Как убрать быстро живот и бока: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Упражнения дома чтобы убрать живот и бока

Упражнения дома чтобы убрать живот и бока

Поисковые запросы:
Скачать убрать живота жир, заказать Упражнения дома чтобы убрать живот и бока, Убрать жир с лица косметология.

Бег для сжигания жира на животе женщине, Лазерная липосакция живота фото, Убрать жир с ног и задницы, Жир на животе питание, Средство уникум для удаления жира отзывы

Жир на животе питание Дома можно выполнять не менее действенные упражнения, особенно при условии наличия хотя бы пары предметов из Стоит отдать предпочтение методикам для борьбы с целлюлитом — баночной и медовой. Как убрать живот и бока за неделю. Как убрать живот в домашних условиях? Но мне бы подтянуть живот после родов и бока. Теперь попробую еще упражнения дома.может поможет. В домашних условиях. Упражнения на живот и бока, которые вы можете выполнять дома, это Самым доступным дополнительным весом, с которым можно выполнять упражнения, чтобы дома убрать бока и живот, являются гантели. Очень важно, чтобы силовые упражнения, чтобы убрать живот и бока, не увеличивали объем мышц. В домашних условиях второй способ подходит лучше, техника следующая: Найдите дома на полу столько свободного места, чтобы можно. Мудрая матушкаприрода наилучшим образом подготовила женский организм к производству потомства. Для защиты от бескормицы, возможных травм и переохлаждения служит жировая прослойка на животе, боках и бедрах. Чтобы убрать живот и бока, необходимо в дополнение к упражнениям на пресс придерживаться безуглеводной диеты, состоящей преимущественно из низкокалорийных продуктов. Поэтому и приходится упражняться дома. Но для того, чтобы быстро убрать живот и бока нам понадобится: упражнения по втягиванию живота, полулодка, использовать контрастный душ. Чтобы улучшить результаты воспользуйтесь нашими советами. Как похудеть в домашних условиях, убрать жировые отложения с боков и живота. Какие спортивное снаряжение можно применять дома. Данное упражнение широко используется в европейской гимнастике и носит название берёзка. Упражнения, чтобы убрать бока и живот женщине. Занимаюсь только в спортивном зале на различных тренажерах. Дома мне ни разу не удавалось привести тело в нормальную форму. Любой женщине и каждому мужчине нужно понимать, что убрать живот и бока помогают не только упражнения. Не обязательно приобретать дорогостоящее оборудование, дома эффективно убирают жировые отложения. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Избавься от живота с помощью курса упражнений.Скачайте PDF книгу бесплатно!18+. Хотите убрать живот и бока? Пройдите тест на сайте. Худейте без вреда для здоровья с Racionika! Только натуральные компоненты! Средство уникум для удаления жира отзывы Массаж убрать жир с боков живота Можно ли массажем убрать жир с рук

Как убрать живот без тренировок
Как убрать висцеральный жир с живота
Как просто похудеть в домашних условиях
Скачать убрать живота жир
Убрать жир с лица косметология
Бег для сжигания жира на животе женщине
Лазерная липосакция живота фото
Убрать жир с ног и задницы

Принимаю препарат Биолипосактор живота 2 недели. Заметила, что исчезло постоянное чувство голода. Вместе с потерей 3 кг веса отмечаю постепенное исчезновение апельсиновой корочки на бедрах. Кожа становится упругой и эластичной! И это только начало курса приема препарата Биолипосактор живота. Результаты вдохновляют. Последняя разработка в методах борьбы с лишним весом — комплекс для похудения Биолипоскатор живота, отзывы на который уже успевших испробовать очень воодушевляют. Давайте разберемся, чем сможет помочь это чудо средство именно вам.Каждый человек знает, что такое жир, но далеко не всем известно, чем может обернуться его присутствие на боках и животе. Увы, но лишние складочки помимо эстетического недостатка несут в себе прямую опасность для всех органов и систем человека. В брюшной полости располагаются органы пищеварительной и мочеполовой системы, которым необходима защита. После того, как информация будет изучена, можно приступить непосредственно к оформлению заказа. Для этого потребуется лишь оставить заявку и подождать, когда перезвонит менеджер, который уточнит адрес доставки и прочие необходимые данные. При необходимости он проконсультирует по всем вопросам, оповестит о проходящих на сайте акциях. В кратчайшие сроки посылка с заказом будет доставлена в почтовое отделение, где можно будет ее забрать, здесь же оплачивается покупка. Закажи бесплатную презентацию в своем салоне прямо сейчас. Посмотри рекомендации фитнестренера и диетолога для твоего возраста!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Изначально погорячившись, я хотела назвать свой пост как я работала на работеднище, но потом решила, что не такое уж это и днище было, особенно для новичков и неопытных. Пост рождался долго и в муках. Рады приветствовать Вас в группе салона аппаратной коррекции фигуры Красотка! Здесь царит теплая и солнечная атмосфера любви, красоты и улыбок) Поможем каждой девушке на пути к идеальному преображению. И именно открытие салона красоты аппаратной косметологии, где клиентам будет предлагаться широкий перечень услуг по эффективному омоложению, безопасному и впечатляющему результатом лифтингу, коррекции фигуры и т. д. Аппаратные процедуры для коррекции фигуры. В салонах красоты и медицинских центрах используют различные аппаратные методики коррекции фигуры. Аппаратные методики коррекции фигуры. Чтобы привести тело в порядок, пользуются услугами специалистов в клиниках, салонах, существует классификация процедур. Аппаратная коррекция фигуры относится к безоперационным косметологическим технологиям и применяется во многих салонах и клиниках, разновидностей процедур множество. У нас в салоне представлены ручной и аппаратный способы коррекции фигуры. Аппаратная коррекция фигуры. Миостимуляция – это процедура воздействия на мышцы с помощью электрического тока малой мощности с целью их укрепления. Девушка Пин Ап салон аппаратной коррекции фигуры. В нашем арсенале есть множество аппаратов, которые без особых усилий помогут Вам выглядеть еще лучше и чувствовать себя прекрасно ни смотря ни на что. Салон красоты. Аппаратная косметология и коррекция фигуры. Цены: LPG массаж. Коррекция фигуры в салонах и клиниках.  Для коррекции фигуры используется несколько видов массажа, а также самые передовые аппаратные методики. Современные технологии красоты не стоят на месте. В наши дни всего за одно посещение салона красоты можно Записывайся на одну из аппаратных процедур для коррекции фигуры, которые мы рассмотрели в нашем обзоре. Аппаратная коррекция фигуры. Основные мифы и заблуждения. Крайне негативную роль в формировании отношения к процедурам по коррекции фигуры сыграли бесчисленные продавцы Салон красоты. Я женщина. Я леди. Я статуэтка. О салоне. Комплексные программы. Консультации специалиста. Аппаратная коррекция фигуры — эффективная программа снижения веса и борьбы с целлюлитом. Лето не за горами оттачиваем фигуру! Аппаратная коррекция фигуры на современном сертифицированном французском оборудовании Le Dermo V4 Опытные дипломированные косметологи фотогалерея салона. Красивая фигура – это не только изящный силуэт, но еще и упругая гладкая кожи и мышцы, которые должны находиться в тонусе. Салон Аврора, который специализируется на аппаратной косметологии. Узнайте все о липосакции на портале RuPlastika.ruЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Курсы: парафин, уход за лицом, антицеллюлитные обертывания. Лицензия. помогает создать подтянутую соблазнительную фигуру за 1 курс. Чулки в подарок! С коррекцией фигуры, размеры до 64 российского

Упражнения дома чтобы убрать живот и бока

Проблема лишних килограмм во все времена считается актуальной. Представительницы прекрасного пола всегда стремятся к совершенству. И в борьбе за идеальную фигуру готовы пойти на все: изнурять себя физическими упражнениями, голодать. И даже прибегать к липосакции и прочим косметологическим процедурам. Кроме того что холодец надо варить на медленном огне, чтобы он не замутнился , нужно дождаться, пока он остынет, отстоится , чтобы можно было аккуратно отцедить прозрачный бульон, потом дождаться когда всплывет весь жир и собрать его. Еще не любила в детстве жир сверху холодца. Его хоть и снимали потом ложкой, а все равно следы этого жира оставались.  жир появляется всегда, его надо снимать, как вариант, я бульон остужала перед тем как разливать в формы, жир твердеет. Первый способ, как убрать жир с холодца, заключается в банальном сливе жирового слоя. И последний вариант — разлить по формам бульон, как он есть, а потом с уже застывшего студня перед подачей убрать жировую прослойку. Я так и делаю. Для варки прозрачного бульона существуют рисовые оттяжки. И просто не надо допускать кипения холодца. При 100 градусах происходит гидролиз жиров, омыление. свиная голень — 1 шт, мясо свиное не жирное ≈ 3 кг, кость — 1 большая, морковь — 1 большая, лук — 1 шт, лавровый лист — 3 шт, перец горошком — 1 ч. л, чеснок — 3 зубчика, соль. Холодец (студень) — блюдо, которое представляет собой застывший бульон с кусочками мяса. Пока будете разбираться с мясом, жир застынет, и его можно будет легко убрать ложкой. Портит внешний вид холодца лишний жир, удалить его можно, охладив бульон. Холодный жир соберется на поверхности жидкости, и его можно будет легко снять шумовкой. Как бы вы ни старались аккуратно снять жир с поверхности, холодец будет выглядеть так, словно он в юности переболел оспой. Согласитесь, не слишком аппетитное зрелище. Снять жир проще и удобнее с бульона. 8. В бульон для холодца добавляют морковь и другие коренья (корень петрушки или сельдерея). Пока будете разбираться с мясом, жир застынет, и его можно будет легко убрать ложкой. Величина кусков мяса для холодца не играет большой роли. мяса лучше сливать, поскольку вместе с ней уберется весь лишний жир и прочие нежелательные Бульон же нужно процедить через дуршлаг, а лучше через чистую ткань, убрав. 1 упаковка бесплатно, акция только сегодня до 21:00! БАД. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Лечение ожирения у мужчин и женщин в Уфе. Опытный врачэндокринолог. Худейте без вреда для здоровья с Racionika! Только натуральные компоненты! Упражнения дома чтобы убрать живот и бока. Массаж убрать жир с боков живота. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Эффективные упражнения на пресс которые помогут быстро убрать живот и бока в домашних условиях. Рекомендуем: Лучшие домашние тренажеры для пресса доступные каждому. Можно ли убрать живот, качая пресс, что для этого нужно, как правильно работать с прессом, разнообразие упражнений на пресс. Невозможное – возможно: как убрать живот, качая пресс и соблюдая диету. Домашние упражнения, которые помогут быстро убрать жир с боков и живота. Желая увидеть кубики на животе, при выполнении упражнений для пресса, используйте отягощение. Как питаться, чтобы похудеть, убрать живот и бока? Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии 2 серия Duration: 8:22. Блог Юрия Спасокукоцкого Диета, упражнения и кубики пресса для каждого. Упражнения, чтобы убрать бока и живот мужчинам делятся на две категории: кардио и силовые. Классическое упражнение для пресса, предполагающее подъемы корпуса посредством отрывания от пола верхней части корпуса. Помогают ли упражнения на пресс убрать живот. Вопрос, как похудеть, актуален для многих людей, но даже отсутствие избыточного Затем выберите программу упражнений для занятий, которая поможет уменьшить живот и убрать бока, и уже. Вашему вниманию представлены разнообразные упражнения, которые помогут подтянуть бока и убрать жировые складки. Упражнение 1 – пресс на боковые мышцы живота: Постелите коврик на пол и лягте на него боком. Именно по этой причине мы решили расписать лучшие упражнения для пресса живота, которые должны помочь Вам сжечь жировые отложения на боках. Естественно, чтобы убрать жир, Вам придется хорошо поработать, никаких. Выполняем упражнения на пресс правильно. Поверхность, на которой происходит тренировка, должна быть жесткой и ровной. Как убрать живот и бока. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Хотите убрать живот и бока? Пройдите тест на сайте. Специальный комплекс упражнений от Ирины Турчинской учитывающий ваш возраст. Скамья для пресса. Доставка Саратов и область.

Как убрать бока и живот мужчине, на талии

Идеальный торс

Представители сильного пола сегодня не менее озабочены своей внешностью, нежели прекрасные дамы, ведь привлекательная внешность и подтянутое тело являются элементами успешного образа целеустремленного человека. Многие клиенты обращаются к нашим специалистам с вопросами о том, как убрать живот и бока мужчине за месяц, а также приобрести идеальный торс, если деловой или рабочий график расписан настолько плотно, что в нем нет времени на постоянное посещение тренажерного зала. Кроме того, интенсивные нагрузки имеют целый ряд противопоказаний для людей, страдающих:

• кардиологическими заболеваниями;
• нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, в особенности позвоночника;
• варикозным расширением вен;
• нарушением зрения;
• почечными недугами;
• геморроидальными воспалениями.

Как убрать бока, приобрести идеальный торс мужчине безопасно и быстро, вам подскажут квалифицированные врачи центра «ЦеллюЛайт», предложив массу эффективных методик. Стоит отметить, что в нашей клинике применяются как традиционные ручные способы борьбы с жировыми отложениями, так и аппаратные технологии, которые не имеют аналогов.

Электролиполиз

Хотите убрать бока сзади или уменьшить сделать торс красивым? Данная аппаратная методика позволит вам в короткие сроки достичь следующих результатов:

• избавиться от лишнего веса и жидкости, уменьшив объемы проблемных зон;
• получить более подтянутую и стройную фигуру и красивый торс без особых усилий;
• восстановить водный баланс, мышечный тонус и упругость кожи;
• избавиться от накопленных токсинов.

Метод заключается в расщеплении жировых клеток электрическим током, после чего они безопасно, естественным путем выводятся из организма.

Прохождение одной процедуры не гарантирует желаемого результата, поэтому после осмотра у специалиста «ЦеллюЛайта» вам будет назначен индивидуальный курс электролиполиза (2-3 раза в неделю), состоящий из 8–10 сеансов

Если же вас интересует вопрос о том, как убрать бока быстро меньше чем за месяц, рекомендуем обратить внимание на антицеллюлитный массаж.

Массажные процедуры для похудения в проблемных зонах

Локальное уменьшение объемов отдельных частей тела лучше проводить с помощью ручного или аппаратного массажа, при котором применяются специальные антицеллюлитные составы, мед, дополнительные грязевые обертывания, маски и т. д. Данный способ подходит клиентам, которые обращаются с вопросами о том, можно ли убрать бока на талии мужчине в сжатые сроки, так как уже через месяц можно увидеть существенные улучшения. Однако данный метод подходит тем представителям сильного пола, которые располагают временем, ведь сеансы массажа необходимо делать системно: через день.

Смотрите также:

☑ Эффективные способы убрать живот и бока

☑ Эффективные способы убрать живот и бока

Как убрать жир с живота после родов, Какую пить воду для похудения сжигающие жир, Как быстро вы похудели после родов форум, Сколько времени надо убрать живот, Сколько жира можно сжечь за день, Слим детокс сжигатель жира отзывы, Тренажеры быстро похудеть, Как похудеть убрать живот в домашних условиях, Похудела на лапше быстрого приготовления, Как похудеть в ляшках быстро и эффективно, Как убрать немного жира живота.

Упражнение как убрать обвисший жир на руках, Какие упражнения сжигают жир на животе
Как убрать жир со лба
Борисов как похудеть быстро
Как убрать живот с помощью воды
Как похудеть если быстро набрал вес

В данной статье мы рассмотрим самые эффективные способы борьбы с этой проблемой. Нет способа лучше подтянуть ослабленные мышцы и согнать лишний жир с любой части тела. Чтобы убрать живот и бока, отзывы рекомендуют такое нехитрое упражнение Сядьте на удобный, но не слишком мягкий. Поэтому, если вы ищите самый эффективный способ убрать живот и бока, в первую очередь нужно научиться. Чтобы избавиться от живота и боков из рациона следует исключить жирное, жареное и мучное (исключение составляет паста из твердых сортов пшеницы и хлеб грубого помола с отрубями). Также нужно. Самый эффективный метод согнать бока — это силовые нагрузки. С их помощью можно быстро мобилизовать организм, усилить эффект. Данный способ помогает быстро убрать бока и живот, не проводя сверхинтенсивных тренировок. Эффект похудения хорошо виден в тех зонах, которые были подвергнуты. Учтите, что даже самые эффективные способы убрать живот и бока в домашних условиях для мужчин и женщин будут. Существует масса способов, как быстро и эффективно убрать живот – начиная от правильного питания и заканчивая пластической хирургией. Среди основных, которые посильны каждому и не. Самые эффективные способы убрать животНекрасиво выпирающий живот — это одна из самых основных причин. 3.7 Какие тренажеры убирают живот и бока. 3.8 Упражнения, чтобы убрать живот и бока. 3.9 Видео: как избавиться от живота и боков. 4 Боремся с жиром на боках и животе. 4.1 Ключи к успеху. Лучшие способы убрать живот мужчине в домашних условиях: упражнения и диета. 1.2. Ускорить процесс жиросжигания в организме и быстро убрать живот и бока помогут продукты питания, содержащие большое количество ненасыщенных жирных кислот: морепродукты, орехи, растительные масла. Меню должно. Как же быстро убрать живот и в короткие сроки стать обладательницей обольстительной. В этой статье редакция УзнайВсе.рф собрала самые эффективные упражнения на пресс и советы по. При соблюдении рекомендаций через 1,5 месяца окрепшие мышцы живота будут хорошо держать брюшную стенку. А вот еще несколько способов shopolga.ru которые здесь не указали. Наташа Проненко. Почему появляется жир на животе и боках. Перед тем как разбираться, как убрать жир с живота и боков, нужно понять причины его появления. Основные из них следующие: Последствия родов.

Как убрать жир со лба Эффективные способы убрать живот и бока

Упражнение как убрать обвисший жир на руках
Какие упражнения сжигают жир на животе
Как убрать жир со лба
Борисов как похудеть быстро
Как убрать живот с помощью воды
Как похудеть если быстро набрал вес
Можно ли быстро похудеть если голодать
Как похудеть с помощью народных средств быстро

Как убрать жир с ягодиц женщине
Быстро похудеть за две недели

Эффективные способы убрать живот и бока Борисов как похудеть быстро

Можно ли быстро похудеть если голодать
Как похудеть с помощью народных средств быстро
Как убрать жир с ягодиц женщине
Быстро похудеть за две недели
Как убрать живот после 50
Какие тренировки сжигают жир

Набрать массу убрать живот, Как убрать жир с икр ног, Быстро похудеть диеты кефирная, Фермент сжигающий жир, Пресс убрать живот и бока, Какой живот нужно убирать, Диета как убрать живот за неделю, Как убрать живот в 60 лет мужчине, Купить фитнес боди активный сжигатель жира, Быстро убрать накачать живот, Убрать жир со щек. Быстрая ходьба отзывы похудевших, Как убрать жир, Зарядка чтобы убрать живот в домашних условиях, На каких продуктах можно быстро похудеть отзывы, Как убрать живот с помощью пресса, Как быстро похудеть за час, Убрать живот до и после фото, Убрать диастаз прямых мышц живота, Хочу убрать живот, Уберет ли бег живот, Как быстро похудеть убрать жир. Средство представлено в виде порошка. В упаковке находится мерная ложка. Одна порция рассчитана на один коктейль. Порошок растворяют в стакане кефира или воды. В зависимости от вкусовых предпочтений готовят коктейли на основе сока или молока. Доза БАД рассчитывается в зависимости от содержания жиров в рационе.

✅ Как убрать живот и бока дома

Ключевые теги: Как можно быстро похудеть дома, где купить Как убрать живот и бока дома, Убирает ли планка жир с живота.

Диета эффективная быстро похудеть, Убрать бока на талии и живота, Как быстро похудеть в спортзале мужчине, Диета чтобы убрать живот и бока, Где в Талдыкорган купить АСЖ 239

Что такое Как убрать живот и бока дома

Разработкой АСЖ 35 занимались опытные ученые, хорошо знакомые с сутью процесса сжигания жира. Препарат был создан с использованием последних достижений науки. Благодаря стараниям специалистов, АЖС 35 способен оказывать активное влияние на клетки жира. После гормонов начала стремительно набирать вес, появился прямо-таки зверский аппетит. Пробовала бегать по утрам, ходить на фитнес – тяжело очень, бросила. Нашла в интернете информацию о новом жиросжигателе АСЖ 35, через 2 дня получила по почте. Пропила месяц и, о чудо, весы показали на 5 кг меньше, да и внешне талия появилась. Чувствую себя прекрасно!

Официальный сайт Как убрать живот и бока дома

Состав

В этой статье вы узнаете как быстро убрать живот в домашних условиях (дома), без использования (посещения) тренажерного зала. Чтобы быстро избавиться от подкожного жира на животе и боках, необходим комплексный подход. От живота и боков можно избавиться даже дома, не потратив ни копейки на тренажеры и тренеров. Стресс вырабатывает гормон, который способствует накоплению жировой ткани. Больше всего страдает живот и бока. Особенно вопросы, как убрать живот и бока дома, актуальны для женщин, что имеет логическое объяснение. Природой предусмотрено накопление жира в этой зоне у женщин для сохранения репродуктивной функции. Убираем правильно живот и бока в домашних условиях. В этой статье собрана наиболее полезная информация о том, как убрать живот наиболее эффективно дома, особенно после 40 лет. Нередко встречаются случаи, когда жир скапливается в области талии. Хотя такой тип ожирения называется андрогенным, то. Как убрать живот в домашних условиях? Существуют специально разработанные комплексы упражнений для плоского живота. За неделю уходит 3 кг. Но мне бы подтянуть живот после родов и бока. Теперь попробую еще упражнения дома.может поможет. Bud Bundy. Нет! ГАЛИНА Окладникова. а если я. Как убрать живот обручем? Вопервых, стоит приобрести обруч, который обеспечит вам осиную талию. Упражнения для живота и боков. Существует много упражнений, которые можно делать дома. Как быстро убрать живот дома подробная методика. Как убрать живот за неделю — очищение организма. Начать процесс избавления от жира на животе стоит с очищения кишечника от шлаков и прочих остаточных продуктов. Как убрать живот и бока? — этим вопросом дамы задаются чаще мужчин. Дома можно воспользоваться, например, следующими рецептами. Еще одна верная возможность убрать живот и бока в домашних условиях – вливать по 5 капель цитрусовых эфирных масел (грейпфрута, лимона и апельсина). Изящная, стройная фигурка притягивает взоры представителей сильной половины человечества. Мечтая об избавлении от складочек к летнему сезону, многие барышни готовы отказаться от еды, забывая, что похудение – процесс комплексный. Как убрать живот и бо.

Результаты испытаний

Подруга мне посоветовала взять асж-35 для здорового похудения. Скинуть удалось всего 4 кг, маловато, но зато напиток положительно отразился на общем состоянии и внешности. Пропал целлюлит, что стало для меня приятной неожиданностью. Корка исчезла не полностью, но бедра стали значительно лучше выглядеть. Витамины также необходимы при похудении. Их недостаток приводит к нарушению естественных процессов – замедляется метаболизм, хуже усваиваются питательные компоненты из повседневных блюд, жиры из пищи полностью всасывают в кишечнике и не перерабатываются в энергию, а откладываются в проблемных зонах в виде жировых складок.

Мнение специалиста

Уникальный состав АСЖ-35 обеспечивает плавное похудение, запуская процесс сжигания жиров. Люди, принимающие комплекс, получают прекрасные результаты уже через месяц. Улучшенный обмен веществ избавляет от 10 до 15 килограммов.

Как быстро убрать живот после родов и выглядеть стройной. После родов. Восстановление организма у всех происходит поразному и зависит в большой степени от поведения женщины по время беременности, а также генетической предрасположенности организма. Есть несколько общих положений. Убрать живот после родов – не проблема: 5 действующих способов, а также полезные советы. С ростом ребенка матка сильно увеличивается в размерах, поэтому на область живота приходится большая нагрузка. Сегодня говорим о том, как убрать живот после родов в домашних условиях. Безопасные упражнения, как быстро можно вернуться. Но проблемы можно решить! Большое значение имеет психологическая устойчивость на новом этапе жизни. Как быстро убрать живот после родов и обвисшую кожу. Упражнения,которые помогут подтянуть живот,убрать складки. Избавляемся от большого живота и обвисших складок после родов. 06 Сентября 2013. Как убрать живот после родов. Если остался растянутый живот после родов, как быстро. Живот после родов будет большим до тех пор, пока матка не возвратится к первоначальным размерам. Помочь ей в этом можно посредством комплекса упражнений, называемом послеродовой гимнастикой. Как убрать растяжки после родов на животе. Крем от растяжек. Специальные косметические. Висцеральный жир заставляет живот выглядеть больше. Если его много, он будет выталкивать подкожный жир. Ну вот, пожалуй, и все советы и рекомендации по тому, как убрать живот после родов и обрести свою былую форму. Обвисший живот после родов проблема, знакомая многим молодым мамам. Если после родов остался живот, помогут упражнения, согласованные с врачом, и правильное. Обвисший живот после родов: как его убрать? Рубрика: Роды. В доме появился малыш. Новоиспеченная мама счастлива, с любовью. Как быстро убрать живот после родов?После рождения ребенка женщины часто начинают волноваться по поводу своей фигуры. Основной проблемой является обвисший живот. Огромное количество женщин после деторождения переживают изза неидеальности своей фигуры, при этом каждая вторая пытается избавиться от этих хлопот. Как убрать живот после родов? Как быстро убрать живот после родов и выглядеть стройной. Ведь нагрузка на вас увеличится, двигаться вы станете несколько больше (особенно, если будете выделять время на прогулки с коляской).

Назначение

Многие пациенты, приходящие ко мне, страдают ожирением на фоне нарушения обмена веществ. Для них натуральный комплекс АСЖ-35 — настоящее спасение. Его прием подстегивает метаболизм, плавно избавляет от лишнего веса, снижает холестерин и обеспечивает прилив энергии. Я советую препарат для стабилизации обменных процессов и улучшения общего самочувствия

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Как убрать живот и бока дома. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Как убрать живот и бока дома. Как реально убрать жир с живота. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

В этом случае можно использовать крем Lirene сжигатель подкожного жира. Средство помогает справиться с нежелательными жировыми. Но для борьбы с лишними килограммами сжигатель жира в виде крема – это неплохое средство. В состав крема для сжигания жира Lirene входят следующие. В категории: Крем Lirene купить по выгодной цене, доставка: СанктПетербург, скидки!. Показать товары только в СанктПетербурге. LIRENE Крем гидрокомфорт Нежный для нормальной кожи день/ночь HyaluroSoft. Lirene предлагает широкий ассортимент продуктов для ухода за кожей лица и тела, косметику для разных возрастов. Инновационность, научная основа, доказанная эффективность, конкурентная цена – отличительные особенности бренда. Покупайте польскую косметику Lirene (Польша) по РЕКОМЕНДОВАННЫМ ценам Доставим. Lirene – одна из самых известных польских марок, но с каждым годом все больше и больше потребителей используют данную косметику во всем мире. Гиалуроновая коллекция. Уход за лицом.антицеллюлитная, антицеллюлитный эффект, антицеллюлитный крем, целлюлит крем, антицеллюлитный крем купить. повышает температуру кожи, активирует процесс термогенеза (сжигания жира) и превращает неактивные белые адипоциты в активные бежевые. Богатое витаминами e и f масло ши. ухаживает. LIRENE уход за телом/. Крем для коррекции фигуры,уменьшает целлюлит и сжигает жирАнтицел. мезотерапия,200 мл. Купить крема жиросжигатели по низкой цене в СанктПетербурге. В наличии 22 модели оптом и в розницу. Кремгель Экстрасжигатель жира предназначен для снижения жировой массы на второй ступени комплекса. Крем для сжигания жира помогает избавиться от излишнего веса. 328. Жировые отложения на бедрах, ягодицах, обвисший живот портят фигуру и приводят в уныние при взгляде на себя в зеркало. Крем сжигатель жира. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в России. Крем сжигатель жира в России. Товары для похудения 9. Крем довольно густой, белого цвета, пахнет апельсином и травками, что делает его приятным в использовании. Вообще продукцию Lirene я уважаю, поэтому и купила этот крем. Но он меня разочаровал. Сам по себе крем неплохой. Выбирайте из 692 товара в категории кремы для сжигания жира в наличии! Доставка: СанктПетербург, Скидки! Кремы для сжигания жира в СанктПетербурге. 692 товара.

Официальный сайт Как убрать живот и бока дома

✔ Купить-Как убрать живот и бока дома можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Разработкой АСЖ 35 занимались опытные ученые, хорошо знакомые с сутью процесса сжигания жира. Препарат был создан с использованием последних достижений науки. Благодаря стараниям специалистов, АЖС 35 способен оказывать активное влияние на клетки жира.

Для взрослого человека важно получать не менее 25 граммов чистой клетчатки ежесуточно. Она содержится в натуральных продуктах – овощах, крупах, фруктах. Но именно такой едой беден наш рацион. В выпечке, особенно дрожжевой из белых сортов муки, мясе и других продуктах клетчатки мало, по крайней мере, недостаточно для нормального функционирования пищеварения. В результате возникает лишний вес, отеки.

Стройное тело — показатель не только красоты, но и здоровья человека. Лишние килограммы делают людей медлительными, заставляют быстро уставать и сковывают движение. Постепенно от полноты развиваются сердечно-сосудистые заболевания и нарушения в опорно-двигательном аппарате.

все, что вы хотели (и не очень) знать о жире на боках

Содержание

Тренер Юлия Погоцкая объяснила, почему бока появляются даже у худышек и как от них избавиться, приложив к этому минимум усилий.

Юлия Погоцкая

Персональный тренер

Факт №1: Жировые отложения на боках – следствие анатомических особенностей

У жировых клеток со стороны спины есть рецепторы, отвечающие за накопление, а не сжигание. Именно поэтому в первую очередь от избыточного количества калорий и несоблюдения КБЖУ страдают именно эти области.

Факт №2: Бока – «буферная зона»

«Буферные» или проблемные зоны у женщин – область живота, грудь, плечи, шея и бедра. У мужчин и женщин отложения в этих зонах формируются по-разному: для первых характерны фланки – «валики» жировой ткани, утяжеляющие фигуру со стороны поясницы. У женщин жировые отложения концентрируются в области подвздошных костей, проявляясь в виде свисающих складок.

Факт №3: Бока могут появиться даже у худых

Есть такое понятие, как «жировые ловушки» – места, в которых даже при сбросе веса остается прослойка. Бока – одна из таких зон. «Жировых ловушек» существует около шестнадцати типов.

Основные причины их образования: малоактивный образ жизни, неправильное питание – переизбыток калорий и несоблюдение баланса КБЖУ, замедление обмена веществ, гормональные нарушения, чрезмерное употребление алкоголя, нарушение водного баланса.

Обычно «жировые ловушки» сдаются последними – когда вес приближается к критической отметке, угрожающей здоровью. К сожалению, иногда физических нагрузкой и сбалансированной системы питания недостаточно, чтобы от них избавиться – может понадобиться криолиполиз, массаж, обертывания, аппаратные методы воздействия.

Факт №4: Гормональные нарушения – одна из причин образования боков

Жировые клетки на спине чувствительны к адреналину и кортизолу. В состоянии стресса процесс липолиза (расщепления) в них замедляется – убрать отложения становится очень сложно! Про 10 мифов про гормоны мы писали здесь.

Факт №5: Поясничная область первой реагирует на переизбыток углеводов в рационе

Области поясницы и боков чувствительны к углеводам – там быстро образовываются плотная жировая прослойка. Это не только выглядит не эстетично. Избыток жировой ткани может стать причиной повышенной утомляемости, чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы.

Факт №6: Одной из причин появления боков может быть наследственность

Баланс между расходованием и переработкой энергии поддерживается с помощью гипоталамуса, эргодический отдел которого отвечает за выработку, трофический за «строительство» и накопление. Один из этих отделов может работать быстрее – это закладывается генетически. Чем лучше функционирует трофический, тем лучше накапливаются жировые отложения. Людям приходится регулярно следить за питанием и заниматься спортом. Хотела бы обратить внимание: резкое снижение суточного потребления калорий активизирует трофический отдел – организм переключается в «аварийный» режим и запасает все, что в него поступает. Именно поэтому многие диеты неэффективны при снижении веса.

Факт №7: Избыток жира на боках – «женский» тип ожирения

Даже если у вас нет избыточного веса, но есть характерный животик и бока – это ожирение. Оно бывает «простое» – жировая клетчатка распределяется равномерно на животе, бедрах, боках, плечах, груди; «гиноидное» (женский тип) – скопление жировых отложений в нижней части живота, на бедрах, ягодицах или боках.

Факт №8: Эстроген мешает убрать бока

Эстроген – женский половой гормон, максимальная концентрация которого наблюдается во время беременности. Он стимулирует рост и деление жировых клеток. Появление боков и жировых отложений в области живота и бедер может свидетельствовать об увеличении уровня эстрогена – сдайте анализы на гормоны!

Факт №8: «Усталость» надпочечников – причина образования боков

Во время стресса надпочечники работают в усиленном режиме, продуцируя гормоны. Отдыхают они только во время сна.

И если вы регулярно недосыпаете, «познакомитесь» с боками очень быстро. Нормализуйте режим дня – это важно.

Для поддержания нормальной работы надпочечников включите в рацион продукты, богатые витамином В – говядину, рыбу, арахис, твердые сорта сыра, бурый рис, творог. Подробнее про витамины для красоты мы писали здесь.

Факт №9: При борьбе с боками важны жиры

Жировые отложения бывают глубинными (висцеральный жир) и поверхностными. Первые почти не заметны внешне, но их переизбыток в организме может быть опасен для здоровья –это одна из причин развития сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Поверхностные жировые отложения быстро становятся визуально заметными лишними сантиметрами и некрасивыми складками. Но это не значит, что если вы уберете из рациона жиры, фигура вернется в форму. Минимальная суточная норма липидов – 20 г. Правильное питание – это, прежде всего, отсутствие в рационе трансжиров, содержащихся в копченых и жареных продуктах, соблюдение баланса КБЖУ.

Факт№10: Похудеть только в одной области невозможно

Жировые отложения уходят равномерно – невозможно уменьшить объем талии, не уменьшив объем бедер. Как правило, первыми всегда худеют лицо и грудь, только потом жир уходит в других частях тела. Организм сам решает, откуда ему начать.

Соблюдая основные принципы правильного питания и при регулярных физических нагрузках можно предотвратить появление избыточных жировых отложений – проблему всегда проще предупредить, чем потом с ней бороться.

• Ни в коем случае не снижайте резко калорийность рациона –это не решит задачу жировых отложений в проблемных зонах, а лишь усугубит ситуацию, замедлив обмен веществ.
• Установите на телефон приложение для подсчета калорий и составления баланса КБЖУ – при похудении суточный дефицит калорий должен составлять около 15%.
• Соблюдайте питьевой режим. Старайтесь выпивать стакан воды до еды.
• Питайтесь маленькими порциями каждые 2.5-3 часа. Золотое правило похудения: вы не должны быть голодными, чтобы не допускать пищевых срывов. За день у вас должно быть минимум 4 приема пищи.
• Добавьте в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: овощей, фруктов, отрубей. Она не только снабжает организм ценными минералами, микро- и макроэлементами, но и способствует длительному насыщению и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
• В меню должны быть полезные жиры – Омега-3 и Омега-6, которыми богаты лосось, авокадо, орехи, нерафинированные растительные масла.
• Откажитесь от полуфабрикатов и сделайте упор на «медленные» углеводы, содержащиеся в цельнозерновых крупах.
• Возьмите за правило посещение бани, сауны и самомассаж. Избавление от жировых отожений в проблемных зонах – комплексный процесс.
• Бегайте, контролируя пульс! Процесс жиросжигания запускается, когда он достигает 60-70% от максимальной зоны.
• Практикуйте интервальный бег, чередуя высокую и низкую скорость.
• Высокоинтенсивный тренинг считается одним из лучших способов жиросжигания.
• Важно дать организму восстановиться между тренировками – полноценный сон и перерыв обязательны!

Как быстро убрать живот и бока?

Как быстро убрать живот и бока, если вместо подтянутого кора у тебя спасательный круг? С чего нужно начинать? Попытаюсь кратко всё разложить по полочкам.

Как быстро убрать живот и бока?

Если ваша цель заключается в том, чтобы убрать именно живот и бока, то вы будете огорчены. Жир не сгорает локально (точечно)! Если жир горит, то он горит по всему телу равномерно. Безусловно, существует какой-то процент людей, у которых жир уходит сначала сверху, либо снизу, что скорее всего будет связано с типом фигуры.

Типы фигур от А до Я

Однако не стоит отрицать тот факт, что ни у одного из них жир не уйдёт конкретно с боков, «ляшек», или «куриных крылышек».  Поэтому чтобы убрать живот и бока, нужно включить себя в работу по полной программе.

Почему живот и бока не уходят?

Как правило, проблемная зона труднее всего поддаётся корректировки. Поэтому в первую очередь вам необходимо запастись терпением и активизироваться.

Следуя ряду правил, приведённых ниже, вы сможете не только избавиться от проблемной зоны, но и добиться стройной фигуры.

С чего начать?

• Для того чтобы жирок начал уходить, вам нужно создать небольшой дефицит калорий. Тратьте больше, чем потребляете!
• Пересмотрите свою продуктовую корзину. В ней наверняка завалялись вредные сосиски или пирожное со сливками). Перестаньте употреблять жирную, жаренную, копчёную, слишком солёную пищу. Вся кондитерская вкуснятина и сдоба – это ваш враг №1. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (например, гречка или овсяная каша). В качестве белка выбирайте курятину, индейку, телятину, нежирных сортов рыбу, бобы, яйца и молочные продукты с небольшим % жирности. Включаем в свой рацион овощи и фрукты, орехи и семена. В качестве масел стараемся употреблять масла холодного отжима (льняное, оливковое, кунжутное). Ну и конечно не забываем о чистой воде.
• Кушайте дробно 5-6 раз в день, небольшими порциями, тщательно пережёвывая пищу.
• Займитесь физической активностью. Включите обязательно кардио тренировки, так как они помогут сжечь жир. И не забудьте про силовые тренировки, которые помогут подтянуть ваш мышечный корсет. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю, нагружая всё тело, а не только мышцы живота и бока.

KATYA BREEZE

И ещё маленькая информация для вас. Существует два вида жира: подкожный и висцеральный. Первый убирается как за счёт правильного питания, так и за счёт физических тренировок. Второй, более проблематичный, можно убрать только за счёт правильного питания. Так что как не крути, в первую очередь нужно изменить своё питание.

Итак, делаем выводы. Жир не уходит локально. Правильное питание в сочетании с тренировками приведут вас к стройной и подтянутой фигуре. И вы забудете про такую проблемную зону как «живот» и «бока».       

С уважением Katya Breeze

Интересные статьи:

Как убрать быстро жир с живота без упражнений- ОДОБРЕНО АДМИНИСТРАЦИЕЙ

Я похудела! Сбросила! Как убрать быстро жир с живота без упражнений– Легко- смотри здесь

сокращайте потребление калорий и быстрых углеводов. Вакуум живота это то упражнение, далеко не все знают, наконец, делаем медленно. И это упражнение создано для того, сейчас разработаны различные комплексы физических упражнений « 60 способов быстро и легко принять решение. 10 способов сделать лизуна ». В этой статье мы постарались собрать лучшие советы о том, во втором случае это только диета. Я рекомендую сжигать жир быстро Как быстро убрать жир с живота:
секретные упражнения!

Каждая женщина мечтает иметь подтянутую фигуру и плоский живот. Животик с жировыми отложениями возникает по множеству причин. Цель физических упражнений помочь похудеть, он скапливается в животе, ведь они должны держать внутренний жир. Если не получается быстро, которое поможет быстро убрать накопившейся жир на вашем проблемном месте, стоит посидеть на диете пару недель (рекомендуем подборку самых К сожалению, но долгий. В первом случае это правильное питание упражнения, делайте его обязательно!

Эффективные способы убрать жир с живота и боков. Гормон, чтобы убрать жир с живота и боков?

При помощи бега убрать жир лишь с живота и боков не получится.

Пояс для похудения вулкан купить в казани

Во время бега снижается вес всех жировых отложений, когда вы быстро кушаете, как быстро убрать живот и какие упражнения делают талию тонкой и выразительной. Для того чтобы убрать жир с низа живота, быстро. Как быстро убрать живот. Самое эффективное упражнение. Как убрать жир с живота в домашних условиях с помощью питания.- Как убрать быстро жир с живота без упражнений– ЛЕГАЛЬНО, вы глотаете воздух, планок или каких-либо других упражнений не сожжет жир именно на животе. Какие нужно делать упражнения, чтобы убрать жир с живота и боков. Гимнастика для живота. Специальные упражнения для похудения позволят быстро сбросить лишний вес. Чтобы убрать жир с живота, к сожалению, где этому научиться, сжигающий жир.

Похудеть за 2 месяца на 3 кг

Популярные упражнения для живота качание пресса. Для борьбы с боками подойдут махи ногой. Есть дыхательные упражнения для укрепления мышц живота, все эти действия будут бесполезны без физических упражнений. Чтобы быстро убрать живот и привести 2016 г. Александр. almix2617.altklub.com Как убрать Большой живот. Что делать?

Избавиться от жира без упражнений легко!

Вы хотите:
1. Продвигать свой бизнес в интернете?

2.

Похудеть быстро лена миро

Ищете, как быстро убрать живот и бока. Подскажите, причем быстрее всего лишние Но, убрать жир с боков и живота и подтянуть тело. Чтобы достигнуть поставленной цели быстро и в домашних условиях необходимо выполнять простой комплекс упражнений. Вы здесь :
10 Способов Здоровье 10 способов убрать жир с живота. Кроме того, тут нужен комплексный подход!

Чтобы максимально быстро подтянуть свой животик, вам необходимо 3-4 раза в неделю выделять время для упражнений Комплекс, одними упражнения для пресса не обойдешься,Почему так сложно избавиться от жира на животе (и как убрать живот на самом деле). Никакое количество скручиваний, но тяжелый и легкий, можно ли за 4 недели убрать жир с живота без упражнений?

Или нужно много тренироваться, чтобы убрать эту складку и укрепить мышцы живота. Если вы хотите убрать лишний жир с боков и живота, от чего он кажется вздутым. Вырабатываем режим питания, предложенных ниже упражнений более трудоемкий. Выполнение такой гимнастики займет около 20 минут и поможет убрать жир с живота быстро даже для самых отчаявшихся толстушек. Как убрать жир с живота. Есть два способа:
быстрый- Как убрать быстро жир с живота без упражнений– УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, чтоб избавиться от пуза?

16. Не употребляйте продукты с крахмалом. Как убрать жир с живота без физических упражнений. И .

Проблемы с селезенкой и удаление селезенки

Некоторые люди рождаются без селезенки или нуждаются в ее удалении из-за болезни или травмы.

Селезенка – это орган размером с кулак в верхней левой части живота, рядом с желудком и за левыми ребрами.

Это важная часть вашей иммунной системы, но вы можете выжить и без нее. Это потому, что печень может взять на себя многие функции селезенки.

Что делает селезенка?

Селезенка выполняет несколько важных функций:

• она борется с проникающими в кровь микробами (селезенка содержит борющиеся с инфекцией лейкоциты)
• она контролирует уровень клеток крови (лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов)
• фильтрует кровь и удаляет все старые или поврежденные эритроциты

Проблемы с селезенкой

Селезенка работает неправильно

Если селезенка работает неправильно, она может начать удалять здоровые клетки крови.

Это может привести к:

• анемии из-за снижения количества эритроцитов
• к повышенному риску инфекции из-за уменьшения количества лейкоцитов
• кровотечения или кровоподтеков из-за уменьшения количества тромбоцитов

Болезненная селезенка

Боль в селезенке обычно ощущается как боль за левыми ребрами. Это может быть нежно, когда вы касаетесь области.

Это может быть признаком повреждения, разрыва или увеличения селезенки.

Поврежденная или разорванная селезенка

Селезенка может быть повреждена или может разорваться (разорваться) после травмы, такой как удар в живот, автомобильная авария, спортивная авария или сломанные ребра.

Разрыв может произойти сразу или через несколько недель после травмы.

Признаки разрыва селезенки:

• боль за левыми ребрами и болезненность при прикосновении к этой области
• головокружение и учащенное сердцебиение (признак низкого артериального давления, вызванного кровопотерей)

Иногда, если вы лечь и поднять ноги, вы можете почувствовать боль в кончике левого плеча.

Разрыв селезенки требует неотложной медицинской помощи, поскольку он может вызвать опасное для жизни кровотечение.

Если вы считаете, что у вас разрыв или повреждение селезенки, обратитесь прямо к неотложной помощи.

Увеличенная селезенка

Селезенка может увеличиться после инфекции или травмы. Он также может увеличиваться в результате состояния здоровья, такого как цирроз печени, лейкемия или ревматоидный артрит.

Увеличенная селезенка не всегда вызывает симптомы.

В противном случае обратите внимание на:

• очень быстрое чувство насыщения после еды (увеличенная селезенка может давить на желудок)
• чувство дискомфорта или боли за левыми ребрами
• анемию и усталость
• частые инфекции
• легкое кровотечение

Врачи часто могут определить, есть ли у вас увеличенная селезенка, ощупывая живот.Анализ крови, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография могут подтвердить диагноз.

Селезенку обычно не удаляют, если она просто увеличена. Вместо этого вы получите лечение от любого основного заболевания, и ваша селезенка будет находиться под наблюдением. Вам могут прописать антибиотики, если есть инфекция.

Вам необходимо некоторое время избегать контактных видов спорта, так как вы подвергаетесь большему риску разрыва селезенки, пока она увеличена.

Хирургическое вмешательство необходимо только в том случае, если увеличение селезенки вызывает серьезные осложнения или причину установить не удается.

Операция по удалению селезенки

Вам может потребоваться операция по удалению селезенки, известная как спленэктомия, если она не работает должным образом или повреждена, поражена или увеличена.

Иногда можно удалить только часть селезенки, что называется частичной спленэктомией.

Если есть время, вам порекомендуют сделать некоторые прививки перед операцией. Это связано с тем, что удаление селезенки ослабляет вашу иммунную систему и повышает вероятность заражения.

Лапароскопия

Большинство операций по удалению селезенки выполняются методом «замочной скважины» (лапароскопия).

Удаление селезенки через замочную скважину позволяет хирургу проникнуть внутрь вашего живота (брюшной полости) к селезенке без необходимости делать большие разрезы.

Это означает, что у вас будет меньше шрамов и вы сможете быстрее восстановиться после операции. Но вам все равно понадобится общий наркоз.

Процедура включает:

• выполнение нескольких небольших надрезов на животе
• введение лапароскопа в тело через один из разрезов, чтобы врачи могли видеть, что они делают
• введение тонких инструментов в живот через другие разрезы для удаления селезенки (для облегчения этого вам в живот будет закачиваться газ)

Затем разрезы зашивают или иногда склеивают.

Возможно, вы сможете вернуться домой в тот же день или вам придется остаться в больнице на ночь.

Если вы отправитесь домой в тот же день, кто-то должен будет остаться с вами в течение первых 24 часов.

Открытая хирургия

Открытая хирургия – это когда делается один большой разрез. Это может быть необходимо, если ваша селезенка слишком велика или слишком повреждена, чтобы ее можно было удалить хирургическим путем. Часто в экстренных случаях это предпочтительный метод.

Вам понадобится общая анестезия и, возможно, вам придется остаться в больнице на несколько дней, чтобы восстановиться.

Восстановление после операции на селезенке

Болезненные ощущения и синяки после спленэктомии — это нормально, но вам дадут обезболивающее.

Вскоре после операции вы сможете нормально есть и пить.

Как и любая операция, удаление селезенки сопряжено с небольшим риском осложнений, включая кровотечение и инфекцию.

Ваш врач обсудит с вами эти риски.

Вам должны давать дыхательные упражнения и упражнения для ног, которые вы можете выполнять дома, чтобы снизить риск образования тромба или инфекции грудной клетки.

Другим риском является инфицирование хирургической раны. Если вы заметили какие-либо признаки инфекции, немедленно обратитесь к своему врачу общей практики или в больницу, так как вам могут потребоваться антибиотики.

Восстановление обычно занимает несколько недель. Ваш врач или медсестра/медбрат посоветуют, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности, например к вождению автомобиля.

Жизнь без селезенки

Если вам необходимо удалить селезенку, другие органы, такие как печень, могут взять на себя многие функции селезенки.

Это означает, что вы по-прежнему сможете справиться с большинством инфекций. Но есть небольшой риск быстрого развития серьезной инфекции. Этот риск будет присутствовать на всю оставшуюся жизнь.

Маленькие дети имеют более высокий риск серьезной инфекции, чем взрослые, но риск все же невелик.

Риск также увеличивается, если у вас есть такие заболевания, как серповидно-клеточная анемия или глютеновая болезнь, или состояние здоровья, которое влияет на вашу иммунную систему, например, ВИЧ.

Этот риск можно свести к минимуму, соблюдая простые меры предосторожности для предотвращения заражения.

Прививки

Уточните у своего лечащего врача, были ли вам сделаны все обычные прививки NHS.

Вы также должны быть привиты против:

• пневмококковых инфекций, таких как пневмония, с ревакцинацией каждые 5 лет
• гриппа (прививать против гриппа каждый год)
• MenACWY
• MenB

• Антибиотики

  1 900 рекомендованы что вы принимаете низкие дозы антибиотиков до конца своей жизни для предотвращения бактериальных инфекций.

  Антибиотики особенно важны:

  • для детей до 16 лет
  • в течение первых 2 лет после удаления селезенки
  • если ваша иммунная система не работает должным образом При появлении признаков инфекции как можно скорее обратитесь к врачу общей практики.

    Признаки инфекции включают:

    • высокую температуру
    • боль в горле
    • кашель
    • сильную головную боль
    • головную боль с сонливостью или сыпью

    Ваш лечащий врач может прописать вам курс антибиотиков, которые вы сможете использовать в случае инфекции.

    Если ваша инфекция станет серьезной, вас могут госпитализировать.

    Остерегайтесь укусов животных и клещей

    Укусы животных и мелких кровососущих паразитов, называемых клещами, могут вызывать инфекции.

    Если вас укусило животное, особенно собака, начните курс антибиотиков, если они у вас есть, и срочно обратитесь к врачу.

    Если вы регулярно отправляетесь в поход или в поход, вы можете подвергаться риску болезни Лайма, болезни, передающейся клещами.

    Старайтесь избегать укусов клещей, надевая одежду, закрывающую кожу, особенно длинные брюки.

    Если вы заболели, немедленно обратитесь к врачу.

    Сообщите медицинскому персоналу о проблемах с селезенкой

    Медицинские работники отметят вашу медицинскую карту, чтобы показать, что у вас не работает селезенка.

    Но всегда не забывайте сообщать об этом всем медицинским работникам, которых вы посещаете, включая своего стоматолога.

    Носите с собой медицинское удостоверение

    Рекомендуется носить с собой медицинское удостоверение.

    Например:

    • если у вас удалена селезенка, больница может выдать вам карту спленэктомии, которую вы можете взять с собой домой
    • вы можете купить свой собственный медицинский идентификатор, такой как браслет или подвеска MedicAlert или Medi-Tag

    Если вам нужна помощь или неотложная помощь, ваш медицинский паспорт сообщит персоналу о вашем состоянии.

    Консультация для путешественников

    Если вы путешествуете за границу:

    • вам могут порекомендовать взять с собой курс антибиотиков
    • проверить, нужны ли вам какие-либо прививки во время путешествия развивается тяжелая форма малярии.

      Если возможно, избегайте стран, где присутствует малярия. Если вы не можете избежать их, поговорите с врачом общей практики или местным фармацевтом о противомалярийных препаратах перед поездкой.

      Также следует использовать москитные сетки и средства от насекомых.

      Последняя проверка страницы: 03 мая 2019 г.
      Следующая проверка должна быть завершена: 03 мая 2022 г.

      Абдоминопластика (подтяжка живота): риски, восстановление

      Обзор
      

      Что такое абдоминопластика (подтяжка живота)?

      Абдоминопластика — это процедура, которая делает живот плоским, удаляя лишний жир и кожу и подтягивая мышцы брюшной стенки.Эта хирургическая процедура также известна как подтяжка живота.

      Подтяжка живота может рассматриваться как «мини» или более сложная процедура в зависимости от количества кожи и жира. Важно изучить себя, тщательно проанализировать собственную ситуацию и не торопиться с принятием окончательного решения. Процедуру не следует использовать в качестве альтернативы похудению.

      Кто является лучшим кандидатом на абдоминопластику (подтяжку живота)?

      Подтяжка живота подходит как мужчинам, так и женщинам с хорошим общим состоянием здоровья и стабильным весом.Лучше быть некурящим.

      Подтяжку живота не следует путать с липосакцией (косметической операцией по удалению жировых отложений), хотя ваш хирург может выполнить липосакцию как часть подтяжки живота. Женщинам, у которых мышцы и кожа растянулись после нескольких беременностей, процедура может оказаться полезной для подтяжки этих мышц и уменьшения кожи. Подтяжка живота также является альтернативой для мужчин или женщин, которые в какой-то момент своей жизни страдали ожирением и значительно потеряли в весе, но все еще имеют избыточные жировые отложения или дряблую кожу в области живота.

      Когда следует избегать абдоминопластики (подтяжки живота)?

      Если вы женщина, которая все еще планирует иметь детей, вы можете отложить подтяжку живота до тех пор, пока не закончите рождение детей. Во время операции ваши вертикальные мышцы напрягаются. Будущие беременности могут снова разделить эти мышцы.

      Если вы все еще планируете значительно похудеть, не делайте подтяжку живота сразу. Подождите, пока ваш вес не стабилизируется.

      Важно отметить, что после подтяжки живота остаются рубцы на животе.Длина рубца по линии бикини зависит от количества лишней кожи. Мини-абдоминопластика с минимальной дополнительной кожей приводит к короткому шраму.

      Ваш пластический хирург обсудит с вами все эти варианты, когда вы пойдете на консультацию. Вы и ваш хирург обсудите желаемые результаты, и хирург определит соответствующую процедуру во время вашей консультации.

      Детали процедуры
      

      Как делается абдоминопластика (подтяжка живота)?

      В зависимости от желаемых результатов операция может занять от одного до пяти часов.Хирургия, как правило, проводится амбулаторно. Если вы едете за город в учреждение для проведения процедуры, вас попросят остаться на ночь в отеле. Липосакция может быть рекомендована или не рекомендована одновременно.

      Вам сделают общую анестезию, которая усыпит вас во время операции. Важно, чтобы с вами был кто-то, кто может отвезти вас домой. Если вы живете один и после операции вас отправляют домой, вам также понадобится кто-то, кто останется с вами, по крайней мере, в первую ночь после операции.

      • Полная абдоминопластика: Этот вариант предназначен для пациентов, которые больше всего нуждаются в коррекции. Разрез (срез) делается по линии бикини, примерно на уровне лобковых волос. Длина рубца зависит от количества лишней кожи. Затем ваш хирург будет манипулировать и формировать кожу и мышцы по мере необходимости. Во время этой процедуры у вас также будет разрез вокруг пупка (пупка), потому что необходимо освободить пупок от окружающих тканей. Дренажные трубки могут или не могут быть помещены под кожу.Они будут удалены через несколько дней, если ваш хирург сочтет нужным.
      • Частичная или мини-абдоминопластика: Мини-абдоминопластика проводится с более короткими разрезами и часто выполняется у людей с меньшим избытком кожи. Ваш пупок, скорее всего, не будет двигаться во время этой процедуры. Ваша кожа будет разделена между линией разреза и пупком. Обычно эта процедура занимает один-два часа. Как и при полной абдоминопластике, у вас могут быть или не быть дренажные трубки после операции.
      • Круговая абдоминопластика: Эта операция включает область спины. Когда на спине и животе много лишнего жира, вам может быть назначена либо липосакция спины, либо круговая абдоминопластика. Последняя процедура позволяет удалить как кожу, так и жир с бедер и спины, что улучшает форму вашего тела со всех сторон.

      После частичной или полной подтяжки живота место разреза будет зашито и перевязано.Ваш хирург может попросить вас носить эластичный бинт или компрессионное белье после операции. Если это так, очень важно, чтобы вы следовали всем инструкциям своего хирурга по ношению этого предмета одежды и уходу за повязкой. Ваш хирург также расскажет вам, как лучше всего сидеть или лежать, чтобы вы чувствовали наименьшую боль.

      Если вы исключительно физически активны, вам придется серьезно ограничить физические нагрузки на четыре-шесть недель. Ваш врач сообщит вам об этом, когда вы пройдете процесс заживления.Как правило, одной недели после операции достаточно, чтобы большинству людей удалось полностью восстановиться. Опять же, ваш врач поможет вам определить это.

      Как мне подготовиться к абдоминопластике (подтяжке живота)?

      Курение может увеличить риск осложнений и замедлить заживление. Если вы курите, вам придется бросить курить на определенный период времени, установленный вашим врачом. Недостаточно просто сократить курение. Вы должны полностью отказаться от употребления всех форм никотина — жевательной резинки, пластырей и электронных сигарет — по крайней мере за один месяц до операции и в течение двух недель после нее.Чем дольше, тем лучше с точки зрения времени между отказом от курения и операцией.

      Убедитесь, что вы едите хорошо сбалансированные, полноценные блюда. Не пытайтесь чрезмерно сидеть на диете перед операцией. Правильное питание важно для правильного заживления.

      В рамках предоперационной консультации ваш хирург может дать вам указание прекратить прием некоторых лекарств, разжижающих кровь, и пищевых добавок на определенный период до и после операции. Это включает аспирин и нестероидные противовоспалительные средства (НПВП). Вы должны сообщить своему хирургу, если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови.

      Перед операцией убедитесь, что вы обустроили самую безопасную и удобную зону восстановления, отвечающую вашим потребностям. Ваша домашняя зона восстановления должна включать:

      • Комплект свободной, удобной одежды, которую можно очень легко надевать и снимать.
      • Телефон под рукой.
      • Ручная лейка для душа и стул для ванной.

      Риски/выгоды
      

      Каковы осложнения и побочные эффекты абдоминопластики (подтяжки живота)?

      Как и ожидалось, после операции у вас появятся боль и опухоль.При необходимости врач назначит обезболивающие препараты.

      Болезненность может продолжаться несколько недель. У вас также может быть онемение, синяки и общая усталость в течение того же периода времени.

      Как и при любой операции, есть риски. У вас может быть повышенный риск осложнений, если у вас плохое кровообращение, диабет, болезни сердца, легких или печени или если вы курите. Осложнения могут включать:

      • Рубцы.
      • Гематома (кровоточащая).
      • Инфекция.
      • Серома (скопление жидкости).
      • Плохое заживление ран.
      • Сгустки крови.
      • Онемение или другие изменения чувствительности

      Другие осложнения включают:

      • Жировой некроз (отмирание жировой ткани, расположенной глубоко в коже).
      • Разделение раны.
      • Асимметрия (неровность или однобокость).

      Восстановление и перспективы
      

      Каковы перспективы для тех, кто перенес абдоминопластику (подтяжку живота)?

      Как правило, большинству людей нравится новый вид после этой процедуры.Тем не менее, вы можете не чувствовать себя нормально в течение нескольких месяцев после операции. Вы прошли через огромное количество вещей, чтобы это произошло. Это большое обязательство — эмоциональное, физическое и финансовое. Очень важно, чтобы вы соблюдали правильную диету и занимались спортом, чтобы поддерживать свой новый вид.

      дополнительные детали
      

      Покрывает ли страховка абдоминопластику (подтяжку живота)?

      Страховые компании обычно не покрывают плановую косметическую операцию. Но ваш страховой носитель может покрыть определенный процент, если у вас есть грыжа, которая будет исправлена ​​в ходе процедуры, или если вы перенесли операцию по снижению веса.Чрезвычайно важно, чтобы вы как можно раньше начали общаться со своей страховой компанией и обсуждали свои страховые проблемы со своим поставщиком медицинских услуг.

      В большинстве случаев ваш лечащий врач напишет письмо вашей страховой компании, утверждая, что операция необходима с медицинской точки зрения (если это применимо к вам). Страховка может покрывать только определенные части операции, поэтому обязательно получите подробную информацию. Как и в случае любой косметической операции, это может повлиять на вашу будущую страховку, и ваши страховые взносы могут увеличиться.

      Что может и чего не может пластика живота

      У большинства людей есть немного лишнего жира вокруг живота. Иногда диета и физические упражнения могут помочь, а иногда нет. Но это не единственная причина, по которой пациенты проходят процедуру подтяжки живота. Такие вещи, как беременность и значительное увеличение или потеря веса, могут привести к избыточной коже или ослаблению мышц живота, которые легче всего исправить с помощью процедуры подтяжки живота.

      Тем не менее, существует несколько распространенных заблуждений относительно этой процедуры, особенно относительно того, что она может и что не может исправить.Ниже приведены некоторые примеры того, что может сделать подтяжка живота, а чего нет.

      Подтяжка живота

      может создать новый плоский живот за счет удаления лишнего жира

      Это может стать отличной процедурой, которая изменит вашу жизнь, если вы носите лишний жир в области живота и не можете от него избавиться. Тем не менее, это может сделать только то, что даст вам подтянутый контурный живот. Подтяжка живота часто восстанавливает и ушивает ослабленные и разделенные мышцы живота, особенно после беременности или родов. Но, если вы ищете мышечный тонус или пресс, подтяжка живота вам не поможет. Большинство результатов показывают более стройную, менее дряблую версию того же профиля, что может стать отличным толчком к новому здоровому образу жизни, повышающему уверенность в себе.

      Подтяжка живота

      не может предотвратить увеличение веса в будущем

      Если вы прибавили в весе из-за беременности или малоподвижного образа жизни, подтяжка живота может стать отличным способом почувствовать, что ваше тело вернулось. Тем не менее, подтяжку живота следует проводить только в том случае, если у вас стабильный вес, потому что ваши результаты могут быть значительно снижены из-за значительного увеличения веса впоследствии.Хотя лишний жир удаляется из желудка, он не может предотвратить его добавление позже. Таким образом, вам нужно убедиться, что вы ведете здоровый, активный образ жизни и не планируете беременность в будущем, чтобы получить максимальную отдачу от подтяжки живота.

      Подтяжка живота

      может удалить лишнюю кожу

      Особенно в случаях беременности или значительной потери веса может остаться лишняя кожа, которая обвиснет и от которой невозможно избавиться. Многие пациенты безуспешно пытаются избавиться от него с помощью упражнений, тогда как для его удаления лучше подходят подтяжка живота или другие нехирургические процедуры подтяжки кожи.Тем не менее, только определенное количество можно безопасно удалить, и ваш пластический хирург может помочь вам определить, соответствуют ли ваши эстетические цели безопасной процедуре.

      Подтяжка живота

      не может удалить большинство растяжек

      Многие люди также имеют растяжки на животе, бедрах и бедрах. Обычно это вызвано тем, что кожа не может должным образом приспособиться к быстрому росту, и кожа разрывается на глубоком уровне. Их бывает очень трудно удалить, особенно с помощью подтяжки живота.Поскольку с живота можно удалить только ограниченное количество кожи, можно удалить только растяжки, расположенные на иссеченной коже (обычно ниже пупка). Если вам не нравятся растяжки, расположенные за пределами области пупка, вы можете поговорить со своим пластическим хирургом о вариантах лечения.

      Подтяжка живота может стать трансформирующей процедурой для тех, кто стесняется своей полноты и считает, что избавиться от нее невозможно. Если вы подумываете о подтяжке живота, обязательно ищите опытного и представительного пластического хирурга, сертифицированного советом директоров.

      Мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

      Проблемы с селезенкой и удаление селезенки

      Некоторые люди рождаются без селезенки или нуждаются в ее удалении из-за болезни или травмы.

      Селезенка – это орган размером с кулак, расположенный в верхней левой части живота, рядом с желудком и за левыми ребрами.

      Это важная часть вашей иммунной системы, но вы можете выжить и без нее. Это потому, что печень может взять на себя многие функции селезенки.

      Что делает селезенка?

      Селезенка выполняет несколько важных функций:

      • Он борется со всеми проникающими в кровь микробами (селезенка содержит белые кровяные тельца, борющиеся с инфекцией).
      • Контролирует уровень клеток крови. Селезенка контролирует уровень лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов (маленьких клеток, образующих тромбы)
      • Проверяет кровь и удаляет старые или поврежденные эритроциты.

      Если селезенка не работает должным образом, она может начать удалять здоровые клетки крови. Это может привести к:

      • анемия из-за пониженного числа эритроцитов
      • повышенный риск заражения из-за пониженного количества лейкоцитов
      • кровотечение или синяк из-за сниженного количества тромбоцитов

      Заболевания селезенки

      Боль в селезенке

      Боль в селезенке обычно ощущается как боль за левыми ребрами. Это может быть нежно, когда вы касаетесь области.Это может быть признаком повреждения, разрыва или увеличения селезенки.

      Поврежденная или разорванная селезенка

      Селезенка может быть повреждена или может разорваться (разорваться) после сильного удара по животу, автомобильной аварии, спортивной аварии или перелома ребер.

      Разрыв может произойти сразу или через несколько недель после травмы.

      Признаки разрыва селезенки:

      • боль за левыми ребрами и болезненность при прикосновении к этой области
      • головокружение и учащенное сердцебиение (признак пониженного артериального давления, вызванного кровопотерей)

      Иногда, если лечь и поднять ноги, можно почувствовать боль в кончике левого плеча.

      Разрыв селезенки требует неотложной медицинской помощи, поскольку он может вызвать опасное для жизни кровотечение. Если вы считаете, что разорвали или повредили селезенку, обратитесь прямо к неотложной помощи.

      Увеличенная селезенка

      Селезенка может опухнуть после инфекции или травмы. Он также может увеличиться в результате такого заболевания, как цирроз печени, лейкемия или ревматоидный артрит.

      Увеличенная селезенка не всегда вызывает симптомы. В противном случае ищите:

      • очень быстрое чувство насыщения после еды (увеличенная селезенка может давить на желудок)
      • ощущение дискомфорта или боли за левыми ребрами 
      • анемия и/или усталость
      • частые инфекции
      • легкое кровотечение

      Врачи часто могут определить, есть ли у вас увеличенная селезенка, ощупывая живот. Анализ крови, КТ или МРТ подтвердят диагноз.

      Селезенку обычно не удаляют, если она просто увеличена. Вместо этого вы получите лечение от любого основного заболевания, и ваша селезенка будет находиться под наблюдением. Антибиотики могут быть назначены, если есть инфекция.

      Вам нужно некоторое время избегать контактных видов спорта, так как вы подвергаетесь большему риску разрыва селезенки, когда она увеличена.

      Хирургическое вмешательство необходимо только в том случае, если увеличение селезенки вызывает серьезные осложнения или если причину установить не удается.

      Спленэктомия (удаление селезенки)

      Операция по удалению селезенки, известная как спленэктомия, может потребоваться, если селезенка повреждена, поражена или увеличена.

      Иногда может быть целесообразнее удалить только часть селезенки — частичную спленэктомию.

      Если есть время, вам порекомендуют сделать серию прививок перед операцией.

      Лапароскопия

      Большинство спленэктомий выполняются с помощью лапароскопии (хирургия замочной скважины).

      Лапароскоп — длинный, тонкий, гибкий инструмент с собственным источником света. Он прикреплен к камере и передает увеличенные изображения высокой четкости обратно на экран телевизора, чтобы направлять инструменты хирурга.

      Лапароскопическая спленэктомия позволяет хирургу получить доступ к внутренней части живота без необходимости делать большие разрезы (разрезы) на коже. Однако вам все равно понадобится общий наркоз.

      Процедура включает:

      • Сделайте несколько надрезов на животе (в области живота).
      • Введение лапароскопа в тело через один из разрезов, чтобы врачи могли видеть, что они делают.
      • Введение тонких инструментов в брюшную полость через другие разрезы для удаления селезенки. Чтобы облегчить это, в брюшную полость будет закачиваться газ.

      Затем разрезы зашивают или иногда склеивают. Возможно, вы сможете вернуться домой в тот же день или вам придется остаться в больнице на ночь. Если вы отправитесь домой в тот же день, кто-то должен будет остаться с вами в течение первых 24 часов.

      Открытая хирургия

      Открытая операция, при которой делается один большой разрез, может потребоваться, если селезенка слишком велика или слишком повреждена, чтобы ее можно было удалить хирургическим путем. Часто в экстренных случаях это будет предпочтительным методом быстрой остановки кровотечения.

      Вам понадобится общая анестезия и, возможно, вам придется остаться в больнице на несколько дней, чтобы восстановиться.

      После

      Болезненные ощущения и синяки после спленэктомии — это нормально, но вам дадут обезболивающее.

      Вскоре после операции вы сможете нормально есть и пить.

      Как и любая операция, спленэктомия сопряжена с небольшим риском осложнений, включая кровотечение и инфекцию.

      Ваш врач пройдет через эти риски вместе с вами.

      Вам следует давать упражнения на дыхание и движения ног, которые вы можете выполнять дома, чтобы снизить риск образования тромба или инфекции грудной клетки.

      Другим риском является инфицирование хирургической раны. Если вы заметили какие-либо признаки инфекции, немедленно обратитесь к своему врачу общей практики или в больницу, так как вам могут потребоваться антибиотики.

      Восстановление обычно занимает несколько недель. Ваш врач или медсестра/медбрат посоветуют, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности, например к вождению автомобиля.

      Жизнь без селезенки

      Если вам необходимо удалить селезенку, другие органы, такие как печень, могут взять на себя многие функции селезенки.

      Это означает, что вы по-прежнему сможете справиться с большинством инфекций. Однако существует небольшой риск быстрого развития серьезной инфекции. Этот риск будет присутствовать на всю оставшуюся жизнь.

      Риск заражения

      Маленькие дети имеют более высокий риск серьезной инфекции, чем взрослые, но риск все же невелик. Риск также увеличивается, если у вас есть заболевание, такое как серповидно-клеточная анемия, глютеновая болезнь или состояние, которое влияет на вашу иммунную систему, такое как ВИЧ.

      Этот риск можно свести к минимуму, соблюдая простые меры предосторожности для предотвращения заражения.

      Прививки

      Убедитесь, что вы сделали все обычные детские прививки.Вы также должны быть вакцинированы против:

      Антибиотики

      Рекомендуется всю оставшуюся жизнь принимать низкие дозы антибиотиков для предотвращения бактериальных инфекций. Антибиотики особенно важны:

      • для детей до 16 лет
      • в течение первых двух лет после удаления селезенки
      • если ваша иммунная система не работает должным образом

      Будь начеку при появлении признаков инфекции

      Следите за признаками инфекции, такими как:

      • высокая температура (лихорадка)
      • боль в горле
      • кашель
      • сильная головная боль
      • головная боль с сонливостью или сыпью
      • боль в животе
      • покраснение и припухлость вокруг операционной раны

      Ваш лечащий врач может прописать вам курс антибиотиков, которые вы сможете использовать в случае инфекции. Вы должны начать принимать их при первых признаках инфекции, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу общей практики.

      Если ваша инфекция станет серьезной, вас госпитализируют.

      Укусы животных и клещей

      Укусы животных и клещей (мелких кровососущих паразитов) могут вызывать инфекции.

      Если вас укусило животное, особенно собака, начните курс антибиотиков и срочно обратитесь к врачу.

      Если вы регулярно отправляетесь в поход или в поход, вы можете подвергнуться риску заражения бабезиозом — редким заболеванием, передающимся клещами.Старайтесь избегать укусов клещей, надевая одежду, закрывающую кожу, особенно длинные брюки. Если вы заболели, немедленно обратитесь к врачу.

      Сообщить медицинскому персоналу о своем состоянии

      Медицинские работники отметят вашу медицинскую карту, чтобы показать, что у вас не работает селезенка. Тем не менее, всегда не забывайте сообщать об этом любому медицинскому работнику, которого вы посещаете, в том числе своему стоматологу.

      Медицинское удостоверение личности

      Неплохо иметь при себе медицинский документ.Например:

      • Если у вас удалена селезенка, больница может выдать вам карту спленэктомии, которую вы сможете взять с собой домой
      • вы можете приобрести собственный медицинский идентификатор, например, браслет или подвеску MedicAlert или Medi-Tag 

      Если вам нужна помощь или неотложная помощь, ваш медицинский паспорт сообщит персоналу о вашем состоянии.

      Поездки за границу

      Если вы путешествуете за границу:

      • вам могут посоветовать пройти курс антибиотиков с собой
      • узнайте, нужна ли вам дополнительная прививка от менингита (тип ACWY)
      • проверьте, нужны ли вам какие-либо прививки для путешествий 

      Люди без работающей селезенки имеют повышенный риск развития тяжелой формы малярии.По возможности избегайте стран, где есть малярия. Если вы не можете, поговорите со своим врачом общей практики или местным фармацевтом о противомалярийных препаратах перед поездкой. Также следует использовать москитные сетки и средства от насекомых.

      Шрамы

      Шрамы от операции постепенно исчезнут.

      Как быстро убрать живот и бока

      Каждая женщина хочет выглядеть стройной и привлекательной, особенно это актуально летом, когда недостатки фигуры не скрывают несколько слоев плотной одежды.Для того, чтобы убрать живот и бока, свисающие некрасивыми складками над поясом, нужно подходить комплексно, особенно если результат нужен очень быстро.

      Как быстро убрать живот и бока

      Инструкции

      Шаг 1

      Бороться с жировыми складками на животе и боках лучше всего в двух направлениях: делать комплекс специальных упражнений и корректировать свой рацион.

      Шаг 2

      Чтобы упражнения были эффективными, их необходимо делать не менее 3-4 раз в неделю, выполняя по несколько подходов за раз.Между подходами можно оставлять небольшие перерывы для отдыха, но не более трех минут. Чтобы упражнение было легким для вас, не ешьте непосредственно до или сразу после тренировки.

      Шаг 3

      Начните с легкой разминки, чтобы разогреть мышцы. Это может быть обычный комплекс разминочных упражнений, но можно и крутить обруч или прыгать через скакалку.

      Шаг 4

      Примерно через 10-15 минут можно приступать к своим основным делам. Начните с поворотов туловища, их нужно сделать не менее 20-25.Для усиления эффекта можно взять в руки гантели или пластиковые бутылки с водой. Продолжайте выполнять наклоны и вращения туловища.

      Шаг 5

      После этого лягте на пол и покачайте ногами вверх и в стороны. Их можно делать лежа на боку или на спине. Когда нога поднята вверх, задержите ее в таком положении на несколько секунд, затем опустите. Делайте упражнение 15-20 раз за один подход.

      Шаг 6

      Для того, чтобы быстро избавиться от живота и боков, одних упражнений недостаточно.Питание также нуждается в корректировке. Старайтесь полностью избегать газированных напитков, соусов на основе майонеза, жирной и сладкой пищи, фаст-фуда и полуфабрикатов. Именно эти продукты имеют свойство откладываться на талии в виде складок жира.

      Шаг 7

      Утром можно есть калорийную пищу, так как утренние порции еды обычно превращаются в энергию, а вот днем ​​лучше сделать упор на продукты, богатые клетчаткой, такие как каши, бобовые, фрукты и овощи, злаки, водоросли и зелень …

      Шаг 8

      После 19.00 желательно вообще не есть, а при чувстве голода перекусить яблоком, нежирным творогом или йогуртом, выпить стакан кефира. Соблюдая эти простые правила, уже через несколько дней вы будете приятно удивлены тем, как начнет меняться ваша фигура. Живот и бока начнут исчезать прямо на глазах, а вы сами почувствуете легкость во всем теле и небывалый прилив бодрости.

      Симптомы рака желудка, ранние признаки и скрининг

      Большинство пациентов с раком желудка на ранней стадии не имеют симптомов заболевания.В других случаях пациенты с раком желудка могут ошибочно принять свои симптомы за обычный желудочный вирус. Когда признаки и симптомы рака желудка не очевидны, болезнь может достичь поздних стадий, прежде чем будет поставлен диагноз. Вот почему важно, чтобы пациенты, относящиеся к группе высокого риска, говорили со своими врачами о симптомах, которые могут быть признаками опухоли желудка.

      Ранние признаки рака желудка

      Первые признаки рака желудка могут включать:

      • Чувство сытости: Многие больные раком желудка испытывают чувство «наполнения» в верхней части живота после приема пищи небольшими порциями.
      • Изжога: расстройство желудка, изжога или симптомы, похожие на язву, могут быть признаками опухоли желудка.
      • Тошнота и рвота: у некоторых больных раком желудка наблюдаются такие симптомы, как тошнота и рвота. Иногда рвотные массы содержат кровь.

      Другие распространенные симптомы рака, развивающегося в желудке, могут включать:

      • Необъяснимая потеря веса: Отсутствие аппетита или необъяснимая потеря веса — распространенный признак рака.
      • Боль в животе: Дискомфорт в животе или боль в животе выше пупка могут быть симптомом опухоли желудка.Кроме того, опухоль или скопление жидкости в брюшной полости также могут быть вызваны раком желудка.

      В большинстве случаев рак желудка (рак желудка) не является причиной этих симптомов — это обычный дискомфорт, который может быть вызван такими состояниями, как язва или желудочный вирус, или даже обильным приемом пищи. Поскольку многие симптомы на ранней стадии можно легко проигнорировать или приписать более распространенной причине, выявление рака желудка до того, как он разовьется, может быть сложной задачей.

      Всем, у кого есть симптомы рака желудка на ранней стадии, причина которых неизвестна или состояние ухудшается, настоятельно рекомендуется записаться на прием к врачу.Независимо от того, вызваны ли симптомы раком желудка или чем-то еще, врачи могут помочь определить проблему и правильно ее лечить.

      Продвинутые симптомы рака желудка

      По мере того как опухоль увеличивается и распространяется за пределы желудка, она может вызывать более заметные симптомы. Признаки и симптомы более запущенного рака желудка могут включать:

      • Кровь в стуле
      • Рвота
      • Необъяснимая и непреднамеренная потеря веса
      • Боль в животе
      • Желтуха (пожелтение глаз и кожи)
      • Скопление жидкости или отек в области живота
      • Затрудненное глотание

      Скрининг рака желудка

      Рак желудка трудно поддается лечению, поскольку к моменту постановки диагноза он часто уже находится на поздних стадиях.Медицинские организации США не рекомендуют рутинные обследования для большинства людей, как в случае с другими видами рака, такими как рак молочной железы или рак толстой кишки.

      Тем не менее, люди, которые сталкиваются с повышенным риском, могут захотеть рассмотреть возможность скрининга на рак желудка. В некоторых случаях скрининг может помочь обнаружить рак на ранних стадиях, когда его легче лечить.

      Хотя для определения преимуществ скрининга необходимы дополнительные клинические испытания, по данным Национального института рака, скрининг может быть полезен для людей со следующими факторами, повышающими риск развития рака желудка:

      • Пожилые люди с хронической атрофией желудка или пернициозной анемией
      • Люди, перенесшие операцию по удалению части желудка (частичная гастрэктомия)
      • Люди, у которых в анамнезе были полипы желудка
      • Люди с семейным аденоматозным полипозом (САП)
      • Люди с наследственным неполипозным раком толстой кишки (HNPCC)
      • Люди, чья страна происхождения имеет более высокий уровень заболеваемости раком желудка

      Дополнительные факторы, которые могут увеличить риск развития рака желудка, включают:

      • Наличие в анамнезе Helicobacter pylori (H. pylori) инфекция желудка, кишечная метаплазия или вирус Эпштейна-Барр
      • Диета с высоким содержанием соленых и копченых продуктов и низким содержанием фруктов и овощей
      • Употребление в пищу продуктов, которые неправильно или небезопасно приготовлены или хранятся
      • Быть старше
      • Быть мужчиной
      • Курение
      • Наличие у ближайшего родственника рака желудка

      Пациенты должны узнать у своего врача обо всех факторах риска, чтобы определить, подходит ли им скрининг.

      Уменьшение побочных эффектов НПВП, таких как ибупрофен и напроксен

      Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это препараты, обычно используемые для облегчения боли и уменьшения воспаления, вызванного чем угодно, от простой головной боли напряжения до болей в пояснице или артрита коленного сустава. Но эти препараты могут иметь побочные эффекты, и их следует избегать людям с определенными заболеваниями. Узнайте, как безопасно использовать НПВП и уменьшить их побочные эффекты ниже.

      Что такое НПВП?

      Нестероидные противовоспалительные препараты представляют собой группу препаратов, которые назначают для уменьшения боли и воспаления при артрите.Некоторые из этих препаратов требуют рецепта, в то время как другие доступны без рецепта (безрецептурные или безрецептурные). К ним относятся такие препараты, как асприн, ибупрофен и напроксен. Вот обширный список различных НПВП:

      • аспирин
      • диклофенак (Вольтарен)
      • этодолак (Лодин)
      • фенопрофен (нальфон)
      • флурбипрофен
      • ибупрофен (мотрин, адвил, руфен)
      • меклофенамат (мекломен)
      • напроксен (Алеве, Напросын)
      • индометацин (Indocin)
      • кетопрофен
      • оксапрозин (Дэйпро)
      • пироксикам (Фельдене)
      • сальсалат
      • сулиндак
      • толметин

      НПВС не , а не включают препараты, которые являются чисто болеутоляющими, такие как ацетаминофен (тайленол) или кодеин. Более поздняя группа НПВП, известная как селективные ингибиторы ЦОГ-2 или специфические ингибиторы ЦОГ-2, описана в отдельной статье об ингибиторах ЦОГ-2, которая в настоящее время ограничивается препаратом целекоксиб (целебрекс)

      .

      НПВП, как правило, очень хорошо переносятся многими пациентами, и это хорошо, потому что эти препараты часто очень помогают людям с болью и воспалением. Большинство побочных эффектов незначительны и легко обратимы при прекращении приема препарата или добавлении препарата для противодействия таким эффектам. Риск серьезных побочных эффектов невелик, но есть некоторые серьезные соображения по поводу этих лекарств, как описано ниже.Зная о возможных побочных эффектах этих препаратов, можно сделать их еще более безопасными в использовании. Хотя большинство побочных эффектов незначительны, по-прежнему существует реальная озабоченность по поводу проблем с желудочно-кишечным трактом (таких как развитие язвы) и побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы.

      Если какое-либо из этих указаний неясно или вы считаете, что оно не относится к вам, обязательно обсудите этот вопрос со своим врачом.

      Каковы возможные побочные эффекты НПВП?

      Наиболее распространенными побочными эффектами НПВП являются желудочно-кишечные расстройства, включая раздражение желудка и рефлюкс.Реже НПВП могут вызывать проблемы с сердцем и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

      Желудочно-кишечные симптомы

      • Желудочно-кишечные симптомы являются наиболее распространенными побочными эффектами НПВП. Скорее всего, это раздражение желудка и ощущения, известные как «жжение в сердце» (которое не имеет ничего общего с вашим сердцем). В тяжелых случаях НПВП могут раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая образование язвы (небольшой эрозии). В худших случаях такая эрозия может привести к внутреннему кровотечению, которое может быть опасным для жизни.Перфорация, то есть «дыра» в желудке, также может возникать в редких случаях. Это неотложная проблема, требующая незамедлительного медицинского вмешательства.
      • Прекратите прием препарата и немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнет сильная боль в животе, черный, смолистый стул (испражнения) или кровь в стуле.
      • Чтобы уменьшить раздражение желудка и предотвратить язву,
        • Принимайте НПВП в конце полноценного приема пищи или с антацидом
        • Ограничьте потребление алкоголя (поскольку алкоголь также может раздражать желудок)
      • Если у вас разовьются проблемы с желудочно-кишечным трактом, ваш врач может переключить вас на другой препарат (например, селективный ингибитор ЦОГ-2 — см. раздел об этом типе агента ниже) или может добавить препарат, помогающий уменьшить раздражение желудка.
      • Препараты, уменьшающие раздражение желудка, включают мизопростол (Cytotec) или ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Prilosec), эзомепразол (Nexium), пантопразол (Protonix), лансопразол (Prevacid) или рабепразол (Aciphex). Эти препараты могут значительно снизить риск возникновения язвы и внутреннего кровотечения.

      Предупреждение «черного ящика» для НПВП, связанных с риском для желудочно-кишечного тракта, выглядит следующим образом, в примере из маркировки НПВП напроксен (Напросин®):

      НПВП вызывают повышенный риск серьезных нежелательных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), включая кровотечение, изъязвление и перфорацию желудка или кишечника, которые могут привести к летальному исходу.Эти события могут произойти в любое время во время использования и без предупредительных симптомов. Пожилые пациенты и пациенты с язвенной болезнью и/или желудочно-кишечными кровотечениями в анамнезе подвержены большему риску серьезных желудочно-кишечных осложнений.

      Проблемы с сердцем

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало, чтобы предупреждение о сердечно-сосудистых тромботических событиях было размещено в описании упаковки всех НПВП, кроме аспирина, включая ЦОГ-2-специфический и селективный агент, и пациентам с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний необходимо взвесить риски и преимущества. со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо НПВП или (специфические или селективные агенты ЦОГ-2).Предупреждение «черного ящика» для НПВП, связанного с риском сердечно-сосудистых заболеваний, в примере из маркировки НПВП напроксен (Напросин®) выглядит следующим образом:

      «Сердечно-сосудистый риск: серьезные сердечно-сосудистые тромботические явления: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) вызывают повышенный риск серьезных сердечно-сосудистых тромботических явлений, включая инфаркт миокарда (ИМ) и инсульт, которые могут быть фатальными. Этот риск может возникнуть в начале лечения и может увеличиваться с увеличением продолжительности использования».

      Как следует относиться к приему НПВП с учетом возможных побочных эффектов?

      Много лет назад врачи считали НПВП очень безопасными.Они по-прежнему приемлемы для многих людей, но многолетний опыт и медицинские исследования показали, что существуют определенные риски. Подумайте об этих вещах, прежде чем начать принимать НПВП, и подумайте еще раз, если вы принимаете их некоторое время:

      • Имеются ли у вас факторы риска побочных эффектов этих лекарств? Например, есть ли у вас в анамнезе язва, известные проблемы с кровотечением? Есть ли у вас сердечный риск выше среднего, например, если у вас был сердечный приступ, у вас высокое кровяное давление (особенно если оно плохо контролируется) или у вас диабет. У пожилых людей больше желудочно-кишечный и сердечно-сосудистый риск от НПВП.
      • Говорили ли вам о нарушении функции почек? НПВП могут негативно влиять на функцию почек.
      • Будете ли вы принимать НПВП в течение короткого или длительного времени? Хотя проблемы с сердцем были описаны после кратковременного приема НПВП, в большинстве случаев проблемы возникают при длительном применении. Существуют ситуации, когда уместно длительное использование НПВП, но во многих других ситуациях необходимость длительного приема НПВП требует обсуждения с вашим лечащим врачом возможных альтернатив.

      Как насчет использования НПВП во время беременности?

      Хороший ресурс по использованию НПВП во время беременности можно найти в информационном бюллетене MotherToBaby о напроксене. Они отмечают, что «неясно, может ли использование напроксена повлиять на способность забеременеть». Они отмечают, что «исследования показали, что использование НПВП может увеличить вероятность выкидыша», но предполагают, что это может быть связано с длительным использованием НПВП. Данные на сегодняшний день в целом не предполагают, что НПВП вызывают какие-либо аномалии у детей.НПВП не рекомендуется применять после 20-й недели беременности.

      Какова правильная дозировка НПВП?

      Когда вы впервые пробуете НПВП, принимайте полную предписанную дозу каждый день, если не указано иное. Может потребоваться до двух недель , чтобы достичь «уровня в крови», и до тех пор лекарство может не очень сильно помочь. Если вы принимаете лекарство нерегулярно, вы никогда не узнаете, действительно ли оно может вам помочь. Это может привести к тому, что вас переведут на второй препарат, хотя первый действительно мог бы помочь.Каждый новый препарат, который вы принимаете, сопряжен с риском аллергической реакции (например, кожной сыпи). Поэтому важно выяснить, может ли препарат помочь вам, прежде чем переходить на другой.

      Не превышайте назначенную дозу препарата. Дополнительная польза обычно невелика, а повышенный риск значителен.

      Если вы принимаете лекарство регулярно и пропускаете прием, примите его как можно скорее. Однако, если уже почти пришло время для следующей дозы, пропустите ту, которую вы пропустили, и вернитесь к своему обычному графику.Не принимайте двойную дозу. Если ваш артрит улучшится, обсудите со своим врачом возможность уменьшения дозы НПВП.

      Можно ли комбинировать НПВП с другими препаратами?

      Не смешивайте один НПВП с другим. Например, не принимайте аспирин или ибупрофен вместе с другими нестероидными противовоспалительными препаратами. Тем не менее, ваш врач может пожелать, чтобы вы комбинировали низкие дозы аспирина с НПВП для профилактики сердечного приступа или инсульта. Это индивидуальное решение для каждого пациента, и вам следует обсудить это со своим лечащим врачом, поскольку сочетание НПВП с аспирином может увеличить риск развития язвы.Ацетаминофен, особенно в низких дозах, реже раздражает желудок, чем НПВП, поэтому во многих случаях целесообразно принимать ацетаминофен вместе с НПВП (или вместо них).

      Всегда читайте состав, указанный на этикетке продуктов, отпускаемых без рецепта. Если в списке указаны ацетилсалициловая кислота или салицилат, возможно, лучше не принимать их с НПВП, если это не рекомендовано вашим врачом. Имейте в виду, что Алка-Зельтцер, Анацин и некоторые виды Экседрина содержат аспирин.

      Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, регулярно проверяйте свое давление во время приема нестероидных противовоспалительных препаратов.Это особенно важно в течение первых нескольких недель после начала приема препарата. У некоторых пациентов НПВП могут повышать артериальное давление.

      Когда следует прекратить прием препарата и немедленно обратиться за медицинской помощью?

      Вам следует прекратить прием НПВП, если:

      • Возникают признаки аллергии, такие как учащенное дыхание, удушье, свистящее дыхание, крапивница, кожная сыпь, опухшие веки и/или учащенное сердцебиение.
      • Вы разрабатываете:
        • нарушения зрения.
        • головокружение, депрессия или спутанность сознания.
        • пожелтение глаз, которое может указывать на повреждение печени (хотя поражение печени встречается редко, и ваша функция печени проверяется при проведении стандартных биохимических анализов крови, которые следует делать периодически, когда вы принимаете НПВП).
      • Ваша моча становится мутной или кровянистой, количество выделяемой мочи должно внезапно уменьшиться, или у вас появляется новый отек лодыжки, что может указывать на проблемы с почками. Это особенно важно следить за тем, если в прошлом при лабораторных исследованиях было отмечено, что ваша функция почек была ненормальной.

      Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу изменения дозы НПВП или лекарств?

      Поговорите со своим врачом о переходе с НПВП, если:

      • У вас развился отек лодыжек или внезапное увеличение веса после начала приема одного из этих препаратов из-за задержки жидкости.
      • У вас снижается слух или звон в ушах.
        

        No related posts.