Как бороться с безответной любовью: Страница не найдена - SATORI

Как справиться с безответной любовью и начать жить по-новому?

Что делать, если страдаешь от безответной любви? Время не лечит, другой мужчина не помогает, многие девушки мучаются годами.

Если вы тоже устали плакать в подушку, пора посмотреть на ваши чувства объективно и снять «розовые очки»‎. Я подготовил рекомендации, которые помогут вам пережить непростой период, избавиться от безответной любви и начать жизнь с новой страницы.

Как пережить безответную любовь: 5 основных шагов

Сначала нужно понять: любовь — это чувство, которое дарит радость. Если оно безответно, то такая любовь больше похожа на психологическую зависимость на фоне адреналиновой ломки. Ведь во время влюбленности в кровь постоянно выбрасываются гормоны. Плюс вы, как правило, идеализируете объект воздыханий, а ваша самооценка падает.

Инструкция ниже поможет избавиться от безответной любви шаг за шагом:

Проживите эмоции и осмыслите ситуацию трезво.

В душе безответно влюбленной девушки кипят настоящие страсти: злость, обида, жалость к себе, тоска. Необходимо их выпустить на волю — выговориться подруге или написать любимому письмо, а затем порвать. Только письмо пишите гневное, покажите, как злитесь на него за то, что он вас отвергает. Затем посмотрите на ваши страдания со стороны. Например, представьте, что поменялись местами с подругой. Как ей видится все это? Куда ведет такая любовь? Есть ли смысл убиваться годами? Далее подумайте — почему любите безответно. Для этого переходите к следующему пункту.

Найдите причины.

Они могут скрываться в детстве. Например, родители были слишком строги и жестоки, много требовали. Теперь девушка не верит, что ее можно любить просто так, считает себя недостойной. И неосознанно выбирает мужчин, которые не могут ответить взаимностью.

Еще возможные причины:

вы сами себя не любите;

вы хотите получить мужчину из принципа;

вам чем-то выгодна позиция страдалицы;

вы боитесь реальных отношений, живете только несбыточными мечтами, любите строить воздушные замки.

Подумайте хорошенько и найдите свою причину.

Разрушьте негативный сценарий.

Если вы постоянно выбираете недоступных мужчин, то нужно пересмотреть свои убеждения, призрачные идеалы, заглянуть своим страхам и желаниям в глаза. Вы сможете разорвать порочный круг после того, как найдете причину. Учитесь любить и уважать себя, быть счастливой вне зависимости, есть рядом с вами мужчина или нет.

Сместите фокус внимания на других мужчин.

Теперь посмотрите по сторонам: есть в вашем окружении симпатичные парни, которые проявляют к вам интерес? Наверняка есть. Поймите: вы достойны взаимности и если избранник не отвечает, значит, это точно не ваш герой. Если нет поклонников в офлайне, поищите их на сайтах знакомств.

Не обязательно завязывать новые отношения прямо сейчас, просто наслаждайтесь комплиментами, знаками внимания, прочувствуйте свою привлекательность. Кстати, если вы боитесь знакомиться с мужчинами в реальной жизни, обязательно прочитайте, как это делать легко и непринужденно. И продолжайте заниматься собой.

Обратитесь к психологу.

Если сильные чувства не дают нормально жить, самооценка упала ниже плинтуса, а у вас нет сил, чтобы что-то менять, значит, все зашло слишком далеко. Депрессия и отчаяние требуют работы с психологом. Запишитесь на консультацию и попросите близких людей помочь вам.

Как справиться с безответной любовью: еще 3 работающие фишки

Что делать с безответной любовью к мужчине, чтобы ускорить процесс выхода из этой зависимости? Наряду с душевной работой и переосмыслением чувств вам обязательно нужно:

Установить дистанцию и ограничить общение.

Это важно. Удалите номер любимого мужчины, заблокируйте его в соцсетях, перестаньте общаться. Если не можете прекратить общение полностью, например, он ваш коллега, то сведите разговоры к минимуму, попросите перевести вас в другой отдел. В общем, сделайте все возможное, чтобы не видеть возлюбленного. Заходить тайком к нему на страничку тоже нельзя.

Найти источники положительных впечатлений.

Новое хобби, частые путешествия, посиделки с друзьями — все, что приносит вам радость. Прыжок с парашютом или освоение парных танцев часто меняют жизнь на до и после. Вперед.

Составить список недостатков объекта воздыханий.

Поверьте, он совсем не идеал. Таких просто не бывает. Вспомните все плохие качества и поступки возлюбленного, запишите и перечитывайте их на досуге. Возможно, он как-то забыл поздравить вас с днем рождения или недолюбливает котиков на худой конец.

Безответная любовь к мужчине – чего нельзя делать

Что делать с безответной любовью к парню вы теперь знаете, а вот чего делать не стоит однозначно:

Ставить крест на личной жизни и зацикливаться. Если будете следовать советам выше, то быстро поймете, что свет клином на вашем избраннике не сошелся. А вы достойны настоящей любви.

Отказываться от помощи психолога, если вы в депрессии. Это может быть опасно.

Добиваться взаимности любыми способами. Результат вас точно не порадует. Особенно не рекомендую приворотные зелья.

Упиваться страданиями. Ну зачем же? Ни один мужчина точно не стоит того, чтобы вы тратили свою жизнь так бездарно. Цените, прежде всего, себя.

Итак, если вы страдаете от неразделенной любви, знайте — ничто не вечно на земле. Если чувства не подпитывать, то рано или поздно они увянут. Уверен, вы еще встретите человека, который сделает вас счастливой. Главное — не сидите сложа руки и следуйте моим рекомендациям.

<br />

А если вы хотите:

уверенно строить отношения, в которых изначально царит взаимная любовь;

избавиться от негативных убеждений и установок через специальные практики;

написать свой счастливый сценарий под руководством психолога;

Тогда приглашаю вас на онлайн-курс “Секреты женского счастья”, записывайтесь прямо на моем официальном сайте Павла Ракова в разделе «ближайшие мероприятия‎»‎. На этом курсе исполняются мечты.

Кстати, если вы не можете быть вместе с любимым мужчиной по другим причинам, рекомендую вам статью: «Отпусти и забудь: что делать, если он не сможет быть с вами?». И обязательно загляните в раздел:‎«Любовь и секс».

Поделитесь в комментариях, а что вам помогает справляться с безответной любовью и жить дальше? Какой совет уже применяли?

Как справиться с невзаимной любовью? | Немного обо всём

Безответная любовь может так и вогнать в депрессию, так и окрылить. Иногда такие чувства переходят в настоящую зависимость. Особенно, когда начинает формироваться привязанность, то человеку трудно понять, как бороться с чувствами. От таких любовных переживаний страдают не только неуверенные в себе люди, но и наоборот.

Почему возникает такая любовь?

Сильные чувства возникают при общении с объектом обожания, узнавании друг друга, а самое главное в процессе мечтаний. Чтобы по-настоящему безответно влюбиться, нужно хорошо постараться. Дальше продолжать общаться с человеком, не смотря на отказ, не видеть явных различий между вами. Человек, у которого неразделенные чувства, испытывает страдание.

Причины безответной любви обычно такие:

Инфантилизм. Это когда влюбленный еще не созрел психологически до отношений, поэтому поочередно выбирает объект страсти, который наверное не ответит взаимностью. В последствие этого «страдающий» получает своего рода поддержку близких, и именно это становится зависимостью. Влюбленный во всех своих бедах и неудачах винит мифический объект любви. Это позиция детская и страх вступить в реальные нормальные отношения.

Тяга к страданиям. Некоторые личности получают некое удовольствие от душевных метаний, бессонных ночей, тайных вздохов. Обычно от этого страдают люди, выросшие в атмосфере душевной холодности родителей. Страх в непризнании партнеру в любви заставляет страдальцев только сидеть и молча наслаждаться своим несчастьем.
Низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой часто страдают от безответной любви. Они думают, что у них ничего не выйдет. «Тем более зачем своему объекту обожания такой неудачник, как я» – может подумать человек с низкой самооценкой.
Неправильное понимание. Люди склонны принимать симпатию за влюбленность. Если все равно у неподходящих друг другу партнеров что-то и сложится, через какое-то время может возникнуть разочарование, и интерес пропадает, «отношения» разрываются. Но если отношения так и не начались потребность в выплеске эмоций не реализуется, невзаимная любовь становится навязчивой идеей, а возлюбленный видится идеалом. Иногда за чувства принимают спортивный интерес, когда хочется добиться расположения только для повышения самооценки.
Не позволяют некие «препятствия». Например, ты «влюбился» в человека, у которого уже есть вторая половинка. Ты видишь ее/его счастливой(ым), не хочешь мешать их отношениям. В таком случае нужно просто на просто ждать, либо когда у тебя потухнут чувства, либо когда твой объект обожания станет свободен. Но обычно приходится тушить свои эмоции.

Потребность в недосягаемом идеале. Творческим людям безответная любовь иногда играет на руку. Поскольку отношений нет, то нет и всех вытекающих их этого вещей – серого быта, ссор, непонимания. Объект любви идеализируется. Ему посвящаются стихи, песни, картины. Недосягаемый человек становится чем-то вроде музы.

Что же делать при невзаимной любви?

Не отрицайте своих чувств. Чем больше ты о них думаешь, тем яростнее мысли о невзаимности в любви будут лезть в голову. Естественно, нам постоянные страдания не нужны. Поэтому дай себе только полчаса в день на обдумывание данной ситуации, а в остальное время старайтесь выбрасывать негативные мысли и образы из головы.
Займите все свободное время. Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов. В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.
Не рассказывай про свою несчастную любовь практически всем. Отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию. Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле. Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.
Не зацикливайся на одном. Любовь — это замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей. Развивайся, поставь себе цели, занимайся физическими нагрузками и многое другое. Так у тебя появится очень много разных впечатлений. Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отступят.

5. Если чувства не угасают, обратись к психотерапевту. Не все могут самостоятельно справиться с моральными муками из-за безответной любви. Если ты продолжаешь страдать вопреки приложенным усилиям, а будущее видится лишь в чёрном цвете, не сиди сложа руки, а записывайся к психотерапевту на приём. Специалист поможет найти корни твоей проблемы, разобрать по полочкам происходящее и посмотреть на ситуацию взглядом со стороны.

Не позволяй себе ломаться, воспитывай себя. В жизни ты и не такое проходил, тем более будет в ней еще много тяжелых испытаний. Поэтому не зацикливайся на одном и том же. Стремись быть лучшим.

Если тебе что-то пришло на ум, то поделись в комментариях. Если понравилась статья – не забудь оценить пальцем вверх)

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Врачи уже пересаживают сердца, но таблетку от разочарований и неудач в отношениях так и не изобрели.

От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?

Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане — он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня!

Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться.

От безответной

Безответная любовь, так же как отношения на расстоянии (я говорю о переписках без реальных действий) — не может называться любовью априори.

Любовь — это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone.

Со стороны он кажется идеальным. И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.

А когда окажется в руках — никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его.

Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.

Или до этого совсем не доходит — но тянет пожалеть себя, это подсознательное. Присмотрись внимательнее к объекту своего обожания.

Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:

За что ты его любишь?
Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?

Если ты влюбилась в женатого мужчину или в мужчину в отношениях, подумай, а был бы он таким идеальным без своей женщины. Может это благодаря ей он успешный и уверенный в себе?

Возможно, именно она дает ему энергию и вдохновение, поэтому он так притягивает других. И подумай, сможешь ли ты давать ему это состояние и будет ли он таким же с тобой?

Если сомневаешься, лучше отступи сразу. Иначе станешь еще одной разочарованной любовницей.

От разрыва

Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, созависимостью, а еще с привычкой.

Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на несовместимость в постели, во взглядах, по гороскопу.

Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально — но правда.

Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.

1. Сосредоточься на позитиве

Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой — время.

А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.

Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила пиво, танки и диван? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?

Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.

После разрыва у тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.

Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше — прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.

Вместо того, чтобы готовить борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.

Кстати, фитнес — обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.

2. Не идеализируй его

На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?

Вспоминай, какие моменты тебя напрягали в отношениях с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.

Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.

В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, как привлечь одного из них.

3. Смени обстановку

Лучший способ развеяться после болезненного расставания — уехать на время. Нет, не сбежать, а просто сменить окружение.

Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали — прекрасно, если только к бабушке на дачу — тоже сработает.

Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его чемоданы с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.

Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.

Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.

Не забывай, что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.

Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.

Докажи самой себе, что ты можешь любить и уважать себя, и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.

Пришло время — меняйся!

Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на качества тех мужчин, от которых несешь потери.

Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.

Создай новые факты в своей жизни, которые помогут тебе стать увереннее в себе. Хватит жить прошлым! Это формула мысли, которая забирает у тебя всю энергию, на вещи, которые вернуть нельзя.

А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.

Твой,
Ярослав Самойлов.

как понять и не страдать.

Неразделенная любовь — что это значит

Приятно бывает вспомнить всякое из молодости, в том числе и любовные переживания связанные с безответной любовью. Первая любовь – чувства окрыленности и всемогущества, первое разочарование – чувства обиды, горечи и безысходности.

Сегодня в рамках этого круглого стола предлагаю погрузится в воспоминания и поделится своим опытом безответной любви.

Как пережить? Как вновь не оказаться неразделенно влюбленным?

“Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…” Так поется в известной песне о неразделенной любви … И так случается в жизни, причем в любом возрасте.

Я не случайно привела текст этой песни, он призван навести на размышления относительно выбора
объекта любви… Человеку, испытывающему чувство неразделенной любви стоит задуматься: а почему именно этот человек привлек Ваше внимание? Почему именно в отношении него Ваше сердце дрогнуло? Ведь вокруг много других потенциальных претендентов на Ваше сердце, которые, может быть, в большей степени готовы ответить Вам взаимностью.

Выбор партнера всегда неслучаен. Он выбирается по большей части интуитивно, и отношения с ним часто призваны решить какую-то внутреннюю задачу. Для чего Вам нужны такие отношения? Ведь опять же как поется в той же песне: “что не сложилось, вместе не сложишь”. Почему же сердце не хочет упорно замечать других? Ведь никому же не хочется страдать, все хотят быть счастливыми в личной жизни! Парадокс…

Ответы на эти вопросы в каждом конкретном случае могут быть разные. Разбираться с этим лучше индивидуально с психологом . Особенно это будет полезно для людей, у которых ситуация с неразделенной любовью имеет свойство повторяться на разных жизненных этапах. Вырваться из этого замкнутого круга и обрести, наконец-то, тепло и понимание во взаимной
близости можно, пройдя совместно с психологом нелегкий путь, а именно совершив работу над пониманием и осознанием собственных мотивов и внутренних конфликтов… Но, это того стоит!

Зачем терять время, замыкаясь в своих переживаниях? Разберитесь и попробуйте выстроить новые отношения, которые сделают вас счастливыми))

Я хотела бы сказать, что с возрастом мы пересматриваем отношение к любви. Когда подросток влюбляется, а если любовь не взаимна, то он страдает, переживает. Но с возрастом мы становимся мудрее. Вдруг в какой-то день и час мы чувствуем, что искра в нас зажглась, мы видим красоту человека, стараемся бывать в его обществе.. И это искра освещает нам дорогу.

Я думаю, что взрослый человек радуется любой возможности любить. Радостью мы наполняемся от того, что открыли в себе внутри желание и способность любить.

Вопрос начался с термина “неразделенная любовь “, и все подхватили именно эту фразу, не задумавшись до конца – а правомерна ли сама постановка вопроса?

Лично я искренне убежден, что неразделенной любви не бывает. Бывает неразделенная влюбленность, и это принципиальная разница.

Что такое любовь? – это зрелые отношения, в которых влюбленность уже ушла (и недаром говорят, что “любовь приходит только после смерти влюбленности ” или “если у вас кончилась любовь – то значит, она и не начиналась”). Любовь – это как раз не то, что приходит само, а уже то, что выстроено обоими партнерами. Любовь – это осознанное чувство, когда мы знаем и понимаем: перед нами – другой человек, со своим миром, своими интересами, своими ориентирами, которые не всегда и не во всем совпадают с нашими, и мы можем только учиться принимать человека таким, какой он есть и находить приемлемые компромиссы. А это уже труд и совместная работа.

При неразделенной влюбленности до любви еще далеко. Потому что реально в этот момент мы ничего не знаем о другом человеке и не можем строить с ним отношения. Большинство фантазирует активно на тему “каким бы он/она мог/ла бы быть в отношениях”, но мы ничего не знаем об этом. Ни о том, какой он/она в быту, в постели, как он/она умеет договариваться, какие цели перед собой ставит, какие у него/нее реальные интересы и планы. Поэтому все чувства в этот момент основаны не на реальности, а на домыслах и фантазиях.

Мне не хотелось бы обесценивать опыт влюбленности – он важен, потому что в нем мы сталкиваемся со своей способностью чувствовать. Влюбленность – это прежде всего встреча с самим собой, со своей способностью чувствовать, но не с другим человеком. Поскольку в этот момент влюбленный человек не настроен на развитие и принятие другого, можно говорить лишь о том, что он преследует свою цель и свои интересы (и только!), и соответственно, все переживания крутятся вокруг того, будут ли эти чувства разделенными, то есть вокруг себя, а не вокруг потенциального партнера.

Да, не стану спорить с тем, что такой опыт очень помогает взрослению. Но как – это отдельный вопрос. Ведь у некоторых людей отношения складываются – может, они протекают и не гладко, и возможно, кто-то даже расстается и ищет новых чувств, но важно иное – почему с одними это случается, а с другими – нет? И именно это важно осознать, чтобы такой опыт был продуктивным.

Задумайтесь: почему вас настигла безответная влюбленность? Вариантов очень много. Иногда человек считает себя “недостаточно хорошим” для взаимных отношений, т.е. не уважает себя, не считает достойным взаимности. Понятно, что в большинстве случаев это не осознается. Или например, человек боится чего-то – секса , рутины, скуки в отношениях или боится боли – бросят, унизят, не оценят. Из-за этого может тоже происходить бессознательное торможение взаимных отношений. Человек на бессознательном уровне как бы вытесняет из своего окружения тех, кто мог бы испытать взаимные чувства. А выбирает наоборот тех, с кем “точно не получится” – так напуганное подсознание пытается избежать боли, обесценивания и всего того, чего человек боится. Или например, человек не верит в саму возможность взаимности. Потому что много примеров в собственной семье , среди окружения, неудачных и неудовлетворительных отношений. И тогда человек может головой вроде бы и хотеть взаимности, но на уровне бессознательного совсем не верить в такую возможность для себя.

Все это порой необходимо пережить для того, чтобы понять – как мы сами блокируем то, что нам необходимо, определить, в каком направлении стоит менять себя, чтобы прийти к взаимным отношениям. Для большинства – это может стать хорошим уроком понимания и познания себя самого.

Зависимость и невзаимность изматывают. Если вы устали, обратитесь к специалисту. Это важно.

Нет, неразделенности в любви, если, ВЫ, ЛЮБИТЕ друг друга!

Любовь это взаимное чувство!
Любовь, является объединяющим состоянием души у людей.
Любовь объединяет цели и интересы, увлечения, устремления, желания к человеку, который вам понравился.
Любовь формирует хорошее настроение, позитивное мышление, будоражит и вдохновляет на новые творческие идеи, обогащает силой, развивает палитру чувств и активирует движение человека к цели….

Понятие “неразделенная любовь”

существует, как характеристика человеческих чувств в речи. Два человека не сумели объединить свои симпатии, приятные чувства и желания

в общее состояние по отношению друг к другу.
Обучайтесь обозначать свои чувства, эмоции

в красивые и нужные слова, чтобы сообщить о своем внутреннем впечатлении человеку.
Овладевайте культурой общения

друг с другом….
Во взаимоотношениях необходимо учитывать определенное время вашего развития,

как пары(месяц, три месяца, год, два года. ..)
Скорость

в этих отношениях разная в мышлении, в чувствах, в желаниях и (один пылает,а другой только разгорается…..)

В чем причина этой неразделенной любви ?
Не разделили общее:

интересы, цели, влечения, симпатию….и потом споткнулось в ситуации о препятствия, как чувство обиды; не умение спокойно, разумно говорить друг с другом; не желание уступать в малом; не способность учиться друг у друга хорошему, разумному и прекрасному…..

Как понимание, возникает “НЕ”… “НЕ” – это как сопротивление, избегание чего-либо
…”Забор” от того, что можно преодолеть, изменить, разрушить
…..если, вы умеете это делать и зрело относитесь к возникшим отношениям с конкретным человеком…. Помните,что ваши представления о человеке в начале и позднее, могут не совпасть. Следовательно, это часть неразделенной любви….

Будьте реалистичны, учитесь дружить с людьми

, сохранять с ними отношения, после расставания.

“Далеко в море вода синяя-синяя, как лепестки самых красивых васильков и прозрачная-прозрачная, как самое чистое стекло. Там на дне живет подводный народ”.Так начинается романтическая сказка Г.Х.Андерсена “Русалочка”.

Позвольте, я немного напомню сюжет этой сказки. У морского царя было шесть принцесс- дочерей. Все “прехорошенькие”. Когда им исполнялось 15 лет, им можно было подниматься с подводного мира в мир земной. И каждая из них по очереди возвращалась с земли и передавала восхитительные рассказы об увиденном. Только русалочке, самой младшей приходилось ждать больше всех. Но, настал и ее черед. Она выплыла на поверхность моря и залюбовалась увиденным. Но кроме заката и облаков, которые еще отсвечивали розовым и золотым и ясных звезд, показавшихся на еще бледно-красном небе, Русалочка увидела огни корабля, фейерверки, услышала звуки музыки и веселья. Она подплыла к окну каюты и увидела молодого принца с большими черными глазами. Оказывается на корабле праздновали его день рождения. Казалось ему едва было лет шестнадцать. Русалочка долго любовалась и принцем и весельем на корабле. Но поздно ночью все закончилось. Стиха музыка, погасли огни. Настала тишина, и русалочка, покачиваясь на волнах, заглядывала в каюту, где находился молодой принц. Ночью разыгралась буря. Корабль разбило в щепки. Полуживой принц утопал, захлебываясь волнами. И он, конечно же бы умер, если б ни пришла на помощь Русалочка. Она его спасла, вытащила на берег. На берегу принц пришел в себя и увидел юную девушку, возвращавшуюся из церкви. И подумал, что именно она его спасла. Русалочка спряталась, боясь показываться людям. Русалочка влюбилась. И все ее мысли были заняты принцем. И постепенно, наблюдая за принцем и за миром людей, русалочки захотелось покинуть мир морской и променять его на мир людей. Для этого она обратилась к ведьме. Ведьма согласилась ей помочь: поменять рыбий хвост на “две человеческие подпорки”. Но условия, которое поставила ведьма, было жестоким – ступать ногами по земле будет нестерпимо больно. И еще: если принц не полюбит девушку-русалку так, что забудет ради нее и отца и мать, она превратится в пену морскую. и платой за сделку будет являться голос русалки. Русалочка, выпив зелье колдуньи, превратилась в прекрасную девушку. Но принц ее не полюбил. Он испытывал к ней всего лишь дружеские чувства. Он любил ее, как милое дитя, но сделать ее своей женой и в голову его не приходило. Говорить русалочка не могла, ведь голос отдала за возможность быть рядом с принцем. Но принц женился на той девушке, о которой думал, что она спасла его жизнь. С первыми лучами восходящего солнца русалочка должна была погибнуть. Она бросилась в море, и почувствовала, как тело ее расплывается пеной. “Над морем поднялось солнце. Русалочка не чувствовала смерти . Она видела яркое солнце и какие-то прозрачные чудесные создания, сотнями реявшие над ней. Она видела сквозь них белые паруса корабля и красные облака в небе. Голос их звучал, как музыка, но такая возвышенная, что человеческое ухо не расслышало бы ее, так же, как человеческие глаза не видели и их самих. Русалочка заметила, что она стала одной их них. “К кому я иду?-“К дочерям воздуха! – мы летам повсюду и стараемся приносить радость. В жарких странах, где люди гибнут от зноя, мы навеваем прохладу, мы распространяем в воздухе благоухание цветов и несем людям исцеление и отраду…Летим с нами в заоблачный мир! Там обретешь любовь и счастье, каких не нашла на земле”.

Вот она- неразделенная любовь. Она принесла чистой душе русалочки перерождение, совершенствование. Через нестерпимую боль (ступала ногами по земле, и каждый шаг приносил острую, колющую боль), через потерю своей индивидуальности (отдала прекрасный голос ведьме за любовь, за возможность быть рядом с любимы, но не за возможность слиться с ним, этого не получилось, принц не захотел), через каждодневное страдание (быть с любимым рядом, но быть в статусе друга, симпатяшки-куколки, и не более того), через потерю любимого(принц избрал принцессу, а не немую, молчаливую скромняшку), пережив ошибку принца… Русалочка даже отказалась вернуть себе прежний мир моря, отказалась убить его тем ножом, который принесли сестры. Через преодоление себя, через самопожертвование, через собственное уничтожение, ведь русалочка приготовилась стать морской пеной на рассвете. Через полное самоотречение, но, оставаясь верной любви к принцу, прощая его, желая ему счастья с другой принцессой, увидев, что они вместе счастливы, русалочка превращается в ангела. И возносится к розовым облакам, плавающим в небе, на прощание целуя свою соперницу, выражая этим прощение всяческих обид и пожелание счастливой семейной жизни.

Вот она какая – неразделенная любовь . Она всегда – приглашение к совершенствованию себя, она всегда – приглашение к духовному росту, она всегда – возможность задуматься над собой, она всегда – шанс вознестись над суетой, она всегда – шанс переродиться, стать крепче, расширить сознание. Она всегда шанс найти опору в духовном мире, шанс переродиться, шанс – обрести новую, счастливую жизнь.

Когда мне было 14-15 лет я полюбил девочку, которая мною абсолютно не интересовалась. Я писал ей много писем, на которые она, конечно не отвечала и мне было очень больно от этого. Мы с ней, практически, никогда не разговаривали, тем более она училась в другом классе на параллели. Я очень тяжело перенес эти месяцы переживаний и собственных метаний. И потом сделал из этого выводы. Выводы заключались в том, что любовь в отношениях должна быть взаимной. Что для этого, в самом начале, должна возникнуть симпатия и только после этого нужно развивать и строить отношения. В моей юности и молодости делали предложение девочке встречаться, что требовало взять на себя ответственность за эти отношения. Завершить отношения, которые не нужны, бывает тоже сложно. Да, это больно, когда ты любишь, но это в любом случае лучше, чем испортить себе всю жизнь. И конечно, лучше такие отношения не начинать. Но для этого нужен опыт и психологическая грамотность, которая позволяет правильно выбирать для себя партнера, когда вы понимаете, кто есть Вы и кто есть другая половина.

Еще совсем недавно попытки осмыслить страдания, причиняемые человеку неразделенной любовью, предпринимались исключительно в литературном творчестве. На протяжении не одного века поэты и прозаики создавали вокруг неразделенной любви ареол роковой романтики и эстетизма душевной боли и страдания.

Психологи начали публично высказываться по теме неразделенной любви лишь в последние двадцать-тридцать лет. Они вбросили в общественное сознание несколько новых идей, благодаря которым старый любовный сюжет приобрел совершенно новую тональность и за совсем короткое в историческом масштабе время сместили акцент в общественном восприятии этого явления. Главной среди них, стала, конечно, идея о том, что умение управлять собственной влюбленностью – это не удел законченных циников, а признак здоровой и зрелой личности.

Немаловажно, что кроме изменения отношения к неразделенной любви, психологи- практики смогли предложить конкретную живую помощь и пути выхода людям, попавшим в ее ловушку. Все это не могло не изменить общественное настроение по отношению к безответно влюбленным. И если раньше, они вызывали искреннее сочувствие, а порой и восхищение стойкостью, проявляемой в ответ на вызов судьбы, то теперь страдающие влюбленные все чаще вызывают недоумение или даже снисходительную иронию. «Если не можешь справиться сам, сходи к психологу », – пожимая плечами, думают окружающие, и могут даже прямо сказать об этом.

Современная литература, а главное киноискусство чутко уловило новую волну в отношении к неразделенной любви , и страдающие от любви герои перестали быть объектами мелодраматического умиления, до конца фильма торжественно несущими свой крест. Теперь безответно влюбленные могут рассчитывать скорее на роль второго плана, и все чаще, промучившись положенное по сюжету время, они осознают «тупиковость» ситуации и находят более подходящий объект для своих любовных устремлений и к концу фильма обретают счастливую взаимность. Однако, как говорила Алиса, попав в страну Чудес: «Читать сказку это одно, а вот оказаться в ней это совсем…другое».

С неразделенной любовью та же история. Внезапно, оказавшись с ней один на один, полный радужных надежд на взаимность человек чувствует, что из главного героя своей собственной жизни он вдруг переместился в персонажи второго плана. Он чувствует себя растерянным, подавленным, ранимым, неуверенным и обнаруживает, что выбраться из этого весьма неприятного состояния совсем не просто. А то, что окружающие относятся к его переживаниям как к слабости или личностной незрелости и подсмеиваются за спиной, только усугубляет неприятные переживания.

Конечно, сегодня можно найти немало хороших книг о любви, написанных психологами , но приходится признать, что популярные журналы и интернет наводняет немало материалов, в которых тема неразделенной любви представляется очень поверхностно и легко, так, как будто-то это что-то вроде юношеских прыщиков. Возможно, что мы психологи, стремясь рассказать о ней как можно более понятно и популярно, сами того не желая, способствовали тому, что проблема неразделенной любви стала восприниматься как-то слишком легко.

А такое облегченное и даже несерьезное отношение нередко оказывает деформирующее влияние на развивающуюся личность человека, впервые столкнувшегося с эти чувством. Ведь для того, чтобы опыт безответной любви мог стать толчком, стимулирующим рост и развитие творческого и человеческого потенциала, этот опыт должен быть принят, глубоко пережит и осмыслен. Другими словами для того нужно проделать серьезную душевную работу. Если же человек выходит из этой ситуации, просто вытеснив отрицательные переживания, хотя бы даже новыми отношениями, вместо выхода личности на новый уровень сознания возникает банальная, но весьма серьезная травма, которая в дальнейшем будет оказывать деструктивное влияние при каждой попытке близких отношений с человеком противоположного пола.

Поэтому ко всем глубоким и интересным репликам, которые были здесь высказаны коллегами, мне бы хотелось добавить, что выступая на открытых площадках на тему неразделенной любви важно не только рассказывать о механизмах ее возникновения, но и уделять внимание формированию более уважительного серьезного отношения к безответно влюбленным людям. А также заботиться о том, чтобы не создавать неоправданно легких представлений об этом явлении. Ведь нередко именно они становятся препятствием в том, чтобы человек, переживающий безответное чувство, обратился за помощью к психологу . Между тем нередко, если рядом нет мудрого и авторитетного старшего, с которым можно было бы поговорить по душам, обращение за индивидуальной консультацией к психологу оказывается наилучшим выбором.

Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и . Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели .

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.

Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
неумение общаться с противоположным полом;
неумение любить другого человека, понимать, слышать;
неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь – признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
партнер не ищет физического контакта;
любимый человек не проявляет ласку и нежность;
в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.

Безответная любовь – что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:

необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
почаще говорить о том, что интересует партнера;
найти общие занятия или увлечения;
постараться войти в компанию любимого человека;
узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:

стараться почаще быть в обществе;
не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь – последствия

Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.

Книги про безответную любовь

Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:

Маргарет Митчелл «Унесенные ветром»
. Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби»
. В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
Стефан Цвейг «Письмо незнакомки»
. Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

«Не быть любимым – лишь неудача. Несчастье – не любить!»

Альбер Камю

Кто-то считает любовь делом всей своей жизни. Другие же относятся к ней прохладно, считая, что это «блажь», не приводящая ни к чему хорошему. Что такое безответная любовь? Она существовала всегда и являлась «двигателем» для создания новых бессмертных произведений искусства, а порой она даже становилась причиной настоящих преступлений. Об этом мы бы и хотели с вами сегодня поговорить, рассмотреть, как пережить безответную любовь.

Любовь без взаимности глазами психологов

«Сердце – не скатерть: перед каждым не постелешь»

Русская народная пословица

Как говорят психологи, все проблемы тянутся из глубокого детства. Те люди, которых недолюбили в юном возрасте, либо они получили какую-либо психологическую травму, «переносят» эту модель во взрослую жизнь. Представьте, что, например, ваши родители не уделяли вам особого внимания, жили своей жизнью и вообще не обращали на вас внимания. Как трудно будет вам в будущем испытать полную и взаимную любовь! Ведь вы уже привыкли к другим взаимоотношениям, избавиться от которых будет очень трудно.

Это можно сравнить с питанием. Допустим, человек сидит на диете, а потом ему предлагают жирный кусок мяса, приправленный специями. Он просто не переварит его. Также и с любовью. Ребенок, который не получил родительской любви в детстве, вряд ли сможет испытать чувство любви в полном его объеме, ведь ему будет трудно понять, что его можно любить вот так, просто за то, что он есть.

Как правило, люди, склонные к безответным чувствам, росли в неблагополучных семьях, либо получили эмоциональную травму.
Кто-то из них становится агрессивным в такой ситуации, если влюбился/влюбилась безответно.
Кто-то – слишком застенчивым и замкнутым, не знающим, что делать с безответной любовью.
А кто-то выбирает путь под названием «любовь без взаимности», которая повторяет трудный этап его становления.

Человек просто не может привыкнуть, что кто-то может его полюбить искренней душой. Любовь для них – психологическая проблема, от которой трудно избавиться. Как только на такого человека «нагрянет» любовь, все старые раны оживут и выплывут наружу. Он захочет, чтобы ему додали ту любовь, которой ему не хватало в детстве. Причем полюбить его надо целиком, невзирая на все изъяны. Также зачастую возникает страх, что его не поймут, не оценят его положительные качества. Проще говоря, проблемы из детства будут появляться, как только будут затронуты аналогичные чувства.

По мнению психологов, безответная любовь – это красивая картинка, которая мало что имеет общего с реальностью. Зачастую человеку нравится фантазировать на тему того, какие были бы у него с предметом воздыхания отношения, как бы они весело проводили время и так далее. Однако на деле оказывается, что для того, чтобы быть поближе к своей мечте и цели они не делают ровным счетом ничего. Таким образом, можно сделать вывод, что довольно часто, те, кто тайно влюблен, не предпринимают никаких попыток, так как им нравится их отторгнутое состояние, и они серьезно не думают, как пережить неразделенную любовь.

Что такое безответная любовь – ее причины

«Намного лучше обожать, чем являться предметом обожания, так как это тягостно и скучно»

Оскар Уайльд

По словам все тех же специалистов, для того, чтобы достичь какого-то результата, необходимо действовать. Флирт, шутки, разговоры, веселое общение – все это трансформирует безответные чувства во взаимную любовь, однако мало кто к этому прислушивается, ведь проще лежать и представлять, а потом страдать от несбывшихся мечтаний, чем заставить себя к активным действиям. Поймите, любовь либо есть, либо ее нет. Если предмет ваших фантазий не обращает на вас внимания, не думайте о нем, а живите полной жизнью. Либо предпринимайте активные шаги по завоеванию его сердца!

Впрочем, есть хорошая поговорка о том, что насильно мил не будешь. Никто не обязан любить. Это , и задача каждого человека – осознать это и принять. Настоящая любовь не требует жертв. Она просто согревает и дарит тепло. Все остальное – страсти и чувство собственности. Любовь должна приносить счастье, а не страдания и быть ответной. Если человек не проявляет в ответ никаких чувств, то это не тот человек, который нужен и нужно избавиться от неразделенной любви. Надо быстрее это осознать, иначе можно будет свою настоящую судьбу так никогда и не встретить. Если человек не любит, то вряд ли в нем получится разбудить эти чувства. Особенно если быть навязчивым. Со временем вся эта любовь пройдет, ведь она на самом деле не являлась настоящей, и снова захочется жить полноценной жизнью. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас и не разрушать дальше свою нервную систему ненужными страданиями? Тогда получится встретить настоящую любовь, и забыть безответную.

Любовь без взаимности в подростковом возрасте

«В любви всегда кто-то целует, а кто-то – лишь подставляет щеку»

Французская пословица

Практически каждому человеку однажды приходилось влюбляться без ответа. Не важно, в каком возрасте это произошло – это всегда очень волнительно, но, вместе с тем, немного грустно. Влюбленность – прекрасное чувство, оно окрыляет человека, заставляет совершать немыслимые поступки, толкает на самосовершенствование. Это положительная сторона, но есть и отрицательная. Если чувство безответно – это доставляет боль. Человеку приходится сталкиваться с крушением надежд, разочаровываться, испытывать неуверенность в себе, стараться сделать все, чтобы забыть неразделенную любовь. Все по-разному реагируют на такое.

Известно, что при влюбленности, в кровь человека выделяются определенные гормоны, которые дают реакции, вызывающие сильные чувства. Когда такое происходит впервые, человек чувствует все особенно остро. Это можно сравнить с вирусным заболеванием. Заболевание тяжело переносится только в первый раз, далее вырабатывается иммунитет, который позволяет переносить такой же вирус гораздо легче.

Примерно это происходит и с влюбленностью.
Подросток испытывает непередаваемую гамму чувств в этой ситуации. Разумеется, ему кажется, что это навсегда, что они непременно станут семьей и всегда будут вместе. Проходит время, происходит ряд событий, и влюбленный подросток понимает, что его чувства не взаимны. Здесь каждый ведет себя по-разному.
1. Одни стараются подружиться с любимым человеком, сохранить его доброе отношение и довольствоваться малым. Безответная влюбленность может сопровождать человека всю его жизнь.
2. Вторые – идут напролом, добиваются взаимности во что бы то ни стало, не заботясь о том, как избавиться от безответной любви.
3. Третьи уходят в себя, замыкаются, теряют интерес к жизни, постоянно вопрошая, почему бывают безответные чувства.
Если выражаться образно, первые продолжают гореть ровно, стараясь сохранить очаг, вторые вспыхивают и сжигают все на своем пути. Третьи – потухают, и это самый опасный, с психологической точки зрения, вариант. Подростковая депрессия часто накладывает отпечаток на психику. Вся жизнь потом пройдет в состоянии пассивной депрессии. Но главная опасность здесь – попытки суицида. Такое случается довольно часто, особенно в наше время.

Что касается первого и второго варианта развития событий, лучший, конечно, будет первый вариант. Человек, который понял, что его чувства не взаимны, но решил продолжить дружеское общение с возлюбленным, выигрывает по всем параметрам. У него всегда остается надежда на что-то большее, а значит, он не отказывается от чувств, он просто принимает решение: ждать. Второй вариант развития событий будет, в итоге, разочарованием, ведь насильно мил не будешь.

Подросток, столкнувшись с безответным чувством, будет испытывать чувство душевной боли. Его друзья, близкие и родные должны поддержать его, поговорив с ним об этом, изучив вопрос, как перестать страдать от безответной любви. Главное помнить, что все чувства рано или поздно заканчиваются – такова физиология человека, те химические вещества, провоцирующие влюбленность, не могут выделяться всю жизнь. Важно это понимать и помнить.

Если пришла безответная любовь, что делать?

«Безответная любовь любит за двоих»

Аркадий Давидович

Неразделенная любовь может довести человека до глубокой депрессии, так как она обычно приносит крайне много страданий. Если человек не отвечает взаимностью, то это значит что он не тот, кто должен быть рядом, и надо найти в себе силы чтобы его забыть. Возможно, это будет сложно сделать, но следует постараться избавиться от этого чувства, иначе, ни к чему хорошему такая любовь не приведет.
Чтобы избавиться от безответной любви нужно понять для себя, что это бессмысленно любить человека, который никогда не ответит тем же, и это просто пустая трата времени. Зачем изводить себя страданиями? Если данному человеку все равно все это безразлично. Лучше всего потратить это время с пользой для себя, например, найти хорошую работу, новых друзей, интересное хобби или пойти на какие-нибудь курсы, чтобы не было времени думать о человеке, которому все равно, что его по-настоящему и искренне любят. Также можно заняться спортом, это, как правило, тоже может отвлечь от ненужных мыслей о безответной любви.
Также для того, чтобы поднять себе настроение, понять, как пережить безответную любовь, что делать, чтобы не уйти в депрессию, нужно как можно чаще встречаться с друзьями и весело проводить с ними время.
Еще нужно стараться избегать общения с объектом любви, чтобы быстрее его забыть. Главное взять себя в руки и перестать, ему писать, звонить, а также навязываться, все равно данные действия не принесут никакой пользы, и у человека от этого не проснутся чувства. Нужно уважать себя и не позволять себе перед кем-то унижаться, даже перед самым любимым человеком, потому что такое унижение вряд ли будет оценено по достоинству.

Что делать при безответной любви? Возможно, для того чтобы забыть любимого человека потребуется много времени, но нужно начать совершать первые главные шаги к другой новой и счастливой жизни где не будет боли, слез и страданий прямо сейчас.

«Неразделённая любовь всегда цельная и большая!»

Виктор Коняхин

Ничто не причиняет такие душевные страдания, как любовь без взаимности. У вас всё внутри разрывается от горечи и обиды. Построение отношений, умение правильно делать комплименты, оказывать поддержку, делать приятные сюрпризы является великим искусством. Несомненно, прекрасно, если всё это разделяет ваш избранник, о большем не стоит и мечтать. Но если всё не так в ситуации? Как пережить безответную любовь, как поступить, если человек, которого вы любите, не только не ответил на ваше чувство, но и посмеялся над вами? Сильнейшую душевную обиду начинают подпитывать терзания «Почему я ему не понравилась?», «Как дальше жить без него?» и тому подобное. Действительно, что нужно делать дальше, если девушка безответно влюблена?
Прежде всего, успокойтесь и скажите себе, что жизнь продолжается. Если ваша душевная боль очень сильная и у вас появляются мысли о суициде, немедленно обратитесь к психологу.
У каждого человека есть право на ошибку. И все мы постоянно этим правом пользуемся. Вот и вы им воспользовались и выбрали не того, кто вам нужен. Такое случается в жизни и не надо во всем обвинять себя. Даже, невзирая на ваше к нему отношение, он не обязан любить вас.
Поймите, что сейчас в вас кричит самолюбие. Настоящее чувство будет продолжать безболезненно жить, даже не получив взаимности.
Если это вам принесёт облегчение, то поговорите мысленно с Господом Богом или с кем-то другим. Знайте, что наши мысли материальны. Настоящая любовь ещё впереди, и она будет взаимной.
Старайтесь в моменты депрессии, как уже было отмечено выше, заполнить всё свободное время каким-то делом: спортом, учёбой, общением с друзьями, хобби. Абсолютно не важно, чем, главное – не нужно «зацикливаться» на плохом.
Не нужно жить с менталитетом жертвы – вот, что делать если безответно влюблена! Если вы поверите в то, что вы являетесь самой привлекательной, умной, жизнерадостной и уверенной в себе девушкой, то скоро в этом убедятся и все окружающие. Впрочем, все эти советы относятся и к мужчинам, так как жизнь показывает, что они переносят такие потрясения еще тяжелее, чем женщины и не менее нуждаются в совете, что делать, если любовь без взаимности.

Действуйте немедленно. При безответной любви «Что делать» главный вопрос. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за поддержкой специалистов в подобной ситуации, не замыкайтесь в себе. Помните – «Все проходит, и это тоже пройдет»!

Безответная любовь… Ну, кто из нас не переживал её? Что делать, такова жизнь! Не всегда на нашу любовь мужчины отвечают взаимностью. А иной раз, даже и ответив, потом вдруг остывают и уходят. И наступаю тёмные, невыносимо тяжелые дни. Первая реакция – паника, потом – отчаяние, боль, разочарование. Что делать? Как забыть парня которого любишь, если он не обращает на тебя внимания? Как справиться с безответной любовью?

С болью, которая может превратиться в крайне нелёгкое психологическое состояние, несовместимое с полноценной нормальной жизнью. Боль иной раз живёт внутри долгие годы, а жить с ней очень и очень нелегко. Чтобы этого не произошло, попробуем следовать некоторым советам о том, как забывать парня, которого любишь, день за днём. Итак, безответная любовь что делать девушке, чтобы её пережить.

Как справиться с безответной любовью?

Парень, в которого мы влюблены, любит другую девушку или вообще не любит никого. Ситуация довольно банальная. И попадали в неё не только барышни с заурядной внешностью, но и писаные красавицы, при виде которых многие мужчины теряют голову. Ну, вот не любит нас тот, к кому рвётся сердце, и всё! А сердцу, как известно, не прикажешь. Оно ноет, стонет, болит, а мысли упорно крутятся вокруг образа любимого, забыть которого не получается.

Такой период жизни был почти у всех женщин, и, к сожалению, далеко не каждая из них смогла миновать его достойно, с минимальными потерями для себя. Ведь мы обычно не знаем, как справиться с безответной любовью, и, будучи в полном смятении, либо делаем глупости, либо уходим в себя, провоцируя появление длительной глубокой депрессии.

Что делать, если любовь безответная? Как перестать любить парня, если все мысли только о нём? Надо сказать, что для этого потребуется много усилий. Однако приложить их необходимо, иначе безответная любовь может серьёзно повлиять на психику и оставить в душе незаживающую долгие годы рану. Нет, возможно, кому-то нравиться страдать и рассказывать на протяжении многих лет грустные истории о безответной любви. Но большинство девушек всё же стремятся к счастью, а оно немыслимо без любви взаимной. Поэтому надо всеми силами пытаться избавиться от чувства, которое ничего, кроме страданий, не приносит. Вот несколько советов, помогающих это сделать.

Как бороться с безответной любовью?

Так как бороться с безответной любовью? В первую очередь, надо осознать и принять тот факт, что нас не любят, и похоронить (да-да, именно так!) надежду на то, что когда-то всё же полюбят. Именно это осознание – ваша первая маленькая победа. Такая надежда не позволит избавиться от неудачной влюблённости и может подтолкнуть девушку к недопустимым, в данном случае, поступкам.

Надеясь на взаимность, она будет стараться поддерживать отношения с парнем и находиться всегда в его поле зрения попадаться на глаза, первая звонить и тому подобное. Мужчины же терпеть не могут, когда за ними ведётся охота, которую они всегда, как бы женщина не пыталась скрыть свои истинные намерения, подсознательно чувствуют.

Стремление девушки влюбить в себя парня, при всех её стараниях выглядеть независимой от него, всё равно будет этим парнем замечено. И факт сей ничего хорошего нам не сулит. В крайнем случае, молодой человек просто временно уступит из жалости. А нам ведь нужно совсем не это, правда? Такое чувство любовью назвать и язык-то не повернется! Хотя надо заметить, если девушка молодая и любовь у нее первая, такое отношение мужчины зачастую воспринимается ей именно как влюбленность.

Посему сначала избавляемся от надежды на взаимность, так как переставать любить парня, при её наличии, мы не сможем. Как это сделать? Просто скажем себе, что нас не любят, и прекратим мечтать о счастье с этим человеком. Нелегко? А сила воли или девичья гордость, наконец? Нас не любят, ну и не надо! На свете много прекрасных парней, способных подарить нам своё сердце. И мы вполне будем этим довольны и перестанем изводить себя мыслями о том, как пережить безответную любовь.

Если же от прилипчивой надежды избавиться быстро не получается, попробуем самостоятельно разобраться в причинах отсутствия взаимности. Факт неразделённой любви необходимо осмыслить, стараясь понять, почему мы не привлекаем парня. Это поможет преодолеть свою страсть и принять ситуацию, как данность.

Только не надо объяснять отсутствие интереса парня собственными недостатками, – непривлекательной внешностью, чрезмерной скромностью, дефицитом сексуальности, обаяния и прочими, вроде бы, негативными личными качествами. Подход подобного рода создаст все предпосылки для заниженной самооценки. А оно нам надо? Каждая девушка уникальна, и, следовательно, может быть любимой. Ну, не оценил её достоинства этот парень, так ему же минус! Потому что их оценит другой и будет вполне доволен этой оценкой.

Кроме того, отсутствие интереса любимого парня может вообще ничем не объясняться. Любовь – чувство, не поддающееся логическому обоснованию. Нередко парней тянет к девушкам, не отличающимся выдающимися достоинствами. Вот тянет, и всё! И они не замечают других, как бы эти другие не блистали красотой и умом. И сами, при этом, страдая от безответной любви, что делать, не знают. Так стоит ли тогда искать причины того, что наша любовь к парню не взаимна? Может, их и нет вовсе, этих причин.

Тогда как забыть безответную любовь как можно быстрей? Постараемся всегда придерживаться позитивного настроя. Объявим войну горьким, мучительным чувствам и мыслям, которые порождают эти чувства. Они, в итоге, помешают найти свою настоящую и взаимную любовь и превратят нас в мрачную, вечно недовольную жизнью и даже циничную барышню. Особенно обидно, если безответная любовь – первая. Психологическая травма может быть достаточно серьезной.

Надо сказать, что безответная любовь не обязательно является несчастьем. Так или иначе, она вызывает эйфорию, которую вполне можно использовать себе на благо. Достаточно просто стараться не расстраиваться и радоваться тому, что это чувство живёт в нас. Просто примем тот факт, что это парень нас не любит и не полюбит никогда. И будем жить дальше, наслаждаясь миром, который становится при состоянии влюблённости необычайно красочным. Но для этого надо попытаться забыть об объекте любви. Как это сделать?

Как забыть парня, которого любишь?

Для того, чтобы избавиться от мук безответной любви, нам нужно научиться контролировать свои мысли. Так как забывать безответную любовь, постоянно думая об объекте этой любви, очень сложно. Поэтому, если мы начали мечтать о взаимных чувствах любимого, надо немедленно поймать себя на этих мечтах и постараться отвлечься, переключившись на что-то другое. Это не так уж трудно, как может показаться на первый взгляд.

Достаточно проводить как можно больше времени с друзьями и близкими и заниматься тем, что доставляет максимум удовольствия. Или отнимает много времени. Можно полностью погрузиться в работу, попробовать найти себе интересное хобби, записаться на курсы изучения языков, в спортивную секцию, в фитнес-клуб… Да мало ли! Начнём изучать нюансы фотошопа или исследовать особенности создания видеоклипов. Ведь интересно же! И перспективно, к тому же – возможно, именно безответная любовь станет для вас толчком вперед.

Ещё одно из правил того, как переживать безответную любовь, предусматривает фокусировку на собственном будущем. Чтобы идти вперёд, нельзя оглядываться назад. Нужно концентрировать свои мысли на том, что будет, а не на том, что было и есть на данный момент. Это поможет отвлечься от мыслей об объекте любви и, со временем, позволит вообще перестать думать о нём.

О себе же следует стараться думать как можно лучше и всегда вспоминать о том, какие у нас есть хорошие качества и умения. Ведь то, что нас кто-то не любит, совсем не говорит о том, что мы любви недостойны. Кто знает, к чему стремится тот парень, в которого мы сейчас влюблены! Быть может, ему вообще любовь не нужна, потому что жизненные цели другие. Поэтому он нас и не замечает. А мы всё никак не можем удержаться от рассказов всем своей грустной истории о безответной любви.

Для того, чтобы поскорее успокоиться, нужно назначить кому-нибудь свидание. Ведь вокруг много привлекательных парней, так почему бы и не провести с ними несколько приятных часов? Глядишь, и появится новое увлечение. Нет, конечно же, на первых порах будет сложно всерьёз заинтересоваться каким-нибудь симпатичным молодым человеком.

Но ведь, встречаясь с ним, мы, ровным счётом, ничего не теряем! Наоборот, приобретаем возможность развлечься. А это необходимо, так как избавиться от безответной любви, сидя в четырёх стенах в одиночестве и лелея свою тоску, практически невозможно. Не стоит упускать шанс встретить того, кто и нам понравится, и сам ответит взаимностью.

Мы должны полюбить себя, иначе ещё долго будем страдать. Зачем нам подтверждение собственной значимости в виде ответной любви от того, кому мы не нужны? Мы и без этого подтверждения знаем, что обладаем массой достоинств, которые этот слепой молодой человек не заметил и не оценил. Так пусть потом и жалеет сам об этом, а мы будем уважать себя и любить. Это повысит нашу привлекательность для других представителей сильного пола.

Не будем подкармливать зверя, терзающего нашу душу. Погорюем пару недель, и достаточно, так как справляться с безответной любовью дальше будет трудней. Да и почему мы должны тосковать очень долго? Жизнь идёт, и в каждом дне должны быть радостные минуты, а то и часы. Ведь это наша жизнь, зачем же позволять её портить кому-то постороннему?

Попробуем наполнить её красками, выбрасывая из головы мысли о неблагодарном любимом и останавливая себя всякий раз, как появится желание поговорить о нём или что-то о молодом человеке узнать. И душевная боль через некоторое время покинет свои позиции, потому что исчезнет подпитывающий её источник.

Хорошенько подумаем, почему мы хотим быть с тем, кто не хочет быть с нами. Возможно, причиной такой желания является какая-то ситуация из нашего детства, когда мы стремились добиться одобрения от человека, который мало обращал на нас внимание. Если подобная обстановка в детстве была, стоит обратиться к хорошему психологу, способному грамотно и тактично помочь избавиться от стремления привязываться к тому, кому мы не нужны.

Ну, а теперь подведём итог всего того, о чём мы тут говорили. Итак…

Как избавиться от безответной любви?

Как борются с безответной любовью мудрые женщины? Они:

Стараются не встречаться со своим возлюбленным. Если же это невозможно (например, вместе учатся или работают), избегают общих компаний и мест, где объект любви часто бывает;
Пытаются смеяться как можно чаще, для чего стремятся смотреть различные комедийные передачи, читают весёлые книги, окружают себя жизнерадостными людьми с хорошим чувством юмора. Смех способствует высвобождению отрицательной энергии и предотвращает появление затяжной депрессии. К тому же, он помогает переключиться с несчастливой любви на окружающий мир и увлечься другим молодым человеком. Тем, который ответит взаимностью;
Не закрываются от представителей сильного пола, продолжая искать среди них своего истинного избранника;
Совершенствуются, изучая что-то новое и интересное;
Если боль и тоска никак не проходят и всем советам о том, как избавляться от безответной любви, следовать не получается, обращаются за помощью к психологу, чтобы выяснить, является ли терзающее душу чувство настоящей любовью, или же это психологическая зависимость;

Конечно, придерживаться всех этих правилам нелегко. Когда нас мучает безответная любовь, хочется спрятаться куда-нибудь в тёмный угол и страдать там в абсолютном одиночестве. Хочется, но нежелательно. Потому что в углу нервная система расшатывается, психика становится болезненно уязвимой. Наш характер портится, внешность блекнет. А ведь нам ещё жить, а жизнь полна счастливых неожиданностей. Так почему же кто-то должен отнять у нас шанс на счастье? Не лучше ли сказать себе: «Кому мы вовсе не нужны, тот трижды вовсе нам не нужен», и зашагать вперёд, к своему новому и такому большому счастью!

Обсуждение 84

Неразделенная любовь — что это значит?

Неразделенную любовь хоть раз испытывал каждый.

В этом чувстве кроется надежда на возможную взаимность
, огромное желание быть с конкретным человеком, боль от безответного чувства, неготовность двигаться дальше.

Некоторые испытывают это чувство годами. При этом они сами понимают безысходность своего положения и даже предпринимают какие-то попытки разрушить эту связь, но, чаще всего, они остаются безуспешными.

Что делать, если влюбилась в женатого мужчину? Узнайте об этом из нашей .

Психология и причины

Первое, что нужно понять – это чувство нездоровое. И чем дольше оно продолжается, тем хуже для вас.

В чем же проблема неразделенной любви?

При этом, человек чаще всего сам не замечает, когда ступает на эту тропу. Он находится будто в забвении.

В таком состоянии может пройти много времени, прежде чем индивид осознает свою проблему
и начнет хотя бы предпринимать какие-то попытки вырваться из этого замкнутого круга.

Почему я всегда влюбляюсь безответно?

Итак, почему же ваша любовь часто не взаимна?

Как справиться с безответной любовью к девушке?

Влюбились в девушку, но она не ответила взаимностью? Что делать в такой ситуации?

Как жить дальше?

С неразделенной любовью жить очень сложно. В вашем сердце будто образовалась пустота и кажется, что заполнить ее может только этот человек
. Но на самом деле это не так.

В первую очередь, необходимо признать себе, что вы находитесь в оковах безответной любви. Она вас поработила и регулярно изматывает.

Попробуйте на что-то отвлечься или сменить обстановку. Не копайтесь в себе целыми днями, пытаясь понять, что же с вами не так и почему он не любит вас. Откройтесь для изменений. Привнесите в жизнь что-то новое или кардинально поменяйте ее
.

Да и вообще, начните уже жить, а не существовать в тени этого человека. Ищите новые эмоции и впечатления, расширяйте круг общения.

Постарайтесь сделать так, чтобы у вас не осталось свободного времени
. Посвятите его работе или увлечениям.

Переключение на другую деятельность помогает забыть безответные чувства.

Попросите о помощи
. Ваши друзья или близкие могут помочь вам справиться с данной проблемой.

Но если вы чувствуете, что ситуация вышла из-под контроля, не бойтесь обратиться к психологу. Специалист поможет вам понять проблему и устранить ее.

Что лучше: любить или быть любимым? узнайте прямо сейчас.

Книги

Художественные произведения про несчастную любовь
:

М. Митчелл «Унесенные ветром»;
В. Набоков «Лолита»;
Г.Г. Маркес «Любовь во время чумы»;
Дж. Фаулз «Коллекционер»;
Э. Бронте «Грозовой перевал».

По психологии:

И. Ялом «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы»;
Дин К. Делис, К. Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет.»;
И. Корчагина «Как пережить несчастную любовь»;
М. Литвак «4 вида любви»;
Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви».

Безответная любовь – не самое приятное чувство, зачастую разрушающее человека
, который от нее страдает. Но с ним можно и даже нужно вести борьбу.

Невзаимная любовь: что делать? Главные ошибки в ситуации безответной любви:

Узнаем как пережить безответную любовь? Узнаем как забыть любимого человека

Человек, страдающий от неразделенной любви, часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или “все пройдет – пройдет и это”, не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил…

Вы не можете понять, как забыть любимого человека? Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты розовые очки, которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная – наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

Особенно мучительно неразделенная любовь воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что первая любовь бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться комплекс неполноценности и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

Как помочь подростку? Советы психолога для родителей

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

3. Попробуйте поделиться воспоминаниями о своей первой любви. Расскажите, что когда-то вы тоже не понимали, как пережить безответную любовь. Будьте искренними, рассказывая о пережитом опыте и о тех уроках, которые вы извлекли из него.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах “звезд”, которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность – это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, “день сурка” повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: “Я страдаю от безответной любви!” – и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку – т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь – для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны – всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
Помните, что со временем ваши “акции” будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы – об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, “свернуть горы”, чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное – действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Как пережить безответную любовь? Советы психологов

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены – свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

2. Уберите подальше фотографии любимого человека, его подарки и какие-либо вещи, напоминающие о нем.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя “розовые очки”. До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции – все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин – это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния – это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

На что надеются те, кто мучается от безответной любви

Что, если вы постоянно влюбляетесь в тех, кто не отвечает взаимностью? В тех, кто по разным причинам недоступен или попросту уже нашел свое счастье?

Не попадают в подобные ситуации те, для кого характерны личностная зрелость, истинная взрослость. Если мы их достигли, то мы можем строить уже не иллюзии, а здоровые равноправные отношения с другими людьми. Но если пока это не про нас, для начала нужно понять, почему мы любим безответно, на что надеемся и, главное, что теряем, пока питаем эти надежды.

Инвестиции, которые не окупятся

Объяснить любовь люди пытаются уже много веков и немало в этом преуспели. С точки зрения психологии это чувство можно рассматривать как эмоциональные инвестиции в выбранный объект, то есть — мысли и чувства, сфокусированные на конкретной фигуре. Чем больше мыслей и чувств направляем на человека, тем сильнее растет для нас его значимость.

Мы мониторим его соцсети, спрашиваем про него у общих знакомых, фантазируем о случайной встрече, ищем точки соприкосновения и планируем в мыслях совместное будущее. Именно так взращивается большое чувство: от крошечного зернышка интереса, удобренного мечтами, до цветущего дерева любви. Но завяжутся ли на этом дереве плоды?

Если предмет мечтаний заинтересовался и начал также интенсивно инвестировать в нас, конечно, завяжутся — в виде взаимного здорового чувства, в которое партнеры вкладываются на равных. Если нет, случится безответная любовь. И вот что характерно для нас в этом состоянии.

Самообман

Но вкладываться можно бесконечно: надеяться, думать, планировать будущее — вместо того, чтобы остановиться и честно признать правду. На что мы надеемся?

Далеко не всегда мы готовы трезво оценить ситуацию. Поэтому прячемся за стандартными стереотипами: «за любовь надо бороться», «настоящая любовь преодолеет все преграды», «надо верить в лучшее»… И продолжаем одностороннее движение по дороге безответного чувства.

Наши надежды условно можно разделить на оправдания и искажения. Оправдания призваны притупить чувство дискомфорта от отсутствия обратной связи в свой адрес и объяснить существующую ситуацию.

Например, любимый занят, поэтому не обращает на меня внимания. Любимый стесняется показать интерес. Любимый воспитан в строгости и не научился проявлять чувства. Это работает, пока не станет совершенно очевидно: этот человек меня не любит.

И тут подключаются искажения. Это своеобразные ответы на вопрос: «Почему же меня не любят?» Вариантов масса: недостаточно красива, богата, стройна, умна, успешна и прочее. И мы начинаем надеяться, что как только разбогатеем, похудеем, похорошеем, достигнем общественного признания, любимый обратит на нас внимание. И это опять дорога в никуда!

Заслужить любовь невозможно. Это искажение основано на глубинном убеждении, что мы ничего не представляем из себя, пока нас не полюбит желаемый объект. Но строить свою жизнь по такому принципу — значит фокусироваться не на себе и своих потребностях, а на внешних обстоятельствах. Позволять другим людям определять все, что с нами происходит.

Это инфантильная, нежизнеспособная позиция. Такая же, как «вымогать» внимание, которое нам не хотят дать по доброй воле. Выяснять, почему нас не любят, — вообще не наша задача. Наша задача — увидеть, что нет обратного тепла, а значит, нет смысла и вкладываться в этого человека.

Не любил, не любит, не полюбит?

Если человек вложится в нас, то полюбит. Но инвестируют не во всех подряд. Привлекают интересные, развитые, энергичные и энергетически наполненные люди. У них есть либидо, они могут быть сексуальным «магнитом», поскольку секс — это и есть энергия.

А если мы истощаемся в безответной любви, то теряем энергию и сексуальность. На нас смотрят как на бесполое существо. Поэтому необходимо выйти из позиции безответного воздыхателя, то есть из позиции созависимости.

Что такое созависимость?

Это, по сути, незрелость и отсутствие внутренних опор. При созависимости у нас:

нет здоровой самооценки, всегда требуется, чтобы хвалил и оценивал кто-то другой;
нет навыка самостоятельного восстановления эмоциональных сил, и ощущение счастья достигается только в союзе с кем-то;
нет готовности и умения решать свои проблемы, нужно, чтобы постоянно кто-то помогал.

То есть, чтобы почувствовать себя целостной личностью, созависимому необходим другой человек, только через взаимодействие с ним возможно быть счастливым. Такая незрелость свойственна всем, мы такими рождаемся. Но жизненная задача каждого — стать зрелой личностью. От этого зависит и характер отношений, которые человек сможет создавать, и в целом ощущение счастья.

Инвестируем в себя

Поэтому, прежде чем вкладываться в другого, стоит хорошо вложиться в себя и стать тем, в кого захотят инвестировать, кому будут мечтать дарить любовь и внимание. Сформировать здоровую самооценку, восстановить эмоциональные силы, научиться решать собственные проблемы.

Став независимым, интересным, развитым, можно строить здоровые отношения на равных. А это и есть счастливая взаимная любовь.

как бороться с нездоровой привязанностью

Любовь невзаимная –
неприятное чувство, от которого никто не застрахован. Не зря же поговорка «насильно мил не будешь» появилась в нашем обиходе с древних времен. Побыть в роли человека, любовь которого отвергли, не захочет никто. Но все же такая ситуация возникает в жизни довольно часто. Как пережить эту трагедию с минимальными потерями для себя, как перестать переживать и расстраиваться – читайте в этой статье.

Любовь или зависимость

Бывает ли невзаимная любовь? На этот вопрос ответ однозначный: конечно! И примеров тому предостаточно. Большинство стихов, песен, романов и кинофильмов посвящено теме безответной любви. Нам интересно наблюдать, как справляются с проблемой герои популярных произведений. А что же делать, если вы сами попадаете в подобную ситуацию?

Взаимная любовь исцеляет самые страшные душевные раны, окрыляет и дарит человеку полное ощущение счастья. Однако часто любовь бывает невзаимной. Печальная статистика свидетельствует, что почти каждый второй человек сталкивается в своей жизни с ситуацией, когда чувства не совпадают.

Одни люди умеют переключаться, легко переносят данную трагедию. Другие же могут застрять в состоянии страдания надолго.

Психологи разделяют чувство и любовную зависимость. Истинная любовь – это безвозмездное чувство. Любящий человек способен спокойно принять отказ, ведь он принимает предмет своего обожания таким, как тот есть, ничего не ожидая взамен. Жаль, но такой встречается очень редко.

В большинстве случаев любовь невзаимная вызывает очень противоречивые и неприятные ощущения. Страдание в случае отказа любимого человека означает, что человек становится зависимым в моральном плане от предмета своего обожания. В этом случае нужно предпринимать определенные действия, чтобы вновь почувствовать радость жизни, открыться для новых чувств и избежать проблем, связанных с постоянным пребыванием в состоянии депрессии.

Для начала важно разобраться, что у вас: или Если ваше чувство дарит вам только приятные эмоции – вам повезло, вы способны любить безвозмездной любовью. Чувство дискомфорта означает, что вы зависимы от человека, к которому испытываете чувства.

Психологи давно бьют тревогу: невзаимная любовь влечет за собой депрессивные расстройства, которые не самым благоприятным образом отражаются на здоровье человека.

Чего делать нельзя

Как избавиться от невзаимной любви? В первую очередь нужно постараться избежать распространенных ошибок, которые могут только усугубить ситуацию.

Постарайтесь взять себя в руки. Слезы и жалость к себе ничего не изменят. Вы получите только распухшее лицо, красные глаза и уставший общий вид. К тому же такая реакция на ситуацию не принесет ничего, кроме негатива, вы не сможете настроиться и принять нужное решение.

Одиночество в этот период не для вас! Старайтесь быть среди друзей: общайтесь, гуляйте вместе, займите общими делами все свое свободное время.

Не заедайте свою депрессию. Кроме лишних килограммов и пищевой зависимости чревоугодие не принесет больше никаких результатов.

С чего начать исцеление

Самое первое, что нужно сделать, это понять, что только вы можете помочь сами себе. Никто другой, кроме вас самих, не способен победить грусть, боль и разочарование, связанные с тем, что вас отвергли.

Психологи рекомендуют: начните жить полноценной жизнью. Приложите все усилия для того, чтобы каждый момент жизни не был потрачен впустую. Пытайтесь «переключиться» от своих горьких мыслей на что-то новое и неведомое вам ранее. Например, запишитесь в фитнес-клуб, начните рисовать, изучайте языки, пойдите на танцы…

Заведите правило: каждодневно перед сном подводить итог своих новых достижений. Со временем вы научитесь радоваться своим успехам, а это существенно Будьте уверены, ваши изменения в лучшую сторону не останутся незамеченными, и скоро в вашем окружении появится человек, с которым у вас будут взаимные чувства.

Сожгите мосты

Как пережить невзаимную любовь? Лучший способ победить ее – забыть человека, который отверг ваши чувства. Сделать это несложно, если придерживаться определенных правил.

Удалите из своего поля зрения подарки, фотографии, милые сердцу безделушки, которые вы получили, общаясь с этим человеком.
Запретите людям из своего окружения жалеть вас. Перестаньте обсуждать и негодовать по поводу непринятых чувств. Пресекайте любые рассказы знакомых о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
Если какая-то музыка вызывает у вас болезненные ассоциации, связанные с безответным чувством, удалите ее и не слушайте.
Избегайте мест, способных навеять на вас воспоминания и горькие мысли, связанные с этой ситуацией.

Любовь невзаимная быстро уйдет на второй план, если вы ответственно отнесетесь к этим советам и оградите себя от всего, что может вам напоминать о случившемся.

Балуйте себя

Человек, который избавляется от разочарования, связанного с нуждается в ярких, позитивных эмоциях. Не бойтесь баловать себя, дарите себе то, что нравится, что способно вызвать на вашем лице улыбку, подарить радость.

Уделите себе время. Посетите салон красоты, сделайте модный маникюр, новую прическу. Можно в домашних условиях ограничиться пенистой ванной и маской для лица. Главное – получать удовольствие от процесса, становиться лучше и уверенней в себе.

Пройдитесь по магазинам и сделайте себе подарок, купите то, о чем давно мечтали.

Такие действия значительно повышают самооценку. Если вы хотите, чтобы вас любили – полюбите для начала себя. Относитесь к себе, как к самому дорогому и любимому человеку. Такой подход творит чудеса: излучая радость и уверенность в себе, вы привлечете в свою жизнь много позитивных эмоций.

Клин клином вышибают

Помните: любовь невзаимная – временная неприятность. Присмотритесь – вас окружает много людей, желающих общаться с вами. Впускайте в свою жизнь новых людей, проявляйте к ним интерес, ведь кто знает, может быть, именно среди них находится ваша судьба.

Старайтесь избегать попадания в психологическую зависимость от безответной любви.

Если вы видите, что человек, к которому вы испытываете чувства, не отвечает взаимностью, не тяните, сразу же начинайте действовать. Чем быстрее вы возьмете свою судьбу под свой контроль, тем быстрее «выздоровеете» и вновь начнете радоваться жизни.

Невзаимная любовь не редкость во все времена, более того, она встречается намного чаще, чем любовь разделенная. Она сопровождается более сильными душевными эмоциями, переживаниями в отличие от взаимной. Часто приносит болезненные чувства, разочарование, обиду, депрессию. Все чувства становятся уязвимыми и обостренными. Как себя вести, что предпринять, если вам постигла неразделенная любовь?

Почему возникает такая любовь?

В нашем сознании мы рисуем образ человека, который в жизни мог бы стать нашим партнером. Идеализируем его, а затем эти созданные черты, присущие нашему идеалу стараемся перенести на того человека, который нам симпатичен, интересен, к которому глубоко не равнодушны. Иначе говоря, встретить мужчину своей мечты не реально, но таким мы хотим его видеть. Поэтому вполне объяснимо, что человек, которого мы встречаем на жизненном пути совсем не обладает теми качествами того идеала, которого мы вообразили. Это главная ошибка: мы любим человека не реального с его достоинствами и недостатками, а вымышленного, придуманного.

Смотря фильмы с неразделенной любовью, мы видим, что практически всегда они заканчиваются счастливым концом, любовь становится взаимной. Но в жизни, к сожалению, все обстоит по-другому и может закончиться печально. Человек, испытывая неразделенную любовь, становится жертвой, принимая все условия, чтобы быть ближе к своей симпатии. Однако, взамен любви не получит. Все это ведет к стрессам, агрессии, раздражительности, недовольству собой, затяжной депрессии.

Последствия неразделенной любви могут быть самыми печальными и непредсказуемыми в зависимости от возраста. Опасность такая любовь представляет для неокрепшей психики подростков. Чем можно помочь в данном случае? Зачастую, подростки влюбляются в знаменитостей: артистов, спортсменов, певцов, перенося на них свой идеализированный образ. Они начинают бредить, у них появляются фантазии, совершенно далекие от реальности. Испытывая, переживая, такую любовь им начинает казаться, что разделенной вообще не существует.

Некоторые родители не придают этому факту особого внимания, надеясь, что проблема разрешится сама собой. Однако, это может только усугубить ситуацию, привести к нежелательным последствиям, поэтому помочь разумным советом действительно надо. Чем же можно еще помочь подростку? Как справиться с этим чувством? Надо переключить внимание ребенка на интересное увлекательное занятие, хобби, больше времени проводить вместе, следить, чтобы подросток общался больше с одноклассниками, сверстниками. Это поможет отвлечь от нереальных грез и фантазий.

Если неразделенная любовь настигла взрослого человека, справиться с ней немного сложнее, ведь личность сформирована, психика здорова и сознает все тонкости ситуации.

Какие же действенные приемы помогут избавиться от любви без взаимности?

Надо признаться самому себе, глядя реальности в лицо, что все попытки бесполезны и не дадут желаемого результата. Чтобы исцелиться, надо попросту смириться, перестать жить иллюзиями.
Надо учиться жить по-другому, заполняя каждую минуту своей жизни интересными делами, общению с друзьями. Чтобы отвлечься и не думать о предмете вашего обожания, надо себя занять.
Положительные эмоции вы найдете, записавшись на курсы, семинары, секции, фитнес, тренажерный зал, бассейн, танцы. Можно найти какую-либо подработку, чтобы быть занятыми в свободное время.

Доказано, что пройдет время, и ваше увлечение и невзаимную любовь вы будете вспоминать лишь с улыбкой. Но надо, чтобы это время прошло.

Термин “невзаимная любовь” ассоциируется с печалью и тоской на душе, связанной с тем, что человек, выбранный сердцем, не испытывает ответных чувств. Влюбленный человек на этой почве теряет веру в любовь, погружается в свои пессимистичные мысли и надеется на чудо. Время идет, а объект любви продолжает ранить сердце своим равнодушием. Справиться с безответным чувством можно, если есть такое желание, но для этого потребуется время.

Кто подвержен безответной любви?

Сложилось мнение, что стимулирует человека на творческие успехи, карьерный рост и работу над своей внешностью. Мужчина или женщина, которые влюблены в того, кто к ним равнодушен, стремятся стать совершенством, чтобы завоевать сердце объекта любви.

Но продолжительные душевные муки, связанные с неразделенной любовью, мешают увидеть вокруг себя достойных людей и обрести настоящее счастье.

Невзаимность чувств – это проблема, с которой может столкнуться каждый. Но есть люди, для которых такие чувства являются неосознанным выбором:

те, которые испытали дефицит любви со стороны родителей;
люди, которые выросли в семье, где отец не любил мать или наоборот;
личности, для которых любовные переживания являются стимулом для творчества;
люди, которые подсознательно не желают строить серьезные отношения, поэтому предпочитают выбирать в качестве объекта влюбленности человека, с которым не будет создан крепкий союз (это знаменитость или человек, состоящий в браке).

Невзаимную любовь можно преодолеть, тем самым получив шанс на личное счастье.

Любовь с первого взгляда

Чего нельзя делать?

Есть ряд ошибок, допускаемых теми, кто стремится как можно скорее позабыть о неразделенной любви. При невзаимных чувствах психологи не рекомендуют поступать следующим образом:

Отрицать проблему. Если человек стыдится своих эмоций и подавляет их, делая вид, что ничего плохого в его жизни не происходит, то наступает противоположный эффект. Подавленные чувства вскоре становятся причиной более сильных страданий.
Заводить новый роман. Есть мнение, что переключение своего внимания на другого человека помогает позабыть безответную любовь, но это не так. Использование парня или девушки с целью уменьшения душевной боли от невзаимных чувств лишь усугубит проблему. К тому же такие отношения всегда начинаются с обмана, что исключает их счастливое продолжение.
Отрицать любовь. Люди, чье самолюбие было уязвлено отсутствием взаимности со стороны объекта влюбленности, начинают презрительно относиться ко всем представителям противоположного пола, что уж точно не поможет стать счастливым.

Как преодолеть невзаимную любовь?

Безответная любовь подразумевает сильную влюбленность, при которой объект страсти идеализируется, а его недостатки не замечаются. Достоинства такого человека могут быть выдуманы тем, кто в него влюбился. Вымышленный идеал можно любить бесконечно долго, но такие чувства являются деструктивными, так как из-за них теряется время, а влюбленный человек обрекает себя на одиночество.

Если любовь не взаимная, а безответная, то нужно поработать над тем, чтобы преодолеть ее и обрести шанс на счастье. Помогут сделать это такие секреты психологии:

Признать свою проблему: большинство безответно влюбленных людей предпочитают скрывать свои чувства даже от самих себя, стараясь приглушить эмоции. Такой подход лишь усиливает душевную боль, поэтому чтобы избавить сердце от безответной любви, необходимо осознать существование проблемы. Анализ своих эмоций, вызванных объектом влюбленности, поможет понять причину эмоциональной зависимости от этого человека.
Оценить шансы на завоевание сердца объекта любви: если чувства человека неизвестны, можно вызвать его на откровенный разговор и рассказать о любви, хотя это требует смелости. Если объект решительно скажет о том, что шансов на покорение его сердца нет, то безответно влюбленный потеряет надежду на счастливые отношения. Такую информацию сложно принять, но осознание невзаимности своих чувств помогает двигаться дальше.
Минимум контактов: чтобы забыть о человеке, чьей симпатии не приходится ждать, необходимо свести к минимуму какие-либо контакты и встречи с ним. Нужно отказаться от соблазна поджидать возлюбленного там, где он может встретиться, перестать следить за ним в социальных сетях и узнавать подробности его жизни у общих знакомых.
Приятное времяпрепровождение, активная работа, хобби: если влюбленный будет занят чем-то увлекательным, путешествовать, посвящать себя работе, то у него не останется времени на то, чтобы тосковать и изводить себя пессимистичными мыслями. К тому же новые хобби, экскурсии, времяпрепровождение с друзьями и посещение новых мест дает возможность завязать новые знакомства с представителями противоположного пола. Среди них и может встретиться тот, с кем сложатся счастливые отношения.

Если человек не желает отрекаться от своих чувств, то он может попробовать добиться взаимности. Успех таких начинаний никто не гарантирует, так как каждый случай индивидуальный, зависящий от многих обстоятельств. Если человеку удастся завоевать симпатию своего идеала, то при более близком общении обнаруживается, что многие достоинства объекта любви оказались вымышленными, разочарование в этом случае неизбежно.

Не всегда любовь бывает разделенной.

Когда чувства взаимные, остается только радоваться и делиться любовью друг с другом, с окружающими.

Но если возникает безответная любовь, что делать понимает не каждый человек. Разберемся, что означает это понятие.

Трактовка неразделенной любви

Если человек испытывает глубокое чувство к кому-то, кто не отвечает взаимностью – это неразделенная любовь.

Можно говорить о безответной любви, когда влюбленный намекал на чувства или даже признавался в них, но в ответ не получил обещания или даже намека на взаимность.

Невзаимная любовь, как говорит статистика, чаще случается в юном возрасте: 14-25 лет, но ситуации могут быть разные.

Что делать?

О том, что делать, если безответная любовь, психологи говорят постоянно. Состояние это очень опасное, часто люди впадают в отчаяние и глубокую депрессию.

На самом же деле расстраивать не надо, эмоциональные мучения в сложившейся ситуации неизбежны. Правильный подход поможет быстро и качественно их преодолеть.

Советы психологов, что делать в случае невзаимной любви:

В случае безответной любви, что делать, говорят психологи: принять ситуацию, как она есть
.
Можно дать себе время на страдание и жалость к себе, но уходить от ситуации нельзя.
Впрочем, страданию тоже надо поставить границы, чтобы не уйти в него с головой.
Что такое безответная любовь знают многие, но вот что такое сублимация знают не все.
Хотя именно сублимация поможет пережить сложный период
.
Надо занять себя умственным и физическим трудом по максимуму. Выплескивать свои эмоции можно в верховой езде, скалолазании, дельтапланеризме.
Надо искать такие виды спорта и такие занятия, которые помогут справиться со стрессом.
Правильное питание и здоровый образ для снятия энергетического напряжения
. Поможет сауна или баня, курс массажа.
Эти процедуры помогают вывести из организма токсины, а вместе с ними уходят пережитые негативные эмоции, боль и зажимы.
Самосовершенствование через искусство
. Многие психологи советуют заняться чем-то творческим. Начать лепить из глины, пытаться изобразить свои чувства с помощью краски, начать слушать классическую музыку.
Кстати, многие великие шедевры во всех сферах искусства были созданы именно в период сильных душевных страданий их авторов.

В том, как забыть безответную любовь, могут помочь новые знакомства. Но прибегать к этому способу сразу не следует. Сначала надо попытаться восстановить свои физические и моральные силы.

Какие фильмы о безответной любви можно посмотреть

Если случилась безответная любовь, фильм на эту же тему обязательно поможет справиться с ситуацией. Возможно, поведение героев поможет что-то наладить и в своей жизни.

Когда чувства переполняют всегда полезно посмотреть на людей с такими же проблемами и взять на вооружение их пробы, ошибки и удачи в решении описываемой проблемы.

Фильмы про невзаимную любовь:

500 дней лета
. Почему-то, чаще всего снимают именно фильмы про безответную любовь парня к девушке. Вот и в этой картине парень влюбляется в новую сотрудницу по работе, которая не верит в его чувство, и не отвечает взаимностью.
Сабрина.
Дочка шофера влюбляется в сына главы семьи, на которую работает ее отец. Вскоре она уезжает учиться в Париж и возвращается женственной образованной красоткой.
Любовное настроение
. Фильм имеет довольно нетривиальный сюжет. В картине показано, что лучше испытать безответную любовь, чем быть измученным длительными несчастливыми семейными отношениями.

Если посмотреть приятный фильм, безответная любовь перестанет казаться каким-то препятствием.

Наоборот, такое сложное эмоциональное состояние помогает открыть новые горизонты. Только надо найти подход к себе и преодолеть стресс, постоянно двигаясь вперед.

Не только на сегодняшний день, но и во все времена невзаимная любовь была отнюдь не редкостью. Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. Кажется даже, что невзаимная любовь – это гораздо более сильное чувство, чем любовь взаимная. Ко всем неземным эмоциям, которые приносит любовь, добавляется еще и чувство сильной боли, которое только делает все ощущения более сильными и острыми. Давайте рассмотрим вариант, когда человека постигает невзаимная любовь, и что делать в данном случае.

Почему любовь не взаимна?

У каждого из нас глубоко в подсознании заложен идеальный образ жизненного партнера. Этот образ не проявляется перед нами полностью, мы не можем его осознать, но все основные черты характера и внешности мы можем проецировать на человека, который нам симпатичен или интересен. Другими словами, мы не встречаем идеального мужчину, он нам только кажется таким. И вполне понятно, что человек, которого мы идеализируем, на самом деле совершенно таковым не является. Это первая и главная причина невзаимной любви: мы влюбляемся не в реального человека, а в свой идеал, фантазию.

В красивых фильмах и мелодрамах невзаимная любовь почти всегда заканчивается хэппи-эндом, а вот в реальной жизни может привести к гораздо более серьезным и печальным последствиям. Человек, который любит безответно, жертвует собой, сознательно идет на условия, при которых не получит никакой любви взамен. Это может развить в нем нешуточные комплексы, стрессы и нервные срывы, и даже продолжительную депрессию.

Последствия невзаимной любви

Немаловажным в проблеме безответной любви является возраст. Самой опасной для подростков может быть невзаимная любовь. Что делать в этом случае и как помочь тинэйджеру? Ведь это не зрелая личность, которая вполне может справиться со своими проблемами. Подростки чаще всего переносят свой идеализированный подсознательный образ на популярных звезд кино или эстрады. Невзаимная любовь перерастает в нездоровый фанатизм, и вашему чаду кажется, что взаимной любви не бывает вовсе.

Многим родителям кажется, что это проблема, которая пройдет с возрастом, но подростку надо уделить внимание в любом случае, так вы сможете избавиться от нежелательных серьезных последствий. В таком случае очень важным будет знать, как помочь пережить невзаимную любовь подростку и его неокрепшей молодой психике. Постарайтесь заинтересовать ребенка чем-то другим, найдите ему реальное занятие, следите за тем, чтобы он как можно больше и чаще общался со своими сверстниками. Это отвлечет его от мыслей о невзаимной любви и пребывания в мире фантазий и грез.

Лечим невзаимную любовь

Гораздо тяжелее справиться с невзаимной любовью взрослому человеку. Сформировавшаяся личность, вполне осознающая все реалии сегодняшнего дня, – это уже не подросток, который в большинстве случаев «перерастает» свои проблемы. Постараемся дать несколько действенных советов, как избавиться от невзаимной любви взрослому человеку.

Найдите в себе мужество признать, что ваша любовь невзаимная, и любые усилия не приведут к желаемому результату. Смиритесь с положением вещей – это первый шаг к исцелению.
Начните жить полноценной реальной жизнью. Заполните каждую минуту своего времени, старайтесь, чтоб голова не была занята мыслями о невзаимной любви.
Совершенствуйтесь: запишитесь на обучающие курсы, например, языковые, запишитесь в тренажерный зал или на танцы, найдите подработку в свободное от основной работы время.
Дайте своей невзаимной любви время, которое и учит, и лечит, и делает нас сильнее. Поверьте, спустя месяц/год вы сможете оглянуться на все прошедшее с улыбкой.

Как избавиться от безответной любви раз и навсегда

Быть влюбленным в того, кто не любит тебя в ответ, бесспорно больно. Может быть, это бывший, с которым вы так и не расстались, или друзья с привилегиями, которых вы внезапно поймали. Независимо от того, кто это, трудно так глубоко сочувствовать кому-то, а затем понять, что они не чувствуют то же самое. В идеальном мире любовь и привязанность каждого были бы возвращены. Но, к сожалению, это не так. Так что это заставляет задуматься, почему вообще случается безответная любовь?

Некоторым из нас безответная любовь случается чаще, чем следовало бы.Тарра Бейтс-Дюфорд, доктор философии, основатель и генеральный директор Консультационной группы по семейным вопросам, рассказывает Bustle. Хотя существует множество теорий, связанных с психологией безответной любви, она считает, что все сводится к индивидуальным стилям привязанности. Вы обычно чувствуете себя в безопасности в своих отношениях или склонны к паранойе, что ваши отношения не будут длиться долго?

«Исследования, проведенные на тему отношений, показывают, что люди, которые вступают в отношения с тревогой, с большей вероятностью испытывают безответную любовь, чем те, кто вступает в отношения уверенно», — говорит доктор. — говорит Тарра Бейтс-Дюфорд. Также следует отметить, что люди, которые стараются избегать отношений, реже испытывают безответную любовь, а наслаждаются «идеализированными романтическими чувствами» на расстоянии. По ее словам, люди с безопасным стилем привязанности меньше всего испытывают безответную любовь.

Но не только стили привязанности следует учитывать. «У нас также больше шансов испытать безответную любовь, когда мы уже по уши влюбились в «идею» любви», — говорит она.Когда вы испытаете подавляющие эмоции, которые вы получаете, когда вы влюблены, вы будете искать это снова. Вот почему иногда, казалось бы, невинная влюбленность может превратиться в безответную любовь.

Как бы это ни было отстойно признавать, но лучшее, что можно сделать, когда ваши чувства невзаимны, это попытаться забыть об этом. В конце концов, вам больше не придется иметь дело с ненужным горем. Итак, по мнению экспертов, вот способы как можно скорее избавиться от безответной любви.

1 Начните с выяснения, почему вы хотите романтических отношений именно с этим человеком за желание этих отношений в первую очередь, доктор.

Бейтс-Дюфорд говорит. Вы застряли в отсутствии отношений с кем-то, потому что боитесь одиночества? «Людям, которые часто борются с безответной любовью, возможно, стоит подумать о том, как они оценивают себя», — говорит она. «Например, некоторые люди могут не видеть ценности в себе, если они не являются частью отношений». Поэтому, если вы хотите пережить безответную любовь, выясните, почему вы хотите отношений с этим человеком. Затем выясните, какие у вас отношения с самим собой. Когда вы действительно любите себя, вам легче принимать более здоровые решения.

2 Разрешите себе погрустить об этом

Эшли Бэтц/Бастл

Когда вы узнаете, что человек, в которого вы влюблены, встречается с кем-то новым, или они прямо говорят вам, что они не чувствую то же самое, это душераздирающе. Вы можете быть переполнены грустью и негативом. Некоторое время притворяться позитивным — это один из способов почувствовать себя лучше. Но грустить нормально. Как говорит терапевт Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW, важно признать свою боль и дать себе разрешение плакать или злиться на нее.«Дайте себе немного времени, чтобы оплакать возможность того, что могло бы быть», — говорит она. «Возможно, вы не преодолеете их так скоро, как вам хотелось бы, но в конце концов вы вспомните, что жизнь продолжается».

3

Эндрю Заех для Bustle

Советы, которые вы обычно слышите после расставания или отказа. Хотя это легче сказать, чем сделать, это может быть весьма эффективным способом, наконец, избавиться от безответной любви, как только вы будете к этому готовы.«Выделение времени на свидания и знакомство с новыми людьми даст вам возможность определить, действительно ли вы хотели человека, в которого влюбились, или это было просто желание иметь то, чего вы не могли иметь», — говорит доктор Бейтс-Дюфорд. Что еще более важно, у вас будет возможность найти того особенного человека, который ответит вам взаимностью. Это может занять некоторое время, но попробовать не помешает.

4 Разберитесь, что для вас на самом деле означает «The One»

Эндрю Зах для Bustle

Безответная любовь действительно хуже всего.Но, в конце концов, вы заслуживаете того, чтобы быть с тем, кто действительно любит быть с вами. «Единственный» — это не тот, кто будет появляться и исчезать из вашей жизни, когда ему это удобно. Они действительно решат проблемы с вами, а не уйдут, как только все станет слишком серьезным. Кроме того, вам не придется чрезмерно анализировать каждую мелочь, которую они делают, чтобы выяснить, нравитесь ли вы им в ответ, потому что они приложат усилия, чтобы показать вам, насколько они вам небезразличны. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на человеке, которого вы безответно любите в данный момент, представьте [человека], который зовет вас из будущего, который сможет соответствовать вашей любви — они там ждут», — психотерапевт Моника А.Росс, LPC сообщает Bustle.

5 Вспомните свои взаимодействия и сделайте заметки на будущее

Эшли Бэтц/Бастл

«Кристи Чархутян, лицензированный семейный терапевт и сваха из «Правила трех дней», рассказывает Bustle. Но как только вы поймете, что они не отвечают вам взаимностью, снимите розовые очки. Как говорит Чархутян, важно оглянуться назад и распознать момент в ваших отношениях, когда вы, возможно, слишком доверяли им или воспринимали их интерес как нечто большее, чем предполагалось.Может быть, даже обсудите это с другом, который был свидетелем ваших совместных взаимодействий. «Не стыдитесь и не сожалейте, но учитесь на этой ситуации», — говорит она. «В следующий раз, когда вы почувствуете, что движетесь в этом направлении, ваше повышенное осознание поможет вам распознать динамику и не попасть в подобное затруднительное положение».

6 Познакомьтесь с хорошими и плохими сторонами вашего человека

Эндрю Зае для Bustle

Познавайте людей «трехмерно», говорит Чархутян. Когда люди продолжают попадать в одну и ту же динамику безответной любви, они склонны идеализировать лучшее, что есть в человеке. Все остальные вещи, такие как недостатки и несовершенства, обычно выбрасываются в окно. Но только видя в ком-то этого «идеального» человека, вы можете жить в мире фантазий. «Умение и желание видеть недостатки (и сильные стороны) кого-то — это хороший способ оставаться на земле», — говорит она. «Это сделает вашу тоску по ним более реалистичной и менее похожей на фантазии о том, кем вы себя считаете и кем вы хотите, чтобы они были.

7 Гордитесь своей способностью любить

Эшли Бэтц/Суета

любить кого-то, независимо от взаимности», — говорит Чархутян. Возможно, вам будет трудно так думать после того, как вас отвергли, но измените свое мышление. получатель его.«Когда вы встретите нужного человека, вы поблагодарите себя за то, что не позволили этому опыту сделать вас жестокосердным, а вместо этого открыли свое сердце, чтобы ценить всю любовь, которую вы должны дать правильному человеку», — говорит она. «И этот правильный человек будет дорожить этим подарком».

Любить кого-то, кто не любит вас в ответ, может заставить вас чувствовать себя очень плохо. Но нет абсолютно никаких причин так себя чувствовать. «Какими бы ни были ваши обстоятельства, самое важное, что нужно признать, это то, что безответная любовь — это прекрасное и ценное переживание, потому что оно напоминает вам обо всей любви, которую вы должны отдать», — говорит Чархутян.

Это потому, что твоя любовь исходит из самоотверженности. «В нашем ориентированном на потребление обществе, где мы ценим то, что кто-то или что-то еще может дать нам или то, как они могут сделать нас счастливыми, безответная любовь — это бунт против идеи, что любовь может существовать только в том случае, если на нее есть ответ», — говорит она. Это то, чем можно гордиться. Одним словом, не бойтесь любить. Очень возможно, что со временем вы найдете того особенного человека, который будет любить вас так же сильно, как вы любите его.

Безответная любовь: 5 шагов к избавлению от боли

Сильвия Плат однажды сказала: «Когда ты отдаешь кому-то все свое сердце, а он этого не хочет, ты не можешь забрать его обратно». Она ушла навсегда». Это метко резюмирует трагическое чувство безответной любви.

Безответная любовь — это односторонняя любовь, сильные эмоции, на которые нет взаимности.

Хотя любить кого-то всем сердцем и душой может показаться романтичным, даже если он не отвечает на ваши чувства, реальность такова, что безответная любовь причиняет боль.

На что похожа безответная любовь?

Исследования показывают, что боль от любви к тому, кто не испытывает к вам таких же чувств, реальна.Для некоторых это может быть почти невыносимо.

Быть влюбленным в кого-то — одно из самых уязвимых положений, в котором вы можете оказаться. Часто люди обнаруживают, что вращают свою жизнь вокруг человека, в которого они влюблены; ведут обратный отсчет, пока не увидят их в следующий раз, чрезмерно анализируя каждый разговор, вчитываясь в каждую форму физического контакта.

Это может стать навязчивым, и когда любовь не отвечает взаимностью, от нее может быть чрезвычайно трудно избавиться. Многие люди чувствуют, что погружаются в депрессию из-за этой эмоционально жестокой формы отвержения.

Вы не должны чувствовать вину за то, что любите кого-то. Ты не можешь помочь тому, в кого влюбляешься. Это не осознанное решение. Это не ваша вина, что другой человек не чувствует то же самое.

Итак, прежде чем вы начнете задавать себе вопросы, учтите тот факт, что многие люди являются жертвами безответной любви. Люди могут и действительно преодолевают эти эмоции.

Вот несколько советов о том, как справиться с безответной любовью.

Как принять безответную любовь

Каждый хоть раз сталкивался с безответной любовью.

Вот почему также важно учитывать боль человека, который не отвечает взаимностью на любовь. Безответная любовь причиняет боль обеим сторонам, а не только тому, кого отвергли.

В то время как влюбленный человек может пребывать в ложной разочарованной надежде, возлюбленный точно знает, что он чувствует, и что это не изменится. Это неизбежно вызывает приток других эмоций, включая непреодолимое чувство вины, что также приводит к страданиям с их стороны.

Многие справляются с этим, затаив дыхание и избегая человека, который в них влюблен, надеясь, что это пройдет.К сожалению, это часто не работает и продлевает страдания обоих вовлеченных людей.

Как справиться с безответной любовью

В конечном счете безответная любовь тяжела для всех заинтересованных сторон; никто не получает то, что он хочет, и это может занять много времени, чтобы преодолеть это. Однако принятие — это первый шаг.

Как только вы признаете, что это ситуация, в которой вы находитесь, вы можете начать двигаться вперед. Это не значит, что впереди короткое путешествие, но, по крайней мере, это означает, что путешествие началось!

Вот наш совет, как справиться с безответной любовью.

1. Подумайте, испытываете ли вы острые ощущения от безответной любви

Если вам кажется, что вы часто оказываетесь в положении безответной любви, возможно, вам стоит сделать шаг назад и посмотреть, возможно, это решение, которое вы принимаете сознательно.

Конечно, все мы испытываем определенное волнение, когда хотим того, чего не можем иметь, но если это становится повторяющейся ситуацией, вам нужно начать противостоять ей лицом к лицу.

Подробнее: Как перестать сравнивать себя с другими и их отношениями

2.Старайтесь не принимать это на свой счет

Конечно, это гораздо легче сказать, чем сделать, но вы должны постараться не принимать такую форму отказа на свой счет.

Люди не могут осознанно решить, в кого им влюбиться. Точно так же, как вы не можете не любить их, они не могут не любить вас. Это не значит, что вы недостаточно хороши или непривлекательны, скорее, в данный момент этого не должно быть.

Возможно, это не имеет к вам никакого отношения. Может быть, это связано с ними и их положением в жизни.Они могут быть влюблены в кого-то другого или просто не заинтересованы в отношениях.

Хотя у вас может быть много обиды на человека, который вас отверг, не вините его. Они тоже будут чувствовать вину в этой ситуации, и они ничего не могут с собой поделать.

Примите это как одну из тех неудачных ситуаций в жизни, в которых нет ничьей вины, и начните двигаться вперед.

Подробнее: Пережить кого-то особенного

3. Не мучайте себя

Когда любовь остается безответной, это может быть разрушительно, но вы не можете мучить себя.Принятие поможет вам в процессе исцеления.

Как только вы поняли, что ваша любовь не взаимна, пришло время полностью отпустить ее и сделать что-то новое. Вы бессильны изменить их чувства, но вы не бессильны изменить свое отношение к ним.

Избавьтесь от разочарования и страданий. Не пытайте и не подвергайте сомнению свою ценность, и вы начнете двигаться вперед.

Подробнее: Как двигаться дальше : сначала нужно отпустить?

4.Дистанцируйтесь

В свете того, что вы отвергаете отвергающего, важно дистанцироваться от него.

Любая форма контакта, даже небольшая, только усложнит вам жизнь. Вы неизбежно начнете читать каждое небольшое взаимодействие. Вам нужно избежать этого, избегая их.

Возможно, в какой-то момент вы сможете подружиться с ними, но на данный момент это невозможно. Будьте строги к себе. Держите себя занятым; погрузитесь в работу, пообщайтесь со старыми друзьями или освойте новый навык (выучите французский или начните рисовать).

Что бы вы ни решили делать, занимайте себя и отвлекайтесь! Вам не нужно время, чтобы останавливаться на этой ситуации. Расстояние — лучший лекарь.

Подробнее: 5 советов, как встречаться с лучшим другом

5. Дата

Самый простой способ двигаться дальше, и это касается любой ситуации, не только безответной любви, это влюбиться в кого-то другого.

Не начинайте встречаться, пока вы полностью влюблены в кого-то, но как только вы выполните первые 4 шага, ваши чувства должны утихнуть, и вы можете начать размышлять о свиданиях с другими людьми.

Даже простое отсутствие позволит вам познакомиться с множеством новых людей и тратить меньше времени на размышления о своей предыдущей любви.

Подробнее: Готовимся к очень важному первому свиданию ? Прочтите наши советы

Преодоление безответной любви — долгий процесс, но в конце туннеля есть свет. Следуя этим шагам и двигаясь дальше, вы, надеюсь, проложите путь к гораздо более полезным отношениям.

Цените себя и помните, что вы заслуживаете того, кто ответит взаимностью на вашу любовь.

Безответная любовь – как с этим справиться

Ваше сердце подпрыгивает, когда они входят в комнату. Вы получаете бабочек каждый раз, когда они отправляют текст. Возможно, вы включили или не включили уведомления о публикациях и в их Instagram. Кажется, все идет хорошо, пока однажды ты не узнаешь, что человек, в которого ты влюблен, супервлюблен… в кого-то другого.

Иногда это просто увлечение, и вы переходите к новому быстрее, чем вы можете сказать “спасибо, следующий. «Но когда ты на законных основаниях влюбляешься в кого-то, кто не чувствует того же, это безответная любовь — и это серьезно сокрушительно.

По словам профессора психологии Гэри В. Левандовски-младшего, доктора философии, безответная любовь может принимать разные формы: влюбиться в кого-то, кто недоступен (Лиам Хемсворт), влюбиться в кого-то поблизости (этот милый тренер в вашем спортзале), преследовать любимого человека. любовный интерес (сделал снимок, но получил отказ), тоска по прошлому любовнику (вашему бывшему — упс) и нахождение в неравных любовных отношениях (обнаружение чувств к FWB).

Но какую бы форму она ни принимала, безответная любовь — это просто «безответная любовь», — говорит Левандовски. «Это любовь, которую вы испытываете к другому человеку, который не любит вас в ответ».

Конечно, легче сказать, чем пережить боль от безответной любви (вздох). К счастью, эти одобренные экспертами советы помогут вам двигаться дальше — навсегда.

1.

Прекратить контакт на 30 дней.

Вам знакомо теплое и пушистое чувство, которое вы испытываете, когда ваш возлюбленный публикует новую фотографию в Instagram или отправляет вам текстовое сообщение? Это дофамин — нейрохимическое вещество хорошего самочувствия, связанное с влюбленностью.Однако, когда любовь не отвечает взаимностью, этот источник дофамина исчезает, и ваш мозг начинает испытывать синдром отмены.

«Чтобы справиться с этими первоначальными симптомами [абстиненции], дайте себе по крайней мере 30 дней без контактов, а затем пересмотрите свое самочувствие через месяц», — Саманта Бернс, лицензированный консультант по психическому здоровью, тренер по свиданиям и советует автор Расставание и возвращение в норму . Да, это также означает отписаться от них и/или заблокировать их в социальных сетях.Это, объясняет она, поможет вам противостоять желанию киберпреследования и «высвободит немного умственной энергии», которую вы сможете перенаправить на более здоровые привычки.

Эти знаменитости могут полностью относиться к вашей боли:

2. Приготовьтесь пройти этапы горя.

«Эмоции и боль от преодоления безответной любви могут быть очень похожи на разрыв устоявшихся отношений», — говорит Бернс. На самом деле, уход от односторонней любовной ситуации может быть «особенно болезненным, потому что вы часто ставите свою любовь на пьедестал.Кроме того, говорит она, «оплакать потерю будущего, которое вы представляли вместе», может причинить не меньшую, а то и большую боль, чем прекращение эксклюзивных, преданных отношений, которые не сложились по конкретным причинам.

Бернс говорит, что вы, скорее всего, пройдете через некоторые, если не все стадии горя при расставании: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Так что «дайте себе время поваляться и обработать свои эмоции», — советует она. «Исследования показывают, что просто осознанное осознание своих эмоций и обозначение их может помочь вам регулировать эти сильные чувства.

Количество необходимого времени обычно зависит от того, как долго вы были в безответной любви. Для тех, кто сильно влюблялся в течение нескольких лет, по оценкам Бернса, «вам, вероятно, потребуется не менее трех месяцев, чтобы прийти к более нейтральное место”. .Уделяли ли вы время работе над восстановлением? Занимаетесь стратегиями выживания?»

3.Хватит “натыкаться на них” постоянно.

Возможно, вы потратили месяцы, устраивая «случайные» стычки со своим возлюбленным, сейчас самое время избегать их, как чумы. По словам Бернса, это поможет вам «установить здоровые границы и не окружать себя постоянно триггерами».

Если человек, в который вы влюблены, входит в ваш обычный круг общения, Бернс предлагает строить планы с разными группами друзей или даже заводить новых друзей. «Если вы работаете вместе, избегайте кофейни или столовой, где вы обычно флиртуете или пытаетесь привлечь их внимание», — добавляет она.Когда вам действительно нужно взаимодействовать, держите отношения «исключительно сосредоточенными на рабочих вопросах», чтобы не давать себе ложных надежд.

4. Скажите своей возлюбленной

, что вам нужно место.

Если ваш возлюбленный уже знает о ваших чувствах, вам больше нечего терять. С тем же успехом можно быть крутым парнем, который прямо говорит о том, чего вы хотите и что вам нужно от отношений (или их отсутствия) в будущем. «Скажите им, что вам нужно время и пространство, чтобы исцелиться и двигаться дальше, и что вы протянете руку помощи, если и когда будете готовы», — говорит Бернс.«Не оставляйте это для обсуждения и не чувствуйте необходимости оправдывать свои действия». Вы знаете, что вам нужно лучше, чем кто-либо другой, поэтому доверяйте себе и просите об этом.

5. Признать безответную любовь такой, какая она есть.

«Безответная любовь — это любовь или свет любви», — объясняет Левандовски. Хотя она имеет некоторые общие черты с взаимной любовью, она «не так интенсивна, как настоящая романтическая любовь». Это хорошая новость, говорит он, потому что просто знание того, что есть потенциал для чего-то лучшего, может помочь вам двигаться дальше.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

6. Напомните себе, почему вы классные.

«Не позволяйте безответной любви заставлять вас сомневаться в себе или в том, что вы заслуживаете от партнера», — советует Бернс. «… Каждый день напоминайте себе, что вы сами определяете свою ценность». Она предлагает заменить негативные мысли позитивным утверждением или мантрой, например: «Я достоин любви, ценности и уважения как со стороны себя, так и со стороны партнера.” (А если мантра вам не по душе, вы всегда можете включить на повторе “Party for One” Карли Рэй Джепсен.)

7. Поговорите с профессионалом. Но для других мало что может сделать очистка социальных сетей и уход за собой: «Если вы боретесь, профессиональная поддержка всегда будет полезным вариантом», — говорит Бернс.

Левандовски соглашается и добавляет, что терапия, вероятно, будет полезна для всех, чьи «переживания, связанные с безответной любовью, достаточно серьезны и мешают повседневной жизни. ” Если вы слишком подавлены, чтобы вставать с постели по утрам, вам трудно уснуть из-за беспокойства или ваши друзья и родственники замечают, что что-то не так, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Конечно. , если традиционная терапия не входит в ваш бюджет, вы можете попробовать более экономичный вариант, например, приложение для терапии. кого-то, кто тебя не заслуживает. И когда подходящий человек появится, ты будешь готов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 правдивых признаков безответной любви

Фейсбук
Твиттер
Пинтерест

Отношения — это самое прекрасное, что вы можете испытать, особенно когда человек, которого вы любите, чувствует то же самое. К сожалению, не всегда получается так, как мы хотим. Безответная любовь — одна из худших вещей, которые вы можете испытать, влюбившись.

Осознание того, что они не такие, как вы, может разбить ваше сердце на миллион чувств, но что еще хуже, так это возможные смешанные сигналы, которые они могут вам подавать. В одну минуту ты им нравишься, а в следующую — нет. В этой статье мы обсудим 10 правдивых признаков безответной любви.

Что такое безответная любовь и что она означает?

Когда вы говорите о безответной любви, это часто относится к безответной любви.Это по-своему болезненно, поскольку человек, к которому вы испытываете чувства, не любит вас так, как вы этого хотите. Это односторонняя любовь, которая оставит вас истощенными и истощенными.

Это безнадежный случай, который обычно заставляет вас гоняться за этой любовью, даже если вы знаете, что они никогда не передумают любить вас в ответ. Хуже всего то, что безнадежный романтик внутри вас думает, что если вы продолжите попытки, то, возможно, их смешанные сигналы означают нечто большее, чем просто знакомство или дружбу. Безответность означает, что они не чувствуют к вам того же, что и вы к ним.

Что вызывает безответную любовь?

Это может показаться банальным, но одна из главных причин — отсутствие химии. Совместимость — это то, над чем вы все еще можете работать, но если у вас изначально не было химии, у вас ее никогда не будет. Химия является одним из аспектов, вызывающих влечение, увлечение и, в конечном итоге, любовь. Когда у вас нет химии, вы, естественно, ничего к ним не чувствуете.

Еще одна распространенная причина безответной любви — это когда вы преследуете их, оставляя их чувствовать себя подавленными или желая дистанцироваться от вас. Независимо от пола, вы не должны гоняться за кем-то.

На самом деле, вы никогда не должны насильно вмешиваться в чью-то жизнь. Вы можете узнать кого-то, не преследуя его. Однако погоня за ними или чрезмерная привязанность к ним могут привести к тому, что вы не ответите взаимностью на ваши чувства.

10 признаков безответной любви

1.Ты всегда беспокоишься

Будь ты с ними или врозь, ты всегда беспокоишься. Обычно это красный флаг, показывающий, что в отношениях что-то не так. Вы также не доверяете им всем сердцем, скорее всего, потому, что они не идут вам навстречу.

Если вам нужна дополнительная поддержка и инструменты, я рекомендую ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, гибкий и доступный сайт.

2. Вы не замечаете их недостатки

Когда вы влюблены в кого-то, вы склонны не замечать его недостатков.Хотя никто не идеален, тот, кто постоянно оправдывается каждый раз, когда причиняет вам боль, может быть признаком безответной любви. Вам нужен кто-то, кто признает свои ошибки, а не наоборот.

3. Они флиртуют с другими

Уже одно это является конкретным доказательством того, что они не чувствуют того же. Они не должны флиртовать с другими, если вы им интересны, особенно зная, что это саботирует их шансы на настоящие отношения с вами. Если их внимание не на вас, это не реально.

4. Вы чувствуете себя одиноким

В отношениях вы не должны чувствовать себя одинокими, вы должны чувствовать партнерство и признательность. Если вы так себя чувствуете, возможно, это безответная любовь. Очевидно, что выполнение всей работы в отношениях в конечном итоге заставит вас чувствовать себя одиноким, на что вам не следует соглашаться в первую очередь.

5. Вы продолжаете отдавать

Отношения основаны на том, чтобы давать и брать, поэтому, если вы отдаете большую часть или все, в то время как они берут, это вообще не отношения.Если вы соглашаетесь на кого-то в этом сценарии, это огромный красный флаг, поскольку вам нужен кто-то, кто отдает столько же, сколько и вы.

6. Вы работаете больше

Действия говорят громче, чем слова, поэтому вы можете сказать, что кто-то любит вас, даже самым простым образом. Усилия не всегда связаны с большими жестами, но если они отказываются делать даже самые маленькие жесты, они вообще не любят вас. Ответить на ваши чувства означает, что они пытаются проявить усилия даже в таких обыденных вещах, как предоставление вам времени.

7. Всегда что-то не так

Подобно первому пункту в этом списке, вы знаете, что это безответная любовь, когда кто-то постоянно чувствует себя не так. В здоровых и сбалансированных отношениях вы чувствуете себя в безопасности, даже когда что-то идет не так. Когда тебя не любят, все кажется грязным и утомительным.

8. Виноват ты

Когда кто-то любит вас недостаточно или вообще не любит, он может исказить правду в своих корыстных целях. Это и токсично, и манипулятивно.Когда кому-то действительно плохо, они извиняются, независимо от того, была ли это их вина.

9. Вас игнорируют

Время — самое главное в любых отношениях, и при безответной любви они могут игнорировать вас часами, даже не сказав ни слова о том, как у вас дела. Это уже признак того, что они не чувствуют к вам то, что вы для них делаете.

10. Отсутствие физической близости

Вы понимаете, что чего-то не хватает, когда совсем нет близости.Отношения основаны на страсти и близости, поэтому, когда вы не чувствуете любви при физическом контакте, это безответная любовь.

Как справиться с безответной любовью

Лучший способ справиться с безответной любовью — уйти, и это так просто. Это легче сказать, чем сделать, но нет другого способа справиться с этой ситуацией, кроме как узнать себе цену и попрощаться с отношениями.

Это тяжело, но вы не можете изменить их чувства к вам, любя их сильнее или преследуя их — это так не работает.Поступая так, вы просто в конечном итоге докажете себе, что это действительно безответная любовь.

Заключительные мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно было знать о безответной любви. Хотя это ужасное чувство, все испытывают его время от времени.

Пока ты знаешь себе цену и не теряешь себя в попытках заставить их полюбить тебя, все будет в порядке. Когда вы уверены, что они не чувствуют то же самое, не бойтесь уйти и найти кого-то, кто действительно заслуживает вас.

Безответная любовь – Что такое безответная любовь?

Безответная любовь: это тема многих песен о любви и грустных фильмов. И так как многие из нас испытывают это в тот или иной момент, неудивительно, почему. Любить кого-то, кто не любит вас в ответ, может быть так же больно, как (или даже больше) расставание, но часто об этом меньше говорят, чем о разбитом сердце.

Итак, что такое безответная любовь, почему она такая болезненная и как с ней бороться?

Что такое безответная любовь?

Безответная любовь — это, по сути, любовь к кому-то, на которую нет возврата.Это может означать, что вы не с кем-то, с кем вы хотите, чтобы был (о чем, вероятно, мы слышим чаще всего), или это также может произойти в отношениях, которые стали односторонними.

Другие формы безответной любви могут включать в себя влюблённость в кого-то, кто эмоционально недоступен, тоску по бывшему или «отношения» с кем-то, кто формально не связывает вас с вами, объясняет Кендра Сенн-Аллен, основатель Break Up. Bestie, которая проводит курсы, помогающие людям справиться с расставанием и разбитым сердцем.

У вас также может быть безответная любовь к кому-то совершенно недостижимому, например, к преподавателю в университете, коллеге по работе, у которого уже есть партнер, или даже к известному человеку, говорит консультант по отношениям Холли Робертс, — и тот факт, что они охват может фактически усилить ваши чувства любви к ним, объясняет она.

Пейтон ФулфордGetty Images

Откуда вы знаете, что испытываете безответную любовь?

Иногда бывает трудно определить, откуда исходят ваши чувства.Но если вы испытываете безответную любовь к кому-то в своей жизни, это может означать, что реальность их взаимодействия с вами отличается от их идеализированной версии, которая уже есть у вас в голове.

«Можно романтизировать и проецировать на кого-то замечательные качества, когда вы не живете с ними повседневной мирской рутиной», — говорит Холли. Вместо этого она предлагает сделать шаг назад, чтобы яснее увидеть ситуацию. «Постарайтесь смотреть реалистично и обратите внимание, выражает ли объект вашего желания тот же уровень любви, что и вы к нему.”

Точно так же, если вы состоите в отношениях, вы можете заметить признаки того, что ваша любовь к партнеру становится односторонней, особенно если он начинает отдаляться от вас, добавляет Холли.

Westend61Getty Images

На что похожа безответная любовь?

Когда вы любите кого-то, кто не чувствует то же самое, может быть сложно понять, почему, особенно если вы выразили свою привязанность, что может сделать ситуацию еще более неприятной.

«Если у нас есть такие сильные чувства к кому-то другому, может быть трудно понять, почему они не относятся к нам так же, — объясняет Холли. «Мы слишком погружены в собственные чувства, чтобы отойти на некоторое расстояние, чтобы должным образом сопереживать тому, что чувствует другой человек».

Безответная любовь также может привести к чувству отторжения, которое может заставить вас сомневаться в себе и думать, что вы сделали что-то не так (хотя это не так).

Кендра говорит, что это может сильно ударить по вашей самооценке.«Люди часто винят себя в том, что не получают взаимной любви», — объясняет она. «Я часто слышу такие вещи, как: «Я недостаточно хороша, если бы я была красивее или умнее, они могли бы проявить ко мне любовь или проявить любовь», — добавляет она, и это также может вызвать много беспокойства.

Катарина ИнасиоGetty Images

Когда дело доходит до того, почему безответная любовь так болезненна, на самом деле это потому, что она очень похожа на горе.

«Мы гонимся за чем-то, чего никогда не сможем достичь, поэтому у нас есть чувство потери, такое же, как горе», — объясняет Холли. «Больно оплакивать чью-то потерю, будь то романтические отношения, которые даже не начались, или конец пути с постоянным партнером», — так что совершенно нормально чувствовать себя разбитым горем из-за отношений, которых никогда не было.

Как пережить безответную любовь

Так же, как пережить расставание, можно пережить и безответную любовь.Наши эксперты рекомендуют попробовать следующее:

1. Оцените ситуацию объективно

Когда вы погружены в то, как вы относитесь к кому-то, может быть трудно увидеть вещи с его точки зрения. Но может быть полезно смотреть на вещи с более объективной точки зрения, говорит Холли. «Это позволит вам быть добрее к себе, зная, что есть другие факторы, влияющие на то, что происходит; они не любят вас не только потому, что вы ужасный человек».

2. Снимите розовые очки

Если вы любите кого-то издалека, вы, вероятно, создали его идеализированную версию, но может помочь попытаться увидеть его таким, какой он есть на самом деле, говорит Холли. .

«Это поможет вам увидеть их недостатки и понять, что они не лучший человек для вас», — объясняет она.

Марго ОвчаренкоGetty Images

3. Будьте честны с собой

Когда вы надеетесь, что кто-то ответит вам взаимностью, может быть трудно признать, что ваша любовь безответна. Но «определение наличия проблемы и того, как она влияет на вас, — отличный первый шаг», — говорит Кендра.

«Я всегда рекомендую, чтобы клиенты были действительно честны сами с собой, ведя дневник; спрашивайте себя, как развиваются отношения [или ситуация] и какие чувства они у вас вызывают», — объясняет она.

«К сожалению, мы не можем изменить других людей, поэтому маловероятно, что [кто-то] из недоступного станет доступным», — добавляет Кендра.

4. Установите границы

Если вы находитесь в отношениях или ситуации, когда ваша любовь не отвечает взаимностью, Кендра предлагает установить границы в отношении того, какие обязательства вы ожидаете. «Ключ к этому в том, что если они не могут соответствовать вашим границам, вам нужно уйти», — объясняет она.

Рошель Брок / Refinery29 для Getty ImagesGetty Images

«Еще одно упражнение, которое я даю своим клиентам, — это записывать то, что они представляют себе в долгосрочных отношениях», — добавляет Кендра. “Как только это записывается и сравнивается с их текущей ситуацией, обычно становится ясно, что то, в чем они находятся, не работает.

отношения с безответной любовью.”

5. Подумайте о своих внутренних убеждениях

Хотя вы никогда не виноваты в том, что кто-то другой эмоционально недоступен, Кендра предполагает, что если вы заметили закономерность переживания безответной любви, стоит подумать о том, как это может быть связано с вашими внутренними убеждениями о

«Например, у меня была клиентка, которая продолжала преследовать эмоционально недоступных мужчин, и ей пришлось понять, что это произошло потому, что она не считала себя достойной преданности», — объясняет Кендра. Итак, если вы думаете, что ваша самооценка влияет на ваши отношения, Кендра говорит, что терапия — это вариант, который поможет вам справиться с ними.

6. Учитесь у него!

В конце концов, наш опыт делает нас такими, какие мы есть. Холли говорит, что уроки безответной любви помогут вам лучше узнать себя и получить лучшее представление о любви и заботе, которых вы заслуживаете, а это может быть только хорошо.

Дополнительную информацию о курсах Break Up Bestie и Kendra можно найти здесь.

Relate консультирует супружеские пары, семьи и отдельных лиц. Они также предлагают БЕСПЛАТНЫЕ 30-минутные веб-чаты с консультантами по отношениям и благополучию для всех в возрасте 18+, которые живут в Англии и пострадали от пандемии COVID-19. Узнайте больше в центре Relate.

ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ , чтобы Cosmopolitan был доставлен к вашей двери.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ИЩЕТЕ СВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ЛЮБИМЫЙ ПОДКАСТ? ПОЛНОСТЬЮ СЛУШАЙТЕ COSMOPOLITAN С… НА ПОДКАСТЫ APPLE , SPOTIFY , ACAST

Безответная любовь | Как справиться с односторонней любовью

Как справиться с безответной любовью

Это тип истории любви, из которой сделан каждый подростковый фильм.Девушка любит парня, парень не любит ее в ответ. Или, по крайней мере, нужно время, чтобы признать ее красоту.

В то время как большинство фильмов о взрослении имеют счастливый конец, безответная любовь в реальной жизни обычно не заканчивается.

Это особый тип разбитого сердца . Чтобы помочь вам избежать этого опыта, я делюсь всем, что вам нужно знать о безответной любви и о том, как справиться с односторонней любовью.

Что такое безответная любовь

Безответная любовь — это когда вы любите кого-то или испытываете к нему сильные романтические чувства, но он не отвечает вам взаимностью. См. полное определение здесь.

В некоторых случаях вы можете любить кого-то, а он даже не знает об этом, потому что вы слишком застенчивы, чтобы поделиться своим восхищением или переживать по поводу его реакции.

В других случаях, возможно, вы поделились своими чувствами со своим любовным увлечением, а он просто не испытывает к вам таких же чувств.

В любом случае, безответная любовь – худшее чувство, потому что вы получаете полный эффект их отказа .Это разрушительно, стыдно и больно.

Но в большинстве случаев это не становится неожиданностью, так как есть явные признаки того, что ваша любовь односторонняя. Чтобы помочь вам оценить, вот 5 признаков безответной любви.

Признаки безответной любви

1. Вы единственный, кто инициирует контакт

Вы инициируете большинство разговоров со своим возлюбленным?

Будьте честны и проверьте ветку сообщений на наличие в основном цветных пузырей.Если вы обнаружите, что постоянно тянетесь к нему, потому что помните важные события в его жизни, думаете о нем во время просмотра фильма или просто хотите поздороваться, то есть большая вероятность, что интерес не односторонний.

При свидании обмен энергией должен быть сбалансированным, оба партнера одинаково заинтересованы в соединении друг с другом. Он характеризуется устойчивым общением, которое просто течет.

Так что, если вы постоянно задаетесь вопросом, стоит ли вам снова писать ему, даже если он прервал последний разговор и с тех пор не выходит на связь, то, скорее всего, ваша любовь безответна.

2. Вы поставили его на пьедестал

Еще одним признаком того, что вы на грани одержимости кем-то, является то, что вы ставите его и все, что он делает, на пьедестал. Вы фантазируете о нем, вы представляете свое совместное будущее, а вы едва знакомы с ним 3 недели.

Когда вы обнаружите, что преувеличиваете его положительные качества до такой степени, что считаете его совершенным и не может сделать ничего плохого, это может быть одним из признаков односторонней любви.

3.Он не обращает на тебя внимания

Вам иногда кажется, что вы его раздражаете и раздражаете? Или что его не интересуют никакие темы или события, которые вы поднимаете?

Одним из способов, которым пары соединяются и влюбляются друг в друга, являются их общие интересы. В односторонних любовных отношениях вы будете чувствовать отсутствие интереса к вам как к личности .

Всякий раз, когда вы рассказываете ему историю или задаете вопрос, он рассеянно слушает и не обращает на вас внимания.

Это признак того, что ему не так нравится ваша компания, как вам, и поэтому он не испытывает к вам таких же чувств.

4. Всегда нужно идти на компромисс

Если кажется, что интересующий вас человек никогда не идет на компромиссы и не жертвует ради того, чтобы все работало, то это свидетельствует о том, что они не заботятся о здоровье отношений. Он больше заботится о собственном удовлетворении, чем о том, чтобы видеть вас счастливой.

Когда любовь односторонняя, в отношениях возникает дисбаланс, и вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь сделать его счастливым.Каждый разговор приводит к тому, что вы уступаете его потребностям и желаниям, но никогда не удовлетворяете свои потребности.

В здоровых отношениях каждый партнер дает столько, сколько берет. Если он всегда берет и никогда не дает, это признак того, что он не заботится о вас так, как вы заботитесь о нем.

5. Его язык тела закрыт

Для женщины, которая никогда не разговаривала с мужчиной, но испытывает к нему сильные чувства, это не должно быть неожиданностью. Но для женщины, которая встречается с ним и все еще чувствует, что имеет дело с безответной любовью, это важный показатель.

Если мужчина, который вам интересен, избегает близости с вами и ведет себя некомфортно рядом с вами, это может быть потому, что вы ему не нравитесь.

Когда мужчина проявляет к вам романтический интерес, это отражается на языке его тела. Он будет открытым и приветливым, будет поддерживать с вами зрительный контакт и не побоится нежно коснуться вашей руки или плеча, когда сможет.

Язык тела мужчины очень показателен и покажет вам, нравится он вам или нет.

Как справиться с безответной любовью

К сожалению, как и при настоящем расставании, быть отвергнутым мужчиной, которого ты любишь, больно.

Это заставляет вас чувствовать себя ненужным и ничтожным. Но вместо того, чтобы смущаться и скрывать свои эмоции, вы должны залечить эмоциональную рану, вызванную этой ситуацией, и залечить свое горе.

1. Позвольте себе горевать

Первое, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть безответную любовь, — это признать боль.Дайте себе время погоревать о потере отношений . Потому что правда в том, что независимо от того, были ли отношения уже установлены или нет, вы подсознательно визуализировали потенциал отношений, основанный на вашем желании его.

И потерять то, что, как ты надеялся, станет серьезным романом, очень больно.

Поэтому позаботьтесь о себе особо и найдите время, чтобы разобраться со своими чувствами. Вместо того, чтобы игнорировать свои эмоции и отказываться иметь с ними дело, примите их, постарайтесь их понять и отпустите.

2. Дистанцируйтесь от него

Этот шаг имеет решающее значение, если вы задаетесь вопросом, как жить дальше после односторонней любви. Теперь, когда вы знаете, что любовь не была взаимной, важно, чтобы вы обрели ясность и постарались понять, что привело к недопониманию.

Поэтому лучшее, что ты можешь сейчас сделать для себя, это дистанцироваться от него. Только тогда вы сможете объективно взглянуть на ситуацию и двигаться дальше.

3.Хватит романтизировать его

Весьма вероятно, что вы упустили из виду несколько красных флажков , когда были сражены и по уши влюблены в этого парня. Некоторые из которых упомянуты выше.

Теперь, когда вы обрели ясность и дистанцировались от него, будьте честны с собой и посмотрите на него таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким вы хотите его видеть.

Напомните себе, что вы чувствовали себя недооцененной в отношениях и что он не был идеальным. Этот шаг важен, потому что ваш разум будет обманывать вас, заставляя поверить, что все было прекрасно, хотя на самом деле это было не так.

4.

Не ищите замыкание

Большинство женщин считают, что единственный способ забыть парня — это получить завершение в виде долгого разговора, в котором он объяснится.

Это неправда.

В большинстве случаев главная причина, по которой мы ищем завершения, заключается в том, что мы надеемся, что разговор заставит его передумать. Тем не менее, большинство мужчин не меняют своего мнения после того, как решили, что не любят вас.

Кроме того, закрытие переоценено. Неважно, он вам приснился или рассказал о своих несуществующих чувствах в текстовом сообщении, дело в том, что ему это неинтересно.

Вместо того, чтобы просить его объясниться, примите его решение и отстранитесь от ситуации, чтобы зализать свои раны и залечить свое сердце.

5. Избегайте самолишения

Основная проблема односторонних отношений заключается в том, что они влияют на вашу самооценку, вашу уверенность и ваше представление о том, что такое любовь. Вы можете начать верить, что ваша ценность и успех в жизни зависят от того, нравитесь ли вы им или нет. Следовательно, отказ может привести к снижению самооценки .

Вот почему важно, чтобы всякий раз, когда вы начинаете сомневаться в своей самооценке, вы рассматривали объективную перспективу. Какова настоящая причина, почему вы не подходите друг другу? Может быть, у вас разные ожидания от отношений, может быть, вы все-таки несовместимы, или он может просто не чувствовать себя готовым к серьезным отношениям .

Вместо того, чтобы задавать себе вопросы, поставьте перед собой задачу укреплять себя позитивными утверждениями. Напомните себе, что вы хороший улов и заслуживаете взаимной любви.

6. Определить модель свиданий

Вероятно, самый важный шаг к тому, чтобы справиться с безответной любовью, — это поразмышлять над собой и определить, что ее вызвало. Изучите четыре различных стиля привязанности в отношениях и выясните, какой из них лучше всего описывает вас.

Если вы постоянно беспокоитесь о том, что ваши отношения не продлятся долго, или не уверены в том, действительно ли вы нравитесь другому человеку, возможно, вы бессознательно проявляете неприятие.

Итак, если вы уже не первый раз привлекаете в свою жизнь безответную любовь, но неоднократно испытываете отторжение, то пора пересмотреть свой подход к свиданиям.

7. Отвлеките себя

И последнее, но не менее важное: чтобы преодолеть безответную любовь, вы должны преодолеть ее. И лучший способ сделать это — сосредоточиться на себе.

Укрепите свою уверенность, вкладывая время и усилия в улучшение своего здоровья, навыков и самооценки.

Как избежать безответной любви в будущем

Как упоминалось выше, может быть несколько причин, по которым вы влюбились в кого-то, кто не любил вас в ответ. Некоторые распространенные причины:

Неуверенность: Вы так сильно хотели быть с ним, что вам было все равно, любит он вас или нет, и впоследствии вложили в предполагаемые отношения больше, чем он.
Преклонение перед любовью или отношениями: Вы влюблены в идею быть влюбленным.Настолько, что вам все равно, кто это, и позволяете любому мужчине, который проявляет к вам хоть немного интереса, стать частью вашей жизни.
Манипуляция: Он проявил себя очень сильно на этапе знакомства и заставил вас поверить, что есть реальный шанс для романтической связи. Он манипулировал вами, заставляя поверить, что вы ему нравитесь так же сильно, и поэтому вы последовали его примеру.

Если что-то из этих трех относится к вам, то у меня для вас хорошие новости. Есть способы избежать безответной любви в будущем.

1. Имейте здоровые ожидания

Как женщине важно, чтобы у вас были здоровые стандарты и ожидания , когда дело доходит до свиданий. Будьте конкретны в том, чего вы хотите от отношений, и составьте список нарушителей условий сделки, которые вы не примете.

Эти нарушители условий сделки должны включать в себя все виды поведения, которые не учитывают ваши потребности и заставят вас пойти на компромисс со своими основными ценностями.

Только когда у вас будут здоровые ожидания и вы будете знать, что вы примете и не примете от мужчины, в том числе когда вас любят и ценят, вы сможете распознать поведение, которое изображает безответную любовь.

2. Поддерживайте темп

Об этом я не могу упоминать достаточно часто. Не инвестируйте в мужчину, основываясь на том, насколько он вам нравится, инвестируйте в мужчину, основываясь на том, сколько он вкладывает в вас. В здоровых отношениях оба партнера делают поочередные шаги навстречу друг другу.

Он планирует свидание, ты планируешь свидание. Он удивляет вас билетами в ваш любимый фильм, вы удивляете его пикником с его любимым десертом. Вы говорите ему, как сильно вам нравится проводить с ним время, он открывается вам эмоционально.

Вы оба вместе переходите на следующий уровень.

Женщины, к сожалению, часто увлекаются своими фантазиями об отношениях и слишком рано вкладывают в него.

Итак, как женщина, вы должны быть уверены, что встретите его посередине и по-настоящему оцените отношения, основываясь на действиях, которые он уже совершил, а не на тех, которые вы ожидаете от него в будущем.

Будьте объективны и наблюдайте за его действиями, а не слушайте только его слова.

3. Запомните свои варианты

Наконец, помните, что этот человек не единственный. В море много рыбы, и нет причин разбивать собственное сердце, цепляясь за кого-то, кто не отвечает вам взаимностью.

Если нужно, рассмотрите онлайн-знакомства и убедитесь сами, как мужчина, который интересуется кем-то, относится к ним. Потому что часто требуется хороший опыт, чтобы показать вам, что все остальное было плохо.

Безответная любовь — это особый вид ада, и если вы не будете активны, вы можете даже испытать депрессию из-за односторонней любви.

Поэтому найдите время, чтобы просмотреть эти пункты и убедиться, что вы не попали в одержимость браком .

Безответная любовь | Как справиться с односторонней любовью

Страница, которую вы искали, не существует.

Возможно, вы ошиблись адресом или страница переехала.

Опубликовано в Отношения | 1 комментарий

Что такое безответная любовь? Признаки, на которые следует обратить внимание, и как с ними справляться

Влюбленность — одно из величайших качеств человека. Но для любого, кто сталкивается с неприятием безответной любви, она также может быть одной из самых болезненных.

Серьезные романтические отношения с кем-то очень полезны.Это может помочь вам вырасти и превратиться в человека, которым вы должны были быть. А кто не любит романтические вечера, проведенные с кем-то, на кого они положили глаз, я прав?

Но точно так же, как восходит и садится солнце, односторонняя, безответная любовь, мягко говоря, не так велика.

Что такое безответная любовь?

Проще говоря, безответная любовь — это любовь, на которую нет ответа. Согласно самому простому определению, безответная любовь — это любовь, которая «не отвечает взаимностью и не возвращается в натуральной форме», но немногие сердечные дела так просты, как может заставить нас поверить словарь.

СВЯЗАННЫЕ С: 22 величайших, самых сильных цитаты о безответной любви

Существует множество типов безответной любви, в том числе:

1. Любовь к тому, кто не чувствует того же и никогда не чувствовал.

2. Любовь к бывшему, который больше не испытывает к вам таких же чувств.

3. Любовь к тому, кто недоступен, потому что он женат или состоит в серьезных отношениях.

4. Влюбленность в кого-то, кого вы никогда не встречали и, вероятно, никогда не встретите — i.э., кинозвезда, знаменитость или общественный деятель.

5. Любовь к тому, с кем вы состоите в отношениях, но кто не любит вас с такой же интенсивностью.

По словам лайф-коуча Кэри Фрейм, безответная любовь может быть обнаружена в нескольких различных сценариях. «Иногда это когда ты застрял в «зоне друзей». Или это происходит в середине отношений, когда вы внезапно понимаете, что человек, с которым вы находитесь, совсем не чувствует то же, что и вы. В других случаях, возможно, вы влюбились в кого-то, кто эмоционально недоступен». она сказала.

Не быть любимым взамен кем-то или получить ответную любовь от кого-то, кого мы так отчаянно любим сами, — один из самых жестоких поворотов судьбы, которые только можно себе представить. Во многих отношениях, и многие со мной согласятся, пережить безответную любовь может быть даже сложнее, чем восстановиться после разрыва.

Рамка добавляет, что безответная любовь может завладеть вашим разумом, телом и духом так же сильно, как и взаимная любовь. «Ты не можешь перестать думать о человеке, твое тело одолевают желание и потребность, мир становится лучше, когда любимый рядом.Но к безответной любви добавляется боль от того, что все ваши чувства, желания и привязанности отдаются в пустоту, где ничего не возвращается к вам взамен”, – рассказывает она.

К сожалению, причины безответной любви могут иметь непосредственное отношение к вам. Возможно, вы создали в своем уме идеальный образ этого человека, убежденные, что он обладает всеми качествами, которые вы желаете видеть в партнере, или, вы хотите произвести на этого человека впечатление, поэтому прыгаете с головой, не обращая внимания на то, есть ли у него может удовлетворить ваши потребности.Или, может быть, вы просто не можете принять отказ и непреклонны в том, что его на самом деле не было.

Какой бы ни была причина, важно не потерять себя из-за безответной любви и забыть о собственных стандартах и желаниях в отношениях.

Действительно ли любовь безответная?

Для некоторых это действительно зависит от ситуации. Некоторые могут думать, что это любовь, если она помогает вам расти, в то время как другие думают о безответной любви только как об односторонних отношениях, когда один человек дает, а другой — безответный получатель.

Психотерапевт Брук Спроул говорит, что определяете ли вы безответную любовь как любовь или нет, зависит от вашего определения. «Если вы считаете, что взаимность является необходимым условием настоящей любви, вы, скорее всего, припишете безответную любовь увлечению. Если вы считаете, что любовь определяется нашими чувствами к другому человеку, независимо от того, что они чувствуют в ответ, вы, вероятно, поймете что безответная любовь может быть мощной», — говорит Спроул.

“Нас часто привлекают люди, живущие на нашей теневой стороне среди бела дня.Если мы будем взаимодействовать с ними должным образом, эти отношения могут помочь нам интегрировать все части нас самих, от которых мы отрекаемся и которые скрываем”, – продолжает она. Основные признаки безответной любви

1. Ваши чувства любви не взаимны

Это лучший показатель того, что то, что вы испытываете, является безответной любовью.

Оцените отношения со своим партнером или человеком, с которым вы встречаетесь с.Если у вас есть все бабочки и знаки любви, но ваш партнер не возвращает вам той же энергии, вам нужно подумать о том, что вообще значат ваши отношения, и как вернуть себе прежний вид. лучшее место.

По словам Спроула, взаимная любовь означает наличие взаимного желания, усилий и энергии для романтических отношений.

Тем не менее, “Если вы испытываете много бабочек и эйфории, и вы обнаружите, что думаете о другом человеке все время, но он, кажется, не проявляет такого же уровня интереса и вклада, вы можете замедлить и не торопитесь, чтобы оценить, что вам нужно.”

2. Вы прикладываете все усилия.

Если вы обнаружите, что вкладываете большую часть усилий в отношения и имеете партнера, который, кажется, совсем не заботится о вас, это также может быть признаком безответной любви. Это может означать, что ваш партнер держится на расстоянии, отказывается от ваших планов или, возможно, звонит на свидание просто “потусить”.

Это может быть сложно, потому что вы можете получать смешанные сигналы. о чем-либо, обратите внимание, если они дают вам поверхностные ответы или не задают вам похожих вопросов.

3. Вы отказываетесь принимать реальность.

Вы не только причиняете себе боль, но и игнорируете признаки того, что это не настоящая любовь, а это плохая привычка. Знаки могут быть незаметными, но нужно обратить внимание на то, как часто они обнимают, прикасаются, делают комплименты или доверяют вам.

Фрейм предлагает, когда вы впервые начинаете испытывать к кому-то чувства, внимательно посмотрите на его эмоциональную доступность:

“Задайте такие вопросы, как: отвечает ли он взаимностью на ваши ухаживания или играет застенчиво и просто уделяет вам внимание? Всегда ли вы тянетесь к ним, а они никогда к вам? Они проявляют к вам такую же любовь и признательность, как и вы к ним? Они открыты и честны в общении или, кажется, рассказывают только половину истории? ”

СВЯЗАННЫЕ: 10 признаков того, что человек не способен любить кого-то

Как вы справляетесь с безответной любовью?

В конце концов, единственное, что может излечить душераздирающую боль безответной любви, — это время.Это такое клише, но это правда. Напомните себе, что то, что вы делаете, полезно для здоровья и что вы не хотите тратить свое время на кого-то, кто не отвечает на ваши чувства.

Как и в случае с утратой, лучший способ исцелиться от безответной любви — это горевать.

“Часто мы проходим взад и вперед через различные стадии горя – отрицание, гнев, депрессия, торг и принятие – в произвольном порядке и без какой-либо предсказуемости относительно того, когда и как эти стадии поразят нас.Прохождение через этапы горя, удерживая себя с нежностью, терпением и состраданием, — это действительно важный способ начать исцеление», — предлагает Спроул. Вместо того, чтобы уделять больше времени этому человеку, который не чувствует того же, удалите его из своей жизни, даже если это временно.Прекратите контакт с ним, удалите его из своих социальных сетей и сосредоточьтесь на том, чтобы двигаться вперед без него.

2.Переключите свое внимание на другие занятия.

Отпустить сложно, но каждый раз, когда вы получаете случайное сообщение от человека, в которого вы влюблены, вы наполняетесь надеждой. И это чувство — ваш злейший враг.

Напомните себе, что вы обрываете дела по какой-то причине, и вместо этого сосредоточьте свое время и внимание на своих целях, новых проектах или реализации тех идей, которые вы отложили в сторону, когда вас отвлек этот человек.

3. Дайте себе время на выздоровление.

Не спрашивай себя, что ты сделал не так, потому что ты сведешь себя с ума.Поймите, что это не ваша вина, и вы не можете это исправить. Дайте себе время пооплакать, погоревать и, в конце концов, двигаться вперед, и не корите себя за то, что откладываете это время в сторону.

4. Примите реальность ситуации.

Придется смириться с ситуацией: кто-то не ответил на ваши чувства не по вашей вине. Со временем они найдут кого-то другого, и вы тоже. Это чувство может вызвать у вас грусть, но принятие означает движение вперед.

5.Будь креативным.

Делайте все возможное и занимайтесь любимыми проектами, будь то написание песни, создание нового танца для TikTok или даже перестановка мебели. Пробуйте все, что душе угодно, и думайте об этом, как о том, чтобы тратить время на позитивные вещи, которые вы любите делать.

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите больше лучших статей YourTango , серьезных захватывающих гороскопов и лучших советов экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

6.Займитесь самоанализом.

Сосредоточьте всю свою энергию на том, чего вы хотите – любви, признательности и принятии другими. Обязательно принимайте себя в том, что вам нужно от других. Победите это чувство, что вас не ценят и не любят, потому что вы можете дать себе все это и даже больше.

7. Разрешите себе чувствовать свои эмоции.

Послушайте все грустные песни в мире. Посмотрите все грустные романтические комедии. Что бы вы ни делали, дайте себе время действительно погоревать и погрустить; не пытайтесь подавить свои чувства.Только тогда вы не будете чувствовать себя таким несчастным.

8. Избегайте их учетных записей в социальных сетях.

Убедитесь, что у вас нет возможности связаться с ними, иначе вы в конечном итоге пожалеете, увидев, что они замышляют. Если вам нужно, заблокируйте их учетные записи, чтобы вы больше не могли их найти, и поддайтесь искушению.

СВЯЗАННО: Почему вы продолжаете влюбляться в парней, которые вас не любят

9. Не зацикливайтесь на завершении.

Иногда закрытие невозможно. Может не быть причины, по которой у этого человека не было чувств в ответ — просто так оно и есть.Чтобы двигаться дальше, говорит Фрейм, «вы должны полностью поверить в то, что бывший возлюбленный не имеет возможности заслужить вас».

Истории по теме YourTango:

10. Сосредоточьтесь на себе.

Используйте это время, чтобы улучшить себя и стать лучше — для себя, а не для них. Делайте выбор в пользу здорового образа жизни, чтобы чувствовать себя хорошо в собственной коже. Читайте позитивные аффирмации и уделяйте время своему личному росту. Хоть раз поставьте себя на первое место.

11. Вместо этого наслаждайтесь дружбой с этим человеком.

Если вы чувствуете, что этот человек является важной частью вашей жизни, и в конечном итоге вы решите поддерживать с ним хорошие отношения, это совершенно нормально. Наслаждайтесь моментами, которые вы провели вместе в прошлом, и, если вы чувствуете, что готовы к этому, возможно, стройте планы на будущее.

В конце концов, когда вы доберетесь до нужного места, вам станет легче.

12. Знай себе цену.

“Подумай о том, как много ты должен дать и поделиться с кем-то, и знай, что ты заслуживаешь того же.Человек, которого вы любили, был неспособен, поэтому пожелайте ему добра и идите к тому, кто способен», — рекомендует Фрейм.

13. Влюбитесь в кого-то другого. так что выбирайте и встречайте кого-то, с кем у вас есть потенциал.

Нет ничего лучше, чем нравиться кому-то другому, чтобы преодолеть человека раньше него. Вы можете даже забыть об объекте своей безответной любви, но просто убедитесь, что вы не впадаете в опять тот же узор.

14. Учитесь приспосабливаться.

Одна из лучших вещей, которые вы можете извлечь из этого опыта, — это знать, на что вы способны, и корректировать свою точку зрения, чтобы по-другому справляться с ситуациями. Вы поблагодарите себя позже.

15. Заставьте себя двигаться вперед.

Уходит ли безответная любовь? Когда вы влюблены, это чувство не проходит само по себе или через короткий промежуток времени. Это занимает много времени, и за это время вы можете сделать все необходимое, чтобы двигаться дальше и двигаться вперед в лучшее будущее.

Как только вы справитесь со своими чувствами, протолкнитесь к другой стороне разбитого сердца, осознавая, чему вы научились и как вы стали лучше в процессе.

Если вам повезло, вы были всего лишь человеком, на которого раздавили. И если вам не так повезло, вы знаете, каково это быть тем, кто каждую ночь забирается в постель в надежде, что ваш любимый, возможно, наконец-то увидит сон, который раскрывает их глубокие романтические чувства к вам, хотя все это напрасно.

Как справиться с безответной любовью и начать жить по-новому?

Как пережить безответную любовь: 5 основных шагов

Инструкция ниже поможет избавиться от безответной любви шаг за шагом:

Как справиться с безответной любовью: еще 3 работающие фишки

Безответная любовь к мужчине – чего нельзя делать

А если вы хотите:

Как справиться с невзаимной любовью? | Немного обо всём

Почему возникает такая любовь?

Причины безответной любви обычно такие:

Что же делать при невзаимной любви?

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

От безответной

От разрыва

1. Сосредоточься на позитиве

2. Не идеализируй его

3. Смени обстановку

Пришло время — меняйся!

как понять и не страдать.

Что такое безответная любовь?

Безответная любовь в психологии

Почему бывает безответная любовь?

Безответная любовь – признаки

Может ли безответная любовь стать ответной?

Безответная любовь – что делать?

Неразделенная любовь – последствия

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Книги про безответную любовь

Любовь без взаимности глазами психологов

Что такое безответная любовь – ее причины

Любовь без взаимности в подростковом возрасте

Если пришла безответная любовь, что делать?

Как справиться с безответной любовью?

Как бороться с безответной любовью?

Как забыть парня, которого любишь?

Как избавиться от безответной любви?

Неразделенная любовь — что это значит?

Психология и причины

Почему я всегда влюбляюсь безответно?

Как справиться с безответной любовью к девушке?

Как жить дальше?

Книги

Узнаем как пережить безответную любовь? Узнаем как забыть любимого человека

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Как помочь подростку? Советы психолога для родителей

Причины неразделенной любви

Безответная любовь к женщине

Плюсы ситуации

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Как пережить безответную любовь? Советы психологов

Клин клином вышибают

Заключительное слово

На что надеются те, кто мучается от безответной любви

Инвестиции, которые не окупятся

Не любил, не любит, не полюбит?

как бороться с нездоровой привязанностью

Любовь или зависимость

Чего делать нельзя

С чего начать исцеление

Сожгите мосты

Балуйте себя

Клин клином вышибают

Почему возникает такая любовь?

Какие же действенные приемы помогут избавиться от любви без взаимности?

Кто подвержен безответной любви?

Чего нельзя делать?

Как преодолеть невзаимную любовь?

Трактовка неразделенной любви

Что делать?

Советы психологов, что делать в случае невзаимной любви:

Какие фильмы о безответной любви можно посмотреть

Почему любовь не взаимна?

Последствия невзаимной любви

Лечим невзаимную любовь

Как избавиться от безответной любви раз и навсегда

1

Начните с выяснения, почему вы хотите романтических отношений именно с этим человеком за желание этих отношений в первую очередь, доктор.

2

Разрешите себе погрустить об этом

3

Назад