Как сделать крепкими и длинными ногти: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Эти эффективные советы помогут вам отрастить длинные и крепкие ногти без особых усилий

С помощью этих простых советов вы сможете укрепить пластину, так как именно от нее зависит здоровье ногтей.

Чтобы отрастить крепкие и длинные ногти, не нужно тратить огромные деньги на специальные процедуры или средства. Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой современной женщины. Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить свои длинные ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни. Но если соблюдать эти простые правила, то можно достичь своей цели и стать обладательницей длинных, красивых, а самое главное здоровых ногтей.

1.Пейте витамины.

Пожалуй, это самый распространенный совет. Но прежде чем сломя голову бежать в аптеку и покупать чудо пилюли, рекомендуем для начала обратиться к специалисту, который пропишет именно те витамины, в которых вы нуждаетесь, в том числе и для роста ногтей.

2. Включите белок в свой рацион питания.

Ухудшение роста ногтей и волос напрямую связано с уровнем белка в организме. При его недостатке волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Включите в свой ежедневный рацион продукты, содержащие белок, так как фасоль, арахис, миндаль, мясо, яйца, сыр и горох.

3. Наносите масла.

Мы каждый день наносим крема и масла на лицо, дабы восполнить потребность в воде и исключить риски шелушения. С ногтями дела обстоят точно так же. Нужно приучить себя ежедневно увлажнять не только кожу рук, но и ногти и кутикулы, особенно после соприкосновения с водой и антисептиками. Не забывайте делать уборку в перчатках, бытовая химия действует губительно для наших ногтей.

4. Откажитесь от наращивания.

Наращивание ногтей стало привычной для нас процедурой. Но акрил, стразы и даже шеллак наносят вред. Они тяжелые и создают дополнительную нагрузку. Чем больше на ногтях украшений, тем проще ему сломаться. А это очень даже неприятно.

5. Не грызите ногти.

Это одна из самых вредных привычек, от которой нас всегда пытались отучить родители. Слюна размягчает ногти и они становятся более ломкими и слабыми.

Берегие себя и своих близких

admin

автор статьи
admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

7 способов быстро отрастить крепкие и длинные ногти / Бери и делай

Отрастить длинные и здоровые ногти — мечта многих женщин. Но иногда в уходе за ними мы совершаем ошибки, которые сушат ногти и замедляют их рост. К счастью, есть несколько способов, которые помогут сделать ваши ногти более блестящими и крепкими. «Бери и Делай» собрал эффективные советы на тему маникюра и готов поделиться ими с вами.

На скорость роста ногтей могут влиять различные факторы, включая возраст, гормональный фон и общее состояние здоровья. Если ваши ногти растут медленно, лучше выяснить первопричину у специалиста, прежде чем прибегать к домашним средствам.

Шаг № 1. Начните с подпиливания кончиков, чтобы сделать их короче. Держите пилку строго перпендикулярно ногтю.

Шаг № 2. Подпилите края.

Шаг № 3. В конце процедуры подпилите уголки ногтя, чтобы они приобрели желаемую форму.

Примечание: не подпиливайте края слишком сильно

• Это особенно важно, если у вас короткие ногти. Если спилить их слишком сильно, это может вызывать болевые ощущения.

• Перед подпиливанием убедитесь в том, что ногти абсолютно сухие. Влажные ногти более мягкие и ломкие из-за впитанной воды.

• Используйте мягкую пилку, чтобы не повредить ногти, и всегда подпиливайте их в одном направлении. Не подпиливайте ногти взад-вперед.

2. Не обрезайте кутикулу

• Кутикула защищает ногти и помогает им удерживать влагу. Она также действует как барьер, предотвращающий попадание бактерий в ногти. Поэтому кутикулу лучше аккуратно отодвинуть специальной палочкой, а не подрезать и не ковырять руками.

• Наносите масло для кутикулы 2 раза в день, чтобы увлажнить ее и помочь росту ногтей.

3. Избавьтесь от косметических средств, содержащих агрессивные химические вещества

• Выбирайте лаки для ногтей на водной основе, так как они воздействуют мягче. Но лучше вообще не использовать лак для ногтей, пока вы пытаетесь отрастить их, чтобы не ослабить ногти.

• Не используйте агрессивные жидкости для снятия лака, чтобы не пересушить и не повредить ногти. Избегайте средств, которые содержат ацетон. Если у вас нет другого выхода, кроме как использовать его, не держите в нем ногти, а просто протрите их смоченным в средстве ватным диском.

4. Добавьте в свой рацион определенные продукты

Хорошо сбалансированная диета, богатая определенными питательными веществами, поможет ускорить рост ногтей и сделать их сильнее. Выбирайте продукты, которые содержат:

• Биотин (орехи, яичные желтки, печень)

• Белок (курица, нежирная говядина, арахис)

• Фолиевую кислоту (зелень, авокадо, зеленый горошек).

5. Защитите свои ногти

Не подвергайте голые ногти воздействию агрессивных химикатов, в том числе чистящих средств, и не используйте ногти для грубой работы. Это делает их более ломкими и повреждает. Поэтому всегда надевайте перчатки для работы по дому и наносите защитное покрытие для ногтей.

6. Не пересушивайте руки и ногти

Если вам нужно регулярно использовать средства, которые сушат кожу, например для дезинфекции рук, убедитесь, что вы не злоупотребляете ими, и тщательно увлажняйте руки, ногти и кутикулу. Увлажняющие средства укрепляют ногти, помогают избавиться от ломкости.

7. Попробуйте домашние средства

Дерматологи рекомендуют использовать натуральные масла, которые удерживают влагу и укрепляют ногти. Например, масло жожоба, авокадо и ши.

Бонус: домашние средства для укрепления ногтей

Ванночка с оливковым маслом

Что вам понадобится:

Налейте масло в чашу и подержите в нем ногти примерно 20 минут. Промокните руки бумажным полотенцем и вотрите остатки масла в ногти. Повторяйте процедуру примерно раз в неделю.

Кокосовое масло

Что вам понадобится:

Аккуратно вмассируйте немного кокосового масла в ногти и кутикулу перед сном.

Кокосовое масло помогает увлажнять и питать ногти и кутикулу.

Ванночка с морской солью, содой и лимоном

Что вам понадобится:

• чаша с теплой водой

• 1 ч. л. морской соли

• 1 ч. л. пищевой соды

• 1 ч. л. лимонного сока

В миске с водой растворите морскую соль и соду. Добавьте лимонный сок и подержите в ней ногти 10 минут. После потрите ногти мягкой щеткой и помойте руки. Важно удалить состав с кожи, так как лимон может вызвать раздражение. Обязательно используйте после ванночки увлажняющее средство.

Морская соль смягчает кутикулу и кожу, укрепляет ногти. Пищевая сода и лимон помогают осветлить ногти, делают их более яркими и здоровыми.

Длинные ногти: как с ними жить?

В этом году в тренде оказались длинные миндалевидные ногти. Именно такие мы видели на показе весна-лето – 2017 Libertine.

маникюр Libertine весна-лето 2017

Мы, конечно же, сразу решили провести эксперимент и попросили трех редакторов PEOPLETALK пожертвовать своими руками. Одну отправили на наращивание, второй – наклеили ногти, а третью заставили отрастить самостоятельно. Что из этого вышло?

маникюр актрисы Кеке Пальмер маникюр Ниси Нэш маникюр актрисы ДюБерримор

Наращенные ногти

Алина Григалашвили, редактор отдела стиль жизни

«Мои ногти всегда были тонкими и очень ломкими, поэтому отрастить их до «рианновской» длины у меня никогда не получалось (но очень хотелось). Акриловое наращивание для меня – идеальное решение. Во-первых, так ногти становятся примерно в 10 раз крепче, во-вторых, на них прекрасно ложится любое покрытие, а в-третьих, это просто красиво. Когда тебе начинают их наращивать, ты смотришь и думаешь: «Как это вообще возможно?» И не узнаешь свои руки. А когда процедура подходит к концу, у тебя возникает первый и главный вопрос: «Как с такими ногтями писать, печатать и… ходить в туалет?» Но к ним быстро привыкаешь. Правда, привыкать приходится и друзьям – не только потому, что ты в порыве эмоций можешь ткнуть кому-то ногтем в глаз, но и потому, что сообщения в мессенджерах им поначалу приходят с большим количеством ошибок. Короче говоря, первые три дня тебе будет тяжело – ты не узнаешь свои руки (если, конечно, в нулевых ты не наращивала себе ногти и не рисовала на них цветы со стразами). Коррекция такого маникюра стоит недешево, а делать ее нужно регулярно. Если ты готова к таким жизненным трудностям, тогда вперед и с песней!»

Наклеенные ногти

Анна Балоян, старший редактор отдела новостей

«Мастер в салоне уверила меня, что наклеенные ногти (из пакетика Ruby Rose, которые мы все покупали еще в детстве, привет, 2003 год!) продержатся день, ну максимум два. Но я хожу с ними уже целую неделю – они просто отказываются отваливаться. Сама процедура их крепления заняла около полутора часов (с подбором типсов по форме ногтя, наклейкой и покрытием цветным лаком в два слоя). Форму мне сделали овальную, а вот длину почти не трогали – какие были типсы, такие и получились ногти. Скажу честно: с такими длинными «когтями» жить просто невозможно. Умывалась я с опаской (вдруг в глаз попаду), красилась тоже предельно осторожно (и на 20 минут дольше положенного), а печатать на клавиатуре оказалось вообще невыполнимой задачей. Так что на следующий же день я отрезала ногти огромными ножницами и пилочкой придала им стандартную и привычную мне квадратную форму. Жить сразу стало проще. Не могу рекомендовать эту процедуру для частого использования – все-таки, свои ногти от нее портятся, но перед важным мероприятием ее сделать можно. Осталось только придумать, как их отклеить без вреда для здоровья».

Собственные длинные ногти

Екатерина Шкулипа, младший редактор отдела мода

«Ногти я отращивала около трех месяцев и каждый раз перед маникюром думала: «Все, надо обрезать – слишком длинные». Но стоило кому-нибудь сделать комплимент, и я сразу отгоняла эти мысли. Особенно восхищались длиной мастера в салонах красоты. Почему-то многие уверены, что отрастить такие ногти нереально. Хотя у меня сложностей никаких не было. Но я все-таки решила отказаться от длины в пользу комфорта. Спустя четыре месяца попросила мастера убрать мне длину. Помню, как у меня даже уточнили: «Вы уверены?» Но я была настроена решительно. Правда, потом еще неделю никак не могла привыкнуть к коротким ногтям и несколько раз задумывалась о том, что обрезала свои длинные зря».

Совет эксперта

Ника Матвеева, ведущий мастер по маникюру в салоне Nails Office, чемпионка мира по моделированию ногтей, по версии ОМС

«Если ты отращиваешь ногти и хочешь, чтобы они были крепкими и не ломались, чаще обновляй покрытие, будь то укрепляющий лак, обычный цветной или стойкий, как GelColor by OPI. Это необходимо для того, чтобы защитить ногтевую пластину от внешних повреждений.

Когда ногти совсем слабые, растут не слишком быстро и слоятся, можно обратиться к мастеру и нарастить их. С ними ты проходишь дольше, только не забывай делать коррекцию вовремя – раз в три недели. Если вдруг захочешь снять их, то удели ногтям должное внимание, потому что они станут значительно тоньше и более рыхлыми. Делай соляные ванночки в домашних условиях, используй укрепляющие лаки.

Если нужен маникюр на один вечер, то можно сделать накладные ногти. Но надо помнить, что они могут отклеиться в любой неподходящий момент, потому что воздействие воды, масел и кремов сокращает их стойкость. Обычно их используют на съемочной площадке для красоты. После их снятия необходимо сделать восстанавливающие процедуры для ногтей и делать укрепляющие лаки, так как клей очень сильно разрыхляет ногти».

Полезные советы.

Как быстро отрастить длинные и крепкие ногти

Для женщины красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости. Сегодня в особой моде естественная красота, и многие представительницы прекрасного пола стремятся отрастить свои ногти, отказываясь от наращивания. Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».

Фото pixabay.com

Питание

Чтобы избежать таких проблем, как тонкость, ломкость и расслоение ногтевой пластины, начинать нужно с правильного питания. Основными витаминами, помогающими ногтям быть здоровыми, являются витамины групп А, С, Е, В и микроэлементы железо, кальций, цинк.

Витамин А способствует росту ногтей. Содержится он в сливочном масле, моркови, печени. А вот кофеин снижает количество этого витамина в организме.

Витамин В укрепляет, ускоряет рост ногтя и помогает другим микроэлементам лучше усваиваться. Содержится в рыбе, мясе, морепродуктах и темно-зеленых овощах.

Витамин С. При его недостатке ногти начинают слоиться и становятся ломкими. Содержится этот витамин в цитрусовых, квашеной капусте, смородине, крыжовнике.

Витамин Е. Улучшает циркуляцию крови, что, конечно же, способствует росту, обладает антиоксидантными свойствами. Его можно найти в зелени, мясе, яйцах, печени, растительном масле.

Что касается микроэлементов, то кальций в большом количестве содержится в молочных продуктах, железо — в яблоках и гречке, цинк — в бананах и козьем молоке.

Правильная форма

Для того чтобы ногти не ломались желательно убрать все острые углы. Лучше всего для придания формы подойдет пилочка, сделанная из пластика либо пластиково-бумажная, желательно мелкозернистая. Движения при подпиливании лучше совершать по направлению к центру ногтя.

Питательные ванночки для ногтей

Вернуть ногтям здоровье могут помочь специальные ванночки. Вот рецепты некоторых из них:

Ванночки с морской солью. В двух стаканах воды необходимо развести 15–20 г морской соли, можно добавить несколько капель йода. Опустите руки в раствор на 10–15 минут. Эту процедуру желательно проводить 2–3 раза в неделю.

Ванночки с лимоном. Для роста ногтей отлично подойдет лимон. Его необходимо разрезать пополам, всунуть пальцы рук в половинки фрукта и выдержать 2–3 минуты.

Травяные ванночки. Приготовьте отвар из трав, смешав ромашку, зверобой и корень лопуха (можно использовать и одну ромашку). После того как отвар настоится, к нему рекомендуется добавить 5 столовых ложек белого сухого вина. Такие ванночки желательно делать курсом — каждый день в течение недели. Держать руки в отваре необходимо по 20–30 минут.

Обертывание из пчелиного воска. Натуральный воск содержит эфирные масла, витамины группы А, природные смолы и массу иных полезных веществ. Поэтому обертывание ногтей пчелиным воском поможет напитать их полезными веществами и сделать более здоровыми. Процедуру нужно делать на ночь, желательно курсом продолжительностью 7–10 дней.

Воск необходимо разогреть до жидкой консистенции и на несколько секунд опустить в него пальцы. Дать воску на ногтях остыть, надеть перчатки и оставить хотя бы на 20 минут, а лучше на ночь.

Массаж кутикулы

Массаж кутикулы хорошо стимулирует рост ногтя так как улучшает кровообращение у его основания. Для процедуры подойдет специальное косметическое масло. При регулярном массаже ногти будут меньше слоиться.

И еще несколько советов:

• Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей таких как целебные лаки. Из бюджетной линейки хорошо зарекомендовала себя продукция бренда Vivienne Sabo.
• В холодную пору не забывайте о креме для рук.
• Не выходите зимой из дома без перчаток.
• При выполнении домашней работы обязательно надевайте резиновые перчатки.
• Для снятия лака желательно пользоваться щадящими средствами.
• Хотя бы пару недель в году не пользуйтесь лаком, чтобы ногти могли отдохнуть.

Справочно

В среднем за неделю ногти на руках вырастают на 1–2 мм, а полностью обновляются приблизительно за 6 месяцев. Средняя толщина ногтевой пластины равна 0,3 мм. Считается, что у женщин ногти растут быстрее, чем у мужчин, зато у мужчин они более крепкие.

Смотрите также:

С каждым годом в столице развивают безбарьерную среду, и теперь ежегодно как минимум в тысяче мест выполняют понижение бортового камня на сопряжении тротуаров и пешеходных переходов. Такие данные привел во время прямой линии заместитель председателя Мингорисполкома Александр Дорохович, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

— При этом мы делаем упор на том, чтобы такая безбарьерная среда появлялась не хаотично, чтобы это были выстроенные маршруты, —подчеркнул он.

Конечная цель — организация безбарьерной среды повсеместно в городе. В первую очередь понижение бортового камня выполняют на главных улицах и проспектах, затем оттуда продвигаются вглубь кварталов.

Заместитель председателя Мингорисполкома добавил, что работы в этом направлении еще много. Ведь только дорожные службы обслуживают 24,2 млн кв. м улично-дорожной сети, большая часть которой строилась во времена, когда высокий борт соответствовал стандартам.

Читайте также:

В прошлом году в Минске выявили около 3,5 тыс. неэксплуатируемых авто

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

Белорусский союз художников совместно с Белорусским союзом журналистов предлагает крупным сетевым операторам АЗС, региональным властям и Министерству спорта и туризма создать новые картины и панно прямо на автозаправочных станциях. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказал председатель союза художников Глеб Отчик.

Идея проекта заключается в том, чтобы изображать на таких картинах ближайшие к АЗС (до 30–40 км) объекты историко-культурного наследия и туризма: замки, древние храмы, мемориалы, памятные и заповедные места. А также QR-коды, ведущие на интернет-страницы с описанием и схемы проезда.

— Услугами сети АЗС пользуются миллионы внутренних и иностранных туристов. Благодаря проекту они смогут не только оценить работу наших мастеров во время заправки авто или короткого отдыха, но и выбрать свой туристический маршрут с минимальным отклонением от первоначального, — отметил Г.  Отчик. — Уверен, что это повысит узнаваемость туристических объектов, поможет развитию внутреннего туризма, сделает каждую заправку коротким экскурсом в мир искусства, а самим АЗС добавит уникальности.

Проект сейчас в стадии проработки. Рассчитываем на поддержку местной власти, Минспорта, бизнеса и журналистов. Главное для нас, чтобы инициатива не остановилась в ворохе согласований. Можем упустить момент, когда внутренний туризм на подъеме, а автолюбители хотят разнообразить дорогу яркими впечатлениями.

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

В Минске усилена работа с автохламом. За 2021 г. выявлено 3 488 неэксплуатируемых транспортных средств, перемещены на охраняемые стоянки 636 авто. Об этом во время прямой линии 29 января сообщил заместитель председателя Мингорисполкома Александр Дорохович, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Годом ранее было обнаружено 2 979 таких автомобилей, 434 из них эвакуировали на охраняемые стоянки.

— Темпы работы с автохламом снижать не будем, продолжим очищать от него город и в нынешнем году. Будем признательны горожанам, которые самостоятельно освободят парковочные места от своих неэксплуатируемых автомобилей либо приведут эти транспортные средства в надлежащее состояние, — сказал А. Дорохович.

Сразу несколько жителей позвонили на прямую линию с жалобами на некачественную уборку снега во дворах. Такие сигналы поступили с ул. Якубовского, 76, Одинцова, 23, Пулихова, 33.

Житель дома № 9 на ул. Я. Райниса посетовал на перебои с горячей водой. Из дома № 2 на ул. Хмельницкого обратились с просьбой заменить лифт и отремонтировать лифтовую шахту. Жители также обратили внимание на сырость в подъезде.

Сырость в месте общего пользования стала одной из причин звонка на прямую линию в Мингорисполком и для жителя третьего подъезда дома № 40 на пр. Партизанском. Заявитель также сообщил о недоделках при капремонте.

У жителей дома № 129 на пр. Дзержинского другая проблема. На парковке расположенного по соседству гипермаркета установили шлагбаумы и ввели плату за пользование. Теперь машины, которые раньше ставили там, хлынули во двор, чем жильцы крайне недовольны. Они просят городские власти посодействовать в ограничении въезда во двор для постороннего транспорта.

Все описанные минчанами проблемы зафиксированы, в каждом вопросе предстоит разобраться специалистам, после чего заявителям направят письменные ответы.

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

В Веснянке появились качающиеся дверцы на подвальных окошках одной из многоэтажек. В чем их польза и вред, выясняла корреспондент агентства «Минск-Новости».

Техподполье дома № 12, к. 1, на улице Л. Украинки недавно оснастили пластиковыми створками, которые открываются наружу и внутрь подвала. Таких элементов для жилфонда зоозащитники добивались много лет. Ведь эти спасительные дверцы на продухах могут избавить от мучительной гибели взаперти без доступа к еде и воде кошек, пробравшихся в подвал, чтобы погреться или спрятаться.

Однако не прошло и года, как часть люков осталась без створок, что зимой не способствует сохранению тепла в подвале. Мы уточнили в ЖЭУ № 4 Центрального района, что происходит. Там объяснили, что окошки появились во время капремонта дома, который завершился прошлым летом. И недавно работники жилищной организации заметили, что часть из них вышла из строя. Поскольку у подрядчиков, выполнявших работы, есть определенные гарантийные обязательства, информацию о дефектах эксплуатирующая служба передала в ЖКХ района для дальнейшего разбирательства. Предстоит выяснить, были ли створки изначально надлежащего качества, подходит ли поломка под гарантийный случай. От этого будет зависеть, кому придется устранять дефект.

Между тем действует норма: в каждом подвале на одно из окон должна быть установлена качающаяся дверца, которая свободно открывается наружу. С реализацией этого требования долго возникали заминки, ведь не был определен источник финансирования таких обновлений домов. Лишь в 2020 году Минжилкомхоз при редактировании инструкции «О порядке планирования, проведения и финансирования текущего ремонта жилищного фонда» и постановления «Об установлении перечня работ по техническому обслуживанию и периодичности их выполнения» предусмотрел в этих документах качающиеся дверцы. Было обозначено, что их установка производится за счет отчислений жителей на техническое обслуживание дома. Однако проводится она только при наличии технической возможности и только если поступила соответствующая просьба со стороны жильцов.

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

Матч с участием хоккейных команд Президента Беларуси и Могилевской области проходит в столице 29 января в рамках XV Республиканских соревнований по хоккею среди любителей на призы Президентского спортивного клуба. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», информирует Telegram-канал «Пул Первого».

Матч проходит на ледовой площадке «Олимпик-Арены». Счет в первом периоде открыли хоккеисты из команды Президента. По завершении первой двадцатиминутки табло показывало 4:0 в пользу президентской дружины.

На сайте Главы государства и сайте республиканского государственно-общественного объединения «Президентский спортивный клуб» проходит прямая трансляция игры.

Организаторами турнира являются Президентский спортивный клуб, Министерство спорта и туризма, Минский городской исполнительный комитет.

Фото из Telegram-канала «Пул Первого»

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

Белорусам предлагают помочь определиться, какие фразы Президента, произнесенные им при обращении с Посланием к белорусскому народу и Национальному собранию 28 января, появятся на новом мерче. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», информирует Telegram-канал «Пул Первого».

Подобран десяток вариантов, среди которых есть следующие:

• «Сила в правде, а правда на нашей стороне»;
• сказанная в шутку фраза: «Я же диктатор, мне трудно понимать демократию»;
• «Власть – это не шоколад «Президент», чтобы всем нравиться»;
• «Жесточайший труд принесет честь и славу»;
• «Держите мозги в кулаке»;
• «Это не угроза. Это предупреждение!»;
• «Не очень-то аплодисменты активные…»;
• «Домой, на коленях, ползком»;
• «Дальше будет хуже. Поэтому — домой!».

Проголосовать за понравившиеся можно здесь. На момент подготовки публикации в лидеры вырвались две первые фразы из представленного списка.

Тем временем в магазин «Первый» поступили другие новинки. Как отмечает «Пул Первого», по многочисленным просьбам покупателей в продаже теперь есть и свитшоты (байки без капюшона).

Фото Telegram-канала «Пул Первого»

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

Некорректно называть «омикрон»-штамм живой вакциной, а инфицирование коронавирусом, вероятно, может провоцировать диабет. Свежие данные о ситуации с COVID-19 в Беларуси и мире – в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».

В Беларуси

За все время в республике зарегистрировали свыше 736 тыс. человек с положительным тестом на COVID-19. Умерли более 6 тыс. заболевших, выздоровели более 727 тыс. таких пациентов. Количество выполненных в стране тестов превысило 11,6 млн.

Более 5,3 млн белорусских граждан получили одну дозу вакцины против COVID-19, из них полный курс вакцинации прошли более 4,4 млн, в том числе в Минске – более 882 тыс.

Медиков поддержат

Президент Беларуси Александр Лукашенко в своем Послании к белорусскому народу и Национальному собранию 28 января, говоря о пандемии COVID-19 в мире, сказал, что, посещая «красные зоны», беседуя с врачами и пациентами, неоднократно убеждался в высоком профессионализме и четких действиях белорусских медиков.

– Мы поддержали наших медиков, в том числе материально. И будем поддерживать, как бы это ни было дорого, – заявил Глава государства.

Реабилитация переболевших

На базе Минского клинического центра фтизиопульмонологии с 3 января работает отдел наблюдений и реабилитации последствий COVID-19. Здесь наблюдают пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию в тяжелой форме.

Поликлиники Минска направляют пациентов, которым требуется помощь в восстановлении. В распоряжении отдела ЛФК, массажный и физиотерапевтический кабинет. Также доступны диагностические, КТ-исследования.

На базе отдела проводят комплексное клинико-лабораторное обследование. По его результатам для каждого пациента разрабатывается план наблюдений и реабилитации. Он может включать лечебную физкультуру, посещения ингалятория и другие процедуры. В тяжелых случаях показано лечение в отделении дневного пребывания.

Одним из специалистов, к которому нередко обращаются тяжело переболевшие COVID-19, является психотерапевт. После этой инфекции встречаются тревога, апатия, астения, вплоть до депрессии. К распространенным симптомам постковидного синдрома относится и нарушение сна.

Фото носит иллюстративный характер, фото Depositphotos

В мире

За все время распространения коронавируса количество случаев COVID-19 превысило 370 млн, умерли 5,65 млн заразившихся, в том числе только за 28 дней выявили более 81,6 млн случаев такой инфекции и 210,5 тыс. летальных исходов. Тем временем число введенных доз вакцин приближается к 10 млрд.

«Омикрон» не живая вакцина

Заслуженный врач России врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко заявил, что называть штамм коронавируса «омикрон» живой вакциной некорректно. Специалист добавил, что этот вариант менее летален лишь по относительным цифрам, а наиболее эффективный способ борьбы с этой мутацией вируса – привиться и вовремя ревакцинироваться.

COVID-19 и риск диабета

По данным прессы, ученые, в частности из США, полагают, что инфицирование коронавирусом повышает риск развития сахарного диабета у человека, особенно если речь о ребенке.

Исследовательские работы ранее указывали и на обратную связь этих заболеваний: при заражении человека коронавирусом имеющийся у пациента диабет выступает фактором риска более тяжелого течения заболевания.

Правила МОК по коронавирусу для Игр в Пекине

В пресс-службе НОК Беларуси отметили, что основная цель дополнительных правил – смягчить влияние на соревнования случаев подтвержденного заболевания COVID-19 у спортсменов. Эти установки отражают следующие принципы:

ни один спортсмен или команда не должны быть обозначены в протоколе как дисквалифицированные по причине положительного теста – применяется обозначение «не стартовал» (DNS) или эквивалентное;

минимальный результат спортсмена/команды защищен с учетом этапа соревнований, на котором они не могли соревноваться;

где возможно, место спортсмена или команды, неспособных участвовать в стартах, займут следующий наиболее подходящий атлет или команда.

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

Встреча с художником-реставратором Тимофеем Полуниным пройдет 3 февраля в Художественном музее на выставке «Спасенные художественные ценности», сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Instagram-аккаунт учреждения.

— Время не щадит никого и ничего, в том числе и бесценные произведения искусства, созданные мастерами прошлого. Но благодаря работе опытных реставраторов сокровища прошедших столетий возвращаются к жизни, чтобы продолжать удивлять и радовать потомков, — рассказали в музее.

На экскурсии посетители смогут больше узнать о процессе реставрации, о трудностях и открытиях, с которыми сталкиваются художники на профессиональном пути. Будет возможность и задать собственные вопросы.

Когда: 3 февраля (четверг) в 18:30.

Где: Художественный музей, выставочный корпус на ул. К. Маркса, 24.

Количество участников ограничено, необходима предварительная запись по телефону: 8 (017) 397-01-63, уточняют организаторы.

Смотрите также:

Опубликовано: 29.01.2022

Сколько чашек кофе в день принесут пользу и можно ли пить воду из-под крана, корреспонденту агентства «Минск-Новости» объяснил врач-эндокринолог Минского городского клинического эндокринологического центра Владислав Морозик.

Похрустите морковкой

Считаете, что стакан сока не содержит в себе ничего, кроме пользы? А вот и зря. Врачи рекомендуют не гнаться за выжимкой, а лучше съесть цельный фрукт или овощ.

— Фрукты, овощи, ягоды и зелень — хороший источник витаминов, микроэлементов, клетчатки, пектинов, — говорит В. Морозик. — Что же происходит, когда мы делаем сок? В жидкой части остается вода и сахар. Да, он натуральный, природный, но по сути не отличается от искусственного. А клетчатка, пектины, биологически активные вещества остаются в мякоти, которая чаще всего выбрасывается. То есть самое полезное идет в отходы. Кроме того, при сильном измельчении продукта разрушаются длинные цепочки углеводов, которые дают лучшее чувство насыщения. А это значит, скоро после перекуса вам опять захочется есть. Поэтому лучший способ употребить апельсин, томат или морковку — по старинке съесть их, а не делать сок или смузи.

Вкус и аромат

Мнения о кофе даже в ученых кругах настолько противоречивы, что трудно понять, пользу или вред он несет.

— Специалисты настаивают: нет стопроцентно полезных или вредных продуктов. Дело лишь в том, как их употреблять, в каком виде и количестве. То же касается и кофе: главное, не переборщить с дозой, — поясняет доктор. — Однако наиболее серьезные исследования на эту тему говорят: напиток скорее несет пользу. Повторюсь, вопрос лишь в количестве.

Если здоровый человек выпивает не более 3 чашек в день, то кофе не только взбодрит, но и улучшит работу мозга и сосудов.

— А еще главный компонент напитка кофеин — это мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, негативно влияющими на наш организм. Кофеин ускоряет обменные процессы, способствует небольшому сжиганию калорий, — перечисляет В. Морозик. — Замечено: люди, которые в умеренном количестве пьют кофе, позже болеют либо вообще не страдают болезнью Альцгеймера.

Фото Depositphotos

Кофе не должен взаимодействовать с кислородом. Лучше хранить его в герметичном непрозрачном пакете с клапаном. Важно, чтобы зерна не были пережарены, иначе витамины, особенно группы В, флавоноиды, антиоксиданты разрушатся.

А вот польза от кофе с молоком сомнительная.

— У людей с проблемным желудочно-кишечным трактом употребление кофе, особенно чрезмерное, может привести к обострению язвенной болезни, раздражению кишечника, — рассказывает доктор. — Поэтому многие, чтобы снизить риск побочных эффектов, добавляют в кофе молоко. Правда, эта добавка связывает часть биологически активных компонентов. Да, польза от кофе уменьшается, но порой это единственный способ насладиться любимым напитком.

Кофейная альтернатива

Цикорий также обладает полезными свойствами. В корне растения, из которого и готовят напиток, содержатся витамины А, С, РР, а также марганец, калий, магний, фосфор. Цикорий улучшает работу сердца, состав крови. Он не содержит кофеин, но обладает бодрящим эффектом, прекрасно усваивается и способствует росту полезных бифидобактерий в организме.

— Благодаря инулину (им богат цикорий) обеспечивается нормальная микрофлора кишечника, — отмечает В. Морозик. — Есть исследования, которые подтвердили: правильная флора кишечника позволяет снижать массу тела и положительно влияет в том числе на углеводный обмен.

Пить или не пить?

Нет единства у ученых и относительно спиртных напитков.

— Есть два больших лагеря специалистов, мнения которых абсолютно противоположны, — говорит В. Морозик. — Одни доказывают, что алкоголь в любом количестве — яд и безопасной дозы не существует. Другие не запрещают некоторое количество алкоголя, например сухого или полусухого вина как источника антиоксидантов. Думаю, истина где-то посередине.

Фото Depositphotos

Чайная церемония

Впечатляет своим составом чай. Он содержит витамины С, группы В, К, Р и РР, эфирные масла, аминокислоты, магний, натрий, калий, йод… Благодаря дубильным веществам, катехинам, которые обладают противомикробным действием, этот напиток включен в список продуктов, улучшающих здоровье и увеличивающих продолжительность жизни.

Содержится в чае и кофеин. Но чтобы получить такую же дозу, как из 3 чашек кофе, чая нужно выпить 5–6 кружек.

— Есть исследования, которые показывают: благодаря биологически активным веществам, антиоксидантам, чай эффективен в профилактике раковых заболеваний, — продолжает В. Морозик. — Если ежедневно употреблять качественный чай, уменьшается риск развития болезни Паркинсона. Напиток положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшает риск инфарктов и инсультов. Однако хочу подчеркнуть: это только в комплексе с правильным питанием и со здоровым образом жизни.

Жидкая польза

Чтобы утолить жажду, лучше воды ничего нет. Более того, она служит проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Вода циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им усваиваться.

Сколько же нужно пить воды в день? Некоторые специалисты рекомендуют 2–3 л.

— Правильнее говорить о количестве жидкости, — поправляет врач. — Человеку необходимо в зависимости от пола, возраста, уровня физической активности 1,5–2 л жидкости. Но она есть и в овощах, фруктах, супах, чае, кофе. Это все нужно учитывать.

Можно ли пить воду из-под крана?

— В большинстве городов Беларуси из крана течет артезианская вода. Если говорить про столицу, то в этом плане не повезло жителям Фрунзенского и Московского районов: в их дома поступает вода из открытых источников. Понятно, ее очищают и для обеззараживания, часто используют хлор, — уточняет В. Морозик. — Поэтому жителям Малиновки или Сухарево стоит подумать о фильтре дома. Но он нужен простой: дорогие и мощные, например с обратным осмосом, горожанам ни к чему. Такие фильтры убирают микроэлементы, соли, превращая воду в мертвую. Такую пить нельзя.

Опубликовано: 29.01.2022

В общественном пункте охраны правопорядка № 78 в присутствии депутата Мингорсовета Эдуарда Кузнецова и работников Первомайского районного отдела по чрезвычайным ситуациям состоялась очередная встреча с неблагонадежными гражданами, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

В рамках республиканской акции «Безопасность — в каждый дом!» работники Первомайского РОЧС совместно с сотрудниками милиции продолжают проводить профилактические беседы с гражданами, требующими особого внимания. В этот раз в ОПОП № 78 они встретились с теми, кто злоупотребляет алкогольными напитками и ведет асоциальный образ жизни. Э. Кузнецов, спасатели и милиционеры долго беседовали с ними, пытаясь помочь разобраться в сложившейся жизненной ситуации, направить на путь исправления, предупредить о тяжких последствиях для здоровья и предостеречь от чрезвычайных ситуаций по причине курения в постели в состоянии алкогольного опьянения.

Работники МЧС напомнили собравшимся телефоны службы спасения, рассказали алгоритм действий в случае возникновения пожара, а также особое внимание уделили необходимости установки автономного пожарного извещателя в квартирах и домах, а в завершение встречи вручили присутствующим информационные буклеты.

Фото предоставлены Первомайским РОЧС

Смотрите также:

Опубликовано: 29. 01.2022

Сломано все: как отрастить длинные ногти?

Многим девушкам знакома проблема ломких и слоящихся ногтей. Ни один красивый маникюр и замысловатый дизайн не могут принести радости владелице, если каждый день приходится подпиливать сломавшиеся уголки. Мы выяснили, какие факторы влияют на здоровье ногтей и что делать, чтобы они были крепкими и красивыми.

Причина 1: Недостаток витаминов

Эта прозаическая причина занимает первое почетное место не случайно. Часто в суете и заботах мы забываем о правилах правильного и сбалансированного питания. Такая халатность может привести к «витаминному голоданию», когда клетки не получают необходимого количества полезных веществ и не могут нормально развиваться. В первую очередь это сказывается на состоянии волос и ногтей – они становятся сухими, ломкими и тусклыми. Обогати свой рацион продуктами, содержащими кальций, магний, цинк и витамины А, Е и В.

Причина 2: Частое повреждение ногтевой пластины 

Мечтаешь отрастить длинные ногти, но регулярно их обкусываешь? Пора оставить эту вредную привычку! Постоянное повреждение ногтевой пластины и тканей вокруг нее замедляет рост здоровых клеток. К тому же, как всегда говорила твоя мама, это просто некрасиво. Сюда же можно отнести регулярное механическое повреждение ногтевых пластин, которому они подвергаются, когда ты печатаешь на клавиатуре. Чтобы ногти меньше ломались, старайся набирать текст подушечками пальцев.

Причина 3: Бытовая химия

Подвергаясь частому контакту с моющими и чистящими средствами, ногти истончаются и теряют природный блеск. Также многие средства агрессивно воздействуют на нежную кожу кутикулы, что приводит к заусенцам и трещинам. Поэтому всегда во время уборки или мытья посуды защищай руки резиновыми перчатками.

Причина 4: Неправильная обработка ногтя

Неправильно выполненный маникюр тоже может стать причиной ломких ногтей. Частая шлифовка истончает ногтевую пластину, что приводит к ее расслоению и хрупкости. Некачественные средства для снятия лака негативно влияют на ногти, высушивая и даже изменяя их оттенок. Нанести урон хрупким ногтям могут лаки с сомнительным составом, пилки с крупными абразивными частицами и недостаточно заточенные инструменты, поэтому внимательно отнесись к выбору маникюрного салона и не скупись на качественные средства для домашнего ухода.

Увлажняющая жидкость для снятия лака Sally Hansen

Средство для удаления кутикулы Л’Этуаль

Алмазный укрепитель для ногтей YZ

Фото: архив пресс-служб, @burimova

Как быстро отрастить ногти?

Красивые длинные ногтевые пластины и ухоженные пальцы – это явный признак хорошего вкуса. Но, так как отрастить ногти за 1 день не выйдет, чтобы стать обладательницей крепких и длинных ногтей, требуется запастись временем и терпением.

Женские ручки всегда привлекают внимание и формируют первое впечатление. Поэтому милые дамы тратят кучу времени на их уход. В моду входит естественность, и всё больше женщин отказываются от наращивания, предпочитая отращивать свои ноготки. Эта статья будет полезна именно для таких девушек. Вы узнайте, как отрастить длинные ногти, а также получите массу полезных советов о том, что нужно делать, чтобы они всегда были здоровыми и крепкими.

Кстати, знали ли вы, зачем мужчины отращивают длинный ноготь на мизинце?

Первыми ввели в обиход эту тенденцию аристократы в XVII веке. В те времена это было необходимым, а не модным аксессуаром. И служил он для … открывания конвертов с письмами, которые запечатывались сургучом. Однако, почему его отращивают современные парни, остаётся загадкой. Должно быть у каждого из них своя причина.

Почему не растут ногти, и как ускорить их рост?

Чтобы знать, как быстро отрастить ногти, надо знать причины, по которым ногтевые пластины растут медленно, ломаются и слоятся, и устранить их.

• Здоровье организма.

Здоровые ногти, как и волосы, показатель того, что организм в полной мере получает необходимые витамины и микроэлементы, что все его системы работают правильно и слажено. Нехватка таких веществ, как кальций, железо и цинк, витамины A, B12 и C, делают ногти хрупкими, замедляют их рост.

Заботьтесь о здоровье всего вашего организма: питайтесь правильно, принимайте витамины, избегайте стрессов и переутомления.

• Систематические механические повреждения ногтей

У некоторых есть привычка грызть ногти, откусывать кутикулу, использовать ноготь в качестве зубочистки и даже отвертки. Это естественно не добавляет длины ногтям, так же как и привычка набирать телефонный номер, текст на клавиатуре ногтями, а не подушечками пальцев.

• Избавьтесь от некрасивых и вредных привычек

Регулярное воздействие на пальцы и ногтевые пластины вредных химических соединений.

Бытовая химия высушивает ногти, вымывает из них соединения, способствующие росту и твердости.

Делайте уборку только в перчатках.

Как отрастить ногти за день

• Неправильный маникюр

Агрессивное использование режущих инструментов, хаотичное подпиливание, многослойное плотное нанесение декоративного лака, тем более низкого качества. Так же сюда можно отнести пристрастие к накладным ногтям, реабилитация после снятия которых, длится очень долго.

Делайте маникюр грамотно и деликатно, используйте щадящую жидкость для снятия лака и качественные лаки. Наносите лак тонким слоем, французский маникюр идеален для здоровья ногтей. Не используйте накладные ногти.

• Гигиена ногтей

Под кутикулой и выступающей частью ногтя собираются микробы и бактерии, что так же отрицательно влияет на рост ногтей.

Следите за гигиеной ногтей, особенно после грязной работы в саду. Также уделяйте внимание кутикуле, заросшая кутикула мешает правильному росту ногтей, и становится «карманом» для болезнетворных бактерий, поэтому кутикулу нужно своевременно удалять.

• Температурный режим

Перепады температуры негативно влияют не только на кожу рук, но и на рост и здоровье ногтей.

В сырую и морозную погоду обязательно надевайте перчатки, не используйте ледяную или холодную воду для мытья рук или посуды.

Ванночки

Самый простой и доступный вариант, как быстро отрастить ногти в домашних условиях – это регулярно их парить в различных отварах и растворах. Для этого можно использовать разные минералы (соли, йод, кальций), отвары трав и масла растений. Если каждый день пользоваться йодом и морской солью, то можно за неделю отрастить свои ногти до 3 миллиметров. Для создания такой смеси Вам понадобится приготовить:

• Стакан воды;
• Три капли йода;
• Половина ложки соли.

Можно использовать любую доступную соль, но наиболее эффективной считается морская и гималайская. В этих подвидах сосредоточено наибольшее количество полезных минералов и витаминов, которые необходимы тонким и ломким ноготкам. Все засыпаете в емкость с водой и хорошенько размешиваете до полного растворения. Окунаете в жидкость пальцы и держите там минут 20-25. Очень важно, чтобы водичка была теплой.

Как отрастить ногти за неделю

Ногти, как и ресницы, отлично помогает укрепить и отрастить отвар репейника. На стакан воды (примерно 200 мм), используется 2 ложки корня лопуха. Нужно закипятить воду и заварить в ней растение. Настаивается смесь час, после чего повторно подогревается до приятной теплоты. Уже в подогретую жидкость окунаются ноготки на полчаса. Делать каждый день, при возможности два раза.

Если собственные ноготки ломаются или слоятся, то отрастить их крайне сложно. Сильно слоившиеся ногти на руках и ногах быстро восстановит сок лимона. Есть два варианта использования – намазать на ногти свежий фреш цитруса или разбавить в равных пропорциях сок и воду. Оба варианта очень эффективны. Помимо значительного укрепления, они способствуют осветлению пластины и её питанию.

Аналогично их можно намазывать чистым раствором йода. Это поможет защитить их от грибка и значительно укрепить. К недостаткам способа можно отнести то, что после нанесения лекарственного препарата по каемке ногтей остается темный коричневый след. Но зато даже неделя такого интенсивного лечения полностью избавит от проблем слоения и ломкости.

Маски для ногтей

Красивые длинные ногти на руках можно отрастить за 2-3 недели, если делать на них маски. Отлично себя зарекомендовало средство с красным перцем и медом. Рост ногтей очень зависит от кровообращения в пальцах. Если уровень кровоснабжения недостаточный, то замедляется обмен веществ, пластина становится тонкой и ломкой. Чтобы его нормализовать нужно соединить:

• Ложку меда;
• Половину ложки красного перца;
• 5 капель лимонного сока.

Мед предварительно подогревается на водяной бане, это необходимо для того, чтобы он стал более жидким. В таком состоянии он легче наносится на кутикулу. К нему добавляется перец и сок, все тщательно перемешивается. Теплую массу нужно распределить по всем ноготкам и выдержать до 20 минут. За это время может ощущаться небольшое покалывание. Повторять раз в два дня. К слову, это также шикарный рецепт для отращивания ногтей, если ты их грызешь – на них остается небольшое количество перца, которое вызывает на языке жжение.

Как быстро отрастить ногти за 2 дня

Аккуратные ноготки можно получить, если через день на ночь наносить на них раствор витамина Е. Это масляная смесь, которая делает поверхность пластины гладкой и глянцевой, устраняя неровности и придавая ей естественного блеска. Этот рецепт подходит, даже если нужно отрастить ногти ребенку, к примеру, после травмы.

Восстановить пластину и отрастить здоровые крепкие ногти после наращивания гелем можно при помощи витамина А. Он, также, как и Е, наносится на поверхность нароста и втирается. Не смывать в течение 10 минут, за это время основная масса средства должна впитаться.

Все рецепты масок можно сочетать с натуральными эфирными маслами. Для ногтей идеально подходит масло ши (карите) – оно защищает их и восстанавливает водный баланс, и масло какао – помогает укрепить и напитать.

Как отрастить ногти в домашних условиях?

Домашние процедуры, естественно, не могут конкурировать с работой салонного мастера. Однако, если вы серьёзно настроены отрастить длинные и крепкие ногти, не стоит ими пренебрегать.

Самая распространённая проблема – это расслаивание пластины. Это говорит о недостатке жирных кислот. Включите в питание побольше красной рыбы, орехов и растительных жиров. А также попробуйте следующие рекомендации:

1. Мёд, какао-порошок и растительное масло смешайте в равных пропорциях. Нанесите смесь на пластину. Аккуратно наденьте перчатки и отправляйтесь спать. На утро прополосните руки и смажьте их кремом. Ежедневное проведение этой процедуры в течении всей недели точно вас поразит;
2. Увлажнению кожи вокруг ногтя и благоприятному на него воздействию способствует парафинотерапия, которую предлагают современные салоны. Женщины, желающие дать аналогичную подпитку в домашних условиях, чаще используют пчелиный воск. В воск, предварительно растопленный на водяной бане, на короткое время опускаются кончики пальцев. После его затвердевания надеваются хлопковые перчатки. В таком виде идите спать, а на утро снимите колпачки воска и нанесите крем;
3. Старайтесь ежедневно проводить массаж кутикулы с использованием масла. Каждый пальчик массажируйте в течении 1-2 минут. И не забывайте про мизинчики. Они тоже нуждаются в заботе.

Как отрастить длинные красивые ногти в домашних условиях за неделю

Ухоженные руки с идеальным маникюром, красивые и здоровые ногти – мечта любой современной девушки. Поэтому нужно знать, как правильно ухаживать за ногтями, чтобы они были крепкими и длинными.

Многие представительницы прекрасного пола часто делают наращивание и покрывают ногти гель-лаком, в результате чего ногти становятся ломкими и выглядят непрезентабельно без искусственного покрытия. Как отрастить длинные ногти?

• Сбалансированное питание, т.е. еда, богатая витаминами и минералами. Ногти становятся ломкими и тонкими в силу нехватки определенных витаминов (A, B, E). Не стоит ждать быстрого результата, начав есть полезные продукты. Ногти восстанавливаются не сразу, особенно, если ты их грызешь. Должно пройти достаточно времени, чтобы укрепилась ногтевая пластина.

• Делаем массаж кутикулы. Ежедневно проводимая процедура улучшает кровообращение, тем самым ускоряя рост ногтей и предотвращая их расслоение. Его можно делать с помощью обычной зубной щетки средней жесткости или купить специальную щетку. Семь минут в день – и ваша кутикула за месяц приобретет совершенно другой вид, исчезнут заусенцы и микротрещины.
• Спа-процедура – парафинотерапия. Ее легко можно сделать дома, приобретя необходимые компоненты: косметический воск или парафин, натуральный пчелиный воск. Расплавленное/нагретое вещество наносится на ногти. Пока оно застывает, нужно делать микромассаж, улучшая циркуляцию крови и обеспечивая приток кислорода. Результат – крепкие и здоровые ногти!
• Защита ногтей, которая включает ежедневное использование питательного и увлажняющего крема, предохранение кожи рук от холода при помощи теплых перчаток, от бытовой химии – посредством резиновых перчаток, профилактические процедуры – отдых от лака, регулярный маникюр без покрытия.
• Использование профессиональных средств, укрепляющих ногтевую пластину.

Самый эффективный способ, позволяющий максимально эффективно и быстро укрепить ногти – комплексный подход: прием витаминов, уход за кутикулой, ванночки, массаж, спа-процедуры.

Профессиональные средства лучше покупать в специальных салонах или аптеке, чтобы быть уверенной, что они качественные и сертифицированные, а также ориентироваться на проверенные отзывы.

• Умная эмаль. Применяется ежедневно, предотвращает расслоение ногтя, увлажняя и питая. Входящий в состав кальций способствует укреплению и выравниванию ногтевой пластины.
• Кератиновая маска. Положительный эффект может быть замечен уже за неделю использования. Наносить маску просто – на чистые ногти, оставив на время и затем немного помассировав.
• O.P.I. – специально разработанное средство. Укрепляет ногтевую пластину, предохраняет от разного рода повреждений. Рекомендуемая длительность применения – 2 недели.
• Укрепляющие средства от различных косметических брендов. По заявлению производителей, позволяют одновременно справляться сразу с несколькими проблемами: укреплять ногти, придавать здоровый вид, предотвращать расслаивание и др. Наносятся по инструкции.

Чтобы ногти стали длинными и здоровыми, необходимо регулярно осуществлять комплексные процедуры – ванночки, уход профессиональными средствами, делать маски и массаж. Примерный перечень ежедневных процедур:

• Ванночка с солью и йодом. В 100 мл теплой воды добавьте чайную ложку морской соли и 4 капли йодного раствора. Перемешайте и поместите туда ногти на 30 минут. Как только йод начнет изменять цвет рук и ногтей – сразу заканчивайте процедуру.
• «Лимонная» процедура. Берете лимон, разрезаете на 2 части и в каждую половинку на 15 минут кладете ногти. Затем руки помыть и смазать жирным кремом.
• Витаминные комплексы. Купите в аптеке любой такой состав и пейте по схеме. Питание и укрепление необходимо не только снаружи, но и изнутри.
• Массаж.

Маски и ванночки можно чередовать, массаж лучше делать ежедневно.

Домашний уход за ногтями – процедура финансово не затратная, т.к. в аптеке можно купить недорогие, но эффективные средства.

• Морская соль – в чистом виде или с добавками – глиной, лавандой. Выбирать в зависимости от типа кожи. Отличное средство для укрепления ногтей.
• Йод. Позволяет не только укрепить ногти, но и приносит пользу всему организму.
• Лечебный воск/парафин. Делает ногти упругими, увлажняет, а кожа рук становится нежной, как у младенца.
• Косметические масла (облепиховое, репейное). Питают и увлажняют.

Вырастить длинные ногти самостоятельно можно, но не за один день. Различные ухаживающие процедуры сделают ногти здоровыми, а руки – ухоженными и красивыми.

Как заставить ногти расти быстрее — Советы для длинных ногтей

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ногти недостаточно длинные и крепкие, чтобы сделать красивый маникюр, который вы видите повсюду? Не бойтесь — более здоровые и длинные подсказки находятся в пределах вашей досягаемости. Все, что вам нужно сделать, это показать им немного TLC.

Хотя ваши ногти обычно растут примерно на одну восьмую дюйма в месяц, на скорость их роста могут влиять гормоны, поэтому беременные женщины часто сообщают, что их ногти растут быстрее, чем когда-либо.На рост также могут влиять времена года — он ускоряется летом, когда тепло и нет таких суровых условий, с которыми можно бороться. Конечно, как и ваши волосы, это также зависит от того, кто вы есть.

«Каждый человек имеет индивидуальную скорость увеличения длины ногтей, и это невозможно изменить», — объясняет специалист по ногтям доктор Пол Кечиджян, доктор медицинских наук. ваши ногти растут безумно быстро, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы помочь им в этом.

1. Соблюдайте правильную диету.

Как и все части вашего тела, ваши ногти зависят от того, что вы едите или не едите. Доктор Дебби Палмер, дерматолог и создатель Replere, советует есть богатые белком продукты, включая бобы, рыбу и орехи, для укрепления и здоровья ногтей, а знаменитый мастер маникюра Холли Фальконе рекомендует включить в свой рацион биотин, витамин Е и рыбий жир.

2. Держите вещи в чистоте и порядке.

Как и в случае с волосами, правильно подстриженные ногти предотвращают повреждение и ломкость, тем самым способствуя их росту. Дерматолог из Нью-Йорка доктор Джанет Пристовски советует подстригать ногти каждые две недели или чаще, если ваши ногти уже быстро растут. Если вы часто занимаетесь деятельностью, которая может повредить ногтям, например скалолазанием или поднятием тяжестей, держите под рукой наждачную доску (видите, что мы там сделали?), чтобы при необходимости вы всегда могли подпилить ногти до гладкости.

3. Полегче с гель-мани.

У вас никогда не будет более длинных ногтей, если вы не будете думать об их безопасности.«Чтобы сохранить ногти здоровыми, увлажняйте их и сводите к минимуму использование агрессивных химикатов и инструментов», — говорит Марша Гордон, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и заместитель председателя отделения дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай. И остерегайтесь слишком большого количества гелевого маникюра. Ультрафиолетовые лучи не только могут повредить кожу вокруг и под ногтями, повышая риск развития рака, но и удалить лак может быть трудно (читай: для его снятия может потребоваться много времени).

Сэм Эскобар
Автор
Энтузиазм Сэма по поводу макияжа может соперничать только с их любовью ко всему, что связано с кошками.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 полезных советов и лайфхаков

Лучший способ ускорить рост ногтей — это укрепить их, не дать им сломаться и сделать их как можно более здоровыми. Слабые ногти подвержены повреждениям и поломкам, что делает их практически невозможными для роста.Чем крепче ваши ногти, тем больше шансов, что они будут выглядеть и чувствовать себя потрясающе. Сосредоточьтесь на ограничении повреждений, а не ожидайте более быстрого роста ногтей, потому что, когда у вас крепкие ногти, рост обязательно произойдет. Если вам интересно, как заставить ваши ногти расти быстрее, ознакомьтесь с нашими лучшими советами и лайфхаками!

4 распространенные причины медленного роста ногтей

1. Сухая кожа и ногти
Если у вас сухая кожа, у вас, вероятно, тоже сухие ногти. Когда кожа вокруг ногтевого ложа или матрикса ногтя сухая, это может повредить ваши ногти по мере их роста, что приведет к замедлению роста.Обязательно увлажняйте руки и ногти после мытья, особенно в зимние месяцы.

2. Вода
Вода может ослабить ваши ногти, сделать их мягкими и ломкими и более склонными к ломкости. Когда вы моете посуду и чистите поверхности, обязательно надевайте резиновые перчатки, чтобы ваши руки и ногти оставались сухими и не подвергались воздействию чистящих средств. Также обязательно тщательно высушите ногти после купания и душа.

3. Плохая диета
Для здоровых ногтей необходима здоровая, сбалансированная диета.Важно придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из белков, кальция, воды, фруктов, овощей и широкого спектра витаминов и минералов. Железо важно для того, чтобы ваши ногти не были ломкими или вмятинами, а биотин, витамин группы В, помогает укрепить ломкие ногти.

4. Жесткие средства для ногтей
От жидкости для снятия лака до самого лака для ногтей — будьте осторожны с тем, что вы наносите на ногти. Избегайте использования жидкости для снятия лака с ацетоном, так как он может ослабить и высушить ногти, и держитесь подальше от лаков для ногтей, которые требуют его использования.Лак плохого качества также может препятствовать росту ногтей из-за вредных веществ.

5 средств для роста ногтей, в которые стоит инвестировать

1. Sally Hansen Nailgrowth Miracle Serum
Это концентрированная пептидная сыворотка для ногтей, обогащенная биотином для улучшения естественного роста ногтей. Ваши ногти станут устойчивыми к повреждениям, а кутикула станет более мягкой и гладкой. Через пару недель вы заметите более крепкие ногти, которые способны намного лучше сохранять длину.

2.Масло для кутикулы Maccibelle Milk and Honey
Сухая, потрескавшаяся кутикула может привести к сухости ногтей, которые легко повредить. В состав этого масла для кутикулы входит мед, который успокаивает и увлажняет, и молочная кислота из молока, которая освежает и стимулирует кожу. Он также содержит витамин Е, который питает кутикулы и укрепляет ногти для лучшего общего роста.

3. Укрепитель и кондиционер для ногтей «Магия ногтей»
Если ваша цель — крепкие и твердые ногти, то этот продукт для вас.Он был специально разработан для улучшения состояния и укрепления даже самых слабых и поврежденных ногтей, а также помогает сделать ваши ногти здоровыми, крепкими и красивыми. Он уменьшает ломкость и шелушение ногтей, а также повышает гибкость, обеспечивая здоровье ногтей.

4. Система восстановления ногтей Dermelect
В этот набор входит средство для укрепления ногтей и кутикулы, средство для укрепления ногтей, наполнитель для гребней и мгновенное средство для утолщения ногтей. В четырехступенчатой ​​системе используется уникальная формула протеина для борьбы с слабостью, истончением, мягкостью и шелушением путем уплотнения отдельных слоев ногтя вместе. Эта связь препятствует расщеплению и разрыву, препятствующему росту.

5. HEIDI’S Nail Solution Крем для укрепления ногтей и восстановления кутикулы
Этот лечебный крем сочетает в себе укрепление ногтей и восстановление кутикулы. Нежный, нежирный крем с высоким содержанием белка мгновенно впитывается и дает результаты всего за три-семь дней. Наносите небольшое количество средства на каждый ноготь и кутикулу один-два раза в день и наблюдайте, как ваши ногти преображаются.

Как заставить ногти расти быстрее

1.Увеличьте потребление биотина
Биотин является важным витамином группы В, который позволяет организму превращать пищу в энергию. В форме добавок он может помочь повысить прочность волос и ногтей. Биотин естественным образом содержится в таких продуктах, как вареные яйца, орехи и ореховое масло, цветная капуста, бананы и грибы, и его можно купить в качестве добавки для ежедневного приема.

2. Ключ к правильному уходу
Сделайте своим приоритетом регулярный уход за ногтями. Это поможет укрепить ваши ногти, стимулируя их рост и уменьшая ломкость.Сосредоточьтесь на том, чтобы ваши ногти были сухими и чистыми, чтобы предотвратить рост бактерий под ними; регулярно подстригайте их до нужной длины; увлажняйте руки и ногти, втирая в ногти и кутикулу; и не кусайте, не ковыряйте и не обрезайте ногти слишком коротко.

3. Смочите, затем подпилите
Хотя вы хотите, чтобы ваши ногти росли, все же важно подпиливать их, чтобы на них не было зацепок и трещин. Смочите ногти перед подпиливанием, чтобы смягчить и сделать ногти гибкими.Всегда подпиливайте в одном направлении плавными движениями и используйте более мягкий напильник, чтобы спиливание не было слишком резким.

4. Держитесь подальше от накладных ногтей
Гели, лаки и акриловые краски могут дать вам желаемую длину, но вы рискуете естественным ростом ногтей в долгосрочной перспективе. Во-первых, накладные ногти полны вредных для ногтей ингредиентов, плюс процесс и износ могут повредить ногтевое ложе. Если у вас накладные ногти, крайне важно не отрывать их, так как это приведет к еще большему повреждению, так как вы можете снять часть ногтевой пластины с лаком.

5. Обратите внимание на фолиевую кислоту
Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, восстанавливает и умножает клетки, из которых состоят ваши ногти. Он ускоряет рост и способствует общему здоровью ногтей. Также было показано, что он повышает прочность и предотвращает шелушение. Дефицит фолиевой кислоты может вызвать обесцвечивание и способствовать ослаблению и ломкости ногтей, поэтому обязательно ешьте много продуктов с фолиевой кислотой, таких как бобы и цельные зерна, или начните принимать добавки с фолиевой кислотой.

Попытка отрастить ногти может оказаться серьезной проблемой, но если вы сосредоточитесь на том, чтобы сделать их крепкими и предотвратить ломкость и ломкость, вы станете на один шаг ближе к ногтям, о которых всегда мечтали.

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Вам понравились эти советы о том, как ускорить рост ногтей? Мы будем рады, если вы поделитесь этим постом на Pinterest!

Хотите узнать больше советов и лайфхаков по красоте? Не забудьте подписаться на нашу доску красоты на Pinterest!

Кейт

Кейт — независимый писатель с опытом работы в сфере моды, красоты и здоровья. Когда она не пробует новые рецепты, не посещает уроки горячей йоги или не читает хорошую книгу, вы можете найти ее блог о советах по образу жизни и предпринимательстве по адресу Layered Indulgence .

Диета для длинных ногтей | Natural Ways for Healthy Nails

Прежде чем читать дальше, сделайте паузу и посмотрите на свои ногти, хорошо ли вы ухаживаете за ними? Они выглядят здоровыми? Когда мы говорим об уходе за телом, мы склонны пренебрегать своими ногтями. Уход за ногтями — это не только дорогой маникюр, нанесение лака для ногтей или погружение в нейл-арт. Это также означает оставаться здоровым. Так как же оставаться здоровым и иметь идеальные кутикулы? Это просто.Вы должны есть хорошую пищу для роста ногтей.

Знаете ли вы, что разные типы ногтей указывают на разные проблемы со здоровьем?

Какая самая распространенная проблема с ногтями? Ломкие ногти. Одной из основных причин этого является дефицит питательных веществ.

Вам может быть интересно, как вы заставляете ногти расти или какие продукты способствуют росту ваших ногтей? Правильное питание поможет сделать ваши ногти крепкими и длинными. Распространенным заблуждением является то, что наши ногти растут из кутикулы.Хотя на самом деле они растут из корня ногтя, который находится под кутикулой. По мере роста корневых клеток ногтя старый ноготь выталкивается наружу.

Мы перечислили эти продукты только для ваших ногтей.

Начните с включения этих продуктов в свой рацион, чтобы правильно питать ногти.

1. Белки: Белки считаются строительными блоками тела. Хотите знать, как белок заставляет ваши ногти расти? Ногти состоят из белка под названием кератин.Вам нужно включить хорошие белки, чтобы помочь улучшить выработку кератина, который в дальнейшем поможет укрепить ваши ногти. Источники : яйца, постная курица, рыба, бобовые, ростки.
2. Биотин: важно включать биотин для роста ногтей, так как он способствует метаболизму белков и жиров, что приводит к образованию жирных кислот и аминокислот. Дефицит биотина приводит к ломкости ногтей. Источники : яйца, рыба, сладкий картофель, мясо, орехи и семена
3. Омега-3 жирные кислоты: помогает питать клетки ногтевого ложа.Это также помогает уменьшить воспаление ногтевого ложа, что еще больше увеличивает поглощение питательных веществ, делая ногти сильнее. Это также помогает сделать ногти блестящими, так как помогает смазывать ногти. Источники : Рыба, грецкие орехи, яйца, льняное семя, семена чиа.
4. Железо: железо помогает доставлять кислород к ногтевым ложам. Кислород необходим для того, чтобы ногти были крепкими и здоровыми. Источники: курица, зеленые листовые овощи, семена, красное мясо, орехи и сухофрукты.
5. Витамин B 12 и фолиевая кислота: Это один из важных витаминов для ногтей и кутикулы, поскольку он помогает в формировании эритроцитов.Он также помогает усваивать железо, делая ногти крепкими. В случае дефицита витамина В12 ногти становятся иссиня-черными или на ногтях появляются продольные полосы.
   Источники: Зеленые листовые овощи, красное мясо, рыба, яйца, лимонные фрукты, сушеные бобы.
6. Магний. Магний играет важную роль в некоторых функциях организма. Он помогает в синтезе белков и помогает доставлять витамины к ногтям, что в дальнейшем способствует их правильному росту.Источники: зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобовые, цельные зерна.
7. Цинк: Помогает заменить дегенеративные ткани. Он помогает в росте клеток, поэтому необходим для роста и укрепления ногтей. Источники: Цельнозерновые, обогащенные сухие завтраки, омары, крабы, молочные продукты.
8. Витамин А: он не способствует непосредственному росту ногтей, но способствует транспортировке железа через кровоток. Источники: Оранжевые и желтые овощи, зеленые овощи, яйца.
9. Витамин С: помогает укрепить ногти и способствует росту ногтей, помогая в формировании белка, называемого коллагеном, который придает ногтям форму и прочность. Источники: апельсин, лимон, брокколи, сладкий перец.

Регулярное включение этих питательных веществ в рацион отвечает на ваш вопрос о том, как естественным образом утолщать ногти и избегать их легкой ломкости. Если по каким-либо причинам вы не можете потреблять эти питательные вещества, вы также можете добавить их в общедоступные добавки, чтобы позаботиться о питании ногтей.

Помимо ухода за внутренними ногтями, также важно ухаживать за внешними ногтями. Вот несколько простых советов:

1. Не грызите ногти
2. Регулярно подстригайте их
3. Массируйте ногти кокосовым маслом, вазелином или оливковым маслом для укрепления ногтей. Помассируйте 10 минут и вымойте руки.
4. Руб Чеснок для ногтей, чтобы они выглядели крепкими и здоровыми, также можно использовать чесночное масло для массажа ногтей.
5. Нанесите домашнюю маску с медом и лимоном на ногти и хорошо помассируйте.Думаете о том, чем мед полезен для ногтей? Мед содержит витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты, которые помогают питать ногти.
6. Носите перчатки, когда выполняете какую-либо работу, которая может повредить ногти, или когда вы знаете, что ногти будут постоянно контактировать с химикатами, мылом или водой.
7. Не наносите на ногти продукты низкого качества.
8. Не всегда держите их окрашенными. Ногти тоже должны дышать.

Позаботьтесь о приведенных выше советах, потратьте некоторое время на уход за ногтями, чтобы достаточно скоро о них говорили во всем городе!

Как отрастить крепкие длинные ногти

[Обратите внимание, что некоторые из предоставленных ссылок являются партнерскими ссылками, и я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по этим ссылкам]

Оглядываясь назад, я действительно не знал, смогу ли я отрастить длинные крепкие ногти после их обкусывания. В первый раз, когда я снова отрастила ногти, я не ставила перед собой цель отрастить крепкие ногти. Как хронический кусатель ногтей, первоначальная цель состояла в том, чтобы просто перестать грызть ногти.

Как только мне удалось перестать грызть ногти, я поняла, что ничего не знаю о мире ухода за ногтями, но вырабатываю свой стиль. Это побудило меня попытаться найти форму, которая мне нравится, и подпилить ногти в сложный миндалевидный кончик. Большая ошибка!

Поскольку я ничего не знал о пилочках для ногтей, я повредил свои ногти, поэтому они часто отрастали и ломались.Я понял, что понятия не имею, как ухаживать за ногтями, поэтому начал делать им маникюр в маникюрном салоне.

Это помогло мне укрепить ногти, а также я узнала несколько советов, которые помогут мне ухаживать за ногтями в домашних условиях.

Сейчас, в разгар пандемии, я не был в маникюрном салоне, но благодаря тому, что я узнал, у меня длинные крепкие ногти, которые я могу поддерживать дома.

Советы по естественному отращиванию длинных крепких ногтей

1. Держите руки увлажненными

Масло для кутикулы — популярный выбор для здоровья ногтей, но с самого начала я использовала масло с витамином Е или кокосовое масло, поэтому я склонна придерживаться этого.Держите руки увлажненными, нанося лосьон после каждого мытья и втирая масло в кутикулу каждое утро и вечер, это ваша первая линия защиты от ломкости ногтей.

Когда у меня начали отрастать ногти, я на ночь втирала масло с витамином Е в ногтевое ложе, чтобы разорвать круг кусания по вечерам. Вкус масла также служил напоминанием о моей цели всякий раз, когда я грыз ногти в течение дня. О чудо, оказалось, что я делала лучшее, что могла, чтобы отрастить длинные крепкие ногти.

2. Не спиливайте гвоздь

Обязательно подпиливайте гвозди внутрь, к центру. Избегайте возвратно-поступательных движений, особенно при работе с наждачной пилкой для ногтей. Движение вперед и назад ослабляет ноготь и, безусловно, было главной причиной поломки.

Когда я впервые отращивал ногти, я ничего не знал о правильном использовании пилки для ногтей. Я просто пошел в Walgreens и купил дешевую пилочку для ногтей в виде наждачной бумаги.Возможно, это было мое худшее нарушение ухода за ногтями. Теперь у меня есть хрустальная пилка для бережного ухода.

3. Не ковыряйте ногти

Вместо этого избегайте сколов, нанося тонкий слой лака. Всегда давайте лаку высохнуть перед нанесением следующего слоя, чтобы избежать толстых слоев лака, которые легко отслаиваются.

Кроме того, держите под рукой хрустальную пилочку для ногтей, чтобы сгладить сколы на ногтях и не ковырять ни сколотый лак, ни неровные ногти.

В качестве лака для ногтей очень соблазнительны обломанные ногти или лак для ногтей.Я либо хочу придраться к проблеме, либо откусить от нее. Из-за этого мои ногти со временем становятся грубыми и ломаются.

4. Поддержание регулярного маникюра

Целью маникюра является поддержание здоровья ногтей, включая рост кутикулы, форму и здоровье ногтей. Выделяя время каждую неделю на маникюр, вы гарантируете, что ваши ногти останутся крепкими, и даст вам возможность нанести лак таким образом, чтобы он оставался стойким.

Независимо от того, делаю ли я еженедельный маникюр дома или захожу в маникюрный салон, регулярный маникюр со временем помог мне оживить мои ногти.Старайтесь делать маникюр отдельно от вашего обычного ухода за собой.

5. Хорошо питайтесь

Говорят, сильный рост ногтей начинается изнутри. Помимо генетики, рост ногтей — это функция организма, поэтому здоровые ногти — это результат здорового питания.

Волосы и ногти состоят из белка, поэтому регулярно употребляйте качественные источники белка. Несбалансированное питание отразится на ломкости ногтей и нездоровых волосах. Добавлю, что когда я принимаю биотин, мои ногти быстро растут и становятся крепкими (мой любимый бренд биотиновых добавок тоже веганский).

Вы можете отрастить длинные крепкие натуральные ногти

Я нашел лучший способ перестать грызть ногти несколько лет назад, но чувствую, что играю в догонялки в отделе ухода за ногтями. Тем не менее, одна вещь, которую я узнал на этом пути, это то, что я могу отрастить длинные крепкие ногти.

Благодаря другим статьям и регулярным маникюрам я смогла определить, что у меня хорошо получается ухаживать за ногтями. Поскольку я знаю, что есть и такие, как я, я решил поделиться.

Мы, давно грызущие ногти, играем в догонялки с остальным населением, но хорошо, что рост ногтей гарантирован.Ломкие ногти не обязательно должны быть постоянным состоянием, вместо этого пять приведенных выше советов помогли мне снова и снова отращивать длинные крепкие ногти.

Как быстро отрастить ногти – домашние средства

15 января 2020 г. – Оставить комментарий

Прочтите несколько действительно интересных советов по наращиванию ногтей, которые помогут вам быстро добиться желаемого результата

Вы чувствуете зависть, когда видите, что все ваши друзья всегда щеголяют длинными ногтями великолепной формы? Это разбивает вам сердце, когда вы видите их здоровые ногти и сравниваете их со своими мягкими и всегда короткими ногтями? Мы понимаем, что должно быть очень неприятно, когда вы пытаетесь отрастить ногти, но они просто не растут! Вы ждете как можно дольше, но ваша мечта о длинных ногтях каждый раз остается мечтой.

Получить длинные ногти кажется невыполнимой задачей?

Довести ногти до желаемого состояния до того, как они отломятся, легче сказать, чем сделать. Реальность такова, что они очень легко ломаются и ломаются, и единственный вариант, который у вас есть, — это обрезать их. И поэтому вы видите, как ваши усилия вырастить их терпят неудачу каждый раз, когда вы пытаетесь. Это грустное дело, но недостаточно веская причина, чтобы сдаться! Вы еще не пробовали все, потому что не знаете. Итак, прежде чем мы заполним ваш мозг советами по наращиванию ногтей, давайте разберемся, почему ваши ногти не растут так быстро, как должны.

Почему у вас не растут ногти?

Существует множество причин, по которым ваши ногти не растут, и основные из них перечислены ниже:

1. Грызть ногти нехорошо!

Если вы из тех, кто грызет ногти, вам определенно следует прекратить это сейчас. Эта привычка приводит к многочисленным бактериальным инфекциям, которые замедляют рост кожи и ногтей в этой области.

2. Обязательное базовое покрытие

Если вы не наносите базовое покрытие перед нанесением лака, вы теряете основной защитный слой, который предотвращает повреждение ногтей лаком. Не забудьте применить его.

3. Снимите лак с ногтей

Женщины обычно сдирают лак с ногтей вместо жидкости для снятия лака. Это что-то неприемлемое. Когда вы снимаете лак с ногтей, вы, скорее всего, снимаете самый верхний слой ногтя. Это приведет к ослаблению и ломкости ногтей.

4. Некачественные краски для ногтей

Мы часто покупаем краски для ногтей, потому что они дешевые, но мы не можем проверить, достаточно ли их формула полезна для наших ногтей.Очень важно использовать лак, который безопасен для ногтей.

Есть так много других причин, но основная цель выделить основные причины состояла в том, чтобы дать вам понять, где вы идете не так, и какие вещи или действия можно предотвратить, чтобы сохранить здоровые ногти.

Теперь перейдем к советам по наращиванию ногтей, которые помогут вам быстро добиться крепких и здоровых ногтей:

1. Лимонный сок

Лимоны богаты витамином С. Этот витамин способствует здоровому росту ногтей.Лимоны также действуют как отбеливатели и прекрасно удаляют желтые пятна на ногтях. Есть два способа использовать лимонный сок для защиты длинных ногтей.

Возьмите миску и смешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 3 столовые ложки оливкового масла. Нагрейте раствор не более 20 секунд, а затем погрузите в него ногти на 10 минут. Делайте это каждый день и увидите разницу.

Еще один простой способ — втирать дольку лимона в ногти в течение примерно пяти минут каждый день, а затем смывать ногти теплой водой.

2. Апельсиновый сок

Как и лимон, витамин С в апельсиновом соке способствует выработке коллагена, который сохраняет ваши ногти крепкими и здоровыми и помогает им расти быстрее.

Замочите ногти в выжатом апельсиновом соке примерно на 10 минут, а затем вымойте ногти. Не забывайте увлажнять их должным образом на ежедневной основе.

3. Кокосовое масло

Кокосовое масло богато питательными веществами, которые насыщают ногти влагой и увлажняют кожу вокруг ногтей, стимулируя их рост.

Помассируйте ногти и пальцы теплым кокосовым маслом первого отжима. Обязательно массируйте круговыми движениями для лучшего результата. Это поможет циркуляции крови, что будет способствовать росту ногтей. Делайте это каждую ночь перед сном.

4. Оливковое масло

Оливковое масло богато витамином Е, который необходим для длительного питания и увлажнения ногтей. Витамин Е также увеличивает кровообращение в ногтях и способствует росту ногтей.

Нагрейте немного оливкового масла и втирайте его в ногти и кутикулы в течение пяти минут. Вы также можете замочить ногти в теплом оливковом масле на пятнадцать-двадцать минут один раз в день.

5. Уход за кутикулой

Всегда помните, что здоровые кутикулы равны здоровым ногтям. Кутикулы подобны уплотнению или барьеру, который предотвращает проникновение любой инфекции в ваши ногти. Стрижка ногтей часто приводит к срезанию кутикулы, что может быть очень вредно для ваших ногтей. Чтобы избежать этого, осторожно отодвиньте их назад, вместо того, чтобы обрезать и потерять барьер.

6. Избегайте отвердителей для ногтей.

Укрепители для ногтей приносят больше вреда, чем пользы. Они часто приводят к тому, что ногти становятся настолько твердыми, что легче трескаются и ломаются. Постарайтесь полностью исключить их из своей жизни.

7. Увлажнение каждый день

Сухость рук — основная причина слабых и нездоровых ногтей. Ухаживайте за ногтями так же, как за лицом, и ежедневно увлажняйте руки и ноги.

8. Напилите как профессионал

Используйте мелкозернистую пилку для придания формы ногтям. Начните с внешнего края и потяните к центру, затем продолжайте осторожно проводить по ногтю в этом направлении. Не двигайте напильником вперед и назад, это создает слишком сильное трение и приводит к потрепанию краев.

9. Используйте наполнитель для гребней

Если вам не нравится базовое покрытие, вы можете использовать наполнитель для гребней, чтобы дать ногтям новую жизнь. Нанесите один слой хорошего наполнителя Ridge Filler на каждый ноготь, чтобы ногти выглядели гладкими и чистыми.

10. Соблюдайте сбалансированную диету.

Так же, как кожа и волосы, ногти зависят от того, что вы едите. Увеличение количества белков, биотина, цинка и железа в вашем рационе поможет вам быстро сделать крепкие и длинные ногти.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ
Советы по уходу за ногтями – продукты для здоровых ногтей

Длинные ногти больше не мечта!

Теперь это список, который определенно может помочь вам достичь ваших целей в области ногтей.Не забывайте относиться к своим ногтям так же, как вы относитесь к своим волосам и лицу, и видеть, как они растут здоровыми и длинными, как вы всегда хотели.

Рубрики: Советы и мифы

7 секретов отращивания длинных и здоровых ногтей (с нуля)

Вы ищете надежные способы отрастить длинные и здоровые ногти? Сегодня существует так много продуктов и руководств по здоровому уходу за ногтями, что может быть трудно понять, какие из них действительно работают. Я сама запуталась в этом, и сегодня я поделюсь с вами собственными секретными приемами, которые помогут каждому получить красивые ногти.

Совет 1. Начните отращивать длинные ногти с нуля

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите обновить свои ногти и сделать их более крепкими и здоровыми, — это подпилить их. Нет никакого способа сделать крошащиеся, медленно растущие ногти лучше, поэтому просто порвите с ними и начните заботиться о своих руках прямо сейчас. Поверьте мне, плоды вашего труда будут стоить жертв, так как вы увидите, как крепкие и здоровые ногти растут быстрее.

Если вы не пойдете в салон, чтобы ваши ногти обработал профессионал, обязательно подпилите их правильно, чтобы не повредить их еще больше.Возьмите подходящий инструмент и подпилите ногти по направлению к центру. Помните, что подпиливание вперед и назад на самом деле ослабляет ноготь. Сначала это будет медленно, когда вы привыкнете к движениям, но с практикой вы станете лучше.

Совет 2: выберите умную форму

Улучшение здоровья и «крепкости» ваших ногтей — это постепенный и длительный процесс, поэтому не ждите, что ногти станут суперкрепкими за одну ночь. Значит ли это, что на долгий и красивый маникюр можно не надеяться месяцами?

Конечно нет! Если вы хотите отрастить более длинные ногти, вам просто нужно выбрать форму, которая не будет так легко ломаться, и будьте осторожны при выполнении повседневных задач.Конечно, если сам ноготь еще ломкий, риск сломать его будет. Однако правильная форма значительно его уменьшит.

Основные формы ногтей:

• Овальный
• Сквовальный (квадрат + овал)
• Квадратный
• Круглый
• Миндальный

Круглые и квадратные формы лучше всего подходят для коротких ногтей, а также они самые «прочные». Миндаль легче всего сломать.

Совет 3: Приобретите подходящие таблетки для роста ногтей

Вопрос «Как отрастить ногти быстрее?» обычно предшествует вопросу «Какая добавка ускорит рост ногтей?»

Да, таблетки для укрепления ногтей необходимы для того, чтобы для решения этих вопросов. Помните, что одной из главных причин ломкости ногтей является неправильное питание. Даже здоровое питание может не дать вам достаточно элементов, чтобы каждая часть ваших рук была красивой и сильной. Вот где в игру вступают таблетки для роста ногтей.

На сегодняшний день существует множество их типов, и каждый в определенной степени эффективен. Вам нужно выбрать подходящий вам вид, и уже через несколько недель приема продукта вы увидите, что ваши ногти не только растут быстрее, но и становятся крепче и здоровее.

Совет 4. Перестаньте обрезать кутикулу

Независимо от того, ухаживаете ли вы за руками самостоятельно или посещаете салон, старайтесь не обрезать или иным образом повредить кутикулу.Это совет профессиональных дерматологов, которые понимают, что этот кусочек тонкой кожи на самом деле защищает ноготь.

Это означает, что разрезание лишает вас этой защиты. Это открывает дверь для бактерий и может привести к неприятной и опасной инфекции.

Считается более безопасным отодвигание кутикулы вместо ее обрезания. Однако все равно нужно быть осторожным, чтобы не нанести серьезных физических повреждений. Когда ваши кутикулы не повреждены и обеспечивают надлежащую защиту, вы увидите, что ваши ногти становятся здоровее, поэтому они становятся сильнее и длиннее.

Совет 5: Побалуйте свои ногти праздником

Для здоровых ногтей существует великое множество витаминов и минералов, но не стоит ограничиваться только добавками. Различные домашние средства, приготовленные из содержимого вашего холодильника и кладовой, могут дать отличные результаты.

Попробуйте замочить ногти в миске с теплой водой с несколькими каплями масла чайного дерева, если вы хотите бороться с инфекциями и восстанавливать поврежденные ногти. Вы также можете сделать себе средство для экстренного восстановления ногтей, смешав чайную ложку масла витамина Е с 4-5 каплями масла чайного дерева. Вам нужно будет втереть смесь в ногти и кутикулу и дать рукам высохнуть естественным путем, прежде чем удалять остатки масла теплой водой. Повторяйте лечение один раз в неделю. Витамины и минералы для здоровых ногтей важны.

Еще одним ингредиентом, который может ускорить рост ногтей и сделать их более здоровыми, является яблочный уксус. Он невероятно богат питательными веществами, поэтому его действие похоже на действие специализированных витаминов и минералов для здоровых ногтей. Лучшее средство — смешать в равных частях сырой яблочный уксус с водой и опустить руки в миску со смесью на 5-10 минут.Делайте это каждый день в течение пары недель, и вы будете поражены результатами.

Совет 6. Используйте высококачественные продукты для ногтей

Сегодня существует так много средств для укрепления ногтей и продуктов для роста, что вы действительно не можете игнорировать их преимущества. Тем не менее, некоторые из них являются подделкой, поэтому покупайте только у проверенных брендов и следуйте инструкциям продукта до буквы.

Также нужно понимать, что эффективность этих средств во многом зависит от причины, из-за которой ваши ногти становятся ломкими.Если проблема в плохом питании или проблемах со здоровьем, никакие дорогостоящие процедуры не помогут. Натуральные средства по уходу за ногтями рекомендуются специалистами отрасли.

Совет 7: Увлажнение в любое время и в любом месте

У вас всегда должна быть под рукой маленькая бутылочка лосьона или крема для рук, и не забывайте о ежедневном использовании масла для кутикулы. Самый важный из всех полезных советов по уходу за ногтями — постоянно увлажнять руки. Это защитит их от пагубного воздействия окружающей среды и сохранит здоровье.Если ваши ногти здоровы, они будут расти крепкими и быстрыми!

Отращивание длинных и здоровых ногтей: итоги

Самое главное, что вам нужно понять, если вы хотите отрастить длинные и здоровые ногти, это то, что нет единственного приема, который даст вам то, что вы хотите. Для достижения наилучших результатов необходимо сочетать добавки, качественный маникюр, средства по уходу за ногтями и сбалансированное питание.

Все дело в общем здоровье ногтей. Пока они получают достаточное количество питательных веществ, много влаги и тщательный уход, они будут сильными.Немного дополнительной скорости роста можно добиться за счет дополнительных таблеток для роста ногтей, гелей и домашних средств.

Как ускорить рост ногтей

Если вы когда-нибудь пытались отрастить более длинные и крепкие ногти, то знаете, что это непростая задача. В среднем ногтям требуется до одного месяца, чтобы вырасти примерно на два-три миллиметра. Если ваши ногти повреждены или ломки из-за многолетнего надавливания, обкусывания или неправильного ухода, процесс может занять еще больше времени. Ежедневный износ также может привести к зацепам, поломкам и болезненным заусеницам, что со временем еще больше ослабит ваши кончики.Так как же отрастить более густые, длинные и здоровые ногти?

Хотя не существует быстрого решения или волшебной сыворотки, есть несколько простых и эффективных способов стимулировать рост и устойчивость. Вот некоторые из лучших способов повысить эффективность ухода за ногтями и отрастить ногти.

1. Правильный уход

Ключом к крепким, естественным ногтям является регулярный уход. Регулярный уход за ногтями не только укрепит их, но и ускорит их рост за счет уменьшения ломкости.

Способы ухода за ногтями включают:

• Регулярно чистить ногти. Для оптимальной чистоты используйте мягкое мыло, теплую воду и щеточку для ногтей. Обязательно высушите кожу и ногти, чтобы избежать роста бактерий.
• Стрижка ногтей маникюрными ножницами или кусачками. Начните с резки поперек, а затем закруглите края ногтя. Избегайте слишком короткой стрижки ногтей. Вы также можете использовать маникюрные ножницы, чтобы исправить ломкость или заусенцы.
• Часто увлажняйте кожу. Используйте натуральный увлажняющий крем без запаха и втирайте его в ногти, особенно в основание ногтя, где находится кутикула.
• Ежедневно используйте масло для кутикулы. Нанесите масло на основание ногтя и помассируйте. Это сохранит ноготь и кожу вокруг него увлажненными, сильными и здоровыми.
• Подпилите ногти. Во избежание заеданий и разрывов аккуратно подпилите ногти с помощью специальной доски. Начните с внешнего края и двигайтесь к центру, чтобы контролировать форму и получить гладкую поверхность.

2. Используйте средства для ухода за ногтями

Средства для ухода за ногтями — еще один отличный способ сделать ногти здоровыми и красивыми. Вы можете выбрать один из различных вариантов, включая кератиновое лечение, средства для укрепления ногтей и средства от выпадения волос.

Кератиновое лечение: Ваши ногти состоят из нескольких слоев кератина, но годы полировки, жестких средств для снятия ногтей и других элементов изнашивают его естественную упругость, вызывая тонкие, жесткие и поврежденные ногти. Использование кератинового ухода два раза в день уменьшит видимость износа и укрепит ваши ногти, сделав их более гибкими.

Укрепители ногтей: Если ваши ногти мягкие и гнутые, они, скорее всего, сломаются и замедлят процесс роста. Чтобы избежать этого, используйте средство для укрепления ногтей (также известное как средство для укрепления ногтей) в умеренных количествах. Подобно лаку, эта процедура наносится на ноготь, а затем удаляется безопасным и щадящим средством для снятия лака. В то время как они хорошо работают для краткосрочных результатов, усилители могут вызвать слабость и поломку, если их использовать слишком часто или оставлять на слишком долгое время. Для достижения наилучших результатов найдите укрепляющее средство, содержащее пантотеновую кислоту, и наносите его тонким слоем один раз в неделю.

Лечение выпадения волос: Звучит странно, но лечение выпадения волос может быть ответом на оптимальный рост ногтей. Исследование доктора Агбая показало, что нанесение 5% безрецептурного миноксидила (средство от выпадения волос) на ногти два раза в день может увеличить рост в течение первой недели использования. Исследование объясняет, что это может быть связано с усилением притока крови к ногтю.

3. Используйте натуральные продукты

Что касается средств по уходу за ногтями, лучше всего использовать натуральные продукты, не содержащие агрессивных химикатов или токсинов.Хотя они могут стоить дороже, они дают лучшие результаты и наносят меньший ущерб, чем более дешевые. Для начала, вместо высококонцентрированного средства для снятия лака с ацетоном, переключитесь на средство для снятия лака без ацетона — в его состав входят мягкие, но эффективные ингредиенты, которые не повреждают ногти и окружающую кожу. Было бы лучше, если бы вы также подумали о переходе на лак для ногтей на водной основе и полностью отказались от клея. Покупая приличный лак для ногтей, избегайте тех, которые содержат химические вещества, такие как толуол, формальдегид и дибутилфталат (ДБФ).

4. Принимайте витамины

Если проблемы с ростом ногтей не решаются с помощью местного лечения, попробуйте принимать витамины, которые, как доказано, помогают укрепить и удлинить кончики! Всегда консультируйтесь с врачом перед употреблением любых новых витаминов.

Биотин: Биотин является важной добавкой, которая превращает пищу в энергию, а также повышает прочность ваших волос, кожи и ногтей. Прием дозы не менее 2,5 миллиграммов в день может значительно улучшить долговечность и длину ваших ногтей за короткий промежуток времени.

Витамин B9: Для ногтей, которые склонны к расслаиванию, отслаиванию и поломке, может потребоваться увеличение содержания витамина B9. Было также показано, что эта необходимая добавка улучшает ребристые ногтевые пластины, а также восстанавливает и умножает клетки, из которых состоят ваши ногти.

Коллаген: Для улучшения цвета и внешнего вида доктор Агбай рекомендует принимать биологически активный пептид коллагена один раз в день. Эта добавка может ускорить рост ногтей и уменьшить ломкость всего за четыре недели постоянного использования.

5. Обратитесь к профессиональному мастеру ногтевого сервиса

Посещение мастера маникюра для маникюра-педиатра идеально подходит для достижения и поддержания здоровых ногтей.