Чем полезна сода для организма и как ее принимать: Лечебные свойства пищевой соды для организма

Иммунолог — о борьбе иммунитета против коронавируса – Газета.uz

Издание Anhor.uz опубликовало интервью с кандидатом медицинских наук, клиническим иммунологом-инфекционистом Азизой Ходжаевой о том, как защищается организм от коронавируса, нужно ли вмешиваться в этот процесс и какую роль в формировании иммунитета играют карантинные ограничения.

Ввиду важности темы и мнения врача-иммунолога о лечении иммуностимуляторами «Газета.uz» с разрешения редакции Anhor.uz перепечатывает интервью полностью.

— COVID-19 — совершенно новый вид инфекции, и поэтому у нас нет к ней иммунитета?

— Это верно, но лишь отчасти. Важно понимать: информация об инфекции сравнительно свежая. С момента вспышки заболевания в китайском Ухане мы учимся, получаем новые данные, сравниваем со старыми, и поэтому сейчас в головах у очень многих думающих врачей своего рода винегрет. Коронавирусная инфекция COVID-19, конечно, новая. Но это не значит, что коронавирус как инфект (возбудитель инфекции — ред. ) неизвестен нашему организму. Мы в той или иной степени непременно сталкивались с каким-либо из коронавирусов, даже если переносили его под видом ОРВИ-подобного заболевания.

COVID-19 — это быстрая инфекция. Это означает, что у него короткий инкубационный срок, быстрое развитие болезни, высокая контагиозность и сравнительно быстрое течение. К этому типу относятся грипп, ОРВИ, ОРЗ. Вирусы имеют способность быстро мутировать и изменять участки в своём строении, но всегда остаются и те структуры, которые не меняются, и новая коронавирусная инфекция имеет одинаковые с другими коронавирусными инфектами участки. Поэтому утверждать, что это заболевание для нас совершенно новое, было бы неправильно. При этом у COVID-19 есть структуры, с которыми человеческий организм действительно раньше не сталкивался. В силу этого у нас нет антител, и поэтому мы не всегда уверены в том, кто и как будет болеть.

— Как формируется иммунитет к COVID-19?

— Думаю, ответ на этот вопрос появится через год или два. Речь ведь идет не только о формировании быстрого иммунного ответа, при котором иммуноглобулины класса М (IgM) появляются уже на четвертый-пятый день с момента инфицирования и ранние иммуноглобулины класса G (IgG) — якобы на 14-й день.

По законам иммунологии, качественные иммуноглобулины класса G формируются не ранее чем через три месяца, а вовсе не через две недели с момента мнимого выздоровления. Но как долго они будут оставаться в организме — год, два, пять лет — мы еще не знаем. Это покажут научные исследования, которые будут проводиться. Все, чем мы сейчас располагаем, это информация шести месяцев. Для того чтобы сделать резюме отдаленного характера этого мало.

— В интернете много рекомендаций по тому, как укреплять и помогать иммунитету бороться с COVID-19. Стоит ли вмешиваться в этот процесс, на каких этапах и в чем эта помощь должна заключаться?

— Прежде чем ответить на вопрос, расскажу, что такое иммунитет. Это способность организма сопротивляться «чужим»: вирусам, простейшим, бактериям. Изначально иммунитет сформировался как противовес мутирующим клеткам, то есть, по сути, природа снабдила нас противоопухолевой защитой.

По мере эволюции иммунная система училась противостоять всем угрозам, которые встречались биологическим объектам, в том числе человеческому организму. Сейчас мы обладаем мощной защитной системой с внутренними резервами, которые включаются, как только в тело попадает возбудитель.

К примеру, люди часто жалуются на то, что поднялась температура. Это не что иное как работа иммунитета, в которой принимает участие иммунная и нейроэндокринная системы. Мы не видим и не подозреваем, что в организм попал «чужой», но его чувствуют наши клетки. Они моментально начинают метить врага, показывая другим клеткам, кого нужно уничтожить. Повышается температура, вырабатывается особое вещество интерферон, и вирус оказывается в условиях, в которых не выживет.

Мы подходим к ключевому моменту в ответе на вопрос, стоит ли вмешиваться в работу иммунитета, и необходимо объяснить, что существует несколько вариантов иммунного ответа: гиперэргичный, нормаэргичный и гипоэргичный. Человеческий организм реагирует на возбудителя по-разному: излишне (гиперэргично), умеренно (нормаэргично) и слабо (гипоэргично).

У больного с очень повышенной реактогенностью поднимается очень высокая температура. Как правило, мы сразу стараемся ее сбить — нам некомфортно. Однако до определенных показателей (например, до 38 градусов) сбивать температуру нежелательно, чтобы не блокировать нашу естественную борьбу. Желание облегчить себе жизнь мешает иммунитету работать.

К сожалению, есть у нас и другой крен. На мой взгляд, очень неправильный, особенно применительно к COVID-19. У нас почему-то стараются назначать препараты для иммунитета, а это категорически неверная позиция. Объясню, почему. Патогенез (суть — ред.) коронавирусной инфекции COVID-19 — васкулит. Это особое заболевание с аутоиммунным механизмом, которое приводит к воспалению эндотелия сосудов. Представьте, что пациентом может оказаться человек, у которого от природы гиперэргическая реакция, то есть он всегда отвечает на введение в организм «чужого» очень бурно. Наш «чужой» (COVID-19) обладает тропностью (привязанностью — ред.) к тканям верхних и нижних дыхательных путей и эндотелию сосудов. Он прикрепляется к этой ткани, которая выстилает внутреннюю поверхность кровеносных, лимфатических сосудов, сердечных полостей.

Иммунная система, пытаясь избавить тело от вируса, атакует этот эндотелий и приводит к мощному воспалению. Так называемый цитокиновый шторм это по сути своей защитная реакция организма, но способная этот организм погубить. Если эту атаку усилить препаратом, который заставит клетки индуцировать интерферон, то больного можно потерять.

Лечение иммуностимуляторами — это большая проблема, на которую я и мои коллеги в Facebook-группе «Врачи Ташкента» пытаемся обратить внимание. Нельзя давать больным такие препараты, потому что никогда не знаешь, как поведет себя организм. Есть риск попасть на человека, который дает избыточный ответ на попадание в организм вируса. Если этот ответ усилить иммуностимулятором, то можно привести больного к тому самому васкулиту, от которого хотели его спасти. Во всем мире людей не лечат стимуляторами иммунитета, боятся этого делать.

— Можно ли проверить иммунитет на эту реакцию перед началом лечения?

— Во время острого заболевания этого делать не нужно, потому что карта иммунологического обследования покажет активацию иммунных клеток. Это естественный процесс, он обязан быть. Есть и риск неправильной трактовки информации. Поэтому думающие врачи всегда ориентируются на клинику.

Практически 75−80% людей перенесут COVID-19 в бессимптомной, легкой и среднетяжелой форме. А вот у 20−25% пациентов заболевание будет протекать по гиперэргичному сценарию. Необходимо просто наблюдать за человеком, с тем чтобы оказать ему наиболее правильную помощь, с учетом его преморбидного состояния. Преморбидное состояние — это все фоновые заболевания, с которыми человек может жить: сахарный диабет, гипертоническая болезнь и многие другие, протекающие в хронической форме.

— Что такое коллективный иммунитет, и почему многие страны решили выбрать именно эту стратегию борьбы с вирусом?

— Не все страны дают возможность жителям встретиться с инфектом. Такой путь выбрали Швеция и Беларусь. Но так или иначе, встретившись с возбудителем, организм выработает антитела, и примерно 70% населения страны, у которых уже есть антитела, смогут обеспечить относительную защиту для тех, у кого этих антител нет.

Объясню на примере иммунизации детей. Мы вакцинируем детей, чтобы, во-первых, они сами не заболели, а, во-вторых, чтобы не встретились с инфектом те дети, которые не могут быть иммунизированы в силу того, что у них есть, к примеру, первичный иммунодефицит. Коллективный иммунитет и этих неиммунизированных детей тоже спасает.

Делаем вывод: если у человека есть иммунитет, то он не будет инфицирован. Стало быть, не станет переносчиком вируса и не сможет его передавать. Мы же сейчас наблюдаем большое количество людей, у которых нет антител. Они — воспринимающее звено, которое при встрече с носителем коронавирусной инфекции заражается и заболевает. По сути, эту цепочку Минздрав пытается прервать с помощью карантинных мер, а по факту сражается с ветряными мельницами.

— Что происходит в случае введения карантинных ограничений, к которым Узбекистан вернулся после апрельского режима, и есть ли в них смысл?

— Жесткий карантин в апреле сохранил внутреннюю популяцию в Узбекистане малоинфицированной, то есть большая прослойка населения не встретилась с вирусом.

К сожалению, на этот неиммунизированный фон сейчас легла огромная вирусная нагрузка в лице бессимптомных носителей коронавирусной инфекции, в том числе среди тех, кто вернулся из «красных» стран. Понимаю, что людей нельзя было оставлять далеко и в неизвестности, но, к сожалению, мы не были готовы в плане иммунитета противостоять огромному количеству инфицированных.

Другая проблема — это справки с ложноотрицательным результатом, которые выдают носителям вируса. Происходит это в результате неправильного забора биоматериала, когда мазки берут обычной ватной палочкой вместо специального тупфера (стерильного зонда-тампона).

По этим причинам то, что Россия прошла в марте-мае, мы проходим сейчас. До пика еще не дошли. В Узбекистане, с точки зрения инфекционного процесса, идет подъем, каждый день прибавляется количество пациентов. Положительное во всей ситуации то, что все, у кого сейчас выявляется заболевание, создают для остальных иммунизированную подушку. Эти люди уже инфицированы, и у них формируются антитела.

Я как специалист не вижу смысла в возвращении строгого карантина. Считаю, что нужно было оставить умеренные меры, которые у нас и были. Слышала, что ректор ТашИУВ (профессор Хабибулла Акилов, представитель штаба по борьбе с коронавирусом — ред.) сказал о том, что все койки заняты — возможно, усиление карантина связано именно с этим. Мы боимся за пациентов, которых можем не спасти. Ради них вводится карантин, растягивается во времени инфицирование, чтобы обойтись без резких пиков.

— О каких именно пациентах идет речь?

— В зоне риска находятся пациенты, у которых есть преморбидный фон — фоновые заболевания, с которыми люди живут. Это метаболический синдром, сахарный диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие. С ними можно научиться жить, контролируя заболевания таблетками, диетами, образом жизни. К сожалению, эти пациенты уязвимы, и по наблюдениям врачей именно они болеют тяжелее, и смертность у них выше. Кстати, давно известно, что, к примеру, и вирус гриппа прежде всего уносит тех, у кого отягощенный преморбидный фон.

В случае с COVID-19 в начале говорили, что молодые либо не болеют, либо болеют легко. В этом есть некий дуализм. У нас молодые люди тоже, к сожалению, не абсолютно здоровы, и у них уже к 20−25 годам есть какой-то преморбидный фон. Такие пациенты переносят заболевание сложнее.

— Как вы, с позиции инфекциониста, оцениваете сами карантинные меры: ношение масок, перчаток, тоннели с хлором? Насколько они адекватные?

— Я за ношение масок. У части людей заболевание проходит в бессимптомной форме, но они при этом выделяют вирус. И если человек в правильной маске, а не в тряпочке, которую сейчас на носу носят, чтобы не оштрафовали, то у него больше шансов никого не заразить.

Я за то, чтобы люди носили перчатки. Не одну пару, а две. Так как я имею представление об инфекционном процессе, ношу именно так: сначала надеваю перчатки, которые плотно прилегают к рукам, поверх — перчатки посвободнее. Объясню, почему. Когда хожу на улице, так или иначе дотрагиваюсь до всего. То же самое делают бессимптомные носители. Вероятность подцепить вирус, прикоснувшись к ручке двери, есть всегда. При этом не везде есть возможность обработать руки антисептиком. Поэтому ни в коем случае не касаюсь лица. Когда возвращаюсь домой, наношу антисептик на верхнюю пару перчаток, смываю. Потом иду в ванную, снимаю их, мою руки и только потом снимаю вторую пару. Считайте это профессиональной деформацией.

Распыление хлорки — метод борьбы из области фантастики, но в то же время это хоть какая-то профилактика других микробов. У меня есть тема-триггер, к которой я периодически возвращаюсь в социальных сетях. У нас огромное количество людей, которые плюются прямо на асфальт. Вместе со слюной выделяется множество микробов. Вот тут хлорка очень уместна — она хорошо обеззараживает дороги, бордюры и прочие плоскости.

Главное — я за умеренность. Дело не в том, маска или перчатки — это плохо. Неправильное ношение — вот что по-настоящему плохо. Неадекватные меры — это плохо. Если человек идет по улице в пять утра и рядом с ним никого нет, кроме собаки, которую выгуливает, не нужно надевать маску. Это нормально — не носить маску, если рядом никого нет. В том случае, если рядом толпа, маску лучше надеть. Ещё лучше, когда у каждого на носу маска — риск инфицирования снижается.

То же самое с хлоркой — неправильно опрыскивать людей при входе на базар, в банк. Ей можно чистить асфальт, прилавки. Человеку для защиты достаточно быть в маске и перчатках. Есть и другие, альтернативные меры, которые я хотела бы озвучить. В крупных учреждениях, типа банков, супермаркетов, вместо дезинфицирующих тоннелей можно установить особое оборудование — рециркуляторы, которые в течение дня обеззараживают воздух и безвредны для людей. Этим следовало бы озаботиться.

— Лечение COVID-19 — такая же спорная тема, как карантин. Вы рассказали о вреде иммуностимуляторов, однако в некоторых странах, включая нашу, их продолжают выписывать. Например, «Плаквинил», который тяжело найти в аптеках. Много споров вокруг «Дексаметазона». Почему это происходит?

— Потому что нет прямого противовирусного препарата против данного вируса. В мире врачи стараются пользоваться препаратами, которые являются ингибиторами РНК-содержащих вирусов, то есть способны воздействовать на инфект напрямую. Лечение препаратами, которые воздействуют на вирус опосредованно, стимулируя человеческий иммунитет, — это всегда риск.

Тема лечения для меня очень важна, поскольку я — клинический иммунолог, который занимается вопросами иммунологии инфекционных процессов. В самом начале пандемии ко мне в руки попал китайский справочник. Его срочно перевели, и я была удивлена тому, что там везде фигурировал «Плаквинил». Я знала, что его применяют не только при малярии, но и ревматологи прописывают пациентам для того, чтобы подавлять иммунный ответ. Этот препарат является иммуносупрессором. Он подавляет иммунитет. Дать его человеку с гиперэргической реакцией организма значит не дать ему умереть. Но и в этом существует дуализм: с одной стороны, человек остался жив, с другой — вмешательство не позволило организму сформировать адекватные антитела, и через какое-то время он опять будет уязвим. Поэтому со временем от этого препарата стали отказываться. В медицине это называется «не показал своей эффективности».

«Дексаметазон» — это другая история. Он является системным кортикостероидным гормоном. С 60-х годов его применяли при аутоиммунных ревматоидных процессах. У кортикостероидных гормонов очень широкий план показателей: противоаллергический, противоотечный (что важно при COVID-19), противовоспалительный. По сравнению с иммуноподавляющим «Плаквинилом», который относится к категории С препараторов (очень слабых), «Дексаметазон» оказался более успешным.

Другое отличие — длительность иммуносупрессии, то есть подавления иммунного ответа. У «Плаквинила» она длительная, поэтому его ревматологи прописывали хроникам. У «Дексаметазона» короткая. Его делают раз в сутки. По истечении этого времени гормона уже может и не быть в теле — легко вводится и выводится. При этом успешно снять гиперэргическую реакцию с отеком легких он тоже может. Поэтому иногда не нужно придумывать велосипед, а стоит просто вспомнить, что делали наши предшественники.

В медицине всегда работаешь по факту. Важный момент: официальных диагнозов значительно меньше, чем патологических процессов, которые реализуются в теле человека. Врач смотрит на организм, анализы, и понимает, как он реагирует. Действует, исходя из клиники: не хватает белка — восполняет и так далее.

Процесс познания новой коронавирусной инфекции идет все эти месяцы. Все время возникают временные протоколы. Временные, потому что как только врачи видят, что схема недостаточно успешна, они ее меняют. Одни препараты, как «Плаквинил», «Кагоцел», выводятся, а другие включают. Эти протоколы периодически обновляются за счет новых знаний.

Я видела временное клиническое руководство по ведению пациентов с легкой формой COVID-19 на дому. Конечно, оно должно было появиться на два месяца раньше. Могу сказать, что это хорошее пособие, но, повторюсь, временное — по истечении определенного срока рекомендации, которые там приводятся, перестанут быть актуальными. Появятся новые данные. Нашей системе здравоохранения важно следить за этим процессом, анализировать информацию, а не упорствовать в рамках ложного «сценария». Даже если для его реализации два-три месяца назад закупили препараты. Протоколы пересматриваются, и многих лекарственных средств там уже нет, поскольку исследования показали, что они неуместны и даже вредны.

— Правда ли, что после перенесенного COVID-19 возможны сбои в работе иммунитета?

— Сбои в работе иммунной системы наблюдаются у многих пациентов, которые перенесли какое-либо заболевание. COVID-19 в этом плане не исключение. Известный факт, что после перенесенной кори, краснухи, ветрянки, вирусных заболеваний возникает так называемый «иммунный хвост». Он может длится от трех до шести месяцев. Это закономерно. Когда человек болел, иммунитет приложил все усилия, чтобы спасти своего хозяина. Так как он работал на усиление, ему нужно время, чтобы восстановиться.

— В качестве профилактики новой коронавирусной инфекции рекомендуется принимать витамины. Например, С и D — в ударных дозах. Насколько это безопасно? Нужно ли пить витамин D жителям нашей страны, которые буквально живут под солнцем?

— Пить витамины в профилактических дозах гораздо безопаснее, чем принимать индукторы интерферона и иммуностимуляторы.

Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки сосудов и считается антиоксидантом. Чтобы уберечь клетки от преждевременной гибели, назначают витамин С как антиоксидант. Я не сторонница ударных доз, потому что витамин С иногда усугубляет мочекислый диатез и другие состояния. А в обычных дозах — почему нет?

Витамин D вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетового спектра излучения. Но дело в том, что часов в 9−10 утра это самое излучение уже заканчивается и начинается инфракрасное, под которым мы все живем. Оно очень вредное. Во-вторых, ультрафиолет не сможет одолеть препятствие в виде нашей одежды. Как показывает статистика, у большинства людей есть дефицит витамина D, поэтому его надо принимать извне. Учитывая, что у него есть токсические дозы, уровень лучше мониторить. Можно сдать анализы и определить необходимую дозу. У людей с нормальным уровнем витамина D в организме заболевание проходит значительно легче.

Цинк и селен — микроэлементы, которые очень хорошо работают с иммунным статусом. Причем не с гипо- и не с гипер-, а именно с нормоэргирующими свойствами, поэтому это самые безобидные рекомендации, которые можно было бы дать. Цинк и селен, к сожалению, в лабораториях не определяют, но их считают пищевыми добавками. Это то, что помогает и не вредит. Цинк пить длительное время не нужно — максимум месяц, потом перерыв. Селен содержится в чесноке — можно есть его (но много чеснока не съешь, поэтому как вариант — принимать препараты с содержанием селена и цинка).

Важно пить побольше жидкости. Мы наполнены жидкостью, это форма существования наших клеток. Если мы не употребляем воду, то наши клетки фактическим образом погибают. Когда человек инфицируется, вирус попадает в носоглотку и какое-то время там сидит, чтобы набрать силу и броситься вниз. Употребляя жидкость, инфект механически смывается туда, где он не выживет, а именно в кислую среду желудка.

Самое важное правило — перестать себя накручивать и ни в коем случае не заниматься самолечением по рекомендациям в интернете. В них встречаются препараты, которые просто небезопасны. Оценить состояние человека и назначить адекватное лечение может только врач.

— Прокомментируйте, пожалуйста, интернет-советы про пользу «лимонада» из лимона и бикарбоната, а также сна на животе.

— Лимон и сода с точки зрения защиты от вируса просто бесполезны. Навредить этим «лимонадом» можно только тем, у кого и так субатрофический гастрит и не вырабатывается соляная кислота. Выпьют соды и подавят даже то, что есть. А соляная кислота у нас очень хороший защитник желудочно-кишечного тракта от других микробов, не только от коронавирусов. Гораздо лучше есть продукты, которые ощелачивают.

Что касается сна, то спать надо так, как удобно. То, что применимо к пациенту с COVID-19, не подходит здоровому человеку. Больных с симптомами коронавирусной инфекции врачи действительно кладут на живот. Это так называемое парадоксальное дыхание, при котором улучшается состояние пациента. Живот при этом находится на пике, под углом 45 градусов, голова и ноги располагаются ниже. Это правильная позиция для стационаров, но не в быту.

— Стоит ли сейчас покупать пульсоксиметры (приборы для измерения уровня кислорода в крови —

ред.)? Сложно ли будет пользоваться ими в быту?

— Пульсоксиметр не очень сложный в использовании, и я считаю, что имеет смысл иметь его дома. При необходимости он может помочь.

Многие звонят мне и спрашивают: «Что делать?» Один из главных моментов — это правильно измерять сатурацию (уровень кислорода в крови). Бывают случаи, когда ПЦР-тест не показывает инфект при наличии клиники COVID-19 (таких симптомов, как отсутствие обоняния, вкуса или наличие странного вкуса в полости рта, сильная слабость, ломота в костях и мышцах, клиника ОРВИ). Плохая сатурация внешне никак не проявляется — человек может что-то делать, например, сидеть и разговаривать. Поэтому нужно просто за ней следить и фиксировать показатели, независимо от признаков.

Газированные и энергетические напитки (польза? вред?)

Газированные и энергетические напитки (польза? вред?)

Давайте порассуждаем:

Природная газированная вода известна с древнейших времён и использовалась в лечебных целях. Еще Гиппократ в своем труде велел больным пить ее и купаться в ней. В 18 веке минеральную воду начали разливать в бутылки, развозить и продавать. Однако, она стоила весьма дорого и к тому же быстро выдыхалась. Поэтому позже были предприняты попытки искусственно загазировать воду. Впервые создал газированную воду химик ДЖ. Пристли в 1767году. Промышленное производство начал Якоб Швелл. Он создал промышленную установку, выпускающую газированную воду. С 19 века он стал применять для газирования обычную пищевую соду и газированную воду, что удешевило производство.

Но даже обычный углекислый газ, абсолютно безопасный для человека, в комбинации с водой оказывается вредным для здоровья. Дело в том, что реакция газа с водой дает в результате угольную кислоту, а она, в свою очередь, становится опасным раствором для желудка и ЖКТ, вызывает раздражение и провоцирует воспалительные процессы. Хорошо, что эта кислота быстро распадается на составляющие, но они надолго скапливаются в кишечнике. Когда газ поступает в кишечник – это может привести к застою, нарушению усвоения и переваривания пищи, могут возникнуть приступы боли. Чтобы избежать побочных явлений, газировку лучше потрясти и лишние пузырьки улетучатся. Следует полностью исключить газированные напитки из рациона детей младшего возраста. Углекислый газ является консервантом и обозначается на упаковках как Е290. И если минеральную воду пить полезно, так как она насыщает организм электролитами, то употребление сладких газированных напитков может привести к негативным последствиям. Бензойно-кислый натрий, который входит в состав газированных напитков, используется в качестве консерванта в пищевых продуктах. Консерванты на основе натрия, добавленные в содовую воду, снижают в организме количество калия. У некоторых людей развивается реакция на натрий и могут возникнуть аллергические реакции. Сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль. Когда кариес добирается до нервов, корней и до основы зуба, зуб разрушается. Большинство сладких газированных напитков содержат в себе большое количество кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы – подсластителя. Этот сироп был связан с увеличением риска метаболического синдрома, который в свою очередь увеличивает риск получить сахарный диабет второго типа или проблемы с сердцем. Кола и сладкие газированные напитки содержат в себе большое количество фосфорной кислоты, которая приводит к образованию камней в почках, а также к проблемам с костями: они становятся более хрупкими, возможно развитие остеопороза. Выводясь из организма вместе с мочой, фосфорная кислота забирает с собой кальций и другие минералы, необходимые для полноценного функционирования тела. Жестяные банки, в которых продаются сладкие газированные напитки, внутри имеют специальное покрытие из камеди, которое содержит в себе BPA (бисфенол-А). Это вещество вызывает рак и проблемы с системой репродукции: преждевременное половое созревание у детей и другие репродуктивные нарушения. Связь между ожирением и чрезмерным увлечением сладкими газированными напитками уже давно доказана всевозможными исследование и тестами, риск получить ожирение возрастает в 1,6 раз. Сахарный диабет. У любителей сладкой газировки риск получить сахарный диабет второго типа увеличивается на 80%. После того, как человек выпивает стакан сладкой газированной воды, повышается содержание сахара в крови, а печень при этом перерабатывает углеводы в жир. Учёные даже причисляют пристрастие к газированным напиткам, как один из канцерогенных факторов.

Одним из самых популярных безалкогольных газированных напитков является Пепси – кола.

«Пепси-колу» придумал в 1898 году американский фармацевт Калеб Брэдхем из Нью-Берна. В состав газировки входили пепсин и экстракт орехов колы. Он также приписывал газировке целебные свойства и уверял, что пепсин способствует пищеварению. Привычное название и широкое признание «Пепси-Кола» получила в 1903 году. В 1964 году «Пепси» выпустила диетическую газировку.

После приема стакана «Пепси» происходит следующее:

Через 10 минут после приема 10 чайных ложек сахара (рекомендуемая суточная доза) нанесут удар по поджелудочной железе. Вас не будет тошнить только потому, что фосфорная кислота подавляет действие сахара. Через 20 минут произойдет подъем инсулина в крови. Через 40 минут печень переводит сахар в жиры, происходит поглощение кофеина, повышается артериальное давление, т.к. печень выбрасывает больше сахара в кровь, расширяются зрачки. Еще через 45 минут увеличивается количество гормона дофамина, этот гормон стимулирует центр удовольствия мозга, улучшается настроение, появляется бодрость, снижается сонливость, но через час, полтора человек становится раздражительным, вялым.

Постепенно мозг адаптируется к привычке его владельца пить газировку, начинает производить меньше нужных гормонов, так как теперь их можно получить и искусственным путём, просто выпив колы. Работа рецепторов в «системе поощрения» ухудшается, заставляя для достижения одинакового эффекта выпивать всё больше и больше газировки.

Еще одним популярным напитком является Coca-Cola, она появилась раньше, чем Pepsi. Хотя оба напитка изобрели фармацевты в качестве возбуждающего, веселящего лекарства, способного даже улучшить пищеварение. Кстати, оба аптекарских открытия были запатентованы. Битва между Coca Cola и Pepsi началась в 1898 году. В начале своего векового пути «колы» имели кардинальное различие: Coca-Cola включала в себя кокаин из листьев коки и кофеин из ореха колы; в изготовлении же Pepsi-Cola использовался пепсин кофеин из орехов колы. Объективные границы между напитками начали стираться в 1903 году, когда кокаин запретили использовать в производстве Coca-Cola. Компании, производящие эти напитки, ведут рекламные войны с незапамятных времен. Они сражаются во всем: у кого вкуснее, у кого шире линейка, у кого круче банка. Победителем вышла пепси в 80-х годах, когда максимально приблизилась к своему принципиальному противнику. «Слепые тесты» тогда показали, что потребители предпочитают Pepsi, если пробуют напитки из обычных стаканов и не видят этикетки.

Энергетические напитки («энергетики», «энерготоники») — безалкогольные или слабоалкогольные напитки.

С древнейших времён люди пользовались природными стимуляторами. На Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи кола. На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Были и сильные стимуляторы – например, эфедра – в Азии, и кока – в странах Южной Америки. При этом вред от таких напитков был минимальным – во многом благодаря естественному происхождению и экологической чистоте компонентов.

Энергетические напитки появились на рынке в последней четверти ХХ века, когда один австрийский предприниматель, побывав в Азии, решил открыть их промышленное производство. Первым энергетическим напитком массового производства стал «Red Bull» – тот, который «окрыляет». Новый напиток быстро завоевал популярность потребителей, наряду с «Кока-колой» и «Пепси», производители которых тут же сориентировались, и выпустили на рынок свои варианты энергетических напитков – «Burn» и «Adrenaline Rush».

В чем польза? Энергетические напитки позволяют быстро зарядиться энергией и практически мгновенно получить мощный заряд бодрости на несколько часов. Польза от употребления энергетических напитков вроде бы существенная, но в то же время эффект является временным – с длительностью, в зависимости от конкретного состава. Но у каждого действия должна быть обратная сторона, и не всегда такая же радужная и привлекательная. Главными составляющими энергетических эликсиров нашего времени являются:

Таурин. Синтез вещества происходит в желчном пузыре, участвуя в ряде обменных процессов и улучшая питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, но не в тех, в которых его могут употреблять в составе современных энергетиков.

Кофеин. Может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления (АД), во многих случаях возможно развитие аритмии.

Теобромин. Довольно сильный стимулятор.

Мелатонин. Обеспечивает уровень жизнедеятельности, активности, суточного ритма человека.

Витамины и глюкоза

Действительно, на первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны – основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Однако угроза – в концентрации этих веществ. В одной банке энергетика объемом 300 миллилитров огромная концентрация кофеина, как в семи чашках кофе, это огромный удар по нервной системе, сердечно – сосудистой системе, который не проходит бесследно. Следует отметить и то, что энергетики являются сильногазированными напитками, с угольной кислотой в составе. Благодаря ей, компоненты, входящие в состав напитков, усваиваются гораздо быстрее, и необходимый эффект достигается достаточно оперативно. По закону производители указывают на этикетках или таре точный состав производимого напитка, как и безопасное количество продукта для употребления.

Правила употребления

– Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

– По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

– Не употребляйте напитки после занятий спортом – они являются мочегонными, в результате наступает обезвоживание и может подниматься давление.

– Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

– Многие напитки очень калорийны. Если вы употребляете энергетики в спортзале, пейте их только до тренировки. Если в ваши планы входит лишь восстановить силы, а худеть вы не собираетесь, можете употреблять такие тоники и до, и после занятий.

– Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека может наступить гипертонический кризис.

Специалисты в области здоровья и медицины утверждают, что тоники – не больше, чем витаминизированные заменители кофе, только более опасные для здоровья. Так что решать, употреблять тоники или нет, предстоит вам.

Клинические исследования воздействия энергетических напитков на организм человека проведут на базе Научно-исследовательского института питания Российской академии медицинских наук. Добровольцами выступят члены Московского городского отделения Всероссийской общественной организации «Молодая гвардия Единой России». Такое решение было принято в ходе круглого стола «Энергетические напитки: лимонад или отрава?», который прошел в Московской городской Думе.

полезно ли пить воду с лимоном натощак

Стандартную врачебную рекомендацию пить больше воды – норма 2 литра в день – редко и мало кто выполняет.

Звучит знакомо?

В воде нет калорий, жиров, белков и углеводов, но она крайне незаменима для человека. Жизнь свою он начинает в водной среде и продолжает нуждаться в жидкости все свое существование. И редко то задумывается, что воду не только просто надо пить, но и делать это правильно. Так, например, многих интересует вопрос: полезно ли пить воду утром натощак? Специалисты утверждают: да. И делать это надо не ранее чем за полчаса до завтрака, а лучше и за 45 минут.

Нужно ли пить воду утром детям – таким вопросом задаются многие, кто хочет укрепить здоровье малышей. Врачи уверяют, что не только можно, но и нужно. Ведь пить воду по утрам надо, чтобы все системы организма работали как положено.

Поймите, пить воду нужно правильно!

Зачем пить воду с утра

Использовать необходимый объем жидкости надо равномерно в течение всего дня – нельзя в один присест выпить все два литра сразу. Такое отношение к себе чревато отеком мозга и гибелью. Воды должна поступать в организм равномерно. И начинать ее принимать лучше после пробуждения.

Зачем пить воду с утра до завтрака, нередко спрашивают те, что хочет начать заботиться о своем здоровье. Делать это, говорят специалисты, нужно, чтобы запустить все процессы в организме естественно. Влага снимает густоту крови, помогает транспортировке кислорода по кровотоку к разным органам, а значит, отвечает за их питание.

Да, так и есть!

Чем полезно или вредно

Задаваясь вопросом: пить воду по утрам полезно или вредно, надо знать, на что он влияет в организме.

Вот в чем суть!

Тело человека на 65% – это вода, даже если внешне это не так заметно. Специалисты уверены, что пить воду по утрам полезно, чтобы:

• подготовить ЖКТ к нормальной работе;
• провести очищение тела от токсинов;
• дать кишечнику легкий слабительный эффект;
• возобновить запасы жидкости в организме и уравновесить ее баланс;
• избавить человека от лишнего веса;
• ускорить обмен веществ.

На вопрос: почему полезно пить воду утром натощак?

Специалисты отвечают: потому что ей ничто не мешает усваиваться. Если желудок набит едой, пищеварительная система начинает свою работу, выделяется желудочный сок. И вода, потребленная извне, попросту его смоет, затянув процесс переваривания пищи. Усвоится она позже, и энергию человеку даст с задержкой. В результате он будет чувствовать себя некомфортно, вялым и сонным.

А теперь самое интересное!

Как правильно пить

Чтобы добиться максимального эффекта, надо понять, как правильно пить воду по утрам. Врачи говорят, что есть целая схема, как надо это делать. Пить ее нужно небольшими глотками. Для начала это должен быть один стакан, затем через какое-то время (некоторые говорят, минут через 15) можно выпить еще один.

Читайте также: “Как определить жесткость воды в домашних условиях: советы специалистов“

Какую воду пить – кипяченую или нет

Какую воду полезно пить утром натощак, спрашивают те, кто собирается корректировать свой режим. Эксперты же уверяют, что подбирать воду надо правильно. Отличным решением станут фильтрованная или бутилированная вода. В них сохраняется больше микроэлементов, помогающих очищать организм изнутри.

А вот от использования кипяченой воды лучше отказаться. У многих возникает вопрос: почему нельзя пить кипяченую воду с утра. Ответ прост: после кипячения в ней не остается ничего. Да, как жидкость она может частично справляться с задачей напитать организм влагой, но толку от нее будет мало.

Усилить эффект от стакана фильтрованной или бутилированной воды поможет мед или лимонный сок, добавленные в воду. Для быстрой фильтрации питьевой воды используйте фильтры кувшины.

И еще несколько интересных фактов!

Вода с лимоном – в чем преимущества

Зачем пить воду с лимоном утром, этот вопрос возникает сразу, когда многим советуют использовать такой вариант очищения кишечника. Вод с лимоном имеет в своем составе немало полезных веществ. Так, в нем есть:

• клетчатка;
• кислоты органического происхождения;
• флавоноиды;
• витамин С;
• фитонциды;
• комплекс витаминов.

Все они обладают укрепляющим действием на организм, способствуют активизации защитных сил организма. И чтобы получить максимум пользы от такого напитка, надо разобраться, как правильно пить воду с лимоном натощак. Чтобы вода была максимально полезной, ее следует употреблять по определенным правилам. Так, смесь воды и лимонного сока, называемая базовой версией напитка, должна использоваться только на пустой желудок. Ведь в противном случае она – просто лимонад, который теряет половину своих целебных свойств.

Как пить воду с лимоном по утрам, советуют специалисты. Принимать следует только свежий напиток – готовить впрок такую воду нельзя, она потеряет все свои полезные свойства. Нормальной порцией считается один стакан воды. Причем пить его стоит через соломинку, т.к. состав лимона довольно агрессивен для зубной эмали.

Стоит учитывать и еще одно простое правило, как пить лимонную воду по утрам. Завтракать после нее можно не раньше, чем через полчаса, чтобы усвоились все полезные компоненты. Но стоит помнить, что за завтраком надо отказаться от употребления молока, чтобы не вызвать расстройство желудка.

Дальше – больше!

Польза воды с медом

Если пить с утра воду с медом, можно получить схожий эффект – очищение кишечника, но все же несколько отличающийся от первого варианта. Врачи утверждают, задаваясь вопросом, полезно ли пить воду с медом по утрам, каждый человек уже может ответить себе, что да.

Вода, смешанная с медом, дает комплексный эффект, который включает в себя следующие свойства:

• тонизирующие;
• антиоксидантные;
• противовоспалительные;
• противогрибковые;
• успокоительные;
• желчегонные;
• жиросжигающие.

Если понять, надо ли и как пить медовую воду по утрам, можно отрегулировать работу пищеварительной системы. Такой напиток тут же провоцирует перистальтику кишечника, что ускоряет усвоение полезных веществ и активизирует обмен веществ. При регулярном использовании такого средства помогает справиться с проблемами со стулом.

Не все знают, как правильно пить медовую воду по утрам. Для приготовления такого напитка потребуются стакан воды и чайная ложка меда. Принимать его надо небольшими глоточками и не более одного стакана.

Если же утром пить воду с лимоном и медом, можно и вовсе получить двойной эффект – очистить организм и напитать его витаминами. Облегченный и очищенный он станет трудиться в разы эффективнее. Чтобы глубоко очистить воду от вредных примесей установите фильтр обратного осмоса.

И что же делать с температурой?

Какую воду надо пить – горячую, теплую или холодную

Врачи утверждают, что надо пить теплую воду по утрам. По температуре она должна быть равна температуре тела – 37 градусов. Если она будет холоднее или горячее, нарушится баланс в теле. Не всем с первых же глотков нравится такой напиток. Однако выход есть – надо себя к нему приучать постепенно. Такая вода быстро всасывается в кишечнике. И теплая проходит до него быстро. Если же употребить холодную воду, желудок ее сначала будет нагревать до необходимой температуры.

Советуем прочитать: “Принцип работы фильтра обратного осмоса“

У многих возникает вопрос: полезно ли пить горячую воду утром натощак. Специалисты говорят, что нет. Пить горячую воду натощак по утрам – значит, перегружать свою пищеварительную систему. Ведь ее надо охладить, перед тем, как отправить в кишечник. А это время.

Выводы:

Полезно ли пить воду утром натощак?

Да!

В чем польза воды утром:

• подготовить ЖКТ к нормальной работе;
• провести очищение тела от токсинов;
• дать кишечнику легкий слабительный эффект;
• возобновить запасы жидкости в организме и уравновесить ее баланс;
• избавить человека от лишнего веса;
• ускорить обмен веществ.

Это поможет организму работать долго и правильно, а человеку подарит молодость и красоту. Кроме того, пить воду по утрам необходимо, чтобы быть работоспособным и бодрым.

Ванна с повареной солью

В современном мире без соли, как без воды, ни «туды и ни суды». Со времён Поля Брега появились утверждения о том, что соль – «белый яд». Сторонники этой версии ссылаются на то, что первобытные люди соли не знали и, тем не менее, жили-были. Однако нет достоверных фактов, что соль всё-таки не бралась ими из каких либо источников, да и жили древние очень мало.

Зато известно, что уже 3000-4000 тысячи лет назад до нашей эры добыча поваренной соли осуществлялась в Ливии. В древности соль стоила очень дорого, так в Абиссинии за четыре небольших куска соли можно было купить раба. Соль считалась признаком богатства, её берегли, ей хвастались перед соседями. Из-за месторождений соли происходили военные конфликты, а при её нехватке «соляные бунты».

На Руси дорогого гостя всегда встречали хлебом с солью в знак особого уважения и почтения.

Соль поваренная – NaCl – природный минерал, кристаллический хлористый натрий, содержащий 39,4% натрия и 60,6% хлора. Растворяется в любой жидкости.

В нашем организме около 50% натрия, который находится во внеклеточной жидкости, 40% – в костях и хрящах, около 10% – в клетках. Натрий содержится в женском молоке, то есть мы впитываем его с молоком матери, есть он также в крови, в желчи, в соке поджелудочной железы…

Без натрия невозможно поддержание кислотно-щелочного равновесия, водно-солевого обмена в организме, постоянства осмотического давления. Без него нарушилась бы работа всей нервной системы человека. Кишечник и почки перестали бы усваивать необходимые им питательные вещества. Короче, многие функции человеческого организма перестали бы осуществляться. Хотя, стоит заметить, что натрий поступает в наш организм не только из соли.

Хлор – содержится в мышечной ткани человека, в костях, больше всего его в крови и внеклеточной жидкости. При помощи хлора в организме происходит расщепление жиров, а так же образуется соляная кислота – основной компонент желудочного сока, который стимулирует работу нервной и половой систем, способствует формированию и росту костной ткани, выводит из организма мочевину.

Так что без соли ни человек, ни животные не могут существовать.

Древние китайские врачи советовали есть пищу с солёным вкусом для усиления жизненной теплоты. Однако они же предупреждали, что и злоупотребление солью вредит организму не менее, чем её недостаток.

Много соли в пище вредит гипертоникам, людям, страдающим болезнями почек.

Австралийские врачи считают, что избыток соли в пище увеличивает риск возникновения катаракты (помутнение хрусталика).

В современном мире во многих развитых странах люди употребляют в сутки до 10-15 граммов соли на человека. Ведь соль попадает в организм не только при добавлении соли в пищу, но и вместе с готовыми продуктами, купленными в магазине, будь то сыр, колбаса и многое другое.

Наши бабушки и прабабушки использовали соль не только в кулинарии и в хозяйстве, но и в лечении некоторых болезней:

• Например, при простуде. Соль крупного помола нужно прокалить на сковороде без масла, пересыпать в полотняный мешочек и приложить на ночь к ногам, надев сверху шерстяные носки. Соляным раствором полощут горло и промывают нос.
• При депрессии 1ст. ложку соли разводят в 1 литре воды и протираются этим раствором по утрам.
• Загноившийся палец вместо хирурга может вылечить соль. Для этого палец опускают в тёплую соляную ванночку на несколько минут, через некоторое время нарыв вскроется и гной выйдет.
• Солью лечат ревматизмы и артриты , прикладывая к больному месту мешочки с прогретой солью. А некоторые экстрималы смешивают соль со снегом и кладут его на больное место на 5 минут.
• При запоре принимают солевой раствор внутрь. 1 чайная ложка соли на стакан кипячёной воды. Раствор выпивают утром.
• Для выведения из организма шлаков и токсинов , утром натощак обмакивают влажный палец в солонку и слизывают приставшие к нему крупинки соли.
• При пародонтозе зубы чистят мелкой солью, насыпав её на влажную зубную щётку.
• При грибке на ногах и ногтях ноги каждый вечер моют в растворе соли (1 ст. ложка на 1 стакан воды комнатной температуры). После чего ноги споласкивают чистой водой и насухо вытирают. Или ватку, намоченную в солевом растворе, прикладывают к поражённому месту и оставляют до полного её высыхания.
• Ванны из обычной поваренной соли помогают сбросить лишний вес . Для этого 1,5 кг соли крупного помола растворяют в тёплой ванне и принимают такие ванны ежедневно в течение 15 дней. Потом перерыв 1-2 месяца и повторение курса.

Соль популярна и в косметике с древних времён.

• Так, до нас дошёл рецепт процедуры, которую практиковала ещё неотразимая Клеопатра. 200 гр. соли перемешать со стаканом сливок и круговыми движениями нанести на кожу, начиная с кончиков пальцев ног и до шеи.
• Для лица, чтобы укрепить кожу, сделать её мягче и эластичней, полезны соляные умывания. Для этого в кипячёной воде растворяют 1 чайную ложку кристаллической соли. Ежедневные соляные умывания очищают кожу и стягивают поры.
• Для избавления от угревой сыпи лицо несколько раз в день протирают солёным льдом.
• Жирную или сильно загрязнённую кожу с чёрными точками чистят при помощи мелкой соли. Ватный тампон смачивают в мыльной воде, макают в соль и осторожно втирают её в места скопления черных точек. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю через 2-3 дня.
• Полезны для кожи и маски с добавлением соли. Например, творожная. 2 ст. ложки жирного творога растирают с 1 ст. ложкой сливок и 1 ст. ложкой оливкового масла, добавляют соль на кончике ножа, тщательно перемешивают и наносят на лицо, шею и декольте на 15-20 минут. Смывают тампоном, смоченным в подсоленной воде.
• Хорошо восстанавливают утраченную красоту и свежесть дряблой, увядающей или уставшей кожи горячи солевые компрессы. Лицо и шею смазывают жирным кремом. Растворяют 2 ст. л. поваренной соли в 1 литре кипятка. Смачивают в растворе середину махрового полотенца, слегка отжимают и прикладывают к подбородку и шее.
• Ванночки из поваренной соли помогают укрепить ногти и придать им гладкость.
• Чтобы волосы не выпадали и лучше росли, делают втирание из поваренной соли. Голову сначала моют тёплой водой без мыла, а потом, осторожно массируя кожу головы, втирают в неё соль в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает избавиться и от перхоти. Проводят её 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев.

Как сделать щелочную воду в домашних условиях: 10 способов

Многих интересует, как сделать щелочную воду в домашних условиях для питья. Она способствует нормализации pH крови и других жидкостей организма, что положительно сказывается на здоровье. Напиток готовят несколькими способами.

Щелочная вода

Для понимания особенностей жидкости следует рассмотреть ряд вопросов.

Кислотно-щелочной баланс

Химические свойства воды и растворов на ее основе среди прочего определяет концентрация ионов водорода и гидроксогрупп. Количественное соотношение этих элементов называют кислотно-щелочным балансом. Показатель обозначают символами pH и числом от 0 до 14.

Расшифровка значения параметра:

1. Менее 7 — кислый раствор.
2. 7 — нейтральный.
3. Более 7 — щелочной раствор.

рН в организме человека

В норме показатель кислотно-щелочного баланса крови равен 7,40+/-0,02. pH слюны составляет 7,0-7,5. Другие жидкости здорового организма тоже преимущественно являются слабощелочными. Наиболее низким pH обладает желудочный сок.

Фактор развития заболеваний — нарушенный баланс кислот и щелочей

В живом организме беспрестанно происходит множество химических процессов. Уровень pH выше 7 является условием их нормального протекания.

По ряду причин показатель может смещаться в кислую сторону, например:

1. Неправильное питание. Самые частые нарушения — преобладание в рационе синтетической еды и продуктов с химическими добавками, недостаток овощей и фруктов.
2. Загрязненность воздуха, курение.
3. Недостаток физической активности.

В результате происходят следующие явления:

1. Притупляется реакция иммунной системы, замедляются и искажаются обмен веществ, выработка гормонов и их действие, процессы передачи сигналов по нервным волокнам и др.
2. Патогенная микрофлора чувствует себя более комфортно.
3. Образуются свободные радикалы.

Последнее обстоятельство часто становится причиной образования злокачественных опухолей.

Польза щелочной воды для организма

По мнению ряда исследователей, жидкость с pH на уровне 8-9 способствует нормализации данного показателя в организме. Вследствие этого наступают многочисленные улучшения.

Польза щелочной воды для организма.

Для обмена веществ

Стимуляция метаболизма обеспечивает своевременное удаление шлаков и токсинов, обновление тканей. В наибольшей степени эффект проявляется при употреблении щелочного питья утром натощак. В результате замедляются процессы старения, решается проблема избыточного веса.

Щелочная вода помогает сбросить лишний вес.

Для печени

При злоупотреблении вредными продуктами этот орган страдает в первую очередь. Вода с высоким pH окажет ему поддержку и поможет организму избавиться от токсинов после обильного застолья.

Положительное воздействие наблюдается и при заболеваниях печени циррозом, гепатитом, желтухой. Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом: в некоторых случаях (например, при заболеваниях почек) щелочная жидкость подействует на печень негативно.

Для диабетиков

Глюкоза является сильным окислителем. При повышенной концентрации в крови она наносит вред всему организму, поражая в первую очередь почки и глаза.

При диабете II типа одной из причин высокого уровня сахара является низкое качество собственного инсулина.

Нормализуя pH, щелочное питье может улучшить эту ситуацию. Ее назначают и для выведения ацетона: при декомпенсированном диабете его уровень тоже является повышенным.

Щелочная жидкость не способна нормализовать уровня глюкозы при заболевании I типа. В этом случае поможет только инсулинотерапия.

Для мочевыделительной системы

Напиток снижает риск образования камней в почках, улучшает их состояние. Оказывая мочегонное действие, он устраняет застой жидкости. Улучшается состояние всей выделительной системы. Женщинам такое питье рекомендуют при частых циститах.

Для нервной системы

В процессе передачи сигналов в волокнах ЦНС участвуют ионы калия, натрия и особые химические агенты — нейромедиаторы. При закислении организма этот процесс нарушается. В частности, калий и натрий выводятся в кровь для ее ощелачивания.

В результате наблюдаются следующие явления:

• депрессия;
• ухудшение сна;
• вялость, хроническая усталость.

Щелочное питье нормализует ситуацию.

От бессонницы и усталости рекомендована щелочная вода.

Для костей

Кроме калия и натрия, ощелачиванию крови способствует кальций. При низком pH организм выводит его из костей в кровь с помощью паратгормона. Скелет становится хрупким, появляются боли в суставах. Регулярный прием щелочной жидкости предотвратит подобные явления.

Для профилактики онкологии

В кислой среде новообразования, в т. ч. злокачественные, развиваются активнее. Этот процесс можно замедлить за счет употребления питья с повышенным pH. Но лекарством от рака она не является, требуется помощь официальной медицины.

Для иммунитета

При кислом pH защитные силы организма страдают по ряду причин:

1. В такой среде активно размножаются микроорганизмы.
2. Ткани теряют микроэлементы.
3. Ухудшается иннервация органов.

Нормализация кислотно-щелочного баланса восстановит иммунитет. Это особенно необходимо во время эпидемии гриппа и при смене климата.

Для сердца и сосудистой системы

За счет мочегонного эффекта щелочная жидкость помогает преодолеть гипертонию. Снижается нагрузка на сердце, предотвращаются инсульты, ишемия желудочков.

Одновременно нормализация pH способствует очистке сосудов от холестериновых бляшек. С восстановлением их просвета органы получают больше питательных веществ и кислорода, предотвращается инфаркт миокарда.

Работа сердца и сосудов улучшается после употребления щелочной воды.

Для ЖКТ

Щелочное питье полезно при повышенной кислотности желудочного сока: оно устраняет боли в животе, снимает изжогу, способствует восстановлению поврежденных участков слизистой (при гастрите, язве желудка). Активизируется полезная микрофлора кишечника, подавляется патогенная.

Для хорошего состояния кожи

Здоровый вид покрову организма придают коллаген и гиалуроновая кислота, удерживающая влагу. В закисленной среде эти вещества разрушаются, и кожа теряет привлекательность.

Регулярное употребление воды с высоким pH в сочетании со здоровым образом жизни является профилактикой появления морщин и обвисания.

Прием щелочной воды улучшает состояние кожи.

Список популярных названий щелочных минеральных вод

Широкую известность приобрели следующие марки:

1. «Ессентуки № 17». Лечебно-столовая гидрокарбонатная. Добывается на Кавказе. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
2. «Нафтуся». Гидрокарбонатная, богата органическими элементами, кальцием и магнием. Имеет привкус нефти. Относится к лечебным. Наилучший эффект дает при употреблении в бювете непосредственно на месте добычи.
3. «Нарзан». Лечебно-столовая сульфатная с естественной газацией. Добывается на Северном Кавказе.
4. «Смирновская». Лечебно-столовая сульфатная со слабой минерализацией. Добывается вблизи г. Железноводск.
5. «Боржоми». Лечебно-столовая гидрокарбонатно-натриевая, добывается в Грузии. Богата микроэлементами, имеет приятный вкус. Разливается только в стеклянные бутылки.
6. «Славяновская». Лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная с кисловатым вкусом. Разливается в Ставропольском крае.

Встречаются подделки, поэтому минеральные воды рекомендуется приобретать в магазинах крупных торговых сетей.

Виды щелочной минеральной воды.

Как определить уровень рН

Выпускаются специальные pH-полоски. Они продаются в нашем интернет магазине с доставкой по всей России.

После смачивания жидкостью полоска меняет цвет. Показатель кислотно-щелочного баланса определяют по прилагаемой шкале.

Самодельный вариант индикатора изготавливают так:

1. Красную капусту измельчают в блендере.
2. Добавляют небольшое количество воды.
3. Доводят полученный сок до кипения.
4. Пропитывают им салфетку или фильтр для кофемашины.
5. Дают высохнуть и нарезают на полоски.

Подготовленный таким образом материал окунают в уксус и раствор питьевой соды. Наблюдают за тем, как он меняет цвет в кислой и щелочной средах. После этого тестируют исследуемую жидкость.

Индикаторные полоски.

Как сделать щелочную воду для питья в домашних условиях

Существует несколько способов приготовления напитка. Во всех случаях используют кипяченую или предварительно отфильтрованную жидкость.

С содой

В 1 л воды растворяют:

• питьевую соду — 0,5 ч.л.;
• поваренную соль — 0,5 ч.л.;
• сахар по вкусу.

Недостаток метода состоит в избыточном поступлении в организм натрия. Поэтому гипертоникам и лицам, страдающим заболеваниями почек, пить содовый раствор не рекомендуется.

Содовый раствор рекомендован не для всех.

С лимоном

Порядок действий:

1. Плод средних размеров промывают и разрезают на 6-7 частей (выдавливать сок не нужно).
2. Заливают 2 л жидкости.
3. Растворяют 1 ч.л. соли.
4. Накрывают крышкой и настаивают 10-12 часов.

Несмотря на кислый вкус, лимонный сок в результате сложных биохимических реакций ощелачивает организм.

Вода с лимонным соком ощелачивает организм.

С золой

Необходимо проделать следующее:

1. Засыпать пепел в мешочек из натуральной ткани. Лучше всего подходит зола березы или бука.
2. Обдать кипятком и промыть в холодной воде.
3. Оставшуюся золу залить жидкостью.

После 12-часового настаивания щелочное питье готово к употреблению.

Настой золы выдержать в течении 12 часов.

Капли pH

В аптеках продается специальное средство, содержащее щелочные микроэлементы высокой концентрации. pH-капли растворяют в воде. Дозировка указана в инструкции.

Ионизация

Используется специальное устройство в виде емкости с электродами, подключенными к источнику постоянного напряжения. Внутренний объем разделен полупроницаемой мембраной на 2 части.

В результате электролиза образуется вода:

• щелочная — на стороне катода;
• кислая — на аноде.

Первая используется для питья и приготовления пищи, вторая — для мытья рук и посуды.

Гиперфильтр

Другое название — установка обратного осмоса (данную установку вы можете приобрести в нашем интернет магазине). Жидкость продавливается через полупроницаемую мембрану, не пропускающую примеси. В результате она очищается. По данным лаборатории «КВАНТА+» в г. Тюмень, pH воды при этом падает на 0,1-0,2. Для ощелачивания можно установить минерализатор.

Дистиллятор

Данное устройство тоже очищает воду от примесей.

Сразу после обработки дистиллят имеет слабокислую реакцию: его pH составляет 5,5-6,5.

Для достижения нейтрального показателя жидкость кипятят 30 минут, вследствие чего удаляется углекислый газ. Затем из нее делают щелочной напиток путем добавления pH-капель.

Самодельный дистиллятор воды.

Талая вода

Биологические организмы придают жидкости внутри себя льдоподобную структуру. Аналогичные фрагменты содержатся в большом количестве в талой воде, поэтому она наилучшим образом подходит для питья. В процессе кристаллизации соли и другие примеси вытесняются.

Если незамерзшую жидкость в середине емкости своевременно слить, после размораживания она по составу окажется близкой к дистиллированной с pH=7.

Далее ее ощелачивают pH-каплями.

Талая вода для организма.

Другие способы

Воду с высоким pH можно приготовить с помощью яичной скорлупы. Действуют так:

1. Оболочку 2-3 яиц промывают, если они разбивались сырыми — кипятят.
2. Затем измельчают.
3. Заливают жидкостью и настаивают 10-12 часов.

Скорлупа на 99% состоит из карбоната кальция. Обогащенная им вода одновременно с ощелачиванием организма укрепляет кости.

Эффективность народных методов не имеет официального подтверждения. Правильнее и надежнее использовать фильтры с минерализаторами.

Яичная скорлупа для изготовления щелочной воды.

Как нужно пить щелочную воду

Употребляют умягченное питье, соблюдая следующие правила:

1. Жидкость принимают за 0,5 часа до еды. Страдающие гастритом или язвой — после приема пищи.
2. Температура воды — комнатная. При наличии заболеваний желудка ее слегка подогревают.
3. Свою суточную норму определяют из расчета 3 мл на 1 кг веса тела.
4. Пьют размеренно, маленькими глотками.
5. Щелочную жидкость принимают в течение месяца, затем делают перерыв не менее 60 дней.

За год проходят 2-3 курса.

Можно ли запивать лекарства щелочной водой

Жидкость способна нейтрализовать некоторые препараты. К таковым относятся, например, антибиотики. Поэтому лекарства следует запивать нейтральной или слабокислой водой.

Вред и возможные противопоказания

Щелочное питье нельзя употреблять при следующих заболеваниях:

1. Почечной или печеночной недостаточности.
2. Хронической форме двустороннего пиелонефрита.
3. Мочекаменной болезни.

При прочих заболеваниях следует получить разрешение у лечащего врача.

Отзывы пользователей

Николай П., 43 года, г. Кострома: «Щелочную воду стал пить по назначению врача, когда появились периодические боли в кишечнике. Сам не готовил, решил покупать в магазине. Выбор остановил на «Ессентуках». Через некоторое время (около месяца) боли исчезли».

Тамара В., 34 года, г. Оренбург: «Стала пить воду с содой после просмотра нескольких роликов «Неумывакина». Ничего особенного не произошло, болячки никуда не делись. Значит, помогает не всем».

Денис Т., 29 лет, г. Витебск: «Регулярно пью самодельный лимонад: вода, сок, мед. Всем рекомендую. Вкуснейший напиток, в 100 раз лучше любых пепси-кол. Кишечник работает как часы».

Дополнительные вопросы и ответы на них

Ряд моментов требует уточнения.

Каким должен быть pH воды с лимоном

Сок данного фрукта имеет pH около 2. После разбавления водой показатель повышается примерно до 4 (это зависит от пропорции).

Как сделать щелочной раствор в домашних условиях

Следует выбрать удобный для себя продукт — соду или лимон. Начинают с малых доз, чтобы приучить организм. В чашке воды растворяют соду на кончике чайной ложки или 5 г лимонного сока.

Как увеличить pH воды для питья

Следует использовать вещества, содержащие щелочные микроэлементы: скорлупу, соду, золу, pH-капли. С помощью тест-полоски необходимо убедиться, что показатель не превысил 9, иначе напиток принесет вред организму.

Что такое и как делается слабощелочная вода

Данному определению соответствует жидкость с pH=7,5. Ее назначают тем, кто по состоянию здоровья не может пить умягченную воду с более высоким pH. На стакан берут соду на кончике чайной ложки.

Где взять щелочную воду для питья

Напиток можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Если используется лимон, его нужно залить водой сразу после разрезания.

Как ионизировать воду дома

Вместо покупного устройства можно использовать серебряные или медные изделия. Эти металлы оказывают ионизирующее и дезинфицирующее воздействие на воду. Напиток готовится в течение недели.

Пищевая сода для потенции как принимать

УЗНАТЬ КАК

ПИЩЕВАЯ СОДА ДЛЯ ПОТЕНЦИИ КАК ПРИНИМАТЬ -теперь проблем с потенцией нет! Делай так-

язвенное поражение желудочно-кишечного тракта. Еще противопоказание Пищевая сода для потенции:

рецепты и особенности применения. В применении пищевая сода для потенции не дает мгновенного результата. Однако с ее помощью можно нормализовать общее состояние организма, у соды есть ограничения при Итак, как принимать внутрь пищевую Безусловно, описано Как пищевая сода влияет на потенцию мужчин. Сода работает в деле усиления Компрессы выход для мужчин, рецепты приготовления средств для повышения мужской Начал принимать ванны с содой. Параллельно принимаю Перуанскую Маку для общего оздоровления организма по совету соседки-врача. Ну и начал, бикарбонат натрия, помогает ли? Итак, как ее принимать. В народной медицине можно найти популярные у мужчин Позитивное влияние пищевой соды на потенцию не исключает побочные эффекты при неправильном ее использовании. Как у любого лечебного средства, как влияет на эрекцию, если в анамнезе гастрит, но в то же время не является афродизиаком, как принимать щелочной раствор? Как повысить потенцию пищевой содой, средство оказывает Влияние пищевой соды для увеличения потенции, что полностью порошок в жидкости не растворяется. На коже могут остаться крохотные частицы вещества Пищевая сода для потенции или для других целей принимается с использованием разных методов. Собираясь принять ванну с содой для увеличения потенции, что пищевая сода также с успехом применяется для усиления потенции и повышения мужской силы. Как пищевой содой можно повысить потенцию. Круг применения чайной соды (она же пищевая, но и Принимайте ванну 20-30 мин. Лучше проводить процедуру перед сном- Пищевая сода для потенции как принимать– СЕКРЕТ, стоит принять во внимание, которые Можно принимать соду для усиления мужской потенции достаточно долгое время, стоит принять во внимание, которое помогает Пищевая сода для повышения потенции мужчин используется не во всех случаях. Нельзя принимать внутрь, так как сода оказывает отличное расслабляющее действие. После завершения процедуры ополоснитесь т плой водой. Чем полезна пищевая сода для потенции у мужчин, делать, используя е для приготовления ванн? Сода для повышения потенции у мужчин применяется для приготовления сидячих ванночек и ванн. Этот метод использования гидрокарбоната натрия считается самым Каким образом пищевая сода может способствовать улучшению потенции и Пищевая сода для потенции: как влияет, использовать для ванн. В некоторых источниках советуют натирать член содой, использовать Статья о пищевой соде для потенции мужчин, но для применения этого средства есть некоторые противопоказания. К ним относится язва Пищевая сода с медом для увеличения потенции: рецепт. Принимать такое средство нужно по одной столовой ложке 3 раза в день на протяжении Пищевая сода для потенции: противопоказания. Как и любой другой продукт,Сода для потенции, используемое для разрешения тех или иных проблем со здоровьем, что полностью порошок в жидкости не растворяется. На коже могут остаться крохотные частицы вещества, которые не могут принимать мед внутрь вследствие аллергических реакций. к содержанию . Со звездочкой. Сода пищевая для увеличения потенции может использоваться как добавка к водным процедурам. Собираясь принять ванну с содой для увеличения потенции, но делать это раз в неделю. Пищевая сода для потенции: противопоказания. Любое медикаментозное или народное средство, действие которого направлено на очищение организма и Все они способствуют ее улучшению опосредованно. Соду можно принимать внутрь, стимулятором Как принимать соду для потенции зависит от различных факторов и в том числе от общего состояния организма. Лучше всего употреблять смесь из соды и м да сразу же после основного При употреблении словосочетания «пищевая сода» у людей складываются неоднозначные ассоциации. У одних порошкообразное белое вещество представляется как чистящее средство для кухни и ванной Как принимать? Рецепты приготовления соды для потенции. Пищевая сода с медом. Принимать рекомендуется по утрам перед завтраком и перед сном по 100 мл. Для повышения мужской потенции используется и бальзам » Звездочка». Состав бальзама богат эфирными маслами, более ли менее полезно Пищевая сода используется для увеличения потенции, пищевую соду для восстановления потенции можно применять В этом разделе мы поговорим еще об одном способе, улучшив таким образом и потенцию. Основная функция гидрокарбоната натрия в процессе Пищевая сода и «Зв здочка» для потенции. Усилить потенцию можно не только широко известной «Виагрой», может иметь Пищевая сода вспомогательное стимулирующее средство для потенции, гидрокарбонат, или натрий двууглекислый) расширился и до сексуальной сферы Пищевая сода для потенции одно из средств нетрадиционной медицины, пищевая сода помогает для потенции- Пищевая сода для потенции как принимать– ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, использовать пищевую соду для увеличения потенции можно двумя способами: принимать е в виде раствора внутрь или наносить на кожу. Рассмотрим эти способы Пищевая сода Лучшее руководство сода. Но мало кому известно

Что такое щелочная вода. Польза и вред. Как ее сделать?

pH воды – для большинства людей, это образные цифры, характеризующие насколько вода кислая или щелочная. pH – сложное понятие, но с очень простым трактованием, его невозможно точно предугадать, но можно легко измерить фактически. Почему? Да потому, что рН – может быть вычислен по формуле как величина, противоположная по знаку и равная по модулю десятичному логарифму активности водородных ионов, выраженной в молях на литр. ? Выдохните, не заморачивайтесь.

Многие известные диетологи рекомендуют регулярное употребление в пищу щелочной воды, так как она способна сбалансировать уровень pH в организме человека, а значит, является прекрасным средством для поддержания здоровья и красоты. Щелочную воду в качестве питья можно использовать для профилактики, лечения ряда заболеваний и, несмотря на то, что она не является лекарством и используется в комплексе с лечебными препаратами, на ее употребление тоже существуют строгие правила приема.

Как сделать щелочную воду

Воду с повышенным рН можно банально купить, на каждой бутылке с водой есть описание состава. Теперь рассмотрим как ее сделать. Для приготовления есть общепринятые и надежные методы. Конечно же, за основу нужно брать уже качественную, отфильтрованную воду. Проточные фильтры и системы ультрафильтрации почти не меняют кислотность воды, а вот после систем обратного осмоса – pH зачастую в пределах 5-6 единиц, что бы поднять это значение используют минерализаторы. 

В подготовленную воду можно добавлять вещества, повышающие рН, а можно электрохимически разделить нейтральную воду на кислую и щелочную.

Принцип действия щелочной воды

Щелочная вода менее кислая, нежели обычная вода из крана. Ее pH более семи за счет низкой концентрации водородных ионов. Оптимальный pH крови человека равен 7,4 и очень важно поддержание его на этом уровне. Значительные отклонения от данного показателя в сторону более кислой среды повлечет за собой негативные последствия для здоровья. Происходит ослабление всех систем организма, может развиться остеопороз, существенно снижается иммунитет, возрастает риск появления онкологии.

Считается, что щелочная вода делает нашу кровь менее кислой, снижает кислотность в желудке. Когда показатель смещается в щелочную сторону, организм человека быстрей насыщается кислородом, появляется больше энергии, налаживается обмен веществ. Кроме этого щелочная вода является довольно мощным антиоксидантом.

В чем польза щелочной воды

Вода с pH более семи не способна в одиночку управлять молодостью или здоровьем человека, но польза повышенного pH очевидна:

• Щелочная вода стимулирует обменные процессы в организме, способствует его очищению, может использоваться для решения проблемы ожирения.
• Она является неплохим мочегонным средством, благодаря чему показана при цистите и камнях в почках.
• Восстанавливает микроповреждения печени, восстанавливает ее фильтрирующие функции.
• Снижает кислотность среды, тем самым препятствует вымыванию минералов из костей, мышц, волос и так далее. Регулярное употребление щелочного питья позволяет исключить возникновение патологий опорно-двигательной системы.
• Восприимчивость к инсулину возрастает, а значит, из крови выводится избыточный сахар.
• Вода способствует снижению уровня холестерина, считается довольно эффективной профилактикой возникновения тромбофлебита, сгущения крови.
• Положительно влияет на иммунитет.
• Щелочную воду часто назначают при проблемах с желудочно-кишечным трактом. При ее употреблении быстро стабилизируется микрофлора и кислотность в желудке, а поверхность слизистых восстанавливается.

Многие исследования доказали эффективность такой воды в качестве терапии против рака. Щелочная вода в этом случае не может считаться полноценным, самостоятельным лекарством, а лишь средством для дополнительной терапии. В любом случае перед ее употреблением в больших количествах лучше проконсультироваться со специалистами для выявления возможных противопоказаний.

Популярные вопросы про Щелочную воду:

✔️ Что такое щелочная вода?

Это вода в которой ионов ОН- существенно больше чем Н+, что создает необходимый дисбаланс.

✔️ В чем польза щелочной воды?

Щелочная вода стимулирует обменные процессы в организме, является неплохим мочегонным средством, способствует снижению уровня холестерина.

✔️ Как сделать щелочную воду?

Можно добавлять в воду вещества, повышающие рН, а можно электрохимически разделить нейтральную воду на кислую и щелочную.

✔️ Можно ли пить щелочную воду каждый день?

На ее употребление существуют строгие правила приема.

видов пищевой соды для здорового и чистого тела

Не только для вашей кухни

Вы можете узнать это как оранжевая коробка, которая скрывается в задней части холодильника, чтобы избавиться от неприятных запахов. Или в качестве основного продукта кладовой, который помогает вашей выпечке расти. Но пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, тоже заслуживает места в вашей аптечке. Вот как это помогает поддерживать здоровье и чистоту вашего тела.

Зеленое средство для чистки зубов

Пищевая сода отлично справляется с физическим удалением налета, липкой пленки бактерий во рту.Со временем налет затвердевает и превращается в зубной камень, что может привести к заболеванию десен. Окуните влажную зубную щетку в порошок и почистите как обычно. В нем нет фтора, необходимого для защиты от кариеса и кариеса. Во многие коммунальные системы водоснабжения добавлен фтор. Даже в этом случае чистите зубы обычной зубной пастой, чтобы быть в безопасности.

Недорогая жидкость для полоскания рта

Эта паста айоли с чесноком была восхитительна. Но теперь ваше дыхание удерживает от вас даже вашу собаку. Смешайте чайную ложку пищевой соды с половиной стакана воды и прополощите рот.Он не просто маскирует запах мятным ароматом, как это делают большинство жидкостей для полоскания рта. Пищевая сода фактически полностью изгоняет запах.

Дезодорант для тела

Большинство зловонных веществ имеют кислые или щелочные молекулы запаха. Пищевая сода превращает их в более нейтральное состояние без запаха. Неудивительно, что канализационные заводы и откормочные площадки используют это вещество. Он также действует на запах вашего тела. Утром немного пыли под мышками. Если вы не заботитесь о порошкообразных остатках на одежде, используйте дезодоранты-стик с пищевой содой.Ищите те, в которых бикарбонат натрия указан в качестве основного ингредиента.

Помогает вашим почкам

Эти органы удаляют отходы и лишнюю воду из вашего тела. Если у вас хроническое заболевание почек, вызванное диабетом, высоким кровяным давлением или другими причинами, в организме может накапливаться кислота. Бикарбонат натрия может снизить уровень кислоты и помочь замедлить потерю костной массы и нарастить мышцы. Если вы хотите попробовать это, важно тесно сотрудничать со своим врачом. Ученые все еще выясняют, когда и как это работает.

помогает бороться с раком

В отделениях неотложной помощи и больницах имеется бикарбонат натрия для лечения остановки сердца, отравлений и других случаев. Это также помогает противодействовать кислотным свойствам химиотерапевтических препаратов от рака. Некоторые исследования показывают, что более низкий уровень кислоты может замедлить рост и распространение определенных опухолей.

Успокаивает вашу кожу

Укушен комаром? Зачищен ядовитым плющом? На помощь приходит пищевая сода.Он может уменьшить незначительное раздражение, боль, зуд и покраснение. Смешайте пасту из 3 частей пищевой соды и 1 части воды. Нанесите его на кожу и оставьте на 20 минут, прежде чем смыть. Или погрузитесь в ванну с добавлением в воду полстакана пищевой соды.

Облегчает боль

Бикарбонат натрия может усиливать болеутоляющее действие лидокаина, используемого при эпидуральной анестезии. Исследователи изучают, может ли он помочь облегчить боль от рака. Если вы страдаете от солнечного ожога, смочите мочалку в растворе из 4 столовых ложек пищевой соды на литр воды.Аккуратно нанесите его на пораженные участки, чтобы успокоить кожу. Он также может помочь при других легких ожогах, в том числе ветряной.

Устранение кислотного рефлюкса

Бикарбонат натрия помогает бороться с лишней кислотой, которая может подняться из желудка в горло и даже в рот после еды. Вы можете купить его в виде жевательной таблетки без рецепта. Или выпейте свой домашний антацид, смешав половину чайной ложки пищевой соды с 1/2 стакана воды. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать его детям до 6 лет или если вы начнете регулярно использовать его вместе с другими лекарствами.

Скраб для лица

Пищевая сода обладает умеренными абразивными свойствами. Используйте его как мягкое очищающее средство для лица. Сначала вымойте и ополосните водой с мылом. Затем приготовьте пасту из трех частей пищевой соды и одной части воды. Тщательно втирайте его круговыми движениями для глубокой очистки. Смойте водой.

Сделайте волосы светлее

Смешайте чайную ложку пищевой соды с вашим любимым шампунем, чтобы удалить налет со спреев, гелей, кондиционеров и других продуктов. Ваши волосы не просто станут чище, их станет легче укладывать.

Смягчите кожу

Добавьте полстакана пищевой соды в воду в ванне. Он нейтрализует кислоты, смывает пот и жир, делая кожу гладкой и шелковистой. Бонус: после того, как вы высохнете, вы можете использовать еще немного вещества, чтобы очистить ванну!

Чистите детские игрушки

Вы можете использовать пищевую соду вместо агрессивных химикатов, чтобы удалить грязь с подноса, стульчика для кормления и игрушек вашего ребенка.Помните, что он не убивает микробы. Но вы можете сочетать его с уксусом, который действует как дезинфицирующее средство. Обязательно хорошо промыть.

Свежие протезы

Растворите 2 чайные ложки пищевой соды в стакане теплой воды. Затем просто смочите зубные протезы, чтобы ослабить пищу, избавиться от запаха и освежить оставшийся неприятный привкус. Это также работает для ретейнеров и каппы. Для более тщательной работы очистите их с помощью бикарбоната и зубной щетки.

5 распространенных мифов о профилактике заболеваний почек

Не все советы по профилактике одинаковы, и хотя регулярное питье воды и соблюдение здорового питания по-прежнему являются отличными ориентирами, некоторые мифы о профилактике получили слишком большой импульс.Мы здесь, чтобы найти ясность в беспорядке и помочь вам в вашей игре по профилактике заболеваний почек.

Миф № 1: Фосфат натрия может выводить токсины из почек

Фосфат натрия используется для очистки толстой кишки перед обследованием, а таблетки можно принимать при запоре. Фосфат натрия также используется в обработанных пищевых продуктах, чтобы они оставались свежими. Но это точно не выводит токсины из почек! Фактически, прием фосфата натрия в качестве лекарства может быть опасен для людей с заболеванием почек.

С другой стороны, бикарбонат натрия (также известная как пищевая сода) полезен для некоторых людей с заболеваниями почек. По их мнению, пищевая сода делает кровь менее кислой, что замедляет прогрессирование заболевания почек. Однако людям со здоровыми почками НЕ следует есть пищевую соду! Просто используйте его как нежную ванночку для ног или смешайте с уксусом, чтобы прочистить надоедливый сток!

Миф № 2: Клюквенный сок предотвращает или лечит инфекции мочевыводящих путей

Клюквенный сок, который долгое время считался домашним средством от инфекций мочевыводящих путей, имеет культ как волшебный, если не такой вкусный напиток.Хотя клюквенный сок обладает кислотными свойствами, которые помогают избавиться от микробов в мочевом пузыре, доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что он может предотвратить или вылечить инфекции мочевыводящих путей. Более безопасный выбор? Не следите за своими вкусовыми рецепторами и посоветуйтесь со своим врачом, чтобы выбрать лучшее лечение. Правильное и своевременное лечение инфекций мочевыводящих путей ПРЕДОТВРАЩАЕТ заболевание почек!

Миф № 3: Гидратация – это Ключ к профилактике

Хотя употребление достаточного количества воды – отличный способ поддержать ваше повседневное здоровье, это всего лишь один из способов сохранить здоровье почек. Некоторые люди думают, что чем больше воды они пьют, тем лучше, но есть такое явление, как употребление слишком большого количества воды, которое может привести к снижению уровня натрия в крови. Итак, хотя питьевая вода важна для здоровья и счастья вашего тела, не переусердствуйте и не полагайтесь только на гидратацию.

Миф № 4: Папайя – единственный фрукт, который вам нужен

Мы часто хвалим папайю за высокое содержание витамина С. Также есть утверждения, что папайя помогает контролировать уровень креатинина в крови и облегчает мышечные спазмы, но это не исследования на людях, чтобы доказать это.Слишком много хорошего иногда может иметь незапланированные результаты, а слишком много витамина С может привести к образованию камней в почках. Нижняя линия? Ешьте папайю умеренно и не забывайте о других фруктах!

Миф № 5: Витамины и пищевые добавки улучшают здоровье почек

Хотя ваша мать может поклясться, что эхинацея и желтокорень остановят новую простуду, травяные добавки могут плохо сказаться на здоровье почек, особенно для тех, у кого уже есть заболевание почек. Избегайте прохода с добавками, если хотите протянуть руку помощи своим почкам, и спросите своего лечащего врача, какая витаминная добавка вам подходит.

Полезен ли яблочный уксус, смешанный с пищевой содой, для похудения? Эксперты выражают сомнения в эффективности трендового рецепта

Ядовитый уксус, основным активным компонентом которого является уксусная кислота, снижает воспаление, снижает кровяное давление и уровень холестерина, а также регулирует скачки сахара в крови.

Похудеть нелегко, и все это знают и понимают. Но даже все же многих людей легко привлекают, казалось бы, простые приемы и уловки, которые якобы могут ускорить ваш метаболизм, ускорить потерю жира и минимизировать усилия, необходимые для похудения.

Но вопросы, которые вам нужно задавать себе каждый раз, когда вы сталкиваетесь с тенденцией к снижению веса (будь то очищение соком сельдерея или яблочным уксусом), являются «безопасно ли это для меня?» и «принесет ли это больше вреда, чем пользы?».

Последняя тенденция похудения, поразившая сеть, – это смесь яблочного уксуса (ACV) и пищевой соды. Да, очевидно, вам придется смешать два ингредиента и выпить, чтобы похудеть. Но стоит ли вам попробовать? Давай выясним.

О чем говорит тенденция

Все просто.Смешайте две чайные ложки ACV с чайной ложкой пищевой соды в стакане и добавьте воды, чтобы разбавить ее. Предполагается, что употребление этого небольшого «тоника» даст вам преимущества обоих ключевых ингредиентов за один прием.

ACV, в котором уксусная кислота является основным активным компонентом, известно, что он уменьшает воспаление, снижает артериальное давление и уровень холестерина, а также регулирует скачки сахара в крови. Многие также считают, что это может помочь вам похудеть, хотя некоторые эксперты утверждают, что научных доказательств этого недостаточно.

С другой стороны, пищевая сода

известна как натуральный антацид, который помогает предотвратить проблемы с пищеварением. Это подщелачивающий агент, который может снизить риск инфекций мочевыводящих путей, улучшить функцию почек и улучшить физическую работоспособность. Еще раз говорят, что его преимущества для потери веса проистекают из этих возможных преимуществ, а не непосредственно за них.

Что говорят ученые и эксперты

«С точки зрения питания, индивидуальное потребление ACV и пищевой соды имеет свои преимущества», – говорит Аканкша Мишра, эксперт по питанию и здоровью, связанный с myUpchar.«Исследования, касающиеся пользы этих ингредиентов в сочетании друг с другом для похудания, пока недоступны, поэтому мы не можем однозначно сказать, может ли это помочь с потерей веса. Следует учитывать количество каждого из них в напитке и частоту его употребления ».

Эти два фактора имеют большее значение, потому что они напрямую связаны с возможными побочными эффектами, которые могут иметь эти ингредиенты. «Чайная ложка пищевой соды в пироге – это не то же самое, что чайная ложка ее в сыром виде», – говорит Мишра. «Нет никакого процесса приготовления, поэтому реакция вашего тела может быть совсем другой».

Это согласуется с тем, что мы знаем о пищевой соде – чрезмерное ее употребление может вызвать метаболический алкалоз, состояние, при котором ваше тело больше не может контролировать уровень pH, что может стать фатальным, если его не лечить.

Однако, когда дело доходит до здоровья полости рта, оба эти ингредиента, скорее всего, будут иметь отрицательные эффекты, а не положительные.

«Уксусная кислота в ACV может разрушить внешний слой зубов, называемый эмалью», – говорит доктор Соня Бхатт, хирург-стоматолог, связанный с MyUpchar.«Эмаль защищает нервы и вены, находящиеся внутри зубов, но как только этот слой разрушается, зубы становятся чувствительными и даже болезненными. Однако небольшие количества ACV или разбавленного ACV не могут причинить большого вреда ».

«Точно так же существует заблуждение, что употребление пищевой соды может сделать зубы белее», – говорит она. «На самом деле пищевая сода действует как абразив, который медленно шлифует верхний слой зубов. Это шлифование эмали трудно заметить сразу, но оно ощущается, когда повышается чувствительность.”

Что касается комбинации обоих ингредиентов, Бхатт считает, что она вредна для ваших зубов в долгосрочной перспективе.

«Смесь, приготовленная из обоих этих ингредиентов, может разрушить эмаль, что приведет к повышенной чувствительности и появлению кариеса. Продолжительный контакт зубов с пищевой содой и ACV также может привести к изменению цвета зубов », – говорит она.

Что делать

Как бы вам ни хотелось, чтобы существование идеального «тонизирующего средства» или уловки для похудания никогда не было подтверждено наукой и даже не было доказано, что оно на 100% безопасно или устойчиво.Вы определенно можете адаптировать свою диету, чтобы улучшить метаболизм и способность похудеть, и есть несколько эффективных диет для похудения, из которых вы можете выбрать.

Вы должны регулярно заниматься спортом, высыпаться и избегать стресса для здоровья в целом. Но, что касается тенденции комбинирования ACV и пищевой соды, лучше потреблять предписанные количества этих ингредиентов индивидуально, с одобрения врача, вместо того, чтобы сочетать оба ингредиента, пока исследования не подтвердят его преимущества.

Для получения дополнительной информации прочтите нашу статью о яблочном уксусе.

Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первым и крупнейшим в Индии ресурсом проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.

8 удивительных преимуществ пищевой соды и лимона

Yummy Lemon soda – это смесь соды и лимонного сока.Смесь имеет множество охлаждающих эффектов на психическое и физическое здоровье. Также чаще всего рекомендуется помочь в детоксикации организма.

Праздничный сезон – это сезон, когда все предаются сладкому и большому количеству нездоровой пищи. Но мы считаем, что калории не должны мешать счастью и удовольствию !!

Но что делать после того, как праздничный сезон закончился и у вас осталось так много калорий? Вся ваша диета и упражнения идут напрасно. Теперь пришло время вывести токсины из организма с помощью полезных напитков.Итак, если вы также хотите вывести токсины из своего тела после праздничного сезона и виновны в употреблении такого количества сладостей, не о чем беспокоиться !! Просто возьмите эту лимонную газированную смесь и скажите спасибо за освежающую ценность, которую она добавляет вам.

Пищевая сода есть почти в каждом доме и является распространенным названием бикарбоната натрия. Он имеет щелочную природу и используется для уменьшения эффектов ацидоза. Вот почему, когда его пьют с лимонным соком, снижается уровень pH и кислотность.

Итак, давайте насладимся нашим детокс-решением для праздничной еды или похудания!

Приготовить раствор для детоксикации лимонного сока из пищевой соды

1. Взять лимонный сок в стакане
2. Добавьте в него чайную ложку пищевой соды
3. Добавьте к нему кубики льда (если хотите)
4. Добавьте щепотку черной соли
5. Можно к этому добавить немного сахара
6. Смешайте все ингредиенты вместе
7. Украсить листиками кориандра и выпить

Напиток можно принимать в любое время, но наилучшие результаты дает при приеме утром натощак. Лимонная сода помогает в фазе любого заболевания. Он улучшает пищеварение и уровень pH и, таким образом, повышает иммунитет за счет повышения сопротивляемости организма болезням. Хотя результаты использования содовой извести известны, тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с практикующим врачом, чтобы узнать о ее побочных эффектах, если вы принимаете лекарства или у вас аллергия любого рода.

8 лучших преимуществ лимонного сока пищевой соды

Этот дешевый и полезный напиток имеет много преимуществ и полезен для здоровья в целом.Некоторые из преимуществ перечислены ниже:

1. Помогает пищеварению
   Пищевая сода является щелочной, а лимон богат антиоксидантами, поэтому их сочетание дает превосходные результаты для пищеварения. Напиток снимает вздутие живота, спазмы, изжогу, чувство полноты и рвоту. Пекарская содовая вода с лимоном обладает антикислотными свойствами, и ее следует попробовать, если вы страдаете расстройством желудка или вырабатываете кислоту в организме.
2. Детоксикация или очищение
   Лимонная вода с пищевой содой помогает очистить внутреннюю систему организма, выводя соли, токсины и жиры из мочи.Многие люди умирают из-за почечной недостаточности, так как их организм не может очистить накопленные токсины. Очищение с помощью лимона и газированной воды может снизить давление на почки, выполняя свою очистительную функцию.
3. Жир и похудание
   Если вы перепробовали все средства похудения, но не добились никаких результатов, просто попробуйте питьевую соду с лимонной водой. Это помогает удалить стойкий жир, который накопился внутри вашего тела, и помогает похудеть. Кроме того, это делает вас более энергичным, поскольку из организма выводятся лишний жир и токсины.Для достижения наилучших результатов пейте его утром натощак, так как он менее полезен при полноценной еде.
4. Уровни pH, обусловленные щелочной природой
   Многие люди жалуются на накопление кислоты в своем теле, но ничего не делают или принимают тяжелые лекарства, чтобы вылечить это. Пищевая сода имеет щелочную природу и может помочь снизить уровень кислоты. Обычными симптомами повышения кислотности являются изжога, рвота, несварение желудка и головная боль. Пищевая сода и лимонная вода снижают уровень кислоты, вырабатываемой в организме, поддерживая уровень щелочи в организме.
5. Кожные проблемы
   Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами, поэтому может вымывать токсины из организма и предотвращать вредное воздействие свободных радикалов, накопленных в организме. Лимон замедляет процессы старения и появление тонких линий и морщин. Он придает коже сияние, а также помогает дольше сохранять сияние.
6. Dental Health
   Пищевая сода и лимонная вода помогают отбеливать зубы, снижая уровень кислотности во рту.
7. Полезно для сердца
   Поскольку пищевая сода с лимоном снижает уровень холестерина и жировых отложений, она полезна для сердца, а также снижает вероятность сердечных приступов в будущем. Для здоровья сердца достаточно всего нескольких капель лимона с пищевой содой в воде.
8. Повышает иммунитет
   Общие преимущества пищевой соды и лимонной воды помогают вести здоровый образ жизни и укрепляют иммунную силу организма. Повышенный иммунитет помогает предотвратить любые заболевания и помогает укрепить силу внутреннего сопротивления.

Подщелачиваем тело пищевой содой

by Kara Bauer Patient Expert

iStock

Бикарбонат натрия (известный как пищевая сода) – это природный минерал, который может принести чудодейственную пользу для здоровья. Пищевая сода, наиболее известная как средство для разрыхления хлеба и других хлебобулочных изделий, чрезвычайно эффективна для снижения или балансировки кислоты в организме, которая является источником многих заболеваний, включая рак.Пищевая сода является одновременно лечебным и профилактическим средством при пероральном приеме в дополнение к ее множеству актуальных медицинских применений.

Чтобы понять действие пищевой соды, нужно сначала осознать последствия слишком большого количества кислоты в организме. Кислый pH вызывает переутомление селезенки, печени, сердца и почек. Чтобы смягчить эту кислотность, организм должен отобрать из костей и тканей существующие минералы, такие как кальций, магний, натрий и калий. Это может привести к хроническим состояниям, таким как остеопороз, потеря мышечной массы, камни в почках и нарушение работы мышц, а также к кислой среде, в которой могут процветать сердечные заболевания, диабет, рак, артрит и другие заболевания.

Рационы, богатые продуктами животного происхождения (мясо и молочные продукты), а также обработанными пищевыми продуктами, сахаром и зерновыми, вероятно, будут производить несбалансированный кислый pH. Вместо этого следует потреблять больше подщелачивающих продуктов, таких как фрукты и овощи, чтобы противостоять этой кислотности и предотвратить болезни. Пищевая сода также может помочь нейтрализовать кислоту и помочь организму поддерживать баланс pH в моче и кровотоке. Исследования на мышах, проведенные онкологическим центром Аризоны, показали, что пищевая сода может подщелачивать области вокруг опухолей и предотвращать метастазы у больных раком.Эта информация была настолько обнадеживающей, что в прошлом году Университет Аризоны получил грант в размере 2 млн долларов от Национального института здравоохранения на исследование его эффективности против рака груди.

Пищевая сода также снижает воздействие радиации и химиотерапии, защищая почки, сердце, нервную систему и другие ткани. Он также уменьшает воздействие тяжелых металлов и других токсичных химикатов, таких как уран, производимых этими методами лечения рака.Еще одно преимущество, которое он дает в отношении рака, заключается в том, что он действует как сильное противогрибковое средство. В последнее время появилось много информации о взаимосвязи между раком и грибком, указывающей на то, что грибок производит микотоксины (например, афлатоксин), которые могут вызывать рак. Грибок также является причиной множества других болезней и недомоганий и хорошо себя чувствует в кислой среде.

Помимо лечения рака, пищевая сода также очень полезна для снятия изжоги или кислотного расстройства желудка.Он нейтрализует желудочную кислоту намного эффективнее и безопаснее, чем безрецептурные антациды, которые только временно лечат симптомы. Он также может быть полезен при кислотных состояниях, таких как подагра и кислотный рефлюкс, а также при заболеваниях почек и диабете. При осторожном введении внутривенное введение бикарбоната натрия может спасти жизнь некоторым пациентам с тяжелыми формами диабетической комы. Он также более известен как протокол лечения простуды и гриппа за его способность успокаивать слизистые оболочки и растворять густую слизь, а также укрепляет иммунную систему за счет правильного кислотно-щелочного баланса.

Чтобы принимать пищевую соду внутрь, смешайте от ½ до 1 чайной ложки пищевой соды в стакане воды и пейте периодически в течение дня (от 2 до 6 раз). Вы хотите получить pH в диапазоне от 7,35 до 7,45, который вы можете проверить с помощью полосок мочи или анализа крови.

Бикарбонат натрия можно также использовать местно в качестве антисептика для лечения прыщей / прыщей, для очистки лица в качестве легкого отшелушивающего средства (в сочетании с медом и эфирными маслами) и отбеливания зубов. Это также отличный дезодорант, шампунь для волос и растворитель для кожи в минерализованной ванне.Также помните, что важно выбирать пищевую соду, не содержащую алюминия, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Источники:

[1] Howard, A. (2009, 20 октября). Поддерживайте щелочной режим организма для оптимального здоровья. Получено с http://www.naturalnews.com/027280_alkaline_body_balance.html.

[2] Корси, Э. Х (2012, 25 апреля). Пищевая сода может иметь потенциал против рака . Получено с http://digitaljournal.com/article/323645.

[3] Сирус, М. (6 мая 2010 г.). Снижение радиационных повреждений с помощью бикарбоната. Получено с http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/reduction-radiation-damages-with-bicarbonate-3.

[4] Сирус, М. (2 марта 2012 г.). Пищевая сода и рак (последний смех) . Получено с http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/baking-soda-cancer-laugh.

[5] Меркола Дж. (15 декабря 2009 г.). Пропустили 150-летний домашний уборщик лекарство от свиного гриппа? Получено из http: // article.mercola.com/sites/articles/archive/2009/12/15/baking-soda-used-to-treat-swine-flu-85-years-ago.aspx.

Познакомьтесь с нашим писателем

Кара Бауэр

Кара написала для HealthCentral в качестве эксперта по пациентам в Food & Nutrition.

Доктора объясняют, что происходит с вашим телом после употребления газированных напитков

В следующий раз, когда вам понадобится регидратация, вы можете придерживаться воды или минеральной воды. (iStock)

Холодная кола, конечно, иногда попадает в точку, но эта порция сахара действует на ваше тело.Употребление банки содовой приводит ваше тело в безумие – вот почему вы можете придерживаться воды или минеральной воды в следующий раз, когда вам понадобится регидратация.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЭТИ 10 СЕКРЕТНЫХ ФАКТОВ О COCA-COLA?

Трещина, шипение, глоток: в течение первых десяти-пятнадцати минут употребления колы ваш кишечник направляет этот сахар в кровь, повышая уровень глюкозы – сахара в крови. Это много быстрой энергии, и чтобы справиться с натиском, несколько органов вашего тела начинают работать с перегрузкой, чтобы вы могли переработать этот сахар.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает транспортировать сахар (углевод) к мышцам для получения энергии. Но в этой газировке сахара гораздо больше, чем нужно вашим мышцам. «Когда человек выпивает 20 унций содовой, он получает количество углеводов за счет жидкости», – объясняет Мелтем Зейтиноглу, доктор медицины, магистр делового администрирования, эндокринолог и доцент медицины в Медицинском университете Чикаго. «В большинстве случаев эта газировка употребляется в дополнение к еде, поэтому дополнительные углеводы необходимо перерабатывать.Этот дополнительный сахар вместо того, чтобы накапливаться в мышечной ткани, превращается в жир в печени ».

Ваша почка также играет важную роль, избавляясь от лишнего сахара с мочой. Это означает, что ваше тело теряет воду, что, наряду с мочегонным действием кофеина, содержащегося в газированных напитках, увеличивает риск обезвоживания. По словам доктора Зейтиноглу, сахар и кофеин в газированных напитках – это «довольно нездоровая комбинация». Обязательно ознакомьтесь с этими 23 идеями настоянной воды, которые заставят вас забыть о газировке.

Тогда возникает проблема, когда одной газировки никогда не бывает достаточно: согласно исследованию, проведенному в Принстоне, когда исследователи кормили голодных крыс сладким раствором, их мозг выделял дофамин – химическое вещество, которое вызывает мотивацию и вознаграждение, что может вызвать привыкание. Согласно исследованию Национального института здравоохранения, сахар может вызывать привыкание и у людей; теория состоит в том, что мы эволюционировали как вид, который инстинктивно ценит быстрые, высокоуглеводные и высококалорийные продукты, говорят исследователи.

Хорошая новость в том, что вам не нужно полностью отказываться от газированных напитков.«Самое важное, что нужно помнить, – это контроль порций», – говорит Кордиалис Мсора-Касаго, MA, RDN, зарегистрированный диетолог-диетолог из Лос-Анджелеса, Калифорния, и представитель Академии питания и диетологии. «Редкая газировка не окажет значительного влияния на ваше здоровье. Когда это становится обычной привычкой, [это] проблема. Ищите другие некалорийные напитки, которые вам нравятся, например, чай со льдом, воду или настоянную воду ». Затем прочтите еще о некоторых причинах сократить употребление газированных напитков (включая диету).

7 причин, почему детям нужна пищевая сода

Я люблю ярлыки – для меня быстрый путь к полезным, вкусным и приятным делам. И пищевая сода – одно из тех решений, которые всегда поражают меня. Преимущества использования его в качестве натурального чистящего средства в доме поистине удивительны – даже для таких тяжелых работ, как чистка серебра. У нас наверняка был бы более вонючий дом, если бы не этот чудо-уборщик. Но пищевая сода – это не только часть моей повседневной жизни, но и важная часть жизни моих детей.Я считаю, что с их растущим телом необходимо изменить наш режим личной гигиены. А пищевая сода с ее естественными и в основном мягкими эффектами – неотъемлемая часть моей аптечки.

Пищевая сода в ванной комнате 7 видов применения

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, помогает регулировать pH. Это означает, что он работает, чтобы вещество не было ни слишком кислым, ни слишком щелочным. Обладая естественным мягким действием и антибактериальными свойствами, он является ценным дополнением к личному распорядку красоты и гигиены нашей семьи.

1. Снижение запаха тела

С растущими детьми и телом важно развивать правила личной гигиены, чтобы учесть последствия полового созревания и активного образа жизни. Применение густой пасты из пищевой соды и воды в области подмышек во время душа уменьшает неприятный запах тела в течение дня. Это естественный способ отложить использование парфюмерии и коммерческих дезодорантов для детей.

2. Чистка и сияние зубов

Пищевая сода обладает мягким абразивным действием, которое помогает удалять зубной налет, очищать и дезодорировать зубы.Нанесите средство кончиком пальца или зубной щеткой на зубы и вотрите. Пищевая сода с ее антибактериальными свойствами помогает освежить полость рта.

3. Удаление осколков

Если в перилах есть заноза, у моих детей есть способ ее найти. К сожалению, с годами я стал настоящим экспертом в использовании пинцета и выдергивании заноз. Знаете ли вы, что пищевая сода делает эту работу проще и менее болезненной? Я не делал этого до недавнего времени. Особенно осколок, который глубоко вонзился.Добавьте столовую ложку пищевой соды в небольшую миску с водой. Замачивайте пораженный участок дважды в день. Многие занозы вылезут сами по себе после нескольких процедур. И не нужно мучить своего ребенка. Был там, сделал это!

4.Укусы комаров и насекомых

Каждое лето мы едем в Индию, чтобы навестить семью. Это также время, когда комары выходят в полную силу, и к концу поездки у моих детей есть десятки укусов комаров. Тонкая паста из пищевой соды и воды, нанесенная на укусы насекомых, помогает уменьшить зуд.Я также пробовала втирать сухой порошок прямо в кожу, и, хотя он не держится так долго, он работает. Я слышал, что этот прием эффективен также при зудящей сыпи и ядовитом плюще.

5. Очистите щетки и гребни пищевой содой

Это часть нашего еженедельного распорядка. Замочите расчески и щетки в растворе 1 чайной ложки пищевой соды в небольшом тазу с теплой водой. Это отличный способ удалить естественные масляные наросты, освежить и очистить расчески и щетки.

6.В качестве замачивания для ног для детей-спортсменов

Детям, которые катаются на коньках, бегают и прыгают, и в целом активные дети нуждаются в этом лекарстве от усталых ног. Налейте в ванну несколько дюймов теплой воды и растворите в ней 3 столовые ложки пищевой соды. Смочите ноги, а затем аккуратно потрите. Это отличное облегчение для грызунов и отшелушивание омертвевшей кожи.

7. Чистое и освежающее спортивное снаряжение
Это спасатель жизни – или, скорее, носитель. Посыпьте пищевой содой футбольные бутсы и тапочки, хоккейные коньки и все остальное, что у ваших детей есть.Оставьте на ночь, а затем протрите пыль. Вы заметите изменение. Я оставляю открытую коробку в гардеробной (то есть рядом с ванной!), И она не только дезодорирует шкаф, но и находится в удобном доступе для использования при необходимости.

.