Как полюбить снова: Как снова полюбить кого-то? – Психология счастливой жизни

By | 20.05.2021

Как снова полюбить кого-то? – Психология счастливой жизни

Здравствуйте, Евгения!

Вы спрашиваете, как снова полюбить кого-то? Это невозможно пока не завершены прошлые отношения (с парнем-курсантом), а Вы пишете “мы с ним так и не поставили точку”. На двух стульях сидеть всегда неудобно: Вы психологически в отношениях с одним парнем (он намекает Вам, что в его чувствах ничего не изменилось, вы общаетесь, вы представляете его, когда целуетесь), а фактически находитесь в других отношениях (сексуально, социально и психологически тоже). Решать, что делать в этой ситуации можете только Вы. Ответьте себе на вопросы: удобно ли Вам находиться в отношениях с двумя мужчинами одновременно, комфортно ли это для Вас? Если да, можно ничего не менять. Если нет, и это вызывает внутреннее напряжение и беспокойство, придется выбирать “свой стул”. Если внутри возникнет протест и сомнение: я не могу выбрать, к одному меня тянет внутренне, но я не могу с ним быть в силу обстоятельств, другой – моя синица в руках, он хороший, любящий, заботливый. Значит Вы еще не устали сидеть на двух стульях по-настоящему. Многие женщину так живут всю жизнь, выйдя замуж за одного, но мечтая и идеализируя другого. Если Вы готовы к такой жизни, продолжайте убеждать себя, что выбор невозможен.

На самом деле выборов больше, чем два. Между “хочу быть и не могу” и “могу быть и не хочу до конца” есть еще вариант “могу и хочу быть с кем-то”. Как к нему можно прийти? Сейчас Вы в отношениях, в которых “можете, но не хотите до конца быть”. Возможно, именно с них и стоит начать разбираться в ситуации. Откуда возникло “не уверена, что хочу быть с этим молодым человеком”? Конечно, такую работу лучше проводить совместно с психологом, но Вы можете попробовать ответить на вопросы и самостоятельно. Принципиальных варианта ответа два: это не тот человек, который Вам подходит (чтобы определиться, напишите качества мужчины, которого Вы хотите видеть рядом с собой, и посмотрите, насколько эти качества совпадают с качествами Вашего парня, если не совпадают – надо иметь смелость в этом себе признаться) или второй вариант: Вы привыкли ценить только то, чего у Вас нет. Есть женщины, которым постоянно нужно добиваться мужчину. Такие, пользуясь вниманием мужчин, будут выбирать для отношений тех, кто к ним равнодушен,их не ценит, не уважает (ведь психологически для них важно добиваться, бороться с недоступностью, нелюбовью к себе). Оценить мужчину, такие женщины способны, только его потеряв (как бы задним числом они начинают идеализировать партнера и мечтать быть с ним). Если у Вас есть подобные черты, Вы будете всегда недовольны реальной работой, мечтая о чем-то другом, цели и планы будут казаться более привлекательными, чем реальность, но достигнув этих целей Вы будете испытывать разочарование в них и мечтать о новых целях, вместо того, чтобы чувствовать радость от достигнутого. Вы сами можете оценить. подходит ли это описание способа жизни для Вас. Если да, то менять надо именно себя, т.к. с каким бы парнем Вы не были, Вы будете мечтать о том, кого нет рядом с Вами.

Если же напротив вы поняли, что Ваш молодой человек Вам не подходит (и проблемы все-таки в его качествах, а не в Вас), можно попробовать определиться в “хочу, но не могу быть” по отношению к курсанту. Насколько это “не могу” реальное, а на сколько это просто страх, лень и нежелание что-то делать. По-настоящему реальных не могу в нашей жизни немного, большинство это переодетые ” не хочу вкладывать”, “цена слишком высока для меня” или “на самом деле не хочу”.

Возможно, разобравшись в этих двух отношениях, Вы поймете, что вариант “хочу и могу” не относится ни к одним из них и будете готовы к новым отношениям. Возможно, “хочу и могу” соединятся в каких-то из уже существующих отношений. Процесс самопознания стоит того, чтобы им заниматься, ведь чем больше мы понимаем себя, тем больше понимаем, что нам нужно. чтобы быть счастливыми.

Оцените ответ психолога:

8 способов влюбиться в него заново

Люди встречаются, влюбляются, женятся…А иногда еще разводятся. Причин множество: заел быт, не сошлись характерами, из отношений исчезла романтика.

Ситуации бывают разные, но развод – это самое простое, что можно сделать: Нет семьи, нет проблем. А за отношения надо бороться! Например, взять и влюбиться в мужа заново! Вот восемь способов, как это сделать максимально эффективно.

Посмотреть на него другими глазами

Когда-то именно его ты выделила из толпы воздыхателей и ухажеров. А теперь вдруг начала замечать, что он ведет себя как-то не так, слишком громко смеется, и вообще носки не того цвета надел.

Знай, все дело в том, что ты просто им насытилась, а для остальных девушек он по-прежнему тот самый, которого ты встретила два года назад. Всего на минуту представь, что он не твой. Что ты не можешь сейчас подойти и обнять его… Чувствуешь, в груди щемит от ревности и боли?

Перестать делать акценты на недостатках

В первые годы отношений мы все видим в розовом цвете. Со временем краски сгущаются. И мы вдруг резко начинаем менять свое мнение о привычках и увлечениях любимого. Недавно вы вместе смотрели футбол, а теперь, когда стали жить вместе, тебя раздражают все эти баталии на поле. Ведь столько дел по дому, а он на диване валяется!

На самом деле, он не изменился. Поменялась ты, у тебя появились другие заботы: уборка, стирка, забота о детях. Расскажи ему, что прогулка с ребенком важнее, чем товарищеский матч между Панамой и Гондурасом. Или просто выключи стерву и сядь, посмотри с ним игру. Как в старые добрые времена.

Сменить обстановку

Не обязательно ехать вдвоем. Можно отправиться в путешествие с детьми. Но чтобы никого из друзей-родственников-хороших знакомых рядом не было. Это работает, потому что в незнакомой местности, среди незнакомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать себя одним целым. Настоящей семьей. Добавь к этому новые впечатления и открытия, воспоминания о которых навсегда останутся с вами.

Устраивать романтические свидания

Со временем романтика из отношений пропадает. Цветы становятся атрибутом 8 Марта или Дня рождения. Походы в кино заменяются просмотром телевизора. А в кафе зачем вообще ходить? Деньги тратить! Еще и рубашку для этого доставать и гладить…
А надо достать и погладить. Потому что поход в кафе – это не просто желание вкусно поесть. Это выход в свет. Парный! И свечки домой надо купить, но не на случай сбоя в электричестве. А в виде сердечек, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтобы к концу вечера ваши глаза горели ярче их пламени.

Дать ему возможность раскрыться

Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютерные игры? И ты уже начала воспринимать его, как просто неизменный атрибут интерьера? Срочно ищите совместные интересы! Запишитесь в школу танцев, ходите на выставки и в театр, гоняйте на картах или плавайте в бассейне. Раздели его увлечение и он будет счастлив разделить твое!

Говорить о нем только хорошее

Ты стала замечать, что он уделяет тебе меньше внимания. Ты обиделась, и пожаловалась подругам. Они поняли, оценили, и с радостью поддержали историю о том, какой он нехороший. А теперь при каждом удобном случае напоминают тебе об этом. И вот ты уже сама начинаешь верить в то, что когда-то в сердцах наговорила.

Что бы между вами ни происходило, не выноси сор из избы. Рассказывай только хорошее. Это избавит тебя от лишних негативных эмоций.

Поменяться ролями

Мы часто считаем, что разлюбили, когда перестаем понимать друг друга. Попробуй всего день смотреть на ситуацию его глазами. Рассуждай как он. Поступай как он. А его попроси вести себя так, как обычно ведешь себя ты. Это отзеркаливание позволит решить многие проблемы. Ты увидишь много нового и интересного в своем поведении. Он найдет ошибки в своем. И вечером вы просто посмеетесь над всем этим и поймете, что чувства никуда не делись.

Попробовать измениться

Если девушка вдруг меняет прическу или покупает невероятно красивое платье, мужчина напрягается: ради кого? Зачем? Он начинает делать ей неожиданные сюрпризы, говорить комплименты. Потому что понимает: если расслабишься, можешь потерять. Твой мужчина сам заново влюбится в тебя! Ну а ты автоматически ответишь взаимностью.

Чувства анализировала Женя Салахутдинова

15 простых способов снова полюбить свою жизнь — Сайт для души

Это случается с каждым: в какой-то момент кажется, что все надоело. Но в рутине повседневности легко забыть, что, чтобы оставаться интересной, жизнь требует нашего активного участия. Так что когда вам кажется, что все плохо и скучно, есть как минимум 15 способов снова влюбиться в жизнь.

1. Чаще путешествуйте. 

Планируйте одни выходные в месяц посвящать какой-то поездке, пусть даже недалеко, за город, к реке, или просто на улицу. Позвольте постоянно меняющемуся сценарию вашей жизни вдохновлять вас и напоминать, что в мире еще много всего интересного.

2. Оставляйте место для сюрпризов в жизни.

Не пытайтесь контролировать все аспекты вашей жизни, позвольте ей хоть иногда удивлять вас. Согласитесь на свидание с тем человеком, от которого вы, казалось бы, не ждете ничего интересного. А вдруг? Сходите на мероприятие, которое кажется вам сомнительным. Как знать, что вас там ждет?

3. Научитесь принимать любовь.

Принимайте помощь, которую вам предлагают друзья. Принимайте комплименты. Позвольте себе быть любимым в мелочах, и увидите, насколько легче станет любить себя.

4. Будьте благодарны.

На каждую негативную мысль находите позитивный ответ. Жизнь не всегда радужна, но она намного позитивнее, чем мы думаем. Фокусируйтесь на этом, когда наступают тяжелые времена.

5. Прощайте.

Отпустите прошлые обиды, простите людей. Это не значит, что вы должны позволить им вернуться в вашу жизнь, но просто освободите свое сердце от груза обид и негатива. Прощение — важная часть этого.

6. Оставьте прошлое в прошлом.

Отпустите все ошибки, которые вы делали, все неудачи и беды. Чтобы идти вперед, нужно смотреть вперед, а не назад.

7. Займитесь спортом.

Выберите то, что подходит вам, и занимайтесь этим регулярно. Жизнь становится лучше, когда организм получает свою дозу эндорфинов, вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни.

8. Старайтесь видеть в людях лучшее.

Любить и ценить других — это привычка. Вместо того, чтобы мгновенно списывать человека со счетов из-за его недостатков, попробуйте найти в нем что-то хорошее и сосредоточиться на этом. Это поднимет вам настроение и освободит ту часть вашего разума, которая обычно хранит осуждение и критику.

9. Везде ищите возможности.

Решитесь наконец на то, что вы давно хотели сделать, идите на маленькие риски, которые с каждым днем будут приближать вас к вашей цели. Мир полон новых возможностей и шансов. Все зависит от вас, воспользуетесь ли вы ими.

10. Окружите себя позитивными людьми.

Вы — среднестатистическое 5-ти людей, с которыми вы чаще всего проводите время. Так что посмотрите на этих людей — они вдохновляют вас становиться лучше? Если нет, то пора пересмотреть свой круг общения.

11. Хорошо одевайтесь.

Ваш внешний вид почти ничего не говорит о том, какой вы человек, но может влиять на то, как вы себя чувствуете. Одевайтесь так, чтобы чувствовать себя красивыми и уверенными. Это будет отражаться и в ваших делах.

12. Полюбите свое тело.

Вместо того, чтобы ненавидеть его и наказывать (вредными привычками), полюбите его. Прислушайтесь к нему. Правильно кормите его, тренируйте, отдыхайте и лелейте.

13. Научитесь наслаждаться одиночеством.

Кто сказал, что в одиночестве можно только страдать? Научитесь кайфовать, когда вы одни, когда можете делать то, что хотите, смотреть и есть, что хотите, и даже ходить в кинотеатр самостоятельно, без компании.

14. Чаще улыбайтесь людям.

От улыбки станет всем светлей. Улыбка заразительна. Чаще улыбайтесь продавцам в магазине, прохожим — и вы увидите, как у вас на душе станет светлее, особенно, когда вы заметите, что другие удивленно улыбаются вам в ответ.

15. Позвольте себе быть собой.

Поступайте так, как сами считаете правильным. Не нужно ограничивать себя тем, что подумают о вас другие. Будьте собой и нужные люди оценят это.

15 простых способов снова полюбить свою жизнь

“Хочу снова влюбиться в мужа, чтоб он меня не бесил”: психолог комментирует письмо читательницы

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений». Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.


Мы ждём ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

Сегодня публикуем письмо о саморазрушении. И разрушении отношений. Можно ли это остановить?

— Мне 26 лет, гражданскому мужу 31 год, есть общий ребёнок, ему 3 месяца. Знакомы мы полтора года.

Всё началось около года назад, в марте. Между нами была настоящая идиллия, полное взаимопонимание. Муж говорил мне: «Я с тобой в отношениях отдыхаю», имея в виду, что в прошлых ему отлично выносили мозг. Через неделю после знакомства он уже жил у меня.

Но однажды случилась ссора, и всё пошло по нарастающей. Ссоры стали случаться всё чаще и чаще, и во время беременности тоже (беременность запланированная).

Вся проблема в том, что на фоне этих ссор у меня пропали к мужу чувства, никакой любви нет. Есть что-то другое, например, чувство сострадания, чувство переживания за человека, желание «быть вместе», но не любовь. Раньше была влюблённость и была страсть… А теперь этого нет и желания к нему тоже.

Между нами каждый день скандалы! Просто ни из-за чего: слово за слово — и идёт эта волна. Иногда ударяю его по рукам или по телу, иногда могу начать бить тапком или рукой — из-за агрессии или психов. Не больно, но с моральной стороны неприятно обоим…

uwe.com.au

Несколько раз выгоняла его, но он не уходил, хотя мог уйти к родителям. В момент ссоры я иногда швыряла все его вещи, чтоб он пошёл вон. Спустя несколько попыток он унёс вещи просто от греха подальше к родителям. Иногда и ночевал там, потому что я не хотела его видеть, потому что он меня доводит… Сейчас он живёт у родителей, а к нам приходит, пишет первый всегда, после каждого скандала идёт на мир тоже первый.

Но он меня достаёт морально, моя психика не выдерживает. Понимаю сама, что я стала жестче по отношению к нему, я постоянно кричу на него, придираюсь к его каждодневным косякам. При виде мужа я прихожу в бешенство.

Он после скандала может через 10 минут как ни в чём не бывало начать говорить на левую тему и назвать ласково, предложить попить чаю… А я очень долго всё помню, перевариваю, плачу, могу несколько дней переживать.

Я хотела семью, я очень хотела и хочу гармонию и мир, тишину и полное взаимопонимание, я не хочу орать, не хочу из-за него плакать… Но он меня ни в чём не поддерживает, я не могу открыто с ним поговорить ни о чём, не могу душу раскрыть. Ну как так? Он самый близкий мне человек, а я чувствую себя с ним одинокой и покинутой…

Я и открыто ему говорила, что мне от него нужно, чего мне не хватает! Мне иногда хочется подойти к нему, просто уткнуться в грудь и так постоять, почувствовать защиту и поддержку, облегчение… А такого нет между нами.

Я уже несколько месяцев прошу его при мне не материться, и беременная очень просила сдерживаться при мне, сейчас же я уже не прошу, я ору.

marieclaire.ru

Очень часто он не слышит меня, не слышит, что я прошу поддержки, не слышит моих просьб, не слышит, что мне одиноко… Я же ведь раньше хорошая была, ласковая, я очень заботливая, я очень понимаю человека, сострадаю, поддерживаю.

Но сейчас каждый день придирки и крики… Я так не хочу, как это исправить? Я хочу всё взять в свои руки, но я же не могу закрыть себе рот, уничтожить мои эмоции! Мы уже стали врагами.

Я хочу вернуть свои чувства к нему, если я в него влюблюсь снова, может, всё изменится. Может, я стану лучше относиться к нему, не буду кричать так сильно и часто.

Как начать всё с чистого листа с ним? Помогите, пожалуйста, подскажите…

Комментарий психолога:

Елена Дубовик, психолог, директор Центра успешных отношений, ведущая тренинга Life Change: Осознание и изменение жизненного сценария, тренинга общения.

Письмо переполнено раздражением и гневом до такой степени, что его трудно читать. Приходится останавливаться после каждого абзаца, для того чтобы оставаться в безопасности. На уровне чувств это сравнимо с ураганом, который вот-вот затянет в воронку хаоса и разрушения.

Отношения имеют свою логику развития. Вы прошли этап влюблённости, когда каждый показывал только славные, милые и хорошие свои черты. Но это только часть правды, поэтому вы закономерно вступили в следующую стадию — знакомство с иными, противоположными чертами, которые обычно не осознаются, не принимаются, прячутся от себя и от близких. Тем драматичнее это знакомство, чем сильнее мы сами в себе эти качества отрицаем.

Однако этот этап неизбежен, ведь только так можно узнать себя и своего партнера. К сожалению, все это не лучшие черты, но если преодолеть негодование и принять себя и партнера такими, какие вы есть на самом деле, то возможно вступить на этап уважения и сотрудничества.

На этом этапе ждут новые открытия, можно еще лучше узнать друг друга и только тогда полюбить. Это трудная работа, ей обучаются долго, через трудные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Для того чтобы любить по-настоящему, человек должен быть зрелым, целостным, отказаться от эгоизма, предрассудков и насилия. Качества, которые помогут вам быть способной любить — это терпение и преданность.

К сожалению, пока вами только перекладывается ответственность на мужа в том, что он «бесит», не делает что-то или делает что-то, «косячит». Ответственность за состояние и эмоции несет только сам человек, и никто другой. Постарайтесь это принять, и тогда это поможет вам перейти на следующую стадию развития — взрослость.

В вашей семье царит насилие — физическое и моральное. Оно проявляется в желании управлять, изменять партнера, подавлять, причинять боль, в неумении принять и уважать человека. Если понять, что в основе гнева лежит страх — это будет первый шаг к принятию и примирению. Хорошим началом будет: «Я очень боюсь …», «Мне страшно …», «Я чувствую себя беспомощной и незащищенной …»

Если демонстрировать гнев, как минимум это вызывает у мужчины чувство опасности, а чаще в ответ вы получите гнев, раздражение, желание защищаться, насилие. Если грозить в пруд палкой и корчить страшные рожи — вас будет пугать отражение, что смотрит из пруда.

Незрелость проявляется в нежелании и невозможности принятия другой личности, ее особенностей, нежелание и неумение управлять своими чувствами и состоянием. Выходом из данной ситуации может быть только осознание и разделение ответственности, и скрупулезная трудная работа по взрослению, взращиванию в себе независимой, целостный личности.

Страдание может быть помощником в этом процессе кристаллизации. Однако страдание нужно переживать терпеливо, самостоятельно и смиренно.

Пока вы сами — источник хаоса и неуправляемых эмоций, которые могут поглотить и уничижить обоих. Понятно, что хочется, чтобы муж спас от этого хаоса, однако этого никогда не случится. Вы всеми силами показываете ему, как вам плохо и как вы страдаете, но он не Бог и не спаситель, и даже не психотерапевт, и он не понимает, что происходит, у него нет на это сил и способностей.

Лучшее, на что он способен, — это не утонуть вместе с вами. Вы или утонете оба, или он будет дистанцироваться, чтобы сохранить себя. Учитывая, как вы гоните его и пытаетесь «уничтожить» (метафорически), то вполне вероятно, что вы легко этого добьетесь, если не измените своего отношения.

Вспомните народную сказку про женщину, которая злилась на своего мужа и не могла с этим справиться. Ей помог сохранить семью и быть счастливой женой очень простой совет: «Каждый раз, когда хочется кричать на мужа, нужно набрать в рот воды».

Хорошим помощником в преодолении этих трудностей может быть психотерапия. Однако следует понимать, что это сложная, скрупулезная работа. Наивно надеяться, что психолог или психотерапевт сделает с вами что-то. Если вы готовы взять за это ответственность и выработать в себе новые качества, то у вас всё получится.

Невозможно вернуть влюбленность. Это желание похоже на то, чтобы войти дважды в одну и ту же реку. Это невозможно, не только потому что в реке вода уже другая. Вы изменились оба. Нельзя лишить человека памяти и выбросить опыт. Вы узнали друг друга лучше. Теперь осталось научиться уважению и пониманию, сотрудничать, принимать и понимать себя и партнера.

Вы можете только полюбить его, но никак не влюбиться. Это нелегко, однако все в той или иной степени через это проходят. Надеюсь, вы справитесь.

16 простых способов полюбить себя снова

Самая большая смелость, которую каждый из нас может себе позволить – это полюбить себя таким какой ты есть, со всеми своими несовершенствами и недостатками. Принять себя на все 100%. Стать честным с самим собой о том, что тебе нужно. Прекратить третировать себя за то, что «я не такой каким меня хотят видеть другие» и начать жить по-своему.

Мы должны научиться быть сами себе лучшими друзьями, потому что очень часто бывает всё наоборот и мы действуем как злейшие враги самих себя. Мы хотим быть любимыми, но почему-то забываем любить себя сами.

Что мы должны понимать так это то, что наша главная задача заключается не в раскрытии любви к себе; она в том, чтобы сломать стены, которые мы построили против неё. Когда у нас есть мужество, чтобы пробить эти стены – узнать и принять себя, несмотря на все наши недостатки и поступки – мы не только делаем себя более свободным и счастливым, но также и более чутко, более глубоко соединяемся с другими, с теми, кого стоит по-настоящему любить.

Поэтому пришло время полюбить себя снова…

1. Начните говорить себе, что вы любите о себе. В своей собственной жизни важно восхищаться собой. Вы действительно должны смотреть в зеркало и видеть себя благополучным. Потому что то, что мы видим в зеркале – это часто то, что мы видим в мире. Наше разочарование в других часто отражает наше разочарование в себе. Наши признания других людей зачастую отражают наше приятие себя. Наша способность видеть потенциал в других часто отражает нашу способность видеть потенциал в себе. Наше терпение по отношению к другим часто отражает наше терпение с самим собой. Вы получаете идею – ты должен в первую очередь дать немного любви себе.

2. Будьте тем, кто вы есть. Пожалуй, главной бедой является наше желание скрыться от своего истинного Я за социальными масками. Поверьте своим глубинным ощущениям, прислушайтесь к себе, воспринимайте мир и жизнь так как есть вне социальных фильтров. Чтобы у вас это лучше получалось – пройдите процесс Гностического интенсива, чтобы в течение одной сессии встретиться со своим настоящим Я.

3.  Перестаньте ориентироваться на одобрение окружающих. Напомните себе, что Вы не должны делать то, что делают все остальные. И вам не нужно ни от кого ждать разрешение, чтобы сделать что-то по-своему. Пожалуй, это самое глупое, что только можно придумать – ждать, что кто-то даст тебе разрешение жить. Будьте свободной личностью – поступайте по-своему.

4. Дистанцируйтесь от тех, кто тянет вас вниз. Мы – существа социальные и не можем жить в одиночестве. Но окружать себя кем попало, общаться с людьми, которые не ценят и не уважают нас – это преступление перед самим собой. Ваши друзья – это те, кто мотивирует, вдохновляет и уважает вас. Ваш «ближний круг» должен включать в себя тех, от кого вы получаете поддержку. Подбирайте его правильно. Качество всегда важнее количества.

5. Простить себя за своё прошлое. Иногда бывает так, что хорошие люди, такие как вы, делают плохой выбор в жизни. Это не значит, что ты плохой, это значит, что ты прав. Прав, когда сделал то, что посчитал нужным. Теперь это в прошлом, которое нужно просто отпустить. Прости себя за то, что ты подумал, за то, что ты сделал или не сделал, и сосредоточься на том, что ты будешь делать, начиная с этого момента.

6. Начните делать изменения в своей жизни. Только потому, что что-то или кто сделал вас счастливым в прошлом, вы не должны держать этого всю оставшуюся жизнь. Если вы хотите увидеть изменения в вашей жизни сегодня, вам, пожалуй, следует начать делать вещи, которые вы никогда раньше не делали. Разный вход – разный выход. Отойдите от вещей, которые держат вас в прошлом и двигайтесь в сторону новых идей и новой деятельности.

7. Примите ошибки, которые вы ещё даже не сделали. Чтобы быть успешным в долгосрочной перспективе, вам придётся иногда ошибаться. Так что не позволяйте страху совершить ошибку или сделать неправильное решение помешать вам принять какое-либо решение вообще.

8. Выразите признательность за то, кто вы и что у вас есть прямо сейчас. Нет, ты не всегда получаешь то, что хочешь. И нет, ты не сможешь всегда быть именно там, где ты хочешь быть. Но помни: есть много людей, у которых никогда не будете того, что ты имеешь сейчас. Так что используйтесь боль, разочарование и неудобства, чтобы мотивировать себя для движения вперед. Вы и только вы контролируете то, как вы смотрите на жизнь.

9. Делать каждый день что-нибудь, что делает вас счастливым. Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать её на потом. Будущего нет, есть только момент «здесь-и-сейчас» и именно в этом моменте вы обязаны жить, если хотите быть счастливым. Хорошая жизнь – это хорошее решение каждый божий день делать что-то, что будет приносить вам радость, делать вещи, которые вам небезразличны. Нет ничего эгоистичного в такой помощи самому себе. Вы должны проживать жизнь на своих условиях – только тогда вы сможете быть качественным источником чего-либо для других.

10. Дайте себе шанс, чтобы исследовать новые идеи и возможности. Не позволяйте страху «я не знаю, чем всё это закончится» удержать вас от чего-то нового. Когда мы действуем, неуверенность проходит, а возможности и идеи по их реализации, наоборот, приходят.

11. Прислушайтесь к своей интуиции и будьте честными с самим собой во всём. Мы не можем говорить о целостности своего образа жизни, если вместо подлинной картины реальности верим в иллюзии и миражи. Слушай, что говорит тебе твой внутренний голос. Уверенность приходит от осознания того, что ты поступаешь правильно, и того, что ты делаешь то, что является правильным для тебя.

12. Верь в свои силы. Всё возможно! Ключ в том, чтобы определить, что вы хотите, признать это как часть тебя, и поверить всем сердцем, что ты достоин это иметь.

13. Сосредоточься на написании своего рассказа, а не на чтении, просмотре и слушании обо всех остальных. Каждый раз, когда ты ловишь себя на том, что сравниваешь свою жизнь с чужой, помни, что люди часто только показывают свои желания, надежды, мечты и иллюзии – особенно в интернете – но не свою собственную реальность.

14. Обратите пристальное внимание каждый момент своей жизни, которым вы живете. Ваша жизнь проходит не между моментом рождения и моментом смерти. Нет, она проходит между тем, что есть здесь и сейчас и тем вздохом, которые вы сделаете. Важен каждый миг. Вы должны присутствовать в каждом моменте собственной жизни, чувствовать этот момент и радоваться тому, что есть.

15. Расслабьтесь и будьте чуть менее серьезными. Наше ощущение несчастной жизни имеет свои корни в нашей жалости к себе, а вся жалость к себе уходит своими корнями в слишком серьезное восприятие жизни. Если ты воспринимаешь все слишком серьезно, особенно себя, то начинаешь бояться предпринимать любой новый шаг. Расслабься и повеселись, когда можешь – особенно, когда дела идут не так, как запланировано. Люди с хорошим чувством юмора лучше чувствуют ритм жизни. Научитесь смеяться над собой и своими обстоятельствами.

16. Будьте любящим и добрым по отношению к другим. Всё, что мы отправляем в мир – рано или поздно возвращается к нам обратно. Мир всегда платит свои долги. Человеку, который любит себя и любит окружающих, на его жизненном пути постоянно попадаются заботливые, щедрые и добрые люди. А если встречаются грубые, злые и неблагодарные то лишь как напоминание о том каким не надо быть.

Заключительные мысли

Итак, вы узнали о 16 способах полюбить себя снова, даже если вы считаете, что вас не за что любить.

Итог таков: люди будут приходить и уходить. События приходят и уходят. День и ночь приходят и уходят. Но истинная любовь к самому себе всегда будет оставаться с вами, если вы её подпитываете.

Так что включите эти пункты в ваш список дел на сегодня, и привяжите их к точкам выше:

• Тратьте время, делая вещи, которые помогут вам полюбить себя больше.
• Тратьте время, думая о вещах, которые помогут вам полюбить себя больше.
• Проводите время с людьми, которые помогут вам полюбить себя больше.

Повторите это завтра. И послезавтра!

Хотите узнать о себе и жизни больше?

Возможно, что после прочтения этой статьи вам захочется побольше узнать о жизни, о своём развитии и о том в каком направлении следует двигаться, чтобы жизнь стала счастливее. Скачайте бесплатно книгу «Новый человек» – она вам поможет.

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

Как снова полюбить мужа


 


Помните, как там, у Маяковского, кажется, «любовная лодка разбилась о быт». Так вот, прошло немного времени, и я стала замечать, что моя собственная красавица-яхта семейных отношений все больше напоминает невразумительную утлую посудину. Причин обытиться, конечно, немало. Дети, квартира, готовка, стирка, уборка… Всего не перечислишь. Но, как не склеить разбитую чашку, так и прохудившуюся лодку вряд ли удастся починить. А посему, если ваше плавательное средство дорого вам так же, как мне мое, ему необходим капитальный ремонт. Разумеется, до того, как оно развалится окончательно .


Наверное, способов все наладить много. Нет, даже наверняка психологи дадут вам несметные тысячи советов за ваши кровные. На полках в магазинах стоят тысячи книг, написанные, кстати, тем же психологами, про то какого цвета пеньюар покупать для романтического ужина и в какой позе принимать… Можете попробовать. Я не стала. Зачем? Если утром я проснусь, увижу на столе объедки вчерашней романтики и пойму, что по большому счету ничего не изменилось. Словом, я поразмыслила, поняла, что все это не для меня и стала искать другие пути вернуть себе ощущения счастья, полета и наслаждения жизнью. И нашла. Нет никакого смысла пытаться изменить окружающий мир, переделать мужа. Со 100-процентным успехом можно только перекрасить забор и перекроить себя. То есть свое отношение к происходящему. И это не пустые слова. Точно также как и выражение: «Хочешь быть счастливой? Будь ею!» Попробуем?


Совет первый


Если, выходя замуж, вы любили своего мужа, значит возвращать есть что. Нет даже не так. Скорее всего, ваше чувство никуда не делось. Оно изменилось, это правда. Но любовь осталась. Хотите проверить? Ну, просто закройте глаза и представьте себе, что его в вашей жизни вдруг не стало. Ушел. Какие ощущения? Засыпать одной. Просыпаться…Готовить не для кого, поделиться планами на завтра – тоже, некого мимоходом поцеловать в щеку и никто мимоходом не обнимет вас. Лично мне от таких мыслей становится тоскливо. А когда дважды приснился сон, что муж ушел, и я прямо там во сне чуть не сошла с ума от горя, я поняла. Люблю. Больше жизни. И никто не нужен. А теперь внимание.


Главная мысль, которую следует думать, это не то, что любовь прошла, а то, что она трансформировалась. Любовь привела вашу прекрасную яхту в тихую гавань, и состояние вашего плавучего средства теперь зависит только от вас.


Совет второй


Если вам кажется, что семья (муж) вас душит, забирает ваши лучшие годы и вообще всячески ущемляет ваши права как свободного человека, предлагаю пройти небольшой тест. Чтобы определиться с приоритетами. Закройте глаза и представьте свои похороны. Церковь, гроб, вы внутри, и вы – снаружи. В виде бесплотного, бестелесного духа. Кого вы видите вокруг? Кто пришел с вами проститься? И какие последние слова они говорят о вас?


Подумали?


А теперь запишите на бумажку. Записали?


Ваши социальные роли по отношению к этим людям и есть ваши приоритеты в жизни. Если первой у своей могилы вам хотелось бы видеть свою начальницу и услышать из ее уст хвалу опытному работнику, возможно, читать эту статью дальше вам не нужно. Но если рядом с гробом в вашем видении стоял плачущий муж, сын, дочь, друзья. Если они говорили, что были счастливы с вами, и теперь пустоту будет трудно заполнить… Задумайтесь. Как прожить жизнь, чтобы в итоге прийти именно к такому финалу? Муж не придет, если его не будет. Дети не будут скорбеть, если будут видеть вас лишь на фото или слышать по телефону. Кто вы для них?!


Главная мысль этой главы – то, от чего вы устали и якобы хотите избавиться, ваш муж, семья – и есть ваше счастье. То, с чем вы хотите прийти к финалу своей жизни. А значит, только это по большому счету и важно. И для вас самой важно делать все, чтобы этого счастья достичь – убирать дома, готовить, заботиться. Чтобы муж, приходя с работы, говорил, дорогая, какая же ты умница, у нас все сверкает. Чтобы дети садились за стол съедали все и просили добавки, чтобы делились проблемами. Только так вы станете для своих любимых людей тем, кем хотите. И станете по-настоящему счастливой.


Способ третий


Безвыходная ситуация…Нет безвыходных ситуаций. Есть выход, который нас не устраивает. Это аксиома. Мою подругу бросил муж, она живет с родителями с дедом и бабушкой, отец пьет, малышка болеет и в сад ходить не может. Муж не зарабатывает. Родители строят дом, и все деньги каждый месяц относят в банк за кредит. Государство платит сто гривен. Что делать? На что жить? А у нее высшее образование и хорошая в прошлом работа…Ерунда. Она пошла в супермаркет работать кассиром выходного дня. Суббота, воскресенье. Мама в свои выходные сидит дома с девочкой. Подруга работает. Зарабатывает около полутора тысяч. Она счастлива. Она не сдалась. Не приняла роль жертвы.


Главная мысль – все, что с вами происходит, это ваш выбор. Собственный. Хотите ныть, что любовь прошла, и лодка идет ко дну. Ваше право. Я нашла другой выход. Все работы по дому я делаю с радостью. Готовлю с удовольствием (раньше я вообще не готовила!), убираю, глажу, стираю…Все это я делаю с удовольствием. Я знаю ,что повторяюсь. Просто мне самой это настолько странно… Это мой выбор. И, совершая его, я становлюсь счастливее, потому что в конце своего пути я буду единственной женщиной и лучшей женой для мужа, самой лучшей мамой на свете для своего ребенка, лучшей подругой для тех, кто мне дорог…А хорошим работником…этого в моем списке приоритетов пока нет.


Способ четвертый


Ну что ж после двух маленьких сеансов самоанализа предлагаю вновь вернуться к мужу. И посмотреть на него теперь уже под другим углом зрения. Не знаю как вас, а меня все время очень расстраивала мысль, что муж меня слишком хорошо знает. Что я люблю, когда, как. А ведь хочется быть для него загадкой. И хочется, чтобы и он был загадкой, а не давно прочитанной книгой. Одна героиня моего любимого сериала сказала бывшему мужу – ты так хорошо меня знаешь, что просто ужас. Теперь придется начинать все с начала. А он ей ответил, именно ради этого люди и ходят на свидания. Ей эта мысль не понравилась. И знаете почему? Потому что свидания – это начальный этап на пути к тому, что вы уже имеете. К браку, к мужу, к семье, к детям. Спросите молодых женщин, зачем они встречаются с мужчинами? Они ищут мужа. И потихоньку завидуют своим замужним подругам. Слушают их жалобы на жизнь в семье и думают, мне бы хоть какого мужа, хоть бы плохонького, уж я бы не ныла… Потому, что когда тебе приносят любимые гвоздики вместо традиционных роз и готовят грейпфрутовый сок потому что знают, что апельсиновый не в числе твоих фаворитов, это трогательно и по-настоящему приятно.


Главная мысль – в семейной жизни знание – сила. Пользуйтесь этим во благо.


Способ пятый


Возможно, ему тоже тяжело. Возможно, он тоже хочет романтики, страсти, взрыва, фейерверка и так далее. Но никак это не показывает. Не хочет вас расстраивать и обижать. Или, окунувшись в собственные переживания, вы забыли оглянуться?

Главная мысль – общайтесь, любите, поступайте так, как хотите, чтобы поступали с вами. Но не требуйте кардинальных перемен. Они наступят постепенно. А капитальный ремонт вашему судну потребуется еще не раз. Просто знайте это и не попадайтесь больше в ловушку собственного горя. Иначе из раздела “фантазии”, оно может переместиться в раздел “моя собственная жизнь”.


 


victorianotes.com


 

Как полюбить мужа?

Вы уже не один год вместе — со временем страсть переходит в привычку, нежность в усталость, и в какой-то момент вы начинаете ловить себя на мысли, что разлюбили мужа.

Что же делать – подавать на развод и забыть о нем навсегда, или попытаться возродить чувства и разобраться, как полюбить мужа заново?

Для начала нужно определиться, действительно ли необходимо пытаться возродить любовь. Ведь, если партнер по-прежнему остается для вас родным и близким, несмотря на постепенно угасшие чувства, значит, есть за что бороться.

А уж, если он просто стал вам глубоко противен или безразличен и каждое действие вызывает у вас неприятие – просто отпустите этого человека и дайте себе возможность найти счастье без него.

Разбираемся в причинах

Как полюбить мужа снова, если некоторые его поступки и действия (или бездействие) в определенных ситуациях вызывают раздражение или негатив?

Разберись, почему это происходит, и попробуй сама повернуть ситуацию в свою пользу, подключая при этом мужа.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Он перестал быть романтиком.

Вспомни самые волнующие и романтические моменты начала ваших отношений и попробуй их возродить. Пройдись вместе с любимым по той аллее, где в первый раз вы поцеловались, или сходите вместе в кафе, в которое заходили на первых свиданиях.

Подключи к этому интим — напомни любимому (и себе) какой восхитительный секс у вас был после романтических встреч и попроси снова соблазнить тебя, как в первый раз. Ему такая игра понравится, а ты снова переживешь заново те же приятные чувства первой влюбленности.

  • Тебе не нравится его внешний вид.

Обвисающий животик, заросшая шевелюра и затертые треники вряд ли будут способствовать сильным чувствам. Намекни партнеру о том, что нужно что-то в своей внешности менять – подари стильную рубашку, запишись в тренажерный зал вместе с ним.

И при первых же его успехах не забывай сравнивать его с другими – это его окрылит, и он сам захочет соответствовать своему образу, а значит, снова сможет понравиться тебе.

  • Ты сравниваешь его с другими.

Другие мужчины кажутся тебе успешней, сексуальней, заботливей, внимательней и т.д. Поверь – у чужих куча своих недостатков, которые просто не сразу бросаются в глаза.

Напиши список «плюсов» своего мужа и попробуй на него посмотреть со стороны – глазами другой женщины. Вспомни, что тебе раньше нравилось в нем, какие качества привлекали – ты увидишь, что твой муж гораздо лучше всех остальных и сможешь начать любить его снова.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Привычка или любовь?

Психологи рекомендуют периодически смотреть на собственного мужа со стороны – как на чужого. Изредка — в гостях, на вечеринке, на прогулке брось взгляд на своего мужа, как на незнакомца и подумай – хотела бы ты сейчас познакомиться с таким мужчиной и согласиться на свидание?

Такое упражнение помогает сохранить чувства и является одним из действенных способов, как полюбить мужчину, с которых прожила уже ни один год.

Приступаем к действиям

Для начала напиши на листике список достоинств и недостатков своего мужа. Если положительных черт ты находишь больше, чем отрицательных, значит мужчина все же тебе не безразличен и стоит начать любить его снова.

  1. Меняйся. Возможно, все дело в тебе – ты сильно изменилась со времени первой влюбленности и потому то, что восхищало тебя раньше, сейчас вызывает лишь равнодушие. Попробуй пересмотреть свой взгляд на вещи и начни любить мужа заново по-другому (не так, как раньше). Изменения в тебе подстегнут и твоего мужчину на новые чувства – а на вновь вспыхнувшую влюбленность, ты тоже не сможешь ответить равнодушием.
  2. Отвлекись. Возможно, мысли, как полюбить своего мужа, возникают у тебя от рутины повседневных дел и забот. Попробуй переключиться на другие увлечения, съезди попутешествовать (без мужа) или запишись на регулярные занятия. Возможность отвлечься и провести время одной, позволит заново взглянуть на ваши отношения, ты сможешь скучать по нему, а значит полюбить его снова.
  3. Побольше общайся с мужем. Замалчивание каких-то недостатков, молча накапливающееся раздражение – только приведет к разрыву в отношениях. Говори с мужем обо всем, что интересует тебя и его, советуйся в делах, проси о помощи, предлагай меняться (если тебе что-то не нравится в нем). Если мужчина любит, он всегда с радостью пойдет тебе навстречу – и вы сможете обновлять свои чувства вновь и вновь.
  4. Ищи новые положительные моменты. Тебе, наверняка, кажется, что ты изучила своего мужа настолько, что он перестал тебе быть интересен. Попробуй разглядеть в нем другие качества, которые ты раньше не замечала, и полюбить его за эти новые черты. Найди в нем то, от чего снова бы начали загораться глаза и возникало желание любить (в сексе, в чертах характера, в отношении к семье, др.).

Чтобы заново полюбить мужа , нужно пересмотреть заново свое отношение к нему – только тогда ваши чувства со временем не будут затухать, а только разгораться.

Все эти способы, как полюбить мужа, действенны лишь тогда, когда все-таки чувства остались и лишь несколько угасли со временем.

Если же ты поймешь, что кроме отрицательных эмоций твой муж больше ничего у тебя не вызывает, не трать время зря (это только усугубит неприязнь между вами) и расстанься с ним друзьями.

Екатерина Щеголькова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

7 способов преодолеть препятствия на пути к любви – Фея цели

Если вы обнаружили, что молитесь на полу в ванной, плачете в душе или свернулись калачиком в постели, никогда не желая снова любить или смотреть в лицо миру, вы знаете, что такое кишка -горька может сделать с тобой.

Когда я понял, что мои отношения разваливаются, я почувствовал себя безнадежным и бессильным, как будто я был полным разочарованием и неудачей.

Это привело к горе и слезам. Я сомневался в самом своем существовании. Однако благодаря этому опыту я сменил карьеру, сменил работу, сменил города и изменил себя!

Я оказался на терапии и медитации, завел блог о разбитом сердце и практически открыл себя для всех видов исцеления.

Пройдя через такое разрушительное, пробуждающее душу переживание, как разбитое сердце, вы попадаете в одно из двух мест.

Вы понимаете, что пережили нож, пронзивший ваше сердце, вы залечиваете рану и возвращаетесь туда с большей решимостью снова обрести любовь.

Или вы лезете в глубокую яму, надеетесь, что вас больше никто не увидит, и задаетесь вопросом, сможете ли вы исчезнуть в эфире. Вы клянетесь никогда больше не встречаться, любить снова и не вступать в другие отношения.

Вы строите большие стены, чтобы другие не могли проникнуть в ваше сердце, и вы сохраняете уверенность, что никогда больше не достигнете этого смертоносного дна.

Конечно, если вы будете прятаться и защищать себя, вы также упустите богатый опыт любви и отношений.

7 способов избавиться от препятствий и снова полюбить

Вот 7 препятствий, с которыми вы, вероятно, столкнулись на пути к любви, и как открыть свое сердце, чтобы снова полюбить.

1.Боишься, что тебе снова будет больно.

«Будь запутан, запутан, бойся и все равно появляйся». Гленнон Дойл Мелтон

Если вы убиты горем и испытываете боль, как я после долгих отношений, вы поклянетесь никогда больше не попадать в такую ​​ситуацию. Вы поклянетесь никогда больше не быть уязвимым или снова рисковать, потому что вы не хотите снова чувствовать боль. Вы не хотите чувствовать себя безнадежным, будто для вас скоро наступит конец света.

Ваш опыт так сильно вас ранил, что вы лучше возводите стены и вообще избегаете любви, чем выставляете себя напоказ и знакомитесь с новыми людьми.

Вы позволяете своим страхам и прошлому управлять вашей жизнью.

Вот что я узнал. Я могу испытать и пережить самую мучительную боль, такую ​​как разбитое сердце, и выйти живым! Я могу пережить это и прийти в норму.

Если вы пережили самую глубокую боль, вам нечего терять. Да, может быть больно, если случится самое худшее. С другой стороны, открытие сердца может привести к общению и радости.

2. Бояться, что вы примете неправильное решение.

После того, как мой брак закончился разводом, я пришел к выводу, что я принял ряд решений, которые привели к полному и полному провалу! Как я мог когда-либо доверять себе или принять правильное решение в своей жизни, если все мои предыдущие решения привели к одному из самых неудачных моментов в моей жизни?

Я понял, что это жизнь, и в жизни ничто не является концом до тех пор, пока оно не является концом.

Неправильные решения, плохие решения и безрассудные решения могут только привести к урокам, обучению и росту. Худшее, что может случиться с вами, дает вам мудрость и опыт. Чем больше вы ошибаетесь в жизни, тем лучше у вас получается!

Чем больше неправильных решений вы приняли, тем лучше вы сможете принимать правильные решения. Поскольку теперь я знаю, кто со мной несовместим, я точно знаю, кто мне подходит. Предыдущие плохие решения дают вам ясность и лучшее суждение о следующих частях вашей жизни.

3. Сложно доверять кому-то другому.

Если бывший был неверен вам в прошлом или разорвал отношения, пообещав бесконечную любовь, вы будете гораздо более сомневаться в намерениях людей.

Если один человек, которому вы доверяете, сломал ваше доверие, зачем вам снова доверять?

Вам не нужно учиться доверять другим людям. У вас уже есть опыт, кому доверять, а кому не доверять.

Люди, которые подорвали ваше доверие, – это ваши доверенные учителя.Они научили вас, что искать, а от кого держаться подальше.

Надо просто научиться доверять себе. Вы не ошибетесь, если будете следовать своим инстинктам. Обычно вы прислушиваетесь к своим страхам и ожиданиям.

Оба не настоящие.

Вы придумали свои страхи, и ваши ожидания – это просто то, что, как вы надеетесь, произойдет. Ни то, ни другое не связано с вашей мудрой всезнающей интуицией.

Чем больше вы доверяете себе, тем лучше вы будете доверять отношениям.

4. Повторение старых историй.

Что бы ни случилось в ваших прошлых отношениях, вы поверите, что это ваша правда. Неважно, если только один человек отверг вас, не перезвонил или изменил вам; ты будешь хранить эту историю на всю жизнь. Вы будете повторять историю снова и снова, напоминать себе о боли, причиненной вам чужими действиями, и беспокоиться о том, что те же закономерности повторяются снова.

Чтобы избавиться от старых историй, напомните себе, что история – это просто история.Это история, созданная вашим умом, чтобы понять прошлое. История могла возникнуть из-за вашего гнева или страха. Скорее всего, это неправда. Вы можете пересказать новую историю о прошлом. Вы можете извлечь новые уроки из этих историй и придумать более вдохновляющие выводы.

Да, отношения, возможно, и закончились, но они открыли путь к большему миру и радости. Это привело к тому, что вы снова станете одиноким и найдете для себя более подходящего партнера.

5 . Считая, что ты недостаточно хорош.

Если бы вы были человеком, столкнувшимся с отказом в отношениях, или человеком, который не был инициатором разрыва, и если вы плохо воспринимаете отказ, вы бы усомнились в своей самооценке и существовании.

Вы начинаете верить, что из-за того, что один человек отверг вас и расстался с вами, вы недостойны и недостаточно хороши ни для кого.

Опять же, это убеждение, за которое ваш разум любит цепляться. Если вы придерживаетесь убеждения, что вы недостаточно хороши, вам не нужно пытаться снова.Вам не нужно рисковать, и вам не нужно снова открывать свое сердце.

Измените повествование. Используйте утверждения и действия, чтобы повысить самооценку. Окружите себя позитивными людьми, чтобы укрепить свою веру в себя.

Вы не должны основывать свое достоинство на одном бывшем или на том, что один человек сделал с вами.

6. В поисках совершенства.

Все журналы о взаимоотношениях расскажут, что искать. Общество, фильмы и даже ваши друзья создали картину того, как должен выглядеть ваш идеальный партнер.

У вас есть эти категории, флажки и списки того, что вы хотите от своего идеального партнера. Этот человек появился в ваших визуализациях, и вы указали в своих профилях знакомств те качества, которые вам нужны в компаньоне.

Нет худшей болезни для души, о гордые, чем это притворство совершенства. Сердце и глаза должны сильно кровоточить, прежде чем самоуспокоенность улетучится. ~ Руми

К сожалению, идеального партнера не существует, и вы не получите всего, что хотите.Вы можете исключать людей, которые совместимы с вами, просто потому, что они не обладают определенными качествами или не соответствуют определенным требованиям.

Дайте шанс большему количеству людей и узнайте, совместимы ли вещи, которые имеют значение. Ваши ценности совпадают? Вы идете в том же направлении в жизни? Подходят ли ваши личности?

Откажитесь от поверхностных качеств флажка и рискните с людьми, которые могут не сразу соответствовать требованиям.

7. Наслаждайтесь комфортом одиночества.

После того, как вы какое-то время одиноки, вы привыкаете к идее быть одиноким. Единство означает меньше беспорядка, меньше горя и меньше неуверенности. Вы отвечаете за свою жизнь, сами принимаете решения и живете так, как хотите.

Если вы действительно счастливы, примите одиночество. В противном случае вы лишаете себя настоящих связей и глубоких отношений. Я не собираюсь врать. Я обнаружил, что отношения связаны с болью, обидами и неопределенностью.С другой стороны, отношения также включают любовь, связь и близость.

Ничто не поможет вам расти как личность и расти духовно так, как отношения. Отношения могут выходить за пределы вашей зоны комфорта, но все обучение, рост и расширение происходят в тех местах, где нам больше всего некомфортно.

Чем больше дискомфорта и неуверенности вы хотите испытать, тем больше у вас будет глубины и роста в жизни.

И вот так можно снова научиться любить… А как насчет вас? Как вы думаете, возможно ли снова открыть свое сердце и полюбить после того, как вас обидели? Вы можете поделиться своим комментарием в разделе комментариев ниже 🙂

Комментарии

Вишну ведет блог личностного роста и духовности для людей, начинающих свою жизнь в vishnusvirtues.com. Его новую книгу «Есть ли настоящая любовь» можно найти ЗДЕСЬ.

подробнее

Как найти в себе мужество снова полюбить после травмы

Источник: pexels photo

«Оставаться уязвимым – это риск, на который мы должны пойти, если хотим иметь связь». – Брен Браун

Опираясь на любовь и связь, может показаться, что вы идете в бой без какой-либо брони, особенно если вы сильно пострадали в прошлом. Вначале романтические любовные переживания могут быть легкими и легкими, например, наивным бегством на поле битвы.Но как только мы были ранены, мы, как правило, утроили количество брони, необходимое для следующего раунда. Слишком большое количество бронежилетов затрудняет свободное передвижение. Мы ходим оцепеневшими и чрезмерно защищенными. Хотя цель состоит в том, чтобы не дать людям причинить нам вред, она также мешает нам совершать собственные значимые атаки.

Когда битва закончилась и мы выжили, пора снять всю эту броню, чтобы мы снова могли жить свободно. Но сделать это не всегда легко. Естественно, многие из нас задаются вопросом: «Разве разумно снимать броню после того, как я был так глубоко ранен в прошлом?» Итак, мы продолжаем ходить в броне, полагая, что это защищает нас от вреда, душевной боли и боли.Мы закрываемся от лучших сторон жизни – тех частей, которые делают ее значимой, – и не осознаем, что даже если мы оставим броню, мы все равно можем потерять свои жизни в битве.

Отключение любви после травмы

Когда другие люди причиняют нам боль, легко закрыться от общения с людьми в будущем. Строя стальные доспехи вокруг наших сердец, мы стремимся защитить себя от каких-либо повреждений. Обычно происходит то, что чем больше вреда мы получаем, тем толще становится наша броня.

Мы склонны верить, что ведем себя мудро и реалистично, когда закрываемся от близости. И эта логика имеет смысл. Почему мы должны оставаться открытыми для чего-то, что причиняло боль в прошлом? Люди обычно достаточно умны, чтобы избегать вещей, которые могут им навредить. Чтобы защитить себя после травмы, люди, как правило, онемели и переходят в режим защиты, что в течение некоторого времени нормально и нормально. Но пока мы не будем готовы действительно справиться с болью и не будем выполнять движения, мы не сможем установить значимые связи.

Есть причина, по которой люди избегают причинять боль. Это похоже на заливку спирта в открытую рану. Хотя это помогает в исцелении, в процессе это сожжет из нас все дерьмо. Поэтому вместо того, чтобы пытаться исцелить, многие люди закрываются, обвиняют людей в жестокости и заползают в свои собственные коконы. Они убеждают себя, что это единственный способ жить, потому что их прошлый опыт научил их, что любить и быть уязвимыми для другого человека слишком опасно.

Важность взаимоотношений и уязвимости

«Нет таблетки, которая могла бы заменить человеческую связь.Нет аптеки, которая могла бы удовлетворить потребность в сострадательном взаимодействии с другими. Нет панацеи. Ответ на человеческие страдания находится как внутри нас, так и между нами ». – Доктор Джоан Каччиаторе

Нравится нам это или нет, но важно понимать, что человеческие отношения – один из важнейших аспектов счастливой и полноценной жизни. Рядом с едой, кровом и водой человеческие отношения находятся в верхней части списка. Так что, хотя иногда их трудно поддерживать, они являются важной частью жизни, которую нельзя игнорировать или скрывать от нее.

Человеческие отношения настолько важны, что мы биологически запрограммированы на них. Подумайте о том, насколько скучной и бессмысленной была бы эта жизнь без дружбы, близости и семьи. Человек приходит с желанием быть любимым и принятым такими, какие мы есть, и предлагать то же самое другим. Знаете ли вы, что новорожденных детей нужно обнимать, обнимать и прижимать, чтобы они могли иметь здоровое психологическое развитие? Исследования показывают, что новорожденные, практически лишенные человеческих связей и комфорта, не развиваются здоровым образом, а в некоторых случаях даже умирают.

Следовательно, важно осознавать опасность отстранения людей и научиться ориентироваться в неизведанной территории уязвимости в отношениях. Когда мы теряем способность быть уязвимыми и закрывать себя для любви, мы также теряем способность испытывать радость, которую приносят отношения. Как говорит Брен Браун: «Мы не можем избирательно подавлять эмоции; когда мы притупляем болезненные эмоции, мы подавляем и положительные эмоции ».

Что, если бы я сказал вам, что есть способ любить и быть защищенным – что есть более современный бронежилет, который не утяжеляет вас, а защищает от вреда? Тебе все равно будет больно, если тебя ударит, но ты выживешь.Это начинается с любви к себе и научения доверять своему суждению, относиться к себе с любовью, уважением, состраданием и добротой. Как только вы это сделаете, вы сможете показать свое истинное «я» со всеми своими уязвимостями и осознать, что бороться за свои шансы на значимые отношения – это нормально, не неся в своем сердце весь этот тяжелый груз.

Люди склонны сомневаться в себе, когда они чувствуют себя отвергнутыми другим человеком, а боль, которую они испытывают, может быть как физической, так и эмоциональной.Отчасти боль возникает из-за того, что сомневаешься в том, милы ли они такими, какие они есть. Затем некоторые люди закрываются от других. Поскольку кто-то решил не любить их такими, какие они есть, они воспринимают это как знак того, что они больше не достойны любви.

Я знаю, что вы, наверное, слышали бесчисленное количество раз, что вам нужно сначала полюбить себя, чтобы полюбить других. Это особенно верно после того, как вам было больно, потому что, если вы действительно любите себя, боль не будет такой глубокой. Когда у вас есть любовь к себе, вы можете открыться и принять любовь других, как только вы исцелитесь от боли.

Эта любовь послужит бронежилетом. Это позволит вам быть уязвимым и открыться возможности заботиться о другом человеке. Вот почему уязвимость – это сила, а не слабость, которую нужно скрывать от мира. Когда вы поймете, что переживание эмоций, включая боль, является частью человеческого опыта, вы сможете лучше любить, получать боль, исцелять и любить снова и снова. Становится легче устанавливать интимные связи с людьми. Важно найти время, чтобы исцелить и оценить, что пошло не так в ваших прошлых отношениях, а не сразу бросаться во что-то другое.Вам нужно увидеть, какую роль вы сыграли в разрыве отношений, а не прятаться и обвинять других в том, что вы чувствуете себя нелюбимым. Вы должны извлечь уроки из прошлого, почувствовать боль потери и затем отпустить.

Чтобы позволить себе быть уязвимым, необходимо раскрыть те части себя, которые вы закрыли после травмы. Уязвимость трудно выразить, потому что она связана с доступом к тем частям вашей личности, которые могут не одобряться другими. Но когда у вас есть сильное чувство собственного достоинства, не имеет значения, как другие смотрят на вас, потому что вы будете осознавать свои уязвимости и открываться им.Когда вы осознаете все части себя, вы не почувствуете необходимости закрывать себя. Вы сможете полить свои раны спиртом и дать им время на заживление, чтобы снова испытать любовь. Поскольку вы глубоко и твердо любите себя, вам больше не нужно одобрение со стороны окружающих. Требуется много сил, чтобы уважать все части себя, независимо от мнения других.

Как снова полюбить: 12 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Лицензированный психолог

Соавтором этой статьи является Sarah Schewitz, PsyD.Сара Шевиц, Psy.D. является лицензированным клиническим психологом Калифорнийского совета психологии с опытом работы более 10 лет. Она получила свой Psy.D. из Технологического института Флориды в 2011 году. Она является основательницей Couples Learn, онлайн-психологической практики, помогающей парам и отдельным лицам улучшить и изменить свои привычки в любви и отношениях. Эту статью просмотрели 63 265 раз (а).

Соавторы: 10

Обновлено: 4 октября 2020 г.

Просмотры: 63,265

Резюме статьиX

Снова влюбиться после потери или ранения может быть страшно, но есть способы подготовить себя к новым отношениям.Лучший способ – найти время, чтобы скорбеть о потере отношений и подтвердить себе, что вы действительно заслуживаете любви. Хотя в это время естественно испытывать смущающие чувства, если вы ловите себя на таких заявлениях, как «Я не заслуживаю любви», постарайтесь найти доказательства, которые бросают вызов этим убеждениям. Например, вы можете сказать себе: «Моя ценность не зависит от того, хотят ли меня другие. Я достоин любви, потому что я человек ». Как только вы почувствуете себя комфортно при знакомстве с новыми людьми, постарайтесь изо всех сил не идеализировать своего партнера как единственного человека, который может вас понять.Снова влюбиться может быть невероятной спешкой, но идеализация кого-то заставит вас остро реагировать только тогда, когда вы поймете его недостатки. Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора по психическому здоровью, например, как определить, чего вы хотите в отношениях, читайте дальше.

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 63 265 раз.

Влюбись снова в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее грустно, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания – вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двоих – процветать. Но со временем, когда вы чувствуете себя более комфортно друг с другом, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», – говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность – или возвращение в нее – является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать дела для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» – это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», – говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Планируйте что-нибудь неожиданное, например, сделать одну из их дел по дому или приготовить им хороший обед», – говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

    2. Проводите время вдали друг от друга.

    Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц – я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

    «Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они разошлись», – говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги Love Worth Making . часто проблема заключается в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

    Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарный мастер-класс или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого», – говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

    3. Спросите себя, что им нужно.

    Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема заключается не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они – преступником.

    Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), – говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

    Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать для удовлетворения этой потребности», – говорит Гиллихан.

    Точно так же, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам – в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

    Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу – возможно, из-за давних ссор или проблем – было бы неплохо обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

    4. Проведите с ними еще

    подарка раза.

    Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), велика вероятность того, что вы проводите с ними много времени другими вещами – электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

    Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое – команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

    Одна половина этого уравнения – оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время с собеседником, говорит Портер.Другая половина – это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

    «Поговорите вместе немного по-другому, – говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

    Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, – говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    5. Глупо проводите время вместе.

    Говоря о странностях, очень важно, чтобы люди могли перестрелять друг друга и просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

    Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина – действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (в доброй, любящей манере, obvi) и над ними, и над собой, чтобы все оставалось легким. Как и в первые дни.

    6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

    Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите их ? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

    «Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, то другой почувствует себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», – говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.

    7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

    Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, – это назначить свидание – ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и хранить детали в секрете.

    «Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для идеи другого о свидании на вечер», – говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с радостью спланировать что-то особенное – и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы делал.

    8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

    Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и восхитительны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

    Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», – предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно мил »».

    «Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

    Напоминание себе о каждом активе, который ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

    Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о посещении кушетки терапевта …

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    6 способов открыть свое сердце и снова полюбить

    Сила позитива
    3 июля 2015 г.

    Независимо от того, сколько раз вам было больно в прошлом, вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, когда ваш следующий парень или девушка войдет в вашу жизнь . Почему? Что ж, люди рождены для любви. Мы были рождены, чтобы общаться с другими и разделять глубокую эмоциональную и физическую связь. Любовь может навредить, но она также важна для нашего благополучия.

    Исследования доказали, что любовь высвобождает гормоны хорошего самочувствия, облегчает симптомы депрессии, увеличивает продолжительность жизни, снижает беспокойство и стресс и многое другое.

    Тем не менее, после нескольких неудачных отношений вы можете почувствовать, что бросаете полотенце на любовь. Не волнуйтесь; Многие люди так себя чувствуют после того, как разорвали серьезные отношения, но если вы хотите оставить прошлое позади и попробовать еще раз любовь, эти советы могут вам помочь.

    Вот шесть способов снова открыть свое сердце любви:

    1.Отпустите прошлую душевную боль.

    Как говорится, вы не сможете попасть в будущее, если останетесь зацикленными на прошлом, поэтому отпустите любые чувства обиды или боли и осознайте, что вам пришлось пройти через этот опыт, чтобы развиваться и учиться. Просто попросите вселенную помочь вам уйти от отношений, которые причинили вам горе, и принять прошлое таким, какое оно есть: необходимые ступеньки на вашем пути к просветлению и саморазвитию.

    Также помните, что только вы можете решить, как вы себя чувствуете; другие имеют власть над вашими эмоциями, только если вы им позволяете.Конечно, каждому нужно время, чтобы восстановиться эмоционально после серьезных отношений, но просто позвольте этим чувствам пройти через вас без осуждения и двигайтесь дальше. Просто постарайтесь наслаждаться жизнью настоящим моментом, а не размышлять о прошлом; в конце концов, этот момент – все, что у нас есть на самом деле.

    2. Простите тех, кто причинил вам боль.

    «Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали. Прощение – единственный способ разорвать эту связь и освободиться.»- Кэтрин Пондер

    Помните, что затаить обиду – все равно что вводить себе яд снова и снова и ожидать, что другой человек будет страдать. Обида влияет только на человека, который ее чувствует, и она будет удерживать темную тучу над вашей головой, пока вы не разрешите эти чувства.

    Часть отпущения прошлого – это прощение тех, кто причинил вам боль, поэтому лично, письменно или просто мысленно предложите прощение этим людям. Поблагодарите их за то, чему вы научились во время ваших отношений, и пожелайте им всего наилучшего в их будущем.Тогда вы, наконец, сможете освободиться от этих эмоциональных цепей и по-настоящему открыть свое сердце для любви.

    3. Не возлагайте никаких надежд на будущие отношения.

    Жизнь никогда не идет так, как ожидалось, поэтому любые ожидания относительно того, как она будет развиваться, в дальнейшем могут привести к огромным разочарованиям. Никакие отношения никогда не принесут совершенства, поэтому не вступайте в отношения с предвзятыми представлениями о том, как ваш партнер отреагирует на определенную ситуацию или как долго отношения продлятся.Вы никогда не сможете полностью предсказать что-либо, от людей до погоды, до того, какой будет ваша жизнь даже через 5 минут.

    Просто наслаждайтесь поездкой и принимайте жизнь такой, какая она есть, вместо того, чтобы желать или требовать от жизни определенных ситуаций; помните, вселенная всегда будет давать вам то, что вам нужно, даже если это отличается от того, что вы хотите в данный момент.

    4. Сосредоточьтесь в первую очередь на любви к себе, и вы привлечете других с такой же вибрацией.

    Фактический первый шаг к привлечению того, кто будет любить вас, – это культивировать это чувство внутри себя.Как вы можете ожидать, что окружающие полюбят вас, если вы даже не чувствуете этого по отношению к себе? Все мы излучаем определенную вибрацию, а другие либо привлекаются, либо отталкиваются этой энергией в зависимости от их собственной частоты.

    Итак, чтобы привлечь тех, у кого более высокая, более любящая вибрация, вы должны сами испускать эту энергию. Вы привлекаете то, что вы есть, поэтому помните об этом, когда почувствуете, что готовы снова открыть себя любви.

    5. Не сравнивайте всех, кого встречаете, со своими бывшими.

    Когда вы действительно встречаетесь с потенциальным партнером, вы можете образно поместить его рядом со своим бывшим и сравнивать все их аспекты друг с другом.Однако это только приведет вас к тому, что вы либо будете испытывать горечь по поводу ваших прошлых отношений, либо поверите, что никто никогда не сможет предложить вам то, что сделал ваш бывший. Оба этих способа мышления приведут только к отчаянию, поэтому избавьте себя от ненужной душевной боли, полностью избегая сравнения.

    Каждый человек предлагает миру что-то уникальное и ценное, поэтому просто принимайте людей такими, какие они есть, без необходимости оценивать их и критиковать каждую их часть. У вашего бывшего, вероятно, будут черты, которые вы желаете от будущего партнера, но вместо того, чтобы зацикливаться на этом, просто сосредоточьтесь на возможностях, которые открывает будущее.Основываясь на вашей вибрации, вы в конечном итоге найдете того, кто вас заслуживает.

    6. Выбирайте видение положительных сторон людей вместо того, чтобы сосредоточивать все свое внимание на отрицательных.

    Один из верных способов закрыть себя от любви – это поверить в то, что у всех плохие намерения по отношению к вам; помните, ненависть и негатив сжимаются, в то время как любовь и позитив расширяются. После грубого разрыва вы, вероятно, пройдете фазу гнева по отношению к человеку, что может привести вас к тому, что вы увидите худшее в каждом, кого вы знаете и встречаетесь.Однако постарайтесь помнить, что другие люди обладают собственными вибрациями и имеют личность, полностью отличную от личности вашего бывшего.

    То, что у вас были плохие отношения, не означает, что это будет повторяться бесконечно в будущем.

    Улыбайтесь и сосредоточьтесь на красоте, присущей всем людям, и вы привлечете больше людей, которые будут видеть лучшее в своих собратьях – мужчине и женщине.

    Как стать уязвимым и снова полюбить после того, как вы сильно пострадали | Алексис Мидс | Тренер по знакомствам и эксперт по знакомствам

    Если только вы не один из тех счастливчиков, которые женились на своих школьных возлюбленных с несколькими ухабами на дороге (что бывает очень редко), большинство из нас в какой-то момент своей жизни испытали горе.

    Может быть, любовь разочаровала вас и заставила усомниться в своей способности доверять себе в поиске правильного партнера и когда-либо снова открываться любви.

    Проблема в том, что быть открытым и уязвимым – это единственный способ почувствовать глубокую любовь и связь. Когда Брене Браун спросила группу людей на одной из своих лекций, сколько из них готовы отказаться от любви, ни один из них не поднял руку. Ни один. Это потому, что нам всем НУЖНО быть любимым.

    И правда в том, что любви не существует без противоположной стороны медали – страха. Мы не можем прожить жизнь без боли. Любовь рискует.

    Мы верим, что счастливые моменты в нашей жизни, моменты любви, страстные и сексуальные моменты – это все, что мы должны сохранить. Так что цепляемся как можно крепче. Но они никогда не были по-настоящему нашими, они не принадлежат нам и поэтому умоляют нас немного расслабить руки.

    Позволить любви приходить и уходить, как и положено.Это самая трудная практика из всех, но в то же время самая целительная.

    Хотел бы я дать вам идеальный ответ, красавица. Своего рода волшебный ключ, чтобы снова открыть твое сердце и никогда не пострадать.

    Но единственный способ разрушить те стены защиты, которые вы построили вокруг своего сердца, – это быть уязвимым и честным в том, что вы чувствуете.

    Чтобы выйти и позволить мужчине доказать, что вы неправы. Положите руки на сердце, закройте глаза и глубоко вдохните, представляя, как ваше сердце медленно расширяется.

    Вот 5 способов отпустить и снова открыться любви:

    Сделайте все возможное, чтобы избавиться от ожиданий. Я знаю, что это сложно, но откажитесь от того, как именно, по вашему мнению, будет выглядеть любовь, особенно когда вы знаете, что любовь в прошлом причинила вам боль.

    Точно так же, как мы не можем контролировать погоду, мы не можем ожидать, что определенная любовь или определенный партнер будут действовать определенным образом.

    Ваш мистер Справа не определенного роста, не водит определенную машину или не обладает определенной индивидуальностью. Будьте открыты для возможностей.

    Я узнал одну вещь: когда в социальных сетях все выглядят так, как будто у них «все вместе», а также идеальные отношения, такое бывает редко. Многие отношения могут выглядеть хорошо со стороны, но важна только внутренняя сторона. Нет идеальных отношений, просто отношения, основанные на любви, уважении и готовности выполнять работу.

    Каждый из нас находится на своем пути, чтобы понять, как любить немного лучше. Придет ваш день, и ваша потеря посеет семена настоящей любви.

    Хотя любовь может быть болезненной и душераздирающей, все равно будьте готовы открыть свое сердце. Я знаю, что когда нам больно, мы возводим стены вокруг своих сердец. Мы не хотим позволять кому-либо приближаться к слишком близко к из опасения, что нас снова обидят.

    К сожалению, когда вы не позволяете себе испытывать отрицательные эмоции, вы также подавляете способность испытывать положительные.

    Будьте открыты для знакомства с новыми людьми, будьте открыты для уязвимости и будьте готовы снова влюбиться.

    Установите намерение, чтобы любовь снова вошла.

    Вы не можете отпустить свою прошлую боль, сопротивляясь ей или пытаясь найти выход из нее. Если бы это сработало, вы бы уже давно это пережили. Чтобы двигаться дальше, вы должны полностью принять боль.

    Принять боль – значит испытать утрату, печаль и горе. Как бы трудно это ни было, позвольте слезам течь и поделитесь своим опытом с кем-то, кому вы доверяете, например, с тренером, консультантом, членом семьи или другом.

    Свободный дневник, посвященный тому, о чем вы, возможно, не захотите вести дневник.Не осуждайте себя за то, что вы переживаете, но проявите много сочувствия к тому, насколько это сложно, и за то, что вы найдете в себе силы справиться с болью.

    Доверие к себе – одно из самых важных вещей, которые мы можем приобрести в этой жизни. Мы не можем глубоко доверять другим, пока не будем глубоко доверять себе. Отчасти страх начала новых отношений заключается в том, что мы повторим ту же ситуацию. Но не позволяйте прошлым ранам превратить вас в человека, которым вы не являетесь.

    Лучший способ избавиться от обиды – стать более благодарным.Чтобы добраться до места, где вы можете почувствовать благодарность за своего бывшего и за отношения, которыми вы поделились, может потребоваться время и крайняя готовность, но также и начать жить той жизнью, за которую вы благодарны сегодня, без своего бывшего. Обратите внимание на большие и маленькие вещи, которые являются благословением в вашей жизни. Цените кого-то, кто открывает вам дверь, «совпадение», которое сработало идеально, или тот факт, что у вас много еды.

    Составление небольшого списка благодарностей в начале или в конце дня может помочь вам перейти от сосредоточения внимания на негодовании к сосредоточению на разворачивающемся хорошем.

    Я буду рад получить известие от вас!

    Были ли вы глубоко ранены в прошлом? Вызвало ли это страх открыться и снова полюбить, или вы нашли способ преодолеть это?

    Поделитесь как можно подробнее в комментариях. Сотни невероятных душ приезжают сюда каждую неделю за пониманием и вдохновением, и то, что вы публикуете, может помочь кому-то другому совершить значительный прорыв.

    Если у вас есть друзья или семья, которые хотят найти любовь после болезненного разрыва, поделитесь этим постом.

    Вся моя любовь,

    XO

    Комментарии закрыты.

    10 причин для надежды, если вы спрашиваете: «Смогу ли я снова найти любовь?»? – Маура Матарезе, M.A., LMHC, R.Y.T.

    Однажды сказала Одри Хепберн; “Невозможное возможно. Само слово говорит: «

    , я возможен, ». Тем не менее, если вы исцеляетесь от горя и спрашиваете себя: , найду ли я когда-нибудь снова любовь, , легко почувствовать обратное.

    Трудно выставлять себя на публику, знакомиться с новыми людьми и заниматься онлайн-знакомствами, которые могут очень быстро устареть. Легко чувствовать себя разочарованным и безнадежным из-за того, что когда-либо встретил кого-то нового, в которого можно влюбиться. Но люди это делают, и вы тоже можете.

    Вам просто нужно быть немного открытым, чтобы переосмыслить, что значит снова найти любовь, независимо от того, надеетесь ли вы снова найти любовь после развода или любого другого расставания. Тогда вы должны знать, как идти об этом, когда вы оказываетесь perseverating над этим вопросом.

    Прежде чем приступить к рассмотрению всех причин, по которым есть надежда снова обрести любовь, давайте начнем с признания важной и болезненной реальности. Вероятно, есть сильная часть вас, которая на самом деле вообще не испытывает на это надежды.

    И это совершенно нормально.

    Итак, давайте сначала исследуем причины, по которым кажется, что ты никогда не сможешь снова найти любовь . Это поможет вам разобраться в сути дела. – необходимый шаг, который поможет развеять надежду.

    Понимание и облегчение вашей боли из-за потери бывшего, наряду с некоторыми ложными представлениями о себе, являются ключевыми здесь. Тогда возрождение надежды произойдет органически, в свое время и по своему усмотрению.

    С учетом сказанного, вот пять распространенных причин, по которым люди чувствуют себя безнадежными, когда задают себе вопрос; «Я когда-нибудь снова найду любовь»?

    1. Они не могут забыть своего бывшего и верят, что никогда не справятся. Пытаться преодолеть своего бывшего – это просто старая проблема, особенно если вы не хотите, чтобы все кончалось.Это особенно сложно, если вы чувствуете, что ваш бывший был вашей второй половинкой. Что еще хуже, когда распространенный анекдот «время лечит все раны», кажется, не работает, легко начать чувствовать себя безнадежным.

    2. Никто никогда не будет похож на своего бывшего. Помните песню Шинейд О’Коннор «Nothing Compares 2 U» – да, это правда. И ничто не сравнится с твоим бывшим. Та часть вас, которая продолжает сравнивать, является признаком того, что вы еще не полностью оплакивали свою потерю.

    3. Все их прошлые отношения заканчиваются катастрофой. У многих людей действительно есть повторяющиеся модели взаимоотношений. Они обнаруживают, что привлекают того же «не очень хорошего для них» партнера. Это часто связано с ранениями привязанности в раннем детстве, для исцеления которых обычно требуется психотерапия.

    4. Их глубоко предали, и они не думают, что когда-либо снова смогут доверять. Травма, связанная с предательством, например, измена или оставление кому-то другому, может вызвать глубокие шрамы.

    5. Они не думают, что найти любовь снова написано для них в звездах.Никто, кроме хорошего астролога, действительно не знает, что написано на звездах. У каждого есть свои кармические уроки, но они редко заканчиваются пожизненным заключением.

    Теперь, когда невысказанная судьба и мрак о том, чтобы когда-либо снова найти любовь, были названы и подтверждены, пора противопоставить этим причинам некоторую практическую надежду.

    С учетом сказанного, вот десять веских причин для надежды, если вы спрашиваете: найду ли я когда-нибудь снова любовь?

    1. Вы можете преодолеть своего бывшего, вам просто нужно знать, как .Чтобы преодолеть прошлое, нужно больше, чем просто время. На самом деле есть стратегии, которые вы можете практиковать, чтобы помочь себе в исцелении. Один из них – проникнуть в свое тело, занимаясь практиками разума / тела, такими как йога или цигун. Здесь применимо выражение «ваши проблемы в тканях». Узнайте, как ослабить накопившееся напряжение и снять стресс с помощью дыхания, применяя эти простые практики. Они помогут вам чувствовать себя легче и позитивнее.

    2. Хотя это правда, что никто и никогда не сравнится с тем, что вы любили в своем бывшем, вы можете любить кого-то совершенно новым и другим способом .Найдите время, чтобы записать, что вы любите и скучаете, а также то, что вам не понравилось. Затем возьмите то, что вам не понравилось, и превратите это в то, что вам сейчас нужно. НАПРИМЕР. если ваш бывший был наивен или легко поддавался влиянию окружающих, возможно, на этот раз вам понадобится кто-то более сообразительный и обладающий сильным самоощущением. Или, если ваш бывший был нечестным, честность будет обязательной в следующий раз.

    3. Вы можете изменить повторяющиеся паттерны отношений, чтобы улучшить свой набор навыков общения .Это то, что обычно нужно делать в терапии, но оно того стоит. Исцеление вашего стиля привязанности поможет вам почувствовать себя более уверенно в том, что вы снова найдете любовь и привлечете отношения, которые не будут наполнены драматизмом. В этом может помочь терапия.

    4. Когда вы излечите свой стиль привязанности и научитесь доверять себе, со временем вы научитесь доверять другим

    5. Независимо от того, во что вы верите, написано в звездах, любовь есть повсюду, потому что…

    6. Любовь – это энергия, а энергия не может быть создана или уничтожена. Это можно только испытать.

    7. Вы можете подключиться к потоку энергии в любое время: занимаясь физическими упражнениями и медитацией и …

    8. Изучая новые хобби и увлечения, которые свяжут вас с новыми людьми, помогут поставить себя в нужные ситуации это поможет вам снова обрести любовь.

    9. Кроме того, в наши дни все чаще и чаще случаются расставания, поэтому число знакомств сейчас больше, чем когда-либо.

    10. И последнее, но не менее важное: тот, кого вы ищете, ищет вас. Это еще одна причина сосредоточиться на себе и на том, что делает вас счастливым. Таким образом вы привлечете этого человека, когда придет время.

    Итак, как найти того, кто вас ищет?

    Все начинается с принятия основного принципа, который поначалу никто не хочет слышать. И то есть , что вы тот, кого вы искали . Это означает, что когда вы появляетесь для вас, и вы, и вы, и вы найдете причину № 1, чтобы надеяться снова найти любовь.

    Основные принципы аттракциона начинаются с вас. Если вы постоянно практикуете любовь к себе каждый день, тогда вы будете выполнять необходимую работу, чтобы помочь себе открыть свое сердце для других. Вы просто должны быть готовы по-настоящему воплотить в жизнь свою любовь и любовь, и это начинается с любви к себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *