Чем можно укрепить ногти на руках в домашних условиях: Как быстро укрепить ногти и отрастить их

By | 21.11.1978

Укрепление ногтей в домашних условиях

Красивые ухоженные ногти – один из показателей здоровья всего организма. Чтобы они не начали расслаиваются, не стали хрупкими и ломкими, необходимо регулярное укрепление ногтей в домашних условиях. Если с ногтевой пластиной что-то не так, различные современные средства по уходу могут помочь создать лишь видимость ее прочности и эластичности, устранив симптомы, но не выполнив действительного укрепления ногтей. В домашних условиях ногтевая пластина нередко подвергается агрессивному воздействию современных моющих средств, также негативное влияние оказывают неблагоприятная экология, отсутствие должного ухода, неправильное питание и другие причины.

Строение и состав ногтя

Прежде чем браться за укрепление ногтей в домашних условиях, стоит побольше узнать о том, для чего, собственно, нужны ногти, а также о строении ногтевой пластины и о ее составе.

Ответ на первый вопрос довольно очевиден. Ноготь обеспечивает механическую жесткость кончикам пальцев, позволяет совершать манипуляции, которые невозможно или трудно сделать подушечками пальцев – поддеть что-либо, поцарапать, ведь ногти – это видоизмененные когти. Кроме того, ногтями эффективнее всего устраняется зуд, когда чешется в том или ином месте тела – вот для чего нужны ногти.

Низ (основание) ногтя называется матрикс. Там располагаются особые клетки эпителя, содержащие онихобласты, из которых после ороговения образуется полупрозрачная ногтевая пластина. В основном она состоит из отвердевшего белка благодаря высокому содержанию в нем серы (аминокислоты цистеина). Так же ногтевая пластина состоит из кальция, цинка, селена, меди, фосфора.

Прочность ногтевой пластины зависит не только от особенностей питания, но и от генетических особенностей. Так что в случае высокого содержания цистеина, переданного по наследству, ногти окажутся прочными от рождения.

Чем длиннее матрикс, тем толще ногти. Те, у кого они от природы тонкие, никак не могут изменить их толщину. Если же изначально ногти были толстыми, но потом истончились, вначале необходимо установить причину данного явления и только потом выбирать тот или иной способ, как укрепить ногти.

Белое полукружье внизу ногтя называется лунула. Это видимая часть основания, видимая из-под ногтевой пластины. Толщина ногтевой пластины над лунулой наименьшая, поэтому в этом месте наибольшая чувствительность.

Ногтевая пластина располагается на ногтевом ложе. Оно выстлано особой эпителиальной тканью, которая удерживает и одновременно направляет рост ногтевой пластины от основания к кончикам пальцев. В противном случае ногтевая пластина росла бы перпендикулярно плоскости пальца. Розовый цвет здоровая ногтевая пластина приобретает из-за просвечивающих сквозь нее капилляров ногтевого ложа.

Место соединения ногтевой пластины и основания ногтя называется кутикулой. Это плотные слои кожи, которые защищают основание от проникновения инфекции. На ногтевой платине располагается кожный нарост птеригий – продолжение кутикулы, который растет вместе с пластиной.

По бокам ногтевой пластины располагаются латеральные ногтевые валики. В случае их повреждений на ногтевой пластине образуются болезненные заусенцы. Места соединения боковых валиков и ногтевого ложа называются ногтевыми пазухами.

Правильное домашнее питание – замечательное средство для укрепления ногтей

Состояние здоровья каждого человека определяется тем, что он ест. И если в питании недостает ряд важных витаминов и микроэлементов, часто практикуются строгие диеты, неприятности могут подстеречь с самой неожиданной стороны. К примеру, длительный отказ от жиров, чтобы быстро похудеть в домашних условиях, является причиной, почему слоятся ногти на руках, отчего они делаются ломкими, сухими и шершавыми.

Простой способ, как укрепить ногти в данном случае – употреблять больше растительных жиров. Полезно есть больше петрушки, сельдерея, укропа. В домашних условиях полезно приготовить настой данных трав в растительном масле, залив их смесь растительным маслом и настояв в течение 2-3 дней. Полученный травяной настой полезно принимать по утрам натощак по столовой ложке.

Для эффективного укрепления ногтей в домашних условиях полезно есть продукты, содержащие витамин А и бета-каротин: желток куриного яйца, морковь, тыкву, ягоды облепихи.

Полезно есть больше шиповника и черной смородины, поскольку они содержат массу полезного, помогающего предотвратить различные проблемы с ногтями в будущем. Для улучшения микроциркуляции крови и улучшения поступления кислорода к ногтевому ложу необходима свекла, капуста, перец, лук, чеснок, редька.

Если ломаются и слоятся ногти, для восстановления их здоровья полезно включать в рацион различные заливные, приготовленные из рыбы или мяса. Желатин, содержащийся в мармеладе, желе и других блюдах, также полезен здоровью слоящихся ломких ногтей. Но следует иметь в виду, что от употребления желатина сгущается кровь, поэтому после пятидесяти лет не нужно часто употреблять блюда с желатином.

В случае болезней ногтей на руках или на ногах, связанных с дефицитом кальция, полезно приналечь на молоко, сыр, творог. Для устранения дефицита меди, серы и цинка полезно есть больше молочных продуктов, а также грибы, овощи, куриные яйца, печень. Фосфор, необходимый росту ногтей, содержится в рыбных блюдах. Также полезны фасоль, тыквенное масло, ржаной хлеб, овсяные и пшеничные отруби.

Здоровье волос и ногтей в значительной степени определяется состоянием пищеварительной системы. Поэтому наряду с применением различных укрепляющих средств для ногтей необходимо профилактическое очищение организма в домашних условиях от токсинов и шлаков.

Укрепление ногтей на руках в домашних условиях соблюдением элементарных мер предосторожности

Самый простой способ, как можно укрепить ногти – не подвергать их воздействию различных разрушающих факторов. Прежде всего, бытовой химии. Домашнюю влажную уборку необходимо проводить в резиновых перчатках. А в случае повышенной чувствительности к резине перчаток вначале на руки стоит надеть перчатки хлопчатобумажные.

 

Разумеется, в этом случае потребуются резиновые перчатки размером побольше. Зато с такой защитой даже самым чувствительным ногтям не страшно мытье пола, окон, посуды, сантехники, газовой плиты, раковины и кафеля с применением той или иной бытовой химии.

Кстати, для мытья посуды нелишне приобрести специальную щеточку. Ей удобно и безопасно для здоровья ногтей мыть с использованием даже довольно агрессивного моющего средства жирную пригорелую посуду. В том числе в холодной воде – если горячую воду вдруг отключили.

Профилактическое укрепление ногтей увлажняющим гелем

Для укрепления ногтей на них можно нанести тот или иной увлажняющий гель-укрепитель. Выбор средств для укрепления натуральных ногтей огромен, да и стоимость их вполне доступна. К примеру, увлажняющие свойства прозрачного укрепляющего лака для ногтей Умная эмаль позволяют успешно применять его в ситуациях, если слоятся ногти на руках или на ногах, а также для профилактики такого рода явлений. Средство можно наносить каждый день поверх уже существующего слоя. На третий день средство необходимо полностью смывать.

В тех случаях, если ломаются и слоятся ногти, а так же для более быстрого их роста, рекомендуется ежедневно пользоваться “Умной эмалью”. Ногтевая пластина становится ощутимо крепче и хорошо увлажняется, на ее поверхности появляется характерный глянцевый перелив. Таким образом, это замечательная возможность в домашних условиях как вырастить ногти, так сделать их здоровее.

Как укрепить ногтевую пластину запечатыванием

Если ногтевая пластина стала тусклой, ломкой, исправить ситуацию может помочь так называемое запечатывание – другой способ эффективного укрепления ногтей, который вполне можно выполнять в домашних условиях. Фактически, это своеобразный компресс для ногтевой пластины длительного действия, порядка 2-3 недель. Различные полезные вещества оздоравливают ее в течение всего времени, после чего процедуру необходимо повторить.

Данный способ применяется в следующих случаях:

  • если слоятся или ломаются ногти на руках или ногах;
  • чтобы ногти росли быстрее;
  • при чрезмерной сухости;
  • для скорейшего восстановления после удаления наращенных ногтей.

В салонах технология укрепления ногтей запечатыванием выполняется в несколько этапов:

  • ногтевая пластина очищается от лака;
  • делается ванночка для укрепления ногтей на основе морской соли. Морская соль содержит массу необходимых микроэлементов, в первую очередь йода, фтора. Данных микроэлементов также много в морепродуктах, поэтому их полезно ввести в ежедневный рацион;
  • удаляется кутикула;
  • ногтевая пластина шлифуется, что может вызвать болезненные ощущения;
  • в разогретую шлифовкой ногтевую пластину при помощи пилки быстро втирается питательный крем на основе пчелиного воска. Можно приобрести готовый крем для запечатывания или приготовить его самостоятельно. Нужно взять 20г натурального пчелиного воска, 80г растительного масла (миндальное, авокадо), лавандовую или розовую воду. Воск растапливается на водяной бане, затем в него добавляется масло и дистиллированная вода, при этом состав необходимо постоянно помешивать. После остывания в него можно добавить эфирное масло;
  • под действием остаточного тепла питательные вещества и микроэлементы крема глубже приникают в ногтевую пластину, а воск защищает их от скорого вымывания, одновременно “запечатывая” чешуйки.

Укрепление ногтей в домашних условиях выполняется аналогичным образом:

  • сначала ногти шлифуются, им придается нужная длина и форма;
  • делается ванночка для их укрепления и распаривания: в стакане горячей воды растворяется 1ч.л. соды и 2ч.л. морской соли;
  • затем на 7-10 минут на ногти наносится питательное масло, которое также нетрудно приготовить в домашних условиях: 1ч. л. миндаля и авокадо, пара капель глицерина, 2-3 капли витаминов А и Е, капля масла грейпфрута, чайного дерева, лимона или мандарина.
  • масло наносится на ногтевую пластину еще раз и втирается различными сторонами полировочной пилки;
  • при помощи полировочной пилки наносится крем на основе пчелиного воска;
  • по окончании кончики пальцев необходимо подержать под струей прохладной воды.

Укрепление ногтей биогелем в домашних условиях

При укреплении ногтей акрилом или гелем можно добиться потрясающего косметического эффекта. Но чтобы снять прочное покрытие, его приходится спиливать, что неизбежно отражается на здоровье натуральных ногтей.

Биогель позволяет как укрепить ногти, так и добиться косметического эффекта, даже в домашних условиях. Гель наносится кисточкой. Затем под действием ультрафиолета (потребуется специальная лампа, ее стоимость зависит от мощности и составляет приблизительно 1-3т. р.) гель полимеризуется – почти так же, как на приеме у стоматолога. Удалить биогель нетрудно – он размягчается под действием специального состава.

Структура полученного покрытия позволяет ногтевой пластине “дышать”, поэтому наносить его можно довольно часто. Биогель также создает гибкое покрытие, что позволяет справиться с проблемой ломких ногтей или если трескаются ногти на руках.

Минусом данного способа укрепления ногтей является необходимость учета большего числа факторов при его нанесении по сравнению с другими гелями. На некоторые ногти биогель ложится очень плохо.

Биогель наносится в несколько слоев, с промежуточным затвердеванием каждого под действием ультрафиолета. В зависимости от производителя исходный состав каждого слоя может браться либо из одной и той же баночки, либо каждый слой формируется составом из соответствующей баночки.

Процедура укрепления ногтей биогелем в домашних условиях состоит из следующих шагов:

  • ногтевая пластина обрабатывается дезинфектором-обезжиривателем, кутикула сдвигается к основанию. Дезинфектор – это специальное средство по уходу за ногтями, которое обезжиривает, дезинфицирует и удаляет влагу, тем самым улучшая сцепление ногтевой пластины с биогелем, предотвращая его скалывание и отслаивание;
  • пилочкой ногтю придается желаемая форма;
  • пилочкой баффой поверхность полируется, затем появившаяся пыль удаляется, поверхность повторно обрабатывается дезинфектором-обезжиривателем;
  • наносится безкислотный праймер (специальная грунтовка), подготавливая поверхность к нанесению биогеля, после нанесения праймера его нужно слега подсушить;
  • на ноготь наносится первый тончайший слой биогеля, следя, чтобы он не оказался на коже и на кутикуле. Неаккуратность приведет к тому, что в таких местах биогель начнет отслаиваться. Затем гель высушивается ультрафиолетовой лампой в течение 1-2 минут;
  • аналогичным образом наносятся последующие слои, каждый слой высушивается ультрафиолетом в течение 1-2 минут. Слоев может быть от трех до пяти. Последний слой нужно сушить несколько дольше, 4-5 минут;
  • для придания блеска наносится финиш-гель, который также полимеризуется под действием ультрафиолета 1-2 минуты, липкий слой удаляется дезинфектором-обежиривателем, а кутикулу полезно обработать маслом.

Через 2-3 недели ногти достаточно отрастут и им потребуется небольшая коррекция.

В домашних условиях нетрудно просто снять био гель. Делать это лучше с помощью средств, выпускаемых фирмой производителем биогеля. Как правило, в них содержится ацетон. На ноготь накладывается тканевый диск, пропитанный средством, затем кончик пальца закрывается колпачком из фольги. Через 10-15 минут размягченный гель легко удаляется.

http://www.silazdorovya.ru/ukreplen…hnix-usloviyax/

Как укрепить ногти на руках в домашних условиях?

Многие люди, заботясь о своем здоровье, вполне обоснованно уделяют внимание состоянию сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и других систем и органов, которые считаются очень важными для полноценной и эффективной жизнедеятельности.

 

Но вот состоянию ногтей внимание уделяется не так уж и часто, а если и уделяется, то, скорее, почти исключительно для поддержания внешнего вида, потому что неаккуратные и нездоровые ногти действительно могут испортить впечатление о внешности даже при самой дорогой и изысканной одежде.

 

 

Однако состояние ногтей может многое сообщить не только о том, как человек ухаживает за своей внешностью, но и о состоянии здоровья, и о том, каким органам следует уделить побольше внимания: известно, что в древние времена врачи, особенно в странах Востока, именно по состоянию ногтей определяли, и вполне успешно, состояние всего организма. Немалое значение уделяется ногтевым пластинам и в хиромантии, и в магии, и в астрологии, как бы отдельные люди не относились к этим наукам и учениям.

 

Например, хиромантия считает ногти важнейшим показателем жизненных сил человека, различные магические школы считают ногти отличной возможностью подкорректировать судьбу, а астрология усматривает в ногтях некие возможности и перспективы общения с космическими энергиями. Безусловно, верить во все это или не верить — это личное дело каждого, однако неаккуратные и безжизненные ногти не радуют абсолютно никого.

 

О ногтях с биологической и анатомической точки зрения

 

Итак, что же предстоит укреплять? С точки зрения анатомии, ногти — это производные эпидермиса, то есть наружного слоя кожи, которые расположены на тыльной поверхности пальцев.

 

В процессе эволюции наружный слой кожи на кончиках пальцев превратился в роговые пластинки, которые выполняли самые разные функции и были совершенно необходимы для полноценной жизнедеятельности, включая способность охотиться и защищаться. Очень важно, что именно ногти выполняют защитную функцию, предупреждая повреждение мягких тканей пальцев (их концевых фаланг).

 

Ногтевая пластина имеет свободный передний край, а остальные ее края окружает кожа, которая образует так называемую кутикулу — небольшой валик из кожи, который не позволяет проникнуть в зону роста ногтя бактериям и другим повреждающим факторам.

 

 

Именно неблагополучие кутикулы позволяет образоваться заусенцам, которые могут доставить немало неприятностей, причем не только косметических. Именно потому для здоровья ногтей очень важны здоровые кутикулы.

 

Сами ногти, то есть роговые ногтевые пластинки, образуются специальными клетками, которые называются онихобластами, а начинает расти ногтевая пластина в так называемой матрице (она же корень ногтя). Корень ногтя может быть виден лишь частично — этот полукруглый участок белого цвета называют лункой ногтя.

 

Безусловно, о структуре и о строении ногтя можно говорить и более подробно, однако становится понятным, что самый обычный ноготь — это сложное образование, состояние которого может зависеть от множества факторов.

 

Внимание! Состоянием ногтей и диагностикой состояния ногтей занимается медицинская отрасль, которая называется онихологией.

 

Для того, чтобы обеспечить здоровье ногтей, необходимо понимать, из чего они состоят. Основа ногтевой пластины — это белок, который называется кератином и из которого состоят не только ногти, но и волосы. Для здоровья и волос, и ногтей очень важна плотность кератина, которая зависит от наличия в нем достаточного количества атомов серы — именно сера (точнее, аминокислота цистеин, которая включает серу) делает кератин твердым.

 

Внимание! Известно, что высокая концентрация цистеина может быть наследственной, поэтому у некоторых людей ногти изначально очень твердые.

 

Для здоровья ногтей и ногтевой пластины в частности очень важно достаточное количество таких микроэлементов, как кальций, фосфор, хром, цинк и селен — недостаточное количество любого из этих элементов или их отсутствие приводит к серьезным проблемам со здоровьем ногтей.

 

Эластичность ногтевой пластины и ее блеск обеспечивают жировые и водные прослойки между слоями кератина. Однако если ногти слишком долго и часто находятся в контакте с водой, ногтевая пластина впитывает дополнительное количество воды и становится мягче и толще, что для ногтя тоже неполезно.

 

Внимание! Структура и форма ногтей заложены на генетическом уровне, однако их можно немного корректировать при помощи питания и ухода.

 

Кроме прочего, о состоянии здоровья ногтей может красноречиво свидетельствовать скорость роста ногтевой пластины. Здоровые ногти на руках растут со скоростью 1–2 мм в неделю, однако на скорость роста ногтей влияют любые гормональные изменения, причем не только патологические, но и вполне физиологичные: подростковый возраст или климакс, несколько дней перед менструацией, беременность, время года и некоторые другие.

 

Кроме того, на скорость роста ногтей влияют и род деятельности, и некоторые привычки, и стиль питания, и общее состояние организма, особенно нарушения метаболизма (обмена веществ) и болезни кровообращения.

 

Интересно! Чаще всего весной и летом ногти, как и волосы, растут быстрее, чем осенью и зимой.

 

Главное для укрепления ногтей

 

Крепкие и красивые ногти, о которых мечтают многие, становятся все большей редкостью. Причем виноваты в этом сами люди, ведь ногти, как и волосы, отражают общее состояние организма. И если ногти становятся тонкими и ломкими, начинают расслаиваться и покрываются трещинами, то в подавляющем большинстве случаев причину следует искать в образе жизни, в том числе и в поступающем в организм количестве микро- и макроэлементов, а также других необходимых для здоровья веществ.

 

По мнению современной медицины, если организм по какой-либо причине недополучает необходимые для полноценной жизнедеятельности вещества, то такие вещества, в том числе и белки, и витамины, прежде всего направляются к жизненно важным органам, а вот волосы и ногти снабжаются по остаточному принципу. Именно поэтому состояние ногтей и волос может сообщить о начинающихся в организме неполадках и о нехватке чего-то важного и необходимого.

 

 

Если ногти стали сухими и ломкими, если ногтевая пластина покрылась бороздками или трещинками, если кутикула начала пересыхать и трескаться, в результате чего появились заусенцы, значит, в организме есть какие-то проблемы, недостаточно каких-то полезных и необходимых для полноценной жизнедеятельности веществ. И прежде всего в таких случаях следует пересмотреть свой образ жизни, начиная с питания.

 

Учитывая, что основной строительный материал для ногтей — это белок, то совершенно понятно, что для сохранения ногтей здоровыми организм должен получать достаточное количество белков, причем не любых, а таких, которые легко усваиваются. То есть в ежедневном рационе обязательно должна быть белковая пища, причем предпочтение лучше отдавать рыбе, белому мясу (мясу птицы), орехам, бобовым культурам. Конечно же, это вовсе не означает, что следует отказаться от свинины, баранины или говядины, однако это мясо не должно составлять основу недельного меню.

 

При действительно здоровом питании красное мясо может включаться в меню всего один раз в одну–две недели, поскольку основной белок организм может получить из рыбы, морепродуктов, мяса птицы, бобовых культур, орехов, молочных продуктов. Очень важно, чтобы белки, которые поступают в организм, усваивались как можно легче, проще и быстрее.

 

Еще одно очень важное условие для укрепления ногтей — достаточное количество жидкости, которая поступает в организм. При этом следует понимать, что речь не идет о чае, кофе, газированных напитках, которых как раз следует избегать или хотя бы ограничить их потребление. Речь идет о питьевой негазированной чистой воде, которая просто необходима для полноценной и эффективной работы всего организма и нехватка которой прежде всего сказывается на состоянии волос и ногтей.

 

Известно, что организм нуждается не менее чем в полутора литрах чистой негазированной воды в сутки, однако, по некоторым данным, в последние годы это количество увеличилось до двух литров.

 

Очень важно понимать, что организм нуждается в достаточном количестве воды не только в жаркое время года, но и зимой, поэтому уменьшать зимой количество питья категорически не следует. Приемлемым вариантом питья могут считаться несладкие травяные чаи, фруктовые морсы (лучше не очень концентрированные), неконцентрированные травяные и ягодные отвары и настои. Однако полностью заменить ими чистую воду нельзя.

 

Одно из важнейших условий сохранения здоровья ногтей — употребление большого количества свежих овощей и фруктов, из которых организм может получить необходимые витамины и микро- и макроэлементы.

 

В ежедневное меню следует включать любые сезонные фрукты, ягоды, овощи; перекусы между приемами пищи можно с пользой для организма заменять яблоками, морковкой, огурцами, капустой, сливами, персиками, бананами и любыми свежими плодами по своему вкусу. Однако не следует забывать, что некоторые фрукты и плоды могут быть излишне калорийны, поэтому не следует усердствовать, например, с бананами.

 

Не следует оставлять без внимания те полезные вещества, которые можно получить из молочных продуктов: белки, жиры, витамины и минералы, в том числе кальций и магний, значение которых для здоровья ногтей сложно переоценить (впрочем, как и для здоровья всего организма).

 

Огромную роль в здоровом питании играют орехи, в том числе грецкие, фундук, миндаль, кешью, и семечки (как семена подсолнечника, так и тыквенные). Орехи очень хорошо использовать для перекусов во время рабочего дня, поскольку они вкусные, достаточно энергоемкие, не требуют приготовления.

 

Для полноценного питания при необходимости укрепления ногтей очень важны полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержаться в рыбе (особенно в красной), в растительных маслах и в других продуктах.

 

Внимание! Для восстановления и для поддержания здоровья ногтей очень важно полноценное питание, содержащее все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микро- и макроэлементы.

 

Если возникает необходимость лечить ногти и корректировать их состояние при помощи витаминно-минеральных комплексов или биологически активных добавок (БАД), то следует не забывать, что такие назначения на основании изучения состояния всего организма и результатов клинических анализов может сделать только врач, который сможет контролировать состояние организма во время и после приема назначенных средств, а также сможет определить длительность приема таких препаратов.

 

Самоназначения ни в коем случае недопустимы, поскольку любой препарат, в том числе и витаминный, будет оказывать воздействие не только на ногти, но и на другие органы и системы организма, а самостоятельно предугадать результаты такого воздействия не всегда возможно.

 

При необходимости укрепить ногти следует понимать, что только лишь одного питания для этого недостаточно — необходимо изменить образ жизни на здоровый, что включает не только питание, но и достаточное время на свежем воздухе, и здоровые физические нагрузки, что позволит улучшить кровообращение и кровоснабжение организма; а также отказ от вредных привычек, причем это касается и курения, и злоупотребления алкоголем, и привычки грызть ногти.

 

 

Заодно не помешает пересмотреть и другие свои привычки — вполне возможно, что от некоторых вполне можно и отказаться, особенно если это сулит сохранение молодости и красоты.   

 

Несколько советов для сохранения здоровья ногтей

 

Как правило, при уходе за внешностью самые действенные мероприятия оказываются настолько простыми, что о них даже не вспоминают и не обращают на них никакого внимания. Но реальность такова, что от выполнения нескольких очень простых советов зависит очень многое.

 

  1. Совет первый. Выполняя любую домашнюю работу, следует всячески избегать контакта с водой и с бытовой химией, для чего следует пользоваться специальными кухонными перчатками. Если же приходится выполнять любую домашнюю работу без перчаток и если кожа рук контактировала с бытовой химией, руки следует тщательно вымыть, чтобы избавиться от любого химического средства, а затем тщательно смазать кремом для рук.
  2. Совет второй. Не следует постоянно делать ванночки с содой, поскольку такие ванночки — это способ для лечения вросшего ногтя (размягчение ногтя), а вовсе не способ укрепления ногтей. Поэтому не следует использовать содовые ванночки не по назначению.
  3. Совет третий. Очень важно выбирать для рук максимально качественный крем, который сможет обеспечить и питание, и увлажнение кожи и ногтей. Также очень важно использовать для ухода за кожей рук и за ногтями базовые (базисные) растительные масла, в том числе оливковое, миндальное, ореховое, льняное. Не следует забывать, что ногтевая пластина — это образование эпидермиса, то есть кожи, поэтому, как и кожа, ногтевая пластина нуждается в тщательном питании. При выборе крема для рук следует отдавать предпочтение кремам, которые имеют в своем составе витамин А, витамин Е, ланолин, коллаген.
  4. Совет четвертый. Для домашнего маникюра следует использовать стеклянную пилочку с высоким уровнем абразивности и ни в коем случае не использовать металлические пилочки, использование которых приводит к расслаиванию ногтей. Особенно нежелательно использование металлических пилок, если ногти и без того нездоровы и слоятся или покрыты трещинами.
  5. Совет пятый. Не следует «запиливать» ноготь сбоку, поскольку это провоцирует расслаивание ногтя и травмирует ногтевую пластину.
  6. Совет шестой. Если при уходе за руками используется наращивание акриловых или гелевых ногтей, а также гелевое покрытие, которое получило название «шеллак», то время от времени следует дать рукам (ногтевым пластинам) отдохнуть, поскольку коррекция искусственных ногтей, которую приходится проводить регулярно, истончает ногтевую пластину.
  7. Совет седьмой. И гелевые, и акриловые покрытия, и «шеллак» можно наносить только на здоровые ногти, поскольку искусственные покрытия не держатся на слоящихся и покрытых трещинами ногтевых пластинах и, кроме того, ухудшают их состояние.
  8. Совет восьмой. Не отказывайтесь от покрытия ногтей лаком для ногтей, однако выбирайте только качественный лак. Известно, что хороший лак для ногтей позволяет свести к минимуму вредное воздействие на ногти окружающей среды. Специалисты советуют отдавать предпочтение лакам категории Big3free, которые не содержат особенно опасные для ногтей формальдегид, толуол и дибутилфталат (DBP).

 

Самый важный совет! Ухаживать за кожей рук и за ногтями следует постоянно и ежедневно. Осенне-зимний период — не повод отказываться от ухода за ногтями и за руками. В осенне-зимний период кожа рук и ногти, как и кожа лица, требует особенного внимания.

 

Домашний уход за ногтями

 

Начиная ухаживать за ногтями в домашних условиях, следует принимать во внимание несколько обстоятельств.

 

 

  1. Во-первых, отросшие ногти, на которые наносится лак или которые обрезаются или обрабатываются пилочкой для ногтей, — это уже практически неживая ткань. Поэтому для эффективного и результативного воздействия на ногти следует укреплять весь организм и воздействовать на корень ногтя (матрикс, или матрицу), из которого затем вырастает ногтевая пластина.
  2. Во-вторых, толщина ногтевой пластины заложена генетически, поэтому изменить толщину здорового ногтя невозможно. Если же толщина ногтевой пластины изменилась под влиянием внешних воздействий или факторов, то следует позаботиться о том, чтобы организм получал достаточное количество необходимых для формирования здоровых ногтей веществ и чтобы корень ногтя формировал здоровую ногтевую пластину.
  3. В-третьих, причиной для серьезного беспокойства не только о ногтях, но и о работе и здоровье внутренних органов должны стать такие симптомы, как ломкость и истончение ранее здоровых и плотных ногтей, а также появление на ногтевых пластинах трещин и бороздок.

 

Внимание! Лучший способ достичь здорового вида ногтей — тщательно следить за здоровьем всего организма и придерживаться здорового образа жизни.

 

Таким образом, для поддержания здоровья ногтей следует следить за здоровьем всего организма, однако можно воздействовать и непосредственно на корень ногтя, образующий ногтевую пластину, которая может быть образована или здоровой, или сразу дефектной.

 

Прежде всего, следует обратить внимание на морскую соль и на ванночки с морской солью.

 

Известно, что под воздействием морской соли ногти начинают расти быстрее и растут более крепкими, перестают расслаиваться и ломаться. Однако одна ванночка ничего не изменит, а делать такие ванночки следует не менее двух, а то и трех недель подряд — только тогда процедура сможет гарантировать необходимый результат: за это время матрикс ногтя получит необходимое питание и поддержку, а ногтевая пластина начнет расти более здоровой.

 

Чтобы укреплять ногти при помощи морской соли, следует приготовить концентрированный раствор морской соли. Для приготовления такого раствора следует взять две или три столовые ложки морской соли и растворить их в стакане теплой воды.

 

Однако следует иметь ввиду, что для упомянутой процедуры подходит только морская соль, которая не содержит никаких искусственных примесей, в том числе и ароматизаторов. Пальцы следует погрузить в раствор морской соли и держать их там до 15 минут. Затем на руки необходимо нанести питательный крем для рук и очень желательно надеть перчатки из хлопка, что позволит питательным веществам лучше проникнуть в кожу и в матрикс.

 

Кожа рук и кутикула после таких процедур становятся нежными и гладкими, и даже поврежденная ногтевая пластина постепенно улучшит свой внешний вид, а отрастающая ногтевая пластина будет более здоровой и гладкой. Постепенно отрастающие ногти приобретут здоровый вид.

 

Еще одно известное домашнее средство для улучшения состояния ногтей — лимон, которым следует смазывать ногти вместе с кутикулами, а еще лучше погружать ногти в мякоть разрезанного лимона минут на 15. После лимонной процедуры руки необходимо сполоснуть водой, но без моющих средств и мыла, а затем смазать руки питательным кремом или любым базовым растительным маслом, например, оливковым, миндальным или репейным. Такую лимонную процедуру следует делать не чаще двух раз в неделю, однако этого будет достаточно, чтобы осветлить ногтевую пластину и укрепить ее, а также замедлить рост кутикулы.

 

Эффективными могут оказаться лимонно-солевые маски для ногтей. Для приготовления такой маски в две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока следует добавить морскую соль без ароматизаторов, пока не образуется кашица, которую следует нанести на ногти.

 

Выдержать такую маску на пальцах около 15 минут, а затем смыть теплой, но не горячей водой, после чего руки смазать кремом или любым базовым растительным маслом. Во всех случаях имеет смысл надевать на руки тонкие перчатки из хлопка, чтобы питательные вещества лучше впитывались.

 

Для лечения поврежденных ногтей отлично подойдут масляные ванночки или компрессы, а также масляные массажи. Для таких процедур отлично подходит любое базовое растительное масло, в том числе миндальное, оливковое, репейное, льняное, ореховое.

 

Ногти и кутикулы следует смазать таким растительным маслом и тщательно его втирать. Такие масляные процедуры очень полезны после использования гелевых лаков («шеллак») — хотя сам по себе гель-лак ногти не повреждает, однако ногтевая пластина может пострадать из-за использования средств для снятия таких гелей и лаков.

 

 

Чтобы масляные процедуры были еще более эффективными, в базовое растительное масло можно добавить эфирное масло, например, эфирное масло лаванды, чайного дерева, бергамота, лимона, иланг-иланга, розмарина, пачулей, чабреца или другое. Чтобы приготовить необходимую смесь, в две столовые ложки базового растительного масла следует добавить одну-две капли эфирного масла.

 

Кроме того, очень полезны витаминные масляные процедуры для ногтей, когда в базовое растительное масло, например, в оливковое или в миндальное, добавляют одну-две капли масляного раствора витамина Е или витамина А. После процедуры масло с рук не смывают, а промакивают бумажными салфетками и надевают на руки хлопчатобумажные перчатки.

 

Нередко ломкость ногтей обусловлена недостатком в организме йода, что подтверждает и статистика Всемирной Организации Здравоохранения. Поэтому весьма полезными могут стать ванночки с морской солью и йодом, когда в стакане теплой воды растворяется столовая ложка морской соли без ароматизаторов и пять капель йода.

 

Длительность такой ванночки — 15 минут, а частота — дважды в неделю. Кроме того, йод можно наносить и на ослабленные ногтевые пластины, однако не на кутикулу, чтобы не повредить ее. Йод на ногтевую пластину следует наносить на ночь — к утру это вещество полностью впитается и от цвета не останется даже следа.

 

Неплохо зарекомендовали себя ванночки для ногтей из отваров и настоев лекарственных трав. Для таких ванночек можно использовать любые лекарственные травы, однако лучше всего зарекомендовали себя ванночки из ромашки аптечной или из лопуха.

 

Чтобы приготовить такую ванночку, следует две столовые ложки растительного сырья залить в эмалированной посуде стаканом воды, довести до кипения и подержать 15 минут на водяной бане. Настоять отвар в течение нескольких часов, процедить, а затем довести при помощи горячей кипяченой воды до приятной для восприятия температуры. Руки в такой ванночке следует держать до 15 минут, а затем смазать кремом для рук или базовым растительным маслом. Лучше всего после такой ванночки надеть на смазанные кремом или растительным базовым маслом руки хлопчатобумажные перчатки.

 

Иногда ногти можно смазывать свежевыжатым соком фруктов и овощей и таким образом обогащать ногти и кутикулу необходимыми витаминами и минералами. Однако многие свежие натуральные соки имеют красящие способности, и руки после такой процедуры могут приобрести несвойственный для них цвет.

 

Также будут полезны маски для рук и ногтей из творога и сметаны. Кроме того, в такую маску можно добавить чайную ложку меда, что, несомненно, обогатит ее витаминный и минеральный состав.

 

Известно, что на кожу рук и на состояние ногтей замечательно воздействуют дрожжи — особенно это заметно после вымешивания дрожжевого теста. Если же тесто не входит в хозяйственные планы, то в качестве маски для рук и ногтей вполне подойдет обычная опара, когда в небольшое количество теплого молока добавляют чайную ложку сахара, две столовые ложки муки и немного дрожжей. Когда опара начнет подниматься и увеличиваться в объеме, в полученную смесь можно погрузить пальцы — как обычно, минут на 15.

 

Внимание! После любой маски руки необходимо сполоснуть теплой водой, не используя моющие средства, и нанести на руки крем, затем было бы хорошо надеть на руки хлопчатобумажные перчатки.

 

 

Выводы

 

Когда хотят отметить максимальную степень красоты, ухоженности, стиля, женственности, а то и аристократичности, то часто говорят о совершенстве до кончиков ногтей.

 

И, видимо, это выражение возникло не на пустом месте, ведь состояние рук и ногтей может рассказать и о состоянии здоровья, и о привычках, и о том, как человек питается, и как ухаживает за своей внешностью.

 

Говорят, что безупречной женщину делают прическа и обувь, однако прическу можно сделать за пару часов, обувь тоже можно купить быстро, но вот неухоженные ногти, расслоившиеся ногтевые пластины, растрескавшуюся кутикулу и уродующие пальцы заусенцы невозможно ни полностью спрятать, ни быстро убрать.

 

Именно ногти — безупречные или пожелтевшие и потрескавшиеся — продемонстрируют, как обстоят дела со здоровьем, насколько привычен и обычен уход за собой, как далеко декларации о необходимости здорового образа жизни расходятся с реальным состоянием вещей.

 

Однако именно ухоженные и здоровые ногти смогут стать тем самым завершающим штрихом, который создаст незабываемый образ истинного совершенства. И это как раз тот случай, когда все действительно в наших руках.

Как укрепить ногти на руках в домашних условиях

Женские руки всегда на виду – именно поэтому так важно позаботиться об их красоте и молодости. Конечно, в первую очередь, это маникюр, но если ногти настолько истончены и подвержены расслоению, что даже с помощью профессиональных инструментов и косметики им невозможно придать правильную форму и привлекательный вид? Как вернуть здоровье и укрепить ногти в домашних условиях ? Об этом мы и расскажем в этой статье.

Народные рецепты для укрепления ногтей

  • Одно из лучших средств для укрепления ногтей – питательные ванночки. Процедуры этого типа могут проводиться как подготовительные перед маникюром, так и в качестве самостоятельной терапии. Лучше всего питают кожу ванночки с морской солью. Ее можно купить в аптеке, подойдет так же косметическая соль для ванны. Соль добавляется из расчета 1 ст. ложка на 250 мл.  Для усиления эффекта можно добавить лимонный сок, несколько капель йода или жидкие витамины. Вода должна быть приятно-теплой, принимать ванночку можно до полного ее остывания. В завершении процедуры ополоснуть руки чистой теплой водой.

  • Отличное средство для укрепления ногтей – отвары и настои трав. Можно заварить любой сбор, но лучше всего решают проблемы ломкости ромашка и лопух. Для ванночки готовится 200 мл крепко заваренной травяной смеси. Его настаивают несколько часов, после чего разбавляют горячей водой до подходящей температуры и делают процедуру. Так же можно добавить травы в кипящую воду и проварить несколько минут, после чего оставить настаиваться.

  • Для пересушенных медленно растущих ногтей подойдут ванночки из растительных масел. Самой эффективной считается из оливкового масла, в которое при желании можно добавить несколько капель эфирного или лимонного сока(из расчета 1 ст. ложка сока на 5 ст. ложек масла). Очень хорошее влияние на здоровье ногтей оказывают сандаловое и масло чайного дерева. В масляную ванночку можно добавить немного меда. Главное требование к процедуре – ногти следует погружать в теплое масло и после сеанса масло удаляют бумажными салфетками, не смываем. Наилучший эффект процедура даст если проводить ее на ночь.

  • Укрепить ногти в домашних условиях можно при помощи натуральных соков. Лучше всего использовать смесь из несладких ягод. Подойдут так же следующие овощи – свекла, редька, редис. В отжатый сок нужно погрузить кончики ногти и держать 15 минут. Будьте осторожны, естественный краситель может впитаться в кожу, соответственно ванночки из свежего сока не рекомендуется проводить накануне ответственных мероприятий.

Косметические средства для укрепления ногтей

Если свои ногти медленно растут и сильно слоятся – всегда можно сделать наращивание. Это заманчивый способ в одно мгновение стать обладательницей шикарного не требующего ухода маникюра, но давайте вспомним и минусы. И гель и акрил затрудняют поступление к ногтевой пластине питательных веществ и кислорода. Помимо этого, как бы ни был аккуратен ваш мастер, во время наращивания и коррекций происходит сильное механическое повреждение ногтя.

Достойная альтернатива — укрепление ногтей биогелем. Достаточно купить ультрафиолетовую лампу и профессиональные составы, и вы без труда сможете делать такой маникюр в домашних условиях. С биогелем ногти дышат, средство легко наносится, и служит своеобразной защитой – ногтевые пластины перестают ломаться и расслаиваться. Визуально такой гель сильно напоминает обычный лак и легко снимается при помощи специального раствора за считанные минуты. Биогель вполне подходит для регулярного применения.

В последнее время широкое распространение получило такое средство, как укрепитель ногтей из серии Умная Эмаль с витаминами A и E. Такую лечебную косметику наносят в несколько слоев как самостоятельное покрытие или в качестве основы под цветной лак.

Здоровые ногти: советы на каждый день

Старайтесь все работу по дому с использованием агрессивных моющих средств, проводить только в защитных перчатках. Если это не возможно – обязательно предварительно смажьте руки специальным защитным кремом. Желательно наносить специальную косметику и перед выходом из дома – в холодное время это крема, защищающие от мороза, в теплые месяцы – солнцезащитные средства.

В межсезонье и зимой обязательно носите перчатки по погоде, от ветра и холода ногти становятся тусклыми, а кожа рук трескается и сохнет.

Самое важное с чего стоит начать и что помогает укреплению ногтей в в домашних условиях лучше всего – это ваш рацион. Питание должно быть сбалансированным, предпочтение стоит отдавать свежим фруктам и овощам, орехам, молочным продуктам и нежирному мясу. Если у вас серьезные проблемы с ногтями, попробуйте начать принимать витаминный комплекс. Не стоит хвататься за самые дорогостоящие и модные, вполне достаточно комплексов на подобие КОМПЛИВИТ или АЛФАВИТ.

Красивые и здоровые ногти это просто – не забывайте о регулярном питании и уходе, а так же своевременной защите. Надеемся, что вам помогут приведенные выше советы, и совсем скоро вы станете обладательницей красивых и здоровых ноготков .

Источник

Как укрепить ногти на руках в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня речь пойдет о ногтях. Ухоженные, накрашенные, аккуратные ногти, всегда привлекают взгляды как мужчин, так и женщин. Для женщины очень важен уход за собой: за лицом, телом, волосами, ногтями. Последние годы я регулярно делала маникюр с покрытием шиллак. Сейчас уже практически все салоны используют шиллак. Это удобно, носится такой маникюр достаточно долго. Но не знаю как у кого, у меня после постоянного покрытия этим гель лаком ногти стали тонкими. Невольно стала задумываться, как укрепить ногти. В домашних условиях можно достаточно быстро укрепить ногти проверенными средствами.  

Прежде чем укреплять ногти, давайте рассмотрим возможные причины, по которым ногти могут быть тонкими и ломкими.

Также хочется обратить ваше внимание, если вы приняли решение, пропить витаминные комплексы, кальций и прочие микроэлементы, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Тонкие ногти на руках. Причины

Ногти могут быть тонкими, ломкими, слоиться и ломаться по разным причинам. Вот наиболее распространенные.

  • Первое что хочется отметить, так это употребление кальция, витаминов и микроэлементов. Я сама замечаю, после того как я пропивала препараты кальция, ногти становились гораздо крепче.
  • Не стоит списывать со счетов и заболевания внутренних органов. На состояние ногтей может влиять нарушение в работе щитовидной железы.
  • Курение, также негативно влияет на состояние ногтей.
  • Использование моющих средств, уборка без перчаток, мытье посуды без перчаток, истончает ногтевую пластину, делая ногти ломкими и тонкими.
  • Использование некачественных лаков, использование жидкости для снятия лака на основе ацетона, также негативно сказывается на ногтевой пластине.
  • Если вы делаете маникюр в домашних условиях обратите внимание на пилочку. Специалисты не рекомендуют использовать железную пилочку, подпиливать ногти нужно аккуратно, не спеша, в спокойной обстановке.
  • Злоупотребление наращиванием ногтей.

Неровные ногти, бороздки на ногтях могут указывать на состояние внутренних органов, на недостаток витаминов, такое может произойти из-за приема антибиотиков и прочих лекарственных препаратов.

Очень важно правильно подпиливать ногти, и регулярно делать маникюр. Удаление и обработка кутикулы очень важна. Это позволяет выглядеть рукам аккуратно. После таких несложных действий можно преступать к укреплению ногтей.

Как укрепить ногти на руках в домашних условиях

На мой взгляд, очень важно делать маникюр, правильно подпиливать ногти, следить за пилочками и маникюрным набором.

Чтобы укрепить ногти важно пропить витамины. Обратить внимание на свое питание, употреблять фрукты, овощи. Стараться сделать свой рацион сбалансированным, включая в него полезные продукты.

Способов укрепления ногтей дома существует огромное множество. Но перед тем как делать процедуру нужно, обязательно, снять лак с ногтей.

Сейчас можно купить специальные укрепляющие лаки для ногтей, это, как правило, прозрачные лаки. Их тоже можно использовать для укрепления ногтей наряду с прочими средствами.

Очень эффективны для укрепления ногтей различные ванночки. Их можно делать когда вы смотрите фильм или слушаете музыку. Так сказать, провести время с пользой для себя.

Солевая ванночка для укрепления ногтей

Очень эффективна ванночка с морской солью. Морская соль содержит йод, микроэлементы, минералы, что помогают сделать ногтевую пластину более прочной.

Для приготовления ванночки понадобится грамм 200 теплой воды в которой нужно растворить ложку морской соли. Можно добавить пару капелек йода. Опустить ногти в ванночку на 10-15 минут.

Такие процедуры нужно делать раз в несколько дней, желательно сделать 10 таких процедур.

Уход за ногтями очень важен, так как и уход за руками, волосами, лицом и телом. Всегда приятно ловить взгляды на своих аккуратных ногтях и ухоженных руках. Яркие, накрашенные, аккуратные, ухоженные ногти всегда притягивают взгляды мужчин и женщин.

Укрепление ногтей лимоном

Лимон прекрасно отбеливает и укрепляет ногти, придает им блеск. Достаточно протирать ногти на руках ломтиком лимона. Или разрезать небольшой лимон пополам, а затем опустить ногти в лимон на 5-7 минут.

Очень важно чтобы на пальцах не было ранок, в противном случае, укрепление ногтей лимоном противопоказано.

Одной их наиболее эффективных процедур является масляные ванночки и втирание в ногтевую пластину различных масел.

Касторовое масло укрепляет ногти и смягчает кутикулу. Масло календулы способствует заживлению кутикулы, ускоряет заживление ранок.

Также можно использовать любые другие масла, такие как: кунжутное масло, масло зародышей пшеницы, масло жожоба, оливковое масло и пр.

Существуют твердые масла (баттеры), которые также можно применять для ногтей, но перед применением такое масло нужно подогреть на водяной бане. Одним из моих любимых масел является масло-какао.

К эфирным маслам укрепляющим ногтевую пластину относятся: масло чайного дерева, бергамота, ромашки, розмарина, эвкалипта, лимона.

Масляные ванночки для ногтей

Можно делать для рук и ногтей масляные ванночки. Также можно смешивать базовое масло с эфирным, и использовать масло как крем для рук.

С уверенностью могу сказать, масла очень положительно влияют на кутикулу, ногтевую пластину и кожу рук.

На 100 грамм базовых масел нужно добавить несколько капель эфирных масел. Это масло втираем в кожу рук, кутикулы и ногти как крем. Хранить такое масло нужно в стеклянной баночке в прохладном месте.

Для масляной ванночки нам понадобится около 150 мл. теплого масла, по желанию добавляем несколько капелек эфирного масла и опускаем пальцы рук на 10-15 минут.

Пчелиный воск для укрепления ногтей

Все большую и большую популярность в наше время приобретают натуральные средства для укрепления ногтей, к ним можно отнести и пчелиный воск.

Пчелиный воск богат витаминами, микро- и макроэлементами. Воск лучше купить у пасечников, настоящий воск очень ароматный и полезный.

Для приготовления ванночки нужно подогреть на водяной бане несколько ложек пчелиного воска. Охладить, чтобы он был приемлемой температуры. Опустить ногти в воск. Поднять пальцы, после того как воск на пальцах застынет можно снять «колпачки» из воска.

Вот такие средства для укрепления ногтей. Буду рада, если поделитесь с нами своими способами укрепления ногтей в домашних условиях. С радостью попробую ваши проверенные рецепты.

ванночки, мази, компрессы в домашних условиях

Чтобы ногти были крепкими, не ломались и имели здоровый вид, за ними нужно правильно ухаживать. Но не думайте, что вам придется потратиться на дорогостоящие косметические средства – вполне можно обойтись народными рецептами, которые не менее действенны.

Что нужно делать для укрепления ногтей?

Для начала проверьте свой рацион питания, и, если в нем нет следующих продуктов: миндаль и инжир, финики и шпинат, морская рыба и морская капуста, печень и яйца, морковь, тыква, облепиха и болгарский перец, обязательно скорректируйте свой рацион и начинайте все это есть!

Ногти слоятся и ломаются при нехватке кальция в организме. Принимайте кальций в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле – это поможет кальцию хорошо усваиваться.

Для укрепления ногтей полезно в течение месяца один раз в день принимать желатин. Для этого 1 чайную ложку желатина нужно развести в половине стакана теплой воды, настоять 10-15 минут и выпить. Через некоторое время вы не узнаете свои ногти – они не только станут заметно крепче и перестанут отслаиваться, но и порозовеют, будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Чтобы убрать желтизну с ногтей, нужно пользоваться лимонным соком. Полезно протирать ногти столовым уксусом или же клюквенным и смородиновым соком.

Народные способы для укрепления ногтей

– 1-2 раза в неделю делайте ванночки для ногтей из подогретого растительного масла с добавлением нескольких капель витамина А и лимонного сока.

– Очень эффективны ванночки из растительного масла и яблочного уксуса. Смешивать ингредиенты нужно в пропорции 1:1.

– Ванночки из подогретого оливкового масла с добавлением лимонного сока тоже благотворно действуют на ногти.

– Хорошо испробовать для укрепления ногтей солевые ванночки. Учтите, что соль для ванночек, морскую или океаническую, нужно брать чистую – без красящих и ароматических добавок. Для приготовления соляной ванночки нужно растворить в теплой воде 1 чайную ложку соли и опустить в нее кончики пальцев на 20 минут.

Проводите такие процедуры в течение двух недель ежедневно. При необходимости через месяц перерыва ванночки можно повторить. А для профилактики, такие ванночки достаточно делать 1 раз в неделю.

– В домашних условиях можно приготовить великолепную питательную мазь для ногтей. Делается она на основе воска.

Желток от сваренного вкрутую яйца смешивается с 4г пчелиного воска, который нужно предварительно растопить на водяной бане.

В смесь необходимо добавить персиковое масло (купить в аптеке), пока не получите консистенцию мази. Покрывайте этой мазью ногти каждый вечер.

– Ежедневный компресс на ногти в течение 10-15 дней преобразит и укрепит ваши ногти. Состав компресса: 70 г воды, 5 г квасцов, 25 г глицерина.

Через месяц при необходимости лечение ногтей можно повторить.

Советы по укреплению ногтей в домашних условиях

Зимой и в начале весны ногти часто начинают ломаться и слоиться. Их ослабленность – это результат холода, ветра, сухого воздуха в помещениях, истощение организма. Укрепить ногти можно в домашних условиях, нужно лишь придерживаться советов специалистов по маникюру.

 

Совет 1 – правильное питание

Начинать следует изнутри. Если питаться продуктами, богатыми витаминами и полезными микроэлементами, можно предотвратить расслоение ногтей и придать им крепость и упругость.

– Витамин А содержится в печени, моркови, зелени, масле и помидорах. Если регулярно включать в свой рацион эти продукты, можно добиться удивительной прочности ногтей.

– Витамин В, который способствует быстрому росту ногтей, ты найдешь в капусте, проросших зернах пшеницы и яйцах.

– Если хочешь, чтобы ногти всегда были крепкими и твердыми, не обойтись без кремния. Он содержится почти во всех овощах, поэтому зимой каждый день нужно съедать тарелку овощного салата, заправленного растительным маслом и лимонным соком, или тушеные овощи.

– Чтобы ногти правильно развивались, регулярно употребляй морскую капусту и шпинат, – в этих продуктах много йода.

– Для снабжения ногтей кальцием, который придает им крепость, подойдут кисломолочные продукты – йогурт, творог, сыр, простокваша, кефир.

– Предохранить ноготки от воспалительных процессов поможет сера, в избытке находящаяся в луке и огурцах.

Совет 2

Включай в свой рацион какое-нибудь блюдо, содержащее желатин – холодец, заливную рыбу, желе. Ешь эти блюда каждый день хотя бы на протяжении одного месяца. В конце месяца заметишь, как укрепились ногти.

Совет 3

При снятии лака не пользуйся средствами, содержащими ацетон, – он сделает твои ноготки ломкими и слабыми. Каждые 14-15 дней обязательно посещай мастера маникюра, чтобы уход за ногтями был максимально правильным и профессиональным.

Совет 4

Каждый вечер, перед сном, наноси на руки специальный крем, ухаживающий за кожей рук и за ногтями. Тщательно помассируй кисти рук минутку-другую.

Совет 5

Каждый вечер, как уверяют косметологи, необходимо снимать лак с ногтей, чтобы ночью они могли свободно «дышать». Понятно, что современная женщина, пребывающая в постоянном цейтноте, вряд ли может позволить себе такую трату времени – каждое утро делать маникюр, а каждый вечер снимать лак. Поэтому делай это хотя бы на выходные – ноготки скажут тебе «спасибо» за заботу. После того как снимешь лак мягким средством без ацетона, смажь ногти лимонным соком – это прекрасное укрепляющее средство. Еще лучше – пожертвовать одним лимоном, разрезать его пополам, вонзить свои «коготки» в половинки цитрусового и посидеть так пять минут.

Совет 6

Постарайся удержаться от обрезания кутикулы, особенно сделанного наспех и не очень аккуратно. Чаще всего при самостоятельном срезании кутикулы повреждается ноготь. Чтобы не пришлось таким образом избавляться от лишней кожи, каждый вечер отодвигай кутикулу деревянной палочкой, предварительно приняв душ или ванну, чтобы кожа стала мягкой.

Совет 7

Обязательно выполняй домашнюю работу в перчатках. Неудобно? Глупости, нужно просто подобрать перчатки подходящего размера и немного привыкнуть. Прекрасные ногти с безупречным маникюром стоят того, чтобы испытать небольшое неудобство при мытье посуды или полов.

Совет 8

Если состояние ногтей близко к катастрофическому, придется обойтись без лака недели три, подпитывая все это время ногти растительным маслом. Делается это так: на чистые руки перед сном наносится растительное масло, после чего нужно надеть хлопчатобумажные перчатки. Процедуру следует повторять каждый вечер, лак на ногтях при этом недопустим.

Совет 9

Почаще балуй свои ногти лечебными и питательными ванночками.

Вот несколько рецептов.

1. Ложку морской воды раствори в 0,5 л теплой воды, на 20 минут опусти в приятную водичку пальцы. Не оставляй влагу на руках: тщательно вытри их чистым полотенцем и обильно смажь жирным кремом. Курс лечения – 10 дней, после которого рекомендуется сделать перерыв примерно на месяц.

2. Если растворяешь в воде обычную столовую соль, обогати состав несколькими каплями йода. При желании можно добавить пару капель любимого эфирного масла.

3. Растительное масло слегка подогрей, добавь чайную ложку лимонного сока, держи в смеси руки 15 минут.

4. Возьми 2 столовые ложки меда, сок, выжатый из половины лимона, 1 столовую ложку поваренной соли, полстакана горячего молока и ложку яблочного сока. В такой ванночке руки нужно держать 10 минут, сделать перерыв на 20 минут, после чего снова опустить в смесь руки. Через еще 10 минут ополосни руки теплой водой и вытри насухо.

5. Полстакана минеральной воды, полстакана капустного сока, 2 ложки чайной заварки нужно перемешать и держать в составе руки 15 минут.

Совет 10

Не жалей времени для специальных масок – они придадут ногтям крепость и блеск.

1. Возьми чайную ложку питательного крема для рук, добавь такую же дозу красного молотого перца, перемешай и нанеси на ногти на полчаса. Только следи, чтобы на пальцах не было царапин и ранок, иначе будет щипать! Потом маску нужно смыть теплой водой.

2. К столовой ложке меда добавь 1 сырой яичный желток и чайную ложечку толокна. Нанеси состав на руки и защити их от внешних воздействий хлопчатобумажными перчатками. Спустя 15 минут вымой руки теплой водой и намажь любимым кремом.

3. Приготовь немного картофельного пюре, разведи его парой ложек молока. Опусти пальцы в горячую (как только сможешь терпеть) смесь, подержи до полного остывания пюре. Теперь вымой руки и смажь их питательным кремом, осторожно массируя кисти и пальцы.

Конечно, тебе не нужно использовать все рецепты. Выбери для себя самый подходящий или чередуй маски и ванночки, – их нужно делать хотя бы раз в неделю. И запомни: даже самый модный маникюр не будет красиво смотреться на шелушащихся и слабых ногтях. А вот если ты приложишь усилия для укрепления ногтей, никакой лак не нанесет им вреда.

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

Домашний раствор для укрепления ногтей

Использование моющих средств, уборка без перчаток, мытье посуды без перчаток, истончает ногтевую пластину, делая ногти ломкими и тонкими. По возможности не снимать их какое-то время – поэтому лучше делать ванночки на ночь; проводить данную процедуру следует не реже двух раз в неделю. Чтобы войти в счастливую, солнечную и жизнерадостную весну не забывайте укрепить, восстановить после холодных зимних дней свои ноготки. Calcium shield кальцинированный лак насыщает ноготки кальцием, от этого они становятся прочными и перестают отслаиваться. Какие еще методы можно использовать для укрепления ногтей чтобы укрепить ногти, можно использовать не только ванночки, а маски: при этом все вещества разводятся до кашицеобразной консистенции. Тогда вам не потребуется постоянно посещать маникюр-мастера, потому как свои здоровые ногти будут всегда красивые!

Смотрите видео

Смысл заключается в продолжительном (около 15–20 минут) воздействии с последующим смыванием или без него (высушиванием). Очень важно чтобы на пальцах не было ранок, в противном случае, укрепление ногтей лимоном противопоказано. Но эффект будет более действенным, если в молоко добавить одну чайную ложку меда или витамины а и е. Расплавьте 5 г пчелиного воска, бросив в него раскрошенный вареный желток и добавив несколько капель персикового масла. Пивная данная ванночка из-за присутствия витамина в не только укрепляет, но и стимулирует рост ногтей. Весной витаминов не хватает, так приходится больше усилий применять для ухода и за ногтями, и волосами, и лицом.


Ванночки для ногтей 23 лучших рецепта

Чтобы иметь здоровые и красивые ногти, нужно не только правильно питаться и защищать руки при приготовлении пищи и уборке, а и регулярно ухаживать за ними: делать ванночки для укрепления ногтей. Поврежденные после гель-лака и мытья посуды ногти можно привести «в чувства», втирая чуть подогретое масло жожоба непосредственно в пластину и область кутикулы. Размягчение ногтевой пластины, которая становится тонкой и очень мягкой имеет медицинское название гапалонихия. Все может оказаться не только в вашей стандартной аптечке, холодильнике, но и на полочке со специями.

Ванночки для ногтей в домашних условиях – один из самых простых способов быстро поправить состояние своего маникюра. Может применяться с водой в разведенном состоянии (на стакан воды — столовая ложка) и добавками – лимонный сок или мед. Соблюдайте здоровый рацион питания и проводите регулярно процедуры по укреплению, обогащению витаминами и полезными веществами. И два клинических диагноза : онихотилломания – стремление разрушать ногти какими-нибудь инструментами и онихофагия – обкусывание ногтей, совершенно не поддающееся контролю.




Укрепление и рост ногтей в домашних условиях рецепты

Втирания помогут улучшить состояние ногтевой пластины, предотвратить ее ломкость и активизировать рост. После 2 недель ежедневного применения можно заметить, что мягкие ногти стали в два раза тверже, перестали загибаться на кончиках. Затем измельчи в блендере и сделай своим ногтям подарок – эта маска обязательно вернет их к жизни даже после снятия гель-лака. Их можно смешивать из чего-угодно, главное – чтобы продукты были натуральными и имели полезные свойства для ногтей.

Но подумайте сами, ногти, как и волосы это не мертвые клетки, а живые, которые требуют для дыхания кислород. Восстановление ноготка происходит от кутикулы, ноготь начинает расти равномерно, без наплывов, не слоится. Я приготовила топ-10 лучших средств для укрепления ногтей, которые проверены не один раз мной и клиентами катиного салона красоты.

5 советов по уходу за ногтями: как сохранить здоровые ногти дома

В попытке сгладить кривую заболеваемости и остановить распространение COVID-19 многие штаты закрыли второстепенные предприятия, включая маникюрные салоны и парикмахерские. Это трудное решение, и многие рабочие пострадают, но это меры предосторожности, которые страна должна принять, чтобы в конечном итоге все нормализовалось. Многие люди вплели эти виды бизнеса в свою рутину от встреч раз в две недели до ежемесячных корректировок, что делает этот этап неловким для многих потребителей, которые так долго были привязаны к салонам, что не знают, как позаботиться о вещах в салонах. дома.

Включая гвозди. Для многих, будь то акриловые ногти, шеллак, гель X или просто гель-маникюр — часто они доверяют своим ногтям и оставляют всю работу на них. Так что же делать, когда нет салона, в который можно было бы пойти? Как вы ухаживаете за своими натуральными ногтями? Teen Vogue пообщался с экспертами по теме и даже изучил варианты того, что делать, если вы обязательно должны выражать себя через ногти. Но помните, что, несмотря на то, что обслуживание и уход важны, не менее важно ухаживать за своими натуральными ногтями, потому что в конце дня ногтевое ложе должно дышать, и нет лучшего времени, чем сейчас.

«Уход за вашими натуральными ногтями под нарощенными ногтями — это инвестиция, которая никогда вас не подведет. Уход за кожными системами, такими как руки, значительно уменьшает количество бактерий, накопление кожных бородавок и заусениц, которые могут быть болезненными и мешать подвижности ваших рук», — говорит Киа Стюарт, специалист по ногтям Lux K. «Улучшение ногтей работает лучше, когда основа ногтя здоровая и процветающая. Меньше поломок, меньше отрывающихся гвоздей защищает ваши инвестиции в течение более длительного срока службы.” Воспринимайте это время как предварительное условие, чтобы вернуть ногти в нужное русло, когда вы вернетесь к добавлению улучшений.

1. Как укрепить и отрастить ногти

И Kia, и мастер по маникюру Тренна Сени из Very Shameless Nails согласились с тем, что потребление воды и диета во многом влияют на силу ваших ногтей. «То, что вы принимаете внутрь, всегда будет проявляться снаружи». Киа говорит, что знаменитость и редакционный мастер по маникюру Лиза Логан, однако, имеет несколько продуктов, которые она использует для укрепления.Она рассказывает Teen Vogue : «Одним из моих фаворитов является базовое покрытие из суперпродуктов Nails Inc. и симулятор роста ногтей Qtica, два восстановительных средства для натуральных ногтей, которые стимулируют рост и предотвращают ломкость. Продукты, насыщенные кальцием и белком, содержат жизненно важные ингредиенты, которые помогают укрепить ногти в дополнение к диете и потреблению воды. Тренна добавляет, что она предпочитает средство для укрепления ногтей O.P.I. «У него есть формула [наполненная] кальцием и белком, чтобы помочь восстановить ногтевое ложе, — рассказывает она журналу Teen Vogue .Лучший способ начать надлежащий уход за ногтями — это сосредоточиться на их силе и росте, потому что слабые ногти часто приводят к ломкости и расслаиванию.

Укрепляющее средство OPI Nail Envy

Nails Inc. Базовое покрытие Superfood Base Coat

2. Позаботьтесь о своих кутикулах

Правильный уход за ногтями для укрепления и роста — это только первый шаг в уходе за кутикулами. так же важно, если не больше. «В течение следующих нескольких недель ваши кутикулы будут расти.Если у вас дома нет масла для кутикулы, воспользуйтесь старым приемом: возьмите оливковое масло и нанесите его на кутикулы. Это будет держать их увлажненными. Наносите их вечером перед сном, чтобы они оставались на вас всю ночь, пока вы спите», — говорит Тренна. Лиза добавляет, что у Nails Inc есть отличное восстанавливающее масло Superfood Repair Oil, которое увлажняет кутикулу. Кутикулы могут быть очень нежными, но поскольку они защищают рост наших ногтей от бактерий, они являются неотъемлемой частью ухода за вашими натуральными ногтями.

Nails Inc.Восстанавливающее масло Superfood Repair Oil

3.

Увлажняйте руки

Вам не только нужно беспокоиться о своих ногтях, но и ваши руки являются неотъемлемой частью ухода за ногтями. Сейчас больше, чем когда-либо, мытье рук становится все более обязательным, что может привести к высыханию кожи. Лучший способ справиться с сухостью рук — увлажнять их. Главный совет Kia по уходу за руками — подойти творчески: «Играйте с лосьонами, которые вам нравятся, создавайте смеси масел, на которые ваша кожа лучше всего реагирует. Отслеживайте свой прогресс с помощью собственных миксов и смотрите, какие изменения вносят ваши ногти и руки.

4. Как сделать маникюр в домашних условиях

Если вы не хотите просто ухаживать за ногтями с помощью нескольких укрепляющих средств и масел, вы можете сделать себе домашний маникюр. Хотя Киа признает, что они могут быть пугающими, она говорит, что вам нужно всего четыре предмета, чтобы все было просто: пилка с зернистостью 180 идеально подходит для придания формы натуральным ногтям, буфер и комбинация базового покрытия с верхним покрытием. Ее личный фаворит — полупрозрачный дуэт Pear Nova Clearly that’s Beneath Me. «Этот полупрозрачный дуэт дает вам идеальный шикарный чистый натуральный ноготь.Сохранение шика — это вневременная тенденция. С этими продуктами, не выходя из дома, вам не нужно будет выглядеть как идеальный салонный маникюр, и вы можете добиться этого безупречно», — говорит нам Kia.

Верхнее и базовое покрытие Pear Nova

5. Попробуйте накладные ногти

Теперь, если вы действительно переживаете отказ от наращивания ногтей, то накладные ногти — всегда вариант. В такие моменты Лиза признается, что ей «очень нравится гладить ногти… это простой способ сохранить ваши руки красивыми и красивыми.Влиятельные люди, такие как Джеки Айна, в восторге от прессов, и теперь мы видим, как они могут пригодиться. К счастью, Тренна специализируется на роскошных прессах ручной работы. «Они являются хорошей заменой и могут держаться до 3 недель, и я включаю набор для ногтей со всем, что вам нужно для нанесения накладок, а также инструкции», — рассказывает Тренна Teen Vogue . Несмотря на то, что магазины косметических товаров и маникюрные салоны закрыты, это отличный способ получить дополнительную привлекательность во время чатов Zoom и FaceTime.И, поскольку они легко наносятся и имеют столько же слоев нанесения, УФ-лампы и т. д., они немного больше заботятся о ваших натуральных ногтях под ними. Тем не менее, нет ничего лучше и сильнее, чем оставить их вместе в полном одиночестве, чтобы они могли дышать, но если вам нужно , это отличная альтернатива.

Накладные ногти Very Shameless

Маникюрный набор Thorns Rose Matte Pop-On многоразового использования

погода на нас», — говорит Киа Teen Vogue .Поддержание ваших ногтей в их наиболее естественной форме будет стоить того в долгосрочной перспективе, когда вы вернетесь к своим двухнедельным встречам. И вы никогда не знаете, какие навыки вы приобретете за это время, которые могут превратить вас в девушку с натуральным маникюром.

Как укрепить ногти всего за 10 минут

Независимо от того, экспериментировали ли вы с домашним маникюром, УФ-лампами и гель-лаками во время самоизоляции или какое-то время боролись со слабыми или ломкими ногтями, вам может помочь специализированное лечение ногтей кератином, чтобы восстановить ваши руки былая их слава.

Getty Images

Что такое кератин?

Начнем с основ; что такое кератин и чем он полезен для наших ногтей? «Кератин — это натуральный белок, который образует строительные блоки для нашей кожи, волос и, что важно, наших ногтей», — объясняет Хуанита Хубер-Милле, основатель лондонского салона Townhouse. «Как натуральный продукт, он хорошо переносится и придает ногтям дополнительную силу».

Подобно естественному коллагену и керамидам в коже, кератин вырабатывается нашим телом, но его можно «дополнить» целенаправленными процедурами.

Что такое кератиновое лечение ногтей?

Кератиновое лечение ногтей

доступно в некоторых маникюрных салонах и является отличным способом укрепить ногти. «Кератиновое лечение помогает предотвратить расслоение, расслоение и ломкость ногтей, поскольку они работают над восстановлением структуры ваших ногтей, поэтому со временем они станут намного сильнее и, в свою очередь, длиннее», — говорит Тея Грин, директор Nails Inc.  

.

‘Во время карантина многие люди не смогут добраться до маникюрного салона, чтобы сделать маникюр.Это скажется на ваших ногтях и их здоровье; Кератиновое лечение закачивает белки в ваши ногти, чтобы вернуть их к жизни», — добавляет она.

Getty Images

Так что же на самом деле происходит во время кератинового лечения? Что ж, такие услуги, как в Nails and Brows Mayfair (лечение для укрепления ногтей IBX), занимают всего десять минут, а это означает, что они отлично подходят для обеденного перерыва.

Во время процедуры ногти очищают, приводят в порядок и обрабатывают двумя сыворотками, а затем обрабатывают низкотемпературным воздействием, чтобы сыворотки зафиксировались.Затем ногти обрабатываются маслом для кутикулы. Лечение обещает мгновенно восстановить слабые, ломкие или поврежденные ногти.

Если у вас нет ни времени, ни денег, чтобы отправиться в салон прямо сейчас, Юбер-Милле рекомендует домашнюю кератиновую обработку ногтей, такую ​​как CND Rescuerxx, которая, по ее словам, «отличный способ придать поврежденным или слабым ногтям дополнительный эффект». сила.’ 

«Они требуют немного терпения, но держитесь, и через неделю или две вы начнете замечать разницу: ногти станут более сильными, блестящими и здоровыми», — добавляет она.

CND Rescue Daily Keratin Treatment, 14,66 фунтов стерлингов, Amazon

Как еще можно сохранить ногти здоровыми?

Кератиновое лечение ногтей

может быть замечательным, но важно поддерживать ногти в хорошей форме между любыми процедурами в салоне, если вы хотите увидеть реальные результаты.

Для Hubert-Miller решающим фактором является поддержание здоровья и питания кутикулы. «Ногти растут из ногтевого ложа, и уход за кутикулой означает более здоровые ногти по мере их роста», — объясняет она.«Прежде всего, самое эффективное — увлажнять руки и использовать масло для кутикулы хотя бы раз в день».

Также стоит инвестировать в некоторые продукты для ногтей на основе кератина, чтобы поддерживать ногти между процедурами, говорит Грин. Она рекомендует базовое покрытие Nails. INC NailKale Base Coat, в состав которого входит кератин, укрепляющий и стимулирующий рост ногтей. Вы можете использовать его отдельно в качестве лечебного средства или в качестве базового слоя под лак для ногтей, который помогает защитить ногти от повреждений.

Базовое покрытие Nailkale Superfood, 15 фунтов стерлингов, Nails Inc.

Она также предлагает приобрести увлажняющее средство для ногтей Nails.INC Superfood Repair Oil, которое она описывает как «абсолютно необходимое».

Как иметь здоровые ногти

Содержание[Скрыть][Показать]

Ногти — это больше, чем просто носитель для лака для ногтей, они многое говорят о нашем здоровье. Знать, как иметь здоровые ногти, иногда легче сказать, чем сделать. Питательные вещества, такие как коллаген, биотин и цинк, помогают сделать ногти крепче, но это еще не все.

Что ваши ногти говорят о вашем здоровье?

Практически любой дефицит питательных веществ может тем или иным образом повлиять на рост ногтя.

Эта цитата исследователей из исследования 2010 года, опубликованного в журнале Clinics in Dermatology , в значительной степени подводит итог. Сильные, гладкие ногти желательны не только из косметических соображений. Наши ногти похожи на дорожную карту, которая рассказывает историю нашего здоровья.

Неконтролируемые проблемы со здоровьем и дефицит питательных веществ усугубляют проблемы с ногтями.Для здоровых и крепких ногтей необходимы разнообразные витамины, микроэлементы и белок.

На самом деле, ученые могут прочитать по ногтям, если высокий уровень кортизола указывает на стресс, или если у кого-то диабет. Они даже могут сказать, был ли у пожилой женщины перелом или нет, основываясь на анализе ногтей!

Ломкие ногти могут быть явным признаком гипотиреоза, а у 50% больных псориазом проблемы с ногтями связаны с воспалением кожи.

Добавки и витамины для здоровых ногтей

Ногти в основном состоят из белкового кератина, поэтому для здоровых ногтей необходимо достаточное количество белка. Однако здоровье ногтей зависит не только от белка.

Коллагеновые пептиды

Пептиды коллагена

представляют собой форму чистого белка, содержащего необходимые аминокислоты. Он естественным образом содержится в костном бульоне, но я также использую добавку коллагена травяного откорма. В исследовании 2017 года, опубликованном в Journal of Cosmetic Dermatology , сообщается, что коллаген играет важную роль в укреплении ногтей. Участники, принимающие коллаген, обнаружили, что

  • рост ногтей увеличился на 12%
  • сломанных ногтей уменьшилось на 42%
  • 64% участников заметили улучшение состояния ломких ногтей
  • 88% заметили улучшение даже через месяц после лечения коллагеном.

Впечатляет!

Цинк

После железа цинк является наиболее распространенным минералом в нашем организме, но, по данным Всемирной организации здравоохранения, около трети всех людей испытывают дефицит цинка.

Цинк помогает организму усваивать белок, поэтому он важен для создания крепких здоровых ногтей. Некоторые превосходные источники цинка:

  • лосось (также содержит селен и медь, которые способствуют выработке коллагена)
  • устриц (колоссальные 493% дневной нормы цинка на порцию)
  • говядина, крабы и омары содержат цинк, а курица не сильно отстает от
  • .

Красное мясо является одним из лучших источников биодоступного цинка.Он также содержит железо, белок и коллаген, необходимые для здоровья кожи и ногтей. Исследование, опубликованное в Journal of Nutrients , показало, что женщины, которые едят менее 40 граммов красного мяса в день, в 4 раза чаще страдают от дефицита цинка, чем те, кто ел около 70 граммов.

Кроме того, рекомендуется замачивать орехи и злаки, чтобы уменьшить количество фитиновых кислот, которые блокируют всасывание цинка.

Биотин

Этот водорастворимый витамин относится к группе витаминов группы В. Клинически было показано, что биотин укрепляет ногти в нескольких тематических исследованиях. К продуктам, богатым биотином, относятся мясные субпродукты, яйца, рыба, мясо, семена, орехи, лосось и сладкий картофель.

Не менее 33% беременных и кормящих женщин имеют дефицит биотина, даже если они потребляют нормальное суточное количество биотина. Таким образом, этот витамин обычно необходимо увеличить во время беременности и грудного вскармливания.

Железо

Некоторые ногти слабые или ломкие из-за дефицита железа. В этом случае поможет увеличение количества продуктов и добавок, богатых железом, а также витамина С (который улучшает усвоение железа).Состояние, называемое «ложкообразными ногтями», при котором ногти загибаются вверх по бокам, также связано с дефицитом железа. Приготовление пищи на чугуне, употребление в пищу красного мяса (с большим количеством овощей) и добавление в рацион немного печени травяного откорма должны помочь.

Кальций

Это питательное вещество необходимо для крепких здоровых ногтей, но оно должно сопровождаться витамином К2. K2 содержится в продуктах животного происхождения, вскормленных травой, особенно в сливочном масле. K2 доставляет кальций туда, куда ему нужно, включая ногти.

Кремний или диоксид кремния

Это исследование показало, что 10 миллиграммов кремния в день помогают укрепить слабые ногти. Другие исследователи не обнаружили никакой разницы в приеме добавок с диоксидом кремния у тех, кто уже находится на оптимальном уровне. Силикагель является необходимым питательным веществом для организма, но если мы получаем его в достаточном количестве с пищей, добавки могут не понадобиться.

Диатомовая земля содержит кремний, как и трава хвоща. Хвощ растворим в воде, поэтому лучше всего его употреблять в виде водного или уксусного настоя.

Витамин А

Витамин А помогает организму перерабатывать белок, необходимый вашему организму для создания здоровых крепких ногтей, а дефицит этого витамина может привести к проблемам. Животные формы витамина А (например, из печени травяного откорма) гораздо более биодоступны, чем бета-каротин, содержащийся в растительных продуктах, таких как морковь.

Соляная кислота (HCL)

Все питательные вещества в мире не помогут ногтям, если наш организм не сможет их переварить. Плохое усвоение питательных веществ из-за снижения содержания соляной кислоты в желудке может отрицательно сказаться на здоровье ногтей.Прием добавки HCL или даже яблочного уксуса в воде поможет поддерживать пищеварительные соки на пике.

Магний

У некоторых людей с мягкими, слоящимися ногтями может быть снижен уровень магния в крови. Ногти, склонные к расслаиванию, также могут быть связаны с низким уровнем магния. Вот как узнать, может ли у вас быть мало магния.

Здоровые привычки ухода за ногтями

В дополнение к сбалансированному питанию, есть несколько здоровых привычек. Некоторые вещи сушат кожу рук, что, в свою очередь, повреждает ногти.

  • Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе высушивают руки, как и хлор из плавательных бассейнов. Домашнее дезинфицирующее средство для рук — лучший вариант.
  • Частое мытье рук помогает предотвратить распространение патогенов, но также сушит руки. Обязательно используйте лосьон после мытья рук, как эти удобные лосьоны.
  • Перчатки можно носить во время мытья посуды или уборки. Это сохраняет руки сухими, чтобы ногти не стали мягкими и не рвались.
  • Вот рецепт натурального средства для мытья посуды, которое бережнее относится к рукам.
  • Сухая зимняя погода сказывается на ногтях. Еще одна причина неукоснительно применять крем для кутикулы!
  • Используйте стеклянную пилочку вместо наждачной доски. Это мягче для ногтей.
  • Стричь ногти после душа, когда они мягче и меньше шансов сломаться.

Лак для ногтей вредит или помогает?

Гвозди могут выглядеть твердыми, но на самом деле они представляют собой проницаемое вещество, которое впитывается в лак для ногтей. Это может привести к высыханию верхних слоев ногтя, что приведет к росту дрожжей, бактерий и плесени под ногтевой пластиной. Ломкость ногтей может быть вызвана слишком частым маникюром, слишком большим количеством лака для ногтей или агрессивным средством для снятия лака.

Популярный гель-лак еще больше вредит ногтям. Сообщалось, что он вызывает ломкость и истончение ногтей, даже в большей степени, чем обычный лак для ногтей.

Значит, лак для ногтей — это катастрофа для здоровья ногтей? Не совсем. Эти советы помогут ногтям оставаться здоровыми даже с лаком.

  • Избегайте искусственных ногтей, чтобы ногтевое ложе могло получать необходимый поток воздуха.
  • Избегайте длительного использования лака для ногтей, чтобы ноготь мог «дышать».
  • Попробуйте натуральное средство для снятия лака без ацетона. У бренда Fresh Therapies есть средство, которое нетоксично.
  • Используйте нетоксичный лак для ногтей и избегайте самых вредных химических веществ.

Домашние средства от инфекции ногтей

По данным клиники Майо, ежегодно происходит более 200 000 инфекций ногтей. Они могут быть бактериальными или грибковыми. Фактически, 50 % желтых ногтей вызваны грибковыми инфекциями.

В исследовании 1996 года, опубликованном в журнале Microbios , были протестированы различные эфирные масла против грибковых и бактериальных штаммов. Эфирное масло апельсина мягко воздействует на кожу, не фототоксично и эффективно против всех 22 протестированных бактериальных штаммов. Герань, апельсин и пачули победили 12 штаммов грибов в тесте. Эфирное масло мяты перечной также очень хорошо показало себя в исследовании, и это также хороший выбор, если его достаточно разбавить.

Эфирные масла герани, лаванды и чайного дерева также продемонстрировали противогрибковую и антибактериальную активность.Обязательно проконсультируйтесь с врачом-натуралистом, если состояние ногтей ухудшится или есть какие-либо опасения!

Итог

: Здоровые ногти имеют значение!

Здоровая гигиена ногтей важна, но это только половина дела. Настоящее здоровье приходит изнутри, если вы едите настоящую пищу, богатую витаминами и минералами!

У вас здоровые ногти? Какими методами вы пробовали укреплять ногти?

Источники:

  1. Бёме, К. , Баррос-Веласкес, Дж., Кало-Мата, П., и Обур, С.П. (2013). Антибактериальная, противовирусная и противогрибковая активность эфирных масел: механизмы и применение [Аннотация]. Противомикробные соединения. дои: 10.1007/978-3-642-40444-3_3
  2. Группа по работе с костями, мышцами и суставами, Кливлендская клиника (26 июня 2017 г.). Почему вы должны дать ногтям на ногах отдохнуть от лака.
  3. Могут ли витаминные добавки укрепить ломкие ногти? (н.д.). https://www.consumerlab.com/answers/can-vitamin-supplements-strengthen-brittle-nails/brittle-nail-supplements/
  4. Коломбо, В.и другие. (1990). Лечение ломкости ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия. [Абстрактный]. Журнал Американской академии дерматологии.
  5. Элиас, Нина. (2015, 28 января). 7 вещей, которые говорят о вас ваши ногти. https://www.prevention.com/health/a20468991/nail-health-signs/
  6. Ногти — зеркало вашего здоровья. (н.д.). https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/fingernails-are-a-window-to-your-health/
  7. Хекссел, Д. , Заге, В., Шунк, М., Сига, К., Камоццато, Ф. О., и Оссер, С. (2017). Пероральные добавки со специфическими биоактивными пептидами коллагена улучшают рост ногтей и уменьшают симптомы ломкости ногтей [Аннотация]. Журнал косметической дерматологии, 16(4), 520-526. doi:10.1111/jocd.12393
  8. Клиника Мэйо. (2018, 06 марта). Грибок ногтей. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
  9. Управление пищевых добавок – Биотин. (н.д.). Получено 30 марта 2018 г. с https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
  10. Управление пищевых добавок – витамин А (без даты). https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  11. Шейнфельд, Н. и др. (2007). Витамины и минералы: их роль в здоровье и заболевании ногтей [Аннотация]. Журнал наркотиков в дерматологии.
  12. Яэмсири, С., Хоу, Н., Слининг, М., и Хе, К. (2009). Скорость роста ногтей на руках и ногах у здоровых молодых людей в Америке. [Абстрактный]. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии.

Как ухаживать за ногтями

Ногти могут быть мелочью, но любой парень, который работает руками, должен знать, как сохранить их здоровыми. Слабые ногти приводят к изнурительной боли и даже инфекции. «Чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, вы должны есть продукты или принимать витамины, содержащие биотин, кальций и железо», — говорит Майкл Эллиот, основатель и владелец маникюрного салона Hammer & Nails, который обслуживает исключительно мужчин.Подумайте о миндале, листовой зелени, яйцах, моркови, клубнике и красном мясе.

Дефицит любого из этих питательных веществ может привести не только к некрасивым рукам; это может означать тонкие ногти, которые легко ломаются, срастаются и впоследствии инфицируются. Но даже упитанные ногти нуждаются в некотором уходе снаружи. Профессиональный маникюр, который включает в себя очистку ногтей, стрижку и массаж рук, добавляет процедуре немного помпезности и может превратиться в побег в местах, ориентированных на парней, таких как Hammer & Nails, где вы расслабляетесь в кожаных креслах королевских размеров с пивом. , спорт по телевизору и массаж плеч.Но ухаживать за ногтями в свободное время также легко.

«Маникюрные ножницы, пилочка для ногтей и хороший увлажняющий крем, в состав которого входит мочевина, фосфолипиды или молочная кислота, — это все, что нужно мужчине, чтобы поддерживать свой собственный маникюр», — говорит Эллиот. Начните процесс в душе, отодвинув кутикулу (омертвевшую кожу у основания ногтя) ногтем большого пальца; будьте осторожны здесь, потому что случайное удаление кутикулы может привести к инфекциям. Когда вы выходите из душа, обязательно полностью вытрите волосы, чтобы подготовиться к стрижке.Рекомендуется стерилизовать машинку для стрижки небольшим количеством медицинского спирта, чтобы избежать инфекций. Режьте, пока белый полумесяц на кончике ногтя не станет шириной примерно с монетку, и используйте напильник, чтобы закруглить острые края.

Удостоверьтесь, что вы используете острые машинки для стрижки — нам нравятся стальные ножницы Kiya примерно за 20 долларов, — говорит Джим Прайс-Роджерс, владелец Well Groomed Male Spa в Колумбусе, штат Огайо. Обрежьте ногти с изогнутым краем, говорит он, а затем сгладьте неровные края доской для наращивания ногтей. Если вы не хотите обрезать кутикулы в душе, сбрызните кончики пальцев гамамелисом, антисептиком, и втирайте крем для кутикулы после душа.Используя палочку для кутикулы (или деревянную мешалку для кофе), отожмите кутикулы, затем обрежьте их чистыми щипцами для кутикулы. Получите заусенцы тоже.

Наконец, нанесите увлажняющий крем на руки и ногти. Дополнительное увлажнение поможет предотвратить растрескивание ногтей и предотвратит отслаивание кожи по бокам ногтей, что может стать болезненным и инфицированным.


Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

10 советов по восстановлению ногтей после акрила

Я никогда, пока жив, не забуду тот день, когда решил отказаться от акриловых ногтей.

Перемотка на 2 лета назад… мы были в Италии и один из моих ногтей сломался, это ВСЕГДА случалось во время путешествий, но этот был особенно болезненным . ПЛЮС – он сломался, когда мы ждали нашего поезда из Флоренции в Позитано, место, где я ЗНАЛ, что не найду маникюрный салон. Перед тем, как сесть в поезд, я прихватил суперклей и лейкопластырь и изо всех сил старался скрепить все это вместе. Та поездка на поезде была ужасной, у моего пальца учащенно билось сердце, и эти ногти ДОЛЖНЫ были оторваться как можно скорее.Мучительные 6 часов спустя мы прибыли в наш отель, и я схватил дорожный набор Зака, в котором *хвала* были кусачки для ногтей. Я оторвала каждый ноготь и почувствовала немедленное облегчение. Я купила лак для ногтей в местном магазине, чтобы скрыть ужасный беспорядок, который я наделала, а потом….

… Я вернулся домой, пошел прямо в салон и НАДЕЛИЛ НОГТИ. Вы думали, что я усвоил урок в Италии, да? НЕТ. Я был зависим, я носил их последние 6 лет, и мне нужно было вернуть свои ногти. Мастер ногтевого сервиса не дрогнула, когда увидела мои ТОНКИЕ, разрушенные ногтевые пластины, она просто взяла клей и отправилась в город. Это было больно, и она сделала мои ногти слишком длинными, поэтому каждый раз, когда мои ногти касались чего-либо, я чувствовала дрожь во всем теле. У меня болели все руки. Потом я и мои длинные ногти поехали навестить папу в Вегас. Я был у него дома, была поздняя ночь, и я ударился ногтем о дверной косяк. Боль была невыносимой, и я не мог этого вынести. Я потерял голову, и вот я снова отрываю этот полуновый (он же очень болезненный) набор акриловых красок. Как только я снял их, мои ногти были грустными, сырыми и пульсирующими, но опять же – облегчение от ногтей было МГНОВЕННЫМ.

у меня было, явно , я достиг дна, и как только я вернулся домой, я записался на первую встречу с Бронте в Bluxom, чистом специалисте по НАТУРАЛЬНЫМ ногтям. Я официально прошла курс реабилитации ногтей, и теперь я была одержима идеей отрастить ДЛИННЫЕ И КРЕПКИЕ ногти, которые на самом деле принадлежат мне.

Итак, год спустя я здесь, и мои ногти НАКОНЕЦ-ТО могут гордиться!! Во время всего этого путешествия по реабилитации ногтей я узнал так много от Бронте о том, как правильно ухаживать за ногтями. Она все о чистых продуктах, фактическом ЗДОРОВЬЕ вашего ногтевого ложа / кутикулы, и она действительно делает все правильно. ЕСТЕСТВЕННО, я должен был поделиться этой удивительной информацией со всеми вами, ребята…

1. БУДЬТЕ ТЕРПИТЕЛЬНЫМИ, ЭТО ПРОЦЕСС

Чтобы полностью отрастить ноготь от кутикулы до кончика, требуется около 9 месяцев, так что это ваш базовый уровень! Для меня мое повреждение было серьезным, поэтому я все еще имею дело с несколькими МАЛЕНЬКИМИ трещинами на кончике ногтя… но я так близок к тому, чтобы все эти повреждения выросли! После того, как повреждение заросло, вы можете сосредоточиться на длине, но до тех пор ваше основное внимание должно быть сосредоточено на здоровье вашего ногтя / не беспокойтесь о длине (ваш ногтевой техник должен каждый раз подрезать ногти, чтобы помочь избавиться от них). урон!)

2.ВОДА — ВРАГ

Первая и самая важная вещь, которой научил меня Бронте, это избегать воды ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Она сразу же сказала, что мне нужны перчатки для мытья посуды и мочить руки только тогда, когда это на 100% необходимо (даже не опускайте руки в ванну!). Вот в чем дело: когда вода попадает на ваш ноготь, он фактически расширяется, а когда она высыхает, она буквально обезвоживает/высасывает влагу из ногтя. Сухой ноготь — это НЕ здоровый ноготь (к тому же, лак для ногтей будет скатываться быстрее).Вода также несет много микробов/бактерий в маникюрных салонах, поэтому маникюр без воды также более гигиеничен! Маникюр Бронте — это СУХОЙ маникюр, что означает, что она не замачивает ваши ногти в воде, как большинство мест для ногтей. Вы можете прочитать больше о маникюре без воды здесь — это модно в наши дни!

3. НАЙТИ СПЕЦИАЛИСТА ПО ЧИСТЫМ/НАТУРАЛЬНЫМ НОГТЯМ

Это становится все более популярным, поэтому, к счастью, в наши дни его легче найти. Ищите натуральные/чистые салоны и узнайте, есть ли у них кто-нибудь, или вы даже можете позвонить, чтобы узнать, есть ли у них рекомендации.Если вы действительно не можете найти кого-то, другой вариант, если вы могли бы начать потихоньку учить своего нынешнего мастера маникюра нескольким вещам. Принесите свою собственную хрустальную пилочку (мы вернемся к этому через секунду!), попросите ее попробовать маникюр без воды, скажите ей, что вам нужно масло для ногтей и т. д.! Они могут подумать, что вы очень привередливы, но ваши ногти того стоят!!! Если вы находитесь в Сан-Диего, вы ДОЛЖНЫ ПОЙТИ В BRONTE в салоне Bluxom.

4. МАСЛО, МАСЛО, БОЛЬШЕ МАСЛА!

Бронте — ярый сторонник смазывания ногтей маслом ВСЕ ВРЕМЯ.Каждый раз, когда ваши руки чувствуют себя сухими, если вы должны помыть руки или только что вышли из душа (дополнительное масло после воздействия воды), перед сном, когда вы просыпаетесь – ТАК МНОГО МАСЛА все время. Ее фаворитом является масло жожоба, и она предлагает втирать масло в ногтевое ложе/кутикулу/и немного под кончик ногтя. Я также держу этот *потрясающий* крем для рук и ногтей от Caudalie в своей сумочке, когда у меня нет масла и мне нужно немного влаги в дороге.

5. «ВАШИ НОГТИ — ДРАГОЦЕННОСТИ, А НЕ ИНСТРУМЕНТЫ»

Бронте придумал эту удивительную фразу, и я всегда думаю о ней, когда собираюсь использовать свои ногти в качестве инструментов, что было у меня плохой привычкой. Я всегда открывала упаковки своими ногтями, когда у меня были акриловые краски, или вскрывала банки с La Croix, но с натуральными ногтями я прекратила все это. Клянусь, у меня есть симпатичный маленький нож только для того, чтобы открывать пакеты, чтобы хранить их на связке ключей именно по этой причине… и я заставляю Зака ​​открывать все мои банки с этого момента.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО КРИСТАЛЛИЧЕСКУЮ ПИЛКУ ДЛЯ НОГТЕЙ

Обычные пилочки для ногтей НАСТОЛЬКО вредны для ногтей, и их действительно следует использовать только в одном направлении. Когда вы водите наждачной бумагой по ногтю, как это показано в фильмах, ноготь может сломаться и расколоться.Вместо этого купите себе хрустальную пилочку для ногтей — они безопасны и нежны на ваших ногтях, и их можно использовать любым способом.

7. ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕ ПРОДУКТЫ

Прежде всего, замените свою противную жидкость для снятия лака с ацетоном! Ацетон ослабит ваши ногти, поэтому выбросьте его и замените соевым средством для снятия лака Ella & Mila. Он не содержит ацетона и обогащен витаминами, поэтому укрепляет ногти при снятии лака.

В перерывах между маникюрами использую укрепляющее средство для ногтей Ella + Mila’s First Aid Kiss.В нем нет неприятных химикатов, он насыщен витамином Е и сохраняет мои ногти СИЛЬНЫМИ AF между посещениями. Это должно изменить правила игры!!!

Наконец, поменяйте мыло для рук. Естественно, вы будете мыть руки, поэтому лучше найти мыло для рук с маслами, такое как мыло для рук миссис Мейер!

8. ИДЕАЛЬНАЯ ПРОЧНОСТЬ НОГТЕЙ

Важно знать ЦЕЛЬ, к которой вы стремитесь, когда речь заходит о прочности ваших ногтей, и Бронте прекрасно объяснила это для меня.

+ Если ваши ногти кажутся бумагой, что, вероятно, будет после акрила, это слишком слабо.

+ Если ваши ногти на ощупь как стекло и очень легко ломаются, ваши ногти на самом деле слишком крепкие.

+ Цель состоит в том, чтобы ваши ногти были похожи на пластик – прочными, но гибкими, не ломаясь!

9.

ГЕЛЬ И ПОГРУЖЕНИЕ – НЕ ПОДХОД

Меня многие спрашивают, а как же гель? Почему бы не окунуться? Они делают мои ногти такими крепкими!

Во-первых, давайте поговорим о порошке для макания.Погружной порошок содержит акрил и другие химические вещества. При смешивании с раствором он как бы превращается в акриловую смесь и так же вреден. Да, есть витамины, но витамины не отменяют химикаты/акрилы. ТАКЖЕ – позвольте мне сказать, DIP ГРУСТНО. Люди заражаются неприятными инфекциями, потому что мастера насыпают порошок в миску, обмакивают в него ногти и высыпают обратно в контейнер. Это просто не тот путь.

Что касается геля, гель не является полностью запрещенным.Сама Бронте делает гель-маникюр, но она делает натуральный гель и никогда не делает его на поврежденном ногте. Ваши ногти должны быть полностью здоровыми, чтобы обращаться с гелем, потому что независимо от того, какой гель вы используете, он все равно повреждает ноготь. Если у вас здоровые ногти, то можно, а если ногти слабые – никак. Я до сих пор не готова к гелевому маникюру, а ведь уже год прошел!

10. НАТУРАЛЬНЫЕ НОГТИ ЭТО ШИКАРНО

Наконец, могу я просто сказать – натуральные ногти такие милые/шикарные/стильные.Я оглядываюсь назад на свои акриловые краски и не могу поверить, что мне так нравился этот вид. Чаще всего форма была неправильной, и они просто выглядели коренастыми/липкими. Или они были слишком длинными, и тогда я просто съеживаюсь от их боли. OH- и все те химические вещества, которые просачивались через мои ногтевые пластины. НЕТ, СПАСИБО. Натуральные ногти, как ни крути.

Включите JavaScript для просмотра контента

Лучшие способы укрепить ногти после гель-маникюра

Я не преувеличиваю, когда говорю, что почти не видел свои настоящие ногти за восемь лет.Каждые две недели в день я нахожусь в маникюрном салоне, замачиваю и повторяю свою процедуру маникюра. Я пробовала почти все техники маникюра на свете, включая акрил, наращивание гелем, гель-маникюр и пудру.

Из-за воздействия Covid-19 на индустрию красоты маникюрные салоны в настоящее время закрыты, поэтому я предоставлена ​​сама себе. Моим последним приключением для ногтей была пудра для погружения, которая похожа на искусственный гель или акрил, но применение отличается от того и другого. По словам мастера маникюра Холли Фальконе, для создания маникюра с пудрой вы наносите основу (которая наносится как обычный лак) и пудру (в которую вы погружаете влажный ноготь) до тех пор, пока не получите желаемое покрытие, прежде чем покрыть его гелевым верхним слоем.

Несколько дней назад я села снимать маникюр, сначала сняв верхний слой с помощью пилочки для ногтей, а затем замочив ногти в ацетоне, пока пудра не стала мягкой, затем я снова начала спиливать остатки пудры, пока не смогла увидеть мои натуральные ногти. При этом я понял две вещи. Во-первых, у мастера по маникюру одна из самых тяжелых работ в мире — удалить это дерьмо было непросто.

Удалите маникюр с гель-лаком в домашних условиях, не царапая ногти, благодаря этим советам от профессионала

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.