Диета для разжижения крови меню: рецепты приготовления и меню на неделю

Продукты, которые разжижают кровь – IVONA.UA

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов

Читай также: Признаки нехватки витаминов

От состояния крови зависит функционирование всех органов и клеток. Сейчас многие сталкиваются с такой проблемой, как повышенная вязкость крови. Это чревато развитием хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. С этой проблемой можно бороться, стоит немного изменить рацион. Ivona расскажет, какие продукты разжижают кровь.

В этом продукте содержаться салицилаты, ликопин, пиродоксин, никотинамид – это компоненты, которые делают кровь более жидкой.

Продукты, которые разжижают кровьdepositphotos.com

Краснокочанная капуста

Краснокачанная капуста богата калием, который полезен для сосудов. Также в ней есть витамин С и В, которые стимулирует обмен веществ и улучшает качество крови.

Имбирь источник гингерола и салицилаты, которые расщепляют тромбы и препятствуют появлению новых.

Рыба и морепродукты

Читай также: Диетолог объяснила, почему овощи нужно есть каждый день

В этих продуктах есть Омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты и таурин. Эти антиоксиданты помогают укрепить сосуды, улучшают кровоток, а также стабилизируют давление.

Продукты, которые разжижают кровьdepositphotos.com

Чеснок богат фитонцидом и органическими кислотами, которые стимулируют расщепление холестерина.

Читай также: Правильное питание для сухой кожи

Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, в которых содержится салициловая кислота. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления.
<noscript><img src='/800/600/https/sosud-ok.ru/wp-content/uploads/2019/08/produkty_pri_gustoi_krovi.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/GDH0vnc2VWA”/>

Ранее мы писали, какие продукты при гипертонии стоит добавить в рацион.

Читайте Ivona.ua в Google News

Arpimed

Вождение автотранспорта и управление механизмами

Этот препарат может вызвать наступление побочных эффектов, которые могут повлиять на Вашу способность водить автотранспорт или управлять механизмами. Перед тем, как сесть за руль или приступить к управлению механизмами, убедитесь в том, что Ваши реакции соответствуют норме.

Важная информация о некоторых ингредиентах, входящих в состав Альбендазола

Альбендазол содержит моногидрат лактозы. Если врач сказал, что у Вас имеется непереносимость к некоторым видам сахаров, то посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием этого препарата.

В препарате содержится достаточное количество натрия, следует учитывать данный факт, если Вы на натриевой диете.

Как принимать Албендазол

Альбендазол следует принимать в точности так, как предписано врачом. Если у Вас есть какие-либо сомнения по поводу приема препарата, то Вам следует проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом

Рекомендуемая доза:

Кишечные инфекции и кожный синдром Larva Migrans

Инфекция

Возраст

Продолжительность приема

Энтеробиоз, анкилостомидоз, аскаридоз, трихоцефалез некатороз,	Взрослые и дети старше 6 лет	400 мг 1 раз/сут однократно
Стронгилоидоз, тениоз, гименолепидоз	Взрослые и дети старше 6 лет	400 мг 1 раз/сут в течение 3 дней. При гименолепидозе рекомендуется повторный курс лечения продолжительностью от 10 дней до 21 дня.
Клонорхоз, описторхоз	Взрослые и дети старше 6 лет	400 мг 2 раза/сут в течение 3 дней
Кожный синдром Larva Migrans	Взрослые и дети старше 6 лет	400мг 1раз/сут. Продолжительность приема от 1 дня до 3 дней
Лямблиоз	Только дети от 6 до 12 лет	400 мг 1 раз/ в течение 5 дней

Системные гельминтные инфекции (продолжительное лечение более высокими дозами)

Режим дозирования устанавливается индивидуально в зависимости от возраста, массы тела, а также от степени тяжести инфекции.

Инфекция

Продолжительность приема

Кистозный эхинококкоз	28 дней. При неоперабельной форме рекомендуется три 28-дневных цикла лечения, разделенных 14-дневным перерывом в приеме препарата. Перед операцией рекомендовано два 28-дневных цикла, разделенных 14-дневным перерывом в приеме препарата. Если дооперационный курс меньше 14 дней или найдены жизнеспособные кисты, то после операции проводят два цикла по 28 дней, разделенных 14-дневным перерывом в приеме препарата
Альвеолярный эхинококкоз	28 дней. Второй 28- дневный курс повторяют после двухнедельного перерыва в приеме препарата. Лечение может быть продолжено в течение нескольких месяцев или лет.
Нейроцистицеркоз	Продолжительность приема от 7 дней до 31 дня. Второй курс можно повторить после двухнедельного перерыва в приеме препарата.
Гепатиколез	400 мг 1 раз/сут в течение 10 дней.
Гнатостомоз	400 мг 1 раз/сут в течение 10-20 дней.
Трихинеллез, токсокароз	400 мг 2 течение 5-10 дней.

Как принимать:

Альбендазол принимают перорально, во время еды. Рекомендуется принимать таблетки в одно и тоже время каждый день (например: утром и вечером). Если Вы испытываете трудности при проглатывании таблетки, то можно их сначала разжевать/измельчить, а затем запить водой.

Если Вы приняли больше Альбендазола, чем Вам рекомендовано:
Если Вы приняли слишком много таблеток, немедленно свяжитесь с врачом или обратитесь в ближайшую больницу или в отделение неотложной помощи. Возьмите с собой этот листок-вкладыш и все таблетки Альбендазола, которые у Вас остались.

Если Вы забыли принять Альбендазол:

Если Вы забыли принять очередную дозу препарата, принимайте ее сразу, как только вспомнили. Если подошло время для принятия следующей дозы, пропущенную дозу не стоит принимать.

Не следует принимать двойную дозу препарата, чтобы компенсировать пропущенную дозу.

Если у Вас возникли дополнительные вопросы по Альбендазолу, обратитесь к своему лечащему врачу или фармацевту.

Возможные побочные эффекты

Как и все лекарства, Альбендазол может вызвать побочные эффекты, однако они возникают не у каждого пациента.

При развитии каких-либо из следующих побочных реакций, следует прекратить прием Альбендазола и немедленно обратиться к врачу, или в ближайшую больницу и отделение скорой помощи:

Следующие побочные эффекты являются очень редкими и могут наблюдаться не более чем у 1 пациента из 10000)

Кожные реакции:

Многоформная экссудативная эритема, характеризующаяся зудящими, красновато-фиолетовыми пятнами, располагающимися преимущественно на коже стоп и ладонях, половых органах, на слизистых оболочках глаз и полости рта. Элементы сыпи, могут возвышаться над уровнем кожи.

Для многоформной экссудативной эритемы характерны также такие симптомы, как слабость и лихорадка.

Другие симптомы тяжелых кожных реакций

Изменения цвета кожи, образование пузырей и узелков, пустулы, шелушение, покраснение, боль, зуд, сыпь может носить распространенный характер. Данные явления могут сопровождаться лихорадкой, головной и суставной болью.

Обратите внимание на более серьезные симптомы

У пациентов, которые проходят курс лечения от паразитарных инфекций, может быть обнаружено редкое, но очень серьезное заболевание, которое называется нейроцистицеркоз. При этом больной может не догадываться о своем состоянии.

Развивается нейроцистицеркоз в результате попадания паразита в личиночной стадии в мозг человека. При данной болезни Альбендазол также показан к применению.

Немедленно сообщите врачу если Вы замечаете следующие симптомы:

Невыносимая головная боль,которую невозможно терпеть
Тошнота и приступы рвоты
Судороги (припадки)
Нарушения зрения

Еще одним редким, но серьезным побочным эффектом, который может вызвать Альбендазол являются:

Потемнение цвета мочи или обесцвечивание кала
Пожелтение кожи и белков глаз

Немедленно сообщите врачу если Вы заметили у себя эти симптомы.

Другие возможные побочные эффекты:

Очень частые побочные эффекты (более чем у 1 из 10 пациентов)

Головная боль
Изменение картины анализа крови. Если Вам необходимо сдать кровь на анализ, предупредите своего врача о том, что принимаете Альбендазол

Частые побочные эффекты (более чем у 1 из 100 пациентов, но менее чем у 1 из 10)

Лихорадка
Головокружение
Расстройство желудка, тошнота, рвота или желудочные боли
Истончение или выпадение волос. Однако после прекращения приема Альбендазола волосы восстанавливаются.

Нечастые побочные эффекты (более чем у 1 из 1000, но менее чем у 1 из 100)

Заболевания печени
Заболевания со стороны системы кроветворения: лейкопения с последующим развитием различных инфекций (симптомы: лихорадка, озноб, боль в горле или язвы в ротовой полости).

Очень редкие побочные эффекты (менее чем у 1 из 10000)

Заболевания со стороны системы кроветворения, которые могу вызвать такие симптомы как: усталость, одышку, гематому, или обильные кровотечения (например, носовое кровотечение).

Если Вы отметили какие-либо побочные эффекты, сообщите об этом своему лечащему врачу или фармацевту, в том числе и о побочных эффектах, не перечисленных в этом листке-вкладыше. Также Вы можете сообщить о побочных эффектах непосредственно в Научный центр экспертизы лекарств и медицинских технологий им.академика Э.Габриеляна, переходя на сайт: www.pharm.am в раздел “Сообщить о побочном эффекте лекарства” и заполнить форму “Карта сообщений о побочном действии лекарства”. Телефон горячей линии: +37410237665; +37498773368.

Как хранить Альбендазол

Не принимать Альбендазол по истечении срока годности, указанного на упаковке препарата. При указании срока годности имеется в виду последний день указанного месяца.
Хранить при температуре не выше 25⁰С, в сухом и защищенном от света месте.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности — 3 года.

Не следует спускать лекарства в сточные воды или в канализацию. Спросите у фармацевта, как распорядиться с препаратом, который Вы больше не будете применять. Эти меры направлены на защиту окружающей среды.

Содержимое упаковки и дополнительная информация

Что содержит Альбендазол

Активное вещество: альбендазол – 400.0 мг в каждой таблетке;
Другие компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, лактоза моногидратная, повидон, магния стеарат, натрия крахмала гликолат, крахмал кукурузный, натрия лаурил сульфат, краситель красный Е129, натрия сахарин, натрия карбоксиметилцеллюлоза, малиновый ароматизатор.
Информацию о некоторых компонентах, входящих в состав Альбендазола можно найти в разделе 2

Как выглядит Альбендазол и содержимое упаковки:

Круглые таблетки, с фаской, розового цвета, с вкраплениями и со специфическим ароматом малины.

Описание упаковки

4 таблетки в пластиковом флаконе вместе с листком–вкладышем помещены в картонную упаковку.

Условия отпуска

Отпускается по рецепту.

Диета для разжижения крови

Медленный кровоток может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Это признак того, что органы недополучают необходимый кислород, из-за чего нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени и т.д. Узнайте, как понять, что кровь густеет и что с этим делать.

Источник: pixabay.com

Когда пора к врачу

Ежегодно нужно обследовать свое здоровье, чтобы не пропустить никаких проблем или держать под контролем уже имеющиеся хронические заболевания. Хотя бы раз полгода необходимо сдавать клинических анализ крови, чтобы понять нет ли сгущения.

Среди симптомов “густой крови” врачи выделяют:

головные боли,
онемение пальцев,
хроническая усталость,
жажда,
бледность кожи.

Если данные признаки появляются на регулярной основе, нужно как можно скорее пройти обследование. Это поможет вовремя распознать причины проблемы и назначить правильное лечение.

Источник: freepik

Почему кровоток замедляется

Причиной медленного кровотока могут быть разные заболевания. Самыми распространенными являются диабет, варикоз, лейкоз, гепатит, панкреатит, повышенный холестерин или гемоглобин.

Загустению крови также способствуют следующие факторы:

неправильное питание,
ожирение,
дефицит витаминов,
злоупотребление алкоголем, курение,
обезвоживание,
повышенная свертываемость крови.

Как разжижить кровь

Лучшим методом разжижения крови медики называют правильный рацион питания. То есть в первую очередь нужно изменить пищевые привычки! Никакие препараты без назначения врача не принимайте.

Пьем больше воды. Врачи советуют выпивать не менее двух литров чистой воды в день. Если вес большой, то не меньше трех.
Принимаем витамины. Рекомендуется кушать продукты, содержащие кальций, магний, железо, витамин C. По поводу специальных добавок проконсультируйтесь с врачом.
Едим больше жирной рыбы, льняное масло и морскую капусту. Все это источники омега-3 и йода.
Обязательно нужно употреблять больше разных овощей.
Для разжижения крови также подойдет напиток из имбиря: 1 ч. л. тертого имбиря заливается стаканом горячей воды. Настаивает и пьем до еды.
Добавляем в рацион больше ягод и фруктов.
Постарайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов. Это тоже пойдет на пользу крови.

В большинстве случаев разжижение крови можно спокойно проводить в домашних условиях благодаря правильному отношению к употребляемым продуктам. Соблюдайте указанный рацион, чтобы сохранить здоровье.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора
статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ “Об авторских и смежных
правах – “Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии,
публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в
объеме, оправданном информационной целью.”

Как питаться при густой крови?

Сейчас у многих людей наблюдается густая кровь, то есть вязкость её повышена.

Кровь важна для нормальной жизнедеятельности организма. Она является одной из основных биологических жидкостей, от которой зависит здоровье человека. Увеличенный показатель Д-димер говорит об этой проблеме.

Во многом помочь при густой крови может правильное питание. Ведь это поможет привести вязкость крови в нормальное состояние. Подробнее об этом рассказываем в материале.

Сбалансированное питание

Питание должно быть максимально сбалансированным по различным параметрам: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и другие. Кровь становится гуще, если в рационе недостаточно белков и аминокислот. Поэтому в меню надо обязательно включить мясо — нежирные сорта, типа курицы или индейки. Не лишними будут рыба, молочные продукты и яйца.

Наиболее ценным компонентом из всех аминокислот является таурин. Поэтому нужно потреблять продукты с ним в составе. Это морепродукты, БАДы, витаминные комплексы с таурином.

Также в питании должен быть жир. Это важная составляющая липидной мембраны клеток крови. Нормализация мембран эритроцитов и тромбоцитов будут предотвращать «склеивание» клеток. Одним из самых важных компонентов является омега-3, она входит в состав жирных сортов морской рыбы, а также в оливковом, льняном маслах.

Также при густой крови будет полезно потреблять имбирь, чеснок, лук, миндаль, кешью, семечки подсолнечника, сок алоэ, свеклу, горький шоколад. Нужно соблюдать витаминный баланс. В том числе плохо влияет переизбыток витаминов С и К, которые могут привести к густой крови. К такому же результату приводит и недостаток витамина Е. Поэтому баланс витаминов крайне важен.

Есть продукты, которых лучше исключить из питания ради того, чтобы кровь не была густой. К ним относят бананы, гречневую кашу, черноплодную рябину, крапиву, белокочанную капусту.

Все в меру: чем опасна передозировка витамином D

Имеются даже физиологические состояния, при которых кровь становится гуще. Это, например, беременность. Особенно если она проходит с осложнениями.

В любом случае при густой крови лучше получить консультацию врача и не принимать лекарств без его назначения.

Обильное питье

Чтобы густая кровь перестала быть проблемой, нужно также придерживаться оптимального питьевого режима. Следует выпивать не меньше 30 миллилитров воды на 1 килограмм веса. Если в рационе есть кофе, чай, а также соки и компоты, то количество чистой питьевой воды нужно увеличить.

Heparin: Pediatric Medication | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp^®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: Канада

Heparin Leo

Для чего используется этот лекарственный препарат?

Применяется для разжижения крови и предотвращения образования тромбов.
Применяется для лечения тромбов.
Применяется для предотвращения свертывания крови в катетерах.
Данный препарат можно давать детям и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу, ПРЕЖДЕ ЧЕМ мой ребенок примет данный лекарственный препарат?

Если у вашего ребенка аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу об аллергии и о том, как она проявлялась у ребенка.
Если у вашего ребенка аллергия на свинину, проконсультируйтесь с врачом.
Если у Вашего ребенка имеются любые из перечисленных заболеваний: кровотечения или пониженный уровень тромбоцитов.
Если у ребенка имело место снижение уровня тромбоцитов, вызванное гепарином или пентозана полисульфатом.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом относительно всех лекарственных препаратов, которые принимает ваш ребенок (как рецептурных, так и приобретаемых без рецепта, натуральных препаратах и витаминах), а также о проблемах с его здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при заболеваниях вашего ребенка и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые он уже принимает. Не следует начинать, прекращать прием или изменять дозировку какого-либо лекарственного препарата, который принимает ваш ребенок, без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока мой ребенок принимает данный препарат?

Сообщите всем медицинским работникам, обеспечивающим медицинское обслуживание Вашего ребенка, о том, что Ваш ребенок принимает этот лекарственный препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи Вашего ребенка.
Ваш ребенок может стать более подверженным кровотечениям. Примите меры, чтобы Ваш ребенок соблюдал осторожность и избегал получения травм. Проследите, чтобы Ваш ребенок пользовался мягкой зубной щеткой.
Применение данного препарата сопровождалось серьезными, а иногда и смертельно опасными кровотечениями.
Этот лекарственный препарат может привести к нарушению состояния здоровья, называемому гепарин-индуцированной тромбоцитопенией (ГИТ). ГИТ повлечет образование сгустков крови, что называется гепарин-индуцированной тромбоцитопенией с тромбозом (ГИТТ). ГИТ и ГИТТ могут быть смертельными или вызывать другие нарушения. Эти состояния могут развиться в течение нескольких недель после прекращения приема этого препарата. Если у вас возникнут вопросы, проконсультируйтесь с врачом.
Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Этот лекарственный препарат может влиять на результаты некоторых лабораторных анализов. Сообщите всем медицинским работникам и сотрудникам лабораторий, обеспечивающим медицинское обслуживание вашего ребенка, о том, что ваш ребенок принимает этот лекарственный препарат.
Если ваш ребенок упал, поранился или ударился головой, немедленно свяжитесь с врачом. Проконсультируйтесь с врачом, даже если ваш ребенок нормально себя чувствует.
Следует убедиться, что Вы получили правильный лекарственный препарат. Этот лекарственный препарат выпускается в разных упаковках и имеет формы с разным количественным содержанием. Если у Вас имеются какие-либо вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.
Если у вашего ребенка аллергия на сульфиты, проконсультируйтесь с врачом. В некоторых продуктах содержатся сульфиты.
Некоторые препараты содержат бензиловый спирт. Такие препараты нельзя давать новорожденным или детям грудного возраста. Если вы хотите узнать, содержит ли этот препарат бензиловый спирт, обратитесь к своему врачу.

Если Ваша дочь беременна или кормит ребенка грудью:

Проконсультируйтесь с врачом, если ваша дочь беременна, забеременела или кормит ребенка грудью. Необходимо будет обсудить преимущества и риски для вашей дочери и ее ребенка.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу моего ребенка?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ/ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Хотя и в редких случаях, но у некоторых пациентов прием данного лекарственного препарата может вызывать очень серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с врачом Вашего ребенка или обратитесь за медицинской помощью, если у Вашего ребенка имеется любой из перечисленных ниже признаков или симптомов, которые могут быть связаны с очень тяжелым побочным эффектом:

Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
Признаки кровотечения, такие как рвота или кашель с кровью; рвота вида кофейной гущи; кровь в моче; черный, красный или дегтеобразный стул; кровотечение из десен; нецикличное вагинальное кровотечение; синяки, возникающие или увеличивающиеся беспричинно; кровотечение, которое вы не можете остановить.
Слабость на 1 стороне тела, затрудненная речь или мышление, проблемы с сохранением равновесия, обвисание одной стороны лица или нечеткость зрения.
Сильное головокружение или обморок.
Воспаление, ощущение тепла, онемение, изменение цвета или боль в ноге или руке.
Боль или давление в груди.
Одышка.
Изменение цвета кожи в месте инъекции.
Разрушение кожных покровов в месте применения данного лекарственного препарата.
Спутанность сознания.
Сильная головная боль.
Повышенная температура или озноб.
Боли в спине.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любой лекарственный препарат может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с врачом вашего ребенка или обратитесь за медицинской помощью, если ребенка беспокоят любые побочные эффекты или если они не проходят.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у Вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, обратитесь к врачу Вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом Вашего ребенка относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Как лучше всего давать этот лекарственный препарат?

Давайте данный препарат Вашему ребенку в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Он может вводиться через катетер, в виде укола в вену или в подкожный жировой слой либо в виде инфузии в вену на протяжении определенного периода времени. Если у Вас имеются вопросы, проконсультируйтесь с врачом.

Что делать, если мой ребенок пропустит прием дозы лекарственного препарата?

Свяжитесь с врачом Вашего ребенка, чтобы выяснить ход дальнейших действий.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

Если вам необходимо хранить этот лекарственный препарат дома, узнайте условия его хранения у врача вашего ребенка, медсестры или фармацевта.

Общие сведения о лекарственных препаратах

Если симптомы или нарушения состояния здоровья Вашего ребенка не уменьшаются, или отмечается ухудшение, обратитесь к врачу Вашего ребенка.
Не делитесь лекарством вашего ребенка с другими и не давайте чье-либо лекарство вашему ребенку.
Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.
К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом Вашего ребенка, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эта обобщенная информация включает краткие сведения о диагнозе, лечении и/или лекарственном препарате. Она не является всеобъемлющим источником данных и должна использоваться в качестве инструмента, помогающего пользователю понять и (или) оценить потенциальные варианты диагностики и лечения. Она НЕ включает в себя всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не должна считаться медицинской консультацией или заменой медицинской консультации, диагностики или лечения, предоставляемых врачом на основе врачебного обследования и оценки конкретных и уникальных обстоятельств пациента. Пациенты должны проконсультироваться с врачом для получения полной информации о своем здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества в отношении использования лекарств. Данная информация не является гарантией того, что вид лечения или лекарственный препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения конкретных пациентов. Предприятие UpToDate, Inc. и его дочерние предприятия отказываются от любых гарантий или обязательств, связанных с этой информацией или ее использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, представленными на веб-странице https://www.wolterskluwer.com/en/solutions/lexicomp/about/eula.

Авторское право

Правильная диета при приеме препаратов для разжижения крови

Шпинат содержит витамин К, который может мешать разжижителям крови.

Изображение предоставлено: Антон Игнатенко/iStock/Getty Images

Сгустки крови могут быть смертельными, способствуя сердечному приступу и инсульту. Если ваш врач подозревает, что у вас есть риск образования тромбов или если вы сталкивались с ними в прошлом, он может порекомендовать вам принимать разжижающие кровь лекарства. Эти лекарства могут снизить риск опасного для жизни события, но вы должны соблюдать особые меры предосторожности при приеме этих лекарств, особенно избегая определенных продуктов в своем рационе, которые могут повлиять на эффективность действия вашего разжижителя крови.

Интерференция витамина К

Врач с пациентом

Изображение предоставлено: Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Самым большим изменением в вашем рационе при приеме разжижающих кровь лекарств, таких как варфарин, будет отказ от продуктов, содержащих витамин К. Этот витамин играет жизненно важную роль в свертывании крови и может влиять на работу варфарина в вашем организме. Хотя вы можете есть некоторое количество продуктов, содержащих витамин К, ваш врач может порекомендовать избегать продуктов с высоким содержанием витамина К.

Продукты с витамином К

Кале

Изображение предоставлено: JB325/iStock/Getty Images

Многие листовые зеленые овощи богаты витамином К. К ним относятся капуста, шпинат, брюссельская капуста, петрушка, зелень горчицы, мангольд и листовая капуста. Кроме того, зеленый чай, как правило, богат витамином К, и его следует избегать в вашем рационе, пока вы принимаете препараты, разжижающие кровь.

Продукты, разжижающие кровь

Алкоголь — естественный разжижитель крови

Изображение предоставлено: Boarding1Now/iStock/Getty Images

Точно так же, как одни продукты способствуют свертыванию крови, другие могут вызывать разжижение крови.Это вызывает беспокойство, когда вы принимаете препараты для разжижения крови, потому что, если ваша кровь становится слишком жидкой, даже небольшой порез может привести к чрезмерной потере крови. Примеры продуктов, которые, как известно, являются естественными разжижителями крови, включают клюквенный сок и алкоголь. Поговорите со своим врачом о том, какое потребление этих продуктов допустимо, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Если вы в целом здоровы и у вас нет повреждений печени, ваш врач может порекомендовать ограничить потребление алкоголя до одной-двух порций алкоголя в день, согласно данным клиники Marshfield Clinic, расположенной в Висконсине.Одна порция равна примерно 5 унциям вина, 1 унции ликера или 12 унциям пива.

Соображения

Рецепт

Изображение предоставлено: Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images

Поскольку продукты, содержащие витамин К, часто являются полезными растительными источниками в вашем рационе, вам может быть трудно полностью исключить их. Если это так, поговорите со своим врачом о порциях витамина К, которые вы обычно употребляете ежедневно.Понимая, сколько витамина К вы потребляете в среднем, ваш врач может скорректировать дозировку вашего лекарства, чтобы обеспечить определенное ежедневное потребление. Помимо отказа от продуктов, которые, как известно, мешают разжижителям крови, вы можете придерживаться той же диеты, что и до того, как начали принимать лекарства.

План диеты для разжижения крови – СОВЕТ ОБ ОГРАНИЧЕНИИ

Люди, принимающие препараты для разжижения крови при сердечных заболеваниях, должны контролировать свой международный нормализованный коэффициент (МНО) и поддерживать его в пределах определенного диапазона свертываемости крови.Некоторые продукты, особенно с высоким содержанием витамина К и салицилатов, необходимо контролировать.

Основные препараты для разжижения крови, используемые для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, включают варфарин, аспирин, гепарин и эноксапарин. Именно варфарин требует особенного внимания к своему рациону людям, употребляющим его, поскольку он снижает количество витамина К, доступного для использования в организме, что, в свою очередь, влияет на эффективность образования тромбов. Потребление слишком большого количества витамина К может снизить эффективность варфарина. У нормального человека МНО должно быть около 1,0. Люди, которые лечатся препаратами для разжижения крови, обычно стремятся к диапазону 2,0-3,0 с целью 2,5. Для человека с механическим сердечным клапаном диапазон составляет 2,5-3,5 с целью 3,0. Уровень выше 4.0 может быть очень опасным.

Потребление продуктов с высоким содержанием витамина К, перечисленных здесь, должно быть ограничено всего несколькими унциями в день. Если вы хотите есть больше, будьте последовательны изо дня в день, чтобы можно было установить постоянную дозу лекарства.Вместо этого выбирайте овощи с низким содержанием витамина К, такие как сладкая кукуруза, морковь, цветная капуста, лук, стручковая фасоль, перец и помидоры. Используйте масла с низким содержанием витамина К, такие как кукурузное масло, подсолнечное масло, арахисовое масло и кунжутное масло. Масло канолы и соевое масло имеют самое высокое содержание витамина К.

Салицилаты содержатся в самых разных продуктах, и подробную информацию об этом можно найти в нашей диете для чувствительных к салицилатам. Потребление большого количества продуктов с высоким содержанием салицилатов может повысить МНО, поэтому важно следить за их потреблением.Кроме того, имейте в виду, что кофеин и алкоголь влияют на результаты теста МНО.

Следующий пример плана питания был разработан как диета для разжижителей крови, в частности варфарина. Он основан на среднем весе человека с сидячей работой для поддержания веса. Используйте это, чтобы дать вам представление о том, какие здоровые питательные продукты следует включать, но не забывайте разнообразить свой выбор продуктов и пить много воды в течение дня.

Завтрак

Каши с высоким содержанием клетчатки (например, Weetabix, хлопья с отрубями, шредди, овсянка и т. д. — без сухофруктов и овса) + 200 мл обезжиренного молока + 1 ч. л. сахара
Банан
Питьевая вода

Полдник

2 цельнозерновых печенья
Банан/груша
Питьевая вода

Обед

Сэндвич: 2 ломтика зернового хлеба + спред на основе подсолнечного масла + ломтик курицы или копченый лосось
Салат, небольшое количество помидоров
ст. л. семечек подсолнуха
Вода питьевая

Полдник

Горсть орехов кешью
Банан/груша
Питьевая вода

Ужин

Большая куриная грудка или филе белой рыбы
Рис басмати или Макароны или Картофель
Морковь / брюква / сладкая кукуруза
Питьевая вода

Вечерний

Хлебцы ржаные с нежирным мягким сыром
Банан/груша
Вода питьевая

Планы для людей с заболеваниями или заболеваниями никоим образом не должны иметь приоритет над рекомендациями, предоставленными специально для вас вашим врачом, клиническим диетологом или другим врачом.Мы советуем вам обратиться за советом к врачу с соответствующей квалификацией, прежде чем приступать к любому режиму упражнений, соблюдать какой-либо режим диеты или питания или начинать использовать какие-либо пищевые добавки, законные или иные. Информация, представленная на Веб-сайте, предназначена только для информации и не является советом. Следовательно, на него нельзя полагаться для помощи в принятии или воздержании от принятия решения или для помощи в принятии решения о плане действий.

Оставаться активным и здоровым с помощью препаратов, разжижающих кровь – Стенограмма

Специальный отчет: Лекарства для разжижения крови

Рассказчик: Недавно ваш врач прописал вам разжижающее кровь лекарство, такое как варфарин.И у вас, наверное, много вопросов. Что ж, расслабьтесь и расслабьтесь, поскольку в течение следующих нескольких минут мы попытаемся решить некоторые из ваших проблем и ответить на многие ваши вопросы о наркотиках. Мы также познакомим вас со стратегией включения препаратов, разжижающих кровь, в вашу повседневную жизнь. Мы называем это ЛУЧШЕЙ стратегией или ЛУЧШЕЙ стратегией. Итак, вам недавно прописали таблетки для разжижения крови. Возможно, вам было интересно, что делают эти лекарства и почему вам нужно их принимать.Начав принимать препараты для разжижения крови, вы можете почувствовать, что впервые садитесь за руль автомобиля. Вы можете испытывать беспокойство, но будьте уверены, что вы не одиноки. Каждый год почти два миллиона человек, как и вы, начинают принимать препараты для разжижения крови.

Теперь поговорим о самих наркотиках. Что такое разжижители крови? Что они делают? И почему они используются? Сначала препараты называют антикоагулянтами. Этот термин лучше всего можно понять, если мы разобьем его на две части. Во-первых, «анти» означает против или для предотвращения.Во-вторых, «коагулянт» относится к процессу, посредством которого вещество, такое как ваша кровь, образует сгусток или закупорку. Сгустки крови — это сгустки, которые образуются, когда кровь затвердевает и превращается из жидкой в твердую. Обычно сгустки образуются, чтобы помочь остановить кровотечение после пореза или травмы. Если вы порезались, обычно образуется сгусток, который поможет остановить кровотечение, но не все сгустки желательны.

Некоторые тромбы могут образовываться в кровотоке. Когда это происходит, результаты могут быть опасны для вашего здоровья. Таким образом, таблетки для разжижения крови, также известные как антикоагулянты, помогают предотвратить свертывание крови. Это важно, потому что ваш лечащий врач считает, что у вас есть риск образования тромба в кровотоке. Если тромб отрывается и застревает в жизненно важном кровеносном сосуде, он может блокировать приток крови к важным органам вашего тела, таким как сердце, мозг или легкие. Если сгусток крови попадает в сердце, у вас может случиться сердечный приступ. Если он попадет в ваш мозг, это может вызвать инсульт.Если он попадет в ваши легкие, это может вызвать то, что известно как легочная эмболия или тромб в легких. Все эти состояния являются серьезными и могут привести к смерти. Поэтому прием препарата для разжижения крови может спасти вам жизнь.

Существует несколько причин, по которым ваш лечащий врач мог назначить вам препарат для разжижения крови. Вот некоторые из наиболее распространенных причин: нарушение сердечного ритма, называемое мерцательной аритмией; острое сердечно-сосудистое заболевание; Инсульт; тромбоз глубоких вен или ТГВ; легочная эмболия или ТЭЛА; или потому что у вас была недавняя операция. Поскольку препараты, разжижающие кровь, предотвращают свертывание крови, они также увеличивают вероятность слишком сильного кровотечения. Поэтому, если вы используете этот препарат, важно, чтобы вы также были осторожны в своей повседневной деятельности. Будьте осторожны при выполнении действий, которые могут подвергнуть вас риску получить порез или синяк. Даже небольшой порез может кровоточить больше, чем обычно, потому что вы принимаете препарат, разжижающий кровь. Избегайте занятий спортом с высоким риском и других потенциально опасных видов деятельности. Тем не менее, вы по-прежнему можете получать удовольствие от тех же занятий, которыми вы занимались до того, как начали принимать таблетки для разжижения крови.Просто нужно быть немного осторожнее. Не бойтесь обсуждать свои проблемы и задавать вопросы своему врачу. Он или она может помочь убедиться, что вы принимаете это лекарство безопасно.

Как и большинство лекарств, таблетки для разжижения крови могут иметь побочные эффекты. Некоторые из них могут включать легкое появление синяков или кровоточивость десен при чистке зубов. Если вы обнаружите какое-либо необычное кровотечение, немедленно сообщите об этом своему врачу. Вы должны стараться быть осторожными в своей повседневной деятельности и избегать травм, насколько это возможно.Если вы случайно поранились, будь то падение или сильный удар по голове, немедленно позвоните своему врачу. У вас может быть занятая жизнь, но это не должно мешать вам соблюдать регулярный график приема лекарств. Даже на работе есть способы не забыть принять лекарство. Возможно, вы захотите носить с собой контейнер для таблеток и цифровые часы с будильником. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы напоминать себе принимать таблетки в одно и то же время каждый день. Вы также можете попросить семью и друзей напоминать вам, пока это не войдет в привычку.В любом случае, важно не забывать принимать лекарства точно так, как прописал врач.

В целях собственной безопасности вам также следует подумать о том, чтобы надеть браслет с медицинским предупреждением или карточку кошелька, чтобы другие знали, что вы принимаете препараты для разжижения крови, если вы не можете этого сделать. Также важно не вносить серьезных изменений в свой рацион и не начинать план по снижению веса без предварительной консультации с лечащим врачом. Продукты и напитки, которые вы употребляете, могут повлиять на эффективность действия ваших антикоагулянтов.Например, ваш лечащий врач может потребовать, чтобы вы были осторожны с продуктами, которые вы едите или пьете с высоким содержанием витамина «К», потому что это может мешать действию некоторых разжижителей крови. Витамин «К» содержится во многих зеленых листовых овощах, а также в других видах пищевых продуктов, а также в витаминах и растительных пищевых добавках. Самое главное – не забывать соблюдать диету. Старайтесь регулярно есть одни и те же продукты и в одном и том же количестве.

Важно сообщить каждому врачу о лекарствах, которые вы принимаете или собираетесь принимать.Сюда входят все лекарства, которые прописывают другие врачи, или те, которые вы можете купить без рецепта в ближайшей аптеке или супермаркете. Кроме того, если ваши лекарства изменились, обязательно сообщите об этом своему врачу. Будьте особенно осторожны при приеме аспирина. Поговорите со своим врачом о приеме аспирина, так как он может еще больше снизить способность вашей крови к свертыванию, и у вас может быть слишком много кровотечений. Для получения более подробной информации о продуктах и других веществах, которые вы должны ограничить или избегать, или о чем-либо еще, что вы должны или не должны делать во время приема препаратов для разжижения крови, обратитесь к своему лечащему врачу или поговорите с ним.Рекомендуется поговорить со своим лечащим врачом о приеме алкогольных напитков, так как они могут повлиять на действие лекарства и его общую эффективность. Тот факт, что вы принимаете препараты для разжижения крови, не означает, что вы должны радикально изменить свою повседневную жизнь или перестать делать то, что вам действительно нравится. Всего несколько изменений в вашем распорядке дня и распорядке дня — это все, что действительно необходимо.

Мы надеемся, что это видео помогло пролить свет на то, что такое препарат для разжижения крови, что он делает и как он может вам помочь. Мы объяснили, почему ваш врач мог прописать его, и поделились рядом вещей, о которых следует помнить. Помните, что клиницисты всегда готовы ответить на любые ваши вопросы о приеме таблеток для разжижения крови. И имейте в виду, что есть четыре простых пункта: быть осторожным, правильно питаться, придерживаться распорядка дня и регулярно сдавать анализы. Выполняя эти действия, вы обязательно добьетесь успеха в интеграции антикоагулянтной терапии в свою повседневную жизнь. Спасибо за просмотр.

Руководство по здоровому сердцу питанию при мерцательной аритмии (AFib)

6.Поймите, какие продукты следует включать и избегать при мерцательной аритмии

Витамин К

Если вы принимаете варфарин (Coumadin ^®), продукты с высоким содержанием витамина К, такие как листовая зелень, влияют на то, насколько хорошо он защищает вас от образования тромбов и инсульта. XARELTO ^® не взаимодействует с пищевыми продуктами — вы можете есть здоровую пищу, которая вам нравится, зная, что вы по-прежнему защищены от риска инсульта.

Глютен

Людям с мерцательной аритмией, которые чувствительны к глютену или имеют аллергию на него, лучше избегать его. Воспаление, вызванное аллергией на глютен, может повлиять на нервы, контролирующие ритм вашего сердца.

Грейпфрут

Если вы принимаете определенные препараты для лечения мерцательной аритмии (амиодарон или дофетилид), вы можете отказаться от грейпфрута.Он содержит химическое вещество, которое может повлиять на их эффективность.

Магний

Это один из минералов, который вы можете добавить в свой рацион. Некоторые исследования показывают, что низкий уровень магния может негативно повлиять на ритм вашего сердца. Продукты, которые могут помочь вам получить больше магния, — это миндаль, кешью, арахис, шпинат, авокадо, цельнозерновые продукты и йогурт.

Калий

Низкий уровень калия может увеличить риск эпизода мерцательной аритмии.Получайте больше калия из своего рациона, употребляя в пищу авокадо, бананы, абрикосы, апельсины, сладкий картофель, свеклу, помидоры, чернослив или кабачки. Если вы принимаете определенные препараты для повышения скорости или ритма, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять больше калия в свой рацион, поскольку это может повлиять на их эффективность.

7 шагов к безопасному приему варфарина

Если вы или ваш близкий принимаете распространенный разжижитель крови под названием кумадин (также известный как варфарин), вы не можете пропустить эти важные соображения о еде, которые могут быть смертельными, если не соблюдать осторожность.

Вот ваше пошаговое руководство о том, что делать с вашей диетой на варфарине.

Варфарин — антикоагулянт. Его иногда называют разжижителем крови, потому что он используется для улучшения кровотока и лечения тромбов.

Сгустки крови могут вызывать многие заболевания, включая тромбоз глубоких вен, инсульт, сердечный приступ или другие серьезные состояния, такие как легочная эмболия и отмирание кожных тканей.

Поскольку варфарин — это общее название популярного бренда Coumadin, в этой статье мы будем называть это лекарство варфарином.

Людям, у которых уже есть тромбы или которые подвержены высокому риску образования тромбов, может помочь прием препаратов, разжижающих кровь. Однако проблемы с кровотечением, вызванные этими разбавителями крови, могут привести к опасным для жизни побочным эффектам. Важная информация о том, как предотвратить эти неблагоприятные последствия, может спасти жизнь.

Опасны ли препараты для разжижения крови?

Основным риском приема антикоагулянтов, таких как варфарин, является кровотечение. Это имеет смысл, так как их цель — предотвратить образование в организме слишком большого количества тромбов.

Кровотечение может быть легким, например, синяк или продолжительное кровотечение из небольшого пореза. Однако он также может быстро стать опасным.

Люди, принимающие препараты для разжижения крови, подвержены гораздо более высокому риску значительных желудочно-кишечных кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Этот риск еще выше после падения или даже легкой травмы.

Зачем принимать препараты для разжижения крови?

Как упоминалось выше, тромбы могут вызывать разрушительные инсульты, а также смертельные заболевания легких (например, легочную эмболию), которые можно предотвратить, принимая антикоагулянты, такие как варфарин.Однако из-за высокого риска кровотечения начало приема этих лекарств не воспринимается легкомысленно.

Ваш врач, вероятно, будет использовать хорошо установленные расчеты, чтобы тщательно определить риск образования тромбов, чтобы убедиться, что риск развития опасного для жизни тромба перевешивает риск приема лекарства. Вы также должны быть проинформированы об этих рисках и преимуществах и принимать участие в принятии медицинского решения о начале приема лекарства.

Что такое МНО?

МНО (международное нормализованное отношение) — это анализ крови, который мы используем, чтобы узнать, сколько времени требуется крови для свертывания при приеме варфарина.Целевое МНО может немного отличаться для каждого человека, но обычно составляет от 2 до 3. Если МНО слишком высокое, существует ненужный повышенный риск кровотечения. А если МНО слишком низкое, существует повышенный риск опасных осложнений из-за образования тромбов.

Вывод: Людям, принимающим варфарин, необходимо регулярно проверять МНО, поскольку на чувствительность организма к варфарину могут влиять многие факторы, и даже небольшие отклонения могут быть опасны.

Почему варфарин вызывает опасения по поводу диеты?

Варфарин блокирует активность витамина К в организме. Это ограничивает способность крови образовывать сгустки, потому что витамин К необходим для производства необходимых факторов свертывания крови.

Витамин К

Количество витамина К в нашем организме может значительно варьироваться в зависимости от того, сколько мы его потребляем. Для любой заданной дозы варфарина употребление большего количества витамина К сделает его менее эффективным в предотвращении образования тромбов, а употребление меньшего количества витамина К сделает его более эффективным в разжижении крови.

Дозировка варфарина регулируется в соответствии с уникальными потребностями вашего организма.Следовательно, его можно увеличивать или уменьшать в зависимости от того, сколько витамина К вы потребляете (и других ваших уникальных метаболических процессов).

Однако, как только он будет отрегулирован до подходящего вам уровня, употребление большего количества витамина К, чем обычно, сделает лекарство менее эффективным и повысит риск образования тромбов. А употребление меньшего количества витамина К, чем обычно, сделает лекарство более эффективным для разжижения крови и повысит риск кровотечения.

Вывод: важно следить за тем, сколько витамина К вы потребляете при приеме варфарина.

Алкоголь

Употребление алкоголя также может увеличить риск кровотечения. Американская кардиологическая организация рекомендует не более 1-2 порций алкоголя людям, принимающим варфарин (1).

Витамины и добавки

Другие витамины и растительные добавки также могут значительно изменить эффективность варфарина. Например, все нижеперечисленное может изменить действие варфарина и привести к опасным последствиям (2,3).

Centrum®, One a Day® или другие поливитамины.
Чеснок.
Гинкго двулопастный.
Зеленый чай.
Коэнзим Q10 (убихинон)
Донг набережная
Чеснок
Гинкго билоба
Женьшень
Зеленый чай
Зверобой
Витамин Е

Итог
: важно понимать, сколько ежедневно витамина К вы включаете в свой рацион, и быть последовательным. Продукты, содержащие витамин К, а также другие добавки, чаи и витамины могут быть опасны при приеме варфарина, увеличивая риск кровотечения или свертывания крови. Чрезмерное употребление алкоголя также может увеличить риск кровотечения, и его следует избегать.

Как правильно питаться при приеме варфарина

Рекомендации по питанию при приеме варфарина включают в себя соблюдение последовательной здоровой диеты со сбалансированным содержанием витамина К и отказ от пищевых продуктов, которые могут повлиять на то, как лекарство повлияет на ваш организм.

Витамин К на варфарине

По-прежнему важно получать в рационе немного витамина К. Помните, что все дело в том, чтобы постоянно потреблять одинаковое количество витамина К, а не полностью исключать его из своего рациона.

Мужчинам рекомендуется потреблять примерно 120 мкг витамина К, а женщинам – 90 мкг витамина К (4).

В приведенной ниже таблице указаны общие источники и относительное количество витамина К, предоставленного Национальным институтом здравоохранения.

Некоторые люди предпочитают поддерживать постоянное потребление витамина К, ежедневно употребляя одни и те же питательные вещества.Другие предпочитают вносить больше разнообразия в свой рацион, держа под рукой такие таблицы и рассчитывая свое ежедневное потребление.

Каким бы способом вы ни решили управлять своей диетой, просто следите за тем, чтобы количество витамина К, которое вы употребляете, соответствовало варфарину.

Другие продукты и напитки, которых следует избегать при приеме варфарина

Другие продукты, которые могут взаимодействовать с варфарином, которых следует избегать, включают:

Клюква и клюквенный сок
Черная лакрица
Чеснок

Как безопасно принимать варфарин

Несмотря на то, что при приеме варфарина и других препаратов, разжижающих кровь, существует риск кровотечения, эти лекарства также могут спасти жизнь многим людям с высоким риском серьезного заболевания. Если вам нужно принимать варфарин, есть много способов сделать это лекарство более безопасным для вас.

1) Соответствовать содержанию витамина К

Из-за мощного воздействия витамина К на варфарин важно следить за тем, сколько вы потребляете ежедневно, чтобы убедиться, что вы не вызываете опасную коагулопатию.

2) Свести к минимуму или исключить потребление алкоголя

Повышенное потребление алкоголя может способствовать повышенному риску кровотечения у людей, принимающих антикоагулянты.

3) Будьте осторожны с новыми лекарствами и растительными добавками

Витамин К — не единственное известное вещество, препятствующее действию варфарина. Существует множество лекарств (включая антибиотики) и безрецептурных добавок (включая витамины), которые могут значительно изменить действие варфарина.

Никогда еще не было так важно поговорить со своим врачом о любых новых витаминах, добавках и лекарствах, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с варфарином.

4) Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями

Поскольку как слишком большое, так и слишком малое количество лекарства может быть опасным, очень важно принимать лекарства в соответствии с предписаниями во время приема антикоагулянтов. Принимайте их точно так, как указано, и никогда не принимайте двойную дозу и не изменяйте дозу того, что вы принимаете, если только ваш лечащий врач не сказал об этом.

5) Частые анализы крови

Важно регулярно проверять МНО, пока вы принимаете варфарин.Это позволяет вашей лечащей бригаде изменять дозировку лекарств по мере необходимости, чтобы убедиться, что ваши уровни находятся в эффективном диапазоне, не создавая ненужных рисков для вашего здоровья.

6) Предотвращение травм

Поскольку риск кровотечения очень высок и может быть очень опасным, всем, кто принимает препараты для разжижения крови, важно быть предельно осторожными, чтобы предотвратить травмы. Даже незначительные падения могут привести к опасным для жизни кровотечениям.

Работа с командой поддержки, состоящей из членов семьи, друзей, физиотерапевтов и эрготерапевтов, а также ваших врачей, может помочь создать безопасную обстановку дома и подготовиться к повседневной жизни, что может значительно снизить травмы.

7) Обратитесь за медицинской помощью при кровотечении

Кровотечение может произойти где угодно. Если вы заметили кровотечение из десен, стула, мочи, кожи или где-либо еще, важно немедленно обратиться к врачу.

Диетические продукты DASH для лечения высокого кровяного давления (гипертонии)

Один из шагов, которые ваш врач может порекомендовать для снижения высокого кровяного давления, — начать использовать диету DASH.

DASH расшифровывается как Диетические подходы к остановке гипертонии (высокого кровяного давления).Диета проста:

Ешьте больше фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов
Сократите продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, холестерина и трансжиров
Ешьте больше цельнозерновых продуктов, рыбы, птицы и орехи
Ограничьте употребление натрия, сладостей, сладких напитков и красного мяса

В ходе научных исследований у людей, сидевших на диете DASH, артериальное давление снизилось в течение 2 недель.

Другая диета — DASH-Sodium — требует сокращения потребления натрия до 1500 миллиграммов в день (около 2/3 чайной ложки).Исследования людей, принимающих план DASH-Sodium, также снижали их кровяное давление.

Начало диеты DASH

Диета DASH требует определенного количества порций в день из различных групп продуктов. Количество требуемых порций может варьироваться в зависимости от того, сколько калорий вам нужно в день.

Вы можете вносить постепенные изменения. Например, начните с ограничения 2400 миллиграммов натрия в день (около 1 чайной ложки). Затем, как только ваше тело приспособится к диете, сократите до 1500 миллиграммов натрия в день (около 2/3 чайной ложки).Эти количества включают весь съеденный натрий, включая натрий в пищевых продуктах, а также в том, что вы готовите или добавляете за столом.

Советы по диете Dash

Добавьте порцию овощей на обед и ужин.
Добавьте порцию фруктов к своим блюдам или в качестве закуски. Консервированные и сухофрукты просты в использовании, но убедитесь, что в них нет добавленного сахара.
Используйте только половину обычной порции масла, маргарина или заправки для салата, а также используйте нежирные или обезжиренные приправы.
Пейте нежирные или обезжиренные молочные продукты в любое время, когда вы обычно употребляете жирные или сливки.
Ограничьте потребление мяса до 6 унций в день. Сделайте некоторые блюда вегетарианскими.
Добавьте в свой рацион больше овощей и бобовых.
Вместо того, чтобы перекусывать чипсами или сладостями, ешьте несоленые крендельки или орехи, изюм, нежирный и обезжиренный йогурт, замороженный йогурт, несоленый попкорн без масла и сырые овощи.
Читайте этикетки на продуктах, чтобы выбирать продукты с низким содержанием натрия.

Пребывание на чертовой диете

Диета DASH предлагает:

Зены:

Зены: 7-8 ежедневных порций

Овощи

Овощи: 4-5 Ежедневные порции

Фрукты: 4-5 ежедневных порций

Нежирные или обезжиренные молочные продукты: 2-3 порции в день

Мясо, птица и рыба: 2 или меньше порций в день

Орехи, семечки и сухие бобы: 4-5 порций в неделю

Жиры и масла: 2-3 порции в день

Сладости: попытаться ограничить до 5 порций в неделю

Сколько стоит порция?

Когда вы пытаетесь следовать плану здорового питания, полезно знать, сколько определенного вида пищи считается «порцией». Одна порция:

1/2 чашки приготовленного риса или макарон
1 ломтик хлеба
1 чашка сырых овощей или фруктов
1/2 чашки приготовленных овощей или фруктов
8 унций молока
1 чайная ложка оливковое масло (или любое другое масло)
3 унции вареного мяса
3 унции тофу

Эти продукты высоки в витаминах K (сервировка размером ½ чашки)		Эти продукты среднего уровня в витаминах K (сервировка 1 Кубок, кроме Брюссельской ростки = ½ чашки)


	Брюссельский росток (приготовленные)
Kale (приготовленные)	Broccoli
Горчица Зелень (приготовленная)
08	80524
STALACH (приготовленные)	Romaine Lettce

Мангольд (приготовленный)	Шпинат (сырой)
Зелень репы (приготовленная)	Зелень репы (сырая)