Как стать идеальной: «Как стать идеальной девушкой для парня?» – Яндекс.Кью

Как стать идеальной женщиной – советы психолога

2 декабря 2019, 10:12

Психолог Анна Литвинчук посоветовала женщинам заняться творчеством

Каждая женщина хочет стать желанной, любимой и идеальной для своего мужчины. Но далеко не все понимают, как этого достичь. И это не потому, что с вами что-то не так, просто вы упускаете нужные моменты, считая их неважными. Вашему вниманию семь секретных моментов, после которых вы станете идеальной женщиной. Освоив их, любая представительница прекрасного пола сможет стать счастливой и желанной женщиной для своего мужчины, уверяет дипломированный психолог Анна Литвиненко.

Ольга Горбачева поделилась секретом сохранения страсти в отношениях – смотрите видео:

Первый секрет – женственность

Мужчин привлекает красивая, энергичная и уверенная в себе девушка. Женственности добавляют юбки, платья, украшения, чистые волосы, ухоженная кожа. Независимо от того, что кто-то говорит, ни один мужчина не может влюбиться с первого взгляда в ваш внутренний мир.

Второй секрет – это сексуальность

Мужчине нужна женщина, которая умеет не только дарить, но и получать незабываемое удовольствие. Поэтому для женщины важно развивать чувствительность и знать приемы массажа, мануальные ласки, которые доставят неописуемое удовольствие ее партнеру. Обратите внимание – мужчина, чья женщина умеет доставлять и получать удовольствие, заработает гораздо больше, отмечает Анна.

Третий секрет – это эмоциональность

Мужчина ценит настоящую, веселую, ласковую, восхищенную “девушку”. Когда любимый человек что-то говорит – вы смотрите на него с энтузиазмом и изумлением, потому что в мире нет более интересного и умного рассказчика! Женщины могут развивать эмоциональность в тренажерном зале, занимаясь йогой, во время путешествий или танцев во время уборки. И когда муж вернется домой, встретив его веселой, сияющей и не раздраженной, и сама женщина почувствует себя лучше.

Четвертый секрет – это любовь

Мужчина нуждается в безусловной любви, абсолютном принятии и материнской заботе. Женившись, парень перекладывает все домашние дела из рук матери в руки жены. Дом для него – место, где он забывает обо всех заботах. Сердечность развивается при прикосновении, поглаживании, объятиях.

Пятый секрет – это счастье

Человек хочет видеть рядом реализованного, творческого, целостного человека. Чтобы он слышал и уважал вас, вы должны быть успешными в профессиональной или любой другой области. Но помните, когда женщина тонет в самореализации, а мужчина отходит на второй план, у него появляется другой интерес или другая женщина. Мужчина просто должен быть самым лучшим и самым значимым для своей женщины. Если в ваших отношениях это не так – цепь разорвется.

Как стать идеальной женщиной для своего мужчины

Фото: stocksnap.io

Шестой секрет – это мудрость

Женщина для своего мужчины – интересный собеседник и понимающий друг. Она должна уважать его работу, выбор, а также делиться своими увлечениями.

Седьмой секрет – духовность, вера

Для мужчин важно, чтобы женщина верила, что все будет хорошо, что у нее самый лучший муж и дети в мире. Что бы ни случилось, она всегда спокойна.

Психолог также посоветовала женщинам заняться творчеством и регулярно заниматься самовыражением.

“Даже если вы не художник, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде. Так вы делитесь накопленным внутри, выражаете себя, оставляете личный след в этом мире. В конце концов, так вы успокаиваетесь. Запишите интересную идею, составьте букет, завяжите шарф по-новому. Это не может не сработать. Это творчество. И вы всегда можете сказать: “Я так вижу это!”. И даже лучше, напишите себе список того, что вы хотели бы сделать или попробовать этой зимой”, – порекомендовала Анна Литвиненко.

Тем временем мы выяснили все о главных признаках эмоционального насилия в отношениях: чем это грозит жертве.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

Источник:

Сегодня

5 правил идеальной жены: как стать идеальной женой

Девушки бегают на свидания, их носят на руках, одаривают подарками, мир вокруг кажется розовым и лучистым. Но увы, после свадьбы наступают семейные будни. Зачастую ожидания совершенно себя не оправдывают: мелкие неурядицы, разногласия супругов, финансовые споры. Это накладывает отпечатки на общий климат в семье. Супруги расслабляются, они не замечают, как постепенно круг взаимных претензий замыкается. 

Как предотвратить такой ход событий и предусмотреть их развитие в наилучшую для супружеских отношений сторону? Инициатива только в руках самой женщины. Какая на самом деле идеальная жена? Какая она глазами мужчины? Давайте рассмотрим пять основных правил, благодаря которым вам станет ясно, как быть идеальной для мужа.

Правило первое — поддерживайте супруга.
Мужчины никогда не показывают своих внутренних переживаний, не любят показывать чувства. Но вы, как чуткая идеальная женщина, всегда можете угадать настроение мужа. Сделайте все возможное, чтобы поддержать его. Ведь он приходит к вам, как в свой тыл — место, где можно расслабиться, забыть проблемы, погрузиться в уютную атмосферу семейного очага. Умейте расслаблять или тонизировать мужчину. Выслушайте, сделайте легкий массаж или создайте такую обстановку, чтобы ваш добытчик развеялся и к следующему дню уже был готов к новым победам. Только от вас зависит, кем мужчина ощущает себя и будет ли он стремиться всегда к вам возвращаться. 

Правило второе — говорите ему о любви и не давайте поводов для ревности.
Ваш герой должен быть уверен в том, что он — тот единственный и неповторимый. Не давайте поводов скандалам на почве ревности. Игра не стоит свеч: самая простая улыбка постороннему мужчине может стать причиной разрыва. Постоянно подтверждайте мужу свою преданность и не сравнивайте с другими. И уж тем более не вспоминайте при нем достоинства своего бывшего, это унизительно. Ваш глава семьи — единственный и неповторимый. Иначе у него могут появиться сомнения, что вам чего-то не хватает в отношениях с ним. Ему важно быть первым и лучшим. 

Правило третье — ваша слабость. 

Не бойтесь беззащитности и слабости. Даже если не относитесь к женщинам, которые во всем полагаются на мужа. Даже если привыкли решать проблемы самостоятельно. Идеальная девушка умеет отпустить контроль и ослабить свою хватку. Дайте мужчине возможность действовать. Пусть он решает семейные дела. Природой так задумано: он добытчик и самец. Поэтому позвольте ему реализовывать это природное начало. Чаще просите советов у мужа, обязательно считайтесь с его мнением. Он должен быть уверен в том, что им не манипулируют.

Правило четвертое — саморазвитие.
Семья, хозяйственные проблемы — все это отнимает много сил и времени. Если еще есть дети, женщина с головой уходит в быт, отодвигая себя на второй план. А между тем, не стоит забывать, что любая хозяйка дома — в первую очередь женщина. Найдите хотя бы час времени лично на себя. Читайте книги, смотрите развивающие семинары, общайтесь с единомышленниками. Если вы найдете свое дело или хобби, сможете самореализоваться, ваш мужчина точно будет вами гордиться.
Правило пятое — увлекайте.
Не забывайте, что вы женщина. Даже если сейчас в декрете, по уши в хлопотах по уходу за детьми. Мужчина любит глазами: ему не понравится трансформация из сексуальной львицы до свадьбы в даму неопределенного возраста в домашнем халате после. Возможно, он промолчит или сделает вид, что не замечает вашего растрепанного внешнего вида. Но на подсознании инстинкт охотника все равно будет постепенно гаснуть рядом с вами такой. Это не значит, что нужно сутками наводить макияж и прически, расхаживать дома в вечерних нарядах. Просто не забывайте за собой ухаживать. Всегда задумывайтесь, как стать идеальной для супруга.

Любой муж желает ощущать себя дома уютно рядом с идеальной женой. Какая должна быть супруга при этом — это все индивидуально. Я лишь перечислил общие и основные 5 правил, без которых не обойтись ни одной крепкой семье. Они дают представления, как быть идеальной для мужчин. Увлекайте беседой, поддерживайте свою физическую форму и внешность, маните, вдохновляйте! Учитесь быть гибкой в отношениях и умейте погружать мужчину в сказку. Тогда он непременно будет считать вас единственной королевой, засыпет подарками и вниманием, а ссоры и разногласия навсегда покинут семью. 

Как стать идеальной девушкой – советы психологов на InHa|rmony

Многих наивных барышень интересует вопрос, как стать идеальной девушкой. По простоте душевной и неопытности они верят, что если станешь идеально красивой и успешной, то сразу толпы достойных, конечно, тоже идеальных мужчин, начнут складываться вокруг штабелями, и счастье в любви не заставит себя ждать. Но все это далеко от истины. И подтверждением тому является множество красивых, успешных женщин, которые не становятся счастливее, несмотря на массу достоинств и умение себя преподнести.

Почти все идеалы навязываются нам окружающим миром и меняются в зависимости от времени. Идеал — это Прокрустово ложе. В результате стремления к нему сотрется ваша неповторимость, исчезнет естественность. Стремиться нужно не к идеалу, а к тому, чтобы максимально реализовать свои способности и таланты. Идеальная женщина — это уверенная в себе женщина.

Тернистый путь к идеальной уверенности

Стать уверенной непросто, это очень долгая душевная работа. Глянцевые журналы сбивают с толку, рассказывая о том, что нужно всегда улыбаться, иметь красивый маникюр, ходить на каблуках и источать волны позитива. За всей этой ширмой часто скрывается измученная, усталая женщина, забывшая о том, кто же она на самом деле.

Итак, первый и самый главный совет: примите себя такой, какая вы есть. А для этого нужно хорошо изучить свои душевные качества. Будьте честны и не скрывайте от себя ничего. Развивайте сильные стороны и никогда не корите за слабые. К примеру, один из стереотипов заключается в том, что идеальная женщина — это всегда сдержанная, хладнокровная, умеющая владеть собою дама. Но что делать, если природа одарила вас эмоциональностью, которой хватило бы человека на три?

Управлять эмоциями не так просто, особенно если вокруг твердят именно об этой необходимости. Но как только вы разрешите себе быть эмоциональной, перестанете подавлять свою импульсивность и начнете ее изучать, то вы вдруг обнаружите, что ее легко можно «приручить». Примерно та же схема действует в отношении других качеств.

Совет второй: идите своим путем, делая то, что хотите. Саморазвитие — одна из важных составляющих уверенности в себе. Каждая женщина в глубине души сознает, что ей нужно. Но часто эти желания задвигает в дальний угол, а за руководство к действию принимает навязанные кем-то идеи. Так, например, говорить на трех языках — залог успеха в обществе, а вышивать крестиком — ненужное умение и пустое времяпрепровождение. И пусть у тебя нет склонности к языкам, пусть ты и живешь в глухой провинции, займись языками, а любимые пяльца и мулине забрось подальше. Пример, конечно, условен, но он хорошо иллюстрирует, как часто мы все дальше уходим от себя, гоняясь за призраками, которые не дадут нам ни радости, ни ощущения победы. Слушайте себя и верьте себе.

Удивительно, но как только вы начнете верить себе, то жизнь вокруг станет яркой и бесконечно глубокой. Захочется заниматься спортом, потому что чувствовать свое тело — это очень приятно; появится множество новых увлечений (возможно, изучение языков и вышивание крестиком не станут взаимоисключающими вещами), начнут встречаться интересные люди.

Как стать идеальной для любимого?

В основе любых гармоничных отношений лежит признание партнера как личности.

Несмотря на простоту этого заключения, многие пары пренебрегают этим принципом, стараясь, что называется, перетянуть одеяло на себя. Любит парень футбол, но на показ с друзьями не пойдет, так как вы запланировали совсем другое. Хочет купить новую камеру? Увы, придется подождать, так как вам хочется именно эти замшевые сапожки. Нежелание понимать партнера, прислушиваться друг к другу разрушит любую связь. А вот умение идти на компромиссы, поиск общих интересов только укрепит ее.

Другим важным принципом в отношениях является доверие. Если вы доверяете мужчине, то он чувствует свободу. Проверка телефона, электронной почты, бесконечные расспросы, жесткий контроль делают жизнь невыносимой. От такой связи мужчине захочется поскорее избавиться. Неуверенность рождает подозрительность. В такой ситуации мучаются оба партнера, поэтому лучше прервать на время такие отношения и разобраться в себе.

Успешные и интересные мужчины рассказали о том, какой должна быть девушка их мечты. Внешность, черты характера, личные качества, стиль в одежде.

Отношения между мужчиной и женщиной всегда очень сложны и включают в себя множество моментов. Это и умение радовать друг друга неожиданным вниманием, и старание обходить острые углы, но вместе с тем способность обсуждать возникшие проблемы и намечать пути их решения. Как стать идеальной девушкой? Если женщина хочет, чтобы мужчина оставался с ней рядом, он должна быть искренней и открытой.

Уверенность — залог крепких отношений. Поняв, кто вы и чего хотите, отыскав свой путь, вы обретете почву под ногами. Истинная уверенность в себе всегда сопровождается доброжелательностью, искренностью, умением находить верные решения, идти на компромиссы, а уж эти качества всегда в почете у окружающих и у мужчин в первую очередь.

Как стать идеальной свекровью – советы

«Хороших девушек много, а ты у мамочки — один», — примерно так звучит напутствие подростку во взрослую жизнь. Но примерить роль «идеальной свекрови» все-таки предстоит. О том, как стать «своей» в доме невестки, — в материале редакции 24СМИ.

Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не скажу

Фото: https://ru.depositphotos.com/

Японская игра слов точно передает принцип общения с невесткой. Как только прозвучал свадебный марш, откажитесь от лидирующих позиций в доме и позвольте молодым самостоятельно принимать решения. Это означает, что нужно закрыть глаза на чистоплотность молодой жены, прикинуться глухой, когда выясняются отношения на повышенных тонах, и вовремя удержаться от комментариев.

Кстати, в доме может и не пахнуть пирогами, а влажную уборку будет выполнять робот-пылесос. Примите новые порядки и постарайтесь не приходить с визитом неожиданно. Согласитесь, вам тоже не нравилась «ревизия» свекрови.

Перестаньте делить сына

Правильная тактика в общении с молодыми — это проявить интерес к невестке. Речь не идет о любви. Доброго расположения и знаков внимания хватит, чтобы построить теплые отношения с новым членом семьи. Помните про день рождения, годовщину свадьбы, общие даты пары. Обязательно преподнесите подарок жене сына, желательно нейтральный. Абонемент в фитнес-зал или кулинарная книга станут намеком на недостатки женщины.

Не стоит обсуждать с сыном характер супруги. Подчеркивая сварливость жены, вы боретесь за лидерство и тем самым вносите в жизнь молодой семьи ощущение раздвоенности.

Не настраивайте внуков против матери, потому что любовь к родителям в детском возрасте безусловна. Лабильная детская психика не выдержит прессинга со стороны бабушки и неприязнь будет направлена против той, кто плохо отзывается о главном человеке в жизни ребенка.

Старайтесь заниматься с невесткой женскими занятиями: поход по магазинам или в салон красоты, например. Это позволит лучше узнать друг друга.

Не помогайте, если не просят

Фото: https://heaclub.ru/

Будет неплохо, если молодые с первого дня будут жить отдельно и набивать собственные шишки. Это значит, что не стоит давать кулинарных советов или рассказывать, как лучше поступить, если вас об этом не просили. Уважайте автономность семьи. Избегайте вмешиваться в распределение бюджета, вопросы воспитания детей и ведение домашнего хозяйства. Попытки «учить жизни» будут восприняты невесткой негативно. А ночная кукушка, как известно, дневную перекукует, и отношения с сыном испортятся.

Займитесь собой

Выдохните и передайте сына в руки любящей женщины. Настала пора погрузиться в хобби, общаться с домочадцами и проводить вечера с подругами. Не тратьте силы на скандалы и поиски недостатков молодой жены, а лучше расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни. Вы воспитали достойного сына, которому пора обзавестись потомством и, если повезет, построить дом и посадить дерево. Остается радоваться открытию новых перспектив и строить планы на будущее.

Читайте также5 секретов идеальных семейных отношений

Как стать идеальной женой

Наверняка многие мужчины мечтают иметь идеальную жену. Чтобы любила, всячески заботилась, все прощала, была покорной и уступчивой, хорошо выглядела, умела развеселить и утешить… Но так ли просто быть таким идеалом?

Идеальную жену опознать несложно. Ее светлый образ затмевает других женщин. И не столько привлекательной внешностью и сексапильностью, сколько поведением и обстановкой, которую она создает вокруг себя. Рядом с идеальной женой не может быть конфликтов. Она хороша для всей семьи и является примером для окружающих. Она никогда не скандалит и не предъявляет мужу претензий. А уж про истерики и выяснение отношений в ее семье и речи быть не может. Рядом с ней спокойно, уютно и комфортно.

Она готова жертвовать собой ради благ мужа и близких. Поэтому прямо-таки убивается на хозяйстве. Спать не ляжет, пока вся запланированная работа по дому не выполнена. А дел у такой женщины всегда в избытке. Аккуратистка и перфекционистка, она не выносит, если в ее владениях что-либо не идеально. Разводы на кране от воды – катастрофа! Пятно на столе – безумный ужас! Ужин не приготовлен, а муж уже с работы пришел – бедствие и чрезвычайная ситуация! И даже если идеальная жена недосыпает и с ног падает от усталости, она все равно продолжает двигаться в том же направлении – наводить порядок и приумножать семейное благополучие. Ей важно, чтобы в квартире все сверкало, блестело, шкварчало, благоухало и т.д.

Женщина такого типа в классическом варианте имеет свои характерные особенности. Она как бы давит свое «Я» и наступает себе на горло, чтобы соответствовать представлениям социума о ней. Мужчинам она скорее удобна как партнер для повседневного существования, нежели интересна в качестве сексуального объекта и любовницы. В ней превалирует чувство долга, и при этом она не проклинает то, как живет. Напротив, эта женщина рада тому, что у нее есть муж, которому она может служить. И если ее лишить этого образа жизни, то она потеряет смысл существования.

Ей важно ощущать собственную нужность и надо быть уверенной в том, что без нее не обойдутся родные. Для них она «белая и пушистая», они ей пользуются, а она довольна и рада этому. Именно благодаря ее усилиям семья производит впечатление благополучной, а сама женщина считается идеальной. Можно сказать, что у идеальной жены особое мышление, определенная модель поведения, свои отношения с миром и своеобразной эмоциональный строй.

Почему женщины становятся идеальными женами для своего мужа?

Откуда идеальные жены берутся, ведь не силой же их заставляют? И даже если так или иначе вынуждают к определенным поступкам, то у взрослого человека всегда существует возможность поступать по-своему. Однако есть такие замужние дамы, которые продолжают старательно соответствовать определенному стереотипу.

Хорошее воспитание

Идеальной женой в первую очередь становятся благодаря воспитанию, полученному в семье. Есть еще такие патриархальные ячейки общества, где внушают, что быть идеальной супругой и матерью семейства – главнейшее предназначение женщины, остальное же – мишура и лишнее.

Определенный паттерн поведения буквально впитывается с молоком матери. И пример заботы о мужчинах подают бабушки. Они часами готовят, убирают-протирают, стирают-гладят и т.д. У таких женщин внутренняя гармония и душевный комфорт напрямую зависят от того, чувствует ли она себя идеальной женой. При этом образец воспринимается не только девочками, но и мальчиками.

Страх потери

Случается, что женщине вовсе не хочется быть идеальной женой, но она усилием воли заставляет себя исполнять эту роль. Дело в том, что тем самым женщина старается удержать мужчину рядом с собой. Своим поведением она ему показывает: «Смотри, какая я хорошая! Я для тебя на все готова. Лучше ты все равно никого не найдешь. Поэтому будь рядом со мной, не уходи». И он не уходит. До определенного момента. А потом либо ей надоедает себя ломать, и она перестает «играть комедию», либо он находит ту, которая привлекает его больше. И вовсе не обязательно, что соперница будет идеальной. Напротив, мужчина может влюбиться в сущую ведьмочку.

Любовь и желание угодить

Бывает, что идеальной женой женщина старается быть из-за большой любви и желания угодить любимому. Скажем так, ее поступки продиктованы доброй волей и совершаются по зову сердца и по велению души, но внутри ей бы хотелось что-то иметь и для себя. В таком случае пара может быть вполне счастлива. Но только до того момента, пока женщина готова ставить интересы супруга выше своих собственных. А если он ей, к примеру, поднадоест или мужчина станет воспринимать неустанные хлопоты жены как должное и не предоставит ничего взамен, то его райское существование закончится. А от любви до ненависти, как известно, путь недлинный.

Еще один возможный вариант – муж начинает жаждать приключений с острыми ощущениями, а не серой повседневности быта и абсолютной устроенности. Вот и глядит на сторону. Понятно, что дальше следует измена. Но развод совершенно необязателен, потому что одно дело – страсти, и иное – постоянная и устроенная жизнь.

Все же и сейчас немало тех, кто хочет загнать женщину в рамки идеальности. Оно и понятно – мужчинам выгодно и удобно иметь подобную жену, а свекровям нравится, что за их сыном трепетно ухаживают. Но нельзя же всю жизнь, образно говоря, растворяться в заботах о другом! Каждый должен отвечать за себя хотя бы в определенных пределах, а не сваливать все на того, кто рядом, пусть это и любящая женщина.

Какой должен быть муж?

Как правило, идеальных жен ищут мужчины трех типов.

• Первые – это те, кто привык в семье родителей к определенному укладу отношений. И теперь они хотят иметь такую же идеальную жену, какой была их мать. Этот мужчина может быть умным и вполне мирным человеком. И руки у него приделаны так, как надо. Но роль женщины в браке для него определена раз и навсегда – она хозяйка и почти прислуга. И пусть он ей не отказывает в иных обязанностях и правах, но все они могут быть осуществлены только после того, как в доме все будет сделано на пять, а сам он обихожен и обслужен по высшему разряду.
• Второй тип – это авторитарный, властный, своенравный, жесткий (порой до грубости) и бескомпромиссный мужчина. Он не умеет и не хочет договариваться. Все решения он принимает сам, а потом объявляет и требует точного их выполнения без всяких пояснений. Он вообще не любит объяснений и не терпит возражений со стороны второй половины. Ему надо управлять и подчинять себе. Раз он сказал (а вернее, приказал) жене, значит, все должно быть сделано безукоризненно. Это – пусть только в пределах своего жилища и в кругу семьи – барствующий субъект, который помыкает женой, почти как рабыней.
• Третья разновидность любителей идеала – это лениво-инертный, несамостоятельный, инфантильный и безынициативный человек. Ему нравится, когда жена – мамочка о нем печется, как о ребенке. Он может не есть, не пить, а ждать, чтобы его обслужили. Можно сказать, что у него низкий коэффициент мужественности. Но кто-то выбирает такого мужа, потому что он будет зависим от жены и никуда не денется. 

Стоит ли стремиться стать идеальной женой?

Помните, что быть идеальной женой или нет – это ваш личный и добровольный выбор. И если подобная роль вам претит, откажитесь от нее без особого сожаления. Не старайтесь удержать мужчину любой ценой, манипулируя им посредством своей сымитированной идеальности. Ущемляя свои интересы и подавляя собственную личность, вы отрываетесь от реальности, подыгрываете мужчине и лжете как себе, так и ему. Это отнимает физические и душевные силы. Будьте собой – вот ваша основная задача.

Если вы не являетесь идеальной женой и вас за это упрекают окружающие, не обращайте на них никакого внимания. Вы вправе выбирать тот образ мыслей и способ существования, который устраивает именно вас, а не кого бы то ни было. На замечания, обвинения и упреки ответьте твердо и примерно так: «Я такая, какая есть. Вам придется с этим смириться. Если же вас это по каким-то причинам не устраивает, то это ваши проблемы, а не мои».

Если вас возмущает, что кто-то из близких и дорогих для вас женщин «убивается на ниве быта» в погоне за званием «лучшая жена года», то придержите свое мнение при себе. Не лезьте в «чужой монастырь» ни с советами, ни с нравоучениями. И не навязывайте свои представления о жизни. Ведь каждый выбирает семейный уклад по своему усмотрению и живет той жизнью, которой хочет.

Как стать идеальной женщиной? – Архив Тульских новостей

О каких женщинах грезят  современные мужчины? Как правильно себя преподнести при знакомстве с представителем сильной половины человечества? О чем следует умолчать на первом свидании? Давайте сегодня поговорим об этом.

Каких известных женщин считают идеальными тульские мужчины?

 Здравствуйте!  Мне 35 лет, я в разводе. Хочу встретить спутника жизни, знакомлюсь с мужчинами. Обнаружила, что многие из них мечтают об идеальной женщине. Недоступные им не нравятся, увлеченные – тоже, от «домашних курочек» тоже не в восторге. Избалованные наши мужчины! Как приблизиться к мужскому идеалу? Как себя вести, чтобы не оттолкнуть от себя? Галина, Тула.

О какой «принцессе» мечтают современные принцы?

Современные мужчины действительно избалованы, да и наше время предъявляет к женщине массу требований. Она должна быть и привлекательной, и ухоженной, и в карьере чего-то добиться, и зарабатывать деньги, и детей рожать, и дом в уюте содержать. И при этом еще оставаться  слабой и незащищенной, чтобы мужчина чувствовал себя хозяином. Совместить все это почти невозможно. Но все же какие качества мужчины  ставят на первое место? Вот рейтинг мужских предпочтений.

1 Привлекательная внешность, стройность – всегда стоит на первом месте! Что поделать – мужчины любят глазами! Чтобы оценить вашу прекрасную душу, мужчине надо сначала очароваться вашей внешностью. Мужчины за 40 еще добавляют – умение следить за собой, ухоженность, свой стиль.

2 Чтобы «искра проскочила» – так формулируют мужчины. А означает это качества «энергетические», т.е. «наполнение» женщины: позитивность, сексуальность, женственность, «изюминка», естественность, раскрепощенность и любовь к себе.

И менно женская энергия, женская сила
подталкивает мужчин к достижениям,
питает их, помогает быть успешными
и зарабатывать деньги!

Если вы красивы, но «пусты» – ни один успешный и сильный мужчина не задержится около вас, останутся лишь неудачники и «маменькины сынки».

3 Качества социальные. Образование, профессия, умение вести себя в обществе, быть интересной собеседницей. Красавица да еще и умница – вот такой женщиной мужчинам хочется восхищаться!

4 Гибкость в отношениях,  умение обходить острые углы и гасить конфликты. Так называемая женская мудрость. Капризные, ревнивые и истеричные женщины не задерживаются с мужчинами дольше периода «адреналиновой страсти» – 6-8 месяцев.

5 Качества жены: заботливая, хозяйственная, надежная, терпеливая, хорошая мать. Почему на последнем месте? В глубине души мужчины уверены – это заложено на инстинктивном уровне в каждой женщине. Мужчины грезят, что стройная образованная зажигательная красавица, стоит ей только надеть обручальное кольцо, непременно станет заботливой хозяйкой и хорошей матерью.

Идеал для мужчины среднего возраста

После кризиса среднего возраста (42-47 лет) мужчины сильно меняются.  Чаще всего к вышеприведенному списку еще добавляется, чтобы женщина была «удобная» и не имела претензий к мужчине. То есть – побольше давала в отношениях и поменьше требовала от него. Лучше всего – не имеющая никаких проблем и полностью самостоятельная.

Если ваш избранник – мужчина за 40, остерегайтесь сразу нагружать его
своими проблемами и проверять, можно ли на него опереться.

Ему уже хочется пожить для себя, для радости, для удовольствия. Он не готов «горы для вас свернуть», как 20-летний юнец. Помощь и поддержку он вам, конечно, окажет, но тогда, когда уже будет считать вас «своей». Поэтому на первых свиданиях не говорите о неудавшейся прошлой личной жизни, склоках с бывшей свекровью, вечно текущем на кухне кране и сынке, который уже начал курить. Запомните правило – только позитив!  И еще факт – только лишь 15- 20% мужчин готовы ради «удобства» женщины  и  «семейных качеств» смотреть сквозь пальцы на несоответствие ее пунктам 1 и 2 – красота и энергетика. Так что у мужчин после 40 требования к женщине часто возрастают, а не уменьшаются.

Только цифры
Мечтаете ли вы об идеальной женщине?

Какие мифы мешают женщинам в личной жизни?

Как хочется порою «залезть» в мужскую душу и понять – чего же они хотят? Давайте сегодня развенчаем самые распространенные мифы.

1 Мужчины для создания семьи ищут серьезную, надежную, скромную, умеющую себя контролировать женщину. На самом деле мужчины ждут живую, естественную и раскрепощенную женщину, настоящую! Чрезмерная серьезность кажется мужчине скучной, а то и пугает – «будет все время воспитывать меня и нотации читать». Робость тоже не привлекает – женщина не любит сама себя, может, и действительно не за что?

2 Мужчины любят стерв. Обилие книг по «стервологии» укрепляет этот миф. Стерва в понятии многих – капризная, вредная, скандальная эгоистка, которой наплевать на мужиков. Стерва – желанный трофей всего лишь для 7-10% мужчин. И то когда она уже завоевана, инстинкт охотника у мужчины угасает, и он может погнаться за новой добычей!

3 Мужчины любят загадочных женщин, оригиналок. На самом деле, во всем хороша мера. 95% мужчин никогда не оценят ваше увлечение магией, астрологией, картами Таро, хиромантией и т. п. Мужчины таких женщин считают не от мира сего. Слишком оригинальная одежда и макияж не вызовут восторга у мужчин.

4 Если у меня множество увлечений, я развиваюсь, то  для мужчины буду безумно интересна. Но ведь если вы  занимаетесь йогой, дайвингом, у вас три образования, учите английский и китайский, прыгаете с парашютом… вы точно не замужем.  Мужчина, пообщавшись с такой женщиной, решит, что муж ей просто не нужен. В ее графике не найдется для него места.

5 Чем дольше мужчина добивается моей благосклонности, тем больше он будет меня ценить. Надо быть недоступной… Вы можете себе позволить подобные капризы, если вы – юная девушка. Парни действительно способны долго добиваться вас, если полюбят. Если ваш объект – мужчина после 30, он предпочтет ту женщину, что идет ему навстречу. Ну а если вашему избраннику за 40 и старше, то он может мечтать совсем об обратном – чтобы вы его «завоевали».

6 Миф «женщин в возрасте». Мужчины для семьи  предпочтут мудрую, хозяйственную ровесницу, а с молодыми «вертихвостками» они только гуляют. Но мужчины за 40 любят  женщин моложе не столько за молодое тело, сколько за «молодую» энергетику и возможность «слепить» из нее идеальную жену. Так что в любом возрасте умейте быть позитивной и радоваться жизни!

Отзывов жду на [email protected].
Анжела Харитонова, практический психолог.

Пройти курс обучения «Как стать идеальной няней» — онлайн уроки от «Смотри Учись»

12 действий, которые вы можете предпринять, чтобы стать лучше человеком и лучшим лидером

июль
18, 2018

Читать 9 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Есть определенные универсальные устремления, которые мы все надеемся реализовать в нашей жизни. Все мы хотим счастья, успеха, любви и процветания.Большинство из нас считает, что если бы мы могли делать что-то немного лучше, немного улучшать себя, мы бы стали лучше, способными осуществить наши мечты.

Звучит хорошо, правда? Кто не хочет быть лучше? По правде говоря, никто из нас не совершенен и никогда не будет. Но это не значит, что мы должны отказываться от самосовершенствования – мы все находимся на пути к тому, чтобы стать теми, кем хотим быть. Вот 12 концепций, которые помогут вам стать лучшей версией себя.

1. Посмотрите на себя таким, какой вы есть.

Ваш путь к тому, чтобы стать лучше, начинается с понимания того, кем вы являетесь по своей сути. Речь идет о том, чтобы стать более гармоничным со своим более глубоким «я», чтобы вы понимали, что вас раздражает, что делает вас счастливым или грустным. Как ты справляешься со своими эмоциями? Как вы реагируете, когда жизнь сбивается с пути?

Оцените свои сильные стороны, но также и свои слабости. Какие у вас отрицательные качества? В каких областях вы преуспеваете? Над какими сферами вам нужно работать в личном росте и развитии? Когда мы действительно понимаем себя, мы можем делать сознательные усилия, чтобы улучшить себя и лучше общаться с другими.

Связано: Быть начальником означает иметь возможность видеть себя другими Увидимся

2. Простить и отпустить гнев.

Когда мы прощаем, мы отпускаем гнев и враждебность, которые разъедают наше счастье и затуманивают наш разум. Прощение того, кто причинил вам боль, дает вам возможность отпустить боль прошлого. Это не значит, что вы забываете, что произошло; скорее, это означает, что вы научитесь отпускать обиду и гнев, которые в противном случае были бы бременем для вашего разума и сердца.

Избавление от негативных мыслей позволяет вам эмоционально исцелиться, дает вам покой и помогает преодолеть депрессию, тревогу и гнев, которые создают конфликты в наших отношениях. Гнойный гнев влияет на ваше психическое и физическое здоровье с такими симптомами, как проблемы со сном, ослабленная иммунная система и сердечные заболевания.

Связано: 8 шагов, чтобы отойти от прошлого, которое нужно оставить позади

3. Примите на себя ответственность.

Перестаньте обвинять других, когда что-то идет не так.Ключевой элемент в личностном росте и становлении лучше – это научиться брать на себя личную ответственность за свои действия, включая свое поведение, эмоции и неудачи – все, что вы контролируете.

Мы часто виним других, иногда так незаметно, что даже не осознаем, что делаем это. Мы извиняемся за себя и почему в чем-то нет нашей вины.

Вы берете под контроль свою жизнь, когда принимаете, что только вы несете ответственность за свои действия. Чтобы сделать еще один шаг вперед, спросите себя, берете ли вы на себя ответственность за создание той жизни, которую хотите, за то, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть.Или вы просто позволяете жизни происходить, а затем обвиняете мир в своих неудачах?

Связано: Если вы хотите величия, берите на себя ответственность

4. Признайтесь, когда вы ошибаетесь, и извинитесь.

Когда мы извиняемся, мы проявляем сочувствие к обидчику. Мы признаем свои ошибки. Когда мы искренне пытаемся исправить положение, мы проявляем смирение и сострадание к тем, кому мы причинили боль. У этого есть способность обезоружить тех, с кем мы плохо обращались, и залечить их эмоциональные раны, но это также может помочь нам исцелить.Невозможно выйти за рамки ошибки, пока мы не признаем ее себе и другим.

Принятие извинений позволяет нам снова подключиться и двигаться дальше. Когда кто-то извиняется перед нами, это шанс увидеть его несовершенным, но уязвимым, и напоминает нам, что все мы люди и все мы совершаем ошибки.

По теме: Сила Apt Apology

5. Будьте хорошим слушателем.

Слушать других и действительно выслушивать их непредвзято – одно из лучших действий, которые вы можете сделать для другого человека и для себя.Это показывает докладчику, что вы дорожите его мнением. Это позволяет вам установить более тесные связи с другими и услышать точки зрения, которые в противном случае вы могли бы отвергнуть.

Мы должны попытаться вовлечь в активное слушание всех людей, которые нас окружают, а не только тех, на кого мы хотим произвести впечатление. Умение быть эффективным слушателем может изменить вашу жизнь к лучшему, укрепляя более глубокие отношения и знакомя нас с мыслями, идеями и мировоззрениями, выходящими за рамки нашего собственного опыта.

Связано: 4 уровня слушания: почему каждый хороший предприниматель должен говорить меньше

6.Будьте вежливы.

Вежливость – это небольшой поступок доброты, который мы можем сделать для каждого, с кем мы сталкиваемся. Это нетривиальная вещь. Есть сила в том, чтобы сказать «спасибо» и «пожалуйста», тепло поприветствовать кого-нибудь или потратить время на светскую беседу. Эти мелочи вызывают у окружающих положительные эмоции, особенно при первой встрече. Разные ситуации потребуют разного уровня вежливости и формальности.

Выпить кофе или выпить с другом будет более непринужденной ситуацией с более непринужденной речью, чем официальный ужин или рабочая встреча.Но поддержание определенного уровня вежливости и вежливости всегда ценится, потому что это показывает внимательность, внимательность и доброту.

Связано: Хорошие манеры – это карьера и деловая необходимость

7. Уважайте других (и себя).

Уважение к другим – золотое правило, если мы хотим стать лучше, оно также относится практически ко всем остальным пунктам этого списка. Это выходит за рамки хорошего отношения к другим людям и их выслушивания, хотя это важные элементы уважения.Уважение – это также сердечное признание различий.

Важно уважать время, идеи, опыт и образ жизни других людей. Проявляя уважение, мы признаем других и осознаем важность честного отношения к другим. Это не значит, что вы должны льстить им или соглашаться с их мнением. Вы можете с уважением не согласиться. Но если вы делаете это, обращаясь с другим человеком с достоинством, вы показываете пример того, как вы ожидаете, что к вам будут относиться в ответ.

Связано: Уважение: краеугольный камень успеха

8. Ставьте перед собой цели.

Цели дают нам возможность сосредоточиться и позволяют измерить наш прогресс. Цели мотивируют нас не сбиться с пути. Начните с записи своих целей. Те, кто записывает свои цели и мечты, с большей вероятностью их добьются.

Каковы ваши личные и профессиональные цели? Каким вы видите себя через пять лет? Через 10 лет? А каким человеком вы хотите быть тогда? Сформулируйте эти цели позитивно – как то, что вы, , будете делать , а не как то, что вы перестанет делать .

Связано: Формула из семи шагов для постановки целей

9. Живите честно.

Личная честность – краеугольный камень того, кто мы есть и что мы отстаиваем. Честность – это часть нашей моральной основы: принципы и идеи, которые мы ценим и дорожим. Честность – это ваш личный компас, и со временем он сформирует человека, которым вы станете.

Быть честным – значит быть верным своим идеалам. Это означает, что ваши внешние действия отражают ваши внутренние убеждения и ценности.Это означает делать выбор, который необходим для того, чтобы соответствовать вашим стандартам. Удостоверьтесь, что вы нашли время, чтобы понять, что для вас значит честность и насколько ваши решения согласуются с вашими ценностями и видением вашей жизни.

Связано: Важность честности: сейчас больше, чем когда-либо

10. Признавайте возможности для роста и изменений.

Жизнь полна неожиданных поворотов, которые мы не можем предсказать. Мы не можем не бояться перемен, потому что неизвестное всегда немного пугает.Этот страх может сдерживать нас, и, не осознавая этого, вы можете задерживать рост в личном и профессиональном плане. Позволить себе расти и развиваться с течением времени – необходимая часть жизни и часть вашего пути.

Не отворачивайтесь от новых возможностей и не уклоняйтесь от своих обязанностей. Будьте готовы рискнуть и выйти за пределы своей зоны комфорта, и вы можете быть удивлены тем, что обнаружите. Всегда стремитесь учиться новому – образование и опыт необходимы, если вы хотите расти и стать разносторонним и лучше.

Связано: 5 способов личностного роста сделать ваш бизнес сильнее

11. Будьте частью сообщества.

Сообщество может быть географическим местом, где люди живут, играют и работают, но это также может быть виртуальное пространство, где люди общаются посредством общих идей, ценностей, убеждений и потребностей. Как бы вы ни определяли сообщество, важно, чтобы вы находили способы стать частью большой группы, и вы можете даже быть частью многих разных сообществ в зависимости от ваших интересов и происхождения.

Сообщество оказывает нам поддержку, давая нам чувство вовлеченности и связи с другими единомышленниками. Но это также дает нам возможность отдавать, помогать другим и делиться собственной мудростью и знаниями. Это включает волонтерство и работу с другими членами вашего сообщества, помогая обогатить жизнь окружающих вас людей.

По теме: Почему построение сообщества важнее создания сети

12. Примите участие в путешествии.

Помните, это постоянное путешествие.Наши действия – как мы живем, как проводим время – все это складывается. Признайте, что не все в жизни линейно. Иногда нам нужно вернуться назад, чтобы идти вперед. Попутно мы должны научиться ценить то, что у нас есть, и иметь благодарность за все, что нам дала жизнь.

Не забывайте повеселиться и позвольте веселью (и счастью) быть посыпанным в течение вашего дня. Жизнь не должна быть унылой, так что не позволяйте ей быть. Удивите себя и окружающих. Не забывайте проявлять доброту и сострадание к окружающим.Постарайтесь быть образцом для подражания для других и ведите себя так, как вы хотите, чтобы другие видели вас и запомнили вас.

25 способов стать лучше, начиная прямо сейчас

Некоторые люди могут приблизиться к тому, что мы можем описать как «совершенство», но правда в том, что идеального человека не существует.

Мы все учимся и растем. Я надеюсь, что когда придет мое время, я смогу оглянуться на свою жизнь и почувствовать себя уверенным, что я сделал все возможное, чтобы оставить положительное влияние, быть добрым по отношению к другим и полностью раскрыть свой потенциал.Тем не менее, вот 25 способов стать лучше, начиная с сегодняшнего дня.

Вот 25 способов стать лучше:

1. Отпустите мелочи.

В великой схеме мира – мелочи, которым вы позволяете проникать в ваш разум и эмоции и которые влияют только на вас. Скорее всего, через пять лет эта мелочь не будет иметь значения, поэтому измените свое мышление и отпустите его.

2. Контролируйте свои эмоции, не позволяйте им контролировать вас.

Важно помнить, что именно ваши действия определяют ваш характер. Все мы испытываем эмоции от восторга до ярости и крайней печали, и это нормально. Признаться в этих чувствах – это нормально и здорово.

Нам будет лучше, если мы не будем действовать из-за гнева, печали или обид. Возьмите свои эмоции и проведите с ними время, но не реагируйте на них немедленно. Это только вызывает сожаление.

3. Двигайте телом.

Тело не предназначено для малоподвижного образа жизни.Наши тела созданы, чтобы двигать нашими душами, выводить нас в мир, чтобы видеть и делать что-то и обеспечивать себя.

4. Ешьте лучше.

Вы, наверное, уже знали, что это будет в этом списке. Но вместо того, чтобы просто лучше есть и убить себя, пытаясь полностью отказаться от сахара, просто освободите место на тарелке для большего количества хороших продуктов. Ешьте больше фруктов и овощей, и ваше тело будет вам за это благодарно.

5. Подробнее.

Книги всех жанров помогают нам больше узнать о мире и улучшить наш эмоциональный интеллект.Чтение делает нас лучшими писателями и коммуникаторами.

Даже если вы не любите читать книги, прочтите или .

6. Узнайте о культурах, отличных от вашей.

Независимо от того, в какой части мира я бываю, я узнал от людей повсюду одну вещь: насколько важно открывать для себя другие культуры и другие способы жизни. Изучение разных культур не только сделает вас более осведомленными, но и более сострадательными.

7. Выделите время для себя каждый день.

Нельзя наливать из пустой чашки. Как ни старайтесь, но ничего не выйдет. Совершенно необходимо уделять время себе каждый божий день, чтобы уважать и поддерживать свое эмоциональное благополучие.

8. Раздайте другим.

Дарение – это унизительный опыт. Независимо от того, можете ли вы отдавать свое время, деньги или навыки, отдавая другим, вы создаете и поддерживаете сообщества, которые поддерживают наш мир и друг друга.

9. Примите дискомфорт.

Ничего разоблачительного никогда не исходило из чьей-то зоны комфорта. Я знаю, что чувствовать себя некомфортно – это страшно и сложно, но оно того стоит. Рост происходит от дискомфорта, и вы узнаете, на что способны, только выйдя из зоны комфорта.

10. Знайте свои пределы.

Сказать «да» каждой возможности и просьбе, которые встречаются на вашем пути, только истощит вашу метафорическую чашу. Есть ценность в том, чтобы сказать «нет» и не зайти слишком далеко.Если вы превысили свой лимит, вы никому не обслуживаете, в особенности себя.

Это относится и к выпивке.

11. Никогда ничего не предполагайте.

Есть поговорка: когда вы предполагаете, что делаете «задницу» из «u» и «меня». Во многих случаях это правда. Делать предположения о других людях, о ситуациях или о чем-либо на самом деле никогда не является хорошей идеей, потому что это вносит предвзятость и порождает недопонимание. Лучше просто попросить разъяснений.

12.Проводите время с друзьями.

В эпоху цифровых технологий мы пренебрегаем дружбой больше, чем следовало бы. Мы обмениваем содержательные разговоры на лайки и комментарии в социальных сетях. Проведите время с друзьями по-настоящему качественно, и вы станете лучше.

13. Постарайтесь понять чужую точку зрения.

Ошибочно полагать, что вы всегда правы. Вы можете твердо чувствовать, что вы правы с вашей точки зрения, точно так же, как человек по другую сторону медали чувствует то же самое.Постарайтесь также посмотреть на ситуацию со своей стороны.

14. Возьмите на себя ответственность за свои действия.

Хорошо это или плохо, но вы несете ответственность за результат и последствия своих действий. Мы все совершаем ошибки, мы всего лишь люди. Извинитесь, когда вы ошибаетесь, признайте свои ошибки – вам будет лучше.

15. Чтите свое слово.

Когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, делайте это. Не позволяйте себе вести себя странно или безответственно.Если никто не может зависеть от вас, что это говорит о вас?

16. Избегайте сплетен.

Сплетни о других только создают токсичную среду. Нет необходимости обсуждать поведение, выбор и особенности других. Если вы искренне переживаете за кого-то, обсудите это с ним.

17. Узнайте о своем влиянии на мир.

Все, что мы делаем, влияет на других людей. Все, что мы делаем, влияет на нашу планету. У каждого действия есть последствия, хорошие или худшие.Цель состоит в том, чтобы покинуть это место лучше, чем мы его нашли.

18. Позвольте себе потерпеть неудачу.

Единственный способ добиться успеха – это проиграть. Любой, кто преуспел, потерпел неудачу сотни раз, прежде чем добился своего. Прежде чем стать экспертом, вы должны быть новичком. Вы можете позволить себе сосать, если вам нужно.

19. Много работать.

Лучше всего быть рядом с людьми, которые не уклоняются от тяжелой работы.Это люди, которые вкладывают лишние часы, которые выполняют работу без всяких похвал, используют любую возможность, которую могут, и часто первыми добровольно участвуют в работе, когда это необходимо.

20. Не используйте ярлыки.

Вы становитесь экспертом в чем-то, вкладывая в это работу. Несомненно, есть уроки, которые можно извлечь из опыта других, но вы часто обнаружите, что это наиболее ценно в долгом пути.

21. Всегда будь добрым.

Доброта – это форма сострадания, которая касается всех.Ничего не стоит быть вежливым или сделать комплимент. По крайней мере, вы станете хорошим примером для подражания другим.

22. Практикуйте благодарность.

Те, кто практикует благодарность, ежедневно составляя списки вещей, за которые они благодарны, или просто думают об этом каждый день, обычно обнаруживают, что им меньше на что жаловаться.

Благодарность помогает легче справляться с негативными ситуациями и делает вас более восприимчивыми к позитивным возможностям.

23.Поощряйте других.

Когда люди воодушевляют других, это делает мир лучше. Он внушает уверенность в себе. Это побуждает людей выходить за пределы своей зоны комфорта и полностью раскрывать свой потенциал. Это вдохновляет других быть лучшими.

24. Подавайте личный пример.

Если вы ведете себя так, как будто другие наблюдают за вами и собираются извлечь уроки из ваших действий, вы захотите поступить правильно. Слова сильны, но дела говорят громче, чем слова.

25. Не сравнивайте себя с другими.

Многие из нас страдают от сравнения – это когда мы сравниваем свои неудачи с успехами других, и наоборот. Когда вы начинаете приспосабливаться к менталитету изобилия, вы понимаете, что в мире нет конечного количества успеха и что его достаточно, чтобы его обойти. Сравнивая себя с кем-то другим, вы только сбиваетесь с вашего собственного уникального пути.

Чтобы стать лучше, нам нужно сосредоточиться на том, как наши мысли и действия влияют не только на нас самих, но и на мир вокруг нас.

Это не всегда просто, но затраченные усилия того стоят.

Семь советов, как быть совершенным во всем, что вы делаете

…………………………………………. ………………………………………….. ……..

Вы пытаетесь довести до совершенства каждую задачу, которую делаете? Если люди вокруг вас продолжают убеждать вас в том, что вы не можете быть идеальным, ну, вы можете доказать, что они неправы, и блеснуть каждым своим делом, применяя следующие советы в повседневной жизни, вы станете образцом для подражания для всех тех, кто вас окружает, вы научите всех, что совершенство не невозможно, читайте и примите следующие советы, чтобы совершенствовать каждую задачу, которую вы выполняете, в том числе большие на работе, а также маленькие дома.

1- Ставьте краткосрочные цели в своих задачах.

Для того, чтобы создать или достичь чего-то идеального, вам нужно разделить конечную цель на множество небольших целей, каждую из которых вы можете достичь идеально, например, скажем, вы хотите приготовить для своей семьи хорошую пиццу, вместо того, чтобы стремиться к идеальному финалу. В результате поставьте перед собой краткосрочные цели, например, добиться максимальной консистенции теста, добавить правильные ингредиенты, нарезать овощи нужного размера и довести до совершенства каждую небольшую задачу, и все это в конечном итоге приведет к большому успеху.

2- Учитесь на неудачах и совершенствуйтесь.

…………………………………………. ………………………………………….. ..

…………………………………………. ………………………………………….. …

Всякий раз, когда вы преуспеваете в любой задаче, вы чувствуете силу, но когда вы терпите поражение, вы касаетесь слабости внутри себя, чтобы быть сильным и успешным во всем, что вы делаете, вам нужно смотреть на эти моменты неудач как на урок, чтобы узнать что-то новое, что только увеличит ваш шанс на успех позже, всегда спрашивайте себя, почему я потерпел неудачу! Что я могу сделать лучше в следующий раз, и когда вы найдете ответы, вы приблизитесь к успеху.

3- Не сдавайтесь и не теряйте терпение.

Люди, которые всегда совершенствуют каждую задачу, которую они выполняют, они не просто волшебным образом достигают совершенства, им приходилось учиться и делать одно и то же снова и снова, чтобы достичь совершенства, они никогда не думали о том, чтобы отказаться от своей цели, вы тоже должен иметь такую ​​перспективу, продолжайте пробовать это снова и снова, пока не добьетесь совершенства.

4- Не сдавайтесь, когда над вами издеваются.

Идя на поиски совершенства, вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, с которыми вы должны быть достаточно сильны, чтобы справиться с ними и перешагнуть через них, одна из этих проблем – издевательство над другими, люди вокруг вас могут пытаться издеваться над вами, чтобы снизить ваши амбиции и заставить у вас меньше уверенности из-за ревности, не обращайте на это внимания, держите цель прямо перед глазами и идите к ней.

5- Попытайтесь вдохновиться другими идеальными людьми.

Если вокруг вас есть люди, которые могут казаться вам идеальными, постарайтесь вдохновиться ими, наблюдая за их образом работы, принятием решений, отношениями, их привычками и поведением, это будет поддерживать у вас мотивацию быть такими же, как они, и достичь собственного совершенство.

6- Изложите все свои усилия на каждую задачу, которую вы выполняете.

Вы должны думать о каждой выполняемой вами задаче как о самом важном в своей жизни, вкладывать в нее все свои усилия и даже не думать о том, чтобы потерпеть неудачу или приложить к ней половинчатые усилия, если вы убеждаете себя, что мир идет В конце концов, если вам не удастся выполнить эту задачу, вы, естественно, станете совершенным во всем, что делаете.

7- Определите свои причины.

У людей должна быть причина или причина того, что они делают, спросите себя, почему вы пытаетесь быть идеальным? Это потому, что вы хотите иметь блестящее будущее или хотите доказать свою ценность себе или кому-то еще? Выявление причины ваших усилий всегда будет поддерживать мотивацию и перефокусировать усилия каждый раз, когда вы терпите неудачу.

ОБЪЯВЛЕНИЕ ////////////////////////////////////////////////

Я пытался стать совершенной версией себя

Я не удовлетворен своей жизнью.

Это не значит, что моя жизнь плоха, это не так. Но это не успокаивает мой мозг в 3 часа ночи, когда я беспокоюсь о том, что у меня недостаточно денег, друзей и слишком много жира. Назовите это когнитивным диссонансом или просто жизнью, но кажется, что все идет не так.

И я не один такой. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что только 43 процента жителей Австралии действительно довольны своей жизнью. На основании этого единственного исследования – и того, из которого я выведу весь свой тезис – кажется нормальным полагать, что существует некая «идеальная версия» нас самих, только немного недосягаемая.И если бы у всех нас было немного больше драйва и немного больше самодисциплины, мы могли бы достичь этих личных вершин и стать теми, кем должны быть: здоровыми, уверенными в себе и успешными.

Конечно, я никогда не пытался быть в хорошей форме, здоровым, уверенным или успешным. Откровенно говоря, все это звучит как большая работа. Но жизнь коротка, и я устал беспокоиться и никогда не пытаться, поэтому я составил план. В течение двух недель я старался быть идеальной версией себя. Я полностью переделал бы себя в том, как я выгляжу, как я действую и что я ем.А потом я посмотрю, существует ли моя идеальная версия и нравится ли он мне.

Мода

Итак, я не плохо одеваюсь, но, может быть, мои вещи стареют. Для меня успех – это чистая рубашка и новая одежда, которой у меня нет. Так что я купила водолазку, красивую рубашку и пару блейзеров. Взгляд в прошлое – 20/20, потому что в итоге я выглядел как смесь учителя математики и агента по недвижимости. Но, как бы то ни было, я выглядел резче, чем обычно.

С другой стороны, в такой одежде я мгновенно стал выглядеть как член.Водолазки не так удобны, как выглядят, и не каждая ситуация подходит для блейзера. Это особенно подчеркнулось однажды ночью в пабе, когда проходивший мимо старик пробормотал «сноб». Я сидел там, чувствуя себя обиженным, но больше сбитым с толку, потому что на нем тоже был блейзер.

Несмотря на эти недостатки, я чувствовал себя успешным. Независимо от того, представил я его или нет, мне удалось обмануть себя, заставив думать, что я молодой профессионал, но, что более важно, лучшая версия себя.

Результат счастья: 8/10

Диета

Я ем не так, как должен взрослый. Я пропускаю приемы пищи, много пью и иногда ем вегемит ложкой вместо того, чтобы намазывать его на что-нибудь.

Но такое невнимание к моему здоровью не является долгосрочным вариантом. Поэтому я решила придерживаться строгой диеты. Я веган, и я нашел онлайн-руководство по питанию, предназначенное только для веганов (потому что доверяет мне , мы МОЖЕМ изменить мир !!!).Он рекомендовал есть не менее четырех порций орехов, бобовых, семян, овощей и цельнозерновых злаков в день и не менее двух порций фруктов. Это казалось супер выполнимым.

Но это не так.

Оказывается, 14 дней строгой диеты – это чертовски сложно и скучно. Сначала это просто: вы взволнованы, а готовить – это своего рода развлечение. Но затем, примерно через неделю, вы так сильно съели эти интенсивные, очень специфические блюда, лишенные сахара и радости. Вы обнаруживаете, что пьете исключительно зеленые смузи или заказываете пиццу с дополнительными овощами, потому что это как-то оправданно работает.

Для меня это проблема здорового питания. Это просто потребляет столько эмоциональной энергии. Вы должны спланировать все наперед, потратить неприличную сумму денег и, по сути, сделать питание своим главным приоритетом. Вы не можете пойти на ужин или выпить слишком много, потому что это не соответствует идеальной диете. Так что теперь я не знаю, как выглядит мое будущее в области здорового питания.

Здоровое питание утомительно, но сохраняет жизнь. Это настоящее противоречие.

Результат счастья: 5/10

Упражнение

Как и здоровая диета, упражнения – это то, что мне интересно в течение примерно 10 минут, прежде чем я придумываю отговорки.У меня есть абонемент в спортзал, которым я никогда не пользуюсь, и гири, которые удерживают дверь моей спальни открытой. Но, очевидно, это пришлось изменить. Поэтому я позвонил в каждый местный кроссфит-зал, чтобы узнать, возьмут ли они меня в ученики, несмотря на отсутствие опыта. Только один сделал, потому что главный тренер любил VICE, и это была Crossfit Victoria.

Если не обращать внимания на случаи, когда я не мог сидеть на корточках, лазить по канату или едва сдерживать рвоту, это был очень раскрепощающий опыт. Раньше я не думал, что смогу заниматься кроссфитом, но мог, и это действительно было потрясающе.Возможно, я сломал свое тело в процессе, но я был сильнее, бодрее и намного увереннее в себе, потому что совершил то, что никто не верил, что я мог бы сделать, особенно я сам.

Результат счастья: 7/10

Разум

Я тревожный человек. Я каждый день волнуюсь, достаточно ли хорош, я закрываю глаза на людей на улице, потому что слишком нервничаю, чтобы поздороваться, а потом мне очень трудно поддерживать зрительный контакт, когда я это делаю. Однажды у меня даже случился приступ паники после того, как я публично разбил бутылку.Несколько лет назад я пытался решить эту проблему с помощью йоги, но понял, что мне не хватает баланса, и не почувствовал себя лучше. Итак, на этот раз я решил попробовать медитацию.

Я решил, что буду принимать много горячих, умиротворяющих ванн с эфирными маслами. Я читал, что эвкалипт, лаванда и розы успокаивают разум. Девушка из Lush сказала мне, что ромашковая маска для лица «успокоит мои поры» и «вероятно, также успокоит меня», поэтому я включила все это в ежедневный ритуал ванны, чтобы расслабиться и медитировать.

Часть, которую я не учел, заключалась в том, что я живу в общежитии с другими людьми, которым нужно будет пользоваться ванной.Кроме того, мои соседи по дому не были в восторге, когда я забил вилку лепестками роз. А еще был тот факт, что у меня не было метрики, с которой можно было бы измерить свою медитацию. Как вы узнаете, когда прибиваете? Когда ты левитируешь? Думаю, я чувствовал себя менее напряженным, но трудно сказать, был ли это эффект плацебо или посредничество в основном связано с празднованием эффекта плацебо. Опять же, как узнать, прибили ли вы это?

Результат счастья: 4/10

Волонтерство

Мы все должны отдавать больше, поэтому я присоединился к суповой фургону Общества Святого Винсента де Поля.Суп-фургон предоставляет еду нуждающимся каждую ночь и полностью управляется волонтерами.

Первое, на что я обратил внимание, это то, что большинство людей, с которыми я работал, были 19-летними успешными, замечательными студентами университета, которые изучали медицину, алхимию или что-то еще и, помимо всего прочего, руководили целым суп фургон. Это заставило меня понять, что мое идеальное «я» было наполовину так же хорошо, как и их обычное «я», и это было плохо. Но тогда дело не во мне, правда?

Положительным моментом было то, что я наконец кое-что вернул.Волонтерство – это не гламурно, и вы действительно падаете и пачкаетесь, но это половина пути. У вас может возникнуть чувство общности, когда вы помогаете кому-то не умереть с голоду. И это, несомненно, хорошо.

Результат счастья: 8/10

Романтика

Я не романтик. На самом деле я наоборот. Я опаздывал на свидания, был пьян, а иногда и то, и другое. Я редко проявляю привязанность, и в последний раз, когда я делал что-нибудь романтическое, я водил свою бывшую девушку в аквариум.На самом деле, теперь я думаю об этом, когда я в последний раз видел эту бывшую девушку, она ударила меня кулаком по голове среди бела дня, когда полицейский давал мне штраф за переход в неположенном месте. Поэтому я считаю, что плохо разбираюсь в романтических отношениях, которые, очевидно, нужно было изменить.

Я попросила друга устроить свидание вслепую для меня и ее подруги Кики. У меня нет денег, так что это было в La Porchetta, где смейтесь сколько угодно, подают литр красного вина за 15 долларов. Торговаться. Кики тоже не возражала против Ла Порчетты. Я бы даже сказал, что ей понравилось … так же, как и мне, ей понравился мой новый образ.И я думаю, свидание прошло удачно. Несмотря на то, что мой друг-фотограф все время фотографировал, а персонал ресторана все время спрашивал о журнале DICE Magazine, а мы полчаса говорили о войне, я думаю, все прошло хорошо.

Единственное, что я не был уверен, стоит ли мне заниматься чем-то еще. Это было свидание? Или это была условная дата для статьи? В конце концов, мне не пришлось волноваться, потому что Кики объявила, что уехала в Турак съесть сыр. Итак, после крепкого рукопожатия мы оба разошлись.

Результат счастья: 5/10

Уверенность

Это был мой эверест. Я всегда завидовал любому, кто может отбросить осторожность и делать все, что хочет. Я не столько замкнутый, сколько человек, для которого перспектива смеяться над пугает . Так что я сделал то, что всегда хотел попробовать, – стендап-комедию.

Комедия интересная. Вы там наверху надеетесь, что все будут смеяться над вашими шутками, чтобы дать вам чувство подтверждения.Чувство облегчения, которое вы испытываете, когда заканчиваете, потрясающе, особенно по сравнению с экзистенциальным страхом перед выступлением. Однако публикой на вечере с открытым микрофоном были семьи и люди среднего возраста, поэтому они не понимали моих шуток о воровстве продуктов. К счастью, я все же смог посмеяться.

Кстати, не все остались довольны моей работой. Пит, исполнитель той ночи, почувствовал, что моему сету нужен лучший ритм, и сказал мне, что чтение с телефона убирает некоторую атмосферу.Пит не комик, но он на всю жизнь поклонник комедийного искусства, поэтому я взял его на вооружение. Спасибо за совет, Пит. Извините, я пропустил ваш набор.

Из всего, что я делал, это доставило мне наибольшее удовлетворение. Добиться того, что вы всегда хотели попробовать, лучше, чем любое другое чувство. Как ни странно, удовлетворение быстро исчезло. Я обнаружил, что сосредоточился на том, как повысить ставку или как улучшить свой распорядок дня в следующий раз. Это жизнь для тебя.

Результат счастья: 9/10

Популярность

Кто не хочет быть популярнее? Это примитивное школьное чувство: сколько бы вы ни старались и подавляли, втайне вы одержимы популярностью.Когда я думаю о себе, он олицетворяет экстраверсию и непринужденную симпатию. Типа парня, который проходит мимо бархатной веревки. Типа парня, который является VIP-персоной.

The Toff – это бар в Мельбурне. Благодаря силе журналистики мне удалось убедить сотрудников в том, что и моя статья, и я очень важны, поэтому они предложили мне VIP-опыт.

Обращение с VIP-персоной было прекрасным. У меня была собственная кабинка, бесплатная бутылка просекко, и мне разрешалось выходить куда угодно в здании, в том числе за кулисы, чтобы тусоваться с группами.Моему фотографу Алану и мне предложили сырные тарелки, сотрудники подошли посмотреть, как у нас дела, и – хотя на самом деле к нам никто не подошел – мы оба слышали, как другие посетители шептались друг с другом, проходя мимо.

Без всякой причины я чувствовал себя лучше всех. Мне разрешали идти туда, где не было никого, позволяли пропускать очереди – и все буквально из-за ничего. Как бы то ни было, иметь особое отношение – это круто, и я хочу этого больше.

Результат счастья: 7/10

Итак, что я узнал?

Я узнал, что жить как идеал – это фантастика в короткие, напряженные периоды, но в основном это просто стресс и разочарование.Я регулярно чувствовал себя истощенным и частично удовлетворенным впоследствии, чувствуя, что мог бы сделать это лучше или мог бы сделать это больше, несмотря на то, что на самом деле достиг того, что я намеревался сделать.

И это потому, что погоня за идеальным идеальным «я» токсична и недостижима. Проблема в том, что по мере изменения ваших ценностей меняется и ваше восприятие своего идеального «я». С каждым достижением я просто чувствовал, что должен был быть чем-то большим.

Итак, я понял, что не должен стремиться к совершенству, а лучше просто попытаться принять свои недостатки.Вы ничего не добьетесь, избивая себя желанием, чтобы трава была зеленее, потому что, честно говоря, она не намного зеленее.

Следуйте за Сэмом Николсом в Twitter

Также ОГРОМНОЕ спасибо Алану Видону и Митчу Пинни за то, что они сделали фотографии.

Как стать идеальным учеником

Langports – это дружелюбное и интересное место для изучения английского языка. Знания, которые вы получаете, и развиваемое вами отношение могут направлять вас всю оставшуюся жизнь.Изучение английского языка особенно важно при поступлении на первую работу или при поступлении в аспирантуру.

Чтобы быть идеальным учеником и полностью раскрыть свой потенциал во время пребывания в Langports, вам необходимо использовать определенные навыки. Ниже мы перечислили 10 основных вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать отличным учеником.

1. Говорите только по-английски. В Langports действует строгая политика только на английском языке, и все студенты должны говорить по-английски. Мы знаем, что иногда это может быть сложно, особенно в начале вашего курса, когда для вас все в новинку.Однако чем больше вы будете стараться, тем легче будет все время говорить по-английски.

2. Обратите внимание в классе. Когда учитель проводит урок, делайте заметки, а если вы чего-то не понимаете, поднимайте руку и задавайте вопросы. Записи помогут вам думать и понять, чему вас учат. Если у вас возникли проблемы с пониманием чего-либо, попросите помощи у учителя или одного из сотрудников. Избегайте отвлекающих факторов в классе и не отвлекайте других.

3. Будьте хорошо организованы. Делайте домашнее задание заранее и приходите вовремя на занятия. Сделайте для себя распорядок дня, это действительно работает. Держите всю свою электронику, такую ​​как телефон, iPod и ноутбук, подальше от вас, поскольку они отвлекают вас. Будьте готовы – берите с собой на занятия все, что вам нужно. Было бы неплохо взять с собой книги, папки, ручки, карандаши, домашние задания и все, что вам нужно.

4. Имейте позитивный настрой, будьте мотивированы – мотивация жизненно важна для успешного изучения языка.Будьте внимательны и полны энтузиазма – задавайте вопросы и оставайтесь сосредоточенными. Это поможет вам в долгосрочной перспективе и скрасит ваш день.

5. Просмотрите свои записи , когда у вас будет свободное время, просто чтобы убедиться, что вы поняли каждый пункт своего урока.

6. Убедитесь, что у вас есть доступ к словарю (возьмите его на свой телефон, и вы сможете получить к нему доступ, где бы вы ни находились).

7. Найдите свой собственный темп обучения. Делайте короткие перерывы во время учебы.Например: один 15-минутный перерыв каждые 2 часа. Учитесь где-нибудь, когда сможете сконцентрироваться. Громкая музыка или много людей вокруг могут отвлекать.

8. Идите на дополнительный двор – Когда вы закончите работу, спросите учителя, можете ли вы сделать дополнительную работу. Смотрите телевизор на английском, если есть возможность. Найдите свой способ учиться самостоятельно и продолжайте учиться!

9. Будьте открыты. В Langports вы встретите людей со всего мира.Многие студенты будут говорить на другом языке, будут есть другую пищу и будут иметь совершенно другую культуру. Используйте эту возможность, чтобы узнать и узнать о других способах ведения дел. Ваш опыт будет еще более запоминающимся!

10. Развлекайтесь. Это должно быть буквально время вашей жизни.

Если вы хотите получить еще несколько советов по учебе, загляните в другие наши блоги с советами по английскому:

https://www.langports.com/category/english-tips/

Или, если вы хотите узнать больше о жизни в Австралии, загляните в другие наши блоги:

https: // www.langports.com/category/living-traveling-in-australia/

Чтобы стать идеальным, будьте устойчивы к влиянию

Жизнь человека похожа на сон. Человек думает, что он живет, но на самом деле он только мечтает о жизни – как и все остальные. Но разве на самом деле жизнь – это просто мечта жизни? Почему Будда просит нас бодрствовать, а Нанак просит не забывать?

Ум постоянно занят мыслью. Мы можем называть наши мысли более причудливыми именами, такими как «будущее», «планы» или «наше видение», но все это просто мысли.Ум продолжает перескакивать от одной мысли к другой в бесконечной цепочке мыслей. Эта цепочка мыслей и есть то, что мы называем жизнью. Эта цепь рано или поздно разрывается, когда заканчивается жизнь.

Наш разум обезьяны весь день, даже когда мы спим ночью – во сне. Это состояние сновидения продолжается и в нашем состоянии бодрствования. Сновидения продолжаются непрерывно в течение дня. Итак, наш разум запутан в паутине мыслей. Если мы решим остановиться и стать свидетелями того, как мысли приходят и уходят, мы были бы удивлены, осознав бессмысленность и бесполезность этих мыслей и снов.

Мы очень дорожим своим букетом мыслей, придавая им причудливые названия. Но это жизнь ради жизни – жизнь, потраченная впустую в мечтах.

Мысли о безопасности зарождаются в нашем сознании. Они предназначены для использования нами с определенной целью. Но человек в конечном итоге живет в своем уме. Итак, как нам уйти от ума и войти в наше внутреннее существо? Во-первых, поймите, что разум – это не мы. Ум и тело – это не две вещи; они олицетворяют одно и то же. Когда вы вошли в утробу своей матери, не было ни тела, ни разума, но вы были.Итак, разум – это более позднее явление, пришедшее с телом. Но сегодня вами движут ваши мысли, и ваш ум стал вашим хозяином. Но кнут должен быть в руке.

Мысли заставляют вас мечтать – когда вы идете, разговариваете, видите и слышите. В тот момент, когда ум, ваш хозяин, берет в руки кнут, все организовывается так, как должно быть. Дело не в том, что ваши чувства или разум заставили вас мечтать. Вы в глубоком сне. Вы без сознания. Итак, как вы можете ожидать, что ваши чувства будут держать вас в состоянии сознания? Это как если бы вы передали свой хлыст лошадям телеги, на которой вы сидите.Эти лошади обязательно сведут вас с ума.

Ум преходящ, эфемерен. В мыслях это мимолетно. Это порождает сон. Даже если вы думаете о Боге, на вас не загорится свет. В Алмазной сутре Будда говорит, что если вы посмотрите на свой ум таким, какой он есть, вы узнаете, что это просто. Тогда почему человек спит? Вы осознаете свое собственное существо? Если вы осознаете себя, то кто вы? Ум подобен зеркалу, которое отражает все, но не может отразить вас. Это похоже на обычный компьютер, где вы можете вводить информацию и использовать ее, но он не может знать о пользователе.Ученые увлекаются идеей сингулярности. Человеческое эго – это тень вашего настоящего «я». Чтобы быть собой, нужно быть тем, кем ты являешься. Вы должны знать. Это также называется самовоспоминанием или самоактуализацией. Это значит помнить, кто вы есть, независимо от того, как вы живете. Просто помни, что ты такой. Только вспомни, кто жив.

Жизнь происходит на холсте бытия. Бытие означает того, кто находится в настоящем. Нет будущего существа, нет прошлого существа.Бытие находится в новизне, а новизна возникает во вневременности. Напротив, человек хочет обрести счастье в мечтах о завтрашнем дне. Но жизнь здесь и будет происходить на холсте бытия. Сны неизбежны, когда вас нет в существе. Вы живете фальшивой жизнью со своим эго, и ваше эго не является настоящим вами. Это тень, в которой вы оказались в ловушке, в этом промежутке между реальным и нереальным. Вот как мир состоит из ваших мечтаний.

Есть два пути превзойти мечту.Вы должны практиковать отсутствие сновидений. Ночью, когда вы спите, вы должны твердо решить, что увидите сон. И постепенно, однажды вы увидите сон и поймете, что он отличается от реальности, и вы просто наблюдаете за мечтой. Это будет ваш первый шаг в царство бодрствования. В бодрствовании вы могли бы наблюдать за своим эго, что это всего лишь инструмент, с помощью которого вы живете в обществе, но вы не будете им очарованы.

Еще один способ достичь отсутствия сновидений – просто быть.Просто будь. Спросите себя: «Кто я?» Задайте этот вопрос и не отвечайте на словах. Пусть ответ проявится сам по себе, за пределами слов, как чувство «кто я». Это ответ, который возникает из ваших чувств, а не из мыслей, порожденных вашим разумом. И когда появится ответ, воплотите его. Погрузитесь в это чувство бытия. Делайте это неоднократно. Ответ придет от вашего существа, и все существо откроется вам. Тогда прогуляйтесь с ним, посмотрите на мир с ним. Затем во время прогулки, разговора, сидения, видения и действия помните, что вы есть, вспомните, кто вы, кто ходит и занимается чем-то.Со временем, вспоминая себя, вы обретете свое истинное «я», и состояние сновидения исчезнет. Вы встретите реальную жизнь во всех ее красках.

Автор – духовный учитель и советник по вопросам политики, управления и лидерства. С ним можно связаться по адресу [email protected]

Свидание первым: как стать идеальным свиданием

Знакомства – это сложно.

Иногда бывает очень сложно.

Это может сыграть на наших самых глубоких страхах и неуверенности, и иногда диван и бутылка вина кажутся намного более привлекательными.Иногда кажется, что переодеться, выйти и получить отказ – это пустая трата макияжа и средств для волос.

Я потерял счет количеству вечеров, которые я провел на удобном диване, смотря телевизор и ел магнумы, размышляя: «А что, если я никогда не встречусь с ним? … Буду ли я вечно на этом диване? »

Так важно подготовиться к вызовам мира знакомств. Выявить себя и заявить миру о том, что вы ищете любви, вы можете оказаться в очень уязвимом месте.

Хотя эта уязвимость является необходимой частью процесса (и фактически увеличивает вашу привлекательность для потенциальных свиданий), она не должна быть чрезмерной. Потратив некоторое время на то, чтобы инвестировать в себя перед тем, как отправиться в следующее приключение на свиданиях, вы получите следующие награды:

♥ Чувствовать себя увереннее при знакомстве с новыми людьми и начале разговора

♥ Развивайте ясность в своих сильных сторонах и чувствуете себя более комфортно, «продавая» себя

♥ Создание полноценной и полноценной жизни, которую дополнит отличный партнер

♥ Осознанный выбор людей, которых вы окружаете, на пути к свиданиям

♥ Повышение устойчивости и стратегии преодоления отказа

Научившись в первую очередь любить и ценить себя, вы будете в более сильной позиции, чтобы вступить в прекрасные отношения.Когда вы живете своей лучшей жизнью, вы наиболее привлекательны для других.

Итак, инвестируя в себя, вы извлекаете выгоду из вторичного вознаграждения – также становитесь магнитом для потенциальных свиданий.

Основа любых хороших отношений – это любовь к себе, также известная как самоуважение, уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Так с чего же начать?

Как стать лучшей версией ВАС

1. Будьте благодарны

Начните с оценки всего положительного в своей жизни и проявите благодарность.Исследования показали, что ежедневная практика благодарности улучшает вашу физическую, психологическую и социальную жизнь, и это именно то, что вам нужно для успеха на свиданиях.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих дряблых руках или целлюлите, подумайте о том, что вам действительно нравится в себе и своей жизни. Например, что вы цените в своем:

♥ Body (давай, там должно быть одна штука понравится)

♥ Личность

♥ Таланты

♥ Достижения

♥ Семья

♥ Дружба

♥ Сообщество

Придумайте список из трех главных вещей и напишите их на зеркале помадой, запрограммируйте в свой телефон или внесите в дневник.

Ежедневное напоминание о том, что вам нравится в себе и в своей жизни, улучшит ваше чувство благополучия, оптимизм и вашу способность быть открытыми для возможностей.

2. Стань страстью

Люди, движимые страстью, как правило, живут более полноценной и полной жизнью.

Подумайте о ком-нибудь, кого вы знаете, который полностью поглощен хобби, политической партией, спортом, музыкальной группой или творчеством. Какими словами вы бы их описали? Скорее всего, вы видите их полными энтузиазма, мотивированными и интересными (хотя и немного навязчивыми).

♥ Что заставляет ВАС встать с постели по утрам?

♥ Какие занятия заставляют ваше сердце петь?

♥ Чем ты увлекаешься, когда забываешь, что время существует?

♥ Есть ли в вашей жизни что-то, чем вы втайне увлечены или хотели бы, чтобы у вас хватило смелости заниматься?

Определив одну вещь , которой вы увлечены и чем активно занимаетесь каждую неделю, вы повысите свой уровень общей удовлетворенности жизнью.

И да, как вы уже догадались, люди с высоким уровнем удовлетворенности жизнью более привлекательны для потенциальных свиданий.