Для укрепления ногтей что делать: Как быстро укрепить ногти и отрастить их

причины и лечение – как укрепить ногти

Почему ногти становятся ломкими

Данное состояние относится к так называемым ониходистрофиям — заболеваниям, при которых нарушается питание ногтя и его составных компонентов. Причины ломкости ногтей крайне разнообразны. Это могут быть как внешние, так и внутренние факторы, которые действуют на весь организм в целом.

Тонкие ломкие ногти — частая проблема представительниц слабого пола¹. Молодые женщины часто пользуются лаком для ногтей, регулярно делают маникюр и другие косметические процедуры на кистях, а в постменопаузальном периоде на передний план выходит нарушение кальциево-фосфорного обмена.

Кроме того, ломаются ногти у женщин и при грудном вскармливании, так как из организма матери вместе с молоком вымываются важные минеральные вещества (в том числе и кальций).

Среди других внешних факторов, неблагоприятно влияющих на состояние ногтей, можно выделить следующие:

• Частое воздействие на руки горячей воды.
•  Влияние средств бытовой химии.
• Химические вещества, применяемые в промышленности.
• Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого высушивания.
• Механическое воздействие в виде частой травматизации (например, у музыкантов, играющих на струнных инструментах)¹.

Часто сочетающийся с ломкостью онихошизис (расщепление ногтевой пластины) может встречаться при соматических или инфекционных заболеваниях. Так, у мужчин повышенная ломкость ногтей развивается при грибковых заболеваниях, поражающих пальцы рук3. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в пище или вследствие нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться и при сахарном диабете из-за развития «диабетической стопы», повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа и при условии длительного сдавления пальцев обувью.

Характеристика состояния и диагностика

Определить ломкость ногтей довольно легко. Пациенты часто жалуются на обламывание пластины у свободного края с дефектом всех слоёв (иногда — только верхнего). При онихошизисе наблюдается неправильный рост ногтя — до свободного края он растёт нормально, а потом разделяется на несколько лежащих друг на друге тонких пластинок, в конечном итоге обламывающихся¹.
Диагностику и лечение ломкости ногтей в большинстве случаев проводит дерматолог. Нелишней бывает консультация миколога, терапевта, гематолога или эндокринолога. Лабораторные анализы при ониходистрофиях (в данном случае — ломкости ногтей) чаще всего включают:
 

Укрепление и рост ногтей: советы для быстрого результата

Татьяна Шилова рассказала о том, что нужно делать для укрепления и роста ногтей. К концу беседы у нас оказался внушительный список реально работающих приемов. 

1. Молочная ванна: почти как у Клеопатры

Роковая красотка Клеопатра ежедневно принимала молочно-медовые ванны. Стоит признать, она знала толк в красоте и уходе за собой. Мы же предлагаем менее масштабный вариант — сделать целебную ванночку для рук. Молоко — источник кальция, нехватка которого приводит к ломкости и истончению ногтей. Покупаем цельное молоко (только не обезжиренное), нагреваем до комфортной температуры и опускаем в него пальцы на полчаса. Для получения потрясающего результата повторяем процедуру каждый день в течение недели.  

2. Витаминный коктейль: красота из аптеки

Витамины А и Е продаются в каждой аптеке и стоят они копейки. Можно купить их по отдельности, а можно сразу объединенные — Аевит. Втирая их каждый день в чистую ногтевую пластину, мы получаем необходимое питание и устраняем ломкость. Важный момент: на время профилактики стоит отказаться от любого вида покрытий. Дело в том, что масляные витамины будут мешать сцеплению и лак попросту не будет держаться. 

3. Парафинотерапия: воск и перчатки

Парафин или воск —  отлично стимулируют рост ногтей, а еще они отвечают за гладкость и увлажненность ногтевой пластины и кожи рук. Косметический парафин продается в магазинах профессиональной косметики и очень прост в применении. Растапливаем его на водяной бане, добавляем несколько капель миндального масла и наносим состав на руки до запястья. После надеваем специальные перчатки (они продаются в том же магазине) и держим час-два. Да, долго. Зато очень эффективно. В конце концов, можно сделать процедуру за просмотром фильма. 

4. Старый добрый метод: йод

Отличное средство для укрепления слоящихся ногтей — аптечный йод. Наносим его на чистые ногти перед сном (дабы не пугать окружающих), к утру ногти уже впитают средство и желтый цвет будет не таким насыщенным. Регулярное использование йода в течение недели здорово укрепит ногти и спасет от сухости. 

5. Овсянка, сэр!

Отличную маску можно приготовить и в домашних условиях из засушенных цветков ромашки и овсяных хлопьев. Смешиваем их в равных пропорциях, заливаем кипятком и даем остыть. Затем измельчаем смесь в блендере и наносим плотным слоем на ногти— такая маска вернет их к жизни даже после неправильного снятия гель-лака. К слову, Татьяна Шилова строго настрого запрещает снимать это покрытие самостоятельно. По ее словам, это травмирует пластину больше, чем что-либо еще.

6. Заострить внимание: придаем форму

Во время отращивания ногтей важно придать им правильную и удобную форму, чтобы они не цеплялись и не ломались. Лучше всего подойдет для этого подойдет. пластиковая или пластиково-бумажная пилочка. В отличие от металлической они  будут деликатно и мягко отпиливать края, ухаживать. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

7. Группа поддержки: укрепляющие лаки

После любой описанных выше процедур, лучше не делать традиционный маникюр, ограничившись укрепляющим лаком. Он защитит ногтевую пластину от негативных воздействий окружающей среды и сделает ногти более плотными. К тому же компоненты этих средств подобраны так, чтобы быстро решить «ногтевые» проблемы. 

8. Еще несколько нюансов

• Наносим на руки и ногти каждый день питательный крем.
• Для защиты от холода и мороза не забываем надевать теплые перчатки.
• Во время уборки обязательно пользуемся резиновыми перчатками.
• Пользуемся только щадящими средствами для ногтей

Благодарим за помощь в создании материала Татьяну Шилову, технолога Luxio, владелицу маникюрной студии @shilovatanya

Еще несколько советов для идеальных ногтей:

Лучшие способы укрепления ногтей. Советы мастера.

Укрепление ногтей делает их более прочными, покрытие на таких ногтях носится дольше, а ломаются они реже.

Существует несколько способов укрепления и каждый выбирает для себя наиболее удобный. Любое укрепление ногтей выполняет одни и те же функции, а результат зависит от качества самих ногтей.

Если от природы ногти крепкие, то им либо не нужно никакое укрепление, либо можно сделать минимальное укрепление, а если ногти хрупкие от природы, то они нуждаются в дополнительной защите. И действует эта защита до тех пор, пока она есть на ногтях. Это не лечебная процедура и ломкие от природы ногти не станут крепче после полного снятия покрытия. Лично я не вижу в этом проблемы, ведь ногти не нуждаются в «отдыхе», и укрепление ногтей можно делать каждый раз при выполнении маникюра.

Вреда для ногтей нет никакого, если процедура проведена с соблюдением всех правил.

Итак, какие же виды укрепления ногтей бывают?

Укреплять можно базовым покрытием, иногда этого вполне достаточно. Это укрепление можно назвать выравниванием ногтевой пластины. Когда мы наносим материал на ноготь, мы распределяем его таким образом, чтобы зона стресса была под надежной защитой. Зона стресса расположена в середине ногтя и является наиболее уязвимым местом. Вся нагрузка от длины ногтя или всевозможных ударов приходится именно на эту зону.

Базовым покрытием мы добавляем прочность, чтобы немного обезопасить ее и снять нагрузку.

Следующим по популярности способом в нашем салоне является укрепление акриловой пудрой. Порошок имеет пористую структуру и помогает выстраивать каркас ногтя, который, в свою очередь, не даёт ногтям слоиться и ломаться. Процедура по времени не отличается от простого покрытия ногтей гель-лаком, поэтому идеально подходит для тех, кто не готов тратить много времени, к тому же толщина таких ногтей практически не отличатся от толщины ногтей покрытых гель-лаком.

В большинстве случаев такого укрепления достаточно, так как акрил очень прочный, а современный состав материала безвреден и совсем не имеет запаха.

Ещё можно выполнить укрепление ногтей гелем и акрилатиком. Акрилатик – это, можно сказать, гибрид геля и акрила. Это твёрдые материалы, они идеальны в том случае, когда свои ногти тонкие и ломкие или если вы любите достаточно длинные ногти. Чтобы они не доставляли неудобств, нужно использовать более твёрдый материал нежели просто база или акриловая пудра.

Ещё подобные материалы – спасение для тех девушек, у которых на ногтях не держится никакое другое покрытие дольше, чем неделю.

Такие виды укреплений занимают больше времени. При них толщина ногтей будет чуть больше, но если не использовать для покрытия гель-лак, а оставить цвет акрилатика или геля, тогда толщина останется такая же, как при простом покрытии гель-лаком, ведь тогда нам не придётся делать ещё несколько слоев цветного покрытия.

Цвета геля и акрилатика, чаще всего, более натуральные, к тому же, сейчас очень популярны нежные оттенки розового с мягким Шиммером.

Ольга,
мастер ногтевого сервиса Lime

Как укрепить ногти гель-лаком

С помощью гель-лака можно создать прочную защиту натуральных ногтей, которая укрепит даже тонкие пластины на период до нескольких недель. Конечно, гель-лак не может напитать ногти полезными веществами и не помогает укрепить их изнутри, а только способствует предотвращению повреждений механического характера и росту ногтей даже у тех, кто раньше считал это невыполнимой задачей. Чтобы научиться делать это самостоятельно, важно знать, как укрепить ногти гель-лаком в домашних условиях.

Какими способами и средствами укрепляют ногти

Если укрепить ногти до нанесения гель-лака, то можно повысить их прочность и снизить гибкость, что увеличит срок носки гель-лака. Особенно это важно для обладательниц тонких и слабых ногтей, ведь на них покрытие быстро начинает отслаиваться и скалываться.

Укрепление с помощью акриловой пудры

Укрепить ногти акриловой пудрой под гель-лак можно даже дома, благодаря такому прочному каркасу покрытие будет стойким.

Этапы процедуры:

1. Подготовка ногтей – шлифовка бафом, удаление кутикулы, нанесение праймера.
2. Покрытие ногтей очень тонким слоем базы и просушивание в лампе.
3. Нанесите следующий слой базы. На базу нанесите тонкий слой прозрачной акриловой пудры.
4. Высушите в лампе и удалите излишки пудры с помощью кисти.
5. Зашлифуйте получившееся покрытие и нанесете третий тонкий слой базы, который также надо просушить в лампе.

Укрепление с помощью геля

Данная процедура сложнее, потому существует разные варианты геля и методы его нанесения. Одним из простых способов является применение однофазного геля. Для этого надо:

1. Подготовить ногти – зашлифовать бафом и нанести праймер.
2. Нанести два тонких гелевых слоя на ногти и высушить каждый из них.
3. Сделать покрытие гель-лаком в обычном алгоритме.

Данные способы, с помощью которых можно укрепить ногти гель-лаком, имеют несколько вариантов снятия покрытия – размачивание или удаление фрезой. При этом они позволяют носить гель-лак длительное время, если вовремя делать коррекции.

Для снятия покрытия необходимо:

1. Провести спиливание верхнего слоя, уделяя особое внимание границам отросшего геля рядом с кутикулой.
2. Сделать весь процесс укрепления с помощью акриловой пудры или геля, при этом делать заполнение свободных частей на ногте.
3. Скрыть переходы между покрытием и ногтем, покрывая всю пластину топом.

Как укрепить ногти после гель-лака

После того, как вы сняли покрытие, важно знать, как быстро укрепить ногти после гель-лака. Для этого можно запечатать ногти с использованием специального воска.

Ламинирование ногтей воском

Ламинирование делается для питания ногтей изнутри с помощью средства, содержащего воск. Оно способствует склеиванию чешуек и предотвращению дальнейшего расслоения. Эффект длится около недели. Важно учесть, что декоративное покрытие на ногтях, обработанных воском, держится плохо, поэтому лучше воздержаться от его нанесения. Для процедуры необходимо:

1. Придать ногтевым пластинам красивую форму и убрать кутикулу.
2. Нанести на ногти немного воска и мягкой полирующей пилочкой делать втирание с помощью круговых движений одну минуту.
3. Надеть перчатки и подождать 60 мин.
4. Снять перчатки и убрать оставшийся воск с помощью сухой салфетки.

Уход за ногтями после снятия гель лака: базовые процедуры и средства

Страна
Украина

Россия

Беларусь

Казахстан

Израиль

Узбекистан

Киргизстан

Грузия

Армения

Турция

Азербайджан

США

Кипр

Бельгия

Германия

Ирландия

Италия

Литва

Молдавия

Польша

Румыния

Чехия

Швеция

Аргентина

Австралия

Япония

Бенин

Албания

Австрия

Андорра

Афганистан

Бангладеш

Алжир

Ангола

Бахрейн

Болгария

Босния и Герцеговина

Боливия

Бразилия

Ботсвана

Буркина-Фасо

Бурунди

Великобритания

Венесуэла

Вьетнам

Габон

Гаити

Ганна

Гватемала

Гвинея

Гибралтар

Гондурас

Гонконг

Греция

Дания

Доминиканская Республика

Эквадор

Эстония

Эфиопия

Египет

Йемен

Замбия

Зимбабве

Индия

Индонезия

Ирак

Иран,Исламская Республика

Исландия

Испания

Иордания

Камбоджа

Камерун

Канада

Катар

Кения

Китай

Конго

Колумбия

Корейская,народно-демократическая республика

Корея,Республіка

Коста-Рика

Кот-д’Ивуар

Куба

Кувейт

Лао́сская Наро́дно-Демократи́ческая Респу́блика

Латвия

Ливан

Ливия

Лихтенштейн

Люксембург

Мавритания

Мадагаскар

Макао

Малави

Малайзия

Мали

Мальта

Марокко

Мексика

Мозамбик

Молдова,Республика

Монако

Монголия

Мьянма

Непал

Нигер

Нигерия

Нидерланды

Никарагуа

Новая Зеландия

Объединённые Ара́бские Эмира́ты

Оман

Пакистан

Палестина

Панама

Папуа — Новая Гвинея

Парагвай

Перу

Южная Африка

Южный Судан

Португалия

Пуэрто-Рико

Республика Македония

Руанда

Сальвадор

Сан-Марино

Саудовская Аравия

Сенегал

Сербия

Сингапур

Сирийская Арабская Республика

Словакия

Словения

Сомали

Судан

Суринам

США

Сьерра-Леоне

Таджикистан

Таиланд

Тайвань,Провинция Китая

Танзания,Обьединенная Республика

Того

Тунис

Туркменистан

Уганда

Венгрия

Уругвай

Филиппины

Финляндия

Франция

Хорватия

Чад

Чили

Черногория

Швейцария

Шри-Ланка

Ямайка

Язык
Русский

Українська

English

Portugal

Espanol

Как восстановить ногти после гель-лака и наращивания? – 4fresh блог

Любой из нас хотелось бы иметь идеальный маникюр каждый день, а не только в течение первых двух дней после посещения мастера. И здесь очень выручает гель-лак, который обеспечивает стойкое покрытие на две-три недели. Но иногда после снятия лака ногти оказываются в таком плачевном состоянии, что им просто необходима интенсивная терапия.

Как правило, с проблемами после снятия гель-лака сталкиваются девушки, у которых изначально была поврежденная или тонкая ногтевая пластина.

Также причинами истончения ногтей могут стать либо неправильное самостоятельное снятие лака, либо попросту некачественная работа мастера — начиная с процедуры нанесения, качества самого лака и заканчивая снятием покрытия.

Восстановление и лечение ногтей после снятия гель-лака

Во-первых, желательно давать тонким и ослабленным ногтям время для естественного возобновления. Если ногти после снятия покрытия оказались в плачевном состоянии, устройте хотя бы двухнедельные «каникулы», в течение которых займитесь реставрацией, прибегая к помощи натуральных средств (о них расскажем ниже).

Во-вторых, следите за рационом собственного питания. Употребляйте продукты, богатые белком, кальцием, витаминами В, С, D. Например, творог, твердый сыр, красная рыба– это еще и вкусная помощь поврежденным ногтям, а цитрусовые и киви станут полезным десертом. При необходимости пропейте комплекс витаминов.

В третьих, запасайтесь спасительными средствами: маслами, солями, масочками, кремами для рук и ногтей. Держите их всегда на видном месте и пользуйтесь регулярно.

Даже если вы не пользуетесь гель-лаком, ногти могут страдать от хрупкости по различным причинам: и от нехватки витаминов, и от частого контакта с агрессивной бытовой химией, и от использования ацетон-содержащих средств для очищения ногтевой пластины, и от перепада температур!

Что делать? Вооружаться действенными средствами и приступать к лечению ногтей!

Средства для восстановления ногтей после гель-лака и не только

Мы подобрали для вас целый комплекс SPA-процедур 🙂 Так что устраивайтесь поудобнее и читайте внимательно!

Эффективный набор средств для лечения ногтей есть у косметики Mi&Ko — здесь и соли, и масла, и восстанавливающий флюид.

Как укрепить ногти, чтобы они не ломались.

Получить скидку + подарок

Красивые прочные ногти – один из показателей здоровья человека. Рост ногтевой пластины во многом зависит от возраста, погоды (в теплое время года ногти растут быстрее). Активная деятельность: игра на пианино или печатание на машинке ускоряет рост ногтей. Под влиянием внешних и внутренних факторов они теряют свою привлекательность и становятся ломкими. Беременность, недостаток витаминов и протеинов, низкий показатель гемоглобина оказывает негативное влияние на состояние ногтей и волос.

Мытье рук с мылом, ручная стирка делают ногтевую пластину мягкой, а яркое солнце и мороз способствуют ломкости ногтей. Все эти факторы приводят к проблемам с ногтями. Существует много способов вернуть привлекательность и здоровье ногтей в домашних условиях.

Как укрепить ногти, чтобы они не ломались.

• Ванночка из йода. Возьмите пол столовой ложки пищевой соли, 1 стакан теплой воды и 5 капель йода. Растворите соль и добавьте йод, после этого поместите ногти в раствор на 15-20 минут. Промокните руки салфеткой и смажьте их жирным кремом.

• Соляная ванночка. Возьмите теплую воду и растворите в ней 1 столовую ложку морской соли. Опустите пальцы в емкость на 15-20 минут. После этого вытрите руки и смажьте их кремом. Для укрепления ногтей такую процедуру нужно делать 10 дней, в профилактических целях ее можно использовать раз в неделю либо через день.

• Ванночка из ромашки. Залейте стаканом кипятка чайную ложку сухих цветов ромашки, заварите пол стакана крепкого зеленого чая и добавьте его к ромашке. Остудите отвар и держите в нем руки 20-30 минут.

• Оливковое масло содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Масло можно втирать в ногтевую пластину, в комплексе с лимонным соком оно используется для теплых ванночек.

Кроме народных средств рекомендуется употреблять в пищу блюда богатые кальцием (творог, сыр, молоко) или принимать витамины. Фаберлик рекомендует использование минерального комплекса «Магнетик» (арт.15348). Это сухой концентрат, созданный из экстракта сухого жемчуга, содержит биологически активные компоненты и молочные минералы. Средство быстро улучшает состояние ногтей и волос, улучшает настроение и общее самочувствие, способствует повышению работоспособности, а также благотворно влияет на костную систему. Спустя 7-10 дней от начала приема ногти становятся заметно крепче.

Если нет времени или просто лень делать ванночки для ногтей, вы можете использовать уже готовое средство – это гель для ногтей с монардой Sengara (арт.20034). Его необходимо наносить на кутикулу и околоногтевое ложе два раза в день в течении месяца. Укрепляет, увлажняет ногти и улучшает их внешний вид. Средство защищает от распространения грибковых заболеваний, способствует быстрому заживлению околоногтевых повреждений.

Регулярное использование простых рецептов и косметических средств, прием витаминов восстанавливает структуру, цвет ногтя, устраняет ломкость и хрупкость ногтевой пластины.

Как укрепить ногти: 13 советов и хитростей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сила и внешний вид ногтей человека могут указывать на общее хорошее состояние здоровья. Однако чрезмерное употребление определенных продуктов, плохое питание и многие другие привычные образы жизни могут напрямую повлиять на здоровье и жизнеспособность ногтей человека.

Ослабленные, ломкие или мягкие ногти могут указывать на основное заболевание, требующее медицинской помощи, например, заболевание печени, заболевание почек или псориаз.

Однако то, как человек ухаживает за ногтями, также может напрямую влиять на его здоровье и силу. Ниже приведены общие советы и уловки, которые люди могут попробовать укрепить и сохранить здоровье своих ногтей:

Хорошо сбалансированная, питательная диета, содержащая большое количество минералов и витаминов, может помочь с рядом проблем, связанных со здоровьем, включая поддержание здоровья ногти крепкие.

Если человек не потребляет достаточное количество минералов и витаминов с пищей, он может подумать о приеме поливитаминов.Однако всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо поливитамины, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с существующими лекарствами.

Мультивитамины можно купить в магазинах и через Интернет.

Биотин – важный витамин, который помогает поддерживать здоровье нервной системы, волос и ногтей. Биотин – это витамин B, который естественным образом содержится в таких продуктах, как бобовые, лосось и яйца.

Однако биотин растворим в воде, а это означает, что человек не хранит его в своем организме.В результате человеку необходимо получать биотин либо с пищей, либо с добавками.

Перед приемом биотиновой добавки следует проконсультироваться со своим врачом.

Биотиновые добавки можно купить в магазинах и в Интернете.

Гидратация оказывает прямое влияние на здоровье ногтей.

Когда человек не получает достаточно жидкости, его ногти могут стать ломкими. Когда ногти у человека хрупкие, они легче ломаются или отслаиваются.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что большинство людей могут получать достаточно жидкости, чтобы оставаться гидратированным, выпивая воду при жажде и во время еды.Однако, если человек чувствует, что ему не хватает жидкости, он может увеличить дневное потребление:

• носить с собой многоразовую бутылку с водой
• выбирать воду вместо сладких напитков
• пить воду во время еды вместо других напитков

постоянно Использование гелей или акрилового лака для ногтей может повредить ногти человека и вызвать их шелушение.

По данным Фонда рака кожи, ультрафиолетовое излучение, которое люди используют для сушки лака, также несет в себе потенциальный риск.Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение связано как с раком кожи, так и с преждевременным старением. Тональный крем рекомендует наносить солнцезащитный крем на руки за 20 минут до посещения маникюрного салона в профилактических целях.

Чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми, человеку следует отказаться от гелей и акриловых лаков или вообще отказаться от них.

Многие изделия для ногтей также могут вызывать повреждения. Жидкость для снятия лака и другие средства для ухода за ногтями могут содержать химические вещества, которые легко ломают ногти.

Перед нанесением на ногти убедитесь, что продукты не содержат токсичных химикатов, таких как формальдегид.

Роль ногтей – защищать мягкую кожу под ними. Не рекомендуется использовать их в качестве инструментов для достижения цели.

Человек может легко сломать или сломать ноготь, например, если использовать его для открытия банки. Поэтому, чтобы защитить ногти, попробуйте открыть его плоским предметом или подушечками пальцев.

Отказ от использования гвоздей в качестве инструмента может помочь предотвратить повреждение и улучшить прочность ногтей.

Более короткие гвозди повреждаются с меньшей вероятностью. Когда у человека очень длинные ногти, они с большей вероятностью сломают, сколотят, треснут или за что-то зацепятся и оторвут.

Подстригание ногтей поможет избежать случайных поломок и сохранить их прочность.

Использование увлажняющего лосьона для рук может помочь сохранить ногти увлажненными.

Человек должен наносить лосьон после мытья рук или после снятия лака с ногтей, чтобы помочь восстановить влагу в ногтях.

Увлажняющий лосьон для рук можно купить в магазинах и в Интернете.

Поделиться на PinterestЕсли человеку нужно использовать дезинфицирующее средство для рук, он должен использовать только небольшое его количество.

Люди часто используют дезинфицирующее средство для рук вместо мытья или когда они не могут мыть руки.

Однако дезинфицирующее средство для рук часто содержит спирт, который может обезвоживать руки и ногти.

Частое использование дезинфицирующего средства для рук может сделать ногти ломкими и легко сломанными.

Если использование дезинфицирующего средства для рук – единственный вариант, человеку следует избегать попадания его на ногти и использовать только небольшое количество.

Чистящие средства часто содержат опасные химические вещества.

Хотя человек может не замечать проблем с кожей или ногтями при использовании чистящего средства, они могут вызвать повреждение одного или обоих.

Старайтесь носить резиновые перчатки при работе с чистящими средствами, чтобы избежать возможных повреждений.

Продолжительное воздействие воды может привести к размягчению ногтей человека, а это значит, что они могут легко сломаться.

Способы уменьшения воздействия воды включают в себя не допускать попадания рук в ванну при купании и использование перчаток при мытье посуды.

Белок необходим для здоровья ногтей.

Если у кого-то дефицит белка, его ногти не станут такими крепкими. Человек может увеличить количество потребляемого белка, включив его в свой рацион.

Нежирное мясо, рыба, яйца и бобы – отличные источники белка.

Узнайте больше о способах употребления большего количества белка здесь.

Некоторые лекарства, особенно диуретики, могут обезвоживать ногти.

Если кто-то замечает ослабление ногтей, ему следует поговорить со своим врачом о возможной смене лекарств, чтобы избежать побочного эффекта, если это возможно.

Поделиться на PinterestВрач может посоветовать, будут ли какие-либо добавки для укрепления ногтей взаимодействовать с другими лекарствами.

Человек должен поговорить со своим врачом, если он пытался укрепить ногти, но безуспешно.

Дерматолог может оценить состояние ногтей, историю болезни и средства личной гигиены и предложить возможные методы лечения или решения. Это может включать использование средств для ухода за ногтями, отпускаемых по рецепту.

Человек должен также проконсультироваться со своим врачом перед началом приема новой добавки, особенно если он принимает лекарства или другие добавки.

Врач может помочь определить, будет ли добавка взаимодействовать с какими-либо из их лекарств.

Отсутствие ухода, привычки образа жизни или неправильное питание могут стать причиной мягких, ломких или слабых ногтей. Люди могут естественным образом укрепить ногти с помощью адекватного увлажнения, правильной диеты и возможного использования биотиновых добавок.

Люди также могут предотвратить ослабление ногтей, избегая воздействия химических веществ, включая лаки для ногтей и жидкости для снятия лака, а также чрезмерного воздействия воды.

Если человек безуспешно пробовал несколько разных способов укрепить ногти, ему следует поговорить со своим врачом о том, что делать дальше.

10 простых способов укрепить ногти

Крепкие и здоровые ногти не только улучшают внешний вид ваших рук, но также могут указывать на хорошее здоровье и предотвращать дискомфорт. Они отличаются гладкой текстурой и однородным цветом, без ямок и пятен.

Однако сухость, тусклость, ямки, вмятины, вертикальные гребни, обесцвечивание и слабость ногтей – частые проблемы. Нездоровые ногти легко ломаются и их сложно отрастить.Неухоженные ногти также могут пожелтеть из-за нехватки витаминов или грибковых инфекций. (1)

Низкая прочность ногтей часто является результатом старения, так как со временем производство кератина замедляется. Поскольку кератин является основным белком ногтей (а также волос и кожи), его недостаток может сделать ногти слабыми, сухими и тусклыми.

Слабые ногти также могут быть результатом таких заболеваний, как псориаз, гипотиреоз, остеопороз и синдром Рейно. (2) (3) (4) Кроме того, часто упускается из виду уход за ногтями, который в сочетании с постоянным воздействием экстремальных погодных условий, химикатов и чрезмерного мытья рук может усугубить проблему ослабления ногтей.

Уход за ногтями для укрепления ногтей

Чтобы преодолеть множество проблем, связанных с плохим состоянием ногтей, и сделать ногти более крепкими и здоровыми, вы можете попробовать эти советы и средства по уходу за собой.

1. Используйте сыворотки для кутикулы для увлажнения

Здоровая кутикула – залог здоровых и крепких ногтей. Однако довольно часто кутикулы повреждаются или отодвигаются слишком далеко, что часто увеличивает риск инфицирования ногтевого ложа. (5) Кутикула также может быть повреждена из-за заболеваний, которые ухудшают кровообращение в конечностях, например диабета.

Чтобы укрепить кутикулу ногтей и усилить приток крови к ним, рекомендуется выполнить быстрый массаж. Вы можете использовать кокосовое масло, оливковое масло, льняное масло, миндальное масло, мази двойного действия, кремы для рук и средства для защиты кожи, чтобы массировать кутикулу.

Купите масло для кутикулы, которое не только увлажняет кутикулу, но также питает и восстанавливает ее, что способствует улучшению ее здоровья. Вы можете приобрести масла для кутикулы с высоким содержанием масла ши.

Просто аккуратно помассируйте ногти средством в течение 5–10 минут. Когда продукт впитается, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Утром вымойте ногти теплой водой. Кремы от экземы также доступны для людей с экземой.

2. Совершенствуйте методы гигиены ногтей

Гигиене ногтей часто не уделяют должного внимания, что усугубляет проблему слабых и ломких ногтей. Поэтому очень важно уделять внимание гигиене ногтей и улучшать режим ухода за ногтями.

Следующие советы могут быть полезны для улучшения и поддержания здоровья ваших ногтей:

• Регулярно подстригайте ногти , чтобы избежать поломки и неровностей, которые характерны для длинных ногтей. Чтобы снизить вероятность поломки, растрескивания или отслаивания ногтей, рекомендуется делать ногти короткими и круглыми. В зависимости от скорости роста ногтей вам, возможно, придется подстригать ногти еженедельно или раз в две недели.
• Подпилите ногти , используя пилку для ногтей с микроволокном, длинными, быстрыми и нежными движениями, чтобы выровнять любые острые края, которые могут увеличить риск образования заусенцев, отслаивания ногтей и разрывов ногтей.Кроме того, отполируйте поверхность ногтей, чтобы разгладить гребни. Вы также можете использовать хрустальную пилку, если вы склонны к ломкости ногтей.
• Аккуратно потрите ногти щеточкой для ногтей. Однако избегайте тщательной очистки или использования других инструментов, чтобы избежать инфекций. Точно так же посоветуйте своему мастеру по маникюру не использовать методы чистки ногтей, которые раньше вызывали у вас проблемы с ногтями.
• Обратитесь к зарегистрированному мастеру по маникюру для педикюра или маникюра. Хотя эти процедуры могут быть очень полезны для ваших ногтей, посещение незарегистрированных антисанитарных мест может принести больше вреда, чем пользы.Поэтому обязательно обратитесь к лицензированным специалистам и попросите их не удалять ваши кутикулы. Кроме того, перед каждым использованием убедитесь, что ванночки для ног очищены, а инструменты должным образом продезинфицированы.
• Избегайте частого использования дезинфицирующих средств , поскольку содержание в них спирта может сделать ногти сухими и ломкими. (6) Лучше использовать гигиенические салфетки вместо дезинфицирующих средств для мытья рук.

3. Улучшите свой рацион, чтобы улучшить здоровье ногтей

Здоровая пища или сбалансированная диета в целом – важная часть общего хорошего здоровья, в том числе прочности ногтей.

Также полезно знать, что определенные группы продуктов могут улучшить здоровье ногтей и предотвратить их ослабление и ломкость. Измените свой рацион, включив в него эти полезные продукты, которые помогут преодолеть и предотвратить проблему слабых ногтей.

Некоторые питательные вещества, необходимые для здоровья ногтей:

• Белок . Белок – это важный макроэлемент, который может сильно повлиять на рост ногтей, определяя скорость деления клеток. Следовательно, вы должны потреблять много белка в течение дня.Попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых белком, таких как курица, индейка, нежирная свинина, яйца, рыба, чечевица, орехи, арахис и молочные продукты. Сосредоточьтесь на приеме пептидов коллагена – формы белка, которая способствует прочности ногтей и улучшению здоровья. В целом рекомендуется ежедневно потреблять 2,5–15 г функциональных пептидов коллагена, хотя рекомендуемые уровни могут варьироваться в зависимости от типа пептида и желаемого эффекта. (7)
• Утюг . Железо необходимо для прочности ногтей, и его можно получить из чечевицы, белой фасоли, нежирного мяса, зеленых листовых овощей, обогащенных злаков и картофеля.Рекомендуется употреблять не более 25 мг элементарного железа, так как более высокие количества могут повлиять на способность организма усваивать цинк.
• Витамин А . Витамин А необходим для здоровья ваших ногтей, костей и зубов. Это питательное вещество можно получить из молока, шпината, грейпфрута, печени, яиц, яблок и ямса.
• Кальций . Хотя кальций не может напрямую влиять на прочность ваших ногтей, было показано, что люди с низким уровнем кальция (связанным с такими состояниями, как остеопороз) очень склонны к ослаблению ногтей.(8) Поэтому важно ежедневно потреблять оптимальный уровень кальция.
• Минералы прочие . Было доказано, что помимо железа и кальция, такие минералы, как марганец, медь и цинк, способствуют здоровью ногтей. Эти минералы можно получить, употребляя в пищу семена подсолнечника и овес.
• Биотин . Такие продукты, как сладкий картофель, лосось, листовая зелень, авокадо, орехи и семена, богаты биотином и усиливают синтез коллагена, помогая улучшить прочность и здоровье ваших ногтей.
• Прочие продукты питания . Также рекомендуется употреблять пресноводную рыбу, грибы, масло зародышей пшеницы, сладкий картофель, мандарины, устрицы, красный сладкий перец и бразильские орехи, чтобы улучшить здоровье ваших ногтей.
• Вода . Помимо улучшения диеты, важно употреблять много воды, по крайней мере, 8 стаканов каждый день. Это не только увеличивает прочность ваших ногтей, но также предотвращает обезвоживание и сухость, которые могут ослабить ваши ногти. Вы также можете употреблять кокосовую воду, тоник и соки цитрусовых как часть своего ежедневного потребления воды.

4. Рассмотрите возможность использования добавок

Если слабые ногти вызваны основным недостатком питательных веществ, например дефицитом железа, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу использования добавок. (9)

Для улучшения здоровья ногтей часто рекомендуются следующие добавки, которые можно принимать после консультации с врачом:

• Витамин B9 . Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, содержится в бобовых и цельнозерновых продуктах, он необходим для восстановления клеток и, следовательно, для восстановления здоровья ногтей.Употребление добавок витамина B9 может помочь укрепить ногти и снизить вероятность шелушения или поломки.
• Кератин . Как уже говорилось выше, кератин – это белок, необходимый для прочности ногтей. Следовательно, использование кератиновых добавок и даже кератинового масла может улучшить здоровье ваших ногтей.
• Биотин . Было доказано, что этот водорастворимый витамин повышает прочность ногтей. (10) Рекомендуется ежедневно потреблять около 30 мкг биотина (11), и это требование можно удовлетворить с помощью добавок.Биотиновые добавки могут улучшить здоровье ногтей через 4–9 месяцев использования.

5. Всегда наносите базовые и финишные покрытия

Базовые и верхние покрытия могут помочь укрепить и защитить ногти, особенно если они слабые или ломкие. Базовые покрытия предотвращают повреждение ногтей лаком. Более того, они действуют как барьер против поломки и обезвоживания.

6. Периодически используйте отвердитель для ногтей

Вы также можете использовать лаки для ногтей, известные как усилители для ногтей, отвердители для ногтей и укрепляющие средства для наращивания ногтей, чтобы помочь реструктурировать и укрепить ногти.(12) Эти укрепляющие лаки содержат масло жожоба, масло камелии или масло ореха кукуи и образуют твердую, густую и блестящую пленку на ваших ногтях, чтобы предотвратить повреждение ногтей.

Вы также можете использовать усилители сыворотки, содержащие молочную кислоту, катионную гиалуроновую кислоту, силикон, кальций, метилсульфонилметан, экстракты бамбука, протеин пшеницы, изомерат сахарида, экстракт семян сельдерея и мочевину. Эти ингредиенты впитываются ногтем, обеспечивая увлажнение.

Также было показано, что нанесение лака для ногтей с гидроксипропилхитозаном улучшает структуру ногтей и защищает их от физических повреждений ногтей.(12)

Избегайте использования отвердителей для ногтей, содержащих парабены и формальдегид, поскольку они могут повредить ногти, часто вызывая такие состояния, как хромонихия, онихолизис, гиперкератоз и подногтевое кровоизлияние. (13)

Кроме того, используйте безрецептурные отвердители для укрепления ногтей только в течение короткого времени и в умеренных количествах. Если вам нужны отвердители для ногтей для длительного использования, проконсультируйтесь с врачом по поводу рецептурных растворов, которые увлажняют ногти и укрепляют их.

7.Выбирайте продукты для ногтей с умом

Использование различных лаков для ногтей, чтобы сделать ваши ногти более привлекательными, – обычная практика. Однако следует избегать лаков для ногтей, содержащих токсичные химические вещества, поскольку они могут ослабить ногти и сделать их ломкими. Эти химические вещества включают камфору, формальдегидную смолу, TPHP, дибутилфталат, толуол и ксилол.

Более того, использование лаков для ногтей часто сочетается с частым использованием средств для снятия лака, таких как ацетон. Эти продукты могут удалить натуральные масла с ногтей, что сделает ногти слабыми и ломкими.Жидкости для снятия лака, содержащие химические вещества, также могут обезвоживать ногти и вызывать обесцвечивание, образование гранул кератина, расщепление и шелушение.

Для этой цели рекомендуется использовать альтернативные продукты, например, подушечки для снятия лака без ацетона. Это также устраняет риск отравления гамма-бутиролактоном, которое обычно происходит, когда дети случайно проглатывают средства для снятия лака на основе ацетона, содержащие это вредное соединение. (14)

Еще одним распространенным косметическим продуктом для ногтей, которого следует опасаться, являются акриловые ногти и маникюр с акриловым гелем, особенно из нелицензированных салонов.Эта техника искусственного ногтя может увеличить риск инфекций ногтей и кутикулы и таких состояний, как контактный дерматит. (15)

Кроме того, ультрафиолетовое излучение, используемое для закрепления этих ногтей, сопряжено с минимальным риском развития рака кожи. (16) Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, если собираетесь сделать искусственные ногти.

Кроме того, рекомендуется использовать наконечники для наращивания ногтей, а не акриловые ногти, поскольку первые менее опасны, поскольку покрывают меньшую площадь поверхности.

8.При необходимости используйте перчатки

Чрезмерное мытье рук может повредить ногти, так как постоянное воздействие мыльной или горячей воды может смягчить ногти, сделав их ломкими и слабыми. Кроме того, постоянный контакт с водой может вызвать расщепление ногтей, что может привести к состоянию, известному как онихошизия.

Точно так же ногти, подверженные воздействию сухой зимней погоды, часто становятся ломкими. Это происходит особенно при колебаниях температуры при переходе из помещения на улицу или наоборот.Ваши ногти периодически расширяются и сжимаются в зависимости от температуры, в которой они находятся. Эти повторяющиеся изменения могут ослабить клетки, делая ногти склонными к поломке.

Поэтому надевайте перчатки, чтобы защитить ногти от повреждений, вызванных водой или погодными условиями. Используйте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при работе с водой, например, во время работы в саду, мытья посуды или уборки дома. Ношение перчаток также предотвращает попадание грязи на ногти, предотвращая заражение.

Кроме того, обязательно вытирайте ногти насухо после купания или душа, чтобы они оставались сухими и предотвращали рост бактерий.

9. Не грызите ногти

Люди часто грызут ногти от скуки, нервозности и по другим причинам. Хотя они могут не сразу осознавать последствия грызения ногтей, годы такой привычки могут серьезно повредить ногти.

Повторяющееся грызение ногтей в течение длительного периода может привести к укорачиванию ногтей, разрушению кутикулы и даже к повреждению ногтевого ложа. Кроме того, это увеличивает шансы развития бактериальной или грибковой инфекции.

Поэтому откажитесь от этой привычки как можно раньше, чтобы сохранить здоровье ногтей.Нанесите на ногти лак с горьким вкусом, чтобы избавиться от этой привычки. Кроме того, постарайтесь определить физические или психические триггеры, которые запускают эту привычку, и работайте над улучшением состояния.

10. Попробуйте следующие домашние средства

Было показано, что различные домашние средства улучшают здоровье ногтей. Однако, пробуя эти средства, имейте в виду, что они не подкреплены научными данными.

Поскольку средства правовой защиты в целом безопасны, вы можете использовать их в качестве дополнения к другим мерам ухода за собой и посмотреть, работают ли они на вас.

Следующие домашние средства могут помочь укрепить ногти:

• Смешайте один яичный желток с 2 столовыми ложками молока или сливок и нанесите смесь на ногти. Смыть через 10–15 минут. Это средство питает ногти и укрепляет их.
• К 1 столовой ложке теплого оливкового масла добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку пива и хорошо перемешайте. Замочите ногти в этой смеси примерно на 15 минут.
• Разведите яблочный уксус в равном количестве воды и смочите ногти в растворе на срок до 10 минут.
• Смешайте зеленый чай, несколько капель масла зародышей пшеницы и щепотку соли. Смочите ногти в смеси на 5 минут, а затем протрите их сухой тканью.
• Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока к 3 чайным ложкам теплого оливкового масла. Нанесите этот раствор на ногти ватным тампоном. Когда смесь высохнет, накройте руки мягкими хлопковыми перчатками, желательно на ночь.

Когда обращаться к врачу

Состояние ногтей обычно можно улучшить при правильном и постоянном уходе, но всегда консультируйтесь с врачом, если проблема не устраняется, поскольку это может указывать на основное заболевание.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили следующие симптомы на ногтях:

• Изменение цвета
• Темная полоса под ногтем
• Розово-белая градация ногтей
• Пожелтение
• Керлинг
• Густая или грубая текстура
• Кровотечение
• Воспаление
• Отслойка от окружающей кожи
• Боль
• Покраснение
• Гной

Заключительное слово

Крепкие, здоровые ногти олицетворяют хорошее здоровье и жизненную силу, тогда как слабые или ломкие ногти могут быть симптомом основного дефицита, заболевания или просто плохой гигиены.Поэтому очень важно правильно ухаживать за ногтями.

Хотя ваши ногти обычно слабеют из-за старения или использования продуктов с химическими добавками, повреждение, как правило, можно обратить и предотвратить с помощью таких мер самообслуживания, как поддержание хорошей гигиены ногтей, употребление здоровой пищи, отказ от абразивных продуктов и их защита. от повреждений.

Однако, если здоровье ваших ногтей не улучшается, несмотря на попытки надлежащего ухода за собой и различные средства, упомянутые в статье, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и подходящего лечения для укрепления ногтей.

Рекомендации

1. Сингал А., Арора Р. Наиль как окно системных заболеваний. Индийский дерматологический онлайн-журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375768/. Опубликовано 2015.
2. Т; T. Хрупкие ногти и выпадение волос при гипотиреозе. Медицинский журнал Новой Англии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30281986/. Опубликовано 2018.
3. Соломоновы острова HD. Феномен Рейно. Сердечно-сосудистый журнал Африки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721961/. Опубликовано в 2011 г.
4. Pillay I; Lyons D; Немецкий MJ; Лоусон Н.С.; Pollock HM; Saunders J; Чоудхури S; Moran P; Towler MR; Использование ногтей как средство оценки здоровья костей: пилотное исследование. Журнал женского здоровья (2002). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15916508/. Опубликовано 2005 г.
5. Reinecke JK, Hinshaw MA. Здоровье ногтей у женщин. Международный журнал женской дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105659/. Опубликовано 5 февраля 2020 г.
6. Jing JLJ, Pei Yi T, Bose RJC, McCarthy JR, Tharmalingam N, Madheswaran T.Дезинфицирующие средства для рук: обзор аспектов состава, побочных эффектов и правил. Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7246736/. Опубликовано 11 мая 2020 г.
7. Пол С., Лезер С., Оссер С. Значительные количества функциональных пептидов коллагена могут быть включены в рацион при сохранении необходимого аминокислотного баланса. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/. Опубликовано 15 мая 2019 г.
8. Towler MR; Рен А; Rushe N; Saunders J; Cummins NM; Джейкман PM; Рамановская спектроскопия человеческого ногтя: потенциальный инструмент для оценки здоровья костей? Журнал материаловедения.Материалы по медицине. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17136606/. Опубликовано 2007.
9. Моис Б. Ложки для ногтей: все еще встречаются в современном мире. Отчеты о клинических случаях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5838265/. Опубликовано 31 января 2018 г.
10. РК; LSRS. Биотин для лечения заболеваний ногтей: какие доказательства? Журнал дерматологического лечения. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2

    89/. Опубликовано 2018.

11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. Обзор использования биотина для лечения выпадения волос.Заболевания придатков кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/. Опубликовано в августе 2017 г.
12. Chessa MA; Иориццо М; Richert B; Лопес-Эстебаранц JL; Ригопулос Д; Тости А; Гупта АК; Di Chiacchio N; Ди Чиаккио Н.Г.; Рубин А.И.; Баран Р; Lipner SR; Daniel R; Chiheb S; Гровер С; Starace M; Пирачини BM; Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор. Дерматология и терапия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31749091/. Опубликовано 2020.
13. HJ; HPAJT.Онихолизис, вызванный отвердителем для ногтей. Контактный дерматит. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17868227/. Опубликовано 2007.
14. Сэвидж Т, Хан А, Лофтус Б.Г. Подушечки для снятия лака без ацетона: токсичность для 9-месячного ребенка. Архивы болезней в детстве. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2083679/. Опубликовано в апреле 2007 г.
15. Ридер Э.А., Тости А. Косметически индуцированные заболевания ногтей с обновленной информацией о современном маникюре ногтей. Журнал клинической и эстетической дерматологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4898583/. Опубликовано: апрель 2016 г.
16. CA; MFDFA. Возникновение немеланомного рака кожи на руках после воздействия УФ-излучения на ногти. Архив дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19380667/. Опубликовано в 2009 г.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Как укрепить ногти после нанесения пудры?

Откройте для себя пять способов укрепить ногти после нанесения пудры.

Пудра для ногтей методом погружения в последнее время стала огромной тенденцией в области маникюра, и, учитывая все преимущества, которыми они обладают, мы можем понять, почему все делают это.

Пудра для ногтей погружением – один из самых простых видов маникюра, и он держится намного дольше, чем акрил или гели; Итак, если вы ищете лучший маникюр в домашних условиях, пудра для окунания – лучший вариант для вас.

Однако, как и любой другой вид маникюра, пудра для ногтей повлияет на ваши ногти, и вам нужно будет позаботиться о своих натуральных ногтях.

Хотя они не могут причинить долгосрочного вреда, как при других типах маникюра, они ослабят ваши ногти, если вы делаете их регулярно и не ухаживаете за ними.

Поскольку лак для ногтей с пудрой – относительно новая тенденция, остается много вопросов о том, как это делать; один из самых популярных вопросов…

Как укрепить ногти после пудры для окунания?

Как и другие маникюры, есть много способов укрепить ногти после окунания пудрой; Тем не менее, некоторые из распространенных способов – убедиться, что вы удаляете гель правильно и безопасно, и очень важно поддерживать увлажнение ногтей и кутикулы.

В этом посте мы рассмотрим пять различных способов укрепить ногти после нанесения пудры и почему они необходимы для сохранения здоровья ногтей насколько это возможно.

Что такое порошок для окунания?

Пудра

Dip – это одна из последних тенденций в области ногтей, которая очень проста и проста в освоении. Он состоит из базового покрытия и пигментной пудры, где все, что вам нужно сделать, это нанести базовое покрытие, окунуть ноготь в пигментную пудру, а затем закончить нанесением активатора и финишного покрытия.

Нет необходимости в ультрафиолетовом свете, и ноготь не нужно запечатывать или лечить, как активаторный лак, а верхнее покрытие делает все это.

В пудре для окунания замечательно то, что ее можно использовать более трех недель, а поскольку это пудра, которая наносится на ноготь, цвета очень пигментированы, и они сохраняют первоначальный цвет на протяжении всего маникюра.

Как укрепить ногти после нанесения пудры?

Ухаживать за ногтями после любого маникюра очень важно, так как постоянная носка вредит натуральным ногтям.Если не ухаживать за натуральными ногтями, они станут слабыми и ломкими, и вы можете обнаружить, что они не сильно растут.

Есть много способов укрепить ногти и восстановить их здоровые, увлажненные, но есть шесть основных способов, которые помогут вам получить наилучшие натуральные ногти.

Убедитесь, что порошок для окунания удален правильно

Удаление любого типа маникюра очень важно, если вы пытаетесь сохранить ногти крепкими и предотвратить их повреждение; однако это еще более важно с порошком для окунания.

Одним из недостатков окунания порошка является то, что их довольно сложно удалить, удалить их в домашних условиях возможно, но это будет сложно.

Один из лучших и наиболее эффективных способов удалить порошок для окунания – замачивать его в ацетоне. Все мы знаем, что замачивание ногтей в ацетоне может привести к ослаблению ногтей, но если вы будете делать это контролируемым и точным образом, это не должно причинить слишком большого вреда.

Чтобы удалить порошок окунанием, вам нужно начать со снятия верхнего покрытия, позволяя ацетону проникнуть в цветной порошок и лучше удалить его.Затем вам нужно смочить ватные шарики в ацетоне, а затем приложить ватный диск к каждому ногтю, обернув каждый палец фольгой.

Обернув каждый гвоздь, оставьте его на 10–15 минут. Затем удалите фольгу, сотрите ватным тампоном оставшийся порошок для окунания и продолжайте, пока он не будет полностью удален. Наконец, подпилите или обрежьте ногти, если необходимо, и нанесите масло для кутикулы на ногти.

Как мы уже упоминали, хотя ацетон может ослабить ноготь, это гораздо лучший способ удалить пудру для погружения, чем его отслаивание, так как пудра для снятия пудры с ваших ногтей также отслаивает первый слой ваших ногтей и заставляет ваши ногти становиться действительно слабый и хрупкий.

Держите ногти увлажненными

Увлажнение ногтей – важнейшая составляющая прочности ногтей. Когда у нас есть какой-либо маникюр на ногтях, он действительно сушит их, и ваши ногти становятся очень обезвоженными; поэтому, когда вы берете их, они довольно хрупкие и, возможно, немного изменили цвет.

Чтобы сохранить ногти увлажненными, после удаления порошка для окунания используйте масло для кутикулы. Масло для кутикулы – лучшее решение, когда вам нужно увлажнение, так как оно помогает восстановить влагу.

Обильно нанесите на ногтевое ложе, кутикулу и кожу вокруг ногтей, так как важно помнить, что не только ногти нуждаются во влаге, но и область вокруг них должна быть здоровой, чтобы ногти могли будь сильным и развивайся.

Одна замечательная вещь в применении масла для кутикулы заключается в том, что его не так уж много, поэтому вы можете наносить столько, сколько хотите, и так часто, как хотите.

Лучшее время для этого – это момент, когда вам не нужно ничего делать, поэтому вы действительно можете позволить ногтям и рукам впитывать как можно больше влаги.

Используйте усилитель для ногтей

Укрепитель для ногтей также поможет укрепить ногти после нанесения пудры. Хотя в этом нет необходимости, это хороший продукт, который поможет укрепить ногти.

Укрепитель для ногтей – это тип базового покрытия, которое обеспечивает интенсивное заживление поврежденных ногтей, они в основном используются после длительной обработки ногтей, и ваши ногти ослаблены из-за постоянного использования.

Укрепитель для ногтей хорош тем, что его можно наносить под лак для ногтей, а прозрачный лак означает, что вы можете наносить его самостоятельно. Вы можете наносить средство для укрепления ногтей всякий раз, когда считаете это необходимым или сколь угодно часто; Тем не менее, рекомендуется наносить один слой каждый день, пока вы не почувствуете, что ваши ногти стали крепче.

Если вы делаете маникюр в домашних условиях или самостоятельно удаляете пудру, рекомендуется использовать усилитель для ногтей, так как он обеспечивает дополнительный слой защиты ваших ногтей и может помочь при любом повреждении.

Держите ногти короткими

Ногти нужно поддерживать, чтобы они были крепкими и здоровыми, и для этого; нужно обрезать ногти. Регулярная стрижка ногтей – хороший способ сохранить ногти здоровыми и не повредить их, особенно если вы только что сняли маникюр.

Если ваши ногти выросли, когда вы нанесли пудру, то после ее удаления ваши ногти, скорее всего, станут слабыми. Если вы оставите их такими, какие они есть, они сломаются и вызовут трещины на ногтях, что приведет к дальнейшим повреждениям ногтя.

Однако, если вы будете держать ногти короткими и постоянно обрезать их до приличной длины, это укрепит ваши ногти, и ваши ногти станут более здоровыми и ухоженными.

Защитите ногти

В повседневной жизни мы делаем много вещей, которые очень сильно сказываются на наших ногтях, что может привести к ослаблению и повреждению ногтей, поэтому важно защитить их как можно сильнее.

Ежедневные дела, которые мы все выполняем каждый день, вызывают такое обезвоживание и сильно ослабляют наши ногти, но мы не можем перестать делать это, поэтому адаптация того, как вы делаете, поможет защитить ваши ногти.

Например, мытье посуды, чистящие средства, которые вы используете, и даже простое мытье рук удаляют всю влагу из ваших рук и делают ногти более ломкими; Эти действия повлияют на ваши ногти, особенно после удаления пудры.

Итак, чтобы укрепить ногти после обмакивания порошка, вы можете защитить их, надев перчатки при использовании агрессивных продуктов, таких как чистящие средства или мытье посуды.

Вы также можете добавить увлажняющий крем в свой распорядок дня; например, в ванной после мытья рук и использования мыла можно использовать увлажняющий крем.

Это может показаться мелочью и ненужностью, но внесение небольших изменений в повседневную деятельность укрепит ногти, особенно после нанесения на них пудры.

Резюме

Надеюсь, это было полезно, и вы нашли несколько хороших способов укрепить ногти после нанесения пудры. Важно поддерживать ногти в наилучшем состоянии, поэтому добавление или изменение вещей в повседневной жизни – отличный способ начать.

Есть много способов укрепить ногти после окунания пудрой; тем не менее, эти пять – самые здоровые и эффективные способы сделать это.

Главное помнить, что пока вы делаете что-то, что приносит пользу своему телу и ногтям, ваши ногти будут становиться крепче и намного здоровее, поэтому убедитесь, что у вас хорошая диета, пейте воду и принимайте правильные меры. витамины, и ваши ногти покажут их действие.

Советы для здоровых и крепких ногтей

Красиво выглядят крепкие и здоровые ногти. Но есть много вещей, которые могут повредить ногтевое ложе – от обгрызания ногтей до сдирания остатков лака.Помогите бороться с последствиями вредных привычек, научившись ухаживать за ногтями.

Здесь начинается хороший уход за ногтями. Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, что помогает расти поврежденным ногтям, а также десять советов для здоровых и крепких ногтей.

Как сделать ногти крепкими

Ногти состоят из кератина, белка, который также содержится в волосах и коже. Хотя этот белок служит для защиты ногтей от повреждений, сам кератин также может быть поврежден. Таким образом, ключ к сильным и здоровым ногтям заключается в ежедневном уходе за ногтями, который поможет защитить кератин.

Если ваши ногти подвержены ломанию и повреждению, это может быть одним из следующих факторов:

• Возраст
• Дефицит железа
• Дефицит магния
• Дефицит витамина B
• Чрезмерное использование лака для ногтей или акрила
• Постоянное смачивание и высыхание ногтей
• Чрезмерное воздействие влаги или химикатов

10 лучших советов по уходу за ногтями

Важным элементом здоровых ногтей является постоянный ежедневный уход за ногтями.Держите ногти красивым, ежедневно выполняя эти десять лучших советов по уходу за ногтями.

1. Moisturize Your Nails
   Как и кожа, ногтям нужна влага, чтобы оставаться здоровыми. Вы можете увлажнить кожу вазелином, витамином Е или кремом для кутикулы. Вотрите их в ногти и кутикулу для достижения наилучшего результата.
2. Оставьте кутикулу в покое
   Кутикулу нужно не только увлажнять, но и не трогать. Они защищают ноготь от бактерий, поэтому лучше не порезаться.Если вам все же нужно обрезать кутикулу, используйте формулу для удаления кутикулы, а не срезайте ее.
3. Будьте нежными
   Подпиливая ногти или снимая лак с ногтей, вы хотите быть нежными. Сдирание лака может лишить ногти слоев, что приведет к их ослаблению. И когда вы подпиливаете ногти, делайте это в одном направлении. Резкое движение вперед и назад может привести к дальнейшему повреждению ногтей.
4. Поддерживайте гигиену
   Здоровые ногти – это чистые ногти. Для хорошей гигиены ногтей поддерживайте чистоту изнанки ногтей, протирая их водой с мылом.Это поможет избавиться от грязи и бактерий, которые могут повредить ногти. Специалисты также рекомендуют держать ногти короткими.
5. Следите за тем, чтобы ногти оставались сухими и чистыми
   Хотя важно, чтобы ногти оставались влажными, постоянное воздействие воды на них может привести к их повреждению. Чрезмерное воздействие воды ослабляет их, делая их более подверженными поломке.
6. Избегайте жестких лаков
   Если вы действительно хотите иметь здоровые ногти, возможно, вам придется на время отказаться от нанесения лака. Многие лаки для ногтей лишают ногти их тонкого защитного слоя, что может привести к тому, что ноготь станет более слабым.
7. Используйте высококачественное средство для снятия лака
   Хотя ацетон может сушить ногти, лучше использовать 100% ацетон вместо других стандартных средств для снятия лака. Ацетон – самый простой и быстрый способ стереть старый лак для ногтей. Нет необходимости в жесткой очистке или многократном использовании – бумажное полотенце с небольшим количеством ацетона должно помочь для быстрого удаления. Используйте ацетон из косметического отдела, а не из отделов оборудования или уборки.
8. Попробуйте натуральные средства для укрепления ногтей
   Одним из лучших витаминов для ногтей является витамин Е.Исследования показали, что он способствует здоровью ногтей, предотвращая появление желтых, потрескавшихся и шелушащихся ногтей. Также для улучшения ногтей можно нанести кокосовое масло, яблочный уксус, масло жожоба, миндальное масло или оливковое масло.
9. Правильно питайтесь
   Многие продукты содержат витамины и минералы, поддерживающие ногти, но, возможно, некоторые из наиболее важных продуктов – это темно-зеленые листовые овощи, киноа, орехи и черная фасоль. Это потому, что они содержат магний, который помогает синтезу белка и формированию новых ногтей.
10. Не используйте ногти в качестве инструмента
    Не поддавайтесь искушению использовать ногти, чтобы поцарапать или приподнять что-нибудь, например наклейку или вкладку от банки с газировкой. Это может оказать давление на самую слабую часть ваших ногтей и привести к их поломке.
11. Регулярные визиты к мастеру по маникюру
    Лучшее средство для ухода за ногтями – это лечение у знающих, высококвалифицированных специалистов.

Пройдите курс обучения маникюра в Академии Флориды

Превратите свои мечты в реальность с Академией Флориды.

Флоридская академия предлагает одну из лучших программ для мастеров маникюра. Учитесь в нашем салоне высокого класса, чтобы получить практическое профессиональное образование, необходимое для того, чтобы стать лицензированным мастером по ногтям. Темы включают:

• Маникюр и педикюр
• Нанесение гель-лака
• Мономерные и полимерные методы
• Новейшие методы в дизайне ногтей и художественном оформлении
• Развитие маркетинговых и коммуникативных навыков для привлечения клиентов и развития вашего бизнеса

Наши аккредитованные Продолжительность программы обучения – два месяца, чтобы вы могли начать карьеру как можно скорее! Все, что вам нужно сделать, это завершить нашу программу, сдать заключительный экзамен и подать заявку на получение лицензии через штат Флорида.

Не ждите – начните свою карьеру мастера по маникюру уже сегодня! Свяжитесь с Florida-Academy для получения дополнительной информации.

19 СОВЕТОВ ПО УКРЕПЛЕНИЮ НОГТЕЙ

Белок, называемый кератином, составляет ваши ногти, волосы и кожу. Нижележащие клетки создают этот белок, который выталкивается на поверхность, образуя твердое покрытие. Ногти твердые, но с вашими ногтями многое может пойти не так. Например, они могут стать ломкими, обесцвечиваться или шелушиться. Хрупкие ногти могут быть результатом высыхания, они могут легко потрескаться, расколоться или сломаться.

Нездоровые ногти также могут вызывать болезненные ощущения в кутикуле; Таким образом, жизненно важно, чтобы вы начали искать способы укрепить ногти. Может быть несколько причин, таких как факторы окружающей среды, возраст или образ жизни, которые могут привести к слабым ногтям. Но, проявив небольшую осторожность, вы можете сделать их здоровыми и защитить их.

УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ ЛЕГКИМИ НАКОНЕЧНИКАМИ

В этой статье вы узнаете несколько простых и быстрых советов, которые помогут вам сохранить красивую форму и сияние ногтей.

1. ПОДРЕЗАТЬ НОГТИ ПРАВИЛЬНО

Важно отметить, что длинные ногти совсем не в моде. Кроме того, они быстро отламываются и портят внешний вид ногтя. Когда ваши волосы становятся длинными, их концы становятся неровными, и вам нужно подстригать их, чтобы они выглядели аккуратно и ровно. То же самое и с ногтями, и вам нужно регулярно подстригать их, чтобы кончики оставались крепче.

Вот несколько советов:

• Используйте правые кусачки для ногтей или ножницы для ногтей . Не пользуйтесь обычными ножницами.Никогда не выщипывайте гвозди.
• Не используйте кусачки для тупых ногтей . Прямая кромка создаст неровные края на ногте, а давление может даже навредить здоровью ногтя.
• Не стригите ногти слишком близко . Во время стрижки ногтей оставьте немного белого края.
• Придайте им форму, соответствующую вашему ногтевому ложу . Всего существует пять форм, а именно: квадрат, круг, овал, скошенный или заостренный.

НАШ ВЫБОР ЛУЧШЕГО КЛИПЕР ДЛЯ НОГТЕЙ

Проверить цену на Amazon

2.УВЛАЖНЯЙТЕ НОГТИ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ИХ ЗДОРОВЫЕ И КРАСИВЫЕ

Ноготь состоит из слоев кератина, между которыми есть небольшие промежутки. Воздух или вода могут попасть между этими промежутками и вызвать их набухание. Это разделяет слои белков и приводит к их разрушению.

Нанесение слоя увлажняющего крема на ногти может предотвратить попадание воздуха и воды в слои ногтевой пластины. В прошлом люди не придавали большого значения здоровью ногтей. В настоящее время в магазинах доступно множество средств по уходу за ногтями, которые делают их крепкими и красивыми.

Ознакомьтесь с советами по эффективному уходу за ногтями ниже:

• Moisturize : Лучшие увлажняющие средства для ногтей содержат витамин Е, масло авокадо, мед, подсолнечник и масло ши, а также другие ингредиенты, улучшающие здоровье ногтей. Вам нужно вмассировать их в ногти и кутикулу.
• Полироль : На рынке доступны простые в нанесении лаки, которые можно просто нанести кистью на ногти. Они увлажняют ногти, а также добавляют необходимые витамины и минералы.
• Свечи : Вы можете найти увлажняющие маникюрные свечи для ухода за ногтями. Обязательно опустите ногти в расплавленную свечу и помассируйте их.
• Аргановое масло : косметическое аргановое масло холодного отжима Pura D’Or (проверьте цену здесь) – это лечебное увлажняющее средство, не содержащее каких-либо искусственных или химических элементов. Женщины Марокко используют аргановое масло для ухода за ногтями более 3500 лет. Вы можете использовать флакон с аргановым маслом для здоровой кожи, волос и ногтей.Он богат питательными веществами, защищает от солнечных лучей, а также обеспечивает увлажнение.

НАШ ВЫБОР НАИЛУЧШЕГО УВЛАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГТЕЙ

Проверить цену на Amazon

3. ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРИЕМЫ КРАСОТЫ ДЛЯ ПОВРЕЖДЕННЫХ И СУХИХ НОГТЕЙ

Ваши руки неизменно остаются открытыми в течение всего дня, занимая целый день, когда вы печатаете на клавиатуре писать. Некоторые люди носят перчатки зимой, чтобы защитить руки от холода и предотвратить их высыхание.Вы можете использовать хлопковые перчатки даже летом, чтобы побаловать руки после долгого дня.

Ниже приведены несколько советов, как укрепить ногти:

• Носите перчатки после ухода за ногтями и руками. Нанесите крем или лосьон для рук и увлажните ногти. Поднимите перчатки, чтобы удержать влагу. Это позволит элементам, содержащимся в увлажняющем креме, впитаться в кожу и кутикулу вокруг ногтей.
• Используйте многоразовые увлажняющие перчатки. Вы можете найти многоразовые увлажняющие перчатки, которые выполняют свою работу намного лучше, чем обычные перчатки.Также существуют одноразовые для очень сухих рук.

4. ЗНАКОМСТВО С ОТВЕРДИТЕЛЕМ ДЛЯ НОГТЕЙ: УКРЕПЛЕНИЕ ПИЛИНГА И СЛАБЫХ НОГТЕЙ

Как следует из названия, продукт состоит из компонентов, которые воздействуют на белок в ногтях, вызывая химические реакции, которые приводят к усилению связи между белками , делая ногти твердыми.

Отвердители для ногтей – это вид лака, содержащий этилацетат в качестве основного компонента. Есть специальные средства как для ломких, так и для слабых ногтей.Отвердитель для ломких ногтей содержит кондиционеры для ногтей, а для слабых ногтей – кальций. Он также содержит запас белков, которые связываются с белком в ногтях и укрепляют их.

Можно использовать с лаком для ногтей или самостоятельно. Специалисты рекомендуют использовать отвердитель лака каждый раз перед нанесением лака для ногтей. Старайтесь держаться подальше от тех, которые содержат формалин.

НАШ ВЫБОР ЛУЧШИХ ОТВЕРДИТЕЛЕЙ ДЛЯ НОГТЕЙ

Проверить цену на Amazon

5.ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛАКА ДЛЯ НОГТЕЙ: ПОКРАСКА НОГТЕЙ – ЭТО УМНАЯ И КРАСИВАЯ ИДЕЯ

Женщины любят украшать себя, в том числе ногти и волосы. Они делают несколько вещей со своими ногтями, чтобы они соответствовали тренду и одежде. Но мало ли они понимают, что улучшают здоровье ногтей, используя лак для ногтей хорошего качества, потому что:

• Лак для ногтей действует как увлажняющий крем, сохраняя ваши ногти здоровыми.
• Это может помочь замаскировать любые проблемы с ногтями, например трещины, и уберечь их от посторонних глаз, пока ваш режим ухода за ногтями не начнет проявлять свое влияние.

Совет : Вы можете использовать масло для кутикулы до или после нанесения лака для ногтей, чтобы предотвратить грибковые и бактериальные инфекции. Он доступен в форме геля или масла и помогает сохранять ваши ногти, кожные складки и кутикулу мягкими и эластичными.

6. СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА НАТУРАЛЬНЫМИ НОГТИ: ОГРАНИЧИТЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ВОДЫ

Одна из наиболее частых причин расщепления ногтей – чрезмерное воздействие воды. На секунду подумайте, сколько часов в день вы опускаете ногти в воду.Есть несколько случаев, таких как мытье посуды, купание, плавание в бассейне или даже потная обувь, когда ваши ногти подвергаются воздействию воды и влаги.

Вся эта влага попадает между промежутками в слоях ногтя и разрушает структуру. Затем ноготь начинает разламываться, начиная с центра, и трескается даже при малейшем давлении.

Небольшая осторожность может предотвратить такой инцидент.

• Не принимайте слишком часто длительные ванны для замачивания.
• Если вы принимаете ванну с мылом и горячей водой, сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы предотвратить полное высыхание влаги.
• Надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, когда вы занимаетесь повседневными делами, например, мыть посуду или убираться по дому.

7. УВЛАЖНЯЙТЕ СЕБЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ОБЩЕГО ЗДОРОВЬЯ ПОРЯДОК

Вашему организму всегда нужно много воды. Как и в случае со здоровой кожей, вода необходима для поддержания здоровья ногтей. Это особенно применимо в зимнее время, чтобы избежать обезвоживания.Чрезмерная потеря воды из ногтей приведет к тому, что они станут слабыми и легко сломаются.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать обезвоживания:

• Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
• Кроме того, пейте воду, чтобы восполнить оптимальное количество кальция и воды. Вода сохраняет ногтевые пластины здоровыми, обеспечивая ногтям необходимое питание.
• Фрукты и овощи также могут содержать воду.
• Держитесь подальше от кофе и газированных напитков, так как они вызывают обезвоживание.

8. ЗАМАЧИВАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ НОГТЕЙ, ЧТОБЫ СДЕРЖАТЬ НОГТЯ СИЛЬНЫМ

На рынке доступно так много средств по уходу за ногтями, но большинство из них содержат химические ингредиенты. Вот почему многие люди ищут советы о домашних средствах, которые помогут укрепить ногти. Используя естественные средства для ногтей, вы можете восстановить здоровье ногтевого ложа.

Вот несколько средств для замачивания ногтей, которые можно приготовить дома.

• Витамин С из апельсинов может восполнить запасы коллагена и фолиевой кислоты, необходимых для здоровья ногтей.Чеснок – хорошее средство для укрепления ногтей. От слабых ногтей используйте раствор апельсинового сока и чеснока.
• Лимон также является запасом витамина С и помогает удалить желтые пятна с ногтей. Выдавите половину лимона в чашку воды со столовой ложкой пищевой соды, чтобы использовать ее в качестве средства для замачивания ногтей.
• Лимон с кокосовым маслом и сахарным песком может действовать как увлажняющий скраб, впитывающий сперму. Зернистый сахар очищает все мозоли.
• Масло жожоба – лечебное средство для сухих и ломких ногтей.Масло лаванды укрепляет ногти. Добавьте к этим эфирным маслам мед и кокосовое масло, чтобы лучше впитать ногти и расслабить их.

9. ИЗБЕГАЙТЕ ДЕЗИРУЮЩИХ СРЕДСТВ ДЛЯ РУК НА ОСНОВЕ СПИРТА: ОНИ ПЛОХОЕ ДЛЯ НОГТЕЙ

В настоящее время люди заботятся о своем здоровье и предпочитают носить с собой дезинфицирующее средство для рук. Но мало ли они понимают, что дезинфицирующее средство на спиртовой основе портит все деньги и время, потраченные на маникюр. Это связано с тем, что спирт, содержащийся в дезинфицирующих средствах, высушивает лак и трескает кутикулу.

Вода необходима ногтям для поддержания кератиновых волокон. Спирт в дезинфицирующем средстве приводит к сушке ногтей. Та же проблема возникает и при использовании ароматных лосьонов для рук.

Альтернативой является поиск дезинфицирующих средств для рук, не содержащих спирта. Также вы можете использовать перчатки при работе с растворителями, содержащими спирт.

10. ВАШИ НОГТИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ИНСТРУМЕНТОМ: ЛЕЧИТЕ ИХ БЕРЕЖНО

Многие люди делают это бессознательно. Обычно они гвоздями отклеивают этикетки или соскребают что-нибудь еще.Люди даже прибегают к тому, чтобы быстро открыть банку газировки ногтями.

Не торопитесь и используйте инструмент, предназначенный для работы, а не давите на ногти. Когда есть небольшой незакрепленный винт, внезапно возникает тенденция использовать ноготь в качестве отвертки. Это приведет к сколам на ногтевом слое, и с этого места ноготь потрескается.

11. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДОБАВКУ БИОТИНА ДЛЯ СИЛЬНЫХ НОГТЕЙ

Хрупкие ногти – обычная проблема в наши дни, и дерматологи рекомендуют добавки с биотином.Биотин – это второстепенный витамин, который в небольших количествах присутствует в таких продуктах, как яйца, бобовые, грибы и брокколи.

Биотин играет решающую роль в поддержании молодости человека. Это потому, что он заботится о вашем здоровье в целом, включая ногти, волосы и кожу. Возможно, вы видели биотин в списке ингредиентов увлажняющих кремов и шампуней; однако вы получаете реальную пользу от биотина, когда принимаете его внутрь.

Примечание: Если вы можете включить минимальное рекомендуемое количество биотина в 30 миллиграммов из повседневной пищи, вы можете держаться подальше от добавок.Ваше тело выводит излишки биотина, поэтому нет проблем с передозировкой.

Проверить цену на Amazon

12. КАК УКРЕПИТЬ НОГТИ С ПОМОЩЬЮ ЖИРНЫХ КИСЛОТ ОМЕГА-3

Омега-3 жирные кислоты можно получить в большом количестве из добавок рыбьего жира. Он помогает предотвратить воспаления, увлажняет ногти и тем самым предотвращает риск их ломкости. Кроме того, омега-3 питает клетки ногтевого ложа и обеспечивает здоровое ложе для роста ногтей.

Добавка рыбьего жира может быть правильным ответом на вопрос, как быстро укрепить ногти.Они также содержат витамин D, который помогает оптимизировать работу вашего организма. Дефицит кальция – одна из основных внутренних причин ослабления ногтей.

13. ДАЙТЕ НОГТЯМ ВРЕМЯ ДЫХАНИЕ

Правильный маникюр и полировка ногтей стали обычным делом при уходе за ногтями. Но вы когда-нибудь чувствовали, что должны дать ногтям время, чтобы подышать? Ну, ногти не дышат и получают питание от ногтевого ложа.

Тем не менее, иногда вам следует воздержаться от полировки ногтей, чтобы ваш ноготь на некоторое время отделился от всех этих химикатов и ацетона.Это становится необходимостью, когда вы сталкиваетесь с такими проблемами, как шелушение или чрезмерная сухость.

В настоящее время акрил также стал обычным явлением, как и лаки для ногтей, и очень важно знать, как укрепить ногти после применения акрила. Неправильное использование или удаление акрила может привести к повреждению ногтей. Поэтому после их удаления необходимо соблюдать особую осторожность.

Вот несколько советов по укреплению ногтей:

• Всегда используйте средство для удаления остатков. Не царапайте его.
• Используйте увлажняющее мыло и ежедневно массируйте его.
• Сделайте массаж кутикулы витамином Е.
• Смазывайте их ежедневно и не красите какое-то время.

14. СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ НАПОЛНЕНИЯ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОВРЕЖДЕНИЯ НОГТЕЙ

Неправильная подпиливание ногтей может помешать всем вашим усилиям по укреплению ногтей. Пилинг придает форму ногтю и предотвращает раздражающие края, которые тянут одежду и волосы. Вот несколько советов, которым вы можете следовать:

• Используйте правильный инструмент .Некоторые люди считают, что жесткая пилка облегчит работу. А вот металлическая пилка с крупной зернистостью может отколоть ногтевой слой. Хорошо подойдет мелкозернистый. Просто убедитесь, что вы заменили его при необходимости.
• Никогда не подпиливайте мокрый ноготь . Он легко расколется, так как в слои попадает вода.
• Расположите файл вправо . Не используйте файл в перпендикулярном положении.
• Зажим первый . Используйте пилку после того, как придавите ногтю нужную форму.
• Файл только в одном направлении . Не тяните его в обоих направлениях.
• Напишите аккуратно . Давление нанесет вред ногтям.

15. НАТУРАЛЬНО УВЛАЖНЯЙТЕ КОКОСОВЫМ МАСЛОМ

Иногда вам не хочется тратить целое состояние на кремы для ногтей или беспокоиться о его составе. Если вы искали, как естественным образом укрепить ногти, ответ заканчивается тем, что кокосовое масло находится в вашем кухонном шкафу.

• Кокосовое масло обладает эффективным противогрибковым действием.Это может быть эффективным против любого грибка ногтей, который проникает внутрь.
• Он действует против висячих ногтей, питая кутикулу. Это очень увлажняющий агент, который, в отличие от любых других кремов, может исправить рваную кутикулу.

НАШ ВЫБОР ДЛЯ ЛУЧШЕЕ КОКОСОВОЕ МАСЛО

Проверить цену на Amazon

16. КАК УКРЕПИТЬ СВОИ НОГТИ С КЛИТОМ МАСЛОМ

Производители извлекают касторовое масло из травы ricinus communis в чистом виде. Несмотря на то, что касторовое масло содержит токсины, производители удаляют их на этапе обработки.Масло богато витаминами и минералами. Укрепляет ногти, укрепляя ногтевое ложе. Касторовое масло также действует как увлажняющий крем и защищает ногти от бактериального и грибкового нападения.

Можно добавить касторовое масло в теплую воду и смочить ногти. Вы можете помассировать ногти с помощью ватных шариков. У некоторых людей может быть аллергия на касторовое масло. Если возникнет какое-либо раздражение, немедленно прекратите его использование.

17. Ешьте ЗДОРОВОЕ ДЛЯ СИЛЬНЫХ НОГТЕЙ

Возможно, вы искали эффективные советы, как укрепить ногти в домашних условиях.Ответ кроется в хорошем плане питания, который положительно влияет на уход за ногтями. Питание – главный фактор, необходимый для здорового ногтя. Вот несколько советов по питанию, которым вы можете следовать:

• Молоко : один из лучших источников кальция, который поддерживает рост ногтей. Другие молочные продукты, такие как сыр и йогурт, также добавляют в рацион.
• Овощи : брокколи и зеленые листовые овощи, богатые кальцием и способствующие росту ногтей.
• Folate Foods : Дефицит фолиевой кислоты может быть причиной тусклых ногтей.Для этого потребляйте чечевицу и шпинат. Витамин B.
• Льняное масло : богато незаменимыми жирными кислотами.
• Кератин : Белок и ваше тело будут нуждаться в белках мяса, птицы и рыбы для его производства.
• Продукты с витамином С : железо для сияющих ногтей можно получить из шпината, яиц и продуктов, богатых витамином С.

18. Перестаньте грызть ногти: почему это больше, чем просто плохая привычка

Многие люди кусают ногти в критической ситуации или просто чтобы скоротать время на скучной лекции.Кусание ногтей распространено среди детей, а иногда и среди подростков.

Но в редких случаях люди даже в зрелом возрасте кусают ногти и кутикулу.

Это происходит по чистой привычке и происходит неосознанно. Это больше похоже на средство от беспокойства. Психологические условия также могут быть основной причиной грызения ногтей.

Если регулярно грызть ногти, кутикула будет кровоточить, что приведет к инфекции. Это также влияет на зубы. Подстрижение ногтей может помочь предотвратить склонность к кусанию, в отличие от того, когда ноготь зарастает.Окончательные профилактические меры – покрыть ногти горьким лаком или прикрыть их гипсовой лентой.

19. ЗАЩИЩАЙТЕ НОГТИ ОТ СОЛНЦА

Вы уже знаете, что ваша кожа нуждается в защите от солнечных лучей, но знали ли вы, что ваши ногти тоже нуждаются в защите от солнца? Из-за чрезмерного пребывания на солнце под ногтями может развиться рак кожи. Вы будете удивлены, узнав, что каждый раз, когда вы выходите на солнце, лучи UVA могут повредить ваши ногти и изменить их цвет на желтый.Это изменение цвета похоже на загар кожи.

Намазывать руки солнцезащитным кремом недостаточно. Вам нужно использовать непрозрачный лак, поскольку он действует как солнцезащитный крем. Вы можете получить лак для ногтей с поглотителями ультрафиолетовых лучей или даже приобрести солнцезащитный верхний слой.

Женщины обычно прибегают к накладным ногтям, когда у них ломкие ногти, но это на самом деле ухудшает ситуацию, открывая путь грибку ногтей. Действительно стыдно ходить с поцарапанными, слабыми ногтями. Приведенные выше советы помогут вам укрепить ногти.Правильный режим работы с ногтями и небольшой уход – все, что требуется, чтобы ногти были блестящими и красивыми.

Следите за нами и ставьте лайки:

Привет. Меня зовут Сандра, я из Уортингтона, Огайо, я без ума от всех натуральных и органических продуктов и их удивительных целебных свойств. Вместе с Абдаллахом, специалистом по аргановому маслу и владельцем кооператива по аргановому маслу в Агадире, Марокко, мы основали Argan Oil Tips. Наша главная цель – помочь людям понять волшебство, которое аргановое масло может сотворить с вашими волосами, кожей и телом.

Лучшие средства для роста ногтей 2021

Средства для роста ногтей разработаны, чтобы поддерживать ногти в идеальной форме. Они помогают укрепить и увлажнить ногти, благодаря чему ваши ногти не только станут лучше выглядеть, но и станут лучше чувствовать себя.

Они делают много при минимальных усилиях – процедуры быстро и легко наносятся и требуют минимального времени сушки – так что вы можете провести пальцем и уйти за считанные секунды. Это действительно так просто.

Чтобы найти для вас идеальную формулу, мы протестировали ведущие бренды.Вот те, которые дают наилучшие результаты:

Как добиться роста ногтей

На качество наших ногтей влияет ряд факторов. Некоторые вещи находятся под нашим контролем, например, диета и грызть ногти, а некоторые находятся вне нашего контроля, например, холода и гормоны.

Гормональные изменения, такие как беременность и старение, могут играть определенную роль из-за изменений уровня эстрогена. Если они низкие, это может повлиять на то, насколько хорошо тело удерживает воду, что, в свою очередь, может привести к высыханию и легкому ломанию ногтей.

Употребление большего количества воды и употребление в пищу продуктов, содержащих витамин Е (например, миндаля и яиц), может помочь улучшить здоровье ваших ногтей, при этом вам следует избегать укусов и травм кожи на кутикуле. Если у вас особенно сухие руки, не забудьте надеть на них удобные перчатки зимой.

Завсегдатаям маникюрного салона также следует избегать отклеивания гелевых ногтей. Вы удаляете не только гель, но и верхние слои ногтей, которые могут сделать их чувствительными и вызвать обесцвечивание и появление неровностей.С другой стороны, акриловые ногти могут со временем сделать вашу естественную кожу слабее и тоньше, поэтому важно время от времени делать перерыв.

Как использовать средства для лечения роста ногтей

Средства для лечения роста ногтей могут быть невероятно универсальными. Если вы ищете базовое покрытие для маникюра или крем, который можно наносить в любое время, когда вы в пути, мы предоставим вам информацию в нашем списке ниже.

В зависимости от формата, как правило, продукты необходимо повторно наносить не реже одного раза в неделю.Если это крем или масло, вы можете наносить его ежедневно, но лак должен покрыть немного больше. Общее правило – нанести на чистые, сухие руки, а затем подождать, пока не произойдет волшебство!

Безопасно ли лечение роста ногтей?

Они содержат некоторые ингредиенты, такие как формальдегид и фталаты, которые имеют плохую репутацию, поскольку могут вызывать раздражение, но не представляют опасности в таком небольшом количестве или формате. Если вы обеспокоены, мы отметили, какие из них в нашей линейке содержат их ниже.

Как мы тестируем

Мы попросили более 270 участников испытать средства для роста ногтей, от масел до лаков и сывороток. Они дали свои отзывы о характеристиках каждого продукта, в том числе о том, предотвращает ли он поломку и шелушение, выглядят ли их ногти более здоровыми и более сильными и помогает ли это их ногтям расти.

Они также рассказали о простоте применения и о том, как часто им нужно наносить средство, а также о том, ощущаются ли их ногти увлажненными после каждого использования.

Вот те, которые вышли на первое место:

1

Победитель

Дури Rejuvacote 2

Оценка: 86/100

Утверждая, что помогает наращивать ногти за считанные дни, наши тестеры были настолько впечатлены этим лаком, что более 86% заявили, что продолжат использовать его после завершения испытания. Они обнаружили, что это помогает защитить их ногти, улучшая их силу, делая их менее шелушащимися и растрескавшимися.

Основные характеристики
Тип: Polish
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет (содержит производные)

2

Второе место

Nail HQ Все в одном

Оценка 83/100

Если вы обнаружите, что ваши ногти никогда не вырастают выше определенной точки, не ломаясь, это лечение претендует на то, чтобы решить эту проблему.В целом, 70% участников исследования с шелушащимися ногтями согласились, что это помогло предотвратить поломку и сделать их более здоровыми и гладкими к концу испытания. Фактически, 80% сказали, что будут продолжать использовать его, потому что они очень довольны результатами!

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет

3

Лучший крем для ногтей

Leighton Denny Renovate Интенсивный крем для ногтей

Оценка: 82/100

Если вы предпочитаете крем для рук, попробуйте этот.Наши испытатели были впечатлены тем, как быстро он впитался в кожу и насколько питательным он оставил кутикулу.

Содержит семь эфирных масел, 93% респондентов заявили, что их ногти стали более увлажненными к концу испытания, в то время как впечатляющие 87% заявили, что их ногти выглядели и ощущались сильнее.

Основные характеристики
Тип: Крем
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

4

Лучшая бюджетная покупка

Rimmel London Nail Nurse Base & Top Coat 5 в 1

Оценка: 81/100

Стремясь стимулировать рост путем исправления ломких, слабых ногтей, к концу испытания тестеры сообщили о том, что ногти выглядят более здоровыми.Кисть позволяла легко наносить, а жидкая консистенция быстро высыхала. Тестировщики не заметили значительного улучшения роста, но обнаружили, что это помогает предотвратить поломки. Неплохо менее чем за 5 фунтов стерлингов.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 12 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида : Да

5

Лучшее для чувствительной кутикулы

Салли Хансен Уход за ногтями для максимального роста

Оценка: 81/100

Отличный вариант для тех, у кого чувствительная кутикула, этот лак с обогащенной шелком формулой помогает укрепить ногти и предотвратить поломку.Более 97% тестировщиков заявили, что он не вызывает раздражения или покраснения вокруг ногтевого ложа, и сообщили о быстром высыхании.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 13,3 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

6

Лучшее масло для ногтей

Мавала Швейцария Мавадерма

Оценка: 81/100

Наша группа экспертов полюбила эту питательную масляную формулу для процедуры глубокого кондиционирования.Размер кисти идеально подходил для нанесения без суеты, и 92% сказали, что продукт оставил кончики увлажненными.

На масляной основе он впитался дольше, чем в среднем, но как только это произошло, ногтевые ложа почувствовали себя полностью увлажненными.

Основные характеристики
Тип: Масло
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

7

Лучшее для быстрого роста ногтей

Средство для ухода за ногтями Салли Хансен, чудо роста

Оценка: 80/100

Наш второй продукт этой марки и часть того же ассортимента, более половины наших тестеров обнаружили, что это средство ускоряет процесс роста ногтей.

Лак тоже быстро высыхал, и 81% сказали, что это заметно повлияло на гладкость их ногтей. Некоторые испытали сколы, но в целом более половины обнаружили, что это помогает предотвратить шелушение.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 13,3 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

8

Лучшее для постакриловых ногтей

Сила и рост ногтей China Glaze

Оценка: 80/100

Нет ничего лучше свежего набора акриловых или гелевых ногтей, но он может нанести реальный ущерб.Эта глазурь восстанавливает любые трещины и отслаивание, делая ваши натуральные ногти более сильными.

Он получил высокие оценки по всем параметрам за то, насколько хорошо он укреплял и увлажнял ногти, но не оказал существенного влияния на рост. Мы рекомендуем использовать его в качестве защитного покрытия перед процедурами в салоне или между ними.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет

9

Лучшее для легкого применения

Укрепитель для ногтей Orly Nailtrition

Оценка: 78/100

Силиконовый колпачок и широкая кисть на этом лаке позволили тестерам легко и быстро нанести его одним движением.Им понравился оттенок цвета, который давал лак, благодаря которому ногти выглядели здоровее и казались сильнее. Когда дело дошло до роста, тестеры сказали, что ногти выглядели длиннее, с меньшим количеством обычных отслаиваний или сколов.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 18 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

10

Лучшее для сухих ногтей

Nails Inc Ночная детокс-маска

Оценка: 77/100

Эта процедура восстанавливает и выводит токсины на ногти за ночь, а к утру оставляет глянцевую поверхность.Результат? 84% тестировщиков обнаружили, что это помогает уменьшить сухость ногтей, улучшить их неровную текстуру и избавиться от любой огрубевшей кожи.

Хотя некоторые отметили, что кисть была больше, чем должна была быть, что временами затрудняло нанесение, 78% заявили, что в результате их ногти стали более гладкими.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

11

Лучший оттенок для ногтей

Cutex Хрупкий Фиксатор Ногтей

Оценка: 75/100

Хотите сделать тонкий французский маникюр без особых усилий? Этот лак придает ногтям розовый оттенок, чтобы они выглядели здоровыми, но естественными.Тестеры отметили, насколько защищены их ногти после нанесения, и половина из них обнаружила, что это помогло предотвратить поломки. Это не сильно повлияло на длину ногтя, но текстура позволяет легко наносить его и быстро сохнет.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 13,6 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

У вас тонкие, шелушащиеся или потрескавшиеся ногти? Вот 6 причин, почему! – Уход за кожей SLMD от Сандры Ли, доктора медицины

Маникюр – один из лучших способов побаловать себя, но если у вас тонкие, шелушащиеся и потрескавшиеся ногти, одно из самых приятных ощущений становится совсем не таким. В конце концов, ногти неправильной формы не совсем достойны #ManiMonday. Или, если вы парень или тип с голыми ногтями (эй, никаких суждений), может быть неприятно или даже неловко иметь ногти, которые выглядят такими обезумевшими.И вы не одиноки! Согласно медицинским исследованиям, почти 20% населения мира страдает слабыми, ломкими ногтями. Но почему, черт возьми, ваши ногти так легко ломаются?

Ниже мы собрали основные причины слабых и расслаивающихся ногтей… и как вы можете укрепить свои ногти!

1. У вас одержимость гелевым маникюром

Гелевый маникюр выглядит великолепно и держится дольше, чем традиционный, что делает его отличным вариантом для отпуска.Дело в том, что они не так полезны для здоровья ваших ногтей. Фактически, они могут привести к ломкости, отслаиванию и растрескиванию. Виноват не совсем гель-лак – при таком маникюре приходится снимать ацетоном, который тоже слабеет. Кроме того, мастера по маникюру будут соскабливать, подпиливать и сильно атаковать ваши ногти, чтобы прикрепить и удалить весь этот гель, что тоже не очень хорошо для ваших ногтей.

Исправление: Если у вас постоянный визит в маникюрный салон, сделайте перерыв и дайте ногтям подышать между маникюрами с гелем.Также может помочь переход на традиционный лак для ногтей. Наконец, между маникюрами гелевым маникюром держите ногти увлажненными, регулярно нанося лосьон или масло на ногти и кутикулу.

2. Вы снимаете лак для ногтей

Отслаивание лака (гелевого или традиционного), когда ваш маникюр начинает скалываться, – это не просто избавление от красивого слоя лака. Вы также удаляете часть верхнего слоя ногтей, что приводит к истончению. Эй, мы все виноваты в том, что время от времени поступаем так, но мы здесь только для того, чтобы предупредить вас: ваши ногти пострадают.Чтобы ногти стали здоровыми, могут потребоваться месяцы. Нет, спасибо!

Исправление: Не надо, повторяем , не сдирать лак с ногтей. Попробуйте средство для снятия лака без ацетона, чтобы удалить традиционный лак с ногтей, не ослабляя его.

3. Вы всегда моете или моете посуду

Уборка кухни и ванной комнаты – необходимая работа, но постоянное продолжительное воздействие химикатов, содержащихся в чистящих средствах, а также в мыле и воде, может ослабить ваши ногти, сделать их ломкими и склонными к расслаиванию.

Исправление: Это очень просто – наденьте пару резиновых перчаток перед тем, как начать чистку. Это предотвратит попадание химикатов, мыла и воды на ногти (и кожу!) Во время чистки.

4. Вам не хватает витамина B7 (он же биотин)

Иногда поломка ногтей вызвана недостатком витаминов или питательных веществ. Самым распространенным из них является витамин B7, а также существует водорастворимая версия, о которой вы, возможно, слышали: биотин. Это важно для здоровья ваших волос, кожи и ногтей, то есть вы, возможно, слышали о нем, когда речь идет об этих типах добавок, предназначенных для женщин.В этом есть законность: биотин помогает нашему организму преобразовывать пищу, которую мы едим, в глюкозу, которую наше тело использует для производства энергии. Биотин также помогает нам создавать строительные блоки белка – жирные кислоты и аминокислоты – и активировать обмен веществ в корнях наших волос и клетках ногтей.

Исправление: Еще одно простое решение – добавить биотин в свой ежедневный рацион. Суточная доза для лечения ломких ногтей составляет 2,5-5 мг в день, и существует множество вариантов, от традиционных пилюль для лошадей до сладких жевательных конфет.

5. Вы используете ногти как инструмент

Если вы склонны царапать, чистить или поддеть что-либо ногтями, вы можете их сломать. Эй, мы поняли.

Исправление: Ну, вроде как, но мы здесь, чтобы побудить вас использовать настоящие инструменты, такие как ножницы, для поддевания, чистки или соскабливания вместо ногтей. Держите их короткими, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

6. Вы стареете

Время не остановить, и, к сожалению, с возрастом ногти часто становятся тоньше.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Canadian Family Physician , ломкие ногти – обычное и более частое явление у пожилых людей.

Исправление: Нанесите отвердитель для ногтей, чтобы укрепить истонченные ногти, вызванные старением, и примите некоторые другие меры, которые мы уже упоминали здесь, например, время от времени откладывайте гелевый маникюр, надев перчатки при чистке, убедитесь, что вы получаете достаточно биотина и часто пользуетесь лосьоном для рук или маслом для кутикулы.

И мы уверены, что ваши ногти станут крепкими и быстро исчезнут без трещин!

Др.Эшли Стеффенс , резидент-дерматолог в Медицинской школе Университета Южного Иллинойса (SIU) , помогла внести свой вклад в точность этой истории.

.