Как стать хорошей девушкой для парня » Наша Психология
Я придерживаюсь мнения, что дорога к совершенству бесконечна. Сколько бы лет вам не было, и в каких отношениях вы бы не находились, для вас всегда будет актуален вопрос, как стать хорошей девушкой. Поэтому не уклоняйтесь от всего, что может помочь вам стать более привлекательной, желанной и в конечном счете любимой девушкой для своего парня. Которая будет понимать, как сделать своего мужчину счастливым и как улучшить отношения с ним. В данном руководстве мы представим список простых, но эффективных советов, которые покажут вам, как стать лучшей девушкой, и помогут сделать вашу личную жизнь более насыщенной и интересной.
Содержание статьи
10 советов, чтобы стать хорошей девушкой
1. Никогда не переставайте удивлять парня
Я имею ввиду, удивлять в хорошем смысле этого слова. Мужчинам нравится, когда их девушка выглядит не так, как обычно. Вы можете начать экспериментировать с внешностью, либо записаться в спортзал и привести свою форму в порядок, если не сделали этого раньше. Подарите вашему парню что-то не обычное. Если он любит футбол, либо другой вид спорта, тогда начните проявлять к этому интерес. И через некоторое время вы увидите, насколько более устойчивыми станут ваши отношения.
2. Не бойтесь быть глупой и смешной
Это еще одна сторона наличия разнообразной индивидуальности. Но на этот раз речь идет о том, чтобы быть более позитивной и жизнерадостной личностью. Если вы все время будете слишком серьезной, тогда ваши отношения станут скучными и унылыми. А ваши ежедневные встречи и разговоры превратятся в кошмар. Поэтому не бойтесь лишний раз посмеяться над собой, сделать что-то глупое или смешное. Этим вы не только сможете поднять настроение себе и парню. Но и покажите, что вы достаточно самокритичны и вполне нормально воспринимаете собственные недостатки.
3. С уважением относитесь к его друзьям
Относитесь к другим людям с уважением. Я бы назвала это требованием, а не рекомендацией. Ведь для мужчины их настоящие друзья и близкие люди имеют большое значение. Так что если вы хотите стать идеальной девушкой для парня, тогда должны относиться к его окружению с уважением. Если парень любит проводить время с друзьями, не нужно ему запрещать. Этим вы не только проявите свое понимание, но так же создадите определенную свободу в отношениях. А в то время, когда его не будет, вы можете заняться своими любимыми делами. Но, в данном случае вы должны быть уверенны в своем партнере. Чтобы эта свобода в отношениях не стала причиной неверности.
4. Имейте собственное мнение
Наличие собственного мнения признается одним из признаков сильной личности. Но с этим главное не переусердствовать и не забывать идти на уступки. Обязательно избегайте высокомерия и эгоизма. Иначе ссоры и разногласия заполонят вашу жизнь и приведут к серьезным проблемам в отношениях.
5. Помогайте ему и поддерживайте
Мужчины могут выглядеть сильными и самостоятельными, но они так же как и мы, нуждаются в помощи и поддержке. Ведь в жизни могут возникать различные ситуации. И любому из нас хочется иметь рядом человека, который поймет и поддержит. Поэтому помощь и поддержка — это следующий совет, как стать хорошей девушкой для парня. Кроме того не забывайте радоваться успехам и достижениям мужчины. Пусть они будут даже незначительные, но этим вы покажите, как сильно его цените.
6. Готовьте для него
Мы все знаем, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Так что если вы еще думаете о том, как стать хорошей девушкой для парня, тогда начните для него вкусно готовить. Только не нужно чувствовать себя обязанной это делать только потому, что вы женщина. Сейчас многие мужчины способны приготовить себе вкусную еду, и могут сделать это не хуже чем женщины. Поэтому постарайтесь найти баланс, который будет работать в вашей конкретной ситуации. Если вы кулинарная богиня, и вам нравится это делать, отлично, готовьте! Просто убедитесь, что парень тоже помогает в этом. Он может сходить в магазин за продуктами, или пускай поможет накрыть на стол или помыть посуду. Таким образом вы будете равными в отношениях, и не будете обижаться на него за то, что он «приковал вас к кухонной плите».
7. Относитесь к нему особым образом
Мужчины всегда любили особое отношение со стороны женщин. Каждая маленькая вещь, которую женщина делает для мужчины, имеет большое значение. Это может быть что-то простое и незначительное, но самое главное, проявлять к нему уважение и внимание. Мужчина обязательно ответит взаимностью и любовью. А когда партнеры забывают об этом, вот тогда в их отношениях возникают проблемы.
8. Не скрывайте свои чувства
В начале отношений может быть трудно говорить открыто о чувствах. Особенно, если партнер делает что-то, что вас расстраивает и раздражает. Но чем раньше вы начнете обсуждать эти вопросы, тем счастливее оба будете. Потому что, когда вы храните эмоции в себе, есть большая вероятность, что это приведет к психическим расстройствам, когда вы достигнете предела. И даже если вам неловко указывать на недостатки партнера, но вы должны быть честными с ним. Это позволит ему скорректировать негативные привычки и избежать их повторений в будущем. Только не забудьте сказать, что вы также готовы принимать критику с его стороны, и работать над своими вредными привычками для улучшения отношений.
9. Любите его
Одна из причин, по которой люди вступают в отношения — это наслаждаться любовью. Это чувство нельзя объяснить простыми словами. Но те, кто через это прошел, меня хорошо понимают. Поэтому поддерживайте пламя любви в ваших отношениях. Регулярно занимайтесь любовью, как будто в первый раз. Чаще устраивайте романтические свидания и говорите друг другу слова любви.
10. Любите себя
Последний совет, как стать хорошей девушкой для парня — это конечно же любить себя. Ведь как вы сможете проявлять любовь к кому-то, если не будете любить себя? Да, у каждого человека есть недостатки. Но вы должны работать над ними, либо принять себя такой, какая вы есть. И чем раньше научитесь это делать, тем лучше будут ваши отношения. Если вы чувствуете себя счастливой, вы гораздо реже будете ревновать, и захотите проводить с партнером каждую секунду своего времени.
Ошибки, которые вы никогда не должны совершать
Если вы хотите стать хорошей девушкой для парня, чтобы ваши отношения развивались успешно и гармонично, тогда нужно придерживаться определенных правил.
- Не заставляйте парня сделать предложение выйти замуж;
- Не унижайте его и не оскорбляйте;
- Будьте реалистом. Не стоит иметь слишком завышенных ожиданий;
- Не нужно проявлять излишнюю назойливость;
- Старайтесь избегать регулярных ссор и недовольства с вашей стороны;
- Не манипулируйте сексом;
- Не контролируйте его;
- Проявляйте открытость и честность;
- Внимательно слушайте своего мужчину и его желания;
- Обязательно следите за собой.
Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Как быть хорошей девушкой для своего парня?
Каждые отношения, даже если они не заканчиваются свадьбой, являются опытом для обеих сторон. Методом проб и ошибок мы узнаем, как нам нужно себя вести с противоположным полом.
Ниже изложены некоторые советы, которые помогут вам в этом нелегком деле:
1. Запомните: Мужская природа такова, что они будут смотреть на других.
Не сходите с ума только лишь потому, что он посмотрел или поговорил с другой девушкой. Помните, что такова природа мужчин. Запомните и установите для себя правило: Если он не прикасается к другой, то вы не ревнуете и не истерите. Такой подход будет способствовать тому, что он захочет все больше и больше сохранять и развивать отношения с вами.
2. Не звоните по пустякам
Названивая ему снова и снова, вы не привлекаете его к себе, а, наоборот, отталкиваете, не давая ему свободного пространства. Кроме того, не стоит преследовать его в социальных сетях. Это ни к чему хорошему не приведет.
3. Разрешайте ему видеться с друзьями
Не превращайтесь в стерву, когда он хочет провести время с друзьями. Вместо этого, спокойно примите его решение. Позволяйте ему расслабиться, и он позволит вам сделать тоже самое.
4. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок
Вам не нужно быть шеф-поваром, но если у вас есть вкусные рецептики, которыми вы можете удивить, то это сыграет вам только на пользу. Если готовка не ваш конек, то существует множество ресторанов, где вы можете заказать еду прямо с доставкой на дом.
5. Наполните ваш холодильник пивом
Пусть у вас всегда будет под рукой бутылочка пива для него, когда он к вам приходит. Это точно сразит его наповал.
6. Продолжайте делать усилия
Даже если вы уже вместе какой-то период времени – не переставайте следить за собой. Старайтесь поддерживать в той же форме, в какой вы были, когда впервые встретились с ним. Старайтесь выглядеть лучше именно для него, и, конечно же, он это оценит.
7. Цените его усилия
Никогда ничего не ожидайте. Если его действия не соответствуют вашим ожиданиям, помните, это ваши ожидания, а не его. Если он приносит вам розы, а вы любите тюльпаны, то не стоит из этого делать трагедию, найдите другой момент, когда скажите, что ваш любимый цветок не роза.
8. Уважайте его личное время
Есть моменты, когда мужчина приходит в плохом настроении и не хочет разговаривать. Не стоит настаивать на обратном. Просто оставьте его в покое на какое-то время. Когда он захочет, он сам вам все расскажет.
9. Просыпайтесь с улыбкой
Мужчины любят положительных женщин. Не стоит с утра показывать свои капризы и недовольство. Балуйте своего мужчину, готовьте кофе и завтрак для него. И, вскоре, он захочет это сделать и для вас.
10. Помните, что секс важен
Секс не является самым важным аспектом в отношениях, но играет не самую последнюю роль. Не стоит стесняться своего партнера, ведь, скорее всего, ему нравятся формы вашего тела. Расслабьтесь и получайте удовольствие.
Если сможете стать суперской девушкой для вашего парня, то ваш парень, оценив ваши старания, захочет стать суперским для вас!
М. Петрова
Как быть хорошей девушкой для своего парня
Всем приветик!
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как быть хорошей девушкой для своего парня. Многим эта тема может показаться глупой или бессмысленной. Но не спешите разочаровано закрывать страницу.
Ведь на самом деле многие девушки делают самую главную ошибку в отношениях – когда парень в них влюблен и покорен, они расслабляются и уже не предпринимают никаких усилий, чтобы понравиться ему. Действительно, зачем тратить лишние силы, если жертва покорена?
Такие отношения быстро заканчиваются. Поэтому если ты хочешь встречаться со своим парнем долго, то я предлагаю узнать тебе достаточно простые правила, как быть хорошей девушкой:
Правило №1. Быть честной. Если парень хотя бы раз уличит тебя во вранье или обмане, то это серьезно пошатнет его доверие к тебе. А без доверия, к сожалению, ни одни отношения не могут длиться долго.
Правило №2. Не провоцируй ссор. Конечно, ссоры имеют свою прелесть (примирение бывает очень трогательным и нежным), но не стоит этим злоупотреблять. Если ты видишь, что твой парень не в настроении, то лучше его не дразнить. А лучше и вообще не ссориться :).
Правило №3. Цени его и делай ему комплименты. Он должен понять, что ты тот человек, который ценит его качества и поступки, что ты замечаешь лучшие черты его характера. И никогда не сравнивай его с другими!
Правило №4. Не обсуждай все подробности ваших отношений с другими. Конечно, так хочется все рассказать подруге… Но, поверь, не стоит этого делать. Во-первых, предать может и самая лучшая подруга. А во-вторых, парню обычно неприятно, когда все подробности ваших отношений знают другие (а он узнает об этом обязательно).
Правило №5. Говори ему ласковые слова и устраивай романтичные сюрпризы. Не стоит ждать подобных жестов только от него. С чувством сказанные слова «Я тебя люблю» или романтичный пикник на природе, организованный тобой, сделают ваши отношения только лучше.
Правило №6. Не срывайся на нем. Когда у тебя плохое настроение, не стоит использовать парня в качестве боксерской груши (как физически, так и психологически).
Как видишь, советы совсем не сложные, но очень эффективны (проверено ;)).
В комментариях жду ваших секретов и правил, которые делают вас лучшей девушкой для своего парня.
Continue Reading
Как стать хорошей девушкой
16 июля 2015 | Просмотры: 783 Оцените статью: Загрузка…
Наверное, каждая девушка мечтает о том, чтобы найти себе настоящего принца, который будет ее холить и лелеять. Но для того чтобы найти хорошего спутника жизни нужно и самой стать хорошей девушкой для того чтобы отношения продлились долгими и счастливыми.
Найти принца
Но как показывает практика, то ссоры бывают даже у самых любимых людей, ведь разногласия существовали всегда. И девушки намного тяжелее переносят ссоры с любимым человеком, нежели мужчины. Но для того чтобы этого избежать нужно научиться себя хорошо вести.
Ссора
Очень многие девушки при отношениях с любимым человеком совершают ошибки и ведут себя не так как полагается. Многие девушки считают, что мужчина должен идти к ней на зов и исполнять любой ее каприз. Это ошибочное утверждение, и ни один достойный мужчина не позволит так с ним обращаться. Конечно, парень должен ухаживать за девушкой, но только по своей инициативе. Девушка должна вести и себя так чтобы парню хотелось ради нее совершать отчаянные поступки.
Весь успех отношений молодых людей заключается в естественности. Не стоит подстраиваться так, сказать под идеал девушки, нужно сегодня оставаться самим собой. Некоторые девушки уверены, что привлечь внимание понравившегося парня очень сложно, и поэтому они начинают выдумывать себе какие-то хобби, которые могут сплотить двух людей.
Научить прощать
На самом деле, если парень узнает, что все это было ради знакомства, он явно не станет с вами продолжать отношения. Так как парни очень не любят обмана. Лучше изначально говорить парню только правду, и тогда отношения обречены на успех.
Любой человек любит, когда его слушают и прислушиваются к нему. Нужно внимательно слушать своего партнера и стараться давать ему правильные советы. Нужно проявлять интерес к делам своего возлюбленного. Нужно показать, что вам человек интересен.
Нужно показывать парню, что вы расположены к нему. Нужно стараться во все нужные моменты быть вместе со своим парнем. И в ответ на ваш поступок он ответит вам тем же. Таким образом, ваши отношения будут только укрепляться.
Не стоит навязывать мужчине, если вы ему нравитесь, то он заметит вас, в противном случае его предрасположенности вам не добиться. Мужчин, которые хотят постоянно рядом с собой видеть женщину, мало. И если девушка будет постоянно рядом, то она отпугнет парня, так как он будет бояться лишиться личного пространства.
Для того чтобы отношения развивались нужно научить прощать своего спутника за какие-то действия. Нужно подумать и ответить на вопрос, а вы ведь тоже когда то делали ошибки. И как показывает практика, то зачастую ссоры возникают из-за переживаний и нервов, а на самом деле люди ругались с пустого места.
Не стоит постоянно ворчать и ругаться, этим вы точно не привлечете парня. Если вас что-то сильно раздражает, то не стоит ворчать об этом целый день. Лучше расслабиться и принять ситуацию такой, какая она есть. Если вы хотите решить проблему, то нужно немного подождать, и вы брать для этого подходящее время.
Не стоит в своем мужчине в первую очередь видеть деньги. Если он это заметит, то ни о каких отношениях и говорить не стоит. Если вы что хотите приобрести, то просить у мужчины этого не стоит, лучше самому заработать на это и не зависеть от мужчины. Таким образом, вы вырастите в глазах парня ,он поймет, что вы, что-то стоите из себя и по-настоящему его любите.
Не стоит никогда врать своему партнеру. Любая даже незначительная ложь может разрушить самые счастливые отношения. Если вы поймете, что не хотите отношения с эти человеком лучше ему напрямую обо всем сказать.
Некоторые из этих советов сложно выполнять. Но все-таки это необходимо для того чтобы стать хорошей девушкой и верной спутницей жизни для любого мужчины.
Видео к статье
Как быть женственной: Быть счастливой или быть хорошей девочкой
Watch this video on YouTube
Читать также:
Как стать хорошей девушкой? | Психология отношений мужчины и женщины
Ура, это получилось, и девушка встречает парня, о котором она всю жизнь мечтала. Он обаятельный, умный, добрый, заботливый и еще много качеств, о которых можно только и мечтать. Поэтому девушке нужно соответствовать своему мужчине. Хочется быть для него лучшей девушкой, которую он встречал. Как стать хорошей девушкой для своего любимого?
- Нужно сделать так чтобы молодой человек гордился своей девушкой. Очень важно как окружающие будут относиться к его избраннице. Например, если друзья молодого человека будут только положительно отзываться о девушке, что она красива, умна, то молодой парень будет испытывать чувство гордости за свою половинку.
- Необходимо всегда следить за своей внешностью. Не стоит забывать, что мужчина любит глазами. Всегда стоит стараться выглядеть на все сто. Следить за фигурой и не забывать об уместном макияже и прическе.
- Всегда нужно быть милой и приветливой. Ведь не кому не понравится капризное и надменное выражение лица. Если девушка захочет произвести впечатление на парня своей яркой личностью, то необходимо знать меру в этом деле. Да и не нужно слишком шокировать окружающих.
- Вести себя лучше как всегда, не стоит притворяться и выдавать себя не за ту которой является сама девушка. Наигранность сразу броситься в глаза парню. Некто не будет в восторге встречаться с кокеткой. Не нужно также скрываться за стеснительностью, а потом выдавать грубость. Это все только отпугнет молодого человека.
- Очень важно поддерживать разговор. Стать для парня хорошим собеседником это большой плюс. Для этого девушке необходимо быть начитанной, интересоваться что происходит в мире . Будет просто замечательно если девушка будет разделять интересы своего избранника. Это может очень сблизить.
- Не нужно строить из себя сильную женщину. Мужчина сам должен чувствовать, что он защитник и опора. Если постоянно девушка будет показывать своему молодому человеку что его помощь не нужно, он перестанет опекать и заботиться о ней. И в скором будущем девушке придется самой во всем разбираться. А парень в свою очередь перестанет быть идеальным.
- Стоит прислушиваться и уважать своего избранника. Если что-то не нравится, то не нужно категорически кричать и возражать парню. Это может унизить парня. Возражения или замечания лучше высказывать в мягкой спокойной форме.
- Не стоит забывать и о работе с образованием. У самой девушке должна быть интересная жизнь и карьера. И можно даже задуматься, а достоин ли друг такой идеальной девушки?
17 простых способов стать хорошей подругой для своего парня / Читает для женщин
Хотеть быть
тот девушка, о которой твой парень не может перестать говорить, и быть с твоим мужчиной навсегда? Читайте эти простые советы, как стать хорошей девушкой.
Таким образом, вы находитесь в отношениях, и вы хотите, чтобы это продолжалось. Конечно, вы не хотите, чтобы он преследовал других девушек или другие отношения. Ты хочешь быть для него лучшей подругой, чтобы он был для тебя лучшим парнем. Так в чем же секрет?
Как быть хорошей девушкой
Оказывается, нет никакого секрета в том, чтобы остаться вместе надолго, но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать вас лучшей подругой, которую он когда-либо имел. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы он просыпался с улыбкой каждый день.
# 1 Быть «другом» в девушке. Помните, у вас есть отношения. Вы не просто там друг для друга, чтобы кататься в сене и идти на это в постели. Должна быть связь и глубокая близость. Будь компаньоном для него. Делитесь своими интересами и уважайте взгляды друг друга.
# 2 Дайте ему его место. Притягивающие подруги – серьезное препятствие. Несмотря на то, что на первых этапах ваших отношений с ним постоянно звонят и пишут смс-ки, с ним все может быть в порядке, но они могут довольно быстро состариться Так что, если вы не хотите требовать его внимания, он захочет вырваться на свободу и расстаться. Покажите, что вы достаточно доверяете своему мужчине, чтобы позволить ему прожить свою жизнь. В конце концов, он будет тем, кто будет преследовать тебя.
# 3 Как и его друзья. Хорошая подруга не будет разжигать конфликт между собой и друзьями своего мужчины – или, что еще хуже, заставлять своего мужчину выбирать между ней и его друзьями. Помните, его друзья были там задолго до того, как вы попали в кадр, поэтому вы должны это уважать. Иногда они могут быть глупыми и ребяческими, но они его друзья. Вы бы не хотели, чтобы он встал между вами и вашими подругами, верно?
# 4 Сделайте его друзьями, как вы. Еще один способ получить любовь и привязанность вашего мужчины прямо с самого начала – это сделать его друзей такими же, как вы. Их одобрительная печать – отличная похвала для вашего мужчины, и он будет горд, что вы стали его девушкой.
# 5 Накорми его хорошо. Еда – действительно отличный путь к сердцу человека. Поэтому, пока вы не можете быть на кухне 24 часа в сутки, хотя бы заходите в нее время от времени, чтобы приготовить что-то деликатное для вашего парня. Неважно, если это просто блины или сэндвич с арахисовым маслом и желе. Важно то, что вы показываете ему, что хотите позаботиться о нем, делая это.
# 6 Не давай ему повода ревновать. Само собой разумеется, но хорошая подруга верна. Неважно, самая горячая и красивая женщина в комнате, и все парни пускают на тебя слюни. Дайте знать своему мужчине, что он единственный для вас парень и что он полностью вас привлекает. Никогда не заигрывай с другими парнями, и дай ему понять, что он может тебе доверять. Он тоже будет верен тебе.
# 7 Доверяй ему. Дайте ему достаточно места, чтобы он почувствовал, что вы ему доверяете. Всегда расспрашивая его о его местонахождении, вы почувствуете себя в клетке, а вы будете выглядеть притяжательно. Хорошая девушка доверяет своему мужчине, но знает, как установить границы, когда это доверие нарушено.
# 8 Создайте свою приятную индивидуальность. Все тянутся к приятной личности. Негатив просто отталкивает людей, независимо от того, как они с тобой связаны. Лучшие подруги – это те, у кого приятная личность, которая позволяет им легко и комфортно находиться рядом. Он захочет провести больше времени с тобой, и он тоже захочет порадовать тебя.
# 9 Преврати нытье в неотразимый запрос. Таким образом, он может быть удручающе детским и грязным время от времени. Это не значит, что вы должны зажечь рот. Хорошая подруга знает искусство “ворчания” конструктивно. Постарайтесь не повышать голос. Вместо этого поговорите с ним мягким, даже соблазнительным тоном. Разоружите его своей сладостью и позвольте вашей заботе проявиться, вместо того, чтобы контролировать себя.
# 10 научиться слушать. Так что у него был плохой день, и он просто хочет разглагольствовать до конца вечера. Позволь ему. Ключом к здоровым отношениям является общение, и решающее значение для этого имеет слушание. Знайте, когда говорить, но также знайте, когда вашему мужчине просто нужно кого-то слушать.
# 11 Выберите ваши сражения. Не парься по мелочам. Не стоит разрушать хороший день с вашим мужчиной или даже разрушать ваши отношения из-за чего-то тривиального. Узнайте, когда что-то действительно стоит бороться, но также узнайте, когда оставить вещи такими, какие они есть..
# 12 Будь великолепен в постели. Итак, мы не говорим, что вы должны быть порнозвездой. Но секс может быть важной частью любых отношений, поэтому убедитесь, что он чувствует, что вы наслаждаетесь им так же, как и он. А если нет, говорите! Общение с ним, а также слушание и открытость к его потребностям – ключ к большой сексуальной химии.
# 13 Заставь его чувствовать себя особенным. Заставь его чувствовать себя особенным и любимым. От такого простого сеанса, как массаж в конце долгого рабочего дня, до непрерывных выходных с ним, не забудьте пройти лишнюю милю, чтобы показать, как сильно вы его любите и как много он для вас значит..
# 14 Заставь его чувствовать себя ценным. Посмотрите, как он относится к вам, и подумайте о том, что вы делаете вместе. Найдите способы рассказать и показать ему, как сильно вы ценили его на протяжении всех ваших отношений. Это заставит его чувствовать себя прекрасно в отношении всех усилий, которые он потратил, поэтому он будет чувствовать себя прекрасно, вкладывая средства в долгосрочные отношения с вами.
# 15 Накорми его эго. Ни для кого не секрет, что мужчины любят, когда их эго поглаживают. Но у мужчин также есть неуверенность, несмотря на их жесткий внешний вид. Усилив свое эго, он не пойдет искать другие средства * или других девушек *, чтобы заставить его чувствовать себя хорошо. Сделайте его привлекательным и желанным, сделав ему комплимент, но убедитесь, что вы искренни в этом.
# 16 Пусть он будет мужчиной в отношениях. Мужчинам нравится чувствовать контроль – это врожденно по своей природе. Они часто хотят чувствовать себя ответственными, поэтому пусть он исполняет эту роль. Дайте ему почувствовать, что он может взять на себя инициативу, спрашивая его мнение об определенных вещах в ваших отношениях и быть открытым для его предложений. Кроме того, пусть он позаботится о вас, даже если это будет означать, что он просто откроет вам дверь, направит вас к вашему месту и поднимет вкладку.
# 17 Будьте уверены в своей шкуре. Нет ничего более привлекательного для женщины, чем чистая уверенность в себе. Не позволяйте неуверенности и сомнениям одолеть вас, и он узнает, какая у него женщина. Он будет любить тебя больше за это.
Хотя отношения должны быть веселыми и удобными, а не бесконечной борьбой или соревнованием, стоит поставить свою лучшую ногу вперед. В конце концов, если вы достаточно заботитесь о своем мужчине, вы, естественно, хотите быть для него лучшей подругой. У всех нас есть возможности для совершенствования, и, следуя этим советам о том, как стать хорошей девушкой для своего парня, вы можете быть уверены, что он не захочет быть с кем-то еще.
Как стать порядочной девушкой. Как быть хорошей девочкой? Качества идеальной женщины
Зачем быть совершенством?
Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.
Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.
Рассмотрим их детальнее.
Как стать идеальной?
Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.
Итак, идеальная девушка:
- не обладает вредными привычками.
Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином. - контролирует свой внешний вид.
Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит. - занимается спортом.
Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе. - эрудированна и всесторонне развита.
Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора. - контролирует свою фигуру и питание.
Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории. - идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность
и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно. - не лжет, не грубит, не хамит, не кричит.
Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей. - уважает своих родителей
, старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.
Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:
- Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
- Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
- Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
- Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
- Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.
Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.
Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?
Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:
- Будь собой
, не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого. - Всегда следи за своим внешним видом
, внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру. - Развивайся, самосовершенствуйся.
Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора. - Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной.
С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.
Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.
Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».
Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?
Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.
Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.
С чего же начать девушке-подростку:
- Не хами и не груби.
Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор. - Займись своим внешним видом и стилем.
Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не “украшай” себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом. - Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе.
Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше. - Займись спортом.
Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам. - Читай побольше книг.
Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы. - Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
- Не имей вредных привычек.
Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится. - Не сплетничай.
Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.
Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?
Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.
Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:
- Цени и уважай мнение своего парня.
Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов. - Доверие в отношениях
– залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети. - Верность.
Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему. - Уважай и не обсуждай его семью
, родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу. - Прислушивайся и выслушивай.
Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться. - Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях.
То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.
Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.
Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?
- Контролируй состояние своих волос и кожи.
Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым. - Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
- Удаляй лишние волосы.
Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки. - Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
- Подбери свой собственный стиль.
Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки. - Подбери свой парфюм.
Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.
Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?
Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:
- Быть уверенной.
Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится! - Не комплексуй.
У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть. - Полюби себя.
Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.
Помни, что сколько людей – столько мнений
и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.
Полезные советы от психолога
Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.
И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.
Психология
0
Приветствую вас, уважаемые читатели и гости моего блога! У каждого человека есть свой идеал любимого или любимой. Одни мужчины предпочитают встречаться с брюнетками, другие с блондинками, но дело даже не в цвете волос.
Каждая девушка при огромном желании может сделать так, чтобы у и вызывать уважение. Однако, далеко не все знают, как стать идеальной девушкой для парня. Именно об этом пойдет речь сегодня.
Кого хотят видеть рядом мужчины?
Наверняка все проходили через неудачные . Глупые люди обвиняют во всех смертных грехах другого человека. А вот самокритичные и умные будут искать причину в себе.
Как вы думаете, допустит ли такой человек повторения подобных ошибок и в будущем? Конечно нет. Он сделает выводы и все, чтобы стать идеальным в отношениях.
Красивые девушки часто придираются к мужскому полу. Они выставляют кучу требований: хочу успешного, красивого, накаченного, богатого бизнесмена, ну или что-то в этом роде.
Однако придирчивость свойственна не только девушкам, парни тоже умеют и любят придираться. Если мы соберем все мужские грезы в один обобщенный образ, то сможем понять, как приблизиться к идеалу.
Узнайте все секреты искусницы и чаровницы
Итак, что любят парни:
Красота.
Не нужно говорить банальные вещи, что красота внутри нас и все такое. Безусловно, человек должен иметь богатый духовный мир, но об этом немного позже. Как известно, мужчины любят глазами. Вы должны нравиться себе в зеркале. В противном случае вы не будете нравиться окружающим.
Если у вас есть какие-то комплексы по поводу внешности, нужно обязательно с ними бороться. Парни любят идеально , аккуратный маникюр, поэтому непременно ухаживайте за собой.
Сексуальность и женственность.
Сексуальность вызывает притяжение противоположного пола. Не нужно носить короткую юбку и чулки, чтобы привлекать к себе внимание. Сексуальность идет изнутри, если вы чувственная и наполненная энергией, то все с вами нормально. Некоторые предметы гардероба очень выгодно подчеркнут вашу особенность, это все то, что делает фигуру похожей на песочные часы.
Открытость.
Для любого мужчины важно, чтобы его пассия , но и не слишком расковано. Ваша открытость ему нужна, чтобы он ощущал себя желанным. Девушка должна быть милой, немного ранимой и по-хорошему наивной. Только такая барышня будет вызывать желание дарить цветы и подарки.
Уравновешенность и спокойствие.
Никому не нравится, чтобы его пилили по пустякам. Ваш избранник будет себя чувствовать уставшим и сбежит от вас. Настоящая леди понимает мужские недостатки. Такая женщина заботится, но не контролирует действия своего любимого. Поверьте, никто не желает жить с женщиной, как с мамой.
Начитанность и образованность.
Отлично, если есть общие интересы, для этого вы должны иметь определенный кругозор. Более того, приятным общение будет, если интересующие его темы тоже найдут себе место. Это очень важный фактор, который никак нельзя упускать, иначе вы просто перестанете разговаривать.
Личность должна быть культурно образованной. Грубая особь, которая использует нецензурную лексику, способна вызвать у адекватного человека лишь жалость.
Любовь и уважение.
Самодостаточный человек относится к своей половинке уважительно. Поэтому он не опустится до каких-то неправильных вещей. Есть категория женщин, которые изначально воспринимают определенных мужчин, как нечто недостойное их внимания.
Конечно, мужчины отвечают им той же монетой. Я не говорю, что вы должны полюбить алкоголика или грубияна, но понимать и любить недостатки своего партнера очень важно.
Независимость.
Многие женщины неверно понимают это слово и начинают себя вести так, будто им абсолютно ничего не нужно от противоположного пола. Они оплачивают счета в ресторанах, покупают сами себе вещи, сами прибивают гвозди и водят машину. Все эти качества хороши, но мужчины должны себя чувствовать охотниками и покорителями сердец.
Но помните, что не стоит навязываться и постоянно просить о помощи. Такие отношения никому не нужны. Позаботьтесь о том, чтоб у вас был свой круг общения, интересы и увлечения. В глазах сильного пола вы будете выглядеть еще лучше.
Аккуратность.
Это качество очень важно для девушки. Ухоженная женщина должна следить за своей внешностью, чистотой своего дома. Она непременно знает, как из минимума продуктов можно приготовить вкусный обед. Настоящая женщина является хорошей хозяйкой и хранительницей очага.
Ознакомившись с этим перечнем, вы можете вдруг словить себя на мысли, что это все не про вас. Не нужно делать из себя нечто похожее на образ, который я описала. Ведь каждый человек имеет собственное виденье идеала. Но без этих важных качеств невозможно построить крепкие и счастливые отношения. Поэтому нужно обязательно работать над своими недостатками.
Узнайте прямо сейчас:
Как стать девушкой мечтой?
Взрослые люди понимают, что отношения – это кропотливый труд, но львиная доля этого труда часто ложится на плечи слабого пола. Как ни странно, будущее отношений часто зависит именно от женского пола.
Прежде всего, всегда разговаривайте на серьезные темы с молодым человеком спокойно, даже если вы расстроены или огорчены. Никогда не повышайте голос и не пилите мужчину. Если у вас к партнеру слишком много требований и претензий, тогда логично будет спросить, зачем вообще встречаться с ним.
Никогда не старайтесь поменять что-то в человеке.
Безусловно, нужно стимулировать его на зарабатывание денег, но не нужно строить грандиозные планы на спокойного и неуверенного в себе мужчину. Руководителем крупной компании он не станет. Хотя, женщина обладает особой энергией, которой она может напитать своего мужчину и сделать из него даже президента, это так называемая сексуальная энергия – энергетический тоник для мужчин.
Чаще всего мужчина ищет хранительницу очага. Хранить очаг – это значит держать тепло в отношениях. Если вам это по силам, то отношения будут развиваться в положительную сторону.
Вы должны верить в своего партнера.
Идеальная пассия никогда не позволит себе обозвать мужчину неудачником. Даже если он слабохарактерный и неудачи в его жизни случаются очень часто, вы должны верить в него и вдохновлять.
Проявляйте уважение к своему близкому человеку.
Идеальная избранница будет относиться к своему мужчине как к достойному человеку. Вы должны понимать потребности и желания своего избранника и считаться с ними.
У достойной девушки внутри мир, а не борьба, она умеет сглаживать острые углы. Не нужно пытаться что-то доказать, устраивать разборки. Конечно, вы своего добьетесь, но в итоге останетесь одна. Мудрая женщина всегда использует такие качества как хитрость и гибкость в нужные моменты.
Не забывайте о свободе.
Даже самый любящий партнер будет поглядывать на волю, когда на него наденут короткий поводок. Исключите гиперопеку и глобальный контроль. Не нужно смотреть в телефон и расспрашивать, что у него было с той или иной барышней. Помните, что подобные мысли исходят от ваших комплексов и проблем.
Дорогие мои, теперь вы знаете как стать идеальной девушкой для парня. Надеюсь, мои советы помогут вам . Сохраняйте блог в закладках и делитесь информацией в социальных сетях. Всем пока!
Девушки по всему миру стремятся добиться совершенства. Одни хотят держаться и вести себя безупречно, другим важнее идеальная внешность. Хотя достичь абсолютного совершенства невозможно, попробуйте сделать хотя бы несколько шагов к идеальной версии себя. При этом не забывайте, что все люди особенные и каждый заслуживает любви к себе как к личности.
Шаги
Как одеваться
Составьте стильный гардероб.
Если вы хотите всегда выглядеть женственно и элегантно, собирайте комплекты из классических вещей. Ниже мы приводим список важных вещей, которые стоит добавить в свой гардероб:
- Купите несколько разных джинсов, чтобы носить их в течение недели. Обязательно подберите прямые и расклешенные джинсы, которые хорошо сидят по фигуре, чтобы внести разнообразие в наряды.
- Купите базовые майки, удобные свитера, простые кардиганы и несколько блузок, которые можно было бы надевать по особым случаям. Эти простые вещи можно сочетать между собой и создавать новые образы.
- Будьте осторожны с модными новинками. Возможно, стоит отказаться от покупки вещи, которая сейчас на пике моды, поскольку в следующем году вам уже вряд ли захочется ее надеть.
Носите простые украшения.
Старайтесь снимать с себя одно украшение, прежде чем выйти из дома. Благодаря этому вы не будете выглядеть вульгарно, а украшения не будут перетягивать на себя все внимание. Носите серьги-гвоздики с бриллиантами, простые серебряные или золотые цепочки с подвесками, а также тонкие браслеты.
- Крупные украшения могут сделать базовый наряд более интересным. Но не носите крупные колье, серьги и браслеты одновременно.
Купите идеальное черное платье.
Все девушки знают, что маленькое черное платье – это эталон элегантности. Однако не любое черное платье подойдет – вам нужно будет выбрать особенное. Присматривая платье, помните о следующем:
Запаситесь колготками.
Хотя достичь полной безупречности невозможно, колготки могут сделать ваши ноги практически идеальными. Благодаря колготкам ноги выглядят стройнее, кроме того, они скрывают выступающие вены и дефекты кожи на ногах. Зимой выбирайте плотные вязаные колготки, чтобы ноги не мерзли.
Купите хорошую обувь.
У девушки, которая стремится к идеалу, должна быть классическая обувь на все сезоны. При выборе обуви обращайте внимание на простые модели и цвета, которые подойдут к большинству нарядов. Вам может потребоваться следующая обувь:
- Купите несколько пар удобных балеток. У вас должны быть черные и нюдовые балетки, а также несколько цветных.
- На осень и зиму подберите коричневые и черные сапоги.
Как следить за внешним видом
Уделяйте время личной гигиене.
Это позволит вам всегда чувствовать себя чистой и выглядеть отлично. Гигиена – это первое, на что люди обращают внимание, поэтому важно следить за чистотой своего тела. Старайтесь делать следующее каждый день:
Ухаживайте за кожей.
Чистая и сияющая кожа сделает вас неотразимой. Кожа очень чувствительна, поэтому за ней нужно ухаживать должным образом, чтобы она оставалась здоровой. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы кожа всегда выглядела отлично:
Следите за здоровьем волос.
По вашим волосам должно быть видно, что они здоровы и что вы за ними ухаживаете. После душа или ванны не расчесывайте волосы мокрыми, поскольку это может травмировать их. Лучше разделите их гребнем с широкими зубцами и дайте высохнуть естественным путем либо подсушите их феном в режиме холодного обдува.
Ухаживайте за ногтями.
Крайне важно следить за ногтями на руках и ногах, поскольку они могут многое сказать о вашей гигиене. Аккуратно подрезайте или подпиливайте ногти. Если вы красите ногти, делайте это аккуратно. Когда лак начнет откалываться, подкрасьте участки либо смойте лак.Придерживайтесь сбалансированного рациона
.
Полезные продукты помогут вам выглядеть и чувствовать себя отлично. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Такой рацион будет полезен для всего организма, как внутри, так и снаружи. Питательные продукты также позволят вашей коже хорошо выглядеть.
Не курите.
Курение сигарет вызывает множество негативных последний для организма, включая различные заболевания. Сигаретный дым высушивает кожу, вызывает образование морщин и преждевременное старение. Если вы стремитесь к идеальному образу жизни, откажитесь от курения.
Как вести себя безупречно
Уважайте всех людей, которые есть в вашей жизни.
Будьте вежливы с родственниками, учителями, друзьями и всеми другими людьми. Даже если вы не согласны с взглядами человека или не одобряете его поведение, проявите уважение и воздержитесь от осуждений и резких реакций. Если вы способны принимать разные точки зрения, это значит, что вы зрелый человек. Ведите себя с достоинством, чтобы у вас была возможность принимать уважение от людей, которых вы уважаете сами. Ниже мы приводим несколько советов:
- Всегда говорите “спасибо” и “пожалуйста”.
- Никогда не говорите о людях плохо.
- Обращайтесь с другими так, как вы хотели бы, чтобы они обращались с вами.
Работайте над самооценкой.
Важно помнить, что идеальных людей нет. Вы будете совершать ошибки, сожалеть о чем-то и понимать, что что-то не удалось. Однако ошибки – это часть человеческой жизни. Не будьте к себе слишком строги и не критикуйте себя в присутствии других людей. Вместо этого размышляйте над своими ошибками, делайте из них выводы и двигайтесь вперед. Не стоит ругать себя каждый день. Если вы будете говорить о себе плохо, другие люди последуют вашему примеру и будут отзываться о вас точно так же.
Вырабатывайте твердые принципы.
Принципы задают направление в жизни и не дают принимать плохие решения. Они также становятся частью вашей репутации, и на основании принципов люди делают выводы о вашем характере. Принципы складываются не одномоментно, однако их легко разрушить одним неверным решением.
- Прислушивайтесь к родителям, бабушкам и дедушкам и другим взрослым и мудрым людям, у которых вы можете чему-то научиться. Они помогут вам понять, как избегать нежелательных ситуаций и принимать правильные решения.
- Если столкнетесь с конфликтными ситуациями с ровесниками либо окажетесь перед сложным выбором, вспомните о своих принципах и ценностях. Не позволяйте себе принимать плохие решения, о которых вы можете потом пожалеть.
Будьте зрелым
человеком.
Если вы хотите максимально приблизиться к идеалу, вам стоит научиться вести себя ответственно и уметь справляться с любыми ситуациями на своем пути. Это не значит, что вам нельзя будет расслабиться и повеселиться, однако вы должны будете уметь себя контролировать. В этом вам помогут следующие рекомендации:
- Не жалуйтесь и не нойте, если что-то идет не так, как вы хотите. Помните, что в жизни бывают несправедливые ситуации, и вы должны научиться справляться с ударами судьбы.
- Знайте, в чем заключаются ваши обязанности на учебе, дома, перед родителями и друзьями. Взрослые люди знают о своих обязательствах и делают все возможное, чтобы выполнять их. Это означает в том числе помощь по дому, вежливое обращение с друзьями и старательное отношение к учебе.
Цените свое образование.
Интеллектуальные способности – это важная часть общего развития человека. Будьте внимательны на занятиях, старайтесь ответственно относиться к учебе, выделяйте время на домашнюю работу, интересуйтесь всем, чему у вас есть возможность научиться.
- Учитесь максимально прилежно каждый день, даже если будет сложно. Хотя достичь идеала невозможно, вам многое будет по плечу при железной силе воли и с правильным настроением.
- Будьте благодарны за возможность научиться чем-либо. Возможно, вам тяжело дается какой-то предмет или вы устали постоянно заниматься. Но помните, что знания – сила. Они помогут вам добиться многого в жизни.
Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте сайт. Приятного чтения! Однозначно ответить на вопрос, как девушке стать лучше, невозможно. В юности, любая девушка мечтает быть совершенством.
Иногда, молодые девчонки пытаются добиться успеха, с помощью подражания подруге, которая более популярна. Но, это неверный путь к усовершенствованию.
Первое,
и самое главное правило, – индивидуальность. Будь собой! Искренность, залог успеха. Никогда не притворяйся той, кем не являешься.
Второе,
немаловажное правило, – не будь стеснительной. Расширяй круг общения. Заводи новые знакомства, но при этом, не забывай о старых друзьях. Знакомясь с яркими людьми, можно почерпнуть много нового. Общительность, путь к лидерству.
Третье,
существенное правило, – умение веселиться. Юность располагает к танцам, песням, смеху. Не обязательно быть шумной, кричащей и вечно скачущей. Главное, не быть замкнутой. Научишься радоваться, успех будет обеспечен. Любая компания с удовольствием примет тебя в свои ряды.
Четвертое,
важнейшее правило, – чувство вкуса. Правильная одежда и легкий макияж придадут уверенность. Вряд ли, друзья будут воспринимать тебя серьезно, если юбка на тебе будет слишком короткой, а макияж кричащим.
Спонтанность, пятое правило.
Приятный легкий флирт, неожиданные поступки обеспечат хорошее настроение. Будь загадкой для окружающих.
Умение радоваться жизни, чаще улыбаться, дарить позитив окружающим – верный способ стать лучше.
Ища ответ на вопрос,
как девушке стать лучше, обрати внимание на увлечения. Для того чтобы быть лучшей, нужно быть разносторонней. Если любишь слушать разную музыку, читать книги, заниматься спортом, танцевать, то с любым человеком сможешь найти тему для разговора.
Милосердие, помощь окружающим придадут силы и дадут уверенность, что в случае необходимости, помогут тебе.
Но самое главное,
чтобы стать лучшей девушкой, нужно полюбить себя. Каждое утро, встав с постели, необходимо посмотреть в зеркало, пожелать себе доброго утра, сказать несколько комплиментов, не забывая при этом улыбаться. Постарайся контролировать свое поведение, манеры общения и привычки, самоконтроль поможет закалить характер.
Придерживаясь тех правил, о которых говорилось выше, любая молодая девушка сможет стать совершенством. И вопрос о том, как девушке стать лучше, никогда не возникнет в ее голове.
Прежде всего, необходимо осознавать и принимать свою женственность, притягательность и очарование. Тогда вы будете вызывать восхищение у окружающих мужчин. Представители сильного пола ценят в женщинах нежность, легкий характер, способность понять своего партнера.
Если вы хотите стать идеальной для своего любимого мужчины, оставьте настойчивость, силу характера, упорство и стрессоустойчивость на работе. А перед своим избранником старайтесь проявить женственность и мягкость.
Некоторые дамы тратят очень много сил, времени и денег на то, чтобы выглядеть красивыми и сексуальными. Если вы хотите привлечь внимание мужчины, стоит сосредоточиться не на чертах лица, модной одежде или безупречной прическе, а на общем впечатлении, которое вы можете произвести. Вы должны излучать ауру доброжелательности и спокойствия. Этому способствует сияющий взгляд, открытая улыбка, нежность в лице. Именно такой хотят видеть мужчины свою избранницу.
Молодые люди желали бы видеть рядом с собой ту женщину, которая отличается добротой, умением вести хозяйство, веселым характером. В то же время мужчины ценят в девушках обаяние, способность видеть позитив в жизни, приветливость, доброжелательность, искренность и честность.
Чтобы быть идеальной женщиной, необязательно обладать классической красотой. Достаточно знать о достоинствах собственной внешности и уметь их подчеркивать. Необходимо любить себя и заботиться о себе. Тогда вы будете выглядеть здоровой и ухоженной девушкой. Старайтесь всегда быть аккуратной. Порой это гораздо важнее, чем модельная внешность. Неопрятный вид, неприятный запах или отсутствие женственных манер могут оттолкнуть мужчину даже от писаной красавицы.
Порой мужчин раздражает излишняя женская эмоциональность. В какие-то моменты девушки способны перейти все грани приличия. Научитесь владеть собой. Истинная леди не позволит себе резких высказываний, проявлений агрессии, закатывания истерик. Поверьте, ваш мужчина оценит по достоинству ваше самообладание.
Принимайте своего мужчину таким, какой он есть.
Идеальная женщина проявляет по отношению к своему мужчине уважение, любовь, заботу и ласку. Важно делать молодому человеку комплименты, подбодрять его и выражать свое восхищение его личностными качествами и поступками. Таких спутниц парни ценят. Не пытайтесь исправить или переделать своего спутника жизни.
Идеальная женщина не ждет от мужчины исключительно материальных благ. Корыстолюбие представительниц прекрасного пола отталкивает и раздражает мужчин. Проявляйте искреннюю привязанность и настоящие чувства, а не потребительское отношение. Лучше всего, если у вас будет какая-то профессия или увлечение для получения дохода. Так вы проявите себя как независимая, самостоятельная личность.
Ведите себя с чувством собственного достоинства. Капризы оставьте детям и помните, что привычка пилить своих мужчин свойственна девушкам, далеким от идеала. Покажите себя, как самодостаточная, многогранная личность. Идеальная женщина обладает несколькими умениями и талантами, но при этом находится в постоянном развитии.
Уделяйте внимание интимной стороне ваших отношений с молодым человеком. Мужчина хочет видеть в своей партнерше раскованную, уверенную в себе женщину, которая знает свое тело, не боится говорить о собственных желаниях, стремится получить удовольствие в постели и доставить удовлетворение своему любимому.
Как быть хорошей девочкой?
Доброта – один из ключевых элементов, привлекающих внимание людей. Однако в наши дни девочки и мальчики не обращают особого внимания на этого персонажа. Для вас важно знать, что люди всегда смотрят снизу вверх, признают и уважают хороших персонажей. Девушкам, которые хотят избавиться от этого аспекта без особых усилий, стоит проверить этот список ниже. В нем есть несколько важных моментов, которые направят вас в правильном направлении. Этот список «как быть хорошей девочкой» важен для каждой из нас.Попробуйте использовать некоторые привычки в повседневной жизни, чтобы быстрее достигать целей. Вот несколько лучших советов, как стать хорошей девочкой.
Лучшие советы для хорошей девочки:
Будьте полезны:
Одна из вещей, с которой нужно начать, – это быть полезным и хорошим дома. Как только вы сможете идеально достичь этой цели, вы сможете продвигаться вперед в гонке за добром. Помогите родителям, братьям и сестрам по хозяйству. Кроме того, время от времени спрашивайте их, можете ли вы им чем-нибудь помочь.
Это должно перейти на следующий уровень, помогая другим вне дома. Например, если вы видите старушку с тяжелыми пакетами, попробуйте помочь ей, взяв на себя какой-нибудь груз. Вы должны понимать, что делать мелочи для других очень важно для них.
Поддержание чистоты:
Поддержание чистоты в своей комнате и вокруг нее – хорошая привычка, которая поможет вам стать хорошей девочкой. Это должно начинаться с вашей собственной комнаты, а затем с дома, где вы видите какие-либо беспорядки.Поддержание чистоты в доме – признак хорошего.
Сохранять честность:
Честность – это черта, которая редко бывает у людей в наши дни. Чтобы быть хорошей девушкой, нужно быть честным и правдивым не только с ней, но и с другими. Как бы тяжело ни было придерживаться истины, хорошая девушка всегда должна это делать. Если вы умеете прививать честность, то вы уже выиграете половину гонки.
Усердно учись, получай хорошие оценки:
Хорошая девочка не разочаровывает родителей, серьезно относится к учебе и карьере.Прилежно учиться и получать хорошие оценки – один из способов стать хорошей девочкой не только для своей семьи, но и для общества.
Будь ответственным:
Ответственность – важный фактор, на привитие которого нужно время. Для девушки очень важно нести ответственность перед семьей, друзьями и даже перед школой и колледжем. Ответственность перед обществом также необходимо поддерживать. Независимо от того, какую работу вы берете на себя или какую бы ответственность вы ни выполняли, делайте ее с максимальной осторожностью и преданностью.
Держите все в порядке:
Быть организованным и спланированным – привычка хорошей девочки. Постарайтесь держать в порядке не только вашу комнату, но и себя. Поддерживайте фиксированный распорядок дня и обязательно следуйте ему каждый день. Организованность – один из шагов к достижению ваших целей.
Придерживайтесь морали и ценностей:
Есть некоторые принципы и мораль, над которыми работает каждая семья, и их родители прививают детям их. Эти моральные принципы и ценности являются основой каждой семьи и уравновешивают общество в целом.Старайтесь придерживаться моральных принципов и ценностей, данных родителями. Это поможет тебе быть хорошей девочкой. Например, если родители говорят, что курить – дурная привычка, и ее нельзя делать, то обязательно придерживайтесь этой морали.
Иметь дружеское мнение:
Независимо от того, из какой вы среды, важно иметь дружелюбный подход не только к друзьям и семье, но и к незнакомцам. Всегда нужно улыбаться и быть вежливым с другими. По мнению экспертов, это хорошая девичья черта.
Узнать больше: Как быть хорошим мальчиком
Почему быть «хорошей девочкой» может быть плохо
Вежливая, самоотверженная и скромная – так учат «хорошую девочку» вести себя. Но в своей книге «Проклятие хорошей девочки» автор Рэйчел Симмонс пишет, что эта парадигма на самом деле уменьшает силу и потенциал девочек для достижения успеха. Отрывок.
Введение
Наша культура учит девочек принимать ту версию самости, которая резко ограничивает их силу и потенциал.В частности, принуждение к тому, чтобы быть «хорошими» – безошибочно милыми, вежливыми, скромными и бескорыстными – умаляет подлинность и личный авторитет девушек.
«Проклятие хорошей девочки» возводит психологический стеклянный потолок, который начинает свое разрушительное разрастание в девичестве и распространяется на всю продолжительность жизни женщины, задерживая развитие навыков и привычек, необходимых для того, чтобы стать сильной женщиной. Эта книга прослеживает влияние проклятия на развитие девочек и дает родителям способы разрушить его чары.
Почти десять лет назад я основала Girls Leadership Institute, летнюю программу повышения квалификации для девочек средних и старших классов. Я начал просить группы девочек, в основном принадлежащих к среднему классу, описать, как общество ожидает, что Хорошая девочка будет выглядеть и действовать. Вот пример ответа:
- Голубые глаза
- Маленькая девочка
- Тихо
- Идеально
- Защищенный
- Хорошие оценки
- Исследования
- Нет мнений по поводу вещей
- Хорошо округлено
- Последователь
- Preppy
- Имеет делать все правильно
- Не показывает кожу
- Завышенные ожидания
- Уважаемый
- Тонны друзей
- Вежливые
- Энтузиазм
- Щедрый
- Добрый
- Парень
- Умный
- Консервативный
- Популярный
- Богатый
- Спортивный
- Натуральные волосы
- Слушает
- Честный
- Уважительный
- Всегда занят
- Организованный
- Кокетливый
- Тощий
- Хорошо говорит
- Соблюдает правила
- Не злится
- Здоровый
- Среднее значение
- Барби
- Уверенно
- Идеальная посещаемость
- Фасад никогда не трескается
- Люди нравятся
Хорошая девочка была успешной в социальном и академическом плане, умной и целеустремленной, красивой и доброй.Но она также была человеком, который стремился доставить удовольствие (людям нравиться), придерживался линии (никакого мнения о вещах) и не рисковал (следует правилам). Она подавляла то, что думала на самом деле (не злится), и не относилась к своим ошибкам с юмором (должна все делать правильно).
Хорошая девочка шла по предательской линии, уравновешивая смешанные сообщения о том, как далеко ей следует зайти и насколько сильной она должна быть: она должна была проявлять энтузиазм, но при этом оставаться тихой; умный, без мнения о вещах; умный, но последователь; популярный, но тихий.Она была бы чем-то, но не слишком.
Мы живем в эпоху безумно успешной «удивительной девушки». В колледже и аспирантуре девочек больше, чем мальчиков. Они получают высшее образование с более высокой скоростью. В старшей школе девочки выполняют больше руководящих ролей и внеклассных занятий, чем мальчики, и они с гораздо большей вероятностью считают себя лидерами.
Но если на их поступление в колледж стоит отметка о женской силе двадцать первого века, психологические резюме девочек отстают от поколений.Проклятие хорошей девочки подрывает способность девочек знать, говорить и управлять всем спектром чувств. Он побуждает девушек быть идеальными, заставляя их непростое отношение к целостности и неудачам. Он ожидает от девочек самоотверженности, ограничивая выражение своих потребностей. Он требует скромности, лишает девушек возможности посвятить себя своим сильным сторонам и целям. Он уменьшает напористый язык тела, приглушает голоса и ослабляет рукопожатия. Он распространяется на все сферы жизни девочек: в их общении с мальчиками и другими девочками, в школе, дома и во внеклассной жизни.«Проклятие хорошей девочки» затрагивает самую суть подлинной самости, требуя, чтобы девушки обуздали самые сильные чувства и желания, образующие лоскутное одеяло человека.
Проклятие – продукт культуры, которая до сих пор не понимает гендерного равенства. В книге «Встреча на перекрестке» Лин Микел Браун и Кэрол Гиллиган задокументировали кризис связи у девочек, приближающихся к подростковому возрасту. Девушки скрывали свои истинные мысли и чувства, пытаясь сохранить «идеальные» отношения. Спустя почти двадцать лет мало что изменилось.В исследовании Girls, Inc., проведенном в 2006 году, 74 процента девочек заявили, что они находятся под сильным давлением, чтобы угодить всем, что почти на девять пунктов больше, чем в 2000 году. Почти половина опрошенных девочек заявили, что «девочкам запрещают хвастаться то, что они делают хорошо »и что« самые умные девочки в моей школе не пользуются популярностью ». Большинство заявили, что от них ожидают, что они будут говорить мягко и не доставлять проблем.
В исследовании, проведенном девушками-скаутами в 2008 году, девочки в возрасте от восьми до семнадцати лет беспокоились, что на руководящей должности они будут казаться «властными» и приведут к негативному вниманию со стороны сверстников.Другое исследование показало, что девочки значительно реже, чем мальчики, хотят быть начальниками или руководить другими. Смешанные чувства в нашей культуре к женской власти наиболее ярко проявляются в описании девочками «Плохих девочек»:
- Пирсинг
- Окрашенные волосы
- Темные волосы
- Желейные браслеты
- Темная одежда
- Спор
- Нарушитель правил
- Разговор
- Грязный рот
- Никакого уважения к себе и другим
- Громкая музыка
- Не заботится о своем теле
- Художественный
- Не планирует на долгое время
- Не заботится о том, что думают люди
- Вечеринки
- Макияж глаз
- Драки
- Коды
- Ложь
- Кражи
- Жесткое отношение
- Панк
- Гордость
- Драматическое платье
- Громко
- Эгоистичный
- Говорит ее разум
- Противный
- Центр внимания
- Мятежник
- Шлюха
Плохая девочка была на картинке женской неудачи, безрассудного отказа от женственности, всего, чего девушке запрещали.Она была странной девушкой с плохой репутацией, низким или нулевым статусом и несколькими друзьями.
И все же она была независимой и искренней. Плохая девочка была откровенной (говорит, что думает) и хладнокровной (гордой), склонной к риску (нарушающей правила) и критически мыслящей (артистичной, бунтаркой, не заботится о том, что думают люди). Ей было комфортно быть главной (в центре внимания). Но она была всего лишь изгоем, примером для Хороших Девочек того, что произошло, когда вы отклонились от программы. Быть плохим – это социальное самоубийство: большая красная буква «Девушка».
Итак, несмотря на возраст, в котором девушки стали влиятельными, отношения меняются медленно. Продолжайте, мы вроде как говорим девочкам, но не слишком далеко и на ваш страх и риск. Пристегнись, но молчи. Спорите со сверстниками в классе, но будьте вежливы. Быть чем-нибудь, но не слишком.
Быть хорошим – это стремление к богатому вознаграждению. Хорошие девочки пользуются щедростью в обществе, занимают центральный корт в кафетериях и доминируют на руководящих должностях в школе. Тем не менее, многие из этих слишком успешных девушек учатся преуспевать, изолируя самые настоящие части своего развивающегося «я».Миа было четырнадцать, она была переполнена и мало спала: играла в гольф, заядлый волонтер и штатный писатель школьной газеты. Но она сказала мне:
«Когда я пошел в школу, включился переключатель. Пора быть Мией, с которой все хотят дружить … как все меня любят, я не делаю плохих вещей, я Я просто мисс Перфект. Мои родители любят меня. Я занимаюсь всем, чем все хотят заниматься. Если мои учителя попросят меня что-то сделать, я сделаю это. Один из тех, кто доставляет удовольствие ».
Давление Good Girl включило «переключатель» и раскололо личность Миа.Как будто, сказала она мне, «у меня было две личности». Чтобы быть Хорошей, Миа должна была проецировать в мир ложное «я», действуя одним способом на публике, а другим – наедине. Она вела себя одним способом к чьему-нибудь лицу, а другим – за спиной; один способ лично, другой – онлайн.
Психолог Рони Коэн-Сандлер наблюдала всплеск уровня стресса и психологические кризисы среди девочек, которые, по ее словам, являются:
«Склонны к отчуждению от своей внутренней жизни … [Они] так заняты тем, что живут с другими людьми. ожидания того, что они либо не развиваются, либо в конечном итоге отказываются от собственных целей.Они настолько сосредоточены на достижении внешних символов успеха, что у них нет возможности понять, что их действительно волнует и доставляет им удовольствие. Они почти не знают, кто они и кем хотят стать ».
Какой ценой является успех? Многие из наиболее опытных девушек отключаются от истинных частей себя, жертвуя необходимым самопознанием ради давления того, кем, по их мнению, они должно быть
Проклятие не ограничивается сверхуспевающими или внешними занятиями девочек.Стремление быть доброй глубоко проникает в самую суть личности, ограничивая способность девушки знать, выражать и принимать свои самые сложные чувства. Приговоренные быть «тихими», «идеальными», «застенчивыми» и «полными энтузиазма», «не иметь никакого мнения о вещах» и никогда «не злиться», Good Girl ставит девушек на строгие эмоциональные диеты, говоря им, что определенные чувства лучше других. Девочки часто говорят себе: «Я не должна есть это, потому что от этого я растолстею», – «Я не должна этого чувствовать».Я делаю из этого слишком большое дело. Я не должен этого говорить: это сделает меня сукой, королевой драмы, изгоем.
Противоречащие своим самым важным чувствам, многие не развивают навыки высказывать свое мнение, когда им нужно, или не развивают кожу, чтобы терпеть чьи-то притязания. Не имея полного эмоционального словаря или разрешения использовать его, некоторые девушки обращаются внутрь себя, саморазрушительно размышляя. Другие становятся взрывоопасными, способными выразить лишь гнев и разочарование.Психологические мышцы, которые девушка использует для преодоления трудных переживаний, начинают атрофироваться. Эмоциональный интеллект скомпрометирован, что мешает здоровому самовыражению: чем более хорошими девочками стараются быть, тем больше они должны себя дискредитировать. Эти ядовитые уроки взаимоотношений и управления конфликтами преподают многим девочкам во взрослую жизнь.
Невозможно быть абсолютно добрым и самоотверженным, делая Гуд финишной чертой, девушки никогда не пересекают ее. В результате девушки, стремящиеся к добру, безжалостно жестоки к себе.Когда стандарты самости недостижимы, принятие себя бесполезно. Девочки сами становятся злейшими врагами. Условия быть приемлемой девушкой сфальсифицированы: хорошие девушки обречены на провал.
Таким образом, «Проклятие хорошей девочки» снижает стойкость девочек или их способность справляться со стрессом. Быть хорошим – это, по сути, самоограничивающий опыт: потребность быть «идеальным» и «делать все правильно» заставляет многих девочек чувствовать себя некомфортно из-за обратной связи и неудач, что затрудняет преодоление трудностей.Необходимость быть хорошими или правильными любой ценой оставляет этих девушек в стороне, поскольку они избегают ситуаций, которые не являются очевидными: моментов самоутверждения, которые требуют здорового принятия риска и которые могут привести к неудаче, разочарованию или другому. несчастье человека. Проклятие хорошей девочки – это одновременно предупреждение не пытаться и попытка потерпеть неудачу, когда вы это сделаете.
Цена проклятия изначально возникает как явление отношений. В моей первой книге, Odd Girl Out: The Hidden Culture of Aggression in Girls, проклятие сыграло ведущую роль в драме агрессии девочек.Необходимость быть хорошими заставляет девушек скрывать свои истинные чувства, идти друг за другом за спину и взрываться в неконтролируемом гневе и жестокости.
У всех этих девушек была одна и та же психическая ДНК: они не могли напрямую выражать свое мнение. Когда я спросил, почему, я услышал бесчисленное количество вариантов одного ответа: «Если я расскажу ей, что я чувствую, – ответили девушки, – она больше не будет мне другом». Она всех настроит против меня. Конфликт разорвет их отношения. «Правда ранит», – сказал мне незабываемый пятиклассник.«Вот почему я лгу».
Но то, что возникает в отношениях как социальное явление, начинает ограничивать индивидуальные силы и возможности. В Институте лидерства девочек я наблюдала, как тринадцатилетняя Джулия бурно играла с друзьями, в то время как на уроках ее предложения затихали, как поворот ручки громкости. Когда я спросил, почему, она ответила: «Мне кажется, что если я покажусь глупым или скажу что-то не то, я не понравлюсь людям».
Нина мало говорила в классе, и когда я пригласил ее в частном порядке высказать свое мнение, она сказала мне: «Нет смысла говорить то, что я думаю.В школе всегда говорят, что у меня сумасшедшие мнения. Я беру лето из-за того, что мне говорят расслабиться “.
Шеннон не могла смотреть никому в глаза, пока говорила, и дулась в угол, когда кто-то не соглашался с ее идеями проекта. Лотти реквизировала групповой проект, отказываясь просить помощи у сверстников, потому что боялась рассердить их.
Однажды днем в Институте женского лидерства я наблюдала, как Кэтрин пытается выполнить упражнение, в котором ее попросили перечислить свои таланты и сильные стороны.
«Что происходит?» Я спросил. «У вас есть масса вещей, в которых вы хороши».
Она заколебалась. «Я не хочу, чтобы люди думали, что я тщеславна», – сказала она группе. Некоторые другие девушки посмотрели вниз.
«А если бы они сделали?» Я спросил.
«Они подумали, что я стерва».
Я начал спрашивать девочек, что они думают о лидерстве. Пока я просматривала список основных навыков – публичные выступления, обсуждение мнения и собеседование при приеме на работу – комментарии девочек оставались неизменными.«Быть осужденным» было их худшим страхом. «Рискни и поставь себя на место», – сказали мне девушки, – и люди могут не полюбить тебя. «Кто-то мог бы закрыть тебя», – сказала Лотти. «Они могли настроить людей против вас».
Девочки больше не говорили о своей дружбе. Они говорили о критических, индивидуальных навыках лидерства и жизни. Эти девушки боялись быть сильными в отношениях, а теперь боялись быть сильными в одиночку. То, что заставляло их нервничать из-за того, что они стояли высокими в своей личной жизни, было именно тем, что имело значение в школе.Их страх разочаровать или рассердить других, их сильная потребность доставить удовольствие переросли в их навыки и потенциал как личности.
Когда менталитет хорошей девочки переходит в общественные места девочек – классы, внеклассные занятия и спортивные площадки – девочки учатся многим образцам поведения, которые будут препятствовать их личному и профессиональному успеху во взрослом возрасте. В 2007 году старшеклассники школы для девочек мисс Холл в Питтсфилде, штат Массачусетс, разработали национальный опрос о личном авторитете и лидерстве для более чем полутора тысяч подростков.В ходе опроса респондентам предлагалось ответить на десять сложных «проблем лидерства». Во многих сценариях «Проклятие хорошей девочки» постоянно отвлекало девушек от правильного поступка. В целом 60 процентов опрошенных девочек заявили, что знают, что они должны вести себя настойчиво в конфликтах, но только четверть ответили, что действительно будут. Многие сказали, что они будут подчиняться выбору друга, пойти вместе с толпой, чтобы поступить неправильно, или полностью избежать конфликта. Исследование пришло к выводу, что девушки «по всей видимости, определяют лидерство в терминах дружбы, что означает, что они часто могут идти на компромисс, делая то, что они считают правильным, ради сохранения отношений.Было обнаружено существенное «несоответствие между тем, что [девушки] ценят, и тем, что они на самом деле делают». Чтобы оставаться «хорошими», девушки отделялись от самих себя, ставя под угрозу свою целостность, ценности и авторитет.
Сегодня девочки из средних и старших классов бесспорно опережают своих сверстников-мужчин. Менее чем через десять лет статистика изменится вспять, как прилив. К поступлению в колледж ряды женщин-лидеров поредели. Когда они станут юристами, удивительные девушки составят едва ли четверть партнеров юридической фирмы.Лишь треть учеников бизнес-школ будут прекрасными девушками. Вместо этого они получат от 75 до 90 процентов ученых степеней в «профессиях по уходу»: образование, домоводство, медсестринское дело, библиотечное дело, социальная работа и психология. Они будут меньше зарабатывать и реже просить прибавки.
Резкое снижение карьерных траекторий женщин не является внезапным, и его нельзя винить исключительно мужчин. Хорошие девочки могут иметь успех в старшей школе, но по мере поступления в колледж и перехода на работу правила игры меняются.Уже недостаточно быть умным и трудолюбивым. Навыки, необходимые для саморекламы, ведения переговоров и восприятия обратной связи, являются одними из новых критериев успеха. Молодые женщины плохо подготовлены. Профессиональные книги по самопомощи для женщин предлагают мрачный перечень этих недостающих навыков; название одного из бестселлеров – «Хорошие девушки не попадают в угловой офис» Лоис Франкель: 101 бессознательная ошибка, которую женщины делают саботажем для своей карьеры – не случайно.
Эти книги восполняют пробелы в образовании девочек.Они знакомят молодых женщин с настоящими правилами успеха. Но к первому дню ее первой работы часто бывает слишком поздно. Привычки хорошей девочки прочно укоренились. В этой книге я покажу вам, как прямо сейчас определить и исправить поведение хорошей девочки в вашей дочери.
На карту поставлен не только профессиональный потенциал девушек. На моих семинарах с матерями женщины рассказывают истории о самопожертвовании и молчании, об автоматических извинениях, об отрезанных тонах, которые используются для намека на настоящие чувства. Они хотят другого будущего для своих дочерей.
Мы стали слишком сосредоточены на том, чтобы помочь девочкам добиться успеха, уделяя особое внимание материальным элементам, которые они могут включить в свое резюме: отличному среднему баллу, хорошему образованию, внеклассному и рабочему опыту. Есть менее очевидное, но не менее важное внутреннее резюме, которое мы должны помочь девочкам развить, набор навыков, которые могут оказаться наиболее ценными для их успеха не только в «реальном мире», но и в их повседневной жизни и отношениях.
Вот уже почти двадцать лет мы сожалеем о потере самооценки у девочек-подростков.Так называемый феномен Офелии лишь смутно понимается как потеря голоса и подлинности. В этой книге я представляю первый каталог навыков и основных компетенций, которые не полностью развиваются у девочек. Я предлагаю вам карту важнейшего внутреннего резюме девочек и стратегии, которые вам понадобятся, чтобы вывести свою дочь из хорошей девочки в настоящую.
Настоящая девушка остается на связи с сильным внутренним ядром своих мыслей, чувств и желаний. Она может не только слушать, кто она есть, но и действовать в соответствии с ней.Она поддерживает критический баланс: она может управлять потребностями других, не жертвуя собственной целостностью. Настоящая девушка может защищать свои интересы в отношениях или выступать от своего имени. Там, где Хорошая девушка может встретить кого-то и автоматически надеяться, что она понравится, Настоящая девушка будет размышлять о том, что она думает и чувствует о другом человеке, прежде чем решить, что делать дальше.
Настоящая девушка также поддерживает уравновешенную самооценку. Ее стремления раскрываются в реалистичном понимании личных ограничений.Хорошая девочка, личность которой определяется внешностью, склонна ожидать необоснованного. Ее часто разбивают ошибки. Ее вклад в имидж сдерживает склонность к риску и приключениям. Настоящая девушка, напротив, может столкнуться со своими собственными недостатками, какими бы болезненными они ни были; ее пределы и ошибки являются такой же частью ее, как и все остальное. У нее в буквальном смысле есть чувство собственного достоинства.
Мать, с которой я недавно познакомился, не согласилась с таким подходом. «Я не вижу проблем с воспитанием хороших девочек», – сказала она мне.«Я научила свою дочь быть уважительной и доброй. Она знает разницу между добром и злом ». Я сказал ей, что это хорошо. Но если мы будем рассматривать Хорошую девочку только как этическую идентичность, мы не сможем увидеть другие, менее полезные уроки, которые извлекают Хорошие девушки. Например, если девушка слишком уважительна или слишком добра, она может понравиться. Девушка, которая никогда не делает ничего плохого, может делать свои ошибки наедине, становиться скрытной, стыдной или саморазрушительной.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим человеком, и я не собираюсь подрывать уникальные чувства женщин и девочек.Но девочкам нужны инструменты, чтобы сказать «нет», спросить, что им нужно, и сказать то, что они думают. Слишком много девушек и женщин уходят от разговоров, бормоча себе под нос о том, что они действительно хотели сказать. Когда доброта приходит за счет истины, это не та доброта, которой стоит обладать. А когда щедрость приводит к молчанию или оскорблениям, то щедрость не стоит того.
Мои выводы основаны на интервью и наблюдениях за участниками Института лидерства девочек и девочками из нескольких государственных средних и старших школ, которые я посетила на Восточном побережье.Их имена и идентификационные данные были изменены. Эта книга ориентирована в первую очередь на девушек из среднего класса, для которых женственность часто является наиболее сдерживающей. Но Проклятие Хорошей Девочки – не беда для избранных. Каждый пятый участник GLI получает финансовую помощь или полную стипендию. Почти треть – небелые. Женственность определяется по-разному среди разных расовых, этнических и экономических групп; Афро-американские девушки составят другой список хороших девочек, чем их сверстницы-латиноамериканцы.Тем не менее, где бы они ни выросли, девочки живут в мире, который определяет их как воспитателей. Таким образом, ожидается, что девочки будут заботиться о других, особенно о партнерах-мужчинах, за счет себя. Они потребляют средства массовой информации, которые позиционируют их как пассивные, сексуализированные объекты и отдают предпочтение «Хорошей девочке» в кино, на телевидении, в печати и в Интернете. Эти влияния проявляются в Girl World, мощной культуре сверстников, которая ограничивает потенциал девочек быть настоящими друг с другом и с которой каждая девушка должна иметь дело, несмотря на уникальное влияние ее происхождения.
Не все девочки одинаково переживают Проклятие хорошей девочки. Некоторым девушкам удается вообще этого избежать. Хотя я могу использовать такие фразы, как «Девичий мир» и «Хорошая девочка», я не думаю, что это предопределенный или необходимый образ жизни для девочек. Я описываю модель поведения, которая возникла в ответ на культурные представления о том, как быть социально приемлемой девушкой.
Проклятие хорошей девочки вне времени. Это не только предшествует нынешним тенденциям бесправия девочек, но и позволяет им.Чтобы сломать его, мы должны дать каждой девушке инструменты и разрешение быть самой собой, кем бы это ни было. Эта книга – руководство, которое поможет девушкам воссоединиться со своей истинной сущностью. Часть I раскрывает проблемы, которые общество ставит перед подлинностью девочек. Во второй части вы изучаете стратегии, которые помогут вашей дочери полностью раскрыть свой потенциал.
Я считаю, что девушка может быть умной и целеустремленной, получать хорошие оценки и делать правильный выбор, и при этом приобретать привычки ума и речи, которые формируют ее собственный психологический стеклянный потолок.Хотя девочкам может быть разрешено делать то, что они хотят – летать на самолетах, участвовать в войнах и трясти руками, – они по-прежнему не могут быть такими, какие они есть. Когда девушки больше не могут договориться об ответе на вопрос «Кто такая хорошая девочка?» мы узнаем, что они свободны быть самими собой.
Из “Проклятия хорошей девочки” Рэйчел Симмонс. Авторское право (c) 2009 г., перепечатано с разрешения The Penguin Press.
Как превратиться из плохой девушки в хорошую – 20 хитростей
Наличие плохой девушки в качестве партнера действительно может попасть вам в голову.Вы любите ее, но хотите, чтобы она изменилась к лучшему. Как бы сложно это ни звучало, это возможно.
Как изменить плохую девушку на хорошую
Оставаться плохой девочкой вечно не получится, поэтому необходимо внести изменения. Есть много отличных способов превратить плохую девочку в хорошую, которые перечислены ниже:
Единственное, что вам нужно знать о том, как превратиться из плохой девочки в хорошую, – это то, что это требует большого терпения. Как партнер, ваша девушка будет вести себя грубо и нежелательно.Со временем вы устанете от них, потому что она склонна к эгоизму. Она также не хочет, чтобы вы диктовали ей каждое движение. Здесь нужно дополнительное терпение, потому что вспыльчивость приведет только к спорам. Узнайте, как хорошо поговорить с девушкой, чтобы набраться терпения.
2. Подготовьтесь мысленно
Изменить поведение плохой девочки – непростая задача. Они, как правило, упрямы и их трудно контролировать. Если вы заставите ее измениться, ей это может не понравиться, и ей станет еще хуже, чем раньше.Вам нужно мысленно подготовить себя к тому, чтобы противостоять ее отношению и продолжать убеждать ее измениться так, чтобы это сработало для нее.
3. Скажи ей, что это знак любви
Если ваша девушка искренне любит вас, у нее может быть более сильная воля изменить свое поведение, как бы трудно это ни было. В конце концов, это вы просите ее измениться к лучшему. Вам нужно увидеть, как узнать, любит вас девушка или нет. Скажите ей, что если она любит вас, то она готова работать вместе с вами, чтобы стать хорошей девочкой.Это не обязательно должно быть мгновенное изменение. Она может делать это шаг за шагом.
4. Поговори с ней, если она сделала что-то не так
Если вы видите, что она повторяет свои ошибки, поговорите с ней наедине. Ей нужно знать, что это не поможет ей измениться, если она будет продолжать совершать эти ошибки. Скажите, что любите ее и просто хотите ей помочь. Вы не хотите, чтобы она стала худшей версией плохой девочки, потому что это может привести ее к неправильным решениям, о которых она пожалеет.
5.Будь с ней нежнее
Другой способ превратиться из плохой девочки в хорошую – быть нежным. Грубость и резкость плохо скажутся на девушке. Найдите способы, которые сработают для нее. Это не должно вызывать у нее дискомфорт, поскольку это сделает ее несчастной. Вам обоим следует поговорить об этом, чтобы никого не обидеть. Не упускайте из виду и способы сказать, как сильно вы любите свою девушку.
6. Не заставляйте ее меняться
Как из плохой девочки стать хорошей? Эта часть очень важна.Чтобы изменить кого-то, нужно действовать медленно. Сила была бы ненужной и жестокой. Ваша девушка будет только ненавидеть вас и в конечном итоге останется далеко-далеко от вас. Вам нужно изменить ее искренне и с любовью. Она будет тронута вашей решимостью и начнет работать над тем, чтобы поправиться.
7. Оцените ее хорошее поведение
Какой бы плохой ни была ваша девочка, она, должно быть, тоже сделала хорошие дела. Она не бессердечный человек. Дайте ей признательность или награду, когда она покажет положительный прогресс.Это форма поддержки, которая сделает ее счастливой и любимой.
8. Продолжайте болеть за нее
Вы всегда должны оказывать девушке постоянную поддержку. Если она увидит, насколько вы поддерживаете это, то увидит, что она на правильном пути. Что бы ни случилось, вам нужно продолжать поддерживать ее, чтобы у нее всегда была мотивация измениться.
9. Уделите ей много внимания
Помимо поддержки, не забывайте уделять ей особое внимание. Это отличный способ заставить ее почувствовать себя любимой и желанной.Плохая девочка часто ведет себя так, как ведет себя, потому что просит внимания. Она хочет, чтобы ее видели и чувствовали себя особенной для кого-то. Будьте тем человеком, который всегда будет поддерживать ее во время этой трансформации. Эти забавные способы подбодрить кого-то над текстом и снова заставить его улыбнуться заставят ее почувствовать себя особенной.
10. Не говори ей перед друзьями
Чтобы превратиться из плохой девочки в хорошую, нужно, чтобы она чувствовала себя уверенно. Ей нужно верить в себя, что она может добиться большего.Никогда не подавляйте ее дух, отругивая ее перед друзьями. Если она допустила ошибку, отведите ее в сторону и поговорите об этом. Столкнувшись с ней перед людьми, которых она знает, ей станет так стыдно за себя, и она потеряет мотивацию к изменениям. Вот несколько вещей, которые можно сказать своей девушке, когда она злится на вас, которые могут пригодиться.
Другие отличные способы сделать ее лучше
Вы также можете использовать эти другие способы, чтобы ваша девушка была хорошей.
- Обращайтесь с ней как можно лучше.
- Заставьте ее чувствовать себя в безопасности и комфортно рядом с вами, чтобы она могла вам доверять.
- Будьте для нее понимающим партнером и большим другом.
- Приведите ей несколько примеров хороших образцов для подражания, на которые она может равняться.
- Объясните, чего она может достичь, будучи хорошей девочкой.
- Часто разговаривайте с ней, чтобы понять, что у нее на сердце и на уме.
- Проводите с ней больше времени, занимаясь положительными делами.
- Позвольте ей время от времени нарушать правила, чтобы избавиться от всей этой плохой энергии.
- Не будь агрессивным, это только рассердит ее.
- Пригласите ее в развлекательные заведения, чтобы у нее всегда было хорошее настроение.
Превращая плохую девочку в хорошую, не увлекайтесь своим поведением. Избегайте чрезмерной защиты, потому что это вообще не сработает. Всегда внимательно относитесь к своим словам и действиям по отношению к человеку, которого вы любите, поскольку он готов измениться для вас.
В своей новой книге писательница Джейми Худ исследует «Хрупкость хорошей девочки»
Я знаю, что у некоторых людей было много проблем с творчеством в карантине; было ли время простоя необычным?
Я привык работать в баре пять или шесть ночей в неделю! Так что я знаю, что эта книга была бы невозможна, если бы вы не застряли дома и вдали от всех на длительный период времени. Что касается того, как я работаю в целом, я много пишу о травмах, тоске и боли.Я говорю об этом в книге, где говорю: «Я вроде как хочу написать книгу о радости, но не знаю, как это сделать прямо сейчас». В целом, я думаю, что я достаточно уравновешен, поэтому я могу сидеть с большим количеством плохих эмоций, не позволяя им сводить меня с ума. Я вставал, гулял со своей собакой, занимался йогой или катался на велосипеде, немного читал, а затем работал над этой книгой.
Есть ли писатели или художники, чьими работами вы много пользовались, когда писали эту книгу?
Я только что дочитал книгу Люсии Берлин, над которой работал некоторое время.Я также читал новую книгу Мойры Дэйви, которая была очень интересной, потому что она имела дело с некоторыми вещами, на которые я смотрел. Она много говорит о Бартах и Зонтаг, так что было просто интересно читать другого писателя, борющегося с такими же высокими фигурами, как и я. Я подумал, что это отличная коллекция. Прямо сейчас я читаю «Детрансион » Торри Питерса, «Ребенок », который выходит в январе.
Есть ли современные писатели, с которыми, по вашему мнению, ваша работа если не напрямую влияет, то с ними общается?
Я большой поклонник Кейт Замбрено.Я не знаю ее лично, но чувствую, что у нас схожие читательские взгляды. Цитируемость работы, которую она делает, мне действительно интересна, потому что я также люблю показывать это в своей работе. Что-то в ее тональности можно измерить, но глубоко прочувствовать, если в этом есть смысл.
У вас отличное присутствие Twitter ; каковы ваши отношения с этой частью социальных сетей?
Я считаю, что Твиттер в значительной степени отделен от того, что я пишу, но люди иногда думают, что мое присутствие в Твиттере не представляет собой никакой личности, хотя она есть.Когда я заканчивал книгу, я ушел из Твиттера примерно на два месяца, что было большим облегчением. Однако я скажу одну вещь: раньше у меня был альт-аккаунт, который был полностью приватным, но я ни на кого не подписывался и никому не позволял подписываться на меня. И я написал около 50 страниц книги в твитах, которые никто никогда и никто никогда не увидит. Книга сильно изменилась с того момента, но это было похоже на период времени, когда я был чертовски занят, и я часто был пьян, потому что пил слишком много, и к тому же я все время работал барменом. .Я просто все время двигался, а не сидел с вещами. У меня действительно хороший групповой чат в Твиттере, который за последние несколько месяцев стал такой потрясающей.
Почему быть «хорошей девочкой» не всегда хорошо
Избавьтесь от синдрома хорошей девочки, перфекционизма и угождения людям и откройте для себя себя заново!
Будь хорошей девочкой.
Делайте, как сказали.
Не отвечайте.
Подождите своей очереди.
Не беспокойтесь.
Просто сиди здесь и молчи.
Улыбайся и выгляди счастливым.
Не зли отца.
Где твои манеры?
Сколько раз вам говорили быть «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»? С раннего возраста ожидания были ясны – нужно было следовать правилам, молчать и думать о других раньше себя.
Конечно, «синдром хорошей девочки» особенно силен для женщин, учитывая то, как мы социализированы, но я слышал от многих мужчин, которые также чувствуют себя загнанными в рамки такого же ярлыка «хороших парней».
Вы страдаете синдромом хорошей девочки?
- Вы беспокоитесь о том, чтобы обидеть или беспокоить людей?
- Вы гордитесь тем, что внимательны и полезны (даже когда вам это неудобно)?
- Вас в детстве называли «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»?
- Вы перфекционист или преуспеваете?
- Вам нужно делать всю свою работу, прежде чем вы позволите себе отдохнуть или повеселиться?
- Вам трудно говорить за себя или спрашивать, чего вы хотите?
- Вы приверженец правил (даже незначительных, например, никогда не опаздывать, не стоять в очереди или не переходить дорогу)?
- Вы любите людей, и вам не нравится конфликт и вы боитесь разочаровать или задеть чувства других людей?
- Вы жаждете предсказуемости и опасаетесь неожиданных изменений?
- Вы чрезмерно ответственны – вам всегда нужно организовывать, отслеживать и планировать дела?
- Вы видите частичку себя в Гермоине Грейнджер из сериала о Гарри Поттере?
Разве быть милым – это плохо?
Конечно, может показаться, что попытки сделать других счастливыми – это хорошо.Но все немного сложнее. Вот что я написал в главе о том, как угодить людям, в своей недавней книге:
«Большинство из нас учат быть доброжелательными и милосердными, заботиться о чувствах других людей и помогать им в трудные времена. Это прекрасные качества. Проблема в том, что когда наша самооценка зависит от того, чтобы делать людей счастливыми, мы постоянно идем на компромисс со своими собственными потребностями, чтобы угодить другим, и часто больше заботимся о мнениях и ценностях других людей, чем о наших собственных.»(Рабочая тетрадь КПТ по перфекционизму, стр. 32-33)
Постоянно ставить нужды других людей выше собственных нецелесообразно. Мы должны заботиться о себе – и для того, чтобы сделать это надлежащим образом, необходимо узаконить наши собственные потребности и иногда говорить «нет» другим людям. По сути, если вы даете, даете и даете, у вас ничего не останется для себя, и вы в конечном итоге заболеете, вымотаетесь и обижаетесь.
Роль хорошей девочки заставляет нас подчиняться, уступать и не рисковать.
Другая проблема быть хорошей девушкой или парнем – жесткая и ограничивающая. Это не позволяет нам полностью быть самими собой.
Роль хорошей девушки или хорошего парня чувствует себя в безопасности. Мы думаем, что это защищает нас от критики, отвержения, конфликтов и неудач. И это правда – когда мы остаемся «маленькими» и всегда делаем то, что хотят другие, мы с меньшей вероятностью столкнемся с критикой, неприятием, конфликтами и неудачами. Но мы резко ограничиваем себя.
Мы не позволяем себе пробовать что-то новое (особенно то, в чем мы можем потерпеть неудачу, или вещи, которые могут вызвать недовольство других).
Мы не говорим, когда с нами плохо обращаются, когда у нас появляется новая идея или другое мнение.
В конечном итоге мы делаем много вещей из-за обязательств, чтобы оправдать ожидания других людей, а не потому, что мы хотим это делать или они соответствуют нашим целям.
Мы постоянно стараемся быть безупречными, милыми и хорошими. И когда мы терпим неудачу (что неизбежно произойдет, потому что наши ожидания нереалистичны), мы безжалостно критикуем себя.
Роль хорошей девочки заставляет нас подчиняться и отказываться от важных частей себя (идей, убеждений, целей, интересов, ценностей).
Мы живем в страхе осуждения – страхе быть недостаточным, страхом ошибиться, страхом быть отвергнутым.
Как избавиться от синдрома хорошей девочки.
Очень многое из того, что мы делаем и думаем, основано на бессознательных убеждениях и укоренившихся моделях поведения. Вот почему осведомленность так важна в процессе изменений. Если вы хотите что-то изменить в себе, вам нужно осознавать, что вы делаете и почему вы это делаете – не для того, чтобы вы могли ругать себя за все, что вы делаете, а для того, чтобы вы могли исследовать различные способы мышления и действий. .
Когда вы замечаете, что играете хорошую девушку или парня, задайте себе некоторые из этих вопросов, чтобы увидеть, сможете ли вы определить альтернативы и сделать выбор, который позволит вам быть более искренним.
- Удовлетворяю ли я свои потребности?
- Верен ли я себе?
- Я делаю это из-за обязательства или желания?
- Что я хочу?
- Насколько я ценю его / ее мнение обо мне?
- Что мне нравится?
- Могу ли я вежливо и любезно изложить свое мнение или идеи?
- Могу ли я потерпеть, когда кто-то будет разочарован или расстроен мной?
- Что бы произошло, если бы я стал немного менее жестким и контролируемым?
- Могу ли я получить больше удовольствия или больше шансов?
- Будут ли люди ненавидеть меня, отказываться от меня или унижать меня, если я постою за себя – или я воображаю худшее?
- Могу ли я вспомнить, что конфликт – это нормально, а не катастрофично?
- Хочу ли я быть среди людей, которые не ценят меня такой, какая я есть?
- Что будет, если я всю жизнь буду играть «хорошую девочку» или «хорошего парня»?
- Могу ли я делать что-то для себя?
- Должен ли я зарабатывать себе на жизнь, помогая людям и ублажая их?
- Как я могу быть добрым к себе в такой ситуации?
- Во что я верю? Что для меня важно?
Если вы начнете рисковать, устанавливать больше границ и расставлять приоритеты, это не приведет к радикальному превращению вас из хорошей девочки в эгоистичного, невнимательного бунтаря.С осознанием, практикой и намерением лучше узнать себя и быть более сострадательным к себе, вы постепенно перейдете от этой заранее определенной жесткой роли хорошей девочки, которую вы играли, к более аутентичной, выполненной и эмоционально более здоровая версия ВАС.
© 2019 Шэрон Мартин, LCSW. Все права защищены.
Фото Эдварда Сиснероса на Unsplash.com
Шэрон Мартин, LCSW
Шэрон Мартин, лицензированный консультант и психотерапевт из Сан-Хосе, специализируется на помощи взрослым детям алкоголиков и другим людям, которые борются с тревогой, перфекционизмом и самокритикой.Она имеет частную психотерапевтическую практику в Калифорнии, где ее можно проконсультировать онлайн. Шэрон также является автором «Рабочей тетради КПТ для перфекционизма» и ведет блог «Преодолевая кодозависимость для психологии сегодня».
Устали быть хорошей девочкой? Прочитайте это. – Ясное желание
«Я всегда была хорошей девочкой.
Я очень стараюсь делать все правильно и не облажаться.
Кэролайн, ты знаешь, как это утомительно? Я думаю, что да; вот почему я пишу вам.
Я великий перфекционист; Я никогда не был достаточно достоин. Я очень строг к себе, с очень большими ожиданиями. Я чувствую себя виноватым из-за того, что делаю и говорю.
Всю свою жизнь я умел предлагать помощь другим, но я не хочу просить или принимать помощь сам. Если я могу сделать это самостоятельно, то должен, верно?
Но я так устал.
Иногда я могу выглядеть веселым, но в последнее время становится все труднее.
Если честно, я не считаю себя достойным любви или товарищества. Втайне я думаю, что разочаровал свою семью и друзей.
Мне надоело так жить. У меня есть дочь, которая, надеюсь, не превратится в меня.
Я хочу для нее большего, чем просто двигаться. Я хочу, чтобы она жила свободно и без сожалений. Но как?”
С уважением,
Хорошая девочка *
***
Дорогая хорошая девочка,
В ночь моего танцевального концерта у меня был сверкающий блестками костюм и живот, полный бабочек.Для ученицы начальной школы это был рай.
В какой-то момент мне было так весело на сцене, что я добавил немного импровизации.
Вместо того, чтобы просто подняться из положения на коленях, как я практиковал, я обхватил руками серебряную подставку для микрофона и спел от души.
Этот момент был золотым. Я чувствовал себя звездой.
Но потом взрослый критическим тоном сказал что-то вроде: «Что ты, , делал там с микрофоном? Тебе просто нужно было сделать это по-твоему , а? ”
Я расскажу больше об этой истории в своей будущей книге, но достаточно сказать, что стыд, который я испытал, услышав эти слова, омрачил тот яркий вечер.
И я решил, что сделаю все, что в моих силах, чтобы больше никогда не чувствовать себя так. Я все сделаю правильно, и буду в безопасности.
У этого плана были некоторые проблемы, например, сильный стресс. Когда я думал, что получил плохую оценку в первом классе, у меня случилась паническая атака.
Хорошая девочка, добраться до корней перфекционизма – значит вернуться в прошлое.
Вы потратили столько лет, веря в свою недостойность, что на фундаментальном уровне это кажется правдой.
Когда мы в детстве что-то сбиваем с толку, мы создаем истории, чтобы понять их. Но наш мозг еще не полностью развит, как и наши повествования.
Одна из самых популярных историй гласит: «Если что-то случится, это моя вина».
Ваш перфекционизм был (и остается) способом немного контролировать ситуацию. Это попытка обезопасить себя. Это все.
Это не значит, что вы безнадежны или плохи. I t означает, что вы человек, и в какой-то момент вас обидели.
Как говорится в этом проницательном посте:
«Тайные печали – и будущие трудности – хорошего мальчика или девочки начинаются с их внутренней потребности в чрезмерной уступчивости…. Их доброта – скорее необходимость, чем выбор ».
Когда тебе было больно, роль хорошей девочки стала твоим убежищем, твоей необходимостью. Учитывая то, что вы знали и во что верили в то время, это было лучшее, что вы могли сделать.
Но как вы сейчас, как взрослая женщина, продвигаетесь вперед?
Все начинается с отношения к себе как к любимому ребенку.
Все начинается с того, что вы смотрите своей дочери в глаза и решаете, что ради нее вы собираетесь научиться принимать себя.
Ваш разум говорит вам, что вы неудачник, что вам никогда не следовало надевать расшитый блестками костюм и рисковать сценой.
Но хорошая новость в том, что вам не нужно верить своим мыслям. Вы можете позволить своему разуму болтать, пока вы будете рисовать себя в детстве.
Действительно изучите это.(Вот один из моих.)
Представьте, что этот ребенок – ваш ребенок. Представьте, что вы ее родитель. Вы презираете ее за то, что она сделала, за то, что она сделала выбор, когда ей было страшно и одиноко?
Не думаю. Думаю, есть хотя бы проблеск сострадания, проблеск сочувствия.
Если это слишком сложно, сфотографируйте свое любимое животное. Может быть, это собака, которая от радости прыгает при виде вас, или кошка, которая сворачивается вместе с вами, когда вы спите.
Вам, наверное, ясно, что это животное хорошее просто потому, что оно само по себе.
Так что спросите себя: Что, если то же самое верно и для меня? Что, если я цел, даже когда чувствую себя сломленным? Что, если моя самая глубокая реальность – это свет, а не тьма?
Так утомительно ненавидеть себя, дорогая. И знаете, почему это так? Потому что верить лжи утомительно.
Все любящие вещи, которые когда-либо случились с вами, были настоящими. Все остальное – иллюзия.
Сделайте настоящую вещь.
***
Могли бы вы относиться к «Хорошей девочке»? Присоединяйтесь к разговору в разделе комментариев ниже!
* Это электронное письмо представляет собой сборник реальных комментариев, присланных читателями блога.
***
Понравился этот пост? Получите бесплатный набор инструментов Perfectionist Recovery Toolkit, включающий в себя «Getting Real & Letting Go: сборник цитат для выздоравливающих перфекционистов», 5-дневное руководство Good Girl по решению проблем с электронной почтой и многое другое!
Вы также будете получать сообщения по электронной почте и Your Weekend Wish, веселое еженедельное послание только для подписчиков.
Торжественная клятва об отказе от спама: Я обещаю никогда не передавать вашу электронную почту никому.
Кто хорошая девочка? Ваша собака, которая понимает больше, чем вы думаете: NPR
В отчете на этой неделе группы венгерских ученых, утверждающих, что собаки могут понимать слова, есть огромное значение.
Не только тоном, которым мы можем сказать им: «Ой, хороший мальчик! Хорошая маленькая девочка!» Ученые из Университета Этвеша Лоранда в Будапеште написали в журнале Science , что 13 семейных собак, которых они изучали, используют те же части своего мозга, что и люди, для обработки речи.Они, наверное, понимают слова.
Это не просто история про милого питомца. Это может привести к переосмыслению всех наших взаимоотношений с собаками в нашей жизни.
Это означает, что мы больше не должны говорить «собачий детский лепет», например «Отай, снуки-вуфум, время для рации».
Вместо этого людям придется сказать своим собакам: «Доброе утро. Через мгновение я выведу вас на улицу, чтобы опорожнить кишечник и мочевой пузырь.А пока я оставил в вашей миске еду с говядиной, рисом и кусочками моркови, которая содержит около 800 калорий, сульфат цинка, добавку витамина Е, селенит натрия и 1,5% сырой клетчатки. Я положил страницу с газетой “Таймс” рядом с вашей чашей. Я думаю, ты полюбишь Фрэнка Бруни. Но рядом с ним есть столбец, на который, возможно, захочется какать ».
Это исследование означает, что нам, вероятно, следует говорить мягким тоном, когда мы говорим с нашими собаками на такие деликатные темы, как стерилизация и стерилизация. Возможно, будет разумнее просто прошептать: «Знаешь… Я думаю, мы должны взять на себя Олли за это … дело … ветеринар … Знаешь … “
Может, лучше придумать эвфемизм перед вашей собакой. «Экстремальный уход».
Это исследование, которое показывает, что собаки понимают слова, означает, что если вы оставите Morning Edition для вашей собаки, пока вы идете на работу, к тому времени, когда вы вернетесь домой, ваша собака будет лучше информирована, чем вы. жить с умной собакой, которая может поправить вас о тонкостях торговой сделки Транстихоокеанского партнерства или получит ответы на загадку Weekend Sunday Puzzle раньше вас.
Вместо того, чтобы уезжать под музыку – легкий джаз или Вивальди – в компании вашей собаки, когда вы выходите на улицу ночью, ваша собака может предпочесть аудиокнигу Ноама Хомского, читающего Прибыль над людьми: неолиберализм и глобальный порядок .
И если собаки понимают язык, как мы можем смотреть в их мягкие, прозрачные глаза и шерстяные морды, чтобы раскрыть наши самые глубокие тревоги и самые темные секреты, если мы знаем, что наши собаки ловят каждое слово и просто думают: «Я бы предпочел почесать я, чем слышу все это снова! ”
.