Нога медицина: Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

11 ноября 2015

Автор фото, Getty

Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент

BBC Future.

В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своим фирменным знаком – он сидел в юбке и в туфлях на высоких каблуках, экстравагантно скрещивая, расскрещивая и затем снова перекрещивая ноги. Это, по его словам, было проявлением “лучшего возможного стиля”.

Другие же предпочитают не скрещивать ноги вовсе – вплоть до сидения в раскоряку, как мужчины, которые широко расставляют ноги в общественном транспорте и заодно придавливают своих соседей.

Таким мужчинам понравилась бы занятная рекламная кампания The Great Cross-Out (“Великое расскрещивание”), которую запустили в США в 1999 году. Компания-производитель пищевых добавок призывала людей отказаться от позы “нога на ногу” и таким образом сохранить свое здоровье.

Но можно ли стать здоровее, отказавшись от скрещивания ног?

Список предполагаемых последствий, которыми якобы может обернуться сидение в позе “нога на ногу”, включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нерва.

Однако все эти предположения нужно как следует изучить.

Разумеется, это правда – если слишком долго сидеть в одной позе, нога или стопа могут занеметь.

Это происходит из-за того, что при скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом (именно он отвечает за чувствительность в нижней части ноги и в стопе). Но ощущение уколов в онемевшей конечности будет временным и быстро пройдет, как только вы примете другую позу.

Впрочем, сохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в “свисании стопы”, при котором люди не могут поднять тыльную сторону стопы и пальцев ног.

Однако

в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе “нога на ногу” не упоминается. Зато упоминается многочасовое сидение со скрещенными ногами на полу.

В действительности долговременное онемение – все же маловероятное последствие скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только нам становится неудобно.

А что там с кровяным давлением? Когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят вас положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

При скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом

Это требование объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результат измерений, временно повысив уровень давления.

К 2010 году целых семь исследований показали, что закидывание одной ноги на другую приводит к повышению давления; впрочем,

в другом исследовании говорится, что разницы на самом деле нет.

Тем не менее, масштабы многих исследований были весьма скромными; давление в них измерялось всего один раз.

Более

крупное исследование проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Там ученые несколько раз измеряли давление – со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении.

И опять кровяное давление было выше в тех случаях, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже через три минуты после смены положения давление возвращалось к нормальным показателям.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Долгое нахождение в позе медитации может привести к онемению ног

Существует две возможных причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления.

По одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда вы поднимаете одну ногу, чтобы закинуть ее на другую. В итоге сердцу приходится прокачивать больший объем крови, и давление повышается.

Согласно альтернативной версии, кровяное давление повышается из-за того, что изометрические упражнения на ноги (так называются физические упражнения, при которых не двигаются суставы)

усиливают сопротивление кровотоку в сосудах.

Чтобы разобраться в том, какие из этих объяснений наиболее вероятны, ученые города Неймеген в Нидерландах провели исследование, включавшее несколько физиологических измерений.

Выяснилось, что сопротивление кровотоку в сосудах у людей со скрещенными ногами не усиливалось при низком пульсе, однако увеличивалось само количество крови, вытекавшей из сердца.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Скрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления

Так что скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.

Но существует одно исключение. Людям с высоким риском образования тромбов советуют не сидеть скрестив ноги подолгу, так как препятствование нормальному кровотоку может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.

Пусть скрещивание ног и не приведет к повышению кровяного давления в долгосрочной перспективе, но как насчет варикозного расширения вен?

Для того, чтобы кровь не текла в обратном направлении, в кровеносных сосудах есть крошечные клапаны. Если эти клапаны растягиваются и слабеют, возникает отток крови, который приводит к увеличению вен или, как его еще называют, варикозному расширению вен.

До сих пор не доказано, что скрещивание ног – решающий фактор для появления варикоза. Будут у вас с годами увеличиваться вены или нет, зависит

от генетической предрасположенности (во всяком случае, до некоторой степени).

Итак, состояние вен, кровяного давления и нервов от сидения “нога на ногу” в долгосрочной перспективе не ухудшается.

Осталось разобраться только во влиянии такой посадки на суставы.

Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе “нога на ногу” больше трех часов в день, чаще сутулились.

Однако в этом исследовании людей просили самостоятельно оценить, как долго они сидят со скрещенными ногами.

Этот текст я пишу за столом, тоже скрестив ноги, но я бы не смогла сказать, сколько именно часов я провела в этой позе.

Конечно, это еще большой вопрос, сохраните ли вы правильную осанку, когда над вами не будет стоять ученый.

Кстати, число людей, сказавших, что они держат правую ногу поверх левой,

оказалось в два раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете

В сутулости нет ничего приятного, но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может заинтересовать любопытное исследование Университетского медицинского центра Роттердама. Ученые центра выяснили, что от такой позы даже есть польза.

В исследовании принимали участие молодые мужчины и женщины; они сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленях или в щиколотках, а также как в коленях, так и в щиколотках.

Затем ученые воспроизводили особенности принятых поз на забальзамированных фрагментах человеческого тела. Это позволило понять, как именно изменяются мускулы при перекрещивании ног.

Выяснилось, что скрещивание ног в коленях удлиняло грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом, на 11% по сравнению с ногами, поставленными ровно, и на 21% по сравнению с ногами в положении стоя (интересно, что напряжение было немного меньше, если ноги скрещивались дважды – и в коленях, и в щиколотках).

Авторы исследования считают, что это усиливает стабильность тазового сустава – так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги подобно Кенни Эверетту, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И кто бы ни сидел рядом с вами в автобусе или в поезде – он будет благодарен вам за то, что вы занимаете меньше места, чем любители сесть в раскоряку.

Боль в ноге

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в ноге – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Ноги осуществляют опорную и двигательную функции, принимая на себя всю тяжесть человеческого тела и в то же время позволяя ему двигаться легко и плавно.

Малейшая асимметрия в связочном и мышечном аппарате туловища и ног быстро приводит к развитию болевых синдромов.

Многие сосудистые патологии также отражаются на состоянии ног.

Разновидности болей в ногах

Характер боли определяется остротой патологического процесса и типом ткани, которая затронута воспалением. Если боль вызвана заболеваниями вен, тогда она имеет тянущий, ломящий и распирающий характер. Мышечная боль при миозитах (воспалениях мышц) отличается значительной интенсивностью, которая увеличивается при нагрузке, а в покое ослабевает. Кроме того, возможны отраженные боли, возникающие при радикулопатиях (корешковый синдром). Для артрозов, артритов характерна тупая боль, усиливающаяся при ходьбе. При подагре помимо сильной боли возникает значительная деформация суставов.

Возможные причины болей в ногах

Боли в ноге могут быть результатом травмы – ушиба, перелома, растяжения сухожилий, разрыва мышц. Так, растяжение связок и сухожилий случается при резком движении в суставе, падении, сопровождается различной степенью повреждения волокон соединительной ткани.

Чаще всего растяжение происходит в области голеностопного или коленного сустава при прыжках, беге, занятиях спортом, а также при неодинаковой длине ног, при ношении неправильно подобранной обуви или обуви на высоких каблуках.

Растяжение сопровождается сильной болью при движении и отеком. При длительном и несильном воздействии повреждающего фактора возможно формирование микротравм, симптомы которых возникают постепенно, что затрудняет диагностику. К микротравмам относятся тендинит (воспаление или повреждение ткани) пяточного (ахиллова) сухожилия, плантарный (подошвенный) фасциит, чаще называемый пяточной шпорой. Разрыв мышцы возникает при ее сильном и резком сокращении или ударе и сопровождается кровоизлиянием и невозможностью наступить на ногу.

Обширный список заболеваний сосудов ног возглавляет варикозная болезнь нижних конечностей (варикоз). Ее причинами служат наследственные факторы, ожирение, нарушения гормонального статуса, неправильный образ жизни, беременность. При этом заболевании подкожные вены расширяются, а их стенки утончаются. Развивается синдром хронической венозной недостаточности, который характеризуется снижением тонуса сосудов, изменением сосудистых стенок и уменьшением кровотока в венах. Первые жалобы пациента с варикозным расширением вен направлены на появление телеангиэктазий (сосудистых звездочек) и ретикулярного варикоза (сосудистых сеток). Затем возникают отеки, которые сопровождаются чувством тяжести и распирания в мышцах.

Выраженность симптомов снижается при ходьбе, а при статических нагрузках возрастает. К числу поздних проявлений заболевания относят стойкий отек, пигментацию, экзему, варикозные язвы.

Тромбофлебит характеризуется воспалением венозной стенки и образованием тромба в просвете сосуда. Чаще всего тромбы образуются в местах сужения или слияния вен – притоках малой и большой подкожной вены и венах-перфорантах. На протяжении воспаленного участка вены кожа краснеет и становится горячей, возникает отек конечности ниже сформированного тромба, появляются чувства жжения, распирания и боль. Тромбофлебит может развиваться в сильно извитых венах, при повышении количества тромбоцитов в крови. Однако самой частой причиной развития тромбофлебита является варикозное расширение вен нижних конечностей.

Тромбоз сосуда – конечная стадия тромбофлебита, сопровождаемая резкой болью в ноге, сильным отеком, изменением цвета кожи до синюшно-багрового. Особенно опасны тромбозы глубоких вен, которые могут возникнуть при длительном нахождении пациента в лежачем положении (после операции, инсульта и т. д.). При этом формирование тромба грозит закупоркой крупных вен нижних конечностей, а в случае его отрыва и продвижения с током крови – тромбоэмболией легочной артерии.

Достаточно часто сосудистой причиной возникновения боли в ногах служит облитерирующий атеросклероз нижних конечностей. Это медленно прогрессирующее заболевание, которое характеризуется утолщением внутренних стенок артерий нижних конечностей за счет отложения на них липидов (при нарушении липидного обмена) и разрастания соединительной ткани.

Снижение кровотока ниже области формирования атеросклеротических бляшек приводит к атрофии мышц и подкожной жировой клетчатки, болям (особенно при ходьбе), ноги становятся холодными на ощупь.

Финальным проявлением заболевания может стать развитие сухой или влажной гангрены пальцев и стопы.

Заболевания опорно-двигательного аппарата всегда сопровождаются болью в ногах. Так, при заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, радикулопатиях) защемление нервных корешков приводит к простреливающим болям по всей поверхности ноги. Боли при этом могут сопровождаться жжением и онемением конечности.

Поражение суставов ног возникает при артрите и артрозе. При этом патологический процесс распространяется на весь сустав, включая хрящ, поверхностную часть кости, связки, синовиальную оболочку и мышцы. В результате происходит разрушение суставного хряща с образованием трещин и формирование костных разрастаний. Чаще всего этот процесс затрагивает коленные суставы. Симптомы артрита: боль, скованность и ограничение движений, похрустывание при движении, изменение походки. Боль усиливается при ходьбе и долгом стоянии, а в покое стихает.

При длительно сохраняющемся болевом синдроме развивается синовит – воспаление оболочки сустава с накоплением жидкости в суставной сумке. Боль при этом усиливается и уже не прекращается даже в покое, возникает длительная утренняя скованность в суставе. На поздних стадиях происходит деформация сустава. Заболевание может развиваться вследствие инфекционных и аутоиммунных (подагра) процессов.

Болевой синдром в ноге могут вызвать дегенеративные изменения тазобедренного сустава – коксартроз. Если раньше это заболевание встречалось преимущественно у пожилых пациентов, то в настоящее время оно существенно «помолодело».

Причиной поражения тазобедренного сустава служат нарушение его кровоснабжения, чрезмерная нагрузка вследствие избыточной массы тела и неправильно подобранной обуви, искривления позвоночника, генетическая предрасположенность к дисплазии, системные болезни (коллагенозы) и инфекции.

Симптомы коксартроза: боль, ограничение движения в тазобедренном суставе и изменение походки. После покоя пациенты с трудом начинают движение, а при длительной ходьбе боли усиливаются, что проявляется хромотой. В покое боли затихают.

Рожистое воспаление (рожа) – наиболее частая инфекционная причина возникновения боли в ногах. Заболевание вызывает гемолитический стрептококк, который может проникать через поврежденный кожный покров. Развитию патологии способствуют переохлаждение, варикозная болезнь вен, сахарный диабет. Как правило, заболевание начинается остро, с озноба, резкого повышения температуры тела до 38-40° С, головной боли.

Через 1-2 суток возникают местные проявления рожистого воспаления, которые характеризуются четкими неровными очагами покраснения.

Пораженная конечность отекает. Отмечаются болезненность лимфоузлов, чувство жжения и распирания в ноге. Возможно образование пузырей с прозрачным содержимым.

Поражения мышечных тканей, которые могут вызывать боли в ногах, включают миозит (воспаление мышцы) и фибромиалгию (комплексное расстройство, сопровождаемое мышечно-суставной болью). Последнее заболевание врачи диагностируют методом исключения, поскольку оно проявляется рядом симптомов: хронической распространенной симметричной болью, скованностью движений, депрессией, нарушениями сна и наличием характерных болевых точек. Чаще всего заболевание диагностируют у женщин в возрасте 25-45 лет.

Диагностика и обследование

Для диагностики переломов при травмах необходима рентгенография.

Перелом ноги | EMC

Перелом — это травма кости с нарушением ее целостности. Перелом ноги может произойти в результате падения, сильного удара, чрезмерной нагрузки, и затронуть любую часть нижней конечности.

В случае перелома или подозрения на перелом необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы своевременно начать лечение, избежать возможных осложнений и сократить период восстановления.

Виды переломов

По характеру расположения отломков различают переломы со смещением и без смещения. Вид смещения зависит от направления травмирующей силы, а также тяги мышц, которые прикреплены к тому или иному участку кости.

Кроме того, различают закрытый и открытый переломы. При закрытом переломе не нарушается целостность кожных покровов, в то время как открытый перелом сопровождается повреждением кожи и образованием открытой раны. Практически во всех случаях открытый перелом требует экстренного хирургического вмешательства.

Помимо этого, различают простые (образование 2-х костных фрагментов), оскольчатые (образование 3-х и более костных фрагментов) и множественные (перелом разных костей на одной конечности) переломы.

Причины переломов:

Симптомы переломов:

• сильная боль в области травмы;

• ограничением движений в смежных суставах;

• иногда видимая деформация кости;

• невозможностью наступить на ногу;

Нередко после перелома возникает отечность. Это бывает связано с нарушением кровотока в области травмы, однако, иногда причиной может служить и повреждение мышечной ткани. Отек может возникнуть как сразу после получения травмы, так и через продолжительное время после неё.

Диагностика

Предварительный диагноз может быть установлен при клиническом осмотре специалистом места повреждения, однако для уточнения диагноза необходимо провести рентгеновское исследование, которое позволяет определить точную локализацию и характер перелома. Если линия перелома проходит через сустав, необходимо выполнение компьютерной томографии.

Круглосуточное диагностическое отделение Европейской Клиники Спортивной Травматологии и Ортопедии (ECSTO) оснащено самым современным оборудованием, которое позволяет точно и в короткие сроки поставить диагноз и незамедлительно приступить к лечению.

Лечение перелома ноги

В зависимости от характера, типа перелома и возраста пациента применяется консервативное или хирургическое лечение. В первом случае повреждённую конечность иммобилизируют лонгетной повязкой до спадания отека, затем накладывают окончательную гипсовую или пластиковую (полимерную) повязку.

Срок ношения окончательной повязки зависит от многих факторов, включая локализацию и сложность перелома и может составить от 1 до 4 месяцев

Лечение переломов хирургическим методом (остеосинтез) проводится, как правило, в сложных случаях (открытых, оскольчатых переломах, переломах со смещением). Также оперируют переломы без смещения, если есть высокий риск его появления. Для фиксации отломков используют различные металлоконструкции (пластины, штифты), которые позволяют зафиксировать кость в правильном анатомическом положении, не использовать внешнюю иммобилизацию, и приступить к ранней реабилитации. После сращения (заживления) перелома металлофиксаторы в большинстве случаев не требуют удаления, но иногда могут быть удалены по медицинским показаниям или желанию пациента.

Реабилитация после перелома ноги

Если после снятия окончательной повязки возникает отечность, врач может порекомендовать использование мазей, физиотерапию, лечебную гимнастику. Мы не рекомендуем пытаться избавиться от отека народными методами. Грамотное лечение, подходящее в конкретном случае, может назначить только квалифицированный специалист.

Восстановление после перелома  можно пройти в отделении реабилитации ECSTO. Здесь представлен полных комплекс процедур, методик и аппаратов, позволяющих вернуть пациента к привычной жизни в самые короткие сроки.

Как правило, сроки восстановления после перелома нижней конечности находятся в пределах от одного до нескольких месяцев.

Что может произойти с ногами при сахарном диабете

Что может произойти с ногами при сахарном диабете

       Условно выделяют “большие” и “малые” поражения стоп при сахарном диабете. К “малым проблемам” относятся:

• Гиперкератоз (избыточное образование мозолей)
• Утолщение и изменение формы ногтей
• Грибковое поражение ногтей и кожи (особенно межпальцевых промежутков)
• Онемение стоп и другие нарушения чувствительности
• Боли в ногах (относятся к “малым проблемам” лишь условно)

       Боли в ногах могут быть вызваны разными причинами (и не всегда являются осложнениями диабета): поражением нервных окончаний, поражением сосудов, болезнями суставов, остеохондрозом, заболеваниями вен. Для выяснения причины болей желательно специальное обследование. Лечение разных видов болей различно. Например, “сосудистые” препараты не приносят облегчения при болях, вызванных поражением нервных окончаний или болезнями суставов.

       К “большим проблемам” относятся:

• Незаживающие раны и язвы на ногах
• Особая форма поражения суставов — диабетическая остеоартропатия
• Инфекционные процессы: абсцесс и флегмона (нагноение подкожной клетчатки), остеомиелит (инфекционный процесс в кости) и др.
• Гангрена

Эти осложнения можно предотвратить

       Чтобы снизить риск, которому подвергаются ноги при сахарном диабете, разработаны специальные правила. Эти правила приводятся здесь:

• Самое незначительное воспаление на ногах при диабете может перерасти в большую проблему. Даже при небольшом воспалении необходимо обратиться к врачу.
• Ежедневно мойте ноги и осторожно (не растирая) вытирайте их. Не забывайте промыть и тщательно просушить межпальцевые промежутки! После душа или плавания ноги нужно тщательно просушить.
• Ежедневно осматривайте ноги, чтобы вовремя обнаружить волдыри, порезы, царапины и другие повреждения, через которые может проникнуть инфекция. Не забудьте осмотреть промежутки между пальцами! Подошвы стоп можно легко осмотреть с помощью зеркала. Если Вы сами не можете сделать это, попросите кого-нибудь из членов семьи осмотреть Ваши ноги.
• Не подвергайте ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. Воду в ванной сначала проверяйте рукой, чтобы убедиться, что она не очень горячая. Если ноги мерзнут по ночам, надевайте теплые носки. Не пользуйтесь грелками или другими горячими предметами!
• Ежедневно осматривайте свою обувь — не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног. “Магнитные стельки” (с выступами) категорически противопоказаны при сахарном диабете: нередки случаи, когда они приводят к образованию пролежней и язв.
• Очень важно ежедневно менять носки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки. Нельзя носить заштопанные носки или носки с тугой резинкой.
• Покупайте только ту обувь, которая с самого начала удобно сидит на ноге; не покупайте обувь, которую нужно разнашивать (или растягивать). Не носите обувь с узкими носками или такую, которая сдавливает пальцы. При значительной деформации стоп требуется изготовление специальной ортопедической обуви. Никогда не надевайте обувь на босую ногу. Никогда не носите сандалии или босоножки с ремешком, который проходит между пальцами. Никогда не ходите босиком и, тем более, по горячей поверхности.
• При травмах: йод, “марганцовка”, спирт и “зеленка” противопоказаны из-за дубящего действия. Ссадины, порезы и т.п. обработайте перекисью водорода (3%-ный раствор) или специальными средствами (диоксидин, фурацилин) и наложите стерильную повязку.
• Никогда не пользуйтесь химическими веществами или препаратами для размягчения мозолей (типа пластыря “Салипод”). Никогда не удаляйте мозоли режущими инструментами (бритва, скальпель и т.п.). Для этой цели используйте пемзу и подобные специальные приспособления.
• Ногти на ногах нужно обрезать прямо, не закругляя уголки (уголки можно подпиливать).
• Вам не следует курить. Курение повышает риск ампутации в 2.5 раза.
• При сухости кожи ног смазывайте их (но не межпальцевые промежутки) жирным (содержащим персиковое, облепиховое и подобные масла) кремом или маслом “Johnson’s Baby Oil”

       На первый взгляд может показаться, что эти правила слишком надуманы. Однако, в своей работе врачу часто приходится видеть повреждения ног, возникшие “там, где их абсолютно никто не ждет”. При диабете это возможно. Например:

• Одна наша пациентка получила тяжелые ожоги при ходьбе босиком по горячему асфальту
• Очень часты ожоги грелками или горячей водой при мытье ног
• Неправильно подстригая ногти, часто повреждают кожу пальцев, не ощущая боли. Это может привести к развитию “больших повреждений” — язв, нагноения, гангрены.
• Одна из пациенток ходила по дому босиком и случайно наступила на лежащую на полу кнопку, не почувствовав боли. Это привело к развитию сильного воспаления.

       Приходится осознавать, что все эти ситуации можно было бы предотвратить. Нужно лишь выполнять все 12 приведенных выше правил .

Если осложнения уже возникли: как лечить?

       Приводим наиболее эффективные методы лечения при “малых проблемах”

1. Поддержание уровня сахара в крови в допустимых пределах. Обычно “допустимыми пределами” считается от 5 до 10 ммоль/л в течение дня (а не только утром). Без нормализации уровня сахара лечение поражений ног никогда не будет эффективным.
2. Соблюдение правил ухода за ногами. Это позволит предотвратить развитие более серьезных осложнений.
3. Гимнастика для ног, массаж или самомассаж. При ежедневном выполнении в течение 10-15 минут уменьшаются болевые ощущения, восстанавливается чувствительность.
4. При грибковых заболеваниях ногтей и кожи, поражении нервных окончаний и сосудов используются специальные лекарства. Для их применения необходимо посоветоваться с врачом.

       При появлении “больших проблем” — немедленно обращайтесь к врачам (в нашей клинике эту проблему вам помогут решить в отделении рентгенхирургических методов диагностик и и лечения и Центре эндокринологии )

Врач назвала болезни, на которые указывают холодные ноги

https://ria.ru/20201014/nogi-1579681304.html

Врач назвала болезни, на которые указывают холодные ноги

Врач назвала болезни, на которые указывают холодные ноги

Холодные ноги могут указывать на сосудистые и неврологические заболевания, заявила в беседе с Пятым каналом врач-невролог Ирина Ляскина. РИА Новости, 14.10.2020

2020-10-14T02:19

2020-10-14T02:19

2020-10-14T09:25

медицина

ирина ляскина

россия

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24. img.ria.ru/images/07e4/03/06/1568247568_0:0:2000:1125_1920x0_80_0_0_78172666946bfc85daca0ae754e0590a.jpg

МОСКВА, 14 окт — РИА Новости. Холодные ноги могут указывать на сосудистые и неврологические заболевания, заявила в беседе с Пятым каналом врач-невролог Ирина Ляскина.Она советует пройти медицинское обследование, если этот недуг не связан с такими обстоятельствами, как купание в холодной воде или пребывание на морозе.Для профилактики специалист рекомендует подбирать правильную одежду и обувь. Также Ляскина призывает включить в рацион белковую пищу, мясо птицы, бобовые, увеличить потребление овощей и фруктов, применять поливитаминные комплексы в холодные периоды года.Болезнь Рейно — это приступообразное патологическое состояние мелких кровеносных сосудов, которое проявляется спазмом сосудов и нарушением артериального кровоснабжения конечностей, носа, подбородка, ушей. Полинейропатия — множественное поражение периферических нервов.

https://ria.ru/20200801/1575246682.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/03/06/1568247568_251:0:1751:1125_1920x0_80_0_0_0c01de13ce2140d2d7a557cb8f9e5752.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

медицина, ирина ляскина, россия, здоровье, общество

МОСКВА, 14 окт — РИА Новости. Холодные ноги могут указывать на сосудистые и неврологические заболевания, заявила в беседе с Пятым каналом врач-невролог Ирина Ляскина.

Она советует пройти медицинское обследование, если этот недуг не связан с такими обстоятельствами, как купание в холодной воде или пребывание на морозе.

“Симптом может быть проявлением таких заболеваний, как болезнь Рейно, полинейропатия различного происхождения: при сахарном диабете, чрезмерном употреблении алкоголя, хронической интоксикации тяжелыми металлами, сопутствующими заболеваниями печени и почек”, — отметила Ляскина.

Для профилактики специалист рекомендует подбирать правильную одежду и обувь.

“Не носить тесную обувь, отказаться от покупки обуви из искусственных материалов. Также нужно тренировать сосуды: контрастный душ по утрам и теплая ванна с морской солью перед сном”, — советует врач.

Также Ляскина призывает включить в рацион белковую пищу, мясо птицы, бобовые, увеличить потребление овощей и фруктов, применять поливитаминные комплексы в холодные периоды года.

1 августа 2020, 07:11

Онколог рассказал, на что указывает горечь во рту

Болезнь Рейно — это приступообразное патологическое состояние мелких кровеносных сосудов, которое проявляется спазмом сосудов и нарушением артериального кровоснабжения конечностей, носа, подбородка, ушей. Полинейропатия — множественное поражение периферических нервов.

Как избавиться от косточки на ноге? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Косточкой на ноге обычно называют вальгусную деформацию первого пальца стопы. Чаще всего эта патология встречается у женщин.

Причины возникновения банальны – ношение узкой обуви, высокие каблуки, плоскостопие, избыточная масса тела, заболевания суставов, генетическая предрасположенность: слабость мышечного аппарата стопы, связок. Также развитие заболевания могут спровоцировать перенесенные ранее травмы ноги. Среди мужчин заболеванию подвержены спортсмены и представители профессий, где требуется тяжелый физический труд.

Косточка на ноге. Фото: АиФ/ Ксения Брезгина

– На поздних стадиях болезни реконструктивная операция – единственный способ избавиться от проблемы. Различные корректирующие фиксаторы и бандажи, специальные упражнения могут быть эффективны только на первых порах и то при условии их постоянного использования в течение длительного времени. В среднем, операция длится час. Чаще всего она проводится под эпидуральной или регионарной анестезией, когда чувствительности лишается только та конечность, с которой работают травматологи, а пациент дышит самостоятельно. Для восстановления анатомии стопы методики применяются разные – все зависит от степени выраженности патологии и физиологических особенностей самого пациента. Ходить пациенты обычно начинают на второй-третий день после операции, правда, в специальной обуви, которая минимизирует нагрузку на передний отдел стопы за счет опоры на пятку. Эта же обувь используется на протяжении всего периода реабилитации – приблизительно 1,5 месяца. Затем пациент постепенно возвращается к обычной обуви и приучается ходить уже с опорой на всю ступню, – рассказал Юрий Ветлугин, врач-травматолог-ортопед ГБУЗ ТО «ОКБ №2».

Косточка на ноге. Фото: АиФ/ Ксения Брезгина

По словам специалиста, с возрастом риск развития вальгусной деформации первого пальца стопы возрастает. В возрасте до 30 лет этот недуг встречается у 3% женщин, тогда как после 60 лет – уже у 30%. Пускать все на самотек врач не рекомендует. Если на ранних стадиях «косточка» проявляется дискомфортом и болью в ноге, то со временем – при отсутствии должного лечения – она сместит последующие пальцы и вызовет деформацию стопы. Биомеханика конечности из-за этого нарушится, что может привести к поражению коленного и тазобедренного сустава, вызвать искривление позвоночника.

Косточка на ноге. Фото: АиФ/ Ксения Брезгина

Если заметили болевые ощущения, покраснение и отек сустава большого пальца (при условии, что носите удобную обувь), видимое искривление большого пальца – не затягивайте с визитом к врачу. Бояться операции не стоит: например, в ОКБ №2 их ежедневно выполняют по нескольку в день. У травматологов наработан хороший опыт хирургического лечения «косточки» даже в крайне запущенных случаях. Пациенты обретают возможность ходить легко и без боли.

Неправильный «hallux». Можно ли остановить рост косточки на ноге | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Красивые высокие каблуки или удобные балетки и кеды? Независимо от выбора, вся эта обувь считается неправильной. И самое частое последствие ее ношения – так называемое поперечное плоскостопие, больше известное как шишка или косточка на ноге.

На каблуках и без

На приеме у ортопедов с такой проблемой в 85% случаев оказываются женщины в возрасте за 40-50 лет. Как правило, приходят они, когда нога начала болеть, причем не только во время ношения неудобной обуви, а постоянно.

«При ходьбе на каблуках нагрузка идет на переднюю часть стопы. А из-за того, что носок обуви часто бывает зауженный, это создает дополнительную нагрузку. В итоге пальцы сводятся друг к другу, а у большого пальца появляется так называемая косточка или hallux («первый палец стопы») valgus («искривленный»)», – говорит врач травматолог-ортопед ОКБ №1 Денис Аржавицин. – Повышает риск развития вальгусной деформации работа «на ногах» и лишний вес.

Изначально это косметический дефект, но прогрессирует он неуклонно и со временем появляются боли – вокруг сустава возникает воспаление. Примерно в это же время начинается и старение сустава, и к уже имеющейся проблеме присоединяется артроз.

Артрит и артроз. Фото: АиФ

«Развитие болезни начинается с образования продольно-поперечного плоскостопия. В норме функцию амортизации веса тела выполняют поперечный и продольный своды. Их можно определить на ступне в месте сразу под пальцами и по выемке изнутри. В ответ на плоскую форму подъема нижние конечности перераспределяют нагрузку. На стопе поворачивается по направлению к середине тела первая плюсневая кость. Приводящая мышца большого пальца растягивается и слабеет, усиливается влияние мышц отводящей группы», – говорит Денис Аржавицин.

Немалую роль в появлении этой болезни играет и наследственность. Если у бабушки, мамы есть на ступне такая шишка, то, скорее всего, и детям не удастся избежать ее проявления. Кстати, в этом случае вальгусная деформация стопы может появиться и у мужчин. Все дело эластичности связочного аппарата, если по какой-либо причине он слабее, то косточка на ноге может начать расти даже у тех, кто никогда не ходил на высоком каблуке.

Болтики-винтики

Заметив на ноге косточку, ортопеды рекомендуют обратиться к врачам. Но так как на прием приходят уже с болью и большой деформацией, единственным способом лечения становится хирургический. Операций, позволяющих исправить искривление, множество, по сути они делятся на две большие группы: когда ломают/выпиливают кость или обходятся коррекцией мягких тканей.

«На начальных стадиях кости не трогают, но при запущенной проблеме приходится корректировать сустав, ломать кости, а потом с помощью специальных винтиков фиксировать их в правильном положении», – объясняет доктор.

Гипс после операции не накладывают

Срок сращения перелома – четыре-пять недель. Но уже на вторые сутки пациенты могут ходить самостоятельно. Сейчас никто не накладывает гипс, вместо него ногу фиксируют специальные башмаки Барука. Кстати, по этой же причине операцию часто делают на двух ногах одновременно, ведь деформация порой появляется на обеих стопах. Через три-пять дней пациента отправляют домой. Он может заниматься домашними делами, сходить в магазин, единственное условие – не снимать башмаки.

Башмаки Барука. Фото: Кадр youtube.com/ Константин Засыпка

Нелеченная вальгусная деформация может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем. Болезнь изменяет всю форму стопы. Следом происходит перераспределение нагрузки тела на другие суставы ног (голеностоп, коленный, тазобедренный). Как следствие: разрушение хрящевых суставных поверхностей, артрозы, искривления позвонков, остеохондроз, выпадение межпозвоночной грыжи.

Снять нагрузку

Главное в профилактике деформации стопы – ношение правильной обуви. Помимо этого, можно использовать специальные вкладыши и стельки для того, чтобы скорректировать положение стопы, снизив давление на пальцы. Также в некоторых случаях для того, чтобы избавиться от шишки на ногах, используют так называемые ортрезы – они перераспределяют нагрузку на поврежденный сустав.

Как выбрать правильную обувь. Фото: Коллаж АиФ

Подобные вкладыши можно приобрести практически в любой аптеке. Главное, прежде чем использовать, нужно убедиться в том, что он именно снимает напряжение с поврежденного участка, а не травмирует ногу еще больше.

Поможет и лечебная физкультура. При ощущении «жесткости» в пальцах ног небольшая растяжка поможет расслабить мышцы и унять суставную боль. Попробуйте сжимать пальцы ног, прокатываться ступнями по теннисному мячу, а также сделайте небольшой массаж. Для того, чтобы качественно растянуть поврежденный сустав, максимально вытяните носочки и держите их в таком положении пять секунд, затем максимально сожмите их еще на пять секунд, повторяйте от десяти и более раз в течение дня. Также можно свернуть в рулон мягкое полотенце и «прокатывать» по нему поврежденный палец.

Стадии заболевания

Выделяют несколько стадий. Стадия заболевания определяется не по размеру косточки на ногах, а по величине вальгусного угла.

Стадия заболевания определяется по величине вальгусного угла. Фото: pixabay.com

На первой стадии неприятные ощущения практически отсутствуют, внешне заметен небольшой бугорок у основания большого пальца, возможно покраснение кожи в области косточки из-за постоянного трения.

На второй стадии эпизодически возникает болевой синдром, бугорок увеличивается в размерах, присутствует отечность и воспаление сустава.

При более тяжелой стадии отклонение большого пальца и косточка на ноге сбоку хорошо заметны, появляются резкие изнуряющие боли, под пальцами образуются натоптыши и мозоли. Боль присутствует постоянно, наблюдается деформация других пальцев стопы.

Какую обувь нужно носить при шишках на ноге?

• С удобной колодкой, помогающей минимизировать напряжение на стопу,
• С мягкой подошвой и жестким супинатором,
• С удобным носком, который не сдавливает пальцы и не доставляет других неудобств,
• С неплоской подошвой, но и с невысоким каблуком (оптимальная высота – 2-4 см),
• С анатомически правильной формой стелек,
• Также обязательным фактором является использование натуральных материалов.

Справка

Ряд исследований показал, что почти половина населения Земли в той или иной мере страдает от шишки на большом пальце. Другие исследования выявили, что среднее отклонение сустава варьируется от 23 до 35 процентов. У большинства людей косточка выступает незначительно и не приносит боли.

Отклонение большого пальца от центральной оси. Фото: Википедия/ Anna Fischer-Dückelmann, Public Domain

С подобной проблемой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Женщинам не рекомендовано носить каблуки выше 5,7 сантиметров, так как они могут способствовать появлению шишки.

Косточка на большом пальце ноги чаще всего возникает у людей старше 65 лет. Однако с этой проблемой могут сталкиваться и молодые. Это явление называется подростковая костная мозоль и чаще всего проявляется у девочек от 10 до 15 лет. Чаще всего эта склонность определяется генетически и передается от родителей.

Диагностировать подобное заболевание можно, если большой палец отклоняется от нормального положения более чем на 15 градусов. Чаще всего косточка возникает у людей, отдающих предпочтение узкой обуви. К их числу относятся многие танцоры и спортсмены.

Операция при данном заболевании требуется крайне редко. Кроме того, ряд исследований показал, что до 35% людей, перенесших подобную операцию, остаются неудовлетворены полученным результатом.

Средства для ухода за ногами спортсмена, лекарства, кремы и спреи

Что такое лечение стопы спортсмена?

Лечите стопу спортсмена при первых признаках зуда.

Большинство случаев микоза можно вылечить с помощью безрецептурных противогрибковых средств и соблюдения элементарных правил гигиены. Мойте и сушите ноги (в том числе между пальцами ног) каждое утро и вечер, меняйте носки или чулки ежедневно и не надевайте одну и ту же обувь изо дня в день, чтобы дать им время полностью высохнуть, прежде чем надевать их снова.Ежедневно посыпайте ноги и обувь противогрибковым порошком. Противогрибковые кремы и спреи также эффективны при борьбе с инфекцией. Продолжайте лечение в течение одной-двух недель после того, как инфекция исчезнет, ​​чтобы предотвратить ее повторение.

Следите за тем, чтобы ваши ноги получали много воздуха. Если вы не можете ходить босиком или носить сандалии, наденьте синтетические носки, которые отводят влагу. Хлопок и шерсть задерживают влагу и способствуют росту грибков. Носите обувь из пористого материала.

Если не лечить должным образом и своевременно, стопа спортсмена может быть очень устойчивой.Даже при лечении противогрибковыми препаратами инфекция может исчезнуть через несколько недель и может вернуться после лечения.

В большинстве случаев он хорошо реагирует на эти внебиржевые вмешательства. Однако в более тяжелых случаях может потребоваться осмотр врача.

Домашние средства от стопы атлета

Если у вас атлетическая стопа, попробуйте использовать безрецептурный противогрибковый порошок, крем или спрей. Есть много типов на выбор. Они одинаково эффективны при правильном использовании.Не отрывайте и не соскребайте отслаивающуюся кожу; вы можете сломать соседнюю здоровую кожу и распространить инфекцию.

Как предотвратить появление стопы спортсмена?

Не ходите босиком в общественных местах, таких как бассейн или тренажерный зал, где многие другие тоже ходят босиком. Снижайте риск, сохраняя ноги чистыми, сухими и присыпав их безрецептурным противогрибковым порошком для ног. Другие разумные шаги:

• Носите синтетические носки и дышащую обувь; обувь, которая не пропускает воду, также задерживает пот.
• Никогда не используйте совместно обувь, носки или полотенца.
• Если вы заболели спортивной стопой, стирайте носки и полотенца в максимально горячей воде.
• Будьте осторожны вдвойне, если принимаете антибиотики. Лекарство может убить полезные бактерии, которые обычно контролируют грибок, вызывающий микоз.
• По дороге домой снимайте обувь и позволяйте ногам находиться на воздухе.

Признаки того, что вам нужно рецептурное лекарство от грибка стопы

Даже при самом лучшем домашнем уходе могут быть случаи, когда симптомы стопы вашего спортсмена не исчезнут.Возможно, вы использовали безрецептурную мазь в течение нескольких недель без промедления и обнаружили, что кожа между пальцами ног все еще шелушится, чешется, начинает опухать и покрывается волдырями.

ФотоАльто / Одилон Димье / Getty Images

Прежде чем станет хуже, вам, возможно, придется обратиться к врачу, чтобы получить рецептурные лекарства для ног. В то время как во многих случаях поддаются лечению кремы, мази, порошки и спреи, купленные в магазине, в других случаях лечение может быть сложнее, и для них потребуется рецептурная сила. противогрибковые, местные или пероральные.

Стопа спортсмена (tinea pedis) – распространенная грибковая инфекция, которая обычно начинается в мягких пространствах между пальцами ног. Это здоровый грибок, который можно легко подобрать из бассейнов, ванных комнат, душевых и полов в раздевалках.

Признаков необходимости рецепта

Как правило, лекарства по рецепту необходимы для лечения стопы спортсмена, если:

• Инфекция не исчезла после четырех недель самолечения.
• Инфекция проходит, но возвращается (повторяется).
• Инфекция распространяется на другие части тела (например, на ногти, пах или руки).

Если у вас атлетическая стопа и диабет, вам следует немедленно обратиться к врачу; не заморачиваться с домашним лечением. Стопа спортсмена может вызывать сухость и трещины на коже, что может сделать людей с диабетом уязвимыми для серьезных осложнений, таких как целлюлит, бактериальные инфекции или язвы на коже.

Когда вызывать врача

Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной помощью, если:

• Ваша стопа опухла и на ней появляются красные полосы.
• Обильное выделение гноя или другой жидкости.
• У вас поднялась температура и появились другие признаки инфекции.

Варианты лечения

Если пища вашего спортсмена не поддается лечению безрецептурными лекарствами, ваш врач обычно прописывает вам те же самые местные лекарства, отпускаемые по рецепту. К ним относятся:

• Ламизил (тербинафин)
• Спектазол (эконазол)
• Ментакс (бутенафин)
• Лотримин (клотримазол)
• Микатин (миконазол)
• Нафтин (нафтифин)
• Лузу (сертаконазол)
• Лузу (сертаконазол)

Эксельдерм (сульконазол)

• Тинактин (толнафтат)

Как правило, сначала назначают лекарства местного действия.Лечение обычно продолжается в течение четырех недель или, по крайней мере, одной недели после исчезновения всех кожных симптомов.

Если грибок устойчив к местному лечению, могут быть назначены пероральные противогрибковые препараты, такие как Ламизил (тербинафин), Споранокс (итраконазол) и Дифлюкан (флуконазол). Пероральные противогрибковые препараты могут быть прописаны на срок от одной до девяти недель в зависимости от тяжести инфекции.

Другие лекарства

Если развилась вторичная инфекция (обычно при проникновении бактерий через открытые разрывы кожи), может быть назначен пероральный антибиотик.Агенты включают аугментин (амоксициллин-клавуланат), цефалексин, диклоксациллин и клиндамицин.

Хотя местные кортикостероиды могут быть полезны при лечении неинфекционных состояний стоп, таких как экзема или псориаз, они могут усугубить грибок стопы спортсмена, подавляя иммунную систему, и их следует избегать.

Чем дольше сохраняется стопа спортсмена, тем больше вероятность, что она распространится на ногти на ногах или руках. Это может привести к возникновению трудноизлечимой инфекции, в результате которой ногти станут толстыми, обесцвеченными и рассыпчатыми.Если это произойдет, может потребоваться 6–12-недельный курс пероральных противогрибковых препаратов, а также лечебные кремы и лак для ногтей Penlac (циклопирокс).

Устные противогрибковые побочные эффекты

Хотя пероральные противогрибковые препараты могут быть эффективными при лечении устойчивой к лечению спортивной стопы, они несут больший риск побочных эффектов, чем их аналоги для местного применения.

Ламизил

Ламизил может вызывать головные боли, тошноту, рвоту, диарею, газы, тошноту, расстройство желудка, заложенность носа, кашель, головокружение и неприятный привкус во рту.Длительное употребление может повредить печень. Следует соблюдать осторожность при использовании перорального Ламизила людям с заболеваниями печени.

Sporanox

Споранокс может вызывать многие из тех же симптомов, что и Ламизил, наряду с запорами и болями в суставах. Вы не должны принимать споранокс перорально, если у вас застойная сердечная недостаточность.

Сообщите своему врачу, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, нарушение дыхания, муковисцидоз, синдром удлиненного интервала QT, заболевание печени или почек или семейный анамнез любого из этих заболеваний.Взаимодействие с другими людьми

Дифлюкан

Дифлюкан может вызывать головные боли, диарею, тошноту, расстройство желудка, рвоту и изменение вкуса. Его следует с осторожностью применять людям с синдромом удлиненного интервала QT, нарушениями сердечного ритма, заболеваниями печени или почек.

Меры предосторожности при беременности

Если вы беременны или кормите грудью, обсудите варианты лечения со своим врачом, чтобы вы могли сделать полностью осознанный выбор. Это особенно актуально в первом триместре на ранних стадиях развития плода.

Исследования показали, что более высокие дозы пероральных противогрибковых препаратов могут нанести вред плоду, поэтому их следует избегать.Это особенно заметно в случае дифлюкана, но также относится и к другим обычно назначаемым пероральным противогрибковым средствам.

В большинстве случаев достаточное облегчение принесет сочетание местных противогрибковых средств и домашнего ухода. Лекарства местного действия можно использовать на протяжении всей беременности из-за их ограниченного всасывания.

Слово от Verywell

Хотя легкие случаи микоза обычно можно лечить безрецептурными мазями, тяжелые или стойкие случаи могут потребовать лечения по рецепту.

Если требуются лекарства, отпускаемые по рецепту, сообщите своему врачу о любых заболеваниях, которые у вас есть, или о лекарствах, которые вы принимаете (включая витамины, лечебные травы и пищевые добавки).

Средства для ухода за ногами и лекарства для спортсменов

Медицинский осмотр проведен Анисом Рехманом, MD

Последнее обновление: 26.10.2020

Ваши ступни могут казаться крепкими и неуязвимыми, но, как и другие части тела, они могут заболеть инфекциями. , пожалуй, нет ничего более распространенного, чем атлетическая стопа.Несмотря на название, эта кожная инфекция предназначена не только для спортсменов. Это может произойти у любого человека, вызывая зудящие язвы, покраснение, жжение и другие симптомы. Читайте дальше, чтобы узнать больше о симптомах и лечении стопы у спортсмена.

Стопа атлета, также называемая tinea pedis, представляет собой грибковую инфекцию, которая поражает верхний слой кожи и развивается в теплых и влажных областях. Это часто проявляется в виде красной, шелушащейся и / или чешуйчатой ​​кожи между пальцами ног или на подошвах ног и может сопровождаться мокнущими или зудящими волдырями.

Стопа атлета вызывается видом грибка, называемого дерматофитом (чаще всего Trichophyton, Epidermophyton и Microsporum), того же вида, который вызывает зуд у спортсменов. Дерматофиты любят темноту, тепло и влагу, которые позволяют им размножаться. Они действуют путем разложения кератина и часто поражают богатые кератином ткани, такие как кожа, ногти и волосы. Самый простой способ подхватить ногу спортсмена – ходить босиком в месте, где присутствует этот грибок. Ванные комнаты, раздевалки и общественные бассейны являются обычным местом размножения этих надоедливых грибковых клеток, потому что по ним часто ходят босиком.

«Грибок растет и размножается, образуя споры, которые являются чрезвычайно выносливыми, бездействующими организмами, которые могут быть у нас на пальцах ног или на полу в ванной», – сказала Иоланда Рагланд, доктор ортопедической медицины, основатель и генеральный директор Fix Your Feet. «Грибок не означает, что вы грязный, но он может находиться в спячке в течение многих лет, и если кто-то уязвимый наступит на него, а затем наденет обувь, грибок будет расти, когда наши ноги потеют в этих темных, влажных местах. Есть люди которые болеют грибковыми инфекциями, и люди, которые не болеют, – восприимчивость вас определяется вашей физиологией.”

Атлетическая стопа очень заразна и широко распространена, поражая от 20 до 25% населения мира. Мужчины и пожилые люди более восприимчивы к спортивной стопе, и, несмотря на появление новых методов лечения, за последние два десятилетия это стало более распространенным явлением. В большинстве случаев атлетическая стопа поддается лечению, если вы проявляете усердие, но оно может быть стойким. Обычно рекомендуется посетить лечащего врача, ортопеда или дерматолога для лечения, особенно если ваша стойкая инфекция просто не проходит.

Как узнать, есть ли у вас атлетическая стопа? Поскольку симптомы микоза часто видны, их легко диагностировать на глаз. Ваш лечащий врач проведет визуальный осмотр и задаст вопросы о вашей истории болезни, в основном, чтобы определить, были ли у вас ранее подобная грибковая или бактериальная инфекция.

Он или она, вероятно, будут искать отличительные признаки грибковой инфекции кожи. «Стопа спортсмена» может иметь разные формы, но обычно она выглядит как плоская, чешуйчатая, красная сыпь на внешней или внутренней стороне стопы или между пальцами ног.По словам Дэниела Пола, доктора медицины, основателя и генерального директора Easy Orthopaedics, это часто можно увидеть на том, что выглядит как сухая кожа, особенно если она межпальцевая. В менее очевидных случаях, говорит доктор Полл, ваш врач может «соскоблить часть кожи. кожу стопы обработайте гидроксидом калия и поместите под микроскоп для подтверждения диагноза ».

Хорошая новость заключается в том, что существует ряд жизнеспособных и эффективных вариантов лечения спортивной стопы. Несмотря на то, что это может быть стойкий противник, стопа спортсмена излечима – нужно просто искоренить грибок.Обычно ваш лечащий врач начинает с лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как противогрибковый крем или порошок для местного применения. «Большинство инфекций стопы у спортсменов поддаются лечению безрецептурными противогрибковыми препаратами. Их можно купить в любом круглосуточном магазине или даже в Интернете на Amazon», – объясняет доктор Полл.

Однако в более стойких и тяжелых случаях могут потребоваться пероральные или актуальные рецептурные лекарства. Если ваша инфекция не проходит в течение трех-четырех недель после самолечения, часто рецидивирует или распространяется на другие части вашего тела (например, ногти пальцев рук и ног, руки, пах и т.) ноге вашего спортсмена может потребоваться рецептурное лекарство.

Противогрибковые кремы, отпускаемые без рецепта

Эти универсальные противогрибковые кремы, отпускаемые без рецепта, очень эффективны при лечении не только стопы спортсмена, но и других форм стригущего лишая. Просто наносите крем на пораженный участок два раза в день по указанию врача.

При строгом режиме приема два раза в день безрецептурные противогрибковые кремы, такие как Лотримин и Ламизил, могут избавить от грибка стопы за считанные недели.Лотримин нарушает производство клеточных мембран грибов, в то время как Ламизил препятствует выработке грибами стеринов, которые являются неотъемлемой частью клеточных мембран.

Побочные эффекты этих местных лекарств могут включать зуд, покалывание, покраснение и крапивницу вокруг области применения. В других случаях ваш врач может порекомендовать рецептурный крем, такой как Loprox или Naftin, который работает, напрямую убивая грибок, а затем предотвращая его дальнейший рост.

Противогрибковые порошки для ног

Противогрибковые порошки часто считаются менее эффективными, чем кремы, потому что они не впитываются в кожу.Однако порошки – лучший способ уменьшить влажность, которая делает ваши ноги менее благоприятной средой для роста грибковых клеток. Лотримин и Ламизил выпускаются в виде порошков для ног, а также Зеасорб и Тинактин. Как и перечисленные выше кремы, вы наносите этот порошок на пораженный участок дважды в день. Побочные эффекты, когда они возникают, могут включать зуд, жжение и сыпь.

Противогрибковые препараты для перорального применения

Когда местные противогрибковые препараты не действуют, возможно, пришло время попробовать пероральный прием, который может быть более действенным методом лечения.Тербинафин является одним из наиболее распространенных пероральных противогрибковых средств, отпускаемых по рецепту. Как правило, курс перорального приема лекарств от спортсмена длится от одной до восьми недель, и вам необходимо пройти весь курс, так как грибки могут оставаться в спящем состоянии даже после исчезновения. Несмотря на их эффективность, врачи часто экономно назначают оральные противогрибковые препараты из-за их воздействия на печень.

Каждый случай стопы спортсмена уникален, поэтому невозможно выбрать одно лечение, которое подойдет для всех.Не существует «лучшего» лечения; лечение зависит от вашей конкретной ситуации . Ваш врач примет во внимание серьезность вашего состояния, историю болезни, принимаемые лекарства и многое другое при выборе маршрута лечения.

.

Дозировка определяется вашим врачом в зависимости от вашего состояния здоровья, реакции на лечение, возраста и веса.Существуют и другие возможные побочные эффекты. Это не полный список.

Конечно, всегда есть вероятность побочных эффектов. Положительным моментом является то, что, поскольку большинство лекарств для стопы спортсменов актуальны, эти побочные эффекты часто локализуются в области применения. Могут возникнуть следующие побочные эффекты, такие как усиление симптомов опоясывающего лишая стопы и раздражения кожи:

• Покраснение
• Зуд
• Горение
• Жалящая
• Блистеры
• Пилинг
• Сыпь

Если вы регулярно применяете конкретное противогрибковое средство местного действия, и кажется, что оно усугубляет ваши симптомы, обратитесь к врачу.Возможно, вам придется попробовать другой тип лекарства.

Оральные противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, более эффективны и, следовательно, могут иметь более серьезные побочные эффекты, в том числе:

• Тошнота
• Рвота
• Расстройство желудка
• Головокружение
• Усталость

В редких случаях Низорал (кетоконазол) может вызвать повреждение печени, а Споранокс (итраконазол) может вызвать сердечную недостаточность. Это самые крайние случаи, но риск все же существует, поэтому врачи обычно назначают эти лекарства только после того, как другие варианты оказались неэффективными.

Это неполный список, и побочные эффекты могут варьироваться в зависимости от лекарства, а также от вашего состояния, здоровья и истории болезни. Перед началом лечения узнайте у врача о возможных побочных эффектах.

В большинстве случаев легкой атлетической стопы не требуется посещения врача или приема лекарств – возможно, вы сможете лечить ее дома. Если вы начали замечать признаки инфекции, перед посещением врача вы можете попробовать одно из следующих средств:

• Перекись водорода: Возможно, вы использовали перекись водорода для удаления бактерий из порезов или царапин, и это сработает. так же и с грибами.Это также может помочь предотвратить бактериальную инфекцию любых язв или волдырей.
• Чеснок: Чеснок обладает противомикробными свойствами, которые могут быть эффективными при лечении грибковых инфекций. Вы можете натереть измельченный зубчик прямо на пораженный участок или принять внутрь дозу аджоена, химического вещества, содержащегося в чесноке.
• Масло чайного дерева: Масло чайного дерева, наносимое непосредственно на стопы, может помочь облегчить симптомы стопы у спортсмена.
• Тальк в порошке: Основное преимущество талька в том, что ваши ноги остаются сухими и прохладными, что препятствует росту и распространению грибковых клеток.Лучше всего использовать его в качестве дополнения к другим формам лечения.
• Английская соль: Приготовьте полоску для ног с небольшим количеством английской соли, и это может помочь удалить влагу, которую так любят грибы. К тому же он отлично себя чувствует на ногах.
• Пищевая сода: Пищевая сода, еще один ингредиент для замачивания ног, обладает противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться со стопами спортсмена.
• Яблочный уксус: Кислотность уксуса может эффективно убивать грибок, а если вы используете его в ванне для ног, он также может помочь уменьшить зуд.

Независимо от того, какие домашние средства вы пробуете, удержание влаги должно быть вашим главным приоритетом. «Соль Эпсома, масло чайного дерева, чеснок, перекись водорода с йодом и пищевая сода доказали свою эффективность в предотвращении грибковых инфекций в легких случаях», – говорит доктор Рэгланд. «Тем не менее, сухие стопы имеют решающее значение для защиты стопы спортсмена, поэтому Если вы применяете какое-либо из этих средств в ванне для ног, не забудьте полностью высушить ноги ». Когда вы выходите на улицу, надевайте хорошо вентилируемую обувь и избегайте носков из шерсти или хлопка, которые могут впитывать и задерживать влагу.Следите за тем, чтобы ноги были чистыми, и это поможет предотвратить их развитие.

Часто задаваемые вопросы о стопе спортсмена

Почему трудно вылечить стопу спортсмена?

Стопу атлета лечить не всегда сложно – проблема в том, что она имеет тенденцию повторяться. Однако, если вы усердно применяете противогрибковые кремы / порошки, следите за тем, чтобы ноги оставались сухими и избегали прогулок босиком в местах, где он может жить, вы можете предотвратить его повторное появление.

Что произойдет, если не лечить стопу спортсмена?

Нога спортсмена без лечения не убьет вас, но сделает вашу жизнь некомфортной.Он может распространиться на ваши руки и другие участки кожи или вызвать грибковую инфекцию ногтей на ногах или руках. В некоторых случаях это также может привести к бактериальным инфекциям.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от стопы спортсмена?

Если вы постоянно применяете противогрибковые препараты и следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, нога спортсмена часто проясняется за одну неделю, но это может занять до четырех недель.

Как быстро избавиться от стопы спортсмена?

Обратитесь к врачу, который оценит ваше состояние и порекомендует лучшее лечение.Затем соблюдайте строгий режим приема безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств и устраните влагу вокруг ног. Вы также можете использовать домашние средства, перечисленные в этом руководстве, в качестве дополнительных методов лечения.

Какое лучшее лекарство от спортивной стопы?

В большинстве случаев атлетическая стопа поддается лечению безрецептурными противогрибковыми препаратами местного действия, такими как Лотримин AF и Ламизил АТ, но в некоторых тяжелых случаях может потребоваться рецептурный препарат, такой как Нафтин. В более легких случаях иногда можно полностью избавиться только от домашних средств.В конце концов, все зависит от вашего конкретного состояния, здоровья и обстоятельств.

Как лечить ногу спортсмена на руках?

Почесывание ступни спортсмена может принести временное облегчение, но также может передать инфекцию в руки, не говоря уже о раздражении ног. Это тот же грибок, поэтому он часто реагирует на аналогичные лекарства и домашние методы лечения. Держите руки сухими и регулярно применяйте любое лекарство для местного применения, которое предлагает врач.

Как можно использовать яблочный уксус для лечения стопы спортсмена?

Самый распространенный метод – замачивание ног.Смешайте в тазу две части теплой воды и одну часть яблочного уксуса, затем опустите ноги на 10–20 минут. Кроме того, вы можете нанести его непосредственно на инфицированный участок с помощью ватного тампона.

Ресурсы по теме «Ступня спортсмена»

Ступня спортсмена | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое стопа спортсмена?

Стопа атлета – высыпание на коже стопы. Это наиболее распространенная грибковая инфекция кожи. Существует три основных типа стопы спортсмена.Каждый тип влияет на разные части стопы и может выглядеть по-разному.

Что вызывает стопу спортсмена?

Стопа спортсмена вызывается грибком, который растет на или в верхнем слое кожи. Грибы (множественное число от грибка) лучше всего растут в теплых и влажных местах, например, в области между пальцами ног.

Стопа спортсмена легко раздвигается. Вы можете получить его, прикоснувшись к пальцам ног или ступням человека, у которого он есть. Но чаще всего люди заболевают при ходьбе босиком по загрязненным поверхностям возле бассейнов или в раздевалках.Затем грибки разрастаются на вашей обуви, особенно если она настолько тесная, что воздух не может двигаться вокруг ваших ног.

Если вы прикоснетесь к предмету, на котором есть грибок, вы можете передать ногу спортсмена другим людям, даже если вы сами не заразитесь. У некоторых людей больше шансов заболеть микозом, чем у других. Эксперты не знают, почему это так. После того, как у вас была атлетическая стопа, у вас больше шансов получить ее снова.

Каковы симптомы?

Стопа спортсмена может вызвать ожог и зуд стопы и кожи между пальцами ног.Кожа может шелушиться и трескаться. Ваши симптомы могут зависеть от типа стопы спортсмена.

• Инфекция паутины пальца ноги
  обычно возникает между четвертым и пятым пальцами ноги. Кожа становится чешуйчатой, шелушится, трескается. У некоторых людей также может быть инфекция, вызванная бактериями. Это может привести к еще большему разрушению кожи.

• Инфекция мокасинового типа
  может начаться с небольшой болезненности стопы.Тогда кожа на подошве или пятке стопы может стать толстой и потрескаться. В тяжелых случаях ногти на ногах заражаются и могут утолщаться, рассыпаться и даже выпадать. Грибковая инфекция ногтей на ногах требует отдельного лечения.

• Инфекция везикулярного типа
  обычно начинается с внезапного появления волдырей, наполненных жидкостью, под кожей. Волдыри обычно находятся на нижней части стопы. Но они могут появиться где угодно у вас на ноге. Вы также можете получить бактериальную инфекцию с этим типом стопы спортсмена.

Как диагностируется стопа спортсмена?

В большинстве случаев врач может определить, что у вас спортивная стопа, посмотрев на ваши ступни. Он также спросит о ваших симптомах и любых прошлых грибковых инфекциях, которые у вас могли быть. Если нога вашего спортсмена выглядит необычно или если ранее лечение не помогло, врач может взять образец кожи или ногтей для проверки на наличие грибков.

Не все кожные проблемы на стопе вызваны стопой спортсмена. Если вы думаете, что у вас атлетическая стопа, но никогда раньше не болела, рекомендуется обратиться к врачу.

Как лечится?

В большинстве случаев микоз стопы можно лечить дома с помощью безрецептурного лосьона, крема или спрея. В тяжелых случаях ваш врач может выписать вам рецепт на таблетки или лекарства, которые вы наносите на кожу. Используйте лекарство столько, сколько вам посоветует врач. Это поможет вам избавиться от инфекции. Также нужно, чтобы ноги были чистыми и сухими. Для роста грибам нужны влажные теплые места.

Вы можете кое-что сделать, чтобы больше не заболеть ногой спортсмена.Носите сандалии для душа в местах общего пользования, например в раздевалках, и используйте тальк, чтобы ноги оставались сухими. Носите сандалии или просторную обувь из материалов, которые пропускают влагу.

Причина

Атлетическая стопа (tinea pedis) – грибковая инфекция кожи стопы. При контакте с грибком возникает микоз стопа, и он начинает расти на вашей коже.

Грибы обычно растут на или в верхнем слое кожи человека и могут вызывать или не вызывать инфекции.Лучше всего грибы растут в теплых и влажных местах, например в области между пальцами ног.

Стопа атлета легко распространяется (заразна). Вы можете получить его, прикоснувшись к пораженному участку человека, у которого он есть. Чаще всего грибки подбираются с влажных, загрязненных поверхностей, например, с полов в общественных душевых или раздевалках.

Хотя атлетическая нога заразна, некоторые люди более подвержены ей (восприимчивы), чем другие. Восприимчивость может увеличиваться с возрастом. Эксперты не знают, почему у некоторых людей больше шансов получить это.После того, как у вас была атлетическая стопа, у вас больше шансов получить ее снова.

Если вы вступите в контакт с грибами, вызывающими микоз, вы можете передать грибок другим людям, независимо от того, заразились вы или нет.

Симптомы

Симптомы атлетической стопы (tinea pedis) варьируются от человека к человеку. Хотя некоторые люди испытывают сильный дискомфорт, у других симптомы практически отсутствуют. Общие симптомы включают:

• Шелушение, растрескивание и шелушение стоп.
• Покраснение, волдыри или размягчение и разрушение (мацерация) кожи.
• Зуд, жжение или и то, и другое.

Инфекция паутины пальца ноги

Инфекция паутины пальца ноги (межпальцевая) – наиболее распространенный тип стопы спортсмена. Обычно это происходит между двумя самыми маленькими пальцами ноги. Этот тип инфекции:

• Часто начинается с кожи, которая кажется мягкой, влажной и бледно-белой.
• Может вызывать зуд, жжение и легкий запах.
• Может стать хуже.Кожа между пальцами ног становится чешуйчатой, шелушится и трескается. Если инфекция становится тяжелой, обычно присутствует бактериальная инфекция, которая вызывает дальнейшее разрушение кожи и неприятный запах.

Инфекция мокасинового типа

Инфекция мокасинового типа – это длительная (хроническая) инфекция. Этот тип инфекции:

• Может начаться с незначительного раздражения, сухости, зуда, жжения или шелушения кожи.
• Делает кожу утолщенной, шелушащейся, потрескавшейся и шелушащейся на подошве или пятке.В тяжелых случаях ногти на ногах заражаются и могут утолщаться, рассыпаться и даже выпадать. Дополнительную информацию см. В разделе «Грибковые инфекции ногтей».
• Может появиться на ладони (симптомы обычно поражают одну руку и обе ноги).

Везикулярная инфекция

Везикулярная инфекция – наименее распространенный тип инфекции. Этот тип:

• Обычно начинается с внезапного появления волдырей, заполненных жидкостью, под кожей. Волдыри чаще всего образуются на коже подъема стопы, но могут также образовываться между пальцами ног, на пятке, на подошве или верхней части стопы.
• Иногда возникает снова после первого заражения. Инфекции могут возникать в той же или другой области, например, на руках, груди или пальцах. Между высыпаниями у вас может быть чешуйчатая кожа.
• Может также сопровождаться бактериальной инфекцией.

Атлетическую стопу иногда путают с ямчатым кератолизом. В этой проблеме со здоровьем кожа выглядит как «влажные соты». Чаще всего это происходит там, где ступня несет вес, например, на пятке и подушечке стопы.Симптомы включают сильную потливость ног и неприятный запах.

Что происходит

Как развивается стопа спортсмена (tinea pedis) и насколько хорошо она реагирует на лечение, зависит от типа стопы спортсмена.

Инфекция паутины пальца ноги

Инфекция паутины пальца ноги (межпальцевая) часто начинается с кожи, которая кажется влажной и бледно-белой. Вы можете заметить зуд, жжение и легкий запах. По мере развития инфекции кожа между пальцами ног становится чешуйчатой, шелушится и трескается.Если грибковая инфекция становится тяжелой, также может развиться бактериальная инфекция. Это может вызвать дальнейшее разрушение кожи. Бактериальная инфекция также может поражать голень (целлюлит голени). Инфекции паутины пальца ноги часто приводят к внезапной везикулярной инфекции.

Инфекции перепонки пальца ноги хорошо поддаются лечению.

Инфекция типа мокасин

Инфекция типа мокасин может начинаться с незначительного раздражения, сухости, зуда, жжения или шелушения кожи и прогрессировать до утолщения и трещин на подошве или пятке.В тяжелых случаях ногти на ногах заражаются и могут утолщаться, рассыпаться и даже выпадать. Если не принять профилактических мер, эта инфекция часто возвращается. У вас также может развиться инфекция на ладони (симптомы обычно поражают одну руку и обе ноги).

Инфекции, подобные мокасинам, могут длиться долго.

Везикулярная инфекция

Везикулярная инфекция (волдыри) обычно начинается с внезапного появления волдырей, которые становятся красными и воспаляются. Иногда волдыри снова появляются после первого заражения.Также может присутствовать бактериальная инфекция. Везикулярная инфекция часто развивается в результате длительной инфекции паутины пальцев стопы. Волдыри также могут появиться на ладонях, боковых сторонах пальцев и других областях (дерматофитидная реакция или реакция id).

Везикулярные инфекции обычно хорошо поддаются лечению.

Осложнения

Если не лечить, волдыри и трещины на коже, вызванные стопой спортсмена, могут привести к серьезным бактериальным инфекциям. При некоторых типах атлетической стопы ногти на ногах могут быть инфицированы.Дополнительную информацию см. В разделе «Грибковые инфекции ногтей».

Можно вылечить все типы атлетической стопы, но симптомы часто возвращаются после лечения. Скорее всего, стопа спортсмена вернется, если:

• Вы не примете профилактических мер и снова подвергнетесь воздействию грибков, вызывающих появление стопы спортсмена.
• Вы не используете противогрибковые препараты в течение предписанного периода времени, и грибки не уничтожаются полностью.
• Грибки не уничтожаются полностью даже после полного курса лечения.

Тяжелые инфекции, которые появляются внезапно и продолжают повторяться, могут привести к длительной инфекции.

Что увеличивает ваш риск

Нога атлета легко распространяется (заразна). Вы можете получить его, прикоснувшись к пораженному участку человека, у которого он есть. Чаще всего грибки подбираются с влажных, загрязненных поверхностей, например, с полов в общественных душевых или раздевалках.

Нога атлета заразна, но некоторые люди более подвержены ей (восприимчивы), чем другие.Восприимчивость может увеличиваться с возрастом. Эксперты не знают, почему у некоторых людей больше шансов получить это. После того, как у вас была атлетическая стопа, у вас больше шансов получить ее снова.

Если вы не восприимчивы к микозу, вы можете вступить в контакт с грибами, вызывающими микоз, но не заразиться. Но вы все равно можете передать грибок другим.

Факторы риска, которые нельзя изменить

Факторы риска, которые нельзя изменить, включают:

• Мужчина.Мужчины более восприимчивы, чем женщины.
• Имеет предрасположенность к грибковым инфекциям.
• Наличие ослабленной иммунной системы (из-за таких состояний, как диабет или рак).
• Жить в теплом влажном климате.
• Старение. Спортивная стопа чаще встречается у пожилых людей. У детей это случается редко.

Факторы риска, которые вы можете изменить

Факторы риска, которые вы можете изменить, включают:

• Позволяет ногам оставаться влажными.
• Ношение тесной, плохо вентилируемой обуви.
• Использование общественных или общих душевых или раздевалок без обуви для душа.
• Занятия деятельностью, связанной с длительным нахождением в воде.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Обратитесь к врачу по поводу кожной инфекции на ногах, если:

• Кожа на ступнях сильно потрескалась, шелушилась или шелушилась.
• У вас волдыри на ногах.
• Вы заметили признаки бактериальной инфекции, в том числе:
  • Усиление боли, отек, покраснение, болезненность или жар.
  • Красные полосы, идущие от пораженного участка.
  • Выделение гноя.
  • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше без какой-либо другой причины.
• Инфекция распространяется.
• У вас диабет или заболевания, связанные с нарушением кровообращения, и вы заболели спортивной стопой. Люди, страдающие диабетом, подвержены повышенному риску серьезной бактериальной инфекции стопы и ноги, если у них стопа атлета.
• Ваши симптомы не улучшаются после 2 недель лечения или не исчезают после 4 недель лечения противогрибковыми препаратами, отпускаемыми без рецепта.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание – это период времени, в течение которого вы и ваш врач наблюдаете за своими симптомами или состоянием, не прибегая к медицинской помощи. Обычно можно лечить ногу спортсмена самостоятельно в домашних условиях. Но любые стойкие, тяжелые или повторяющиеся инфекции должны быть оценены вашим доктором.

При появлении симптомов микоза можно сначала использовать безрецептурный продукт. Если ваши симптомы не улучшатся после 2 недель лечения или не исчезли после 4 недель лечения, обратитесь к врачу.

К кому обратиться

К медицинским работникам, которые могут диагностировать или лечить микоз, относятся:

Обследования и тесты

В большинстве случаев врач может диагностировать микоз стопы (tinea pedis), посмотрев на вашу стопу. Он также спросит о ваших симптомах и любых предыдущих грибковых инфекциях, которые у вас были.

Если ваши симптомы выглядят необычно или если предыдущая инфекция плохо поддалась лечению, ваш врач может взять образец кожи или ногтя, слегка поцарапав кожу лезвием или краем предметного стекла микроскопа, или обрезав ноготь. Он или она исследует образцы кожи и ногтей, используя лабораторные тесты, в том числе:

В редких случаях биопсия кожи будет сделана путем удаления небольшого кусочка кожи, который будет изучен под микроскопом.

Обзор лечения

Как лечить микоз стопы (tinea pedis), зависит от ее типа и степени тяжести.В большинстве случаев микоз можно лечить дома с помощью противогрибковых препаратов, которые убивают грибок или замедляют его рост.

• Обычно сначала используются противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта. К ним относятся клотримазол (Лотримин), миконазол (Микатин), тербинафин (Ламизил) и толнафтат (Тинактин). На кожу наносятся противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта (лекарства местного действия).
• Противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, можно попробовать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не принесут результата или если у вас серьезная инфекция.Некоторые из этих лекарств являются противогрибковыми средствами местного действия, которые наносятся непосредственно на кожу. Примеры включают бутенафин (Ментакс), клотримазол и нафтифин (Нафтин). Противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, также можно принимать в виде таблеток, которые называются оральными противогрибковыми средствами. Примеры пероральных противогрибковых средств включают флуконазол (дифлюкан), итраконазол (споранокс) и тербинафин (ламизил).

При тяжелой атлетической стопе, которая не улучшается, ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты (таблетки). Противогрибковые таблетки для перорального применения используются только в тяжелых случаях, потому что они дороги и требуют периодического тестирования на наличие опасных побочных эффектов.Стопа спортсмена может вернуться даже после лечения противогрибковыми таблетками.

Даже если ваши симптомы улучшатся или прекратятся вскоре после того, как вы начнете принимать противогрибковые препараты, важно, чтобы вы прошли полный курс лечения. Это увеличивает вероятность того, что стопа спортсмена не вернется. Повторное инфицирование является обычным явлением, и стопу спортсмена необходимо полностью лечить при каждом появлении симптомов.

Инфекции паутины пальцев стопы

Инфекции паутины стопы (межпальцевые) возникают между пальцами ног, особенно между четвертым и пятым пальцами.Это наиболее распространенный тип инфекции стопы спортсмена.

• Для лечения инфекций перепонки пальцев ног от легкой до умеренной следует содержать ноги в чистоте и сухости и использовать безрецептурные противогрибковые кремы или лосьоны.
• Если развивается серьезная инфекция, ваш врач может назначить комбинацию местных противогрибковых кремов плюс пероральные или местные антибиотики.

Инфекции, похожие на мокасины

Стопа атлета, похожая на мокасины, вызывает шелушение и утолщение кожи на подошве и пятке стопы.Часто происходит инфицирование ногтей на ногах (онихомикоз). Инфекцию мокасинового типа лечить сложнее, потому что кожа на подошве стопы очень толстая.

• Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут не проникать через толстую кожу подошвы достаточно хорошо, чтобы вылечить ногу атлета типа мокасин. В этом случае можно использовать рецептурное противогрибковое лекарство, проникающее через подошву, например кетоконазол.
• Рецептурные противогрибковые препараты для приема внутрь иногда необходимы для лечения микозной стопы атлета.

Везикулярные инфекции

Везикулярные инфекции или волдыри обычно появляются на подъеме стопы, но могут также развиваться между пальцами ног, на подошве стопы, на вершине стопы или на пятке. Этот вид грибковой инфекции может сопровождаться бактериальной инфекцией. Это наименее распространенный вид инфекции.

Лечение везикулярных инфекций можно проводить в кабинете врача или дома.

• Вы можете высушить волдыри в домашних условиях, смочив ногу в растворе Бурова, отпускаемом без рецепта, несколько раз в день в течение 3 или более дней, пока область волдыря не высохнет.После того, как участок высохнет, используйте местный противогрибковый крем в соответствии с указаниями. Также можно применять компрессы с помощью раствора Бурова.
• Если у вас также есть бактериальная инфекция, вам, скорее всего, понадобится пероральный антибиотик.

Даже после лечения стопа спортсмена часто возвращается. Это может произойти, если:

• Вы не примете профилактических мер и снова подвергнетесь воздействию грибков, вызывающих микоз стопы.
• Вы не используете противогрибковые препараты в течение указанного периода времени, и грибки не уничтожены полностью.
• Грибки не уничтожаются полностью даже после полного курса лечения.

Вы можете предотвратить образование стопы спортсмена:

• Следите за тем, чтобы ноги были чистыми и сухими.
  • Сухость между пальцами ног после купания или купания.
  • Носите обувь или сандалии, которые позволяют ногам дышать.
  • В помещении носите носки без обуви.
  • Носите носки для впитывания пота. Меняйте носки дважды в день.
  • Используйте тальк или противогрибковый порошок для ног.
  • Дайте обуви проветриться не менее 24 часов, прежде чем надеть ее снова.
• Ношение сандалий для душа в общественных бассейнах и душевых.

Что думать об этом

Вы можете отказаться от лечения спортивной стопы, если ваши симптомы не беспокоят вас и у вас нет проблем со здоровьем, которые увеличивают вероятность серьезной инфекции стопы, например, диабета. Но невылеченная стопа спортсмена, вызывающая волдыри или трещины на коже, может привести к серьезной бактериальной инфекции.Кроме того, если вы не лечите ногу спортсмена, вы можете передать ее другим людям.

Тяжелые инфекции, которые появляются внезапно (острые), обычно хорошо поддаются лечению. Длительные (хронические) инфекции бывает труднее вылечить.

Инфекции ногтей на ногах (онихомикоз), которые могут развиться при микозе, как правило, труднее вылечить, чем грибковые инфекции кожи. Дополнительную информацию см. В разделе «Грибковые инфекции ногтей».

Профилактика

Вы можете предотвратить микоз стопы (tinea pedis) с помощью:

• Следите за тем, чтобы ноги были чистыми и сухими.
  • Сухость между пальцами ног после купания или купания.
  • Носите обувь или сандалии, которые позволяют ногам дышать.
  • В помещении носите носки без обуви.
  • Носите носки для впитывания пота. Меняйте носки дважды в день.
  • Используйте тальк или противогрибковый порошок для ног.
  • Дайте обуви проветриться не менее 24 часов, прежде чем надеть ее снова.
• Ношение сандалий для душа в общественных бассейнах и душевых.

Если у вас спортивная стопа, высушите паховую область перед ступнями после купания.Кроме того, надевайте носки перед нижним бельем. Это может предотвратить распространение грибков с ваших ног в пах, что может вызвать зуд у спортсменов. Дополнительные сведения о зуде у спортсменов см. В разделе Стригущий лишай кожи.

Советы по предотвращению повторного появления микозов

• Всегда заканчивайте полный курс любого противогрибкового лекарства (крем или таблетки). Живые грибки остаются на вашей коже в течение нескольких дней после исчезновения симптомов. Шансы убить ногу спортсмена наиболее высоки, если вы лечите ее в течение предписанного периода времени.
• Стирка одежды в теплой мыльной воде может не убить грибок, вызывающий микоз. Используйте горячую воду и отбеливатель, чтобы увеличить вероятность уничтожения грибка на одежде.
• Вы можете предотвратить повторение инфекции паутины пальцев ног, используя порошок, чтобы ноги оставались сухими, используя шерсть ягненка между пальцами ног (чтобы отделить их) и надев более широкую и просторную обувь, не зараженную грибками. Шерсть ягненка продается в большинстве аптек или магазинов по уходу за ногами.

Домашнее лечение

Обычно вы можете лечить стопу спортсмена (tinea pedis) самостоятельно в домашних условиях, используя лекарства, отпускаемые без рецепта, и заботясь о ногах.Но если у вас диабет и у вас возникла атлетическая стопа, или если у вас стойкие, тяжелые или повторяющиеся инфекции, обратитесь к врачу.

Лекарства, отпускаемые без рецепта.

Противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта, включают клотримазол (Лотримин), миконазол (Микатин), тербинафин (Ламизил) и толнафтат (Тинактин). Эти лекарства представляют собой кремы, лосьоны, растворы, гели, спреи, мази, тампоны или порошки, которые наносятся на кожу (местные лекарства). Лечение продлится от 1 до 6 недель.

Если у вас везикулярная (пузырчатая) инфекция, погружайте ногу в раствор Бурова несколько раз в день в течение 3 или более дней, пока жидкость из пузыря не исчезнет.После того, как жидкость уйдет, используйте противогрибковый крем, как указано. Также можно применять компрессы с помощью раствора Бурова.

Чтобы предотвратить повторное появление микоза, используйте полный курс всех лекарств, как указано, даже после того, как симптомы исчезли.

Избегайте использования крема с гидрокортизоном при грибковой инфекции, если это не прописал врач.

Уход за ногами

Хороший уход за ногами помогает лечить и предотвращать появление стопы спортсмена.

• Держите ноги чистыми и сухими.
  • Сухость между пальцами ног после купания или купания.
  • Носите обувь или сандалии, которые позволяют ногам дышать.
  • В помещении носите носки без обуви.
  • Носите носки для впитывания пота. Меняйте носки дважды в день.
  • Используйте тальк или противогрибковый порошок для ног.
  • Дайте обуви проветриться не менее 24 часов, прежде чем надеть ее снова.
• Носите сандалии для душа в общественных бассейнах и душевых.

Если у вас спортивная стопа, высушите паховую область перед ступнями после купания.Кроме того, надевайте носки перед нижним бельем. Это может предотвратить распространение грибков с ваших ног в пах, что может вызвать зуд у спортсменов. Дополнительные сведения о зуде у спортсменов см. В разделе Стригущий лишай кожи.

Вы можете не лечить стопу спортсмена, если ваши симптомы не беспокоят вас и у вас нет проблем со здоровьем, которые увеличивают риск серьезной инфекции стопы, например диабета. Но нелеченная инфекция стопы спортсмена, вызывающая волдыри или трещины на коже, может привести к серьезной бактериальной инфекции.Кроме того, если вы не лечите инфекцию стопы спортсмена, вы можете передать ее другим людям.

Лекарства

Противогрибковые препараты, которые наносятся на кожу (местные), обычно являются препаратами первого выбора для лечения микоза (tinea pedis). Они доступны в рецептурных или безрецептурных формах. Обычно в первую очередь пробуют лекарства, отпускаемые без рецепта.

В тяжелых случаях спортивной стопы ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты (таблетки). Но лечение этим лекарством дорогое, требует периодических проверок на наличие опасных побочных эффектов и не гарантирует излечения.

Когда вы лечите стопу спортсмена, важно, чтобы вы использовали полный курс лекарства. Использование его по назначению, даже после исчезновения симптомов, увеличивает вероятность того, что вы убьете грибки и инфекция не вернется.

Выбор лекарств

Обычно сначала пробуют противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта. К ним относятся клотримазол (Лотримин), миконазол (Микатин), тербинафин (Ламизил) и толнафтат (Тинактин).

Противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, можно попробовать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают или если у вас тяжелая инфекция.Некоторые из этих лекарств являются противогрибковыми средствами местного действия, которые наносятся непосредственно на кожу. Примеры включают бутенафин (Ментакс), клотримазол и нафтифин (Нафтин). Противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, также можно принимать в виде таблеток, которые называются оральными противогрибковыми средствами. Примеры пероральных противогрибковых средств включают флуконазол (дифлюкан), итраконазол (споранокс) и тербинафин (ламизил).

Что думать о

Вы можете отказаться от лечения спортивной стопы, если ваши симптомы не беспокоят вас и у вас нет проблем со здоровьем, которые увеличивают риск серьезной инфекции стопы, например диабета.Но нелеченная инфекция стопы спортсмена, вызывающая волдыри или трещины на коже, может привести к серьезной бактериальной инфекции. Кроме того, если вы не лечите ногу спортсмена, вы можете передать ее другим людям.

Если ваши симптомы не улучшаются после 2 недель лечения или не исчезли после 4 недель лечения, позвоните своему врачу.

Некоторые противогрибковые препараты местного действия действуют быстрее (1-2 недели), чем другие лекарства местного действия (4-8 недель). Все быстродействующие лекарства имеют схожую эффективность излечения. ^{сноска 1} Лекарства быстрого действия могут стоить больше, чем лекарства медленного действия, но вы используете меньше этих лекарств для полного лечения грибковой инфекции. Пероральные противогрибковые препараты обычно принимают от 2 до 8 недель.

Другое лечение

Масло чайного дерева или чеснок (аджоен) могут помочь предотвратить или лечить грибок стопы спортсмена (tinea pedis). Раствор Бурова полезен при лечении пузырчатой ​​(везикулярной) инфекции.

• Масло чайного дерева – противогрибковое и антибактериальное средство, полученное из австралийского дерева Melaleuca alternifolia .Хотя масло чайного дерева уменьшает грибковые заболевания и связанные с этим симптомы, оно не может полностью убить инфекцию. ^{сноска 2}
• Аджоен – это противогрибковое соединение, содержащееся в чесноке. Иногда его используют для лечения микоза.
• Компрессы или замачивания для ног с использованием раствора Бурова, отпускаемого без рецепта, могут помочь успокоить и высушить волдырейную (везикулярную) ногу спортсмена. После того, как жидкость из пузырей исчезнет, ​​вы можете использовать противогрибковые кремы или противогрибковые таблетки, отпускаемые по рецепту.

Список литературы

Цитаты

1. Кроуфорд Ф (2009).Стопа спортсмена, дата поиска июль 2008 г. Онлайн-версия BMJ Clinical Evidence : http://www.clinicalevidence.com.
2. Мюррей MT, Пиццорно JE младший (2006). Melaleuca alternifolia (Чайное дерево). В JE Pizzorno Jr, MT Murray, eds., Учебник естественной медицины , том. 1, гл. 104. С. 1053–1056. Сент-Луис: Черчилль Ливингстон Эльзевьер.

Консультации по другим работам

• Хабиф ТП (2010).Опоясывающий лишай стопы при поверхностных грибковых инфекциях. В клинической дерматологии: Цветное руководство по диагностике и терапии, 5-е изд., Стр. 495–497. Эдинбург: Мосби Эльзевьер.
• Habif TP, et al. (2011). Опоясывающий лишай стопы (tinea pedis). В кожных заболеваниях: диагностика и лечение, 3-е изд., Стр. 269–272. Эдинбург: Сондерс.
• Вольф К., Джонсон РА. (2009). Tinea pedis Раздел Грибковые инфекции кожи и волос. В Атласе цветов и обзоре клинической дерматологии Фитцпатрика, 6-е изд.С. 692–701. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
2 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Патрис Берджесс, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
Элизабет Т.Руссо, врач-терапевт
Эллен К. Ро, врач-дерматология

Стопа спортсмена: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Стопа атлета – грибковая инфекция, поражающая верхний слой кожи стопы, особенно когда он теплый, влажный и раздраженный.

Он также известен как опоясывающий лишай стопы и стригущий лишай стопы.Грибок, вызывающий микоз стопы, называется Trichophyton и обычно встречается на полу и в одежде.

Грибок стопы спортсмена поражает кожу только в подходящих условиях – для этого требуется теплая и влажная среда, например, внутри обуви. Из-за этого страдают только около 0,75 процента людей, которые регулярно ходят босиком.

Однако до 70 процентов людей в какой-то момент разовьют спортивную стопу.

Стопа атлета чаще всего развивается между пальцами ног.Обычно это вызывает жжение, покалывание, покраснение и зуд. У некоторых людей это также вызывает шелушение кожи.

Это наиболее распространенный вид грибковой инфекции. Хотя это заболевание заразно, стопу спортсмена обычно можно лечить безрецептурными лекарствами. Однако людям с ослабленной иммунной системой или диабетом следует обратиться к врачу, как только у спортсмена разовьется стопа.

Краткие сведения о стопе спортсмена

Вот несколько ключевых моментов, касающихся стопы спортсмена. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Стопа спортсмена – это грибковая инфекция, вызванная грибком, известным как Trichophyton
• Обычно для лечения стопы спортсмена можно применять безрецептурные препараты.
• Иногда стопа спортсмена может распространяться на руки. Это называется опоясывающий лишай.

Грибок стопы атлета, Trichophyton , является дерматофитом, связанным с другими грибами, вызывающими инфекции кожи, волос и ногтей человека.

Эти грибки безвредно существуют на коже человека. Пока кожа сухая и чистая, их воспроизведение ограничено.Однако во влажных и теплых условиях они быстро размножаются.

Толстая и тесная обувь с большей вероятностью спровоцирует поражение стопы спортсмена, потому что она сжимает пальцы ног вместе, создавая идеальные условия для развития грибка. Эксперты говорят, что пластиковая обувь, которая больше всего согревает и увлажняет ноги, с большей вероятностью будет мешать ноге спортсмена, чем обувь из других материалов, таких как кожа или парусина.

Если носки влажные, а ступни теплые, повышается риск развития стопы спортсмена.

Стопа спортсмена может распространяться через прямой и непрямой контакт:

• прямой контакт кожа к коже, как это может произойти, когда неинфицированный человек касается инфицированной области кого-либо ногой спортсмена
• косвенный контакт, при котором грибки может заразить людей через загрязненные поверхности, одежду, носки, обувь, простыни и полотенца

Нога спортсмена обычно распространяется вокруг бассейнов и общественных душевых – в этих местах обычно влажно и тепло.

Люди с ослабленной иммунной системой более подвержены развитию атлетической стопы.

Кожа на стопе, особенно между пальцами ног, становится Зудящей – также появляется ощущение покалывания или жжения. Кожа также может стать:

Иногда кожа трескается, и могут появляться выделения или корки, зудящие волдыри и припухлость. Подошва и боковые части стопы могут образовывать чешуйки.

Иногда наряду с этим заболеванием могут возникать бактериальные инфекции.Когда стопа спортсмена имеет тяжелую форму и вызывает открытые язвы на коже, она становится более уязвимой для бактерий.

Если не лечить, существует риск распространения инфекции с ног до головы. Сыпь может появиться по бокам и внизу стопы. В редких случаях стопа спортсмена может распространяться на руки, это известно как опоясывающий лишай. Симптомы очень похожи на те, которые испытывают стопы.

Люди, которые не моют руки сразу после прикосновения к пораженному участку стопы, подвергаются более высокому риску.Опоясывающий лишай является редким осложнением стопы спортсмена.

Если пациент почесал пораженный участок и коснулся других частей тела, инфекция может распространиться. Важно лечить стопу спортсмена, как только появляются симптомы. После прикосновения к пораженному участку важно тщательно вымыть руки теплой водой с мылом.

Изображения стопы спортсмена

Стопу спортсмена обычно можно диагностировать, наблюдая отличительные признаки и симптомы. Однако врач может исключить другие состояния, такие как дерматит, псориаз или легкую кожную инфекцию.

Наиболее распространенный тест известен как поражение кожи гидроксидом калия. В этом тесте врач соскабливает образец инфицированной ткани и помещает его в гидроксид калия (КОН). Раствор КОН разрушает клетки человека, оставляя только клетки грибов. Их можно увидеть под микроскопом.

Поделиться на PinterestКрема, содержащие миконазол, обычно рекомендуются для лечения миконазола.

В большинстве случаев симптомы со стороны спортсмена незначительны, и пациенту не нужно обращаться к врачу.

Безрецептурные препараты можно купить в аптеках, которые эффективны при лечении инфекции.

В тяжелых случаях врач может назначить более сильное противогрибковое средство, которое обычно проглатывается.

Убивают грибок, вызывающий симптомы. Противогрибковые препараты доступны в виде:

• таблеток
• порошков
• жидкостей
• спреев
• кремов

Большинство местных лекарств можно купить без рецепта.Актуально означает, что он наносится непосредственно на кожу. Фармацевт может порекомендовать одно из следующих противогрибковых препаратов:

• клотримазол
• эконазол
• кетоконазол
• миконазол
• тербинафин
• сульконазол

Ряд противогрибковых препаратов местного действия можно приобрести в Интернете.

Эти пероральные препараты могут быть прописаны врачом либо из-за серьезных симптомов, либо из-за неэффективности местных лекарств:

• гризеофульвин
• итраконазол
• тербинафин

Антациды могут влиять на абсорбцию пероральных противогрибковых средств.Пероральные противогрибковые препараты также могут влиять на действие некоторых антикоагулянтов.

Пожилым пациентам и маленьким детям нельзя давать некоторые виды противогрибковых средств. Проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или медсестрой или внимательно прочтите листовку, прилагаемую к лекарству.

Дозировки для детей могут отличаться. Некоторые лекарства метаболизируются в печени, и перед приемом может потребоваться анализ крови, чтобы убедиться, что печень пациента здорова.

Некоторые противогрибковые препараты нельзя принимать во время беременности, в то время как другие могут влиять на мужскую и женскую репродуктивную систему.Беременным или планирующим завести детей следует проконсультироваться с врачом.

Гидрокортизон

Если кожа очень болезненна и имеется сильный отек, врач может порекомендовать использовать гидрокортизон. Лекарства с низкими дозами гидрокортизона можно купить без рецепта или в Интернете, для более высоких доз потребуется рецепт.

Действия, которые можно предпринять дома

• Часто мойте ноги водой с мылом
• Замочите ноги в соленой воде или разбавленном уксусе, чтобы избавиться от волдырей.
• Некоторые данные показывают, что может помочь замачивание ног в растворе масла чайного дерева.Масло чайного дерева можно купить в Интернете.
• Убедитесь, что ноги полностью высохли после мытья, особенно между пальцами.
• Носите чистые хлопчатобумажные носки
• Чтобы ноги оставались сухими, часто меняйте обувь и носки
• Регулярно стирайте полотенца, не делитесь ими

Секрет минимизации Риск развития атлетической стопы заключается в том, чтобы всегда иметь чистые и сухие стопы, обувь и носки.

Специалисты советуют следующее:

• Мыть ноги два раза в день водой с мылом.Всегда чисто между пальцами ног.
• Держите ноги сухими. Может помочь нанесение на ступни противогрибкового талька. Ряд противогрибковых продуктов с порошком талька можно приобрести в Интернете. Как можно больше гуляйте дома босиком.
• Снимайте обувь, как только закончите тренировку или спорт.
• Носите свободную, хорошо вентилируемую обувь, особенно в теплое время года. Лучшие материалы для обуви – кожа или парусина.
• Перед тем, как надеть носки, чулки или колготки, убедитесь, что ноги сухие.Носите носки из материала, отводящего от ног влагу, например из хлопка, шелка или шерсти.
• При ходьбе по общественным бассейнам, общим раздевалкам и душевым наденьте тапочки для бассейна. Тапочки для бассейна различных размеров можно купить в Интернете.
• Регулярно меняйте обувь, чтобы обувь была относительно сухой. Обувь должна высохнуть.
• Нельзя делиться обувью.
• Регулярно стирайте простыни и полотенца.
• Если у домашнего животного выпадение волос, это может быть признаком спортивной стопы – отнесите его к ветеринару.Люди могут зацепиться за ногу спортсмена от своих питомцев.

Если у ребенка спортивная стопа, он все равно может ходить в школу, но нужно сообщить об этом учителю, чтобы до и во время уроков физкультуры были приняты соответствующие меры. Ребенок не должен ходить босиком в школе.

Хотя симптомы стопы у спортсмена в основном легкие, а осложнения редки, эксперты считают, что лучше лечить их как можно скорее. Своевременное лечение значительно снижает риск осложнений.

Грибковая инфекция ногтей: При отсутствии лечения стопа спортсмена может распространиться на ногти на ногах в состоянии, известном как онихомикоз. Ноготь становится толстым, непрозрачным, беловатым и рассыпчатым. На коже под ногтем может возникать боль и воспаление. Нелеченные инфекции ногтей на ногах могут в конечном итоге привести к еще большей боли и проблемам с ношением обуви или даже к ходьбе.

Вторичная бактериальная инфекция: При ее развитии ступня может стать болезненной, горячей и опухшей.

Зараженная лимфатическая система: Инфекция иногда может распространяться на лимфатическую систему.Лимфангит – это инфекция лимфатических сосудов, а лимфаденит – это инфекция лимфатических узлов.

Целлюлит: Это бактериальная инфекция, глубоко проникающая в кожу. Могут быть поражены кожа, жир и мягкие ткани. Без лечения целлюлит может привести к серьезным осложнениям, таким как сепсис (заражение крови) или инфекция костей. Несмотря на то, что целлюлит является очень редким осложнением стопы спортсмена, его следует немедленно лечить антибиотиками.

Аллергия: У некоторых людей аллергия на грибок, вызывающий микоз стопы, который может вызвать образование волдырей на руках или ногах.

12 лучших средств ухода за ногами у спортсменов в 2021 году | Стратег

Фото: МАНАН ВАТСЯЯНА / AFP / Getty Images

Хотя нам всем может быть любопытно лучший поршень или тампон с пробиотиком или средство от герпеса , может быть трудно обсудить эти более личных предметов . Вот почему мы занимаемся серией вещей, о которых мы не говорим , в которой мы отслеживаем лучшие вещи, связанные с гигиеной, сексом и функциями организма, в которых мы все нуждаемся, но, возможно, стесняемся спрашивать о них .В этом выпуске мы проконсультируемся с экспертами о лучших средствах для лечения стопы спортсмена.

Так называемая, потому что она часто поражает тех, кто носит потную, пахнущую обувь в течение долгих часов, стопа спортсмена – это грибковая инфекция, которая развивается на коже между пальцами ног (и выглядит и кажется зудящей и даже слизистой). Лечить это несложно, но однозначно неприятно. Люди, страдающие микозом, также склонны часто посещать теплые и влажные места, где изобилует заразный грибок – например, раздевалки, душевые комнаты или бассейны – вот почему дерматолог из Флориды Тодд Минарс предлагает тщательно высушить перепонки пальцев ног после душа, а не ходить босиком. в этих общих пространствах.Но если вы уже получили это и хотите быстро избавиться от него, мы поговорили с четырьмя дерматологами, четырьмя ортопедами и врачом-натуропатом, чтобы получить рекомендации о том, как лечить ногу спортсмена в домашних условиях, от противогрибковых кремов и спреев до порошков, бальзамов. , и ноги замачивают.

Ламизил был рекомендован практически всеми экспертами, с которыми мы говорили, как лучший продукт для местного применения для лечения стопы спортсменов.Доступный в форме крема и геля, это мощное противогрибковое средство широкого спектра действия, которое, по словам Марал К. Скелси, директор Центра дерматологической хирургии Вашингтона, полезно, поскольку оно выполняет двойную функцию: убивает грибок и останавливает его рост. «Он хорошо впитывается во внешний слой кожи, в котором и живет стопа спортсмена. Состав крема подходит тем, у кого сухая кожа, тогда как гель или спрей предпочтительнее для тех, у кого ноги сильно потеют ». Ортопед Амнон Барнеа, владелец Walk NYC Podiatry, добавляет: «Я обычно советую пациентам вымыть ноги антибактериальным мылом, а затем хорошо высушить их перед нанесением крема.”

Некоторые из экспертов, с которыми мы говорили, также рекомендовали использовать популярные продукты для ног Lotrimin, которые выпускаются как в форме спрея, так и в форме порошка, и содержат полезный противогрибковый миконазол. По словам ортопеда Мигеля Куньи, основателя Gotham Footcare, Lotrimin – это «крем без жира, запаха и пятен, который успокаивает зуд, жжение, растрескивание, шелушение и дискомфорт.Дерматолог Циппора Шейнхаус из Института дерматологии и Центра ухода за кожей говорит, что миконазол наиболее эффективен при уничтожении дрожжей и грибков, и для достижения наилучших результатов его можно использовать дважды в день в течение двух-трех недель. Доктор Ребекка Прути из Foot Care of Manhattan также «хорошо справляется с уменьшением запаха».

Если вы предпочитаете жидкий спрей, Кунха любит клинически эффективный жидкий спрей Tinactin Antifungal Liquid Spray, который высушивает большинство грибков и помогает успокоить зуд и жжение.

Противогрибковый порошок

Zeasorb был еще одной популярной рекомендацией, поскольку эксперты говорят мне, что его более сухой порошкообразный финиш идеально подходит для лечения стопы спортсмена, а не того, что сделает ваши ноги более влажными и заболоченными. И Скелси, и Барни предлагают наносить его между пальцами ног прямо под обувь для достижения наилучших результатов.

Если вы предпочитаете лечебные полотенца для ног, ортопед Прия Партхасарати любит их, потому что они содержат толнафтат, сильнодействующее противогрибковое средство. В качестве бонуса они также не содержат спирта, поэтому не сушат кожу.

И потому что спортивная стопа часто связана с грибком ногтей на ногах, – ортопед Павел I.Белиц объясняет, что бактерии, грибки и вирусные патогены из одной части стопы могут легко заразить и повторно заразить другую область, если их не лечить – полезно использовать двусторонний подход, который также поможет лечить грибок пальцев ног. Он говорит, что любой, кто не хочет обращаться к специалисту, должен хотя бы попробовать что-то вроде линии Total Foot Care от Gold Mountain Beauty, в которой продаются средства для удаления грибка с ногтей, особенно если вы страдаете диабетом и более склонны к серьезным проблемам со стопами.

Minars рекомендует раствор для полоскания Domeboro, который используется для снятия кожных раздражений и высыпаний, поэтому он будет полезен для уменьшения зуда.

Минарс говорит, что он обычно не рекомендует предметы домашнего обихода для решения такой грибковой кожной проблемы, которая может включать бактерии, но он считает белый уксус полезным, поскольку он убивает грамотрицательные бактерии. «Вы можете приготовить раствор 1: 1 белого уксуса и воды и использовать его, чтобы смочить ноги, а затем тщательно их высушить.«Тщательная сушка является ключевым моментом: Канусо говорит, что замачивание ног может временно помочь грибку, но может привести к сохранению влажной области (и ухудшению ситуации). Дерматолог Пол Дин из Grossmont Dermatology Medical Clinic говорит, что даже смесь пищевой соды в домашних условиях будет работать, потому что пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами. Он рекомендует замачивать ноги в теплой воде в большом ведре или тазу, смешанном примерно с полстаканом пищевой соды, примерно на 15 минут два раза в день.

Для более естественного варианта, Канусо и Кэти Стейдж – врач-натуропат из Юго-Западного колледжа натуропатической медицины и медицинского центра – оба любят масло чайного дерева, потому что оно обладает некоторыми противогрибковыми и антисептическими свойствами.Стадия говорит, что видит ограниченные результаты только при его использовании, поэтому она предлагает попробовать несколько капель этого вещества после нанесения чего-нибудь, чтобы высушить ноги, например, порошка аррорута, и объединить его с другими эфирными маслами (смесью орегано, тимьян и лаванда). Кунья также является поклонником масла чайного дерева и рекомендует замачивать масло чайного дерева, капая его несколько капель в теплую воду.

По словам Барнеа, «учитывая риск рецидива, часто вызываемый грибковыми патогенами внутри обуви, настоятельно рекомендуется одновременно обрабатывать обувь противогрибковым методом.И он, и Партхасарати рекомендуют SteriShoe, устройство для обуви, которое использует ультрафиолетовый свет для дезодорации и дезинфекции. Барнеа отмечает, что, хотя это «немного дороговато», это абсолютно «лучший метод». Партхасарати говорит: «Вы должны лечить окружающую среду, чтобы снизить вероятность повторного заражения».

В качестве более доступного дезинфицирующего средства Cunha рекомендует использовать Lysol для дезинфекции обуви и стелек.

Партхасарати советует своим пациентам носить легкие носки, отводящие влагу, и часто менять их, если вы сильно потеете. Ей нравятся эти спортивные носки для бега от Feetures, а также она предлагает регулярно менять обувь и носки, чтобы уменьшить влажность, особенно сразу после занятий в тренажерном зале.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения прыщей , чемоданов на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Ступня спортсмена | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое стопа спортсмена?

Стопа атлета, иногда называемая опоясывающим лишаем педиа, представляет собой кожное заболевание, вызванное грибком, обычно возникающим между пальцами ног, но оно также может поражать и другие области стопы.Чаще всего грибок поражает ноги, потому что обувь создает теплую, темную и влажную среду, которая способствует росту грибка. Не все грибковые заболевания – это микоз. Другие состояния, такие как экзема и псориаз, могут имитировать ногу спортсмена.

Причины

Тепло и сырость вокруг бассейнов, душевых и раздевалок также являются рассадниками грибов. Поскольку инфекция была обычным явлением среди спортсменов, которые часто использовали эти средства, термин «нога спортсмена» стал популярным.

Симптомы

Признаки спортивной стопы, отдельные или комбинированные, включают следующее:

• Сухая кожа
• Зуд и жжение между пальцами ног, которые могут усиливаться по мере распространения инфекции на другие части стопы
• Шелушение или шелушение кожи
• Воспаление или опухоль
• Волдыри, которые часто приводят к растрескиванию или шелушению кожи на ступнях и пальцах ног. Когда волдыри лопаются, обнажаются небольшие огрубевшие участки ткани, что может вызвать отек.

Стопа спортсмена может распространяться на подошвы и ногти на ногах. Он может распространиться на другие части тела через тех, кто почесал инфекцию, а затем коснулся себя в другом месте. Микроорганизмы, вызывающие микоз, могут сохраняться в течение длительного времени.

Когда обращаться к ортопеду

Если вы считаете, что у вас грибковая инфекция, которая не поддается надлежащей гигиене ног, и в течение двух недель не наблюдается улучшения, обратитесь к ортопеду.

Диагностика и лечение

Ваш ортопед определит, является ли грибок причиной проблемы.Если это так, обычно может быть предложен конкретный план лечения, включая рецепт противогрибковых препаратов, применяемых местно или перорально. Такое лечение, по-видимому, обеспечивает лучшее решение проблемы, если пациент соблюдает курс лечения, назначенный ортопедом; если он укорочен, лечение неэффективно.

Часто назначают противогрибковые препараты местного или перорального применения. Если инфекция вызвана бактериями, а не грибком, могут быть прописаны антибиотики, эффективные против широкого спектра бактерий, такие как пенициллин.