Массаж для обвисших щек: Обвисшие щеки? Японский лифтинг-прием на 1 минуту для щечек-яблочек

Массаж для подтяжки овала лица, техники массажа лица от морщин

Особенности массажа для подтяжки лица
Как действует массаж для подтяжки лица?
Показания к проведению
Противопоказания для омоложения с помощью массажа
Преимущества массажа против морщин
Базовые методики массажа от морщин

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Услуги Expert Clinics

Подтяжка лица мезонитями

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE – Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.

Подтяжка лица мезонитями

Контурная пластика лица

Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий.

Контурная пластика лица

Нитевая подтяжка шеи

Нитевая подтяжка шеи – Уникальная методика LUXEFACE позволит вернуть молодость и красоту вашей шее.

Нитевая подтяжка шеи

Перезвоните мне

Это тот самый метод, для которого работает правило “чем раньше, тем лучше”. Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.

Особенности массажа для подтяжки лица

Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.

С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:

Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.

Во-вторых, укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой.

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

Отечность уменьшается или исчезает вовсе;

Контуры лица обретают четкость;

Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;

Сокращаются морщины и носогубные складки;

Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;

Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

Показания к проведению

Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.

У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:

Отеки вокруг глаз;

Глубокие носогубные складки;

Тусклость и сухость кожи;

“Поплывший” овал лица;

Обвисшие щеки, брыли;

“Гусиные лапки” вокруг глаз;

Второй подбородок;

Дряблость кожи;

Пигментные пятна;

Угревая сыпь;

Расширенные поры.

Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.

Противопоказания для омоложения с помощью массажа

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

Заболевания лимфоузлов;

Онкологические заболевания в местах воздействия;

Острый гайморит, синусит;

Проблемы со свертываемостью крови;

Острый неврит лицевых нервов;

Гипертония 3 степени;

Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;

Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;

Повышенная ломкость сосудов кожи;

Реабилитация после глубоких химических пилингов;

Раны, порезы, укусы насекомых.

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Записаться на консультацию

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.

Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.

Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.

Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков. Главное соблюдать осторожность.

Миофасциальный массаж. Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция). Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию.

Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи. За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.

Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.

Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж – либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!

👆 Массаж для обвисших щек и укрепления овала лица, как подтянуть обвисшие щеки

Обвисшие щеки – достаточно серьезная косметологическая проблема, особенно для женщин. Причиной обвислости щек может стать возраст, неправильное питание, в конечном итоге приводящее к ожирению мышц лица, неправильная осанка, привычка читать лежа, интенсивные занятия танцами или ослабление мышц в результате перенесенного заболевания. Однако представительниц прекрасного пола чаще интересует, что делать, если обвисли щеки. Одним из наиболее доступных способов коррекции обвислых щек является их массаж.

Массаж для обвисших щек делается в косметологических целях. Таким образом, повышается тонус мышц лица, подтяжка кожи, укрепляется овал лица. Этот вид массажа отличается своей интенсивностью, временами болезненностью и пришел в традиционную медицину из Японии. Иногда при выполнении процедуры используются крема и лосьоны, изготовленные на основе меда и прополиса, а также соляной раствор. Во многих косметологических салонах предлагается также вакуумный массаж щек.

С помощью массажа щек достигается не только подтяжка мышц, но и оздоровление кожи, улучшается ее кровоснабжение, корректируются контуры лица и упругость кожи. Массаж способствуют повышению регенерации клеток кожного покрова, улучшает цвет лица. Эффект от массажа щек будет заметнее, если дополнить его лифтинг-диетой, направленной на укрепление кожи.

Техника массажа щек

Процедура обычно производится специалистами по массажу, однако в домашних условиях проводить ее тоже не сложно. Массаж щек делится на несколько этапов, отличающихся по методу воздействия на кожу. Основными движениями рук массажиста при этом типе массажа являются круговые с усилием и натяжением кожи движения кистей рук или пальцев от височной части лица к подбородку. Освоив эту технику, вы сможете убрать обвисшие щеки в домашних условиях.

Читайте также

Одним из способов массажа, направленного на то, чтобы подтянуть обвисшие щеки, является легкое похлопывание сведенными пальцами ладони лица в области подбородка, делается это с достаточной интенсивностью и силой до появления эффекта онемения кожи.

Далее кончиками больших пальцев надавливаются две точки у подбородка, остальные пальцы рук плавными движениями натягивают кожу лица по направлению к ушам, достигая максимального натяжения кожи. При выполнении этой части массажа следует использовать увлажняющие крема или масла.

Полукруговыми движениями, начиная от основания скул пальцы, перемещаются вверх ко лбу, и, возвращаясь назад, каждый раз спускаются все ниже к направлению к подбородку, упражнение повторяется 10-15 раз.

Противопоказания к массажу щек

Как и при проведении любой косметологической операции, при назначении массажа счет учитываются несколько противопоказаний, исключающих его применение:

онкологические заболевания;

заболевания кожи лица, гнойные образования на коже, дерматит, экзема, герпес;

беременность;

повышенное или пониженное давление, мигрени, головные боли различного происхождения;

проявления аллергических реакций на коже лица, диатез;

алкогольное опьянение;

грибковые образования на лице, бородавки плоского типа;

любые механические повреждения кожи и мышц лица: ссадины, порезы, операционные швы, гематомы;

послеоперационное состояние после проведенной пластической операции.

Обвисшие щеки: как подтянуть их и восстановить контур лица

Гладкая и упругая кожа, ровные черты – вот атрибуты красивого лица.

И как неприятно, когда черты расплываются, а упругость пропадает. Когда кожа теряет свой тонус, на лице появляются брыли. Но этого можно избежать, а в случае необходимости – исправить.

Что такое брыли

Изначально слово «брыли» не относилось к человеку и описывало свисающие с нижней челюсти губы собаки. Но в современной косметологии данным словом обозначается эстетический дефект кожи. Так, сегодня брыли стали синонимом для обвисших щек. Возможно, косметологи узрели сходство между тем, как выглядят обвисшие щеки у человека и собаки.

К сожалению, в отличие от умиления, которое мы испытываем, смотря на собачек, мы не можем испытать то же при взгляде на собственное лицо, которое начинает сползать вниз. И с этим нужно бороться. Но для начала необходимо разобраться в причинах данного явления.

Почему появляются брыли на лице

Брыли появляются в следствии ослабление тонуса кожи, подкожной жировой клетчатки и мышц лица. Это явление происходит по двум основным причинам:

возрастные изменения;
наличие избыточного веса.
С первой причиной, возрастными изменениями, все понятно. С возрастом значительно уменьшается выработка эластана и коллагена, которые поддерживают тонус кожи. Соответственно, она теряет свою упругость и начинает обвисать под натиском жировой прослойки, которую не может удерживать. По той же причине появляется и второй подбородок. В основном данная проблема начинает беспокоить людей после 40 лет.
При этом избыточный вес может стать причиной появления брылей в раннем возрасте. Обычно говоря о лишнем весе мы сразу вспоминаем о талии и бедрах. Но в первую очередь у нас поправляется лицо. Практически все жировые отложения на лице сконцентрированы в районе щек и подбородка. Соответственно, чем больше жира будет собираться на щеках, тем тяжелее они будут становиться, и тем сложнее коже будет их удерживать. При избыточном весе брыли могут появляться даже у 20-летних девушек.

Как избавиться от брылей

Определив причины возникновения брылей, можно переходить к вопросам об избавлении от них. Если при возникновении брылей у Вас наблюдается лишний вес, то в первую очередь, нужно справиться с ним. Ведь процедуры не дадут необходимого эффекта, если ничего не сделать с первопричиной. Поэтому постарайтесь взять себя в руки и начать придерживаться правильного питания. Также можно добавить немного физических упражнений.

Теперь можно приступать непосредственно к способам, которые помогут избавиться от брылей. Так, убрать брыли на лице можно при помощи:

салонных методик;
домашних процедур.
Далее мы поговорим о каждом из вариантов избавления от обвисших щек более подробно.

Как убрать брыли в салоне

Существует несколько распространенных методик избавления от обвисших щек. К ним относятся:

1. Биоармирование – это процедура, которую проводят посредством введения под кожу биостимулятора. Он образует под кожей укрепляющий каркас из бионитей и подтягивает кожу. Зачастую в качестве биостимулятора используют гиалуроновую кислоту.

2. Термолифтинг – это тепловое воздействие на кожу лица, которое улучшает общее состояние кожи. Эффект наступает за счет отмирания старых клеток и замещения их новыми. Также улучшается микроциркуляция и обмен веществ в коже.

3. Лимфодренажный массаж. Название точно описывает всю процедуру. Специалист проводит массажными движениями по линии тока лимфы. Это ускоряет ее ток и обменные процессы в клетках. Кроме того, этот массаж помогает убрать излишки жидкости и жиров с межклеточного пространства.

Кроме того, при необходимости одновременно с исправлением обвисания щек, можно подтянуть и подбородок.

Как убрать брыли в домашних условиях

Бесспорно, салонные процедуры эффективны в избавлении от обвисших щек. При этом стоит отметить, что при маловыраженных брылях можно прибегнуть и к домашним процедурам. Убрать брыли в домашних условиях можно при помощи:

1. Моделирующих масок.

2. Домашнего массажа лица.

Их можно использовать как по отдельности, так и комплексно. Кроме того, ими можно дополнять салонные методики.

Моделирующие маски

Существует множество рецептов масок, которые обладают подтягивающим эффектом. Самые эффективные из них:

1. Яичная маска. Для ее приготовления возьмите одно яйцо, столовую ложку творога жирности 5-7%, чайную ложку оливкового масла. Яйцо и творог взбейте до достижения однородной консистенции. Затем влейте в смесь масло и перемешайте.

2. Белковая маска. Пожалуй, самая простая. Для нее необходимо всего два чистых яичных белка.

3. Молочная маска. Для ее приготовления вам понадобится сметана жирностью не более 7% и молоко жирностью 2,5%. Подогрейте молоко. Затем смешайте одну столовую ложку теплого молока с тремя столовыми ложками сметаны. Помните, что молоко должно быть теплым, а не горячим, иначе сметана может свернуться в комки.

4. Лимонная маска. Возьмите лимонную цедру и мелко ее нарежьте. Затем смешайте ее со столовой ложкой жидкого меда и парой капель лимонного сока.

Все маски нужно наносить на очищенную кожу лица. Лучше всего их делать перед сном два раза в неделю. Достижение желаемого эффекта от использования масок наблюдается спустя 1,5-2 месяца. Маски можно чередовать между собой.

Домашний массаж лица

Массаж лица – очень полезная процедура. Тем более она полезна при наличие брылей. Так, чтобы убрать брыли Вы можете сделать следующий массаж:

1. Поставьте указательные пальцы на углубление внизу челюсти, поперек подбородка. Поставьте пальцы так, чтобы правый был над левым. Интенсивными пилящими короткими движениями массажируйте этот участок.

2. Начните похлопывания тыльной стороной пальцев. Двигаться нужно от середины подбородка вверх одновременно по двум щекам.

3. Разотрите в ладонях несколько капель массажного масла. Затем интенсивными скользящими движениями проводите от подбородка к ушам.

4. Начиная от центра подбородка точечно прижимайте пальцы, подтягивая при этом кожу. Двигаться нужно по направлению к мочкам ушей.

Кроме этого массажа Вы можете воспользоваться и другими видами массажа лица, которые помогут убрать брыли и вернуть тонус коже.

Еще один эффективный метод избежать или избавиться от брылей – гимнастика для лица. Просто повторяйте эти несложные упражнения дважды в день, и Ваша кожа будет всегда выглядеть молодо и подтянуто:

Хотелось бы отметить, что эффективнее всего получиться убрать брыли в самом начале их появления. Конечно, не стоит сразу бежать к косметологу при первых же признаках опущения щек. А вот массаж и домашние маски будут как нельзя кстати

Источник

Артколор Создавать оттенки красоты | Как устранить обвисшие щеки?

Главная / Статьи / Как устранить обвисшие щеки?

Обвисшие щеки искажают овал лица, добавляют возраст и придают усталый, неухоженный вид. Быстро избавиться от недостатка можно с помощью пластических операций или мезотерапии. Бесспорно, салонные процедуры эффективны в избавлении от обвисших щек. При этом стоит отметить, что при маловыраженных обвисаниях можно прибегнуть и к домашним процедурам. Тем более, что зачастую эта проблема сильно преувеличена и можно скорректировать возрастные изменения, например, гимнастикой, соответствующими масками (рецепты популярных масок можно найти тут) и самомассажем. Также эти методы великолепно работают в качестве профилактики.

Причина обвисания щек всегда очень индивидуальна. Возможно, ваша кожа потеряла тонус или же проблема в излишке жировой ткани. Практически все жировые отложения на лице сконцентрированы в районе щек и подбородка. Соответственно, чем больше жира будет собираться на щеках, тем тяжелее они будут становиться, и тем сложнее коже будет их удерживать. При избыточном весе, так называемые, брыли могут появляться даже у 20-летних девушек.

Не исключено, что виной обвисания стала задержка воды в организме, провоцирующая отеки. С возрастом значительно уменьшается выработка эластана и коллагена, которые поддерживают тонус кожи. Соответственно, она теряет свою упругость и начинает обвисать под натиском жировой прослойки, которую не может удерживать. По той же причине появляется и второй подбородок. В основном данная проблема начинает беспокоить людей после 40 лет. Но чаще всего причина бывает комплексной.

Чтобы добиться успеха в борьбе за четкость овала лица, гимнастику стоит совмещать со сбалансированной диетой. Соблюдение диеты и регулярность упражнений поможет подтянуть кожу и устранить проблему за несколько недель, не ждите мгновенного результата!

Если опущению щек способствует вялая кожа, обязательно включите в программу ухода подтягивающие маски, кремы и сыворотки с эффектом. Помните, что их эффективность напрямую зависит от регулярности. Маски – 1-2 раза в неделю, кремы и сыворотки – каждый день. При выборе кремов, строго следуйте возрастному диапазону, который указан на упаковке, при выборе масок, обращайте внимание на тип кожи.

Освойте несколько простых упражнений, подтягивающих различные мышцы нижней части лица и шеи. Выполняйте каждое по 5–10 раз. Начните с одного подхода, позже количество подходов можно довести до трех. Еще один вариант – делать упражнения дважды в день: сразу же после пробуждения и перед сном. Не бойтесь растяжения мышц и образования морщин. Современная косметология придерживается мнения, что правильная работа мышц лица способствует поддержанию их тонуса и не вредит коже.

Начните с упражнений для нижней части лица, они помогут исправить исказившуюся линию подбородка и избавиться от отеков. Наберите в рот воздух и перекатывайте его из одной щеки в другую.

Сделайте пару упражнений для мышц нижней челюсти и шеи, они отвечают за четкость линий подбородка. Растяните губы как можно шире и почувствуйте, как напряглась широкая мышца шеи. Верните губы в исходное положение. Не торопитесь, делайте упражнение плавно.

Затем усложните упражнение: воздушный шарик перемещайте плавным вращением из одной щеки через верхнюю губу к другой щеке, а затем под нижнюю губу. Сделайте несколько прокатов по часовой стрелке и в обратном направлении.

Возьмите в рот карандаш и зажмите его между губ, вытянутых трубочкой. Выписывайте в воздухе цифры или буквы кончиком карандаша, стараясь не двигать головой, всю работу должны выполнять мышцы вокруг губ. Закончив, расслабьте лицо на несколько минут.

Изогните губы подковой, уголками вниз. Задержитесь на 5–7 секунд в этом положении. Затем поднимите уголки губ вверх, имитируя напряженную улыбку. Работать должны только мышцы нижней части лица. Для контроля за правильностью выполнения упражнения положите ладони под скулы, вы должны почувствовать, как щеки приподнимаются.

Завершите процедуру самомассажем с использованием крема. Кончиками пальцев похлопывайте по скулам, щекам, подбородку и шее. Затем проделайте то же, действуя тыльной стороной руки. Похлопывания должны быть достаточно интенсивными. При правильном выполнении вы почувствуете тепло и прилив крови к коже.

Такой массаж рекомендуется делать перед нанесением маски, он обеспечит прилив крови и более эффективно действие компонентов маски.

Техника выполнения массажа:

1.Сначала на кожу наносится питательный крем, но не стоит использовать средства с лифтинг эффектом.

2.Массаж начинается с легкого поглаживания, потом выполняются похлопывания и пощипывания, но не слишком сильные, чтобы не осталось синяков. Направление движений должно быть от носа к вискам, вдоль линии скул, от середины подбородка и к верхней части скул, от межбровного пространства к вискам.

3.Делаются легкие похлопывания по щечкам, слегка щипаются и растираются складочки. Важно помнить о том, что при выполнении этого упражнения нельзя сильно растягивать кожу, иначе будет получен совершенно противоположный результат.

4 эффективных способа убрать обвисшие щеки — Лайм

Морщинки, расширенные сосуды, обвисшая кожа на лице и шее — одни из самых очевидных признаков старения. Сегодня мы поделимся секретами того, как можно подтянуть обвисшие щеки. Потерявшая упругость кожа искажает черты лица и моментально выдает наш возраст. Эти способы помогут вам подтянуть щеки и вернуть упругость кожи.

Откуда появляются бульдожьи щечки?

1. Безусловно, возраст берет свое. Мышцы лица и шеи с годами теряют свой тонус, а кожа начинает обвисать. К 40 годам это становится особенно заметным.

2. Во-вторых, не последнюю роль играет наследственность. Если ваша мама начала борьбу с морщинами в довольно раннем возрасте, то, скорее всего, и вам придется столкнуться с этой же проблемой.

3. Лишний вес — еще один фактор, из-за которого наша кожа может обвиснуть.

4. Избыточное УФ-излучение приводит к тому, что наша кожа теряет свой тонус.

5. Курение лишает нашу кожу кислорода и ухудшает цвет лица.

Итак, вот вам 4 совета, которые помогут вернуть обвисшим щекам былую упругость:

1. Домашние маски для лица

Если вы — противница дорогостоящих салонных процедур, тогда смело пробуйте приготовить в домашних условиях подтягивающие маски для лица. С их помощью можно ускорить обменные процессы в клетках и вернуть коже тонус.

Медовая маска со сметаной

Такая маска отлично питает кожу и освежает цвет лица. Смешиваем мед со сметаной в равных пропорциях и наносим на кожу на 15 минут.

Яичная маска

Берем 2-3 яичных белка, добавляем ложку меда и наносим на лицо. Если у вас жирная кожа, взбейте белки с овсяными хлопьями. Через десять минут маску можно смыть прохладной водой. Яичный белок прекрасно подтягивает кожу.

Домашний скраб для лица

Заливаем 2 ст. л. овсяных хлопьев горячей водой и добавляем по ложке меда, миндальной муки и йогурта. Тщательно втираем в кожу и смываем обычной водой. Такой скраб обладает ярко выраженным подтягивающим эффектом.

2. Правильное питание

Если вы хотите вернуть коже тонус, вам придется отказаться от соли, сахара, жирных продуктов, выпечки и алкоголя. Избыток соли приводит к отечности, а сахара — к лишнему весу, что неизменно отразится на вашем лице в том числе. Чрезмерное употребление алкоголя также может служить причиной плохого состояния кожи. Ешьте больше фруктов и овощей и не забывайте про разгрузочные дни.

3. Массаж лица

Возьмите за правило баловать свое лицо массажем. 10 минут с утра будет вполне достаточно, чтобы вернуть уставшей коже былой тонус и цветущий вид.

Медовый массаж

Медовый массаж следует выполнять похлопывающими движениями. После сеанса массажа мед необходимо смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем. Подобная практика помогает повысить упругость и эластичность кожи.

Массаж лица влажным полотенцем

Смочите полотенце в отваре трав или соленой воде и совершайте легкие похлопывания по щекам. Такой массаж улучшает кровообращение и состояние кожи.

4. Упражнения для лица

Гимнастика для лица — хорошее средство против обвисших щек.

1. Вращайте голову из стороны в сторону так, чтобы лицевые мышцы хорошо напряглись. Постарайтесь задержаться в таком положении, затем повторите упражнение, чередуя стороны.

2. Поворачивайте шею в разные стороны не менее 5 раз.

3. Надуваем щеки и энергично перекатываем воздух внутри. Затем с усилием выпускаем воздух изо рта. Делаем 10 повторений.

4. Надуваем щеки и резко выдыхаем через сжатые губы. Повторяем несколько раз.

5. Закройте щеки руками таким образом, чтобы ваши губы оказались под пальцами. Попробуйте улыбнуться и преодолеть сопротивление рук. Расслабьте лицо и повторите упражнение снова.

Простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, могут дать отличный результат: ваша кожа постепенно приобретет эластичность и тонус, а обвисшие щеки заметно подтянутся.

Вам больше не придется тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры. Эти простые рекомендации помогут вам забыть о возрасте и проблеме обвисших щек.

Источник: okoklife.club

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Массаж для подтяжки обвисших щек: irwi99 — LiveJournal

. .. Не будем забывать о питании
Откажись от соли и сахара в своем рационе практически полностью. Используй специи, лимонный сок вместо соли и мёд вместо сахара.
Ты не только улучшишь фигуру, но и позаботишься о своей коже. Она помолодеет, засияет, не будет никаких неприятных отеков и припухлости. Это усилит эффект от массажа и упражнений для лица!

Яичная маска
Белок взбей в пену. Для сухой кожи — добавь в маску мёд, для жирной кожи — добавь овсяные хлопья. Держи маску 10 минут на лице, смой сначала теплой, потом — холодной водой.

Умывание водой контрастной температуры улучшает кровообращение и стимулирует отток лимфы. Маска поможет сделать овал лица более четким. Делай ее 2-3 раза в неделю для лучшего результата.

Маска с эффектом скраба
Залей кипятком 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дай им немного настояться, затем добавь 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. мелко измельченных миндальных орешков.

Массируй щеки круговыми движениями, смывай маску теплой водой. Скраб повышает тонус кожи и помогает избавиться от специфических «бульдожьих» щек.

Массаж
Лучше всего делать массаж лица утром, это даст коже заряд бодрости на весь день. Есть несколько способов сделать тонизирующий массаж. Ты можешь использовать мёд, делая медовый массаж при помощи легкого пощипывания лица.
Хороший способ — массаж полотенцем, смоченным в травяном отваре. Сожми мокрое полотенце гармошкой, поднеси к нижней части лица. Распрями полотенце, слегка ударив им по подбородку.

Точно так же слегка ударь им по нижней части щек. Ты можешь использовать отвар из ромашки, череды и мяты для травяного массажа. Еще один вариант — соляной раствор. Массаж щек руками выполняй в определенной последовательности: сначала слегка поглаживай лицо — по кругу, немного смещая кожу.

Потом разминай проблемные зоны, слегка постукивай по щекам, делай движения, похожие на вибрацию. Если выполнять такой массаж каждый день, не лениться, то услуги пластического хирурга тебе точно не пригодятся.

Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…

Гимнастика для щек!

Эффект от массажа необходимо подкреплять упражнениями, которые тренируют мышцы щек. Выполняй упражнения с рвением и верой в успех!
Подними голову вверх и поверни влево. Почувствуй напряжение мышц шеи. Задержись в этом положении на 2 минуты, повтори с другой стороной.

Энергично поворачивай шею вправо-влево. Повтори это 10 раз.

Набери в рот как можно больше воздуха, напряги щеки, задержи дыхание на 10 секунд. Выпусти воздух резко. Повтори упражнение несколько раз, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек.

Помести ладони на лицо так, чтобы они закрывали губы. Пальцы зафиксируй на щеках. Создавай сопротивление пальцами, улыбнись. Расслабь щеки и повтори так еще несколько раз.

Упражнения для шеи из бодифлекса

Бодифлекс — легкий метод привести в порядок мышцы всего тела, в том числе и лица. Эти 2 позиции — просто чудо, они очень быстро изменят внешний вид твоих щек и лица в целом к лучшему.
Займи позицию полуприседа, упор руками в колени. Смотри вперед, мышцы шеи держи в напряжении. Глубоко вдохни и выдохни весь воздух. Задержав дыхание, выдвини нижнюю челюсть вперед, открой рот и почувствуй сильное напряжение в мышцах шеи.

Подними голову вверх, отведи руки назад. Как можно выше подними голову, смотри на потолок. Задержись в таком положении на 6-8 счетов. После первых разов выполнения этой позиции может сильно болеть шея, мышцы нижней части лица.

Не пугайся, это нормально — данные мышцы обычно мало тренированны, сразу же возникает мышечная боль. Нужна практика для верного выполнения этой позы, но ее эффективность доказана тысячами женщин.

Собери губы в напряженный кружок, смотри вверх, широко открыв глаза. Губы держи в напряжении и при этом высовывай язык. Посчитай до 8. Ты почувствуешь, как тянутся и работают мышцы щек! …

http://takprosto. cc/massazh-dlya-podtyazhki-obvisshyh-shchek/

Как обвисшие щеки превратить в щечки-яблочки за 1 минуту в день: японский лифтинг-прием

акаши Исаму — японский массажист, специализирующийся также на иглоукалывании и акупрессуре (точечный массаж). Являясь также автором нескольких книг о красоте, он подарил всем женщинам мира особый лифтинг-прием, который обвисшие щеки сделает высокими и упругими. А займет процедура всего 1 минуту!

Секрет эффективности

Совершая массажный прием, мы воздействуем на 3 парные «волшебные» точки:

возле крыльев носа;
под скулой;
под глазом.

Стимуляция этих точек избавляет от обвисших щек, предупреждает появление преждевременных морщин и устраняет уже имеющиеся, препятствует опусканию уголков губ.

Воздействие на эти точки используется целителями и в целях оздоровления, например, при неврите лицевого нерва или в массаже от насморка. В статье мы рассказали лишь о тех их свойствах, которые влияют на эстетику лица.

Эффект от предложенного Такаши массажа достигается за счёт:

активизации кровообращения в тканях под скулой, что способствует ускорению регенерации и обменных процессов;
улучшения упругости кожи;
восстановления эластичности большой скуловой мышцы (Zygomatikus).

Как делать

Массаж для красивых щечек осуществляется так:

Очистить кожу от косметики и других загрязнений, хорошо вымыть руки.
Указательным пальцем левой руки надавить на точку у носа с правой стороны. Немного помассировать и удерживать палец на точке.
На точку под правой скулой установить большой палец правой руки, слегка надавив, а на точку под правым глазом воздействовать указательным пальцем правой руки.
Легонько сжать образовавшуюся между пальцами складку.
Слегка улыбнуться и, выдыхая носом, не спеша сдвинуть складку к виску где-то на 1 см. Важно, чтобы в этот момент кожа возле носа не сдвигалась: эту точку нужно держать неподвижно.
Повторить манипуляции с левой стороны: точка у носа — указательный палец правой руки, точка под скулой — большой палец левой руки и точка под глазом — указательный палец левой руки.
Сделать по 3 раза с обеих сторон.

После массажа в щеках появится приятное ощущение, похожее на то, которое возникает после долгого смеха. Приподнявшиеся уголки губ не захочется опускать. На щечках заиграет легкий румянец.

Меры предосторожности

При выполнении массажа важна техника безопасности:

Учитывайте особенности кожи. Упругость эпидермиса у всех разная, поэтому нужно проследить, как ведет себя кожа после массажа. Насколько долго сохраняется углубление в местах длительного надавливания? Исходя из этого регулировать интенсивность нажатия. Если кожа не слишком упругая, можно повторять прием по 1-2 раза.
Наблюдайте за процессом в зеркало. При выполнении приема морщинок под глазами образовываться не должно. Если после установления пальцев уже появляются заломы, складку сдвигать не нужно. Морщинки могут формироваться и из-за ошибок в технике выполнения, когда складка сдвигается в сторону виска чересчур высоко.
Не усердствуйте. Ощущения после массажа очень приятные, и хочется снова повторить манипуляции, чтобы их продлить. Но делать этого нельзя, чтобы не травмировать кожу и мышцу.
Не спешите. На начальных этапах массаж желательно делать через день, чтобы проследить, как лицо реагирует на воздействие. Относитесь к коже бережно.

Источник

упражнений йоги для лица для укрепления кожи и уменьшения морщин

Как вы понимаете, работа бьюти-писателем означает, что большая часть целевой рекламы в наших лентах связана с уходом за кожей. В последнее время, однако, каждый раз, когда мы открываем наши приложения для социальных сетей, человек проповедует о том, почему всем нужен , чтобы выбросить кремы для лица и обратить свое внимание на йогу для лица, чтобы справиться с тонкими линиями и морщинами. Теперь, это громадное заявление, и, честно говоря, мы еще не слишком быстро попрощались с нашими любимыми увлажняющими средствами, но идея йоги для лица в качестве дополнения к нашим антивозрастным режимам звучала интригующе.Так что же такое лицевая йога и почему она работает? Мы попросили высказать свое мнение у трех профессионалов: иглотерапевта и специалиста по женскому здоровью и боли доктора Анны Хси Голд, DACM, L.Ac, FABORM; Национальный менеджер по обучению FaceGym Мадалайна Конти; и соучредитель WTHN доктор Шари Аут, DACM, LAC, LMT, объясняют все тонкости лицевой йоги.

Как образуются морщины?

Прежде чем узнать, почему йога для лица полезна для расслабления мышц и подтяжки кожи, вы должны сначала понять, как именно образуются морщины.«На лице есть 42 мышцы, которые влияют на наше выражение лица. Как правило, мы не осознаем их использования в течение дня, реагируя на ситуации», — говорит доктор Голд Коветеру. «Эти лицевые мышцы сокращаются, чтобы создавать разные выражения, и со временем, когда мы многократно напрягаем определенные мышцы, появляются борозды или морщины». Так что да, есть доля правды в кажущемся устаревшим высказывании вашей бабушки о том, что нельзя поднимать бровь, когда вы шокированы, так как это вызовет морщины. Если добавить тот факт, что выработка коллагена и эластина уменьшается с возрастом (начиная с 25 лет), соединительные ткани на нашем лице начинают ухудшаться, что еще больше усугубляет тонкие линии и морщины.

Что такое лицевая йога?

Йога для лица, безусловно, звучит как новая и модная техника борьбы с дряблостью кожи, но она имеет прочные корни в традиционной китайской медицине. На самом деле, люди веками использовали техники массажа лица и точечный массаж, чтобы расслабить напряженные мышцы кожи. Так чем же отличается йога для лица? Конти объясняет: «Йога для лица — это форма упражнений для лица, в которой используются определенные движения, нацеленные на мышцы и соединительную ткань, чтобы создать мышечную память, тонизировать, подтянуть и очертить лицо, уменьшая признаки старения.Многие из этих движений включают в себя растяжку и массаж мышц лица, поэтому многие люди сравнивают лицевую йогу с обычной йогой, которой можно заниматься в студии. Расслабляя мышцы лица, мы даем коже на макушке меньше возможностей для образования морщин. Доктор Аут добавляет: «Он также помогает подтянуть лицо, тонизируя лицевые мышцы», что означает, что он также может помочь с обвисшими щеками и менее чем твердой линией челюсти.

Правильная техника также важна для получения ощутимых результатов.Доктор Голд объясняет: «Обычно йога для лица выполняется руками. Руками и пальцами можно почувствовать напряжение в мышцах. Акупрессура лица также делается кончиками пальцев, [и] контакт с кожей во время акупрессуры проводит ци». Конти рекомендует использовать комбинацию рук и инструментов гуа-ша, особенно если вы хотите укрепить линию подбородка, разгладить лицо и улучшить лимфодренаж. Доктор Аут добавляет: «Мне нравятся банки для лица, которые расслабляют и тонизируют лицо. Кроме того, массаж лица также ощущается потрясающе! Это действительно целостная красота, потому что она дает вам сияние, но также может расслабить напряженную челюсть или предотвратить головную боль напряжения.

Готовы ли ваши инструменты? Здорово. Как и при любом массаже лица, сначала обязательно нанесите масло для лица или увлажняющую сыворотку, чтобы предотвратить ненужное натяжение кожи. Вот несколько поз йоги для лица, которые стоит попробовать для подтянутого и молодого сияния.

Лучшие позы йоги для лица для…

Укрепление линии челюсти: Да, есть способ сделать линию челюсти убийственной без инъекций. Доктор Аут говорит: «Поднимите подбородок к потолку, широко улыбнитесь, откройте и закройте челюсть, чтобы тренировать мышцы шеи.Сделайте это медленно от шести до 10 раз. Затем держите подбородок приподнятым, поверните голову в сторону и повторите открытие и закрытие челюсти. Повторите с другой стороны и сделайте от шести до 10 раз на каждую сторону; при необходимости сделайте перерыв между сторонами. Верните подбородок в центр и поднимите его к потолку. Держите кончик языка на нёбе и проглотите. Сделайте это три раза».

Укрепление челюстей: Одним из основных признаков старения является потеря эластичности, что проявляется в раздувании челюстей по обеим сторонам рта. Чтобы накачать эту область, доктор Голд рекомендует следующее. «Сложите рот буквой О и прикройте зубы. Не закрывая зубы, медленно улыбнитесь и, не закрывая зубы, вернитесь в форму буквы «О». Сделайте это пять раз, а в пятый раз удерживайте форму улыбки. Поместите указательный палец под центр нижней губы, сохраняя напряжение в области щек. Начните открывать и закрывать рот (это напоминает мне рыбу) и при этом поднимайте подбородок и смотрите в потолок. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы щеки и челюсти.Опустите голову в нейтральное положение и повторите пять раз».

Борьба с тонкими линиями или морщинами на лбу: Мы не можем обещать, что эти упражнения полностью уменьшат вид глубоких морщин, но они сгладят морщины на лбу и межбровье. Доктор Аут говорит Коветеру: «Широко откройте глаза, как будто вы удивлены, и задержите дыхание на пять глубоких вдохов. Это помогает разгладить морщины на лбу. [Затем] используйте костяшки пальцев или инструмент для лица, например, гуа-ша, чтобы помассировать лоб, помогая расслабить и расслабить лобную мышцу. Чтобы помассировать тонкие линии и морщины с помощью инструмента гуа-ша, аккуратно растяните область и, удерживая инструмент перпендикулярно коже, соскребите небольшие участки области до полного завершения. После того, как вы соскребете всю область перпендикулярно, прижмите инструмент гуа-ша к коже и осторожно соскребите от середины лба к точкам дренажа. Эта техника перпендикулярного соскабливания идеально подходит для снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения в коже.

Уменьшение гусиных лапок: Нам часто говорят воздерживаться от прикосновений к области под глазами, потому что кожа очень нежная.Итак, как мы можем помассировать перегибы в этой области, не причиняя еще большего хаоса? Доктор Голд говорит: «Хорошим упражнением для укрепления [семи] мышц вокруг глаз и предотвращения морщин вокруг них является нажатие безымянными пальцами на точку между бровями и указательными пальцами на внешний край глаз, делая V с пальцами. Держите лоб расслабленным и смотрите вверх, слегка прищурившись. Вы должны почувствовать, как дрожат ваши веки. Это [указывает], что вы работаете с мышцами вокруг глаз, которые вы хотите привести в тонус, чтобы предотвратить появление морщин.Сосчитайте до пяти и расслабьтесь, закрыв глаза. Повторить пять-десять раз».

Все профессионалы согласны с тем, что вы, безусловно, можете включить йогу для лица в свой ежедневный или ночной уход за кожей, в зависимости от того, чего вы хотите достичь. Конти рассказывает: «Мне нравится практиковаться утром, чтобы снять отечность в течение дня и убедиться, что я набираю воду», так как крайне важно выпивать полный стакан воды после тренировки по йоге для лица, чтобы увлажнить кожу. С другой стороны, доктор Голд рекомендует «заниматься йогой для лица как часть вашей «завершающей» рутины.Это отличный способ расслабиться и расслабить лицевые мышцы в конце дня. Таким образом, вы можете избавиться от всех (возможно, напряженных) выражений лица, которые вы могли бессознательно делать в течение дня».

Хотите больше таких историй?

Банки для лица — мой самый сокровенный секрет более яркой и скульптурной кожи
Прочтите это перед первым посещением акупунктуры
Как использовать инструмент гуаша

Массаж лица для подтяжки кожи

С возрастом наша кожа теряет эластичность. Потеря эластичности является основной причиной дряблости кожи. Массаж лица для подтяжки кожи лица с помощью массажного крема или масла для лица – самое простое и лучшее средство от дряблости кожи, так как способствует восстановлению ее эластичности за счет укрепления тканей лица. Он стимулирует кожу лица к самовосстановлению и ускоряет этот процесс.

В этой статье мы ответим на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о массаже лица для подтяжки кожи.

Помогает ли массаж лица дряблой коже?

Как упоминалось выше, кожа начинает обвисать из-за потери эластичности.Для восстановления эластичности очень важен массаж лица для подтяжки кожи, особенно с использованием продуктов, содержащих питательные натуральные ингредиенты, такие как миндальное масло, масло семян граната, масло манго, топленое масло, масло кокум и другие питательные эфирные масла и масла-носители. Массаж лица гарантирует, что эти ингредиенты полностью впитаются в кожу. Он также усиливает кровообращение, что ускоряет процесс восстановления тканей.

Женщинам старше 40 лет важно делать массаж лица не реже одного раза в месяц.Идеально было бы два раза в месяц. Если делать это чаще, это может привести к повреждению кожи. После 40 лет кожа становится менее жирной и более сухой. Из-за увеличения сухости кожа имеет тенденцию к образованию линий, морщин и начинает провисать, особенно возле глаз и линии подбородка. Выбор идеального масла для лица/тела очень важен для эффективного массажа лица для подтяжки кожи. Как упоминалось выше, следующие ингредиенты творят чудеса для предотвращения, а также улучшения дряблой кожи и других признаков старения:

1) Миндальное масло
Миндальное масло богато витаминами Е и А, а также жирными кислотами.Эти питательные вещества творят чудеса с сухой и обезвоженной кожей, а также оказывают отбеливающее действие на кожу. Кожа имеет тенденцию осветляться при регулярном использовании миндального масла. Кроме того, он содержит ретиноиды, которые улучшают клеточный обмен, предотвращают повреждение кожи солнцем и лечат прыщи.

2) Масло косточек граната
Масло косточек граната стимулирует рост кератиноцитов, основных клеток, присутствующих в наружном слое кожи. Кроме того, он устраняет свободные радикалы, тем самым замедляя старение.Кроме того, он защищает и лечит кожу от солнечных лучей, облегчает дискомфорт, вызванный кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, и ускоряет восстановление кожи после заживления ран.

3) Топленое масло
С незапамятных времен топленое масло использовалось в качестве ингредиента для ухода за кожей. Топленое масло содержит все незаменимые жирные кислоты, благодаря которым оно отлично увлажняет кожу, тем самым предотвращая признаки старения. Кроме того, топленое масло легко связывается с другими травами и питательными веществами и проникает в самые глубокие слои кожи.Самое главное, топленое масло само по себе является естественным SPF. Создает на коже защитный слой, который защищает не только от солнечных лучей, но и от других факторов окружающей среды, таких как загрязнение, пыль и т. д.

4) Масло кокум
Масло кокум является отличным смягчающим средством. Он обладает природными целебными свойствами, а его состав способствует регенерации кожи. Традиционно известно, что он предотвращает сухость кожи. Это отличный антиоксидант. Смягчает кожу и восстанавливает эластичность.

5) Масло манго
Масло манго имеет замечательную легкую и нежирную текстуру, благодаря чему оно легко впитывается в кожу. Несмотря на то, что он нежирный, он очень увлажняющий и кремовый. Кроме того, он некомедогенен, то есть не забивает поры. Он содержит различные антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, которые делают его чудодейственным омолаживающим ингредиентом. Витамин С в масле манго осветляет кожу, а витамин А делает кожу моложе, уменьшая морщины.

Как вы делаете массаж лица, чтобы уменьшить морщины?

Делать массаж лица для подтяжки кожи намного проще и удобнее по сравнению с инвазивными методами. Эти методы очень дороги и могут быть очень болезненными. Чтобы уменьшить морщины, сделайте себе массаж лица, выполнив описанные выше шаги. Наряду с массажем лица раз в неделю нужно будет делать и гимнастику для лица. Подобные видео можно найти на YouTube и в других социальных сетях.

Массаж лица предлагает широкий спектр преимуществ с точки зрения улучшения общего состояния кожи. Это заставляет кожу сиять. Подтягивает лицевые мышцы, стимулирует кровоток, подтягивает кожу, уменьшает отечность под глазами и выводит токсины из кожи. И последнее, но не менее важное: если это делается дома, это бесплатно 🙂

Оставьте комментарий ниже, если вы нашли эти советы полезными. Кроме того, дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы и / или предложения. Мы рады услышать от вас 🙂

Массаж лица: естественная (домашняя) подтяжка лица

Массаж лица — это самый естественный способ поднять, тонизировать и придать форму мышечным тканям лица и шеи. Есть так много преимуществ массажа лица, в том числе более контурный, мышечный тонус и молодость кожи. Идея состоит в том, что вы укрепляете и поднимаете мышцы лица, чтобы все боролось с гравитацией — я называю это «естественной подтяжкой лица». Выполнение массажа лица подарит вам яркую, здоровую кожу и естественное сияние.

Техника улучшит кровообращение и кровоток, что принесет больше кислорода в массируемую область для восстановления тканей кожи. Это способствует выработке коллагена и повышению эластичности кожи, а также позволяет коже очищаться и восстанавливаться.Увеличение коллагена и эластичности является естественной формой борьбы со старением. Выполнение массажа лица будет способствовать улучшению увлажнения и улучшению текстуры кожи, а также позволит вашим продуктам работать наилучшим образом. Побаловать себя массажем лица — отличный способ каждый день баловать себя любовью к себе.

Для достижения наилучших результатов и притока энергии я всегда начинаю с установки намерения (расслабление, очищение кожи, прилив молодости, исцеление) для области тела, над которой я работаю для себя или других. Важно убедиться, что вы пьете много воды при любом виде массажа, особенно при лимфодренажном массаже. Расслабьтесь и наслаждайтесь этой невероятной рутиной.

Обыденность:

Во время всего массажа вы будете использовать восходящие и наружные движения для поднятия и придания формы, за исключением дренажа лимфы вниз по бокам шеи.

Шаг 1: Очистка

Установите намерение и расслабьтесь. Начните с очистки кожи. Вымойте руки, затем лицо и шею.При умывании лица начинайте массаж с круговых движений, чтобы разбудить мышцы лица и шеи. Очистите лицо мягким очищающим средством или маслом, смойте теплой водой, а затем осторожно промокните лицо полотенцем.

Шаг 2: Увлажнение

Самое время нанести любимую сыворотку и увлажняющий крем. Я предпочитаю наносить легкий слой масла для лица (на растительной основе), которое обеспечивает более гладкое скольжение, а не стягивает кожу. Масло не обязательно, но рекомендуется, оно сделает ваше лицо ярким и сияющим, когда вы закончите массаж лица. Ваша кожа будет пожинать плоды любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Вы захотите нанести свои продукты на лицо и на шею.

Шаг 3: шея и лимфа

Начните с массажа и стимуляции лимфатической зоны (см. рисунок). Многие токсины стекают с лица в лимфатические узлы. Массаж этой области поможет вывести токсины и предотвратить их накопление на лице. Кончиками пальцев стимулируйте лимфатические узлы на шее небольшими движениями и круговыми движениями прямо под каждым из ваших ушей.Затем используйте большие круговые движения вниз, скользя пальцами и руками от уха вниз по шее. Затем вы будете мягко нажимать, качая вверх чуть выше ключицы, двигая руками к подбородку, чтобы стимулировать отток лимфы. Затем используйте большие пальцы под подбородком и скользите ими вверх к ушам.

Вы будете выполнять движение вверх от горла к подбородку, а затем от подбородка к ушам с обеих сторон. Затем вы будете двигаться вниз по бокам шеи от ушей к плечам.Вы будете повторять это движение вверх и вниз несколько раз. Это направление тока лимфы и дренажа для этой области, что стимулирует вашу лимфатическую систему.

Шаг 4: Подбородок и лицо

Начать циркуляцию в восходящем направлении. Начните с середины подбородка с каждой стороны. Используя кончики пальцев, скользите вверх к каждому уху по линии роста волос. Это поможет вывести жидкость и смоделировать область вокруг подбородка.Широкими круговыми движениями помассируйте боковые стороны челюсти, уголки рта, ноздри и скулы, создавая восходящий подъем. Затем массируйте большие круги вверх в область щек, чтобы поднять и активизировать кровообращение. Продолжайте каждую область вверх и круговыми движениями от центра лица к линии роста волос и снизу вверх к скуле. Расслабьтесь и дышите глубоко и медленно, массируя кожу.

Шаг 5: Рот

Возьмите указательные и большие пальцы и возьмитесь за губы. Растягивайте и разминайте, красиво и медленно. Убедитесь, что вы немного выходите за пределы ротовой мышцы (orbicularis oris) к межбровным морщинам (buccinator). Пройдите вперед и назад 10 раз. Массирование этой мышцы вокруг рта предотвращает появление тонких линий вокруг губ, известных как линии смеха, а также помогает сделать губы пухлыми. Необязательно продолжать маленькими кругами вокруг рта.

Шаг 6: Нос

Теперь я использую свои пальцы, нажимаю и с силой спускаю по средней линии до верхней части брови и держу.Это почти как небольшая подтяжка, а также дренаж под глазами, чтобы уменьшить отечность. Я продолжаю работать в этой области в течение минуты, и мне очень нравится использовать свои пальцы, чтобы лепить и дренировать область вокруг носа. Для меня здесь скапливается лишняя жидкость, и это также помогает при застойных явлениях. Аккуратно ущипните область в верхней части носа. Проведите пальцами вниз к ноздрям. Повторяйте это движение в течение одной минуты, что отлично подходит для контурирования носа.

Шаг 7: Глаза

Сюда я рекомендую добавить ваш любимый крем для глаз.Расположите пальцы на изгибе бровей. Проведите ими вокруг внешних уголков глаз, аккуратно переместите их под глаза и закончите пальцами у внутренних уголков глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Кончиками пальцев проведите по нижней дуге бровей. Задержитесь на несколько секунд в каждой области, чтобы приподнять и придать форму бровям и верхней части мышцы вокруг глаза (круговой мышце глаза). Этот массаж глаз так хорош, а также помогает вам выглядеть бодрее и открывает глаза!

Шаг 8: Лоб

Начните с этой области, выполняя кончиками пальцев зигзагообразные движения вверх-вниз во всех направлениях от лба.Затем круговыми движениями помассируйте обе стороны лба одновременно. Начните с висков и постепенно двигайтесь к середине лба, а затем возвращайтесь к бокам. Продолжайте в течение одной минуты. Мне нравится заканчивать эту область висками. Не торопитесь здесь, потому что это область, которая всегда нуждается в дополнительной любви. Мышцы вашего лица упираются в линию роста волос, поэтому при массаже лица вам всегда будет так приятно проникать в кожу головы.

Закончите, вернувшись к каждой области еще раз.Аккуратно помассируйте каждую часть лица еще раз, чтобы закончить массаж. Убедитесь, что вы прошлись по области лимфы в последний раз. Убедитесь, что вы пьете много воды после массажа лица, чтобы помочь в детоксикации и увлажнении. После завершения массажа ваша кожа должна выглядеть яркой и свежей.

Софи Лонсингер более 13 лет работает массажистом и специалистом по телу и прошла обширную подготовку по различным направлениям. Благодаря своему опыту она путешествует по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других.Клиентура Софи состоит из многих профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает. Подпишитесь на ее страницу в Instagram @knowledgelivingbysophie.

Купить нашу антивозрастную коллекцию:

Следите за новостями, узнавайте первым о наших еженедельных материалах и подписывайтесь на нашу рассылку Poosh.

Массаж лица с целью тонизирования и укрепления

Как и любой другой вид массажа, массаж лица снимает напряжение, способствует расслаблению и восстанавливает энергию лица и тела за счет усиления кровообращения.Когда вы впервые просыпаетесь утром, вы можете заметить, что ваша кожа выглядит более отечной и бледной, чем накануне вечером. Это связано с тем, что во время сна кровообращение в организме уменьшается, а это означает, что к лицу поступает меньше крови. Массаж лица — отличный способ восстановить кровообращение и добиться здорового сияния. Эти замечательные массажи лица также помогают подтянуть и подтянуть лицевые мышцы, придавая коже гораздо более молодой вид. Неудивительно, что его назвали ЛУЧШИМ омолаживающим средством этого года!

Массажная терапия — древний метод лечения.Было высказано предположение, что регулярный массаж лица может сохранить кожу молодой, гладкой, упругой и красивой. Массаж достигает этого, снимая напряжение, сводя к минимуму появление тонких линий и морщин, улучшая кровообращение, подтягивая лицевые мышцы, нормализуя баланс влаги, удаляя загрязнения и токсины и увеличивая сияние.

Сеанс массажа лица обычно длится около 20 минут. Особое внимание следует уделить и людям с чувствительной кожей.Чувствительная кожа легче повреждается или раздражается, поэтому терапевт должен быть осторожен, чтобы не оказывать слишком сильное давление во время массажа.

Терапевт работает над улучшением кровообращения и снижением напряжения на лице, мягко воздействуя на различные области лица. Лоб и нос нацелены на уменьшение появления горизонтальных линий. Ноздри массируют, чтобы очистить поры и предотвратить появление пятен. Рот и щеки растирают, чтобы предотвратить появление морщин и провисание лицевых мышц.Область вокруг глаз массируется, чтобы уменьшить появление морщин и тяжелых мешков под глазами. Подбородок и шея предназначены для повышения мышечного тонуса и предотвращения провисания кожи. Это хорошо для предотвращения ужасного двойного подбородка. Наконец, уши осторожно массируют и тянут, потому что в них есть точки давления, которые стимулируют другие области тела. Движения пальцев всегда выполняются восходящими движениями, что при регулярном выполнении массажа лица сделает вашу кожу подтянутой и молодой.

Всеобъемлющий 20-минутный массаж лица с последующей паровой эпиляцией, экстракцией и легкой микродермабразией — это НОВАЯ ярость против старения. Возможна запись на 1 час и 1/2 часа.

Позвоните мне, чтобы заказать подтяжку лица СЕГОДНЯ 305-692-8998

Вот в чем загвоздка: массаж лица может принести пользу, но не вашей коже | Красота

Будь то массаж лица нефритовым валиком, гуаша или просто пальцами, он присутствует во всех социальных сетях, от демонстраций TikTok до рекламы в Instagram.

Они дают высокие, привлекательные обещания, утверждая, что улучшают кровообращение, уменьшают отечность и задержку воды за счет стимуляции лимфатической системы, борются с морщинами и дряблостью кожи или даже избавляют от двойного подбородка.

Но дерматологи сомневаются в эффективности. Доктор Кара Макдональд, специалист-дерматолог из Виктории, отмечает, что «существует не так много рандомизированных контрольных испытаний, которые являются золотым стандартом в научных исследованиях». Дерматолог из Сиднея, доктор Наташа Кук, еще более прямолинейна, называя преимущества «фундаментально мифологическими».

«Все визуальное будет популярно на платформах Instagram и TikTok. Это не значит, что они работают», — говорит Кук.

«Это развлекательная часть, я думаю, это все. Если вы понимаете суть старения … действие прокатки или массажа просто не приравнивается к исправлению этого, за исключением [быть] прославленным лицом.

«Давайте посмотрим правде в глаза… мы все неуверенны в себе, как люди, поэтому все, что может заставить нас чувствовать себя меньше, всегда привлекательно. Это ключ к индустрии красоты, она покупается на этот фундаментальный страх.

McDonald соглашается с тем, что «потребители должны быть внимательны к продажам и маркетинговым кампаниям через влиятельных лиц и учетные записи в социальных сетях». Но она признает, что средства для ухода за кожей «относительно дешевы», а массаж прост, поэтому она понимает их привлекательность. В конце концов, «кожа находится в и с засильем социальных сетей и самосравнений», люди всегда ищут следующий модный способ самооптимизации.

Это действительно уход за кожей? Я просто так не думаю

Доктор Наташа Кук

Но, как объясняет физиотерапевт Дэвид О’Брайан, совладелец Glebe Physio в Сиднее, даже если массаж лица не приносит пользы коже, он может хорошо для лицевых мышц.

Массаж часто используется как часть более широкого плана лечения боли в челюсти, известной как височно-нижнечелюстное расстройство, которое может быть «очень болезненным и пугающим», говорит О’Брайан, и связанных с ним головных болей.

«Существует множество мышц, которые прикрепляют вашу челюсть к различным частям черепа и шеи, и массаж лица может помочь снизить тонус этих мышц, чтобы помочь им снова двигаться», — объясняет О’Брайан.

«Ваш физиотерапевт обычно предлагает вам лечь на спину, удобно положив голову на подушку.Затем они мягко надавливают на мышцы, которые, по их мнению, вызывают боль, обычно кончиками пальцев или большими пальцами».

Эффективный массаж лица обычно обеспечивает «некоторое немедленное облегчение» боли в челюсти или головной боли. О’Брайан говорит, что «трудно [но] возможно» попробовать эту технику дома.

«Самыми простыми мышцами, на которых можно попробовать это сделать, являются жевательная мышца и височная мышца . Вы можете найти жевательную мышцу ближе к задней части щек, ближе к ушам», — говорит он.

«Височная мышца находится в передней части висков и покрывает большую часть боковой поверхности черепа. Можно почувствовать, как обе мышцы напрягаются под кончиками пальцев, когда вы сжимаете челюсть.

«Если вы погуглите эти мышцы, вы сможете примерно увидеть, где они расположены на вашем черепе и лице. Слегка надавите на мышцы, и если вы обнаружите какие-либо места, которые особенно чувствительны, надавите на них».

Но могут быть затронуты и другие мышцы, поэтому, если вы испытываете боль в челюсти и дисфункцию, О’Брайан советует посетить физиотерапевта или стоматолога.Массаж лица обычно является лишь частью более обширной лечебной программы и «может помочь при боли и дисфункции, но не должен использоваться в качестве единственного метода лечения».

Медицинский работник будет иметь «гораздо более подробные знания о мышцах вашего лица и шеи, а также может помочь дать совет о том, как предотвратить повторение проблемы», — говорит он.

О’Брайан соглашается с Куком и Макдональдом в том, что массаж лица может быть «хорошим способом уменьшить стресс и расслабиться», особенно в сочетании с медитацией или осознанностью.

Но если вы все же попробуете это дома — будь то вибрирующий гаджет, гуа-ша, которая обнимает вашу челюсть или кончики пальцев, — не переусердствуйте. McDonald предупреждает, что «конечно, есть риск получить слишком много хорошего».

«Чрезмерный массаж может вызвать воспаление или раздражение кожи и будет иметь негативные последствия для чувствительной кожи», — говорит она. О’Брайан говорит, что людям с кожными заболеваниями, такими как псориаз и дерматит, следует избегать массажа лица.

И если вы заинтересованы в том, чтобы эта практика воздействовала на кожу, а не на мышцы, Кук предлагает лазерные процедуры «намного лучший способ».

«Было бы здорово, если бы [массаж лица] мог сделать это [улучшить состояние кожи]? Конечно, это было бы… Вероятно, это очень расслабляет и, вероятно, снимает стресс», — говорит она.

«Но действительно ли это уход за кожей? Я просто так не думаю».

Упражнения для лица действительно работают?

Мы трудимся над своим телом в тренажерном зале, сгибаем, поднимаем и напрягаем мышцы, чтобы сохранить их упругими и сильными. Должны ли наши лица быть другими? Верующие в упражнения для лица, которые иногда называют йогой для лица, считают, что стимуляция и наращивание мышц лица может помочь сохранить контуры и эластичность и даже заставить нас выглядеть на несколько лет моложе. Даже благословленная скулами королевская особа Меган Маркл рассказала, что она делает дома (во дворце?) упражнения для лица, чтобы ее лицо было скульптурным и сияющим. Но действительно ли это работает?

Что такое лицевая гимнастика?

По сути, это именно то, на что это похоже: повторяющиеся движения и преувеличенные выражения лица, чтобы активировать и наращивать мышцы. Считайте это тренировкой с отягощениями для лица — за счет укрепления матрицы, которая удерживает все, провисание вокруг челюсти и глаз может со временем стать менее вероятным.Старение лица вызвано потерей эластичности, а также постепенным смещением жировых прокладок между мышцами и кожей, которые со временем имеют тенденцию скользить вниз. Идея выполнения упражнений заключается в том, что при наращивании мышц жировые отложения будут более склонны оставаться на месте, делая лицо более полным и молодым.

Работает?

Возможно! Исследование, проведенное в 2018 году в Северо-Западном университете, показало, что 20 недель ежедневных упражнений для лица действительно сделали кожу заметно более упругой, а верхнюю и нижнюю часть щек — более полными. Протокол включал 30 минут в день в течение первых 8 недель исследования, а затем через день. Участники — шестнадцать женщин в возрасте от 40 до 65 лет — считали себя моложе на три года после завершения исследования, в то время как беспристрастные дерматологи отметили небольшое, но значительное увеличение полноты щек. Поскольку это было первое и пока единственное заслуживающее доверия научное исследование по измерению эффектов упражнений для лица, считайте его осторожно оптимистичным признаком того, что, вероятно, есть польза от упражнений для лица — при условии, что вы посвящаете им значительное количество времени и придерживаться режима.

«Я рекомендую выполнять упражнения для лица каждый день, — говорит дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, доктор медицинских наук. «Мы тренируем наше лицо каждый раз, когда делаем выражение лица, и большинство людей чрезмерно напрягают определенные мышцы, что в конечном итоге приводит к ослаблению противоположных мышц. Когда вы хмуритесь достаточно часто, чтобы создать складку, вы чрезмерно используете эти мышцы и ослабляете мышцы, которые поднимают и улыбаются, потому что вы меньше используете эти мышцы. Другое правило заключается в том, что мышцы могут тянуться только в одном направлении. Таким образом, на каждую мышцу, тянущую вниз, приходится противоположная/парная мышца, которая подтягивается.Я пытаюсь научить своих пациентов (и в моей книге Beyond Beautiful этому посвящен раздел), как делать лицевые упражнения для подтяжки и омоложения. Это помогает продлить лечение в офисе, а во многих случаях даже отсрочить необходимость лечения».

Westend61Getty Images

Какие омолаживающие упражнения для лица лучше всего делать дома?

Исследование Северо-Западного университета включало упражнения, разработанные Гэри Сикорски из Happy Face Yoga.Двумя наиболее эффективными оказались подтяжка щек и подтяжка бровей. Для подтяжки щек откройте рот, чтобы он образовал букву О, подтяните верхнюю губу к верхним зубам и улыбнитесь, чтобы поднять щечные мышцы. Затем слегка положите пальцы на верхнюю часть щеки, расслабьте мышцы, чтобы опустить их, и снова поднимите их вверх, повторив это несколько раз. Для подъема бровей улыбнитесь, затем нажмите кончиками трех пальцев каждой руки под бровями, чтобы открыть глаза. Попробуйте нахмурить брови вниз, прижимая их к пальцам, затем плотно закройте верхние веки и закатайте глазные яблоки.Задержитесь на 20 секунд, затем расслабьтесь.

Дэй рекомендует то, что она называет «Невидимой улыбкой»: «Это все движения широкой улыбки, такой широкой, что ваши уши отодвинуты назад, но без зубов», — говорит она. «Это поднимает линию подбородка, заставляет вас чувствовать себя счастливым и помогает вам быть вовлеченным и присутствовать. Это также противоположно хмурому взгляду, поэтому вы не хмурите брови и не поднимаете уголки рта».

Есть чит?

Не совсем так. Но есть и другой подход: стимуляция мышц лица с помощью массажа.Это теория, стоящая за чрезвычайно успешным FaceGym, основанным Инге Терон, бывшим обозревателем Spa Junkie в Financial Times. «Я действительно хотела, чтобы тренировка имитировала то, что вы делаете в тренажерном зале», — говорит она. Таким образом, каждый уход за лицом включает в себя разминку, за которой следует «кардио для дренажа и детоксикации», а затем «лепка для тонизирования и укрепления мышц». Она считает, что это «студия для персональных тренировок по построению лица. Наши инструкторы проходят интенсивный трехнедельный учебный лагерь, чтобы изучить и усовершенствовать методы глубокого массажа тканей и мышечных манипуляций, которые используются наряду с добавлением таких инструментов, как FaceGym Pro, Face Ball, Guasha Stone и Gold Roller.Это уникальное сочетание мышечной работы, инструментов и высокоэффективного ухода за кожей обеспечивает потрясающие результаты».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Знаменитый специалист по уходу за лицом Туйен Нгуен, который регулярно работает с Мишель Уильямс, Синди Кроуфорд и Амаль Клуни, придерживается аналогичной концепции с помощью FaceXercise, но он считает, что всю работу можно выполнять руками — не требуется микротоков или роликов [которые он говорит, что может дать лучшие результаты и быстрее, чем когда-либо могли бы быть только лицевые упражнения]. «Людям очень трудно продолжать упражнения для лица, потому что они должны делать это по 20-30 минут в день. У большинства из нас едва хватает времени, чтобы принять душ», — говорит он. «Когда вам 20 с лишним лет, вам даже не нужно тренироваться, и ваш мышечный тонус сохраняется, потому что ваш метаболизм очень быстрый. Но спустя пять-десять лет ваше тело просто не держит мышечный тонус, поэтому вам приходится больше тренироваться. Та же философия для кожи. Я просто делаю работу, пока клиенты лежат».

По его словам, разница между активными упражнениями для лица, которые могут укрепить мышцы, и пассивными упражнениями для лица, выполняемыми посредством массажа, заключается в том, что первые «не могут помочь с эластичностью или сужением пор», а вторые могут.«Вы видите, как возвращается тонус, — говорит он, — и точно так же, как когда вы тренируете тело, вы повышаете уровень эндорфинов, повышаете свою иммунную систему, и ваша кожа приобретает сияние благодаря кровообращению». Нгуен обычно встречается с клиентами раз в месяц или раз в месяц, в зависимости от графика и бюджета. «Но когда я начинаю с большинства людей, я прошу их вернуться через неделю после первого занятия, потому что, как тренер, я фиксирую мышечную память. Чем больше я вливаю кровь, тем больше расширяется щека, и чем больше они работают со мной, тем более упругими становятся их кожа и мышцы.Точно так же, как тело выглядит лучше и чувствует себя менее вялым, чем больше вы тренируетесь, то же самое и с лицом».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Специалист по уходу за лицом Джоанна Чех считает, что лучший подход — это сочетание регулярных процедур по уходу за лицом с использованием микротоков и домашнего режима мышечно-стимулирующего массажа, и если у вас есть время на упражнения для лица, сделайте это.«Я рекомендую массаж лица всем своим клиентам, — говорит она. «Это отличается от упражнений для лица, и это то, что я считаю ленивым способом стимулировать мышцы и кожу. Он может фактически изменить форму вашего лица, подняв бровь и линию подбородка и придав форму скулам. Он стимулирует кровоток, доставляя в ткани больше кислорода и питательных веществ, что приводит к более яркому и здоровому цвету лица. Все мои процедуры включают массаж лица, но я не могу делать лицевые упражнения клиентам — они должны делать их сами.”

Нужна помощь в игре с массажем лица? Ознакомьтесь с этими инструментами для лица ниже:

Устройство для тонизирования лица Trinity

НЮФЕЙС
nordstrom.com

$325.00

Косметический ролик для массажа лица UpLift

МЕДСЕСТРА ДЖЕЙМИ
nordstrom.com

$69.00

Обсидиановый лицевой валик

Сюзанна Кауфманн
нетто-а-порте.ком

$330.00

Ziip Device + Golden Conductive Gel Duo, 80 мл

Зип Бьюти
net-a-porter.com

495,00 долларов США

Массажер для лица

Джоанна Чехия
net-a-porter.com

189,00 долларов США

Апрель Лонг
Директор по красоте
Эйприл Лонг пишет о красоте, благополучии и роскошном уходе за кожей для Town & Country.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Натуральный лифтинг-массаж лица – UpLift Spa

Лифтинг-массаж лица – всемирно известная техника, основанная на аюрведической медицине. Также известен в Лондоне как подтягивающий массаж лица Мехта. Это мягкий, полностью расслабляющий, неинвазивный подход к тому, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя омоложенным.Вы будете избалованы, пока мы буквально «подтягиваем» ваше лицо, благодаря чему вы выглядите на 10 лет моложе без ботокса или других хирургических вмешательств. Во всем Нью-Йорке / Нью-Джерси есть всего несколько сертифицированных обученных массажистов Mehta Face Massage, и мы являемся одним из них. Эта аюрведическая техника была разработана Кунданом и Нарендрой Мехта и преподавалась в Лондонском центре индийского шампанского ™. Нарендра Мехта был слепым врачом-остеопатом, поэтому его чувство осязания и естественного исцеления поразительно.

Подтягивающий массаж лица является полностью естественным и безопасным, без использования каких-либо машин или продуктов. Эта техника представляет собой мягкий, расслабляющий, неинвазивный подход к тому, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя омоложенным. Включает в себя комбинацию очень специфического энергетического балансирующего легкого массажа для снятия мышечного напряжения, лимфодренажа, подтяжки мышц и контурной пластики.

Во время процедуры стимулируется лимфатическая система, что способствует выведению токсинов из организма. Стимуляция помогает уменьшить мешки и отечность вокруг глаз, дряблость вокруг челюстей и щек.Ваши глаза будут выглядеть ярче, а кожа сиять.

Преимущества массажа с подтяжкой лица

Помогает подтянуть и подтянуть мышцы лица
Сокращает морщины, дряблость кожи, гусиные лапки и линии смеха
Уменьшает мешки и отечность под глазами
Улучшает тон кожи и кровообращение
Повышает эластичность кожи
Способствует улучшению кровотока и увеличивает снабжение клеток кожи питательными веществами
Полное расслабление и уход за телом

Каждая процедура лифтингового массажа лица длится 60 минут.