Как в 55 лет выглядеть моложе: Как выглядеть на 10 лет моложе

Женские секреты: как в 60 выглядеть на 40

Елена Блатова
42 года

инженер, многодетная мама 

Елене 42 года, но едва ли женщине можно дать даже 30 лет! Она прекрасная жена и любящая мать пятерых(!) детей. Сейчас Елена воспитывает 19-летнюю Ульяну (кстати, победительницу конкурса «Тульская красавица – 2012»), 16-летнего Илью, 4-летнего Яна и двойняшек Лилию и Амелию (1 год 9 мес.).

– Я считаю, что мою молодость продлили именно дети, их улыбки, их смех, их милые личики. Никогда не думала, что у меня будет пятеро детей. После рождения Ульяны и Ильи я больше не собиралась рожать. Но потом почувствовала, что во мне ещё столько нерастраченной материнской любви! Так на свет появился Ян. Чтобы он не чувствовал себя одиноким, я решила родить ещё одного ребёнка, а родились сразу две девочки!

Старшие дети и муж помогали растить детей, вставали по ночам к малышам, поэтому я никогда не чувствовала себя измотанной и дико уставшей.

Стараюсь никогда не терять бодрости духа и оптимизма. Приятно, что практически все и всегда называют нас с Ульянкой сёстрами.

Я не курю и не пью, стараюсь мало есть, использую минимум косметики. Моя любимая цитата: «Хочешь есть – попей воды!» Летом всей семьёй выезжаем на дачу и несколько месяцев живём на природе. Это и есть мои небольшие женские секреты по поддержанию красоты, если их можно так назвать.

Ольга Рясная
61 год

актриса, художественный руководитель театра кукол «Два Арлекина»

Ольге 61 год, но больше 45 этой хрупкой и нежной женщине никто не даёт. В транспорте и магазине её до сих пор окликают не иначе как «девочка». По словам Ольги, большую роль в её прекрасном внешнем виде сыграли гены – её бабушка и папа выглядели отлично!

–   Я всегда выглядела молодо, а в 55 лет ещё играла Снегурочку! – рассказывает Ольга Рясная. – Я очень люблю детей, которые приходят на наши спектакли, и они меня любят и заряжают своей энергией. Наверное, один из секретов молодости, что я уже столько лет «играю в куклы» и живу в сказке! (Смеётся). Моя 5-летняя внучка Алина говорит мне: «Оля, в детском саду у всех бабушки старенькие, в платках, с золотыми зубами…  А ты у меня самая молодая!»

Я уверена, что каждая женщина должна любить себя. Я себя люблю – в хорошем смысле слова.

Все болеем, у каждого бывают неприятности, но за собой всё равно надо ухаживать. Раз в год я прохожу курс процедур у косметолога, делаю массаж и маски. Ухаживать за собой мне доставляет огромное удовольствие. Дома я часто делаю очень простую, но эффективную освежающую маску: столовая ложка молотой овсянки, один яичный желток, несколько капель оливкового масла. Лицо моментально становится свежим и молодым. Иногда хожу в бассейн, каждый день стараюсь гулять вместе с мужем пешком по парку. Есть такая поговорка: «Молодость – это болезнь, которая быстро проходит». Но я её не люблю. Мне больше нравится цитата великой Фаины Раневской: «Красота – страшная сила!» Я каждый день подхожу к зеркалу и говорю это своему отражению. Работает!

Алла Старостина

49 лет

генеральный директор сети магазинов «Сам себе кутюрье»

В декабре Алла отпразднует свой 49-й день рождения. Цифры никак не сочетаются с этой тонкой, элегант­ной, красивой женщиной.

– Выглядеть моложе своих лет никогда не было моей целью. Прожитые годы – это же не судебный срок, зачем его скрывать? Это опыт, другое понимание жизни и много прочих бонусов! Я не фанат кулинарии и не жертва диет. Ритм моей жизни таков, что иногда некогда думать, что «закинуть в топку», чтобы голод не отвлекал от дел. Но я фанат хлеба, причём самых интересных его сортов, и, приезжая в любую страну, я иду в хлебный магазин – не могу себе отказать в таком гурманстве!

Я не умею курить – не пробовала, потому что неинтересно. Редко следую моде и точно не шопоголик. В моём гардеробе в основном сшитые вещи. Это индивидуальные произведения, которые мне интересно миксовать друг с другом!

Мой бизнес начался в середине 90-х, когда я открыла ателье, а потом первый магазин. Но шить я начала с детства, и с тех пор эстетика и стиль – главное, что мной двигало.

Я не поклонник тренажёрных залов. Мне скорее по душе разумное отношение к физической нагрузке.

У меня хорошая генетика – спасибо родителям! Если говорить о секретах, то мой – очень прост: я принимаю себя такой, какая я есть. Я проживаю именно свою жизнь, и она мне нравится! Я ищу красоту во всём, и она подтягивает меня на тот уровень, которому хочется следовать! А вот рецепт моего десерта: режем банан, смешиваем с мягким обезжиренным творогом и посыпаем какао или корицей. Пара минут и совсем немного калорий!

Ольга Чекмазова

42 года

художественный руководитель балета Remix

А  ещё Ольга – бизнес-леди, президент Федерации эстрадного и современного танца Тульской области, президент Федерации чирлидинга Тульской области. Ольге 42 года, но грациозной и изящной красавице можно дать не больше 30.

– Если человек внутри себя испытывает состояние счастья и любви, он это излучает, – говорит Ольга. – Люди видят эту любовь как физику, как молодость и красоту.

Моя жизнь – это танцы! В спортивном зале я провожу каждый день по несколько часов – занимаюсь с детьми разных возрастов. У меня нет выходных.

Уже восемь лет я вегетарианка, чуть более полутора лет увлекалась сыроедением. Я ела только продукты натурального растительного происхождения: фрукты, овощи, зелень, семена и орехи, мёд и сухофрукты. Раньше после тяжёлых тренировок у меня бывала крепатура (забитость, боль в мышцах), а сейчас после 2-3 часов тренировки я даже не чувствую усталости. Недавно я снова «соскочила» на веганство: в рацион добавила кофе, даже компот могу выпить (смеётся). Из варёных продуктов ем винегрет, рис, гречку и рыбу. На самом деле мои учителя сказали, что не имеет значения, что ты ешь. Важно, как ты эту еду воспринимаешь!

Моему сыну Остапу 24 года. А вот внуков у меня ещё нет, хотя уже очень хочется стать бабушкой. Этого события я жду!

12 способов, как выглядеть моложе своих лет

1. Детокс-процедуры

aldocoppola.ru

Если в плотном графике встреч, переговоров и ежедневных подвигов вам сложно выкроить неделю­-другую для отдыха на далеком экзотическом острове (или вы не рискуете лететь туда со своим толстым котом, которой, как известно, может оказаться непосильной ношей для авиакомпании), это совсем не значит, что с мечтой о полноценном детоксе придется распрощаться. Расположенные в Москве центры красоты Aldo Coppola задуманы тоже как своего рода острова, откуда можно вернуться отдохнувшими и посвежевшими. На их примере проще всего понять, как сегодня работают передовые эксперты по очищению организма.

Все современные методики движутся в сторону максимальной персонализации, поэтому без предварительного обследования процедуры в хороших клиниках никто не назначает. Например, в Aldo Coppola пациентов просят сдать довольно много анализов (общеклинический, биохимический, на гормональный статус), зато, имея на руках их результаты, врачи могут подобрать кратчайший для конкретного человека путь восстановления и очищения организма. То есть тщательная подготовка компенсируется более действенной программой оздоровления, которая включает сразу несколько процессов.

Первым этапом станут капельницы, задача которых – восполнить запасы витаминов и микроэлементов.

Можно было бы ограничиться только этим, но специалисты советуют закрепить эффект. Проведенный генетический тест позволяет подобрать максимально эффективный именно для вас режим питания и тренировок. Вы получите подробное меню с точным расчетом килокалорий и созданное в унисон расписание физических активностей.

Детокс – это тоже целый комплекс мер: физиотерапия, различные массажи, обертывания и вакуумно-роликовый массаж, который сами врачи называют одной из ключевых процедур. Он выравнивает слой подкожно-жировой клетчатки и способствует выведению из организма лишней жидкости. Но и это еще не конец. Следующий важный этап очищения – магнитотера­пия, ее задача – нормализация обмена веществ в клетках.

Отдельного ухода требует лицо. В Aldo Coppola разработана специальная программа Skinny Face, которая борется с такими неприятными эффектами, как нездоровая отечность, мешки под глазами и мелкие морщины. Она тоже комплексная и включает лазерный липолиз, фракционный RF-лифтинг, мезотерапию с препаратами, стимулирующими выработку коллагена в коже, а также плазмотерапию и биоревитализацию. В общем, детокс – это целая наук­а, а в чем-то даже искусство.

2. Программа «Биохакинг PRO»

hcresort.ru

Чтобы подобрать кратчайший путь к оздоровлению, необходимо понять, откуда предстоит стартовать в гонке за идеальной формой. На инновационном prevent-age-курорте «Первая Линия. Health Care Resort» на побережье Финского залива вам первым делом проведут четырехуровневую диагностику. Выявят уровень гормонов и микроэлементов, определят функциональное состояние органов и основного обмена веществ, а также составят ваш «генетический паспорт» и вычислят индекс массы тела. Только после тщательного «техосмотра» врач составит индивидуальную anti-age-программу. Вас ждут несколько дней приятных процедур: классический и гидромассаж, озонотерапия и лимфоочищение, йога, пилатес и различные процедуры по уходу за кожей лица.

3. Система здоровья bioniq

bioniq.com

На основе результатов исследований швейцарских ученых в Англии была создана интеллектуальная система мониторинга состояния организма, которой теперь можно воспользоваться и в России. Глобальный мир на страже вашего здоровья! Анализы пациента изучаются с использованием искусственного интеллекта bioniq, который сравнивает их с базой данных и выдает персональное решение – формулу bioniq LIFE. Главное в ней – уникальная пищевая добавка, в одной порции которой до 120 компонентов (микроэлементы, витамины, ферменты). Правильное питание (рекомендации вы получите вместе с добавкой) в дуэте с БАД призваны помочь нормализовать работу организма. Ну а дальше все просто: раз в два месяца вы сдаете анализы и умная система должна будет корректировать лечебный коктейль. Забыть о процедурах не даст специальное приложение для смартфона.

4. Гомеопатия 2.0

clinic.kraftway.ru

Сочетание нетрадиционной медицины с современными технологиями открывает дверь в мир гомеопатии будущего. В кабинете биоэнергетической медицины Kraftway Clinic врач при помощи комплекса MSAS-Professional изучит ваш организм, сравнит его состояние с библиотекой данных и предложит индивидуальный план лечения, включающий акупунктуру и прием гомеопатических препаратов. Цель – победа над аллергией, стрессом, бессонницей, проблемами сердечно-сосудистой, эндокринной и мочеполовой систем.

5. Endospheres Therapy

milfey.ru

Благодаря технологии Endospheres Therapy в салоне красоты «МильФей» можно дать бой избыточному подкожному жиру и скопившейся в организме лишней жидкости. Стиму­лируя микроциркуляцию, косметолог помогает коже стать более упругой, решить проблему отечности и приблизить к реальности мечту о кубиках пресса. Добавьте обер­тывания, мезотерапию и фотоомоложение­, и вы получите шанс почувствовать себя героем фильма «Загадочная история Бенджамина Баттона».

6. Генетический тест

atlas.ru

ДНК и набор бактерий кишечника у каждого человека уникальны, как отпечатки пальцев, и могут рассказать о нем все. Биомедицинский холдинг Atlas предлагает протестировать их по пяти направлениям: «здоровье», «питание», «спорт», «происхождение» и «личные качества». В результате перед врачами будет 300 (!) показателей вашего здоровья, 40 показателей для формирования программы питания и тренировок, а также 55 указывающих на ваши индивидуальные качества и информацию о том, откуда происходят ваши предки. К каждому пункту в результатах обследования прилагается ссылка на научную работу.

7. Прогрев кожи

aestmed.ru

В Клиническом институте эстетической медицины (КИЭМ) вам предложат лифтинг кожи с помощью инфракрасных лучей. Под действием тепла волокна коллагена равномерно сокращаются, что должно благотворно сказаться на тургоре кожи и выработке нового коллагена, причем это относится не только к коже лица, но и ко всему телу. Глубокий прогрев нацелен на то, чтобы сделать кожу более подтянутой, стереть следы переутомления и недосыпа.

8. Лазер для волос и кожи

verna-clinic.ru

В арсенал клиники VerNa входят уникальные процедуры, включающие предварительную обработку лазером, которая позволяет доставлять космецевтические составы глубоко в кожу без уколов и анестезии. Этот высокотехнологичный процесс позволяет стимулировать рост волос и возвращать коже здоровый блеск.

9. Скульптурирование

promo-italia.ru

Путь к кубикам пресса сегодня можно проложить не только через изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Валерио Матано, президент компании Promoitalia и VM Сorporation, предлагает обрести желанные кубики с помощью «холодного ультразвука» всего за одну процедуру. Второй вариант – «скульптурирование живота». Задача этой хирургической техники – «прорисовать» мышцы брюшного пресса. Врачи через мельчайшие надрезы в естественных складках тела избирательно удаляют лишний жир. В ­итоге должен получиться идеальный пресс, которым можно похвастать как в фитнес-клубе, так и в более приватной обстановке.

10. 3D-диагностика

remedylab.ru

Сегодня успешных мужчин беспокоит не только стоимость биткоина, но и состояние их кожи, ведь цветущий внешний вид – залог успешной коммуникации с заказчиками и партнерами­. 3D-ви­зуа­лизация Quantificare, применяющаяся клиникой Remedy Lab, дает возможность изучить кожу в мельчайших подробностях и точно определить необходимы­е ей косметологические процедуры, пройти которые можно, даже не выходя из Remedy Lab.

11. Клеточный уровень

rhana.ru

Компания RHANA использует препараты, которые регулируют деятельность физиологических систем организма на клеточном уровне. Особое место среди них занимают средства, основанные на гидролизате плаценты человека, безопасность которых доказана 60-летним (!) опытом применения в Японии. Эти препараты оказывают комплексное воздействие. Они регулируют деятельность систем организма, стимулируя замедлившиеся жизненные процессы. В результате происходит восстановление оптимального баланса, который обеспечивает человеку прекрасное самочувствие и дарит мощный заряд энергии.

12. Программа ImmunoHealth

toriclinic.ru

Метод, применяемый в клинике Tori, позволяет определить вашу пищевую индивидуальность. ImmunoHealth включает серию тестов на основе иммуноферментного анализа на выявление широкого спектра специфических антител. Благодаря этому врач получает полную картину того, какие именно продукты из привычного рациона не нравятся конкретно вашей иммунной системе. На основе полученных данных выстраивается персональная программа питания, нацеленная на нормализацию веса, состояния здоровья и работы иммунной ­системы.

Вероятно, вам также будет интересно:

Средства, которые действительно нужны для ухода за собой

8 классных увлажняющих бальзамов для губ

Как не выглядеть “тётенькой”? Уроки стиля! / Школа Шопинга

Девчонки, как часто вы слышите или сами говорите такие фразы, как

• «ну разве можно надевать мини-юбку после 40?»
• «а до какого возраста МОЖНО носить цветные колготки?»
• «в кедах в свои 30 я боюсь выглядеть не серьёзно»
• «мне уже 33, пора делать короткую стрижку»

Во-первых, кто вам сказал, что существую какие-то правила, по которым в один момент наступает тот степенный возраст, когда на половину вещей из нашего гардероба накладывается негласное табу?

По ВОЗРАСТУ, получается,  можно носить только длинные юбки, блузы с рюшами, а то и вообще начать одеваться в СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОМ магазине. У всех этот возраст, кстати, разный. Для кого-то это 40, а кто-то уже в свои 32 чувствует себя великовозрастной опытной дамой. Вот именно «дамой».

Знаете, как это называется, девочки? А это чистой воды эйджизм! То есть – дискриминация по возрасту. Дискриминация вообще штука очень неприятная. Только вот, если с другими её видами всё понятно, то эйджизм в одежде, как мне кажется, настоящая выдумка. Ну нет на свете специального комитета, который запрещает женщинам надевать рваные джинсы поверх колготок в сетку или носить розовый после 14 лет. Возможно, конечно, это отголоски нашего советского прошлого. Но на дворе 21 век. Время свободы, демократии. В том числе и в одежде. Так что, девочки, выдыхаем и начинаем, наконец, привыкать к тому, что можно и нужно быть самой собой.

Нет, я не призываю вас забирать детей или внуков из садика в мини, с декольте и на шпильках. Определённые правила всё-таки существуют, но все они коррелируют со здравым смыслом и давно описаны. Давайте вспоминать что и как, чтобы не выглядеть “тётенькой”, если вам этого не хочется. 

Как не выглядеть “тетенькой”?

Мини платья в облипочку леопардовой расцветки в компании с декольте и высокими каблуками не нужно носить ни до 40-ка лет ни после 🙂 Это вроде знают все!

Но про обтягивающие КОФТОЧКИ, широкие юбки в цветочек, балетки с пряжками и шелковые шарфики никто почему-то не задумывается. А они не менее ужасны:)

В 21 веке отдавайте предпочтение современному трикотажу и полуприлегающему крою вещей. Обязательное условие — зазорчик воздуха между телом и одеждой.   

Гарнитуры из жемчугов, бусики, пышные юбки в складку, избыток рюш и замысловатого декора тоже прибавляют возраста и переносят ваш образ еще на 20 лет назад. Оно вам надо?:-)

Отдавайте предпочтение базовым вещам, прямым силуэтам, не нужно специально ПРИУКРАШИВАТЬ образ всяким изюмчиком. 

Чувствуете разницу? На фото ниже 2 женщины, обе в сером и с украшениями. Не удивлюсь, если дама на первом фото в паспорте моложе второй. РАЗНИЦА НАЛИЦО! 

Девчонки, даже если вы оденетесь супер остромодно, но у вас будет неухоженный вид, то это провал 🙂 Я уже не раз писала, что ухоженность крайне важна. Здоровые волосы, не перегруженные лаком, подходящая вам стрижка, современное окрашивание волос, правильный лёгкий макияж сыграют в вашу пользу (это, кстати, касается любого возраста).

Отложите в сторонку перламутровые тени и посмотрите, что творится на мейкап-олимпе. Тенденции изменились. Если не знаете в какую сторону, посмотрите каналы современных блогеров, рассказывающих о макияже.

Почувствуйте разницу:)

Желание выглядеть моложе своих лет иногда толкает женщин на манипуляции со своим лицом. В 99 случаях из 100 это бросается в глаза. Ботокс, увеличенные губы, татуировки вместо бровей могут сыграть злую шутку, а когда это всё в комплекте, то вообще без комментариев. Хотели казаться моложе, а выдали себя со всеми потрохами. 

Девчонки, правила, как вам одеваться, устанавливаете вы сами. Для того, чтобы выглядеть современно в 30, в 40, 50 или 60, не нужно изголяться, усложняя образ, чтобы никто ни дай Бог не узнал сколько же вам на самом деле лет.

Как правило, именно это и играет злую шутку, превращая вас в тётеньку без возраста. Стиль — это не то, что дано от рождения, он тренируется как мышца. Так что тренируем насмотренность, изучаем, читаем, вникаем, приходим на курсы и любим себя! 

И на десерт давайте посмотрим на этих прекрасных женщин! 

Это не актрисы большого кино, не модели, это обычные женщины, которые приняли и полюбили себя. Тётенек видите? Нет 🙂 

Давайте полюбуемся на них и позаимствуем прямо сейчас парочку стильных идей для ваших гардеробов! 

–

Erica Davies 40 лет

Angie Cox 46 лет 

Alyson Walsh 52 года

Carmen Márquez 55 лет 

Catherine Summers – 44 года

Claudia Steinlein –  50 лет

Знаете, только в этом году, когда мне исполнилось 35 я стала задумываться о возрасте. Сначала как-то тревожно стало, когда осознала, что через 5 лет мне уже будет 40, а через 15  –  50! Пятьдесят, Карл!:)

А потом вспомнила себя в 16, когда 30-летние казались чуть ли не старушками. И подумала, да черта с два! Я не ощущаю себя на свой возраст в самом хорошем смысле этих слов. Я люблю свой возраст и не хотела бы вернуться назад. Мне нравится моя жизнь, я счастлива иметь семью, детей, работу мечты. И знаю, что дальше будет еще лучше! 

И я очень хочу продолжать нравиться самой себе на каждом отрезке моего пути, чтобы быть счастливой, чтобы не превращаться в угрюмую женщину, которая себя не любит и не принимает.

Ведь все в моих руках. И пока я с любовью себя одеваю, причесываю, мажу кремом, танцую в ванной,  улыбаюсь девушке в зеркале и подмигиваю ей, мир вокруг продолжает играть яркими красками, муж носит на руках, а дети гордятся мамой-красоткой! 

Это же классно?:)

Да будет так, да, девочки? И не важно, какой десяток мы размениваем, важно, как мы себя чувствуем и как себя оформляем.

А если вашему гардеробу и вам нужна перезагрузка, то приходите в мою ОНЛАЙН-ШКОЛУ, я с радостью помогу вам освоить все правила и приемы создания стильных гардеробов, вы научитесь выбирать и сочетать подходящие ЛИЧНО ВАМ вещи и акесссуары, я подберу вам гармоничную стрижку и дам рекомендации по окрашиванию волос.

Это самый удобный формат ИНДИВИДУАЛЬНОГО обучения у меня лично, после которого Вы будете радоваться отражению в зеркале каждый день, а бюджет на шопинг перейдет из колонки “траты на одежду” в колонку “инвестиции в себя” вы будете чувствовать себя уверенно и легко, а это очень важно, ведь тогда весь мир улыбается нам в ответ:)

Буду рада видеть вас в Школе Шопинга, girls!

10 стильных звёзд старше 50-ти, которые выглядят моложе своих лет

Тильда Суинтон, 55 лет

Обладательница инопланетной внешности до неузнаваемости перевоплощается в своих фильмах, а глаз радует не только на киноэкране и красных дорожках, но и в обычной жизни. Тильда обожает подчеркивать свой необычный типаж нарядами от авангардных дизайнеров.

Джейн Фонда, 77 лет

Трудно поверить, но прекрасной Джейн уже 77, хотя выглядит она так, что легко даст фору любой старлетке. Фонда предпочитает сдержанную элегантную классику в обычной жизни,а для торжественных мероприятий выбирает роскошные дизайнерские наряды в духе«золотого Голливуда».

Шэрон Стоун, 57 лет

Со съемок «Основного инстинкта» прошло уже 17 лет, а Шэрон все такая же красавица. Роковая блондинка предпочитает провокационные образы в мужских костюмах и роскошных платьях на красных дорожках и стильные лаконичные выходы в жизни.

Хелен Миррен, 70 лет

Хелен обожает платья, подчеркивающие ее женственную фигуру, но не забывает и об истинно английском элегантном стиле — актриса предпочитает классические фасоны,которые не смотрятся скучно благодаря интересной фактуре нарядов.

Кристи Бринкли, 61 год

Невероятно, но факт: этой красивой и смешливой девушке на фотографиях действительно 61 год! Кристи выглядит невероятно молодо, а особенно поражают нас ее фигура и фантастические ноги, которые актриса и модель часто подчеркивает короткими платьями и юбками.

Мерил Стрип, 66 лет

Мерил не слишком жалует гламурные наряды, предпочитая лаконичные выходы в «интеллектуальном» стиле и простые базовые цвета. Что ж, не можем не отметить, что все они к лицу великой актрисе!

Лорен Хаттон, 71 год

Супермодель и актриса Лорен Хаттон, в свое время появившаяся на обложке Vogue более 25 раз, и сегодня с легкостью может составить конкуренцию молодым манекенщицам,особенно по части стиля. Лорен любит «мужские» образы, которые отлично гармонируют с ее эффектной внешностью.

Инес де ля Фрессанж, 58 лет

Инес не только знаменитая модель и дизайнер, но и современная икона стиля. Ее имя давно стало синонимом парижского шика, а простые, но изысканные наряды регулярно копируются преданными поклонницами.

Дайан Китон, 69 лет

Дайан Китон одевается несколько эксцентрично (особенно в обычной жизни), но это тот самый случай, когда такие наряды идеально гармонируют с самой женщиной. А этому определенно стоит поучиться у Дайан!

Сандра Баллок, 51 год

Сандра с годами становится не только краше, но и интереснее в плане стиля: за последние несколько лет актриса ни разу не была замечена в модном провале, зато неоднократно радовала поклонников интересными нарядами.

как мужчине при помощи одежды выглядеть моложе

В нашем интернет-магазине вам доступны два вида оплаты

Оплата наличными

Опла­тить заказ налич­ны­ми, вы можете курье­рам во всех реги­о­нах, кроме тех, для которых указаны особые условия в разделе «Доставка».

Оплата Банковской Картой

К оплате при­ни­ма­ются все виды пла­теж­ных карт VISA, MasterCard и МИР.

Для оплаты картой Вам нужно знать

• номер Вашей кре­дит­ной карты;
• cрок окон­ча­ния дей­ствия Вашей кре­дит­ной карты, меся­ц/­год;
• CVV код для карт Visa / CVC код для Master Card:3 послед­ние цифры на полосе для подписи на обороте карты.

Если на вашей карте код CVC / CVV отсут­ству­ет, то, воз­мож­но, карта не при­годна для CNP тран­зак­ций (т.е. таких тран­зак­ций, при которых сама карта не при­сут­ству­ет, а исполь­зу­ются её рек­ви­зиты), и вам следует обра­титься в банк для полу­че­ния подроб­ной инфор­ма­ции.

Оплата банковской картой

• При выборе формы оплаты заказа с помощью бан­ков­ской карты, про­ве­де­ние платежа про­из­во­дится после под­твер­жде­ния его в кор­зи­не.
• Под­твер­див заказ, Вам необ­хо­димо выбрать способ оплаты «Оплата бан­ков­ской картой».
• Для оплаты покупки Вы будете пере­на­прав­лены на пла­теж­ный сайт ОАО «Сбер­банк России» для ввода рек­ви­зи­тов Вашей карты. Пожа­луй­ста, при­го­товьте Вашу пла­сти­ко­вую карту зара­нее.
• Соеди­не­ние с сайтом оплаты и пере­дача инфор­ма­ции осу­ществ­ля­ется в защи­щен­ном режиме с исполь­зо­ва­нием про­то­кола шиф­ро­ва­ния SSL.
• После про­ве­де­ния пла­те­жа, Вы сможете вер­нуться в наш мага­зин.

• Если Банк-Эмитент вашей пла­сти­ко­вой карты под­дер­жи­вает тех­но­ло­гию без­опас­ного про­ве­де­ния интер­нет-пла­те­жей Verified By VISA или MasterCard Secure Code, будьте готовы указать спе­ци­аль­ный пароль, необ­хо­ди­мый для успеш­ной оплаты. Способы и воз­мож­ность полу­че­ния пароля для совер­ше­ния интер­нет-платежа Вы можете уточ­нить в банке, выпу­стив­шем Вашу карту.
• На оформ­ле­ние платежа банком отве­дено огра­ни­чен­ное время, если Вам его не хватит или в случае отказа в авто­ри­за­ции карты, Вы сможете повто­рить про­це­дуру оплаты. После успеш­ного под­твер­жде­ния платежа Ваш заказ будет пере­ве­ден в режим доставки по ука­зан­ному адресу.

Настоящий сайт под­дер­жи­вает 128-битное шифрование. Кон­фи­ден­ци­аль­ность сооб­ща­е­мой пер­со­наль­ной инфор­ма­ции обес­пе­чи­ва­ется ОАО «Сбер­банк России«. Вве­ден­ная инфор­ма­ция не будет предо­став­лена третьим лицам за исклю­че­нием слу­ча­ев, преду­смот­рен­ных зако­но­да­тель­ством РФ. Про­ве­де­ние пла­те­жей по бан­ков­ским картам осу­ществ­ля­ется в строгом соот­вет­ствии с тре­бо­ва­ни­ями пла­теж­ных систем Visa Int. и MasterCard Europe Sprl.

Отмена заказа

При анну­ли­ро­ва­нии заказа целиком Вы можете зака­зать другой товар на ту же сумму, либо пол­но­стью вернуть всю сумму. Возврат денеж­ных средств осу­ществ­ля­ется спо­со­бом, опи­сан­ным в разделе сайта «Возврат».

Доставка заказа, опла­чен­ного бан­ков­ской картой

• Доставка товара, опла­чен­ного пла­сти­ко­вой картой, осу­ществ­ля­ется в сроки ука­зан­ные в разделе сайта«Доставка».
• Частные поку­па­тели для полу­че­ния товара должны предъ­явить паспорт вла­дельца пла­сти­ко­вой карты, по которой про­из­во­ди­лась оплата заказа.
• Пред­ста­ви­тель юри­ди­че­ского лица должен иметь дове­рен­ность с печатью от ком­па­нии-пла­тель­щика или саму печать.

После 55 лет хорошо выглядеть. Ухоженная женщина

Женщина пенсионного возраста еще молода душой. У нее прекрасная семья, заботливый муж и великолепные внуки. Работа позади, а впереди заслуженный отпуск. Еще так много всего хочется успеть и познать в жизни. Как выглядеть моложе после 55 лет поговорим в данной статье.

Уход за лицом в домашних условиях

В 55 лет женщине можно и просто необходимо ухаживать за кожей своего лица и шеи. Самым эффективным способом будет посещение салона красоты, где специалисты своего дела помогут придать внешности освежающий и сияющий вид. Но заняться своей внешностью можно и в домашних условиях. Выделяют следующие домашние мероприятия:

Каждодневное умывание и тонизирование лица.

Для умывания применяется минеральная или кипяченая вода. Прокипячённую воду можно разбавлять теплым молоком и умываться полученным раствором два раза в день утром и перед сном. Такая процедура сделает кожу лица мягкой и бархатистой.

Глубокий пилинг лица

Удалять ороговевшую кожу нужно тщательно и безжалостно. Только так вы получите ощутимый эффект мягкости кожи.

Паровые ванночки

После пилинга они помогут эффективнее раскрыть и очистить все поры лица. Тем самым подготавливая его к нанесению питательного крема, ограниченного возрастной категорией от 50 лет и выше.

Косметические пластыри под глаза

Их можно приобрести в аптеке. Возможно придется обойти несколько фармацевтических заведений, но оно того стоит. Они прекрасно обогащают кожу витаминами и питательными веществами.

А так же применение всевозможных питательных кремов и масок для лица.

Поддержание физической формы

Диеты на данном этапе жизни не применяются. Так как кожа теряет свою эластичность, то после похудания она может выглядеть еще хуже. А вот занятия физкультурой для поддержания мышечного тонуса приветствуются. Запишитесь в фитнес зал, в бассейн или на йогу. Подтянутые мышцы придадут вам грациозности.

Можно использовать различные кремы для коррекции фигуры, которые способны давать небольшой эффект визуально подтянутой кожи.

В жаркие летние дни старайтесь защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей. Загар старит в этом возрасте. К тому же на коже могут образоваться пигментные пятна.

Молодящая прическа

Длинные волосы в возрасте после 50 идут только женщинам худощавого телосложения. Более плотным дамам необходимо выбирать укороченные стрижки. Косая челка скроет мимические морщины на лбу, а волосы, уложенные в красивые волны, придадут лицу свежесть и моложавость.

Из коротких стрижек выделяют каре и боб. Они отроют лицо и освежат облик женщины. Кроме того такие прически в любом возрасте придают дополнительный объем. Узнать настоящий возраст у женщины с такими стрижками можно только с близкого расстояния.

Многие женщины за 50 лет боятся выстригать челку, но как показывает практика это лучший способ омолодиться. Челку можно подобрать любую. Можно густую или редкую. Самое главное, чтобы это не была прямая густая челка. Она сделает лицо грубым и еще более зрелым.

Не стоит забывать о выборе цвета. Этот возраст украшают такие цвета как каштановый, пепельный или русый. Черный цвет еще более старит лицо, а блондин выглядит нелепо.

Волосы всегда должны быть ухоженными. Чистыми и красиво уложенными они обязаны быть в любом возрасте.

Декоративная косметика

Красивые и ухоженные ногти, окрашенные в светлые оттенки, сделают женщину стильной и современной. А подходящий крем для рук придаст ручкам гладкость. Маникюр желательно обновлять не реже чем один раз в неделю.

В качестве косметики для лица лучше использовать средства, которые придают коже лица увлажнение. Желательно отказаться от яркого макияжа. Все оттенки от теней для глаз до помады должны быть светлых тонов. Если раньше вы не пользовались румянами, то смело впускайте их в свою жизнь. Они придадут образу свежесть и скорректируют скулы.

Правильно подобранный гардероб

Правильно подобрать гардероб помогут следующие правила:

1. Не стоит выбирать платья и юбки длиною до середины икры. Такой вариант будет визуально укорачивать ноги, и делать фигуру громоздкой.
2. Следует отказаться от юбок и платьев выше колена. Это будет смотреться неприлично.
3. Выбирать следует длину чуть ниже колена.
4. Идеальными будут брюки длиной до середины каблука.
5. Не стоит носить растянутые водолазки и кардиганы, замените их трикотажными топами и жакетами.
6. Избегайте черных цветовых решений в одежде. Яркие цвета тоже не для вас. Подбирайте для себя одежду пастельных тонов. Они помогут вам выглядеть моложе.
7. В качестве красивых аксессуаров можно подбирать красивые и разнообразные платочки.
8. Всю одежду желательно выбирать из натуральных материалов.
9. Обувь подбирайте на широком устойчивом каблуке. Туфли на тонкой шпильке не придадут вам изящества.

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Современный мир требует от прекрасного пола усилий, неизвестных пещерным женщинам. Каждая барышня старается хоть как-то подчеркнуть свои достоинства и скрыть от посторонних глаз недостатки. Каковы современные правила ухоженной женщины читайте в этой статье.

9 правил ухоженной женщины

Чистые волосы – залог успеха

Грязные волосы были в почете только в 18 веке, когда башни из волос, перьев и засушенных бабочек считались модным трендом. Такие экосистемы держались по несколько месяцев и не требовали практически никакого ухода, разве что пыль с них веером смахивать.

Сейчас же перхоть, спутанные локоны, слипшиеся волоски считаются моветоном. Если бабушки говорят вам, что мыть голову каждый день – плохо, а у вас она жирнеет каждое утро, то вряд ли это может считаться хорошим правилом.

Старайтесь также не переусердствовать с лаком для волос, особенно в случае с вечерними прическами, иначе эффект мокрых волос будет похож на гнездо ласточки.

Ногти и руки

Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка – очень даже мило.

Длинные когти не в фаворе у мужчин, к тому же это просто неудобно в реальной жизни. Помните, стразы на ногтях подойдут только самым смелым, а зеленый цвет лака – только самым юным.

Кроме ухода за ногтями (неплохо было бы также делать ванночки для укрепления ногтевой пластины), не забывайте и про уход за кожей рук, ведь всем приятно гладить нежные ручки красавицы.

Правильный макияж

Это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

Вызывающие синие тени и красные губы одновременно будут лишь пугать противоположный пол и вызовут недоумение у остальной половины человечества.

Тон тоже должен быть не очень темным, иначе разница между шеей и лицом сделает из вас клоуна (поэтому не забывайте пудрить шею, когда используете тональным крем).

Не забывайте регулярно проводить чистку кожи, дабы избежать появления разного рода высыпаний.

Выбирайте духи правильно

Шлейф от духов, который тянется за вами от дома до рабочего места, способен довести до обморока рядом стоящих людей. Духи – отличная вещь, которая может придать уверенности и привлечь мужчину.

Но если вы любительница сладких ароматов, то старайтесь как можно меньше выливать их на себя. Помните, что вы живете в обществе. Правила ухоженной женщины предполагают легкий и приятный аромат, исходящий от нее.

Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах – признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

Избавьтесь от леопардовых принтов в гардеробе

Если вы хотите достичь высот, то никогда даже в самых смелых снах не носите леопардовую расцветку! Даже при ухоженных руках, и ногах от ушей она сделает из вас чудище.

Кроме нее аккуратно носите цветочный принт. Он хоть и не выходит из моды уже который сезон, но и в гардеробе с ним тоже не всегда всё выходит гладко. Некоторых такая одежда очень простит. Поэтому платье в цветочек можно надевать для похода в магазин за хлебом, а платье в цветы – на бал.

Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.

Носите каблуки

Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

К сожалению, удлинить ноги могут не все. Точнее могут все, но не все хотят. Поэтому старайтесь носить каблуки хотя бы до 5 см, чтобы визуально выглядеть как Ирина Шейк.

Если же вы не можете похвастаться ровными лодыжками, то не акцентируйте на них внимание. Это не значит, что вы должны прятать свои средства передвижения за юбками в пол и широкими штанинами.

Подберите себе оптимальную длину одежды и хорошие, удобные и красивые туфли.

Вредные привычки
– это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

Будьте уверенными в себе и улыбайтесь

Красивая улыбка способна покорить всех мужчин и подарить хорошее настроение друзьям и близким. Однако помните, что зубы должны сверкать, словно бриллианты, но быть ровными и чистыми. Свежее дыхание также не менее важный фактор.

Саморазвитие

Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов

Каждая женщина должна посещать салоны красоты. Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляется с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдаться в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами должны быть:

• Маникюр.
• Педикюр.
• Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
• Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
• Чистка лица и другие косметические уходы.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина

Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.

Если вы почитаете по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которые были даны, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

• Слишком выщипанные или татуированные брови.
• Отбеленные до неестественного состояния зубы.
• Запах пота.
• Облезший лак на руках и ногах.
• Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
• Наращенные волосы и ногти.
• Частые визиты в солярий.
• Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
• Неопрятная одежда.
• Толстый слой штукатурки на лице.
• Грязь под ногтями.
• Лишние килограммы и целлюлит.

Да, вот такие балованные эти мужчины, но каждая женщина пытается выглядеть ухоженной не только для себя, а и для того, чтобы завоевать мужское внимание.

Четкий контур лица без морщин. Эффективная альтернатива пластическим операциям

Мнение мужчин и женщин

На тему о том, как же выглядит ухоженная женщина и что необходимо для того, чтобы ею стать, мы собрали информацию с форумов

Сергей 23 года, студент

Для меня ухоженная девушка – это прежде всего волосы, чистые, длинные, блестящие, шелковистые, которые так и хочется потрогать. И одета она всегда аккуратно и стильно: носит платья, юбки, каблуки, оставляя кроссовки и джинсы для пикника и для тех, кто за собой не следит.

Никогда ухоженная красотка не наденет застиранное белье, несвежие колготки или неопрятную одежду. Такая девушка пахнет свежестью и чистым телом, может быть, легким-легким ароматом духов. А вот когда она благоухает, как парфюмерная лавка, лично меня начинает мутить, и сразу возникает вопрос, какой же свой запах она пытается этим перебить?

Елена, 27 лет, бухгалтер

Настоящий показатель ухоженности – это то, чего не видно сразу. Женщина, которая следит за собой, делает это ежедневно, а не перед отпуском, Новым годом или походом на пляж. Для меня дико слышать, что некоторые девушки зимой не делают педикюр или депиляцию, «потому что все равно никто не видит». Но они же сами это видят каждый день!

У ухоженной женщины всегда свежая стрижка, хотя бы с минимальной укладкой, хорошая чистая кожа, обработанные руки и ноги, аккуратные брови.

Еще один важный пункт – это зубы. Ради них я пошла на огромные жертвы – и эстетические, и финансовые – и надела брекеты, уже больше года хожу с ними. Если кому-то повезло больше, чем мне, то профессиональная чистка хотя бы раз в год – это один из обязательных элементов ухода.

Андрей, 33 года, программист

Я излишне холеных барышень не люблю. Создается впечатление, что такие девушки, которые, как куклы, с идеальным маникюром, макияжем и прической, заняты только созданием собственной красоты и ничем больше в жизни не интересуются.

Для меня ухоженность тождественна понятиям здоровья и опрятности, то есть чистые, блестящие волосы, ногти без траурной каймы и облезшего лака, зубы без никотиновой желтизны. А еще стройное и подтянутое тело. По моим наблюдениям, первый «звоночек» о том, что женщине на себя наплевать – это избыточная полнота.

Ангелина, 24 года, учитель

Ухоженную женщину видно издалека. Себя я, например, считаю очень ухоженной, и мне об этом постоянно напоминают окружающие. В чем секрет? Думаю, во внимании, которое уделяю своей внешности. Благодаря этому я всегда выгляжу на все сто. Для меня просто немыслимо выйти в люди «без лица».

Каждое утро делаю тщательный макияж, накладываю увлажняющий крем, основу, консилером корректирую мелкие неприятности вроде прыщика на носу, «леплю» лицо из 2-3 тонов тонального крема, сверху немного минеральной пудры и «метеоритов» для здорового сияния кожи, румяна, конечно же, подводка, тени, тушь и завершающий штрих – блеск для губ.

Звучит, возможно, тяжеловато, но я использую только качественную косметику, так что смотрится мой макияж эффектно, но при этом вполне естественно. Такая ухоженность обходится недешево и требует немало времени, но зато какой результат! Когда я смотрю на женщин на улице, на тех, кто накрасился одной рукой, пока обувал сапоги, то могу сказать, что сравнение не в их пользу.

Анатолий, 39 лет, бизнесмен

Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной, иначе она просто перестает быть женщиной и становится чем-то вроде «среднего пола». Особых претензий к внешнему виду лично у меня нет, мне нравятся очень разные женщины.

Но аккуратный макияж, без эффекта шпатлевки, легкая укладка, маникюр должны всегда присутствовать у той, которую не стыдно ни друзьям, ни маме показать. Про депиляцию даже и говорить нечего, нет ничего более отталкивающего, чем женщина с волосатыми ногами или подмышками.

Елена, 41 год, врач

На мой взгляд, ухоженной женщину делает голова. Посмотрите, сколько вокруг женщин с неухоженными волосами, пережженными до состояния соломы, с отросшими корнями и посекшимися кончиками. Создать образ дамы, которая следит за собой, возможно только с чистой, аккуратно уложенной, своевременно покрашенной головой. И никаких компромиссов вроде «хорошенько расчесать, завязать в «пучок» и сойдет за свежую» здесь быть не может.

В лице самое важное – хорошая кожа, неважно, с макияжем или без, ровные зубы без темного. Брови не должны бытьн бесформенными, выщипанными «в ниточку», бесцветными или жуткими перманентными. А еще ухоженная женщина хорошо пахнет, чистотой и легким ненавязчивым запахом, который появляется за секунду до нее и исчезает через минуту после нее.

Юрий, 31 год, экспедитор

Ухоженность в женщинах ценю, но она должна быть в меру, без фанатизма. Например, красиво, когда у женщины свежий цвет лица, легкий загар, но кожа, пережаренная в солярии или перемазанная автозагаром, выглядит отталкивающе. Или обилие косметики, когда тональный крем, пудра, румяна лежат как штукатурка, из-под которой и лица-то не видно тоже раздражает. Неужели эти девушки не понимают, что такая «ухоженность» бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает.

Наталья, 34 года, дизайнер

Ухоженность, я считаю, всегда предполагает определенный образ жизни и уровень достатка. Нет ухоженности в электричках, в толкотне в метро, в грязи и в тяжелых условиях, не выживает она там. Холеной женщину делают свободные деньги и время, когда можно высыпаться каждый день, питаться здоровой пищей, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а не крутиться в колесе «дети-дом-работа». Ну и еще работа над ней косметолога, парикмахера и дантиста.

Если уж быть ухоженной, то от ушей до пят. Одевайтесь скромно, но со вкусом, избегайте вызывающих расцветок, ухаживайте за волосами, лицом и руками, регулярно ходите к стоматологу и пейте зеленый чай, тогда и вы будете выглядеть, как королева, и окружающим будет приятно на вас смотреть. Правила ухоженной женщины предполагают элементарную заботу о себе, здоровье и хорошее настроение!

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье
. Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях – читать обязательно!

Источники частично: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

СОВЕТ ЭЗОТЕРИКА: Практика молодости Джаламбхара Крия

Что такое «крия»? Крия – это то, что человек делает на протяжении всей своей жизни. Вся наша жизнь состоит из таких ритуалов: вы кушаете – это крия, вы расчёсываетесь – это тоже крия.

Считается, что если человек выполняет данную Крию, то он мгновенно становится моложе. Благодаря этому упражнению сексуальная энергия человека не разрушает его сознание. Другими словами, мужчина не становится глупее, а у женщины не появляется большое количество беспорядочных мыслей.

В основном женщины страдают от переизбытка сексуальной энергии: появляется миллион негативных мыслей (или просто мыслей). А у мужчины наоборот: при переизбытке сексуальной энергии в голове происходит абсолютное отсутствие мыслей.

Джаламбхара – это перестановка энергии сексуальной и жизненной. В цигуне это называется практикой перемещения Воды и Огня.

Что такое Вода, Огонь, Земля, как они расположены в человеческом теле, и как гармонизировать в себе эти стихии, я подробно рассказываю в Обновленной Второй ступени Школы Кайлас
. Практики Второй ступени – это то, что может сделать человека абсолютно здоровым, вечно молодым, невероятно привлекательным, полным жизненных сил и энергии.

Итак, а как же выполняется практика молодости Джаламбхара Крия?

1. Сделайте длинный вдох через сжатые зубы.
2. В этот момент сделайте себе внушение: «В голове холодно, в голове холодно, в голове холодно».
3. Сделайте длинный выдох со звуком «ХО
   » и говорите про себя: «В ногах тепло, в ногах тепло, в ногах тепло». При этом ощущайте тепло в ногах, бёдрах, ягодицах.

Когда вы будете делать вдохи, у вас в голове начнет появляться холодная энергия. Она остужает вашу голову.

Когда вы делаете выдох – горячая энергия из головы стекает вам в тазовую область. Таким образом в тазовой области у вас появляется тепло, а не холод. И это очень правильно, потому что часто у человека внизу тела образуется холод. Женщина от этого становится непривлекательной. А когда в голове появляется тепло, женщина страдает от большого количества мыслей. Но может быть наоборот: мыслей немного, но зато очень сексуально привлекательна! Это очень удобно.

Вообще, способность управлять своей сексуальной энергией – это очень полезное качество. Так, человек может научиться быть успешным, умным, притягательным, везучим и счастливым. Если узнает секреты, которые я открываю на Обновленной Второй ступени Школы Кайлас.

ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ВТОРУЮ СТУПЕНЬ

Инновационная спиральная плойка Nova
, дает возможность буквально за несколько минут, создать отличную прическу. С помощью оргономического дизайна, и продвинутой спиральной системы, ваши кудри и завитки будут ровно зафиксированы на долгое время. Теперь вам не нужна сторонняя помощь для создания нарядной праздничной прически. Результат вас удивит! Подробнее…

Смотрите видео, как сделать красивые локоны.

Любой жизненный порог у женщины начинается с определённого возраста, когда приходит понимание в том, что необходимо принимать более кардинальные методы к уходу за кожей лица, волосами и телом. В данной статье речь пойдет о том, как выглядеть моложе после 55 лет.

Многие женщины считают, что 50 лет – это логическое завершение красивой внешности, но это вовсе не так. Качественный, достойный уход за кожей лица, тела, волосами может дать прекрасный результат. И это бывает достаточно, чтобы не делать пластические операции и не вмешиваться хирургическим путем. Многие процедуры вполне доступны женщинам в домашних условиях, поэтому их с легкостью можно делать самостоятельно.

Этот момент играет большую роль для некоторых женщин, потому что не у всех есть время на посещение косметологических центров. Но женщинам после 50 лет стоит более тщательно и внимательно относится к своей внешностью и желательно посещать профессиональных косметологов, которые будут действовать целенаправленно на необходимую область.

Советы, приведенные в данной статье помогут многим женщинам распределить свое время так, чтобы хватало на применение каких-либо процедур для улучшения состояния внешности. Ведь красивой хочется оставаться долгое время. Соблюдение следующих советов поможет выглядеть красиво и молодо:

· Самостоятельно ежедневно вести уход за кожей лица, шеи и рук. Это три главных места, которые будут показывать возрастные изменения женщины, поэтому стоит принимать процедуры на улучшение внешнего состояния кожи. Пользоваться масками, увлажняющими кремами для лица, рук. Эти все процедуры необходимо выполнять ежедневно, чтобы кожа каждый день получала питательные вещества и витамины;

· Залогом красоты и здорового состояния женщины считается чистота. К этому моменту можно отнести чистоту кожи, полости рта.

· Сон – важная часть жизненного дня для любого человека, поэтому важно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки. После пробуждения обязательно нужно выпить стакан воды, можно также минеральную воду. Это улучшает цвет и состояние кожи;

· Пользоваться различными методами ботекс, уколов для подтяжки лица не стоит, поскольку рано или поздно эти вещества разойдутся и возраст не скроешь. После 55 лет необходимо разрабатывать и применять собственные правила и способы улучшения внешнего состояния кожи;

· Нельзя нервничать. Это правило можно отнести абсолютно любому человеку любого возраста, поскольку стрессы играют определенную роль во внешнем виде. Необходимо расслабиться и не принимать все близко к сердцу.

Конечно не обмануть природу, потому что все изменения обязательно наступят. Только какие эти изменения будет зависеть напрямую от женщины, ведущей уход.

Правила поведения женщины 55 лет

К уходу за своей внешностью относится не только ежедневные косметические процедуры, ну и конечно внешний вид. Первое

, на что необходимо обращать внимание – это походка. Даже в тот момент, когда нет сил на лишние движения нужно пройтись пешком, если путь на работу и обратно занимает на автобусе.

Тело обязательно должно дышать кислородом, мышцы должны находиться в тонусе. Умеренный шаг поможет приобрести здоровый и омолаживающий внешний вид. После 55 лет можно пойти на занятие йогой. Такая физическая нагрузка поможет организм приводить в тонус и бодрое состояние. Женщина, занимающаяся спортом будет выглядеть всегда моложе.

Второе важное правило

– это гримасы на лице. От того, каким взглядом смотреть на окружающий мир будет зависеть ровное и гладкое состояние кожи. Это и морщины, складки. Необходимо улыбаться, не морщить лицо. Должна быть ровной осанка всегда, при ходьбе или когда сидит. Можно также каждый день проводить гимнастики для лица, которые помогут находиться коже в подтянутом состоянии лучше любого крема.

Третье

– это уход не только за внешним видом, но и внутренним состоянием. Важно, что будет приниматься в пищу. Организм для нормальной работы должен быть насыщен витаминами, минеральными веществами, которые будут способствовать нормальной работе обмена веществ. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи, молочные продукты. В домашних условиях можно применять также очищающие пилинги натуральными продуктами, которые помогут избавиться от верхнего слоя отмерших тканей. Поры на лице важно также пропаривать и очищать глубоко.

Внешний вид

Одежды женщины после 55 лет не должна быть из коллекции для молодых девушек. Важно выбирать такие наряды, чтобы они скрывали недочеты и подчеркивали преимущества фигуры женщины. Нельзя носить короткие платья, юбки, обтягивающие джинсы и майки. Необходимо выбирать умеренную длину одежды, неяркие цвета. Макияж и стрижка также играют важную роль во внешнем виде. Не нужно наносить большое количество тонального крема, темных теней, ярких помада. Макияж должен быть выполнен в пастельных тонах, которые будут раскрывать натуральные черты женщины.

По материалам http://womee.ru

Post Views:

3 749

Говорят, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Британцев на днях поразила 53-летняя жительница города Лидс, которой до сих пор в магазинах и билетных кассах предлагают студенческие скидки!
Мы решили тоже рассказать вам о ней и заодно вспомнить известных красавиц, заграничных и российских, чей возраст поражает – настолько здорово они выглядят. Смотрим и учимся их секретам.
1. Памела Джейкобс 53 года (будет в августе)

Мама 21-летнего сына, сразившая британскую прессу, выглядит максимум лет на 30, то и меньше. Она рассказывает, что когда она рядом с сыном, ее принимают за его девушку, да и вообще, на нее заглядываются молодые парни.

Секреты молодости:
хорошие гены, здоровая диета, богатая зеленью и овощами, физкультура, солнцезащитный крем и… много кокосового масла. Памела использует его в готовке, добавляет в кофе, применяет для очищения лица от макияжа и дважды в день – для увлажнения всего тела. Она не ест ни мучного (хлеб, макароны), ни фруктов (из-за высокого содержания сахара) и соблюдает правило 80/20: 80% здоровой пищи и 20% – маленькие слабости вроде вина и шоколада.

2. Кристи Бринкли 61 год

Супермодели «бывшими» не бывают, доказывает эта жизнерадостная американка, мама троих взрослых детей, которая каждым своим появлением производит фурор. На вид ей дают лет 35, но часто ошибаются и в меньшую сторону. На этом фото она рядом со старшей дочерью, 29-летней Алексой (от известного музыканта Билли Джоэла).

Секреты молодости:
мягкие отшелушивающие средства, которые можно использовать ежедневно, здоровая диета (сама Кристи убежденная вегетарианка), обязательные тренировки и, пожалуй, самое главное – позитивный настрой. «Он творит настоящие чудеса: продлевает жизнь, делает шаг пружинистым, а взгляд – сияющим», – убеждает Бринкли. Как не поверить?

3. Деми Мур 52 года

Даже вездесущие папарацци, подлавливая актрису без макияжа, не могут ее скомпрометировать. Восстановившись после болезненного развода с Эштоном Кутчером, который моложе ее на 15 лет, Деми сегодня выглядит ничуть не хуже, чем в счастливом замужестве. На фото она в окружении дочерей (от предыдущего брака с Брюсом Уиллисом) – 21-летней Таллулы (слева) и 23-летней Скаут.

Секреты молодости:
хорошие гены, строгая диета и регулярные интенсивные тренировки. Войти в режим ей помогла профессия: роли в фильмах «Стриптиз» 1996 года и «Солдат Джейн» 97-го требовали отличной физической подготовки. С тех пор Деми приучила себя к ранним и долгим пробежкам, тяжелой атлетике и йоге. Ниже недавнее фото Деми Мур из Instagram ее третьей дочки Румер Уиллис с подписью «самое прелестное человеческое существо»:

4. Джейн Сеймур 64 года

Девушка Бонда («Живи и дай умереть другим», 1973) и звезда популярного сериала 90-х «Доктор Куин, женщина-врач» по-прежнему кружит головы мужчинам и вызывает зависть дам, щеголяя в обтягивающем мини.

Секреты молодости:
органическая пища (Джейн сама выращивает овощи и разводит цыплят), а также тренировки, а именно пилатес, гиротоник (специальная система упражнений с элементами йоги, балета, тай-чи и плавания), велотренажер и легкие гантели. Все это, как она уверяет, «понемногу, без фанатизма». Кроме того Сеймур не отрицает, что делала пластику – подтяжку век и форму груди, но говорит, что это было «давным-давно, в незапамятные времена». А вот ботоксу Джейн говорит твердое «нет»: «Я ведь актриса, нужно играть лицом, а с ботоксом не будет никаких эмоций».

5. Эль Макферсон 51 год

Австралийская модель, актриса и телеведущая не дает ни малейшего повода сплетникам, периодически показываясь на публике без макияжа. Например, на этом фото она с 12-летним сыном прогуливается по зимнему Сиднею (в южном полушарии сейчас зима).

Секреты молодости:
Эль сама признается, что список «бесконечен». Она каждый день встает в 5 утра, делает дыхательную гимнастику, выпивает литр воды, а затем на 10 минут закрывает глаза и представляет себе все, что хотела бы сделать и увидеть в предстоящий день, абстрактно и конкретно. Ритуалы красоты обязательно включают отшелушивающие процедуры, увлажнение кожи и защиту от солнца – всегда и везде. Ну и, конечно, правильное питание и выведение токсинов из организма под присмотром диетолога.

6. Aпасра Хонгсакула 68 лет

Да-да, цифры не врут! Поразительно, но Мисс Вселенная 1965 года, первая тайская победительница этого конкурса, очень мало изменилась за полвека. Взгляните на это фото, которое она опубликовала в своем Facebook в 2012 году, устроив фурор в азиатском сегменте интернета:

Секреты молодости:
по слухам, она потратила 2,5 тайских батов (75 тысяч долларов США) на омолаживающие процедуры и пластическую хирургию. Завистники также убеждены, что невероятно юный вид на фото – это результат сильной ретуши. Но вот вам кадр изтелеинтервью азиатской красавицы 2014 года: здесь она тоже выглядит потрясающе. Может, и не на 20 лет, но намного моложе своего возраста.

Что приятно, наши соотечественницы тоже умеют поразить. Смотрите сами.
7. Лариса Вербицкая 55 лет

Одна из самых известных телеведущих страны сохранила юный вид без всякой пластики и прочих затратных ухищрений. Она уверяет, что никогда в жизни не сидела на диетах, и что выглядеть значительно моложе своих лет может каждый, без особого труда и без всяких чудес.

Секреты молодости:
стакан теплой воды после пробуждения, сбалансированное питание, физическая активность (без фанатизма, для того, чтобы держать себя в тонусе, достаточно и домашних упражнений), а также домашние средства по уходу за кожей с периодическими походами к косметологу. Из омолаживающих процедур – гиалуроновая кислота. А вот к ботоксу Лариса относится с осторожностью и советует прибегать к нему только при четкой медицинской необходимости.

8. Екатерина Андреева 53 года

Ведущая программы «Время», признанная в 1999 году по итогам интернет-опроса «самой красивой ведущей телевидения в России», неизменно вызывает удивление, называя свой реальный возраст. А поздравляя ее с днем рождения, коллеги добавляют эпитет «вечно молодая».

Секреты молодости:
свежий воздух, контрастный душ, спорт и любовь. Впрочем, сама она говорит так: «Кремы, ортопедические подушки, занятия спортом, питание – это вторично. Основа внешнего вида – открытость миру, отсутствие зависти и злости». Поверим теледиктору на слово?

9. Валерия 47 лет

Все такая же хрупкая и гладколицая, как в 20 лет, певица Валерия, мама троих детей, на диетах не сидит, но уже много лет занимается йогой, которая, по ее словам, дарит «физическую и духовную гармонию».

Секреты молодости:
куча сайтов в интернете делятся советами «от Валерии», и, честно говоря, среди этого изобилия трудно отыскать настоящие. Поэтому проще обратиться к видео, где Валерия перечисляет: помимо йоги, беговая дорожка, упражнения на пресс по утрам и полноценное сбалансированое питание с отказом от ужина. «Я не выкурила ни одной сигареты в своей жизни, я абсолютно равнодушна к алкоголю – это уже очень многое», – говорит она. А еще цитирует своего косметолога: «Лицо без морщин бывает только у даунов».

10. Ангелина Вовк 72 года

И еще одна легенда нашего телевидения, которая, согласитесь, очень красиво вошла в почтенный возраст.

Секреты молодости:
правильный образ жизни, ограничения в еде, питательные кремы с эфирными маслами. Были и небольшие пластические процедуры (ведущая избавилась от мешков под глазами, сделала безоперационную подтяжку лица). Но, как она говорит с высоты своего опыта, «чтобы хорошо выглядеть, нужно по-доброму относиться к людям. Это главное».

Любой жизненный порог у женщины начинается с определённого возраста, когда приходит понимание в том, что необходимо принимать более кардинальные методы к уходу за кожей лица, волосами и телом. В данной статье речь пойдет о том, как выглядеть моложе, когда тебе за 55 лет.

Многие женщины считают, что 50 лет – это логическое завершение красивой внешности, но это вовсе не так. Качественный, достойный уход за кожей лица, тела, волосами может дать прекрасный результат. И это бывает достаточно, чтобы не делать пластические операции и не вмешиваться хирургическим путем.

Многие процедуры вполне доступны женщинам в домашних условиях, поэтому их с легкостью можно делать самостоятельно. Этот момент играет большую роль для некоторых женщин, потому что не у всех есть время на посещение косметологических центров.

Но женщинам после 50 лет стоит более тщательно и внимательно относится к своей внешностью и желательно посещать профессиональных косметологов, которые будут действовать целенаправленно на необходимую область.

Советы, приведенные в данной статье помогут многим женщинам распределить свое время так, чтобы хватало на применение каких-либо процедур для улучшения состояния внешности. Ведь красивой хочется оставаться долгое время.

Соблюдение следующих советов поможет выглядеть красиво и молодо:

·
Самостоятельно ежедневно вести уход за кожей лица, шеи и рук. Это три главных места, которые будут показывать возрастные изменения женщины, поэтому стоит принимать процедуры на улучшение внешнего состояния кожи. Пользоваться масками, увлажняющими кремами для лица, рук. Эти все процедуры необходимо выполнять ежедневно, чтобы кожа каждый день получала питательные вещества и витамины;

·
Залогом красоты и здорового состояния женщины считается чистота. К этому моменту можно отнести чистоту кожи, полости рта.

·
Сон – важная часть жизненного дня для любого человека, поэтому важно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки. После пробуждения обязательно нужно выпить стакан воды, можно также минеральную воду. Это улучшает цвет и состояние кожи;

·
Пользоваться различными методами ботекс, уколов для подтяжки лица не стоит, поскольку рано или поздно эти вещества разойдутся и возраст не скроешь. После 55 лет необходимо разрабатывать и применять собственные правила и способы улучшения внешнего состояния кожи;

·
Нельзя нервничать. Это правило можно отнести абсолютно любому человеку любого возраста, поскольку стрессы играют определенную роль во внешнем виде. Необходимо расслабиться и не принимать все близко к сердцу.

Конечно не обмануть природу, потому что все изменения обязательно наступят. Только какие эти изменения будет зависеть напрямую от женщины, ведущей уход.

Правила поведения женщины 55 лет

К уходу за своей внешностью относится не только ежедневные косметические процедуры, ну и конечно внешний вид. Первое
, на что необходимо обращать внимание – это походка. Даже в тот момент, когда нет сил на лишние движения нужно пройтись пешком, если путь на работу и обратно занимает на автобусе.

Тело обязательно должно дышать кислородом, мышцы должны находиться в тонусе. Умеренный шаг поможет приобрести здоровый и омолаживающий внешний вид. После 55 лет можно пойти на занятие йогой. Такая физическая нагрузка поможет организм приводить в тонус и бодрое состояние. Женщина, занимающаяся спортом будет выглядеть всегда моложе.

Второе важное правило
– это гримасы на лице. От того, каким взглядом смотреть на окружающий мир будет зависеть ровное и гладкое состояние кожи. Это и морщины, складки. Необходимо улыбаться, не морщить лицо. Должна быть ровной осанка всегда, при ходьбе или когда сидит.

Можно также каждый день проводить гимнастики для лица, которые помогут находиться коже в подтянутом состоянии лучше любого крема.

Третье –
это уход не только за внешним видом, но и внутренним состоянием. Важно, что будет приниматься в пищу. Организм для нормальной работы должен быть насыщен витаминами, минеральными веществами, которые будут способствовать нормальной работе обмена веществ.

В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи, молочные продукты. В домашних условиях можно применять также очищающие пилинги натуральными продуктами, которые помогут избавиться от верхнего слоя отмерших тканей. Поры на лице важно также пропаривать и очищать глубоко.

Внешний вид

Одежды женщины после 55 лет не должна быть из коллекции для молодых девушек. Важно выбирать такие наряды, чтобы они скрывали недочеты и подчеркивали преимущества фигуры женщины. Нельзя носить короткие платья, юбки, обтягивающие джинсы и майки. Необходимо выбирать умеренную длину одежды, неяркие цвета.

Макияж и стрижка также играют важную роль во внешнем виде. Не нужно наносить большое количество тонального крема, темных теней, ярких помада. Макияж должен быть выполнен в пастельных тонах, которые будут раскрывать натуральные черты женщины.

10 секретов , чтобы выглядеть моложе своих лет.

Красота требует не жертв, а ежедневного ухода! Эффективные советы помогут вам всегда быть на высоте!

Самые результативные рекомендации, благодаря которым никто не догадается о вашем “паспортном” возрасте:

1. Ретинол против морщин

Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А. В современной косметологии это лучший способ продления молодости. Под воздействием витамина А происходит активное обновление клеток. После начала применения средств с ретинолом, морщины разглаживаются примерно через 6 месяцев.

2. Регулярный пилинг

С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отживших свое частичек эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой. Для более заметного эффекта применяйте микродермабразию.

3. Осветление

Лучшие западные стилисты говорят о том, что оттенок волос с возрастом должен становится светлее. Не обязательно тотально перекрашивать шевелюру, можно осветлить только несколько прядей вокруг лица. Темные волосы затемняют и кожу лица, делая его более усталым. Светлые дают обратный эффект.

4. Защита от солнца

Ближе к 40 годам воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу становится все более заметным и небезопасным. Отдых на пляже может обернуться появлением морщин и пигментных пятен. Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны.

5. Легкий тон

С возрастом тональные средства должны становится все легче и прозрачнее, поэтому выбирайте легкие основы под макияж, флюиды и жидкие структуры. Кроме того, следует избегать матового оттенка кожи лица.

6. Интенсивное увлажнение

Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому женщинам – особенно во время менопаузы – необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами.

Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин.

7. Челка

Челка помогает скрыть морщинки на лбу и делает лицо визуально моложе.

8. Использование антиоксидантов

Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы – молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. Антиоксиданты содержатся в определенных продуктах – например, в винограде, голубике, шпинате. Но пища не в состоянии восполнить всю потребность организма в полезных микроэлементах. На кожу обязательно следует еще и наносить кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины С и Е, а также экстракты зеленого чая или граната.

9. Больше розового

Чтобы выглядеть свежее, используйте блеск для губ розового или персикового оттенка, пастельные тени и румяна. И откажитесь, наконец, от темной помады.

10. Правильная форма бровей

Слишком широкие или тонкие брови портят облик. Сходите в салон, пусть мастер сделает профессиональную коррекцию бровей – и вы убедитесь, насколько это важно для того, чтобы лучше выглядеть.

Вас также могут заинтересовать статьи:

ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ?

Соблазнительный макияж губ

Как создать имидж роскошной женщины?Все в наших руках!

8 простых способов для мужчин выглядеть моложе

Приближается старость. Тебе не сбежать. Ты не можешь бежать. И чем больше вы озабочены тем, чтобы стать старше, тем хуже это кажется.

Хотите изящно состариться? Это требует длительных усилий. Вы не можете ждать, пока у вас появятся глубокие морщины, сильная боль в спине, потеря силы и истончение волос, чтобы что-то с этим сделать. Чем раньше вы начнете бороться со старением, тем лучше.

Нет времени лучше настоящего.Начните применять эти 8 способов выглядеть моложе, и вскоре вы заметите приятные результаты.

1 – Придерживайтесь обычного ухода за кожей

Никаких сюрпризов, конечно, первый совет касается ухода за кожей. Вся причина, по которой Brickell Men’s Products была основана, заключается в том, что один из соучредителей внезапно обнаружил, что стареет. Если вы находитесь в таком же положении, вы понимаете.

Ежедневный уход за кожей для мужчин не должен быть сложным, трудоемким или даже дорогим. Нет, бесплатно не будет.Да, каждое утро и вечер вы должны тратить по 5 минут на правильные продукты. Но разве твоя внешность этого не стоит?

Если вы новичок в идее ухода за кожей, воспользуйтесь нашей ежедневной программой по уходу за лицом. Он входит в состав средства для умывания для мужчин и увлажняющего крема для лица для мужчин. Простой. Эффективно. Не ошибетесь.

Готовы сделать шаг вперед и добиться еще лучших результатов? Выбирайте лучшие процедуры против старения для мужчин. Наша расширенная процедура против старения разработана для парней всех возрастов – тех, кто хочет уменьшить появление морщин и предотвратить образование новых.Он поставляется с антивозрастным кремом для мужчин, нашей ночной сывороткой для лица для мужчин и любимым покупателями кремом для глаз для мужчин.

2 – Используйте солнцезащитный крем

Держать кожу чистой, увлажненной и здоровой – это одно. Также важно защитить его от солнца. Воздействие солнца – ускоритель №1 процесса старения. Если вы работаете на улице или иным образом проводите много времени на улице, вы будете стареть быстрее, чем большинство парней. Это включает пигментные пятна, проблемы с пигментацией, морщины и кожистую кожу.

Ответ прост – используйте солнцезащитный крем. Каждый день. Всегда. Никаких оправданий.

Мы упростили задачу с нашим увлажняющим кремом для лица Daily Defense. Это увлажняющий крем для лица для мужчин с SPF 15, который сохраняет кожу увлажненной и предотвращает старение под воздействием солнца.

Обеспокоены химическими веществами в большинстве продуктов SPF? Наш продукт на основе цинка, чтобы облегчить эти опасения. Если вы собираетесь на пляж или занимаетесь чем-то еще, что требует длительного и интенсивного пребывания на солнце, обязательно используйте солнцезащитный крем везде, где его достигает солнце, и наносите его каждые 2-3 часа.

3 – Держите волосы короткими

Подумайте о старом сморщенном волшебнике из любого фильма, который вы когда-либо видели. Насколько сумасшедшими были их волосы? Длинный и жилистый, неопрятный и неконтролируемый. Это потому, что длинные необрезанные волосы – это взгляд стариков, а не молодых.

Если вы хотите выглядеть моложе, вы должны держать волосы коротко и часто подстригать их. Это означает регулярные походы в парикмахерскую, а не просто беготня, чтобы быстро порезаться, потому что ваша жена / подруга / SO поставили вам ультиматум.

Попросите своего парикмахера использовать современные линии коротко.Обеспокоены тем, что короткая стрижка обнажит лысину или залысину? На самом деле, чем короче волосы, тем лучше вы будете выглядеть. Еще один верный признак возраста – попытка скрыть облысение с помощью длинных волос и визуальных уловок.

Чтобы сохранить прическу, используйте мужскую помаду из натурального воска. Он не высушит кожу головы и не сделает волосы твердыми. Он просто держит ваш взгляд, поэтому у вас никогда не будет этого продуваемого ветром, неконтролируемого стиля.

4 – Избавьтесь от бороды

Как длинные нечесаные волосы, так и волосы на лице стареют.Любые волосы на лице. Если вы серьезно настроены повернуть время вспять – по крайней мере, визуально – вам нужно избавиться от бороды, усов и бородки.

Чисто выбритые парни выглядят моложе. Да, это требует большего ухода. Да, нужно с умом избегать ожогов бритвой и вросших волос. И да – оно того стоит.

Были ли волосы на лице какое-то время? Обеспокоены появлением раздражения после бритья? Используйте лучшие средства для бритья для мужчин, в том числе крем для бритья для мужчин, масло для бритья для мужчин и средство после бритья без спирта.Для еще более гладкого ощущения используйте скраб для лица для мужчин перед бритьем.

5 – Оставайтесь гибкими

Если у вас плохая осанка, вы с трудом встаете со стула и ходите согнувшись, угадайте, как вы выглядите? Старый.

Гибкость, хорошая осанка и свобода движений – признаки молодости. Но как только вам исполнится 30, вы начнете терять все эти вещи. Сохраняйте гибкость, избегая малоподвижного образа жизни, регулярно делая растяжку и занимаясь йогой или аналогичными упражнениями, повышающими гибкость.

Помните, ваша цель – функциональная гибкость. Не искажения уровня Цирка де Солей. Здоровой привычки двигаться и растягиваться более чем достаточно.

6 – Фитнес в центре внимания

Здесь нет ничего удивительного. Поддержание формы борется со старением. Жесткий.

Хорошие новости: фитнес не для всех одинаков. Некоторые парни любят поднимать тяжести в тренажерном зале. Другие увлекаются велоспортом или бегом. Остальные ребята предпочитают командные виды спорта. И есть аргументы за или против практически любого метода поддержания формы.

Но вы не пытаетесь построить идеальное спортивное тело. Вы просто пытаетесь выглядеть и чувствовать себя как можно моложе как можно дольше. Так что сосредоточьтесь на фитнесе – как бы вы ни предпочитали это делать. Сбалансированный распорядок, включающий кардио и силовые тренировки, – это разумно.

Сделайте движение частью своей повседневной жизни. И всегда противодействовать малоподвижному образу жизни.

7 – Предотвратить набор веса

Лишний вес стареет. Будь то второй подбородок, запасное колесо или просто общая дряблость, лишний жир заставляет вас выглядеть на несколько лет старше, чем вы есть на самом деле, не говоря уже о проблемах со здоровьем, связанных с ожирением.

Как и в случае с уходом за кожей, начните с чего-нибудь простого и эффективного. Ешьте меньше обработанных продуктов в пользу свежих овощей и полезных белков. Откажитесь от сладких закусок с высоким содержанием углеводов в пользу натуральных блюд. Вы можете постепенно работать над улучшением питания. Это намного лучше, чем пытаться сбросить большой вес на модной диете, только потом вернуться к йо-йо.

Если вы сделаете здоровое питание образом жизни, а не временным изменением, вам не придется беспокоиться о том, что с возрастом вы наберете лишний вес.Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем большинство парней.

8 – Одевайтесь лучше, чем нужно

В вашей внешности преобладает одежда, которую вы выбираете. Что говорят о тебе твои наряды? Что вы стары и не в курсе? Если да, то пора что-то менять.

Вам не нужно выбрасывать весь свой гардероб. Просто обращайте больше внимания на то, как сидит ваша одежда. Держите его обрезанным и подогнанным – не слишком туго и не слишком свободно. Используйте классический наряд, который никогда не выходит из моды.Это не позволяет вам выглядеть на определенный возраст только в зависимости от того, что вы носите, и избавляет вас от погони за трендами.

Многие парни с возрастом отказываются от своего стиля. Их одежда становится грязнее, свободнее и неряшливо. Боритесь с этой тенденцией, и вы сбережете годы жизни, в которой вас воспринимают другие.

Независимо от того, сколько вам сейчас лет, вы можете предпринять шаги, чтобы замедлить процесс старения и выглядеть как можно лучше. Не беспокойтесь о том, чтобы выглядеть так же молодо, как в возрасте x или y. Вместо этого примите то, кем вы являетесь сейчас, и сделайте все возможное, чтобы выглядеть как можно лучше.

5 секретов, чтобы выглядеть моложе с возрастом

Этот пост основан на видео – 5 секретов, как выглядеть моложе с возрастом

Итак, я на днях был на вечеринке. Я и мой друг Томас, к нам подошла женщина. Небольшая дружеская встреча, и она удивлена, что мне 40 лет.

Не знаю, как мы заговорили о возрасте, но она спрашивает меня, что ты делаешь со своей кожей, что ты делаешь со своей одеждой, как ты выглядишь таким молодым.

Она звонит своему мужу и хочет, чтобы я дал ей совет, и это заставило меня задуматься.

Ты знаешь, мне нужно раскрыть свои секреты. Итак, в этом видео, ребята, пять секретов того, как хорошо выглядеть в возрасте старше 40, старше 50, старше 60, старше 70 лет, потому что, да, у меня есть мужчины в возрасте 70 лет, которые обращаются ко мне и не только задавать мне вопросы о стиле, но и спрашивать, Антонио, позвольте мне поделиться с вами, как я остаюсь и как я прекрасно выгляжу.

Итак, я дам вам несколько отличных советов.Надеюсь, вы сможете их использовать, потому что это действительно важно. Допустим, вам 52 года, вам 42 года, вы только что пережили развод.

Вы снова на сцене свиданий и хотите отлично выглядеть, вы знаете, что вам есть что предложить. Вы хотите познакомиться и начинаете встречаться с женщиной. Ей 32, может быть, 28, а ты не хочешь – не хочешь, чтобы разница в возрасте была такой очевидной.

Теперь, может быть, вы там и хотите начать свою карьеру заново, и вам 58 лет, вам 62 года.Вам – вам лучше поверить, что эйджизм – это реальность.

Многие компании сейчас не могут спросить у вас ваш возраст, но они будут смотреть, вы знаете, этот парень выглядит здоровым, выглядит ли он так, будто собирается остаться, можем ли мы поставить его перед нашими клиентов и может ли он помочь нам продать.

Вы хотите выглядеть как успешный продавец. Тот парень, который поможет этой некоммерческой организации удвоить, ну, вы знаете, удвоить свое присутствие и суметь выйти и изменить мир.Господа, вот о чем это видео.

# 1 Имейте цель в жизни

Совет номер один. Имейте цель в своей жизни. Ребята, будьте уверены. Стой за что-нибудь. Ничто не заставляет мужчину выглядеть старше, чем парень, который практически отказался от жизни, и вы понимаете, о чем я говорю.

Вы видите, как эти парни хандрит, у них негативное отношение, они чувствуют, что все сговорились против них. Им 42 года, и они чувствуют свою жизнь – их лучшие годы позади.Это куча болванов.

Мы будем жить дольше, чем любое поколение до нас. Вы можете позаботиться о себе, у вас есть все эти возможности. Если вам 40 лет, у вас, вероятно, впереди еще 40 отличных лет, если вы будете заботиться о себе. Подумай об этом.

Вы можете транс – вы можете начать в возрасте 65 лет и трансформироваться в следующие пятнадцать лет. Вы можете создать компанию, продать ее и оставить в наследство или пойти и насладиться и купить частный самолет.Дело в том, что у вас есть время и у вас позитивный настрой.

# 2 Заботьтесь о своей коже

Совет номер два. Позаботьтесь о своей коже, особенно о лице. Теперь, возвращаясь к той истории, женщина первое, что она заметила, – это мое лицо, и ей действительно показалось, что моя кожа светится. Я чувствовал себя действительно хорошо. Я не делаю слишком много, но я поделюсь с вами тремя вещами, которые я делаю – делаю для своей кожи.

Итак, номер один, использование инструмента для микроабразивной обработки. Многие из вас, ребята, особенно если у вас грубая кожа, вам нужно удалить это.Теперь вы можете посещать спа-салоны, особенно оздоровительные, и платить от 150 до 200 долларов за лечение. Возможно, вы захотите делать это один раз в месяц, они могут планировать немного близко друг к другу, но вы обнаружите, что вам понадобится от трех до четырех процедур. Итак, мы говорим о почти 1000 долларов, которые вы потратите, но вы не заметите огромной разницы.

Другой вариант – купить комплект для самостоятельной работы, и он у меня здесь, от PMD. Ребята, я работала с местным косметологом, попросила ее оценить.Я заставил ее пройти через это, я сам попробовал это, и я могу вам сказать, что это действительно работает. Теперь используйте код RMRS, если хотите получить отличную скидку, но я расскажу вам, как именно эти вещи работают.

Поставляется в аккумуляторном. Этот специально разработан для мужчин, и здесь есть небольшой инструмент для абразивной обработки, который будет тереть ваше лицо, удалять омертвевшие клетки кожи и сразу же их отсасывать. Что мне действительно нравится, у этих ребят есть обучающие видео, так что вы не можете навредить себе.Потому что это одна из вещей, которые вы увидите, когда некоторые люди думают: «Эй, я никогда не использовал такой инструмент». Не знаю, хочу ли я что-то подобное наносить себе на лицо.

Давай подумаем. Что ты делаешь раз в день? Вы бреетесь. Вы прикладываете бритву прямо к шее, что-то, что может перерезать вам горло, и вы просто идете небрежно. Дело в том, что вы знаете, как им пользоваться, и вам стало комфортно.

Как только вы поймете, как это работает, раз в неделю вы начнете использовать это в течение двух месяцев, вы увидите удивительные улучшения, в течение одного месяца вы увидите улучшения.И это ключевой момент: вы внезапно начинаете чувствовать себя лучше, люди замечают это, и вы начинаете получать комплименты.

Еще две вещи, которые вы хотите сделать. Убедитесь, что вы используете антивозрастной крем или увлажняющий крем, тем более, что с возрастом ваша кожа начинает больше сохнуть, она начинает меняться. Возможно, он немного теряет эластичность. Итак, вы хотите убедиться, что вы применяете в основном то, что содержит ретинол или витамин А.

Теперь, третье, что я собираюсь упомянуть о коже, убедитесь, что все, что вы наносите, будь то лосьон в начале дня, содержит немного солнцезащитного крема.Повреждение солнца ультрафиолетовыми лучами – это основная причина того, что лицо мужчины выглядит старше. Другой вариант, если вы не хотите наносить солнцезащитный крем на лицо, начните носить шляпу, чтобы защитить лицо.

# 3 Выбросьте одежду, которую вы не любите

Совет номер три. Выбросьте одежду, которую вы не любите. Теперь мне здесь очень тяжело. Если вам 40 лет, если вам 50, если вам 60, у вас должна быть некоторая покупательная способность, чтобы вы могли выйти и избавиться от тех вещей, которые вам действительно не нравятся. .

Убедитесь, что все, что вы надели, я говорю вам, когда надеваю эту рубашку, когда я надеваю эти джинсы, когда я ношу этот пояс, все, что есть в моем гардеробе, я люблю. И это удивительно, потому что вы начинаете создавать немного забавные наряды, но каждый раз, надевая эту одежду, вы чувствуете себя прекрасно.

Возвращаясь к пункту номер один, вы чувствуете уверенность и можете ходить, и вы никогда не чувствуете себя немного неловко, потому что хуже всего иметь то, что вам действительно не нравится, и когда вы ищете что-то или все иначе грязно, и вы носите их, и вы чувствуете, что эти джинсы слишком тесноваты, и, возможно, вам не нравится стиль этой рубашки, что-то в этом заставляет вас – это заставляет вас просто осознавать это и внезапно ваша уверенность падает.

Потому что на данном этапе, джентльмены, вы никогда не хотите, чтобы ваша уверенность снижалась. Вы хотите – это как доспех, когда вы надеваете эту спортивную куртку и заходите в тот магазин, и вы просто чувствуете себя прекрасно, и вы, может быть, просто идете туда за молоком и яйцами, но вы собираетесь прийти внезапно, когда все вспомнили, кто вы, и, может быть, знаете, номер телефона той симпатичной кассира, которая там работала.

# 4 Берегите зубы

Совет номер четыре.Береги зубы. Если вы встречаетесь, поймите, что это первое, на что смотрит женщина. Она будет смотреть на ваш рот, она будет смотреть на ваши зубы, и она думает, хочу ли я поцеловать этого человека. А если у вас плохие зубы, а это случается с возрастом, наши десны начинают отступать.

Внезапно что-то происходит, ваши зубы стали не такими крепкими, поэтому ходите к стоматологу каждые шесть месяцев. Убедитесь, что они удалили этот налет.Могу вам сказать, я полтора года не ходила ни разу и в основном вышла за рамки гингивита. Им действительно пришлось пойти, и у меня начиналось заболевание десен. И с этим неинтересно иметь дело. И по мере того, как вы становитесь старше, вам нужно действительно обращать на это внимание, поэтому не пропускайте посещение стоматолога.

Теперь об отбеливании зубов, поскольку ваши зубы начинают желтеть по мере старения, подумайте об отбеливании зубов. Есть масса альтернатив, я уже говорил об этом раньше. Наконец, если у вас действительно плохие зубы, подумайте о винирах.Я знаю, что это огромные инвестиции, но если вам уже за 60 и вы хотите начать новую карьеру в сфере продаж или, может быть, вам за 50 и вы встречаетесь, возможно, это будет огромный прирост уверенности, который поможет вам просто выйти и делать то, что вы хотите.

# 5 Новые цвета

Совет номер пять. Новые цвета. Ребята, поймите, что с возрастом ваши волосы начинают седеть, внезапно появляется преимущество в том, что вы можете начать добавлять новые цвета.Кроме того, будь авантюристом, мужчины – существа привычки. Часто мужчины снова и снова носят одни и те же цвета. Попробуйте ввести новые цвета. Поймите, что по мере того, как меняется ваша кожа и волосы, некоторые цвета, которые вам не нравились в 20, могут отлично смотреться вам в 50.

Хорошо, ребята. Бонусный совет. Сейчас я не фитнес-канал, но я скажу вам смотреть, что вы едите, и заботиться о своем теле. Это ваше единственное тело. Вам нужно идти в спортзал и, что еще важнее, следить за всем, что попадает вам в рот.Ребята, это так важно, если вы хотите жить здоровой, долгой жизнью. Кроме того, ничто не выглядит лучше, чем когда ваше тело под этой одеждой ваше тело под всем, что я только что упомянул, находится в отличной форме.

Хорошо, господа, вот и все. Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях, и пройдите проверку PMD. Помните, я попросил местного косметолога проверить это, я сам это проверил, очень классный продукт. Если у вас грубая кожа, это поможет сделать ее более гладкой в ​​домашних условиях и сэкономит вам деньги.Используйте код RMRS на своем веб-сайте, и вы получите отличную скидку и, да, сможете проверить их, хорошая компания.

Вот и все, ребята. Увидимся в следующем видео.

Этот пост основан на видео – 5 секретов, как выглядеть моложе с возрастом

Как выглядеть так же хорошо в любом возрасте, как Брэд Питт в 55

Колдовство? Это операция? Неужели это все тот фантастический секс, который у него сейчас, когда он одинокий? Каким бы ни был его секрет, Брэд Питт выглядит совершенно фантастически на пресс-конференции Once Upon A Time In Hollywood .

Подобно королю Рохану Теодену, освобожденному от чар Змеиного языка (если вы не знаете, что это LOTR , мы больше не друзья), Питт сбросил седеющие кандалы, сковавшие его и его кожу во времена Бранджелины, и стал ярче, плотнее и в целом более сияющим.

Тот скин. Эти волосы! Как бы он ни справлялся, одно можно сказать наверняка: мы хотим кое-что из этого.

Здесь, чтобы помочь вам получить фору, некоторые из самых известных экспертов по уходу предлагают свои советы, как выглядеть таким же молодым, как Брэд, на протяжении всей жизни Брэда.

1. По возможности избегайте хирургического вмешательства.

«Брэд действительно заботится о себе. Он не пытается выглядеть моложе, а выглядит самой здоровой версией себя. Об этом свидетельствует отсутствие у него ботокса или видимой операции. Мужчинам не стоит спешить с хирургическим вмешательством. Несмотря на то, что Брэду может помочь операция блефаропластики, чтобы смягчить тяжесть на верхнем веке и сгладить кожу на нижнем веке, он был достаточно смекалистым, чтобы избежать этого и сохранить полностью естественный вид. Д-р Костас Папагеоргиу, медицинский директор, NYDG London

2. Но с щеками можно бороться осторожно.

«Гормональные и другие изменения приводят к истончению, сушке, потере эластичности и обвисанию мужской кожи. Лицевые нити – процесс, при котором биоадаптируемые нити вставляются в кожу для подтяжки дряблой кожи без явных последствий – могут помочь решить проблему с челюстью ». Dr Barbara Sturm

3. Регулярно занимайтесь спортом и хорошо питайтесь

«Диета и физические упражнения – ключ к сохранению сияния молодости до пятидесяти лет, так как это влияет на метаболизм клеток кожи и поддерживает кожу в лучшем состоянии.» Д-р Костас Папагеоргиу

4. Соблюдайте меры предосторожности на солнце

« Брэд, похоже, также защищает свое лицо и шею от солнца, чтобы сохранить эластичность кожи, воспаление и покраснение. Многие мужчины начинают бороться с розацеа и солнечным эластозом, когда они достигают среднего возраста из-за несоблюдения режима здорового солнечного ухода ». Д-р Костас Папагеоргиу

5. Страх (и борьба) с воспалением

«Воспалительные триггеры крутятся вокруг нас всю нашу жизнь – загрязнение окружающей среды, пребывание на солнце, курение и употребление алкоголя, стресс, недостаток сна и неправильное питание.Воспаление является главным убийцей кожи, и с возрастом повреждения становятся более серьезными. Пожилым мужчинам особенно необходимо снизить воздействие этих воспалительных факторов и вести противовоспалительный образ жизни. Это включает в себя прием добавок, которые защищают и уменьшают видимые признаки воспаления, таких как моя восстанавливающая пища, анти-загрязняющая пища и пища для кожи ». Dr Barbara Sturm

6. Принимайте витаминные добавки

«Брэду, вероятно, также помогли индивидуализированные витаминные добавки, направленные на борьбу с воспалениями и окислительным стрессом в организме.» Д-р Костас Папагеоргиу

7. Неинвазивные методы лечения – лучшая профилактика, чем лечение

« Никогда не поздно начать отсрочивать каскад старения, например регулярные сеансы энергетических процедур, таких как ультразвуковые или инфракрасные процедуры. улучшит дряблость кожи и тонизирует мышцы под кожей. Мои любимые – Ultherapy, Titan и Lasergenesis. Еще один способ сохранить молодой вид – это средства для придания объема – наполнитель типа Allergan. В умелых руках косметолог сможет добиться «незаметных изменений».» Dr Costas Papageorgiou

8. Избегайте агрессивных продуктов для кожи, таких как чума.

« Лечите, а не атакуйте вашу кожу. Избегайте агрессивных средств по уходу за кожей и средств быстрого устранения, таких как кислотный пилинг и агрессивные лазеры, которые воспаляют и убивают здоровые клетки кожи. «Ощущение ожога» – признак травмы, а не здоровья кожи. Высококонцентрированный состав сыворотки с гиалуроновой кислотой должен быть «белой футболкой» в уходе за кожей стареющего мужчины, поскольку он связывает воду в 1000 раз больше своего веса, пропитывая все более сухую кожу ультрагидратацией, укрепляя естественный кожный барьер. функции и внесения противовоспалительных активных ингредиентов в более глубокие слои кожи.Крем для век для снятия пухлости на вес золота из-за роста мешков под глазами и кругов, которые стали более распространенными в пятидесятые годы. Ферментное очищающее средство держит под контролем носовые и другие поры, поскольку загрязнение и другие раздражители увеличивают размер пор мужчины в пятидесятые годы. Купите антивозрастную маску для лица, которая успокаивает, увлажняет и борется с воспалениями. Мой муж начал использовать мою маску для лица, когда ему исполнилось 50 в прошлом году, и теперь он пристрастился к ее мгновенному эффекту. Наконец, раз в месяц делайте уход за лицом, чтобы поддерживать здоровье кожи.” Dr Barbara Sturm

Dr Barbara Sturm Enzyme Cleanser, 50 фунтов стерлингов. В Space NK. spacenk.com

9. Сделайте стрижку, подходящую вашему лицу.

«Текущая стрижка Брэда – это современный вариант классического образа. По мере того, как мужчины становятся старше, им все больше важно узнать, что подходит вашим волосам, лицу и стилю одежды. Меняется лицо и текстура волос, поэтому важно все это учитывать. Крой Брэда имеет много текстуры и мягкости, что придает ему легкий вид изголовья кровати.Ключ в том, чтобы убрать вес, но сохранить длину. У Брэда также есть небольшая волна к его волосам, что помогает улучшить форму и общий вид. Это классический пример того, как не слишком стараться, а делать все правильно ».
Джо Миллс, основатель Joe & Co and Mills Barbers

10. Используйте подходящие продукты и меньше.

«Когда дело доходит до продуктов, используйте несмываемый кондиционер, чтобы питать волосы. Седым волосам нужно больше увлажнения. Затем используйте спрей с морской солью, чтобы добиться некоторого движения и текстуры, а в завершение нанесите крем для ухода за волосами для легкой фиксации и почти невидимого вида.С возрастом меньше значит больше ». Джо Миллс

11. Не бойтесь перекрашивать

«Если у вас есть немного серого и вы хотите его скрыть, попробуйте немного его осветлить. Этот загорелый взгляд помогает скрыть это, не создавая впечатление, будто вы покрасили волосы. Поэтому убедитесь, что ваш стилист прекрасно разбирается в цвете ».

Уроки стиля из трейлера «Однажды в Голливуде»

Как выглядеть моложе на 5 или 10 лет – без инъекций и пластической хирургии – Журнал 55 Plus для активных взрослых в Рочестере

Кимберли Блейкер

Независимо от того, насколько изящно женщины пытаются справиться со старением, большинство из нас боится этого с раннего взросления.Доказательством этого является то, что женщины в возрасте от 20 лет получают инъекции ботокса, и многие другие женщины тратят сотни долларов в год на антивозрастные лосьоны и зелья.

Но хорошая новость заключается в том, что женщины могут сохранять молодой вид, не прибегая к рискованным и дорогостоящим инъекциям и хирургическим вмешательствам, а также к редко действующим смесям.

Все в приложении

Несколько техник макияжа имеют большое значение для настройки ваших черт лица и создания более молодой внешности.Так что попробуйте.

• В глазах есть это

Чтобы глаза казались больше, нанесите на внутреннюю часть нижнего века подводку белого или телесного цвета.
Теперь украсьте область вокруг глаз, нанеся бледно-розовые тени телесного или устричного цвета на внутренние уголки глаз. Затем нанесите еще пару мазков под нижние ресницы, двигаясь от внутреннего уголка глаза к центру.

• Более молодые губы

Пухлые губы также выглядят более молодо, поэтому купите хороший стойкий карандаш для губ.Выровняйте верхнюю и нижнюю губу по линии губ. Чтобы губы были полнее, проведите линию только за пределами линии губ.

• Идеальный цвет лица

С возрастом тональный крем часто заставляет вас выглядеть старше, потому что он прилипает к вашей зрелой коже. Хорошая новость заключается в том, что есть легкие основы, которые обеспечивают отличное покрытие без слеживания. Одна из них – тональная основа L’oreal Visible Lift Blur Foundation, она очень легкая, но отлично скрывает эти линии.

Продукты, которые работают

На рынке представлено бесчисленное множество продуктов, от добавок до лосьонов и кремов, которые, как утверждают, помогут вам выглядеть моложе.К сожалению, немногие выдерживают испытание. Однако иногда бывает так, что это помогает. Вот некоторые из них, которые делают то, что утверждают.

• Дермастрипс

Вы устали смотреть на морщинки вокруг рта? В таком случае не нужно прибегать к инъекциям в губы. Вместо этого попробуйте Angelift Dermastrips. Вставьте эти специально разработанные резиновые полоски под губы вдоль линии десен и носите до 30 минут в день. Примерно через четыре недели вы увидите заметное улучшение.После этого носите их раз в неделю для обслуживания.

• Полоски для невидимых век

Ваши верхние веки больше не видны из-за обвисшей кожи на ресницах? Теперь это легко исправить. Полоски на веках производят несколько производителей. Среди прочего, обратите внимание на ленту для двойного века Bynanda, мгновенный лифтинг для век Eye Magic или волшебные полоски. Просто приклейте эти крошечные прозрачные полоски вдоль складки века и вуаля. Ваши веки теперь видны и выглядят на годы моложе.

• Ботинки №7 Protect & Perfect Intense Beauty Serum

Когда дело доходит до лосьонов против старения, немногие из представленных на рынке оправдывают их требования. Но эта клинически доказанная сыворотка показала значительное улучшение в сокращении глубоких морщин. Чтобы увидеть полные результаты, требуется около четырех недель.

Одежда, которая делает комплимент

Одежда, которую вы выбираете, может либо прибавить вам лет, либо сделать вас моложе. Вам просто нужно знать, как заставить одежду работать вам на пользу.

• С черным

Пора изгнать черного. С возрастом черный цвет привлекает внимание к морщинкам на лице. Вместо этого носите цвета, которые вам подходят. Каждый выглядит великолепно в определенных цветах, так что поиграйте с ними. Держитесь за свои черные штаны, но держите черный подальше от лица. Это также относится к очкам в черной оправе. Выбирайте металлик, яркие цвета или более светлые оправы.

• Сохраняйте стиль, но не переусердствуйте.

С возрастом модная одежда с головы до пят не работает. Фактически, это может заставить вас выглядеть на свой возраст, потому что стиль контрастирует с вашей физической зрелостью. Вместо этого сочетайте классические брюки и рубашку с модным свитером. Или добавьте стиля к паре джинсов и классического топа с парой модных ботинок (если они не громоздкие). Другой вариант – выбрать в основном классические, но стильные вещи.

• Формовщики уже не те, какими были раньше

И это отличные новости.Было время, когда большинство женщин не могли застать мертвыми в том отвратительном корректирующем белье, которое им было доступно. Но компании по производству нижнего белья наконец-то поняли идею и представили корректирующее белье, которое одновременно сексуально и более удобно. Корректирующее белье может сбрить ваш имидж на долгие годы, создав более гладкий вид.

Здоровье и отношение – это все

Наконец, умственное и физическое здоровье имеет большое значение для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодым.Если вы положительно относитесь к жизни, это принесет пользу вашему здоровью. Напротив, известно, что гнев, стресс и депрессия увеличивают риск заболеваний. Не говоря уже о том, что это отражается на вашей позе и на вашем лице.

Так что сделайте упражнения частью своей повседневной жизни. Режим аэробных упражнений для сердца и легких и поднятие тяжестей, чтобы ваши кости и мышцы оставались сильными, помогут вам сохранить молодость. Упражнения также помогают улучшить настроение, высвобождая эндорфины.

Помните, какие бы методы вы ни выбрали, чтобы создать более молодой вид, хорошее здоровье и позитивный настрой, вы проявите и заставите сиять.

Кимберли Блейкер – внештатный писатель, занимающийся вопросами образа жизни и воспитания детей. Она также ведет блог The Young Gma’s Guide to Parenting по адресу www.theyounggma.com

Как выглядеть моложе и модно после 50

В свои 40 лет Сьюзен прошла через фазу «неряшливости», когда она одевалась старше своих лет и просто не чувствовала себя стильной или молодой. Все изменилось, когда ей исполнилось пятьдесят и она нашла свой стиль. Теперь она одна из самых моложавых и дерзких костюмеров 50+, которых я знаю.Пора узнать секреты ее стиля и узнать о ней больше!

Привет, Сьюзан. Спасибо, что нашли время ответить на несколько вопросов для 40PlusStyle.com.

Для меня большая честь быть включенным в эту функцию. Я давно являюсь поклонником твоего блога.

Не могли бы вы рассказать нам немного о себе?

Люблю классику; будь то архитектура, картины голландских мастеров или красивая черная замшевая лодочка. Роскошь для меня – это проводить время, занимаясь тем, что мне нравится больше всего: читать, совершать длительные прогулки на природе, исследовать старые кварталы города, в котором я раньше не бывал, а зимой спать у костра в воскресенье утром, пока мистер Мистер.Микки читает газету.

Я работаю в индустрии моды с 1976 года, так что блог о моде, казалось, был моей судьбой. Мы с мистером Микки встречаемся почти девять лет. Блог стал альбомом наших совместных приключений. Он фотограф и планирует большинство наших выездов, так что во многих отношениях это совместное предприятие. Если бы его не было в моей жизни, я бы, вероятно, сидел дома, читал книгу, или все еще работал сумасшедшим образом.

В качестве ориентира, к какой возрастной группе вы принадлежите или, возможно, вы готовы поделиться своим возрастом?

Я родился в 1956 г., г.Микки родился в 1934 году.

Не могли бы вы рассказать нам немного больше о своем блоге Fifty not Frumpy и почему вы его создали?

В 2010 году я стал вегетарианцем и быстро сбросил более 40 фунтов, а это означало, что мне пришлось купить совершенно новый гардероб. Даже мои туфли больше не подходят. Это может показаться отличным приключением, но сделать это оказалось не так просто, как вы думаете. Я совершил много дорогостоящих ошибок при покупке, но через пару лет я наконец понял, что подойдет мне в этом возрасте и моем нынешнем образе жизни.На протяжении всего этого приключения я все время думал, что не могу быть единственным, у кого так много проблем с тем, чтобы понять, что надеть, поэтому я решил поделиться некоторыми своими успехами (и более чем несколькими неудачами) на странице в Facebook. Этот проект быстро превратился в блог, потому что было так много всего, чем можно было поделиться.

Как не выглядеть неуклюже за 50?

Я не ношу пледы, цветочные принты, оборки или что-нибудь слишком модное. В моем гардеробе есть базовые вещи с небольшими акцентами в нейтральных однотонных тонах.Обожаю уникальную обувь и качественные сумочки. Я благодарен за то, что до сих пор могу комфортно носить высокие каблуки.

Как бы вы описали свой стиль?

Рок-н-ролльный минимализм, смягченный элегантными деталями.

Что бы вы считали наиболее важными составляющими своего стиля?

Хорошо сшитые куртки, узкие джинсы и всегда классная обувь.

Где вы живете и как это влияет на ваш стиль?

Сейчас я живу в Джонсон-Сити, штат Теннесси в США, но я жил во многих других местах.Этот мультикультурный опыт во многом определяет мой стиль, который сильно отличается от стиля большинства женщин в моем районе. Я провел лето в Европе, а также время в Нью-Йорке, Атланте, Новом Орлеане, Лос-Анджелесе и Далласе.

Вы чувствуете, что обладаете фирменным стилем?

Моя униформа нейтральных цветов с элегантными деталями из натуральных тканей. Я предпочитаю хорошо сделанную классику, которая хранится годами, а не только сезон. Я почти могу зайти в свой шкаф и одеться с закрытыми глазами.Если что-то бросается в глаза, когда я делаю покупки, но это не работает с четырьмя другими вещами, которые у меня уже есть, я не покупаю это.

Что больше всего вдохновляет вас на выбор одежды?

Все начинается с обуви. Я часто подбираю одежду, исходя из пары туфель, которую хочу надеть в этот день.

Кто ваши иконы стиля?

Эммануэль Альт (редактор Vogue Paris) – моя нынешняя любовь к стилю. Еще мне нравится повседневный стиль Кейт Мосс и Барбары Мартело.Мне понравились работы великих дизайнеров Пьера Бальмена, мадам Гре и Кристобаля Баленсиаги.

Принимаете ли вы во внимание такие вещи, как цветовой профиль или тип фигуры, когда одеваетесь?

Да, я должен! Я выгляжу очень плохо в теплых (тонированных) тонах и на тридцать фунтов тяжелее в одежде с рюшами на шее.

Изменился ли вообще ваш стиль после 40 лет?

В свои 40 лет я работал так много часов, чтобы построить свою компанию, что редко видел свет.К сожалению, то, что я носил, было не тем, о чем я особо задумывался. К счастью, снимков с того времени очень мало.

А через 50? Как вы думаете, есть ли разница между одеванием после 40 и после 50?

Мое тело и мой образ жизни сильно изменились после 50. Теперь мне нравится носить структурированную приталенную одежду более сложных форм и из лучших тканей. Я одеваюсь для светских мероприятий несколько раз в неделю, поэтому мне нужны отдельные наряды, которые можно смешивать друг с другом.Я редко ношу платье. Мои поздние 50 были значительными для меня, потому что я наконец-то чувствую себя комфортно в своей коже и мне действительно нравится одеваться каждый день.

Верите ли вы в то, что одеваться «по возрасту» и что это значит для вас?

Я действительно думаю, что мы должны не забывать одеваться слишком молодо. Даже если бы я была в отличной форме, я бы не показывала декольте и не носила юбку с разрезом. Это не соответствовало бы моей личности, и я думаю, вам нужно это также принять во внимание.Я был виноват в том, что на какое-то время оделся слишком старым, потому что почувствовал необходимость «вести себя в соответствии с моим возрастом» после того, как мне исполнилось пятьдесят.

Вы бы сказали, что на данном этапе жизни вас больше или меньше интересуют мода, стиль и то, как вы выглядите?

Я наслаждаюсь самым счастливым временем в моей жизни, поэтому я хочу отпраздновать этот факт, выглядя как можно лучше и чувствуя себя комфортно в своей одежде. Я сейчас очень увлекаюсь модой.

Почему для вас так важен ваш внешний вид?

Стиль – это негласное общение.Я хочу, чтобы мой стиль был счастливым, здоровым, успешным и уверенным.

Какие наряды в вашем блоге мне нравятся больше всего и почему?

Сообщения этого года показывают, насколько сильно изменился мой стиль с тех пор, как я начал вести блог. В этом году я нашла свою формулу личного стиля, и благодаря ей стало намного проще одеваться каждый день.

Следите за тенденциями? И если да, то какие тренды волнуют вас сейчас?

Я слежу за трендами и особенно люблю смотреть фотографии в уличном стиле.Креативные комбинации могут дать вам идеи, но я ограничиваюсь одним трендом в день. Летом мне нравятся полуфабрикаты или небрежно заправленная рубашка с прямыми джинсами.

Есть ли у вас какие-нибудь советы по моде и стилю для женщин старше 40 лет?

Носите то, что делает вас счастливым и комфортным. Когда вы найдете формулу одежды, которая соответствует вашей фигуре и образу жизни, оставайтесь верными ей. Вы всегда можете обновить свой образ аксессуарами. Будь то макияж, аксессуары или окраска / укладка волос, меньше значит лучше.

Каковы ваши планы относительно вашего блога и как вы видите его развитие в ближайшие годы?

До тех пор, пока у меня есть чем поделиться, и люди все еще комментируют и делятся тем, что я публикую, я буду продолжать вести блог. Блог – забавное развлечение, но моей настоящей работой всегда будет управление компанией, обслуживание клиентов и забота о моих замечательных сотрудниках. (Моя настоящая работа – президент VintageJewelrySupplies.com.)

Вы хотите что-нибудь добавить?

Я с нетерпением жду еще многих лет обмена, обучения и знакомства с вами через сообщество блоггеров.Это было чудесное путешествие!

Записка от Сильвии: Спасибо, Сьюзен, за ваши вдохновляющие ответы. Обязательно загляните в ее потрясающий блог Fifty Not Frumpy и откройте для себя еще много нарядов.

Как победить болвана после 40? А какой из нарядов Сьюзан тебе больше всего нравится?

Понравился пост? Поделитесь этим на Pinterest!

Хотите получать больше статей из стиля 40+ в свой почтовый ящик, подпишитесь здесь .

Вы также можете подключиться к стилю 40+ на Facebook, Instagram или Pinterest.

Поддержите стиль 40+, используя ссылки в наших статьях для покупок. Как партнер Amazon и многих других брендов, мы получаем небольшую комиссию (бесплатно для вас) за соответствующие покупки, что позволяет нам продолжать создавать для вас потрясающий бесплатный контент. Спасибо!

Как выглядеть моложе себя

В современном обществе молодежь часто боготворят. К счастью, мужчина, имеющий несколько морщин и седые волосы, не делает вас похожим на дедушку, а делает вас мудрее и добавляет несколько элементов в свой гардероб, и то, что вы делаете, действительно поможет вам выглядеть моложе, не выглядя глупо, как подросток.Кроме того, моложе может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице и оставаться на рабочем месте как дух времени, и многие компании часто стремятся избавиться от сотрудников старшего возраста.

Что можно сделать, чтобы выглядеть моложе?

Здоровый завтрак

Примите здоровый образ жизни

Я знаю, что это не то, что можно сразу увидеть со стороны, но если вы едите правильную пищу, если вы тренируетесь и заботитесь о своем теле, это будет видно. Это также означает, что вы высыпаетесь, потому что только если вы хорошо себя чувствуете, вы будете отлично выглядеть.Я также призываю вас пробовать новое; может быть, веганская или растительная диета с использованием цельных продуктов, просто попробуйте, сделайте это в течение двух недель. Посмотри, как ты себя чувствуешь. Не бойтесь пробовать что-то новое.

Сухая кожа крупным планом

Носить солнцезащитный крем

Определенно пользуйтесь солнцезащитным кремом или лосьоном для лица, который помогает защитить вашу кожу от ежедневного воздействия солнца. Это хорошо против рака, но также предотвращает появление морщин. Нет, я не говорю о ваших характерных морщинах, это нормально, но вам не нужны эти глубокие кратеры, иначе вы будете выглядеть как изюм.

Потряси!

Попади в спортзал

Поднимите несколько тяжестей и потренируйтесь. С возрастом ваше тело будет терять мышечную массу, и эта красивая привлекательная v-образная форма поможет вам выглядеть моложе и полнее.

При необходимости обновите свой адрес электронной почты на gmail

Обновите адрес электронной почты

Ничто не говорит о том, что я старик, как старый [email protected], msn.com, hotmail.com и так далее. В наши дни молодые люди пользуются адресами Gmail, и вы тоже должны.

Тусоваться с молодыми мужчинами

У вас могут быть свои предубеждения, но, честно говоря, у молодых людей есть чему поучиться, даже если это просто ваши технические навыки. Кроме того, общение с молодыми людьми заставляет вас думать по-другому, и я гарантирую, что в результате вы будете выглядеть моложе.

Будьте в курсе

Будьте в курсе, особенно в том, что касается технических вопросов. Это означает избавиться от раскладушки. Я знаю, что батареи хватает на целую неделю по сравнению с новыми смартфонами, вам нужно подзарядить через день, но, честно говоря, когда вы находитесь вдали от розетки более чем на день, и все возможности, которые у вас есть с новыми смартфонами, невероятны.Вы можете управлять всем освещением в вашем доме и спринклерной системой и даже разговаривать с людьми со всего мира со своего телефона. Разве это не потрясающе? В остальном, будучи в курсе, ты выглядишь моложе.

Отсоединенная подрезка Свена Рафаэля Шнайдера

Сделайте молодую стрижку

То, как вас воспринимают в целом, во многом зависит от вашей стрижки. Если вы не меняли своего парикмахера за последние 20 лет, вы каждый раз делаете одну и ту же скучную стрижку, возможно, подумайте о том, чтобы придать ей пикантность, может быть, добавите еще какой-нибудь продукт.Вы удивитесь, какое влияние это может оказать на вашу внешность. Кроме того, очень важно контролировать волосы на глазах, в носу и в ушах. Ничто не говорит о том, что я старый чувак, как уродливые волосы, торчащие из ушей и ноздрей.

Правые солнцезащитные очки для формы вашего лица

Перейти на современные очки

Те старые титановые очки, которые были у вас в 90-х, просто устарели. Сейчас более популярны классические оправы, более смелые оправы, и я предлагаю вам пойти в оптику и попробовать разные варианты, и вам даже не придется так много тратить.Вы даже можете зайти в новые места в Интернете, заказать оправы и получить что-нибудь новенькое менее чем за 100 долларов. Честно говоря, если вы выберете правильную оправу, вы будете выглядеть как минимум на 10 лет моложе. То же самое и с солнцезащитными очками.

Нельзя игнорировать здоровье полости рта

Проверь зубы

Позаботьтесь о своих зубах, потому что они являются наглядным индикатором вашего возраста. Если вы много курили в прошлом, или много кофе, или выпили красное вино, скорее всего, ваши зубы имеют желтый оттенок, поэтому подумайте о том, чтобы заняться отбеливанием зубов, потому что это, безусловно, повлияет на как ты выглядишь.

Бороды отлично смотрятся со всеми видами одежды

Вырасти бороду

Прикройте смягчающуюся линию подбородка бородой. Я знаю, что когда ты рос на офисной работе, тебе приходилось быть чисто выбритым. Сегодня это уже не так, и популярность городских бородачей действительно возросла. Если вы хотите запрыгнуть в эту повозку и прикрыть линию подбородка, убедитесь, что она аккуратно подстрижена и имеет уникальный стильный вид.

Туфли ортопедические

Ditch The Old Men Style

Держитесь подальше от стилей, узоров и фасонов, связанных со стариками.Я имею в виду, что нельзя носить ортопедическую обувь или белые теннисные носки с белыми кроссовками. Это просто ставит вас в категорию 80+. Также не носите сандалии или носки с сандалиями. Конечно, вам также следует отказаться от всех галстуков 90-х годов. Я знаю, что вы носили их, когда у вас были отличные торговые встречи, но выкройки действительно устарели, ширина очень широкая. Сегодня многие молодые мужчины носят более узкие галстуки, и особенно их узоры и цветовые решения сильно отличаются. При этом молодые люди сегодня часто не носят галстуки, поэтому вы также можете пропустить его, оставив расстегнутыми верхнюю или две верхние пуговицы, однако не расстегивайте рубашку полностью до пупка, потому что это заставляет вас выглядеть как подражатель Кассанова или Хью Хефнер.

Современный консервативный стиль с пиджаком

Одна из вещей, которые я часто вижу в пожилых мужчинах, – это то, как они одеваются. Я знаю, что в 90-х у вас были эти блейзеры с большим количеством набивок на плечах, большим количеством ткани, которая драпировалась у вас на груди, и очень вместительным покроем цвета хаки, и вы, возможно, носили их с лоферами с кисточками. Вместо этого возьмите куртку триммерного покроя. Он не должен быть облегающим или облегающим, просто избавьтесь от лишних подплечников. Выбирайте более естественные плечи, возможно, выберите 3-дюймовые лацканы, вам не нужно идти на крайние и худые, потому что это тоже перебор.Точно так же, как вам нужно пересмотреть свой корпоративный гардероб, вы должны проделать то же самое со своей повседневной одеждой. Те старые потертые джинсы, которые выглядят как морковка на ваших ногах, просто устарели. Теперь люди носят японский утилизированный деним, они могут сочетать его с парой красных ботинок с крыльями или подобными вещами, может быть, с фланелевой рубашкой, и если вы хотите выглядеть как молодой человек, вам следует пойти в том же духе.

Карманный платок из шелка марены бронзового цвета с бирюзой, зеленым, коричневым большим узором пейсли – Fort Belvedere с пуфовой складкой

Поп цветов

Я знаю, что это очень недооцененная вещь, но держитесь подальше от приглушенных пастельных тонов.Попробуйте выбрать что-то более живое, потому что это то, что выберут молодые люди. Вам не нужно переусердствовать и носить ярко-розовые цвета, а лучше темно-синий, сделать на два оттенка светлее, может быть, выбрать более насыщенный синий или что-то вроде льняного зеленого. Найдите способы снова добавить цвета в свой гардероб, например, если вы носите много курток и спортивных курток, пользуетесь нагрудными платками, может быть, если вы хотите носить галстук, выбирайте вязаный галстук с большей текстурой или другого цвета. Вы также можете надеть разные носки или просто обменять шнурки и придать своей новой одежде яркость.

Держите одежду по форме

Вам не нужны широкие джинсы bootcut, вам нужны узкие джинсы, но ничего узкого. Рукава куртки или свитера не должны быть лужей, а прилегать к телу и лестно. Вместо того чтобы надевать большой темно-синий пиджак, подумайте о том, чтобы надеть пиджак от Харрингтона, вместо того, чтобы носить большую синюю классическую рубашку в стиле мешковины, купите джинсовую рубашку с отделкой. Также обратите внимание на то, что носят молодые мужчины. Например, сейчас популярны часы Apple и браслеты, вы можете добавить эти элементы в свой наряд, чтобы выглядеть очень молодо.Кроме того, если вам нравится твид, это фантастическая одежда для осени / зимы, но выбирайте более яркие цвета. Если вы не можете их найти или, возможно, вам нужно что-то на смену сезонов, возможно, вы выберете льняную куртку Safari интересного цвета, которая поможет вам выглядеть намного свежее и современно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Не бойтесь быть смелым. В то же время вы не хотите одеваться точно так же, как ваш сын-подросток, потому что это только заставляет вас выглядеть глупо и нелепо.

Как вы думаете, что заставляет вас выглядеть моложе? Поделитесь своими мыслями ниже.

Как изменение диеты может помочь вам выглядеть на 10 лет моложе

Хотя в настоящее время нет возможности бросить вызов физике и повернуть время вспять, вернуть время назад вполне возможно. Если вы верите штампу «вы то, что вы едите», то тот факт, что ваша диета отражается на вашем лице, также должен звучать правдоподобно.

На самом деле, отказавшись от некоторых продуктов и направив свой рацион на более чистый, цельные продукты могут творить чудеса с вашей молодостью – от стирания надоедливых тонких морщинок до мгновенного придания здорового сияния.Узнайте, как изменение диеты может сократить ваш возраст на десять лет, а затем не пропустите наш эксклюзивный отчет «20 способов улучшить метаболизм с возрастом».

Shutterstock

Если вы слишком долго сидите, поклоняясь летнему солнцу, вы можете добавить в свой рацион продукты, богатые ликопином, например помидоры, папайю и грейпфрут. Исследование, опубликованное в British Journal of Dermatology , показало, что мощный антиоксидант, содержащийся в томатной пасте, защищает кожу от серьезных фотоповреждений, которые могут привести к неровной текстуре кожи и появлению пигментных пятен.

Shutterstock

Добавление горсти измельченных грецких орехов к утреннему овсу или полуденному салату не только успокаивает брюшное ворчание в животе, но и помогает увеличить выработку коллагена – самого распространенного в нашем организме белка, который помогает сохранять кожу гладкой и упругой. и молодой – благодаря высокому содержанию омега-3. Чтобы узнать больше о том, как включить этот важный макрос в свой рацион, прочитайте эти 35 рецептов коллагена, которые повернут время вспять.

Shutterstock

«Около 75 процентов жира в оливковом масле составляют мононенасыщенные жирные кислоты, которые могут играть роль в повышении молодости», – Мари Джин, М.D., сертифицированный дерматолог и автор книги «Секреты азиатской красоты», рассказывает нам в своей книге «22 Foods, которую дерматологи рекомендуют есть для улучшения кожи». «Антиоксидантные полифенолы в оливковом масле также могут подавлять вредные свободные радикалы». Омега-3 жирные кислоты также необходимы для поддержания влажности и увлажнения кожи изнутри, поэтому не забывайте включать лосось, сельдь и сардины, пойманные в дикой природе, в еженедельный оборот.

Shutterstock

Употребление витамина А (того же ингредиента, что и ретин-А для местного лечения) с такими продуктами, как капуста и морковь, – отличный способ ускорить обновление клеток кожи, что является ключом к предотвращению морщин и борьбе с прыщами.Хотите удвоить свои усилия по устранению прыщей? Начните с запаса этих 18 лучших пробиотических продуктов для здоровья кишечника. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Beneficial Microbes , было обнаружено, что специфический пробиотический штамм Lactobacilicus rhamnosus улучшает внешний вид прыщей у взрослых.

Shutterstock

Когда вы страдаете хроническим воспалением, скрытые симптомы также могут проявляться на вашей коже. Проблемы, связанные с воспалением, такие как покраснение, экзема и обострения псориаза, можно значительно облегчить, просто исключив обработанные углеводы с повышенным содержанием инсулина, такие как белый хлеб, белый рис и сладкие злаки.Еще один полезный совет: «Не существует продукта для местного применения, который может уменьшить воспаление в дерме, но диета, демонстрирующая уменьшение воспаления, особенно при добавлении рыбьего жира и полифенолов, может достичь этих целей», – говорит д-р Барри Сирс, основатель The Zone Diet. в 50 собственных советах врача для улучшения кожи.

Shutterstock

Ни для кого не секрет, что гусиные лапки и морщинки от смеха добавляют годы вашему лицу. Однако есть верный способ борьбы с некрасивыми морщинами, который не требует дорогостоящего посещения пластического хирурга.«Сосредоточьтесь на сбалансированной диете с большим количеством нежирных белков и овощей и избегайте сахара», – предлагает доктор Фред Пескаторе, врач естественного здоровья, в 50 Doctor’s Own Anti-Aging Tips. «Плохие диеты с высоким содержанием сахара связаны с конечными продуктами гликирования (AGE), которые вызывают морщины и потерю коллагена и эластина».

Shutterstock

Холодные зимние месяцы могут нанести серьезный вред вашей коже в виде неприятных чешуек и чешуек. Легкий способ борьбы с хлопьями – употребление витамина С.Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition , показывает, что у людей, которые включают в свой рацион продукты, богатые витамином С, меньше морщин и меньше возрастной сухой кожи, чем у тех, кто этого не делает. Не говоря уже о том, что витамин С помогает вырабатывать коллаген, приятный для кожи.