Как выглядеть моложе в 30 лет: Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше / AdMe

Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше / AdMe

Во времена наших бабушек 30-летняя женщина была «взрослой тетей» и выглядела соответствующе, отличить девушку около 20 от барышни на 10 лет старше не составляло проблемы. Сейчас юная девушка, показав паспорт, может здорово поразить своего собеседника: «Как, вам уже 30?» Так почему современные 30-летние девушки выглядят не хуже, а иногда и лучше 20-летних и так сильно отличаются от тех 30-летних, что были раньше?

Ученые уже официально признали, что 30 лет — это самый расцвет молодости. Мы в AdMe.ru решили покопаться в загадках возраста и выяснить, почему эти девушки настолько хороши.

Иначе понимают свой возраст

Пока нынешние 30-летние девушки росли, они постоянно слышали что век женской красоты и привлекательности заканчивается, едва мы переступим порог 30-летия, — прощайте, легкость, развлечения и жизнерадостность. Но по мере взросления стереотипы подверглись критической оценке, и теперь мы понимаем, что 30 лет — прекрасный возраст, меньше переживаем из-за этих цифр и имеем смелость чувствовать себя юными, что положительно сказывается на внешности.

Имеют свободу выбора

Раньше уже с 25 лет из гардероба женщины постепенно пропадали яркие цвета, обтягивающие или короткие вещи, ведь «ты уже слишком стара для этого». Сейчас девушки в возрасте 30 лет могут носить яркую одежду, рваные джинсы, красить волосы во всевозможные цвета или делать пирсинг — все, что захочется. Молодежный стиль помогают выглядеть свежей и юной — под стать возрасту.

По-другому относятся к косметике

Во времена нашего взросления (а автор этой статьи также относится к 30-летним) не было бьюти-блогеров, хайлайтеров, глиттеров и т. д., а выбор косметики в магазинах оставлял желать лучшего. Но за последние 15 лет все сильно изменилось, и обилие качественной декоративной косметики привило и несколько правил макияжа: мы стали ежедневно слегка подкрашивать глаза и губы, выравнивать тон лица. Правильное подчеркивание достоинств своей внешности сделало современных женщин ярче и привлекательнее.

Имеет стабильное материальное положение

Современные 30-летние отлично разбираются и в косметике по уходу, что тоже идет на пользу внешности. Причем в этом возрасте обычно уже появляется собственный стабильный доход, магазины предлагают широкий выбор, всюду есть спортивные комплексы, а окрепшая самооценка придает уверенности и смелости тратить деньги на себя. В результате женщина уже имеет привычку заниматься спортом и ухаживать за собой, а также возможности, которых не было у прошлого поколения.

Пользуются развитой индустрией косметологии

Еще немного о возможностях. Во времена наших мам и бабушек косметология была менее развита и практически недоступна. Сейчас в любом возрасте можно проводить процедуры ухода за собой — косметологи есть везде, а цены на их услуги уже не столь высоки. И речь не о пластике — чистки, массажи, маски и другие способы побаловать себя всегда благотворно сказываются на внешнем виде.

Нашли свой стиль

Шопинг сейчас — чистое удовольствие. Для тех, кто уделяет ему много времени и любит гулять по магазинам, есть крупные торговые центры, для тех, кто все это не любит, — интернет-магазины с доставкой. Широкий выбор позволяет экспериментировать и искать свой стиль, носить оригинальные вещи и интересно их сочетать. Такой гардероб сложно было даже представить всего 40 лет назад, когда на полках не было практически ничего, а вещи не покупали, а «доставали» по знакомству или у спекулянтов.

Обрели внутреннюю гармонию и уверенность в себе

Общественные стереотипы сильно влияют на жизненные цели женщины, и во многом поколение наших матерей представляло реализацию себя именно в семье — редко кто хотел определенную карьеру или творческую реализацию. Да и возможностей в продвижении на работе у женщин было гораздо меньше. Сегодня женщины к 30 годам уже обычно имеют образование, профессию и больше целей в жизни, включающих в себя не только роль в семье, но и признание в профессии или творчестве. Уверенность в себе и реализованность добавляют привлекательности и того внутреннего огня, который делает женщину настолько притягательной.

Ответственно относятся к здоровью

Медицина во времена СССР была бесплатной, но не такой доступной, как сейчас, — визит к врачу требовал предварительной записи, да и культуры регулярного медицинского обслуживания не было, кроме пары специалистов. Сейчас в 30 приходит понимание, что организм тоже требует «технического обслуживания», на это находятся деньги и время. У нас есть возможность попасть на прием к любому специалисту, а здоровье напрямую связано с красотой.

Уважают себя и не дают в обиду

Ранее общество диктовало обязательное уважение к мнению других людей, особенно старшего возраста. Любое замечание со стороны коллектива в лице прохожего или попутчика в транспорте могло пристыдить и даже пошатнуть уверенность в себе. Сейчас в 30 лет отношение к общественным стереотипам меняется, да и сами стандарты поведения тоже. Мы внимательнее относимся к себе, больше уважаем свое мнение, свое тело. Самоуважение защищает и от лишних нервов, и от и синяков под глазами, что только на пользу внешности.

Знают, как важно пить достаточно воды

Еще пару десятилетий назад мы и не знали, насколько полезно пить чистую воду, в почете были только чаепития. Сейчас каждая взрослая женщина знает: если с детства не была сформирована привычка регулярно пить воду, то приучить себя выпивать достаточно жидкости довольно сложно. К 30 обычно это уже удается, а достаточное количество воды — это свежая увлажненная кожа, легкий румянец и общий тонус, что добавляет привлекательности.

Бонус: как выглядели в 30 лет раньше и как сейчас

Как выглядели 30-летние в 1970-х, наглядно показывает актриса Ирина Муравьева (слева). В 1979 году, во время съемок фильма «Москва слезам не верит», ей было как раз 30 лет. Справа — актриса Эмма Стоун 1988 года рождения, и ей сейчас тоже 30.

У каждого возраста есть свои преимущества, и не стоит переживать из-за цифр в паспорте. А какие плюсы своего возраста вы осознали со временем?

Иллюстратор Mariya Zavolokina специально для AdMe.ru

9 способов выглядеть моложе после 30 лет — Рамблер/женский

После 30 лет человек становится более сознательным и начинает по-другому относиться к жизни, обретает устойчивые взгляды и уверенность в себе. В этом возрасте особенно важно заботиться не только о своем внутреннем мире, но и о красоте, это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Для поддержания красоты после 30 лет нужно воспользоваться этими девятью советами.

Уделяй внимание коже

Визуально возраст человека определяется именно по состоянию кожи, именно ее признаки старения затронут в первую очередь. После 30 лет кожа уже не такая, как в 20, она теряет эластичность, становится более сухой, образуются пигментные пятна и первые морщины. Важно оградить свою кожу от воздействия негативных факторов, в первую очередь это воздействие солнечного света и курение. Косметика по уходу за кожей должна хорошо увлажнять и питать, в этом возрасте кожа не может самостоятельно удерживать нужное количество влаги и нуждается в помощи.

Блок похожие статьи

Пей много воды

Если не употреблять ежедневно большого количества воды, то все косметические средства будут бессмысленными. В день нужно получать от восьми до десяти стаканов воды. Привычка пить много воды будет полезной не только для кожи, но и для сердечно-сосудистой системы, вода необходима для регулирования всех обменных процессов, похудения и детоксикации тела.

Избегай сахар

Употребление сахара ускоряет процессы старения, этот факт подтвержден многочисленными исследованиями. Все дело в процессе, который называется гликированием, когда сахара связываются с белками и высвобождаются свободные радикалы, главная причина старения кожи и всего тела.

Физические нагрузки на постоянной основе ускоряют кровообращение, чем быстрее кровоток – тем больше питательных веществ поступает ко всем тканям. Регулярные занятия спортом делают кожу упругой, а также укрепляют психологическое здоровье, человек чувствует себя и выглядит моложе.

Улыбка – это самый простой способ стать моложе, постоянно ворчащие люди воспринимаются намного старше. Излучая позитивный настрой, ты не только будет выглядеть моложе, но и повысишь социальный статус за счет дружелюбности и открытости.

Съедай каждый день не менее пяти овощей и фруктов

Этот совет от экспертов-медиков будет полезен и в более молодом возрасте, но после 30 лет особенно. Фрукты и овощи – это источники витаминов, минералов, питательных веществ и антиоксидантов.

Употребляя ежедневно разные овощи и фрукты, ты получишь свою пользу от каждого из них.

Принимай поливитамины

Во фруктах и овощах содержится много витаминов и минералов, но в поливитаминных комплексах их однозначно больше. Периодические курсы приема поливитаминов помогают стать моложе и красивее.

Соблюдай баланс в одежде

Выглядеть моложе намного проще, чем стать более здоровым. После 30 лет люди могут сочетать классические и современные стили одежды, это применимо и для официальной, и для неформальной обстановки. Подчеркнуть свежесть образа помогут аксессуары.

Высыпайся каждую ночь

Сон – это важнейший компонент молодости, во сне все клетки обновляются, тело становится моложе. Продолжительность ночного сна зависит от потребностей организма, но она не может составлять менее шести часов, спальное место должно быть комфортным. Привычка спать днем не пойдет на пользу после 30 лет, она портит качество ночного сна.

Другие материалы по теме:

Лучшая еда для красивой кожи

Какими должны быть идеальные женские ягодицы?

12 фактов о попе, которых многие не знают

Ученые объяснили, почему сейчас 30-летние женщины выглядят моложе своих сверстниц в прошлом

Вы могли заметить, что нынешние 30-летние женщины в большинстве случаев выглядят гораздо моложе своего реального возраста. А если сравнивать их с теми же 30-летними актрисами советского кино, заметна колоссальная разница.

Ученые попытались объяснить этот феномен. Их доводы (кстати, они вполне разумны) вы можете увидеть ниже.

Ученые уверены: в нынешние дни человечество чувствует себя молодым гораздо дольше. Раньше к 30 годам в большинстве семей было по несколько детей, обширное домашнее хозяйство и целая куча обязанностей. Сейчас же 30-летние женщины общаются с молодежью, ходят на дискотеки, носят стильную одежду, строят карьеру и живут в свое удовольствие. И это прекрасно!

А вот еще несколько преференций, которыми 30-летние женщины прошлых поколений не обладали.

Собственный стиль

Сейчас 30-летние могут смело экспериментировать с образами и носить ту одежду, которая действительно им нравится. Одежду, способную подчеркнуть их стиль и индивидуальность.

Раньше большинство дам в этом возрасте «прятались» под многослойными нарядами, куртками и пальто оверсайз, носили скучные водолазки и юбки миди. Единственным проявлением их характера было использование яркого макияжа. Сейчас даже мейкап не обязателен, чтобы выглядеть молодо и свежо.

Свобода выбора

Раньше женщины стремились как можно раньше выйти замуж и завести семью, ведь переживать все трудности и невзгоды вместе гораздо легче. Поэтому сформировался стереотип, что к 30-ти годам у девушки прошлого поколения уже должны были быть муж с ребенком, работа и целая куча обязанностей, взваленных на хрупкие плечи.

Сейчас женщины имеют большую свободу выбора. Некоторые дамы семье предпочитают карьеру и заводят детей после 30–40 лет, а некоторые и вовсе выбирают позицию «чайлдфри». И общество (большая его часть) относится к их выбору совершенно нормально.

Косметические процедуры

Раньше 30-летние даже не знали такие слова, как мезотерапия, блефаропластика, биоревитализация или лифтинг-массаж. Сейчас же все эти косметические процедуры доступны, и современные девушки, конечно же, не упускают возможности немного омолодиться.

Их сверстницы в прошлом вынуждены были прибегать к народной медицине, которая далеко не всегда давала желаемый эффект. Найти хорошего косметолога могла позволить себе далеко не каждая городская жительница, а средства домашнего ухода представляли собой весьма ограниченный арсенал, включая крема с норочьим жиром или лосьоны на спирту. 

Доступ к информации

Раньше, чтобы узнать последние новости из мира моды, девушкам приходилось дожидаться выхода очередного модного журнала (и хорошо, если получилось найти заветный Burda) или таких же редких передач о стиле по телевизору. Сейчас, для того чтобы «быть в теме», достаточно пару минут поскроллить ленту Инстаграма или вбить в поисковик: «что модно весной-летом 2019».

Точно так же девушки могут узнать абсолютно что угодно: как бороться с целлюлитом, какие упражнения делать для быстрого похудения, какие диеты эффективны, а какие – нет.

Правильное питание

Современные женщины знают, что правильное питание – залог крепкого здоровья и красоты. Они едят салатики, пьют зеленый чай, отказываются от майонеза и жирной пищи.

Селедка под шубой бывает у них только на Новый год, да и то не у всех. Зато авокадо на завтрак – обязательно.

Конечно же, и сейчас у 30-летних женщин жизнь далеко не сахар… Им приходится много работать, в том числе и над собой, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми. Но то, что выглядят они гораздо моложе своих сверстниц прошлого поколения, бесспорно.

А что вы думаете по этому поводу?

Смотрите также:
«Они вообще стареют?»: 12 звезд шоу-бизнеса, которые нашли эликсир молодости

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Shopping Moda Italia | Как выглядеть моложе своих лет?

Мы женщины — столь хрупкие и, одновременно, такие сильные создания. В любом возрасте мечтаем выглядеть великолепно, и в 16 и в 60. Как же этого добиться?

Как выглядеть младше?

Секреты молодости связаны не только с макияжем, питанием и физическими упражнениями. Многое зависит и от манеры одеваться. В моей сегодняшней статье, как стилист я вам расскажу, как выглядеть моложе своего реального возраста, помогу вам найти ответы на вопросы, которые мне частенько задают мои клиентки.

Девушки уже в 30 лет ищут способы выглядеть лучше. Нам хочется сохранить молодость и красоту на всю жизнь. Сегодня есть возможность выглядеть моложе своих лет, и для этого не потребуется больших финансовых затрат. Конечно, не стоит слишком усердствовать и «молодиться», выбирая наряды для тинейджеров. Эту ошибку иногда совершают в 45 лет, маскируя свой возраст, и в результате выглядят неестественно.

Хитрости ухода за кожей и телом

Поможет выглядеть моложе своих лет грамотный уход за кожей. Только не нужно начинать делать омолаживающие маски в 50-летнем возрасте. Уход за кожей должен начинаться с подросткового возраста и на протяжении всей жизни. Если же время было упущено, все равно нужно подобрать для себя комплекс масок и выполнять их регулярно. Выбор косметологических средств зависит от типа кожи и возраста. Даже правильно выполненное увлажнение лица позволит выглядеть лучше.

Заботьтесь о своей коже с юности!

Нужно делать щадящий, но регулярный пилинг. Для этого есть специальные косметические средства. После 30 лет обновление кожи происходит медленнее. Отшелушивание старых клеток также замедляется. Это становится причиной того, что женщина выглядит старше своего возраста. Если регулярно проводить мягкий пилинг, скраб, можно активизировать процесс, связанный с обновлением кожи.

Избегайте солнца и грубого макияжа

Молодо выглядящие люди отказываются от солярия и от загара на солнце. Чрезмерные УФ-лучи только пересушивают кожу. Это приводит к тому, что визуально человек становится старше. Возникает проблема с выработкой коллагена. Летом нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

Многие молодо выглядящие женщины отказываются от чрезмерного использования косметики. Не нужно слишком усердствовать. Женщины допускают большую ошибку, когда наносят большой слой макияжа, и лицо выглядит уставшим и становится заметной дополнительная текстура на коже.

Нужно всего в меру, отказаться от ярких оттенков в декоративной косметике. Слишком темные тона тоже визуально добавляют возраста.

Не переусердствуйте! Красота в благородной естественности!

Нужно увлажнять не только кожу, но и губы. Для этого есть специальные средства. Оттенок помады тоже подбирается в соответствии с возрастом.

Выглядеть моложе помогает хорошая стрижка

Если молодо выглядит лицо, то это не только заслуга косметики. Здесь еще важную роль играет правильно подобранная стрижка и цвет волос. Чем старше возраст, тем нужно тщательнее подбирать оттенок для краски. Оттенок не должен резко отличаться от естественного цвета. Не стоит резко перекрашиваться в блондинку. Не нужно отказываться в 40 лет от привычной длины волос.

Ухаживайте за волосами, это красиво.

Некоторые женщины делают грубую ошибку, когда резко укорачивают свою прическу, это идет не всем и в реальности может выглядеть некрасиво.

Поможет выглядеть молодо и красиво физическая подготовка. Учитесь заниматься спортом. Небольшая тренировка в 50 лет поможет убрать лишний вес. Чем меньше килограммов, тем моложе выглядит человек. Необязательно посещать спортзал, можно дома выполнять определенные упражнения.

Спорт помогает выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.

Грамотно выполненный макияж, подобранная прическа и аромат духов тоже сыграют важную роль. Чтобы не ошибиться, нужно советоваться с экспертами, читать мнения и отзывы профессионалов. Выглядеть на 10 лет моложе поможет и грамотно подобранный гардероб. Многие женщины с возрастом делают большие ошибки в выборе одежды, а иногда просто продолжают носить когда-то модные вещи.

Выглядеть моложе с помощью стилиста

Если вам за 40 — это период больших перемен! Чтобы чувствовать себя уверенно и красиво — займитесь собой, своим здоровьем и обязательно поменяйте свой гардероб.

Выбирайте стильные наряды и улыбайтесь чаще!

Классически считается, что в этом возрасте нужно полностью отказаться от ярких оттенков в одежде. Лучше выбирать что-то нейтральное. Не нужно заострять внимание на черных цветах или серых. Можно выбирать пепельно-розовые тона, отдавать предпочтение морской волне. Слишком светлые тона не помогают выглядеть моложе и этот нюанс нужно учитывать во время выбора одежды.

Представляете, как скучно выглядел бы весь мир, если бы все пользовались этим советом. Наступает 40 лет, и вы переодеваетесь в мрачные и неброские вещи? — НЕТ!

Давайте шагнём дальше! Как стилист и шоппер, я уже много лет создаю красивые, уникальные и стильные образы для мужчин и женщин с учетом вашего вкуса и образа жизни. Молодо выглядеть и чувствовать себя можно в стильной одежде!

Если вы яркий и творческий человек, нет причин скрывать это в мрачной одежде. Будьте собой!

Правильно подобранный фасон вещей поможет скрыть недостатки фигуры, которые появляются после 40 лет. Ткани, принты и аксессуары подчеркнут ваши достоинства и статус.

Многие женщины знают, что с возрастом вес только набирается. Вот с помощью одежды нужно учиться этот недостаток опрятно скрывать, уделяя внимание самым красивым участкам тела. «Никаких обтягивающих брюк, футболок, коротких юбок?» — Забудьте, вам всё можно!  Со стилистом вы сможете выбрать любимые модели одежды или их аналоги и сочетать их с новыми для вас!

Можно посмотреть информацию о том, как правильно скрыть недостатки при помощи одежды. Такие секреты обязательно пригодятся всем женщинам за 40.

Читайте также интересные статьи:

На этом на сегодня всё. Ваш персональный стилист и шоппер в Италии, Анна Чекунова!

Как выглядеть моложе своих лет. 47-летняя спортсменка показала

Бодибилдерша решила бросить вызов генетике и повторила историю Бенджамина Баттона при помощи своего образа жизни. В 47 женщина выглядит гораздо моложе, чем больше 15 лет назад. При этом с секретами молодости она делится с другими женщинами, которые стремятся выглядеть с каждым днём только лучше.

Алисии Шорот из канадского города Онтарио 47 лет. С самого детства она страдала от лишнего веса, а в подростковые годы боролась с расстройствами пищевого поведения, пишет Daily Star.

Алисия в 31 год

Однако её сознание изменилось, лишь когда её стукнуло 26 лет. В те годы её отец скончался от осложнений, связанных с диабетом. Тогда женщина решила, что не хочет повторить его трагичный финал, и взялась за здоровый образ жизни. В точности как три брата, которые не только смогли похудеть, но и разбогатеть.

Я пошла в спортзал, когда мне было 26 лет, после того как мой отец скончался. Я поняла, что должна сосредоточиться на своих здоровье и физической форме, которые были в упадке с момента, когда мне исполнилось 20 лет, — рассказала Алисия.

До 30 лет все её занятия были направленны на то, чтобы полюбить тренировки и сделать их неотъемлемой частью жизни. Вскоре женщина осознала: в свои зрелые годы она себя чувствует гораздо лучше, чем в молодости.

Я так горжусь тем, что сегодня, в свои 47 лет, я чувствую себя и выгляжу как можно лучше. Я сильна и полна энергии. Я также чувствую, что мой здоровый образ жизни тормозит старение, — призналась Алисия.

Алисия в 47 лет

Теперь Алисия тренируется пять раз в неделю, поднимает тяжести, а также включает в свой режим высокоинтенсивные кардиотренировки. Она даже заработала четыре профессиональных карты в международной фитнес-организации UFE, опередив женщин вдвое моложе себя.

Особенно женщина гордится тем, что может быть положительным примером для женщин старше 40 лет. Она стремится показать, что возраст не имеет значения и всё возможно, а также делится советами, как выглядеть моложе в 40. Её секрет заключается в упражнениях и сбалансированном питании, но список секретов Шорот гораздо короче, чем у девушки, которая в 39 выглядит как подросток.

Порой главная ошибка в том, что люди выполняют какие-либо тренировки с сопротивлением, но не сосредотачиваются и не поднимают достаточно, чтобы получить результаты. Правильная тренировка с сопротивлением — это ключ! Также мы должны смотреть на еду как на лекарство. Мы должны сосредоточиться на питательных веществах, которые строят мышцы, — объяснила бодибилдерша.

Алисия в 31 год и 45 лет

По словам Алисии, она также старается не переусердствовать с кардио на беговой дорожке.

Вместо сеанса на беговой дорожке достаточно короткого сеанса HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) или даже 40-минутной прогулки.

По мнению бодибилдерши, важно понимать, что тело в зависимости от возраста может по-разному реагировать на те или иные тренировки, а также пищу, и это нужно учитывать.

Наши тела по-разному реагируют на физические упражнения и пищу. То, что работало в наши 20 лет, сейчас больше не работает.

Её поклонники в инстаграме ошеломлены внешностью, которая бросает вызов времени. Многие даже сравнивают Алисию с супергероиней.

Просто чертовски восхитительна!

Потрясающая Алисия!!!

Другой женщине тоже удалось бросить вызов генетике и сломать время. Ей совсем скоро на пенсию, но такой внешности позавидуют даже 20-летние.

Внимание людей также привлекла внешность гонконгской актрисы. Ей 54 года, но за последние 30 лет её внешность совсем не изменилась. Люди уверены: на фото вампир.

Как выглядеть моложе своих лет?

Согласно исследованию только треть опрошенных женщин не беспокоятся о своем возрасте и не смущаются внешних признаков старения. Остальные две третьих начинают с годами переживать, замечая в зеркале свое неизбежное увядание. Конечно, от природы не убежишь, однако немножко обмануть все же можно. Как выглядеть моложе своего возраста, если вам 20, 30, 40, 50 или даже 60 лет, читайте в нашем материале.

Конечно, чтобы выглядеть моложе своих лет, не надо стараться слишком усердно. Необходимо здраво подходить к вопросу, ведь зрелая женщина в мини юбке выглядит нелепо. Но позаимствовать некоторые идеи макияжа, прически и стиля у молодежи, адаптируя их под себя, будет не лишним.  

Существуют универсальные правила для любого возраста, соблюдая которые вы будите выглядеть не только хорошо, но и моложе своих лет.

Контролируйте свой вес. Красивая, стройная фигура всегда молодит. Правильное питание и регулярный спорт помогут сохранить идеальную фигуру на всю жизнь.

Особое внимание уделяйте уходу за руками, шеей, областью вокруг глаз и мочками ушей. Именно эти участки тела первыми подвергаются процессу старения и  выдают возраст. Поэтому следует уже с 20 лет тщательно о них заботиться – использовать специальные косметические средства (кремы, сыворотки, маски) и салонные процедуры.

Ухаживайте за волосами. Волосы – визитная карточка женщины. Они должны быть здоровыми, блестящими, ухоженными. Если вы их красите, следите за своевременной покраской. 

Ведите здоровый образ жизни. Употребление большое количества жидкости, много свежих овощей и фруктов в рационе, полноценный сон помогут замедлить процесс старения изнутри, а это, в свою очередь, положительно отразится на вашей внешности.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Макияж для женщин за 50

Как выглядеть моложе после 20 лет

На самом деле, в 20 лет практически никто не задумывается о том, как выглядеть моложе. В этом возрасте человек и так молод и свеж. Тем не менее, бывают случаи, когда девушке 20 с хвостиком, а выглядит она практически на 30. «Омолодиться» в этом возрасте можно, если:

– Подстричь челку. Челка всегда делает человека моложе.

– Использовать минимум макияжа. Слой «штукатурки» всегда старит женщину. Это касается любого возраста. И если даме за 40-ок макияж необходим, то в 20 лет его использовать следует по минимуму.

– Отказаться от загара. Загорелая кожа в любом возрасте добавляет пару лишних годков. К тому же слишком долго находиться на солнце нельзя, могут появиться пигментные пятна, кожа высушится, и начнут появляться морщины. 

Как выглядеть моложе после 30 лет

Чтобы в 30 лет вас все еще принимали за подростка и называли вашу дочь вашей сестрой, следует:

– Носить длинные волосы. 30-летний возраст – время, когда длинные волосы не только украшают, но и молодят.

– Делать естественный макияж. В макияже стоит отказаться от насыщенных темных оттенков. Например, помаду лучше заменить на блеск для губ естественного оттенка, а тени выбирать светлых тонов.

Как выглядеть моложе после 40/50/60 лет

– Подстричь волосы и при необходимости челку. После 40-ка длинные волосы (если вы не Дженнифер Лопес, конечно) выглядят нелепо. А короткая стрижка, наоборот, освежит и омолодит ваш образ. Если у вас появились морщины на лбу, их скроет челка.

– Красить волосы в более светлый оттенок. Касательно цвета волос, существует золотое правило – чем старше женщина, тем светлее должен быть оттенок ее волос. Это действительно работает.

– Делать makeup. В макияже обязательно красьте глаза, делая их более выразительными. Это не означает, что вы каждый день должны ходить с smoky-eyes, будет достаточно  аккуратной черной стрелки, теней нейтрального оттенка и туши для ресниц. В макияже не используйте тени, румяна и другие рассыпчатые декоративные средства с шиммером и блесками, отдавайте предпочтение матовым текстурам. Легкие, пастельные оттенки помады, теней и пудры придадут вашему образу свежести и юности.

Источник: ХОЧУ

Какие три процедуры помогут вам выглядеть моложе

19.01.2022

Поиск вечной молодости интересует как многих женщин, так и производителей косметики. На деле, конечно, невозможно полностью повернуть время вспять. Однако отложить старение или хотя бы сделать данный процесс менее заметным – вполне.

Важные бьюти-процедуры за кожей после 30 лет

При грамотном подходе краска для волос поможет скрыть седину, сделать лицо более свежим. Оптимальными вариантами для женщин за 30 являются светлые цвета (на пару тонов светлее натурального).

Чтобы продлить молодость и иметь эффектный, цветущий вид, обязательно уделяйте время перечисленным ниже рутинным процедурам.

Окрашивайте волосы и брови в гармоничный цвет

Для получения привлекательной внешности важно учитывать тонкости выбора тона и процесса окрашивания бровей/волос. При грамотном подходе краска поможет вам скрыть седину, забыть о повседневном макияже, сделать лицо более свежим и выразительным. Принято считать, что самыми оптимальными вариантами для женщин за 30 являются светлые цвета (на пару тонов светлее натурального). Но есть и другой момент – при наличии большого количества обесцвеченных волос для гармоничного вида можно выбрать более темный оттенок.

Чтобы получить желаемый цвет волос, отдайте предпочтение индийской крем-хне в готовом виде из серии «Professional». Это удобное для использования средство обладает эксклюзивной рецептурой без перекиси водорода и аммиака. Благодаря кератиновому комплексу, крем-хна уплотняет волосы, даря стойкое окрашивание.

Для покраски бровей и ресниц можно приобрести стойкую крем-краску «Fito Color». Она отличается 100% природной основой и заметным эффектом биоламинирования.

Принимайте омолаживающие ванны

Прием ванны с ухаживающими средствами служит мощной профилактикой старения эпидермиса: увеличивает упругость кожи, ускоряет обменные процессы, усиливает кровоток.

Прием ванны со специальными ухаживающими средствами неизменно входит в ТОП-10 Anti-Age рекомендаций всех времен. Такие процедуры служат мощной профилактикой старения эпидермиса: они не только увеличивают упругость, но и ускоряют обменные процессы, усиливают кровоток.

Насладиться приятной процедурой и омолодить кожу вам поможет новинка от бренда «Фитокосметик» – морская соль-пена для ванны из серии «Свежая косметика». В ее состав входит гиалуроновая кислота, экстракт жасмина и масло розы. Это способствует увлажнению и разглаживанию эпидермиса, повышению тонуса, укреплению защитного слоя. Достаточно регулярно принимать ванну по 15-20 минут, и ваше тело станет более упругим, цветущим, молодым.

Используйте маски для лица и патчи с Anti-Age эффектом

Гидрогелевая маска серии Beauty Visage обладает эффектом Anti-Age и действует на клеточном уровне, за десять минут устраняя морщины и подтягивая кожу.

После отметки в 30-35 лет важно уделять особое внимание уходу за нежной кожей вокруг глаз. Именно здесь часто появляются предательские морщины, отеки и мешки. Со всем этим можно справиться, если периодически наносить на кожу под глазами омолаживающие патчи и маски. Так, вы осветлите эту зону, устраните мелкие морщинки и сделаете свой взгляд более молодым.

Рекомендуем обязательно использовать гидрогелевую маску для лица из серии «Beauty Visage». Она обладает эффектом Anti-Age и действует на клеточном уровне, за десять минут устраняя морщины и подтягивая кожу. Новинка от «Фитокосметик» содержит более ста микродоз омолаживающей сыворотки. С ней вы не узнаете себя в зеркале!

Популярно в блоге

Как выглядеть моложе в 30 лет

Источник изображения: Flickr/Tucia

Мужчины и женщины, приближающиеся к 30 годам, могут начать беспокоиться о том, что их истинный возраст начнет проявляться. Есть некоторые шаги, которые могут предпринять оба пола, чтобы выглядеть моложе своего возраста. Ниже перечислены несколько способов выглядеть моложе в 30 лет.

Уменьшение морщин

Существует несколько натуральных средств, которые можно использовать для уменьшения морщин без использования крема против морщин. Вотрите несколько капель оливкового масла в кожу и смойте через несколько минут.На следующий день кожа будет светлее и мягче. Лимонный сок также помогает бороться с морщинами благодаря высокому содержанию витамина С. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который помогает коже сохранять свою эластичность. Не забывайте увлажнять область шеи, так как это одно из первых мест, где появляются морщины.

Будьте здоровы

Поддержание хорошего здоровья может творить чудеса с внешним видом и ощущениями тела. Чтобы оставаться здоровым, не курите, регулярно занимайтесь спортом, избегайте обезвоживания и пользуйтесь солнцезащитным кремом.Курение может преждевременно состарить кожу лица и рук, а также окрасить зубы. Использование солнцезащитного крема предотвращает солнечные ожоги, которые также могут быстро состарить кожу. Наличие загара может создать здоровое молодое сияние, но ограничивайте время нахождения на солнце, чтобы защитить кожу.

Уход за глазами

Отечность и морщины вокруг глаз выдают старческий вид. Чтобы уменьшить отечность вокруг глаз, каждый вечер наносите на эту область крем для глаз. Положите крем для глаз в холодильник за несколько часов до нанесения, чтобы отечность быстрее прошла.Охлажденные огурцы и охлажденные чайные пакетики работают как естественные средства от опухших глаз. Чтобы предотвратить опухшие глаза, обязательно высыпайтесь каждую ночь.

Держите кожу свежей и чистой

Используйте лосьоны и кремы для лица, чтобы сохранить кожу увлажненной и здоровой. Когда кожа влажная, она выглядит моложе, так как сухая кожа стареет. Отшелушите кожу с помощью мягкого скраба для лица, чтобы избавиться от старых клеток кожи на поверхности, что позволит новым просвечиваться. Попробуйте полностью натуральный скраб для лица, который содержит овсянку, йогурт и лимонный сок, чтобы отшелушить, увлажнить и защитить лицо.

Придерживайтесь здоровой диеты

Старайтесь есть как можно больше фруктов и овощей, так как они содержат витамины А, С и D, которые способствуют здоровому росту кожи. Было доказано, что продукты, содержащие омега-3, такие как рыба и арахис, уменьшают отек и воспаление кожи. Бета-каротины, содержащиеся в таких продуктах, как морковь и сладкий картофель, богаты витамином А. Витамин А помогает коже выглядеть чище и способствует восстановлению кожных тканей.

После 30 лет кожа теряет эластичность и может стать грубой.Сохранение здоровья, минимизация морщин и чистая кожа — вот несколько способов выглядеть моложе в 30 лет. И мужчины, и женщины могут использовать эти советы, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе.

Познакомьтесь с нашими врачами

Д-р Джеффри Шпигель
Обладая особыми знаниями во всех аспектах лицевой пластической хирургии и особыми навыками ревизионной хирургии, понятно, почему доктор Шпигель является одним из самых знаменитых лицевых пластических хирургов в мире. Если вы ищете наилучшие возможные результаты или имеете уникальную сложную проблему, вы нашли правильного врача.Узнать больше….

Д-р Онир Л. Шпигель
Д-р Онир (произносится как «о-о-о») имеет многолетний опыт в области эстетики лица и лечит некоторые из самых узнаваемых и известных лиц. Доктор Онир начала свою карьеру в области гигиены полости рта, получив докторские степени в Нью-Йоркском и Бостонском университетах. Она была удостоена многочисленных наград за свои передовые медицинские исследования, а также свои технические навыки в стоматологии. Узнать больше….

Как выглядеть еще моложе в свои 30 лет

ПОЗДРАВЛЯЕМ, ДЕВУШКА! Вы пережили свои очень беспорядочные 20 лет, и теперь вам тридцать, вы кокетливы и процветаете! Ваши 20 лет, вероятно, были беспорядком, но 30-е? Ну, это все еще беспорядок, но другой, но лучший беспорядок. Это круто!

Сегодня я делюсь тем, как ухаживать за кожей после 30 лет в домашних условиях, потому что, хотя я уверен, что сейчас вы выглядите потрясающе, нет ничего плохого в том, чтобы немного сиять в 30 лет!

ФАКТ: Знаете ли вы, что в 30 лет обновление клеток кожи замедляется? Что это значит, спросите вы? Это означает, что ваша кожа не восстановится так быстро, как в 20 лет.
Веселье.

Уход за кожей в 30 лет может не сильно отличаться от того, что был в 20, однако должен быть .Определенно есть некоторые другие вещи, которые необходимо учитывать, когда дело доходит до ухода за кожей, когда вам за 30.

Не волнуйтесь. Мне 30 с лишним лет (я не буду раскрывать свой истинный возраст) не все так плохо, и сегодня я делюсь всеми своими секретами *злой смех*, как выглядеть молодой и сияющей.

Начнем.

1. Избегайте обезвоживания.

Вы удивлены, что это номер 1? Вы не правы? Потому что вы знаете, что самый важный совет по красоте (помимо любви к себе) заключается в том, что вы должны избегать обезвоживания и ПИТЬ (не пить), ПИТЬ ВОДУ!

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, и она в основном состоит из старого доброго h30.Без воды ваша кожа не может функционировать наилучшим образом и становится сухой, тусклой и шелушится. Фуууу.

Один из способов избежать обезвоживания дома и в дороге — складная бутылка для воды. Это здорово, потому что вы можете наполнить его и пить, пока вы в пути. Когда он опустеет, просто сожмите его до меньшего размера и бросьте в сумку или сумочку. Кроме того, эта бутылка для воды не содержит BPA (для меня это очень важно!) и может выдерживать экстремальные температуры от -40ºF до 248ºF без ущерба для целостности складной бутылки для воды.

Прочтите отзывы здесь

Питьевая вода дает много преимуществ, таких как более упругая кожа, сужение пор, избавление от прыщей у взрослых, уменьшение отечности, улучшение цвета лица и поддержание здорового баланса PH. Когда речь заходит о том, как ухаживать за кожей после 30 лет в домашних условиях, в моем списке всегда стоит пить много воды.

2. ПОЛНОСТЬЮ удалите макияж (рассмотрите возможность двойного очищения, если вы наносите макияж полностью!)

Прошли те дни, когда вы спали с макияжем.Когда вы становитесь старше, очень важно полностью удалить весь макияж, чтобы ваша кожа могла дышать.

Если вы просто протираете лицо салфеткой для макияжа, этого может быть недостаточно. В течение дня к вашей коже притягиваются переносимые по воздуху бактерии и загрязнения, и если вы не смываете эту грязь должным образом, это может способствовать пигментации и высыпаниям. Нет, на этом спасибо.

В эти дни, когда я ношу все лицо, я использую двойное очищение, которое довольно просто использует два разных типа очищающих средств, одно за другим, чтобы полностью удалить макияж и солнцезащитный крем.

Закрепите на своей доске Pinterest!

Как провести двойную очистку?

1. Во-первых, вы хотите использовать продукт на масляной основе, который разрушает ваш макияж, SPF и грязь на поверхности кожи, например, очищающее масло, бальзам или мицеллярную воду.

Можно использовать дорогие продукты…. но хотите знать, что я использую? Старое доброе кокосовое масло. Да, я использую кокосовое масло, чтобы нейтрализовать макияж и минеральные солнцезащитные средства с SPF.

Прочтите отзывы здесь

Обязательно втирайте очищающее средство в лицо около минуты, чтобы полностью удалить накопившуюся грязь, макияж, токсины и грязь. После того, как вы смыли кокосовое масло, вы хотите провести второй этап очищения, который очистит ваши поры намного глубже и удалит любые загрязнения. Мне нравится использовать полностью натуральные продукты для ухода за кожей, и одна вещь, которую я люблю, это Простое средство для умывания ! Я использую его ежедневно.

Прочтите обзоры здесь

Затем я использую тонер Simple.

Прочитайте отзывы здесь

Тоники для лица подготавливают кожу к нанесению увлажняющих средств и сыворотки, а также помогают удалить стойкие загрязнения или остатки макияжа.После того, как вы очистили и нанесли тонер, вы увлажняете или наносите сыворотку.

3. Начните использовать антивозрастные средства

Да, самое время СЕЙЧАС… как ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы начать использовать антивозрастные средства.

Я очень разборчива в выборе ингредиентов средств по уходу за кожей. Моя маска для лица обычно состоит из сока алоэ вера из моего домашнего алоэ вера, а когда дело доходит до сыворотки, я хочу что-то натуральное и предпочтительно органическое. Один из моих любимых антивозрастных продуктов включает сыворотку с витамином С, сыворотку с ретинолом и сыворотку с гиалуроновой кислотой, которые прекрасно борются с темными кругами, гиперпигментацией, тусклой кожей и старением.

Прочтите отзывы здесь

4. Сделайте крем для глаз частью своей жизни

Мне было 25 лет, когда я впервые получила крем для глаз в подарочной упаковке. Я обиделся (а теперь, оглядываясь назад, думаю, тоже слишком драматично).

Кожа вокруг глаз стареет быстрее, чем остальная часть лица.

Кремы для глаз могут помочь защитить кожу под глазами, которая очень тонкая, и помочь уменьшить такие явления, как темные круги, отечность и тонкие линии. Тем не менее, обязательно проверяйте ингредиенты, когда дело доходит до кремов для глаз, и добавляйте их в и без того потрясающую процедуру для лица (которую вы получите, следуя этому посту).
Прочтите отзывы здесь

5. Расслабьтесь с консилером

С возрастом темные круги под глазами могут стать более заметными, но это не значит, что вы должны наносить еще больше консилера.

Почему бы и нет? Что ж, чем больше консилера вы наносите, тем больше он склонен к образованию морщин и оседанию на ваших тонких линиях, что в равной степени не так мило и даже больше старит. Вместо этого сосредоточьтесь на консилере, который имеет более плотное покрытие или предназначен для сияния. Лично я предпочитаю жидкие консилеры для тонкой кожи вокруг глаз.

Два моих любимых консилера — это NARs кремовый сияющий консилер и Многоцелевой консилер , созданный таким образом, потому что они придают сияние и стойкие. Я наношу, добавляя несколько точек и слегка растушевывая влажной губкой для бьюти-блендера .

Прочтите обзоры здесь

Прочтите обзоры здесь

6.

действительно отличный грунт — ваш друг

Праймер дает так много преимуществ. Например, праймер может уплотнить жирность, создать гладкую основу для макияжа, уменьшить жирный блеск, выровнять тон кожи, замаскировать недостатки, сузить поры, заполнить морщины и тонкие линии…много. Прежде чем наносить тональную основу и консилер, сначала нужно нанести грунтовку (так же, как вы наносите грунтовку перед покраской стены). Праймер подготавливает кожу.

Мой любимый праймер без сомнения, мы-не-будем-спорить, это Доктор Брандт Поры Нет больше .
Да, это немного дороговато, но чуть-чуть идет ДОЛГГГГГГГГГГГ, и это действительно работает.

Я предпочитаю покупать дорогую грунтовку, которая работает и требует очень мало продукта, а не дешевую грунтовку, которая не работает хорошо и требует много продукта.Почему? Потому что вы все равно потратите больше, а получите меньше в долгосрочной перспективе с дешевыми, неэффективными праймерами.

JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Прочтите отзывы здесь

7. Перчатки для отшелушивания тела меняют правила игры!

Я люблю старые добрые скрабы для тела и, честно говоря, обычно делаю их сама с маслом, эфирным маслом и небольшим количеством соли. Скрабы для тела не должны стоить 95 долларов, особенно если они полны химических веществ, которые приносят вашей коже больше вреда, чем пользы.

Отшелушивание важно, потому что оно удаляет омертвевшие клетки, закупоривающие кожу. Когда вы отшелушиваете, вы открываете свежие новые клетки под ними, что делает вашу кожу более мягкой и сияющей. Кроме того, с помощью отшелушивания вы открываете путь для более глубокого проникновения увлажняющих продуктов в кожу, что делает их более эффективными.

Недавно я открыл для себя перчатки для отшелушивания и , это революционный продукт . На первый взгляд кажется смешным, но послушайте, Я ВЕРУЮЩИЙ! Вы можете использовать их сухими (например, сухой кистью), однако они лучше всего работают на влажной коже.

Отшелушивающие перчатки предназначены для использования с водой и гелем для тела, поэтому я рекомендую намочить все тело, а также отшелушивающую перчатку, а затем начать скрабирование.

Перчатка для отшелушивания — это ваш отшелушивающий инструмент. Обязательно используйте круговые движения и часто меняйте их, чтобы предотвратить накопление бактерий (приведенные ниже перчатки можно стирать, поэтому вы можете использовать их повторно! Ура, для окружающей среды!).

Читайте отзывы здесь

Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в 30 лет, отшелушивание и удаление омертвевших клеток кожи очень важно!

8.Скрабы для губ — это тоже все

Я хочу некрасивые губы, которые шелушатся, покрываются коркой, трескаются и кровоточат, когда я улыбаюсь. Абсолютно никто никогда не говорил.

Скрабы для губ делают губы мягкими, гладкими и привлекательными, потому что они помогают удалить омертвевшую кожу с губ и открыть свежий слой кожи. Не отшелушивайте лицо и тело и забудьте о губах!

Прочтите отзывы здесь

9. Подумайте о легком умывании утром

#Storytime Я умываю лицо каждое утро и вечер сильными моющими средствами, и на самом деле это не принесло пользы, потому что я чрезмерно очищала (ага , вещь).

Если ваша кожа от природы жирная, но обезвоженная, она будет пытаться производить еще больше масла, чтобы компенсировать это, что означает, что ваша жирная кожа становится еще более жирной, когда вы постоянно пытаетесь удалить масло. Замечательный . Поэтому утром я пропускаю умывание и использую вместо него тоник.

Я брызгаю на лицо небольшим количеством воды, вытираю насухо, а затем беру ватный тампон с тонером и протираю все лицо, чтобы удалить всю грязь с лица, пока я спала. Я заметил огромную разницу в моей коже с тех пор, как я это сделал, и в количестве масла, которое создает мое лицо (у меня жирная кожа).

Примечание. Если у вас очень склонная к акне кожа или кожа с чрезмерным выделением кожного сала, я рекомендую использовать нежное очищающее средство по утрам.

Читать отзывы здесь

10. Люминайзеры для тела для мгновенного сияния кожи

Один из моих секретов красоты летом – я наношу люминайзер на все тело (уделяя особое внимание ногам и плечам).

Вы можете сделать свой собственный (посмотрите мое видео здесь:)

или, если вы не фанат DIY (или ленивый, как я иногда), вот отличный органический люминайзер для тела.Главное мерцание. Когда солнце попадает на вашу кожу, мерцание начинает блестеть, и вы сияете!

Прочтите обзоры здесь

11. Скажите ДА сывороткам

Сыворотки прекрасны, потому что они могут содержать полезные ингредиенты, такие как антиоксиданты и ингредиенты, восстанавливающие кожу, без необходимости использования других ингредиентов, таких как SPF, смягчающие средства, или ингредиенты, улучшающие текстуру, которые нужны обычным увлажняющим средствам (поэтому сыворотки также имеют тенденцию быть более дорогими).

Ищите сыворотки с активными ингредиентами в высокой концентрации.Как вы можете понять это? Чем выше активный ингредиент находится в списке ингредиентов, тем выше его концентрация в продукте.

Ретинол прекрасно помогает в борьбе с акне, выравнивает тон кожи, уменьшает морщины, стимулирует выработку коллагена и ускоряет клеточный обмен. Я обычно использую ретинол во время сезонных изменений, когда моя кожа нуждается в дополнительном уходе.

Для активных ингредиентов, таких как ретинол, его слишком мало, и это пустая трата (здесь речь идет о реальном опыте), поэтому убедитесь, что вы выбираете сыворотку с более чем .000000001%. активных ингредиентов.

Прочтите отзывы здесь

Пошаговая процедура для лица в домашних условиях для сияющей кожи

12. Получите свои 6-8 часов сна

Без сна ваш мозг не сможет продолжать работу правильно. Важно, когда вам за 30, начать делать все возможное, чтобы установить ежедневные утренние и ночные рутины , которые позволят вам удовлетворить свои потребности во сне.

Если вам трудно уснуть, вот несколько вещей, которые я использую, чтобы помочь мне заснуть быстрее и лучше:

Вы также можете посмотреть мой спокойный ночной распорядок здесь. Крепкий сон жизненно важен, когда речь идет о том, как хорошо выглядеть в свои 30!

13. Двигайте своим телом

Вы когда-нибудь слышали цитату: «Если бы физические упражнения можно было упаковать в таблетку, это было бы самое широко назначаемое и полезное лекарство в стране».

Даже 10 минут упражнений в день помогут снизить риск возрастных заболеваний и сохранить молодость. Если спортзал вам не по душе, есть другие способы двигать телом, например прогуляться (тротуар бесплатный), потанцевать под музыку и позаниматься спортом на YouTube.

Когда я слишком занят, чтобы ходить в спортзал, я предпочитаю заниматься дома. Вы можете отлично потренироваться в любом месте и менее чем за 100 долларов вы можете создать свой собственный мини-тренажерный зал дома.
Посетите мою доску Pinterest с различными тренировками для всего тела, которые вы можете попробовать.

Если вас интересуют предметы первой необходимости для домашних тренировок, вот мои рекомендации и то, что я сейчас использую, чтобы оставаться в форме:

Эластичные ленты

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с резиновыми лентами, которые вы можете выполнять дома.

Kettle Bell

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с лентой Kettle, которые вы можете выполнять дома.

Мяч босу

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с мячом босу, ​​которые вы можете выполнять дома.

Мяч для фитнеса

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с мячом для фитнеса, которые вы можете выполнять дома.

У меня также есть хранилище для тренировок, которое можно сделать своими руками для хранения оборудования.

Тридцатилетие — захватывающее время! Становление старше не означает, что вы не можете продолжать (или начать) чувствовать себя лучше и выглядеть лучше! Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в свои 30, я говорю: ешьте богатую питательными веществами пищу, пейте много воды, занимайтесь спортом, говорите с собой доброжелательно и используйте натуральные продукты, которые тоже помогут вам сиять!

Вы сейчас состоите в клубе 30+? Если да, поделитесь своими советами и секретами ниже, когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в 30 лет!

В следующем посте в блоге я расскажу о том, как сделать уход за лицом в домашних условиях для сияющей кожи.

ПИН-код на доске Pinterest: как оставаться молодым в свои 30 лет

Привыкайте к этим привычкам в свои 30 лет, чтобы дольше выглядеть моложе Вы превратились в лучшую, более зрелую, более совершенную версию себя 20-летней.

Но с мудростью появляются линии смеха, линии хмурого взгляда и несколько складок между ними. Прежде чем вы смиритесь с агонией перед увеличительным зеркалом с подсветкой в ​​течение многих лет, у вас есть шанс исправить нанесенный ущерб и замедлить процесс старения.Впереди шесть привычек, которые нужно принять сейчас, чтобы потом кожа выглядела моложе.

Getty Images

Уход за кожей сегодня, потрясающая кожа завтра

Снимайте макияж каждый вечер

Если вы этого не сделаете, он может осесть в порах и со временем сделать их больше.

Идеальный ночной уход за кожей

Ваше лицо чистое, но есть еще над чем поработать. Ночь — лучшее время для регенерации клеток, так что воспользуйтесь этим. Такие ингредиенты, как молочная кислота и ретинол, идеально подходят для борьбы со старением.

Используйте сыворотку

Ваши 20-е годы — это продукты двойного назначения, которые максимизируют небольшое время простоя, которое у вас есть в вашем напряженном графике. В свои 30 потратьте несколько дополнительных минут, чтобы убедиться, что вы получаете все преимущества, которых заслуживаете. Если вы еще этого не сделали, введите сыворотку в свой режим. Конечно, это один дополнительный шаг, но он увлажняет больше, чем увлажняющий крем (хотя он вам тоже нужен).

Отшелушивание как по маслу

Отшелушивание настолько недооценено. Это лучший способ избавиться от невидимого слоя пленки, который накапливается на вашем лице.Этот слой предотвращает проникновение продуктов в кожу и может сделать цвет лица тусклым. Нежное ежедневное отшелушивающее очищающее средство или еженедельный домашний пилинг сделают вас сияющей.

Добавить крем для кожи вокруг глаз

Это ваш шанс остановить появление «гусиных лапок» до того, как они появятся. Включите крем для глаз в свой ежедневный режим и придерживайтесь его. Поскольку усталость проявляется в ваших глазах почти мгновенно, и эта область склонна к обезвоживанию (не говоря уже о том, куда люди смотрят в первую очередь), очень важно обращаться с ней осторожно.

Наносите маску не реже одного раза в неделю

Мы знаем, что вы заняты, но раз в неделю (два, если возможно) вы будете расслабляться с помощью антивозрастной маски для лица, и ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Инвестируйте в тот, который фокусируется на устранении морщин и обезвоженной кожи, так как это, вероятно, проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в свои 30 лет.

14 способов выглядеть и чувствовать себя намного моложе всего за 8 недель

Вспомните на секунду. Помните, как вы хотели стать старше? Будучи подростком, вы не могли дождаться свободы собственной квартиры.В свои 20 лет вы завидовали самоуверенности своих старших сверстников. В свои 30 вы полагали, что когда-нибудь, когда вы не будете так заняты, у вас будет шанс насладиться жизнью, которую вы формировали.

И вот ты здесь. Как летели годы? Когда твое тело изменилось? Где вы потеряли свою энергию? Ваш оптимизм? Ваше сияние?

Но вот в чем дело: вы можете вернуть юношеские качества, по которым вы ностальгируете. Все, что вам нужно, это 8 недель.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  15 крошечных изменений, чтобы похудеть быстрее

Исследования показывают, что вы можете повернуть время вспять, внеся несколько научно обоснованных изменений в свой рацион и повседневные привычки.Один ключ связан с теломерами — пучками ДНК, покрывающими хромосомы. Чем длиннее ваши теломеры, тем меньше вероятность развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, слабоумие и многие виды рака. Теломеры естественным образом сжимаются с возрастом, но исследования показали, что можно сократить этот процесс и даже удлинить теломеры, изменив диету и другие изменения образа жизни.

Другим важным фактором является воспаление: это общий знаменатель таких заболеваний, как артрит, диабет 2 типа и болезнь Альцгеймера.Старение связано с усилением воспаления, но, как и в случае с длиной теломер, определенные привычки образа жизни могут помочь предотвратить и даже обратить вспять воспаление, которое приводит к преждевременному упадку и заболеванию. (Эта диаграмма точно показывает, что воспаление делает с вашим телом.)

Лучшие новости обо всех новых исследованиях? Это предполагает, что требуется всего 2 месяца, чтобы уменьшить воспаление, удлинить теломеры, почувствовать себя более энергичным и улучшить свои шансы на долгую и здоровую жизнь. Недавно мы включили 21 женщину в план, предназначенный именно для этого.Через 8 недель эти женщины потеряли в среднем 10 фунтов, снизили общий уровень холестерина на 39 пунктов и уровень сахара в крови на целых 14 пунктов, повысили свою энергию и увидели более молодую кожу.

Удивительно, правда? И вы тоже можете это сделать. Начните с приведенных ниже советов, адаптированных из книги «Молодость за 8 недель » от редакторов Prevention . Затем ознакомьтесь с Younger in 8 Weeks , чтобы получить копию полного плана.

1. Ешьте чистое и зеленое

Лейла Дартри/EyeEm/Getty Images

Чистая пища укрепляет здоровье кишечника, способствует лучшему сжиганию жира и дает вашим клеткам питательные вещества, необходимые им для борьбы с воспалением. Вот как это сделать.

Наполните свою тарелку растениями.

Джек Андерсен / Getty Images

Растительная диета богата антиоксидантами, которые борются с воспалением. Согласно исследованию Гарварда, в сочетании с другими изменениями образа жизни, такими как физические упражнения и отказ от курения, такой способ питания удлиняет теломеры. «По сравнению с диетой, основанной на мясе, растительная пища предлагает гораздо больше клетчатки и антиоксидантов», — говорит Энди Бернард Шварц, зарегистрированный диетолог и сертифицированный личный тренер из Пайн-Хилл, штат Нью-Джерси.(Эти 11 вегетарианских блюд так же сытны, как и мясо.)

Перейти на органику.

Органы / Getty Images

Крупный анализ, опубликованный в British Journal of Nutrition , показал, что переход на органические фрукты, овощи и злаки может увеличить потребление антиоксидантов, удлиняющих теломер, на 20-40% по сравнению с употреблением в пищу продуктов, выращенных традиционным способом. (Вот что произошло, когда одна женщина в течение месяца пыталась питаться органическими продуктами, не тратя лишних средств на еду.)

Топор с добавлением сахара.

Изображение Марка Гутьерреса / Getty Images

Избыток сахара связан со многими возрастными заболеваниями, включая высокое кровяное давление, диабет 2 типа и заболевания почек. (Вот 7 вещей, которые происходят, когда вы перестаете есть сахар.) В частности, сладкие напитки вызывают старение клеток: согласно исследованию Калифорнийского университета в Сан-Франциско, у людей, которые пили больше газированных напитков, теломеры были короче.

​

​

Зарядите свой кишечник.

ха-ха21/Getty Images

Вам нравится сливочный греческий йогурт? Как и колония бактерий, живущая в вашем кишечном тракте, известная как микробиота кишечника. Эта микроскопическая вселенная играет решающую роль в общем состоянии здоровья, позволяя вашей пищеварительной системе работать на пике, одновременно повышая иммунную функцию и помогая вашему метаболизму работать должным образом. Простой йогурт — один из лучших источников пищи; Вы также найдете пробиотики в темпе и квашеной капусте.(Вы также можете добавить эти 6 продуктов в свой рацион, чтобы улучшить здоровье кишечника.)

2. Двигайтесь, чтобы получить больше энергии и силы

Верити Э. Миллиган / Getty Images

Исследования показали, что у тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, теломеры такие же длинные, как и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни на 10 лет моложе. Тренировки также уменьшают воспаление, говорит Вонда Райт, хирург-ортопед и эксперт по здоровому старению.

Начните день с разминки.

Регулярные упражнения на гибкость помогут справиться с напряжением и болью в суставах. (Эти 12 упражнений на растяжку помогут вам стать более гибкими, даже если сейчас у вас гибкость карандаша.)

​

​

Делайте меньше, а не больше.

МамиЕва / Getty Images

Интервальная тренировка — чередование коротких приступов высокой и низкой интенсивности — сжигает жир более эффективно, чем более длительные тренировки в постоянном темпе. Вы можете делать интервалы с любым типом кардио, например ходьбой или ездой на велосипеде. (Попробуйте эту 5-минутную интервальную тренировку, чтобы зарядиться энергией на весь день.)

Не пропускайте силовые тренировки.

Темпура/Getty Images

Поднятие тяжестей и упражнения с отягощениями не только укрепляют мышцы и кости, но и повышают настроение и уверенность в себе.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Как начать ходить, если вам нужно сбросить более 50 фунтов

3.Примите участие, чтобы жить лучше и дольше

Изображения героев / Getty Images

Взрослые, открытые новому опыту и способные принимать жизнь такой, какая она есть, как правило, живут дольше, здоровее и счастливее. Отношения тоже имеют значение: исследования связывают низкий уровень социальной поддержки с более короткими теломерами. (Вот 10 маленьких вещей, которые делают влюбленные пары.)

Укрепляйте свои связи.

Робин Скьолдборг / Getty Images

В ходе одного метаанализа исследователи изучили данные 148 предыдущих исследований, в которых сравнивались социальные привычки людей с показателями их здоровья за период более 7 лет.Что они обнаружили: по сравнению со слабыми социальными связями, сильные связи повышали шансы на выживание на 50%.

Помоги себе, помогая другим.

Изображения героев / Getty Images

Мета-анализ взрослых старше 55 лет показал, что у обычных добровольцев вероятность смерти в ходе исследования была на 24% ниже, чем у других. Чувство полезности может привести к тому, что ваш мозг будет вырабатывать больше окситоцина и прогестерона, которые помогают обуздать стресс и уменьшить воспаление.

Воспринимайте медитацию как лекарство.

Изображения героев / Getty Images

Регулярные размышления могут снизить кровяное давление; повысить иммунитет; меньше стресса; и облегчить бессонницу, компульсивное переедание и депрессию.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  13 способов снизить артериальное давление естественным путем

4. Свечение внутри и снаружи

Изображения для дальтоников / Getty Images

Соблюдение правил ухода за кожей может помочь восстановить полноту и сияние кожи всего за несколько недель.

Используйте антиоксидантную сыворотку.

Симарик / Getty Images

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, молекулами-изгоями, которые для вашей кожи подобны криптониту. «Они повреждают ДНК», — говорит Жаннет Граф, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай. (Попробуйте этот пользующийся спросом ночной регенерирующий бальзам с опунцией и витамином С в магазине профилактики, чтобы помочь бороться со свободными радикалами.)

Сделайте влажность своим лучшим другом.

Хосе А. Бернат Басете / Getty Images

Увлажняющие средства задерживают воду, помогая уменьшить появление морщин и сделать вашу кожу более яркой и молодой. Граф любит продукты с гиалуроновой кислотой и/или глицерином, оба из которых являются «магнитами влаги», которые наполняют пересохшую кожу.

Наносите правильный солнцезащитный крем каждый день.

Филипович018/Getty Images

Лосьон широкого спектра действия, защищающий от лучей UVA и UVB, является краеугольным камнем любой стратегии по сохранению молодости кожи.Но SPF говорит вам только о защите от UVB, поэтому обязательно проверьте упаковку на наличие ингредиентов, блокирующих UVA, таких как авобензон, экамсула, диоксид титана или оксид цинка.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  10 потрясающих бьюти-приемов с кокосовым маслом

Глоток для молодости кожи

Вестенд61 / Getty Images

Получение большого количества бета-каротина может сделать кожу более сияющей изнутри, говорит дерматолог Жаннет Граф.(Исследования показывают, что 15 мг в день дают вам золотистое сияние. ) Этот смузи рассчитан на две порции и содержит 6 мг бета-каротина, что составляет менее 100 калорий. (Вот еще больше рецептов смузи для сияющей кожи.)

1 стакан нарезанной капусты
2 кг киви, очищенных и нарезанных
½ стакана апельсинового или мандаринового сока
½ стакана нарезанной кинзы
1 ребро сельдерея, нарезанного
¼ стакана льда

Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

ПИТАНИЕ   (на порцию) 92 кал, 3 г полезных веществ, 21 г углеводов, 3 г клетчатки, 12 г сахаров, 1 г жиров, 0.5 г насыщенных жиров, 36 мг натрия

История успеха: Кейт Пелхэм-Хэмбли, 41 год

Ари Майклсон

Повышение уровня энергии на 23%
Снижение высокого кровяного давления
Устранение мигрени
Повышение уверенности в себе на 17%

Обычно дети в доме жалуются на то, что им приходится есть овощи. Но в доме Кейт Пелхэм-Хэмбли она была ненавистницей вегетарианцев.

Перенесемся на несколько недель вперед, и Кейт съест целый кочан брокколи.Что изменилось? Один из ее товарищей по программе «Моложе за 8 недель » предложил ей поджарить овощи. «Мне понравилось, как брокколи стала хрустящей», — говорит она. «Это изменило вкус».

Кейт теперь делает большую часть своих покупок в отделах продуктов и натуральных продуктов, пропуская междурядья с газировкой и нездоровой едой. И ее обычно разборчивая семья не жалуется.

Вместо красного мяса теперь едят в основном индейку или курицу. Семья предпочитает макароны из цельного зерна, а рис либо коричневый, либо дикий.Вместо чипсов все перекусывают жареным нутом, приготовленными на пару эдамаме, нежирными палочками из моцареллы, миндалем, яблоками или клементинами. «Моя 13-летняя дочь начала искать рецепты здорового питания на Pinterest, — говорит она.

Кейт тоже чувствует расплату. Она больше не ест бездумно перед телевизором, в машине или стоя над раковиной. «Я действительно сосредотачиваюсь на еде и наслаждаюсь ею, — говорит она. «Когда я замедляюсь, я ем меньше».

И это еще не все. «Я чувствую, что мне дали код здорового образа жизни», — добавляет она.«Я хожу по магазинам, готовлю и ем, зная, что полезно для моего тела и почему. Я последовательно тренируюсь 5 или 6 дней в неделю. Многие другие программы кажутся ограниченными планами — «30 дней к лучшему». ты.’ Это учит вас тому, что вам нужно, чтобы жить максимально здоровой жизнью».

История успеха: Лиза Боланд, 50 лет

Ари Майклсон

Устранение болей в суставах
Снижение погранично-высокого артериального давления 15 баллов
Улучшение сна
Уменьшение пятен на коже и мелких морщин

Лизе Боланд повезло, что она жива.В январе 2012 года она столкнулась не с одним, а с двумя опасными для жизни кризисами — сердечным приступом и перфорацией толстой кишки — с разницей в 9 дней. За время долгого восстановления она набрала 40 фунтов. Это может показаться небольшой ценой, но эта мама 12-летнего мальчика чувствовала последствия своего лишнего веса — усталость, боли в суставах, проблемы со сном — и знала, что дальше будет только хуже. «Часы тикают, и мне нужно внести изменения сейчас», — сказала она, прежде чем начать план «. Помоложе за 8 недель».

Ее самым большим изменением стало то, что она взяла под контроль стрессовое переедание. «Я тянулась к сладостям или соленым закускам всякий раз, когда у меня был высокий уровень стресса», — говорит Лиза, которая работает полный рабочий день в качестве административного помощника и параллельно занимается дизайном ювелирных изделий. «Нездоровая пища на короткое время заставляла меня чувствовать себя лучше, но потом я чувствовал себя виноватым и в конечном итоге чувствовал себя хуже, чем раньше».

К ее удивлению, противоядием стало повышение ее уровня активности. «Вместо того, чтобы есть, когда я перегружена, я занимаюсь спортом. Иногда это быстрая прогулка, иногда силовые тренировки или даже йога.После этого моя голова проясняется, и я полна энергии, чтобы решить насущную проблему.”

Каждый здоровый выбор, который делала Лиза, укреплял ее уверенность в том, что она делает более здоровый выбор — даже в трудные времена. Результат: Похудела, понизила давление на 15 баллов, чувствует себя прекрасно.

Теперь она готова к новым приключениям. Когда ее сын предложил им заняться геокэшингом (охота за мусором на основе высоких технологий), она была в игре. «Я обнаружила, как сильно соскучилась по природе. Теперь я люблю походы. И, что более важно, у меня есть для этого энергия.”

История успеха: Сэнди Франклин, 55 лет

Ари Майклсон

Отсутствие болей в суставах
Более густые волосы
Меньше и менее заметные гусиные лапки
Более острая память

Сэнди Франклин недавно стала бабушкой, но в последнее время люди ошибочно принимают ее и ее дочь за сестер. До того, как Сэнди начала программу, этого бы не случилось.

После менопаузы она наелась и набрала 50 фунтов, но сдалась.«Как только вы видите морщины и прибавку в весе, легко сказать: «Зачем?»» Тем временем этот бывший заядлый бегун и лыжник больше не мог получать удовольствие от этих занятий из-за хронической боли в коленях.

С появлением первого внука Сэнди решила стать образцом для подражания. Она начала готовить здоровую пищу и получать больше белка из тофу и темпе вместо мяса. Фунты начали таять, а уровень ее энергии взлетел до небес. «Теперь я ем, чтобы жить долго, а не живу, чтобы долго есть», — говорит она.

Дополнительная энергия пригодилась ей, когда она снова села на велосипед, и теперь она может делать это без боли в коленях. «Я и забыл, как хороши эти эндорфины!» она сказала. Сэнди даже использует время, проведенное на велосипеде, чтобы молиться и медитировать. «Это задает тон моему дню».

Кэти Маккарти, 57 лет

Ари Майклсон

Снижение общего холестерина на 27 баллов
Уменьшение талии и бедер на 3¼ дюйма каждое
Уменьшение болей в стопах и коленях
Устранение прыщей и вздутия живота

«Я была огорчена», — говорит Кэти Маккарти, вспоминая день, когда она провела самооценку и узнала, что «быстро стареет. ”

Кэти похудела на 15 фунтов годом ранее благодаря программе Weight Watchers, но план Молодежи за 8 недель показал ей, как скорректировать свой рацион для получения большей пользы. Хотя она уже ела фрукты, овощи и нежирное мясо, в ее рацион также входило много обработанных продуктов. «Теперь я ужасаюсь некоторым вещам, которые раньше ел».

Отказ от белой муки был самой большой проблемой для Кэти, поэтому она начала экспериментировать с альтернативами. «Однажды вечером я смешала спагетти из эдамаме с небольшим количеством оливкового масла, свежим базиликом и жареными помидорами — восхитительно!» Теперь она перекусывает хрустящими продуктами, такими как орехи, вместо кренделей.

Ее старый план упражнений тоже был не на высоте. «Я избегала пота любой ценой», — говорит она. Сегодня она удвоила продолжительность своих кардиотренировок и подталкивает себя интервалами. «Если я не работаю день, я чувствую себя разбитой, как будто чего-то не хватает», — говорит она. “И это далеко от прежнего меня!”

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Выглядеть моложе за 28 дней

Улучшите свои результаты

Возьмите увлажняющее средство, которое мгновенно принесет пользу и предотвратит будущие повреждения. Ищите средство с солнцезащитным фильтром (для защиты от ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов), а также с мощными антивозрастными средствами, такими как пептиды, которые способствуют выработке коллагена.

Неделя 3 Сделайте кожу более гладкой

Помогите своим клеткам

Уже в возрасте 20 лет обновление клеток кожи замедляется примерно с одного раза в 21 день до каждых 30 дней; к 40 годам общий оборот занимает около 40 дней.Чтобы выглядеть более сияющей, удалите омертвевшие клетки кожи самостоятельно. Лучше всего использовать отшелушивающее средство, которое заставляет кожу быстрее обновляться. Ретиноиды, Rx-версия витамина А, лучше всего подходят для ускорения обновления клеток, а также для усиления выработки коллагена и уменьшения морщин. Вы найдете этот мощный ингредиент в рецептурных препаратах Retin-A и Renova. Ретинол, безрецептурный кузен ретиноидов, также является эффективным средством против морщин и прыщей, хотя оба продукта могут вызывать покраснение и шелушение кожи.«Не переусердствуйте с этим. Лучше всего наносить количество размером с горошину на все лицо и шею», — говорит Ранелла Хирш, доктор медицинских наук, дерматолог из Бостона. Чтобы оценить, используете ли вы нужное количество, «поместите салфетку на лицо. Если она упадет, значит, вы не переборщили».

Не забывайте увлажнять

Поскольку вы удаляете верхний слой омертвевших клеток, ваша кожа требует дополнительной заботы как утром, так и вечером. Ежедневное нанесение крема для лица помогает предотвратить и успокоить раздражение, а также восполнить естественную влажность кожи. «Используйте настолько густую формулу, насколько ваша кожа может выдержать, не высыпая», — советует доктор Мармур, который предлагает продукты с притягивающей воду гиалуроновой кислотой и глицерином. Если вы склонны к акне, попробуйте безмасляный гель или лосьон, который заменяет влагу, но не закупоривает поры. И не пренебрегайте увлажняющим кремом летом. Хотя более высокая влажность может вызывать ощущение росы на коже, сильная жара и солнечный свет высыхают. (Во всяком случае, кожа нуждается в большем внимании в конце сезона, после всех воздействий окружающей среды.)

Улучшите свои результаты

В последнее время сыворотки вызывают много шума, и на то есть веская причина: они могут быть насыщены высокими уровнями активных ингредиентов, а их легкая консистенция позволяет им проникать глубже в кожу. — говорит Хирш. Ищите средства против старения, такие как укрепляющие пептиды, восстанавливающие кожу факторы роста и растительные средства, а также ниацинамид (витамин B), уменьшающий пигментацию. Нам нравится Dior Hydra Life Skin Energizer Pro-Youth Serum, 73 доллара.

Неделя 4 Влюбленность в антиоксиданты

Предотвращение вредного воздействия солнца

После того, как вы выполнили основные процедуры ухода за кожей, вы готовы добавить в смесь антиоксиданты.Почему одного солнцезащитного крема недостаточно? Антиоксиданты образуют защитный щит на коже, защищая ее от загрязнения и свободных радикалов, которые со временем разрушают и старят ваш цвет лица. «Когда вы выходите из дома, вы запираете двери, чтобы грабители не проникли внутрь; это похоже на нанесение солнцезащитного крема», — говорит доктор Хирш. «Но иногда, даже если вы заперты, грабители все равно могут найти путь внутрь. SPF не является надежным — некоторое количество ультрафиолетового света просочится и вызовет появление темных пятен, морщин и дряблости». Думайте об антиоксидантах как о своего рода охранной сигнализации, системе защиты вашей кожи второго уровня от вредного воздействия окружающей среды. Ключевые антиоксиданты, на которые следует обратить внимание: витамин С и Е, ягоды кофе, зеленый чай, коэнзим Q10, идебенон (синтетическая версия CoQ10), гранат и ресвератрол (антиоксидант в красном вине). Обычно вы найдете их в виде сыворотки или жидкости, поэтому они не оставят пленку на коже и не испортят ваш макияж. Наносите их перед нанесением увлажняющего крема и солнцезащитного крема. «Но не полагайтесь исключительно на продукты как на источник антиоксидантов», — говорит Лесли Бауманн, доктор медицинских наук, дерматолог из Майами-Бич. Вместо этого используйте многосторонний подход.«Пейте зеленый чай и ешьте фрукты и овощи каждый день», — говорит она.

Обновите свои результаты

Глаза — это первая область, на которой появляются признаки старения (темные круги, «гусиные лапки» в уголках глаз, опущение внешних век). Маскируйте тени и линии с помощью светящегося консилера, — говорит Пати Дубров, визажист из Лос-Анджелеса. Чтобы противодействовать обвисанию, подкрутите ресницы, чтобы они приподнялись, а затем слегка подведите подводку к внешнему уголку глаза.

Фото: Артур Белебо

Люди не верят, что мне 30 лет, вот три моих главных совета по уходу за кожей, чтобы выглядеть молодо 30 и поделилась своими любимыми техниками.

Изабель Люкс разместила в своем аккаунте в TikTok видео, в котором поделилась своими юношескими секретами.

3

Изабель поделилась своими тремя лучшими методами ухода за кожей, которые помогли ей выглядеть моложеКредит: TIKTOK @isabelle.lux ее моложавый вид.

Изабель часто пробует новые способы сохранить молодость своей кожи, но признается, что всегда делала три вещи, которые помогают ей сохранить свой внешний вид.

Изабель сказала в видео: «Три метода ухода за кожей против старения, которые слишком долго держались в секрете от вашей местной 30-летней девушки».

Ее первый совет называется «уход за кожей». Она объясняет, что это когда вы берете любой продукт на нефтяной основе и наносите его на лицо перед сном после завершения обычного ухода за кожей.

Эта тенденция недавно взорвалась на TikTok и происходит из Южной Кореи, страны, хорошо известной своими невероятными средствами по уходу за кожей, которые придают коже молодой и сияющий вид.

Лучше всего подходит для сухой кожи и помогает удерживать влагу в коже, идеально подходит для зимних месяцев.

Изабель говорит, что может подтвердить, что техника работает, так как она использовала ее в течение 15 лет, прежде чем поняла, что для нее существует даже слово.

В то время как многие люди используют для этого вазелин, так как это продукт на основе нефти, Изабель использует продукт под названием «Египетская магия», который вы можете купить на Amazon.

Ее второй совет касается нанесения средств для глаз. Изабель говорит, что лучше всего осторожно вбивать средство в кожу пальцами.

Она добавляет: «Продукт не только доставляется в определенную область, но и подтягивает всю вашу скулу, поскольку снимает отечность».

Последний совет Изабель — спать в шелковой маске для глаз каждую ночь.

Она говорит, что это полностью изменило ее глаза, где раньше было много тонких линий, которые со временем разрастались.

Она сказала, что с тех пор, как она стала использовать шелковую маску для глаз в своей повседневной жизни, мелкие морщинки полностью исчезли.

Пользователи были благодарны Изабель за подсказки и не могли поверить, что ей 30 лет, один пользователь написал: «Я все еще не думаю, что тебе 30!»

“Прежде всего я думал, что ты подросток.Во-вторых, я обожаю твои блестящие волосы!» — воскликнул другой пользователь.

Третий пользователь прокомментировал: «Ты буквально выглядишь на 21 год. Так реализуй все это сегодня вечером!»

3

Изабель рекомендует наносить средство на область вокруг глаз, чтобы избавиться от отечности. Фото: TIKTOK @isabelle.lux советов, ознакомьтесь с главными советами этого эксперта по уходу за кожей для лечения зимних высыпаний.

Кроме того, бьюти-фанат рассказывает, как правильно имитировать загар, чтобы придать лицу сияющий бронзовый оттенок.

Между тем, вы неправильно выпрямляли волосы, поэтому вам нужно использовать лак для волос.

Поклонники красоты сходят с ума от бомбочек для ванн своими руками, которые можно сделать дома, и вам понадобятся всего два предмета домашнего обихода.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ БИНГО: ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС на 5 фунтов стерлингов БЕЗ ДЕПОЗИТА

знаменитостей, которые не выглядят на свой возраст

Томас Броди-Сангстер вошёл в чат…

Знаменитости такие же, как мы… за исключением того, что они миллионеры (или миллиардеры).

Поэтому, прежде чем мы перейдем к этим знаменитостям, которые не выглядят на свой возраст (т. е. состарились с изяществом, имеют детское лицо и т. д.), позвольте мне сделать заявление об отказе от ответственности!

NBC

Из-за своего богатства и статуса знаменитости, естественно, имеют доступ к дорогостоящим и трудоемким процедурам и продуктам, которые помогают им выглядеть так, как они есть! Кроме того, хорошо известно, что в Голливуде существует проблема эйджизма, особенно когда речь идет о женщинах. Так что этот список ни в коем случае не является ударом по чьему-либо возрасту! Просто смесь признательности, жажды и/или восхищения. Без дальнейших церемоний, давайте продолжим!

2.

Томас Броди-Сангстер

Дэйв Дж. Хоган / Дэйв Дж. Хоган / Getty Images

Этот список был бы неполным без Томаса, но вы уже это знали. Да, этому сердцееду с детским лицом, который теперь номинирован на премию «Эмми» за блестящую игру в фильме «Ферзевый гамбит» , всего 31 год.

3.

Вера Ван

Шон Занни / Патрик Макмаллан через Getty Images

Знаменитому дизайнеру буквально 72 года. Я знаю, я тоже не могу уложить это в голове.

Альберт Л. Ортега / Getty Images

Все знают, что Хэлли последние десять или два десятилетия выглядит одинаково, поэтому трудно поверить, что актеру 54 года.

Эндрю Тот / Getty Images для MACRO

Бьянка всегда играла взрослую девушку-подростка, особенно Майю в Милые обманщицы , когда ей было за 30. И я думаю, можно с уверенностью сказать, что она могла бы делать это еще десять лет, несмотря на то, что ей 42 года.

Парас Гриффин / Getty Images для придорожных достопримечательностей

Да, вы смотрите на 72-летнего мужчину.Вы не слышали этого от меня, но я думаю, что Сэмюэл и Вера – причины, по которым мы до сих пор не нашли Источник Молодости.

Лестер Коэн / Getty Images для Академии звукозаписи

36-летняя легенда поп-рока все еще не любит вашу девушку и считает, что вы должны что-то с этим сделать…

Джон Ширер / Getty Images

Уважаемый читатель, ради прозрачности, вот что именно произошло, пока я проводил исследования для этого поста: я случайно посмотрел возраст Джеффа, думая о том, должен ли я включать его или нет. И как только я увидел его возраст, я буквально (на самом деле, не преувеличивая) ахнул и сказал: «Заткнись». Ему 68. Просто дайте себе понять.

Паскаль Ле Сегретен / Getty Images

Это Гуп? Я просто шучу, но что бы это ни было — оно явно работает. Гвинет 48 лет, но выглядит она не старше 40.

Мега/GC изображения

Ладно, может быть, я отказываюсь принимать течение времени или что-то в этом роде, но — для меня — Скай — это тот самый ребенок, которого мы впервые увидели в Джесси на канале Диснея! И как я не могу поверить, что прошло 6 лет с момента окончания сериала, так и я не могу поверить, что Скай сейчас 19.

Сосредоточьтесь на спорте / Getty Images

Любой, кто знает, что Шакира – вневременная красавица. Колумбийской певице 44 года, и она мама двоих детей!

Арнольд Тернер / Getty Images

Нет ничего (я имею в виду ничего ), что Линда Карделлини не может сделать. Кроме того, что выглядеть плохо всегда, конечно, потому что это просто невозможно для нее.В 46 лет она все еще могла убивать как Велма Динкли.

Хосе Перес / GC Images

Я знаю, о чем вы думаете, глядя на эти фотографии Эндрю (и Александры Шипп) на съемках Тик, Тик… Бум! “Конечно, этому мальчишескому мужчине не может быть 37 лет.” Ну поверьте, девчонки.

Пьетро С. Д’Апрано / Getty Images

Этой иконке с несколькими дефисами 49 (скоро будет 50), и я думаю, что говорю за всех, когда говорю, что она чертовски хороша!

16.Джейми Чанг

Димитриос Камбурис / Getty Images

Вы недавно видели Джейми в Страна Лавкрафта ,   абсолютно кражу каждую сцену, в которой она была. Хотя кажется, что вчера она играла студенток и старшеклассников, актрисе 38 лет.

Леон Беннетт / Getty Images для BET

Скажу прямо: мой мозг отказывается учитывать тот факт, что Брэнди 42 года.Ни один человек не идеален… но Брэнди чертовски близка к этому!

19.

Джастин Лонг

Марк Сальокко / Getty Images

Хотите верьте, хотите нет, но сердцееду Он просто не в вас недавно исполнилось 43 года. Согласно его биографии на IMDb, Джастин — «симпатичный, мальчишески выглядящий актер с густыми бровями и дружелюбной улыбкой». Честно говоря, я бы и сам не сказал лучше.

Мега/GC изображения

Я убежден, что София Вергара, которой сейчас 49 лет, не верит в течение времени; флип для волос говорит сам за себя.

Barcroft Media / Barcroft Media через Getty Images

Уолтер Макбрайд / WireImage / Getty

Что знают актеры сериала Скотт Пилигрим против всего мира , чего не знаем мы? Майкл, как и Мэри, каким-то образом ускользает от времени и выглядит почти так же, как и более 10 лет назад — когда он играл старшеклассника. Сейчас ему 33.

Лак / GC Images / Getty

Неотъемлемая фигура духа времени 2000-х, Xtina могла выглядеть без усилий практически во всем.Мощной певице 40 лет.

Джон Лампарски / Getty Images

В том же ключе, что и у Майкла Серы, гены Джесси перестали делать все, что связано со старением примерно в 2010 году. Zombieland звезде 37 лет.

Валери Мейкон / AFP через Getty Images

Ага, половина Гарольда из Гарольд и Кумар отправляются в Белый Замок — каким-то образом — 49! Как и в 2004 году, нынешний отец 13-летней дочери остается загляденьем.

Пьер Суу / GC Images

Этот человек – национальное достояние и зрелище! Посмотрите на его естественную подсветку, замшевые сапоги и одежду коричневых тонов, и попытайтесь убедить меня в обратном! Он просто непринужден со своими причесанными волосами, выглядит потрясающе, держа зонтик под дождем. Сертифицированный DILF – 47.

Джордж Пиментель / Getty Images

Клянусь вам, что Мила, которой сейчас 37 (скоро будет 38), могла бы повторить свою роль в Это шоу 70-х в наши дни, и я бы даже и глазом не моргнул.Может быть, это все, что не душ, что помогает? (Дж.К., Дж.К.)

Кого из знаменитостей я пропустил? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних ежедневных новостей с информационным бюллетенем BuzzFeed Daily!

.