Что пить когда тошнит: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

By | 15.05.1978

Узнаем что выпить, если тошнит? Препараты, народные средства и рекомендации

В статье рассмотрим, что выпить, если тошнит.

Лекарственные средства от тошноты применяются не только в случаях, когда необходимо устранить неприятный симптом, но и для предотвращения его появления.

Что такое тошнота?

Неприятное ощущение локализуется в зоне эпигастрия, распространяясь затем в область пищевода.

Причиной появления тошноты и позывов к рвоте являются чревный и блуждающий нервы. Именно их раздражение приводит к чрезмерному выделению слюны, аритмии, ознобу, гипотонии и головокружению. Подобные неприятные симптомы практически всегда сопровождают появление тошноты. Прежде чем думать о том, что выпить, если тошнит, необходимо выявить причину такого состояния, так как именно от этого будет зависеть терапевтическая схема.

В чем опасность?

Регулярные приступы тошноты, сопровождающиеся рвотой, обезвоживают и выматывают организм, ухудшая тем самым качество жизни человека. Однако главная опасность такого состояния состоит в том, что организм лишается полезных веществ. Также возрастает вероятность разрыва слизистой оболочки ввиду постоянного давления на нее во время рвоты. Поэтому очень важно своевременно установить причину тошноты и принять необходимые меры для ее устранения.

Причины

Наиболее распространенными причинами развития тошноты и позывов к рвоте являются:

  1. Гастрит и язвенная болезнь. Данные патологии сопровождаются усилением тошноты после приема пищи, а также изжогой, ощущением тяжести и болью в области эпигастрия и желудка. Когда болит желудок и тошнит, что выпить, хочет знать каждый.
  2. Заболевания желчного пузыря. Патологии данного органа проявляются тошнотой во время приема пищи, метеоризмом, болезненностью в правом боку, а также привкусом металла в полости рта.
  3. Панкреатит. В сочетании с перечисленными симптомами вкупе с нарушениями в работе кишечника можно говорить о воспалительном процессе в области поджелудочной железы. Основным отличием является позыв к рвоте после попадания пищи в полость желудка, что обусловлено отсутствием достаточного количества ферментов для ее переваривания.
  4. Аппендицит. Тошнота и рвотные позывы проявляются вне зависимости от приема пищи. Характерным признаком аппендицита является блуждающая боль, которая постепенно локализуется в правой части живота снизу. На фоне воспалительного процесса часто повышается температура.
  5. Интоксикация, инфекционные заболевания кишечника. Болезненность в желудке и тошнота появляются спустя некоторое время после еды и нарастают до первого позыва к рвоте. После очищения содержимого желудка пациент испытывает облегчение на некоторое время. Кроме основных симптомов отравления в виде слабости, повышенной температуры тела и головокружения наблюдается диарея. Если болит живот и тошнит, что выпить, важно выяснить заранее.
  6. Нарушение функционирования вестибулярного аппарата. Тошнота и головокружение появляются стихийно на фоне резкой перемены в положении тела или при наклоне головы. Сопутствующими признаками могут быть головные боли и шум в ушах.
  7. Гипертония. В хронической форме данное заболевание может сопровождаться головокружением и тошнотой вне зависимости от приема пищи. Особенно интенсивны симптомы утром, однако приступы могут появляться также и в течение дня.
  8. Наличие опухолей или травм головного мозга.
  9. Нарушения психики.
  10. Токсикоз во время беременности. Тошнота и позывы к рвоте в утренние часы являются первым признаком беременности.
  11. Мигрень. Как правило, на фоне мигрени болевой синдром локализуется в одной части головы. Тошнота при этом чаще всего не сопровождается рвотой. Остальные важные показатели, например, дыхательная функция, температура, речь, остаются в пределах нормы.
  12. Менингит и энцефалит. Происхождение данных патологий инфекционное. На фоне этих заболеваний проявляются типичные симптомы интоксикации. Очень часто одновременно болит голова и тошнит. Выпить лекарство, конечно, можно, но в данных случаях оно не поможет.
  13. Алкогольное отравление. Также сопровождается сильной тошнотой и головной болью. Речь идет не только об употреблении некачественных алкогольных напитков, но и о количестве выпитого.

Таким образом, тошнота может появляться по разным причинам и сопровождаться разными клиническими признаками в зависимости от фактора, ее вызвавшего. Только специалист после обследования может выявить заболевание, которое провоцирует появление тошноты, и назначить лечение. Конечно, если речь не идет об очевидных причинах вроде застолья накануне или наличия хронических заболеваний.

Тошнота у ребенка

Родителям важно понимать, что делать в случае, когда ребенок жалуется на тошноту. В первую очередь не нужно забывать, что рецепторы вестибулярного аппарата у ребенка намного более чувствительны к внешнему воздействию, и снижается восприимчивость только с возрастом.

Укачивание в транспорте

Именно это объясняет, почему ребенка часто укачивает в транспорте. Чтобы избежать тошноты, не рекомендуется плотно кормить малыша перед запланированной поездкой. По возможности, ребенка следует сажать на переднее сиденье или в центральной части на заднем. Во время поездки нужно давать ребенку попить, предлагать мятные конфетки. Кроме того, эффективны такие препараты как «Авиа-Море» и «Драмина», которые помогают от укачивания. В большинстве случаев таблетку рекомендуется принять до начала путешествия.

Наличие гельминтов

Кроме того, довольно часто тошнота является признаком наличия гельминтов в детском организме. Помимо тошноты и рвоты, в особенно тяжелых случаях глистной инвазии могут наблюдаться боль в животе, запоры, головокружение, нервный тик и мигрень.

Пищевое отравление

Нельзя исключать при появлении тошноты у ребенка и пищевое отравление. Данный процесс сопровождается рвотой и слабостью, диареей.

Чтобы поставить диагноз ребенку, требуется получить консультацию специалиста и сдать ряд анализов для исследования, в частности кровь и каловые массы. Лечение гельминтоза проводится с помощью специальных противопаразитарных препаратов.

Разберемся, что выпить, если тошнит.

Медикаменты от тошноты

В зависимости от установленного диагноза для устранения тошноты могут назначаться следующие препараты:

  1. Блокаторы М-холинорецепторов. Данные вещества способствуют расслаблению мускулатуры двенадцатиперстной кишки и желудка. Препараты из этой группы помогают устранить воспалительные процессы в органах желудочно-кишечного тракта, тошноту и используются для лечения онкологических патологий. Чаще всего назначаются препараты с действующим веществом гиосциамина бутилбромидом — «Спанил», к примеру. Что нужно выпить, чтобы не тошнило, интересно многим.
  2. Вещества с седативным эффектом – бензодиазепины. Назначаются для устранения рефлекторной тошноты, заболеваниях вестибулярного аппарата, синдроме Меньера. В данной группе находятся такие препараты, как «Лоразепам» и «Диазепам».
  3. Блокаторы дофаминовых рецепторов в мозге. Данные вещества применяются для лечения патологий нервной системы, когда тошнота не проходит. Активные компоненты такого препарата, как «Галоперидол», ингибируют центр в мозгу, отвечающий за развитие тошноты и рвоты. Еще что выпить, если тошнит?
  4. Пирокинетики также являются блокаторами дофаминовых рецепторов. Препараты назначаются для лечения воспалений в органах желудочно-кишечного тракта, после отравления и проведения полостных операций, а также на фоне длительного приема морфийсодержащих лекарственных средств. Чаще всего выбор врачей падает на «Метоклопрамид» и «Церукал».
  5. Антагонисты серотониновых рецепторов. Вещества ингибируют передачу импульсов от рвотного центра мозга в рецепторы на периферии. Препараты назначаются после проведения операций, а также включаются в состав терапии онкопатологий.
  6. Блокаторы Н1-гистаминовых рецепторов. Способствуют налаживанию работы вестибулярного аппарата, устраняют тошноту на фоне укачивания, а также помогают справляться с воспалением во внутреннем ухе. Наиболее распространенным является «Бетацентрин».
  7. Иногда человек алкоголь выпил и тошнит, что делать? Помогут энтеросорбенты. Такие препараты как «Энтеросгель», «Энтерофурил» и активированный уголь помогают бороться с тошнотой, вызванной пищевым или иным видом отравления.

Нельзя самостоятельно принимать медикаменты с целью устранения тошноты, предварительно не выяснив причину появления неприятных ощущений.

Еще что выпить из препаратов, если тошнит?

«Церукал» на основе метоклопрамида

«Церукал» чаще всего назначается после проведения хирургического вмешательства. Кроме того, он часто входит в комплекс восстановительной терапии после проведения агрессивного и длительного лечения, в том числе после химиотерапии.

В качестве активного компонента препарата выступает метоклопрамид. «Церукал» производится в форме таблеток, а также раствора для инфузионного введения.

Показания

Показаниями для назначения препарата являются:

  1. Тошнота различного происхождения.
  2. Нарушение желудочного тонуса, а также работы кишечника и желчных протоков.
  3. Ускорение процесса прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт и повышение перистальтики перед проведением зондирования и рентгенологического исследования.

Противопоказания

Препарат противопоказан для назначения при следующих состояниях и заболеваниях:

  1. Непереносимость индивидуального характера.
  2. Пролактинозависимые новообразования, в том числе феохромоцитома.
  3. Заворот кишок.
  4. Возраст ребенка младше двух лет.
  5. Период гестации и грудного вскармливания.
  6. Эпилептические и другие поражения центральной нервной системы.

Дозировка должна подбираться в зависимости от поставленного диагноза. Раствор «Церукал» может вводиться как внутривенно, так и внутримышечно, когда тошнит. Что выпить в домашних условиях?

Народные рецепты от тошноты

Существует целый ряд методов купирования тошноты различной этиологии:

  1. Хорошим средством для устранения симптома является зеленый чай. Антиоксиданты в его составе справляются с тошнотой и способствуют очищению организма и снятию раздражения нервов. Если нет возможности заварить напиток, можно пожевать сухие листья растения.
  2. Еще одно средство от тошноты – раствор гидрокарбоната натрия. В стакане воды необходимо растворить чайную ложку соды и выпить. На фоне пищевого отравления подобная смесь может спровоцировать рвоту. Поэтому после очищения желудка нужно выпить еще один стакан раствора. Этот рецепт актуален также для устранения признаков алкогольной интоксикации.
  3. Лимонный сок. Фрукт нарезается и заливается кипятком. После того как напиток настоится, его следует принимать при приступах тошноты. Хорошо подходит данный рецепт для устранения тошноты на фоне токсикоза.
  4. Что можно выпить, чтобы не тошнило? Корень имбиря. Кусочки очищенного корня можно добавлять в чай при заваривании или в блюдо при приготовлении. Злоупотреблять растением нельзя, так как это может спровоцировать ощущение жара и оказать мочегонный эффект.
  5. Зеленое яблоко также хорошо помогает справиться с тошнотой. Съеденные в течение дня пара яблок избавят от тошноты как беременную женщину, так и ребенка со слабым вестибулярным аппаратом.
  6. Морская или обычная соль. Для избавления от приступа тошноты следует растворить несколько кристаллов соли на языке. Глотать не нужно.
  7. А если ребенка тошнит, что выпить ему? Детям с жалобами на тошноту можно дать семена укропа, отваренные в стакане воды. Полученный отвар выпивается при появлении тошноты.
  8. Отвар сбора из ромашки, зверобоя, мяты и мелиссы. Такой напиток не только избавит от тошноты, возникающей на фоне заболеваний желудочно-кишечного тракта, но также и является приятным на вкус.
  9. Мужчинам после обильного застолья для избавления от тошноты рекомендуется смешать немного соли и водки и выпить, запив апельсиновым соком. Кроме того, рекомендуется употреблять от похмелья минеральную воду.

Тошнота является типичным симптомом многих заболеваний и патологических состояний. Даже на беременность организм женщины может среагировать появлением такого неприятного симптома.

Заключение

Если на фоне тошноты и рвоты возникают также и иные отклонения в физическом или эмоциональном плане, следует обратиться к врачу, так как это может указывать на наличие серьезных заболеваний. Важно своевременно пройти обследование и определить причину недуга, на основании которого можно будет получить необходимое лечение. Купировать такой симптом, как тошнота, не зная причину ее появления, нецелесообразно и опасно.

Мы рассмотрели, что выпить, чтобы не тошнило.

Нас всех тошнит – Картина дня – Коммерсантъ

Когда самолет, наконец, остановится у телетрапа, мы не станем тут же прорываться к выходу. Ты еще несколько минут будешь приходить в себя, прикрыв глаза. Мы выйдем последними, кивнув на прощание экипажу.

Глоток воды, глубокий вдох, выдох. Не спеша подобрав с ленты багаж, мы пройдем к выходу и, обойдя очередь на такси, двинем к гаражу rent a car. Ты натянуто улыбнешься, забирая со стойки ключи от машины. И, как всегда, сядешь за руль – если ведешь, не так укачивает.

Мы вырулим на дорогу и помчим по тщательно спланированному заранее маршруту. Избегая по возможности пробок, холмистых дорог, крутых поворотов и горных серпантинов. В пути мы несколько раз остановимся, ты будешь ходить по площадке для отдыха, пить воду из бутылки и глубоко дышать. Да, в горах очень красиво, но красотами мы полюбуемся потом, бросив, наконец, автомобиль на отельной стоянке.

Потому что у тебя кинетоз – морская или воздушная болезнь, болезнь движения. Нежный, хотя правильнее будет сказать, высокочувствительный вестибулярный аппарат. Рецепторы внутреннего уха вместе с органами зрения дают сигналы мозгу, той его части, что отвечает за равновесие и ориентацию в пространстве. А мозг у нас древний, он сформировался в те времена, когда человек передвигался исключительно на своих двоих. Можно сказать, что это такой атавизм, повинный в головокружении, тошноте, бледности и прочих неприятностях.

Считается, что укачивает примерно шестьдесят процентов детей и каждого десятого взрослого. И это удивительно. Как минимум десятки миллионов людей мучаются, но, кажется, до этого никому нет дела. В транспорте не призывают уступать больным кинетозом место у окна – это немного помогает от укачивания, перед посадкой на морской паром пассажиров не предупреждают о сильном волнении, автопроизводители вообще делают вид, что их машины дарят людям исключительно приятные ощущения. Никакой Илон Маск не озабочен созданием нового быстрого транспорта, в котором не укачивает. Только авиакомпании стыдливо рассовывают в карманы кресел бумажные пакетики и раздают кислые леденцы. Чтобы страдающие пассажиры салон в полете не уделали. А еще советуют не перегреваться в движении, пить побольше жидкости, избегать алкоголя, газированных напитков, тяжелой жирной пищи. Принимать витамин С, калий и минеральные вещества, жевать имбирь, черный шоколад и сухари. Но это все, к сожалению, работает не всегда и не для всех.

Люди, знакомые с проблемой лишь поверхностно, наивно полагают, что от укачивания есть таблетки. Да, есть, и они даже помогают. Но пить их надо сильно заранее, что не всегда возможно. И список побочных явлений у таких лекарств впечатляющий. Один из самых популярных препаратов от укачивания дименгидринат (коммерческие названия: «Драмина», «Дедалон», «Сиэль», «Антиомит», «Пермитал», «Травелин» и др.), к примеру, может вызывать, помимо сонливости и покраснения кожи, затруднение дыхания, аккомодацию и галлюцинации. А еще, по некоторым данным, судороги у детей.

Видели когда-нибудь, как тренируют космонавтов? Их до посинения крутят на центрифугах во всех плоскостях и трясут, как груши, при помощи специальных приспособлений. В итоге отбирают одного из тысячи, годного для полета.

Нас же никто не проверяет и не отбирает: добро пожаловать на борт, не беспокойтесь, мы потом все вытрем, вот вам водичка и влажные салфетки.

Пишут, что NASA провело исследования и выработало методику тренировок со специальным прибором, позволяющим постепенно свести кинетоз на нет. Называется чудесный прибор «инвертоскоп», в нем все выглядит перевернутым. Якобы экспериментируя с ним и людьми, страдающими укачиванием, доказали полезные свойства прибора.

Я хочу подарить тебе инвертоскоп, он вполне доступен по цене. Может быть, через его призмы ты наконец сможешь смотреть на самолеты, корабли и автомобили без отвращения.

Токсикоз: 10 продуктов, которые помогут


Проблема токсикоза в первом триместре волнует почти каждую женщину. Редко встретишь беременную, у которой вообще нет никаких признаков недомогания, тошноты и головной боли. Если у женщины ухудшается состояние, то её направляют в стационар для лечения. Там ставят капельницы, назначат медикаменты и каждый день наблюдают за её здоровьем. Благодаря медицинской помощи, беременной становятся легче, и спустя пару дней её выписывают.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Токсикоз – очень неприятное состояние для будущей мамы. Возникает по причине отравления токсинами, которые накапливаются в организме в период вынашивания малыша. Как известно, после 30 лет женщине тяжелее его переносить: он становится более выраженным и долго мучает беременную.

Первые симптомы токсикоза начинают проявляться на шестой неделе беременности. Могут мучить в течение всего дня. И только к концу двенадцатой недели неприятное состояние начинает идти на спад.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей – в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

10 продуктов от токсикоза

  1. Крекер и сухари

Гинекологи при выраженном токсикозе советуют съедать углеводные продукты по утрам, когда особенно мучает тошнота. Достаточно пожевать несколько сухариков, а затем полежать 20 минут. Тошнота должна отступить. Такой способ проверен на собственном опыте, и он реально работает. Когда я ела такие продукты, тошнота проходила очень быстро.

  1. Яблоки

Ещё один полезный продукт, который помогает бороться с тошнотой. Они богаты витаминами, которые так необходимы при беременности (железо, марганец, калий и т.д.). Этот фрукт нормализует пищеварительную систему, снижает рвотные позывы, а также усиливает выработку желудочного сока.

  1. Мёд

В нём содержится много витаминов, глюкозы, микроэлементов и фруктозы. Они легко усваиваются организмом беременной и не перегружают её пищеварительный тракт – достаточно столовой ложки мёда натощак. Если у женщины в положении есть аллергия, то в этом случае ей, конечно, лучше от него отказаться в пользу другого продукта.

  1. Травяной чай

Такой напиток можно приготовить на основе ромашки или мяты. Он помогает снять желудочные спазмы, успокоить ЖКТ и избавить от тошноты. Чай нельзя пить в горячем виде. Он должен быть комнатной температуры. По желанию беременная может добавить на свой вкус кусочек лимона или ложечку мёда.

  1. Цитрусовые

Если у вас дома есть соковыжималка, то можно приготовить апельсиновый сок. Он отлично очищает организм от токсинов и шлаков. Помогает справляться с симптомами тошноты. Однако если его пить натощак, то он очень негативно повлияет на слизистую желудка и будет её раздражать. Рекомендовано пить сок после приёма пищи или днём. Также в нём содержится большое количество сахара. Попадая в организм беременной женщины, он быстро всасывается в кровь, вырабатывает много инсулина, что неполезно для нормальной работы её организма.

  1. Тыква

Она помогает беременной быстрее устранить недомогание и плохое самочувствие с утра, также обладает противорвотным действием. Из неё можно делать много блюд, в том числе готовить из неё каши и отвары. Тыква содержит большое количество разных витаминов, пектины и бета-каротин. Полезна не только при тошноте, но и улучшает сон, повышает иммунитет и успокаивает нервную систему.

  1. Курага

Незаменимый сухофрукт для беременной, который помогает поддерживать водный баланс в организме и устранять приступы тошноты. Она заменяет сладости. Не только борется с токсикозом, но и устраняет запоры во время беременности. Отвар кураги снимает интоксикацию организма.

  1. Мятные конфеты

Они очень хорошо помогают беременной во время приступов тошноты в общественном месте. Их лучше всегда держать под рукой. Они снимают спазм желудка. Конфеты, однако, противопоказаны при склонности к изжоге.

  1. Имбирь

Эффективное средство от тошноты. Он также снимает головные боли, головокружения, улучшает самочувствие беременной. Достаточно заварить 50 г очищенного имбиря в стакане кипятка и через 10 минут наслаждаться полезным напитком. Но злоупотреблять этим продуктом не стоит, иначе он может оказать негативное влияние на беременность. Его нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении, проблемах ЖКТ и сердечно-сосудистых заболеваниях.

  1. Огурец

Обладает низкой калорийностью, почти полностью состоит из воды. Снижает чувство тошноты. Положительно влияет женскую кожу. В течение дня можно не раз перекусывать этим чудо-овощем.

Выбирайте из списка то, что больше всего вам нравится. Самое главное – не употребляйте эти продукты в большом количестве, чтобы не навредить себе и ребёнку. Индивидуальная непереносимость возможна. Поэтому прежде, чем бороться с тошнотой, посоветуйтесь с доктором. Он порекомендует то, что точно вам подойдёт.

Читайте также в нашем блоге:

Травмы головы

Травма головы возникает в результате удара головой о какую-либо поверхность и часто сопровождающаяся повреждением черепа и головного мозга. Закрытую черепно-мозговую травму подразделяют на:

  • ушиб головного мозга
  • сотрясения головного мозга
  • сдавление мозга

Существует множество симптомов черепно-мозговой травмы. Незначительные травмы вызывают умеренные симптомы либо полное их отсутствие, в то время как тяжелые травмы будут вызвать серьезные расстройства организма. Если пациент не наблюдает никаких последствий после удара головы, то ему достаточно отдохнуть дома. В некоторых случаях симптомы проявляются не сразу, поэтому нужно наблюдать себя в течение первых 2х дней. В это время (не меньше 24 часов) постарайтесь отказаться от физических упражнений, вождения автомобиля, управления техникой. Также стоит воздержаться от распития алкогольных напитков и принятия препаратов с седативным эффектом.

При легкой травме головы пациент может принимать обезболивающие лекарство (при назначении его врачом) и находиться в покое. Первые 24 часа, как было написано выше, очень важны и показательны для состояния пациента. Окружающим необходимо внимательно наблюдать за изменениями поведения пациента, а во время сна будить его каждые 2-3 часа, задавая вопросы. Эта, на первый взгляд, негуманная мера поможет проверить, насколько спутано его сознание.

Симптомы после ЧМТ, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:
  • Потеря сознания
  • Беспокойство, невнятная речь
  • Судороги
  • Слабость в ногах и руках
  • Высокая температура
  • Частая рвота
  • Усиление головной боли (несмотря на прием анальгетиков)
  • Появление жидкости или крови из носа, рта, ушей (рекомендовано не высморкаться)
  • Боли в шее и ригидность (повышение тонуса) затылочных мышц
  • Головокружение, нарушение зрения
  • И другие

Если после травмы головы симптому указывают на повышение внутричерепного давления, то пациента необходимо срочно госпитализировать, при серьезных травмах он также может быть доставлен в отделение реанимации (ICU).

10 способов быстро почувствовать себя лучше

Вы просыпаетесь с болью в горле. Затем появляются кашель, чихание и насморк. Нельзя отрицать – ты болен. К сожалению, не существует быстрого лекарства от простуды или гриппа. Но вы можете быстрее найти облегчение с помощью этих умных движений.

Успокойся. Когда вы больны, ваше тело усердно борется с этой инфекцией. Ей нужно больше энергии, чем обычно. Сделайте отдых своим главным приоритетом. Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу и отложите свои повседневные дела, пока не почувствуете себя лучше.

Иди спать. Полезно свернуться калачиком на диване, но не ложитесь спать допоздна перед телевизором. Недостаток сна ослабляет вашу иммунную систему, что затрудняет борьбу с микробами. Ложитесь спать пораньше и вздремните в течение дня. Ваши симптомы не дают вам спать по ночам? Попробуйте использовать дополнительную подушку, чтобы поднять голову. Это может уменьшить давление в носовых пазухах и помочь вам легче дышать.

Выпейте. Обильное питье разжижает слизь и устраняет застойные явления.Он также предотвращает головные боли и усталость, вызванные обезвоживанием. Держите под рукой стеклянную или многоразовую бутылку и снова наполняйте ее водой. Откажитесь от газированных напитков с кофеином, кофе и алкоголя, которые могут высушить вас.

Полоскание соленой водой. Это хороший способ успокоить першение в горле. Соленая вода снимает отек и разжижает слизь. Размешайте от четверти до половины чайной ложки соли в чашке теплой воды, пока она не растворится, и полощите горло несколько раз в день.

Выпейте горячий напиток. Приятно свернуться калачиком с кружкой чая. Кроме того, исследования показывают, что тепло также может облегчить симптомы простуды, такие как боль в горле и усталость. Попробуйте пить травяной чай без кофеина, воду с лимоном или теплый бульон.

Выпейте ложку меда. Это липкое вещество может обволакивать горло и успокаивать кашель. В одном исследовании дети, которые ели около половины столовой ложки меда перед сном, спали крепче и меньше кашляли, чем те, кто получал лекарство плацебо. Размешайте его в чашке чая без кофеина или воды с лимоном.Одно предупреждение: не давайте мед детям младше 1 года.

Примите горячий душ. Вдыхание пара может увлажнить першение в горле и носу, а также уменьшить заложенность носа. Хотя исследования о том, работает ли это средство, неоднозначны, попробовать его не повредит. Тепло также может помочь расслабить ноющие мышцы.

Примите безрецептурное лекарство. Вам может помочь одно из этих лекарств.Принимайте их по назначению и не давайте детям до 6 лет без разрешения педиатра.

  • Обезболивающее при лихорадке и болях. Врачи обычно рекомендуют ацетаминофен. Однако, если вы принимаете другое лекарство от простуды, убедитесь, что в нем еще нет лекарства. Это обычный ингредиент многих безрецептурных средств, но прием слишком большого количества может быть опасным. Поэтому проверьте этикетку и спросите у фармацевта, сколько безопасно принимать за один раз.
  • Леденцы от боли в горле. У них есть травы и другие ингредиенты, которые могут успокоить жжение.
  • Противозастойное средство от заложенности. Это лекарство сужает кровеносные сосуды в носу, чтобы ваши дыхательные пути могли открыться. Но жидкая или таблетированная форма может вызвать у вас нервозность. Слишком частое использование противоотёчных спреев и капель может привести к усилению заложенности носа, поэтому не используйте их более 3 дней.
  • Отхаркивающее средство для разжижения слизи. Это может помочь ослабить некоторые из этих густых выделений.
  • Антигистаминный препарат для подсушивания насморка. Этот препарат блокирует химическое вещество в организме, вызывающее чихание и насморк.

Совместный прием противоотечного средства и антигистаминного препарата может быть более полезным, чем прием каждого из них по отдельности.

Используйте солевой спрей или промойте. Безрецептурные спреи с морской водой увлажняют ноздри, что облегчает сморкание. Вы также можете попробовать промывание носа.Это когда вы аккуратно вливаете солевой раствор в одну ноздрю и даете ему вытечь из другой. Он смывает засохшую слизь, и вам становится легче дышать. Вы можете купить средства для полоскания пазух или использовать шприц с грушей или нети-пот. Если вы делаете это самостоятельно, всегда делайте солевой раствор из дистиллированной или охлажденной кипяченой воды.

Ешьте куриный бульон. Мама была права: это основное блюдо на больничный действительно поможет вам почувствовать себя лучше. Исследования показывают, что куриный суп может успокоить воспаление в организме.Это может облегчить некоторые из ваших симптомов, таких как боли и заложенность. Более того, в этой еде также есть жидкость и калории, которые снабжают ваше тело энергией.

Лучшее самочувствие при простуде или гриппе

В магазине вас ждет целый ряд безрецептурных лекарств от простуды и гриппа. Но с таким количеством вариантов, как выбрать? Простой. Ищите лекарства, которые лечат ваши конкретные симптомы. Вот руководство по симптомам.

Заложенность носа: Ищите противозастойные таблетки, содержащие фенилэфрин или псевдоэфедрин.Деконгестанты помогают при заложенности носа, сужая опухшие носовые ходы, вызывающие заложенность носа. Вы также можете попробовать противозастойные капли или спреи для носа, но вы не должны использовать эти продукты более 3 дней. Солевые (соленые) спреи для носа или полоскания также могут помочь уменьшить заложенность носа и разбить слизь. Эти спреи безопасны для использования так часто, как вы хотите.

Головная боль
или боли в теле: Выберите обезболивающее, содержащее ацетаминофен, ибупрофен или напроксен.Если вы принимаете один из них, посмотрите на другие лекарства, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не содержат то же самое лекарство. Многие лекарства от простуды и гриппа содержат одни и те же ингредиенты.

Лихорадка: Ацетаминофен, ибупрофен или напроксен могут уменьшить вашу лихорадку, что может помочь вам почувствовать себя лучше.

Кашель:  Существует два типа безрецептурных лекарств от кашля: отхаркивающие и средства от кашля. Отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин, разжижают мокроту, чтобы вам было легче ее отхаркивать.Средства от кашля, такие как декстрометорфан, помогают контролировать кашель. Вы можете купить эти лекарства по отдельности или вместе. Спросите своего врача или фармацевта, что лучше всего подходит для вашего кашля. Леденцы от кашля и леденцы от горла также могут уменьшить желание кашля.

Боль в горле:  Используйте леденцы от горла или леденцы от кашля, чтобы успокоить боль в горле. Или попробуйте обезболивающее, например ацетаминофен, ибупрофен или напроксен.

Не давайте безрецептурные лекарства от простуды и гриппа детям младше 4 лет.Детям в возрасте 4-6 лет давайте только по рекомендации врача. Прочитайте этикетку, чтобы вы могли сопоставить симптомы с правильным лекарством. Убедитесь, что вы используете правильное лекарство и правильную дозу для возраста и веса вашего ребенка.

После небольшой осторожности вы, скорее всего, почувствуете себя лучше в течение от недели до 10 дней. Но если ваши симптомы серьезны, ухудшаются или не улучшаются через 7 дней, позвоните своему врачу.

Лечение кашля при простуде или гриппе

Вы не можете вылечить простуду или грипп, но вы можете облегчить кашель и боль в горле, которые иногда сопровождают их.

Используйте леденцы от кашля или леденцы. Ментол и некоторые травяные леденцы от кашля могут слегка обезболить и успокоить боль в горле. Но сосание простых леденцов может работать так же хорошо.

Попробуйте чайную ложку меда. Это традиционное средство от боли в горле также может помочь успокоить кашель. Попробуйте добавить ложку в чай, но не давайте мед детям до 1 года.

Выпейте. Потягивая напитки, ваше горло будет влажным и комфортным. Когда горло не болит, можно и не кашлять. Почти любой напиток подходит, кроме алкоголя или напитков с кофеином. Они могут высушить вас. Также избегайте апельсинового сока и других цитрусовых напитков, если они раздражают горло.

Подогрейте этот напиток. Выпейте немного теплого чая или куриного супа, чтобы разогреть дыхательные пути. Это не только увлажнит вас, но и поможет разбить слизь и облегчить отхаркивание.

Используйте лекарство от кашля. Иногда вам нужно покашлять, чтобы избавиться от неприятной слизи. Но в других случаях вам нужно успокоить кашель, например, когда вы хотите спать. Могут помочь безрецептурные лекарства от кашля. Отхаркивающие средства помогают отхаркивать мокроту. Средства от кашля уменьшают желание кашлять. Если вы не уверены, какой вид вам нужен, спросите своего врача или фармацевта.

Используйте противоотечное средство. Эти лекарства, отпускаемые без рецепта, помогут избавиться от заложенности носа.Если постназальное затекание раздражает горло и вызывает кашель, противоотечные средства могут помочь и горлу, и кашлю. Будьте осторожны: хотя лекарства от простуды и кашля подходят для взрослых и детей старшего возраста, они небезопасны для детей младше 4 лет.

Вдохните пар. Если у вас кашель из-за першения и сухости в горле, вам может помочь влага. Попробуйте вдохнуть пар из горячего душа. Или используйте увлажнитель воздуха или испаритель в своей комнате, пока вы спите. Пар может предотвратить пересыхание носа и горла и избавиться от першения в задней части горла.Влага также может облегчить ваше дыхание и разжижить слизь, помогая вам откашлять ее.

Избегайте загрязнения воздуха. Вы знаете, что дым вреден для вас, но особенно вреден, когда вы больны. Это может сильно раздражать ваш кашель. Не курите и держитесь подальше от других курящих.

Отдых. Если вы хотите избавиться от простуды и кашля, вам нужно успокоиться. Ваше тело нуждается в энергии, чтобы бороться с вирусом.Слишком сильно напрягайте себя, и это просто утомит вас и вызовет стресс. Это может продлить простуду, кашель и боль в горле.

Полоскание соленой водой. Действительно ли это народное средство работает? Исследования не показали, что это так, но многие люди клянутся в этом. Посмотрите, поможет ли это вам. Смешайте чайную ложку соли с 8 унциями теплой воды и прополощите горло. Делайте это несколько раз в день.

Съешьте замороженное лакомство. Хотите охладить пылающую боль в горле? Приглушите боль леденцами, щербетом или мороженым или пососите ледяную стружку.

Используйте безрецептурное обезболивающее. Ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин) могут помочь при боли в горле. Аспирин подходит для взрослых, но может быть опасен для детей младше 18 лет.

Попробуйте спрей для горла или пастилку. У некоторых есть лекарство, которое успокаивает горло и вызывает онемение.Они могут временно облегчить боль в горле. Просто не позволяйте детям использовать их, если врач не говорит, что это безопасно.

Когда обращаться к врачу

Вам не нужна медицинская помощь при обычном кашле или боли в горле. Часто нужно просто дать своему телу время на восстановление. Большинство из них вызвано вирусами, с которыми антибиотики не справляются.

Но при кашле и боли в горле требуется помощь врача. Возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным.

Если у вас кашель с любым из этих симптомов, обратитесь к врачу:

  • Одышка
  • Кашель с кровью, кровянистой слизью или розовой пенистой слизью
  • Кашель с зеленой, коричневой или желтой слизью
  • Лихорадка, озноб или боль в груди при глубоком вдохе

Если у вас болит горло, которое длится более недели, или боль в горле с любым из этих симптомов, обратитесь к врачу:

  • Сильная боль
  • Проблемы с глотанием
  • Лихорадка выше 103 F у взрослых
  • Опухшие железы
  • Белые пятна на горле или миндалинах
  • Сыпь

Это признаки того, что это может быть бактериальная инфекция, такая как острый фарингит, которую можно лечить антибиотиками. Или это может быть другое заболевание, такое как кислотный рефлюкс, и вам могут потребоваться другие методы лечения.

7 напитков, которые помогут вам, когда вы больны

Что обычно говорят люди, когда кто-то не в настроении? «Пейте много жидкости!» Это, безусловно, ценный совет, но он имеет ограничения, о которых большинство не знает. Хотя гидратация имеет решающее значение для борьбы с простудой или гриппом, иногда мы в конечном итоге выбираем напитки, которые содержат много электролитов и даже больше сахара.Или мы тянемся за стаканом водопроводной воды, которая не может обеспечить чистую, естественную гидратацию, в которой нуждается наш организм. Когда наша система не работает, лучшее, что мы можем сделать, — это употреблять жидкости и продукты, повышающие иммунитет. Вот семь рекомендуемых напитков в следующий раз, когда вы или кто-то еще не чувствует себя лучше. Теперь вы можете быть тем, кто дает советы по увлажнению, а также делится фактами.

Вода

Первым напитком в нашем списке будет вода. Вы угадали, да? Как говорится, вода — это лучшее, что можно пить вообще, особенно если вы больны.Но, как мы упоминали ранее, тип воды, которую вы пьете, невероятно важен. Такие соединения, как хлор и фтор, добавляют в водопроводную воду, чтобы она не была загрязнена, но это не означает, что городская вода чистая или полезная; а в дистиллированной воде отсутствуют минералы, необходимые вашему организму. Вот почему родниковая вода необходима для вашего выздоровления и сильного иммунитета. Он натуральный, чистый и имеет внутренний баланс питательных веществ.

Cedar Springs специализируется на природной родниковой воде. Наша свежая вода разливается в бутылки из охраняемого канадского источника и доставляется по всему району Большого Торонто.Если вы хотите перейти на родниковую воду, обратите внимание на наши стеклянные бутылки! Наша родниковая вода не только прекрасна сама по себе, но и является отличной основой для чая и фруктовых напитков, что подводит нас к нашим следующим нескольким предложениям.

Зеленый чай

Это супер-напиток, если говорить о здоровье. Зеленый чай известен своими питательными веществами и рекомендуется для борьбы с бактериями и вирусами. Зеленый чай также помогает ускорить обмен веществ, снижает риск заболеваний и в целом считается фантастически полезным для организма.Он предлагается в магазинах и магазинах с множеством различных вкусов (некоторые с добавлением витаминов, таких как B6 или витамин C), и поставляется либо в чайных пакетиках, либо в виде вкладышей. В следующий раз, когда вам понадобится подкрепиться, заварите немного зеленого чая в чашке хорошей родниковой воды.

Лимонная вода

Что вы предпочитаете: холодное или горячее? С лимонной водой у вас может быть и то, и другое. Горячая родниковая вода с лимонным соком и медом отлично помогает при таких симптомах, как заложенность носа и боль в горле. С другой стороны, родниковая вода, настоянная на ломтиках лимона, отлично увлажняет.Лимон сам по себе питателен, насыщен витамином С, имеет приятный вкус и повышает иммунитет. Если вы пытаетесь быть здоровее по какой-либо причине, лимонная вода — отличная идея!

Чай с имбирем и куркумой

Каждый из этих ингредиентов обладает собственным действием, но при лечении болезней их часто комбинируют. И имбирь, и куркума годами использовались в качестве натуральных лекарств, помогая уменьшить воспаление, облегчить боль и укрепить иммунитет. Чай с имбирем и куркумой можно купить расфасованным в магазинах и чайных, а также приготовить дома.Смешайте порошок куркумы с тертым имбирем и небольшим количеством лимона в горячей чашке родниковой воды. По вкусу можно добавить корицу или мед. Свяжитесь с нами на нашей странице Cedar Springs в Facebook и сообщите, понравился ли вам этот рецепт!

Комбуча

Это ферментированный черный чай, который часто сочетают с натуральными фруктовыми соками. Этот напиток считается потенциальным пробиотиком, и, несмотря на то, что вкус у него немного навязчивый и слегка кисловатый, совершенно не требуется времени, чтобы предпочесть его фруктовый вкус обычным сладким напиткам. Ферментация чайного гриба дает вашему телу «хорошие» бактерии, которые в значительной степени помогают пищеварению и воспалению, внося свой вклад в микробиом в вашем кишечнике. Это огромный благотворный фактор для вашего иммунитета, поскольку по-прежнему появляется все больше доказательств того, что физическое здоровье тесно зависит от здоровья кишечника. Если вы еще не попробовали чайный гриб сами, вы не знаете, чего вам не хватает!

Апельсиновый сок

Этот классический напиток содержит дополнительное количество витамина С, а также содержит много калия и каротиноидов.Звучит здорово, правда? Да, кроме сахара. Купленные в магазине соки известны своим высоким содержанием сахара, который может больше помешать вашей иммунной системе, чем помочь ей. Если вам нравится вкус апельсинового сока, лучше выжимать апельсины самостоятельно или покупать у натуральных, здоровых брендов, которые ограничивают добавление сахара в свои продукты. Апельсиновый сок великолепен, но пить его вместе с другими напитками, содержащими витамин С (например, с лимонной водой, упомянутой выше), еще лучше!

Домашний овощной бульон

Это проверенный рецепт, хотя его обычно рекомендуют в качестве супа. В большой кастрюле или кастрюле вскипятите большое количество родниковой воды с овощами, такими как шпинат, помидоры, морковь, и небольшим количеством оливкового или кокосового масла. Овощи сварятся и размягчатся, смешав сок с родниковой водой, чтобы получился крепкий бульон. Вы можете наслаждаться им из кружки или есть в миске. Выбор за вами, и продолжаются дебаты: считается ли это напитком или едой? Дайте нам знать!

Если вы чувствуете себя неважно, попробуйте некоторые (или все) из этих напитков и рецептов.Чтобы попробовать великолепный вкус нашей воды Cedar Springs, посетите сайт www.cedarspringswater.ca или позвоните по телефону 1-800-952-3327 сегодня.

Что пить при болезни? Эти 10 целебных напитков могут помочь

Нам всем говорят пить много жидкости, когда мы больны, но нам нужно больше деталей: что лучше всего пить во время болезни?

Какие напитки помогают остановить простуду прямо на ходу? Какие напитки помогают избежать обезвоживания, когда из носа постоянно течет? Какие травяные чаи лучше всего подходят для иммунитета?

Чтобы выяснить, какие напитки помогут справиться с простудой, мы обратились за помощью к сертифицированным диетологам. Они поделились лучшими напитками, которые можно пить, пока вы нюхаете, которые содержат ингредиенты и питательные вещества, которые, как научно доказано, укрепляют вашу иммунную систему и защищают от простуды. В следующий раз, когда вы пойдете за продуктами с пачкой салфеток, не забудьте взять эти 10 напитков, одобренных диетологами, когда вы больны.

Shutterstock

Напиток номер один, который все должны пить, независимо от того, больны вы или нет, — это старая добрая вода. До 60 % человеческого тела состоит из воды, поэтому понятно, что нам нужно ее много.Каждая функция организма зависит от воды. Он даже используется для вымывания токсинов, что пригодится, когда вы больны.

«Сохранение обезвоживания жизненно важно для поддержания вашей иммунной системы в лучшем виде», — говорит Венди Базилиан, доктор медицинских наук, RDN. «Вода помогает транспортировать питательные вещества в наши клетки для энергии, роста и правильного функционирования, а также выводит из организма отходы метаболизма и вредные вещества».

Вы можете стремиться к 8 чашкам воды в день, хотя вам может понадобиться больше или меньше. Украсьте воду кусочками фруктов или свежей зеленью.Помните, что богатые водой продукты, такие как фрукты и овощи, также могут помочь вам избежать обезвоживания.

Для дополнительного комфорта попробуйте нагреть воду и добавить свежий лимонный сок. По словам Даны Анджело Уайт, доктора медицинских наук, «теплая вода помогает избежать обезвоживания, а лимонный сок добавляет дополнительные питательные вещества. Дополнительный заряд витамина С также действует как мощный антиоксидант для борьбы с воспалением».

Shutterstock

Скорее всего, вы уже выпили стакан апельсинового сока за утренним завтраком. Если нет, то это ваше дружеское напоминание взять кувшин апельсинового сока, чтобы укрепить свою иммунную систему и защититься от болезней этой зимой.

Слухи об апельсиновом соке верны, и это подтверждается наукой. Апельсиновый сок известен высоким содержанием витамина С. На самом деле, один стакан апельсинового сока содержит 138% вашей суточной потребности в витамине С.

«Витамин С из пищевых источников, таких как апельсиновый сок, играет важную роль в нашей иммунной системе», — объясняет Базилиан. «Хотя витамин С не снизит вероятность простуды, как мы привыкли считать, исследования показывают, что достаточное количество витамина С может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды и гриппа после их возникновения.”

Shutterstock

Помимо цитрусовых, ягоды также являются отличным источником иммуностимулирующего витамина С. Чтобы получить больше питательных веществ, попробуйте этот рецепт ягодного смузи, который содержит малину, чернику и ежевику.

«Ягоды богаты витамином С, и некоторые исследования показывают, что витамин С при употреблении в холодное время года может помочь уменьшить симптомы простуды и помочь нам быстрее справиться с простудой», — говорит Рэйчел Файн, MS, RD, CSSD, CDN.

Содержащиеся в ягодах антиоксиданты обеспечивают дополнительную защиту. Они защищают от различных заболеваний и даже могут бороться с окислительным стрессом.

Чай Shutterstock

— один из тех напитков, которые рекомендуются при болезни, но какой чай выбрать? Если вы чувствуете першение в горле или испытываете тошноту, подумайте о имбирном чае. Это также поможет вам избежать обезвоживания.

«Когда вы больны, очень важно избегать обезвоживания, и иногда теплый напиток может быть успокаивающим», — объясняет Линдси Элизабет, MS, RD, CSSD. «Имбирный чай может помочь успокоить боль в горле или убрать заложенность в груди.Имбирный чай также содержит дополнительные иммуностимуляторы. Если вы любите подслащенный чай, добавление местного меда может даже защитить вас от местных аллергенов».

Шаттерсток

6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

В последние годы виноградный сок был признан средством профилактики желудочного гриппа и других заболеваний. Хотя мытье рук и соблюдение правил гигиены с большей вероятностью предотвратят болезнь, употребление виноградного сока также может помочь.

«Виноградный сок Конкорд является эффективным напитком для предотвращения зимних болезней», — подтверждает Кристин Коскинен, RDN, LD, CD.«Виноград содержит ресвератрол, антиоксидант, свойства которого поддерживают иммунологические процессы. Соотношение витаминов и других питательных веществ также может играть аналогичную роль».

Shutterstock

До появления кленового сиропа есть водянистый сок клена. Сладкий сок клена хорош не только для приготовления сиропа для блинов, но и для иммунной системы.

«Кленовая вода насыщена природными антиоксидантами, а также содержит пребиотики», — говорит Лорен Манакер, MS, RDN, LD.«Пребиотики помогают поддерживать живые пробиотики в кишечнике. Поскольку пробиотики могут помочь поддерживать здоровую иммунную систему, получение достаточного количества пребиотиков является ключом к поддержанию вашего здоровья в течение всего сезона».

Этот вкусный напиток также богат питательными веществами, необходимыми для иммунитета. Кленовая вода содержит марганец и селен, которые играют важную роль в иммунном ответе.

Вы можете взять полезный сок и смешать его с водой, чтобы приготовить кленовую воду. Есть несколько брендов, продающих кленовую воду в упаковках.

Shutterstock

Как и имбирный чай, имбирный сок — это острый источник питательных веществ и иммуностимулирующих свойств. Его также легко приготовить, хотя порции свежего имбирного сока доступны в большинстве магазинов соков.

Имбирь входит в число растений с самым высоким уровнем антиоксидантов. Это также противовоспалительное и профилактическое средство.

«Имбирь не только является естественной пищеварительной поддержкой, он также помогает связывать вирусные патогены, прежде чем они смогут прикрепиться к дыхательным путям», — объясняет Трейси Грант, RDN, CWHC.«Это означает, что у вас больше шансов не заболеть простудой. Стремитесь к 2-3 глоткам свежего имбирного сока в течение дня, как только вы подверглись воздействию чего-либо».

СВЯЗАННЫЙ : Простой способ приготовления более здоровой комфортной пищи.

Shutterstock

Смешанные томатные соки освежают круглый год, но они особенно полезны в сезон простуды и гриппа. Кроме того, это хороший способ получить дополнительные фрукты и овощи.

«Мы знаем, что употребление в пищу фруктов и овощей помогает нам оставаться здоровыми, а вегетарианские напитки, приготовленные из томатного сока, делают это еще проще в контексте нашей напряженной жизни», — говорит Грант.«В частности, было показано, что помидоры со временем повышают иммунную функцию из-за содержания в них ликопина».

Shutterstock

Капли из ягод бузины и сироп из ягод бузины — достойные внимания добавки в это время года. Знаете ли вы, что они происходят из фрукта, известного своими многочисленными преимуществами для здоровья? Это включает в себя здоровую иммунную систему.

«Сок бузины богат антиоксидантами, витамином А, витамином С, калием, кальцием и железом, сочетанием, которое превращает вашу иммунную систему в мощный двигатель для борьбы с болезнями», — объясняет Элли Грегг, доктор медицинских наук. «Исследования показали, что ягоды бузины не только борются с болезнью, но и сокращают продолжительность любой болезни, облегчая симптомы гораздо раньше, чем те, кто не принимает добавки».

Shutterstock

Куркума, которую часто ассоциируют с индийской кухней, является пряным источником противовоспалительных соединений, что делает ее отличным ингредиентом для добавления в напитки во время болезни. Одним из таких соединений является куркумин, полифенол с мощными свойствами, которые уменьшают окислительный стресс и воспаление.Включите эту специю в свой рацион, когда боретесь с простудой, в виде чая, сока или карри.

По словам Аманды Севилья, доктора медицинских наук, «Куркума является одним из самых сильных антиоксидантных растений в мире, и было показано, что она очень эффективна при воспалительных состояниях, таких как остеоартрит, ревматоидный артрит и язвенный колит. Добавление щепотки черного перца увеличивает его скорость поглощения существенно».

Что есть при простуде

Что есть и пить при болезни

1. Суп

Твоя мама всегда говорила, что куриный суп полезен при простуде, и теперь наука может ее поддержать! Исследование, проведенное в 2000 году, предполагает, что куриный суп может обеспечить «мягкий противовоспалительный эффект» отчасти благодаря всем обычно добавляемым овощам. Куриный суп также содержит много витаминов, минералов и белка, обеспечивая хороший источник жидкости и электролитов. 1

2. Зеленый чай

Чай — прекрасный согревающий напиток для холодных месяцев, и несколько исследований зеленого чая предполагают возможность профилактического воздействия на грипп или грипп и простуду.Выбирая зеленый чай для заваривания, обязательно ищите что-то максимально натуральное и необработанное.

3. Напитки в целом

Если вы считаете, что у вас может быть обезвоживание из-за потоотделения при лихорадке, воспользуйтесь силой любого типа жидкости, чтобы восполнить запас жидкости. Даже если вы не думаете, что обезвожены, симптомы простуды или гриппа могут вызывать обезвоживание. 1 Не допускайте обезвоживания и пейте много воды, а также напитки с небольшим количеством сахара, жира или белка. 1

4. Карамелизированные овощи

Все, что вам нужно для приготовления этого сверхпитательного быстрого блюда, — это противень и горсть вымытых овощей, таких как морковь, лук, перец, брюссельская капуста, кабачки и грибы. Все мелко нарезать, добавить приправы по выбору и запекать в духовке, пока все не станет золотисто-коричневым. Витамины и минералы в овощах — это именно то, чего жаждет ваша иммунная система, а восхитительный карамелизированный вкус заставит вас съесть их целиком.

5. Овсянка

Овсянка не только проста в приготовлении, но и является питательным блюдом, богатым качественными углеводами, белками, аминокислотами, витаминами и минералами. Это здоровый, утешительный вариант для тех, кто страдает от болей в горле, и хороший способ сохранить силы, когда симптомы простуды и гриппа утомляют вас. Выбирая тип овсянки, покупайте натуральную, необработанную марку с как можно меньшим количеством сахара.

6.Мягкие продукты

У вас расстройство желудка? Иногда, чем мягче, тем лучше, чтобы избежать расстройства желудка или желудочно-кишечных симптомов. 1 Рассмотрите продукты из диеты BRAT — бананы, рис, яблочное пюре и тосты — или другие пресные, неприправленные продукты. Простая паста, сухие хлопья, хлеб и крекеры — хорошие варианты, а также простая куриная грудка или сыр, если вы можете их терпеть.

7. Имбирь

Возможно, вы уже знаете, что имбирь обладает свойствами против тошноты. 1 Выпейте немного имбирного эля, имбирного печенья или имбирного чая, чтобы подавить тошноту. Кристаллизованный имбирь и имбирные леденцы также являются вкусными вариантами.

8. Жидкие продукты

Если у вас проблемы с аппетитом или вам трудно глотать обычную пищу, отдавайте предпочтение жидким продуктам. 1 Это ваш шанс (или шанс ваших детей!) попробовать несколько забавных блюд, таких как мороженое, фруктовое мороженое, желе или пудинг. Вы также можете попробовать смузи со свежими/замороженными фруктами.Он обеспечит организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, а также гидратацией. 1

Попробуйте Терафлю

Если ни один из вышеперечисленных продуктов питания и напитков не помогает, смешайте пакет дневного горячего жидкого порошка Терафлю от тяжелой простуды и кашля с горячей водой. Вы получите теплую и успокаивающую чашку Терафлю, которая поможет вам зарядиться энергией в течение дня, временно облегчив тяжелые симптомы, такие как небольшая боль в горле, лихорадка, кашель и заложенность носовых пазух.

Заболел? 7 напитков, которые помогают быстро избавиться от тошноты

Избавьтесь от расстройства желудка с помощью этих рекомендуемых напитков, которые помогают облегчить тошноту.

Попробуйте эти домашние средства, чтобы быстро остановить тошноту.

Одним из самых неприятных симптомов мигрени (подобно беременности, химиотерапии и гриппу) является неспокойный желудок — от легкой тошноты до рвоты и сухих позывов на рвоту. Если вы думаете, что не можете переварить кусочек пищи, попробуйте один из этих напитков, чтобы облегчить тошноту.

Симптомы тошноты могут варьироваться от часто раздражающих до полной потери трудоспособности.Это может быть вызвано пищевым отравлением, желудочным сбоем, утренней тошнотой или чем-то, что просто не согласуется с вашим желудком.

Некоторые люди (например, я) испытывают тошноту и рвоту в течение многих лет, прежде чем у них диагностируют разновидность мигрени, известную как абдоминальная мигрень, при которой головной боли нет, но возникают частые проблемы с животом.

К счастью, есть много способов вылечить его, не обращаясь к врачу.

Домашние средства от тошноты могут избавить вас от похода к врачу и в аптеку

Существует четыре основных способа борьбы с тошнотой:

1) Посещение врача и прием назначенных лекарств;

2) Пойти в аптеку и найти отпускаемое без рецепта средство от кислотности;

3) Отдохнуть и позволить тошноте пройти; или

4) Лечение тошноты домашними средствами, включающими еду и питье.

Если вы предпочитаете более естественные домашние средства, есть несколько напитков от тошноты, которые можно пить дома.

Эти семь напитков, которые помогают облегчить тошноту, могут успокоить желудок, когда ничего не помогает. Если у вас нет пищевой аллергии или повышенной чувствительности, это недорогой и безопасный способ справиться с тошнотой.

Многие удивляются, что достаточно стакана холодной воды. Кроме того, теплые травяные чаи, такие как имбирь и мята, также являются одними из лучших напитков от тошноты.

Некоторым помогает даже питье газировки. Эти напитки могут помочь избавиться от тошноты лучше и быстрее, чем другие средства.

7 напитков, которые быстро избавляют от тошноты

1. Холодная вода

Один из самых надежных способов уменьшить тошноту — медленно пить стакан воды со льдом. Помнишь ту поездку в больницу, когда тебе дали чипсы со льдом? Та же идея, но дома. Единственная причина, по которой НЕ следует пробовать этот вариант, доступный через кран, — это если ваше тело настолько холодное, что ледяная вода может заставить вас чувствовать себя холоднее, или если у вас чувствительные зубы.

Для многих людей лед является мощным лечебным средством. Хорошая гидратация необходима для здоровья мозга и тела. Если вам не нравится обычная вода, вы можете добавить в нее немного вкуса и наслаждаться ею в течение всего дня.

2. Лимонный сок и лимонад

Лимонный сок и лимонад — хорошие напитки от тошноты, потому что лимоны содержат нейтрализующие кислоты, которые образуют бикарбонаты — соединения, помогающие облегчить тошноту. Сок лимона также вызывает слюноотделение во рту, что также помогает облегчить тошноту. (Примечание: у некоторых цитрусовые могут вызывать мигрень; отследите их и убедитесь, что они безопасны для вас).

Если вас часто беспокоит тошнота, вы можете запастись лимонами в супермаркете и хранить дольки лимона в холодильнике.

Лимонад — одно из лучших домашних средств от тошноты для детей, которых утешает сладкий напиток. Однако содержание сахара в лимонаде не делает его отличным выбором для частого употребления. Это может привести к сахарной зависимости, нездоровым скачкам сахара в крови, реактивной гипогликемии и многому другому.

3. Отвар пищевой соды

Эта безобидная оранжевая коробка в задней части вашего холодильника обладает большей силой, чем уничтожает вонь остатков китайской еды. Как бы странно это ни звучало, растворенная в воде пищевая сода — один из способов вылечить тошноту.

Также известная как бикарбонат соды или бикарбонат натрия, пищевая сода получает свою силу от pH, способности водорода превращать что-то в кислоту или основание (щелочное). Поскольку пищевая сода является щелочным веществом, она изменяет уровень pH кислот, с которыми контактирует, в том числе в желудке.Вот как это помогает быстро успокоить расстройство желудка.

Пищевая сода может уменьшить всасывание других лекарств, поэтому подождите два часа после того, как вы приняли пероральные лекарства, чтобы употреблять пищевую соду. Детям младше 6 лет не рекомендуется. Чтобы быть в безопасности, вы должны проконсультироваться со своим врачом, медсестрой, телемедициной или страховой медсестрой, прежде чем использовать это средство.

Смешайте половину чайной ложки пищевой соды со стаканом воды объемом 4 унции и выпейте. По вкусу с лимонадом не поспоришь – на языке он довольно солоноватый.

4. Травяные чаи

Может ли зеленый чай помочь при тошноте? Возможно нет. Если заварить слишком крепко, зеленый чай может раздражать желудок. Сосредоточьтесь на травяных вариантах при выборе чая от тошноты.

Обязательно сначала проверьте уровень кофеина — не все травяные чаи не содержат кофеин.

Вкус вашего травяного чая должен соответствовать вашим личным предпочтениям – вы можете найти травяные чаи с фруктовыми, мятными или слегка пряными вкусами. Некоторые из рекомендуемых включают скользкий вяз, красную малину, пиретрум, барбарис, кошачью мяту, люцерну, ромашку, мяту или солодку.

Два самых популярных (и эффективных) травяных чая — имбирный и мятный — также могут облегчить тошноту.

Чай с перечной мятой от тошноты — проверенное и надежное растительное средство, успокаивающее желудок. Мятный чай — один из лучших напитков от тошноты — говорят, что он снимает тошноту почти мгновенно.

5. Имбирный эль и имбирный чай

Имбирь обычно рекомендуется для успокоения тошноты, потому что он содержит вещества, называемые гингеролами и шогаолами, которые помогают уменьшить воспаление и дискомфорт пищеварения, такие как газы и расстройство желудка.Имбирь также успокаивает желудок.

У Джинджер есть собственная аптека. Корень обладает сильными противовоспалительными свойствами, успокаивает желудок, помогает при тошноте и помогает пищеварению. Для тех, кто борется с приступами мигрени, это универсальное средство, которое обязательно должно быть в вашей кладовой (и в сумочке!).

Помогает ли имбирный эль от тошноты? Еще бы! Имбирный эль можно купить заранее и хранить в кладовой. Просто следите за содержанием сахара.Имбирный чай не содержит сахара и обладает теми же преимуществами.

6. Грушевый смузи с имбирем

Наш рецепт смузи безвреден для мигрени и достаточно мягок для расстройства желудка. Это идеальный способ получить питательные вещества, даже если вы чувствуете себя не очень хорошо.

Наш смузи из груши и имбиря оказывает мягкое воздействие на желудок и обладает лечебным эффектом, который имбирь оказывает при мигрени. Груша даст вам немного клетчатки, которая обычно помогает пищеварению.

Кроме того, это вкусно.Груша прекрасно дополняет имбирь, добавляя ему немного сладости. Свежая руккола делает этот рецепт безопасным для гистамина, но при этом не имеет слишком зеленого вкуса. Шпинат станет хорошей заменой. А семена конопли содержат немного белка, чтобы поддерживать чувство сытости.

Получите рецепт здесь.

7. Сода

В то время как употребление содовой может успокаивать желудок у одних, газировка может вызывать раздражение у других. Высокое содержание сахара в содовой означает, что это, возможно, не самый полезный или лучший напиток от тошноты, но он может обеспечить быстрое облегчение.

При выборе газировки следите за кофеином и по возможности избегайте искусственных подсластителей. Вот что искусственные подсластители могут сделать с вашим телом, и какие подсластители являются более безопасными.

Стоит запастись этими домашними средствами от тошноты в следующий раз, когда вы отправитесь на рынок, пока не разболелась боль в желудке.


УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ

Как остановить мигрень с помощью имбиря

Почему вас тошнит от мигрени: как побороть тошноту и рвоту

Как облегчить расстройство желудка естественным путем

6 напитков, полезных для мозга, которые стоит пить на завтрак

11 напитков, которые помогут при головной боли

Имбирь от мигрени эффективен, прост в использовании и недорог


Обновлено в июле 2020 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.