Какие травы мочегонные: Самые эффективные мочегонные продукты и травы | Женский сайт www.inmoment.ru

Самые эффективные мочегонные продукты и травы | Женский сайт www.inmoment.ru

Жидкость в организме задерживается по многим причинам, всех их и не перечислить. Из-за жидкости могут возникать сильные отеки, тяжесть, неприятное ощущение надутости. Часто бывает, что необходимо вывести лишнюю жидкость, и тогда на помощь приходят мочегонные продукты и травы. Чаще всего задержка воды происходит из-за переизбытка натрия. Поэтому, прежде чем употреблять продукты и травы, выводящие жидкость из организма, стоит обратить внимание на свой рацион питания и исключить на время лечения соль. В дальнейшем же употребление соли вообще следует свести к минимуму, если можете обойтись без соли – это только на пользу.

Акцент на правильное питание

Как мы уже сказали, основной причиной задержки жидкости в организме является переизбыток соли. Ее мы потребляем с пищей. Так что для успешного решения проблемы лишней воды начать нужно с регулировки питания. Итак.

В организм должны поступать полноценные белки, лучше в виде нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару или отварных. Очень полезны кисломолочные продукты. А вот от колбасы, ветчины, консервов и сыра придется отказаться, потому что в них много соли.

Нежелательны крепкий кофе и чай. Общее количество жидкости в день должно быть не более полутора литров.

Важно, чтобы на столе всегда были листовые овощи и зелень: сельдерей, петрушка, укроп, тмин, а также зеленый лук и чеснок. Они принесут пользу, насытив организм витаминами и микроэлементами, а еще заменят собой соль. Также можно готовить блюда из картофеля, зелени с кефиром, творога.

Хорошими мочегонными свойствами обладают овощные салаты с ягодами: клюквой, брусникой, черной смородиной. Калий, которого много в картофеле, соках из овощей и фруктов, а также в чернике, поможет вывести из организма лишнюю влагу.

Мочегонные продукты

Летом, во время изобилия овощей и фруктов, главными мочегонными продуктами, конечно, будут арбуз и дыня. Они хорошо утоляют жажду и голод, и эффективно выводят жидкость из тканей организма.

Хороши для мочегонного эффекта также овощные соки. Например, соки моркови, свеклы и свежих огурцов в пропорции 1:1 помогут вывести лишнюю жидкость. А сок петрушки и сельдерея – всего треть стакана – заменит мочегонную таблетку, к тому же у этого средства не будет побочного эффекта. При этом смешивать соки даже предпочтительнее, потому что организм не привыкает к одному и тому же продукту и реагирует каждый раз по-новому.

Рецепт мочегонного коктейля

• Сок калины – 1 стакан
• Сок рябины – 1 стакан
• Сок лимона – 0,5 стакана
• Мед – 100 г
• Фитолизин (смесь растений) – 3 ст.л.

Принимать этот коктейль нужно 3 раза в день после еды по 1 ст.л.

Какие травы выводят жидкость из организма

Отличными мочегонными свойствами обладают и мочегонные травы. При этом нужно помнить некоторые незыблемые правила, которые помогут не наделать ошибок.

Правила выведения жидкости при помощи трав

• меняйте лекарственные смеси каждый месяц или полтора;
• между приемом трав устраивайте перерывы на 2-3 недели;
• принимать травы лучше во второй половине дня, когда организм настроен на выведение всего ненужного, в том числе лишней жидкости.

Мочегонные травы, выводящие жидкость из организма

А теперь мы приведем список наиболее распространенных мочегонных трав, которые используют для выведения лишней жидкости из организма.

• Ромашка аптечная – всегда доступная и распространенная мочегонная трава. 2 ст.л. ромашки залить в небольшом ковшике стаканом кипятка, подогревать на водяной бане 10 минут, затем 20 минут томить под крышкой. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
• Издавна для мочегонного эффекта славится брусника – ягоды и листья. 2 ч.л. смеси листьев и ягод заварить стаканом кипящей воды, прокипятить 3 минуты, настаивать под крышкой и салфеткой 15 минут. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.

• Цикорий – мочегонным эффектом обладают измельченные корни растения. 1 ст.л. корней залить 1 литром кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем процедить, охладить принимать по одной трети стакана 2-3 раза в день.
• Смесь мочегонных трав и злаков. Взять по равной части листьев и плодов брусники, лесную землянику (ягоды и листья), подорожник, цветов ромашки аптечной, цветы календулы, травы сушеницы топяной, зерен овса посевного, плодов шиповника коричного. Измельчить все в кофемолке и заварить из расчета 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка в термосе. Настаивать 1 час, процедить. Прием: одна треть стакана 3 раза в день.
• Второй рецепт подобной мочегонной смеси из трав: взять траву ежевики сизой, листья брусники обыкновенной, траву медуницы и сушеницы топяной, а также зерна овса посевного, добавить плоды и побеги черники, ягоды шиповника коричного, листья земляники лесной, траву пустырника и изюм без косточек. Готовить и принимать так же, как в первом рецепте.

Мочегонные овощи и фрукты

Эффект от мочегонных продуктов и трав гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов, если разумно употреблять эти средства. Нужно помнить, что слишком сильный мочегонный эффект может привести к загущению крови, а это значит, что она будет плохо питать клетки и ткани организма кислородом и питательными веществами, а самочувствие человека может ухудшиться: пропадают силы, падает давление и т. п. Поэтому перед тем, как решиться использовать любые мочегонные продукты и травы, нужно узнать об этом эффекте побольше, во время приема следить за реакцией организма. И одна общая рекомендация: если нет индивидуальных рецептов, мочегонный сок или коктейль пить в количестве не более половины стакана в день.

Народные рецепты вывести лишнюю воду

• Начнем с моркови. Приготовим из нее сок с мякотью и будем принимать его по одной трети или половине стакана утром, натощак. Помимо мочегонного, этот сок может оказать заметный слабительный эффект, поэтому не стоит его пить перед дальней дорогой.
• Тыква. Свежевыжатый тыквенный сок также пьем по половине стакана один раз в день – как удобно. Имеет мягкое мочегонное действие.
• Чудесная мочегонная ягода – калина. Эту ягоду лучше всего есть с медом, мочегонный эффект будет потрясающий. Иногда готовят отвар: 2 ст.л. калины растирают и заливают кипятком, настаивают в термосе или держат на медленном огне без кипячения (или на водяной бане). В охлажденный настой добавляют мед на кончике чайной ложки и принимают 2-3 раза в день по одной трети стакана. Людям со слабым желудочно-кишечным трактом этот рецепт не подойдет.
• Клюква с медом – известный мочегонный рецепт, отраженный даже в поговорке. Можно есть ее также с сахаром по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды.
• Отличный мочегонный продукт – черноплодная рябина. Можно сделать сок из ягод или сварить варенье – все свойства сохранятся. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
• Ирга. Просто едят свежие или замороженные ягоды или делают сок из них, принимают по одной трети стакана.
• Ежевика. Делают мочегонный отвар из ягод, принимают его по одной трети стакана 3 раза в день.
• Зеленая фасоль. Берем створки фасоли, измельчаем, 2 ст.л. заливаем 300 мл воды, доводим до кипения и варим на маленьком огне 15 минут. Настаиваем в течение 2 часов под салфеткой, затем процеживаем. Прием: по одной трети стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Можно также приготовить суп из стручковой фасоли, он также обладает мочегонным эффектом.

• Овес посевной – мочегонный отвар из зерен. 1 ст. л. семян овса залить 4 стаканами воды и варить на маленьком огне 3,5 часа, при этом периодически помешивать. Затем остудить и протереть всю массу через сито или вымешать в блендере и затем процедить через мелкий дуршлаг. Получится «кисель», который нужно принимать по одной трети стакана 3 раза в день. Это средство также благотворно влияет на печень.
• Отличный мочегонный продукт – курага или урюк. 200 г сухофруктов заливаем 2 стаканами кипящей воды в термосе и настаиваем 6 часов. Процеживаем, ягоды отжимаем. Принимаем по половине стакана 2 раза в день.

Еще интересное на канале

2 лучших способа похудеть на овощах

Как эффективно использовать яблоки для похудения

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока 🙂

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии – мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом 🙂

Мочегонные травы – Полезные статьи на Kupibonus, а также купоны, скидки на услуги в Москве

Эффект мочегонных трав

Мочегонные травы показаны, если необходимо вывести лишнюю жидкость, скопившуюся в организме. Их курс прописывают при болезнях мочевыводящей системы, тогда эти травы оказывают дезинфицирующее действие. Они очищают мочевые пути, действуя как антисептик. Цистит, уретрит нефроз и пиелит – для всех этих болезней прописывают диуретики. Также мочегонные травы используются как нормализующее средство для уровня кислотности мочи при появлении камней в мочевом пузыре.

Противопоказания

Мочегонные травы, помимо того, что являются диуретиками, обладают и другими свойствами, например, большинство из них усиливают секрецию в желудке, поэтому они противопоказаны при язвах двенадцатиперстной кишки и желудка, гастритах. Действие мочегонных трав раздражает почки, поэтому воспаление почек тоже является противопоказанием. Некоторые мочегонные травы способны вызвать аборт, поэтому во время беременности можно принимать только те, которые назначил фито-терапевт.

Мочегонные травы

Шалфей лекарственный. У этого растения заваривают листья, именно они имеют мочегонный эффект, а также оказывают анти-воспалительное и противомикробное воздействие. У матерей в период кормления шалфей уменьшает количество вырабатываемого молока. Растение применяется в случае воспалений мочевого пузыря, слизистой желудка и ЖКТ. При болезнях почек шалфей принимать нельзя. Настойку шалфея пьют 3-4 раза в день, примерно по 50мл, во время еды. Чтобы приготовить шалфей, нужно взять пол-литра кипятка и залить им 10г листьев шалфея, выдержав 20-30 минут.

Мелисса лекарственная. Для заваривания употребляют листья мелиссы. Она оказывает успокаивающее воздействие, уменьшает давление, нормализует аппетит, снимает напряжение и спазмы для гладкой мускулатуры. Это растение нельзя принимать при пониженном давлении, язвах и гастритах, брадикардии и высокой кислотностью желудка.

Душица обыкновенная. У душицы нужно заваривать цветки и листья. Она успокаивает нервы, улучшает пищеварение, усиливает желудочную секрецию, способствует снижению менструальных болей, помогает при запорах, а также оказывает болеутоляющее, антимикробное и мочегонное действие. Душицу обычно включат в мочегонный травяной сбор. Её нельзя пить при беременности, язвах и гастритах.

Другие мочегонные травы: спорыш (горец птичий), брусника, березовые почки, василек, шиповник, хвощ зимующий, петрушка, укроп, ромашка, чистотел, укроп, череда, цветки бессмертника, крапива, ягоды можжевельника.

Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье

Эффективно или нет?

Скажем сразу: ни мочегонные средства на травах, ни мочегонные препараты в таблетках не позволяют избавиться от жировой ткани. Убрать лишний жир можно только одним способом – потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого необходимо сочетать ограничения в питании с физической нагрузкой.

При приеме любых мочегонных из организма уходит вода, которая быстро возвращается, стоит человеку выпить лишний стакан жидкости. Однако в некоторых случаях мягкие диуретики могут быть полезны. Например, они часто показаны, если полный человек склонен к отекам. К тому же мочегонные травы ускоряют выведение из организма токсинов, которые образуются при распаде жира.

Безопасно ли?

И все же прием мочегонных трав следует согласовать с врачом, который хорошо знает состояние вашего здоровья. Только он способен подобрать необходимые натуральные мочегонные средства и решить, в каком количестве и как долго их можно использовать. При некоторых болезнях бесконтрольный длительный прием определенных растений-диуретиков вовсе не безобиден и даже противопоказан.

Но, даже если врач разрешит вам выгонять воду травами, нужно иметь в виду ряд нюансов.

Травяные сборы гораздо меньше вымывают из организма калий, чем мочегонные таблетки. Тем не менее часть этого минерала теряется. Калий необходим для нормальной работы всех мышц, в том числе и мышцы сердца. Поэтому, если на фоне приема травяных настоев у вас упало или поднялось давление, возникло ощущение перебоев ритма, появилась слабость, нужно сразу отказаться от таких средств и обратиться к врачу.

Употребляя мочегонные, нельзя сильно ограничивать себя в питье. Вода обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, если ее слишком мало, нарушается работа многих органов и систем, особенно сердечно-сосудистой, пищеварительной, кроветворной и выделительной. При обезвоживании организма дряблой становится кожа, слабеют мышцы, снижается внимание, появляется головная боль, рассеянность. Даже небольшое обезвоживание организма способно вызвать запоры. Поэтому, как бы вы ни хотели, чтобы фигура «подсушилась», при приеме мочегонных трав нужно потреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. В дневную норму входит не только выпитый стакан сока, чая или другого напитка, но и первые блюда, свежие овощи и фрукты, которые почти наполовину состоят из воды.

На заметку

Мочегонные настои и отвары из целебных трав можно приготовить в домашних условиях.

Залейте 2 ч. ложки листьев березы 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса. Охладите, процедите настой. Принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день с интервалом 3–4 часа или по ½ стакана 2 раза в день.

Залейте 3 ст. ложки кукурузных рылец 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

1 ч. ложку сухих корней петрушки и 2 ч. ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка. Укутав полотенцем, настаивайте 2–3 часа. Настой процедите и пейте маленькими глоточками за 30 минут до еды.

2 ст. ложки сухих листьев мяты перечной засыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 3 часов. Процедите настой, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Залейте 2 ст. ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 30–40 минут при комнатной температуре, процедите настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

Личное мнение

Николай Демидов:

–  Я вегетарианец. К тому же регулярно посещаю спортзал, занимаюсь йогой. Все это в совокупности и при постоянных тренировках помогает отлично себя чувствовать и быть в хорошей форме. Кроме того, я не пью, не курю и стараюсь мыслить позитивно. 

МОЧЕГОННЫЕ ТРАВЫ – Лечение травами – Травник

Лекарственные травы:

• береза белая,
• брусника обыкновенная,
• бузина сибирская,
• василек синий,
• горец птичий,
• душица обыкновенная,
• жимолость голубая,
• зверобой продырявленный,
• земляника лесная,
• калина обыкновенная,
• костяника каменистая,
• крыжовник обыкновенный,
• кукуруза,
• можжевельник обыкновенный,
• морковь посевная,
• морошка,
• рябина сибирская,
• смородина черная,
• тыква обыкновенная.

Бузина сибирская. Столовую ложку листьев заварить стаканом кипятка, кипятить 3—7 миниут на слабом огне, охладить, процедить. Отвар применять по столовой ложке 3 раза в день как мочегонное средство.

• Цветки бузины, цветки терновника, лист березы, трава крапивы двудомной (всех поровну). Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Утром во время завтрака выпить стакан отвара для повышения диуреза.

Можжевельник обыкновенный — небольшое деревце высотой 1—3 м. Ствол и ветви покрыты серовато-бурой шелушащейся корой. Листья игольчатые. Цветки в виде шишечек. Плод — ягодообразная сочная шишка, на первом году жизни зеленая, на втором — черно-синяя, с сизым восковым налетом.

С лечебной целью заготовляют плоды растения. Их собирают осенью, в период полного созревания, сушат на чердаках, в сараях или под навесами. Сушить в печах и сушилках не разрешается, так как при быстрой сушке плоды теряют свои лечебные свойства.

Плоды можжевельника содержат до 40% сахара, 9,5% смол, органические кислоты, 0,5% эфирного масла, красящее вещество, аскорбиновую кислоту, жирное масло, микроэлементы — марганец, медь, железо, алюминий.

Настой и отвар можжевельника применяют в медицинской практике в качестве мочегонного и дезинфицирующего средства при хронических воспалениях почек и мочевого пузыря. Они обладают также отхаркивающим и слабым желчегонным действием улучшают пищеварение. Препараты можжевельника противопоказаны при остром воспалении почек, а их длительное применение вызывает раздражение почечной ткани. Плоды входят в состав мочегонных сборов.

Столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по столовой ложке настоя 3—4 раза в день как мочегонное средство.

• Плоды можжевельника, корень солодки, корень стальника, корень любистока (всех поровну). Столовую ложку измельченной смеси настоять на стакане холодной воды в течение 6 часов, затем кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Противопоказано при беременности и острых воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
• Плоды можжевельника — 6 частей, плоды фенхеля — 2 части, корень солодки — 2 части. Способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте.
• Плоды можжевельника, корень солодки, корень петрушки, корень стальника (всех поровну). Способ приготовления и применения как в предыдущем рецепте.
• Плоды можжевельника — 4 части, корень любистока — 4 части, корень стальника — 4 части, трава фиалки — 2 части, плоды петрушки — 1 часть, плоды аниса — 1 часть. Способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте.
• Плоды можжевельника — 3 части, плоды петрушки — 3 части, трава адониса — 1 часть, плоды тмина — 1 часть, цветки бузины черной — 1 часть, плоды фенхеля — 1 часть. Способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте.

Мочегонные сборы. Способ приготовления: столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять 20—30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

1. Лист толокнянки — 2 части, трава череды — 1 часть, трава тысячелистника — 2 части, трава спорыша — 2 части.
2. Лист брусники — 1 часть, кукурузные рыльца — 1 часть, лист березы — 1 часть. 3. Плоды можжевельника — 2 части, трава хвоща полевого — 2 части, почки березовые — 2 части.

• Корень девясила — 1 часть, лист вахты трехлистной — 1 часть, плоды петрушки — 1 часть, почки березы — 1 часть, цветки василька — 1 часть, лист толокнянки — 5 частей. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3—4 раза в день как мочегонное средство при заболеваниях почек.

Интересные книги

Вам также понравится.

..

Алыча “Тимирязевская”

Никогда не думала, что в подмосковье, с ее суровыми зимами, чередующимися с оттепелями, возможно вырастить алычу – дочь южного солнца. Но даже, если и выжила бы, вряд ли принесла вкусные плоды, так – мелкую кислятину, годящуюся только на компоты.

Манчжурский орех

Растет манчжурский орех, как несложно догадаться, только в двух местах – в Манчжурии и у меня на подмосковной даче. Хотя незлые языки и утверждают, что не такая это уж растительная редкость, и что даже в Москве ее завались на Патриарших прудах, и что мы свою купили в Ботаническом саду

О каждом дереве, кустике или цветочке можно рассказать что-то интересное и любопытное. Но вот ирга… Растет у нас два деревца ирги – ирга обыкновенная и ирга канадская. Растут тихо-мирно в углу нашего дачного участка, никого не трогают.

Мочегонные травы для похудения

Использование мочегонных трав для похудения получило большую популярность в последние годы. С первого взгляда может показаться, что данный метод борьбы с лишним жиром – не самая удачная идея, однако мочегонные средства для похудения довольно часто являются неотъемлемой частью любой диеты.

Проблемы с лишним весом могут возникнуть в любом возрасте и практически и любого человека. Так, если у молодому человеку понадобиться специальная диета от отеков, то в нее обязательно будут включена и мочегонные травы для похудения. Дело в том, что разные препараты для похудения не дают особой эффективности. Да еще и вредят здоровью. Не самый удачный вариант: сбросить вес, но загубить печень и почки. Тогда на помощь приходит чай и таблетки на травах.

Одно из основных преимуществ мочегонных трав – это безопасность применения. Также многие травы для похудения доступны в любой аптеке.

Популярная трава

Довольно часто диета при отеках включает в себя принятие настоек и чая, включающих в свой состав так называемые целебные травы. Сейчас мы рассмотрим, какие из них являются наиболее удачными вариантами, которые можно принимать в любое время и в любом возрасте.

Ромашка

Чаи с ромашкой обладают успокаивающим эффектом и входит в народные методы лечения ожирения. Принимается в виде чая или отвара.

Брусника

Мочегонное средство для похудения, которое помогает улучшить иммунную систему и порадовать организм своим кисловатым вкусом.

Толокнянка

Народное средство, которое готовится как чаи или настойка и принимается во внутрь в качестве дополнения к основной диете от лишнего веса.

Цикорий

Мочегонная диета довольно часто включает в себя чаи с использованием корня цикория. Данное растение воздействует на подкожные жиры и “разглаживает” их.

Береза

Почки березы – это отличное мочегонное средство для похудения. Оно помогает лучить отеки и выводит лишнюю влагу из организма.

Так, заваривая разного рода чаи и отвары, человек сможет просто и быстро похудеть. При всем этом, никакого вреда здоровью не будет нанесено. Но существует и еще один способ сбросить лишние килограммы – мочегонные таблетки для похудения. Это довольное новое средство, поэтому, давайте посмотрим, насколько оно хорошее.

Мочегонные таблетки

Довольно хорошим дополнением, которым сопровождается диета при отеках – это фуросемид. Так называются специальные мочегонные средства для похудения. Они являются довольно популярным средством снижения веса, особенно у молодых женщин. Давайте посмотрим, так ли хороша подобная система на деле.

Дело в том, что диета при отеках включает в себя разные действия, которые помогают человеку вывести лишнюю влагу из организма и не накапливать ее. Так, например, врачи не рекомендуют принимать много жидкости на ночь, особенно после 18:00. Исключение составляют люди, которые, разве что, ложатся спать в 5 утра. Иными словами, примерно за 4 часа до сна пить не стоит.

Мочегонные таблетки для похудения позволяют немного смягчить получившиеся условия. Приняв фуросемид, можно легко вывести лишнюю накопившуюся воду из организма. При всем этом не придется долго терпеть изнуряющие тренировки. Кроме того, отпускаются данные мочегонные средства для похудения без лишних проблем. Стоят такие средства не очень дорого, что позволяет пользоваться новшеством почти каждому желающему. Использовать метод «таблеток» можно и в домашних условиях, и под наблюдением специалистов-диетологов.

Разного рода чаи и отвары, получившие народное призвание, не так негативно влияют на здоровье людей как таблетки. Мочегонная трава для похудения способна не только выводить жидкость, но способна воздействовать на подкожные жиры, тем самым расщепляя их на долгое время.

Мочегонные препараты, которые нынче предлагают в аптеке для того, чтобы сбросить «несколько кило» – могут оказать более сильное негативное воздействие на организм. Помимо избытка жидкости, из организма выводятся соли и микроэлементы, которые необходимые для нормального его функционирования. Все это может сказаться на работе сердца и почек. К тому же когда препараты больше не принимаются, то и лишние кило тоже быстро  возвращаются.

Полезны советы

Но существуют и некоторые правила, которые включает в себя мочегонная диета:

• не стоит принимать много пищи и жидкости перед сном;
• чаи и тренировки – это ваши лучшие друзья;
• мочегонные травы для похудения – это только дополнение к основной диете и тренировкам;
• не стоит изнурять свой организм таблетками;
• народные средства – это лучшие друзья от лишнего веса;
• если хотите похудеть – исключите жирную пищу и ограничьте жареную;
• не стоит забывать о физических упражнениях, если вам действительно необходимо сбросить лишние кило.

Следует учесть, что хорошая диета от отеков никогда не будет заставлять пациента с лишним весом принимать разного рода препараты в таблетках. Их используют в «запущенных» случаях. Таким образом, негативное влияние на организм снижается в несколько раз. Народные средства и мочегонная трава для похудения – это наиболее подходящий способ для снижения веса.

https://youtu.be/NFOpN2y4vAM?t=22s

8 трав для эффективного снижения веса

Если силы воли для постоянного сидения на диете у вас не хватает, попробуйте к приближающемуся теплому сезону похудеть с помощью народных методов, а именно травяных отваров. 8 самых эффективных рецептов – в обзоре www.interfax.by.

Сразу стоит оговориться, что все травы, которые используются для снижения веса, делятся на четыре категории по способу воздействия, хотя иногда одно растение сочетает несколько свойств одновременно.

Диуретики

Это травы, которые помогут вывести из организма излишки воды естественным способом за счет мочегонного действия.

Люцерна. Это растение продается в аптеках в виде заварки для приготовления чая. Люцерна хорошо стимулирует пищеварение, и в тоже время воздействует на организм как сильный диуретик. Также растение содержит много сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды. 

Лопух. Распространенный сорняк может быть очень полезным для желающих постройнеть. Отвар, приготовленный из корня лопуха – сильное мочегонное средство. Кроме этого, содержащиеся в нем полисахарид инулин и полифенольные кислоты ускоряют обмен веществ.

Если лопух для заваривания чая вы не купили в аптеке, а заготовили на дачном участке, то употребляйте его следующим образом. В кипящую воду всыпьте 30 г сухого корня лопуха и осторожно кипятите на медленном огне в течение 15 минут. Затем дайте отвару остыть и принимайте его между приемами пищи.

Слабительные

Такие растения вычищают кишечник, ускоряя пищеварение, и уменьшают потребление калорий.

Алоэ. Высохшие стебли этого популярного домашнего растения обладают сильным слабительным действием. В аптеках на упаковках с некоторыми сортами алоэ значится «внутреннее моющее средство», хотя все сорта данного растения в разной степени обладают слабительными свойствами.

Лен. Отвар льняного семени, вдобавок к ускорению пищеварения, способен эффективно снизить аппетит. Также семена льна известны как кладезь витаминов. Как только семя льна попадает в желудок, оно увеличивается в пять раз, тем самым не позволяя съесть лишнего. Принимать отвар и семена льна следует минимум за полчаса до основного приема пищи, не позже.

Для подавления аппетита

Отвары и настои из трав, подавляющих аппетит, прежде всего, способствуют улучшению настроения за счет своих вкусовых качеств, а также быстрому заполнению желудка из-за способности изменять объемы

Подорожник. Заполняя полностью объем желудка, вызывает мгновенное снижение аппетита за счет быстрого насыщения.  Ученые США провели исследование касательно подорожника и его способности снижать вес. Одной группе женщин, страдающих ожирением, давали перед каждым приемом еды по 3 г подорожника, а другой просто урезали рацион. В итоге, первая группа убавила в весе на 5% больше, чем вторая.

Ламинария. Морская водоросль ламинария продается и в капсулах, и в виде сыпучей добавки к пище. Способна усиливает деятельность щитовидной железы, снабжать организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода.

Стимуляторы  

Напитки на таких травах, прежде всего, поощряют организм сжигать больше калорий.

Зеленый чай. Зеленый чай – сильнейший природный стимулятор, опережающий по своим свойствам даже кофе. Такой чай способен повысить уровень метаболизма и ускорить окисление жиров, а за счет стимуляции нервной системы – заставить вас двигаться больше и, соответственно, расходовать больше калорий.

Сельдерей.  Диетологи считают употребление блюд из сельдерея самым легким и простым способом уменьшения веса. Это растение эффективно нормализует пищеварение и ускоряет обмен веществ. А для его переваривания организм вынужден тратить больше калорий, нежели получает.

Внимание! Перед тем как попробовать снизить вес при помощи травяных отваров, внимательно изучите прилагающиеся к упаковкам трав рекомендации по употреблению, а также обязательно проконсультируйтесь со своим врачом на наличие аллергии и других возможных противопоказаний по каждому конкретному растению!

Лекарственные растения с мочегонным действием «Да Сигна» №12 от 13.12.2018

В комплексной терапии некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек и мочевыводящих путей, сопровождающихся отеками, врачи назначают препараты с мочегонным действием – диуретики. То есть мочегонные средства (от diur´es – удалять мочу), способствующие уменьшению количества жидкости в тканях и серозных полостях за счет увеличения объема выводимой мочи.

Наталия Сапронова, к.ф.н., доцент, специалист в области фармакогнозии

В арсенале лекарственных препаратов имеются растительные диуретики – это моно- и комбинированные препараты (настои, отвары, экстракты, сборы, таблетки и др.). Лечение препаратами обычно симптоматическое в составе комплексной терапии.

Официнальные, включенные в Государственную фармакопею РФ и в частные фармакопейные статьи источники сырья с диуретическим действием – это василька цветки, брусники, ортосифона (почечный чай), толокнянки листья, березы листья и почки, хвоща полевого, эрвы шерстистой трава, леспедецы двухцветной побеги,

можжевельника плоды и др.

Береза повислая (бородавчатая) (Betula pendula Roth.) и береза пушистая (Betula pubescens Ehrh) – листопадные деревья семейства березовых (Betulaceae). Произрастают в европейской части России, на Алтае, Кавказе и в Западной Сибири.  По всем климатическим зонам, от тундры до степей, распространены как лесообразующие породы мелколиственных лесов.

Заготавливают непроклюнувшиеся почки в конце зимы и ранней весной, а листья – летом, в период вегетации.

Березы почки (Betulae gemmae) и листья (Betulae folia) содержат эфирное масло, смолистые и дубильные вещества, флавоноиды, сапонины и другие биологически активные вещества. Настой почек и листьев березы оказывает мочегонное и противовоспалительное действие. Назначают при сердечных и почечных отеках слабой и умеренной выраженности.

Препараты противопоказаны при повышенной чувствительности, хронической почечной недостаточности, остром гломерулонефрите и в детском возрасте (до 12 лет).

Можжевельник обыкновенный (Juniperus communis L.) – дикорастущие вечнозеленые хвойные деревья или кустарники семейства кипарисовых (Cupressaceae). Произрастают в лесной и лесостепной зонах европейской части, Западной и Восточной Сибири. Растут на известняках, сухих холмах, по сухим горным склонам, берегам рек, в подлеске боров, реже – редкостойных еловых, лиственных и смешанных лесов.

Собирают в фазу полного созревания и высушивают плоды (шишкоягоды) можжевельника обыкновенного (Juniperi communis fructus). Плоды содержат сахара (до 42 %), органические кислоты (муравьиная, уксусная, яблочная), смолистые вещества (9,5 %), эфирное масло (до 2 %), в составе также терпеноиды (кадинен, терпинеол, пинен, борнеол), макро- и микроэлементы.

Настой плодов можжевельника оказывает мочегонное действие, обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Применяют при недостаточности сердечной, функции почек и/или печени с отечным синдромом и цистите. Противопоказан при повышенной чувствительности к препарату, острых воспалительных заболеваниях почек, беременности, в период лактации и детском возрасте (до 18 лет).

Эрва шерстистая (пол-пала) (Aerva lanata (L.) Juss. еx Schult. ) – культивируемое травянистое растение семейства амарантовых (Amaranthaceae). Произрастает во многих странах Африки, Саудовской Аравии, Индии, Индонезии, Папуа – Новой Гвинее и Австралии.

Эрвы шерстистой траву (Aervae lanatae herba) заготавливают в фазу цветения – начала плодоношения и высушивают. Трава содержит флавоноиды, стерины, фенолокислоты, макро- и микроэлементы и другие биологически активные вещества. Настой травы эрвы шерстистой оказывает диуретическое, а также умеренное противовоспалительное действие, выводит ионы натрия, кальция и калия. При применении препарата снижается содержание мочевины в сыворотке крови. Применяют в составе комплексной терапии у взрослых в качестве диуретического средства при умеренно выраженном отечном синдроме, инфекционно-воспалительных заболеваниях почек (пиелонефрит).

Противопоказания к применению препаратов эрвы шерстистой: повышенная чувствительность к препарату, остеопороз, заболевания, сопровождающиеся повышенным выведением кальция из организма, в т. ч. гипопаратиреоз, рахит, почечная остеодистрофия, беременность, период лактации, детский возраст (до 18 лет).

Комбинированные препараты, такие как сборы «Урологический», «Мочегонный № 2» и др., включают также компоненты лекарственных растений, оказывающие не только диуретическое, но и умеренное противовоспалительное и противомикробное действие.

«Мочегонный сбор № 2». В составе: толокнянки листья (40 %), солодки корни (20 %), можжевельника обыкновенного плоды (40 %). Оказывает диуретическое, умеренное противовоспалительное и противомикробное действие при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей (цистит, пиелит), отеках. 

Противопоказан сбор при повышенной чувствительности к его компонентам, нефрите, беременности и в периоде грудного вскармливания, а также в детском возрасте (до 18 лет). С осторожностью нужно применять при мочекаменной болезни. 

Фитонефрол («Урологический сбор»). В составе: толокнянки листья (40 %), ноготков цветки (20 %), укропа пахучего плоды (20 %), элеутерококка колючего корневища и корни (10 %), мяты перечной листья (10 %).

Отвар применяют как диуретическое, противомикробное, противовоспалительное и спазмолитическое средство в комплексной терапии воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей.

Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам сбора, беременности, в периоде грудного вскармливания и в детском возрасте (до 12 лет).

С осторожностью назначать также при мочекаменной болезни.

Травы, пищевые добавки, еда и напитки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диуретики помогают организму избавляться от лишней жидкости, в основном воды и натрия. Большинство из них стимулируют почки выводить больше натрия с мочой. Когда мочегонные средства выводят натрий, организм также выводит воду.

Врачи прописывают диуретики, когда в организме задерживается слишком много жидкости. Эта проблема чаще встречается у пожилых людей. Следующие условия могут потребовать регулирования жидкости в организме или привести к задержке жидкости:

Диуретики, отпускаемые по рецепту, могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе:

Некоторые травы и пищевые добавки обладают мочегонными свойствами, которые могут быть вам полезны. Всегда говорите со своим врачом и спрашивайте о возможных аллергических реакциях, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Ниже приведены семь распространенных трав и добавок, которые действуют как естественные мочегонные средства.Ранние научные исследования показали, что многие из этих альтернатив помогают организму выводить лишнюю жидкость. Прежде чем пробовать эти средства, поговорите со своим врачом о дозировках и возможном взаимодействии с лекарствами.

Этот родственник семейства розовых является сильнодействующим мочегонным средством. Он может уменьшить скопление жидкости, а значит, также может улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности. Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают выделение и мочеиспускание.

Ягоды боярышника также могут действовать как мочегонное средство и могут помочь при проблемах с почками.Боярышник доступен в виде чая.

Магазин боярышникового чая.

Исследование 2014 года показало, что экстракт полевого хвоща обладает такими же мочегонными свойствами, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, но с меньшим количеством побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой рецептурным диуретикам, особенно если у вас были проблемы с побочными эффектами. Хвощ также доступен в виде чая.

Магазин чая из хвоща.

Можжевельник использовался как мочегонное средство со времен средневековья. Несколько современных исследований доказали его преимущества, но было показано, что вечнозеленое растение оказывает значительное влияние на объем мочи у животных.

Как и многие натуральные мочегонные средства, можжевельник не снижает уровень калия, как некоторые лекарства. Попробуйте добавить можжевельник для ароматизации блюд из мяса и дичи.

Магазин можжевеловых ягод или можжевелового чая.

Хотя петрушку в основном используют в качестве гарнира, она может быть полезна людям, которые плохо переносят мочегонные препараты. Исследование 2002 года показало, что это может помочь с объемом мочи. Более поздние исследования также подтвердили его мочегонные свойства.

Магазин петрушки.

Помимо этих семи натуральных мочегонных средств, сокращение потребления натрия и больше физических упражнений также может помочь уменьшить накопление жидкости. Еще одним полезным решением может быть употребление большего количества фруктов и овощей, которые действуют как мочегонные средства. К этим продуктам относятся:

Травы, добавки, продукты питания и напитки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диуретики помогают организму избавляться от лишней жидкости, в основном воды и натрия.Большинство из них стимулируют почки выводить больше натрия с мочой. Когда мочегонные средства выводят натрий, организм также выводит воду.

Врачи прописывают диуретики, когда в организме задерживается слишком много жидкости. Эта проблема чаще встречается у пожилых людей. Следующие условия могут потребовать регулирования жидкости в организме или привести к задержке жидкости:

Диуретики, отпускаемые по рецепту, могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе:

Некоторые травы и пищевые добавки обладают мочегонными свойствами, которые могут быть вам полезны.Всегда говорите со своим врачом и спрашивайте о возможных аллергических реакциях, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Ниже приведены семь распространенных трав и добавок, которые действуют как естественные мочегонные средства. Ранние научные исследования показали, что многие из этих альтернатив помогают организму выводить лишнюю жидкость. Прежде чем пробовать эти средства, поговорите со своим врачом о дозировках и возможном взаимодействии с лекарствами.

Этот родственник семейства розовых является сильнодействующим мочегонным средством. Он может уменьшить скопление жидкости, а значит, также может улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности.Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают выделение и мочеиспускание.

Ягоды боярышника также могут действовать как мочегонное средство и могут помочь при проблемах с почками. Боярышник доступен в виде чая.

Магазин боярышникового чая.

Исследование 2014 года показало, что экстракт полевого хвоща обладает такими же мочегонными свойствами, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, но с меньшим количеством побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой рецептурным диуретикам, особенно если у вас были проблемы с побочными эффектами.Хвощ также доступен в виде чая.

Магазин чая из хвоща.

Можжевельник использовался как мочегонное средство со времен средневековья. Несколько современных исследований доказали его преимущества, но было показано, что вечнозеленое растение оказывает значительное влияние на объем мочи у животных.

Как и многие натуральные мочегонные средства, можжевельник не снижает уровень калия, как некоторые лекарства. Попробуйте добавить можжевельник для ароматизации блюд из мяса и дичи.

Магазин можжевеловых ягод или можжевелового чая.

Хотя петрушку в основном используют в качестве гарнира, она может быть полезна людям, которые плохо переносят мочегонные препараты. Исследование 2002 года показало, что это может помочь с объемом мочи. Более поздние исследования также подтвердили его мочегонные свойства.

Магазин петрушки.

Помимо этих семи натуральных мочегонных средств, сокращение потребления натрия и больше физических упражнений также может помочь уменьшить накопление жидкости. Еще одним полезным решением может быть употребление большего количества фруктов и овощей, которые действуют как мочегонные средства. К этим продуктам относятся:

Травы, добавки, продукты питания и напитки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диуретики помогают организму избавляться от лишней жидкости, в основном воды и натрия. Большинство из них стимулируют почки выводить больше натрия с мочой. Когда мочегонные средства выводят натрий, организм также выводит воду.

Врачи прописывают диуретики, когда в организме задерживается слишком много жидкости.Эта проблема чаще встречается у пожилых людей. Следующие условия могут потребовать регулирования жидкости в организме или привести к задержке жидкости:

Диуретики, отпускаемые по рецепту, могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе:

Некоторые травы и пищевые добавки обладают мочегонными свойствами, которые могут быть вам полезны. Всегда говорите со своим врачом и спрашивайте о возможных аллергических реакциях, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Ниже приведены семь распространенных трав и добавок, которые действуют как естественные мочегонные средства.Ранние научные исследования показали, что многие из этих альтернатив помогают организму выводить лишнюю жидкость. Прежде чем пробовать эти средства, поговорите со своим врачом о дозировках и возможном взаимодействии с лекарствами.

Этот родственник семейства розовых является сильнодействующим мочегонным средством. Он может уменьшить скопление жидкости, а значит, также может улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности. Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают выделение и мочеиспускание.

Ягоды боярышника также могут действовать как мочегонное средство и могут помочь при проблемах с почками.Боярышник доступен в виде чая.

Магазин боярышникового чая.

Исследование 2014 года показало, что экстракт полевого хвоща обладает такими же мочегонными свойствами, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, но с меньшим количеством побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой рецептурным диуретикам, особенно если у вас были проблемы с побочными эффектами. Хвощ также доступен в виде чая.

Магазин чая из хвоща.

Можжевельник использовался как мочегонное средство со времен средневековья. Несколько современных исследований доказали его преимущества, но было показано, что вечнозеленое растение оказывает значительное влияние на объем мочи у животных.

Как и многие натуральные мочегонные средства, можжевельник не снижает уровень калия, как некоторые лекарства. Попробуйте добавить можжевельник для ароматизации блюд из мяса и дичи.

Магазин можжевеловых ягод или можжевелового чая.

Хотя петрушку в основном используют в качестве гарнира, она может быть полезна людям, которые плохо переносят мочегонные препараты. Исследование 2002 года показало, что это может помочь с объемом мочи. Более поздние исследования также подтвердили его мочегонные свойства.

Магазин петрушки.

Помимо этих семи натуральных мочегонных средств, сокращение потребления натрия и больше физических упражнений также может помочь уменьшить накопление жидкости. Еще одним полезным решением может быть употребление большего количества фруктов и овощей, которые действуют как мочегонные средства. К этим продуктам относятся:

Травы, добавки, продукты питания и напитки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диуретики помогают организму избавляться от лишней жидкости, в основном воды и натрия.Большинство из них стимулируют почки выводить больше натрия с мочой. Когда мочегонные средства выводят натрий, организм также выводит воду.

Врачи прописывают диуретики, когда в организме задерживается слишком много жидкости. Эта проблема чаще встречается у пожилых людей. Следующие условия могут потребовать регулирования жидкости в организме или привести к задержке жидкости:

Диуретики, отпускаемые по рецепту, могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе:

Некоторые травы и пищевые добавки обладают мочегонными свойствами, которые могут быть вам полезны. Всегда говорите со своим врачом и спрашивайте о возможных аллергических реакциях, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Ниже приведены семь распространенных трав и добавок, которые действуют как естественные мочегонные средства. Ранние научные исследования показали, что многие из этих альтернатив помогают организму выводить лишнюю жидкость. Прежде чем пробовать эти средства, поговорите со своим врачом о дозировках и возможном взаимодействии с лекарствами.

Этот родственник семейства розовых является сильнодействующим мочегонным средством. Он может уменьшить скопление жидкости, а значит, также может улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности.Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают выделение и мочеиспускание.

Ягоды боярышника также могут действовать как мочегонное средство и могут помочь при проблемах с почками. Боярышник доступен в виде чая.

Магазин боярышникового чая.

Исследование 2014 года показало, что экстракт полевого хвоща обладает такими же мочегонными свойствами, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, но с меньшим количеством побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой рецептурным диуретикам, особенно если у вас были проблемы с побочными эффектами.Хвощ также доступен в виде чая.

Магазин чая из хвоща.

Можжевельник использовался как мочегонное средство со времен средневековья. Несколько современных исследований доказали его преимущества, но было показано, что вечнозеленое растение оказывает значительное влияние на объем мочи у животных.

Как и многие натуральные мочегонные средства, можжевельник не снижает уровень калия, как некоторые лекарства. Попробуйте добавить можжевельник для ароматизации блюд из мяса и дичи.

Магазин можжевеловых ягод или можжевелового чая.

Хотя петрушку в основном используют в качестве гарнира, она может быть полезна людям, которые плохо переносят мочегонные препараты. Исследование 2002 года показало, что это может помочь с объемом мочи. Более поздние исследования также подтвердили его мочегонные свойства.

Магазин петрушки.

Помимо этих семи натуральных мочегонных средств, сокращение потребления натрия и больше физических упражнений также может помочь уменьшить накопление жидкости. Еще одним полезным решением может быть употребление большего количества фруктов и овощей, которые действуют как мочегонные средства.Эти продукты включают:

Лучшие натуральные диуретики | Натуральные мочегонные продукты и травы

1. Дома
2. Здоровье и благополучие
3. Тело, разум и дух
4. Печень и почки

Какие натуральные диуретики являются лучшими для избавления от жидкости?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 1 ноября 2016 г.

Диуретики, натуральные или синтетические, увеличивают количество мочи, которое вы обычно выделяете. Обычно почки производят мочу, отфильтровывая воду, а также ионы натрия и калия из крови. Через сложный процесс почки возвращают точное количество ионов натрия и калия и немного воды в кровоток, поэтому эти уровни остаются постоянными. Остальная вода попадает в мочевой пузырь в виде мочи.

Когда кровоток в почках снижается из-за болезни, они реагируют задержкой воды, поэтому назначают диуретики. Как вы, вероятно, знаете, врачи также назначают диуретики для лечения высокого кровяного давления, сердечной недостаточности и заболеваний печени, которые вызывают задержку воды.

Вы не говорите, почему вас интересуют натуральные диуретики. Однако этот вопрос часто возникает, когда люди пытаются похудеть. Если вы хотите этого, вы должны знать, что любая потеря веса, которую вы заметите в результате приема диуретиков, будет только временной. Продолжительное употребление или злоупотребление любыми диуретиками без медицинского наблюдения может привести к обезвоживанию, которое может вызвать повреждение почек и дисбаланс нормальных уровней электролитов (например, натрия и калия), которые жизненно важны для работы сердца, почек и печени. Когда электролиты не сбалансированы, вы подвержены высокому риску сердечной недостаточности и внезапной смерти.

В связи с этим предостережением я могу сказать вам, что если вы хотите знать, как избавиться от задержки воды и избавиться от лишней жидкости из-за предменструального вздутия живота, лучше всего избегать продуктов с высоким содержанием натрия.

Мочегонные продукты могут включать следующее: напитки, содержащие кофеин и алкоголь, обладающие мочегонным действием, и несколько других мочегонных продуктов, включая сельдерей, лук, баклажаны, спаржу и арбуз, которые обладают мочегонным действием.Кроме того, травы боярышника, кукурузных рылец и петрушки могут использоваться в качестве мочегонных средств в натуральной медицине. Из них боярышника (crataegus oxycanthus) является самым сильным. Если у вас есть заболевание, при котором прописывают диуретики, вам будет гораздо лучше следовать рекомендациям врача, чем пытаться лечить себя альтернативными средствами.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Удержание воды: преимущества травяных чаев

Home / Удержание воды: преимущества травяных чаев

Еда, физические упражнения и здоровый образ жизни помогают бороться с задержкой воды. и травяные чаи также могут быть отличным союзником в этом процессе.Почему бы не действовать заранее и заранее подготовиться к пляжу? Даже если вы не можете ощущать его эффекты изо дня в день, задержка воды играет определенную роль в вашем повседневном физическом состоянии. Более того, это считается одной из причин «апельсиновой корки» – недостатка, которого многие женщины опасаются.

Травяные настои могут помочь людям, страдающим от задержки воды, потому что они помогают выводить жидкости и отходы из организма. Они могут привести к уменьшению отека живота, ягодиц и ног .

Многие чаи обладают мочегонными и дренирующими свойствами. : «С так называемой задержкой воды или накоплением жидкости под кожей необходимо бороться в глобальном масштабе. В качестве конечного продукта некоторых заболеваний возможно лечение определенными лекарствами. В любом случае, правильное питание, диета, физические упражнения и минимизация курения и употребления алкоголя может улучшить кровообращение и лимфообращение. Очень важно пить много воды , даже когда вам этого не хочется, по крайней мере 1.5 литров в сутки. Даже настои, которые помогают при дренировании, могут иметь положительный эффект », – говорят специалисты больницы Humanitas.

Какие травяные чаи для сушки лучше всего?

«Диета с низким содержанием натрия с количеством витамина C улучшает удержание воды и защищает капилляры. В нем может быть травяных чая из спаржи, березы, вишни, хвоща, бермудской травы, крапивы и одуванчика. Они распространены как натуральных диуретика , а также содержат флавоноидов и витамин C ».

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота или L-аскорбиновая кислота, в любом случае встречается в пище и используется некоторыми в качестве пищевой добавки.

Травяные чаи производятся с использованием корней, листьев, семян и частей цветов, используемых в фитотерапии. Дренирующий эффект может иметь мочегонный эффект. Вода и экстракты, используемые для приготовления настоев, стимулируют диурез или отхождение мочи и некоторых отходов вместе с ней.

Какие травяные чаи лучше всего при диурезе?

«Хвощ полевой, береза, диванная трава, анис и крапива могут стимулировать диурез.Отличными мочегонными средствами являются также ортосифон или чай Ява, а также ястреб, артишок и лопух, обладающие противовоспалительными свойствами », – сообщает специалист.

Растительные лекарственные средства как мочегонные средства: обзор научных данных

Abstract

Растет интерес к пользе для здоровья и хорошего самочувствия трав и растительных компонентов. Для этого есть веские причины, поскольку они могут служить естественной защитой от развития определенных состояний и быть предполагаемым средством лечения некоторых заболеваний.Одной из таких областей может быть снижение артериального давления в тех, где оно повышено (например, гипертония). Один класс клинических лекарств, используемых для снижения артериального давления, известен как мочегонные средства, которые действуют за счет увеличения выведения мочи из организма, а также количества натрия в моче. Растет число исследований, посвященных мочегонному действию традиционных лекарств. Целью этой статьи было проанализировать эти исследования и определить, какие экстракты способствуют диурезу (который мы оценивали по выделению с мочой и выделению натрия с мочой), а также определить потребности в исследованиях в этой области.Мы идентифицировали ряд видов и родов, сообщающих о мочегонном эффекте. Из них наиболее перспективными в настоящее время являются виды Foeniculum vulgare , Fraxinus excelsior , Hibiscus sabdariffa , Petroselinum sativum и Spergularia purpurea genus, видов из Cucumis melo и Cucumis trigonus ), Equisetum ( Equisetum bogotense , Equisetum fluviatile , Equisetum giganteum , Equisetum hiemale var.