооценку. Сместите акцент с бывших пассий вашего любимого на себя и усиленно займитесь развитием. Новый макияж, кардинальная смена образа или прически, активные занятия в тренажерном зале заставят вас чувствовать себя с каждым днем все лучше.

Примерно так же может влиять на вас тревожная форма ревности. Если вы не закрываетесь, не пожираете себя изнутри, а пытаетесь быть лучше, привлекательнее и интереснее, это повысит вашу ценность в глазах партнера. Такие изменения не только повысят внимание со стороны партнера, но и поднимут собственную самооценку. Важно лишь правильно оценить внутреннюю тревогу и действовать.

Реактивная ревность – самая неприятная, ведь основана на неопровержимом факте. Но это чувство – отличный индикатор любви партнера к своей, увы, неверной второй половине. Если изменщик почувствует это и раскается, а его избранница найдет в себе силы простить такой поступок, отношения могут пойти в гору. Свою вину избранник будет заглаживать повышенным вниманием ко второй половинке и проявлением искренних чувств и верности.

Решение “понять и простить” с точки зрения “пострадавшей” стороны может быть опасным. Ведь широко известно мнение о том, что человек не меняется: однажды поступивший плохо повторит то же самое позже. Поэтому чаще всего верным решением будет поставить жирную точку в таких отношениях. Но каждый случай индивидуален и однозначного ответа для всех здесь быть не может.

Психология ревности непроста и многогранна. Главное – работать над своими чувствами и не допускать того, чтобы ревность съедала вас изнутри. Советуем прочесть несколько книг по отношениям. Какие – одни из самых полезных – мы писали здесь.

Как перестать ревновать мужа? Как бороться и избавиться от ревности?

: Время прочтения:

Ревность — переживание, которое каждый человек испытывал хотя бы раз в своей жизни. Ревность — такое же естественное и неотъемлемое переживание, как любовь или страх. Но это не делает ее более приятной.

Как научиться не ревновать

В письме ниже очень ярко описан вполне типичный пример ревности в отношениях:

Н., 32 года: «Мы с мужем женаты 5 лет. У нас очень счастливый брак, есть общие увлечения, мы чувствуем себя свободными и защищенными друг с другом… Но год назад мой муж уезжал в командировку, мы встречались с подругами, и одна из них сказала: „А ты не боишься, что он кого-то себе заведет на стороне? Вы так доверяете друг другу, так много времени проводите раздельно, что я бы на твоем месте уже сошла бы с ума!“

Как пережить измену и сохранить семью

И я впервые испугалась. Почему я сама не подумала об этом раньше? А вдруг уже что-то давно происходит, а я не в курсе? После того, как муж приехал из командировки, я как полоумная накинулась на него с расспросами, требованиями все рассказывать, просьбами уверить меня в том, что все хорошо и он любит меня… И это помогло. До следующего утра, когда ему нужно было идти на работу. Я уже не могла отвязаться от подозрений.

Сейчас наш брак под угрозой: мой муж узнал, что я проверяю его телефон и часто звоню его секретарю, чтобы узнать, где он и с кем. Он говорит, что его достало, что я постоянно ему пишу и что-то выспрашиваю, „пытаю“. Как перестать ревновать мужа и объяснить ему, что мысль о том, что мы разойдемся, приводит меня в ужас, и я делаю все это только из-за того, что сильно люблю его?»

Давайте попробуем на примере этого письма разобраться с четырьмя ключевыми характеристиками ревности, которые делают ее такой деструктивной, и понять, как побороть ревность.

Ревнующий становится сверхчувствителен к возможным угрозам. Из-за этого ситуации, которые ранее воспринимались нейтрально, воспринимаются как опасные: «И я впервые испугалась. Почему я сама не подумала об этом раньше? А вдруг уже что-то давно происходит, а я не в курсе?»

Как избавиться от ревности и что поможет в данной ситуации? Вспомнить про время, когда ситуации не вызывали особенных эмоций и спросить себя, что изменилось. Чаще всего, ответ один: изменилось исключительно отношение к этому, а сами факты жизни никак не поменялись. Стоит ли ревновать в этом случае?

Тест для пары: 6 главных вопросов

Ревнивец быстро попадает в ловушку. Одновременно возникают мысли о пользе ревности («Я делаю все это только из-за того, что сильно люблю его») и о вреде этого переживания («Сейчас наш брак под угрозой»).

Что поможет: взвесить факты, составить список «за и против». Задуматься, зачем вообще все это: брак, попытки его сохранить… И помнить, что ревность сама по себе — это не плохо и не хорошо, она просто есть. А вот поведение, на которое она толкает, может быть как эффективным, так и нет.

Ревность активизирует уже существующие убеждения о себе. Сразу надо сказать, что такие убеждения есть у всех людей, любого пола и возраста. В первом случае, можно предположить, что девушка считает себя недостойной, непривлекательной: «Мысль о том, что мы разойдемся, приводит меня в ужас». Но может быть и другая ситуация: человек может быть вполне уверен в себе, он ставит и себя, и своего супруга «выше среднего», и его ревность может сопровождаться мыслями о злонамеренности других, о желании отобрать то, что он имеет и чему они завидуют.

Что поможет: собрать, проверить и взвесить все факты (а не ориентироваться на ощущения). Если они не в вашу пользу, решить эту проблему, например, приложить усилия к тому, чтобы стать более уверенным в себе, самодостаточным, знать, что можешь положиться на себя.

Ревнующий уверен, что неосведомленность о «настоящих» действиях, мыслях, намерениях партнера невыносима. Но, к сожалению, попытки собрать недостающую информацию неэффективны: «Я как полоумная накинулась на него с расспросами, требованиями все рассказывать, просьбами уверить меня в том, что все хорошо и он любит меня… И это помогло. До следующего утра, когда ему нужно было идти на работу. Я уже не могла отвязаться от подозрений». Такое поведение дает лишь временное облегчение, но в долгосрочной перспективе порождает недоверие, презрение, напряжение в отношениях.

Как избавиться от созависимости в отношениях

Что поможет: это просто сказать, но сложно сделать, а сделать надо — необходимо отказаться от такого поведения. Чтобы это осуществить, помните, что чувство ревности и действия по отношению к этому чувству — совсем не одно и тоже. Помните, что это невозможно — всю жизнь все контролировать. Постарайтесь не «подключаться» к ревности, а занять позицию человека, который наблюдает за тем, как эта эмоция разворачивается, и ничего не делает по этому поводу, хотя ему и плохо.

Ревность всегда стремится взять над нами контроль. Как не ревновать — непростая задача.

Уверена, вас вдохновит еще одно письмо от Н. после проведенной совместной работы:

«Я долго не могла поверить в то, что вы сказали, что надо не писать ему смски, когда он на работе или едет домой. В голове сразу закрутились мысли, что это будет означать потерю контроля над ситуацией, что я потеряю его. Но я решила попробовать. Потому что мы и так на грани развода, я была готова на что угодно.

Первый час я думала, что сойду с ума. Я плохо помню, чем занималась. Постоянно думала, что он сейчас делает, лезли всякие образы в голову, было очень тяжело. Я заставила себя ответить на какие-то письма по работе, даже сделала пару звонков. Было тяжело, но лучше, чем в начале. Потом муж вернулся. Вы не представляете, что он мне с порога сказал: „Ты мне весь день не писала, а у меня на работе ТАКОЕ! Представь себе…“ Это был первый раз за последнее время, когда он сам, по своей инициативе, что-то мне рассказал, когда я не по ниточке вытаскивала какую-то информацию, а просто ее получила, при чем даже в больших подробностях, чем когда я выспрашиваю…»

Вы не бессильны перед ревностью, это переживание, с которым вы можете справиться. Уверена, что наши рекомендации подскажут вам, как избавиться от ревности!

Польза ревности |

Categories: Препараты для потенции

Польза ревности

Любовь и ревность – спутники друг друга. Чувство ревности тяжелое и мучительное. Даже не верится, что оно может иметь положительные свойства. Но это так. Для долгих отношений ревность может быть полезной. Чем именно?
Ревность поддерживает чувства и спасает отношения от распада. Она обязана появляться время от времени. Это доказывает, что между людьми еще есть чувства. И мужчины, и женщины подсознательно стремятся к ней, чтобы во время ссоры услышать от партнера, что их любят. Испытывая ревность, человек начинает анализировать происходящее, обдумывает отношения, переосмысливает жизнь. В основном это идет на пользу чувствам. Человек начинает работать над ошибками, и старается наладить отношения. Иногда это как глоток свежего воздуха в отношениях. После этого они становятся крепче.
Ревность дает человеку возможность стать лучше. Одна из ее составляющих – чувство неполноценности. Если партнер предпочел другого человека, значит он, более красив, умен, интересен. В этот момент возникает желание измениться. А все потому, что чувство неполноценности – главная движущая сила личностного роста и развития. Многие люди, спустя время готовы благодарить своего партнера за то, что вызвал это чувство. Именно это помогло им начать свою новую жизнь.
Чтобы ревность приносила пользу, а не вред следует придерживаться некоторых правил:
1. Нельзя скрывать свою ревность. Ведь со временем негатив накапливается и может выплеснуться с огромной силой.
2. На ревность партнера надо реагировать адекватно. Лучше как можно скорее убедить любимого человека в беспочвенности или преувеличении его домыслов.
3. Не стоит плохо отзывается о предполагаемой сопернице или сопернике. Таким образом, человек только покажет свою невоспитанность. А еще хуже будет, если подозрения окажутся беспочвенными.
4. Не стоит показывать, что кто-то лучше. Неуверенность в себе может заставить партнера взглянуть на свою вторую половинку с другой стороны. А это не всегда бывает хорошо.
Когда ревность оправдана и обоснована человеку нужно четко обозначить для себя границы состояния. Можно позволить себе месяц пострадать, позлится, пожалеть себя, а потом начать думать, что делать дальше. Очень быстро это состояние надоест человеку, и он захочет его прекратить раньше обусловленного срока. В будущем ему легче будет переживать сложности, так как он будет знать, что они рано или поздно закончатся.

8 причин, почему ревность на самом деле полезна для вас

Ревность — злобный зеленоглазый друг, которого никто из нас не хочет, но который есть почти у каждого из нас. А у ревности очень плохая репутация, и это правильно, потому что она заставляет нас думать, говорить и делать ужасные вещи, а никому не нужен ревнивый человек в своей жизни.

Но ревность не менее полезна, если ее правильно использовать.

1. Хороший мотиватор.

Image source

Среди вещей, которые заставляет вас делать ревность, одна из них — сразу же встать и работать над достижением определенной цели самостоятельно.Если вы завидуете успеху друга, это в основном обида на то, что вас еще нет, и это достаточная мотивация, чтобы заставить вас пойти на это.

2.

Ревность в отношениях открывает глаза.

Image source

Осознание того, что вы ревнуете, заставляет вас и вашего партнера понять, как много они для вас значат, и как мысль о них с кем-то другим ранит вас прямо в живот. Немного ревности в отношениях полезно, и это заставляет вас поддерживать любовь.

3. Учит эмпатии.

Image source

За уколом ревности и принятием желаемого за действительное негативного мышления обычно следует укол вины, и это заставляет вас оценить, в какой ситуации находится противоположный человек. тебе тоже не сложно.

4. Это тоже пройдет.

Источник изображения

Если вы продолжите в том же духе, ваша ревность со временем утихнет. Вы понимаете, что через какие бы трудности они ни прошли, те моменты для них прошли, и вот они здесь.Ничто не вечно, и у каждого будут свои моменты славы.

5. Ревность заставляет задуматься.

Image source

Научитесь преодолевать зависть и задавайте себе вопросы, почему вы так себя чувствовали. Это заставит вас задуматься о том, как противоположный человек достиг своего уровня успеха, и, возможно, даже вдохновит вас работать усерднее, чтобы вы могли стать предметом зависти для других.

6. Ревность разгоняет мозг.

Источник изображения

Когда вы завидуете достижениям людей, вы сильно зацикливаетесь на них и на всем деле. Зацикленность на позитивных вещах — это плюс, потому что это приведет к всплеску вашего внимания и, в конечном итоге, поможет вам лучше сосредоточиться.

7. Появляются красные флажки, и вы получаете проверку реальности.

Источник изображения

Чрезмерная ревность в отношениях означает, что вы не уверены в себе, и это должно служить предупреждающим знаком, чтобы либо держать себя в узде, либо отступить на эмоциональном фронте, потому что все знают, что неуверенность проистекает из недостатка доверия, и никакие отношения не могут выжить таким образом.

8. Небольшое трение полезно.

Image source

Ревность на самом деле освещает значительную часть вашего пути впереди вас. Если вы завидуете человеку и его текущему положению, это показатель того, где вы хотите быть. Это причина, по которой многие используют ревность в своих интересах и ставят перед собой цели.

Так что помните, реактивная ревность — это хорошо, если вы решите действовать в позитивном ключе. Примите это, сделайте своим, и пусть это будет вашим путеводным светом.

Недаром зеленый цвет также символизирует силу воли. ?

Источник изображения обложки

5 причин, почему ревность — самая опасная эмоция на земле

«Ревность — это плохое чувство?»

«Ревность — страшная болезнь. Поскорее поправляйся.”

Существует три разных определения ревности:

1. Чувство зависти к кому-либо или его достижениям и достоинствам.
2. Чувство или проявление подозрения в чьей-то неверности в отношениях.
3. Решительно защищать или бдительно охранять свои права или имущество.

Вы выяснили, к какой категории относится ваша ревность? Плохие намерения проистекают из вашей ревности?

Позвольте мне рассказать вам, почему ревность — самое опасное чувство на земле!

1. Это невероятно сильное чувство может сделать вас преступником

Вы должны быть предельно осторожны, чтобы не позволить этим эмоциям взять верх над вами, когда дело доходит до принятия решений.Это потому, что ревность — одна из самых сильных эмоций, которая может заставить нас потерять контроль, когда вас постоянно кормят одной и той же мыслью о потере чего-то.

Ревность может заставить вас принимать в жизни решения, о которых вы будете сожалеть всю свою жизнь. Они ослепляют вас собственными мыслями и заставляют смотреть на мир через искаженные линзы. Это во многом связано с самооценкой, которую вы хотели бы поддерживать. Под влиянием таковых многие люди фактически идут по ложному пути, чтобы получить желаемое, или в некоторых случаях отомстить.Они заставляют вас делать то, на что вы не думали, что способны — от поджога до убийства. Как зло.

2. Это повлияет на ваше здоровье

Здоровая ревность способствует хорошей конкуренции. Но иногда дела заходят слишком далеко, и вы все глубже погружаетесь в конкурентную природу всего. Ревнивый человек боится проиграть людям. Следовательно, они, как правило, чрезмерно подозрительны ко многим вещам и причиняют себе изрядную долю напряжения и стресса, чтобы убедиться, что они превосходят других.В конечном итоге это повлияет на здоровье и, таким образом, вызовет множество проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, головные боли, мигрень и многие другие.

Кроме того, негативные мысли, которые обычно исходят от самого себя, сделают вас сверхчувствительным человеком, склонным к депрессии и тревоге, что также сделает вас психически больным. Следовательно, ревность может измотать вас как умственно, так и физически, поэтому постарайтесь держать его под контролем.

3. Это может разрушить отношения

Будь то дружба или отношения, всегда возникает ревность.

Получить идеального партнера для отношений — большая проблема. Если вам повезло получить его, все может оказаться немного сложным с оттенком ревности где-то в отношениях. Ревность привьет страх потерять вашего партнера, а затем начнет влиять на доверие, которое вы построили на протяжении всего процесса, и даст вам негативную атмосферу во всем. Это могила любви.

Ревность также может разрушить дружбу, когда вы завидуете вещам, в которых ваши друзья лучше вас преуспели.Это особенно важно, когда кто-то из наших близких получает то, что мы хотим, но не мы сами. Вы можете расстраиваться из-за этого, но никогда не позволяйте этому одолеть вас, так как это может просто разрушить дружбу.

4. Это также может повлиять на вашу карьеру

Ревность на рабочем месте к другим коллегам может плохо сказаться на вашей карьере. Хотя это дает вам стимул каждый раз выкладываться на полную, это также может привести к неэтичным действиям, таким как попытка затмить других, используя недобросовестные методы. Ваша склонность к соперничеству, подпитываемая завистью, заставит людей избегать вас, потому что они боятся стать вашей следующей жертвой, и в итоге у вас не будет друзей на работе.

5. Это оставляет вас в покое

Если вы ревнивый человек, то, скорее всего, вы останетесь в полном одиночестве, потому что никому не будет интересна ваша компания, поскольку они не хотят стать жертвой вашего следующего акта ревности. Вам больше не с кем будет поделиться своим чувством ревности, так как друзьям надоело слушать, как вы собираетесь победить того другого друга, который выступил лучше вас в финале.

Ревность отнимет у вас всех любящих вас людей, оставив вас в покое.Таким образом, это порочная эмоция, которая может неосознанно разрушить вашу жизнь.

Объявления

Любовь без ревности: подумайте о преимуществах комперсии

Кто хоть раз не ревновал? Согласно стандартному представлению, ревность — это эмоция боли из-за предполагаемой угрозы со стороны третьего лица привлечь внимание кого-то, кто нам небезразличен и на которого мы чувствуем себя вправе. Участие соперника отличает ревность от простого страха потери; чувство права на угрожаемую привязанность отличает ревность от зависти.

Ревность может быть ужасной. Но ревность также может казаться неизбежной, поскольку мы привыкли сравнивать себя с другими, а неуправляемые эмоции трудно укротить. Более того, ревность может показаться ценной, если рассматривать ее беспристрастно. Что плохого в желании сохранить ценные привязанности? Разве мы не подозрительны к людям, которые утверждают, что не испытывают ревности? Некоторые философы повторяют эти чувства в своей защите ревности, предполагая, что ревность является неотъемлемой частью игровых отношений, является эротическим катализатором, выражает заботу, предотвращает безразличие и способствует размышлению.

Хотя случайные эпизоды ревности могут иметь эти преимущества, ревность не следует культивировать как черту характера. Многие вспышки ревности неустойчивы и могут подпитывать вину и гнев, парализовать размышления и заставлять нас чувствовать себя жалкими. Многое должно пойти правильно, если ревность должна быть полезной. Ревность вряд ли можно назвать универсальным афродизиаком.

Что еще более тревожно, есть данные, связывающие ревность с агрессией и манипулированием, поэтому любые инструментальные преимущества ревности необходимо сопоставлять с риском такого вредного поведения.Избегание вреда имеет приоритет в близких отношениях, потому что близость может усугубить жестокость.

Наконец, ревность полезна как сигнал заботы только потому, что мы изо всех сил пытаемся понять и передать свои эмоции в интимных отношениях. Наши романтические идеалы ценят подразумеваемое и невысказанное, а не откровенность; а самоанализ и эмоциональная артикуляция второстепенны по отношению к мужским идеалам. Как только эти нормы и идеалы оспариваются, как и должно быть, мы видим, что есть более мягкий способ показать любовь: сказать так.

Хотя ревность редко имеет инструментальную ценность, некоторые считают, что ревность по своей сути ценна как добродетель. Например, Кристьян Кристьянссон, философ-моралист из Бирмингемского университета в Великобритании, считает, что ревность часто уместна, поскольку отражает то, чего мы заслуживаем в наших отношениях. В своей книге « Virtuous Emotions » (2018) Кристьянссон пишет, что отсутствие чувства ревности, когда привязанность любимого человека направлена на что-то другое, может быть:

признак такого отсутствия уверенности в себе и самоуважения, такого раболепного духа терпимости — не говоря уже об отсутствии чувствительности к несправедливости — что его можно считать только моральным провалом

Я сомневаюсь, что в основе ревности лежит заслуженность.Вместо этого нам нужно только испытать несоответствие между нашими романтическими ожиданиями, которые поддерживаются культурой, и реальностью наших отношений, а не способствовать ощущению того, что мы должны в силу нашего характера.

Даже если ревность следует понимать с точки зрения романтической заслуги и справедливости, остается открытым вопрос, добродетельно ли на самом деле чувствовать ревность. Американские философы Джастин Д’Армс и Дэниел Джейкобсон утверждали, что у нас часто есть моральные или благоразумные причины в разных контекстах , а не чувствовать вещи, которые было бы уместно чувствовать.Например, солдат кажется смелым именно потому, что он не боится в серьезной ситуации, где страх был бы уместен. Слабая связь солдата между его чувствами и тем, что уместно, помогает ему процветать в бою.

Точно так же слабая связь между некоторыми из наших чувств и условиями их уместности может помочь нам процветать в любви. Близость подавляется, когда мы зациклены на заслугах и справедливости; и точно так же, как мы могли бы стараться не испытывать гнева из-за мелкого проступка любимого человека или сожаления по поводу его разочарования, мы могли бы попытаться избежать чувства ревности, даже если ревность была бы уместна.

Наконец, черты характера необходимо рассматривать целостно. Даже если ревность является добродетелью, нам нужно изучить, как она связана с другими добродетельными чертами, и рассмотреть практический вопрос, следует ли нам отдавать предпочтение активному развитию ревности над этими чертами.

Этот последний пункт найдет отклик у многих немоногамных людей. Помимо согласия с тем, что ревность редко бывает ценной, они также верят, что ревность можно укротить. Но не только это. Некоторые думают, что мы можем развивать новую черту хорошего самочувствия, когда наши партнеры процветают с другими людьми.Они называют это хорошее чувство «комперсией» (это слово — неологизм, который, как сообщается, возник на доске для спиритических сеансов в немоногамной коммуне в Сан-Франциско).

Независимо от наших взглядов на моногамию, мы должны серьезно рассмотреть идею о том, что ревность можно укротить и вытеснить позитивными чувствами. Мы все можем извлечь пользу из способности радоваться процветанию и удовольствиям людей, о которых мы заботимся, особенно в ситуациях, когда мы рискуем быть ослепленными соперничеством, уязвимостью и беспокойством.

Но что такое комперсия ? Может быть, это форма гордыни, чужой радости или мазохистского наслаждения: чувства, которых мы опасаемся? Что еще более важно, как мы становимся конкурентоспособными? Хотя комперсия не была бы основой немоногамного дискурса, если бы ее нельзя было чувствовать, мысль о том, что мы можем чувствовать себя хорошо в ситуациях, когда ревность социально ожидаема и оправдана, может показаться неправдоподобной.

Отвечая на эти вопросы, я приду к выводу, что комперсия — это отличительная черта, доступная каждому.Хотя это, пожалуй, наиболее заметно или оживляет в немоногамных контекстах, где ревность может быть острой, комперсия может процветать и обогащать жизнь везде, где ревность укореняется.

Вот несколько последних определений комперсии:

радость от того, что партнер(ы) счастливо любит других;
чувство удовольствия в ответ на романтические или сексуальные контакты любовника вне отношений;
чувство радости, когда партнер получает удовольствие от очередной романтической или сексуальной связи;
принятие и заместительное наслаждение радостью любовника.

Эти определения рискуют смешивать различные явления, но мы понимаем, что такое сравнение, обращая внимание на его ощущения и его оценочное содержание (т. е. на то, как эмоция истолковывает ситуации). Чувства и оценки могут быть валентны: описаны как положительные или отрицательные. Наши эмоциональные оценки формируются нашими основными заботами: например, тот факт, что мы любим кого-то, определяет то, как мы относимся к их присутствию или их смерти.

Асексуальный человек может чувствовать себя комперсивным, когда его аллосексуальный партнер занимается сексом с кем-то еще

По сути, комперсия чувствительна к тому, как живут другие люди.Во-первых, мы чувствуем себя позитивно, мы не просто верим, что у других все хорошо. Во-вторых, наши позитивные чувства отражают нашу позитивную интерпретацию ситуации. Комперсия не похожа на чувство непокорного веселья или мазохистского удовольствия, когда мы, кажется, чувствуем себя хорошо по отношению к вещам, которые наши эмоции одновременно истолковывают как плохие. (В мазохистском удовольствии мы часто чувствуем себя хорошо потому что наши эмоции истолковывают ситуации как плохие.)

В-третьих, мы с пониманием относимся к ситуации, которую вовлеченные в нее люди считают хорошей.Таким образом, комперсия отличается от гордыни. Мы можем гордиться тем, что кто-то немоногамен, или думать, что это круто, но гордость не требует сочувствия. Комперсион делает. В-четвертых, мы можем быть комперсивными, не желая того, что есть у других людей. Например, асексуальный человек может чувствовать комперсивность, когда его аллосексуальный партнер (или партнер, испытывающий сексуальное влечение к другим людям) вступает в сексуальные отношения с кем-то еще. Таким образом, комперсия не является «замещающим наслаждением».

Если бы комперсия была простым принятием процветания других людей или непокорным восхищением, гордостью, подставным наслаждением или мазохистским удовольствием, было бы трудно понять, почему немоногамные люди считали ее идеалом.

Мы культивируем комперсивность как черту характера, уменьшая нашу склонность к ревности и учась ценить успехи других. Чтобы укротить ревность, нам нужно знать, почему она возникает. В свою очередь, мы понимаем, почему он возникает, рассматривая лежащие в его основе проблемы. Эти заботы двулики Януса: поскольку мы наслаждаемся привязанностью, ревность чувствительна к другим людям; поскольку мы заботимся о себе, ревность одушевлена любовью к себе. На мой взгляд, Франсуа де Ларошфуко в 1671 году был прав, говоря: «В ревности больше себялюбия, чем любви».

Любовь к себе — это реакция на уязвимость, лежащую в основе большей части ревности. Мы уязвимы, потому что другие люди формируют наше взаимодействие с миром. С младенчества мы привязываемся рационально (то есть привязанностью, не управляемой рассуждениями и не подлежащей рациональной оценке) к людям как к источникам безопасности. Привязанность приносит удовольствие, но мы остаемся очень зависимыми. Наше процветание переплетено с действиями других; наши представления о себе структурированы социальными ролями и идентичностями, которые требуют, чтобы другие люди занимали дополнительные роли; и многие оценочные понятия — богатства, привлекательности, остроумия — предполагают сравнения с другими людьми.

Зависимость делает жизнь рискованной. Вред и покинутость лишают нас поддержки, приятной компании и аспектов реляционной идентичности, и эти потери подрывают наши представления о себе. Поскольку эти риски неизбежны, мы уязвимы.

В свою очередь, уязвимость лежит в основе собственничества : активности поиска близости к другим. Собственничество редко является результатом рассуждений: мы просто хотим чувствовать себя в безопасности. «Притяжательная» неоднозначно обозначает эту психологическую тенденцию и нормативную установку, но мы можем обозначить нормативную установку как право и зарезервировать притяжательную для психологической тенденции.Собственники хотят внимания других; уполномоченные люди думают, что они заслужили такое внимание.

Права состоят из убеждений, оправдывающих наше собственничество: убеждений о том, что является нормальным, естественным и заслуженным. Права в основном проистекают из социальных структур и норм, таких как патриархальные стандарты женского поведения.

Вопреки некоторым теориям, в основе ревности лежат как уязвимость, так и права. Ревнивая паника проистекает из уязвимости и потенциальной потери; ревность негодование проистекает из убеждения, обычно ошибочного, что мы имеем право на привязанность.Чтобы бороться с ревностью и культивировать комперсию, нам нужно бороться с уязвимостью, собственничеством и правами. Таким образом, борьба с ревностью — это отчасти прямое размышление, отчасти косвенное взращивание. Такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия, которые подчеркивают только необходимость изменения убеждений, упускают из виду иррациональную хватку уязвимости.

Чтобы понять наши права, мы должны задуматься о романтических концепциях и идеалах, таких как приверженность и исключительность, чтобы понять, поддерживаем ли мы их преобладающие социальные интерпретации.Но чтобы полностью понять эти концепции, мы должны размышлять целостно. Например, чтобы рассмотреть обязательство, мы должны учитывать общение, честность и силу. В свою очередь, подвергать сомнению власть — значит рассматривать социальные структуры, идентичности и нормы, а также рассматривать понятия согласия, автономии, женоненавистничества, расы, способностей и пола и так далее.

Медленное и постепенное знакомство с идеей возлюбленного, процветающего с другими, способствует устойчивости

В более личном плане мы должны учитывать наши ожидания и границы.Чего мы хотим от романтических отношений, и почему мы этого хотим? Привязаны ли мы к социальным архетипам или личным причудам? Не слишком ли мы зависим от других? Что вызывает нашу неуверенность и как с этим можно справиться? Какое подтверждение мы хотим от партнера?

Рефлексия не может полностью укротить ревность, потому что наша уязвимость проистекает из рациональной привязанности к другим людям, но мы можем укротить худшие проявления ревности посредством косвенного управления эмоциями. Медленное и поэтапное знакомство с идеей возлюбленного, процветающего с другими, способствует устойчивости, поскольку у нас больше возможностей чувствовать себя компетентными, а также получать одобрение и поддержку, чтобы найти отклик. Мы также можем стремиться к открытому общению и обсуждать некоторые из наших самых неприятных чувств, потому что ревность, как и страх, процветает в тишине. И мы можем работать над выявлением и критикой повторяющихся моделей мышления: «Что, если они никогда не вернутся?», «Что, если он лучше меня?» Наконец, мы можем поддерживать заботу о доме и сообществе, разговаривая с друзьями, практикуя ритуалы утверждения, и выражая любовь. Эти практики часто обсуждаются в книгах по самопомощи, посвященных немоногамии.

Однако одно дело перестать размышлять об угрозах себе, и совсем другое активно ценить процветание других людей.Поэтому, наряду с нашими усилиями по укрощению зависти, нам также необходимо развивать то, что Айрис Мердок в The Sovereignity of Good (1970) назвала «терпеливым, любящим отношением» к людям. Это медленное усилие включает в себя моральное воображение, по крайней мере, тремя способами.

Во-первых, мы можем перенаправить наше внимание, спросив о ситуации: что этот опыт означает для их ? Сосредоточив внимание на их благе во множественном числе, мы с меньшей вероятностью сосредоточимся на процветании возлюбленного только в той мере, в какой оно касается нас самих.

Во-вторых, мы должны подвергнуть сомнению наши привычки мышления и сопротивляться истолкованию других людей как соперников или социальных взаимодействий как соперничества. Чтобы сопротивляться этим стереотипам мышления, мы должны критически рассмотреть общепринятые социальные изображения третьих лиц; трудная задача, когда общество редко изображает неисключительные формы привязанности и заботы за пределами семьи.

Наконец-то мы можем думать о других с сочувствием. Мы часто смотрим на людей схематически, не оценивая их точку зрения, интересы и личность.Трудно чувствовать себя хорошо для людей, которых плохо изображают. В типичных ситуациях, вызывающих ревность, когда возлюбленный процветает с кем-то другим, отправной точкой для большей эмпатии является признание сходства между нами и этим «кем-то другим»; в частности, наша привязанность к одному и тому же человеку.

Ревность трудно защитить. Не существует беспроблемной связи между ревностью и хорошими отношениями, и ревность не помогает нам ценить процветание тех, кто нам небезразличен. Более того, немоногамные люди и их жизненные эксперименты дают нам основания думать, что ревность не является ни необходимой, ни неукротимой.

Но предположим, что я ошибаюсь насчет ценности ревности. Даже если бы ревность была добродетельна, мы все же должны рассматривать ее вместе с комперсией, потому что возможно, что обе склонности хороши. Но если они есть, мы должны рассмотреть практический вопрос о том, как и можно ли их активно развивать вместе. Практически говоря, ревность и комперсия находятся в напряжении.В нашем обществе колода сложена против чувства компромиссии, потому что наше внимание избирательно, мы уязвимы и часто агрессивны, а ревность часто восхваляется. Поэтому было бы трудно культивировать комперсию, одновременно развивая тонкое чувство ревности.

Что еще более важно, риск пойти наперекосяк при культивировании ревности, например, быть агрессивным или ревнивым в контексте, где это неразумно, перевешивает любые предполагаемые риски, связанные с культивированием сопереживания, такие как нечувствительность к неуважению. В сочетании с тем фактом, что комперсия также предлагает инструментальные преимущества ревности в проявлении нашей привязанности, но без угрозы агрессии, кажется очевидным, что при целостном рассмотрении мы должны отдавать предпочтение практическому развитию комперсии, а не ревности. Поступая так, мы становимся менее собственническими и обладающими правами, более способными справляться со своей уязвимостью и лучше ценить и наслаждаться хорошими вещами в жизни других людей. Перевернув максиму Ларошфуко: в комперсии больше любви, чем себялюбия.

Ревность в отношениях – определение ревности

Группа разработчиков медиаплатформ

Ревность — это клубок мыслей и эмоций, вызванных предполагаемыми угрозами отношениям, и она получает плохую репутацию из-за того, как некоторые люди ведут себя, когда она настигает их, — говорит семейный и семейный терапевт Дайан Р. Гехарт, доктор философии. Это разрушительно, если действовать агрессивно, но может быть полезным сигналом, если к нему подходить как к силе добра. Читайте дальше, чтобы узнать о потенциальных преимуществах зеленоглазого монстра.

1. Приветственное напоминание. Острый укол ревности может побудить вас показать, насколько важен для вас ваш партнер. «Ревность может подчеркнуть то, что вы цените — ваши отношения», — говорит Элизабет Ломбардо, доктор философии, психолог и автор готовящейся к выходу книги «Лучше, чем идеально: 7 стратегий, чтобы сокрушить своего внутреннего критика и создать жизнь, которую вы любите» . Иногда нам нужен толчок, чтобы вспомнить, что важнее всего, поэтому используйте это чувство как сигнал, чтобы четко выразить свою признательность своему партнеру.

2. Усилитель связи. Ревность может помочь укрепить вашу связь, когда вы говорите об этом. «Ключ заключается в здоровом общении, а не в том, чтобы сдерживать свою ревность и позволять ей выплескиваться бесполезными, пассивно-агрессивными способами, например: «Извините, у меня нет такого тела, как у той девушки, которая флиртует с вами всю ночь на вечеринке», — говорит доктор. , Ломбардо. Вместо этого она предлагает быть напористой и сказать что-то вроде: «Должна сказать тебе, я немного завидовала, глядя, как эта красивая женщина флиртует с тобой сегодня вечером.Ты такой красивый.”

См. также: 10 общих черт женщин, которым изменяют

3. Афродизиак. Раздражение при мысли о том, что кто-то зацепит вашу возлюбленную, может быть явным признаком того, что физическое влечение все еще не повреждено или находится в пределах досягаемости. «Это может помочь нам взглянуть свежим взглядом и заново открыть для себя положительные качества, которые привлекли нас в первую очередь», — говорит семейный и сексолог Хилари Филлипс, основатель WeWantMoreNow.com, сайт для пар. «Партнер, к которому мы потеряли интерес, может внезапно стать намного более привлекательным, когда с ним флиртует другая женщина, что может привести к возрождению полезной искры». Не стесняйтесь воздействовать на этих чувств.

4. Целевое топливо. Ревность может предупредить вас о том, что вы недовольны какой-то частью себя, и это может быть просто мотивацией, которая вам нужна, чтобы предпринять позитивные шаги для ее изменения. «Клиент ревновала к красивой и подтянутой коллеге своего мужа.Недовольные тем, как выглядит ее собственное тело, мы вместе работали над тем, чтобы она сбросила лишние килограммы и помогла ей обрести тело, которого она хотела», — говорит доктор Ломбардо. «Результат? И моя клиентка, и ее муж это оценили».

5. Мотивация быть второй половинкой. Мы все время от времени становимся занятыми или ленивыми, и мы можем обнаружить, что расслабляемся на своей стороне отношений. «Ревность может служить напоминанием о том, что вы должны быть лучшим партнером, поэтому используйте ее, чтобы показать, как много ваш значит для вас», — говорит доктор.Ломбардо. Вы можете удивить его едой, которую, как вы знаете, он любит, или билетами на концерт его любимой группы. Новые усилия могут «улучшить ваши отношения и мотивировать его стать еще лучшим партнером».

См. также: 7 случаев, когда ваш муж действительно не хотел вас обидеть

6. Радар незащищенности. Чувство зависти может указывать на более глубокие проблемы, так что прислушивайтесь к предупреждающим знакам и докопайтесь до сути проблемы. Вы можете подумать о своем ” опыте ревности и понять, что это происходит из-за чувства недостойности, которое восходит к детству”, – говорит доктор.Гехарт. «Или вы можете обнаружить, что ревность возникает из-за фундаментального несоответствия в отношениях, когда один человек вкладывается гораздо больше, чем другой». Если да, начните думать о том, как вы могли бы решить эти проблемы, будь то терапия, откровенный разговор с супругом или и то, и другое.

7. Внимание, настройка. Благодаря автопилоту, который сейчас является настройкой по умолчанию для очень многих, наше напряженное внимание слишком легко отвлекает от наших самых важных отношений. Не беспокойтесь — просто примите к сведению и примите меры. «Одна клиентка, которая ревновала, поняла, что проявляет больше волнения по отношению к своим детям, чем к своему партнеру», — говорит доктор Ломбардо. «Чтобы изменить это, она сознательно крепко обнимала и целовала своего партнера каждый раз, когда уходила или возвращалась домой».

8. Дар взаимной уверенности. Подумайте об этом так: когда вы чувствуете ревность, становится совершенно ясно, насколько удовлетворительным может быть заверение. Другими словами, вы хотите, чтобы ваш мужчина сказал: «Нечего ревновать.Ты для меня все». Вы, вероятно, не предполагали, что он тоже чувствует себя уверенно, когда вы честны в своих чувствах. «Для него это уверенность в том, что вы достаточно заботитесь, чтобы чувствовать ревность и ценить отношения. достаточно, чтобы улучшить свою игру», — говорит Филипс. Всем нравится чувствовать, что их ценят и ценят!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

преимуществ ревности – завидовать друзьям

Когда я услышал о сделке моей подруги с книгой, я захотел порадоваться за нее — правда, порадовался. Шэрон* потратила месяцы, работая над проникновенным эссе о своем травмирующем детстве, и статья была опубликована и получила широкое признание. Теперь она получила контракт на то, чтобы превратить эту историю в мемуары, за такую огромную сумму, что на нее можно было бы дважды купить мой дом.Я должен был праздновать ее успех. Вместо этого я был занят охотой по причинам, которые она не заслуживала.

Зависть может быть уродливой эмоцией. Исследование, опубликованное в журнале Science , показало, что он фактически активирует область мозга, участвующую в обработке физической боли. Неудивительно, что люди заходят так далеко, чтобы игнорировать или отрицать эмоции. И все же от этого почти невозможно увернуться, потому что зависть является неизбежным следствием сравнений, на которые мы, кажется, запрограммированы.

Исследователи обнаружили, что когда вы помещаете группу незнакомцев в комнату, они почти сразу начинают оценивать друг друга.«Знаете вы об этом или нет, но большинство людей автоматически оценивают толпу — кто умнее, кто сильнее, кто красивее», — говорит Ричард Смит, доктор философии, редактор антологии Envy: Theory and Research . «Мы все разные, и эти различия имеют значение». Но, вопреки распространенному мнению, чувство зависти не всегда плохо.

Психологи выделяют два совершенно разных вида зависти: злонамеренную и доброкачественную. Злобная зависть горька и едка, движима потребностью сделать все равным, даже если это означает унижение другого человека.Доброжелательная зависть, с другой стороны, имеет аспект стремления — вы думаете: «Если она может это сделать, может быть, и я смогу». Хотя это чувство по-прежнему неприятно, оно окрашено скорее восхищением, чем негодованием.

В исследовании, опубликованном в прошлом году, экономисты из Университета Восточной Англии обнаружили, что злонамеренная зависть душит инновации среди фермеров в четырех деревнях в сельской местности Эфиопии. Во время экспериментальных игр фермеры часто были готовы саботировать своих сверстников, даже за свой счет. По мере того как саботаж становился все более распространенным в общине, фермеры с меньшей вероятностью применяли новые методы, опасаясь, что их соседи станут мишенью для них.

Тем временем другое исследование 2011 года, проведенное в Нидерландах, показало, что доброкачественная зависть является мощной мотивационной силой. Исследователи из Тилбургского университета обнаружили, что по сравнению с чувством злонамеренной зависти и чистого восхищения доброкачественная зависть заставляла учащихся уделять больше времени учебе и лучше справляться с тестами, измеряющими интеллект и креативность.

Далее: Понимание вашей зависти

Темный побочный эффект любви может разрушить отношения

Ревность — опасная эмоция — она может завладеть вашим разумом, разрушить ваши отношения, разрушить вашу семью и, в крайних случаях, даже привести к убийству.

Ревность порождает гнев, нанося невыразимый ущерб отношениям и подпитывая все, от пассивной агрессии до преследований, домашнего насилия и пугающей одержимости контролем. И, к сожалению, зеленоглазый монстр может быть тем самым, что отпугивает человека, которого вы больше всего желаете.

Тем не менее, ревность — это очень древнее, очень естественное и очень человеческое чувство — как однажды заметил святой Августин: «Тот, кто не ревнует, никогда не любил.

«Я видел, как хорошие люди борются с завистью. Они любят своих партнеров и хотят доверять друг другу и расти вместе», — отмечает Роберт Лихи, клинический профессор психологии факультета психиатрии Медицинского колледжа Университета Вейл-Корнелл и Нью-Йоркской пресвитерианской больницы.

Роберт Лихи , профессор психологии и писатель

Некоторые люди ревнивы по своей природе. У других действительно может быть повод для зависти, замечает Лихи, — это личное суждение.

Но вот о чем следует задуматься: ревность по поводу взаимодействия любимого человека с другими может перерасти в неконтролируемую тревогу и гнев, что приведет к чувству вины и стыда.

«Одна женщина плакала от стыда и страха, потому что теряла контроль и разрушала свои отношения», — вспоминает он.«Сексуальная ревность — самая распространенная причина бытовых убийств в США», — отмечает он, добавляя, что ревность по-разному влияет на мужчин и женщин.

Мужчины, как правило, более ревнивы к сексуальной неверности, в то время как женщины более ревнивы к эмоциональной неверности. Их реакции тоже очень разные. «Мужчины чаще, чем женщины, убивают супругов, но и мужчины, и женщины убивают из-за ревности. Ревность вызывает агрессию, физическое насилие и убийства, а ее негативные последствия усугубляются алкоголем.

В то время как сильно ревнивые мужчины с большей вероятностью убьют свою партнершу, говорит он, крайне ревнивые женщины могут больше склоняться к самоубийству себя и своих детей.

Ревность, по сути, всегда касается трех человек, и часто это сильная, гневная эмоция — слово «ревнивый», объясняет он, происходит от греческого слова «ревностный».

Именно этот очень страстный аспект ревности подавляет, объясняет Лихи, который также является директором Американского института когнитивной терапии и автором книги «Лекарство от ревности». «Ревность — крайняя эмоция, которая преобладает над рациональностью. Если я буду ревновать, то вдруг испытаю чувство унижения и страх потери. Ревность никогда не бывает нейтральной».

Один клиент, вспоминает он, надеялся, что женщина, с которой он был, станет его спутницей жизни. Вместо этого ревность мужчины заставила его допросить свою возлюбленную, обвинить ее и преследовать ее в социальных сетях.

«Другой человек любил свою жену и троих детей, но был так охвачен ревнивыми чувствами, что подумал, что лучше будет убить себя.К счастью, он этого не сделал и смог спасти свой брак от охватившей его ревности».

Вполне естественно испытывать ревность на каком-то этапе, но если ее не остановить, она может стать всепоглощающей и глубоко ядовитой для отношений, предупреждает терапевт из Дублина Эитн Бакуцци.

Ревнивый человек начинает пытаться «постараться узнать все». Они проверяют электронную почту и/или сообщения своих партнеров и следят за ними в социальных сетях.

Она считает, что около трети пар вынуждены бороться с ревностью на каком-то этапе своих отношений. «Мне известен один случай, когда человек всю жизнь контролировал партнера в Интернете через электронную почту и социальные сети».

Ревность в этих отношениях стала всепоглощающей, вспоминает она. «Озабоченность человека охраной своего партнера стала навязчивой — все остальное отошло на второй план. Ревность очень распространена. Подсчитать это очень сложно, но, по моим оценкам, это затронет около 30 процентов пар.

Ревность также является распространенным фактором в области семейного права, когда пары разводятся и возникают разногласия по поводу детей, отмечает доктор Патрик Райан, психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков и директор докторской программы в Клиническая психология в Лимерикском университете.

Он считает, что ревность опасна, потому что она не регулируется. «Как врач, когда вы сталкиваетесь с ревностью, вы сталкиваетесь с очень сырыми эмоциями», — говорит он, добавляя, что «конгломерат эмоций», в котором коренится ревность, настолько груб, настолько интуитивен и настолько интенсивен, что люди могут «чувствуйте потребность сделать что-то физическое, чтобы избавиться от огромной энергии, которая приходит с этим.

«Он настолько силен и настолько ошеломляющий, что заставляет нас реагировать на ситуацию, а не обдумывать ее и давать ответ.

Действия, которые могут быть вызваны ревностью, могут поставить под угрозу те самые отношения, которые ревнивый человек пытается защитить, предупреждает профессор Лихи, и вот как:

– Человек, охваченный ревнивой страстью, начинает повсюду видеть угрозы – он или она, например, неверно воспримет красиво одевающегося партнера или дружелюбно ведущего себя с представителем противоположного пола.

— Затем идентифицируется предполагаемый нарушитель отношений. За этим следует то, что Лихи называет «фокусом на угрозе» и доминирующей эмоцией, которая «воздействует на все, что вы думаете или чувствуете. Вы начинаете читать мысли», — замечает он. «Вы считаете, что знаете, что думает и чувствует ваш партнер».

— Вскоре границы между подозрениями ревнивого человека и реальностью ситуации начинают стираться, и ревнивый человек относится к своим мыслям так, как если бы они были реальностью: «Вы захвачены своими мыслями.Невероятно сильные эмоции продолжают подпитывать его». Эти сильные эмоции преобладают над разумом ревнивого человека, пока, предупреждает Лихи, он или она не придет к полному убеждению, что партнер изменяет.

– Далее, по его словам, ревнивец начинает попытки «постараться все узнать». Они проверяют электронную почту и/или текстовые сообщения своих партнеров, следят за ними в социальных сетях, «проверяют» их отношение или участвуют в интенсивных допросах о том, что делает их партнер.После этого следует попытка контролировать поведение партнера с помощью угроз либо любимому человеку, либо знакомому, которого рассматривают как конкурента: «Угроза может быть психологической — отказ в ласке, оскорбления, угрозы уйти и забрать детей».

Также могут быть попытки дискредитировать предполагаемого конкурента с помощью насмешек или оскорбительных замечаний.

Результат такого негативного отношения к партнеру или предполагаемому конкуренту может быть разрушительным, предупреждает Лихи.

«Ревность — сильное, а иногда и опасное чувство, заслуживающее уважительного отношения», — предупреждает он. «Это отталкивает партнера или заставляет его защищаться или контратаковать. Ревность — это эмоция, которая может преследовать вас, разлучать друзей и разрушать семьи. Это материал для песен, саг, трагедий и стихов».

«Лекарство от ревности: научиться доверять, преодолеть собственничество и сохранить отношения» доктора Роберта Л. Лихи

Сильно ревнуешь?
Некоторые стратегии, чтобы избежать распада отношений:

— нормализовать. Думайте о романтических отношениях как о большой комнате с разными переживаниями, эмоциями, мыслями и воспоминаниями, — предлагает Лихи. «Поймите, что в любых преданных отношениях должно быть место для определенной доли ревности».

— Прекратить проверку, отслеживание и интернализацию. Выделите 30 минут в день, чтобы сосредоточиться исключительно на своей ревности. «Беспокойтесь о будущем, размышляйте о прошлом. Делайте это снова и снова.Это лишит мысли энергии», — рекомендует Лихи.

– Практикуйте технику скуки. Повторяйте про себя в течение 15 минут ежедневно: «Мой партнер может быть мне неверен». Делайте это снова и снова, предлагает Лихи, который объясняет: «Чем больше вы это делаете, тем больше вам становится скучно. В конце концов, вы не можете сосредоточиться на этой мысли, так как она стала очень скучной».

– Делайте противоположное тому, что вы чувствуете. Будьте позитивны по отношению к своему партнеру и делайте с ним позитивные вещи, а не допрашивайте или наказывайте его или ее.

– Выразите сочувствие объекту вашей ревности. Скажи: «Я знаю, что ревновал тебя и тебе тяжело. Мне жаль, что я расстроил тебя. Выражение сострадания может открыть отношения, а не оттолкнуть партнера», — объясняет Лихи.

Здорова ли ревность в отношениях?

Несмотря на то, что ревность вызывает негативные ассоциации, она определенно может привести к положительным результатам.Прежде всего, зависть — это естественная человеческая эмоция! Не ругайте себя за то, что чувствуете это. Во-вторых, ревность может быть здоровой, если к ней относиться вдумчиво. Ревность в отношениях может быть особенно коварной, поэтому сделайте глубокий вдох, прежде чем заняться этой сложной эмоцией. Хорошая новость заключается в том, что если вы чувствуете ревность в отношениях, не время расставаться.

Прежде чем мы углубимся в это, стоит посоветоваться с Майей Бялик, основательницей The Same Page, приложения, которое предоставляет людям место, где они могут установить значимые связи вокруг того, что они читают (романтические или платонические). Она говорит, что люди испытывают зависть совершенно по-разному. «В некоторых отношениях небольшая ревность естественна и остается на этом, в то время как в других она может привести к токсичной динамике», — говорит Бялик. Не сравнивайте себя или свое партнерство ни с кем другим.

Здорова ли ревность в отношениях?

Когда мы думаем о здоровых отношениях, мы представляем себе взаимное доверие, уважение, общение и сострадание.Доктор Лила Магави, доктор медицинских наук, из Общественной психиатрии, говорит, что когда мы беспокоимся о потере наших партнеров, эти положительные эмоции могут перерасти в страх. Этот страх часто превращается в ревность, что на самом деле довольно мило, если подумать. Это означает, что мы хотим обязательств.

«Легкая ревность может быть полезной», — говорит доктор Магави. «Это подтверждает тот факт, что человек заботится о своем партнере, ценит его и не хочет его терять.

Мы можем завидовать тому вниманию, которое наши партнеры уделяют другим, потому что мы хотим быть единственными зеницами их глаз. Это полезно, когда проясняет и укрепляет определение ваших отношений с партнером.

Однако, если этот тип ревности приводит к постоянным ссорам между вами и вашим партнером, пришло время замедлиться и проверить себя.Опять же, это может быть хорошо — по-настоящему! Доктор Магави говорит, что зависть может означать, что вам нужно потратить некоторое время на размышления о том, есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать себя неполноценным или менее достойным любви.

«В этом случае запись хронологии жизненных событий, из-за которых они чувствовали себя нелюбимыми, может помочь им определить триггер. Исцеление от прошлых травм в терапии, практика сострадания к себе и общение с воодушевляющими людьми могут помочь справиться с изнуряющим чувством ревности», — говорит доктор. — говорит Магави.

Райан и Алекс, реальная пара из Duo Life, основываются на этом чувстве, обращаясь к ревности, которую мы можем испытывать непосредственно к нашему партнеру. Эта команда, состоящая из мужа и жены, раньше занималась инженерами, а теперь обучает пары правильному питанию, фитнесу и совместной счастливой жизни. Алекс говорит, что стремление к навыкам или достижениям вашего партнера сигнализирует о тех областях, в которых вы, вероятно, хотите улучшить себя.

— Спроси себя, почему и чему ты на самом деле завидуешь, — говорит Алекс. «Используйте это, чтобы стимулировать позитивные изменения… Если вам нужно улучшить навык или повысить уверенность в себе, признание ревности в качестве сигнала вместо прекращения отношений поможет вам стать лучшим партнером».

Наконец, немного ревности может быть хорошим напоминанием о том, что вы двое — абсолютная добыча.Когда незнакомец флиртует с вами, но вы смотрите только на своего партнера, это может напомнить ему, как ему повезло.

Признаки здоровой ревности

Здоровая ревность приводит к росту. Это может выглядеть так, как если бы один партнер смирился с неуверенностью в себе и разработал план, как с ней справиться. Может показаться, что оба партнера более открыто говорят об эмоциях или просто лучше понимают друг друга.

1. Подтверждение

Райан и Алекс говорят, что здоровая ревность — это общепризнанная ревность. Это определенно может включать в себя то, что вы делитесь своими чувствами с вашим партнером, но на самом деле все начинается внутри вас, человека, который их испытывает.Если вы завидуете и отказываетесь признать это, ваш партнер мало чем может вам помочь.

2. Открыто говорить об этом

Доктор Магави говорит, что партнер, желающий честно обсудить свои чувства, демонстрирует здоровую ревность. Например, такие фразы, как «Я ревновал, когда девушка на вечеринке разговаривала с тобой. Я чувствовал, что она флиртует, и мне было не по себе», и «Я так рад слышать, что ты преуспеваешь в работе, но прямо сейчас я чувствую себя неуверенно в своей работе и в том, как другие воспринимают меня, — здоровое выражение ревности. Скрытие деталей не считается! Примите уязвимость.

Это также относится к людям, чьи партнеры испытывают ревность.Если они упомянули неприятный инцидент с флиртом и у них есть причина для ревности, будьте откровенны. Не самый веселый разговор, но необходимый, если вы хотите, чтобы отношения процветали.

3. Понимание причин

Хотя это может быть более длительным процессом, по крайней мере, попытка понять, почему возникает чувство ревности, является огромным шагом на пути к росту.Опять же, это может выглядеть как ведение журнала для анализа эпизодов ревности или разговор с терапевтом о прошлых травмах, которые могут влиять на текущие эмоции.

4. Принятие на себя ответственности

«То, как вы реагируете на собственную ревность, либо укрепляет, либо разрушает ваше здравомыслие в отношениях», — говорит Алекс.«Все, что вы можете контролировать, — это ваши чувства — ваш партнер может этого не замечать — поэтому вы можете причинять себе ненужные страдания». Возьмите на себя ответственность за свои чувства, обращаясь к ним и активно ища способы сгладить их (что, опять же, предполагает открытое и честное общение с вашим партнером).

Ответственность также может выглядеть как жертвы тут и там.«Возможно, это так же просто, как один партнер пропускает напитки после тренировки в клубе по волейболу, если какой-то человек вызывает у вас дискомфорт», — говорит Алекс.

Признаки нездоровой ревности

Нездоровая ревность может разрушить как романтические, так и платонические отношения. Стоит отметить, что слово «ревнивый» происходит от латинского «zelous», что означает пламенный или страстный.Когда ревность превращается в страстную одержимость, все может пойти совсем не так. Худшее, что вы можете сделать, — это полностью игнорировать свои чувства. Они естественны, но если позволить им кипеть, это приведет только к гневу, обиде и недоверию.

1. Паранойя и подозрительность

«Нездоровая ревность приводит к импульсивным комментариям и действиям, связанным с недоверием, например: «Я знаю, почему ты не ответил мне сразу.Я уверен, что вместо этого ты пишешь другому парню», или «Ваш счет в Snapchat продолжает расти. Я знаю, что вы отправляете обнаженные фотографии своему коллеге», — говорит доктор Магави. Обвинения, основанные на чистой спекуляции и отсутствии доказательств, являются симптомами недоверия и часто приводят к паранойе, если с ними не разобраться.

«Если вы тратите значительное количество времени в течение дня, зацикливаясь на своих ревнивых мыслях и возлагая на своего партнера нереалистичные ожидания, это верный признак того, что ваша ревность зашла слишком далеко в токсичную зону», — говорит доктор.Рашми Пармар, доктор медицины, также специалист по общественной психиатрии.

2. Депрессия или членовредительство

Доктор Магави видел, как сильная ревность перерастала в депрессию и даже мысли о самоубийстве. «Я оценивала мужчин и женщин, которые испытывали мысли о том, чтобы причинить себе вред или покончить с собой из-за чувства ревности», — говорит она.Это серьезная вещь и требует профессионального психического здоровья и медицинской помощи.

Если ваш партнер испытывает депрессию, вызванную ревностью, знайте, что решение этой проблемы лежит не только на вас. Если вы испытываете депрессию или мысли о причинении себе вреда, знайте, что есть ресурсы и люди, готовые и желающие помочь вам пройти через это без осуждения!

Национальная линия спасения от самоубийств: 800-273-8255.

3. Пассивно-агрессивное поведение

Косвенное выражение отрицательной эмоции является пассивной агрессией. Примеры включают ехидные комментарии, сарказм, постоянные жалобы или отказ серьезно обсуждать важные темы.Встреча честности с пассивной агрессией — это защитный механизм, предназначенный для обхода реальных проблем. Ревность может быть неприятной! Это не значит, что с этим невозможно столкнуться.

4. Контроль поведения

Когда один партнер контролирует (или пытается контролировать) другого партнера, в игру вступает пагубная ревность. Контролирующее поведение принимает множество форм. Это может выглядеть как вторжение в частную жизнь вашего партнера путем чтения его личной электронной почты; это может звучать так, будто ваш партнер запрещает вам ходить в определенные места или носить определенную одежду. Это форма злоупотребления и недопустима. Часто сильная ревность может привести к такому нездоровому поведению.

«Чувство собственности по отношению к своему партнеру, не позволяющее ему свободно встречаться с другими людьми или друзьями, частое наблюдение за его действиями и местонахождением, поспешные выводы, если он не отвечает на ваше сообщение или звонок, — вот некоторые из предупредительных признаков нездорового ревность», — добавляет доктор.Пармар.

Что делать, если ваш партнер ревнует

Если ваш партнер проявляет чувство ревности по отношению к вам или кому-то еще, с кем вы состоите в отношениях, не паникуйте и не говорите ему, что эти чувства неправильны. Опять же, поскольку зависть сигнализирует о том, что человек чувствует угрозу или страх, ключевыми факторами являются открытое общение и сочувствие.

«Если ваш партнер испытывает ревность, сострадательный подход заключается в том, чтобы серьезно отнестись к его чувствам», — говорит Бялик.«Вместе разберитесь, почему они так себя чувствуют, и выясните, что каждая из сторон может сделать, чтобы улучшить ситуацию. Если оба партнера хотят лучшего друг для друга и для отношений, следование за нитью ревности может быть полезным способом работы над отношениями».

Бялик добавляет: «В то же время это деликатная эмоциональная территория, поэтому, если попытка выговориться не приводит к разрешению, которое удовлетворит обе стороны, рекомендуется обратиться за профессиональным мнением к семейному терапевту. помогите разобраться в чем дело.

Изучение языка любви вашего партнера — еще один способ убедиться, что вы демонстрируете свою привязанность наиболее эффективным способом.

7.2. Есть ли польза от ревности?. Психология любви

Читайте также

ВИДЫ РЕВНОСТИ

Ингредиенты ревности

Снова о ревности.

Есть ли «польза» от употребления слова «душа» в психологии?

БРЕД РЕВНОСТИ

О ревности

Два вида ревности

Несчастье от ревности

7.6. Реакции ревности

7.7. Виды ревности

Алхимия ревности

Виды ревности

Последствия ревности

Есть ли польза от автоматического письма?

Есть ли польза от заблуждений?

Виды ревности и их влияние на отношения

Психология ревности – PSYHOLOGY

Ревность и польза.👱‍♀️⚡🧔 Разбираемся в типах ревности

Как перестать ревновать мужа? Как бороться и избавиться от ревности?

Как научиться не ревновать

Польза ревности |

Польза ревности

8 причин, почему ревность на самом деле полезна для вас

1. Хороший мотиватор.

2.

3. Учит эмпатии.

4. Это тоже пройдет.

5. Ревность заставляет задуматься.

6. Ревность разгоняет мозг.

7. Появляются красные флажки, и вы получаете проверку реальности.

8. Небольшое трение полезно.

Недаром зеленый цвет также символизирует силу воли. ?

5 причин, почему ревность — самая опасная эмоция на земле

Любовь без ревности: подумайте о преимуществах комперсии

Ревность в отношениях – определение ревности

преимуществ ревности – завидовать друзьям

Темный побочный эффект любви может разрушить отношения

Здорова ли ревность в отношениях?

Здорова ли ревность в отношениях?

Признаки здоровой ревности

Признаки нездоровой ревности

Что делать, если ваш партнер ревнует

Добавить комментарий Отменить ответ