Какая фигура бывает у женщин: как определить свой тип фигуры?

параметры и стандарты 2018-2019 года

В далекие 50-е на пике популярности была идеальная женская фигура с пропорциями
90-60-90. В них с легкостью вписалась Мерлин Монро, демонстрируя округлость
своих форм. В 60-70-е годы мода резко перескочила на худышек с плоскими
животами. Затем, до начала 2000-х наступил триумф модельной внешности, с длинными ногами Синди
Кроуфорд и изящным телом Кейт Мосс. Уже
два десятилетия ХХI века проходят под эгидой девушек со спортивной фигурой.
Стройные бедра, шикарный пресс и рельефные руки. Такие стандарты красоты на сегодняшний день. Однако не все зависит от
тренировок и диет. В разных странах идеальные
женские пропорции отличаются. К тому же существуют общепринятые типы фигур
и телосложения у девушек.

Фото. Идеальная фигура в 90-е: длинноногая Синди Кроуфорд

Типы телосложений у девушки

Нельзя мерить всех
женщин под один стандарт. Помимо внутренней индивидуальности, представительницы
прекрасного пола отличаются особенностями телосложения. Что-то поддается
корректировке с помощью спорта, питания или пластики. Но есть неизменные три типа телосложения,
от которых отталкивается общая пропорциональность.

• Эктоморф.Девушка с таким типом телосложения хрупкая и утонченная. Жировая прослойка
минимизирована. Руки и ноги худые. Талия осиная. Рост высокий. Ей сложно
набрать мышечную массу, так как прибавки в весе не наблюдается из-за ускоренных
метаболических процессов. Девушка-эктоморф демонстрирует окружающим свои тонкие
запястья и пальцы. Нередко в рельефе выпирают тазобедренные кости и ключицы.
Она не может похвастаться большой грудью и упругими ягодицами. Со спортом
худышка дружит и может отличаться особой выносливостью, но только не в силовой
нагрузке. Типичная представительницаэктоморфов – Кира Найтли.

• Мезоморф. Размеры тела при данном типе имеют идеальное соотношение. Хорошо
развитые мышцы ног, округлые бедра и широкие плечи, гармонизируются за счет
талии. Она не осиная, но без лишнего жира. Девушка с такими пропорциями
выглядит спортивно. При умеренных физических нагрузках тело женственное и рельефное. Свободно наращивает
мышечную массу, однако так же легко может набрать пару лишних килограмм. Для
мезоморфа важно не только регулярно тренироваться, но и правильно питаться.
Яркий пример такого телосложения – Холли Берри.

• Эндоморф. К данному типу относятся все девушки, перешагнувшие черту мезоморфа
по весу и объёмам. Их обмен веществ замедленный. Жир активно сосредотачивается
на бедрах, ягодицах, талии и руках. Отличительная особенность – выразительный
бюст. Рост преимущественно низкий. Эндоморфы легко набирают мышечную массу,
которая скрывается под жировыми запасами, если не включать аэробную нагрузку и
ограничения в питании. К данной категории относятся не только девушки с явным
лишним весом. Но и те, у кого приближена идеализированная пропорция 90-60-90, с животиком, лишними килограммами в области
бедер. Типичный пример среди известных личностей – Мерлин Монро. Актриса не
была полной, однако свои пышные формы не скрывала.

Фото. Тип телосложения
эндоморф: Мерлин Монро

Нельзя всех женщин в
мире распределить между тремя вышеназванными типами. Стопроцентное совпадение
по всем характеристикам бывает редко. Поэтому существует такое понятие как
смешанный тип телосложения. Девушка соединяет в себе принципы двух
преобладающих видов.

Типы женских фигур: какая из них идеальная?

Каждая девушка
отличается чертами фигуры. Часть из них врожденные, генетически заложенные, а
остальные зависят от образа жизни. Женский тип фигуры сформирован из ярко
выраженных характеристик. Основываясь на них, тренер составляет тренировочную
программу, а стилист подбирает одежду.

• Песочные часы. Данный тип фигуры изящный. В нем просматривается баланс.
Когда тонкая талия нивелирует в меру объёмные бедра и бюст. Ягодицы округлые, а
ноги стройные. Жир, если он есть, распределяется равномерно по всем частям
тела. Песочные часы – идеальные
параметры девушки. К ним стремится приблизиться большинство
представительниц прекрасного пола.

• V-форма (треугольник). Телосложение с широкими
плечами, большой грудью, достаточно узкими бедрами и стройными ногами. При
занятиях физической активностью девушке с такими характеристиками нужно увеличивать
объём ягодицам. Жировая прослойка любит собираться верхней части живота, при
этом талия просматривается, а значит питанием можно исправить этот недостаток.

Читайте: Как быстро похудеть без диет и убрать живот?

• Прямоугольник. Мальчишеская фигура без рельефных
изгибов. Пропорции: грудь, талия, бедра – практически одинаковы.
Девушка-прямоугольник с большим трудом набирает вес, так как обмен веществ
ускорен.

• Груша (ложка). При таком типе женской фигуры, акцент
падает на нижнюю часть тела. Ягодицы массивные, бедра широкие, а вот плечи,
грудь и живот выглядят непропорционально маленькими. Девушка-груша
преимущественно имеет низкий рост и короткие ножки. Жир сосредоточен ниже
пояса.

Фото. Дженнифер Лопес: типичная представительница женской фигуры “груша”

• Яблоко. Самая опасная зона при таком типе фигуры –
талия и живот. Они создают визуальную ассоциацию девушки с яблоком. Масла в
огонь подливают плоские ягодицы и узкие бедра. Стройные ноги и выразительный
бюст улучшают ситуацию. Для восстановления баланса в фигуре помогут интенсивные
тренировки и серьезные изменения в питании.

Недочеты в том или ином типе фигуры, перекрываются коррекцией с помощью
физических упражнений. Например, для девушек с V-формой нужны интенсивные
тренировки на крупные группы мышц – на ноги. “Груше” важно акцентировать
внимание на верхней части тела. У “прямоугольника” на первое место выходит
питание. Интенсивный режим тренировок понадобится “яблоку”. Девушки с таким
типом фигуры должны налегать на кардио. В самом лучшем положении находятся “песочные
часы”. Идеальные пропорции позволяют им просто поддерживать себя в форме и
наслаждаться процессом.

Идеальные параметры и стандарты

Мир давно борется за выведение
формулы идеальных пропорций женского тела. Сюда входит не только визуальная
картинка с типами фигуры и телосложением. От базовых параметров: вес, рост,
объемы и длинна ног, никуда не уйти.

1. Идеальный вес. Непростая
тема для многих девушек. Кому-то хочется избавиться от лишних килограммов. Кто-то стремится добрать
недостающие. Возникает вопрос: существуют ли идеальный стандарт массы женского
тела и как определить свой комфортный вес? Единой нормы однозначно нет. Однако
есть границы, за которые нельзя перешагивать, чтобы оставаться в форме. Показатели
у каждой девушки индивидуальные. Для определения идеальной массы тела на помощь
приходят следующие методы и средства.

Читайте: Как начать худеть правильно?

   • Индекс массы дела по формуле Кетле. Для того чтобы вычислить свой личный
индекс массы тела нужно знать текущий вес и рост. Полученный результат
сравнивается с табличными показателями. Определяется состояние здоровья девушки
и рекомендация, что делать – повышать или понижать массу тела. А возможно ничего
не менять, так как вес идеален.

   • График степени нормы веса. С
четкими характеристиками: вес ниже нормы, оптимальный, лишний вес, ожирение,
тяжелое ожирение.

График степени нормы веса

   • Таблица зависимости возраста
девушки от типа телосложения. В данном случае рассматривается возрастная
категория от 15 до 40 лет. Типы сложения тела: тонкокостный, нормокостный и
ширококостный.

2. Идеальный рост и
длинна ног. Если свой вес человек может корректировать на протяжении жизни, то
вот с ростом придется смириться. Существуют общие стандарты:

   – девушки с низким
ростом – не выходят за границы 150 см;
   – ниже среднего – от
151 до 156 см;
   – со средним – от 157 до 167 см;
   – высокие дамы – от
168 до 175 см;
   – очень высокие – выше
176 см.

От роста тела зависит
идеальная длинна ног. Коротконогими считаются девушки, у которых длинна ног
меньше половины роста. Если больше или приблизительно равна, то фигура
сбалансированная. Соблюдение пропорций
влияет на визуальное восприятие девушки. К тому же такой параметр учитывается у
моделей. Без длинных ног на подиуме делать нечего. Чтобы довершить
характеристику нижних конечностей, ученые вывели формулу идеальных ног по трем
просветам: в области лодыжек, под коленками и между бедрами вверху. Их можно
увидеть, просто соединив ноги вместе. Никаких других “дыр” не должно быть,
только тогда ноги у девушки идеальны.

Читайте: Причины появления целлюлита на ногах и попе

3. Идеальный объем груди, талии и бедер. Части тела должны быть пропорциональными. Самыми
выразительными женскими формами всегда были: бюст, талия и бедра. Речь идет не
о точном стандарте 90-60-90. Всё намного деликатнее. Поистине тонкая талия
должна составлять максимум 70 % от объема бедер. У каждой девушки результат
индивидуальный. Так как типы телосложения у всех разные.

Идеальные пропорции
тела девушки не те, что придумали мужчины в порыве своих бурных фантазий. Это
ежедневный труд и любовь к себе самой дамы. Красивые женские фигуры рождаются из ювелирной работы: занятия
спортом, питание, внутренняя гармония и правильно подобранная одежда. В этом кроется
залог успеха.

Идеальная фигура в разных странах

Идеальные параметры девушки в каждом уголке планеты отличаются. Нет
четкого стандарта, какой должна быть женщина. В Испании, Японии или Калифорнии
– везде свое представление пропорций красоты.

• Европа. Большинство европейских
девушек имеют стройную фигуру. Испанки спортивные. Итальянки грациозные и с
тонкой талией, не смотря на изыски в еде. Славянские девушки на мировом
“совете” признаны худощавыми. Дамы из Нидерландов могут похвастаться длинными
ногами.

Фото. Итальянка с тонкой талией
Моника Беллуччи

• Азия. Хрупкие с небольшим ростом,
такими видят китаянок окружающие. В Израиле не придают особое значение фигуре
девушек, внимание направлено на черты лица. Во Вьетнаме женщины утонченные, с
тонкой шеей.

• Америка. Не смотря на массовую
проблему ожирения, большинство девушек Соединенных Штатов мечтают об идеальных
пропорциях в виде песочных часов. Кому
удалось достичь тонкой талии так это мексиканкам. В Перу женщины прославились
широкими бедрами и пышным бюстом.

• Африка. На континенте представительницы
африканской расы обладают очень стройными телами. Им завидуют европейски,
которые сидят на диетах и американки, чьи стандарты далеки от идеальных. В Африке
женщины знают чувство меры и баланса. Они мало едят и постоянно находятся в движении.

Как менялись стандарты красоты с годами

За последнее столетие
в мире идеальных стандартов женских фигур произошли значительные изменения.
Каждое десятилетние пропорции менялись. Бедра были широкими и узкими. Талия
втягивалась, живот добавлял пару лишних килограмм. Бюст то и дело менял свои
размеры в зависимости от моды. И только длинные ноги всегда ценились истинными
поклонниками женской красоты.

Читайте: Можно ли увеличить грудь упражнениями?

У истоков прошлого
столетия стояли девушки в корсетах. Их тончайшая талия до сих пор считается
недостижимой роскошью. Однако буквально через десять лет все кардинально
изменилось. В тренде становится мальчишеская фигура, без пышного бюста и
изящной талии. Мужчины долго не смогли терпеть таких стандартов красоты и
запротестовали. В 30-е годы вновь вернулась женственность с округлыми
формами. Еще через десять лет женщина
взваливает на себя дом, семью, работу, а значит, меняет стройность на широкие
плечи, на которых тащит весь этот груз.

В 50-е годы мир
всколыхнули сексуальные формы знаменитых актрис. За ними резко последовал спад
и переход к вопиющей худобе. В тот период в моду вошли диеты. С начала 70-х
женский животик должен был иметь нормальный
процент жира, а лучше вообще без него. Еще через 10 лет манекенщицы ввели
худощавые стандарты, с длинными ногами. 90-е прославились болезненной худобой.
Но и это время прошло. На смену выступающим ребрам приходят стройные ноги, кубики пресса или просто
плоские животики и упругие ягодицы.

Фото. Спортивная
женская фигура

Выводы. Понятие идеальной
фигуры девушки меняется в зависимости от
континента, времени и взглядов на жизнь. Существующих пропорций и соотношений очень
много. Нельзя женские формы поставить в общую формулу. Каждая девушка
индивидуальна, а значит, её параметры лишь тонко подстраиваются под общие
стандарты женской красоты.

ТИПЫ ФИГУР У ЕВРОПЕЙСКИХ ЖЕНЩИН

Перевела статью из блога Fitnesstreats.com о типах фигур у европейских женщин.

Очень интересная статья и я сама иногда думала о том, существует ли какое-либо исследование – какие типы фигур распространены в каких странах-континентах и от чего это зависит?  Почему среди японок не встретишь “грушу”, а в Средней Азии – этого типа фигуры  99%? Здесь разбираются типажи европеек (русских автор не разглядывала, увы)

 Автор – француженка Элиз, живущая в Амстердаме и пишущая на темы диет и фитнеса, в основном выкладывает рецепты диетической выпечки – высоко-белковой и без сахара. В статье она анализирует распространенные типы фигур и тип питания, связывая пищевые привычки и внешние данные.

В статье употребляется не привычные нам категории фигур: “груша”, “яблоко”, “прямоугольник” или “песочные часы”, а другая система. К фигуре “груше” здесь можно отнести две из них – тиреоитидный тип и гинекоидный.

Но чтобы было понятно – приведу краткие описания всех четырех разновидностей.

Тиреоидный тип фигуры ( тонкая “груша”) -стройная фигура и хрупкая костная система. Они имеют довольно длинные пропорциональные конечности. Длинные стройные ноги и руки являются признаком породы. Грудь маленькая или средняя. Избыточная жировая прослойка располагается в нижней части брюшной полости и бедер, тогда как верхняя часть фигуры остается стройной.

Гинекоидный тип фигуры (обычная “груша”)

Характерный признак – грушевидная форма тела, расширяющаяся к бедрам. Ягодицы округлые, бедра заметно выдаются и могут касаться друг друга внутренними поверхностями. Зад обычно немного отвисает. Узкая талия создает женственную линию. Грудь может быть как маленькой, так и большой. Плечи обычно узкие или средние. 95-70-105 – типичный размер гинекоидной женщины. Жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах, груди, а затем в нижней части брюшной полости на уровне лобковой кости.

Андроидный тип фигуры (“яблоко”) – сильная, мощная скелетная основа, широкие плечи, развитая грудная клетка и мускулистые конечности. Шея, грудная клетка и талия довольно мощные и широкие, а таз, наоборот, узкий, поэтому фигура женщины-андроида часто бывает совсем ровной и прямой. Таз и ягодицы находятся на низком уровне. Узкие бедра и широкая талия обычно одинаковы в объеме. Когда они полнеют, жир располагается в верхней части тела над тазом. В результате утолщается шея, грудная клетка, талия и животик – происходит так называемое “ожирение по типу яблока”.

Лимфатический тип (обычно “прямоугольник”) – склонны к полноте всего тела. Запястья и локти часто толстые и припухлые. Туловище везде одинаково по толщине, талия не выделяется, ягодицы почти не выдаются. Если лимфатическая женщина страдает ожирением, то у нее жир распределяется по всему телу – рукам, ногам, ягодицам, туловищу, шее и даже лицу. Девочки этого типа в детстве скорее всего напоминали пупсов или хорошеньких купидонов, а женщины легче и быстрее набирают вес, чем представительницы других типов, так как обменные процессы у них протекают очень медленно.

Ну а теперь сама статья.

ТИПЫ ФИГУР У ЕВРОПЕЙСКИХ ЖЕНЩИН

В Амстердаме начался туристический сезон. Погода чуточку лучше (по голландским понятиям) и туристы регулярно приезжают в город начиная с пятницы, чтобы провести выходные в городе.
Я не могла не заметить, что люди из одной страны выглядят схоже там, где это касается физического облика и типажей фигур.

Я родом из Франции и живу в Нидерландах уже несколько лет. Когда вижу европейскую туристку, то точно угадываю из какой именно она страны еще до того, как она произнесет хоть слово.

Как же любопытно, что физические типажи и повадки той или нации влияют в конечном счете на внешние параметры!

Я не поклонница теории, что генетика играет большую роль в формировании нашего типа фигур. Тем не менее, очевидно, что разные люди накапливают жир разным образом. Даже на таком маленьком континенте как Европа очень много различий между жительницами Северной и Южной Европы.

Конечно, я обобщаю и в рассуждениях ниже -исключительно мои субъективные наблюдения.

РАСПРОСТРАНЕННОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ НЕМОК И ГОЛЛАНДОК

Андроидный или Лимфатический тип (“яблоко” и “прямоугольник”)

Тип фигуры: жительницы Северной Европы обычно высокие (голландки самые высокие в Европе) и мускулистые. У них крупные кости и выраженные мышцы. Когда они надевают юбки, у многих ноги как у топ-моделей. В спортзале они выделяются отличной мышечной силой и координацией, но медлительны и не гибкие.

Питание: они склонны к питанию, богатому белком. Голландки любят молочку. Они пьют молоко и едят голландские сыры каждый божий день и ни одна не страдает непереносимостью лактозы. Немки едят меньше сыра, но много свинины (сосиски, ветчина) чуть ли не каждый день.

Североевропейские дамы обожают жирную и соленую пищу в добавление к обычным женским пристрастиям (шоколад, конфеты и проч.). Датчанки, бельгийки и немки как одна любят картошку-фри.

Хорошие привычки: голландки крутят педали велосипеда каждый день по пути на работу. Велосипед как вид транспорта распространен в Голландии, в Германии к нему тоже относятся дружелюбно. Голландки и немки не привыкли есть много рафинированных углеводов, их рацион по большей части – ржаной хлеб или из смешанных злаков.

РАСПРОСТРАНЕННОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ СКАНДИНАВОК

Андроидный или тиреоидный

Тип фигуры: эти-то уж точно лучше всех выглядят в спортзале. Женщины из Дании, Норвегии и Швеции на первый взгляд имеют то же самое телосложение, что и немки-голландки, однако придерживаются более здоровой диеты, известной как “скандинавская диета”.

Диета: североевропейки не следуют так называемой здоровой средиземноморской диете (фрукты, овощи, оливковое масло, орехи и злаки, низкое количество красного мяса и молочки), потому что в их регионе она трудно осуществима.

Скандинавская диета основана на еде, которая легко произрастает и производится в холодном местном климате: жирная рыба, капуста, корневые овощи и ржаной хлеб.

хорошие привычки: они едят местные, сезонные овощи и они проводят много времени занимаясь спортом на свежем воздухе.

 РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТИПЫ ФИГУР У ИТАЛЬЯНОК И ФРАНЦУЖЕНОК

Гинекоидный или тиреоидный (груша “тонкая” и груша “обыкновенная”)

Тип фигуры: их кость тонка, а мышц немного. Жир оседает в основном на попе и ляжках. Обычно эти дамы не полнеют в лице, предплечьях и в области голеней. Сложно представить женщин этой категории в преувеличенно большом весе, хотя бы просто потому что они скапливают весь жир в нижней части тела. А еще они с трудом набирают мышечную массу, даже если усердно тренируются в зале.

плохие привычки: они едят простые углеводы и белую муку (хлеб или пасту)  каждый день и обожают сладкое (шоколад, кондитерские изделия).

хорошие привычки: принципы книжки Мирей Гильяно “Француженки не толстеют”: маленькие порции всех без исключения блюд, есть смакуя и наслаждаясь едой, скорее увлекаясь ей. Но Мирей забыла сказать американским читателям, что француженки и впрямь не толстеют, но среди них много скинни-фэт: худоба и жир в одно и тоже время. Оставаясь в здоровом весе, у них все равно есть лишний жир и дряблость некоторых мест. После пятидесяти многие из них имеют плоский и тяжелый зад.

молодые итальянки выглядят стройнее француженок, но после менопаузы становятся гораздо крупнее них. Предполагаю, что после 50-ти тело не прощает поедание макарон на постоянной основе.

оригинал статьи тут: 

Женское тело: идеальные пропорции у женщины

Во все времена художниками и скульпторами воспевалась красота женского тела, а женщины стремились к идеальным пропорциям своей фигуры. Только вот что считать идеалом – Венеру Милосскую, Данаю или одну из нынешних моделей, Кейт Мосс, например? Давайте посмотрим, какой должна быть идеальная фигура по мнению мужчин, и что по поводу идеальных пропорций женского тела думает медицина.

Идеальная женская фигура: мнение мужчин

Зачем девушки стремятся сделать параметры своей фигуры идеальными? Конечно, чтобы нравиться мужчинам! Но вот по нраву ли сильной половине человечества всем известные 90-60-90? Оказывается, фигура девушки не обязательно должна соответствовать этим параметрам. Многие мужчины называют идеальными фигуры девушек, носящих 46 размер одежды. Поэтому главное – это соблюдение пропорций. Мужской взгляд неизменно притягивают дамы с тоненькой талией и широкими округлыми бедрами, обладательницы типа фигуры «песочные часы». Именно поэтому в XIX веке были так популярны корсеты, ведь они позволяли даже «пышечкам» делать свою талию тонкой.

Как объяснить мужскую слабость именно к такому типу фигуры? Довольно просто – «песочные часы» считаются симметричными, а симметрия в мужском мозгу ассоциируется с возможностью получения здорового потомства. Кроме того, такой тип фигуры сообщает о достаточном количестве эстрогена (женского гормона), который способствует образованию «правильных» жировых отложений – на бедрах и груди, а не талии. Это также говорит мужскому подсознанию о готовности женщины к беременности. Ну а тонкая талия сигнализирует о том, что женщина еще не рожала, хотя многие дамы после родов возвращаются в прежнюю форму. И глядя на такую женщину, никогда и не скажешь, что у нее есть дети.

Но не стоит упрекать мужчин в излишней разборчивости – они готовы очаровываться и девушками с другим типом фигуры. Правда, при условии, что прелестница будет обладать длинными ножками. Ибо короткие ноги у мужчин ассоциируются с детским возрастом, а потому таких женщин они не воспринимают в качестве сексуальных партнеров.

Идеальные пропорции женского тела: медицина

Доведенный до абсурда мужской идеал женской фигуры – кукла Барби, но если бы она была ростом с взрослого человека, то ее пропорции составляли бы 95-34-85. Вот такое анатомическое уродство. Понятно, что медики придерживаются других понятий о женской красоте. Какими же на их взгляд должны быть идеальные размеры тела?

А у всех разные! Так, для женщины широкостного типа сложения ростом 166-167 см правильной считается талия объемом 70-76 см, и бедра – 95-106 сантиметра. При этом окружность грудной клетки должна быть больше половины роста на 8-10 см, а бюст быть больше этой цифры на 8-10 см. Длина ног считается нормальной, если она превышает ½ роста на 2-4 см.

Если женщина имеет тонкокостный тип сложения, то ее параметры должны быть следующими:

• талия – 60-64 см;
• бедра – 85-94 см;
• грудная клетка – 84-86 см;
• бюст больше грудной клетки – 4-6 см;
• длина ног больше половины роста на 6-9 см.
• Если же дама обладает средней шириной кости, то размеры должны быть следующими:
• талия равняется величине роста за вычетом 100 см;
• бедра шире талии на 25-30 см;
• грудная клетка больше ½ роста на 2-5 см;
• бюст больше размера грудной клетки на 8-10 см;
• длина ног больше ½ роста на 4-6 см.

Также современные ученые придумали формулу, по которой можно рассчитать пропорциональность фигуры. Для этого нужно окружность бедра (под ягодичной складкой) разделить на сумму окружностей голени, плеча и шеи. Если полученный коэффициент находится в пределах 0,54-0,62, то ваша фигура пропорциональна.

Девушки с идеальными пропорциями, могут спокойно почивать на лаврах, мужчины их и так любят. А вот что делать тем женщинам, чью фигуру назвать идеальной нельзя? Не расстраиваться – что-то можно исправить с помощью диет и физических упражнений, а остальное легко корректируется правильно подобранной одеждой и обувью.

Идеальная фигура глазами мужчин | NUR.KZ

Фото: Twitter

«Красивая фигура» — неоднозначное понятие. Ответ на вопрос о критериях идеальной фигуры отличается в зависимости от местности и эпохи. Какая идеальная фигура глазами мужчин? Ознакомьтесь с последними трендами.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Красивая женская фигура с точки зрения мужчин

В современном мире понятие «красота» меняется каждый день: одни говорят о большой груди и широких бедрах, другие настаивают на длинных ногах и тонкой талии. Мужчины и женщины имеют разные представления об идеальной фигуре. Какая самая красивая фигура с точки зрения мужчин? Согласно последним тенденциям, идеальная красивая фигура соответствует четырем критериям:

Читайте также

Как подобрать очки женщине по форме лица

• Телосложение «песочные часы». Мужчинам нравятся женщины с симметричной фигурой, напоминающей гитару. Речь идет о женщинах с оптимальным соотношением талии и бедер — объем талии не превышает 70% от объема бедер.
• Сексуальные изгибы. Большинству мужчин нравится, когда у женщины «есть на что посмотреть и за что ухватиться». С точки зрения мужчин не так важен размер, как наличие элегантных изгибов. Они обязательно обратят внимание на тонкую талию, бедра и выделяющуюся грудь. Прямоугольные, пышные и плоские фигуры не привлекут их внимание вне зависимости от размеров груди.
• Длинные ноги. Красивые ноги — первое, что бросается в глаза мужчинам. Длинные ноги настолько притягивают взгляд, что иногда остальная фигура остается без внимания. Психологи имеют свое объяснение: мужчины подсознательно связывают длинные ноги со зрелостью женщины и готовностью к продолжению рода. Короткие ноги ассоциируются с детским возрастом и автоматически охлаждают представителей сильного пола.
• Спортивное телосложение. Большинство мужчин обращают внимание только на стройных женщин. Ровная осанка, подтянутый живот и бедра — эталон красоты глазами мужчин. Понятие «спортивная фигура» не связывают с худыми. Главное требование — подтянутая фигура в соответствии с размером, отсутствие складок.

Читайте также

Как одеваться полным девушкам: правила, варианты

Идеальная фигура женщины по мнению мужчин

В романе «Двенадцать стульев» на вопрос Остапа Бендера о наличии невест в городе дворник ответил: «Кому и кобыла невеста». Помните: у каждого мужчины свой вкус. Многие мужчины отдают предпочтение женщинам «в теле», другие — худым девушкам модельной внешности.

Сегодня популярный взгляд среди самих женщин: красивая фигура — это большая грудь. Многие соглашаются на дорогостоящее операции по ее увеличению. Подобный тренд — временное явление. Большинству мужчин нравится большая грудь, но идеальную фигуру своей возлюбленной видят со 2–3 размером. Психологи уверены: большая грудь — требование подростков и мужчин зрелого возраста, желающих повысить свою оценку в глазах окружающих. Первые хотят добиться признания сверстников, вторые — доказать, что, как говорится, «есть еще порох в пороховницах».

Читайте также

С чем носить плиссированную юбку, чтобы создать модный образ

Для мужчин ключевое значение имеет не размер фигуры, а подержание ее в тонусе. Так, согласно опросу, проведенному в Британии, 64% мужчин готовы разорвать отношения, если женщина поправилась бы больше 4-го размера. Еще 25% не выдержали бы, если их женщина поправилась бы на три размера, а 9% не стали бы продолжать отношения с женщиной, располневшей на два размера. Для мужчин важна не так фигура, как то, в какой она кондиции.

Большинство мужчин высказались негативно о «перекачанных» женщинах. Спортивная фигура с выраженной мышечной массой, крепкими плечами и накачанным прессом у большинства мужчин вызывает антипатию. Фигура должна сохранять женственность, плавные изгибы и быть нежной, а не мужеподобной.

Читайте также

Стрижка каскад на средние волосы: кому идет, модные варианты

Подведем итог: большинство мужчин называют красавицей женщину с тонкой талией и пропорциональными формами. Идеальная женская фигура имеет длинные ноги, грудь среднего размера и осиную талию. Основную роль играет не размер, а наличие сексуальных изгибов.

В современном мире тренды меняются с невиданной скоростью. Любите свое тело и не принимайте необдуманных решений ради кратковременной популярности. Держите себя в форме и помните: красивое тело — это лишь часть хорошего человека.

Читайте также: Как научиться любить себя и быть уверенной в себе?

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1633358-idealnaya-figura-glazami-muzhchin/

Какие цвета в моде в 2020 году?

Пышная юбка всегда полнит

Бывает так – смотрите, модная юбка, пышная, красивая, и не вульгарная. Уже представляете, с чем будете ее сочетать, как будете в ней блистать. А реально получается, что такая юбка моментально добавляет килограммы. Поэтому важно зарубить себе на носу: если юбка шире, чем плечи – это плохая юбка. Вы и сами ощутите, что в пышной юбке вы становитесь слишком крупной, поэтому повесите ее в шкафу – и толку от нее не будет.

Вещи, которые портят фигуру / Instagram

Женская идеальная фигура: отзывы

Предпочтения мужчины прежде всего зависят от его возраста, а также страны, в которой живет. Дело в том, что в каждой местности свои звезды, а также девушки, которые смотрят с экранов. Ниже можно ознакомиться с отзывами мужчин об идеальной женской фигуре.

Женская идеальная фигура, отзывы:

Евгений, 37 лет. Мне нравится такая фигура, как у Келли Брук. Я считаю, что женщина должна быть аппетитной, с красивой грудью и пышными ягодицами. Не люблю худосочных женщин. Возможно, потому что меня сложно назвать стройным. Терпеть не могу дамочек с огромными ягодицами, как у Ким Кардашьян. Никогда не понимал подобной красоты, кто это придумал?

Артем, 23 года. Люблю стройных девушек, но хочу чтобы грудь была, и бедра. Поэтому никогда не встречался с плоскими девушками. Люблю спортсменок, но не очень перекаченных.

Виталий, 50 лет. Для меня идеалом женщины является Сальма Хайек. Мне очень нравится невысокий рост и аппетитные формы женщины. Кроме того, всегда отдавал предпочтение темноволосым женщинам, с бразильским типом внешности. Могу сказать, что именно такая женщина для меня является шикарной. Хотя для женщин моего возраста такая фигура является большой редкостью. Все же, у нее есть финансы для поддержания своей фигуры, красивой внешности. Среди женщин в общественном транспорте редко встретишь такую. Все либо очень полные или худые и морщинистые.

Келли Брук

В Америке определенные стандарты красоты, с экранов навязывается, что женщина должна быть худенькой, а ее телосложение приближенным к 90-60-90. Однако и в Америке в ходе опроса выяснилось, что фигура Келли Бруке считается идеальной.

• Соответственно можно сделать вывод, что вся информация о похудении, фитнесе, постоянных диетах, с целью похудеть — это не более чем рекламный трюк косметологических кабинетов, фитнес-центров и производителей биологически активных добавок.
• Именно женщины, которые постоянно сидят на диетах, стремятся похудеть, по мнению большинства обладают идеальной фигурой, максимально приближенной к телосложению Келли Брук.
• Рост модели составляет 168 см, параметры ее тела 98-68-96. То есть это ярко выраженные песочные часы с крупной грудью, пышными ягодицами и тонкой талией.

Осторожно, в моде укороченные брюки

В трендах укороченные брюки-кюлоты – талия высокая, штанины свободные. Только к ним нужно выдавать инструкцию, ведь они делают ноги короче, а автоматически превращают женщин в «колобков» — маленькая женщина становится еще меньше, но шире. Такие брюки идеально подходят девушками с осиной талией – ведь ее как-раз и нужно подчеркнуть.

Вещи, которые портят фигуру / Instagram

Идеальная фигура в разных странах

Идеальные параметры девушки в каждом уголке планеты отличаются. Нет четкого стандарта, какой должна быть женщина. В Испании, Японии или Калифорнии – везде свое представление пропорций красоты.

• Европа.

Большинство европейских девушек имеют стройную фигуру. Испанки спортивные. Итальянки грациозные и с тонкой талией, не смотря на изыски в еде. Славянские девушки на мировом “совете” признаны худощавыми. Дамы из Нидерландов могут похвастаться длинными ногами.

Фото. Итальянка с тонкой талией Моника Беллуччи

• Азия.

Хрупкие с небольшим ростом, такими видят китаянок окружающие. В Израиле не придают особое значение фигуре девушек, внимание направлено на черты лица. Во Вьетнаме женщины утонченные, с тонкой шеей.

• Америка.

Не смотря на массовую проблему ожирения, большинство девушек Соединенных Штатов мечтают об идеальных пропорциях в виде песочных часов. Кому удалось достичь тонкой талии так это мексиканкам. В Перу женщины прославились широкими бедрами и пышным бюстом.

• Африка.

На континенте представительницы африканской расы обладают очень стройными телами. Им завидуют европейски, которые сидят на диетах и американки, чьи стандарты далеки от идеальных. В Африке женщины знают чувство меры и баланса. Они мало едят и постоянно находятся в движении.

Обтягивающее мини-платье лучше не носить

У всех есть такое платье, которое мы купили в надежде выглядеть сногсшибательно. Запомните, если платье поднимается вверх, или на нем в районе бюста и бедер появляются горизонтальные морщины, или в районе живота появляются складки, то такое лучше не носить – пусть вам даже говорят комплименты подруги.

Вещи, которые портят фигуру / Instagram

Брюки или шорты на резинке

Никто не спорит – вещи на резинке – это очень практично и удобно. Только сборки в районе пояса визуально полнят фигуру. Спортивные брюки с подобным поясом сейчас в моде, и если без них не обойтись, остановите выбор на моделях из тонкой ткани, пояс на которых не будет нелестно подчеркивать талию.

Вещи, которые портят фигуру / Instagram

О моде на спорт и женские фигуры

Какую бы замечательную косметику мы ни использовали, с помощью каких великолепных кремов не ухаживали бы за своим лицом и телом, результат все равно не будет идеальным, если ко всем ухищрениям не добавить два главных условия – правильное питание и занятия спортом.

Конечно, вы об этом прекрасно знаете, а напоминаю, только чтобы подвести к теме сегодняшней статьи)) как раз-таки о физических нагрузках.

Пока не о конкретных видах спорта и комплексах упражнений, а просто статья из серии поговорить. Давайте?

Идеальная фигура для девушки – спортивная или женственная?

Для женщины, которая подгоняет свою внешность под идеал, рано или поздно становится актуальным вопрос о том, на какой эталон равняться и что делать для его достижения. Спортивные фигуры девушек – безусловное благо, ведь такой тип телосложения дает множество преимуществ. Среди них и способность легко удерживать оптимальный вес при минимальных усилиях, и быстрое умение адаптироваться к любой физической нагрузке. Но хорошо, когда такое телосложение дано от природы или приобретено в ранние годы, благодаря грамотным занятиям в какой-либо спортивной секции (оптимально — плавания или гимнастики). Бывает и так, что женщина в зрелом возрасте, занявшись спортом и приведя свою фигуру в порядок, в поисках новых горизонтов развития начинает серьезно стремиться к тому, чтобы изменить соотношение мышц и жировой ткани в своем организме. Каковы плюсы и минусы подобных целей? К каким отдаленным последствиям могут привести бесконтрольные силовые нагрузки?

Идеальная фигура для девушки – спортивная или женственная?

Ключевой момент красивого тела – оптимальное соотношение пропорций. Если оно идеально, то даже вопрос размера отходит на второй план. Для женщин всем известная формула соотношения талии и бедер уже более века определяет, какое тело считается красивым и сексуальным. Причем, если отклонение от классического золотого сечения в сторону уменьшения талии и увеличения бедер приветствуется, то обратное далеко не всегда считается красивым.

Одна из версий, по которой идеальная фигура для девушки должна непременно подразумевать тонкость и гибкость в средней части тела, заключается в том, что увеличенный живот барышни может подсознательно трактоваться противоположным полом как признак беременности. Другая причина, по которой женщинам лучше следить за талией, состоит в том, что когда она широкая, пропорция фигуры приближается к мужской и теряет мягкие соблазнительные очертания. Поэтому увлеченные силовыми упражнениями поклонницы фитнеса должны всегда помнить, что упражнения с отягощениями для боковых мышц не должны преобладать в плане тренировки. Иначе даже незначительное их увеличение приведет к диспропорции. Ведь известно, что мышцы живота и прилегающих областей легче всего поддаются накачиванию при регулярных занятиях.

Сила и красота – совместимы ли эти понятия для женской фигуры?

Для девушек главный принцип тренировок со штангами и гантелями состоит вовсе не в увеличении силы, а в приобретении рельефности. Так называемое «вытачивание» мышц происходит только когда к аэробной нагрузке подключается работа с отягощениями. Идеальная фигура для девушки невозможна без хорошей проработки бедер, ягодиц и верхней части спины. А эти мышечные массивы нуждаются в упражнениях с отягощениями. И даже если вес небольшой, его нужно грамотно дозировать и постепенно увеличивать.

Не стоит бояться бесконтрольного роста бицепсов и трицепсов, ведь женщины от природы не обладают механизмом набора мышечной массы, их гормональный фон располагает скорее к увеличению жировых отложений. Но у очень опытных спортсменок или у барышень с так называемым мезоморфным телосложением от сверхинтенсивных тренировок может наблюдаться диспропорциональное увеличение, к примеру, бедер или голени.

Балетные нагрузки для всех

Самые красивые фигуры девушек чаще всего у тех, кто занимается легкой атлетикой, гимнастикой или балетом. Причем последний дает возможность одновременно выточить прекрасный контур мышц и воспрепятствовать жировым отложениям. Для тех, кто в молодости упустил свой шанс пойти по стопам героини фильма «Черный лебедь», в последнее время создаются программы под названием боди-дэнс или боди-балет. Опасности увеличить мышцы при этом виде нагрузок нет совершенно. Зато есть возможность значительно повысить выносливость и даже улучшить нервно-мышечную координацию. Идеальная фигура для девушки требует значительного внимания и работы над собой. К тому же желательно не перегнуть палку в погоне за стройностью или силой и не свести результаты своей работы к нулю.

Идеальная фигура для девушки

Содержание статьи

В XV веке знаменитый Леонардо да Винчи доказал, что тело человека пропорционально. Идеальные объемы – не 90-60-90, к которой стремятся представительницы прекрасного пола. Мужчины, говоря об идеальных очертаниях тела, не имеют в виду что-то определенное. Привлекательной фигурой может обладать слегка полная девушка или миниатюрная мадмуазель низкого роста. Идеальная фигура – оптимальные пропорции. 

Типы телосложений у девушек

Различают 3 типа женской фигуры:

1. астенический;
2. нормостенический;
3. гиперстенический.

Для каждого типа существуют стандарты идеальной фигуры.

Астенический тип – эктоморф, характеризуется тонкой костью. Женщина имеет худые и длинные конечности. Жировая прослойка на теле практически отсутствует. Несмотря на слабые мышцы, девушка энергична от природы. Такой тип фигуры представлен ростом 165–175 см при массе 45–50 кг. Женщина очень долго набирает вес, потому что калории расходуются быстрее, чем откладывается жир. Обмен веществ в организме проходит быстро.

Нормостенический тип – мезоморф, считается пропорциональной фигурой. Обмен веществ в организме нормальный. Лишний вес набрать легко, но при физической активности – жиры уходят.

Гиперстенический тип – эндоморф. Фигуру называют «с широкой костью». Эти женщины выглядят массивно: большие бедра, пышная грудь, талия и плечи заметно выделяются на фоне общих очертаний. Обмен веществ медленный, жиры очень тяжело скинуть при длительном отсутствии физических нагрузок.

Для определения типа фигуры измеряется запястье. Если 160 мм – то женщина относится к эктоморфу, от 160 до 185 мм – мезоморф, а свыше 185 мм – эндоморф.

Рост и длина ног

Длинноногой бывает девушка маленького роста и, наоборот, высокий рост – короткие ноги. Общая классификация:

• 150 см – девушка обладает низким ростом;
• 151–156 – ниже среднего роста;
• 157–167 – девушка среднего роста;
• 168–175 – девушка высокого роста;
• 176 и выше – очень высокая девушка.

Если длина нижних конечностей менее ½ роста, то такую женщину называют коротконогой. Если больше, то должны соблюдаться пропорции:

• для астенического типа на 6–9 см.;
• для гиперстенического на 2–4 см;
• для нормостенического на 4–6 см.;.

Параметр определяется от выступа бедра в ровном положении.

Правильный вес

Нет такой женщины, которую устраивал ее бы вес. Всегда можно услышать о лишних или недостающих 1–2 кг. Многие ученые выводили формулу идеального веса. Правильным считается масса человека, которая не причиняет вреда здоровью.

Методики вычисления веса:

1. Распространенный способ вычисления: Масса = Рост – 110 см. Но эта формула не учитывает возраст женщины и для расчета идеального веса неэффективна. Объективный результат она дает дамам от 40 до 50 лет. Для девушек от 20 до 30 лет от этого показателя рекомендуется отнимать 10%, а старше 50 – 7%.
2. Эту формулу разработали американские ученые. Нужно от роста отнять 150 и умножить на 0,75, к итогу прибавить 50.
3. Вычисления по методу Лоренца имеют такую формулу: Рост – 0,25*(Рост – 150).
4. Достоверным методом считается индекс Кетле. Вес/Рост2. Если показатель в пределах числа 18–25, то вес в норме. При результате индекса больше 25, женщина предрасположена к ожирению.
5. В этом методе учитывается обхват груди. Нужно (Рост*Объем груди)/240.

Все примеры предусматривают различие на 1–2 кг. Разрабатывая формулы, ученые не учитывали тип фигуры и пропорции частей тела.

Пропорция соотношения грудь/талия/бедра

В результате исследований ученые пришли к выводу, что жир, располагающийся в районе талии, приносит дискомфорт девушке и подвергает серьезным заболеваниям организм. Широкая прослойка на животе приводит к сахарному диабету, нарушению работы сердца и раковым заболеваниям.

Если брать соотношение талия/бедра, то показатель не должен выходить за пределы индекса 0,8. Если меньше этого числа – женщина обладает привлекательной формой.

Грудь – самая привлекательная для мужчин часть тела. Пропорциональность с талией и бедрами рассчитывается формулами, учитывая тип строения фигуры.

1. Астенический тип. Идеальными пропорциями считается талия от 60 до 63 см, а бедра на 26–30 см превышают ее.
2. Нормостеническое строение. Талия – 69–75 см, бедра больше на 26–30 см. Идеальная пропорция – обхват груди больше ½ роста на 2–5 см.
3. Гиперстенический вид фигуры. Обхват груди больше ½ роста на 8–10 см. Идеальная талия таких женщин 71–76 см, а бедра превышают ее на 25–30 см.

Впервые расчеты пропорций вывел ученый Сингх. Прежде чем утверждать, что ваше тело непропорционально – возьмите сантиметр и калькулятор. Если показатели в норме, то здоровью не угрожает ожирение в ближайшее время.

Мнения мужчин

По данным социологических исследований, мужчинам нравится фигура, похожая на песочные часы. Такой тип телосложения – симметричен и указывает на возможность женщины иметь потомство. Если в организме вырабатывается необходимое количество эстрогена (гормон, который участвует в родовой деятельности и лактации), жир распределяется с талии на бедра. Мужчины выбирают таких девушек инстинктивно.

Если фигура не имеет формы песочных часов, мужчины отдают предпочтение женщинам, у которых длинные ноги.

По данным опроса, идеальный женский размер – 46. Это превышает пресловутые объемы 90/60/90.

Независимо от роста, веса и телосложения красивой и идеальной считается фигура, имеющая пропорции. Правильным питанием и тренировками из своей фигуры можно сделать аппетитные формы. Именно они привлекают всех мужчин.

Самый привлекательный тип телосложения

Этот эпический вопрос, который джентльмены всего мира задают себе до изнеможения, звучит так: выдержит ли мое тело испытание для женщин всего мира? Пройдет ли он тест и достаточно ли он хорош? Джентльмены-миллениалы особенно сильно пострадали от давления образа тела. Приобретение «спортивного тела» больше не предназначено для спортсменов, это стало обычным образом жизни. Поскольку чистый образ жизни становится все более модным правилом, джентльмены нашего поколения испытывают величайшее давление, когда-либо имевшее «идеальное» и наиболее желанное тело.

Но что делать тем, у кого нет времени заниматься напряженными физическими упражнениями и диетическими причудами? Оставляет ли это вас навсегда отправленным на помойку женского неприятия? К счастью, дела обстоят не так уж плохо, поскольку исследования показали, что женщины предпочитают сочетание физических качеств, которое больше похоже на Ди Каприо с гамбургером, чем на Дуэйн Джонсон.

Результаты общенационального опроса должны успокоить джентльменов, которые слишком заняты для тренажерного зала, поскольку они показывают, что вы все равно можете любить женщин.Итак, давайте посмотрим на главные физические особенности, которые нравятся женщинам, и на то, что в результате получится «идеальное тело», которое женщины хотят видеть в мужчинах, результаты могут вас удивить и утешить.

Неудивительно, что большинство женщин предпочитают более высоких мужчин. Будь то потому, что они чувствуют себя защищенными, безопасными или более женственными, ответы на этот вопрос определенно лежат в глубине веков и, вероятно, унаследованы от наших неолитических предков. Ошеломляющие 73% опрошенных женщин заявили, что предпочитают мужчин ростом 5 футов 9 дюймов или больше, особенно если им нравится носить каблуки.

Женщинам обычно нравятся широкоплечие мужчины, так как это подчеркивает мужественность и силу, заставляя их чувствовать себя женственными. Опять же, это, вероятно, пережиток наших брачных ритуалов каменного века, и его притягивающая сила сегодня так же сильна, как и прежде.

Наблюдая за мужчинами их желаний, 62% опрошенных женщин ответили, что «хорошая задница» важна для их избранного мужчины. Те, кого спрашивали, также заявили, что золотая середина является ключевым моментом и предпочтительнее чего-то слишком откровенного или слишком бесформенного.

Если бы вы поместили все телесные особенности, названные женщинами в этом обзоре, в машину для создания мужчин, то вылез бы папа-бод. Господа мира, вы должны поблагодарить золотого человека Голливуда за растущую популярность Dad-Bod среди женщин. Эффект ДиКаприо, которого часто видели в более мягком телосложении в свободное от съемок время, и все еще окруженный потрясающими женщинами, стал культурной тенденцией, и женщины во всем мире его любят.

В опросе женщины заявили, что они предпочли бы мужчину с телом папы, а не бифштекс в спортзале, сославшись на мягкость и отсутствие тщеславия среди причин.Когда вы встречаетесь с женщиной, не стоит беспокоиться о том, что вам есть, и беспокоиться о том, когда вы подходите к следующему занятию в тренажерном зале. Хотя папа-тело не может быть идеальной целью для большинства мужчин, если она у вас есть, вы можете ею выставлять напоказ. Итак, джентльмены, носите его с уверенностью, демонстрируя, что вам нравится хорошая жизнь. В конце концов, приготовленная на пару брокколи и оставшаяся в ней – это не джентльмены.

Как люди запрограммированы на восприятие женской физической красоты, согласно науке кето-диета.Но что, если окажется, что внешний вид модели Victoria’s Secret – не идеальный женский тип телосложения, и мы делаем все это совершенно бесплатно? Ну, не ничего …

Мы все слышали милое высказывание: «Красота в глазах смотрящего». Писатели любят это писать, а женщины любят это слышать. И хотя мы здесь не для того, чтобы вдаваться в философскую дискуссию о том, правда это или нет, мы здесь – это , чтобы задать один вопрос: утверждает ли наука, что красота объективна?

Судя по всему, да.

Наука об идеальном женском теле вас удивит

Исследование, проведенное в 2016 году Техасским университетом в Остине, показало, что существует реальный идеальный тип телосложения для женщин, когда дело доходит до воспринимаемой привлекательности, но он не похож на типичный модель идет по взлетно-посадочной полосе. Это связано с определенным распределением жира в организме в форме песочных часов, которое измеряется соотношением талии к бедрам (WHR). Согласно исследованию, низкое соотношение талии и бедер указывает на высокую фертильность и низкие долгосрочные риски для здоровья.Хотя многие утверждают, что стандарты красоты различаются в зависимости от расы и культуры, влияние WHR на женскую привлекательность в настоящее время изучено и зарегистрировано почти для 20 этнических / культурных групп.

Доктор Девендра Сингх, автор статьи об исследовании размеров идеального женского тела, пишет: «Свидетельства, обобщенные в этой статье, опровергают миф о том, что красота постоянно меняется, поверхностна и поверхностна. Суждение о привлекательности, основанное на фигурах, определяемых соотношением талии к бедрам, является устойчивым явлением, очевидным в различных культурах.Я представил данные, чтобы установить, что очарование фигуры в виде песочных часов «запрограммировано» в человеческом сознании, потому что оно предоставляет важную биологическую информацию о молодости, состоянии здоровья и фертильности женщины ».

Очарование фигуры в виде песочных часов запрограммировано в человеческом сознании, потому что оно дает важную биологическую информацию о молодости, состоянии здоровья и фертильности женщины.

Изучение идеального женского тела показало, что идеальное соотношение талии и бедер равно 0.7, что означает, что идеальная талия примерно на 30% меньше бедер. Когда дело доходит до общего соотношения груди, талии и бедер, оно зависит от роста и веса. Например:

• 34-25-36 (размер 2-4 США)

• 36-27-39 (размер 8-10 США)

Итак, что … ученый спросил кучу парней оценить фотки женщин а потом вычислить средние мерки? Не совсем так, но разумное предположение. Наука основана не только на визуальной привлекательности женского тела.Это выходит за рамки наших первобытных инстинктов и достигает самой сути нашего существования. Звучит интенсивно, правда?

Женщина с самым красивым телом

Цифры – это круто, но как на самом деле выглядят эти идеальные размеры? Женщина, воплощающая идеальную форму, – британская модель и актриса Келли Брук . Келли (на фото ниже) ростом 5 футов 6 дюймов, ее примерный размер груди-талии-бедра – 36–27–39.

Приятно удивили? Вы не один такой. Она, несомненно, красива, но, вероятно, не то, что вы ожидали.

В возрасте от 20 до 30 лет Келли колебалась между размером 4-10 (американский).

Чего хотят мужчины от идеального женского тела

Другое исследование показало, что на подсознательном уровне большинство мужчин в значительной степени придерживаются одного и того же, и их привлекают лишь некоторые характеристики. Одно из них – молодые черты лица и тела. Это, наверное, не удивительно. Но другая вещь, которая больше всего привлекает мужчин, – это здоровый и плодородный вид.

Так что все это значит? Что ж, отложите пирог или пудинг с семенами чиа, потому что это может запутать вас.

Цель быть человеком

Причина, по которой идеальный женский тип телосложения имеет большую грудь и бедра, не в том, что мужчины настроены рассматривать их как сексуально возбуждающие социальные условия. Это потому, что с научной точки зрения люди созданы для продолжения рода. Тело с большими бедрами и грудью (фигура в виде песочных часов) в значительной степени является биологическим признаком для мужчин, которые кричат: «Я могу родить ваших (наших) детей!»

Бедра большего размера

Бедра большего размера сигнализируют о том, что у женщины достаточно места для вынашивания развивающегося ребенка, а также силы, чтобы вытолкнуть полностью развитого ребенка весом 6–9 фунтов из ее влагалища.Сумасшедший! Неудивительно, что у женщин более высокая переносимость боли, чем у мужчин.

Большая грудь

Большая грудь свидетельствует о способности женщины кормить и воспитывать ребенка. А поскольку мы были созданы для продолжения рода, естественно, что мужчины были запрограммированы природой искать в женщине способность поддерживать и лелеять то, что они создают.

Поскольку мы были созданы для продолжения рода, логично, что мужчины должны искать в женщине способность поддерживать и развивать то, что они создают.

Итак, в основном, хотя эти части тела прекрасно спроектированы для поощрения деторождения, наука предполагает, что подсознательная причина, по которой мужчины находят их желанными, заключается не только в удовольствии, которое они приносят ВО ВРЕМЯ секса, но и в связи с жизненной целью служить ПОСЛЕ секса для здорового развития и взращивания того, что приносит секс – новой жизни. Довольно сумасшедший, да?

Держите рекламу

Хотя фигура Брук идеальна, согласно науке, оказалось, что она не подходила для ее модельного агентства, которое якобы назвало ее «пухленькой» и предложило ей немного похудеть.К счастью, она не послушала. Хотя многие из нас считают, что тонкая фигура – это единственный способ привлечь противоположный пол, оказывается, что мы полностью ошибаемся. Чем больше (в какой-то степени), тем лучше!

Так почему же модели должны быть такими тонкими?

Потому что они должны продавать одежду, а не передавать плодородие и детородный потенциал, – говорит Дженнифер Ли, ранее работавшая на покойного дизайнера Карла Лагерфельда, легендарного руководителя Chanel. Дизайнеры выбирают модели, которые могут служить «вешалками для одежды для людей» и могут продемонстрировать линии и структуру одежды, которую они носят.

Дизайнеры выбирают модели, которые могут служить вешалками для человеческой одежды.

Пора перестать чувствовать себя плохо

Но, пожалуйста, не воспринимайте это как разрешение навредить здоровью. После борьбы с вредными привычками в еде в 2018 году, из-за которых она выросла до 16-го размера, Келли Брук продолжила программу похудания, которая вернула ее к 10-му размеру. «Речь идет о уверенности в теле», – сказала она The Mirror в 2019 году. «У тебя больше энергии, ты просто чувствуешь себя намного лучше, это приятно.Помните, что здоровый образ жизни подразумевает умеренное удовольствие и воздержание от крайностей.

Так что, хотя это не значит, что можно съедать целую пинту мороженого каждую ночь, я говорю, что в следующий раз, когда вы выйдете на ужин, вы обязательно должны заказать крем-брюле или шоколадный торт на десерт без какого-либо чувства вины. на стороне. Сделай это! Кроме того, любите свои изгибы, потому что они идеальны с научной точки зрения!

Эта статья обновлена ​​по сравнению с оригинальной версией.

Нравится то, что вы читаете? Подпишитесь, чтобы ежедневно получать новый контент.

Вот как выглядит «идеальное» тело для мужчин и женщин

* Эта статья была первоначально опубликована 23 февраля 2016 года.

Британский опрос 2011 года показал, что 12% женщин пожертвовали бы от двух до десяти лет своей жизни только ради своего идеального веса, в то время как 29% мужчин думают о своей внешности как минимум пять раз в день. Так что же делает идеальное тело и почему мы так сильно его хотим?

Хорошее место для начала – посмотреть на «гиперидальные» тела – представления тел, которые культурно позиционируются как идеалы.Мы измерили дефиле моделей, магазин манекены, супермоделей, порно звезды (OK, мы на самом деле не измерить супермоделей и порнозвезд, мы получили свои данные из Интернета) и даже «фигурки» Барби и GI Joe (не куклы!) , которых мы измерили регулируемыми линейками и зубной нитью.

Форма и тонкость

Что общего у этих тел? Что касается женского тела, то это можно описать двумя словами: стройность и стройность. Индекс массы тела (ИМТ, ​​квадрат веса в килограммах, деленный на рост в метрах) средней австралийской женщины составляет около 27.В студентов науки упражнения это 22, в дефиле моделей 20, в порнозвезд 18, в супермодели 17,5, в магазине манекенов 17 и в Barbie 14,5 (уровень достигается примерно один из каждых 100000 австралийских женщин, как правило, в результате какой-то жизни -угрожающее состояние).

Гиперидеальное женское тело не только тонкое, но и красивое. Это усложняет задачу, потому что худые женщины, как правило, не выглядят стройными, а стройные женщины обычно не худощавы.

Отношение талии к обхвату бедер – это простой показатель формы, который является постоянным показателем того, насколько привлекательными мужчины (и женщины) находят женское тело.Чем ниже, тем лучше, но в определенных пределах. Мужчины испытывают вожделение к женщинам с коэффициентом 0,6-0,7, в который входят Ким Кардашьян (0,65), Анджелина Джоли (0,66) и Скарлетт Йоханссон (0,72). Средняя молодая женщина оценки около 0.75, 0.70 модели, порно звезды и супермодели 0,69 и 0,56 Барби.

Я уверен, что искушенные читатели «Разговора» не удивятся, узнав, что размер груди тоже имеет значение. Отношение бюста к талии Барби на 13 стандартных отклонений выше среднего.

Мы разработали простой показатель женской фигуры в целом, индекс песочных часов, который представляет собой отношение бюста к талии, деленное на соотношение талии и бедер.В этом случае чем выше, тем лучше. Астрономический еще лучше. Для атлетичных молодых женщин индекс песочных часов составляет 1,8. Это 1.9 для моделей, 2.0 для магазина манекенов, 2.1 для порнозвезд, 2.2 для супермоделей и довольно головокружительных 3.5 для Барби.

Недавняя мода на большие часы привела к впечатляющим значениям индекса песочных часов: 2,2 для г-жи Кардашьян, 2,3 для нашего австралийского представителя Игги Азалии, 2,4 для Анджелины Джоли, 2,9 для Никки Минаж. Рэпер Коко Остин якобы набрала 3 балла.0.

Идеальное лицо

Наука выдвинула несколько интересных наблюдений о красоте лица. В известном исследовании людей просили оценить привлекательность женских лиц. И в Великобритании, и в Японии ключевые различия между «красивыми» и «простыми» лицами были одинаковыми: более округлая челюсть, более изогнутые брови, большие глаза и меньшие расстояния от кончика подбородка до нижней губы и от кончика подбородка до нижней губы. верхняя губа к низу носа.

Симметрия лица также важна: мужчины, женщины и дети предпочитают более симметричные лица.Мужчины с симметричными лицами сообщают о большем количестве сексуальных партнеров, а симметричные пары – о большем количестве оргазмов. Асимметрия лица увеличивается с возрастом.

Одна из возможных причин состоит в том, что симметрия может быть видимым маркером способности организма противостоять инфекциям и травмам и, следовательно, «честной рекламой» хорошего генетического материала. Увы, когда мы измерили симметрию лица в нашей лаборатории, у меня было наименее симметричное лицо из всех нас. По крайней мере, моя жена может быть уверена в моей верности.

Мужская привлекательность

Но хватит сисек и пинеток, а как же мальчики? Мальчики тоже страдают: 30% молодых финских мужчин сообщают о серьезной неудовлетворенности своей мускулатурой, а 12% употребляют добавки или стероиды.

Мужская привлекательность как для мужчин, так и для женщин связана с треугольной формой тела: широкая грудь, узкие бедра, высокое соотношение груди к талии. Мужские торговые манекены не особенно мускулистые – на самом деле они довольно маленькие – но они необычно высокие (около 187 см), очень широкие в плечах и узкие в бедрах.

Мужчин, но в меньшей степени женщин, привлекает высокая мускулатура. В период с 1965 по 1995 год средний размер бицепса Г.И. Джо увеличился более чем вдвое.

Почему это идеальный вариант?

Так почему же нам нравится худоба и стройность? Аргумент находится на переднем крае Культурных войн.Теоретики культуры утверждают, что красота социально сконструирована (что не так в наши дни?) И подвержена культурному релятивизму так же, как и предпочтения в моде или еде.

Они приводят в качестве доказательства исторические взлеты и падения в предпочтениях, от сладострастных ямочек Рубенса до фигуры Твигги в виде насекомого-палки.

Они говорят, что мы обусловлены моделями, которые есть у нас вокруг, и исторический отток образа тела предназначен для того, чтобы держать нас в состоянии постоянного неудовлетворения, двигая индустрию косметики, моды и фитнеса.Культурные релятивисты утверждают, что нас можно было бы убедить фетишизировать картонную коробку, если бы Руперт Мердок задумывался об этом.

Социобиологи, с другой стороны, утверждают, что худоба, стройность и симметрия являются показателями молодости и плодовитости – готовности женщин рожать детей, мужественности и силы мужчин – и что мы запрограммированы на то, чтобы находить эти черты привлекательными.

Идеальные женские и мужские формы тела преувеличивают стереотипные половые характеристики: большая грудь, большая попа, узкая талия у женщин; широкая грудь и большие бицепсы у мужчин.Были общества, которые склонялись к фигуре, и общества, которые склонялись к худобе, но никогда не было общества, которое идеализировало бы толстые, бесформенные тела.

Изначально эта запись была опубликована в The Conversation. Вы можете прочитать оригинальную статью здесь.

Электронные письма и оповещения Business Insider

Сайт освещается каждый день на ваш почтовый ящик.

Подпишитесь на Business Insider Australia в Facebook, Twitter, LinkedIn и Instagram.

ТРИ СОМАТОТИПА

Какие формы тела наиболее сексуально привлекательны

Хотя СМИ предполагают, что худощавые супермодели являются наиболее сексуально привлекательными, эволюционная психология предполагает иное.Исследования привлекательности тела показывают, что есть определенные формы тела, которые мужчины находят привлекательными для женщин, и различные формы, которые женщины находят привлекательными для мужчин. Кто они такие?

Согласно эволюционным подходам, самцов естественным образом привлекают самцы, чтобы максимально увеличить количество производимого потомства. Основное внимание уделяется молодости, здоровью и фертильности женщин, о чем свидетельствуют физические данные. Поскольку тип телосложения является надежным показателем здоровья и фертильности, мужчин больше привлекают женщины с более низким соотношением талии и бедер (WHR) и средним индексом массы тела (ИМТ), ни худощавыми, ни полными, потому что они связаны с молодость и половая зрелость.

В период полового созревания женщины производят больше эстрогена, что создает гиноидный тип тела (жир откладывается на бедрах, ягодицах и груди, что создает меньшую талию по сравнению с бедрами). Более того, несмотря на распространенное мнение, что большая грудь более привлекательна, на самом деле размер груди пропорционален бедрам, что создает классическую фигуру «песочные часы».

Для мужчин, согласно эволюционной теории, форма тела android с большей мускулатурой верхней части тела и узким тазом с небольшой талией ассоциируется с более высоким уровнем тестостерона и хорошим здоровьем.Это классическое «V-образное» тело, и мужчины с этим типом считаются более доминирующими. Женщины также предпочитают мужчин чуть постарше, потому что возраст связан с большим накоплением ресурсов. Наконец, что неудивительно, женщины предпочитают более высоких мужчин.

Это то, что эволюционная психология говорит нам о типах телосложения и основном сексуальном влечении. Конечно, мы – высокоразвитые и социализированные животные, поэтому в игру вступают также личные предпочтения и множество других факторов, включая такие вещи, как привлекательность лица, уход и выразительный стиль.Чтобы узнать больше о том, как эти различные сигналы и модели поведения способствуют привлекательности, см. Предыдущий пост.

Итак, кто более сексуально привлекателен, супермодель Кейт Мосс или фигура в виде песочных часов Софии Вергара? Эволюционная теория предлагает Софию!

Следуйте за мной в Twitter.

Создание идеального трехмерного тела 2021

Люди в их нынешнем виде не созданы по заказу. Родители не могут выбрать, какого роста или роста будет их ребенок, и не могут выбрать цвет волос. Врачи пока не могут запрограммировать будущего сына или дочь на успехи в спорте или учебе.Эти сны сегодня могут в конечном итоге стать будущим или сюжетной линией, рассмотренной в голливудских фильмах, но не существует такой вещи, как тело по требованию. То же самое касается свиданий и поиска второй половинки. Может быть одна или две обязательных вещи, например красивая улыбка или пресс на стиральной доске, и несколько особенностей, которые мы готовы упустить из виду, например, пузо или несколько случайных серых тонов. Если бы мы могли построить себе пару с идеальным телом, как бы он выглядел? Мы попросили 1000 американцев поделиться своими идеальными типами телосложения в зависимости от пола, который их больше всего привлекает, и построили трехмерные модели на основе их ответов.Читайте дальше, чтобы узнать о сегодняшнем определении идеального тела.

ИДЕАЛЬНОЕ МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ ТЕЛО

Согласно ответам американцев, идеальный мужчина был бы ростом чуть более 6 футов и весом 187 фунтов. Однако, по данным Национального института здоровья, этот мужчина технически все еще имеет избыточный вес. Возможно, это указывает на то, что лишний вес стал в Америке новой нормой. Интересно, идеальный мужчина также будет тренироваться по восемь часов в неделю и, следовательно, вероятно, не будет иметь лишнего веса, если будет придерживаться здоровой диеты.

Идеальная женщина должна быть почти 5 футов 5 дюймов в высоту и весить менее 130 фунтов с талией 26 дюймов. Хотя это идеальный женский тип телосложения, найти вторую половинку с такими пропорциями может быть непросто. При просмотре группы из более чем 5000 женщин в США было обнаружено, что средний размер талии у женщин сегодня составляет почти 38 дюймов.

GENERATIONAL BODY DIVIDE

Если посмотреть на идеальных мужчину и женщину миллениалов, представителей поколения X и бэби-бумеров, можно увидеть много общего.Те, кого привлекали мужчины, поделились , они хотели мужчину ростом около 6 футов – с чем могут согласиться американцы, родившиеся в 1946 и 1997 годах! Однако миллениалы хотят, чтобы их идеальный мужчина весил на 4-6 фунтов меньше и тренировался на один-два часа больше каждую неделю. Миллениалы, которых привлекают женщины, предпочитали, чтобы они весили меньше, чем идеальная женщина поколения X , но больше, чем у представителей поколения бэби-бума. Интересно, однако, что она будет заниматься спортом больше, чем идеальная женщина бэби-бума.

ДРУГИЕ ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ТЕЛА

На приведенном выше графике бирюзовая полоса показывает черты, которые нравятся мужчинам, а фиолетовая полоса показывает черты, которые желают женщины.Когда дело доходит до наиболее привлекательного цвета волос, мужчин и женщин больше всего хотят каштановые . Более 20 процентов представителей каждого пола считают, что черные волосы столь же привлекательны. Однако мужчины предпочитали светлые и рыжие волосы больше, чем женщины, которым нравятся каштановые, шоколадные, какао, кофейные или орехово-коричневые локоны.

Мужчины и женщины также идут в ногу с цветом глаз, , причем более 32 процентов из них кажутся синими. Коричневый (более 26 процентов каждого) и зеленый (около 22 процентов каждый) замыкают тройку лидеров.Примечательно, однако, что мужчины и женщины немного менее согласованы, когда дело доходит до цвета лица. Почти 45 процентов женщин предпочитают средний цвет лица, в то время как мужчины больше всего хотят светлой кожи (36 процентов).

САМЫЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА

Мы снова попросили респондентов оценить наиболее привлекательные части тела в зависимости от их предпочтительного пола. Мужчины и женщины (по 33 процента) согласились, что самой привлекательной чертой физического лица является лицо. Однако, в то время как более 20 процентов женщин больше всего желали глаз, мужчин больше привлекала задница.Более того, 26 процентов женщин больше всего привлекает верхняя часть тела – руки, грудь и плечи – по сравнению с 18 процентами мужчин, из которых почти 16 процентов тянутся к груди.

ЗНАКОМСТВО С СОВЕРШЕНСТВОМ

Далее, стоило понять, датировали ли опрошенные люди с их идеальным типом телосложения. Около 10 процентов мужчин и чуть более 10 процентов женщин встречаются с людьми, у которых есть их идеальные черты тела. В то же время, , почти 70 процентов мужчин встречаются с людьми, чье тело либо похоже, либо очень похоже на их идеальный тип телосложения , в то время как около 62 процентов женщин делают то же самое.

Однако около 21 процента мужчин и почти 28 процентов женщин считали, что их свидания не похожи на их идеального партнера.

ОБРАБОТКА ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЕРА ЗАВЕРШЕНА

Наш идеальный тип телосложения – реальность или просто фантазия? Оказывается, вы можете встречаться с кем-то, кто полностью соответствует или похож на ваш любимый образ. В зависимости от того, сколько вам лет, определение совершенства может включать меньшую талию или большую грудь. В целом лица – самая привлекательная черта для мужчин и женщин.

МЕТОДОЛОГИЯ

Мы спросили 1000 американцев, какой пол их больше привлекает. Людей, интересующихся женщинами, направляли на https://www.bodyvisualizer.com/, а тех, кого интересовали мужчины, – на https://www.bodyvisualizer.com/male.html. Участников попросили использовать этот сайт для создания своего «идеального» типа телосложения. Однако участники, которые не закончили или представили неверные результаты, были исключены. Мы собрали демографическую информацию, чтобы сегментировать результаты по поколениям.

История идеальных форм тела

ОБРАЩАЯСЬ НА ИСТОРИЧЕСКИЕ ОБРАЗЫ ТЕЛА

С самого начала нашей истории мы всегда были зациклены на форме тела. Общества тысячелетней давности всегда считали ту или иную форму тела наиболее желанной как для мужчин, так и для женщин. Но эта форма тела не была фиксированным размером или стандартом, она увеличивалась, уменьшалась и менялась, чтобы соответствовать влиянию каждого временного периода.

От древних греков и римлян до средневековья и современности идеальная форма тела изменилась и колебалась почти во всех возможных измерениях.

Вступая в новое десятилетие, мы хотели продемонстрировать объем и разнообразие форм тела на протяжении всей истории, чтобы показать, что не существует ни одной идеальной формы тела !

Подробнее о том, как изменились идеалы женского тела

Подробнее о том, как изменились идеалы мужского тела

Д-р Амелия Серафин – преподаватель исторического факультета колледжа Сан-Антонио в Техасе, специализируется в области истории культуры.Она поделилась некоторыми из самых интересных форм тела, которые были возведены на пьедестал на протяжении многих лет, с причинами, почему определенные части тела прославлялись за то, что они большие, маленькие, широкие или узкие.

Она говорит: «Есть намного больше примеров поклонения различных форм тела из 20 века, чем из Древнего Рима, эпохи Возрождения и раннего Нового времени. Огромное количество различных «идеальных» форм тела за последние 100 лет указывает на то, что идеалы тела сейчас меняются так быстро, что за ними невозможно угнаться.”

«Фактически, идеалы тела на протяжении всей истории были в значительной степени фантастическими, хотя люди шли на все, чтобы попытаться встретить их. Особенно с 19 века большинство этих идеалов тела были созданы для того, чтобы исключать, заставлять людей сомневаться в себе. Если история может чему-то научить нас об идеальной форме тела, это то, что завтра она изменится “.

«Лично я считаю, что« идеальное »тело – это то, в чем вы живете. Относитесь к нему хорошо, наслаждайтесь его разнообразными формами и размерами – любите его за то, что оно ваше.”

Мы создали два коротких видеоролика (мини-мастер-класс по истории!), В которых показаны снимки десяти знаменитых форм тела на протяжении всей истории для мужчин и женщин. Исследование показывает невероятное разнообразие форм и размеров тела, которым поклонялись на протяжении всей истории.

Хотя интересно наблюдать, как изменились эти формы тела, мы согласны с доктором Серафин и считаем, что время «идеальной» формы тела прошло, и что главная цель – просто хорошее здоровье и счастье со своей фигурой.

ДЕСЯТЬ ИДЕАЛЬНЫХ ФОРМ ТЕЛА ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

От мягкого живота до твердого плоского живота, широких бедер, узких плеч, преувеличенных ягодиц, мышечного тонуса, отсутствия мышечного тонуса, конической груди, ложных шишек при беременности и даже крошечных рук и ног – западные идеалы женского тела на протяжении всей истории охватывали всевозможные формы и размеры женских частей тела.

Доктор Серафин делится более подробной информацией ниже.

Женский – Древний Рим (753 г. до н.э. – 476 г. н.э.)

«Состоятельным древнеримским женщинам нужно было проверять длинный список идеалов красоты: быть стройными, но крепкими; высокая, круглая, юная грудь; узкие плечи; тонкая талия; широкие бедра и бедра; длинные безволосые ноги; румяные губы и щеки. Такой образ был недоступен для большинства, поэтому древнеримские женщины страстно применяли косметику и обматывали талию, чтобы уменьшить ее и увеличить грудь.”

Женский – Средневековая Европа (5-15 вв.)

«Вместо того, чтобы прославлять физическую форму, как греки и римляне, ранние христиане считали тело слабым и склонным ко греху. Средневековое тело также было подвержено болезням, в том числе Черной смерти. Какое тогда было идеальное тело в Средние века? Наверное, тело без следов чумы! В 15 веке французские и бургундские женщины носили под одеждой набитый мешок, чтобы выглядеть беременными.В малонаселенной постчумной Европе фертильность была в моде ».

Женский – Рубенеск (16 ^-е -17 ^-е века)

«В 17 веке художник Питер Пауль Рубенс создавал любовные изображения женщин в полный рост, используя фразу« Рубенеск »для изображения мягких, округлых и пышных женских тел. Так он изобразил французскую королеву-регент Марию Медичи, поэтому мы должны понимать, что этот полноформатный вид был очень лестным.Хотя он сгладил некоторые возрастные черты, он отметил жирные ямочки на щеках и пухлость живота, ног и рук ».

Женский – Индустриализация (19 ^-й век)

«Для женщин начало 19 века требовало узкой талии, округлых плеч, высокой груди и абсурдно маленьких рук и ног. Очень немногие женщины соответствовали этим стандартам, поэтому они прибегали к платьям с огромными накрахмаленными рукавами и корсетам – в комплекте с мягкой грудью и накладными ягодицами, чтобы создать преувеличенную и невозможную фигуру в виде песочных часов.”

Женский – Девушка в свитере (1940-1950-е)

«Взгляд хлопушек 1920-х годов исчез, когда разразилась глобальная депрессия, и пышная грудь снова стала культурным комфортом. Для женщин в моде были подтянутые талии, мягкие тела и пышная грудь в форме конуса, и для решения этой новой задачи было предложено новое нижнее белье. Образ с конической грудью 1930-х годов превратился в сладострастие 1940-х годов, и для женщин идеальной формой тела была пышная «девушка в свитере» или девушка в стиле пин-ап.”

Женщина – андрогинность (1960-е)

«В процветающую послевоенную эпоху стройные модели продемонстрировали идеальное для женщин тело, которое было ультратонким, без четкой талии и особенно с тонкими бедрами, животом и руками. Этот андрогинный и худощавый взгляд как на мужчин, так и на женщин был частью движения контркультуры, которое отвергало конформность 1950-х годов.Этот резкий скачок идеалов – от песочных часов к стручковой фасоли – был особенно трудным для женщин, и это способствовало резкому росту диетической индустрии ».

Женщина – помешательство на фитнесе (1980-е годы)

«Это декадентское десятилетие требовало, чтобы тела оставались в форме. Они были стройными, но не недоедали. Мышечный тонус, особенно в руках и ногах, был особенно важен, поскольку он помогал изобразить образ энергичного образа жизни «работающей женщины» 1980-х годов.Аэробика была королевой. Было так же важно продемонстрировать, КАК у вас есть тело для аэробики, которое сделало спортивную моду (спандекс, повязки на голову, гетры, леггинсы) столь популярными в 1980-х годах ».

Женщина – стройные супермодели (1990-е)

«Для женщин 90-х Кейт Мосс олицетворяла ультратонкий образ, известный как« героиновый шик ». Даже женщины, которые не хотели выглядеть такими стройными, как супермодели, приветствовали стройный образ.В моде были короткие юбки, длинные стройные ноги, угловатые кости и четкая линия подбородка ».

Женский – тело для йоги (2000-е годы)

«Идеальным женским телом начала 2000-х было казаться длинным и стройным. Тренировки для кондиционирования тела стали популярными, поскольку они обещали «удлинить» мышцы без силовых тренировок. Плоским твердым животам уделялось много внимания, а неуловимая «щель между бедрами» стала идеалом.Женщины, особенно , используют коврик для йоги , тренажер для пилатеса и эллиптический тренажер , чтобы попытаться добиться такого образа ».

Женщины – великолепные ягодицы (2010-е)

«Женщины работают над тем, чтобы подражать« сексуальности »звезд реалити-шоу и влиятельных лиц в социальных сетях. Женщины приседают к толстому яму, что привело к росту популярности упражнений тяжелой атлетики у женщин , подчеркивая позитивный настрой сильных женщин.Но с такими увлечениями, как «belfie», социальные сети создали новое давление, чтобы соответствовать нереальным идеалам тела. Идеального образа «худышка» практически невозможно добиться большинству женщин. Это требует большой груди, тонкой талии, больших бедер и твердой круглой попки с длинными стройными ногами ».

От узкой талии до бочкообразной груди, скульптурных грудных мышц или четко очерченных икры – западные идеалы тела мужчин демонстрируют такое же разнообразие, как и женские, на протяжении всей истории.Опять же, как и в случае с женскими формами тела, важно помнить, что эти «идеальные» формы тела часто были вдохновляющими, но недостижимыми для большинства общества.

Доктор Серафин делится более подробной информацией ниже.

Мужской – Древний Египет (3400 г. до н.э.)

“ В древних храмах раннединастического периода мы можем видеть упражнения, которые египтяне предпринимали для достижения своей идеальной фигуры – длинной и стройной, с узкой талией, но с широкими мощными плечами.На этих изображениях изображены египетские мужчины, использующие тяжелые мешки, наполненные песком, для выполнения древнего «толчка», а также некоторые движения, которые были бы неуместны в студии йоги – все это помогает создать идеальные тонированные, но не явно выраженные мышцы. -у египетское тело.

Мужской – Древняя Греция (1200 г. до н.э. – 600 г. н.э.)

«Древнегреческая культура была одержима мужской формой.Классические греческие статуи V и IV веков до нашей эры изображают афинских мужчин сильными бородатыми воинами, победившими персов. Мужчин хвалили за то, что они высокие и угловатые, с тонкой талией, аккуратными ногами и прядями распущенных волос. Герои изображались с четко выраженными грудными, брюшными и косыми мышцами ».

Мужской – елизаветинский (16 ^-е -17 ^-е века)

«Мужские груди елизаветинской эпохи меньше подчеркивали в искусстве и моде, и вместо этого все дело в ногах! Мужество в ту эпоху означало интеллектуальную силу, а сильные мускулы верхней части тела принадлежали работающим беднякам.Мужская мода от кутюр привлекла внимание стройных бедер и сильных икр , а туфли на каблуке помогли продемонстрировать эти модные мышцы ног ».

Мужской – Индустриализация (19 ^-й век)

«Слишком худой или слишком толстый свидетельствует о слабости или склонности к чрезмерному баловству. Мужчины хотели быть среднего телосложения, но стройными (из-за увеличения офисных должностей среднего класса), а некоторые мужчины даже прибегали к корсетам, чтобы добиться узкой талии, требуемой модой.Руки тоже были важны для мужчин, и изящные длинные руки предпочитались большим грубым рукам рабочего ».

Мужчина – Сильный мужчина (конец 19, ^-е и начало 20-го, ^-е, века)

«В начале 20 века мужчины среднего класса заинтересовались наращиванием мышечной массы, что долгое время считалось признаком рабочего класса. Юджин Сандов, отец современного бодибилдинга, обнаружил, что его объемные бедра, бицепс, трицепсы и мышцы шеи вызывают большой общественный интерес.Сандов скопировал себя с древнегреческой мужской фигуры и в 1987 году открыл в Лондоне Институт физической культуры ».

Мужчина – Голливудский гламур (1950-е)

«Тяжелая атлетика для мужчин вышла из моды после эпохи сильных мужчин, но возродилась в энергичных 1950-х годах. В 1948 году было проведено первое соревнование «Мистер Вселенная», и в последующие десятилетия мужчины все активнее работали над наращиванием массы по мере того, как увеличивалась бочкообразная грудь идеальной мужской фигуры.Первый телевизионный Супермен носил стеганый костюм, чтобы придать ему преувеличенные мышцы груди , а новые голливудские звезды, такие как Рок Хадсон и Таб Хантер, продемонстрировали впечатляющее телосложение ».

Мужчина – андрогинность (1960-е)

«Интерес к мускулам продолжал расти для большинства мужчин в 60-е и 70-е годы, но стройная андрогинность таких звезд, как Дэвид Боуи, была популярной альтернативой контркультуре.Хипстеры предпочитали отсутствие мышечного тонуса, стройную грудь и ноги и подтянутый пресс – форму тела, которая заметно отличала мускулистых мужчин 50-х годов ».

Мужчины – культуристы (1980-е)

«Бодибилдинг стремительно развивался в 1970-х и 80-х, создавая таких знаменитостей, как Арнольд Шварценеггер. С серьезным подъемом (а иногда и с помощью допинга) мужчины стали БОЛЬШИМИ в тренажерном зале, и к концу 1980-х годов у мужчин появилась экстремальная V-образная форма верхней части тела, демонстрирующая выпуклые руки, массивную грудь, видимую ловушку и спину. мышцы за шеей и в основном определяют пресс и косые мышцы живота .”

Мужчина – Slender Superstars (1990-е)

«Мужские тела в 1990-х годах отошли от массивных мускулов 1980-х, но четко очерченный пресс и V-образный торс остались. Дэвид Бекхэм в свои 20 лет и худощавое телосложение Брэда Питта в фильме 1999 года «Бойцовский клуб» демонстрируют идеальное мужское тело того десятилетия – супертонус с низким содержанием жира и готовый начать заниматься кроссфитом в 2000-х.”

Мужчина – тела супергероев (2010-е)

«Знаменитые мужчины, играющие супергероев, повысили ставки для мужчин за последнее десятилетие. Знаменитый тип «папа-тело», такой как Крис Пратт, превратился в фигуру с тяжелым телом, казалось бы, в мгновение ока, в 2010-е годы для мужчин все было примерно для наращивания мускулов при сохранении определения . Бочкообразная грудь вернулась с упором на большие грудные мышцы.Определенные косые мышцы живота оставались модными, а ноги должны были быть достаточно большими, чтобы соответствовать верхней части тела ».