Как стать красивой если нет денег: Как быть стильной если нет денег. Как быть красивой, если нет ни времени, ни денег? Ошибки в стремлении выглядеть дорого и ухоженно – как избежать безвкусицы и вульгарности

Как стать красивой и ухоженной девушкой при минимуме денег

Вопрос, как стать ухоженной, заботит многих женщин. Интересно, что на это не нужно тратить много денег, можно обойтись минимумом косметических средств.

Некрасивых женщин не бывает, в каждой есть изюминка. Не стоит бездумно следовать этому правилу, ведь красота вещь относительная.

Любая ухоженная дама является личностью, поэтому стремиться нужно не к красоте, а к правильному и регулярному уходу за собой.

Краткое содержание

ТОП-8 признаков неухоженной женщины

Милые женщины находят оправдания своей неухоженности. Одни сетуют на нехватку времени, другие – денег. Ни первое, ни второе оправдание, не является уважительной причиной для неопрятности.

Главными показателями неухоженности являются нижеописанные пункты. Обязательно обратите на это внимание.

1. Неокрашенные корни волос. Говорят, внешность не главное, важно то, что внутри. Неокрашенные корни, отличающиеся по цвету от остальных волос, очень портят первое впечатление о человеке, каким бы хорошим он ни был.
2. Облезлый лак на ногтях. Обладательница таких ногтей отталкивает, ее сложно назвать женственной. Маникюр должен быть безупречным, если нет времени нанести лак, смойте старый, но не оставляйте облезлое покрытие на ноготках.
3. Шелушащаяся кожа. Не игнорируйте косметические средства, помогающие сохранять молодость и здоровье вашей кожи. Пользуйтесь хорошей и качественной косметикой, соответствующей типу вашего лица.
4. Отсутствие педикюра. Это правило особенно актуально в летнее время. Ухода требуют не только ноготки на руках, но и на ногах. Если самостоятельно сделать педикюр не представляется возможным, обратитесь к специалистам, хотя такую процедуру легко освоить дома.
5. Секущиеся кончики волос. Длинные волосы – это предмет для гордости многих девушек, но помимо длины нужно следить за их состоянием. Необходимо регулярно ходить к парикмахерам и состригать секущиеся кончики.
6. Потрескавшиеся губы. Такую часть лица скрыть невозможно, даже минимальные трещинки на губах привлекают внимание. В этом деле поможет бальзам для губ или гигиеническая помада, такие средства должны быть в сумочке любой уважающей себя девушки.
7. Отсутствие депиляции. Первое, что выдает непривычку ухаживать за собой, так это волоски на ногах и в подмышечных впадинах. Не обязательно тратить время и деньги на дорогостоящие процедуры, можно самостоятельно делать ножки и другие части тела привлекательными. Чтобы достичь гладкости можно приобрести эпилятор, восковые полоски и прочие средства, убирающие волоски на долгое время.
8. Нечищеная обувь и неопрятная одежда. Специальная губка или щетка всегда должна быть в женской сумочке, чтобы за максимально короткое время привести обувь или одежду в порядок.

Правила, способствующие женственности

Стоит подробнее рассмотреть пункты, которые помогут ответить на вопрос, как выглядеть ухоженной.

Грациозная, целеустремленная, уверенная в себе – все эти слова об ухоженной женщине, которая знает секреты и тонкости, помогающие оставаться красивой и женственной, несмотря на возраст.

Как стать ухоженной девушкой? Существует множество способов, которые помогут улучшить не только внешность, но и внутренний мир.

Не обязательно прибегать к услугам косметологов и стилистов, чтобы стать женственной, вполне можно обойтись своими силами. Ухоженная дама обязательно является притягательной и стильной.

Как должна выглядеть ухоженная девушка? Ее выдает гармония в образе, шелковые уложенные волосы, нежная кожа, блеск в глазах, безупречный стиль, говорящий об уникальности такой представительницы прекрасного пола.

С чего нужно начать, чтобы стать красивой и стильной женщиной?

Движение – это жизнь

Женственности можно научиться, но стоит подготовиться к тому, что придется тратить некоторое время на себя каждый день. В будние дни достаточно одного часа, а в выходные стоит посвятить себе любимой около трех часов.

Ухоженная девушка обязательно следит за своей фигурой. Она просыпается рано и готова к новым свершениям, которые начинаются с утренней зарядки.

Поначалу может быть очень сложно полностью изменить устоявшийся распорядок дня, но со временем, вы привыкните и даже научитесь получать от этого удовольствие.

Помимо утренней зарядки, девушкам полезно заниматься спортом.

Нет денег на спортзалы и фитнес-центры не беда, заниматься можно и дома. Активные девушки самостоятельно разрабатывают наиболее эффективные программы и не отходят от намеченного плана ни на шаг.

Вы можете выбрать плавание, йогу, аэробику и тренажерный зал, которые при регулярных занятиях обязательно улучшат фигуру.

Ухаживаем за телом и лицом

Ограничьтесь средством для снятия макияжа, тоником для лица, кремом для тела, декоративной косметикой и духами. За собой нужно ухаживать каждый день, чего многие не делают.

Начать следует с самого простого. Каждый день старайтесь ложиться спать в одно и то же время, обязательно смывайте макияж, и очищайте лицо от скопившихся загрязнений.

Балуйте свою кожу различными кремами и лосьонами, это не только очень приятная процедура, но и полезная. Ухаживать за собой в домашних условиях несложно, правда, нужно знать некоторые важные моменты, касающиеся косметики.

Существует огромное количество косметических средств, вашей задачей является подбор той косметики, которая улучшит внешность, а не испортит ее.

Научитесь самостоятельно делать легкий массаж лица. Такие процедуры улучшают его цвет, обладают омолаживающим и расслабляющим действием, к тому же являются очень приятным завершением трудного дня.

Уход за волосами не ограничивается мытьем. Чтобы они всегда выглядели красивыми и здоровыми, нужно делать различные маски, использовать бальзамы.

Такие процедуры можно делать в домашних условиях из качественных натуральных компонентов. Сведите использование фена и утюжка к минимуму.

Ухоженная девушка не выходит на улицу без макияжа, нужно делать так, чтобы лицо было естественным, а не напоминало маску. Женственность приходит через познание самой себя, так можно подчеркнуть имеющиеся достоинства и скрыть недостатки.

Безупречность во всем

Стиль – это часть образа, причем его главная часть. Многие девушки при покупке вещей действуют импульсивно. Итог весьма предсказуем, в шкафу масса не сочетающихся между собой вещей, и как всегда, нечего надеть.

Стиль нужно развивать, каждая дама при желании может этому научиться. Повседневный образ должен быть легким и женственным.

Стильной можно стать, если носить модные юбки, платья и туфли на каблуках, которые соответствуют модным тенденциям, либо считаются классикой.Дополнить образ помогут всевозможные аксессуары, к их приобретению следует отнестись ответственно.

Важно, чтобы украшения сочетались с одеждой. Созданный вами образ должен соответствовать ситуации.

Как всегда выглядеть ухоженной? Каким бы стильным и женственным ни был ваш образ, главное, это умение себя нести.

Никакие красивые вещи не украсят женщину со сгорбленной спиной и опущенной головой. Придется потрудиться над собственными установками. Негативное влияние на красоту женщины оказывают вредные привычки, среди которых курение и алкоголь занимают лидирующие позиции.

Внутренняя гармония

Недостаточно ухаживать за собой и стильно одеваться, красота находиться внутри каждого человека, нужно научиться ее использовать.

Позитивно настроенный человек излучает дружелюбие, он располагает к себе окружающих. Улыбка поможет вам превратиться в красивую, очень уверенную в себе женщину.

Некоторые дамы стесняются проявлять свои эмоции из-за комплексов, касающихся зубов. Нужно ли напоминать, что стоматолога следует посещать дважды в год?

Жизнь предлагает много возможностей для развития. Читайте интересные книги, смотрите мотивирующие фильмы, занимайтесь делом, которое приносит удовольствие. Чтобы стать цельной, женственной личностью нужно развиваться и не бояться экспериментов.

Полюбите себя, станьте ухоженной и стильной женщиной, которая продолжает совершенствовать не только собственную внешность, но и внутренний мир.

Чтобы улучшить образ не обязательно быть миллионером, уход за собой любимой можно осуществлять в комфортной домашней обстановке. Работайте над собой и положительные перемены не заставят себя долго ждать.

Как выглядеть дорого и ухоженно каждый день при минимуме денег

Возможность быть шикарной есть у каждой представительницы прекрасного пола! И здесь нет преувеличения. Может ошибочно показаться, что одного понимания того, как всегда выглядеть красивой и ухоженной недостаточно, для создания подобного эффекта требуются колоссальные финансовые вложения в дорогостоящие салонные процедуры, стилистов и косметологов. Поспешим вас уверить – это не совсем так. Кроме того, у вас уже практически есть всё, чтобы почувствовать себя настоящей Леди.

На чём основаны столь смелые утверждения?

Всё довольно банально и очевидно, но для получения шикарной версии себя ознакомьтесь с каждым элементом и постарайтесь применить их, только комплексный подход принесёт желаемый результат. Учитываем образ в целом: одежда, обувь, аксессуары, маникюр, прическа, парфюм, макияж.

Так из чего сотканы эти эфемерные, весьма ощутимые понятия, как ухоженность, дороговизна женского образа?

Начнём с самого главного: внешняя красота – отражение вашего внутреннего состояния. А значит, чтобы сиять снаружи, необходимо почувствовать себя также изнутри. И абсолютно бесплатно! Ведь за собственный настрой и улыбку с вас платы никто не возьмёт. Именно с применения этих инструментов нужно начать.

Затем стоит обратить внимание на внешний вид. Чистота и опрятность – то, чему требуется неукоснительно следовать при создании приятного облика. Здесь никаких поблажек быть не может, ведь это не слишком бьёт по карману, зато – оказывает поистине бесценный эффект.

Здоровый вид – практически половина успеха в активации дорогой версии себя. Ясный взгляд, сияющая кожа несут не только эстетическую пользу вашему имиджу, но позволяют чувствовать уверенней. Пожалуй, к этому пункту можно отнести и заботу о теле. Ведь в списке ответов на вопрос как стать дорогой и ухоженной девушкой – забота о кожных покровах занимает далеко не последнее место. Обязательно два-три раза в неделю проводите косметические процедуры для питания и увлажнения. Причём абсолютно необязательно посещать салоны, достаточно воспользоваться недорогими домашними, но вполне эффективными средствами.

Естественность – важная идея, которой лучше придерживаться, если не обладаете большим бюджетом, но намерены производить хорошее впечатление. При таких условиях старайтесь не заигрываться с приукрашиванием себя, как это странно не прозвучит на первый взгляд.

Перейдём к внутренним резервам, которые нужно активировать, чтобы смотреться по-настоящему достойно. Здесь процесс может оказаться несколько сложней, чем в предыдущих пунктах, так как речь об умении держаться в обществе. Из чего складывается это понятие? Только воспитание плюс манеры. Именно по ним можно сразу определить, кто вы есть на самом деле. Этот момент необходимо основательно проработать. Смотрите за тем, что и как говорите, скорость, четкость речи.

Естественно, это не все составляющие дорогой версии вас, но при постоянном следовании данным рекомендациям и внедрении их в привычку, прийти к желаемому облику не составит большого труда. Рассмотрим все детали, на которые стоит обратить своё внимание каждой особе, желающей стать Мисс Очарование.

Как выглядеть шикарно и эффектно каждый день: создаём правильный образ

Впечатляющий имидж складывается из элементов, а порой даже откровенных мелочей. В том суть сногсшибательного вида, что при его создании нет деталей, которые не важны. У настоящей леди всё должно быть на своих местах. И не несколько дней в неделю, а изо дня в день.

Итак, как быть всегда красивой, стильной и ухоженной? Как создать безупречный стиль при невысоком бюджете?

1. За основу лучше взять максимально облагороженную естественность. В понятие входит максимальная забота о том, вам дала природа: цвет волос, ногти, зубы, тип фигуры. Если и вносить изменения, то минимально, либо стараться приблизиться к результатам, создающим натуральный эффект. Суть этого метода основана на том, что внесение значительных корректировок во внешность требует их регулярного обновления. При этом – и то и другое, требует большого количества времени, средств. Например, если захотите осветлить волосы, то придется этим заниматься каждый месяц, чтобы отросшие корни не портили внешний вид. А вот при качественном поддержании природных данных таких вложений не требуется.

2. По этой же логике рекомендуется придерживаться общей цветовой палитры в образе. Благодаря преобладанию определённых оттенков в гардеробе, вы получаете гармоничный облик, в котором всё сочетается между собой. Естественно, цвета выбираются с учётом вашего цветотипа. Тренды также полезно учитывать очень аккуратно. Для создания качественного базового стиля – лучше присмотреться к неброским цветам, так яркие тона привлекают внимание и обязывают действовать активно.

3. Для ежедневного блистательного имиджа необходимо максимальное внимание уделять коже. Даже при её здоровом и увлажнённом виде рекомендуется выравнивание тона и маскировка несовершенств.Вечером и утром необходимо умываться гелем для своего типа кожи, несколько раз в неделю делать маски, использовать скраб. Лицо девушки – визитная карточка, поэтому стоит перед выходом из дома наносить макияж. Его можно считать обязательным элементом шикарного вида, но тогда мейкап должен смотреться практически незаметно, желательно в нюдовых или пастельных тонах.

4. Следующий важный пункт о том, как без особых затрат выглядеть дорого и ухоженно – руки. У настоящей леди они просто обязаны быть идеальными: увлажнённые, с аккуратным маникюром. Необходимо постоянно питать их кремом, иногда наносить масло для кутикулы. Покрытие желательно выбирать так, чтобы оно подходило к базовым вещам вашего гардероба. Оно может быть в тон вашей общей палитре, либо сыграть как цветовой акцент. Допускается также рисунок, если будет к месту. Выгодней всего будет поддержание ногтевых пластин в порядке при помощи окрашивания типа френч или приближенным к телесным оттенкам. При выборе цветного маникюра проявите особенную аккуратность, а также проконтролируйте момент его своевременного снятия. Ни в коем случае не стоит самому отламывать или сгрызать лак.

5. Причёска – ещё один пунктик из списка, требующий особенного внимания. Для того чтобы каждый день производить впечатление, будто только вышли из салона, стоит придерживаться нескольких правил. Периодически посещайте мастера для обновления формы стрижки. А вот цвет волос рекомендуется сохранять натуральный, либо использовать краску, приближенную к вашему естественному оттенку. Это гарантирует отсутствие отросших корней, создающих эффект неопрятности. Естественно – не обойтись без ежедневной лёгкой укладки.

6. Что касается одежды и обуви, также рекомендуется проявить некоторую сдержанность, отдать предпочтение стилю, приближенному к классике. Яркие и пёстрые детали в гардеробе могут присутствовать только в качестве дополнительные элементы. Большинство базовых вещей должны идеально сочетаться между собой. Многие стилисты этим пользуются для создания гармоничного образа. При отсутствии финансовой возможности для активного обновления, базу лучше составить из качественных, полностью вам подходящих по всем параметрам предметов. Во-первых, они дольше прослужат и сохранят свой вид. А во-вторых, ощущение от добротных вещей из хороших тканей разительно отличается от одноразовых вещичек из дешёвых магазинов. Причём как для окружающих, так и для вас. Конечно, заполнить весь шкаф высококачественными вещичками достаточно накладно, но основа просто обязана стать идеальной. Особенно это касается обуви – старайтесь не экономить на ней.

7. Сумка, аксессуары и украшения – это те самые вишенки на торте, способные обыграть любую идею и изменить её восприятие до неузнаваемости. Тут можете проявить некую фантазию, переигрывать также не стоит. Ведь помните, что намерены смотреться шикарно, а не экстравагантно. Некоторые детали могут быть яркими. Так они помогают внести некоторый цветовой акцент в базовый стиль. Помните, что сдержанность и изящество украшают женщину. Не стоит надевать все самое лучшее, что есть.

8. Завершающей ноткой в образе, конечно, станет хороший парфюм. Постарайтесь не слишком экономить на аромате, который будет сопровождать вас. Лучше иметь один или два запаха, но по-настоящему достойных. Шлейф обязательно должен оставлять ощущение изысканности и дороговизны. Тогда в вашей ухоженности не было ни капли сомнения.

При соблюдении этих простых правил каждая девушка сможет создать имидж, достойный восхищения! Шаг за шагом, следуя несложным рекомендациям, можно преобразиться до неузнаваемости, а значит практически начать новую жизнь. Ведь обычно за сменой внутреннего самоощущения и качественного изменения внешнего вида – перемены не заставят долго ждать! Кроме того, вами будут явно или тайно восторгаться, а сами будете чувствовать себя Богиней, добавится ещё и новая волна фотографий в соцсетях. А если девушка знает, как выглядеть стильно, свежо, красиво и богато – фото всегда это отражает. Так что подготовьтесь к потоку комплиментов и лайков.

Общие рекомендации по уходу за собой при минимальном бюджете

Все эти советы по созданию стильного образа полезны, действенны, легко применимы.Однако не стоит забывать о ежедневной работе, которая включает определённый набор рутинных действий, если действительно хотите быть на все 100%. Всё, что требуется от вас – применить их на практике. А вернее, вписать тщательный уход за собой в каждый свой день.

Итак, как стать ухоженной и стильной женщиной при минимуме денег? Что станет той волшебной формулой, которая позволит при небольших затратах создавать эффектный внешний вид?

• Если у вас нет возможности тратить большие суммы, а стать настоящей Леди хочется – обязаны выделять некоторое время. Да, тут придётся постараться и находить в день около часа на самого драгоценного человека – себя любимую. И именно с таким подходом, ведь ваше отношение к себе и создаёт ту самую тонкую энергетику, которую излучаете. Лучше в это время заниматься медитацией, зажечь аромасвечи или специальные палочки с запахом хвои или лаванды.
• Чтобы не упускать процедуры, рекомендуется создать определённый распорядок на неделю. Благодаря такому решению сможете ухаживать за каждой частью тела с требуемой интенсивностью. Многие все заботы перекладывают именно на выходной день, хотя желательно делать повторы в середине недели, когда организм наиболее незащищен. Именно планомерность и тщательность помогут вам создать заметный результат и ощущение ухоженности.
• Необходимо освоить домашние маски, подходящие вашему типу кожи и типу волос. На просторах интернета можно найти многочисленные рецепты с практически копеечной стоимостью. В ход пускается содержимое холодильника, бюджетные аптечные средства и советы бывалых травниц. Если будет правильный и регулярный уход: применении самодельных масочек, лосьонов и обёртываний, то сможете добиться достаточно заметных эффектов.
• Стоит освоить приёмы самомассажа. Раз возможности посещения салонов нет – во время проведения процедур обязательно применяйте несложные техники, их можно найти в сети. Пяти минут вполне хватит девушке для активировации системы очищения и восстановления организма.
• Помимо внешнего воздействия требуется поддержание тонуса изнутри. И тут в вашем распоряжении абсолютно бесплатное средство. А именно – спорт! Утренняя зарядка или небольшой сет упражнений в течение дня помогут вам чувствовать в тонусе, что непременно отразится на вашем образе.
• Обратите внимание на свою походку и движения. Это, пожалуй, можно отнести к основам эффектности и обаяния. Ведь при наличии идеального макияжа и дорогой одежды, неумение правильно подать сводят к нулю все попытки быть стильной. Итак, шаг от бедра, плечи расправлены, жесты уверенные и плавные – вот ваша главная формула!

Все эти советы как выглядеть ухоженно, богато и красиво каждый день довольно очевидные и лежат на поверхности. Для тех, кто задался вопросом, как стать Королевой при минимальном бюджете, подобный чек-лист может оказаться весьма полезным. При следовании пунктам из статьи результат не заставит себя долго ждать. Вы удивитесь, насколько скоро преобразитесь, начнёте получать восторженные взгляды и комплименты от окружающих!

Как стать очень красивой и ухоженной девушкой если нет денег

Понятие красоты настолько относительно, что споры об идеалах идут десятилетиями и веками. Наверное,  не существует ни одной женщины, которая не задумывалась бы о том, как стать самой красивой девушкой, где найти эти универсальные способы, позволяющие чувствовать себя на высоте и  ловить восхищенные взгляды окружающих. Секреты эти очень просты, самое главное правило – выполнять их сегодня, не откладывая на потом.

Правила

Рассмотрим основные правила, выполняя которые, можно оставаться молодой и привлекательной хоть всю жизнь. В любом случаи, будете выглядеть, как минимум, лет на 10 младше своих сверстниц, погрязших в «бытовухе» семейной жизни.

Здоровый полноценный сон

Длительность его должна быть не менее 8 часов, иначе кожа лица моментально отреагирует  мешками под глазами или возникновением морщин. Отеки под глазами и осунувшийся вид невозможно  замаскировать даже самой дорогой косметикой.Ложитесь спать до полночи, проветривайте спальню и не употребляйте много жидкости перед сном.

Что есть

Полноценное и сбалансированное питание.  Продукты, которые вы используете, должны быть обогащены витаминами и минеральными веществами.  Жирная, копченая и пересоленная пища, употребление большого количества газированных напитков только повредят вашей красоте, поэтому выбирайте  свежие и низкокалорийные продукты.

Спорт

Движение – не только жизнь, но и красота. Помните об этом, если вы задумываетесь о том, как стать стройной — выберите себе кружок танцев или курс аэробики по душе.   В крайнем случае, потратьте хотя бы полчаса в день на элементарную пробежку утром или  совершайте пешие прогулки быстрым шагом — результат не заставит себя ждать.

Салоны красот

Чтобы выглядеть на порядок выше своих соперниц, необходимо посещать салоны красоты. Во-первых, наращивание ресниц Донецк или в другом городе должно производиться только специалистом, чтобы избавить себя от последствий. Наращивание ногтей и волос тоже проблематично делать в домашних условиях. Также посещайте сеансы массажа и просто чаще отдыхайте в комплексах SPA.

Отказ от алкоголя

Если вы желаете оставаться  красивой  долгое время – придется отказаться от вредных привычек. Влияние алкоголя и никотина  на состояние волос, ногтей, кожи настолько негативно, что никак не может ассоциироваться со словом «красота».

Уход за собой

Правильный уход за кожей лица и тела обеспечит прекрасное состояние и здоровый вид сегодня, а также заложит основу на будущее. Используйте только подходящие к вашему возрасту и типу волос или кожи средства.

Индивидуальность

Найдите собственный стиль одежды, подчеркивайте  достоинства фигуры и  скрывайте недостатки. Носите только удобную обувь.

Позитивный взгляд

Будьте оптимистом, любите себя и радуйтесь каждой минуте, улыбайтесь. Помочь в этом могут аутотренинги и самовнушение. Разве можно назвать некрасивым человека, который дарит всем радость, тепло, весело и заразительно смеется? Получать удовольствие  от жизни и ощущать свою значимость – вот что важно, чтобы ощущать свою полноценность.  Настоящая красота внутри нас – откройте себя миру, и мир обязательно оценит это.

Полезное видео

Послушаем и посмотрим советы по уходу за собой, если у девушки совсем нет денег:

Заключение

Стать красивой очень просто. Главное в этом процессе — это сохранить изящество на протяжении всей жизни.

Психологическая библиотека



Книги по жанрам:

Поиск по разделу

По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку.

Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь.

Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением.

Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

Новые поступления

14 января 2016 г.

Аткинсон В.В «Закон привлечения и сила мысли»

Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

17 декабря 2015 г.

Стоун Роберт «Как получать все, что хочешь»

Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

12 ноября 2015 г.

Кэнфилд Джек «Думать и богатеть»

Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

15 октября 2015 г.

Солянов Федор «10 шагов от съемной квартиры до собственной за 1 год»

Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

Но…

Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

И так вы живете уже и 3 и 5 и 7 лет.

Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

17 сентября 2015 г.

Лотар Зайверт «Ваше время – в Ваших руках»

«И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

13 августа 2015 г.

Ричард Кох «Жизнь по принципу 80-20»

80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

16 июля 2015 г.

Фрэнк Беттджер «Вчера неудачник – сегодня преуспевающий»

Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

24 июня 2015 г.

Холлис Джеймс «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника»

В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

18 июня 2015 г.

Лупан Сесиль «Поверь в свое дитя»

Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги.

14 мая 2015 г.

Экер Т. Харв «Думай как миллионер»

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

16 апреля 2015 г.

Калашников А.И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития лидерских качеств.

26 февраля 2015 г.

Алипатова Людмила «Женственность в ритме города»

Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию. И, как следствие, быть женственной и желанной.

12 февраля 2015 г.

БэдБой Даниель «Виртуоз»

«Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты когда-либо останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

29 января 2015 г.

Аллен Дэвид «Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни»

Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

Оцените материал:

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.

  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

Печально, когда дети не интересуют своих отцов… / Театр им. Евгения Вахтангова. Официальный сайт.

Дмитрий Дубровин, Частная жизнь от 14 октября 2011

Нынешняя популярность актеров измеряется количеством сериалов, в которых они появляются. У Ольги Тумайкиной с этим все в порядке. Помните: «Москва — Центральный округ», «Самозванцы», «Новый год в ноябре»? Михаил Левитин пригласил ее в «Чудеса в Решетове» и в проект «Остров без любви». Ольга Тумайкина снялась у Петра Тодоровского в фильме «Жизнь забавами полна» и у Карена Шахназарова — в «Яды, или Всемирная история отравлений».

 — С чего начнем беседу? — улыбаясь, спросила Ольга.  — С традиционного вопроса: почему вы решили стать актрисой?  — Ответ тоже традиционный: я просто знала, что буду актрисой. Более того, мне казалось, что я уже знаю все тонкости этой профессии. И в театре, и в кино. Причем это «знание» позволяло мне сделать вывод, что я буду актрисой театральной. Уже в третьем классе, заполняя обычные социальные анкеты, я писала: актриса.  — Вы москвичка?  — Нет, я родилась и выросла в Красноярске. Родителей моих, кроме любви к театру, ничего с этим искусством не связывает. Ну, разве что они у меня талантливые и красивые. Я до сих пор помню, какими восхищенными взглядами провожали мою маму мужчины. Они и сейчас на нее так смотрят. Высокая блондинка, из тех, о ком говорят: высоко несет голову.  — Одноклассницы не смеялись над вами, читая ваши анкеты?  — Нет, я была серьезной девочкой, и если были какие-то смешки и интриги, то только у меня за спиной.  — Может, подруги завидовали вашей красоте?  — Нет, я была гадким утенком. Но нафантазировала себе, что могу стать красивой, и пошла на гимнастику. Фантазии стали реальностью. Я очень любила ходить к папе на работу. Он служил в уголовном розыске. Подтянутый, в красивой форме, сам красивый, он безумно меня любил. Мы обожали друг друга. К сожалению, папу я уже давно не вижу. У него новая семья и вряд ли он следит за моей жизнью. Но это ничего, это не страшно. Возможно, в его жизни все-таки наступит момент, когда он почувствует за меня гордость. Я очень на это рассчитываю.  — Эта надежда является для вас стимулом?  — Нет, я вполне самодостаточна.  — Вы поступали в театральный вуз в Красноярске?  — Приехала с подругой в Москву. Трудностей хватало. Но мы не ночевали на вокзалах. Сняли жилье. Денег на первое время хватало… Честно говоря, об этом вспоминать не хочется: мало веселого. Голодать приходилось. Однажды зашла в кафе. Заказала пельмени, салат и стакан морса. Мне казалось, что, если я выгребу из кармана все свои деньги, рассчитаться сумею. Если не смогу — пообещаю принести через день-два, и мне поверят. Но с каждой минутой мне становилось все яснее, что час расплаты близок, а денег точно не хватит. Съела салат, выпила полстакана морса, и все время пощупываю в кармане. Хрустящие бумажки согревали руку. Трешка, трешка, пятерка… Хватит ли? Но все равно останавливаться было уже поздно, и я приступила к пельменям. Жую, и вдруг зубы наткнулись на что-то твердое, наверняка к пельменям не относящееся. Сняла с языка это что-то и увидела кусок стекла от граненого стакана. Удивилась, отложила его в стороночку… Но чувство голода было сильнее, и я продолжала есть. Правда, осторожно. И набрала еще кучку кусочков. Закончив трапезу, подозвала официанта. Я училась на первом курсе и была уже почти актрисой, так что мне не составило труда придать лицу соответствующее выражение. «Пригласите кого-нибудь из администрации», — попросила я. Однако скандала я не искала, и мы нашли консенсус. «Давайте я не возьму с вас денег за пельмени?» — предложил официант. «Давайте!» — согласилась я и счастливая, а главное, сытая, покинула кафе. Давно это было, но случай до сих пор вспоминаю. Теперь — с улыбкой. Однажды у меня в руках оказался пучок зеленого лука и укропа. Заполучила у друзей по общежитию несколько ложек подсолнечного масла, полпачки майонеза. Сварила гречку. Приготовила соус. Запах стоял на кухне изумительный. Павел Сафонов, будучи тогда еще студентом (теперь он режиссер театра Вахтангова), на запах этот заглянул.  — Что это? — уставился на сковороду.  — Соус по-полежаевски, — совершенно серьезно ответила я (общага находилась на Полежаевской). А когда он узнал, из чего этот соус, — расстроился.  — А не было ли это просто поводом побеседовать с хорошенькой соседкой?  — Нет, к романам в театре и на учебе я относилась очень конкретно. Мужчины для меня — просто коллеги. Я не скрывала своих взглядов.  — Они сформировались тогда, когда вы вышли замуж?  — Я не замужем.  — Позвольте, но у вас дочь…  — Да, у меня дочь. И я не в капусте ее нашла. У нее есть замечательный папа. Но мы не живем вместе. В прошлом он учился на актерском факультете, сейчас занимается другими делами. Видимо, это можно назвать бизнесом. Мы поддерживаем дружеские отношения. Он — талантливый человек. Но самое главное для меня — он любит дочь. Печально, когда дети не интересуют своих отцов.  — Как вы познакомились?  — Это была любовь с первого взгляда. Мы оказались в одной десятке на вступительных экзаменах. Как только я увидела этого человека, сразу поняла: пропала! Девушка я была «модная», на глазах зеленая тушь, чтобы подчеркнуть зеленый цвет собственных глаз… Когда мы вышли из аудитории, он сказал: «Пойди-ка ты умойся…» Мне казалось, что зеленый цвет очень авангардный. Умываться я не пошла, но совет этот меня совсем не обидел. Мы расстались, но снова встретились на Арбате, гуляли. Прошло, однако, еще два месяца, прежде чем мы столкнулись на пороге общежития. Инициатором продолжения знакомства, конечно, была я: характер сибирский!  — Красиво ухаживал?  — Это я за ним ухаживала. Следила, чтобы был сыт. Следила, чтобы выспался. Волновалась, когда кто-то его обижал. Переживала, если что-то не складывается.  — Но вы так и не поженились?  — Мы жили в гражданском браке. Даже свадьбы у нас не было.  — Любовь не мешала учиться?  — Мешала. Но места в сердце хватало и для любви, и для профессии.  — Скрывали ваш роман? Вам никто не завидовал? Все-таки видный мужчина!  — Это теперь он видный мужчина, а тогда он был красивым мальчиком. Да и у подруг были другие приоритеты.  — Как реагировала ваша мама на столь ранний брак?  — Не мешала. Она очень демократичный человек. К тому же знала, что я все равно поступлю по-своему. Мама до сих пор любит Андрея.  — Не сетуете, что вот — семья не сложилась?  — Ну, знаете, у кого-то жизнь удается, у кого-то нет, за кем-то тянется шлейф из легенд и сплетен, а кто-то остается вдалеке от всего этого.  — А по поводу сплетен… Вас не обошли вниманием?  — Бог миловал. Да и работ у меня громких нет, значит, нет и повода для злословия. Я еще только готовлюсь к этому.  — Как же — нет? Думаю, немало актрис мечтает попасть в картины Шахназарова и Тодоровского.  — Встреча с ними для меня — большая удача. Первая серьезная работа в кино и сразу — одна из главных ролей! У Шахназарова! А попала я к Карену Георгиевичу благодаря его ассистентке, которая увидела меня в театре. Тодоровский же посмотрел фильм Шахназарова, и я ему приглянулась.  — Очень часто режиссеры влюбляются в своих героинь…  — Я была интересна Карену Георгиевичу. И этим горжусь. Но для меня более ценно, что он считает меня человеком профессиональным. Я не позволяла себе на площадке капризничать, не позволяла праздной суетности. Влюбляются ли режиссеры? Бывают и такие случаи, раз о них говорят. Но ведь все это на уровне слухов и домыслов. А я сплетнями никогда не увлекалась. И потом, я считаю приватные отношения личным делом каждого.  — Разрыв с Андреем был болезненным? Ведь вы наверняка успели к тому моменту обзавестись общим хозяйством, что называется, погрязнуть в быте?  — Свершилось чудо: у меня появилась дочь. Чудо, потому что были сложности с жильем и не всякая женщина решилась бы на такой шаг. В роддоме меня называли трепетной матерью. Я знала, как обращаться с младенцами. У меня есть брат Василий, который младше меня на девять лет. Так что опыт общения с детьми у меня уже был. И я не испытывала никакого страха перед памперсами-шмамперсами. С улыбкой наблюдала, как другие молодые мамаши впадали в панику: «Ай, ой, не знаю, как это делать, что делать». Я же делала с Полиной все, что было нужно, и все то, что я считала необходимым. Занималась гимнастикой, делала массаж, гуляла по три-четыре часа. Признаюсь, в тот период театр уплыл от меня куда-то далеко-далеко. Я даже решила в театр не возвращаться. Но пришлось…  — Почему — пришлось? Потому что ничего другого вы делать не умели?  — Все гораздо проще. Возникла необходимость ввести в спектакль нового артиста. И я приступила к работе.  — Как же вы справлялись?  — Сначала нанимали няню, но в силу обстоятельств пришлось с ней расстаться. Научилась составлять расписание своего дня так, чтобы ребенок не был оставлен без внимания: вовремя умыт, накормлен и уложен спать. И на профессию время все-таки оставалось. Но это был тяжелый период. Театр Вахтангова — на Арбате, квартира — на Соколе. Я в театре, а все мое существо там — с дочерью. Сейчас она уже взрослая, и я могу ее брать в театр. Однако дочь нужно инструктировать: сиди в гримерной, не выбегай на сцену, не пугай зрителей, потому что мама работает. Дочь понимает.  — А как же бабушки?  — Моя мама пришла на помощь очень вовремя. У меня теперь есть возможность отправить Полину к бабушке в Красноярск. Они очень сблизились. Может быть, потому, что моя мама молодая и красивая. Они отдыхают на даче, ездят на озера, знакомятся с городом и людьми. А люди там совсем другие.  — Люди другие. .. Москва вас испугала?  — Испугала. Хотя бы потому, что было очень шумно. Ну и совершенно другой ритм жизни. Все — бегом! И моя открытость, склонность выяснять отношения с открытым забралом часто доставляли мне много неудобств. Нужно было учиться молчать. Честно говоря, до сих пор учусь.  — Вы хотите сказать, что Москва — не ваш город?  — Теперь, когда у меня есть своя квартира (с покупкой помог театр), — мой. И я Москву полюбила.  — Замечательная дочь, квартира, любимая работа… Что еще нужно для счастья? Молодой человек.  — А у меня сейчас никого нет.  — Вам достаточно бывшего мужа-друга?  — Муж-друг — это хорошо. Но. ..  — Разочаровались в мужчинах?  — Что вы, мужчины замечательные… У меня и поклонники есть преданные. Однако пришло время понимания. Понимания профессии. Если бы меня раньше спросили, что вы можете сказать о своей профессии, кроме того, что вы актриса, я бы долго мялась, но так и не нашла бы ответа. Теперь я понимаю, что, находясь на сцене в компании других артистов, своей энергетикой проникая в душу зрителя, мы помогаем возводить в этой душе храм. Я строитель! И я хочу возводить города, много городов! И я готова к этому… Вот и Полина мечтает по-детски — говорит, что построит много отелей на берегу моря и я буду туда бесплатно приезжать и отдыхать. А она будет делать мне всяческие массажи. Она пока не понимает, что такое актерский труд, для нее это только сказка. Ну, например, увидеть вдруг маму в телевизоре…  — Тоже хочет стать актрисой?  — Нет. Но, возможно, еще поменяет намерения. Однако пока она мечтает об отелях и море… И я не знаю, если честно, нужно ли ей идти по моим стопам. Но очень не хочется…

← Все публикации

Как стать моделью? – Get Models

1 Оцени свои силы

Убольшинства девушек складываются неправильные представления о модельном бизнесе. Жизнь модели видится им безоблачной, наполненной путешествиями, светскими тусовками и модными показами. В реальности эта работа – тяжелый труд.

• Работа на износ – карьера модели коротка, но очень насыщенна. Если ты хочешь чего-то добиться на этом поприще, будь готова к бессонным ночам, многочасовым съемкам, утомительным показам.

• Частые переезды и перелеты – это не путешествия к лазурным берегам с возможностью повалятся на пляже или осмотреть местные достопримечательности. Моделям международного уровня приходится совершать по несколько перелетов в день. И в поездках девочки не видят ничего кроме аэропорта и подиума.

• Редкое общение с семьей и друзьями из-за многочисленных поездок и работы в других городах.

• Временный отказ от учебы – об очной учебе в университете придется на время забыть. Совмещать насыщенную модельную деятельность с посещением лекций и сдачей сессий очень сложно.

• Психологическое давление – будь готова к постоянной критике, зависти напарниц, а также к отношению к тебе заказчиков и фотографов, как к манекену или вешалке. Для многих модель – лишь фон для красивой одежды.

• Многочисленные кастинги – возможно, чтобы заполучить крупный контракт тебе придется посетить сотню кастингов, и много раз услышать отказ.

Если эти трудности карьеры тебя не останавливают, мы готовы дать несколько советов, как стать моделью.

2 Воспитывай себя

От модели ждут не только красивой походки. Помимо внешних данных важны внутренние качества. Какие черты помогут сделать карьеру?

• Ответственность

• Пунктуальность

• Редкое общение с семьей и друзьями из-за многочисленных поездок и работы в других городах.

• Надежность

• Уверенность в себе

• Открытость

• Доброжелательность

• Умение работать в команде

Запомни эти качества и начинай развивать их еще до того, как отправишь анкету кастинг-менеджеру.

3 Займись саморазвитием

Если ты твердо решила для себя «стану моделью!», проанализируй, что тебя отделяет от красоток в рекламных роликах и приводи себя в форму.

• Следи за внешностью. Стройная фигура, ухоженные волосы, кожа, ногти, здоровые зубы – обязательные требования к модели. Занимайся спортом, придерживайся здорового питания, регулярно делай ухаживающие процедуры красоты.

• Следи за здоровьем. Наша внешность – это отражение нашего здоровья. Крепкий организм поможет справиться с тяжелыми нагрузками во время работы моделью.

• Изучай иностранные языки. Английский язык обязателен, если ты хочешь работать с зарубежными компаниями и агентствами заграницей. Знание других международных языков тоже приветствуется.

• Работай над дикцией, походкой, мимикой, актерским мастерством (ведь тебе придется изображать разные эмоции и играть роли перед камерой). Чтобы научиться этому, многие девушки поступают в школу моделей. Среди скаутов существуют разные мнения, есть ли польза от обучения или это просто выкачивание денег. Некоторые агентства предпочитают работать с моделью «с чистого лица», а не переучивать ее после плохой школы. Действительно, можно стать моделью без модельной школы. Но если ты чувствуешь необходимость в обучении, выбирай школы с именем и хорошей репутацией.

  Интересуйся модой, брендами, разбирайся в тенденциях. Читай блоги успешных моделей – в них ты найдешь немало советов, как сняться в рекламе и продвинуться в карьере.

  Учись делать макияж. Это пригодится тебе на кастингах и в работе, ведь не всегда на съемочной площадке есть визажист.

  Занимайся самообразованием. Модель – не молчаливая кукла. Чтобы выиграть кастинг, тебе пригодятся знания в разных сферах. Ведь приятный собеседник всегда имеет больше шансов на победу.

4 Проанализируй свои природные данные

В профессии модели, как в любой другой, есть свои требования, которые определяют профпригодность, и тут они очень жесткие.

• Возраст: карьеру модели можно начинать с детства. Самый подходящий возраст для серьезной работы, когда уже можно участвовать во взрослых показах, – 14 лет. А после 21 стартовать поздно.

• Рост: 171-185 см. А в идеале – 175-182 см. И, к сожалению, этот параметр не изменишь.

• Фигура: идеальные 90-60-90 изменились в последние годы на 86-61-86. В моде мальчишеские фигуры с плоскими бедрами и неразвитой грудью. В параметрах могут быть отклонения в зависимости от того, что демонстрирует модель. К примеру, для съемок белья, востребованы пышногрудые дивы. В любом случае над фигурой можно работать, соблюдая диету и качая мышцы.

• Кожа: здоровая, без шрамов, пигментных пятен. Татуированные модели в современном мире моды имеют шанс на успех. Есть даже направление tatoo модель. Но лучше не увлекаться росписью по телу.

• Волосы: в идеале длинные и натурального цвета.

• Лицо: черты лица должны быть гармоничными. Некоторые бренды приветствуют яркую внешность, другие ищут универсальное лицо. В моде небольшие изъяны, придающие индивидуальность и естественность: нос с горбинкой, веснушки, щербинка между зубов и т.д.

Это канонические параметры для девушек из высокой моды. Можно ли стать моделью, если ты не подходишь по каким-то критериям? Ответ – да!

Сегодня модели востребованы не только на подиумах. Появился спрос на моделей-стендисток, промоутеров, моделей для рекламы. Успешные марки ищут красивых людей, чтобы сделать их лицом рекламной кампании. Кроме того, в индустрии моды нужны модели плюс сайз с размером одежды от 46, парт-модели (работающие определенными частями своего тела) для рекламы и демонстрации аксессуаров, украшений, шампуней, зубных паст, наконец.

Определи, какая специализация тебе объективно по плечу и действуй в этом направлении.

5 Подготовь портфолио

Для самопрезентации тебе понадобится портфолио. Профессиональный фотоальбом модели стоит очень дорого. Поэтому на старте карьеры, подготовь минимальный, но качественный набор фото. Что должно быть в твоем портфолио?

• Снэп – фото в натуральном виде. Без макияжа, прически, ретуши, фильтров. Четкие, ясные, без теней. Нужны снимки в полный рост, в профиль и анфас. Фотографироваться необходимо в купальнике и классических черных туфлях на высоком каблуке, на однотонном светлом фоне. Цель – показать себя естественную на снимках.

• Снэпы лица также в разных ракурсах. Можно поиграть эмоциями: улыбнутся, сделать серьезное лицо, изобразить страх, грусть. Снэпы можно сделать дома самостоятельно, попросив о помощи подругу.

• Постановочные фэшн-кадры – фото в разных художественных образах, с макияжем и укладкой. Только не перебарщивай: на фото, в первую очередь, должны быть видны эмоции, умение перевоплощаться, играть, а не таланты парикмахера и визажиста. И еще одно правило: лучше подготовить несколько сильных кадров, чем много посредственных.

Для фэшн съемки обратись к фотографу, знающему требования, выставляемые к портфолио. Если у тебя нет денег оплатить услуги дорогостоящего профессионала, поищи возможность работы на условиях TPF. Только заранее оговори с фотографом, как и в каких целях он собирается использовать твои кадры. Не соглашайся на откровенную и обнаженную съемку! Это может поставить крест на твоей еще не начавшейся карьере.

6 Дай знать о себе

• Посещай кастинги. Информацию можно найти на сайтах агентств и в модельных группах в соцсетях.

• Рассылай портфолио с указанием параметров в модельные агентства. Контактируй только с проверенными компаниями: обрати внимание на их сайт, сколько лет они работают на рынке, с кем сотрудничают, как выглядят на фото их модели. К сожалению, в модельном бизнесе очень много обманщиков. Если ты школьница, возьми на кастинг родителей.

• Даже если ты живешь в маленьком городе, есть шанс попасть в известное модельное агентство. Заходи к ним на сайт и заполняй анкету.

• Регистрируйся в соцсетях, веди свои странички, общайся в модельных группах и сообществах, привлекая внимание к своей персоне и формируя имидж модели.

• Подружись с фотографами. Очень часто именно фотограф приглашает своих знакомых работать вместе над тем или иным заказом.

7 Пройди кастинг

Очень редко модельное агентство само выходит на прекрасную незнакомку. Тебе придется посетить множество кастингов, чтобы получить свой контракт. Как подготовится к этому смотру?

• Помни, кастинг – тоже работа. Не опаздывай, серьезно отнесись к выполнению задания. Будь готова рассказать о себе. Ни в коем случае не лукавь, рассказывая о своих параметрах, здоровье или знаниях языка. Обман быстро обнаружится, и ты попадешь в черный список.

• Узнай, в каком образе необходимо прийти на кастинг. Обычно, требуются узкие джинсы/брюки/мини-юбка, обтягивающая футболка или майка, черные туфли на высоком каблуке. Возьми с собой купальник. Волосы должны быть распущены или собраны в простой хвост. Макияж – натуральный.

• Изучи сайт модельного агентства или бренда, проводящего кастинг. Какие образы у них приветствуются. Стоит ли тебе, позируя, быть романтичной, дерзкой, слегка небрежной или милой.

• Если ты получила отрицательный ответ на кастинге, не отчаивайся. Это не доказательство твоей непригодности. Просто в этот момент им нужен был другой типаж. Не теряй контакты агентства. И, по возможности, попроси обратную связь: почему тебе отказали? Это поможет тебе поработать над ошибками.

9 Изучи контракт

Если цель достигнута, тебе предложили стать моделью, не спеши на радостях подписывать все предложенные бумаги. Внимательно изучи контракт. Не верь устным обещаниям. Все условия работы должны быть прописаны в документе. Желательно посоветоваться с юристом или опытной моделью, которой ты доверяешь.

Особенно внимательно отнесись к предложениям работать за рубежом. Уезжая заграницу, ты должна постоянно оставаться на связи с родными, у тебя должны быть деньги на обратный билет, а твой паспорт – всегда при тебе.

10 Хотите стать хорошей моделью? Напиши нам!

Get models входит в Топ 5 модельных агентств Москвы и МО. Мы работаем с крупными компаниями и известными брендами. Мы организуем яркие модные шоу, рекламные кампании и развлекательные ивенты. Ты действующая или начинающая модель? Заполни анкету на сайте www.getmodels.ru, чтобы стать частью нашей команды! Следи за нашими кастингами в социальных медиа!

Заполнить анкету →

Как быть красивой, не тратя много денег на косметику и одежду

Хочешь быть красивой и ухоженной, но падаешь в обморок при виде прейскурантов в салонах красоты и ценниках в магазинах одежды? Спокойно! Мы расскажем, как можно потрясающе выглядеть без особых затрат.

Уход за лицом

Невозможно представить красивую женщину без гладкой сияющей кожи, поэтому не забывай регулярно ухаживать за лицом.

Необходимый минимум уходовой косметики для лица: очищающее средство (гель, молочко или пенка), тоник, увлажняющий и питательный кремы. Вовсе необязательно приобретать косметику класса «люкс» — обычно она не дает того потрясающего эффекта, который обещает реклама. Можно обойтись недорогими, но качественными пенками и тониками отечественных производителей. Главное: тщательно соблюдай гигиену, не забывай каждое утро умывать лицо и ежедневно меняй полотенца в ванной.

Раз в неделю балуй личико масками из подручных материалов. Если у тебя жирная кожа с высыпаниями, тебя спасут маски из белой глины, а в борьбе с морщинами поможет яичный белок (подробнее читай в нашей статье Белковая маска для лица от морщин).

Не забывай и об излюбленном правиле косметологов о необходимости выпивать 2 литра жидкости в день.

Также будет полезно: На какой руке носят браслет

Макияж

Макияж — величайшее изобретение человечества! Умело нанесенные тени и румяна способны скрыть все наши недостатки, подчеркнуть достоинства и вообще превратить Золушку в принцессу! Для того чтобы сделать «красивое лицо» совсем необязательно тратить много денег.

Представь себе двух симпатичных девушек-студенток: Леру и Настю. Лера тратит много денег на дорогую косметику: ее туго набитая косметичка скоро лопнет от обилия тюбиков и футлярчиков, у Насти же всего две недорогие помады, карандаш для глаз, тушь, пудра и набор румян. При этом Настя выглядит всегда лучше, чем Лера. Почему так происходит? Все очень просто: Настя хорошо знает, какой именно макияж ей подходит. Она знает, как наносить румяна на свои скулы, какой цвет помады ей лучше всего идет, как сделать свои глаза ярче.

Всего этого не знает Лера. Она килограммами наносит на лицо свою дорогую косметику, совершенно не задумываясь, сочетаются ли румяна с помадой, идут ли ей стрелки, правильно ли выщипаны брови.

Какой из этого можно сделать вывод? Очень простой: если хочешь преобразиться с помощью макияжа, не тратя больших денег, придется немного поучиться. Изучить основные техники нанесения румян и теней, приемы контурирования, теорию цветотипов. Вся эта информация есть в свободном доступе в интернете. Твоя задача — найти тот вариант макияжа, который наилучшим образом подчеркнет твои достоинства и скроет дефекты. Когда ты точно будешь знать, какая косметика тебе нужна, тебе не придется тратить на нее много денег.

Можно пойти более простым путем и записаться на консультацию к стилисту-визажисту, который расскажет, как тебе нужно краситься и подберет косметику.

Кстати, в некоторых крупных косметических магазинах работают визажисты, которые делают макияж по символической цене. Можешь к ним обратиться. Когда специалист тебя накрасит, сфотографируйся и тщательно изучи свой макияж. Попробуй сама сделать такой же.

Также будет интересно: Как умываться с нарощенными ресницами

Уход за волосами

Волосы не требуют особо дорогого ухода. Если нет никаких проблем, достаточно мыть их несколько раз в неделю обычными шампунем и бальзамом-ополаскивателем. Если же с волосами что-то не в порядке, они нуждаются в дополнительном уходе. С проблемами волос помогут справиться недорогие продукты (читай об этом в наших статьях Маска из горчицы для волос, Маска для волос на кефире, Лимонная маска для волос).

Гардероб

Чтобы быть красивой, необязательно владеть большим количеством одежды. Достаточно иметь несколько базовых вещей, которые можно комбинировать друг с другом. Твой базовый гардероб должен состоять из следующих предметов одежды (наверняка часть из них у тебя уже есть):

• маленькое черное платье
• черная юбка-футляр
• пара белых футболок или блузок
• синие джинсы
• классические брюки
• пуловер
• жакет
• джинсовые шорты
• черные туфли на каблуках
• балетки

Этих вещей вполне достаточно, чтобы иметь возможность в любой ситуации выглядеть стильно.

Внутренний мир

Прекрасны те уста, которые часто произносят добрые слова.
Прекрасны те глаза, которые стараются видеть в людях одно только хорошее.
Стройной будет фигура у того, кто разделит свою еду с голодным.
И волосы станут как шелк, если их каждый день будет гладить ребёнок.

Трудно не согласиться с этими словами Одри Хепберн. Доброта, открытость и душевность красят женщину куда больше, чем пластические операции и платья от Dolce & Gabbana.

Еще по теме:

10 способов быть красивой, не тратя ни копейки – GenPink

Это 2-й пост в декабрьской серии Top Tens. Этот гостевой пост написала Джанет Уоллес, юрист и блогер из Северной Калифорнии, любящая кексы.

Каждый день нас засыпают рекламой, которая рассказывает нам, как быть красивой. Согласно рекламе, нам нужны десятки продуктов и процедур, чтобы выглядеть привлекательно – кремы и хайлайтеры, тональные кремы, пятна для губ и инъекции ботокса. Стать красивой может быть очень дорого.Конечно, я люблю Сефору так же сильно, как и следующую девушку, но вот десять советов по красоте, которые не стоят ни цента.

1. Наслаждайтесь прекрасным сном. Сон может быть для слабых, но друзья, он также для прекрасных. Спящая Бити не зря получила свое имя. Ваша кожа обновляется, когда вы спите, поэтому слишком мало времени может привести к тусклости кожи и появлению печально известных темных кругов. Давайте послушаем его добрых восемь часов с закрытыми глазами!

2. Выпейте за красоту. Чтобы кожа оставалась увлажненной и свежей, пейте много воды.Конечно, всем нам нужно время от времени выпивать бокал вина или ежедневно латте, но в остальное время все зависит от h3O. И вот небольшой секрет супермодели: пейте ледяную воду, которая требует от вашего тела расхода калорий, чтобы довести воду до температуры тела. Каждая капля помогает, не так ли?

3. Дыши. Хорошо, вы едете на мероприятие, а из-за пробок вы отстаете на несколько минут. Вы спешите в большом измученном беспорядке? Или вы приходите собранным и приносите добрые извинения? Сделайте глубокий вдох и держитесь с достоинством.Красота – это больше, чем одежда, которую вы надеваете, это то, как вы себя ведете. Кстати…

4. Практикуйте хорошую осанку. Хорошая осанка мгновенно сделает вас красивее. Знаю, знаю: это тоже сложно и надоедает. Мы должны тренироваться вместе. Давайте все будем милыми балеринами за нашими компьютерами – животом, спиной вверх, подбородком вверх. Посмотри на это. Мы уже похорошели.

5. Упражнение. Удивительно, что обычная тренировка может сделать для вашего тела.В дополнение к общей физической форме, которая всегда заставляет меня чувствовать себя и выглядеть лучше, улучшенное кровообращение делает кожу и волосы ярче.

6. Улыбка. Простой и понятный совет по красоте, который вдвое привлекательнее, когда он настоящий.

7. Править. Пора применить старую пословицу: лучше меньше, да лучше. Пройдитесь по своему шкафу и избавьтесь от всех вещей, из-за которых вы чувствуете себя неуклюже, изношенных, устаревших и просто не по размеру. Гораздо лучше работать с ограниченным, проверенным временем гардеробом, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, чем иметь бесконечный запас ветхих вещей, которые просто не работают.{Примечание редактора: этот совет определенно является примером практики того, что вы проповедуете, Джанет недавно провела 30-дневное упражнение по чистке туалета, которое состояло из смешивания и сочетания ее фирменных черно-серых предметов с некоторыми цветами здесь и там.}

8. Будьте классикой. Ужасно дорого постоянно обновлять свой стиль, чтобы соответствовать постоянно меняющимся тенденциям. Помните: нет ничего плохого в том, чтобы быть классикой. Взгляните на Одри Хепберн, идеальный образец элегантности вне времени.Ее простой, сдержанный гардероб сегодня был бы таким же стильным. Когда вы собираетесь зарядить возмутительно модный товар на свой American Express, спросите себя: что бы сделала Одри (WWAD)?

9. Знайте, что не обязательно быть идеальным, чтобы быть идеальным. Недостатки, ох, недостатки. У всех они есть (ну, кроме, может быть, Элизабет Херли). Морщинка здесь. Прыщ есть. Вьющиеся волосы, веснушка, шрам. Слишком тонкий, слишком широкий, слишком маленький, слишком большой. Есть причина, по которой модели в наших журналах окрашены аэрографией.Быть идеальным просто невозможно! Итак, пора отпустить. Серьезно. Примите недостатки, какими бы они ни были. Это, вероятно, самый сложный пункт в списке, поэтому примите решение смириться со своими недостатками.

10. Развивайте уверенность. Дамы, вы прекрасны. Поверь в это. Излучай это. Уверенность прекрасна.

30 способов стать красивой с ограниченным бюджетом

Догонять до супермоделей может быть непростой и в конечном итоге бесплодной задачей, из-за которой у вас не останется ничего, кроме розыгрыша дорогих кремов и сывороток.Вместо этого улучшите то, что у вас есть, с помощью этих простых и недорогих советов и приемов, которые помогут вам чувствовать себя красивой в своей собственной коже.

1. Нанесите блеск для губ или помаду на щеки, чтобы придать блеск и цвет.

Если вы не используете фиолетовую помаду, ваша помада или блеск для губ могут добавить цвета и блеска вашему лицу, если вы забыли свою косметичку или нужна мгновенная помощь.

2. Нанесите оливковое масло на шрамы

Оно так же хорошо осветляет темные пятна и разглаживает морщины, как и дорогие кремы.

3. Подрезайте секущиеся кончики каждый месяц.

Это сделает ваши волосы густыми и здоровыми, а также ускорит их рост. Вы можете сделать это дома, пригласив друга или члена семьи. Просто намочите волосы, расчешите их прямо и попросите друга выровнять рваные концы.

4. Сон с увлажнителем воздуха на

Влажность очистит ваши носовые пазухи, увлажнит кожу и снизит вероятность простуды.

5.Если вы устали, заставьте кровь приливать к голове.

Сделайте стойку на руках или коснитесь пальцев ног, чтобы улучшить кровообращение и разбудить вас гораздо лучше, чем кофе.

6. Не наносите макияж, если это возможно.

Дайте коже время, чтобы подышать и привыкнуть к неприкрытому лицу.

7. Сон на атласной или шелковой наволочке

Шелк или атлас более скользкие, чем хлопок, и предотвратят появление морщин.Он также сохранит ваши волосы гладкими, защитит ресницы и уменьшит впитывание влаги.

8. Снимайте макияж перед сном.

Без исключений. Сон с макияжем вызывает сухость кожи, прыщи, глазные инфекции и сыпь.

9. Сон на спине

Сон на спине предотвратит появление болей и морщин.

10. Держите волосы подальше от лица

Подобно мгновенной подтяжке лица, свободно убрав волосы со лба, вы будете выглядеть и чувствовать себя свежими, а также предотвратите попадание масел на лицо и появление прыщей.

11. Купите хорошую стрижку, которая обрамляет ваше лицо.

Хорошо, это будет стоить вам немного денег, но сделайте отличную стрижку, и вы пожнете плоды. Крой средней длины со слоями обрамления льстит почти всем.

12. Сохраняйте естественный цвет волос

Вы родились с ним не просто так… он вам идет! Плохая окраска может продлить ваше лицо на годы и снизить вашу уверенность в себе, поэтому устраните риск и держитесь подальше от дорогой краски для волос с высоким содержанием химикатов.

13. Используйте солнцезащитный крем

Хотя веснушки или солнечный загар могут выглядеть мило в молодые годы, они заставят вас выглядеть изможденным, когда вы станете старше. Старайтесь носить не менее SPF 15 каждый день, даже в пасмурную погоду.

14. Нанесите небольшое количество коричневых теней на складку века.

Это создает четкость и визуально увеличивает ваши глаза.

15. Выбирайте тонированное увлажняющее средство вместо тонального крема.

Плотный тональный крем укладывается в складки и морщины, делая их более заметными.Тонирующий увлажняющий крем придаст вашей коже цвет и увлажнит ее. Если у вас есть прыщики или круги под глазами, покройте их консилером, который на полтона светлее вашего оттенка кожи.

16. Пусть ваши брови растут в

Тонкие брови выглядят резкими и неестественными. Продолжайте выщипывать их, но пусть они станут немного толще, чтобы обрамить ваше лицо.

17. Используйте крем для глаз на ночь.

Лучшее время для борьбы со старением – это еще до того, как вы начнете стареть. Пристраститесь к крему для глаз, и вам не придется так беспокоиться о гусиных лапках или мешках.

18. Сохраняйте прохладу в комнате

Жаркое помещение обезвоживает вас и сушит кожу. Также легче спать в более прохладном климате.

19. Нанесите небольшое количество белых теней для век во внутренний угол глаза

Это сделает ваши глаза ярче, что, в свою очередь, заставит вас выглядеть более бодрым.

20. Нанесите цвет вокруг лица

Будь то шарф, ожерелье или серьги, яркий цвет вокруг лица сделает вас более ярким, особенно в зимние месяцы.

21. Не делитесь макияжем

Помимо того, что это негигиенично, одолжение макияжа друга никогда не даст хороших результатов, поскольку у вас, вероятно, будет другой тон и текстура кожи, из-за чего вы будете выглядеть слишком оранжевым или блеклым. .

22. Делайте педикюр летом

Когда вы носите сандалии, никто не хочет видеть уродливые ноги. Сделать себе педикюр дома очень легко, если вы не можете позволить себе профессиональный. Обрежьте и подпилите ногти на пальцах ног, отполируйте их, погрузите ноги в теплую воду, удалите омертвевшие клетки и нанесите на ногти немного прозрачного или цветного лака.

23. Накрутите ресницы

Если вы не макияж, это простой способ открыть глаза и сделать ресницы длиннее. Щипцы для завивки ресниц можно купить в аптеке примерно за 15 долларов.

23. Следите за чистотой ногтей

Грязные ногти некрасивы и заставят людей подумать, что вы не заботитесь о себе.

24. Избегайте ботокса и пластических операций

Обычно лучше правильно питаться и заниматься спортом, чем ложиться под нож.Это тоже дешевле. Улучшения очевидны для окружающих и могут сделать вас неузнаваемым. Это глупо, но быть уверенным в своей естественной внешности – это самое прекрасное, что вы можете сделать.

25. Научитесь принимать комплименты

Быть скромным – это привлекательно, но пренебрежительное отношение – совсем другое. Вместо того, чтобы отвечать на комплимент насмешкой или негативом, научитесь говорить что-нибудь благодарное. “Спасибо, это очень мило с вашей стороны!” вежлив и искренен, но не высокомерен.

26. Наносите помаду

Даже если у вас нет времени накраситься утром, быстрое нанесение губной помады может сделать вас собранным и живым.

27. Подберите аромат к своему настроению

Хороший запах – прекрасное чувство. У вас есть несколько фирменных ароматов, которые вы можете чередовать в зависимости от того, как вы себя чувствуете, будь то чистый и свежий, знойный и соблазнительный или женственный и кокетливый.

28. Меняйте наволочки каждую неделю.

Бактерии могут накапливаться на вашей наволочке, вызывая прыщи.Держите кожу чистой и защищенной, меняя белье раз в неделю.

29. Не трогайте мокрые волосы

Расчесывание или расчесывание волос после душа сделает их ломкими. Точно так же высушивание феном или выпрямление высушит его. Вместо этого дайте ему высохнуть естественным образом и взбейте пальцами у корней. Ваши волосы будут благодарны вам за это, сделав их более блестящими и здоровыми.

30. Знайте свои витамины

Перед приемом множества добавок поговорите со своим врачом о том, что вам нужно.Часто вы можете внести простые изменения в диету или образ жизни, которые помогут вам получить желаемый результат без каких-либо затрат или без зависимости от таблеток.

31 Что делать, когда у вас нет денег

Если все сделано правильно, кредит может открыть двери и обеспечить такой образ жизни, о котором вы даже не мечтали. Все, что угодно, от полетов по всему миру в первоклассном салоне и бесплатного проживания в 5-звездочных отелях до создания и расширения бизнеса. Это также область, в которой легко ошибиться и трудно исправить ситуацию, не имея правильной информации.В этой статье я расскажу, как быстро создать кредит, чтобы открыть двери в свою жизнь!

Когда вы начинаете думать об улучшении своего кредитного рейтинга, вы должны сначала ответить на три важных вопроса:

1. Чего вы пытаетесь достичь с помощью хорошей кредитной истории?
2. Каков на самом деле ваш кредитный рейтинг?
3. Как рассчитывается ваш кредитный рейтинг?

Каковы ваши кредитные цели?

Наличие высокого кредитного рейтинга – это здорово, но в конечном итоге ваш кредитный рейтинг – это инструмент в вашем личном финансовом арсенале, который вы можете использовать, чтобы открыть двери.Первый вопрос, который вы должны задать себе: «Что для меня даст более высокий кредитный рейтинг?»

Я работаю со многими клиентами непосредственно в Freedom Travel Systems, чтобы помочь им в полной мере использовать возможности своего кредита, чтобы они могли наслаждаться бесплатными роскошными путешествиями и начинать или развивать свой бизнес. Для моих клиентов и многих других, вот несколько общих целей, которые ставят перед собой многие разбирающиеся в кредитоспособности люди:

• Бесплатное путешествие – получение доступа к бонусным картам для путешествий, чтобы вы могли получить массу бесплатных путешествий и даже получить билеты первого класса, номера в отелях и роскошные удобства бесплатно
• Start / Grow a Business – получение доступа к бизнес-кредитам, чтобы вы могли начать и развивать бизнес с 0% или низкопроцентным финансированием, которое не влияет на ваш личный кредит
• Дополнительные разрешения – получение одобрения для кредитных карт, автокредитов или ипотеки, чтобы вы улучшили свой образ жизни или увеличили свое личное богатство
• Лучшие ставки – повышение процентных ставок по любым полученным займам сэкономит вам десятки или сотни тысяч долларов за всю жизнь

Каков ваш кредитный рейтинг?

Ваш кредитный рейтинг – это просто трехзначное число, которое говорит потенциальным кредиторам, насколько вы надежны в отношении заемщика.Имейте в виду, что кредиторы, такие как банки и эмитенты кредитов, продолжают заниматься кредитованием. Их цель – найти людей, у которых есть наибольшая вероятность вернуть им деньги, и они оценивают это в первую очередь через ваш кредитный рейтинг.

Важно знать, что для создания ваших оценок используются две основные модели оценки. Эти баллы являются вашими баллами FICO и Vantage Score. Более 90% кредиторов полагаются на вашу оценку FICO, поэтому, когда вы проверяете свою оценку, вы хотите убедиться, что видите фактическую оценку, которую используют кредиторы.И нет, проверка собственного счета не повредит вашей кредитной истории!

Затем входит 3 основных кредитных бюро, которые по сути являются агентствами, которые собирают кредитную информацию о вас. Это Experian, Equifax и TransUnion. Затем эти бюро применяют скоринговую модель к имеющейся у них информации о вас, и вуаля, теперь у вас есть кредитный рейтинг! Иногда бюро содержат разную информацию в вашем отчете, поэтому вы увидите 3 разных балла.

Как рассчитывается ваш кредитный рейтинг?

Далее вам нужно понять, как рассчитывается кредитный рейтинг.Это обеспечит общий обзор, но будет более подробная информация по каждому из этих факторов.

Есть 5 основных факторов при расчете вашего кредитного рейтинга:

1. История платежей (35%) – это сумма и процент своевременных платежей, которые у вас есть.
2. Использование (30%) – это размер используемого возобновляемого кредита в процентах от общего объема предоставленного возобновляемого кредита. Обратите внимание, что ссуды в рассрочку, такие как автокредиты или ипотека, не учитываются, в отличие от кредитных карт.
3. Возраст кредита (15%) – это относится к продолжительности вашей кредитной истории, в первую очередь к вашему «среднему возрасту».
4. Credit Mix (10%) – это количество различных типов кредитов, которые у вас есть. Например, есть кредитные карты, студенческие ссуды, автокредиты, ипотека, личные ссуды и кредитные линии.
5. Новый кредит (10%) – это в первую очередь относится к тому, сколько у вас запросов на новый кредит.

Шесть лучших советов по быстрому наращиванию кредита

Теперь, когда вы узнали больше о своем кредитном рейтинге, вот 6 основных советов, как быстро его увеличить.

1. Не закрывайте свои карты

Многих из нас учат, что приобретать новую кредитную карту – это плохо, а слишком много денег навредит вашему счету. На самом деле, наоборот. Вы хотите, чтобы в вашем кредитном отчете было много положительных счетов. Логически это имеет смысл, потому что наличие большего количества счетов с большим количеством своевременных платежей показывает, что вы более надежный заемщик. Вы просто не хотите открывать слишком много счетов слишком быстро, поскольку это может повредить вашему «новому кредитному» фактору.

Вместо того, чтобы закрывать карту, вам следует просто держать карту открытой и ежемесячно предоставлять небольшую услугу подписки на нее.Почему? Потому что каждый раз, когда у вас есть своевременный платеж, он помогает построить вашу платежную историю, что является важнейшим фактором кредитоспособности.

Если вы закрываете карту, вы упускаете из виду возможные своевременные платежи, срок действия кредита, набор кредитов, а также снижаете общую сумму предоставленного вам кредита, поэтому процент использования может возрасти. Если у вас есть годовая плата за карту, которая вам не нравится, посмотрите, есть ли у нее «бесплатная» версия карты, и понизьте ее до этой карты, а не закрывайте.

2. Используйте автоплату, чтобы не пропустить платеж

Это легко сделать и легко не делать.Войдите в свою учетную запись кредитной карты и настройте автоматическую оплату. Вы можете выбрать оплату полной суммы, остатка по выписке или минимального платежа. Лично мне нравится настраивать автоплату для внесения минимального платежа, чтобы я никогда не получил просроченный платеж. Затем я захожу и вручную оплачиваю остаток по выписке каждый месяц до установленной даты.

Это помогает мне лично видеть свои расходы и вручную проверять мои расходы, гарантируя, что мне не придется платить проценты, и при этом получить преимущество, гарантируя, что я никогда не пропущу платеж, если что-то пойдет не так.Подумайте об этом: если у вас возникнет неотложная медицинская или семейная ситуация, последнее, что вы хотели бы испытать на последнем этапе, – это просрочка платежа и падение вашего кредитного рейтинга. Итак, настраиваем автоплату.

Профессиональный совет – обновить сроки платежа по всем счетам и счетам, чтобы они были одинаковыми, чтобы вы могли «синхронизировать» процесс и иметь один раз в месяц, когда вы садитесь и обрабатываете свои платежи. Вы можете сделать это, просто связавшись с компанией-эмитентом кредитной карты или через Интернет.

3.Увеличьте кредитный лимит, чтобы снизить использование ресурсов

Один из факторов, из-за которого большинство людей попадает в беду, – это слишком большая часть выделенного им общего кредита. Их использование, то есть процент используемого возобновляемого кредита, растет, и их баллы уменьшаются. Вы должны стремиться к менее 30%, а в идеальном мире – менее 10%.

Чтобы снизить эту цифру, позвоните своему эмитенту кредита и попросите увеличить лимит кредита. Это поможет увеличить общую сумму предоставленного вам кредита и снизить его использование.Часто они дают его вам только тогда, когда ваше использование достаточно прилично (менее 50%), поэтому постарайтесь максимально уплатить его, прежде чем делать это. Вам следует спросить, повлечет ли увеличение кредитного лимита запрос, поскольку некоторые банки проводят жесткие расследования, а некоторые – нет. Если они проводят сложный запрос, часто лучше просто получить новую карту или пройти.

4. Добавьте авторизованных пользователей, чтобы увеличить свой возраст, добавить историю и уменьшить использование

Это один из лучших приемов, поскольку он помогает с 3 основными факторами улучшения вашей кредитной истории: историей платежей, использованием и возрастом.Эта концепция также называется «совмещением кредита», когда кто-то с хорошей кредитной историей на карте добавляет к карте авторизованного пользователя (AU). Когда добавляется AU, кредитная история и информация с этой карты добавляются в отчет AU!

Это очень полезно для молодых людей с кредитами, потому что это может значительно увеличить возраст ваших счетов. Это также может помочь многим людям с ограниченной историей платежей или высокой загрузкой.

Имейте в виду, что все хорошее или плохое в той учетной записи, в которую вы добавлены, будет отображаться в вашем отчете.Итак, вы хотите избегать любых карт с отрицательными отметками или высокой загрузкой. При этом это улица с односторонним движением, поэтому ничто из того, что вы делаете со своим кредитом, не может повлиять на владельца основного счета.

Это настолько ценно, что есть компании, которые продают счета AU. Я всегда рекомендую начинать сначала с вашей семьи и / или личного окружения, так как в вашей сети, вероятно, есть люди, которые могут помочь!

5. Разместите свою стратегию приложения

Новый кредит – это наименьший фактор кредита, но он все еще имеет значение! Если вы хотите увеличить свой кредит, вам следует разложить свои приложения.Если вы подаете заявку на слишком большую сумму кредита в течение короткого периода времени, это будет выглядеть в глазах кредиторов очень нуждающимся. По этой причине безопаснее всего подавать заявки на карты медленно с течением времени, если вы действительно не изучили более подробно, как это работает. Хорошее практическое правило – раз в несколько месяцев.

Если вы находитесь в кредитной игре в надежде получить тонны баллов по кредитной карте для бесплатного проезда, чем я лично пользуюсь в полной мере, вы захотите ознакомиться с различными банковскими правилами и предложениями по картам, которые нужно объединить правильная стратегия применения.Применение вслепую приведет к потере запросов и оставит массу преимуществ!

6. Проверьте свой отчет на наличие «минусов»

Если у вас есть какие-либо отрицательные или «уничижительные» отметки в вашем кредитном отчете, это сильно навредит вам. Они действительно меньше влияют на вас с возрастом, однако вам следует просмотреть свой кредитный отчет, чтобы убедиться, что все в вашем отчете является на 100% точным и действительно вашим. Неверная информация постоянно попадает в кредитные отчеты, и вы захотите взять на себя личную ответственность за ее точность.

«Бремя доказательства» лежит на кредитном бюро, чтобы подтвердить, что любая информация в вашем отчете действительно точна. Если вы обнаружите неточности, вы можете оспорить это с ними или подумать о том, чтобы обратиться за помощью к надежной компании по ремонту кредитов.

Последние мысли

Вот и все, 6 лучших советов о том, как быстро получить кредит, чтобы вы могли приблизиться к достижению своих целей. Теперь, когда вы узнали больше о том, как работает кредитный рейтинг и как его можно улучшить, вы, надеюсь, сможете принимать более обоснованные финансовые решения и быстрее достигать своих финансовых целей.

Дополнительные советы по быстрому наращиванию кредита

Рекомендуемое фото: CardMapr через unsplash.com

Как засиять и стать красивее, чем когда-либо!

Обновлено 26 февраля 2021 г. •

В этом посте мы можем использовать ссылки на продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.

Следующий сезон идет быстрее, чем я ожидал. И сколько я себя помню, мне всегда нравилось проводить для меня месяц «сияния» в каждом сезоне.

Раньше я делал это каждое лето перед школой, поздней осенью перед отпуском, потом – готовиться к весне или лету.Каждый раз, когда я начинал свой месяц сияния, он превращал все в медитативное время, наполненное процедурами красоты и уходом за собой. Назовите это хорошим способом попрощаться с летом или подготовиться к напряженной зиме… Да, вы можете выполнить этот вызов, , в ЛЮБОЕ время года !! 🥰

Glow Up Challenge на 2021 год: как разогреться за месяц или меньше

ТЕМЫ СТАТЬИ (не стесняйтесь прокручивать вниз – содержание начинается ниже)

Подождите, что это вообще значит иметь Сияние?

Для тех, кто не знаком с термином «сияние», вот как он описывается в городском словаре:

«Сияние» – это умственное, физическое и эмоциональное преобразование к лучшему.Свечение может быть как естественным, так и плановым. А также быть постепенным и постоянным или быстрым и временным.

Естественное сияние может происходить в период полового созревания, но я лично считаю, что лучшее сияние происходит, когда вы влюбляетесь!

Что такое Glow Up Challenge?

Вызов сияния – это то, как я люблю называть месяц, когда вы посвящаете немного больше времени себе, сосредотачиваетесь на улучшении своего самочувствия, здоровья и внешнего вида, чтобы выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.И да, я знаю, что этот месяц также один из самых загруженных для многих женщин … Так что это еще одна причина для этого.

«Да… Погодите, что?»

Верно. Чем больше у вас работы или дел по дому, тем больше вы нуждаетесь в заботе о себе. Теперь, когда я работаю полный рабочий день в своем офисе (я имею в виду, что встаю в 6 утра и возвращаюсь домой в 21-22 вечера), я чувствую это очень хорошо. Откажитесь от заботы о себе на неделю или две, и вы начнете выглядеть усталым, вес стресса начнет расти + вы на пути к выгоранию, от которого гораздо труднее справиться, чем от простой повседневной усталости.

«Хорошо, но у меня нет на это времени. У меня ни на что нет времени! »

Поверьте мне, да. Вот почему так важно научиться сиять, не саботируя свою жизнь – я покажу вам, как это сделать! Это задание включает в себя как действия, требующие немного больше времени, так и некоторые из них, которые выполняются быстро и легко интегрируются в вашу повседневную жизнь, поэтому не занимают много времени в вашем плотном графике. * хлопает в ладоши *

И угадайте, что – если вы очень преданы своему делу, вы можете засиять и менее чем за 30 дней – просто всегда выбирайте то, что хорошо и полезно (мы коснемся этой части позже).

Выполнив это испытание, вы:

• Почувствуете себя физически лучше, здоровее и сильнее;
• Вероятно, потеряешь несколько фунтов на 100% здоровом пути;
• Выглядите лучше, красивее и ярче ;
• Возможно, выработайте новые здоровые привычки.

И знайте, это не только для вашей внешности! Ощущение красивой и «собранной» определенно добавляет хорошее настроение.

Я знаю, что иногда трудно позаботиться о себе, особенно если вы устали или боретесь с плохим настроением, отсутствием мотивации, беспокойством … Но иногда выполнение нескольких вещей для себя помогает избавиться от значительной части этих негативных чувств. .

P. S. Прежде чем я начну, позвольте мне быстро представить новичка в магазине ShineSheets, который, я думаю, может быть вам полезен! Планировщик сияния:

Этот планировщик для печати может быть очень полезен всем, кто готов к ЦВЕТУ, как никогда раньше! Вы можете использовать его, чтобы устанавливать свои цели сияния, создавать процедуры красоты, отслеживать свою физическую форму и, самое главное, оставаться верными своей цели – добиться огромного сияния! Посмотрите здесь

Хорошо, вернемся к теме! Вы готовы??

Вот как осветить свою жизнь – ради красоты, здоровья и хорошего самочувствия!

ЧАСТЬ 1: Как сделать ваше ТЕЛО сияющим

Эта часть вашей задачи сияния заключается в том, чтобы стать более здоровым, немного более подходящим и достичь более здорового внешнего вида в целом.Я не буду здесь говорить об огромных изменениях тела, потому что давайте будем реалистами – они требуют гораздо больше времени (если вы привержены долгосрочным изменениям тела, я настоятельно рекомендую вам просмотреть мой список 100 действий, чтобы подготовиться, чтобы подготовить мышление). Но для быстрого улучшения состояния тела (достаточно быстрого, чтобы вы были готовы, здоровы и немного лучше подходили к следующему сезону) вот что вы можете сделать сейчас:

1. Начните увеличивать потребление воды

Причина, по которой я люблю пить много воды, заключается не только в том, что она сохраняет здоровье и энергию.Также показывает , что вы его выпили:

• Хотите качать безумно чистую кожу? Хорошее увлажнение помогает вашей коже стать более чистой, красивой и здоровой;
• Помогает избавиться от вздутия живота , который возникает из-за употребления слишком большого количества соли или нездоровой пищи и недостаточного употребления воды;
• Также говорите, что хотите, но определенно легче сбросить лишние килограммы, когда вы пьете достаточное количество воды.

Так что сделайте это своим сиянием, шаг первый и начните пить больше воды сегодня (и это не займет лишнего времени, не так ли? 😊)

P.С. Ненавижу простую воду? Добавьте вкуса фруктами, мятой или огурцом!

Если вы все время забываете о питье, вот небольшая хитрость. Наличие красивой бутылки с водой также может помочь вам выработать эту здоровую привычку пить воду, и это также хороший аксессуар, который можно носить с собой.

Бедра 22 унции. Пластиковая бутылка для воды с силиконовым рукавом

Бутылка для воды из боросиликатного стекла Yomious на 20 унций с бамбуковой крышкой

2.Начните есть больше овощей и фруктов

Употребление большего количества овощей и фруктов полезно для всех нас + это идеальный способ сбросить несколько килограммов, не чувствуя себя на диете. Вот как можно есть больше овощей в испытании сияния!

• С каждым приемом пищи выбирайте большой салат в качестве гарнира или выбирайте овощи на гриле, овощные супы и рагу.
• Если можете, сделайте одно из своих ежедневных блюд на основе овощей.
• Ешьте фруктовый смузи каждый день (он идеален на завтрак!).Чтобы сделать его более сытным и сытным, добавьте немного полезных белков или жиров, таких как орехи, арахисовое масло, семена чиа.
• Если вам сложно уследить за этим, попробуйте больше сосредоточиться на полезных белках, таких как фасоль, чечевица, миндальное молоко и нут, поскольку они не менее полезны для вашего организма.

Такой способ питания ускорит ваш метаболизм, придаст вам естественное сияние, сделает ваши волосы более сияющими, поможет вам стать более подтянутыми, улучшит кровообращение и сделает вашу кожу более мягкой. Так много преимуществ!

Когда я хочу питаться более здоровой, я также использую этот небольшой прием: представьте, что каждый съеденный вами овощ или фрукт сделает вас красивее и счастливее.И это не воображение – каждая здоровая пища на самом деле дает вашему телу питательные вещества, необходимые для кожи, ногтей, волос и когнитивных функций.

Другие продукты, которые заставят ваше тело «сиять»: ягоды, греческий йогурт, нежирное мясо, рыба, морепродукты, различные семена, оливковое масло, куркума, имбирь, грибы, овес, мед.

Помните только одно – все продукты содержат калории. У кого-то их больше, у кого-то меньше, но если вы хотите похудеть, пока светитесь, вы должны убедиться, что не переедаете эти полезные продукты.Это миф, что для похудения достаточно простого здорового питания … Это не сработает, если вы не спортсмен.

Всегда сводится к калорий из и калорий из . Если вы потребляете меньше калорий, чем потребляет ваше тело, вы худеете. Кроме того, если вы потребляете больше, чем израсходуете, вы наберете вес, даже если вы просто едите авокадо и питаетесь здоровой энергией. Имейте в виду, что голодание никогда не сработает – если вы не дадите своему телу достаточно калорий, оно легко превратит даже продукты с нулевым содержанием калорий в эти милые морщинки на животе.Вы должны найти этот золотой баланс, позволяющий поддерживать свое тело в хорошем состоянии, но не в переедании.

Если вы хотите узнать необходимое количество калорий + отслеживать ежедневное потребление пищи, я рекомендую приложение MyFitnessPal – оно очень полезно и точно!

P. S. Избегайте также обработанных пищевых продуктов – они полны натрия и имеют более низкую питательную ценность.

3. Начните делать несколько коротких тренировок каждый день

Я знаю, что у вас нет времени.Или энергия. Я тоже (пока!).

Но тренировки – это неотъемлемая часть «сияния». Так что давайте проявим смекалку и сделаем все возможное, даже если вы очень заняты. Вот как сделать так, чтобы ваше красивое тело не подавляло рутинное сияние:

• Вместо того, чтобы заниматься длительной тренировкой один раз в день, совершает всего несколько 10-15-минутных тренировок , которые вы можете вписать в свой график в любое время. у вас есть небольшой пробел.
• Лично я люблю делать короткие 15-минутные тренировки утром и одну вечером.Этого достаточно, чтобы согреть ваше тело, ускорить сердцебиение, и в сумме это займет 30 минут упражнений каждый день. В дни, когда у меня появляется больше свободного времени, я использую еще больше этих быстрых людей («это то, что она сказала» – Майкл С.), , чтобы получить больше пользы.
• Этот метод также отлично подходит, если у вас избыточный вес, и вам сложно начать полноценную тренировку. Небольшие упражнения несколько раз в день помогут вашему телу постепенно стать сильнее и подготовят вас к более серьезным тренировкам позже.
• Используйте грузы! Чем быстрее вы укрепите свои мышцы, тем раньше вы начнете сжигать больше калорий, а это приведет к тому, что ваше тело станет здоровее.

Вы абсолютно ненавидите тренировки? Вот как научиться получать от этого удовольствие!

4. Необычный загар?

Здоровое золотое сияние для меня – одна из важнейших задач «свечения». В бронзовой коже есть что-то, что делает человека более здоровым (я уже упоминал, что это радикально улучшает внешний вид вашего макияжа?).

Когда я был подростком, я все лето проводил, загорая на пляже, просто чтобы получить этот темный загар перед школой. Знаю – нездорово! Я больше этим не занимаюсь.

Как придать коже красивый оттенок золотистого загара и при этом сохранить кожу здоровой? В качестве альтернативы вам придется выбрать автозагар. Да, требуется некоторое время, чтобы поддерживать хороший режим автозагара (большинству загар нужно «накапливать», и они держатся не дольше недели), но вот что вы можете сделать, чтобы перехитрить это!

Недавно я полюбила этот, так сказать, революционный автозагар от St.Tropez:

Сан-Тропе Лосьон для постепенного загара в душе Golden Glow Medium

С этим автозагаром вы можете пропустить все эти длительные процедуры автозагара – ожидание – принятие душа, потому что оно используется в душе , в течение трех минут, а затем смыть.

Что ???

Да !! Теперь вы можете принимать душ И загорать одновременно! Я сначала тоже не могла в это поверить, но да – тебе больше не нужно спать в искусственном загаре.

Работает идеально, цвет приятный и естественный, нет ощущения липкости, нет полос, нет опасений, что автозагар испачкает вашу одежду, и вы можете постепенно довести ее до нужного вам цвета. Вы по-прежнему будете ощущать запах средства для автозагара, но я заметил, что он гораздо менее заметен, чем при использовании других средств для загара.

Вы можете приобрести это средство для загара более светлого или темного оттенка на Amazon:
Лосьон для душа для постепенного загара в Сен-Тропе Golden Glow Medium
ST. TROPEZ Gradual Tan In Shower Lotion Light

А вот еще несколько советов по автозагару: 5 важных советов по автозагару для естественного загара круглый год

5.Получите больше сна

Это просто! Просто позвольте себе больше спать, чтобы помочь вашему телу отдохнуть, восстановиться и восстановить силы. Это намного важнее, чем смотреть очередную серию на Netflix. Ведь любой сон – это сон красоты!

ЧАСТЬ 2: Как сиять на ЛИЦЕ

Эта часть вашей задачи по сиянию фокусируется на небольших улучшениях красоты, которые вы можете сделать для своего лица, особенно если вы хотите добиться серьезного сияющего сияния вашего лица. кожа.

1. Сделаем вашу кожу сияющей!

У меня для вас отличные новости – если вы уже делаете часть тела, ваше лицо становится красивее только благодаря этому. Вот что вы можете сделать, чтобы ваше лицо действительно сияло:

• Начните использовать мягкие отшелушивающие средства с кислотами , чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и обнажить новую, похожую на ребенка кожу. Мой любимый выбор – это гликолевая кислота, которая очень эффективна и достаточно нежна для любого типа кожи (только не переусердствуйте, одного раза в неделю вполне достаточно).Вы можете прочитать все мое руководство по гликолевой кислоте здесь.
• Начните делать массаж лица с маслами каждую неделю. Обожаю массаж лица! Они определенно помогут вам получить сияющую, здоровую и гладкую кожу. Вы можете выбрать оливковое масло, кокосовое масло (оно также обладает антибактериальными свойствами и хорошо помогает при угревой сыпи), но мне больше всего нравится масло семян шиповника. Это масло практически изменило мою кожу, и я думаю, это потому, что оно богато натуральным ретинолом, который очень эффективен для уменьшения тонких линий. Вы можете прочитать мой обзор здесь.
• Начните использовать маски для лица или маски для лица каждую неделю. Листовые маски творит чудеса и недороги, поэтому я предпочитаю просто выбрать в аптеке несколько масок, желательно натуральных, и приготовить их на случай, если я найду несколько минут, чтобы расслабиться с маской. Маски содержат увлажняющие и восстанавливающие ингредиенты, поэтому это идеальный способ сделать кожу сияющей, красивой, сияющей (и да, всем типам кожи нужна маска для лица один раз в неделю – сухая кожа, чувствительная кожа, комбинированная кожа и кожа с прыщами).
• Увлажняйте как сумасшедший! Влага – это главное, что нужно вашей коже, чтобы выглядеть великолепно. Поэтому купите хороший увлажняющий крем без комедонов (и, если возможно, сыворотку!) И используйте его неукоснительно.
• Начни пользоваться солнцезащитным кремом, пожалуйста! Если вы экономили на этом, пора выработать привычку ухода за кожей: наносить крем для загара каждое утро и повторно наносить его в течение дня. Я знаю, это непросто, но, хотите верьте, хотите нет, вы заметите положительные улучшения на своей коже уже через несколько недель после начала (да, солнцезащитный крем настолько эффективен!).
• Как светиться и иметь продолжительный glo up эффект одновременно? Улучшите качество ухода за кожей с этим полезным списком для хорошей кожи!
• Не забывайте макияж! Макияж – это такой простой способ подчеркнуть вашу красоту, что было бы совершенно обидно пропустить его! Узнавайте о новейших тенденциях и приемах макияжа, практикуйте уроки макияжа, просматривая видео на Youtube, и не бойтесь экспериментировать с разными образами макияжа.

«Ладно, нет времени на все это».

Ничего страшного, вот как сделать это в плотном графике:

• Вместо того, чтобы делать это в отдельные дни, выберите один день, на который вы можете найти 20 минут для себя. Этого достаточно, чтобы выполнить все три шага вместе. Отшелушивание> Масляный массаж> Маска> Вы закончите за 20 минут, а все остальное оставьте здоровой диете и тренировкам. Поверьте, это более эффективно, чем вы думаете.

2.Другое лицо «Glow Ups»

• Проведите осмотр бровей. Они четные? Они слишком узкие или слишком тонкие? В этом случае подумайте о том, чтобы вырастить их заново и придать им более естественную и полную форму. Теперь им нужно время, чтобы вырасти снова, но вы можете довольно хорошо скрыть это с помощью хорошего макияжа и раскачивать эти более полные брови, пока они не отрастут. Еще я рекомендую вам проверить, не слишком ли темный карандаш для бровей или тени для вашего лица.
• Позаботьтесь о растительности на лице. Некоторые люди любят восковую эпиляцию или эпиляцию, но я не могу терпеть эту мучительную боль и выбираю простое женское лицевое лезвие, также называемое «бритвой для планирования дермы». У этого инструмента очень острое лезвие (с ним нужно быть особенно осторожным!), И он идеально удаляет волоски на лице. Вы можете нанести его на верхнюю губу, на пушок персика, и кожа станет очень гладкой. Я знаю, о чем вы хотите спросить… Нет, ваши волосы НЕ темнеют! Я не заметила никаких изменений в толщине или цвете волос.Вы можете получить его на Amazon здесь.
• Уход за губами. Хватит жить с сухими и шелушащимися губами. Вы, наверное, даже не подозреваете, какие у вас красивые губы! Включите скраб для губ в свой рутинный уход за кожей (отлично подойдет простой сахар + оливковое масло) и приобретите хороший увлажняющий бальзам для губ. Просто попробуйте, и вы удивитесь, насколько красивы ваши губы и насколько они могут добавить к вашему образу.
• Зубья. Яркая улыбка всегда привлекательна, поэтому, если вы хотите сиять, не пропускайте эту улыбку в своей косметической рутине.Вы можете использовать пищевую соду и даже активированный уголь, чтобы аккуратно удалить любые пятна с зубов, или, если вы хотите более сильный эффект, выберите несколько раундов отбеливающих полосок. Как и во всем – будьте осторожны, не переусердствуйте, вы не хотите жертвовать зубами только ради их более белого цвета. Больно!
• Осмотрите свои продукты. Многие продукты по уходу за кожей состоят из агрессивных ингредиентов, которые потенциально могут повредить вашу кожу. Осмотрите бутылки и попробуйте заменить все, что содержит парабены, синтетические ароматизаторы, лауретсульфат натрия и минеральное масло.

ЧАСТЬ 3: Как осветить волосы

Давайте признаем, что наши волосы играют важную роль в том, как мы выглядим. Как лучше всего сделать волосы сияющими? Это не так уж и сложно!

1. Обрежьте разделенные концы.

Вы ненавидите этот приговор? 😊 Я тоже, но эти сухие кончики не делают волосы красивее… Подстригите их. Просто сделай это! Запланируйте посещение салона, сделайте это и двигайтесь дальше. (Если попросить парикмахера быть осторожнее с длиной, тоже поможет…).

2. Обновите цвет.

Если вы красите волосы, обновление цвета может быть очень освежающим и полностью изменить внешний вид ваших волос. Вам не нужно менять цвет (если вы не хотите кардинально изменить свой внешний вид), просто покрасьте его в тот же цвет, и ваши волосы будут выглядеть более здоровыми, блестящими, а цвет – более ярким.

3. Изучите новые идеи прически

Если вы давно не меняли прическу в целом, сейчас идеальное время, чтобы погрузиться в Интернет и посмотреть, что нового! Есть так много новых идей причесок, которые вы можете попробовать, даже не меняя цвет или длину волос, если вы этого не хотите.Если вы доверяете своему парикмахеру, вы можете узнать его мнение о том, что может вам подойти и выглядеть стильно каждый день.

4. Heal Your Hair

Летнее солнце, краски для волос, дешевые продукты плохо влияют на ваши волосы, поэтому, если вы хотите сиять своими красивыми локонами, я настоятельно рекомендую инвестировать в несколько качественных продуктов, чтобы исцелить все, что угодно. повреждение волос у вас есть. Секрет в том, что это не обязательно должно быть дорого. Однажды я полностью вылечила волосы натуральными средствами, но это требует больше времени и терпения.Если вы хотите быстро вылечить волосы и пропустить часть поиска хороших продуктов, попробуйте мой любимый бренд – Giovanni:

Giovanni 2Chic Brazilian Keratin and Argan Oil Ultra-Sleek Shampoo, 24 унции.

GIOVANNI – 2Chic Brazilian Keratin & Argan Oil Ultra-Sleek Conditioner, 24 Oz

Эти продукты чрезвычайно эффективны и могут исцелить сухие и поврежденные волосы всего за несколько применений, делая ваши волосы ЧРЕЗВЫЧАЙНО мягкими, блестящими и здоровыми. .Этот бренд – мой абсолютный фаворит, когда дело касается волос, и я еще не нашел ничего более эффективного. Фактически, эта конкретная линия Brazilian Keratin всегда продается там, где я живу, так что это просто показывает, насколько хороши эти продукты (и это также немного раздражает, если честно!) + Есть также отличная маска для волос из коллекции Ultra Moist. Вы можете получить их на Amazon, щелкнув ссылки выше above

P. S. Это не спонсируемый пост, и все рекомендации основаны на моем реальном опыте.Вот что я использую для волос прямо сейчас (стоит ли сделать обзор?).

P. P. S. Пробовали ли вы когда-нибудь скраб для кожи головы? Это прекрасный способ оживить волосы, разбудить волосяные фолликулы и придать прическе больше энергии.

ЧАСТЬ 4: Как сиять ногтями

Хотел бы я иметь длинные ногти … Я как бы схожу с ума от таких форм и цветов:

Но невозможно раскачать их, когда я ‘ Я хлопаю по клавиатуре 24/7.Тем не менее, следить за тем, чтобы ногти были красивыми и аккуратными, даже если они не длинные, просто необходимо в любой задаче, связанной с сиянием, независимо от того, чем вы занимаетесь. Это признак хорошей личной гигиены, а также – довольно важная часть вашего плана сияния.

Если вам не нравятся длинные ногти, короткие ногти могут выглядеть не хуже!

Это довольно просто. Решите, как вы собираетесь поддерживать красивые ногти на руках и ногах – и сделайте это! Вы можете сделать это дома или в салоне красоты, или, может быть, ваша подруга – начинающий мастер по маникюру (позвоните ей сейчас!) – просто держите эти ногти, кутикулы и ногти на ногах в порядке.Это также будет играть огромную роль в вашем повседневном настроении.

ЧАСТЬ 5: Как сиять изнутри

Итак, что за вызов сияния без прекрасных изменений в вашем уме и мыслях, верно? Недостаточно улучшить свою внешность! Одно из самых больших изменений происходит внутри! Звучит сложно? Это не! Вот как добиться сияния в своем внутреннем мире и при этом наслаждаться своим внешним видом, который с каждым днем ​​становится все красивее и здоровее.

1.Избавьтесь от токсичных мыслей (и людей!)

Если вы до сих пор говорили себе плохие вещи, приняв это испытание, заключите с собой договор, чтобы никогда больше этого не делать. Пусть все идет! Избавьтесь от этих мыслей. Вместо этого начните думать о прекрасных и ободряющих вещах. Начните любить себя, свое тело и каждую свою клетку, потому что это вы – и вы заслуживаете любви. Всякий раз, когда вы чувствуете, что у вас возникает негативная мысль, измените ее на что-нибудь более полезное, более ободряющее, более поддерживающее.Пора наконец полюбить себя.

Если в вашей жизни тоже много токсичных людей, отпустите их, если возможно! Любой негатив сейчас только испортит вам настроение, а в этом нет необходимости. Окружите себя людьми, которые поддерживают вас, любят вас и воодушевляют, а не унижают.

2. Начните практиковать любовь к себе

Как только вы попрощались с негативным внутренним диалогом и самокритикой, позвольте настоящей любви к себе излиться в вашу жизнь! Улучшите свое сияние с помощью красивых занятий любовью к себе и заботой о себе, которые помогут вам успокоиться, замедлить, оценить настоящий момент и быть благодарными за то, что вы есть и что у вас есть сейчас.Нет идей? Вот вам помощь!

50 прекрасных способов практиковать любовь к себе каждый день

50 идей по уходу за собой, которые улучшат ваше самочувствие и заставят вас чувствовать себя великолепно

3. Вдохновляйтесь и расширяйте возможности

Как вы светитесь изнутри, если вы не хватает уверенности? Вы делаете это, повышая свою мотивацию, мышление и создавая себе новое, сильное женское отношение! Я мог бы быть одним из тех немногих (почти вымерших!) Людей, которые считают, что быть девушкой с определенным отношением – это нормально.Я искренне считаю, что правильный настрой важен для вашей уверенности – именно так вы защищаете себя и продвигаетесь по жизни!

Один из лучших способов поднять настроение – это читать вдохновляющие цитаты (да, я знаю, это звучит забавно)! У меня есть великолепная, огромная коллекция очень вдохновляющих цитат для девочек, которые могут помочь вам с этим светящимся шагом! Обязательно ознакомьтесь с ними – обещаю, вы не пожалеете, что прочитали их.

Связанные: 30+ положительных подтверждений уверенности

4.Создайте для себя новый свод правил

Чтобы полностью осветить свой внутренний мир, пересмотрите свои жизненные цели и женские правила, по которым вы живете. Создайте жизненные правила, в которых говорится о счастье, доброте, самоуважении и признательности. Вы не знаете, с чего начать? Без проблем! Вот несколько статей, которые помогут вам выработать у леди высокие манеры поведения, сформировать позитивный, целеустремленный, полезный и добрый образ мышления + пройти по жизни с сияющей улыбкой.

Вот как оживить ваш образ жизни!

Как быть леди: 30 женских правил, чтобы построить великолепную жизнь на

10 правил этикета, которые показывают, что вы настоящая леди высокого класса

Как добиться идеального «Собери свою жизнь вместе»

Наконец-то! КОНЕЧНАЯ СТРОКА How To Glow Up

Как и во всем, всегда есть возможность сделать больше … Я не хотел, чтобы эта задача с сиянием казалась ошеломляющей, поэтому я сосредоточилась на самом важном.Не стесняйтесь добавлять новые идеи в свой план.

(И не забудьте взять тот планировщик свечения, о котором я упоминал в начале!)

Я надеюсь, что это испытание поможет вам сиять перед следующим сезоном или всякий раз, когда вы захотите улучшить свою внешность! Сообщите мне свои мысли внизу этой страницы.

P. S. Получите больше советов по улучшению красоты и идей о том, как сиять прямо здесь!

Было ли это полезно?

Нажмите, чтобы оценить статью:

😍 Мне нравится! 8398 🤔 Не для меня 349

8 способов, которыми каждый может выглядеть более привлекательно, согласно науке

Красота действительно глубока, и, в конце концов, это бессмысленно, если мы не поощряем более устойчивые части тела. наша индивидуальность, как доброта и интеллект.Однако иногда мы просто хотим чувствовать себя лучше, и для таких случаев есть научно проверенные способы выглядеть более привлекательными.

Насколько я твердо верю, что слишком много внимания уделяется физическим характеристикам в нашей культуре, а также думаю, что средства массовой информации определенно создают нереалистичные стандарты красоты (я должен работать полный рабочий день и выглядеть как Знаменитость из фотошопа, у которой есть личный повар и тренер? Я так не думаю), я также определенно чувствую себя более уверенно, когда мне нравится, как я выгляжу.Это неотъемлемая часть человеческого существования, независимо от того, насколько мы можем осознавать извращенное увлечение нашей культуры стремлением выглядеть «совершенным».

При этом есть определенно супер простые способы, которыми наука говорит нам, что мы можем выглядеть более эстетично, что, в свою очередь, придаст нам дополнительный импульс уверенности, чтобы помочь нам принять важный момент или событие. Потому что, в конце концов, так много в косметических товарах и моде на самом деле о том, как они заставляют нас чувствовать себя , , а не о том, что они на самом деле делают с нами снаружи.

Итак, чтобы почувствовать себя самым крутым, вот восемь вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть более привлекательно, опираясь на научные данные.

1. Сохраняйте зубы белыми

Согласно исследованию Университета Лидса, опубликованному на Business Insider, чистых белых зубов являются быстрым показателем хорошего здоровья и, таким образом, мгновенно делают нас более привлекательными для окружающих. Так что возьмите эти отбеливающие полоски (или любой другой метод, который лучше всего подходит для вас и вашей жизни) и поздоровайтесь с потрясающей улыбкой.

Попробуйте: AuraGlow Teeth Whitening Accelerator Light, 22,99 долларов США, Amazon

2. Сделайте объемную прическу

В издании Everyday Health отмечалось, что густые волосы связаны со здоровьем и жизненной силой, что мгновенно заставляет вас выглядеть лучше. Если с возрастом ваши волосы истончаются или в целом они стали тоньше, знаменитый стилист Орайбе порекомендовал нанести сухой шампунь на корни, чтобы впитать жирные масла и создать мгновенную иллюзию пухлости.

Попробуйте: Oribe Dry Texturizing Spray, 44 доллара США, Amazon

3. Позаботьтесь о своей коже

Neutrogena Healthy Skin Boosters Очищающее средство для лица, 7,49 долларов США, Amazon

Исследование, опубликованное NIH, показало, что гладкая кожа – это важный фактор общей привлекательности, поскольку, как и белые зубы, он сразу указывает на хорошее здоровье. Так что, если вы хотите придать уверенности в себе, начните немного заботиться о своей коже. А поскольку я фанат средств ухода за кожей, я не могу не порекомендовать нежный химический отшелушивающий крем, а затем качественный (без запаха) увлажняющий крем.Это простой и экономичный метод для сияющей кожи. Кроме того, никогда не забывайте солнцезащитный крем – серьезно.

4. Держите под рукой красную помаду

В той же статье Business Insider отмечалось, что исследование Манчестерского университета показало, что наши губы считаются одной из самых привлекательных и возбуждающих черт лица. Также выяснилось, что привлечение внимания к ним красной помадой означает, что на них будут смотреть в среднем на семь секунд дольше. Так что, если вы хотите почувствовать себя самым сексуальным, выбирайте красное!

Попробуйте: губная помада Lime Crime Velvetine Lipstick в цвете Red Velvet, 20 долларов США, Amazon

5.И надень это красное платье

Если вам нравится красная помада, подумайте также о красном платье в шкафу. В исследовании, проведенном в Университете Рочестера, участники оценивали людей как более привлекательных, когда они окрашены в красный цвет, по сравнению с другими цветами – даже когда им показывали изображения того же человека .

Примерьте: BCBGMax Azria Bennett коктейльное платье на одно плечо, 268 долларов, Amazon

6. Подражание

Правильно – исследование, представленное в бюллетене Social Psychology Bulletin , просто имитирующее человека, с которым мы разговариваем, может увеличить ваша привлекательность.Поэтому в следующий раз, когда вы будете разговаривать с человеком, который вам действительно нравится, обязательно обратите внимание на его язык тела и ответьте аналогичным жестом или позой. Тонкая мимика указывает на влечение.

Попробуйте: Язык любви – мощный язык тела для привлечения противоположного пола, $ 9,99, Amazon

7. Подчеркните свою симметрию

Вы, наверное, слышали, что симметрия лица тесно связана с привлекательностью и исследование, проведенное в Стэнфорде, подтверждает это.Однако на самом деле большинство из нас не идеально симметрично. Наши глаза могут быть двух немного разных размеров, наш рот может быть немного кривым, наш нос может быть немного неровным. Это естественно и нормально, и вообще не стоит переживать по поводу . Однако, если вам нужен дополнительный заряд уверенности, хорошо, что макияж – это своего рода чудо, когда дело доходит до создания иллюзии симметрии. Вы можете смягчить прикрытые глаза, растушевать нос или слегка изменить форму губ – все зависит от того, как это сделать.Посмотрите видео Pixiewoo выше, чтобы увидеть, как можно увеличить или уменьшить глаз, чтобы увидеть, как это делается.

8. Будьте уверены

Я уже писал об этом раньше. Уверенность может мгновенно сделать вас более притягательным человеком. По словам гарвардского психолога Крейга Малкина, это связано с тем, что уверенные в себе люди с большей вероятностью будут участвовать в поведении, которое внушает доверие другим людям, например, твердый зрительный контакт и открытый язык тела, а также с большей вероятностью будут открыты и говорить то, что они имеют в виду.Так что, даже если вы от природы застенчивы, постарайтесь притвориться, пока не добьетесь успеха в те ночи, когда вы хотите чувствовать себя супер-милым.

Мы все сами себе худшие критики, когда дело доходит до того, как мы выглядим, поэтому некоторые быстрые, научно проверенные способы выглядеть лучше могут быть как раз тем, что поможет растопить нашу неуверенность. Так что наденьте это красное платье, накачайте волосы и помните, что вы потрясающе выглядите.

Изображений: Giphy (7)

Полный макияж: 7 шагов к великолепному новому вам в 2020 году

Вы хотите максимально использовать этот домашний арест в 2020 году из-за Covid-19? Самоизоляция – идеальное время для дополнительной заботы о себе.Итак, если вы ищете полный макияж, вы попали в нужное место!

Cosset Moi здесь, чтобы побаловать вас! Мы поможем вам полностью преобразить себя, и вы почувствуете себя на миллион долларов. Выполните эти семь простых шагов, и вы по-прежнему будете чувствовать себя, но с – совершенно новый сексуальный образ!

7 шагов к полному преображению

Собери свой гардероб!

Это действительно важный первый шаг! Что вы чувствуете, когда смотрите в свой шкаф? “Мне нечего надеть!”, Это звучит знакомо?

Каждая деталь в вашем шкафу льстит и стройнит? Или вы ошеломлены, потому что все, что вы видите, – это потрепанные брюки и устаревшие платья с биркой? Если нет ни одной вещи, которая вам нравится, самое время делать покупки! КАК МОЖНО СКОРЕЕ!

Ваш шкаф должен быть коллекцией ваших самых любимых вещей, которые приносят вам радость каждый божий день! Таким образом, ваш гардероб не будет источником стресса каждое утро, когда вы одеваетесь.

Итак, прежде чем брать подруг за покупками или начинать делать покупки в Интернете, просмотрите последнюю версию Cosmo или посмотрите стильное видео на Youtube. И самое главное, помните, что есть 10 вещей, которые должна быть у каждой модницы! Так что убедитесь, что вы купите их в первую очередь!

Когда у вас будет хорошее представление о том, какой образ вы хотите создать (например, классический, гламурный, бохо-шик, спортивный и т. Д.), Вы можете начать покупать предметы, которые отражают ваш новый стиль.

Связанные: 10 вещей, которые должна иметь каждая модная женщина

Полный макияж прически

Все мы хорошо знаем этот «день плохих волос»! Все мы были там, девочки! И каким-то образом этот «день с плохими волосами» влияет на весь наш день! Но почему так?

Для нас волосы – это центр того, кем мы являемся.Он обрамляет ваше лицо и может заставить вас почувствовать себя сексуальным, милым или гламурным, в зависимости от стиля. Если вы большую часть времени недовольны своими волосами, вам нужно начать искать полный макияж.

Во-первых, нам нужно выработать основные привычки для сильных и здоровых волос. Даже если вы заняты и у вас мало времени для ухода за волосами, вы обнаружите, что многие из этих советов включают в себя то, как вы делаете то, что вы уже делаете, вместо того, чтобы добавлять дополнительные шаги в свой распорядок ухода за волосами.

Если у вас есть окрашенные волосы, вы уже знаете, что вам нужно уделять особое внимание своим волосам. Итак, у нас есть 5 секретов ухода за волосами, которые помогут вам позаботиться о здоровье и блеске волос и окупить ваши деньги.

Принимая во внимание структуру ваших волос, форму лица и образ жизни, начните искать прическу, которая подойдет вам. Тогда поделитесь своими идеями с проверенным стилистом и будьте готовы снова влюбиться в свои волосы!

Ежедневно ухаживайте за кожей

Секрет безупречной кожи и макияжа – это ежедневный уход за кожей! Честно говоря, все мы жаждем этой сияющей кожи! А это означает сверхчистую кожу.Сверхчистая кожа требует минимального количества средств по уходу за кожей. У нас есть все необходимое для вас, поэтому это лучшие продукты для сверхчистой кожи и лучшие кислоты для лица для сияющей кожи.

А что насчет макияжа?

Теперь, когда у нас все готово, давайте поговорим о макияже. Если вы из тех женщин, которые не любят или у вас есть время наносить макияж каждый день, вам следует пересмотреть это.

Даже немного тонированного увлажняющего крема, туши или помады может творить с вами чудеса! Это заставит вас выглядеть и чувствовать себя на годы моложе.Вам просто нужно выйти и найти те продукты, которые придадут вам естественный, гламурный или изысканный вид.

Не забывай о КРАСНОЙ помаде! Это определенно ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть в вашем наборе для макияжа. И если вы думаете, что плохо выглядите с красной помадой, это неправда! Этот идеальный красный оттенок найдется для всех. Вот как это можно найти.

Следите за этими визажистами в Instagram, чтобы получить больше вдохновения, и ознакомьтесь с этими 10 продуктами для макияжа, которые должны быть у каждой женщины.

Далее… Гвозди!

Красивый маникюр выглядит так свежо и элегантно! Это то, что нужно всем девушкам. Но сначала нам нужны крепкие и здоровые ногти, вот тут и пригодятся эти советы.

Если вам нравится делать собственный маникюр дома или ваш любимый салон заполнен до конца месяца, вот 6 шагов для великолепного маникюра своими руками.

Но если вам интересно, что вы должны спросить на следующем приеме, то это тенденции ногтей, которые вы очень хотите попробовать в этом году.Тенденции ногтей 2020 года, которые вам обязательно понравятся!

Не забываем про аксессуары!

Полюбите аксессуары и не бойтесь добавить их в свой образ. Сочетание аксессуаров со стилем сделает наряд очень сияющим.

Уверенность приходит от сосредоточения на своих сильных сторонах. Если вы хотите выглядеть как можно лучше, разумно подчеркнуть свои лучшие черты. Будь то ваши стройные ноги или пронзительные голубые глаза. Вот несколько советов, как надеть аксессуары, как профессионал!

Это не полный макияж без заботы о себе

Давайте не будем сосредотачиваться только на нашей внешности и поймем, что то, что находится внутри, делает внешний вид привлекательным.Мы часто плохо относимся к себе. Мы плохо едим, недосыпаем и в большинстве случаев самокритичны.

Давайте начнем с заботы о своем теле

Держите себя здоровым и здоровым. Вы можете выбрать любое понравившееся упражнение. Это может быть так же просто, как подъем и спуск по лестнице, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде, йога, пилатес.

Если вы всегда хотели начать заниматься йогой, сейчас идеальное время для этого, будь вы новичок или опытный практик.Если вы ищете канал йоги, который подходит вашей личности и практикуете, мы рекомендуем Yoga With Adrienne.

Адриен Мишлер – КОРОЛЕВА йоги на YouTube с более чем 4,8 миллионами подписчиков.

Пилатес – это также тренировка, в которой обычно используются только коврик и инструктор с видимыми косыми мышцами. Если вы новичок в пилатесе или вам просто нужна новая домашняя тренировка, Blogilates – лучший выбор. Отмеченный наградами инструктор с более чем 500 миллионами просмотров видео и 4 миллионами подписчиков!

Лучший способ расслабиться после хорошей тренировки – заслуженный массаж или ванна, наполненная специальными солями.Ты заслужил это!

Сделайте свой рацион более здоровым

Ешьте больше фруктов и овощей и не ешьте больше, чем необходимо, особенно лакомств. Все мы любим эти сладости, но пора отказаться от них как можно сильнее.

Здоровая диета включает разнообразные фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты, полезные жиры и нежирные белки. Здоровое питание поможет похудеть, улучшить настроение и сделать кожу красивой!

Если вы ищете здоровые рецепты, мы собрали наши 5 лучших каналов YouTube о питании:

1. The Domestic Geek
2. Fully Raw Kristina
3. Mind Over Munch
4. HealthNut Nutrition
5. Clean & Delicious

Назовите это ранней ночью

Хороший ночной сон невероятно важен для вашего здоровья и эмоционального благополучия, он так же важен, как и здоровое питание и физические упражнения.Недостаток сна связан с увеличением веса.

Кроме того, сон поднимет вам настроение, снизит стресс и даст вам возможность сохранять спокойствие и сдержанность. Также поможет вам контролировать свой вес.

Учитывая все вышесказанное, представьте, что звонит пораньше, каждую ночь!

Снять стресс с помощью медитации

Конечно, мы все слышали о преимуществах медитации. Возможно, вы уже пробовали это сделать и не получили немедленных результатов, или вы никогда не пробовали.Но поверьте мне, подумайте о том, чтобы включить медитацию в свой распорядок дня, и вы будете чувствовать себя намного лучше с каждым днем.

Медитация считается дополнительной медициной для разума и тела. С помощью медитации вы можете достичь состояния глубокого расслабления и умиротворения.

Самое главное, что эти преимущества не заканчиваются после окончания сеанса медитации. Медитация перенесет вас в течение дня более спокойно!

Здесь вы найдете свои лучшие варианты по мнению экспертов, вам просто нужно будет выбрать тот, который лучше всего подходит для вас:

1. Свободное пространство
2. Calm
3. Таймер Insight
4. Aura
5. Sattva

Также…

Заботиться о себе означает установить границы и дать людям понять, чего вы хотите и чего не хотите.

Верьте в себя и проявите сострадание к себе! Не наказывайте и не критикуйте себя. Примите себя безоговорочно!

Мы здесь, чтобы поддержать вас в вашем полном преобразовании! Cosset Moi буквально означает «Побалуйте меня»!

Загрузить сейчас – Руководство по карьере лучшего визажиста

Подписывайтесь на нас в Instagram!

<3

Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Как быть привлекательным, даже если ты некрасивый

Некоторые люди рождаются некрасивыми. Это не личное мнение – это правда.

Люди, которых общество считает привлекательными, получают больше возможностей трудоустройства, более короткие сроки уголовного наказания и более пассивный интерес со стороны других.

Менее привлекательных людей часто судят строго, и они изо всех сил стараются привлечь тех, кого они хотят. Некоторые парни не могут найти сексуальных партнеров, что заставляет их «невольно соблюдать целомудрие» или, как их называют в сети, «насильно».

Если вы «уродливый парень», я здесь не для того, чтобы преуменьшать значение реальности. Внешний вид имеет значение в реальном мире. И да, это чертовски отстой, что тебе досталась дерьмовая сторона генетической лотереи.

Я – здесь, чтобы доказать, что вы МОЖЕТЕ и ДОЛЖНЫ что-то с этим делать. Нет другого выхода, если вы хотите построить счастливую жизнь с полноценными отношениями.

Потребность в близости и общении жестко запрограммирована в вашей биологии. Вы можете попытаться проигнорировать это или выбрать добровольный целомудрие, но я никогда не видел, чтобы это было жизнеспособным долгосрочным решением.

Отсутствие человеческой связи вызывает постоянные страдания. Социальная изоляция мучительна. Это вызывает у вас горечь, обиду, злость и даже жестокость по отношению к другим или себе.

Быть уродливым – это не общественный смертный приговор. Я лично наблюдал, как бесчисленное количество уродливых мужчин привлекают женщин, которых общество считает красивыми .

Это мужчины в возрасте до 5 футов 5 дюймов. Мужчины, у которых ранее был избыточный вес на 50 или даже 100 фунтов. Или парней, которые родились с асимметричными лицами, плохой кожей, широко расставленными глазами, генами, которые сделали их лысыми в возрасте 20 лет, и ужасно слабыми подбородками.

Вы также можете найти множество примеров успешных «непривлекательных» среди публики мужчин, которые встречаются с привлекательными женщинами. Черт, вы можете прогуляться по оживленному центру города и убедиться в этом сами.

Так как же эти люди достигли так называемого невозможного?

Почему одни уродливые парни выживают, а некоторые нет

Эти люди согласились с тем, что что-то нужно изменить. Они знали, что это будет нелегко, и начали тяжелую битву.

Они знали, что не собираются менять то, на что женщины биологически реагировали в течение тысяч лет.Они также понимали, что в большинстве случаев мужчины должны брать на себя инициативу в ухаживании.

Итак, вместо этого они взяли на себя обязательство изменить себя, и свое поведение .

Они напрягали свои задницы, чтобы стать более привлекательными несмотря на их генетику, как физическую, так и ментальную. И они регулярно отправляются туда, чтобы получить бесценный опыт.

Они не хандрили и не жаловались на то, что стали жертвой. Они не извергали женоненавистническую ненависть через интернет-форумы целыми днями.

Потому что, опять же, не было другого решения для достижения желаемых связей.

Эти люди использовали свою энергию для продвижения вперед в реальном мире. И В этом разница между уродливыми парнями, которые добиваются успеха, и уродливыми парнями, которым суждено быть вечно одиноким.

Чтобы внести эти изменения, нужно сначала изменить ваше мышление.

Освободить (необоснованный) гнев

Вы, , будете изо всех сил пытаться привлечь женщин, если вы сильно злитесь на них.Злые парни не зря пугают женщин до смерти.

Если вы пытаетесь познакомиться с женщинами, преисполненные негодования, вы часто будете предполагать о них самое худшее. Итак, как вы могли быть рады установить с ними связь?

Тогда вы будете вести себя так, чтобы подсознательно передавать женщинам свои истинные чувства. Это создает цикл, в котором женщины не отвечают вам, потому что вы злитесь, вы становитесь злее, а затем сталкиваетесь с еще большим количеством отказов.

Я считаю, что гнев обычно возникает по двум причинам:

• Вы чувствуете себя обиженным из-за того, что вам приходится выполнять дополнительную работу только для того, чтобы получить шанс, в то время как другие мужчины этого не делают.
• Вы ненавидите, что женщины не могут оторваться от вашей внешности, чтобы увидеть все, что вы могли предложить.

Я хочу показать вам, почему этот гнев необоснован и почему вы должны отпустить его.

Во-первых, в то время как некоторые чрезвычайно привлекательные парни привлекают случайное внимание, большинство из них не окружены женщинами. Фактически, «среднестатистические» мужчины должны пройти тот же процесс активного роста, что и вы, чтобы развивать романтическую жизнь, которую они хотят.

Я сам обыкновенный Джо.На самом деле я ниже среднего парня. У меня был избыточный вес в течение первых 20 лет моей жизни, и я всегда был ботаником (до того, как это было круто).

Женщины никогда не бросались на меня. Я никогда не был популярным парнем. Никто не смотрел на мой пухлый живот, кривые зубы на заднице и очки в толстой оправе и не говорил: «Черт, я хочу кусочек этого».

Я чертовски много работал над собой, и мне пришлось получить огромное количество опыта из реальной жизни. Вы не одиноки и на самом деле вы норма.

Во-вторых, вы лицемер, потому что я уверен, что вы также не преследуете женщин, которых считаете физически непривлекательными. Это потому, что вы не выбираете , кто вас привлекает, вы чувствуете это .

Если вы так одиноки и просто хотите романтических отношений, почему бы вам не встречаться с женщиной, которая традиционно не привлекательна? Они не получают столько мужского внимания, и я уверен, что вы найдете много женщин, которые были бы открыты для встречи с вами.

На самом деле вы не будете этого делать, потому что не желаете их… и это не делает вас плохим человеком.Это делает вас человеком. Так что у вас нет оснований злиться, когда некоторые женщины реагируют так же.

Самое замечательное в том, что вы можете сделать себя бесконечно более привлекательным множеством способов. Точно так же, как женщина может привести себя в форму и носить сексуальную одежду, я уверен, что у вас есть много чего, что можно улучшить.

Но вам нужно перестать ожидать, что горячие женщины будут бросаться на вас без всякой работы, и вам, возможно, придется снизить свои стандарты, по крайней мере, на данный момент.

Временно понизьте ваши стандарты, немного

Мужчины с небольшим опытом свиданий часто боготворят самых горячих женщин.

Они ставят красоту на самый высокий пьедестал. Они одержимы моделями из Instagram. Они говорят о том, что хотят, чтобы в их школе были самые красивые девушки.

Проблема в том, что чем привлекательнее женщина, тем больше у нее соперничества со стороны мужчин. Так что у нее больше возможностей и она может быть более избирательной.

Если вы хотите иметь постоянные возможности с этими женщинами, вы должны выделяться среди других мужчин. На самом деле это не так сложно по большому счету, но если вы новичок в этом, вам придется приложить усилия.

Самосовершенствование и развитие социальных навыков – это то же самое, что и обучение чему-либо еще. Вы не сможете соревноваться с опытными игроками в пул, не развив свои способности и не получив достаточной практики.

Это расстраивает многих уродливых парней. Они видят весь прогресс, которого им нужно достичь, прежде чем они увидят романтический успех, и это кажется бессмысленным.

Но есть простое решение … на время умерить свои ожидания.

Я не говорю вам преследовать женщин, которые вы не находите физически привлекательными.Я предлагаю вам встречаться с женщинами, которые кажутся вам привлекательными , достаточно .

Преследуйте женщин, которые могут быть не самыми красивыми созданиями, которых вы когда-либо видели, но которые вы все равно находите привлекательными и сексуально желанными. Внешний вид может быть вашим первым инструментом проверки, но вы все равно должны дать этим женщинам шанс.

Эти женщины будут гораздо более открыты для общения с вами. А по мере того, как вы растете и набираетесь опыта, вы можете начать искать более востребованных женщин, если захотите.

Сделайте лучшее из того, что вы родились с

Хотя ваш внешний вид и влияет на , насколько вы желательны для женщин, это то, что вы можете значительно улучшить.

Большинство встречающихся мне парней, которые жалуются на то, что они «слишком некрасивы», пренебрегают своей гигиеной, внешним видом, модой и фитнесом. Они ожидают, что женщины захотят их, несмотря на то, что они нездоровы и несовершенные.

Я надрал себе задницу, чтобы выглядеть более привлекательно.

Я скинул свои 5-долларовые очки и получил контакты. Я изменил свою диету и постарался сбросить более 70 фунтов. Я прочитал r / malefashionadvice и научился хорошо одеваться после многих лет ношения дешевой мешковатой одежды из магазинов со скидками.

Я использовал Invisalign более двух лет для исправления зубов. Я придерживаюсь строгого режима борьбы с монобровями. Я отказалась от стрижки мамы (она была парикмахером на пенсии), чтобы вложить деньги в стильную, современную стрижку в салоне с хорошим рейтингом.

Если у вас прыщи, обратитесь к дерматологу и купите такой продукт, как Аккутан, чтобы очистить кожу. Если вы худой и бледный, загорайте и начинайте наращивать мышцы.

Вам не нужно сразу все это, чтобы начать привлекать людей.Но каждое добавленное вами украшение продолжает делать вас более изысканным и изысканным мужчиной.

Каждый парень, которого я видела включенным в работу, становится привлекательным достаточно , чтобы встречаться с женщинами, которых они хотят. Потому что это то, чего вы не понимаете…

Вам не нужно становиться супер-горячим, вам просто нужно достичь базового уровня «единства». Отсюда есть много других факторов, которые делают мужчину привлекательным … все они находятся под вашим контролем.

Повысьте свою привлекательность другими способами

Коварные «уродливые парни» тысячи лет находили способы повысить свою привлекательность.Они знают, что женщины влюбляются в парней по множеству причин.

Женщины хотят мужчин с…

Уверенность в себе . Практикуйте напористость и лидерство. Станьте более откровенными и выразительными. Установите свои границы и не будьте пустяком. Постарайтесь поговорить с большим количеством людей и избавьтесь от социальной тревожности. Научитесь флиртовать и проявлять сексуальный интерес.

Высокий статус или богатство. Заводите новых друзей и расширяйте круг общения.Принимайте вечеринки или мероприятия. Станьте известным в некоторых местных сценах или клубах. Продвигайтесь по карьерной лестнице и продолжайте подавать заявки на лучшую работу.

Чувство юмора. Пройдите уроки импровизации и развивайте свой ум. Побалуйте себя своим стилем юмора, разговаривая с женщинами, а не только с друзьями. Практикуйте свои забавные способности рассказывать истории.

Сильное невербальное общение. Повысьте качество и силу вашего голоса. Научитесь поддерживать зрительный контакт.Показывайте действительно уверенный язык тела с того момента, как вы входите в комнату.

Помимо всего этого, вам необходимо отточить практические навыки, необходимые для общения с другими людьми. Связи связаны с эмоциями, и если вы сможете заставить женщину чувствовать себя великолепно рядом с вами, она начнет желать вас в своей жизни.

Это означает, что вам нужно потрахаться в реальном мире и начать разговаривать с большим количеством людей. Улучшение вашего присутствия, социальных навыков, уровня тревожности, неуверенности в себе и харизмы требует практического опыта.

Одиннадцать лет назад меня пугали новые социальные ситуации. Я не знала, как выразить себя или удержать людей на связи. Я исполнял и использовал фальшивые, отрепетированные реплики.

Но я выставляю себя … много! Со временем я стал намного комфортнее и харизматичнее. Я видел, как люди реагировали на меня как никогда раньше. Я получил активный интерес со стороны женщин еще до того, как проявил интерес к из них .

В настоящее время я чувствую, что могу поговорить практически с кем угодно и где угодно, и есть большая вероятность, что мы найдем связь.

Бросьте вызов своим предубеждениям в отношении женщин

Я понимаю, что вы, вероятно, слышали какие-то вариации всех этих советов, но вы не принимаете их близко к сердцу. Если вы похожи на большинство “инсельских” парней, с которыми я разговариваю, у вас токсичное убеждение, что:

Женщины никогда по-настоящему не полюбят уродливого парня и не захотят его. Они останутся с ними только из-за денег, статуса или того, что они предлагают. У них никогда не будет активной половой жизни с этими мужчинами. И женщины всегда будут ждать, чтобы обмануть, когда появится более привлекательный парень или иссякнет поезд соусов.

Я точно знаю, что это чушь собачья. Я знаю бесчисленное количество пар, которые разрушают эти ложные убеждения.

Я тренировал с парнем, который был полноватым и встречался с множеством красивых женщин. Моя супер-ботаническая подруга ростом 5 футов 6 дюймов нашла симпатичного косплеера, с которым можно было бывать на конвенциях, и она все время активно с ним флиртует. Даже мой маляр – лысеющий, грубоватый парень с красивой женой вдвое моложе, и они не могут перестать рожать младенцев.

Некоторые женщины будут преследовать только горячих «чадов», даже если у этих парней нет моральных качеств.Однако многие порядочные женщины не обращают внимания на внешность и будут рады спать с качественным мужчиной.

Что касается аргумента о деньгах… да, есть золотоискатели, которые используют мужчин для своего богатства. Но есть и удивительные женщины, которые ищут искренней связи.

Я не говорю, что деньги не являются фактором некоторых отношений. Женщины по-прежнему часто хотят некоторого подобия стабильности в постоянном партнере, особенно для будущих детей. Однако для многих это не главное стремление и не то, что заставляет их хотеть быть с кем-то.

Но вы никогда не поверите, насколько сострадательными могут быть женщины, пока не испытаете это на себе. Если вы когда-нибудь захотите измениться, вам нужно увидеть, как женщина может желать и любить вас. Просто ради вашей личности, а не из-за денег, которые вы ей даете.

Вы делаете это, не изображая из себя банкомат с самого начала. Вы не используете свое влияние для привлечения женщин. Вы не осыпаете их подарками или отпусками, чтобы они остались с вами.

Вы предлагаете СЕБЯ.Затем вы выбираете женщин, которые действительно уважают вас и инвестируют в вас долгое время, не нуждаясь в том, чтобы вы их баловали.

Кто-то не сможет использовать вас, если вы им не позволите.

–

У вас сейчас два пути…

Вы можете продолжать навязывать самоограничивающие убеждения. Вы можете продолжать извиняться, чтобы не предпринимать никаких действий. Вы можете продолжать находить причины, по которым другие «уродливые парни» являются аномалиями, и в отношениях, основанных на лжи.

И я гарантирую, что тебе и дальше будет одиноко.

ИЛИ вы можете внести необходимые изменения, чтобы убедиться, что ваша внешность не помешает вам вступить в страстную романтическую жизнь.

А пока я буду наблюдать за «уродливыми парнями», которых я помогаю * волшебным образом * встречаться с красивыми женщинами.

Нужен совет? Я не хочу, чтобы вы чувствовали, что должны делать это в одиночку. Если вам нужен пошаговый, индивидуальный подход к магнетическому привлечению женщин и построению более значимых отношений, давайте проведем бесплатную 100% конфиденциальную консультацию (до 30 минут), чтобы обсудить, как мы можем работать вместе. Запланируйте бесплатную сессию стратегии здесь.