36 вопросов после которых любовь неизбежна как влюбить в себя человека за 4 минуты: 36 вопросов, после которых любовь неизбежна: влюби в себя человека за 4 минуты. | Любовь-ЗДОРОВЬЕ-деньги-удача

By | 09.03.2021

36 вопросов, после которых любовь неизбежна: влюби в себя человека за 4 минуты. | Любовь-ЗДОРОВЬЕ-деньги-удача

Aртур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться!

Cекрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов:

1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?

2. Xотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Kаким тебе представляется идеальный день?

5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?

6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?

7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?

8. Hазови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.

9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?

11. 3а 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.

12. Eсли бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?

15. Назови самое большое достижение в своей жизни.

16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?

17. Какое твое самое заветное воспоминание?

18. Самое страшное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?

20. Что значит дружба для тебя?

21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?

22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.

23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?

24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?

25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…»

26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»

27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?

28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.

29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.

30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.

31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?

32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?

33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?

34. Cмерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?

35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.

36. Pасскажи о своей первой любви.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» — любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал. Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах — значит максимально приблизиться друг к другу.

Проведи этот эксперимент со своей второй половинкой, а если ее нет — не беда. Благодаря обсуждению таких вопросов, ты можешь очень быстро сблизиться с кем-то, кто тебе нравится. Психология — волшебная наука, она способна творить чудеса!

___________

Как влюбить в себя человека, за 4 минуты? или 36 вопросов, после которых любовь неизбежна: interactiff — LiveJournal

 

Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых раннее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов.

Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться!

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений.

Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов.

Вопросы, которые помогут влюбиться:

Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?

Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?

Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

Каким тебе представляется идеальный день?

Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?

Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?

У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?

Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.

За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?

Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?

За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.

Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?

Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?

Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?

Назови самое большое достижение в своей жизни.

Что ты больше всего ценишь в друзьях?

Какое твое самое заветное воспоминание?

Самое страшное воспоминание?

Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?

Что значит дружба для тебя?

Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?

Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.

Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?

Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?

Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».

Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».

Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?

Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.

Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.

Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.

Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?

Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать

Влюбить за 4 минуты вопросы

Артур Арон – психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом – уже через полгода эти люди решили пожениться!

Как фермер, который продает весь свой урожай, не оставляя семян, чтобы урожай в следующем году. Если это так, вот краткий список цитат о любви, которые могут напоминать вам о том, чтобы быть добрым к себе на время, когда вам это нужно больше всего. Документируйте моменты, которые вы чувствуете больше всего в любви к себе – что вы носите, кто вы, что вы делаете.

Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда солнце уходит, но когда темнота начинает свою истинную красоту, она проявляется только в том случае, если изнутри свет. ~ Элизабет Кюблер-Росс. Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, – это отношения с самим собой. ~ Стив Мараболи.

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав,вы очень быстро завоюете его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы.

Вы сами, как и все во вселенной, заслуживаете своей любви и любви. ~ Будда. Когда вы восстанавливаете или обнаруживаете то, что питает вашу душу и приносит радость, заботитесь о себе, чтобы освободить место для этого в вашей жизни. ~ Жан Шинода Болен.

Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-то другим, является величайшим достижением. ~ Ральф Уолдо Эмерсон. Нет ничего прекраснее, чем видеть самого себя. Представьте, что вы переживаете свой день, будучи неапологически вы. ~ Стив Мараболи.

Пусть люди видят настоящего, несовершенного, ошибочного, причудливого, странного, прекрасного, волшебного человека, которым вы являетесь. ~ Мэнди Хейл. Не эгоистично любить себя, заботиться о себе и делать свое счастье приоритетом. Не забудьте сначала влюбиться в себя. ~ Кэрри Брэдшоу.

Вот список этих удивительных вопросов:

1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Каким тебе представляется идеальный день?

5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?

Только когда вы счастливы, можете ли вы сделать всех вокруг себя счастливыми. Вам нужно что-то сохранить для себя. ~ Бипаша Басу. Не говорите мне, что небо – это предел, когда на луне есть следы. ~ Пол Брандт. По какой-то причине мы действительно убеждены, что если мы критикуем себя, критика приведет к изменениям. Если мы суровы, мы уверены, что в итоге получим доброту. Если мы позорим себя, мы считаем, что мы в конечном итоге любим самих себя. Это никогда не было правдой, ни на минуту, что стыд ведет к любви.

Только любовь ведет к любви. ~ Джин Рот. Вы должны любить себя, иначе вы никогда не сможете принять комплименты от кого-либо. ~ Дин Уорхэм. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на размышления о том, что другие люди думают о вас. Во-первых, если бы у них были лучшие вещи, происходящие в их жизни, у них не было бы времени, чтобы сидеть и говорить о вас.

7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?

8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.

9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?

11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.

Когда женщине становится ее лучшая дружба, жизнь проще. ~ Диана фон Фюрстенберг. С кем вы хотите пойти по улице? С кем вы хотите проснуться утром? Какого человека вы хотите увидеть в конце дня, прежде чем уснуть? Потому что этот человек – это вы сами, и ваша ответственность – быть тем человеком, с которым вы хотите быть.

Не имеет смысла называть себя уродливыми, потому что мы действительно не видим себя. Мы не следим за тем, чтобы мы спали в постели, свернувшись калачиком и молчали, когда сундуки поднимались и падали с нашим собственным ритмом. Мы не видим, чтобы мы читали книгу, глаза трепетали и пылали. Вы не видите, что смотрите на кого-то с любовью и заботой в своем сердце. На вашем пути нет зеркала, когда вы смеетесь и улыбаетесь, и из вас вытекает счастье. Вы точно знаете, насколько вы ярки и красивы, если видели себя в моменты, когда вы действительно сами. ~ Неизвестный.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?

15. Назови самое большое достижение в своей жизни.

Мягко. «Я хочу быть твоим другом». Это заняло много времени. И ответил: «Я ждал всю свою жизнь ради этого». ~ Найейра Вахид. Практика самолюбия делает все для себя и для окружающих. Полагать себя сначала может показаться самой эгоистичной вещью, которую вы можете сделать. Из пустой чашки невозможно вылить.

Распечатайте свои любимые цитаты из любви и разместите их там, где вы можете их видеть на регулярной основе. В вашем автомобиле, офисе или ванной комнате. Потому что иногда эгоистичность – это самая бескорыстная вещь, которую вы можете сделать. Вы думаете, что любовь просто происходит. Вы не можете заставить кого-то влюбиться. Как выясняется, нет ничего научного решения.

16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?

17. Какое твое самое заветное воспоминание?

18. Самое страшное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?

20. Что значит дружба для тебя?

21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?

Исследователь социальной психологии Артур Арон вместе со своей командой психологов провел эксперименты, чтобы понять, что именно это заставляет людей любить друг друга. Они придумали набор вопросов, которые гарантируют, что участники влюблются. Итак, теперь вы можете сесть за кофе, заявить, что играете в забавную маленькую игру, и выходите победителем в конце.

Это должно занять максимум 45 минут, чтобы пройти через все их! Влюбленность может быть проще – и быстрее – чем мы думаем. Его вопросы разделены на три раздела и становятся более интимными, когда они продолжаются, но предназначены для доказательства того, что любовь подчеркивается пониманием, и понимание приходит от прошения; лучший способ приблизиться к кому-то, это позволить им приблизиться к вам.

22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.

23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?

24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?

25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…»

Его исследование утверждает, что было успешным в том, чтобы заставить двух незнакомых людей влюбиться – через шесть месяцев после эксперимента они вышли замуж – и, поскольку другие опросили его исследование и нашли любовь. Каждый вопрос должен быть задан каждому партнеру чередующимся образом, и все они должны быть спрошены за один присест. В конце вы должны смотреть молча, в глаза друг другу в течение двух-четырех минут.

Поэтому, если пост Валентины вы все еще на охоте за любовью, бросьте вызов следующей слепой дате и поставите вопросы Арона на тест. Теперь смотри друг на друга молча в течение двух-четырех минут. Хотя некоторые утверждают, что они влюбились не из-за вопросов, а потому, что они решили влюбиться, они решили влюбиться, решив задавать вопросы.

26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»

27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?

28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.

30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.

31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней – невозможно?

Если это работает для вас или кого-то, кого вы знаете, сообщите нам об этом. Здесь надежда, что любовь или, по крайней мере, наука, на этот раз на вашей стороне. Вы хотите узнать, ваша сокрушительность, и вы действительно сочетаетесь? И ускорить влюбленность немного? Тогда у нас есть идеальная цепочка бесед для вашей следующей даты.

Для Артура Арона, известного нью-йоркского психолога, разработал 36 вводных вопросов 20 лет назад, которые должны отвечать даже неизвестным людям, чтобы полюбить друг друга после их ответа. Факт: Двое из его подданных были женаты через шесть месяцев после эксперимента.

32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?

33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?

34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?

С громким успехом: вопросы стали вирусным хитом – особенно потому, что они действительно работают. Они не типичные вопросы даты, они не в первую очередь о любви, а не о мирских вещах, таких как любимые фильмы, музыка и т.д. они предназначены для того, чтобы действительно сблизиться в считанные секунды и быстро узнать, может ли другой человек влюбиться есть. Конечно, нет никакой гарантии. Но, если вы любите друг друга в законе, эти 36 вопросов могут ускорить процесс «влюбления».

Да, все хорошо и хорошо, но что это за 36 вопросов? Вы просто думаете. Нет проблем, мы перевели их здесь для вас с английского. Но сначала не думайте об ответах. Важно ответить им спонтанно и без особых мыслей. Если бы вы могли спросить кого-нибудь в мире в качестве обедающего гостя.

36. Расскажи о своей первой любви.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» – любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал. Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах – значит максимально приблизиться друг к другу.

Прежде чем позвонить кому-то: иногда вы думаете о том, что говорите? Что для вас идеальный день? Если бы вы знали, что вам будет 90 лет, и вы можете сохранить дух или тело 30-летнего возраста за последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали? У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?

Назовите три вещи, которые у вас и вашего коллеги есть вместе. За что в вашей жизни вы больше всего благодарны? Если бы вы могли что-то изменить о том, как вы выросли, что бы это было? Расскажите своему коллеге о своей истории жизни как можно подробнее за пять минут.

Проведите этот эксперимент со своей второй половинкой, а если ее нет – не беда. Благодаря обсуждению таких вопросов, вы можете очень быстро сблизиться с кем-то, кто вам нравится. Психология – волшебная наука, она способна творить чудеса!

Если бы вы могли проснуться завтра и получить какое-то качество или способность, что бы это было? Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели знать? Есть что-то, о чем вы давно мечтали сделать в какой-то момент? Почему ты еще не сделал это?

Какое величайшее достижение вы достигли в своей жизни? Какая у вас лучшая память? Какая у вас худшая память? Если бы вы узнали, что вы внезапно умрете через год, измените ли вы что-либо в том, как вы сейчас живете? Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

Артур Арон – психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых раннее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Уже через полгода эти люди решили пожениться!

Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства…

По очереди рассказывайте каждую вещь, которую вы цените в своем коллеге. Насколько близка и любящая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства людей? Как бы вы описали отношения с матерью? Сделайте три истинных утверждения «мы».

Если вы и ваш оппонент будете близкими друзьями, скажите ему, что он должен знать. Расскажите своему коллеге, что вам нравится в нем; быть очень честным и рассказать ему то, что вы не сказали бы человеку, которого вы только что встретили. Поделитесь с неловким моментом в своей жизни с вашей противоположностью.

36 вопросов, после которых любовь неизбежна: влюби в себя человека за 4 минуты!

Артур Арон – психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых раннее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов.

Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом – уже через полгода эти люди решили пожениться!

Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Скажите своему коллеге что-то, что им уже нравится в нем. Если бы вы собирались умереть сегодня вечером, не имея возможности поговорить с кем-то, что бы вы больше не жалели, что не говорили кому-то?

Ваш дом, включая все содержимое, горит. После спасения ваших близких и домашних животных еще есть время, чтобы спасти еще одну вещь. Из всех людей в вашей семье: чья смерть вы считаете наиболее тревожной и почему? Поделитесь личной проблемой с вашим противником и спросите, как он или она справится с этим. Кроме того, расскажите, как вы относитесь к проблеме, которую вы выбрали.

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений.

Четыре минуты любви – Энно и Дюртен осмелились провести эксперимент. Можно ли влюбиться в партнера после долгих отношений? Четыре минуты зрительного контакта и 36 вопросов – с помощью этих простых инструментов партнеры узнали друг друга с новой точки зрения. Спектр варьировался от смешного до эмоционального.

Последующий интенсивный зрительный контакт дополнительно усиливал взаимное восприятие. Общий опыт улучшает восприятие. Ежедневно на железной дороге приходится около тысячи человек. Многие из них используют время поездки для работы, чтения, прослушивания музыки или сна. Лишь очень немногие люди проводят путешествие, глубоко заглядывая в своего коллегу – например, их давнего партнера. «Многие пары склонны считать себя само собой разумеющимися, и важно многократно заново открывать партнера через много лет», – говорит Паартеапер Флориан Кламфер. «Совместное путешествие и прогулки могут быть способом познакомиться друг с другом и укрепить взаимное понимание».

Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов.

Вопросы, которые помогут влюбиться

  1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
  2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
  3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
  4. Каким тебе представляется идеальный день?
  5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
  6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
  7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
  8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
  9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
  10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
  11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
  12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
  13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
  14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
  15. Назови самое большое достижение в своей жизни.
  16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?
  17. Какое твое самое заветное воспоминание?
  18. Самое страшное воспоминание?
  19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
  20. Что значит дружба для тебя?
  21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
  22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
  23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
  24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
  25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».
  26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
  27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
  28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
  29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
  30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
  31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней – невозможно?
  32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать

36 вопросов, после которых любовь неизбежна

Автор Xurma На чтение 19 мин. Просмотров 99

2 Список вопросов, чтобы влюбиться

Список вопросов, которые заставят влюбить в себя человека:

  1. 1. Если выбирать из всех мировых знаменитостей и известных личностей, кого бы вы пригласили на свой званный ужин. Ответ обоснуйте.
  2. 2. Хотелось бы вам стать популярным и получить всемирную славу и признание? Для чего это нужно? В какой сфере хочется стать известным?
  3. 3. Прежде чем совершить звонок кому-либо, репетируете ли вы, что скажете своему собеседнику? Ответ обоснуйте.
  4. 4. Опишите свой идеальный день в мельчайших подробностях и ярких красках. Какие ощущения вы испытываете?
  5. 5. Вы поете, оставшись в одиночестве? Когда это было последний раз? Вы можете спеть для кого-либо? Объясните свой ответ.
  6. 6. Представьте, что у вас появилась уникальная возможность прожить до 90-летнего возраста, после прожитых 30 лет жизни у вас перестанет стареть либо тело, либо сохранится здравый рассудок. Какой вы сделаете выбор и почему?
  7. 7. Есть ли у вас предчувствие собственной смерти и как это произойдет?
  8. 8. Какие три самых важных качества должны присутствовать в вашем партнере?
  9. 9. Расскажите о ситуации, когда вас переполняло сильное чувство благодарности.
  10. 10. Что вы бы хотели изменить в собственном воспитании и каким образом?
  11. 11. Расскажите своему собеседнику историю собственной жизни, уложившись в 4 минуты.
  12. 12. Представьте такую картину: вы просыпаетесь завтра утром и у вас появляется новая способность, качество или талант. Что бы вы хотели и почему?
  13. 13. Назовите вопрос, который вы бы задали магическому шару. Обоснуйте, почему именно этот вопрос вы хотите задать.
  14. 14. Есть ли у вас сокровенное желание? Что мешает осуществить заветную мечту?
  15. 15. Чего вы достигли в жизни и чем можете по-настоящему гордиться?
  16. 16. Что для вас обозначает дружба?
  17. 17. Самое дорогое воспоминание.
  18. 18. Самое ужасное воспоминание.
  19. 19. Если бы вам осталось жить всего лишь год, что вы бы хотели поменять в свой жизни?
  20. 20. Цените ли своих товарищей?
  21. 21. Понятие любовь и влюбленность: что обозначает и какое место занимает в жизни?
  22. 22. Назовите по 5 хороших качеств, которые видите в своем собеседнике. Следует называть качества по одному в порядке очереди.
  23. 23. Было ли у вас счастливое детство? Ваши родители достаточно давали вам любви и тепла?
  24. 24. Расскажите об отношениях с вашей матерью.
  25. 25. Составьте три предложения, которые должны быть правдивыми и начинаться со слова «мы».
  26. 26. Что вам хотелось бы рассказать своему избраннику?
  27. 27. Что вы расскажете о своей жизни близкому другу. Что следует узнать вашему товарищу в первую очередь?
  28. 28. Рассказать своему собеседнику о том, что привлекает в нем.
  29. 29. Вспомните неловкую ситуацию или поступок из прошлого, за который вам было ужасно стыдно. Расскажите об этой истории в подробностях.
  30. 30. Дата и причина ваших последних слез.
  31. 31. Какие ответы вашего собеседника вам понравились, а какие нет? Почему?
  32. 32. Какую тему вы считаете неуместной для шуток и иронии? Ответ обоснуйте.
  33. 33. Если вы умрете через несколько часов, о ком вы сразу подумаете и какие слова хотите сказать этому человеку?
  34. 34. Какую вещь вы бы спасли из своего горящего дома и почему?
  35. 35. Чью смерть вы бы тяжелее всего переживали и почему?
  36. 36. Расскажите о своей проблеме и спросите совета партнера.

Люди влюбляются друг в друга уже после 20 вопросов, они чувствуют духовное единение и доверие к своему партнеру.

Третья серия вопросов

  • Сформулируй три истинных выражения со словом «мы». Например: «Мы сейчас задаем друг другу вопросы, сейчас мы спокойны…»
  • Закончи следующее выражение: «Мне бы хотелось, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
  • Скажи своему собеседнику, что тебе нравится в нем или в ней.   
  • Расскажи о каком-то моменте в своей жизни, за который тебе стыдно.
  • Когда ты последний раз плакал в присутствии других людей? А наедине с собой? 
  • Расскажи, что тебе нравится в друзьях, которые у тебя сейчас есть.
  • Какая вещь (если таковая есть) слишком серьезна, чтобы шутить о ней?  
  • Если бы тебе сегодня пришлось умирать, и ты бы уже ни с кем не смог поговорить, о чем несказанном (кому-то) ты бы больше всего жалел? Почему ты это еще не сказал?
  • Допустим, твой дом загорелся. Ты спас людей и домашних животных, которые там были. И у тебя осталось время на последний заход в дом, чтобы спасти какой-то предмет. Что это будет? Почему?   
  • О чьей смерти (из членов твоей семьи) ты бы больше всего жалел? Почему?
  • Поделись со своим собеседником личной проблемой и спроси у него, как бы он справился с этой ситуацией.  

Такие исследования человеческих отношений и эмоций всегда интересны. Но все же нужно иметь в виду, что не всегда тридцати шести вопросов достаточно, чтобы влюбиться или влюбить в себя.

Любовь не всегда «понимает» резоны или объяснения. Иногда достаточно одного взгляда, а иногда мы годами не можем понять, что любим кого-то. Но, без сомнения, любовь — это приключение, которое стоит пережить.  

Токсичная любовь — что это такое?

Токсичная любовь встречается в отношениях гораздо чаще, чем мы думаем. Это то, что ведет нас вниз по дороге горечи к неизбежному разрыву. Читать дальше »

Нет смысла вместе чистить картошку

Главное, к чему приводит нас эта теория — советы семейных психологов проводить больше времени вместе и вместе заниматься домашним хозяйством — полная чепуха. «Если отношения не дают возможности для расширения личности, нахождение партнёров рядом отношениям может только повредить». Иначе говоря, зачем проводить больше времени вместе, если это время посвящено просмотру одних и тех же сериальчиков и одной и той же уборке?

Доктор Арон рекомендует избегать рутины. Понятно, что не все пары смогут вместе восходить на Эверест или сплавляться по горным речкам. Но во всяком случае, ужинать надо ходить в каждый раз разный ресторан, а не всегда в один и тот же

И неважно, что ваш любимый ресторан — хороший, а все остальные — как обычно. Надо пытаться каждые выходные пробовать новые хобби, делать разные вещи, и делать это вместе

Читай также:

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Эксперимент Артура Арона

В современном мире можно легко встретить вторую половинку, например, с помощью соцсетей или изучив рейтинг российских сайтов знакомств. Но как возникает любовь, почему мы влюбляемся в конкретного человека – ответы нам по-прежнему не слишком известны.

Тем не менее в 1997 году почти случайно секрет любви попытался разгадать американский психолог Артур Арон. Он составил 36 вопросов, которые должны создавать межличностную близость. Изначально эти 36 вопросов называли протоколом «быстрой дружбы», но в итоге они заставили многих людей влюбиться друг в друга.

Для исследования Арон осуществил социальный эксперимент. Он выбрал добровольцев, мужчину и женщину: на протяжении полутора часов они сидели друг напротив друга в лаборатории и по очереди отвечали на 36 вопросов, не будучи до этого знакомыми.

Эти 36 вопросов психолог поделил на 3 блока по 12 вопросов. С каждым блоком вопросы становятся более личными. Завершался эксперимент тем, что участники смотрели друг другу в глаза в течение четырех минут.

В конце добровольцы признались: между ними действительно возникло доверие и чувство близости. А впоследствии результат оказался совсем неожиданным – спустя полгода они поженились. И стали далеко не последними, кто нашел свою любовь, проведя этот социальный эксперимент.

В 2015 году в журнал New York Times отправила свою историю преподавательница Мэнди Лэн Кэтрон. Она нашла это исследование и провела похожий эксперимент, правда, со своим партнером она была немного знакома, и находились они не в условиях лаборатории. Но результат подтвердился: они влюбились друг в друга, и вместе до сих пор.

Увидеть новыми глазами

Артур Арон понял, что частично раскрыл тайну любви: уязвимость и интимные признания создают обстановку, в которой легко разгорается пламя чувств. Но с одной оговоркой: опросник вызывает влюбленность только у тех, кто уже выбрал друг друга, сознательно или нет. Это неудивительно, бессознательное двоих узнает и выбирает друг друга; остается дать шанс желанию превратиться в чувство.

В ходе экспериментов стало ясно, что опросник может «сводить» не только влюбленных, но и друзей. С момента публикации статьи в The New York Times свидетельств становится все больше. Истории любви, дружбы, примирений… их столько, что Мэнди Лен Кэтрон готовит книгу на эту тему Проект Лав-стори (The Love Story Project). Заинтригованные, мы попросили у психоаналитика Софи Кадален, автора книги «Любить без инструкций», специалиста по отношениям в паре, поделиться с нами своим мнением.

«Я была озадачена, — признается она, — потому что мало на какие вопросы смогла ответить быстро. Дать краткие ответы оказалось трудно. Сила этого упражнения, вероятно, в том, что оно выводит нас из равновесия. Заставляет нас колебаться, сомневаться, выбирать… Но ведь то, что нас определяет как личность, — это скорее как раз вопросы, а не ответы. Опросник позволяет нам уловить тот момент, когда мы особенно близки к себе настоящим».

Список из 36 вопросов

Так что же из себя представляет этот вопросник, разделенный на 3 группы, в каждой по дюжине удивительных вопросов, которые позже стали использовать психологи для терапии межличностных отношений ?

I группа вопросов

  1. Делая выбор из множества людей по всей планете, кого бы вам захотелось пригласить для проведения совместного вечера?
  2. У вас было намерение прославиться? В каких областях?
  3. Перед снятием телефонной трубки, вы уже решили, что сможете сообщить? Почему?
  4. Как будет выглядеть типичный портрет вашего идеального дня?
  5. Как давно вы самому себе напевали? А другим?
  6. Если бы по достижению 90- летнего возраста, вам удалось остаться в здравом уме, либо в 30-летнем молодом теле на протяжении последующих 6 десятков лет, за каким вариантом был бы ваш выбор?
  7. Имеете ли предчувствуете, каким образом ваше бренное тело покинет этот мир ?
  8. Укажите 3 из общих черт, которые можно найти у вас с партнёром.
  9. За что можно больше всего благодарить вашу судьбу?
  10. Ежели вдруг вам предоставят такое право что-нибудь поменять в своем воспитании, на что бы сделали упор?
  11. Не более чем за 4 минуты опишите в подробностях весь свой жизненный путь вашему собеседнику .
  12. Вдруг вам смогли дать способности обретения следующим утром новых черт или возможностей, каков будет ваш выбор?

II группа вопросов

  1. Если благодаря хрустальному шарику у вас появятся магические способности познать о собственной судьбе и предстоящей жизни, чтобы бы вы постарались выяснить
  2. Какие мечты обуревают вас все последнее годы? Почему вы не смогли их воплотить в жизнь?
  3. Какими достижениями вы можете гордиться?
  4. Какие качества вы особенно цените в дружбе?
  5. Какие воспоминания для вас самые дорогие ?
  6. Какие неприятные воспоминания вы хотели бы стереть со своей памяти?
  7. Если вдруг вам станет известно, что жить вам осталось не более года, что бы вы решили изменить за оставшееся время и почему?
  8. Дружба, что для вас в этом слове?
  9. Какие у вас взаимоотношения по жизни с любовью и привязанностью
  10. Можете назвать несколько положительных черт вашего собеседника, в количестве не более 5.
  11. Можете утверждать, что в вашей семье сохранялась теплая атмосфера? Ваше детство было счастливее, чем в других семьях?
  12. Вы можете похвалиться нормальными отношениями с вашей матерью?

III группа вопросов

Попробуйте составить не менее 3 правдивых предложений, которые начинаются с «Мы», наиболее полно вас характеризующие.
Попробуйте завершить фразу: «Мне хотелось бы, чтобы со мной рядом находился человек, с которым мне было…»
Если вдруг вы захотите нормальных дружеских отношений с вашим собеседником, то какие сведения о вас ему следует сообщить?
Попробуйте честно высказать вашему партнеру, что вас в нем не устраивает? При этом старайтесь быть абсолютно честным даже в таком разговоре, какой никогда бы не стали вести с совершенно незнакомым человеком.
Попробуйте рассказать собеседнику о самых неприятных моментах в вашей жизни, о которых вы хотели бы забыть.
Можете вспомнить, как давно вы могли всплакнуть в чужом присутствии? Наедине?
Можете назвать партнёру, какие черты его характера вам понравились больше всего?
Над чем сокровенным, вы не потерпите шутливых разговоров?
Вдруг вам доведется скоропостижно уйти в мир иной в ближайший вечер, не рассказав кому-то что-то самое важное, что следовало обязательно рассказать? Почему вы до сих пор этого не сделали?
Огнем охвачено все ваше жилище. Вся родня уже спасена и у вас осталась еще последняя возможность вынести самую ценную вещь в этом доме

Что станете спасать на этот раз и почему ?
Смерть кого из самых близких огорчит вас больше всего? Почему?
Попросите совета вашего партнёра в разрешении вашей давней личной проблемы. Поинтересуйтесь мнением своего собеседника о выборе вашей проблемы.

Дополнительные сведения и советы

Американская писательница Мэнди Лэн Кэтрон предложила одному из своих знакомых поучаствовать в эксперименте с вопросами. Опыт не прошёл даром, а показал ошеломительные результаты. Спустя несколько месяцев друзья почувствовали, что больше не могут жить вдали друг от друга, противясь любви. Пара, решив узаконить отношения, сыграла свадьбу. Через некоторое время женщина выпустила книгу, в которой подробно описала суть опыта и предложила вопросы, помогающие влюбить в себя человека.

Психологи считают, что такой тест полезно проходить не только незнакомцам, но и супругам, которые настроены на развод. Откровенный разговор поможет открыть в любимом человеке новые стороны, а также вернёт в семью взаимопонимание и доверие.

Как влюбиться: 36 вопросов для создания атмосферы близости

Сначала уточним некоторые аспекты.

Вопросы, которые вы прочитаете, затрагивают весьма интимные и личные темы. Вполне возможно, что даже уже сложившиеся пары не задавали и не задают друг другу таких вопросов.

Эти 36 вопросов разделены на три блока.

Начиная такой эксперимент с незнакомцем, нужно, прежде всего, сохранять спокойствие и наблюдать за реакцией собеседника. 

Если он демонстрирует неловкость и смущение, лучше прекратить вопросы, но если вы почувствовали понимание и заинтересованность с его стороны, и окружающая обстановка благоприятствует разговору, тогда продолжайте.

Если у вас уже есть партнер, вам будет также интересно провести с ним этот эксперимент. Эксперимент занимает более часа, но время будет потрачено не зря.

Это далеко не игра, каждый вопрос «исследует, углубляет и освещает»: всплывают старые страхи, потребности, недостатки и достоинства, становятся слышными обычно приглушенные «голоса».

Предлагаем вам задать эти 36 вопросов, даже если сейчас у вас нет «необходимости» влюбиться или влюбить.

С помощью вопросов вы сможете создавать со своим собеседником атмосферу открытости, равенства, и это будет побуждать вас к размышлениям, к познанию и пониманию.

Вот, что вам нужно сделать:

  • Выбрать спокойное место.
  • Задавать вопросы нужно достаточно громко, по очереди. Каждый собеседник должен давать ответ на каждый вопрос.
  • Оба собеседника должны постоянно поддерживать визуальный контакт.
  • Вопросы делятся на три серии. После каждой серии нужно немного отдохнуть и решить, стоит ли продолжать.

Начнем?  

Вопросы на сближение

Все вопросы разделены на три части. Каждая из них заставляет партнеров все больше раскрываться друг перед другом, отвечая на все более личные вопросы. Строго соблюдайте последовательность вопросов. При желании между частями можно сделать перерыв, но лучший эффект будет от непрерывного выполнения упражнения.

Отвечайте на вопросы по очереди: один вопрос, потом поочередные ответы участников. Будьте честны, не комментируйте ответы собеседника, не делайте письменных пометок и не фиксируйте разговор с помощью диктофона, видеозаписи, иного средства. Выберите для разговора спокойное место, отведите на беседу минимум час.

Часть первая

  1. Кого бы ты пригласил на ужин, если бы мог выбирать из всех существующих и несуществующих людей на планете? Живые и близкие родственники, кумиры, исторические личности – кто угодно.
  2. Ты бы хотел стать известным? Если да, то в какой области? Чем бы ты хотел прославиться?
  3. Репетируешь ли ты речь, прежде чем позвонить кому-то? Почему?
  4. Опиши свой идеальный день.
  5. Когда ты последний раз пел наедине с собой? А для другого человека?
  6. Представь, что тебе дано прожить 90 лет. В последние 60 лет тебе предлагают выбор: тело 30-летнего человека или сохранение здравого разума. Что ты выберешь?
  7. У тебя есть предположение относительно того, как ты умрешь?
  8. Назови три черты, которые по-твоему есть у тебя и у меня.
  9. Чему и кому ты больше всего благодарен? За что?
  10. Если бы ты мог изменить что-то в том, как тебя воспитывали, то что бы это было?
  11. Расскажи за 4 минуты максимально подробно историю своей жизни.
  12. Представь, что завтра ты проснешься с тем умением или способностью, которую пожелаешь. Что это будет?

Вторая часть

  1. Представь, что у тебя есть магический шар, который может открыть любую правду. Что бы ты хотел узнать?
  2. Есть что-то, что ты давно хочешь сделать, но все никак не сделаешь? Почему, что тебе мешает?
  3. Главное достижение в твоей жизни?
  4. Что ты больше всего ценишь в дружеских отношениях?
  5. Твое самое ценное, значимое воспоминание?
  6. Твое самое страшное воспоминание?
  7. Представь, что тебе осталось жить год. Что бы ты изменил в своей нынешней жизни? Почему?
  8. Как ты понимаешь слово «дружба»?
  9. Какое значение имеют в твоей жизни любовь и нежность?
  10. Назови пять положительных качеств, которые видишь во мне.
  11. Отношения в твоей семье теплые и близкие?
  12. Как ты ощущаешь свои отношения с матерью, что чувствуешь, говоря об этом?

Третья часть

  1. Выскажи три утверждения, верные для нас обоих. «Сейчас мы оба…».
  2. Продолжи: «я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…».
  3. Представь, что хочешь стать со мной близкими друзьями. Что я должна о тебе обязательно знать?
  4. Скажи прямо и честно, что тебе нравится во мне. Говори то, что не мог бы сказать случайному прохожему.
  5. Расскажи какую-нибудь неприятную или смущающую историю из жизни.
  6. Когда ты последний раз плакал при ком-то? А наедине с собой?
  7. Что ты ценишь во мне?
  8. На какую тему ты никогда не будешь шутить, так как считаешь ее очень серьезной?
  9. Представь, что ты умрешь сегодня вечером, и ты знаешь об этом, но тебе нельзя ни с кем разговаривать. О чем бы из всего несказанного в жизни ты больше всего жалел? Почему ты до сих пор не сказал этого?
  10. Твой дом горит. Спасли всех близких, всех домашних животных. У тебя есть возможность зайти и взять одну вещь. Что ты выберешь? Почему?
  11. Чья смерть из семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
  12. Расскажи о своей актуальной проблеме, спроси, как бы я справилась с ней. Потом спроси, что я думаю о твоих чувствах по этому поводу.

После ответа на все вопросы в течение 4 минут молча смотрите друг другу в глаза.

Вопросы и ответы на них создают особую атмосферу доверия, откровения, уязвимости, интимности. В повседневных разговорах сложно достичь этого, а тут можно все оформить как забавную игру или личный эксперимент. Многие пары именно так и сошлись: не верили в действие метода, хотели лично попробовать и опровергнуть, но в результате только в очередной раз подтверждали действенность упражнения.

Человечные эксперименты

Это все выглядит пока что как банальность от Капитана Очевидность, но это не так. Арон с коллегами провел несколько очень интересных экспериментов, касающихся длительных отношений. Он взял 53 женатые пары среднего возраста и убедил их десять недель следовать его указаниям, тратя по полтора часа в неделю на определенные занятия.

Треть этих пар должна была выбрать активный отдых, качественно новый для себя досуг: лыжи, походы, танцы, концерты. Вторая группа должна была заниматься «приятными», но более спокойными вещами: кино, рестораны, ходить в гости к друзьям. Третья группа была контрольной и не делала ничего.

Выяснилось, что уровень удовлетворения браком был гораздо выше у тех, кто занимались восхитительными и удивительными видами активного отдыха.

Более точный и тщательно контролируемый эксперимент был поставлен в лаборатории. Половину пар заставили заниматься чем-то обычным – домашними делами, к примеру. Вторую половину заставили заниматься странной и дико азартной штукой, а именно: их привязали друг к другу за щиколотки и запястья и заставили вместе ползти, преодолевая препятствия и толкая головами небольшую и не очень тяжелую бочку.

Делать это нужно было на время, причем экспериментаторы изначально сжульничали и сделали так, что два раза пара не могла уложиться в заданные сроки, а на третий раз смогла едва-едва. Дальше уже стандартными тестами замеряли уровень удовлетворения отношениями, и всегда оказывалось, что у тех, кто толкал головой бочку он был намного выше, чем у тех, кто вместе, допустим, чистил картошку.

Расширение личности: основной инстинкт

Арон придерживается теории постоянного расширения личности. Это означает, что наша личность все время хочет увеличиваться в размерах, поглощая новые знания, впечатления и опыты. Эдакий «кадавр, неудовлетворенный интеллектуально». И прекрасным способом расширения личности становится роман или влюбленность. Личность бешено расширяется за счет партнера — новые запахи, новые ощущения, новые знания, друзья и даже родственники.

Причем это, разумеется, обоюдный процесс, личность партнера тоже расширяется. Вот, кстати, одна из причин, почему расставание переживается так тяжело — вместо расширения личности происходит сокращение, компрессия, мы становимся «меньше», а это дико травматичный процесс для психики.

Эта же теория объясняет спад во взаимном удовлетворении партнеров в длинных отношениях. Первый удивительный период взаимного расширения, когда люди хихикают вместе до утра, делятся навыками, секретами и посткоитальными сигаретками, уже прошел (обычно это занимает от шести месяцев до двух лет). А потом уже пара знает друг о друге все, и расширение прекращается.

В некоторых случаях помогает завести детей — это тоже способствует расширению сознания. Дети все время растут, все время меняются, открывают мир для себя — и мы делаем это вместе с ними. Но для большинства пар постоянного совместного восхищения отпрысками недостаточно.

36 вопросов, после которых любовь неизбежна

Недавно наткнулся на список вопросов, которые, по мнению психолога, могут сделать людей ближе и в конечном итоге помогут влюбиться.

Эксперимент, который провел Артур Арон, заключался в том, что в лабораторию он пригласил незнакомых между собой мужчину и женщину и предложил им ответить на 36 вопросов.

Искренность – самое главное и единственное требование эксперимента. Самое интересное, что через полгода пара решила пожениться 🙂

Секрет прост – люди попросту становятся ближе, отвечая на личные вопросы и получая ответ от своего собеседника. Может, нам с вами просто не хватает времени для душевных бесед? Взгляните на этот список вопросов и дерзайте: говорите со своими близкими, проводите эксперимент с незнакомыми людьми, влюбляйтесь! И обязательно делитесь со мной впечатлениями 🙂

 

  1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
  2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
  3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
  4. Каким тебе представляется идеальный день?
  5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
  6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
  7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
  8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
  9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
  10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
  11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
  12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
  13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
  14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
  15. Назови самое большое достижение в своей жизни.
  16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?
  17. Какое твое самое заветное воспоминание?
  18. Самое страшное воспоминание?
  19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
  20. Что значит дружба для тебя?
  21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
  22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
  23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
  24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
  25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».
  26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
  27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
  28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
  29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
  30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
  31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?
  32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
  33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
  34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
  35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
  36. Расскажи о своей первой любви.

ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЗА 4 МИНУТЫ. Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент


В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться.​

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов:

1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Каким тебе представляется идеальный день?

5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?

6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?

7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?

8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.

9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?

11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?

15. Назови самое большое достижение в своей жизни.

16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?

17. Какое твое самое заветное воспоминание?

18. Самое страшное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?

20. Что значит дружба для тебя?

21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?

22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.

23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?

24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?

25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…»

26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»

27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?

28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.

29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.

30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.

31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?

32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?

33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?

34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?

35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.

36. Расскажи о своей первой любви.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» — любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал. Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах — значит максимально приблизиться друг к другу.

Проведи этот эксперимент со своей второй половинкой, а если ее нет — не беда. Благодаря обсуждению таких вопросов, ты можешь очень быстро сблизиться с кем-то, кто тебе нравится. Психология — волшебная наука, она способна творить чудеса!

(из сети)


Влюбить в себя за 4 минуты


Статья


https://m. vk.com/@-3291025-vlubit-v-sebya-za-4-minuty

Сатья Дас: «Чтобы влюбить в себя мужчину на всю жизнь, нужно…» » Сайт для женщин

У меня есть подруга Елена. Лене уже 34, и вот только полгода назад она вышла замуж. И дело не в том, что она плохо выглядит или с ней неинтересно. А в том, что она долго искала себя, чтобы встретить того самого, с которым она будет счастлива и кем будет любима.

Ее путь к счастью был непростым, но сейчас, глядя на ее гармоничные и красивые отношения с мужем, я понимаю, что всё было не зря.

Однажды, сидя в кафе с Леной, я спросила у нее, что больше всего помогло ей выйти замуж за мужчину ее мечты. Ведь ее мужа Михаила действительно можно таким назвать, так как в свои 35 он красив, умен, талантлив, щедр, заботлив, имеет свой бизнес и уже практически миллионер. При этом его моральные качества также достойны восхищения. А самое главное — он очень сильно любит Лену!

Как оказалось, во многом ей помогли лекции Сатьи Даса. Легко, понятно и с чувством юмора рассказывает этот мудрый и талантливый психолог о самом главном для каждой женщины. Его методики просты и доступны, а главное — они работают, что подтверждает не только счастливая личная жизнь моей подруги, но и многих других мужчин и женщин, которые применили на практике эти советы.

Сатья Дас (Сергей Яковлев) — специалист по семейным отношениям, известный лектор, философ, писатель, путешественник. Автор популярных в странах СНГ и Европы семинаров «Философия счастливой жизни», «Нескучная семейная психология», «Очарование женственности».

Его семинары посещает огромное количество мужчин и женщин. И с каждым днем их становится всё больше, потому что советы Сатьи дают потрясающе положительные результаты.

Вдохновившись этой информацией, редакция «Так Просто!» подготовила для тебя советы Сатьи Даса о том, как влюбить в себя мужчину на всю жизнь. И почему нас этому не учили в школе?

Итак, для того чтобы влюбить в себя мужчину, сначала нужно его найти, как банально это ни звучит. И вот когда ты нашла его, первое, с чего начинается «влюбление», по словам Сатьи, — это знакомство и взаимная симпатия.

Знаешь ли ты, что больше всего пугает мужчину при знакомстве и почему многие хотят с тобой познакомиться, но так и не решаются это сделать? Они очень боятся отказа!

Чтобы встретить своего мужчину, Сатья советует перестать всем отказывать в знакомстве и предлагает быть открытой любому общению. Ведь это абсолютно ни к чему тебя не обязывает. Зато дает возможность узнать новых людей, из которых кто-то может стать твоим другом, а кто-то и тем единственным, которого ты не рассмотрела с первого раза.

Женщине не стоит отказываться от общения с мужчинами, она должна разрешать с собой знакомиться, быть заметной мужчинам. «А чтобы быть заметной, ей нужно находиться там, где ее заметно», — с легкой ноткой юмора говорит Сатья.

Отношения на ранней стадии должны быть легкими, как при дружбе. Если женщина хочет влюбить в себя мужчину, ей нужно научиться легким отношениям, не легкомысленным, а именно легким.

Будь открытой к любым отношениям, при этом веди себя достойно. Помни, что за любое ухаживание ты не должна мужчине ничего, кроме улыбки. А еще психолог говорит о том, что чем больше у женщины ухажеров до замужества, тем лучше.

Если наступает момент и мужчина дистанцируется, нужно понимать, что это нормально, и не обращать на это внимания. «Когда он отдалился от тебя — значит, он разбегается» — говорит Сатья Дас. В этот момент совершенно не нужно звонить и расставлять все точки над «i», лучше продолжать дальше жить обычной жизнью. Эта стадия «не влюбленности» очень важна.

Через какое-то время возникает ситуация, когда некоторые ухажеры начинают выделяться, но не стоит остальных вычеркивать, это нужно делать после свадьбы.

Далее следует этап исключительности, при котором отношения приобретают более официальный вид. На этом этапе отношения бывают очень красивы. Это так называемый цветочно-конфетный период, и очень важно, чтобы он был. Мужчина на этом этапе должен показать женщине, что он может за ней красиво ухаживать. И это пока не о походах в горы и не о сплаве по реке.

Следующий этап отношений — этап близости. На этом этапе речь о сексе не идет. Отношения и ухаживания не всегда просто красивы, женщина уже может открывать свое сердце, говорить о своих проблемах.

На этом этапе лучше всего совершать совместные поездки, чтобы женщина посмотрела, как мужчина ведет себя в экстремальных ситуациях. Мне очень нравится, как Сатья советует в этом случае, например, потерять свой чемодан а аэропорту и посмотреть, как при этом будет вести себя мужчина. Он поможет тебе решить эту проблему или будет кричать и винить во всём тебя или других людей?

Ведь любая проблема для женщины — становится возможностью для мужчины показать, как он будет справляться в данной ситуации. В экстремальных условиях всегда спадает наносное, и человек показывает себя таким, какой он есть на самом деле.

А женщина должна показывать, что она нуждается в мужчине, ничто так не вдохновляет мужчину, как женщина, которая нуждается.

Через год таких отношений наступает этап помолвки. Только на этом уровне рекомендуется знакомить ухажера с родителями. До этого этапа не стоит травмировать своих родных.

Далее наступает свадьба. Свадьба должна происходить по женскому сценарию. Мужчина финансирует это событие и может немного откорректировать его в рамках разумной траты денег. А еще Сатья советует начинать строить отношения после свадьбы, а не до нее.

Также предлагаю тебе прослушать полную версию лекции Сатьи Даса в этом видео.

А еще хочу рассказать тебе об одном очень необычном способе, как влюбить в себя человека буквально за 4 минуты, — 36 вопросов, после которых любовь неизбежна. Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах — значит максимально приблизиться друг к другу.

И напоследок еще совет от Сатьи Даса: «Если хотите жить с мужчиной, погрузитесь в изучение мужской головы». Попробуй прислушаться к этим советам, ведь психология поистине волшебная наука и она способна буквально творить чудеса!

Расскажи об этих советах своим подругам, возможно, кому-то из них они помогут обрести женское счастье.

36 вопросов, ведущих к любви

В эссе Мэнди Лен Кэтрон «Современная любовь» «Влюбиться в кого-нибудь, сделай это» она ссылается на исследование психолога Артура Арона (и других), в котором исследуется, насколько близки отношения между двумя людьми. незнакомцев можно ускорить, попросив их задать друг другу определенную серию личных вопросов. 36 вопросов в исследовании разбиты на три набора, каждый из которых должен быть более зондирующим, чем предыдущий.

Идея состоит в том, что взаимная уязвимость способствует сближению.По словам авторов исследования, «один ключевой паттерн, связанный с развитием близких отношений между сверстниками, – это поддержание, эскалация, взаимное, личное самораскрытие». Позволить себе быть уязвимым с другим человеком может быть чрезвычайно сложно, поэтому это упражнение усиливает проблему.

Последнее задание, которое пытаются выполнить мисс Кэтрон и ее подруга – смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут – менее хорошо задокументировано, предполагаемая продолжительность составляет от двух до четырех минут. Но г-жаКатрон был недвусмысленен в своей рекомендации. «Двух минут достаточно, чтобы испугаться», – сказала она мне. «Четыре действительно куда-то уходит».

Set I

1. Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить по телефону, репетируете ли вы когда-нибудь, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой день будет для вас «идеальным»?

5.Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7. Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11.Уделите четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?

Set II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16.Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое ваше самое ценное воспоминание?

18. Какое ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем нынешнем образе жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

23. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Set III

25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения каждое. Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем …»

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться …»

27. Если бы вы собирались стать близким Друг со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего пожалели, что не сказали кому-то? Почему ты им еще не сказал?

34.Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

36 вопросов, которые заставят любого влюбиться в вас | indy100

Влюбиться можно за час – или, по крайней мере, так утверждает колонка New York Times от Мэнди Лен Кэтрон, которая освещает исследование психолога доктора Артура Арона, проведенное два десятилетия назад.

В эксперименте 1997 года добровольцы были разделены на пары и просили проработать 36 вопросов, которые становились все более интимными в течение часа. После эксперимента двое добровольцев влюбились друг в друга и поженились. В интервью 2012 года доктор Арон сказал, что пара все еще вместе.

Писатель Лен Катрон подробно рассказывает, как прошлым летом попробовал этот метод со «знакомым из университета» – и он сработал. Ее опыт приходит с предупреждением: «С нами не случалось любви. Мы влюблены, потому что каждый из нас сделал свой выбор.”

Исследование действительно дало нам путь к отношениям, которые кажутся преднамеренными. Мы провели недели в интимном пространстве, которое создали той ночью, ожидая увидеть, во что это может превратиться.

Вот 36 вопросов, разделенных на три наборы, которые, по мнению ученых, “способствуют сближению”. Авторы исследования советуют, “лучший способ для вас сблизиться с партнером – это поделиться с ним, а они – с вами”. После ответа на вопросы участники должны сидеть и смотреть друг другу в глаза четыре минуты.

  1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?

  2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

  3. Прежде чем позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

  4. Какой день будет для вас «идеальным»?

  5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

  6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

  7. Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

  8. Назовите три общие черты, которые у вас и вашего партнера есть общего.

  9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

  10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

  11. Найдите четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

  12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?

  1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

  2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали? Почему ты этого не сделал?

  3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

  4. Что вы больше всего цените в дружбе?

  5. Какое ваше самое ценное воспоминание?

  6. Какое у вас самое ужасное воспоминание?

  7. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?

  8. Что для вас значит дружба?

  9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

  10. Альтернативный вариант поделиться чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

  11. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

  12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

  1. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например, «Мы оба находимся в этой комнате, чувствуя …»

  2. Завершите это предложение: «Хотел бы я иметь кого-нибудь, с кем я мог бы поделиться …»

  3. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

  4. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

  5. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.

  6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

  7. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

  8. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?

  9. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?

  10. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

  11. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

  12. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

36 Вопросы для увеличения близости | Практика

Требуемое время

45 минут каждый раз, когда вы выполняете эту практику.

Как это сделать

  1. Определите кого-то, с кем вы хотели бы сблизиться. Это может быть кто-то, кого вы хорошо знаете, или кто-то, кого вы только что узнаете. Хотя это упражнение имеет репутацию средства, заставляющего людей влюбляться, на самом деле оно полезно для всех, с кем вы хотите быть близкими, включая членов семьи, друзей и знакомых. Прежде чем попробовать, убедитесь, что и вам, и вашему партнеру удобно делиться друг с другом личными мыслями и чувствами.
  2. Найдите время, когда у вас и вашего партнера будет хотя бы 45 минут свободного времени и вы сможете встретиться лично.
  3. В течение 15 минут по очереди задавайте друг другу вопросы из набора I. Каждый человек должен ответить на каждый вопрос, но в чередующемся порядке, чтобы каждый раз первым шел другой человек.
  4. Через 15 минут переходите к Набору II, даже если вы еще не ответили на вопросы Набора I. Затем потратьте 15 минут на набор II, следуя той же системе.
  5. Через 15 минут на Набор II потратьте 15 минут на Набор III.(Примечание: каждый набор вопросов разработан так, чтобы быть более зондирующим, чем предыдущий. 15-минутные периоды гарантируют, что вы потратите эквивалентное количество времени на каждый уровень самораскрытия).

Набор I

1. Если бы кто-нибудь в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?

3. Перед тем как позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4.Что будет для вас «идеальным» днем?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-то одно качество или способность, что бы это было?

Набор II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15.Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое ваше самое ценное воспоминание?

18. Какое у вас самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

23. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор III

25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например: «Мы оба находимся в этой комнате и чувствуем…»

26. Завершите предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»

27. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что им было бы важно знать.

28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

31. Расскажите партнеру о том, что вам [уже] нравится в нем.

32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?

34.Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как они могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Вы можете попробовать эту практику с разными людьми, с которыми хотите установить более глубокую связь, но если ваши ответы начинают казаться рутинными, подумайте о составлении собственного списка вопросов, которые становятся все более личными. Две пары также могут попробовать эту практику вместе, которая, как было показано, увеличивает близость между парами в дополнение к усилению близости и страстной любви в пределах каждой пары.

36 вопросов + 4 минуты – Консультационный центр Northstar

Можете ли вы представить, как вы сидите с незнакомцем, задаете друг другу 36 вопросов, смотрите друг другу в глаза в течение 4 минут, и БАМ влюбляетесь? По словам исследователя Артура Арона, это произошло в его лаборатории 20 лет назад, когда он проводил это исследование.

Я наткнулся на эту информацию несколько недель назад, слушая подкаст под названием Modern Love. Если вы не слышали об этом, в шоу представлены известные общественные деятели, читающие эссе из New York Times и размышляющие о работе, и даже есть последующие интервью с самими авторами. Я был очарован этим эпизодом, и, будучи человеком, который очень сильно заинтересован в построении отношений, я не мог не заняться дальнейшим расследованием!

Нейробиология, стоящая за любовью, ни в коем случае не новая тема. В течение некоторого времени мы знали, что сам наш мозг изменяется в процессе влюбленности. Такие исследователи, как Сью Джонсон, также расширили науку о любви до области исследований привязанности. Так что же побудило к исследованию?

Сам Арон влюбился, что вызвало у него интерес как психолога, желающего лучше понять, как работает это увлекательное явление. В интервью он объяснил, что «качество отношений является самым большим предиктором человеческого счастья в большей степени, чем богатство или успех… [даже] то, как долго мы проживем, в большей степени зависит от качества ваших отношений, чем от курения или ожирения.”

Я не уверен, что отвечая на эти 36 вопросов со своим партнером, означает, что вы можете пробиваться через дорогу каждый день. Но вопрос и уязвимость при ответе на вопросы, безусловно, могут зажечь связь и усилить чувство близости. Процедура заключается в том, чтобы по очереди задавать и отвечать на каждый из 36 вопросов, которые постепенно становятся все более личными по мере их прохождения. После того, как вопросы будут заданы, вы должны смотреть в глаза собеседнику 4 минуты .Независимо от того, состоите ли вы в новых отношениях или хотите восстановить их через какое-то время, подобное занятие определенно не повредит!

Сами вопросы перечислены здесь, но я предпочитаю этот интерактивный веб-сайт, который последовательно проведет вас по каждому вопросу. Сделайте себе одолжение и не заглядывайте вперед и не читайте ! Чем более искренними и необдуманными будут ваши ответы, чем более намеренно вы будете присутствовать, тем лучше!

Сохранить

Связанные

Что на самом деле происходит, когда вы задаете 36 вопросов, чтобы влюбиться в кого-нибудь? | Шринивас Рао

Любовь – одна из самых сильных человеческих эмоций, если не самая сильная из них.Никакая другая эмоция в нашей жизни не сопровождается возможностью быть переполненной такой радостью и потенциалом причинить столько боли.

Когда дело доходит до любви, я поздно расцвела. Мне было 25, когда я встретил свою первую девушку. Она и мои вторые подруги стали жертвами моего эгоизма и страха остаться в одиночестве. Несмотря на то, что я оставался в этих отношениях больше года, я знал, что через несколько недель я их разорву.

Как человек со склонностью быстро и быстро падать из-за женщин, которые вошли в мою жизнь, уязвимостью был мой криптонит.Мой друг, с которым я недолго встречался, когда я переехал в Лос-Анджелес, описал, что встречался со мной как имеющий дело с непроницаемой эмоциональной стеной, в которой моя охрана никогда не снижалась.

Когда мне было 36 лет, мое первое настоящее горе было разбито. И ничто так не заставит вас восстановить свои стены, как боль разбитого сердца. В тот момент я почувствовал, что никто не достоин терпеть такой ад.

Но это не только разбило мне сердце. Это разрушило структуру моей личности и все вокруг меня.. Это заставило меня взглянуть на свои убеждения и прийти к осознанию того, что вся моя самооценка возникла из внешнего подтверждения и была карточным домиком.

Теперь, оглядываясь назад, после нескольких лет терапии, лайф-коучей, энергетических целителей и других вещей, которые я с любовью называю чушью нью-эйдж, я понял, что цель этого опыта заключалась не только в том, чтобы разбить мое сердце, но и в том, чтобы взломать его.

У меня никогда не хватило бы смелости пережить один из самых уязвимых переживаний, который может возникнуть с другим человеком: задать друг другу 36 вопросов, чтобы влюбиться в кого-нибудь.

Слушатели Unmistakable Creative и близкие друзья часто шутят, что каждый гость нашего подкаста – это отражение какой-то проблемы, которую я пытаюсь решить в своей жизни, чтобы узнать все то, чему мы должны были научиться в школе, но никогда не делали.

«Как влюбиться» – уже достаточно темы, которую однажды слушатель сказал мне: «Так кто же на этой неделе эксперт по отношениям?»

В ноябре прошлого года я зашла в книжный магазин в Боулдере, и первой подержанной книгой, которую я увидел, были мемуары Мэнди Лен Катрон « Как влюбиться в кого-нибудь». Через несколько дней после того, как я начал его читать, я нашел девушку на Coffee Meets Bagel.

Учитывая мою профессию и любовь к книгам, книги неизбежно всплывают в разговоре со мной.

Я отправил ей фотографию того, что я читал. Она вспомнила статью из New York Times. После нескольких сообщений, рискуя показаться сумасшедшим, я предложил на первом свидании задать друг другу 36 вопросов

  • 3 места
  • 12 вопросов на каждое
  • Она выберет первый, Я выбираю вторую, а мы выбираем третью вместе er

Поскольку мы оба были в процессе переезда из разных штатов в Колорадо, то первое свидание не состоялось до февраля.Через шесть с половиной часов после знакомства мы ели пиццу на Перл-стрит в час ночи. Она пришла подписать договор аренды квартиры и сказала, что вернется через месяц.

Затем началась пандемия…. Никогда не думал, что Дональд Трамп меня заблокирует. «

Примерно в то же время моя соседка по комнате начала с кем-то встречаться. И у меня возникла идея сделать серию «Безошибочное творчество» из 36 вопросов. К счастью, они согласились стать моими добровольцами, и в результате получилось 29 минут самого захватывающего звука, который когда-либо создавали мы с моим звукорежиссером.Надеюсь, вам понравится его слушать так же, как и нам.

Возможно, единственная причина, по которой вы когда-либо слышали обо мне до прошлой недели, – это индийское сватовство. И трудно не заметить резкий контраст между 36 вопросами и процессом сватовства в шоу.

В Южной Азии “Культурная гонка вооружений за впечатляющие биологические данные” все сводится к тому, что лежит на поверхности. Вопросы, чтобы полюбить кого угодно, касаются того, что скрывается под ним.

Когда мы действуем из страха раскрыть, кто мы на самом деле, любая связь, которую мы устанавливаем с другим человеком, будет карточным домиком.А когда мы не сможем продолжать эту шараду, этот карточный домик рассыплется.

Чтобы влюбиться, требуются глубина, уязвимость и готовность продемонстрировать свою человечность и непримиримую версию себя без всякой ерунды.

Мой самый нелепый фильтр того, насколько я могу быть самим собой с другим человеком, – это сказать им, что я слушаю MMBop, когда я сноуборд. Если они судят меня за это, я знаю, что они не я для меня.

Как говорит Саймон Синек… ..

Мое любимое определение любви – дать кому-то силу уничтожить вас и верить, что они не воспользуются ею.

36 вопросов для воспитания любви и близости (даже с совершенно незнакомыми людьми)

Если у вас аллергия на светские разговоры, как у меня, и вы всегда чувствуете желание дергать за веревки более тесной связи, тогда вам стоит выучить эти 36 вопросов для укрепления близости в ваших отношениях.

Может быть очень легко разочароваться в автоматических вопросах «как погода?», Которые кажутся тупиками на пути к некоторому подобию близости.

Но если мы хотим глубже погрузиться в наши отношения, ответственность за управление этим процессом лежит на нас. Очень легко пожаловаться на разговоры на поверхностном уровне тем, кто жаждет более значимого взаимодействия, но жаловаться – не рецепт для большего смысла. Вместо этого нам нужно взять на себя ответственность, схватить собеседника за руку и вместе плыть к глубокому концу.

Работа Артура Арона может помочь нам в этом.

В 1997 году он разработал эксперимент, чтобы увидеть, сможет ли он заставить незнакомцев почувствовать межличностную близость после всего лишь короткой встречи.

Он взял пары людей и попросил их ответить на 3 группы вопросов. Каждый сет был более эмоционально провокационным, чем предыдущий. Участники по очереди делились своими ответами друг с другом, это создавало взаимную уязвимость, и к концу 45 минут люди чувствовали некую близость, которую вы ожидаете испытать с близким другом или романтическим партнером. Что удивительно, этот процесс будет работать даже с совершенно незнакомыми людьми, которых вы только что встретили, прежде чем отвечать на вопросы.

Вот 36 вопросов, способствующих большей близости

SET I
  1. Если бы любой человек в мире мог выбрать, кого бы вы хотели пригласить на ужин?
  2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?
  3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
  4. Какой день будет для вас «идеальным»?
  5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
  6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
  7. Есть ли у вас тайная догадка о том, как вы умрете?
  8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
  9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
  10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
  11. Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
  12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?
SET II
  1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
  2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали? Почему ты этого не сделал?
  3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
  4. Что вы больше всего цените в дружбе?
  5. Какое ваше самое ценное воспоминание?
  6. Какое ваше самое ужасное воспоминание?
  7. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
  8. Что для вас значит дружба?
  9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
  10. Альтернативно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
  11. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
  12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
SET III
  1. Сделайте по три истинных «мы» утверждения каждое. Например: «Мы оба находимся в этой комнате, чувствуя…»
  2. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
  3. Если вы собирались стать близким другом со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, чем было бы важно, чтобы он или она знали.
  4. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.
  5. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.
  6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
  7. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
  8. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
  9. Если бы вы умерли этим вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
  10. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
  11. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
  12. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Как использовать вопросы

Чтобы применить эти вопросы, найдите кого-то, с кем вы хотели бы чувствовать себя ближе в своей жизни.Это может быть родитель, романтический партнер, друг или даже кто-то, с кем вы исторически сталкивались с трудностями.

Выделите 45 минут и по очереди отвечая на каждый вопрос, один за другим. При ответе на каждый вопрос важно чередовать, кто будет первым.

Отвечайте на вопросы как можно честно, и к концу этого процесса вы почувствуете себя значительно ближе к человеку, с которым общаетесь. Вы, вероятно, обнаружите в них удивительные вещи, которых даже не ожидали, а также откроете в себе то, чего еще не осознали.

Если хотите, вы даже можете использовать этот онлайн-инструмент, который проведет вас через процесс.

Как использовать это в повседневной жизни

Конечно, не у каждого, кого вы встречаете, будет 45 минут, чтобы раскрыть свою душу тому, кого они только что встретили, но это не должно мешать вам применять принципы этого упражнения для развития более тесных связей. все ваши взаимодействия.

Есть 2 практических шага, которые вы можете предпринять, чтобы воспитать эту любовь и близость.

1) Задавайте лучшие вопросы

Перечисленные вопросы не являются исчерпывающим списком подсказок, побуждающих к сближению. Вы можете задать тысячи вопросов, и все они приведут к любви и близости. Используйте эти 36 вопросов, перечисленных выше, в качестве вдохновения, но также разрешите себе задавать вопросы, которые глубоко затрагивают то, что волнует человека. Задайте вопросы, которые позволят им поделиться небольшими подробностями своей истории. Найдите способы услышать там об их надеждах и мечтах.

2. Отвечайте на уязвимые вопросы (даже если они не задавали).

Речь идет не только о том, чтобы услышать то, чем они хотят поделиться.Близость – улица с двусторонним движением. Если вы откроетесь и поделитесь чем-то значимым, это откроет путь к более близкому разговору через ваше руководство. Это упражнение работает только из-за взаимности раскрытия информации. Если один человек делится всем, не слыша подробностей о жизни другого человека, он, скорее всего, в конечном итоге почувствует себя голым, в то время как другой человек даже не снял носка. Отвечайте на глубокие вопросы, которых они даже не задавали. Это создаст взаимопонимание и поддержку в создании чувства безопасности.

Мы все можем вести более содержательные беседы, мы можем пропустить светские разговоры и очень быстро стать реальными. И больше людей готовы погрузиться вместе с вами в самые глубины, чем вы могли ожидать.

Итак, как вы будете использовать эти инструменты, чтобы добиться большей близости в ваших отношениях?

36 вопросов, ведущих к любви | Исправленная жизнь

В последнее время в психологических исследованиях много шумихи о любви. Психолог Артур Арон исследовал, как вопросы и ответы на них могут заставить людей влюбиться.Фактически, Арон составил список из 36 вопросов, разбитый на 4 группы, так что вы можете попробовать это на себе.

Быстрый поиск в Google даст десятки статей именно на эту тему. Люди усердно тестировали 36 вопросов, чтобы увидеть, работают ли они в поисках любви, и получили разные результаты. Одна пара, которая задавала эти вопросы, рассталась в течение недели. Напротив, два незнакомца, встретившиеся впервые, влюбились и у них сложились долгосрочные отношения. А затем двое других друзей, которые участвовали, обнаружили, что их связь усилилась.

Я перепечатываю здесь весь список вопросов, чтобы вы могли попробовать их сами. Вы можете задать эти вопросы кому угодно – будь то любовник, супруг, друг, сослуживец, родственник или незнакомец. В конце упражнения удерживайте зрительный контакт в течение четырех минут. Для большинства людей рутина, кажется, приносит большую близость и готовность открыться и быть уязвимыми по отношению друг к другу. Но имейте в виду, вы никогда не захотите никого заставлять делать это упражнение.

Уязвимость – это топливо, которое способствует близости.Отношения, питающие взаимную уязвимость, противоположны отношениям власти / контроля. Уязвимость требует искренности, доверия и взаимного уважения. Это подразумевает отношения, в которых каждый соглашается защищать и сохранять безопасное пространство для другого, вместо того, чтобы пытаться выяснить, кто станет боссом.

Теперь, когда вы понимаете цель этих вопросов, вы можете спросить своего партнера, не хотят ли они участвовать. Держите его легким, особенно вначале.По мере того, как вы работаете, вопросы становятся более интенсивными. Честно говоря, сделайте это безопасным для вас обоих.

Могут ли эти 36 вопросов привести к настоящей любви?

Набор I

  1. Если бы кто-нибудь в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?
  2. Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?
  3. Прежде чем позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
  4. Что будет для вас «идеальным» днем?
  5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
  6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
  7. Есть ли у вас тайная догадка о том, как вы умрете?
  8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
  9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
  10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
  11. Выделите четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
  12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо качество или способность, что бы это было?

Набор II

  1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
  2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
  3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
  4. Что вы больше всего цените в дружбе?
  5. Какое ваше самое ценное воспоминание?
  6. Какое у вас самое ужасное воспоминание?
  7. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
  8. Что для вас значит дружба?
  9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
  10. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
  11. Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
  12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор III

  1. Сделайте по три истинных «мы» утверждения. Например: «Мы оба находимся в этой комнате и чувствуем…»
  2. Завершите предложение: «Хотел бы я иметь кого-нибудь, с кем я мог бы поделиться…»
  3. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
  4. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы, возможно, не говорите тому, с кем только что познакомились.
  5. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.
  6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
  7. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
  8. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
  9. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
  10. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
  11. Из всех членов вашей семьи, чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
  12. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Set IV (Последующее действие, а не вопрос.)

Смотрите друг другу в глаза четыре минуты, не говоря ни слова.

Мы знаем, что с помощью этих вопросов, и зрительный контакт в конце позволил совершенно незнакомым людям общаться примерно за 45 минут, которые занимает упражнение. Каким чудом было бы, если бы больше людей смогли соединиться, несмотря на внешние различия. Это могло иметь огромное влияние на мир. Ближе к дому, разве не было бы хорошо, если бы вы чувствовали себя более связанными со своими близкими? Что, если в ваших отношениях есть очаги отчуждения просто потому, что вы слишком стеснялись или боялись поднять определенную тему?

Почему уязвимость так сложна в наших отношениях

Большинство людей признали бы, что предпочли бы кого-то «приземленного» и аутентичного.Нам нравятся такие люди. Исследования показали, что мы можем быть физиологически притянуты к аутентичным людям, потому что они успокаивают нас, и точно так же отталкиваются от людей, которые не уязвимы, потому что мы чувствуем их «фальшивость», и это повышает ваше кровяное давление. Но для того, чтобы быть искренним и «приземленным», требуется уровень уязвимости, которого многие из нас боятся.

Чтобы быть аутентичными, можем ли мы просто признать, что уязвимость часто бывает сложной? Но почему? Что ж, по правде говоря, многие считают это слабостью, и они просто не хотят разрушать эти охраняемые стены. Если бы мы все могли видеть, что уязвимость – это на самом деле сила. Пары, которые уязвимы друг с другом, не имеют ослабленной или отдаленной связи, скорее их связь более прочная, глубокая и крепкая. Они понимают друг друга на более глубоком уровне и испытывают сострадание, сочувствие, понимание и любовь к самым сокровенным мыслям и чувствам друг друга, даже если они разные.

Исследования показали, что здоровые отношения существуют в браках, где мужчина и женщина готовы бояться вместе – готовы быть уязвимыми друг с другом . Это отношения, в которых мужчина может делиться своими чувствами, при этом жена не меняет своего мнения о нем, а женщина может делиться своими чувствами без того, чтобы ее муж пытался сыграть «ремонтника», исправляя это. Жены просят своих мужчин быть уязвимыми и открыто рассказывать о своих чувствах, но часто, когда мужчина осмеливается и делает это, его жена рассматривает его истинные чувства как слабость и теряет к нему уважение, а уважение является первостепенной потребностью для большинства мужчин. Это затрудняет уязвимость мужчин. Точно так же женщины хотят быть уязвимыми со своими мужьями и делиться тем, что действительно у них в сердцах и умах, но слишком часто она встречает мужа, который видит проблему и бросается к мистеруРежим Fix It. Остается только жена, которая чувствует себя обиженной из-за того, что проблема, которую нужно исправить, а не любимый человек, которого нужно слушать.

Хотя наши супруги должны быть единственными людьми, с которыми нам нужно быть наиболее уязвимыми, на самом деле может быть легче быть уязвимыми с незнакомцем. Это опасный путь, поскольку он открывает двери для непреднамеренного, но неизбежного романа. Нам легче быть уязвимыми с незнакомцами, потому что они не причинили нам боли, как наш партнер. Мы знаем проблемы нашего партнера, но мы полагаемся на незнакомцев лучше, надеясь, что они будут лучше, чем те, с кем мы сейчас.Это иллюзия, и ее следует избегать любой ценой. Уязвимость начинается с наших товарищей, и это отношения, которые должны быть самыми безопасными для открытия.

Я призываю пары начать свои усилия по устранению уязвимости, используя этот список из 36 вопросов, чтобы восстановить связь друг с другом.

***

Вы пробовали это упражнение (36 вопросов и зрительный контакт) с кем-нибудь или планируете? Каковы были ваши результаты или на что вы надеетесь? Вы чувствуете себя в безопасности, пробуя это с супругом или другим близким вам человеком? Почему или почему нет?

Консультируя, мы работаем над созданием среды, способствующей уязвимости, аутентичности и прозрачности.Мы делаем это, потому что ценим человеческие жизни, взаимодействие, функциональность и счастье. Если вы боретесь со страхом или уязвимостью в отношениях, вам может быть полезно поработать с обученным консультантом. Свяжитесь со мной и давайте выясним корень проблемы.

-Джоэл Уолтон

Поделиться с другом:

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *