Диета для разжижения крови меню: рецепты приготовления и меню на неделю

By | 06.09.1976

Продукты, которые разжижают кровь – IVONA.UA

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов

Читай также: Признаки нехватки витаминов

От состояния крови зависит функционирование всех органов и клеток. Сейчас многие сталкиваются с такой проблемой, как повышенная вязкость крови. Это чревато развитием хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. С этой проблемой можно бороться, стоит немного изменить рацион. Ivona расскажет, какие продукты разжижают кровь.

В этом продукте содержаться салицилаты, ликопин, пиродоксин, никотинамид – это компоненты, которые делают кровь  более жидкой.

Продукты, которые разжижают кровьdepositphotos.com

  • Краснокочанная капуста

Краснокачанная капуста богата калием, который полезен для сосудов. Также в ней есть витамин С и В, которые стимулирует обмен веществ и улучшает качество крови.

Имбирь источник гингерола и салицилаты, которые расщепляют тромбы и препятствуют появлению новых.

  • Рыба и морепродукты

Читай также: Диетолог объяснила, почему овощи нужно есть каждый день

В этих продуктах есть Омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты и таурин. Эти антиоксиданты помогают укрепить сосуды, улучшают кровоток, а также стабилизируют давление.

Продукты, которые разжижают кровьdepositphotos.com

Чеснок богат фитонцидом и органическими кислотами, которые стимулируют расщепление холестерина.

Читай также: Правильное питание для сухой кожи

Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, в которых содержится  салициловая кислота. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления.