Павел Дуров и его семь советов по уходу за собой — Личный опыт на vc.ru
1. Избегайте алкоголя. Не считая редких исключений, алкоголь и другие вещества, вызывающие привыкание, приводят к проблемам со здоровьем и визуально делают человека более старым.
2. Нужно много спать. Во время сна тело «ремонтирует» само себя. Недостаток сна в течение рабочей недели нельзя компенсировать «отсыпанием» на выходных.
3. Не переедайте. Люди с высокой массой тела выглядят старше и чаще подвержены болезням. Я обычно ем два раза в день с перерывом в шесть часов или один раз — без перекусов. Есть три и больше раз в день — это привычка, причём плохая.
4. Упражняйтесь. Небольшие, но регулярные нагрузки позволяют выглядеть более здоровым и жить дольше. Что касается меня, я предпочитаю занятия с небольшими весами и не делаю много кардиоупражнений — лучше гулять, ездить на велосипеде или плавать на открытом воздухе.
5. Ограничьте стресс. Есть ментальные привычки и упражения, которые в этом помогают. Лучше верить в то, что всё происходящее — к лучшему. Стоические методы вроде визуализации худших вариантов и в целом игнорирования вещей тоже работают. Если жить на природе, то всё это даётся ещё легче.
6. Не ешьте мясо. Морепродукты и свежепойманная рыба подойдут. Люди, которые выглядят молодо, обычно избегают мяса с промышленных ферм — подозреваю, что это связано с тем, как выращивают и забивают скот.
7. Живите в одиночестве. Неожиданно, но все молодо выглядящие мужчины средних лет, с кем я общался, живут в основном одни. Возможно, это связано с тем, что они не зависят от привычек других людей в том, что касается сна, еды или поведения. А возможно, это корреляция: люди, которые не зависят от нездоровых социальных норм, предпочитают независимость и в личной жизни.
Для всех этих утверждений есть научные объяснения — даже в последнем случае есть исследования, согласно которым сон в одиночестве повышает качество отдыха. Я следую этим правилам более десяти лет, и «больше спать» было самым сложным, учитывая мою работу.
Если вы вдвое моложе меня и ищете главный вывод, то вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы бросаете пить, вы перестаёте затыкать свою интуицию, которая подсказывает, что хорошо и что для вас плохо. И вы поймёте, что уже знаете всё, что вам нужно, и перестанете полагаться на советы других людей.
Павел Дуров дал 7 советов, как выглядеть моложе
10 октября основателю «ВКонтакте» и Telegram Павлу Дурову исполнилось 36 лет. В честь своего дня рождения в своём канале он дал 7 советов тем, кто хочет всегда выглядеть моложе своего возраста. Павел отметил, что по этому вопросу сам он советовался со множеством людей, начиная от вечно молодого Джареда Лето и заканчивая фитнес-тренером, который в 50 выглядит на 25.
Итак, 7 советов от Павла Дурова:
1. Не употребляйте алкоголь
Могут быть некоторые редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие привыкание вещества) делает людей менее здоровыми и внешне старит.
2. Больше спите
Сон — это когда ваше тело восстанавливается. У сна нельзя брать взаймы. Недосыпание в течение недели не может быть компенсировано чрезмерным сном в выходные.
3. Не переедайте
Избыточный вес заставляет людей выглядеть старше и приводит к десяткам заболеваний. Обычно я ем два раза в день в течение 6-часового окна или один раз в день, не перекусывая. Есть 3 и больше раз в день — это просто (плохая) привычка.
4. Упражняйтесь
Умеренные, но регулярные упражнения делают людей здоровее и способствуют долголетию. Лично я не занимаюсь кардио (я предпочитаю ходить / ездить на велосипеде / плавать на свежем воздухе) и предпочитаю умеренные веса.
5. Избегайте стресса
Есть ментальные привычки, которые помогают верить, что всё, что ни происходит, к лучшему. Методы стоицизма, такие как негативная визуализация и полное безразличие к происходящему тоже работают. Жизнь рядом с природой облегчает все вышеперечисленное.
6. Не ешьте мясо
Ешьте морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе. Выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегают большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер такого мяса связан с тем, как его выращивают и как убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т. д.).
7. Живите в одиночестве
Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, большую часть своей жизни жили одни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна / еды / поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы в своей личной жизни.
Павел также отметил, что каждый может найти научные объяснения большинству этих пунктов. Сам он следует им уже более 10 лет, причём «больше спать» было для него самым трудным из-за характера работы.
Если вы вдвое моложе меня и задаетесь вопросом, какой главный вывод, то вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая будет говорить вам, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сами разберётесь со всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей.
Павел Дуров
Согласны с такими советами? Пишите в комментариях.
Читайте также
🧐
8 советов как выглядеть моложе своих лет
Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются женщины по всему свету вне зависимости от уровня образования, дохода и семейного положения. Желание выглядеть моложе своих лет не коррелирует напрямую с возрастом, и возникает лет так с 30, порой без видимых на то причин.
Надо отдать должное массовой культуре и развитию общественного сознания: 30-летний юбилей уже не является тем рубежом, за которым «девушка» автоматически превращается в «женщину» и «сходит с дистанции». По мере того, как возрастные рамки создания семьи и рождения детей сдвигаются, расширяются и наши представления о возрасте, в котором молодость сменяется зрелостью. И, тем не менее, цифра «30» действует на многих магическим образом, заставляя пускаться «во все тяжкие», лишь бы выглядеть моложе своих лет.
Ближе к 40 годам вопрос «Как выглядеть моложе своих лет?» принимает уже более актуальное звучание, поскольку возрастные признаки проявляются всё яснее, а накопленная усталость дает о себе знать.
Желание выглядеть моложе своих лет – вполне естественное желание любой женщины, ведь уверенность в собственной привлекательности – важная составляющая самооценки. К сожалению, время не щадит никого, и выглядеть на 25 лет в 50 просто невозможно, но выглядеть на 10-15 лет моложе своего реального возраста – вполне достижимая цель.
Хотите ли вы быть «женщиной без возраста», той, по чьему внешнему виду никогда не угадаешь её возраст? Если это про вас, то вот наши советы:
Чтобы выглядеть моложе своих лет, не надо стараться слишком усердно. Звучит, возможно, абсурдно, но именно эту ошибку совершают многие женщины, стремящиеся «замаскировать» свой возраст. В итоге из «женщины без возраста» превращаются в «молодящихся» дамочек, чем вызывают насмешки окружающих. Молодежная одежда, макияж и прическа в стиле современных молодежных течений не сделают вас визуально моложе, а лишь подчеркнут возраст, ведь ваш внешний облик будет дисгармонировать с внутренним содержанием.
Держитесь середины: заимствуйте у тинейджеров идеи макияжа и стиля, но комбинируйте их с чем-то более классическим, вневременным, например, французским стилем или стилем романтик.
Поработайте над взглядом
Возможно, вы удивитесь, но зачастую именно взгляд мешает вам выглядеть моложе своих лет. Весь жизненный опыт – позитивный и негативный – отражается у вас в глазах и на лице в целом. Посмотрите на свои юношеские фотографии. Что вы видите? Беспечный, озорной, незатуманенный проблемами взгляд «с искорками». Разумеется, сложно смотреть на мир глазами 20-летней девушки в 40 лет, но постарайтесь хотя бы не хмурить брови, едва заметно улыбайтесь, как будто замечтавшись о чем-то прекрасном. Если такой юный взгляд дается вам тяжело, первое время тренируйтесь перед зеркалом. Со временем вы привыкните, а окружающие непременно отметят перемены в вашем облике.
Уделите внимание состоянию кожи
Второе, над чем необходимо поработать, если вы хотите выглядеть моложе своих лет – состояние вашей кожи. Ухаживать за кожей лучше начинать ещё в подростковом возрасте, но если вы до сих пор воспринимали свою внешность и свою кожу как должное, то начать всё равно никогда не рано. Во-первых, необходимо подобрать средства для базового ухода за кожей, максимально подходящие именно вам. Иногда даже базового очищения и увлажнения бывает достаточно для того, чтобы значительно улучшить внешний вид.
Подберите анти-возрастной уход, но не стремитесь скупить «половину магазина»: больше не значит лучше, а избыточный уход может быть не менее вреден для красоты вашей кожи, чем его полное отсутствие. Даже если у вас нет морщин и иных видимых признаков увядания кожи, ухаживать за ней нужно начать уже сейчас, ведь проблему всегда проще предотвратить, чем ликвидировать последствия. Помните, что формирование морщин – процесс не молниеносный, поэтому вы работаете на опережение.
Для женщин, которые хотят выглядеть моложе своих лет, регулярные щадящие пилинги – косметический must have. Процесс обновления клеток кожи идет постоянно, но после 30 лет замедляется отшелушивание старых клеток. Представьте себе мебель, покрытую слоем пыли – также и кожа вашего лица выглядит посеревшей и потускневшей под слоем неотшелушенных клеток. Регулярное использование мягких пилингов и скрабов помогает активизировать процесс обновления кожи и улучшить приток кислорода к тканям.
Проявите стойкость характера и постарайтесь не пасть жертвой агрессивной рекламы, которая навязывает женщинам больше процедур, чем нужно в реальности. По возможности найдите хорошего косметолога и получите хотя бы индивидуальную консультацию по уходу за кожей, если регулярные процедуры для вас дороги. До определенного возраста домашний уход – адекватная альтернатива эстетической косметологии.
Перейдите на «вы» с солнцем
Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, откажитесь от походов в солярий и ограничьте загар в естественных лучах солнца. Во-первых, загар делает вас старше чисто визуально, а во-вторых, УФ-лучи сушат кожу, которая и так испытывает проблемы с выработкой коллагена и удержанием влаги в силу возрастных изменений.
Возьмите себе за правило не появляться на улице без солнцезащитного крема и, по возможности, головного убора. Если лето и пляж для вас синонимы, то приобретите солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты, шляпу с широкими полями и пляжный зонтик и посещайте пляж только с таким «обмундированием».
Освойте искусство макияжа
Если вы раньше не пользовались декоративной косметикой – сейчас не время начинать. Многие женщины, желающие выглядеть моложе своего возраста, совершат одну и ту же бьюти-ошибку – начинают ярко краситься. Во-первых, резкая смена образа привлечет внимание к переменам в вашей внешности, невольно заставив знакомых пристальнее всматриваться в ваше лицо. Во-вторых, яркий макияж в насыщенных, темных тонах – а именно такие почему-то выбирают женщины «за…» – визуально прибавляет возраст.
Не бойтесь выглядеть «серой мышкой» – легкие, пастельные оттенки помады, теней и пудры придадут вашему образу свежести и юности. Темные и насыщенные оттенки помады и теней оставьте для торжественных случаев и вечерних раутов. Легкий перламутр в макияже, когда это уместно по ситуации, также будет играть вам на руку.
Ухаживайте за губами – питайте и увлажняйте их, при необходимости пользуйтесь специальными скрабами для губ. Увлажненные гладкие губы – один из отличных способов обмануть возраст.
Подберите оттенок помады, который подходит вашему типу внешности, если до сих пор этого не сделали. Чем старше вы становитесь, тем «дороже» обходятся бьюти-ошибки.
Уделите особое внимание форме и цвету бровей. Удачно подобранная форма поможет вам освежить и облегчить образ и выглядеть моложе своего реального возраста. Слишком широкие или слишком тонкие брови одинаково неудачны с точки зрения анти-возрастного макияжа. Постарайтесь найти золотую середину самостоятельно или с помощью косметолога.
Если вы пользуетесь тональными средствами, откажитесь от средств с плотной текстурой в пользу более жидких, а компактную пудру замените рассыпчатой. Скатываясь в морщинках, тональные средства с плотной текстурой лишь подчеркнут ваш возраст, а не скроют пигментные пятна и иные проявления возрастных изменений кожи.
Цвет волос и стрижка
Существуют два распространенных мнения относительно того, какие волосы должны быть у женщин в возрасте. Считается, что с возрастом цвет волос должен становиться светлее, а стрижка короче. Первое отчасти верно, а вот второе – с большой натяжкой.
В действительности, если вы желаете выглядеть моложе своих лет, откажитесь от окрашивания волос в тона, более темные, чем ваш натуральный цвет. Попытка перекраситься в блондинку – зачастую неверное решение. Во-первых, с возрастом волосы становятся более слабыми, хрупкими и уязвимыми, растут медленнее и выпадают больше, а блондирование – довольно агрессивная процедура. Зачем подвергать свои волосы такому стрессу? Во-вторых, как мы уже говорили, резкие перемены в облике лишь привлекают внимание к возрастным изменениям.
Если вам хочется осветлиться, то делайте это постепенно, не более чем на 1-2 тона светлее за одно окрашивание. Попробуйте поиграть с тонами и цветом, возможно, брондирование или иная техника неоднотонного окрашивания станут для вас отличной альтернативой полному осветлению.
Что же касается длины волос, то короткая стрижка не поможет вам выглядеть моложе своих лет, а скорее напротив, подчеркнет возраст. Если вы всю жизнь ходили с длинными волосами, а лет в 40 вдруг их стрижете под каре, то подаете очень четкий сигнал окружающим: «Я считаю, что я уже немолода, теперь мне можно ходить только с короткими волосами». Вы правда этого хотите? Посмотрите на голливудских актрис в возрасте 45 и старше: многие ли из них перешли на короткую стрижку?
Ещё один довод в пользу длинной стрижки: возможность отвлечь внимание от шеи, которая первой выдает возраст женщины. Если вы хотите выглядеть моложе, не стригитесь коротко, особенно если ваша шея уже несет на себе отметки времени, овал лица «подсполз» и наметился второй подбородок.
Короткая стрижка может быть оправдана, пожалуй, только в том случае, когда состояние волос с возрастом резко ухудшилось, а аккуратная укороченная стрижка помогает это скрыть.
Избавьтесь от лишнего веса
Вот вам простой совет, как выглядеть моложе своих лет – избавьтесь от лишнего веса, если он у вас есть. Каждые лишние 5 кг визуально прибавляют примерно 5 лет, так что, сбросив 10 кг, можно выглядеть моложе лет на 10.
Найти время для занятий спортом в плотном графике работа-семья зачастую очень непросто, но элементарные нагрузки и изменения в рационе питания помогут вам похудеть и прийти в тонус. Работаете в высотном здании? Поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Офис на первом этаже? Паркуйте машину подальше от офиса, выходите из автобуса на остановку раньше или обедайте в кафе, расположенном не в вашем бизнес-центре.
Подберите подходящий аромат
Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, выбирайте легкие, «молодые» ароматы, подходящие вам по темпераменту. Подберите себе качественный стойкий парфюм с нотками цитрусовых, травяными и легкими фруктовыми нотами. Слишком сладкие духи, как и ориентальные композиции, вам не рекомендованы, так они прибавляют возраст.
И наконец, главный совет – улыбайтесь чаще. Улыбчивые люди располагают к себе вне зависимости от возраста.
Будьте красивы и счастливы!
tigress…s
«Мне все хамят!» Как живут люди, которые выглядят моложе своих лет, и почему это далеко не всегда плюс
В наши дни выглядеть на свой возраст — практически дурной тон. Женщины готовы отдать все деньги и душу в придачу, чтобы услышать заветное: «Вам ни за что не дашь ваших лет!» Да и мужчины давно не считают года свои богатством, хотя и не демонстрируют это столь очевидно. На этом фоне кажется даже странным, что есть люди, которые считают слишком юный облик настоящей проблемой.
А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.
— Приятно выглядеть моложе своих лет, но это часто мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и ко мне каждый день подходила женщина и говорила, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня по 10 часов, ведь я несовершеннолетняя, и это нарушение Трудового кодекса. Я не смогла ее убедить, что уже окончила институт. В час пик тетки в автобусе обычно кричат, глядя на меня: посадите ребенка, а то его задавят!
— Я почти не крашусь, ношу рюкзак, комбинезоны и панаму. Мне двадцать семь, но даже врачи поначалу решают, что мне от силы лет семнадцать. Беспокоит только одно: автоматически решив, что я еще и порога совершеннолетия не перешагнула, люди зачастую относятся ко мне снисходительно, если не грубо. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство — наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали?
Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»
Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»
— Я миниатюрная, невысокого роста. Клиенты в банке не воспринимали меня из-за того, что я выгляжу как подросток. Пришлось прибавлять себе лет «возрастными» прическами и строгой одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, начались вопросы у соседей. Когда родилась дочь, я стала выходить на улицу с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня как-то косо. Один раз услышала, как меня обсуждают. Они решили, что я мать-малолетка, хотя мне было уже 27. Однажды в детском саду новая воспитательница, отдавая мне ребенка, пробурчала, что родители могли бы сами приходить за дочерью, а не присылать за ней сестру. Зато я могу носить молодежную одежду и не выгляжу в ней нелепо. Мы с дочкой покупаем в детском магазине одинаковые смешные футболки или сарафаны для family look. А на детской площадке я могу залезть вместе с ребенком на любую лесенку или горку.
— Я всегда выглядела на 10 лет моложе своего возраста. Из-за этого меня не брали на работу в банк, несмотря на красный диплом. Хотя в универе я могла вообще ничего не учить, преподаватели готовы были ставить мне оценки за ангельский взгляд. Я пробовала сильнее краситься, но выглядит это смешно. Я замужем, но пока не готова заводить детей, потому что чувствую себя наполовину ребенком.
Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»
— У меня со вторым мужем вышло забавно. Я влюбилась так, что впервые в жизни начала предпринимать мало-мальски активные шаги, давала понять, что хочу с ним встречаться. А он просто не знал, что делать. Мне 39, выглядела молодо, мужики удивлялись, мол, максимум 32 можно дать. А ему почти 50, и он думал, что разница у нас лет 18-20. И вот он чуть ли не шарахался от меня, мол, зачем ему такая большая разница, он семью хотел, искал немного моложе себя женщину, но явно не на почти 20 лет! Когда узнал мой возраст, то прям выдохнул и расслабился, стал свидания назначать.
Павел, 26 лет: «Девушки не пускают дальше френдзоны!»
— Мне 26, а выгляжу внешне максимум на 16! Это доставляет мне огромные неудобства! Ладно, что в магазине паспорт спрашивают, я к этому привык. Хотя забавно наблюдать, как широко раскрываются глаза у продавцов, когда они видят дату моего рождения. В больнице, когда прохожу медкомиссии, тоже постоянно спрашивают, сколько лет, типа, мальчик, тебе в детскую больницу надо — бесит! Когда знакомлюсь в Интернете без фото, мне дают по общению 25 лет, но как показываю фото свое, пишут: не ври, это не ты! Но те, кто нравится, а особенно те, кто постарше и мы на одном уровне по общению, всегда не выпускают дальше френдзоны… Иногда просто договариваюсь с доступными девушками, потому что ровесницам я неинтересен, а малолетки неинтересны мне.
Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»
— Я давно привыкла, что мне не продают алкоголь, поэтому на кассе сразу показываю паспорт, не дожидаясь вопросов. Самый смешной случай произошел на свадьбе двоюродного брата. Гости напротив заметили, что у меня в руках бутылка виски, и говорят: «Ты немножко попробуй, а потом взрослым отдай, хорошо?». Они подумали, что мне 12. Друзья успокаивают, что в 40 лет я буду выглядеть на 30, но сейчас от этого не легче.
Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»
— Ученики тоже иногда думают, что я еще учусь в школе, а коллеги принимают за ученицу. Прошлой зимой захожу в школу, в которой работаю, стою жду, пока очки отпотеют, тут ко мне подходит вахтерша и так тепло спрашивает: «Что, на урок опоздала?».
Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»
— Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17. Дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…
3 бесплатные привычки, которые позволят вам выглядеть моложе на десятки лет. Советы косметолога
Что можно сделать для сохранения молодости, не имея голливудских бюджетов? Сертифицированный косметик-эстетист с медицинским образованием Ульяна Гайс под новым углом смотрит на известные с детства советы и подробно объясняет, почему, чтобы выглядеть идеально, только дорогой косметики и посещения косметолога недостаточно. Особенно с возрастом.
Не сравнивайте себя со звездами. Это не только обидно, но и бесполезно
— Давайте честно. Красота это дорого, и чем старше женщина, тем выше бюджеты. С возрастом необходимо выделять деньги на регулярные посещения косметолога (простых чисток и массажей не хватает, и становятся нужны очень недешевые процедуры) и качественную антивозрастную косметику. И не только на лицо: не забывайте еще про тело, за ним тоже нужен уход. Это не только деньги, но и время, которое нужно уделять себе регулярно.
Поэтому женщина со среднестатистической белорусской зарплатой не будет выглядеть, как кинозвезда ее возраста, из-за разницы в бюджете, а не в генетике. К тому же выделить столько времени на внешность нереально, имея семью и работу. Эту неприятную правду лучше принять, и в первую очередь — чтобы не травить себе душу, сравнивая фотографии селебрити с собственными. Звезды зарабатывают в том числе своей внешностью, поэтому такие вложения для них рентабельны, чего не скажешь обо всех остальных людях. Для многих из нас в этом просто нет смысла.
Чаще всего мы видим звезд с полным make-up, в утягивающем белье, «правильных» нарядах и под выгодным освещением. Но сойдя с красной дорожки, звезды выглядят на свой возраст. Это просто подтянутые и ухоженные люди.
Однако справедливости ради хочу отметить: даже самые дорогие процедуры и косметические средства будут малополезны, если вы небрежно относитесь к собственному здоровью.
Например, инъекционные методики не отодвигают старение — они просто маскируют его проявления на небольшой срок. Поэтому важно заниматься профилактическими мерами.
Простые вещи, о которых нам говорят с детского сада: высыпайся, гуляй каждый день, занимайся спортом, правильно питайся и регулярно посещай врачей — остаются белым шумом для подавляющего большинства людей. А зря.
Шаги, многие из которых бесплатны, могут улучшить внешность и здоровье на сто процентов. Поэтому каждой своей клиентке я говорю, что внешняя красота всегда начинается с внутренней. Сейчас я не о душе и моральных качествах (хотя и они с возрастом начинают проступать на лице), а об образе жизни. Это — та необходимая база, с которой начинается настоящая красота и лоск.
С возрастом красота гораздо больше зависит от самодисциплины, чем от природных данных
Давайте разберем, что можно сделать для себя без миллионных вложений и с гарантией эффективности. Все проще, чем кажется, главное — начать.
Почему вам бы страшно завидовали богатейшие аристократки прошлого?
Сегодня уже никому не придет в голову называть сорокалетнюю женщину «старухой со следами былой красоты», как это сделал Лев Толстой в «Войне и мире». Элен, героиня, о которой так отозвался автор, относилась к высшему слою аристократии и, как мы можем догадаться, обладала возможностями использовать лучшие косметические новинки своего времени. Но красоту сохранить не удалось даже Элен с ее деньгами и наличием свободного времени. Почему?
Давайте вспомним, на каком уровне тогда находилась косметическая промышленность: составы декоративной косметики, без которой дама из высшего общества не могла выйти в свет, были совершенно дикими. Например, в белила, которыми «украшены» лица на портретах знати в XVIII—XIX веках, входил свинец. Средства на основе менее вредных крахмала или мела также были в ходу, но давали гораздо худший эффект маскировки. Более того, косметика наносилась настолько внушительным слоем, что для снятия излишков использовали специальный шпатель и буквально соскребали лишние слои с кожи. Разумеется, в таком гриме кожа не дышала, а внушительные порции свинца ухудшали не только цвет лица, но и здоровье.
Дмитрий Григорьевич Левицкий, «Портрет графини Урсулы Мнишек»
Алексей Петрович Антропов, «Портрет Великой княжны Екатерины Алексеевны»
Смывали макияж перед сном не все. Косметика была дорогой, а иных средств было не достать в России. Поэтому дворянки экономили «декоративку» и старались дружить с теми, чьи родственники работали за границей и могли переслать новинки. Например, сохранились письма, в которых Екатерина Голицына пишет в Гаагу своему брату и просит выслать себе и нескольким подругам жемчужных румян, «которые делают великую белизну». Посылок в те времена приходилось ждать месяцами, поэтому даже самые состоятельные дворянки старались использовать средства очень экономно.
Также важно вспомнить об уровне гигиены и медицины. О том, что сегодня доступно нам в любой поликлинике, не могла мечтать даже высшая знать. Имея все деньги и влияние мира, вы не могли провести болезненную процедуру под наркозом и получить точный диагноз, до выставления которого врач сделает УЗИ, проведет необходимые исследования и анализы. Все эти возможности появились совсем недавно (в масштабах истории). Даже мыть руки перед операциями и проводить дезинфекцию инструмента врачи стали только во второй половине XIX века.
Низкий уровень медицины, разумеется, сказывался на ожидаемой продолжительности жизни.
Так, в 1896—1897 годах эти показатели составляли всего 29,43 для мужчин и 31,69 для женщин, а до одного года не доживало около 40% новорожденных. Поэтому, даже несмотря на чуть более высокие показатели у знати, для Толстого сорокалетняя Элен была почти долгожительницей. И если женщина из высшего общества в 40 лет уже выглядела старухой, легко представить, какая внешность была у чудом доживших до этого возраста крестьянок, горожанок и дворянок «попроще».
Для чего я об этом говорю? Ключевое составляющее красоты — это здоровье. И большое счастье, что нам повезло жить, когда медицина настолько развита. Глупо этим не пользоваться. Поэтому, милые женщины, регулярно проходите комплексные осмотры и посещайте врачей.
Фото: unsplash.com
Организм — это система, сбой отдельного компонента в которой тянет вниз всё остальное. Многие проблемы, которые не решить самыми дорогими кремами и косметологическими процедурами, можно устранить благодаря помощи врача-специалиста. Начинать со здоровья не только эффективнее, но и часто гораздо дешевле.
Если вы не чувствуете недомоганий и поэтому не можете заставить себя ходить к врачам «для галочки», посещайте их хотя бы ради красоты. Внешность скажет спасибо, и вы долго останетесь молодой и привлекательной. За обычный осмотр маммолога, гинеколога и стоматолога красавицы прошлого были бы готовы отдать очень многое. А у вас эти возможности есть. Пользуйтесь.
Бесплатный способ выглядеть моложе
Есть самый эффективный и бесплатный способ надолго сохранить молодость. Это сон.
Правильный режим и 7−8 часов сна на протяжении нескольких месяцев дают невероятный эффект. Не просто так Анна Винтур, главный редактор американского Vogue принципиально не задерживается на вечеринках позднее 11 вечера. И в свои 70 с хвостиком выглядит эта женщина потрясающе.
Обзор 153 исследований, общее количество участников которых превысило 5 млн человек, доказало прямую связь между депривацией сна и снижением когнитивных способностей, защитных функций организма и повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, депрессий, диабета 2 типа и ожирения.
Сказывается недосып и на внешности. Интересно исследование корейских ученых, которые в течение шести дней отслеживали, как будет меняться качество кожи у сорокалетних женщин, если продолжительность их сна в течение шести дней не будет превышать четырех часов.
Эксперимент занял две недели. В первую женщины спали по 7,5−8,5 часа. Во вторую — по 3,5−4,5 часа. На первый, четвертый и шестой день обоих экспериментов ученые фиксировали текстуру, эластичность, упругость кожи, степень ее гидратации, блеск, выраженность морщин и другие показатели.
Уже после первой ночи недосыпа уровень влаги в коже заметно сократился, и этот показатель стремительно падал с каждыми последующими сутками. Морщины также стали заметнее уже в первые сутки, как и шелушения с покраснениями. А вот эластичность кожи не просто снижалась с каждым недосыпом, а стремительно пикировала!
И заметьте, такие изменения произошли всего за шесть дней — неполную неделю. В то время как многие женщины не высыпаются годами. Теперь посмотрите на график и оцените, каким разрушениям вы подвергаете сами себя отсутствием режима. Стоят ли ночные посиделки за работой или просмотры сериалов до утра вашей красоты?
Самое обидное, что отоспаться впрок нельзя. Участницы эксперимента всю предыдущую неделю спали столько, сколько им было необходимо, но всего день сбоя — и важные показатели состояния кожи пошли вниз. Поэтому, когда в очередной раз захочется засидеться за полночь, напомните себе: лучшее, что может вечером сделать для себя красавица, — лечь спать вовремя.
Откладывайте все дела и отправляйтесь спать не позже полуночи. Тогда на следующий день вы будете не только красивы, но и продуктивны, с хорошей реакцией и более высоким уровнем креативности, чем коллеги, пренебрегшие сном.
Качать тело, а не губы
Самое популярное, но все равно странное, что делают белорусские женщины, когда начинают полнеть — вкалывают себе гиалурон в губы. Видимо, расчет идет на то, что пропорция «губы — лицо» выровняется и на полных щеках большие губы будут выглядеть красивее.
Разумеется, прогноз оказывается неверным, и результат часто выглядит комичным, а не сексуальным. Ведь размер и форма губ даны нам природой, и если нет травм лица, заметно менять ничего нельзя: корректировка должна быть аккуратной и незаметной. И ударные дозы гиалурона — точно плохой метод, чтобы казаться стройнее.
Фото: unsplash.com
С сильным лишним весом нужно бороться. В первую очередь ради здоровья: индекс массы тела от 25 это уже избыточный вес, а от 30 — ожирение со всеми вытекающими для организма последствиями (риском развития коморбидной патологии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и т. д.). При этом даже с индексом 30 женщина может быть привлекательной и сексуальной, но риски для ее здоровья все равно будут слишком высокими. К сожалению, медицинская статистика пока неумолима.
Ожирение (не путать с полнотой) сказывается в том числе на состоянии кожи. Так в результате экспериментов, проведенных на участниках с морбидным ожирением, было установлено, что:
- Запас коллагена, необходимый для эластичности, упругости кожи, а также для заживления ран, у людей с индексом массы тела от 30 недостаточен
Его не хватает, чтобы покрыть всю поверхность кожи, которая растягивается из-за набранных килограммов. Также у таких пациентов наблюдается резистентность к лептину, из-за чего повреждения заживают дольше.
- Ожирение повышает риск акне и провоцирует увеличение выработки кожного сала
Этот процесс происходит из-за повышенного выделения инсулина и инсулиноподобных факторов роста. Все это заставляет сальные железы работать с повышенной нагрузкой.
- Большой лишний вес провоцирует нарушения микроциркуляции и лимфотока, а также венозную недостаточность
Отсюда проблемы с отеками, появление язв и воспалений и т. д.
Это не значит, что после 30−35 нужно истязать себя диетами. Худеть нужно в молодом возрасте, а ближе к менопаузе вес нужно поддерживать. Ведь жиры — источник гормонов эстрогенов, которые защищают женский организм, в том числе и от остеопороза (разрушение костей).
Фото: unsplash.com
Питание должно быть сбалансированным и правильным (расскажу об этом в следующем материале). Пословица «с возрастом женщина выбирает либо фигуру, либо лицо» отчасти правдива. Ведь если склонная к полноте женщина будет удерживать вес экстремальными способами и ориентироваться на килограммы, а не на качество тела, состояние лица пострадает неизбежно. Нужно принять свое тело, полюбить строение своей фигуры и думать, как улучшить себя, а не как перекроить. Поэтому, пожалуйста, избегайте крайностей в погоне за красотой.
А вот спорт полюбить придется. Причем только силовых упражнений будет недостаточно: в программу нужно добавить тренировки на выносливость и гибкость.
Как бывший врач я могу утверждать, что с годами спорт становится все важнее, если человек хочет себя хорошо чувствовать и выглядеть привлекательно. Во-первых, потому что обмен веществ с годами замедляется. Лишние калории, даже если в юности человек не был склонен к полноте, начнут откладываться в теле, причем неравномерно, если не сформирован хороший мышечный корсет. Необходимость тренировок доказывают фотографии Skinny fat (жирные худышки) — людей с низким процентом жира в организме, но без мышечной массы, которые выглядят ничуть не лучше мужчин и женщин с повышенными показателями индекса массы тела.
Хорошие проработанные мышцы нужны не только для красивой фигуры: общий тонус тела влияет на красоту лица и шеи. Например, правильная осанка позволяет крови хорошо циркулировать по сосудам, а значит, больше кислорода и питательных веществ будет доставлено в «верхнюю часть», если шея и мышцы не спазмированы. Также неправильное положение шеи мешает корректной работе лимфатической системы, что может приводить к отекам.
И, конечно, из-за привычки сутулиться шея визуально укорачивается. Плохая осанка заставляет напрягаться платизму (подкожную мышцу шеи), верхние пучки которой вплетаются в мышцы, участвующие в формировании овала лица. Это — одна из самых частых причин образования брылей. Поэтому если овал лица «плывет», первым делом исправляйте осанку. А сделать это качественно можно, только повысив общий тонус тела. Одним словом, спорт неизбежен, если хотите выглядеть хорошо.
Мы — это сумма наших регулярных привычек. Именно привычки создают наш образ жизни, а значит, начав внедрять всего по одному полезному действию или принципу, очень скоро вы кардинально измените свою жизнь.
Надеюсь, что этот материал оказался полезным для вас. Задавайте свои вопросы и пишите, о чем еще вам было бы интересно прочитать.
10 Женщин в возрасте, которые выглядят намного моложе
Известные женщины в возрасте, которые своей внешностью могут дать фору многим тридцатилетним:
1. Эрнестина Шепард (Ernestine Shepard) (77 лет)
Культуристке Эрнестине Шепард 77 лет. Да, это не опечатка. Шепард (Ernestine Shepard) начала своё фитнес-путешествие довольно поздно в жизни. Она была низкой и толстой женщиной средних лет, разменявшей пятый десяток лет, которая ненавидела то, что она видела в зеркале примерочных, когда она пыталась примерить купальник за купальником. Преисполненная решимости сбросить килограммы, она нашла партнёра по тренировкам в лице своей сестры. Вместе эти дамы начали постепенно приходить в форму при помощи занятий аэробикой, однако в 1992 году, через год после начала их тренировок, сестра Шепард умерла. Она поклялась продолжить начатое в память о своей сестре.
С тех пор Эрнестин выиграла два титула по бодибилдингу и пробежала девять марафонов. Её ежедневный режим не для слабонервных – она просыпается в 2:30 утра и читает молитвы из своей Библии. Её диета состоит из 1700 калорий в день, в основном из вареных яичных белков, курицы, овощей и напитка из жидкого яичного белка. Кроме того, она пробегает приблизительно 130 километров в неделю и она не принимает никаких добавок.
В 2010 году Книга мировых рекордов Гиннесса дала Эрнестине титул Самой Старой в мире Культуристки. Она также ведёт занятия в её тренажёрном зале в штате Мэриленд под названием «Energy Fitness».
2. Апасра Хонгсакула (Apasra Hongsakula) (67 лет)
Прошло пятьдесят лет с тех пор как Апасра Хонгсакула была первой Мисс Вселенной из Таиланда. С тех пор она оставалась вне внимания общественности, но на этой неделе появились фотографии 67-летней женщины, выглядящей поразительно молодо.
В случае фотографий – секрет состоит в хорошей доле фотошопа.
В то время как Хонгсакула действительно выглядит намного моложе своих лет (и по слухам потратила больше 76 000 долларов на омолаживающие процедуры и пластические операции), нельзя сказать, что она выглядит на полвека моложе своего возраста, несмотря на то, что вы увидите в Интернете. Тем не менее, судя по некоторым видео этого года можно сказать, что она выглядит на 40 лет.
3. Эль Макферсон (Elle Macpherson) (50 лет)
Летом 2014 года экс-супермодель Эль Макферсон привела всех в шок, показав идеальную фигуру в бикини в возрасте 50 лет.
Макферсон получила прозвище «тело» во время её дней работы моделью и название осталось – она в такой же прекрасной форме, в какой она была 20 лет назад. Модель, которая воздерживалась от алкоголя в течение 11 лет, открыла секрет о старении и сохранении фигуры в апрельском номере журнала New York.
«Я стала лучше воспринимать то, кем я являюсь», – пояснила она. «Самым лучшим, что случилось со мной после того как мне исполнилось 50 лет это то, что я сейчас по-настоящему ценю изящество и мудрость. Я уделяю особое внимание тому, что я чувствую, а не тому, как я выгляжу…»
4. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) (45 лет)
Дженнифер Лопес как будто бы существует вне времени – ей уже 45, но она не выглядит старше 30 лет.
Лопес, которая родила близняшек Эмми и Максимилиана в 2008 году, говорит о том, что она остаётся в форме по большей части благодаря своей веганской диете без глютена и энергичным тренировкам со своим личным тренером Трэйси Андресон (Tracy Anderson).
Лопес недавно выпустила свой новый сингл «Booty» со своего восьмого студийного альбома «A.K.A» с рэпершей Игги Азалия (Iggy Azalea), превзойдя 24-летнюю девушку по сексуальности в пикантном видео.
5. Марта Стюарт (Martha Stewart) (73 лет)
73-летняя Марта Стюарт, гуру по образу жизни и бывшая модель является такой же перфекционисткой в плане здоровья и красоты, как и в отношении своей бизнес-империи.
В то время как Стюарт призналась в том, что делала себе инъекции ботоксом и наполнителями, она разработала для себя особенный и необычный оздоровительный режим, которого она придерживается ежедневно:
• Чтобы сохранить волосы густыми и здоровыми, она избегает лака для волос или даже использования расчески.
• Поскольку она работает руками настолько много, она поддерживает их молодой вид массажем и упражнениями йоги.
• Марта пьет сок целого лимона каждое утро. Она моет лицо силиконовым мылом и заканчивает умывание ультрадорогим увлажняющим кремом «Creme de la Mer».
Она излагает свои советы по красоте в своей книге «Жить Хорошей Долгой Жизнью» (Living The Good Long Life), являющейся практическим руководством для тех, кому за 40 лет и старше.
6. Джейн Фонда (Jane Fonda) (76 лет)
Трудно поверить, но Джейн Фонде уже 76 лет! Актриса, получившая множество наград и бывший фитнес-гуру, Фонда является сторонником здорового образа жизни, тем не менее, она не избежала пластической хирургии. Однако она не гордится этим – для нее это стало зависимостью. Она рассказала, что до этого страдала булимией, анорексией, зависимостью от упражнений и пластической хирургии, чтобы вылечиться от эмоциональных ран, которые она получила в детстве.
На протяжении многих лет Фонду как любили, так и оскорбляли, и она прошла через депрессию, три болезненных развода и рак молочной железы. Она считает, что здоровое отношение к жизни удерживает её демонов в узде: «Если вы счастливы, чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл и у всех людей, которых вы любите, всё хорошо, тогда и вы чувствуете себя хорошо, что сказывается на внешности. Это именно то, что оставляет отпечаток».
7. Хэлли Берри (Halle Berry) (48 лет)
48-летняя актриса Хэлли Берри выглядит, по сути, так же, как она выглядела в 1990 году. Актриса, известная по своей роли Шторм (Storm) в франшизе «Люди Икс» и её оскароносной роли в фильме «Бал монстров» (среди многих других фильмов), рассказала, что её одержимость красотой поддерживает её кожу в первоклассной форме. «Больше всего времени у меня уходит на уход за кожей. Я начала уделять ей огромное количество времени ещё с тех пор как мне было 14 лет», – говорит она. «Я всегда чистила, омывала тоником и увлажняла кожу два раза в день, ежедневно. Я думаю, что это очень важно для того, чтобы обеспечить здоровый цвет лица».
Берри страдает диабетом, но даже если бы у неё не было этого заболевания, она говорит, что всё равно держалась бы подальше от сахара – она считает, что сахар это яд «как для организма. Так и для кожи. Я не употребляю сахар и это помогает задержать старение кожи. Я использую Ксилит (Xylitol) в качестве сахарозаменителя и даю его своей дочери. Это сложно, потому что почти каждый месяц у какой-то из её подружек проходит вечеринка в честь дня рождения. А на этих вечеринках обязательно присутствуют прекрасные торты, поэтому я не запрещаю ей их кушать. Я твёрдо убеждена, что необходимо правильно питаться с самого раннего детства и я стараюсь подать хороший пример».
8. Кристи Бринкли (Christie Brinkley) (60 лет)
Бывшей супермодели Кристи Бринкли (которая выглядит не больше, чем на 40 лет) исполнилось 60 лет 2 февраля 2014 года. Она отпраздновала свой юбилей позированием в купальнике для обложки журнала «People».
Несмотря на свою бурную жизнь, включающую в себя четыре развода (один из которых был взрывным публичным скандалом с архитектором Питером Куком (Peter Cook) в 2008 году) и катастрофу с участием вертолёта, Бринкли находит в себе силы бороться и оставаться молодой и красивой благодаря трём своим детям: 28-летней певице Алексу Рэй Джоэл (Alexa Ray Joel), 18-летнему первокурснику Джеку Бринкли-Куку (Jack Brinkley-Cook), а также 15-летней многообещающей модели Сейлор Ли Бринкли-Кук (Sailor Brinkley-Cook).
9. Дженнифер Тилли (Jennifer Tilly) (55 лет)
Актрисе и чемпионке в игре в покер Дженнифер Тилли 55 лет, но она выглядит определённо моложе. Она не открыла многого о своих секретах красоты, однако утверждает, что она делает себе «цифровой макияж» при помощи камеры и приложений на своём iPhone.
Тилли говорит: «Все такие: «Дженнифер, ты выглядишь так красиво. Как тебе это удаётся?» Я говорю: я беру камеру + ставлю кучу фильтров на свои фотографии. Таким образом я убираю все эти морщины. Вы можете с помощью цифрового макияжа выглядеть гораздо лучше, чем вы выглядите на самом деле».
Дженнифер не упомянула о какой-либо операции или медицинских процедурах, которые она, возможно, сделала, чтобы продолжать выглядеть молодой, но то, что она делает, безусловно, помогает ей. Здесь она без чудес цифровой ретуши и всё равно выглядит просто замечательно:
10. Мими (Mimi) (75 лет), Анетт (Annette) (72 года) и Линда (Linda) (71 год)
В апреле 2014 года три женщины 75-летняя Мими, 72-летняя Анетт и 71-летняя Линда, появились на Шоу Стива Харви (Steve Harvey). Аудиторию попросили угадать их возраст, и большинство сделало вывод, что дамам по 40-50 лет. Челюсти упали почти у всех, когда женщины назвали свой настоящий возраст.
Среди советов по поддержанию молодости кожи было нахождение на солнце в течение некоторого времени, ежедневные упражнения, здоровый сон и периодическое очищение организма с помощью соков.
ты выглядишь моложе – Перевод на русский – примеры английский
На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Стефани Бриггс, , вы выглядите моложе на , чем десять лет назад.
Молодеешь с каждым годом.
Ты выглядишь моложе , чем я ожидал.
Вы выглядите моложе на этом портрете.
Вы молодеете , но так холодно.
Вы выглядите моложе на , чем в тот день l-
Вы молодеете без очков.
Вы выглядите моложе , чем когда-либо.
Вы на моложе Тома.
Да, это заставляет выглядеть моложе .
Да, это заставляет выглядеть моложе .
Но с другой стороны, это заставляет выглядеть моложе .
Но даже если все операции, кремы, добавки и ботокс в мире заставят вас выглядеть моложе , они не помогут вам жить вечно.
Но даже если хирургия, кремы, примочки и “Ботокс” делают внешность моложе , они не помогут жить вечно.
Каждый раз, когда я вижу тебя, , ты выглядишь моложе .
Они делают молодеешь .
Возможно неприемлемое содержание
Показать
Примеры предназначены только для помощи в переводе искомых слов и выражений в различных контекстах. Мы не выбираем и не утверждаем примеры, и они могут содержать неприемлемые слова или идеи. Пожалуйста, сообщайте нам о примерах, которые, на Ваш взгляд, необходимо исправить или удалить.Грубые или разговорные переводы обычно отмечены красным или оранжевым цветом.
.
ты выглядишь моложе – Перевод на русский – примеры английский
Предложения:
ты выглядишь моложе
На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Не могу поверить в это, ты молодеешь .
Предложить пример
Другие результаты
Да, это заставляет выглядеть моложе .
Да, это заставляет выглядеть моложе .
Марго, молодеешь на с каждым годом.
Стефани Бриггс, , вы выглядите моложе на , чем на , которым вы были, десять лет назад.
Ты выглядишь моложе , чем я ожидал.
Молодеешь с каждым годом.
Но с другой стороны, это заставляет выглядеть моложе .
Вы молодеете , но так холодно.
Вы выглядите моложе на , чем на , вы на в тот день были
Но даже если все операции, кремы, добавки и ботокс в мире заставят вас выглядеть моложе , они не помогут вам жить вечно.
Но даже если хирургия, кремы, примочки и “Ботокс” делают внешность моложе , они не помогут жить вечно.
Каждый раз, когда я вижу , вы , , вы молодеете .
Не делает вы выглядите любой моложе .
Хотя, клянусь, сегодня вечером ты выглядишь даже на моложе .
Ты выглядишь намного моложе без бороды.
Вы выглядите на намного моложе , чем ваша сестра
Это просто ты выглядишь намного на моложе чем она.
Вы будете выглядеть моложе , чувствовать себя моложе …
Знаешь, ты выглядишь так сильно моложе лично.
Вы выглядите на на лет моложе, чем на , чем все мы.
.
ПОСМОТРИТЕ МОЛОДОЕ – перевод на русский c примерами предложений
Показать ещё примеры для «выглядишь моложе» …
Вау, ты выглядишь моложе этого.
Ух ты, выглядишь моложе.
Стефани Бриггс, вы выглядите моложе, чем десять лет назад.
Стефани Бриггс, ты выглядишь моложе, чем десять лет назад.
Ты выглядишь моложе.
– Выглядишь моложе.
Должен сказать тебе, мама, ты с каждым годом молодеешь.
Мам, я должен тебе сказать, с каждым годом ты выглядишь моложе.
22! Ты выглядишь моложе.
– Ты выглядишь моложе.
Есть вещи, которые можно сделать, чтобы выглядеть моложе.
Есть много способ выглядеть моложе.
Попытаться выглядеть моложе мужчине на десять лет моложе ее?
Старается выглядеть моложе для мужчины, который на 10 лет младше?
– Выгляжу моложе меня навсегда.
– И будет выглядеть моложе и лучше меня всегда.
Я буду выглядеть моложе.
Так я буду выглядеть моложе.
Должен ли я много раз говорить тебе, что тебе не обязательно выглядеть молодо для меня?
Сколько раз я должна сказать, что тебе не надо выглядеть моложе ради меня?
А когда тебе исполнилось 35, тебе рассказали, как выглядеть молодо.
А когда тебе стукнуло 35, они говорили тебе, как выглядеть моложе.
“выглядеть моложе, чем вы чувствуете”.
Будешь выглядеть моложе, чем являешься.
– Но с другой стороны, это молодит.
– Но, с другой стороны, это помогает выглядеть моложе.
Если хочешь выглядеть моложе, почему бы просто не постричься?
Если хотите выглядеть моложе, почему просто не подстрижётесь?
Хотя это как-то грустно – тратить силы на то, чтобы выглядеть моложе.
Это немного грустно, однако, пройти через все эти трудности, чтобы выглядеть моложе.
32 года, выглядит моложе.
Возраст 32 года, выглядит моложе.
Думаю, от этого мадам выглядит моложе.
– В нем мадам выглядит моложе.
ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЕГО ВЫГЛЯДИТЕ МЕНЕЕ.
– А то он у тебя выглядит моложе, чем я.
– В самом деле? Выглядит моложе.
А выглядит моложе.
И дело не в том, что она выглядит моложе 40 лет, она выглядит на носу как на 40 лет.
И не потому что выглядит моложе … Она даже старше … Но мне это нравится!
Здесь он выглядит моложе.
Он здесь выглядит моложе.
Он выглядит моложе, но это он.
Он выглядит моложе, но это он.
Она выглядит моложе меня.
Она выглядит моложе меня.
Ты не совсем старик, а Фитц выглядит моложе нас.
Скай выглядит достаточно молодо, чтобы сойти за свою. Ты не совсем старикашка, и Фитц выглядит моложе, чем мы.
П-мы думаем, что он молодой- заставляет ее выглядеть моложе,
Нам кажется, он молодой…. Она выглядит моложе, но он соответствует возрасту, по-моему.
Показать ещё примеры для «моложе» …
О, девочка, ты с каждым годом выглядишь моложе.
С каждым годом всё моложе.
Это естественно, что вы хотите выглядеть молодо и быть молодым, когда вы молоды.
Так естественно: хотеть быть молодым, когда ты молода.
Смотри, молодой человек.
Послушайте, молодой человек.
Она здесь выглядит молодо.
Здесь она молодая.
Типа, многие люди выглядят молодо, потому что рынок действительно таков.
Многие ребята очень молодые потому что это то, чего требует рынок.
Она выглядит свежо, молодо, похоже, жарким летним днем она могла бы пойти куда угодно.
Свежо, молодо. Она может пойти куда угодно в жаркий летний день.
Тогда это означает, что моя задница всегда будет выглядеть молодо.
Это означает мой зад будет молодым вечно.
Вы бы не знали, что моя девочка застенчивая… (СМЕЕТ) Ну, ты выглядишь молодо, у тебя есть время.
При том, что моя девочка себе на уме. Ладно, ты молодая, у тебя еще есть время.
– Ребята, вы молоды.
– Вы такие молодые.
Показать ещё примеры для «помолодел»…
.
выглядеть моложе – Перевод на русский примеры английский
На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Ее прическа делает ее моложе на своего возраста.
Это немного грустно, тратиться на все эти хлопоты только для того, чтобы выглядеть моложе .
Это немного грустно, однако, пройти через все эти трудности, чтобы выглядело моложе .
Я выгляжу на моложе, чем я.
Рыбникову роль очень понравилась, и чтобы помолодеть, специально похудел на 20 кг.
Рыбникову роль очень нравилась, чтобы выглядеть моложе , он специально похудел на 20 кг.
Говорят, что меня молодит .
Стефани Бриггс, вы на выглядите моложе на , чем десять лет назад.
Ты выглядишь моложе , чем я ожидал.
Они почти помолодели, не правда ли, после…
Вы на молодеете на с каждым годом.
Но с другой стороны, выглядит моложе .
Ты помолодеешь , но так холодно.
Вы на выглядите моложе на , чем в тот день l-
Функционалы не стареют и не болеют; они на выглядят моложе своего биологического возраста на и способны к регенерации.
Функционалы не стареют, не болеют, выглядят моложе своего возраста и обладают способностью к сверхбыстрой регенерации.
Сделайте пластические операции, чтобы выглядеть моложе … с вами!
помолодеешь , помолодеешь …
Попробовать помолодеть мужчине на десять лет моложе ее?
Режиссеры и продюсеры выбирают мальчиков, которые на выглядят моложе на , чем они сами – чем моложе, тем лучше.
Режиссеры и продюсеры фильмов выбирают мальчиков, которые выглядят моложе , – и чем моложе, тем лучше.
ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЕГО ВЫГЛЯДИТЕ НА Моложе, чем я.
Вы выглядите моложе без очков.
.