Что делать если сохнет кожа рук: причины возникновения и характерные признаки

By | 27.08.1978

Что делать, если сохнет кожа рук? | Красота и здоровье | Здоровье

«Кожа рук первой принимает на себя все негативные факторы внешней среды, – рассказывает врач-дерматолог, косметолог Татьяна Зиганшина. – Это главная причина, по которой сохнет кожа рук. Руки контактируют с водой чаще всех остальных частей тела, поэтому следует использовать мыло с увлажняющими компонентами и по возможности мыть руки реже. Зимой для того, чтобы смягчить раздраженную и сухую кожу, необходимо использовать питательный и жирный крем. Причем наносить его нужно за полчаса до выхода на улицу. За это время он успеет впитаться и начнет выполнять свою защитную функцию. Очень хорошо помогают эмоленты, восстанавливающие жировой слой, которые продаются в каждой аптеке. Самым известным и недорогим из них считается вазелин.

Кроме того, в холодное время года нужно всегда носить перчатки, снимать и надевать их только в помещении».

Советы

  • Каждый раз после мытья рук, посуды или стирки старайтесь тщательно высушить их.
  • Имея дело с бытовой химией, не забывайте надевать хозяйственные перчатки. Когда не подходят латексные или виниловые, то рекомендуют предварительно смазывать кожу силиконовым кремом для рук.
  • Избавиться от последствий, когда сохнут и трескаются пальцы на руках, поможет гигиеническая помада.

Кстати

Существует множество народных средств, как увлажнить кожу рук.

Медовая маска для рук

  • 15 г меда
  • 25 г миндального или оливкового масла
  • 1 яичный желток
  • 5-10 капель сока лимона

Нанести смесь на руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.

Медово-глицериновая маска для рук

  • 1 чайная ложка глицерина
  • 1 чайная ложка мёда
  • 1 чайная ложка овсяной или пшеничной муки
  • 2 ложки воды

Маска наносится на 20-25 минут.

Картофельная маска для рук

  • 2 варёные картофелины
  • 20-30 г молока

Сделать смесь как на пюре и нанести на кожу на 2-3 часа.

Смотрите также:

Как принимать душ людям с сухой кожей? Рассказывает дерматолог

Издательство «Альпина Паблишер» выпускает перевод книги канадского врача-дерматолога Сэнди Скотницки «Beyond Soap», которая в русской адаптации получила название «Бьюти-минимализм». Скотницки призывает отказаться от многих гигиенических привычек, объясняет это с научной точки зрения и советует, как по-настоящему бережно ухаживать за телом.

Ко мне постоянно обращаются пациенты с такой проблемой. Их кожа раздражается не потому, что с ней что‑то не так, а потому, что они неправильно моются. Поэтому я предлагаю обсудить подробнее, как нужно мыться или очищать кожу. Кому‑то это может показаться странным: казалось бы, что может быть сложного в том, чтобы принять душ? То, как мы моемся, напрямую влияет на состояние кожи. К сожалению, универсального способа не существует: мы все слишком разные. Однако определенные рекомендации помогут практически каждому. <…>

Душ лучше, чем ванна

Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. <…> Слишком долгое пребывание в воде дает возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны. Подобное постоянно происходит с маленькими детьми. Родители приводят ко мне полуторагодовалого ребенка с зудящей сыпью. Я расспрашиваю их о процессе купания. «Ну, — отвечают родители, — моем голову детским шампунем, потом намыливаем все тело, споласкиваем, а потом еще немного играем в ванне».

Если бы я не была дерматологом, я, наверное, поступала бы точно так же. Расправлялась бы с основным делом, а потом позволяла ребенку поиграть. Но это неправильный порядок. Зачем малышу сидеть в потенциально раздражающей мыльной воде? Нужно поменять действия местами: сначала дать малышу возможность повозиться в чистой воде, а затем вымыть ему голову и тело. После того как сполоснете волосы и кожу ребенка, сразу же доставайте его из ванны. Не позволяйте сидеть в мыльной воде. Другой, более предпочтительный, способ заключается в мытье малыша под душем. Поиграли, открыли слив и, пока вода уходит, ополаскиваете ребенка с небольшим количеством комбинированного очищающего средства и шампуня без отдушек, а затем смываете все душем. <…>

Но и душ не всегда лучшее решение

Людям нравится принимать душ, особенно когда на улице холодно. Мне прекрасно понятно их желание — ведь я канадка. Да и кто не любит пар и горячую воду, способные согреть после того, как ты замерз, гуляя по занесенным снегом улочкам или паркам? Даже Центр по контролю и профилактике заболеваний США (от англ. U.S. Centers for disease Control and Prevention, сокр. CDC) признает благотворное влияние душа. «Частое мытье благоприятно сказывается на внешнем виде и помогает избавиться от стресса, — отмечает CDC, — но не способно оказать сильное микробиологическое действие». Последнее замечание означает, что на самом деле мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов.

Зато душ, особенно горячий, с паром, отлично справляется с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из‑за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами и, поскольку горячая вода вымывает липиды сильнее, чем холодная, уменьшите ее температуру. Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно. Как часто это надо делать? Единого ответа нет, поскольку мы все разные.

Но подумайте сами: если за день вы просто сходили на работу, посидели в офисе и вернулись домой, действительно ли вы сильно испачкались? Точно ли вам нужен душ?

Избавьтесь от обычного мыла

Мыло — удивительное вещество. Я уже рассказывала, как липофильная часть его молекулы сцепляется с грязью, а гидрофильная обеспечивает смывание той водой. Но по закону подлости первая также захватывает липиды. Мыло отлично справляется со своей основной задачей и убирает загрязнения. Но, вымывая естественные липиды, оно сушит кожу и делает ее более восприимчивой к инфекциям. Кроме того, мыло — щелочь с уровнем pH где‑то между 7 и 10 — нарушает природный кислотный баланс кожи.

Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. Большая часть кускового мыла, продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.

Остерегайтесь пенящихся средств для мытья тела

Отказавшись от мыла, многие направятся в аптеку, накупят там гору гелей и очищающей косметики, а вернувшись домой, пойдут в душ, где выдавят на ладонь побольше того или иного средства и как следует размажут его по всему телу. Однако гели могут быть еще опаснее мыла. Многие из этих продуктов содержат вещества из семейства алкилбензолсульфонатов, очищающие молекулы которых работают по тому же принципу, что и мыло, но с одним серьезным отличием: они не связываются с ионами минералов, содержащихся в жесткой воде. Следовательно, такие средства пенятся даже сильнее, чем мыло, и с еще большей вероятностью лишают кожу естественных липидов.

Как показывает мой опыт, жидкая косметика для мытья является распространенной причиной раздражения кожи, поскольку обычно в ней есть отдушки и большое количество приятно пахнущих растительных компонентов, которые способны спровоцировать аллергию или раздражение. Тем, кому не нравится твердое синтетическое мыло, могу рекомендовать два следующих жидких средства: Bioderma Atoderm и La Roche-Posay Lipikar Syndet. Они умеренно пенятся и не содержат аллергенов.

Пожалуй, самое неудачное в средствах для тела — их название, которое предполагает, что мыть нужно все тело, хотя теперь нам известно, что это вовсе не обязательно. Некоторые считают, что добавленные в косметический продукт увлажняющие компоненты противодействуют раздражению. Но какой в этом смысл? Это тот же порочный круг: раздражение от мытья и последующее нанесение крема, чтобы уменьшить вред. Лучше мыться частями. И если бы средства назывались «для частей тела», мне, наверное, это понравилось бы больше.

В душевой спортзала я часто наблюдаю одну и ту же ужасную картину: женщина, нанеся гель для душа на все тело, оставляет тот, пока не помоет голову и не воспользуется бальзамом для волос. Даже если в очищающем средстве содержится много увлажняющих компонентов, делать так нельзя. Нет, я понимаю, людям кажется: нет пены, значит, они будто бы и не мылись. Им нравится, выходя из душа, чувствовать, как «скрипит» от чистоты их кожа. В том, что мы стремимся к такому ощущению, виновата реклама, которая программировала нас на протяжении нескольких десятилетий. Но знаете что? Искомое ощущение — показатель того, что верхний слой кожи обезжирен, лишен естественных липидов. И на самом деле ничего хорошего в этом нет. Я призываю запретить пузырьки пены!

Пользуйтесь альтернативными очищающими средствами

Идеальным очищающим средством было бы средство, которое избавило бы кожу от накопившихся в течение дня жира и грязи, но оставило бы нетронутыми природные липиды рогового слоя. Косметическое мыло (Aveeno, Avène, Bioderma) является первым шагом в нужном направлении. Это мягкое синтетическое средство с небольшим количеством натурального мыла. Еще нежнее косметика вообще без него; она очищает кожу благодаря агентам наподобие пропиленгликоля или цетилового спирта. К таким продуктам относятся, например, очищающие средства брендов Cetaphil и CeraVe. Вот ими и надо пользоваться в душе.

Но есть нюанс: не содержащая мыла косметика практически не пенится. Я уже говорила, что некоторые из моих пациентов чувствуют себя по-настоящему чистыми, только вымывшись с пеной, поэтому на повторном приеме часто спрашивают: «Нельзя ли мне хотя бы немного пены в душе?» Обычно, надеясь, что они просто привыкнут, я прошу пользоваться не содержащими мыла средствами хотя бы в течение нескольких недель.

Недавно мне довелось прочитать пост, в котором блогер — защитник органических средств по уходу за кожей — сравнил Cetaphil с отравой и раскритиковал бренд, потому что в его продукции нет антиоксидантов, «богатых омегой масел из семян растений» и «успокаивающих растительных средств». Хотелось крикнуть через монитор: «В том-то и дело! Нам не нужны «богатые омегой масла из семян растений», а антиоксиданты могут быть потенциальными раздражителями!» Cetaphil и аналогичная, не имеющая в составе мыла косметика — это и есть тот минимум очищающего средства, который требуется коже, чтобы избавиться от вредных веществ и сохранить полезные. Используйте такие препараты вместо мыла, а если вас беспокоит использование пропиленгликоля, ограничьтесь синтетическим мылом.

Не мойтесь, если не испачкались

Итак, вы пошли в душ, вооружившись не содержащим мыла составом или синтетическим очищающим средством. Теперь нанесете его на мочалку или губку и разотрете по всему телу? Ну нет.

Если не испачкались, мыться не нужно. Разве вы месили плечами грязь? Размазывали по ногам варенье? Живот участвовал в замене машинного масла? Конечно, нет. Тогда зачем мыть плечи, колени и живот, если на них ничего нет?

Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.

После тренировки примите короткий душ и по возможности не используйте мыло

Пациенты иногда спрашивают, а что если после динамичной часовой тренировки или игры в теннис по всему их телу выступит соленый пот? Разве тот не нужно смывать с мылом? Нет! Из уроков химии мы знаем, что соль растворяется в воде. То есть ее можно просто сполоснуть. Чтобы избавиться от пота, нужно всего-то встать под душ и позволить воде его смыть. Избавьтесь от желания намыливать все тело. Не надо этого делать. Кроме того, я уже рассказывала, что из‑за тренировок некоторые из моих пациентов принимают душ по дюжине раз в неделю. Это тоже вредит коже. Чтобы сократить количество водных процедур, попробуйте пропускать утренний душ в те дни, когда в обеденный перерыв планируете хорошенько попотеть на тренировке и помыться после нее.

Большинству из нас не требуется отшелушивание

Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.

Почему шелушится кожа у новорожденного младенца

Подготовлено в соавторстве с врачом-дерматологом Полиной Васильевой

Нередко от консультантов в магазинах косметики можно услышать фразу: «У вас будет кожа, как у младенца». Мамы знают, что это так себе реклама, ведь она склонна к проблемам и требует постоянного ухода. Давайте поговорим об этом и обсудим, что делать, если у грудничка шелушится кожа.

Скажем так: если вы найдете малыша, у которого в первый год жизни ни разу не шелушилась кожа, вы удивите не только нас, но, пожалуй, и всех педиатров мира. В большинстве случаев шелушение — совершенно естественный процесс, который связан с резким изменением условий окружающей среды1. Иногда у малыша даже облезает кожа, особенно проблемными местами у новорожденного являются стопы, кисти рук, голова.

Только вдумайтесь: за предыдущие девять месяцев ребенок ни разу не сталкивался с ситуацией, когда температура вокруг отличается от его собственной. Его кожа постоянно увлажнялась и никогда не контактировала с воздухом. Наконец, она не знала солнечного света и ни секунды не испытывала воздействия ультрафиолетового излучения. Теперь вы представляете, в какую переделку попал ваш любимый малыш, когда решил родиться 🙂

Обычно у младенца шелушится кожа, потому что ей нужно время для адаптации к жизни вне материнской утробы. Но есть и другие факторы, которые приводят к этой проблеме.

Кожа грудничка очень нежная и тонкая. С помощью шелушения она может сообщать о самых разных проблемах — от некомфортных внешних условий, которые несложно устранить, до серьезных заболеваний, которые требуют грамотного лечения. Мы расскажем вам о самых распространенных проблемах, но при любых сомнениях рекомендуем обращаться к врачу.

  • Подгузники

    Если обычная одежда должна просто не вызывать проблем с кожей, подгузники обязаны еще и позаботиться о том, чтобы эти проблемы не появились от контакта с выделениями. Покупайте для новорожденных только качественные подгузники и меняйте их не реже, чем через 3–4 часа.

    Не забывайте, что даже лучший подгузник не сможет обеспечить отсутствие шелушений и покраснений, если не соблюдаются правила гигиены. При смене подгузника тщательно вытрите кожу крохи, смажьте складочки и дайте телу малыша подышать несколько минут.

  • Сухой воздух

    Коже малыша непросто привыкнуть к воздуху, поэтому в детской комнате необходимо поддерживать высокую влажность — около 50–70%. Купите гигрометр (прибор, измеряющий влажность воздуха) или погодную станцию с такой функцией. Если показания прибора постоянно находятся ниже рекомендованного уровня, поставьте в комнате ребенка увлажнитель2. Можно применять и народные методы — мокрые полотенца на батарее, тазики с водой около кроватки, частые влажные уборки. Но со специальным устройством, конечно, гораздо удобнее: вам надо лишь периодически подливать в него воду, все остальное увлажнитель сделает сам.

    Из-за сухого воздуха также высушиваются слизистые оболочки носа, что может стать причиной нарушения дыхания и сна.

       

    В детской коже содержится большое количество влаги, в разы больше, чем у взрослого человека, но в силу целого ряда физиологических особенностей она очень легко теряет воду. Пересыхание чревато развитием разных дерматологических проблем. Кожа малыша начинает шелушиться и становится очень чувствительной к различным внешним факторам — высоким и низким температурам, пыли, механическим повреждениям, солнечным лучам и другим.

  • Средства гигиены

    Некоторые родители очень серьезно относятся к гигиене малыша. Они покупают различные гели, шампуни, детскую пенку для ванн и множество других средств для купания. Все потом, когда ребенок подрастет! В нежном возрасте эти средства не помогают гигиене, а наоборот, могут разрушить и без того хрупкую естественную защиту кожи.

    Грудничка следует купать в обычной воде из-под крана. Применяйте шампунь и детское мыло не чаще раза в неделю, а от всех других средств откажитесь вообще. Не добавляйте в ванночку марганцовку — она подсушивает и только усугубляет проблему шелушения3.

       

    Ребенку нужно подбирать специально разработанные для детской кожи средства с хорошим составом (без парабенов, лаурилсульфата натрия, отдушек и др.).

  • Неправильный уход

    Основная задача ухода за кожей ребенка — обеспечить ее увлажнение. Для этого используется всего два средства — детский крем и детское масло, ничего другого применять не стоит. Не забывайте тщательно смазывать все складочки на теле крохи, уделяйте особое внимание местам шелушения. И, конечно, покупайте средства только от надежных производителей и только в магазинах с репутацией.

    Нечасто, но встречаются ситуации, когда какая-то детская косметика не подходит ребенку. Обрабатывая кожу малютки, родители замечают, что проблемы никуда не уходят или даже становятся сильнее. В таких случаях рекомендуется сменить средство, в частности, можно попробовать натуральные «пищевые» масла — оливковое, кокосовое, кунжутное и другие4.

       

    Для увлажнения кожи важно обеспечить малышу потребление достаточного количества жидкости, особенно, если организм активно ее теряет. Например, если ребенок столкнулся с расстройством кишечника, сопровождающимся рвотой, или у него наблюдается повышенная потливость.

  • Ветер, холод, солнечный свет

    Бывает такое, что у вас обветривается лицо? Вы когда-нибудь обгорали на солнце? А как чувствует себя ваша кожа после долгой прогулки по морозу? Теперь представьте, как все это воздействует на кожу малыша, которая в несколько раз тоньше!

    Для профилактики шелушения у новорожденного защищайте открытые части его тела от ветра и прямого солнечного света. Старайтесь не гулять с ним по открытым продуваемым пространствам, выбирайте тенистую сторону улицы, используйте капюшон коляски, чтобы защитить кожу малыша. Перед тем, как начать собирать малыша на прогулку зимой, смажьте его лицо маслом или специальным кремом. В солнечные дни рекомендуется использовать крем с солнцезащитными свойствами. Убедитесь, что до выхода на улицу средство впиталось.

  • Пищевая аллергия

    Если у грудничка шелушится кожа, это может быть проявлением внутренних проблем организма, наиболее частой из которых является пищевая аллергия. На этапе прикорма очень важно соблюдать правило последовательного введения продуктов. После того, как вы познакомили кроху с новым вкусом, нужно подождать несколько дней до следующего расширения меню и понаблюдать за возможными отрицательными реакциями организма. Если вы заметили, что кожа малыша стала шелушиться больше, чем прежде, скорее всего, дело в новом продукте.

    Как еще может проявиться аллергия, читайте в этой статье.

    Если ваш ребенок пока питается только молоком мамы, внимательно следите за своим рационом. Некоторые аллергены способны пройти все барьеры пищеварительной системы женщины и попасть в молоко, а оттуда — в организм крохи. Шелушится кожа у грудничка, и ситуация неожиданно стала хуже? Вспомните, не нарушали ли вы в последнее время диету.

       

    Если кожа сушится из-за аллергической реакции, необходимо применение антигистаминных препаратов (конкретный препарат определяет врач). Родителям нужно позаботиться о том, чтобы ребенок не имел контакта с самыми распространенными аллергенами — шерстью животных, пылью, пыльцой растений, различными химикатами, а также на время исключить из рациона питания аллергенные продукты.

  • Некачественная одежда

    Тело малыша почти все время контактирует с одеждой, и она тоже может быть источником проблемы2. Искусственные ткани, добавки, придающие материалу эластичность, долговечность и другие свойства, красители — все это может не понравиться коже новорожденного и проявиться шелушением.

    Помимо этого, если одежда плохо пропускает воздух, у малыша могут появиться опрелости. Как с ними бороться, читайте тут.

    Желательно, чтобы вся одежда, непосредственно прикасающаяся к телу малыша, была натуральной. Покупайте ее только в проверенных магазинах — это гарантирует наличие необходимых гигиенических сертификатов. И научитесь уверенно отказываться от предложения бабушки-рукодельницы сшить для ребенка чудный комбинезон из своей старой юбки.

  • Средства для стирки

    Иногда в самой одежде нет никаких вредных веществ, но они поступают в нее из стирального порошка, ополаскивателя, пятновыводителя2. В этом случае у младенца шелушится кожа ото всей одежды сразу.

    Если вы заметили, что проблемы усилились, а недавно вы как раз перешли на новое средство для стирки, больше не используйте его. А при покупке в магазине выбирайте средства, на которых написано, что они гипоаллергенные и подходят для стирки детских вещей.

       

    При уже возникшем шелушении рекомендуется, в первую очередь, распознать реальную причину его возникновения. Если есть подозрения, что шелушение могли вызвать средства бытовой химии или личной гигиены, нужно заменить их или отменить вовсе.

  • Подгузники

    Если обычная одежда должна просто не вызывать проблем с кожей, подгузники обязаны еще и позаботиться о том, чтобы эти проблемы не появились от контакта с выделениями. Покупайте для новорожденных только качественные подгузники и меняйте их не реже, чем через 3–4 часа.

    Не забывайте, что даже лучший подгузник не сможет обеспечить отсутствие шелушений и покраснений, если не соблюдаются правила гигиены. При смене подгузника тщательно вытрите кожу крохи, смажьте складочки и дайте телу малыша подышать несколько минут.

  • Сухой воздух

    Коже малыша непросто привыкнуть к воздуху, поэтому в детской комнате необходимо поддерживать высокую влажность — около 50–70%. Купите гигрометр (прибор, измеряющий влажность воздуха) или погодную станцию с такой функцией. Если показания прибора постоянно находятся ниже рекомендованного уровня, поставьте в комнате ребенка увлажнитель2. Можно применять и народные методы — мокрые полотенца на батарее, тазики с водой около кроватки, частые влажные уборки. Но со специальным устройством, конечно, гораздо удобнее: вам надо лишь периодически подливать в него воду, все остальное увлажнитель сделает сам.

    Из-за сухого воздуха также высушиваются слизистые оболочки носа, что может стать причиной нарушения дыхания и сна.

       

    В детской коже содержится большое количество влаги, в разы больше, чем у взрослого человека, но в силу целого ряда физиологических особенностей она очень легко теряет воду. Пересыхание чревато развитием разных дерматологических проблем. Кожа малыша начинает шелушиться и становится очень чувствительной к различным внешним факторам — высоким и низким температурам, пыли, механическим повреждениям, солнечным лучам и другим.

  • В этой ситуации надо действовать так же, как и во всех других, связанных со здоровьем малыша: лучше перестраховаться и лишний раз съездить на прием к доктору, чем игнорировать свои сомнения и запустить проблему. Кроме того, есть несколько настораживающих симптомов, которые однозначно говорят о необходимости консультации со специалистом:

    В первую очередь, не забывать, что обычно это — естественный этап развития, который малыш со временем перерастет. И принимать ряд мер для профилактики шелушения:

    Авторы: Эксперты Huggies, врач-дерматолог Полина Васильева

    Россия напала на Украину!

    Россия напала на Украину!

    Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и
    какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте
    наше письмо 
    .

    Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России
    врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе
    “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их
    уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”.
    Мы очень хотели верить вам.

    Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые
    худшие предсказания  стали нашей реальностью .

    Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

     Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 

    Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
    Более 300 мирных украинских жителей погибли
    Более 2 000 мирных людей ранено

    Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

    Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все
    сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

    Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в
    2022.

    Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

    Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от
    нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за
    эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою
    страну.

    И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия,
    которое остановило всю нашу жизнь.

    Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну
    можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет
    иметь значение после – кто остался человеком.

    ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

    Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад
    здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в
    этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

    P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да,
    в этих квартирах находились люди.

    “Это не война, а только спец. операция.”

    Это война.

    Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю:
    свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО,
    отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет
    Владимир Путин в каждом своем обращении.

    “Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.”

    Это не так.

    Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые
    сутки украинские военные борются за Киев.

    На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск
    или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР.
    Это другой конец
    страны.

    25 февраля, 2022 – места попадания ракет

    25 февраля, 2022 – места попадания ракет
    “Мирных жителей это не коснется.”

    Уже коснулось.

    Касается каждого из нас, каждую секунду.
    С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг
    сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные
    города.
    Снаряды попадают в наши жилые дома.

    Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много
    детей.

    Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
    Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
    Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

    “У российских войск нет потерь.”

    Ваши соотечественники гибнут тысячами.

    Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою
    землю.

    Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к
    нам с оружием.

    “В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.”

    Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь
    говорят на русском, живя в Украине.

    Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не
    притесняли.

    Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас
    – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали
    разрушить и захватить нашу любимую страну.

    “Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.”

    Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти
    населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой
    власти, у нас есть оппозиция. Но
    мы не избавляемся от неугодных,
    убивая их или пришивая им уголовные дела
    .

    У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы
    не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом
    вопросе.

    Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с
    нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм,
    фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами
    можете всерьез так думать.

    “Украинцы это заслужили.”

    Мы у себя дома, на своей земле.

    Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам
    зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно
    считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

    Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной
    смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с
    которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

    Искренне ваш, Народ Украины

    Вот что делать, если у вас сухая кожа или экзема из-за многократного мытья рук

    Поскольку вспышка коронавируса продолжается, мы все теперь моем руки чаще и дольше, и для некоторых это может означать сухость кожи или даже воспаление состояний, таких как экзема.

    Здесь некоторые эксперты делятся своими советами о том, как лучше всего лечить сухую кожу рук.

    Пользуйтесь натуральным мылом

    Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей

    Информационный бюллетень i избавит вас от шума

    Бекки Вудхаус, генеральный директор Pure Spa & Beauty UK, говорит: «Выбирайте мыло на натуральной основе — избегайте ароматизированного мыла и я бы избегала антибактериальных жидких средств для мытья рук, поскольку они могут быть полны химикатов, которые усугубляют кожные заболевания.

    “Тщательно мойте руки в соответствии с рекомендациями NHS, и, чтобы руки не пересыхали после этого, используйте крем для рук без отдушек или легкое масло. Aveeno хорош тем, что имеет овсяную основу, которая особенно хороша для сухой кожи и очень нежная, поэтому ищите продукты на основе овса.

    “Я очень хорошо знаю эту тему, потому что много лет страдал от экземы на руках. Я действительно беспокоился о частом мытье рук, потому что мои руки имеют тенденцию часто воспаляться, но у меня не было никаких воспалений, пока я тщательно отношусь к продуктам, которые я использую, я стараюсь избегать всего парфюмированного и иду естественно, насколько это возможно, чтобы быть добрым к коже.”

    Остерегайтесь чистящих средств

    Во время карантина рекомендуется поддерживать чистоту в вашем доме, чтобы уменьшить вероятность сохранения вируса на поверхностях и столешницах. Жесткие химические вещества, такие как отбеливатели и дезинфицирующие средства, также могут нанести вред при контакте с кожа, особенно для людей, которые так или иначе страдают от сухой кожи или экземы.

    Алиса Бэмфорд из Sudocrem говорит: «Повторное и частое использование дезинфицирующего средства для рук вместе с бытовыми чистящими средствами может вызвать раздражение рук и даже незначительное повреждение из-за сухости.Они не очень хороши для вашей кожи, но в разгар вспышки Covid-19 они необходимы.

    «Мы заметили, что наши клиенты используют My Little Sudocrem, который подходит для всех типов кожи, чтобы успокоить сухие руки и раздраженные участки кожи. Он действительно работает, и при цене 2,99 фунта за баночку он стоит в разы дешевле большинства кремов для рук».

    Николь Бернар, управляющий директор The Wax Bar Group, говорит: мыть руки между клиентами, поэтому для нас важно регулярно увлажнять руки.

    “Среди команды популярен LUSH Dream Cream — лосьон для рук и тела. Он стоит менее 5 фунтов стерлингов, что делает его выгодным приобретением для тех, кто страдает от экземы. сухая кожа. Мой главный совет — нанести здоровый слой перед сном и оставить на ночь».

    Что используют некоторые сотрудники NHS

    Одна медсестра NHS рекомендует бальзамы Dr.PAWPAW, которые можно использовать в качестве интенсивного ухода за руками для мягкого восстановления и пополнения рук.

    Джина Пьери комментирует: «Dr.PAWPAW помог увлажнить мою сухую кожу, не вызывая дальнейшего раздражения. Многие другие продукты, которые я использовал, на самом деле усиливали покраснение и жгли после использования, и я не мог использовать что-либо с синтетическими духами, но эти бальзамы не содержат отдушек.

    “Мои руки в настоящее время очень болят и сохнут, так как я мою их больше, чем когда-либо на работе и дома. Я определенно рекомендую доктора PAWPAW другим людям с похожими проблемами, и я рекомендовала другим медсестрам, которые нуждаются в бальзаме сейчас более Когда-либо.

    Основные советы по мытью рук

    1. Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, особенно после того, как вы были в общественном месте или после того, как высморкались, покашляли или чихнули. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.

    2. Высушивайте руки должным образом, так как на мокрые руки передается больше микробов, чем на сухие руки, поэтому тщательно вытирайте руки, предпочтительно используя бумажное полотенце, а не сушилку.

    3. Наносите тонкий слой крема для рук по мере необходимости или непосредственно перед сном для максимального успокаивающего эффекта. Хлопчатобумажные перчатки, надетые перед сном после нанесения крема, помогут сохранить влагу.

    Другие успокаивающие средства, которые можно попробовать

    Крем Jo Malone с витамином Е

    Насыщенный и роскошный на ощупь, витамин Е Условия ухода за руками кожу, обеспечивая защиту окружающей среды. Оттенок помело и черной смородины оставляет на коже легкий аромат.Купить онлайн здесь.

    Крем для рук с маслом ши L’Occitane

    Этот классический крем для рук от французского бренда L’Occitane является бестселлером и содержит 20 процентов масла ши в насыщенном креме для рук, который питает и смягчает сухую кожу.

    Обогащенное кокосовым маслом, это мыло содержит эфирное масло цветов ромашки и кардамона, которые восстанавливают и очищают кожу. Доступен для покупки здесь.

    Сохранение рук мягкими во время мытья рук

    Поскольку мы продолжаем практиковать социальное дистанцирование, оставаясь дома, регулярное и частое мытье рук также будет играть важную роль в защите от COVID-19.Несмотря на то, что мытье рук помогает свести к минимуму наш риск заражения COVID, чрезмерное мытье рук не может помочь, но заставляет наши руки чувствовать себя немного сырыми. Если из-за частого мытья рук кожа рук потрескалась и стала сухой, у нашей команды дерматологов из Салема есть несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы продолжать мыть руки по мере необходимости, чтобы защитить себя от COVID, обеспечивая при этом свою кожу шанс вылечиться.

    Как регулярно мыть руки, избегая сухости кожи

    Несмотря на проблемы с сухостью кожи, мытье рук по-прежнему остается важной частью предотвращения распространения COVID-19. Чтобы сохранить здоровье вам и вашей семье, а также сохранить здоровье ваших рук, вот несколько советов, которые рекомендуют наши дерматологи из Салема.

    • Мойте руки теплой водой не менее 20 секунд . Обязательно используйте мыло и мойте каждую часть рук, в том числе вокруг ногтей и между пальцами, а также предплечья чуть выше запястья.
    • Вытрите руки чистым полотенцем, но не вытирайте их полностью . Вы можете дать своим рукам немного высохнуть на воздухе, чтобы предотвратить удаление лишней влаги.Пока руки остаются немного влажными, нанесите мазь или крем для рук.
    • Нанесите на кожу небольшое количество мази или крема для рук размером с горошину. При нанесении крема или лосьона обязательно нанесите немного увлажняющего средства на ногти и кончики пальцев. Наши врачи по уходу за кожей Салема рекомендуют использовать мазь или крем для рук, которые:
      • Содержит петролатум или минеральное масло
      • Выпускается в тюбике, а не во флаконе с помпой
      • Не содержит красителей или ароматизаторов

    Эти типы увлажняющих средств вызывают меньше раздражения сухой кожи.

    • При использовании дезинфицирующего средства для рук наносите мазь или крем для рук сразу после высыхания дезинфицирующего средства. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют использовать дезинфицирующее средство для рук, поскольку содержащийся в нем спирт может убить до 99 процентов микробов. Тем не менее, втирание спирта в кожу также приведет к тому, что ваши руки станут сухими и в результате потрескаются.
    • Обязательно получайте новости о здоровье из надежного источника. Сейчас распространяется много дезинформации, которая требует от пациентов сохранять бдительность в отношении источника их медицинских новостей.Всегда обязательно перепроверяйте у надежного и профессионального источника любую информацию, которую вы можете прочитать в социальных сетях или блогах о лучших вариантах поддержания своего здоровья.

    Что говорит наука

    Возможно, вы читали или слышали в социальных сетях о том, как держать руки в чистоте. Вот что говорит наука о регулярном мытье рук.

    • Не существует никаких доказательств того, что использование дезинфицирующего средства для рук облегчает сбор микробов на ваших руках.На самом деле именно сухая кожа делает ваши руки более восприимчивыми к заражению микробами. Если вы испытываете сухость кожи из-за постоянного мытья рук, мы рекомендуем вам выполнить описанные выше шаги и начать использовать лосьон или мазь, чтобы предотвратить высыхание рук.
    • Мытье рук помогает снизить риск заболевания, но чрезмерное или частое мытье рук может высушить кожу. Чтобы этого не произошло, рекомендуем следовать советам, перечисленным выше.
    • Когда кожа влажная, она обеспечивает лучшую защиту от микробов.

     

    ← Видеопосещения теперь доступны в Valley View Dermatology. 5 лучших советов по уходу за кожей для здоровой и красивой кожи этой весной →

    5 советов, как избежать сухости кожи этой зимой

    Холодная зимняя погода может привести к сухости и зуду кожи. Но есть простые шаги, чтобы избежать раздражения.

    Дерматолог MU Health Care Кара Браудис, доктор медицинских наук, дает пять рекомендаций по защите кожи от холодной и сухой зимней погоды.

    Кара Браудис, доктор медицины

    Смени мыло

    Мыла

    , такие как Zest, Irish Spring и Dial, являются отличными моющими средствами, но они удаляют с кожи натуральные масла.Это ощущение скрипучей чистоты на самом деле вредно для вашей кожи зимой, потому что это означает, что вы смыли естественную защиту, которая удерживает вашу кожу от высыхания. Зимой используйте мягкое мыло, такое как Dove, или средства для умывания, такие как Cetaphil, которые мягко воздействуют на кожу и не смывают эфирные масла.

    Купайся как младенец

    Теплый душ в холодную погоду может быть приятным, но горячая вода может раздражать кожу и лишать ее естественной влаги. Включите душ на температуру, подходящую для купания ребенка.

    Аккуратно высушите, затем увлажните

    Когда вы выходите из душа, ваша кожа восприимчива к дополнительному увлажнению. Ваша кожа влажная и более пористая, поэтому промокните себя полотенцем. Не трите и не трите. Затем немедленно нанесите мягкое бесцветное увлажняющее средство без запаха. Вазелин и минеральное масло также являются отличными увлажняющими средствами после душа. Как правило, кремы в тюбиках увлажняют лучше, чем лосьоны в бутылочках, так что черпайте, а не давите!

    Подготовьте белье к зиме

    Если вы страдаете от сухости кожи зимой, смените средства для стирки.Ищите моющие средства без красителей и ароматизаторов, которые могут вызвать зуд. Это может быть правдой, даже если вы используете один и тот же бренд в течение многих лет! Сухие простыни также являются печально известной причиной зимнего зуда. Либо держитесь подальше от сушильных листов, либо используйте бренд, сделанный из бумажного листа, а не из композитного волокна.

    Остановить дезинфицирующее средство для рук

    Дезинфицирующее средство для рук содержит спирт, который может высушить кожу. Если вы не работаете в сфере здравоохранения, вам, вероятно, достаточно обычного мытья рук.

    Когда ваша кожа становится воспаленной, красной, пятнистой, чешуйчатой, зудящей или покрытой корками, обратитесь к дерматологу, который может назначить лечебные кремы для местного применения для лечения состояния и, возможно, предотвращения инфекции.

    3 полезных совета по уходу за сухой кожей рук

    Для медицинских работников сочетание надлежащей гигиены рук и внешних факторов, таких как погода, может привести к сухости и раздражению кожи. Умение ухаживать за руками поможет защитить их от повреждений и дискомфорта.

    Не экономить на гигиене рук

    Самый важный способ предотвратить распространение инфекции и болезней – соблюдать правила гигиены рук. Как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), так и Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) имеют руководящие принципы и рекомендации по снижению передачи патогенов пациентам и другим работникам здравоохранения. Существуют даже научные исследования того, «почему и как» мыть руки.

    Вы можете мыть руки двумя способами, в зависимости от того, насколько они загрязнены:

    1. Если ваши руки не загрязнены, протрите их спиртосодержащим дезинфицирующим средством для обычной гигиены рук. Дезинфицирующее средство может быстро уменьшить количество патогенов и может быть более щадящим для кожи.
    2. Мыло и воду необходимо использовать, если ваши руки явно грязные, заметно испачканы кровью или биологическими жидкостями, а также после посещения туалета. Мыло и воду также следует использовать, если есть подозрение, что вы могли подвергнуться воздействию спорообразующих патогенов, таких как Clostridium difficile ( diff ).

    Одной из первых вещей, которым вы научились, как CNA, была правильная гигиена рук.Если вам нужен краткий обзор или вы хотите научить других, у CDC есть хорошие инструкции и советы, в том числе дважды напеть песню «С днем ​​​​рождения», чтобы знать, что вы помылись в течение 20 секунд. За это время можно удалить около 90% бактерий.

    Почему важен уход за руками?

    В течение обычной смены медсестры могут мыть руки до 100 раз! Ношение порошковых латексных или нитриловых перчаток также может вызвать раздражение кожи. Это сложная задача, чтобы кожа не стала сухой, потрескавшейся. Вне рабочего места вы можете подвергаться воздействию холодной, ветреной погоды или чистящих средств, которые вы используете дома.

    Уход за руками необходим для поддержания здоровья кожи. Кожа является барьером для инфекции. Если он треснет, внутрь могут попасть бактерии, подвергая риску вас и других людей. Одно исследование показало, что медсестры с сухими, поврежденными руками переносят больше патогенов, в том числе бактерий стафилококка, чем медсестры с неповрежденной кожей.

    Уход за руками начинается с того, как вы моете руки

    1. 1

      Используйте прохладную или теплую воду для мытья рук

      Мыло и трение при правильном мытье рук убивают микробы.Горячая вода смывает натуральные масла с кожи, нанося еще больший ущерб.

    2. 2

      Не трите руки, когда вытираете их

      Шероховатая поверхность бумажного полотенца может вызвать раздражение кожи, поэтому просто промокните его. Влажные руки с большей вероятностью распространяют болезнетворные микроорганизмы, поэтому уделите им около 20 секунд, чтобы хорошо их высушить.

    3. 3

      Если возможно, избегайте сушилок для рук, которые обдувают горячим воздухом

      Горячий воздух может причинить столько же вреда, сколько и грубое бумажное полотенце.Если вы используете фен, для сушки рук требуется 30–45 секунд.

    Дезинфицирующее средство для рук и раздражающий контактный дерматит

    Дезинфицирующие средства для рук обычно используются в медицинских учреждениях для быстрого мытья рук между контактами с клиентами и для невидимой грязи. В апреле 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обновило свои правила о том, какие активные ингредиенты могут содержаться в дезинфицирующих средствах для рук, чтобы потребители могли безопасно их использовать.

    Этиловый спирт обычно является основным ингредиентом дезинфицирующих средств для рук; Правила FDA гласят, что он должен составлять более 60% раствора, чтобы эффективно убивать микробы. Хотя спирт кажется агрессивным химическим веществом, на самом деле он менее вреден для кожи, поскольку не требует трения при нанесении и быстро высыхает.

    Однако, если вы склонны к сухости кожи, чрезмерное использование дезинфицирующего средства для рук может привести к раздражающему контактному дерматиту. Наиболее распространенными симптомами являются красные руки с трещинами и трещинами при сильной сухости. Используйте мыло и воду вместо дезинфицирующего средства. Обратитесь к врачу, если дерматит не проходит или ухудшается.

    Носите с собой и используйте сильнодействующий увлажняющий крем

    Легкий лосьон для рук мало что может сделать для защиты и восстановления вашей кожи.Вам нужен крем или мазь, которые могут выдержать частое мытье рук. Носите тюбик в кармане и часто применяйте его. Некоторыми примерами мощных увлажняющих средств являются (в алфавитном порядке) крем для рук Aveeno Intense Relief, восстанавливающий крем для рук с маслом ши Burt’s Bees, крем для рук Eucerin Advanced Repair и крем для рук Neutrogena Norwegian Formula. Найдите тот, который лучше всего подходит для вас, и выработайте привычку использовать его во время смены.

    Соблюдайте правила ухода за руками в выходные дни

    Когда вы не на работе, не прекращайте пользоваться кремом для рук.Возможно, вам не придется применять его так часто, но не упускайте шанс помочь своим рукам восстановиться и зажить.

    В холодную, сырую или ветреную погоду надевайте перчатки для защиты рук. Если вы садовник, обязательно надевайте перчатки при работе на открытом воздухе. Сняв перчатки, нанесите лосьон.

    Еще один отличный способ ухода за руками — нанести на них слой вазелина перед сном. Наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки или старые хлопчатобумажные носки. Спите с ними, и ночью ваши руки получат максимальное увлажнение.

    Когда вы уделяете время уходу за руками, вы чувствуете себя лучше на работе или в любом другом месте. Как медицинский работник, вы не можете избежать гигиены рук. Но вы можете избежать сухой, поврежденной кожи, начав регулярно ухаживать за руками.

    Об авторе

    Вайнона Сюзанна Болл

    Консультант по сестринскому делу, RN | MHS, Государственный университет Говернорс, Иллинойс
    Действительный член Американской ассоциации медсестер. Узнать больше

    100% людей нашли эту статью полезной .

    Нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

    2 голоса – среднее 5 из 5

    Может ли питьевая вода вылечить сухую кожу?

    Когда ваше тело испытывает жажду, ему нужна вода. Однако этот принцип не распространяется на сухую, жаждущую кожу. Мы склонны думать, что употребление большого количества воды может вылечить сухую кожу, но правда в том, что это неэффективно.

    Человек с нормальным увлажнением, вероятно, не заметит изменений в состоянии кожи после употребления большего количества воды. Чрезмерное употребление воды может привести к другим проблемам со здоровьем и не рекомендуется (и не эффективно) для сухой кожи.

    Сухая кожа — это внешняя проблема, и лучше всего лечить ее снаружи. Внешние факторы, такие как очищающие средства, окружающая среда и сальные железы, определяют, насколько сухой будет ваша кожа.

    Что вызывает сухость кожи

    В общем, все, что вызывает потерю воды и снижает барьерную функцию верхнего слоя кожи, или рогового слоя, может привести к ощущению сухости кожи. Воздействие внешних раздражителей, таких как химические вещества, растворители, моющие средства и чрезмерное количество воды, может сделать кожу сухой.

    Другими факторами, которые могут высушить кожу, являются ароматы, такие как духи, чрезмерное купание или плавание и даже определенные погодные условия.

    Низкая влажность, прохладный воздух и суховеи сушат кожу. Обычно мы часто видим сухую кожу зимой, когда все эти факторы играют свою роль. Влажное лето в Арканзасе может принести облегчение людям с сухой кожей.

    Решения для сухой кожи

    Лучшим решением для сухой кожи является обработка ее снаружи увлажняющими средствами, такими как лосьон, крем, мазь или масло, которые создают эффективный барьер для потери влаги. Попробуйте нанести крем в течение нескольких минут после купания, когда кожа влажная, что удерживает влагу.

    Когда дело доходит до очищения кожи, лучше всего использовать мягкое мыло без отдушек или заменители мыла. Многие мыла, как правило, удаляют кожный жир или липиды, которые являются частью нормального защитного барьера кожи. Дезодоранты, антибактериальное мыло, ароматизированное мыло и средства по уходу за кожей, как правило, более сушат кожу.

    Другие способы лечения или предотвращения сухости кожи включают:

    • Ограничьте время купания до 10 минут один раз в день и используйте теплую воду вместо очень горячей воды, которая лишает кожу влаги.
    • Попробуйте использовать белый вазелин в качестве увлажняющего крема для тела один или два раза в день.
    • В зимние месяцы наносите увлажняющий крем на ноги и руки, а затем надевайте перчатки перед выходом на улицу.
    • Если ноги очень сухие, наносите на ночь увлажняющий крем и спите в хлопчатобумажных носках.
    • Используйте увлажняющие средства для лица, предназначенные только для лица. Увлажняющие средства для тела с маслами могут вызывать акне и фолликулит или инфекции волосяных фолликулов.
    • По возможности избегайте раздражителей.Те, кто работает с раздражающими продуктами, могут защитить свою кожу, нанеся увлажняющий крем и надев защитную одежду.
    • После купания примите душ, чтобы удалить остатки химикатов для бассейна, а затем нанесите увлажняющий крем.
    • Надевайте перчатки при мытье посуды.

    Как содержать руки в чистоте, не пересушивая кожу | Гигиена

    Из-за коронавируса Британия стала нацией моющих руки. Многие из нас сталкивались с трещинами на руках из-за многократного мытья в горячей мыльной воде и регулярного использования дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе.Но можно ли использовать крем для рук после мытья рук, или он повторно загрязняет руки патогенами?

    «Нет проблем с использованием крема для рук», — говорит доктор Линдси Бродбент из Центра инфекций и иммунитета Королевского университета в Белфасте. «Если вы тщательно высушиваете руки перед нанесением крема для рук, все в порядке». Она советует людям носить с собой свои собственные трубки для дополнительной безопасности. «Как правило, лучше не делиться, потому что вы не знаете, правильно ли кто-то вымыл руки, прежде чем прикоснуться к бутылке.«При нанесении крема распыляйте его на тыльную сторону ладони, не касаясь носика. «Коронавирус долго не выживет в креме для рук, но с точки зрения гигиены не прикасаться к носику, так как бактерии и грибки технически могут там выжить», — говорит Бродбент.

    Если ваши руки сильно потрескались и на вас нет крема для рук, можно использовать общий лосьон для рук, при условии, что вы не прикасаетесь к аппликатору. «Вымойте руки, затем возьмите бумажное полотенце и используйте его, чтобы толкнуть дозатор, чтобы не касаться его голыми руками», — говорит доктор Стивен Гриффин из исследовательской группы противовирусных препаратов и вирусной онкологии в Университете Лидса.

    Гриффин также объясняет, что крем для рук — хорошая идея, потому что вы можете быть более уязвимы для инфекций, если ваша кожа потрескалась или кровоточит. «Ваш первый барьер для любого микроба — это ваша кожа», — говорит он. (Тем не менее, он отмечает, что риск заражения через руки по-прежнему очень низок, даже если они кровоточат.)

    Гриффин и Бродбент регулярно моют руки на работе и часто пользуются кремом для рук. «В лаборатории я получаю руки от мытья посуды», — шутит Гриффин. Оба предпочитают один крем для рук, в частности: концентрированный крем для рук Norwegian Formula, хотя Гриффин говорит, что версия Aldi так же хороша.У Бродбент особенно сухая кожа, так как у нее экзема. Когда он вспыхивает, она обращается к «Восьмичасовому крему Элизабет Арден». «Это моя любимая», — говорит она. «Я надеваю его, когда ложусь спать».

    Как спасти сухие руки, совет дерматолога

    Со всеми постоянными мытьем и дезинфекцией рук, которые приходят с 2020 годом, иногда крема для рук просто недостаточно, чтобы спасти ваши воспаленные, потрескавшиеся сухие руки.

    Не знаю, как у вас, но мои кутикулы суше, чем мои бутерброды с WFH, и мои руки постоянно сжимаются из-за отчаянной потребности во влаге.

    Вот почему, когда дерматолог д-р Жюстин Клюк поделилась своими советами по уходу за хронически сухими руками, я тут же перешел к ее личным сообщениям.

    Вместо того, чтобы просто наносить крем для рук, у доктора Клюка есть множество советов, которые помогут вернуть ваши руки в нужное русло и предотвратить дальнейшее раздражение.

    Несмотря на то, что нам жизненно важно соблюдать правила мытья рук, есть небольшие изменения, которые вы можете внести, чтобы улучшить и предотвратить сухость рук.

    Вы должны всегда использовать мыло, когда вы выходите из общественного места, после общения с людьми, не проживающими с вами, и перед приготовлением пищи, но доктор Клюк рекомендует использовать QV’s Gentle Wash в качестве смягчающего заменителя мыла “для социальной чистки, когда вы находитесь дома”. “.Это дает вашим рукам столь необходимый перерыв.

    После мытья убедитесь, что руки полностью сухие, но не трите их полотенцем, а промокните. Мало того, каждый раз, когда вы их стираете, обязательно увлажняйте потом. .. да каждый раз .

    Хотя может показаться разумным купить один из этих причудливых наборов для мытья рук и лосьона, доктор Клук предупреждает, что вам следует избегать ароматизированных увлажняющих средств и вместо этого придерживаться «мягких, неароматизированных, смягчающих формул».Среди фаворитов доктора Клюка CeraVe и Aveeno.

    CeraVe Успокаивающий и восстанавливающий крем для рук

    CeraVe
    lookfantastic.com

    £6.00

    Ежедневный увлажняющий крем для рук Aveeno

    Авеено
    amazon.co.uk

    2,50 фунта стерлингов

    При мытье посуды и чистке доктор Клук советует всегда носить перчатки, чтобы избежать прямого контакта с моющими средствами, которые могут вызвать раздражение кожи.Кроме того, убедитесь, что вы не используете дезинфицирующие салфетки для поверхностей непосредственно на коже, если на продукте не указано, что он специально разработан для такого использования.

    В общем, не пользуйтесь салфетками Flash на руках, когда вы в крайнем случае.

    На ночь доктор Клюк рекомендует наносить «очень жирную увлажняющую мазь» перед сном и надевать хлопчатобумажные перчатки. Это позволяет вашим рукам впитывать влагу во время сна.

    Мазь Эпадерм

    Эпадерм
    Амазонка.co.uk

    6,88 фунтов стерлингов

    2 пары белых хлопчатобумажных перчаток

    Амазонка
    amazon.co.uk

    4,99 фунта стерлингов

    Доктор Жюстин Клюк живет в Лондоне и специализируется на лечении акне и розацеа. Для получения дополнительной информации посетите ее веб-сайт.

    Подпишитесь на Лауру в Instagram.

        Лаура Капон
        Старший писатель о моде и красоте
        Лаура пишет обо всем, что связано с красотой и модой, для Cosmopolitan UK и специализируется на макияже, моде больших размеров и мире YouTube.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.