Как убрать живот у женщины: 👍 Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях?

By | 23.09.2018

Как убрать живот? Мнение специалистов | | Infopro54

Проблема выпирающего живота волнует, как женщин, так и мужчин. Во-первых, это некрасиво, а, во-вторых, как выяснилось, еще и опасно. О том, откуда берется большой живот, и как от него избавиться, мы поговорили с нашими гостями: фитнес-директором EDGE PREMIUM FITNESS Александром Филимоновым и Wellness-коучем, консультантом-нутрициологом Анастасией Максутовой.

Скажите, пожалуйста, по каким причинам может вырасти живот? За исключением беременности, конечно.

Анастасия: Живот может вырасти по многим причинам. Если мы отбросим генетические факторы, то основные причины – это неправильное питание, недостаточная физическая активность и стрессы, которые приводят к нарушению гормонального фона. В каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход к решению проблемы. И если на генетику мы не можем повлиять, то питание и физическая активность – это как раз те факторы, которые человек может изменить.

В каком случае при большом животе пора уже не только волноваться об эстетике, но и бить тревогу по поводу возможных проблем со здоровьем? В Интернете встречаются данные, что окружность талии у женщин не должна превышать 80 см, а у мужчин – 90 см. Вы согласны с этими цифрами? И чем вообще опасен большой живот?

Анастасия: Существуют рекомендации Всемирной организации здравоохранения по окружности талии. При нормальном весе тела у мужчин она должна быть менее 94 см, а у женщин менее 80 см. Если же обхват талии у мужчины превышает 102 см, у женщин –  88 см, то это уже абдоминальное ожирение.

Опасность такого «большого живота» не только в эстетике. Это риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы, гипертонии, сахарного диабета 2 типа. Если человек уменьшит талию хотя бы на 4 см и будет удерживать результат, то это может привести к улучшению жирового и углеводного обмена.

В преддверии пляжного сезона наших читателей интересует вопрос – как быстрее привести себя в форму. А особенно, как убрать живот – он почему-то «худеет» обычно в последнюю очередь. Часто ли на тренировки в фитнес-центры приходят люди, желающие уменьшить свой живот? Или, возможно, есть проверенная диета, которая поможет быстро добиться результата?

Александр: Конечно, большинство посетителей фитнес клубов преследуют цель избавиться от живота, и «накачать» кубики пресса. Тем не менее, данное желание завуалировано потребностью снизить процент жира в организме, или проще – похудеть.

Анастасия: Обычно женщины хотят за месяц похудеть на 10 кг, ищут «проверенные рецепты», садятся на низкокалорийные диеты и даже при этом худеют, но через некоторое время они набирают еще больше лишних килограммов. Главный секрет при похудении – человек должен тратить больше калорий, чем съедает. Правильное питание и физическая активность! Если человек активно качает в спортзале пресс, но при этом не следит за питанием, то ему будет очень сложно похудеть.

Судя по многочисленным жалобам в тематических группах соцсетей, убрать живот с помощью упражнений сложнее, чем, например, накачать бицепсы или подтянуть ягодицы? Так ли это? И если так, то с чем это связано?

 Александр: В действительности локальное сжигание жира невозможно, поэтому у любителей фитнеса и активного образа жизни возникают стереотипы, что от жира на животе сложно избавиться. Жир уходит пропорционально со всех участков тела, поэтому как бы долго ни тренировался человек, без диетических мероприятий процесс похудения будет протекать очень медленно, и результат будет не так заметен. Большинство выбирают путь «нарастить» ягодицы и «накачать» бицепсы, чтобы визуально уменьшить объем талии. Но всё же кроме мышечной массы прибавляется и жировая, что зачастую выглядит не совсем эстетично. С точки зрения физиологии, набрать мышечную массу и снизить жировую – процессы одинаково не быстрые и кропотливые, и уж точно не сравнимые по сложности достижения.

Есть ли какие-то упражнения, направленные именно на то чтобы убрать живот?

Александр: В зале мы тренируем не жир, а мышцы! Именно поэтому физическая нагрузка без диеты абсолютно не гарантирует появление «пресса». Безусловно, он будет, но под жировой прослойкой. Мышцы будут в тонусе, но на количество подкожно-жировой клетчатки это никак не повлияет. Создаваемый дефицит калорий в течение дня – лучший способ распрощаться с животом.

И опять мы возвращаемся к пище. А что вы думаете о системе питания, где разрешается употреблять продукты только с невысоким (не более 50) гликемическим индексом? В комментариях на тематических сайтах многие пишут, что такой подход помог им вернуть талию. Что это за индекс и есть ли смысл обращать на него внимание?

Анастасия: Для начала нужно понять, что такое гликемический индекс. ГИ показывает, как влияют углеводы, содержащиеся в продуктах питания, на  уровень сахара в крови. Энергия из продуктов с высоким ГИ  быстро высвобождается, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Продукты же с низким ГИ усваиваются медленно, поэтому скачков сахара в крови не происходит.  Вы замечали, что после съеденной булочки или пирожного вы сначала испытываете удовольствие, а потом появляется чувство голода? А если вы утром поедите гречневую кашу, то вы будете чувствовать себя сытым несколько часов. Если человек постоянно перекусывает чем-то сладким (конфетка, печенье, булочка), то уровень глюкозы в крови будет всегда повышен, обмен веществ нарушается. Сладкоежки часто чувствуют голод. При этом организм избыточную энергию откладывает «про запас» в виде жира.

На ГИ есть смысл обращать внимание, но нужно понимать, что, даже употребляя продукты с низким ГИ, важно не переедать. Ведь продукты с уровнем ГИ до 50-ти тоже содержат калории, которые организм будет усваивать. Есть продукты, у которых относительно высокий ГИ. Например, арбуз. Его ГИ равен 75. А у пончиков – 76 . Но существует понятие «гликемическая нагрузка». Это показатель, определяющий, как высоко поднимется уровень сахара в крови, и насколько долго будет держаться на этом уровне. Не буду утомлять вас сложными расчетами. Скажу только, что при почти равном уровне ГИ, с пончиками ваш организм получит почти в 5 раз больше глюкозы, чем с арбузом. Лучше съесть арбуз.

А каких принципов в питании стоит придерживаться всем и всегда, чтобы живот не вырос в принципе? Или для каждого человека это индивидуально?

Анастасия: Когда мы говорим об индивидуальности, мы имеем в виду вид гормонального сбоя, который привел к появлению большого живота. Если орган эндокринной системы перегружен из-за стресса, неправильного питания или заболевания, то возникают нарушения и жировая ткань откладывается особенным образом. Поэтому рекомендации тоже индивидуальные.

Есть 4 основных типа фигуры: адреналиновый, щитовидный, яичниковый и печеночный.

Адреналиновый тип фигуры у людей, которые живут в состоянии хронического стресса, тревоги, беспокойства. Жир при этом откладывается в средней части живота, вокруг внутренних органов. В надпочечниках вырабатывается гормон стресса. При постоянном стрессе надпочечники истощаются. Человек плохо спит, не высыпается. А большая часть гормона, который регулирует сжигание жиров, выделяется ночью. Из-за нехватки этого гормона человек перестает чувствовать насыщение после приема пищи и постоянно переедает. Рекомендации по питанию для этого типа:

  • Избегать соленой пищи и вредных насыщенных жиров, т.е. жирной пищи;
  • Увеличить потребление ненасыщенных жиров, которые содержатся в морской рыбе, орехах, льняном масле;
  • Употреблять качественный белок (рыба, нежирное мясо, бобовые).

Рекомендуется дыхательная гимнастика, упражнения на укрепление пресса и спины. Также будут эффективны кардиотренировки. При этом спорт не должен стать очередным источником стресса. Если интенсивные тренировки и программы для похудения будут вызывать у вас большой стресс, то вы не обретете плоский живот. Выберите те нагрузки, от которых вы будете получать удовольствие. Для кого-то это фитнес, для кого-то йога, плавание, прогулки.

Теперь о щитовидном типе фигуры. Это фигура типа «песочные часы», когда талия всегда просматривается, а при наборе веса лишний жир откладывается в брюшной полости и на бедрах. Практически все клетки нашего организма подвержены влиянию гормонов щитовидной железы. Если функции щитовидной железы ослаблены, то начинаются проблемы со здоровьем. Часто проблемы возникают после беременности или в период менопаузы. Женщины с фигурой этого типа испытывают тягу к простым углеводам, хлебу, булочкам. Потому что организм требует быстрой энергии. Чтобы улучшить состояние здоровья, рекомендуется ограничить продукты, которые тормозят функции щитовидной железы: сахар, белый рис, изделия из муки высшего сорта, кофе. Включите в рацион цельнозерновые продукты, яйца, овощи, фрукты. Для коррекции веса особенно будут эффективны аэробика, дыхательная гимнастика.

При яичниковом типе фигуры жировые отложения образуются на нижней части живота, бедрах, ягодицах. Здесь главное – убрать провоцирующий фактор: сахар, десерты, жареную, соленую, острую и жирную пищу, фастфуд. Употребляйте больше белка и полезных жиров. Обязательно завтракайте! Половые железы более активны ночью, поэтому вечером ваш идеальный ужин – белковая пища с овощами. Лучший вид нагрузок – тренировки на все группы мышц, гимнастика, быстрая ходьба, бег.

Очень распространен среди мужчин печеночный тип фигуры – плотный выступающий живот. Как правило, эти мужчины испытывают тягу к жирной жареной пище. Любят сладости и алкоголь. Таких продуктов нужно избегать. Необходимо исключить из питания трансжиры, увеличить потребление фитонутриентов. Если человек получает с пищей много сахара, углеводов, это приводит к дефициту витаминов и минералов. Еще одной из причин появления живота является… обезвоживание. Если человек пьет мало воды, организм пытается удержать воду, возникает отечность. Рассчитать норму воды просто: 30 мл на 1 кг веса. При таком типе фигуры подойдут кардиотренировки, бег, быстрая ходьба, силовые и статические упражнения. Полезны круговые тренировки на все мышцы тела.

Есть и рекомендация общая для всех, стремящихся к идеальному животу: следите за осанкой, укрепляйте позвоночник. Прямо сейчас попробуйте ссутулиться. Как выглядит ваш живот? А теперь разверните плечи. Я думаю, вы сразу заметили разницу.

Получается, что типы «большого живота» у мужчин и женщин отличаются. А есть ли принципиальная разница в мужских и женских комплексах упражнений, направленных на то, чтобы убрать живот?

Александр: Девушкам я бы рекомендовал укреплять исключительно прямую мышцу живота, так называемый «пресс». И делать это не чаще двух или трех раз в неделю (в целях восстановления мышечной ткани). Также важно исключать силовую нагрузку на поперечные мышцы (бока), иначе при регулярных занятиях это увеличит объем талии. Ведь мышцы при тренировках растут, и пресс не является исключением.

Не существует мужских и женских упражнений для мышц живота, но для достижения желаемого результата, обязательно необходима помощь тренера, так как каждый организм индивидуален.

Лето уже практически наступило, больше не удастся спрятать свою не идеальную фигуру под пуховиком. Поэтому многие люди, далекие от спорта и всю зиму не занимавшиеся никакой физической активностью, сейчас пошли в зал. Или скачали себе комплексы упражнений из Интернета. Не опасно ли такое резкое погружение в спорт? Как правильно начать работу над своим телом?

Александр: Любая информация из интернета, советы известных бодибилдеров и фитнес моделей, не гарантируют безопасность тренировочного процесса и достижение желаемого результата. Как уже говорилось ранее, каждый организм индивидуален, и то, что подошло другим людям, вовсе не означает эффективность этого способа для каждого человека. Все написанные тренировки и упражнения подобраны с учетом физической подготовленности и физиологических особенностей советчиков, поэтому перед применением на практике важна консультация специалиста (тренера). Лучший путь для начинающих, это специально подобранная программа питания и тренировок, выполняемая под контролем фитнес инструктора.

Есть ли что-то, от чего вы бы хотели предостеречь наших читателей, решительно настроенных любыми способами убрать живот? Всем ли вообще полезны физические нагрузки? Возможно, существуют вредные тренды, которые ни в коем случае не стоит поддерживать. Те же таблетки для похудения всегда опасны или же иногда без них не обойтись?

Александр: Всегда нужно помнить важное правило: движение это жизнь! Физическая нагрузка влияет на важнейшие биохимические процессы в организме человека, улучшая самочувствие и повышая качество жизни. Мышцы – это аминокислотный «запасник», наличие которого является гарантией здоровья.

  • Если речь идет о тренировках людей после 40 лет, то научно доказано, что физическая активность в этом возрасте замедляет процесс саркопении (замещения мышечной массы жировой), и снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, данная нагрузка омолаживает организм, и продлевает жизнь.
  • Противопоказания к физической нагрузке есть, но это должны быть заболевания, прямо препятствующие посещению фитнес клуба (онкологические и любые болезни в стадии обострения, послеоперационный период).
  • В любых других случаях нужно понимать, что фитнес и физическая культура это тождественные понятия, объединенные одним знаменателем – здоровьем.

Перед посещением зала очень важно пройти диагностику организма и консультацию врача, а также проинформировать фитнес тренера о существующих возможных противопоказаниях, ведь с их учетом будет и приниматься решение о разрешенных упражнениях, и подбираться соответствующая нагрузка.

Анастасия: Что касается таблеток, то нужно помнить, что любые лекарства назначает врач. Если вы не знаете принцип действия препарата, то можете навредить своему здоровью. Самолечением заниматься нельзя. Если вы объявили войну большому животу, я могу вас поздравить! Вы сделали первый шаг – приняли решение исправить ситуацию. Начните с коррекции питания. Проанализируйте ваши пищевые привычки. От каких продуктов питания вам сложно отказаться? Подумайте, почему.

  • Измените способ приготовления пищи. Замените жареные блюда на вареные, печеные или приготовленные на пару. Откажитесь от быстрых углеводов – сладостей, тортов и булок. Замените белый хлеб на хлеб из муки грубого помола.
  • Откажитесь от нездоровой еды: чипсов, газированных напитков, консервированных продуктов, фаст-фуда. Исключите из рациона алкоголь. Не зря живот у мужчин часто называют «пивным». Во-первых, пиво – продукт калорийный, во-вторых, негативно влияющий на гормональную систему человека.
  • Ешьте 5 раз в день небольшими порциями. Три основных приема пищи и два перекуса позволят вам не переедать и при этом не сидеть на голодной диете. Основой вашего рациона должны стать сложные углеводы, белковые продукты, овощи, фрукты
  • Не забывайте пить чистую воду.
  • Старайтесь контролировать свои эмоции и не заедать стрессы.
  • Помните о физической активности. Выберите тот вид движения, который вам больше всего нравится: фитнес, тренировки на свежем воздухе, прогулки, активный отдых, плаванье. Вы должны получать удовольствие от физической нагрузки.

Я рекомендую вам найти единомышленников, людей, которые будут вас поддерживать в стремлении снизить вес. И тогда результат не заставит себя ждать.

Анастасия, Александр, спасибо вам за такие подробные ответы и практические рекомендации! Надеемся, что они помогут нашим читателям в достижении поставленной цели и даже более того – не просто убрать живот, но и в целом оздоровить свой организм.

Резюмируя, можно сделать вывод, что добиться стройности вполне реально. Важно соблюдать комплексный подход – заниматься подходящими физическими упражнениями и правильно питаться. Не стоит слепо следовать советам, которыми перенасыщен Интернет, а вот обратиться к профессионалам – нутрициологу и фитнес тренеру, будет не лишним. Любые вложения сил и времени в здоровье, показателем которого является, в том числе, отсутствие живота, многократно окупятся. И лето – хорошее время, чтобы начать заботиться о себе!

Фото: pixabay.com, фото спикеров- из личных архивов

22 611

Как убрать живот за 2 недели: практические рекомендации

Давайте посмотрим правде в глаза — большой живот выглядит совсем непривлекательно. Он подрывает уверенность в себе и понижает самооценку, мешая вам носить майки, обтягивающие платья и другие модные наряды.

Более того, жир в области живота может увеличить риск развития диабета, болезней сердца, инсульта, высокого кровяного давления и даже рака. Хотя не существует способов локального сжигания жира, некоторые изменения в образе жизни помогут вам похудеть и сократить объем талии в течение нескольких недель.

Чем опасен жир на животе?

Вы когда-нибудь слышали о висцеральном жире? Этот медицинский термин описывает тип жира, который окружает вашу печень, желчный пузырь и другие органы брюшной полости. Он также известен как активный жир из-за его способности выделять воспалительные вещества — фактор некроза опухоли α. В то же время он влияет на выработку адипонектина, гормона, который регулирует метаболизм липидов и глюкозы.

Согласно обзору 2017 года, ожирение и воспаление — тесно связаны. Висцеральный жир выделяет воспалительные адипокины, которые способствуют возникновению инсулинорезистентности, атеросклероза, метаболического синдрома и других состояний. Эти соединения также влияют на способность вашего организма расщеплять углеводы и жиры, воздействуя на метаболическое здоровье.

Большое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 500 000, показало, что жир на животе представляет большую опасность для женщин, чем для мужчин. Так, риск сердечного приступа у женщин с абдоминальным ожирением увеличивается примерно на 10-20%. Такой жир также связан с болезнью Альцгеймера, раком молочной железы и колоректальным раком, непереносимостью глюкозы и диабетом 2 типа.

Как избавиться от большого живота?

В дополнение к висцеральному жиру, у вас также может быть подкожный жир. Оба типа жира трудно убрать, поэтому не ожидайте результатов в одночасье. Забудьте о чудодейственных таблетках для похудения, диетах и ​​суперфудах, которые гарантируют потерю жира. Если бы все это работало — ожирение не было бы глобальной проблемой.

Как бы вы ни старались, вряд ли жир на животе полностью уйдет за две недели. Ключ в том, чтобы изменить свои привычки питания и режим тренировок. Откажитесь от вредных перекусов, употребляйте продукты, улучшающие обмен веществ, сократите углеводы и увеличьте интенсивность упражнений.

Если у вас есть только две недели, чтобы прийти в форму, не волнуйтесь. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить живот и потерять несколько сантиметров в талии.

Ограничьте сахар и рафинированные углеводы

Сахар способствует накоплению висцерального жира. В свою очередь, висцеральный жир, который накапливается в брюшной области, способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Начните с сокращения потребления сахара, рафинированных углеводов и других продуктов, способствующих накоплению висцерального жира. Сухие завтраки, паста, белый рис, сладости, чипсы, мороженое и батончики — вот лишь несколько примеров вредной еды.

Проверяйте этикетки на наличие сахара и скрытых углеводов. Избегайте любых продуктов, которые содержат белую муку, столовый сахар, кокосовый сахар, патоку, глюкозу, декстрозу или кукурузный сироп.

Помните, что многие так называемые диетические продукты обычно содержат много сахара. Даже если на этикетке написано “без сахара” или “без добавления сахара”, они могут содержать концентрат фруктового сока, фруктозу, мальтозу и другие скрытые сахара. Например, некоторые протеиновые батончики содержат больше сахара и жира, чем глазированные пончики. Многие бренды добавляют до 20 граммов сахара в одну порцию.

Избегайте транс-жиров

Согласно отчету 2018 года, опубликованному в журнале Circulation, транс-жиры способствуют накоплению висцерального жира, а мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры оказывают противоположный эффект. Кроме того, транс-жирные кислоты повышают уровень плохого холестерина и снижают уровень хорошего, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта.

Эти жиры сильно обработаны и не имеют пищевой ценности. Они обычно содержатся в жареной пище, мясных деликатесах, мороженом, глазури для тортов, гидрогенизированных растительных маслах, выпечке, печенье и сливках для кофе.

Читать также
Как получить плоский живот без тренировок в зале

Налегайте на полезные жиры

Не все жиры одинаковые. Некоторые, наоборот, помогают избавиться от живота. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе (такой как лосось и тунец) и рыбьем жире, особенно полезны.

Рыбий жир не убирает живот, но может способствовать снижению веса. Помимо жирной рыбы, другими хорошими источниками омега-3 являются семена чиа, льняное масло, грецкие орехи, семена и различные виды морепродуктов. Как сообщает Национальный институт здоровья США, эти полезные жиры защищают от сердечных приступов, облегчают боль при артрите и предотвращать возрастную дегенерацию желтого пятна. Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы дополнительные исследования.

Увеличьте интенсивность тренировок

Если вы серьезно настроились на похудение, регулярные физические упражнения являются обязательными. Интервальные высокоинтенсивные тренировки (HIIT) ускорят ваш метаболизм и сожгут жир на животе. Со временем они могут снизить риск инсулинорезистентности и улучшить метаболизм глюкозы, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте.

Принцип таких тренировок — это череда коротких интенсивных блоков активности и периодов отдыха или упражнений низкой интенсивности. Большинство тренировок HIIT включают в себя 30 секунд высокоинтенсивных упражнений, таких как спринт или прыжки со скакалкой, а затем 30 секунд отдыха. Обычно тренировка занимает от 10 до 20 минут.

Стоит ли использовать жиросжигатели?

Когда у вас мало времени, то возникает соблазн использовать такие жиросжигатели: CLA, гарцинию камбоджийскую или кетон малины. Многие из этих продуктов не имеют научных подтверждений эффективности, но у них есть кое-что общее — это способность вызывать побочные реакции: от тошноты и рвоты до учащенного сердцебиения.

Например, было обнаружено, что гарциния камбоджийская снижает уровень висцерального жира, жира в организме в целом и уровня сахара в крови в сочетании с глюкоманнаном, водорастворимым пищевым волокном. Она также может ускорить метаболизм и нормализовать уровень липидов в крови. Недостатком является то, что вы можете испытывать тошноту, диарею, головокружение, раздражительность, манию и другие побочные эффекты.

Нравится вам это или нет, но нет такого понятия, как “локальное похудение”. Сбалансированная диета в сочетании с силовыми тренировками и HIIT поможет вам похудеть в целом, но брюшной жир часто уходит последним. Если вы решили использовать жиросжигатель или другие таблетки для похудения, заранее проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Читайте также: Как убрать живот и бока в домашних условиях без использования ножа (+ВИДЕО)

Frame photo created by freepik – www. freepik.com

Источник: arabio.ru

Как убрать живот в домашних условиях без диет за 10 минут в день

Ловкость рук и никакого мошенничества 🙂

Наверняка ты, как и многие из нас, каждый год обещаешь себе сначала похудеть к лету, чтобы выглядеть шикарно в новом купальнике на пляже, а потом начинаешь квест по похудению к Новому году, чтобы круто выглядеть в обтягивающем платье. Угадали? Если ты до сих пор не заполучила пресловутые кубики (ну хоть два), то пора начинать, ведь убрать живот на самом деле не так-то сложно.

Тренер Камерон Диас поделился секретами, как убрать жир с живота без изматывающих занятий со скручиваниями. Хорошая новость: его тренировка занимает всего 10 минут в день, и помогает убрать не только живот, но и бока и жир на спине.

Но перед тем, как преступить к тренировке, тебе нужно знать несколько правил, которые помогут быстро, эффективно, а, главное, безболезненно попрощаться с жиром на животе.


 

Как убрать живот в домашних условиях?

Перед тренировками на пресс важно понимать, что одни упражнения не заставят даже действительно прокачанные мышцы проявиться из-под жира. Нужно соблюдать принципы правильного питания. Так что, пиццу, бургеры и мороженое придется забыть. Вместо этого – больше белка и клетчатки.

Еще одно правило – всегда тренируйся на голодный желудок. Особенно желудок должен быть пустой перед упражнениями на пресс. Это убережет тебя от неприятных ощущений.

Главное, что стоит соблюдать, чтобы быстро и безболезненно убрать живот и получить рельефные мышцы – всегда делай растяжку и заминку. Даже, когда дело качается пресса. Перед любой тренировкой, будь она такая короткая, как эта, обязательно нужно разогреть мышцы, чтобы избежать растяжений и травм. Заминка нужна для того, чтобы привести пульс в норму и расслабить мышцы, которые ты напрягала во время занятий. Так ты не будешь умирать от крепатуры.

Существует много универсальных советов и методик, как правильно качать пресс, но скручивания не всем подходят. А вот упражнения от Тедди подходят большинству девушек, даже женщины в положении могут выполнять их упрощенную версию, чтобы не набрать лишнего во время беременности. Итак, повторяй все указания тренера в этом популярном в сети ролике, и ты получишь пресс всего за 10 минут в день. Правда, на это может уйти месяц, но при условии правильного питания, может и меньше.

Дата публилкации: 22 Мая 2017

44782
0
0

✅ Убрать живот реальные истории

✅ Убрать живот реальные истории

Состав АСЖ-35 обогащен антиоксидантами, витаминами и минералами, которые необходимы для бесперебойной работы органов, нормализации обмена веществ и расщепления жира. Их присутствие улучшает состояние кожи, придает блеск волосам и укрепляет ногти. Благодаря положительному воздействию ингредиентов, прием препарата не только дарит похудение, но и улучшает внешний вид, делает женщину моложе и привлекательнее. Как убрать живот в 60 лет женщине. Нередко женщины в период менопаузы сталкиваются с проблемой увеличения жировых отложений в брюшной области. Это связано с физиологическими особенностями женского организма после 50 лет. Необходимость бороться с лишним весом и растущим животом. Проблема состоит в том, что убрать живот женщине после 40 лет намного проще, чем по наступлении климакса, убрать живот женщине после 60 лет. Поэтому женщине нужно начинать снижение веса заранее, не дожидаясь менопаузы. В дальнейшем ей легче будет контролировать свою фигуру, меньше. Как убрать старческий живот. Почему стоит избавиться от избытка жира. Причин может быть масса и в каждом конкретном. Часто бывает так, что в целом стройная женщина после 50–55 лет становится обладательницей характерного животика. Причина заключается в следующем: к 50 годам (а часто и намного. Как быстро получится убрать живот мужчине. Тут не существует универсального ответа. Все строго индивидуально. Мужчинам после 50 лет обязательно употреблять воду не позже получаса до еды или через 2 часа после приема пищи. Отзыв нашей читательницы — Ольги Марковой. Недавно я прочитала. С возрастом у женщин появляются не только морщины, но и лишний жир, особенно в области живота. С такой проблемой сталкиваются даже те дамы, которые в молодости были стройными и могли похвастаться отличной фигурой. Однако и в 50 лет, и в 60 женщине хочется чувствовать себя привлекательной, иметь изящную, стройную фигуру. Избавиться от лишнего веса и быстро убрать возрастной живот намного сложнее, чем сбросить парутройку килограммов в молодости, но при определенной доле усилий и комплексном подходе к проблеме эта. Чтобы убрать живот, вы должны получать калории из разных полезных для здоровья продуктов. В медицинской школе Университета Вашингтона в СентЛуисе группа мужчин и женщин в возрасте 6070 лет впервые за многие годы начала заниматься физкультурой. Через 912 месяцев мужчины похудели. похудеть после 60 лет Продолжительность: 2:58 Uri Heller 6 886 просмотров. Убрать живот 7 привычек от которых растет живот Убрать живот Продолжительность: 6:16 Тамир Шейх 3 380 519 просмотров. Как убрать живот у женщины за 50? Для этого необходимо начать вести здоровый образ жизни. Прием правильных, разнообразных продуктов – это залог успеха в снижении веса в любом возрасте, а для тех, кому 4560 особенно важно. Скорректируйте свое питание следующим образом: Уберите мучные продукты. Как избавиться от живота женщине после 60 лет? Жировые накопления у женщин после 50 – 60 лет вызываются физиологическими. Но далеко не каждая пожилая пациентка знает, как убрать живот при климаксе. Процесс избавления от жировой. Так как далеко не у всех есть возможность обратиться к специалистам, вот вам готовая диета для похудения живота для мужчин, а в этой статье вы узнаете как убрать живот в домашних условиях после 40 и 50 лет и даже в более старшем возрасте. Содержание. Зачем убирать лишний жир с живота? А вот убирать живот после 50 лет вам придется самостоятельно, кстати — это не так уж и сложно. Первое — это следствие родов, во время которых мышцы живота растянулись. Т. е. если лет 2530 назад сразу не были приняты меры по. С возрастом многие дамы начинают лояльно относиться к своей внешности. Годы нас не щадят и неизменно откладываю печать на лице и фигуре. В 55, 60 лет мало кому удается оставаться с точеными девичьими очертаниями. Убираем правильно живот и бока в домашних условиях. В этой статье собрана наиболее полезная информация о том, как убрать живот наиболее эффективно дома, особенно после 40 лет. Нередко встречаются случаи, когда жир скапливается в области талии. Хотя такой тип ожирения называется андрогенным, то. Опубликовано: 20150608 Продолжительность: 01:02 Бесплатный интернетсеминар КАК ПОЛУЧИТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО Доступ к видеозаписи Узнайте 3 простых правила. Подруга мне посоветовала взять асж-35 для здорового похудения. Скинуть удалось всего 4 кг, маловато, но зато напиток положительно отразился на общем состоянии и внешности. Пропал целлюлит, что стало для меня приятной неожиданностью. Корка исчезла не полностью, но бедра стали значительно лучше выглядеть.

Отзывы Убрать живот реальные истории

Страдала после беременности от лишнего веса. Порекомендовала знакомая. Избавиться от лишних кг, добиться желаемых показателей не удалось. Снизила массу на 7 кг. Нужны в комплексе физические нагрузки, массаж. После повторного курса, совместила с фитнесом, результат эффективней. Отзывы Убрать живот реальные истории

Реальные отзывы о Убрать живот реальные истории.

Узнать подробнееСтарайтесь не пополнять свои запасы протеинов и жиров из молочных продуктов; исследования показали, что употребление молочных продуктов может привести к накоплению еще большего количества жира. Особенности сжигания подкожного жира. Теперь нужно разобраться, почему важно именно убрать подкожный жир, а не абстрактно похудеть. Многие люди полагают, что причиной лишних отложений являются только погрешности в питании, хотя на самом деле недостаток активности намного страшнее. Отсюда ясно. Как убрать жир с ног и жопы? Бегать тебе надо больше Солнышко ненаглядное; ) Постепенно усиливайте упражнения в первый месяц рекомендуется делать л гкие силовые нагрузки, которые со временемТолько с помощью липосакции можно. Как убрать подкожный жир: с живота, рук и других частей телаПервое, о чем задумывается каждый человек, желающий сбросить вес. 1 Как убрать подкожный жир: с живота, рук и других частей тела. 1.1 Основные составляющие вашего успеха. 1.2 Какие упражнения помогут вам в борьбе за идеальную. Чтобы убрать лишний жир с тела необходимо понимать отличие подкожного и других видов жира. И определить лучшие способы избавится от жира во всем теле. Что такое подкожный жир. Жир – это группа простых липидов, которые отвечают на многие процессы, происходящие в онанизме человека. Но также это группа сложных веществ (высокомолекулярных карбоновых кислот, спирта, эфиров) несущих. Вы недовольны своей фигурой, всегда выбираете штаны или юбки с высокой посадкой? Пришло время исправить эту эстетическую проблему. Узнайте все о том, как убрать подкожный жир, уменьшить обвисший живот и быстро похудеть к лету. Регулярные и правильно Как убрать весь жир с живота, рук, ягодиц, ног и икр?. ВЕСЬ жир убрать невозможно. Единственный вариант, качать. Девушки устроены так, что вас точно не разнесёт как бодибилдерш, так что не беспокойтесь. Жир – это концентрат жизненной силы организма, который начинает расходоваться в условиях пониженного питания. Вопреки бытующему мнению, избирательно жировую ткань убрать не возможно с помощью одних спортивных тренировок и диет. Это связано с тем, что жировая ткань, расположенная на ягодицах.

Купить-Убрать живот реальные истории

Сжигатель жира фитнес боди Я очень ленива в плане выполнения зарядок, пробежек и прочих мероприятий, которые помогают людям поддерживать фигуру. Вкусно поесть тоже люблю. Но в последнее время заметила, как муж восхищенно смотрит вслед стройным женщинам моего возраста. Меня это зацепило, и я решила похудеть. Подсчеты на специальном калькуляторе показали, что я имею 26 лишних килограммов. Посоветовавшись с подругами, я заказала активатор сжигания жира – сейчас такой препарат в моде. Привлекло, что его могут принимать те люди, у которых не хватает времени заниматься собой, или ленятся. В общем, за 1 месяц я похудела на 18 кг, аж самой не верится. Незначительные излишки веса добиваю вторым курсом похудения с АСЖ-35. Муж в восторге, подруги и коллеги – тоже.
Как сжечь жир в зале Покупайте средство, на официальном сайте, кликнув по кнопке ниже. АСЖ 35 купить в аптеке не получится. Он распространяется через официальный сайт. Приобретая товар, кликнув по кнопке ниже, вы защищаете себя от подделки. Цена производителя доступна широкой категории потребителей. За счет натуральных компонентов, полученных из недр природы, имеет приемлемую стоимость. Как приобрести товар? Зайдите на официальный сайт, заполните интернет-заявку с контактным номером, дождитесь звонка оператора. Квалифицированные менеджеры ответят на ваши вопросы, оформят заказ, позаботятся о доставке в кратчайшие сроки. Оплата осуществляется наличными курьеру, наложенным платежом в точке самовывоза или по перечислению.

Современный темп жизни не позволяет уделять должного внимания своему здоровью. Неправильное питание, отсутствие физической активности, плохая экология и банальная лень могут стать причиной набора веса. Ожирение это не только эстетически непривлекательный внешний вид, но и существенные проблемы со здоровьем. При лишней массе тела появляется одышка, учащается сердцебиение при минимальных нагрузках, болят суставы, колени, спина. При этом если вовремя не принять меры и похудеть, ожирение начнет прогрессировать что в конечном итоге может привести к полной потери активности и инвалидному креслу.
Лишний вес – проблема для многих женщин. Представительницы прекрасного пола стараются выглядеть привлекательными и обаятельными, поддерживают физическую форму при помощи занятий в фитнес-залах, диетических комплексов. На протяжении всей жизни многие женщины боятся поправиться. При появлении избыточного веса они изнуряют себя ограничениями в пище. Но прогресс не стоит на месте. Идеальное решение в борьбе с лишним весом найдено – АСЖ 35. Препарат основан на натуральных компонентах. Их преимущество – не наносят вреда организму. Средство сжигает лишние килограммы, не требует ограничений в употребляемых продуктах..

Подробнее о Убрать живот реальные истории:Уксус сжигает жирУбрать живот реальные истории
Возможно ли похудеть быстро, Возможно ли похудеть быстро
Убрать живот реальные истории,Сжигатель жира фитнес боди, Какой вид спорта сжигает больше всего жира
Как сжечь жир в зале.

Как избавиться от жира в нижней части живота

Хотя у всех нас разные типы телосложения и разные области, где мы откладываем лишний жир, у большинства женщин есть одна область, с которой борются: нижняя часть живота.

Эта нижняя часть живота – одна из самых упрямых частей тела, и многие женщины обнаруживают, что независимо от того, сколько они тренируются, они просто не могут от нее избавиться.

Это может быть неприятно, когда вы испытываете такое накопление жира, но есть несколько очень веских причин, по которым женщины хранят излишки жира именно там.Знание того, что происходит с вашим телом, поможет вам принять то, что вы не можете изменить, и перейти к более достижимым целям.

Почему женщины хранят жир в нижней части живота

Основные причины, по которым женщины склонны откладывать этот дополнительный слой жира в нижней части живота, связаны с генетикой, типом телосложения, возрастом и гормонами. Ваши гены определяют ваш тип телосложения и, в конечном итоге, контролируют распределение жира в организме.

Например, тело в форме яблока имеет тенденцию накапливать больше жира вокруг живота, в то время как тело в форме груши имеет тенденцию накапливать больше жира в бедрах и бедрах.Взаимодействие с другими людьми

Когда женщины приближаются к менопаузе, они также заметят увеличение абдоминального жира. Когда уровень эстрогена снижается, организм реагирует перераспределением жира в не очень веселые места.

И не забывайте, что диета, упражнения, сон и управление стрессом влияют на то, как и где наш организм откладывает жир. Чем больше вы испытываете стресс, тем больше вероятность, что ваше тело будет накапливать жир в животе.

Что нужно делать, чтобы избавиться от жира на животе

Многие из нас, вероятно, делали любое количество упражнений для пресса в надежде получить плоский живот.К сожалению, уменьшение пятен просто не работает.

Невозможно выполнять определенное упражнение для определенной области тела в надежде на потерю жира. Во время упражнения тело черпает энергию из всего тела, а не только из той части, с которой вы работаете.

Итак, если упражнения для пресса этого не делают, что делает? Короткий ответ таков: чтобы избавиться от жира на животе, нужно сбросить жир в целом. И даже если вы это сделаете, нет никакой гарантии, что он оторвется от вашего живота.Как уже упоминалось, наши гены часто несут ответственность за то, где и как мы храним жир.

Чтобы сбросить общий вес, вам необходимо сделать несколько очень важных вещей:

Здоровая низкокалорийная диета

Это, безусловно, самая важная часть вашей программы. Если вы действительно хотите, чтобы это работало, вы можете использовать несколько приемов:

  • Ведите дневник питания, в который записывайте все, что вы едите или пьете.
  • Используйте калькулятор питания, чтобы определить, сколько калорий вы потребляете каждый день.
  • Начните менять вредные привычки, заменяя их одну за другой более здоровыми продуктами (фрукты и овощи наполнят вас питательными веществами и клетчаткой).
  • Следите за размерами порций.
  • Вносите небольшие изменения каждый день вместо того, чтобы менять все сразу.

Для получения дополнительных рекомендаций попробуйте составить план питания, в котором калории рассчитываются за вас.

Сердечно-сосудистые упражнения

Регулярные кардиоупражнения в целевой зоне пульса.Новички могут начать с двух-трех дней кардио (например, ходьба) на столько, сколько сможете, или примерно до 30 минут, постепенно увеличивая время каждую неделю. Тем, кто занимается спортом среднего или продвинутого уровня, вы должны стремиться к определенному виду активности большую часть дней недели в течение 30-90 минут с разной интенсивностью. Выполнение хотя бы одной HIIT-тренировки в неделю может помочь избавиться от жира на животе.

Силовые тренировки

Силовые тренировки всего тела от одного до трех дней в неделю, не следующих подряд.Поднятие тяжестей помогает нарастить сухую мышечную ткань, что поможет ускорить обмен веществ и потерять больше жира. Если вы новичок, попробуйте силовые тренировки для новичков и постепенно увеличивайте интенсивность с течением времени. Эта 12-недельная программа похудания включает в себя как кардио, так и силовые тренировки в течение трех месяцев и является отличным местом для начала.

Наконец, не забывайте, что управление стрессом и качественный сон также могут помочь вам избавиться от жира на животе.Взаимодействие с другими людьми

Итог

Даже если вы похудеете, нет никакой гарантии, что вы потеряете его за счет пресса. Ваше тело решает, когда, где и сколько жира вы потеряете.

Некоторые из нас никогда не избавятся от жира на прессе, не доведя его до нездорового уровня. Всегда лучше сосредоточиться на том, что вы можете контролировать – на том, что вы едите, сколько упражнений вы делаете и насколько здоров ваш образ жизни.

Будьте последовательны в тренировках и диете и позвольте своему телу отреагировать на это.Ваше тело теряет жир в определенном порядке, и именно в этих упрямых областях он отрывается в последнюю очередь.

У большинства из нас не будет плоского пресса, как бы мы ни старались. Так устроено наше тело. Это не потому, что вы делаете что-то не так, а просто так устроено тело.

Лазер, воск, депиляция или бритье?

Волосы на теле, включая волосы на животе, совершенно нормальные. Некоторые люди держат волосы на животе, а другие решают их удалить.

Нет никаких медицинских причин удалять волосы с живота – это чисто личное предпочтение.

Есть несколько способов удалить волосы на животе, в том числе:

  • восковая эпиляция
  • бритье
  • кремы или лосьоны для удаления волос
  • лазерная эпиляция

идея узнать о плюсах и минусах этих методов и о том, как их безопасно применять.

Есть несколько методов удаления волос на животе. Эти методы сильно различаются по стоимости и продолжительности их действия, прежде чем вам придется повторить их снова.

Все методы считаются безопасными, если вы следуете инструкциям.

В зависимости от вашего типа кожи, личных предпочтений, переносимости боли и бюджета вы можете решить, какой метод лучше всего подходит для удаления нежелательных волос с живота.

Восковая эпиляция желудка

Восковая эпиляция включает нанесение воска на кожу, а затем использование полоски ткани для удаления воска вместе с волосами.

Салонная эпиляция воском может стоить от 30 до 100 долларов и более каждый раз, плюс чаевые, в зависимости от части тела.

Вощение может быть дешевле, если вы купите воск и сделаете его самостоятельно дома.

Pros

  • Восковая эпиляция очень эффективна при удалении волос с живота.
  • Результаты могут длиться около месяца, а иногда и дольше, так как волосы удаляются с корнем.

Минусы

  • Это может быть неудобно или болезненно.
  • Вы можете обжечься, если слишком рано примените горячий воск, прежде чем дать ему остыть.
  • Может вызвать прыщи и вросшие волосы.
  • Если вы сделаете восковую эпиляцию профессионалом, вам будет неловко, если незнакомец сделает восковую эпиляцию вашего тела.
  • Вам придется подождать, пока волосы снова вырастут, прежде чем вы сможете снова покрыть их воском.

Шугаринг

Шугаринг, или восковая эпиляция, похож на воск, но вместо воска он включает смесь сахара, лимонного сока и соли.

Плюсы

  • Многие люди считают шугаринг менее болезненным и менее раздражающим, чем обычная эпиляция воском, поскольку сахарный воск не прилипает к коже.
  • Это лучший вариант для людей с чувствительной кожей.
  • Мягко отшелушивает кожу.

Против

  • Это менее болезненно, чем восковая эпиляция, но все же может быть больно.
  • Может быть дороже, чем восковая эпиляция.
  • Сахарный воск можно приготовить дома, но добиться нужной консистенции самостоятельно может быть сложно.
  • Это может быть грязно.

Электронные эпиляторы

Эпиляторы работают за счет использования электрического тока для удаления волос. Пинцет внутри устройства захватывает волосы близко к коже, а затем прикладывает ток.

Плюсы

  • Результаты эпиляции могут сохраняться в течение месяца или дольше, так как волосы удаляются у корня.
  • Вы можете найти эпиляторы в Интернете всего за 20 долларов.

Минусы

  • Это может быть болезненно.
  • Может вызвать вросшие волосы.
  • Нет никаких доказательств того, что он может удалить волосы навсегда.
  • Устройства не регулируются.

Лазерная эпиляция на животе

Во время лазерной эпиляции лазерный луч воздействует на кожу, чтобы нагреть и разрушить волосяные фолликулы.

Удаление лазером считается полупостоянным и лучше подходит для людей с темными волосами и светлой кожей.

Плюсы

  • Лазерная эпиляция задерживает рост волос на длительное время. В некоторых случаях результаты могут сохраняться годами.
  • После сеанса практически не остается времени на восстановление.
  • Отрастающие волосы станут тоньше и светлее, чем раньше.

Минусы

  • Это может быть дорого, так как это может сделать только профессионал. Средняя стоимость процедуры составляет 287 долларов США.
  • Побочные эффекты могут включать образование пузырей, покраснение, отек, изменения пигмента кожи, рубцы и инфекции.
  • Это может быть болезненно. Во время процедуры используется обезболивающий крем, чтобы уменьшить боль.
  • Результаты не являются постоянными, и нет гарантии, что все волосы будут удалены.
  • Вам понадобятся регулярные сеансы, чтобы волосы не отрастали, сначала примерно каждые 6 недель, а затем один или два раза в год на профилактических приемах.

Nair и другие средства для депиляции

Кремы, гели и жидкости для удаления волос также известны как средства для удаления волос. Распространенными брендами являются Veet и Nair.

В средствах для депиляции используются химические вещества, растворяющие белок в волосах чуть ниже поверхности кожи.

Против

  • Химические вещества могут раздражать кожу или даже вызывать ожоги.Перед использованием рекомендуется протестировать продукт на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты.
  • Могут иметь неприятный запах.

Важно точно следовать инструкциям. Никогда не используйте эти продукты на уже раздраженной или порезанной коже.

Вероятно, вам следует избегать депиляторов, если у вас чувствительная кожа.

Бритье

Во время бритья проводят лезвие по коже, чтобы срезать волосы на поверхности кожи.Можно использовать одноразовые бритвы или электрическую бритву.

Плюсы

  • Бритье недорого.
  • Это, пожалуй, самый простой и быстрый способ удаления волос на животе.
  • Обычно это безболезненно, если вы будете осторожны.
  • Это можно сделать во время душа или ванны.

Минусы

  • Вам придется бриться чаще, чем при использовании других методов удаления волос, возможно, каждый день.
  • Может вызвать раздражение кожи, ожог бритвой и порезы.

Чтобы уменьшить раздражение, попробуйте бриться под душем, чтобы ваша кожа была влажной и мягкой. Вы также можете использовать крем или гель для бритья.

Часто меняйте лезвие и брейте в том же направлении, в котором растут волосы.

Навсегда избавиться от волос на животе можно, но это сложно и дорого.

Вопреки распространенному мнению, лазерная эпиляция не постоянна. Лазерная терапия может длиться долго, но ее нужно часто ретушировать, и полное удаление не гарантируется.

Единственный способ навсегда удалить волосы на животе – это процедура, называемая электролизом. Электролиз использует электрический ток, чтобы убить корень волоса.

Ток распространяется через тонкие иглы, которые вставляются непосредственно в волосяные фолликулы. Это может сделать только дерматолог или сертифицированный электролог.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает электролиз постоянным способом удаления волос. Электролизу можно подвергнуть все цвета волос и оттенков кожи.

Самый большой недостаток этого метода – стоимость. Электролиз может стоить от 35 до 200 долларов за сеанс, но вам нужно будет проходить последующие сеансы каждые 2 недели.

Обычно для электролиза требуется больше сеансов, чем для лазерной эпиляции. Как только волосы исчезнут, никакого ухода не потребуется.

Волосы на животе у женщин обычно не так заметны, как у мужчин, но для женщин совершенно нормально иметь волосы на животе.

Хотя цвет и густота волос у разных людей различаются, у каждого есть хоть немного волос на животе.

Волосы также могут появиться на животе во время беременности. Этот рост волос является нормальным и вызван гормональными колебаниями. Лишние волосы безвредны и, скорее всего, исчезнут через несколько месяцев после родов.

Методы удаления волос в домашних условиях, такие как бритье, восковая эпиляция или кремы для депиляции, считаются безопасными для беременных.

Волосы на животе абсолютно нормальны как для мужчин, так и для женщин, и нет необходимости в их удалении по медицинским показаниям.

Если волосы беспокоят вас, у вас есть много вариантов.В конечном итоге это зависит от ваших личных предпочтений. Если вы найдете один метод, который вам не подходит, вы всегда можете изучить другие методы.

Лазерная эпиляция и электролиз – два варианта, которые предлагают долгосрочные решения по удалению волос, но могут быть дорогими.

Поговорите с врачом или дерматологом о лучших вариантах для ваших личных нужд.

Если вы подросток, впервые пытаясь удалить волосы, возможно, стоит попросить помощи у родителей или другого взрослого, которому вы доверяете.

Как и зачем убрать жир на животе | Доктор Салми

Наши тела меняются с возрастом, после детей, из-за физических упражнений (или их отсутствия), и некоторые могут быть недовольны своей внешностью. Хотя диета и упражнения могут помочь достичь идеального внешнего вида, стойкий жир трудно избавиться. Косметическое удаление жира может стать отличным вариантом избавления от упрямого жира. Эти процедуры включают липосакцию и неинвазивные косметические процедуры.Узнайте больше о традиционной липосакции и о том, почему нужно удалять жир на животе.

Зачем убирать жир с живота?

Решение убрать жир с живота у всех разное; однако основная причина может быть чисто эстетической.

Для некоторых стойкий жир на животе может стать причиной серьезной неудовлетворенности своим телом. Фактически, примерно 91% женщин сообщили, что они недовольны тем, как выглядит их тело. Для тех, кто регулярно занимается спортом и ест правильные порции и здоровую пищу, может быть эмоционально сложно продолжать бороться с упрямым жиром на животе.В подобных случаях нередко рассматривают возможность операции по удалению нежелательного жира на животе.

Однако важно отметить, что, хотя вы можете сбросить несколько фунтов жира для достижения желаемого внешнего вида или веса, это не улучшит ваше общее состояние здоровья. Улучшение здоровья – не повод проходить эту процедуру. Сама по себе липосакция удаляет только подкожный жир и не удаляет жир вокруг важных органов. Чтобы улучшить свое здоровье, вам следует стремиться вести здоровый образ жизни, а не прибегать к липосакции.

В чем разница между инвазивным и неинвазивным косметическим удалением жира?

Инвазивное косметическое удаление жира включает хирургическое удаление жировых клеток из организма. Самая популярная форма инвазивных процедур по снижению жира – липосакция. Не все формы удаления жира требуют разрезов или анестезии; Есть несколько форм косметического удаления жира, которые основаны на уничтожении жировых клеток, чтобы организм мог избавиться от них естественным образом. Такое неинвазивное моделирование тела может не потребовать хирургического вмешательства, но результаты могут быть не такими стойкими, как липосакция.

Как работает липосакция?

Липосакция – это операция по удалению жира на животе или нежелательного жира с других участков тела. Этот процесс считается инвазивной хирургией, при которой сертифицированный косметический хирург удаляет лишний жир с определенных участков через небольшую трубку (канюлю).

Эта процедура может выполняться как отдельная процедура или в дополнение к другим косметическим процедурам. Липосакция – это эффективный способ косметического удаления жира на следующих участках тела:

  • Задний
  • Оружие
  • Ноги
  • Живот
  • Шея
  • Лицо

Др.Салеми может выполнить эту операцию за 2–3 часа, в зависимости от того, на какую область тела воздействует процедура. Перед липосакцией вам сделают местную анестезию и мягкое седативное средство. Доктор Салеми сделает несколько крошечных разрезов от 3 до 4 мм каждый. Трубка вводится в кожу, и производится отсасывание для удаления нежелательных жировых клеток. Однако после процедуры разрезы должны быть почти незаметными после полного заживления.

Поскольку липосакция является инвазивной формой косметического удаления жира, пациентам требуется больше времени для заживления после процедуры, чем после других неинвазивных хирургических косметических процедур. Подробнее о времени восстановления читайте ниже.

Что такое традиционная липосакция?

Многие пациенты могут быть сбиты с толку о различных типах традиционной липосакции, поскольку каждый метод имеет разные преимущества и результаты. Узнайте о традиционной липосакции ниже.

  • Липосакция с усилителем (PAL): В методе PAL используется источник энергии для быстрого перемещения канюли. Это движение точно извлекает жир, и канюлю можно вставить в меньшие разрезы.
  • Липосакция с отсасыванием (SAL): SAL – это традиционная форма косметического удаления жира. Он включает в себя использование небольшой канюли с отсасыванием для извлечения жира.

Пациенты могут не подходить для всех типов липосакции. Типы выполняемых процедур зависят от возраста, личных предпочтений, состояния здоровья, области лечения и стоимости. Поговорите со своим врачом о том, какая процедура лучше всего подходит вам для достижения желаемого вида.

Сколько стоит липосакция?

Этот вопрос задают часто, но стоимость липосакции варьируется в зависимости от того, где проводится процедура и какой тип процедуры выполняется.Большинство процедур также требуют затрат на услуги анестезиолога, операционных и предоперационных лабораторий. Чтобы получить точный диапазон оплаты для вашего тела, проконсультируйтесь со своим хирургом.

Чего ожидать во время восстановления после липосакции?

После липосакции большинству пациентов необходимо носить компрессионное белье. Большинство из них может вернуться к работе и другим занятиям через неделю или 10 дней. Доктор Салеми будет следить за процессом выздоровления при регулярных посещениях. Синяки от процедуры должны исчезнуть в течение 2–3 недель, а отек уменьшится до нормы через 4–6 недель.

Свяжитесь с доктором Салеми, чтобы узнать больше о традиционных процедурах липосакции, которые помогут вам получить желаемую форму тела.

Ресурсов:

http://www. americanboardcosmeticsurgery.org/liposuction/how-to-choose-between-liposuction-and-noninvasive-fat-reduction-procedures/

http://www.liposite.com/liposuction/types-of-liposuction.aspx

https://www.liposuction.com/liposuction-technique.html

http: //www.plasticsurgeryportal.com / liposuction-options.cfm

https://www.aboutplasticsurgery.com/weight-loss/liposuction/non-invasive-lipo-techniques-do-they-work/

http://www.wifh.com/blog/invasive-vs-minimally-invasive-vs-non-invasive-liposuction.html

Панникулэктомия (операция по удалению кожи): подготовка и восстановление

Операция по удалению лишней кожи в нижней части живота (т. Е. Панникулюса) называется панникулэктомией. Эта операция по удалению кожи является плановой и проводится для облегчения симптомов, возникающих из-за нависающего фартука кожи, который может вызывать раздражение и мешать повседневной деятельности.Такой избыток кожи обычно является результатом значительной потери веса.

Что такое панникулэктомия?

Панникулэктомия – это хирургическое удаление растянутой, выступающей кожи и жира в нижней части живота (т. Е. Паннуса или фартука).

Хирург делает горизонтальный разрез над лобковой зоной между бедрами и, возможно, еще один разрез от грудины до тазовой кости, чтобы удалить жир и лишнюю кожу.

Операция может проводиться как в стационаре, так и амбулаторно.Вы и ваш хирург назначите эту плановую операцию, если решите стать хорошим кандидатом.

Противопоказания

Возможно, вы не подходите для операции по удалению кожи, если у вас также есть другое заболевание, которое плохо контролируется, включая диабет, сердечные заболевания и заболевания легких. Ожирение также может повысить риск осложнений. Вы также можете не иметь права на операцию по удалению кожи, если в настоящее время курите.

Панникулэктомия часто выполняется взрослым и, в некоторых случаях, подросткам после бариатрической хирургии потери веса. Как правило, перед проведением панникулэктомии вы должны сохранять стабильный вес в течение шести месяцев.

Если вы планируете значительно похудеть, врач, скорее всего, порекомендует отложить операцию.

Потенциальные риски

Риски панникулэктомии включают:

  • Дряблая кожа
  • Рубцы
  • Потеря кожи
  • Повреждение нервов
  • Инфекция
  • Плохое заживление ран
  • Накопление жидкости
  • Смерть тканей

Назначение панникулэктомии

Избыточная кожа может быть вызвана значительной потерей веса в результате операции обходного желудочного анастомоза или изменения образа жизни.Это также может быть вызвано старением, предшествующей операцией, беременностью или наследственностью.

Ваш врач может порекомендовать операцию по удалению кожи, если у вас есть избыток кожи и жира в нижней части живота, который нависает над бедрами, особенно если он вызывает язвы и сыпь и мешает повседневным действиям, таким как ходьба или личная гигиена. Панникулэктомия может помочь предотвратить повторение кожные раздражения и инфекции под складкой кожи.

Панникулэктомию можно назвать формой коррекции фигуры, поскольку она приводит к уменьшению живота.Но операция по удалению кожи предназначена только для удаления лишней кожи и жира и не считается косметической операцией.

Если ваша конечная цель действительно связана только с внешним видом, вы можете вместо этого выбрать абдоминопластику. Эта косметическая операция, более известная как подтяжка живота, не только удаляет жир, но и подтягивает мышцы живота.

Право на участие

Ваш врач поможет вам определить, является ли панникулэктомия необходимой с медицинской точки зрения и безопасной для вас. Они также могут заказать лабораторное обследование, прежде чем решить, следует ли назначать операцию.

Ваша панникулэктомия может быть покрыта страховкой, если ваше состояние вызывает медицинские проблемы, такие как сыпь или язвы, которые не подействовали на лечение, или если это мешает повседневной деятельности и может быть исправлено с помощью хирургического вмешательства. Если ваша панникулэктомия не является медицинской необходимо, вы, вероятно, заплатите за это из своего кармана.

Если возможно, заранее проконсультируйтесь со своей страховой компанией, чтобы узнать, что будет, а что не будет.

Как подготовить

Перед операцией по удалению кожи вы должны записаться на прием к хирургу.Это может дать вам возможность задать любые вопросы об операции, включая риски и типичные результаты. Кроме того, вы можете узнать об их медицинском опыте, в том числе об опыте и обучении в хирургии панникулэктомии.

Вам также следует позаботиться о том, чтобы кто-то привез вас домой после процедуры и чтобы кто-то остался с вами хотя бы в течение первой ночи после процедуры, пока вы восстанавливаетесь.

Расположение

Ваша панникулэктомия, скорее всего, будет выполнена в больнице или лицензированной амбулаторной хирургии.

Что надеть

Наденьте или возьмите с собой свободную одежду, которую можно легко сменить. Планируйте переодеться в больничную одежду для процедуры.

Еда и напитки

Следуйте инструкциям хирурга о том, когда следует прекратить есть и пить перед операцией.

Лекарства

За несколько дней до операции по удалению кожи ваш врач может попросить вас прекратить принимать аспирин, Адвил (ибупрофен), Кумадин (варфарин) и любые другие лекарства, которые могут вызвать проблемы с кровотечением.Спросите своего врача, следует ли вам продолжать принимать какие-либо лекарства в день операции.

Чтобы избежать осложнений, сообщите своему врачу перед операцией, если вы принимаете какие-либо лекарства, в том числе рецептурные или отпускаемые без рецепта, травы и витамины.

Что взять с собой

Убедитесь, что вы помните все документы, свою карточку медицинского страхования и сменную одежду, если хотите, чтобы дома была отдельная одежда или если вы ночуете. Не забудьте позаботиться о том, чтобы кто-нибудь отвез вас домой после операции.

Изменения образа жизни перед операцией

Хирурги часто рекомендуют бросить курить по крайней мере за три-шесть недель до операции по удалению кожи. Курение снижает приток крови и кислород, что может вызвать гибель тканей, замедленное заживление ран, образование тромбов и опасные для жизни осложнения, такие как инсульты. Чтобы избежать осложнений, узнайте у хирурга о своем риске, прежде чем назначать операцию.

Чего ожидать в день операции

Перед панникулэктомией медсестра проверит ваши жизненно важные органы и спросит о вашей истории болезни.Вам будет сделана общая анестезия, чтобы вы уснули и не почувствовали боли.

Во время операции

Будет сделан горизонтальный разрез в области между пупком и лобковой областью. Излишки кожи и жира будут вырезаны скальпелем или другими хирургическими инструментами через горизонтальный разрез. В некоторых случаях хирург также сделает разрез вертикально, если у вас есть избыток кожи и тканей в поперечном направлении.

Оставшаяся верхняя часть кожи брюшной полости затем стягивается, и разрез закрывается швами. Под кожу могут временно вставляться дренажи, представляющие собой тонкие трубки, чтобы предотвратить скопление жидкости.

Сама процедура обычно занимает от трех до пяти часов, в зависимости от того, сколько кожи и жира удаляется. Поговорите со своим врачом перед операцией по удалению кожи, чтобы подтвердить используемые методы.

После операции

После панникулэктомии вы будете находиться под наблюдением в зоне восстановления.Когда вы оправитесь от наркоза, вас могут попросить встать и пройти несколько шагов. В зависимости от степени перенесенной операции вы можете отправиться домой в тот же день, когда состояние вашего здоровья стабильно, или вам, возможно, придется оставаться в больнице на срок до двух дней.

На разрез наложат марлевую повязку или повязку. Через день или два ваш врач может попросить вас надеть эластичную опору или компрессионную одежду, чтобы поддержать живот во время заживления.

Восстановление

Пациенты будут испытывать боль и отек в течение нескольких дней после процедуры.Ваш врач пропишет вам обезболивающее, чтобы справиться с дискомфортом.

Если у вас есть дренажи, ваш врач даст вам инструкции по уходу, в том числе о том, как записывать количество жидкости в дренажах и как их опорожнять.

Избегайте физических нагрузок в течение четырех-шести недель после процедуры. Вероятно, вы сможете вернуться к работе примерно через четыре недели.

Ваш хирург сообщит вам, когда следует прийти на повторный прием. В это время можно удалить дренажные трубки.

Исцеление

Скорее всего, в течение нескольких дней после операции вы будете испытывать боль, отек и синяки. В это время вы также можете почувствовать некоторое онемение и усталость.

Чтобы снять напряжение с живота, во время отдыха старайтесь держать ноги и бедра согнутыми. Ваш врач может порекомендовать дождаться приема душа в течение 48 часов после операции. Может пройти до трех месяцев, чтобы опухоль спала и раны полностью зажили.

Если вы испытываете такие осложнения, как одышка, боли в груди, изменение частоты сердечных сокращений, усиление боли или отека, немедленно обратитесь к врачу.

Справляемся с рекавери

Операция по удалению кожи может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей внешности, но это может занять некоторое время. У пациентов остаются значительные рубцы в течение более года после операции. Шрамы исчезнут и появятся желаемые результаты в течение двух лет.

Исследования показывают, что у тех, кому делают операции по удалению кожи, обычно приходится привыкать, но они, как правило, довольны результатами.

Одно исследование показало, что пациенты стеснялись своих шрамов и образа тела в течение первого года после операции по коррекции фигуры.Однако те же пациенты сообщили об улучшении имиджа тела после первого года и меньшем беспокойстве из-за своих рубцов.

В другом исследовании пациенты, перенесшие операции по коррекции фигуры, были опрошены об их форме тела и их идеальной форме. Их восприятие своего внешнего вида значительно улучшилось после операции, даже если они сочли идеальной более тонкую форму. Результаты показали, что они воодушевлены своей внешностью и своей способностью достигать поставленных целей.

Слово от Verywell

Спросите своего врача о любых вопросах, касающихся панникулэктомии, времени восстановления и ожидаемых результатов.Панникулэктомия – это серьезная операция, для полного заживления которой могут потребоваться недели или месяцы. Однако, если после похудания вы столкнулись с лишней кожей, это может изменить ваше здоровье и улучшить качество жизни.

Панникулэктомия может лечить лишнюю кожу ниже пупка

Беременность или значительные колебания веса могут привести к образованию кармана кожи и жира в нижней части живота. Это брюшко известно как панникулюс, и с возрастом его внешний вид может стать более выраженным.Панникулэктомия – это хирургическая процедура, при которой удаляется лишняя кожа и жировая ткань, чтобы сделать живот более стройным. Панникулэктомия обычно сопровождается подтяжкой живота или абдоминопластикой.

Свяжитесь с нами онлайн сегодня, чтобы узнать больше о возможных вариантах панникулэктомии, с или без подтяжки живота. Институт реконструктивной пластической хирургии Центрального Техаса помогает мужчинам и женщинам из Остина, Раунд-Рока и всего Техаса.

Преимущества панникулэктомии

Панникулус состоит исключительно из лишней кожи и отложений жировой ткани.В некоторых случаях панникулус может быть результатом растяжения кожи и избыточных жировых отложений после беременности. Увеличение веса и ожирение также могут стать причиной образования поджелудочной железы.

Существует пять различных степеней поджелудочной железы:

  • Поджелудочное облако 1 степени покрывает только линию лобковых волос, вплоть до лобковой кости
  • Уровень 2 полностью покрывает гениталии
  • Уровень 3 покрывает достаточно, чтобы покрыть верхнюю часть бедра
  • Степень 4 достигает середины бедра
  • Степень 5 охватывает колени или даже ниже

Выраженный панникулюс может вызвать проблемы со здоровьем, такие как натирание кожи и даже язвы. Физический дискомфорт является обычным явлением при более серьезных оценках, включая растяжение спины из-за переноса лишнего веса в живот. Суровые оценки могут даже затруднять ходьбу и нормальное движение. Хирургическое удаление – единственный способ избавиться от панникулюса, который не реагирует на диету или упражнения. Хотя потеря веса может помочь уменьшить жировые отложения, лишняя кожа часто остается.

Общие сведения о процедуре

Хотя панникулэктомия во многих отношениях похожа на подтяжку живота, есть и отличия.Основное отличие заключается в том, что подтяжка живота подтягивает ослабленные мышцы живота, чтобы восстановить структуру живота. Панникулус – это только жир и кожная ткань, поэтому панникулэктомия не влияет на мышцы живота.

Поскольку обе процедуры предназначены для похудения живота, их часто проводят одновременно. Если слабость мышц способствует появлению выступающего живота, вместо этого может быть рекомендована подтяжка живота. В некоторых случаях может быть включена липосакция для тонкой настройки и удаления дополнительных жировых отложений. Однако одной липосакции недостаточно для удаления более высокого уровня поджелудочной железы.

Важно понимать, что панникулэктомия не является решением для похудания. Фактически, эта процедура предлагает лучшие результаты для людей, которые уже достигли своего целевого веса. Перед операцией рекомендуется поддерживать постоянный вес в течение нескольких месяцев.

Выздоровление и результаты

Большинство людей испытывают некоторый первоначальный дискомфорт после панникулэктомии. Поначалу может быть больно стоять полностью в вертикальном положении, так как это движение создает нагрузку на восстановленный участок.Вы должны сразу же заметить изменения в своей внешности. По мере продолжения заживления ваши окончательные результаты станут более заметными. Большинство людей могут вернуться к работе примерно через две недели после процедуры.

Панникулэктомия, проведенная в Институте реконструктивной пластической хирургии Центрального Техаса, поможет решить проблему выступающей нижней части живота, удалив лишнюю кожу и ткани. После процедуры можно ожидать, что нижняя часть живота станет более плоской и гладкой. Большинство людей также замечают новый рост самооценки после панникулэктомии, потому что они более позитивно относятся к своей внешности.

Женщина, которой удалили пупок, говорит, что «сожалеет» о процедуре

Паулина Касильяс Ландерос сказала, что ей удалили пупок, потому что ее семья не одобряла ее образ жизни.
(Агентство новостей Caters)

Разозленная женщина, которой удалили пупок в акт мести против ее отчужденной семьи теперь сожалеет о своей “импульсивной” операции.

После того, как ее тело было изуродовано, она странным образом отправила пупок своему тогдашнему парню в качестве «подарка».”

Паулина Касильяс Ландерос, 23 года, из Гвадалахары в Халиско, Мексика, поссорилась со своей семьей, поскольку они не одобряли ее образ жизни.

Их не впечатлили ее татуировки и экстремальные модификации тела, такие как корсет на спине, где пирсинг созданы по обе стороны от позвоночника, перевязаны лентами и туго затянуты – вместе с разделенным языком.

Раздраженная, что они не одобряли ее образ жизни, она решила снять пупок назло, потому что это “что” делает нас людьми “.

Аллергическая реакция женщины на пенициллин оставляет ее с ужасными ожогами

Затем она подарила его своему тогдашнему парню в 2015 году. со своей семьей и в конечном итоге сожалеет о своем решении, назвав его «безрассудным и импульсивным».

Стажер отдела кадров и студент-турист объяснил: «У меня всегда были проблемы с семьей, в то время я не был с ними очень близок.

«Меня очаровали модификации кузова, в них есть что-то непостижимое».

С тех пор ее отношения с семьей улучшились, и теперь Ландерос понимает, насколько необратимым было решение удалить ей пупок.
(Агентство Катерс News)

Описывая себя как «очень зол» в то время, она решила «вырезать все союзы от всего и всех.

» Я хотел бы обезличивает себя символическим образом, я хотел сделать что-то спорное.

Ей сделали операцию по удалению пупка, но, по ее словам, “профессионал дал мне очень плохой совет, как лечить травму, поэтому она заразилась”.

РАБОЧИЙ РЕСТОРАНА FLORIDA ТЕСТЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫ НА HEP A

«Я страдал, я проводил дни в постели, как если бы меня поместили на карантин. Я не мог растягиваться, толкаться, вставать или смеяться.

» Он постепенно исцелил сам себя но не на 100 процентов – он никогда не закроется полностью ».

Несмотря на то, что это была такая болезненная процедура, Ландерос точно знала, что она хотела сделать со своим удаленным пупком.

Молодая женщина решила превратить это в – некоторые могут сказать тошнотворный – знак любви к своему тогдашнему парню Даниэлю Рамиресу.

Она сказала: «Я была очень влюблена в своего тогдашнего парня; он поддерживал меня в трудные времена, и он является одним из самых влиятельных людей в моей жизни.

» Это было то, что я сделала под влиянием момент. Мы были молоды и глупы, но я так себя чувствовал.

“Я положила его в небольшую сумку вместе с запиской” Я люблю тебя “.Это было очень эмоционально.

«Он хранил это и будет хранить навсегда, потому что он знает значение этого.

« Мы теперь хорошие друзья, но мы всегда будем любить друг друга ».

С тех пор ее отношения с семьей улучшились и Ландерос теперь понимает, насколько необратимым было решение удалить ей пупок.

Она также сказала: «Я действительно сожалею об этом, когда ставлю себя на место моей мамы, это, должно быть, было разрушительным для нее, ей было так грустно.

Нажмите для получения дополнительной информации от The Sun.

Причины, методы лечения чрезмерной волосатости у женщин

Что такое гирсутизм?

Гирсутизм – это заболевание у женщин, при котором у вас растет много волос там, где это обычно бывает только у мужчин.

Волосы часто темные и жесткие, а не светлый, тонкий «персиковый пух», покрывающий большую часть тела.

Около 5% женщин в США страдают гирсутизмом.

Симптомы гирсутизма

При гирсутизме у вас будут расти лишние волосы:

  • Лицо
  • Грудь
  • Нижняя часть живота
  • Внутренняя поверхность бедер
  • Спина

Причины и факторы риска гирсутизма

Распространенные причины гирсутизма включают:

  • Гормоны. Во многих случаях заболевание связано с высоким уровнем мужских гормонов (называемых андрогенами). Это нормально для женского организма, и низкие уровни не вызывают чрезмерного роста волос. Но когда эти количества слишком высоки, они могут вызвать гирсутизм и другие вещи, такие как прыщи, низкий голос и маленькая грудь.
  • Синдром поликистозных яичников, , при котором на яичниках образуются маленькие кисты или мешочки, наполненные жидкостью.
  • Синдром Кушинга, , который возникает при высоком уровне гормона стресса кортизола в течение длительного периода времени.
  • Опухоли в надпочечниках (которые вырабатывают гормоны, такие как кортизол) или в яичниках.
  • Лекарства. Некоторые лекарства могут изменять уровень гормонов в вашей системе, поэтому у вас растут нежелательные волосы на лице или теле. Это может произойти с:
  • Гормональными препаратами, такими как анаболические стероиды
  • Лекарствами, стимулирующими рост волос, такими как миноксидил (рогейн)
  • Препаратом даназол (данокрин), который может помочь при эндометриозе, когда ткань, выстилающая матку растет вне матки
Продолжение

Факторы риска гирсутизма

Некоторые факторы могут повысить вероятность гирсутизма, в том числе:

  • Семейный анамнез. Некоторые состояния, которые передаются в семье и влияют на ваши гормоны, могут вызывать гирсутизм.
  • Наследие. У женщин из Средиземноморья, Ближнего Востока или Южной Азии больше шансов иметь лишние волосы на теле.
  • Ожирение. Избыточный вес заставляет ваше тело вырабатывать больше мужских гормонов, что может усугубить гирсутизм.

Диагностика гирсутизма

Ваш врач изучит ваш рост волос и проверит наличие любых других признаков гирсутизма, таких как прыщи.Они могут исключить другие состояния с помощью тестов, включая:

  • Анализы крови для проверки уровня гормонов
  • Ультразвук для проверки яичников и матки
  • Рентген для исследования надпочечников

Лечение гирсутизма

Если вы у вас больше волос на лице или теле, чем вы хотите, есть несколько способов их удалить.

  • Похудание. Если у вас избыточный вес и вы сбросите лишние килограммы, ваше тело может вырабатывать меньше мужских гормонов.
  • Бритье. Вы можете легко удалить нежелательные волосы с помощью бритвы или электробритвы. Возможно, вам придется бриться ежедневно, чтобы избежать роста щетины. Некоторые люди получают ожог бритвой от слишком частого бритья, но успокаивающий крем может помочь.
  • Выщипывание или нарезание резьбы. Выщипывать волосы от корня можно разными способами. Можно использовать пинцет. Или вы можете нанять кого-нибудь, чтобы «нить» – используйте длинную тугую прядь, чтобы обвить вокруг и удалить все нежелательные волосы. Эти методы могут вызвать боль и покраснение.
  • Вощение. Быстрый способ удалить много нежелательных волос с корнем – расплавленный воск. Часто это делается в салоне. Воск наносится на кожу, а затем быстро удаляется. Это может вызвать боль и покраснение.
  • Кремы. Некоторые кремы содержат сильнодействующие химические вещества, называемые депиляторами. Вы наносите крем и даете ему немного постоять, а когда вы его вытираете, волосы уходят вместе с ним. Они могут вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому проверьте небольшое пятно, прежде чем использовать его на большой площади.
  • Электролиз. Вы можете удалить волосы навсегда с помощью электролиза – услуги, при которой волосы удаляются от корня электрическим током. После того, как вы повторите процесс несколько раз, волосы должны перестать расти на обработанных участках.
  • Лазерная эпиляция. Тепло от лазера может удалить волосы, но вам нужно повторить процесс несколько раз, и иногда они отрастают снова. Лечение направлено на корни волос, поэтому оно болезненно и может повредить кожу.
  • Лекарства. Врачи могут назначить лекарства, которые изменяют способ роста волос в вашем теле. Но когда вы перестанете его использовать, волосы снова отрастут.
  • Противозачаточные таблетки заставляют организм вырабатывать меньше мужских гормонов. При регулярном использовании у вас должно быть меньше волос на лице или теле.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *