Чтобы ногти были крепкими: Как сделать натуральные ногти крепкими и длинными в домашних условиях — www.wday.ru

By | 31.08.2021

Как сделать ногти крепкими? Что делать, если длинные ногти ломаются и расслаиваются? Причины тонких, мягких и ломких ногтей на руках

Уход за ногтями

Практически каждая женщина хочет, чтобы её руки выглядели красиво и ухожено. Во многом это зависит от того, как сделан маникюр. Но для того чтобы добиться хорошего результата, нужно чтобы ногти изначально были крепкими. И даже если от природы или из-за постоянного стресса они ломкие, истончённые и медленно растут, то всё равно можно многое поменять и укрепить свои ноготки.

Строение ногтя

Чтобы понять, как справиться с такой проблемой, необходимо рассмотреть более подробно, как выглядят ногти. Сама пластина представляет собой твёрдое ороговевшее образование. Её основание состоит из кутикулы, которая защищает ноготок от попадания не только пыли, но и грязи, а также всевозможных бактерий.

Ведь при их попадании может возникнуть воспаление ногтя, а также повышается риск грибковых заболеваний, с которыми довольно трудно справиться.

Причины

Если присмотреться к ногтям людей, то у одних они просто идеальные, у других же, наоборот, очень тонкие и ломкие. Чаще всего состояние ногтевой пластины зависит от генетики, но иногда в таких проблемах виноват сам человек.

  • Одна из них – это неправильное питание. Если в организм попадает мало таких полезных веществ, как кальций и йод, или имеется недостаток витаминов, то они становятся очень мягкие и ломкие.
  • Ещё одна причина – это неверный уход. Не стоит делать маникюр при помощи металлической пилочки: она часто приводит к тому, что ноготки становятся ломкими. Лучше всего для этого покупать изделия, сделанные из стекла. Также необходимо правильно подпиливать ногтевую пластину. Делать это нужно в одном направлении.
  • Очень важно правильно обрезать кутикулу, делать это надо не чаще, чем один раз в три недели. В ином случае ногти будут расслаиваться и ломаться.
  • Частый контакт с химическими средствами, а также использование средства для снятия лака с ацетоном может привести к сухости пластины.
  • При ушибах пальцев могут появиться небольшие трещинки, которые в дальнейшем приведут к расслаиванию ногтя.
  • При использовании некачественных лаков ногти практически сразу становятся рыхлыми. Кроме этого, слоиться они также могут и от обычного крема для рук. Чтобы это определить, необходимо на некоторое время прекратить им пользоваться.
  • Если имеется постоянный контакт с водой, то ногти будут просто ломаться, так как в результате этого из организма постепенно выводится каротин.
  • После долгого приёма антибиотиков страдает микрофлора в организме человека, что также сказывается на состоянии ногтевой пластины.
  • После курения ногти также ослабевают и становятся жёлтыми.

Как сделать крепкими?

Залогом красивого маникюра являются здоровые ногти. Если с этим есть небольшие проблемы, то справиться с ними можно даже в домашних условиях. Если проблемы более сложные, например, поломка ногтя или просто небольшая трещина, тогда надо обратиться к специалисту, который с лёгкостью поправит всё.

Для начала можно рассмотреть некоторые народные средства. Сделать длинными и толстыми ногти на руках помогут разные средства.

  • Можно использовать ванночку с любым растительным маслом. Для этого понадобится 120 граммов выбранного масла, которое необходимо немного разогреть на водяной бане. К нему можно добавить несколько капель йода и несколько капель жидкого глицерина. В эту смесь нужно погрузить полностью пальцы и посидеть так 25–35 минут. После окончания процедуры не стоит сразу мыть руки, их надо просто промокнуть салфетками. Такая ванночка поможет укрепить ногти.
  • Также можно применить парафинотерапию. Для этого нужно растопить специальный парафин и нанести его на ногти, а также на кутикулу. Такое средство необходимо подержать 5–7 часов, после чего аккуратно снять. После него ногти растут быстрее и выглядят при этом здоровыми и крепкими.
  • Прекрасным средством для укрепления ногтевой пластины считается морская соль. Необходимо в тёплую воду засыпать 80 граммов морской соли, а также добавить пару капель йода. Опустить в жидкость пальчики. Длительность данной процедуры должна быть до 25 минут. Делать её надо один раз на неделю.
  • Хорошо укрепляет пластину смесь, приготовленная из лимонного сока и масла оливы. Для этого необходимо подогреть 1 ст. л. масла на водяной бане и смешать его с половиной чайной ложки лимонного сока. После этого данную смесь надо нанести на ногтевую пластину и сразу же надеть тканевые перчатки. Средство можно оставить на ночь, а затем смыть тёплой водой.
  • Кроме этого, не надо забывать о правильном питании. В рацион должны входить молочные продукты, а также рыба и мясо. Также обязательным дополнением рациона должны быть свежие овощи и фрукты.

Если ломаются

Очень часто случается так, что ногти ломаются в самое неподходящее время. Если ноготь немного отломился вдоль пальца, его можно сохранить. Сделать это можно только у специалиста с помощью акрилового покрытия, которое заполняет образовавшуюся трещину и ноготь становится полноценным.

Кроме этого, чтобы ноготь не надломился, можно также нанести декоративный гель. Это также не позволит ногтям слоиться. Многие используют также такую процедуру, как запечатывание воском. Для этого необходимо полностью счистить верх ногтевой пластины, а затем втереть смесь, сделанную на основе пчелиного воска.

Кроме этого, надо помнить, что недостаточное потребление воды также плохо сказывается на крепости ногтей, поэтому нужно выпивать не меньше чем 2 литра воды в день. Также не стоит забывать о потреблении таких продуктов, как морковь и петрушка, а также томаты.

Помимо всего этого, можно применить некоторые средства в домашних условиях. Это не поможет справиться с уже поломанным ногтем, но сможет предотвратить его ломкость.

Прекрасно подойдёт маска из глины. Для такой процедуры надо развести приобретённый порошок голубой глины в подогретом масле оливы, а также добавить несколько капель йода. Такую смесь нужно нанести на 30 минут, а затем смыть тёплой водой. Делать данную процедуру необходимо каждый день, две недели подряд.

Кроме этого, можно делать ванночку из желатина. Для этого надо развести в 200 мл кипячёной воды 20 граммов желатина и подождать пока всё остынет до необходимой температуры. После этого можно погрузить пальцы в данную смесь на 25 минут, а затем смыть её при помощи тёплой воды. Такая процедура делается через день, 1 неделю.

Если расслаиваются

Конечно, для любой девушки или женщины совсем неприемлемо, когда ногти начинают расслаиваться. Ведь тогда не получиться не только отрастить длинные и красивые ногти, но также и сделать обычный маникюр. Если такое всё же произошло, надо сразу же принимать меры. Очень часто такое происходит в весенний период, когда не хватает витаминов и организм очень ослаблен после зимы. Поэтому в это время нужно принимать витамины, а также сделать свой рацион более разнообразным. Необходимо ввести в меню такие продукты, как яйца, сливочное масло, инжир, свежую или квашеную капусту. Также не стоит забывать и о бобовых.

Кроме этого, помогут некоторые народные средства, например, маски с применением разных эфирных масел.

Маска с оливковым маслом

Необходимые компоненты:

  • 5 гр. масла оливы;
  • 2–3 капли любого эфирного масла (можно использовать сандаловое или розовое).

Пошаговый рецепт:

  • для начала необходимо масла смешать, а затем нанести на ногти;
  • после этого нужно надеть перчатки и не снимать их в течение 1 часа;
  • далее, всё нужно смыть при помощи тёплой воды.
Маска из клюквы

Для её применения достаточно просто нанести на ногти свежевыжатый клюквенный сок. После чего его надо хорошо втереть в ногтевую пластину. Если не получилось достать такой сок, можно применить обычный лимон, который без труда найдётся в любом магазине.

Средство с зелёным чаем

Для приготовления такого средства нужно в половину стакана чая добавить 10 граммов масла оливы. В эту смесь надо поместить пальцы и подержать их так в течение 25 минут. После этого нужно их вытянуть и легонько промокнуть бумажным полотенцем.

Кроме этого, можно на ночь мазать саму пластину ногтя обычным йодом. Не стоит бояться, что утром ногти будут жёлтыми, ведь йод очень быстро впитывается. К тому же делая такую процедуру регулярно, можно добиться и того, что ногти совсем перестанут слоиться.

Профилактика

Чтобы ногти выглядели здоровыми, необходимо всегда придерживаться простых рекомендаций.

  • Обязательно нужно позаботиться о богатых на витамины и полезные вещества продуктах. Должна в рационе присутствовать рыба (лучше всего выбрать красную), белковые продукты, например, бобовые или яйца. Так, нужно, чтобы ежедневно в организм человека поступало не меньше 15 граммов белка на 10 килограммов веса. Обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
  • Не стоит снимать лак при помощи средства, изготовленного на основе ацетона.
  • Ежедневно нужно мазать не только руки, но и ногти увлажняющим кремом.
  • Если проблемы с ногтями всё-таки есть, то обязательно надо отказаться на некоторое время от любых лаков.
  • Приступая к мойке посуды, необходимо надевать резиновые перчатки. Кроме этого вода не должна быть слишком холодной или горячей.
  • В обязательном порядке нужно делать хотя бы 1 раз в месяц любые укрепляющие ванночки.

Если придерживаться хотя бы части из данных рекомендаций, то ногти практически всегда будут выглядеть красиво, к тому же будут крепкими и здоровыми.

О том, как сделать ногти крепкими, вы узнаете из видео ниже.

Быстро укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях

Даем простые и действенные советы, которые помогут быстро укрепить ногти в домашних условиях

Главное, что нужно делать, чтобы ногти были крепкими – во-первых, придерживаться правильного питания, то есть заботиться об организме «изнутри». Во-вторых, обеспечивать уход извне – средствами, созданными специально для этой цели: например, маслами.

Подробнее остановимся на каждом из способов, а затем рассмотрим другие варианты, которые помогут закрепить или не усугубить результат.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?

Чтобы укрепить ногти с помощью питания, включите в рацион следующие продукты.

  • Рыбу. Питательные вещества, которые отвечают за укрепление ногтей, содержит лосось. Особенно он богат витамином В12, недостаток которого может привести к сухости или потемнению ногтевой пластины. Также в состав лосося входит витамин D, который жизненно необходим для роста костей.
  • Включите в диету яйца, они также являются одним из источников витамина D. Протеин в составе яиц делает ногти сильными, плюс к этому легче усваивается организмом – в отличие от того протеина, который содержится в мясе. Кроме того, в составе яиц – витамины B12, A и E, железо и биотин. Последний отвечает за толщину ногтевой пластины, а еще – предотвращает ломкость и расслоения.

    © Getty Images

  • Ешьте больше бобовых – они также содержат биотин, который, кроме перечисленного, отвечает за целостность ногтевой пластины.
  • Любите овсяную кашу? Отлично. В овсяной крупе содержатся медь и цинк, которые важны для здоровья ногтей. Кроме прочего, в ней есть марганец и комлекс витаминов В, которые важны для укрепления костей.
  • К этому списку, пожалуй, стоит добавить семяна подсолнечника. Они, во-первых, содержат магний, – один из самых важных ингредиентов для строения костей. Во-вторых, марганец и медь, которые нужны организму для укрепления соединительной ткани в костях. И, в-третьих, они богаты витамином E и цинком, которые в целом способствуют укреплению здоровья ногтей.

Вернуться к оглавлению

Укрепляющие ванночки для ногтей: 5 разных вариантов

Укрепляющую ванночку для ногтей легко приготовить самостоятельно, причем из подручных средств! Выбирайте один из пяти вариантов – или чередуйте эти «рецепты».

Ванночка с морской солью

© Getty Images

1 столовую ложку морской соли растворите в воде. Она должна быть достаточно горячей, но при этом комфортной для вас температуры (среднее значение – 40-45°). Можете также добавить несколько капель любого эфирного масла – для дополнительного увлажнения и приятного аромата. Окуните кончики пальцев в воду и оставьте на десять минут. Затем вымойте руки чистой водой и нанесите на кожу питательный крем. Морскую соль можно заменить и обычной поваренной, но морская все же предпочтительней.

Ванночка с минеральной водой

В стакан минеральной воды добавьте несколько капель лимонного сока. Окуните кисти в получившийся раствор на десять минут. Затем промокните руки чистой салфеткой или полотенцем, дополнительно споласкивать их обычной водой не нужно.

© Getty Images

Ванночка с йодом и лимонным соком

Нагрейте воду до комфортной температуры, растворите в ней две чайные ложки соли, три капли йода и 1/3 стакана лимонного сока. Опустите ногти в раствор (только кончики пальцев, а не кисти целиком!), через десять минут вытрите руки и нанесите крем.

Ванночка с оливковым маслом

Полстакана оливкового масла подогрейте на водяной бане. Окуните ногти в теплое масло на 15 минут. Затем сделайте легкий массаж рук, аккуратно втирая масло в ногти и кожу рук. Промокните излишки масла полотенцем.

© Getty Images

Ванночка на основе трав

Если у вас дома есть травяной чай или просто сухие травы (мята, ромашка, календула), эти средства тоже пригодятся в деле ухода за ногтями. Можно использовать только один вид, либо смешать все: две столовые ложки такой «сухой смеси» залейте кипятком (достаточно одного стакана) и дайте настояться в течение 15 минут. Охладите настой до комфортной температуры и опустите в него руки на 15 минут. В конце процедуры вытрите руки и нанесите крем.

Вернуться к оглавлению

Уход за ломкими и хрупкими ногтями: советы

Сбалансированное питание, использование питательных кремов и масел, укрепляющие ванночки – эти конкретные действия направлены на улучшение качества ногтевой пластины. Что еще можно предпринять, чтобы решить проблему ломких и хрупких ногтей?

  1. 1

    Если у вас ломкие и хрупкие ногти, не стоит их сильно отращивать: пока проходит процесс восстановления, пусть ногти будут короткими. Длинные ногти в зоне риска, выше шанс их сломать и повредить еще сильнее. Кроме того, в этом случае больше площадь поверхности, которая впитывает воду и химикаты.

  2. 2

    Делая маникюр, обязательно используйте базовое покрытие, которое будет защищать ногтевую пластину. И не забывайте наносить верхнее покрытие: оно продлит стойкость маникюра, и вы будете реже прибегать к использованию жидкости для снятия лака. А она, в свою очередь, тоже влияет на ногти не лучшим образом.

  3. 3

    По возможности откажетесь на время от акрилового и гель-лакового маникюра, отдайте предпочтение традиционным лакам для ногтей. И делайте «передышки»: пусть ногти переодически отдыхают от покрытий.

  4. 4

    Каждый раз, когда вы наносите питательный или увлажняющий крем, слегка массируйте ногтевую пластину, уделяя особое внимание зоне кутикулы.

  5. 5

    Если вы используете шампунь для жирных волос, существует вероятность, что его компоненты также пагубно влияют на состояние ногтей. Поменяйте шампунь и через пару недель проверьте, ощущается ли разница.

Вернуться к оглавлению

Масло для кутикулы: какое выбрать?

Еще один распространенный способ для укрепления ногтей – использовать масло для кутикулы. Какое выбрать? Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку.

  • Для укрепления ногтей и ухода за кутикулой подойдет, например, лавандовое масло. Оно будет обеспечивать нужное ей увлажнение и защищать от негативного воздействия окружающей среды. Нанесите лавандовую эссенцию на кутикулу (на все ногти хватит буквально трех капель) и массажными движениями растирайте ее в течение пяти секунд.

    © Getty Images

  • Еще один вариант – лимонная эссенция. Она, главным образом, отвечает за высветление ногтевой пластины. В ее составе содержится витамин С, который питает кутикулу и укрепляет ногти. Как сделать из нее ванночку для ногтей? Смешайте пять капель лимонной эссенции с двумя-тремя столовыми ложками оливкового или арганового масла. Тщательно очистите кожу рук, затем – поместите их в ванночку на пять минут минимум.
  • Для ухода за кутикулой подойдет и специальное косметическое масло – такое есть, например, у Essie. Используйте его регулярно. Поставьте его на прикроватную тумбочку, на журнальный столик около дивана, на рабочий стол – и втирайте в кутикулу всякий раз, как на него будет падать взгляд.

Вернуться к оглавлению

как еще можно укрепить ногти в домашних условиях?

  • Мойте руки теплой, комнатной температуры водой. Горячая и холодная вода одинаково плохо влияют на ногти.

  • Регулярно ухаживайте за ногтями и укрепляйте их специальными средствами, в состав которых входят кератин и коллаген.
  • Подпиливайте ногти движениями от края к центру ногтя. Не водите пилкой туда-сюда – результатом такой процедуры могут стать слоящиеся ногти.

  • После того как вы придали ногтям желаемую форму, всегда шлифуйте свободный край полировочной пилкой или бафом. Ногти «закупорятся» и не будут слоиться.

  • Надевайте резиновые перчатки, когда проводите уборку квартиры или моете посуду. Моющие средства наносят вред ногтям и коже рук (как, впрочем, и вода).

  • В холодное время всегда носите варежки или перчатки. На здоровье ногтей влияет резкий перепад температур.

Вернуться к оглавлению

А вы знаете, как еще можно укреплять ногти в домашних условиях? Оставьте комментарий.

Как с помощью продуктов сохранить красоту ногтей • INMYROOM FOOD

Если ваш организм получает все
необходимые витамины и минералы с продуктами, для коррекции красоты не требуется больших усилий. Волосы блестят, кожа сияет, зубы не болят, а
ногти крепкие. Это основные показатели сбалансированного питания. Как только ногти начинают
ломаться, слоиться, деформируются и появляются белые пятна на них, – это
первые признаки нехватки витаминов и минералов, а также проблем внутри вашего
организма, особенно, работы желудочно-кишечного тракта. 

Ногти являются индикаторами здоровья, на
которые следует сразу обращать внимание. Какие продукты необходимо употреблять,
чтобы ногти выглядели безупречно, а вы были здоровы? 

Витамины для крепких ногтей 

Нехватка некоторых витаминов отрицательно отражается на состоянии ногтей. Чтобы
они были здоровыми и красивыми, необходимо, чтобы в организм поступали такие
витамины и элементы: А, B5, С, Е, РР, железо, кальций, цинк, кремний, селен,
сера, фтор, полиненасыщенные жирные кислоты (нужны для усвоения витаминов D, А и Е).  

Сегодня мы расскажем об основных
элементах, которые отвечают за здоровье ногтей и содержатся в продуктах,
которые можно найти почти в любом холодильнике. 

Витамин А

Является жирорастворимым веществом,
которое способно накапливаться в печени. Если в летний сезон вы пополните
организм витамином А, то вам хватит его надолго. Cмело включайте в свой
рацион морковь, щавель, лук зеленый, тыкву, перец, зелень петрушки, укропа и
сельдерея, брокколи, томаты, абрикосы, персики и дыни. 

Не стоит забывать о продуктах
животного происхождения. К ним относятся печень (куриная, свиная, говяжья), рыбий жир
или жирная холодноводная рыба, сливочное масло и яичные желтки. Неплохо съедать
красную икру и жирные молочные продукты. 

Витамин Е

Можно получить из таких продуктов,
как растительное масло, орехи, кешью, семечки, шпинат, брокколи, редис, морковь,
огурцы и лук. Можно готовить вкусные салаты, заправлять растительным маслом.
Кстати, к ним попробуйте добавить одуванчики, листья крапивы. Они тоже являются
источниками витамина Е. Кроме того, он
содержится в орехах, растительных маслах и злаковых культурах,
бобовых, яичном желтке, молоке, зеленом салате.

Диетологи рекомендуют употреблять жирорастворимые витамины А
и Е вместе. Так они лучше усваиваются в организме и дают положительный эффект. 

Йод

Содержится в рыбе, моллюсках, креветках, кальмарах, крабах и мидиях. В 100 граммах морской
капусты содержится дневная норма йода. Этот продукт отлично усваивается
организмом.

В небольшом количестве йод можно
получать с такими продуктами, как шампиньоны, морковь, зеленый салат, шпинат,
молоко. Если совмещать овощи и деликатесы из морепродуктов, то меню можно
ежедневно разнообразить. И, главное, это принесет пользу вашему организму. 

Кальций 

Для красивых и здоровых ногтей также
необходимо получать кальций. Сыры очень богаты кальцием, особенно много его
содержится в “Пармезане” и чуть меньше в сыре “Российский”. Также много кальция есть в
орешках и семенах. Чемпионами среди них являются мак и кунжутное семя. 

Молоко и кисломолочные продукты также
рекомендуется употреблять в пищу, а еще грибы, овощи, фрукты, ягоды и, конечно, зелень из-за большого содержания кальция. Например, в крапиве на 100 граммов продукта кальция приходится 713 мг, а петрушке – 245 мг. 

Витамин D

Кальций лучше усваивается при
взаимодействии с витамином D. Хотя большая часть этого витамина вырабатывается
под действием солнца, его можно извлечь из молока, масла, сыра, творога, печени
рыбы и в самой рыбе. 

Магний

Дефицит магния можно получить из
многих продуктов: сыра, круп, мяса домашней птицы, бобовых, ежевики, бананов,
зеленого сладкого перца, семечек, картофеля, а также из хлеба, приготовленного
из грубой муки. Базилик, шалфей, кориандр, добавленные
в любимые блюда, придадут не только пикантный вкус, но и обеспечат
организм магнием.

Темно-зеленые листовые овощи
(капуста, шпинат), а также листья одуванчика и свеклы способны снабдить
магнием. Большое содержание этого вещества есть в чечевице, фасоли. Коричневый
рис, цельный овес и ячмень также будут полезными продуктами на вашем столе. 

Цинк

Благодаря цинку в организме лучше всасывается витамин Е, который
участвует в обмене витамина А. Как видим, все очень взаимосвязано. Поэтому для
поддержания необходимого баланса организма включайте обязательно в свой рацион свинину, говяжью печень, курицу, гусятину. Также обязательно потребляйте яйцо, молоко и сыр.
Морепродукты и сельдь, семена подсолнечника, тыквы и грецкие орехи являются
поставщиками цинка. И, конечно, не стоит пренебрегать овощами и фруктами. Особенно хорошо подходят свекла, морковь, капуста, слива, вишня, груша и
яблоки. 

Если вы будете получать с продуктами все необходимые
питательные вещества, тогда проблем со здоровьем у вас не возникнет, а ногти
будут красивыми, крепкими и здоровыми. 

Продукты для здоровья ногтей

Помимо продуктов, которые мы перечислили выше, предлагаем
список самых доступных и действенных природных лекарей, которые способны
восстанавливать ногтевую структуру, способствовать их росту и укреплению.  

Ягоды 

Для того, чтобы ногти были здоровыми, можно есть малину и
чернику. В малине содержится много кремния, а в чернике – цинка. Она также
полезна для зрения. 

Морепродукты

Полезно употреблять в пищу свежую морскую рыбу и печень
трески. Это замечательные источники полиненасыщенных жирных кислот и витамина А. Именно это нужно ногтям.

Овощи 

Настоящими помощниками в уходе за ногтями могут стать красный
перец, подсолнечное масло и семена тыквы. Их даже можно совмещать в салате.
Получится и вкусно, и полезно. 

Семена тыквы содержат витамины группы В и PP, железо и
кальций. Красный перец – источник витамина С (больше, чем в черной смородине и апельсинах). Подсолнечное масло отличается богатым содержанием витамина E.

Молочные продукты

Для здоровья ногтей, зубов и волос рекомендуется употреблять
молочные продукты. Молоко, твердые сыры, творог, кефир и ряженка – все это
источники кальция, который отвечает не только за крепость ногтей, но и костей.

Кунжут и мед

Их нередко комбинируют в сладких блюдах и печеньях, а все
потому, что они являются настоящими источниками витаминов. В меде и кунжуте
содержится большое количество фосфора, железа, серы, магния, кальция, витаминов
А и В. Если хотите иметь здоровые ногти, обязательно включайте в регулярный рацион.

Как сделать, чтобы ногти росли быстрее и были крепкими. | BondNail

Всем привет. С длинными ногтями пальцы визуально удлиняются, смотрятся более элегантно, но не всегда ногти можно отрастить до желаемой длины. У некоторых женщин ногтевая пластина расслаивается или ногти мягкие и часто ломаются. Как же помочь им?

Почему ногти растут медленно?

Состояния ногтя зависит от многих факторов. Это могут быть наследственные причины, особенности организма, условия работы, какие продукты употребляются женщиной и даже окружающая среда и время года. Специалисты давно пришли к выводу, что в теплое время года ногти быстрее растут, улучшается их структура. Это связано с благотворным влиянием на организм солнечных лучей. Зимой жизнь замирает, ногти также растут медленнее.

Для укрепления ногтей и для того, чтобы они росли быстрее, необходимо включить в рацион витамины, кальций, кислоты. Регулярное употребление фруктов, творога и кефира, рыбы помогает укрепить их и помогает расти.

Негативное воздействие на ногти и на организм оказывают вредные пристрастия. Курение приводит к тому, что они становятся желтыми, это можно исправить, покрыв их лаком, но общее состояние от этого не улучшится.

Как улучшить ногтевую пластину?

Правильное питание, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, улучшают ногти и способствуют более быстрому росту, следует обращать внимание и на индивидуальный уход за руками, правильный маникюр.

Для мягких и ломких ногтей рекомендуется применять маникюрные пилки с щадящим напылением. Лучше избегать использования ножниц, так как при подстригании также нарушается ногтевая пластина.

Для снятия лака следует использовать хорошие жидкости, в которые входят масла и другие лечебные компоненты. Ни в коем случае не стоит прибегать к снятию лака методом сдирание его лезвием или обкусывание.

Слабые ногти не следует нагружать частыми процедурами по нанесению лака. Хотя бы один раз в месяц давайте им выходной, проводя в это время комплекс оздоровительных процедур. Например, можно делать лечебные процедуры, питательные маски для рук.

Природа поможет восстановить ноготь.

Благотворно повлияют на них соединенные в миске оливковое масло и лимонный сок. На несколько минут опущенные в это соединение пальцы, напитаются необходимыми закрепляющими элементами. Хорошо влияют ванночки с использованием морской соли. После нее на руки следует наложить крем, тщательно втереть его в область ногтя. Ногти любят красный перец. Добавьте его в крем для рук и ногтей, проводить такую процедуру следует один раз в месяц. Красный перец служит стимулятором для улучшения кровообращения, лучшая циркуляция крови насыщает ноготь полезными веществами.

Регулярная забота за руками и ногтями не занимает много времени. А вот эффект порадует женщин, у которых плохо растут или ломаются ногти.

Как сделать ногти крепче: 7 рекомендаций экспертов

Маникюр — важная составляющая любого образа, будь то плановая встреча с партнерами по работе или вечернее мероприятие с обязательным дресс-кодом. Но испортить маникюр способно не только и не столько неаккуратное нанесение лака, сколько ломкие, тусклые, слоящиеся или рельефные ногти. Вот почему ухаживать за ними нужно регулярно, а заодно постараться сделать так, чтобы этот уход давал видимые результаты в короткий срок.

Рассказываем, каким правилам нужно следовать, чтобы ногти были здоровыми и крепкими.

1. Двигайтесь в одном направлении

Если вы орудуете пилочкой, как пилой, вы автоматически делаете ногти более восприимчивыми к отслаиванию и ломкости. “Осторожно двигайтесь в одном направлении (к центру), подпиливая ногти попеременно то справа, то слева”, — говорит эксперт в области маникюра и владелица именного бренда Дебора Липпман.

2. Не забывайте о полировке

“Если вы не полируете свои ногти, то излишек натуральных масел может способствовать разрушению ногтевой пластины”, — говорит Рита Ремарк, специалист по международному образованию в Essie. “Полировка ногтей — это как чистка зубов, — добавляет она.  — Кроме того, эта процедура обладает определенным anti-age эффектом”.

3. Используйте масло для кутикулы

Вопреки распространенному мнению, в состав ремуверов  — средств для удаления кутикулы — не входит масляных компонентов. Поэтому масло для увлажнения кутикулы должно оказаться в списке продуктов, которыми вы пользуетесь регулярно. “Масло не только отлично увлажняет ногтевую пластину, но еще и помогает избавиться от омертвевших клеток безопасно и эффективно”, — уверяет Дебора Липпман.

4. Приобретите базу для глиттера

Если вы регулярно делаете маникюр с глиттером, то вам совершенно необходимо приобрести специальное базовое покрытие. Во-первых, оно интенсивно питает ногтевую пластину. Во-вторых, помогает лаку с глиттером держаться дольше. И, что самое важное, позволяет снимать этот непростой в применении лак без дополнительных трудностей.

5. Следите за количеством 

Не говоря уже о том, что чем больше лака вы используете, тем дольше он будет сохнуть, вы таким образом еще и создаете дополнительные трудности для своей ногтевой пластины. Дело в том, что два или три плотных слоя  — это тяжесть, которая истончает и разрушает ногти. Особенно, если в состав лака входят токсичные компоненты. 

6. Не держите руки в холодной воде

Считается, что это отличный способ ускорить высыхание лака, но эксперты не уверены, что трюк действительно работает. Плюс, со временем погружение рук в холодную воду негативно скажется не только на состоянии ногтей, но и на состоянии кожи рук (например, если вы прибегаете к такой экспресс-сушке с завидным постоянством). Липпман уверена, что лучший способ высушить ноти быстро и не нанести им вреда — просто их не трогать. Не дуть на них, не сушить их феном и даже не размахивать руками, а спокойно посидеть 20-30 минут за новой серией любимого сериала.

7. Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте

Уход за руками и ногтями должен стать частью вашей ежедневной бьюти-рутины, но ни в коем случае не еженедельной процедурой. Владелица популярного в Нью-Джерси nail-бара Хэдли Скай рекомендует каждый день смазывать ногти натуральным маслом (подойдет и масло для кутикулы), наносить на руки интенсивно увлажняющий крем три или даже четыре раза в день и 1-2 раза в неделю ложиться спать с “маской” из кокосового масла на руках и в хлопковых перчатках.

Как укрепить ногти в домашних условиях? 4 простые инструкции, которые сделают ваши руки красивыми и ухоженными

Каждая девушка мечтает о крепких и блестящих ногтях! Хотите, чтобы ваши ручки всегда были красивыми, кожа — гладкой, а ноготки — длинными и здоровыми? Читайте наши инструкции и выбирайте подходящие уходовые средства!

В статье расскажем:

  1. Как укрепить ногти в домашних условиях?
  2. Средства для укрепления ногтей: какие бывают и для чего;
  3. Как укрепить ногти: рецепты ванночек в домашних условиях;
  4. Как укрепить ногти гель-лаком и акриловой пудрой.

Выберите курсы обучения маникюру в Москве, Нижнем Новгороде или Санкт-Петербурге, если хотите узнать от преподавателей полную информацию об уходе и дизайне ногтей.

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Крепкие и здоровые ногти — мечта каждой женщины. Мастер маникюра, nail-стилист международного класса Елена Литвинова говорит, что если на салонный уход не хватает времени или денег, натуральные ногти вполне можно укрепить и в домашних условиях.

Для этого можно использовать народные средства — масла и ванночки, или косметику фабричного производства.

Однако для того, чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми, одних уходовых процедур недостаточно. Мастера маникюра, преподаватели Елена Литвинова и Яна Шабанова напоминают о базовых правилах ухода за ногтями:

Средства для укрепления ногтей: какие бывают и для чего

В магазинах декоративной и профессиональной косметики представлены самые разные средства для укрепления ногтей. Елена Литвинова перечисляет следующие и рассказывает, для чего они необходимы:

  • База для маникюра — выравнивает ногтевую пластину. В зависимости от состава может питать, укреплять, стимулировать рост. Базу можно наносить под лак как основу или использовать без покрытия.
  • Укрепляющее средство — препятствует расслаиванию ногтей.
  • Масло для ногтей и кутикулы — увлажняет и смягчает кожу, насыщает ее питательными веществами. Перед сном нанесите масло на кутикулу, затем слегка помассируйте.
  • Комплексные системы по уходу за руками — наборы из нескольких перечисленных средств.

Как укрепить ногти: рецепты ванночек в домашних условиях

Ванночки помогают укрепить и оздоровить ногти, а также увлажнить и насытить питательными компонентами кожу рук.

Ванночка станет отличным подготовительным этапом к процедуре домашнего маникюра: кутикула после такого ухода станет мягче, а значит, ее будет легко удалить необрезным способом.

В салонах красоты иногда используют специальные пластиковые емкости для ванночек с подогревом и терморегуляцией. В домашних условиях можно обойтись обычной миской или глубокой тарелкой подходящего размера.

Перед тем, как делать ванночку, вымойте руки с мылом. Налейте в выбранную емкость воду комфортной температуры — около 40 градусов, а затем растворите в ней выбранные ингредиенты. Держите пальцы в ванночке в течение 10-20 минут. После этого промокните руки полотенцем и нанесите ваш любимый крем или масло для рук.

Заметного эффекта можно достичь, если делать ванночки регулярно, 2-3 раза в неделю.

В ухаживающие ванночки для ногтей можно добавлять морскую или поваренную соль, йод, сушеные травы, базовые и эфирные масла, масляные растворы аптечных витаминов, мед.

Все эти вещества можно сочетать между собой. Один из классических рецептов — ванночка с солью и йодом. Остановимся подробнее на самых популярных компонентах.

Как сделать ухаживающую ванночку для рук с морской солью

Морская соль — отличное народное средство: она укрепляет и слегка отбеливает ногтевую пластину, ускоряет рост ногтей, помогает заживить небольшие ранки и царапины.

Если морской соли не оказалось под рукой, заменить ее можно обычной поваренной. Добавьте столовую ложку соли на стакан воды, а затем хорошо размешайте, чтобы кристаллы полностью растворились.

Как сделать ухаживающую ванночку для рук с базовыми и эфирными маслами

Эфирные масла не только укрепят ногти, но и добавят приятный аромат, превратив обычный уход за руками в приятный ритуал. Для домашних ванночек часто выбирают лаванду, розмарин, герань, розу, иланг-иланг, пачули и многие другие.

Не переборщите с эфирными маслами, чтобы не пересушить кожу рук — 3-5 капель будет вполне достаточно.

А вот базовые масла можно добавлять в любом количестве. Выбирайте любое — оливковое, миндальное или виноградной косточки. Кожу рук они не испортят, напротив, напитают и устранят сухость. Рекомендуем применять их в пропорции 1 столовая ложка на стакан воды.

Кожу рук масло не испортит. Напротив, напитает и устранит сухость.

Как сделать ухаживающую ванночку для рук с травяным отваром

Травяные отвары благотворно влияют на ногти и кожу рук и ногти. Используйте сушеную ромашку, календулу, зверобой, крапиву и другие аптечные растения.

Чтобы приготовить травяной отвар для ванночки, залейте столовую ложку травяной смеси стаканом кипятка, а затем остудите до комфортной температуры.

Как сделать ухаживающую ванночку для рук с йодом

Йод помогает бороться с грибком ногтей, так что йодные ванночки можно использовать при лечении этого заболевания. Предварительно стоит поговорить с врачом. Не пренебрегайте назначенными лекарствами, пусть ванночка станет вспомогательным средством.

Если наносить на ногти концентрированный спиртовой раствор йода, он может высушить ногтевую пластину, сделать ее тонкой и ломкой. А вот в разбавленном виде это вещество, напротив, укрепляет и питает ногти и кутикулу.

Чтобы эффект от ванночки с йодом порадовал вас, достаточно 5-7 капель аптечного раствора на стакан воды.

Как сделать ухаживающую ванночку для рук с витаминами

Для ногтей полезны любые витамины — обычно рекомендуют использовать A и E. Чтобы приготовить ванночку с витаминами, подойдут аптечные масляные растворы в капсулах.

Аккуратно проколите 5-6 капсул швейной иголкой и выдавите их содержимое в стакан воды.

Любимые рецепты ванночек от наших экспертов

Профессиональные мастера маникюра Елена Литвинова и Яна Шабанова рассказали о своих любимых рецептах домашних ванночек.

«Цитрусовая польза» — рецепт Елены Литвиновой

Вам понадобится:

  • стакан  теплой воды;
  • половинка лимона ( выдавить в ёмкость с водой).

Время процедуры — 10 мин.

Ванночка для рук с растительным маслом и зеленым чаем — рецепт Яны Шабановой

  • Смешайте в миске растительное масло (оливковое или подсолнечное) и зеленый чай в соотношении 1:4.
  • Полученный раствор подогрейте до комфортной температуры и опустите в него руки на 15-20 минут.
  • Промокните руки бумажным полотенцем и наденьте хлопковые перчатки.
  • Проводите процедуру ежедневно на протяжении 10 дней.

Ухаживающая ванночка для рук с желатином — рецепт Яны Шабановой

Растворите 2-3 столовых ложки меда в стакане воды. Опустите руки в ванночку на 10-15 минут, затем слегка промокните руки бумажными салфетками и дайте остаткам воды с медом впитаться. Смажьте руки кремом и оставьте на ночь.

Как укрепить ногти гель-лаком и акриловой пудрой

Научиться несравненно укреплять ногти вы можете на курсах обучения маникюру.

Маникюр с гель-лаком — это в первую очередь декоративное покрытие, а не уходовая процедура. Пока гель-лак находится на ногтях, он действительно препятствует расслаиванию и обламыванию. А вот в долгосрочной перспективе такой маникюр не решит проблему слабых и хрупких ногтей.

Если вы хотите всегда иметь ухоженные руки, не забывайте о других методах ухода.

Лучше делать маникюр с гель-лаком в салоне красоты, но можно научиться наносить такое покрытие самостоятельно. Для этого потребуется специальная лампа, а также комплект из трех средств: базы, цветного лака и топа.

Вместе с экспертами мы подготовили подробную инструкцию, как укрепить ногти гель-лаком и акриловой пудрой:

  1. Перед нанесением гель-лака ногти необходимо подготовить: отодвинуть и удалить кутикулу, с ногтевой пластины снять натуральный глянец и нанести обезжиривающее средство или праймер.
  2. Далее наносим тонкий слой базы и сушим в лампе (обычно это 2 минуты для ультрафиолетовой лампы и 30 секунд для led-лампы).
  3. Наносим второй слой базы и, не просушивая, посыпаем акриловой пудрой с помощью пушера либо веерной кисти. Отправляем ногти сушиться в лампу.
  4. Излишки пудры стряхиваем плотной кистью. Если поверхность получилась не очень ровной, ее можно немного обработать бафом.
  5. Затем наносим третий слой базы и снова просушиваем в лампе. После этого можно сделать цветное покрытие и дизайн, а можно оставить ногти так.

На этом этапе лучше нанести топ, а не базу: ногти будут выглядеть естественно, с блеском, и не сломаются.

Напомним, что гель-лак необходимо смывать с помощью специального средства — ремувера. Ни в коем случае нельзя срывать или сгрызать покрытие — так вы не укрепите ногти, а наоборот повредите их.

Мы рассказали о лучших способах укрепления ногтей в домашних условиях. Пробуйте, экспериментируйте, выбирайте подходящие методы — и пусть ваши ноготки всегда будут крепкими, кутикула — ровной, а маникюр — красивым!

Поделитесь статьей с друзьями, если она показалась вам интересной. Есть опыт укрепления ногтей в домашних условиях? Пишите в комментарии ваши советы, чтобы все могли их увидеть!

Вам также может быть интересно:

  1. Лучшие курсы обучения маникюру в Санкт-Петербурге;
  2. Лучшие курсы обучения маникюру в Москве;
  3. Лучшие курсы обучения маникюру в Нижнем Новгороде;
  4. Как стать мастером маникюра? 6 простых советов для начинающих;
  5. Как сделать педикюр в домашних условиях? 2 пошаговых урока и полезные советы для начинающих.

Почему ногти становятся хрупкими и ломкими и как это устранить? – SAAPIO.ru

Мы все хотим, чтобы наши ногти были крепкими и здоровыми. Нередко говорят, что руки и ногти – это визитная карточка человека, которая создает первое впечатление, и поэтому особенно важно заботиться о здоровье своих ногтей. Ноготь по своей сути является роговым слоем, который как пластина покрывает кончик пальца и защищает его от механических повреждений. Ноготь состоит из ногтевой пластины, корня, ногтевого валика, кутикулы и ногтевого ложа. Нормальный ноготь гладок, прозрачен, имеет матовый блеск, крепок и эластичен. Розовый цвет ногтя определяется его кровоснабжением – если оно нормальное, ноготь будет иметь светло-розовый оттенок. А бледные ногти свидетельствуют о нарушениях кровоснабжения.

В составе ногтей есть кератин и коллаген, который способствует синтезу кератина. Коллаген является важным протеином, который содержится во многих органах – коже, волосах, ногтях, костях, соединительных тканях, хрящах, суставах и т. д. Он скрепляет ткани, как клей, наделяя их структурой, прочностью и эластичностью. С возрастом синтез натурального коллагена уменьшается, и нередко именно ухудшение состояния ногтей является первым признаком дефицита запасов натурального коллагена.

Хрупкие, слоящиеся и ломкие ногти – одна из самых распространенных проблем ногтей. Ногтевая пластина становится сухой, могут образоваться продольные бороздки и трещины, которые отделяют слои ногтя, – начинается расслоение ногтей.

Почему ногти слоятся и ломаются?

Причин может быть несколько:

  • Неправильный уход за ногтями.

Частое использование лака для ногтей и средств для снятия лака с ацетоном, неправильное подпиливание ногтей часто приводят к их хрупкости и расслоению. Лучше всего было бы регулярно обращаться к сертифицированному специалисту по уходу за ногтями, который выберет для ногтей наиболее подходящий и бережный способ ухода;

  • Использование бытовой химии, дезинфицирующих средств – настоятельно рекомендуется уборку дома проводить в перчатках, что позволит уберечь ногти от вредного воздействия бытовой химии;
  • Недостаточное или неполноценное питание – дефицит витаминов является одной из самых частых причин значительного ухудшения состояния ногтей. Различные диеты также могут привести к дефициту витаминов и аминокислот;
  • Эмоциональный стресс – исследованиями доказано, что сильный эмоциональный стресс может вызвать ухудшение состояния ногтей;
  • Дефицит запасов коллагена – в процессе старения запасы коллагена, синтезируемого естественным путем, иссякают, вызывая не только изменения кожи, но и ухудшение состояния ногтей – ногти могут стать хрупкими, слоиться, ломаться;
  • Изменения ногтей могут свидетельствовать также о различных дерматологических заболеваниях, например: ногтевой грибок, псориаз и т. д., и поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

 Как устранить хрупкость ногтей и улучшить их состояние?

  • Регулярно обращаться к сертифицированному мастеру маникюра для ухода за ногтями, использовать средства для укрепления ногтей. В состав этих средств входит много витаминов, минералов и эфирных масел, которые могут улучшить качество ногтей;
  • Избегать контакта с химическими веществами – при применении бытовой химии всегда использовать перчатки, чтобы защитить ногти и кожу рук от химических повреждений;
  • Обеспечить сбалансированное питание;
  • Дополнительно принимать витаминный комплекс, содержащий витамины группы B, в частности биотин (витамин B7 или H), витамин C, витамины A и E, которые активно участвуют в синтезе главного белка ногтей и волос – кератина. Чаще всего именно нехватка витаминов и минеральных веществ в организме вызывает изменения состояния ногтей. Специально разработанный витаминный комплекс поможет устранить хрупкость, ломкость, расщепление и расслоение ногтей. Специально сбалансированный витаминный комплекс, предназначенный именно для восстановления здоровья ногтей и улучшения их состояния, включен в состав SAAPIO Beautifying Nutrition;
  • После 25 лет ежедневно применять внутренне питьевой коллаген, который эффективно снизит дефицит коллагена в организме и, таким образом, поспособствует синтезу так необходимого ногтям белка – кератина, чтобы ногти были крепкими и здоровыми.

Данные исследования свидетельствуют, что применение коллагена ускоряет рост ногтей на 12%, при этом уменьшая их расслоение на 42%.

Кроме того, 80% участников исследования признают, что после приема коллагена в течение 6 недель они заметили улучшение состояния ногтей. Следует учитывать, что исследование было проведено в отношении гидролизованного коллагена, и поэтому при выборе коллагеносодержащей пищевой добавки следует предпочесть гидролизованный коллаген, который намного лучше всасывается в организме, например коллаген SAAPIO Double Power, который также дополнен комплексом витаминов и минеральных веществ, улучшающих состояние ногтей.

Чтобы еще больше усилить действие коллагена, рекомендуется параллельно принимать витамин C – Acerola Powder, который является витамином C натурального происхождения и непосредственно способствует синтезу коллагена.

Ногти: что нужно и что нельзя делать для здоровых ногтей

Ногти: что нужно и что нельзя делать для здоровья ногтей

Хорошо ли вы ухаживаете за своими ногтями? Вот что вам нужно знать, чтобы держать ногти в форме вершины.

Персонал клиники Мэйо

Внимательно посмотрите на свои ногти. Они сильные и здоровые? Или вы видите выступы, вмятины или участки необычного цвета или формы? Многие нежелательные состояния ногтей можно избежать с помощью правильного ухода за ногтями.Другие могут указывать на основное заболевание, требующее внимания.

Ногти: что нормально, а что нет

Ваши ногти, состоящие из слоистых слоев протеина, называемого кератином, растут из области у основания ногтя под кутикулой. Здоровые ногти гладкие, без ямок и бороздок. Они имеют однородный цвет и консистенцию, без пятен или обесцвечивания.

Иногда на ногтях образуются безвредные вертикальные гребни, идущие от кутикулы до кончика ногтя.Вертикальные гребни с возрастом становятся более заметными. На ногтях также могут образовываться белые линии или пятна из-за травмы, но со временем они вырастают вместе с ногтем.

Однако не все ногти нормальны. Если вы заметили:

, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.

  • Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или темная полоса под ногтем
  • Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти
  • Истончение или утолщение ногтей
  • Отделение ногтя от окружающей кожи
  • Кровотечение вокруг ногтей
  • Отек или боль вокруг ногтей
  • Отрастание ногтей

Уход за ногтями: Do’s

Чтобы ваши ногти всегда были в лучшем виде:

  • Держите ногти сухими и чистыми. Это предотвращает рост бактерий под ногтями. Повторяющийся или продолжительный контакт с водой может способствовать расслаиванию ногтей. Надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при мытье посуды, чистке или использовании агрессивных химикатов.
  • Соблюдайте гигиену ногтей. Используйте острые маникюрные ножницы или кусачки. Обрежьте ногти ровно, а кончики аккуратно закруглите.
  • Используйте увлажняющий крем. Когда вы используете лосьон для рук, втирайте лосьон также в ногти и кутикулу.
  • Нанести защитный слой. Укрепление ногтей может помочь укрепить ногти.
  • Спросите своего врача о биотине. Некоторые исследования показывают, что биотин может помочь укрепить слабые или ломкие ногти.

Уход за ногтями: нельзя

Чтобы не повредить ноготь, нельзя:

  • Грызите ногти или ковыряйте кутикулу. Эти привычки могут повредить ногтевое ложе.Даже небольшой порез рядом с ногтем может привести к проникновению бактерий или грибков и вызвать инфекцию.
  • Снять заусеницы. Вы можете порвать живую ткань вместе с заусеницей. Вместо этого аккуратно стригите заусеницы.
  • Используйте жесткие средства по уходу за ногтями. Ограничьте использование жидкости для снятия лака. При использовании жидкости для снятия лака выбирайте формулу без ацетона.
  • Игнорировать проблемы. Если у вас проблема с ногтями, которая, кажется, не проходит сама по себе или связана с другими признаками и симптомами, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом для оценки.

Справка о маникюре и педикюре

Если вы полагаетесь на маникюр или педикюр для получения здоровых ногтей, помните о нескольких вещах. Выбирайте салоны с действующей государственной лицензией и работайте только с техническими специалистами, имеющими лицензию государственного совета. Не удаляйте кутикулы – они плотно прилегают к ногтевой пластине, поэтому их удаление может привести к инфицированию ногтей. Кроме того, убедитесь, что ваш специалист по маникюру правильно стерилизует все инструменты, используемые во время процедуры, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Вы также можете спросить, как чистятся ножные ванны. В идеале между клиентами следует использовать раствор отбеливателя, а фильтры регулярно чистить.

Ногтями легко пренебречь, но, выполнив несколько простых действий, можно сохранить ногти здоровыми и крепкими.

16 октября 2019 г.

Показать ссылки

  1. Гвозди. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/nail-care. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
  2. Bolognia JL, et al.Заболевания ногтей. В: Основы дерматологии. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2014. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 декабря 2017 г.
  3. Хабиф ТП. Заболевания ногтей. В: Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии. 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
  4. Rieder EA, et al. Косметически индуцированные нарушения ногтей с обновлением современного маникюра. Журнал клинической и эстетической дерматологии.2016; 9: 39.
  5. Гвозди хрупкие для раскалывания. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=BrittleSplittingNail. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
  6. Биотин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
  7. Gibson LE (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 8 января 2018 г.

Узнать больше Подробно

.

15 способов укрепления ломких ногтей по мнению дерматологов

Слабые ногти – сплошное убийство.Но как бы ни было заманчиво скрыть свои тонкие и шелушащиеся ногти под перманентным гелевым маникюром, существует множество настроек образа жизни, которые в совокупности могут вернуть вашим ногтям их былую славу.

Итак, что в первую очередь вызывает ослабление наших ногтей? «Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, который также содержится в наших волосах и коже», – говорит Ронда Кляйн, доктор медицины, дерматолог из Вестпорта, штат Коннектикут. «С возрастом клетки нашего тела производят кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей и появлению сухих и тусклых ногтей.”

Но не только процесс старения может сказаться на наших ногтях, – добавляет она. Воздействие элементов (подумайте: экстремальный холод, чрезмерное мытье рук, контакт с химическими веществами) может истощить ногти, делая их сухими и уязвимыми.

К счастью, это также означает, что многое из того, что требуется для укрепления ногтей, находится (буквально) в ваших руках – и вот как именно это сделать, по словам врачей:

Как укрепить ногти (и сохранить их такими)


1.Регулярно увлажняйте руки и ногти.

L’Occitane Nourishing Nail & Cuticle Oil

Питательное масло для ногтей и кутикулы

По словам дерматолога из Филадельфии Рины Алло, доктора медицины, частое увлажнение ногтей и окружающей их кожи кремом для рук может предотвратить дальнейшее нарушение целостности ногтей. Мази, такие как Aquaphor Healing Ointment и Vaniply Skin Protectant, выполняют двойную функцию, питая ногти и защищая их от повреждений в будущем, удерживая влагу.

Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти, говорит доктор медицины Шил Десаи Соломон, сертифицированный дерматолог из Северной Каролины. «Я рекомендую L’Occitane Shea Nourishing Nail & Cuticle Oil», – говорит она. «В его состав входит высокая концентрация масла ши (30 процентов), которое помогает смягчать кутикулу и питать ногти».

2. Держите их на более короткой стороне.

«Если у вас проблемы со слабыми ногтями, подумайте о том, чтобы сократить их длину, пока вы наращиваете их силу», – предлагает д-р.Соломон. «Более короткие ногти менее склонны к поломке, потому что у них меньше открытых краев, которые можно оторвать, и меньшая площадь поверхности, на которой могут впитываться вода и химические вещества». После обрезки предотвратите заедание, аккуратно закругляя края пилкой для ногтей.

3. Станьте мастером опиливания ногтей.

Используйте мягкую пилочку для ногтей, чтобы края ногтей оставались гладкими, – говорит доктор Кляйн. С более грубыми зернами вы рискуете порезать ноготь, что может привести к шелушению и заусеницам.

Подпиливайте ногти в одном направлении длинными и быстрыми (но осторожными) движениями.«Движение качелей взад и вперед приведет к расколу гвоздя», – говорит д-р Соломон, который рекомендует использовать 4-ходовой буфер для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

«Микроволоконный материал, из которого он сделан, очень нежно воздействует на ногти, но при этом сохраняет чистую форму», – говорит она.

4. Откажитесь от средств для снятия лака, содержащих ацетон.

Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон (растворитель, который молниеносно растворяет лак для ногтей), оказывает резкое воздействие на слабые ногти и может высушить их.«Это может вызвать шелушение, расщепление и появление этих неприглядных белых пятнистых отметин», – говорит доктор Соломон.

Ее рецепт? Средство для снятия лака без ацетона Tenoverten. «Он основан на эфирном масле, удаляет лак за считанные секунды и очень нежно воздействует на ногти и кутикулу», – говорит она.

5. Не переусердствуйте с дезинфицирующим средством для рук.

Поскольку дезинфицирующие средства для рук обычно состоят из спирта, постоянное нанесение средства может высушить ногти и сделать их очень хрупкими. «Если вам нужно использовать дезинфицирующее средство для рук, постарайтесь не нанести его на ногти и не переусердствуйте», – говорит доктор.Соломон. Использование дезинфицирующих салфеток для рук может помочь избежать контакта с областью ногтей во время нанесения – или, если вы предпочитаете жидкую разновидность, не забудьте нанести увлажняющий крем после этого, чтобы сбалансировать чешуйки.

6. Ешьте больше продуктов, способствующих крепким ногтям.

Избегайте диеты йо-йо, которая может привести к дефициту витаминов, который может поставить под угрозу прочность ваших ногтей. Убедитесь, что вы едите достаточно белка и кальция, которые, как считается, способствуют здоровью ногтей, – говорит Робин Эванс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Коннектикута и клинический инструктор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.Также может помочь употребление продуктов, богатых биотином, таких как овощи, яйца и орехи.

7. Избегайте обезвоживания.

«Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не исключение», – говорит д-р Соломон. «Без достаточного количества влаги ногти могут стать ломкими, легко сломаться или отслоиться». Сохранение гидратации поможет ногтям удерживать влагу и оставаться сильными. (Вот удобный калькулятор гидратации, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жидкости.)

8. Рассмотрите возможность приема биотиновых добавок.

Амазонка

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Без сомнения, это еще предстоит доказать, но биотин (также известный как витамин b7) может помочь укрепить волосы и ногти. «Поскольку он водорастворим, он не накапливается в организме, поэтому вы должны потреблять его ежедневно», – говорит доктор Соломон.

Как правило, по данным Национального института здоровья, большинство взрослых должны получать 30 микрограммов (мкг) биотина в день.По данным клиники Кливленда, типичная рекомендуемая дополнительная доза составляет примерно до 3000 мкг в день в течение шести месяцев, но ваш врач может порекомендовать меньше или больше, в зависимости от вашего личного здоровья.

Если к тому времени не произойдет улучшения прочности ногтей, биотин вряд ли поможет. Но если ваши ногти стали сильнее, и вы решили регулярно принимать добавки с биотином, не забудьте прекратить их прием за несколько дней до проведения каких-либо лабораторных тестов, поскольку большое количество биотина в вашей системе может исказить результаты тестов.

9. Сведите к минимуму воздействие воды.

Когда ваши руки находятся в воде в течение длительного времени (например, мыть посуду, принимаете ванну или собираетесь плавать), это не просто обезвоживает вашу кожу – это высасывает влагу из вашей кожи. гвозди тоже.

«Вода следует за водой, поэтому вода в наших телах истощается, чем дольше мы в ней находимся», – говорит д-р Кляйн. Такие вещи, как ношение перчаток с хлопковой подкладкой во время работы по дому и хранение ногтей вне воды на протяжении большей части замачивания или плавания, могут минимизировать обратную отдачу, а если это невозможно, то лучше всего увлажнить руки и ногти после макания.

10. Добавьте к своей повседневной жизни средство для укрепления ногтей.

Средства для местного применения, отпускаемые по рецепту, такие как Nuvail и Genadur, могут помочь укрепить ослабленные ногти. В то время как безрецептурные отвердители для ногтей могут помочь в краткосрочной перспективе, усилители, отпускаемые по рецепту, являются лучшим выбором для длительного использования, поскольку они содержат химические вещества, которые повышают прочность ногтя и удерживают влагу, чтобы предотвратить ломкость в будущем. «Последовательное и целенаправленное использование отвердителей для ногтей является ключом к успешным результатам», – говорит д-р.Allawh.

11. Избавьтесь от гелевого и акрилового маникюра.

Их могут рекламировать как простую альтернативу для людей, у которых есть проблемы с ростом ногтей, но частый гелевый или акриловый маникюр может вызвать шелушение ногтей, ослабляя их в процессе. Во время маникюра ваши пальцы также подвергаются воздействию чрезмерного количества ацетона во время замачивания, необходимого для их удаления, что очень сушит ноготь, говорит доктор Кляйн. Если вы предпочитаете, чтобы маникюр оставался ротационным, не забудьте либо дать ногтям время передохнуть между нанесениями, либо сохраните их для особых случаев.

12. Выбирайте нетоксичные лаки для ногтей.

«Я рекомендую избегать полиролей, содержащих формальдегид, DBP и толуол, которые являются более агрессивными химическими веществами для и без того ослабленных ногтей», – говорит д-р Эванс. Ищите полироли с надписью «3-free» на бутылке, что означает, что они не содержат этих сомнительных химикатов. (Есть также бренды, которые называют себя «без 5» и «без 7», где, помимо большой тройки, их полироли не содержат формальдегидную смолу, камфору, TPHP и ксилол.)

К популярным брендам нетоксичных лаков для ногтей относятся Zoya, Butter London и Deborah Lippmann. (Если вы не уверены, нетоксичны ли ваши популярные марки лаков для ногтей, вы всегда можете найти их в базе данных косметики EWG.)

13. Всегда наносите базовые и верхние покрытия.

Амазонка

Базовое покрытие essie Grow Stronger Base Coat

Эсси
amazon.com

Базовое и верхнее покрытие

особенно полезно, когда у вас слабые ногти, потому что они обеспечивают ногтям дополнительный защитный барьер от таких вещей, как обезвоживание и ломкость, говорит доктор.Эванс. Например, базовое покрытие Grow Stronger Base Coat от Essie сохраняет ногти питательными и защищенными, а покрытие Good to Go Top Coat защищает вашу маникюру от сколов и отслаивания.

14. Между маникюрами делайте передышку.

Итог: ногтям нужно дышать. «Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь», – говорит доктор Соломон. Если вы обнаружите, что ваши ногти стали особенно хрупкими (и они чаще всего красятся), дайте им месяц отдыха от лака, чтобы они выросли и укрепились.Применение кератинового лечения между маникюрами, такого как CND RescueRXx, может помочь питать ногти во время перерыва.

15. Пройдите обследование.

Хотя слабые ногти обычно возникают из-за воздействия элементов и процесса старения, посоветуйтесь со своим врачом, если это новая проблема и не помогает ли она домашними средствами. «Существуют определенные состояния, такие как дефицит железа (анемия), гипотиреоз, псориаз и синдром Рейно (нарушение кровообращения), которые могут повлиять на прочность ногтей», – говорит д-р.Кляйн. Чем раньше вы решите какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут мешать вашим ногтям, тем скорее они станут здоровее и крепче.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать ногти длиннее и крепче

Может быть, это из-за скуки взаперти (или, может быть, это изобилие тенденций в нейл-арте, которые мы жаждем попробовать сейчас, когда салоны, наконец, открылись), но похоже, что многие из нас прямо сейчас пытаются отрастить ногти длиннее и сильнее. .

Если вы отказались от акрила и сделали столь необходимый перерыв в использовании гелей, но ваши ногти все еще хрупкие и шелушатся, мы чувствуем вашу боль.

Выполняя миссию по достижению длинных и упругих когтей нашей мечты, мы опробовали все приемы и привлекли некоторых из лучших экспертов, чтобы показать, как именно сделать наши ногти длиннее, крепче и здоровее. Оставайтесь с нами, чтобы получить все, что вам нужно знать ..

Как отрастить ногти длиннее и крепче

1.Ежедневно используйте масло для кутикулы

По словам Амы Куаши, мастера сеансового маникюра и основателя салона Ama, секрет наращивания лучших ногтей заключается в увлажнении, увлажнении, увлажнении. «Чтобы ногти были крепкими, они должны быть здоровыми, а чтобы быть здоровыми, они должны быть увлажненными», – говорит она. «Масло для кутикулы действует, увлажняя кутикулу ногтевого ложа и , поэтому это такой важный шаг в уходе за ногтями, независимо от того, наращиваете ли вы ногти или просто хотите, чтобы они выглядели наилучшим образом».

Ее любимые? Откажитесь от дорогих фирменных бутылок и выберите вместо этого органическое масло Дади или простое масло жожоба: они справятся со своей задачей также (если не лучше) и не будут стоить больших денег.

100% натуральное австралийское масло жожоба

Компания Жожоба

19,99 фунтов стерлингов

Обработка ногтей

Дади’Ойл
amazon.co.uk

8,05 фунтов стерлингов

Кондиционер для ногтей и кутикулы SolarOil

Масло жожоба холодного отжима

Эклат Уход за кожей
амазонка.co.uk

6,98 фунтов стерлингов

2. Рассмотрим биотин

Исследования показывают, что ломкие ногти, склонные к шелушению и ломкости, могут быть признаком дефицита биотина, поэтому было бы неплохо дополнить свой рацион дополнительной дозой этого необходимого витамина B.

«Продукты, богатые биотином, могут помочь укрепить ломкие ногти», – говорит Аманда Григгс, диетолог клиники Khera-Griggs Cleanse Clinic, Urban Retreat. Есть несколько небольших исследований, подтверждающих это, хотя Григгс подчеркивает, что «они не включали группу плацебо, а также не включали исходный уровень биотина участников».Однако они действительно показали значительное увеличение толщины и твердости ногтей после ежедневного приема 2,5 мг биотина.

28 капсул красоты

Продвинутая программа питания

72,00 доллара США

Глоу Inner Beauty Essential

Шеф-повар красоты
cultbeauty.co.uk

40,00 фунтов стерлингов

Убийственные гвозди

HUM Nutrition
cultbeauty.co.uk

22,50 фунтов стерлингов

Биотин

Myvitamins
lookfantastic.com

6,99 фунтов стерлингов

3. Инвестируйте в «мягкую» пилочку для ногтей

Вы, возможно, слышали, что стеклянные пилки для ногтей лучше использовать для подпиливания, но, несмотря на то, что они красивы, долговечны и легко чистятся, вкладывать деньги в «мягкую» пилку окупает. ‘, согласно Маникюрше Сессии, Ами Стрит.

«Чтобы добиться наилучшего результата при распиловке, всегда выбирайте мягкую пилку, чтобы не рвать и не расслаивать ногти», – говорит она. Ее лучшие выборы? «Пилочка для ногтей Orly, вероятно, одна из лучших, которые я когда-либо использовал, потому что она долговечна и быстро дает гладкую поверхность».

Getty Images

Продукты

‘Pro всегда самые лучшие и обычно более износостойкие. Мне очень нравится Natural Nail Company, потому что вы можете выбрать пилку в зависимости от того, мягкие у вас ногти или твердые, и есть даже варианты для акрила.’

Более того, вам действительно нужно отточить (извините) свою технику подачи. Движение качелей вперед и назад приведет только к расколу гвоздя, поэтому всегда подпиливайте в одном направлении, используя длинные, быстрые, но осторожные движения.

Pro Совет: « Начинайте с внешнего края и двигайтесь к центру», – советует Streets. «Эта техника даст вам гладкую поверхность и больше контроля над формой, которую вы пытаетесь достичь».

Цветные наждачные доски

Кисти
выглядят фантастически.ком

2,79 фунтов стерлингов

Quatro Пилочка и буфер для ногтей 4 в 1

Лейтон Денни
marksandspencer.com

6,00 фунтов стерлингов

Наждачные доски – Мягкие гвозди

Компания Natural Nail
lookfantastic.com

2,40 фунтов стерлингов

Neon Filemates (3 пилочки для ногтей и футляр)

Пинцет
выглядят фантастически.ком

4,80 фунтов стерлингов

4. Питайте ногтевое ложе

Если неровное ногтевое ложе полностью разрушает маникюр, возможно, вам потребуется увеличить потребление витамина B9.

Также известный как фолиевая кислота, этот витамин восстанавливает и размножает клетки, из которых состоят ногти, что ускоряет рост и способствует общему здоровью ногтей. Также было показано, что он повышает силу и предотвращает шелушение.

Imaxtree

«Фолиевая кислота отвечает за рост здоровых клеток в тканях кожи, а также за волосы и ногти», – объясняет Григгс.«Истинный дефицит фолиевой кислоты может вызвать обесцвечивание и сделать ногти ломкими и слабыми».

Если вы думаете, что вам не хватает, такие продукты, как бобы и цельнозерновые продукты, богаты фолиевой кислотой, но вы также можете купить добавки с фолиевой кислотой без рецепта.

Фолиевая кислота 60 таблеток 400 мкг

Голландия и Барретт
hollandandbarrett.com

8,89 фунтов стерлингов

Фолиевая кислота, выращенная в пищевых продуктах

Дикое питание
планетоорганический.ком

13,50 фунтов стерлингов

Мио-инозитол с порошком фолиевой кислоты

Виридиан
planetorganic.com

18,20 фунтов стерлингов

Ежедневное благополучие + витаминный комплекс

анатома
cultbeauty.co.uk

26,00 фунтов стерлингов

AMBRA VERNUCCIO

5.Обновите средство для снятия лака

Когда на маникюре заметны следы сколов, слишком легко взять старую бутылку жидкости для снятия лака. Но те, которые содержат высокие концентрации ацетона (мощного растворителя, который отвечает за быстрое растворение лака для ногтей), чрезвычайно вредны для хрупких ногтей и могут почти мгновенно их высушить, вызывая отслаивание, отслаивание и расслоение.

Ваш лучший выбор? Откажитесь от ацетона. Эти формулы могут быть более мягкими, но не стоит недооценивать их способность оставлять ваши ногти идеально чистыми – даже после черного маникюра.Существует множество нежных, но эффективных формул, способных мгновенно удалить остатки лака.

Емкость для снятия лака Express на основе коллагена

Средство для снятия лака без ацетона

Средство для снятия лака с кристаллами без ацетона

6.Попробуйте более натуральный лак для ногтей

Quashie рекомендует попробовать «свободные от» лаки, которые целенаправленно исключают любые потенциально токсичные химические вещества. «С точки зрения естественных характеристик, шкала простирается от« трех свободных »до« 13 свободных », что означает, что у бренда нет ни одного из наиболее часто используемых химикатов, которые были определены как потенциально вредные в своей продукции. лаки.

Итак, какие бренды выбрать? «Некоторые отличные« бесплатные »бренды – это Kure Bazaar, Nailberry и Butter London – некоторые из крупных брендов, таких как Nails Inc и Orly, также предлагают аналогичные формулы.’

Лак для ногтей NailPure Womanger

гвозди вкл.
lookfantastic.com

15,00 фунтов стерлингов

Лак для ногтей L’Oxygene Cherry Cherie

Magnifico

Куре базар
contentbeautywellbeing.com

15,00 фунтов стерлингов

Лак для ногтей L’Oxygene Black Berry

7.Придерживайтесь диеты, удобной для ногтей

Забудьте всю пропаганду экстренной диеты, которую вбивали в ваш мозг на протяжении десятилетий, потому что лучшая диета для всестороннего здоровья, включая ваши ногти, богата разнообразием.

Для наращивания ногтей длиннее и крепче Григгс рекомендует «питательную радужную диету, включающую яркие фрукты и овощи, листовую зелень, жирную рыбу, орехи, семена, авокадо, яйца, нежирное мясо, немного цельнозерновых и сладкий картофель».

Чтобы перейти на новый уровень, добавляйте продукты, стимулирующие рост полезных бактерий, например кефир, мисо, живой йогурт и кимчи.«Наконец, не забывайте пить и минимизировать потребление алкоголя и рафинированного сахара», – говорит она.

8. Используйте кератиновое средство.

Он естественным образом присутствует в ногтях и отвечает за их гибкость, но пусть это слово вас не отпугнет. Это не значит, что они будут тонкими, хрупкими или гибкими, но они укреплены и с меньшей вероятностью расколются.

Pro Tip: Это может показаться очевидным, но главный совет Quashie на самом деле самый простой способ сохранить ваши ногти как можно лучше.«Не используйте ногти как инструмент – помните, будьте осторожны!»

Отвердитель для ногтей Scientifique K Plus

Ежедневное кератиновое средство Rescue

Полный салонный маникюр 3.0

Тональный увлажняющий крем для ногтей Sheer Wisdom


Лучшие средства для лечения и укрепления ногтей

Мир, возможно, начинает открываться заново, но наши ногти, с другой стороны, все еще находятся в режиме гибернации.Чтобы подготовить их к ногтевому искусству, инвестируйте средства в средство для ухода за ногтями, которое способствует их росту и укреплению, чтобы вы были готовы к полному дневнику социальных обязательств.

Мы протестировали некоторые из лучших из имеющихся, чтобы увидеть, какие из них действительно дают результаты. Ниже приведены те, которые мы оцениваем.

Как мы тестируем

Мы попросили более 1000 женщин испытать более 42 брендов средств для роста ногтей и укрепляющих средств в течение одного месяца; продукты варьировались от масел до полиролей и кремов.

Для продуктов для роста ногтей тестеры оценивали, предотвращают ли они поломку и шелушение, помогают ли они росту и оставляют ли ногти более здоровыми и сильными.

Для укрепляющих процедур испытатели отметили, помогли ли продукты от шелушения, а также повлияли ли они на гладкость и прочность.

Оба типа продуктов также оценивались по легкости их нанесения, времени высыхания и частоте повторного нанесения.

Лучшие средства для укрепления и роста ногтей

Лучшее средство для укрепления ногтей

Orly Nail Defense Укрепляющее средство

Содержит протеины, которые помогают предотвратить поломку, мы были впечатлены тем, насколько хорошо он сохраняет наши ногти неповрежденными, а также обнаруживает некоторые видимые наросты.Это придавало им глянцевый блеск и прослужило приличное количество времени без сколов.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 18 мл
Нанесите: Тонким слоем на чистые, сухие ногти.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее базовое покрытие

Базовое покрытие Yves Saint Laurent La Laque Couture 98

Это роскошное базовое покрытие не только красивое лицо, но и делает ногти более сильными и здоровыми, предотвращая при этом ломкость.Всего одним движением он придал ногтям блеск и сделал поверхность более гладкой. Нам потребовалось две недели, чтобы увидеть улучшения в общем состоянии наших ногтей, что принесло им золотую звезду.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 10 мл
Применяется: В качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее для защиты от шелушения

essie Nail Care All-in-One Базовое покрытие и верхнее покрытие для лака для ногтей

Идеальный мани требует гладкой основы.Этот лак делает ногти более прочными и ровными, действуя как праймер для ногтей. Нам потребовалось две недели, чтобы заметить разницу, но наши ногти действительно стали более жесткими, с меньшим шелушением и поломками.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 13,5 мл
Применяется: В качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучший оттенок для ногтей

Базовое покрытие Dior Abricot

Мы предлагаем вам найти знаменитый маникюрный набор, в который бы не входила бутылка.Он придает ногтям здоровый румянец (так что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы улучшить французский мани), и мы заметили, что он делает неровные ногти более гладкими.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 10 мл
Применяется: В качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучший отвердитель для ногтей

Мгновенный отвердитель для ногтей Sally Hansen Diamond Strength

Заметили, что ногти ломаются раньше, чем достигают желаемой длины? Мы заметили, что этот лак мгновенно сделал ногти более устойчивыми к поломкам и уменьшил шелушение.Мы не заметили значительных улучшений в долгосрочном состоянии наших ногтей, но это отлично подходит для быстрого решения проблемы.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 13,3 мл
Наносится: самостоятельно или в качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее для чувствительной кутикулы

Масло для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem

Если худшая часть вашего маникюра – это порез кутикулы, это масло должно успокоить любую чувствительность.Это помогло улучшить внешний вид кутикулы и уменьшить шелушение ногтей. Насос-дозатор временами был немного неудобен, часто намокая руки маслом, но есть альтернатива ручке.

Основные характеристики
Тип: Масло
Объем: 18 мл
Применение: Вмассировать в кутикулу.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее средство для роста ногтей

Дури Rejuvacote 2

Утверждая, что он улучшает здоровье ногтей за считанные дни, этот лак делает их более долговечными и эластичными.Когда дело дошло до укрепления ногтей, это помогло: они стали менее шелушащимися и с меньшим количеством трещин.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет (содержит производные)

Лучшее для более гладких ногтей

Гвоздь HQ All in One

Эта процедура считается решением для коротких ногтей, помогая им вырасти до небес (ну, почти).Результат? Мы отметили уменьшение шелушения и поломок, а к концу испытания ногти выглядели более гладкими и здоровыми.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет

Лучшее для сухих ногтей

Nails Inc Overnight Detox Mask Укрепляющая маска для ногтей

Подобно маске для сна для ногтей, этот лак действует, пока вы спите, поэтому вы можете просыпаться и получать более качественные ногти.После использования наши ногти выглядели значительно более увлажненными, стирая любую неровную текстуру и грубую кожу. Кисть была на большей стороне (если у вас маленькие ногтевые ложа), но это означает, что вы можете покрыть один ноготь одним движением.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучший крем для ногтей

Leighton Denny Renovate Intensive Nail Cream

Интенсивный крем для ногтей

Больше любите крем для рук? Он легко впитывается в кожу, избегая жирности.Питая кутикулу семью эфирными маслами, мы обнаружили, что они отлично увлажняют пересохшие руки и ногти, делая их сильнее.

Основные характеристики
Тип: Крем
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и советов по красоте дома? Подпишитесь на печатный журнал ELLE прямо сейчас и заплатите всего 6 фунтов стерлингов за 6 выпусков. ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

4 способа сохранить внешний вид ногтей и почувствовать себя здоровыми между маникюрами

Любители гелевого маникюра часто называют насыщенный, блестящий цвет с пигментом и блеском причинами, по которым они предпочитают формулы стойкости. К сожалению, эта же польза также может нанести вред здоровью ваших ногтей. «Если что-то на ваших ногтях в течение длительного времени, они могут высохнуть», – говорит художник по маникюру OPI Леоноби Гальвез.

Но это не единственная угроза для ногтей.Гальвез сказал, что большая проблема на самом деле возникает, когда вы снимаете лак с помощью стандартной ацетоновой фольги. «Чем дольше вы подвергаете ногтевую пластину для удаления, тем суше становится ноготь», – объясняет Гальвез. Сухие ногти равны слабым ногтям, а это значит, что они с большей вероятностью расколются, отслоятся или даже сломаются.

Одно мы знаем наверняка: здоровые ногти начинаются в салоне красоты – и сейчас это так, как никогда. Новые технологии позволили не только сократить время удаления, но в некоторых случаях даже защитить и укрепить ногти.Фактически, OPI недавно выпустила свой GelColor ProHealth, который включает в себя двухэтапную систему с питательным базовым слоем и защитным верхним слоем, который может сохранять ногти блестящими на срок до двух недель. Пара работает в тандеме, чтобы создать здоровое нанесение геля, но настоящим нововведением является запатентованная технология ProHealth, которая обещает сократить время удаления вдвое, с 15 минут до семи.

«Тот факт, что он впитывается за семь минут, помогает ногтевой пластине оставаться более здоровой», – говорит она.Это означает, что ваши ногти не только будут подвергаться воздействию меньшего количества элементов, вызывающих повреждение, но и будут выглядеть даже лучше, чем когда вы их сделали. В нашей книге это определенно победный маникюр.

Однако не менее важно, чем то, что происходит в салоне, и то, что вы делаете дома в перерывах между маникюрами. Если вы начнете с крепких ногтей, у вас больше шансов ими закончить. Эти четыре простых совета помогут вам в достижении этой цели:

Stocksy

1. Скажите «нет» тому, чтобы брать и кусать

Это две привычки, от которых следует немедленно избавиться.«У нас много клиентов, которые выбирают свой гель», – отмечает Гальвез. «Когда вы это делаете, вы снимаете слои ногтя». Хорошее верхнее покрытие может помочь предотвратить это, потому что оно защищает ваш цвет и не дает ему отслаиваться.

2. Подберите подходящий оттенок для вашего дома Manis

Если вам каким-то образом удастся сколотить маникюр, Гальвез считает, что разумно иметь лак для ногтей выбранного вами цвета, чтобы держать его дома для исправления на лету . «Я всегда рекомендую покупать лак такого же оттенка, чтобы гелевые сколы покрывали его, а не обдирать ноготь целиком.”

3. Берегите кутикулу

Вы не поверите, но кутикула может иметь большое влияние на внешний вид вашего маникюра. Сухая, трескающаяся кутикула не только делает ногти грязным, но и может вызвать заусеницы и просто поранить. Отличное средство – держать под рукой масло для кутикулы, такое как OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To Go, чтобы увлажнять и успокаивать ногтевое ложе.

Массаж рук в салоне красоты. Stocksy

4. Практический опыт – буквально

Регулярное обслуживание – верный способ получить и сохранить руки в отличной форме.Гальвез предлагает использовать скраб для рук, затем массаж рук с лосьоном, а затем нанести масло для кутикулы. Гальвез призывает, по крайней мере, если вы не можете выполнять полноценный распорядок дня, нанесите лосьон. «Оставьте его там, где вы сможете увидеть его как можно чаще», – рекомендует она. По ее словам, чтобы получить максимальную пользу, ему нужна возможность впитаться, поэтому наносите его перед сном. Вы проснетесь с мягкими руками и блестящими ногтями, которые выглядят как салон красоты, даже если им уже неделя (или больше). Я не скажу, если нет.

Советы дерматолога по наращиванию более длинных и крепких ногтей

Для многих людей единственный способ получить длинные и привлекательные ногти – это использовать набор акриловых красок или пудру для погружения. Но с учетом того, что количество открытий в салонах меняется по всей стране, а домашний маникюр становится нормой, мы хотели узнать, как лучше всего вырастить когти, которыми Меган Ти жеребец могла бы гордиться. Можно ли естественным образом добиться более длинных и крепких ногтей?

По мнению дерматолога и специалиста по ногтям д-ра.Дана Стерн, да, с некоторыми условиями. «Считайте ломкий ноготь, который имеет тенденцию ломаться, аналогом чрезмерно обработанных волос, которые вьются и имеют секущиеся концы», – говорит она. «Мы кондиционируем и защищаем наши волосы, чтобы избежать этих проблем. Чтобы избежать поломки ногтей в будущем, нужно начать ухаживать за ногтями и использовать эффективные продукты ».

Nail Genetics 101

Как и другие аспекты вашей внешности, которые вы можете унаследовать от своей семьи (текстура волос, цвет глаз и т. Д.)), вы рождены с определенными характеристиками ногтей, которые могут определять относительную прочность и качество ваших ногтей. Прежде всего, матрица ногтя, которую лучше всего можно визуализировать на большом пальце, где появляется полумесяц или лунула. Этот полумесяц представляет собой половину матрицы ногтя, а другая половина находится под проксимальной частью ногтевого валика. «Матрица ногтя – это то, что производит ногтевую пластину (то, что большинство людей называют« ногтем ») и определяет размер и толщину ногтя. Поэтому, если у вас очень маленькая матрица ногтей, вы предрасположены к более тонким и слабым ногтям », – говорит д-р.Суровый.

У вас также может быть больше шансов иметь ломкие ногти в зависимости от вашей генетики, как было обнаружено в исследовании 2007 года, которое обнаружило, что «семейный анамнез в значительной степени связан с вероятностью наличия ломких ногтей. Шансы были в 5,9 раза выше среди тех, кто сообщил о семейном анамнезе [ломкости ногтей] ». Есть также множество заболеваний, которые могут повлиять на прочность ваших ногтей, например, гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), болезнь Рейно и серьезный дефицит белка.

Старение также влияет на качество ваших ногтей, так же как и на текстуру ваших волос. Как объясняет доктор Стерн: «Физиология ваших ногтей может измениться, и части пластины роста ногтей могут стать тоньше или атрофироваться, что приведет к образованию гребней. Старение также приводит к нарушению периферического кровообращения (меньшему притоку крови к конечностям) », что может стать причиной слабости ногтей, склонных к поломке.

Ногти и окружающая среда

Вторым основным фактором, который может препятствовать прочности и росту ваших ногтей, является окружающая среда.Такие вещи, как мытье рук и использование дезинфицирующего средства для рук, которые стали основными продуктами пандемической жизни, к сожалению, сказываются на наших ногтях. «Ногти очень хорошо впитывают воду, даже в большей степени, чем кожа. Когда вода постоянно входит и выходит из ногтя, она создает огромную нагрузку на нежные онихоциты (клетки ногтя) и может привести к их ослаблению, размягчению и поломке. Кутикула обезвоживается, приподнимается и отделяется, образуя заусеницы или отверстия, куда легче проникают инфекции », – говорит д-р.Суровый.

Погода – еще один источник стресса для здоровья ногтей. Если в холодное время года у вас возникают проблемы с поломкой ногтей, будьте уверены, вы не одиноки. «Воздействие экстремальных температур создает состояние флюсовых ногтевых клеток, которые постоянно расширяются и сжимаются и, следовательно, подвергаются огромной нагрузке», – объясняет д-р Стерн. «Это более актуально зимой, когда мы переходим от холодных помещений к отапливаемым».

И как бы нам ни было больно это признавать, маникюр (традиционный, гелевый или акриловый) также может негативно повлиять на ваши ногти.«Если ваши ногти шелушатся, слабеют, трескаются или у вас есть кератиновые грануляции (белые пятна, которые чаще всего появляются на ногтях ног от длительного ношения лака), пора взять отпуск для лака», – говорит она. Процесс удаления – и использование средств для удаления, содержащих растворители, такие как ацетон, спирт, этилацетат или бутилацетат – может высушить ноготь и кутикулу, что приведет к их поломке и ослаблению. Доктор Стерн рекомендует искать формулы для снятия кондиционера, которые содержат такие ингредиенты, как соя, или дополнительные масла, чтобы увлажнить ногтевую пластину.

Она также советует с осторожностью относиться к любым средствам, укрепляющим ногти, так как многие из них содержат формальдегид, который «изначально укрепит ноготь; однако со временем ноготь становится парадоксально хрупким и может оторваться от ногтевого ложа (онихолизис) ».

Шаги к более длинным и крепким ногтям

Возможно, это не ваш идеальный сценарий, но сделать перерыв в рутине маникюра и тем самым избежать необходимости использовать жидкость для снятия лака – это самый простой способ укрепить ногти. даже если вы используете безопасную формулу.Даже самый безопасный и нежный из лаков и средств для снятия лака вызовет некоторое обезвоживание ногтей, поэтому, если вы действительно хотите увидеть результаты, очень важно дать ногтям отдохнуть.

Выбор образа жизни, как и питание, действительно влияет на качество ваших ногтей, но доктор Стерн подчеркивает, что, пока вы придерживаетесь нормальной диеты с большим количеством белка, добавление добавок для роста ногтей вряд ли поможет. Придерживайтесь сбалансированной диеты, и у вас не должно возникнуть проблем со здоровьем ногтей.

И поскольку в наши дни мы ели больше еды дома и, следовательно, занимаемся последующей грязной посудой, Dr.Стерн рекомендует использовать перчатки для ополаскивания и мытья посуды. Помните, что ногти способны впитывать даже больше воды, чем кожа, поэтому не следует допускать длительного замачивания. Покупка перчаток многоразового использования будет иметь большое значение для защиты ваших ногтей, а когда вы, наконец, снова будете готовы к использованию лака, это также поможет продлить маникюр.

Если вы ищете еще несколько инструментов, которые помогут вам в вашем ногтевом путешествии, доктор Стерн рекомендует свою систему обновления ногтей, трехступенчатую систему ногтей, которая раз в неделю состоит из трех этапов, в которой используются растительные ингредиенты для кондиционирования и увлажнения ваших ногтей и кутикулы.Мы также являемся поклонниками базового покрытия Nails Inc. NailKale Superfood Base Coat, которое предотвращает расщепление и ломкость, и сыворотки Olive & June Cuticle Serum Duo, которая увлажняет кутикулу и помогает ногтям расти так долго, как вы всегда мечтали.

Домашние средства, диета и мифы

Не существует проверенного способа ускорить рост ногтей. Однако многие средства могут укрепить ногти и предотвратить их ломкость, что дает им наилучшие шансы на здоровый рост и внешний вид.

Более длинные и здоровые ногти могут улучшить внешний вид рук.Однако они не только обладают косметическими преимуществами, но также могут облегчить выполнение множества повседневных задач. Кроме того, они защищают пальцы, усиливают сцепление при удерживании предметов и являются удобным способом почесать зуд.

Согласно исследованию 2010 года, ногти на пальцах рук в среднем растут примерно на 3,47 миллиметра (мм) в месяц.

В этой статье мы расскажем о некоторых домашних средствах и советах по диете для улучшения прочности ногтей, а также развенчаем мифы о росте ногтей.

Следующие домашние средства могут улучшить здоровье ногтей и защитить их от поломки.Эти средства не заставят ногти расти быстрее, но могут помочь улучшить общее состояние ногтей для достижения оптимальной скорости роста:

Профилактика и лечение сухой кожи

Сухая кожа часто означает, что ногти тоже сухие. Очень сухая кожа может даже потрескаться и кровоточить, подвергая ногти грибковым и бактериальным инфекциям.

Когда кожа вокруг ногтевого ложа или ногтевого матрикса высыхает, они могут повредить ногти по мере их роста.

Чтобы предотвратить сухость кожи, увлажняйте руки и ногти в зимние месяцы и наносите лосьон после мытья рук.Людям, страдающим экземой, следует выбирать безопасные для экземы кремы с сильным увлажнением.

Следите за тем, чтобы ногти оставались сухими.

Вода может ослабить ногти, сделать их мягкими и ломкими. Всегда тщательно сушите ногти после купания или душа.

При мытье посуды, одежды и поверхностей рекомендуется надевать перчатки. Это поможет им предотвратить попадание воды или чистящих средств на ногти.

Пилинг и уход за ногтями

Если ногти подпилить, придав им слегка закругленную или квадратную форму, можно предотвратить их зацепление и поломку.

Хороший уход за ногтями также может препятствовать кусанию и ковырянию. Заедание, ломка и укусы – все это может повлиять на рост ногтей.

Массаж

Заболевания, такие как диабет, могут уменьшить кровообращение в ногтях, сделав их слабее.

Это чаще поражает ногти на ногах, чем на ногтях. Однако легкий массаж может улучшить кровообращение в ногтях, нейтрализуя последствия диабета и других проблем с кровообращением.

Защита кутикулы

Кутикула – это тонкие кусочки кожи, которые защищают матрицу ногтя.Если обрезать их очень коротко, можно обнажить ногтевую матрицу или ногтевое ложе. Это может привести к повреждению ногтей и инфицированию.

Вместо этого люди должны регулярно увлажнять кутикулу и избегать их порезов.

Будьте осторожны при маникюре

Некоторые маникюрные салоны могут способствовать развитию инфекций ногтей. Агрессивные техники маникюра, такие как очень короткое обрезание кутикулы, могут позволить бактериям проникнуть в ногтевое ложе и ослабить ногти.

Отнесите личные инструменты в маникюрный салон или убедитесь, что в салоне используется правильно продезинфицированное оборудование, чтобы минимизировать риск заражения.Также перед записью на прием лучше всего проверить репутацию салона, прочитав отзывы. Если маникюр начинает болеть, попросите мастера остановиться, так как маникюр не должен быть болезненным.

Избегайте агрессивных средств для снятия лака.

Не используйте средства для снятия лака с ацетоном, поскольку они могут сушить и ослаблять ногти. Держитесь подальше от лака для ногтей, который требует его использования.

Однако, если ацетон – единственный вариант, не замачивайте ногти в ацетоне. Вместо этого протрите их жидкостью для снятия лака, а затем тщательно вымойте и увлажните руки.

Управление медицинскими показаниями

Некоторые заболевания могут влиять на кожу и ногти, например, псориаз и диабет. Любой с этими состояниями должен обратиться к врачу для лечения. Следование рекомендациям врача по лечению может помочь улучшить состояние кожи и ногтей.

Если симптомы изменились или ухудшились, важно обратиться к врачу. Это также применимо, если человек страдает хроническим заболеванием, которое вызывает проблемы с ногтями.

Ногти, как и остальное тело, нуждаются в сбалансированном питании для здорового роста.Разнообразная и здоровая диета должна включать белок, воду, фрукты, овощи и широкий спектр витаминов и минералов.

Например, у людей, не получающих достаточно железа, могут быть ломкие или помятые ногти.

Некоторые диетические изменения могут укрепить ногти и способствовать их росту. Добавление в рацион следующих питательных веществ может улучшить здоровье ногтей.

Кальций

Некоторые безрецептурные добавки для ногтей содержат кальций. Некоторые люди думают, что, поскольку кальций укрепляет кости, он также может укреплять ногти.

Некоторые исследования показали, что женщины, страдающие менопаузой и страдающие остеопорозом, могут заметить изменения ногтей. Остеопороз – это состояние, которое приводит к слабости костей, которые легко ломаются, и часто возникает из-за низкого потребления кальция и витамина D.

Тем не менее, несколько исследований убедительно доказали, улучшает ли кальций здоровье ногтей. Людям с риском дефицита кальция следует подумать о дополнении своего рациона этим важным минералом. Предпочтительны добавки кальция, содержащие витамин D.

Белок

Ногти состоят из белка, поэтому некоторые люди думают, что потребление слишком малого количества белка в рационе отрицательно сказывается на здоровье ногтей.

Авторы исследования 2019 года считают, что существует связь между здоровьем ногтей и определенными аминокислотами, называемыми пептидами коллагена, которые содержатся в некоторых белках.

Чтобы увеличить количество белка в рационе, выбирайте яйца, курицу или индейку, нежирную говядину и свинину, а также рыбу. Вегетарианские и веганские источники белка включают чечевицу, арахис, орехи и молочные продукты, такие как сыр и молоко.

Биотин

Биотин – это витамин B-комплекса, который может способствовать здоровому росту волос и ногтей. Он также может укрепить ломкие ногти и предотвратить их ломкость, но существует мало доказательств того, что добавки биотина помогут ногтям расти быстрее.

Желая улучшить здоровье и внешний вид ногтей, лучше сосредоточиться на ограничении повреждений, а не на ожидании более быстрого роста. Сбалансированная диета сделает кожу и ногти крепкими.

Понимание того, как растут ногти, может способствовать изменениям образа жизни, которые способствуют здоровью ногтей.

Ногтевая пластина

Твердая часть ногтя называется ногтевой пластиной. Ногтевая пластина, как и волосы, состоит в основном из белка, называемого кератином.

Ногтевая пластина не состоит из живой ткани, поэтому оздоровить ногтевую пластину невозможно. Хотя там можно предотвратить поломку, ключ к хорошему здоровью ногтя начинается в ногтевом ложе.

Ногтевое ложе

Ногтевое ложе – это ткань под ногтем. Если ноготь обломится ниже кончика пальца, он может обнажить ногтевое ложе.

В основании ногтя находится структура, называемая матрицей ногтя, где начинается рост ногтя.

Долгосрочные подходы к здоровью ногтей поддерживают ногтевое ложе, матрицу и окружающую кожу. Если эти области здоровы, это позволяет ногтям расти длиннее и крепче.

Слабые или ломкие ногти могут служить ранним предупреждением о некоторых проблемах со здоровьем, таких как недостаточность питания и диабет.

Если домашние средства не улучшают внешний вид ногтей, следует поговорить с дерматологом.Лечение основного заболевания может стать путем к более стабильному росту ногтей.

15 советов для здоровых, крепких ногтей

Независимо от того, относитесь ли вы к тому типу людей, которые неукоснительно красят ногти в знак заботы о себе, или к тем, кто постоянно ковыряет и кусает кутикулу, мы все стремимся к здоровым, идеально ухоженным ногтям. Ухоженные ногти мгновенно заставляют вас выглядеть начищенными (каламбур!) И даже могут сделать руки более молодыми.

Чтобы противодействовать последствиям излишнего мытья рук и пропущенных посещений салона, мы поговорили со специалистами по уходу за ногтями, чтобы выяснить, что именно вы должны делать со своими ногтями – но сначала как узнать, здоровы ли ваши ногти ? Вот что нужно искать.

Признаки здоровых ногтей :

  • Ногтевые пластины розовато-белого цвета
  • Кутикулы существуют (не обрезайте их!)
  • Ногти и белые кончики имеют одинаковую длину
  • Выступающая половина -белая часть в форме луны (называемая лунулой) у основания ногтя

    Признаки нездорового состояния ногтей:

    • Отслоение или расслоение ногтей может быть следствием их сухости или недостатка витаминов
    • Крошечные белые пятна обычно означают, что вы грызете ногти или красите их слишком часто
    • Горизонтальные бороздки могут быть результатом стресса, высокой температуры или защемления пальца
    • Красная опухшая кожа вокруг ногтей может быть результатом удаления или прикусывания кутикулы
    • Ногти в форме ложки могут быть признаком дефицита железа или анемии

      Если вас беспокоит здоровье ногтей, важно проконсультироваться с дерматологом.Поскольку ваши ногти очень хорошо видны, легче определить, возникает ли проблема – это означает, что вы можете вылечить ее на раннем этапе, если получите помощь, – говорит Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог и специалист по уходу за ногтями из Нью-Йорка. Теперь вот , как сделать ногти крепкими и здоровыми. :

      1. Держите руки в чистоте.

      После того, как вы вымыли руки, убедитесь, что ногти полностью очищены от грязи, предварительно удалив все следы лака смывкой без ацетона, которая не сушит ногти. Нанесите мыло на чистую зубную щетку, затем аккуратно потрите ногти и окружающую кожу, чтобы удалить грязь и отшелушить любую омертвевшую кожу без резких сушащих химикатов, советует Ава Шамбан, М.D., дерматолог из Лос-Анджелеса и автор книги Heal Your Skin.

      2. Будьте осторожны с ногтями.

      У вас нежные ногти, поэтому обращайтесь с ними именно так. Избегайте использования металлических инструментов под ногтями, так как слишком много копания может привести к отделению ногтевой пластины от кожи (состояние, называемое онихолизисом), типичное для людей старше 50 лет, – говорит доктор Стерн. Чистка химикатами и мытье посуды вручную также могут ослабить ногти. «Защитите их, надев резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки», – говорит дерматолог из Нью-Йорка Джанет Пристовски, M.Н., К.э.н.

      3. Регулярно стригите ногти.

      По словам доктора Пристовски, равномерная стрижка так же важна для ваших ногтей, как и для волос, и делает ногти менее склонными к заеданию и поломке. Поэтому старайтесь обрезать их каждые две недели, регулируя частоту по мере необходимости, как только увидите, как реагируют ваши ногти.

      4. Сделайте ставку на здоровье ногтей, а не на длину.

      Длинные ногти – это элегантно, но если вы тот, кто боролся с заусеницами или ломкой, Dr.Шамбан рекомендует держать ногти короткими – по крайней мере, на какое-то время, чтобы они стали сильнее. Более короткий стиль с закругленными краями выглядит аккуратно и, как правило, с ним легче справиться, поэтому вам не придется подвергать свои ногти чрезмерному износу. Пока каждый гвоздь имеет одинаковую форму и соответствует его девяти соседям, вы не пропустите прибавленную длину.

      Mont Bleu Premium Набор из 3 хрустальных пилок для ногтей

      5.Всегда держите под рукой пилочку для ногтей.

      Если ваша работа или тренировка подвергает ваши ногти потенциальному повреждению, доктор Пристовски советует держать под рукой пилку для ногтей, чтобы на месте отполировать любые неровности. Для получения максимально гладкого покрытия работайте в одном направлении с нитью ногтя.

      Вместо доски для электронной памяти, которая может привести к отслаиванию и заеданию ногтей, попробуйте стеклянную (также называемую хрустальной) пилочку для ногтей. «Стеклянная пилка создаст ровный край ногтя, и ее можно использовать для самых слабых, ломких и поврежденных ногтей», – сказал доктор.Стерн говорит.

      6. Не забывайте ухаживать и за инструментами для ногтей.

      Дезинфекция инструментов для ногтей между использованием так же важна, как и регулярная чистка кистей для макияжа, и по той же причине – бактерий. Чтобы защитить ногти от инфекций, доктор Пристовский советует мыть металлические инструменты водой с мылом, а затем протирать их спиртом. И не забывайте регулярно заменять одноразовые инструменты, например, наждачную доску. Нет причин продолжать использовать потрепанный инструмент, если его так легко заменить новым за несколько долларов.

      7. Оставьте кутикулу в покое.

      Deborah Lippmann Масло для кутикулы It’s A Miracle

      Кутикула служит очень важной цели: она закрывает область у основания ногтя. Так что дважды подумайте о том, чтобы разрезать или удалить кутикулу, потому что это может сломать эту защитную пленку, сделав вас уязвимым для бактерий и возможности инфекции (а также болезненных и некрасивых слез). Забота о кутикуле также помогает свести к минимуму неприятные заусеницы.Стерн говорит.

      Если вам нужно отодвинуть кутикулу, Дебби Палмер, доктор медицинских наук, медицинский директор Dermatology Associates of New York в Харрисоне, штат Нью-Йорк, рекомендует делать это один раз в неделю после душа (когда кожа мягкая) с помощью деревянной апельсиновой палочки. . В завершение массируйте кутикулу и ногти маслом для кутикулы или лечебным средством. «Усилители, похожие на сыворотку, быстро впитываются и обычно содержат увлажняющие средства для регидратации сухих, ломких ногтей», – говорит химик GH Beauty Lab Данусия Винек.

      8.Защитите ногти базовым слоем.

      Когда вы красите ногти в домашних условиях, не пропускайте базовое покрытие. Доктор Пристовски отмечает, что этот шаг защищает ногти от окрашивания лака и помогает цвету выглядеть более насыщенным и непрозрачным всего за один слой. Даже без цвета «укрепляющие лаки оставляют на ногтях блестящее твердое покрытие; укрепляют кончики ногтей, делая их более толстыми; и могут защитить от повреждений», – говорит Винек. И если вы действительно хотите перейти на новый уровень, Dr.Шамбан предлагает добавлять слой прозрачного блеска между каждым слоем, чтобы добавить дополнительный блеск и защиту.

      9. Прочтите этикетки на лаковом покрытии.

      Как и в случае с косметикой и уходом за кожей, не все бренды лаков для ногтей одинаковы, поэтому убедитесь, что вы покупаете или используете хороший продукт. Доктор Дебби Палмер призывает вас держаться подальше от полиролей, содержащих токсичные химические вещества, такие как дибутилфталат, формальдегид и толуол, поскольку эти токсины могут способствовать хрупкости, расщеплению и растрескиванию.

      Покрытие Seche Vite Dry Fast Top Coat

      10. Используйте верхнее покрытие, чтобы предотвратить скалывание ногтей.

      Не думаю, что можно пропустить и верхнее покрытие. Этот шаг так же важен, поскольку верхнее покрытие сохраняет цвет лака и придает столь необходимый блеск вашим цифрам. Доктор Пристовски рекомендует каждые три дня наносить еще один верхний слой покрытия, чтобы уменьшить сколы и получить максимальную отдачу от маникюра.

      11. Не злоупотребляйте акриловыми или гелевыми процедурами.

      Любой специалист по маникюру, с которым вы поговорите, сделает все возможное, чтобы отвлечь вас от акрилового или гелевого маникюра – столь же долговечного и удобного, насколько они есть, потому что они очень сильно ложатся на ноготь. Но если вы хотите их получить, есть несколько способов свести к минимуму повреждение рук и ногтей.

      Основная проблема гелевого маникюра – воздействие ультрафиолетового света в сушильном устройстве, которое может повредить кожу под ногтем и вокруг него, что приведет к повышенному риску рака.Чтобы снизить этот риск, доктор Пристовски рекомендует перед процедурой нанести солнцезащитный крем с SPF от 30 до 50, чтобы предотвратить повреждение, или вы можете попробовать специальные перчатки, которые обнажают только сами ногти, а остальные руки защищают от повреждений. вредные ультрафиолетовые лучи.

      Существует также профессиональная услуга, которая, как обнаружила лаборатория красоты Good Housekeeping Institute, не испортит ваши ногти: салонная услуга Shellac Luxe от CND, получившая награду Good Housekeeping Beauty Award в 2019 году.

      12.Дайте ногтям отдохнуть.

      Сохраните сложный дизайн ногтей и эти смелые цвета с большим количеством пигментов на выходные, а в остальные дни недели дайте ногтям отдохнуть и восстановить их с помощью прозрачного блеска. Доктор Шамбан предупреждает, что переход от одного насыщенного цвета лака к другому без перерыва в работе с ногтями может высушить их, пожелтеть и со временем даже ослабить структуру ногтя.

      Доктор Стерн соглашается, говоря, что средства для снятия лака также могут быть причиной слабости ваших ногтей.Иногда естественность «может быть тем, что нужно вашим ногтям для омоложения и обновления», – говорит она.

      13. Регулярно увлажняйте руки и ногти.

      Вы увлажняете лицо перед сном, то же самое проделайте и с ногтями. Эксперт по ногтям из Нью-Йорка Холли Фальконе любит использовать смесь масел миндаля и авокадо, чтобы увлажнять кутикулу и ногти, пока она немного спит, но подойдет любое богатое питательными веществами масло или увлажняющий крем. В крайнем случае, вы можете даже использовать немного бальзама для губ.«Эффективные формулы содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, смягчающие вещества, такие как жирные масла, и окклюзионные вещества, такие как силиконы, которые вместе увлажняют ногти и кожу», – говорит Винек.

      14. При мытье посуды надевайте перчатки.

      Многоразовые резиновые перчатки Playtex Living для очистки

      Мы повторим еще раз: всякий раз, когда вы чистите агрессивными химикатами, занимаетесь садоводством или делаете что-либо, связанное с замачиванием или загрязнением рук, вам необходимо надевать резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки, некоторые из которых имеют хлопчатобумажные ткани. лайнер.Мытье посуды в горячей мыльной воде без перчаток может ослабить ногти, а для того, чтобы покрыть их грязью из сада, потребуется уровень очистки, которого вы, по возможности, старайтесь избегать.

      Точно так же в прохладную погоду не забудьте надеть варежки или перчатки, чтобы холодный воздух и ветер не свели на нет ту тяжелую работу, которую вы проделали по увлажнению, оставив вас с сухой, шелушащейся, чешуйчатой ​​кожей.

      15. Ешьте богатую белком пищу.

      Ваши ногти состоят из протеина, называемого кератином, так же, как с прозрачностью вашей кожи или блеском ваших волос, вы можете улучшить свои ногти, изменив свой рацион.Фальконе советует добавлять в свой ежедневный режим витамины и добавки, такие как биотин, витамин Е и рыбий жир, а доктор Палмер рекомендует продукты, богатые белком, такие как бобы, рыба и орехи. В одном единодушен каждый эксперт: как только вы выберете комбинацию, которая работает для вас, вы будете вознаграждены более сильными и четкими ногтями.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Амина Лейк Абдельрахман, Институт хорошего домашнего хозяйства
      Помощник редактора
      Амина – помощник редактора в Институте надлежащего ведения хозяйства, где она работает с экспертами из лабораторий (которые тестируют все новейшие продукты) и пишет оригинальный контент на основе их рекомендаций.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.