Как должна выглядеть женщина в 35 лет фото: Как выглядеть молодо в 40 лет?

Выглядеть в 30 лучше, чем в 20: истории пяти белорусок

Дорогие читатели, в предпраздничные и праздничные дни мы предлагаем вам вспомнить лучшие материалы LADY в уходящем году. Приятного вам неспешного чтения.

Во времена Пушкина женщины “за тридцать” считались не то чтобы совсем уж престарелыми, но уж точно очень не молодыми. Этакими обвешанными детьми и домашними делами матронами с потухшими глазами и раздавшимися телесами. А если не повезло к этому возрасту выйти замуж – вышедшими в тираж дамочками, которым на личной жизни можно было ставить жирный крест. И даже для поколения наших матерей словосочетание “30-летняя девушка” было нонсенсом. Потому что девушки – это те, кому где-то в районе 20, все остальные выглядели и вели себя уже как заправские тетеньки.

Но сегодня энергичные, стройные, задорные и прекрасные девушки в возрасте 30+ встречаются сплошь и рядом. И часто дают фору по мудрости, успешности, жизнерадостности, стилю и красоте не только более молодому поколению, но и самим себе 10-15 лет назад.

Пять героинь рассказали о том, как им удалось выглядеть после тридцати лучше, чем в свои же 18-20 лет, и показали фотографии.

Алина, 36 лет, трое детей

– Я честно говорю, что в 18-20 лет считала тех, кому за 30, старухами. У которых уже сплошные морщины, складки на боках и никаких интересов в жизни, кроме детей, борщей и сериалов. В общем, по моему мнению, это было начало возраста увядания и угасания всего хорошего и красивого, что есть в женщине. И вот мне 36. И у меня трое детей. И друзья старшего сына (ему уже 17 лет) не раз говорили, что я больше похожа на Димкину старшую сестру, чем на маму.

Единственное, против чего не попрешь, так это то, что все же кожа с возрастом не молодеет, и это, безусловно, не может не расстраивать. В 18 ты можешь об этом даже не задумываться, а после тридцати лицо и тело требуют гораздо более тщательного ухода. Но это, пожалуй, единственная причина, по которой мне хотелось бы вернуть внешность моих 18-20 лет. В целом же, когда я смотрю фотографии тех лет и потом – теперешние, как-то даже немного воодушевляюсь и успокаиваюсь. Потому что я и правда выгляжу сейчас гораздо интереснее, привлекательнее, сексуальнее, чем тогда. Мне никто не верит, что у меня такой взрослый сын и что кроме него у меня еще двое малышей.

Я думаю, секрет здесь в том, что к возрасту 30+ ты уже настолько знаешь себя, свою фигуру, лицо, что тебе идет и не идет, как выгодно подчеркнуть свои достоинства и недостатки, что выглядеть со всем этим опытом плохо – преступление. И я просто не понимаю тех, кто сознательно превращается в “теток”, порой не достигая даже тех самых тридцати лет.

Я, например, давно уже не ношу мешковатые кофточки и брюки, которые так любила в более молодом возрасте, а отдаю предпочтение юбкам, платьям и облегающим штанишкам – все это подает в выгодном свете фигуру, которая у меня довольно неплохо сохранилась после трех беременностей. Такая одежда позволяет мне чувствовать себя более женственной. А еще я использую очень мало косметики, хотя в 20 лет увлекалась и тональниками, и разноцветными тенями, и яркими помадами. Сейчас я чуть-чуть подчеркиваю брови и ресницы, и выгляжу при этом моложе, чем на некоторых фото тех лет при полном макияже.

Татьяна, 31 год, есть сын

– Нет, в свои 18-20 лет я не боялась возраста, была уверена что стареть – это никак не про меня. Но другие люди “за тридцать” казались мне уже совсем взрослыми и серьезными. Поэтому и о себе я думала, что, когда мне будет за тридцать, я буду такая деловая тетенька, бизнес-леди на шпильках да в офисе. А на деле я фотограф, работающий на себя, и по большей части гоняю в кедах, джинсах и другой удобной для моей профессии одежде. Но в то же время с удовольствием примеряю на себя разные образы, разные стили.

Глядя на себя десять лет назад, могу сказать одно: о своем внешнем виде я особо не задумывалась и не заморачивалась. Слишком много внимания уделяла учебе, каким-то хобби, а не тому, как выгляжу. И очень зря: могла бы быть и посимпатичнее. Сейчас я себе нравлюсь гораздо больше: я перестала издеваться над своими волосами и красить их в разные не очень-то идущие мне цвета, а еще юношеская припухлость ушла, черты лица утончились – в общем, все, как я люблю.

Я вообще считаю, что тридцать для женщин – самый продуктивный возраст. Ты еще энергична, и при этом опыт и знания достигают самого пика. Так что соглашусь со словами великой Коко о том, что, если женщина к тридцати годам не стала красивой, значит она ой как неумна. Главное – ухоженность. Ведь даже с очень хорошими данными от природы к тридцатнику можно запросто их растерять”.

Елена, почти 30 лет, двое детей

– Тридцать лет мне исполнится только через полгода, но уже сейчас я вижу, как сильно поменялась в лучшую сторону за те двенадцать лет, которые минули с поры моего 18-летия. Есть такая шутка, что, мол, не выбрасывайте фотографии, на которых вы себе не нравитесь, потому что через 25 лет будете умиляться: “Боже, какая красивая я была!”. Не знаю, что будет через 25 лет, но сейчас я не могу смотреть на свои юные фото без содрогания. Жутчайшая прическа с непонятной челкой по бокам и самодельным мелированием, неумелый макияж, щеки а-ля хомячок и вес на 10-12 кг больше теперешнего. Но самое интересное, что в то время я казалась самой себе очень даже ого-го!..

Изменения стали происходить со мной после первых родов. Тогда у меня само собой получилось сильно сбросить вес, и я обнаружила, что без щек и прочих лишних объемов ощущаю себя гораздо комфортнее и привлекательнее. Этот же вес я стараюсь сохранять и после вторых родов. А бонусом стали перемены формы и черт лица. Они стали как-то четче, выразительнее что ли. Плюс, я нашла идеально подходящий мне цвет волос, который, возможно, кому-то покажется слишком ярким и неестественным, но который мне необычайно идет и максимально точно отражает мою сущность.

А еще я выгнала унылые черный, серый и коричневый из своего гардероба, и он теперь пестрит яркими цветами. И я вовсе не считаю, что они уместны только в пору студенчества. Мне кажется, я даже будучи совсем старушкой, все равно буду носить какие-нибудь цветастые шарфики или яркие пальто.

Резюмируя вышесказанное, скажу, что такой привлекательной, как сейчас, в почти 30, я не чувствовала себя никогда. И молоденьким девушкам хочу сказать, что для женщины этот возраст – самый сок и самый расцвет. И бояться его уж точно не стоит!”

Ольга, 31 год, двое детей

– Да, лет в двадцать у меня такой страх присутствовал: даже не представлялось, как я буду выглядеть в 30! Особенно пугало, удастся ли восстановить свою форму после родов. Но на самом деле все оказалось не так страшно, как казалось. Например, в юности мне казалось, что после вторых родов на фигуре уж точно можно ставить крест, но на деле все реально – стоит только задаться целью. Я за обе свои беременности набирала по 20 кг – страшно представить такую цифру! После первых родов удалось вернуть прежний вес спустя почти 2 года (тогда мне было 26), а после вторых родов гораздо быстрее – через 7 месяцев. Непростой труд, но это того стоит… Так приятно снова надеть любимые платья, в которые совсем недавно не помещалась. Приятно слышать комплименты от людей, которые давно тебя не видели, например, со времен студенчества, и говорят, что сейчас я стала выглядеть даже лучше, чем 10 лет назад.

Сейчас смотрю на свои фотографии десятилетней давности и вспоминаю те свои мысли, что никогда не отращу челку, и цвет волос меня устраивает… Теперь, наверное, я бы никогда не выбрала для себя тот цвет волос, да и прическу.

Вообще я считаю, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте. Главное, не загонять себя в возрастные рамки и не думать, что раз тебе тридцать – мини уже надевать как-то стыдно, цвет вот этот ярковат и т.д. Я считаю, что все нужно делать по ощущениям. Многие девушки с возрастом выглядят гораздо привлекательнее, чем в юности, даже имея 2-3 детей. Появляется больше женственности, грации, уверенности в себе… Если бы у меня спросили, хочу ли я вернуть свою 20-летнюю внешность сейчас, я бы точно ответила: “Нет!”.

Катерина, 33 года, трое детей

– Когда мне было около двадцати, мне казалось, что 30 лет – это очень много. В 26 мне было вообще очень страшно, потому что скоро же 30, и это пугало. А в 29 уже нет! Я с удовольствием встретила свое тридцатилетие и насладилась этой цифрой.

И вообще я как-то всегда была уверена в том, что я буду выглядеть в этом возрасте молодо. Так и оказалось! И мне до сих пор непривычно, если кто-то обращается ко мне “женщина” – я-то считаю себя девушкой…

А в мои студенческие годы все было легко и беззаботно, можно было выкрасить волосы в синий (как на фото), не пользоваться косметикой, стиль в одежде был более спортивный, и я обожала носить безразмерные майки, мужскую одежду, огромные ботинки. Сейчас, я считаю, стиль стал лучше, я открыла в себе женственность.

Еще могу добавить, что в 18-20 у меня было много комплексов по поводу моей внешности, особенно фигуры. А сейчас я стала гораздо более уверенной в себе, хотя в плане фигуры после рождения троих детей есть, конечно, к чему стремиться. Но комплексов нет особо – возможно, в этом заслуга моего мужа, который мной восхищается ежедневно. Ну и с возрастом как-то учишься искусству скрывать свои минусы и подчеркивать плюсы. И не скрою, мне приятно, что многие удивляются, узнав, что мне за 30 и что у меня трое детей, а старшей дочке уже 13.

В общем, теперь я уверена, что возраст только красит женщину: и в 40, и в 50 можно выглядеть хорошо, это зависит от внутреннего ощущения!

Как выглядеть моложе в 40, 50, 60, 70 лет, HELLO! Russia

Определение “бальзаковский возраст”, похожее на приговор женщине уже в 35 лет, больше не актуально. Реальному положению дел соответствует новый термин – “продвинутый возраст”. В нем – единый сплав опыта, характера, позитивного настроя, понимания себя. В помощь – революционные достижения косметологии и медицины.

Кликните на фото, чтобы увидеть звезд, для которых возраст – не более чем цифры:

Кликните на фото для просмотра галереи

Еще десять лет назад невозможно было себе представить, что косметику может рекламировать актриса, которой исполнилось 60. Косметические компании, которые до последнего держались за юных, для рекламы антивозрастных средств сегодня выбирают женщин после 45. Тильда Суинтон (54), Сальма Хайек (48), Джулия Робертс (47), Хелен Миррен (70), Джейн Фонда (77), Твигги (65), Шарлотта Рэмплинг (69), Джессика Лэнг (66) – новые героини рекламных постеров, а две последние к тому же являются лицами макияжных брендов. Отношение к возрасту во всем мире стало иным, возраст – в тренде, и не только в мире шоу-бизнеса. В Японии людей в 60 лет с удовольствием берут на работу, в Европе и Америке в 65 лет человек первый раз садится за руль автомобиля, в 70 осваивает компьютер, а в 85 – промышленный альпинизм. Мы имеем дело с феноменом – не только увеличивается продолжительность жизни человека, но и кардинально меняется ее качество.

Здоровее будем

Известный французский гинеколог, президент Международной ассоциации медицинских исследований в области борьбы против старения Жерар Салама недавно приезжал в Москву. У себя в парижской клинике, а также в Москве, в клинике RHANA, он занимается проблемой бесплодия и помогает завести ребенка женщинам, которые уже вступили в так элегантно называемый французами “осенний период”. С грамотно подобранными препаратами и витаминами эта “осень” для многих может обернуться если не весной, то знойным летом. Под опекой Жерара Салама женщины рожают таких поздних детей сами, не прибегая к услугам суррогатных матерей.

К сожалению, в России отношение к возрасту неправильное, – считает доктор Салама. – Во Франции почти каждая женщина в определенном возрасте пробует гормонозаместительную терапию, которая помогает пережить менопаузу и продлить молодость. У нас уже сформировалась культура приема нужных витаминов, антиоксидантов и БАДов. Со старением никто не должен мириться. Сейчас во Франции больше 10 тысяч людей, которые перешли 100-летний рубеж, а через 50 лет их, по прогнозам ученых, будет 100 тысяч.

Очевидно, что к словам доктора не надо относиться как к чуду, а антивозрастную терапию воспринимать как волшебную таблетку, которая в один миг способна изменить жизнь. Прежде всего необходимо желание самого человека оставаться деятельным как в профессиональной, так и в личной сфере. И идти к своей победе над возрастом надо начинать еще в юности.

Пенелопа Крус, 41

Многочасовым тренировкам в спортзале актриса предпочитает танцы. В детстве она десять лет училась классическому балету, затем почти три года занималась испанским и джазовым танцами. Она вегетарианка с 2000 года и придерживается так называемой средиземноморской системы питания: ест фрукты, овощи, йогурт, сыр, рис, макароны, орехи и зерновые, а вместо соли использует травы и специи. Пенелопа выпивает один бокал красного вина в день.

Бьюти-средства, которые помогут сохранить молодость:

1. Маска для повышения упругости кожи и восстановления контуров Chanel LE LIFT
2. Ночной антивозрастной увлажняющий крем Nu Skin ageLOC Transforming Night
3. Совершенная сыворотка для лица L’Occitane “Пион”
4. Совершенный крем L’Occitane “Пион”

Делай как мы

Общие рекомендации для всех, и особенно тех, кому за 40:

• Ешьте меньше жиров животного происхождения. Замените их растительными маслами: оливковым, льняным и кунжутным, которые содержат витамины A, E, F. Исключите сахар: он буквально карамелизирует клетки кожи, делает их стенки ломкими.
• Если молочные продукты хорошо усваиваются организмом, не исключайте творог, кефир, натуральные йогурты из рациона. Но не выбирайте обезжиренные – в них много крахмала и растительного жира.
• Ешьте больше фруктов-антиоксидантов – папайи, ягод годжи, черники, зеленых овощей.
• Принимайте витамины С, Е, А, Q10, фолиевую кислоту, цинк.
• Спорт и движение необходимы всегда.

Сандра Баллок, 51

Внешность Сандры – всегда повод к жарким спорам. Ей приписывают пластику носа, круговые подтяжки, но следов операций на ее лице нет – уверенно заявляют косметологи-профессионалы. Актриса говорит, что ее обычный бьюти-ритуал занимает десять минут: за это время она успевает очистить лицо, нанести крем и соорудить красивую прическу. А секретом своего моложавого вида называет спорт – как минимум три часа в день. В Лос-Анджелесе она занимается пилатесом, кикбоксингом и силовыми тренировками, а на своем ранчо в Остине – бегом и велоспортом.

Обязательное дополнение

Косметология играет большую роль в жизни женщины в любом возрасте, но после 40 она должна стать такой же незаменимой вещью, как ежедневная чистка зубов. Катрин Денев, которой принадлежит фраза “В 20 лет красота – дар, в 30 лет – это труд, после 40 – это большой труд”, точно знает, что говорит. Чем раньше вы станете ухаживать за собой, тем меньше проблем ждет вас в будущем. С 20 лет – только очищение и увлажняющие кремы, после 30 – добавить массажи и пилинги, в 40 – попробовать биоревитализацию гиалуроновой кислотой, в 50 – лазерное омоложение и мезонити, а в 60 – Thermage. В любом возрасте полезен детокс для кожи, один из лучших – в салоне красоты “Саванна”, где лимфодренажный массаж на аппарате Biogenie помогает вывести токсины, а затем тот же аппарат, переключаясь на другой режим, доставляет активные вещества в глубокие слои кожи.

Альтернатива болезненным инъекциям – безболезненные иглоукалывания в Центре восточной медицины “Амрита”. От тонюсеньких иголок не остается следов, а крошечные проколы полезны коже: они способствуют выработке эластина и коллагена, стимулируют приток крови. В результате разглаживаются морщины, уменьшаются мешки под глазами, проходит отечность лица, подтягивается кожа в области глаз, а также шеи и подбородка.

Джессика Лэнг, 66 лет

В Голливуде, где царит культ вечной молодости, она до сих пор в игре. Хотя лицо Джессики говорит о возрасте, не скрывая правды. Одна из самых красивых актрис 70-х, прелестная блондинка из “Тутси“ и “Кинг-Конга“ могла бы уйти в тень навсегда, но и в 66 у нее фигура 30-летней, а драйв, магнетизм и сексуальность с годами стали только больше. В сериале “Американская история ужасов“ она сыграла верховную ведьму, одним взглядом отправляющую врагов в преисподнюю. Джессика – лицо Marc Jacobs Beauty; речь не об антивозрастной косметике, а о макияже.

Бьюти-средства, которые помогут сохранить молодость:

1. Антивозрастной крем Diademine День&Ночь
2. Флюид La Roche-Posay Hydraphase UV Intense Legere
3. Омолаживающая эссенция Kiehl’s Iris Extract Activating Treatment Essence
4. Увлажняющий крем Olay Anti-Wrinkle Pro-Vital

Комплексный подход

Чтобы результат держался как можно дольше, нужен комплексный подход, считают врачи-косметологи Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. В списке предпочтений на сегодняшний день:

Нитевой лифтинг на основе рассасывающихся нитей с насечками. К традиционным мезонитям добавились нити Aptos, которые помогают сделать подтяжку бровей и сформировать четкий контур нижней челюсти. Производятся они из шовного материала, который безопасен для человека. Бонус – минимальный травматизм: необходимо сделать всего один прокол, который не оставит следов на коже. Вторая новинка – рассасывающиеся нити Dermafil Happy Lift (Promoitalia), которые стимулируют образование коллагена в коже. Показаны для лифтинга лица и шеи.

Аппаратные процедуры. Среди бестселлеров – Ulthera System, лазерный луч, который проникает глубоко (до 4,5 миллиметров) сквозь кожу прямо в мышцы. Мышечные волокна сокращаются, и кожа подтягивается. Эффект заметен сразу и сохраняется до трех лет.

Процедура 3D-омоложения Infini. Одновременно используется несколько технологий – RF (радиочастотное излучение) и микроиглы. Это современный вариант лифтинга и омоложения кожи, с помощью этого аппарата также можно сузить поры, выровнять тон кожи, убрать постакне, растяжки, подтянуть кожу в области век, шеи, лица и декольте.

Жаклин Биссет, 70 лет

Ее взгляд – лучшая иллюстрация того, в чем же состоит секрет молодости. Искрящиеся, веселые и полные жизни глаза помогут скинуть их обладательнице лет 20, если не больше. Жаклин из тех редких актрис, которые вообще не прибегают к серьезным возрастным процедурам, – у нее слишком чувствительная кожа. “Секрета молодости не существует. Я окружаю себя позитивными людьми, избегаю стресса и агрессии. Не позволяю себе злиться, от этого кончики губ опускаются вниз. Искренне интересуюсь жизнью окружающих и никогда не бываю одинока. А если в душе пусто – никакие пластические процедуры не помогут!“

Бьюти-средства, которые помогут сохранить молодость:

1. Омолаживающий бальзам для тела L`Occitane “Бархатный миндаль”
2. Сыворотка Caudalie Vinoperfect
3. BB-крем L`Occitane “Драгоценный иммортель”
4. Тающая эмульсия “Черный Жемчуг” Dream Cream

Мнение специалиста:

Владимир Александровский, генеральный директор стоматологической клиники премиум-класса для детей и взрослых “Дентал Фэнтези”

Эстетика – важная часть современной стоматологии: пациент уже не обращается в клинику только ради лечения, он хочет получить идеальную улыбку.

Ортодонтия сегодня – это не просто ровные зубы, это сочетание 20 параметров, включая ширину улыбки, симметрию и пропорции зубов. Такая идеальная улыбка оказывает антивозрастной эффект – сглаживаются морщины, лицо становится свежим и открытым. А для молодых это профилактика возрастных изменений.

Сейчас благодаря точной индивидуальной фиксации брекетов в среднем уже за год можно выровнять зубы пациентам любого возраста. И делается это практически незаметно для окружающих. Например, лингвальными брекетами, которые крепятся на внутреннюю поверхность зубов. Более доступны по цене керамические, они устанавливаются на внешнюю сторону зубов, но по тону сливаются с цветом эмали. А можно исправить прикус и без брекетов – лечение на прозрачных каппах по современной методике Invisalign.

Добиться белоснежных и ровных зубов, улучшить форму и скрыть дефекты могут виниры. Последнее слово в эстетической стоматологии – ультратонкие керамические виниры толщиной всего 0,2-0,3 миллиметра. Они изготовлены из керамики высочайшего качества и практически неотличимы по виду и свойствам от настоящих зубов. Для установки зубы не надо сильно обтачивать, достаточно легкой шлифовки.

Старит не поедание мяса. Семь привычек, которые помогут выглядеть моложе к сорока годам

Меня зовут Евгений Волк. Я предприниматель и колумнист на vc.ru. Свои пять копеек, а точнее, свой сороковой год, вставлю в диспуты о том, что же влияет на преждевременное старение и как этого избежать.

{“id”:166258,”url”:”https:\/\/vc. ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam”,”title”:”\u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u0435\u043c\u044c\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c”,”services”:{“facebook”:{“url”:”https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam”,”short_name”:”FB”,”title”:”Facebook”,”width”:600,”height”:450},”vkontakte”:{“url”:”https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam&title=\u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u0435\u043c\u044c\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c”,”short_name”:”VK”,”title”:”\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,”width”:600,”height”:450},”twitter”:{“url”:”https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam&text=\u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u0435\u043c\u044c\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c”,”short_name”:”TW”,”title”:”Twitter”,”width”:600,”height”:450},”telegram”:{“url”:”tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam&text=\u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u0435\u043c\u044c\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c”,”short_name”:”TG”,”title”:”Telegram”,”width”:600,”height”:450},”odnoklassniki”:{“url”:”http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam”,”short_name”:”OK”,”title”:”\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,”width”:600,”height”:450},”email”:{“url”:”mailto:?subject=\u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u0435\u043c\u044c\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c&body=https:\/\/vc.ru\/life\/166258-starit-ne-poedanie-myasa-sem-privychek-kotorye-pomogut-vyglyadet-molozhe-k-soroka-godam”,”short_name”:”Email”,”title”:”\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,”width”:600,”height”:450}},”isFavorited”:false}

21 725

просмотров

Евгений Волк. Июль 2020

Обычно, я пишу про стартапы и управление проектами. Но не мог пройти мимо тренда и хочу поделиться исключительно своим опытом и наблюдением. Тема чувствительная, полагаю зайдет не всем.

Я мало что знаю о косметике и о косметологических процедурах. У раковины в моей ванной лишь мыло для рук и самая дешевая «Нивея».

Ем мясо, меньше рыбу. Когда-то очень много курил. Миллиардов, как у Дурова, у меня нет. Живу в России. Время от времени пью.

Со спортом я тоже дружу через раз — в школе я вымаливал четверку, дабы не портить аттестат ударника.

Хотеть выглядеть хорошо — нормально. И где-то лет в двадцать я для себя осознанно выработал следующие правила:

Не морщи лоб

Лицо человека старят глубокие морщины на лбу. Еще подростком я натренировался улыбаться, не морща лоб. Тут нет никаких стеснений или непривычных действий на всю жизнь. Это как научиться писать: не было навыка — есть навык.

Волосы

Парням возраст придают волосы не только на лице, но и на пальцах, руках и ногах. Особенно на фалангах — место, которое всегда на виду.

Нет, я не прошу сразу брить все тело (но обратите внимание, что нога с кудрями от паха до стопы проигрывает ногам с коротким ворсом). Бреешься, сбрей волосы и на фалангах пальцев рук.

No stress

Не стрессуй. Убери как можно раньше из жизни все, что тебя угнетает или будет долго угнетать. Не учись там, куда тебе идти не хочется. Никогда не работай там, где тебя не прет.

Можно взахлеб работать и уборщиком. Но только, если твоя цель внедриться в крупную компанию или узнать все об этой профессии. Но не работой просто «уборщиком». Мы не деревья, мы можем перемещаться и выбирать лучшее поле.

Спокойствие

Не потребляй стрессовую информацию: не впитывай губкой все новости подряд. Это трудно, очень. Но поверь, очнется Навальный или нет — ты уж точно узнаешь. Уйдет ли Лукашенко в отставку — тоже.

Все что происходит между этими событиями — лишь необходимость новостных площадок генерировать трафик для открутки на них рекламы. Ценой твоего внимания и нервов.

А также откажись от всех, кто негативит, ноет и при этом прибухивает. Это нормально, отписываться от людей и в реальной жизни.

Дети

Пока у тебя нет почвы под ногами, не стоит идти в эту сторону. Это прямая дорога к стрессу, морщинам, оттекам, ору, крикам, срывам. Когда ты сможешь делегировать максимум дел по взращиванию чада няням, преподам, психологам и так далее — жги!

Есть-то что?

Да все что угодно, главное в меру. Я исключил хлеб, острые блюда и все салаты, где есть мазик. Не из-за мазика, а из-за сложности контроля при поедании таких салатов. Они очень вкусные, но сложно уследить за весом порций.

Кайфуй!

Ищи как можно чаще эмоции: знакомься, меняй локации, ввязывайся в интересные проекты, будь волонтером, покорми собак в приюте, съезди за город и открывай для себя как минимум по два города каждые полгода.

Мир наполнен невероятной библиотекой экологичных и здоровых приключений! Все айфоны выйдут из моды. Спонтанные поступки и эмоции останутся в памяти навсегда!

Тайланд. Январь 2020

И стареть — это нормально. Другое дело, с чем ты идешь к старости и что оставишь позади себя.

P.s. И еще. В целом, всё текущее поколение выглядит моложе, чем наши родители в том же возрасте. Так что выдохни — спи, ешь, пей! И как можно дольше не влезай в ипотеку.

Женщины, которые выглядят старше своего возраста (на 20-30 лет): morena_morana — LiveJournal

Недавно случайно увидела по телевизору женщину, которая выглядела лет на 80. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что ей всего 56! Под впечатлением от этой удивительной картины я задумалась над тем, какие признаки заставляют женщину выглядеть старше своего возраста. И вот, что у меня получилось.

Дешевый алкоголь в больших количествах. +30 лет

Для иллюстрации этого фактора я взяла фото из любимой мной передачи «Пусть говорят». Эта женщина, скорее всего, родилась в 1961 году. Кто бы мог подумать!
Для сравнения, ее родная сестра – на заглавном фото!

Постоянные волнения, стресс, переживания. + 20 лет

Вы можете сказать, что предыдущая героиня пострадала не только от алкоголя, но и от бедности. Мол, у богатых все иначе. Именно недостатком денежных средств многие женщины оправдывают свой плачевный внешний вид. Но не всегда все так однозначно.

Я с грустью наблюдаю фотографиями Кейт Мидолтон, которые последнее время появляются в прессе. Казалось бы, денежных ограничений нет вовсе. Любые возможные в этом мире бьюти-процедуры – к твоим услугам. Но и она за последние недели существенно сдала, и выглядит не очень.

Видимо, сказались измены мужа. В результате цветущая 35-летняя женщина выглядит как дама старшего возраста. Берегите нервы, девочки!

Тяжелая работа, бедность, неустроенность. +10 лет.

Если уж говорить о бедности и лишениях, то это, скорее, история про развивающиеся страны. В патриархальных обществах, в отсутствии света и горячей воды женщина действительно старее быстрее. Афганская девочка с обложки журнала – хороший пример такого раннего старения. На этом фото ей должно быть 44 года. Но выглядит она старше, как мне кажется.

Лишний вес. +5 лет
Не кидайтесь в меня тапками, я не говорю сейчас за всех пышечек. Однако, после определенного количества килограммов лишний вес все-таки придает возраста. Причем, для каждого человека это количество килограммов индивидуально, с учетом его строения и распределения жира.

Вот, например, Анфиса Чехова. Прекрасная пышечка довольно долго отказывалась худеть, и со своими формами выглядит просто отлично. Но и ей не стоит заходить за определенный придел, скажем … в 75 кг. Сразу бросается в глаза, что выглядит она несколько старше. В этот момент Анфиса берет себя в руки, и снова чудо как хороша.

Примерно такая же история и с пышной Анной Семенович. Секси-секси-секси… не, перебор. Фактор не самый критический, но тоже имеет место быть!

Если подвести итог всему сказанному, то синька для женщины – зло. Как впрочем, и бедность.И не думайте, что деревенские пасторали заставят вас выглядеть лучше. Хотите выглядеть на 20 лет старше – поплачьте о неверном возлюбленном.

Или, может, ну его? Может лучше тогда все-таки шоколадку?

Какой из этих факторов, по-вашему, больше всего старит женщину?

Продвижение в Instagram самостоятельно

Явления массфолловинга и масслайкинга? Как к нему относится?

МЛ и МФ на сегодняшний день не «явление», а устоявшийся полноценный метод продвижения: в Instagram, VK, Twitter. Если останавливаться на механике, то процесс массового лайкинга и подписки — нормальный для любого, кто хочет получить больше контактов, а не только для маркетолога. Яркий пример тому LinkedIn. Думаю, все из нас пролайкивали перспективных работодателей или HR-специалистов, или наоборот — заинтересовавших нас кандидатов. МФ и МЛ — совершенно нормальные методы для любого специалиста, который хочет обратить на себя внимание, тем более что эти инструменты дают видимые результаты.

Мы обеспечиваем крайне дешевые рекламные контакты — возможность «дотянуться», «достучаться» до пользователей, которые в другой ситуации оказались бы недоступными исключительно в силу физической невозможности охватить в ручную большие аудитории. С помощью МЛ можно привлечь достаточно большое количество потенциальных клиентов или подписчиков для монетизации аккаунта. Но, для того чтобы получить очевидный результат, придется ставить несколько сотен лайков в день, а это затруднительно делать вручную.

Фактически, мы говорим об оптимизации процедур, которые можно выполнять руками. Искать пользователей, которым может быть интересен ваш продукт, добавлять их, писать в директ и т. д. Мы облегчаем жизнь большому количеству специалистов, которые работают с Instagram — частным предпринимателям, СММ-специалистам, digital маркетологам за крайне вменяемые деньги — это и есть наш бизнес. И он честный.

Наказывает инстаграм за массфолловинг или масслайкинг или нет?

Крайняя мера наказания со стороны Instagram — вечный бан. Согласно нашей статистике, если сравнивать с ситуаций 2016−2017 гг, на сегодня эта мера воздействия на пользователей практически не применяется. Показатель вечных банов среди наших клиентов — 0,03%, это вполне в рамках статистической погрешности, поэтому мы не боимся озвучивать эти цифры. При использовании МФ и МЛ встречаются также временные блокировки.

Что касается нашего сервиса, то мы сами предлагаем пользователям оценить и выбрать для себя степень рисков, с которыми он готов работать. Сервис Instaplus.me позволяет выбрать интенсивность продвижения: полностью безопасную, нормальную и очень быструю 🙂 Последняя, конечно же, может сказаться небезопасной. Но, мы абсолютно честно предупреждаем об этом пользователей непосредственно в приложении.

Нужно ли применять массфоловинг и масслайкинг и если да, то как?

Если быть предельно объективным, то это зависит от цели продвижения. Если клиент, ставить цель получить сотни тысячи подписчиков за относительно короткий срок, скажем полгода, то необходимо обратить внимание на другие методы, такие как массовая реклама у популярных аккаунтов.

Следует помнить, что МФ и МЛ — не панацея. Все зависит от конкретных целей, которые стоят перед бизнесом — что вы продаете и для кого, используя свой аккаунт в Instagram. МФ И МЛ позволяют быстро набирать активных подписчиков, превращать их в клиентов и таким образом использовать для последующей монетизации аккаунта в Instagram. У МФ и МЛ есть вполне очевидные преимущества: быстрая раскрутка аккаунта, возможность привлекать исключительно свою ЦА, высокая конверсия. МЛ может быть применим, если цель — поднять лояльность подписчиков, «пролайкав» их новые фотографии.

Не стоит ограничиваться только МФ и МЛ. Для полноценного продвижения бизнеса в интернете этого не достаточно. Стоит обратить внимание и на другие направления: PPC, SEO, PR.

Фигура женщины в 35 лет

Глядя на фото Лауры Хейккилы хочется спросить, сколько ей лет, хотя о возрасте не спрашивают. Но она и не скрывает – ей 51 год.

Daily Mail поделился историей успеха калифорнийки.

Лаура Хейккила с юных лет была стройной. Но к 35 ситуация изменилась. Женщина набрала лишний вес после родов. В это же время Лаура почувствовала желание заниматься спортом и правильно питаться.

Сейчас вы видите результат, которого она добилась за 15 лет усердных кардио, силовых тренировок и употребления полезной пищи. Женщина выглядит на 20 лет моложе.

«Последовательность была ключом к моему успеху. Моя диета основана на овощах, зелени, мясе курицы, индейки и рыбе. Я тренируюсь несколько дней в неделю, а также включаю в свою программу высокоинтенсивные интервальные тренировки и йогу».

Положительные отзывы и комментарии в социальных сетях Лауры побудили ее к созданию фитнес-сообщества «Женщины без возраста». Теперь в Instagram женщины более 26 000 подписчиков.

Лаура замужем за 49-летним Джеем уже 20 лет. «Мой муж гордится тем, что у него есть такая жена», – говорит калифорнийка. Мужское внимание к жене его не смущает, хотя огромное количество поклонников в Instagram не устают приглашать ее на свидания в личных сообщениях.

С 16-летней дочерью и мужем

Джей не боится, что внимание Лауры переключится на кого-то другого – он и сам занимается спортом долгое время, так что умеет держать себя в форме. Женщина говорит о супруге с гордостью: «Мой муж тоже очень подтянутый, поэтому мы разделяем нашу страсть к спорту. Мы все еще привлекательны друг для друга».

Еще одна женщина, которой можно любоваться. Модель Кристи Бринкли в 64 года выглядит в два раза моложе (смотрите здесь).

На 10% Рапунцель. Жительница Одессы отрастила почти двухметровую косу

Алёна Кравченко с пяти лет отращивает волосы и теперь является моделью. Длинна косы 34-летней украинки составляет более 1,8 метра.

Как сообщает Daily Mail, любовь к волосам Алёне привила её мама. Женщина всегда говорила дочери, что красивые локоны украшают девушку. Иногда Кравченко подрезает секущиеся кончики, но ни разу не стриглась по-настоящему.

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Сейчас у Алёны уже двое семилетних близнецов – Валерия и Мирослава. Однако и теперь женщине приходят сообщения от мужчин с предложениями о замужестве. Кравченко только посмеивается над их словами и считает, что это не всерьёз. Также жительница Одессы добавила, что к ней иногда подходят парни с просьбой потрогать или понюхать волосы.

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

«Когда люди видят длину моих волос, они не могут скрыть свои восторженные взгляды и эмоции, это очень приятно», – с улыбкой рассказала Алёна.

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Кравченко признаётся, что иногда она наступает на свои волосы, но стричься не собирается. На уход за ними мама близняшек тратит не слишком много времени, хотя пользуется различными средствами для укрепления волос. Голову женщина моет всего по часу раз в неделю. Расчёсывается Алёна дважды в день, а стандартной причёской является коса.

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Когда у жительницы Одессы спрашивают, как можно отрастить такие длинные волосы, Кравченко отвечает, что нужно любить свои локоны и ни на мгновение не позволять появляться желанию укоротить их.

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Фото: instagram.com/alenuwka_longhair

Несколько месяцев назад мы рассказывали о девушках, у которых необычайно длинные волосы.

Посмотреть на фотографии красавиц можно здесь.

[adrotate banner=»18″]

Каждая девушка желает иметь превосходные формы в любом возрасте. Ведь красивая фигура женщины всегда является объектом восхищения мужчин. Поэтому наличие изумительной внешности придает многим представительницам прекрасного пола уверенности в себе.

Поближе к идеалу

К сожалению, мировые стандарты красоты могут иметь не все женщины в 30 лет. Особенности организма, отсутствие времени или нежелание заниматься своим телом являются причинами набора веса.

У многих представительниц женского пола всегда найдется несколько лишних сантиметров на бедрах, талии или руках. Особенно этим страдают женщины 30 лет, ведь этот возраст сопровождается некоторыми внутренними изменениями. Поэтому приблизится к идеальной фигуре становиться все труднее.

Причины подобных изменений

Женщины после 30-35 лет могут заметить возникновение определенных особенностей в их организме.

• Замедление обмена веществ.
• Появление гормонального сбоя.
• Снижение активности.
• Начало депрессии.

Эти процессы возникают из-за перехода девушки в новый период жизни. И этот рубеж может быть причиной подобных изменений. Поэтому, чтобы у женщин за 30 не было проблем с лишним весом, необходимо постоянно заниматься своим телом.

Что нужно делать?

Необходимо тщательно изучить свой рацион и попробовать уменьшить его, разнообразить принимаемую пищу, выбирать только полезные продукты. Кроме того, для женщины 35 лет надо серьезно задуматься о занятиях спортом. Ведь красивая и подтянутая фигура не возникнет самостоятельно. Необходимо работать над своим телом и тогда отличный результат будет на лицо.

Кроме того, существует множество методов для женщин после 30 лет, которые помогают поддерживать свой организм в тонусе и не волноваться о лишних килограммах. И придерживаясь этих рекомендаций, красота ваших форм будет длительное время привлекать внимание представителей противоположного пола.

Существует несколько методов уменьшения рациона девушек после 30 лет:

1. кушать меньше сладкого и больше фруктов;
2. лучше использовать коричневый рис, нежели белый;
3. перед приемом пищи выпивать стакан воды;
4. вместо того, чтобы жарить блюдо – варить или запекать, готовить на пару;
5. меньше употреблять жирных продуктов;
6. лучше есть полезные фрукты, овощи, нежели вредную пищу.

Придерживаясь таких методов, можно не только улучшить состояние своего здоровья, но и получить красивую фигуру женщины 30 лет.

Сбалансированное питание

Необходимо не только придерживаться рекомендаций относительно того, какую пищу употреблять, но и следить за размерами принимаемых блюд. Ведь большое количество еды всегда является причиной лишних килограмм.

Большинство женщин после 30 лет вынуждены иметь представление о том, сколько килокалорий в каждом продукте. Знание этого дает возможность подсчитывать количество потребляемой пищи, которая не должна превышать дневную норму. В случае увеличения принимаемой еды, существует большая вероятность быстро набрать несколько килограмм.

Важным моментом считается количество приемов еды. Ведь многие специалисты советуют женщинам после 35 лет кушать не менее 4-5 раз в день. Немаловажно то, что порции должны быть небольшими и соответствовать определенному количеству килокалорий.

Фитнес и тренировки

Поэтому для женщины в 30 лет необходимо следить за питанием и регулярно заниматься спортом. Благодаря этой комбинации можно получить идеальную фигуру и выглядеть так постоянно.

Особенности упражнений

Каждая женщина после 35 лет, решив заняться фитнесом, сразу же записывается на посещение групповых занятий. Но главным их недостатком является интенсивность и динамичность, что нежелательно для такого возраста.

Оптимальным будет выбор силовых упражнений, которые помогут сделать фигуру красивой и подтянуть мышечный корсет спины девушки в тридцать. Для этого необходимо составить с тренером программу вашего оптимально быстрого похудения. Сначала нужно обусловить возможные варианты выполнения упражнений, которые помогут отлично справиться с проблемными участками вашего тела.

Составив приблизительный «план действий» надо определиться с интенсивностью нагрузок. В среднем, периодичность посещения тренажерного зала для женщин за 30 должна быть 2-3 раза в неделю.

Дополнительные рекомендации

Такой женский возраст имеет свои особенности. У многих девушек может возникать в этот период депрессия или кризис, поэтому им будет тяжело не только заниматься спортом, но и решать элементарные домашние проблемы. Поэтому женщины 30 лет могут, для поддержания своего тела в тонусе, придерживаться некоторых простых рекомендаций:

• время от времени выполнять небольшую пробежку;
• за продуктами в магазин или супермаркет ходить пешком;
• по возможности заняться огородными делами;
• возвращаясь с работы, выходить раньше на две-три остановки и пройтись домой пешком;
• занимайтесь дома: попрыгайте на скакалке или покрутить обруч не менее 10 минут в день.

Эти простые занятия для женщины 35 лет помогут отлично справиться с лишним весом и выведут из депрессивного состояния.

Исключительно положительные эмоции

30-летний возраст – сложный период для девушки. Ведь он является переломным моментом в их жизни. Случайно увидев свою фотографию 5 или 10-летней давности, женщина может расстроиться из-за существенной разницы между своей прошлой и настоящей фигурой. А это считается одним из первых признаков кризиса среднего возраста.

Такие фото, несомненно, имеются у каждой девушки. Но надо помнить, что вы существуете в реальном времени и нужно достичь своего успеха сейчас, а не жить воспоминаниями.

Стало интересно, как выглядит обычная среднестатистическая женщина 35 лет. Вернее даже не так. Стало интересно какое тело имеет среднестатистическая женщина +/-35 лет.
Я понимаю, что по-разному. Просто утром стала свидететем разговора двух малоденьких девочек, которые бурно обсуждали, что их 28 летний знакомый женится на 35 летней женщине с ребенком. Они ее не видели, но предположили что она в 35 лет уже обязательно поплывшая, уставшая и старая. И как может кого-то возбуждать 35 летнее тело?! Я аж не выдержала и сказала что мне тоже 35 почти. На что девочки ответили, что я исключение, и что я вообще не вижу что большинство моих ровестниц толстые. рыхлые и с обвисшими сиськами.
Я не вижу. Вот возник вопрос, это я не туда смотрю, и девочки правы, или это две маленькие злобные с***ки нас всех в старухи записали.
Лично я глядя на себя в зеркало вижу молодую и красивую женщину)
Я понимаю что фото выкладывать на этом сайте желающих мало найдется, но я свое без лица покажу.
Хотелось бы чтобы вы в комментариях написали как выглядите вы и ваши знакомые +/- 35.
Мои знакомые выглядят примерно так же как я, за редкими исключениями

Почему фото на документы всегда ужасны • Расшифровка эпизода • Arzamas

Содержание второй лекции Альберта Байбурина из курса «Зачем нужны паспорт, ФИО, подпись и фото на документы»

Документы создаются бюрократи­ческими инстанциями, но с нашим уча­стием. Человек оставляет в них свои следы, к числу которых относятся фотография и подпись. В этой лекции речь пойдет о фотогра­фии для до­кументов, образцом для которой чаще всего является паспортная фотография.

Специфичность паспортной фото­графии вполне осознается, о чем свидетель­ствуют разговорные клише вроде «Есть фотографии, а есть фотографии на пас­порт». Если обычные фотографии делаются главным образом на память, то у паспортной фотографии вполне определенная прагматика: она предназна­чена для идентификации личности.

В службах, имеющих дело с иденти­фикацией по фотографиям, считается, что для этих целей лучше всего подходят фотографии, на кото­рых человек выгля­дит по возможно­сти естественно. С этой точки зрения фотографии на доку­менты оказыва­ются менее всего пригодными, поскольку их владельцы, осознан­но или нет, прилагают все усилия для того, чтобы выглядеть на них иначе, чем в обычной жизни. Считается, что для фотографии, предназначен­ной для документов, нужно как минимум принять определенную позу, сделать серьезное выражение лица и замереть, к чему их призывают и фотографы. Результат оказывается на удивление единообразным.

Мы провели целый ряд интервью с людьми разного возраста. И вот, по словам одного информанта, женщины 1945 года рождения, «как-то на всех паспортах моих друзей и знакомых, родственников все они выглядят гораздо хуже, чем на самом деле». Больше всего результат поражает самих создателей своего пас­портного образа. Так, на одном из форумов можно прочитать: «Кто-нибудь может мне дать толковое объяснение — почему фотографии на паспорт ВСЕГДА получаются уродскими?»

Характерно, что фотографирование без изменения своего облика (то есть его, условно говоря, улучшения) даже не обсуждается — во всяком случае, среди женщин. При этом собственно идентификационные возможности фотографий мало заботят владельцев документов. Предполагается, что эта проблема отно­сится на первой стадии к компетенции фотографа, а затем — тех, кто проверяет паспорт и «устанавливает личность». Забота «оригинала» — выглядеть в соот­ветствии с теми социально значи­мыми образцами, на которые он или она ориентируются. Как сложилась эта своеобразная практика создания особого облика для «главного доку­мента» и каким образом создавался этот «документ­ный другой»?

Как известно, паспорта в 1918 году отменили, ибо они считались символом «про­клятого прошлого», но в них и фотографий не было, была графа «Приме­ты». Паспортная система была благополучно возвра­щена в 1932 году, но фото­гра­фии введены только в 1937 году. До этого времени фотографирова­ние для документов не было распростра­нено, точнее не было обязательным. Един­ст­венным документом, на котором требовалась фотография, был так называе­мый заграничный паспорт. Логично было бы видеть в этой фотографии своего рода прообраз фотографии на внутренний паспорт, но, видимо, это не так, посколь­ку никаких специальных требований не было и в заграничные паспорта наклеивались фотографии самой разной формы и размеров (не говоря уже о том, что загранич­ный паспорт могли получить буквально единицы).

Формальных требований к паспорт­ной фотографии, введенной в 1937 году, было совсем немного: она должна быть размером 3 на 3,5 см, четкой и анфас. В ин­струкции «О введении фотографических карточек» есть только одно при­ме­чание: «В местностях, где по сохра­нив­шимся обычаям не принято фото­гра­фи­рование без головного убора, разрешается в порядке исключения прием для пас­портов фотографических карточек с изображением получателя паспор­та в головном уборе». При этом характер прически, выраже­ние лица, направле­ние взгляда, цвет одежды и прочие детали никак не регла­ментировались.

Ближайшим аналогом были, видимо, требования к фотографиям объявленных в розыск и осужденных, сформулированные еще в царское время: фотографи­руемый должен быть без головного убора, волосы не должны закрывать лоб и уши. Однако фотографировать их полага­лось не только в фас, но и в про­филь, да и размер фотографии был гораздо крупнее.

Так или иначе, отчетливого прото­типа советской паспортной фотографии не было, и традиция формировалась практически на пустом месте, особенно если учесть беспрецедентный масштаб нововведения: за два года, 1937-й и 1938-й, сфотографироваться должны были около 50 миллионов человек, и для многих это была первая и единственная фотография. Наклейка фотогра­фий в паспорта имела характер всесоюзной кампании. В связи с проведением этой работы в совхозах и новострой­ках, удаленных от райцентров, было ре­шено предоставить право районным отделам милиции иметь дубликат гербо­вой печати для использования на выездах. Поскольку фотографов было мало, организовы­ва­лись выездные бригады. Кампания шла не очень гладко. Было даже выпущено специальное Постановле­ние СНК СССР от 5 сентября 1939 года «О взыскании за уклонение от наклеивания фотографических карточек на пас­пор­тах». На лиц, уклоняющихся от вклеивания фотографий, следовало «состав­лять протоколы и налагать штраф».

Отсутствие официальных требований к внешнему виду и правилам фотогра­фи­рования расценивалось, видимо, как результат недостаточной осведомлен­ности, чреватый возможными неприятностями. Естественно, никто не знал какими, но бюрократическая машина приучила остерегаться малейшего несо­блюдения ее предписаний. Следует иметь в виду, что отсутствие необхо­димой официальной информации — привычное состояние советского чело­века. Доста­­точно сказать, что ни одно из положений о паспортах, принятых в совет­ское время, не было полностью опубликовано в открытой печати, но в то же время предполагалось их неукоснительное соблюдение. В СССР не было закона «О государ­ственной тайне» (он был введен только в 1993 году). Вся информа­ция делилась на «открытую» и «закры­тую» на основе подзаконных норматив­ных актов, то есть секретных инструкций, разработан­ных разными ведомства­ми. Их нигде не публиковали, а потому понятие государственной, или военной, тайны трактовалось абсолютно произволь­но. В результате появился огромный массив ничем не мотивированной секретности, как это и случилось с паспорт­ными документами.

Воображаемый пробел в знаниях компенсировался на ходу создавае­мыми не­пи­­саными правилами, которым придавался характер полуофициальных ин­струкций. Вот что рассказывает еще один информант, женщина 1940 года рождения:

«Ну, тогда говорили, что строго должен быть одет, как бы не ярко, не броско… …Ну, я не буду это утверждать, но мне казалось, что снача­ла же приглашали, заявление писал ты. И потом, значит, что: надо сфо­тографироваться. Ну, какие размеры фотографии. И тогда и говори­ли, что вот одет должен быть вот так. То есть что-то такое, светленький какой-то там воротничок и темненькое платьице такое…»

Даже если этот сюжет придуман информантом, показательно стремление иметь такие правила. Необходимая степень их легити­мации достигается тем, что они приписываются официальным лицам, работникам паспортных столов. Но чаще их авторство приписывалось фотографам, которые представлялись носителями необхо­ди­мых официальных знаний. Жен­щина 1953 года рождения говорит:

«Ну, фотограф, короче, знает. Ты приходишь в фотографию и гово­ришь: „Мне на паспорт“. И они делают то, что тебе надо. Если у тебя кофточки нет такой как надо, тебя оденут. Ну, обычно заранее узнавал, что там надо, одеваешь».

Другая женщина 1940 года рождения:

«Ну и, соответственно, когда ты приходил, нам говорили: „Никаких улыбок, это должно быть как бы такое спокойное строгое лицо“».

Необходимость каких-то требований объяснялась, видимо, тем, что паспорт­ная фотография имеет особый статус, определяемый значением самого паспор­та. Другими словами, считалось, что такая важная процедура, как фото­графи­ро­вание на паспорт, просто не может не регу­лироваться. Здесь нужно иметь в виду, что, поскольку паспорт выдавался далеко не всем (вплоть до вве­дения Положения о паспортах 1974 года), он являлся своего рода символом привиле­гированного положения, подтверждением социальной полноценности, а для 16-летних еще и своего рода сертификатом взрослости. Кроме того, пас­портная фотография стала образцом для всех других докумен­тов — от ком­со­мольского билета до партийного и военного. Как паспорт был «главным доку­ментом» советского человека, так и паспорт­ная фотография — «главной фото­графией».

Из воспоминаний мужчины 1939 года рождения и женщины 1946 года рожде­ния. Мужчина: «По-моему, насколько я тоже помню, была одна фотография. Причем небольшая совершенно, не так, как сейчас вот». Женщина: «Нет, это абсолютно точно. Маленькая одна фотография, вот на всю жизнь, на всю». Дей­ствительно, на всю жизнь — даже на могильных памятниках нередко была увеличенная паспортная фотография.

Их не просто помнят, но и подчерки­вают особый характер. Как говорит еще одна женщина, 1951 года рождения:

«Ну, в принципе, фотография на паспорт особенная, необычная. Нужно обязательно, чтобы присутствовала светлая блузка и темный пиджак. <…> Там, где я фотографировалась, там даже висел пиджак на всякий пожарный случай, чтобы можно было надеть, если у тебя нет, и сфото­графироваться».

Судя по подобным высказываниям, можно подумать, что вся необыч­ность пас­портной фотографии заключается в том, что человек фотографируется в дру­гой, не повсе­дневной, более строгой одежде (блузка, темный пиджак), но вме­сте с тем такая одежда довольно однозначно указывала на парадно-официаль­ный контекст. Иными словами, главная особенность пас­портной фотографии виделась в ее непременно официальном характере. Как говорит информант — женщина 1940 года рождения:

Информант: …Раз идешь [фотографироваться] на паспорт, значит, как бы и одета… Ну, не в яркое что-то такое, и выражение лица строгое должно быть, никаких улыбок как бы. Как бы это уже в крови было. Раз паспорт, значит, полный… полный официоз. (Смеется.)

Собиратель: Получается, это заранее человек знает?

Информант: Ну конечно. Да, заранее, потому что паспорт — это всё, соответственно, да, по форме должно быть. Как принято.

Это «как принято» — одна из ключе­вых формул советского образа жизни, существенной частью которого являются разнообразные практики, связанные с документами.

Любопытно, что если для совре­мен­ной паспортной и особенно визовой фото­графии требуется своего рода «обнажение сущности», что пред­полагает снятие всех «культурных наслоений» (имеются в виду украшения, головные уборы, макияж), то для советской паспортной фотографии важной оказывалась «дора­ботка» своего облика до уровня значимых образцов, в облике которых должны просма­три­ваться такие черты, как скром­ность, сдержанность, аккуратность и тому подобное.

Еще один парадокс паспортной фото­графии заключается в том, что рассказы о ней крутятся главным образом вокруг одежды (обязатель­ный пиджак, блуз­ка), но ее-то практически и не видно на фотогра­фии. В лучшем случае на кро­хотной фотографии видны кусочек ворот­ника и одно плечо. Только те инфор­манты, кто не был озабочен тем, чтобы «одеться красиво», и знали особен­ности паспортной фотогра­фии, отмечали это обстоятельство (пре­имуще­ствен­но муж­чины).

Сконструированная регламентация распространялась и на выражение лица. Основное требование можно было бы сформулировать как недопу­щение «избы­точной мимики» (ему соответствует требование отсутствия «искажаю­щей мимики» для совре­менного паспорта). Женщина 1967 года рождения:

«Я помню, как я удивилась, когда первый раз увидела иностранный пас­порт: у нас же были черно-белые фотографии… а там цветная фотогра­фия, человек смеется. Улыбается от уха до уха. Вот эта улыбка меня поразила больше всего. Потому что, чтоб человек на паспорте улыбался, я никогда в жизни не видела».

Любопытно, что появляющийся в некоторых интервью мотив узнавания имеет особый смысл. По мнению информантов-женщин, достижение эффекта узна­вания гарантировано в том случае, если фотография получится красивой, то есть понравится «оригиналу».

В официальном регистре «узна­ванию» придается несколько иной смысл, в частности в связи с установленным сроком годности паспорта, основанным на офи­циальных представлениях о сроке накопления изменений, которые меняют облик человека до неузнавае­мости. Общая тенденция — увели­чение этого срока. Первые паспорта выдавались на три года; по Положе­нию 1940 го­да — на 5 лет; паспорта образца 1953 года выдавались на 10 лет, после чего под­лежали обмену; паспорта образца 1974 года были бессрочными, но по до­стиже­нии владельцем возраста 25 и 45 лет вклеивались новые фотографии. Получа­ется, что срок возможности узнавания постоянно увеличивался, но это, навер­ное, не значит, что люди стали меньше меняться. Скорее меняются офи­циаль­ные представле­ния об идентификационных свойствах паспортной фото­графии, что выглядит достаточно странно, например, на фоне постоян­ного уменьше­ния срока годности визовых фотографий, годность которых прежде действова­ла в течение года, а сейчас — полгода.

Как видим, паспортная фотография за короткий срок обросла стереотипными представлениями об, условно говоря, «положенной» визуальной презентации себя в официальном публичном простран­стве. Эти представления выраба­тыва­лись в процессе своего рода диалога с воображаемой сферой официаль­ного, в котором человек делегирует «партнеру» ведущую роль, конструируя от его имени правила, которым сам и подчиняется. Получавшаяся в результате фото­графия обретала черты, позволяю­щие и сейчас безошибочно узнавать в ней фотографию на паспорт, а сам паспорт описывать через эту фотографию. Как говорится: «Если фотоальбомчик маленький и тоненький, а фотография одна и страшненькая, то это паспорт». С остальными документами примерно та же история.

Правила, об отсутствии которых тосковали советские граждане, появились для со­временных паспортов. В основном они касаются размеров, но не только. Тем, кто постоянно носит очки, фотографи­роваться тоже нужно в очках. Ну и глав­ное: «Выражение лица на фотографии должно быть нейтральным: с закрытым ртом и открытыми глазами». Можно сказать, что бюрократия учла некоторые из стихийно выработан­ных норм и включила их в свой арсенал. 

На сколько лет ты выглядишь?

Getty Images

Да, мы слышим это бесконечно в течение многих лет – морщины заставляют вас выглядеть старыми, а свежее розовое сияние заставляет вас выглядеть молодо. Но, честно говоря, несколько морщинок улыбки означают, что жизнь прожита хорошо, не так ли? Однако, если вы беспокоитесь, эти распространенные кожные заболевания часто проявляются дольше, чем вам хотелось бы.

Реклама – продолжить чтение ниже

Большие поры

Сделайте так, чтобы вы выглядели: На три года старше

Почему: Накопленные солнечные повреждения могут привести к провисанию поддерживающей структуры пор, в результате чего они будут выглядеть шире. Поры также более заметны, когда они забиты.

Быстрые исправления: «Представьте себе, что каждая пора имеет форму буквы V – шире на поверхности», – объясняет Эми Векслер, доктор медицины, чьи сертификаты совета по дерматологии и психиатрии позволили ей оценить как механические аспекты старения и умственные аспекты воспринимаемого возраста.

«Все, что отшелушивает, поможет сохранить поры чистыми и уменьшить их размер», – говорит Векслер. Попробуйте местные ретиноиды (например, Ренова или Атралин по рецепту) и продукты с салициловой кислотой.И, конечно же, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить повреждение кожи на солнце и обвисание.

Больше решения : В офисных процедурах, таких как микродермабразия и химический пилинг, удаляется верхний слой кожи, удаляется самая широкая часть поры и отверстие кажется меньше.

Истончение волос

Заставляет выглядеть: на три года старше

Почему: Вы когда-нибудь видели женщину сзади с длинными густыми волосами, а затем удивлялись, увидев более старое лицо, когда она обернулась? Подсознательно мы воспринимаем густые волосы как «молодую» черту.

Быстрые исправления: «Диета, богатая фолиевой кислотой и железом, может помочь питать корни волос», – говорит Векслер. Кроме того, она отмечает: «Избегайте многократного перенапряжения волос, используя тугие хвосты или косы, которые могут вызвать необратимое выпадение волос». Есть множество продуктов для увеличения объема волос, которые также могут помочь. Один из тех, которые стоит попробовать: мусс-мусс Living Proof Full Thickening Mousse, который наращивает отдельные пряди, делая волосы гуще.

Более серьезное решение: Если ваши волосы заметно и быстро истончаются и для этого нет очевидной причины (например, вы недавно родили ребенка или только что перестали кормить грудью), обратитесь к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.

Веснушки на груди

Сделайте так, чтобы вы выглядели: На 10 лет старше

Почему: «Это то, что наши дедушки и бабушки называли пятнами печени, а некоторые люди называют возрастными пятнами», – говорит Векслер. Но даже несмотря на то, что они ассоциируются со старением, «они абсолютно результат повреждения солнцем. Я видел 20-летних с такими пятнистыми грудями, что они меня шокировали!»

Быстрые исправления: «Чтобы избежать веснушек на груди, нужно не просто нанести солнцезащитный крем на улицу», – говорит Векслер.Вы также захотите носить одежду, закрывающую грудь, и повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня.

Больше решения: Офисный химический пилинг и новый лазер Fraxel для устранения проблем с пигментацией могут оставить большие вмятины на темных пятнах. Ретин-А или гидрохинон, ингибитор меланина, могут помочь осветлить коричневые участки.

Тонкие брови карандашом

Сделай так, чтобы ты выглядел: на пять лет старше

Почему: В то время как тестостерон заставляет брови мужчин дико расти по мере взросления, женские брови редеют после многих лет эпиляции воском и щипков.

Быстрые исправления: «Не перетирайте и не перетирайте», – советует Векслер. «Вы можете повредить фолликулы до такой степени, что волосы перестанут расти». Чтобы придать бровям форму без повреждения фолликулов, попробуйте строгальный станок для бровей Christi Harris Precision Brow Planer, который подстригает волоски на поверхности, а не удаляет их у корня. У французского бренда Talika есть культовый продукт для бровей, который стоит попробовать: Lipocils для бровей, который способствует росту, и Векслер рекомендует принимать пероральную добавку биотина в 5 мг, чтобы сделать волосы сильнее.

Истончение ресниц

Сделай так, чтобы ты выглядел: на два года старше

Почему: Подумайте об инженю, которая хлопает своими длинными трепещущими ресницами. В целом «густые волосы на любом участке тела ассоциируются у нас с молодостью», – говорит Векслер.

Быстрые исправления: «Трудно испортить ресницы, – говорит Векслер, – но обращаться с ними нужно осторожно». Используйте средство для снятия макияжа, предназначенное для снятия туши – и не втирайте его! Latisse, одобренный FDA производитель ресниц, также может помочь.Или попробуйте безрецептурные кондиционеры для ресниц, которые делают ресницы гуще.

Толстые желтые ногти

Сделай так, чтобы ты выглядел: на пять лет старше

Почему они стареют: В исследовании, опубликованном в Пластическая и реконструктивная хирургия , сравнивали голые пальцы с пальцами, которые были «причесаны» лаком для ногтей и украшениями, и обнаружили, голые ногти воспринимались как более старые. Это может быть связано с тем, что замаскированная толщина лака и пожелтение, которые «связаны с болезнью и, следовательно, со старением», – объясняет Векслер.

Быстрые исправления: «Эффект от плохой диеты проявляется в ваших ногтях», – говорит Векслер. Из-за недостатка витаминов и влаги ногти выглядят паршиво, поэтому придерживайтесь диеты, богатой свежими фруктами и овощами, цельными зернами и нежирным белком. Векслер также предлагает крем Carmol для увлажнения ногтевого ложа, а также добавку биотина для укрепления.

Тонкое лицо

Заставляет вас выглядеть: на четыре года старше

Почему они стареют: На этот раз немного мяса на костях окупается: женщины 40 лет и старше, у которых немного выше индекс массы тела, выглядят моложе своих худых сверстниц , согласно исследованию Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде.Зачем? «Когда вы худеете, вы теряете жир на лице, из-за чего щеки выглядят пустыми и старыми», – объясняет Векслер.

Быстрые решения: Избегайте диеты йо-йо, которая максимально повысит эластичность вашей кожи и приведет к ее провисанию. Нигара предлагает сделать щеки полнее, сосредоточив внимание на самой округлой части: «Нанесите кремовый хайлайтер на яблоки щек, а затем бронзатор под скулы».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

30 истин о красоте, которые должна знать каждая женщина до того, как ей исполнится 30

17. Никаких лишних грубостей.

Мы знаем, что вы просто пытаетесь выглядеть сияющим и отполированным, но слишком сильное натяжение и трение не приносит вашей коже никакой пользы, особенно в совокупности с течением времени. При очищении думайте о массаже, а не о скрабах (вот еще много подробностей о том, как правильно мыть лицо).Пэт, не трите потом полотенцем. И № энергичное втирание средством для снятия макияжа с глаз. «Вот трюк, который используют модели: смочите ватный диск перед использованием средства для снятия макияжа с глаз, чтобы убедиться, что оно не перетягивает кожу вокруг глаз», – говорит Сюзанна Твигг-Галвин, директор салона Daniel Galvin Jr. в Великобритании

18. Снимите полотенце для волос.

Правило отсутствия шероховатости полезно и для волос. «Не вытирайте волосы полотенцем, чтобы высушить их», – говорит парикмахер Вероника Нуньес.«Это делает кутикулу шероховатой, что приводит к вьющимся волосам. Вместо этого скрутите волосы, чтобы удалить воду, и промокните полотенцем, чтобы защитить кутикулу и предотвратить ломкость». А еще лучше использовать старую футболку или даже бумажное полотенце, чтобы промокнуть воду с нулевым трением – трюк, который мы постоянно слышим от стилистов, специализирующихся на завитках (потому что он действительно работает!).

19. Бронзер и порошок лучше всего использовать стратегически.

Бронзер прошел долгий путь, и мы не уверены, как мы когда-либо переживали усталые утра без него.Но будьте осторожны, если вы нанесете ее на все лицо, что может быстро перерасти в ситуацию умпа-лумпы. Визажисты редко используют это таким образом; вместо этого они бронируют только верхние точки лица, на которые падает солнце (лоб, нос, подбородок), а также внешние края для эффекта похудания. Точно так же порошковая присыпка по всему лицу может быть частью вашего подросткового образа жизни, когда ваша кожа очень жирная, но это может приглушить ваше сияние по мере созревания кожи. Сосредоточьтесь только на областях, склонных к сиянию, таких как подбородок, нос и лоб, не оставляя пудры на щеках и в области вокруг глаз.

20. Знайте, когда НЕ заниматься своими руками.

Большинство историй, которые мы слышим об обесцвечивании волос в домашних условиях, не имеют счастливого конца. Мы не можем обвинять девушку в том, что она однажды попробовала сделать косметический прием своими руками (, может быть, дважды), но в конце концов вы понимаете, что стоит инвестировать с умом, не делая все самостоятельно. «Предоставьте профи большие услуги, такие как коррекция цвета волос и лазерное лечение», – говорит Джулианна Карелл, младший редактор цифрового редактора красоты. Другие пункты, которые мы добавим в этот список: удаление гель-лака для ногтей, подравнивание челки, микродермабразия и формирование бровей.

21. Для роста волос необходимо их подстричь.

Мы знаем, что этот совет всегда звучит нелогично, но это правда, потому что поврежденные концы в конечном итоге раскалываются и отламываются легче. «Если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее, важно часто подстригать, чтобы секущиеся концы не расслоились слишком далеко, – говорит Брайан Зинно, директор по образованию салона Антонио Прието в Нью-Йорке. “Просто убедитесь, что вы растете больше, чем подрезают.В среднем волосы вырастают на полдюйма в месяц, поэтому через два месяца вы могли бы просто протереть пыль, сняв от восьмой до четверти дюйма ». Кроме того, здоровые кончики выглядят намного лучше.

40 вещей Ты делаешь так, чтобы ты выглядел старше

Будь то чудо генетики, отличный режим ухода за кожей или энергия молодости, в них есть бесчисленное множество вызывающих зависть людей, которым никогда не удается определить свой хронологический возраст. И хотя те удачливые люди, которые все еще получают карту в 50 лет, могут хранить свои уловки для поддержания легкого и юного внешнего вида в тщательно охраняемых секретах, существует бесчисленное множество способов заставить людей задуматься, когда вы скажете им, сколько вам лет. Хотя, если не найти источник молодости, вы, возможно, не сможете выглядеть на 20 вечно, отказавшись от этих 40 привычек, которые заставляют вас выглядеть старше, вы можете мгновенно повернуть время вспять.

Shutterstock

Несмотря на то, что в вашем шкафу могут быть любимые предметы, с которыми вы не хотите расставаться, если они деформированы, забиты или вообще напоминают давно прошедшее время, вы можете выглядеть старше.Хотя вам не нужно спешить с каждой тенденцией в одежде, чтобы выглядеть свежо, замена изношенной одежды и аксессуаров может сильно повлиять на то, как люди думают о вас.

Хотя матовый макияж может быть предпочтительным для людей с жирной кожей, использование исключительно матовых средств может сделать вас старше своего хронологического возраста. В отличие от слегка влажного макияжа, который отражает свет и может скрыть тонкие линии и морщинки, матовый макияж может сделать их более заметными.И хотя матовый макияж может быть неизменным фаворитом моды, росистый цвет лица всегда выглядит моложе, чем тусклый.

Shutterstock

За исключением того вещества, которое выходит из бутылки, если вы вообще загораете, вы наносите вред своей коже и заставляете себя выглядеть старше. Частое пребывание на солнце связано с преждевременным старением, от увеличения морщин до солнечных пятен, и все это может сделать вас намного старше своего хронологического возраста.

Shutterstock

Пастель используется только для двух групп людей: до шести и старше 60.Если вы набираете бледно-голубой, розовый и масляно-желтый цвета, вы заставляете себя выглядеть старше, чем если бы вы выбрали яркие оттенки (или, знаете, нейтральные).

Shutterstock

Несмотря на то, что все застревают в волосяных колпаках, постоянная усталая стрижка в течение многих лет может значительно состарить вас. «Стили меняются, и если вы сохраняете стиль в течение долгого времени, это может заставить вас выглядеть так, будто вы все еще живете в этот период», – говорит стилист Стефани Кэмпбелл, совладелец салона Campbell & Campbell в Биконе, Нью-Йорк.

Shutterstock

Эта незначительная сутулость может быть серьезным признаком вашего возраста. Плохая осанка может сделать вас значительно старше – а также тяжелее, чем вы есть на самом деле, – поэтому, если вы хотите сбрить свою внешность на несколько лет, пора выпрямиться.

Shutterstock

Хотя способность работать всю ночь может быть отличительной чертой молодости, недостаток сна фактически заставляет вас стареть быстрее. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Sleep , лишение сна может ускорить старение на клеточном уровне, а это значит, что сейчас нет времени, чтобы стремиться к восьми часам в сутки.

Shutterstock / VGStockStudio

Хотя немногие дерматологи или эстетики рекомендуют спать с макияжем, если вы слишком часто умываетесь, вы можете выглядеть старше. Слишком частое мытье лица может удалить защитные масла с вашей кожи, сделать ее тусклой и безжизненной, а также сделать вас старше.

Хотя вы можете думать, что идти в ногу с трендами – и включать их все в свой выбор моды и ухода – заставит вас выглядеть моложе, на самом деле все наоборот.Подумайте об этом: когда вы видите, что кто-то носит миллион трендов одновременно, все, что он делает, привлекает внимание к его возрасту, а не отвлекает от него. «Подлинность не выражается, что в итоге заставляет пожилого человека выглядеть моложе, – говорит модный психолог Донн-Карен.

Shutterstock

Если выпивка нескольких бокалов вина является для вас ночным ритуалом, вы ускоряете процесс выдержки. Помимо снижения качества и количества вашего сна за счет прерывания цикла REM и обезвоживания вас, что может сделать вашу кожу сухой и желтоватой, исследования показывают, что алкоголь на самом деле может отрицательно влиять на способность организма синтезировать коллаген, что приводит к больше морщин и провисаний в будущем.

Shutterstock

Хотите замедлить процесс старения? Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы лучше заботиться о своих зубах. Если вы еще не пользуетесь зубной нитью хотя бы один раз в день, вы не только увеличиваете риск потери зубов, которая может вызвать старение у кого угодно, но также увеличиваете риск необратимого окрашивания – и того, что кричит «старый» больше, чем полный рот желтых зубов?

Если вы регулярно пропускаете спортзал, вы оказываете себе серьезную медвежью услугу в отношении старения.Регулярные упражнения не только улучшают кровообращение, делая вашу кожу более здоровой и молодой, повышая мышечный тонус, но и предотвращая обвисание кожи.

Shutterstock

Немного кофе может помочь вам начать день с некоторой дополнительной энергией, но чрезмерное усердие может легко состарить вас. Сочетание обезвоживающего эффекта кофе и его склонности к окрашиванию зубов может серьезно сказаться на вашей внешности, заставляя вас выглядеть на годы старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Не удивительно, что курение вредно для вас, многие люди игнорируют то, насколько оно вас стареет.Курение окрашивает ваши зубы, вызывает повреждение кожи и даже может вызвать преждевременные морщины – все это раздражение, когда вы курите, может создать вертикальные линии вокруг вашего рта, которые сделают вас значительно старше.

Shutterstock

Хотя добавление небольшого количества краски в повседневную жизнь может скрыть эти надоедливые серые тона, слишком частое окрашивание волос может вызвать старение. Краска для волос может сделать ваши волосы грубыми, ломкими и сухими – противоположностью мягких и молодых локонов, к которым вы, вероятно, стремились.

Эти полностью черные наряды могут похудеть, но они также могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.Хотя вам не нужно торговать всем своим гардеробом, чтобы выглядеть моложе, несколько цветовых акцентов могут добавить молодости любому образу.

Ультратонкие брови, популяризированные в 1990-х и начале 2000-х годов, не идут на пользу вашему лицу. Ультратонкие брови не только создают впечатление, будто вы не меняли свой внешний вид за последние 20 лет, но и состаривают остальную часть лица. «По мере того как женщины стареют, брови становятся редкими», – говорит лицензированный косметолог Шрида Тейлор, которая отмечает, что чрезмерно выщипанные брови преждевременно имитируют этот вид.

Прикрытие своего тела мешковатой одеждой не скрывает ваших недостатков – это скрывает ваш возраст. Эти бесформенные наряды скрывают естественные изгибы вашего тела, заставляя вас выглядеть более мягкими и менее мускулистыми, что обычно ассоциируется с более старыми телами.

Shutterstock

Если есть одна привычка, которая может заставить кого-то выглядеть старше, так это отсутствие внимания к стрессу. Фактически, обзор исследований, проведенных учеными Avon, показывает значительную связь между эмоциональным стрессом и старением кожи.И, конечно же, все это время, проведенное хмуриться или хмуриться, естественным образом ускорит появление морщин.

Думаете, вы сможете отказаться от праймера под макияж, когда станете старше? Подумай еще раз. Праймер для макияжа не только создает барьер между вашей кожей и макияжем, а это означает, что ваш макияж и загрязнения окружающей среды с меньшей вероятностью попадут в ваши поры, заставляя их выглядеть больше, но и помогают предотвратить старение макияжа. Без праймера ваш макияж легко скользит и собирается в этих гусиных лапках и тонких линиях, привлекая к ним больше внимания.

Хотя в некоторых случаях все же требуется костюм-тройка, ношение его каждый день может сделать вас значительно старше, чем вы есть на самом деле. Во все большем числе офисов по всему миру костюмы-тройки идут по пути динозавров – просто посмотрите на таких руководителей, как Марк Цукерберг , Джек Дорси и Эван Шпигель , ни один из которых не известен своим душная одежда.

Shutterstock

Хотя особенно круглое лицо может сделать вас моложе в детстве, прибавление лишних килограммов с возрастом может сделать вас значительно старше. Лишний вес может скрыть структуру вашей кости, усилить дряблость и даже подчеркнуть некоторые складки на лице.

Кто сказал, что всем старше 40 нужна короткая стрижка? Если вы выбираете простую в уходе, но в конечном итоге нелестную стрижку, не удивляйтесь, когда люди принимают вас за кого-то значительно старше, чем вы есть на самом деле.

Если вы все еще придерживаетесь эстетики делового и повседневного стиля, вы определенно заставляете себя выглядеть серьезно старше, чем вы есть на самом деле – в конце концов, в наши дни существует множество привлекательных и удобных вариантов обуви, которые никуда не годятся. Вы выглядите так, будто проходите прослушивание на роль в Working Girl .

Подводка для губ, сочетающаяся с вашей помадой, может сделать ваш рот молодым и полным, а контрастные цвета только сделают вас старше. Мало того, что этот образ уже более десяти лет вышел из моды, более темная подводка для губ может привлечь внимание к этим тонким линиям вокруг рта.

Хотя те, у кого жирная и склонная к высыпаниям кожа, могут избегать увлажняющих кремов, таких как чума, они могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.Увлажненная кожа приобретает более молодой и влажный блеск, а правильные увлажняющие средства, например, с гиалуроновой кислотой, могут помочь уменьшить появление тонких линий.

Shutterstock

Если вы носите бюстгальтер неправильного размера, вы можете добавить годы своей внешности. Ношение бюстгальтера неправильного размера может не только увеличить вид валиков на спине, но и ухудшить осанку и даже сделать кожу обвисшей – в общем, не совсем молодой.

Shutterstock

Это постоянное хмурое выражение, которое вы носите, делает больше, чем просто заставляет других избегать вас: оно заставляет вас выглядеть старше.Фактически, исследователи из Института развития человека Макса Планка в Берлине обнаружили, что участники исследования оценивали улыбающихся людей как моложе своего фактического возраста,

.

Shutterstock

Если вы хотите снова начать кардочесание, когда вы выходите из дома, самое время добавить немного воды в свой распорядок дня. Обезвоживание может сделать вашу кожу тусклой и безжизненной и даже подчеркнуть тонкие линии и морщинки, в то время как у хорошо гидратированных людей обычно цвет лица более пухлый и молодой.

Проведение этой подводки по верхнему и нижнему векам – это не просто трата макияжа, это еще и отличный способ выглядеть старше, чем вы есть на самом деле. При этом «мы в конечном итоге акцентируем [признаки старения] за счет подкладки и акцентирования глаз, которые имеют текстуру вокруг них», – говорит Тейлор.

Shutterstock

Подходящие наряды могут выглядеть восхитительно на младенцах, но на взрослых они служат только для того, чтобы вы выглядели старше своего хронологического возраста. Тенденция носить одинаковые наряды давно прошла, поэтому, если вы все еще следите за тем, чтобы все ваши аксессуары были в одном тональном диапазоне, вы определенно стареете.

Небольшое количество пудры может уменьшить блеск, но слишком много пудры только сделает вас старше. «По мере того, как ваша кожа стареет, она становится суше. Пропуск пудры после увлажняющего крема или тонального крема поможет коже выглядеть более влажной», – говорит визажист Минди Грин, основательница мобильного салона красоты MG Beauty. «Если вы не очень жирные, старайтесь избегать тональной пудры и чрезмерного закрепления или прессованной пудры. Они имеют тенденцию образовывать линии и подчеркивать текстуру на более зрелой коже.«

Хотя чрезмерное выщипывание бровей может сделать вас старше, ничего не делать с ними тоже не поможет. Эти длинные растрепанные волосы делают вас намного старше, чем есть на самом деле, а также привлекают внимание к тонким линиям и морщинкам на лбу и вокруг глаз.

Немного свечения имеет большое значение, но использование металлического макияжа может в конечном итоге состарить вас. “Все, на что вы нанесете блеск или мерцание, будет подчеркнуто.Если вы хотите выглядеть старше, избегайте блесток на щеках и веках. Обе области могут начать терять упругость с возрастом, и размещение там блеска привлечет внимание к этим областям “, – говорит Грин.

Shutterstock

Эти похожие на когти ногти не придают вам молодой вид, на который вы, возможно, надеялись. Длинные ногти подчеркивают длину ваших пальцев и делают их тоньше, а руки выглядят старше, а поскольку более короткие ногти более удобны, такой образ только подчеркивает ваш возраст.

Shutterstock

Если вы не хотите, чтобы ваши волосы состарились, у вас нет времени, как настоящее, чтобы пропустить ежедневное мытье волос. «В зависимости от используемого шампуня он может лишить волосы натурального масла», – говорит Кэмпбелл. «Слишком частое очищение может сделать его сухим и тусклым».

Shutterstock

Плохая новость для сладкоежек: регулярное употребление десертов может быть причиной того, что вы выглядите старше, чем есть на самом деле. На самом деле, по мнению исследователей отделения дерматологии Медицинского колледжа Бейлора, регулярное потребление сахара связано с более быстрым старением кожи.

Те часы, которые вы проводите, глядя на свой телефон или компьютер, заставляют вас выглядеть более чем изрядно потрепанным. В дополнение к косоглазию и растягиванию шеи, которые часто сопровождают наши привычки к экранам – и то, и другое может способствовать появлению морщин – исследователи из университетской больницы Ниццы обнаружили, что синий свет, излучаемый экранами, на самом деле может вызывать пигментацию кожи, которая заставляет нас выглядеть старше. тоже.

Shutterstock

Пышные ресницы всегда причесаны, а густые ресницы только сделают вас старше.Эти похожие на паука ресницы привлекают внимание к линиям и морщинкам вокруг глаз, скрывая при этом одну из наиболее молодых частей вашего лица: сами глаза.

Хотя все мы время от времени злимся, постоянная гримаса или общий гневный аффект могут заставить вас казаться значительно старше, чем вы есть на самом деле. В конце концов, нет ничего лучше легкой жизнерадостности и красивой улыбки, которые заставят вас казаться и выглядеть молодо.

6 самых серьезных ошибок, связанных со здоровьем, которые совершают женщины в возрасте от 30 до

Для многих женщин 30-летие является настоящим началом взрослой жизни.У вас сложилась карьера и, возможно, есть отношения. Возможно, вы думаете о создании семьи. Вы хорошо себя чувствуете, и все неблагоразумные поступки со здоровьем ваших 20-летних – помните те ночные вечеринки и то, как вам все же удалось заставить их работать на следующий день? – не сильно сказались на здоровье.

Посмотрим правде в глаза, возраст от 30 до 39 лет – прайм-тайм. «В целом 30-е годы – очень хорошее время для здоровья, но это также время, когда вы должны начать развивать отличные привычки в качестве инвестиций в будущее», – говорит доктор.Дебра ДеДжозеф, медицинский директор Института здоровья женщин при университетских больницах в Кливленде, штат Огайо.

Другими словами, привычки здорового образа жизни, которые вы сейчас игнорируете, могут подготовить почву для менее здоровой жизни в ваши 40 лет и старше.

Вот шесть самых серьезных ошибок, которые следует избегать в 30 лет.

1. Вы не думаете о своей мышечной массе.

Примерно в 30 лет люди начинают терять мышечную массу. Такова реальность, даже если вы активны. Getty Images stock

Хотя аэробные упражнения – «возможно, единственное лучшее, что вы можете сделать для здоровья сердечно-сосудистой системы», и некоторые исследования показывают, что они могут снизить риск болезни Альцгеймера и некоторых форм рака. женщинам в возрасте от 30 следует уделять время силовым тренировкам, – говорит терапевт д-р.Холли Филлипс, автор книги «Прорыв в истощении; Раскройте скрытые причины, по которым вы устали, и победите усталость навсегда ».

Примерно в 30 лет, даже если вы ведете активный образ жизни, люди начинают терять мышечную массу. Если вы полный кушетник, вы можете терять до 5 процентов мышечной массы каждые десять лет после 30 лет.

СВЯЗАННЫЙ: 5 утренних ошибок, портящих остаток дня

Чтобы ваши мышцы оставались сильными и работоспособными Что ж, женщинам следует включить силовые тренировки в свои режимы упражнений. «Силовые тренировки создают микроскопические разрывы в мышечных тканях», которые затем заставляют мышцы восстанавливаться и укрепляться, – говорит Филлипс.

2. Вы игнорируете замедление метаболизма.

Дополнительный бонус силовых тренировок – это сжигание калорий, что увеличивает ваш метаболизм, – говорит Филлипс. Похоже, что с возрастом метаболизм замедляется по разным причинам, включая генетику, гормоны и диету, и это лишь некоторые из них. Добавьте к этому тот факт, что жировые отложения постепенно увеличиваются после 30 лет, при этом жир накапливается примерно в середине, согласно данным Национального института здоровья.

Хотя замедление метаболизма у вас за 30 лет невелико, если вы не примете меры для его ускорения, вы потенциально можете набрать двузначные килограммы с возрастом.

СВЯЗАННЫЙ: Специальное питательное вещество, которое может защитить от риска сердечного приступа.

Поддерживайте свой метаболизм с помощью силовых тренировок.

«Это (силовая тренировка) не только сжигает калории, но и увеличивает процент мышечной массы в вашем теле, что увеличивает ваш метаболизм в долгосрочной перспективе», – говорит Филлипс, который предлагает исключить как можно больше обработанных пищевых продуктов во время этой тренировки. Десять лет употребления нежирных белков и омега-3, таких как рыба и орехи.Кроме того, она предлагает составлять около 70 процентов своего рациона из фруктов и овощей.

3. Вы неправильно рассчитываете рождаемость.

Пик фертильности у женщин наступает в возрасте от 20 до 20 лет. Alliance / Shutterstock

Проще говоря, возраст является фактором фертильности. Чем вы старше, тем труднее забеременеть, и у женщин наблюдается «постепенное снижение» фертильности, начиная примерно с 32 лет, которое резко падает, когда женщина достигает примерно 37 лет, – объясняет акушер-гинеколог д-р.Джудит Волкар из Медицинского центра Университета Питтсбурга.

«В общем, женщины не понимают снижения фертильности и откладывают рождение ребенка, думая, что у них много времени», – говорит она. «Но пик фертильности для женщин наступает, когда им за двадцать. Это может быть трудный разговор, когда женщина в возрасте 30 лет и старше пытается забеременеть и не может ».

СВЯЗАННЫЕ: 5 ошибок сна, которые вы, возможно, совершили прошлой ночью

Чтобы прояснить, беременность «абсолютно не невозможна» в 30-е годы, и многие женщины забеременеют, говорит Волкар, ссылаясь на статистику, показывающую шанс женщины зачать ребенка в течение год в возрасте до 30 лет составляет около 75 процентов, а к концу 30 – около 65 процентов.

«Образование действительно важно, и я не хочу тревожить женщин, поскольку откладывание деторождения до 30 лет имеет большой смысл для многих женщин», – говорит Волкар. «Я просто хочу, чтобы женщины в возрасте от 30 лет помнили о фертильности».

4. Нет времени на прием к врачу.

Независимо от вашего возраста проверяйте артериальное давление каждые 1-2 года. Getty Images stock

Мы знаем, что вы заняты, но важно найти время для проверки на различные «скрытые» проблемы, такие как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

В идеале женщины должны начинать обследование в возрасте от 20 лет. Но если вы еще не знаете свои показатели холестерина, найдите время, чтобы запланировать скрининг липидной панели, который включает общий холестерин, уровни ЛПНП (так называемый «плохой» холестерин), уровни ЛПВП или «хорошего» холестерина и триглицериды. Если все в порядке, вам не придется проходить повторный тест в течение примерно пяти лет. Но если ваши цифры не так хороши, вы и ваш врач можете разработать план, включающий диету, упражнения, потерю веса, а иногда и лекарства, – говорит Де Джозеф.

Независимо от вашего возраста проходите скрининг артериального давления каждые один-два года.

И, конечно же, не откладывайте тестирование на ПАП. Начиная с 30-летнего возраста (до 64 лет), проходите тест на ПАП и ВПЧ (вирус папилломы человека) вместе каждые пять лет или только один тест на ПАП каждые три года. Возможно, вам придется чаще проходить ПАП, если будут обнаружены отклонения от нормы.

5. Вы относитесь к своей коже как к подростку.

Не думайте, что вы слишком молоды для рака кожи: пользуйтесь солнцезащитным кремом.Shutterstock

Акне у взрослых – проблема женщин в возрасте от 30 лет. «Это почти эпидемия, и это может быть вызвано стрессом, диетой и гормонами», – объясняет дерматолог из Нью-Йорка доктор Уитни Боу.

Самая большая ошибка 30-летних женщин – лечить прыщи с помощью «. . . агрессивные химические вещества, предназначенные для кожи подростков », – говорит она. Вместо этого она рекомендует выбирать нежные чистящие средства, которые не удаляют с кожи натуральные масла. Обратите внимание на кремы или лосьоны с ретиноидами, которые могут помочь при высыпаниях, а также уменьшить морщины – даже если у вас их еще не так много.А если это не поможет, обратитесь к дерматологу, который может составить индивидуальный план лечения.

СВЯЗАННЫЙ: Можете ли вы действительно «очистить» свою кожу? 11 ошибок в уходе за кожей, которые вы делаете

И, конечно же, не забывайте о солнцезащитных кремах – никогда. Солнечные повреждения, морщины и тусклость могут не проявляться до тех пор, пока вам не исполнится сорок, но «антивозрастные средства по уходу за кожей и лазеры не волшебство», – говорит Крант, добавляя, что «каждый день имеет значение для уменьшения совокупного повреждения клеток и соединительной ткани ультрафиолетом ткань.«Не забудьте также нанести солнцезащитный крем на шею и грудь.

СВЯЗАННЫЙ: Самые популярные солнцезащитные кремы не соответствуют рекомендациям, новое исследование показывает

Не думайте, что вы слишком молоды для рака кожи. Ознакомьтесь с симптомами рака кожи и обратитесь к врачу, если вы заметили подозрительные родинки или изменения кожи.

6. Загораешься.

Курение может повредить вашей способности к зачатию.Shutterstock

Хотя курение сигарет больше не является социально приемлемым, многие женщины все еще прикуривают, будь то для снижения стресса или для поддержания веса.Хотя женщины не так склонны курить, как мужчины, по данным Американского онкологического общества, около 18 процентов женщин в возрасте от 25 до 44 лет курят.

«Курение влияет на все, от вашей способности к зачатию, на здоровье плода и, конечно же, на ваше здоровье, даже если вы не хотите забеременеть», – говорит акушер-гинеколог Волкар. «Чем раньше вы бросите курить, тем лучше будет ваше здоровье».

Это не пустые слова. По словам авторов, исследование 2012 года с участием около миллиона женщин, опубликованное в The Lancet, показало, что отказ от курения в возрасте до 40 лет «позволяет избежать более чем 90% избыточной смертности, вызванной продолжением курения».Итак, если вы все еще курите, кажется, что прямо сейчас – сегодня – отличное время, чтобы бросить курить. Существует множество программ и лекарств, которые помогут вам навсегда избавиться от этой привычки.

Этот обновленный рассказ был первоначально опубликован в 2015 году.

Сколько лет слишком стар, чтобы иметь ребенка?

Детская лихорадка? Может поразить в любом возрасте. Если вы подождали немного позже, чтобы попытаться зачать ребенка, вы можете задаться вопросом, не слишком ли вы стары, чтобы иметь ребенка.

Беременность после 35 лет автоматически переводит вас в категорию «пожилой материнский возраст» (AMA).Но постарайтесь изо всех сил, чтобы этот ярлык не запугал вас – успешная беременность после 35 лет все еще является обычным явлением! А как быть после 40? 45?

В то время как некоторым людям после определенного возраста может быть труднее забеременеть, другие могут пройти относительно легко. В игре много факторов, включая такие вещи, как ваше текущее состояние здоровья и то, насколько вы близки к менопаузе.

Здесь вы узнаете больше о ваших шансах на зачатие в зависимости от возраста, какие риски могут быть связаны для вас и вашего ребенка, и какие вопросы вы, возможно, захотите задать своему врачу, прежде чем отправиться в это путешествие.

Это правда, что есть своего рода биологические часы. Он начинается, когда у вас первые месячные, и прекращается, когда вы достигаете менопаузы. Со временем ваши шансы на успешную беременность становятся все меньше и меньше, так как ваш запас яйцеклеток уменьшается, качество яйцеклеток и гормоны меняются.

Тенденция коэффициента фертильности в зависимости от среднего количества яйцеклеток у женщины в любом возрасте. Обычно половое созревание начинается с 300 000–500 000 яиц. Это число падает примерно до 25000 в возрасте 37 лет и продолжает снижаться до 1000 или меньше к 51 году.

Как именно это выглядит? Что ж, вероятность забеременеть естественным путем (без медицинской помощи) после года попыток следующая:

Даже если у вас много яйцеклеток и вам от 20 до 30 лет, ваш шанс забеременеть в любом случае данный месяц – 1 из 4, согласно ACOG. К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, только 1 из 10 женщин будет беременеть в каждом цикле.

Что касается женщин, которые проходят искусственную репродуктивную технологию (ВРТ), то показатели успешности живорождений имеют аналогичную тенденцию к снижению с возрастом, согласно данным 2015 года Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

Связано: Посмотрите на вашу фертильность timeline

Менопауза определяется как прекращение менструального цикла (на год или дольше). Большинство женщин достигают этого рубежа где-то между 40 и 50 годами, при этом средний возраст составляет около 51 года. Так что забеременеть по старинке в свои 50 лет вполне возможно.

Легко? Не обязательно. Но возможно? Да.

Прежде чем менструальный цикл полностью прекратится, существует период, называемый перименопаузой, когда циклы становятся длиннее и менее регулярными.

Как правило, женщины вступают в перименопаузу в возрасте около 40 лет, но некоторые могут достичь этой точки уже в середине 30 лет.В это время яйца все еще производятся, поэтому беременность возможна, хотя и труднее.

Конечно, вы, наверное, слышали истории о женщинах гораздо более старшего возраста, вынашивающих доношенную беременность. Например, 74-летняя женщина из Индии родила девочек-близнецов в 2019 году.

В подобных историях важно понимать то, что эти женщины часто проходят гормональную терапию и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Это редкое исключение, а не норма.

Большинство женщин старше 45 не могут забеременеть без ЭКО и других процедур ВРТ.Тем не менее, Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) заявляет, что любая женщина любого возраста может забеременеть – с медицинской помощью – при условии, что у нее «нормальная матка», даже если у нее больше нет яичников или функции яичников.

Связано: 61-летняя женщина родила внука

Многие женщины способны выносить беременность после 35 лет и старше. Однако существуют определенные риски – как для матери, так и для ребенка, – которые имеют тенденцию увеличиваться с возрастом матери.

• Бесплодие. По мере приближения к менопаузе беременность может занять больше времени. Зачем? Ваше тело начинает жизнь с заданного количества яиц. Со временем их становится все меньше и меньше. С возрастом яйца могут быть менее качественными, а это означает, что их будет сложнее оплодотворять / имплантировать.
• Выкидыш. При снижении качества яйца повышается риск выкидыша. Потеря беременности также может быть более вероятной из-за имеющихся у вас заболеваний, таких как высокое кровяное давление или диабет. Мертворождение – это еще одна возможность, поэтому важно идти на прием к дородовым, чтобы выявить проблемы на ранней стадии.
• Хромосомные проблемы. Пожилые женщины также могут иметь больше хромосомных проблем. Например, риск рождения ребенка с синдромом Дауна составляет примерно 1 из 1480 для женщин в возрасте 20 лет. В возрасте 40 лет этот риск увеличивается до 1 из 85.
• Множественный. Хотя наличие нескольких связок радости может больше походить на благословение, чем что-либо еще, ношение нескольких связок сопряжено с дополнительными рисками. Причины, по которым близнецы или близнецы более высокого порядка чаще старше 35 лет, связаны с гормональными изменениями (вы можете выделять более одной яйцеклетки за цикл) и использованием АРТ, например ЭКО.
• Гестационный диабет. Диабет, развивающийся во время беременности, может привести к росту ребенка, находящегося в утробе матери. Когда ребенок слишком большой, есть вероятность травмы при рождении. Кроме того, гестационный диабет может способствовать повышению артериального давления (для мамы), преждевременным родам или другим осложнениям (для ребенка).
• Высокое кровяное давление. Гестационная гипертензия или преэклампсия во время беременности также более вероятны в возрасте старше 40 лет.
• Низкая масса тела при рождении. Различные осложнения со стороны матери могут привести к преждевременному рождению ребенка с низкой массой тела при рождении, что связано с дополнительными осложнениями.
• Кесарево сечение. Осложнения беременности связаны с повышенным риском кесарева сечения по сравнению с естественными родами. Фактически, частота родов с помощью кесарева сечения увеличивается с возрастом: с 26 процентов в возрасте 20 лет до 40 процентов в возрасте 35 лет до 48 процентов в возрасте 40 лет.

Связано: Проблемы со здоровьем для молодых матерей в возрасте 50 лет

Даже с учетом рисков, около 17 процентов беременностей в Соединенных Штатах приходится на матерей старше 35 лет. Итак, если вы хотите изучить этот путь, подумайте о встрече с врачом, чтобы обсудить преимущества и риски.

Некоторые вопросы, которые следует задать вашему поставщику услуг:

• Какие уже существующие условия могут повлиять на мои шансы забеременеть или вынашивать здорового ребенка до срока?
• Какие типы изменений образа жизни (диета, упражнения и т. Д.) Могут улучшить мою фертильность?
• Какие временные приемы или методы лечения могут увеличить мои шансы на быстрое зачатие?
• Как скоро мне следует обратиться за помощью при бесплодии?
• Какие добавки, помимо витаминов для беременных, могут помочь мне с фертильностью (если есть)?
• Какие процедуры АРТ вы могли бы порекомендовать, если мы не можем зачать ребенка естественным путем? Каковы связанные с этим расходы?
• Какие виды пренатального тестирования доступны мне для выявления хромосомных аномалий? А каковы риски тестирования?
• Какие варианты доступны при обнаружении отклонений?

Вы также можете спросить, могут ли быть полезны определенные тесты на предвзятость. Вы можете сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов, функцию щитовидной железы и яичниковый резерв (количество яйцеклеток, которые у вас есть). С помощью других тестов можно проверить наличие каких-либо аномалий или повреждений самих репродуктивных органов, таких как матка и маточные трубы.

Некоторые врачи могут предложить вам встретиться с генетическим консультантом, чтобы обсудить риски вынашивания ребенка с хромосомными проблемами / генетическими нарушениями.

По теме: 9 вопросов о лечении бесплодия, которые следует задать своему врачу.

Если вы чувствуете, что начали этот путь слишком поздно, откровенно поговорите со своим врачом.Сделайте предварительный визит. Поймите свои шансы и риски, связанные с беременностью, в любом возрасте.

Как бы то ни было, ваш возраст не означает, что вы не можете найти другие способы расширить свою семью. Другие варианты:

• ЭКО с донорскими яйцеклетками. С помощью этого процесса вы подготовите свое тело к беременности с помощью гормонов. Вместо традиционного извлечения яйцеклеток для последующего оплодотворения и переноса вы выполняете перенос эмбрионов с использованием эмбрионов, созданных из донорских яйцеклеток, которые оплодотворены либо спермой вашего партнера, либо донорской спермой.
• Суррогатное материнство. Вы также можете воспользоваться услугами суррогатной матери, чтобы родить ребенка. Этот процесс включает в себя выбор суррогата, решение о том, как будет достигнута беременность (ЭКО с использованием донорской яйцеклетки, вашей яйцеклетки, спермы вашего партнера, донорской спермы и т. Д.), А затем соблюдение юридических процедур для получения полной опеки после рождения.
• Замораживание яиц. Если вы заранее знаете, что хотите подождать, чтобы родить ребенка, но вам еще не исполнилось 35 лет, вы можете подумать о том, чтобы заморозить яйца сейчас.Если вы замораживаете яйца в возрасте 30 лет и планируете использовать их в возрасте 40 лет, ваши шансы на рождение здорового ребенка зависят от вашего возраста, когда вы заморозили яйца, а не от вашего текущего биологического возраста.
• Принятие эмбриона. Независимо от того, решите ли вы сделать ЭКО самостоятельно или использовать суррогатную мать, усыновление эмбриона – еще один вариант. Эмбрионы обычно замораживают и дарят пары, которые не используют их в собственных процедурах ВРТ.
• Принятие. Есть также много детей, которые ищут дом через систему приемных семей, частное домашнее усыновление или международное усыновление.Возраст детей варьируется от новорожденного до подросткового возраста.

По теме: я не думал, что суррогатное материнство для меня. А потом свершилась жизнь.

Если вам больше 35 лет, и вы пытаетесь зачать ребенка в течение 6 месяцев или дольше, обратитесь к врачу. Хотя правило, которое вы, возможно, слышали, гласит, что вам следует попробовать в течение года, прежде чем обращаться за помощью, этот график ускоряется с возрастом.

Если у вас в настоящее время проблемы с физическим или психическим здоровьем, обсудите со своим врачом решение этих проблем, чтобы вы были в наилучшей форме для вынашивания беременности. Это включает в себя достижение здорового веса с помощью диеты и регулярных физических упражнений, а также отказ от любых вредных привычек с помощью наркотиков, алкоголя и курения.

И как только вы забеременеете, обязательно посещайте все приемы для беременных, чтобы вы могли выявить любые возникающие проблемы до того, как они перерастут в более серьезные проблемы для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка.

АМА означает, что вам могут быть назначены дополнительные приемы, анализы и УЗИ. Может показаться, что это частые визиты в офис, но все это сделано для того, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка.

Хотя возраст имеет значение, когда речь идет о фертильности, это не черно-белый вопрос. Поймите риски, но также поймите, что каждая женщина и каждая пара уникальны. Бесплодие и осложнения беременности могут возникнуть в любом возрасте.

С другой стороны, можно иметь здоровую беременность и роды даже в более старшем возрасте. И даже если вам кажется, что вы слишком долго ждали, есть множество других вариантов, которые вы можете изучить, если хотите расширить свою семью.

Разоблачены 4 мифа о беременности после 35 лет

Ваши 20 лет полны азарта.Независимо от того, устраивались ли вы в своей карьере, устанавливали отношения с партнером или изучали мир, это десятилетие – время для нового опыта и выяснения того, кто вы есть.

В 30 лет вам может показаться более привлекательной стабильность. Это может включать обустройство на новом месте, в вашей карьере или с другим человеком. Вы можете чувствовать себя более комфортно в отношении своего места в мире. Для некоторых женщин это время, когда они начинают думать о детях и создавать семью.

Сейчас много говорят о том, что значит забеременеть в 30 лет, особенно после 35.Некоторые люди используют термин «гериатрическая беременность», который может сделать беременность в более старшем возрасте опасным, но это не всегда так.

Если вас беспокоит ваша способность забеременеть и родить здорового ребенка, вы не одиноки. Независимо от вашего возраста, беременность вызывает множество вопросов. Однако у женщин старше 35 лет может быть больше опасений и, конечно, больше заблуждений.

Вот четыре мифа о беременности после 35 лет – развенчаны.

МИФ №1: Женщины не могут забеременеть после 35 лет.

ФАКТ: Чтобы забеременеть, вам нужны две вещи: яйцеклетка и сперма, чтобы оплодотворить эту яйцеклетку. Пока у вас есть яйца, их можно оплодотворять. Вы можете забеременеть, перенести доношенную беременность и родить здорового ребенка.

Однако зачатие – сложный процесс, особенно для женщин старше 35 лет. В отличие от мужчин, которые продолжают производить сперму всю свою жизнь, у женщин нет бесконечного запаса яйцеклеток.

Ваши яйца хранятся в наполненной жидкостью сфере, называемой фолликулом.Когда вы родились, у вас было около 1 миллиона этих фолликулов, содержащих яйца. К периоду полового созревания это число снизилось примерно до 300000 – только 300 из них действительно пройдут овуляцию (выпущены для оплодотворения) в течение вашей жизни.

Это означает, что даже если у вас все еще есть менструальный цикл, с возрастом у вас будут циклы, при которых яйцеклетка никогда не выходит. Без яйца в этом месяце не забеременеть. К сожалению, вы не можете сделать больше яиц для овуляции, но это не означает, что забеременеть невозможно.

В 20-30 лет у вас есть 25-процентный шанс забеременеть каждый месяц, если вы ведете половую жизнь. К 30 годам ваш ежемесячный шанс упадет до 20 процентов. Если вам больше 35 лет, на зачатие может уйти больше времени – от одного до двух лет, поэтому вам нужно набраться терпения и, возможно, более целенаправленно забеременеть. Однако до тех пор, пока у вас не перестанет выделяться яйцеклетка для овуляции, что происходит во время менопаузы, рождение ребенка остается вполне реальной возможностью.

МИФ № 2: Нет никакого способа увеличить ваши шансы забеременеть естественным путем.

ФАКТ : Что касается яиц, то вы получаете то, что получаете, и, к сожалению, вы не можете сделать больше. Однако есть множество способов увеличить шансы оплодотворения яиц, которые у вас есть.

Чтобы повысить свои шансы забеременеть после 35 лет, вы можете:

• Обратитесь к врачу, чтобы записаться на прием до зачатия, когда он обсудит то, что повлияет на вашу способность забеременеть, например историю болезни, принимаемые лекарства и образ жизни в целом.
• Сделайте свое здоровье приоритетным, сократив потребление алкоголя и кофеина, бросив курить и поддерживая здоровый вес.
• Обратите внимание на свое тело и признаки фертильности, такие как базальная температура тела и цервикальная жидкость, которые можно проверить с помощью инструментов для прогнозирования овуляции, которые вы можете купить в магазине.
• Пройдите домашний тест на фертильность, который проверяет ключевые элементы, влияющие на беременность.
• Начните принимать добавку с мио-инозитом, которая может улучшить качество яиц, или фолиевой кислотой, которая может предотвратить дефекты нервной трубки (дефекты головного, спинного или спинного мозга).

Если вы не забеременели после шести месяцев попыток зачать ребенка, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы обратиться к врачу, который может направить вас к специалисту по фертильности. Вместе вы можете составить план, который повысит ваши шансы на беременность.

МИФ № 3: В 35 лет шансы родить здорового ребенка невелики.

ФАКТ : Каждый месяц во время менструального цикла ваше тело выпускает яйцеклетку и ждет, пока она оплодотворяется. Если его не оплодотворить, у вас начнутся месячные.Каждый месяц ваше тело решает, какие яйца выпустить, и обычно в первую очередь выбирает более здоровые.

Это означает, что со временем у оставленных вами яйцеклеток будет больше шансов получить аномальные хромосомы, которые могут привести к врожденным дефектам, таким как синдром Дауна. Однако в целом риск рождения ребенка с хромосомной аномалией невелик, даже если вам больше 35 лет.

Например, когда вам 35 лет, риск рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1 из 353 – или. 002 процента. Однако в 20 лет ваш риск ниже – 1 из 1490, или 0,0006%.

Также существуют тесты для определения индивидуального риска рождения ребенка с хромосомной аномалией. К ним относятся скрининговые тесты, которые оценивают риск рождения ребенка с врожденным дефектом, и диагностические тесты, которые проверяют плод на врожденные дефекты и генетические нарушения.

Поскольку риск хромосомной аномалии увеличивается с возрастом матери, увеличивается и риск выкидыша.До 35 лет вероятность выкидыша составляет 15 процентов. Между 35 и 45 ваш шанс возрастает до 20-35 процентов. Но помните – это означает, что до 80 процентов женщин беременеют и вынашивают ребенка.

МИФ № 4: Вспомогательные репродуктивные технологии, такие как ЭКО, неэффективны у женщин старше 35 лет.

ФАКТ : Если вы проявили терпение и целеустремленно забеременеть, но все еще не добились успеха, это не значит, что вам следует сдаваться. Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) – это именно то, на что это похоже – они помогают воспроизводить с использованием передовых технологий. Основным видом ВРТ является экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), которое включает извлечение яйцеклеток, оплодотворение их спермой в лаборатории и их возвращение в матку через шейку матки.

В 2017 году почти 70000 женщин родили в результате ЭКО, а с момента начала ЭКО в 1978 году по меньшей мере восемь миллионов детей родились с использованием этой технологии.

Другой вариант – заморозить оплодотворенные яйца, чтобы попытаться забеременеть, когда будете готовы. Шансы на то, что ЭКО сработает, зависят от того, когда ваши яйцеклетки оплодотворены, и от вашего здоровья, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Помните, ЭКО может быть эффективным способом завести ребенка, но оно может быть дорогостоящим. Канзас в настоящее время не входит в число 16 штатов, в которых действуют законы о страховании от бесплодия. Тем не менее, ваш работодатель или страховщик может по-прежнему покрывать ЭКО, и есть несколько национальных программ грантов, которые могут помочь покрыть расходы. Обдумайте свои финансовые обязательства и поговорите со своим врачом о своих шансах на успех, чтобы решить, подходит ли вам ЭКО.

Ваше тело, ваша фертильность

Существует много информации о беременности.Если вам 35 лет, и вы пытаетесь забеременеть, вы можете искать в Интернете любые доступные ресурсы, которые помогут вам добиться успеха.

Однако помните, что фертильность очень индивидуальна. Ваша способность забеременеть зависит от многих факторов, исходящих как от вас, так и от вашего партнера. Когда дело доходит до беременности, не существует волшебного возраста, применимого ко всем женщинам, и уж точно не существует волшебной формулы.

Ваш лучший ресурс – это ваш врач, который знает вашу историю болезни и образ жизни.Работая вместе и проявляя терпение на протяжении всего процесса, вы сможете найти план, который поможет вам забеременеть в возрасте 30 лет и старше.

У вас остались вопросы о беременности после 35 лет? Позвоните по телефону 785-354-5960, чтобы записаться на прием в Женский центр Stormont Vail Health, или позвоните по телефону 785-270-4440, чтобы записаться на прием к поставщику медицинских услуг.

Как встречаться с молодой женщиной, не будучи худшей

Это общепризнанная правда, что одинокий мужчина старше 30 лет должен нуждаться в значительно более молодой женщине.

Однако то, что мы признаем этот факт, не означает, что мы делаем это без некоторой насмешки и осуждения.

От комментатора Instagram, который почувствовал необходимость напомнить Заку Браффу о том, что ему 44 года, после того, как актер бросил симпатичный смайлик под сообщением 24-летней подруги Флоренс Пью под коллективным закатыванием глаз, направленным на Леонардо Ди Каприо каждый раз, когда актер выходит с новой девушкой младше 25 лет, Интернет любит ненавидеть растущую разницу в возрасте.

когда тебе исполняется 11 лет, ты получаешь письмо из Хогвартса, когда тебе исполняется 25 лет, ты получаешь письмо от леонардо ди каприо, в котором говорится, что он больше не хочет трахать тебя

– Дана Доннелли (@danadonly) 24 января 2020 года

Некоторые из стыд за возраст принимает форму насмешливой шутки, как, например, когда писатель Брэнди Дженсен пошутил, что исполнение Эминемом «Lose Yourself» почти двадцатилетней давности на церемонии вручения «Оскара» можно объяснить тем, что «голливудские парни просто чертовски любят отпраздновать свое 18-летие. Другие высказывают более резкую критику, например, предложение Лиз Мопин о том, что «если вы не встречаетесь разумно и ответственно в рамках своего возраста, вам следует обратиться в пыль» в ответ на роман Пита Дэвидсона с 18-летней Кайей Гербер.

8 Mile вышел в 2002 году, и вы знаете, голливудские парни, черт возьми, обожают праздновать 18-летие

– Брэнди Дженсен (@BrandyLJensen) 10 февраля 2020 г.

Проблема с этим рассказом, как указала комик и писатель Аня Волц в В ветке Твиттера в прошлые выходные говорится о том, что в ней мужчины, находящиеся на северном краю этого возрастного разрыва, изображаются по своей природе хищниками, в результате чего молодые женщины на противоположных сторонах становятся беспомощными жертвами мужской эксплуатации, а не сознательными, самоопределенными агентами, которые более чем способны преследовать пожилых мужчин так же умышленно и активно, как пожилые мужчины преследуют их.

Как 23-летний человек, который любит заниматься сексом с людьми 30+ с 18 лет, я чувствую себя раздираемым популярным мнением в твиттере о том, что «соответствующий возраст» – это то, что может решить культура, а не отдельные лица. Однако, как человек, который любит критиковать мужчин, ПОЛУЧАЙТЕ ЭМ ДЕВОЧКИ !!

– Аня Волц (@AnyaVolz) 8 февраля 2020 г.

Нельзя сказать, что такая динамика никогда хищная, и мужчины старшего возраста должны чувствовать себя свободно и безжалостно преследовать молодых женщин, потому что все молодые женщины активно ищут такого внимания.Первое правило не быть худшим – перестать считать, что буквально все когда-либо верно в отношении всех женщин (или, если на то пошло, всех людей любого пола, расы, возраста, сексуальности и т. Д.).

Это – это , чтобы сказать, однако, как Волц выразилась в своей беседе, что, хотя эти разговоры якобы направлены на защиту молодых женщин, они имеют тенденцию вместо этого лишать таких женщин их автономии, низводя всех женщин, состоящих в отношениях с пожилыми мужчинами, к состояние предполагаемой уязвимости.

Кризис гетеросексуальности

Тоже усложняет этот и без того нюансный вопрос? Тот факт, что в то время как Интернет любит затенять пожилых мужчин за то, что они встречаются с более молодыми женщинами, ему также нравится высмеивать молодых людей за то, что они … молодые. Часто перерабатываемый твит сравнивает свидания с мужчинами в возрасте от двадцати до «неоплачиваемой стажировки», в то время как еще в 2018 году Интернет сплотился вокруг Дженнифер Лопес после того, как она позорно объявила мужчин до 33 лет «бесполезными».

Между тем, обе эти, казалось бы, противоречащие друг другу точки зрения, похоже, процветают в пересекающихся кругах Интернета.Просто спросите меня, 22-летнего мужчину, который почти исключительно встречался с мужчинами старше 35 лет в течение последних трех лет, но при этом регулярно высмеивает одну и ту же группу мужчин, выходящих замуж за 26-летних, или Фольца, самопровозглашенного « 23 года, которая любила заниматься сексом с людьми 30+ »с 18 лет, которая предваряла всю свою беседу оговоркой, что, хотя она оспаривает« популярное мнение в Твиттере о том, что «соответствующий возрасту» – это то, что культура может решить, а не вовлеченных лиц », она также« из тех, кто любит критиковать мужчин », и, таким образом, побуждает женщин-шеймеров с мая по декабрь« ПОЛУЧИТЬ ЭМ ДЕВУШКИ !! »

По теме: Почему женщины не встречаются с молодыми мужчинами

Идея о том, что женщин явно привлекают пожилые мужчины, а не их бесполезные 20-летние коллеги, в то время как пожилые мужчины, которые встречаются с этими женщинами, являются жуткими квазипедофилами, охотящимися на уязвимое население, – это то, что мы могли бы назвать двойными стандартами. Это также, как недавно пошутила комик Дана Доннелли, суть кризиса в центре гетеросексуального сообщества, в котором «28-летние парни хотят девушку в 24 года, а 24-летние девушки хотят парня, которому 35, но 35 лет». старики хотят девочку 19 лет ».

28-летним парням нужна девушка 24 лет, 24-летним девушкам нужен парень 35 лет, а парням 35 лет нужна девушка 19 лет, и поэтому все гетеросексуальное сообщество находится в кризисе.

– Дана Доннелли (@danadonly) 10 февраля 2020 г.

Чтобы быть совершенно ясным, я здесь не для того, чтобы ругать от имени начинающего Лео Дикаприоса великую несправедливость, заключающуюся в том, что мужчины вынуждены сталкиваться с крошечной критикой за то, что пожинают плоды социальной динамики, которая обычно ставит их в постель с молодыми красивыми женщинами.Однако я здесь для того, чтобы предположить, что симпатия к молодым женщинам и их преследование как к пожилому мужчине не являются хищническими или эксплуататорскими по своей сути. Безусловно, здесь присутствует определенная динамика власти, но она та, которую согласные молодые женщины в равной степени способны использовать в наших собственных интересах.

Джентльмены предпочитают блондинок (и 20-летних)

Когда дело доходит до выбора романтических и сексуальных партнеров, у всех нас есть предпочтения, и в эпоху приложений для знакомств становится все проще фильтровать наших потенциальных партнеров на основе этих предпочтений.В идеальном мире мы все выбирали бы себе пару на всю жизнь, основываясь на каком-то неземном притяжении между основной сущностью, полностью отделенной от каких-либо физических качеств или других земных атрибутов? Конечно, может быть. Но приложения для знакомств еще не поняли, как это сделать, а пока мы должны начать где-то сужать наши варианты.

Связано: 20 вещей, которые нужно прекратить делать в приложениях для знакомств в 2020 году

Для многих из нас это возраст. После гендерной идентичности идеальный возрастной диапазон ваших потенциальных партнеров является одним из первых предпочтений, которые вы указали в приложениях для знакомств при создании нового профиля. Зачем? Потому что это простой способ отфильтровать большие части из огромного пула знакомств, и потому что возраст, далеко не «просто число», как правило, имеет довольно заметное влияние на множество других факторов, которые могут повлиять на то, будем ли мы тебя кто-то привлекает.

Нет реальной причины, по которой мы должны рассматривать предпочтение пожилых мужчин или молодых женщин как принципиально иное, чем предпочтение рыжих блондинок или бородатых мужчин чисто выбритым.

Возраст имеет тенденцию в значительной степени влиять на наши романтические решения, потому что он часто является полезным индикатором того, где человек может быть в своей карьере, как он может относиться к будущему планированию семьи, его музыкальный вкус и т. Д. И т. Д. Многие люди предпочитают встречаться с близкими по возрасту людьми, потому что они считают, что это означает, что у них будет больше общего. Другие люди могут предпочесть искать партнеров из других возрастных категорий по ряду других причин или, возможно, даже без реальной причины, помимо часто неконтролируемых сил личных предпочтений.В конце концов, нет никаких реальных причин, по которым мы должны рассматривать предпочтение пожилых мужчин или молодых женщин как принципиально отличное от предпочтения рыжих блондинок или бородатых мужчин чисто выбритым. Вот почему, как говорится, делают шоколад и ваниль.

Тем не менее, в настоящее время ведется много значимых, важных разговоров о том, когда безобидный вопрос сексуального предпочтения становится более проблематичным для фетишизации. Я считаю, что молодых женщин можно фетишизировать.Я думаю, что также возможно искренне и уважительно ценить более молодую женщину, не эксплуатируя и не фетишируя ее молодость.

Я не могу претендовать на роль морального авторитета в отношении «правильных» и «неправильных» причин влечения к кому-либо. Мне нравится встречаться с мужчинами старшего возраста, потому что я обычно лучше общаюсь и испытываю более глубокую эмоциональную и ментальную совместимость с ними, чем с мужчинами моего возраста. Мне также нравится встречаться с мужчинами старшего возраста, потому что у них, как правило, лучшая работа, лучшие квартиры, меньше соседей по комнате и лучший вкус в коктейль-барах.Это конъюнктурно? Наверное. Это неправильно или плохо? Я не знаю.

Я точно знаю, что у меня были глубокие романтические отношения с 37-летними, лучший секс в моей жизни с 45-летними и прочная дружба (с пользой) с 50-летними. Я также сталкивался с неудачными свиданиями, плохим сексом и переживаниями, которые изменили мою жизнь с мужчинами того же возраста, и все это без ощущения эксплуатации, охоты или фетишизма.

Итак, я предлагаю пожилым мужчинам, заинтересованным в свиданиях с более молодыми женщинами, следующие неспециализированные, неофициальные советы о том, как сделать это, не будучи худшим.

Есть разница между симпатией к молодым женщинам и отсчетом дней, пока им не исполнится 18 лет.

Как Фольц заметила заглавными буквами в своей ветке в Твиттере: «ХИМИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ РАСПОЗНАВАЕМЫ, И ЕСТЬ ОГРОМНАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ МУЖЧИНАМИ СОГЛАСИЯ ЗАПОМНИЛИ И ДВУМЯ ЛЮДЯМИ, КОТОРЫЕ СЛУЧАИЛИСЬ НАСЧИТАТЬ СВЯЗАТЬСЯ ИЛИ НАСЛАЖДАТЬСЯ * ДЕСЯТЬ ЛЕТ КВАРТИРЫ ». Если вы тот парень, который делает грубые, взбалмошные комментарии о знаменитостях, которым исполняется 18 лет, вы худший.

Подумайте о , почему вам нравятся более молодые женщины .

Опять же, я не могу утверждать, что являюсь моральным авторитетом в отношении правильных и неправильных причин любить кого-то. Я думаю, это нормально (и да, возможно) просто отдавать предпочтение более молодым женщинам, как некоторые люди предпочитают клубничное мороженое, и не допускать, чтобы это было более сложным, чем это. Я также думаю, что (возможно, более спорно) это нормально, предпочитают более молодых женщин, потому что считают их более привлекательными физически или более очаровательной или более привлекательным или лучше в постели. Эти вещи редко существуют полностью независимо друг от друга. Часто то, что нас привлекает в наших сексуальных и романтических партнерах, совпадает с другими качествами, которые нам нравятся. Так работает влечение.

Однако я не думаю, что любить молодых женщин – это нормально, потому что вы считаете их «легкими», уязвимыми или наивными. Если ты так думаешь, ты худший. Если вы так думаете и действуете в соответствии с этим, вы хищник.

Нельзя сказать ей, что она «слишком молода», когда / если она хочет отношений .

Совершенно нормально не иметь отношений с кем-то, с кем вы случайно встречаетесь, но вы не можете использовать ее возраст в качестве оправдания. Если она достаточно взрослая, чтобы заниматься сексом, она достаточно взрослая, чтобы делать все, что вы могли бы делать с другими людьми, с которыми вы спите. Нет ничего плохого в том, чтобы не вступать в отношения с кем-то, но вы не можете превратить то, что привлекло вас к этому человеку в сексуальном плане, в то, что лишает его права заниматься чем-то серьезным. Если вы искренне не рассматриваете возможность вступать в отношения с более молодой женщиной из-за ее возраста, тогда вы не из тех, кто должен встречаться (или трахаться) с более молодыми женщинами, потому что вы не видите в них равных.Легко и просто.

Не инфантилизируйте ее для вашего удобства .

Когда мне был 21 год, я влюбился в 37-летнего парня, с которым встречался несколько месяцев. Когда я решил рассказать ему, я был готов к отказу. Я не был готов к тому, что он попытается отговорить меня от этого на том основании, что я был слишком молод, чтобы знать, что такое любовь. Понятно, что неудобно, когда у кого-то, кого вы любите и уважаете, развиваются романтические чувства, на которые вы не можете ответить взаимностью. Нехорошо пытаться отговорить кого-то от этих чувств, аргументируя это тем, что он слишком молод, чтобы правильно их идентифицировать.

Месяцами назад я помню, как вышел из бара Вест-Виллидж рука об руку с тем же мужчиной на нашем первом свидании, сказав ему, что встречаюсь с 37-летними, потому что когда-нибудь, когда мне будет 37, а моему 37-летнему Муж хочет встречаться с 21-летними, я хочу хотя бы знать, что я максимально использовала то, что у меня было, когда это было.