Молодо выглядишь: Мне 27. Лицо выглядит крайне молодо, а телосложение худощавое от природы. Выгляжу на 10 лет моложе. Со мной что-то не так?

Как жить, когда ты выглядишь младше своего возраста — Wonderzine

Любые стереотипы вредны потому, что отрицают разнообразие мира и тем самым лишают нас эмпатии. Что вы видите, глядя на меня? Набор ваших собственных представлений о мире. Никто не может по-настоящему понять незнакомого человека, и ровно для этого мы пользуемся стереотипами — они упрощают наше мышление, разгоняют его скорость. Однако это всего лишь инструмент, как и любой другой, его нужно использовать с умом, не подменяя одним только им весь сложный процесс осмысления. Видя в незнакомце не человека, а набор стереотипов и останавливаясь на них, мы лишаем себя попытки почувствовать что-то к окружающим. Все мы — это куда больше, чем набор наших свойств, человек устроен, как это ни банально, сложно и многогранно. 

Моя борьба со стереотипами началась ещё до моего рождения. Внешне я очень похожа на маму, и она сталкивалась со всеми теми же проблемами и тридцать лет назад. Лучшая подруга-ровесница не позвала её на свою свадьбу, аргументировав это тем, что мама «ещё ребёнок» — потому что у неё, как у меня, «смешной» курносый нос. Когда я родилась, маму игнорировали в детской поликлинике, потому что не верили, что я — её ребёнок. В лучшем случае её принимали за мою сестру. Эти истории продолжились уже в моей жизни. В школе я всегда стояла последней в ряду на физкультуре (зачем вообще выстраивать детей по росту?), постоянно выслушивала насмешки из-за своего размера, а с возрастом — мизогинные комментарии от мальчиков и мужчин на тему своей «неправильной» фигуры. В этом году, пытаясь попасть в больницу, я получила в свой адрес снисходительное «ну иди, иди, девочка» от медсестры, которая не верила, что я знаю, куда иду.

Это симптоматично и это происходит постоянно. Я едва ли вспомню все подобные истории, их было так много, что они слились в одно стойкое ощущение удушья. Особенно тяжело сталкиваться с казённым миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство — наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали? Печальным образом такое положение вещей сформировало и моё представление о мире: теперь я всё время подсознательно жду оценки по возрасту ото всех, проецируя уже свой стереотип на людей вокруг.

Я не одинока в своей проблеме. В то время как полмира мечтает оказаться на месте Бенджамина Баттона, те, кто всегда выглядит «более юно», мечтают о совсем других вещах. На Западе люди сталкиваются с похожими трудностями: например, журналистка рассказывает, как её не принимают всерьёз на работе из-за её внешности. Интернет полнится списками в духе «10 проблем, которые знают все юно выглядящие люди», и проблемы эти довольно серьёзны. Людям по всему миру тяжелее наладить отношения cо своими ровесниками (романтические, да и не только), найти работу, успешно заниматься ею и заслужить уважение просто потому, что их внешность не отвечает стандарту по умолчанию.

Отчасти унизительное отношение к юным — это история о насилии. Не только незаметном и бытовом, в едких комментариях и насмешливых ремарках, но и вполне физическом. Как часто вы видите кричащих на своих маленьких детей родителей? Замахивающихся на них? К несчастью, у нас до сих пор нет культуры порицания родителей, применяющих физическое насилие и шлепки к детям, зато живее всех живых культура наказаний. Меня не расстраивает, что я выгляжу совсем не так, как ждёт общество от 30-летней женщины: мой внешний вид — это результат биологии, которую я не хочу менять, и моего выбора, который я делаю в соответствии с моими предпочтениями. Меня расстраивает, что в нашей культуре остаётся нормой грубость к детям и, автоматически, всем, кто их напоминает. Ни дети, ни взрослые не заслуживают такого отношения — и те и другие достойны уважения просто потому, что они есть.

Фотографии: Daria Tatarkova/Instagram

Страдаю от того, что очень молодо выгляжу… правда))) не смейтесь!

Мне 25 (через месяц) лет, но выгляжу я моложе, хорошо если 18 дают и то не всегда..надоели все: продавцы в супермаркетах которые не продают сигареты и алкоголь без паспорта, один раз вечером в кафе не пустили так как сумку с собой не взяла, охрана сказала, что тем кому нет 18 после 11 вечера проход закрыт, мои увещевания что мне давно за 18 перевалило толку не дали естественно… как то в клубе у охраны глаза на лоб вылезли когда они мой паспорт увидели! Это не трагедия..нет…но просто такие реакции уже в печенках сидят… в метро вообще отдельная история: постоянно все” бабки” 45-летние норовят меня согнать если я сижу, и не один раз мне говорили что я молодая и вообще сидеть права не имею морального!!! Это при том что я беременная, но работаю как все…. на основном месте работы и по договору подряда и тоже устаю! Так устала от хамства людей…крик души прям…(

Комментарии

Что делать, если вы выглядите слишком юно

Не позволяйте вашей внешности препятствовать карьерному росту

Что делать, если вы выглядите слишком юно

О том, чтобы выглядеть моложе своих лет, мечтают многие. Но тем счастливчикам, кто молодо выглядит от природы, иногда приходится сожалеть о том, что их внешность недостаточно солидна. Начальники и рекрутеры при поверхностном знакомстве с ними часто делают скоропалительные и ошибочные выводы относительно опыта и профессионализма, а это может иметь самые неприятные последствия для карьеры. Как этого избежать?

А лет-то вам сколько?

Памела ЛаТюлип очень хорошо помнит тот день, когда 10 лет назад вошла в офис нового клиента. «Генеральный директор взглянул на меня, и первое что я от него услышала было: “Вам лет-то сколько?”», – рассказывает она. На тот момент ей было 25 лет, но вместо того, чтобы назвать свой возраст, она рассказала о своем профессиональном опыте. И эта тактика сработала. Как только глава компании услышал, что ЛаТюлип уже два года работает с компанией, которая очень похожа на его собственную, она удостоилась улыбки, чашечки кофе и искреннего внимания. В результате она успешно выполнила для этого клиента ряд проектов.

«Возраст неважен, главное – что вы можете предложить», – говорит ЛяТюлип, которая в свои теперешние 35 лет является соучредителем и вице-президентом по маркетингу компании Digital Music Network. И да, ей по-прежнему приходится отвечать на вопросы о своем возрасте.

Если вы выглядите моложе своих лет, то это может помешать вашему карьерному росту. Молодость ассоциируется с недостатком опыта и профессионализма, и если человек, принимающий решение о том, кто из кандидатов получит должность, знаком с вами поверхностно, он может решить, что вы еще «не доросли». Обратить этот недостаток в преимущество можно, но для этого необходимо следовать нескольким несложным правилам.

Уверенность в своих силах

Для начала вам потребуется составить карьерный план, честно оценив свои достоинства и недостатки с профессиональной точки зрения. Чтобы внушать доверие, вы должны быть действительно уверены в своих силах. «Внушать доверие – не значит быть безупречным, – говорит Кевин Кешмен, основатель и глава международной компании LeaderSource. – Чтобы внушать доверие, вы должны четко понимать, что вы умеете, а чего не умеете. Надо быть собой, и люди к вам потянутся».

Вы должны отлично знать то дело, которым занимаетесь. Лучший способ заставить недоброжелателей замолчать – это хорошо выполнять свою работу. Тщательно готовьтесь к встречам и делитесь своими знаниями. «Никому нет дела до того, как вы выглядите, – говорит ЛяТюлип. – В конечном счете, единственное, что имеет значение, это то, как вы справляетесь с работой».

Не стесняйтесь говорить о своем опыте и реализованных проектах. Пусть те, кто не знает, сколько вам в действительности лет, недоумевают, как это вам удалось успеть так много за столь короткий срок.

Научитесь уступать

Иногда вам придется уступать старшим по возрасту коллегам или тем, кто просто выглядит старше вас. Например, ЛяТюлип иногда приводит с собой на встречи с новыми клиентами «куклу» – коллегу, который выглядит солиднее, чем она, и поэтому внушает больше доверия.

Если вы почувствуете, что своей слишком юной внешностью вызываете раздражение или опасения у ваших потенциальных клиентов, отложите свой опыт и знания в сторону и лучше передайте работу кому-то, кто выглядит старше.

Если для вас важен карьерный рост, вам придется уступать правилам корпоративного мира. Например, в том, что касается дресс-кода. Соответствующий случаю деловой костюм и антураж важен для каждого профессионала, а для тех, чья внешность не соответствует возрасту, важен вдвойне.

По материалам Monster.com

19 человек, которые хотели бы выглядеть на свой возраст, но генетика распорядилась иначе

Многие люди все отдали бы за то, чтобы выглядеть младше своих лет. Конечно, счастливчики, которым повезло с генетикой, получают массу комплиментов по поводу своей внешности, но у такого удачного стечения обстоятельств есть и обратная сторона. Вечно юных мужчин и женщин часто не воспринимают всерьез, путают со школьниками и у них постоянно требуют паспорт.

Мы в AdMe.ru выяснили, как живется взрослым, которые смотрятся просто возмутительно молодо, и героями каких курьезных историй они становились.

1. «Жена попросила сбрить бороду. Теперь я похож на девочку»

2. «Маме 42. Все думают, что она моя сестра»

3. «Мне 30 лет, сыну 8. Когда я пошла покупать ему цветы в школу, у меня спросили: „В 9-й класс идешь?“»

4. «Мне 28, и жена уже начала переживать: 5 лет вместе, а я все выгляжу на 16»

5. «Мне чуть за 30. Один поклонник сказал, что я выгляжу как его дочь»

6. «Мне 24, ребенку почти 3. Мою маму всегда принимают не за бабушку, а за маму моей дочери»

7. «Мне 27. Не меняюсь с 17 лет»

8. «Моему знакомому (в центре) 23 года, он хозяин лавочки на рынке. Люди часто спрашивают, почему несовершеннолетнего поставили за прилавок»

9. «Я выгляжу как подросток. Мне 25. Когда я с мамой, все думают, что мой 2-летний сын — мой брат»

10. «Мне стукнуло 30, а в магазинах до сих пор спрашивают паспорт»

11. «Мне 22, но выгляжу я на все 15. С младшей сестрой, которой 13 лет, нас часто принимают за подружек»

12. Когда отмечаешь 30-летие, но никто не верит надписи на ленте

13. В свои 26 он выглядит как выпускник школы

14. Верится с трудом, но этому парню 40 лет

15. Звучит нереально, но этой хрупкой девочке 32 года

16. «Надеюсь, я всегда буду выглядеть на 18. Мне скоро 25»

17. «Отвела дедушку в поликлинику, и врач спросил у меня, почему я не в школе. Мне 28»

18. Сколько лет вы дали бы этой девушке: 16 или 18? А ведь ей 35

19. «Это моя сестра, которой 37 лет»

А среди ваших знакомых есть те, кто выглядит значительно моложе своих лет? Или, может, вы именно такой везунчик? Поделитесь в комментариях фотографиями.

Анекдот: – Я был таким мудаком в молодости.

..

АНЕКДОТ

– Я был таким мудаком в молодости…
– Ты и сейчас молодо выглядишь!

 1 год назад 

+27

лучшие за день |
топ недели |
лучшие за месяц |
случайный анекдот

Похожие:

— Ой, Витя, я была такой дурой в молодости! 
— Не переживай … Ты и сейчас очень молодо выглядишь!

Идет дед по улице… Задумался, да как пернет!
– Ох, старость не радость!
А потом оглянулся, а никого вокруг нет…
– А, впрочем, я и в молодости таким же был!

– Вот, как можно быть таким мудаком?
– Это ты так возмущен или хочешь научиться?

Недавно встретила парня с абсолютно таким же характером, как и у меня. Теперь понимаю, каким бы мудаком я была…

 добавлено: 9 месяцев назад 

похожие

+19

Спoрят два грузина, чей дед был выше:
– Мoй дед был таким выcoким, как вoт этo деревo.
– А мoй дед был таким выcoким, как вoн та гoра!
– Мoй дед был таким выcoким, чтo дocтавал дo звезд!
– А звезды были круглыми?
– Круглыми.
– Теплыми?
– Да.
– Значит этo были яйца мoегo деда.

– Фима, как вам вчерашний обед у Рабиновичей?
– Что вам сказать? Если бы суп был таким же тёплым, как вино, вино таким
же старым, как гусь, а гусь таким же жирным, как хозяйка, обед был бы
совсем не плох.

Рабинович приходит проведать своего заболевшего приятеля, жена которого наливает ему стаканчик водки и говорит:
– Яша, выпейте за здоровье моего Мони, шоб он таки был здоров!
Рабинович выпил стаканчик, посмотрел на больного и говорит:
– Моня, ты так плохо выглядишь… так плохо выглядишь… Не мешало бы принять ещё один стаканчик, шоб ты был здоров!

Он был таким лентяем, ну, таким лентяем, что когда он умер, на его могиле выгравировали надпись: “Продолжай спать спокойно”.

 добавлено: 6 месяцев назад 

похожие

+13

– Ты неестественно смеешься!
– Почему ты так решил?
– Ты во время смеха выглядишь симпатично, а когда смеешься от души, ты выглядишь, как кривая лошадь.

Сигареты сейчас – такой же модный аксессуар, как очки: с ними выглядишь круче, а без них – здоровее.

По молодости я тоже был русским, но вовремя образумился…

– Маски в Instаgrаm делать легко, сейчас научу!
– Вау, ты тут выглядишь, как собака…
– Погоди, я ещё не наложил…

Собираюсь на девичник, причесалась, накрасилась, оделась. Спрашиваю мужа:
– Ну, как я выгляжу?
– Ты выглядишь так, что сейчас дома останешься!

Если тебе кажется, что ты выглядишь старым – сбрей виски. Если чувствуешь, что всё ещё выглядишь старым – отрасти бороду.

Препод на экзамене: Вот раньше, в молодости, я лютовал – заваливал студентов только так, а сейчас постарел, подобрел… возьмите зачетку, придете на пересдачу.

Он был таким интеллигентным. Маму называл на вы.
– Мама, вы что, охренели?

Дед заходит в баню,у него на ч лене наколка«ОЛЯ».Мужики удивились,поинтересовались у деда.Он говорит:—Я же в молодости моряком был,изначально было написано«Привет из Севастополя»

Один мальчик был таким страшным, что акушер три раза засовывал его обратно.

Если нельзя принять человека таким, какой он есть, принимай таким, каким его нет.

– Вы так молодо выглядите, в чем ваш секрет?
– Мне двадцать.

– Вы так молодо выглядите.
– Это просто у меня глаза глупые.

 добавлено: 5 месяцев назад 

похожие

+15

Если человек в молодости умен, к старости он становится мудрым. Если же он в молодости глуп, то к старости становится старым козлом.

 добавлено: 7 месяцев назад 

похожие

+19

Он всегда был таким маленьким, что из школьных уроков физкультуры запомнил только одно. Фразу “Расчет окончен!”.

– Это сейчас ты такой: “Фу, чё за попса?”, а через десять лет: “О, оставь, это трек моей молодости”.

Одесса.
— Боже мой, кого я вижу! Соломон Моисеевич! !
— Меня зовут Соломон Маркович.
— Ви мне будете рассказывать, как вас зовут?! Я вашего папу с детства знал! ! Он был таким красивым, кудрявым!!!
— Ничего подобного. Мой папа был маленький и лысый.
— Ай, идите к черту, ви не знаете своего папу!

– Я помню, в молодости жена меня ревновала страшно, читала все смски в моем телефоне.
– Моя и сейчас это делает.
– Да ладно, вы 20 лет в браке. Налево ты не ходишь. Что она там хочет увидеть?
– “На ваш счет зачислена зарплата”.

– Я геем стал только потому, что гей Юлий Цезарь был таким.
– Не гей, а Гай.
– Да?! Блиин…

Самый близкий человек – это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.

Если вам скажут, что вы стали каким-то не таким, то вы просто стали не таким удобным как были раньше.

8 комплиментов девушке о ее красоте: вы точно не обидите ее этими фразами

В наше время, когда получить оплеуху в виде обвинения в бодишейминге и лукизме легче простого, нужно быть осторожнее с комплиментами девушке о ее красоте, чтобы не обидеть ее своим вниманием и не дать ей почувствовать, словно вы ее оцениваете именно по обложке. Поэтому прежде, чем перейдем к фразам, которые можно говорить регулярно, не боясь обидеть подругу, обсудим, что произносить нельзя:

• «Ты так похудела/У тебя такие длинные ноги». А раньше была толстая? Или с короткими ногами не понравилась бы вам? Старайтесь не комментировать фигуру девушки и не оценивать ее так, словно в магазине выбираете товар.
• «Очень молодо выглядишь». Ни в коем случае никогда не затрагивайте тему возраста.
• «Тебе так идут каблуки, носи их всегда». Постарайтесь избегать догматичных суждений о том, что нужно или не нужно носить девушке.
• «Ты самая красивая женщина на свете». Вроде звучит неплохо, но слишком откровенная и даже немного пошлая бравада. Красивые комплименты девушке очень часто звучат так, словно это заезженный рекламный слоган. Маловероятно возлюбленная вам поверит и вдобавок начнет сомневаться в остальных ваших словах. Так что помните – красота в простоте.

1. Ты отлично выглядишь

Эту фразу можно говорить абсолютно всегда. Девушка отлично выглядит не только, когда надевает платье, каблуки и делает вечерний макияж, но и когда готовит вам завтрак в тренировочных брюках и футболке. Так что не скупитесь и чаще подмечайте, что она прекрасна.

2. Этот цвет подходит к твоим глазам

Если вам кажется, что девушка особенно прекрасна в синем свитере или зеленом платье, отметьте это. Но не просто подчеркнув силу определенного цвета, а обратив внимание на ее природную красоту.

3. У тебя очень нежная кожа

Для многих девушек в отношениях крайне важны тактильные ощущения. И они наверняка уделяют много внимания увлажнению кожи (вам тоже следует это делать), поэтому подобный комплимент продемонстрирует, что ее старания не остались незамеченными.

4. Ты очень сексуальная

Нет ничего плохого в том, чтобы подчеркнуть, что девушка вас заводит. Если вы начнете вдаваться в детали и заявлять, что у нее шикарная задница или грудь, это может прозвучать слишком похотливо, но совершенно уместно, если вы давно в отношениях.

5. У тебя очаровательная улыбка

Когда мы влюбляемся, очевидно хотим, чтобы наша вторая половина была счастлива. Чем чаще вы будете говорить, что ее улыбка прекрасна, тем регулярнее будете ее видеть.

6. Тебе очень идет эта стрижка

Мы частенько вообще упускаем из виду, что кто-то постригся, хотя близким друзьям и уж тем более второй половине зачастую важно услышать слова одобрения. Постарайтесь придерживаться такой формулировки, а не говорить «мне нравится», как будто это вы решаете, как ей стричься.

7. У тебя отличный вкус

Чувство стиля – это не только про внешность, но и про образ жизни, интерьер в квартире, страницы в соцсетях, досуг и манеру общения. Поэтому, подозреваем, если девушка вам нравится, ее вкус вам тоже приходится по душе. Почему бы об этом не сообщить.

8. Я невероятно ценю тебя

Это комплимент не только о внешности, но и в принципе о том, что вы не только любите и хотите вашу девушку, но и цените, и уважаете. Американские психологи считают, что периодические напоминания об этом очень сильно укрепляют отношения.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как разнообразить секс: 5 нюансов, о которых стоит задуматься

Вы знаете, что девственниц не существует?

Самое страшное преступление – это пассивный поцелуй

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

— Давно не виделись, ты так молодо выглядишь.— Я трачу на это деньги. Ты тоже неплохо выглядишь.— Правда? Я просто пользуюсь кремом. Чересчур ухаживать за собой в моём возрасте — безвкусица.— Смотри, а то поздно будет начинать. Я сказала неплохо, но это не значит хорошо.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Любить или быть с тем, кто тебе просто подходит? Это как хотеть кофе, но заменять его конфетами с кофейным вкусом — неплохо, но не то, не то…

Элис Романова (30+)

Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает что у тебя в душе.

Неизвестный автор (1000+)

Не буду я душой кривить,
Я не готов поставить точку.
Ведь я. не смог тебя забыть,
А это значит, многоточие…

Андрей Кено (40+)

Ведь совершенно не важно, как ты выглядишь, все равно найдется человек, который считает тебя самым прекрасным существом на свете.

Жареные зелёные помидоры в кафе «Полустанок (Фэнни Флэгг) (30+)

Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.

Габриэль Гарсиа Маркес (50+)

Ушел в себя. И кстати, неплохо затусил.

Неизвестный автор (1000+)

Когда ты одинок – это не значит, что ты слабый. Это значит, ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.

Уилл Смит (20+)

Когда я сказала ему, что не хочу его видеть, он взял и выключил свет. А ты бы просто обиделся и ушел, вот поэтому я с ним.

Анджелина Джоли (50+)

Любовь – это не «ты виноват», а «давай поговорим».
Не «где ты», а «я здесь».
Не «как ты мог», а «я тебя понимаю».
Не «я бы хотел, что бы ты», а «спасибо за то, что ты».

Неизвестный автор (1000+)

Один человек спросил у Сократа: — Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг? — Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита. — Три сита? — Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда? — Нет, я просто слышал это. — Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее? — Нет, напротив. — Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать? — Нет, в этом нет необходимости. — Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

Неизвестный автор (1000+)

Сказать, что я выгляжу молодо – не комплимент

Когда я впервые встретила родителей моего нынешнего мужа, у меня было удостоверение личности. Позвольте мне нарисовать вам картину унизительной сцены. Мы были в прекрасном ресторане, сидели за столом с его родителями, братом, невесткой и племянниками. На самом деле я даже не пил, но чтобы подать вино остальной группе, официант настоял на том, чтобы он посмотрел мое удостоверение личности.

Так идеально, не правда ли? Мне пришлось вытаскивать мои (временные) водительские права перед всей семьей моего нового старшего парня.Как будто он встречается с ребенком.

Помню, я хотел вскочить и задушить официанта. Я до сих пор не думаю, что полностью избавился от травмы, полученной от этого дела. Но на этом все не закончилось.

Когда мне было чуть больше двадцати, я, затаив дыхание, заходил в бары и молился, чтобы меня не просили предъявить удостоверение личности. По привычке я все еще напрягаюсь, когда хожу в клубы, как будто я что-то не так делаю. И даже сейчас я провожу много времени в кассах самообслуживания, пытаясь купить бутылку Barefoot Pinot Grigio с ошеломленными взглядами сотрудников супермаркета с моим удостоверением личности.

Но это выходит за рамки ситуаций, связанных с алкоголем. Мой новый инструктор по вождению сказал, что он думал, что я молодая девушка, ждущая на обочине дороги, а не его новая ученица. Дама в банке скептически посмотрела на меня, когда я сказал ей, что хочу открыть бизнес-счет. Люди регулярно отказываются верить, что я замужем.

Когда мне исполнилось 30, все, казалось, вышло из-под контроля. Дело в том, что когда вам 28 или даже 29, а вы выглядите на 23, люди могут это пережить. Потому что тебе еще двадцать.Но когда тебе исполняется 30 лет, кажется, что ожидание огромного скачка стоит несколько лет, а не одного. Когда я говорю «30» в ответ на вопрос людей о моем возрасте, они внезапно кажутся непропорционально ошеломленными.

Само по себе это не проблема. В мире есть проблемы и похуже. Меня беспокоит моя реакция на это.

«К сожалению, нет!» – восклицаю я в ответ на замечания, что мне могло быть около двадцати пяти. «К сожалению, нет, если бы я был!» – смеюсь я, считая некоторые из самых ценных лет своей жизни лишними.Как будто последние пять лет сдаю – пожалуйста, берите! – в обмен на комплимент.

Хотел бы я быть моложе? Я знаю, что нет. Меня на 100% устраивает, что мне 30. Кажется, проблема есть у всех остальных.

Каждый раз, когда кто-то недооценивает, когда я говорю, что у меня есть муж или работаю девять лет, мне кажется, что мой ценный опыт не имеет значения. Их шокированные лица, кажется, означают, что я пробрался в Клуб 30 незваным и незаметным.Они предполагают, что время подкралось ко мне, и вот мне 30, бац! На самом деле, я сознательно живу на этой планете 30 лет и горжусь тем, чего я достиг за это время. Я не просил их изучения и суждения.

Это заставляет меня извиняться. Как я посмел быть 30 и прожить 30 лет на этой земле и иметь все эти удивительные годы опыта? Возможно, мне следует снова сжаться, оставаться маленьким.

Но, оглядываясь назад, я знаю, что сделал это сам.Я помню много разговоров, когда мне было чуть за двадцать, с людьми, которые рассказывали, что им (шокирующий ужас) 30+, и я помню, как пищал: «Нет! Ты не смотришь! ” – подумал, что это огромный комплимент и в некотором роде то, что вы хотели сказать.

Но сейчас я бы точно так не отреагировал. Это покровительство и отношение, предполагающее, что каждый хочет быть моложе больше всего на свете. Предполагается, что, если бы они могли, они бы перемотали назад к 25. И, возможно, некоторые люди сделали бы – но никто никогда не должен предполагать это.

Конечно, трудно не ухмыльнуться, не улыбнуться и не сказать спасибо, когда общество с детства приучало нас верить, что молодость – лучшее. Независимо от того, насколько я раздражен или смущен, я не могу не чувствовать, что у этого человека все хорошо.

Но мы должны копнуть глубже, чтобы понять, что этот комплимент является неуместным. Вы намекаете, что в моем реальном возрасте есть что-то отрицательное. И да, я могу выглядеть молодо, но моему телу и костям 30 лет. Итак, значит ли это, что я полностью облажался? Я древний? Я должен начать приводить в порядок свое завещание?

Кажется, что если кто-то «выглядит молодо», это совершенно бесплатно, когда речь идет о том, чтобы комментировать свой возраст.Это похоже на проход за кулисами с неограниченным доступом, который каким-то образом делает вполне приемлемым случайный вопрос взрослой женщины ее возраста.

И мы должны упомянуть роль, которую играет здесь гендер. Гораздо более принято говорить женщине, что она выглядит моложе, чем мужчине. Сказать мужчине, что он выглядит молодо, будет для него грубо и даже очень неловко. Это комплимент женщине, а не мужчине. Женщина предназначена для того, чтобы красиво улыбаться и принимать, насколько бодрой и невинной она выглядит, в то время как мужчина стареет, набираясь силы, опыта и контроля.

Конечно, неудивительно, что мы так устроены. Большая часть рекламы, которую мы видим, посвящена молодежи, а женщины старше 50 явно недопредставлены. Только в последние годы мы видим, что разнообразие возрастает.

Вот Бо Гилберт, 100-летняя модель Харви Николса. Или 97-летняя Ирис Апфель, которая прославилась благодаря документальному фильму Advanced Style и впоследствии создала коллекцию с MAC по образцу Кейт Спейд. Каждую свою морщинку она называет «знаком мужества», и это правильно.И, конечно же, такие бренды, как L’Oréal и Dove, уже некоторое время не зависят от возраста. И все это гениально.

Но это подводит меня к финальному повороту истории. Могу ли я действительно сказать, что мне комфортно с моим возрастом, и я все еще использую ежедневный уход за кожей из шести частей? Если бы я действительно хотел принять старение, разве я не позволил бы этому случиться? Может быть, меньше людей будут говорить мне, что я выгляжу молодо, если я откажусь от сыворотки с ретинолом ?!

Когда я чувствую себя немного расстроенным, когда консилер попадает мне в гусиные лапки, заставляет меня стареть? Да, я выгляжу молодо от природы, и это заложено в моей ДНК (спасибо, мама), но мой уход за кожей, вероятно, немного облегчает работу.По сути, я хочу свежую, молодую кожу, я хочу сохранить опыт своих тридцати лет и не хочу, чтобы посторонние говорили о том, сколько мне лет, а может и нет. Итак, стреляйте в меня.

Последняя разработка для меня, когда я приближаюсь к 31 году, – это переход от «О, ты выглядишь моложе» на «Ты хорошо выглядишь для своего возраста», что, возможно, еще хуже. Это заставляет меня чувствовать себя каким-то древним твердым существом, заключенным в более молодую оболочку.

Все это побудило меня хорошенько подумать о том, как я отношусь к своему возрасту.Потому что мне нужен готовый ответ. Я хочу быть готовым.

Итак, я тренируюсь говорить: «Мне 30» спокойным, уравновешенным голосом. Я владею им. Я не съеживаюсь, не извиняюсь или не признаюсь в чем-то ужасном. Я констатирую факт. И хотя я не собираюсь отказываться от крема для глаз с женьшенем в ближайшее время, я определенно не желаю терять ни одного дня из этих 30 лет.

Работа Эсме Роуз Марш

Пожалуйста, перестаньте говорить мне, что я выгляжу молодо | Автор: Бритта К.

Это не всегда комплимент.

Несколько недель назад я тренировал новую девушку на своей подработке по выгулу собак.

Мы выгуливали черную смесь аффенпинчера, и я потчевал эту девушку историей о том, как недавно я столкнулся с одним из наших клиентов по выгулу собак в баре возле моего дома.

Затем, в середине рассказа, девушка прерывает меня и говорит:

«Погодите, вы были в баре? Сколько тебе лет?”

Тьфу.

Это всегда такой неловкий разговор.

Мне почти 34 гребаные года. Но по какой-то причине я, видимо, не постарел с подросткового возраста.

Честно говоря, я был одет в одежду для выгула собак (также известную как толстовка и спортивные штаны), и на мне не было ни капли макияжа. Кроме того, компания, в которой я работаю, нанимает много студентов колледжей, а ей самой 20 лет. Так что, может быть, она не безумие предположила, что я моложе меня.

Но Господи, она буквально думала, что я не могу пить по закону. Между тем, я занимаюсь этим с тех пор, как она училась в начальной школе.

Когда я назвал ей свой возраст, она все время говорила:

«Моя голова взорвана! Мой мозг взорвался!”

Я почти уверен, что она ожидала, что я вытащу свое удостоверение личности и докажу это ей, вот сколько раз она это говорила. А затем она сказала:

«Но ты даже не ведешь себя так, как будто ты такой старый!»

В этот момент я подумал: что, черт возьми, это значит?

Во-первых, 33 не такой уж старый. Во-вторых, как именно должны действовать 33-летние? В-третьих, что за две секунды знакомства со мной заставило вас сделать вывод, что я не веду себя по возрасту?

Столько вопросов… но я отвлекся.

Всю оставшуюся часть дня все это общение выбивало меня из колеи. Такое случается со мной все. файл. время . И, может быть, вы думаете, женщине вашего преклонного возраста должно быть приятно, что люди думают, что вы такой молодой! Но нет, и я вам скажу, почему.

Сказать, что ты выглядишь молодо – не комплимент

Какое-то дерьмо, когда кто-то говорит тебе, что ты выглядишь молодо, считается комплиментом. Это просто подчеркивает, насколько мы как общество обесцениваем людей, когда они стареют.Это также влияет на мои опасения по поводу старения, и, вероятно, поэтому я паникую каждый раз, когда замечаю, что новая линия протекает на моем лбу или седые волосы, прорастающие у моих корней (и да, они у меня есть, хотя я, очевидно, выгляжу как Мне 12).

Обычный рефрен, который я слышу от людей, звучит так: «О, ты ненавидишь людей, которые говорят, что ты выглядишь молодым, но тебе понравится, когда тебе 40 и ты выглядишь супер горячо». Что, опять же, вызывает так много вопросов, например:

• Вы говорите, что мне сейчас не жарко ??? (WTF) и…
• Что, черт возьми, такого плохого в том, что 40-летний мужчина выглядит 40-летним?

Кроме того, я даже не думаю, что предположение о том, что я буду выглядеть «круто» в 40, даже верно.Не то чтобы я вдруг стал традиционно привлекательным только потому, что выгляжу молодо и мне исполнилось 40 лет. У меня детское лицо, и я уверен, что оно у меня будет и тогда. Я думаю, что более вероятно, что люди будут смотреть на меня и думать: «Почему у этого 19-летнего парня морщины на бровях и седые волосы?»

Так что да, я не с нетерпением жду какого-нибудь волшебного дня, когда появление на 15 лет моложе меня станет огромным преимуществом. Потому что я не думаю, что это действительно произойдет.И я не считаю это комплиментом. Может, это изменится, я не знаю. Но пока я вижу это в основном как ущерб, потому что…

Люди ведут себя снисходительно по отношению к вам, когда думают, что вы молоды

Со мной часто случаются такие сценарии, как следующие:

Кто-то моего возраста подскажет мне совет или научите меня тому, чего я могу ожидать, когда стану старше.

Когда я оставил одну из своих предыдущих работ, чтобы пойти работать в рекламное агентство, женщина, которая была всего на два года старше меня, сказала:

«О, рекламные агентства идеально подходят для людей твоего возраста.Это отличная работа, когда ты только что закончил колледж ».

Между тем, к тому моменту я уже 8 лет не учился в колледже. Мне было 30 лет.

Этот же сотрудник также часто говорил такие вещи, как:

«Когда вы доживете до моего возраста, выйдете замуж и заведете детей…».

Между тем, я уже однажды развелась и была достаточно взрослой, чтобы иметь детей.

Подобные вещи случаются со мной постоянно. И это совсем не лестно. Фактически, это изолирует.Мои сверстники считают, что я не могу общаться с ними, потому что они думают, что я на 10 лет моложе их. Вместо этого они прибегают к наставничеству или обучению меня тому, в чем я не нуждаюсь в их помощи. Хотя это сделано из лучших побуждений, через некоторое время это расстраивает.

Это расстраивает, потому что кажется, что их предположение о моем возрасте отрицает мудрость и опыт, которые я накопил за эти годы.

Послушайте, я знаю, что для многих из вас я еще ребенок. Я не пытаюсь сказать, что я старый мудрый мудрец. В конце концов, 34 года – это еще не возраст.

Но он достаточно взрослый, и я уже почти половину своей жизни взрослею. Я наделал много взрослых вещей. Я был женат, развелся и снова женился. Я сделал карьеру и оставил ее. У меня есть дом и обязанности. У меня нет детей, но я уже давно обдумываю это. И я видел какое-то удручающее дерьмо.

Не то чтобы эти вещи были предпосылками для того, чтобы стать взрослым, но вы меня поняли. Я уже заработал несколько полосок, и мне уже утомительно пытаться доказать это людям.И каждый раз, когда кто-то думает, что мне 20 лет, и когда я говорю им, что у меня есть муж, мне кажется, что все эти полосы были стерты, возникает ощущение, что все эти полосы стерты.

Все сводится к уважению.

В конце концов, это не большая проблема, а просто раздражающая.

Проблема на самом деле не в том, как люди думают обо мне, а в предположениях, которые они делают, основываясь на том, сколько мне лет, по их мнению. Они полагают, что мне не хватает знаний и опыта, которые у меня есть на самом деле. И хотя я не могу это доказать, я уверен, что это, вероятно, помешало потенциальным дружеским отношениям или карьерному росту, которого я мог добиться, потому что люди, естественно, считают меня новичком.

Итак, я хочу сказать следующее: будьте осторожны, делая предположения, основываясь на том, как люди выглядят. Не разговаривайте с ними свысока, потому что думаете, что они молоды, наивны или неопытны. Даже если они молоды, у них может быть намного больше опыта, чем вы думаете.

И ради бога, перестаньте считать, что говорить людям, что они молоды, – это комплимент. Потому что во многих случаях это не так.

16 проблем, с которыми вы столкнетесь, только если вы выглядите моложе своего возраста

1. Buzz

· Размещено 7 июля 2018 г.

Я взрослый.Я обещаю мизинец.

1.

Люди говорят “Правда?” когда вы говорите им, сколько вам лет.

2.

Странно нервничать из-за того, что вас запишут на карту, даже если это ваш настоящий идентификатор с вашим возрастом.

3.

Люди смотрят на ваше удостоверение личности, затем на вас, затем снова и снова на ваше удостоверение личности …

Columbia Pictures

Это буквально мое фото рядом с моей датой рождения.Что еще тебе нужно?

4.

… а затем все еще скептически относятся к тому, что вернули.

5.

Люди спрашивают, что вы изучаете в школе … когда вы ее закончили много лет назад.

6.

Когда тебе делают маникюр, и они спрашивают, красишь ли ты ногти на выпускной.

20 век Фокс

Милый, я даже не помню свой выпускной.

7.

Когда люди скажут вам, что “хорошо выглядеть таким молодым”, задав вопрос о вашем возрасте.

Hulu

Скажи это моим больным костям.

8.

И когда к вам приставают люди намного моложе вас, а вы не знаете, как сообщить им эту новость.

9.

Отчетливое раздражение, которое вы испытываете, когда кто-то называет вас “сладенький”.”

10.

И подавленную ярость, которую вы испытываете, когда кто-то говорит: «Сегодня нет школы?» потому что в будний день вы не дома.

11.

Когда сервер выделяет вас, даже если они не опознали никого из ваших друзей.

12.

И глубокая несправедливость в том, что нужно просто сдаться и пойти домой, потому что вы забыли свой идентификатор и знаете, что это безнадежное дело.

13.

Когда к вам в дом приходит ремонтник и просит поговорить с вашими родителями.

14.

И когда вы смотрите в зеркало и думаете: “Кто этот гигантский ребенок?”

15.

Конечно, бывают случаи, когда вы получаете студенческую скидку, которую не заслуживали в течение очень долгого времени…

NBC

Обязательно воспользуйтесь преимуществами!

16.

… и вы знаете, что есть проблемы и похуже, чем рождение ребенка.

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних новостей дня с помощью бюллетеня BuzzFeed Daily!

Почему люди говорят, что я выгляжу «молодо» на фотографии?

Вы получаете заметку «Я думаю, они выглядят немного юными на этой фотографии» на Photofeeler?

Выглядеть молодо – не обязательно плохо! Но если вы часто получаете эту заметку в качестве критики, скорее всего, избиратели думают, что ваши фотографии выглядят немного юношескими или незрелыми.

Вот несколько распространенных причин, по которым это может произойти.

1. Молодежная одежда / стиль

Наш мозг не может не угадать возраст человека по его внешнему виду.

Когда люди видят фотографию кого-то в толстовке с рюкзаком, они могут подсознательно сделать вывод, что это студент студенческого возраста. Увидев перевернутую бейсболку и спортивную майку, люди также могут подумать о колледже.

Быть модным и модным (подумайте: волосы цвета омбре, яркие цвета макияжа, праздничная рубашка с бахромой) также может заставить вас казаться молодым.

Чтобы вас не путали с тем, что вы моложе, выберите более классический стиль для своей основной фотографии. Одежда вневременных узоров или однотонных приглушенных цветов кажется нейтральной для глаз, поэтому люди замечают ВАС больше, чем вашу одежду.

2. Детские поступки

Знаки мира и другие жесты рукой можно считать незрелыми. Неуместно схватить статую тоже можно. Избиратели иногда оставляют заметку «Мне кажется, они выглядят немного молодо», чтобы сообщить вам, когда вы ведете себя несовершеннолетним или инфантилизируете вас.

Однако имейте в виду, что не всегда то, что вы делаете, но также , как вы это делаете. Например, если вы держите собаку, как плюшевого мишку, вы будете выглядеть по-детски. Точно так же улыбка – это хорошо, но слишком дурацкая улыбка (то есть демонстрирующая все ваши зубы) может напоминать день картинок в начальной школе.

3. Кажется небезопасным

Иногда достаточно неудобного языка тела, чтобы изобразить атмосферу подростка.Напоминая половозрелых подростков, которые выглядят долговязыми и неудобными в своем теле, взрослые, которые ведут себя неловко, иногда могут казаться социально неразвитыми и / или моложе своего фактического возраста.

Эти физические сигналы обычно включают наклон головы вниз и плечи вперед – полное втягивание внутрь, а не открытость. Также распространено незнание, что делать с руками, и объект может казаться неестественно неподвижным, держа руки в карманах.

Практика правильной осанки и более «открытой» позы сразу же заставит вас казаться более расслабленным и зрелым.

4. Фильтры Snapchat-типа

Да, ваша цветочная корона может омолаживать вас – и не в лучшую сторону.

Фотофильтры в стиле Snapchat связаны с молодежью. Они также искажают лица почти до неузнаваемости – что совершенно непрактично для аватарки – поэтому люди, использующие фильтры для лица щенка в приложениях для знакомств, кажутся немного наивными и незрелыми.

5. Детские лица

Мы заметили, что многие люди с «детским лицом» или мягкими округлыми чертами лица воспринимаются как молодые.Типичные черты лица ребенка – большие глаза, округлые щеки и нос, а также маленький подбородок.

Если вы чувствуете, что находитесь в невыгодном положении из-за того, что ваше лицо кажется слишком молодым, есть несколько уловок, которые могут вам помочь. Женщины могут использовать макияж, чтобы придать внешнему виду больше углов и зрелости, в то время как мужчины могут компенсировать свои более мягкие черты некоторыми сложными прическами и / или растительностью на лице.

Однако вам может быть приятно узнать, что детские лица воспринимаются как дружелюбные, невинные и честные.Черт возьми, ты можешь жить дольше.

6. На самом деле очень молодой (или переходящий за него)

Эй, вы можете быть молодым.

Молодость может привлечь внимание на деловых фотографиях, поскольку детские черты лица кажутся неуместными на фоне костюма. Избиратели не могут не думать: «Вау, он выглядит молодо для костюма».

Не говоря уже о том, что в категории знакомств на Photofeeler, если даже кажется , как будто кто-то может быть моложе 18 лет, многим людям будет неудобно оценивать их.Избиратели могут даже дать более низкую оценку привлекательности, чем того заслуживает фотография, чтобы хоть как-то не чувствовать себя хищными или жуткими.

Ответ на обе головоломки перекликается с нашим советом «детское лицо», приведенным выше: если вы действительно хотите выглядеть старше, подумайте о смене прически. Если вы мужчина, выбирайте растительность на лице. Если вы женщина, поищите макияж, который добавляет ей возраст. Или же? Просто наслаждайтесь молодыми днями, пока они длятся.

На этом мы завершаем наши советы, как выглядеть более зрелыми на фотографиях, если вы получили заметку «Я думаю, что они выглядят немного юными на этой фотографии».Надеемся, они вам пригодились!

Увидимся на Photofeeler, когда мама наконец пришлет фотографии, которые она сделала на праздниках.

Знайте наверняка, как вы выглядите на фотографиях с Photofeeler. Здесь его можно использовать бесплатно. 🙌

8 продуктов для завтрака, которые заставят вас выглядеть моложе, по мнению диетологов

От высококачественных сывороток и пилингов до увлажняющих средств – кажется, что существует бесконечное множество продуктов для достижения более молодой кожи.Но вот бомба, которая может сэкономить вам серьезные деньги на уходе за кожей: то, что вы едите, может существенно повлиять на внешний вид вашей кожи. Старение неизбежно, но исследования показали, что многие витамины, минералы и другие вещества в ваших продуктах могут немного замедлить этот процесс. И почему бы не начать свой день с того, чтобы укрепить свою кожу? Существует ряд продуктов для завтрака, которые заставляют вас выглядеть молодо, и все они содержат питательные вещества, улучшающие состояние кожи.

«Старение – это естественный процесс, и нечего стыдиться», – говорит Коллин Кристенсен, RD.«Однако есть определенные продукты, которые могут помочь нам максимально заботиться о нашей коже».

Существует несколько биологических причин, по которым внешний вид вашей кожи меняется с возрастом. Во-первых, ваше тело производит на 1% меньше коллагена каждый год после того, как вам исполнится 20 лет, и коллаген играет важную роль в предотвращении дряблости вашей кожи. К 40 годам ваша кожа больше не вырабатывает коллаген, и по мере того, как она теряет эластичность, морщины и тонкие линии начинают формироваться быстрее. Между тем воздействие УФ-лучей и свободных радикалов в окружающей среде может нанести еще больший вред коже.

Очевидно, что постоянное ношение солнцезащитного крема, отказ от курения и ограничение времени нахождения на солнце – все это меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою кожу от повреждений. Однако, по данным Американской академии дерматологии, хорошо сбалансированная диета с большим количеством свежих фруктов и овощей также может помочь предотвратить преждевременное старение, тогда как диета с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов может ускорить старение.

Имея это в виду, вот несколько антивозрастных продуктов, которые вы обязательно должны добавить в свою тарелку с завтраком, и обязательно ознакомьтесь с 25 здоровыми продуктами, которые борются со старением, по мнению дерматологов.

Shutterstock

Пришло время запустить этот блендер первым делом утром, потому что, по словам Шена Джарамилло, MS, RD, фруктовые смузи содержат антиоксиданты, которые могут защитить кожу от свободных радикалов.

«Смузи – также отличный способ сохранить гидратацию, что само по себе будет иметь полезные свойства для кожи», – говорит Харамилло. «Добавьте семена конопли, авокадо или арахисовое масло в коктейли, чтобы получить дополнительный импульс омега-жирных кислот и витамина Е, чтобы укрепить здоровье кожи и уменьшить воспаление.«

Сделайте один из них, выбрав из нашего списка 25 лучших смузи для похудения.

Shutterstock

Хорошие новости, если вы любите съесть тост с авокадо на завтрак: Харамилло говорит, что сливочно-зеленые фрукты являются феноменальным источником мононенасыщенных жирных кислот, которые, как показали исследования, могут помочь защитить кожу от преждевременного старения.

«Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в авокадо, также могут помочь уменьшить сухость кожи», – говорит Коллин Кристенсен, RD. «Сохранение гидратации кожи – ключ к тому, чтобы она была здоровой с возрастом.«

Плюс, знаете ли вы, что авокадо – это единственная пища, которую нужно есть, чтобы чувствовать себя сытым, по мнению диетолога?

Shutterstock

Говоря об омега-3, семена чиа полны ими. Это одна из причин, по которой Харамилло рекомендует готовить на завтрак пудинг с семенами чиа. Она отмечает, что жирные кислоты омега-3 не только помогают уменьшить воспаление, но и помогают коже сохранять влажность, что имеет решающее значение для сохранения ее пухлости и молодости.

Одно исследование 2012 года, проведенное учеными из Университета штата Огайо, показало, что потребление большего количества жирных кислот омега-3 может помочь лейкоцитам сохранить крошечные сегменты ДНК, называемые теломерами, которые, как известно, со временем сокращаются в результате старения.Также было обнаружено, что добавка омега-3 снижает окислительный стресс, вызванный свободными радикалами.

Получайте еще больше полезных советов прямо на свой почтовый ящик, подписавшись на нашу рассылку!

Shutterstock

Независимо от того, предпочитаете ли вы омлет, жареный или сваренный вкрутую, эксперты сходятся во мнении, что яйца – отличный выбор для завтрака, если речь идет о питании вашей кожи. По словам Кристенсена, это связано с тем, что яйца содержат как белок, так и витамин D.

«Витамин D может защитить кожу от УФ-В излучения», – говорит она.«С возрастом способность нашего организма вырабатывать витамин D снижается, поэтому важно потреблять его с пищей. Белок также важен, и у тех, кто придерживается диеты с низким содержанием белка, морщины появляются более заметно».

Для получения бонусных баллов против старения Харамилло предлагает приготовить омлет с такими овощами, как шпинат, капуста или болгарский перец, чтобы получить дозу витамина С, которая поможет улучшить внешний вид кожи.

«Эти продукты также содержат витамины Е и К, которые улучшают кровоток, могут уменьшить появление темных пятен на коже и увлажнить кожу», – добавляет она.

Shutterstock

Если вы веган, замените яичницу-болтунью на вкусную тофу. Тофу содержит белок, который является одним из строительных блоков клеток кожи, а также изофлавоны сои, которые, как было установлено, значительно сокращают морщины и повышают эластичность кожи.

«Тофу – хороший источник цинка, который помогает предотвратить повреждение организма свободными радикалами и способствует восстановлению клеток», – говорит Харамилло. “Это может быть полезно не только для каждой клетки тела, но и для вашей кожи.Добавьте в смесь овощи и немного авокадо, и вы также получите отличные источники антиоксидантов и фитонутриентов для защиты кожи ».

Попробуйте наш 10-минутный рецепт средиземноморской каши с тофу!

Shutterstock

«Когда кожа подвергается воздействию света, ликопин может разрушаться», – говорит Кристенсен. «Такие продукты, как помидоры, содержат ликопин, который может уменьшить вред. Попробуйте добавить сальсу поверх яиц или добавить ломтики в тосты с авокадо».

Исследования показали, что ликопин, фитохимическое вещество, которое делает этот овощ красным, обладает противовоспалительным действием и снижает чувствительность кожи к УФ-излучению.Помидоры также богаты витаминами группы B, которые обладают антивозрастными свойствами и могут уменьшить повреждения от солнца, пигментные пятна, тонкие линии и морщины, а также способствуют восстановлению клеток.

Shutterstock

Кристенсен предлагает дополнить утреннюю миску овса или йогурта черникой, богатой полифенолами, которые обладают известными защитными эффектами, предотвращающими ранние признаки старения кожи.

Фактически, исследования показали, что полифенолы могут действовать как солнцезащитный крем, помогая защитить клетки кожи от повреждений УФ-лучами, которые приводят к появлению морщин.

Вот что происходит с вашим телом, когда вы каждый день съедаете чашку черники.

Shutterstock

Вы можете заменить эти традиционные оладьи или картофель фри на сладкий картофель – Кристенсен говорит, что они содержат каротиноиды, мощные антиоксиданты, полученные из витамина А, которые обладают фотозащитными свойствами, что означает, что они защитят вашу кожу от повреждений. Они также богаты витамином С, который играет важную роль в регенерации кожи. Исследования показали, что у женщин старше 40 лет, которые потребляли меньше этого витамина, чаще появлялись морщины.

«Наблюдается корреляция между низким потреблением витамина С и сухой кожей, что может привести к увеличению количества морщин», – объясняет Кристенсен. «Дефицит витамина С также может повлиять на синтез коллагена, который важен для эластичности кожи».

Да, ешьте сладкий картофель на завтрак с нашим завтраком из сладкого картофеля!

9 привычек питания, чтобы выглядеть молодо

Кремы против старения хороши и все такое, но пробовали ли вы зеленый чай или авокадо? Многие антивозрастные компоненты, которые мы ищем в различных кремах и лосьонах, естественным образом можно найти в некоторых продуктах, которые мы едим регулярно.Многочисленные исследования показали, что продукты, богатые полезными жирами и антиоксидантами, могут творить чудеса с клетками кожи и замедлять процесс старения.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой, вот несколько пищевых привычек, чтобы выглядеть моложе.

Shutterstock

Знаете ли вы, что оливковое масло на самом деле обладает противовоспалительными свойствами и может защитить вашу кожу? Это правда! Исследования показывают, что оливковое масло действительно помогает вашей коже выглядеть моложе.Частично это может быть связано с тем фактом, что оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые, как было доказано, повышают эластичность кожи.

Shutterstock

Антиоксиданты – огромная помощь в защите коллагена вашей кожи, и зеленый чай полон этого! Зеленый чай содержит антиоксиданты (полифенолы), которые обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами. Кроме того, в зеленом чае есть немного кофеина, что делает его идеальным напитком, который можно заменить послеобеденным кофе. Одно исследование Международного журнала исследований витаминов и питания даже показывает, что зеленый чай может замедлять старение коллагена.

Sasa Komlen / Shutterstock

Ягоды и темный шоколад также содержат большое количество антиоксидантов, но эти антиоксиданты называются флаванолами. Флаванолы действительно могут защитить вашу кожу от солнечных лучей. Ягоды и темный шоколад также богаты пищевыми волокнами, которые на самом деле являются продуктом номер один, который вам следует есть, чтобы похудеть.

Shutterstock

Противовоспалительные омега-3 действительно могут творить чудеса! Благодаря этим полиненасыщенным жирам ваше тело может иметь здоровое сердце, здоровье глаз, здоровье мозга, выработку гормонов, иммунную функцию, а также поддержку сердца и легких.Кроме того, по данным Информационного центра по микронутриентам при Университете штата Орегон, полиненасыщенные жирные кислоты могут играть «решающую роль в нормальном функционировании и внешнем виде кожи». Лосось также содержит диметиламиноэтанол (ДМАЭ), который способствует здоровью кожи, защищая клеточные мембраны.

Shutterstock

Хотя разнообразные овощи подходят для любой диеты, апельсиновые овощи богаты бета-каротином, который особенно важен для ваших глаз и кожи. Бета-каротин содержит витамин А, который необходим для здоровой кожи.Добавление большего количества апельсиновых овощей, таких как тыква, сладкий картофель, морковь, мускатная тыква, болгарский перец и т. Д., Может улучшить общее состояние вашей кожи благодаря повышенному содержанию витамина А.

Shutterstock

В то время как некоторые исследования показали, что яйца могут помочь защитить кожу, прыщи, сыпь и даже сухость, одно исследование из British Journal of Nutrition показало, что льняное масло также помогает разгладить кожу и защитить ее от солнечных лучей. . Вместо этого вы можете попробовать некоторые из ваших любимых рецептов выпечки с яйцами из льняного семени! Чтобы приготовить один, просто смешайте 1 столовую ложку льняной муки (молотого льняного семени) с 3 столовыми ложками воды.Дайте ему постоять в холодильнике не менее 15-20 минут, а затем используйте его, как если бы вы добавляли яйцо в хлеб или блины!

Shutterstock

Если вы планируете приготовить пасту на ужин, то соус на основе томатов действительно поможет вам сделать вашу кожу более молодой. Фитохимикат, который делает помидоры красными, на самом деле может помочь повысить прочность коллагена в вашей коже. Одно исследование, проведенное учеными из университетов Манчестера и Ньюкасла, даже показало, что томатные продукты борются с солнечными ожогами и морщинами.

Shutterstock

Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, будут волшебным образом воздействовать на вашу кожу! Доказано, что мононенасыщенные жиры увлажняют и защищают кожу от преждевременного старения из-за ультрафиолетового излучения, а также способствуют повышению эластичности кожи и появлению морщин.

Shutterstock

Овсянка не только богата клетчаткой, но и помогает накормить полезные противовоспалительные бактерии в кишечнике. Без этих бактерий неизбежны скачки уровня сахара в крови и проблемы с кожей.Включив в свой рацион достаточное количество овса, вы укрепите и укрепите ткани своего тела. Тем более, что он имеет высокий уровень кремния, который, как показали исследования, помогает сохранять эластичность кожи.

Чтобы получить еще больше советов по здоровому питанию, не забудьте подписаться на нашу рассылку.

Sioris You Look So Young Night Cream – OHLOLLY

Поздоровайтесь с глубоко увлажненной кожей с этим насыщенным, но невероятно впитывающим ночным кремом.Ночной крем You Look So Young сделан из самых свежих натуральных ингредиентов, включая 64% органической фруктовой воды (зеленая слива или юджа, всегда в сезон), которая полна полезных для кожи питательных веществ и минералов. Лечебное и увлажняющее масло таману * составляет 5% от этой формулы, как и масло ореха макадамии, богатое антиоксидантами. Также содержит экстракт зеленого чая и центеллу азиатскую, которые успокаивают и успокаивают раздраженную кожу. Этот концентрированный увлажняющий крем действует в течение ночи, делая кожу мягкой и обновленной.Ночной крем Sioris You Look So Young, созданный без парабенов, искусственных ароматизаторов, добавок и вредных химикатов, отлично подходит для всех типов кожи, особенно для сухой, раздраженной и гиперчувствительной кожи. Обратите внимание, что в этом продукте используется баллончик с безвоздушным насосом и без соломинки. Использовать в течение 6 месяцев после открытия.

* Масло таману имеет глубокий и отчетливый аромат, слегка ореховый и лечебный. Поначалу запах может быть сильным, но постепенно исчезнет. Sioris никогда не использует искусственные ароматизаторы в своих продуктах, поэтому этот аромат полностью натуральный.

ПРИМЕНЕНИЕ: Возьмите небольшое количество и нанесите массажными движениями на лицо и шею. Осторожно постучите и надавите, пока крем полностью не впитается. Используйте его в качестве последнего шага в вечернем распорядке.

.