Что делать сохнут руки: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Дерматолог рассказала, как защитить кожу лица и рук в холода – Москва 24, 12.01.2021

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Врач-дерматолог, косметолог Зоя Константинова рассказала Москве 24, как защитить кожу лица и рук в холода.

Ранее научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд заявил, что в середине недели температура воздуха в столице опустится до -24 градусов. Далее, по словам синоптика, существенно теплеть не будет: ночная температура составит -15… -20 градусов. Ожидать “жары” днем тоже не стоит, подчеркнул Вильфанд.

“Холод старит кожу очень сильно. На кожу лица в принципе наносить какие-то защитные средства необязательно, но есть различные крема-барьеры, в частности детские”, – объяснила дерматолог.

После прогулки было бы неплохо постоять минут пять-семь в подъезде именно в такой переходной температуре, чтобы не было резких перепадов. Например, резкий перепад для людей, чья кожа склона к куперозу (локальное чрезмерное расширение капилляров), может вызвать выраженное ухудшение. Если есть акне, то прыщи могут болеть при выраженных перепадах, воспаляться.

Зоя Константинова

врач-дерматолог

Чтобы не повредить кожу рук, Константинова порекомендовала носить теплые варежки и использовать кремы. “Увлажняющий можно на ночь использовать, днем лучше наносить питательные, более жирные. По желанию можно делать маски для рук, если сохнут”, – сказала специалист.

Дерматолог также подчеркнула, что в такие холода можно получить обморожение, чаще всего пальцев рук, ног и ушей. “Если заметили, что кожа отслаивается и обморожение произошло, то самое первое, что нужно сделать, это обратиться к врачу. Самостоятельно не лечить”, – подытожила Константинова.

Ранее врач клиники кожных и венерических болезней Сеченовского университета Николай Арсентьев заявил, что менять маски в мороз нужно чаще, чем обычно. Кроме того, чтобы избежать проблем с кожей, следует каждые 30 минут давать лицу дышать.

По словам специалиста, при ношении маски в мороз происходит эффект парника. Проще говоря, из-за разницы температур дыхания и наружного воздуха появляется конденсат. В связи с этим Арсентьев рекомендует нанести легкий крем, который подходит под тип кожи человека, перед использованием маски.

Вредит ли коже частое мытьё — Wonderzine

ольга лукинская

ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

Водные процедуры, которые когда-то были роскошью, сейчас доступны многим, как и огромный выбор очищающих средств. Душ утром, ещё один после тренировки и расслабляющая ванна вечером (а потом увлажняющий крем на всё тело) стали делом привычным. Но может ли мытья быть слишком много? Не приводят ли именно частые гигиенические процедуры к постоянной потребности в увлажнении? Сушат ли вода и мыло кожу и нужны ли антибактериальные средства для мытья рук? Мы задали эти вопросы эксперту.

врач высшей категории, кандидат медицинских наук, врач-дерматолог клиники «Рассвет»

Есть чёткая связь между повышением общего уровня чистоты и улучшением здоровья. Личная гигиена (в первую очередь мытьё рук) важна для профилактики многих заболеваний, их так и называют — связанными с гигиеной. Это кишечные инфекции, кариес зубов, паразитарные инвазии, грибковые инфекции кожи, чесотка, вши, трахома (инфекционное заболевание глаз). При этом точно оценить вклад личной гигиены в снижение инфекционной заболеваемости трудно — изменились и другие факторы, в том числе питание и очистка воды, повысился уровень знаний о профилактике. Причинно-следственная связь между грязными руками и передачей инфекций — один из наиболее чётко подтверждённых фактов в медицине. Но в последнее время появляются данные, заставляющие смотреть на гигиену кожи по-новому.

Много лет считалось, что поверхностный слой кожи (роговой) создаёт механический барьер наподобие плёнки, который препятствует высыханию и защищает от неблагоприятных внешних факторов и проникновения инфекции. Но теперь понимание процессов, происходящих в коже, радикально изменилось. Сейчас известно, что клетки рогового слоя кожи и вещества, находящиеся между ними, создают полупроницаемую структуру, в которой активно идут биохимические процессы. Всю эту систему объединили в понятие «эпидермальный барьер». Роговой слой состоит примерно из пятнадцати слоёв клеток, скреплённых различными веществами — среди них особенно важными считаются церамиды, сфингозин и компоненты натурального увлажняющего фактора.

Ежедневно в глубине кожи формируется свежий слой клеток, а поверхностный отделяется, то есть происходит постоянное обновление и очищение кожи. Поверхность кожи человека заселена огромным количеством микроорганизмов, формирующих устойчивое сообщество — микробиом — и не позволяющих болезнетворным микробам размножаться. Микрофлора кожи у разных людей разная, но она удивительно стабильна для каждого человека. Даже без мытья в течение многих дней состав и количество микроорганизмов кожи остаётся неизменным.

Мытьё, особенно с мылом, нарушает эпидермальный барьер — усиливается потеря воды, снижается кислотность поверхности кожи, вымываются липиды

Очищая кожу, мы стремимся избавиться от погибших клеток и патогенных микроорганизмов. Но мытьё не проходит бесследно и для компонентов эпидермального барьера и нормального микробиома. В исследованиях отмечают, что мытьё, особенно с мылом, нарушает эпидермальный барьер — усиливается потеря воды, снижается кислотность поверхности кожи, вымываются липиды. Эти повреждения ведут к сухости, покраснениям и растрескиванию кожи. Особенно это свойственно тем, кому часто приходится мыть руки из-за особенностей работы: при проведении опросов среди медсестёр и другого медицинского персонала о повреждениях кожи рук сообщали не менее 25 % участников. В экспериментах покраснение, снижение уровня кислотности и другие повреждения возникали даже после однократного мытья и сохранялись в течение нескольких дней — даже после семнадцати дней наблюдения кожа часто не восстанавливалась полностью.

Другой важный аспект — состояние микроорганизмов, заселяющих поверхность кожи. Косметика, эмоленты, мыло и другие гигиенические средства потенциально способствуют изменению микрофлоры — правда, пока однозначно влияние этих средств не определено, потому что такие исследования не проводились. Способствовать изменению микробиома и увеличению количества бактерий на коже может и повреждение эпидермального барьера в результате частого мытья.

Что касается антибактериального мыла, по данным FDA, нет доказательств того, что в плане профилактики инфекций оно лучше обычного мыла с водой. Более того, частое использование антибактериальных средств гигиены может быть опасным, если приведёт к появлению устойчивых штаммов микроорганизмов. Есть данные о возможном воздействии некоторых антибактериальных веществ на эндокринную систему.

Итак, рекомендация мыть руки никуда не делась — это по-прежнему один из самых важных шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать инфекционных болезней и предотвратить распространение микробов. Для мытья рук достаточно обычного мыла и воды. По очищению кожи тела стандартных рекомендаций для всех не существует, но стоит помнить, что эпидермальный барьер лучше беречь. Вода должна быть тёплой, а не горячей, слишком долго находиться в ней не стоит. Вместо жидкого мыла или геля для душа лучше использовать масла или синдеты (синтетические детергенты с pH, оптимальным для кожи. — Прим. ред.). Кожу лучше не тереть полотенцем, а аккуратно промокать, и если она сухая, использовать увлажняющие и смягчающие средства.

Фотографии: andreysafonov — stock.adobe.com, kolesnikovserg — stock.adobe.com

Спасаем ручки внучки от спирта и хлорки

Из-за коронавируса мы очень часто моем руки, используем всевозможные средства для обработки рук. Плюс стараемся как можно чаще прибираться дома и на работе с антибактериальными средствами. Как спасти ручки от сухости и дерматита?

— Внучка работает продавцом: целый день в перчатках и постоянно обрабатывает руки спиртосодержащими средствами. А потом дома все моет с хлоркой. Руки сохнут, потрескались… Как спасти ручки моей внучки?
Альбина Николаевна

Дерматологи регулярно видят дерматит кистей — красные, покрытые высыпаниями, зудящие, шелушащиеся или сухие руки — у работников здравоохранения и ресторанов, которые должны мыть руки много раз в день. Сейчас, в период пандемии коронавируса, дерматит может быть почти у любого человека от частого мытья рук с мылом, применения едких дезинфицирующих средств для рук, салфеток и растворов, которые мы можем использовать для протирания поверхностей.

Как спасти ручки?

1. Уменьшите температуру воды при мытье рук и уборке. Вовсе не нужно ошпаривать кожу, чтобы смыть грязь и инфекцию.

2. Стоит пересмотреть свой набор бытовой химии. Отдавайте предпочтение средствам с компонентами для ухода за руками и без резких отдушек.

3. В число любимых средств дерматологов входят мази «Декспантенол», «Радевит» и «Видестим» (противопоказаны беременным), «Реглисам» и обычный очищенный белый вазелин. Пара хлопчатобумажных перчаток, надетых сверху, может помочь увлажняющему средству проникать глубже в кожу. Подойдет также любой крем из специальных линий для сухой чувствительной кожи.

4. Разместите крем для рук рядом с раковиной. И после каждого мытья наносите на влажные руки крем. И обязательно толстый слой крема или масла на ночь. Ночь может быть единственным временем, когда мы не моем руки непрерывно, поэтому имеет смысл питать и увлажнять кожу непосредственно перед сном.

Важно! Если высыпания не уменьшаются, следует обратиться к врачу-дерматологу.

Подготовила Полина Удовиченко

Подготовлено по материалам БУЗ «Вологодский областной центр медицинской профилактики». Автор: Татьяна Кузнецова, фельдшер-дерматолог БУЗ ВО «Никольская ЦРБ».

Врач объяснил, что делать, если от масок портится кожа и от перчаток чешутся руки

Врач объяснил, что делать, если от масок портится кожа и от перчаток чешутся руки
Степан Яцко

01:54 23. 05.2020
657

Юлия Галлямова рассказала о том, как облегчить ношение индивидуальных средств защиты, чтобы не испортить кожу рук и лица. В ход идут увлажняющие крема, выбор правильных медицинских масок, а также косметические и аптечные средства.

Доктор медицинских наук Юлия Галлямова дала советы тем, кто страдает от ношения индивидуальных средств защиты. Ее слова приводит ТАСС.

По словам специалиста, некоторые могут ощущать дискомфорт от ношения масок и перчаток — кожа лица начинает сохнуть, а руки чесаться. Галлямова посоветовала правильно подойти к выбору перчаток: покупать хлопчатобумажные, чтобы не было «эффекта теплицы». Маски необходимо носить одноразовые, поскольку многоразовые несут риск повторного заражения.

В случае, если человек носит нитриловые перчатки, необходимо на регулярной основе использовать увлажняющий или питательный крем. Если необходимо защитить кожу лица, стоит закупиться увлажняющей пенкой, особенно это касается людей с жирной кожей. Если все же раздражения появились, необходимо использовать средства с цинком или даже средства, которые обычно применяют мамы в случае детских потнячков. Воспаление необходимо лечить антисептиками — на ночь протирать кожу хлоргексидином или мирамистином.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали о том, как названную перспективной российскую вакцину создали на основе вирусов растений. Всемирная организация здравоохранения включила вакцину от коронавируса МГУ в перечень перспективных.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»

Материалы партнеров:

Пандемия может тяжело сказаться на вашей коже.

Вот что надо делать.

При многократном мытье рук с рук могут остаться натуральные масла. Чтобы предотвратить появление сухой и потрескавшейся кожи, сразу после мытья рук нанесите большое количество увлажняющего крема. Если через минуту руки все еще остаются сухими, нанесите еще. (Getty Images)

Сеть новостей клиники Мэйо

Мытье рук и ношение масок – ключевые шаги для предотвращения COVID-19. Но они могут высушить кожу и вызвать прыщи.Вот как можно помочь.

В наши дни большинство людей моют руки или используют дезинфицирующее средство для рук. Многие также носят маски для лица в общественных местах или во время рабочих смен, часто по несколько часов.

Эти меры являются ключом к сокращению распространения вируса, вызывающего коронавирусную болезнь 2019 (COVID-19). Но они могут вызвать раздражение и повредить кожу. Небольшие изменения в уходе за кожей рук и лица могут помочь противодействовать этим эффектам.

Уход за руками

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для защиты от COVID-19, – это держать руки чистыми и свободными от микробов. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют часто мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.

Но частая стирка рук может лишить руки их натуральных масел. Чтобы предотвратить появление сухой и потрескавшейся кожи:

Будьте осторожны со своими руками. Для мытья рук используйте прохладную или теплую воду с мылом. Горячая вода больше не помогает против микробов, которые могут вызвать болезнь.А горячая вода может увеличить повреждение кожи.

Избегайте использования антибактериальных моющих средств. Они не очень полезны для предотвращения инфекционных заболеваний. И они содержат химические вещества, такие как ароматизаторы, которые могут раздражать кожу.

Для защиты кожи при чистке используйте перчатки. Дезинфицирующие средства для мытья поверхностей эффективны против микробов, но некоторые их ингредиенты могут быть агрессивными для ваших рук.

Увлажняют, увлажняют. После мытья рук осторожно ополосните и вытрите насухо.Сразу после этого нанесите много увлажняющего крема. Если через минуту руки все еще остаются сухими, нанесите еще. Используйте гипоаллергенный увлажняющий крем, не содержащий отдушек и красителей, которые могут вызвать раздражение кожи. Держите увлажняющий крем под рукой – рядом с раковиной в ванной и на кухне, в машине или на рабочем месте. Упростите повторение этого важного шага.

Комбинируйте увлажняющие средства. Иногда комбинация увлажняющих кремов работает лучше всего. Легкие кремы обычно притягивают влагу к внешнему слою кожи.Ищите такие ингредиенты, как мочевина, глицерин или гиалуроновая кислота. Чтобы удержать влагу, нанесите более тяжелый увлажняющий крем, предотвращающий потерю воды. Хорошо работают кремы на масляной основе или вазелин. Поскольку более тяжелые увлажняющие крема могут казаться жирными, некоторые люди оставляют на руках толстый слой, покрытый хлопковыми перчатками, на ночь.

Не игнорируйте раннюю защиту кожи. Даже если ваши руки не выглядят сухими и не потрескавшимися, регулярно увлажняйте их. Предотвратить развитие раздражения кожи в первую очередь более эффективно, чем пытаться наверстать упущенное позже, когда кожа уже сломана и потрескалась.

Уход за лицом

Во время пандемии COVID-19 многие работники в салонах, ресторанах, розничных магазинах и в медицинских учреждениях носят маски на протяжении всей смены. CDC рекомендует носить тканевые маски в общественных местах, чтобы снизить распространение коронавируса среди людей, которые болеют COVID-19, но не осознают этого.

Но как бы ни было полезно, использование маски может привести к натиранию кожи на переносице, подбородке, щеках и даже за ушами. У некоторых людей появляется зуд или сыпь.Потливость или влажность под маской могут привести к высыпанию прыщей. Чтобы облегчить эти осложнения ношения маски во время пандемии COVID-19:

Регулярно ухаживайте за кожей. Очищайте и увлажняйте лицо до и после использования маски. Выбирайте продукты с надписью «некомедогенные», что означает, что они не забивают поры кожи. Однако не используйте продукты с вазелином. Вазелин является обычным ингредиентом «тяжелых» кремов и мазей, таких как вазелин. Он может мешать работе маски, особенно масок N95, используемых некоторыми медицинскими работниками.Если ваша кожа склонна к жирности, воспользуйтесь водорастворимым увлажняющим кремом.

Используйте защитную мазь или повязку. Чтобы предотвратить или облегчить травмы кожи, вызванные давлением или трением масок, толстый слой оксида цинка успокаивает и защищает кожу. Оксид цинка – это защитное средство для кожи, которое часто используется при опрелостях или сильно потрескавшейся коже. Используйте его на переносице или за ушами. Вы также можете попробовать наложить повязку между точками давления на коже и маской. Спросите своего врача или фармацевта о повязках или повязках, которые облегчают охлаждение и прилегают к коже, но при этом позволяют использовать соответствующую маску.

Легкие волдыри. Если образовался волдырь, содержите его в чистоте и нанесите мазь с антибиотиком. Используйте повязку, чтобы создать защитный барьер между волдырем и маской.

Лечить прыщи. При появлении прыщей регулярно очищайте кожу. Используйте водорастворимый увлажняющий крем. Ищите средства для лечения прыщей, которые содержат ретиноиды, перекись бензоила и салициловую кислоту. Кроме того, избегайте появления и сдавливания прыщей, которые могут способствовать воспалению и инфицированию этой области.

Профессиональная помощь

Не отказывайтесь от мытья рук и ношения масок, поскольку это важные меры профилактики COVID-19. Между тем, выполнение описанных выше шагов может помочь защитить вашу кожу.

При появлении трещин на коже, которая начинает кровоточить, волдыри превращаются в язвы или заражаются, или если у вас серьезная кожная реакция, немедленно обратитесь к врачу. Поврежденная кожа может увеличить риск заражения и может потребовать большего, чем домашний уход. Лечение может включать в себя лекарства, отпускаемые по рецепту, и терапию кожи.

Как вылечить очень сухие потрескавшиеся руки

Кожа на руках потрескалась и болит?

Вы постоянно работаете руками, и когда ваша кожа наконец трескается и трескается, это влияет почти на все, что вы делаете. У вас может быть здоровая кожа рук круглый год, если вы понимаете, что вызывает сухость и трещины на руках и что нужно делать, чтобы их предотвратить.

Чем кожа ваших рук отличается от остального тела?

Кожа рук (и стопы) намного толще, чем кожа на остальном теле.Вот почему он не раздражается сразу, когда вы касаетесь агрессивных химикатов (например, средств для уборки дома), и не трескается так быстро, как другие участки вашей кожи (например, лицо, когда вы подвергаетесь воздействию суровой погоды).

Какие ингредиенты нужно искать в кремах для рук и как часто нужно увлажнять руки?

Очень важно заботиться о коже рук, а это значит, что нужно использовать правильные средства по уходу. Это особенно актуально зимой, когда ваши руки наиболее подвержены растрескиванию.Для стирки используйте только нежное мыло. А затем как можно чаще наносите хороший увлажняющий крем сразу после того, как высушите руки. Ищите мягкие очищающие средства, содержащие глицерин и увлажняющие средства с глицерином, ланолином и насыщенными увлажняющими маслами. Подробнее об этом я расскажу ниже.

Вот несколько важных шагов, которые помогут вашим сухим потрескавшимся рукам выглядеть и чувствовать себя лучше в течение всего года:

3 совета дерматолога по мытью рук, которые помогут избежать высыхания кожи рук

Вспенивайте только более жесткую грязную сторону ладоней.Если более тонкая кожа на спине или ваших руках также не испачкалась или не попала в контакт с микробами, вам не следует мыть эту более тонкую кожу снова и снова в течение дня.
Обязательно тщательно смойте все мыло для рук. Мыло для рук, которое остается на руках, удаляет кожный жир, сушит и раздражает кожу. Обратите особое внимание на пространство между пальцами, где часто скрываются остатки мыла.
Для мытья рук используйте только очень мягкие моющие средства. Помните, что сильнодействующее мыло, такое как средство для мытья посуды, оказывает резкое воздействие на кожу.Кроме того, добавление масла или «увлажняющих ингредиентов» в жесткое мыло не обязательно предотвращает агрессивное воздействие мыла на вашу кожу. Я создал жидкое мыло для рук All Natural Foaming Liquid Hand Soap специально для моих часто мытых рук. Оно идеально подходит даже для чувствительной кожи. Пенная мыльная основа хорошо очищает, но также легко смывает с рук. Это важно, потому что оставшиеся остатки мыла вытягивают натуральные масла с вашей кожи спустя долгое время после того, как вы отошли от раковины, усугубляя проблему потрескивания рук.

Факт: использование увлажняющего крема для рук важно для предотвращения и заживления потрескавшихся рук

Часто увлажняйте руки качественным кремом для рук сразу после высыхания полотенцем. Он должен быть нежирным, чтобы вы не возражали использовать его в течение дня. Мне больше всего нравится мой крем для рук Dry Skin , которым я пользуюсь весь день. Этот любимый всеми крем для рук содержит глицерин и диметикон, которые увлажняют и защищают кожу рук, не оставляя жирных следов. Я держу трубку у каждой раковины в моем доме и в кармане лабораторного халата на работе.

Купите мое любимое мыло для рук и крем для рук в моем Survival Kit for Busy Hands . Это продукты, которые я использую каждый день в личных делах – часто!

Наносить крем для рук между мытьями не так полезно, как наносить его сразу после мытья!

Не наносите крем для рук, если руки еще не намокли. Из-за него ваши руки становятся жирными, и они не помогут увлажнить вашу кожу, потому что увлажняющие средства задерживают воду, которую ваша кожа рук только что впитала во время мытья.Нанесите крем на всю руку, но особенно на тыльную сторону, у которой более тонкая кожа и вероятность появления трещин. Вытрите излишки крема со стороны ладони, чтобы он не попал на все и не скользил. – Дерматолог доктор Синтия Бейли

Наиболее эффективными нежирными увлажняющими ингредиентами для потрескавшейся кожи рук являются глицерин и ланолин.

Получите большую дозу глицерина в моем нежирном креме для рук Dry Skin . Это идеальный крем для рук для использования в течение дня.

Если вам нужны полностью натуральные ингредиенты для ухода за кожей, взгляните на мой набор для ухода за руками для естественно занятых рук

Ночью подарите сильно потрескавшимся рукам настоящее лечебное увлажняющее средство с богатым ланолином и тяжелым продуктом.

Лечебное ночное средство для ухода за сильно потрескавшейся кожей рук

Перед сном опустите руки в теплую (не горячую) воду на 5 минут, вытрите полотенцем, а затем нанесите обильный слой толстой и насыщенной, высоко лечебной мази, например Bag Balm (который содержит ланолин из шерсти). На самом деле, я такой фанат Bag Balm, что добавил на свой сайт это освященное веками домашнее средство от потрескавшихся рук. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, почему я люблю Bag Balm.

Накройте руки хлопчатобумажными перчатками, чтобы зафиксировать мазь, и наденьте перчатки на ночь.

Получите все необходимое для лечения сухих потрескавшихся и болезненных рук из набора для ремонта рук

Dry Skin Hand Repair Kit от моего дерматолога.

Я сделал этот набор, потому что этот рутинный уход за руками действительно важен для того, чтобы мои занятые и чрезмерно вымытые руки были удобными и чистыми.

Что делать, чтобы защитить свои сухие потрескавшиеся руки, если они уже сильно потрескались?

Если у вас потрескались руки, необходимо защитить их от дальнейшего раздражения. Это означает использование резиновых перчаток, когда вы прикасаетесь к раздражающим вещам, таким как мыло для посуды, средства для уборки дома и даже к некоторым продуктам, таким как помидоры, цитрусовые и т.

Хорошее практическое правило (не каламбур) состоит в том, что для контакта с вещами, которые будут слишком жесткими для нанесения на кожу лица, вам понадобятся перчатки, чтобы дотронуться до них потрескавшимися руками.

Да, это удивительно и неудобно. Но думайте о том, что вы просите свои руки делать снова и снова! Вы используете их, как будто они в перчатках, чтобы прикасаться к агрессивным химикатам. Обычно они могут справиться с этим, потому что здоровая кожа рук – довольно хороший барьер, но потрескавшаяся кожа ломается. Едкие химические вещества проникают через потрескавшуюся кожу, вызывая ее раздражение (например, намазывают лимонным соком порез).

Твои потрескавшиеся руки не заживут, пока ты не защитишь их, пока они полностью не восстановятся. Это означает, что вам нужно продолжать пользоваться перчатками, пока кожа полностью не станет нормальной… плюс минимум неделю-две. Это довольно неудобно, поэтому лучше всего по-настоящему позаботиться о своих руках, пока они не потрескались, промыв их мягким мылом, регулярно увлажняя их и не злоупотребляя дезинфицирующими средствами для рук.

И используйте мой набор для ремонта сухой кожи рук . Я создал полный набор для ухода за руками, чтобы залечить потрескавшиеся руки и сохранить их здоровье. Я полагаюсь на это своими трудолюбивыми руками. В моем наборе есть все необходимое.

Советы по уходу за сухими руками после мытья во время коронавируса

Мыло и дезинфицирующие средства помогают защитить от коронавируса, но вся эта очистка может сказаться на ваших руках.

Это потому, что постоянное мытье может разрушить защитный слой кожи, создавая потенциал для ее сухости и зуда, согласно данным Гарвардского медицинского центра и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Чтобы принять меры к облегчению, специалисты рекомендуют мыть руки в течение 20 секунд теплой водой с мягким мылом без запаха. По словам медицинских работников, после ополаскивания руки должны высохнуть на воздухе или осторожно промокнуть их полотенцем.

«Пока ваши руки слегка влажные, нанесите крем или мазь для рук» по всей коже, стараясь не пропустить пальцы, – говорится в рекомендациях Американской академии дерматологической ассоциации, опубликованных на ее веб-сайте.

При использовании дезинфицирующих средств специалисты рекомендуют дождаться высыхания продукта для увлажнения.

«Дезинфицирующие средства для рук, содержащие слишком много спирта, могут сушить потрескавшуюся кожу», – заявили в UCLA Health. «Вы можете попробовать дезинфицирующее средство для рук с увлажняющей основой, но знайте, что оно не будет столь эффективным в уничтожении вирусов».

Как лучше всего ухаживать за сухими руками?

По данным Гарвардского медицинского центра, увлажняющие средства, которые поставляются в банках или тюбиках, обычно толще, поэтому их лучше использовать, чем лосьоны в бутылочках с помпой.Тамошние чиновники говорят, что людям следует подумать о том, чтобы нанести дополнительные продукты, например, вазелин, перед сном.

По словам экспертов в области здравоохранения, люди, страдающие от сухости, также могут обратиться за советом к дерматологам.

Во время пандемии COVID-19 представители здравоохранения призывают к частому мытью рук, чтобы остановить распространение болезни.

Мытье рук рекомендуется, «особенно после того, как вы побывали в общественном месте, или после того, как высморкались, кашляли или чихали», согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний.Если мыло и вода недоступны, чиновники советуют использовать дезинфицирующие средства с содержанием спирта 60% или более.

Истории, связанные с Raleigh News & Observer

Симона Джаспер – репортер, освещающий сенсационные новости для The News & Observer и новости в режиме реального времени в Каролине.

Добавление увлажняющего крема в процедуру мытья рук поможет избавиться от сухой кожи

Крис Уорти
Опубликовано 11:05 а.м. ET 5 января 2021 г.

ЗАКРЫТЬ

Мойка теперь автоматическая. Кажется, что наши руки постоянно обливаются спиртом или мылом. Это, конечно, хорошо, когда дело доходит до профилактики заболеваний, но слишком много может привести к разрушению кожи.

Кэрри Коварик, профессор кафедры дерматологии Университета Пенсильвании и член Специальной рабочей группы Американской академии дерматологии по COVID-19, распространяет информацию о том, что нужно сделать еще один шаг к обычному мытью рук.Коварик призывает людей увлажнять руки, чтобы защитить кожу.

«Сейчас очень важно держать руки в чистоте, – сказал Коварик. «Все используют мыло и дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Их важно использовать, но также важно делать это в нужное время ».

CDC рекомендует мыть руки до и после еды или приготовления пищи, после ухода за больным, использования туалета, смены подгузника и многого другого.

«Некоторые люди, особенно в сфере здравоохранения, где я работаю, используют дезинфицирующие средства для рук каждый раз, когда проходят мимо», – сказал Коварик.

Это может быть излишним. Коварик сказал, что важно соблюдать баланс.

По словам Коварика, мытье, когда это возможно, лучше, чем использование дезинфицирующего средства для рук.

«Мойте в течение 20 секунд, чтобы не попасть под ногти и кончики пальцев», – сказала она.

Промокните руки насухо, а не вытирайте их полотенцем.

Женщина наносит увлажняющий крем, чтобы увлажнить руки. (Фото: Getty Images, / iStockphoto)

«Оставьте немного воды, а затем используйте увлажняющий крем с минеральным маслом или петролатумом, чтобы удерживать влагу в руках», – сказал Коварик.

Используйте увлажняющий крем без отдушек и красителей, даже если у вас нет аллергии, поскольку истощенный кожный барьер может быть более чувствительным. Коварик также советует использовать увлажняющий крем в тюбике. Он толще, чем бутылка с помпой, но не требует многократного опускания руки в банку.

«Некоторым людям не нравится ощущение липкости от минерального масла или увлажняющих кремов на основе петролатума, но они действительно увлажняют лучше», – сказал Коварик. «Если вы доходите до того, что ваши руки немного ломаются, я всегда предпочитаю нанести толстый слой вазелина перед сном и надеть носки или хлопчатобумажные перчатки.