Что делать если болезненные месячные: лечение и диагностика причин, симптомовменструальных болей в Москве

Болезненные месячные. Что делать?

Многие женщины считают появление болей во время месячных нормальным и терпят дискомфорт каждый месяц. Однако такая патология может не только влиять на самочувствие, но и быть признаком аномалий развития половых органов. Именно поэтому врачи рекомендуют обязательно обращаться за помощью к специалистам. О причинах возникновения болей и о том, можно ли от них избавиться навсегда, рассказала врач-гинеколог клиники «За Рождение» Екатерина Ширяева.

Норма или нет?

Болезненные месячные, или дисменорея – это циклический патологический процесс, при котором в дни менструации у женщины появляются боли внизу живота.

– Такая патология оказывает негативное влияние на самочувствие и настроение женщины, ухудшает семейные и социальные отношения, может явиться причиной нетрудоспособности и пропусков занятий, в связи с чем представляет собой не только медицинскую, но и социальную проблему. А значит, болезненные менструации – это не нормально, – пояснила Екатерина Ширяева.

По классификации дисменорея бывает первичной и вторичной. Так, первичная чаще встречается у подростков и в раннем репродуктивном возрасте. Болезненные менструации, появившиеся через 1-2 года после менархе (первой менструации – прим. ред.), как правило, связаны с установившимися менструальными циклами. Здесь виновники болей – вещества, вызывающие чрезмерные сокращения матки.

По теме

19882

Вторичная дисменорея чаще выявляется у женщин репродуктивного возраста и в пременопаузе. Она развивается из-за наличия какого-либо патологического процесса в органах малого таза. К таким процессам относятся эндометриоз, воспалительные заболевания, миома матки, полипы эндометрия, кисты яичников, спаечный процесс и многое другое.

– Возникновение болей сразу после первой менструации может говорить о наличии аномалий развития половых органов, которые нарушают нормальный отток менструальных выделений, это состояние также относится к вторичной дисменорее, – отмечает врач.

Диагноз «дисменорея» врач ставит на основании результатов тщательно собранного анамнеза, данных общего и гинекологического осмотра, а также комплексного обследования.

Универсальным методом исследования является УЗИ органов малого таза. В сложных случаях врач может прибегнуть к диагностической операции, например, гистероскопии или лапароскопии.

– Многие пациентки говорят, что во время менструации не выходят из дома без мини-аптечки. Обезболивающие могут снизить боль, но эффект от них будет непродолжительный. Также такие препараты могут замаскировать истинную причину дисменореи. Поэтому самостоятельный приём обезболивающих препаратов недопустим, – уточнила Екатерина Ширяева.

В каких случаях стоит обратиться к врачу

Обратиться к гинекологу необходимо, если болезненные менструации снижают качество жизни пациентки: она не может встать, нормально ходить, спокойно работать и так далее.

В случае установления диагноза «первичная дисменорея» врач может назначить витамины, физиопроцедуры, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), оральные гормональные контрацептивы (КОКи).

При вторичной дисменорее также проводится гормональная и противовоспалительная терапия, а при наличии аномалий развития половых органов проводится пластическая операция. Также может потребоваться оперативное вмешательство. Так, при заболевании органов малого таза назначают лапароскопию, а если патологический процесс протекает непосредственно в полости матки – гистерорезектоскопию

– Сложно ответить однозначно, можно ли навсегда избавиться от дисменореи. Успех лечения кроется во многих факторах: что стало её причиной, на какой стадии заболевания пациентка обратилась за медицинской помощью, наличие противопоказаний к лекарствам, правильность выполнения врачебных рекомендаций и многое другое, – отмечает врач.

По словам Екатерины Ширяевой, к каждой пациентке должен применяться индивидуальный подход, а шаблонные методы диагностики и лечения недопустимы.

Фото: Istock

Болезненные менструации – Диагностика и лечение – Записаться на прием

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки “Болотниковская улица, 1” до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки “Метро Профсоюзная” проехать 7 остановок до остановки “Метро Нахимовский проспект”. Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки “Метро Калужская” проследовать до остановки “Чонгарский бульвар”, далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице “Метро Новые черемушки” на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Когда необходимо обратиться к гинекологу?

Это нужно знать каждой женщине

Мнение профессионалов

Рак – все ли мы о нем знаем ?

4 февраля отмечался Всемирный день борьбы с раком. Эта дата была предложена Международным союзом борьбы против рака в 2005 году, чтобы привлечь внимание людей к проблемам профилактики и лечения этого серьезного недуга. С одной стороны, россияне, кажется, знают про рак все, но с другой — боятся его и не хотят идти к врачам, теряя время и шанс на выздоровление. Как показывает практика, большинство пациентов приходит к докторам слишком поздно…

В Областном консультативно-диагностическом центре в минувшем году стартовала специальная акция «День открытых дверей». Ее цель – сделать высокотехнологичную помощь более доступной и выявить рак на самой ранней стадии, когда с болезнью еще можно справиться. Ведущий гинеколог-онколог Олег Николаевич Гладких, в рамках этой акции, вел бесплатный прием пациенток, с заболеваниями женской половой сферы, нуждавшихся в оперативной помощи. Каковы результаты этой акции и будет ли она продолжена?

– На таких приемах побывало более 120 женщин, почти половина из них уже прооперирована на базе нашего центра, рассказал нам Олег Николаевич. К счастью, в основном, это были пациентки с доброкачественными опухолями яичников, с миомами, эндометриозом, но приходилось диагностировать и онкологию. Причем тогда, когда никаких признаков и симптомов рака у женщин еще не было. И им, как говорится, повезло. Операция была сделана вовремя, с хорошим прогнозом, лапароскопическим доступом, без разрезов, и уже через неделю они чувствовали себя вполне здоровыми.

Акция будет продолжена, хотя число пациенток на таких приемах, к сожалению, ограничено, и большая часть женщин получает консультативную и лечебную помощь на базе нашего центра либо по квотам, либо на платной основе. Они едут в ОКДЦ из самых разных городов и районов, из республик Северного Кавказа, из Сочи, из Волгограда и Ставрополя и, конечно, из Ростовской области, потому что знают, что здесь есть не только высококвалифицированные специалисты и новейшее оборудование, но и самые современные технологии.

– Олег Николаевич, факты говорят о том, что «женская онкология» во всем мире ежегодно уносит тысячи жизней. Как бороться с недугом? Что предлагают специалисты?

-Прежде всего, надо менять отношение женщин к своему здоровью. Причем, речь идет и о здоровом образе жизни, и о регулярном плановом обследовании у врачей. Все давно уже знают, что даже при хорошем самочувствии, как минимум раз в год каждой женщине надо прийти к гинекологу. А, если вы по каким-то причинам находитесь « в зоне риска», то просто обязаны делать это раз в три месяца, или хотя бы раз в полугодие.

– Можно ли быть уверенной в том, что очередной визит к гинекологу даст ожидаемый эффект? Ведь опухолевые процессы долгое время никак себя не проявляют…

-Существуют всеми признанные мировые стандарты диагностического процесса. Они включают не только УЗИ, маммографию, но и взятие мазков для специального цитологического исследования. Благодаря современным лабораторным технологиям, такое исследование может показать даже степень риска развития новообразований в ближайшей перспективе. Специальные тесты определят наличие или отсутствие «атипичных клеток», а значит онкопатологии или предрака.

Первый мазок с целью проверки на наличие раковых клеток женщине стоит сделать сразу после начала половой жизни. Потом обследование должно проводиться ежегодно при условии, что цитологические результаты (результаты диагностики состояния шейки матки) были нормальными. Обнаружить дисплазию шейки матки и рак шейки матки позволяет метод исследования, который называется кольпоскопией. Это осмотр с помощью специального бинокулярного микроскопа (кольпоскопа). Во время этой процедуры врач выполняет прицельную биопсию, используя специальные инструменты.

– Но, если такой анализ оказался отнюдь не радужным, на что надеяться и что делать?

– В нашем центре внедрены новейшие технологии оперативного вмешательства и лазерного лечения. Операции по удалению злокачественных опухолей проводятся эндоскопически, по самым современным европейским стандартам. Это малотравматичное, но очень эффективное вмешательство. При таких операциях практически не бывает осложнений, не остается шрамов и рубцов.

Пациентки должны знать – рак успешно лечится. Главное, чтобы вмешательство было сделано вовремя. Хирургический метод считается основным при лечении рака яичников, рака шейки и тела матки, исключение составляют лишь случаи тяжелой сопутствующей патологии, когда такое вмешательство противопоказано.

При лапароскопическом доступе операция проводится при помощи специальной аппаратуры и «видеонаблюдения», что обеспечивает максимальную точность действий хирурга. С помощью лапароскопического метода можно осуществить любой объем операции. Уверяю вас, рак – не приговор! Его можно успешно лечить!

Но еще лучше избежать этого недуга! Огромное внимание надо уделять предраковой патологии и своевременному выявлению вирусной инфекции, особенно так называемого Вируса папилломы человека. В Областном консультативно-диагностическом центре создан Центр патологии шейки матки, где проводится диагностика и лечение женских заболеваний, с использованием самых современных технологий, включая лазерное и радиоволновое вмешательство. Гинекологическая служба работает в тесном содружестве с врачами других специальностей и сотрудниками лабораторного комплекса ОКДЦ, это позволяет справиться не только с заболеваниями женской половой сферы, но и решить проблемы разных возрастных периодов в жизни женщины, подобрать рекомендации по питанию, улучшить качество жизни пациентки. Главное – вовремя обратиться к специалисту!

Вакцина против вируса папилломы человека — реальная профилактика рака шейки матки

Статистика по женским онкозаболеваниям среди россиянок весьма далека от радужной. Жительницы Дона в этой «табели о рангах» стоят на одном из первых мест.
Подробнее…

Когда необходимо обратиться к гинекологу?

• Если у Вас очень болезненные, обильные менструации, если они длятся более 7-10 дней
• Если у Вас качественные и/или количественные изменение менструальных выделений;
• Если у Вас кровотечения в период между месячными…

Подробнее…

Кисты яичников

Киста яичника — широко распространенное заболевание у женщин детородного возраста. При этом 30% случаев образования кисты диагностируются у пациенток с регулярном менструальным циклом и 50% — с нарушенным. В период менопаузы заболевание может встречаться у 6% женщин.
Подробнее…

Миома матки

Миома матки – доброкачественная гормонозависимая опухоль у женщин репродуктивного возраста, в основном от 30 до 45 лет. По статистике миома матки составляет до 30 % всех гинекологических заболеваний.

Подробнее…

Боли при месячных: что делать?

Болезненные месячные проявляются в виде пульсирующих или спазмирующих болей внизу живота. При этом у многих женщин они появляются не только во время менструаций, а и прямо перед ними. В медицинской терминологии это явление называют дисменореей. Некоторые женщины ощущают лишь незначительный, но очень раздражающий дискомфорт. Другим повезло меньше – менструальные судороги могут быть настолько сильными, что просто выводят из строя на несколько дней. И так каждый месяц.

Симптомы этого состояния не ограничиваются только болями в нижней части живота. Но в целом они включают:

• Пульсирующую или судорожную боль, иногда очень сильную,
• Боль может появляться за 1-3 дня до начала менструального цикла. Она достигает своего пика через 24 часа после начала месячных, а уменьшается через 2-3 дня,
• Боль бывает тупой и непрерывной,
• Иногда болезненные ощущения распространяются на нижнюю часть спины и бедра.

Дисменорея – это состояние, при котором у женщины могут появиться дополнительные симптомы. Они включают:

Когда лучше обратиться к гинекологу?

Если боли при месячных каждый месяц выводят вас из строя на несколько дней, или если симптомы постепенно усиливаются, необходимо показаться врачу. Кроме того, к гинекологу необходимо идти в том случае, если сильные судороги появились в возрасте 25 лет и старше.

Каковы причины дисменореи?

Во время менструального цикла матка сокращается, чтобы вытолкнуть ткани своей же слизистой оболочки, которая затем обновляется. Сокращения матки вызывают гормоноподобные вещества – простагландины. Они принимают активное участие в воспалительных процессах, которые затрагивают матку во время менструаций. Болезненные ощущения появляются именно из-за активизации простагландинов. Чем выше их уровень, тем более болезненные месячные.

Кроме того, сильные боли могут появляться из-за:

• Эндометриоза – когда ткани, выстилающие матку, разрастаются за её пределы. Обычно эти ткани разрастаются в фаллопиевы (маточные) трубы, яичники или ткани, выстилающие таз.
• Фибромиомы (миомы) матки. Это доброкачественные новообразования в стенках матки, которые способны вызывать боли при месячных.
• Аденомиоз. В данном случае ткани, выстилающие матку, начинают прорастать в мышечные стенки матки.
• Воспалительное заболевание таза. Это инфекция, которая затрагивает органы женской репродуктивной системы. Обычно её причиной является бактерия, передающаяся половым путем.
• Стеноз цервикального канала. У некоторых женщин отверстие в шейке матки настолько маленькое, что препятствует вытеканию менструальной крови. При стенозе цервикального канала в матке повышается давление, что и вызывает боль.

Факторы риска развития дисменореи

У женщины больше шансов столкнуться с этим состоянием, если:

• Она курит,
• Ей меньше 30 лет,
• У неё было раннее половое созревание, которое началось в возрасте 11 лет или моложе,
• Во время менструаций у неё сильные выделения крови (меноррагия),
• У неё нерегулярные месячные (метроррагия),
• В её семье уже кто-то страдал от дисменореи.

Сами по себе менструальные спазмы не вызывают осложнений, но приносят массу дискомфорта и мешают социальной и трудовой деятельности. Однако некоторые нарушения, которые связаны с дисменореей, могут привести к осложнениям. Например, эндометриоз способен привести к бесплодию. При воспалительном заболевании таза на маточных трубах могут формироваться рубцы. Это повышает риск образования внематочной беременности.

Диагностика и лечение дисменореи

Во время гинекологического осмотра врач исследует органы репродуктивной системы на наличие структурных аномалий или признаков инфекции. Если врач заподозрит, что у пациентки есть какое-то нарушение, которое и привело к боли при месячных, ей назначат один или несколько тестов. К этим тестам относят:

• УЗИ, на котором будет видно матку, шейку матки, а также фаллопиевы трубы и яичники.
• Рентгенологические тесты: компьютерную томографию или МРТ. Эти диагностические методы «дают» более детализированные изображения и сильно помогают в диагностике нарушений.
• Лапароскопию. Во время лапароскопии врач заглядывает в брюшную полость пациентки и рассматривает органы репродуктивной системы. С помощью этой процедуры врачи могут обнаружить эндометриоз, спайки, фибромиомы, кисты в яичниках или внематочную беременность. В ходе лапароскопии хирург делает крошечные надрезы на животе, в которые вставляются тонкие трубки с оптической системой на кончике.

Лечение дисменореи

Для облегчения судорог врач может порекомендовать:

• Прием обезболивающих. Эти препараты (ибупрофен или напроксен) необходимо принимать в обычной дозировке. Также для облегчения состояния врачи назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Начинайте принимать обезболивающие в день начала менструаций, либо с момента проявления первых болезненных ощущений. Эти препараты рекомендуется принимать только по назначению врача. Обычно их принимают 2-3 дня, либо до тех пор, пока не исчезнут спазмы.
• Гормональные противозачаточные средства. Пероральные противозачаточные препараты содержат в своем составе гормоны, которые предотвращают овуляцию и смягчают боли при месячных. Эти препараты могут приниматься и в других формах: в виде инъекций, кожных пластырей, вагинальных колец, внутриматочных устройств или вживляемых под кожу имплантов.
• Операцию. Если причина дисменореи скрывается в эндометриозе или фибромиоме матки, эту проблему поможет решить операция. Если другие варианты не помогают и пациентка не планирует иметь детей, в этом случае предлагается операция по удалению матки.

Как помочь себе в домашних условиях?

Помимо достаточного сна и отдыха, в борьбе с менструальными болями в животе могут пригодиться следующие рекомендации:

• Регулярно двигайтесь. Некоторым женщинам помогает любая физическая активность, включая секс.
• Используйте тепло. Для облегчения менструальных судорог прикладывайте к нижней части живота горячие грелки или бутылки с водой.
• Сопротивляйтесь стрессам. Психологический стресс не только увеличивает риск развития дисменореи, но и усиливает боли.
• Пробуйте принимать добавки. В ряде исследований было показано, что прием витамина E, B-1, B-6, а также магния и омега-3 жирных кислот уменьшает менструальные боли в животе. Важно отметить, что самостоятельный прием любых, даже самых безобидных на первый взгляд добавок, не рекомендуется. Самое лучшее решение – обратиться за профессиональным советом к врачу-диетологу.

Альтернативная медицина

Большинство методов альтернативной терапии недостаточно изучены. Но некоторые из них могут помочь:

• Иглоукалывание. Некоторые исследования показали, что иглоукалывание помогает ослабить менструальные судороги.
• Чрескожная электрическая стимуляция нерва (TENS). С помощью клейких пластырей к коже прикрепляется специальное устройство с электродами. Эти электроды стимулируют нервы за счет передачи переменного электрического тока. Данный метод работает за счет повышения болевого порога и высвобождения натуральных обезболивающих – эндорфинов.
• Травы. Некоторые растительные вещества или травы, такие как пикногенол, фенхель или комбинация растений, могут обеспечить небольшое облегчение.
• Акупрессура. Подобно акупунктуре (иглоукалывание), акупрессура также стимулирует определенные точки на теле. Но в данном случае используются не иголки, а мягкие нажатия на кожу.

Если вас изматывают боли при месячных, не нужно терпеть. Более того, они могут указывать на проблемы со здоровьем, которые способны привести к серьезным осложнениям. Лучше обратитесь к гинекологу.

Источники:

1. Menstrual cramps, Mayo Clinic,
2. What Are Menstrual Cramps, WebMD,
3. Dysmenorrhea: Painful Periods, American College of Obstetricians and Gynecologists.

6 надежных народных средств от болезненных месячных

Есть много способов утолить боли при месячных, но народные средства – самые безопасные и действенные, так как для их приготовления используются исключительно природные материалы.

Вот 6 надежных рецептов, которые помогут вам уменьшить боль:

1) Две большие ложки мелко нашинкованного сушёного корешка девясилы пропарить на паровой бане в литре кипящей воды в течении четверти часа, закутать в одеяло и настаивать до полного остывания, профильтровать от осадка. Трижды в сутки употреблять по большой ложке.

2) Чай из ромашкового цвета и сушёной мелиссы. Высушенные ингредиенты смешать в равных пропорциях, измельчить заварить две большие ложки на пол-литра кипятка, дать отстояться 50 минут. Пить следует не более чем по полстакана за 10 минут до трапезы. Пить отвар следует начать за 5 дней до того, как пойдут критические дни.

3) Отвар кислицы. Столовую ложку высушенного сырья заварить на 1,5 стакана кипятка, дать отстояться 1 час. Профильтровать, и употреблять по 100 мл трижды в сутки. Пейте отвар 14 дней до месячных и делайте перерыв такой же длительности после месячных.

4) Отвар зелени прутового эвкалипта и элеутерококка. Смешайте сухие и измельчённые ингредиенты в соотношении два к одному, заварите две большие ложки на двести миллилитров кипящей воды, дайте отстоятся до остывания. Употребляйте 2 большие ложки трижды в сутки перед трапезой.

5) Отвар корешков одуванчика. Сушёное мелок нашинкованное сырьё кипятить на слабом огне 5 минут в 200 мл воды. Дайте отстояться 2 часа и профильтруйте. Начинать употребление за полторы недели до начала месячных, выпивать по 100 мл дважды в сутки за 10 минут до трапезы.

6) При особенно сильных, глубоких и резких болях используйте отвар тысячелистника с манжеткой. Перемешать в равных долях. Большую ложку трав заварить на 1 л кипящей воды. Дать отстоятся до остывания. Употреблять перед приёмом пищи по 200 мл трижды в сутки.

Для уменьшения боли при месячных перейдите на простую диету:

1) Раздробите приёмы пищи на большее количество более маленьких по объёму.

2) Воздержитесь от газированных напитков и от кондитерских изделий.

3) Молочное и кисломолочное – также крайне нежелательно.

4) Неделю перед критическими днями попытайтесь минимизировать съедаемую с пищей соль.

Еще несколько рекомендаций:

– Если месячные слишком болезненные, можно прикладывать к животу и ногам сухие горячие полотенца, мешочки с горячим песком или отрубями.

– Можно положить на низ живота мешочек, наполненный горячей кашицей из семян льна, или компрессы с горячим полусваренным ячменем или сенной трухой.

Боли при месячных — что делать

Боль во время менструации знакома практически каждой женщине. Но не каждая женщина знает, как уменьшить болевые ощущения и просто терпеливо ждет, когда боль пройдет сама. Порой боль бывает очень сильной, что вызывает дискомфорт и плохое самочувствие. Итак, как уменьшить болевой синдром, что принять при болях и как приукрасить женские дни?

По каким причинам месячные протекают болезненно?

Прежде всего, нужно обратиться к гинекологу, если возникает боль при каждой менструации, только тогда принимать решение. Не стоит сразу принимать обезболивающие препараты, которые могут даже навредить. Причиной возникновения боли может оказаться болезнь матки и половых органов, чтобы развеять эти сомнения, нужно обязательно обследоваться.

Если женщина имеет заболевания половых органов, которые уже перешли в хроническую стадию, то, скорее всего, именно заболевания и служат причиной боли. В нынешнее время женщины все чаще прибегают к внутриматочной контрацепции, а это значит, что контрацепция может быть предвестником болезненной менструации.

Если же болевые ощущения не столь сильные, не требуют приема обезболивающих препаратов, то можно попробовать справиться с ними самостоятельно.

Как облегчить боль народными средствами?

Прежде всего, не стоит сразу тянутся за таблетками, чтобы уменьшить боль, ведь можно этого добиться и другими, не менее эффективными способами. Вполне безопасным и действенным способом являются физические упражнения, которые направлены на проработку брюшной полости, но об этом чуть позже.

Иногда можно вспомнить о народной медицине, она может помочь там, где не помогут лекарства. Для затишья боли, можно приготовить себе малиновый чай, для этого нужно лишь столовую ложку листьев залить стаканом кипятка. Настаивать такой отвар надо 20 минут, затем процедить и начать прием. Отвар лучше всего пить маленькими глотками так, чтобы его хватило на весь день.

Цветы ромашки, которые известны своими целебными свойствами в медицине, так же могут помочь справиться с болью. Нужно взять щепотку цветов ромашки и мелиссы, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать этот настой нужно перед едой, желательно пить в течении дня, пока боль не стихнет или не станет минимальной.

Следует заметить, что такой настой можно принимать за несколько дней до начала менструации, такой чай вреда не принесет, а вот польза будет ощутима. При желании можно отвары менять, заваривая разные травы (ромашка, душица, мелисса, листья малины). Самое главное, не забывать пить отвар и помнить о регулярном примирении, только тогда будет заметен результат.

Играют ли роль вредные привычки при болезненных месячных?

Как ни странно, но вредные привычки играют немаловажную роль, если у женщины возникают болезненные месячные. В первую очередь, надо попытаться отказаться от курения, это будет полезно не только для протекания менструации, но и общего состоянии женщины. То же самое касается и алкогольных напитков.

Нужно поменьше нервничать, не попадать в стрессовые ситуации. Переохлаждение тоже влияет на протекание месячных, застудив половые органы, у женщины могут быть не только приступы боли, но и усложнения, которые могут привести к разным заболеваниям.

За неделю или несколько дней лучше всего отказаться от молочных продуктов и мяса, в пищу употреблять овощи и фрукты. Соблюдая эти несложные правила, можно облегчить состояние во время менструации и забыть о выматывающих болях.

Какие упражнения помогут облегчить болезненные симптомы?

Испробовав травяные чаи, можно к ним подключить физические упражнения, которые должны помочь снять болезненные ощущения. Достаточно выполнять 2-3 упражнения, этого будет вполне хватать, чтобы заметить улучшения. Итак, выполнять надо следующие упражнения:

• ровно лечь на спину, ноги поднять вверх под прямым углом, ступнями упереться в стену, лежать в таком положении нужно не более 5 минут, этого будет достаточно;
• стать в колено-локтевую позу, голову свободно опустить к полу, дышать нужно ровно, неглубоко, подышав 5 минут, можно подняться;
• лечь на пол, ноги согнуть в коленях, упереться ногами в пол, затем медленно поднимать бедра, отрывая от пола, повторять упражнение 5 раз.

Если упражнения, отвары и другие способы, которые уже были испробованы вам не помогли, тогда следует обратиться за помощью к гинекологу. Чем раньше будет выявлена причина болезненных менструаций, тем выше вероятность, что ее можно будет устранить вовсе.

Болезненные месячные: что делать? – Jana

Что такое менструация?

Менструация — это определенная часть менструального цикла, которая сопровождается кровотечением, спровоцированным отторжением слизистой оболочки матки. В составе менструальной крови есть ферменты, именно поэтому она тёмная и не сворачивается.

В основном месячные начинаются в возрасте 12-21 года. Ускорить процесс наступления могут правильное питание и умеренные физические нагрузки. В любом возрасте оно может быть не цикличным, но спустя год после начала месячных цикл устанавливается в период от 21 до 35 дней. Надо добавить, что у каждой женщины цикл персональный, а продолжительность месячных составляет от двух до восьми дней.

При этом месячные могут быть болезненными. Большинство дам полагают, что это абсолютно нормально, ведь так бывает у многих. Однако такое состояние называют дисменореей, то есть это периодический патологический процесс, сопровождающийся болезненными ощущениями внизу живота перед месячными и в первые дни цикла. Кроме того, вместе с болезненностью может возникнуть сухость во рту, тошнота, слабость, рвота, вздутие живота, повышение температуры, обмороки, головокружения. Если верить статистике, то половина женщин страдают от болезненных ощущений во время месячных.

Почему болит живот при месячных?

Чаще всего месячные сопровождаются не сильными болезненными ощущениями в низу живота. Но порой боли бывают слишком сильными, что женщины не могут нормально жить и работать в критические дни. Болезненность бывает разной, схваткообразной или тянущей, а иногда могут отдавать в поясницу или другие органы, которые находятся рядом.

Самое интересное, что боли могут быть не только при месячных, но и в середине цикла. Это является ответом на выход созревшего фолликула из яичника.

Прежде чем начать бороться с недугом, нужно понять, с чем именно мы имеем дело. Так, различают первичную и вторичную дисменорею. Первичная является врождённым или приобретённым нарушением, к которому чаще склонны женщины с врождёнными аномалиями развития внутренних половых органов. А вторичная чаще всего образуется при опухолях на яичнике, в матке, из-за эндометриоза, спаечного процесса в малом тазу, а также в послеоперационный период.

Также причинами болезненных месячных могут быть спазмы гладкой мускулатуры органов малого таза и сосудов. Это вызывается большим количеством выработанных простагландинов, которые провоцируют сокращение матки. Именно поэтому образуется болезненность, головные боли, рвота и тошнота.

Что делать при болезненных месячных?

Если у вас развивается болезненность при месячных, необходимо придерживаться определенных правил, которые позволят снизить неприятные ощущения.

Во-первых, распределяйте время между работой и отдыхом. Расслабление для женщины крайне важно. Не нужно загружать себя чрезмерной работой, чтобы заработать все деньги мира или избегать одиночества. Отдых — важная часть жизни каждого человека, а для женщины это немаловажно.

Во-вторых, надо избегать стрессовых ситуаций. Ведь известно, что стрессы могут спровоцировать различные нарушения, в том числе и болезненность при месячных.

В-третьих, нужно отказаться от алкоголя, сигарет и кофе. Такие привычки могут стать причиной развития болезненных ощущений при месячных.

Обязательно придерживайтесь умеренных физических нагрузок. Женщине не пристало носить тяжести, двигать мебель. Да и тренировки не должны быть слишком изнуряющими. Всего должно быть в меру.

Если подобные меры не помогают избавиться от болезненных ощущений во время месячных, а боли становятся невыносимыми, то самыми эффективными будут нестероидные противовоспалительные препараты и спазмолитики. Последние, кстати, не воздействуют на причину боли, поэтому могут быть не так результативны, как НПВП.

Также могут быть полезны йога и медитация. В качестве профилактики следует соблюдать нехитрые упражнения, которые позволят расслабиться. Пейте больше воды, ешьте больше фруктов и овощей, которые богаты различными витаминами, полезными для женщин. Иногда медики рекомендуют принять тёплую ванну, которая тоже позволяет расслабить мышцы. Но без назначения врача не стоит прикладывать к низу живота грелку, ведь болезненные ощущения могут быть признаком воспалительного процесса.

Надо заметить, что иногда болезненные ощущения при месячных могут быть симптомом какого-либо серьёзного нарушения. Вас должны насторожить также частые циклы, обильные месячные со сгустками, кровянистые выделения между месячными, увеличение количества дней цикла. В таких ситуациях не надо ждать, пока всё решится само собой. Следует незамедлительно обратиться к гинекологу для сдачи анализов и консультации.

Оставить комментарий

Читать комментарии (5)

Период боли: когда идти к врачу

20 октября 2017 г. 00:00

Автор:
Управление по связям с общественностью

Давайте посмотрим правде в глаза: любое время – плохое время для месячных.Для большинства женщин спазмы и вздутие живота являются типичными симптомами «друга», который посещает их ежемесячно. Но когда боль становится сильной и сопровождается обильным кровотечением, жаром или внезапно становится хуже, чем было ранее, пора обратиться к врачу.

Нормальный расход

Среднее количество менструальных выделений (измеренное в лаборатории для всех собранных тампонов и прокладок) составляет около двух столовых ложек (30 мл) за весь период. Однако, по данным Центра исследований менструального цикла и овуляции, количество выделений сильно варьируется: от одного пятна до более двух чашек (540 мл) за один период.Их исследования показали, что у женщин, которые выше, имеют детей и находятся в перименопаузе, самые тяжелые кровотечения, а обычная продолжительность менструального кровотечения составляет от четырех до шести дней.

Сами по себе поток и продолжительность не могут быть индикаторами основной проблемы. Вам нужно следить за изменениями в течение цикла. «Если у вас обостряются менструации или спазмы усиливаются с течением времени (в течение 2 или 3 месяцев), я бы порекомендовал пройти обследование, чтобы узнать, что происходит», – сказала Мелани Харкер, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология в Университете здравоохранения штата Юта. .

Судороги

Большинство из нас не замечает регулярных сокращений матки – по крайней мере, до начала менструации. Во время менструации сокращения матки сильные и болезненные, и эти сокращения представляют собой менструальные спазмы.

Есть множество средств правовой защиты. «Многие из них основаны на личных предпочтениях, поэтому найдите то, что работает для вас», – говорит Харкер. «Часто рекомендуется любая форма ибупрофена, алеве или напросина». Напросин, тип нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП), снижает уровень простагландинов в организме.«Если вы сможете уменьшить количество этих естественных гормоноподобных химических веществ до начала менструации, вы сможете уменьшить боль», – добавляет Харкер. «Если принять его за пару дней до появления наихудших симптомов, женщины будут испытывать меньше боли». Другие женщины использовали грелку, горячую ванну и даже иглоукалывание, чтобы облегчить менструальный дискомфорт.

Более половины женщин испытывают менструальные спазмы (или дисменорею). Но есть разница между дискомфортными судорогами, которые являются нормальным явлением, и совершенно болезненными судорогами в перерывах между работой, которые могут быть сигналом о том, что происходит что-то серьезное.

Знаки, чтобы посмотреть

Большинство обезболивающих должны снимать дискомфорт во время менструации, но если боль не поддается лечению, это может быть симптомом чего-то более серьезного. Также вызывает беспокойство боль, которая распространяется на другие части тела. «Если боль усиливается в начале или распространяется в спину или ногу, пора поговорить с врачом», – говорит Харкер. Кроме того, не забудьте обсудить любую боль, связанную с тошнотой или необычной болью.

Хотя это может быть не самым приятным занятием, регулярный менструальный цикл – важная часть здоровья женщины.Наблюдая за болью во время менструации, женщины могут быть уверены, что они обращаются к проблемным областям и получают необходимую помощь для личного благополучия.

Причины болезненных периодов и способы их лечения

Причины и методы лечения болезненных периодов

Медицинский термин, обозначающий болезненные менструальные периоды или менструальные спазмы, называется дисменореей, и это одно из наиболее распространенных нарушений менструального цикла.Он поражает более половины женщин с менструацией в течение как минимум одного дня в течение менструального цикла. У пожилых женщин могут быть другие проблемы.

Поражает значительный процент женщин репродуктивного возраста – от 20 до 90%. Это наиболее распространенное нарушение менструального цикла, которое обычно начинается в течение года после первой менструации. Часто боль уменьшается с возрастом или после родов. Дисменорея реже возникает у тех, кто регулярно занимается спортом, и у тех, у кого есть дети в раннем возрасте.

Симптомы дисменореи

Симптомы менструальной боли обычно длятся менее трех дней, но иногда и дольше. Обычно боль возникает в области таза или внизу живота. Другие симптомы могут включать боль в спине, диарею или тошноту.

Дисменорея чаще встречается у людей с обильными менструациями, нерегулярными менструациями, у которых периоды начались до двенадцати лет или у людей с низкой массой тела, возможно, анемичных.

Существует два типа дисменореи.

Первичная дисменорея

То, что мы обычно называем менструальными спазмами. Спазмы обычно начинаются прямо перед менструацией и стихают, когда вы теряете слизистую оболочку матки. Первичная дисменорея обычно начинается, когда у молодой женщины только начинается менструация, и часто становится менее болезненной по мере взросления. У молодых женщин болезненные месячные часто возникают без основной проблемы.

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея характеризуется более сильной и продолжительной болью, вызванной проблемами в репродуктивной системе.Это может начаться на несколько дней раньше менструального цикла или продолжиться после окончания менструации.

Что вызывает вторичную дисменорею?

Есть несколько нарушений репродуктивной системы, которые могут вызывать болезненные периоды.

Миома матки

Это наросты на стенках матки, которые можно удалить хирургическим путем.

Эндометриоз

Эндометрий более известен как внутренняя оболочка матки. Когда клетки эндометрия также растут за пределами матки, например, на фаллопиевых трубах, яичниках или мочевом пузыре, это называется эндометриозом.Ткань эндометрия кровоточит в ответ на гормоны, которые могут образовывать рубцовую ткань, называемую спайками, если эти клетки находятся вне матки. Спайки разрушают ваши тазовые органы и вызывают боль.

Аденомиоз

В этом состоянии эндометрий начинает прорастать в мышечную ткань матки, вызывая воспаление в матке, а также болезненные обильные месячные.

Лечение дисменореи

Если у вас болезненные месячные, запишитесь на прием к нам.Многие женщины спокойно относятся к своим болезненным периодам, полагая, что судороги – лишь часть процесса. Если вы страдаете от сильной боли и вам мешает день, это считается ненормальным.

Мы изучим вашу историю болезни и проведем тазовый осмотр, чтобы оценить ваше состояние. Осмотр органов малого таза для тех, кто ведет активную половую жизнь, и ультразвуковое исследование могут помочь в постановке диагноза. Следует исключить такие состояния, как внематочная беременность, воспалительные заболевания органов малого таза, интерстициальный цистит и хроническая тазовая боль.

Другие варианты лечения:

Обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные препараты (или НПВП), такие как безрецептурный ибупрофен или ацетаминофен, нацелены на простагландины, вызывающие первичную дисменорею. Вы можете принимать их 1-2 дня за раз, однако длительное употребление может быть опасным для здоровья. Обращайтесь к нам, если у вас астма, нарушение свертываемости крови, аллергия, повреждение печени, язвы или другие расстройства желудка, поскольку НПВП могут вам не подойти.

Гормональные противозачаточные

Оральные контрацептивы, пластырь, кольцо и гормональные противозачаточные средства, а также ВМС с гестагеном используются для успешного лечения болезненных менструаций, особенно вызванных эндометриозом.Они часто назначаются врачом, потому что гормоны разжижают слизистую оболочку матки, что уменьшает спазмы и кровоток. Эти процедуры помогают регулировать гормоны вашего тела и облегчают некоторые из наиболее неприятных последствий менструации. Обсудите с нами свои потребности в планировании семьи, чтобы мы могли найти для вас подходящее лечение.

Агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона

Это еще один вид гормональной терапии, который полезен при лечении эндометриоза, но он обычно не является долгосрочным решением.Они могут вызывать побочные эффекты, такие как приливы, сухость влагалища и потеря костной массы, и обычно рекомендуются только в крайних случаях.

Альтернативные методы лечения

Домашнее лечение может включать использование грелки или грелки. Некоторые женщины обнаружили, что прием добавки витамина B1 или магния может облегчить болезненные периоды. Другие сообщают об успехе иглоукалывания. Однако они не были широко изучены медицинским сообществом как методы лечения дисменореи.Доказательств того, что йога, техники релаксации и массаж помогают облегчить менструальную боль, недостаточно.

Эмболизация маточной артерии

Обычно эта процедура выполняется в амбулаторных условиях. Эта процедура блокирует маточные кровеносные сосуды с помощью крошечных частиц, чтобы остановить рост миомы матки.

Хирургическое удаление миомы матки

Это выполняется через небольшой разрез во влагалище или брюшной полости, в зависимости от расположения миомы.

Хирургическое лечение эндометриоза

Обычно это снимает боль на короткое время, но не предотвращает рецидив эндометриоза. К счастью, возобновление роста тканей можно замедлить с помощью гормонального лечения.

Гистерэктомия

Полное удаление матки обычно выполняется только в крайнем случае.

Если вы считаете, что испытываете симптомы или страдаете болезненными периодами (дисменорея) , или у вас есть вопросы по этому поводу, обратитесь к врачу.

Мы также приглашаем вас обратиться за помощью к доктору Алиабади. Нажмите здесь, чтобы записаться на прием, или позвоните нам по телефону (844) 863-6700.

Высококвалифицированный и заслуженный медицинским сообществом доктор Тайс Алиабади сертифицирован Американским советом акушерства и гинекологии и дипломатом Американского колледжа акушерства и гинекологии. Она применяет самые передовые, современные технологии и варианты лечения. Доктор Алиабади специализируется на современных минимально инвазивных хирургических методах, обещая своим пациентам более короткое время восстановления, уменьшение боли и минимальное прерывание их повседневной жизни.

При поддержке своей дружной профессиональной команды доктор Алиабади лечит женщин на всех этапах жизни и дорожит особыми отношениями один на один между пациентом и врачом.

Последние сообщения доктора Таиса Алиабади (посмотреть все)

Болезненные периоды и эндометриоз: акушеры-гинекологи Мариетты: акушерство и гинеколог

У большинства женщин первые месячные появляются к 15 годам. И как только он начинается, менструальный цикл повторяется каждый месяц до наступления менопаузы.Это означает, что среднестатистическая женщина в жизни переживает около 500 менструаций.

Периоды обычно сопровождаются побочными эффектами, включая вздутие живота, судороги, раздражительность и многое другое. Этого достаточно, чтобы женщины с нормальными менструациями боялись думать о них каждый месяц. Но для женщин с болезненными менструациями все может быть еще хуже.

Вы не должны жить с сильным кровотечением или сильными спазмами во время менструации каждый месяц. В OB-GYN Associates из Мариетты наша команда специализируется на диагностике и лечении менструальной боли, которая мешает вашей жизни.

Сегодня мы говорим об одной из самых распространенных причин аномально болезненных менструаций: эндометриозе. Узнайте больше об этом и о том, как избавиться от менструальных болей.

Связь между менструальными болями и эндометриозом

Менструальный цикл вызывает ряд неприятных побочных эффектов, от раздражительности и усталости до судорог и вздутия живота. Но некоторые женщины испытывают очень сильное кровотечение и ненормальную боль.

Дисменорея – это медицинский термин, обозначающий сильную менструальную боль.Поскольку у каждой женщины разные месячные, не всегда легко определить симптомы, которые слишком серьезны, чтобы считаться нормальными. В общем, симптомы аномального менструального цикла включают:

• Очень болезненные менструальные спазмы, длящиеся несколько дней
• Тошнота или рвота
• Обморок
• Менструальное кровотечение продолжительностью более семи дней
• Подушечки для замачивания или тампоны ежечасно
• Сгустки крови размером более четверти

Болезненные месячные – обычное дело, но примерно две трети женщин с дисменореей никогда не обращаются за лечением.Если вы регулярно испытываете сильное кровотечение и боль во время месячных, важно посетить акушера-гинеколога, потому что это может быть эндометриоз.

Эндометриоз – это заболевание, которое возникает, когда слизистая оболочка матки (эндометрий) вырастает за пределы матки. Чаще всего это яичники, фаллопиевы трубы и другие области таза.

Эндометрий внутри вашей матки утолщается, отслаивается и покидает ваше тело во время менструального цикла, но ткань эндометрия за пределами вашей матки оказывается в ловушке внутри вашего тела.Это вызывает боль, воспаление и рубцовую ткань.

Наряду с болью и сильным кровотечением во время менструации эндометриоз может вызывать:

• Боль во время или после секса
• Боль при дефекации
• Бесплодие

Боль – самый распространенный симптом эндометриоза, но ее тяжесть не обязательно указывает на тяжесть состояния. Чтобы узнать, что вызывает у вас боль, поговорите со своим акушером-гинекологом.

Варианты лечения

Примерно 1 из 10 женщин страдает эндометриозом.Это может вызвать сильную боль и обильное менструальное кровотечение, что ухудшает качество вашей жизни, но хорошая новость заключается в том, что существует ряд вариантов лечения, позволяющих контролировать ваши симптомы.

Если болезненные месячные вызваны эндометриозом, наша команда акушеров-гинекологов учитывает ваши симптомы и цели, рекомендуя лечение, которое подходит именно вам.

Гормональные контрацептивы часто являются первым методом лечения, который рекомендует наша команда. Контрацепция помогает регулировать менструальный цикл, уменьшая интенсивность менструаций.Таблетки с удлиненным циклом или внутриматочные спирали (ВМС) могут сократить количество менструаций.

Если вы пытаетесь забеременеть, мы можем порекомендовать малоинвазивную операцию по удалению участков эндометриоза. Если вы уверены, что не хотите иметь детей в будущем, гистерэктомия или абляция эндометрия – эффективные методы лечения эндометриоза и остановки болезненных менструальных циклов.

Не игнорируйте признаки ненормального периода. Позвоните в наши офисы в Мариетте или Вудстоке, штат Джорджия, сегодня.

Нужно ли мне обращаться к врачу по поводу менструальных спазмов?

Совершенно нормально испытывать легкие спазмы во время менструации, и хорошая новость заключается в том, что эти спазмы обычно можно облегчить с помощью простых методов лечения, таких как грелка или безрецептурное обезболивающее.

PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

Однако у некоторых женщин менструальные спазмы могут не улучшиться при использовании этих основных средств. В этом случае важно записаться на прием к врачу.Таким образом вы сможете получить заслуженное обезболивающее и пройти диагностическое обследование, если есть опасения, что у вас может быть основная проблема.

Что такое менструальные спазмы

Медицинский термин для обозначения боли во время менструации – дисменорея, и бывает двух типов: первичная и вторичная дисменорея.

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея, которую также называют «менструальными спазмами», – это боль во время менструации, не вызванная каким-либо заболеванием.

Выработка простагландинов в слизистой оболочке матки считается основной причиной возникновения менструальных спазмов. Поскольку уровень простагландина в матке повышается непосредственно перед началом менструации, женщины обычно испытывают спазмы в первый день менструации. По мере того как слизистая оболочка их матки линяет и кровотечение продолжается, уровень простагландинов снижается, и спазмы уменьшаются или исчезают.

Менструальные спазмы обычно начинаются, когда у женщины начинаются менструации, в позднем детстве или раннем подростковом возрасте.Но для многих женщин судороги становятся менее болезненными с возрастом.

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея означает, что менструальные спазмы у женщины не объясняются просто высоким уровнем простагландинов в матке, а, скорее, связаны с заболеванием.

Примеры состояний, которые могут вызвать вторичную дисменорею, включают:

В отличие от первичной дисменореи, вторичная дисменорея может начаться в более позднем возрасте, и менструальные боли могут усиливаться, а не уменьшаться с возрастом женщины.

Более того, в то время как боль при первичной дисменорее длится всего день или два, боль при вторичной дисменорее может стать более сильной с течением периода. Фактически, при вторичной дисменорее боли во время менструации могут сохраняться даже после окончания менструального кровотечения.

Оценка менструальных спазмов

Ваш врач тщательно изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр, который может включать осмотр органов малого таза. Ваш врач может порекомендовать тест на беременность, поскольку спазмы и кровотечение могут указывать на выкидыш или внематочную беременность.

В зависимости от вашей первоначальной оценки врач может назначить УЗИ для визуального исследования ваших репродуктивных органов (яичников, матки и маточных труб). Ультразвук особенно полезен для обнаружения миомы.

Реже диагностическая операция может быть показана врачу в качестве метода непосредственного осмотра ваших органов малого таза.

Лечение менструальных спазмов

Немедицинские методы лечения, такие как прикладывание грелки к нижней части живота или упражнения, могут помочь облегчить боль при первичной дисменорее.

А безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен, обычно рекомендуются для лечения дисменореи, поскольку они снижают уровень простагландинов в организме.

Обязательно сначала обсудите прием НПВП со своим врачом, так как они могут вызвать побочные эффекты, такие как кровотечение, язва желудка, проблемы с почками или печенью.

Комбинированные противозачаточные средства (например, таблетки, пластырь или вагинальное кольцо), а также методы контрацепции, содержащие только прогестин (например, внутриматочная спираль или имплант), также могут помочь в лечении дисменореи.

Если вам поставили диагноз вторичной дисменореи, ваш врач вылечит основное заболевание, чтобы облегчить менструальные спазмы. Например, для лечения эндометриоза могут быть назначены гормональные противозачаточные средства, а миома может быть удалена хирургическим путем.

Наконец, некоторые женщины выбирают дополнительные методы лечения (например, иглоукалывание или йогу) отдельно или в дополнение к лекарствам, чтобы облегчить боль, хотя доказательства, подтверждающие их полезность, ограничены.

Слово Verywell

Рекомендуется обратиться к врачу, если вы испытываете менструальные спазмы, особенно если они не устраняются простыми методами и / или продолжаются дольше одного-двух дней менструального цикла.

Если у вас возникла новая или сильная боль в области таза или внизу живота, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Менструальные спазмы (дисменорея) – Новости здоровья потребителей

Что такое менструальные спазмы?

На протяжении десятилетий медицинский истеблишмент считал менструальные спазмы болезнью, которая в лучшем случае была незначительной.Врачи старались справиться с этим, либо отвергая боль как психологическую проблему, либо прописывая обезболивающие или транквилизаторы. Сегодня исследователи прошли долгий путь к более полному пониманию менструальных спазмов и боли, которую они причиняют примерно 50 процентам женщин каждый месяц.

Существуют ли разные типы менструальных спазмов?

Большинство женщин, страдающих судорогами, страдают так называемой дисменореей. Чаще всего это состояние классифицируется как первичная дисменорея, что означает, что оно не вызвано физическими отклонениями в репродуктивных органах.Этот тип дисменореи обычно принимает форму резких спазматических болей в нижней части живота в начале менструации или на день или два раньше, и продолжается два-три дня. Заболевание чаще всего встречается у молодых женщин в возрасте от двадцати до двадцати лет; он обычно уменьшается с возрастом и может исчезнуть, если вы родите. По некоторым оценкам, до 10 процентов молодых женщин страдают такими сильными спазмами этого типа, что они не могут поддерживать свой обычный график один или два дня в месяц.У некоторых женщин спазмы настолько болезненны, что они не могут ходить, и некоторые сравнивают их с схватками во время родов.

Другой вид менструальной боли, распространенной при первичной дисменорее, больше похож на тупую боль в пояснице и тазу. Это чаще встречается у пожилых женщин и иногда может ухудшаться с возрастом и многоплодной беременностью.

Другой тип менструальных спазмов – гораздо менее распространенное заболевание, известное как вторичная дисменорея, также сопровождающееся болями в области таза и поясницы.Однако, в отличие от первичной дисменореи, боль является симптомом другого заболевания или состояния, которое может потребовать лечения, например, эндометриоза, воспалительного заболевания органов малого таза, миомы матки и аденомиоза (при котором ткань матки врастает в стенку матки).

Каковы симптомы?

Если у вас первичная дисменорея, вы почувствуете резкие спазмы или тупую боль в области таза. У вас также могут быть боли в спине, головные боли, боли во внутренней части бедер, диарея или запор, тошнота и рвота, головокружение, вздутие живота, увеличение веса и болезненность груди.Многие из этих симптомов связаны с ПМС (предменструальным синдромом), но происходят от того же источника, что и дисменорея.

Симптомы вторичной дисменореи включают боль в области таза и спины, кровянистые выделения между менструациями, боль во время или после секса, гнойные выделения из влагалища, лихорадку или озноб, частое мочеиспускание и изменения дефекации.

Что вызывает менструальные спазмы и боль?

Судороги первичной дисменореи возникают, когда ваша матка сокращается, чтобы вытолкнуть менструальную кровь.Гормональные изменения, происходящие естественным путем на протяжении всего цикла, могут усилить боль; Считается, что дисбаланс между гормонами прогестероном и эстрогеном усугубляет менструальные спазмы. А когда возникает переизбыток гормоноподобных химических веществ, называемых простагландинами, матка испытывает спазмы, что может привести к мучительным спазмам. (Некоторые исследования показали, что у женщины со спазмами наблюдается необычно высокий уровень гормона простагландина F2 альфа в менструальной крови.)

Использование внутриматочной спирали или ВМС для контроля рождаемости может заметно усилить менструальные спазмы.

Какие у меня варианты лечения?

Судороги, связанные с первичной дисменореей, часто можно облегчить безрецептурными обезболивающими и противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен и напроксен. Если у вас регулярный цикл, вы сможете избежать судорог, приняв эти лекарства за день до начала менструации.

Также может помочь теплая ванна или полежать с грелкой или грелкой на нижней части живота. Верьте или нет, упражнения могут улучшить ваше самочувствие; Если вы готовы к этому, прогулка по кварталу или несколько приседаний стимулируют ваши мышцы на выработку эндорфинов, дающих хорошее самочувствие.С другой стороны, если ваши симптомы мешают вам работать или даже сидеть прямо, ваш врач может назначить более сильное лекарство или назначить вам противозачаточные или эстрогеновые таблетки, которые уменьшают выработку простагландина вашим организмом.
В зависимости от того, какое заболевание вызывает ее, вторичную дисменорею лечат лекарственными препаратами и, возможно, хирургическим путем. Ваш врач может также порекомендовать гормональные контрацептивы, такие как противозачаточные таблетки или гормональные внутриматочные спирали, чтобы контролировать рост слизистой оболочки матки и вырабатывать меньше простагландина.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу менструальных болей?

Обратитесь к врачу, чтобы записаться на прием:

• Если ваша боль сильная или длится более двух-трех дней
• Если ваши спазмы не похожи на обычные менструальные спазмы или возникают не в то время месяца
• Если вы чувствуете боль во время или после полового акта
• Если у вас аномальные выделения из влагалища
• Если что-то кажется неправильным.

Не стесняйтесь задавать вопросы врачу во время ежегодного гинекологического осмотра.

Могу ли я изменить образ жизни, чтобы уменьшить судороги, вызванные первичной дисменореей?

Было показано, что регулярные аэробные упражнения (например, ходьба или плавание по 20 минут три раза в неделю) уменьшают менструальную боль у некоторых женщин. Ежедневные добавки кальция уменьшают симптомы ПМС, включая спазмы. И исследование 2005 года показало, что диета с высоким содержанием кальция и витамина D может даже снизить риск возникновения судорог.

Какие вещи могут усугубить мои судороги?

Некоторые гинекологи считают, что виновниками являются курение, стресс, недостаток сна, плохая осанка, кофеин (содержится в кофе и большинстве безалкогольных напитков) и диета с высоким содержанием жира и соли.

Есть ли альтернативные методы лечения?

Да. Хотя в этой области было проведено мало научных исследований, многие женщины сообщили о преимуществах массажа, акупрессуры, иглоукалывания и различных других средств, которые, как считается, помогают уменьшить менструальные спазмы, а также симптомы ПМС. Древнее китайское искусство акупунктуры и акупрессуры основано на вере в то, что стимуляция определенных точек тела тонкими как волосы иглами или надавливанием руки практикующего может разблокировать поток энергии внутри тела и облегчить боль.

По данным клиники Майо, в отделении пищевых добавок тиамин может облегчить менструальные спазмы.

Акушер-гинеколог Кристиан Нортруп, автор книги «Женское тело, женская мудрость», также сообщает, что изменения в диете помогли ее пациенткам избавиться от менструальных спазмов. Она рекомендует женщинам уменьшить потребление яиц, красного мяса и молочных продуктов или перейти на натуральные молочные продукты, исходя из теории, что молоко, содержащее добавленные гормоны и антибиотики, может стимулировать женские гормоны способами, которых мы еще не понимаем.Среди других ее рекомендаций:

• Получите много незаменимых жирных кислот, которые, среди прочего, содержатся в консервированных сардинах, лососе, льняном масле и молотом льняном семени (по словам Нортрупа, это, кажется, смягчает судороги, даже если вы этого не делаете. измените свой рацион другими способами).
• Примите дополнительно магний и поливитаминно-минеральные добавки.
• Принимайте больше витамина Е во время менструального цикла.
• По возможности исключите трансжирные кислоты из своего рациона (они содержатся в таких продуктах, как коммерческая выпечка, содержащая маргарин, твердый овощной жир и другие частично гидрогенизированные масла).
• Избавьтесь от стресса.
• Попробуйте йогу или массаж.

Список литературы

Руководство компании Merck по диагностике и терапии, 17-е издание, стр. 1933 (обзор)

Дисменорея: болезненное время, Гинекологический центр здоровья, (обзор и лечение)

Виртуальная больница: Справочник по семейной практике Университета Айовы, 3-е издание; Гинекология: Дисменорея (обзор и лечение)

Предменструальный синдром, клиника Мэйо, 13 мая 1999 г. (обзор)

Руководство по рейтингам альтернативной медицины, Стивен Братман, М.Д., Прима Паблишинг, 1998. (травы)

Клиника Мэйо. Масло примулы вечерней. Январь 2004 г.

Bertone-Johnson ER, et al. Потребление кальция и витамина D и риск возникновения предменструального синдрома. Архивы внутренней медицины. 13 июня 2005 г .; 165 (11): 1246-52.

Американский колледж акушеров и гинекологов. Дисменорея. Декабрь 2006.

Клиника Мэйо. Менструальные спазмы. Май 2009 г.

БОЛЬНЫЕ ПЕРИОДЫ (ДИСМЕНОРЕЯ)

Более 50% женщин испытывают боль в той или иной степени во время менструации.Боль обычно длится несколько дней и в большинстве случаев определяется как легкая боль. Иногда боль может быть умеренной или сильной, что мешает нормальной повседневной деятельности, что называется дисменореей. Дисменорея встречается относительно часто и приводит к пропускам дней в школе и на работе.

Матка имеет мощный мышечный слой, который сокращается и расслабляется. В то время как это происходит на протяжении всего менструального цикла, во время периода это происходит сильнее. Как правило, эти сокращения являются результатом простагландинов (PG), которые увеличиваются перед менструацией и уменьшаются к концу менструации.Это одна из причин, по которой боль утихает к концу периода. Существует два типа дисменореи, которые включают первичную и вторичную, в зависимости от того, вызвана ли боль самим менструальным циклом или другой причиной.

Первичная дисменорея:

Первичная дисменорея проявляется разнообразными симптомами, такими как боль или спазмы в нижней части спины и живота или таза, головокружение, тошнота, рвота, головные боли, диарея и стреляющие боли в бедрах и ногах. ну как спина.Первичная дисменорея является результатом боли, вызванной менструальными изменениями и выбросом простагландинов. Обычно она начинается после первого периода (менархе), и со временем боль становится все менее и более терпимой. После рождения ребенка боль также может уменьшиться, но в некоторых случаях она продолжается в репродуктивном возрасте. Также часто бывает, что одни циклы более болезненны, чем другие.

Вторичная дисменорея:

Вторичная дисменорея – это болезненные менструации по другой причине, помимо менструации.Он может сопровождаться более сильной болью, чем первичная дисменорея, и в большинстве случаев также длится дольше. Некоторые из распространенных причин вторичной дисменореи включают следующее:

Эндометриоз:

Эндометриоз – относительно частое гинекологическое заболевание, которое приводит к наличию клеток эндометрия в определенных областях таза, кроме внутренней части матки. Эндометриоидные поражения могут быть обнаружены на яичниках, фаллопиевых трубах или внутри них, за пределами матки, кишечника, мочевого пузыря и на брюшине (оболочке, покрывающей органы брюшной полости).Ткань эндометрия вне матки реагирует на ежемесячные гормональные изменения так же, как и внутри матки. Это вызывает воспалительную реакцию в тазу, потому что он разбухает, разрывается и кровоточит. Эндометриоз может привести к образованию рубцовой ткани в тазу, а также к болезненным менструациям или болям в области таза в целом.

Миомы (миомы):

Миомы – это доброкачественные опухоли матки, возникающие из мышечного слоя. Они могут вызвать обильные месячные, болезненные периоды, боль в области таза, повторяющиеся выкидыши и бесплодие.Размер, количество и расположение миомы являются важными факторами, способствующими возникновению симптомов.

Внутриматочная спираль (ВМС):

Использование ВМС – это распространенный метод контрацепции, который требует, чтобы устройство было помещено в полость матки. В первые несколько месяцев после установки могут наблюдаться дисменорея и общая тазовая боль. В большинстве случаев боль со временем проходит, но в некоторых случаях она может быть постоянной, что может потребовать удаления устройства.

Воспалительное заболевание органов малого таза (PID):

PID – это инфекция матки, маточных труб и яичников, которая обычно возникает в результате заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).Двумя наиболее частыми причинами являются хламидиоз и гонорея, которые могут присутствовать в половых путях в виде скрытых инфекций. Они могут вызвать воспалительную реакцию в тазу и вызвать рубцевание ткани, что может привести к тазовой боли, бесплодию и дисменорее.

Диагностика дисменореи:

Дисменорея диагностируется с помощью гинекологического осмотра и определенных тестов. Первоначально собирается подробный анамнез для описания боли и менструальных симптомов, после чего проводится обследование органов малого таза на предмет каких-либо аномалий в репродуктивных органах.Необходимо сделать мазок Папаниколау и посев на наличие инфекций вместе с анализом крови. Ультразвук таза может предоставить дополнительную информацию, такую ​​как наличие миомы, кисты яичника или других аномалий таза.

В некоторых случаях может потребоваться процедура, называемая лапароскопией, для непосредственного осмотра брюшной полости и таза. Лапароскопия – это малоинвазивная операция, проводимая под общим наркозом в амбулаторных условиях. Лапароскопия позволяет диагностировать, а также лечить в ходе одной и той же процедуры, и пациенты могут отправиться домой в тот же день.Эндометриоз, спайки таза и миомы легко диагностируются и вылечиваются с хорошими клиническими результатами.

Лечение дисменореи:

Лечение дисменореи зависит от причины проблемы. При вторичной дисменорее идеально лечить первопричину с помощью медицинского или хирургического подхода. В большинстве случаев лапароскопия может диагностировать и лечить проблему вторичной дисменореи, и пациенты сообщают о значительном облегчении своих болевых симптомов.В случаях первичной дисменореи обезболивающие, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), обычно используются в сочетании с противозачаточными таблетками с хорошими результатами.

НПВП блокируют выработку простагландинов, вызывающих менструальные спазмы и боль. Они также могут предотвратить другие симптомы, вызванные простагландинами, такие как тошнота, рвота и диарея. Они доступны без рецепта, и два наиболее часто используемых препарата – это ибупрофен и напроксен. Их следует принимать при появлении боли и продолжать до исчезновения боли.Побочные эффекты включают кровотечение, повреждение печени, желудочные расстройства, гастрит и язвы.

Противозачаточные таблетки (BCPS) приводят к меньшему росту эндометрия, меньшему кровотечению, меньшей выработке простагландинов, меньшим сокращениям матки и в целом меньшей боли. Обычно они используются вместе с болеутоляющими средствами типа НПВП.

В дополнение к вышеперечисленным параметрам, упражнения улучшают менструальную боль и боль в области таза в целом. Бег трусцой, плавание и любые аэробные упражнения могут помочь облегчить боль.Нагревание нижней части живота также считается успокаивающим действием при дисменорее. Кроме того, методы релаксации, медитация и йога помогли многим женщинам с болью в области таза. Также важно высыпаться и справляться со стрессом. Интересно, что некоторые женщины сообщают об улучшении симптомов дисменореи после оргазма наряду с другими мерами.

Дисменорея – распространенное гинекологическое заболевание, с которым сталкивается большинство женщин в репродуктивном возрасте.В большинстве случаев боль облегчается безрецептурными обезболивающими, но в умеренных и тяжелых случаях требуется лечение. Если в течение 2-3 циклов ощущается сильная боль или обезболивающие не приводят к улучшению в течение одного цикла, рекомендуется, чтобы женщины обратились к гинекологу и, возможно, на обследование на тяжелую дисменорею. Доктор Байрак рекомендует провести детальную оценку таких случаев для вторичных причин дисменореи, потому что после устранения точной причины боль обычно проходит, и пациенты чувствуют себя более комфортно.

Избавление от периодических спазмов | MOTRIN®

Что такое периодические судороги (дисменорея)?

Если вы имеете дело с болезненными менструациями в это время месяца, будьте уверены, вы не одиноки. Также называется дисменореей. Менструальные спазмы поражают более половины женщин в течение 1-2 дней в месяц, а иногда и дольше. Периодическая боль варьируется от тупой до сильной и обычно сосредоточена в нижней части живота и пояснице.

Что вызывает периодические спазмы и боль?

Болезненные периодические спазмы, также называемые первичной дисменореей, возникают, когда естественные химические вещества, называемые простагландинами ^[i] , поднимаются и вызывают сокращение слизистой оболочки матки, что приводит к боли.Вторичная дисменорея – это периодические боли, возникающие в результате состояния или заболевания репродуктивных органов. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что причиной судорог может быть основное заболевание.

Как облегчить периодические спазмы и боль

Менструальные боли могут быть от легких до сильных, но они не должны мешать вашему образу жизни. Воспользуйтесь этими советами по уменьшению боли во время менструации, чтобы избавиться от спазмов во время менструации. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.

• Exercise ^[ii] – Упражнения могут помочь при симптомах дисменореи. Попробуйте добавить в свой день такие занятия, как йога, ходьба, плавание или силовые тренировки.
  Поговорите со своим лечащим врачом перед тем, как начинать или менять какой-либо режим упражнений.
• Используйте грелку ^[ii] – Как правило, локализованное тепло помогает мышцам расслабиться и увеличивает приток крови к тканям, что может уменьшить тяжесть судорог.
• Расслабьтесь с йогой ^[ii] – Снимите стресс с помощью медитации и йоги.Эти методы релаксации могут помочь при менструальных болях. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать или менять какой-либо режим упражнений.
• Попробуйте безрецептурное обезболивающее ^[ii] – Ибупрофен, содержащийся в безрецептурном обезболивающем, таком как MOTRIN ^® , снижает выработку простагландинов. Это может помочь временно облегчить незначительные боли, вызванные менструальными спазмами.

Обязательно читайте и следуйте этикетке продукта безрецептурного обезболивающего, а также поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.

Опять же, хотя некоторые периодические боли являются обычным явлением, иногда болезненные спазмы являются признаком более серьезного заболевания.