Как выглядят женщины в 35 лет: 9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

• Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

• Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
• Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
• Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

• Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
• «Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
• Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
• Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4. Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

• Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

• Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

• Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
• Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

• Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
• Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
• Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8. Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

• В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
• В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
• А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

• «В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
• «90-е годы были всего 10 лет назад».
• «Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
• «Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

Как выглядеть хорошо после 35. Почему мы боимся “стареть”? / Школа Шопинга

Почему женщинам так страшно взрослеть-стареть?  

Потому что Красота и Молодость – наш бесценный женский капитал, потеря которого, согласно житейскому опыту многих, ведёт к одиночеству, комплексам, уходящим мужьям, у которых “бес в ребро” и прочий кризис среднего возраста, к гарантированному проигрышу в высококонкурентной борьбе за давно разобранных принцев, которые ещё и живут лет на 10-20 меньше, чем их стареющие принцессы – и так по кругу.  

Морщины на лице мужчины делают его сексуальнее, мудрее и матерее:-) То есть – еще привлекательнее! Вот ведь, а! 

А намёк на новую морщину на женском лице-сами знаете что:( 

На этом страхе построена целая индустрия. Бьюти, которая. Мотают нервы. Играют на самом страшном. Но возраст и определённые изменения во внешности все равно неизбежны. И, положа руку на сердце, скажу, что чем больше вглядываюсь в лица активно молодеющих на игле и прочих гаджетах, тем меньше верю в эффективность всего этого. 

⠀ 

Первый укол страха возрастных изменений я ощутила в 35 лет. Посмотрела как-то в зеркало, а там… она. Какая-то новая женщина, ничего вроде такая. Но в душе-то мне максимум 21!  А в  зеркале – уже нет:( Приплыли. 

Примерно на это же время пришлось начало того, что сейчас я смело назову кризисом среднего возраста. Я менялась, взрослела, переоценивала ценности, переосмысливала смыслы. Ломало страшно. 

⠀ 

С детства я была ходячим набором всех мыслимых и немыслимых комплексов. Годам к 28 я поняла: либо я их, либо они меня. 

И послала их за звёздочкой, устав от всех этих переживаний. Мне стало жалко терять силы на эту дрянь. Я пустила энергию в семью и бизнес. Что стало одним из самых мудрых моих решений. Но много лет до этого – не очевидным. 

  

Когда вся эта хрень поскреблась снова в мою дверь в 35, я поняла, что выход один – научиться выглядеть с каждым годом лучше, полюбив и приняв свой возраст и себя. Себя я уже к тому моменту любить умела. Я поставила цель: сравнивая фотографии меня в 35 и в 36, т.е. через год, сделать так, чтобы 36-летняя Таня понравилась мне больше! И заткнула за пояс 35-летнюю. Не по количеству морщин, а по общему впечатлению:-) 

 

Сейчас мне 38 лет. Полет нормальный:)

Как хорошо выглядеть после 35?

Я пересмотрела макияж, прическу, гардероб и знаете что, через год сравнение в пользу 36-летней. Уверена, через пару месяцев 37-летняя Таня победит все предыдущие версии себя. Я нравлюсь себе, понимаю себя, взрослею с удовольствием. В 40 вообще буду вау! Увидите через три года:-) 

⠀ 

Коко была права: если женщина не научилась быть красивой к 30 годам, то она… в общем, Коко выразилась грубо про таких женщин А я так скажу: то она не поняла и не распробовала себя, к сожалению. А зря! 

 

Если вам все это знакомо не понаслышке и вы тоже хотите видеть каждый год в зеркале лучшую версию себя, несмотря на цифру в паспорте, приходите за апгрейдом стиля, прически и гардероба, любовью к себе и пониманием себя на Базовый курс.  

Встретимся в ШШ, девочки! Порвём все кризисы среднего возраста на тряпочки, которыми сотрём пыль с вешалок и полок гардеробных, перед тем как заполнить их вещами, которые идут вам, сочетаются между собой и помогают вам выглядеть и чувствовать себя в каждом новом году вашей жизни лучше и краше, чем в предыдущем:-) 

  

Читайте подробности и регистрируйтесь здесь 🙂   

И спасибо, девчонки, за то, что делитесь сокровенным! 

До встречи в Школе Шопинга:) 

Тогда и сейчас.

Почему женщины после 30 лет выглядят моложе?

Каждый изучал старые фотографии и сравнивал прошлое с настоящим. Почему сейчас 30-летние женщины выглядят лучше, чем их сверстницы несколько десятилетий назад?  Почему кассир в магазине все еще просит показать документ или малознакомые собеседники удивлены твоими мудрыми рассуждениями? Ответ не скрывается только в удачном фильтре Инстаграма или в изучении секретов Фотошопа. На наш внешний вид влияет как состояние здоровья, так и физические и психологические факторы. Очень важно и то, как мы сами себя видим, с чем миримся, а что торопимся изменить и устранить.

Другое восприятие возраста – если раньше было представление о том, что по достижении возраста 30 лет красота и жизненная сила женщины неизбежно уменьшаются, в наше время женщин эта цифра не беспокоит, и этот возраст не воспринимают как начало конца привлекательности.

Ответственное отношение к своему здоровью – люди все более ответственно относятся к своему здоровью и своевременно обращаются за помощью к специалистам. К тому же, с развитием частной медицины и медицинского туризма возможности позаботиться о своем здоровье быстрее и качественнее значительно выросли.

Концепция Anti-Aging – внимание общество перемещается с восстановления здоровья на сохранение здоровья. Женщины более своевременно начинают заниматься решением вопросов о своем здоровье и самочувствии и, переступая 30-летний рубеж, готовы работать со специалистами Anti-aging медицины, чтобы процесс старения был как можно медленным, здоровым и гармоничным.

Полноценное использование возможностей эстетической медицины – развитие науки и конкуренции сделала доступными не только средства декоративной косметики, но и медицинские процедуры, устраняющие признаки старения и замедляющие их появление.

Финансовая стабильность – у женщин больше возможностей обеспечивать себя финансово и устанавливать цели своих расходов – часть доходов отводится на поддержание красоты и здоровья (косметика, посещение спортклуба, получение знаний, процедуры для релаксации и ухода за собой).

Личная и профессиональная уверенность в себе – с расширением возможностей рынка труда и образования, а также автоматизацией работы по дому (бытовая техника, электронные услуги) современные женщины могут полноценно объединять карьеру, семью и личный рост. Ощущение самодостаточности проявляется и в заботах о здоровье и внешности.

Косметика и средства по уходу как неотъемлемая часть ежедневной жизни – раньше декоративную косметику использовали только для особых случаев, а спектр уходовой косметики был ограничен и доступен не всем. Сейчас благодаря изобилию продуктов и советов по их использованию женщина и в домашних условиях может создать привлекательный образ и ухаживать за внешностью.

Свобода в выборе гардероба и стиля – 30-летний возраст – это больше не причина избегать ярких красок, необычных моделей или альтернативного стиля. Сейчас доступна неограниченная информация без цензуры о создании своего стиля и предложений одежды. Жизнерадостные тона и разнообразие дают впечатление молодости.

Почему 35 лет — сакральный возраст женщины

Своего биологического расцвета женщина достигает в 35-40 лет. Это как раз пик выделения женского гормона – эстрогена. Но даже еще не достигнув цветения, с 30 лет женщины начинают стесняться своего возраста.

А старше 35 женщина начинает усиленно прятать свои годы, скрывать, тратить огромные деньги на всевозможные косметические процедуры. Хотя именно в этом периоде и начинается самое интересное…

Почему у многих женщин жизнь изменяется после 35 лет? Одни богатеют, открывают новый бизнес, новый мир и новые таланты в себе. Как будто открывается «второе дыхание».

А другие люди – наоборот: теряют прежние позиции, быстро увядают и не могут найти свое место в этом мире.

Дело в том, что 35 лет – это очень сакральный период для нас.

Чтобы женщина была счастливой и реализованной, ей нужно в правильное время проживать определенную роль со своими задачами и образами. Каждые 7 лет женщина проживает определенные возрастные архетипы. (у мужчин архетипы изменяются через 9 лет).

Мы раскрываемся шаг за шагом, как цветок из бутона превращается в красивую, благоухающую розу.

До 35 лет вектор энергии и внимания направлен на освоение внешнего мира. Мы должны обрасти опыт взаимоотношений «я и мир вне меня».

Напитаться любовью, одобрением и принятием родителей, пройти процесс сепарации от них, научиться просить о помощи и доверять, бунтовать против насилия, говорить «нет» и отстаивать свою позицию. Найти свое место в коллективе, видеть последствия своих действий, ошибаться и извлекать уроки.

Каждый новый этап опирается на опыт предыдущего. Мы учимся рассматривать, оценивать, принимать решения, нести ответственность за них. А потом — выбирать профессию, место работы, выбирать мужчин и создавать с ними отношения. Мы получаем опыт отстаивать выбранное и бороться до конца…

И вот в 35 наступает перелом. Приходит время встретиться с женственностью. Но не с той показушной попсой, которую мы видим в Инстаграм. А со своей самой глубинной женской сутью, с потаенной темнотой, спрятанной от себя самой, со своей настоящей силой, с обратной стороной Луны…

Если вы находитесь в этом прекрасном периоде, то вам важно знать, что главная задача в 35-42: остановить гонку за призрачным внешним миром, успокоиться, расслабиться, и научиться быть счастливой с тем, что есть. Потому что с этого момента начинается другой путь. Путь к себе самой.

Это не значит, что побед и достижений будет меньше. Наоборот – принятие того, что УЖЕ дано, что УЖЕ достигнуто – это самый лучший фундамент для новых высот.

Еще 5 лет назад я была строгим достигатором на грани выгорания. Мои знания и опыт устаревали на глазах. Но я нашла в себе силу измениться.

И тут нас ждет серьезный вызов.

Как правило, до этого времени женщина подсознательно следует данным ей предписаниям родителей и социума: «учиться, работать, выйти замуж, заработать, родить детей, обрести авторитет — и будет тебе счастье». Она учится, набираться опыта, выходит замуж, работает, рожает детей, занимает свое место в обществе…

Очень часто бывает так, что большинство установок реализовано, а счастья все нет… Возникают вопросы: «Почему я так устаю? Почему я не могу радоваться? Почему уже нет чувства, что это «мое»? Что делать дальше?»

Жизнь женщины круто изменяется. Потому что вектор внимания и энергий из освоения внешнего мира направляется внутрь – на освоение Вселенной внутри себя. От которой всю предыдущую жизнь мы успешно сбегаем во внешний мир: в работу, проекты, достижения, к друзьям, мужчинам, на мероприятия, в Facebook…

Женщина начинает искать выход, проводит анализ и переоценку своего жизненного опыта. И нередко оказывается, что она знает все обо всем. Но ничего не знает о себе самой.

[thrive_leads id=’41181′]

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Марина Бурмака

Амбассадор WED ООН по женскому предпринимательству, автор методики обновления личности Renovation, профессионал в сфере публичной политики и общественных коммуникаций.

Президент Украинского Центра общественного развития, сертифицированный тренер по женскому политическому лидерству ведущих международных организаций NDI и IRI.

Беременность после 35 лет: психологический и медицинский аспекты вопроса | Советы специалистов | Тематические страницы

Беременность после 35 лет: психологический и медицинский аспекты вопроса

С точки зрения современной медицины “поздними родами” считаются первые роды женщины старше 35 лет. Но так было не всегда. Еще в середине прошлого века женщин, которые рожали первого ребенка в возрасте старше 24 лет, официальная медицина называла старородящими.

Потом границы сдвинулись, и идеальным возрастом для рождения первенца стали считать не 18-22, а 20-25 лет. Далее врачи заговорили о том, что до 30 лет женщина может рожать первого ребенка без каких-либо опасений, а понятие “старородящая женщина” с 24-летнего возраста сначала отодвинулось на 28-летний, потом – на 30-летний рубеж, а потом исчезло вовсе.

Сейчас женщин после 35 лет называют “возрастными первородящими”, а роды в 40 лет перестают быть чем-то из ряда вон выходящим.

По статистике, женщин, родивших первого ребенка в возрасте между 30-40 годами, сейчас стало в 3 раза больше, чем 20 лет назад, а средний возраст первородящих женщин в России приблизился к 30 годам.

Отчасти “мода” на поздние роды пришла в Россию из Европы и Америки, где принято выходить замуж после 30 лет и еще позже рожать первого ребенка. Это объясняется тем, что женщина должна найти себя в жизни, сделать карьеру, полностью реализовать свои потенциалы, и только потом со всей ответственностью подходить к моменту рождения малыша.

Впрочем, причины поздних родов не только в этом. Все меньше становится полностью здоровых женщин, которые могут забеременеть и родить малыша без проблем. В данном случае на помощь приходят высокие репродуктивные технологии.

Плюсы позднего материнства

Доказано, что если физиологически оптимальный срок для родов наступает примерно в возрасте 22 лет, то психологически и эмоционально женщина становится готова к материнству примерно на 10 лет позже, т. е. как раз в 30-35 лет. Может быть, поэтому женщины, забеременевшие и родившие ребенка после 30-35 лет, воспринимают свое состояние более позитивно, реже впадают в депрессию, уделяют больше внимания вынашиванию и воспитанию малыша.

Также существует мнение и о том, что поздняя беременность и поздние роды омолаживают женщину. С одной стороны, это действительно так. И причина этого – в выработке гормонов “беременности”, главным образом эстрогена, тонизирующих мышечные ткани, придающих им эластичность, укрепляющих кости и снижающих риск гипертонии. Беременность и кормление грудью позднего ребенка – это действительно, даже в физиологическом плане, время второй молодости женщины. Психологически женщина, родившая позднего ребенка, также может чувствовать себя моложе сверстниц, ведь она в свои 40 лет не бабушка, а молодая мама.

В поздних родах есть и другие плюсы. После них легче проходит менопауза, может позднее наступить климакс, менее болезненно воспринимается процесс старения. Кроме того, поздние роды могут снизить уровень холестерина, уменьшить риск инсульта или остеопороза. У поздних мам, как правило, реже появляются инфекции мочеполовых путей.

Беременность после 35 лет, конечно, не может быть полностью свободна от риска, но во многих случаях этот риск можно свести к минимуму, если женщина заранее подготовит себя физически к предстоящему процессу. Органы плода формируются в первые 12 недель беременности, и в это время плод более всего уязвим. Поэтому планирующим родить женщинам следует правильно питаться, отказаться от вредных привычек, кофеина. Следует принимать витамины и заниматься физическими упражнениями. Это увеличит шансы легко и хорошо перенести беременность и родить здорового ребенка. Но стоит помнить, что беременность – не время для начала физических занятий. Нужно физически подготовиться заранее, тогда легче будет справиться с проблемами, если они возникнут. Правильная оценка реального риска может помочь первородящей женщине старшего возраста уменьшить стресс во время беременности, который нередко приводит к осложнениям во время родов.

Минусы позднего материнства

Не слишком молодой женщине, если она хочет впервые родить, прежде всего, стоит учесть, что ей может быть трудно забеременеть.

Имеются документальные данные, что после 35 лет способность к деторождению постепенно уменьшается. Чтобы зачать, может потребоваться 6-12 мес. вместо 4. Но большая опасность, которая подстерегает первородящую женщину старшего возраста, связана с рождением ребенка с генетическими отклонениями, особенно с синдромом Дауна. Статистика показывает, что для 40-летней женщины опасность родить ребенка с болезнью Дауна в 9 раз больше, чем для 30-летней.

У женщин старше 35 лет чаще, чем у более молодых, возникают осложнения со здоровьем во время беременности и родов. В особенности это касается диабета и высокого АД, которые вообще свойственны людям старшего возраста. Такого рода осложнения наблюдаются примерно у 6% женщин старше 35 лет в сравнении с 1,3% у более молодых.

Для женщин старше 35 лет повышается опасность возникновения проблем в связи с эндометриозом и фиброзными опухолями, которые могут влиять на фертильность и течение беременности.

Возникающее во время поздней беременности и поздних родов осложнения часто связаны с недостаточной выработкой гормонов, изменением тканей. Такие осложнения, как недоношенная или переношенная беременность, токсикоз второй половины беременности (гестоз), преждевременное отхождение околоплодных вод, слабость родовой деятельности, отслойка плаценты и патологическое состояние плода требуют медицинского вмешательства и могут иметь очень серьезные последствия для здоровья матери и ребенка. Увеличивается и вероятность выкидыша.

Такое тяжелое состояние, как гипоксия плода, которое в большинстве случаев требует применения кесарева сечения, у возрастных первородящих возникает в 7 раз чаще, чем у молодых. Количество показаний к кесареву сечению у возрастных первородящих вообще выше. Это связано с тем, что к 40 годам ткани женского организма становятся менее эластичными. Причем речь идет не только о мягких тканях влагалища или промежности, но и о мышечной ткани матки, которая начинает менее интенсивно работать как мышечный орган. Старые, неэластичные ткани не позволяют добиться полного открытия родового канала, в частности шейки матки – головка сдавливает пуповину, возникает риск асфиксии и гибели плода во время заключительного момента родов. В итоге роды могут быть более трудными и затяжными, даже если сама беременность протекала нормально. Поэтому поздние роды, особенно у первородящих женщин, чаще всего проводят путем кесарева сечения.

Кроме того, у поздних матерей гораздо чаще возникают проблемы в послеродовом периоде: кровотечения, инфекции. Распространены и сложности с лактацией и налаживанием грудного вскармливания: многие малыши с первых месяцев жизни переводятся на искусственное питание.

Женщины старшего детородного возраста не так быстро оправляются от родов, как молодые женщины.

Некоторым женщинам бывает трудно привыкнуть к требованиям, связанным с уходом за ребенком, после того как десятилетиями они заботились только о себе. Некоторые противники позднего рождения детей указывают, что родители часто слишком балуют детей, особенно если ребенок единственный. Однако такую тенденцию можно наблюдать в любой возрастной группе.

В любом случае, если подойти к вопросу беременности со всей серьезностью и ответственностью, родить здорового ребенка после 35 лет вполне реально. И специалисты помогут в этом любой женщине.

Новое на сайте

Мужчины остаются привлекательными дольше женщин

Иногда социологам изменяет врожденный инстинкт самосохранения, и они явно нарываются на волну критики со стороны респондентов. Этот риск, похоже, не учли сотрудники исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru. Практически накануне 8 марта они задали активным работающим россиянам довольно “скользкий” вопрос: в каком возрасте женщины и мужчины наиболее привлекательны?

А ответы получили и вовсе “неделикатные”. Выяснилось, что мужчины предпочитают… нет, не моделей-блондинок. Вопреки расхожему мнению, сильный пол чаще теряет голову не от юных “нимф и амазонок” лет восемнадцати, а от зрелых женщин “в расцвете лет” – тех, кому 26-30. Именно такой возраст наибольшей дамской привлекательности в предложенной шкале отметило больше всего мужчин – 30%, почти каждый третий. Правда, вдобавок к этому обнаружилось, что у мужчин “расцвет” наступает позже, лет в 36-40, зато и длится дольше, чем у их ровесниц. Не теряют они обаяния с годами! Выходит, не так уж сильно ошибался высмеянный юными соперниками герой знаменитого мюзикла “Дуэнья”, когда дрожащим фальцетом выводил свою арию: “Видней мужская красота в морщинах!”

Две таблицы для пущей наглядности результатов опроса.

“Как Вы считаете, на какой возраст приходится пик МУЖСКОЙ привлекательности?”

Ответы респондентов распределились следующим образом:

“Как Вы считаете, на какой возраст приходится пик ЖЕНСКОЙ привлекательности?”

Ответы респондентов распределились следующим образом:

Почему мужчинам особенно сильно нравятся дамы предбальзаковских лет? “Это возраст максимума женской сексуальности, физических, моральных, карьерных возможностей, наиболее оптимальный для рождения детей”, – объясняют респонденты.

Более молодых девушек в возрасте от 21 до 25 лет находят самыми привлекательными 24% мужчин, большинство из которых относятся к той же возрастной категории (41%). А вот мужчин старше 25 лет чаще привлекают дамы бальзаковского возраста – от 31 до 35 лет (19%). “Настоящая женственность”; “Опыт, отсутствие иллюзий”, – так описывают они женщин в возрасте чуть за 30. Вот еще одно мнение, причем из женских уст: “Это уже не девочка, но еще и не зацикленная на проблемах, свободная в большинстве случаев девушка. В этом возрасте еще не испорчена фигура, обычно приличное образование (есть о чем поговорить). Как правило, хорошо одевается, ухаживает за собой и легко идет на контакт с противоположным полом. Не напрягает мужчину мыслями о замужестве и детях, ведь у неё еще уйма времени. Немного легкомысленна, но уже с установившимся с характером. В общем, самое то!”

А почему красавицы в возрасте 36-40 лет затмевают в глазах мужчин юных и прелестных барышень лет 16-20 лет – 9% против 4%? “Природа дает женщине последний шанс родить здорового ребенка, в связи с чем концентрируются все ресурсы тела, мозга, души”, – комментируют поклонники зрелой женственности. Ещё 3% представителей сильного пола считают, что пик женской привлекательности приходится на возраст от 41 до 45 лет: “Самый интересный возраст у женщины. Они красивы и статны”.

Затруднились назвать лучший возраст женщины 7% опрошенных нами мужчин. “Юные девы привлекают телом. Зрелые дамы – умом”; “Настоящая женщина привлекательна в любом возрасте”, “Непривлекательных от природы женщин практически нет, за редчайшим исключением. Есть женщины, не желающие или не умеющие быть привлекательными. А если внешние данные сочетаются с интеллектом и женским обаянием – ни один мужчина не устоит”, – говорят они уклончиво.

Что же касается мужчин, то, судя по мнению представительниц прекрасного пола, пик привлекательности наступает у них гораздо позже, но длится дольше, чем у женщин. Так, больше всего женщин (27%) уверены, что самый расцвет мужских сил – это возраст от 36 до 40 лет. Почти столько же дам (26%) считают лучшим для мужчины возраст от 31 до 35 лет: “Не старые, но уже состоявшиеся мужчины”; “Как правило, к 36 годам мужчина сформировался как личность, у него всё в порядке с работой, есть свои взгляды на жизнь”.

При этом многие участницы опроса отмечают, что мужская привлекательность меньше зависит от возраста, чем женская. “Она скорее связана с качествами личности, даже с профессиональными качествами. Чем больше мужчина состоялся и реализовался (и в профессии, и в семье), тем он привлекательнее. Так что у некоторых этот пик длится очень долго – до самой смерти”, – рассуждают они.

17% дам считают пиком мужской привлекательности возраст от 41 до 45 лет: “В этом возрасте мужчины начинают понимать женщин”; “Пик активности”. Почти столько же представительниц прекрасного пола (16%) сообщили, что им больше всего нравятся мужчины 26-30 лет, причём основная часть таких респонденток – это девушки до 24 лет (34%). “К этому возрасту уже понятно, что мужчина хочет в жизни, к чему стремится, что имеет. При этом он достаточно молод и полон сил”, – комментируют они.

И лишь 3% опрошенных считают пиком мужской привлекательности возраст от 21 до 25 лет. Совсем “не котируются” среди дам 16-20-летние юноши. Причина в том, что в этом возрасте молодые люди ещё не могут похвастаться профессиональной состоятельностью, твёрдостью жизненных взглядов и устойчивым положением в обществе.

Затруднились точно определить пик мужской привлекательности 7% женщин: “В любом возрасте привлекает прежде всего личность”; “Мужчина, если он настоящий, хорош в любом возрасте!”; “Все зависит от того, в каком возрасте находится сама женщина. Есть жизненное правило – мужья должны быть старше, а любовники – моложе!”.

Социологи приводят в своем исследовании целую палитру отзывов – о представителях и своего пола, и противоположного. Надо сказать, что мужчины в общем-то согласны с тем, что с возрастом их ценят больше, “как хороший коньяк”. Среди них лишь 6% думают, что пик мужской привлекательности – в ранней молодости, до 25 лет. Каждый пятый (19%) уверен, что лучший их возраст – это 26-30 лет ( “Оптимальный для заведения семьи, – максимум мужской потенции, максимум моральных и физических сил”). Примерно столько же (21%) отметили графу “31-35 лет” (“В этом возрасте парни превращаются в мужчин”. ), а также (20%) – 36-40-летний возраст. 16% сказали, что пик мужского обаяния – 41-45 лет”. Правда, с оговоркой: “Это в том случае, если удается сохранить физическую форму, максимально развить умственные способности и накопить большой опыт”.

Ну и, конечно, не обошлось без философов. Они считают, что мужчина привлекателен “до 90 лет, если может и хочет быть привлекательным”, а “возраст, на который приходится пик мужской привлекательности, зависит от возраста дамы, которая оценивает мужчину”.

Некоторые цинично замечают, что “пик мужской привлекательности длится от рождения и до кончины, поскольку женщин гораздо больше на Земле, чем мужчин. Все время идет настоящая охота со стороны слабого пола за внимание, за продолжение рода человеческого, за любовь. Так было, так есть и так будет”. Есть еще одно мнение: “Смотря сколько денег в кармане. Чем их больше, тем привлекательнее”.

Высказались, как на собрании, даже начальники сантехнического и транспортного отдела.

“Если мужчина следит за своим здоровьем, то получается очень широкая “вилка” (и в 50 лет можно выглядеть на 30). Здоровье и моложавый вид всегда привлекают женщин!”, – считает руководитель сантехников. “Странно, но нет моего возраста! Юношеский есть, взрослый – тоже, а привлекательности мудрого мужчины (в полном смысле слова) нет. Я женился в прошлом году (супруга младше меня)!” – это написал 45-летний начальник транспортного отдела из Москвы.

“Мне 51. Я чертовски привлекателен”, – сказал, как отрезал респондент-петербуржец.

А лучше всех расстановку сил и шансов оценил некий 57-летний московский прораб: “Мужчина во всех возрастных группах должен вести себя и действовать как настоящий мужчина. Тогда он привлекателен до глубокой старости”.

Трудно не согласиться.

Женщина за 60 выглядит вдвое моложе и сводит с ума молодых фанатов. Но стать такой ей помогла болезнь

Жительница Англии выглядит так, что её молодому телу могут позавидовать даже студентки. Женщину принимают за сестру её дочери, но она никогда не ложилась под нож хирурга. Есть более здоровый и безопасный способ омолодиться, и он доступен каждому.

Анджела из Брэдфорда, Англия, признаётся, что практически все незнакомые люди при встрече с ней думают, что она была под ножом хирурга. Никто не может поверить, что без пластических операций  в 64 года можно выглядеть настолько молодо, пишет The Daily Mail.

Но Анджела уверяет: выглядеть суперхорошо ей помогли не хирурги, а диагностированная в 20-летнем возрасте волчанка, которая заставила женщину вести здоровый образ жизни. После того как она узнала о воспалительных процессах, англичанка решила следить за собой и избавиться от симптомов, не прибегая к лекарствам. Вместо таблеток она использовала физические упражнения, питание и медитацию.

Женщина убеждена, что медитация и отказ от употребления мяса — это самые важные факторы, способствующие её молодости. Сейчас Анджеле за шестьдесят, но образ жизни сработал настолько эффективно, что прохожие всегда принимают женщину за сестру её дочери (которой сейчас 34), а мужчины вдвое младше регулярно приглашают на свидания и хотят отношений. Но у красотки уже есть муж, его зовут Дэвид, и ему 69 лет.

С 16 лет девушка работала моделью, но в 30 лет родила дочь Ариэль и решила оставить карьеру. Её внешность всегда привлекала внимание мужчин, но многие женщины, по словам Анджелы, часто критикуют её и не верят, что такую красоту создали не хирурги.

На самом деле нет большого секрета, чтобы выглядеть так в 64 года. Генетика срабатывает, но больше образ жизни. Именно он — лучший показатель того, насколько хорошо человек стареет.

Женщина убеждена, что секрет кроется в мышлении. По мнению англичанки, нужно понять, что стареть красиво — это дело всей жизни. Чем больше вы заботитесь о себе, уверяет Анджела, тем легче будет сохранить молодость.

Для меня стареть красиво было делом всей жизни. Я стала практиковать уход за собой, когда была юной. Мне помогли питание, медитация, мои мысли. Чем раньше начать заботиться о себе, тем больше будет отдача впоследствии. В свои двадцать с небольшим я чувствовала себя полной жизни, уверенности и энергии, но ближе к 30 у меня обнаружили волчанку, и, к счастью, я смогла лечиться без лекарств.

Женщина признаётся, что диагноз изменил всё.

Это было пробуждение, чтобы значительно отодвинуть на задний план мою бурную жизнь. Именно после этого диагноза моя медитативная практика и дисциплинированный уход за собой стали основой моей жизни.

Анжела призналась, что ей льстит внимание мужчин, которые «моложе на десятки лет». Тем не менее она ведёт здоровый образ жизни далеко не ради этого.

Я думаю, что мы должны заботиться о себе изнутри не ради чего-то или кого-то извне. Я больше 35 лет не ем мясо и птицу, и чувствую себя с каждым годом всё лучше. Я употребляю как можно больше органических продуктов и предпочитаю несколько небольших приемов пищи в день, так как это облегчает пищеварение. Я ем авокадо в день, утром пью свежий чай с имбирём и лимоном и ограничиваюсь одним кофе в день до полудня.

Женщина призналась, что обычно никто не верит в то, что ей уже 64 года.

Люди реагируют на мой возраст обычно с удивлением или с тонким/не очень тонким предположением, что я, должно быть, сделала много косметических операций или должна быть анорексичкой — и то и другое не соответствует действительности.

Анджела охотно делится секретом своего долголетия, но говорит, что далеко не все готовы следовать такому образу жизни.

Если люди спрашивают, я с готовностью делюсь своим выбором образа жизни, но для этого требуются целеустремлённость и преданность делу, а многие люди просто не хотят этим заниматься. Они хотят только результата. Я лично против пластической хирургии, потому что человек должен выглядеть естественно.

Анджела советуют всем обратить внимание на формат жизни хотя бы для того, чтобы в будущем сказать себе спасибо.

Мой лучший совет — начать заботиться о себе как можно раньше, и ты пожнёшь плоды впоследствии. Речь также идёт не о том, чтобы выглядеть как кто-либо другой, включая меня или любую знаменитость, или о том, чтобы быть худее и т. д. Речь о том, чтобы быть самой здоровой версией себя. В популярной культуре и социальных сетях женщины завалены сообщениями о том, как они должны выглядеть, поэтому я действительно считаю, что важно перестать сравнивать себя с кем-либо. В том числе с собой молодой.

Бабушка из Флориды тоже ощущает себя привлекательнее, чем была 30 лет назад. Переломный момент настал тогда, когда она узнала, что у неё появилось серьёзное заболевание кишечника. Но женщина взяла ситуацию в свои руки и поборола болезнь так, что теперь побеждает на соревнованиях по бодибилдингу.

А культурист Кен Браун, который недавно стал мистером Вселенная на конкурсе в Италии, тоже всю жизнь следит за своим здоровьем и фигурой. Сейчас у него толпы поклонниц, но гордится дедуля не этим. Поклонники голливудских блокбастеров будут кусать локти, когда узнают, с кем тренировался силач.

Возраст, когда начинается старение

Переломный момент, по крайней мере, по мнению автора Малкольма Гладуэлла, – это когда идея или тенденция достигает критической массы, а затем начинает распространяться со скоростью лесного пожара. Если вы говорите о культурном моменте, когда стало круто носить кроссовки с юбками, вероятно, это было примерно в то время, когда Adidas перезапустил Stan Smiths в Colette в Париже (конец 2013 года). Но если вы говорите о старении – как о том, чтобы выглядеть старше – это совсем другая история, и не всегда легко определить, когда она начинается.

Я помню, когда это случилось со мной. Мне было 29, и я провел длинные выходные с парнем, который мне нравился. В первое утро, когда мы проснулись вместе, он посмотрел на меня с беспокойством и сказал: «Ты хорошо спал? Ты выглядишь усталым». Я хорошо спал, спасибо. Но когда я наклонился ближе к зеркалу в неумолимом флуоресцентном свете светильников в ванной, я увидел, что темные круги под моими глазами рассказывают другую историю, которую нельзя исправить никаким закрытым глазом. Для подруги момент наступил в 34 года, когда она пошла растушевать лишнюю основу между бровями, только чтобы понять, что это не темное пятно макияжа.Печально известные «11» якоря встали на якорь, и стереть их не удалось. Другой приятель сказал мне, что это произошло через несколько месяцев после того, как ей исполнилось 36. Однажды утром она пришла в свой офис, посмотрела в зеркало и поняла, что морщинки во сне, которые она разбудила полтора часа назад, все еще неприятно заметны сбоку. ее лица.

Стареть – это неизбежно. Но когда именно начинается старение кожи типа «заметь в зеркало, пожаловавшись друзьям»? И что можно сделать, чтобы отсрочить это? Эти вопросы были в центре внимания нового исследования, проведенного брендом средств по уходу за кожей Olay совместно с генетической компанией 23andMe и Dr.Алекса Кимбалл, профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы / Массачусетской больницы общего профиля. Их цель состояла в том, чтобы обнаружить, что происходит ниже поверхностного уровня цвета лица, в надежде открыть золотой секрет того, как воздействовать, задерживать и, возможно, даже обращать вспять эти первые признаки старения.

Большие изменения кожи

«Раньше мы думали, что все замечательно, примерно до 35 лет, когда все кожные процессы начали замедляться сразу», – говорит главный научный сотрудник Olay д-р.Фрауке Нойзер. «Но это не то, что мы обнаружили. На самом деле, разные клеточные процессы меняются каждое десятилетие, пока вы не начнете видеть совокупные эффекты все вместе».

Лучшее время, чтобы начать использовать продукты с антиоксидантами, такими как стабилизированный витамин C, витамин E, экстракт зеленого чая и фруктовые кислоты, – это сразу после окончания колледжа.

После анализа генов более 200 женщин разных национальностей в течение двух лет исследование смогло выделить пять различных клеточных процессов, которые замедляются или снижаются в пяти разных возрастных категориях.Первый процесс, который снижается – это естественное производство антиоксидантов, и это происходит в ваши 20 лет. «Мы всегда думали, что вам просто нужно увлажнять и использовать солнцезащитный крем в возрасте 20 лет, но эти новые данные показывают, что кожа уже восприимчива к окислительным стрессорам и повреждениям», – говорит Нойзер. Соответственно, лучшее время для начала употребления продуктов с антиоксидантами, такими как стабилизированный витамин С, витамин Е, экстракт зеленого чая и фруктовые кислоты, – это сразу после окончания колледжа.

Когда метаболизм в вашем организме начинает замедляться в возрасте 30 лет, то же самое происходит и с биоэнергетикой клеток кожи, которая обеспечивает выработку коллагена, активирует процессы восстановления и даже помогает поглощать и обрабатывать ингредиенты, нанесенные на ваш цвет лица.«Когда биоэнергетика падает, это похоже на то, что ваша кожа устает и перестает работать на полную мощность», – говорит Кимбалл, ведущий исследователь исследования. Она говорит, что ключевым ингредиентом для ускорения клеточного метаболизма является ниацинамид, также известный как витамин B3, который, как было показано, повышает уровень биоэнергетики кожи. (Найдите его в увлажняющем креме Olay Regenerist Luminous Tone Perfecting Cream Moisturizer, 25 долларов.)

Около 40 лет начинается “старение” клеток. Это сложный процесс, в котором естественный жизненный цикл клеток кожи останавливается, и это может повлиять на цвет лица много способов.На этом этапе важными становятся такие ингредиенты для ухода за кожей, как ретинол, гликолевая кислота и пептиды, потому что, по словам нью-йоркского пластического хирурга доктора Мишель Ягоды, они помогают ускорить процессы в клетках, которые начинают отставать.

Когда вы переходите в менопаузу (средний возраст: 51 год), барьерная функция кожи ослабевает, что делает кожу сухой и неспособной самостоятельно удерживать достаточное количество влаги. (Эксперты говорят, что богатые увлажнители, такие как масла и вазелин, могут помочь противодействовать этому процессу). Затем, когда вам за 60, все процессы старения, упомянутые здесь, резко ускоряются.Но есть и хорошие новости, по словам исследователей из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио: аэробные упражнения (например, бег трусцой или езда на велосипеде) два раза в неделю могут изменить белковую структуру кожи у людей 65 лет и старше, чтобы она больше напоминала кожу человека. те от 20 до 40.

Афроамериканки стареют в среднем на 10 лет медленнее, чем европеоиды.

Это очень много информации, которую нужно обработать, но главный вывод заключается в том, что использование различных ингредиентов для ухода за кожей по мере вашего продвижения по жизни, наряду с упражнениями, значительно поможет вам выглядеть моложе возраста, указанного в ваших водительских правах.

The Moment You Look Old

Вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, когда именно эти внутренние изменения станут видимыми. Эксперты говорят, что это зависит от вашей расы и, возможно, вашего образа жизни. Для кавказских женщин это обычно около 30-х годов. «Это когда появляются тонкие морщинки на лбу и вокруг глаз, менее эластичная кожа, коричневые пятна и сломанные капилляры от накопленных солнечных лучей», – говорит Ягода. Если вы цветная женщина, переломный момент, скорее всего, наступит вам за 40.«Афроамериканские женщины в нашем исследовании стареют в среднем на 10 лет медленнее, чем европейцы, что можно увидеть не только по внешнему виду кожи, но и по экспрессии основных генов», – говорит Кимбалл. Считается, что более темная кожа обеспечивает лучшую защиту от ультрафиолета, но данные показывают, что это не может быть единственной причиной разницы; Исследователи полагают, что здесь также могут иметь место усиление антиоксидантной защиты и более высокий уровень биоэнергии кожи. (Пока в исследовании анализировались только женщины европеоидной расы и афроамериканки; данные по азиатам и латиноамериканцам должны быть завершены к январю 2016 года.)

Исключительные пожилые люди

Вот и проблеск надежды для всех нас. Изучая данные исследования, спонсируемого Olay, исследователи обнаружили группу женщин, которые бросили вызов так называемому переломному моменту – генетическим сверхуспевающим, если хотите. Все эти женщины выглядели как минимум на 10 лет моложе своего истинного возраста. «Некоторым было 60, но выглядело 39, – говорит Нойзер. Исследователи не были удивлены, обнаружив женщин, которые выглядели моложе своего фактического возраста (в конце концов, все мы знаем людей, которые вызывают зависть, бросая вызов часам природы), но они были заинтригованы, узнав, что именно эти женщины демонстрировали похожую экспрессию генов. Их кожа каким-то образом могла активно обновляться на протяжении десятилетий, так что, например, снижение уровня антиоксидантов, обычно наблюдаемое в 20-е годы, все еще не произошло к их 50-ти.

Есть ли у этих женщин природу (ДНК) или воспитание (образ жизни), которые нужно благодарить? Ученые полагают, что ответ, вероятно, немного и того, и другого, и определение того, насколько точно это связано с такими факторами, как воздействие ультрафиолета, питание и уход за кожей, будет вопросами, ведущими к будущим исследованиям.

Их кожа каким-то образом могла активно обновляться на протяжении десятилетий, так что, например, снижение уровня антиоксидантов, обычно наблюдаемое в 20-е годы, все еще не произошло к их 50-ти.

Ягода, например, считает, что до 80 процентов старения происходит из-за выбора образа жизни. Она предлагает спать по семь-восемь часов в сутки, придерживаясь постной диеты, богатой белками, которая дает коже строительные блоки, необходимые для обновления, и пить много воды, чтобы оставаться гидратированным изнутри. А поскольку некоторым людям трудно усваивать все питательные вещества, которые они потребляют, она также рекомендует добавки, содержащие пептиды, аминокислоты, такие как коллаген, и биотин, чтобы помочь восполнить то, что теряется со старением.

Поддержание вашей кожи в хорошей форме с помощью регулярных процедур и правильных продуктов также может помочь вам бросить вызов вашему возрасту, даже если это не обязательно изменит вашу ДНК и превратит вас в исключительного старшего возраста. «60-летний человек, который никогда ничего не делал и покупает крем против старения за 200 долларов, просто не получит тех же результатов, что и тот, кто ухаживал за своей кожей на более ранних стадиях старения», – говорит нью-йоркский косметолог-дерматолог д-р. Пол Джаррод Франк.

По мере того, как появляются новые исследования, вскоре станет обычным делом покупать индивидуальные продукты, разработанные с учетом вашего личного генетического профиля.Но пока лучше взращивайте то, что у вас есть.

Эта статья опубликована в октябрьском выпуске Marie Claire.

Следите за Мари Клэр в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о знаменитостях, красивых картинок, забавных вещей и инсайдерской POV.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как выглядеть моложе – 36 способов выглядеть моложе, по мнению экспертов

Спросите у колориста теплые тона.

«Я рекомендую выбирать золотые и теплые тона с разными оттенками. Избегайте пепельных тонов, которые могут очень напоминать серый. » – Фредерик Мойн , стилист-знаменитость

Поддельные полные губы.

«Найдите карандаш для губ, соответствующий вашему естественному тону губ. Осторожно нарисуйте нижнюю линию губ и дужку купидона для более полной надутости. Поверх лайнера нанесите блеск для губ для увлажнения и легкого мерцания ». – Эшли Глейзер, визажист и художественный руководитель Laura Geller Beauty

Наносите солнцезащитный крем на лицо и шею.

КУПИТЬ СЕЙЧАС EltaMD UV Daily SPF 40, 26,50 $

«Многие люди забывают о шее, хотя это одно из первых мест (наряду с областью под глазами), где проявляется старение. Я рекомендую SPF 25 или выше, широкий спектр (UVA и UVB), солнцезащитный крем без запаха. Мне больше всего нравится безмасляный состав Elta MD с SPF 40 ». – Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

Используйте кислотный пилинг 1-2 раза в неделю.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Tri-Acid Radiance Peel, 68
КУПИТЬ Lancer Caviar Lime Acid Peel, 90
КУПИТЬ СЕЙЧАС Dr. Dennis Gross Daily Peel Packettes, 88 $

«Постоянное использование хорошего кислотного пилинга – тот, который содержит как салициловую, так и гликолевую кислоты, будет иметь кумулятивные преимущества: чем дольше вы их используете, тем лучше будет выглядеть ваша кожа. Я всегда рекомендую один раз в неделю для сухой кожи и не чаще двух раз в неделю для комбинированной / нормальной кожи. Следование этому режиму поможет создать коллаген, стереть тонкие линии и пигментацию, и в целом поможет сделать кожу более толстой. Помните: ваша кожа с возрастом истончается ». – Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

Обнимите густые брови.

«Более смелые, четко очерченные брови создают иллюзию более молодого лица, поэтому обязательно приобретите продукт, который поможет заполнить любые пробелы вдоль бровей. Ищите формулу, которая представляет собой нечто среднее между карандашом и пудрой, , чтобы получить мягкую и естественную текстуру пудры с точностью карандаша ». – Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Нанесите касторовое масло на брови.

МАГАЗИН СЕЙЧАС Pure Acre Farms Castor Oil, 9

«Оно стимулирует рост волос для создания на густых и полных бровей – я клянусь этим!» – Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Выберите розовые или персиковые румяна с золотистым отливом.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Nars Orgasm Blush, $ 30

«Румяна с сияющим финишем осветят любой оттенок кожи и слегка приподняты скулам . Это также придаст коже сияние и здоровый цвет, в котором она нуждается» – Дженни Смит, международный визажист NARS

Не экономьте на средствах по уходу за кожей.

КУПИТЬ Clarisonic Mia Prima Sonic Facial Cleansing Brush, $ 99

КУПИТЬ СЕЙЧАС L’Oreal Paris Hydra Genius, 11 долларов США.39

«Инвестирование в рутинный уход за кожей поможет вашему макияжу лучше держаться. Я всегда советую своим девочкам использовать устройство Clarisonic, потому что оно действительно помогает глубоко очистить. Затем, в зависимости от вашего типа кожи, сделайте красивый увлажняющий крем. Я рекомендую Hydra Genius. »- Сэр Джон, визажист L’Oreal Paris, знаменитый

Используйте витамин А на коже.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Rose Maroc Night Elixir, 175 долларов США

«Производные витамина А, такие как ретинолы и ретиноиды, являются одними из самых важных антивозрастных ингредиентов, появившихся за последние несколько десятилетий. Каждый должен использовать какое-то производное витамина А каждую ночь, , и я твердо убежден, что это должно быть приложение для ночного времени, , а не днем. Они способствуют выработке здоровых клеток кожи и помогают очистить поры, ускоряют обмен клеток, выравнивают обесцвечивание и делают кожу гладкой ». – Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa.

Рассмотрим длинную челку.

“ Более длинная челка идеальна для маскировки процесса старения, поскольку она смягчает черты лица, подчеркивает глаза, а также может незаметно скрыть тонкие линии и морщинки.Лучше добавлять слои так, чтобы было движение и текстура, а не жесткие, причесанные волосы, похожие на шлем »- Фредерик Мойн, знаменитый парикмахер

Используйте продукты правильного цвета.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Guerlain Meteorites CC Concealer, $ 43

«Зеленый помогает на участках с покраснением , таких как щеки, под глазами и носовые складки . Абрикос отменяет синеватый оттенок темных кругов под глазами.»- Орландо Сантьяго, руководитель национального художественного бюро Guerlain

Сочетайте кремообразный хайлайтер-стик с пудровым осветителем.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Laura Geller Easy Illuminating Stick, 26
КУПИТЬ Пудра Laura Mercier Face Illuminator Powder, 44 $

«Смягчающие пухлые хайлайтеры в виде карандашей добавляют росы и сияют коже. Нанести на верхние точки щек после тонального крема.Затем нанесите на крем порошковый осветитель , чтобы привлечь свет к скулам, под бровями, переносице и внутреннему уголку глаза ». —Эшли Глейзер, визажист и художественный руководитель Laura Geller Beauty

Носите больше хвостика.

«Ничто так не говорит о молодости и шике, как грязная пони, так что примите это, если можете. A Всегда используйте много сухого шампуня или текстурного спрея для создания зернистости и текстуры .»- Мэтт Фугейт, стилист знаменитостей Kerastase

БОЛЬШЕ: 13 антивозрастных сывороток, которыми мы клянемся

Держите кутикулу увлажненной и выбирайте нейтральные ногти.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Smith & Cult Nailed Lacquer, $ 18

«Увлажнение маслом чрезвычайно важно, потому что сухая кожа – даже молодая, сухая – имеет тенденцию выглядеть старше. Чистый телесный лак для ногтей придает им более молодой вид и подходит для любого возраста. Я люблю Smith & Cult Nailed Lacquer в Ghost Edit ». – Сара Бланд, знаменитый маникюрный мастер

Попробуйте использовать подводку с мягкими тенями на нижней линии ресниц.

«Используйте маленькую плотную кисть , чтобы нанести подводку вдоль нижних ресниц, чтобы создать иллюзию тени . Используйте формулу геля и растушуйте ее кистью для долговечности и мягкости ». – Эшли Глейзер, визажист и художественный руководитель Laura Geller Beauty

Промойте волосы холодной водой.

«Я рекомендую клиентам всегда заканчивать холодным ополаскиванием. Это обеспечит хорошее кондиционирование и поможет придать блеск. ” – Поль Лабрек, знаменитый парикмахер

Измените свое отношение к старению.

«Грациозное старение – это менталитет: это признание того, что есть вещи, которые нельзя изменить, но признание того, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эффекты внутреннего старения и сдержать внешнее старение. »- Доктор Денди Энгельман, известный дерматолог

Принимайте добавки с коллагеном.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Пудра для восполнения запасов коллагена, $ 16

« Наше производство коллагена уменьшается на 1% каждый год после 20 лет , что по сути означает, что ваша кожа становится тоньше и более хрупкой. Пероральные добавки могут помочь поддерживать естественное производство коллагена в организме. Мой любимый продукт, который я рекомендую ежедневно своим пациентам, – это порошок для восполнения запасов коллагена.Он содержит коллаген веризол, который составляет , только один из двух типов коллагена, который показывает научные результаты через 2 недели . Это порошок без запаха и вкуса, который легко смешать с любым напитком ». – Д-р. Денди Энгельман, знаменитый дерматолог

Избегайте использования матовых основ.

“Выберите тонированный увлажняющий крем вместо тонального крема с полным покрытием для более молодой кожи. Все, что имеет тяжелую или матовую формулу, укладывается на кожу и подчеркивает любые морщины. Если вы хотите большего покрытия, выберите тональный крем с влажным финишем, поскольку матовые формулы легче переходят в тонкие линии, которые могут сделать вас старше ». – Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Подготовьте подмышки перед нанесением консилера.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Маска-сыворотка для глаз Mutli-Task от Эрно Ласло, 35 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС Maybelline Age Rewind Concealer, 7,09 долларов США

“ Если оставить область под глазами без обработки, может вызвать отечность и потемнение. Используйте маску-сыворотку для глаз Mutli-Task от Эрно Ласло, чтобы разгладить текстуру и добавить сияния, а затем нанесите на темноту осветляющий консилер, например Maybelline Age Rewind » – Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad

Ненавидите свои руки? Попробуйте лечение лазером.

« Женские руки начинают стареть в возрасте от 40 до 50 лет. , поэтому Fraxel (или фракционный лазер) может помочь уменьшить пигментацию, например, солнечные пятна.Это также помогает выровнять тон кожи ». – Доктор Пол Джаррод Франк, знаменитый дерматолог и основатель PFRANKMD

Ухаживайте за волосами так же, как и за кожей.

КУПИТЬ Viviscal Extra Strength Hair Nutrient Tablets, $ 25,65
КУПИТЬ СЕЙЧАС ReGenesis Micro-Targeting Spray, 119 $

КУПИТЬ Biologique Recherche Lotion P50 Capillaire Purifying Scalp Lotion, $ 106
“Я видел любовь и любовь результаты на клиентах с такими продуктами, как Vivisical, спрей Regenesis Micro-Targeting Spray и лосьон для кожи головы от Biologique Recherche. Каждая из этих вещей улучшает рост и эластичность волос. »- Поль Лабрек, знаменитый парикмахер

При нанесении румян используйте технику «улыбнись и помаши».

«Для красивого нанесения румян сначала улыбнитесь счастливой улыбкой. Так вы определите яблоко на щеке, на которое следует нанести румяна. Чтобы смешать, просто растушуйте оставшийся румянец вверх и вверх по направлению к виску ». – Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad

Сделайте тренировки приоритетом.

«Движение – твоя волшебная пилюля, продлевающая молодость. После каждой тренировки ваша кожа выглядит более сияющей и подтянутой за счет пота! Доказано, что интенсивные тренировки ускоряют клеточное омоложение, метаболизм и замедляют старение ». – Сильвия Визенберг, основатель DOPE Naturally

Замените жидкий лайнер и черные карандаши для глаз.

«Вы хотите, чтобы не использовала черный угольно-черный или жидкий лайнер , так как оба они могут выглядеть довольно резкими, а может сделать глаза меньше. Вместо этого попробуйте угольную или серую подводку для карандашей и выкурите ее наружу для менее серьезного эффекта ». – Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Рассмотрим наполнитель под глазами.

“Наполнитель под глазами маскирует темные круги и впадины под глазами , которые могут вызывать усталость. Restylane дает немедленные безболезненные результаты, которые могут длиться до года. Вы уйдете в тот же день с таким видом, как будто у вас 10 часов сна. »- Доктор Пол Джаррод Франк, знаменитый дерматолог и основатель PFRANKMD

Обработайте пряди глубоко.

«Волосы становятся старше кудрявых, ломких, сухих, седеющих, лишенных блеска и потери эластичности. Глубокое кондиционирование волос может оказать огромное влияние на облегчение большинства этих состояний ». – Поль Лабрек, знаменитый парикмахер

Начните пить зеленый сок.

«Он буквально преобразит вашу кожу за считанные дни. Помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфатический дренаж. помогает избавиться от отечности ». – Джоанна Варгас, знаменитый косметолог и основательница Joanna Vargas Skincare

Избегайте темных теней и жидких лайнеров.

КУПИТЬ Кремовые тени для век Charlotte Tilbury, 32 $

«Выберите стойкие кремовые тени нейтрального мерцающего оттенка.Создает дополнительную текстуру на глазу , а также добавляет эффект лифтинга. Попробуйте формулу Шарлотты Тилбери для создания текстуры легкого воздуха ». – Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad

Нанесите белую подводку на линию воды.

«Он открывает и осветляет область вокруг глаз, а создает более молодой вид». – Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Нанесите слой туши.

«Сначала используйте тушь для увеличения объема , чтобы создать массивный объем как на верхних, так и на нижних ресницах. Затем нанесите удлиняющую тушь только на внешние уголки , чтобы создать кокетливый локон, приподнимающий глаза по диагонали ». – Орландо Сантьяго, руководитель национального художественного оформления Guerlain

Купите продукты с гиалуроновой кислотой.

КУПИТЬ Murad Eye Lift Firming Treatment, $ 68

КУПИТЬ СЕЙЧАС L’Oreal Paris Skincare Hydra Genius Daily Liquid Care, 12 долларов США.56

«Гиалуроновая кислота [естественное вещество кожи, которое сохраняет ее увлажненность и молодость] впитывает воду в 1000 раз больше своего веса и расширяется, помогает размыть тонкие линии и морщины. В краткосрочной перспективе любой продукт со средней и низкой молекулярной массой гиалуроновой кислоты поможет сделать вашу кожу гладкой ». – Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

. .. Или попробуйте наполнители с гиалуроновой кислотой.

«Они делают кожу гладкой и« увлажняют »ее изнутри, придавая вам более молодой вид. Они также стимулируют выработку коллагена, поэтому вы можете видеть антивозрастные преимущества везде, где их вводите. Такие компании, как Allergan, производят специализированные филлеры для различных частей лица: Voluma для щек, Vollure для носогубных складок и Volbella для губ и линий вокруг рта ». – Доктор Денди Энгельман, знаменитый дерматолог

Попасть в Гуа Ша

Купить

Купить

Массаж лица Гуа Ша с помощью охлаждающего каменного инструмента – это простой способ помочь себе выглядеть немного моложе, поскольку он стимулирует лимфодренаж и кровообращение, помогая избавить лицо от отечности, подтягивает кожу и способствует общему сиянию.”- Д-р Надя Мусаввир , Врач натуропатии и функциональной медицины

Добавьте практику ухода за собой в свой распорядок дня дважды в день, используя охлаждающее и снимающее напряжение лечебное средство во время увлажнения, и вы увидите преимущества почти мгновенно.

Ешь свой жир

Вы то, что вы едите. И хотя внешний уход за кожей, безусловно, важен, если вы не питаете свое тело изнутри, вы не получите столь впечатляющих результатов.Ключ: есть полезные жиры из таких источников, как авокадо, лосось, семена и говядина травяного откорма. который помогает поддерживать более гладкую и гладкую кожу, а также помогает коже удерживать влагу.

«Употребление в пищу различных орехов и семян важно для предотвращения морщин, потому что они содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые ваше тело не может производить. Вы можете получить их только с помощью диеты. Эти полезные жиры могут помочь уменьшить воспаление и защитить ваш организм. естественный липидный барьер кожи.Некоторые из лучших орехов и семян, которые следует включить в свой рацион, – это миндаль, грецкие орехи, бразильские орехи, орехи макадамия, тыква и семена подсолнечника, чиа, конопля и семена льна ». – Наоми Уиттель, эксперт по здоровью, автор Glow15 и основатель OMI Skin Nutrition.

Примите решения в области высоких технологий

Купить сейчас

Купить

Уход за лицом – важная часть поддержания здоровья кожи, да, но, возможно, не менее важно сохранение результатов.К счастью, есть высокотехнологичные решения, которые вы можете использовать дома, такие как микроток и светодиодный свет, чтобы ваша кожа оставалась в тонусе, подтянутой и пухлой – отличительным признаком молодости.

«Мне нравится думать о микротоке и КРАСНОМ светодиодах как об идеальной паре – работая изнутри и снаружи внутрь. Микроток воздействует на лицевые мышцы, поднимая, тонизируя и придавая контуру, а КРАСНЫЙ светодиод работает внутри, чтобы увеличить выработку коллагена кожа становится упругой и сияющей “. – Тера Петерсон, косметолог и основатель NuFace

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как выглядит средняя 40-летняя женщина?

В возрасте 40 лет женщины попадают в так называемый «средний возраст». Дни юности прошли, и будущее ждет взлетов и падений старости. На этом этапе женщины могут претерпеть множество физических и эмоциональных изменений. Часто пытаются жонглировать между умом, который еще молод, в то время как тело имеет тенденцию сдерживаться и сдаваться на определенных уровнях.Это особенно верно, когда физическое «я» подвергалось жестокому обращению с малоподвижным образом жизни в юные годы.

Итак, какие физические и психические изменения происходят, когда женщина входит в окно 40-х? Чем ее тело отличается от тела молодой женщины? Как 40-летнему человеку оставаться моложе или выглядеть и чувствовать себя 20-летним? Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о среднестатистической женщине от 40 лет и старше:

Общий вид

Хотя мнения расходятся о том, как женщина выглядит по мере взросления в 40 лет, чаще всего женщины выглядят лучше и даже более изящно, чем в молодости. Что касается физических изменений, то вот несколько наиболее распространенных, которые следует отметить:

1. Кожа больше не кажется эластичной, сияющей, упругой или упругой. В 40 или 45 лет женщины теряют подкожно-жировую клетчатку под скулами, что вызывает общее дефлятирование кожи. При этом теряется около 30-40% коллагена, который отвечает за молодость и более упругий вид кожи.
2. У некоторых женщин будут щеки, более тонкие морщинки, развивающиеся почти каждый день, и обвисшая грудь, сухость на коже и пятна, неравномерно появляющиеся на более сухих частях тела.
3. Нос (состоящий из хряща) обвисает, и хотя он меняет форму на протяжении всей жизни, в 40 лет это может стать более очевидным.
4. Гусиные лапки на висках и более тонкая кожа вокруг глаз вызывают более заметные темные круги и пигментацию кожи.
5. Глаза также будут выглядеть запавшими и опухшими при малейшем воспалении на теле.
6. Губы становятся тоньше, а область между верхней губой и носом может расширяться.
7. Волосы поседеют.Это почти неизбежно, когда женщине исполняется 40 лет.
8. Нежелательные и густые волосы могут расти в необычных местах, например, на подбородке, груди и лице. Вот лучшие прически для женщин старше 50
9. В строении тела неравномерное распределение жира. Увеличение количества жира на бедрах и талии меняет походку женщины. Темп движения медленнее. Более высокие женщины могут сутулиться, а спина изгибается, что оказывает большее давление на нижнюю половину тела.
10. Могут образоваться трещины на пятках.

Что носит типичная 40-летняя женщина?

Типичная 40-летняя женщина одевается скромнее, так как чувство стиля становится более утонченным. В то время как разные традиции могут требовать определенного дресс-кода, после 40 лет женщины предпочитают более светлые оттенки цветов. Женщины обычно избегают мини-юбок, топов без рукавов, аксессуаров для волос и чрезмерно громких и необычных футболок. Хорошо подогнанные мягкие цвета выглядят изящнее и элегантнее на 40-летних женщинах.

Какой средний вес и рост?

Гормональные колебания встречаются чаще.Обмен веществ происходит относительно медленнее, и, несмотря на здоровый образ жизни, организм имеет тенденцию набирать больше веса. Хотя вес может немного колебаться, надеть старую одежду – непростая задача. У женщин в возрасте 40 лет часто бывает перименопауза, и в наши дни довольно много женщин также жалуются на раннюю менопаузу. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний вес американской женщины в возрасте от 40 до 50 лет составляет 176,4 фунта. Согласно данным, доступным в Worlddata.info, средняя американская женщина достигает на 13 см меньше при росте 1,66 м.

Какие изменения в организме женщины с 40 лет?

Вот изменения, которые могут произойти у женщин около 40-45 лет или позже:

– менструальный цикл резко сократился. Чаще встречаются нерегулярные месячные.

– нарушения сна и сна; часто бессонница тяжелая

– головные боли, сохраняющиеся длительное время

– морщинистая

– сухость и зуд влагалища

– изменение либидо. Секс никогда не бывает прежним. Часто у 40-летних женщин либидо снижается.

– колебания веса и трудности с сбросом накопленного веса

– залысины

– головокружение, вялость и потеря энергии

– нарушение функции мочеиспускания, чувство неотложной необходимости и более частая потребность в мочеиспускании

– нежелательный рост волос

– задержка воды, вздутие живота и непереносимость кислой пищи

– учащенное сердцебиение и беспокойство

– сухая кожа

– приливы

– ночная потливость

– Изменения в видении

– Более низкая толерантность к определенным продуктам

– Повышенная восприимчивость к инфекциям

– Более высокие шансы заболеть раком

Эти изменения могут происходить чаще среди пожилых женщин.

Какие изменения в поведении у 40-летних женщин?

Ощущение общей вялости в течение дня. Перепады настроения могут сказаться на эмоциональном здоровье. Симптомы менопаузы проявляются довольно рано, так что женщины часто не могут понять, что вызывает чувствительность и раздражение. Это период перименопаузы. Уровень эстрогена резко возрастает по сравнению с прогестероном. Наиболее частые симптомы, характеризующие этот период:

Смотрите также

– тревога

– потеря кратковременной памяти

– нечеткое мышление

– сложность многозадачности

– усталость

– перепады настроения

– сложность концентрации

– гнев

Также происходит изменение отношения и психологического состояния женщин, достигших 40-летнего возраста:

Они не стремятся угодить людям : Когда мы молоды, а это верно как для мужчин, так и для женщин, мы обнаруживаем неконтролируемую потребность делать людей вокруг нас счастливыми.По мере того, как женщины становятся старше и мудрее, они понимают, как трудно не только быть добрыми ко всем, но и получать от всех одинаковую любовь.

У них лучшая ясность : В 40 лет жизнь становится яснее. Большинство женщин перестанут ожидать многого. Не все участвуют в соревнованиях, и пожилые женщины больше сосредотачиваются на собственном счастье и чувстве благополучия. Они также заботятся о своих семьях и близких друзьях.

Идеальное тело не определяет ценность : К 40 годам женщины стремятся наладить более тесные связи дома и на работе и работать, уделяя больше внимания достижению своих увлечений.Безупречный образ тела не должен оценивать и не измеряет ее достоверность.

Экспериментируем : внезапный всплеск выбора путей, по которым раньше не шли. Будь то приключенческий спорт или одиночное путешествие, изучение нового хобби, брак или развод и снова поиск любви.

Может ли 40-летняя женщина выглядеть на 20?

Типичная 40-летняя женщина может выглядеть моложе, несмотря на неизбежные телесные изменения. Несмотря на то, что в этом десятилетии наблюдается резкое увеличение количества косметических операций, есть несколько естественных способов, с помощью которых 40-летняя женщина может продлить свою молодость. Вот несколько советов:

1. Практика силовых тренировок для увеличения мышечной массы. Даже ежедневная ходьба может принести пользу.
2. Употребление нежирных белков, таких как мясо, яичные белки, бобовые и молочные продукты.
3. Увеличьте количество клетчатки, чтобы почувствовать себя сытым и не набирать объем углеводов и сахаров.
4. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно минимум 3 литра.
5. Практика медитации каждый день. Это избавит от стресса.
6. Воздержание от кофеина, алкоголя и курения
7. Есть меньшими порциями и чаще.
8. Спать не менее 7 часов в день

Женщина в 40 может быть умственно молодой, даже если годы не могут вернуться назад. Ведь возраст – это всего лишь число! Лучшее отношение может сделать даже самые большие физические недостатки неважными. Высокий интеллект всегда более привлекательная черта женщины. Что вы думаете? Расскажите нам в комментариях ниже!

Анушри Гош

Веселый человек, ценит глубокие разговоры. Она стремится путешествовать по миру и ощутить вкус культуры, еды и музыки. Письмо дает ей свободу материализовать свои идеи и позволяет людям проникать в ее сознание. Она находит это забавным и раскрепощающим.

Что настоящие женщины хотят, чтобы вы знали

Красота в нашем обществе так привязана к молодости. Эти две идеи почти неразделимы. Чаще всего модели, которых вы видите в рекламных кампаниях, едва достигли половой зрелости, а лица в журналах, у которых за плечами еще несколько дней рождения, ретушируются, чтобы убрать любые признаки жизни после 25 лет.Давайте будем реальными; мы все тщеславны. Все мы хотим выглядеть красиво. Но с таким ограниченным определением красоты мы упускаем из виду большую часть настоящего. Красота не постоянна – она ​​всегда меняется; в этом вся прелесть, правда? И, конечно же, у него нет единственного определения, поэтому мы попросили женщин в возрасте 50 лет и старше откровенно говорить о красоте – как они к ней относятся, как они к ней относятся и как они хотят, чтобы остальная часть общества ее поняла.

Старение – это не плохо

Что женщины старше 50 хотят, чтобы вы знали об их стиле красоты и заботах? Одна из общих тем, которые возникли, заключалась в том, что они не считают старение чем-то плохим.

«Поймите, что мы не хотим выглядеть так, как если бы нам было 30. Давайте будем 50 и великолепны. Мы заслужили это право ». – Кимберли, 54 года

«В идеальном мире молодые люди будут рассматривать морщины и старение на чьем-либо лице как маркер той жизни, которую им посчастливилось прожить». – Джули, 55 лет

«Я превратил проблемы старения в здоровое и более утонченное стремление выглядеть как можно моложе. Все еще блондин? Да черт возьми! Молодежный, но классический крой? Абсолютно. Модные полироли? Только пальцы! Беспокойство о том, чтобы выглядеть молодо, все еще существует, но мой подход гораздо более реалистичен, чем смотреть в зеркало и надеяться увидеть меня намного моложе.»- Джанет, 59 лет.

«Нам за 50 так весело! Мы можем дышать немного больше и чувствовать себя более комфортно ». – Кэти, 52 года

Впрочем, они тоже правы. Старение – это не плохо, но и молодежь здесь не оплакивают.

«Я все еще чувствую себя девушкой в ​​возрасте от 20 до 30, но лицо и тело изменились. Я просто не помню, чтобы годы пролетели так быстро. Было сложно принять это и смириться с этим, но я приспосабливаюсь.»- Селия, 65 лет.

«Хотел бы я выглядеть моложе? Конечно. А кто нет? Но суть в том, что это мое лицо, это моя жизнь, и я это заслужил ». – Кэти, 66 лет

Нам нужно прекратить оказывать давление

Принимая во внимание этот более позитивный взгляд на старение, следует, что женщины старше 50 не довольны давлением, направленным на то, чтобы выглядеть моложе, – давлением, которое, как проницательно отметила одна женщина, не распространяется на мужчин.

«Я устаю от постоянного стремления что-то« сделать »- противодействовать старению.Иногда я чувствую себя родителями на Рождество, которых заваливают рекламой дорогих игрушек, которые нужно поставить под елку, чтобы дети не возненавидели их! » – Кэти, 66 лет

«Я хочу, чтобы другие люди помнили, что все мы стареем. Это концепция, которую трудно понять в нашей молодости ». – Селия, 65 лет

«Я знаю так много женщин, которые так красивы от природы. Я хочу, чтобы мир больше ценил красоту женщин, которые не ложатся под нож и не делают инъекции в лицо, а потому, что они ведут здоровый образ жизни, выглядят красиво – с морщинами, обвисшими телами и всем остальным.Уровень красоты был поднят до фальшивой планки, которую не могут поддерживать 98 процентов населения мира ». – Синтия, 55 лет

«Я начала с нескольких мелирований, прежде чем мои волосы начали седеть. И теперь я в ловушке. Я бы хотел отрастить волосы, но я достаточно тщеславен, чтобы не выглядеть скунсом, пока я это делаю. И ни один стилист, которого я знаю, не поможет мне осуществить переход. Все они просто сходят с ума, кричат, что я буду выглядеть старым, не обращая внимания на то, что мне уже нет и 40.И меня очень замораживает то, что мужчины не чувствуют необходимости красить волосы. Они становятся серыми, и никто не говорит ни слова и не оказывает на них давления ». – Кэти, 66 лет

Стереотипы не подходят

Неудивительно, что они также возражают против существовавших ранее стереотипов о красоте – о короткой стрижке «женщина определенного возраста», ожидании скромного макияжа.

«Я хочу, чтобы другие люди не стереотипировали определенный стиль красоты для пожилых женщин». – Анна, 50 лет

«Как художник, я считаю, что нет никаких правил относительно того, что определяет красоту.Я считаю, что в каждом возрасте есть своя красота, независимо от числа ». – Джанет, 50 лет

BONNINSTUDIO / Stocksy

«Мой распорядок более минимален, но я все же люблю время от времени нарушать правила». – Кэти, 52 года

«Пожилые женщины по-прежнему хотят чувствовать себя привлекательными – мы не наши матери». – Элейн, 57 лет

Точно так же, как и в случае с большинством групп людей, сложно делать обобщения. Некоторые женщины хвалят достоинства хороших световых акцентов, в то время как другие сетуют на свое решение когда-либо скрывать свои серые. Некоторые женщины сократили количество макияжа, которое они наносят, в то время как другие говорят, что сейчас они носят больше, чем в молодые годы. Но важны не особенности прически и макияжа …

Они подчеркивают здоровье и уверенность

Вместо того чтобы обсуждать продукты, которыми они клянутся, многие женщины отметили здоровье, как физическое, так и умственное, как важный аспект красоты.

«Мой стиль красоты заключается в том, чтобы вести здоровый и активный образ жизни, получать удовольствие от карьеры, проводить больше времени с семьей и друзьями.Я считаю все это частью моего режима красоты, и я считаю, что большинство моих друзей думают так же ». – Джанет, 59 лет

«Я также твердо верю в силу упражнений – для разума, тела, равновесия, выносливости и движения. Я мог бы продолжать и продолжать. Физическая польза от упражнений – только вишенка на вершине ». – Луанн, 55 лет

«Моя процедура красоты включает в себя ежедневную медитацию, и я стараюсь использовать кундалини-йогу, когда могу. Оба они помогают телу и духу, и это для меня здорово.»- Селия, 65 лет.

«Я думаю, что люди должны больше заботиться о здоровом образе жизни пожилых женщин, регулярно занимаясь физическими упражнениями и придерживаясь здорового питания». – Анна, 50 лет

«Пожилых женщин беспокоят последствия старения для их тела и разума, и они поступают разумно, чтобы решить эти проблемы. Я считаю, что основы важны; заботиться о себе интеллектуально и физически, употребляя здоровую пищу, хорошо высыпаясь и поддерживая гибкость и здоровый вес.»- Джанет, 50 лет.

«Мой подход сегодня более целостный. Все влияет на то, как я отношусь к красоте, от диеты и физической подготовки до психического здоровья, и я считаю, что это происходит от большего самосознания своего тела и того, как я отношусь к жизни. Тем не менее, я все еще готов пробовать новые продукты, если они не оседают в трещинах и провалах, которые я раньше называл морщинами ». – Кэти, 52 года

Они также говорят об уверенности, которая приходит с возрастом. Опять же, не результат отличного продукта, а скорее опыт.

«Когда дело доходит до прически и макияжа, к 50 годам вы знаете, что работает, а что нет. Не так много экспериментов. (Блестящие ресницы? Нет!) И наконец у вас появилась уверенность, которую вы хотели бы иметь в свои 20-30 лет ». – Кимберли, 54 года

«Я думаю, что женщины в возрасте от 40 лет и старше знают, что им подходит с точки зрения красоты, и хотя они готовы попробовать что-то новое, они уверены в том, что работает для них, и их уверенность заставляет их сиять». – Синтия, 55 лет

Жемчуг мудрости

Готовы к вдохновляющим красивым звукам? Эти мудрые слова применимы в любом возрасте.

«Мое кредо: никогда не выгляди так, будто я слишком стараюсь, но все же ищи людей, которые говорят« ты отлично выглядишь! »» – Джанет, 59

«Моя бабушка,« Глэм Грэм », всегда была одета в красивую одежду, была полностью накрашена, с великолепными волосами и хорошо ухоженными ногтями. Она была красивой, и я хотел быть такой же, как она (и до сих пор хочу). Но, когда необходимо, хорошо подойдет бейсболка ». – Луанн, 55 лет

«Я покупаю меньше, но лучше – и понимаю, что продукт может сделать мой внешний вид только таким молодым». – Джанет, 59 лет

«Я просто пытаюсь выглядеть как можно лучше в этом возрасте, а не в молодости.И хорошие моменты просто необходимы ». – Кэти, 50

50 способов выглядеть моложе в возрасте 50 лет

Кому из нас нравится идея старения? Хотя это правда, что принятие нашей меняющейся внешности – это здоровая позиция, чрезмерное количество морщин, обвисшая кожа и пузатость могут стать ненужным обломом. Хорошая новость заключается в том, что мы можем предпринять множество шагов – в отношении питания, физических упражнений и ухода за кожей – и это лишь некоторые из них, – которые не только остановят влияние времени на наши тела, но даже вернут время на несколько лет назад. .Ниже приведены 50 таких стратегий, как выглядеть моложе в то, что должно быть вашим лучшим десятилетием. А для получения дополнительных советов по здоровому образу жизни обязательно посетите «Украсть секреты нестареющих спортсменов-суперзвезд».

Shutterstock

Воздействие солнечного света приносит пользу для здоровья. Он может помочь регулировать выработку мелатонина, и мы, люди, довольно хорошо умеем превращать лучи в витамин D, питательное вещество, дефицит которого испытывает подавляющее большинство американцев, особенно тех, кто живет в северных штатах.При этом ультрафиолетовые (УФ) лучи разрушают волокна кожи, из-за чего она провисает и теряет эластичность (не говоря уже о меланоме). Если вы собираетесь проводить время на улице, используйте крем для загара с SPF не менее 30 и наденьте шляпу с полями, которые отбрасывают тень на ваше лицо. Ах да, кстати о твоем лице? Не пропустите 13 удивительных вещей, которые ваша форма лица говорит о вас.

По мере того, как вы становитесь старше, ваши брови могут немного растрепаться. Это изменение может происходить медленно, что затрудняет распознавание (и заставляет вас чесать голову, когда люди начинают предлагать вам свои места в общественном транспорте).Не поддавайтесь искушению сформировать их самостоятельно. Вместо этого попросите своего парикмахера подстричь волосы во время ваших регулярных посещений. И пока вы это делаете, попросите его позаботиться и о лишних волосах в ушах и носу. Не стесняйся – он к этому привык. Или возьмите один из этих 10 высокотехнологичных гаджетов для ухода, которые вам нужны сейчас, чтобы оставаться в идеальном состоянии.

Shutterstock

Когда ваши коллеги говорят вам, что вы выглядите уставшим, они на самом деле имеют в виду, что вы плохо выглядите, стары или и то, и другое. В следующий раз, когда вы будете у кулера с водой, вручите им высокий стакан STFU, отложив свой путь к более молодой и яркой внешности.Исследования показывают, что оптимальным вариантом является не спать от семи до восьми часов, и вы будете выглядеть моложе, счастливее и привлекательнее. Поговорим о легком пути, чтобы вернуться в прошлое. (И расширяя их: согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sleep Research , менее шести часов сна за ночь увеличивает риск смерти на 10%!) Влияет ли место вашего проживания на уровень вашего сна? Взгляните на 50 самых бессонных городов Америки.

Устрицы не только являются прекрасным источником протеина, защищающего мышцы, но и являются основным источником цинка.«Этот минерал помогает преобразовать витамин А, жизненно важное питательное вещество для здоровья глаз, в пригодную для использования форму и транспортировать его через кровь, – говорит Чип Геринг, президент правления Американского фонда дегенерации желтого пятна (AMDF)». Недавние исследования также показывают, что цинк может замедлять прогрессирование дегенерации желтого пятна “, – добавляет он. Как вам такая жемчужина мудрости?

Shutterstock

Кажется, что с возрастом наши лица удлиняются. Один из способов не выглядеть как старый болван – это укоротить взгляд и сделать лицо более округлым (читай: юным). С круглым вырезом лицо выглядит более округлым, чем с V-образным вырезом. По той же причине, когда вы одеваетесь небрежно, носите рубашки с пуговицами, а не с широким воротником. Они сужают лицо.

Конечно, щетина, усы или борода могут придать вам грубый вид, но отказываться от чистого бритья – не лучший вариант, если вы пытаетесь выглядеть моложе. Недавнее британское исследование показало, что мужчины с растительностью на лице выглядят примерно на 10 лет старше, чем были на самом деле. Но это не единственная причина, по которой вам следует бриться, чтобы выглядеть молодо.Поднесение бритвы к лицу удаляет омертвевшие клетки кожи и помогает стимулировать выработку коллагена, делая лицо моложе. Для тех, кто не хочет выглядеть как Отец Время, эта стрижка сбрит на 10 лет меньше вашего возраста.

Лен содержит массу омега-3 жирных кислот, которые стирают пятна и сглаживают тонкие линии. Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Nutrition , показало, что участники, которые выпили около половины чайной ложки омега-3 за шесть недель, испытали значительно меньшее раздражение и покраснение (благодаря их противовоспалительным свойствам), а также более увлажненную кожу.

После 40 лет мы можем «вдохновить» одеваться моложе. Плохой ход. «Молодежь лишь подчеркивает ваши преклонные годы», – говорит Алекс Уилкокс, совладелец нью-йоркского магазина мужской одежды Lord Willy’s. «В конечном итоге вы выглядите как старая голова на молодом теле. Это контрастирует с классической одеждой, хотя и с некоторыми игривыми мелочами, которая имеет тенденцию к обратному». Чтобы узнать, как создать правильный образ, следуйте этим 25 правилам офисного стиля.

Shutterstock

Еще один быстрый и простой способ выглядеть моложе – это встать прямо, отвести плечи назад и напрячь мышцы кора.Эксперты говорят, что вы будете выглядеть на 10 фунтов легче и будете восприниматься как более здоровые, уверенные в себе, бодрые и моложавые. Это также защита от боли в спине.

Shutterstock

Исследование 2011 года показало, что счастливые люди считаются моложе (по сравнению с фотографиями тех же самых людей с нейтральным или злым выражением лица). В ходе исследования 154 взрослых угадали возраст 171 мужского и женского лица. Исследователи обнаружили, что возраст счастливых или улыбающихся лиц может быть недооценен в среднем примерно на два года! Нужна мотивация? Ознакомьтесь с этими 25 способами стать счастливее прямо сейчас!

Коричневые пятна на лице или руках – признак старения кожи, и мы, как правило, видим, что они появляются чаще, когда нам исполняется 50.IPL (интенсивный импульсный свет) или лазеры помогают рассеять пигмент, делая цвет лица более ровным и молодым.

Сухая кожа может выглядеть настолько тусклой, что на самом деле может выглядеть так, будто вы покрыты тонким слоем пыли. Нанесите увлажняющий крем на лицо, руки и тело. Эффективный, натуральный и недорогой вариант – кокосовое масло. Он не только эффективно удерживает влагу и предотвращает появление морщин, но и пахнет макаронными изделиями, а вкус у вас такой же. Женщины любят макароны! Еще один совет: используйте тонированный увлажняющий крем. Согласно исследованию доктора Бернхарда Финка, специалиста по эволюционной психологии из Геттингенского университета, если ваш цвет лица выглядит ровным, значит, вы выглядите моложе.

Shutterstock

Виноград наполнен антоцианами, которые борются с артритом и помогают увеличить выработку коллагена в сетчатке, что защищает глаза от возрастной дегенерации желтого пятна.

Shutterstock

Пухлые темные круги под глазами часто усиливаются с каждым днем ​​рождения, а обезвоживание усугубляет ситуацию.Чтобы восстановить силы, нарежьте несколько цитрусовых (включая кожуру), погрузите их в кувшин с ледяной водой и выпейте обильно. По данным Всемирной организации здравоохранения, цитрусовые не только улучшают вкус воды и ее пригодность для питья, но и в кожуре содержится мощное противовоспалительное соединение под названием де-лимонен, которое помогает печени выводить токсины из организма.

Исследование, опубликованное в журнале Biological Trace Elemental Research , показало, что у преждевременно поседевших людей уровень меди был значительно ниже, чем в контрольной группе. Вашему организму требуется медь для производства пигмента для кожи и волос, а грибы шиитаке – один из лучших пищевых источников. Всего полстакана обеспечивает 71 процент рекомендуемой суточной нормы потребления меди – и всего лишь 40 калорий!

Вы когда-нибудь замечали, что поклонники йоги кажутся юношескими? Это не совпадение. Йога может помочь повернуть время вспять: со временем она снимет с вас стресс, улучшит осанку и поможет ослабить мышечные узлы, вызванные напряжением.

Shutterstock

Тусклые чомперы сочетаются со всем кофе, красным вином и сигаретами, которые вам нравились на протяжении многих лет. Не хорошо. Ваш первый шаг? В точности то, что вам говорили в детстве: посещайте стоматолога для чистки и осмотра дважды в год и прислушивайтесь к его советам по использованию зубной нити. После того, как пятна будут удалены, попробуйте отбеливающую зубную пасту. Улыбка все еще не появляется? Посмотрите на профессиональную процедуру отбеливания. В дальнейшем ешьте яблоки, сельдерей, сырую морковь, брокколи и другую хрустящую зелень, которая действительно может отшелушивать свежие пятна.Это всего лишь несколько из 25 продуктов, которые навсегда сохранят вашу молодость!

Это весело. Исследования показали, что пары, которые занимаются сексом чаще, выглядят более чем на десять лет моложе, чем средний взрослый, который занимается сексом реже! Некоторые эксперты считают, что удовольствие от секса является решающим фактором в сохранении молодости. Чтобы по-настоящему оживить спальню, попробуйте любую из 30 лучших секс-игрушек для улучшения вашей сексуальной жизни.

Несмотря на то, что пузатый профиль заставит вас казаться старше, потеря слишком большого количества жира на лице может сделать вас изможденным.

Конечно, ботокс и другие подобные ему продукты хороши для разглаживания лба, но эти парализующие мышцы инъекции можно использовать и для других целей. Например, со временем мышцы тянут уголки рта вниз. Если парализовать их, ваше спокойное лицо будет выглядеть более дружелюбным.

Shutterstock

В исследовании, проведенном с участием более 700 японских женщин, исследователи обнаружили, что чем больше испытуемые ели желтых и зеленых овощей, тем менее у них были морщины и гусиные лапки – даже если они контролировали курение и пребывание на солнце.И исследование из Великобритании соглашается. Британское исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition , показало, что у добровольцев, которые потребляли всего четыре миллиграмма витамина С (то, что вы получили бы за один укус желтого перца) ежедневно в течение трех лет, уменьшали появление морщин на 11 процентов. .

Вы не шлифуете стол, поэтому не стоит перебарщивать с отшелушиванием. Вам просто нужно достаточное трение, чтобы удалить несколько мертвых клеток с поверхности кожи, желательно перед сном.Он сделает вашу кожу более гладкой, лучше отражает свет и сделает ее более сияющей и молодой.

Shutterstock

Стресс – топливо морщин. К счастью, расслаблению можно научиться. Овладейте этим навыком, и вы смягчите те линии стресса и беспокойства, которые могут стать постоянной частью нашего лицевого ландшафта.

Shutterstock

Наша кожа имеет собственную поддерживающую систему в виде коллагена и эластина, двух соединений, которые делают вашу кожу упругой и гладкой. Но когда повышенные уровни глюкозы и фруктозы попадают в организм, они связываются с аминокислотами, присутствующими в коллагене и эластине, производя конечные продукты гликирования, или AGE.Это повреждает эти два важных соединения и затрудняет их восстановление. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Dermatology , этот процесс ускоряется в коже, когда уровень сахара повышается, и дополнительно стимулируется ультрафиолетом. Другими словами, употребление большого количества сахара у бассейна – худшее, что вы можете сделать для своей кожи.

Shutterstock

Регулярные движения тела – определенно одна из лучших преград против старения (не говоря уже о ранней смерти). Помимо множества преимуществ для здоровья, повышение частоты сердечных сокращений стимулирует приток крови к коже и придает ей здоровый блеск.

Shutterstock

С возрастом густота наших волос уменьшается. К тому времени, когда вы заметите, что ваша коронация уже не та, что была раньше, вполне вероятно, что вы уже потеряли около половины волос, которые были у вас во время славного расцвета вашей гривы. Привязанность к более продолжительному стилю может быть воспринята как тщетная попытка сохранить свою молодость, и из-за этого вы будете казаться старше, чем вы есть.Более короткий срез утолщает и придает объем истонченным волосам. Чтобы сохранить гладкий урожай, найдите парикмахера, который вам нравится, и навещайте его каждые четыре недели.

Согласно исследованию Journal Evolution and Human Behavior , диета, богатая фруктами и овощами, создает более здоровое и привлекательное золотое сияние, чем солнце. Исследователи обнаружили, что люди, которые ели больше порций красных и оранжевых фруктов и овощей в день, имели более загорелый цвет лица, чем те, кто не ел так много – результат борющихся с болезнями соединений, называемых каротиноидами, которые придают этим растениям их цвет. .Немногие продукты так богаты красотой, как сладкий картофель; всего половина картофеля среднего размера с кожурой обеспечивает 200 процентов рекомендуемой дневной нормы потребления.

Вы можете подумать, что это звучит немного неубедительно, но, выработав привычку расслаблять лицо, концентрируясь на дыхании, вы ослабите напряжение и беспокойство, которые обычно возникают при жизни.

Дисбактериоз – это причудливый термин для обозначения нездорового кишечника. Какое это имеет отношение к старению? Ну, довольно много, так как это отразится на состоянии вашей кожи.Принимая ацидофилус, пробиотическую добавку, которая также содержится в йогурте и кефире, вы можете повысить уровень хорошей кишечной флоры, что вскоре может привести к более здоровой и молодой коже.

Алкоголь оказывает обезвоживающее действие на организм и подавляет нашу способность использовать запасы жира в организме в качестве топлива. Но он также расширяет капилляры на лице и оказывает общее воспалительное действие на тело, из-за чего вы можете выглядеть значительно старше, чем есть на самом деле.

Этот фрукт богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые, как было доказано, увлажняют и защищают кожу, снижая риск преждевременного старения, вызванного ультрафиолетовым излучением.Мощный источник жиров авокадо также помогает вам усваивать многие жирорастворимые витамины, которые также помогают защитить вашу кожу от солнечных лучей.

Овес питает кишечные бактерии, уменьшающие воспаление, сводит к минимуму скачки уровня сахара в крови, которые могут способствовать возникновению проблем с кожей, а также укрепляет и укрепляет ткани вашего тела. Кроме того, благодаря высокому содержанию в овсе кремния, микроэлементов, которые также помогают коже сохранять эластичность, ежедневная миска может помочь замедлить признаки старения.

Shutterstock / goodluz

По данным исследовательской компании NPD Group, продажи кремов для глаз для мужчин в этом году выросли на 16 процентов.Кажется, мы начинаем понимать то, что женщины знали на протяжении десятилетий: первые очевидные признаки старения – это морщинки вокруг глаз. Сначала они возникают там, потому что кожа под глазами очень тонкая, поэтому она подвержена признакам стресса, поздней ночи и похмелья.

Shutterstock

Стрессовая жизнь – хороший рецепт старения. Помимо того, что вы выглядите старше (привет, морщины на лице), стресс может заставить вас почувствовать себя старше, снижая уровень вашей энергии. Хронический стресс также увеличивает вероятность того, что у вас разовьется болезнь, которая еще больше ускорит процесс старения.Чтобы противодействовать вызывающему стресс кортизолу, сделайте себе чашку чая ройбуш. Растение богато флавоноидом под названием аспалатин, который, как было показано, снижает уровень гормонов стресса, вызывающих голод и накопление жира, и связан с гипертонией, метаболическим синдромом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа. Напиток также является хорошим источником полифенолов, которые помогают защитить кожу от преждевременного старения.

При трансплантации волос берут волосяные фолликулы с задней и боковых сторон головы и пересаживают их на макушку и спереди от линии роста волос. Самцы лысеют по характерному признаку, потому что рост волос на макушке и передней части головы более чувствителен к дигидротестостерону или ДГТ. Волос на спине и по бокам нет, и они будут расти при перемещении на вершину вашего тонкого купола и, в конечном итоге, повернут время вспять.

Shutterstock

На лице появляется явный признак старения. Это вызвано опущением жировых подушечек на щеках и под глазами. К счастью, есть несколько эффективных вмешательств, в том числе ряд инъекционных препаратов.Некоторые из них просто наполнители, в то время как другие увеличивают собственное производство коллагена в организме.

Сторонники говорят, что он может дать замечательные результаты за счет увеличения кровообращения в вашей коже и стимулирования выработки коллагена и эластина.

Замена очищенных зерен, таких как белый хлеб и макароны, на цельнозерновые не только поможет вам обрезать, но и поможет вашей коже выглядеть моложе. Очищенные зерна вызывают повышение уровня сахара в крови, что ускоряет образование морщин.Как? Когда вы едите рафинированные углеводы, организм превращает сахар в глюкозу, питательное вещество, которое повреждает коллаген и другие белки, борющиеся с морщинами.

Хотели бы вы избавиться от двойного подбородка в обеденный перерыв? Kybella – это одобренный FDA инъекционный препарат, который со временем естественным образом растворяет жир на шее, делая ваш вид более четким без хирургического вмешательства.

Shutterstock

Проводите время, делая то, что вам нравится. В результате вы почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть.Для некоторых безупречных идей начните отмечать эти 25 способов стать счастливее прямо сейчас!

Вы знаете, что хороший увлажняющий крем, крем для глаз и правильное бритье необходимы, но вы также должны загрунтовать полотно. Моторизованная щетка Clarisonic, созданная для более толстой мужской кожи, совершает 300 движений в секунду, отшелушивая, удаляя масло, закупоривающее поры, и обеспечивает более гладкое бритье. Это сохранит вашу гладкость и молодость во многих отношениях. Взгляните на эти 10 высокотехнологичных гаджетов для ухода, которые вам нужны прямо сейчас!

Одна из вещей, которые мы теряем с возрастом, – это хрящи, гибкая соединительная ткань, которая находится по всему телу, в том числе на суставных поверхностях наших суставов.Время и движение изнашивают его, заставляя вас скрипеть и причинять боль. Если вы двигаетесь таким образом, чтобы уменьшить эту боль, вы также можете выглядеть старым. Хорошие новости: вы можете помочь исправить это, приняв добавку глюкозамина. Исследование, опубликованное в Lancet, показало, что в течение трехлетнего периода прием глюкозамина уменьшал боль в суставах и скованность на 25% и помогал предотвратить прогрессирование остеоартрита колен. Принимайте 1500 мг в день, и вы увидите улучшение примерно через шесть недель.

С возрастом производство коллагена на лице резко падает, что приводит к появлению морщин. Этот портативный светодиод заряжает ваш эпидермис, стимулируя выработку коллагена, сужая поры и заполняя морщины. Это может звучать как змеиное масло, но одобрено FDA.

Shutterstock

За последние 12–15 лет брюки стали тоньше. При этом телефоны стали шире, длиннее и площе. В то время как наши штаны и телефоны развивались диаметрально противоположными способами, было решено, что кобура для телефона на поясе не понравится никому.Итог: мы ходим с набитыми карманами, из-за которых талия кажется намного шире, чем есть на самом деле, и что мы старше себя. Так что сократитесь до самого необходимого. Зарегистрируйтесь в Apple Pay, замените громоздкий кошелек на изящный зажим из нержавеющей стали для необходимых карточек, снимите с кольца редко используемые ключи и спрячьте телефон во внутреннем кармане пиджака, когда он на вас надет. Когда нет, держите телефон в руке. (В любом случае он там большую часть времени.)

Натто – это сильно пахнущая японская еда, приготовленная путем варки и ферментации соевых бобов с помощью бактерий, повышающих питательную ценность бобов. Это главный диетический источник витамина К2 – витамина, который важен для повышения эластичности кожи и предотвращения морщин.

Shutterstock

News flash: мягко говоря, курение вредно для вас. Помимо всех ужасных вещей, которые он делает с вашими внутренностями, он также состарит вас, как ничто другое снаружи. Видите ли, курение лишает кожу кислорода, а затем ускоряет процесс старения кожи за счет разрушения коллагена, что приводит к более быстрому образованию морщин.

По мере того, как брюки стали более обтекаемыми, высота подъема – расстояние от середины промежностного шва до верхней части пояса – сократилась.Подъем важен, потому что он определяет, где ваши брюки сидят на вашем теле, что, в свою очередь, создает вашу предполагаемую талию. Брюки с низкой посадкой выглядят великолепно – при условии, что вы относитесь к меньшинству мужчин с содержанием жира менее 8%. Средний возраст – это когда ваш возраст начинает показывать ваш средний возраст. Поэтому, если вы раскачиваете даже скромное количество голавля, они становятся тем основанием, на котором вы демонстрируете миру свою маффинную крышку. Носите брюки так, чтобы пояс соответствовал своему названию и сидел на вашей естественной талии.

Shutterstock

Вы действительно то, что вы едите: когда-нибудь видели скумбрию с сухой кожей? Потребление незаменимых жирных кислот, таких как те, которые содержатся в жирной рыбе или добавках рыбьего жира, не только помогает нашему мозгу функционировать более гладко, но также будет благом для кожно-клеточных мембран, поддерживая их здоровье и предотвращая их высыхание. вне.

Shutterstock

Что может сделать вас старше, чем задыхаться после подъема по лестнице? Исследование в журнале Thorax (да, мы читаем их все) показывает, что хроническая враждебность может снизить функцию легких и ускорить естественное снижение силы легких, которое обычно происходит с возрастом.Эти результаты получены в результате исследования 670 мужчин, у которых наблюдали за уровнем гнева и функцией легких в течение 8 лет. Исследователи говорят, что гнев может изменить нейроэндокринные процессы, что может вызвать хроническое воспаление и повредить легкие.

Если вы чувствуете, что ни изменение образа жизни, ни полухирургические вмешательства, такие как Kybella, инъекционные наполнители или ботокс, не помогут вам, всегда есть возможность пойти под нож. Однако хорошенько подумайте, прежде чем принимать какое-либо решение, и проконсультируйтесь как минимум с тремя авторитетными хирургами.

Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше всего, подпишитесь на нас на Facebook или подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!

50 самых красивых женщин старше 40 лет

Несмотря на стигматизацию женщин и старения, мы думаем, что, как и хорошее вино, женщины действительно поправляются с возрастом.Этим сексуальным старлеткам больше 40 лет, что доказывает, что возраст – всего лишь число, а красота не знает границ. От Софии Вергары до Джейн Фонда – это самые красивые женщины старше 40 лет.

СВЯЗАННЫЕ: 25 самых горячих женщин в мире прямо сейчас

СВЯЗАННЫЕ: 20 самых красивых чернокожих женщин в мире

1. София Вергара

Колумбийская красавица София Вергара часто считается одной из самых сексуальных женщин в мире.С ее экзотическим акцентом, загорелой кожей и убийственными изгибами, мы не можем сказать, что не согласны. Она не только потрясающая, но и веселая, играя гламурную Глорию Дельгадо-Притчетт в комедийном сериале NBC «Современная семья». Она также оказалась в списке одной из самых красивых пар в мире. 45-летний мужчина женился на столь же сексуальном Джо Манганьелло в 2015 году.

2. Холли Берри

Холли Берри была одной из самых высокооплачиваемых актрис 2000-х и единственной чернокожей женщиной, когда-либо получившей премию Оскар за лучшую женскую роль. 51-летняя мать двоих детей всегда славилась потрясающей внешностью и талантом. Эта суперженщина снялась в сериале «Люди Икс», а также в фильме «Женщина-кошка» 2004 года и в настоящее время снимается в третьем выпуске франшизы Джона Уика.

3. Кэтрин Зета-Джонс

Будь то музыкальный тюремщик в Чикаго или элегантный секретный агент Oceans 12, Кэтрин Зета-Джонс – действительно мастер на все руки. Тройная угроза может танцевать, петь и действовать.Так что неудивительно, что у нее за плечами такое впечатляющее резюме известных голливудских фильмов. Она также считается одной из самых красивых актрис всех времен. Легко понять, почему с ее фарфоровой кожей, идеальной структурой костей и вневременной элегантностью. Кэтрин 48 лет, у нее двое детей от мужа Майкла Дугласа. Она собирается сыграть главную роль в комедийно-драматическом сериале Facebook Watch «Королева Америка».

4. Моника Беллуччи

Трудно поверить, что Монике Беллуччи 54 года. Она такая же потрясающая, как и в тот день, когда она начала работать моделью для таких компаний, как Dolce, Gabbana и Dior. Итальянская модель и актриса наиболее известна своими ролями в роли «девушки Бонда» в фильме о Джеймсе Бонде 2015 года «Призрак» и в роли «Персефоны» в «Матрице: перезагрузка» и «Матричные революции». Совсем недавно мать двоих детей появилась в детективном сериале «Твин Пикс» и является послом бренда для лейбла по уходу за кожей Nivea.

5.Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл, с ее загорелой кожей и соблазнительными глазами, долгое время считалась одной из самых привлекательных женщин Голливуда. Английская актриса впервые покорила наши сердца в фильме «Много шума из ничего» в 1993 году. С тех пор 44-летняя актриса с годами только поправлялась. У нее звездное резюме, в том числе главные роли в сериалах «Преступный мир» «Вспомнить все» и «Перл-Харбор». С шестой частью Underworld в настоящее время в разработке, двумя новыми фильмами на горизонте и подписанием главной роли в долгожданной амазонской драме The Widow, она не подает никаких признаков замедления. Ей также следует отдать должное за ее постоянное участие в движении #MeToo.

6. Наоми Уоттс

Мы восхищаемся красотой клубничной блондинки и голубоглазой Наоми Уоттс с тех пор, как она дебютировала на экране в 1986 году. Хотя она англичанка, она впервые появилась в австралийской драме «Ради любви». И с тех пор мы провозгласили ее своей собственной. В свои 49 лет Наоми Уоттс снялась в фильмах «Кинг-Конг», «Расхождение» и «Невозможное».Она была номинирована на премию “Оскар”, “Гильдия киноактеров” и “Золотой глобус” за лучшую женскую роль.

7. Сальма Хайек

Сальма Хайек, бесспорно, одна из самых красивых женщин в мире. Из скромных теленовелл эта мексикано-американская красавица стала нарицательной после того, как снялась во множестве голливудских фильмов. 51-летняя актриса сыграла главные роли в фильмах «Догма», «Телохранитель киллера» и «Фрида», за которые она получила 11 номинаций на награды. В настоящее время у нее также есть два фильма в стадии пост-продакшн.

8. Эль Макферсон

Эль Макферсон в представлении не нуждается. Одна из самых успешных супермоделей в мире, родившаяся из Австралии красавица, покорила не только подиум. В 1989 году 54-летняя женщина, получившая прозвище «тело» по версии журнала Time, владеет лейблом нижнего белья и средств по уходу за кожей, а также модельным агентством. С 2010 по 2013 год она также была ведущей и продюсером шоу Next Top Model из Великобритании и Ирландии.Она является исполнительным продюсером канала NBC Fashion Star, у нее двое сыновей 20 и 15 лет.

9. Ясмин Гаури

Модель, рожденная от Candian, Ясмин Гаури, бывшее лицо Valentino couture, Versace, Chanel, Jil Sander, Hermès, Dior, Anne Klein и Lanvin. 47-летний мужчина гулял с Chanel, Helmut Lang, Jean Paul Gaultier и Lanvin в Париже. Она вышла на пенсию в 1996 году, чтобы создать семью. Теперь у нее есть дочь по имени Майя и сын по имени Виктор.

10. Гун Ли

Китайская актриса Гонг Ли дебютировала в кино в 1987 году. С тех пор, как потрясающей звезде приписывают помощь в продвижении китайского кино в Европе и США. 52-летний футболист выиграл множество наград и сыграет главную роль в адаптации Мулан 2020 года.

11. Ванесса Марсил

Принц однажды назвал свою бывшую девушку Ванессу Марсил «самой красивой девушкой в ​​мире», и мы должны сказать, что он определенно не ошибается.Вы можете знать ее как Бренда Барретт из больницы общего профиля или как Джину Кинкейд из Беверли-Хиллз
. Или даже как курящего Сэма Маркеса из Лас-Вегаса на канале NBC. Однако в настоящее время 49-летняя американская актриса более известна своей храбростью после того, как рассказала о травматическом опыте своего седьмого выкидыша. Она также ведет веселый еженедельный подкаст с лучшей подругой Сюзанн Ван, который называется LoveStop.

12. Элизабет Херли

Более известная как Лиз Херли, английская актриса и модель получила свою первую модельную работу в 29 лет.Теперь 52-летняя женщина считается одной из самых красивых женщин Голливуда. Сыграв главные и второстепенные роли в нескольких фильмах, таких как Остин Пауэрс, она теперь играет главную роль в E! оригинальный сериал The Royals и регулярно появляется в рекламных кампаниях Estée Lauder.

13. Лесли Манн

Всеми любимая забавная женщина, Лесли Манн, несомненно, великолепна. С такими взлохмаченными кудрями, ухмылкой от ушей до ушей и заразительным чувством юмора, как она могла быть иначе? Она снялась в фильмах «40-летняя девственница», «Немножко беременна», «Как быть холостым» и в фильме 2018 года «Блокеры».По большей части заслуга Лесли – фильмы, снятые муженком Джаддом Апатоу. Лесли 46 лет, у нее двое детей.

14. Ева Лонгория

Ева Лонгория наиболее известна по роли Габриэль Солис в телесериале ABC «Отчаянные домохозяйки». Однако до того, как она стала сексуальной отчаянной домохозяйкой, она снялась в фильмах «Молодые и беспокойные». Несколько изданий назвали ее одной из самых красивых женщин Голливуда, что неудивительно.В свои 43 года она в настоящее время имеет модельные контракты с L’Oréal, Hanes, New York & Co и многими другими и недавно родила своего первенца.

15. Дженнифер Коннелли

47-летняя Дженнифер Коннелли начинала как детская модель, а затем дебютировала в актерской игре в 1984 году. Она получила премию Оскар и Золотой глобус за роль в фильме «Прекрасный разум». С тех пор она сыграла еще несколько важных ролей. Имея двоих детей, она была включена в списки самых красивых женщин мира журналами Time, Vanity Fair и Esquire, а также газетой Los Angeles Times.

16. Дженнифер Энистон

Если вы выросли в 90-х, вы либо хотели, либо хотели быть с Дженнифер Энистон. И теперь, когда ей 49 лет, не похоже, что это изменилось для потрясающей старлетки. Дженнифер Энистон по-прежнему пользуется популярностью среди мужчин, женщин, мальчиков и девочек во всем мире. С тех пор, как она была всеобщей любимой подругой, Рэйчел Грин с ее фирменными прямыми волосами и средней частью, до той сексуальной сцены с раздеванием в We Are The Millers, у Джен это все еще есть.Она остается постоянным участником голливудской сцены и недавно рассталась со вторым мужем, режиссером и сценаристом Джастином Теру.

17. Дайан Лейн,

С момента ее дебюта на экране в 1979 году имя Дайан Лейн стало институтом в Голливуде. 53-летняя актриса снялась в слишком многих художественных фильмах, чтобы ее назвать. Она также была удостоена ряда наград за лучшую женскую роль. Сюда входят номинации на премию «Оскар», «Золотой глобус» и премию Гильдии киноактеров за роль в «Неверном».В настоящее время вы ловите голливудского ветерана в роли Марты Кент в фильме «Лига справедливости» и на киноэкране в ее предстоящей роли в «Карточном домике».

18. Кристи Бринкли

После трех последовательных выпусков журнала Sports Illustrated в 1970-х годах Кристи Бринкли никогда не покидала наших сердец. Модели, актрисе и бизнес-леди сейчас 64 года, и она основала несколько успешных предприятий. Бывший партнер Томми Ли и лицо Max Factor, Diet Coke, Chanel No.19 лет, Nissan и Revlon, Бринкли сейчас занимается косметикой и воспитывает троих детей. Она по-прежнему регулярно украшает обложки журналов и делает редакционные публикации.

19. Мишель Пфайффер

Мишель Пфайффер с ее распущенными дикими светлыми локонами, пронзительными голубыми глазами и идеально очерченными скулами поистине генетически одарена. Известная своей склонностью изображать сильных женщин с сильной сексуальной привлекательностью, 60-летняя женщина считается одной из самых талантливых актрис своего поколения.Она получила бесчисленные похвалы и награды и повсеместно признана одной из самых красивых женщин всех времен.

20. Джейн Фонда

В свои 80 лет Джейн Фонда все еще имеет тело, которое могло бы соперничать с любой девушкой с обложки сегодня. Актриса, писатель, бывший фитнес-гуру и фотомодель провела на сцене почти 60 лет. Вы также можете знать ее по видео о тренировках, которые есть на DVD. Сегодня ее можно увидеть в веселой, но роскошной игре Грейс в оригинальном сериале Netflix, Грейс и Фрэнки.Она также играет главную роль в фильме, который скоро выйдет, «Книжный клуб» вместе с Дайан Китон, Кэндис Берган и Мэри Стинбурген.

21. Трэйси Бингэм

Красотка Спасателей Малибу Трейси Бингхэм покорила наши сердца вместе с Хоффом и Памелой Андерсон. Звезда в замедленной съемке пробежала на наши экраны в 1994 году, и сегодня, 24 года спустя, она по-прежнему потрясающая. В свои 50 лет Трейси – состоявшаяся актриса, модель и телеведущая.

22.Эшли Джадд

Помимо множества актерских достижений за плечами, Эшли Джадд является страстным сторонником кампании #metoo. 50-летняя актриса была одной из первых, кто рассказал о своих сексуальных домогательствах со стороны Харви Вайнштейна, и невероятно громко поддерживал других. Потрясающая брюнетка недавно появилась в «Твин Пикс», а совсем недавно известна своей главной ролью в сериале «Дивергенция».

23. Падма Лакшми

Великолепная и экзотическая Падма Лакшми – американская актриса, писатель, модель и телеведущая.Поваренная книга Падмы «Easy Exotic» индийского происхождения принесла ей награду «Лучшая первая книга» на церемонии Gourmand World Cookbook Awards 1999. Она также была ведущей программы Top Chef и выиграла Эмми за выдающуюся реалити-программу. Падме 47 лет, и она занимается моделью с 21 года. Мать одного из них снималась в рекламных кампаниях для Джорджио Армани, Джанни Версаче и Ральфа Лорена.

24. Джули Боуэн

Джули Боуэн из

Modern Family – одна из самых горячих, веселых и величайших телеведущих всех времен. Не спорьте, мы правы. У нас есть большая любовь к Клэр Данфи и, конечно же, к самой Джули. Она была номинирована на шесть премий «Эмми» за лучшую женскую роль второго плана в комедийном сериале и дважды получала эту награду. Джули также появлялась в Boston Legal, Ed and Lost. 48-летняя женщина также является матерью троих детей, как на камеру, так и вне ее.

25. Мариса Томей

Мариса Томей родилась и выросла в Бруклине, штат Нью-Йорк. Она появлялась на большом экране в таких шоу, как «Сайнфельд», «Симпсоны» и «Рассказ служанки».У признанной актрисы также есть огромное количество фильмов и номинаций на награды. Великолепная 53-летняя девушка наиболее известна по роли в фильме 2008 года «Рестлер».

26. Кайли Миноуг

Возлюбленная Австралии, Кайли Миноуг по-прежнему потрясающая, как и в тот день, когда она очаровала наши сердца в роли механика-сорванца, Шарлин Робинсон. Выпускницы Neighbours стали одной из самых продаваемых артисток страны и одной из самых успешных женщин в музыке. Благодаря своей череде поп-хитов Кайли признана самой продаваемой австралийской артисткой всех времен.

27. Джулианна Мур

Джулианна Мур – уважаемая американская актриса, сыгравшая множество влиятельных ролей с момента своего дебюта в 1984 году. Пламенная рыжая смотрела в сериалах «Ночи в стиле буги», «Магнолия» и «Голодные игры». Она завоевала множество наград и получила бесчисленное количество номинаций. Немногие женщины в Голливуде обладают такими же успехами, как эта потрясающая 57-летняя девушка.

28. Дана Делани

В свои 62 года Дана Делани живет на Бродвее с 1970-х годов. Но, вероятно, она наиболее известна по роли Кэтрин Мэйфэр в «Отчаянных домохозяйках». Она актриса кино, театра и телевидения, продюсер, ведущая и активистка движения за здоровье.

29. Кортни Кокс

Кортни Кокс вошла в наши сердца как влюбленная фанатка в клипе Брюса Спрингстина «Танцы в темноте. Затем она сыграла Монику Геллер, еще одну знаменитость, влюбленную в каждого подростка 90-х и 2000-х годов. Потрясающий 53-летний мужчина также играл ведущие роли в сериале «Город пумов» и сериале «Крик».

30. Кристин Тейлор

Кристин Тейлор, вероятно, более известна как Марсия Брэди. Верно; твоему подростку из 90-х сейчас 46. Но с ее упругими светлыми волосами и голубыми глазами она по-прежнему такая же потрясающая, как и прежде. Мать двоих детей и бывшая жена Бена Стиллера снялись в фильмах «Зуландер», «Свадебный певец» и «Вышибалы».Она также появилась на Saved By The Bell и Arhibited Development.

31. Сандра Баллок

В свои 53 года Сандре Баллок предстоит сделать одну из самых впечатляющих карьер в истории Голливуда. Она сыграла слишком много главных ролей, чтобы их назвать, а также была номинирована и выиграла множество наград. С момента появления на наших экранах в 1987 году мать двоих детей прочно вошла в ткань киноиндустрии. В настоящее время она возглавляет женский состав экранизации сериала «Восьмерка Оушена» 2018 года вместе с Кейт Бланшетт, Энн Хэтэуэй, Сарой Полсон и Рианной.

32. Клаудиа Шиффер

Немецкая модель, актриса и модельер, Клаудиа Шиффер стала одной из самых успешных моделей начала 1990-х годов. Она прославилась своим поразительным сходством с Брижит Бардо. В настоящее время она является рекордсменом по количеству появления модели на обложках журналов, за ее плечами более тысячи фотосессий. 47-летняя мама троих детей до сих пор появляется в модных кампаниях.

33.Келли Ху

Выиграв свою долю конкурсов красоты среди подростков, Келли Ху дебютировала в 1987 году в американской телесериале «Сансет Бич». Красавица, рожденная на Гавайях, совсем недавно появилась в сериалах «Дневники вампира», «Стрела» и «Склад 13» из SyFy.

34. Джина Гершон

Американская актриса, певица и писательница Джина Гершон наиболее известна своими ролями в P. S. Я люблю тебя, танцовщицы и Face / Off. 55-летняя женщина также является опытным писателем для детей и выпустила свою первую книгу для взрослых в 2012 году.Теперь вы можете поймать ее в ее повторяющейся роли лейтенанта Мелани Хокинс в сериале «Бруклин девять-девять».

35. Дженни Маккарти

Видя, как Дженни Маккарти начала свою карьеру обнаженной модели для Playboy в 1993 году и выиграла «Товарищ года по играм», неудивительно, что в свои 45 она все еще такая же сексуальная, как всегда. Она участвовала в BASEketball, Diamonds и Scream 3. Мать. одна из них также является бывшей соведущей The View и стала послом аутизма после того, как ее сын был диагностирован с этим заболеванием.

36. Ким Бейсингер

В свои 64 года Ким Бейсингер работает уже почти 50 лет. Красивая блондинка начала работать моделью в Нью-Йорке в 1970-х годах, а затем переехала в Лос-Анджелес, чтобы продолжить актерскую карьеру. Она смотрела в «Бэтмене» Тима Бертона и выиграла золотой глобус за роль в «Конфиденциальности». Мать одного и бывшая жена Алекса Болдуина. Все еще курит, так что она даже появляется в 50 оттенках темнее.

37.Хизер Локлир,

Известная своей ролью в ситкоме 80-х «Мелроуз Плейс», Хизер Локлир до сих пор остается одной из самых красивых женщин Голливуда. 56-летняя мать одного из них снялась в фильмах «Свежий выход», «Мир Уэйна 2» и «Очень страшное кино».

38. Хелен Миррен

У Хелен Миррен будет одна из самых выдающихся актерских карьер в Голливуде. Она начала свою карьеру в 1966 году и до сих пор набирает главные роли в 72 года.С ее поразительно белыми волосами и сияющей кожей она от природы красива и талантлива.

39. Габриэль Юнион

Вы можете узнать Габриэль Юнион по ее роли в “Добейся успеха”. Да, верно, капитану Клевер, Исиде сейчас 45. Но американская актриса выглядит не старше 25 лет. Она все еще играет в кино и на телевидении, а также является ярым сторонником насилия в отношении женщин и женского здоровья. .

40.Деми Мур

Великолепная Деми Мур фактически придумала термин «пума», когда привлекла внимание гораздо более молодого Эштона Катчера. Их отношения, возможно, были провалом, но ее карьера, безусловно, была совсем другой. 55-летняя красотка когда-то была одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда и является матерью великолепного Румера Уиллиса.

41. Тери Хэтчер

Выпускница

«Отчаянные домохозяйки» Тери Хэтчер впервые украсила наши телевизоры в 1985 году.Она играла роль Лоис Лейн и играла «девушку Бонда» в фильме о Джеймсе Бонде «Завтра не умрет никогда». Многие мужские журналы назвали 53-летнюю женщину одной из самых привлекательных женщин в мире. Недавно она появилась как злодейка в сериале CW «Супергёрл».

42. Карла Гуджино

С ее сияющей кожей и растрепанными темными локонами трудно поверить, что Карле Гуджино 46 лет. Сексуальная звезда впервые начала свою актерскую карьеру в 1988 году и с тех пор сыграла несколько успешных ролей в кино и на телевидении.Она наиболее известна как доктор Вера Горски в Sucker Punch. У нее также была повторяющаяся роль в «Блудливая Калифорния», а в последнее время – в «Нэшвилле» и «Супергёрл».

43. Робин Мид

49-летняя телеведущая Робин Мид получила свою звезду, выиграв титул Мисс Огайо в 1992 году. С тех пор красавица-брюнетка вела утреннее шоу HLN Morning Express с Робин Мид. Журналист получил региональную премию «Эмми», а также выпустил кантри-альбом.

44. Кристи Терлингтон Бернс

Еще одна оригинальная супермодель, Кристи Терлингтон Бернс, была одной из трех моделей, прозванных СМИ «Тринити». Наряду с Наоми Кэмпбелл и Линдой Евангелистой эти трое, возможно, были самыми влиятельными моделями своего времени. 49-летний мужчина участвовал в рекламных кампаниях Calvin Klein, Chanel, Yves Saint Laurent, Marc Jacobs, Donna Karan и Prada. Теперь она основала благотворительную организацию и является активистом, участником кампании и режиссером.

45. Мадонна

Мадонна всегда будет одной из самых сексуальных женщин на свете, независимо от ее возраста. 59-летняя музыкальная артистка практически изобрела собственный бренд сексуальной привлекательности. У нее есть все: мозги, красота и море талантов. Мать шестерых детей считается одним из величайших авторов песен всех времен и одним из самых успешных артистов-исполнителей в истории.

46.Карен Малдер

Модель и певица голландского происхождения, Карен Малдер стала супермоделью в 1990-х годах. Она работала с Victoria’s Secret, итальянским Vogue и Sports Illustrated. 47-летняя девушка также делила подиум с такими знаменитостями, как Кейт Мосс, Синди Кроуфорд, Клаудия Шиффер и Наоми Кэмпбелл. Она вышла на пенсию в 2010 году.

47. Стефани Сеймур

49-летняя мама четверых детей Стефани Сеймур была одной из первых супермоделей. Недавно она снова оказалась в центре внимания из-за критики ГиДжи Хадид и Кендалл Дженнер, назвав их «ненастоящими моделями». Она сделала невероятно успешную карьеру: снималась в многочисленных спортивных иллюстрированных кампаниях, моделировала для Victoria’s Secret, появлялась на обложке Vogue и неоднократно называлась одной из самых сексуальных женщин на свете.

48. Энди МакДауэлл

60-летняя актриса и модель Энди МакДауэлл является глобальным послом L’Oréal с 1986 года.Она также работала с такими, как Кэлвин Кейлн, и снялась во многих художественных фильмах. Неудивительно, что карьера Энди Макдауэлл, известная своими красивыми кудрями и классической красотой, выдержала испытание временем.

49. Шэрон Стоун

Шэрон Стоун – еще одна женщина, у которой было особенно впечатляющее резюме. Потрясающая 60-летняя актриса начала сниматься в 1980 году и зарекомендовала себя как одна из самых сексуальных и талантливых ведущих женщин Голливуда. Совсем недавно она сыграла роль в фильме 2017 года «Художник-катастрофа» вместе с Джеймсом и Дэйвом Франко.

50. Памела Андерсон

В 80-х и 90-х годах Памела Андерсон была олицетворением сексапильности. В своем красном комбинезоне во время медленного бега малышка из Спасателей Малибу украла наши слухи и никогда не вернула их. Она регулярно появлялась в Playboy и теперь является представителем PETA. Недавно она снова украсила наши экраны, вернувшись в роли С.J для эпизодической роли в адаптации Спасателей Малибу 2017 года.

Часто задаваемые вопросы

Может ли женщина быть красивой в 40 лет?

Красота не имеет возрастных ограничений, и женщины могут быть красивыми на любом жизненном этапе. Несмотря на предрассудки, связанные со старением, женщины, как хорошее вино, могут с возрастом поправляться. Пройдя через предыдущие 39 лет, 40 лет и старше принесут с собой множество жизненных уроков и опыта, которые сформировали личность, а также повысили уверенность, сочувствие и грацию.

Как может женщина выглядеть моложе в 40 лет?

Лучший способ выглядеть моложе в 40 лет – это ухаживать за кожей. Использование качественного увлажняющего крема и солнцезащитного крема – два самых важных шага, которые вы можете сделать. Добавление дополнительных витаминов и антиоксидантов, таких как витамины A, C и ниацинамид, также может помочь исправить существующие повреждения. Чтобы чувствовать себя моложе, также важно заботиться о своем внутреннем здоровье. Лучше всего делать регулярные упражнения и сбалансированную диету, полную цельных продуктов. Просто помните, что жизнь – это баланс, поэтому кусочек торта или нахального вина время от времени идеальны.Еще один шаг – принять моду и стильно одеваться, чтобы соответствовать вашей эстетике и образу жизни. Нет необходимости начинать одеваться неуклюже в 40 лет. Наконец, продолжайте радоваться жизни и находить радость во всем, поскольку это ключ к сохранению молодости.

Что происходит с женским телом в 40 лет?

К сожалению, со старением в ваше тело происходят изменения, которые не всегда идеальны. Женщины старше 40 лет могут начать испытывать такие вещи, как гормональные колебания, туман в мозгу, снижение уровня эстрогена и замедленный метаболизм.Другие изменения также могут включать потерю эластичности кожи и выпадение волос. Несмотря на это, здоровый образ жизни и уход за собой могут помочь смягчить многие из этих изменений. Старение не должно влиять на качество вашей жизни.

Как вы модно одеваетесь в свои 40 лет?

Одеваться стильно в свои 40 – это значит использовать качественные вещи и работать с силуэтами, которые соответствуют вашей фигуре. Базовый гардероб из классических предметов одежды, смешанных с модными дополнениями, – лучший способ приветствовать новые тенденции, не переусердствуя.Использование аксессуаров также является хорошей альтернативой, поэтому подумайте о смене обуви, сумок и солнечных очков. Однако, поскольку вам уже за 40, вполне вероятно, что вы уже видели самые острые тенденции в их первой, второй или даже третьей итерациях, так что примите участие в модных поездках по переулку памяти. Если у вас есть оригинальные жемчужины из первых нескольких раз, когда наметился тренд, сейчас самое время выломать их и смешать.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Как меняется ваше лицо в 20, 30 и 40 лет

Вы знаете, что с каждым днем ​​рождения ваша кожа становится все иначе. (Какая-то морщина, на прошлой неделе вас там не было!) Вдобавок к этому фактическая форма вашего лица меняется с возрастом. К счастью, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы оставаться молодым. Здесь вы узнаете, что именно происходит с вашим лицом в 20, 30 и 40 лет, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить некоторые из основных признаков старения.

Ваша кожа: от склонности к акне в 20 лет до суперсухой в 40 лет

Вам за двадцать: Отличная коллагеновая поддержка сохраняет вашу кожу эластичной и придает здоровое сияние. Однако это не только солнечный свет и розы для женщин в возрасте от двадцати лет. Многие сталкиваются с прыщами, даже если это не было проблемой для них в подростковом возрасте, с прыщами, появляющимися на нижней части лица и, в частности, вдоль линии подбородка, – говорит Дорис Дэй, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, специализирующийся на лазерной косметике. , и хирургическая дерматология в Нью-Йорке.Чтобы лечить прыщи, используйте противовоспалительный продукт с ниацинимадом, формой витамина B3, – предлагает Хайди Вальдорф, доктор медицины, директор по лазерной и косметической дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке. (Избавьтесь от прыщей быстрее с помощью грязи Fat & The Moon Pimple Mud из магазина Women’s Health Boutique.)

От того, как вы будете заботиться о своей коже в этом десятилетии, будет зависеть, с какими повреждениями вы столкнетесь в свои 30-40 лет – вот почему так важно носить солнцезащитный крем круглый год.Waldorf также рекомендует включать в утреннюю рутину антиоксидантный продукт, например, Caudalie Polyphenol C15 Serum (62 доллара США, us. caudalie.com), чтобы предотвратить превращение тонких линий в морщины.

СВЯЗАННЫЙ: Как отменить годы солнечных повреждений

Как выглядят линии на вашем лице на 35 (слева) и 45 (справа)

Узнайте все, что вы когда-либо хотели знать о прыщах у взрослых:

Взаимодействие с другими людьми

Взаимодействие с другими людьми

Вам за тридцать: «Неровный цвет кожи с поврежденными кровеносными сосудами и солнечными пятнами становится все более серьезной проблемой, наряду с морщинами между глазами и гусиными лапками», – говорит Дэй.Вас больше не используют в барах? Это также то десятилетие, когда привычки из более ранних лет жизни начинают отражаться на вашем лице. Гиперпигментация, такая как меланодермия, представляющая собой коричневые пятна, которые часто возникают на лбу, щеках и подбородке, становится серьезной проблемой для женщин в возрасте от 30 до 30 лет. Мелазма обычно возникает в результате пребывания на солнце, но беременные женщины или женщины, принимающие противозачаточные средства, также могут испытывать ее из-за изменения гормонов. Ищите отшелушивающее очищающее средство и средство для ночного восстановления клеток, которые помогут с обновлением клеток и пигментацией.Если вы беременны или кормите грудью, держитесь подальше от ретинола и переключитесь на что-нибудь менее раздражающее, например на линию продуктов Neostrata Skin Active.

За сорок: Вы можете заметить, что ваша кожа становится суше, что приводит к более выраженным линиям и морщинам. Уолдорф предлагает использовать увлажняющий крем, такой как Caudalie Premier Cru Creme Riche (158 долларов США, us.caudalie.com), чтобы помочь улучшить обезвоживание; он содержит пептиды, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту для коррекции темных пятен и осветления кожи.

СВЯЗАННЫЙ: 5 ингредиентов, которых следует избегать, если у вас сухая кожа

Как выглядит жир под лицом на 35 (слева) и 45 (справа)

Ваше лицо: от полного и задорного в двадцать лет до стройного и угловатого в сорок

Вам за двадцать: На данном этапе жизни подкожный жир (жир под поверхностью кожи) вокруг яблок на щеках твердый и веселый. Вздох … разве ты не можешь оставаться таким навсегда?

Вам за тридцать: «Вы также видите первые признаки потери объема, в основном в средней части лица и подбородке», – говорит Дэй, из-за меньшего производства коллагена и гиалуроновой кислоты. Это означает, что вы можете заметить, что ваше лицо становится стройнее и угловатее, что может сделать вас старше и более усталым. Так что сейчас хорошее время, чтобы добавить в свою косметическую рутину немного местного коллагена и гиалуроновой кислоты, чтобы сохранить пухлость. Нанесите сыворотку после отшелушивания, чтобы удержать влагу, например, Ole Henricksen Truth Serum Collagen Booster (48 долларов США, olehenricksen.com).

СВЯЗАННЫЙ: 3 новых антивозрастных процедуры, о которых вы действительно знаете,

Как выглядят кости вашего лица на отметках 35 (слева) и 45 (справа)

Вам за сорок: На этом этапе вашей жизни ваше лицо начинает терять еще больше того подкожного жира, которого у вас было так много в свои двадцать, хотя вы не потеряете его одинаково во всех областях. «Хотя есть вариации из-за генетики, в целом мы сначала теряем толстые жировые подушечки в средней части лица, а также на висках и передней части ушей», – говорит Уолдорф.Затем мы теряем [жир] вокруг рта, подбородка и по линии подбородка. Кажется, будто кожа осыпается, но на самом деле наши лица сдуваются ». Более того, ваша кожа также теряет способность возвращаться в норму так же быстро, что вызывает обвисание кожи.

Когда дело доходит до носа, сейчас самое время, когда его кончик опускается вниз. «Отчасти это связано с отсутствием поддержки мягких тканей, а также результатом того, что верхняя губа втягивается вниз и нос следует за ней», – говорит Вальдорф. «Верхняя часть носа на переносице часто опускается, вызывая горизонтальные морщины в дополнение к вертикальным линиям между бровями.”

Если вы хотите помочь восстановить немного полноты, Уолдорф считает, что наполнители – лучший вариант. «Пациенты часто беспокоятся о том, что они могут переполниться», – говорит она. «Однако, если все сделано правильно, филлеры позволяют нам создать очень естественный вид, больше похожий на то, как пациент выглядел раньше. Пациенты говорят, что им говорят, что они выглядят отдохнувшими. Я называю это эффектом Бенджамина Баттона. Люди говорят: «Каждый раз, когда я вижу тебя, ты выглядишь моложе!», Но никто не говорит, что ты выглядишь готовым ».

Все иллюстрации любезно предоставлены Galderma, международной дерматологической компанией.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.